„Počet pacientov s chronickými ochoreniami narastá znepokojivým tempom. Hoci dnes pestujeme obrovské množstvo biopotravín, hoci si uvedomujeme, že treba vylúčiť zo stravy spracované potraviny, a hoci máme k dispozícii najnovšie možnosti liečby, choroby nás zasahujú tak ako ešte nikdy predtým. Nikto im neunikne, ak nebude mať správne informácie, ako zneškodniť túto časovanú bombu.“ „Toto nie je kniha o životnom štýle. Toto je kniha na celý život. V mori falošných právd vám ponúka záchranu života.“ Anthony William, Medicínske médium
16
1. K APITOL A
Očisty zhora
SKRYTÁ ARMÁDA
Jednotlivé očisty v tejto knihe pochádzajú zhora. Nevymyslel ich človek, sú z vyššieho zdroja. Potreba očisťovania je pravda, ktorú prijmete pri čítaní ďalších strán. Nech už veríte v čokoľvek, v Boha, vo vesmír, vo svetlo alebo v stvoriteľa – alebo, ak neveríte v nič, iba v to, že sa spolu vznášame vo vesmíre na tomto kuse kameňa – vedzte, že informácie o očisťovaní nachádzajúce sa v tejto knihe neovplyvnil žiaden šum ani výkriky zvonka. Pochádzajú z úplne iného miesta. Nie sú to pomýlené či chybné informácie ani spleť zmätočných názorov. Tieto informácie sú pravdivé a účinné. Ľudia na tejto planéte ich naliehavo potrebujú. Počet pacientov s chronickými ochoreniami narastá znepokojivým tempom. Hoci dnes pestujeme obrovské množstvo biopotravín, hoci si uvedomujeme, že treba vylúčiť zo stravy spracované potraviny, a hoci máme k dispozícii najnovšie možnosti liečby, choroby nás zasahujú tak ako ešte nikdy predtým. Nikto im neunikne, ak nebude mať správne informácie, ako zneškodniť túto časovanú bombu. Vyžaduje si to väčšiu silu, než sme my – a tou je pomocná ruka zhora.
Čo keby som vám povedal, že na svete žijú tisícky ľudí, ktorí sa skrývajú pred svetom? Čo keby som vám povedal, že sú ich státisíce? Alebo v skutočnosti až milióny? Sú to ľudia, ktorí vynaložia poslednú štipku životnej energie a idú si nakúpiť v takom dennom čase, keď v obchodoch nie je plno. Sú to ľudia, ktorí nechodia na príjemnú večeru ani do kina, pretože sa na to necítia. Sú to ľudia, ktorí už nechodia na narodeninové oslavy svojich najlepších priateľov, oslavy zásnub, rozlúčky so slobodou, svadby či oslavy narodenia bábätka – všetko to premeškajú –, pretože by to nezvládli. Nemajú dosť energie ani na nákup cez internet. Myslíte, že takých ľudí je na svete iba hŕstka? Nie, je ich celá armáda. Mnohí z nich už našli pokrokové liečivé poznatky z tejto série kníh a odštartovali proces svojej liečby, vďaka čomu sa postupne uzdravujú a vracajú do života. No omnoho viac z nich sa k týmto informáciám ešte nedostalo. Chronicky chorých pacientov nazývam zabudnuté duše. Jedna vec je ignorovať ich, no ešte horšie je zabudnúť, že existujú. A to len preto, že musia žiť spô-
17
M E D I C Í N S K E M É D I U M L I E Č I V Á O Č I S TA
sobom, ktorý nepriťahuje ničiu pozornosť – niekedy nemajú dosť energie ani na rozhovor, aj keď sa naskytne príležitosť, a my si na nich v bežnom živote nespomenieme. Alebo ledva fungujú v tomto svete – sedia pri vedľajšom stole v práci alebo ich vidíme, keď vyzdvihujú deti zo školy, a my sa nazdávame, že všetko je v poriadku. Pri zbežnom pohľade sa môže zdať, že im nič nie je. „Vyzeráš dobre,“ povieme priateľovi, ktorý zápasí s problémami, v presvedčení, že ho tým potešíme. My však nevidíme bolesti, závraty, výkyvy telesnej teploty, návaly tepla, úzkosť, depresiu, znepokojivé myšlienky, obavy, otupenosť mysle a únavu, na ktoré nenachádza odpovede ani riešenie. Nevidíme do mysle kamarátky, ktorú zamestnáva vyšetrenie u lekára a strach z toho, ako zarobí peniaze, aby sa uživila. Nevidíme, že potrebuje potvrdenie a prijatie svojho momentálneho stavu, a zároveň túži po slovách povzbudenia, že sa to raz zlepší. Či už túto armádu ľudí vnímame, alebo nie, sú stále medzi nami. Či už ich rešpektujeme, ignorujeme, alebo na nich zabúdame, na svete je omnoho viac ľudí trpiacich telesnými či duševnými problémami, ako ich bolo pred tridsiatimi, desiatimi a dokonca piatimi rokmi.
nosťou je to väčšina ľudí z vášho okolia. A s veľkou pravdepodobnosťou ste jedným z nich – či už trpíte refluxom kyseliny, vysokým krvným tlakom, úzkosťou, ekzémom, psoriázou, otupenosťou mysle, depresiou alebo únavou. Zďaleka však nie ste sami. Život s príznakmi sa stal novou normou. Ľudia zväčša žijú bok po boku so svojimi chorobami, prijímajú ich a nespochybňujú dôvody, prečo veda neponúka žiadne riešenia, a tak sa utrpenie stáva v živote bežným stavom. Niekedy však – a v súčasnosti vo zvýšenej miere – príznaky začnú zhoršovať kvalitu ich života. Ľudia postupne prichádzajú o radosti a výhody. Stanú sa členmi skrytej armády ľudí, ktorí sú zatvorení doma alebo v nemocnici so záhadnými zdravotnými problémami. A keď postupne chodia od jedného lekára k druhému, od jedného odborníka k druhému a ich každodenné fungovanie sa naďalej zhoršuje, strácajú iskru. Strácajú nádej. Povedomie je výraz, ktorý dnes všetci používame. Má viacero významov. Označuje sa a velebí ako silné a posilňujúce slovo, ktoré by malo nás a ľudí v našom okolí postaviť pevne na nohy a pomáhať nám na ceste životom. Čo však znamená povedomie, ak si nie sme vedomí toho, čo sa naozaj deje v našom tele? Ak si nie sme vedomí pravdy, že v priebehu života čelíme pribúdajúcim príznakom, ochoreniam a zdravotným problémom? Môže sa zdať, že v súčasnosti je každý odborníkom na zdravie – ľudia sa delia o to, čo sa im osvedčilo, a, naopak, čo sa im neosvedčilo. Je to jednoduché, ak netrpíte chronickou chorobou a netušíte, čo vám môže uškodiť. Ak máte dvadsať rokov a pripravujete si nápoje s proteínovým práškom alebo mandľovým maslom alebo jete stravu s vysokým obsahom proteínov a obmedzujete obilniny a zároveň na sociálnych sieťach
SÚČASNÉ POVEDOMIE Každý z nás môže ochorieť. Vzhľadom na to, čomu v dnešnom svete čelíme a čo to robí s ľudským telom, nikto nemá istotu, že sa jedného dňa uňho nečakane neobjavia nové príznaky. Neznamená to, že máte teraz žiť v strachu, ale tento fakt by ste nemali popierať. Koľko vašich známych zápasí s nejakým zdravotným problémom? Či už to dávajú najavo, alebo nie, s veľkou pravdepodob18
Očisty zhora
zdieľate príspevky o tom, ako skvele sa cítite, ide iba o určitý časový úsek. Hoci sa môžete cítiť nezničiteľní a chválite sa prísunom energie vďaka modernej diéte a pravidelnému pohybu, nemusíte si uvedomovať, čo sa deje vo vnútri – čo prestáva fungovať – a čomu budete čeliť v budúcnosti. Vystavovanie novým alebo už existujúcim látkam a faktorom, ktoré nepozorovane spôsobujú ťažkosti, môže viesť nakoniec k vzniku myalgickej encefalomyelitídy/chronického únavového syndrómu (ME/CFS) alebo mnohých iných príznakov a ochorení – ak si naozaj neuvedomíme, čo spôsobuje tieto problémy.
