MAGAZINE #1
MAGAZINE #1
IN DIT NUMMER
3
SAMENLEVING
6
MAGAZINE #1
Bezoek aan Louvain-la-Neuve:
de utopie van 68 in steen gebouwd
Station Hasselt ZA 6/10/18
7u15
Docu: A Plastic Ocean
18
€ 10
10
42
EO
Jan Rymenams
Dorpszaal St. Lutgerus Neerrepen DO 8/11/18
19u30
18
€ 5
11
62
SA
Kathleen Haesen
Huis Over Grenzen Lommel DO 19, 20 EN 21/10/18
18u00 Karsten Conaert,
7
18
€ 100
11
21
SA
Kathleen Haesen
MAGAZINE #1
Plannen voor plaats: film en praktijken
CC de Bogaard Sint-Truiden
Nic Balthazar en Vlaams Bouwmeester Leo Van Broeck nemen ons mee op een tocht langs Vlaamse wegen, dorpen en steden. We kennen de pijnpunten: groen en open ruimte zijn schaars, we rijden ons vast in de file en na een felle regenbui staan hele straten blank. Deze documentaire laat ons vernieuwende ruimtelijke projecten en frisse ideeën over de inrichting van onze leefomgeving zien. Na de filmvertoning neemt stadsarchitect Bart Schops ons mee naar drie praktijken in Sint-Truiden. Wat betekenen de ideeën van de Vlaams bouwmeester voor de (her)aanleg van de Stationsstraat, Park Leopold en het Ursulinenklooster?
DI 27/11/18
19u30
Herboren. Hier komt een nieuwe Belg
18
Gratis
09
28
U
A
Leo Van Broeck en Bart Schops
CC de Bogaard Sint-Truiden
Veertien jaar geleden kwam journalist en documentairemaker Majd Khalifeh aan in België, als staatloze Palestijn in een vreemd land, op zoek naar een identiteit. Zijn eigen taal, cultuur en kennis leken plots verdampt. Zijn complexe eigenheid was teruggebracht tot één woord: vreemdeling. Majd vertelt over zijn eigen zoektocht: van nieuwkomer tot actieve burger. Hij belicht als journalist ook de situatie in het Midden-Oosten. Daarnaast tonen we ook filmpjes van nieuwkomers en vluchtelingen uit Sint-Truiden. Zij geven ons een inkijk in hun dagelijkse worstelingen, gedachten en ervaringen.
WOE 5/12/18
19u30
8
18
€ 6/5/4
07
20
U
A
Majd Khalifeh
MAGAZINE #1
ACTIVITEITEN INSCHRIJVEN VIA VORMINGPLUS
GENK
DI 2/10/18
20u00
€ 5
Bibliotheek Genk Stadsplein 3 3600 Genk
Voor u gelezen: De muziek van het leven (180938UA)
Bibliotheek Genk Stadsplein 3 3600 Genk
DI 13/11/18
20u00
€ 5
Voor u gelezen: Tegen verkiezingen (180970UA)
HASSELT IKEA Hasselt Biezenstraat 45 3500 Hasselt
DO 27/9 & 5/10
Kapermolen zwembad Koning Boudewijnlaan 22 3500 Hasselt
DO 4/10/18
Hendrikshuis Hasselt Minderbroedersstraat 56 3500 Hasselt
DO 18/10/18
UHasselt, Campus Oude Gevangenis 3500 Hasselt Studio Globo Schoolstraat 40 3500 Hasselt
LANAKEN CC Lanaken Aan de Engelse Hof 10 3620 Lanaken
SINT-TRUIDEN CC de Bogaard Capucienessenstraat 8 3800 Sint-Truiden
19u30
€ 9/5
Ikea achter de schermen (181041SA)
19u30
GRATIS
Voor u gelezen: Op eigen kracht (180888UA)
19u30
GRATIS
Minder plastiek gebruiken...het kan! (181009SA)
DI 13/11/18
19u30
GRATIS
Stef Vandebroek over armoede in Limburg (181115UA)
MA 26/11/18
19u30
€ 9/5/2
Voor u gelezen: Solidariteit in superdiversiteit (181074UA)
MA 12/11/18
19u30
€ 5
Minder plastiek gebruiken... het kan! (181133UA)
WOE 12/12/18
20u00
€ 5
Voor u gelezen: Hallo witte mensen (180850SA)
9
MAGAZINE #1
SAMENWERKINGEN INSCHRIJVEN VIA PARTNERS
LEOPOLDSBURG
CC Leopoldsburg – Inschrijven via 011 346 548 Minder plastiek gebruiken... het kan! Ma 15/10/18 - 19u30 - 180825UC
LOMMEL
Huis van de Stad – Inschrijven via 011 399 712 Docu: A Plastic Ocean Di 2/10/18 - 19u30 - 181122UC Minder plastiek gebruiken... het kan! Vr 19/10/18 - 19u30 - 181031UC
Raadzaal – Inschrijven via 011 553 511 1968, een jaar waarin de wereld veranderde Do 11/10/18 - 19u30 - 180670UC
MAASMECHELEN
CC Maasmechelen – Inschrijven via 089 769 797 Docu: Shadow World Di 13/11/18 – 20u15 - 181130SC Venster op de wereld: Laat de file maar staan Woe 10/10/18 – 20u15 - 180843SC
SINT-TRUIDEN
CC De Bogaard – Inschrijven via 011 701 700 Actua-café Za 20/10 & 3 en 17/11 & 1/12/18 - 10u30 - 181139UC
WELLEN
LDC Den Dries – Inschrijven via 012 440 150 Docu: Poverty, Inc. Do 25/10/18 - 19u30 - 181159UC
10
MAGAZINE #1
V&ASSISTENT GEZOCHT!
VORM JE VOOR EEN ANDER
Volg je graag vorming? Wil je iemand
24 uur vorming volgen: durf je de
met een licht mentale beperking
uitdaging aan? Zet 21 en 22
bijstaan tijdens een vorming?
december 2018 alvast in je agenda!
Kun je je enkele avonden per jaar
We organiseren voor de eerste keer
vrijmaken? Vormingplus Limburg
een 24u-vormingsmarathon ten
maakt het mogelijk voor mensen
voordele van Music for Life.
met een mentale beperking om deel
Je leert iets bij voor jezelf, en voor
te nemen aan vormingen.
een ander! We vertellen je
Dit doen we met hulp van vormings-
binnenkort meer‌
assistenten. Vormingsassistenten zijn vrijwilligers die een of twee personen met een beperking tijdens een vorming ondersteunen. Hiervoor krijg je een opleiding en begeleiding. Daarnaast mag je de vorming kosteloos bijwonen.
INTERESSE? eddy.beuten@vormingplus.be 011 560 109
NIEUW!
Heb je een klein budget? Vanaf nu kan je voor al onze activiteiten inschrijven met Rap op Stap via www.horizontvzw.be of 011 242 495
11
ACTIVITEITEN OVER PLASTIC KAN JE VINDEN OP PAGINA 14
12
© iStockphoto.com
MAGAZINE #1
MAGAZINE #1
OVERAL PLASTIEK
‘Overal plastiek’, zo heet de map op mijn computer met info over plastiekvervuiling. Sinds enkele maanden lijkt het wel of ik overal plastiek zie…
J
aren al hoor ik mensen zeggen: “Het is toch godgeklaagd, al dat zwerfvuil. Wie doet nu zoiets?” De terugkerende opkuis kost veel inspanning (vaak van vrijwilligers) en veel geld aan de gemeenschap. Bovendien zijn het ook die blikjes en plastiek verpakkingen die via beken en rivieren in onze oceanen terecht komen. Ken je die foto van het zeepaardje met het oorstokje, van Justin Hofman? Die foto is prachtig en keihard tegelijkertijd. Dat beeld toont hoe de mens erin slaagt om mooie dingen kapot te maken. Plastiek in de oceaan breekt niet af, het valt hoogstens uiteen in kleine stukjes. En dat eten de vissen dan weer op. Dat maakt me verdrietig en zet me aan tot actie. Te beginnen met minder plastiek gebruiken: weiger een plastiek zakje en breng zelf een herbruikbaar exemplaar mee. Drink kraantjeswater en zeul niet langer met plastiek flessen. Geef een mooie drinkfles cadeau, want “Wegwerpflesjes zijn niet meer van deze tijd…”. Of koop een voorraad katoenen zakjes voor groenten en fruit.
