Ab revija junij data

Št. 3 junij 2014

Lepo je biti moški

SREČNO POT

Pot pod pedala: kako izbrati pravo kolo

ZDAJ NE!

Biti pri stvari: kako se zbrati

Vse o negi 26 napotkov za nego telesa

Z dm active beauty kartico do številnih ugodnosti!

www.dm-drogeriemarkt.si www.facebook.com/dmslovenija

e k il v e št e n rt a st m e z v re p in e Prijav . li o iv T u rk a p v ja a m 1.

3 in .

0 3 še le na prizorišču teka, brezplačno kosilo, Ob prijavi prejmete brezplačen zajtrk ic in avtobusi Ljubljanskega ezn žel h ski ven Slo ki vla z voz pre n brezplače ter startno številko. potniškega prometa, darilni paket om/dmtekzazenske.

in https://twitter.c www.facebook.com/dmtekzazenske .si, nske zaze .tek www na cij rma info Več

nju za Vse udeleženke sodelujete v žreba

ŠKODA Rapid Spaceback adnem žrebanju so objavljeni na Splošni pogoji sodelovanja v nagr i. ske.s spletni strani www.tekzazen

Fotografija vozila je simbolična.

20

Uvodnik Za spremembo so moški glavna tema tokratne številke in njim smo namenili največ prostora. Predstavljamo 26 točk moške nege. Nenazadnje tudi moški cenijo strokovno delo pri negi. Za vse modne navdušenke pa predstavljamo aktualne modne trende ličenja na strani 26.

O tem, kakšne so lastnosti najboljše šefinje, si lahko preberete na strani 14. Se vam je že zgodilo, da ste nekoga poklicali in nato v trenutku pozabili, zakaj ste ga pravzaprav klicali? Napotke za boljšo koncentracijo najdete na strani 8.

Vse poti tokrat vodijo na kopališča na severu. Čudovit razgled, pri katerem opazujemo peščene plaže, elegantna morska kopališča, več kilometrov dolge obale in razgled na morje, kakor daleč seže oko. Paša za oči so tudi recepti v tokratni številki. Čudovite jedi, ki jih lahko po mnenju strokovnjakov pripravi prav vsak. Najdete jih na strani 42.

FOTOGRAFIJE: GETTY IMAGES (3), GERHARD MERZEDER

Z novo številko naše in vaše active beauty revije vam želimo veliko užitka in novih spoznanj.

Vaša ekipa active beauty!

26

32

46

Vsebina 04 06

active beauty. V juniju.

Intervju. Branko Đurić- Đuro.

ZA LAŽJI VSAKDAN

08 14 20

Kako se zbrati? Napotki za boljšo koncentracijo.

Najboljša šefinja. Kdor jasno pove, kaj hoče, to tudi dobi.

Kot dve okrogli nogi. Za kolesarjenje v dvoje ne potrebujemo tandema.

LEPOTA

26 32 38

Poglej, poglej! Trepalnice pokažejo drugačen obraz.

Najbolje vzdrževani. Vse o negi za moške.

Modni dodatki za vsakogar. Moški, ženski in mešani par.

RAZVAJANJE

40 42 47

Bivanje. Najbolj vsestranski material – baker.

Hrana. Želja po lastni kuhinji.

Popotovanje. Kopališča na severu - Baltsko morje.

MOJ dm

52 54 56 58

Napeto doživetje. Doživeti, govoriti, pokazati.

Skupaj drug za drugega.

Horoskop. Mesec junij.

Ordinacija. Moderno presajevanje las.

Fotografinja: Doris Erben Asistent: Felix Gröfler Model: David H. @ Exit Model Management Frizura in ličenje: Sophie Chudzikowski @ perfect props Produkcija: Melanie Gleinser

Sistem kategoriziranja s preprostim označevanjem s pikami omogoča bralcem, da lahko predvidevajo, kakšna bo tema oz. vsebina članka: svetlo sive pike = ni tema članka, temno sive pike = zadetek v polno. Več ko je temno sivih pik, bolj se tema članka ujema z določenim področjem. Teme: duhovnost/spiritualnost, zdravje/telo, lepota/nega, užitek/sprostitev, služba/kariera, otroci/partnerstvo.

Junij 2014

active beauty I 3

V središču

active beauty v juniju »Nekateri moški se vse življenje trudijo razumeti bistvo ženske.

Drugi se ukvarjajo z bolj preprostimi stvarmi, na primer z relativnostno teorijo.« (Albert Einstein, fizik)

V MEDIJIH

Ta moški. Jodi Ellen Malpas je s spretno napisano erotično zgodbo uspel skok na sam vrh lestvic najbolje prodajanih knjig. Knjižno uspešnico upravičeno primerjajo z uspešnico Petdeset odtenkov sive, saj je bralce tako prevzela, da se je avtorica odločila napisati še dve knjigi. dm. Na spletni strani www.dmdrogeriemarkt.si se lahko potegujete za izvoda zgoraj predstavljenih knjižnih uspešnic. Vse, kar morate storiti, je obiskati spletno stran in odgovoriti na nagradno vprašanje.

Preprosto.

4 I active beauty

active beauty meseca Hannah Herzsprung. Večkrat nagrajena nemška igralka sprejema svojeglave in težavne vloge, pri igranju pa gre pogosto do skrajnosti. V nagrajenem filmu »Vier minuten« (Štiri minute) igra morilko, ki v zaporu z igranjem klavirja ponovno zaživi. V svojem najnovejšem filmu »Die geliebten Schwestern« (Ljubljeni sestri) pa prikaže, kako brezpogojna je lahko ljubezen.

Junij 2014

FOTOGRAFIJE: GETTY IMAGES, PR

Strogo zaupno. Snowdnova zgodba se bere kot prava politična srhljivka. Gre za najbolj spektakularno razkritje obveščevalnih podatkov. Posledice so pretresle voditelje držav po vsem svetu.

Raj v središču mesta Hotel Vander Urbani Resort je preoblečen s sodobno oblikovalsko strastjo, ki vas bo zagotovo navdušila.

Vaša formula za goste in močne lase.

S

odobno oblikovan hotel Vander Urbani Resort se nahaja v središču Ljubljane le 200 metrov stran od Prešernovega trga. Štiri stare mestne hiše, ki se stiskajo ob vznožju ljubljanskega hriba v stari Ljubljani, se spuščajo na obrežje Ljubljanice. Navzven delujejo kot povsem navadne hiše, navznoter pa so preoblečene s sodobno oblikovalsko strastjo, ki vas bo zagotovo navdušila. Na terasi strehe z bazenom se lahko sprostite na ležalnikih. Privoščite pa si lahko tudi masaže in lepotne nege. V njihovi restavraciji vam postrežejo z lokalno kulinariko in gurmanskimi prigrizki, uživate pa lahko tudi v širokem izboru vin iz vinske kleti.

Lastnik hotela Vander, g. Aleksander, je velik ljubitelj in poznavalec vrhunskih vin. Njegov okus se je ostril na številnih potovanjih po Evropi in Avstraliji, hkrati pa je rasel tudi njegov seznam priljubljenih vin. Izbor najboljših je zdaj zbran v Vandrovi vinski kleti. Potovanja so ga naučila še nečesa: vino je najboljše tam, kjer dozori, zato v njegovem izboru prevladujejo slovenska vina.

Z malo sreče in poslanim pravilnim odgovorom na spodnje vprašanje boste lahko prav vi degustirali vina v Vandrovi vinski kleti.

FITOVAL PROTI IZPADANJU LAS Izdelki proti izpadanju las: dermatološki šampon, dermatološki losjon in kapsule.

Kje se nahaja hotel Vander? a) v stari Ljubljani b) na Ljubljanskem gradu c) na Prešernovem trgu Odgovore pošljite na marketing@dm-drogeriemarkt.si do 1. 7. 2014.

Junij 2014

Na voljo tudi v prodajalnah

Intervju

Kulinarična avantura z dobrodelno noto Igralec, glasbenik in režiser Branko Đurič – Đuro je človek številnih talentov. gralec, glasbenik in režiser Branko Đurić- Đuro je zaprisežen vegetarijanec in zagovornik zdrave ter ekološko pridelane hrane. Navdušen je nad izdelki iz linije Alnatura, ki so ekskluzivno na voljo le v prodajalnah dm drogerie markt. Zato ni naključje, da se nam je pridružil in nas podprl pri dobrodelnem projektu Zdravo zame, zdravo zate. S pomočjo projekta smo zbrali in razdelili že več kot 4.800 vrečk zdrave hrane družinam v stiski.

Skupaj smo se družili na kuharski avanturi z Alnaturo, kjer je pripravljal svoje najljubše jedi. Ob tej priložnosti smo uspeli izvedeti še več o Branku. Vas zanima kaj?

Preberite si v tokratnem intervjuju.

6 I active beauty

Pravite, da veliko časa preživite v kuhinji za štedilnikom. Kaj najraje skuhate svoji družini?

Zelo radi nakupujete Alnatura izdelke v prodajalnah dm. Lahko za naše bralce izpostavite vam najljubše izdelke?

Kot verjetno veste, sem vegetarijanec in moje priljubljene jedi so razne brezglutenske testenine z zelenjavnimi omakami.

Alnaturine testenine, začimbe in olja so osnovne sestavine vseh mojih »kulinaričnih podvigov«.

Kaj pravijo otroci, kdo je boljši kuhar – oči ali mami?

Vsak ima svoje adute. Jaz sem mojster pečice, voka in žara, Tanja pa se bolje znajde z juhami in enolončnicami. Sicer pa Zala postaja pravi strokovnjak za presne sladice. Zelo jo veseli kuhanje in njene sladice so vrhunske.

Kdaj in zakaj ste se odločili postati vegetarijanec? Ali temu sledi vsa družina? Že dvanajst let sem vegetarijanec. Po končanem snemanju filma, v katerem smo ves čas zraven na setu imeli živali kravo, dva pujska, kure … sem vprašal lastnika, kaj se bo zgodilo z njimi. Rekel je, da gredo v klavnico. V trenutku sem se zavedel človeške hinavščine in pomislil Junij 2014

FOTOGRAFIJE: MATJAŽ TAVČAR

I

sem, kako bi bilo, če bi na koncu snemanja preprosto ubil igralce, ker jih ne potrebuješ več. Od takrat ne jem več mesa.

Zala se je pred kratkim odločila, da bo vegetarijanka, Ela in Tanja občasno uživata meso, vendar ne iz masovne živinoreje, ker je to moralno najbolj sporno. Sin Filip pa ne kaže, da bi se odrekel mesu. Vsi različni, vsi enakopravni.

Kaj pa bosanske specialitete, jih pripravljate? Kako ste se uspeli odpovedati bureku, čevapčičem, sarmi?

Nikoli nisem bil specialist za bosansko kuhinjo, bližja mi je mediteranska. Sarmo še vedno jem, ampak jo polnim s sojo in z orehi. Čevapčiče in mesnega burek ne jem in tudi ne pogrešam. V njih so pač mrtve živali.

Ali se poleg zdravega načina prehranjevanja ukvarjate tudi s športom ali hobijem?

Občasno tečem, delam jogo, meditiram ...

Z vašo ženo prijateljujeta tudi s svetovno znanim hollywoodskim parom Brangelino. Ste šli z njima tudi kdaj na kosilo? Kaj sta si naročila? Ste jima morda tudi vi kaj skuhali?

Ne morem trditi, da sta ravno izbirčna, kar se tiče prehrane.

Posebej Brad je vse in presenetljivo veliko.

Znani ste po odmevnih filmskih projektih in vlogah. Ali trenutno pripravljate kakšen zanimiv projekt? Nam lahko zaupate več?

Trenutno pišem scenarij po naročilu in poskušam spraviti v film svoj že nekaj časa napisani scenarij. Gre za mednarodno produkcijo in za zdaj vam ne morem povedati veliko več o tem. Drugače pa odhajam v Gruzijo na snemanje evropske koprodukcije.

Po napornem delavniku se prileže sprostitev. Kdaj oziroma kako se vi najbolj sprostite?

Najraje imam poletje z družino in prijatelji na morju. Takrat nikogar ne spustim blizu štedilnika (smeh).

Kaj pomislite ob naslednjih besedah: žar – sonce dm – zdrava in okusna hrana dobrodelnost – naj tvoja leva roka ne ve, kaj dela desna roka facebook – kontakt zabava – delo zvezda – Orion Kakšno glasbo poslušate? Imate najljubšega izvajalca ali pesem?

Rock and roll. Še vedno Chuck Berry in Rolling Stonesi.

Katero knjigo ste nazadnje prebrali, ki bi jo priporočili tudi svojim prijateljem?

Biografijo Nikole Tesle.

Najljubši film? Kateri film ste si največkrat ogledali?

Vse od Chaplina. Največkrat sem si ogledal Modern Times.

Junij 2014

n

Za lažji vsakdan

Kako se zbrati?

