GABRIELA ADEMT MUZIEK
VOORWOORD
Yes! Hier zijn we weer met de nieuwste editie van je favoriete Leuvense magazine! Dus zet je lekker in het zonnetje met een drankje, leun achterover en sla dit blad open voor wat Leuvense nieuwtjes.
We vliegen erin met een prachtig artikel over Gabriela (p. 8), een vijfdejaars dwarsfluitist. Ze legt uit welke rol muziek in haar leven heeft als jonge muziekstudent.
Daarna gaan we langs bij Nasser Zaini (21) die aan duivenmelken doet Hij toont ons op p. 18 de kneepjes van het vak. In juli neemt hij deel aan een wedstrijd waarbij zijn prijsduif naar Barcelona vliegt, goed voor meer dan 1100 km!
Dan nemen we jullie mee naar het Leuvense stadsmenu, een project waarbij Leuvenaars uit verschillende culturen bijeen komen om te koken. Het verslag van deze dag vind je op p.16.
De examens komen eraan, maar niet gevreesd! Elisabeth leert ons op p.12 hoe een black-out bij een examen werkt, en hoe je het kunt voorkomen. Daarnaast helpt ze je ook met een aantal extra tips en tricks rond studeren. Wie de grote toetsen niet heeft, bladert misschien liever door naar p.38: daar lijst Kobe een aantal culturele tips in en rond Leuven op. Van het bekende Groot Verlof tot het minder bekende songwriterscafé, het zal zeker in de smaak vallen.
De media leggen tegenwoordig minder en minder nuance in hun berichtgeving. Dat is ook Robin opgevallen: hij pent zijn mening neer op p.23 over deze verontrustende verandering.
De zomer breekt aan. Wat betekent dit voor een Vlaming? Je koersfiets uit de garage halen! We interviewen Tuur (19) op p.30, een jonge wielrenner van Olympia Tienen. Voor wie niet graag sport maar toch wilt genieten van het zomerweer kun je een test doen op p.44, waar je een boekentip krijgt die past bij jouw leesprofiel.
Tot slot hebben we nog enkele tips op p.34 om je babysitskills wat aan te scherpen, wat een fijne manier is om een centje bij te verdienen. Op p.40 vind je dan weer de ideale manier om dat te spenderen: een heerlijke quiche bakken!
Veel leesplezier!
Saija
Foto: Joran Hennion
MEEWERKEN AAN MIJNLEUVEN?
Ben jij 15 jaar of ouder? Gepassioneerd door redactie, fotografie of illustratie? Schrijf je dan nu in voor de mijnleuven media-crew en laat zien wat je in huis hebt! Schrijf artikels, maak fotoreportages of illustraties en maak er je missie van om Leuven, en alle noemenswaardige dingen die er gebeuren, letterlijk en figuurlijk in beeld te brengen.
Het resultaat van je harde werk vind je terug op de mijnleuven website, in het mijnleuven magazine en alle andere mogelijke mijnleuven kanalen. Wat je doet en wanneer je dat doet, kies je volledig zelf. Wacht je liever niet tot er opdrachten de deur uit gaan, kom dan gewoon zelf met ideeën.
Eén keer per jaar of elke dag van de week, jij bepaalt je eigen ritme. Ervaring is geen vereiste, goesting wel. Ook interessant: je doet het voor de fun, maar wordt beloond voor je inzet.
Heb je het meer voor bewegend beeld? Je kan ook videoreportages maken en je mag schaamteloos onze sociale media-kanalen overnemen.
Iedereen welkom! www.mijnleuven.be/mediacrew
SAIJA HENNION (18)
VRIJE TIJD: Ik ben ontzettend graag met muziek bezig, zowel luisteren als spelen. Daarom vind ik het fijn om af en toe een concertje mee te pikken en vind je me vaak te snuisteren in rommelmarkten op zoek naar mijn lievelingscd’s en -platen. Daarnaast spreek ik graag af met vrienden en ben ik actief als vrijwilliger bij Kazou.
LINK MET LEUVEN: Ik ben geboren en getogen in Leuven, en voel me hier als een vis in het water. Ook al heb ik niets anders gekend, toch ben ik ervan overtuigd dat er geen betere stad bestaat dan het knusse Leuven. En ik ben niet van plan om snel weg te gaan: ik ga volgend jaar namelijk studeren aan de KU Leuven, en zo hopelijk nog wat extra Leuvense cultuur opsnuiven!
TIPS: Ik ben misschien wat bevooroordeeld, maar de Villa van mijnleuven is een echte aanrader! Voor iedere jongeren is er wel wat wils: een studeerplek, een chillplek, een plek om muziek te spelen, maar ook worden er verschillende activiteiten georganiseerd zoals concerten en workshops. Ook de nieuw aangelegde Vaartkom is een topper: ideaal om met volle teugen van het bruisende zomerleven te genieten!
INHOUD
06 Newsfeed
08 Coverinterview Gabriela
12 Getuigenis Jonge duivenmelker
16 Reportage Meekoken met het Leuvense stadmenu
18 Dossier Blackouts & examenstress
22 Aan het woord Waar is de nuance?
24 Klasredactie Schoolkranten
26 mijnleuven vraagt: Hoeveel talen spreek jij?
30 Sport in de kijker Wielrennen
34 Babysitten doe je zo
37 Vraag het aan het JAC
38 Tips van de maand
40 Koken doe je zo Quiche
42 Horoscoop
44 Test Welk boekgenre moet jij lezen? 46 Kruiswoordraadsel
47 Poëzie
HET MIJNLEUVEN-MAGAZINE IS EEN GRATIS UITGAVE VAN STAD LEUVEN
COLOFON CONCEPT: Jeugddienst Leuven, Brusselsestraat 61A, 3000 Leuven, 016 27 27 50, info@mijnleuven.be, www.mijnleuven.be
HOOFDREDACTIE: mijnleuven REDACTIE: Joran Hennion, Saija Hennion, Marie Vervalle, Kobe Rombouts, Kübra Baylar, Jade Jacques, Otto Vandenberghe, Marie Vaes, Elisabeth Lahaye, Robin De Muylder, Bieke Van Daele, Sari Blauwet, Lisa Plantaz, Trui Sempels, Lotte De Rijk, Stasia Borginon, Lotte Van Ammel, Violet Cools, Elechien Cools EINDREDACTIE: Raf Tubbax
GRAFISCHE VORMGEVING: DENKBEELDIG (Karen Demyttenaere) DRUKWERK: Drukkerij Vanderpoorten VERANTWOORDELIJKE
UITGEVER: Liesbeth Vandermeeren, schepen stad Leuven, Professor Van Overstraetenplein 1, 3000 Leuven
@mijnleuven @mijnleuven
DE LANGSTE DAG
Op 20 en 21 juni viert Leuven de langste dagen van het jaar. In het hele centrum zijn er activiteiten, optredens en op zondag kan je ook een extra dag shoppen. Alles staat in teken van musical, dus je oren gaan het ook geweten hebben.
samenstelling: mijnleuven
Verloopt je blokperiode niet zo vlot? Heb je vragen of maak je je zorgen? Of wil je je frustraties even kwijt? Teleblok, de chatlijn van Awel, biedt je een luisterend oor, vertrouwelijk en anoniem. Je krijgt er geen kant-en-klare oplossingen, maar Teleblok zet samen met jou alles op een rijtje en zoekt naar gepaste oplossing
De gratis chatlijn is van 18 mei tot 28 juni elke avond open van 19 tot 22 uur.
20 en 21 juni verspreid over de hele binnenstad.
Benieuwd wat de Leuvense hiphopscene te bieden heeft? Kom dan 11 juli naar het BURN festival. BURN is een jongerenwerking waar hiphop centraal staat: Breakdance, ragga, rap, r&b… alles komt aan bod. En op 11 juli organiseren ze een festival waar zowel jong Leuvens talent een plek krijgt, als een paar grotere namen. Op de line-up is het nog even wachten, maar de vibes zijn er sowieso.
Burn festival gaat 11 juli door op het binnenplein van Vleugel F (Brusselsestraat 61a)
ZOMER IN DE VILLA NOMADEFEEST
Ken jij de Nomade? Dat is een onthaalhuis voor anderstalige nieuwkomers in Leuven. Ze zitten in het Heuvelhofpark en helpen nieuwe Leuvenaars met allerlei vragen en organiseren ook activiteiten om de stad te leren kennen. Op hun jaarlijkse nomadefeest stellen ze hun werking voor en kan je genieten van heel wat activiteten, hapjes en drankjes uit verschillende culturen.
Het nomadefeest gaat door in het Heuvelhofpark op 27 juni tussen 13u en 18u.
De hele zomer geven we de sleutel van de Villa aan jongeren die graag iets willen organiseren in onze tuin. Van een rommelmarkt, tot een naaicursus en een paar open airs. De zomer in de Villa wordt 100% genieten!
Check alle activiteiten op onze Instagrampagina of website mijnleuven.be.
PASSIE VOOR MUZIEK
Tekst & foto’s: Marie Vervalle
“MUZIEK HEEFT MIJ ALTIJD BEGREPEN”
Gabriela lijkt op het eerste zicht misschien wat stiller, maar zodra het over muziek gaat, verandert er iets. Dan begint ze te vertellen met een rustige overtuiging, alsof haar woorden plots hetzelfde ritme krijgen als haar dwarsfluit. Ze zit in het vijfde middelbaar Muziek en studeert voor uitvoerend muzikant aan het Lemmensinstituut in Leuven, met dwarsfluit als hoofdinstrument. Muziek is voor haar geen gewone hobby meer. Het is iets dat elke dag terugkomt, iets waar ze hard voor werkt en iets dat haar helpt om zichzelf uit te drukken.
Gabriela werd geboren in Leuven, maar verhuisde op jonge leeftijd naar Singapore. Daar woonde ze zeven jaar. Sinds september is ze terug in België, en dat voelt voor haar als thuiskomen. “Ik wilde eigenlijk altijd al terug naar België komen,” vertelt ze. Toch heeft Singapore een grote invloed gehad op wie ze vandaag is. Het leven daar was anders, de cultuur was anders en ook het schoolsysteem werkte helemaal niet zoals hier. In Singapore volgde ze ASO en deed ze muziek vooral als hobby. Ze wist toen al dat ze muzikant wilde worden, maar dat werd daar niet altijd op dezelfde manier aangemoedigd.
