Aktiv Herbst 2022

Legende zu den Symbolen auf Seite 2.Informationen zu aktueller Situation Covid-19 auf Seite 2. Beilage zu Visit, das Magazin von Pro Senectute Kanton ZürichNr.www.pszh.ch3Herbst 2022 Aktiv Wird man im Alter weiser? Oder wird man gelassener? Was können uns die Philosophen zum Älterwerden sagen? In wohlwollender Atmosphäre können Sie sich austauschen und diskutieren – wir freuen uns auf Sie. BewegungundSport Seiten 2 bis 15 BildungundKultur Seiten 16 bis 24

www.pszh.ch/fitness Aqua-Zumba 50% KK Aqua Zumba verbindet Übungen der klassischen Wassergymnastik mit Tanzchoreographien und ist ein ausgewogenes, intensives Training für Körperbewusste.

BSV-subventionierte Angebote

50 NEU% KK+

www.pszh.ch/tanz Fitness und Gymnastik

Der Besuch einer Schnupperlektion ist unverbindlich möglich. Einstieg jederzeit möglich Der Einstieg in den Kurs ist jeder zeit möglich. Neue Kurse Es werden regelmässig neue Kurse angeboten. Lassen Sie sich überra schen.

Die Lektionen bestehen aus vielfältiger Wassergymnastik. Je nach Übungen können Schwimmhilfen und Handgeräte eingesetzt werden. Das Training im Wasser stärkt die Muskulatur des ganzen Körpers und den Herzkreislauf. Der Widerstand und der Auftrieb des Wassers entlasten die Gelenke.

Preise für Material und Lehrmittel sind in den angegebenen Kurskosten nicht enthalten. Legende Symbole Preisreduktion EL Bezügerinnen und EL Bezüger erhalten eine Reduktion von 50 Prozent auf die ausgeschriebe nen Kurskosten. Wer aus finanziel len Gründen einen Kurs nicht besuchen kann, wende sich bitte an die Sozialberatung eines unserer Dienstleistungscenter.

Schnupperlektion

Information zur Corona-Situation Sämtliche Kurse von Pro Senectute Kanton Zürich werden ohne Einschränkungen durchgeführt. Das Tragen einer Maske ist freiwillig (Empfehlung FFP2 Maske). Die Situation kann sich natürlich jederzeit ändern. Bitte beachten Sie die Informationen auf: www.pszh.ch/coronavirus

Wer Spass an Musik, Bewegung und Grup pengefühl hat, ist hier richtig. Internationale Tänze lassen Freude aufkommen und halten in Schwung. Nebenbei trainieren Sie spiele risch die Balance, das Gedächtnis und die Reaktion. Die Schrittfolgen werden langsam aufgebaut und zu einem «Ganzen» zusam mengefügt. Getanzt wird zu Musik aus aller Welt im Kreis, in Reihen oder Linien. Figuren aus den Gesellschaftstänzen Englischer Walzer, Twostepp, Cha Cha Cha und Rumba werden dabei sorgfältig eingeführt und paar weise – auch Frauen tanzen zusammen – von allen Tänzerinnen und Tänzern gleichzeitig und nach Ansage der Tanzleiterin ausgeführt. Zu bekannten Melodien wird Gelerntes repe tiert und Neues dazugelernt. Sie sind auch ohne Partnerin oder Partner willkommen.

Versicherung

Aqua-Fitness 50% KK +

www.pszh.ch/fitness Internationale Tänze 50% KK +

Die Versicherung ist Sache der Kurs teilnehmerinnen und teilnehmer. Zusatzkosten

Legende Abkürzungen PSZH Pro Senectute Kanton Zürich DC Dienstleistungscenter von Pro Senectute Kanton Zürich KGH Kirchgemeindehaus MZH Mehrzweckhalle GZ Gemeinschaftszentrum

50% KK Fitness auf gymnastischer Basis ist ein sinnvolles wöchentliches Grundlagentraining. Es verbessert das Gleichgewicht und die Reaktionsfähigkeit. Der ganze Körper wird bewegt und der Bewegungsradius bleibt erhalten. Das erleichtert die Alltagsarbeit und erhöht die Lebensqualität. Wir führen drei Anforderungsstufen: • Sportlich: Dynamisches Training für Perso nen mit guter Fitness • Vital: Vielfältiges Training für Personen mit mittlerer Fitness • Leicht: + Beschwingtes Bewegungspro gramm ohne Bodenübungen für Personen mit geringer Fitness oder mit Bewegungs www.pszh.ch/fitnesseinschränkungen Sportgruppen Die Sportgruppen laden zu Bewegung und Geselligkeit ein. Alle Gruppen laufen wäh rend des ganzen Jahres und werden von ausgebildeten Sportleitenden Erwachse nensport Schweiz geführt. In allen Sport gruppen können Sie jederzeit einsteigen und sind herzlich willkommen. Sie können dabei wählen zwischen einem Jahres und Halbjahresabonnement oder einer 10er Karte. Auskunft, Anmeldung und Rech nungsstellung erfolgen über: Pro Senectute Kanton Zürich Bewegung und Sport Forchstrasse 145, 8032 Zürich Telefon 058 451 51 66 / 35 www.pszh.chsport@pszh.ch> Sport und Bildung > Bewegung und Sport Für wen Das Angebot von Pro Senectute Kanton Zürich richtet sich an Menschen ab 60 Jahren. Alle Interessierten heissen wir zu unseren Angeboten herzlich willkommen.