Veel mensen verdedigen hun plastiekgebruik met het argument “Ik sorteer goed en breng alles netjes naar het recyclagepark”. Dat is natuurlijk prima. Maar wat gebeurt er met al die afvalfracties? Hoe goed recycleren we werkelijk en waarom is er nog steeds geen echt circulaire economie? Als vormingswerker engageer ik mij om mensen bewust te maken. Maar ik vind het minstens even belangrijk om ook haalbare alternatieven te laten zien. Zonder het groter plaatje te verliezen. Zo is het hoog tijd dat onze overheid een efficiënt statiegeldsysteem invoert. Daarmee zou het zwerfvuil met 40% afnemen. Verder vraagt Europa een verbod op plastiek zakjes, maar Vlaanderen doet voorlopig niet mee. Vind jij dat ok?
Veel kleine daden maken een groot verschil, dat geloof ik echt. Mieke Dury
Vormingswerker Vormingplus Limburg
13
MAGAZINE #1
ACTIVITEITEN NAJAAR DUURZAAMHEID In opvolging van de actie Plastic Attack:
BEEWRAPS MAKEN 8/10 IN LANAKEN 15/11 IN ALKEN 20/11 IN KIEWIT
WASBARE LUIERS EN NATUURLIJKE VERZORGING 8/11 IN HASSELT
MINDER PLASTIEK GEBRUIKEN… HET KAN! 15/10 INLEOPOLDSBURG 18/10 IN HASSELT 19/10 IN LOMMEL 12/11 IN LANAKEN
DOCU: A PLASTIC OCEAN 2/10 IN LOMMEL 8/11 IN TONGEREN
14
FOTO DOOR Ina Vandewijer Actiefoto Plastic Attack
15
MAGAZINE #1
ONS AANBOD FILOSOFIE EN ZINGEVING
FOREL: Forum voor religie en levensbeschouwing FOREL: Forum voor Religie en Levensbeschouwing. Een forum voor iedereen die zijn/haar standpunten, meningen, opvattingen, gedachten en overtuigingen wil delen omtrent religie, levensbeschouwing en spiritualiteit. De inleider krijgt één uur tijd om zijn/haar thema voor te stellen. Daarna volgt één uur gesprek.
HASSELT Vormingplus Limburg Cellebroedersstraat 13-15 3500 Hasselt
MA 15/10/18 - 9U30 - SAM STEFANI - €5 - 181083EO MA 19/11/18 - 9U30 - SAM STEFANI - €5 - 181084EO MA 10/12/18 - 9U30 - SAM STEFANI - €5 - 181085EO
16
MAGAZINE #1
Kennismaking met Rabbi Julia Neuberger
DO 25/10/18
19u30
34
EO
Guy Meynen
€ 5
10
Margot Kässmann is een EvangelischLutheraans Bisschop in Duitsland. Zij is een feministische gelovige en heeft een indrukwekkende kerkelijke carrière. Ze studeerde theologie, promoveerde, werd predikant en al snel kerkelijk hoofd van haar deelstaat. Van 2009 tot 2010 was ze landsbisschop van de gehele evangelischlutherse kerk in Duitsland. In 2012 verscheen in het Nederlands haar boek ‘Midden in het leven’ (Meinema). Samen leren we over haar standpunten en maken we kennis met de Lutheraans-Evangelische traditie.
Vormingplus Limburg Hasselt
18
Kennismaking met het leven en werken van Margot Kässmann
Vormingplus Limburg Hasselt DO 8/11/18
Julia Neuberger is als Britse geboren uit gevluchte Duitse ouders. Zij is hoofdRabbi in de Liberale (Reform Judaism) synagoge in Londen, was liberale politica en lid van het Hogerhuis met de titel ‘Barones Neuberger -DBE’. Uniek: ze heeft het lesbische huwelijk van haar dochter volgens de Joodse riten ingezegend. Samen leren we over haar progressieve standpunten en overtuigingen.
19u30
VR 7/12/18
9u30
Sam Stefani
17
18
€ 5
10
90
Op iedere eerste vrijdagvoormiddag van de maand stelt een enthousiaste lezer een religieus en/of levensbeschouwelijk boek voor. De lezer geeft een korte voorstelling van het boek, aangevuld met zijn/haar bedenkingen en opmerkingen. Daarna wordt de inhoud in groep besproken. Ieders inbreng is welkom!
Taverne Koe-vert Kiewit
EO
Gelezen voor u: religieuze en levensbeschouwelijke boeken
18
€ 5
10
35
EO
Guy Meynen
MAGAZINE #1
INSCHRIJVEN VIA VORMINGPLUS
DIEPENBEEK Gasthof Lederhose Heidestraat 55 3590 Diepenbeek
VR 5/10/18
19u30
GRATIS
Denken staat vrij (181091EO)
VR 9/11/18
19u30
GRATIS
Denken staat vrij (181092EO)
VR 7/12/18
19u30
GRATIS
Denken staat vrij (181093EO)
HASSELT Vormingplus Limburg Cellebroedersstraat 13-15 3500 Hasselt
VR 5/10/18
9u30
€ 5
Gelezen voor u: religieuze en levensbeschouwelijke boeken (181087EO)
ZO 7/10/18
10u00
GRATIS
Filocafé (181112EO)
ZO 7/10/18
10u00
€ 9
Satsang zondagen (180918EO)
WOE 10/10/18
20u00
€ 5
Mystieke auteurs ontdekken (180920SB)
ZO 4/11/18
10u00
€ 9
Satsang zondagen (180917EO)
WOE 7/11/18
20u00
€ 5
Mystieke auteurs ontdekken (180921SB)
VR 9/11/18
9u30
€ 5
Gelezen voor u: religieuze en levensbeschouwelijke boeken 181089EO
18
MAGAZINE #1
HASSELT
ZO 11/11/18
10u00
GRATIS
10u00
GRATIS
Filocafé (181113EO)
ZO 02/12/18 Filocafé (181114EO) Taverne Koe-Vert 3500 Hasselt
VR 07/12/18
Vormingplus Limburg Cellebroedersstraat 13-15 3500 Hasselt
ZO 09/12/18
9u30
€ 5
Gelezen voor u: religieuze en levensbeschouwelijke boeken (181090EO)
10u00
€ 9
Satsang zondagen (180919EO)
WOE 12/12/18
20u00
€ 5
Mystieke auteurs ontdekken (180922SB)
SAMENWERKINGEN INSCHRIJVEN VIA PARTNERS
LANAKEN
CC Lanaken – Inschrijven via 089 739 850 1001 gezichten van het boeddhisme voor gevorderden Ma 5, 12 en 19/11/18 - 19u30 -180755SC
MAASMECHELEN
CC Maasmechelen – Inschrijven via 089 769 797 Muzikale verkenningen Di 9/10 & 13/11 & 18/12/18 & 15/1 & 5/2 & 2/4/19 - 14u - 180841SC
19
MAGAZINE #1
WEET JIJ WAAR JE VOOR KIEST? Dimitris Kotsifas leert zijn cursisten alles wat ze moeten weten over leven in België.
A
HOE KUNNEN GEMEENTEBESTUREN ERAAN BIJDRAGEN DAT POLITIEK GEEN VER-VAN-MIJN-BEDSHOW IS VOOR HUN INWONERS?
ls leerkracht maatschappelijke oriëntatie bij het Agentschap Integratie en Inburgering leert Dimitris Kotsifas zijn cursisten alles wat ze moeten weten over leven in België. Uiteraard staan dit jaar ook de gemeenteraadsverkiezingen op het lesprogramma. Hoe werkt een gemeente? Hoe breng je je stem uit? Het ligt hem nauw aan het hart. Want in 2012 ging Dimitris, die de Griekse nationaliteit heeft, zelf een eerste keer stemmen voor de lokale verkiezingen in Hasselt.
In 2012 moest ik enkel een brief terugsturen om me op de kiezerslijst te laten zetten. Nu moeten nieuwkomers naar het stadhuis om verschillende documenten in te vullen. Misschien is dat te hoogdrempelig? Mensen spreken nog niet zo goed Nederlands en hebben schrik om dan iemand te moeten aanspreken. En in het algemeen zouden gemeentebesturen bij nemen van beslissingen of het doen van voorstellen hun inwoners meer kunnen betrekken. Je ziet gemeenten en steden dit al vaker doen via inspraakmomenten of denktafels. Zoals de G3600 in Genk bij de vorige lokale verkiezingen of de heraanleg van het Kapermolenpark in Hasselt. Dat doet de burger veel meer beseffen dat zijn stem ook telt. En het stimuleert mensen ook om zelf met voorstellen of tot compromis te komen. In plaats
WAAROM IS STEMMEN BELANGRIJK VOOR JOU? Of je nu Belg bent of niet, iedereen die hier woont moet kunnen meestemmen. We hebben dezelfde rechten en plichten. Het is belangrijk om mee te beslissen over de stad die je thuis is. Om eraan bij te dragen. Daarom heb ik me in 2012 ook laten registeren en heb ik dus gemeentelijk stemrecht.