toxickým ťažkým kovom, pesticídom, herbicídom, rozpúšťadlám, ropným výrobkom a iným moderným chemickým nepriateľom, ktorí sa podprahovo stali súčasťou nášho každodenného života. Odborníci hlásajúci, že sa nemusíme detoxikovať, navyše nechápu, že strava takmer každého z nás je bohatá na tuky – nech už ide o akúkoľvek diétu alebo o bežné stravovanie bez jasných pravidiel; o „vyvážené“ striedme stravovanie; intuitívne stravovanie; modernú paleo alebo keto diétu; alebo diéty založené na rastlinnej strave, v ktorých sa kladie dôraz na orechové maslá, oleje a sóju – a neumožňuje prirodzený proces detoxikácie, ku ktorej podľa slov odborníkov dochádza bez našej pomoci. Tuk zahusťuje krv, čo tlmí schopnosť ľudského tela každý deň sa očisťovať. Mnohí influenceri, dietetici, výživoví poradcovia, kouči zdravia, lekári a iní experti z oblasti zdravia dokonca odporúčajú stravu s vysokým obsahom proteínov, nevediac, že veľké množstvo proteínov sa automaticky mení na veľké množstvo tukov, pretože arašidové maslo, orechy, losos, vajíčka a kuracie mäso obsahujú hromadu tukov, a svojimi radami vlastne bránia samotnému procesu detoxikácie, ktorý je údajne dostačujúci pre zdravie človeka. Takto to nefunguje. Nemôžeme ľuďom hovoriť, aby si zahltili krvný obeh tukmi, v dôsledku čoho sa pečeň nedokáže prirodzene a každý deň očisťovať od jedov, a zároveň tvrdiť, že sa nemusíme púšťať do očisty a detoxu. Mohlo by sa zdať, že odporúčaná strava je zdravá, lebo rýchle občerstvenie, vyprážané jedlá či spracované potraviny nie sú jej súčasťou, no ak kladie dôraz na príjem tukov a proteínov – bez ohľadu na to, či ide o živočíšne, alebo rastlinné proteíny, či už sa to stravovanie nazýva keto, paleo alebo vegánske, alebo nesie iný
JE OČISTA IBA MÝTUS? V oblasti zdravia sa rozmáha názor, že nemusíme podstupovať očisťujúce kúry, pretože telo sa dokáže samo prirodzene detoxikovať. Niektorí odborníci sa dokonca domnievajú, že očisty nás v skutočnosti vôbec neočisťujú. Je to len razantná reakcia na druhy očíst z minulosti (aj súčasnosti), ktoré nie sú pre nás osožné – kde šlo iba o ľahkovážny biznis s práškami, knihami či stravovacími plánmi, ktoré nezohľadňujú fungovanie tela a jeho potreby. A tak sa mnohí dietetici, výživoví poradcovia a lekári snažia chrániť zdravie svojich pacientov tvrdením, že prirodzené očisťujúce procesy v tele sú dostačujúce. Neuvedomujú si však, že nemajú úplné informácie; neabsolvovali totiž komplexné vzdelávanie o fungovaní tela pri detoxikácii. Odborníci v oblasti zdravia si neuvedomujú, že ľudia nečelia iba bežným toxínom. Čelia aj patogénom – vírusom a baktériám, ktoré sa veľmi rýchlo šíria v našej populácii a spôsobujú autoimunitné ochorenia či mnohé iné ťažkosti u ľudí všetkých vekových kategórií – od detí až po seniorov. Čelíme 19
M E D I C Í N S K E M É D I U M L I E Č I V Á O Č I S TA
nový názov – spomalí fungovanie pečene nadmerným obsahom tukov. V tom všetkom vládne zmätok a ľudia si potrebujú vypočuť pravdivý fakt – redšia krv vďaka vyššej konzumácii ovocia, zeleniny a listovej zeleniny a nižšiemu príjmu tukov je jediný spôsob, ako zaistiť úspešné odstránenie toxínov, ktoré ľudské telo vytvára ako prirodzený vedľajší produkt a odpad v rámci svojich vnútorných procesov, nehovoriac o odstránení vonkajších toxínov, ktorým sme dennodenne vystavovaní. Keď je pečeň spomalená pre prítomnosť tukov, srdce musí silnejšie pumpovať krv. Krvný obeh zahltený tukmi obsahuje nižšie množstvo kyslíka, vďaka čomu sa darí patogénom. Okrem toho toxíny prenikajú do tukových buniek, ktoré sa hromadia okolo orgánov, keď sa človek dostane do veku, keď nemá každý deň čas cvičiť aspoň dve hodiny ako kedysi – a keď už ani vylúčenie spracovaných potravín nezabráni vzniku pneumatiky na bruchu. Zdravotníci si neuvedomujú, že už nastala epidémia spomalenej pečene, a tak sa vina pripisuje „spomalenému metabolizmu“ a hormónom, hoci príčinou je dlhoročný príjem stravy s vysokým obsahom tukov. Horšie však je, že influenceri a zdravotníci, ktorí sa svojimi vyhláseniami snažia vyvrátiť „mýtus“ o očiste, veľmi často nerozumejú boju, ktorý zvádzajú chronicky chorí ľudia. Nedokážu pochopiť, aké to je chodiť od jedného lekára k druhému, počúvať jednu diagnózu za druhou – a napriek tomu sa nedopracovať k riešeniu, ktoré by zlepšilo ich stav. Práve títo ľudia potrebujú detoxikáciu. Potrebujú poznať pravdu o patogénoch a toxických ťažkých kovoch, o spôsobe ich eliminácie z tela, vďaka čomu sa zbavia chronických ťažkostí a utrpenia. Predstavte si, že trpíte chronickou choro-
bou – a možno si to nemusíte predstavovať, lebo je vám táto situácia dobre známa. Aký je to pocit, sledovať cez stream na sociálnych sieťach človeka, ktorý môže každý deň cvičiť hodinu či dve a nemá na sebe žiadny viditeľný tuk? Aký je to pocit, keď vám hovoria, že dokážete to isté, ak vstanete z gauča, začnete chodiť do posilňovne a piť proteínové nápoje ako on? Aký je to pocit, keď vám vravia, že ak sa na to necítite, sami si vytvárate prekážky svojimi emocionálnymi problémami a negatívnymi myšlienkami? Že zrejme neuvažujete dostatočne pozitívne alebo nie ste aktívni v živote tak, ako by ste mali byť? Ľudia to počúvajú často. Druhí im hovoria, že nepotrebujú očistu; potrebujú si nastaviť režim a ovládnuť svoju myseľ. Často si vypočujú, že si svoje problémy a choroby vymýšľajú a všetkému sú sami na vine. V dôsledku toho veľká časť populácie – teda ľudia s chronickými ťažkosťami – spochybňuje svoje duševné zdravie a príčetnosť. Je očista naozaj len mýtus? Nie. Je to dôležitý nástroj pre každého, kto sa stará o svoje zdravie. Je to skutočná metóda boja proti bremenu súčasného sveta – pokiaľ očistu podstupujete správnym spôsobom.