BEWEGUNG UND SPORT Aktiv Herbst 20222

Diese Angebote sind vom Bundes amt für Sozialversicherungen teil subventioniert, weil sie in besonde rem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördern. Unterstützt durch Krankenkasse Kurse mit dem KK Symbol werden von gewissen Krankenkassen (meist Zusatzversicherung) teilweise oder ganz übernommen. Reichen Sie die Rechnung ein oder informieren Sie sich vorgängig bei Ihrer Kasse.

www.pszh.ch/nordicwalking

Wandern+ Natur, Bewegung und Geselligkeit: Die Wan dergruppen mit motivierten Leitenden laden zu kürzeren und längeren, auch mehrtägigen Touren ein. Die Wanderungen finden an verschiedenen Wochentagen und je nach Gruppe einmal bis mehrmals pro Monat statt, teilweise auch im Winter. Die Anforderungen, Wanderzeiten sowie Anmeldetermine für die einzelnen Wanderungen finden Sie in den www.pszh.ch/wandernDetailprogrammen.

BEWEGUNG UND SPORT3Aktiv Herbst 2022

Touren Die Touren werden von den Freiwilligen selber organisiert und finden als Halb oder Tagestour an verschiedenen Wochentagen und, je nach Gruppe, ein bis mehrmals pro Monat statt. Detailprogramme mit Kilome ter und Höhenangaben finden Sie unter den jeweiligen Gruppen. Die Anmeldung läuft über die Gruppe und die Bezahlung findet vor Ort statt und dient zur Deckung der EinzelneAuslagen.Touren sind vom Bundesamt für Sozialversicherungen teilsubventioniert, weil sie in besonderem Masse die Selbst ständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördern. Diese sind im Kurspro gramm ab Seite 9 mit + gekennzeichnet. Velofahren Auf kurzen oder längeren Strecken, in langsamem oder flottem Tempo, mit Touren und Elektrovelos, wenn immer möglich ab seits vom grossen Verkehr und ohne extreme Steigungen. Einzelne Gruppen bieten auch Mehrtages und Mountainbiketouren an. Die Velofahrten finden an verschiedenen Wochentagen und je nach Gruppe ein bis mehrmals pro Monat statt, teilweise auch im Winter. Die Anforderungen und die Fahrzei ten finden Sie in den Detailprogrammen. www.pszh.ch/velo Mountainbike Mountainbiken ist ein idealer Sport – beson ders auch für Seniorinnen und Senioren. Bei minimaler Belastung der Gelenke ist es ein optimales Kreislauf und Gleichgewichts training, um auch im Alter fit und beweglich zu bleiben. Das Angebot richtet sich an sport liche Seniorinnen und Senioren, die sich gerne auf dem Mountainbike abseits vielbe fahrener Wege bewegen möchten und bereit sind, das Mountainbike auch einmal zu schie ben und die Herausforderung nicht scheuen, ab und zu einen kürzeren Trail zu fahren. Angeboten werden einfachere Halbtagestouren (geeignet auch für Einsteigerinnen und Einsteiger) bis zu eher anspruchsvolleren Tagestouren, die eine gewisse Fahrtechnik und Kondition www.pszh.ch/mtbvoraussetzen.

Sportkurse

finden

oder

Langlauf Unsere Langlauftouren werden je nach Schneeverhältnissen und Witterung ange passt. Sie werden sowohl in der klassischen Technik wie auch im Skaten angeboten. Auf Anfrage bieten wir auch Technikkurse an (Gruppe www.pszh.ch/langlaufInterregio). Zusätzlich zu den Sportgruppen (siehe Seite 2) auch fortlaufende abschliessende Diese führen ausgebildete «solo», gleichzeitig aber synchron mit den anderen. Willkommen sind alle, die Spass am Tanzen haben, Herausforderungen lieben und Countrymusik mögen. Einstieg nach Schnupperstunde www.pszh.ch/tanzmöglich. Orientalischer Tanz (Bauchtanz) für Frauen ab 60 Jahren 50% KK + Der Orientalische Tanz bietet ein ideales Training für Vitalität, Beweglichkeit, Haltung, Gleichgewicht und Beckenbodenaktivierung. Er ermöglicht den positiven Zugang zum eigenen Körper und das Erleben von Sinnlich keit, Schönheit und Harmonie. Getanzt wird in der Gruppe, jedoch ohne Tanzpartner. Voraus setzung: Freude am Tanzen in der Gruppe.

Fach personen durch. Auskunft, Anmeldung und Rechnungsstellung erfolgen über: Pro Senectute Kanton Zürich Bewegung und Sport Forchstrasse 145, 8032 Zürich Telefon 058 451 51 36 www.pszh.ch/sportsport@pszh.ch Everdance 50% KK + Walzer, Cha Cha Cha oder Disco Fox ohne Partnerin oder Partner tanzen. Einfache Tanz schritte werden zu kleinen Choreografien verbunden, die Sie allein in der Gruppe tanzen. www.pszh.ch/tanz Line Dance 50% KK Getanzt wird zu Country und Popmusik in Linien neben und hintereinander. Alle tanzen

Nordic Walking 50% KK + Nordic Walking ist sportliches Gehen mit speziellen Stöcken. Der Einsatz der Stöcke macht aus dem klassischen Walking ein wirk sames Ganzkörpertraining, das die Belastung von Knie und Hüftgelenken massiv reduziert. Die Muskulatur im Schulter , Brust und Rückenbereich wird gestärkt und Verspan nungen der Nackenmuskulatur werden gelöst.

