De ideale school pag. 10
APR MEI JUN
03
Vormingplus Limburg vzw, Cellebroedersstraat 13-15, 3500 Hasselt, Driemaandelijks magazine, jaargang 2 nr.3, afgiftekantoor Hasselt 1 - P708857
Congo: rijke geschiedenis, nog rijkere grond, onzekere toekomst pag. 16
Kippen in de tuin pag. 22
Zelf een lampenkap maken pag. 26
Maak kans op een schroevendraaieren bitset pag. 32
MAGAZINE #3
Sommige activiteiten kosten meer. Bijvoorbeeld omdat je inkomgeld of vervoer
INSCHRIJVEN BIJ VORMINGPLUS LIMBURG
moet betalen bij een uitstap, speciaal materiaal nodig hebt,… We tellen deze extra
Iedereen is welkom op de activiteiten van Vormingplus. Je kan ook deelnemen als je speciale noden hebt. We voorzien assistentie en
kost bij de prijs.
hebben aangepaste lokalen. Heb je dit nodig, of
BETALING Na inschrijving krijg per e-mail of post een
heb je vragen? Bel ons, of stuur een e-mail. We helpen je graag. Onze contactgegevens vind je onderaan.
mededeling. Als je inschrijft via Rap op Stap, kan je meteen cash betalen.
op onze website: www.vormingpluslimburg.be.
ANNULATIE
Je vindt er alle informatie: hoe veel kost het? Wanneer en waar gaat het door? Wat is het
Ik heb me ingeschreven en al betaald, maar kan toch niet deelnemen. Wat nu? Dan kan je je uitschrijven. Hoe? Voor activiteiten die
juiste start-en einduur?
Vormingplus Limburg zelf organiseert:
Hoe vind ik een activiteit op de website?
•
Je annuleert minstens 14 dagen voor de start: we betalen je inschrijvingsgeld terug. • Je annuleert minder dan 14 dagen voor de start: we betalen je inschrijvingsgeld enkel terug bij overmacht. Je bezorgt ons een bewijs. We trekken een administratieve kost van € 5 af. • Je annuleert niet en komt niet opdagen op de activiteit: je krijgt geen geld terug. Let op: wanneer je je hebt ingeschreven via een partner, vraag je best na bij die organisatie hoe je je inschrijving kan annuleren, en of je je geld terugkrijgt.
In dit Magazine staat bij elke activiteit een cursuscode, bijvoorbeeld 190809SA. Typ deze code in op de website bij ‘Zoek een activiteit’.
•
IN DIT NUMMER
betalingsuitnodiging. Betaal deze binnen de 5 dagen. Vermeld bij je overschrijving de
VIA ONZE WEBSITE Wil je graag meer uitleg over een activiteit? Kijk
•
MAGAZINE #3
Ken je de startdatum van de activiteit, dan kan je ook zoeken via ‘Kalender van de activiteiten’ bovenaan.
Klik de activiteit open. Voor sommige activiteiten kan je meteen inschrijven: vul onderaan je gegevens in en klik daarna op ‘Ik schrijf mij in’. Let op, voor sommige activiteiten moet je rechtstreeks bij onze partners inschrijven. Je leest onder ‘Inschrijven bij’ hoe je hen kan contacteren. GEEN COMPUTER OF INTERNET? Ik kan niet inschrijven via de website, wat nu?
Let op, voor sommige activiteiten moet je je rechtstreeks bij een van onze partners inschrijven. Vraag in dat geval na bij de organisatie hoe je je kan inschrijven/ annuleren.
Geen probleem. Bel naar 011 560 100. We geven je graag meer uitleg over onze activiteiten en helpen je in te schrijven. Of kom langs: je vindt ons in de Cellebroedersstraat 13-15 in Hasselt. Je bent welkom! Als je een klein budget hebt, kan je ook inschrijven via Rap op Stap. Meer informatie: www.horizontvzw.be of 011 242 495.
CONTACTINFORMATIE
BELANGRIJK Schrijf je op tijd in voor onze activiteiten. Waarom? Sommige activiteiten geraken gauw volzet. Maar ook: activiteiten met weinig
Vormingplus Limburg Cellebroedersstraat 13-15 3500 Hasselt 011 560 100 info@vormingpluslimburg.be www.vormingpluslimburg.be
deelnemers gaan niet door. PRIJZEN We willen dat iedereen kan deelnemen aan onze activiteiten. Daarom hebben we verschillende prijzen: • Standaardprijs: € 9 • Kortingsprijs: € 5 voor studenten, personen met een werkloosheidsuitkering, gepensioneerden, personen met een ziekte- of invaliditeitsuitkering, personen die geen diploma hoger onderwijs hebben (maximum secundair onderwijs behaald) • Personen met een laag inkomen hebben recht op verhoogde tegemoetkoming. Vraag na bij je mutualiteit of je in aanmerking komt. Dan betaal je € 2.
Openingsuren onthaal: elke werkdag van 9u30 tot 12u30 en van 13u30 tot 16u of buiten deze uren op afspraak.
Met steun van de Vlaamse overheid en de provincie Limburg
2
10
41
31 4
Verwoord
30
Activiteiten natuur & milieu
6
Activiteiten samenleving
31
In’t kort: Word vrijwilliger
9
Verkiezingen 2019
32
Speel mee: Repair Café
10
Babbel: De ideale school
34
Activiteiten persoon & relatie
14
Activiteiten filosofie & zingeving
36
Uitgelicht: Week van de tijd
16
Uitgelicht: Congo
38
Activiteiten techniek
20
Activiteiten creativiteit & hobby
39
Activiteiten computer
22
In’t kort: Kippen in je tuin
41
Babbel: Toegankelijkheid
23
Uitgelicht: De digitale kloof
44
Geflitst: De kracht van
24
Activiteiten gezondheid & zorg
26
Van A tot Z: Creacracks
28
Activiteiten kunst & cultuur
kwetsbaarheid 45
3
Activiteiten wetenschap
VERWOORD Daar is de lente bijna. Voel je het al kriebelen? Nee? Niet erg: Vormingplus gaat jou dit voorjaar zeker en vast prikkelen. We hebben weer heel wat verschillende activiteiten gepland. Voor iedereen is er wat: van kunstliefhebbers, over wetenschapsfreaks, tot creatieve cracks. Van Alken tot Zutendaal. Maar we willen je vooral prikkelen… om je mening te laten horen. Wij liggen namelijk wakker van: wat wil jij, onze deelnemer? Wat leer je graag? Wat vind je interessant? We nodigen je met veel plezier uit om van je te laten horen.
Heb je een klein budget? Je kan voor al onze activiteiten inschrijven via Rap op Stap. www.horizontvzw.be of 011 242 495
Wat mis je in Limburg? Waar zit je over te denken? Vertel het ons via info@vormingpluslimburg.be. Of spring eens binnen: de deur van ons vernieuwde gebouw staat open. Waar we zelf wakker van liggen, dat lees je in dit Magazine. We maken op de volgende pagina’s plaats voor enkele uitdagingen die volgens ons een steeds grotere rol spelen in onze samenleving. Bijvoorbeeld: kwetsbare ouders op school. Een niet-zo-ver-van-mijn-bed-show (p.10). Of de digitale kloof (p.23). Of, tot slot, tijd maken voor tijd (p.36). We wensen je veel leesplezier! Colofon
Dit tijdschrift is een uitgave van Vormingplus Limburg vzw Redactie: Peter van Meer Foto’s en afbeeldingen: medewerkers Vormingplus Limburg Coverfoto: pexels Verantwoordelijke uitgever: Johny Wijnants| Cellebroedersstraat 13-15 | 3500 Hasselt Vormgeving: This Way Up Druk: Drukkerij Symons, Bree Oplage: 22.000 ex. We gebruiken je contactgegevens enkel om je regelmatig op de hoogte te brengen van onze eigen activiteiten. We geven je gegevens nooit door aan derden. Indien je geen nieuws meer van ons wilt ontvangen, geef ons dan een seintje.
MAGAZINE #3
WOE 3/04/19 14u
19u30
Vincent Stockx
€ 12/9,5/9/ 8,5
Inschrijven bij CC De Adelberg via 011 553 511
DI 27/04/19
Of je nu een vereniging, buurtgroep, burgerinitiatief of gemeentedienst bent.
13u
Vrijwilligersorganisaties zijn welkom om hun netwerk uit te breiden en te leren van elkaar.
6
19
€ 5/2
15
70
VA
Karolien Nouwen
UHasselt Campus Oude gevangenis
Gevangenissen halen vaak het nieuws. Te weinig plaats, te veel gedetineerden, te weinig personeel. Ook het nut van ons gevangenissysteem staat ter discussie. De nadruk moet verschuiven van bestraffing naar het bouwen aan inkeer en herstel. Helene De Vos vertelt ons waarom het leven in gevangenis best zo veel mogelijk lijkt op het normale leven. Ze laat zien welke toekomst er ligt voor straf en opsluiting. Aansluitend krijg je de kans om de tentoonstelling 'de kracht van kwetsbaarheid',een artistiek project met mensen binnen en buiten de gevangenis, te bezoeken.
DI 14/05/19 19u30
Helene De Vos EO
Vormingplus Limburg Hasselt
Tijdens het vrijwilligerscafé leggen organisaties vragen over hun vrijwilligerswerking aan elkaar voor.