J

utri bo naporen dan, si mislimo in listamo naprej. Najprej moram v čistilnico. Ne, še prej moram peljati otroke v šolo. Ne smemo spet zamuditi. Listamo naprej. Ne smemo pozabiti delovnega zvezka z domačimi nalogami. O, bog, to si moram zapisati. In zaželeti moram veliko sreče pri testu iz biologije. Listamo naprej. Potem je treba peljati avto k mehaniku. Ojoj, to bo drago. Menda je šel generator. Listamo naprej. Potem moram pa na avtobus. Uf, mogoče pa raje peš. Mi bo zneslo? Listamo naprej. Jutri imamo namreč projektni sestanek. Ah, ne. Zopet se bodo vsi samo pritoževali. Listamo naprej. Mobilnik: SMS sporočilo. Imaš čas jutri zvečer, nekaj se moram pogovoriti s tabo, piše najboljša prijateljica. Ja. Ne. Nekako bo že šlo. Zdaj pa lahko preverim duhovnost/spiritualnost lllll

8 I active beauty

zdravje/telo lllll

še e-pošto. 13 neprebranih sporočil. Ojoj.

V redu, vse lahko počaka do jutri. Listamo naprej. Le o čem se hoče pogovoriti? In kaj je v vseh teh neprebranih sporočilih?

Ne listamo več. Zakaj le? Prelistali smo sedem strani, vendar se nam niti ne sanja, kaj na njih piše. Zagotovo vemo le, da bo jutri zelo naporen dan.

Popolna koncentracija. Celotno pozornost posvetiti eni dejavnosti: to je vse, kar je treba storiti. In že smo zbrani. Kako se to sliši enostavno. Vendar je vseeno zelo težko. Če želimo biti popolnoma posvečeni eni stvari, ne smemo misliti na nič drugega. Početi ne smemo nič drugega.

Nič in nihče ne sme odvrniti naše pozornosti. Ravno to pa je dandanes skoraj nemogoče. lepota/nega lllll

užitek/sprostitev lllll

Nenehne prekinitve. Dohodna e-pošta moti naše izhodne misli. Kratka sporočila prekinejo naše dolge miselne procese. Klici nam preusmerjajo pozornost. Ob bombardiranju z novicami se počutimo stari, na družbenih omrežjih pa smo včasih sami proti vsem. Sedanjost je polna misli o preteklosti in prihodnosti. Na takšen način izvemo veliko, mislimo pa zgolj še več. Čas teče tako hitro, da smo vedno prepočasni. Prihranimo nekaj minut, če ure počnemo dve stvari hkrati. Mislimo za dve potezi naprej, pri tem pa nismo opravili niti prve. Več stvari se menda ne da početi hkrati, vendar to vseeno nenehno poskušamo. Nato pa se pojavi nekdo, ki nam pravi, da naj vso svojo pozornost posvetimo le eni stvari. Ob tem se kar sami od sebe zberemo. služba/kariera lllll

otroci/partnerstvo lllll

Junij 2014

FOTOGRAFIJA: GETTY IMAGES

»Pravkar sem bila še čisto prepričana, zdaj pa ne vem več, zakaj sem te poklicala.« Preden se razjezimo nad lastno nepozornostjo, si oglejmo nekaj napotkov za boljšo koncentracijo.

Strmeti v prazno. Sprašujemo se, kje smo z mislimi. Odgovor: gotovo ne pri stvari.

Junij 2014

active beauty I 9

Za lažji vsakdan

Dobri razlogi. Za slabo koncentracijo obstaja veliko vzrokov. Na primer zdravstvenih. Nihanja ravni sladkorja v krvi, slaba prekrvavitev možganov, demenca, motnje pri delovanju ščitnice, živčne ali duševne bolezni lahko občutno vplivajo na zmanjšanje sposobnosti koncentracije. Tako kot uživanje alkohola in drog.

Pogosto pa nam odvračajo pozornost le vsakdanje skrbi. Misli, ki nam neprestano skačejo po glavi. Stres je pravi strokovnjak za motenje koncentracije.

Boljše volje smo, lažje se osredotočimo na eno stvar. To sposobnost potrebujemo tudi za sproščanje. In tudi, na primer, da neko knjigo resnično preberemo, ne le prelistamo. Kaj se pri tem dogaja z našo koncentracijo, je pokazala raziskava PISA za odrasle. 2,5 odstotka 16- do 65-letnikov v Avstriji lahko identificira le 10 I active beauty

konkretne posamezne informacije v krajših besedilih. 12,8 odstotkov jih je sicer razumelo krajša besedila, pri daljših pa so že imeli težave z razumevanjem protislovnih informacij. Potem ko so prebrali članek ali celo knjigo, kar 15 odstotkov Avstrijcev ni vedelo, o čem v besedilu pravzaprav gre.

Kraj zločina: pisarna. Koncentracija je še posebej pomembna v službi. A ravno tam se nabere največ motilcev. Začne se že s tem, da delovna miza in stol nista optimalno nastavljena za pravilno držo telesa. Če ima pisarniški stol pomično naslonjalo, ki sega vsaj do ramen, le-ta razbremeni hrbtenico. Če z nogami dosežemo do tal, imamo roke in noge v takšnem položaju, da je v kolenih ter komolcih kot 90 stopinj, in če imamo oči v

višini zgornjega roba ekrana, ki seveda ne sme utripati, potem sta stol in miza pravilno nastavljena.

Sončna svetloba izboljša počutje in s tem tudi koncentracijo. Če je sončne svetlobe premalo, mora biti delovni prostor vsaj dovolj dobro osvetljen. 500 lumnov svetlobe je ravno prav. Vsake toliko je treba pisarno tudi prezračiti. V velikih pisarniških prostorih je stres lahko tako nevzdržen, da vodi do depresije, zato pa postavimo premične stene in druge kose pisarniškega pohištva, ki učinkovito blažijo hrup. Če to ne pomaga, pa postavimo nekaj pravil. Tako se lahko dogovorimo za določene ure za opravljanje telefonskih klicev in določimo pravila vedenja.

Od tega bodo imeli korist vsi sodelavci.

Glasni kopirni stroj postavimo v kot, kjer ne bo šel nikomur na živce. Tudi glasba, Junij 2014

FOTOGRAFIJA: GETTY IMAGES

Prosim za pozornost: Si lahko predstavljate, da ne razmišljate o ničemer?

N O V O

Za cˇistocˇo in dobro pocˇutje vaših najmlajših!

Frosch Baby Sredstvo za izpiranje

Frosch Baby Izpiralec perila

Frosch BabyPredpralni sprej

• Hipoalergen • Brez parfumov – brez barvil • Brez ostankov: primeren za izdelke, ki jih lahko otroci dajo v usta

• • • •

• Specialni odstranjevalec madežev • Čisto • Visoko učinkovit očiščevalec perila

Hipoalergen Otroška mehkoba Odstrani ostanke detergenta s perila Idealen za občutljivo kožo s provitaminom B5

ˇ ENJE Z NEGOVALNO MOCˇ JO NARAVE. Cˇ IŠC www.frosch-baby.si

3

201

Na voljo v prodajalnah

Za lažji vsakdan

Hvala za vašo pozornost. spijemo v miru. Ali s klepetom s kolegico.

Ali pa s prijaznimi besedami samemu sebi.

Raziskave so pokazale, da pohvala samemu sebi poveča motivacijo.

Dober ritem. Utrujenost in lenarjenje sta najmočnejši orožji za odvračanje pozornosti. Zdrav spanec je ključnega pomena za dobro koncentracijo. Priporočenih je sedem ur, ampak vsak človek je drugačen.

Kdor potrebuje več, mora pač prej v posteljo. Delavnik v pisarni pa si moramo po možnosti sestaviti sami. Več svobode si lahko vzamemo, bolje je. Tako lahko pozornost ciljno povečamo, da se zoperstavimo izčrpanosti. Če začutimo, da nam koncentracija popušča, si vzemimo deset minut pavze. Ali pa se najprej lotimo kakšne druge naloge. Najbolje je, da se zjutraj najprej lotimo najbolj neprijetnih in najtežjih stvari. Za ostale bo pozneje še dovolj moči.

Ko nekaj opravimo, se moramo pohvaliti in nagraditi. Na primer s skodelico kave, ki jo

Pravilna prehrana. Pozornost je odvisna od ravni sladkorja v krvi. Sladkarije pomagajo le kratkoročno. Sadje, zelenjava, polnozrnati izdelki, jajca, oreščki, ribe in tudi suho meso za dlje časa povišajo raven sladkorja. Tako kot pozornost. Le-to lahko izboljšamo tudi z redno telesno vadbo, če se na delo vozimo s kolesom ali če le svojo »ta zadnjo« vsake toliko dvignemo s pisarniškega stola in naredimo nekaj korakov. Na primer med časom za malico ali ko telefoniramo.

12 I active beauty

Veliko domišljije. Za boljše razumevanje vsebine in da si stvari lažje zapomnimo, si lahko vse zelo natančno predstavljamo. Tako se tudi lažje osredotočimo na eno stvar. Če torej v časopisu beremo o

politiku, ki je poneverjal denar, si v svojem filmskem predelu možganov zavrtimo kratek film. Ali pa kratko slikanico.

To deluje tudi pri dolgočasnih in težko razumljivih šefovih predstavitvah.

Drobni triki. Za trening spomina in za dolgotrajno izboljšanje pozornosti se lahko na pamet učimo pesmi. Zadostujejo že štiri kitice na dan. Lahko tudi meditiramo. V pisarni lahko to storimo tako, da nekaj minut enostavno ne počnemo ničesar. In ne govorimo ničesar. Medtem se osredotočimo na določeno točko v prostoru. Če se za tri minute osredotočimo le na to točko in ne mislimo na nič drugega, je to kot meditacija. Pomagamo si lahko tudi z akupresuro. To storimo tako, da si s palcem in kazalcem masiramo ušesni mečici in jih večkrat rahlo potegnemo navzdol. Lahko bi rekli, da si sami navijemo ušesa in si rečemo: »Zdaj se pa že enkrat zberi.« n Junij 2014

FOTOGRAFIJA: GETTY IMAGES

seveda preko slušalk, ali zamaški za ušesa so dober način zaščite. In že se bo izboljšala koncentracija, možgani pa bodo ostali pri stvari.

PUT YOUR BODY IN BALANCE PO

Pri športnih aktivnostih v telesu nastaja mlečna kislina, ki ga dodatno zakisa. Alkalne sestavine v Vegalife Whole Food Bar mu pomagajo, da hitreje najde ravnovesje.

Ne vsebujejo pogostih alergenov, kot so soja, laktoza in gluten.

So brez dodanih sladkorjev in sladil.

www.vega-life.net

Izdelek poiščite v izbranih prodajalnah

MED PRED

Spiritualnost

Najboljša šefinja Ženske na vodilnih položajih lahko izkoristijo svoje mnoge naravne talente. Če se tega ne zavedajo, gre lahko hitro kaj narobe. vojna doza samozavesti. Velika mera vztrajnosti. Umetnost, da te nič ne spravi s tira. Tako kot spretnost dosegati zmage v marsikateri igri moči. Pri tem pa se vedno zanašati na žensko intuicijo. Ženske na vodilnih položajih morajo obvladati precej veščin. Včasih pa se njihove sposobnosti obrnejo tudi proti njim.

Prevzeti vodenje. Vodenje tima, upravljanje podjetja, prevzemanje odgovornosti za sodelavce – to vse je proces, ki vsebuje mnogo dejavnikov in se stalno spremiduhovnost/spiritualnost lllll

14 I active beauty

zdravje/telo lllll

nja. Saj se tudi sami ljudje spreminjamo.

Razvoj in spremljanje, oblikovanje vizije ter postavljanje načrtov in njihova realizacija. Lahko bi rekli, da je to precej zahtevno delo. S tem pa se ne strinja Dagmar Hinner-Hofstätter. »Vodenje ni delo. Jaz vidim vodenje kot storitev, kjer skrbim za to, da moji sodelavci kar najbolj učinkovito izvajajo svoje delo in na pravi način uporabljajo svoja strokovna znanja.

Kdor vodi, drugim krije hrbet, absorbira pritiske od zunaj, ščiti sodelavce, jih uči, usmerja in je na voljo za zamenjavo,« lepota/nega lllll

užitek/sprostitev lllll

pravi vodja usposabljanja, ki je bila dolgo časa na vodilnih položajih v različnih velikih podjetjih.

Vodenje je iskanje ravnovesja. Še posebej za ženske. Saj se lahko njihove sposobnosti obrnejo tudi proti njim. Ženske navadno načrtujejo dva koraka vnaprej in veliko razmišljajo. Včasih preveč. Ženske so empatične, a se lahko zato hitro izgubijo v razpoloženjih drugih in tudi v svojih lastnih. To pa lahko zavira. Ženske imajo kooperativen slog vodenja in uspehe služba/kariera lllll

otroci/partnerstvo lllll

Junij 2014

FOTOGRAFIJA: GETTY IMAGES

D

NeverjetNo sijoča

izjEmnO BOgAtA BARvA S komPlekSom za viSoki Sijaj

Najljubša barva za lase vrhuNskega ustvarjalca barv christopha robiNa: n SkrivnoSt barve Preference: do 8 tednov viSokega Sijaja*.