Schneeschuhlaufen Während der gesamten Wintersaison finden praktisch wöchentlich Schneeschuhtouren in verschiedenen Anforderungsstufen statt. Sie können sporadisch oder regelmässig in den Gruppen Ihrer Wahl teilnehmen. Das Gelände wird je nach Schneeverhältnissen und Witte rung kurzfristig gewählt oder angepasst. Die Touren und Anforderungen finden Sie in den www.pszh.ch/schneeschuhlaufenDetailprogrammen.

Kurse statt.

www.pszh.ch/tanz Augentraining 50% KK + Haben Sie müde, trockene oder tränende Augen? Das ganzheitliche Augentraining kann

findenAlleAngeboteSieunterwww.pszh.ch

Sturzprävention Sicher durch den Alltag 50% KK + Sicheres Gehen bedeutet Selbständigkeit. Dazu braucht es genügend Kraft in den Bei nen und die Fähigkeit, das Gleichgewicht zu halten, um Stürze zu verhindern. In einem abwechslungsreichen Training kräftigen Sie Ihre Muskulatur, verbessern Ihr Gleichgewicht und gestalten Ihren Alltag www.pszh.ch/sturzpraeventionsicherer.

DomiGym – Bewegungsangebot zu Hause 50% KK Fühlen Sie sich nach einem Unfall oder einer Kur körperlich unsicher? Fehlt es Ihnen an Kraft und Ihre Mobilität ist eingeschränkt? Trauen Sie sich kaum mehr aus der Wohnung und soziale Kontakte kommen zu kurz? Damit Sie mit solchen Situationen besser umgehen können, hat Pro Senectute Kanton Zürich DomiGym entwickelt. Dieses sturzpräventive und individuelle Training unterstützt Sie, Ihre Beweglichkeit, Ihre Kraft und Ihr Gleich gewicht zu stärken oder wieder aufzubauen. Ihre persönliche Betreuungsperson zeigt Ihnen Übungen, die Ihren Alltag und das selbstständige Wohnen erleichtern. Information und Anmeldung über www.pszh.ch/domigym

bellicon® (Minitrampolin-Training)HEALTH 50% KK

www.pszh.ch/entspannung Qi Gong 50% KK + Qi Gong heisst «Übung der Lebensenergie» und ist eine alte chinesische Meditations form zur Kultivierung von Körper und Geist. Einfache und harmonische Bewegungsabläu fe, bewusste ruhige Atmung und die Lenkung der Vorstellungskraft lösen Energieblockaden im Körper und aktivieren die körpereigenen Regenerationskräfte. Das sanfte Training verbessert das Körpergefühl sowie die Körper balance, steigert die Konzentration und das Wohlbefinden, fördert die körperliche, seeli sche und geistige www.pszh.ch/entspannungBeweglichkeit.

Diese Form von Yoga befasst sich ausschliess lich mit Körperübungen und soll positiv auf die Gesundheit und Lebensqualität einwirken. Atemübungen, Kräftigung der Muskeln, Dehnen sowie Gleichgewichts und Entspan nungsübungen sind Inhalte dieses Kurses. Damit Sie sich kräftiger, mobiler, entspannter und voller Lebensfreude www.pszh.ch/entspannungfühlen.

TennisKK Dieser Ballsport ist überaus geeignet für Beginnende und Geübte. Sie verbessern damit Ihre Koordination und Kondition. Lassen Sie sich von der Tennisleitung über Ihre Niveaueinstufung beraten. Einstieg nach Schnupperstunde möglich. Tennisschläger können gemietet www.pszh.ch/tenniswerden.

BEWEGUNG UND SPORT Aktiv Herbst 20224 Legende zu den Symbolen auf Seite 2.Informationen zu aktueller Situation Covid-19 auf Seite 2. die Stärkung und Erhaltung Ihrer Sehkraft unterstützen. Entspannte Augen geben Ihnen mehr Sicherheit und www.pszh.ch/entspannungLebensqualität.

Das Schwingen auf dem bellicon® HEALTH Trampolin macht fit, munter und glücklich. Ein hervorragendes Gleichgewichts , Koordi nations und Haltungstraining. Auf spieleri sche Weise wird die Körperwahrnehmung verbessert. Das bellicon® HEALTH Training eignet sich bestens als Osteoporose und www.pszh.ch/fitnessSturzprophylaxe. Pilates KK 50% + Pilates ist eine bewährte Methode für ein umfassendes Ganzkörpertraining. Es unter stützt den Aufbau und die Festigung von Haltungskraft, Beweglichkeit, Koordination und Balance mit Fokus auf den Beckenboden, Bauch und Rücken. Der Kurs beinhaltet lang same, tiefenwirksame Übungen, die mit sorgfältig ausgewählter Musik begleitet sind. www.pszh.ch/fitness Tai Chi/Qi Gong 50% KK + Tai Chi wirkt gesundheitsfördernd auf Körper und Geist, entspannend auf die Muskulatur und verbessert die Organ , Atem und Kreis lauftätigkeit. Qi Gong unterstützt Ihre Le bensenergie, verbessert die Koordination und stärkt den Kreislauf. In diesem Kurs lernen Sie verschiedene Tai Chi und Qi Gong Übungen.