ŽIVOTNÝ ŠTÝL ALEBO ZÁCHRANA ŽIVOTA Hoci človek vníma očistu s trochou rešpektu, stále sa jej nedostáva náležitej pocty. V súčasnosti panuje názor, že očista je iba krátkodobá záležitosť, a preto je aj menej účinná, zatiaľ čo „životný štýl“ má výraznejší vplyv na zdravie z dlhodobého hľadiska, aj keď to tak naozaj nie je. Často sa hovorí: „Zmeň životný štýl a bude sa ti žiť lepšie.“ Mnohé druhy životného štýlu sa zameriavajú na nejaký obraz, ktorý si kúpite celkom 20
Očisty zhora
problémy. Pri spätnom pohľade si položíme otázku: „Prečo ich ten proteínový nápoj s mandľovým maslom alebo bezlepková avokádová hrianka neochránili pred týmito problémami?“ Odpoveď znie: pretože životné štýly, ktoré si ľudia osvojujú, nezohľadňujú príčiny chronických chorôb. V skutočnosti neriešia to, čo sa deje v ľudskom tele – je to len hra s ľuďmi, do ktorej ich niekto zámerne zatiahol alebo sa v nej ocitli pre svoju dôverčivosť. Mnohé životné štýly sú ako strieľanie naslepo – sú to iba dohady o zdraví s množstvom nesprávnych informácií, ktoré kolujú v spoločnosti. Všetky druhy očíst z tejto knihy, ako aj očisty spomínané v sérii kníh Medicínske médium, sa zameriavajú na nedobré procesy v ľudskom tele, ktoré nedokáže odstrániť žiadny moderný životný štýl – pretože to, čo sa v skutočnosti deje v organizme, ostáva pre tvorcov životných štýlov veľkou neznámou. Dnes platí, že bez ohľadu na to, aký životný štýl si ten-ktorý človek zvolí, aj tak časom ochorie. Ospravedlňujem sa za výraz, ale ľudia dnes padajú ako muchy. Zdravotné ťažkosti ich brzdia, zrážajú na kolená a nútia prispôsobiť im svoj život. Aj keď sa ľudia začnú riadiť zdanlivo tými najlepšími stravovacími trendmi, pripravovať si fotogenické smoothie, variť jedlo doma a vyhýbať sa spracovaným potravinám, ich chronické príznaky a ochorenia sa budú zhoršovať rýchlejším tempom ako kedykoľvek predtým. Životný štýl nikoho nezachráni. Životný štýl sa nezavŕta do jadra problému, ktorý spôsobuje ochorenie. Nevychádza z hĺbkových poznatkov a skúseností, čo človeka naozaj sužuje a čo mu bráni žiť taký život, aký si zaslúži. Životný štýl nepomôže človeku, ktorý má hlboko v orgánoch uložené pesticídy alebo toxické ťažké kovy, alebo
bezbolestne (pokiaľ si to môžete dovoliť). Zvyčajne sa zameriavajú na materiálne hodnoty – musíte nosiť určité kabelky, obliekať sa určitým spôsobom, jazdiť na určitých autách – a inokedy vychádzajú z určitého hobby alebo športu. Postupom času sa viaceré typy životného štýlu sústredili na zdravotnú stránku. Spočiatku to boli hodiny aktívneho pohybu, napríklad aerobiku. Potom sa objavila joga, pilates či spinning spolu s vychýrenými a zdanlivo zdravými potravinami alebo výživovými doplnkami, ktoré sa stali súčasťou týchto životných štýlov. Paradoxom je, že prijatie nejakého životného štýlu zvyčajne spočíva v náhlej zmene vzhľadu a postojov. Vychádza z budovania značky, ktorú potom nazývame životným štýlom… no keď ľudia ochorejú alebo sa u nich objavia ťažkosti a zdravotné problémy, ktorým mnohí lekári nerozumejú, uvedomia si, že ten či iný životný štýl ich problém neodstránil a v prvom rade vôbec nezabránil jeho vzniku. Mnohé životné štýly sa nezameriavajú na zdravie, tak ako skutočná hĺbková očista tela od toxínov a patogénov. Sústredia sa skôr na budovanie platformy alebo na predaj, až sa zo životného štýlu nakoniec stane práca na plný úväzok. Je to niečo iné ako dolovanie jedov, vírusov a baktérií z tela, ktoré po mnohých rokoch v bolestiach a chorobe nakoniec prinesie úľavu. Keď sa pozeráme na životný štýl z krátkodobého hľadiska, ľahko sa môžeme nechať oklamať a uveriť, že to, čo vidíme, je pravda a nielen niečo, čo nám ktosi podsúva, aby chránil svoju značku. Ak budete sledovať ľudí na sociálnych sieťach dlhodobo, uvidíte, že veci sa začnú meniť k horšiemu a ich názory tiež. Ak ich budete sledovať v priebehu piatich či desiatich rokov, alebo dokonca dlhšie, zaručene sa objavia nejaké 21
M E D I C Í N S K E M É D I U M L I E Č I V Á O Č I S TA
aktívne vírusy, narušený imunitný systém či emocionálnu traumu. Jednoducho nedokáže vyriešiť záhadu a vysvetliť, prečo je človek vlastne chorý. Možno máte po tridsiatke, zdieľate svoje fotky urobené pred zrkadlom v posilňovni alebo počas behu po cestičkách zarastených kopcov. Neznamená to, že to tak bude navždy. Neznamená to, že sa o dva roky neobjaví Hashimotova tyreoiditída, ktorá vás pripúta na lôžko ako tisícky iných mužov a žien, hoci sa zdalo, že ste absolútne fit. Zdieľanie krásnych obrázkov tanierov s „vyváženou stravou“ nie je zárukou, že sa jedného dňa u vás neprejavia príznaky myalgickej encefalomyelitídy/chronického únavového syndrómu (ME/CFS). A aj keď človek padne na zem a začne prehodnocovať všetko, čo sa kedy dopočul, nájdu sa ľudia, ktorých to ešte nestiahlo dole, a naďalej budú šíriť klamstvá. Namiesto toho, aby spochybnili svoje posolstvá, budú radšej hlásať, že ich predchodca, ktorého zasiahla choroba, jednoducho robil niečo zle alebo jeho telo bolo chybné. Ľudia s Hashimotovou tyreoiditídou alebo ME/CFS sa budú až príliš často cítiť ako nuly alebo stroskotanci. Začnú si myslieť, že možno nepochopili zásady tej či onej diéty. Možno majú emocionálne problémy a ťažkosti si len vymýšľajú alebo si ich privodili sami svojimi negatívnymi myšlienkami. Možno sú proste takí. Vo svete panuje názor, že „silnejší prežije“, čo môže spôsobiť stravovacie šialenstvo v oblasti liečby a sociálne siete budú ešte prilievať olej do ohňa. Len žraloky prežijú a ostatní sa stanú ich potravou. Zabúdame však, že sme v tom všetci spoločne. Zabúdame, že sme všetci potenciálnymi obeťami chronických ochorení, či už Hashimotovej tyreoiditídy, ME/CFS, alebo akejkoľvek inej zo stoviek chorôb. Najmä mladí ľudia, ktorí
doposiaľ nepocítili žiadne zdravotné ťažkosti, sa nazdávajú, že našli svätý grál s každým nanovo pomenovaným trendom alebo životným štýlom. Ľudia si však neuvedomujú, že robia tie isté chyby ako predchádzajúce generácie, či už ide o vyšší príjem tukov, stravu bohatú na proteíny, vylúčenie ovocia, alebo fanatické cvičenie. Nezáleží na názve – rastlinná, paleo, „nová“ keto strava alebo strava s vysokým obsahom tukov. Je jednoduchšie myslieť si, že sme múdrejší než tí, ktorí tu žili pred nami, robili to isté a teraz ich trápi zdravie. Je to však nič v porovnaní s tým, kam sa dostaneme o pár rokov. Zavládne ešte väčší chaos. Obrázky toho, čo ľudia robia pre svoje zdravie, sa stanú ešte lákavejšími a zavádzajúcejšími pre tých, ktorí sa vydajú na cestu za zdravím, aby našli riešenie svojich ťažkostí a ochorení. Prísľub mladistvej vitality nás privedie k videám a podcastom so všetkými odpoveďami. Pravdepodobnosť, že budú šíriť mylné informácie, je skutočne veľká, pretože ľudia, ktorí vytvárajú tieto videá a podcasty, opakujú názory svojich výživových poradcov, trénerov či priateľov alebo teórie, o ktorých sa dočítali v článkoch. A pomýlené posolstvá sa budú velebiť ako Sväté písmo. Ľudia s chronickými zdravotnými problémami pretrvávajúcimi mesiace či dokonca roky však poznajú pravdu. Najmä tí, ktorí skúšajú hocičo, aby sa uzdravili, a naďalej bojujú s príznakmi, vedia, že každý z nás je zraniteľný, aj keď zdraví jedinci by radšej verili opaku. Hoci chorí pri pohľade na ostatných, ktorí si užívajú život na maximum, môžu mať narastajúci pocit odlúčenosti, vedia vďaka svojmu postaveniu pochopiť krehkosť rovnováhy v živote. Aj keď pre všetky tie názory, že sú slabí alebo chybní, pochybujú sami o sebe, ich hĺbkové poznanie môže obohatiť aj nás. Stačí, ak im bu22
