Web zona marzo 2018 (1)

MARZO • #92 • $2.50 Marzo 2017 #83 • US $2.50

ADRIANA DÍAZ

EMBAJADORA ANTE EL MUNDO

Yadier Molina

UNA PUBLICACIÓN DE

Oferta Showtime disponible hasta el 31 de marzo de 2018. Al suscribirse a Showtime obtiene los primeros 3 meses gratis.

Del cuarto mes en adelante pagarรก el precio especial de $6.99. De no querer continuar recibiendo el servicio de Showtime deberรก llamar al 787.355.3535 para dar de baja el servicio.

DE UTUADO PARA EL MUNDO

Carlos Narváez Rosario Director Deportes zonasports@elvocero.com En Facebook: ZONA Sports Caribe

convirtió recientemente en la atleta puertorriqueña más joven en estampar su ¿rma en una liga profesional.

Ella será, muy posiblemente, una de las medallas de Puerto Rico en los Juegos de Barranquilla 2018.

ADRIANA DÍAZ En ZONA de marzo EMBAJADO EMBAJADORA ANTE EL MUNDO también incluimos en la sección Armario, las claves para EN PORTADA conseguir sacar ese ‘look’ de Adriana Díaz Maquillaje y peinado: motociclista que algunos año- Jomar Meléndez de Tavárez Studio ran, mientras que en la DIVA, Moda: OLivia Boutique, Condado P.R. Amanda Ayala, se muestra Auto: Toyota C-HR 2018 como una literal romántica Localidad: La Concha Renaissance San Juan Resort en escapada en una sensual Styling: Arnaldo Rivera Brana sesión organizada por nuestro Fotos: Manuel Vélez experto en moda.

En tanto, en Vibras destacamos el trabajo del compositor y cantante Joel Meléndez, quien retoma la escena para mostrarnos su más reciente trabajo. En Autos Clásicos, volvemos a los musculosos vehículos de los setentas, esta vez con un Chevrolet Camaro Z-28 de 1971 en condiciones jamás vistas y cuyo hogar actual, es nuestra Isla del Encanto.

Les invito una vez más a que descubran todo lo que hemos añadido en el nuevo volumen.

MARZO • #92 • $2.50

Producir cada mes la revista ZONA es un reto para todos, pero especialmente por el deseo nuestro de ofrecer temas y portadas únicas que no se conviertan en aves de paso.

Nuestra edición de marzo es muy especial. Adriana Díaz, la juvenil atleta utuadeña del tenis de mesa que ha despertado pasiones y que se ha convertido en unas de las embajadoras del deporte puertorriqueño en el mundo, nos permitió la oportunidad de capturarle fotoJri¿camente de una manera distinta, elegante y donde se resalta esa juventud brillante que le acompaña.

Díaz, que abrió el 2018 en gran forma, compartió además detalles de su quehacer cotidiano en una interesante historia que nos muestra la otra cara de una chica cuyo nombre crecerá más en el nuevo ciclo olímpico.

Sencillez, inocencia y enfoque, son las tres cualidades que se pueden apreciar de las respuestas ofrecidas en la plática de Adriana con uno de nuestros periodistas.

La “Adriática”, como le dice una de sus hermanas, se

UNA PUBLICACIÓN DE

Carlos GRUPO EDITORIAL Director Editorial: Juan Miguel Muñiz • Jefe Editorial: Martín Casullo • Director Deportes: Carlos Narváez Redacción local: José Enrique Bartolomei, Yamaira Muñiz, Bryan Eloy García • Director de Arte: Héctor L. Vázquez GRUPO ADMINISTRATIVO Presidente: Salvador Hasbún • Director de Ventas Edwin Cruz Ejecutivas de Ventas: Michelle Ayala, Ivette Alvarado, Marines Muñiz • Directora de 7rá¿co: Ilia Pérez ZonaSports es propiedad exclusiva de PUBLI-INVERSIONES Inc. y es publicada mensualmente por la empresa para distribución en Puerto Rico. No se permite la reproducción parcial o total del contenido sin una previa autorización escrita de la empresa.

EL VOCERO DE PUERTO RICO PO Box 15074 San Juan, Puerto Rico 00902

MARZO | ,

OCTANO P.46

MLB P.16

DIVA P.20

ADRENALINA P.8

ARMARIO

EL BIKER LOOK

SACA A ESE REBELDE QUE HAY EN TI Por: Ricardo Javier Agosto

Especialista en Imagen y Comunicación )otos: Leonardo Thillet Facebook: Hombre con Estilo.

E

xisten estilos icónicos que representan una era, una cultura popular o una manera de vestir con cierto aire de rebeldía.

8no de estos estilos que de¿nen un periodo histórico es el “look” de un motociclista. Asociamos el ‘‘biker look’’ con libertad, revolución y un individualismo producto del sentido de aventura que incita un medio de transporte hecho para una persona, acompañado solo del camino y sus ideas.

Cuando hablamos de lo que provoca la actitud del ‘‘biker look’’, una época se destaca sobre las demás es precisamente los años 60. Es allí donde tomamos la inspiración para seleccionar las piezas que componen la vestimenta básica de este estilo, independientemente se tenga o no una motora.

El protagonista de este atuendo es sin duda el jacket o chaqueMARZO | 6

ta. Existen variaciones en materiales, todos resistentes a los elementos del exterior: piel, mahón, nilón, pero casi siempre con el diseño en común del cuello sin solapas, de ahí el término motorcycle jacket para de¿nir esta pieza. Lo recomendamos en colores oscuros, como el gris, negro o el marrón, como el que ilustramos en la imágen y que pudimos obtener en Banana Republic.

El resto del “biker look” es sumamente básico, pero eso no signi¿ca que tengamos que sacri¿car estilo por comodidad. Ambas se pueden balancear con el uso de mahones oscuros o despintados y una t-shirt con un patrón de letras o un diseño grá¿co simple.

El calzado es igualmente importante, es la pieza que amarra el resto del atuendo. La bota debe ser de calidad y preferiblemente en piel para una larga vida como es la seleccionada, de color marrón y que nos provee la tienda )lorsheim.

Afortunadamente, hoy día no tenemos que buscar motoras antiguas para obtener ese deseado “biker look”. La compañía británica Royal En¿eld, con distribución en Puerto Rico, cuenta con los modelos, Café Racer y Retro Street que agregan tecnología moderna sin perder el “feel” de antaño.

Recuerda que, para más consejos, visítanos en hombreconestilo.com, y síguenos en Youtube, Facebook e Instagram.

Fotos: Carlos Rivera Giusti Modelo: Jorge Andrés Ortiz Calzado: Florsheim 787

764-4 Jacket en piel marrón, mahón y gafas: Banana Republic 787 296-7100 0RWRUD 5R\DO (Q¿HOG y accesorios: Caribbean Motorcycles 126 Ave. Roosevelt SJ 787 918-8010

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ADRENALINA

Una imagen alucinante, Miles vuela frente al Tesoro de Petra. "El corazón quería salirse del pecho", aseguró el avezado saltador BASE.

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VUELO A LA HISTORIA Miles Daisher se juega la vida al saltar sobre el cautivante Tesoro de Petra en Jordania.

Texto y fotos: Red Bull Content Pool

C

uando pensábamos que la antigua ciudad de Petra (Jordania) lo había visto todo llega Miles Daisher con una idea muy arriesgada.

El miembro del equipo Red Bull Air Force ha realizado 4,299 saltos BASE, además de 7,200 saltos de paracaidismo. El atleta ahora se había ¿jado en el Tesoro de Petra (declarada Patrimonio de la Humanidad por la Unesco) para realizar su salto BASE número 4,300.

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ADRENALINA

La mayor dificultad del salto radicaba en el poco espacio de maniobra. Rodeado de rocas, Miles Daisher fue capaz de volar sin dificultades y dar un espectáculo de uno de los deportes más modernos en una de las construcciones más antiguas y místicas de la humanidad.

El lugar no solo era único en el mundo sino que además suponía un reto casi insuperable. Daisher tendría que ir a 20 mph realizando un movimiento circular en un sitio que no tiene más de 90 pies de ancho entre dos sólidas paredes de roca. Luego debería aterrizar a la puerta del mundialmente famoso tesoro. Para realizar todo esto disponía de menos de 15 segundos.

El Tesoro de Petra, uno de los grandes Patrimonios de la Humanidad así establecido desde 1985, data del siglo primero antes de Cristo y está escondido en el desierto de Jordania. El lugar realmente se llama Al-Khazneh y fue excavado en la pared de roca escondida en el valle. Los beduinos y las montañas de Petra han resguardado este Tesoro MARZO | 10

“ESTE HA SIDO EL SALTO

la tumba de los "Primes", en donde se encontraba "la Matrix del Liderazgo".

BASE MÁS CORTO QUE HE

LA HAZAÑA

HECHO SOBRE TIERRA“ MILES DAISHER, FUE SU SALTO 4,300

desde el primer día.

Algunas personas podrán recordar que en "Indiana Jones y la última cruzada", la fachada del Tesoro en Petra fue utilizado como escenario. Los más jóvenes quizás vieron que en "Transformers", según la película, Petra fue construida para resguardar

“Este ha sido el salto BASE más corto que he hecho sobre tierra y uno de los más difíciles. Para prepararme me han hecho falta todos los saltos que he realizado con anterioridad”, asegura Miles Daisher.

Sentado sobre el Tesoro de Petra muy temprano en la mañana, Daisher (con la ayuda de su compañero de equipo Andy Farrington) se mantuvo alerta esperando la ráfaga de viento propicia. Su objetivo: bajar hasta el Tesoro de Petra y aterrizar delante de la misma entrada.

“Hasta luego”, gritó Daisher antes de saltar a lo desconocido. El atleta

puso también su vida en manos de su compañero de equipo, pues cuando saltó fue Farrington quien soltó el paracaídas tres segundos más tarde. Toda la maniobra duró menos de 15 segundos, pero la subida de adrenalina era como si hubiese durado horas. En un minuto Daisher llegó a una velocidad de 20 mph mientras daba vueltas en círculos lo más cerrados posibles, encajado en el estrecho valle de roca.

El mayor reto fue la poca altura que había para el salto y lo cerca que estaban las paredes de roca a ambos lados. La estrechez del lugar no daba la posibilidad a Daisher de escaparse en caso de que tocase una pared. Al ¿nal consiguió la gesta y ha sido el primer humano capaz de realizar un salto BASE en el Tesoro de Petra.

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MLB BORICUA

“QUEREMOS SER UNA DINASTÍA” Carlos Correa es uno de los líderes de un equipo que no se conforma con ser campeón. La nueva generación de los Astros de Houston qquieren dejar j su huella.

Por Mike Fitzpatrick - Fotos: AP

T

an pronto como George Springer y su trofeo al Jugador Más Valioso de la Serie Mundial llegaron al campamento de los Astros, el jardinero central empezó a desaparecer pelotas sobre la cerca en la práctica de bateo.

Carlos Correa y Alex Bregman también volvieron a lo suyo, ¿ldeando rodados la izquierda del cuadro interior.

“Buenos recuerdos”, dijo Bregman.

Claro que sí.

Tras el primer campeonato de la franquicia y con todo ese joven talento amasado, no sorprende que esta “familia” hable sin tapujos sobre una dinastía.