Tanzen im Sitzen 50% KK + «Tanzen im Sitzen» ist sehr vielfältig, macht Spass und hält Sie fit für den Alltag. Auf dem Stuhl sitzend trainieren Sie mit diversen kleinen Gegenständen die gesamte Körper muskulatur, Beweglichkeit, Koordination, Konzentration, Reaktionsvermögen und Ihr Gedächtnis. Die Musik spielt dabei eine wichtige Rolle. «Tanzen im Sitzen» bietet die Möglichkeit, trotz hohem Alter oder körperlichen Ein schränkungen in einer Gruppe Sport zu treiben. Bewegung, Gesellschaft und Musik wirken positiv auf Körper und Geist.

Yoga 50% KK +

+ Zürich, Kreis 10

10er

CHF 234.00 (18×) 10er Karte: CHF 135.00 + Zürich, Kreis 10 Wärmebad Käferberg Emil-Klöti-Strasse 17 Nicole Feldmann Leicht Donnerstag08.0008.30 Uhr Halbjahresabo: CHF 221.00 (17×) 10er Karte: CHF 135.00 + Zürich, Kreis 10 Wärmebad Käferberg Emil-Klöti-Strasse 17 Nicole Feldmann Leicht Donnerstag08.3009.00

Halbjahresabo: CHF 150.00 (15×) 10er Karte: CHF 105.00 Maurer Leicht Donnerstag18.1519.00

10er Karte: CHF 140.00 CHF 297.00 CHF 140.00

+ Winterthur Schulschwimmbecken Veltheim Wülflingerstrasse

+ Zürich, Kreis 10 Schulschwimmanlage Vogtsrain Ferdinand-Hodler-Strasse 23 Diana

10er Karte: CHF 135.00 + Zürich, Kreis 10 Wärmebad Käferberg Emil-Klöti-Strasse 17 Regina Senften Leicht Freitag09.00 09.30 Uhr Halbjahresabo: CHF 208.00 (16×) 10er Karte: CHF 135.00 + Zürich, Kreis 10 Wärmebad Käferberg Emil-Klöti-Strasse

+ Seuzach Schulhaus

(alle zwei Wochen) + Wald Hallenbad Friedhofstrasse 23 Doris Heinzelmann Leicht Freitag15.15 16.15 Uhr Halbjahresabo: CHF 94.50 (9×). 10er Karte: CHF 110.00 (alle zwei Wochen) + Weisslingen Schulschwimmbad Dettenriedstrasse 18 Lucie Metzger Leicht Montag07.3008.15 Uhr Halbjahresabo: CHF 160.00 (16×) 10er Karte: CHF 105.00 + Weisslingen Schulschwimmbad Dettenriedstrasse 18

Halbjahresabo: CHF 94.50 (9×). 10er Karte: CHF 110.00 Lucie Metzger Leicht Montag08.20 09.05 Uhr Halbjahresabo: CHF 160.00 (16×) 10er Karte: CHF 105.00 42 Elisabeth Horber Leicht Mittwoch13.3014.25 Uhr Halbjahresabo: CHF 202.50 (15×) 10er Karte: CHF 140.00 Elisabeth Horber Leicht Mittwoch14.3015.25 Uhr Halbjahresabo: CHF 202.50 (15×) 10er Karte: CHF 140.00 Katja Alleyne-Marty Leicht Freitag08.30 09.15 Uhr

+ Meilen Hallenbad Toggwilerstrasse 38 Madeleine

10 Schulschwimmanlage Vogtsrain Ferdinand-Hodler-Strasse 23 Diana

+

17 Nicole

10er

17

101 Anita Hunziker, Irene Binggeli Leicht Mittwoch17.0018.00 Uhr Halbjahresabo: CHF 202.50 (15×)

+ Seuzach Schulhaus Birch Bachwiesenstrasse 2 Marianne Baumann Leicht Dienstag17.1518.15 Uhr Halbjahresabo:

Halbjahresabo: CHF 195.00 (15×) 10er Karte: CHF 135.00 Kreis Colombo Leicht Mittwoch13.4514.30 Uhr Halbjahresabo: CHF 195.00 (15×) Karte: CHF 135.00 Colombo Leicht Mittwoch14.4515.30 Uhr Halbjahresabo: CHF 195.00 (15×) Karte: CHF 135.00 Kreis 10 Wärmebad Käferberg Holinger Leicht Donnerstag10.3011.00 Uhr Halbjahresabo: CHF 234.00 (18×) Karte: CHF 135.00 Wärmebad Käferberg Holinger Leicht Donnerstag11.1511.45 Uhr Halbjahresabo: Uhr Halbjahresabo: CHF 221.00 (17×) Karte: CHF 135.00 Zürich, Kreis 10 Wärmebad Käferberg Emil-Klöti-Strasse Feldmann Leicht Donnerstag09.0009.30 Uhr Halbjahresabo: CHF 221.00 (17×)