Očisty zhora
deme načúvať – nikto si chorobu nezaslúži, musí byť za tým omnoho viac. A naozaj to tak je. Existuje omnoho viac spôsobov ochrany zdravia a liečby, ako dnes poznáme. A je to omnoho jednoduchšie, než by sme si kedy pomysleli. Vyriešenie a odstránenie týchto problémov si však vyžaduje viac ako len životný štýl. Vyžaduje si to knihu, ktorá ponúka pravdu, odpovede a usmernenia, vďaka ktorým sa vyslobodíte z okov a vyjdete na svetlo uzdravenia. A preto táto kniha nie je o životnom štýle. Je to kniha na celý život. Táto kniha nechce budovať nejakú značku. Chce budovať vaše zdravie. Nesnaží sa vám predať očisťujúci výrobok spolu s odevom, ktorý vytvorí váš nový životný štýl. V mori falošných právd vám práve ona ponúka záchranu. Hoci by sa mohlo zdať, že každá očista je len krátkodobým opatrením, obrovské úsilie vložené už do deväťdňovej Očisty 3 : 6 : 9 – ktorá je základným kameňom tejto knihy – má dlhodobý prínos. Tieto očisty môžete absolvovať kedykoľvek počas svojho života. Vďaka nim si prinavrátite zdravie, vďaka nim vstanete z popola utrpenia bez ohľadu na to, čo vám príde do cesty, vďaka nim spoznáte skutočnú životnú pohodu a pravdivé odpovede na otázky o prežití na tejto planéte, ktorá je často neľútostná. Dokonca aj o päťdesiat rokov, nech už sa ocitnete kdekoľvek, tieto očisty tu budú pre vás, aby vás zachránili.
ako ostatní. Tie šťastné okolnosti môžu znamenať, že má v organizme menej toxických ťažkých kovov ako iný človek. Možno aj ľudia, s ktorými prichádza do kontaktu a udržiava vzťahy, majú menej patogénov, ktoré môžu odovzdávať ďalej. Ich rodová línia môže byť o trochu menej toxická, pretože ich predkovia vyrastali počas priemyselnej revolúcie na farmách a nie v mestách, a preto sa z generácie na generáciu prenášalo menej toxínov. Možno nevyrastali v stresujúcom prostredí, pretože mali všetko, čo potrebovali, a zároveň aj silnú emocionálnu podporu rodiny. Nehovoríme o prežití najsilnejších, ale o prežití tých, ktorí prišli na svet s menším toxickým bremenom a zároveň boli zahŕňaní láskou, mali oporu a potrebné zdroje (všetko sa počíta) – a zostalo to tak počas celého ich života na zemi. Ide len o náhodu, aké zdroje mali ich predkovia, akým vplyvom boli vystavení len v minimálnej miere a aké iné výhody požívali: lásku a podporu, čím chránili svoje nadobličky, zriedkavejšie prichádzali do kontaktu s jedovatými látkami v bežnom svete, ale aj s menším množstvom vírusov a baktérií. Sú to šťastlivci, ktorí ovládli hnutie zdravia a sociálne siete. Často boli vychovávaní k prehnanej sebadôvere a dokonca k istým nárokom a svoje rady rozdávajú, akoby ich chránili práve proteínové nápoje alebo tréningové režimy a zarábali im peniaze. Ľudia v tejto pozícii často vravia, že to robia pre ľudstvo, svet a svetlo. Svoj dobrý zdravotný stav spájajú so zárobkami, ktoré majú vďaka platformám, a tvrdia, že sa im tým len vracia dobro, ktoré konajú v mene ľudstva. Táto nová metóda dokáže vo vás vyvolať pocit, že ak ste chorí, nezarábate peniaze, nedokážete sa o seba postarať alebo prekonať svoje ťažkosti, tak sa nesnažíte dosť a ste zbytoční. Vzniká tak elitárska
MENEJ TOXÍNOV V ZÁUJME PREŽITIA Zamyslite sa nad týmto: človek, ktorý mal to šťastie a narodil sa s menším množstvom toxínov v tele a má vďaka tomu pevnejšie zdravie, sa v živote nenakazí toľkými vírusmi 23
M E D I C Í N S K E M É D I U M L I E Č I V Á O Č I S TA
skupina zdravých ľudí, kam patria influenceri hlásajúci, že sú desaťnásobne odmenení za svoj dar ľudstvu, ktorým je šírenie posolstva keto diéty alebo nejakého tréningového režimu. Opäť zdôrazňujem, že milióny ľudí so skutočnými problémami, ktorým nebola stanovená správna diagnóza či liečba alebo sa im nedostalo pochopenia, majú stále pocit, že nerozmýšľajú dostatočne pozitívne alebo nerobia správne kroky na to, aby aj ich vesmír odmenil. Majú o sebe horšiu mienku, pretože to, čo im hovoria, aby robili, nijako nepomáha, a preto začnú veriť názorom, že priťahujú negatívnosť a sami si vytvárajú vlastné problémy. Nikto im však nepovie pravdu, že skutočné fyziologické príčiny – teda vírusy a iné patogény spolu s toxínmi a jedmi, ktorých je v skutočnosti hojne v našom svete aj v pokrvnej línii – spôsobujú epidémiu chronických a záhadných ochorení. Len vďaka šťastiu sa títo influenceri vyhli podobným ťažkostiam. Neustále to zdôrazňujem, pretože škodlivé domnienky, že ľudia bez chronických problémov jednoducho pochopili tajomstvá života lepšie než chorí, sú natoľko zakorenené v našej kultúre, že skutočnú pravdu treba stále opakovať (a stále dokola!). Ak ste sa niekedy pristihli pri tom, ako ležíte na posteli a prechádzate si príspevky na sociálnej sieti s fotkami vodopádov, pláží a smoothie s arašidovým maslom, uvažujúc o tom, kde sa stala chyba, pretože vy ležíte na svojom malom ostrove – matraci, vedzte jedno: vy ste neurobili žiadnu chybu. Ani zďaleka nie ste na vine. Skutočnosť je taká, že nie vaša vnútorná slabosť, ale vonkajšie okolnosti a zdedené jedy a patogény určujú, akým problémom musíte čeliť. Zdravie každého z nás je v pozadí ovplyvnené minulými generáciami. Šťastlivci sa narodili s menším množstvom toxínov, v detstve nemuseli užívať priveľa liekov a len zhodou okolností sa naďalej vyhý-
