“U t’aan x Ko’olej”
“No estamos todas” Proyecto que dignifica a víctimas de feminicidio
EDICIÓN No.180 / AGOSTO 2019
QUINTANA ROO
·
YUCATÁN
De la
EDITORA E Revista Voz de Mujer Peninsular No.180
n este número hablaremos del proyecto “No estamos Solas”, una apuesta de diversas ilustradoras para no olvidar y dignificar a las víctimas de feminicidio en México. En el año 2017, inquietas por las formas en que los medios de comunicación reducen la vida de las mujeres al sólo describir la manera en que las asesinaron, mostrar cotejos estadísticos entre periodos gubernamentales y listados y mapas de feminicidio, donde incontables víctimas están sin nombre y sin apellido, un grupo de ilustradoras se preguntaron cómo denunciar estos crímenes sin seguir relatando el terror y la violencia. Es así como diversas ilustradoras desarrollan este proyecto dandoles Voz a las víctimas de feminicidio en México a través del arte y las redes sociales. Inquietas por las formas en que los medios de comunicación reducen la vida de las mujeres al sólo describir la manera en que las asesinaron, para que de esta manera dignifiquen la vida de las víctimas de feminicidio, nombrandolas y generando conciencia a la sociedad civil respecto a la magnitud de la violencia que enfrentan las mujeres en México. En la parte de Quintana Roo tocaremos el tema de la firma del “Pacto Oaxaca. Hacia un Sur-Sureste del Futuro”, donde el gobernador Carlos Joaquín trabajó en la integración de la Agenda Estratégica para el Desarrollo del Sur-Sureste, con la presencia del presidente Andrés Manuel López Obrador. El objetivo del pacto consiste en trabajar, de manera coordinada, en la búsqueda de un crecimiento más sostenible, que permita el desarrollo económico y social de la región, la cual tiene muchos atrasos respecto del resto del país. También hablaremos sobre lo que viene en el programa de la Cumbre Mundial de Premios Nobel de la Paz, un evento en el que sin duda será un parte aguas en la industria económica de eventos de clase mundial para Yucatán. Y tenemos muchos otros temas de sumo interes, así como nuestras ya conocidas secciones, espero les guste y lo disfruten.
María Alejandra Escobar González Directora General
María Alejandra Escobar González Directora General Jefe de Información Dorcas Arely Mijangos Cuj Jefe de Fotografía Hugo Enrique Díaz Cervantes Coordinadora en Yucatán LCC. Norma Méndez Castillo Imagen y Diseño Gráfico Miguel Angel Pereyra Díaz Redacción Daniella Rentería Informática Jesús R. Flores Serralta Comercialización July Pereira Aguilar Suscripciones y Distribución Sergio Raúl Molina (Q. Roo) July Pereira Aguilar (Yucatán) Colaboradores Antonio Sánchez Ethel Libertad Flores Luis Ballesteros Marycruz Serrano Mendoza Paola Escobar González Mauricio Mergold Ávila Asesoría Jurídica Lic. Enrique Ángel Tapia Villa
AÑO XX, EDICIÓN No.180 · AGOSTO DE 2019 Voz de Mujer es editada en Playa del Carmen, Quintana Roo por “IMPRESOS VOZ DE MUJER S.A. DE C.V.”. Certificado de Licitud en trámite ante la Comisión Calificadora de Publicaciones y Revistas Ilustradas de la Secretaría de Gobernación. Número de ejemplares 5,000. Número de reserva de Derechos de Autor: 04-2008-063017322800-102 OFICINAS en Quintana Roo: Cerrada Isla Carolinas, Mza. 10, Lt. 02, No. 120, Playa del Carmen, Quintana Roo, C.P. 77725. Cel: 984 151 9250. OFICINAS en Yucatán: Calle 1 Sur No. 307 x 10 Ote. Unidad Morelos, C.P. 97190, Mérida. Tel: (999) 149 6065. Correo Electrónico:
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EN PORTADA 6 “No estamos todas”: proyecto
CONTENIDO
que dignifica a víctimas de feminicidio INTERNACIONAL
YUCATÁN
de Premios Nobel de la Paz: destacando el programa.
éxito la Expo Adulto Mayor.
8 La 17ª Cumbre Mundial
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QUINTANA ROO 8 Promueve Carlos
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Joaquín más crecimiento económico y desarrollo social en el “Pacto Oaxaca. Hacia un SurSureste del Futuro” 12 En Quintana Roo Juntos Avanzamos en la formación integral y el sano desarrollo de la niñez y juventud: Gaby Rejón de Joaquín 14 Inversión superior de 1 millón de pesos en la construcción de canchas de Padel en Tulum. 15 Suman esfuerzos para proteger y prevenir la violencia contra las mujeres. 16 Toma de portesta de Asesores Administrativos y Profesionistas de Quintana Roo, A.C. 15 El IQM capacita a mujeres emprendedoras de Playa del Carmen.
20 Se consolida con 22 Yucatán es un referente nacional en acciones en favor de las mujeres. 24 Hombres y Mujeres, con igualdad de derechos sucesorios. 26 Realizan el IEPAC y el INDEMAYA el encuentro de representantes de Comunidades Indígenas Mayas.
SECCIONES
28 ESTILO DE VIDA: 10
claves para un estilo de vida más saludable. 32 BELLEZA Y SALUD: Síntomas de la influenza y sus complicaciones.
33 DIALOGO
SOCIALES
ECOLÓGICO: Vivir sin plastico ¿y cuales son las alternativas?.
18 Mujeres trabajando juntas por la transformación de México.
34 HORÓSCOPOS Y COCINA: Pasta con verduras sin Gluten
PRINCIPAL EN PORTADA
“No estamos todas”: proyecto que dignifica a víctimas de feminicidio
Alondra desaparecida el 10 de marzo de 2017. Ilustración por @skullkid0
Carmen víctima de feminicidio en 2012, es una ilustración de Nirvana Jiménez, “No estamos todas”.
Rosario desaparecida el 2 de abril de 2017. Ilustración por @itsmmmonica
Ilustradoras crean memorial en redes sociales 6
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“No estamos todas, nos falta Carmen”, es la leyenda que se lee sobre una ilustración donde esta dibujada una mujer de 53 años de edad que fue víctima de feminicidio en al estado de Yucatán, en noviembre de 2012. En la imagen ella luce tranquila, con una blusa bordada, el cabello adornado con flores y su rostro gozando del viento. La imagen es parte de los retratos del proyecto “No estamos todas”, una apuesta de diversas ilustradoras para no olvidar y dignificar a las víctimas de feminicidio en México. En el año 2017, inquietas por las formas en que los medios de comunicación reducen la vida de las mujeres al sólo describir la manera en que las
asesinaron, mostrar cotejos estadísticos entre periodos gubernamentales y listados y mapas de feminicidio, donde incontables víctimas están sin nombre y sin apellido, un grupo de ilustradoras se preguntaron cómo denunciar estos crímenes sin seguir relatando el terror y la violencia. “Todos los días las vemos en las noticias, dicen que pasan siete casos de feminicidio al día, pasan nueve, y se va convirtiendo en números, en un porcentaje, en una estadística, pero ¿quiénes eran ellas?”, expresaron dos de las creadoras del proyecto, en entrevista con Cimacnoticias, quienes pidieron la confidencialidad de sus nombres. Es así como en septiembre de 2017
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vio luz el proyecto “No estamos todas”, una iniciativa que se puede ver en Instagram y Facebook, donde las ilustradoras comparten retratos de mujeres, niñas y adolescentes cuyas vidas fueron arrebatadas sólo por su sexo y su género. Con la poca información que las artistas consiguen de las notas de prensa, o muchas a veces a falta de datos, imaginan cómo fueron ellas, sus gustos e intereses; las plasman en el campo, abrazando a sus hijas e hijos, sonriendo, acompañadas de sus mascotas o bailando. Las ilustradoras definen su trabajo como un memorial, una forma de dignificar la vida de las víctimas de feminicidio, nombrarlas y generar conciencia a la sociedad civil respecto a la magnitud de la violencia que enfrentan las mujeres en México. “Es un memorial, es como volver a presentarlas una a una, expresar que tan grande es la violencia, que tan terrible es sin estarla representando tan gráficamente”. Hasta ahora han publicado 816 ilustraciones, es decir, han dado a conocer a más de 800 mujeres cuyos proyectos de vida fueron brutalmente detenidos. “No estamos todas” también genera que otras personas se involucren, señalan sus creadoras. Este proyecto se construye mediante colaboraciones con profesionistas ilustradoras y personas interesadas de diversas partes de México y otros países que buscan dar rostro al feminicidio. Las integrantes de la colectiva contaron que también han colaborado con familiares de víctimas de feminicidio de Chile y Costa Rica, un ejercicio que a las familias les ha permitido recordar y dignificar la memoria de sus hijas, madres o hermanas. La difusión de este memorial en redes sociales, aseguran las ilustradoras, permite abrir un diálogo entre las personas que conciben al feminicidio como eventos aislados o lejanos y quienes consideran que se trata de un fenómeno social que arrebata la vida de las mujeres. Algunas ilustraciones son digitales, hechas con acuarelas, crayones, lápices y bordados, pero en todas, en vez de reproducir la violencia, buscan narrar los sueños, proyectos de vida y anhelos de las mujeres. VOZ DE MUJER REVISTA PENINSULAR
