Intersport katalog Gremo v naravo

INTERSPORT SLOVENIJA · MAREC 2015

GREMO V NARAVO

NOVA KOLEKCIJA ŠPORTNE OPREME ZA TEK IN POHODNIŠTVO IZ PRODAJALN INTERSPORT

POMLAD, čas za tekaške začetke IZBOR TEKAŠKIH COPAT ZA RAZLIČNE OBLIKE STOPAL

OBLECI SE ZA TEK

TEKAŠKA OBLAČILA ZA VSE VREMENSKE RAZMERE

ROČNI TRENERJI

JAGODNI IZBOR ŠPORTNIH UR IZ INTERSPORTA

KAJ OBUTI ZA POHODE V NARAVO IN GORE? POHODNI ČEVLJI ZA LAŽJE POHODE, SREDOGORJE IN VISOKOGORJE

S KAKŠNIM NAHRBTNIKOM NA TURO? OD ENODNVNIH IZLETOV DO VEČDNEVNIH TUR

KORAkI Koraki so pravzaprav univerzalna merska enota. Uporabni so, ko govorimo o življenju nasploh, ko načrtujemo kariero, družino, prihodnost ...

www.intersport.si

S

eveda so iz njih sestavljeni tudi različni osebnostni cilji. Rek, da se do velikih dosežkov pride z malimi koraki, ali pa korak za korakom, še kako drži. S tega vidika je korak zelo majhna, skoraj neznatna merska enota, a hkrati najbolj osnovna. Podobno kot vsak kamenček, ki mu pripada neka vloga v mozaiku celote, tudi vsak korak predstavlja enako pomemben delček poti.

Tudi tek, sprehod ali gorska tura v svojem bistvu niso nič drugega kot večja ali manjša skupina korakov. Če se odločiš preteči maraton, jih je treba narediti več kot štirideset tisoč. Če greš na sprehod, jih ponavadi ne šteješ, ker si v dobri družbi in letijo kar sami od sebe. Na poti v hribe pa je spet vse drugače, a z vsakim korakom si bližje prekrasnemu razgledu, ki ga ponuja vrh. Včasih, ko odrineš v neznano, je korakov pravzaprav nešteto in šele, ko se vrneš domov, se zaveš, kolikokrat si v resnici dvignil levo in desno nogo. Korak je istočasno skupni imenovalec

04 256 84 29

informacije@intersport.si

in povsem individualna merska enota - vsakdo izmed nas ima svojo najdaljšo in najkrajšo dolžino koraka in največje število, ki ga zmore brez počitka. Vse skupaj pa je odvisno tudi od frekvence. Nekateri pač hodijo ali tečejo na višjih obratih in s krajšimi koraki, drugi imajo daljši korak in jih delajo nekoliko počasneje. Kombinacij je takorekoč nešteto ...

Vsak korak potrebuje pravi čevelj. Če gremo na krajši šprint, potrebujemo dirkalke. Za dolgi tek potrebujemo bolj udobne in nekoliko mehkejše copate. Za pohod v hribe pa je treba obuti čevlje, ki ponujajo podplate z dobrim oprijemom in še boljšo oporo gležnjem.

Ko zadiši po pomladi, se v prodajalnah INTERSPORT zasvetijo športni copati in obutev v najrazličnejših barvah, različicah, izvedbah in oblikah. Samozavestno se lahko pohvalimo, da naše police krasijo najnovejši izdelki večine priznanih svetovnih proizvajalcev.

In če je pomlad simbol za nov začetek, vas vabimo, da tekaško in pohodniško sezono začnete pri nas!

www.facebook.com/IntersportSlovenija

Jamčimo za najboljšo ceno tekaških copat v naši ponudbi

V INTERSPORTU smo se že zdavnaj zavezali, da bo naša ponudba vedno v stiku z najnovejšimi trendi tako v smislu tehnoloških novosti kot modnih zapovedi.

Ob tem pa seveda skrbimo, da so naše cene ugodne.

Zato dajemo naslednjo obljubo: če boste v času nakupa v katerikoli prodajalni s športnimi izdelki v Sloveniji našli boljšo ponudbo oziroma nižjo ceno za enak model tekaških copat, vam ga bomo v prodajalni INTERSPORT prodali po enaki ceni. Če bo potrebno, boste našemu prodajalcu predložili oglas, letak, plakat, kupon ali kak drug dokaz o javni objavi konkurenčne ponudbe v drugi prodajalni …

Spletna trgovina Intersport

V INTERSPORTU je po novem možno kupovati tudi iz domačega naslonjala. Vrata je namreč odprla naša spletna prodajalna, v kateri je možno kupiti več kot 3.000 različnih športnih izdelkov. Tovrstno nakupovanje bo tistim, ki ste zelo zaposleni, prihranilo kar nekaj časa. Izdelek bo možno naročiti na dom, možno pa ga bo prevzeti tudi v izbrani INTERSPORTOVI prodajalni. Imetniki Pika kartice in člani Kluba INTERSPORT bodo lahko tudi z nakupi v spletni trgovini zbirali Pike, možno bo tudi plačilo na obroke z Zeleno ali Zlato Pika kartico. Za obiskovalce spletne trgovine bomo vseskozi pripravljali posebne ugodnosti. Spletno trgovino najdete na dosedanjem e-naslovu www.intersport.si

Stella McCartney in Adidas - 10 leT sodelovanja

Leta 2005 se je začelo uspešno sodelovanje med Adidasom in priznano britansko oblikovalko Stello McCartney. Vse kolekcije športnih oblačil za aktivne ženske, ki so nastale v tem času, so bile del programa Better Place, kar pomeni, da so bili uporabljeni le materiali iz trajnostno obnovljivih virov, izdelanih brez nevarnih kemikalij. Ob tem pa so bile uporabljene tudi najnovejše tehnologije Adidas, ki vključujejo koncept »Clima 356« in skrbijo, da telo ostane suho ter da vadba v kakršnemkoli vremenu poteka ob optimalni telesni temperaturi. Kolekcija, ki obeležuje desetletnico plodnega sodelovanja, vključuje oblačila za tek, telovadnico in jogo, na voljo pa je tudi nekaj kosov za kolesarjenje, tenis, plavanje in prosti čas. Oblačila Adidas Stella McCartney so na voljo v prodajalni INTERSPORT, na Šubičevi ulici v Ljubljani.

INTERSPORTOVE NOVIČKE Novo v ponudbi - Pro Touch P 1.0

Vsakič, ko se stopalo pri teku dotakne tal, sta mišičevje in skelet telesa izpostavljena precejšnjim silam, ki so včasih tudi dvakrat večje od sile telesa. Prav tovrstne obremenitve so lahko vzrok številnih tekaških poškodb. A z ustreznimi blažilci jih je možno precej zmanjšati. PRO TOUCH je prav s tem namenom razvil poseben sistem blaženja tekaških copat, ki so ga poimenovali E-Springs.

Gre za sistem 34 majhnih vzmeti, ki delujejo na celotno površino stopala od pete preko srednjega dela do prstov. Vzmeti opravljajo dvojno funkcijo, saj poleg blaženja tudi sproščajo energijo, ki pomaga pri naslednjem koraku. Vse to je vgrajeno v nove tekaške copate PRO TOUCH P 1.0, ki so na voljo v moški in ženski različici. Poleg omenjenega blaženja ponujajo tudi tehnologije OrtoLite, ProGrip in ProFlex.

Novo v ponudbi pločevinke kisika FeelOXY

Da bi ublažili simptome utrujenosti in stresa in dobili več življenjske energije, da bi bili pri delu bolj dinamični in polni elana, pri športni aktivnosti pa povečali moč in vzdržljivost, se je porodila ideja o proizvodnji kisika v pločevinki za vdihavanje in osvežitev obraza. Pločevinke kisika FeelOXY namreč povečujejo energijo, moč in koncentracijo, hkrati pa zmanjšujejo simptome utrujenosti in stresa. Namenjene so profesionalnim športnikom, pa tudi rekreativcem, poslovnežem, prebivalcem večjih mest, kjer je kakovost zraka slabša, uporabne pa so tudi v lepotne namene. Pločevinke FeelOXY so na voljo v prodajalnah INTERSPORT v Ljubljani (BTC, Šiška, Rudnik), Mariboru in Celju.

Manj je več - nova kolekcija McKinley xLight

Športi, ki se odvijajo na prostem, postajajo vedno bolj priljubljeni. Pravzaprav so izvor zdravja in dobrega počutja. Vsako leto pa se pojavljajo tudi številne nove oblike tovrstnih športnih aktivnosti, kot je na primer takoimenovani Speed Hiking. Pri znamki McKINLEY so prav za te športne aktivnosti izdelali novo kolekcijo oblačil xLight, ki temelji na izjemno lahkih materialih in minimalističnih krojih.

Poleg tega pa se lahko pohvalijo z izjemno funkcionalnostjo in odpornostjo tudi v najbolj neprijetnih vremenskih pogojih. Kolekcija xLight je dokaz, da je manj lahko tudi več.

TEK V INTERSPORTU

POMLAD –

ČAS ZA TEKAŠ Ste zadovoljni s svojimi tekaškimi copati? Da? Potem je prav zdaj najboljši čas, da v svojo zbirko obutve dodate nekaj novega. Ko boste namreč s staro obutvijo postali nezadovoljni, boste zelo težko zadovoljni tudi z novo, pa naj bo še tako premišljeno izbrana. Nova obutev je namreč v marsičem drugačna od stare, pa četudi gre pri tem celo za enak model. Ta drugačnost pa je pri hitri zamenjavi obutve zelo pogosto problem, saj vpliva na spremembe obremenitev na naše telo. Včasih si pridelamo tekaško poškodbo z odličnimi novimi tekaškimi copati, le zato, ker jih še nismo vajeni, copati pa ne nas. Zato vam toplo priporočamo, da menjavo obutve izpeljete postopoma. Dati si moramo dovolj časa, da se z njimi postopoma neboleče pobratimo.

Izbira tekaške obutve je iz leta v leto večja. Izbiramo lahko med številnimi blagovnimi znamkami in znotraj njih še dodatno med različnimi modeli, ki se vsak po svoje skušajo približati različnim potrebam tekačev na različnih poteh, ki jih ubirajo.

Stopati na peto ali na Sprednjo polovico stopala?

Pri teku je sila reakcije podlage nekje med 2 do 3 krat večja od naše telesne teže.

Torej 70 kilogramski človek pritisne ob tla s 140 do 210 kg. Stopalo in gleženj imata pri blaženju te sile zelo pomembno vlogo. Če je ne izkoristimo, toliko bolj obremenimo koleno in kolk. Zato, da lahko pri teku najprej stopamo na prednjo polovico stopala, pa moramo imeti dovolj močne mišice in vezi gležnja ter stopali. Tudi tu je zelo pomembna postopnost pri navajanju - treniranju našega telesa na tovrsten način stopanja.

Koristno je, da se tekač o novem slogu teka tako dobro pouči, da ga bo izvedel karseda varno. Zato vas vabimo na tekaško delavnico piljenja sloga teka.

Tekaške delavnice s tekaškim trenerjem Urbanom Praprotnikom • • • • • • • • •

Nova Gorica, 28.3.2015, za začetnike in izkušene tekače, ob 10. uri Ljubljana, 21.3.2015, za začetnike in izkušene tekače, ob 10. uri Ljubljana, 8.4.2015, za začetnike, ob 17. uri Idrija, 11.4.2015, za začetnike in izkušene tekače, ob 10. uri Gornja Radgona, 18.4.2015, za začetnike in izkušene tekače, ob 10. uri Ljubljana, 22.4.2015, za izkušene tekače, ob 17. uri Ljubljana, 15.5.2015, za začetnike, ob 17. uri Žalec, 30.5.2015, za začetnike in izkušene tekače, ob 10. uri Ljubljana, 5.6.2015, za izkušene tekače, ob 10. uri

Več na: www.tekaskitrener.si

Kakšno pronacijo imamo?

Glede na gibanje stopala in gležnja pri teku, lahko tekače razdelimo v tri razrede: • pronatorji - potrebujejo močnejšo podporo stopalnega loka • nevtralni tekači - potrebujejo tekaške copate z zmerno podporo ali celo brez nje • supinatorji - podpora stopalnega loka bi jim lahko škodila

Ali je obraba podplata dobro vodilo za izbiro obutve?

Obraba površine podplata nam pove le na katerem mestu se najpogosteje najprej dotaknemo tal. Tam se zaradi trenja med podplatom in tlemi najbolj obrabi podplat.

Na osnovi obrabe površine podplata torej ne moremo ugotoviti, ali se nam stopalo nagiba prekomerno, ustrezno ali premalo navznoter.

Debelina podplata in pronacija Nagibanje stopala iz supinacije v pronacijo je posledica navora v gležnju. S povečevanjem debeline podplata, se povečuje dolžina ročice, s tem pa se poveča tudi navor. Zato je običajno, da kadar tečemo bosi, nagibanje v pronacijo ni tako izrazito, medtem ko se pri debelejšem in mehkejšem podplatu poveča.

Kakšno pronacijo imamo?

Odziv vašega stopala pri teku, je dobro preveriti z video analizo počasnega posnetka vašega teka od zadaj. Vabljeni v prodajalne INTERSPORT, kjer vam bodo izkušeni svetovalci opravili meritve stopal ter na tekaške delavnice, kjer vam bomo svetovali o ustrezni obutvi.

Supinacija - pronacija Če ste že nekaj časa v svetu teka, oba strokovna izraza že gotovo poznate. Ampak, ali res veste, kaj sta supinacija in pronacija in čemu služita? Supinacija je položaj stopala, ko je to nagnjeno navzven. Pronacija pa ravno obratno, pri njej je stopalo nagnjeno navznoter. Gibanja našega stopala iz supinacije v pronacijo je zaželeno, saj se na ta način nekoliko ublažijo sile dotika s tlemi.

Izbor za čiste začetnike Začetniki večinoma še ne vedo, kako se jim giblje stopalo med tekom. Torej ne vedo, ali se jim stopalo prekomerno (pronatorji), zmerno (nevtralni tekači) ali premalo (supinatorji) nagiba navznoter. Ker začetniki tudi manj tečejo, to ne predstavlja prevelike težave. Pri njih je najbolje, da najprej izberejo nevtralni model oz. obutev za »nevtralne tekače«.

Urban Praprotnik

nasvet intersport · 07

TEKAŠKI TRENER INTERSPORT

ŠKE ZAČETKE NEVTRALNI tekači

PRONATORJI

SUPINATORJI

Ustrezna pronacija ‒ NEVTRALNI TEKAČI To je zmerno nagibanje stopala navznoter. Potrebujemo torej takšno tekaško obutev, ki nam bo to omogočala.

Prekomerna pronacija ‒ PRONATORJI O pronaciji govorimo, ko je nagibanje stopala navznoter zelo izrazito. Takšnim tekačem rečemo, da so »pronatorji«. Takrat sta bolj obremenjeni stopalna vez (plantarna fascia) in ahilova tetiva, prekomerna pronacija pa vpliva tudi na povečano gibanja kolena navznoter. Pri pronaciji se tekaška obutev hitreje obrabi. Izraziteje se stisne podplat

na notranji strani in pri tem deformira zgornji del obutve, kar še dodatno poveča pronacijo. Zato naj ti tekači izberejo tekaško obutev, ki ima podplat na notranji strani pod stopalnim lokom dodatno učvrščen.