EEN NIEUWE START
Haar terugkeer naar Leuven was dus meer dan gewoon verhuizen. Het was ook een nieuwe start. Vorig jaar deed ze mee aan het toelatingsexamen en in september begon ze aan haar opleiding aan het Lemmens. Leuven voelde vertrouwd, maar tegelijk moest ze opnieuw wennen. “Het voelt als thuiskomen,” zegt ze. “Leuven is groen, er is mooie natuur en ik vind het leuk om met vrienden op de
Bond te wandelen.” Toch kwam er ook een kleine cultuurshock bij kijken. Op haar eerste schooldag moest ze weer schakelen naar het Nederlands, terwijl alles in haar hoofd nog in het Engels zat. Ook typische Belgische gewoontes, zoals een doop op school, waren even wennen. Zo moest ze op een ochtend vroeg opstaan, op blote voeten rondjes lopen in de regen en allerlei gekke opdrachten doen. “Dat was echt een cultuurshock,” lacht ze.
Thuis spreekt Gabriela Engels, maar voor haar is muziek een taal op zich. Een taal die niet vastzit aan één land, één cultuur of één manier van spreken. “Music has always made me understood,” zegt ze. Waar woorden soms moeilijk zijn, lukt muziek wel. Dat is misschien ook waarom haar band met muziek zo sterk is.
“Iedereen leerde piano, dus ik dacht: ik ga iets anders doen.”
LIEFDE VOOR MUZIEK
Die liefde begon al heel vroeg. Haar ouders hadden thuis een piano gekocht waarop liedjes stonden voorgeprogrammeerd. Toen Gabriela ongeveer vijf of zes jaar oud was, hoorde ze voor het eerst La Campanella. Dat moment bleef hangen. “Dat was het eerste liedje waar ik echt kippenvel van kreeg.” Eerst probeerde ze piano te spelen, maar dat was geen groot succes. Een buurman wilde haar piano leren, maar Gabriela was vooral gefocust op zijn konijnen. Later koos ze voor dwarsfluit. Niet toevallig: “Iedereen leerde piano, dus ik dacht: ik ga iets anders doen.”
De dwarsfluit werd uiteindelijk haar instrument. Wat haar zo aantrekt, is vooral de klank. “Die klinkt heel elegant,” zegt ze. Toch is het geen eenvoudig instrument. Zoals elk instrument heeft ook de dwarsfluit haar eigen uitdagingen. Vooral het veranderen van octaven vraagt veel controle. Maar net dat maakt het interessant. Gabriela houdt ervan om stukken te spelen en wil later graag onder andere de Fantasie van Telemann leren. Ook Fantasia van Fauré vindt ze heel mooi.
“Mensen zijn verbaasd als ze rapmuziek horen opstaan in mijn kamer.”
DOEN WAT JE GRAAG DOET
Een belangrijke persoon in haar muzikale ontwikkeling was haar Bulgaarse dwarsfluitleerkracht Emil Dimov. Toen ze twaalf was, veranderde ze van leerkracht en kwam ze bij hem terecht. Hij geloofde enorm in haar. “You are very talented,” zei hij tegen haar. Dat gaf haar veel vertrouwen. Ook toen hij terug naar Bulgarije verhuisde, bleven de lessen online doorgaan. Hij hielp haar zelfs voorbereiden op een wedstrijd, waar ze uiteindelijk de finale haalde. Tot vandaag sturen ze elkaar nog vaak berichten over muziek. Voor Gabriela was hij de eerste persoon die haar echt motiveerde om muziek serieus te nemen. Nu krijgt ze les van Toon Fret. “Die krijgt zeker ook credits. Hij gelooft in mij en motiveert mij enorm,” zegt ze.
Toch betekent passie niet dat alles altijd vanzelf gaat. Gabriela twijfelt soms ook. Ze vraagt zich af of ze later wel echt met muziek verder moet gaan, of ze misschien iets anders moet studeren, zoals wiskunde. Maar telkens komt ze terug bij hetzelfde gevoel: als je iets doet uit liefde, dan maakt het resultaat minder uit. Een video op Instagram raakte haar daarin: als je doet wat je echt moet doen, dan komt succes op een bepaalde manier vanzelf. Dat idee hielp haar tijdens een periode waarin ze twijfelde aan zichzelf.
DISCIPLINE
Een gewone dag in haar leven is goed gevuld. Ze staat rond zeven uur op, eet om half acht en begint rond acht uur al te studeren. Van 8.50 uur tot 16.20 uur heeft ze les in het Lemmens, met een mix van algemene vakken en muzikale vakken in de doorstroom-finaliteit. Na school is ze vaak moe en neemt ze eerst tijd om te eten. Daarna studeert ze meestal opnieuw, van ongeveer half zeven tot negen uur. “We hebben altijd iets te doen,” vertelt ze. “Als je een instrument niet elke dag oefent, blijf je gewoon op hetzelfde niveau of leer je het af.”
Dat vraagt discipline. Gabriela oefent elke dag, al hangt de duur af van haar planning. In het weekend heeft ze meestal het meeste tijd. Toch vindt ze het niet echt moeilijk om school, muziek, vrije tijd en vrienden te combineren. Omdat ze in Singapore al veel leerstof had gezien, is niet alles op school nieuw voor haar. Daardoor kan ze meer tijd in muziek steken. Maar ze weet dat het voor sommige medestudenten wel zwaar kan zijn.
OP HET PODIUM
Wat ze het leukste vindt aan haar muziekopleiding? Dat ze elke dag bezig is met iets waarvan ze houdt. Voor haar voelt school daardoor niet alleen als een verplichting. Ze vindt het echt fijn om ermee bezig te zijn. Toch is ze ook streng voor zichzelf. Veel muzikanten zijn perfectionistisch, en Gabriela herkent dat bij zichzelf. Als iets niet lukt, kan ze gefrustreerd raken. Ze noemt zichzelf ook competitief. Niet omdat ze altijd beter wil zijn dan anderen, maar omdat ze zichzelf steeds wil verbeteren.
Optreden was vroeger niet vanzelfsprekend. In Singapore kreeg ze daar minder kansen voor. Tijdens een wedstrijd had ze bijvoorbeeld heel veel stress. Op het Lemmens heeft ze geleerd om die stress beter te controleren. Omdat ze daar vaak voor groepen moet spelen, verdwijnt haar angst voor een publiek stilaan. In het vak solistische vorming spelen de leerlingen ook voor elkaar. Dat helpt haar om meer vertrouwen te krijgen op het podium.
Een optreden dat haar is bijgebleven, was met het meisjeskoor in de SintRomboutskathedraal in Mechelen. Het was koud en het voelde voor haar als haar eerste echte herfst terug in België. Zulke momenten blijven hangen. Voor een optreden heeft ze geen ingewikkeld ritueel. Veel water drinken helpt. Een van de mooiste complimenten die ze ooit kreeg, was dat ze “één is met haar fluit”. Dat zegt veel over hoe natuurlijk muziek bij haar lijkt te passen.
MUZIKALE HOKJES
Toch luistert Gabriela niet alleen naar klassieke muziek. Ze houdt van allerlei genres, ook van Spaanse muziek en zelfs rap. Ze vertelt lachend dat iemand ooit verrast was toen er rapmuziek in haar kamer opstond, omdat ze blijkbaar niet “die vibe” gaf. Maar net dat maakt haar interessant: Gabriela past niet in één muzikaal hokje. Ze laat zich inspireren door verschillende stijlen. Chopin vindt ze prachtig, en fluitist Denis Bouriakov bewondert ze enorm. “Ik ben echt in shock van zijn kunnen,” zegt ze.
Aan jongeren die klassieke muziek saai vinden, zou ze vooral willen zeggen dat ze waarschijnlijk nog niet de juiste muziek hebben gehoord. Volgens haar kan klassieke muziek heel krachtig zijn, zolang je het op de juiste manier ontdekt. Ze wil laten zien dat muziek niet stoffig of afstandelijk hoeft te zijn. Het kan net heel persoonlijk, emotioneel en intens zijn.
DREAM BIG
Later droomt Gabriela ervan om professioneel met muziek bezig te blijven. Ze ziet zichzelf in een orkest, in een kamermuziekgroepje of misschien als leerkracht. Binnen vijf jaar hoopt ze mee te doen aan wedstrijden. De Geneva Competition winnen is een grote droom. Toch hoeft ze niet per se de hele wereld rond te reizen. Omdat ze al op verschillende plekken heeft gewoond, blijft ze nu liever in België. Ze wil graag op één plek blijven en hier verder groeien.
Als Gabriela in één zin moet zeggen wat muziek voor haar betekent, antwoordt ze eenvoudig: “Ik voel me begrepen.” Dat is misschien de kern van haar verhaal. Muziek is voor haar meer dan noten lezen, oefenen en optreden. Het is een manier om zichzelf te tonen, ook wanneer woorden tekortschieten. En als mensen naar haar luisteren, hoopt ze vooral dat ze iets voelen. Misschien inspiratie, misschien kippenvel. Net zoals zij dat als kind voelde toen ze voor het eerst geraakt werd door muziek.
JONGE DUIVENMELKER GETUIGENIS
Tekst: Kobe Rombouts / Foto’s: Kübra Baylar & Otto Vanden Berghe
“ALS ZE NA EEN LANGE
VLUCHT TERUGKOMEN,
VOEL JE DE ADRENALINE
DOOR JE LIJF GIEREN”
Duivenmelken: het klinkt misschien als een sport uit een ver verleden, maar niets is minder waar. Vraag dat maar een Nasser Zaini (21) uit Kessel-Lo. Hij houdt zichal meer dan tien jaar bezig met duiven en gunde ons een kijkje in de wondere wereld van duivensport. “Het is geen sport voor enkel oude mannen, maar voor iedereen.”
Op een zondagochtend gaan we langs bij Nasser. Zijn tuin wordt ingepalmd door twee duivenhokken: eentje voor duiven die kweken en eentje voor duiven die effectief vliegen, samen goed voor zo’n 64 duiven. “Dat daar is mijn prijsduif”, vertelt hij ons trots terwijl hij er eentje aanwijst. “Nummer 402. Die mag begin juli mee naar Barcelona. Daar gaat de grootste duivenwedstrijd door.”
Hoe verloopt zo’n wedstrijd juist?