5.54 CAMDEN L’OREAL Slovenija, d.o.o., Letališka 29a, 1000 Ljubljana

uporablja coco rocha

n edinStvena tehnologija v gelu, ki zagotovi Sijoče odtenke. n izbor viSoko odPornih barvil Proti bledenju. izdelki So na voljo v Prodajalnah *inštrumentalen test.

LOREAL PARIS - Ker se cenite

Spiritualnost

rade pripisujejo celotnemu timu. Pri tem pa postavijo svojo luč pod mernik. Ženske vidijo, kaj delajo drugi, in predvidevajo, da je tudi njihovo delo opaženo.

Njihova samohvala je tako pogosto podvržena skromnosti. In tako tudi delujejo skromno. Ženske lahko s pomočjo svoje intuicije berejo med vrsticami, nato pa želijo vsem ustreči in se pri tem pogosto zapletejo. Ženske se stvari lotevajo zelo premišljeno, gledajo z različnih zornih kotov. Odločijo pa se šele potem, ko so na to zares pripravljene.

Več preizkušanja. Ženske in moški – neskončna zgodba o Marsu in Veneri, o razlikah in nesporazumih. Claudia Bender z akademije za ženske na vodilnih položajih Frontfrauen Akademie gleda na to tako: »V 80 odstotkih ravnajo ženske in moški na vodilnih položajih enako.

16 I active beauty

Razlike so le v preostalih 20 odstotkih.

Moški naredijo, ženske pa razmišljajo,« če rečemo na splošno. »Moški so radi v središču pozornosti, ženske pa raje v ozadju. Moški so navadno pogumnejši in enostavno preizkušajo stvari. Ženske pa delujejo bolj premišljeno in se želijo prej dobro pripraviti,« pravi Benderjeva.

Pri tem pa gre po njenem mnenju za to, da si nekaj upaš in hkrati v tem tudi uživaš. In da moč za vodenje črpaš iz zdrave mere samozavesti. Ravno tega se lahko naučimo na akademiji. Da prepoznamo priložnosti in jih pogumno izkoristimo.

Pri tem pa moramo vedno ostati pristni. Ženskam namreč ni treba biti boljše od moških. Pri vsem tem lahko pomagajo: jasnost, meje, pogovor. Treba je prepoznati, kaj nas omejuje, in na tem delati.

Jasno izražanje. »Zelo jasna in odprta komunikacija, ter s tem tudi dobra pregle-

dnost, je dober način za utrditev vodilnega položaja,« pravi Hinner-Hofstätterjeva, ki se podrobneje ukvarja z jezikom ljudi na vodilnih položajih. Ostati spoštljiv in vljuden, pri tem pa moraš jasno povedati, kaj hočeš. In česa nočeš. Kdo smo in kje lahko nudimo podporo. In kje ne. Kot pomoč lahko služi naslednji stavek: Spoštljiva strogost pomaga. Prav tako se moramo izogibati omiljevanju. Sem sodijo tudi izrazi »mogoče« in »lahko«. In vse olepševalnice kot na primer »malenkost«. »Ženske uporabljajo jezik za vzpostavitev kontakta in za vzdrževanje stikov. Da preverijo, kako gre drugim. Za moške je jezik vir informacij,« pravi Hinner-Hofstätterjeva. Tako se lahko zgodi, da žensk, ki veliko govorijo, moški pogosto ne jemljejo resno. »Ženske same sebe postavljajo v slabši položaj, ker svoje ravnanje utemeljujejo: To pravim zato, ker …

Junij 2014

FOTOGRAFIJA: GETTY IMAGES

Kdor jasno pove, kaj hoče, to tudi dobi.

NOVO

COLOUR ELIXIR HIGH SHINE GLOSS glos z visokim sijajem Obogaten s spodbujevalci sijaja in oljem za gladke ustnice

ZAPELJIVE

Izdelki so na voljo v prodajalnah

Spiritualnost

Rokovanje z nasmehom pove več.

Čelado na glavo in skozi zid. Kdor je na vodilnem položaju, se ne sme obotavljati.

Marsikdaj se znajdemo v težkem položaju. V tem primeru si je treba nadeti čelado in iti z glavo skozi zid. Postaviti cilje in omogočiti svojim sodelavcem dovolj svobode, da te cilje dosežejo na svoj način.

Treba je najti pravo sorazmerje med omejevanjem in svobodo. Kajti vodenje je kot obcestna ograja – nakazuje smer vožnje, 18 I active beauty

sodelavci pa morajo še vedno krmiliti sami. Ta slog vodenja se imenuje vodenje s podporo in je najbolj učinkovit. Kaj je za to potrebno? Biti moramo prepričani vase, umirjeni in pristni. Ter spoštljivi.

Biti moramo daljnovidni, da lahko nekaj transformiramo, da na koncu nastane nekaj smiselnega. »Potrebne so diplomatske veščine. To pomeni, da je treba znati prevajati, preoblikovati, sproščati,« pravi Hinner-Hofstätterjeva. To je tudi nekaj, kar ženskam leži. Že po naravi.

Priganjače je treba držati v šahu. Ženske bi si morale dovoliti več. Morajo si upati tekmovati. Morajo se bojevati, ne da bi se tega bale. Ne smejo se z vsemi poistovetiti in imeti toliko dvomov vase. Svoje priganjače pa morajo držati v šahu. Obstaja jih pet. Dva sta pri damah še posebej izrazita: biti perfektna in vsem vedno

ustreči. Nič čudnega, da se tematika združljivosti poklica in družine pogosto pojavi pri izobraževanjih. »Biti uslužbenka na vodilnem položaju, žena, mati, prijateljica in partnerka – vse to združevati in biti ob tem vedno izpostavljena različnim vplivom in zahtevam, ni kar tako. Ženske se ob vsem tem sploh ne počutijo uspešne, četudi so,« pravi Georg Kemter, ki poučuje ženske strategije za vodenje na akademiji Frontfrauen.

S ciljem v mislih. Vodenje ni lahko delo. Je pa zanimivo. Pri tem pomaga, če stopamo zelo odločno po svoji poti in se ne zapletamo v razne igrice. Dolgoročno razmišljanje in neposredna komunikacija. Pokazati je treba lastno zanimanje. To je naporno in ne predstavlja poti, ki bi se je dalo lotiti zlahka. Sčasoma pa postane lažje. In na koncu gotovo dosežemo svoj cilj. n Junij 2014

FOTOGRAFIJA: GETTY IMAGES

Na vodilnih položajih se je treba temu izrazu medčloveškega sporazumevanja izogibati in jasno reči: To je moja odločitev in prosim, da jo spoštujete.« Svojih odločitev se moramo držati. Tudi če je včasih težko ne biti ljubezniv. Ne biti priljubljen. Na vodilnih položajih je za te stvari malo prostora. Tukaj gre za spoštovanje in ugled. To pa je tesno povezano s pravičnostjo, preglednostjo in jasnostjo.

Šport

Verižna reakcija.

Naprava za rekreacijo, prevozno sredstvo, razvedrilo. Kolo je zelo univerzalna stvar.

Kot dve okrogli nogi S

lovenske pokrajine s številnimi naravnimi lepotami so idealna izbira za kolesarske izlete. Zaradi ugodnega podnebja je kolesarjenje po Sloveniji možno skoraj skozi vse leto. Izjema je alpski svet, ki je zelo vabljiv poleti, ko razgretim kolesarjem omogoča prijeten hlad. Čeprav so razdalje v Sloveniji razmeroma majhne, se lahko na določenih delih poti odločite za drugo prevozno sredstvo. Lahko tudi potujete z vlakom, na katerega vzamete svoje kolo. Na dveh kolesih lahko pridemo skoraj povsod.

Kolesarska pot do zdravja. Kolesarjenje je eden bolj priljubljenih športov v Sloveniji. To pa ni nič čudnega. Kolesarjenje nam pomaga vzdrževati telesno pripravljenost, je zdravo, okolju prijazno in poceni. Pospešuje prekrvavitev ožilja in zmanjšuje tveganje srčnega infarkta in duhovnost/spiritualnost lllll

20 I active beauty

zdravje/telo lllll

visokega krvnega tlaka. Krepi dihalne mišice ter izboljšuje raven holesterola in sladkorja v krvi. V primerjavi s tekom so sklepi manj obremenjeni in tako ne pride do poškodb meniskusa. Logično, saj se obremenitev teže telesa prenaša na sedež. Poleg tega pa lahko ta šport brez težav vključimo v svoj vsakdan. Če je pisarna predaleč, se pač z njim peljemo le do trgovine. Ali pa malo naokoli. In glede na to, da pri plavanju vidimo le modre ploščice, pri fitnesu pa le naprave, smo s kolesom sredi narave, če ravno ne zaidemo na najbolj prometno cesto. Svež zrak izboljša počutje. Preden pa se podamo na pot, moramo vedeti, kakšne vrste kolo nam najbolj ustreza.

Nasvet pri nakupu kolesa. Katero kolo je pravo, je odvisno od tega, kaj želimo z njim početi. Če potrebujemo kolo le za lepota/nega lllll

užitek/sprostitev lllll

kratke proge, torej le za vožnjo v službo ali do trgovine in nazaj, popolnoma zadostuje že navadno mestno kolo. Kdor se med vožnjo rad tudi malce spočije, si naj raje priskrbi električno kolo. Če imamo v mislih kaj hitrejšega za vožnjo po asfaltu in gozdnih poteh, ne glede na vremenske razmere, potem si omislimo treking kolo, ki ima ogrodje v slogu cestnega kolesa, vendar širše gume. Opremljen je tudi z vsemi blatniki, držali za prtljago in svetili. Če se nam mudi, pridemo najhitreje na cilj s cestnim kolesom. Treba pa se je navaditi na nekoliko drugačen položaj sedenja, saj smo precej nagnjeni naprej.

S tankimi gumami pa se lahko vozimo skoraj izključno po asfaltu. Če se želimo kdaj pa kdaj podati tudi na makadamsko cesto ali v hribe, se bomo najbolje znašli na gorskem kolesu.

Seveda pa se lahko z njim peljemo tudi v služba/kariera lllll

otroci/partnerstvo lllll

Junij 2014

FOTOGRAFIJA: GETTY IMAGES

Nekateri ne bi imeli nič proti, če kolesa ne bi nikoli izumili. Za druge pa je to center sveta.

Izbiramo ga, kot bi želeli z njim na medene tedne. Saj bi tudi lahko šli. Ena izmed mnogih kolesarskih tur gotovo vodi tudi tja.

Junij 2014

active beauty I 21

Šport

KOLESARSKE TURE Po celi Sloveniji: www.geopedia.si Po osrednjeslovenski regiji: www.gremonapot.si

službo. Tako kot s cestnim. Na koncu je seveda vse tudi stvar okusa. Le obratno gre malce težje: z mestnim ali cestnim kolesom v gorah ne bi prišli daleč.

Dober nakup. Kolesa lahko kupimo že povsod. Vendar tega ne počnimo. Če želimo kolo, ki nam bo resnično ustrezalo, pojdimo raje v specializirano trgovino, kjer nam lahko svetuje strokovnjak. Ta bo tudi vedel, kako veliko mora biti kolo.

Ogrodje kolesa mora ustrezati dolžini noge. Pri kolesih za moške je to dokaj enostavno. Če lahko sedimo na zgornjem drogu in pri tem z nogami ne dosežemo do tal, je okvir očitno prevelik. Premajhen pa tudi ne sme biti. Teoretično lahko to tudi nastavimo, tako da sedež dvignemo višje. S tem pa se v praksi težišče pomakne proti zadnji osi.

22 I active beauty

Kdor želi to vedeti bolj natančno, si lahko višino ogrodja izračuna sam. Za to si moramo najprej sleči hlače in se sezuti.

Postavimo se ob steno in med noge postavimo knjigo v vodoravnem položaju, ki služi za simulacijo sedeža. Izmerimo višino od tal do zgornjega roba knjige in tako dobimo dolžino noge. Ta rezultat nato množimo, iz nekega razloga, s faktorjem 0,226. Tako dobimo višino ogrodja kolesa v palcih. Primer: pri dolžini noge 80 cm potrebujemo 18-palčno ogrodje.

bolj kot je športen, manj je oblazinjen.

Optimalna višina krmila je odvisna od posameznega modela kolesa. Pri cestnem kolesu je krmilo najnižje. Na krajših progah pa se počutimo najbolje v čim bolj vzravnanem položaju. Načeloma mora biti krmilo približno tri centimetre pod zgornjim robom sedeža. Preden najdemo ustrezen položaj sedeža in krmila, pa lahko traja precej časa. Tudi profesionalni kolesarji vedno znova spreminjajo položaj, dokler niso zadovoljni.

Udoben sedež. Vodoravno usmerjen sedež je pravilno nastavljen, kadar lahko s peto dosežemo pedal v najnižjem položaju, pri tem pa imamo popolnoma iztegnjeno nogo. Pri izbiri sedeža zaupajmo svojim občutkom. Pravi sedež je tisti, na katerem se počutimo najbolje. Edino pravilo:

Veliko prestav. Več kot je prestav, boljše je, menijo mnogi. Vendar je tudi tukaj pomembno, kakšen je naš namen. V mestu ne potrebujemo več kot treh prestav. Pri vožnji v breg pa nam to ne bo v veliko pomoč. In več kot je prestav, manjše so razlike med njimi. Pomembni sta najvišja Junij 2014

FOTOGRAFIJA: GETTY IMAGES

Za kolesarjenje v dvoje ne potrebujemo tandema.