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Promueve Carlos Joaquín más crecimiento económico y desarrollo social en el “Pacto Oaxaca. Hacia un SurSureste del Futuro”
Oaxaca.- Para promover más crecimiento económico, desarrollo social y empleos, el gobernador Carlos Joaquín trabajó hoy en la integración de la Agenda Estratégica para el Desarrollo del Sur-Sureste, con la presencia del presidente Andrés Manuel López Obrador, en donde se firmó el “Pacto Oaxaca. Hacia un Sur-Sureste del Futuro”. “El objetivo del pacto consiste en trabajar, de manera coordinada, en la búsqueda de un crecimiento más sostenible, que permita el desarrollo económico y social de nuestra región, la cual tiene muchos atrasos respecto del resto del país”, explicó el gobernador Carlos Joaquín. “El turismo –añadió- es un desarrollador importante de empleo, de ingre-
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sos para el país y para el estado. Sin embargo, la llegada de gente de otras partes del país y del mundo, atraída por esa generación de empleos, provoca el crecimiento acelerado de ciudades, en algunos lugares a un ritmo del 30 por ciento anual y se requiere proporcionar los servicios básicos.” Por ejemplo, Quintana Roo es líder nacional en la generación de empleos. De acuerdo con la Secretaría del Trabajo y Previsión Social, durante el primer semestre de 2019 se generaron más de 18 mil nuevos empleos formales y en el sector turístico se reportan más de 450 mil trabajadores. La entidad recibió en 2018 casi 20 millones de visitantes y turistas. Cancún ocupa el primer lugar, a nivel
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mundial, como la ciudad con mayor porcentaje de su Producto Interno Bruto (PIB) y en generación de empleos derivados del turismo, de acuerdo con un estudio realizado por el Consejo Mundial de Viajes y Turismo (WTTC, por sus siglas en inglés). Durante el encuentro, celebrado en la capital de Oaxaca, el presidente Andrés Manuel López Obrador reconoció que, en las últimas tres décadas, los únicos sitios de la zona Sur-Sureste que crecieron de manera especial, con tasas de seis por ciento e incluso de ocho por ciento, fueron Cancún y la Riviera Maya, lo que provocó que habitantes de Yucatán, Chiapas, Campeche, Veracruz y la Ciudad de México buscaran una forma de vida en el estado de Quintana Roo. El presidente subrayó que el Tren Maya es el proyecto que detonará la región con una inversión de 120 a 150 millones de pesos, equiparable a la inversión pública que se generó para la construcción de Cancún, a finales de los años sesenta, un proyecto de mil 500 kilómetros que aprovechará la afluencia turística para promover visitas a los cen-
tros arqueológicos de Tulum, Calakmul, Palenque, Chichén Itzá, entre otros. Participaron en el pacto la Confederación de Cámaras Industriales de los Estados Unidos Mexicanos (CONCAMIN); el Consejo Nacional para el Fomento a la Inversión, el Empleo y el Crecimiento Económico; los gobiernos de los
estados de Oaxaca, Yucatán, Tabasco, Quintana Roo, Campeche, Chiapas, Guerrero, Veracruz y Puebla; la Comisión de Desarrollo Integral de la Región Sureste de la CONAGO; la Asociación Mexicana de Secretarios de Desarrollo Económico (AMSDE), y el Centro de Investigación y Docencia Económica (CIDE).
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INTERNACIONAL INFORMACIÓN
Programa de la 17ª Cumbre Mundial de Premios Nobel de la Paz La 17ª Cumbre Mundial de Galardonados con el Premio Nobel de la Paz en Mérida, Yucatán, está a solo unos días de distancia y su ceremonia de apertura se lanzará el 19 de septiembre. Es la primera vez en los 20 años de historia de la Cumbre Mundial que este destacado evento llega a México. Reconociendo el importante papel que juega México en el proceso de paz global, 27 premios Nobel de la Paz y representantes de organizaciones galardonadas con el Premio y Fundaciones de Premios Laureados de la Paz ya han confirmado su asistencia. El tema de la Cumbre Mundial se reveló a principios de este año como “Deja tu huella por la paz”. También se destaca el programa a los medios de comunicación y al público. Entre una amplia gama de desafíos globales que se abordarán, se prestará especial atención al legado de un gran héroe mexicano y Premio Nobel de la Paz, el Embajador Alfonso García Robles. Además, dado que el programa tendrá lugar en Yucatán, hogar de la civilización maya, la Cumbre Mundial también abordará las necesidades de los pueblos indígenas de las Américas, especialmente los mayas. Como el impacto de la Cumbre es especialmente importante para sus participantes y organizadores, este año, promover la educación para la paz entre los jóvenes y los niños es de gran importancia. El gobierno de Yucatán ha mostrado intenciones de asociarse con la Secretaría Permanente de la Cumbre y liderar esa ola de integración de la educación para la paz en las escuelas en el futuro más cercano. Esto traerá una tremenda esperanza de cambio al criar generaciones que aman la paz, la tolerancia, la compasión y saben cómo practicarlas como
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líderes confiables. En el vigésimo aniversario desde la primera Cumbre Mundial de Premios Nobel de la Paz en Roma, la Secretaría Permanente también está actualizando el concepto del evento a un nuevo nivel para fortalecer el impacto del evento en la sociedad civil. La Cumbre de este año está implementando una nueva metodología conocida como ADPE (Acceso / Discernir / Planificar / Ejecutar). Cada panel de discusión seguirá un camino de Evaluación de la situación, Discernimiento para encontrar las mejores soluciones aplicables, Planificación de cómo y dónde implementar estas soluciones y Ejecución justo después de la Cumbre a través de varios canales y asociaciones. Ekaterina Zagladina, Presidenta de la Secretaría Permanente, señala: “Para nosotros, el impacto de la Cumbre Mundial es tan importante como el evento mismo. Por lo tanto, cada año buscamos desarrollar más proyectos durante los días de la Cumbre para implementarlos en la sociedad, así como inspirar la creación de otros nuevos. Después de la última Cumbre en Bogotá, desarrollamos un plan de estudios universitario especial para ayudar a cultivar una nueva generación de líderes reflexivos y afectuosos que puedan comprender, promover y debatir inteligentemente conceptos relacionados con la ética y los valores. El plan de estudios ya se ha implementado en varias universidades y ha llegado a miles de jóvenes. Estamos seguros de que la juventud es la mayor esperanza que tiene este mundo, y estamos orgullosos de compartir con ellos el legado y las valientes historias de sabiduría inspiradas por los galardonados con el Premio Nobel de la Paz “.
Mauricio Vila Dosal, gobernador del estado de Yucatán, dijo: “Estamos muy contentos de recibir la Cumbre, junto con el reconocimiento de que esto significa los esfuerzos de todos los yucatecos para construir un estado pacífico y seguro. Durante cuatro días, todos los ojos del mundo se volverán a México, y en particular a Yucatán. Por lo tanto, esta Cumbre será una oportunidad incomparable para mostrar por qué Yucatán es el mejor lugar para visitar, invertir y vivir en todo México. Esta Cumbre se convertirá en uno de los eventos más importantes que México ha recibido en las últimas décadas “. La Secretaria de Turismo de Yucatán, Michelle Fridman Hirsch, agregó: “En Yucatán estamos muy orgullosos de ser anfitriones de la 17ª Cumbre Mundial de Premios Nobel de la Paz, un evento tan importante que reúne a grandes activistas, estudiantes, líderes de opinión y líderes sociales de todo el mundo. mundo, en busca del mismo objetivo: la construcción de la paz mundial. Sin duda será una experiencia única, no solo para Yucatán, sino también para México. Nuestro objetivo es ser un gran anfitrión de esta Cumbre, demostrando que Yucatán no solo es un gran destino turístico y una gran cantidad de eventos de cualquier escala, sino también un punto de referencia para la paz y un ejemplo de buenas prácticas “. La Cumbre Mundial de los Premios Nobel de la Paz tradicionalmente incluye una variedad de diferentes eventos y actividades con un enfoque principal en lo siguiente: paneles de discusión principales abiertos a la sociedad civil, programa de educación juvenil para estudiantes universitarios y jóvenes profesionales, y actividades paralelas y culturales para todos.