“No queremos ser un equipo que la gente recuerde por un año”, dijo el puertorriqueño Correa. “Queremos ser una dinastía, ganar dos años seguidos o tres si se puede. Tenemos el equipo para lograrlo, solo que a nosotros nos toca ponernos a trabajar”.

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Para varias de las estrellas veinteañeras de los Astros, su misión conjunta empezó este ¿n de semana. Y quieren divertirse.

El pasado otoño, se divirtió a costa de los Dodgers de Los Ángeles, bateando para .379 con cinco jonrones, tres dobles y siete impulsadas en una Serie Mundial que Houston ganó en siete vibrantes juegos.

Esta primavera, su trofeo de MVP será exhibido en el complejo primaveral del equipo, además de fotos de la campaña de 2017 colgadas en las paredes.

“Claro, es especial. Creo que es más especial por lo que nuestro equipo pudo lograr”, dijo Springer, de 28 años.

“No se puede conseguir eso (el MVP) sin la victoria del equipo. Por eso me pongo contento, estoy orgulloso, pero más contento de todos los recuerdos del campeonato que tenemos aquí ahora”.

No es el único jugador de los Astros

El campocorto Carlos Correa, de los Astros de Houston, cree que su equipo tiene mucho para dar todavĂ­a.

MLB BORICUA

Los súper amigos, Carlos Correa y José Altuve. comparten un momento durante el entrenamiento en West Palm Beach, Florida. El año pasado, el boricua registró el mejor promedio ofensivo de su carrera al batear para .315 con 24 jonrones y 84 carreras impulsadas, pese a que sufrió una lesión en el pulgar que le dejó fuera más de dos meses.

que todo lo hace ver tan fácil de hacer.

Correa, de 23 años, viene de una campaña en la que bateó para .315 con 24 jonrones y 84 impulsadas en apenas 109 juegos, disfruta sonriente cuando toma sus rodados en el campocorto y tira con precisión a las bases.

A su derecha estaba Bregman, el seguro tercera base que compiló un OPS de .827 en su primera temporada completa en las mayores.

“Todos son tan talentosos”, dijo el veterano receptor Brian McCann.

“No tienen límite, porque seguirán aprendiendo. ... Es algo que da miedo”.

Y no se olviden del segunda base venezolano José Altuve, tres veces campeón de bateo y reinante MVP de la Liga Americana, con 27 años.

“Somos fuertes de arriba a abajo”, a¿rmó McCann. “La mayoría surgieron juntos y esa es una gran razón de nuestro éxito. Todos reman hacia la MARZO | 14

“LA MAYORÍA DE ESTOS PELOTEROS SURGIERON JUNTOS Y ESA ES UNA GRAN RAZÓN DE NUESTRO ÉXITO".

BRIAN MCCANN

misma dirección y todo el mundo sabe lo especial que es este grupo y queremos aprovecharlo al máximo”.

Repiten casi todos los jugadores clave de la pasada temporada. Pero los Astros no se durmieron en sus laureles este invierno al adquirir en un canje al ex as de los Piratas Gerrit Cole y reforzaron el bullpen con Joe Smith y el venezolano Héctor Rondón.

Cole se suma a una formidable

rotación abridora que incluye a Dallas Keuchel y Justin Verlander, ganadores del Cy Young. Verlander llegó en un canje con Detroit el pasado de 31 de agosto. Lance McCullers, Brad Peacock, Charlie Morton y Collin McHugh tampoco deben ser menospreciados.

“Siempre quise ser parte de una rotación de lujo”, estableció Keuchel.

“Creo que podría ser una de las mejores de todos los tiempos”.

Correa cree que este equipo es incluso superior al del año pasado. Houston busca ser el primer club desde los Yanquis en 1998-2000 que revalida la corona.

“Ganamos 100 juegos y estuvimos sin Justin todo el año, Lance y Keuchel estuvieron lesionados por un tiempo, Springer también, y yo me perdí dos meses.

Si ponen eso en perspectiva y con el equipo sano durante todo el año, puede ser algo que realmente sea para temer”, sostuvo optimista el boricua.

MIRAME SIEMPRE 73

MLB BORICUA

“TRABAJO DURO TODOS LOS DÍAS” A los 23 años, José Berríos debe demostrar está temporada que ya es un lanzador maduro y con clase. Los Mellizos depositaron muchas expectativas en el puertorriqueño.

Por Dave Campbell / Fotos: AP y Suministradas

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El derecho boricua podría ver acción frente a su público, cuando los Indios de Cleveland y los Mellizos de Minnesota se enfrenten en el estadio Hiram Bithorn, el 17 y el 18 de abril.

MLB BORICUA

C

on su curva de rompimiento marcado, una bola rápida que promedia 94 mph y la condición de un deportista de elite, José Orando Berríos tiene motivos de sobra para sentirse con¿ado en el montículo.

La temporada pasada, ¿nalmente lo estuvo.

Desde el día que fue reclutado proveniente de Bayamón, Puerto Rico, por los Mellizos de Minnesota en la 32da selección general del draft de 2012, Berríos ha sido uno de los mejores prospectos del cuerpo de lanzadores de la organización. Dominó a cualquier nivel en las ligas menores, y una vez que ascendió a Minnesota en 2016 no hubo dudas de su capacidad para adaptarse a los bateadores de Grandes Ligas y se a¿anzó en la rotación a partir de entonces.

Sin embargo, su debut fue un ¿asco, con una espantosa efectividad de 8.02 en 14 aperturas. Recibió 12 cuadrangulares y cedió 35 bases por bolas en 58 innings y un tercio. El elemento que faltaba, entonces, era la con¿anza en sí mismo.

“En ocasiones, cuando las cosas salen mal, me desanimo”, reconoció Berríos.

Difícil de imaginarlo para alguien con tanto talento, pero todos somos humanos. “Y él es un sujeto muy humilde, por lo que no va a decirte qué tan bueno es. Pienso que eso es un punto a favor para él porque se esfuerza constantemente en mejorar y nunca está satisfecho con lo que hace. Yo creo que eso es lo que lo hará bueno a largo plazo en su carrera en este nivel”, señaló el catcher Jason Castro, quien jugó un papel importante en ayudar a Berríos a realizar ajustes de mecánica y mentales en 2017.

“Su talento siempre va a ser un factor porque es enorme, pero hay TXH ORJUDU TXH pO VH PDQWHQJD ¿UPH \ sea consistente y no trate de lanzar de más”, agregó Castro. “Hubo cosas que LGHQWL¿FDPRV TXH SRGUtDQ D\XGDUOH Trabajamos en ellas y fue algo crucial para nosotros”.

La temporada pasada fue un gran paso MARZO | 18

Su récord en 2018 fue de 14-8 con 3.89 de ERA en 25 aperturas y 145.2 innings, y 139 ponches.

“EN OCASIONES, CUANDO LAS COSAS SALEN MAL, ME DESANIMO”.

JOSÉ BERRÍOS

hacia adelante para Berríos. Los rivales batearon para .239 ante él, una mejora para el boricua del promedio de .310 que registró como novato. Su índice de pasaportes permitidos por cada nueve entradas bajó de 5,4 a 3,0.

El ritmo de su mejoría fue impuesto en la primera apertura del año el 13

de mayo después de ser ascendido del equipo de Rochester de categoría Triple A, cuando Berríos solo otorgó un par de hits y una carrera en labor de siete innings y dos tercios en Cleveland.

Terminó con foja de 14-8 y efectividad de 3.89. ³$SUHQGt TXH VL FUHR HQ Pt \ mantengo siempre una actitud positiva, tendré éxito en el juego porque Dios me dio la habilidad de jugar béisbol \ \R WUDEDMR GXUR WRGRV ORV GtDV´, aseveró Berríos, que junto a su esposa tiene tres hijos, todos ellos menores de cuatro años.

Ese trabajo duro ha quedado registrado en las redes sociales, donde Berríos publicó frecuentemente vídeos de sus extenuantes entrenamientos en invierno. Los Mellizos no quieren que se esfuerce de más, claro está, pero Berríos

asegura que eso no le preocupa. “Durante el periodo entre temporadas, yo no juego bĂŠisbol. Solo me ejercito y me preparĂŠ para estar listoâ€?, declarĂł. “Durante la temporada, le bajo a los ejercicios un pocoâ€?.

El derecho de 23 aĂąos, aĂşn debe mejorar antes de convertirse en el legĂ­timo abridor al frente de la rotaciĂłn que los Mellizos han visualizado, y la lesiĂłn del dedo que se espera mantenga al dominicano Ervin Santana fuera durante la mayor parte de abril darĂĄ a BerrĂ­os una oportunidad para posicionarse mejor. 4uizĂĄ incluso suba al montĂ­culo para el primer juego de la temporada regular. Âł(VR VHUtD GH PXFKR YDORU 7RGR JUDQ SLWFKHU GHVHD HVWDU DKt HQ HO SULPHU GtD pero ahora nos preparamos para lanzar

FDGD FLQFR GtDV´, enfatizó Berríos.

El manager de Minnesota, Paul Molitor, aĂşn no ha nombrado al abridor para el primer juego de la temporada, que iniciarĂĄ antes de lo normal, el 29 de marzo en Baltimore. Tampoco se ha declarado plenamente conÂżado en BerrĂ­os como el as que los Mellizos no han tenido por mucho tiempo desde que perdieron al venezolano Johan Santana en un canje hace 10 aĂąos. Âł3LHQVR TXH WRGRV FRQÂżDPRV TXH VHD ese tipo de lanzador. Yo siempre aconsejo a la gente que no espere tanto tan pronto de personas tan jĂłvenesâ€?, dijo Molitor. “Tiene experiencia, pero no mucha.

Esperamos que crezca. QuÊ tanto tiempo le lleva desde la primera parte de la WHPSRUDGD KDVWD HO ¿QDO VRQ MXHJRV de distancia�.

El derecho de los Mellizos se ha preparado para una temporada que puede ser clave en su futuro: “Durante el periodo entre temporadas, yo no juego bĂŠisbol. SĂłlo me ejercito y me preparĂŠ para estar listoâ€?, asegurĂł BerrĂ­os.

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DIVA

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Por Arnaldo Rivera Braña

AMANDA AYALA

ROMÁNTICA EN ESCAPADA

I

magínate una escapada con Amanda Ayala, a “La Provence” en el sur de Francia.

Deja que el romanticismo del lugar y la belleza escultural de nuestra “Diva”de este mes, te inspire a una fantasía única, tierna y apasionada, como ella misma.

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DIVA

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Maquillaje y peinado: Louis Ángel Aquino Guzmán Styling: Crystal Amador Agencia de modelo: Element Asistente de fotografía: Crystal Amador Fotos: Manuel Vélez

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TECNOLOGÍA

ENTRENAMIENTO

DEL FUTURO En Las Vegas, se presentaron los últimos adelantos tecnológicos del mundo del FIT. Por Redacción ZONA - Fotos: Suministradas

E

n constante evolución y expansión, las formas de ejercitarse van mutando con el paso del tiempo. Los gimnasios “futuristas” rompen con las características de los tradicionales. La industria se inclina hacia aquellos digitales y personalizados, que eliminan los típicos aparatos, mientras que para la práctica individual aparecen o se actualizan modernos gadgets.

Las últimas modalidades que prometen dominar el mundo ¿t en 2018 fueron presentadas en el Consumer Electronics Show (CES) de Las Vegas. Equipos y productos de alta tecnología que buscan optimizar la actividad física. A continuación, los más destacados de la gran muestra de innovaciones.