IN-SHOWER MLEKO ZA TELO. ČISTI UŽITEK. 1

gelom za tuširanje in ga sperite.

3

Sperite.

2

Nanesite In-Shower mleko za telo.

4

Osušite ko o in se oblecite .

NOVO ZDAJ S KAKAVOVIM MASLOM IN MLEKOM. Izdelki so na voljo v prodajalnah

Šport

TIPI KOLES Zmeda. Obstaja veliko tipov koles, vendar ni splošno veljavnih definicij, zaradi česar proizvajalci pogosto enake tipe kolesa poimenujejo različno.

Načeloma razlikujemo kolesa glede na vrsto ogrodja in namen uporabe. Tako obstajajo na primer: … mestno kolo: tudi turno kolo. … cruiser: sedimo bolj pokončno in je izredno robustno. … treking kolo: kolo za vse vrste terenov ali kolo za fitnes. Ima geometrijsko obliko ogrodja cestnega kolesa, vendar širše gume, dodatno ima tudi blatnike, držala za prtljago in svetila.

Tudi hibridna kolesa (z manj opreme) in cestna kolesa za vožnjo krosa se pogosto imenujejo treking kolesa. … cestno kolo: z ozkimi gumami brez profila za vožnjo po asfaltu. … kolo za triatlon: z odličnimi aerodinamičnimi lastnostmi. … gorsko kolo: ali kratko MTB. Robustno in primerno za neutrjene terene. … električno kolo: ima električni motor, tako rekoč za počitek.

in najnižja prestava, saj sta ti pomembni pri tem, kako se bomo peljali v breg in po ravnem. Pri tem pa so pomembne tudi gume. Te morajo biti predvsem dobro napolnjene z zrakom. Mimogrede: pri enakem zračnem tlaku se širše gume peljejo bolje kot ozke.

Za vožnjo po asfaltu in mokrem terenu so ozke gume brez profila ustrezna izbira. Za vožnjo po drugih terenih pa potrebujemo profil. Kdor se ne more odločiti, si lahko namesti kombinirane gume, ki so mešanica obeh.

Zanimive poti. V Sloveniji je mnogo kolesarskih tur. Na spletni strani www. geopedia.si jih lahko najdete kar sedeminšestdeset. Dolžine kolesarskih poti so različne, nekatere so precej daljše, vse pa so natančno opisane in imajo karte.

24 I active beauty

Skupna dolžina kolesarskih poti je skoraj 2.300 km. Kolesarski navdušenci iz vzhodnega dela osrednje Slovenije imajo prav poseben privilegij, saj tam naokoli vodi precej prometno manj obljudenih cest in poti. Nekaj jih vodi tudi na Pance, ki ležijo na dobrih petsto metrih nad morjem. Kraj in vrh nad Ljubljano in Grosupljem sodi med najbolj oblegane, a lepe in nenaporne kolesarske ture v okolici Ljubljane. Čeprav vemo, da je napor odvisen od telesne pripravljenosti. Na spletni strani si lahko natančno ogledamo vse ture. Še več prog za osrednjeslovensko regijo pa lahko najdemo na spletni strani www.gremonapot.si.

Več prometa. Vožnja s kolesom po mestu ni za vsakogar. Tako kot vedno, ko se podamo na kolo, si je treba nadeti čelado.

Za otroke do štirinajstega leta, ki sami vozijo kolo ali pa se le peljejo z nami na svojem sedežu, pa je čelada obvezna.

Vožnja po mestu je vse prej kot nenevarna, vendar ima celo Ljubljana precej dobro razvejano mrežo kolesarskih poti.

Kolesarimo lahko ob Ljubljanici ali po mestnem jedru. Za to ne potrebujemo niti svojega kolesa. Po celem mestu so na voljo kolesarske postaje za najem mestnih koles. Mestna občina Ljubljana nadaljuje s prizadevanji za večjo varnost kolesarjev. Na novo so uredili in označili kolesarsko stezo v obe smeri na Večni poti v Ljubljani iz smeri mestnega centra proti živalskemu vrtu. Steza je namenjena vsem kolesarjem, ki do sedaj niso mogli varno kolesariti iz centra Ljubljane do živalskega vrta. Na dveh kolesih lahko resnično pridemo povsod. n Junij 2014

FOTOGRAFIJA: GETTY IMAGES

Za kolesarjenje ne potrebujemo družbe.

OVIJE SE OKROG VAS

JO L VO A N O S AH I N K L A EL IZD ODAJ V PR

3 REZILA SE PRILAGODIJO VAŠI OBLIKI ZA OPTIMALNO UDOBJE

Lepota

Twiggyjin trend.

Trendovski vizažisti so svoje oko vrgli na preteklost in uprizorili sprijete trepalnice v slogu Twiggy. Lahkotno, a pusti močan vtis.

Tako sprijete trepalnice postanejo modna muha.

Poglej, poglej!

Trepalnice pokažejo drugačen obraz. Pisano pobarvane ali mondeno oblikovane, tako lahko igramo na različne modne note.

FOTOGRAF: GERHARD MERZEDER @ WEINPER

26 I active beauty

PRODUKCIJA: MELANIE GLEINSER

Junij 2014

Naraven videz.

Instantni očesni dodatki z umetnimi trepalnicami so sedaj na voljo tudi kot posamične dlačice ali manjši šopki, ki se prilepijo posebej ali v kompletu. Tako zgoraj kot spodaj.

Junij 2014

active beauty I 27

Moder videz.

Modra maskara je ponovno v trendu.

Tudi veke lahko obarvamo modro.

28 I active beauty

Junij 2014

Beauty

Nov zorni kot.

Zares obstaja: urejene trepalnice brez maskare. To storimo tako, da trepalnice upognemo navzgor in z barvnim metalic Ä?rtalom poudarimo notranjo stran veke.

Junij 2014

active beauty I 29

UREJANJE TREPALNIC

POSPEŠEVANJE RASTI

Očarljive. Lepota je zelo individualna: s posebno maskaro Bourjois Volume 1 Seconde bodo vaše trepalnice z močno intenzivno ultra črno barvo dajale vtis seksi umetnih trepalnic. Vpadljive. Da bodo vaše trepalnice gotovo izstopale: essence get Big! Lashes. Dramatične.

Intenziven videz oči dosežemo tudi s črtalom za oči L'Oréal Paris SuperLiner Blackbuster. Poetične. Nežne kot pesem: z maskaro alverde Eye-Catcher, ki ima vlakna za podaljašnje trepalnic iz ovsa in posebno ščetko za volumen, namažemo konice trepalnic.

Lepota ima svojo ceno. Bolj pogosto si mažemo trepalnice, bolj jih je treba negovati, saj se po intenzivnejši obremenitvi hitreje lomijo. Vendar se zato ni treba odreči maskari: uporabljajte izdelke, ki krepijo in obnavljajo trepalnice in obrvi, saj boste s tem povečali njihovo gostoto in dolžino.

Če izgubimo trepalnico, si lahko nekaj zaželimo. Da ne bi izgubili nobene več.

V

časih je dovolj že en sam nanos maskare, da povsem spremenimo videz obraza. V nadaljevanju sledi nekaj preprostih trikov z velikim učinkom.

Nova pravila. Sprijete trepalnice so bile še pred kratkem nekaj nesprejemljivega. Sedaj pa so več kot zaželene. Razlika je v tem, da sedaj ni nič prepuščeno naključju. Pravi videz nastane s pravimi pripomočki in z mirno roko, čeprav je na prvi pogled videti površno. Trepalnice porazdelimo in jih potisnemo skupaj s pomočjo pincete. Da jih namestimo na ustrezen začetni položaj, je treba nanesti dovolj maskare. To storimo tako, da s konico krtačke potegnemo po trepalnicah.

Pri redkih trepalnicah, tako zgoraj kot spodaj, pa takšen videz žal ni mogoč. Pri tem nam ne more pomagati niti drugi ali tretji nanos maskare, kajti toliko nanosov je tako ali tako potrebnih, da dosežemo zadosten barvni učinek. Ko je maskara duhovnost/spiritualnost lllll

30 I active beauty

zdravje/telo lllll

na trepalnicah, je treba pohiteti. Po štiri do pet dlačic s pinceto potisnemo skupaj in upognemo navzgor.

Naravno čudo. Tudi nenamazane trepalnice so lahko trendovske. Vse je odvisno od kompozicije. Pri tem pa lahko lepo navzgor zavitim trepalnicam dodamo še barven poudarek s prodornim metalic črtalom. Obrobo potegnemo po notranji strani spodnje veke. Tako deluje oko sveže, trepalnice pa so videti negovane.

Nasvet: za oblikovanje lahko uporabimo klešče za trepalnice. Zunanje konice trepalnic pa lahko namažemo s temnorjavo maskaro ali pa maskaro raje nanesemo kar z rahlim tapkanjem. Tukaj velja pravilo, da je manj več. Žive barve. Malo truda, vendar velik učinek: tudi barvna maskara prihaja to poletje znova v uporabo. Z maskaro poudarjene trepalnice pridejo v kombinaciji z barvnim lepota/nega lllll

užitek/sprostitev lllll

senčilom že bolj do izraza. Takšen videz se poigrava z različnimi lepotnimi učinki in poskrbi za različne optične dražljaje, zato si je vredno zanj vzeti nekaj časa.

Goljufanje. Na rdeči preprogi so poleg torbice najpomembnejši modni dodatek tudi umetne trepalnice. S pomočjo moderne tehnologije pa se sedaj lahko uporabljajo vsakodnevno, tudi v službi. Trik je v tem, da se lahko umetne trepalnice sedaj prilepijo tudi kot posamične dlačice ali manjši šopki. To je videti bolj naravno, zato pa potrebujemo več občutka in časa.

Ker trend umetnih trepalnic zajema tudi spodnje, je najbolje, da začnemo kar pri njih. Pinceta, ki je koničasta in spredaj zaobljena je za to najbolj primerna, pri tem pa naj roka vedno sloni na licu. Namig: tiste manj spretne se lahko oglasijo v kozmetičnih salonih, kjer umetne trepalnice pritrdijo strokovnjaki – tudi za posebne priložnosti. n služba/kariera lllll

otroci/partnerstvo lllll

Junij 2014

MODEL: LUIZA M. @ LOOK MODELS; FRIZURA IN MAKE UP: SOPHIE CHUDZIKOWSKI @ PERFECT PROPS; FOTOASISTENT: STEFANIE LUGER @ WEINPER; PR

Lepota

Vonjave. Šampon, gel za tuširanje, losjon za po britju, toaletna voda. Najbolje dišimo takrat, kadar so vse vonjave ustrezno usklajene.

Najbolje vzdrževani Vse o negi za moške.

Napotki za nego od glave do pet.

32 I active beauty

Junij 2014

Nega

Znojenje.

Antitranspiranti zožijo pore in prepuščajo manj znoja.

Junij 2014

active beauty I 33

Negovan. Dvakrat dnevno čiščenje z blagim losjonom za čiščenje obraza že zadostuje za nego.

34 I active beauty

Junij 2014

Nega

1

Obrvi. Poraščene obrvi delujejo nenegovano in nas postarajo. Poleg pincete za odstranjevanje dlačic med obrvjo in veko ter z nosnega korena lahko uporabimo tudi manjše škarje, da z njimi pristrižemo posamezne izredno dolge dlake. Nasvet: prvič prepustite oblikovanje strokovnjaku.

IZRAZ OBRAZA

Losjon za telo. Pri moških je suha koža zelo pogost pojav. Mnoge motijo zamudno nanašanje in tekstura kreme. Nekaj časa nam lahko prihranijo losjoni za telo za uporabo pod tušem.

Tako bo naša koža kot prenovljena.

Nasvet: sestavine, kot na primer vitamin E in aloe vera, imajo dolgotrajnejši učinek.

2

3

Korektor. Korektor za obraz prikrije majhne nečistoče in mozolje. Na voljo je v različnih kožnih barvah in je lahko izredno učinkovit: utrujene oči so videti ponovno sveže, manjše rdečice so kot izbrisane, koža pa je ponovno čista.

4

Dišave. Veliko moških ne da veliko na različne dišave v šamponih, gelih za tuširanje in podobnih izdelkih ter ima raje eno prevladujočo noto. Če posegamo po izdelkih iste linije, je to zagotovljeno. Na voljo pa so tudi negovalni izdelki brez vonja. Losjon za po britju pa je le redko brez vonja. Kot najbolj elegantno velja tudi tukaj, da se mora le-ta dobro ujemati s toaletno vodo ali parfumom.

Odstranjevanje dlak oz. epilacija.

Ni namreč nujno, da gre le za klasično britje, ko govorimo o odstranjevanju in striženju dlak na prsih, pod pazduho ali v intimnem predelu.

5

Piljenje. Tudi če so ščipalci za nohte zelo praktični in enostavni za uporabo, lahko dobijo nohti svojo končno obliko le s piljenjem. Nasvet: nohte pilimo po kopanju ali tuširanju, saj so takrat mehkejši. In vedno v smeri od strani proti sredini.

