AANBOD ACTIVITEITEN 2019
AANBOD 2019
INHOUD
4
Inleiding
34
Kunst & cultuur
6
Samenleving
40
Natuur & milieu
16
Vrijwilligersacademie
44
Persoon & relatie – Opvoeding
20
Filosofie & zingeving
47
Computer & techniek
24
Creativiteit & hobby
51
Wetenschap
28
Gezondheid & zorg
53
Ons team
32
Tournee Locale: een inspirerend voorbeeld
55
Prijzenbeleid
3
BESTE PARTNER Om te beginnen: bedankt! Want jij maakt het mee mogelijk om in de 44 gemeenten van Limburg heel het jaar rond een breed vormingsaanbod te organiseren. Ook in 2019 gaat Vormingplus hier weer volop voor. Volgend jaar willen we nóg meer inzetten op activiteiten en projecten waarop we trots zijn, omdat ze iets bijdragen aan de samenleving. Daarom vind je in dit magazine een selectie van het aanbod dat wij graag in de kijker zetten. Natuurlijk blijven wij daarnaast op maat van organisaties, verenigingen, lokale besturen, bibliotheken, dienstencentra, cultuurcentra,… werken. Vormingplus zoekt in Limburg voortdurend naar: wat leeft er lokaal? Hier willen we sterk op inzetten. Dus als je met een specifieke vraag, nood of idee zit, bekijken we graag hoe we hierrond samen kunnen werken. Werk je rond een jaarthema, denk je aan een breder project? Wij doen met plezier mee. Hoe gaan we te werk? Dit magazine dient als aanknopingspunt om met elkaar in gesprek te gaan. Dit najaar komt één van onze collega’s graag bij jou op de koffie om de samenwerkingsmogelijkheden te overlopen. Ter voorbereiding kan je je laten inspireren door dit magazine. Ben je geprikkeld door één van de verhalen of activiteiten die je hier leest? Dan bezorgen we je graag op vraag concretere informatie. Tot slot grijpen we graag de kans om onze nieuwe deelnemersprijzen toe te lichten. Zit je met inhoudelijke vragen, praktische bezorgdheden, … over onze nieuwe prijzen? Bespreek ze binnenkort zeker met je contactpersoon tijdens het samenwerkingsgesprek. We kijken er naar uit om samen met jou van 2019 een leerrijk jaar vol engagement en goesting te maken.
SAMENLEVING
1
#FAKENEWS
VORMINGSREEKS
Sociale media en het internet bieden heel wat mogelijkheden, maar ook uitdagingen. Wat bijvoorbeeld met nepnieuws? Soms satirisch maar vaak minder onschuldig. En wat doe je met haatspraak? In deze vormingsreeks maken de deelnemers kennis met de verschillende vormen van fake news en hoe we aan factchecking doen. We staan ook stil bij de effecten van fake news en hoe we zelf kunnen bijdragen aan een wereld zonder fake news.
CONTACTPERSOON KAROLIEN NOUWEN
6
AANBOD 2019
HOE SPOT JE FAKE NEWS? 1. CONTROLEER DE BRON Van waar komt het artikel? Komt het uit een professionele bron of van anonieme sociale media?
6. LEES VERDER DAN TITEL Een buitensporige titel zegt niets over de inhoud. Lees het hele artikel!
7. IS HET EEN GRAP?
2. CHECK DE AUTEUR Doe een snelle zoekopdracht naar de auteur. Is hij geloofwaardig? Is hij echt?
Is het artikel satire, een parodie of ironisch bedoeld?
8. RAADPLEEG EEN EXPERT Twijfel je toch nog? Raadpleeg een
3. IS HET OUD NIEUWS?
expert over het onderwerp of een
Een oud verhaal is niet
fact-check website.
altijd relevant voor huidige gebeurtenissen.
4. GA DE LINKS NA Klik op de links in het artikel. Ondersteunt de inhoud van de link het artikel?
5. WAT ZIJN JOUW VOOROORDELEN? Beïnvloeden je eigen overtuigingen je oordeel over het nieuwsonderwerp?
7
AANBOD 2019
2
ACTUA-CAFÉ
ONTMOETING
DISCUSSIËREN WORDT WEER HIP Er komt elke dag veel nieuws op ons af, kan jij het nog allemaal volgen? We hebben nochtans snel onze mening klaar. Toch blijven gesprekken eerder oppervlakkig. We nemen steeds minder vaak de tijd om er echt dieper op in te gaan. Daarom organiseert Vormingplus Limburg “actua-cafés”. Hier kan je met een groep uitwisselen over de actualiteit. Je verzamelt wat je raakt of waar je vragen bij hebt. Met een bende toffe mensen diep je deze onderwerpen verder uit en ga je in discussie. Je kiest zelf de onderwerpen. Een begeleider helpt jullie om de discussie te voeren.
CONTACTPERSOON KATHLEEN HAESEN
In Maaseik zijn ze alvast enthousiast over het actua-café!
HET BLIJFT HEEL VERRIJKEND, ZOVEEL MENINGEN BIJ ELKAAR
8
AANBOD 2019
3
OVER-HET-LEVEN
VORMING
Hoe leef je als gezin met een krap budget? Wat betekent het om altijd tellend door de supermarkt te lopen? Een doktersbezoek te moeten uitstellen? Honderd keer neen te moeten zeggen tegen je kind? Geen internet te hebben? Altijd maar afhankelijk te zijn van anderen? Anneleen Stollman en Wendy Valijs namen deel aan een inleefweek armoede. Ze ondervonden dat armoede niet alleen je portemonnee, maar ook je gedachten beïnvloedt. Gegrepen door deze ervaring, zochten ze mensen op die in armoede leven en luisterden ze naar hun verhaal. Hun boek Over-het-leven is de inspiratiebron voor deze vorming. Anneleen en Wendy vertellen hoe zij er toe zijn gekomen het boek te schrijven en welk proces zij hebben ondergaan. We maken kennis met elkaar en de acht geïnterviewden. De auteurs lezen een verhaal voor en gaan met de groep in gesprek over het thema armoede.
CONTACTPERSOON INA ARTS
“HARTVERSCHEURENDE KEUZES MOET JE MAKEN. ETEN OF NAAR EEN VERJAARDAGSFEESTJE MET EEN CADEAUTJE? ETEN DUS.” NATHALJA
“LEES, KIJK, SNUISTER IN DIT BOEK ZOALS JE WILT. VAN VOOR NAAR ACHTER, VAN ACHTER NAAR VOOR OF SLA ZOMAAR EEN BLADZIJDE OPEN. ALS JE HET UIT HEBT, WEET JE ÉÉN DING ZEKER: ER ZIJN WEL HONDERD VERSCHILLENDE MANIEREN OM NAAR ARMOEDE TE KIJKEN. EN DAAR BEGINT HET MEE, MET KIJKEN. WANT ARMOEDE IS ER, OOK AL ZIE JE HET NIET.” DE AUTEURS 9
AANBOD 2019
4
SALONCINEMA
PROJECT
We kijken in een gezellige woonkamer met een klein groepje mensen, uitgenodigd door de vrouw of heer des huizes, naar een film over een maatschappelijk relevant thema. Na de film doen we een nabespreking met een expert. De film kan gaan over armoede, milieu, migratie, …
REACTIES VAN DEELNEMERS: •
WAARDEVOL
•
LEUK, GEZELLIG, ZINVOL
•
HET MAAKT MIJ GELUKKIG OM TE DELEN, BIJ TE LEREN,VIA VIA
•
GEZELLIG EN TEGELIJKERTIJD LEERRIJK EN ZINVOL
•
HUISELIJKE SFEER, DUS GEZELLIGER, DUS BETERE INTERACTIE
CONTACTPERSOON INA ARTS
10
AANBOD 2019
5
BEZOEK AAN KAZERNE DOSSIN
UITSTAP
Echo’s uit het verleden in het vluchtelingendebat vandaag. In Mechelen bezoeken we Kazerne Dossin. Tussen 1942 en 1945 werden er meer dan 25.000 joden vanuit de kazerne weggevoerd. Kazerne Dossin is nu een museum waar de herinnering aan de holocaust bewaard blijft. Tijdens het bezoek aan het museum gaan we met mekaar in gesprek en leggen we de linken naar vandaag. Achter elke genocide en massamoord zit een systeem van uitsluiting en vernedering. We krijgen zicht op het ontstaan van massageweld. Hoe kunnen we dit linken aan de vluchtelingencrisis en de berichtgeving over vluchtelingen vandaag? Of is dat wat ver gezocht? Dit bezoek kunnen we nog combineren met een extra bezoek of een lezing binnen het thema. We doen jullie graag een voorstel.