10er

+ Winterthur Therapiebad Brühlberg Brühlbergstrasse 6

17

Regina Senften Leicht Freitag08.30 09.00 Uhr Halbjahresabo: CHF 208.00 (16×)

+ Männedorf Hallenbad Haldenstrasse 55 Madeleine

10er Karte: CHF 135.00 + Zürich, Kreis 10 Wärmebad Käferberg Emil-Klöti-Strasse 17 Regina Senften Leicht Freitag10.00 10.30 Uhr Halbjahresabo: CHF 208.00 (16×) 10er Karte: CHF 135.00 + Zürich, Kreis 3 Schulschwimmanlage Aemtler Aemtlerstrasse

10er Karte: CHF 135.00 + Zürich, Kreis 10 Wärmebad Käferberg Emil-Klöti-Strasse 17

+ Zürich,

Bachwiesenstrasse 2 Marianne

10er Karte: CHF 140.00 +

17

10er Karte: CHF 135.00 Zürich, Kreis 10 Wärmebad Käferberg Emil-Klöti-Strasse Nicole Feldmann Leicht Donnerstag09.3010.00 Uhr Halbjahresabo: CHF 221.00 (17×) 10er Karte: CHF 135.00 + Zürich, Kreis 10 Wärmebad Käferberg Emil-Klöti-Strasse Nicole Feldmann Leicht Donnerstag10.0010.30 Uhr Halbjahresabo: CHF 221.00 (17×)

Emil-Klöti-Strasse 17 Mirjam

10er

+

Regina Senften Leicht Freitag09.30 10.00 Uhr Halbjahresabo: CHF 208.00 (16×)

Uhr Halbjahresabo: CHF 150.00 (15×) 10er Karte: CHF 105.00 Maurer Leicht Montag11.30 12.15 Uhr Halbjahresabo: CHF 150.00 (15×) 10er Karte: CHF 105.00 Maurer Leicht Montag12.15 13.00 Uhr Halbjahresabo: CHF 150.00 (15×)

+ Winterthur Schulschwimmbecken Veltheim Wülflingerstrasse 42

Emil-Klöti-Strasse 17 Mirjam

+ Meilen Hallenbad Toggwilerstrasse 38 Madeleine

BEWEGUNG UND SPORT5Aktiv Herbst 2022 Aqua Fitness Ort Treffpunkt Leitung Anforderung Wann Preis/Abo in CHF + Männedorf Hallenbad Haldenstrasse 55 Madeleine Maurer Leicht Donnerstag17.3018.15 Uhr

10er Karte: CHF 105.00 Birch Baumann Leicht Dienstag16.1517.15 Uhr Halbjahresabo: CHF 297.00 (22×)

(22×) 10er Karte:

+ Zürich,

+ Wald Hallenbad Friedhofstrasse 23 Doris Heinzelmann Leicht Freitag14.00 15.00 Uhr

+ Bachenbülach MZR Baumgarten Schulhausstrasse 4 Christine

Niederhasli Schulhaus Lindenstrasse Lindenstrasse 21 Diana

Halbjahresabo: CHF 128.00 (16×) 10er Karte: CHF 85.00 CHF 85.00 + Effretikon Saal FCTchurch Bahnhofstrasse 28 Veronika Fehr-Keller FrauenLeicht Mittwoch10.1511.15 Uhr Halbjahresabo: CHF 128.00 (16×)

+ Bauma Turnhalle Oberstufenschulhaus Heinrich Gujerstrasse 35 Silvia Bigler Leicht Mittwoch14.0015.00 Uhr Halbjahresabo: CHF 88.00 (11×) 10er Karte: CHF 85.00 + Bülach Ref. Kirchgemeindehaus Grampenweg 5 Christine Jäger Vital Frauen Dienstag08.3009.30 Uhr Halbjahresabo: CHF 128.00 (16×) 10er Karte: CHF 96.00 Bülach Ref. Kirchgemeindehaus Grampenweg 5 Christine Jäger FrauenLeicht Dienstag10.0011.00 Uhr Halbjahresabo: CHF 128.00 (16×) 10er Karte: CHF 85.00 + Effretikon Saal FCTchurch Bahnhofstrasse 28 Veronika Fehr-Keller FrauenLeicht Mittwoch09.1010.10 Uhr Halbjahresabo: CHF 128.00 (16×) 10er Karte:

10er Karte: CHF 85.00 + Elgg Turnhalle Ritschberg Bahnhofstrasse 39 Renate Himmelsbach Leicht Mittwoch14.1015.10 Uhr Halbjahresabo: CHF 128.00 (16×) 10er Karte: CHF 85.00 + Elgg Turnhalle Ritschberg Bahnhofstrasse 39 Renate Himmelsbach Vital Mittwoch15.1016.10 Uhr Halbjahresabo: CHF 128.00 (16×) 10er Karte: CHF 96.00