bajú ťažkostiam. Nemôžeme za to, že sme prišli na svet so zaťaženou pečeňou alebo s toxickými ťažkými kovmi od predkov (ktorí za to nemohli tiež), alebo ak sme vystavovaní vírusom, na ktoré sme náchylnejší, lebo nemáme dostatočnú podporu či zažívame finančnú nestabilitu, čo sa negatívne podpisuje na našom imunitnom systéme. Navyše zdravie nie je nemenné – to rozhodne nie. Človek, ktorý mal desiatky rokov jednoducho šťastie, môže byť odrazu vystavený niečomu, v dôsledku čoho ochorie, no rovnako aj človek, ktorého sužujú zdravotné problémy, môže zmeniť svoj osud. Podstatné je, aby vedel, ako naozaj funguje prevencia a liečba. Až potom môže pochopiť, či je očista potrebná alebo prospešná, alebo ktorý druh očisty je ten správny. Inak sa bude topiť v záplave zmätočných názorov, nepodložených lekárskym výskumom a vedou, a v podstate nebude vedieť nájsť pravdu. Nie je však dôvod niekoho z toho všetkého obviňovať. Nemali by sme závidieť iným dobré zdravie. Influenceri majú strach tak ako všetci ostatní a väčšina z nich si naozaj myslí, že koná dobro. Nechcú uveriť tomu, že existuje toľko hrozieb pre zdravie, pretože takáto nadmerná ostražitosť vyvoláva pocit znepokojenia. A potom existujú aj influenceri so zdravotnými problémami, ktorí každému tvrdia, že to zvládajú vďaka zmene stravy a tréningovému režimu. Hoci im to môže poskytnúť dočasnú úľavu a ich zdravotné ťažkosti ustúpia alebo sa striedavo zhoršujú a zlepšujú, u mnohých ľudí toto nezaberie, pretože je to len hra „na slepú babu“, pomocou ktorej nikdy nezistia skutočnú príčinu problémov. Len so skutočným poznaním príčiny sa dokážu navždy uzdraviť a učiť iných, ako to dosiahnu tiež. Horšie než poznanie hrozieb pre naše zdravie je utrpenie a jeho neznáma príčina. 24
Očisty zhora
slovným prestrelkám dochádza aj pri rozhovoroch o očiste. Ak sa budeme stále hnevať na iné skupiny, ak sa budeme ustavične sústreďovať na obhajobu svojej filozofie a snažiť sa zdiskreditovať oponentov, unikne nám, čo sa naozaj deje v ľudskom tele, a nikdy si nenájdeme čas na hľadanie odpovedí. V stravovacích vojnách najviac počuť tých, ktorí pociťujú najmenej zdravotných problémov. Sú to tí, ktorí majú energiu hádať sa o rastlinných a živočíšnych proteínoch, o obilninách a strave bez obsahu obilnín, o vylúčení ovocia alebo konzumácii ovocia výlučne s nízkym glykemickým indexom – a takisto majú energiu útočiť na kohokoľvek, kto neuznáva ich režim či hodnotový systém. Svoje vyhlásenia zvyčajne opierajú o množstvo vedeckých štúdií financovaných zdrojmi, ktoré majú o výsledok osobný záujem a nestretli sa s človekom, ktorý navštívil dvadsiatich lekárov, stále leží na lôžku a nepozná príčinu svojich problémov a ochorenia. Možno už aj oni zažili menšie zdravotné problémy – občasný nedostatok energie, mierne akné alebo ekzém, vyčerpanosť po fyzickej aktivite, dlhotrvajúcu nádchu alebo prechladnutie, nadúvanie či mierne tráviace ťažkosti, a tak im lekár nasadil antibiotiká – no každý z týchto problémov môže človeka podnietiť, aby uvažoval o lepšom stravovaní. Niekde počas procesu bádania sa stali takými zarytými fanúšikmi istého stravovacieho režimu, že sú ochotní kvôli nemu útočiť na oponentov. No medzičasom ľudí zo všetkých táborov stravovacích vojen stále sužujú zdravotné problémy. V argumentoch ignorujú fakt, že milióny ľudí trpia poruchami funkcie štítnej žľazy, ME/CFS, fibromyalgiou, lymskou boreliózou, sklerózou multiplex (MS), ekzémom, psoriázou, akné, endometriózou, syndrómom polycystických vaječníkov (PCOS), fibroidmi, úzkostnými stavmi alebo
Je vyčerpávajúce stále pátrať po tom, čo zaberá a čo nie. Je vyčerpávajúce snažiť sa dosiahnuť výsledky, a nevidieť ich – alebo ak aj nejaké výsledky sú, rýchlo o ne prísť. Je vyčerpávajúce míňať prehnané sumy na jednu nádej za druhou. Môže vás to zlomiť a vyviesť z rovnováhy, aj keď ste vykročili správnym smerom, pretože sa vždy nájde protichodný názor, ktorý spochybní to, čo robíte. Ku chronickej únave, ktorú sa snažíte zmierniť, sa potom pridá aj vyčerpanosť v dôsledku všetkých tých pokusov nájsť nejaké odpovede. No keď konečne nájdete spásu v informáciách, ktoré zaberajú, keď konečne zistíte, ako s nimi pracovať, aby ste napredovali a uzdravili sa – zažijete neskutočný pocit. Pocit, ktorý naozaj existuje a dá sa dosiahnuť. Dokonca ani netreba mať pozitívny postoj, aby ste ho pocítili. Môžete byť nevrlí, zúfalí, pesimistickí, zronení, zatrpknutí a dokonca aj zlostní a napriek tomu ho zažiť, pretože pri správnych krokoch telo rýchlo naberá na sile a pomáha dôjsť až na cieľovú čiaru uzdravenia.
STRAVOVACIE VOJNY Keď príde na informácie o strave, mnohé z nich sú zahalené do hmly. Dokonca by sme to mohli nazvať dymovou clonou. Tá má odvádzať pozornosť a zastierať pravdu – a stravovacie vojny sa odohrávajú práve v tejto dymovej zóne. Pod pojmom „stravovacie vojny“ myslím spory medzi protichodnými stravovacími režimami. Zrejme viete, čo mám na mysli: vyhlásenia, že ten či iný spôsob stravovania je lepší alebo morálne nadradenejší, zatiaľ čo iný spôsob stravovania je hlúpy a ignorantský, no všetky vychádzajú iba z dohadov a akejsi ideológie, nie z pravdy. K týmto 25
M E D I C Í N S K E M É D I U M L I E Č I V Á O Č I S TA
so stravou. Konzumuje to, o čom si myslí, že je zdravé, no neuvedomuje si, že vďaka rade „všetko s mierou“, ktorú od malička počúval, je jeho výber jedál príliš široký a na tanieri poskytuje priveľa priestoru aj problematickým potravinám, v dôsledku čoho na výživné potraviny neostáva dostatok miesta. Alebo na sociálnych sieťach vyhlasuje, že sa treba strániť určitej potraviny v záujme väčšej vyváženosti stravy, no svojim sledovateľom už nepovie, že skutočným dôvodom, prečo sa vyhýba napríklad ovociu či zemiakom, je to, že mu nejaký známy opakoval svoj (pomýlený) názor, že „cukor je cukor“, vždy, keď siahol po nejakej forme sacharidov – a preto sa odvtedy cíti previnilo, keď zje hoci aj zdravé sacharidy. Ľudia neprestajne menia svoj postoj k jedlu, niekedy každý mesiac, pretože neustále hľadajú správny spôsob stravovania. Tí, ktorí tvrdia, že „jedia intuitívne, a preto sú zdraví“, budú nakoniec rovnako chorí. Napríklad tvrdenie „moje telo mi dáva vedieť, že naozaj potrebuje vajíčka“, spadá do kategórie odôvodňovania svojich chutí, ale bez poznatkov o tom, že práve takéto potraviny ovplyvňujú zdravie. „Intuitívne“ stravovanie neznamená, že viete, čo spôsobuje vaše problémy a ochorenia. V období vývinu všetci čelíme zmätočným názorom, ako aj zložitým okolnostiam v súvislosti so stravovaním – môže to byť nedostatok jedla na stole, nedostatok peňazí na čerstvé ovocie a zeleninu, útoky zo strany členov rodiny, ochorenia, ktoré ovplyvňujú to, čo dokážeme stráviť, alebo spoločenské hodnoty a predstavy. Táto konkrétna kombinácia faktorov v prípade každého z nás začala postupom času načrtávať a vytvárať našu základnú predstavu o stravovaní. A následne nás často bombardovali nové titulky, trendy, názory, presvedčenia, teórie a životné okolnosti, ktoré ďalej dotvárali naše vnímanie stravy.
depresiou a stovkami iných diagnostikovaných alebo nediagnostikovaných ťažkostí. Ako platí v každej vojne na tejto planéte – dymová clona v boji odvádza pozornosť od utrpenia tých, ktorí už nemajú silu bojovať.