20
MAGAZINE #1
van enkel ergens ‘tegen’ te zijn. Ik denk dat dit de interesse in politiek doet toenemen. HOE BESLIS JIJ VOOR WIE JE GAAT STEMMEN? Ik kijk welke partij ideologisch bij me past. Welke partij en haar standpunten passen het best bij mij? Hoewel de personen die opkomen met de gemeenteraadsverkiezingen misschien nog belangrijker zijn. Wat hebben ze in het verleden te vertellen gehad en wat hebben ze al verwezenlijkt? Dat speelt voor mij in 2018 meer mee. Ik woon hier nu langer en ken de individuele politici beter. Daarom besef ik heel goed dat het voor mijn cursisten niet makkelijk is om te gaan stemmen. Zij hebben die ervaring nog niet en de partijen zijn hen nog onbekend. Ik probeer in de lessen heel objectief wat meer tekst en uitleg te geven.
ALS JIJ GEMEENTEBESTUURDER WAS, WELKE DINGEN ZOU JIJ DAN GRAAG AANPAKKEN OF VERWEZENLIJKEN IN JE GEMEENTE? Vanuit mijn job en passie zou ik heel erg focussen op integratie. Het opzetten van initiatieven waar nieuwkomers in contact komen met de andere bewoners. En niet alleen voor volwassenen, maar ook kinderen en ouderen. Want ik hoor op het werk heel vaak dat nieuwkomers meer kansen willen krijgen om contacten te leggen, hun netwerk uit te breiden en spontaan Nederlands te spreken. Vormingplus Limburg organiseert in september de activiteit ‘Weet jij waar je voor kiest 2018?’ 12/9 – Ham – 180530SC 12/9 – Halen – 181158SC 18/9 – Houthalen-Helchteren – 180799UC 19/9 – Maasmechelen – 180645UC 26/9 – Lanaken – 181163SC
21
MAGAZINE #1
ONS AANBOD CREATIVITEIT EN HOBBY
Hoe zeg en schrijf ik het spelender wijs? In de speeltuin van de taal zingt elke vogel zoals hij of zij gebekt is. Taal is aan verloedering toe hoor je vaak. Taalbeheersing is schijnbaar niet meer aan de orde. Toch kan taal flexibel en vlotjes in de mond liggen zoals een spade in je hand ligt. Maandelijks toetsen we elkaars ideeën en opinies af aan een stijlrijk taalgebruik, losjes en zonder kapsones. Samen gaan we een eind op weg en worden we lotgenoten in het corrigeren van elkaars spelling en uitspraak. We zijn elkaars leerkracht en leerling.
HASSELT Vormingplus Limburg Cellebroedersstraat 13-15 3500 Hasselt
ZA 06/10/18 - 10U00 - RIK PENDERS - € 5 - 181142EO ZA 10/11/18 - 10U00 - RIK PENDERS - € 5 - 181141EO ZA 1/12/18 - 10U00 - RIK PENDERS - € 5 - 181143EO
22
MAGAZINE #1
Maak zelf je natuurlijke verzorgingsproducten Ook jouw huid verdient de beste verzorging, het liefst met natuurlijke ingrediënten. Bovendien hoef je helemaal geen dure producten te kopen, maar kun je ze makkelijk zelf maken. In deze workshop gaan we samen aan de slag met onder meer rietsuiker, olijfolie, baksoda,.... Je keert naar huis terug met zelfgemaakte tandpasta, deodorant en lichaamsscrub.
KINROOI
MA 8/10/18 - 19U30 - SARAH VAN LAERE - € 23 - 180903SA
GC DE STEGEL
OPGLABBEEK
WOE 21/11/18 - 19U30 - SARAH VAN LAERE - € 22 - 180661SA
GC DEN ICHTER
Beewraps maken Beewraps of bijenwasdoeken zijn de huishoudfolie van de toekomst! Je gebruikt beewraps om potten en pannen af te dekken en aangebroken voedsel zoals een halve komkommer, stuk kaas,... luchtdicht mee af te dekken. Maak ze in deze workshop zelf en geniet van een prachtige boterhamverpakking of vouwbare kommetjes voor onderweg. Je kan de beewraps afwassen met lauw water en ongeveer een jaar lang gebruiken.
VELDWEZELT
MA 08/10/18 - 19U30 - FRIE KAERTS - € 17/13/4 - 181116UA
OC BERENHOF
ALKEN
DO 15/11 - 19U30 - MARLEEN BENSCH - € 17/13/4 - 180972SA
GC D’ERCKENTEEL
HASSELT
DI 20/11 - 19U30 - MARLEEN BENSCH - € 5 - 181100SA
DOMEIN KIEWIT
Van overschot tot topmaaltijd Iedereen komt ze wel eens tegen in de koelkast: overschotjes van de voorbije dagen. Maar wat doe je ermee? In deze workshop leer je met restjes toch nog een lekkere, gezonde en creatieve maaltijd maken. Deze activiteit is voor iedereen die het jammer vindt om overschotjes weg te gooien.
Dienstencentrum Hoge Vijf, Hasselt DO 15/11/18
13u30
23
18
€ 10
09
64
SA
Catherine Jageneau
MAGAZINE #1
ACTIVITEITEN INSCHRIJVEN VIA VORMINGPLUS
BREE CC De Breughel Opitterstraat 19a 3960 Bree
HERK-DE-STAD GC De Markthallen Markt 2 3540 Herk-de-Stad
WOE 21/11/18
19u30
€ 21/14
Winterse salades (180853SA)
WOE 12/12/18
19u30
€ 21/14
Gezonde dessertjes (180959SA)
KORTESSEM CC Mozaïek Kortessem Kerkplein 14 3720 Kortessem
MA 29/10/18
19u00
€ 23/16
Lactosevrij koken (180508SA)
SAMENWERKINGEN INSCHRIJVEN BIJ PARTNERS BERINGEN
DC De Klitsberg – Inschrijven via 011 449 500 Kom maar dichterbij: voorlezen aan je (klein)kind Ma 12/11/18 - 14u - 180831SC
BILZEN
CC De Kimpel – Inschrijven via 089 519 530 Handlettering Do 4, 11, 18 en 25/10/18 - 19u - 180835UC Maak zelf je natuurlijke verzorgingsproducten Do 25/10/18 - 19u30 - 180660UC Brushlettering Do 8, 15, 22 en 29/11/18 - 19u - 180838UC
24
MAGAZINE #1
SAMENWERKINGEN INSCHRIJVEN BIJ PARTNERS
DIEPENBEEK
Ontmoetingshuis Senioren ’t Fonteintje – Inschrijven via 011 491 900 Handlettering Di 2, 9, 16 en 23/10/18 - 19u30 - 180908UC
HAM
GC De Zille – Inschrijven via 013 611 012 Upcycling: geef rubber en leer een nieuw leven Di 4/12/18 - 19u30 - 181055UC
HEUSDEN-ZOLDER
Bibliotheek Heusden-Zolder - Inschrijven via 011 808 090 Smartphonefotografie voor Android Di 23/10/18 - 19u30 - 180747UC
LEOPOLDSBURG
CC Leopoldsburg – Inschrijven via 011 346 548 Impressionistisch schilderen Woe 3, 10 17 en 24/10/18 - 19u - 180829UC
ZONHOVEN
Bibliotheek Zonhoven – Inschrijven via 011 810 550 Smartphonefotografie voor Android Di 30/10/18 - 13u30 - 180786UC
GC Tentakel – Inschrijven via 011 810 550 De Scandinavische keuken Do 11 en 25/10/18 - 19u - 180787UC Vegetarisch koken Di 20/11/18 - 19u - 180767UC
25
Deze activiteiten zijn samenwerkingen met onze partners en vinden plaats op locatie. Let op: inschrijven bij de partnerorganisatie zelf! Extra informatie over deze activiteiten kan je vinden via onze website.
MAGAZINE #1
NEDERLANDS IN DE ZOMER Een gemengd gezelschap is het, dat elke week samenkomt om met mekaar te praten en de stad te verkennen. Maadh en Alyaa uit Irak, Abdulwase en Hamidullah uit Afghanistan, Ismail uit Eritrea, Meliha uit Turkije, Zeynep uit Guinee en Madina uit Tsjetsjenië. Allemaal volgen ze Nederlandse les tijdens het schooljaar, allemaal zijn ze erg gemotiveerd om die nieuwe taal zo goed mogelijk te kunnen spreken en allemaal proberen ze een nieuw leven op te bouwen in Hasselt. Maar in de vakantie zijn er geen lessen, en vallen ze vaak terug op hun eigen familie en gemeenschap. Om de taal niet te verleren, komen ze in juli en augustus elke vrijdag samen. “Het is fijn om andere mensen te ontmoeten en met mekaar te praten. Alleen op mijn kamer heb ik veel stress. Ik geniet van deze momenten”, vertelt Abdulwase. Vormingplus Limburg is nog op zoek naar vrijwilligers uit Hasselt die anderstaligen ook door het jaar willen ondersteunen in het Nederlands praten. Interesse of wil je meer info? Neem contact op met ellen.frissaer@vormingplus.be.