Niederhasli Mehrzweckhalle, Schulhaus Seehalde Seefeldstrasse 8 Gaby

Niederhasli Mehrzweckhalle, Schulhaus Seehalde Seefeldstrasse 8 Gaby

14

Maschwanden Schulhaus am

Niederglatt Singsaal Eichi Grafschaftstrasse 57

Sandra Galli Rüegg Vital Frauen Montag09.45 10.45 Uhr Halbjahresabo: CHF 120.00 (15×) 10er Karte: CHF 96.00 Turrin Sportlich Dienstag17.4518.45 Uhr Halbjahresabo: CHF 128.00 (16×) 10er Karte: CHF 96.00 Gaby Lardon FrauenSportlich Mittwoch10.0011.00 Uhr Halbjahresabo: CHF 128.00 (16×) 10er Karte: CHF 96.00 Lardon MännerSportlich Donnerstag10.1011.10 Uhr

Claudia Gaus FrauenLeicht Dienstag13.4514.45 Uhr Halbjahresabo: CHF 128.00 (16×) 10er Karte: CHF 85.00 + Weber-Schoch Vital Montag15.30 16.30 Uhr Halbjahresabo: CHF 128.00 (16×) 10er Karte: CHF 96.00

Oberohringen Turnhalle Schulstrasse Schulstrasse 7 Esther Liebi Vital Mittwoch16.0017.00 Uhr Halbjahresabo: CHF 112.00 (14×) 10er Karte: CHF 96.00

Oberohringen Turnhalle Schulstrasse Schulstrasse 7 Esther Liebi Leicht Mittwoch14.0015.00 Uhr Halbjahresabo: CHF 112.00 (14×) 10er Karte: CHF 85.00 +

10er Karte: CHF 96.00 Jäger Leicht Montag15.00 16.00 Uhr

Niederglatt Singsaal Eichi Grafschaftstrasse 57

10er Karte: CHF 96.00

Bachenbülach MZR Baumgarten Schulhausstrasse 4 Christine

Niederhasli Kirchgemeindehaus Nöschikonerstrasse 3 Patricia Keller Vital Dienstag15.0016.00 Uhr Halbjahresabo: CHF 120.00 (15×) 10er Karte: CHF 96.00

Otelfingen Sporthalle Ellenberg Bühlstrasse 9 Esther Schibli Vital Frauen Freitag10.00 11.00 Uhr Halbjahresabo: CHF 112.00 (14×) 10er Karte: CHF 96.00 Pfäffikon ZH Schulhaus Steinacker, Gymnastikraum Hotzenweidstrasse 44 Catherine Conzett Sportlich Mittwoch10.0011.00 Uhr Halbjahresabo: CHF 128.00 (16×) 10er Karte: CHF 96.00

Dorfstrasse 56

BEWEGUNG UND SPORT Aktiv Herbst 20226 Legende zu den Symbolen auf Seite 2.Informationen zu aktueller Situation Covid-19 auf Seite 2. Fit/Gym Ort Treffpunkt Leitung Anforderung Wann Preis/Abo in CHF + Adliswil Turnhalle, Schulhaus Zopf Zelgstrasse 20 Ines Riedweg Vital Frauen Mittwoch15.0016.00 Uhr Halbjahresabo: CHF 112.00 (14×) 10er Karte: CHF 96.00 Aesch ZH Turnhalle Nassenmatt Lielistrasse 12 Elisabeth Brun FrauenLeicht Freitag13.30 14.30 Uhr Halbjahresabo: CHF 120.00 (15×)

Niederhasli Mehrzweckhalle, Schulhaus Seehalde Seefeldstrasse 8

Flurlingen Turnhalle Gründenstrasse 26 Gerhard Aeby Vital Dienstag09.0010.00 Uhr Halbjahresabo: CHF 120.00 (15×) 10er Karte: CHF 96.00

1

10er Karte: CHF 85.00 Jäger Vital Montag13.45 14.45 Uhr Halbjahresabo: CHF 128.00 (16×)

Hedingen Chilehuus Oberdorfstrasse

Meilen Turnhalle Obermeilen Bergstrasse 120 Arabella

Halbjahresabo: CHF 120.00 (15×) 10er Karte: CHF 96.00 Lardon Vital Frauen Donnerstag14.0015.00 Uhr

Sandra Galli Rüegg FrauenSportlich Montag08.30 09.30 Uhr Halbjahresabo: CHF 120.00 (15×) 10er Karte: CHF 96.00

Marianne Fülscher Vital Dienstag10.3011.30 Uhr Halbjahresabo: CHF 120.00 (15×) 10er Karte: CHF 96.00 Hinwil NEU Hiwi-Märt, Karateschule Tang Soo Do Gossauerstrasse Renate Gloor Vital Mittwoch10.0011.00 Uhr Halbjahresabo: CHF 128.00 (16×) 10er Karte: CHF 96.00 Bach

Pfäffikon ZH Kath. Kirche St. Benignus Schärackerstrasse 14 Sabina Behrens Leicht Dienstag09.3010.30 Uhr Halbjahresabo: CHF 112.00 (14×) 10er Karte: CHF 85.00 +

Halbjahresabo: CHF 120.00 (15×)

Volketswil Gemeinschaftszentrum "in der Au" Austrasse 1 Arabella Weber-Schoch Vital Mittwoch15.0016.00 Uhr