Vyvážená strava, umiernenosť a intuitívne stravovanie Vyvážená strava – tento pojem počúvate všade a je akoby hlavnou zásadou stravovania. Malo by to byť všeobecné pravidlo, no smiešne na tom je, že každý jeden z nás chápe vyváženú stravu úplne inak, pretože nikto sa nestravuje presne tak ako ostatní. „Vyvážená“ strava znie, akoby bola nejako regulovaná či formovaná v záujme správnej starostlivosti o ľudí. No zamyslite sa na chvíľu: Kto presne určuje, kedy je alebo nie je strava vyvážená? Je to rôznofarebná paleta potravín? Je to mix zeleniny, ovocia, proteínov a tukov? Každý si to interpretuje inak. Nikto však neberie do úvahy podstatnú vec – ako môžeme určiť, či je strava vyvážená, ak nepoznáme skutočnú príčinu autoimunitného ochorenia a stoviek iných príznakov či ťažkostí, ktoré spadajú do skupiny autoimunitných ochorení? Odkiaľ má nejaký človek, lekár alebo niekto iný právo vyhlasovať, že neprijímate vyváženú stravu, alebo ponúkať vám nejaký typ vyváženej stravy, keď spolu s lekárskou vedou a výskumom tápu v tme, čo sa týka príčin ochorenia a uzdravenia toho či onoho človeka? Je to v podstate iba strieľanie naslepo pomocou vylúčenia spracovaných jedál a zaradenia zeleniny, orechov a semienok do stravy, no to však nie je odpoveď. Človek najprv musí pochopiť chronickú chorobu, než sa bude môcť vyjadrovať k téme vyváženej stravy. Každý človek má iné emočné spojenie 26
Očisty zhora
Náš prirodzený, živočíšny inštinkt spôsobuje, že máme obavy o jedlo, pretože súvisí s naším prežitím. Nie sme v tom sami. Prehnané sústredenie na jedlo, ktoré konzumujeme, je v nás ako ľuďoch zabudované a nemusíme sa preto cítiť previnilo. Netreba sa trestať za to, čo jeme, alebo za obavy o stravu. Musíme mať však na pamäti, že medzi všetkými vplyvmi, ktoré formovali náš vzťah k jedlu, sa nájde len málo skutočnej pravdy – pretože nás nikto nenaučil, ako sa máme správne stravovať v záujme trvalého zdravia, ani to, ako vyzerá zdravá očista. (Prezradím vám, že to nie je hladovanie ani mučenie samého seba.) Stále je to len strieľanie naslepo a práve tí odborníci, ktorí tvrdia, že ľudia by sa mali začať stravovať vyvážene, vôbec nevedia, ako by mala vyzerať ich vlastná vyvážená strava.
rastlinných proteínov takúto výsadu nemajú. Len čo začnú pociťovať únavu, otupenosť, bolesti alebo iné ťažkosti, okamžite sa vina zvaľuje na to, čo jedia. Nanešťastie konzumenti mäsa nielenže zvaľujú vinu za ochorenie človeka preferujúceho rastlinnú stravu práve na ňu, no navyše tento človek rýchlo prestáva veriť ovociu a zelenine a ľahko uverí tvrdeniam zástancov živočíšnych proteínov. Strava obidvoch táborov sa zvyčajne považuje za zdravšiu než bežná strava. V oboch prípadoch sa vyhýbajú spracovaným potravinám, vyprážaným jedlám a väčšine obilnín. V oboch táboroch veria ketogénnej filozofii – teórii, že veľký prísun tukov je dobrý a sacharidy sa majú obmedzovať, dokonca úplne eliminovať. No ani v jednom tábore sa pri očiste a detoxikácii neriadia správnymi zásadami. No ani zástancovia živočíšnych proteínov, ani stúpenci rastlinných proteínov nepoznajú skutočné príčiny dnešných zdravotných problémov, ochorení, ťažkostí a chorôb. Ani jeden tábor si neuvedomuje, že nedostatok proteínov nijako nesúvisí s tým, že sa chorý neuzdravuje alebo že vôbec ochorel. Ani jeden tábor nemá reálne vedecké výsledky, o ktoré by oprel svoje názory. Bežná lekárska veda neuznáva hnutie rastlinnej stravy ani zdravú stravu bohatú na tuky alebo proteíny; bežná lekárska veda totiž odjakživa neverí, že by jedlo mohlo byť príčinou ochorenia. Iste, dajú sa nájsť štúdie o potrave, ktorá zohráva dôležitú úlohu v prípade ochorení ako diabetes 2. typu, no bežné lekárske fakulty sa vo výučbe nezameriavajú na to, že strava spôsobuje zdravotné problémy a ochorenia, hoci študenti týchto fakúlt sa o túto tému zaujímajú. Práve preto je pochopiteľné, že ľudia sú v rozpakoch, keď ide o očistu a detoxikáciu. Je pochopiteľné, že zdravotníci šíria pomýlené názory na to, ako sa ľudské telo samo
Živočíšne verzus rastlinné proteíny Vo všetkom tom hluku plnom mylných informácií o proteínoch zvyčajne začujete rozdiely medzi dvoma tábormi: živočíšne proteíny verzus rastlinné proteíny. Tábor rastlinných proteínov je oveľa menší. Je naozaj nepatrný v porovnaní s veľkosťou tábora živočíšnych proteínov. Zástancovia rastlinných proteínov sú však bojovníci so silným odhodlaním – kým nezačnú pociťovať nejaké ťažkosti a nenadobudnú dojem, že všetci z toho vinia ich rastlinnú stravu. Premôže ich to a rýchlo podľahnú druhej strane. No aj tí z tábora živočíšnych proteínov sú rovnako chorí a majú rovnako veľa zdravotných problémov. Rozdiel spočíva v tom, že živočíšne proteíny nie sú predmetom takého istého záujmu; nikto z hlavného prúdu nezvalí vinu na svoju stravu. Vôbec sa neuvažuje o tom, že by strava mohla súvisieť s ich zdravotnými problémami. Zástancovia 27
M E D I C Í N S K E M É D I U M L I E Č I V Á O Č I S TA
odsudzovať. Možno si vypočujete slová ako: „Opäť skúšaš ďalšiu očistu?“ Možno nebudú veriť, tak ako ani vy, že po tom všetkom, čo ste skúsili, je práve toto ozajstné riešenie. Alebo možno sami mali zlú skúsenosť s nejakou očistou alebo diétou, ktorá bola len trikom vymysleným človekom a nezakladala sa na pravde o tom, ako sa zbavíte určitých toxínov a mikróbov, ktoré človeku ubližujú. Možno ich to znechutilo, čo viedlo k horším stravovacím návykom, ktoré boli ich vzburou proti očiste alebo diéte. Neuvedomujú si však, že očisty podľa Medicínskeho média pochádzajú z vyššieho zdroja a zameriavajú sa na liečbu skutočných príčin ochorení. Ak človek musí byť neustále v strehu, aby opäť nepadol na dno, občas nie je pripravený vidieť pravdu, hoci je na dosah. Ľudia, ktorí sa budú o vás obávať, keď sa pustíte do jednej z očíst v tejto knihe, nevedia, že pôjde o špecifickú očistu určenú na špecifické problémy. Jednoducho budú stále náchylní veriť moderným pomýleným informáciám a dokonca aj staromódnej rade „všetko s mierou“, ktorá dodnes koluje v spoločnosti. Nevedia, čím v danej chvíli prechádzate. Nerozumejú vašej úprimnej túžbe uzdraviť sa. Ak sa cítite dobre alebo ignorujete svoje príznaky, ľahko sa môže stať, že nepochopíte tých, ktorí sa cítia zle, ani to, čím prechádzajú. Teda, pokiaľ nie ste členom rodiny alebo niekým blízkym, kto je svedkom dennodenných bojov chorého človeka. Keď s ním sedávate vždy v inej čakárni, keď sa ho snažíte duševne utešiť, hoci celý deň strávil na gauči, pretože sa nedokázal z neho pohnúť, keď ho podporujete všetkými možnými spôsobmi, keď s ním niekedy musíte padať a doslova ho ťahať hore – potom viete, že tento boj je skutočný. Zabolí vás pri srdci, keď vidíte obavy a vyčerpanosť v je-
každý deň dostatočne detoxikuje, ak konzumujete „vyváženú“ stravu. Mylné informácie o príčinách vzniku zdravotných problémov sa rozmáhajú čoraz viac – no odkiaľ vedia zdravotníci pravdu o tom, ako liečiť skryté príčiny pomocou špeciálnych očíst, ak to sami nezažili alebo nevideli na vlastné oči?