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La clave de los nuevos gimnasios es estimular el cerebro para que, hacer ejercicio, sea mucho mรกs divertido.

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TECNOLOGÍA

EJERCICIOS FANTÁSTICOS

E

l ICAROS Pro se basa en una experiencia en realidad virtual, convirtiendo un juego en un entrenamiento. La compañía diseñó una estructura basada en un giroscopio, que se puede instalar en cualquier gimnasio o en el hogar.

Requiere que el atleta se recueste, apoyando los antebrazos y piernas.

Tomando y controlando el manubrio, el usuario trabaja los músculos de manera integral, además de contribuir al equilibrio, la concentración y los reflejos, mientras pretende hacer movimientos –como volar o conducir a través de paisajes– que observa por medio del casco virtual.

CINTA PARA LLEGAR LEJOS

L

a marca de aparatos de ejercicio Peloton lanzó su última apuesta: Tread. A pesar de que se asimila a una caminadora tradicional, esta es una cinta de alta tecnología en la que las clases de gimnasia son transmitidas a través del monitor de pantalla táctil de 32 pulgadas.

Con los vídeos se experimenta una sesión diferente a la clásica. La fecha de entrega está pactada para el segundo semestre, el costo estimado es de $3,995 .

ZAPATOS CON RASTREADOR

D

e la marca Under Armour, los modelos HOVR Phantom y HOVR Sonic contarán con un rastreador que proporcionará datos en tiempo real de la performance, como la longitud de la zancada o la cadencia, el tiempo y la distancia que se almacenan de en el calzado. Las estadísticas se vinculan a una aplicación celular de forma automática.

Según los fabricantes, la batería dura lo que un tenis regular: alrededor de 400 millas.

GAFAS CON MEDICIÓN DE PANTALLA

A

l momento de la actividad para cerciorarse de los datos de rendimiento había que chequearlo con algún rastreador móvil. La próxima generación de gafas inteligentes SOLOS promete acabar con esto, ya que permitirá a los ciclistas y corredores ver sus estadísticas de rendimiento en tiempo real sin tener que desviar la vista y atención a otro dispositivo. Las gafas también están diseñadas para escuchar música y para en caso de entrenar en grupo, comunicarse con el resto de los acompañantes. Su precio será de $499.

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RELOJES DEPORTIVOS

E

ntre los relojes inteligentes sobresalieron aquellos que combinan estilo y funcionalidad: el Android Wear, de Mis¿t, y el Steel HR, de Nokia. El primero cuenta con pantalla táctil. Este monitorea la frecuencia cardiaca, tiene conectividad GPS y es resistente a prueba de agua. Costará $200. Por su parte, el híbrido Steel HR dispone de una batería que puede durar hasta 25 días. Su precio: $179.95. Por último, también hizo su estreno el prototipo de Garmin Forerunner 645 Music, que además de las prestaciones habituales agrega la posibilidad de cargarle hasta 500 canciones para ser reproducidas durante carreras o entrenamientos.

ENTRENADOR EN LOS OÍDOS

E

l auricular Halo Neuroscience Sport envía señales eléctricas a la corteza motora para fortalecer la conexión entre el cerebro y los músculos. Por dentro, el dispositivo esconde dos parches que aplican las descargas indoloras que se traducen en campos magnéticos que entran hasta la corteza cerebral. De acuerdo a la compañía, esto ayudará a aprender movimientos más rápido y lograr e¿ciencia en el rendimiento. El aparato cuesta $749.

PARA ENTRENAR JUGANDO

E

n esencia, se trata de una gran caja negra que busca motivar a la gente a hacer ejercicio. Está pensado para aquellos que no tienen un interés especí¿co o no sienten atracción por la actividad física: apunta a los gammers o a¿cionado a los vídeos juegos que pre¿eren pasar horas sentado frente a la pantalla que poniendo en movimiento el cuerpo.

En concreto, el nuevo prototipo de la ¿rma Black Box VR propone realizar un trabajo completo de gimnasia de 30 minutos transportado en otro mundo. Los atletas se mueven en una avanzada máquina de resistencia y con el casco de realidad virtual HTC Vive en un espacio que ocupa la medida de un cuarto de baño de tamaño familiar. Las personas se adentran a una competencia contra un avatar o, eventualmente, frente a otros participantes. La compañía planea abrir un gimnasio boutique y exclusivo con esta modalidad en San Francisco, Estados Unidos, en 2018.

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NOTA DE PORTADA

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La tenimesista utuadeña muestra, con mucho humor, sensibilidad y sinceridad, su lado más íntimo en entrevista con ZONA.

Por José E. Bartolomei Torres / Fotos: Manuel Vélez / AP y Suministradas

T

ras un sólido inicio de temporada con par de preseas durante un abierto en Suecia, Adriana Díaz se alista para afrontar un determinante año en su carrera.

En primer lugar, la utuadeña de 17 años debutará a principios de junio en la liga de India. Un agradable reto que la convertirá en la tenimesista más joven en la historia de la Isla en estrenarse en el profesionalismo.

Díaz buscará, también en julio, su primera medalla de oro en la rama

individual adulta de unos Juegos Centroamericanos y del Caribe, que este año se esceni¿carán en Barranquilla, Colombia.

Y, ¿nalmente, disputará en octubre los Juegos Olímpicos de la Juventud, que se llevarán a cabo en Buenos Aires, Argentina.

Pero antes, y en medio de múltiples torneos alrededor del mundo, la carismática adolescente compartió su lado más íntimo en entrevista con ZONA. 29 | MARZO

NOTA DE PORTADA

"TENGO UN NOVIO HACE MUCHO TIEMPO. ME DEDICO >MDD LAE= 9 D& K= DD9E9 =D L=FAK <= E=K9 ADRIANA DÍAZ

–¿Cuál es tu artista o banda favorita?

– Mi banda favorita es Aerosmith. Mi cantante favorito es Drake. Me gusta el rock. Antes de jugar un partido escucho Aerosmith. Pero cuando voy a dormir y eso, me gusta Drake. Mi canción favorita de él es "headlines".

–¿Películas o series?

– Mis películas favoritas son cualquiera de Harry Potter. Respecto a las series… son muchas. Pero diría que Prison Break. También la serie española Love in times of war.

–Si no fueras tenimesista, ¿qué otro deporte te hubiese gustado jugar?

–Yo empecé a jugar tenis de mesa por mis padres. Pero me gusta el espacio.

Hubiese querido estudiar ingeniería espacial. Pero así, otro deporte, de seguro el tenis. Juego con mi papá y mis hermanas.

– ¿Cuál es tu comida o plato favorito?

– Todo lo que tenga que ver con pastas, especialmente la lasaña.

– ¿Tienes algún ídolo?

– Una persona que admiro mucho es Ayrton Senna, expiloto de Fórmula 1. Me gustaba su personalidad. Me gustaría ser como él en la manera que veía las cosas. En Puerto Rico, la verdad es que admiro mucho a Yadier Molina. Lo que hizo por Puerto Rico después del huracán, es un ejemplo para todos.

– La victoria que más has celebrado – Celebro todas las victorias. Pero MARZO | 30

GH¿QLWLYDPHQWH OD TXH PH GLR HO SDVH D ORV Juegos Olímpicos de Río. Es la que la gente más disfrutó también. Nadie se la esperaba.

– ¿Qué haces en tu tiempo libre?

– Estar acostada viendo series y películas. Es cuando más feliz estoy.

Y comiendo helado de pistacho. Yo no VDOJR 3UH¿HUR TXHGDUPH HQ FDVD – ¿Quién ganaría un juego entre tú y Brian Afanador?

–Yo! (ríe) Hace tiempo que no jugamos.

Pero la última vez le gané yo. Acababa de llegar de un largo viaje. Pero él me ha ganado muchas veces. Es más fuerte.

Pero de seguro yo gano.

– ¿Tienes alguna fobia?

– Le tengo miedo al mar. Yo puedo ir a la playa, pero respeto el mar. Nunca he ido de crucero. Me daría mucho miedo quedarme sola en un océano.

– Si te quedas sola en una isla, ¿qué te llevarías?

– Un celular con buena señal y a mi hermana Fabiola. Cuando estoy con ella se me olvida lo que está pasando a mi alrededor.

– Has viajado el mundo. ¿Cuál es la ciudad que más te ha gustado?

– Beijing. Incluso más que Venecia. La muralla china estuvo bien cool.

– ¿Tienes algún apodo?

– Todas mis hermanas me tienen uno diferente. Fabiola me dice “Adri”, Gabriela “Adriática” y Melanie “Adria Carolina”.

–¿Qué es lo mejor y peor de ser tenimesista?

–Viajar es lo mejor. Y conocer mucha gente.

Lo peor: dedicarte mucho tiempo a hacer una cosa que a veces no sale como quisiste.

– ¿Cuál es tu red social predilecta?

– Instagram. En Snapchat no veo mucho los stories. En Instagram mis seguidores son los mejores.

–¿Tienes tiempo para tu vida sentimental?

– Tengo un novio hace mucho tiempo.

Me dedico ‘full time’ a él. Se llama el tenis de mesa (ríe). Tengo precaución con eso, puede cambiar mi futuro. Sigo enfocada en el tenis de mesa.

–¿Tienes algún amor platónico?

– El amor de mi vida es Zac Efron.

–¿Sientes la presión de ser favorita cada vez que disputas una medalla?

– Siempre hay un poco de presión.

No es que me importe lo que la gente diga si pierdo. Es que, si lo hago, quedo insatisfecha. Soy muy exigente conmigo misma.

CRÉDITOS Maquillaje y peinado: Jomar Meléndez de Tavárez Studio Moda: OLivia Boutique, Condado P.R. Auto: Toyota C-HR 2018 Localidad: La Concha Renaissance San Juan Resort Styling: Arnaldo Rivera Brana Fotos: Manuel Vélez 31 | MARZO

SALUD

LAS ALARMAS DEL CUERPO MĂĄs allĂĄ del exceso de peso, el cuerpo humano trata de llamar la atenciĂłn de varias formas cuando necesita actividad fĂ­sica.

Por Adriana Mansilla - Fotos: Archivo

L

a inactividad trae aparejada una serie de posibles desencadenantes para el organismo, varios de los que en principio no se suelen relacionar directamente como producto de la poca ejercitaciĂłn.

El cuerpo habla, cuenta, expresa en silencio diferentes necesidades del individuo. Y entre ellas, por ejemplo, advierte la falta de prĂĄctica de actividad fĂ­sica exponiendo determinados sĂ­ntomas.

SISTEMA INMUNOLĂ&#x201C;GICO DĂ&#x2030;BIL: enfermarse con mayor frecuencia de lo normal es una de las primeras seĂąales. Y un aliado para evitar esto es el ejercicio regular. De acuerdo con un anĂĄlisis de la Universidad de Harvard, esta modalidad de entrenamiento favorece a un sistema inmunolĂłgico saludable. "Promueve la buena circulaciĂłn, lo que permite que las cĂŠlulas y las sustancias del sistema inmune se muevan a travĂŠs del cuerpo libremente y KDJDQ VX WUDEDMR GH PDQHUD HÂżFLHQWH , apuntan desde la instituciĂłn.