+

+ Wädenswil Glärnischhalle Neudorfstrasse 4 Marlies Dorfschmid Vital Frauen Dienstag17.1518.15 Uhr Halbjahresabo: CHF 128.00 (16×) 10er Karte: CHF 96.00 Weisslingen Ref. Kirchgemeindehaus Lendikerstrasse 7 Mirjam Roth FrauenLeicht Donnerstag14.1515.15 Uhr Halbjahresabo: CHF 104.00 (13×) 10er Karte: CHF 85.00 + Winkel Saal Sigristenstiftung Postweg 1 Ruth Gut Leicht Montag09.30 10.30 Uhr Halbjahresabo: CHF 112.00 (14×) 10er Karte: CHF 85.00 + Winkel Turnhalle Grossacher Hungerbüelstrasse 15 Ruth Gut Vital Frauen Mittwoch09.1010.10 Uhr Halbjahresabo: CHF 112.00 (14×) 10er Karte: CHF 96.00 Winterthur Alte Kaserne Technikumstrasse 8 Dora Dümel-Maurer

Weissenrain Kleindorfstrasse 5

WülflingenWinterthur-

Zollikerberg

Tagelswangen Schulhaus Buck, Bucksaal Falkenstrasse 1 Patricia Waldvogel Leicht Mittwoch10.0011.00 Uhr Halbjahresabo: CHF 120.00 (15×) 10er Karte: CHF 85.00

+ SennhofWinterthur- Turnhalle Töss Tösstalstrasse 376

+

BEWEGUNG UND SPORT7Aktiv Herbst 2022 Fit/Gym Ort Treffpunkt Leitung Anforderung Wann Preis/Abo in CHF + Rafz Turnhalle Schulhaus Götzen Rietgass 3 Sylvia Sigrist Sportlich Montag07.1508.15 Uhr Halbjahresabo: CHF 128.00 (16×) 10er Karte: CHF 96.00 Rümlang Haus am Dorfplatz Lindenstrasse 8 Diana Turrin Vital Montag09.30 10.30 Uhr Halbjahresabo: CHF 160.00 (20×) 10er Karte: CHF 96.00 Samstagern Schulhaus Stationsstrasse 13 Monika Bechtiger Vital Montag16.30 17.30 Uhr Halbjahresabo: CHF 136.00 (17×) 10er Karte: CHF 96.00 Schlieren Gemeinschaftsraum Post Freiestrasse 1 Waltraud Hofstetter Leicht Mittwoch08.3009.30 Uhr Halbjahresabo: CHF 120.00 (15×) 10er Karte: CHF 85.00 + Schlieren Quartierzentrum Giardino Feldstrasse 3 Waltraud Hofstetter Leicht Dienstag08.0009.00 Uhr Halbjahresabo: CHF 120.00 (15×) 10er Karte: CHF 85.00 + Schönenberg Kath. Kirchensaal Wädenswilerstrasse 11 Rosmarie Horath Vital Frauen Donnerstag09.0010.00 Uhr Halbjahresabo: CHF 112.00 (14×) 10er Karte: CHF 96.00 Stadel Altes Schulhaus Kaiserstuhlerstrasse 45 Patrizia Niedermann FrauenLeicht Montag14.00 15.00 Uhr Halbjahresabo: CHF 128.00 (16×) 10er Karte: CHF 85.00 + Stadel Singsaal Oberstufe Kaiserstuhlerstrasse 54 Patrizia Niedermann Vital Mittwoch09.0010.00 Uhr Halbjahresabo: CHF 120.00 (15×) 10er Karte: CHF 96.00 Tagelswangen Schulhaus Buck, Bucksaal Falkenstrasse 1 Patricia Waldvogel Vital Mittwoch08.4509.45 Uhr Halbjahresabo: CHF 120.00 (15×) 10er Karte: CHF 96.00

Zollikon Kirchgemeindehaus Rösslirain (Dorf) Rösslirain 2 Brigitte Schäpper Vital Mittwoch10.2011.20 Uhr Halbjahresabo: CHF 128.00 (16×) 10er Karte: CHF 96.00

+

Wald Gymnastikhalle Hallenbad Friedhofstrasse 23 Manuela Stengel Leicht Donnerstag10.0011.00

Truttikon Turnhalle Schulhausstrasse Schulhausstrasse 6 Ruth Frei-Schlegel Vital Dienstag18.3019.30 Uhr Halbjahresabo: CHF 128.00 (16×) 10er Karte: CHF 96.00

+ Uster Gymnastikraum, Sporthalle Buchholz Hallenbadweg

Zollikon Kirchgemeindehaus Rösslirain (Dorf) Rösslirain 2 Brigitte Schäpper Vital Mittwoch09.1510.15 Uhr Halbjahresabo: CHF 128.00 (16×) 10er Karte: CHF 96.00

Halbjahresabo: CHF 128.00 (16×) 10er Karte: CHF 85.00 Leicht Dienstag08.5009.50 Uhr Halbjahresabo: CHF 128.00 (16×) 10er Karte: CHF 85.00 Dora Dümel-Maurer Vital Dienstag16.3017.30 Uhr Halbjahresabo: CHF 128.00 (16×) 10er Karte: CHF 96.00 14 Heidi Glaus Vital Frauen Mittwoch08.3009.30 Uhr Halbjahresabo: CHF 120.00 (15×) 10er Karte: CHF 96.00 Kirchgemeindehaus Lindenplatz 14 Heidi Glaus Vital Frauen Mittwoch09.4510.45 Uhr Halbjahresabo: CHF 120.00 (15×) 10er Karte: CHF 96.00 Ref. Kirchgemeindehaus (Berg) Hohfurenstrasse 1 Brigitte Schäpper Vital Frauen Freitag09.00 10.00 Uhr Halbjahresabo: CHF 120.00 (15×) 10er Karte: CHF 96.00