“De duiven worden eerst verzameld in de duivenvereniging in Herent. Daar worden ze gecheckt, gescand en vervolgens met een camion naar de startplaats gebracht. Via de chipring om hun pootje kan je volgen wanneer ze worden aangemeld in bijvoorbeeld Franrijk. Aan ieder duivenhok hangt een plaat die aankomsten registreert en een melding stuurt als ze aankomen. Dan geef je je tijd door aan een systeem en uiteindelijk krijg je je plaats in het klassement te zien. De vlucht van Barcelona naar hier
bedraagt zo’n 1 100 kilometer, maar je hebt ook kortere vluchten natuurlijk. Over 180 kilometer doen ze gemiddeld een tweetal uur.”
Ik heb eens opgezocht hoe duiven die ongelofelijk lange tocht kunnen afleggen zonder te verdwalen. Wat blijkt: er is nog altijd geen verklaring voor.
“Klopt, dat zijn ze nog steeds aan het onderzoeken. Sommigen beweren dat duiven het magnetisch veld van de aarde als kompas gebruiken. Anderen zeggen dan
“Duiven tonen liefde voor hun thuis en hun hok.”
weer dat ze het op basis van de zon doen. Iedereen heeft een eigen uitleg! Het zijn in ieder geval zeer standvastige dieren. Als een eigenaar met zijn duiven verhuist, vliegen ze meestal de eerste keren terug naar het oude adres. Op die manier tonen ze een liefdevoor hun thuis en hun hok.”
Wat vind je eigenlijk zo leuk aan duivensport?
“Het feit dat ze terugkomen! Ze verzorgen, trainen en toewerken naar grote wedstrijden: er kruipt veel tijd in die voorbereiding. Als je ze na al dat werk loslaat vooreen lange afstand en ze komen uiteindelijk terug, voel je de adrenaline door je lijf gieren. Het is ook leuk om met andere duivenmelkers te vergelijken hoe snel elkaars duiven hebben gevlogen. Bij internationale wedstrijden doen er uiteraard meerdere landen mee, dan komt de wereldtop samen in één wedstrijd. Dat maakt het nóg leuker om achteraf te vergelijken.”
“De oudere generatie duivenmelkers is héél positief tegenover nieuwelingen.”
Hoeveel tijd per week steek je gemiddeld in duivensport?
“Elke dag voer ik ze, maak ik hun hokken schoon en laat ik ze los. Ter voorbereiding van Barcelona zet ik hun hokken de hele dag open, zodat ze veel kunnen vliegen. Er kruipt ook niet zó veel tijd in: elke dag een uurtje ongeveer.”
Het valt dus wel te combineren met school? Je moet alleszins toch vaak thuis zijn lijkt me.
“Zeker. Tijdens mijn weekends chill ik vaak met vrienden en familie, uitgaan doe ik bijvoorbeeld niet. Ik woon ook dicht bij school, dus ik ben snel thuis om voor de duiven te zorgen. Als ik op kot zou zitten is dat natuurlijk veel moeilijker, want dan zit je ver van je duiven weg.”
En is het een dure hobby?
“Hangt ervan af hoe professioneel je het wilt aanpakken natuurlijk. Voor mij persoonlijk is en blijft het een hobby. Ik werk vooral toe naar grote marathonvluchten met Barcelona als grootste doel. Als ik alle marathons zou willen doen, kost dat natuurlijk meer. Het transport van de duiven en hun vitaminesupplementen kosten het meeste. Daarbovenop moet je je duiven verplicht laten inenten als je wilt deelnemen aan wedstrijden. Dat bezoek aan de dierenarts kost natuurlijk ook geld, al valt die prijs best wel mee. Gelukkig is er veel steun vanuit de duivenbond voor jonge melkers. We kunnen bijvoorbeeld noodzakelijke apparatuur uitlenen aan een voordelige prijs.”
CULTUREEL ERFGOED
Hoe ben je eigenlijk begonnen met duivensport?
“Mijn familie in Marokko had enkele sierduiven en al van kinds af aan was ik daardoor gefascineerd. Ik moet toen zeven of acht jaar zijn geweest. Sierduiven worden getoond in een soort van ‘modeshow’ en nemen dus niet deel aan races. In België heb ik dan de postduiven ontdekt, de soort die wél wedstrijden vliegt. Toen ik iets ouder werd, ben ik me daarin beginnen verdiepen. Zo ben ik helemaal verliefd geworden op de sport.”
Ken je eigenlijk nog andere jonge duivenmelkers?
“In de vereniging in Herent ben ik de jongste. De gemiddelde leeftijd ligt daar rond de zestig of zeventig jaar (lacht). In mijn leeftijdscategorie ben ik de jongste in de buurt.”
Klinkt alsof de sport met uitsterven bedreigd is.
“Inderdaad. Steeds minder mensen beginnen ermee, waardoor de gemiddelde leeftijd alleen maar stijgt en de sport stilaan uitsterft. Dat komt ook deels door professionalisering: mensen kopen grotere hokken en kweken alsmaar sterkere duiven. Daardoor valt het hobby-aspect weg. Daarnaast denk ik dat jongeren het vandaag de dag gewend zijn om online hobby’s te hebben. Vroeger kon dat niet: mensen móesten wel naar buiten gaan en kwamen zo veel sneller in contact met dieren. Al de kosten die erbij komen kijken zijn ook niet evident, zeker niets als student.”
“In landen als Roemenië en Marokko zijn er meer jongeren die zich bezighouden met duivenmelken.”
Hoe kijkt de oudere generatie duivenmelkers naar jongeren als jij?
“Ze zijn héél positief! Er is veel steun voor beginnelingen en ze bieden graag tips and tricks aan om je op pad te helpen.”
Zijn er clichés of stereotypen over duivensport?
“Ja, dat het een typische sport is voor oude mannen. Dat klopt niet: het is een sport voor iedereen, net als elke andere sport. In landen als Roemenië of Marokko zijn er wel meer jongeren die zich met duivenmelken bezighouden. Da’s wel jammer, want duivensport is een onmisbaar deel van het Belgische cultureel erfgoed. Vroeger waren er meer jongeren in België die aan duivensport deden.”
Over andere culturen gesproken: er is heel wat interesse uit Aziatische landen als China in Belgische duiven. In 2019 werd de Belgische duif Armando voor maar liefst 1,25 miljoen euro verkocht aan een Chinese koper! Ben jij al eens gecontacteerd geweest?
“Nee, dat is vooral als je tot de wereldtop behoort. Alle topduiven in andere landen komen ook uit België. Duivensport is namelijk ontstaan in ons land, het is hier echt hét centrale punt van de sport. Wel heb ik veel contact met mijn vrienden uit Marokko. Daar leeft duivensport ook heel hard en ze tonen veel interesse in hoe wedstrijden zijn verlopen.”
We kunnen altijd een extra centje gebruiken, dus vandaar als laatste vraag: wat is het geheim om een echte topduif te kweken?
“Dat is er eigenlijk niet! Je zet twee goeie duiven samen en hoopt dat hun kind een prijsduif wordt, maar veel hangt af van geluk. Uiteraard is het ook een kwestie van voeding en vitamines, maar dat garandeert niet dat het een goede duif wordt. Soms gebeurt het dat twee minder goede duiven toch een sterke duif voortbrengen. Succesvolle rassen brengen logischerwijs sterkere duiven voort, maar honderd percent zekerheid is er nooit. Elke duivenmelker staat op dat vlak min of meer gelijk.”
HET LEUVENSE KOOKPROJECT REPORTAGE
Tekst: Marie Vaes / Foto’s: mijnleuven
WAT SCHAFT DE LEUVENSE POT ?
Welk gerecht is typisch Leuvens? De stad wilde op zoek naar hoe eten alle verschillende Leuvenaars kan verbinden. Daarvoor hebben ze een heel jaar elke maand samen gekookt. Rosanne, de begeleidster, legt ons uit wat ze precies gedaan hebben. We gingen ook langs op een van hun kooksessies dus lees en kijk gerust mee.
Wil je ons uitleggen wat het Leuvens kookproject precies inhoudt?
“We komen maandelijks met een vaste groep om samen te koken. De groep is heel divers en bestaat uit mensen
van verschillende culturen en leeftijden, dat maakt het juist zo leuk. Een diverse groep zorgt voor verbinding en samenhorigheid. Veel deelnemers zijn verbonden aan een organisatie zoals bijvoorbeeld de nomade, voor anderstalige nieuwkomers.
Samen koken we rond een bepaald thema. Zo hebben we bijvoorbeeld gekookt rond stoofpotjes, allerlei hapjes, vegetarische maaltijden. We voorzien geen recepten, de deelnemers zijn vrij om hun inspiratie de vrije loop te laten.”
“Een diverse groep zorgt voor verbinding en samenhorigheid. ”
Wie kookt er allemaal mee?
“ Er zijn heel wat organisaties betrokken, zoals de Nomade dus, maar ook stad Leuven, Ponton43 (een school voor buitengewoon onderwijs), Eventus (een groep studenten) en dan nog enkele losse senioren.”
Koken jullie vanuit interesse en plezier of hebben jullie een bepaald doel dat jullie willen bereiken?
“Midden juni koken we op het nomade feest, daar kijken zowel ik als de groep heel hard naar uit. We zijn met de groep al tafeldecoratie en bestek gaan maken in de maakleerplek.”
Vanwaar komt de naam van jullie project?
“De oorspronkelijke insteek was een gerecht koken dat alle Leuvenaars representeert, dat bleek uiteindelijk een moeilijkere opgave. Nu draait het meer rond de verschillende culturen van elkaar laten leren en met elkaar in verbinding brengen.”
Hoe is die groep tot stand gekomen?
“Het project is in het leven geroepen door de Leuvense dienst diversiteit en wil levenslang leren in de kijker
zetten. We creëren een open en warme omgeving waar alle culturen en leeftijden welkom zijn en van elkaar kunnen blijven leren.”
Wil je zelf nog iets meegeven?
“Iedereen is welkom op het nomade feest, wij stellen de groep en het lekkere eten graag voor.”
“We voorzien geen recepten, de deelnemers zijn vrij om hun inspiratie de vrije loop te laten.”
DOSSIER
EXAMENSTRESS
Tekst: Elisabeth Lahaye / Illustraties: Kübra Baylar
HELP EEN BLACKOUT! WAT NU?