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El panel de discusión principal de este año se centrará en el legado mexicano y los temas relacionados con la paz mundial: educación para la paz en las familias y violencia doméstica; empoderamiento de las mujeres hacia la igualdad; empoderamiento de los hombres hacia la integridad y la competencia; empoderar a los jóvenes hacia un ambiente de libertad; productividad y sostenibilidad y crecimiento económico e inmigración; empoderamiento de las culturas indígenas; desafíos demográficos; responsabilidad tradicional y de los medios sociales en el mantenimiento de la paz; formas de lograr un mundo libre de armas nucleares; el estado de derecho y la cooperación internacional; y, la importancia de la educación para la paz en las escuelas. El programa educativo oficial, conocido como Leading by Example, es una parte importante del programa de la Cumbre desde su lanzamiento en 2012 con el objetivo de cambiar la visión de los jóvenes y alentarlos a realizar proyectos de orientación social, para educar a los nuevos líderes criados en línea con la ética. y valores de paz. La Secretaría de la Cumbre colabora con las principales universidades y organismos educativos de todo el mundo para involucrar a los estudiantes a participar en el Programa Juvenil de la Cumbre. Este año, la Cumbre espera que cerca de 1,000 estudiantes brillantes y altamente motivados de todas partes del mundo estén interesados en la paz. El programa
juvenil de la Cumbre en Mérida presentará un nuevo concepto, conocido como Peace Labs, cuyo objetivo es fomentar la colaboración entre los jóvenes en proyectos que beneficiarán a sus comunidades locales. Estos temas incluyen: Paz en la familia, Desarrollo social, deporte para la paz, culturas indígenas, educación para la paz, desarme nuclear y responsabilidad global de los medios. A lo largo de los días de la Cumbre, los jóvenes participantes tendrán la oportunidad de asistir a más de 50 talleres dirigidos por líderes locales y globales, al tiempo que tendrán la oportunidad de recibir un premio competitivo de $ 10,000 para llevar a cabo su visión de un mundo pacífico a través del Premio Turner al Cambio Social. La Secretaría Permanente se complace en asociarse con la Fundación Haciendas del Mundo Maya AC y la Fundación Turner Family para apoyar los esfuerzos de los jóvenes. Como todos los años y con un mes de anticipación, la Secretaría Permanente enviará la versión digital del libro educativo “Ser Nobel - Premios Nobel de la Paz y la Valiente Búsqueda de la Paz” a todos los estudiantes que vienen a la Cumbre de todo el mundo. Deporte para la paz, culturas indígenas, educación para la paz, desarme nuclear y responsabilidad global de los medios. A lo largo de los días de la Cumbre, los jóvenes participantes tendrán la oportunidad de asistir a más de 50 talleres dirigidos por líderes locales y
globales, al tiempo que tendrán la oportunidad de recibir un premio competitivo de $ 10,000 para llevar a cabo su visión de un mundo pacífico a través del Premio Turner al Cambio Social. Entre los aspectos más destacados de las actividades culturales de apoyo de la cumbre de este año se encuentran la Feria de la Paz y el Concierto “Yucatán por la paz” con la participación del gran artista y filántropo Ricky Martín, famoso no solo por su música sino también por sus numerosas iniciativas para el bien causa, incluida una colaboración a largo plazo con UNICEF para ayudar a los niños de todo el mundo. El concierto de Yucatán por la Paz se llevará a cabo en el Monumento a la Patria el sábado 21 de septiembre, para celebrar el Día Internacional de la Paz. Además, la Cumbre también presentará actividades de proyección de películas, actuaciones artísticas de talentos locales, incluida la Orquesta Sinfónica de Yucalpeten, el Ballet Folklórico, y se realizarán múltiples foros temáticos donde estarán presentes personalidades destacadas en tecnología, música, deportes y periodismo, como Miguel Bosé, Martha Debayle, Diego Luna, Rafa Márquez, Paola Rojas, Yuriria Sierra, Karla Iberia Sánchez, Carlos Loret de Mola y el chef Enrique Olvera, por nombrar algunos, que tendrán la oportunidad de discutir con la presencia de algunos de los galardonados, formas de utilizar la paz en diversos sectores sociales.
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En Quintana Roo Juntos Avanzamos en la formación integral y el sano desarrollo de la niñez y juventud:
Gaby Rejón de Joaquín
Se invirtieron más de 10 millones de pesos en el edificio que estuvo Balaso abandonado alrededor de 10 años
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Al inaugurar las obras de rehabilitación del Centro Deportivo y Cultural del DIF Quintana Roo, la presidenta de la Institución, Gaby Rejón de Joaquín destacó que el principal objetivo de este espacio era fomentar tener una vida sana y contribuir a la formación integral de la mente y el espíritu de la niñez y juventud, que era la riqueza más grande que se tenía. Acompañada de autoridades, niñas, niños y adolescentes, la señora Gaby Rejón de Joaquín cortó el listón inaugural de los trabajos realizados en este edificio que estuvo abandonado alrededor de 10 años y en el que se ejerció una inversión
de 10 millones 104 mil 238 pesos, de los cuales 6 millones 78 mil 784 pesos fueron recursos estatales y 4 millones 25 mil 453 pesos federales. En su mensaje, Gaby Rejón de Joaquín dijo que lugares como el gimnasio atraían a los jóvenes a la práctica de actividades que los alejaban de cosas negativas, asimismo, agregó que ver las sonrisas de las niñas, niños y jóvenes presentes en el evento, la motivaba a no dejar de luchar y trabajar, para brindarles espacios dignos donde tengan más y mejores oportunidades de desarrollar y demostrar sus aptitudes.
INFORMACIÓN QUINTANA ROO
En su intervención, el secretario de Obras Públicas del Gobierno del Estado, William Conrado explicó que en el lugar se rehabilitaron 552 metros cuadrados, que incluyeron almacén, baños y vestidores para hombres y mujeres, salones culturales, oficinas, cafetería, gradas, sanitarios inclusivos, estacionamiento y
jardinería, entre otros, así como el equipamiento del lugar. Cabe mencionar, que en el centro deportivo se ofrecerán a través de la Dirección de Recreación, Cultura y Deporte del DIF, las disciplinas de taekwondo, gimnasia artística, acondicionamiento físico, música, Lengua Maya, Braille y
danza folklórica. Posteriormente, las autoridades presentes realizaron un recorrido en el interior del gimnasio, donde niñas, niños y adolescentes realizaron la demostración de algunas disciplinas deportivas y culturales.
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QUINTANA ROO TULUM
Construcción de canchas de Padel en Tulum Inversión superior de 1 millón de pesos Con el objetivo de que los jóvenes y niños cuenten con áreas adecuadas para la práctica de diversas disciplinas deportivas, el Ayuntamiento impulsa la construcción de mayor infraestructura, así como la modernización y mantenimiento de la Unidad Deportiva Tulum, afirmó el presidente municipal, Víctor Mas Tah, al encabezar banderazo de arranque de la obra de edificación de canchas de Padel. Precisó que este proyecto tendrá una inversión de 1 millón de pesos, en donde se inculcará la práctica del Padel entre los jóvenes, para que en un futuro puedan realizarse torneos municipales, estatales, nacionales e incluso, internacionales. “Este inmueble viene a sumarse a la infraestructura de la Unidad Deportiva y será de mucha utilidad para los jóvenes que le guste este deporte netamente mexicano”, agregó. El municipio cuenta con infraestructura y capacidad para impulsar eventos deportivos de excelente nivel, por ello, en las próximas semanas iniciarán los trabajos para mejorar las condiciones del deporte en toda la geografía de este destino turístico, por lo que se cambiará el alumbrado, rehabilitación de vialidades y otros trabajos de modernización, manifestó el presidente municipal. Por otra parte, Víctor Mas Tah acudió a la clausura del Curso de Verano “Súmale Deporte a tu Verano”, en donde se entregaron reconocimientos a los niños que participaron activamente en diversas actividades deportivas, en donde se captaron talentos que ya se están integrando a las academias de diversas disciplinas del municipio. Por último, manifestó su beneplácito porque los niños hayan practicado deporte, realizado paseos a diversos sitios de interés y sobre todo, que se hayan divertido durante las semanas del curso, atendiendo las indicaciones de los entrenadores, visores, empleados de la Dirección de la Juventud y Deportes, aunque también reconoció que otras dependencias también hayan impulsado cursos, como son la Biblioteca “Jacinto Pat” y el DIF Municipal.
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TULUM QUINTANA ROO
Suman esfuerzos para proteger y prevenir la violencia contra las mujeres
El Ayuntamiento de Tulum signó un convenio de colaboración con el Centro de Desarrollo de las Mujeres y el Instituto Quintanarroense de la Mujer, para prevenir la violencia en contra de ellas. El presidente, Víctor Mas Tah señaló que “estamos desarrollando políticas públicas y una estrecha colaboración con todas las instancias para proteger y prevenir la violencia contra las mujeres porque tenemos que garantizar su derecho a una mayor calidad de vida para sus familias y sus niñas”. El convenio lo signó con la directora del Instituto Quintanarroense de la Mujer, Silvia Damián López, a la cual agradeció su determinación para trabajar en favor
de la igualdad entre géneros y a la que ofreció trabajar de la mano con la institución que lidera para avanzar en el tema del desarrollo integral de las mujeres de Tulum. A su vez, la directora del IQM subrayó que persigue establecer alianzas exitosas en favor de las mujeres de Tulum y agradeció que la administración municipal priorice la atención y ayuda que necesitan las mujeres de Tulum. Destacó que el gobierno estatal, que preside Carlos Joaquín González, se ha propuesto lograr la igualdad sustantiva y para ello es necesario acabar con cualquier forma de exclusión y violencia contra la mujer, por lo que es necesario
fortalecer a las instituciones municipales para lograr la autonomía integral e idónea de la mujer en todo el estado. El turismo y el desarrollo han provocado que las mujeres de Tulum estén más expuestas y vulnerables por lo que se debe trabajar para que Tulum también sea el escenario para el desarrollo de las mujeres y las niñas. En su oportunidad, Sazi Beatriz Jiménez Rodríguez, de la Coordinación de Igualdad de Género, precisó que el Centro para el Desarrollo de las Mujeres es una instancia para promover el desarrollo de las mujeres con una perspectiva de igualdad de género con acciones conjuntas que impulsaran estados y municipios.