FOTOGRAFIJE: GETTY IMAGES, PR

6

duhovnost/spiritualnost lllll

Junij 2014

zdravje/telo lllll

Občutljivo. Gel za britje Nivea Men Sensitive omogoča gladko in učinkovito za občutljivo britje občutljive kože. Gladko. Sistemski brivnik Balea Men Revolution s petimi rezili nežno drsi po koži in odstrani vse dlačice tudi z občutljivih predelov obraza. Harmonija. Ustrezna nega obraza ponovno vzpostavi ravnovesje v koži, četudi je ta občutljiva. Na primer balzam po britju alverde Men Sensitiv. Brez leska. Krema z visoko aktivnim anti-age vitaminom B3 ali niacinom Afrodita Men Age Protect deluje protivnetno ter spodbuja obnovo celic kože, se hitro vpije, ne pušča mastnega sijaja ter ne maši por.

Dolgo traja, preden je videti, kot bi pravkar prišel iz postelje.

Salon. Tako kot je treba svoj avto vsake toliko časa zapeljati v delavnico, bi bilo treba vzdrževati tudi svoje telo. Za to je najbolj primeren obisk kozmetičnega salona.

7

Lasje. Mastne lase lahko vsak dan peremo s šamponom. Pri tem pa moramo paziti, da uporabimo dovolj blaga sredstva – šamponi, ki intenzivno odstranijo maščobo z lasišča, prav tako spodbudijo novo izločanje loja. Tudi šamponi proti prhljaju ne smejo biti preveč agresivni.

8

9

Nega intimnega predela. O tem ni treba ravno glasno govoriti, vendar je treba to nujno početi. Najbolje je, da nego kombiniramo z britjem intimnega predela. Posebni geli za tuširanje z nevtralno pH vrednostjo, ki jih lahko uporabljamo tudi kot šampon, so za to še posebej primerni.

10

Jod. Mora biti sestavni del naše prehrane. Pomanjkanje joda lah-

lepota/nega lllll

užitek/sprostitev lllll

ko namreč vodi do neprivlačne golše.

Zato morajo biti morske ribe na mizi vsaj enkrat tedensko.

11

Pleša. Ko postanejo lasje zelo redki, si jih marsikateri moški kar v celoti pobrije. To pa lahko hitro deluje preveč radikalno. Raje postrizimo lase čisto na kratko, na nekaj milimetrov, in jih dobro negujmo. Sicer delujejo ščetinasto.

12

Ustnice. Najtanjši predel kože na človeškem telesu potrebuje nego z balzamom, najbolje z zaščitnim faktorjem pred sončno svetlobo. Prav tako lahko suhe ustnice rahlo masiramo z zobno ščetko. Tako izboljšamo prekrvavitev in preprečimo razpoke.

13

Moški. Izdelki za moške so večinoma označeni z besedo »Men«.

Prav tako bi bilo dobro, da bi jih ti tudi uporabljali, namesto da segajo po izdelkih svojih partnerk. Moška koža ima namreč drugačne lastnosti in potrebuje posebno nego. služba/kariera lllll

otroci/partnerstvo lllll

active beauty I 35

Nega

MOŠKI SVET Nežno. Naravna krema Medex Apilana Face z matičnim mlečkom, čebeljim voskom in karitejevim maslom nežno razvaja tudi moško kožo obraza. Intenzivno. Schauma Sports Power šampon za moške s skrbno izbrano kombinacijo čistilnih in negovalnih sestavin omogoča intenzivno krepitev las in hkrati tudi popolno osvežitev. Osvežilno.

Palmolive Men tuš gel Brazil z vonjem guarane za popolno osvežitev po napornem dnevu. Prijetno. Nivea Men Sensitive losjon po britju, po katerem je prijeten občutek na koži resnično dolgotrajen.

Moški cenijo strokovno delo. Tudi pri negi.

14

Naravna kozmetika. Večina moških želi instant nego, ki učinkuje takoj. Kdor ima zelo suho ali občutljivo kožo, naj uporablja naravno kozmetiko. Ta morda ne učinkuje tako hitro, zato pa deluje dolgoročno.

15

Ušesa. Čiščenje ušes lahko enostavno opravimo ob vsakdanjem tuširanju. Kajti najbolj preprosto in zdravo je, da si po tuširanju ušesa očistimo z vlažnim vogalom brisače. Le za odstranjevanje dlak potrebujemo več časa. In poseben brivnik.

16

Piling. S pilingom kožo očistimo, odstranimo odmrle celice, koža pa postane prijetno gladka. Kdor ga enkrat poskusi, to vedno znova počne. Nasvet: najbolj preprosta metoda je z uporabo izdelkov 2 v 1 za uporabo pod tušem.

17

sladkornim kislinam v zobnih oblogah

Izdelki so na voljo v vseh prodajalnah

18

Čiščenje. Če si dvakrat dnevno očistimo obraz z blagim losjonom, lahko nadaljnja nega dobro prodre v kožo.

Nasvet: tonik za obraz ima tudi osvežujoč učinek.

19

Znoj. Poleg klasičnih dezodorantov obstajajo tudi antitranspiranti, ki zožijo pore in tako prepuščajo manj tekočine. Obrite pazduhe na naraven način zmanjšajo potenje. Pomagajo tudi redni obiski v savni.

Junij 2014

FOTOGRAFIJE: PR

Pomaga v boju proti povzročitelju kariesa številka 1:

Kakovost. Na to moramo biti vedno pozorni. Kakovost se začne pri nakupu in zaključi šele po uporabi. Zato izdelke za nego vedno nanašajte s čistimi prsti, jih dobro zaprite in upoštevajte rok uporabe. To je še posebej pomembno pri naravni kozmetiki.

20

Svetovanje. Če vprašamo v kozmetičnih salonih, lahko izvemo, da moški dandanes prav tako redno kot dame prihajajo na strokovne lepotne storitve. Ne ustrašijo se prav nobene še tako nenavadne metode. Seveda pa se je treba o vsem dodobra posvetovati.

C

21

Nečista koža. Pri nečisti koži moramo biti dosledni in jo dvakrat dnevno čistiti s posebnimi losjoni ali geli.

Ti lahko vsebujejo alkohol, vendar ne smejo kože preveč izsušiti. Sicer se izločanje loja zopet poveča. Pri večjih nečistočah se je treba odreči električnim brivnikom.

M

Y

CM

MY

CY

22

V-izrez. Če radi nosimo majice z V-izrezom, je treba dlake na prsih vsaj malo skrajšati. Gost ljubezenski tepih namreč ni več moderen.

CMY

K

23

Vosek. Pri oblikovanju pričeske je vosek že zdavnaj zamenjal gel, saj je mnogo lahkotnejši, se lažje nanaša na lase in se manj lepi. Pričeske, ki jih je mogoče oblikovati le z gelom, pa že dolgo niso več v modi. Nasvet: moški z mastnimi lasmi ne smejo uporabljati voska, saj ta še dodatno obremenjuje lase.

24

Ksilitol (žvečilni gumi). Sicer ne nadomesti umivanja zob, je pa dobra alternativa pri stresu: žvečilni gumi, ki vsebuje ksilitol, čisti zobe in je zato idealen v primerih, ko nimamo pri sebi zobne ščetke.

25

YouTube. Mlada dekleta demonstrirajo, odrasli moški pa jih posnemajo: na spletnem portalu z video posnetki je za vsak lepotni tretma mogoče najti navodila. Resnično za vse vrste. Enostavno gledamo in ponovimo.

26

Prsti na nogah. Ne le nohte, tudi kožo okoli nohtov je treba redno negovati. Najlažje gre to po tuširanju z odstranjevalcem obnohtne kožice. Pri kurjih očesih in otiščancih pa se raje oglasimo v kozmetičnem salonu. n Izdelki so na voljo v vseh prodajalnah

Moda

Modni dodatki za vsakogar Da življenje ne bo teklo prepočasi: tako na potovanju, izletu ali v pisarni.

1 1

2

2

3 3

4

MOŠKI ODDELEK

ŽENSKI IZBOR

1 Torba se vrača. Moški jo ponovno nosijo: torbo preko ramena. No ja, če že tako dobro izgleda kot ta znamke Parfois. 2 Drobižnica.

Idealna za poletje, ko se v lahkotnih oblačilih sprehajamo po mestu in si privoščimo majhno zadovoljstvo. 3 Ovoj. Za nepogrešljivega prijatelja, ki ga je potrebno skrbno varovati, potrebujemo ovitek za iPhone iz umetnega usnja. 4 Torbica. Tako elegantna je lahko le moška torbica: iz umetnega usnja, z ostrim linijami in obvezno v črni barvi.

1 Dobro naložen denar. Barvite denarnice znamke Parfois ne bomo nikoli založili. Zaradi njene živo oranžne barve je skoraj ne moremo spregledati. 2 Dolgi pogovori. Tako ostane telefon na enem mestu: v rdečem ovitku znamke Parfois bo vedno pri roki. 3 Kontrast. S torbico za čez ramo ali okoli pasu znamke Parfois bomo to poletje zagotovo opažene. 4 Skrinja zakladov. V torbo znamke Parfois lahko spravimo polovico svojega gospodinjstva. Za vsak slučaj.

38 I active beauty

Junij 2014

FOTOGRAFIJE: PR, IZDELKI SO NA VOLJO V TRGOVINI SPORTINE GROUP: PARFOIS, CITYPARK, LJUBLJANA

4

’’Zakaj ustvariti toliko barv?

To mora biti

ljubezen.”

1

2

www.essie.si

3

4 5

MEŠANI PAR 1 Svetovljan. S praktično torbico znamke Lacoste gremo radi na potovanje. Najbolj primerna je za denar in potovalne dokumente.

2 Pogovorno. Vedno na tekočem je prosojni ovitek za iPhone znamke Parfois v modri barvi. 3 Zaprto območje. Majhen, vendar odlično oblikovan obesek za ključe znamke Parfois. 4 Pisan vzorec. Beležnico v pisanem vzorcu lahko takoj opazimo na pisalni mizi. 5 Sopotnik.

Blagovna znamka Parfois nudi tudi elegantne ovitke za iPade.

Junij 2014

IZDELKI SO NA VOLJO V PRODAJALNAH

.

Bivanje

Paša za oči.

Dekorativen dodatek tudi brez rož. Vaza in rože na voljo v trgovini Pro-Mak.

Čarobne zvezde.

Na dekorativni blazini v bakrenih odtenkih se počutimo kot v nebesih.

Predmet občudovanja.

Videti je kot moderna umetnost, v resnici pa je svečnik v barvi bakra.

Vse v bakru Skoraj noben material ni tako vsestranski kot baker.

Ravno zato imamo tudi toliko različnih idej.

B

aker je topel, eleganten in ima sam svoj slog. Vsakemu stanovanju takoj poveča vrednost, ne da bi bil preveč vpadljiv. Že v majhnih količinah naredi velik vtis. Zato se baker redko uporablja na večjih površinah, ampak zgolj za manjše dodatke. Naj bo to vaza, svečnik ali pladenj: baker v vseh svojih oblikah dokazuje, da si več kot zasluži povratek. Saj je bil že v sedemdesetih najbolj priljubljen material za dodatke v stanovanju.

V bližini oken še posebej pridejo do izraza lesketajoči deli. Ko nanje posije naravna svetloba, se svečano zableščijo in odbijajo sončno svetlobo na steno in strop. Podoben učinek lahko dosežemo z lučmi iz bakra. Kdor ima rad manj izrazite dodatke, pa lahko poseže po manjših dodatkih, kot so okvir za sliko, skodelice ali kopalniška armatura. Če nam je bolj všeč industrijski dizajn, pa 40 I active beauty

lahko bleščeče bakrene dele kombiniramo z bolj zadržanimi toni, kot je siva, ki predstavlja kontrast topli barvi bakra. Tako postane baker – glede na to, s katerimi barvnimi elementi in v kakšnem ureditvenem slogu je uporabljen – material, ki se popolnoma prilega celotnemu stanovanju in kljub temu na svoj način vpliva nanj.

Zaradi te lastnosti so bakreni deli vsestransko uporabni.

Baker je nestalen in se, če ni obdelan, s časom spreminja, z oksidacijo pa na njem nastane individualna patina. Tako postanejo posamezni kosi unikati in dobijo moderen »vintage« videz.

Kdor pa želi ohraniti bleščečo lastnost bakra, pa lahko izbere obdelane bakrene kose, ki se tudi po več letih lesketajo v nežnih, toplih barvnih tonih. Glede na vrsto obdelave se razlikujejo barve od svetlo rožnate do nasičene oranžno rdeče. n Junij 2014

Dekoracija.

Na zavese nadenemo dekorativni element, ki v trenutku spremeni prostor v bolj razkošnega in bogatega.

Ne vsebuje mineralnih olj ali silikonov Ne vsebuje parabenov ali barvil Ne vsebuje živalskih sestavin

Bakrena vaza.

Idealna za šopke v toplih barvnih tonih (Pro-Mak).

Bleščeč okvir.