Examenstress is iets van alle tijden. Sommige jongeren hebben hier zoveel last van dat het kan leiden tot een black-out. Wat is een black-out precies en hoe kunnen we dit voorkomen? Voor dit artikel ging ik in gesprek met Bart, opzoek naar antwoorden en naar goede studietips. Hij is al 30 jaar actief bij Stuvo als studiecoach. Stuvo is de studentenvoorziening van KULeuven en helpt jongeren tussen 18 en 25 jaar tijdens hun studieloopbaan.
DE WETENSCHAP ACHTER EEN BLACK-OUT
Allereerst onderzoeken we de wetenschappelijke achtergrond van een black-out. Wat gebeurt er wanneer iemand een black-out krijgt? Simpelweg zorgt een black-out ervoor dat leerstof niet meer opgehaald kan worden door een blokkade in het geheugen. Deze blokkade vindt plaats in het werkgeheugen, dat instaat voor het vasthouden en bewerken van informatie op korte termijn.
Stress is een grote factor bij het krijgen van een black-out. Op momenten dat we overspoeld worden met informatie of wanneer we veel stress ervaren, kan er tijdelijk geheugenverlies ontstaan en wordt het vormen van herinneringen onderdrukt. Dit noemen we dan een black-out.
“Een goede voorbereiding zorgt voor minder stress.”
HOE KAN JE EEN BLACK-OUT VOORKOMEN?
In de eerste plaats kan je een black-out voorkomen door voldoende ontspanning te nemen naast het studeren. Dit doe je door het studeren in tijdsblokken op te delen en na elk studieblok even pauze te nemen.
De kans op een black-out verkleinen doe je door je examens goed voor te bereiden. Een betere voorbereiding zorgt voor minder stress en bijgevolg meer zelfvertrouwen. Een goede voorbereiding betekent onder andere de leerstof voldoende herhalen en het benodigde materiaal de dag voordien al klaarleggen, zodat je zeker alles bij hebt.
Een andere factor om black-outs te vermijden is om geen extra stressfactoren op te zoeken. Wanneer je een groepje hoort praten over examenvragen en dit jou stress geeft, zorg dat je er dan niet gaat bijstaan.
Natuurlijk is er ook nog het examen zelf. Om tijdens dit spannende moment een blackout te voorkomen, is het aangewezen om te starten met de makkelijkste vragen op het examen. Dit zorgt voor een boost in het zelfvertrouwen. Een ander goed idee is om rustig te blijven. Dit kan je op verschillende manieren doen bijvoorbeeld door je ogen te sluiten voor een aantal seconden of even door het raam staren. Neem de tijd om het examen in te vullen en ga indien nodig over naar een andere vraag. Zorg ervoor dat je ook rustig blijft ademen. Dit geeft je brein het signaal dat de situatie veilig is. Snel ademen zorgt voor het tegengestelde effect. Een laatste tip is om te letten op de manier waarop je tegen jezelf praat. Ga ervan uit dat je het zal kunnen en spreek jezelf op een positieve manier toe.
HOE OMGAAN MET EXAMENSTRESS EN BLACK-OUTS?
Wie denkt aan een black-out zal automatisch denken aan examenstress. Stress in het algemeen hoeft niet perse negatief te zijn. Het zorgt namelijk voor meer adrenaline en focus. Veel examenstress daarentegen kan wel leiden tot twee soorten negatieve reacties: te hard plankgas geven of blokkeren.
In de eerste plaats is het goed om zelfkennis te hebben over de manier waarop je reageert op examenstress. De gouden raad om met stress om te gaan, kennen we onder de naam ‘exposure’. Dit wil zeggen jezelf regelmatig blootstellen aan de stresserende situatie zoals het afleggen van een examen. Stress leren verdragen doen we in de eerste plaats door stress te ervaren. Stress vermijden is enkel een beloning op korte termijn, maar belemmert je op lange termijn.
STUDIETIPS VOOR JONGEREN
Stuvo vertrekt vanuit het doelgericht studeren. Alles start bij op tijd beginnen met studeren en een haalbare planning opstellen. Daarnaast is het aangewezen om gespreid te leren en actief de leerstof te herhalen. Het is hierbij helpend om structuur te vinden in je cursus, kapstokken te maken en verbanden te leggen doorheen de leerstof. Kortom het grotere overzicht te bewaren. Dat overzicht is vaak al terug te vinden in de inhoudstafel van de cursus. Je kan ook altijd praten met studenten die het examen al hebben afgelegd. Zij kunnen je helpen en een duidelijker beeld geven van het examen.
“Stress leren verdragen doen we in de eerste plaats door stress te ervaren.”
Het is ook een belangrijke stap om voor jezelf opzoek te gaan naar wat jou daarbuiten energie geeft. Dit is voor iedereen persoonlijk. Algemeen is het aan te raden om los van het studeren regelmatig te bewegen en buiten te komen. Mensen hebben biologisch gezien de behoefte om vaak de natuur in te trekken.
Hierbij sluit aan dat we het nodig hebben als mens om vaak genoeg te deconnecteren van onze schermen. Het toenemende gebruik van sociale media speelt een rol in het overbelasten van ons brein. Hoewel sociale media veel voordelen hebben, zijn ze een mogelijke oorzaak in de verhoging van stress bij studenten de laatste tien tot vijftien jaar. Filmpjes bekijken op sociale media lijken op het eerste zicht ontspannend, maar zijn dat meestal niet. Gun je brein rust, begeef je in de natuur en geef de voorkeur aan face-to-face contact met anderen. Fysieke gesprekken met vertrouwde mensen uit je omgeving kunnen er bovendien voor zorgen dat je kan ventileren.
“Te weinig slaap kan de kans op een black-out vergroten.”
Tot slot is een goede nachtrust onmisbaar tijdens de blokperiode. Slapen zorgt ervoor dat de leerstof van de vorige dag grondig verwerkt kan worden. Zie het dus niet als tijdverspilling. Meer nog, te weinig slaap kan de kans op geheugenstoornissen zoals een black-out vergroten. Een laatste advies hierbij is om één uur voor het slapengaan te stoppen met studeren.
NOOD AAN EXTRA HULP?
Denk je na het lezen van deze studietips dat je meer hulp nodig hebt, dan kan je terecht bij Stuvo. Stuvo KULeuven werkt meestal ook samen met de Stuvo van de hogeschool. De laatste jaren zet Stuvo veel meer in op welzijn in het algemeen, waaronder stress en angstaanvallen.
Wanneer het je te veel wordt, kan je met iemand van Stuvo praten en samen zoeken naar oplossingen. Tijdens het traject van studiecoaching kan er bijvoorbeeld een simulatie van het examen gedaan worden. De coaches helpen je ook om niet-helpende gedachten om te zetten in helpende gedachten. Stuvo heeft bijkomend psychologen, waar je als student
Het doel van de coaching en sessies is om studenten bewust te laten worden van hun stressniveau en hier op een andere manier naar te kijken.
Een andere piste is om contact op te nemen met het CLB, verbonden aan jouw school. Ze begeleiden en ondersteunen je tijdens je schoolloopbaan. Op vlak van studeren helpt
RESPECT
Tekst: Robin De Muylder
WAAR IS DE NUANCE?
Er was een tijd waarin de Vlaamse omroepen een zekere intellectuele ambitie hadden. Met het idee dat nieuws méér mocht zijn dan sensatie, want vandaag lijkt zelfs de openbare omroep mee te gaan met dezelfde logica als iedereen: sneller, feller, eenvoudiger. Nuance doet er niet meer toe.
“N
eem nu dat nieuwsbericht over die transvrouw die in februari familieleden doodschoot in Rhode Island. Vrijwel meteen lag de nadruk niet meer op de feiten van de zaak, maar vooral op haar identiteit als transvrouw. Alsof dat op zichzelf een essentieel onderdeel van het verhaal was. Alsof dat verklaart wat er gebeurd is. Natuurlijk klopt het dat journalisten de waarheid moeten brengen, maar journalistiek is meer dan gewoon álle beschikbare details opsommen. Journalistiek is ook inschatten welke informatie relevant is en welke vooral emoties aanwakkert.
Want wat gebeurt er daarna? Sociale media ontploffen. De reacties worden voorspelbaar giftig en opnieuw wordt een volledige groep gereduceerd tot de daden van één persoon. Dat is geen neutrale berichtgeving meer; dat is framing, bewust of onbewust.
En het opvallende is hoe selectief die nadruk vaak wordt gelegd. Wanneer een dader een migratieachtergrond heeft, wordt dat soms expliciet vermeld. Maar wanneer een andere dader ‘gewoon Belg’ is, blijkt die afkomst plots irrelevant. Dat toont precies het probleem: die details worden niet vermeld omdat ze journalistiek noodzakelijk zijn, maar omdat men weet dat ze reactie uitlokken. Verontwaardiging creëert aandacht, aandacht creëert clicks, en clicks zijn vandaag blijkbaar belangrijker geworden dan nuance.
“Journalistiek is ook inschatten welke informatie relevant is en welke vooral emoties aanwakkert”
Ik vind dat verontrustend. Niet omdat feiten verborgen moeten worden, maar omdat media een verantwoordelijkheid hebben in hoe ze feiten kaderen. Niet elk detail hoeft te verschijnen op nationale televisie. Sommige gegevens voegen niets wezenlijks toe aan het begrip van een gebeurtenis, maar vergroten de polarisatie. In dit geval vond ik het feit dat die persoon trans was totaal irrelevant voor het nieuws zelf. Het enige wat het toevoegde, was nog meer onbegrip naar een bepaalde doelgroep.
In plaats van zich bezig te houden met fundamentele problemen, zoals het schrijnende gebrek aan vrouwenrechten in Afghanistan, lijken media vandaag steeds vaker te kiezen voor sensatie en controverse. Echter werd mij altijd gezegd dat journalistiek de waakhond van de samenleving hoort te zijn.
Wanneer het over transrechten of discriminatie gaat, wordt opvallend vaak meteen naar de Verenigde Staten gekeken. Alsof alle maatschappelijke spanningen zich uitsluitend daar afspelen. Onlangs las ik een artikel over hoe foto’s van de Civil Rights Movement vaak bewust in zwart-wit worden getoond, waardoor mensen onbewust denken dat die strijd zich in een ver verleden afspeelde. Dat deed me nadenken over hoe media vandaag voortdurend benadrukken hoe slecht de situatie in Amerika is voor LGBTQ+personen en mensen met een andere huidskleur. En begrijp me niet verkeerd: de problemen daar zijn reëel en ernstig. Maar door die voortdurende focus dreigen we blind te worden voor wat er in onze eigen samenleving gebeurt.