26
MAGAZINE #1
DE KRACHT VAN KWETSBAARHEID Een artistiek project met mensen binnen en buiten de gevangenis. We gaan op zoek naar de Kracht van Kwetsbaarheid. We doen dit onder meer in de Hasseltse gevangenis, SLIB Hasselt en met vzw Het Steger in Genk. Binnen het thema kwetsbaarheid bekijken we verschillende soorten kunstwerken. Daarna gaan we creatief aan de slag. We gebruiken de broeiende inspiratie om een eigen interpretatie te maken. De deelnemers in de gevangenis kiezen enkele werken die hen het meeste raken. Daarna geven alle deelnemers een eigen invulling aan deze selectie. De creatieve kracht schept zo een plaats voor kwetsbaarheid. Meer weten? Neem dan contact op met Ina via ina.arts@vormingplus.be of 011 560 115.
MEER INFO
“De kracht van kwetsbaarheid vind je terug in beelden die dynamiek uitstralen, die broos en breekbaar zijn. Kunstwerken die kwetsbaarheid uitstralen zijn bezielde werken. Ze zijn niet perfect. De maker durft risico’s te nemen. De werken staan open voor de toeschouwer.” -Marijke Willaer, beeldhouwster-
Kom eens luisteren op een van onze infoavonden: 11/10/18 IN HASSELT van 19u30 tot 21u30 18/10/18 IN GENK van 18u tot 20u
27
MAGAZINE #1
ONS AANBOD GEZONDHEID EN ZORG
Dynamische massage
Het Zonnehuis Borgloon
Je lichaam bestaat voor meer dan 70% uit water. Tijdens een dynamische massage breng je dat water weer aan het stromen. We maken ledematen en gewrichten weer los. Door de continue wiegbeweging en het losmaken van blokkades kom je tot totale ontspanning. Je oefent de basisprincipes, met je kleren aan, op de voor- en achterkant en zijkant van je lichaam.
DI 2/10 EN 9/10/18
19u00
Soorten slaapproblemen, soorten hulp
18
â‚Ź 32/18
09
60
EO
Josiane Coenegrachts
CC Casino Houthalen-Helchteren
Veel mensen kennen wel eens een periode met slaapproblemen. Gelukkig zijn die vaak tijdelijk. We staan stil bij de oorzaken van diverse slaapproblemen en bekijken we wat je er aan kan doen. Zo?n 10 procent van de mensen zoekt hulp. Meestal voor klachten als moeilijk inslapen, slecht doorslapen of te vroeg wakker worden. Maar ook klachten als slaperigheid overdag, slaapapneu en rusteloze benen komen aan bod.
DO 11/10/18
19u30
28
18
â‚Ź 9/5
09
88
SA
Mineke Viaene
MAGAZINE #1
Burn-out: een vloek of een zegen?
GC Ter Kommen Hoeselt DO 11/10/18
19u30
SA
Frank Witters
Ayurveda en voeding
18
€ 16/8
10
28
Wat is een burn-out en wat zijn de symptomen? Hoe komt het zover? Welk proces legt iemand met een burn-out af? Hoe help je jezelf of iemand anders? In deze lezing krijg je inzicht in wat een burn-out met je doet, hoe het je verandert en wat je er uit kan leren. De begeleider is ervaringsdeskundige en vormingswerker.
Vormingplus Limburg Hasselt
Ayurveda is de klassieke Indiase geneeswijze die gebruik maakt van natuurlijke remedies. Iedereen is uniek en heeft daarom andere behoeften, ook op vlak van voeding. Ontdek hoe je met voeding-op-maat, aangepast aan jouw natuur, je gezondheid in evenwicht kan houden of brengen. We gaan na wat jouw lichaamsgestel / constitutie of dosha is, zodat je hiermee thuis direct aan de slag kan.
DO 25/10/18
19u30
Voedsel en de signalen van je lichaam
18
€ 9/5
10
32
EO
Anneke Vander Steene
Vormingplus Limburg Hasselt
29
DO 8, 15 EN 29/11/18
19u30
Christel
€ 42/21
09
68
EO
Vanderheyden
18
“Luister naar de signalen van je lichaam” is een vaak gehoord advies, maar hoe pak je dat aan? Je krijgt concrete tips, informatie, ervaringsoefeningen en we wisselen op een interactieve manier uit. Zo leer je de taal van je lichaam, je kwaaltjes en je gemoedstoestand terug verstaan. Je ontdekt welk voedsel een bepaald effect heeft. Je krijgt inzicht in de interactie tussen voeding en je lichaam.
MAGAZINE #1
ACTIVITEITEN INSCHRIJVEN VIA VORMINGPLUS
GENK huisvandeMens 3600 Genk
MA 5 EN 12/11/18
19u
€ 28/14
Antidepressiva, een mogelijke oplossing voor jou? (181151SA)
DO 8 EN 15/11/18
19u00
€ 28/14
Het gebruik van antidepressiva in je naaste omgeving (181152SA)
HASSELT Vormingplus Limburg Cellebroedersstraat 13-15 3500 Hasselt
WOE 10/10/18
19u30
€ 14/7
Een inleiding in de wereld van de psychologie (181131EO)
WOE 7, 14, 21 EN 28/11 & 5/12/18
19u30
€ 80/40
Voel je weer goed in je vel (181140EO)
HOESELT GC Ter Kommen
DI 16/10/18
19u00
€ 80/40
Leven met stress, zonder zorgen (181027SA)
WOE 21/11/18
19u30
€ 14/7
Het leven zoals het is: dementie in Limburg (181029SA)
HOUTALENHELCHTEREN
DO 22/11/18
19u30
€ 9/5
De geneeskrachtige werking van kruiden (180810SA)
CC Casino
KINROOI GC De Stegel
OPGLABBEEK GC Den Ichter
WOE 3 EN 17/10/18
19u30
€ 18/10
Rugzorg ... geen zorgrug (180872SA)
MA 12/11/18
19u30
Kruiden tegen winterkwaaltjes (180815SA)
30
€ 9/5
MAGAZINE #1
SAMENWERKINGEN INSCHRIJVEN BIJ PARTNERS ALKEN
DC De Kouter – Inschrijven via 011 590 680 Plezierig communiceren met personen met dementie Vr 23/11/18 - 19u30 - 181124UC
BERINGEN
CC Beringen – Inschrijven via 011 450 310 Kruiden tegen winterkwaaltjes Di 6/11/18 - 19u30 - 180805SC
DC De Klitsberg – Inschrijven via 011 449 500 De borderline-stoornis: ‘van grilligheid tot mildheid’ Ma 8/10/18 - 13u30 -181102SC
Ingewikkeld: documentaire over leven met een psychose Ma 15/10/18 - 13u30 - 180801SC
BILZEN
CC De Kimpel – Inschrijven via 089 519 530 Burn-out: een vloek of een zegen? Do 15/11/18 - 19u30 - 180788UC
DILSEN-STOKKEM
DC Stockheim – Inschrijven via 089 790 298 Gezond optimisme Ma 1/10/18 - 13u30 - 181061UC
HAM
Annex Oude Pastorij – Inschrijven via 013 611 012 Maaltijdplanning, lekker efficiënt Do 18/10/18 - 19u30 - 181065UC
Buurthuis Genendijk – Inschrijven 013 611 012 Rugzorg ... geen zorgrug Woe 24 en 31/10/18 - 19u30 - 181099UC
Gemeenschapshuis De Zille – Inschrijven via 013 611 012 Voeding en gezonde darmen Di 13 en 20/11/18 - 19u - 181067UC
31
MAGAZINE #1
SAMENWERKINGEN INSCHRIJVEN VIA PARTNERS
HALEN
LDC De Klapstoel – Inschrijven via 013 160 378 Geheugentraining Do 25/10/18 - 13u30 - 181161SC Kruiden tegen winterkwaaltjes Do 22/11/18 - 13u30 - 181170SC
HOUTHALEN-HELCHTEREN
DC Perron-Oost - Inschrijven via 011 492 312 Gehoorverlies: impact en aanpak Di 27/11/18 - 10u - 181001SC Zelfmassage Di 4/12/18 - 9u30 - 181002SC
LANAKEN
Aan de Statie – Inschrijven via 089 730 061 Geheugentraining Ma 5/11/18 - 13u - 180942SC
SINT-TRUIDEN
DC Cicindriahuis – Inschrijven via 011 691 714 Gehoorverlies: impact en aanpak Di 30/10/18 - 13u30 - 180897UC Breng je lichaam tot rust Di 13/11/18 - 13u30 - 181062UC
TONGEREN
DC De Piepel – Inschrijven via 012 242 432 Leven met chronische pijn Woe 17/10/18 - 13u30 - 180898SC
ZONHOVEN
GC Tentakel – Inschrijven via 011 810 550 Mindfulness in beweging met Lu Jong Di 9, 16 en 30/10/18 - 20u - 180802UC
32
MAGAZINE #1
Foto door Ina Vandewijer TournĂŠe Locale : de bende van de verbeelding
MAGAZINE #1
SPEEL MEE EN TRAIN JE BREIN Houd die markeerstift maar in de aanslag en maak kans op leuke prijs
Het is de bedoeling dat je de woorden zoekt die naast de puzzel staan. Deze woorden kunnen zowel van links naar rechts, van rechts naar links, horizontaal, verticaal en diagonaal geplaatst zijn. Dezelfde letters kunnen meerdere keren gebruikt worden. Wanneer je alle woorden hebt weggestreept, vormen de overgebleven letters een woord. Dit is de oplossing van de puzzel. Mail de oplossing naar peter.vanmeer@ vormingpluslimburg.be met als onderwerp ‘woordzoeker’ en maak kans op het boek ‘De eeuw van Charlie Chaplin’ van Matthijs de Ridder. 34
MAGAZINE #1
H
et boek- en filmcafé over historische en
wetenschappelijke romans heeft als doel fictie en feit in de romans te bespeuren. Aan de hand van afbeeldingen en filmfragmenten analyseren we stap voor stap een spannend boek of film. Uiteraard genieten we van deze sessie in het gezelschap van een drankje.