SA
16
Minder tralies, meer mens
€ 9/5/2
7
62
Vrijwilligerscafé
19
€ 45/36/9
€ 60/20
67
SA
Eddy Beuten, Veerle Verspecht
Karsten Conaert, Kathleen Haesen 21
08u
18u
11
ZA 6/04/19
VR 3/05/19 TEM ZO 5/05/19
15
Op deze daguitstap bezoeken wij het Fort van Breendonk en de Dossin Kazerne met een tourbus. Beide plekken zijn getuigen van de Tweede Wereldoorlog. Het Fort werd door de Duitsers gebruikt als werk - en doorgangskamp, het is het enige dat nog heel is in West-Europa. Vanuit de Kazerne Dossin werden de transporten van Joden en Zigeuners naar de concentratiekampen georganiseerd. Wat leren wij vandaag nog van het verleden?
Zowel aan Duitse als aan Belgische kant, liet de Tweede Wereldoorlog een spoor van vernieling na. We dragen hier nog steeds de gevolgen van. Met Duitse én Vlaamse deelnemers bekijken we, tijdens een weekend, hoe wij ons deze oorlog herinneren. Hoe gaan we vandaag met onze geschiedenis om, in onze samenleving en voor onszelf? Hoe kan dit de relaties tussen beide landen versterken? Het weekend bestaat uit verschillende workshops, een getuigenis, een bezoek aan de oorlogsbunkers in Mol.
18
15
Kazerne Dossin Mechelen
Huis over Grenzen Lommel
19
In het spoor van de oorlog
(Don’t) Mention the war!
19
€ 9/5/2
66
VA
Karolien Nouwen
DO 2/05/19
U C
Huis van de jeugd Lommel
Je fiets graag en wil graag anderen leren fietsen? We trainen vrijwilligers om groepen in 10 fietslessen stap voor stap op de fiets te krijgen of hun fietsvaardigheden te verbeteren. Al doende leren we hoe je dit methodisch en technisch met een groep beginnende fietsers aanpakt. Daarbij ontvangen je ook gratis de leshandleidingen ‘leren fietsen’.
Raadzaal Lommel
In deze lezing doen we eer aan de vergeten Engelse dynastie die volgde op de beroemde Tudors. De Stuarts speelden een veel belangrijkere rol in de ontwikkeling van het Verenigd Koninkrijk. Schotland en Engeland werden verenigd, de kolonisatie van Noord-Amerika kwam van de grond en ze hielden het Frankrijk van Lodewijk XIV in toom. Het was ook een politiek woelige periode, waarin zelfs één koning letterlijk het hoofd verloor.
71
Training fietsvrijwilligers
De Stuarts
06
SAMENLEVING
19
MAGAZINE #3
MAGAZINE #3
BERINGEN Bibliotheek
MA 1/04/19
MAGAZINE #3
10u
GRATIS
Tentoonstelling Wij Limburgers (191612UC)
VERKIEZINGEN
2019
HASSELT Vormingplus Limburg
MA 1/04/19
20u
GRATIS
Move your Money (191539UA)
LDC Hoge Vijf Campus Banneux
LOMMEL Huis van de jeugd
Huis van de Stad
WOE 3/04/19
19u30
€ 3,5/2
Voor u gelezen: Eindelijk oud (191186UA)
WOE 3/04/19
14u
€ 9/5/2
Training fietslesvrijwilligers (191566VA)
MA 29/04/19
19u30
€ 9/5/2
Circulaire economie: Wat en hoe? (191604UC) Inschrijven bij Dienst milieu en natuur stad Lommel via 011 39 97 12
VERKIEZINGEN 2019: WAT MET DUURZAAMHEID?
VERKIEZINGEN 2019: BEZOEK HET VLAAMS PARLEMENT
Hoever staat het met het beleid
In het bezoekerscentrum ontdekken
en de resultaten op vlak van
we hoe het Vlaams Parlement juist
duurzame ontwikkeling? Hoe staan
werkt. Daarna verkennen we
milieu en natuur centraal in onze
het gebouw van het Vlaams
ruimtelijke ordening, mobiliteit,
Parlement en bezoeken de plenaire
energie, economie, landbouw
zitting.
en voeding? Welke maatregelen
ZA 15/6 - 8u15
dienen er in Vlaanderen, België
Vlaams Parlement
en Europa genomen te worden?
Karolien Nouwen
Welke politieke partijen zullen dat
€20/15/4 - 191580EO
beleid voeren? Mathias Bienstman
TRAGE SUIKERS: VERKIEZINGSKOORTS
is onze gids duurzaamheid voor de verkiezingen 2019.
CURSUSCODE Bij elke activiteit staat een cursuscode. Als je deze code
DI 30/4 - 19u30
Met ‘Trage suikers’ geeft het
Oud Stadhuis Hasselt
Nieuwstedelijk je mentale voeding.
Mathias Bienstman
Deze avond staat helemaal in het
€ 9/5/2- 191579EO
teken van de verkiezingen. Acteurs,
ingeeft in het zoekveld op de website, vind je de activiteit gemakkelijk terug.
muzikanten, experten, en andere
VERKIEZINGEN 2019: BEZOEK HET EUROPEES PARLEMENT
mensen maken samen met ons een avond vol politiek theater, muziek en verdiepend debat. Geniet van de theatervoorstelling ‘De kiezer beslist’. Doe de stemtest en vergelijk
In het Parlamentarium ontdekken
jouw politieke opvattingen met die
we de wereld van het Europees
van de politieke partijen.
Parlement. Daarna leren de het
DI 7/05 - 20u15
ontstaan en verleden van Europa
De Nieuwe Zaal Hasselt
kennen in het Huis van de Europese
Karolien Nouwen
geschiedenis.
€ 9/5/2 (191636SA)
ZA 18/5 - 8u15 Europees Parlement Karolien Nouwen € 17/15/4 - 191571EO
STEM 8
9
MAGAZINE #3
MAGAZINE #3
DE IDEALE SCHOOL
A
Kansen van kwetsbare kinderen op school: deze mama’s maken er werk van.
rianne is een alleenstaande
WAT ZIJN MOEILIJKE MOMENTEN
moeder. Ze heeft vier kinderen
OP SCHOOL ALS JE EEN BEPERKT
in de lagere school en moet
BUDGET HEBT?
rondkomen met een beperkt budget. In het storytelling-project ‘De Ideale
Arianne: Mijn dochter heeft een laptop
School’, luisterden zij en andere ouders
nodig, ze moet huiswerk op de computer
uit kwetsbare situaties naar elkaars
maken. Een nieuwe kan ik me eigenlijk
verhaal. Heidi heeft ook ervaring
niet permitteren. Ik ben er al een tijd
met armoede, en is moeder van twee
voor aan het sparen. Zo’n aankoop gaat
kinderen in het secundair onderwijs. Ze
niet altijd direct. Er is op school wel
is vrijwilliger bij Welzijnsschakels, waar
een maximumfactuur, maar ik heb vier
ze Arianne leerde kennen. Samen geven
kinderen. Dus ik heb een vierdubbele
ze nu vorming aan oudercomités, om
maximumfactuur.
de ervaringen, verhalen en dromen van WAT BETEKENDE ‘DE IDEALE
kwetsbare ouders te delen.
SCHOOL’ VOOR JOU ALS ARIANNE, VERTEL EENS HOE JIJ JE
DEELNEMER?
SCHOOLTIJD ERVAREN HEBT. Arianne: Heel veel. Want ik dacht altijd Arianne: Toen ik klein was had ik mijn
dat ik de enige ben in zo’n situatie. Ik
mama en stiefvader, onze echte vader
leerde mensen kennen die met dezelfde
was niet in beeld. Ik kom uit een gezin
problemen worstelen. Dat geeft steun.
waarin iedereen zijn plan moest trekken.
Doordat ik mijn verhaal heb kunnen doen,
Het was geen warm gezin eigenlijk. Naar
is er een last van me afgevallen. Ik leerde
school gaan moest, maar ik ging niet
ook om dingen op een andere manier
graag. Ik hoorde er niet bij. Ik kon nooit
aan te pakken. Ik was bijvoorbeeld altijd
eens naar vriendinnetjes gaan en kon hen
negatief tegen mijn kinderen. Nu ben ik
ook niet thuis laten komen. Dat is niet fijn.
vriendelijker en positiever.
Ik ben eigenlijk eenzaam opgegroeid. Op
DOEN SCHOLEN GENOEG VOOR
“Ga werken! Dan heb je geld!”. Maar het
KWETSBARE KINDEREN EN
is niet omdat mensen gaan werken, dat
OUDERS?
ze voldoende inkomsten hebben. Neem nu eenoudergezinnen. Als alleenstaande
Heidi: Ik denk dat ze veel proberen te
ouder van vier kinderen ga je bij wijze van
doen, maar het is niet zo eenvoudig.
spreken werken om de rekening van de
Financiële steun helpt maar armoede
opvang te kunnen betalen.
kan je niet wegnemen. Even belangrijk is de houding die de school aanneemt:
Arianne: Bovendien heeft armoede niet
openheid voor alle ouders. Dat mis ik in
enkel te maken met een lager inkomen.
sommige scholen. Gewoon laten zien als
Als je geen vrienden hebt, ben je ook arm.
school dat je open staat om in gesprek
Weinig zelfvertrouwen hebben is ook
te gaan, of om naar oplossingen te
een vorm van arm zijn. Daarom spreken
zoeken. Zonder met de vinger te wijzen
we liever over mensen uit kwetsbare
of te stigmatiseren. Dat kan al veel
situaties, dan over armoede. Iedereen
teweegbrengen.
moet zich welkom voelen.