Ook in West-Europese landen zoals België neemt discriminatie toe. Toch krijgt dat vaak minder aandacht. Misschien omdat België op papier nog altijd relatief sterke rechten en bescherming biedt aan transgender personen en andere minderheden.
Daardoor ontstaat al snel het gevoel dat er hier geen structureel probleem
“Persoonlijk denk ik dat mensen het gaandeweg verleerd zijn om elkaar met respect te behandelen.”
is, waardoor veel mensen de dagelijkse vormen van discriminatie onderschatten. Misschien verklaart dat ook waarom veel mensen nog steeds niet begrijpen waarom een homokoppel zich op sommige plaatsen ongemakkelijk voelt om hand in hand over straat te lopen.
Persoonlijk denk ik dat mensen het gaandeweg verleerd zijn om elkaar met respect te behandelen. Nochtans verdient iedereen respect, ongeacht identiteit, huidskleur of leeftijd. Het wordt stilaan tijd dat we even opkijken van onze gsm’s en opnieuw zien wie er werkelijk naast ons staat. Ik heb soms het gevoel dat de donkere wolken niet langer boven ons hoofd hangen, maar gewoon in onze broekzak zitten.
“
SCHOOLKRANT
Tekst: Tz-Ciao, Nele, Ella en Orfeas
Video: Marthe, Sofie, Arthur en Ashmaan
WIL JIJ EEN SCHOOLKRANT OP JOUW SCHOOL?
Op HDC is er geen schoolkrant, maar wij zouden er graag eentje hebben. We spraken met Jolien, een zesde jaar op De MET, die sinds dit jaar meewerkt aan de METgazet. Wij hebben haar een paar vragen gesteld over hun schoolkrant.
Dit artikel werd gemaakt tijdens een klasredactieproject met de zeppelinleerlingen uit het 3de jaar van HDC.
staat er allemaal in zo’n schoolkrant?
“Er staan altijd dingen in over wat er op school gebeurd is, dus als we bijvoorbeeld themadagen hebben, de agenda, weetjes over dingen die op school gaande zijn, oproepen naar ouders om te helpen, maar soms ook over leerlingen die een eigen project gedaan hebben en daar iets over willen schrijven.”
Wat is de structuur van De METgazet?
“Elke editie zijn er drie teksten die door de eerste graad zijn geschreven. De teksten zijn verdeeld per graad. Een deel 1ste graad, een deel 2de graad en een deel 3de graad. Het is heel interessant om te zien, want elke graad is precies een andere leefwereld.”
Hoe loopt het proces en wie werkt er allemaal mee?
“Wij proberen om de twee weken een METgazet te versturen. In het begin wordt er altijd verdeeld wie de teksten schrijft. Er wordt dan ook aan leerlingen van verschillende klassen van de school gevraagd of ze een artikel willen schrijven. Wij volgen dat op en de tweede week komen wij samen met de redactie, een team van een
“Er wordt aan leerlingen van verschillende klassen van de
school gevraagd of ze een artikel willen schrijven”
10-tal leerlingen van de derde graad, om te bekijken wat we hebben binnengekregen. We schrijven nog een paar extra artikels en gieten dan alles bij elkaar. Uiteindelijk checkt er altijd nog een leerkracht of alles in orde is.”
Is het een populaire krant?
“Wij hebben overlaatst een feedbackformulier gestuurd naar onze lezers om meer zicht te krijgen over de populariteit van de METgazet. Het formulier werd gestuurd naar iedereen van de school: de leerlingen, de leerkrachten, de ouders, enzovoort. We hebben daaruit gehaald dat artikels over algemene onderwerpen van de school zelf veel populairder zijn, terwijl andere artikels, zoals artikels over eigen projecten van leerlingen, minder worden gelezen.”
Hoe wordt De METgazet verstuurd?
“Bij ons is de krant gewoon digitaal. Het staat in een mooi formaat, dat wordt via Mailchimp gedaan.”
Hoe lang bestaat de schoolkrant al?
“Mijn school, de Met, bestaat nu nog maar ongeveer 7 jaar,
en ik denk dat dat toch al redelijk snel is gestart, dus de krant is al minstens 5 jaar een ding, maar hoe hij wordt uigewerkt en hoeveel er door de leerlingen gedaan wordt, is zeker geëvolueerd.”
Wat loopt er soms wat moeilijker?
“De artikels verzamelen, dat is soms niet zo makkelijk omdat we daarnaast ook nog schoolwerk hebben. We krijgen ook vaak artikels waar er nog heel veel grammaticale fouten in zitten of die helemaal niet leesbaar zijn. Dat is wel lastig. Wij proberen die wel te tweaken, maar daar weten we nog niet zo goed hoe we dat moeten doen.”
Heb je tips voor andere scholen die een schoolkrant willen starten?
“Vind een groep enthousiaste leerlingen die zo’n soort dingen graag doen. Kom gewoon samen en maak er een leuk moment van. Breng iets kleins om te eten mee en werk samen aan het resultaat. Het fijne eraan is dat het iets is dat van de leerlingen komt. Het is wel leuk dat er een leerkracht mee volgt, maar uiteindelijk is het wel fijn dat het iets is dat de leerlingen zelf doen.”
MIJNLEUVEN VRAAGT
Tekst: Bieke Van Daele / Foto’s: Kübra Baylar
WELKE TALEN SPREEK JIJ?
In Leuven wonen mensen van 159 verschillende nationaliteiten. Dat zijn een heleboel culturen en talen. Wij trokken de straat op en vroegen welke talen jongeren zoal spreken of welke talen ze graag zouden kunnen spreken. Kɛse akenkan anigyeɛ!*
Sophie (16)
“Ik spreek gewoon Nederlands, want dat is mijn moedertaal. Ik zou heel graag Spaans willen leren, want sinds ik klein ben, ga ik altijd op vakantie in Spanje. Ik vind het ook echt een mooie taal.”
Laura (17)
“Ik spreek ook alleen Nederlands, maar ik zou graag nog Italiaans willen leren omdat ik Italiaanse familie heb.”
Marjam (14)
“Ik spreek Frans, Nederlands en Arabisch. Ik zou graag nog Spaans willen leren, omdat dat mij leuk lijkt om te kunnen.”
Lena (13)
“Ik spreek Pools, Frans, Nederlands en Engels. Ik wil graag nog Russisch en Spaans leren. Een deel van mijn familie is van Rusland, dus dat zou handig zijn om te kunnen, en Spaans vind ik gewoon leuk.”
Steven
“Ik spreek Nederlands en Engels. De talen die ik graag zou willen leren zijn Japans en Russisch. Ik vind Russisch een mooie taal en Japans omdat de cultuur van Japan heel mooi is.”
Lotte (22)
“Ik spreek Frans, Nederlands, Engels en een paar woordjes Duits. Ik zou beter Frans willen spreken, want dat gaat op dit moment nog niet zo vlot.”
Margaux (22)
“Ik spreek Nederlands, Engels, niet zo goed Frans, een beetje Duits en een heel klein beetje Spaans. Ik zou graag mijn Frans verbeteren omdat dat wel belangrijk is in België. Duits zou ik ook beter willen spreken omdat ik dat een mooie taal vind.
Martha (16)
“Ik spreek Tigrinya, Nederlands en Engels. Ik zou ook nog Frans willen leren omdat ik het accent mooi vind.”
“Ik wil ook Koreaans leren, want ik kijk graag naar K-drama’s en ik ben een K-popfan.”
Benedicta
Mateo, Gabriël & John Gurung
Lotte & Margaux
Steven
Kora, Martha & Benedicta
Sophie & Laura
Marjam & Lena
Martha & Sabela
Juliette
Lucy & Elien
Lucy (18)
Ik spreek Nederlands met mijn vrienden en met mijn zusje en broertje. Ik spreek ook Chinees, dat is mijn moedertaal, en Engels. Ik zou graag mijn Frans willen verbeteren. Ik ben nu ook Spaans en Duits aan het leren voor mijn studie.”
Elien (21)
“Ik spreek thuis Nederlands en Chinees. Ik zou graag Spaans willen leren. Ik ben daarmee begonnen op Duolingo, maar het lukt nog niet zo goed.”
Kora (17)
“Ik spreek Nederlands en Engels. Ik zou graag Frans willen leren, want ik kan het nog niet zo goed. Ik vind Frans een mooie taal en je moet het vaak kunnen spreken in België.”
Martha (17)
“Ik spreek Engels. Ik zou ook graag beter Frans kunnen, omdat we hier in België Frans spreken en dat op vakantie handig is. Italiaans vind ik ook een zeer mooie taal, dus dat zou leuk zijn als ik dat ook zou kunnen.”
Benedicta (19)
“Ik spreek Engels, Nederlands en Twi. Dat is mijn moedertaal, want ik kom uit Ghana. Ik wil graag Frans leren omdat veel mensen dat spreken en ik het een mooie taal vind. Koreaans wil ik ook leren, want ik kijk graag naar K-drama’s en ik ben een K-popfan.”
“Nepalees lijkt me ook handig, want een vriend van mij spreekt dat en het is een unieke taal.”
Mateo
Julliette (18)
“Ik spreek Frans, Nederlands en Engels. Ik vind Spaans en Italiaans supermooi. Spaans zou ik echt graag willen leren omdat mijn papa ook Spaans spreekt.”
Sabela (13)
“Ik spreek Tigrinya, Engels en Nederlands. Ik zou graag nog Frans en Chinees leren. Ik zou China graag bezoeken en dan is het gemakkelijk als ik de taal kan spreken.”
Mateo (18)
“Ik spreek Nederlands en Engels vloeiend en ik spreek ook redelijk goed Frans. Ik zou graag Spaans willen leren, want dat helpt als je daar op vakantie bent. Nepalees lijkt me ook handig, want een vriend van mij (John Gurung) spreekt dat en het is een unieke taal.”
Gabriël (19)
“Ik spreek Nederlands, Frans, Engels en een beetje Lingala, de taal van Congo. Ik zou graag Spaans willen leren omdat het er mooi uitziet, en Arabisch omdat ik veel Arabische vrienden heb.”