BOEK EN FILMCAFÉ
Modern Times Charlie Chaplin
23 NOVEMBER 2018 - 14u30 DE STATIE IN LANAKEN (181015EO) Inschrijving bij DC Aan de Statie Lanaken via 089 730 061.
35
MAGAZINE #1
ONS AANBOD KUNST EN CULTUUR
Voeding tijdens WOI
CC Mozaïek Kortessem
Als in 1914 de oorlog uitbreekt, is België helemaal niet voorzien op een langdurig conflict. Gewassen en boerderijen worden vernield of geplunderd, paarden worden gedood of opgeëist, boeren vluchten of worden gedood. Tegen het einde van de oorlog dreigt zelfs hier en daar hongeroproer. Tal van oorlogsrecepten maken in elk geval duidelijk hoe vindingrijk de kokkin of kok van toen wel is. Wat dacht je van worteltaart en oorlogskonijn?
WOE 10/10/18
19u00
Proeven van de oorlog
18
€ 5
09
77
SA
Eddie Niesten
De Smokkelhoeve Vroenhoven Riemst
We verbinden het militaire verhaal met het eten voor de burger in oorlogstijd. Na een korte wandeling met oorlogsherinneringen in Vroenhoven gaan we naar de Smokkelhoeve. De oorlogsgeschiedenis wordt proefbaar gemaakt met een voor-, hoofd- en nagerecht uit de oorlogstijd.
ZO 14/10/18
14u00
36
18
€ 25
89
58
SA
Eddie Niesten
MAGAZINE #1
Muzikale helden
Bibliotheek Hasselt
DO 18/10 & 8 EN 22/11 & 6/12/18 19u30
03 11
€ 36/20
Heksen, vroeger en nu...
SA
Jean-Pierre Demoustiez
18
Welke muziek heeft voor jou een speciale betekenis? Iedereen brengt zijn favoriete muziek mee. We vertellen wat ons raakt en leren elkaars muzikale helden kennen. De begeleider gaat met ons op zoek naar de rol die muziek speelt bij het vormen van de identiteit van mensen, van generaties,… Zo gaan we opzoek naar de achtergrond van jouw favoriete muziek en naar nog meer luistergenot.
Bibliotheek Lanaken
Van eind 15e tot eind 17e eeuw bestond een heksenwaan die ontaardde in een heksenjacht. Niet alleen in Europa, maar ook in onze eigen streken (o.a. Pietersheim) vonden heksenprocessen plaats. Wie waren deze heksen en wat deden ze? Er wordt gefluisterd dat zij dieren en kinderen ziek kunnen maken, oogsten doen mislukken en een verbond gesloten hebben met een demon, die hen soms vergezelt in de vorm van een zwarte kat. Heksen zouden niet meer bestaan, behalve nog in de folklore (Halloween, heksenverbranding met carnaval enz.). Maar is dat wel zo?
WOE 31/10/18
19u30
Stonehenge - voorbij het mysterie
18
€ 5
11
60
SA
Stefan Roumen
Gallo-Romeins Museum Tongeren
37
VR 07/12/18
19u30
€ 17
64 11
De Roeck
SA
Wouter Koen
18
Heb je de tentoonstelling Stonehenge in het Gallo Romeins Museum al bezocht? We geven je met deze activiteit een unieke kans. Wouter de Roeck, archeoloog, helpt ons via een boeiende inleiding Stonehenge beter te begrijpen. We reizen mee in de tijd en ontraffelen de geheimen van Stonehenge. Gewapend met deze kennis zal u van deze bijzondere tentoonstelling intenser kunnen genieten.
MAGAZINE #1
ACTIVITEITEN INSCHRIJVEN VIA VORMINGPLUS
HASSELT Bibliotheek Hasselt
WOE 10/10 & 28/11/18 & 16/1 & 13/3 & 15/5/19
19u30
€ 25
Hedendaagse literatuurkring met Piet Cosemans (180992SA)
Cultuurcentrum Hasselt
VR 16/11/18 & 17/2 & 13/4/19
19u00
€80
Samen klassiek (180926SA)
HEUSDEN-ZOLDER CC Muze Heusden-Zolder CC Muze Heusden-Zolder
WOE 10/10/18
19u30
€ 12
Samen naar de schouwburg (181132SA)
MA 3 EN 10/12/18
19u30
€ 45
Genieten van Spaanse muziek en dans (181104SA)
SAMENWERKINGEN INSCHRIJVEN BIJ PARTNERS BERINGEN
CC Beringen – Inschrijven via 011 450 310 Aan de slag met abstracte kunst Do 22 en 29/11 & 6/12/18 - 19u30 - 180978SC Genieten van klassieke muziek Ma 3/12/18 - 19u30 - 180941SC
38
MAGAZINE #1
SAMENWERKINGEN INSCHRIJVEN BIJ PARTNERS
DILSEN-STOKKEM
DC Stockheim – Inschrijven via 089 790 298 Kunst -en rommelschatten Woe 14/11/18 - 13u30 - 181047UC
LANAKEN
Aan de Statie – Inschrijven via 089 730 061 Genieten van kunst Ma 8 en 15/10/18 - 19u30 - 180899SC
LOMMEL
CC De Adelberg – Inschrijven via 011 553 511 Denken als Leonardo Da Vinci Woe 17/10/18 - 19u30 - 180611UC
MAASMECHELEN
CC Maasmechelen – Inschrijven via 089 769 797 Cultura Italia: genieten van Italië Ma 8, 15 en 22/10/18 - 19u30 - 180231SC
Bibliotheek Maasmechelen – Inschrijven via 089 769 720 De Da Vinci code, waarheid en fictie Di 9/10/18 - 19u - 180975SC A Christmas Carol Di 11/12/18 - 19u - 180976SC
DC De Bolster – Inschrijven via 089 48 28 50 Kermis... weet je nog? Vr 12/10/18 - 14u - 180707SC
NEERPELT
Bibliotheek Neerpelt – Inschrijven via 011 64 57 56 Hedendaagse literatuurkring met Ward Mertens Do 4/10 & 6/12/18 & 7/2/19 - 19u30 - 180875UC
SINT-TRUIDEN
CC De Bogaard – Inschrijven via 011 701 700 Bach, een muzikaal en wiskundig genie Ma 19/11/18 - 20u - 180812UC
39
Deze activiteiten zijn samenwerkingen met onze partners en vinden plaats op locatie. Let op: inschrijven bij de partnerorganisatie zelf! Extra informatie over deze activiteiten kan je vinden via onze website.