WAT KUNNEN SCHOLEN EN
HOE KUNNEN OUDERCOMITÉS
OUDERCOMITÉS VERANDEREN?
KWETSBARE OUDERS MEER BETREKKEN?
Heidi: Aan scholen zou ik zeggen, geef
de basisschool werd ik uitgescholden. En dan ga je naar het middelbaar, en probeer je stoer te doen… Nu, je wordt er wel sterk van.
van het begin een duidelijk overzicht van
Arianne: Misschien kunnen ze
de totale kosten: materiaal, boeken, … En
laagdrempelige activiteiten organiseren.
maak een afbetalingsplan mogelijk. Een
Zodat ouders elkaar beter leren kennen.
tip voor oudercomités: sta gewoon al eens
Het hoeft niet veel te zijn, al is het maar
stil bij het feit dat er kwetsbare ouders
samen een koffie drinken. Als je andere
zijn. Besef dat het voor sommige mensen
ouders kent, voel je je er meer bij horen.
niet zo gemakkelijk is. Je hoort soms:
10
11
MAGAZINE #3
Heidi: Dat gevoel hebben we wel vaker. Je
Heidi: We vertellen in onze eigen
snel bekeken voelen. Het is heel moeilijk
woorden over wat we meemaken.
om daar iets aan te veranderen.
Onze emotie is écht. Ik denk dat het
MAGAZINE #3
zo gemakkelijker is om mensen die Arianne: Dat blijft altijd.
het moeilijk hebben te begrijpen, dan wanneer je erover leest in een boekje.
Heidi: Je welkom voelen is heel belangrijk.
Ik hoop dat vooroordelen op die manier
De eerste schooldag doen ze bijvoorbeeld
verminderen. En vooral: dat onze
altijd een leuke activiteit met de kinderen.
getuigenis andere ouders uit kwetsbare
Misschien kan de school de ouders
situaties gemakkelijker de stap naar het
daarbij betrekken? Dan leer je van de
oudercomité doet zetten.
eerste dag al andere ouders kennen, en is de stap rapper gezet om eens een te
Arianne: Ik vergeet nooit meer de eerste
slaan aan de poort.
keer dat ik Heidi vorming zag geven als ervaringsdeskundige via Welzijnsschakels.
UIT DE VERHALEN VAN ‘DE
Toen gingen mijn ogen open. Dat wil
IDEALE SCHOOL’ IS EEN VORMING
ik ook doen, dacht ik. Het effect dat zij
ONTSTAAN VOOR OUDERCOMITÉS.
bereikte bij de deelnemers… Wauw! Ik
JULLIE GAAN DEZE ZELF GEVEN.
kreeg er zelf meer zelfvertrouwen door.
WAAROM? Heidi: Ik hoop dat dit project zo veel Arianne: Omdat mensen dan iemand
mogelijk mensen bereikt. Zodat ouders
voor zich krijgen die het zelf heeft
met veel kansen de dingen ook eens
meegemaakt. Iemand die weet hoe
van de andere kant gaan bekijken. Dat
kwetsbare ouders zich voelen.
ze op zijn minst bewust worden. En misschien zelfs rekening gaan houden met kwetsbare kinderen binnen hun oudercomité.
Wil je als oudercomité de kansen van kwetsbare kinderen in je school verhogen? Vormingplus biedt, met de steun van Welzijnszorg, de vorming ‘De Ideale School’ GRATIS aan. We gaan aan de slag met Arianne en Heidi als ervaringsdeskundige begeleidsters, en bekijken welke rol jouw oudercomité kan opnemen. Meer informatie: annelies.braeken@vormingplus.be.
12
13
MAGAZINE #3
MAGAZINE #3
FILOSOFIE EN ZINGEVING HASSELT Vormingplus Limburg
Stapvoets wijzer worden
Vormingplus Limburg Hasselt
Als ongelovige Thomas is Frederik Claeys naar Compostela gestapt, of toch alleszins richting Compostela. Uiteindelijk zou zijn voettocht vanuit Limburg, via Compostela, in Porto uitmonden. Met veel levenslessen en opgedane inzichten als resultaat. Van zijn burn-out was er geen sprake meer. Samen met bijzondere anekdotes laat Frederik in zijn eigen ziel kijken én die van de maatschappij.
VR 5/04/19
9u30
€ 5/2
Gelezen voor u: religieuze en levensbeschouwelijke boeken (191608EO)
WOE 10/04/19
20u
€ 5
Mystieke auteurs ontdekken (191207UC) Inschrijven bij CCV Hasselt via 011 249 070
DO 4/04/19
MA 22/04/19
19u30
€ 5/2
FOREL: Forum voor religie en levensbeschouwing (191610EO)
VR 3/05/19
Frederik Claeys
09u30
€ 5/2
34
EO
Gelezen voor u: religieuze en levensbeschouwelijke boeken (191609EO)
15
WOE 8/05/19
19
€ 9/5/2
9u30
20u
€ 5
Mystieke auteurs ontdekken (191206UC) Inschrijven bij CCV Hasselt via 011 249 070
Dag van de filosofie: Ik stuntel, dus ik ben Veel natuurrampen hebben nauwelijks iets met natuur te maken, maar zijn eerder het gevolg van menselijk ingrijpen. Voedingsmiddelen hebben we zo beïnvloed dat we massaal te dik worden. Werk hebben we zo efficiënt gemaakt dat veel banen overbodig zullen raken. En dan hebben we het nog niet over ons gestuntel in de liefde, tijdens sollicitatiegesprekken of met IKEA kasten. Tijdens de dag van de filosofie gaan we aan de slag met de stelling 'Ik stuntel, dus ik ben'.
MA 13/05/19
9u30
FOREL: Forum voor religie en levensbeschouwing (191611EO)
Vrijzinnig Punt Hasselt
HOESELT ZO 28/04/19
GC Ter Kommen
DI 23/4, 30/4, 7/5, 14/5/19
19u30
Leren mediteren (191019SA)
11u
19
16
05
U
C
Lies Vanmuysen
GRATIS
Inschrijven bij Vrijzinnig Punt via 011 352 780
14
€ 5/2
15
€ 36/20/7
MAGAZINE #3
MAGAZINE #3
CONGO
RIJKE GESCHIEDENIS, NOG RIJKERE GROND, ONZEKERE TOEKOMST Congo. Een land met een rijke geschiedenis, een nog rijkere grond en een historische band met ons land. Zes jaar geleden deed ik er een half jaar vrijwilligerswerk in een tehuis voor straatkinderen. Twee jaar later ging ik tijdens mijn zomerverlof mijn Congolese vrienden opnieuw opzoeken. En dankzij sociale media, die ook in Congo hun ingang vonden, heb ik nog steeds contact met hen.
I
k blijf het Congolese nieuws volgen. De laatste maanden had ik mijn handen daarmee vol. De opening van het nieuwe AfricaMuseum, en de nieuwe aandacht onze koloniale geschiedenis. De docureeks ‘Kinderen van de kolonie’ op televisie. De nieuwe ebola-uitbraken in het noorden van Congo. Maar vooral de verkiezingen die eind december eindelijk hebben plaats gevonden. Als ik zie hoe moeilijk het in een kleine gemeente in Vlaanderen kan zijn om tot goed bestuur te komen… Is het dan vreemd dat dit niet lukt in een land dat 80 keer groter is dan België? Jarenlang keken mijn Congolese vrienden uit naar nieuwe verkiezingen. Hadden ze telkens opnieuw hoop op verandering. Ondertussen is die hoop steeds moeilijker vol te houden. Maar veel Congolese burgers, en zeker de jongeren, vinden dat het tijd is voor verandering. En dat zij daar mee voor kunnen zorgen. Wat me vooral opvalt, is de kracht van jongeren. Kijk naar de klimaatbetogingen van jongeren in ons land. Ook in Congo zijn het de jongeren die op straat komen. Die genoeg hebben van politici die vooral macht lijken te willen. Die een betere toekomst willen. En blijven geloven in een beter Congo, met zijn onnoemelijke rijkdommen en mogelijkheden.