Premajhna pronacija ali supinacija ‒ SUPINATORJI Kadar je gibanje stopala iz supinacije v pronacijo hitro zaustavljeno, je dotik s tlemi v stopalu manj ublažen. Tekačem, ki imajo premajhno pronacijo, rečemo, da so »supinatorji«. Pri teh tekačih so bolj obremenjene kosti stopala, pa tudi koleno in kolk. Zato naj takšni tekači izberejo obutev, ki nudi več blažitve v podplatu in nikakor ne obutve, kjer je podplat učvrščen na notranji strani, ali takšne, kjer je podplat zelo tanek in trd.

TEK V INTERSPORTU SALOMON X-SCREAM Tek je lahko tudi vrhunsko urbano doživetje. Pri Salomonu temu pravijo Citytrail. Gre za način teka, ki skuša urbano okolje pretvoriti v zanimiv poligon, kjer smo ves čas na preži za novimi možnostmi za popestritev treninga. In prav v ta namen so izdelali copat X-Scream 3D, ki zagotavlja še več udobja in blaženja za tek po cestah in utrjenih poteh kot njegovi predhodniki, še vedno pa nudi dovolj stabilnosti in oprijema, ko boste iz ustaljenih poti zašli na razgibano mestno podlago. Pri X-Scream 3D je na novo uporabljena 3D tehnologija blaženja in oprijema, ki zagotavlja izjemno mehkobo za tek po trših podlagah in asfaltu, hkrati pa vam nudi tudi zadostno mero odzivnosti in hitrosti. Popoln in natančen oprijem stopala nudi kombinacija sistemov Sensifit, kevlarskih vezalk Quicklace in brezšivne notranje mrežice Endofit.

Podplat Contagrip pa nudi optimalen oprijem in dolgo življenjsko dobo. Salomon X-Scream 3D je na voljo v ženski in moški različici.

129,99 €

NEVTRALNI

REEBOK Z PUMP FUSION Ortopedi so že zdavnaj ugotovili, da niti dve stopali nista enaki. To velja tudi za vaše levo in desno stopalo. S to ugotovitvijo v mislih so se Reebokovi inženirji lotili snovanja novega modela copat.

Iznašli so učinkovit način, kako športne copate prilagoditi prav vsakemu stopalu. To jim omogoča njihova tehnologija Pump, ki stene copat napolni z zrakom s pomočjo posebne pumpice. Na ta način se zapolni prazen prostor med vašim stopalom in copatom.

Prav zaradi tega Reebok Z Pump Fusion navdušuje s svojo udobnostjo in vsestransko prilagodljivostjo. Poleg tega so copati opremljeni z zgornjim delom Fusion, ki s svojo zasnovo brez šivov izničuje možnost pojavljanja žuljev in kakršnihkoli drugih iritacij stopala. Podplat je izdelan iz takoimenovane gume Z-Rated, ki izvira iz avtomobilskega sveta in omogoča odličen oprijem na vsaki podlagi. Copati so na voljo v ženski in moški različici v poslovalnicah INTERSPORT Ljubljana Šiška in BTC

129,99 €

NEVTRALNI

EKSKLUZIVNO

NIKE FLYKNIT LUNAR 3 Nike je že pred časom predstavil svojo Flyknit tehnologijo, ki temelji predvsem na načelu, da mora imeti stopalo pri teku hkrati dovolj opore in svobode pri gibanju. Posebna tkanina namreč omogoča točno to.

Pri tretji generaciji modela Flyknit Lunar so to tkanino nekoliko ojačali na predelu narta, s čimer so zagotovili odlično oporo, ki zagotavlja, da je stopalo trdno na svojem mestu, hkrati pa so jo nekoliko popustili na prednjem delu, kar omogoča bolj svobodno gibanje in boljšo zračnost. Posodobljen je tudi podplat Lunarlon, ki ponuja boljšo odzivnost in bolj naraven korak. Nike Flyknit Lunar 3 je na voljo v moški in ženski različici.

V prodajalnah INTERSPORT je ekskluzivno na voljo v posebni barvni kombinaciji.

159,99 €

NEVTRALNI

NOVOSTI POMLAD/POLETJE 2015 · 9

ASICS GEL-NIMBUS 17 Asicsov model Nimbus je sinonim za udobje in odlično blaženje.

Gre za model, ki se vedno znova uvršča med najbolj priljubljene člane palete tega priznanega japonskega proizvajalca. To je vsestransko uporaben copat za široko množico tekačev. Najnovejša generacija, ki nosi letnico 2015 in oznako GEL-Nimbus 17, je še dodatno izboljšana in izpopolnjena. Ponuja toliko izboljšav, da bi za vse skupaj lahko uporabili besedo revolucije, ne le evolucija. Japonski inženirji so občutno znižali težo copat. Zgornji del so opremili s takoimenovanim FluidFitom, ki pomeni uresničitev tekaških sanj. Poleg tega so takoimenovani FluidRide srednji del opremili s še več gela, dodatno blaženje pa so dodali tudi na peti in na sprednjem delu. Notranjost je izdelana iz še izboljšane tkanine ComforDry. ASICS GEL-Nimbus 17 je na voljo v ženski in moški različici.

169,99 €

NEVTRALNI

ADIDAS ULTRA BOOST Adidas je že pred nekaj leti predstavil svoje videnje sodobnih tekaških copat. Iznašli so posebno Boost tehnologijo, ki temelji na podplatu, izdelanem iz na tisoče v celoto povezanih kroglic, ki imajo izjemen povratni učinek vložene energije. Novi model Ultra Boost pa ponuja še za petino boljši izkoristek energije, kar pomeni, da so copati še učinkovitejši v vsakršnih pogojih. Poleg tega so Adidasovi razvojniki ugotovili, da se stopalo pri vsakem tekaškem koraku v širino razširi tudi za deset milimetrov. To lahko povzroča precejšnje nelagodje, žulje in poškodbe. Zato so iznašli poseben material Primeknit, ki stopalu dovoljuje širjenje, hkrati pa mu zagotavlja dovolj opore. Poleg tega so na novo zasnovali opetnik, ki Ahilovi tetivi omogoča bolj naravno gibanje. Ultra Boost je na voljo v ženski in moški različici.

179,99 €

NEVTRALNI

TEK V INTERSPORTU

NEVTRaLn

N

evtralni tekači imajo zelo veliko svobodo pri izbiri tekaške obutve. Najbolje se sicer pri njih običajno obnesejo tako tekaški copati, ki imajo zmerno podporo pod stopalnim lokom, kot tisti, ki so brez nje.

nevtralni tekači · 11

nI TeKAČi

ASICS GEL-CUMULUS 16

ASICS GEL-SONOMA

ADIDAS ENERGY BOOST ESM

Cumulus je nekoliko težji od brata Nimbusa. Podplat je sicer tanjši, vendar je razlika v višini pete in prstov za milimeter večja (11 mm). Sicer pa sta oba copata zelo podobna in je med njima težko prepoznati pomembne razlike. Moški ali ženski model.

Zelo prijeten tekaški copat za brezpotja, ki zaradi pravega razmerja med blaženjem (GEL) in dobro torzijsko stabilnostjo nudi odlično tekaško izkušnjo. Moški ali ženski model.

Model, pri katerem izstopata predvsem mehkoba podplata in mehkoba objema stopala. Zaradi teh lastnosti je bolj primeren za tekače, ki imajo zelo majhno nagibanje gležnja navznoter (pronacijo).

Masa: 338 g (št. 43,5) ,99

79 €

129 €

NEVTRALNI

Masa: 290 g (št. 44) ,99

TRAIL

Masa: 324 g (št. 45 1/3) ,99

154 €

NEVTRALNI

TEK V INTERSPORTU

SAUCONY TRIUMPH ISO Če si želimo izdatno oblezinjen tekaški copat z majhnim naklonom peta prsti, je ta copat prava izbira. V sprednjem delu je srednje širok in bo primeren torej za tekače z nekoliko širšim stopalom.

Moški ali ženski model.

Masa: 327 g (št. 44,5) ,99

149 €

NEVTRALNI

SAUCONY XODUS 5.0 Vaš partner za premagovanje gozdnih ovir in kljubovanje brezpotjem. Zaradi odlične torzijske stabilnosti in grobega profila (Vibram podplat) daje zelo varen občutek. V prednjem delu je nekoliko širši. Nagib peta-prsti je 4 mm. Moški ali ženski model.

Masa: 303 g (št. 44) ,99

139 €

TRAIL

nevtralni tekači · 13

ADIDAS ADIZERO ADIOS BOOST 2 Tudi ta copat je nekoliko manj blazinjen, saj gre za tekmovalni copat najvišjega razreda. Stopalu se izjemno prilega, tkanina nekoliko močneje objema stopalo kot pri sorodnemu Adidasovemu modelu Energy Boost ESM. To se pozna tudi v sprednjem delu, ki ni tako elastičen. Moški model.

Masa: 248 g (št. 44 2/3) ,99

TEKMA

154 €

BROOKS CASCADIA 10

MIZUNO WAVE RIDER 18

SALOMON S-LAB XT 6 RACING

V razredu »hribovskih« tekaških copatov je ta precej mehak.

Morda je prav zaradi tega priljubljen predvsem pri tistih, ki z istimi copati kombinirajo hribovski tek tudi s tekom po bolj urejenih poteh. Moški ali ženski model.

Lažji, zmerno mehak copat ter ima kar nekaj lastnosti bolj tekmovalnih modelov. Z nagibom peta-prsti (12 mm) se je še bolj približal minimalističnim standardom. Primeren je za nevtralne tekače in supinatorje, ki potrebujejo lahek copat za tekaške treninge. Moški ali ženski model.

Vrhunski tekmovalni copat za brezpotja, ki zahvaljujoč ACS šasiji ponuja precej stabilnosti, blaženja in opore. Copat zelo lepo oprime stopalo. Ker je precej ozek, ni primeren za tekače s širokim stopalom.

Masa: 260 g (št. 44) ,99

169 €

Masa: 348 g (št. 44) ,99

139 €

TRAIL

144 €

NEVTRALNI

Masa: 361 g (št. 44) ,99

TRAIL

BROOKS ADURO 2

MIZUNO WAVE SAYONARA 2

SALOMON SPEEDCROSS 3

Ta copat je nastal na osnovi večkrat nagrajenega modela Ghost. Še vedno je dovolj oblazinjen in primeren za tiste tekače, ki se jim pri teku gleženj ne nagiba prekomerno navznoter. V sprednjem delu je širok. Moški ali ženski model.

Ta model je sprednjem delu širok, zato je zelo primeren za tekače s širšim stopalom. Podplat je trši in vzdolžno nekoliko bolj upogljiv. Višinska razlika peta-prsti (9 mm) je primerljiva drugim (pol)tekmovalnim modelom. Moški ali ženski model.

Kljub navidezni robustnosti, zaradi posebej oblikovanega podplata za dober oprijem, je copat zelo prijeten in lahkoten.

Sprednjemu delu stopala ponuja tudi precej prostora. Moški ali ženski model.

Masa: 314 g (št. 44) ,99

Masa: 240 g (št. 44) ,99

Masa: 325 g (št. 44) ,99

119 €

NEVTRALNI

129 €

TEKMA

124 €

TRAIL

TEK V INTERSPORTU

KDo SO IN KAKO IMAJo UrEJENO ŽIVLJeNJE SLOVeNSKI REKreATIVNI TEKaČI? V sodelovanju s Fakulteto za šport, Univerze v Ljubljani, predstavljamo nekaj zanimivosti iz raziskave o slovenskih rekreativnih tekačih, ki jo je pripravil profESOR dr. Branko Škof.

V Sloveniji bolj ali manj redno teče okrog 30 000 odraslih ljudi – torej okrog 2 % odrasle slovenske populacije. Če te številke glede na delež števila prebivalstva primerjamo s številom tekačev v drugih državah kaj hitro ugotovimo, da smo Slovenci glede športne rekreacije zelo osveščen narod in tudi narod tekačev. Primer Ljubljanskega maratona to dejstvo najbolj potrjuje. Na Ljubljanskem maratonu 2013 je teklo skoraj 20.000 tekačev različne starosti, kar je 1 % slovenske populacije. Na Pekinškem maratonu bi moralo tako teči 13 milijonov Kitajcev, da bi dosegli slovensko tekaško vnemo. Število nastopajočih se je od prve izvedbe 1996 do 2013 povečalo od 673 na skoraj 18 000 (za 30-krat !), kar je izjema tudi v svetu.

Socialno demografski podatki in ekonomski status Tekači imajo izrazito višjo izobrazbo kot posamezniki referenčnega vzorca. Med tekači je visoko izobraženih (višja, visoka izobrazba, magisterij, doktorat) 68,1 %, v referenčni skupini pa je takih le 17 % V poklicih oziroma vrsti dela, ki ga opravljajo v študijo vključeni posamezniki, je med tekači in posamezniki splošne populacije statistično pomembna razlika.Ljudje splošnega vzorca najpogosteje opravljajo administrativna dela, kjer je zahtevana srednje šolska izobrazba (23,8 %), tekači pa v večini opravljajo strokovna in visoko strokovna dela, ki zahtevajo najmanj višjo oz. visoko izobrazbo (40 %). Med tekači je v primerjavi s splošnim vzorcem značilno več podjetnikov, tistih, ki so na vodstvenih ali vodilnih delovnih mestih in statistično značilno manj nezaposlenih.

Življenjski slog Tekači so pričakovano bolj športno aktivni od odraslih Slovencev referenčne skupine. V povprečju so športno aktivni 3,87 ± 1,4-krat tedensko oziroma 5,99 ± 3,05 ur na teden. Odrasli Slovenci pa v povprečju 2,48 ± 2,0-krat tedensko oziroma 3,75 ± 3,93 ur na teden. Moški tečejo 3,44 ± 1,21-krat tedensko in na teden pretečejo v povprečju 36,18 ± 19,3 km. Tekačice tečejo 3,37 ± 1,17-krat tedensko in pretečejo 35,2 ± 18,7 km tedensko.

Tekači v povprečju preživijo 15,4 ± 7,5 dni dopusta izven svojega doma, povprečni Slovenec pa 12,6 ± 11,7 dni.

Tekači dve tretjini dopusta (10,1 ± 4,8 dan) preživijo športno aktivno (vsaj 1 uro športne dejavnosti), ljudje splošne populacije pa so na dopustu športno aktivni vsak drug dan (5,26 ± 6,1 dni).

Način in okolje bivanja V vzorcu tekačev je več moških kot žensk poročenih oz. jih živi v partnerski zvezi (70,2 % vs 66,1 %). Nasprotno pa je več tekačic kot tekačev ločenih (6,1 % vs 4,1 %), več jih živi samsko življenje (26,2 % vs 24,9 %) in več je tekačic vdov kot tekačev vdovcev. Prav tako je tudi v vzorcu splošne populacije več žensk ločenih (5,4 % vs 4 %) in več vdov, medtem ko je več moških kot žensk samskih (29,5 % vs 22,4 %). V zakonski ali izven zakonski partnerski zvezi živi približno enako Slovencev kot Slovenk (65 %).

V splošnem vzorcu živi v polni družini (starša z otroci) zelo podoben delež moških in žensk. 6,3 % žensk in 1,6 % moških živi v samohranilni družini, več moških kot žensk pa živi samih (9 % vs 7,3 %) in pri starših (28,7 vs 24,2 %). V skupini tekačev pa živi več moških kot žensk v polni družini (49,5 % vs 42,6 %) in s partnerjem brez otrok. Več tekačic živi v samohranilni družini z otrokom/otroci (7,6 % vs 1,5 %) ali pa samih v samostojnem gospodinjstvu (16,4 % vs 13,1 %). Pri starših živi enak delež tekačic kot tekačev (okrog 16 %).