MAGAZINE #1
Stap 1
INGREDIËNTEN VOOR 10 PERSONEN Voor de rijst en de saus: •
1,5 kg rijst
•
1 kg ui
•
1.5kg lamsvlees
•
0.5 kg lamsribben
•
0.5 kg lamsgehakt
•
1 paprika
•
1 groene peper
•
140 g tomatenpuree
•
1 theelepel kurkuma
•
1 glas warm water
•
250 g gedroogde Kikkererwten
•
80 g zure sinaasappelschil
•
150g zwarte rozijnen
•
1 kg wortels
•
Komijnkorrels
•
2 theelepels garam massala
•
2 eetlepels suiker
•
Zout
•
Olie
Voor de salade: •
3 tomaten
•
1 komkommer
•
2 rode uien
•
2 handen munt
•
1 grote groene peper
•
1 limoen
Stap 6
40
MAGAZINE #1
RECEPT VAN HADI TURKMANI Afghaanse rijstschotel. Dit is een recept uit het project Wij(k)smaken
Stap 2
Stap 3
Stap 5
Stap 4
Kijk op de volgende pagina voor de bereiding
Stap 7 Klaar!
41
MAGAZINE #1
BEREIDING:
AFGHAANSE RIJSTSCHOTEL
D
oe de rijst in een pot met veel water en 2 eetlepels zout. Roer goed om en laat even staan. Snij de uien in halve ringen. Doe wat olie in een pot, stoof de ui hierin en doe het lamsvlees en de lamsribben erbij. Snij de paprika in blokjes en voeg toe. Snij de groene peper in kleine reepjes en voeg toe. Voeg wat zout toe en laat ongeveer een half uur pruttelen. Roer af en toe. Doe de kikkererwten in een pot met water. Zet op het vuur en laat koken. Haal de pot van het vuur, doe het schuim er van af en laat weken in het warme water. Laat ook de rozijnen weken in wat warm water, ongeveer een half uurtje. Giet dan het water af. Haal het vlees en de jus eruit. Doe de groentjes eventueel in een kleinere pot. Voeg bij de groentjes de tomatenpuree en 1 theelepel kurkuma. Zet dit terug op het vuur. Laat dit even op staan, maar ‘plet’ voortdurend met een spatel (zonder echt te roeren). Voeg 1 glas warm water toe. Rol balletjes van het lamsgehakt en voeg deze ook toe. Zorg dat de balletjes onder staan, voeg eventueel nog wat extra water toe. Doe een deksel op de pot en laat pruttelen (eventueel af en toe roeren, zodat het niet aanbakt). Zet de kikkererwten opnieuw op het vuur en laat koken tot ze gaar zijn. Doe ze daarna bij de tomatensaus. Doe de zure sinaasappelschil in een potje met water, laat koken en giet het water af. Doe er nieuw water bij en laat dit opnieuw koken. Herhaal dit nog een derde keer, de laatste keer met 2 eetlepels suiker erbij. Laat het dan een 5 minuten koken en giet weer af. Zet een pan met olie op het vuur (ongeveer 2 cm olie). Snijd de wortels in dunne reepjes. Als de olie heet is, doe je de wortels erin, roer af en toe om en laat ze ongeveer 3 minuten koken. Na de wortels doe je hetzelfde met de appelsienschillen. Hier doe je op het einde ook de rozijnen bij, roer nog even om en voeg dan de appelsienschillen en de rozijnen bij de wortels. Zet de rijst op het vuur en laat deze even koken. Giet de rijst af. Doe wat olie waarmee je de wortels gekookt heb in een pot. Schep 1/3e van de rijst in de pot. Doe het lamsvlees erop en dan de rest van de rijst erop. Doe de wortelmengeling op de rijst, en de jus van het vlees erover. Voeg nog een handje komijnkorrels toe en 2 theelepels garam massala. Doe een deksel op de pot waar je twee handdoeken rond draait. Zo zorg je ervoor dat er geen lucht in de pot kan. Laat dit nog ongeveer een half uurtje op een zacht vuurtje staan, tot de rijst goed is. Voor de salade snij je alle groentjes in blokjes. De munt snij je fijn. Verwijder de pitjes van de peper en snij fijn. Meng alles samen en doe een beetje limoensap erover voor je serveert.
42
MAGAZINE #1
ONS AANBOD NATUUR EN MILIEU
Het mysterie kat ontrafeld
GC De Markthallen Herk-De-Stad
Voor veel mensen is het een mysterie waarom hun kat zich zo gedraagt. Niet zo voor dierengedragstherapeut Dany Grosemans. Voor hem hebben katten geen geheimen meer. In deze lezing vertelt hij over wat een kat tot zo’n uniek wezen maakt. Je krijgt inzicht in de motieven die het gedrag van een kat drijven, het wordt duidelijk wat je kat je wil vertellen en leert hoe jij jezelf kan duidelijk maken aan je kat.
DO 25/10/18
19u30
18
€ 9/5
09
27
SA
Dany Grosemans
Maak zelf je natuurlijke schoonmaakproducten Voor elke soort vuil bestaat een apart product, vaak duur en vol synthetische ingrediënten. Maar ook azijn is een prima middel tegen kalkaanslag en met kruiden laat je je toilet lekker ruiken. In deze workshop maak je schoonmaakproducten op basis van natuurlijke ingrediënten zoals zout, azijn en rozemarijn. Je gaat naar huis met zelfgemaakte allesreiniger, toiletreiniger en waspoeder.
OPGLABBEEK
WOE 24/10/18 - 19U30 - SARAH VAN LAERE - € 20 - 180657SA
GD DEN ICHTER
HASSELT
DO 13/12/18 - 19U30 - SARAH VAN LAERE - € 5 - 181006SA
OC KATARINA
43
MAGAZINE #1
SAMENWERKINGEN INSCHRIJVEN BIJ PARTNERS HAM
Gemeenschapshuis De Zille – Inschrijven via 013 611 012 Maak zelf je natuurlijke schoonmaakproducten Do 4/10/18 - 19u30 - 181036UC
MAASMECHELEN
CC Maasmechelen – Inschrijven via 089 769 797 Klimaatverandering en de gevolgen voor de mens (met Ruben Weytjens) Woe 3/10/18 – 20u15 - 180601SC
SAMENWERKINGEN INSCHRIJVEN BIJ PARTNERS
NEERPELT
LDC BinnenHOF – Inschrijven via 011 64 07 58 Mee opvoeden als grootouder Ma 1/10 & 5/11/18 - 13u30 - 181155SC
Deze activiteiten zijn samenwerkingen met onze partners en vinden plaats op locatie.Let op: inschrijven bij de partnerorganisatie zelf! Extra informatie over deze activiteiten kan je vinden via onze website www.vormingpluslimburg.be
44
MAGAZINE #1
ONS AANBOD OPVOEDING
Wasbare luiers en natuurlijke verzorging Pampers zijn duur en veroorzaken veel afval. Daarom geven we graag wat uitleg over wasbare luiers, billendoekjes & natuurlijke lichaamsverzorging. Welke luiers bestaan er? Hoe gebruik je ze? Wat zijn de voor- en nadelen? Welke producten voor de verzorging van een kind moet je echt in huis hebben? Daarna maken we samen een basisolie en billenbalsem voor de verzorging van de baby.
Huis van het Kind Hasselt DO 8/11/18
19u30
Chillmama of stressmama?
18
€ 5
10
33
U
A
Sarah Scheelen, Sarah Van Laere
Den Ichter Opglabbeek
Herken jij het ook? Zo druk dat je niet meer weet welke taak je eerst moet doen. Amper ademruimte, laat staan tijd voor jezelf. Hoe zorg je goed voor jezelf zonder dat je je gezin en/of carrière uit het oog verliest? In vier sessies onderzoeken we samen de mogelijkheden. We komen samen met een kleine groep waarin je je ervaringen kan delen en leert van elkaar. Je krijgt concrete tips en tools.
WOE 12/12 & 16/1 & 13/2 & 13/3 19u30
45
18
€ 36/20
08
45
SA
Katrien Peters
MAGAZINE #1
ONS AANBOD PERSOON EN RELATIE
Lezing: Beelddenken
CC De Breughel Bree
Een beelddenker denkt visueel en ruimtelijk. Soms is het voor hen moeilijk om die beelden om te zetten in woorden. We leren je deze gave (h)erkennen bij jezelf of anderen. Beelddenkers hebben het niet altijd makkelijk in onze wereld vol taal. Stempels als ‘snel afgeleid’ en ‘je luistert niet’ staan tegenover ‘veel interesses’, ‘oplossingsgerichtheid’, ‘intelligentie’ en ‘creativiteit’.
MA 1/10/18
19u30
Beter ademen, beter leven
18
€ 9/5
09
48
SA
Christel Vanderheyden
Vormingplus Limburg Hasselt
Onze ademhaling heeft een grote impact op onze gezondheid. Veel mensen zijn de natuurlijke ademhaling verleerd. Je ontdekt deze terug via ontspanningsen ademhalingsoefeningen op een stoel of liggend, via het werken met beelden, … Zo word je je steeds bewuster van je ademhaling en het effect daarvan op jezelf. Daarnaast bekijken we samen hoe je dit kan toepassen in je dagelijkse leven.