16
In Congo viel het me op dat de band met België nog sterk aanwezig is. “Ah, notre oncles, les Belges”, kreeg ik regelmatig te horen. Ikzelf werd aangesproken met “ma soeur”. Ik kan me niet voorstellen dat we onze Belgisch-Congolese inwoners nonkels of broers zouden noemen. Maar ook hier hoor je steeds meer stemmen dat we ons koloniale verleden onder ogen moeten zien. Meer uitleg erover in onze geschiedenislessen. Straatnamen en standbeelden die op zijn minst een correcte duiding krijgen, en een museum waar kritisch naar gekeken wordt. Als vormingswerker vind ik het belangrijk om die kritische blik op wat er in de wereld gebeurt, te stimuleren. Om na te denken hoe wij in België beter kunnen omgaan met ons koloniaal verleden. Om bewust om te gaan met de impact die bijvoorbeeld een AfricaMuseum kan hebben. Kathleen Haesen
17
MAGAZINE #3
MAGAZINE #3
AFRIKA FILMFESTIVAL FILM WATU WOTE EN WATATU
DOCU GANGWAY TO A FUTURE 30/04/19 - ’T SAS AS - KATHLEEN HAESEN € 5/2 - 191640SA
22/03/19 – SINT-JORISHEEM ALKEN GRATIS – 191541SC Inschrijven bij Dienst Vrije Tijd Alken via 011 599 976
DOCU THE CHOCOLATE CASE
FILM FATWA 30/04/19 - CINEMA CAMEO SINT-TRUIDEN € 6 – 191706P
12/04/19 - SINT-JORISHEEM ALKEN
OPENING TENTOONSTELLING; LE POUVOIR SE MANGE SEUL 12/04/19 - CC MAASMECHELEN GRATIS -191634P
FILM À MON ÂGE JE ME CACHE ENCORE POUR FUMER 23/04/19 - CC MAASMECHELEN € 4 - 191635P
AFRIKAANSE DANSSTAGE (CIE. DAMBALLAH) 4/05, 5/05/19 - CC MAASMECHELEN € 35 - 191645P
CONCERT MGODO 5/05/19 - CC MAASMECHELEN € 12/14 - 191647P
FILM: IL A DÉJÀ TES YEUX 7/05/19 - CC MAASMECHELEN € 4 - 191648P
FILM TSOTSI 25/04/19 - VRIJZINNIG ONTMOETINGSCENTRUM MAASEIK € 4 - 191637P
FILM STYX 29/04/19 - CC MAASMECHELEN € 4 - 191639P
REISREPORTAGE DE GELE MAN IN AFRIKA
© Kris Dewitte
GRATIS -191633P
14/05/19 - CC MAASMECHELEN € 5,5 - 191655P
DOCU MAMAN COLONELLE 16/05/19 - VORMINGPLUS LIMBURG
DEBAT TO VOLUNTOURISM OR NOT TO VOLUNTOURISM INTERACTIEF DEBAT OVER VRIJWILLIGERSTOERISME
HASSELT - € 5/2 - 191641EO Vrijwilligerstoerisme zit de laatste jaren sterk in de lift, zeker bij jongeren. Reizen combineren met iets nuttigs doen, zoals helpen in een weeshuis, een schooltje mee bouwen, een waterput graven? Meer en meer organisaties bieden dit soort reizen aan en ook hogescholen en universiteiten krijgen de vraag om studenten via deze organisaties een stage te laten doen. Maar doe je op deze manier echt goed voor een ander, of toch vooral voor jezelf? We nodigen een aantal deskundigen uit die hier samen met jullie over in gesprek gaan.
DONDERDAG - 9/5 19U30 - UHASSELT, CAMPUS OUDE GEVANGENIS KATHLEEN HAESEN - GRATIS - 191659UA
18
19
MAGAZINE #3
DI 2/04/19 19u30
ZO 28/4, 5, 12, 19 en 26/5, 2/6/19 14u30
Maarten Vanonckelen € 60/40/12
Handlettering
19
€ 22/15/4
10
16
SA
Therafood
EO
Samen gaan we aan de slag met pallethout. We hergebruiken dit en maken een bijenhotel, wandverlichting, een vogelvoederhouder of een barrekje. Heb je zelf een leuk idee of ontwerp, dan bekijken we samen hoe we dit in de praktijk kunnen vormgeven. Geen hoogstaande technieken, wel samen gebruikte dingen weer in een nieuw jasje steken.
GC Ter Kommen Hoeselt
Broodbeleg: het kan ook anders! Je leert een paar voorbeelden van eenvoudig en gezond broodbeleg maken. Inspirerende workshop door een deskundige voedingsconsulente.
Cockoo’s Nest Halen
77
Eenvoudig en gezond broodbeleg
Upcycling met pallethout
12
CREATIVITEIT EN HOBBY
19
MAGAZINE #3
CC De Kimpel Bilzen
Tijdens deze workshop maak je kennis met de basistechnieken van het handletteren. Je leert met een brushpen schrijven en letters op een leukere manier weergeven. Daarna ga je zelf aan de slag en maak je een eigen ontwerp dat je uitwerkt met brushpennen en stiften.
DO 25/04, 2,9 EN 16/05/19
KIPPEN IN JE TUIN
19u
Daar is de lente daar…. herleeft het leven in de tuin. Misschien heb je wat extra plaats in je tuin? Heb je dan al aan kippen gedacht? Er zijn meerdere redenen waarom het houden van kippen een goed idee is.
Debbie Lavreys
Gitaar voor beginners
08 19
€ 65
36
U
C
Inschrijven bij CC De Kimpel Bilzen via 089 519 530
De Hazelaar Hasselt
Samen leren we op een redelijke termijn gitaar spelen met akkoorden. Zo kan je jezelf of andere personen begeleiden bij het zingen van songs. Hiervoor worden tijdens de eerste lessen de onderdelen van de gitaar, het stemmen, de overgangen, de akkoordenreeksen en de eerste basisakkoorden geleerd. Verschillende basisritmes en pickings worden stelselmatig bijgebracht tijdens het aanleren van akkoorden.
4 GOEDE REDENEN OP DE VOLGENDE PAGINA
ZA 6, 13, 20 en 27/4 & 4, 11, 18 en 25/5, 1 en 8/6/2019 10u
20
16 19
€ 90/50/20
27
EO
Marc Vanherck
21
MAGAZINE #3
MAGAZINE #3
KIPPEN IN JE TUIN: VIER GOEDE REDENEN Kippen zijn goede verwerkers van tuin- en keukenresten Afvalverwerking is duur en wordt wellicht nog duurder. Met kippen kun je afval voorkomen en dus besparen. Kippen verzorgen en observeren versterkt je contact met de natuur Als je regelmatig bij de dieren op bezoek gaat en ze voedert, dan leren ze jou kennen en worden ze aanhankelijker. Ook kinderen zijn vaak dol op kippen. Kippen zijn cultureel, levend erfgoed Er bestaan prachtige, soms eeuwenoude kippenrassen waarvan er verschillende in Vlaanderen lokaal ontstaan zijn. Denk maar aan de Brakel of het Brabants hoen. Als je voor raskippen kiest, help je deze rassen in stand te houden. Kippen leveren voedsel
DE DIGITALE KLOOF De digitale kloof wordt steeds dieper. Met de digitale kloof bedoelen we: de tweedeling tussen mensen die mee zijn met de digitale mogelijkheden, en mensen die niet zo goed mee zijn. Het verschil heeft niet zozeer te maken met het bezit van pc’s of smartphones, maar wel met de vaardigheden en de motivatie om deze toestellen te kunnen gebruiken Vormingplus Limburg vindt het belangrijk dat iedereen mee is en toegang heeft tot de mogelijkheden van de digitale wereld. We organiseren op een laagdrempelige manier cursussen. Deelneemsters aan ‘Ik ken helemaal niets van m’n Android toestel’ vertellen:
Met kippen in je tuin beschik je voor een groot deel van het jaar over je eigen verse eieren.
Kippen in de tuin, ecologisch en plezierig Kippen verwerken ons groenafval, geven eieren en zorgen voor gezelschap. Voor je kippen in huis haalt, geeft Wim je graag wat uitleg: welk kippenhok en ren zijn nodig? Welk kippenras koop je het best? Wat eten kippen? Hoe de vos en de marter op afstand houden? HOESELT
DI 2/04/19 - 19U30 - WIM CORNELIS - GRATIS - 191446SA
GC Ter Kommen
ZOLDER
MA 15/04 - 19U30 - WIM CORNELIS - GRATIS -191638SA
Huis Ulburghs
Deze infoavonden kaderen in het Kippenproject van het Centrum Duurzaam Groen en Limburg.net.
22
JOLANTE "Ik ken helemaal niets van de smartphone of computer. Maar ik wil het graag leren. Ik heb niet veel met die toestellen, maar ik heb het gevoel dat ik mee moet. Alles gaat te snel, je kunt niet meer volgen. In de eerste les heb ik al veel bijgeleerd. Ik kwam hier aan met m’n tablet nog nieuw in de doos. Zonder hulp wist ik niet hoe ik er mee moest beginnen. Ik heb net met hulp van de begeleider voor het eerst een e-mailadres aangemaakt." IRENE "Ik ken ongeveer 30% van het gebruik van m’n smartphone. Maar ik ben ervan overtuigd dat ik nog veel kan bijleren. Foto’s nemen kan ik wel, maar wat moet ik daarna met die foto’s doen? Ze blijven op m’n toestel staan en nemen steeds meer opslagruimte in beslag. Er zijn veel begrippen waar ik over hoor, maar ik weet niet wat ze betekenen. Bijvoorbeeld Tax-on-web, homebanking, de cloud… Ik hoor ook veel over gevaren op het internet. Maar hoe kan ik me daar tegen beveiligen? Daarom gebruik ik veel 23dingen niet."
MAGAZINE #3
Leven met stress, zonder zorgen
Horen, zien, voelen, proeven, ruiken en onze intuïtie: dag in dag uit gebruiken we onze zintuigen. Welk zintuig heeft jouw voorkeur? Hoe leer je nog meer genieten? We gaan de natuur in en gebruiken onze zintuigen op een andere en speelse manier. Af en toe schakelen we bewust één van onze zintuigen uit. Deze dag neem je de tijd en geniet je met volle teugen.