CONTACTPERSOON ELLEN FRISSAER
VN-commissaris voor mensenrechten vindt dat het “vluchtelingendebat echo’s bevat van conferentie uit 1938 die tot Holocaust leidde” Hij veroordeelt de ontmenselijkte taal die wordt gehanteerd in het vluchtelingendebat vandaag. Hij haalt aan dat als je de toekomst niet kan voorspellen, we op zijn minst het verleden hebben als richtlijn die ons wijzer kan maken. (HLN – 14/10/15)
11
AANBOD 2019
6
WAT IS JOUW VERHAAL?
PROJECT
In deze workshop gebruiken we de techniek van digital storytelling. Deelnemers werken vijf halve dagen aan een filmpje over een persoonlijk verhaal. De eerste dagen vertellen de deelnemers aan mekaar. Ze leren elkaar kennen en luisteren naar mekaars verhalen. We creĂŤren zo veel verbondenheid met mekaar. Een diverse groep deelnemers samenbrengen werkt verrijkend! Rien, professioneel verhalenvertelster leert de deelnemers hoe ze een verhaal kunnen opbouwen, hoe het goed verteld wordt en geeft hen enkele tips. In het tweede deel van de cursus leren de deelnemers hoe ze hun verhaal digitaal kunnen maken. We maken een scenario, werken met een storyboard, gaan op zoek naar beelden en geluid en monteren dit tot een filmpje.
CONTACTPERSOON ELLEN FRISSAER
12
AANBOD 2019
V
erhalen vertellen is van alle tijden. Toch maken we in onze drukke, overhaaste en gestresseerde samenleving nog maar weinig tijd voor elkaar en mekaars verhalen. Integendeel, we oordelen gemakkelijk over de ander zonder die ander te kennen. Sociale media geven ons een vals beeld. Vormingplus Limburg wil een tegenbeweging vormen. Tijdens de cursus ‘Wat is jouw verhaal?’ brachten we in het najaar van 2017 vluchtelingen en Vlamingen samen om hun verhaal te vertellen. We namen de tijd en leerden mekaar beter kennen. Deelnemers voelden zich begrepen en gewaardeerd. En samen vertellen verbindt mensen.
Een deelneemster getuigt:
Ik leerde tijdens de vorming Haider kennen. Hij vluchtte uit Irak en liet zijn familie achter. Ik had net mijn moeder verloren en voelde me echt verdrietig. Door onze gesprekken en door samen te werken, merkten we dat er niet zo veel verschil is tussen ons. We rouwden beiden over het verlies. Het was fijn om dat te kunnen delen.
Benieuwd naar de verhalen? Je kan ze bekijken op www.onsverhaal.be
13
AANBOD 2019
7
WORD VRIJWILLIGER
VORMINGSREEKS
1 op 8 Vlamingen vrijwilligt. Om iets voor een ander te doen, zichzelf te ontplooien of nieuwe mensen te ontmoeten. Misschien is vrijwilligerswerk ook iets voor jou? In deze driedelige vormingsreeks maak je kennis met de wet op vrijwilligerswerk, ontdek je waar jouw interesses maar ook grenzen liggen en verkennen we uitgebreid waar je in de buurt aan de slag kan.
CONTACTPERSOON KAROLIEN NOUWEN
14
AANBOD 2019
OVER DE
VORMING
D
anielle Palmans, centrumleidster van dienstencentrum ’t Trefpunt, over de Lommelse vrijwilligersmarkt en de vorming ‘Word vrijwilliger’:
Met onze vrijwilligersmarkt wilden we lokale diensten, verenigingen, organisaties en ‘nieuwe’ vrijwilligers in contact brengen met elkaar. Op 10 maart waren er bijna dertig Lommelse organisaties present. Veel bezoekers gingen naar huis met leuk, nieuw vrijwilligerswerk. En de organisaties uiteraard met extra helpende handen. Omdat niet iedereen zo makkelijk de stap zet naar vrijwilligerswerk organiseerden we tijdens de markt ook de vorming ‘Word vrijwilliger’. Daar ontdekten de deelnemers waar hun interesses, motivatie en grenzen rond vrijwilligerswerk liggen.
In de driedelige vorming “Word vrijwilliger” maken de deelnemers kennis met zichzelf (wat wil ik doen?) en met het vrijwilligerswerk (waar en hoe kan ik het doen?). We vertrekken vanuit de potentiële vrijwilliger met als doel meer mensen aan het vrijwilligen te krijgen. In onze Vrijwilligersacademie werken we andersom. We komen samen met vrijwilligers die al actief zijn en ondersteunen hen om nog sterker te worden. www.vrijwilligersacademie.be
15
AANBOD 2019
VRIJWILLIGERS ACADEMIE Vrijwilligers zetten zich samen met anderen actief in voor wat leuk, goed en juist is. Kunnen en mogen bijdragen aan hun omgeving. Dat is wat ze willen! De Vrijwilligersacademie helpt talenten van vrijwilligers ontplooien en geeft hen de ruimte om nieuwe initiatieven op te zetten. Vrijwilliger in een vereniging, sportclub, dienstencentrum, ouderraad of burgerinitiatief? In onze academie is elke vrijwilliger welkom.
PRAKTIJKVOORBEELD REGENBOOGHUIS Het Regenbooghuis Limburg, aanspreekpunt voor vragen rond seksuele diversiteit en genderdiversiteit, zocht naar antwoorden op de vragen: waar staan we nu juist voor? Wat is onze bestaansreden? En wat willen we juist bereiken? Zij vroegen aan Vormingplus om hen te ondersteunen in de zoektocht naar hun missie en visie. Van waar kwam de vraag “Waar staan we nu voor”? Een vrijwilligersploeg is altijd in beweging. Maar in 2016 kregen we ook een nieuwe voorzitter en een wissel in bestuursleden. Er spelen ook veel verschillende belangen in ons huis. Er zijn de noden van de holebi- en transgenderverenigingen maar ook die van onze nationale koepel.
Daarom wilden we iedereen opnieuw laten nadenken over de vraag “Waar gaan en staan we samen voor?”. Hebben jullie een belangrijk nieuw aspect van die bestaansreden ontdekt? In de voorbije jaren zijn er al veel discriminaties van holebi’s weggewerkt. Holebi’s worden veel meer aanvaard. Mensen van hetzelfde geslacht kunnen trouwen en kinderen krijgen. We vroegen ons af ons de Regenbooggemeenschap nog wel een ontmoetingshuis nodig had? In het proces kwam heel sterk naar voren dat we ‘een warme thuis’ voor elke vereniging, vrijwilliger en bezoeker moeten zijn. De groep haalde aan dat we vaak de warme tweede, en soms zelfs enige, thuis zijn.
16
AANBOD 2019
Heeft dit proces nieuwe dromen voor de toekomst gebracht? Het uitbouwen van een vrijwilligersbeleid is in volle ontwikkeling. Dat was voor ons onlosmakelijk verbonden met die ‘warme thuis’. In de toekomst willen we ook meer partner zijn van de
Limburgse gemeenten in hun holebi en transgenderbeleid. Daarnaast blijft het een grote droom om ook buiten Hasselt ‘Regenbooghuisantennes’ op te zetten. Want ook holebi’s en transgenders uit Lommel of Heers verdienen een ontmoetingsplek kort bij huis.