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QUINTANA ROO PLAYA DEL CARMEN
Toma portesta el Comité Ejecutivo de Asesores Administrativos y Profesionistas de Quintana Roo, A.C.
El viernes 30 de agosto toma protesta el Comité Ejecutivo de la Asociación de Asesores Administrativos y Profesionistas de Quintana Roo, en la sala oval del nuevo Palacio del H. Ayuntamiento de Solidaridad.
PLAYA DEL CARMEN QUINTANA ROO
El IQM capacita a mujeres emprendedoras de Playa del Carmen * Entregan reconocimientos a las mujeres que participaron en este taller * El taller fue dirigido a las mujeres que participan en la Feria Manos Emprendedoras Con el objetivo de brindar a las mujeres emprendedoras herramientas que les permitan potenciar sus proyectos productivos, el Instituto Quintanarroense de la Mujer (IQM), las capacitó con el taller “Mujer Emprendedora y Empoderada” que se realizó en Solidaridad, la titular del IQM Silvia Damián López hizo entrega de reconocimientos a las mujeres que participaron en dicho taller. Este taller fue dirigido a las mujeres que participan en la Feria Manos Emprendedoras y en el Programa Crédito a la Palabra, con la finalidad de otorgarles los conocimientos y herramientas básicas para realizar una incubadora de negocios y tengan más y mejores oportunidades a incrementar su economía familiar. La directora general del IQM comentó que el instituto les brinda la capacitación para poder potencializar sus productos y pue-
dan iniciar un negocio, pero sobre todo que adquieran la capacidad de liderazgo y tengan conocimientos sobre metodologías e innovación. A este taller asistieron 27 mujeres emprendedoras que tienen el deseo de superación y el de ofrecer una mejor calidad de vida a sus familias como parte del fortalecimiento de su economía familiar. Entre los temas que se impartieron fueron: Mente ganadora, las bases de la administración de los negocios, Cultura feminista y progreso económico, Estrategias de mercadotecnia, La cultura mexicana y las mujeres emprendedoras, La producción, Desarrollo personal y crecimiento de la empresa, Contabilidad practica para llevar a cabo un negocio y el SAT, Los valores de la empresaria y la comunicación, Mujer exitosa y triunfadora.
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Mujeres Quintana Roo
Mujeres trabajando juntas por la transformación de México “Sin mujeres no habrá transformación en México, mujeres, jóvenes, lesbianas trans”, expresó Nadine Flora Gasman Zylbermann, presidenta del Instituto Nacional de las Mujeres (INMUJERES). Añadió que hay grandes desafíos en términos de política públicas. “Queremos ver a donde nos vemos en 5 años, eso va guiando nuestro trabajo, a que halya una igualdad en entre mujeres y hombres”. Precisó que tenemos que tener cambios en la educación, justicia, trabajo y medio ambiente. “Con las voces de las mujeres hablaremos con los funcionarios del gabinete federal para que sepan y entiendan cuales son las necesidades del norte y del sur del país, conociendo a las mujeres podemos hacer un plan. Hay que cambiar las leyes y lograr un acceso a la justicia”, citó. Añadió que funcionarios de FG tienen que entender que debemos trabajar fuerte para tener presupuesto más robusto y trabajar en una gran alianza con los y las gobernadoras para trabajar en estos temas. “Hay que escuchar las voces de las mujeres y sentir la energía de las mujeres”, agregó. El INMUJERES Y CONAVIM están haciendo acuerdos para avanzar y lograr en un modelo para atención integral, se requiere mucha coordinación, voluntad, esfuerzos e inversión de los 3 niveles de gobierno para seguir avanzando.
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La presidenta del Instituto Nacional de las Mujeres, Nadine Flora Gasman Zylbermann, dijo que en México hay grandes desafíos en términos de políticas públicas hacia las mujeres, sin ellas no habrá transformación en México
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YUCATÁN INFORMACIÓN
Se consolida con éxito la
Expo Adulto Mayor Se contó con un afluencia de más de siete mil 500 asistentes de todas las edades
Por sus innovaciones y servicios de calidad, con este evento el DIF Yucatán reitera su compromiso de ofrecer más y mejores atenciones a dicho sector. Mérida, Yucatán, 16 de agosto de 2019.Tomados de la mano, doña María Tec Dzul y su esposo Candelario Poot Moo, de 69 y 70 años de edad, respectivamente, llegaron desde temprano hasta el Centro de Convenciones Siglo XXI para aprovechar los servicios de la décima edición de la Expo Adulto Mayor 2019, organizada por el Sistema para el Desarrollo Integral de la Familia (DIF) Yucatán. Provenientes de Espita, el matrimonio, con más de 30 años, primero acudió a la Unidad Móvil de Servicios Médicos, donde se les hizo revisión de glucosa, medición de peso y talla, así como salud visual. Su edad no fue impedimento para que a pie recorrieran cada uno de los 57
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estands, que ofrecieron bolsa de empleo, trámites, demostraciones, clases de manualidades y actividades físicas. Además, se dieron tiempo para comprar un cuadro decorativo y para apreciar los vistosos bailables en la tarima principal. “Gracias a nuestro Gobernador Mauricio Vila por hacer este evento para nosotros. Es un beneficio grande, nos vamos contentos por haber venido por todas las actividades que hay y la atención que recibimos”, aseguró doña María. Como esta pareja, cientos de personas de la tercera edad de 80 municipios participaron en las dinámicas que se llevaron a cabo como parte de esta muestra. En total, durante los dos días de la Expo Adulto Mayor se contó con un afluencia de más de siete mil 500 asistentes de todas las edades. “La vitalidad de nuestras y nuestros
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adultos mayores, el talento y habilidades que tienen, reflejo de sus años de experiencia, nos motivan a seguir innovando y ofreciendo nuevos programas para atenderlos, impulsarlos y ayudarlos a tener una vejez plena”, compartió la directora de Atención a la Infancia y la Familia del DIF Yucatán, Alejandra Cruz del Rosal. En ese sentido, recordó que una de las encomiendas más importantes del Gobernador es responder a las necesidades de las personas de la tercera edad con una verdadera atención de calidad y con trato humano, ya que ellas y ellos, con su esfuerzo y dedicación a lo largo de su vida, han dejado un importante legado para nuestro estado. Al ofrecer un balance de las actividades realizadas durante este evento, la funcionaria reveló que se brindó 586 servicios médicos y 600 clases de manualidades, a la par de que también se realizaron clases de yoga, tai chi chuan y activación física. A través del Servicio Nacional del Empleo, Yucatán (SNEY) se recibió un total de 254 solicitudes para un puesto laboral. Las y los beneficiarios con la bolsa de trabajo continuarán su proceso de reclutamiento en los próximos días en las empresas Megasur, Grupo Nicxa, Capillas Señoriales, Pepsico, Fiesta Inn, Metlife, Lala, Infocomm, Oxxo y en la Cámara de Comercio de Mérida. Por lo que toca al torneo de ajedrez para personas de la tercera edad, resultaron ganadores Enrique Alayola Montañez, Lucio Tejero Arceo, Luis Alonzo Salomón. El trofeo de Mejor Foráneo fue para Darío Muñoz Rodríguez y el de Mejor Femenil lo obtuvo Estela Candelaria Ureña Chío. Para cerrar con broche de oro esta fiesta, se llevó a cabo el primer concurso de Danzón, donde al ritmo de la música de la Orquesta del Recuerdo de la Secretaría de Seguridad Pública (SSP), dirigida por Sergio Colli Chan, 27 parejas lucieron sus trajes y demostraron en el escenario sus mejores pasos. Ya para la premiación, el tercer lugar fue para Delma del Socorro Martínez y Ramón Humberto Quintal; el segundo quedó en manos de Rosalinda Alcarás y Romeo Carmona, mientras que Bertha Encalada y Luis Felipe Alcalá se coronaron como los Reyes del Danzón. Al finalizar el certamen, esta importante muestra concluyó con un concurrido baile, gracias a la música del referido ensamble. VOZ DE MUJER REVISTA PENINSULAR
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Yucatán es un referente nacional en acciones en favor de las mujeres La presidenta del Instituto Nacional de las Mujeres (Inmujeres), Nadine Gasman Zylbermann, resalta el esfuerzo que realiza el Gobernador Mauricio Vila Dosal al destinar mayores recursos y promover más participación de las mujeres.