19u
Jana Schoefs SA
Het Zonnehuis Borgloon
MA 17/06/19
€ 12/8/3 ZA 27/04/19 10u
16 19
€ 30/22/6
03
EO
Josiane Coenegrachts
BORGLOON Het Zonnehuis
Sofrologie, een geschenk aan jezelf
Vormingplus Limburg Hasselt
Ervaar je soms stress? Verlang je naar meer rust? Zoek je een goede methode voor zelfzorg? Sofrologie is een dynamische relaxatie die je helpt omgaan met stress. De ademhalings-, concentratie- en ontspanningsoefeningen beïnvloeden zowel je lichamelijke als mentale welzijn. Je krijgt jezelf weer onder controle. Tijdens deze inleidende cursus gaan we aan de slag met de sleuteltechnieken van de sofrologie.
DI 23 EN 30/4, 7, 14/05/19
HERK-DE-STAD
HALEN LDC De Klapstoel
16 19
HOUTHALENHELCHTEREN De Goei wei
Vormingplus Limburg Hasselt
'Luister naar de signalen van je lichaam' is een vaak gehoord advies, maar hoe pak je dat aan? Je krijgt concrete tips, informatie, ervaringsoefeningen en we wisselen op een interactieve manier uit. Zo leer je de taal van je lichaam, je kwaaltjes en je gemoedstoestand terug verstaan. Je ontdekt welk voedsel een bepaald effect heeft. Je krijgt inzicht in de interactie tussen voeding en je lichaam.
DI 7, 14 EN 21/05/19
KORTESSEM CC Mozaïek
LOMMEL
19u30
woon-en zorgcentrum De Bekelaar
24
13 19
€ 38/19/8
04
EO
Christel Vanderheyden
19u30
€ 27/19/6
Massage van hoofd tot schouders (191561EO)
WOE 10 EN 17/04/19 19u30
€ 28/14/4
Zorg voor jezelf in drukke tijden (190947SA)
ZO 2/06/19
9u30
€ 18/10
De vijf elementen van Lu Jong (190814SA)
DO 25/04/19
13u30
€ 9/5/2
De geneeskrachtige werking van kruiden (191171SC) Inschrijven bij LDC De Klapstoel via 013 460 378
01
EO
Livia Verlinden
Voedsel en de signalen van je lichaam
CC De Breughel
Olmenhof
19u30
€ 43/27/9
BREE
DI 23 EN 30/04/19
CC De Adelberg
VR 29/3, 12 EN 26/4/19
9u30
€ 31/19/7
Mindfulness, natuurlijk...(191607EO)
WOE 3/04/19
19u30
€ 9/5/2
Maaltijdplanning, lekker efficiënt (191556SA)
DO 4/04/19
14u
GRATIS
Geheugentraining (191572UC) Inschrijven bij Dienstencentrum 't Trefpunt Lommel via 011 550 170
MA 29/04/19
19u30
€ 12/9,5/9/8,5
Ayurveda en voeding (190675UC) Inschrijven bij CC De Adelberg via 011 553 511
25
38
Geniet met al je zintuigen van bloeiend Haspengouw
Een leven zonder stress lijkt aanlokkelijk in deze drukke tijden. Maar is een leven zonder stress wel mogelijk? Wanneer ervaren we iets als stressvol en vanaf wanneer is het schadelijk voor onze gezondheid? Hoe kan je met de dagelijkse stress omgaan? Hoe ervaar je fysiek, mentaal en emotioneel rust? We nemen deze en andere vragen rond stress en ontspanning onder de loep.
13
GEZONDHEID EN ZORG
Openbare bibliotheek Houthalen-Helchteren
19
MAGAZINE #3
MAGAZINE #3
MAGAZINE #3
CREACRACKS: MAAK JE EIGEN LAMPENKAP Een unieke lampenkap hoeft niet duur te zijn, en is helemaal niet moeilijk om zelf te maken. We vertrekken van oude
CREACRACKS
Dit is één van de creacracks-activiteiten. Creacracks is een project naar het voorbeeld van Vormingplus Antwerpen. Vrijwilligers geven creatieve workshops aan een kwetsbaar publiek. We gebruiken recyclagematerialen en houden het zo goedkoop mogelijk. Heb je interesse om zelf vrijwilliger te worden, of wil je een workshop voor jouw groep aanvragen?
Stap 1
Stap 2
fotokaders en touw.
Neem dan gerust contact op met ina.arts@vormingplus.be.
Stap 3
Materiaal •
4 oude fotokaders van ongeveer hetzelfde formaat.
•
Lijm: welke soort lijm is afhankelijk van het materiaal van de kaders. Voor houten kaders gebruik je houtlijm, voor plastic kaders een lijmpistool of sterke vloeibare lijm. Vraag raad in de doe-het-zelf-zaak.
•
Touw naar keuze.
•
Een lamp: let op welke lamp je gebruikt. Neem een lamp die niet warm wordt, zodat er geen brandrisico is. Bijvoorbeeld een
Stap 5
Stap 4
ledlamp. WERKWIJZE
1
Haal het glas uit de kaders. Dit doen we om de lampenkap niet te zwaar te maken.
2-3 Lijm de kaders aan elkaar, zodat je
Stap 6
een kubus hebt.
4
Knoop aan elke hoek vier touwtjes die naar binnen hangen, om de lamp te kunnen ophangen. Soms hebben kaders haakjes aan de binnenkant, om het glas vast te houden. Deze kan je hier ook voor gebruiken.
5-6-7 Knoop of lijm het touw bovenaan vast aan de kubus. Begin het touw er rond te draaien tot je helemaal beneden bent. Plak het touw vast.
26
Varieer met verschillende soorten touw of ander materiaal.
Stap 7 Klaar!
27
MAGAZINE #3
In de sporen van Asterix en Obelix
Een theatervoorstelling over hoe mensen in het leven staan en met elkaar omgaan; een pianist en een psycholoog ontmoeten elkaar. Cactus is een verhaal over relaties, liefde, vriendschap en persoonlijke ontwikkeling. De toeschouwer wordt uitgenodigd in de spiegel te kijken.
€ 21/13/5
ZA 11/05/19 20u Edward Verschaeren & Stefaan Van den Putte 15 19
€ 3
46
U
C
Inschrijven bij Vrijzinnig Punt via 011 352 780
HASSELT Vormingplus Limburg
Bob Dylan, van Freewheelin tot Nobelprijs
Raadzaal
DI 21/05, 28/05/19 - 19U30 - € 24/19/18/17 -190643UC
HEUSDEN-ZOLDER Bistro Bovy
BORGLOON
Inschrijven bij CC De Adelberg via 011 553 511
19u30
€ 30/18/8
De bril van Horta (190989EO)
19u30
€ 27/15/6
Bakstenen of kunst? (190990EO)
Abdij Mariënlof Kerniel
HASSELT
WOE 3 EN 6/04/19
WOE 12,19 EN 26/06/19
Zijn naam viel al jaren als kanshebber maar pas in 2016 was het zover: Bob Dylan kreeg als eerste zanger de nobelprijs voor de literatuur. Maar moest hij deze prestigieuze literatuurprijs wel krijgen? Vanuit deze vraag gaan we grasduinen in het gigantische oeuvre van Bob Dylan. We geven je wel handvaten mee om dieper te graven in de songs van Bob Dylan en er nog meer van te genieten.
LOMMEL
Hugo Keunen & Alejandro Chávez Sáenz
SA
Vrijzinnig punt Hasselt
19u30
MA 6 EN 11/05/19
19u30
€ 13/4
De wereld van Bruegel (191299SA)
ZA 30/03/19
14u
€ 12/8/3
Op zoek naar Middeleeuwse kunst in Zuid Limburg (191626EO)
WOE 22 EN 29/05/19 - 19U30 - € 18/10/4 -191167SA
KINROOI
Bibliotheek Kuringen
Bibliotheek Kinrooi
DI 16/04/19
19u30
GRATIS
De Da Vinci code, waarheid en fictie (191200UC) Inschrijven bij Bibliotheek Kinrooi via 089 702 492
Verbeelding op straten en pleinen
MAASMECHELEN
Station Hasselt
We wandelen in een 19e eeuwse industriewijk van Brussel. We gaan op zoek naar beeldende kunst in de open ruimte. De rijke burgerij wilde uitpakken met hun prachtige gevels. We zien nu nog pareltjes van architectuur, mozaïeken, glasramen, ijzersmeedwerk en beeldhouwkunst. We passeren ook hedendaagse graffiti en muurschilderingen. Via deze kunst vertellen we zowel de 19de -eeuwse als de hedendaagse sociale geschiedenis van de wijk.
DC De Bolster
VR 7/06/19
DI 9/04/19
14u
Kunst -en kitschschatten (191656UC) Inschrijven bij DC De Bolster via 089 482 850
9u
28
15 19
€24/20/5
07
EO
Dirk De Caluwé
29
€ 2,5
30
Cactus
WOE 12 EN 19/06/19
16
KUNST EN CULTUUR
Met de stripheld Asterix als gids gaan we op zoek naar de Keltische beschaving. Hoe leefden de Galliërs uit die tijd? Wie waren de Kelten? Hoe overleefden zij de Romeinse bezetting? En hoe zat dat met Julius Caesar en de Belgen. We vergelijken de strips met historische bronnen over de Kelten. We gaan op zoek naar sporen die zij hebben nagelaten. We zien hoe de Keltische cultuur ook vandaag nog leeft.