17
AANBOD 2019
WAT WILLEN WE DOEN? Verenigingen organiseren met veel enthousiasme allerlei activiteiten. Maar soms lijken je vrijwilligers en je omgeving er niet wakker van te liggen. Tijdens deze vorming gaan we op zoek naar een activiteitenaanbod dat er toe doet. Dat doen we door te kijken naar de beleving en goesting van je vrijwilligers. Maar ook door vinger aan de pols te houden in je buurt. VORMING
WAAR STAAN WE VOOR? Succesvolle vrijwilligersgroepen stellen zichzelf regelmatig de vraag “Waarom doen we wat we doen?” en “Wat willen we betekenen voor onze omgeving?”. Als een vereniging haar eigen verhaal kent, vindt ze makkelijk de vrijwilligers en de activiteiten die bij haar passen. Deze vorming reikt werkvormen aan om op zoek te gaan naar ‘het waarom’ of de identiteit van jouw groep. VORMING
CONTACTPERSOON KAROLIEN NOUWEN
18
AANBOD 2019
GDPR - WEGWIJS IN WETGEVING Sinds 25 mei 2018 zijn strengere Europese en Belgische privacyregels van toepassing. Deze GDPR geldt ook voor verenigingen. De instemming van de personen waarvan je gegevens verzamelt en de bescherming van die gegevens zijn onder meer cruciaal. Tijdens deze vorming geven we je zicht op de verplichtingen en tips over hoe je er praktisch en technisch mee omgaat. VORMING
VRIJETIJDSWERK - WEGWIJS IN WETGEVING Sinds 20 februari 2018 beschikken verenigingen over een extra statuut: ‘het vrijetijdswerk’. Dit statuut staat een vrijwilliger toe bij te verdienen tot 500 euro per maand. Wie en welke activiteiten komen in aanmerking? Wat zijn de voorwaarden en formaliteiten? Hoe verhoudt dit statuut zich tot het vrijwilligerswerk? Tijdens deze vorming krijg je antwoord op deze vragen en heel wat tips. VORMING
19
AANBOD 2019
ONS AANBOD FILOSOFIE EN ZINGEVING
O
m beweging te maken rond filosofische thema’s werkt Vormingplus Limburg samen met Doen!Denken! vzw. Deze vzw organiseert filosofische activiteiten voor kinderen, volwassenen en bedrijven. Op een creatieve en speelse manier stimuleren ze het plezier van nadenken. Deze vzw organiseert een aantal filosofische activiteiten per jaar. Zo organiseerden ze in het verleden al een vriendschapswandeling voor jongeren, een ‘gelukselixir’ maken, een filosofische brunch en een filosofische ouderavond. De vriendschapswandeling was een leuke wandeling waar kinderen aan de slag gaan met morele dilemma’s. Het ‘gelukselixir’ werd gemaakt met kinderen rond de vraag ‘’Wil je altijd gelukkig zijn?”. Ook was er ‘Zondagfilodag’. Tijdens deze dag was er een filosofische familiequiz die sterk beleefd werd. Nadien duidde filosoof Bas Haring het belang van filosofie op kinder– en volwassenenmaat.
20
AANBOD 2019
Tine Bos begeleidt filosofische activiteiten bij Doen!Denken! vzw. Tine Bos: “Bij een filosofische activiteit is het belangrijk om een luik ‘beleving’ en een luik ‘gesprek’ te creëren”. Bijvoorbeeld een wandeling met opdrachten die doen nadenken. Hierop volgt dan een nabespreking. Belangrijk ook is dat er vanuit de eigen beleving wordt gefilosofeerd. Het zijn geen hoogdravende gesprekken over filosofen, wel gaan we zelf nadenken over morele en filosofische thema’s. Kennis van filosofie en filosofen zijn niet belangrijk. Zo ook bij het filosofisch gezelschapsspel. Dit spel is ontwikkeld door Tine Bos samen met enkele speltechnici. Er zijn verschillende rondes: vragen ordenen op basis van de filosofische inhoud, een filosofisch kwartet, een uitbeeld-ronde, een teken-ronde en een ‘zeg es euh!’-ronde. Op deze manier worden volwassenen gestimuleerd om spelenderwijs te leren over filosofie en filosofen. Maar ook om in dialoog te gaan met medespelers. Op die manier wordt filosoferen een leuke en boeiende aangelegenheid!
21
AANBOD 2019
De vraag naar zin en betekenis is heel menselijk. Zingeving is de wijze waarop een individu ernaar streeft zin te geven het eigen bestaan. Het zoeken naar zaken die ons in het dagelijks leven een leidraad, structuur, een doel, goesting, voldoening of ook moed geven om door te gaan. In deze zoektocht wil Vormingplus graag mee helpen.
HOE MAAK JE DIT CONCREET?
1
1001 GEZICHTEN VAN HET BOEDDHISME
VORMINGSREEKS
Het boeddhisme is een levensbeschouwelijke en religieuze stroming die volgens de overlevering werd gesticht door Gautama Boeddha. Sinds de vroege jaren zeventig inspireert en fascineert deze diepzinnige boeddhistische zienswijze met haar ruim aantal methoden een groeiend aantal mensen in westerse culturen.
2
FILOSOFISCH GEZELSCHAPSSPEL Ideaal om elkaar beter te leren, elkaar uit te dagen en je denken te verscherpen! Kan jij alle rondes doorstaan? Kan je ontdekken welke vragen filosofisch zijn en welke niet? Kan je uitbeelden wat geluk is? Durf je de andere spelers op het verkeerde been zetten? Kan jij razendsnel zelf filosofische vragen verzinnen? Zelfs als je verliest, zal je er veel wijsheid en verbondenheid aan overhouden. WORKSHOP
3
DE FILOSOFIE VAN DE VERBEELDING Filosofie of wijsbegeerte is een gevolg van de verbeelding van de geest. Maar was zegt de filosofie over ‘de verbeelding’? Samen onderzoeken we wat grote klassieke en hedendaagse gezegd en geschreven hebben over ‘de verbeelding’. VORMING 22
AANBOD 2019
4
LEREN MEDITEREN
VORMINGSREEKS
Zazen of zittende meditatie is een meditatievorm om je geest kalm en helder te krijgen zonder dat je overvallen wordt door allerlei emoties en gedachten. Fysiek zitten en de ademhaling komen aan bod. Er wordt ook stilgestaan bij de geestelijke houding.
5
STAPVOETS WIJZER WORDEN
LEZING
Als ongelovige Thomas is Frederik Claeys naar Compostela gestapt, of toch alleszins ‘richting’ Compostela. Uiteindelijk zou zijn voettocht vanuit Limburg, via Compostela, in Porto uitmonden. Met veel levenslessen en opgedane inzichten als resultaat.
6
FILOSOFISCHE QUIZ
WORKSHOP
In verschillende teams gaan we aan de slag met een boeiende filosofisch quiz. Kan je een quiz winnen als er geen juist antwoord is? Kom het ontdekken! Jouw ploeg onderzoekt filosofische vragen. Je verruimt je creatieve geest, je verzint grappige vragen, je beeldt uit, je tekent filosofische kwesties die jouw ploeg probeert te raden, …
CONTACTPERSOON SAM STEFANI
23
AANBOD 2019
ONS AANBOD CREATIVITEIT EN HOBBY
Fantasie, uitvoering, maken, construeren, verzinnen, ontwerpen, spelen, … Het zijn allemaal uitingen van creativiteit. Woord, beeldende creativiteit, muziek, digitale media, dans en beweging, creatieve fotografie, expressie, … Een mens kan zich op vele vlakken creatief ontplooien.
Hoe maak je dit concreet? Voor 2019 hebben we gekozen voor een duurzame insteek: door middel van creatieve activiteiten inzetten op duurzaamheid en ecologische bewustwording. Ook de kookactiviteiten hebben een duurzame en gezonde invulling. Daarnaast willen op graag inzetten op toeleiding naar abstracte kunst en verbondenheid creëren met ‘Wij(k)smaken’.
24
AANBOD 2019
1
DUURZAAM EN GEZOND KOKEN Duurzaam en gezond koken is goed voor de mens zijn omgeving. We leren koken met seizoensgebonden en lokale producten, dit is milieuvriendelijk en verkort de afstand tussen boer en bord.
CONTACTPERSOON SAM STEFANI
2
VORMINGSREEKS
GEEF LEER EN RUBBER EEN NIEUW LEVEN In deze workshop gaan we aan de slag met leer van kapotte riemen, handtassen, jassen en rubber van binnenbanden. Met behulp van o.a. lederponsen en slagstempels maken we van deze materialen de mooiste juwelen, sleutelhangers en portemonnees.
CONTACTPERSOON SAM STEFANI
3
WORKSHOP
SNELLE EN GEZONDE LUNCHBOXES Voor drukbezette mensen en ouders in tijdsnood is het soms moeilijk een gezonde en gevarieerde lunchbox klaar te maken. Samen maken we een aantal snelle en gezonde lunchboxes: gezonde boterhammen, gezonde wraps, salades, ... We overlopen ook tips voor een gezonde lunchbox voor kinderen.
CONTACTPERSOON SAM STEFANI
25
WORKSHOP
AANBOD 2019
4
AAN DE SLAG MET ABSTRACTE KUNST We maken kennis met het werk van de Nederlandse kunstschilders Theo Van Doesburg en Piet Mondriaan, pioniers van de abstracte kunst. We zien hoe hun stijl evolueerde doorheen de jaren. Dan gaan we zelf schilderen als Mondriaan. We gaan creatief aan de slag met zijn typische stijlelementen. Tot slot bespreken we de resultaten. Vanuit die ervaring gaan we opnieuw kijken naar het werk van abstracte kunstenaars. Extra: deze vormingsreeks kan je koppelen aan een bezoek aan het gemeentemuseum in Den Haag.