Slabe navade (razvade) slovenskih tekačev Med tekači je 10,6 % kadilcev, kar je značilno manj kot v referenčni skupini odraslih ljudi v Sloveniji (28,1 %).

Tekači kadilci pokadijo povprečno 9,9 ± 7 cigaret dnevno – značilno manj kot povprečen slovenski kadilec (14,4 ± 8 cigaret dnevno).

V pogostosti uživanja alkohola je med skupino tekačev in referenčno skupino odraslih Slovencev statistično pomembna razlika. Tistih, ki uživajo alkohol zelo pogosto (vsak drug dan ali pogosteje) je med tekači manj kot med odraslimi Slovenci (17,8 % vs 23,2 %). Nasprotno pa je med tekači značilno več tistih, ki ne pije alkohola ali pije zelo redko (65 % vs 54,4 %).

Avtor raziskave: prof. dr. Branko Škof, Univerza v Ljubljani, Fakulteta za šport • Objavljeno v reviji Šport, letnik LXII, 2014, Št. 3-4, ISSN 0353-7455 • Za več informacij o raziskavi se obrnite na branko.skof@fsp.uni-lj.si

evtralnI tekačI i merni pronatorji

nevtralni tekači in zmerni pronatorji · 15

BROOKS RAVENNA 6

STABILNI

Zmerno stabilen tekaški copat, ki je spredaj nekoliko širši. Tkanina, ki obdaja stopalo je mehka in nežno objema stopalo. Tudi debelina podplata je bolj izrazita, daje večji občutek mehkobe in omogoča optimalen potek koraka. Moški ali ženski model.

Masa: 303 g (št. 43) ,99

134 €

NIKE LUNARGLIDE 6

STABILNI

Zmerno stabilen tekaški copat, ki je spredaj srednje širok in vzdolžno bolj upogljiv. Tkanina v zgornjem delu je mehka in nežno objema stopalo.

Priporočljiv je za tekače z zmerno pronacijo gležnja. Moški ali ženski model.

Masa: 272 g (št. 44) ,99

129 €

ASICS GT-1000 3

STABILNI

Zelo prijeten tekaški copat, ki je nekoliko manj blažen od svojega sorodnika (GT-2000 3), vendar ponuja zelo podoben občutek pri teku. Zaradi notranje podpore je primeren je za blage do zmerne pronatorje. Moški ali ženski model.

Masa: 311 g (št. 44) ,99

119 €

spomladanske tekaške prireditve

SPOMLADI TEČEM NA …

Kje spomladi preizkusiti svojo formo?

Tek poleg užitka, prepiha v glavi, svežih misli in seveda kakovostnega preoblikovanja telesa vsebuje tudi izdatno mero sistematike, ki ima pozitivne učinke tudi na drugih področjih življenja. Vsakdo, ki si je kdaj zadal in uspešno uresničil tekaški cilj, naj bo to 10 kilometrov, mali maraton ali klasičnih 42 kilometrov, ve, kako blagodejen občutek je preteči čez ciljno črto in samemu sebi dokazati, da zmoreš. In če zmoreš preteči dolgo razdaljo, zmoreš še marsikaj drugega v življenju.

Z

ato se večina tekačev prej ali slej sooči z osebnim tekaškim izzivom. Izbere si sebi primerno tekmovanje, pridobi kvaliteten program vadbe in se poda na pustolovščino.

Ni vedno lahko, včasih je telo utrujeno, noge so težke, glava protestira ... A volja in pozitivne misli premagajo vse težave. Tudi pri nas je preko celega leta na voljo kar precej množičnih tekaških prireditev. V spodnjih vrsticah je nekaj nasvetov in idej, kje lahko spomladi preizkusite svoje tekaške sposobnosti.

• Mali kraški maraton · Sežana · 22. marec 2015 Mali kraški maraton je eden izmed prvih spomladanskih tekaških preizkusov. Je nekakšen test po zimskem spancu. Letos bo na sporedu že petnajstič. Trasa tega prekrasnega teka, ki se začne in konča v Sežani, poteka po slovenski in italijanski strani Krasa in ponuja prekrasne razglede.

Preizkusite se lahko na 10 ali 21 km. Udeležba na tem maratonu je lahko odlična motivacija za nadaljevanje tekaške sezone.

• Istrski maraton · Izola · 12. april 2015 Lani se je v družino množičnih tekaških prireditev vključil tudi Istrski maraton. Že same premiere se je udeležila velika množica tekačev. Letos bo v začetku aprila na sporedu že druga izvedba. Tekači se bodo na trasi med Izolo, Koprom, Piranom in Portorožem pomerili na 21 in 42 km. Poleg tega pa bo organiziran tudi desetkilometrski rekreativni tek Korte - Izola. Vabljeni v slovensko Istro, kjer so aprila tekaške razmere več kot prijetne.

• Dnevnikov duatlon in triatlon · Terme Čatež · 25. april 2015 Tudi duatlonci in triatlonci imajo v spomladanskih mesecih svojo prvo preizkušnjo. V Termah Čatež sta namreč že konec aprila na sporedu Dnevikova duatlon in triatlon. Triatlonci bodo morali preplavati 750 metrov, prekolesariti 20 kilometrov in preteči 5 kilometrov. Za duatlonce pa je na voljo več različnih kombinacij, ki so odvisne od tekmovalne kategorije.

• Maraton Treh src · Radenci · 16. maj 2015 Maraton Treh src v Radencih je najstarejša slovenska tekaška prireditev. Vsako leto se na bregovih Mure zbere izjemna množica tekačev, ki vedno znova pišejo prekrasne tekaške zgodbe. V Radencih se tekači lahko pomerijo v tekih na 42, 21, 10 in 5,5 kilometra. Tekaške trase so ravninske in potekajo po asfaltirani podlagi med polji, gozdovi in naselji ob reki Muri. Pravijo, da se mora vsak resen slovenski tekač vsaj enkrat v svoji karieri udeležiti maratona v Radencih.

• DM tek za ženske · Ljubljana · 30. maj 2015 DM-ov tek za ženske letos praznuje svojo deseto obletnico. V tem času se je v ljubljanskem parku Tivoli zbralo že na tisoče pogumnih dam, ki so prav na tej prireditvi začele svojo tekaško zgodbo.

Tudi letos bo zadnja majska nedelja v Tivoliju polna tekačic nežnejšega spola, ki se bodo pomerile na rekreativnem teku dolžine 5 ali 10 kilometrov. V številnih slovenskih mestih pa se bodo aprila začele tudi skupinske priprave na majsko preizkušnjo.

• Tek trojk · Ljubljana · 9. maj 2015 Tek trojk je tradicionalna tekaška prireditev, ki obeležuje dan zmage. Letos bo na sporedu že devetinpetdesetič. Ekipe treh tekačev se bodo pognale po dobršnem delu poti, kjer je v času druge svetovne vojne slovensko prestolnico obkrožala bodeča žica. Na voljo sta dve razdalji, in sicer krajša, dolga 12.5 kilometra, tisti bolj zagnani pa se bodo podali na klasično 29-kilometrsko preizkušnjo.

UŽIVAJTE V NEOKRNJENI NARAVI

COPYRIGHT© SALOMON SAS. ALL RIGHTS RESERVED. PHOTOGRAPHER: CHRISTOFFER SJÖSTRÖM.

Raziskovanje naravnega okolje je več kot gola rekreacija. Daje nam poseben užitek, saj preizkušamo svojo vztrajnost in meje lastne zmogljivosti. Naj bo narava vaš motivator z opremo, ki vas ne omejuje, ampak omogoča užitek na vsakem koraku!

Več na www.salomon.com

TEK V INTERSPORTU

PRoNATOrJ P

ri pronatorjih se gleženj zelo izrazito nagiba navznoter. Zato je bolje, da izberejo takšno tekaško obutev, ki je na notranji strani podplata pod stopalnim lokom izraziteje podprta.

BROOKS ADRENALINE GTS 15

BROOKS RACER ST 5

ASICS GEL-KAYANO 21

Elitni tekaški copat, ki izstopa po stabilnosti, hkrati pa nudi odlično oblazinjenost po celotni dolžini podplata. Zaradi zelo izrazite notranje podpore za uravnavanje pronacije je primeren za zmerne do izrazite pronatorje. Moški ali ženski model.

Tekaški copat, ki izstopa po oblazinjenosti tako v sprednjem kot zadnjem predelu podplata.

Copat je od svojega predhodnika poleg barvne osvežitve izgubil nekaj teže in debeline podplata, kar je zelo dobrodošla sprememba. Moški ali ženski model.

Masa: 312 g (št. 44) ,99

139 €

STABILNI

Masa: 336 g (št. 44) ,99

109 €

TEKMA

Masa: 351 g (št. 44) ,99

174 €

STABILNI

ASICS GT-2000 3

ASICS GEL-DS TRAINER 20

ASICS GEL-NOOSA TRI 10

GT-2000 je Kayanov cenejši brat, a tega pri teku skoraj ni opaziti.

V podplatu ni zaznati večjih razlik, torej je tudi ta model primeren za izrazitejše pronatorje. Moški ali ženski model.

Manj oblazinjen copat, namenjen nevtralnim tekačem ter zmernim pronatorjem, saj vsebuje podporo DuoMax za uravnavanje pronacije.

Odličen izbor za hitre tekaške treninge.

Copat, namenjen triatlonu, po tekaških lastnostih pa soroden modelu DS-Trainer. »Izdajata« ga kričeč izgled ter poseben način obuvanja. V podplatu ni opaziti večjih razlik.

Masa: 334 g (št. 44) ,99

Masa: 278 g (št. 44) ,99

Masa: 280 g (št. 44) ,99

139 €

STABILNI

139 €

TEKMA

129 €

TEKMA

pronatorji · 19

JI MIZUNO WAVE PARADOX

MIZUNO WAVE INSPIRE 11

Mizunov copat za zelo izrazite pronatorje, ki pri teku potrebujejo veliko podpore pri uravnavanju pronacije. Zgornji del lepo objema stopalo in daje občutek udobja.

Stabilen tekaški copat, ki je spredaj srednje širok. Daje tudi večji občutek zračnosti. Podplat je v sprednjem delu nekoliko tanjši in daje s tem nekoliko več občutka odzivnosti pri odrivu od tal.

Moški ali ženski model.

Masa: 320 g (št. 43) ,99

144 €

STABILNI

Masa: 303 g (št. 43) ,99

139 €

STABILNI

SAUCONY GUIDE 8

ADIDAS SUPERNOVA SEQUENCE BOOST 7

NIKE AIR ZOOM STRUCTURE 18

Zelo prijeten copat za tekače, ki pri teku potrebujejo podporo za uravnavanje pronacije. V prednjem delu je nekoliko ožji od predhodnika in zelo lepo objema nogo. Moški ali ženski model.

Ta copat zelo prijeteno objema stopalo. Podplat je precej mehak in je zato primeren predvsem za tekače, ki imajo majhno do zmerno pronacijo stopala. Moški ali ženski model.

Pri tem modelu je uporabljena različna trdota podplata po celi dolžini, t.i. »dinamična podpora« in je značilna za modele NIKE Lunar. Moški ali ženski model.

Masa: 283 g (št. 44) ,99

Masa: 325 g (št. 44 2/3) ,99

Masa: 297 g (št. 44) ,99

134 €

STABILNI

139 €

STABILNI

129 €

STABILNI

SALOMON WINGS PRO

SALOMON XT TUCANA GTX

SALOMON XA PRO 3D

Copat sodi med stabilne modele. Torej je primernejši za tekače, ki imajo izrazitejšo pronacijo gležnja. Sprednji del stopala ima v tem copatu veliko prostora. Moški ali ženski model.

Odličen copat za tek ali hojo po brezpotjih, ki je zaradi šasije v podplatu zelo vzdolžno čvrst in stabilen. Moški ali ženski model.

Copat za kombinacijo hoje in teka po razgibanih poteh. Zaradi svoje izdatne trdnosti je precej tog in zato ne daje občutja lahkotnosti. Moški ali ženski model.

Masa: 377 g (št. 45) ,99

139 €

TRAIL

Masa: 365 g (št. 44) ,99

139 €

TRAIL

Masa: 420 g (št. 44) ,99

124 €

TRAIL

Preizkusite novo generacijo občutno lažjih tekaških copat Mizuno

»U4ic« tehnologija omogoča, da je podplat za 1/3 lažji ob enaki funkcionalnosti blaženja in stabilnosti.

Gender engineering tehnologija – različna po spolih glede na razlike v anatomiji med moškim in žensko.

Mizuno je razvil podplate za vsak spol posebej, da bi izboljšal funkcionalnost in udobje.

Wave tehnologija – kombinacija blaženja in stabilnosti v enem! Bistvo Wave tehnologije je stabilna amortizacija.

Wave Inspire 11

Wave Rider 18

Wave Ultima 6

Lahek in hiter copat z odlično oporo, z novim Smooth Touch sistemom blaženja. Zelo stabilen in vzdržljiv tekaški copat, ki nudi dobro oporo in blaženje. Izboljšan nadzor upogiba sprednjega dela za enostaven prehod stopala iz pete na prste. Lahek in zelo stabilen tekaški copat, ki vam nudi vso potrebno oporo, ki jo potrebujete, hkrati pa ponuja izjemno blaženje.

Lastnosti: Wave, Smooth Ride, U4ic, Dynamotion fit, SR sistem blaženja, Tayin mesh (nov zgornji material – bolj elastičen, močnejši in lažji).

Teža copata: 275g (m) / 225g (ž).

Hiter, zelo odziven nevtralen copat z dobro oporo in blaženjem, primeren za dolge tekaške razdalje. Izboljšan nadzor prehoda peta-prsti. Legendaren športni copat Rider daje še boljši občutek hitrosti in mehkobe.

Primeren za tekače, ki nimajo večjih biomehaničnih težav.

Lastnosti: Wave, Smooth Ride, U4ic tehnologija, Dynamotion fit, SR Touch sistem blaženja, Tayin mesh (nov zgornji material – bolj elastičen, močnejši in lažji).

Teža: 260g (m) / 220g (ž).

Izredno mehak tekaški copat, ki nudi vse lastnosti najboljših tekaških copat. Zagotavlja maksimalno blaženje, več opore, dobro stabilnost, učinkovitost in mehko gibanje. Nadgrajen z novim AP+ vmesnim podplatom. Večnamenski in hkrati zelo vzdržljiv tekaški copat. Idealen model za težje tekače, ki nimajo biomehaničnih težav.

Lastnosti: Wave, izboljšan Smooth Ride za bolj gladek prehod peta-prsti, U4ic, AP+ vmesni podplat, večja zračnost in SR Touch sistem blaženja.

Teža: 315g (m) / 265g (ž).

(stabilni ženski model)

(nevtralni moški model)

(nevtralni moški in ženski model)

www.mizuno.eu/si

TEK V INTERSPORTU

SUPiNA

supinatorji · 23

BROOKS GLYCERIN 12

BROOKS GHOST 7

ASICS GEL-NIMBUS 16

NIKE AIR ZOOM PEGASUS 31

Tekaški copat, ki izstopa po oblazinjenosti tako v sprednjem kot zadnjem predelu podplata.

Zaradi mehkobe in debeline podplata je primeren za tekče z majhnim nagibanjem gležnja navznoter (tako imenovanim supinatorjem). Moški ali ženski model.