Bibliotheek Genk
19
MAGAZINE #3
MAGAZINE #3
NATUUR EN MILIEU
MAGAZINE #3
WORD VRIJWILLIGER In Sint-Truiden wonen mensen uit
Vormingplus organiseert de
alle hoeken van de wereld. Het Huis
vrijwilligersacademie voor
van de Wereld wil nieuwe
individuele vrijwilligers, en voor
Truienaren volop laten meedoen
organisaties die in hun werking
in de stad, bijvoorbeeld via
steunen op vrijwilligers. We geven
vrijwilligerswerk. Daarom
cursussen, of denken mee na
organiseren ze, samen met
over de aanpak in je vereniging. We
Vormingplus, ‘Word Vrijwilliger’.
coachen en begeleiden, en brengen vrijwilligers samen. Zo willen we het
Nieuwkomers leren er om hun
vrijwilligerswerk in Limburg sterker
talenten in een leuke activiteit
maken.
te gieten, die ze zelf begeleiden: een kookles, een creatieve of ontspannende workshop, … Daarna kunnen inwoners deelnemen aan deze activiteiten. Of plannen
Ontdek het hele aanbod op onze
bestaande verenigingen uit de stad
nieuwe website:
ze in voor hun leden. Een win-
www.vrijwilligersacademie.be.
winsituatie!
Maak zelf je natuurlijke schoonmaakproducten Voor elke soort vuil bestaat een apart product, vaak duur en vol synthetische ingrediënten. Maar ook azijn is een prima middel tegen kalkaanslag en met kruiden laat je je toilet lekker ruiken. In deze workshop maak je schoonmaakproducten op basis van natuurlijke ingrediënten zoals zout, azijn en rozemarijn. Je gaat naar huis met zelfgemaakte allesreiniger, toiletreiniger en waspoeder.
VRAGEN EN INFO: VRIJWILLIGERSACADEMIE
karolien.nouwen@vormingplus.be,
Wil jij als vrijwilliger computerles
011 560 107
geven? Ontspannende activiteiten in groepen begeleiden? Leer je anderen graag fietsen, of wil je liever vrijwilligerswerk doen in de zorg? In de Vrijwilligersacademie leer je hoe
KINROOI
MA 1/04/19 - 19U30 - € 22/18/4 - 190904SA
je dit kan doen.
GC De Stegel
SINT-TRUIDEN Cicindriahuis
6/06/19 - 13U30 - € 5 -191705UC Inschrijven bij Cicindriahuis Sint-Truiden via 011 691 714 6/06/19 – 13U30 - € 5 – 191705UC Inschrijven bij Cicindriahuis Sint-Truiden via 011 691 714
ACTIVITEIT ‘VRIJWILLIGERSCAFÉ’ CHECK PAG. 6
30
31
MAGAZINE #3
SPEEL MEE EN TRAIN JE BREIN
MAGAZINE #3
1
2
7
8
Hou de pen in de aanslag en maak kans op leuke prijs
1
9
4
3
2 3
5
6
4 5 6 7 8 9 Repair Café: weggooien? Mooi niet!
10
Repair Cafés draaien om samen repareren. Je kan er gratis terecht met kleding, meubels, elektrische apparaten, fietsen, … Deskundige vrijwilligers helpen je om samen kapotte spullen te herstellen. Goed voor het milieu en je portemonnee! Je leert iets bij, en kan een babbeltje doen met een tas koffie erbij. Je vindt Repair Cafés op meer dan twintig locaties in Limburg.
Herken je het toestel of gereedschap op de foto? Noteer de antwoorden in het rooster. In de gekleurde balk verschijnt de oplossing van de puzzel. Mail de oplossing naar peter.vanmeer@vormingplus.be (ten laatste op 20 april) met als onderwerp ‘speel mee’ en maak kans op een schroevendraaier- en bitset.
32
PRAKTIJKGIDS Wil je graag een Repair Café uit de grond stampen? Of ben je al vrijwilliger in een Repair Café? Dan is de Praktijkgids Repair Cafés iets voor jou! In één overzichtelijke schema zie je alle aspecten die aan bod komen in een Repair Café. De rest van de gids geeft meer uitleg over elk aspect. Je leest heel wat tips over de opstart van een Repair Café of het onderhouden van de kwaliteit van je werking. Je kan de praktijkgids gratis downloaden via www.vormingpluslimburg.be/projecten. Heb je vragen? Contacteer mieke.vanoppen@vormingplus.be.
33
10
MAGAZINE #3
Orde op zaken in je keuzes
DI 4/06/19 14u
Openbare Bibliotheek Houthalen-Helchteren
Waarom doe je dingen altijd op het laatste moment? Waarom kom je dikwijls te laat? In deze workshop neem je je uitstelgedrag onder de loep. Je krijgt inzichten en handvaten mee en gaat met je uitstelgewoonte aan de slag.
€ 18/14/4
78
Kathleen Boots, Vinciane Steen
13
Uitstelgedrag
In deze workshop staan we even stil bij doelen, prioriteiten en focus. We onderzoeken voor onszelf wat we belangrijk vinden en of we daar aan toe komen. Zo niet, dan moeten we wat bijsturen: een beetje meer van dit en een beetje minder van dat.
19
PERSOON EN RELATIE
Bibliotheek Houthalen-Helchteren
SA
MAGAZINE #3
DI 23/04/19 14u
13
HASSELT Vormingplus Limburg
19
€ 18/14/4
76
SA
Kathleen Boots Vinciane Steen
VR 10, 17 EN 24/05/19
9u30
€ 44/32/10
Ik ben goed genoeg (191616EO)
9u30
WOE 22/05/19
€ 24/16/5
Omgaan met perfectionisme (191632EO)
Orde op zaken in je taken
Openbare bibliotheek Houthalen-Helchteren
We leven in een hectische tijd. Het is niet simpel om al onze bordjes tegelijk omhoog te houden. We hebben veel te doen, te regelen, te onthouden. Hoe behouden we het overzicht? Wat is een realistische planning? Deze workshop gaat over de kunst van het plannen.
DI 7/05/19
HOUTHALENHECLCHTEREN De Goei Wei
DI 26/3, 2,9,23 EN 30/04, 7,14 EN 21/05/19
19u30
€ 82/50/18
Zeker van mezelf (191606EO)
14u Openbare Bibliotheek
77
SA
MA 27/05/19
13 19
Raadzaal Lommel
Vormingplus Limburg Hasselt
Gevoelens zijn er, of je dat nu wil of niet. De vraag is hoe je ermee omgaat en of dit je vooruit helpt. Gevoelens hebben je iets te zeggen. Je kunt er leren naar luisteren. Je kunt er zo leren mee omgaan dat ze een kracht worden, voor jezelf en in relatie met anderen. Deze cursus helpt je daarin concreet op weg.
19u
MA 1/04/19
19u30
Bij elke activiteit staat een cursuscode. Als je deze code
Greet Balemans
ingeeft in het zoekveld op de website, vind je de activiteit gemakkelijk terug.
19
14
72
EO
34
€ 12/9,5/9/8,5
Inschrijven bj CC De Adelberg via 011 553 511
CURSUSCODE
13u30
€ 18/14/4
Iedereen kan vereenzamen. Help een ander - Bescherm jezelf (190674UC)
DO 9,16 EN 23/05/19
€ 39/27/9
€ 15/11/4
Zeg wat je voelt? voel wat je zegt! (191380SA)
LOMMEL
De kracht van voelen
19u
Werk en privé meer in evenwicht (191379SA)
Kathleen Boots Vinciane Steen € 18/14/4
MA 20/05/19
35
MAGAZINE #3
WEEK VAN DE TIJD 4 tot 12 mei 2019
W
MAGAZINE #3
PUBLIEK GEDACHT: MINDER WERKEN,
STILTEWANDELING
MEER TIJD?
ZO 5/05/19 - 14u - Hasselt - Gratis -
Stel dat een 30-urenweek het nieuwe
191613P
voltijds zou zijn. Hoeveel minder stress en meer vrije tijd zou je dan krijgen?
GEEF KLEUR AAN JE LEVEN MET
Hoeveel meer mensen zouden dan aan
CREATIEVE MIDDELEN
de slag kunnen? En zouden mannen dan
MA 6/05/19 - 9u -Hasselt - € 129/63 -
wat meer zorgtaken en huishoudwerk op
191614P
zich nemen? Maar wie gaat dat betalen? AT ALS WE MET ZIJN
Oneindig
ALLEN MINDER GAAN
Ik dans door het onherbergzame leven
WERKEN? OF ONZE
begeleid door voorvaderen in steen
En willen de meeste mensen wel minder
WERELDWANDELING
werken? Denk en praat met ons mee op
WOE 8/05/19 - 13u30 - Hasselt - Gratis -
deze Publiek gedacht: Minder werken,
191622P
meer tijd.
SCHERMTIJD BEPERKEN, DOOR
op het ritme van de bergen
SMARTPHONE EN TABLET UIT TE
onder watervallen van intensiteit
LATEN? KLAGEN WE DAN MINDER
Zolang ik stappen zet
OVER ‘TE DRUK’ EN ‘GEEN TIJD’? OF
op het pad van mijn gevoel
SPELEN ER OOK ANDERE DINGEN
groei ik over drempels
TIJD VROEGER EN NU.