Yucatán es un referente a nivel nacional al destinar mayores recursos para el empoderamiento de las mujeres que habitan en el estado y contar con un gabinete legal paritario en la administración estatal, destacó la presidenta del Instituto Nacional de las Mujeres, Nadine Gasman Zylbermann, durante el Foro de Consulta Proigualdad 2019-2024, que inauguró el Gobernador Mauricio Vila Dosal. En el evento, Gasman Zylbermann resaltó que, para darle más realce al tema, la administración de Vila Dosal cambió el Instituto Para la Igualdad entre Hombres y Mujeres a la Secretaría de las Mujeres (Semujeres), encabezada por María Herrera Páramo, con lo cual Yucatán es uno de los pocos estados que cuenta con este mecanismo que vela por la población femenil, acción que se complementa con un aumento presupuestal del 66%, lo que es ejemplo a nivel nacional. En su mensaje, Vila Dosal señaló que el cambio a la Semujeres y en general todas las medidas realizadas para garanti-
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zar el desarrollo y pleno respeto de la integridad de los derechos de las mujeres yucatecas son producto de reuniones que durante la campaña sostuvo con asociaciones civiles y representantes de la sociedad. El Gobernador enfatizó en que no basta con contar con la Semujeres, sino que también hay que dotarla del presupuesto necesario para poder realizar los programas y estrategias necesarias en beneficio de las ciudadanas del estado, es por ello que, no obstante que este año el estado sufrió un recorte presupuestal de 4,000 millones de pesos de parte de la Federación, se decidió aumentar en un 66% los recursos para la dependencia estatal, así como para la Comisión Estatal de Víctimas, que recibió un 20% adicional, y en la cual 95% de las personas atendidas hasta el momento han sido mujeres. Vila Dosal también añadió que se lograron gestionar ante la Federación 20 millones de pesos adicionales, los
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cuales se están invirtiendo en el desarrollo de diversas acciones entre las que se encuentran la prevención del embarazo infantil y en adolescentes, el fortalecimiento de la perspectiva de género en el Gobierno y la construcción de una cultura de paz. Además, el Gobernador remarcó que, en la medida de los posible, su administración realizará un esfuerzo importante para que cada año el presupuesto destinado a la Semujeres tenga un incremento adicional, procurando que este aumento no se vaya a gasto corriente, sino que se dirija a servicios que ofrezcan beneficios directos a la ciudadanía. En ese marco, Vila Dosal mencionó que otros esfuerzos que se han realizado para ofrecer seguridad, atención y empoderamiento a las mujeres, son las reformas al Código Penal y de la Ley de Acceso de las Mujeres a una Vida Libre de Violencia, ya aprobadas por el Congreso local, que aumentan las penas contra los delitos sexuales, el feminicidio y tipifica nuevos tipos de violencia contra las mujeres, como la violencia obstétrica y la violencia laboral. Asimismo, la campaña de denuncia anónima “Hazlo
por ellas” a través del número 089, en la cual participan de manera conjunta la Semujeres y la Secretaría de Seguridad Pública (SSP) del estado. De igual forma, el Gobernador añadió que también se han puesto en marcha de 2 nuevos Centros de Atención a las mujeres, ubicados Maxcanú y Peto, el fomento de Institutos Municipales de la Mujer en 16 municipios del estado y la capacitación a 10 Cabildos municipales sobre los mecanismos de Alerta de Violencia de Género, entre los que se encuentran Valladolid, Kanasín, Peto, Ticul y Tizimín. A lo anterior, Vila Dosal mencionó los créditos de financiamiento del Fondo MicroYuc, que cuenta con una bolsa de 53 millones de pesos y tiene una modalidad enfocada a las mujeres, y que a través del Servicio Nacional de Empleo en Yucatán (Sney) se ha logrado capacitar a 3,000 mujeres, de las cuales 2,500 ya se encuentran laborando. Reconocemos que falta mucho por hacer, por lo cual estamos convencidos que, si trabajamos de la mano los 3 niveles de Gobierno, como lo hacemos hoy, podremos avanzar más rápido en
este tema que nos importa a todos. Aquí en Yucatán tenemos toda la voluntad de trabajar de manera coordinada para el empoderamiento de las mujeres, por eso también les invitamos a todos los ciudadanos a sumarse y unir esfuerzos para poder seguir transformando a Yucatán y a México, concluyó el Gobernador. En su intervención, la presidenta del Inmujeres señaló que a dicha dependencia federal le queda claro que la administración de Vila Dosal entiende que es necesario coadyuvar las políticas estatales con las de la Federación en favor de las mujeres y asegurar que se sientan representadas en su Gobierno, lo cual se logra al trabajar unidos todos los ciudadanos, asegurando que las yucatecas logren progresar, lo cual también abona a la democracia. En sus mujeres, Yucatán tiene la fuerza y el motor para seguir avanzando y superar los obstáculos. Por eso desde la Inmujeres le agradecemos por permitirnos acercarnos a su estado y contagiarnos del espíritu emprendedor, constructor y positivo que tienen las mujeres del Mayab, remarcó la presidenta Gasman Zylbermann. Al igual que en Yucatán, el Inmujeres realiza los Foros de Consulta Ciudadana “Mujeres trabajando juntas por la transformación de México” en el resto de los 31 estados que conforman el país con la meta de incorporar las visiones en la elaboración del Programa Nacional para la Igualdad entre Mujeres y Hombres (Proigualdad) 2019-2024. El Proigualdad contendrá los objetivos, las estrategias y las líneas de acción para que las dependencias y entidades de la Administración Pública Federal (APF) incorporen la perspectiva de género en su actuar, es decir, para que incluyan las necesidades de las mujeres en sus programas y políticas, y facilitará la coordinación entre la APF con los poderes Legislativo y Judicial, así como con los gobiernos estatales, para enfrentar los problemas estructurales, inerciales y culturales que impiden el avance de las mujeres mexicanas. En el acto, también estuvieron presentes la Presidenta de la Microempresa de Chile las 3 Marías, María Roberta Pool Cortés, y la representante de las mujeres con discapacidad, María Teresa Castillo Vega.
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Hombres y Mujeres, con igualdad de derechos sucesorios
En el marco del Día Naranja, instituido a nivel internacional como un día para generar conciencia y prevenir la violencia contra mujeres y niñas, el Poder Judicial del Estado de Yucatán resaltó, en una conferencia abierta a todo público, la igualdad que debe prevalecer entre hombres y mujeres para heredar bienes a su libre voluntad, sin que haya alguna restricción por su género. La juez del sistema oral familiar del Poder Judicial del Estado, Claudette Ysela Escalante Pino y conferencista en este foro, señaló que la igualdad de derechos y obligaciones es igual para hombres y mujeres en todos los ámbitos, tal es el caso de los testamentos, en donde la
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mujer debe disponer de su patrimonio, sin que sea sujeta de presiones por parte de sus padres o esposos. Mencionó que los Estados se ajustan a los lineamientos que establece la Convención sobre la eliminación de todas las formas de discriminación contra la mujer (conocida como la CEDAW por sus siglas en inglés) que señala entre sus principales puntos que el Estado debe de garantizar que las mujeres no sean discriminadas, así como mejorar la situación de políticas efectivas y eficaces para prevalecer los derechos de las mujeres. Dijo que, desafortunadamente, en las sociedades actuales aún se siguen viviendo desigualdades, por ejemplo, la
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influencia de los hombres en la forma en la que las mujeres reparten sus bienes, en caso de tenerlos, imposibilitando a ésta disponer libremente de los mismos, sin embargo, con buenas prácticas como la elaboración del testamento se pueden erradicar estas conductas. Explicó el proceso judicial en juicios de sucesión testamentaria y resaltó su importancia, ya que al celebrar una audiencia y verificar que el testamento ha cumplido todas las formalidades legales, los juzgadores protegen la voluntad legítima de las personas. Entre estas formalidades destacan la inviolabilidad
del documento ológrafo original, si el testamento es de este tipo y la competencia del juez, el cual refirió debe conocer el lugar donde el testador tuvo su último domicilio o en su caso, donde esté la mayoría de sus bienes. Dijo que cuando estas formalidades se cumplen y no hay disputas entre los herederos, estos asuntos pueden resolverse en una sola audiencia, acortando los tiempos del proceso. Por su parte, el Director del Archivo Notarial del Estado de Yucatán, Antonio Camino Mediz, expuso las funciones de la dirección del archivo notarial del Instituto de Seguridad jurídica Patrimonial de Yucatán, entre las que destacan la recepción de documentos de notarios que han fallecido o cambiado de adscripción, protocolos, apéndices, sellos, libros de cotejo y libro de índices. El abogado Camino Mediz resaltó los dos tipos de testamento que existen, el testamento público y el testamento ológorafo. Señaló que el testamento público es aquel que se realiza ante Notario, quien debe redactar las clausulas del testamento, sujetándose estrictamente a
la voluntad del testador. Mientras que el testamento ológrafo, es aquel que se realiza de puño y letra del testador y firmado ante notario. Este testamento se debe colocar en un sobre cerrado y lacrado para ser depositado en la sección correspondiente del archivo notarial y el duplicado será entregado al testador. Por último, la Magistrada Ligia Aurora Cortés Ortega quien funge como enlace de igualdad de género de la CONATRIB y coordinadora del evento, señaló la importancia del archivo notarial y de cómo la igualdad de género se aplica en las instituciones y en este caso en los testamentos. En la ceremonia estuvieron presentes la Consejera de la Judicatura del Estado Sara Luisa Castro Almeida, la Consejera Silvia Carolina Estrada Gamboa, el Consejero Luis Jorge Parra Arceo, la magistrada Leticia del Socorro Cobá Magaña y autoridades del Ejecutivo y Legislativo estatal, entre estas el Consejero Jurídico del Gobierno del Estado Carlos Pavón Flores y la diputada María Ester Alonzo, presidenta de la Comisión de Igualdad de Género de la LXI Legislatura del Congreso del Estado.