Večkrat nagrajen tekaški copat, ki je zelo priljubljen zaradi svoje lahkotnosti in odzivnosti.

Primeren je za nevtralne tekače in supinatorje, ki želijo udoben in hkrati odziven copat za vsakdanji tek. Moški ali ženski model.

Če si želimo klasični tekaški copat, ki nas v sprednjem delu stopala nekoliko tesneje oprime in ne potrebujemo stabilnejše podpore stopalnega loka, je ta model prava izbira za vas. Moški ali ženski model.

Masa: 336 g (št. 44) ,99

Masa: 292 g (št. 44) ,99

129 €

Masa: 311 g (št. 43,5) ,99

Podplat tega copata je zelo mehak. Ima za spoznanje izrazitejši naklon peta-prsti, torej je pri njem peta nekoliko više podložena kakor prsti. Primeren je za tekače z zelo majhno pronacijo, torej za izrazite supinatorje. Moški ali ženski model.

154 €

NEVTRALNI

NEVTRALNI

169 €

NEVTRALNI

Masa: 292 g (št. 44) ,99

109 €

NEVTRALNI

NATOrJI

TEK V INTERSPORTU

T

ekači, pri katerih se stopalo zelo malo ali sploh ne nagiba navznoter v pronacijo je bolje, da izberejo takšno tekaško obutev, pri kateri je podplat bolj mehak in nima dodatnih učvrstitev pod stopalnim lokom.

MIZUNO WAVE ENIGMA 4

MIZUNO WAVE ULTIMA 6

SAUCONY KINVARA 5

Enigma je najbolj tehnološko izpopolnjen Mizunov nevtralni klasik – ima najmehkejši in najdebelejši podplat izmed Mizunovih modelov. Moški ali ženski model.

Ta model je precej podoben modelu Enigma, le da ima za stopnjo manj debel podplat. Druge razlike med modeloma kot tekač le s težavo odkriješ. Moški ali ženski model.

Masa: 350 g (št. 44) ,99

Masa: 348 g (št. 44) ,99

Zelo lahek tekaški copat, ki pa ima še vedno precej oblazinjen podplat. Naklon peta prsti je majhen. Podplat je pod stopalnim lokom izrazitejši, zato daje občutek večje notranje podpore, ki pa je mehka. Moški ali ženski model.

174 €

NEVTRALNI

129 €

NEVTRALNI

Masa: 226 g (št. 44) ,99

124 €

TEKMA

NIKE FREE 4.0 FLYKNIT

NIKE FREE 5.0

ADIDAS RESPONSE TRAIL 21

Podplat tega copata je zelo mehak in neverjetno fleksibilen. Ima za spoznanje izrazitejši naklon peta-prsti, torej je pri njem peta nekoliko više podložena kakor prsti. Primeren je za nevtralne tekače in izrazite supinatorje. Moški ali ženski model.

Podplat je zelo mehak in fleksibilen, vendar pa je za odtenek težji in manj fleksibilen od modela Free 4.0. Ima izrazitejši naklon peta-prsti, zato je pri njem peta nekoliko bolj podložena od prstov. Primeren je za nevtralne tekače in izrazite supinatorje. Moški ali ženski model.

Robusten tekaški copat za brezpotja, ki zaradi grobega profila na podplatu nudi odličen oprijem in je torzijsko zelo stabilen.

V prednjem delu je nekoliko širši. Moški ali ženski model.

Masa: 238 g (št. 44) ,99

Masa: 252 g (št. 44) ,99

114 €

129 €

NEVTRALNI

114 €

NEVTRALNI

Masa: 325 g (št. 44) ,99

TRAIL

adidas Ultra BOOST™ – najboljši tekaški copat vseh časov adidas predstavlja najnovejše tekaške copate adidas Ultra BOOST™, ki zaradi izpopolnjenih tehnologij omogočajo največji povratek energije doslej in edinstveno tekaško izkušnjo. Novi copati so z neverjetnim udobjem, stabilnostjo in atraktivnim videzom že prepričali največja tekaška imena.

ENERGIJA, KI PREVZAME

Model Ultra BOOST je po celotnem podplatu opremljen z revolucionarno tehnologijo blaženja BOOST™, ki v primerjavi s predhodniki vsebuje kar 20 % več BOOST materiala in s tem zagotavlja še večji izkoristek energije. adidas je pri novem copatu popolnoma odstranil tradicionalen EVA vmesni podplat in s tem poskrbel za neposreden stik ter ultimativno izkušnjo. Poleg tega tisoče majhnih energetskih kapsul, iz katerih je sestavljena BOOST pena, zagotavlja popolno zmogljivost v praktično vseh razmerah in tudi po več sto pretečenih kilometrih. Novi copati so na zgornjem delu opremljeni s pleteno tehnologijo Primeknit, ki zagotavlja najvišjo stopnjo udobja, podpore in stila. Stopalo se namreč med tekom lahko razširi tudi do 10 milimetrov in več, to pa lahko v trdih copatih povzroči hudo nelagodje in trenja, ki vodijo do odrgnin ter poškodb. Za razliko od ostalih pletenih patentov Primeknit obenem nudi popolno podporo in raztezanje na delih, kjer je to potrebno.

Z uporabo najnaprednejših tehnologij je adidasu s copati Ultra BOOST uspelo zadovoljiti visokim zahtevam tako rekreativnih kot tudi profesionalnih tekačev in ponovno dvigniti standarde v tekaški industriji.

energija, ki prevzame

© 2015 adidas AG. adidas, the 3-Bars logo and the 3-Stripes mark are registered trademarks of the adidas Group.

skeNiranjE StopAl Človeška stopala so zagotovo eno izmed čudes matere narave. So namreč nekakšni naravni amortizerji, ki nosijo težo celega telesa in skrbijo, da se njegova teža med različnimi aktivnostmi enakomerno porazdeli med skelet in mišičevje. A niso vsa stopala enaka. Zato je izjemno pomembno, da si za tek izberemo tekaške copate, ki povečujejo učinek in zmanjšujejo možnost poškodb.

P

rav zaradi tega v prodajalnah INTERSPORT ponujamo natančno slikanje stopal, s pomočjo katerega boste ugotovili ali ste pronator, supinator ali stopala polagate na nevtralen način. Na podlagi natančnega slikanja vam bomo pomagali izbrati prave copate.

Tekači se glede na polaganje stopal delijo na tri skupine: • nevtralni tekači so tisti, ki stopala polagajo pravilno in jih tudi simetrično obremenjujejo.

• pronatorji stopala zvračajo navznoter. Če se naše stopalo preveč nagne na notranjo stran, govorimo o čezmerni pronaciji.

• supinatorji stopala zvračajo navzven.

Z izbiro pravih copat pa lahko tudi pronatorji in supinatorji dosežejo enak učinek pri polaganju stopal kot nevtralni tekači.

V katero skupino spadamo, lahko ugotovimo na več načinov: • veliko o polaganju stopal povedo stari, že rabljeni copati. Iz obrabe podplata se namreč točno vidi, v katero skupino tekač spada.

• zelo preprost je tudi preizkus s časopisnim papirjem, na katerega je treba stopiti z mokrimi stopali. Iz odtisa se namreč lahko razbere, v katero skupino tekač spada.

• še bolj natančna je analiza stopal s takoimenovanim postopkom FootScan. Gre za posebno napravo, ki stopalo natančno preslika. Na posnetku se jasno pokažejo njegove lastnosti in posebnosti. Progam na podlagi pridobljenih podatkov predlaga vrsto copat, ki so najbolj primerni za vaša stopala.

FootScan v prodajalnah INTERSPORT Analizo stopal FootScan opravljamo v prodajalnah: • INTERSPORT Ljubljana – Šiška • INTERSPORT Ljubljana – Rudnik • INTERSPORT Ljubljana – Šubičeva • INTERSPORT Ljubljana – BTC • INTERSPORT Kranj – Savski otok • INTERSPORT Koper • INTERSPORT Maribor – Tabor

Analiza stopal ASICS Foot ID V nekaterih prodajalnah INTERSPORT je nekajkrat na leto možno opraviti tudi analizo stopal po postopku priznanega japonskega proizvajalca športne obutve ASICS. Njihova metoda se imenuje ASICS Foot ID. Spomladi 2015 bodo meritve potekale v izbranih prodajalnah INTERSPORT: Ljubljana – Šubičeva 17.3. · 24.3. · 31.3. · 7.4.

Ljubljana – Šiška 14.3. · 28.3. · 4.4. · 11.4.

Ljubljana – Rudnik 13.3. · 10.4.

Maribor 11.3. · 25.3.

Koper 4.3. · 18.3.

Novo mesto 2.4.

Celje 24.4.

Ljubljana – BTC 20.3. · 21.3. · 17.4. · 18.4.

Urban Praprotnik

Osemtedenski načrt treninga za maraton Se tudi vi želite preizkusiti v maratonu? Prvič, drugič ali pa celo že tolikokrat, da ne štejete več? Načrt, kako trenirati, da bomo dosegli zastavljen cilj, pa ni odvisen le od našega cilja, ampak veliko bolj od našega štarta. Torej od naših trenutnih izkušenj in zmožnosti. Zato je načrt treninga, ki ga predstavljam v naslednjih vrsticah le namig, ki nas bo spodbudil k lastnemu ustvarjanju našega najboljšega načrta. Takega, ki je pisan točno na našo kožo.

Pogostost tekov Priporočam, da na teden naredimo 3 do 4 treninge. To je za rekreativne tekače v mnogih primerih preizkušeno najprimernejša pogostost tekov. Ti treningi naj bodo raznoliki. Eden naj bo dolgi tek, drugi naj bo tempo tek ali intervalni tek, tretji in četrti pa naj bosta lahkotna teka.

Tedenska dolžina teka Koliko kilometrov tedensko preteči, da bomo lahko uspešno opravili z maratonom? Nekje med 30 in 60 km teka na teden je za rekreativne tekače popolnoma dovolj. Za uspešen nastop

na maratonu je bolj od tedenske razdalje pomembno to, da primerno pogosto enkrat na dva ali štiri tedne naredimo dolgi tek, ki naj bo dolg med 25 in tja do 38 km.

Hitrost teka Zelo koristno je, da treniramo različne hitrosti teka. Bolj intenzivni tek naredimo enkrat na teden tako, da naredimo prvi teden izmenjaje intervalni trening, najbolje kar v obliki fartleka, drugi teden pa tempo tek. Dolge teke in sprostilne teke pa tečemo lahkotneje v pogovornem tempu.

IN NA MARATON KOBE GRE …

Se še spomnite? Preteklo jesen je v sodelovanju z blagovno znamko Asics v prodajalnah INTERSPORT in na www.intersport.si potekala nagradna igra Osvoji udeležbo na Maratonu Kobe!

Tedenska razporeditev treningov PON

TOR

lahkoten tek počitek 8 do 12 km s krepilnimi vajami

SRE

ČET

počitek ali krepilni trening

fartlek ali tempo tek

PET

SOB

NED

počitek

lahkoten tek 8 do 12 km ali počitek

dolgi tek

Primer zadnjih osem tednov intenzivnih in dolgih tekov TEDEN 1

FARTLEK 5× (3 min. hitro + 3 min. počasi)

TEMPO TEK -

DOLGI TEKI 30 km

2

-

15 km

20 km

3

5× (5 min. hitro + 3 min. počasi)

-

34 km

4

-

10 km

20 km

5

5× (8 min. hitro + 2 min. počasi)

-

38 km

6

-

5 km

20 km

7

4× (10 min. hitro + 2 min. počasi)

-

15 km

8

-

-

42 km

ASICS GRAPHIC TOP SHORT SLEEVE Moška tekaška maja, 121617

39,99 €

ASICS WOVEN SHORT 9” Moške tekaške hlače, 121632-8046

39,99 €

I

zmed prispelih prijav smo izžrebali srečneža, ki se bo letos skupaj z nagrajenci iz drugih držav udeležil Maratona Kobe na Japonskem.

In na maraton Kobe gre ... Robert Jeglič iz Kamnika. Tekaško potovanje bo prineslo še ogled mesta Kobe, kjer je doma tekaški gigant Asics, morda nove tekaške prijateljske vezi in za konec še 42-kilometrsko tekaško preizkušnjo po ulicah tega japonskega mesta. Seveda bomo dogajanje budno spremljali, Robertu pa želimo uspešne priprave in nastop na maratonu v Kobeju!

ASICS RUNNING POUCH Tekaška torbica, 114698

17,99 €

Kompresijska

TEK V INTERSPORTU

oblačila

Pravi tekač teče v vsakem vremenu Vročina, dež, veter, mraz sploh niso ovira za prave tekače. Če so oblečeni v ustrezna oblačila ...

Tek je šport, ki je seveda zelo odvisen od vremena. Ali pač ne! Pravi tekači se namreč ne ozirajo na vremenske pogoje. Tečejo, ko pripeka sonce, ko pada dež, ko piha veter, ko udari mraz ... Idealna temperatura za tek se sicer giblje med 13 in 18 °C. A tečejo tudi, ko je precej bolj vroče ali precej bolj hladno. Načeloma velja, da za tek znotraj idealne temperature zadostujejo kratke hlače in majica s kratkimi rokavi. Tudi če vam je prvih nekaj minut nekoliko hladno, se »stroj« kmalu ogreje na delovno temperaturo.

V zadnjem času precej tekačev uporablja kompresijska oblačila.

Najbolj priljubljene so kompresijske dokolenke, ki izboljšujejo prekrvavitev mečnih mišic, omogočajo večji dotok kisika, povečujejo moč, skrajšujejo čas regeneracije, odlično odvajajo znoj, nudijo podporo vezem, mišicam in sklepom, regulirajo temperaturo in preprečujejo poškodbe.

Poleg nogavic obstajajo tudi druga kompresijska oblačila, ki tudi na drugih delih telesa nudijo podobne koristi. Tovrstna oblačila niso uporabna samo pri teku in ostalih športnih aktivnostih, temveč so dobrodošla tudi v vsakdanjem življenju. Na njih prisegajo ljudje, ki imajo težave s krčnimi žilami, pogosto pa jih uporabljajo tudi popotniki na dolgih prekooceanskih letih.

NIKE CORE COMPRESSION LS TOP 2.0 Tekaška maja, 449794-010

34,99 €

PRO TOUCH NEW COMPRESSION SOCKS Tekaške nogavice, S20818

14,99 €

Tehnični materiali

Vročina

Časi bombažnih majic so že zdavnaj minili. Nadomestili so jih sodobni tehnični materiali, ki v primerjavi z njimi ponujajo precej prednosti. Ponujajo namreč precej boljšo zračnost, odlično odvajajo znoj, poleg tega pa se izredno hitro sušijo ... V prodajalnah INTERSPORT imamo v vsakem trenutku bogato ponudbo tekaških oblačil večine najbolj priznanih proizvajalcev.

V poletnih mesecih je vročina pogost spremljevalec teka.

Tekači si takrat oblečejo lahkotne kratke hlače iz kakovostnega tehničnega materiala, ki jih pri teku ne ovirajo.

Zgoraj pa si nadenejo majico s kratkimi ali celo brez rokavov.

Slednje sploh veljajo za obvezno opremo resnih tekačev.

Izdelane so iz tehničnih materialov, ki so zasnovani na sistemu mrežice in zagotavljajo odlično zračnost.