CONTACTPERSOON HUGO KEUNEN
5
VORMINGSREEKS
WIJ(K)SMAKEN Met een diverse groep deelnemers uit een bepaalde wijk of gemeente gaan we op zoek naar recepten met een verhaal. Dit kan een persoonlijke anekdote zijn, de culturele betekenis van het gerecht, misschien een leuke weetje of gezegde over het gerecht of een ingrediĂŤnt, iets dat je aan je land van herkomst of aan je kindertijd doet denken, een gerecht dat bij elk feest bij jou op tafel komt... We vertellen de verhalen aan elkaar en we koken samen de recepten. Ieders recept en het verhaal erachter wordt opgenomen in het receptenboekje dat de deelnemers op het eind van het project krijgen.
CONTACTPERSOON KATHLEEN HAESEN
26
PROJECT
AANBOD 2019
27
AANBOD 2019
ONS AANBOD GEZONDHEID EN ZORG
“We willen allemaal een gezonde geest in een gezond lichaam. Als je een bredere kijk neemt op de dingen zie je dat alles samenhangt. Onze voeding heeft invloed op ons gemoed, onze gevoelens, denkpatronen, weerstand, … én beïnvloedt ons emotioneel en fysiek welzijn. Vice versa geldt hetzelfde want we eten ook naargelang wie we zijn en wat we voelen. Persoonlijk vind ik deze manier van kijken en ontdekken bijzonder boeiend. Ik inspireer graag mensen en verruim hun kennis over Gezondheid met een grote G.” Christel Vanderheyden
Lavendeldrankje: zalig tot rust komen in lichaam en geest INGREDIËNTEN
BEREIDING: Doe de honing en lavendel in een halve
1 liter water
liter water en warm op voor ongeveer 20
100 ml citroensap 100 ml honing
minuten. Laat niet koken! Neem van het
10 gram verse lavendel of
vuur en zeef de lavendel eruit.
1 eetlepel gedroogde lavendel
Giet het mengsel in een grote fles en doe er het citroensap en de andere halve liter water bij. Laat afkoelen. Garneer met wat lavendeltakjes en een schijfje citroen in het glas als je het serveert.
28
AANBOD 2019
Annelies
CONTACTPERSOON ANNELIES BRAEKEN
Waar ben je mee bezig?
Als vormingswerker organiseer ik activiteiten rond geestelijke gezondheid.
Hoe maak je dit concreet?
We richten ons op het brede publiek, vrijwilligers en mantelzorgers. Via infosessies over geestelijke gezondheidsproblemen, maak ik mensen wegwijs en kritisch in de informatiestroom. Ook psychisch welzijn verbeteren en problemen voorkomen is belangrijk. De Week van de Geestelijke Gezondheid is een ideaal moment om hier rond te werken. Het werken met ontmoetingsgroepen is bijzonder waardevol. Personen met psychische problemen en/of hun omgeving versterken er elkaar.
1 LEZING
BURN-OUT: EEN VLOEK OF EEN ZEGEN? Wat is een burn-out en wat zijn de symptomen? Hoe komt het zover? Welk proces legt iemand met een burn-out af? Hoe help je jezelf of iemand anders? In deze lezing krijg je inzicht in wat een burn-out met je doet, hoe het je verandert en wat je er uit kan leren. De begeleider is ervaringsdeskundige en vormingswerker.
2
OMGAAN MET DEPRESSIE
VORMING
Depressies komen tegenwoordig vaak voor. In deze vorming krijg je een antwoord op vragen zoals: hoe vaak komt het voor? Hoe kan je een depressie herkennen? Wat is het verschil met neerslachtigheid? Wat zijn de oorzaken en in stand houdende factoren? Hoe ga je er mee om? Wat zijn mogelijk handvatten en interventies? Hoe kan je een terugval voorkomen? Kortom, een verhelderende sessie.
3 Een aanrader voor na de feestdagen,
DRINKEN WE TE VEEL?
OVER DE ROL VAN ALCOHOL
VORMING
Een glaasje bier of wijn hoort erbij als we iets vieren, omdat we het verdiend hebben en het helpt ons ontspannen. Niet iedereen
in de periode
apprecieert het als je ‘nee’ zegt en de verlokkingen zijn overal. Af
van “Tournée
en toe een glaasje kan geen kwaad. Of toch? Drinken we met zijn
Minérale”!
allen te veel? David Fraters geeft ons duiding bij de ‘alcoholrichtlijn’ en kijkt samen met ons naar de aanwezigheid en het gebruik van alcohol in onze samenleving.
29
AANBOD 2019
Mieke
CONTACTPERSOON MIEKE VANOPPEN
Waar ben je mee bezig?
Mijn focus ligt op fysieke gezondheid. Kortom, je hele lichaam behalve wat zich in je hoofd afspeelt.
Hoe maak je dit concreet?
Over voeding is er veel informatie en de mensen lijken het soms wat beu. Net omdat de info niet altijd correct is, blijft het belangrijk dat je mensen kritisch wegwijs maakt. Rond ‘bewegen’ werk ik graag projecten uit met partners, aanvullend op het bestaande aanbod. Geregeld één bepaald ziektebeeld onder de loep nemen, blijft ook interessant.
4
MAALTIJDPLANNING, LEKKER EFFICIËNT In drukke tijden is een gezonde maaltijd op tafel toveren niet altijd even gemakkelijk. De snelle, hapklare oplossingen zijn heel aantrekkelijk. Hier ontdek je hoe je je dagelijkse maaltijden handig en snel kan organiseren. We bekijken ook wat je met ‘overschotten’ kan doen. Met tips voor kleine en grote gezinnen en ruimte voor uitwisseling.
5
SPORTSCHAKELS
WORKSHOP
PROJECT
Al sportend drempels verlagen en je netwerk versterken. Een diverse groep deelnemers volgt samen, onder begeleiding, een sportprogramma dat bestaat uit lopen, spierversterkende oefeningen en korte vormingsmomenten. We verlagen drempels voor en versterken het netwerk van mensen die het wat moeilijker hebben. Einddoel is 5 km lopen en fitter zijn. Tijdens het traject bieden we vijf korte vormingsmomenten aan. Deze werken groepsbevorderend en zorgen voor extra motivatie.
30
AANBOD 2019
6
SOORTEN SLAAPPROBLEMEN, SOORTEN HULP Veel mensen kennen wel eens een periode met slaapproblemen. Gelukkig zijn die vaak tijdelijk. We staan stil bij de oorzaken van diverse slaapproblemen en bekijken we wat je er aan kan doen. Zo’n tien procent van de mensen zoekt hulp. Meestal voor klachten als moeilijk inslapen, slecht doorslapen of te vroeg wakker worden. Maar ook klachten als slaperigheid overdag, slaapapneu en rusteloze benen komen aan bod.
LEZING
31
AANBOD 2019
32
AANBOD 2019
Een inspirerend voorbeeld van sociaal-cultureel werk op maat
TOURNÉE LOCALE EEN CULTUURFESTIVAL
Wij(k)smaken: een diverse groep
IN DE WIJK
buurtbewoners wisselt recepten en
In mei 2018 zette Vormingplus Limburg
de buren van de geuren en smaken van
zijn schouders onder Tournée Locale, een cultuurfestival van de stad Hasselt.
verhalen uit. Op het wijkfeest proeven de wijk.
Met Tournée Locale daagden we
Museum in onze straat: buurbewoners
de bewoners van enkele wijken uit
toveren hun raam om tot een
en brachten we ze op een creatieve
museumvitrine. De straat met de
manier met elkaar in contact. Samen
meeste musea wint een straatfeest.
met verschillende cultuurhuizen,
De bende van de verbeelding:
organisaties én bewoners staken we een festivalprogramma in elkaar. De buurtbewoner kon een optreden meepikken, naar theater kijken, luisteren naar levende boeken, tekenen
een groepje deelnemers maakt een beeldverhaal over de wijk op winkelramen. Tijdens een straatfeest leiden ze nieuwsgierige bezoekers rond.
op de Bampslaan, een tentoonstelling
De levende bibliotheek: enkele
in zijn raam bouwen, street-art
buutbewoners met totaal uiteenlopende
bewonderen... en nog veel meer.
achtergronden vertellen hun eigen verhalen van angst en moed. Bij je
EEN IDEE VOOR JOUW
bezoek aan deze bijzondere bibliotheek
GEMEENTE?
kies je één van die ‘levende boeken’. Je
Vormingplus Limburg zet graag in op dit
bij blijven stilstaan.
luistert naar het verhaal en kan er even
soort van activiteiten. Vanuit de ervaring van Tournée Locale willen we graag met andere partners samenwerken. Wil jij ook in jouw gemeente een groter sociaal-cultureel event opzetten? Neem dan zeker contact op met ons, want wij doen graag mee. Vormingplus Limburg droeg bij aan Tournée Locale met deze activiteiten:
Voor u gelezen: met ‘Voor u gelezen’ nodigen we een bevlogen lezer uit die een maatschappijkritisch boek leest en voorstelt aan het publiek. We werkten daarbij samen met Bibliotheek Hasselt, Villa Verbeelding en Open School.