DEPRESIĂ&#x201C;N Y FALTA DE Ă NIMO: "El ejercicio DXPHQWD OD GRSDPLQD ODV EHWD HQGRUÂżQDV \ HO )DFWRU 1HXURWUyÂżFR 'HULYDGR GHO &HUHEUR %'1) PHMRUDQGR su estado de ĂĄnimo, memoria y productividad", dijo Mentore al sitio Business Insider, sobre cuando la falta de ganas domina al sujeto. Un reciente estudio revelĂł

MARZO | +*

que tan solo una hora de ejercicio fĂ­sico a la semana puede prevenir el desarrollo de la depresiĂłn en el futuro, independientemente del tipo y de la intensidad de la actividad.

RESPIRACIĂ&#x201C;N FORZADA: otra de las manifestaciones mĂĄs comunes es la falta de aliento ante movimientos que normalmente no lo provocaban, o que no demandan un esfuerzo mayĂşsculo, como subir las escaleras. Esto es una seĂąal de un sistema cardiovascular desacondicionado, explica el experto.

INSOMNIO: el ejercicio promueve un descanso reparador, ya que ayuda a regular el ritmo circadiano, que a su vez sintoniza y controla los ciclos de sueĂąo.

No obstante, los especialistas no recomiendan la prĂĄctica en horas prĂłximas al momento de acostarse. La razĂłn es que la actividad fĂ­sica produce la liberaciĂłn de cortisol -que diÂżculta conciliar el sueĂąo-, incrementa las pulsaciones y activa el sistema nervioso generando una excitaciĂłn y un cansancio lĂłgico, que se reĂ&#x20AC;ejan mĂĄs tarde en la relajaciĂłn.

ESTREĂ&#x2018;IMIENTO: la ejercitaciĂłn estimula el funcionamiento intestinal, debido a que cuanto mĂĄs se entrene, menos tiempo tardarĂĄ la comida en atravesar el intestino grueso, lo que a su vez disminuye la cantidad de agua que el cuerpo absorbe de la materia fecal.

Increíbles escenarios, como el Viejo Puente en Mostar, Bosnia hacen todavía ++ | MARZO

TASCA

APRENDE A DISFRUTAR DEL CARPACCIO No se trata solo de un plato. Es una deliciosa historia cuyo arte de eleboración solo está limitado por la imaginación.

Por: Yaira Solís Escudero / Foto: Suministrada

M

uchos restauradores europeos, especialmente italianos, se han dado a la tarea de darle una nueva interpretación al carpaccio. ¿Nueva interpretación te preguntarás? Sí. Recuerda que este canibalesco plato se elabora de carne cruda, y que en estos tiempos que vivimos tan preocupados por la salud, los comensales no nos sentimos tan atraídos por este plato como antaño.

La solución, sencilla, los chefs lo elaboran de productos más saludables que permitan un corte bien ¿no, como el atún y el salmón, por ejemplo, pero siempre acentuados con un poco de aceite de oliva virgen, sal de roca, pimienta, hierbas aromáticas, limón o vinagre, mayonesa y espolvoreados con una ¿na capa de queso parmesano. ¡Delicioso!

El carpaccio es un plato que nació en Harry’s Bar en Venecia, cuando Giuseppe Cipriani –su dueño– tuvo que ofrecer algo de comer a la condesa Amalia Nani Mocenigo –asidua clienta– que por motivos médicos solo podía consumir carne cruda.

Cipriani no se limitó a servir un trozo de carne cruda sobre un plato, sino que cortó varias lascas de ¿lete de res muy ¿nas y las sirvió bien dispuestas en el plato en forma circular y coronada con mayonesa, sal y toque de salsa inglesa o Worcestershire. La belleza del plato cautiMARZO | 34

vó no solo a la aristócrata Mocenigo, sino a todo amante del buen comer. Entonces, dice la historia que su creador, Cipriani, nombró el plato “carpaccio” en honor al pintor Vittore Carpaccio, porque el color de la carne cruda le recordó a los tonos rojos intensos presentes en las obras del célebre artista del Renacimiento.

Desde su nacimiento, el carpaccio se ha ido perfeccionando aceptando el toque del aceite de oliva virgen, hierbas aromáticas y hasta el limón. Hoy son muchos los restaurantes que continúan sirviéndolo, incluso en el mismo Harry’s Bar cuya receta varió del uso de mayonesa a un toque de mostaza.

Entre las ventajas que el plato ofrece al restaurador está la poca cantidad que se necesita del producto para disfrutarlo en el paladar y satisfacer el apetito de quienes lo comemos, porque se consume hasta 2.82 onzas. También se puede guardar en el congelador por un tiempo más prolongado que otro corte de carne de res.

No obstante, el empobrecimiento gustativo de la carne cruda ha provocado que los amantes del buen comer no le pre¿ramos tanto como antaño, pero, como explicaba en un principio, los chefs han dado rienda suelta a su imaginación y lo confeccionan incluso de vegetales, ostiones y pulpo, entre otros productos sanos,

típicos de la dieta mediterránea como el aceite de oliva virgen y la rúcula.

La mayoría de los restaurantes italianos locales incluye el carpaccio en su alternativa de aperitivo, tanto de carne de res como de pescados. Si deseas degustarle pero no te atreves a comerlo de carne, te invito a que lo pruebes de atún, salmón y hasta de rodaballo. Claro, siempre es importante maridarle con el vino adecuado.

Los acompañantes tradicionales para el carpaccio de carne son los vinos tintos de la región italiana de Chianti y de Toscana. Asimismo, los vinos elaborados 100% de uvas merlot, zinfandel, cabernet sauvignon o tempranillos van de maravilla.

Por lo general los carpaccios de pescados como el rodaballo maridan muy bien con vinos monovarietales de las uvas sauvignon blanc y pinot grigio; mientras que el carpaccio de salmón acompaña bien con vinos 100% de uva chardonnay o pinot noir. Empero, si el carpaccio contiene más vinagre o limón de lo normal, es meritorio escoger vinos que permitan hacer un poco de balance en la acidez, como los ¿nos y olorosos de Jerez. Si de pronto sientes dudas sobre cuál vino escoger para acompañar tu carpaccio de res o pescados, recuerda que los espumosos, las cavas y el champagne brut son infalibles.

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MOMENTUM!

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PERDIENDO LA CABEZA Dazon Ingram (12) recibe una tremenda falta de Arlando Cook (5) en un juego de la NCAA. Foto: Erin Nelson / AP

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“SOY DE UNA ISLA QUE ASÍ SE ABRE CAMINO. CON UN POCO DE SOL. UN POCO DE SOL DE LA GARGANTA AL CORAZÓN”.

(FRAGMENTO DE LA CANCIÓN).

VIBRAS

JOEL MELÉNDEZ

MUSA QUE NO MUERE El compositor vegabajeño da rienda suelta a nuevas ideas en su último trabajo “Con un poco de sol”.

Por Carlos Narváez Rosario - Fotos: Brandon Cruz

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VIBRAS

L

a musa se deÂżne como una inspiraciĂłn que siente un artista y que estimula o favorece la creaciĂłn o la composiciĂłn.

Esa palabra de cuatro letras y que tambiĂŠn es el nombre propio de una divinidad griega protectora del arte, no ha abandonado al puertorriqueĂąo Joel MelĂŠndez, quien mĂĄs allĂĄ de conocerse como un portavoz activo a favor de la EducaciĂłn en el Hogar o del â&#x20AC;&#x153;homeschoolingâ&#x20AC;?, nos tiene mucho mĂĄs que contar y retomar.

El compositor puertorriqueĂąo, cuya musa se ha mantenido muy activa no empece a llevar un tiempo lejos de los reĂ&#x20AC;ectores, ha retornado a la escena impulsado por nuevas ideas, nacidas precisamente por la misma inquietud que ha movido a muchos mĂşsicos locales a crear cadenas melĂłdicas difundidas a travĂŠs de la redes sociales.

El eterno bohemio vegabajeĂąo, que ya una vez cautivĂł hace un lustro con el tema â&#x20AC;&#x153;Sin imaginarâ&#x20AC;?, ahora se lanza en una nueva propuesta que casualmente encabeza con la melodĂ­a â&#x20AC;&#x153;Un poco de solâ&#x20AC;?, que ha estado muy de moda en la radio local, y que relata su experiencia, y la tambiĂŠn vivida por miles de puertorriqueĂąos tras el paso del devastador huracĂĄn MarĂ­a por Isla. â&#x20AC;&#x153;Un poco de solâ&#x20AC;? es un relato y una invitaciĂłn a la reconstrucciĂłn, a la convivencia y a la unidad que caracteriza al pueblo puertorriqueĂąo en momentos importantes en su historia. â&#x20AC;&#x153;Desde niĂąo yo vengo con esta ÂżEUD GH VHQVLELOLGDG SRU HO DUWH´, recordĂł MelĂŠndez en una informal conversaciĂłn con Vibras de ZONA. Âł6LHPSUH PH KD JXVWDGR WRGR WLSR GH P~VLFD 3HUR HVD PXVD TXH KR\ VH PDQWLHQH PX\ YLYD HQ Pt PH OOHJy GH DTXHOORV PRPHQWRV GH MXYHQWXG FXDQGR GLVIUXWDED GH OD QDWXUDOH]D GHO PDU PLHQWUDV SUDFWLFDED GHO GHSRUWH GHO VXUÂżQJ (VRV HVSDFLRV HUDQ ORV TXH XWLOL]DED SDUD HVFXFKDU P~VLFD OHHU OD SRHVtD GH 1HUXGD \ %HQHGHWWL 0L SULPHUD FDQFLyQ SUHFLVDPHQWH OD HVFULEt IUHQWH DO PDU´, agregĂł el MARZO | 40

"Mi Ăşltimo trabajo habla de la manera en que todos confrontamos un fenĂłmeno atmosfĂŠrico tan implacable como lo fue MarĂ­a".

tambiĂŠn exatleta de remo.

Joel, cuyo nombre real de pila es JosĂŠ Luis MelĂŠndez, no ha dejado de deleitar a su aÂżciĂłn mediante presentaciones privadas en la Isla.

AdemĂĄs se ha diversiÂżcado y ha puesto su arte al servicio de los niĂąos con una muy activa obra infantil con adaptaciĂłn musical titulada â&#x20AC;&#x153;El ĂĄrbol de las palabrasâ&#x20AC;?.

Pero si hay algo que MelĂŠndez no puede ocultar, es la realidad de que â&#x20AC;&#x153;Un poco de solâ&#x20AC;? se ha encargado de abrirle nuevamente su carrera ante el ojo pĂşblico.Âł(V XQD PHORGtD TXH VH KD HVFXFKDGR HQ DOJXQDV HPLVRUDV GH OD ,VOD (V XQD FDQFLyQ TXH QDFLy SURGXFWR GH OD PXVD \ GH XQD FDWDUVLV

â&#x20AC;&#x153;â&#x20AC;&#x153;UN POCO DE SOLâ&#x20AC;? NACIĂ&#x201C; PRODUCTO DE LA MUSA Y DE UNA CATARSIS COMPARTIDO CON EL PUEBLO" JOEL MELĂ&#x2030;NDEZ

FRPSDUWLGD con el SXHEOR (V OD H[SHULHQFLD GH PL IDPLOLD GH PLV KLMRV \ PL HVSRVD (V OD PDQHUD HQ TXH WRGRV FRQIURQWDPRV XQ IHQyPHQR DWPRVIpULFR WDQ LPSODFDEOH FRPR OR IXH 0DUtD /D FDQFLyQ UHFRJH WRGR HVR \ OD LQLFLDWLYD GH RWUDV SHUVRQDV DO YHU ORV iUEROHV FDtGRV´, sostuvo sobre la canción en donde retrata con letras la acción del fenómeno sobre Puerto Rico y la reacción del puertorriqueùo ante la situación que aún hoy tiene a oscuras a miles de boricuas en la Isla del Encanto. ³6LHQWR TXH FRQ ³8Q SRFR GH VRO´

KD\ XQ Ă&#x20AC;RUHFHU S~EOLFR SRUTXH PL PXVD QXQFD KD VH KD GHWHQLGR 7HQJR FRPR GRV PLO FDQFLRQHV HVFULWDV \ XQ OLEUR GH SRHVtDV OLVWR SDUD SXEOLFDUVH 6LHQWR DGHPiV XQD UHVSRQVDELOLGDG KLVWyULFD GH Ă&#x20AC;RUHFHU \ SURVSHUDU´, aĂąadiĂł.