DO 11 EN 18/10 & 15, 22 EN 29/11 & 6/12/18 19u30
46
18
€ 54/30
10
48
EO
Maria de Vries
MAGAZINE #1
Positieve communicatie is meer dan ja zeggen
Vormingplus Limburg Hasselt DO 18/10 & 22/11/18
Een moeilijk onderwerp op tafel leggen of in gesprek gaan met iemand die het niet eens is met jou, is niet gemakkelijk. We lichten de principes van positieve communicatie toe en je krijgt praktische tools zodat je, zowel schriftelijk als mondeling, aan de slag kan. We staan stil bij de kracht van complimenten en positieve feedback. Zo ontdek je hoe je met een goede communicatie resultaat bereikt.
19u00
Ik ben goed genoeg
18
€ 28/14
11
45
EO
Ann Valvekens
Vormingplus Limburg Hasselt
Een exploratie van wie ik ben en hoe ik me toon Je stelt hoge eisen aan jezelf. Je wil perfect zijn. Je moet, je moet, je moet? Via creatieve oefeningen ontdek je het antwoord op volgende vragen: hoe leer ik van mezelf houden zoals ik ben? Hoe kan ik gewoon en spontaan mezelf zijn? Hoe krijg ik meer zicht op wat me hindert zodat ik me goed genoeg kan voelen?
WOE 14, 21 EN 28/11/18
19u
Droom. Kies. Leef!
18
€ 48/24
09
97
EO
Katelijne Verduyn
PXL Social Works Hasselt
Ben je tussen de 18 en de 26 jaar? Wil je ontdekken wie je echt bent? Wil je meer jezelf zijn en zo in het leven staan? Dan is deze workshop iets voor jou! Je neemt tijd voor jezelf. Via interactieve en creatieve werkvormen ontdek je welke positieve krachten er in je schuilen en hoe je deze nog meer kan inzetten in je leven. Zo kan je opgeladen en vol energie naar huis!
WOE 15/11/18
19u
47
18
€ 18/9
11
48
EO
Marian De Groof
MAGAZINE #1
ACTIVITEITEN INSCHRIJVEN VIA VORMINGPLUS
HASSELT Vormingplus Limburg Cellebroedersstraat 13-15 3500 Hasselt
DI 2, 9 EN 23/10/18
19u30
€ 27/15
Druk, druk, druk of actief genieten? (181128EO)
DI 09/10/18
19u30
€ 9/5
Wat zijn KernTalenten? (181149EO)
DI 16 EN 23/10 19u30 & 6, 13, 20 EN 27/11 & 4 EN 18/12/18
€ 72/40
Zeker van mezelf (181043EO)
WOE 7, 14 EN 21/11/18
19u30
€ 27/15
Wat leer je over jezelf in omgang met anderen? (181094EO)
48
MAGAZINE #1
SAMENWERKINGEN INSCHRIJVEN BIJ PARTNERS
BERINGEN
DC De Klitsberg – Inschrijven via 011 449 500 Wolke 9: film met nabespreking Ma 1/10/18 - 13u30 - 180807SC
BILZEN
CC De Kimpel – Inschrijven via 089 519 530 Krachtig jezelf zijn Ma 3, 10/ en 17/12/18 - 19u - 180783UC
HAM
Annex Oude Pastorij – Inschrijven via 013 611 012 Werk en privé meer in evenwicht Woe 28/11/18 - 19u30 - 181150UC
HASSELT
huisvandeMens – Inschrijven via 011 210 654 Deze activiteiten zijn samenwerkingen met onze partners en vinden plaats op locatie. Let op: inschrijven bij de partnerorganisatie zelf! Extra informatie over deze activiteiten kan je vinden via onze website.
Infosessie: Een waardig levenseinde Ma 1/10/18 - 19u30 - 181096P Di 2/10/18 - 10u - 181097P Ma 15/10/18 - 10u - 181105P Do 25/10/18 - 14u - 181106P Di 6/11/18 - 10u - 181107P Di 6/11/18 - 19u30 - 181108P Do 22/11/18 - 14u - 181109P Ma 3/12/18 – 10u - 181110P Do 20/12/18 - 14u - 181111P
NEERPELT
LDC BinnenHOF – Inschrijven via 011 64 07 58 Als ik neen zeg, voel ik me schuldig Ma 22/10/18 - 14u - 181154SC
SINT-TRUIDEN
Museum De Mindere – Inschrijven via 011 672 971 Minimaliseren Di 9/10/18 - 19u30 - 180821UC
ZONHOVEN
GC Tentakel – Inschrijven via 011 810 550 Hoogsensitiviteit is een gave Do 29/11 & 6, 13 en 20/12/18 - 19u30 - 180776UC
49
MAGAZINE #1
ONS AANBOD COMPUTER EN TECHNIEK
@PPCAFE: Ik ken helemaal niets van m’n iPhone of iPad De iPhone en iPad van Apple zijn populaire toestellen met heel wat mogelijkheden. We helpen je op weg met alles wat je als beginner moet weten. In deze vormingsreeks oefenen we de basis zoals de knoppen, aansluitingen, instellingen en internetverbindingen. Vrijdag 5, 12 & 19/10 - 14u - Vormingplus Limburg Hasselt - Danielle Devisé - €15 - 181060EO
KORTESSEM
DI 2, 9 EN 16/10/18 - 19U00 - MARIE-JO GILISSEN - € 15 - 181071SA
Bibliotheek
HASSELT
DI 5, 12 & 19/10/18 - 14U00 - DANIELLE DEVISÉ - € 15 -181060EO
Vormingplus Limburg
@PPCAFE: Handige apps gebruiken in Android Er zijn al heel wat handige apps vooraf geïnstalleerd op je Android toestel. We gaan aan de slag met de camera, foto’s, telefoneren, berichten, contacten, agenda, internet en mails. Via de Play Store kan je kiezen uit meer dan 3 miljoen apps om te installeren. Ontdek hoe je kunt navigeren in de Play Store en hoe je zo’n app installeert en verwijdert.
BREE
VR 9, 16, 23 EN 30/11 & 7/12/18 - 13U00 - LEON FREDERIX - € 25 - 181070SA
Bibliotheek
HASSELT Vormingplus Limburg
MA 5, 12, 19 EN 26/11 & 3/12/18 - 14U00 - MARGOT MOORMANN - € 25 -181127EO MA 5, 12, 19 EN 26/11 & 3/12/18 - 19U00 - LUC BERGER - € 25 -181054EO DI 6, 13, 20 EN 27/11 & 4/12/18 - 19U00 - GERARDA LAMERICHS - € 25 - 181056EO D0 8, 15, 22 EN 29/11 & 6/12/18 - 14U00 -MICHIEL BIJLEMANS - € 25 - 181057EO
KORTESSEM CC Mozaïek
MA 5, 12, 19 EN 26/11 & 3/12/18 - 13U30 - RAMAZAN LALE - € 25 - 181077SA MA 5, 12, 19 EN 26/11 & 3/12/18 - 19U00 -LUC STUVERS - € 25 - 181076SA
50
MAGAZINE #1
Kleine klussen in huis: de basis Een kadertje ophangen, een lekkende kraan, ? in elk huis wachten wel wat kleine klusjes op een handige Harry of Henriette. Alles begint met het juiste materiaal. In één avond bekijken we wat er best als basis in een materiaalkoffer zit. Je krijgt info over gereedschap en test enkele basistechnieken zelf uit.
HASSELT
MA 8/10/18 - 19u30 - Andy Plevoets - € 9 - 180943EO
Vormingplus Limburg
HERK-DE-STAD
ZA 17/11/18 - 09u30 - Andy Plevoets - € 9 -180822SA
GC De Markthallen
Kleine klussen in huis: sanitair Hoe onderhoud je je sanitaire installaties (WC, lavabo, douche,…) en installeer je eenvoudige onderdelen? Een afvoer ontstoppen, een lekkende kraan herstellen,... In twee sessies krijg je het onder de knie. De begeleider geeft de nodige uitleg en je probeert zelf een aantal dingen uit.
Vormingplus Limburg Hasselt MA 15 en 22/10/18
19u30
Kleine klussen in huis: elektriciteit
18
€ 19
09
44
EO
Stijn Rowie
Vormingplus Limburg Hasselt
Weet je uit welke onderdelen je elektriciteitskast bestaat? Als je stroom uitvalt, weet je dan waar je moet kijken? In de eerste sessie maak je kennis met de principes van de elektriciteitsinstallatie in je huis en ontdek je hoe je kan uitzoeken waar dingen fout lopen. In de volgende sessies leer je eenvoudige reparaties uitvoeren. Je krijgt praktische tips en gaat zelf aan de slag.