REŠPEKT V dôsledku všetkých tých zmätočných názorov o stravovaní sa môže stať, že keď vás rodina, priatelia alebo dokonca aj cudzí ľudia uvidia podstupovať očistu, začnú ju spochybňovať a odrádzať vás. V určitých situáciách, v prípade určitých známych očíst, to môže byť dobrá rada. Pretože existujú skutočne škodlivé očisty. Stále sa môžete stretávať s pochybnosťami, hoci budete dôsledne podstupovať niektorú z očíst v tejto knihe alebo zavádzať do svojho života niektoré zásady Medicínskeho média. Keďže existujú nesprávne spôsoby očisty, je pochopiteľné, že nad slovami očista a detoxikácia sa vznáša akýsi strach a vaši známi sa vás pokúsia pred nimi chrániť – a to preto, že nechápu, čomu všetkému musí ľudský organizmus čeliť a čo spôsobuje ochorenia. Veľa ľudí so zdravotnými problémami alebo s nejakou diagnózou pociťuje silný nátlak zo strany rovnako chorých, aby naďalej chodili od jedného lekára k druhému a zmierili sa so životom chorého človeka. Dôsledkom tohto nátlaku môže byť konkrétny spôsob stravovania: napríklad začnete sa uchyľovať k bežným maškrtám alebo začnete prijímať „dostatok“ tukov alebo proteínov v strave, či už rastlinných, alebo živočíšnych. Tento nátlak môže byť deprimujúci, až zavádzajúci, čo sa stáva pomerne často. Ak prídete s možnosťou uzdravenia, ľudia vás budú 28
Očisty zhora
ho očiach pri nekonečnom hľadaní odpovedí na chronické ochorenia. Prežívate to všetko s ním. Každý má iný prah vnímania zdravotných problémov. Niekto je celý bez seba, keď sa uňho objaví akné, ktoré je bolestivé, alebo sa preň hanbí chodiť medzi ľudí. Iného môže vyvádzať z miery otupenosť mysle, najmä keď mu bráni vykonávať určité úlohy – pripravovať sa do školy alebo plniť si iné povinnosti. Niektorí ľudia pokojne žijú so svojimi problémami a únavou, pretože ich považujú za normálne alebo za súčasť starnutia. Potom sú tu ľudia, ktorí majú niekoľko, možno až tucet, problémov naraz. Možno sa už dostali do stavu, keď navonok pôsobia pokojne – čo je mechanizmus, pomocou ktorého sa vyrovnávajú so všetkou záťažou. Každý zvláda svoje zdravotné ťažkosti po svojom a vždy má na to dôvod a nárok. Musíme prejavovať úctu voči tým, ktorí čelia akýmkoľvek zdravotným prekážkam. Pred niekoľkými rokmi sa ľudstvo dozvedelo viac o mozgovej obrne, mŕtvici, svalovej dystrofii, koktavosti, rečových chybách, Downovom syndróme a iných problémoch, aby sme sa naučili prejavovať im úctu. Dnes žijeme v novom svete a vzdelávanie musíme posunúť na úplne novú úroveň – pretože takmer každý má nejaký problém alebo ochorenie, či už v miernej, alebo ťažšej forme. Okrem pochopenia a úcty voči ľuďom so zdravotným postihnutím a ochoreniami by sme si mali začať vážiť tých, ktorí dennodenne bojujú, aby prežili deň s chronickými ťažkosťami, ktorých príčinu nepoznajú. Ak sa niekto začne cítiť zle, rešpekt okolia sa zvyčajne vytráca, ak to nie je starší človek (v takom prípade sa očakáva, že bude mať problémy) alebo dieťa. Zdá sa, akoby pre vekové kategórie medzi nimi (deťmi a starcami) platil akýsi systém rozdelenia do vrstiev – vrstva chorých a vrstva nie veľmi
chorých. V spoločnosti sa delíme na skupiny: chronicky chorých zametajú pod koberec, správajú sa k nim ľahostajne alebo ich ignorujú, zatiaľ čo tí, ktorí dokážu skrývať svoje ťažkosti a tvária sa, že je všetko v poriadku, bojujú potajomky, aby sa to nedozvedeli spolužiaci alebo aby to kolegovia nepovedali šéfovi. Žijeme v časoch, keď sme prakticky trestaní za svoje zdravotné problémy, keď nás učia, že by sme si nemali vážiť sami seba, ak sa nezlepšujeme a nepodávame svoj najlepší výkon. No lekársky výskum a vedu nikto nezatracuje pre to, že nedokážu vysvetliť, prečo také množstvo ľudí trpí chronickými ťažkosťami. Vina sa zvaľuje na chorého, ktorému hovoria alebo vzbudzujú v ňom pocit, že si za všetko môže sám. Keďže veda zatiaľ neprišla na fyziologické príčiny epidémie chronických a záhadných ochorení, ľudia sú odkázaní hľadať odpovede vo vysvetleniach z vesmíru. Preto sa v spoločnosti dokázalo ujať moderné presvedčenie, že zdravie je prejavom toho, kým ste. Pri absencii informácií, v dobe „príčiny neznámej“ a autoimunitnej teórie, je prípustné obviňovať trpiaceho človeka za svoje utrpenie. Práve pre toto začne človek veriť, že je príčinou svojich zdravotných problémov, že si ich spôsobil sám svojou lenivosťou, nedostatkom správnej energie, nedostatočne pozitívnym zmýšľaním alebo že sa v začiatkoch ochorenia rozhodol, že zostane chorý. Prípadne presvedčí sám seba, že ho telo zrádza a otáča sa mu chrbtom, čo okráda množstvo ľudí o sebadôveru. V budúcnosti však nakoniec každý z nás bude mať nejaký zdravotný problém, ktorý bude ľudí spájať, a vďaka tomu budú odvážnejšie hovoriť o svojom boji za zdravie. A v skutočnosti tí, ktorí nezažili taký boj ani utrpenie – zatiaľ – ani neboli oporou chorému človeku, či nemuseli krvo29
M E D I C Í N S K E M É D I U M L I E Č I V Á O Č I S TA
potne hľadať odpovede, tí nemajú životnú skúsenosť na to, aby pochopili skutočnú pravdu. A vy, ktorí ste zažili utrpenie alebo boli svedkami utrpenia blízkych, vy to pochopíte. A zaslúžite si obnoviť sebadôveru. Zaslúžite si opäť si vážiť samých seba. Už nastal ten čas. Pomocou liečivých rád v tejto knihe nájdete dar obnovy svojho tela a naučíte sa, ako to dosiahnuť.