La mĂşsica de Joel MelĂŠndez puede ser adquirida y descargada a travĂŠs de los principales portales de mĂşsica.

WHAT'S UP

TOYOTA PONE A ADRIANA DÍAZ

SOBRE SUS RUEDAS

T

oyota de Puerto Rico y la Asociación de Concesionarios Toyota de Puerto Rico dieron a conocer su apoyo a la tenismesista profesional puertorriqueña, Adriana Díaz, quien a sus 16 años de edad es considerada una de las mejores exponentes de este deporte a nivel mundial. Este auspicio de Toyota le permitirá a la joven atleta tener su primer carro justo cuando adquiere su primera licencia de conductor.

“Apoyar a Adriana Díaz es apoyar el talento puertorriqueño joven y en desarrollo que se hace sentir en todo el mundo. Compartimos un mismo compromiso con la excelencia, con cada vez dar lo mejor de sí, con nunca conformarnos, con elevar los estándares en cada entrega. Por todo esto y más, en Toyota consideramos un honor y privilegio respaldar a Adriana en tan importante fase de su carrera. Además, nos alegra mucho que el primer carro de Adriana, al sacar su licencia de conductor, sea un Toyota, literalmente, ponemos a Adriana sobre ruedas”, dijo Nancy Navales, vicepresidenta de Toyota de Puerto Rico.

Por su parte, Adriana expresó sentirse “sumamente agradecida por el reconocimiento que Toyota me confiere.

Es un voto de confianza en mi carácter

no sólo como atleta, sino también como persona que representa con orgullo a Puerto Rico. Dondequiera que vaya a jugar, llevo conmigo la bandera de Puerto Rico y la insignia de Toyota, una responsabilidad que tomo muy en serio.

Como recién cumplí los 16 años, ya estoy en trámites de sacar mi licencia para poder guiar mi Toyota nuevo”.

Como parte del auspicio, Díaz recibirá un modelo Toyota C-HR y su familia contará con una SUV Toyota Highlander. Además, Adriana participará en una variedad de actividades a celebrarse por Toyota durante el año y hasta culminar las Olimpiadas 2020 en Tokio, incluyendo iniciativas con clientes actuales y potenciales, empleados, programas comunitarios y eventos para niños, entre otras.

“El Toyota C-HR es el modelo

La marca auspiciará la carrera de la atleta rumbo a los Juegos Olímpicos Tokio 2020.

perfecto para Adriana pues fue desarrollado con los jóvenes urbanos en mente; esas personas que establecen las tendencias de hoy y que quieren un vehículo que demuestre su estilo y al mismo tiempo les ofrezca versatilidad. Al igual que ella, el modelo es fuerza compacta que responde con precisión y seguridad’, apuntó Navales.

Adriana Díaz es una de las más destacadas tenismesistas profesionales en Puerto Rico y el mundo. Además, entre sus distinciones internacionales se destaca su desempeño en los Juegos Centroamericanos y del Caribe Veracruz 2014 (dos medallas de oro, una plata y un bronce), bronce por equipo Juegos Panamericanos Toronto 2015, y múltiple medallista en eventos continentales y copas del mundo en el tenis de mesa.

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JUEGOS OLÍMPICOS

Solo 26 países obtuvieron medallas en los últimos Juegos Olímpicos. Niguno latinoamericano.

MARZO | 42

NIEVE

LEJANA

En una nueva edición de los Juegos Olímpicos de invierno, en Pyeongchang, Corea del Sur, quedó demostrado que los deportistas latinos ocupan papeles secundarios.

Por Dave Campbell / Fotos: AP

A

lgunos compartieron historias novelescas, que inspiran o hacen llorar. Muchos persiguieron sus sueños sin importar la adversidad. Y todos han aportado esfuerzo y colorido en la lejana Pyeongchang.

Pero otra vez, la participación de los deportistas latinoamericanos en unos Juegos Olímpicos de Invierno no ha pasado de lo anecdótico. Difícilmente se puede esperar algo más, por motivos que comienzan con lo climático y terminan con lo económico.

“Nosotros, al no tener nieve, al no tener la experiencia que tienen estos países, para nosotros la medalla es REWHQHU HO FULWHULR GH FDOL¿FDFLyQ ,U SRU una meta tan inalcanzable, creo que es

lo que representa el auténtico espíritu del olimpismo”, dijo el mexicano Germán Madrazo, quien ocupó el último puesto entre los 116 participantes que llegaron a la meta en la prueba de 15 kilómetros del esquí de fondo.

No hay nieve, ni medallas. Y la gesta latinoamericana que más cerca se ha quedado de un podio olímpico invernal ocurrió hace la friolera de 90 años, recordó el secretario general de la Asociación Argentina de Bobleigh, Skeleton y Luge, Christian Atance.

“En 1928, unos intrépidos y acomodados argentinos que solían vacacionar en Suiza se vieron atraídos por el bobsled, una especialidad de WULQHRV QDFLGD HQ /RV $OSHV 6LQ PD\RU

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JUEGOS OLĂ?MPICOS

experiencia previa, decidieron probar VXHUWH HQ ORV ,, -XHJRV 2OtPSLFRV GH ,QYLHUQR HQ 6DLQW 0RULW] 6XL]D &RQWUD WRGRV ORV SURQyVWLFRV HO WULQHR $UJHQWLQD , ORJUy ÂżQDOL]DU FXDUWR D WDQ VyOR dĂŠcimas de la medalla de bronceâ&#x20AC;?, destaca un texto compartido por Atance con The Associated Press.

Chile y Argentina tienen montaĂąas nevadas y pistas de esquĂ­. Pero haciendo una analogĂ­a con el fĂştbol que fascina a la regiĂłn: una cosa es tener canchas y otra muy distinta es contar con tradiciĂłn, entrenadores y programas de excelencia. ÂżY en otros paĂ­ses? Bueno, Ecuador contĂł esta vez, por primera en la historia, con un deportista en los OlĂ­mpicos de Invierno. Para este logro, Klaus Jungbluth tuvo que hacer todo lo imaginable, desde esquiar sobre ruedas en el asfalto caliente de Guayaquil hasta fundar una federaciĂłn de deportes invernales, que no existĂ­a. Âł2MDOi TXH HVWR GHMH XQ OHJDGR \ TXH otros ecuatorianos quieran esquiarâ&#x20AC;?, comentĂł Jungbluth.

Madrazo, de 43 aĂąos, fue el Ăşnico de los cuatro representantes de MĂŠxico que naciĂł y se criĂł en ese paĂ­s. La delegaciĂłn mexicana se completĂł con Sarah Schleper y Robert Franco, originarios de Estados Unidos, y Rodolfo Dickson, nacido en territorio mexicano pero adoptado desde pequeĂąo por una pareja de CanadĂĄ. â&#x20AC;&#x153;Tienen el mismo derecho que cualquier otro mexicanoâ&#x20AC;?, enfatizĂł Carlos Pruneda, el jefe de la delegaciĂłn de MĂŠxico en Pyeongchang.

Schleper y Franco tienen marido y padre mexicano, respectivamente. â&#x20AC;&#x153;Son mexicanos, hicieron lo que la &RQVWLWXFLyQ OHV GLFH TXH SRGtDQ KDFHU´, enfatizĂł Pruneda en declaraciones a la AP.

Solo hay 14 pistas de bobsleigh en el mundo. Por supuesto, en latinoamĂŠrica no hay ninguna.

³+D\ TXH GDUOHV RSRUWXQLGDG < WRGRV ORV SDtVHV OR KDFHQ DEVROXWDPHQWH WRGRV´ Es cierto, diversos países tienen que ponerse creativos tan sólo para encontrar algún ciudadano que haya practicado un deporte invernal en forma competitiva.

Entre los participantes por Argentina Âżguraron VerĂłnica Ravenna, quien hizo su carrera deportiva en CanadĂĄ, y los

EL ESTADOUNIDENSE CHARLES FLAHERTY, QUE REPRESENTĂ&#x201C; A PUERTO RICO â&#x20AC;&#x201C;VIVE EN LA ISLA DESDE LOS 9 AĂ&#x2018;OSâ&#x20AC;&#x201C;, EMPLEĂ&#x201C; MĂ S DE 38 SEGUNDOS MĂ S QUE EL VENCEDOR. MARZO | 44

hermanos Nicol y Sebastiano Gastaldi, nacidos en Italia. Bolivia volviĂł a unos Juegos OlĂ­mpicos de Invierno tras una ausencia de 26 aĂąos, gracias a SimĂłn Breitfuss, de origen austriaco, y a Timo Gronlund, nacido en Finlandia.

Colombia tuvo entre sus representantes a Michael Poettoz, adoptado por franceses y quien estĂĄ aprendiendo espaĂąol. Puerto Rico recurriĂł a Charles Flaherty, estadounidense residente en la Isla, de 17 aĂąos, para romper otra larga ausencia en las citas olĂ­mpicas desde Nagano 1998.

Esta fĂłrmula da al menos oportunidades de participaciĂłn pero no necesariamente de preseas. â&#x20AC;&#x153;A nosotros nos toca irnos del paĂ­s a entrenar, a nosotros nos toca buscar un patrocinio muy grande, para nosotros

Charles Flaherty empezĂł a esquiar despuĂŠs de los juegos de Sochi del 2014. Cuatro aĂąos despuĂŠs representĂł a Puerto Rico. QuedĂł muy lejos del podio.

es muy costoso vivir afuera, nos toca sacar papeles en otro paĂ­s para vivir WUDQTXLORV VRQ PXFKRV IDFWRUHV alrededor que de pronto pueden complicar un poco las cosasâ&#x20AC;?, manifestĂł Pedro Causil, quien al igual que su compatriota colombiana Laura GĂłmez se mudĂł del patinaje sobre ruedas al de hielo en busca de llegar a los OlĂ­mpicos de Invierno.

Casil puso a Colombia por primera vez en una prueba olĂ­mpica invernal sobre hielo. Pero tampoco aquĂ­ pareciĂł cercana la medalla. â&#x20AC;&#x153;Tampoco podemos esperar que en GRV DxRV VDOJD XQ FDPSHyQ ROtPSLFR pues tendrĂ­a que ser algo muy fuera de lo QRUPDO 3HUR Vt VH SXHGH KDFHU FODUR < QR SRGHPRV HVWDU HVSHUDQGR TXH HQ nuestros paĂ­ses haya infraestructura para

SDWLQDU HQ KLHOR HV PiV IiFLO PDQGDU patinadores a otro país que construir una SLVWD DOOi HQ &RORPELD´, dijo Causil.