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Realizan el IEPAC y el INDEMAYA el encuentro de representantes de Comunidades Indígenas Mayas para el impulso de su participación política en yucatán
Con el objetivo de integrar a líderes, lideresas y representantes de comunidades mayas para identificar el panorama de sus derechos políticos en el Estado y generar estrategias específicas para fortalecer su participación como ciudadanía, esta mañana se llevó a cabo el Encuentro de Representantes de Comunidades Indígenas Mayas para el Impulso de su Participación Política en Yucatán. Durante la inauguración del evento, organizado por el Instituto Electoral y de Participación Ciudadana de Yucatán (IEPAC) y el Instituto para el Desarrollo de la Cultura Maya del Estado de Yucatán (INDEMAYA), la Consejera Presidente, María de Lourdes Rosas Moya, recordó que en nuestro estado, de acuerdo a los datos
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del Censo 2010 del INEGI, 30 por ciento de la población habla una lengua indígena, siendo maya hablantes el 98 por ciento de ellas y ellos. Es por ello, expresó, que este espacio es de ustedes y debe llevarse a cabo en su lengua maya, para que puedan expresarse con total y completa libertad y brinden información a las instituciones respecto a las necesidades y prioridades a atender para el impulso de su participación política. Detalló que la finalidad del evento es sentar las bases de una serie de acciones conjuntas enfocadas a promover la participación política y el ejercicio de los derechos políticos de las comunidades y pueblos mayas en la entidad. Con el apoyo del INDEMAYA y del Instituto Nacional de los Pueblos Indígenas (INPI), agregó, el IEPAC tiene la convicción de impulsar acciones que fortalezcan y brinden mayor accesibilidad de los derechos de las comunidades mayas, con un enfoque inclusivo, pero sobre todo con la visión de las necesidades que en el ejercicio de sus derechos son prioritarias de atención. “Reitero el compromiso institucional para generar más espacios de diálogo con todos y todas ustedes, documentar la información que se procese y como un ejercicio de transparencia, informar sobre los resultados y los avances que tengamos. El propósito finalmente es que la población maya del estado conformada
por ciudadanas y ciudadanos con derechos políticos, los conozcan los ejerzan y los defiendan”, acentuó. Por su parte, el director general del INDEMAYA, Eric Eber Villanueva Mukul, afirmó que al lograr que incremente la participación de los pueblos indígenas en el Estado, daremos un paso más en la construcción de un país, un estado y municipios más fortalecidos. En el estado se ha avanzado desde 2001 con la reforma constitucional en materia de derechos indígenas, las legislaciones estatales han incorporado las transformaciones federales que han ido ocurriendo, y Yucatán se encuentra entre los estados que mayor número de derechos reconoce, es uno de los estados con mayor representatividad indígena, y la diversidad cultural es muy alta, dijo. “La representatividad política es importante porque finalmente repercute en la vida social, económica y cultural de los pueblos originarios”, aseguró. El encargado de la oficina de Representación en Yucatán del INPI, Domitilo Carballo Cámara, coincidió en que la participación ciudadana es muy importante para México. “La democracia directa, el ejercicio y respeto pleno de los derechos colectivos e individuales, de los derechos humanos, son fundamentales para cualquier acción que se pretenda realizar en los diferentes escenarios de nuestras comunidades”, comentó.
Debemos sentar las bases para que exista una representación política y efectiva de los pueblos, de sus culturas y de sus identidades. Debemos normar la participación en los procesos como por ejemplo las candidaturas independientes donde nuestros mayas puedan participar de manera libre y no sea sólo tema de los partidos políticos, e implementar mecanismos como la consulta indígena para contar con información de las comunidades y los pueblos, añadió. Durante el evento, participaron en la Mesa Panel “Experiencias sobre la Participación Política de las Comunidades Indígenas Mayas”, moderada por el director general del INDEMAYA, María Gilda Segovia Chab, de Tekax; Aracelly Cab Cumí, de Hunucmá, y María Rosado Fuentes, de Valladolid. La primera afirmó que persiste una discriminación histórica que genera que haya quien se avergüence de su lengua y de quienes son. La discriminación trajo como consecuencia la falta de identidad, el desconocimiento de los derechos y por lo tanto la falta de ejercicio de los mismos, dijo. Se necesita fortalecer el sentido comunitario, generar estrategias dirigidas a la población maya para dar a conocer los derechos, acortar la brecha entre las instituciones y las comunidades y sentir orgullo de su cultura e identidad. Cab Cumí y Rosado Fuentes coincidieron que aún persiste la violencia de género recrudecida en las comunidades indígenas. La mujer es aún golpeada por la incomprensión, la marginación y la ingratitud. Persiste el machismo y conservadurismo que hacen que la mujer esté supeditada a obedecer, afirmaron. Destacaron la importancia de que tanto hombres como mujeres mayas se sientan orgullosos de su identidad, pero garantizando la igualdad de oportunidades y del ejercicio de los derechos. Al término de la Mesa Panel se realizaron las mesas de trabajo tituladas “La Participación Política de las Comunidades Indígenas Mayas” y finalmente se presentaron las conclusiones que formaran parte del material para generar estrategias que permitan fortalecer la participación política y conocimiento de los derechos de las comunidades mayas en la entidad.
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Estilo de Vida
10 claves para un estilo de vida más saludable pocos adultos (solo el 3%) cumple con todos los criterios para llevar un estilo de vida saludable. Los investigadores han identificado cuatro claves para la salud, entre ellas:
Dormir un poco más y hacer algo de ejercicio además de comer un poco más de frutas y verduras es un buen comienzo para mejorar tu salud. Si acabas de decidir que quieres mejorar tu estilo de vida, aprovecha esta motivación y empieza a hacer cambios poderosos y duraderos que mejorarán tu salud mental y física. Estas son 10 claves para cultivar un estilo de vida más saludable.
1. Abandona los propósitos y crea hábitos El problema con los propósitos es que solemos abandonarlos. ¿Por qué? Porque un propósito es más bien una promesa temporal: nunca se establece un estilo de vida que apoye el cambio. El éxito duradero se produce cuando creas hábitos que apoyan los cambios que quieres ver en tu vida. Significa no
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darse por vencido cuando se tiene un desliz y seguir con el hábito, incluso en momentos difíciles y estresantes. Cultiva hábitos saludables que puedas mantener durante toda la vida. Construir hábitos consistentes y saludables es la clave para el bienestar de toda la vida. Después de todo, lo que hacemos todos los días importa más que lo que hacemos de vez en cuando.
2. Identifica las áreas que necesitas fortalecer para la salud a largo plazo Todos sabemos que necesitamos comer bien, hacer ejercicio, dormir bien y beber mucha agua para estar sanos. Muchos de nosotros creemos que lo hacemos relativamente bien. Sin embargo, en la mayoría de los casos no es así. Un estudio ha descubierto que muy
• No fumar. • Mantener un peso saludable (un IMC de 18-25), o perder peso con éxito. • Comer por lo menos cinco porciones de frutas y verduras al día. • Hacer ejercicio durante 30 minutos o más, cinco veces a la semana. Pocos de nosotros hacemos todas estas cosas. Y aunque estas son importantes, la buena salud es mucho más que marcar esas casillas. También se trata de tener una actitud positiva, una imagen positiva de sí mismo, cuidar de tu salud mental y pasar tiempo con amigos y familiares.
3. Averigua lo que te funciona Tu capacidad para mantener un estilo de vida saludable dependerá de que encuentres unas estrategias que funcionen con tu personalidad. Tómate un momento para reflexionar sobre las veces que has tenido éxito y las veces que no. ¿Qué circunstancias te han sido más útiles y te han animado a esforzarte al máximo? ¿ Qué situaciones te han distraído?
Estilo de Vida
¿Qué te ha impedido mantener tus metas? Independientemente de cuáles sean tus objetivos, antes de que puedas hacer cambios en tu estilo de vida, necesitas saber por dónde empezar y entender tus razones para hacer cambios. Averigua lo que te funciona y lo que no.