CONTACTPERSOON HUGO KEUNEN
33
AANBOD 2019
ONS AANBOD KUNST EN CULTUUR
1
WEGWIJS IN DE KUNST
VORMINGSREEKS
In drie sessies maakt een kunsthistoricus je helemaal wegwijs in de kunstgeschiedenis van een bepaalde periode. Je krijgt handvaten om kunst te interpreteren. Je leert de kunststromingen kaderen in hun tijd. Je leert kunst van vroeger en nu nog meer appreciëren. Je kan kiezen voor drie modules: • De oude Meesters: over de kunst van de middeleeuwen tot en met de Barok. • De fin de siècle: over de kunst van de 18de eeuw tot aan de Eerste Wereldoorlog. • Hedendaagse kunst: over de kunst van de 20ste en 21ste eeuw. Extra: We kunnen hier een museumbezoek aan toevoegen.
CONTACTPERSOON HUGO KEUNEN
2
HET ABC VAN DE KLASSIEKE MUZIEK In drie sessies reiken we je handvaten aan om klassieke muziek beter te begrijpen. We beluisteren en bespreken grote meesterwerken uit diverse periodes van de muziekgeschiedenis. Hoe komt het dat klassieke muziek zo meeslepend en intrigerend kan zijn? Hoe kan je klassieke muziek ‘anders’ en ten volle beleven? Je wordt als deelnemer uitgedaagd om bewuster te luisteren en meer te ontdekken in de muziek. Deze reeks is een ideale springplank om klassieke muziek te blijven ontdekken.
CONTACTPERSOON
HUGO KEUNEN
34
VORMINGSREEKS
AANBOD 2019
3
VAN TRADITIONAL TOT FOLK WEGWIJS IN DE VOLKSMUZIEK Je maakt een verkenningstocht doorheen de volksmuziek. Je leert de traditionele Vlaamse volksmuziek kennen, maar ook andere muziektradities uit Europa en de wereld. Je verkent de Keltische folkmuziek die sinds de jaren ‘60 een opmars maakte. Laat je verrassen door het aanbod van modernistische muziek waarin heel wat tradities en stijlen tot een nieuw en veelkleurig geheel samensmelten. Na deze reeks ben je helemaal ‘into folk’.
CONTACTPERSOON
HUGO KEUNEN
VORMINGSREEKS
“IK STA TE KIJKEN VAN DE VERSCHEIDENHEID EN DE KWALITEIT VAN DEZE MUZIEK. DIT IS MUZIEK WAAR IK VROLIJK VAN WORD” BARBARA, DEELNEMER
4
BAKSTENEN OF KUNST - EEN OOG VOOR ARCHITECTUUR OM JE HEEN Overal om je heen zie je gebouwen. Oud en elegant, modern en sober, lelijk en kitscherig… Vaak passeer je er zonder ze op te merken. Maar welke verhalen vertellen ze door hun bouwmaterialen, vormgeving en decoratie? Samen met cultuurhistoricus Niels Klerkx leren we meer over de grote stromingen in de architectuur. Je leert meer te zien en te ontdekken in de gebouwen om je heen. In een laatste sessie wandelen we door Hasselt op zoek naar waardevolle architectuur. LET OP: Niels Klerkx begeleidt enkel de architectuurwandeling in Hasselt. Groepen op andere locaties kunnen een derde sessie met wandeling in Hasselt plannen. Of we bekijken de mogelijkheid om met een plaatselijke expert de architectuur in jouw gemeente te verkennen.
CONTACTPERSOON
HUGO KEUNEN
35
VORMINGSREEKS
AANBOD 2019
5
AFSPRAAK MET KUNST
UITSTAP
Met een kleine groep bezoeken we één of enkele tentoonstellingsruimtes voor beeldende kunst. We beginnen met een korte interactieve inleiding waarbij de deelnemers kennismaken met het thema en met elkaar. Daarna bezoeken we de tentoonstelling en gaan we met elkaar in gesprek over de kunst die we zien. De vraag is dan niet “wat is kunst?”, maar wel “wat doet die kunst met mij?”. Nadien praten we nog na in een gezellig café of op een gezellig terras, …
CONTACTPERSOON
HUGO KEUNEN
6
MUZIKALE HELDEN
ONTMOETING
Welke muziek heeft voor jou een speciale betekenis? Iedereen brengt zijn favoriete muziek mee. We vertellen wat ons raakt en leren elkaars muzikale helden kennen. De begeleider gaat met ons op zoek naar de rol die muziek speelt bij het vormen van de identiteit van mensen, van generaties, … Zo gaan we op zoek naar de achtergrond van jouw favoriete muziek en naar nog meer luistergenot. “Toen ik kind was hadden we een cassette met ‘Automatic for the people’ van R.E.M. We draaiden die in de auto als we op reis gingen. Het was mijn eerste kennismaking met rockmuziek, en het heeft me nooit meer losgelaten. Het blijft ook nu steengoede muziek.“ (Peter)
CONTACTPERSOON
HUGO KEUNEN
36
AANBOD 2019
CLUSTER BRUEGELJAAR VORMING
DE WERELD VAN BRUEGEL Pieter Bruegel de oude stierf 450 jaar geleden. We kennen hem als schilder van boerenkermissen en kinderspelen. Wie was hij werkelijk? Een toeschouwer die het de leefwereld van de mensen om zich heen in kaart brengt? Of eerder een kritische journalist zijn publiek een spiegel voorhoudt? We leren Bruegel interpreteren vanuit zijn eigen leefwereld, en vragen ons daarbij af wat hij ons vandaag nog te vertellen heeft. Extra: we kunnen deze vorming uitbreiden met een geleid bezoek aan het Bruegelmuseum in Peer of aan het belevingscentrum Bruegel in Bokrijk.
CONTACTPERSOON
HUGO KEUNEN
LEZING
BRUEGEL EN DE KLEINE IJSTIJD We duiken de geschiedenis in! Via zijn kunstwerken helpt Bruegel ons om de tijd waarin hij leefde beter te begrijpen. Een periode waarin het noordelijk halfrond (dus ook Europa) een kleine ijstijd trotseerde, met strenge, koude winters. Een tijd van migratie naar de Lage Landen, het begin van de Gouden Eeuw. Een tijd wanneer het geloof wankelde. We leren over het leven toen, over de plaats van religie in de maatschappij, over het eten en drinken, … Bruegel beeldt via zijn werken deze boeiende tijd uit. Extra: optioneel plannen we een bezoek aan Bokrijk.
2019 IS HET BRUEGELJAAR EN DAAROM BIEDEN WE AAN OM EEN VAN DEZE TWEE (OF BEIDE) THEMA-ACTIVITEITEN TE ORGANISEREN
CONTACTPERSOON
ALEJANDRO CHÁVEZ SÁENZ
37
AANBOD 2019
7
VOEDING TIJDENS DE WERELDOORLOGEN
LEZING
Als in 1914 de Eerste Wereldoorlog uitbreekt, is België helemaal niet voorzien op een langdurig conflict. Ook tijdens Wereldoorlog II bestaat een ernstig tekort aan voedsel. Gewassen en boerderijen worden vernield of geplunderd, paarden worden gedood of opgeëist, boeren vluchten of worden gedood. Tegen het einde van de oorlog dreigt zelfs hier en daar hongeroproer. Tal van oorlogsrecepten maken in elk geval duidelijk hoe vindingrijk de kokkin of kok van toen was. Wat dacht je van worteltaart en oorlogskonijn? We bieden verschillende invalshoeken aan rond thema. Je kiest één onderwerp: •
Voeding tijdens WOI en/of WOII
•
Smokkelwandeling België-Nederland
•
Dierenhelden tijdens WOI en WOII
•
Wandelroute rond het fort van Eben-Emael
Tijdens de pauze serveren we oorlogshapjes.
CONTACTPERSOON
ALEJANDRO CHÁVEZ SÁENZ
8
BELGISCHE FRIETEN… UIT DE ANDES? Hoe goed kennen we onze Belgische frietjes? We volgen de aardappel in een reis door de geschiedenis. Vanaf zijn oorsprong in de Andes via Europa verovert hij de wereldkeuken. We werpen ook een blik op de nabije toekomst waarin NASA aardappelen wil kweken op Mars. Facultatief kunnen de deelnemers na de lezing van een Peruaans hapje genieten.