MA 5, 12 en 19/11/18
19u30
51
18
€ 17
09
45
EO
Ivo Stockx
MAGAZINE #1
ACTIVITEITEN INSCHRIJVEN VIA VORMINGPLUS
BREE Bibliotheek
HASSELT Vormingplus Limburg
VR 5, 12 EN 19/10/18
13u00
€ 15
@PPCAFE: Ik ken helemaal niets van m’n Android toestel (181068SA)
MA 1, 8 EN 15/10/18
14u00
€15
@PPCAFE: Ik ken helemaal niets van m’n Android toestel (181125EO)
DO 4, 11 EN 18/10/18 14u00
€15
@PPCAFE: Ik ken helemaal niets van m’n Android toestel (181053EO)
DI 9, 16 EN 23/10 /18 19u00
€15
@PPCAFE: Ik ken helemaal niets van m’n Android toestel (181052EO)
DO 4, 11 EN 18/10/18 19u00
€15
@PPCAFE: Handige apps gebruiken op iPhone of iPad (181058EO)
DO 8, 15 EN 22/11/18 19u00
€15
@PPCAFE: Handige apps gebruiken op iPhone of iPad ( 181064EO)
VR 9, 16 EN 23/11
14u00
€15
@PPCAFE: Handige apps gebruiken op iPhone of iPad (181066EO)
WOE 7, 14, 21 EN 28/11 & 5/12/18
09u00
€25
@PPCAFE: Aan de slag met Windows 10 (181146EO)
VR 9, 16, 23, 30/11 & 7/12/18
09u00
€25
@PPCAFE: Aan de slag met Windows 10 (181147EO)
HOUTHALEN-HELCHTEREN CC Casino
KORTESSEM Bibliotheek
DI 6, 13, 20 EN 27/11 19u00 & 4/12/18
@PPCAFE: Ik ken helemaal niets van m’n Android toestel (180849SA)
DI 6, 13 EN 20/11/18 19u00
€15
@PPCAFE: Handige apps gebruiken op iPhone of iPad (181069SA)
MA 1, 8 EN 15/10/18 13u30 CC MOZAÏEK
€25
€15
@PPCAFE: Ik ken helemaal niets van m’n Android toestel (181073SA)
MA 1, 8 EN 15/10/18 19u00
€15
@PPCAFE: Ik ken helemaal niets van m’n Android toestel (181072SA)
52
MAGAZINE #1
SAMENWERKINGEN INSCHRIJVEN BIJ PARTNERS
HAMONT-ACHEL
Bibliotheek Hamont-Achel – Inschrijven via 011 448 460 @PPCAFE: Aan de slag met Windows 10 Ma 5, 8, 12 en 15/11/18 - 19u30 - 180985UC
LANAKEN
CC Lanaken – Inschrijven via 089 739 850 @PPCAFE: Ik ken helemaal niets van m’n Android toestel Woe 3, 10, 17 en 24/10 & 7 en 14/11/18 - 9u - 180864SC
LEOPOLDSBURG
CC Leopoldsburg – Inschrijven via 011 346 548 Kleine klussen in huis: de basis Do 29/11/18 - 19u30 - 180873UC
NIEUWERKERKEN
OC De Brug – Inschrijven via 011 487 512 @PPCAFE: Maak je smartphone of tablet kindvriendelijk Ma 1, 8 en 15/10/18 - 13u30 - 181080UC @PPCAFE: Handige apps gebruiken in Android. Ma 5, 12, 19 en 26/11 & 3/12/18 - 13u30 - 181079UC
SINT-TRUIDEN
DC Cicindriahuis – Inschrijven via 011 691 714 @PPCAFE: Maak je smartphone of tablet kindvriendelijk Do 25/10/18 - 13u30 - 180980UC
Deze activiteiten zijn samenwerkingen met onze partners en vinden plaats op locatie.Let op: inschrijven bij de partnerorganisatie zelf! Extra informatie over deze activiteiten kan je vinden via onze website www.vormingpluslimburg.be
53
MAGAZINE #1
ONS AANBOD WETENSCHAP
Cholesterol en cholesterolverlagers
Vormingplus Limburg Hasselt
Volgens de meeste medische specialisten lopen mensen met een hoge cholesterol een groot risico op een hartinfarct of een beroerte. Om cholesterol te verlagen schrijven de dokters cholesterolverlagende medicijnen of ‘statines’ voor. Wat zijn deze middelen eigenlijk? Wat gebeurt er met ons lichaam als we cholesterolverlagers gebruiken? Via deze lezing leren we kritisch te zijn over cholesterolverlagende middelen.
DI 27/11/18
19u30
18
€ 9
06
99
EO
Gert Laekeman
INSCHRIJVEN BIJ PARTNERS HOESELT
OCMW Hoeselt – Inschrijven via 089 309 260 Geneesmiddelen wat de bijsluiter niet vertelt Di 27/11/18 - 14u - 180936UC
ZONHOVEN
GC Tentakel – Inschrijven via 011 810 550 Het verhaal van cholesterol Di 2/10/18 - 13u30 - 180690UC Geneesmiddelen wat de bijsluiter niet vertelt Di 13/11/18 - 13u30 - 180695UC
54
INSCHRIJVEN BIJ VORMINGPLUS LIMBURG Schrijf je zo vlug mogelijk in. Dan ben je zeker dat je kan deelnemen. Voor de meeste activiteiten is het aantal deelnemers beperkt. Wanneer een activiteit volzet is, kom je op de wachtlijst. We verwittigen je wanneer er een plaats vrijkomt. VIA ONZE WEBSITE Wil je graag meer uitleg over een activiteit? Kijk op onze website: www.vormingpluslimburg.be.
ANNULATIE Wat als je hebt ingeschreven, maar toch niet kan deelnemen aan de activiteit? Voor vormingen die Vormingplus Limburg zelf organiseert: • Je annuleert minstens 14 dagen voor de start van een activiteit: je krijgt je inschrijvingsgeld terug. •
Je kan je er meteen inschrijven. GEEN INTERNET Heb je geen internet? Spring eens bij ons binnen
Je annuleert minder dan 14 dagen voor de start: je krijgt enkel je bijdrage (min € 5 administratiekost) terug bij overmacht. Hiervoor breng je bewijs binnen. Je annuleert na de start van de activiteit:
of bel naar 011/560 100. Veronique en Inge geven je graag meer uitleg over onze activiteiten of helpen je om in te schrijven. Je vindt ons in de
•
Cellebroedersstraat 13-15 in Hasselt.
Let op, voor sommige activiteiten moet je je rechtstreeks bij een van onze partners inschrijven. Vraag in dat geval na bij de organisatie hoe je je kan inschrijven/ annuleren.
PRIJZEN We willen dat iedereen kan deelnemen aan onze activiteiten. Daarom hebben we verschillende prijzen: •
Standaardprijs: € 9
•
Kortingsprijs: € 5 voor studenten, personen met een werkloosheidsuitkering, gepensioneerden, personen met een ziekte- of invaliditeitsuitkering, personen die geen diploma hoger onderwijs hebben (maximum secundair onderwijs behaald)
•
Personen met een laag inkomen hebben recht op verhoogde tegemoetkoming. Vraag na bij je mutualiteit of je in aanmerking komt. Dan betaal je € 2. Sommige activiteiten kosten meer. Bijvoorbeeld omdat je inkomgeld of vervoer moet betalen bij een uitstap, speciaal materiaal nodig hebt,… We tellen deze extra kost bij de prijs. BETALING Na inschrijving betaal je binnen de 5 dagen. Je inschrijving is pas definitief als we je inschrijvingsgeld ontvangen. Zo lang dit niet gebeurt, kan een andere deelnemer jouw plaats innemen. Als je op tijd (14 dagen voor de start van de activiteit) betaalt, dan kunnen wij: • Voor alle deelnemers het nodige materiaal voorzien. • Bij weinig inschrijvingen: de deelnemers op tijd verwittigen of de activiteit wel of niet doorgaat.
je krijgt geen geld meer terug.
CONTACTINFORMATIE Vormingplus Limburg Cellebroedersstraat 13-15 3500 Hasselt T. 011 560 100 F. 011 560 119 info@vormingpluslimburg.be www.vormingpluslimburg.be Bankrekening 735-0076638-93 IBAN BE98 7350 0766 3893 BIC KREDBEBB Openingsuren secretariaat: elke werkdag van 9 tot 12.30 u. en van 13.30 tot 16.30 u.
Met steun van de Vlaamse overheid en de provincie Limburg