4. Interrumpe y cambia los hábitos insalubres
Las cosas que hacemos regularmente, desde cepillarnos los dientes hasta los aperitivos que tomamos, suelen acabar convirtiéndose en hábitos. El primer paso para cambiar cualquier comportamiento es evaluar nuestros hábitos actuales. Si tienes el hábito de hacer ejercicio todas las mañanas, eso es bueno. Si también tienes el hábito de comprarte una bolsa de patatas fritas y un refresco todas las tardes, esto no lo es. Necesitas buscar maneras de interrumpir los patrones de hábitos poco saludables y establecer nuevos patrones, mientras continúas con
tus hábitos saludables. Empieza a hacer pequeños cambios diarios. Llévate bebidas saludables al trabajo, por ejemplo, una botella de agua que puedas rellenar.
5. Realiza cambios pequeños e importantes No intentes hacer cambios de vida enormes y arrolladores de una sola vez. Eso puede hacer que te sientas abrumado y tentado a rendirte. Empieza poco a poco. Si estás tratando de adquirir el hábito de hacer ejercicio con más frecuencia pero no estás en forma y la idea de hacer ejercicio te da un poco de miedo, empieza haciendo el ejercicio más fácil que puedas hacer. Intenta caminar durante 10 minutos cuando llegues a casa del trabajo. O incluso haz un entrenamiento de cinco minutos en el salón. Hagas lo que hagas, empieza a hacerlo a diario. Una vez que sientas que forma parte de tu vida, podrás ir avanzando de forma gradual. Si tienes un contratiempo, no te castigues; simplemente vuelve a hacer lo que estabas haciendo. El objetivo es crear hábitos que creas que puedas alcanzar fácilmente.
6. Construye una vida que combine trabajo y diversión Muchos empresarios de éxito afirman que la conciliación es un mito. El concepto de encontrar el equilibrio a menudo
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nos obliga a hacer concesiones. Nos sentimos como si estuviéramos en un gran acto de malabarismo, y nos quedamos mareados con las obligaciones y el estrés. En su lugar, acepta el hecho de que el trabajo y la vida suelen tener una frontera bastante desdibujada. Cada vez más, las empresas entienden que necesitamos abordar los asuntos de la vida en el trabajo y que necesitamos flexibilidad en nuestros horarios de trabajo. La idea es que, en lugar de concentrarte en los límites donde termina tu vida laboral y comienza tu vida personal, busca maneras de mezclar los elementos de tu vida. Céntrate en tomar decisiones consistentes, saludables y positivas que reflejen tus valores, responsabilidades y metas en todos los aspectos de la vida.
7. Sigue una dieta saludable Como dice el refrán, somos lo que comemos. Las comidas y los aperitivos que consumimos tienen un impacto directo en nuestra salud. Eso no significa que debas saltarte el ejercicio, ya que los ejercicios regulares mantendrán tu metabolismo acelerado y te ayudarán a quemar grasa. Pero no se puede superar una mala dieta. Una dieta deficiente puede causar una gran cantidad de problemas
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Estilo de Vida
de salud graves, como la obesidad, la diabetes tipo 2, las enfermedades cardíacas y los accidentes cerebrovasculares. Incluso si tienes un peso saludable, es importante que sigas una dieta nutritiva para tu salud a largo plazo. Esto significa reducir el consumo de azúcar, aumentar la ingesta de verduras y frutas, y evitar la comida procesada. No tienes que renunciar a todo lo que te gusta, pero tómalo en menor cantidad.
8. Duerme con suficiente calidad A veces pasamos por alto la importancia de dormir lo suficiente. Después de todo, si estamos comiendo bien, haciendo ejercicio y evitando malos hábitos como fumar, ¿realmente importa si estamos durmiendo las 8 horas recomendadas por noche? ¡Seguro que lo haces! El sueño desempeña un papel vital en nuestra salud y bienestar a través de nuestras vidas. Dormir bien ayuda tanto a nuestra salud mental como física. El sueño es clave para la función cerebral, ya que afecta a cómo se aprende, trabaja, piensa, reacciona y se relaciona con los demás. Tener una deficiencia continua de sueño aumenta tu riesgo de tener problemas de salud crónicos. Durante el día, tu cuerpo se descompone por tu entorno y las tareas que realizas. El sueño te restaura. Asegúrate de dormir lo suficiente.
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9. Controla el estrés Nuestro mundo nos obliga a vivir en un ambiente altamente activo y estresante. Las actividades que conforman nuestras vidas se producen tan rápido que a menudo tenemos que librar una lucha constante para mantenernos a flote. Esto hace que el estrés se acumule. Es importante que distingamos entre las cosas que están bajo nuestro control y las que no lo están. Por ejemplo, tener una rueda desinflada está fuera de tu control, pero recibir una mala crítica por un trabajo mediocre está dentro de tu control. Puedes reducir y gestionar tu estrés asumiendo el control de las cosas que puedes controlar. De esta manera, cuando ocurren eventos estresantes inesperados, estarás lo suficientemente relajado para centrarte en ellos y resolver esos problemas sin sentirte abrumado. También puedes participar en terapias de relajación como la meditación y la respiración profunda para ayudarte a gestionar los sentimientos de estrés.
10. Haz una pausa y reflexiona sobre el momento Muchos de nosotros estamos tan centrados en nuestros trabajos y tareas diarias que olvidamos disfrutar el momento que estamos
viviendo. Haz una pausa a lo largo del día y aprecia la belleza del mundo que te rodea, el sonido de la risa, cómo sientes el sol en tu cara, cómo sientes tus piernas mientras caminas. Tómate tu tiempo para disfrutar de cada parte de tu día, y luego da un paso atrás y disfruta del proceso del que formas parte. El mundo de los negocios es sistemático y requiere una constante innovación y análisis, centrado en el producto final. Aprende a disfrutar cada paso de este proceso. Esto contribuirá al éxito general de tu producto y hará que el resultado final sea mucho más agradable.
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Belleza y Salud
Síntomas de la influenza y sus complicaciones Síntomas. La influenza puede causar una enfermedad leve o grave y en ocasiones puede llevar a la muerte. La influenza es diferente al resfriado. Por lo general, la influenza comienza de repente. Las personas con influenza a veces sienten algunos o todos estos síntomas: • fiebre* o sentirse afiebrado/con escalofríos • tos • dolor de garganta • secreción o congestión nasal • dolores musculares o corporales • dolores de cabeza • fatiga (cansancio) • algunas personas pueden tener vómitos y diarrea, aunque esto es más común en los niños que en los adultos.
* Es importante aclarar que no todas las personas con influenza tendrán fiebre. Complicaciones. La mayoría de
las personas que contraen la influenza se recuperarán en un periodo que va desde unos pocos días hasta menos de dos semanas, pero algunas personas desarrollan complicaciones (como la neumonía) como consecuencia de la influenza, algunas de las cuales pueden poner en riesgo la vida y causar la muerte. Las infecciones sinusales y del oído son ejemplos de las complicaciones moderadas de la influenza mientras que la neumonía es una complicación grave a causa de la influenza que puede causar infección por el virus de la influenza o coinfección bacteriana y por el virus de la influenza. Otras posibles complicaciones graves desencadenadas por la influenza pueden ser la inflamación del tejido que
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rodea el corazón (miocarditis), el tejido cerebral (encefalitis) o el tejido muscular (miositis, rabdomiólisis) y la insuficiencia multiorgánica (p. ej., insuficiencia renal y respratoria). La infección de las vías respiratorias por el virus de la influenza puede desencadenar una respuesta inflamatoria en el cuerpo y puede derivar en una sepsis, una respuesta a infecciones que pongan en peligro la vida. La influenza también puede empeorar otros problemas de salud crónicos. Por ejemplo, las personas con asma pueden sufrir ataques de asma mientras tienen influenza y las personas con enfermedades cardiacas crónicas pueden presentar un agravamiento de su condición desencadenado por la influenza.
Personas con alto riesgo de contraer influenza. Cualquiera puede
contraer la influenza (incluso las personas sanas) y los problemas de salud graves a causa de la influenza pueden surgir a cualquier edad; sin embargo, algunas personas tienen alto riesgo de presentar complicaciones graves relacionadas con la influenza si contraen la enfermedad. Esto incluye a las personas de 65 años de edad en adelante, personas de cualquier edad con ciertas afecciones crónicas (como el asma, la diabetes o enfermedades cardíacas), las mujeres embarazadas y los niños menores de 5 años, pero especialmente los que tienen menos de 2 años.
¿Cuáles son los signos de advertencia de emergencia de la influenza? Las personas que experimentan estos signos de advertencia deberían recibir atención médica de inmediato.
En los niños • Respiración acelerada o problemas para respirar. • Coloración azulada en los labios o el rostro. • Se expande la caja torácica al respirar • Dolor de pecho. • Dolor muscular intenso (el niño se rehusa a caminar) • Deshidratación (no orina por 8 horas, tiene la boca seca y al llorar no tiene lágrimas) • No está alerta ni interactúa cuando está despierto. • Convulsiones. • Fiebre por encima de los 104 °F. • En el caso de niños menores de 12 semanas, cualquier cuadro febril. • Fiebre o tos que mejora pero reincide o empeora. • Agravamiento de las afecciones crónicas.