CONTACTPERSOON
ALEJANDRO CHÁVEZ SÁENZ
38
LEZING
AANBOD 2019
9
DE BELGISCHE BIERCULTUUR BEZOEK AAN EEN BROUWERIJ Het Belgisch bier dateert al van het middeleeuwen. De rijkdom van de Belgische biercultuur is o.a. te vinden in de grote diversiteit aan bieren. Lokale bedrijven, verenigingen en zelf vrienden onder elkaar brouwen hun eigen bier. Deze biercultuur is zo bijzonder dat de UNESCO haar heeft opgenomen in de lijst van werelderfgoed. Na een inleiding over het Belgisch bier nemen we het proces van het maken van bier onder de loep. Uiteraard krijgen we de kans om bier te degusteren. Extra: facultatief is een bezoek aan de bierbrouwerij van Orval of Westvleteren.
CONTACTPERSOON ALEJANDRO CHÁVEZ SÁENZ
10
LEZING
LANGS DE INCATRAIL NAAR MACHU PICCHU Met een Peruaanse begeleider maken we een virtuele reis door de Incatrail naar Machu Picchu, een van de indrukwekkendste en meest raadselachtige wereldwonderen. We wandelen over Incapaden en op onze avontuurlijke tocht ontdekken we geheimen die niet in de reisgids staan. We maken kennis met de beschavingen van oud-Peru en de Inca’s: hun leven, cultuur en wetenschappelijke kennis. Grijp je kans! Het wordt een boeiend, leuk en spannend avontuur.
CONTACTPERSOON ALEJANDRO CHÁVEZ SÁENZ
11
LEZING
BOEK- EN FILMCAFÉ - HISTORISCHE EN WETENSCHAPPELIJKE ROMANS EN FILMS Het boek- en filmcafé heeft als doel fictie en feit in films en romans te bespeuren. Aan de hand van afbeeldingen en filmfragmenten analyseren we stap voor stap een spannend boek of film. Een aantal voorbeelden: De Da Vinci code, De naam van de roos, A Christmas Carol, Troy, 10.000 BC, Films van Charlie Chaplin en de biografie “De eeuw van Charlie Chaplin”
CONTACTPERSOON ALEJANDRO CHÁVEZ SÁENZ
39
ONTMOETING
AANBOD 2019
ONS AANBOD NATUUR EN MILIEU
1
DOCU: A PLASTIC OCEAN
FILM/BESPREKING
Er duiken steeds vaker beelden op van ‘plastiek soep’ in onze oceanen of aangespoelde walvissen vol plastiek. In deze documentaire reist een internationaal team langs twintig locaties. Tijdens hun onderzoek van de oceanen komen ze achter de alarmerende waarheid van de plastiekvervuiling. Ze laten direct bruikbare oplossingen zien. Achteraf bekijken we samen hoe we actie kunnen ondernemen.
CONTACTPERSOON KATHLEEN HAESEN
2
MINDER PLASTIEK GEBRUIKEN… DAT KAN! Plastiek is overal. We gebruiken heel wat verpakkingsplastiek en plastieken spullen die na eenmalig gebruik in de vuilnisbak belanden. Dat betekent een regelrechte verspilling van kostbare grondstoffen. Bovendien komt heel wat plastiekafval op straat en in onze waterwegen terecht, waar het niet of nauwelijks afbreekt. Toch kan het anders. Samen zoeken we naar tips voor minder plastiek en laten we heel wat alternatieven zien.
CONTACTPERSOON MIEKE DURY
40
VORMING
AANBOD 2019
3
GESCHIEDENIS VAN ONS KLIMAAT EN BEZOEK AAN ECOTRON Connecterra is de hoofdtoegangspoort van het Nationaal Park Hoge Kempen, waar ook het onderzoekscentrum ECOTRON van de Universiteit Hasselt gelegen is. Na een introductielezing over klimaat en de mens, verplaatsen we ons naar Connecterra. We verkennen het mijnverleden van Connecterra en bezoeken aansluitend ECOTRON. Daar zien we hoe wetenschappers de natuur en het klimaat onderzoeken. Deze dag leert je heel wat over het klimaat doorheen de geschiedenis en de invloed van het klimaat op onze maatschappij. Kijk mee naar het verleden én de toekomst van ons klimaat.
ALEJANDRO CHÁVEZ SÁENZ
41
UITSTAP
NATUUR EN MILIEU
CONTACTPERSOON
42
© iStockphoto.com
AANBOD 2019
AANBOD 2019
OVERAL PLASTIEK
‘Overal plastiek’, zo heet de map op mijn computer met info over plastiekvervuiling. Sinds enkele maanden lijkt het wel of ik overal plastiek zie…
J
aren al hoor ik mensen zeggen: “Het is toch godgeklaagd, al dat zwerfvuil. Wie doet nu zoiets?” De terugkerende opkuis kost veel inspanning (vaak van vrijwilligers) en veel geld aan de gemeenschap. Bovendien zijn het ook die blikjes en plastiek verpakkingen die via beken en rivieren in onze oceanen terecht komen. Ken je die foto van het zeepaardje met het oorstokje, van Justin Hofman? Die foto is prachtig en keihard tegelijkertijd. Dat beeld toont hoe de mens erin slaagt om mooie dingen kapot te maken. Plastiek in de oceaan breekt niet af, het valt hoogstens uiteen in kleine stukjes. En dat eten de vissen dan weer op. Dat maakt me verdrietig en zet me aan tot actie. Te beginnen met minder plastiek gebruiken: weiger een plastiek zakje en breng zelf een herbruikbaar exemplaar mee. Drink kraantjeswater en zeul niet langer met plastiek flessen. Geef een mooie drinkfles cadeau, want “Wegwerpflesjes zijn niet meer van deze tijd…”. Of koop een voorraad katoenen zakjes voor groenten en fruit. 43
Veel mensen verdedigen hun plastiekgebruik met het argument “Ik sorteer goed en breng alles netjes naar het recyclagepark”. Dat is natuurlijk prima. Maar wat gebeurt er met al die afvalfracties? Hoe goed recycleren we werkelijk en waarom is er nog steeds geen echt circulaire economie? Als vormingswerker engageer ik mij om mensen bewust te maken. Maar ik vind het minstens even belangrijk om ook haalbare alternatieven te laten zien. Zonder het groter plaatje te verliezen. Zo is het hoog tijd dat onze overheid een efficiënt statiegeldsysteem invoert. Daarmee zou het zwerfvuil met 40% afnemen. Verder vraagt Europa een verbod op plastiek zakjes, maar Vlaanderen doet voorlopig niet mee. Vind jij dat ok?
Veel kleine daden maken een groot verschil, dat geloof ik echt. Mieke Dury
Vormingswerker Vormingplus Limburg
AANBOD 2019
ONS AANBOD PERSOON EN RELATIE
Edward Verschaeren (1973) is psycholoog en theatermaker en werkt freelance voor Vormingplus. Hij spreekt en schrijft over verbondenheid, vrijheid, eenzaamheid en eindigheid. Samen met Stefaan Van den Putte maakte hij Cactus: een poĂŤtische theatervoorstelling over hoe mensen zich kunnen prikken in hun zoektocht naar liefde. Dit zijn een paar gedichten van Edward uit Cactus:
Dilemma
Hij wil voor haar kiezen, maar is bang zich te verliezen. Zij houdt van zelf beslissen, maar kan hem niet missen.
Agenda
Ik loop mezelf voorbij. Ik vergeet te vragen hoe het met me gaat.
Timmerman
Ze had een muur om zich heen geplaatst. Hij plaatste er een deur in.
44
AANBOD 2019
Annelies
CONTACTPERSOON ANNELIES BRAEKEN
Waar ben je mee bezig?
Ik organiseer activiteiten rond persoonlijke groei en ontwikkeling. Daarnaast besteed ik ook aandacht aan relationele ontwikkeling. Daaronder valt alles wat gaat over relaties, omgangsvormen en sociale vaardigheden. Een deelthema is ‘opvoeding’, dat gaat om de persoonlijke ontwikkeling van ouders en de opvoedingsrelatie ouder-kind.
Hoe maak je dit concreet?
We geven informatie over persoonlijke of relationele thema’s of informatie die de persoonlijke of relationele ontwikkeling bevordert. We laten deelnemers ook ‘proeven’ van een bepaald kader of benaderingswijze. Daarnaast organiseren we activiteiten waarbij we de deelnemers bewustmaken van hun competenties. In sommige activiteiten gaan we zelfs nog een stapje verder: naast mensen bewustmaken, gaan we mensen ook trainen, zodat de deelnemers tijdens dit aanbod werk maken van een duurzame persoonlijke en/ of relationele verandering in hun leven. We laten de deelnemers ook zien hoe ze bepaalde maatschappelijke spelregels effectief kunnen veranderen (ook in én door hun persoonlijk leven). Bij het thema ‘Opvoeding’ werken we voornamelijk aanvullend op het aanbod in Limburg en op maat.