ASICS PINK LOGO SS

ADIDAS RESPONSE

Ženska tekaška maja

Moška tekaška maja, S14721

UNDER ARMOUR 1257531

NIKE 7" PURSUIT 2-IN-1 SHORT

SALOMON AGILE TANK

Moška tekaška maja

Moške tekaške hlače, 589720-010

Ženska tekaška maja, L37126300

39 € ,99

34 € ,99

29,99 €

42 € ,99

29,99 €

tekaška oblačila · 29

Veter in mraz Tudi v vetrovnem vremenu se pred podhladitvijo zaščitimo z anorakom, kapo in rokavicami. Slednje so zelo pomembne, saj če vas zebe v roke, vas zebe v celo telo.

Ko se temperatura približa ledišču, si je pametno nadeti več plasti oblačil in se zaščititi z bolj kompaktno tekaško jakno.

Dež ADIDAS TF COOL G Tekaška maja, S20818

44,99 €

V dežju se je priporočljivo zaščititi z nepremočljivim anorakom, zasnovanim v tekaškem kroju in izdelanim iz kakovostnega materiala, ki diha. Priporočljiva je tudi kapa, saj je prav glava najbolj izpostavljena dežnim kapljam.

ADIDAS GOOD ST Tekaške hlače,D82097

24 € ,99

NIKE PRINTED TRAIL KIGER JACKET Moška tekaška jakna, 651234-010

129,99 €

Hladnejše razmere Tekači v kratkih oblačilih vztrajajo čimdlje. Ko temperatura nekoliko pade, si pomagajo z narokavčniki, ki jih grejejo v roke. Ko temperatura pade pod 10 °C, pa se tekači praviloma oblečejo v dolga oblačila. Namesto kratkih hlač si nadenejo oprijete pajkice, ki ohranjajo temperaturo in skrbijo za mišični tonus. Majice s kratkimi rokavi pa nadomestijo njihove različice z dolgimi rokavi. Tisti, ki so bolj zmrzljive sorte, si lahko omislijo še nekoliko toplejši zgornji del.

UNDER ARMOUR STUDIO PRINTED LEGGING Ženske tekaške hlače, 1258161

69,99 €

DESIGUAL VICKY

NIKE MILER LS UV

Ženska tekaška maja, 51T2SA6

Moška tekaška maja, 519700-671

39 € ,99

37,99 €

NIKE SPRINT HZ HOODIE Ženski tekaški pulover, 646658-010

99,99 €

dvigni se nad tek

novi GLYCERIN 12 www.brooksrunning.si

BROOKS oglas 12 Z.indd 1

24.2.15 11:03

tekaška oblačila · 31

MOŠKI

PRISTOP ASICS MP3 POCKET

ASICS GRAPHIC TOP S/S SHOCKING ORANGE

SALOMON AGILE SS TEE

NIKE RUN P FLYKNIT TEE

Tekaška torbica za mobilni telefon

Moška tekaška maja 127611-0521

Moška tekaška maja, L37117500

Moška tekaška maja, 669845-702

NIKE TECH TIGHT

ADIDAS RESPONSE 7 INCH SHORT

UNDER ARMOUR BURN 7” 2IN1

CAMELBAK DELANEY

Moške tekaške hlače, 642827-011

Moške tekaške hlače, D85719

Moške tekaške hlače, 1252070

Tekaški pas z bidonom

17 € ,99

64 € ,99

39 € ,99

34 € ,99

34 € ,99

39 € ,99

34,99 €

39,99 €

* Strast do atletskih športov

ATHLETIC PASSION*

MOŠKA MAJA RAKIN

22,99 €

MOŠKE HLAČE RONALD

24,99 €

ŽENSKA MAJA ROSITA

22,99 €

ŽENSKE HLAČE RIM

27,99 € WWW.PROTOUCH.EU

ŽENSKA JAKNA RELSINA

MOŠKA JAKNA MAGNUS

ŽENSKA JAKNA MADELEINE

49,99 €

32,99 €

32,99 €

ŽENSKA MAJA RANDY

MOŠKA MAJA RINO

OTROŠKA MAJA RALF

24

14

8,99 €

,99

€

,99

€

ŽENSKE HLAČE ISABEL

MOŠKE HLAČE RONNY

OTROŠKE HLAČE PARKIN

22,99 €

17,99 €

12,99 €

ŽENSKE HLAČE RAIMA

KAPA CAYNE / CELIA

29,99 €

8,99 €

P 1.0

P 1.0 s tehnologijo e-springs blaži udarce ob stiku stopala s tlemi, absorbira in shrani energijo ter jo sprosti ob ponovnem odrivu

e-springs

TM

Jim Richards, univerza Central Lancashire

Uživajte v novi izkušnji teka Brezšivna tehnologija: za optimalno prileganje in majhno težo čevlja Mesh: konstrukcija iz mesha za optimalno prezračevanje

Mreža iz materiala EVA: za gladek prehod v naslednji korak

e-springs

TM

e-springs: tehnologija e-springs blaži udarce ob stiku stopala s tlemi, absorbira in shrani energijo ter jo sprosti ob ponovnem odrivu

OrthoLite: pena Ortholite zagotavlja 95 – 100 % zračnost in tako omogoča kroženje zraka ter svežino v čevlju.

Posebna struktura pene Ortholite ustvarja prezračevalni sistem, ki odvaja znoj od stopal in jih ohranja suhe.

Vmesni podplat EVA Drugačna gostota materiala EVA

Crash pad/ProGrip: posebej razvita zmes gume za odličen oprijem na vsaki podlagi

plošča TPU

ProFlex: fleksibilni utori za maksimalen pregib v sprednjem delu podplata

VERSA BOTTLE BELT VARIO 2 Tekaški pas Supreme Version 2.0 omogoča, da razporedite tekočino, ki jo nosite pri teku v več manjših enot, ki so vam vedno na dosegu roke. V priročni žep na zadrgo pa boste lahko shranili ključe in druge nujne potrebščine.

13,99 €

SMART PHONE ARMPOCKET

SUPREME BOTTLE BELT VARIO 2

Med tekom radi poslušate glasbo ali se preprosto ne morete ločiti od svojega mobilnika? Potem je trobica Smart Phone Armpocket prava izbira! Medtem, ko boste uživali v teku, bo telefon varno spravljen v priročni torbici, ki jo namestite na roko.

Tekaška torbica Supreme Version 2.0 ponuja prostor za mobilni telefon, žep za bidon in bidon ter še manjši žep na zadrgo, v katerega boste lahko varno shranili kakšno nujno potrebščino.

15

,99

€

15,99 €

BIDON 0,75 L

BIDON 0,5 L

3

3,49 €

,99

€

LED ARMBAND-LIGHT Majhen dodatek za veliko varnosti! Odsevni trak za dobro vidnost, če vas med tekom zaloti mrak.

5,99 € 20 h

38 h

do

50 %

ceneje* Zbirajte in rezervirajte tudi na spletu!** www.mholidays.si www.mercator.si

(Mercator spletna trgovina)

Z nakupi v Mercatorju, M holidays, Modiani, Intersportu in M Tehniki do cenejšega oddiha z

Zbiranje kuponov ob vsakem nakupu nad 30 EUR v času od 16. 3. do 30. 4. 2015. Unovčevanje kuponov do 30. 6. 2015.

DRUŽINSKA ZABAVA V BANJOLAH PRI PULI Turistično naselje Centinera ***

15 - 20 %

VERONA IN GARDSKO JEZERO

Terme 3000 – Hotel Ajda ****

43 %

Solkan – Hotel Sabotin ***

ceneje*

ČRNA GORA

90 EUR ceneje*

ceneje*

35 %

Jelsa – Adriatiq Resort Fontana **

30 % ceneje*

ceneje*

TURČIJA MIRABILANDIJA IN SAN MARINO

ceneje*

35 % OTOK HVAR

ceneje*

50 %

30 %

ceneje*

40 % BISERA ČEŠKE

BENETKE S KATAMARANOM

KRALJEVI KRAKOV

25 %

ceneje*

VIKEND V BRATISLAVI GORIŠKA BRDA

ceneje*

ceneje*

DUNAJ IN ZOO MORAVSKE TOPLICE

45 %

40 %

Side – Hotel Sultan of Dreams *****

50 -100 EUR ceneje*

ceneje*

*Popust velja na redno ceno ob predložitvi kupona. Kupon prejmete za vsak nakup nad 30 EUR v vseh živilskih prodajalnah Mercator, poslovalnicah M holidays, Modiana, Intersport in M Tehnika v času od 16. 3. do 30. 4. 2015, unovčite pa jih lahko v poslovalnicah M holidays do 30. 6. 2015. En kupon lahko unovčite za en aranžma s popustom. Popusti se med seboj ne seštevajo. Ponudbe so omejene in veljajo do zasedenosti prostih mest. Več informacij o ponudbah, podrobnejši opisi, popusti in doplačila ter prijave so na voljo v poslovalnicah M holidays ter na www.mholidays.si. Rezervacije aranžmajev so mogoče samo v času trajanja akcije. Splošni pogoji, ki so sestavni del programa in pogodbe/voucherja, so na voljo v poslovalnicah M holidays ter na spletni strani www.mholidays.si.

REZERVACIJE IN INFORMACIJE v poslovalnicah M holidays: MC Celje, MC Domžale, MC Koper, MC Kranj Primskovo, Maxi, MC Ljubljana, MC Maribor Tabor, MC Nova Gorica, MC Novo mesto Bršljin, MC Ptuj Supermesto, MC Slovenj Gradec in MC Velenje, na spletni strani www.mholidays.si in brezplačni tel.št. 080 20 80. **Ne velja za spletno trgovino Intersport in M Tehnika.

CAMELBAK TEKAŠKI PAS ARC1 0,3L 26,99 €

SALOMON ŽENSKA TEKAŠKA MAJA AGILE SS TEE KODA: L37125500 34,99 €

NIKE TEKAŠKA MAJA PRINTED MILER TANK KODA: 644690 29,99 €

DESIGUAL TEKAŠKE HLAČE DAMA 64,99 €

DESIGUAL TEKAŠKA JAKNA SWEAT NEW 94,99 € SALOMON ŽENSKE TEKAŠKE HLAČE AGILE SHORT KODA: L37128300 34,99 €

NIKE ŽENSKA ŠPORTNA TORBA YA TT SMALL DUFFEL 34,99 €

adidas ŽENSKA TEKAŠKA MAJA RESPONSE KODA: S14825 29,99 €

ŽENSKI POGLED

TEK V INTERSPORTU

GARMIN FORERUNNER 920XT Forerunner 920 XT HR je idealna izbira za multišportnike. Primerna je tako za tekače kot za plavalce in številne druge. Navdušuje z naprednimi funkcijami, kot so dinamika teka, ocena najvišjega VO2 max, sledenje v živo in pametna obvestila. Je približno 15 odstotkov lažja od svoje predhodnice. Ponaša se z barvnim zaslonom visoke ločljivosti, pregibnimi preklopnimi paščki in prikazom klasične ure za vsakodnevno uporabo. Sledi dejavnostim ves dan: šteje vaše korake, spremlja vaš spanec in beleži kalorije, ki jih porabite. Tako boste dobili celovitejšo sliko svojih dnevnih dejavnosti. Tekačem pomaga izpopolniti način teka, saj beleži kadenco, navpično nihanje in čas stika s tlemi. Vključuje pa tudi metronom, ki z opozarjanjem z vibriranjem in zvoki vodi kadenčno vadbo ter pomaga, da se držite ciljnega tempa korakov, ne da bi pri tem morali gledati na uro.

Plavalcem pa, ne glede na to, ali vadijo v bazenu ali na odprtih vodah, beleži podrobne podatke o plavanju, vključno z razdaljo, tempom, številom zavesljajev, tempom zavesljajev in rezultatom SWOLF. Ko uro Forerunner 920XT uporabljate z merilnikom srčnega utripa, vam ta ponuja dodatne funkcije, s katerimi lahko skrajšate čas regeneracije in izboljšate svoje sposobnosti.

V spletni skupnosti Garmin Connect pa lahko shranjujete, načrtujete in objavljate svoje vadbe in se primerjate z drugimi športniki.

507,99 €

ROČNI TRENE

MERILCI · 39

SUUNTO AMBIT3 PEAK Suunto Ambit3 Peak je naslednik nagrajenega modela Ambit2.

To je ura za resne avanturiste in športnike, ki združuje značilne funkcije za šport na prostem, kot so navigacija, barometer, višinomer s FusedAlti, 3D kompas ... Poleg tega ponuja merjenje srčnega utripa med plavanjem. Pas za merjenje srčnega utripa je opremljen z novim Suunto Smart senzorjem, ki shrani vaš srčni utrip, medtem ko plavate in ga prenese v vaš Ambit3 Sport, takrat ko zapustite vodo. Ura je s pomočjo Bluetooth povezave združljiva s pametnimi telefoni, kar pomeni, da je na njenem ekranu možno prejemati kratka sporočila in informacije o prejetih klicih.

Ambit3 Peak ima v primerjavi z Ambit3 Sport dvakrat daljše trajanje baterije (do 50 ur v GPS načinu). Vzdržljivo ohišje z ekranom s steklenimi vlakni in obročem iz nerjavečega jekla pa je kos tudi najtežjim razmeram. Posebna različica Sapphire iz brušenega jekla ter kristalnega stekla dodaja še boljšo vzdržljivost in eleganco ob vsej svoji primarni funkcionalnosti.

S pomočjo aplikacije Suunto Movescout pa lahko opravite natančno analizo vašega treninga in se primerjate z drugimi športniki, ki so vključeni v Suuntovo spletno skupnost.

499,99 € GARMIN FENIX 3 Fenix 3 je ura, ki združuje brezkompromisno zmogljivost in eleganco. Po njeni zaslugi je to hkrati vrhunska ura in opazen modni dodatek. Pri tem izdelku je namreč Garmin združil izjemne vadbene funkcije s svojo kakovostno satelitsko navigacijo in ji dodal prilagodljive zmožnosti pametne ure.

Tekačem ponuja celoten nabor naprednih funkcij za tek.

Počutili se boste, kot da vadite z osebnim trenerjem.

Ko vadite z merilnikom HRM-Run, vam ta lahko posreduje povratne informacije o vašem načinu teka, tako da vam pokaže vašo kadenco, čas stika s tlemi in navpično nihanje.

Pove vam, v kakšni formi ste, kako dolgo bo trajala vaša regeneracija in kakšen je vaš potencial.

Pustolovcem, raziskovalcem in alpinistom pa omogoča, da pri raziskovanju narave samozavestno dosežejo svoj cilj.

Klasična orodja VBK za navigacijo na prostem dopolnjuje z vrhunsko tehnologijo satelitske navigacije GPS + GLONASS, ki zagotavlja najvišjo učinkovitost in natančnost senzorjev.

Poleg že naštetega je Fenix 3 tudi odlična ura za triatlon, ki vam z naprednimi funkcijami pomaga, da vadite pametneje in tekmujete še bolje v vodi, na kolesu in na stezi. Podpira funkcije, kot so dinamika teka 1, preverjanje regeneracije, najvišji VO2max 2 in odčitki merilnika moči za kolesarjenje ter meritve plavanja in beleženje vadbe za treninge v odprtih vodah in bazenih.