MEE IN HOE WE ONS VOELEN OVER
door kloven tot mens
(Vrije) tijd is een kostbaar goed. Doorheen
‘DE TIJD’?
alleen in verbinding
de jaren veranderde er heel wat in de
HARTCOHERENTIE
- Jennifer-
manier waarop we onze tijd invullen.
DO 9/05/19 - 14u - Zonhoven - €30 -
Hoe deden onze grootouders dat?
191615P
Tijdens de Week van de Tijd denken we
GENK Bibliotheek
MA 6/05/19 - 19U30 GRATIS 191553SA
SLOW READING CLUB - SAMEN LEZEN IN STILTE DO 9/05/19 - 19u -Hasselt - Gratis 191602SC
na over deze vragen. We nemen bewust
Tijd
En hoe kijken zij naar de drukte in de
tijd voor onszelf en voor anderen. Enkele
Als we onze geest
samenleving vandaag? Aan de hand van
VRIJE TIJD VANDAAG EN MORGEN
voorbeelden: in de Slow Reading Club
genoeg tijd geven
foto's en voorwerpen, van vroeger en nu,
DO 9/05/19 - 20u - Hasselt - Gratis -
lezen we samen in stilte een boek. We
zien we hoe gek we zijn
gaan verschillende generaties met elkaar
191624SC
wandelen door Hasselt. We gaan creatief
hoe veel we zijn
in gesprek.
aan de slag. En gaan in gesprek met
hoe graag we willen
de bewoners van woonzorgcentrum
hoe genoeg we zijn
Gaerveld.
en hoe we wel weer blijven
HASSELT WZC Gaerveld
WOE 8/05/19 - 14U - GRATIS 191660SA
- Dima Tijdens de workshop ‘Het wonder van de taal’ filosofeerden onze deelnemers
VRIJE TIJD: EEN BASISRECHT
alvast over het begrip tijd. Ze schreven
Pasar wil mensen aanzetten om tijd voor
er gedichten over. Hiernaast vind je een
zichzelf te nemen. En meer ruimte voor
gedicht van Jennifer en een van Dima.
vrije tijd en ontspanning in de openbare ruimte. Want vrije tijd komt steeds meer onder druk te staan. Daarom organiseren ze de Week van de Tijd. In Limburg samen met ACV, Beweging.net, CM, PRH, WZC Gaerveld, PXL, Wereldsolidariteit, Blijf bij jezelf en Vormingplus Limburg. Meer informatie en een overzicht van de geplande activiteiten: www.pakjetijd.be
36
37
MAGAZINE #3
MAGAZINE #3
@PPCAFE: Kennismaking met fiets- en wandel apps
COMPUTER EN TECHNIEK
BERINGEN Brigidahuis
BREE
Kleine klussen in huis: de basis
Vormingplus Limburg Hasselt
Een kadertje ophangen, een lekkende kraan,... in elk huis wachten wel wat kleine klusjes op een handige Harry of Henriette. Alles begint met het juiste materiaal. In één avond bekijken we wat er best als basis in een materiaalkoffer zit. Je krijgt info over gereedschap en test enkele basistechnieken zelf uit.
MA 26/03/19 - 19U30 - € 5/2 - 191453SA
DO 4/04/19 - 19U - € 5/2 - 191246SA
Bibliotheek
HASSELT
Vormingplus
DI 23/04/19 - 19U - € 5/2 - 191650EO MA 29/04/19 - 9U30 - € 5/2 - 191643EO
MA 29/04/19 KORTESSEM
19u30
CC Mozaïek
DI 2/04/19 - 19U - € 5/2 -191545SA
Kleine klussen in huis: sanitair
19
15
76
EO
Andy Plevoets
€ 18/10/4
@PPCAFE: Op weg met fiets- en wandel apps op je smartphone We installeren eerst enkele handige apps die ons op weg helpen bij elke fiets- of wandeltocht. Daarna proberen we ze uit tijdens een korte wandeling in de buurt.
BERINGEN Vormingplus Limburg Hasselt
Hoe onderhoud je je sanitaire installaties (WC, lavabo, douche,...) en installeer je eenvoudige onderdelen? Een afvoer ontstoppen, een lekkende kraan herstellen,... in twee sessies krijg het onder de knie. De begeleider geeft de nodige uitleg en dan ga je zelf aan de slag.
MA 6 EN 13/05/19
Brigidahuis
BREE
MA 1/04/19 - 19U30 - € 5/2 - 191456SA
DO 25/04/19 - 19U - € 5/2 - 191255SA
Bibliotheek
HASSELT
19u30
DO 2/05/19 - 19U - € 5/2 - 191651EO
Vormingplus
MA 6/05/19 - 9U30 - € 5/2 - 191652EO
Stijn Rowie
15 19
€ 35/18/7
DI 23/04/19 - 19U - € 5/2 -191548SA
CC Mozaïek
77
EO
KORTESSEM
@PPCAFE: Kennismaking met handige vakantie apps Kleine klussen in huis: elektriciteit
Vormingplus Limburg Hasselt
Weet je uit welke onderdelen je elektriciteitskast bestaat? Als je stroom uitvalt, weet je dan waar je moet kijken? In de eerste sessie maak je kennis met de principes van de elektriciteitsinstallatie in je huis en ontdek je hoe je kan uitzoeken waar dingen fout lopen. In de volgende sessies leer je eenvoudige reparaties uitvoeren. Je krijgt praktische tips en gaat zelf aan de slag.
MA 20 en 27/5 & 3/06/19
Je smartphone is bijna onmisbaar geworden op vakantie. Vooral om foto's te nemen, te communiceren, te navigeren en informatie op te zoeken. Maar je kunt er ook je verblijf, verplaatsingen en activiteiten mee boeken. Ga mee in dit digitale reisverhaal en ontdek de mogelijkheden van je smartphone.
BERINGEN
19u30
Brigidahuis
BREE
Ivo Stockx
DI 23/04/19 - 19U30 - € 5/2 - 191454SA
DI 2/05/19 - 19U - € 5/2 - 191247SA
15
€ 27/15/6
78
EO
Bibliotheek
19
TECHNIEK
Een fijne fietstocht of een stevige wandeling, ook hierbij kan je smartphone een handig hulpmiddel zijn. Routes uitstippelen, de regenkansen bekijken, je statistieken bijhouden? Ontdek de mogelijkheden van je smartphone in deze infosessie.
HASSELT Vormingplus
MA 13/05/19 - 9U30 - € 5/2 - 191644EO DO 16/05/19 - 19U - € 5/2 - 191646EO
KORTESSEM
38
CC Mozaïek
DI 30/04/19 - 19U - € 5/2 - 191549SA
39
MAGAZINE #3
MAGAZINE #3
HOUWARI OMDAT HET MOET
@PPCAFE: Aan de slag met handige vakantie apps op smartphone Ontdek hoe je meer uit je vakantie haalt met behulp van je smartphone. Voor elke reis kan je specifieke apps installeren afhankelijk van je bestemming en reissoort. We bekijken enkele interessante apps die onmisbaar zijn voor elke reiziger zoals Google Maps en Google Translate.
BERINGEN Brigidahuis
BREE
MA 29/04/19 - 19U30 - € 5/2 - 191455SA
DO 9/05/19 - 19U - € 5/2 - 191256SA
Bibliotheek
HASSELT
MA 20/05/19 - 9U30 - € 5/2 - 191653EO
Vormingplus
DO 23/05/19 - 19U - € 5/2 - 191654EO
KORTESSEM
DI 7/05/19 - 19U - € 5/2 - 191550SA
I
K BEN HOUWARI MOUMEN. IK BEN GEBOREN IN BELGIË MAAR VAN ALGERIJNSE ORIGINE.
IK BEN AFGESTUDEERD ALS
CC Mozaïek
MAATSCHAPPELIJK WERKER EN EEN AANTAL JAREN ACTIEF GEWEEST
@PPCAFE: Vragen over @pps
IN DE SOCIALE SECTOR. DAARNA HEB IK ME GEHERORIËNTEERD ALS
Heb je na het volgen van één van onze vormingen nog praktische vragen over je toestel? Of over de apps Facebook, WhatsApp, Drive, Docs of mobiel betalen? Dan helpen we je graag verder op dit @ppcafé. Je kunt er ook ervaringen en tips uitwisselen met anderen.
BERINGEN
DO 9/05/19 - 19U30 - € 5/2 - 191457SA
DO 28/03/19 - 19U - € 5/2 - 191257SA
Bibliotheek
HASSELT WAAR?