1
VERBETER JE COMMUNICATIETECHNIEKEN Er zijn gespreks- en luistertechnieken waarmee je beter communiceert. Actief luisteren en het vermijden van foutieve interpretaties zijn twee belangrijke houdingen in een communicatieproces. Naast woorden levert lichaamstaal een essentiële bijdrage tot communicatie. Deze vorming is interactief. We doen luister- praat- en interpretatieoefeningen.
CONTACTPERSOON ANNELIES BRAEKEN
45
VORMINGSREEKS
AANBOD 2019
CONTACTPERSOON ANNELIES BRAEKEN
2
HULP VRAGEN DOE JE NIET, OF TOCH? Hulp vragen is niet altijd evident. Vaak denken we dat we het allemaal zelf moeten oplossen. Toch zit ‘je laten helpen’ in onze natuur. In deze vorming maak je kennis met een aantal hindernissen die maken dat je geen hulp vraagt. Je krijgt ook inzicht in hoe je het anders kan aanpakken. VORMING
3
CONSTRUCTIEF OMGAAN MET RODDELEN Roddelen… Het gaat ten koste van het welbevinden van de ander en een aangename sfeer, maar het heeft ook positieve kanten. Wat maakt dat je je mening niet rechtstreeks kan/durft geven? Hoe luister je bij roddelen eerder met empathie dan met sympathie? Hoe achterhaal je de onderliggende gevoelens en behoeften? Hoe ga je van daaruit verder naar constructieve verzoeken en dialoog? Je ontdekt het hier. VORMING
4
WAT LEER JE OVER JEZELF IN RELATIE MET ANDEREN? Tijdens deze vorming kijk je via inzichten en praktische oefeningen naar jezelf en wat je uitstraalt in relatie met anderen. Je krijgt tips hoe je meer kracht en eigenheid kan uitstralen, ook in moeilijke momenten. Als je je uitstraling wil sturen, heb je zelfkennis nodig. Je straalt immers onbewust uit hoe je je voelt. VORMINGSREEKS
THEMA OPVOEDING Enkel aanvullen op het aanbod in de regio. We werken op maat, in samenwerking met partners. Contacteer annelies.braeken@vormingplus.be. 46
AANBOD 2019
ONS AANBOD COMPUTER EN TECHNIEK
Rita en Jean Paul uit Zonhoven volgen al een tijdje allerlei vormingen rond digitalisering. Ze ervaren hoe snel alles verandert en willen graag mee zijn met hun tijd. Bovendien vinden ze het fijn om dit samen als koppel te doen. “Veranderingen zijn steeds moeilijk, zoals nieuwe systemen en andere instellingen. Vroeger vreesden we om iets fout te doen. Maar door er regelmatig mee bezig te zijn, kunnen we ons goed behelpen.” Vooral de korte en praktijkgerichte reeksen spreken hen aan bij Vormingplus Limburg. Doordat het aantal deelnemers beperkt is, heerst er een aangename sfeer met voldoende ruimte om vragen te stellen. Door deze persoonlijke aanpak hebben Rita en Jean Paul ook een goede band met begeleider Luc uit Hasselt. Dat motiveert hen nog meer om regelmatig een vorming mee te pikken. “Om mee te blijven moet je zeker niet het laatste nieuwe toestel hebben. Maar het onderhouden van een goede basiskennis is wel belangrijk.”
47
AANBOD 2019
We blijven ons inzetten op de kennismaking met digitale toepassingen en nieuwe mogelijkheden. Maar we bekijken dit ook met een kritische bril. In welke mate beslissen we zelf nog over ons internetgedrag en wat zijn daar de indirecte gevolgen van voor ons persoonlijk, voor onze maatschappij en voor de ganse planeet?
ACTIVITEITEN:
1
VORMING
KENNISMAKING MET ONLINE KOPEN EN MOBIEL BETALEN Via internet kan je heel wat koopjes doen. Rechtstreeks bij de leverancier, groepsaankopen, internetshops, veilingen, tweedehandssites… Ontdek heel wat interessante sites die je leven makkelijker maken en vaak goedkoper zijn. Maar naast voordelen zijn er ook wel wat risico’s aan verbonden. Daarom bekijken we de meest gebruikte betalingsmethodes en krijg je heel wat tips waarmee je veel problemen vermijdt.
2
VORMING
ONLINE VERRICHTINGEN VIA MY.BELGIUM.BE Via MyBelgium kan je heel wat administratie vereenvoudigen en bezoekjes aan je gemeentehuis besparen. Denk maar aan je belastingbrief, aangiftes, aanvragen… Maar dan moet je wel eerst weten hoe al die toepassingen werken. We tonen de mogelijkheden en geven allerlei tips.
3
VORMING
KENNISMAKING MET SOCIALE MEDIA Al je vrienden zitten op Facebook en gebruiken WhatsApp, terwijl beroemdheden actief zijn op Twitter en Instagram. Je kunt op verschillende manieren informatie en interesses delen met elkaar. Maar meestal heeft elke sociale netwerksite z’n eigen functie met voor- en nadelen. We bekijken de meest interessante sociale media en vergelijken ze met elkaar. 48
AANBOD 2019
WORKSHOP
4
URBAN MINING, ONTDEK HET BINNENSTE VAN JE SMARTPHONE Urban Mining leert ons hoe we grondstoffen kunnen winnen uit (elektro)afval uit de stad. We maken oude mobiele telefoons open en ontdekken hoe die er uit zien. Aan de hand van de onderdelen vertellen we het verhaal van de grondstoffen, waar die vandaan komen, en wat dat uit maakt.
VORMINGSREEKS
5
BESPAREN OP TELEFONIE, INTERNET EN TV Als je kiest voor een provider op jouw maat kan je heel wat besparen op het verbruik van multimedia. Daarvoor moet je wel regelmatig op zoek gaan naar de voordeligste aanbieder op de markt. We geven allerlei tips rond telefonie, internet, tv... en onderzoeken hoe we jouw rekening aan het einde van de maand kunnen verminderen. Daarbij bekijken we ook wat je moet doen om over te stappen naar een andere provider.
CONTACTPERSOON MICHIEL BIJLEMANS
49
AANBOD 2019
ACTVITEITEN TECHNIEK CONTACTPERSOON MIEKE VANOPPEN
6
VORMING
KLEINE KLUSSEN IN HUIS: DE BASIS Een kadertje ophangen, een lekkende kraan, … in elk huis wachten wel wat kleine klusjes op een handige Harry of Henriette. Alles begint met het juiste materiaal. In één avond bekijken we wat er best als basis in een materiaalkoffer zit. Je krijgt info over gereedschap en test enkele basistechnieken zelf uit.
7
KLEINE KLUSSEN IN HUIS: ELEKTRICITEIT
VORMINGSREEKS
Weet je uit welke onderdelen je elektriciteitskast bestaat? Als je stroom uitvalt, weet je dan waar je moet kijken? In de eerste sessie maak je kennis met de principes van de elektriciteitsinstallatie in je huis en ontdek je hoe je kan uitzoeken waar dingen fout lopen. In de volgende sessies leer je eenvoudige reparaties uitvoeren. Je krijgt praktische tips en gaat zelf aan de slag.
8
VORMINGSREEKS
KLEINE KLUSSEN IN HUIS: SANITAIR Hoe onderhoud je je sanitaire installaties (WC, lavabo, douche, …) en installeer je eenvoudige onderdelen? Een afvoer ontstoppen, een lekkende kraan herstellen, … in twee sessies krijg het onder de knie. De begeleider geeft de nodige uitleg en dan ga je zelf aan de slag.
50
AANBOD 2019
ONS AANBOD WETENSCHAP
1
DE ANGST VOORBIJ
VORMINGSREEKS
Angst helpt ons om voorbereid te zijn op onbekende of bedreigende situaties zoals vuur, agressie en gevaarlijke dieren. Deze angsten helpen ons. Maar de meeste vormen van angst helpen niet, zoals smetvrees, faalangst, bindingsangst. Het zijn deze angsten die ons geluk roven en ons soms zelfs depressief maken. Guy Thijskens, psychiater en psychotherapeut, vertelt ons over deze angsten en geeft ons handvaten om ze te overwinnen.