507,99 €

ERJI

POLAR V800 HR

POLAR M400 HR

Polar MT V800 HR je vrhunski multifunkcijski športni računalnik, ki je primeren za različne športe, od teka in plavanja do triatlona in drugih aktivnosti. Zasnovan je na Polarjevem sistemu Smart Coaching, kar pomeni, da meri dnevno aktivnost, pokurjene kalorije, tekaški indeks, primerja učinke treninga, pomaga razumeti vašo obremenitev med vadbo in izračuna čas regeneracije, z vgrajenim GPS-om meri vašo hitrost in razdaljo ter sledi vaši poti, ki jo potem tudi izriše v računalniku. Aplikacija Polar Flow omogoča natančno analizo in načrtovanje treninga. Združljiv je s tekaškimi in kolesarskimi senzorji Polar Bluetooth Smart. Poleg tega pa omogoča natančne meritve srčnega utripa. Priloženi prsni pas je vodoodporen, kar pomeni, da srčni utrip prikazuje tudi v vodi med plavanjem. Navdušuje s svojim sodobnim dizajnom in velikim ekranom. Na voljo je v črni in modri barvi.

Polar M400 HR je vrhunska ura za urbane in gozdne tekače, ki iščejo športne oblike z naprednim sistemom GPS, funkcijami za vadbo in vrsto možnosti sledenja njihovim aktivnostim.

Ura je zasnovana na sistemu Smart Coaching, kar pomeni, da 24 ur meri vašo aktivnost od prehojene ali pretečene razdalje do pokurjenih kalorij. Prikazuje, kako se razvija vaša tekaška zmogljivost, opravlja preizkuse vaše telesne pripravljenosti ...

Storitev in aplikacija Polar Flow omogoča poglobljene analize in pregled treninga ter ponuja številne možnosti za načrtovanje vadbe.

Na voljo je v črni in beli barvi.

449,99 €

199,99 €

SVETOVANja V sezoni 2015 M400

Za rekreativne športnike • Polar Flow web service omogoča planiranje in poglobljene analize treninga • Sledite tempo, razdaljo in nadmorsko višino z vgrajenim GPS-om • Spremljajte svojo aktivnost 24/7, kalorije in korake • Načrtujte, sinhronizirajte in delite svojo vadbo z mobilno aplikacijo Polar Flow in spletno storitvijo • Polar Flow mobile app povezuje se avtomatično in priazuje podatke treninga • Nastavite cilje, da presežete svoj osebni rekord • Poiščite pot domov z izbiro “Na sam začetek”

V izbrane prodajalne INTERSPORT smo povabili predstavnike »tekaških« znamk, ki vam bodo s koristnimi informacijami olajšali izbiro.

LJ BTC TO 10.3. 15.00 - 20.00

LJ ŠIŠKA

LJ LJ RUDNIK ŠUBIČEVA KOPER

SAUCONY

BROOKS

KRANJ SAVSKI MARIBOR CELJE OTOK MIZUNO

SR 11.3. 15.00 - 20.00 ČE 12.3. 14.00 - 18.00

NOVO MESTO

ASICS ADIDAS

PE 13.3. 15.00 - 20.00 SAUCONY ADIDAS

ADIDAS MIZUNO, ASICS

ADIDAS

BROOKS

SO 14.3. 10.00 - 13.00 BROOKS SAUCONY SAUCONY, ADIDAS

ADIDAS

SAUCONY, SO 14.3. 15.00 - 20.00 BROOKS SAUCONY, ASICS ADIDAS TO 17.3. 15.00 - 20.00

BROOKS SAUCONY

ASICS

SR 18.3. 15.00 - 20.00

MIZUNO ASICS

ČE 19.3. 15.00 - 20.00 SAUCONY

LOOP

aktivna zapestnica • Vodnik aktivnosti vam pomaga ostati aktivni ves dan • Koristi aktivnosti vam daje povratne informacije o dnevnih, tedenskih in mesečnih aktivnostih • Prikazuje dnevno aktivnost, porabljene kalorije, opravljene korake, čas • Brezplačno vodenje z aplikacijo Polar Flow in spletnimi storitvami Polar Flow • Združljiv s Polar H6 in H7 Bluetooth Smart senzorji srčnega utripa • Vodoodporen • Meri vašo aktivnost tudi med plavanjem (brez srčnega utripa)

PE 20.3. 15.00 - 20.00 ASICS SALOMON BROOKS SO 21.3. 10.00 - 13.00 SALOMON, ASICS

SALOMON

BROOKS

SO 21.3. 15.00 - 20.00 SALOMON, ASICS

SALOMON

BROOKS

TO 24.3. 15.00 - 20.00 SAUCONY

ASICS

Za tiste, ki želijo vedeti ali izboljšati svojo kondicijo ali porabljajo maščobe • Prikazuje izboljševanje telesne pripravljenosti na osnovi srčnega utripa • Prikazuje porabljene kalorije • Priložen je udoben oddajni pas s kodiranim prenosom srčnega utripa za preprečevanje presluha

www.polar.com/sl

MIZUNO

SR 25.3. 15.00 - 20.00

ASICS ASICS

SALOMON, SAUCONY

PE 27.3. 15.00 - 20.00

MIZUNO

SALOMON

MIZUNO, SO 28.3. 10.00 - 13.00 SALOMON, SAUCONY SAUCONY, ASICS

SALOMON SALOMON

SAUCONY, SO 28.3. 15.00 - 20.00 SALOMON, SAUCONY ASICS

SALOMON SALOMON

TO 31.3. 15.00 - 20.00 MIZUNO SAUCONY

FT4

SALOMON

ASICS

ČE

2.4. 14.00 - 18.00 ADIDAS

ADIDAS, ASICS

PE

SALOMON, 3.4. 15.00 - 20.00 MIZUNO, SALOMON, SAUCONY ADIDAS BROOKS ADIDAS

BROOKS

SO

4.4. 10.00 - 13.00 SAUCONY

ASICS

SAUCONY, SALOMON ADIDAS

SALOMON BROOKS

ADIDAS

SO

4.4. 15.00 - 20.00 SAUCONY

ASICS

SAUCONY, SALOMON ADIDAS

SALOMON BROOKS

ADIDAS

TO

7.4. 15.00 - 20.00

PE 10.4. 15.00 - 20.00

MIZUNO, SAUCONY

ASICS, BROOKS

SALOMON, SALOMON SAUCONY, SALOMON ASICS

BROOKS

SO 11.4. 10.00 - 13.00 SALOMON, SAUCONY ASICS

SAUCONY

BROOKS

SALOMON SALOMON

SO 11.4. 15.00 - 20.00 SALOMON, SAUCONY ASICS

SAUCONY

BROOKS

SALOMON SALOMON

TO 14.4. 15.00 - 20.00 SAUCONY

BROOKS

PE 17.4. 15.00 - 20.00 ASICS

SAUCONY

SALOMON, SO 18.4. 10.00 - 13.00 SAUCONY, SALOMON, ASICS SAUCONY SALOMON, SO 18.4. 15.00 - 20.00 SAUCONY, SALOMON, ASICS SAUCONY

ODKRIJ ŠE NE ODKRITO

Brezplačna Suunto Movescount aplikacija – odkrij več na suunto.com/movescountapp

SUUNTO AMBIT3 SPORT POPOLNA VSESTRANSKOST

Želja po odkrivanju novega nas je gnala k razvoju izjemno vsestranske športne ure, ki zadovolji tako najzahtevnejše, kot rekreativne uporabnike. Sledi svojim vadbam, uporabljaj navigacijo, izboljšuj rezultate in si popolnoma prilagodi svojo Suunto Ambit3 Sport GPS uro! www.suunto.com

To je moj McKINLEY.

Razišči novo pohodniško kolekcijo McKINLEY.

MCKINLEY CLARKSVILLE

MCKINLEY TIMKEN

MCKINLEY NASHVILLE

Moška pohodniška jakna.

Ženska pohodniška jakna.

Pohodniška maja, moška ali ženska.

62 € ,99

69 € ,99

moška

14 € ,99

ženska

MCKINLEY CULLISON

12 € ,99

Pohodniške hlače. moške

59,99 €

ženske

54,99 €

Gremo v naravo Hoja je osnovna oblika človeškega gibanja.

A ne gre le za mobilnost, temveč tudi za užitek, za dihanje svežega zraka, za odkrivanje neznanih kotičkov, za doseganje osebnostnih ciljev, za druženje z družino in prijatelji. Hodimo lahko kjerkoli - po pločnikih in ulicah, po urbanih središčih, po velemestih in seveda v naravi, tam je sploh najlepše in predvsem vedno drugače. Hoja v naravo in gore je odlična za krepitev srčnožilnega sistema, aktivira večino mišičnih skupin in ponuja enakomerno porazdelitev obremenitve. Gibanje na svežem zraku in v prekrasni naravi pa blagodejno vpliva na razpoloženje, povečuje motivacijo in delovno storilnost, je odlično sredstvo proti stresu in drugim tegobam sodobnega sveta, poleg tega pa polni baterije in iz glave odpihne vse skrbi.

Seveda tudi pri hoji potrebujemo pravo in predvsem udobno obutev in opremo. Saj veste, daljša ko je pot, udobnejši morajo biti čevlji in oblačila, nahrbtnik mora dobro ležati na hrbtu, sicer lahko z ožuljenimi stopali in bolečinami v hrbtu pot zaključimo že nekje na sredini poti.

Na vse to smo mislili tudi v INTERSPORTU in za novo sezono pripravili širok nabor kakovostnih izdelkov svetovno priznanih in ekskluzivnih blagovnih znamk.

GRASSBOW RIDER (hiter pohodni model) - moški, ženski

MOAB VENTILATOR

(pohodni čevelj) – moški, ženski

Lahek, zračen pohoden čevelj, primeren za hojo in kolesarjenje.

Material: kombinacija usnja s stranskimi tekstilnimi zračnimi predeli. »M-Select FRESH« zagotavlja dolgotrajno svežino. Stabilen podplat, dober oprijem. Merrellova zračna blazina Air Cushion v peti blaži udarce. Vibram podplat.

Lahek, hiter, okreten pohodniški čevelj, primeren za hojo v naravi, kolesarjenje ali druge aktivnosti na prostem. Zelo stabilen čevelj z zračno blazino v peti. Mrežast zgornji del in sintetičen material. Dodatna stranska »trail« guma nudi zaščito pri hoji po neurejenih, gozdnih poteh. Merrellova zračna blazina v peti Air Cushion blaži udarce. Tehnologija »M-Select FRESH« zagotavlja dolgotrajno svežino, podplat »M-Select GRIP« pa nudi dober oprijem, ki se prilagaja podlagi.

www.merrell.si

POHODNIŠKI ČEVLJI · 45

Kaj obuti

za pohode v naravo in gore?

Prava obutev je verjetno najbolj pomemben del pohodniške opreme. Le v pravih čevljih se bomo počutili varno in udobno.

Saj veste, daljša ko je pot, udobnejša mora biti obutev, sicer lahko končamo z ožuljenimi stopali nekje ob poti.

Kako se obuti za pohode v naravi, je v glavnem odvisno od tega, kje se bomo sprehajali, potikali, raziskovali, vzpenjali: • za lažje sprehode so najprimernejši nizki pohodniški čevlji. Imeti morajo podplat, ki v vseh vremenskih pogojih nudi dober oprijem. Če hodite v glavnem po ne preveč zahtevnem terenu, ni nujno, da si izberete preveč grob podplat. Zunanji material naj bo dovolj trpežen, da preživi tudi srečanje s kakšno korenino ali

celo skalo. Predvsem pa morajo čevlji dobro sesti na nogo, biti morajo udobni, zračni in lahki.

• za sredogorje potrebujemo nekoliko kompaktnejšo obutev. Podplat naj ne bo ne pretrd ne premehak, predvsem pa naj bo iz kvalitetne gume, ki nudi dober oprijem. Za resnejše pohodnike je priporočljiva izbira visokih čevljev, ki gležnju, ki je predvsem pri sestopanju najbolj izpostavljeni, omogoča dodatno oporo. Čevlji naj bodo iz nepremočljivih materialov. Če so usnjeni, poskrbite, da bo usnje dobro zaščiteno, s tem boste močno podaljšali njihovo življenjsko dobo.

• za visokogorje so primerni bolj trpežni planinski čevlji, ki morajo biti obvezno visoki in izdelani iz trdnega in trpežnega materiala. Nogam morajo nuditi dovolj opore, hkrati pa jih morajo ščititi pred zunanjimi vplivi. Podplat mora biti nekoliko trši in bolj grob. Izdelan naj bo iz gume, ki v vseh vremenskih pogojih nudi dober oprijem, s čimer se občutno poveča varnost na poti. Tisti, ki se v visokogorje odpravljate tudi pozimi, razmišljajte o modelih, ki omogočajo namestitev derez. Hkrati pa mora zimska obutev nuditi dovolj toplotne zaščite ter zaščito pred vdorom mokrote.

pohodništvo V INTERSPORTU

POHODNIŠKI ČEVLJI

ZA LAŽJE SPREHODE Slavnik

Slavnik je najvišji vrh v slovenskem delu Čičarije, kraške pokrajine v severovzhodnem delu Istre. Dviga se 1028 metrov visoko nad Kozino in Podgorjem.

Ponuja prekrasne razglede na Primorsko, proti Tržaškemu zalivu, ob jasnem vremenu se vidi vse do italijanskih Dolomitov, Julijskih Alp in Karavank.

Do vrha vodi več poti. Izhodišče je lahko tako Kozina kot Podgorje. Iz slednjega proti vrhu vodita dve različno zahtevni poti. Po strmejši in nekoliko zahtevnejši je do vrha možno priti v dobri uri in petnajst minut, po položnejši, ki je primernejša za družine, pa boste potrebovali slabi dve uri. Na vrhu vas bodo postregli v Tumovi koči. Slavnik je odlična pohodniška izbira v vseh letnih časih.

VIŠINA: 1028 METROV · IZHODIŠČE: KOZINA, PODGORJE · TRAJANJE TURE: 1 URA, 15 MINUT DO 3 URE 30 MINUT V ENO SMER

MERRELL MOAB VENTILATOR Lahek in zračen pohodniški čevelj, kot ustvarjen za vsakodnevne sprehode in pohajkovanja. V zgornjem delu je izdelan iz kombinacije usnja in tekstilnih zračnih predelov, za dober oprijem pa skrbi stabilen podplat iz gume Vibram. Da bo hoja udobna, je v predelu pete nameščena Merrellova zračna blazina Air Cushion, ki blaži udarce, tehnologija M-Select Fresh pa zagotavlja dolgotrajno svežino. Moški ali ženski model.

79,99 €

POHODNIŠKI ČEVLJI · 47

DOLOMITE SPARROW LOW GTX

ADIDAS TERREX SWIFT GTX

PLANIKA KOBLA AIR TEX

139,99 €

129,99 €

89,99 €

MERRELL MOAB LEATHER WP

MERRELL AZURA

MERRELL SALIDA TREKKER

119 €

114 €

114,99 €

TEVA KIMTAH MID LEATHER

TEVA KIMTAH EVENT MID MESH

TEVA KIMTAH EVENT MESH

129 €

119 €

109,99 €

SALOMON ESCAMBIA GTX

SALOMON ELLIPSE AERO

SALOMON ESCAPE AERO

119 €

79 €

79,99 €

MERRELL MOAB GTX

MCKINLEY BASALT AQX

MCKINLEY GENETIC AQX

MCKINLEY NIVA MESH

124 €

89 €

84 €

69,99 €

,99

,99

,99

,99

,99

,99

,99

,99

,99

pohodništvo V INTERSPORTU

NA POHODU ICEPEAK SILVIA Softshell jakna

89,99 €

MCKINLEY FORINA Ženska maja

12,99 € MCKINLEY X-TREME LIGHT 500

THE NORTH FACE WOVEN SHORT

Pohodniške palice

Ženske pohodniške hlače, CEJ6

45 €

54,99 €

,99

THE NORTH FACE V-NECK TEE Ženska pohodniška maja, CEP4

24,99 €

MCKINLEY ARAS Ženska pohodniška maja

37,99 €

MCKINLEY CLASSIC Gamaše

18,99 €

SALOMON ELEMENTAL AD JKT Ženska pohodniška jakna

99,99 €

oblačila in dodatki · 49

MCKINLEY ARAS Moška pohodniška maja

39,99 €

THE NORTH FACE TOFINO JACKET Moška pohodniška jakna

99,99 €

SALOMON WAYFARER Moške pohodniške hlače

89,99 € SALOMON STROLL PLUS SS TEE Moška pohodniška maja

29,99 €

MCKINLEY CARLOS Moška pohodniška jakna

ICEPEAK SIPI

72,99 €

Softshell jakna

69,99 €

MCKINLEY EXPLORER 200 MCKINLEY STRETCH AQX Gamaše

35 € ,99

29,99 € LEKI TERRANO SPEED LOCK

69,99 €

pohodništvo V INTERSPORTU

POHODNIŠKI ČEVLJI ZA sredogorje

PLANIKA MCB 31 Slovenski izdelek, ki je nastal v Planikini tovarni v Turniščah.