Casi todos coinciden en que, para que surja el primer medallista olĂ­mpico invernal latinoamericano, deben conĂ&#x20AC;uir muchos factores: la llegada de alguien con talento, que por alguna circunstancia pueda practicar su deporte desde muy temprana edad y que se decida a representar en su mejor momento a una de las naciones de la regiĂłn. Âł6L YLYHV HQ 0p[LFR QR KD\ PDQHUD GH que puedas crecer en este tipo deporteâ&#x20AC;?, sentenciĂł Pruneda. â&#x20AC;&#x153;Ganar medallas HQ XQ GHSRUWH TXH QR HVWi HQ QXHVWUD WUDGLFLyQ HV PX\ GLItFLO 1R HVWR\ GLFLHQGR TXH QXQFD OR ORJUHPRV $ OR PHMRU HQ XQ IXWXUR FRQ XQ EXHQ WUDEDMR FRQ XQD

EXHQD SODQLÂżFDFLyQ´ O con mucha suerte, con un caso de esos que se presentan extraĂąamente en el deporte. Un momento de inspiraciĂłn, un deportista que sale en su dĂ­a, un milagro. Âł&RPR OR TXH SDVy FRQ (Ester) Ledecka, loquĂ­simoâ&#x20AC;?, comentĂł la esquiadora chilena Noelle Barahona, en referencia a su colega checa, quien ganĂł el eslalon supergigante, una prueba en que nadie esperaba nada de ella, pues su especialidad es el snowboarding, donde tambiĂŠn consiguiĂł un oro. â&#x20AC;&#x153;EntrenĂŠ mucho con HOOD /D FRQR]FR PX\ ELHQ 2EYLDPHQWH HV EDVWDQWH PHMRU TXH \R SHUR HV FRPR VL KXELHUD JDQDGR \R $ Pt PH IDVFLQD TXH OD JHQWH TXH XQR QR HVSHUD JDQH < Vt XQ GtD SRGUtD SDVDUOH D XQD´ 45 | MARZO

OCTANOS

TOYOTA C-HR LLEGA LA REVOLUCIÓN DEL SEGMENTO CROSSOVER

Fue desarrollado con los jóvenes urbanos en mente; esas personas que establecen las tendencias de hoy.

Fotos: Suministradas MARZO | 46

E

l CH-R es un emocionante capítulo en la historia de Toyota pues representa un paso adelante en el diseño, fabricación e ingeniería de la marca. CH-R es una propuesta única en el segmento crossover, hecho a la medida para clientes vanguardistas que marcan tendencias.

Para Nancy Navales, vicepresidente de Toyta de Puerto Rico “la gama de modelos Toyota sigue creciendo para atender los gustos de los clientes, cosa que está evolucionando constantemente. El C-HR llegó para enriquecer el segmento de los crossovers con nuestro legado de innovación. Esta es una categoría popular entre los consumidores por la versatilidad y dinamismo de los modelos. C-HR eleva

POTENCIA

144 HP MOTOR

2 Litros 4C INSONORIZACIÓN Materiales de aislamiento de sonido en el tapete, techo y un tapizado en las puertas, ayudan a mantener los ruidos indeseados afuera.

los estándares en todos los renglones, entiéndase diseño, desempeño, calidad, durabilidad y valor por el dinero”.

Fuerza compacta. El Toyota C-HR 2018 cuenta con un motor de 2.0 litros y cuatro cilindros que produce 144 caballos de fuerza. El motor utiliza muchas de las tecnologías de última generación de Toyota, incluyendo la Regulación Variable de Válvulas (VVT, por sus siglas en inglés) y Valvematic, las cuales han recibido gran optimización para mejorar el consumo de combustible y un funcionamiento más suave.

C-HR también presenta un nuevo nivel de calidad de manejo gracias al funcionamiento silencioso de su caja de cambios automática de siete velocidades

tipo Shiftmatic. También, el sistema de suspensión tipo MacPherson ha sido actualizado con una barra estabilizadora de mayor diámetro que, en conjunto con una nueva suspensión trasera de doble horquilla, ayuda a que la crossover brinde mayor estabilidad y comodidad en todo tipo de carretera.

Cabina de vanguardia. En su interior, C-HR ostenta un espacio moderno y amplio. El tablero ligeramente angulado y todos sus controles le permiten al conductor tener una vista despejada del camino.

Seguridad de última generación. C-HR viene equipado con Toyota Safety Sense™ P (TSS-P). Esta función avanzada de seguridad activa contiene un paquete de tecnologías innovadoras de seguridad

activa que incluyen Sistema Pre-Colisión con Detector de Peatones (PCS con PD) y alerta de colisión frontal, Freno Automático de Emergencia, Asistente de Manejo en Carril con Dirección Asistida (LDA con SA), Luces Altas Automáticas (AHB), y Control Automático de la Velocidad con Radar Dinámico (DRCC) a alta velocidad.

Estos sistemas se presentan ahora, mucho antes del 2022, año en el cual el gobierno federal requiere que todos los autos de todas las marcas incorporen estas tecnologías. También se incluye un conjunto de 10 bolsas de aire, Asistencia en Subida (HAC) y cámara retrovisora.

Puedes conseguir más información en www.toyotapr.com 47 | MARZO

OCTANOS

LINCOLN NAVIGATOR Subir a bordo es una experiencia de primera clase.

Potencia, confort y tecnología en su máxima expresión.

Fotos: Suministradas MARZO | 48

L

a totalmente rediseñada Lincoln Navigator 2018 demuestra una personalidad dominante, con máxima atención a los detalles en su elegante exterior e inigualable interior.

Su poder se adapta fácilmente a los que buscan sentirse únicos, cómodos y seguros, elevando a primera clase los viajes grupales.

En el interior de la nueva Navigator –premiada como Camioneta del Año durante el ‘North American International Auto Show’ (NAIAS) – se acentúa una sensación de espacio y comodidad, con detalles en madera y asientos de primerísima calidad para todos a bordo, con 10 tomacorrientes para mantener los equipos de los pasa-

jeros cargados y conectados.

Desde cualquier ángulo se aprecia la combinación perfecta entre el lujo y la tecnología, ya que la SUV insignia de Lincoln cuenta con per¿les personalizados, ofrece hasta 80 selecciones que varían en posiciones de asientos, espejos y pedales, así como en control de clima y entretenimiento, con¿gurándose tan pronto como el conductor accede a la guagua.

Entre otros, la Navigator 2018 está equipada con tecnología Heads Up Display, que proyecta la velocidad y otros datos en el parabrisas; Sistema de Asistencia Automatizada de Estacionamiento, con cámara 360° incluida; sistema de sonido Revel Ultima®, con 20 boci-

nas distribuidas a través del interior; y Sistema de Comandos de Voz y Navegación SYNC® 3, compatible con Apple CarPlay y AndroidAuto para facilitar el control de la música, uso de llamadas y aplicaciones del celular sin necesidad de quitar las manos del volante.

Además, cuenta con un motor de 3.5 litros, transmisión automática de 10 velocidades, 450 caballos de fuerza, 510 libras-pie de torque y AWD con función 4x4 sobre aros de aluminio pulido de 22”, que lo convierte en uno de los arrastres más poderosos del segmento.

Lincoln Navigator 2018 es una nueva experiencia en movilidad, donde la tecnología y los elementos más cautivadores del diseño automotriz tienen lugar.

POTENCIA

450 HP MOTOR

3.5 Litros TRANSMISIÓN Cuenta con 10 velocidades, lo que permite economizar en consumo de combustible y gozar de su enorme potencia.

49 | MARZO

AUTOS CLASICOS

CHEVROLET

CAMARO Z-28 DE 1971 MARZO | 50

Un sobreviviente de excelencia que tiene su hogar en la Isla del Encanto.

Por Luis Mariano Muñoz - Zona Sports

E

l Chevrolet Camaro de 1971 –segundo año de la segunda generación (1970-1982)– tuvo muy pocos cambios comparado con el modelo anterior.

Los notorios fueron aquellos que vinieron con asientos de respaldar alto y nuevos colores de pintura. La característica más distinguible fue que

el emblema ubicado en el baúl que antes leía “Camaro por Chevrolet”, ahora solo leía “Camaro”.

La versión RS tuvo una serie de cambios cosméticos incluyendo un nuevo y distintivo bumper delantero compuesto de dos piezas a cada lado de la nariz, en lugar del bumper regular que corría a lo largo del frente del auto.

Mientras el modelo Super Sport contenía una versión modi¿cada del motor V8 de 350 pulgadas cúbicas que producía 210 hp, y también se ofreció con motor de 396 pulgadas cúbicas de 260 hp.

El auto traía un emblema distintivo en el centro de la parrilla negra delantera con las siglas “SS”.

Para ese tiempo era posible ordenar 51 | MARZO

AUTOS CLASICOS

Corazón de león: el Camaro era ofrecido, en 1971, con cinco opciones de motor que iban de 145 a 300 caballos de fuerza y de seis a ocho cilindros.

un Camaro RS/SS. Las micas reÀectivas en los lados de los autos, al frente y atrás eran “side markers” con bombillas.

El ofrecimiento de motores para el Camaro de 1971 fue amplio e incluyó las siguientes opciones: • 6 cilindros de 250 pulgadas cúbicas y 145 hp.

• 8 cilindros de 307 pulgadas cúbicas de 200 hp.

• 8 cilindros de 350 pulgadas cúbicas con carburador de dos bocas.

• 8 cilindros versión Z-28 de 350 pulgadas cúbicas de 275 hp.

• 8 cilindros de 396 (402) pulgadas cúbicas de 300 hp.

El diferencial de 12 tornillos fue

descontinuado por completo y todos los autos, vinieron equipados con el diferencial de 10 y de 8.5 pulgadas. El spoiler trasero ahora era de tres piezas, una herencia del Camaro COPO del año anterior. La opción D80 incluía un spoiler delantero de plástico ABS. El color negro exterior se ofreció por primera vez, y la opción de tapabocinas pequeños.

CAMARO Z-28 1971

El auto de nuestro reportaje es la versión Z-28 de 1971, que como tal, utilizó el motor LT-1 350 V8 que para dicho año producía 275 caballos de fuerza.

La reducción en caballaje, comparada con el motor de 1970 se debió a la

ES UN AUTO MUY RARO, YA QUE ES UN MODELO Z-28 CON LA PALANCA DE LOS CAMBIOS EN LA COLUMNA DEL GUÍA Y SIN CONSOLA CENTRAL DEL FÁBRICA LUIS MARIANO MUÑOZ MARZO | 52

baja en compresión de 11.0:1 a 10.3:1, y el cambio a caballaje neto en lugar a caballaje bruto, que era el método utilizado anteriormente.

El vehículo que les presentamos pertenece a Miliko Giribaldi y está en sus manos desde hace 28 años. Miliko es su tercer dueño o¿cial y el primero en Puerto Rico, ya que el carro fue importado a San Juan en el 1990. Este mantiene su tablilla original de Ohio, pero nunca ha sido registrado en Puerto Rico.

Según lo comprueban las fotos de documentos originales, el auto fue entregado nuevo a Eppy’s Chevrolet en el 1971, y verán en sus papeles originales, las formas de garantía a nombre de su dueño original, quien lo adquirió el 6 de febrero de 1971. Un tal Arthur F. Stephens, de Louisville, Ohio.