Vanj boste vstavili svojo najljubšo fotografijo, ki bo prišla še najbolj do izraza v črno-beli izvedbi.

Lonec.

Eleganten in praktičen lonec za rože (Pro-Mak).

FOTOGRAFIJE: PR, IZDELKI SO NA VOLJO V TRGOVINI PRO-MAK, LJUBLJANA

Steklena vaza.

Ali steklenica?

Vsekakor pritegne marsikateri pogled.

Brez aluminijevih soli

CD REINHEITSGEBOT® Vsi izdelki, ki so oznaceni s CD Reinheitsgebot® izpolnjujejo našo obljubo, da Vam bomo ponujali izkljucno nežno naravno kozmetiko, ki se osredotoca samo na bistveno – na nego.

CD se že vrsto let angažira proti poskusom na živalih.

Dodatki.

Z bakrenimi dodatki lahko pričaramo prijetno vzdušje in hkrati dokažemo, da imamo okus.

Junij 2014

Zaradi tega se boste v svoji koži zanesljivo dobro pocutili.

Vsi izdelki so na voljo v prodajalnah

Hrana

Želja po lastni kuhinji

Ko smo lačni, si pripravimo nekaj za pod zob.

Nekatere stvari v življenju so čudovito preproste.

Tako kot recepti, ki potešijo lakoto. Ob tem pa se naučimo še kuhati.

Zeleni pesto. Posebno okusno doživetje: kruhki s pestom, panceto in bivoljo mocarelo.

42 I active beauty

Junij 2014

RdeÄ?e testenine. ÄŒudovita jed, ki si jo lahko pripravi prav vsak, pravijo strokovnjaki.

Junij 2014

active beauty I 43

Hrana

Kruhki s pestom in panceto Sestavine za 6 kosov 150 g zamrznjenega graha, 1 maslo, 1 pest mete, nekaj naribanega parmezana, 6 tankih rezin pancete, sok polovice limone, 1 bivolja mocarela (125 g), 6 rezin francoske štruce, sol in poper.

1. Za pesto v ponvi segrejemo grah in maslo, dokler se grah ne odtali. Dodamo parmezan, meto in limonin sok ter v visoki posodi

s paličnim mešalnikom zmešamo, da dobimo pire. Solimo in popramo ter postavimo na stran.

2. Mocarelo narežemo na šest rezin in posolimo.

3. Kruhove rezine popečemo, medtem pa panceto na maslu na obeh straneh popečemo, da postane hrustljava. Nato panceto odložimo na papirnato brisačo in jo odcedimo.

4. Preden postrežemo, na popečene kruhke namažemo pesto, nanj položimo rezino mocarele in nato še hrustljavo panceto.

Sestavine za 2 porciji 250 g testenin, 250 g krompirja, 200 g stročjega fižola, 1 čebula, 100 ml zelenjavne juhe, 2 pesti sveže bazilike, 2 pesti rezanih mandljev, sok 2 limon, 2 skodelici olivnega olja, sol in poper.

1. Za pesto zmeljemo baziliko in zmešamo z olivnim oljem v homogeno maso. Potem primešamo mandlje (nekaj jih prihranimo za pozneje) in sok limone ter vse skupaj začinimo.

2. Olupimo krompir in ga narežemo na majhne 1/2 cm velike koščke. Testenine skuhamo al dente v dokaj slani vodi.

3. Narežemo čebulo in jo na hitro popražimo v ponvi na vročem olivnem olju. Takoj dodamo koščke krompirja in stročji fižol. Z vseh strani dobro popečemo, da porjavi.

Dodamo zelenjavno juho in na srednjem ognju kuhamo tako dolgo, dokler ni zelenjava kuhana in je juha skoraj vsa povrela.

4. Testenine odcedimo, na hitro speremo z mrzlo vodo in dodamo k mešanici s krompirjem in fižolom.

5. Postrežemo s pestom in nekaj rezanimi mandlji.

O knjigi: Zakaj bi po napornem dnevu še sami kuhali? »Ker ste lačni,« menita avtorja knjige »Because you are hungry« Antonia Kögl in Benedikt Steinle (založba Edition Styria). »Želiva pokazati, da kuhanje ni samo sredstvo za dosego cilja, ampak lahko postane čudovita dejavnost, celo način življenja.« Na Dunaju živeča Nemca z Bavarske stavita na iskrene recepte, »ki jih lahko preizkusi prav vsak.« Junij 2014

FOTOGRAFIJE: BECAUSE YOU ARE HUNGRY | EDITION STYRIA

Rdeče testenine s fižolom in krompirjem

Sadne mini palačinke Sestavine za 4 porcije 150 g moke, 1 zavojček suhega kvasa, 100 ml mleka, 50 g kisle smetane, 2 jajci, 1/2 čajne žličke soli, 3 jedilne žlice sladkorja v prahu, 3 jagode, 2 kivija, 1 mango (sadje po želji), nekaj jogurta, med.

1. V skledi zmešamo moko, suhi kvas in sol. Posipamo s sladkorjem v prahu. Segrejemo mleko (ne sme zavreti) in ga prilijemo.

Dodamo kislo smetano in dobro

pregnetemo. Pri jajcih ločimo rumenjak in beljak. Rumenjak takoj dodamo masi in pregnetemo.

Beljak pa najprej dobro stepemo in ga šele nato dodamo. Z rokami dobro pregnetemo.

2. Sadje olupimo in narežemo na 1/2 cm debele rezine.

3. Segrejemo maslo in na njem na eni strani na hitro popečemo nekaj rezin sadja. Obrnemo in takoj na vsako rezino položimo nekaj testa. Pečemo toliko časa, dokler na testu ne nastanejo majhni mehurčki. Nato obrnemo in na drugi strani pečemo 1–2 minuti, da testo rahlo porjavi.

4. Postrežemo še tople z jogurtom in medom.

dm-ov NAKUPOVALNI SEZNAM Te kakovostne bio sestavine so na voljo v vaši prodajalni dm: 0,2 l 290 g 100 g 0,5 l 1 kg 500 g

limonin sok Alnatura zelenjavna jušna osnova Alnatura rezanih mandljev ekstra deviško olivno olje Alnatura pšenična moka Alnatura, tip 550 cvetlični med Alnatura

Junij 2014

Ohladitev.

Baltsko morje je privlaÄ?no, Ä?e pa skoÄ?imo vanj, dobimo kurjo polt. Temperature morja so tukaj le redko primerne za kopanje.

46 I active beauty

Junij 2014

Potovanje

Z mislimi naprej.

Pogled seže v daljavo, misli pa pošljemo na potep.

Morje nam nudi navdih, je osvežujoče, zdravilno in nam daje novo moč.

Kopališča na severu Čudovite peščene plaže, elegantna morska kopališča, več kilometrov dolge obale in razgled, pri katerem lahko opazujemo le vodo, kakor daleč seže oko. Baltsko morje ima v sebi nekaj silovitega, vendar ga kljub temu obdaja neokrnjena lepota.

FOTOGRAFIJE: GETTY IMAGES

V

onj po njem zaznamo že veliko prej, preden ga vidimo: Baltsko morje. Slana voda, morska trava in haloga, naš nos pa pravi, da vse to ni več daleč. Čeprav je temperatura morja tukaj redko primerna za kopanje, je s svojimi pomirjajočimi dolgimi obalami in možnostmi pohajkovanja Baltik pogosta počitniška destinacija. Podnebje je blago, morje lahko lajša bolečine, zdravilišča pa svoje goste razvajajo s svežo morsko vodo. Celotna regija je pravzaprav eno veliko zdravilišče z blagodejnim ozračjem in vodo. Baltsko morje je eno najlepših kopališč na svetu. To celinsko morje prinaša ohladitev tako na nemške, danske, švedske, finske, ruske, estonske, litovske, latvijske in poljske obale. Včasih surovo, včasih blago, a vedno dobrodošlo.

Razširjeno obzorje. V Nemčiji sega Baltsko morje od veliko obetajočega Glücksburga na zahodu do kraja Ahlbeck na otoku Useduhovnost/spiritualnost lllll

Junij 2014

zdravje/telo lllll

lepota/nega lllll

dom na vzhodu. Vmes pa se nahajajo številna zdravilišča, kopališča, kilometrske peščene plaže, romantični zalivi in majhne vasi.

Pokrajina, morje in njegova široka prostranstva nam vzbujajo občutke sreče. Pogled nam hitro odtava v daljavo. Kmalu ugotovimo, da je daljava navdihujoča, osvežujoča, zdravilna in vliva novo moč. Če tega ne moremo dobiti dovolj, je Baltsko morje kot nalašč za nas. Lahko se tudi odločimo, da del obalnega sveta odkrijemo peš. Dolga pohodniška pot E9 poteka tik ob obali. Štiristo kilometrov, ki jih lahko osvojimo korak za korakom – za to bi potrebovali celih petnajst dni. To pa ni ravno najbolj priporočljivo, saj je še mnogo drugih stvari, ki se jih splača videti. Na primer najdaljša evropska promenada, ki se s svojimi 8,5 kilometri razprostira med tremi morskimi zdraviliškimi kraji Heringsdorf, Bansin in Ahlbeck na otoku Usedom in vabi poletne goste na popoldansko pohajkovanje in večerno sprehajanje. užitek/sprostitev lllll

služba/kariera lllll

otroci/partnerstvo lllll

active beauty I 47

Potovanje

Na stebrih.

Otok Fehmarn je pravi raj za deskarje. Na otoku Rügen pa se nahaja eno najlepših zdravilišč celotnega Baltika: morsko zdravilišče Sellin (desno). Pomol, ki sega od zdravilišča proti morju, je star preko sto let.

Smešno ime, saj otoka Rügen (nem. grajati) res nimamo za kaj grajati.

48 I active beauty

oblačila in se »z golimi nadlakti ter golimi meči« – takrat je bil to precejšen škandal – podali med valove. Knospe je fotografiral to veselo revolucijo, ki so jo začeli Berlinčani. In tudi obalno življenje, ki je delovalo barvito in čudovito razigrano: lepotni kongresi, skakanje v vodo, tekmovanja v plavanju, poroke na plaži in priljubljeno »opazovanje golih meč«. Hans Knospe je bil vedno prisoten s svojim fotoaparatom.

Darovi morja. Ne le zdravilišča, tudi tukajšnje plaže si zaslužijo svojo pozornost. Plaža, katere čar si moramo resnično zaslužiti, je plaža Weststrand v kraju Draß. Da pridemo do nje, je treba v zakup vzeti šest kilometrov dolg pohod čez gozd Darßer Wald.

Lahko se tudi peljemo s kolesom ali jezdimo. Vsekakor pa se splača. Na koncu gozda stopimo kot iz čudovite jame na eno najbolj markantnih plaž na sploh. Poševna drevesa z razmršenimi krošnjami segajo v višave. Nekatera ležijo izruvana na plaži, golo oluščena zaradi slanega temnomodrega morja, ki vihravo udarja ob kopno, kot tega sicer nismo vajeni pri Baltskem morju, in lošči črne kamne, ki ležijo v beli mivki med naplavljenim lesom in raki.

Morje in veter imata tukaj neomejeno moč odločanja. In odločila sta se proti košaram za na plažo, slikarjem portretov, prodajalnam pečenega krompirčka, sladoledarjem in mrzlični Junij 2014

FOTOGRAFIJE: GETTY IMAGES

Blišč preteklih dni. Morska zdravilišča s svojimi mondenimi čari, in s tem tudi sama zdraviliška kultura, imajo na območju Baltika že dolgo tradicijo. Pogosto slišimo, da so ti kraji nanizani kot biseri ene verižice. Vendar ima vsako zdravilišče svoj blišč, izžareva svojo posebno energijo, ima značilno arhitekturo ter pričara vzdušje, ki nostalgično obuja preteklost. Tiste čase, ko so premožni Berlinčani odkrivali Baltsko morje in tukaj preživljali svoja poletja. Ko so se majhna ribiška naselja spremenila v luksuzna zdravilišča in ko arhitekturne ideje skoraj niso imele meja. Tako kot pri pomolu cesarskega zdravilišča Heringsdorf, ki sega preko petsto metrov proti morju in na katerem se nahajajo kavarne in manjše prodajalne. Eden najlepših krajev Baltika pa je morsko zdravilišče Sellin na otoku Rügen. Pomol, ki sega od zdravilišča proti morju, je star preko sto let. Skoraj sto let pa je bil star tudi človek, ki je dokumentiral počasno propadanje pomola. Še sreča, saj ko je bilo treba pomol obnoviti, ni bilo mogoče najti nobenih načrtov. Zato pa so zadostovale fotografije strastnega fotografa Hansa Knospeja.

Knospe je prav tako posebno poglavje, ki sodi k Baltiku. Nekaj sto metrov obale, voda, do koder seže pogled, pomol s širokimi stopnicami – to je bil njegov svet. Celo svoje življenje ni počel ničesar drugega kot to, da je tukaj fotografiral. Najprej je osvojil obalo. Na posnetkih je ujel lahkotnost gostov, ki so odvrgli svoja

najBolj negoValen alen kremnI gel za tušIranje Iz družIne nIVea noVo Bogata, nežna nega m z orIgInalnIm onjem. nIVea Vonjem.