2
EEN KRITISCHE BLIK OP GENEESMIDDELEN
LEZINGEN
Geneesmiddelen moeten je beter maken, maar roepen ook heel wat vragen op. We bieden twee lezingen aan die (het nemen van) medicatie door een kritische, wetenschappelijke bril bekijken. Het is een hele klus om je een weg te banen tussen de meer dan 3.000 gecommercialiseerde geneesmiddelen die ons ter beschikking WAT DE BIJSLUITER NIET VERTELT
staan. In de lezing Geneesmiddelen, wat de bijsluiter niet vertelt leer je over de wijze waarop medicatie werkt, het gebruik en de mogelijke nevenwerkingen. Geneesmiddelen worden op de apothekersbalans gelegd om voor- en nadelen af te wegen. Cholesterol, overgewicht en cholesterolverlagende middelen: actuele thema’s met een grote maatschappelijke impact. Maar wat
HET VERHAAL VAN CHOLESTEROL
is cholesterol eigenlijk? Hoe (on)gezond is het? Welke zijn de (zij) effecten van cholesterolverlagende middelen? De lezing Het verhaal van cholesterol helpt je antwoorden op deze vragen te vinden, en een goede balans in je levenskwaliteit. JE KAN KIEZEN VOOR HET PAKKET VAN 2 LEZINGEN, OF ELKE LEZING APART PROGRAMMEREN.
CONTACTPERSOON 51
ALEJANDRO CHÁVEZ SÁENZ
AANBOD 2019
6
LEZING
GROTE WETENSCHAPPERS GESCHIEDENIS VAN DE WETENSCHAP We scheppen een portret van de grote wetenschappers uit de geschiedenis. Bijzondere mannen en vrouwen die met een grote dosis nieuwgierigheid, doorzettingsvermogen, toewijding en durf de geschiedenis van de wetenschap hebben geschreven. We leren over hen en van hen: over hun leven, kennis en ervaring. Hoe zij vooruitkwamen met vallen en opstaan. We leren beter begrijpen wat hun theorieën en ontdekkingen in het dagelijks leven voor ons betekenen. Je kan één of meerdere lezingen over verschillende grote wetenschappers programmeren, o.a. over: Aristoteles, Gallileo, Newton, Einstein, Stephen Hawking, Marie
WETENSCHAP
Curie of Charles Darwin.
7
LEZING
IJSTIJD AAN DE MAAS - ONZE VOOROUDERS, DE NEANDERTHALERS Komt er een Nieuwe IJstijd? Ja! Binnenkort, aldus sommige klimaatdeskundigen. De aarde is vaker bevroren geweest. Ooit was het zo koud dat tropische gebieden bedekt waren met ijs. De Maas was de grens van de bevroren wereld en in Limburg leefden onze voorouders, de Neanderthalers, en sabeltandtijgers die op mammoeten, neushoorns en wilde paarden joegen. Vreemd genoeg kan de opwarming van de aarde het begin van een nieuwe IJstijd zijn.
8
ONZE RUG
VORMING
Rugpijn is een vaak voorkomende klacht. Dit komt doordat we veel zitten, de rug overbelasten, maar ook omdat we op twee voeten lopen. Hoe is onze rug geëvolueerd doorheen de tijd? Hoe verandert de bouw van onze rug van geboorte tot latere leeftijd? Welke ziekten en afwijkingen bestaan er? We leren op een interactieve manier (via oefeningen) feiten over onze rug, de meest voorkomende rugproblemen en hoe we ze kunnen voorkomen.
CONTACTPERSOON ALEJANDRO CHÁVEZ SÁENZ
52
AANBOD 2019
ONS TEAM
INA ARTS
MICHIEL BIJLEMANS
ina.arts@ vormingplus.be T. 011 560 115
michiel.bijlemans@ vormingplus.be T. 011 560 112
ANNELIES BRAEKEN
ALEJANDRO CHÁVEZ SÁENZ
MIEKE DURY
annelies.braeken@ vormingplus.be T. 011 560 105
alejandro@ vormingplus.be T. 011 560 111
mieke.dury@ vormingplus.be T. 011 560 102
ELLEN FRISSAER
KATHLEEN HAESEN
HUGO KEUNEN
ellen.frissaer@ vormingplus.be T. 011 560 117
kathleen.haesen@ vormingplus.be T. 011 560 110
hugo.keunen@ vormingplus.be T. 011 560 118
KAROLIEN NOUWEN
SAM STEFANI
MIEKE VANOPPEN
karolien.nouwen@ vormingplus.be T. 011 560 107
sam.stefani@ vormingplus.be T. 011 560 193
mieke.vanoppen@ vormingplus.be T. 011 560 114
53
AANBOD 2019
ANNELIES BRAEKEN :
AB
Midden-Limburg: Houthalen-Helchteren, Zonhoven, Hasselt, Diepenbeek, Genk, Zutendaal, As
HUGO KEUNEN :
KH
KATHLEEN HAESEN :
Maasland: Voeren, Riemst, Bilzen, Lanaken, Maasmechelen, Dilsen-Stokkem, Maaseik, Kinrooi
HK
KAROLIEN NOUWEN :
Noord-Limburg: Lommel, Hechtel-Eksel, Overpelt, Neerpelt, Hamont-Achel, Bocholt, Bree, Meeuwen-Gruitrode, Opglabbeek
KN
Zuid-Limburg: Nieuwerkerken, Alken, Wellen, Sint-Truiden, Gingelom, Heers, Borgloon, Kortessem, Hoeselt, Tongeren
MIEKE VANOPPEN : MV
CONTACTPERSOON PER REGIO
West-Limburg: Leopoldsburg, Ham, Tessenderlo, Beringen, Heusden-Zolder, Lummen, Halen, Herk-de-Stad
HK
HK
HK
HK
HK HK
HK
KH
MV
KH
HK
MV AB
MV MV
MV
KH
HK
MV AB
AB MV
AB
AB
MV
KH
AB
KH
AB KN
KN
KN
KN
KN
KH KH
KN KN
KN
KN
KH
KN
54
PRIJZENBELEID
AANBOD 2019
NIEUW PRIJZENBELEID Vormingplus Limburg kiest volop voor inclusie. We stimuleren een breed publiek om deel te
Concreet: ik wil als medeorganisator, via uitkoop, een activiteit goedkoper of gratis aanbieden. Kan dat? Ja dat kan. In dit geval communiceren we duidelijk aan de deelnemers dat je als partner financieel tussenkomt: “Organisatie X biedt je deze activiteit gratis/aan verminderde prijs aan”.
nemen aan onze activiteiten, met bijzondere aandacht voor kansengroepen. Zo willen we meer kansen geven aan mensen die minder toegang tot vorming vinden. Daarom passen we onze deelnemersprijzen aan. Vanaf 2019 hanteren we een verminderd tarief voor bijzondere doelgroepen. Hierdoor
Ik wil hogere tarieven toepassen dan bovenstaande, kan dat? Dat kan niet. Een hogere prijs vragen past niet binnen onze visie om participatie te stimuleren.
willen we drempels om te participeren verlagen.
Hoeveel?
Wanneer gaat deze wijziging in?
Het tarief om deel te nemen aan een vormingsactiviteit (per sessie) bedraagt: • Standaardprijs: € 9 • Kortingsprijs: € 5. Dit is een korting voor: 1. Studenten 2. Personen met een werkloosheidsuitkering,
•
Vanaf 1 januari 2019 hanteren we deze prijzen voor ons volledige aanbod. We voorzien een overgangsperiode tot 2020. Belangrijk: • Voor activiteiten die al vastliggen van vóór deze prijswijziging behouden we de initieel vastgelegde prijs. Afspraken die al gemaakt zijn, blijven overeind. • Activiteiten die op dit moment gratis zijn, bieden we in de toekomst betalend
3.Gepensioneerden 4. Personen met een ziekte- of invaliditeitsuitkering 5. Personen die geen diploma hoger onderwijs hebben (max. secundair onderwijs behaald) Verhoogde tegemoetkoming: € 2
aan (hetzij door bijdrage deelnemers, hetzij via uitkoop door partner). In 2019 laten we de gratis activiteiten uitdoven. Vanaf 2020 is heel ons aanbod betalend.
Voor activiteiten met een extra kost, rekenen we de reële kost door aan de deelnemers.
Wat betekent dit voor mij als partner?
MEER INFORMATIE
Ook in een samenwerking met partners, hanteren we consequent de nieuwe prijzen. Binnen de samenwerkingsformule bestaat er
Met vragen over het nieuwe prijzenbeleid kan je terecht bij onze adjunct-directeur Greet Poelmans M. greet.poelmans@vormingplus.be T. 011 560 191
dus geen mogelijkheid meer om af te wijken van de drie tarieven. Binnen een uitkoopformule blijft naar beneden afwijken van de tarieven wel mogelijk.
55
Vormingplus stimuleert alle volwassen Limburgers om samen te leren en actief te zijn in de samenleving. Ons breed aanbod aan activiteiten is er voor iedereen, ook voor jou. Doe je mee?
Volg ons op Facebook
Bezoek onze website www.vormingpluslimburg.be en schrijf je in voor ons maandelijks e-zine