En los adultos • Dificultad para respirar o falta de aire • Dolor o presión constante en el pecho o abdomen. • Mareos persistentes, confusión, dificultad para despertarse. • Convulsiones. • No orina. • Dolor muscular intenso. • Debilidad o inestabilidad intensa. • Fiebre o tos que mejora pero reincide o empeora. • Agravamiento de las afecciones crónicas. * Estas listas no incluyen todo. Consulte a su proveedor de atención médica ante cualquier otro síntoma grave o que le preocupe.
Diálogo Ecológico
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Vivir sin plástico
¿y cuáles son las alternativas? GREENPEACE MÉXICO / Greta Rico El planeta ya no puede más, nuestros océanos se ahogan en plástico y necesitamos tomar medidas que nos ayuden no solo a encontrar alternativas de compra y consumo, sino de hecho a cambiar nuestra manera de vivir. La producción de plásticos en el mundo aumentará en un 40% durante la próxima década (1) Reciclar ya no es suficiente, por eso hoy te compartiré 3 opciones para REDUCIR incluso eliminar tu consumo de plástico en tu vida diaria.
1. Compras en el supermercado
En muchas ocasiones pasar por un supermercado nos facilita hacer las compras de la semana o correr por lo que nos hace falta en casa, pero eso ya no es excusa. Lo importante es que puedas organizar tus tiempos y planear tus compras, acuérdate de llevar tus bolsas de tela para que no te llenen de plástico, evita productos como frutas y verduras que estén envueltos en plástico y trata de llevar tus recipientes para alimentos que se venden a granel.
2. Busca tiendas zero waste que apoyen el comercio local
Aunque estas tiendas tienen bastante tiempo operando en diferentes ciudades, a veces no es tan sencillo encontrarlas, tal vez podrías hacer un directorio de algunas que se encuentren cerca de tu barrio y visitarlas para ver qué productos ofrecen y cuál te conviene más. Recuerda que la lógica de estos comercios es generar la menor cantidad de basura posible y consumir local para reducir también nuestra huella de carbono. Me parece que lo mejor de estas tiendas es que puedes encontrar productos de higiene personal (shampoo en barra, jabón para manos, cepillos de dientes de bamboo, pasta de dientes ecológica). Así como opciones para la limpieza del hogar (lavatrastes, detergente para ropa y limpia pisos biodegradable y para rellenar tus botes y botellas). Estas dos cosas a veces son las que más plástico generan y pocas veces nos damos cuenta.
3. La clásica y la más colorida, el mercado
Otra de las opciones es a veces la más obvia, pero que sin duda por la dinámica en las grandes ciudades a veces se nos olvida; el mercado. Esta, es la manera más antigua, y también la más tradicional. La magia y el encanto de los mercados nos regalan alternativas de compra local, donde estamos apoyando el comercio de nuestras vecinas y vecinos, pero sobre todo es un espacio que además logra hacer comunidad. Te invito a que visites el más cercano y OJO, no olvides tus bolsas y recipientes.
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COCINA Pasta con Verduras sin Gluten
ARIES (21 de marzo al 20 de abril).
Een el amor no busques la perfección del sexo opuesto, porque no existe. Tu vida será una pura fiesta, en la que te divertirás y conocerás a gente nueva. Es un mes para fijarte nuevas metas y empezar tu camino, ve lentamente pero con paso seguro. Tendrás suerte con el dinero. TAURO (21 de abril al 20 de mayo).
En el amor te va bastante mal, si no quieres cortar y quieres mantenerte ahí, intenta dejar que sea tu pareja quien tome las decisiones. Harás mucha vida social, pero te dejarás llevar por los demás. En el trabajo no habrán cambios todo fluye igual. Empieza un entrar dinero y no te faltará. Tu salud está regular. GÉMINIS (21 de mayo al 21 de junio).
En cuanto al amor se componen las cosas, hay mas armonía y romanticismo. Tu vida social será activa y será tu válvula de escape, necesitarás comunicar, intercambiar ideas. En el trabajo y tu vida profesional te ira excelente para ti. Económicamente te irá bien y tendrás estabilidad. La salud será buena. CÁNCER (22 de junio al 22 de julio).
El amor seguirá inestable. Vete con tacto con tu pareja durante todo el mes, porque a la mínima podrían saltar chispas. Habrá poca vida social, preferirás quedarte en casa descansando o charlando con la familia o con tus amigos de siempre. Tendrás muy buena intuición para las finanzas. LEO (23 de julio al 22 de agosto).
En Agosto será un mes complicado y difícil para el amor. Tu trabajo y tu profesión van bien. Pero es el momento idóneo, para cambiar todo aquello, que tú crees que no funciona. La vida social será más tranquila o eso intentarás por lo menos. Tu salud será excelente Tendrás mucha energía.
Si de carnes no quieres saber nada pero quieres comer bien y saludable, te mostramos la siguiente opción, una receta vegana fácil de preparar y que seguro te divertiras preparandola. ¡Buen Provecho! Ingredientes: • 1/2 paquete de espaguetis de maíz • 300 g. Brócoli • 300 g. Coliflor • 100 g. remolacha roja • 150 g. Tofu • 2 cucharadas jugo de limón fresco • 1 zanahoria • 30 g. semillas de girasol en bruto peladas (opcional) • 30 g. de Nuez de castaña (opcional) • 50 g. Tomates secos • 50 g. Pimientos secos • Sal del Himalaya • Perejil 2-3 hojas • Fenogreco • Cúrcuma • Asafétida • Cilantro • Comino • Eneldo fresco o seco Para la salsa (Te presentamos 2 tipos de salsa según tu gusto) Salsa Roja: • • • •
50 g. Tomates secos 50 g. Pimientos secos 1 zanahoria 30 g. de semillas de girasol en
bruto peladas (opcional) • 200-300 ml. de caldo de verduras • Fenogreco, comino y sal del Himalaya al gusto • Ponga todos los ingredientes en una batidora para batir hasta obtener una mezcla homogénea. Su salsa esta lista. Salsa Blanca: • 300 g. de coliflor al vapor • 100 g. Tofu • 2 cucharadas jugo de limón fresco • cilantro eneldo fresco • Ponga todos los ingredientes en una batidora para batir hasta obtener una mezcla homogénea. Su salsa esta lista. Preparación: • Lo primera que debemos hacer es cocinar al vapor la remolacha roja, el brócoli y la coliflor. • En otra cacerola hervir en agua ligeramente salada la pasta durante 10 minutos (o según la indicación en el envase) y después escurrir. • Mientras la pasta esté caliente, añadir el fenogreco asafétida y sal. Cortar el brócoli y la remolacha roja y añadirlos mientras están calientes. • Agregar la salsa de su preferencia y agitar cuidadosamente a fin de no romper los espaguetis. Rallar el queso de soja, sobre la pasta y decorar con perejil.
VIRGO (23 de agosto al 21 de septiembre).
En el amor te irá bien tendras mucha atracción del sexo opuesto. La vida social será activa pero inestable este mes. El trabajo será regular. Tendrás el poder de realizar todos los cambios que desees. Tu estado financiero será bueno pero tendrás tendencia a gastar demasiado. Tendrás una salud de hierro y te sentirás muy fuerte. LIBRA (22 de septiembre al 22 de octubre).
En el amor todo seguirá igual. Si tienes pareja seguirás con ella, pero sin grandes alegrías ni cambios. Encajarás muy bien en actividades de grupo y en actividades organizadas por la empresa, para la que trabajas. Cabe la posibilidad, que tengas que viajar al extranjero, para hacer negocios. ESCORPIÓ (23 de octubre al 21 de noviembre).
El amor será feliz, pero inestable si tienes pareja. El trabajo y tu profesión siguen sigue siendo lo más importante. Tus entradas de dinero aumentan y te sentirás con tranquilidad. La vida social será muy activa y éxitosa. Irradias atractivo y el sexo opuesto se fija en ti SAGITARIO (22 de noviembre al 21 de diciembre).
Te atraen personas intelectualmente fuertes, espirituales, con las que puedas hacer un intercambio de ideas interesante. La vida social no será lo más importante. Estás en una etapa de éxito profesional y suerte en el trabajo. El dinero llenará tu cuenta corriente y te sentirás feliz. Tu salud es buena este mes. CAPRICORNIO (22 de diciembre al 21 de enero).
Tendrás un mes en el que la seducción la tienes a flor de pecho. Tendrás mucho trabajo y tendrás que centrarte en él si quieres triunfar. En casa las cosas estará todo bien. Ganarás más dinero, sólo que las entradas de dinero llegarán con retraso. La salud será buena para ti. ACUARIO (22 de enero al 19 de febrero).
Podrías enamorarte locamente durante mes y empezar así una relación seria. La vida social será activa y llegarán a tu vida nuevas amistades. En el trabajo tendrás la sensación de que te vuelven a escuchar y respetar. Tu economía estará regular. La familia está tranquila, reunida y feliz. PISCIS (20 de feb al 20 de marzo).
En el amor te va bien, porque atraes al sexo opuesto, pero tú carácter autoritario e independiente, alejará a los pretendientes de ti. La vida social será muy activa, pero te sientes muy independiente y organizas tu vida sin contar con los demás. El trabajo y tu profesión serán lo primero.