John Gurung (18)
“Ik spreek Nepalees, Engels en Nederlands. Ik zou Italiaans willen leren, want ik zou daar later graag wonen.”
“Ik zou China graag bezoeken en dan is het gemakkelijk als ik de taal kan spreken..”
Sabela
* (“veel leesplezier” in Twi)
WIELRENNEN
LE VÉLO!
Tekst: Sari Blauwet / Foto’s: Lisa Plantaz VIVE
Als men aan België denkt, dan denkt men aan wielrennen. Op zondag naar de koers kijken zouden we bijna erfgoed kunnen noemen. Maar wat nog epischer is dan kijken naar een koers, is er zelf aan meedoen! Tuur (19) vertelt ons meer over wielrennen als heuse competitiesport. Deze jonge renner van Olympia Tienen neemt ons enthousiast mee in de wereld van fietssport.
Als je wielrennen in één woord zou kunnen omschrijven, welk zou je dan kiezen?
“Ik zou kiezen voor ‘plezier’ of ‘vrijheid’. Ik zie wielrennen als een soort uitlaatklep. Ik heb ambities, maar bij mij staat het plezier dat ik uit wielrennen haal toch altijd op één. Daarnaast heb ik zowat de helft van mijn vrienden leren kennen dankzij wielrennen. Ik denk ook aan het woord ‘vrijheid’ omdat ik overal naartoe kan gaan. Ik heb op de fiets zoveel meer van Vlaanderen en haar landschappen te zien gekregen.”
Hoe ben jij bij wielrennen terechtgekomen?
“Ik wilde eigenlijk gaan voetballen, maar op tienjarige leeftijd ben ik met mijn grootouders gaan kijken naar de Brabantse pijl, en toen wilde ik absoluut gaan fietsen. Dan mocht ik deelnemen aan echte koersen en ik ben nooit meer gestopt en mijn passie is blijven groeien. Ik kom niet echt uit een wielrenner familie, ik was de eerste die begon met fietsen als sport, maar mijn familie is meegegroeid met mijn liefde voor wielrennen. Mijn papa gaat mee naar elke koers, hij checkt of mijn fiets in orde is en of de drinkbussen klaarstaan. Hun steun heeft er
ook voor gezorgd dat ik nu sta waar ik sta.”
Beschouw jij wielrennen als een populaire sport?
“Wielrennen is de sport van België. We hebben super getalenteerde wielrenners, zoals Wout van Aert, die echt als een Belgische held beschouwd wordt. Als hobby heb ik ook het gevoel dat het steeds meer aan het opkomen is. Zeker bij vrouwen, zowel professioneel als niet-professioneel. Veel organisaties zetten nu echt in op altijd ook een vrouwenwielerwedstrijd te hebben. Ik vind het fantastisch dat onze sport daar zo mee bezig is. Ik denk wel dat naar de koers kijken nog steeds veel meer voorkomend is dan zelf wielrennen. Ik heb al gehoord dat sommige mensen een dag thuisblijven van het werk om
“Als ik naar professionele koersen kijk, dan droom ik automatisch van meedoen.”
naar de koers te kijken. Dus wielrennen leeft op beide vlakken, en dat vind ik toch wel iets moois.”
Vind jij wielrennen eerder een individuele sport of een teamsport?
“Professioneel wielrennen beschouw ik als teamsport. Het is niet zoals basketbal of voetbal, maar wielrennen is wel heel teamgebonden. In een team van zo’n 7 - 8 renners, is er één kopman en voor de rest ondersteuning. De kopman is degene die de koers moet uitrijden en winnen, maar de ondersteunende renners moeten hem schaduwen, uit de wind houden en energie doen besparen. Dat is echt teamwerk als ik het zelf zeg.”
Hoe zit het met je eigen team?
“Ik vind dat mijn ploeg, BiqsBrainsquare Olympia Tienen, een echt team is. Tijdens stages spenderen we veel tijd samen en vormen we echte vriendschappen. Wij rijden echt voor elkaar, wij hebben niet één kopman zoals de profs; wij gunnen elkaar ook overwinningen, zoals echte ploeggenoten.”
Hoe verlopen jouw trainingen?
“Vroeger trainde ik bij de
“De thrill en sfeer van grote koersen is het gevoel waar ik voor leef.”
Vlaamse Wielerschool, en hier kreeg ik initiaties, wat elke week een hele voormiddag fietsen was. Via hen ben ik ook terechtgekomen bij mijn huidige trainster, Ingrid Mekers. Elke week bel ik met haar om mijn trainingsschema vast te leggen. Ingrid is ook degene die mijn voortgang bijhoudt, ze noteert elke week wat ik heb gedaan en hoe die training verliep. Ik doe elk jaar een inspanningstest en op basis van die resultaten kan Ingrid op maat gemaakte trainingsdoelen opstellen. Als ik eerlijk ben, beschouw ik elke dag wel een beetje als training.”
Moet je als wielrenner weten hoe een fiets in elkaar steekt?
“Jazeker! Elke wielrenner wil graag de beste fiets, dus het is belangrijk om te weten welke onderdelen of aanpassingen jij graag hebt aan jouw fiets. Daarnaast kunnen ongelukjes onderweg gebeuren en dan is weten hoe je je fiets herstelt toch zeer belangrijk. Het is de laatste tijd soms wel moeilijker, omdat er tegenwoordig veel elektronica in fietsen zit. Als wielrenner moet je ook een vergunning krijgen, en ik herinner me nog dat één van de opdrachten was dat je op 10 minuten een band moest vervangen. Ik was 12 toen ik dat deed, dus het zit er wel al ingedrild vanaf een jonge leeftijd.”
Wat vind je leuker, naar de koers kijken of zelf deelnemen?
“Er is volgens mij geen gevoel zoals zelf meedoen aan een koers, maar ik denk ook
“Je komt altijd veel wielrenners tegen op de weg, stad of platteland, deze sport zit overal in ons land.”
niet dat er een gelijkaardig gevoel is als kijken naar een megagrote koers zoals de Ronde van Vlaanderen of de Tour de France. Als ik naar
professionele koersen kijk, dan droom ik automatisch van meedoen. Dus ik denk dat als ik zou moeten kiezen, mijn voorkeur toch naar zelf rijden gaat, en dan voornamelijk door de thrill en sfeer van echt grote koersen meemaken, dat is het gevoel waar ik voor leef.”
Waarom zou je het aanraden aan jongeren om te gaan wielrennen?
“Wielrennen is voor mij een sport om vrijheid na te jagen. Het kan een fysiek uitdagende sport zijn, maar ergens ook heel kalmerend voor het brein. Je kan je hoofd leegmaken. Daarnaast kan je zowel alleen als in groep
wielrennen, bijvoorbeeld met vrienden. En sowieso kom je overal onderweg veel wielrenners tegen op de weg, stad of platteland, deze sport zit overal in ons land. En dat geeft een gevoel van vereniging.
Nog iets handig dat ik geleerd heb door wielrennen is de namen van steden en dorpen in Vlaanderen. Competities zijn verspreid over ons land en als ik daar train leer ik verschillende namen van kleine dorpjes. Als iemand dan zegt dat die in een klein dorp in de buurt van een stad woont, kan ik vaak lokaliseren waar dat dorpje is. Ik reis heel België rond, en dat koester ik ook aan wielrennen.”
BABYSITTEN
Tekst: Trui Sempels & Lotte De Rijk / Illustraties: Stasia Borginon
ZELFZEKER ALS BABYSIT ? ZO PAK JE HET AAN
Babysitten is altijd een beetje spannend. Je weet nooit op voorhand hoe de kinderen zullen zijn, want elk kind is anders. Met een paar handige tips wordt het een stuk makkelijker en voel je je meteen zekerder. In dit artikel ontdek je hoe je sterker en relaxter in je rol als babysit staat.
ZORG VOOR EEN GOEDE VOORBEREIDING
Maak altijd even kennis met het gezin vóór je de eerste keer babysit. Een korte babbel met de ouders zorgt meteen voor vertrouwen en duidelijkheid. Noteer belangrijke info zoals bedtijd, allergieën, regels rond schermtijd en noodnummers. Vraag ook wat de kinderen graag doen (spelletjes, knutselen,
COMMUNICEER DUIDELIJK
Bij babysitten is een goede samenwerking met de ouders belangrijk. Ga op voorhand goed na wat ouders echt belangrijk vinden en welke afspraken er gelden. Zo weet je waar je rekening mee moet houden en waar je eventueel je eigen grenzen moet aangeven. Als babysit ben je namelijk geen ouder, en dat mag ook duidelijk blijven in de rolverdeling.
Kinderen kunnen je tijdens het babysitten “testen” of anders reageren dan verwacht. Dat is normaal. Het is dan ook niet erg als iets niet meteen lukt of als de avond anders verloopt dan gewoonlijk.
Na het babysitten is eerlijke communicatie met de ouders belangrijk. Geef duidelijk aan wat goed verlopen is en wat eventueel moeilijker was. Zo kunnen ouders een goed beeld krijgen van hoe de avond is verlopen.
“Babysitten hoeft niet perfect te zijn.”
STEM JE AANPAK AF OP HET KIND
Niet elk kind is hetzelfde, wat bij de ene werkt, werkt niet altijd bij de andere. Sommige kinderen willen meteen spelen, andere hebben eerst nog wat tijd nodig om te wennen. Soms worden kinderen ook boos of verdrietig, bijvoorbeeld omdat hun ouders er niet zijn of omdat iets anders loopt dan ze willen.
Probeer rustig te blijven, ook als het even moeilijk gaat. Merk je dat je zelf geïrriteerd raakt? Denk vooraf na over wat jou helpt om kalm te blijven: even diep ademhalen, kort afstand nemen of iemand een berichtje sturen. Zo hou je de situatie onder controle en blijft het voor iedereen fijn.
MAAK VERBINDING
Leg je smartphone weg en toon interesse in wat de kinderen doen of leuk vinden. Stel voor om samen een spelletje te spelen en probeer echt contact te maken. Voor hen is het best spannend dat er een babysit komt, dus een beetje enthousiasme maakt meteen een groot verschil.
GEBRUIK DE “KEUZE”-TECHNIEK
In plaats van regels op te leggen, kan je kinderen beter het gevoel geven dat ze zelf mee mogen kiezen door twee duidelijke opties te geven zoals: “Wil je eerst je pyjama aandoen of eerst je tanden poetsen?”