Izdelki so na voljo v prodajalnah

Potovanje

Tukaj svojo košaro postavimo na sonce.

Vedno v smeri sonca. Pomembno vlogo ima tudi Wilhelm Bartelmann. On je namreč izumil kulturno dobrino, brez katere si Baltskega morja skoraj ne moremo predstavljati. Leta 1882 bi moral izdelati le kos pohištva, ki bi ščitil pred vetrom in vremenskimi vplivi in ki bi omogočal doživetje morja v sedečem položaju. Razvil je košaro za na plažo, ki ne nudi le priložnosti za sedenje, ampak tudi oblikuje samo vedenje na plaži. Načeloma ni košara nikoli postavljena pravilno in jo je zato treba s skupnimi močmi najprej obrniti proti soncu.

Potem se lahko udobno namestimo. Opazujemo svoje sosede v košarah. Se z njimi spustimo v pogovor. Ali pa ne. Ko pa Junij 2014

FOTOGRAFIJE: GETTY IMAGES

podjetnosti. Vihravo in nemoteno plaža Weststrand dnevno spreminja svoj izgled in svoj karakter.

Komur pa je ljubša bolj lahkotna tura, se lahko odpravi na otok Fehmarn. To je pravi raj za jadralce in deskarje. Sem pogosto zahajata tudi legendi deskanja, brata Charchulla, dva gospoda v letih, ki imata za sabo že marsikateri vratolomni podvig iz deskanja na vodi. Leta 1975 sta kot prva deskarja na deski za dva prečkala Rokavski preliv. Leta 1977 sta brata v štirinajstih urah predeskala od Danske do Norveške. Zdaj sta stara skoraj 70 let in še vedno stojita na deski ter se razveselita vsakega vetriča. Zelo vredna ogleda je tudi do sto metrov široka in pet kilometrov dolga peščena plaža, ki poteka ob zalivu Prerower Bucht. Nepozabno se nam vtisneta v spomin drobni beli pesek in kristalno čista voda.

Oglasno sporočilo

Globoko vdihnimo.

Wilhelm Bartelmann je izumil kulturno dobrino, brez katere si Baltskega morja skoraj ne moremo več predstavljati. Košara za na plažo je postala kultni objekt, v katerem se lahko udobno namestimo, pogled usmerimo naprej, se prepustimo soncu in zaščitimo pred vetrom.

Samozavestno v poletje s kapsulami Valens Slim&Fit Kapsule Valens Slim&Fit vsebujejo ekskluzivno kombinacijo vodotop­ ne oblike koencima Q10 s klinično dokazano izjemno absorpcijo ter L­karnitin in biotin, ki prispeva k presnovi maščob in drugih makro­ hranil. Kapsule so odlično dopolnilo k programu uravnavanja telesne teže, saj poskrbijo za energijo in izgoreva­ nje maščobnih kislin v celicah. Pri­ poročamo redno uživanje 2 kapsul na dan, najbolje uro do dve pred tele­ sno aktivnostjo, vsaj 1 mesec.

Izdelek poiščite v vseh prodajalnah

začne pihati veter ali se sonce pomakne naprej, je treba košaro ponovno prestaviti, da zopet najdemo svoj najudobnejši položaj.

Nekaj gotovo velja za Baltik: morje je zdravilno. Ne glede na to, ali ga osvojimo kot kopalci, se sprehajamo po njem kot pohodniki in strmimo v daljavo, se potopimo vanj kot slikarji na svojem platnu, sanjarimo o njem kot pisatelji ali pa se pustimo razvajati s soljo morske vode kot gostje zdravilišča. n

LITERATURA ZA NA DOPUST Knjižni nasveti: »111 Gründe, die Ostsee zu lieben« (111 razlogov, da se zaljubimo v Baltsko morje), avtorja Renate Petra Mehrwald in Jörg Mehrwald, založba Schwarzkopf & Schwarzkopf. »111 Orte an der Ostseeküste, die man gesehen haben muss« (111 krajev ob Baltskem morju, ki jih moramo videti), avtorja Alexandra Schlennstedt in Jobst Schlennstedt, založba Emons.

Junij 2014

Valens ječmenova moka za zdravo srce VALENS ječmenova moka je bogata z beta­glukani, ki dokazano znižujejo holesterol v krvi in na ta način pod­ pirajo zdravje srca.

Ječmenovi beta­glukani so naravne prehranske vlaknine, ki v prebavi­ lih povzročijo zgostitev prežvečene hrane ter otežujejo vsrkavanje hole­ sterola. Njihovo redno uživanje znižuje holesterol v krvi in na ta način podpira zdravje srca. Za dokazane učinke ječmenovih beta­glukanov na zdravje srca in ožilja smo kot edino slovensko podjetje prejeli pozitivno mnenje Evropske agencije za varno hrano.

Recept za slasten in zdrav kruh najdete na izdelku, ki je na voljo v vseh prodajalnah

www.valens.si

Moj dm

FOTOGRAFSKI DOKAZI Postanite oblikovalec izdelkov.

Več informacij na: www.dm-drogeriemarkt.at/produktdesigner Knjižni nasvet: *odlomek iz knjige »111 Orte für echte Männer, die man gesehen haben muss« (111 krajev za prave moške, ki jih moramo videti), avtor Oliver Schröter, založba Emons.

NAPETO DOŽIVETJE D

ivji razpenjeni valovi udarjajo ob trup in premetavajo majhen čoln zdaj levo zdaj desno, voda škropi naokoli, za kratek čas se umiri, nato pa ga zopet nagne skoraj preko roba. Veslač potopi svoje veslo, vesla naprej in nazaj, bori se s tokom, obriše si vodo z obraza, preden ga ta ponovno zalije.* Moški in njihovi hobiji. Ta se imenuje rafting. Poteka pa na prvi umetni progi z divjo vodo na svetu, ki jo je izumilo in zgradilo nekaj norih inženirjev. Pisatelj Oliver Schröter ve, kaj moški potrebujejo. Zato je zbral 111 idej, kako dokazati svojo moškost ali se predati neumnostim.

Globoke jame in visoke gore, hitri motorji in stari avtomobili, pivovarstvo in žganjekuha, zanimivi muzeji in divje vode. Vse 52 I active beauty

skupaj pa so dobre priložnosti za zabavo v moški družbi, za dokazovanje, slikanje in ovekovečenje.

Spomini. Za prenos svojih izkušenj kot ekstremist, avanturist ali mojster preživetja v vsakodnevno življenje potrebujemo pravo orodje. Fotografije, ki nastanejo med temi doživetji, prikličejo spomine in ponovno prebudijo takratne občutke. Ob tem pa lahko postanemo še oblikovalci izdelkov. To je povsem enostavno. Tako lahko na primer s svojimi slikami, besedilom in animiranimi sličicami oblikujemo gel za tuširanje Balea Men, da pod tušem podoživimo svoje občutke z divjih voda. Preprosto gremo na www.dm-drogeriemarkt.at/

produktdesigner in že lahko začnemo.

Tudi ovitke za pametne telefone in tablice lahko na takšen način spremenimo v individualne unikate. S tem jim dodamo zelo osebno noto. Pri dm-ovih foto storitvah imamo na voljo številne možnosti, da ne bodo posnetki naših dogodivščin postali le lovilci prahu na naših policah.

Dobra ideja za moško družbo je na primer tudi vrček za pivo iz kakovostne keramike. Prav tako pa lahko iz svojih fotografij naredimo prave umetnine, s tem ko jih damo natisniti na kakovostno platno velikega formata in vpnemo v stabilen lesen okvir. Možnosti imamo veliko. Le izbrati moramo tiste, ki so nam najbolj pisane na kožo. n Junij 2014

FOTOGRAFIJE: GETTY IMAGES, PR

Nekaj doživeti je prvi del dogodivščine. O tem govoriti je drugi del. To pokazati pa najboljši. Ni nujno, da gre pri tem vedno za projekcijo.

Moj dm

Zdravo zame, zdravo zate. Paketi zdrave hrane, ki smo jih zbrali skupaj z vami v sklopu projekta Zdravo zame, zdravo zate, hitijo v prave roke. Pri tem nam pomagajo centri za socialno delo po vsej Sloveniji, Rdeči križ in Zveza prijateljev mladine. Uspešno dosegamo zastavljen cilj in delimo zdravo hrano na krožnike socialno ogroženih družin. Hvala vsem, ki ste na kakršen koli način pripomogli k uresničitvi.

dm active beauty kartico imam vedno pri sebi, saj si tako lahko v vsakem trenutku zagotovim številne ugodnosti zame in za moje najbližje.

Dan za nasmeh. V dm drogerie markt letos že drugo leto organiziramo dobrodelni projekt Dan za nasmeh, v sklopu katerega zaposleni en delovni dan namenijo prostovoljnemu delu v različnih organizacijah po Sloveniji.

Zaposleni imajo možnost, da se udeležijo skupinske delovne akcije ali pa si organizacijo poiščejo sami. Letos smo že v 11 različnih društvih oziroma zavodih pomagali prepleskati hodnike, sobe in ograje, urediti okolico, počistiti prostore, krajšati čas starejšim, socialno ogroženim otrokom, invalidom ter tudi štirinožnim prijateljem.

54 I active beauty

Nivea sun protect & refresh prozoren sprej za zaščito pred soncem je letošnji hit poletja!

Združuje visoko učinkovito UVA/UVB zaščito in po novem tudi naraven hladilni učinek.

Slednji nastane zaradi izhlapevanja alkohola, ki je sestavni del formule, ter dodanega mentola. Lahka in nemastna tekstura ter nelepljiva formula omogočata enostaven nanos in prijeten občutek na koži.

Junij 2014

FOTOGRAFIJE: PR

Skupaj drug za drugega

Garnier Ambre Solaire.

Odkrijte prvi Garnierov zaščitni sprej Dry Mist.

Zaščita zdaj v obliki lahkega in osvežilnega razpršila, ki ne pušča mastnega sloja. Uživajte v svežini in nežnosti tega lahkega razpršila, ki na vaši koži ustvari enakomeren zaščitni sloj in ki ga lahko po celotnem telesu nanesete v manj kot 60 sekundah.

adaljuje s n to le to tr e č e ž dm raževalnim humanitarno-izob sonca! projektom Otroci

nca se je V projekt Otroci so nskih vrtcev, prijavilo 271 slove troki. Vsem z več kot 26.000 o e za zaščito smo podarili krem eselili pa pred soncem, razv rmativnimi smo jih tudi z info ktičnimi brošurami in dida vljicami. domišljijskimi pra pri Pridružite se nam ventivni ozaveščanju o pre m! zaščiti pred sonce

Več o projektu Otroci sonca na www.dm-drogeriemarkt.si.

Horoskop

Zvezdne urice BODI ISKRENA DO SVOJEGA TELESA IN SE RAZVAJAJ Z JASMINOM ŽELIJO KONTAKT Z NARAVNIMI MATERIALI SO OBČUTLJIVE

Jasmin Girl nature za mamice in damice, ki:

SEBI IN SVOJIM HČERKAM PRIVOŠČIJO LE NAJBOLJŠE

SO PODVRŽENE VNETJEM IN ŽELIJO ZMANJŠATI DEJAVNIKE TVEGANJA

NOVO!

Jasmin Girl nature slip, 40 kosov

Oven

21.3.–20.4.

S svojo zagnanostjo se boste zlahka lotili osebne zadeve, ki vam že dalj časa ne da miru. Poslovno pa vam bodo vaše inovativne ideje v veliko pomoč.

Nasvet: tudi pri telesni vadbi si postavite višje cilje. Pravi fitnes. Priljubljena oblika vadbe zumba step učvrsti zadnjico in stegna s kreativno mešanico zumba koreografije in step aerobike. Ob tem imamo občutek, da kljubujemo gravitaciji in smo hkrati v razpoloženju za zabavo. Nasvet: s seboj pripeljite svoje prijateljice.

Bik

21.4.–20.5.

Poslovno boste po 8. nenehno imeli občutek, da se vrtite v krogu, kar pa ne krepi vašega krvnega obtoka. Izogibajte se nepotrebnemu stresu in namesto tega raje uživajte v svojem sladkem ljubezenskem življenju. Ter v zdravem tropskem sadju. Pomarančne dobrote. V beli kožici pod pomarančno lupino je veliko lovilcev prostih radikalov. Kdor jo uživa, s tem ne upočasni le procesa staranja celic, ampak tudi krepi imunski sistem in krvni obtok. Poleg tega pa vsebuje ta del sadeža tudi pomembne balastne snovi.

Dvojčka

21.5.–21.6.

Tudi če v težki situaciji natančno pretehtate vse svoje možnosti: končni rezultat vam lahko prinese prijetno presenečenje. Tudi sicer ne smete gledati le na tehtnico. Po merah. Kdor si redno meri obseg pasu, bokov in drugih delov telesa, ima večjo motivacijo za telesno vadbo. Boleči centimetri so dobra spodbuda in nam včasih vlijejo več volje kot kilogrami, ki jih sicer vidimo na tehtnici, vendar ne takoj tudi v ogledalu.