Posteriormente el vehículo fue comprado por Michael E. Hoon, de Akron Ohio, quien a su vez lo vendió a Manuel Soltero, del concesionario Automotion en Hato Rey en el 1990.

Entonces fue adquirido en el mismo

Este modelo presentado en ZONA parece recién salido de la fábrica. El actual dueño solo sale a pasear con su Camaro en ocaciones especiales pero se le puede ver en exhibiciones.

año por su actual dueño, con quien ya cumplió 28 años. Al momento de ser adquirido por Giribaldi en el 1990 tenía 31 mil millas, y hoy tiene apenas poco mas de 32 mil millas corridas.

Su actual propietario conserva toda la papelería original, el manual del conductor, las formas de garantía y hasta los pedazos de metal que tenían que sacarles a las llaves para utilizar las mismas. Es un auto muy raro, ya que es un modelo Z-28 con la palanca de los cambios en la columna del guía y sin consola central del fábrica.

El mismo está en condiciones de sobreviviente de excelencia y con toda la documentación necesaria, estuvo en exhibición en el evento de “Solo Camaro” de Plaza Las Américas a ¿nes de enero del corriente año y será objeto de un reportaje completo con vídeo en YouTube de Luis Mariano Muñoz.

Pueden escribirle a Luis Mariano Muñoz a: autosconluismariano@gmail. com o visitar su página de Facebook o Canal de YouTube con el mismo nombre.

Toda la documentación original del Camaro Z28 y el aviso de venta publicado por Michael E. Hoon, donde ofrece el carro, por apenas 12,385 dólares.

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INFORME

DOPING TECNOLOGICO Zapatos que prometen batir récords mundiales. Un drive que le \Y$ Y mf Zm]f _gdÚklY$ dY hgl]f[aY \] La_]j Ogg\k& DY [a]f[aY ayuda a los atletas con métodos de dudosa ética deportiva.

Por Martín Casullo / Fotos: Suministradas

E

l deporte debería tener un Comité de Ética Mundial, con especialistas en tecnología, para desarrollar leyes con vistas a las revoluciones que constantemente plantea la tecnología.

Leyes que protejan los récords, leyes que protejan la igualdad de condiciones en las competencias, leyes que marquen el camino del desarrollo tecnológico.

Tanto se combate el doping en el deporte que a veces se pierde de vista que hay métodos igualmente e¿caces para sacar ventajas. Generalmente haciendo pie en el limbo de los reglamentos.

La igualdad no implica que si Adbebe Bikila ganó descalzo un maratón todos deben correr descalzos. Pero si a los atletas paralímpicos se les impide –con justa razón–, competir en los Juegos Olímpicos porque algunas prótesis reemplazan con mejor rendimiento a la anatomía humana –además de evitar la fatiga y las lesiones –, ¿por qué se permiten los nuevos zapatos de maratón que según Adidas y Nike permiten mejorar el resultado entre uno y cuatro por ciento?

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La búsqueda por quebrar la barrera de las dos horas en los 42.195 kilómetros se ha transformado en la nueva arena de batalla de los dos grandes colosos de la indumentaria deportiva.

Las Àamantes Nike Zoom VaporÀy 4%, según su fabricante, tienen una nueva entresuela de espuma Nike Zoom; para una amortiguación sensible que es ultraligera y capaz de proporcionar hasta un 85% de retorno de energía. Es decir, tienes una Fórmula Uno de los pies.

La marca alemana por su parte, lanzó la Adizero sub 2, que está rellena de una llamada “espuma explosiva” que proporciona un ahorro del 1%.

Por supuesto que la IAAF, el organismo que ¿scaliza el atletismo a nivel mundial, estudia cada caso cuando los hechos ya están consumados. Si hoy se quiebra el récord de maratón con algún súper tenis, luego ¿debería estar escrito en los libros con un doble asterisco al lado? Que no se escape la tortuga.

Detener el avance tecnológico es imposible, pero las reglas tienen que impedir las ventajas.

Cada movimiento de los atletas es analizado por la ciencia para buscar como mejorar el rendimiento.

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INFORME

A lo largo de la historia está plagado de antecedentes: el traje acuático LZR Racer, el que debutó en los Juegos Olímpicos de Beijing 2008 con un éxito sin precedentes, ya que el 98% de todas las medallas en los eventos de natación fueron ganadas por atletas que usaban este traje, como por ejemplo Michael Phelps.

El traje estaba recubierto con nanopartículas hidrofóbicas, o sea que repelían el agua, y gracias a este se rompieron 168 récords mundiales ese año. El traje hizo tanto la diferencia que la tecnología se consideró doping y se prohibió para Vancouver 2010.

En el atletismo, el saltador soviético Yuri Stepanov saltó 2.16 metros, en 1957, una altura que privaba a Estados Unidos de un récord mundial que poseía desde hacía 44 años. Poco después sus camaradas, el bielorruso Vladimir Sitkin (2.15) y el ruso Igor Kashkarov (2.14), obtuvieron marca sorprendentes. Unas semanas más tarde el diario “L´Équipe” publicó unas fotos demostrando que Stepanov y sus compañeros usaban un zapato de la pierna de batida una suela muy gruesa, de entre 1 y 2 pulgadas, exagerado. En 1960 las prohibió la IAAF. Stepanov, una víctima de la guerra fría, no superó la depresión y se suicidó en 1963. Sin embargo, sus marcas quedaron inscriptas en el libro de los récords.

Puma inventó para los Juegos de México 1968 unos tenis que en lugar de los seis clavos habituales, que se frenaban en el tartán, tenían 68 puntitas colocadas en la suela como si fueran púas de un cepillo. Tommie Smith las usó y ganó los 200 metros. Poco después, Adidas logró que se prohibieran.

Nike y Adidas lanzaron sus nuevos calzados asegurando que, gracias a ellos, superarán el récord mundial de maratón.

UNO CONTRA UNO

Distinto es el caso de los deportes donde todos se enfrentan hasta llegar a un ganador y donde las marcas históricas tienen otro valor.

Le evolución de las raquetas ha ayudado al tenis a proponer un espectáculo de velocidad y precisión.

De la madera, pasó al metal y luego al gra¿to. Guillermo Vilas, uno de los mejores jugadores de los setenta y los ochenta, tenía una colección de raquetas de madera de su época y muchas veces invitó, en exhibiciones, a tenistas de la actualidad a jugar con ellas. Las imágenes eran graciosas, parecía que le pegaban con un bate. La bola viajaba

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sin el menor control.

En el tenis la evolución rápidamente llega a todos los jugadores sin que esto signi¿que una dicotomía con su historia.

Algo similar ocurre en el golf. “Un día, en un torneo apareció Sandy Lyle con unos palos de hickory –la dura madera con que se fabricaban entonces los drivers, que ahora son de titanio y otro metales–, que tenían 100 años, y estuvimos probándolos en el campo de prácticas. Y los únicos que le dábamos a la pelota éramos él y yo. Había unos que le daban pero eran incapaces de poner la bola en el aire, y otros, al verlo, no se atrevieron a probarlo”, cuenta Miguel Ángel Jiménez, gol¿sta español de 53 años que disputa el circuito senior norteamericano.

Sin embargo, el golf también tiene su dilema ético frente a la tecnología.

Hoy las bolas pueden alcanzar los 180 mph y llegan con el driver a más de 270 yardas. “La tecnología hay que pararla”, avisa el gol¿sta Manuel Piñero. “Hay campos que son historia

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pura del golf, como Saint Andrews o Royal Birkdale, y que a este paso dejarán de ser aptos para competir.

La bola no puede ir a esa velocidad.

En los últimos años se ha ganado un 25% de distancia en todo el circuito.

Severino Ballesteros en mi época era potentísimo. Y Jack Nicklaus hacía 260 yardas de vuelo. Pero hoy eso lo hace ahora un pegador corto. Hoy se gana con el driver 35 o 40 yardas de media.

Es brutal. Pares cuatro de 440 yardas, que eran largos, se dan con driver y wedge. La aerodinámica de la bola hace que vuele más recto y no se desvíe.

Habría que hacerla más pesada o aumentar su volumen para que tuviera más resistencia al viento y volara menos”. En Saint Andrews, la catedral del golf, se jugará el Open Senior, tan corto se ha quedado para los pegadores de ahora; y otros recintos con historia solo serán aptos para torneos femeninos.

La evolución de la tecnología no se puede detener, pero si se puede controlar las ventajas injustas. Y las reglas, escritas por especialistas, es la única solución para poder conducir la evolución.

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FIT

LA IMPORTANCIA DEL CALENTAMIENTO Con cinco simples ejercicios tu cuerpo estará listo para la actividad física.

Por Marianette Castro / Fotos: Carlos Rivera Giusti

H

ay muchas maneras de evitar y prevenir lesiones tales como desgarres, calambres o torceduras que pueden llevarte a graves consecuencias.

Una de esas maneras es realizando un calentamiento previo a cualquier actividad física.

Existen varios tipos de calentamiento pero, en esta ocasión hablaré de manera general en el calentamiento dinámico MARZO | 58

donde se realizan ejercicios que mezclan fuerza, Àexibilidad, equilibrio, coordinación y respiración.

El calentamiento dinámico puede realizarse de dos maneras: calentamiento aeróbico (que no es mas que realizar ejercicios que aumenten la temperatura de tu cuerpo como por ejemplo: jumping jacks, trotar, cuica, burpees entre otros más) y el calentamiento anaeróbico que se compone de ejercicios de

1

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estiramiento y movilidad articular.

Reconozco que a muchos nos da pereza tomar unos minutos antes de nuestro entrenamiento. Pero realizar un buen calentamiento es indispensable y necesario para preparar el cuerpo antes de una actividad fĂ­sica.

De hecho, sin la prĂĄctica de ejercicio, incorporar una rutina de calentamientos y estiramientos en tu vida diaria es conveniente para tu salud y el buen funcionamiento de tu cuerpo. El calentamiento relaja los mĂşsculos y aumenta el Ă&#x20AC;ujo sanguĂ­neo junto con los nutrientes en los cartĂ­lagos y los mĂşsculos.

ImagĂ­nense que nuestro cuerpo es una cafetera vieja y que necesita ponerse en calor para poder trabajar con buena eÂżciencia. TambiĂŠn recuerda que cada calentamiento dependerĂĄ de la modalidad del ejercicio que realizarĂĄs o el deporte que practicarĂĄs.

A continuaciĂłn te darĂŠ cinco ejemplos de ejercicios dinĂĄmicos que puedes realizar antes de cualquier actividad fĂ­sica.

1 ROTACIĂ&#x201C;N DE BRAZOS: coloca las piernas a la

anchura de los hombros, manos extendidas a lo largo del tronco. Realizamos la rotaciĂłn simultĂĄneamente con ambas manos 15 veces hacia adelante, 15 veces hacia atrĂĄs y 15 veces hacia el frente y hacia atrĂĄs simultĂĄneamente.

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2 JUMPING JACKS : saltar con las piernas y brazos juntos y luego en el salto separarlos. Realizar el movimientos simultĂĄneamente. Realizar al menos tres series de 20 repeticiones.