Hierdoor geef je hen een stukje gevoel van controle. Dit zorgt vaak voor minder weerstand en meer samenwerking.
“Kinderen kunnen je tijdens het babysitten ‘testen’!”
“Probeer rustig te blijven, ook als het even moeilijk gaat.”
VRAAG FEEDBACK
Het is een meerwaarde om na het babysitten even te polsen bij de ouders. Vraag naar hun feedback: hoe reageerden de kinderen, wat liep goed en wat kan eventueel anders? Zo kan je je aanpak stap voor stap verbeteren. Daarnaast is het ook interessant om te weten wat de kinderen leuk vonden. Op die manier kan je de volgende keer dat je gaat babysitten nog beter afstemmen op hun interesses.
Babysitten hoeft niet perfect te zijn! Met een goede voorbereiding, duidelijke afspraken en een flexibele mindset kom je al heel ver. Elke keer babysitten is anders en dat is net wat het zo leuk maakt. Blijf gewoon lekker jezelf! Kinderen voelen het meteen als je oprecht bent.
VRAAG HET AAN HET JAC
Zoek het niet te ver, het jongerenaanbod van het CAW biedt een luisterend oor, info, hulp en advies aan jongeren van 12 tot 25 jaar. Je kan er gratis en in alle vertrouwen terecht met al je vragen.
Contact: jac_leuven@cawoostbrabant.be Redingenstraat 6, 3000 Leuven door
Hey JAC, ik ben op zoek naar een studentenjob voor deze zomer, maar ik vind precies nergens iets. Veel vrienden hebben al werk gevonden en ik begin stress te krijgen. Hebben jullie tips?
Hey Wout,
Het is heel begrijpelijk dat je stress voelt als je omgeving al een studentenjob lijkt te hebben. Veel jongeren zoeken in dezelfde periode werk, dus het kan even duren voor je iets vindt. Probeer op verschillende plaatsen te zoeken: online vacatures, interimkantoren, winkels, horeca of via vrienden en familie. Soms helpt het ook om spontaan langs te gaan met je cv. Denk daarnaast ook zeker breed na over wat haalbaar voor jou zou zijn. Het hoeft niet meteen je “perfecte” job te zijn, maar je moet het wel even kunnen volhouden natuurlijk. Als je wil, kan je samen met iemand van het JAC kijken naar je cv of hoe je vacatures kan aanpakken. Je staat hier niet alleen in.
Groetjes, het JAC-team
JULIE (18)
Hey JAC, ik zie dat veel van mijn vrienden allemaal plannen hebben voor de zomer: festivals, reizen, kampen… Ik heb zelf nog bijna niets gepland en ik ben bang dat ik me ga vervelen of me alleen ga voelen. Is dat raar?
Hey Julie ,
Helemaal niet raar. De zomer lijkt op sociale media vaak alsof iedereen constant leuke dingen doet, maar dat beeld klopt meestal niet volledig. Veel jongeren voelen druk om “de perfecte zomer” te hebben en vergelijken zich met anderen. Dat kan je onzeker maken of het gevoel geven dat je achterblijft. Probeer mild te zijn voor jezelf: een waardevolle zomer hoeft niet vol grote plannen te zitten. Misschien helpt het om kleine dingen in te plannen waar jij energie van krijgt, zoals afspreken met één vriend(in), een hobby proberen, werken, rust nemen, tijd met familie doorbrengen of iets nieuws ontdekken in je buurt. Het is ook oké om momenten van verveling te hebben. Als je merkt dat je je vaak somber of alleen voelt, mag je daar zeker over praten. Je hoeft je niet te meten aan het leven van anderen.
Groetjes, het JAC-team
WOUT (17)
TIPS VAN DE MAAND
Samenstelling: Kobe Rombouts
ZALIG ZOMEREN
ZOMERFOTOGRAFIE VOOR BEGINNERS
Spetterende festivaloptredens, onvergetelijke vakanties en zonnestralen à volonté: tijdens de zomer barst het van de ideale fotomomenten. Maar hoe zorg je ervoor dat je dé perfecte zomerfoto maakt? Dat leer je allemaal tijdens deze cursus zomerfotografie. Werk je met een fototoestel of liever met je smartphone? Keuzestress is nergens voor nodig: WISPER biedt de cursus aan voor beide opties!
6&7 juli, OPEK, wisper.be
FILM
MUSICALS IN ZED
©
Ramses Servantes
GROOT VERLOF
Wie zomer in Leuven zegt, zegt Het Groot Verlof! Tijdens de zomermaanden pakt de stad uit met heel wat leuke activiteiten. Zo kan je tijdens de Beleuvenissen gratis concerten meepikken van artiesten als Laura Tesoro en Hooverphonic! Een hongertje?
Dan moet je op 2 augustus bij Hapje-Tapje zijn, het gezellige eet- en drinkfestival waar Leuven verandert in een culinair paradijs.
10 juli – 7 augustus, hetgrootverlof.be
ZOMERFILMS
In juni staat Cinema ZED helemaal in teken van de musicalfilm. Van The Beatles-ode ‘Across The Universe’ tot het luxueuze ‘Moulin Rouge!’: met deze reeks toont Cinema ZED hoe divers het musicalgenre is.
21 mei – 29 juni, cinemazed.be
Gratis topfilms op een unieke openluchtlocatie in Leuven: dat is al jarenlang het succesrecept van Zomerfilms. Ook dit jaar kan je zeven onvergetelijke vertoningen verwachten. Leuk om te weten: in het verleden pakte Zomerfilms ook uit met filmconcerten en heuse singalongs. Benieuwd wat het programma dit jaar te bieden heeft!
zomerfilms.be
JONGE CREATIEVELINGEN
TAKE-OFF LUCA
Elk jaar studeert het creatief talent van morgen af aan kunstschool LUCA. In juni ontdek je wat de masterstudenten LUCA Drama, Jazz en Kamermuziek in hun mars hebben tijdens het Takeoff afstudeerfestival. Vijf dagen lang verrassen de afgestudeerden je met theater en de mooiste muziek.
12 - 20 juni, 30cc.be
ZELF AAN DE SLAG
BEATS MAKEN MET ABLETON
Wie ervan droomt z’n eigen beats te maken, is bij het softwareprogramma Ableton aan het juiste adres. Tijdens deze sessie duik je samen met een muziekcoach in het programma en verfijn je beats. Opgelet: enige ervaring met Ableton is aangeraden.
6&7 juli, wisper.be
SONGWRITERSCAFÉ
Weg met het beeld van de singersongwriter die eenzaam op zijn kamer liedjes schrijft! Kunstorganisatie WISPER nodigt alle songwriters uit om op 11 juli samen op café te gaan. Nieuwe muzikanten leren kennen, praten over je projecten of ter plekke een nummer maken: niets moet, alles mag.
10 juli, wisper.be
OPEN GRAFISCH LAB CAS-CO
Elke donderdag opent kunstorganisatie Cas-Co zijn deuren voor iedereen die wil experimenteren met grafisch design. Een drukpers, fotostudio en zeefdrukinstallatie: het staat er allemaal op jou te wachten. Er is een atelierbegeleider ter plekke om je te helpen met vragen en ideeën.
Elke donderdag van 18-22u, cas-co.be
©M. Batuhan Aydin
©Cas-co
©Piero Villarreal
KOKEN DOE JE ZO
Tekst & foto’s: Bieke Van Daele
QUICHE
QUICHE MET ZALM & SPINAZIE
Nood aan ontspanning tijdens de examenperiode of gewoon veel honger? Maak dan één van deze overheerlijke quiches klaar! Ze zijn perfect om ’s middags en ’s avonds te eten. Eet ze direct op na het bakken, warm ze op in de microgolfoven of koud zijn ze ook lekker. Het kan allemaal. Smakelijk eten! Ingrediënten
• spinazie 300 gr
• 1 ajuin, lookteentje
• 2 zalmfilets of gerookte zalm
• rol bladerdeeg
• 3 eitjes
• 100ml light room
• bakparels of droge kikkererwten
• olijfolie en peper
1. Rol het bladerdeeg uit en leg ze samen met het onderste bakpapier in de bakvorm. Druk goed aan. Maak wat vorkprikjes in het bladerdeeg. Leg er een tweede bakpapier bovenop met daarop de bakparels of de droge kikkererwten. Laat 15’ voorbakken in een voorverwarmde oven aan 200 graden. Verwijder daarna het bovenste bakpapier en verwijder ook de bakparels of de droge kikkererwten die erop lagen.
2. Snij de ajuin en lookteentje. Was de spinazie en laat goed uitdruppen of zwier deze droog in een slazwierder. Doe olijfolie in een koekenpan en fruit de ajuin en het lookteentje glazig. Voeg de spinazie toe en wok kort. Zet het vuur uit. Verwijder overtollig vocht uit de pan.
3. Maak een roermengsel van de 3 eitjes en doe er 100ml light room bij en wat peper.
Giet dit mengsel bij in de koekenpan met de gewokte groenten.
4. Doe het onderste vel van de zalmfilet en snij in stukken of snipper de gerookte zalm in stukjes. Leg de stukjes zalm op de voorgebakken taart en giet het roermengsel van ei en groenten erover.
5. Bak de quiche 30 minuten in de oven op 180 graden
6. Geniet van dit heerlijk gerecht, samen met een fris slaatje!
Ingrediënten
• 2 of 3 stronken prei
• 1 ajuin
• lookteentje
• 4 kipfilets
• rol balderdeeg
• 3 eitjes
• 100ml light room
• bakparels of droge kikkererwten
• olijfolie
• peper
1. Rol het bladerdeeg uit en leg samen met het onderste bakpapier in de bakvorm. Druk goed aan. Maak wat vorkprikjes in het bladerdeeg. Leg er een tweede bakpapier bovenop met daarop de bakparels of de droge kikkererwten. Laat 15’ voorbakken in een voorverwarmde oven aan 200 graden. Verwijder daarna het bovenste bakpapier en verwijder ook de bakparels of de droge kikkererwten die erop lagen.
2. Snipper de ajuin en lookteentje. Snij de prei in stukken, was en laat goed uitdruppen. Doe olijfolie in een koekenpan en fruit de ajuin en het lookteentje glazig. Voeg de prei toe en wok. Zet het vuur uit. Verwijder overtollig vocht uit de pan. Bij een grote taartvorm heb je 3 stronken prei nodig.