Zimzeleni MCB Forrester 31 je narejen iz visokokakovostnega hidrofobiranega nubuk usnja, ki v kombinaciji z membrano Airtex zagotavlja zaščito pred vdorom vode. Po celotni dolžini čevlja je opremljen z zaščito pred skalami ter čvrstim podplatom Vibram, ki skrbi za optimalen oprijem na pohodniških turah. Model MCB je primeren tako za moške kot za ženske.

109,99 €

POHODNIŠKI ČEVLJI · 51

SALOMON COSMIC 4D 2 GTX®

SALOMON QUEST ORIGINS GTX®

Zelo lahek pohodni čevelj, primeren za zahtevnejše pohodniške ture, ki daje stopalu oporo in mu je predvsem v pomoč pri premagovanju zahtevnih terenov. Po vsej dolžini podplata 4D-šasija za stabilnost, membrana iz goreteksa, robustni podplat Contagrip.

Čevelj, ki je izdelan na osnovi Salomonovih tekaških čevljev, z dodanimi tehnologijami za več stabilnosti, opore in blaženja. 4D šasija™ za varen in stabilen korak, membrana Gore-Tex za zračnost in vodoodpornost, podplat Contagrip za dober oprijem na zahtevnejših terenih.

SALOMON QUEST 4D GTX®

SALOMON COMET 3D GTX®

Čevelj, ki je izdelan na osnovi Salomonovih tekaških čevljev, z dodanimi tehnologijami za več stabilnosti, opore in blaženja. 4D šasija™ za varen in stabilen korak, membrana Gore-Tex za zračnost in vodoodpornost, podplat Contagrip za dober oprijem na zahtevnejših terenih.

Srednje visok čevelj za zahtevnejše terene. 3D-šasija™ zagotavlja stabilnost, podplat Contagrip™ za odličen oprijem in preprečevanje zdrsov, majhna teža, membrana iz goreteksa. Pri ženskem modelu čevlja je kopito popolnoma prilagojeno anatomiji ženskega stopala.

LOWA RENEGADE GTX MID

DOLOMITE ORTISEI GTX

DOLOMITE GENZIANELLA EVO GTX®

Priljubljen Lowin pohodniški čevelj za daljše pohode po raznolikih podlagah. Usnje nubuk v zgornjem delu, vodoodbojna membrana Gore-Tex, podplat Vibram EVO.

Udoben in lahek čevelj iz zračnega in vodoodbojnega semiša.

Membrana Gore-Tex, podplat Dolomite Vibram. Primerni tudi za hojo po vlažnem terenu, gozdu in drugih zahtevnih podlagah.

Udoben in lahek čevelj iz zračnega in vodoodbojnega semiša.

Membrana Gore-Tex, podplat Dolomite Vibram. Primerni tudi za hojo po vlažnem terenu, gozdu in drugih zahtevnih podlagah.

Velika planina

199,99 €

199,99 €

Velika planina je prekrasen planinski svet v Kamniško-Savinjskih Alpah, ki se razprostira na približno 1600 metrih nadmorske višine. Obsega Veliko, Malo in Gojško planino ter Dovjo in Veliko gričo in je največja visokogorska pašna planina na Slovenskem.

Na njej so pastirji zgradili več pastirskih naselij s preko sto pastirskimi stanovi posebne oblike, ki so zaščitni znak planote. Na planoti sta tudi naravni znamenitosti, imenovani Velika in Mala Vetrnica.

Na Veliko planino se je možno povzpeti z gondolo iz Kamniške Bistrice. Priljubljene so tudi poti iz Stahovice in Kamniške Bistrice.

VIŠINA: MED 1500 IN 1611 METROV · IZHODIŠČE: KAMNIŠKA BISTRICA, STAHOVICA · TRAJANJE TURE: OD 3 DO 5 UR

179,99 €

179,99 €

139,99 €

159,99 €

129,99 €

pohodništvo V INTERSPORTU

POHODNIŠKI ČEVLJI

ZA visOkogorje

MCKINLEY QUANTUM ICE AQX Prenovljen model Quantum iz premium kolekcije Mckinley RED, predstavlja kakovostni vrh blagovne znamke McKinley. Quantum Ice je ustvarjen za zahtevne pohodniške ture v snegu in ledu. Namenjen je predvsem skalnatim terenom in kompatibilen s polavtomatsko derezo. Čevelj je opremljen z Mckinleyjevo tehnologijo Butterfly ter membrano Aquamax Elite, ki skrbi za vodoodbojnost. Posebna plošča skrbi za torzijsko stabilnost, cementiran podplat ter guma Vibram pa za dober oprijem na zahtevnih podlagah.

169,99 €

POHODNIŠKI ČEVLJI · 53

Koča pri Triglavskih jezerih Širše območje Bohinja je pravi planinski raj. Ena izmed bolj priljubljenih destinacij je tura do koče pri Triglavskih jezerih, ki leži na 1685 metrih nadmorske višine. Do tja se je možno povzpeti po več poteh. Lahko se gre čez Komarčo ali pa se z avtomobilom po gozdni cesti iz Stare Fužine zapelje do planine Blato in od tam nadaljuje peš mimo planine Jezero, Dednega polja, Ovčarije in Štapce.

V obeh primerih boste v eno smer potrebovali vsaj tri ure, kar pomeni, da gre za resno celodnevno turo.

Na vrhu vas čakajo prekrasna jezera, očarljivi razgledi in odlična ponudba v planinski koči.

VIŠINA: 1685 METROV · IZHODIŠČE: UKANC, STARA FUŽINA (PLANINA BLATO) · TRAJANJE TURE: PRIBLIŽNO 3 URE 30 MINUT V ENO SMER

LOWA WEISSHORN GTX

399,99 €

LOWA KHUMBU II GTX

LOWA TRIOLET GTX

189 €

159,99 €

DOLOMITE STEINBOCK APPROACH HP GTX

DOLOMITE STEINBOCK APPROACH GTX

199 €

149,99 €

MCKINLEY QUANTUM AQX

PLANIKA JALOVEC AIR TEX

199 €

149,99 €

,99

,99

,99

NORDIJSKA HOJA V INTERSPORTU

HODIMO PO NORDIJSKO

Za nordijsko hojo je značilno ritmično in koordiniramo gibanje rok in nog ter sproščenost gibanja celega telesa. Tehnika gibanja je namreč zelo pomembna za učinkovito in prijetno doživetje te priljubljene športno rekreativne dejavnosti.

Zaradi tega razloga so proizvajalci razvili palice za nordijsko hojo, ki so drugačne od tistih za alpsko smučanje, treking in podobno.

V čem je razlika in zakaj?

• Palice za nordijsko hojo so tanjše in največkrat lažje od klasičnih, zaradi tega je hoja z njimi bolj lahkotna in prijetna.

• Ročaj palic je tanjši in ergonomsko oblikovan. Bolj kot držanju je namenjen opori, saj se pri nordijski hoji dejansko odrivamo s paščka oz. zanke na ročaju. Ročaj je največkrat iz plute ali podobnih – umetnih materialov, ki so za držanje zelo prijetni.

• Težišče palice je visoko, tako omogoča lahkotno in koordiniramo gibanje (nihanje) rok. Prav tako pa omogoča, da je ročaj palice bližje prijemu.

• Sestava materiala iz katerega so palice grajene, omogoča dobro blaženje tresljajev, ki nastanejo zaradi udarca palice na podlago. Najboljši materiali (visoka vsebnost karbonskih vlaken) ne prenašajo obremenjujočih tresljajev na zapestja, komolce ali ramena. Prenesejo pa veliko obremenitev, kar je pomembno, saj se med hojo opiramo nanje.

• Pašček oz. zanka za roko je posebej oblikovana.

Dobro se prilagaja obliki dlani in se zato loči na levo in desno. Zanke lahko poljubno nastavimo glede na velikost dlani. Zaradi teh razlogov je vadba z njimi bolj prijetna.

ICEPEAK GRETA Ženska jopa

59,99 € ICEPEAK STORMY Ženska pohodniška maja

29,99 €

MCKINLEY MORGAN Pohodniške hlače

59,99 €

SALOMON WAYFARER CAPRI Ženske hlače

74,99 € THE NORTH FACE CREW NECK TEE Moška maja

MCKINLEY NEW TESSLIN Kapa

6 € ,99

24,99 €

LEKI RESPONSE Palice za nordijsko hojo

59,99 €

PRO TOUCH IMPULSE 2.0 Palice za nordijsko hojo

29,99 €

MCKINLEY KINETIC 20 Izredno lahek (350 g) zložljiv nahrbtnik z brezkompromisno funkcionalnostjo

39,99 €

EKSTREMNA LAHKOTA

McKINLEYEVA EKSKLUZIVNA KOLEKCIJA XLIGHT BO NAVDUŠILA NAJBOLJ ZAHTEVNE LJUBITELJE NARAVE. Ljubitelji narave so zelo pisana druščina. Nekateri so klasični užitkarji in hodijo tja po svež zrak, po lep razgled in nepozaben trenutek. So pa tudi takšni, ki seveda uživajo v vseh že omenjenih dobrotah, vendar se vsega skupaj lotevajo nekoliko bolj za res. Za njih je skok v hribe svojevrsten izziv in trening, pomembno jim je v kakšnem času pridejo na vrh, tekmujejo sami s seboj in z drugimi, uživajo, ko kapljice znoja tečejo v potokih in ko se srčni utrip približa rdečemu polju ...

In za to seveda potrebujejo tudi vrhunsko opremo. Takšno, ki je funkcionalna, ki je lahka, ki diha, ki je izdelana iz vrhunskih materialov.

Prav s tem v mislih so pri McKinleyu izdelali posebno kolekcijo xLight ki temelji na izjemno lahkih materialih in minimalističnih krojih. Poleg tega pa se pohvalijo z izjemno funkcionalnostjo in odpornostjo tudi v najbolj zoprnih vremenskih pogojih.

Kolekcijo xLight sestavljajo majice, hlače in nahrbtniki, ki v vseh pogledih zadovoljujejo standarde najbolj zahtevnih športnih navdušencev.

Kolekcija McKinley xLight je ekskluzivno na voljo v prodajalnah INTERSPORT.

SIMON HOLDENER OSEBNI TRENER IN TEKAČ TRAIL RUNNER.

Z lahkimi, zračnimi in funkcionalnimi majami in hlačami iz kolekcije xLight zmeraj iztisneš maksimalno iz sebe.

CHRISTIAN SCHLUMPF ALPINIST

Nahrbtnik Kinetic združuje majhno težo in minimalističen dizajn z vsemi funkcionalnostmi, ki jih potrebuješ za dan, preživet v gorah. Nahrbtnik lahko zložite v notranji skriti žep in ga tako enostavno shranite.

CLAUDIA SIEGRIST

MASAŽNA TERAPEVTKA IN PLANINKA - »SPEED HIKER«

Popolna zaščita, povsem oblikovane za ženske in brez nepotrebne teže: McKINLEYjeve hlače iz kolekcije xLight ponujajo maksimalno funkcionalnost ob minimalni teži.

MCKINLEY SPRINGFIELD

MCKINLEY MARUIA

Moška ali ženska pohodniška maja

Moške ali ženske pohodniške hlače

moška

19 € ,99

ženska

17 € ,99

moške

62,99 €

ženske

59,99 €

pohodništvo V INTERSPORTU

S kakšnim nahrb Za različno dolge ture potrebujemo različno velike in prostorne nahrbtnike

V vsakem primeru velja, da nahrbtnik na turi ne sme biti niti na pol prazen niti preveč poln. Že iz besede nahrbtnik je razvidno, da gre za verjetno najbolj uporaben kos prtljage. Oprtamo si ga »na hrbet«, s čimer zagotovimo, da skelet razmeroma enakomerno obremenimo. Prav zaradi tega je nahrbtnik priljubljen kos prtljage pustolovcev, hribolazcev, pohodnikov, alpinistov, pa tudi vojakov, popotnikov in sodobnih urbanih pohajkovalcev.

V

časih so nahrbtnike izdelovali iz kombinacije trpežnega platna in usnja.

A tehnologija je tudi tukaj naredila svoje, tako da so klasične materiale zamenjale sodobne tkanine, ki so lažje in predvsem bolj odporne na zunanje vplive, poleg tega pa v notranjost ne prepuščajo vode. Kovinske zaponke so nadomestile vodotesne zadrge. Najbolj opazna je razlika na hrbtiščih. Včasih namreč zadnjemu delu nahrbtnika ni bila posvečena nikakršna pozornost. Zato je bil neergonomsko zasnovan nahrbtnik pogosto vzrok neprijetnih bolečin v hrbtu. Sodobni nahrbtniki imajo anatomsko oblikovana hrbtišča. Izdelana so iz posebnih materialov, ki se hrbta dobro oprimejo, poleg tega pa so opremljena s posebnimi kanali, ki omogočajo zračnost. Precej nahrbtnikov ponuja tudi možnost nastavitev po višini, opremljeni pa so tudi z dobro oblazinjenimi in nastavljivimi naramnicami. Seveda so nahrbtnikom dodani tudi številni priročni žepi, večina ima tudi poseben predal in ustrezne odprtine za vodne mehove.

Nahrbtnike ločimo po velikosti Pri nakupu nahrbtnika moramo najprej ugotoviti, na kakšne ture se bomo najpogosteje podajali. Od dolžine ture je namreč odvisno, kaj vse potrebujemo za na pot, to pa seveda pogojuje tudi prostornino nahrbtnika. Za res kratke izlete potrebujemo majhen nahrbtnik, katerega prostornina znaša približno med 10 in 20 litrov. To zadostuje, da s seboj vzamemo rezervno majico, vetrovko in še kakšno energetsko ploščico. Za enodnevne in vikend ture se opremimo z nahrbtnikom katerega prostornina se giblje med 20 in 40 litri. Za daljše ture pa so najbolj primerni večji nahrbtniki s prostornino med 40 in 70 litri.

nahrbtniki 路 59

tnikom na turo?

pohodništvo V INTERSPORTU

ENODNEVNE IN VIKEND TURE V

sakič ko gremo v hribe, imamo seveda v mislih, da se lahko na poti spremeni vreme, da se nam lahko pripeti kakšna nezgoda ali da vse ne bo šlo po načrtih. Pametno je predvideti več scenarijev in biti na njih pripravljen. Vse to lahko učinkovito rešimo, če v nahrbtnik spravimo vse potrebno, kar bi nam v primeru nepričakovanih dogodkov lahko prišlo prav.