Rak

22.6.–22.7.

Iti z glavo skozi zid bi bila sedaj tako napačna odločitev kot tiščati glavo v pesek. Potrudite se, da najdete zlato sredino in s tem tudi notranje ravnovesje. Uporabite naslednjo vajo. Za boljše ravnotežje. V stoječem položaju se z desno roko dotaknite levega kolena in se vzravnajte. Nato se z levo roko dotaknite desnega kolena. Večkrat ponovite. Potem se z desno roko dotaknite desnega kolena in z levo roko levega. Nato pa zopet od začetka.

Lev

23.7.–23.8.

Frustracija v ljubezni namesto poželenja? Po 13. ne ostajajte zgolj doma zaradi enega razočaranja v preteklosti. Okoli sebe potrebujete ljudi, ki vam bodo vlili nov pogum. In skupinsko vadbo, ki bo okrepila vašo samozavest. Slabe izkušnje brcnite stran. FILA kick power vsebuje elemente kickboksa, tajskega boksa, boksa in karateja. Potrebujete vzdržljivost, gibčnost, koordinacijo, moč, spretnost in hitrost. Stres se zmanjša, samozavest pa naraste.

Devica Vsi izdelki so na voljo v prodajalnah Naloži si brezplačno mobilno aplikacijo Jasmin, kjer lahko najdeš menstrualni koledarček in številne koristne nasvete.

www.facebook.com/iskrena.si www.tosama.si jasmin@tosama.si

www.iskrena.si

24.8.–23.9.

Sami ste močni, skupaj pa nepremagljivi. Timsko delo je sedaj vaš ključ do uspeha. Tudi v zasebnem življenju se izogibajte solom. Uživajte v dvoje s svojim partnerjem. Predvsem do 23. ter tudi pri kuhanju. Deliti veselje. Okusne kalorijske bombe, ki jih sami zase ne bi naročili, raje naročimo skupaj. Zelo romantično in hkrati zdravo je, če si okusno hrano delimo. Tako jemo počasneje in uživamo v vsakem grižljaju.

Junij 2014

Vaš wellness horoskop za junij.

Tehtnica

24.9.–23.10.

Poslovne priložnosti po 17. morate zgrabiti. Vendar tudi če ste sedaj prepričani v svoje sposobnosti, ne pretiravajte s svojimi načrti in v nobenem primeru se ne hvalite preveč. Menjava pribora. Raziskava na Univerzi v Utahu je pokazala, da z daljšimi vilicami občutno manj pojemo kot s krajšimi. Pri tem je predvidoma kriva sugestija. Z večjim priborom imamo občutek, da delamo večje grižljaje. In tako se prej počutimo siti.

Škorpjon

24.10.–22.11.

Stvari vam gredo dobro od rok, dokler gledate zgolj naprej in se ne ozirate na to, kaj počnejo drugi. Ne pustite se zavesti v nekaj, kar vam ne odgovarja. Tudi s strani TV zvezdnikov ne. Ugasnite TV. Znanstveniki Univerze v Erfurtu so ugotovili, da v približno eni tretjini vseh TV oddaj nekdo kuha, je ali pije. Četrtina vse prikazane hrane so prigrizki z veliko sladkorja ali maščobe. Pri intervjujih z gledalci se je potrdila domneva, da je učinek posnemanja dokaj velik.

Strelec

23.11.–21.12.

Vaša želja po novem je velika – prav tako pa žal tudi nevarnost, da vas bodo večje pridobitve tudi veliko stale. Namesto stalnega nakupovanja si raje omislite zanimivo dejavnost ali pa novo vrsto telesne vadbe. Znebite se kalorij.

Breathless Body se imenuje zelo intenzivna vadba v intervalih, ki izvira iz ZDA in pri kateri v zgolj 32 minutah pokurimo celih 600 kalorij. Vadbo sestavlja manjše število vaj na posamezno enoto, vendar gremo pri njih do skrajnosti svojih mej. Za prenos pojdite na: www.amydixonfitness.com.

Kozorog

22.12.–20.1.

Na delovnem področju sedaj ne morete pričakovati, da vam bo kdo pomagal.

Stres, ki si ga naložite sami, morate tudi sami obvladovati. V zasebnem življenju pa lahko računate na močno podporo. Izkoristite jo, tudi fizično. Objemimo prijatelje. Objemi so zdravi. Ampak le, če ob svoje srce pritisnemo ljudi, ki so nam resnično pri srcu. V tem primeru začne telo v desetih sekundah izločati hormon sreče oksitocin. Če objemamo ljudi, ki jih ne maramo, pa se poveča raven stresnega hormona kortizola.

Vodnar

21.1.–19.2.

Povsem samostojno zapustiti stare navade? To ta mesec niti ne bo potrebno.

Ljudi boste navduševali s svojimi idejami in mnogi se bodo strinjali z vami.

Nasvet: odkrijte nove poti za sprehajanje in kolesarjenje. Odkrivanje poti. Z mobilnimi aplikacijami si lahko pomagamo pri odkrivanju novih poti za pohodniške in kolesarske ture. To lahko storite z vaše lokacije ali pa preko spleta za pripravo daljših tur. Sami izberemo trajanje, težavnost in vrsto poti. Idealno za vodnarke, ki rade uberejo povsem svojo pot.

Ribi

20.2.–20.3.

Vaša delovna vnema je zelo velika. Tako kot bi morala biti vaša samozavest.

Zdaj se lahko lotite težjih nalog kot sicer. Potrudite se in se lotite novih izzivov.

To velja tako za poslovno življenje kot za telesno vadbo. Krepimo telo. Z rotacijskimi ročkami za sklece postanejo sklece še bolj učinkovite. S svojo zaobljeno obliko povečajo nestabilnost. Tako vplivajo predvsem na globlje ležeče mišice, ki so s tem do 60 odstotkov bolj obremenjene kot pri stabilnih ravnih ročkah.

Junij 2014

Izdelki so na voljo v prodajalnah

Svetovanje

VPRAŠANJE BRALCEV Katere metode presejevanja las obstajajo?

Strokovnjaki za moderno transplantacijo las razlikujejo med dvema enakovrednima postopkoma. Bolj ustrezen postopek se izbere glede na trenutno osebno situacijo. Že dlje časa prisotna metoda se imenuje strip tehnika oz. FUT. Pri tem se z zadnje strani glave odstrani približno en centimeter širok pas lasišča skupaj z lasmi. Posebej zato izobražen tim strokovnjakov nato preparira lase pod visoko zmogljivim mikroskopom.

Pri novejši, tako imenovani FUE metodi pa se odvzamejo posamezne majhne skupine las.

Ordinacija N

ajpogostejši vzrok za izpadanje las je genetske narave. Posebej pri moških je ta pojav še posebej pogost. Tako je preko polovica moških po 50. letu starosti nagnjenih k dednemu izpadanju las.

Sodobna medicina pa sedaj pozna že zelo učinkovite postopke, kako z inteligentnimi metodami presejevanja nadomestiti izpadle lase.

Presejevanje las je zelo učinkovito, ta postopek pa odlikujejo lahkotnost posega in zelo naravni rezultati. Dedno izpadanje las navadno najbolj prizadene zgornji del lasišča, predelov ob straneh in zadaj pa ne. Pri presaditvi se tako lasje odvzamejo iz teh odpornih območij, na primer

s senca, in nadomestijo izpadle lase na zgornji strani lasišča. Prednost je v tem, da ti lasje ostanejo do konca življenja, saj ne odpadejo ponovno.

Lasje iz enega lasnega mešička navadno ne rastejo posamezno, ampak v majhnih šopih. Da bi dosegli čim bolj naraven rezultat in da bi bil poseg karseda lahkoten, se pri zelo kakovostnih postopkih presejevanja vedno uporabljajo le ti skupki las.

S finimi skalpeli ali iglami ter z drugim natančnim kirurškim orodjem naredi kirurg majhne zareze na lasišču.

Globina posameznih zarez je med tremi in šestimi milimetri, odvisno od dolžine

posameznih lasnih korenin. Posebej izučeni strokovnjaki za presajanje lastnih las nato z zelo drobnimi pincetami v te zareze vstavijo lasne korenine. Ob vsem tem pacient ne čuti nobenih bolečin.

Postopek presaditve las s strip tehniko traja od tri do šest ur. Z dolgotrajnejšo metodo presejevanja posameznih mešičkov pa ta lahko traja tudi dva dni.

Kraste navadno izginejo po sedmih do desetih dneh. V tem času se lasišče zaceli do te mere, da sledi presaditve niso več vidne. Po treh do šestih mesecih začnejo rasti lasje iz presajenih lasnih korenin.

Končni rezultat je viden najpozneje eno leto po posegu. n

active beauty. ISSN 2232-3392. Izdajatelj: dm drogerie markt d.o.o., Litostrojska cesta 48, 1000 Ljubljana. Lastnik: dm drogerie markt GmbH Kasernenstraße 1, 5073 Wals. Glavna in odgovorna urednica: Tina Bone Kovačič. active beauty izhaja pod licenco, sklenjeno s Styria Multimedia Corporate GmbH & Co KG, Geiselbergstraße 15, 1110 Dunaj, Avstrija. Vodja projekta: Peter Mosser. Grafična priprava: Future Art d.o.o., Barjanska c. 70, 1000 Ljubljana. Tisk: Prima d.o.o., Selanova 12, 1000 Ljubljana. Junij 2014.

58 I active beauty

Junij 2014

FOTOGRAFIJA: GETTY IMAGES

Dr. Norbert Kohrguber o modernem presejevanju las.

Knjižica bonov

6

05/0

2014

za

!

hrbtni stran so opisani na 7. 2014. čenja bona 2013 do 15.

Pogoji koriš istite od 1. 5.

Bon lahko izkor

i.

300 €

Prihranite 50 hanje. gelov za pr Prihranite pu

Bon ob naku

50 %

–15 %

Moj b

on s p

S tem op celotn bonom va ustom m na 15 % i nakup p popu rizna sta. mo Prihra

ajni. oddajte na blag

nite

nakupu

odda

–50 50 % –15 %

15 %

jte na

–50 %

blagajn

i.

Nivea Sun Protect & Refresh sprej za zaščito pred soncem ZF 20

–50 %

200 ml redna cena: 10,49 €

5

Moj bon s popustom

Afrodita Body Slim Garcinia gel proti celulitu z grelnim učinkom 3 v 1

Hawaiian Tropic suho olje za intenzivno zagorelost z vonjem kokosa ZF 6

5

€

150 ml redna cena: 11,49 €

več odtenkov

74

3

redna cena: 6,49 €

€

3,83 € za 100 ml Prihranite 5,75 €

344

redna cena: 6,89 €

€

Prihranite 5,50 €

Prihranite 3,45 €

–50 %

Oleo trajno obstojna barva za lase

24 €

Prihranite 3,25 €

Kiss Strengthener utrjevalec za nohte

€

Syoss

–50 %

–50 %

2,75 € za 100 ml

Prihranite 5,25 €

Bon ob nakupu oddajte na blagajni.

na celoten nakup

49

2,62 € za 100 ml

Prihranite 50 %

na izbrane izdelke na izbran sortiment

200 ml redna cena: 10,99 €

24

Prihranite 50 % na nakup gelov za prhanje.

5

dm active beauty knjižica ugodnosti

pustom Moj bon s po % na nakup

Bon ob

–50 %

točk

–50 % Pogo ji Bon lahkoriščenja bo ko izk oristite na so opisa ni od 1.

3. 2013 na hrbtni str do 15 . 5. 20 ani.

14.

15to0čk

ot več k anim r ih r P

za

150

Vademecum Pro Vitamin zobna krema

Moj bon s popustom Prihranite 50 % na nakup izdelkov blagovne znamke got2b.

Prihranite 50 %

75 ml, več vrst redna cena: 2,99 €

149 €

1,99 € za 100 ml Prihranite 1,50 €

Bon ob nakupu oddajte na blagajni.

Natural Earth

–50 %

Mangosteen prehransko dopolnilo v prahu 100 g redna cena: 15,95 €

7

97 €

7,97 € za 100 g Prihranite 7,98 €

Izdaja kuponov do 30. 6. 2014.

Unovčevanje bonov iz knjižic najpozneje do 15. 7. 2014.

–50 %

Ajax Silan mehčalec za perilo 0,9 l ali 1 l, več vrst redna cena: 2,59 €

1

29 €

1,44 € ali 1,29 € za 1 l Prihranite 1,30 €

–50 %

čistilo za kopalnico ali čistilo za kuhinjo 750 ml redna cena: 2,99 €

1

49 €

1,99 € za 1 l Prihranite 1,50 €

Moj bon s popustom

Prihranite 50 % na nakup izdelkov Vileda Ultramax.

Prihranite 50 % Bon ob nakupu oddajte na blagajni. *Izdelki so na voljo le v določenih prodajalnah.

SKUPAJ SMO ZBRALI IN DONIRALI VEČ KOT 4.800 VREČK ZDRAVE HRANE.

VSEM, KI STE DONIRALI ZDRAVO!

Več o projektu si preberite v brošuri ali na: www.dm-drogeriemarkt.si www.facebook.com/dm.slovenija