KORTESSEM CC Mozaïek
ACTEUR. DAT WERK DEED IK MET HEEL VEEL PASSIE. VAN DE ÉÉN OP DE ANDERE DAG BELANDDE IK DOOR EEN AANDOENING IN EEN
Brigidahuis
BREE
PROFESSIONEEL REGISSEUR EN
MA 25/03/19 - 9U30 - € 5/2 - 191432SA
ROLSTOEL. MIJN LEEFWERELD ZAG ER INEENS COMPLEET ANDERS UIT. SAMEN MET MIJN ECHTGENOTE
Een parcours met verschillende
LIESBETH DEED IK EEN POGING
levels. Voor mensen die niet goed
WOE 27/03/19 - 19U - € 5/2 - 191433SA
MIJN HERSENSPINSELS OP PAPIER
te been zijn. Voor mensen in een
ZA 30/03/19 - 9U30 - € 5/2 - 191434SA
TE ZETTEN. IK WIL JE LATEN
manuele of elektrische rolstoel. Of het
ERVAREN HOE IK MIJN LEEFWERELD
hindernissenparcours voor mensen die
BELEEF.
blind of slechtziend zijn. En ik kan je
DI 26/03/19 - 19U - € 5/2 -191388SA
verzekeren dat de moeilijkheidsgraad
DI 14/05/19 - 19U - € 5/2 -191551SA
“WE LEVEN IN EEN DIVERSE SAMENLEVING, WAARONDER MENSEN MET EEN BEPERKING EN MENSEN DIE DENKEN DAT ZE GEEN BEPERKING HEBBEN…
heel erg verschillend is, afhankelijk van gemeente, stad tot land. Ons Belgenlandje krijgt alvast de trofee van een van de meest ontoegankelijke landen van Europa! België zou veel kunnen leren van landen als Italië, Portugal, Spanje, …
Die beperking wordt elke dag weer extra in de verf gezet, omdat er in onze maatschappij letterlijk en figuurlijk drempels opduiken. Soms lijkt het wel of ze je willen testen met een hindernissenparcours.
40
41
MAGAZINE #3
HOE ZIET VOOR MIJ ZO’N
En dan is er nog het bijzondere fenomeen
PARCOURS ER DAN UIT:
van de voorbehouden parkeerplaatsen. Die zijn erg gegeerd door mensen die er
MAGAZINE #3
M
aar gelukkig heb je nog aangename mensen die je dag bijzonder maken.
Niet elke taxi wil en kan een rolstoel
geen recht op hebben, maar bijzonder
meenemen, en het openbaar vervoer
trots zijn dat ze er toch eentje hebben
heeft zelden of nooit een toegankelijke
kunnen veroveren. Op je bestemming
manier met je communiceren, zonder
halte. Als er al een toegankelijke halte is,
geraakt kom je in een café, restaurant of
dat je doof wordt. Je niet behandelen
dan is het oprijdstuk van de bus soms
openbaar gebouw waar er trappen zijn
alsof je onzichtbaar bent, maar zelf de
dichtgelast om de een of andere reden.
en je ook niet of zeer moeilijk binnen
dialoog met je aangaan, ook al spreek
Of de chauffeur weet niet dat sommige
raakt. Ook hier heb je een stevige vrouw
je wat trager. Of mensen die met een
bussen gekanteld kunnen worden. Je
of man nodig die je letterlijk en figuurlijk
vriendelijke lach achter de balie verrijzen
hebt dus echt iemand nodig die je met
een duw in de rug geeft. Toiletten worden
zodat je ook ziet met wie je spreekt,
veel kracht in een bus of tram wurmt.
vaak verstopt in kelders of op zolders. En
spontaan een deur openhouden of
Als je met de trein wil reizen, kan je maar
hoera! Gelukkig zijn er in gebouwen liften,
vragen of je hulp nodig hebt. Het zijn
opstappen in een beperkt aantal stations
als ze tenminste voldoende breed zijn. In
deze bijzondere mensen die het verschil
en moet je dit 24 uur op voorhand laten
winkelstraten heb je heel wat ornamenten
maken. Zij dragen bij aan een warme
weten. Zo kan de NMBS zorgen voor
die het parcours extra moeilijk maken.
samenleving waar er plaats is voor
assistentie. Assistentie is een groot woord,
Van reclameborden, over plantenbakken,
diversiteit.”
want vaak zijn het mensen die aan de
tot fietsen die midden op de stoep staan.
rails van het station werken. Zij doen hun
Losse tegels die maken dat je rolstoel in
DEZE GETUIGENIS LAS HOUWARI
uiterste best, maar ook voor hen is dit
een mum van tijd transformeert tot een
VOOR TIJDENS DE VORMING
geen alledaagse opdracht.
botsauto waar je bijna uitvliegt… En zo
‘TABOE’ OP DE 24 UUR VAN
kunnen we het rijtje nog wel wat langer
VORMINGPLUS.
Het zijn mensen die op een normale
JE KAN VORMINGPLUS ALTIJD CONTACTEREN VOOR DE NODIGE BIJSTAND, ZOWEL OP MENTAAL ALS FYSIEK VLAK. BIJ VRAGEN, AARZEL DAN NIET OM ONS TE BELLEN OF TE MAILEN. OF KOM GEWOON EENS LANGS!
maken. Vormingplus zet volop in op inclusie: het recht om voluit deel te nemen aan de samenleving. De getuigenis van Houwari toont weer maar eens aan hoe belangrijk het is om actief in te zetten op toegankelijkheid. Daarom hebben we sinds kort een vormingslokaal op het gelijkvloers. Dit is nodig omdat onze lift voor veel rolstoelen niet breed genoeg
MEER INFO:
is. In de toekomst willen we nog meer
EDDY.BEUTEN@VORMINGPLUS.BE
inzetten op de toegankelijkheid van
011 560 109
het gebouw. Ook mensen met een licht mentale beperking zijn welkom op onze activiteiten. Zij kunnen bij iedere vorming assistentie vragen. Onze assistenten zijn vrijwilligers die hiervoor een opleiding hebben gekregen.
42
43
MAGAZINE #3
MAGAZINE #3
WETENSCHAP De angst voorbij
Bibliotheek Lanaken
Angst helpt ons om voorbereid te zijn op onbekende of bedreigende situaties zoals vuur, agressie en gevaarlijke dieren. Deze angsten helpen ons. Echter de meeste vormen van angst helpen niet zoals smetvrees, faalangst, bindingsangst. Het zijn deze angsten die ons geluk roven en ons soms zelfs depressief maken. Guy Thijskens, psychiater en psychotherapeut, vertelt ons over deze angsten en geeft ons handvaten om ze te overwinnen.
DI 9 EN 16/04/19 19u
De reis naar Mars
WOE 8/05/19 19u
Frieten uit de Andes
19
15
64
EO
Roel Kwanten
€ 9/5/2
Dienstencentrum Cicindriahuis Sint-Truiden
We volgen de aardappel in een reis door de geschiedenis. Vanaf zijn oorsprong in de Andes via Europa verovert hij de wereldkeuken. We werpen ook een blik in de nabije toekomst waarin de NASA aardappelen wil kweken op Mars.
DI 14/05/19 13u30
44
45
14 19
€ 2
42
U
C
Alejandro Chávez Sáenz
Inschrijven bij Dienstencentrum Cicindriahuis via 011 691 714
Activiteit ‘Minder tralies, meer mens’ op pag. 7
16
Vormingplus Limburg Hasselt
Dit jaar is het 50 jaar geleden dat de eerste mensen op de maan wandelden. Verschillende organisaties hebben nu concrete plannen om bemande vluchten naar Mars te realiseren: NASA ,ESA, Rusland, China, SpaceX en Mars One. Wie zet de eerste voetafdruk en wanneer gaat het gebeuren? Beleef het avontuur samen met Roel die zelf ooit kandidaat is geweest om naar Mars te vliegen.
De kracht van kwetsbaarheid Tentoonstelling Een 40-tal mensen, binnen en buiten de gevangenis, gingen op zoek naar de kracht van kwetsbaarheid in de kunst. Een half jaar lang lieten zij zich inspireren en kwamen ze tot nieuwe creaties.. In mei kan je het resultaat bewonderen in een driedubbele tentoonstelling. In het oude stadhuis in Genk, het oude stadhuis in Hasselt en in de gevangenis in Hasselt. De tentoonstelling in de gevangenis is enkel te bezoeken tijdens de Kunstennacht op 9 mei. Hiervoor moet je ten laatste twee weken vooraf inschrijven.
19
€ 18/10/4
49
SA
Guy Thijskens
MAGAZINE #3
LANAKEN Aan de statie
WOE 17/04/19
13u30
€ 5
Onze kat leren begrijpen (191189SC) Inschrijven bij Aan de statie via 089 730 061
WOE 24/04/19
13u30
€ 5
Onze hond leren begrijpen (191188SC) Inschrijven bij Aan de statie via 089 730 061
LOMMEL CC De Adelberg
MA 8/04/19
19u30
€ 12/9,5/9/8,5/2
Het verhaal van cholesterol (190528UC) Inschrijven bij CC De Adelberg via 011 553 511
SINT-TRUIDEN Dienstencentrum Cicindriahuis
DI 7/05/19
13u30
€ 2
Onze Rug (191441UC)
Vormingplus Limburg wil alle mensen kansen geven.
Inschrijven bij Dienstencentrum Cicindriahuis via 011 691 714
Om zich te ontwikkelen. Om voor zichzelf en anderen te zorgen. Om te genieten van cultuur en natuur. CURSUSCODE Bij elke activiteit staat een cursuscode. Als je deze code ingeeft in het zoekveld op de website, vind je de activiteit gemakkelijk terug.
Om te zoeken naar zingeving. Zo versterken we mensen. En sterke mensen maken de samenleving beter.
Volg ons op Facebook
Bezoek onze website www.vormingpluslimburg.be en schrijf je in voor ons maandelijks e-zine
46
Š Dylan Senczuk
VORMINGPLUS s. gplu rmin o V nt an orizo H 4U v r 2 a e a s we d rengst n nner begi b rden r p e o o e n s o v ne . de ani elele hun kun rvan k r org a e ‘U a b w n m den hon rs va dece toon arat eme m n Eind l n e e e de iteit activ r meer d Een e d . On ging vzw