3 FRANKENSTEIN WALK : parado con los brazos extendidos hacia al frente, comienza a caminar y levantar la pierna izquierda y trata de llegar hasta el brazo opuesto y vice versa. Realizar diez pasos para ir y diez pasos para regresar por tres veces.

4 LATERAL LUNGE: desde una posiciĂłn de sentadilla desplaza el peso de tu cuerpo hacia un lado. En ese mismo lado, cerciĂłrate que mantienes la zona lumbar neutra y desciende levemente hacia abajo Ă&#x20AC;exionando la rodilla.

AsegĂşrate de que la rodilla sigue la misma direcciĂłn de tus pies una vez se Ă&#x20AC;exiona y se extiende. Realizar tres series de diez repeticiones cada pierna.

5 HIGH KNEES LOW IMPACT: parado con la espalda derecha levanta tus rodillas una a una lo mas alto que puedas.

Realiza tres series de 30 segundos.

Para mas informaciĂłn sobre rutinas puedes accesar a 'D PDVÂżWSU HQ )DFHERRN R HVFULELHQGR D 'D0DVÂżW#JPDLO FRP 59 | MARZO

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VIAJAR PARA CRECER FYajaeYj NYj_Yk Úje¶ [gf >dgja\Y Kgml`o]kl]jf$ mf hjg_jYeY hj]kla_agkg ]f ]d ZYdgf[]klg \] dY FB;99& Texto y fotoS: Bryan Eloy García MARZO | 60

L

os sueños se hacen realidad con esmero, dedicación y sacri¿cios.

Hace dos años Nairimar Vargas optó por una beca atlética en el Colegio Adianez en busca de exponer su talento y cumplir con sus sueños en el deporte.

Fue una decisión de muchos sacri¿cios pues tuvo que hospedarse lejos de su hogar, Quebradillas, para poder así cumplir con sus obligaciones en Adianez.

Pero todos los sacri¿cios logrados hoy valen la pena.

Y es que Vargas logró el pasado mes ser reclutada por Florida Southwestern para jugar en la primera división de NJCAA a partir de la próxima temporada.

Florida Southwestern es un programa prestigioso de la liga Junior College y actualmente están clasi¿cadas número 17 en la nación.

“Es una emoción indescriptible. Un sueño hecho realidad”, manifestó Vargas.

“Decidí por ellos porque es una gran oportunidad para desarrollarme como estudiante y atleta. También por que me hicieron sentir en familia y demostraron calidad y profesionalismo durante el proceso”, agregó.

En Adianez se convirtió para muchos en la mejor jugadora del baloncesto escolar lo que la llevó abrirse puertas con las selecciones juveniles.

“Espero lograr mis metas académicas, adquirir nuevos conocimientos y llevarme al máximo mi nivel de aprendizaje”, destacó.

Asimismo dijo que su talento fue observado por los escuchas de esta institución desde que ingresó el año pasado al Colegio Adianez.

“Adianez fue pieza clave tanto en mi nivel de juego como académico, Adianez me dio la oportunidad de crecer como atleta”, comentó la joven de 17 años.

Vargas reconoció que este logro no hubiese sido posible sin la ayuda de sus dirigentes y de su familia.

“Quiero agradecer primeramente a Dios por que sin Él nada es posible.

Agradezco a todos los que fueron parte de mi crecimiento como atleta, a quienes de alguna manera depositaron VX FRQ¿DQ]D HQ Pt (VSHFLDOPHQWH al señor Jorge Lasalle que desde el primer día que me recibió creyó en mi dándome la oportunidad de comenzar en este deporte. A Richy Jimenez quien continuó desarrollándome y trabajando mano a mano conmigo. A Rafael Acevedo y su familia quien ha sido más que un coach para mí y fue pieza clave HQ PL GHFLVLyQ \ ¿QDOPHQWH DJUDGH]FR a mi madre y mi hermano quienes han sido la clave vital en todo este transcurso”, sentenció.

Vargas representó a Puerto Rico el año pasado con la selección Sub-19 y Sub-17.

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FÚTBOL

EL TROFEO XQUE FALTA CRISTIANO RONALDO ES UNO DE LOS MEJORES JUGADORES DE LA ACTUALIDAD Y, EN LA COPA DEL MUNDO, VA POR EL ÚNICO SUEÑO QUE LE FALTA CUMPLIR.

Por Martín Casullo - Fotos: AP

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Una colecciĂłn de trofeos envidiable: cinco Balones de Oro, dos al mejor jugador de la FIFA, cuatro botas de oro y tres al mejor jugador del aĂąo de la UEFA.

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FÚTBOL

Cristiano Ronaldo, por velocidad y potencia, es capaz de superar a cualquier defensa. Portugal no está entre los grandes favoritos en Rusia, pero él puede hacer la diferencia.

¿E

s egocéntrico? Si. ¿Es ególatra? También. ¿Es narcisista? Sin duda. Pero nada de eso puede desviar el foco de los más importante: Cristiano Ronaldo está hambriento de gloria y las decenas de galardones y distinciones que tiene no le alcanzan para nada. Como cualquier jugador desea levantar el trofeo sagrado, el Santo Grial del fútbol, la Copa del Mundo. Y quizás, en Rusia 2018, tenga su última oportunidad.

Tiene 33 años y su devoción por el gimnasio le ha mantenido rindiendo físicamente, como si tuviese diez años menos. No ha perdido ni un poco de velocidad ¿nal, es un verdadero guepardo.

Tampoco su inimitable capacidad de salto, que le dio un poder de fuego aéreo muy superior al resto de los jugadores (en especial a su antagonista, Lionel Messi).

Y su potencia está intacta, producto de un cuerpo que no sabe lo que es la grasa.

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“NINGÚN FUTBOLISTA HACE LAS COSAS DE LAS QUE YO SOY CAPAZ. Y YO HAGO COSAS QUE LOS OTROS NO PUEDEN HACER”.

CRISTIANO RONALDO

Todo el resultado de su mentalidad ganadora, su con¿anza sin ¿suras: “Ningún futbolista hace las cosas de las que yo soy capaz. Y yo hago cosas que los otros no pueden hacer. No hay ningún jugador más completo que yo”, aseguró despojado de modestia.

El portugués a¿rmó que es el jugador que más recompensas individuales ha ganado, más allá de sus cinco Balones de Oro. “Eso quiere decir algo y no es solo el trabajo que hago en el gimnasio, como piensan algunos, es un conjunto de cosas”.

Destacó que juega con las dos piernas, que es rápido, potente, bueno en el juego de cabeza, que marca goles y que da asistencias. “La gente puede preferir a Messi o a Neymar, pero nadie es más completo que yo”, insistió.

Sobre la rivalidad con el argentino del Barcelona, Ronaldo estableció que le motivó para seguir peleando. “Gané el Balón de Oro antes que Messi. Luego me superó con cuatro consecutivos. En ese momento estaba triste y enfadado. Iba a las ceremonias de entrega pero no ganaba

El estado fĂ­sico perfecto es su obsesiĂłn, su hijo Cristiano Jr. â&#x20AC;&#x201C;fanĂĄtico de Lionel Messiâ&#x20AC;&#x201C; es su mayor amor. La Eurocopa 2016 uno de los mĂĄs importantes logros deportivos.

nunca. En un momento estaba incluso desmotivadoâ&#x20AC;?, confesĂł.

Sin dudas, su duelo con el diez de Argentina es la motivaciĂłn mĂĄs importante para ambos, aunque los dos se nieguen a admitirlo. Y ganar el Mundial puede signiÂżcar una ventaja indescontable.

RUMBO A RUSIA

Portugal tuvo mucha fortuna en el sorteo de la Copa del Mundo. JugarĂĄ con EspaĂąa â&#x20AC;&#x201C;candidata a ganar â&#x20AC;&#x201C;, pero no le tocĂł ningĂşn equipo sudamericano. IrĂĄn y Marruecos no le impedirĂĄn avanzar a la segunda etapa donde enfrentarĂ­a a Uruguay o Rusia que, hoy, no estĂĄn entre las primeras potencias.

Su selecciĂłn ha demostrado que tiene materia prima para construir el sueĂąo de ser campeĂłn. En 2016 logrĂł su mayor ĂŠxito deportivo al ganar la Eurocopa en Francia, dĂĄndose el lujo de no contar con CR7 que

se lesionĂł a los 24 minutos de juego en la Âżnal. Los rusos de todas formas lograron vencer a los locales por 1 a 0, demostrando que llegar al partido decisivo, el 15 de julio, en MoscĂş no es ninguna locura.

El equipo del entrenador Fernando Santos, tiene una columna vertebral sĂłlida, con el portero Rui Patricio, el experimentado Pepe manejando la defensa, el elegante AndrĂŠ Gomes manejando el balĂłn en la mitad de la cancha y un dupla poderosa en el ataque formada por Cristiano y el habilidoso Bernardo Silva Carvhalo (del Manchester City).

Tal es la prioridad que CR7 le ha dado a la Copa del Mundo, que ya tiene un calendario armado junto a su entrenador del Real Madrid, Zinedine Zidane, para controlar la cantidad de minutos jugados.

El mĂĄximo goleador de la historia de la Champions League no va a jugar todos los partidos y en algunos saldrĂĄ antes de que Âżnalicen, algo que siempre ha odiado.

Si bien Cristiano no comenzĂł la temporada de la mejor manera, de a poco va recuperando su mejor nivel. â&#x20AC;&#x153;La adversidad hace que trabajes mĂĄs (...) La amnesia (de los aÂżcionados) me molesta. El fĂştbol estĂĄ hecho de ciclos. Cuando las cosas no van ELHQ ORV DÂżFLRQDGRV WLHQHQ TXH ayudarnos. Hemos ganado tres Ligas de Campeones de cuatro, no es algo tan sencillo. Hay momentos en los que las cosas no salen tan bien, que das al palo, que el portero para tu disparo,... Pero pido a la gente que WHQJD FRQÂżDQ]D´, estableciĂł Ronaldo. â&#x20AC;&#x153;Si te destrozas trabajando todo el aĂąo \ DO ÂżQDO QR FRQVLJXHV QDGD HVR FUHD frustraciĂłn. Pero tengo la suerte de que VLHPSUH JDQR DOJR DO ÂżQDO GH WHPSRUDGD y eso me da motivaciĂłn para seguir trabajando para ganarâ&#x20AC;?.

Ahora va por el premio mayor y Cristiano todo lo que se propone lo logra.

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Además del Jugador Más Valioso, García se llevó el nombramiento de campeón de bateo y fue el mejor jardinero derecho.

Zona Hall

ANTHONY GARCÍA Foto: AP

L

os Criollos de Caguas lograron una hazaña histórica al conquistar el bicampeonato de la Serie del Caribe. Y uno de los peloteros fundamentales en esta gesta fue Anthony García. El jardinero se llevó el premio de Jugador Más Valioso tras batear para .500, con tres jonrones y ocho carreras impulsadas.

“Espero que hayan disfrutado este triunfo. Lo hicimos por todos los puertorriqueños, no solamente por los fanáticos de Caguas”, dijo García. “Yo sé que hemos pasado por una prueba muy grande estos últimos meses, estos últimos años y yo sé que esto es muy grande para Puerto Rico”.

Los Criollos se convirtieron en el primer equipo de Puerto Rico en ganar títulos seguidos en la Serie del Caribe. Otras novenas que lo han logrado han sido Mariano de Cuba en 1957 y 1958; y las Aguilas Cibaeñas en el 1997 y 1998.

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