lu Problematické potraviny, kde sa uvádzajú potraviny, ktoré bránia procesu uzdravenia. A v záverečnej kapitole prvej časti, v 8. kapitole Sprievodca pri výbere očisty, nájdete návod, podľa ktorého si zvolíte očistu – či už to bude očista z druhej časti, ktorá ponúka pôvodnú Očistu 3 : 6 : 9 a jej verzie pre začiatočníkov a pokročilých, alebo z tretej časti s názvom Ďalšie druhy liečivých očíst podľa Medicínskeho média. Už po prečítaní 8. kapitoly pochopíte, ako tieto očisty zapadajú do seba spolu s ostatnými druhmi zo série Medicínske médium. Nezúfajte, ak sa vám očista zdá náročná, komplikovaná alebo nedosiahnuteľná. Vždy sa nájde pre vás alternatíva. Bez ohľadu na to, ktorú očistu si zvolíte na začiatok, odporúčam, aby ste si najprv prečítali druhú aj tretiu časť knihy. Ak pochopíte, ako vám pomáhajú iné liečivé očisty, lepšie pochopíte aj to, ako funguje Očista 3 : 6 : 9, v dôsledku čoho si uvedomíte, ako vám táto najúčinnejšia očista môže jedného dňa pomôcť, aj keď nie ste – zatiaľ – pripravení ju absolvovať. Štvrtá časť s názvom Rady pri očiste od zasväteného človeka sa začína kapitolou Čo sa smie a čo nesmie pri očiste – napríklad, že voda s citrónovou šťavou bojuje na vašej strane (takže sa počas očisty radí do zoznamu „smiete“), ako zvládať prerušenie očisty a dozviete sa viac aj o pôstoch založených na konzumácii vody alebo šťavy. V 20. kapitole Liečivá sila vášho tela sa dočítate o procese uzdravovania vášho tela pri detoxikácii a o tom, čo môžete očakávať v súvislosti s pohybom čriev a úbytkom hmotnosti. V 21. kapitole Prispôsobenie očisty a jej alternatívy ponúkam modifikácie a alternatívy najbežnejších očisťujúcich potravín a nápojov z druhej a tretej časti. Záver štvrtej časti obsahuje vzorové jedálne lístky počas pôvodnej Očisty 3 : 6 : 9, potom ver-
AKO POUŽÍVAŤ TÚTO KNIHU Vo zvyšku prvej časti Musíme sa očistiť sa dočítate viac o tom, ako sme na tom v súčasnosti zo zdravotnej stránky a ako máme chápať populárne teórie o očiste. V ďalšej kapitole odhalíte skutočné príčiny dnešnej epidémie vyhorenia. V 3. kapitole sa budeme bližšie venovať jedom a patogénom, ktoré ohrozujú naše zdravie a ohrozovali ho už pred naším narodením – čo nás brzdí v živote, pretože s nimi prichádzame do kontaktu dennodenne. Ak si myslíte, že nemáte v sebe žiadne toxíny, táto kapitola vám otvorí oči a ozrejmí nespočetné množstvo skrytých faktorov a vplyvov. Okrem rád, ako sa vyhýbať bežným toxínom, sa dočítate aj o toxínoch, ktorým sa nedokážeme vyhnúť, a dostanete sa k jadru toho, prečo je dôležité vedieť, ako sa správne očisťovať. V prvej časti knihy nájdete ešte kapitoly s názvom Čo je mikrobióm?, Odhalenie pravdy o prerušovanom pôste a Odšt ̓avovanie a vláknina, kde sa dozviete odpovede na tieto aktuálne témy. Je dôležité, aby vás od očisty neodradili rôzne pomýlené teórie, a tieto kapitoly ponúkajú presne tie poznatky, ktoré potrebujete mať na ochranu pred mylnými informáciami a vďaka ktorým budete napredovať správnym smerom. Takisto je dôležité, aby ste si prečítali 7. kapito30
Očisty zhora
zie pre začiatočníkov a pokročilých a recepty na prípravu jedál, vďaka čomu zvládnete očistu podľa Medicínskeho média. Piata časť Ďalšia duchovná a duševná podpora ponúka presne to, čo hlása jej názov. Nájdete tam súpravu prostriedkov na pomoc proti šikane a útokom, dozviete sa viac o fyzických reakciách tela pri očiste, kedy sa môžu objaviť isté pocity a ako tieto pocity zvládnuť, a slová duchovnej podpory, ktoré vám pripomenú, že uzdravenie je naozaj možné. Táto časť knihy je vašou oporou. Bez ohľadu na to, aké nové pocity vo vás očista vyvolá, tieto živé slová vás dokážu ukotviť a upokojiť vo chvíľach, keď to budete potrebovať. Na konci tejto knihy nájdete šiestu časť Poznanie príčin a zásady liečby s rozsiahlym zoznamom doplnkov stravy pri konkrétnych zdravotných problémoch a ochoreniach – je to sonda do príčin vzniku tých či oných zdravotných ťažkostí. Okrem toho obsahuje návod, či máte počas očisty podľa Medicínskeho média užívať doplnky stravy a ktorým doplnkom stravy sa treba vyhýbať a prečo. Dočítate sa aj o tom, ako zaradiť bylinky a doplnky stravy do každodenného života. Majte tieto informácie poruke, aby ste mohli do nich kedykoľvek nazrieť.
Možno je určený pre vás. Možno je pre niekoho vo vašom živote. Možno má odstrániť vaše súčasné zdravotné problémy. Možno má odvrátiť problémy, ktoré by vás inak v budúcnosti postihli. Táto kniha, ktorú ste prijali do svojho života, je nadčasová. Je to základný zdroj, vďaka ktorému si prinavrátite zdravie a ktorý stojí mimo všetkého informačného šumu, pretože prichádza zhora – prichádza od Boha. Je to niečo vyššie než my. Je to večný zdroj, na ktorý sa môže v prípade potreby ktokoľvek a kedykoľvek obrátiť. Už sa viac nemusíte skrývať. Verím vám a všetkému, čím si prechádzate, všetkému, s čím zápasíte. Viem pochopiť, ak bojujete s príznakmi, ktoré vo vás vyvolávajú zmätok a pocit, že vás brzdia, bránia vám v sebavyjadrení alebo vďaka nim nemôžete byť sami sebou. V boji so zdravotnými ťažkosťami alebo chorobou prekonávate toho viac, než si myslíte – a tu sa ponúkajú odpovede na otázku, prečo ľudí postihujú choroby. Naozaj tie odpovede máme. Už viac nemusíte žiť bez poznatkov o tom, ako sa uzdravíte. Buďte hrdí na to, že máte slobodnú vôľu a môžete sa sami rozhodnúť, aký spôsob liečby si zvolíte. Majte so sebou súcit a vedzte, že za svoje utrpenie nemôžete. Ťažkosti ste si neprivodili sami. Každú jednu hodinu a každý jeden deň dosahujete skvelé výsledky, keď vylepšujete liečebný proces účinnými nástrojmi z tejto knihy. Verím, že sa dokážete uzdraviť!
ARMÁDA SÚCITU Práve ste našli niečo iné. Našli ste únikový východ. A našli ste ho z nejakého dôvodu.
31