3. Maak een roermengsel van de 3eitjes en doe er 100ml light room bij en wat peper. Giet dit mengsel bij in de koekenpan met de gewokte groenten.
4. Bak de kipfilets en kruid en snij in stukken. Leg de stukjes kip op de voorgebakken bladerdeegtaart en giet het roermengsel van ei en groenten erover.
5. Bak de quiche 30 minuten in de oven op 180 graden
6. Smakelijk met een sla-tomaat-slaatje als side-dish!
HOROSCOOP
Tekst: Bieke Van Daele
BOOGSCHUTTER
De schommelende temperaturen zijn ongunstig voor de spanning van je boog. Doe het rustig aan en gebruik deze pauze om je pijlen te scherpen.
Gouden tip: Gebruik deze pauze om je voor te bereiden op wat nog volgt.
STEENBOK
Het staat in de sterren geschreven. De steenbok gaat een muzikaal avontuur tegemoet. Je doorzettingsvermogen brengt je tot aan de eerste rij vlakbij het podium.
Gouden tip: Kom meer te weten over muziek en lees het coverinterview over de passie voor muziek van een Leuvense muzikant.
WATERMAN
Het natte weer kan de waterman niet deren. Je trekt eropuit met al je vrienden. Dat geeft je energie om de stresserende examens te trotseren.
Gouden tip: Plan je ontspanning goed in, zodat je met een fris hoofd weer kan beginnen met studeren.
TWEELING
Dit is jouw maand! Je bent energiek en blij. Iedereen ziet dat je straalt en je weet het zelf ook. Ga zo door met die positieve vibe, want iedereen is graag rond jou!
KREEFT
Je voelt je productief deze maand. Je zit boordevol nieuwe ideeën en kan niet wachten om ze uit te voeren. Soms zal je vallen, maar je staat weer op! Zo ontdek je nieuwe talenten bij jezelf, die je deze zomer goed gaat kunnen gebruiken.
LEEUW
De laatste maanden had je het zeer druk. Stabiliteit staat deze maand voor jou centraal. Het is dus nodig om rust terugvinden in jezelf. Zorg voor een duidelijke weekplanning met genoeg rustmomenten.
Gouden tip: Gebruik je energie bewust. Je laadt anderen op, maar vergeet jezelf niet.
Gouden tip: Misschien ben je wel een meester chef in de keuken. Lees het kookartikel en maak een heerlijke quiche!
Gouden tip: Ontspan je door het kruiswoordraadsel achteraan in het magazine te maken.
VISSEN
Deze maand is het water helder en zuiver voor de vissen onder ons. Het is een ideale periode om bij daglicht je ideale waterman of -vrouw te ontmoeten.
RAM
Deze maand ben je zeer gevoelig. Je kan je emoties niet goed controleren. Ze wisselen elk moment. Je hebt daarom moeite met jezelf goed te kunnen begrijpen.
STIER
Je hoofd voelt deze maand wat overvol. Je hebt teveel prikkels binnengekregen van sociale media. Even offline gaan is geen slecht idee. Neem absoluut geen risico’s deze maand, anders krijg je problemen die je zeker had kunnen vermijden.
Gouden tip: Vergeet je zwembrilletje niet, zodat je ook in de diepte helder blijft kijken!
Gouden tip: Vergelijk jezelf niet met anderen en focus je op jezelf.
Gouden tip: Reconnect with nature, want dit zal je rust geven.
MAAGD
VAKANTIE, daar ben je echt aan toe! Je hebt grote plannen, maar geen grote portemonnee. Je zal slimmer met je geld moeten omgaan want anders geraak je er niet. Vermijd impulsieve aankopen. Denk bij jezelf eerst: ‘Heb ik dit wel echt nodig?’
Gouden tip: Probeer je portemonnee wat bij te vullen door nog te gaan werken voor de vakantie. Babysitten is misschien wel de oplossing. In dit magazine lees je tips en tricks om de beste babysit te worden.
WEEGSCHAAL
Je hebt een sterke drang naar vrijheid deze maand. Je wilt meer dingen zelf doen en je gaat op zoek naar je innerlijke zelf.
SCHORPIOEN
Juni is voor jou een maand van hard werken en focus. Doelen zijn er om te bereiken, dus achtervolg ze! Je hebt discipline en bent gemotiveerd. Daarom zal je goede resultaten en vooruitgang zien. Ga zo door, maar wees niet te hoogmoedig.
Gouden tip: Kies je eigen pad, maar zorg dat je niet verdwaalt!
Gouden tip: Deel je ideeën ook met anderen. Je bent misschien wel de inspiratie die anderen net nodig hadden.
Tekst: Lotte Van Ammel / Illustraties: Stasia Borginon
BOEKGENRES WELKE PAST BIJ JOU?
Je hebt het waarschijnlijk wel al eens zien voorbijkomen: Booktok is een community op Tiktok waarin mensen talloze boekentips delen. Misschien voel je je hierdoor wel geïnspireerd om ook (terug) te beginnen lezen. Maar welk boekengenre past nu het best bij jou?
1 Waarom lees je een boek?
A: Om te ontspannen.
B: Voor spanning en entertainment.
C: Om even te ontsnappen aan de realiteit.
D: Om mijn blik op de wereld te verruimen.
2 Wat is je ideale vakantiebestemming?
A: Een klein gezellig dorpje.
B: Een grote moderne stad.
C: Een afgelegen vakantiehuisje in de natuur.
D: Een stad met een rijke cultuur.
3 Stel: je belandt plotseling midden in een boek. Welk personage zou jij willen zijn?
A: De beste vriend(in) van het hoofdpersonage.
B: De vijand, mij verslaan ze niet zo snel!
C: Het hoofdpersonage
D: De verteller
4 Welke soort films kijk jij het liefst?
A: Een romantische film zoals Notting Hill.
B: Een horrorfilm zoals The Silence of the Lambs.
C: Een fantasy film zoals Lord of the Rings: The Fellowship of the Ring.
D: Een docudrama zoals The Social Network.
5 Hoeveel opeenvolgende boeken mogen er zijn?
A: Een duologie of trilogie is voor mij perfect!
B: Maakt niet uit hoeveel, zolang ik ze maar apart en in eender welke volgorde kan lezen.
C: Hoe langer de serie, hoe beter!
D: Ik lees liefst alleenstaande boeken.
6 Stel: je schrijft zelf een boek. Hoe laat je het eindigen?
A: Eind goed, al goed! Iedereen leeft nog lang en gelukkig.
B: Met de dramatische onthulling en arrestatie van de misdadiger.
C: Met een cliffhanger natuurlijk! Zo koopt iedereen meteen ook het tweede boek.
D: Met een mooie eindzin die reflecteert op het verhaal.
7 Wat doe je graag in je vrije tijd?
A: Mijn comfort serie voor de tiende keer herbekijken.
B: Escape rooms spelen.
C: Urenlang een gezelschapsspelletje spelen met mijn vrienden.
D: Een onderwerp tegenkomen dat me interesseert en in een rabbit hole hierover duiken.
8 Je spreekt af met een vriend. Wat gaan jullie samen doen?
A: Iets gaan drinken in een gezellig cafeetje.
B: Een hoogteparcours afleggen.
C: Een film kijken in de cinema.
D: Een nieuwe tentoonstelling bezoeken.
9 Wat voor boekenkaft vind je het mooist?
A: Een kaft met een kleurrijke tekening erop.
B: Een kaft die al een tipje van de sluier oplicht over het boek.
C: Een donkere kaft met mooie gekleurde letters en details.
D: Een kaft waar de mensen of dingen waarover het boek gaat op staan.
Een romantisch boek past het best bij jou. Jij houdt ervan om mee te leven met de personages en een relatie te zien openbloeien, met alle omwegen die daarbij horen. Deze boeken lees je dan ook ter ontspanning, liefst gezellig in de zetel.
Tip uit de bib: ‘Better than the movies’ van Lynn Painter is dan ook een heel geschikt boek voor jou, probeer het eens!
MEESTE B THRILLER:
Jij deinst niet terug voor een beetje spanning en bent niet snel bang. Een kleine adrenaline-kick vind je wel fijn, ook in de boeken die je leest. Boeken vol mysteries om op te lossen, plot twists en (meestal) een epische ontknoping op het einde zijn echt iets voor jou. Thrillers zijn je dus op het lijf geschreven!
Tip uit de bib: Probeer zeker eens ‘Niet mijn naam’ van Megan Lally.
MEESTE C FANTASY:
Jij wordt graag helemaal meegenomen in een andere wereld. Fantasy is dus helemaal jouw ding! Mythische wezens, nieuwe werelden en grootse missies, dat spreekt je wel aan. Ook hou je van stoere hoofdpersonages en deins je niet terug voor een episch gevecht hier en daar.
Tip uit de bib: ‘Er was eens een gebroken hart’ van Stephanie Garber zal je waarschijnlijk wel bevallen, probeer het eens!
MEEST D (AUTO)BIOGRAFIE:
Jij houdt wel van waargebeurde verhalen. Je leert graag iets bij terwijl je leest, en verhalen over impactvolle personen interesseren je. Dit kan over heel uiteenlopende onderwerpen gaan, afhankelijk van je eigen interesses. Een biografie of autobiografie past daarom helemaal bij jou.
Tip uit de bib: Dagboek van een natuurjongen van Dara McaAnulty over een Noord-Ierse natuuronderzoeker van 15 jaar is een aanrader!
KRUISWOORDRAADSEL
HORIZONTAAL
1. Bij het JAC kan je hulp krijg bij het opstellen van je …
4. Hoe heet de krant van De MET?
5. Een black-out zorgt voor een blokkade in het … .
6. Welke sport doet Nasser?
7. Als je gaat babysitten is het belangrijk om duidelijk te … met de ouders.
9. Van welke school kun je tijdens Take-Off het werk bewonderen van de masterstudenten?
VERTICAAL
2. Waar trainde Tuur vroeger?
3. Wat gebeurt er volgens Robin vaak in berichtgeving?
8. Welke studierichting doet Gabriela?
Tekst: Lotte Van Ammel
duivenmelken
communiceren 8. muziek 9. LUCA
POËZIE
Tekst: Violet Cools / Illustraties: Elechien Cools