Enodnevne in vikend ture so ponavadi že dovolj zahtevne, predvsem pa nas vodijo dovolj visoko v hribe, da potrebujemo kar nekaj dodatnih oblačil. Ko začnemo, je v dolini ponavadi toplo, potem pa temperatura vsakih nekaj sto višinskih metrov pada. Ko pridemo na vrh, se poleg toplega čaja še kako prileže sveža majica, topel pulover ali vetrovka. Za vse to pa je potrebno najti prostor v nahrbtniku. Poleg tega pa je dobro imeti vsaj trilitrski meh za vodo, nekaj energijskih ploščic, komplet prve pomoči in še kakšno uporabno drobnarijo.

Načeloma velja pravilo, da za ture, ki trajajo dan ali dva, zadostujejo nahrbtniki, katerih prostornina se giblje med 20 in 40 litri. Razlika med obema ekstremoma je kar precejšnja, zato je priporočljivo, da se pred nakupom pozabavate z mislimi, na kakšne ture se boste največkrat odpravili in kaj želite vzeti s sabo.

McKinley Beaver

Beaver je vsesplošno uporaben pohodniški nahrbtnik, s katerim se boste brezskrbno odpravili na daljšo dnevno ali celo vikend turo.

Na voljo je v treh različnih velikostih (20, 30 in 40 litrov). Nahrbtnik se ponaša s sodobno zasnovo. Izdelan je iz kvalitetnih materialov, ki so odporni na najrazličnejše zunanje vplive. Njegovo hrbtišče je zasnovano s tehnologijo McKINLEY Feel, ki omogoča odličen oprijem hrbta, možnosti osebnih nastavitev, odlično ventilacijo in zračnost.

Njegova notranjost je zasnovana funkcionalno, poleg tega pa ima na zunanji strani nekaj uporabnih predalov in držala za palice ter čelado.

V njegovo notranjost je možno zložiti med 8 in 12 kilogramov prtljage.

Na voljo je v različnih barvah.

22,99 - 32,99 €

nahrbtniki · 61

DEUTER FUTURA Pohodniški nahrbtniki s tehničnim hrbtiščem.

89,99 - 179,99 €

DEUTER ACT TRAIL

DEUTER GRÖDEN

DEUTER AC LITE

MCKINLEY COUGAR

Lahek nahrbtnik, namenjeni ljubiteljem teka, hitre hoje, kratkih tur ali različnih tekmovanj.

Pohodniški nahrbtnik s tehničnim hrbtiščem.

Pohodniški nahrbtnik s tehničnim hrbtiščem za krajše pohode.

Vsestranski pohodniški nahrbtnik z izredno zračnim in nastavljivim mrežastim hrbtiščem VENT PRO.

MCKINLEY LYNX

MCKINLEY DIAMOND VENT 28

MCKINLEY SAPHIR 24

MCKINLEY MINTO 25W

Vsestranski pohodniški nahrbtnik z izredno zračnim in nastavljivim mrežastim hrbtiščem VENT 2.0.

Zelo lahek pohodniški nahrbtnik z zelo zračnim mrežastim hrbtiščem ERGOVENT.

Zelo lahek pohodniški nahrbtnik z zelo zračnim mrežastim hrbtiščem ERGOVENT

Pohodniški nahrbtnik z zračnim hrbtiščem FEEL.

99,99 €

66 € ,99

84 € ,99

69 € ,99

59,99 - 69,99 €

49 € ,99

74,99 - 89,99 €

29,99 €

pohodništvo V INTERSPORTU

VEČDnevNE TURe T

ure, ki trajajo več dni, zahtevajo nekoliko več predpriprav in seveda tudi več prtljage. Precej je odvisno tudi od tega, v katerem letnem času se odpravljamo na pot. Poleti potrebujemo manj stvari kot jeseni ali celo pozimi. Res pa je, da višje ko gremo, več toplih stvari, ki zavzamejo več prostora potrebujemo.

Načeloma velja, da so za večdnevne pohodniške ture primerni nahrbtniki s prostornino med 40 in 70 litri. To je dovolj, da v njih poleg oblačil, hrane, meha za vodo in nujnih drobnarij spravimo tudi šotor, spalno vrečo in kuhalni pribor. Seveda je možno uporabiti tudi zunanjo stran nahrbtnika, na katero lahko pričvrstimo palice, smuči, čelado, cepin in še kakšen drug kos dodatne opreme.

Zelo pomembno je, da svojo prtljago razporedimo smiselno, oziroma da predvidimo, kdaj bomo kaj potrebovali, da nam ne bi bilo vsakič znova treba vse zložiti iz nahrbnika. Sodobne različice nahrbtnikov so kot ustvarjene za tovrstno organizacijo, saj s svojo prekatno zasnovo omogočajo tako pakiranje, da je vsaka stvar na svojem mestu, predvsem pa vedno dostopna.

McKinley Maple

Maple je McKinleyeva klasika. Ta nahrbtnik je na voljo v štirih različnih velikostih (45, 55, 65 in 75 litrov). Poleg tega so izdelali tudi posebno petdesetlitrsko različico, ki je prilagojena anatomiji ženskega telesa. Na vsakega izmed njih pa je možno pripeti še dodatek, s čimer se njegova prostornina, ne glede na različico, poveča za dodatnih 10 litrov. Maple je primeren tako za pohode, alpinistične avanture, popotovanja in izlete. S tem nahrbtnikom se lahko brez težav odpravite tako v gore kot na večtedensko potovanje z vlakom ali »na štop« po Evropi. Maple je hrbtu prijazen nahrtbnik. Njegovo hrbtišče je namreč po višini nastavljivo, poleg tega pa je izdelano iz posebnih materialov, ki se odlično oprimejo hrbta, hkrati pa je tudi dovolj zračno. Seveda ta nahrbtnik odlikuje tudi izjemna funkcionalnost. Njegova premišljena zasnova omogoča dostop v notranjost tudi z zunanje strani. To je še posebej dobrodošlo v trenutkih, ko potrebujete le kakšno malenkost in zaradi tega ni potrebno razmetati prtljage, ki ste jo prej skrbno zložili. Opremljen je tudi s priročnim držalom za pohodniške palice, poleg tega pa je na pasu nameščen poseben predal, v katerega je možno spraviti telefon, denarnico ali energetsko ploščico. Za primer dežja ima priloženo tudi posebno pregrinjalo. Kot vsi moderni nahrbtniki je združljiv tudi s takorekoč vsemi hidracijskimi sistemi. Tej tehnologiji pri McKINLEYU pravijo H2O. Nahrbtnik Maple je opremljen s posebnim predalom, v katerega je možno spraviti meh za vodo, poleg tega pa ima tudi ustrezno odprtino in napeljavi za cevko na obeh naramnicah. Največja 75-litrska različica tehta le dobra dva kilograma in brez težav prenese 18 kilogramov prtljage. Na voljo je v štirih različnih barvah.

64,99 - 79,99 €

nahrbtniki · 63

Ker

nIkOLI Ne VEŠ

MCKINLEY SANI FAM BASIC

MCKINLEY SPECTRUM 60

MCKINLEY PEAK

Torbica s priborom za prvo pomoč

Naglavna svetilka

Kompas

19 € ,99

17 €

15,99 €

,99

DEUTER AIRCONTACT

JACK WOLFSKIN ALPINE TRAIL

MCKINLEY YUKON

179,99 - 209,99 €

149,99 €

99,99 - 129,99 €

DEUTER ACT LITE

JACK WOLFSKIN HIGHLAND TRAIL

MCKINLEY KATMAI

139 - 149 €

139 €

89,99 €

,99

,99

,99

pohodništvo V INTERSPORTU

VELIKI

MALI Otroci uživajo, če so lahko samostojni, ko so na turi in si svojo prtljago lahko tudi sami spakirajo v svoje nahrbtnike.

T

udi otroci radi zahajajo v naravo. In zelo kmalu se zavedo, da je v življenju fino, če si sam svoj gospod. V otroškem svetu to pomeni, da moraš imeti na pohodniški turi svoj nahrbtnik. Pravi junaški planinec pač sam nosi svoj anorak, plastenko z vodo, prigrizek ...

Zato smo v prodajalnah INTERSPORT precej pozornosti namenili tudi otroški pohodniški opremi, še posebej nahrbtnikom. Otroški nahrbniki so seveda manjši in so prilagojeni anatomiji otroškega telesa. Pomembno je, da so

opremljeni s hrbtiščem, ki se dobro oprime hrbta. Ob tem je treba poudariti, da otroci na svojih hrbtih ne smejo nositi prevelike teže, zato naj starši bdijo nad tem, kaj vse bodo njihovi nadebudneži zapakirali v svoje nahrbtnike. Sicer pa so otroški nahrbtniki primerni tudi za druge aktivnosti, lahko se jih uporablja celo namesto šolskih torb.

V prodajalnah INTERSPORT ponujamo bogato izbiro najrazličnejših otroških nahrbnikov priznanih proizvajalcev. Nekateri med njimi so okrašeni tudi s podobami priljubljenih risanih junakov.

v svoje nahrbtnike. tudi sami spakirajo svojo prtljago lahko ko so na turi in si anatomiji otro so lahko prilagojeni samostojni, nahrbtnikom. Otroški na Otroci uživajo, če poh namenili tudi otroški Zato smo v prodajalnah

T

plastenko z vodo, prigriz nahrbtnik. Pravi junaški svetu to pomeni, da da je v življenju fino udi otroci radi zaha

DEUTER KIKKI

DEUTER JUNIOR

DEUTER SCHMUSEBÄR

DEUTER KIDS

39,99 €

37,99 €

34,99 €

27,99 €

JACK WOLFSKIN TRACK JACK

JACK WOLFSKIN LITTLE JOE

MCKINLEY BOAR 18

MCKINLEY BADGER 12

34 €

29 €

27 €

22,99 €

,99

,99

,99

oškega telesa. Pomembno je, da so ahrbniki so seveda manjši in so hodniški opremi, še posebej INTERSPORT precej pozornosti

zek ... planinec pač sam nosi svoj anorak, a moraš imeti na pohodniški turi svoj o, če si sam svoj gospod. V otroškem ajajo v naravo. In zelo kmalu se zavedo,

OTROCI na pohodu · 65

POHODNIKI ICEPEAK TUUKKA

MCKINLEY MELMOTH

MCKINLEY MELMOTH

Otroška softshell jakna

Fantovska softshell jakna

Dekliška softshell jakna

ICEPEAK SILVA

MCKINLEY YUMBEL

MCKINLEY YUMBEL

MCKINLEY BAYE

Otroške hlače

Fantovska maja

Dekliška maja

Otroške hlače

39 € ,99

39 € ,99

39,99 €

okrašeni tudi s podobami priljubljenih risanih junakov. otroških nahrbnikov priznanih proizvajalcev. Nekateri med njimi so V prodajalnah INTERSPORT ponujamo bogato izbiro najrazličnejših uporablja celo namesto šolskih torb. otroški nahrbtniki primerni tudi za druge aktivnosti, lahko se jih njihovi nadebudneži zapakirali v svoje nahrbtnike. Sicer pa so prevelike teže, zato naj starši bdijo nad tem, kaj vse bodo je treba poudariti, da otroci na svojih hrbtih ne smejo nositi opremljeni s hrbtiščem, ki se dobro oprime hrbta. Ob tem

44 € ,99

8 € ,99

8 € ,99

14,99 €

MCKINLEY SANTIAGO

MCKINLEY CHROMOSOME

MCKINLEY MOLOKAI

MCKINLEY YOUNGSTER

Pohodniški čevlji

Pohodniški čevlji

Pohodniški čevlji

Pohodniške palice

49 € ,99

44 € ,99

34 € ,99

18,99 €

pohodništvo V INTERSPORTU

JACK WOLFSKIN SUPPLEX MESH Pohodniški klobuk.

29,99 €

JACK WOLFSKIN TURBULENCE Pohodniška jakna, moška ali ženska.

99,99 €

JACK WOLFSKIN SUNBURY OC Ženska pohodniška maja.

29,99 €

JACK WOLFSKIN VECTOR Pohodniške hlače, moške ali ženske.

89,99 €

JACK WOLFSKIN LOGO OC Moška pohodniška maja.

25,99 €

JACK WOLFSKIN MOAB JAM Nahrbtnik za dnevno uporabo.

79,99 - 99,99 €

PREKMURJE / ŠTAJERSKA / KOROŠKA MURSKA SOBOTA: MC, tel: 051 285 449 • MARIBOR: MC TABOR, tel: 051 356 102; POBREŽJE, tel: 051 285 396 • PTUJ: SUPERMESTO, tel: 051 285 242 • CELJE: MC, tel: 051 285 045 • ŽALEC: BLAGOVNICA ŽANA, tel: 051 285 452 • VELENJE: MC, tel: 03 426 49 11 • SLOVENJ GRADEC: MC, tel: 051 285 171 • RAVNE, tel: 051 284 367 OSREDNJA SLOVENIJA / NOTRANJSKA LJUBLJANA: MC ŠIŠKA, tel: 030 992 201; SUPERNOVA RUDNIK, tel: 030 992 203; ŠUBIČEVA, tel: 051 285 456; BTC, tel: 051 627 075 • DOMŽALE: MC, tel: 051 285 188 • MEDVODE: TC MERCATOR, tel: 051 285 451 • KAMNIK: MC, tel: 051 285 064 • GROSUPLJE: TC MERCATOR, tel: 051 285 221 • VRHNIKA: TC MERCATOR, tel: 051 285 326 DOLENJSKA / POSAVJE NOVO MESTO: MC BRŠLJIN, tel: 051 285 150 • KOČEVJE: Blagovnica Nama, tel: 051 285 454 • KRŠKO: TC MERCATOR, tel: 051 285 193 • SEVNICA: SAVA AVTO – FRANŠIZA, tel: 07 816 33 28 • HRASTNIK: MC, tel: 030 996 073

GORENJSKA KRANJ: MC PRIMSKOVO, tel: 051 285 088; SAVSKI OTOK, tel: 051 285 459 • JESENICE: MC, tel: 051 285 017 • KRANSKA GORA, tel: 051 285 453 • ŠKOFJA LOKA: MC, tel: 051 285 317 PRIMORSKA / GORIŠKA KOPER: MC, tel: 051 285 041 • PORTOROŽ, tel: 051 285 450 • NOVA GORICA: MC, tel: 051 285 113 • IDRIJA: TC MERCATOR, tel: 051 285 263 • TOLMIN: TC MERCATOR, tel: 051 285 455 • AJDOVŠČINA: TC MERCATOR, tel: 051 285 211 • POSTOJNA: MC, tel: 051 285 125 Sport to the people / Šport ljudem INTERSPORT ISI, d.o.o.

Cesta na Okroglo 3, 4202 Naklo Produkcija: Studio DTS • Tisk: SET d.o.o. • Naklada: 12.000 izvodov

Za morebitne napake v tisku se vam opravičujemo in vas prosimo, da se obrnete na nas (tel: 04 256 84 52). Nekatere slike so simbolne. Vseh predstavljenih izdelkov ni na voljo v vseh prodajalnah. Cene so v evrih.

Zaradi tiskarskih zahtev se lahko barve, prikazane v tiskovini, razlikujejo od barv posameznih materialov. Podrobnejše informacije dobite v prodajalnah.

www.intersport.si Povežite se z nami!