WülflingenWinterthur- Kirchgemeindehaus Lindenplatz

Thalwil Alterszentrum Serata Tischenloostrasse 55 Marianne Ringger Leicht Montag08.45 9.45 Uhr Halbjahresabo: CHF 128.00 (16×) 10er Karte: CHF 85.00 Thalwil Alterszentrum Serata Tischenloostrasse 55 Marianne Ringger Leicht Montag10.00 11.00 Uhr Halbjahresabo: CHF 128.00 (16×) 10er Karte: CHF 85.00

Uetikon Turnhalle Susanna Schinzel Leicht Freitag15.30 16.30 Uhr Halbjahresabo: CHF 120.00 (15×) 10er Karte: CHF 85.00 4 Maria Kappeler Vital Frauen Donnerstag14.0015.00 Uhr Halbjahresabo: CHF 128.00 (16×) 10er Karte: CHF 96.00 Halbjahresabo: CHF 112.00 (14×) 10er Karte: CHF 96.00 Uhr

BEWEGUNG UND SPORT Aktiv Herbst 20228 Legende zu den Symbolen auf Seite 2.Informationen zu aktueller Situation Covid-19 auf Seite 2. Fit/Gym Ort Treffpunkt Leitung Anforderung Wann Preis/Abo in CHF + Zürich, Kreis 2 Kirchgemeindehaus Enge Bederstrasse 25 Monika Meile Vital Mittwoch09.0010.00 Uhr Halbjahresabo: CHF 120.00 (15×) 10er Karte: CHF 96.00 Zürich, Kreis 3 Ref. Kirchgemeindehaus Bühl Bühlstrasse 11 Angela Kläusler Vital Frauen Donnerstag10.0011.00 Uhr Halbjahresabo: CHF 120.00 (15×) 10er Karte: CHF 96.00 Zürich, Kreis 3 Ref. Kirchgemeindehaus Bühl Bühlstrasse 11

(15×) 10er

+ Zürich, Kreis 11 Ref. Kirchgemeindehaus Baumackerstrasse 19 Fiorella Bertolaso Leicht Mittwoch09.0010.00 Uhr Halbjahresabo:

(16×) 10er

+ Nordic Walking Ort Treffpunkt Leitung Anforderung Wann Preis/Abo in CHF + Adliswil Bushaltestelle Rütistrasse/Wacht Rütistrasse Jetty Meier Leicht Mittwoch09.1510.30 Uhr Halbjahresabo:

(15×) 10er Karte:

+ Zürich, Kreis 4 Ref. KGH Aussersihl Stauffacherstrasse 10 Edith Stieger Vital Frauen Mittwoch09.3010.30 Uhr Halbjahresabo:

57

10er Karte: CHF 75.00 + Tennisplatz Hermikonstrasse 7 Erika Schaffert-Moos Leicht Dienstag09.0010.30 Uhr Halbjahresabo: CHF 127.50 (17×)

Schwerzenbach

+ Gossau Parkplatz Oberstufenschulhaus Berg Bergstrasse 49

286

Otelfingen

96.00 Zürich, Kreis 4 Quartierräume Hardau, Raum Forum Bullingerstrasse 63 Ursula Cattaneo MännerLeicht Montag08.30 09.30 Uhr Halbjahresabo: CHF 112.00 (14×) 10er Karte: CHF 85.00 + Zürich, Kreis 4 Quartierräume Hardau, Raum Forum Bullingerstrasse 63 Ursula Cattaneo FrauenLeicht Montag09.30 10.30 Uhr Halbjahresabo: CHF 112.00 (14×) 10er Karte: CHF 85.00 + Zürich, Kreis 5 Turnhalle Limmat B Limmatstrasse 90

+ Männedorf Parkplatz

286

+ Embrach Parkplatz Winklerstrasse, Nähe Gemein dehaus , Winklerstrasse Cécile

Harry Hulskers Vital Männer Dienstag09.1510.15 Uhr Halbjahresabo: CHF 128.00 (16×) 10er Karte: CHF 96.00 Zürich, Kreis 3 Genossenschaftshaus (Saal) Schweighofstrasse 296 Susanne Rasper FrauenLeicht Dienstag14.0015.00 CHF 120.00 CHF 85.00 CHF 120.00 CHF Danielle Pfister Vital Montag18.00 19.00 Uhr Halbjahresabo: CHF 120.00 (15×) 10er Karte: CHF 96.00 Zürich, Kreis 6 Ref. Kirchgemeindehaus Paulus Milchbuckstrasse Annick Breton Vital Dienstag08.4509.45 Uhr Halbjahresabo: CHF 128.00 (16×) 10er Karte: CHF 96.00 Zürich, Kreis 6 Ref. Kirchgemeindehaus Paulus Milchbuckstrasse 57 Annick Breton Leicht Dienstag10.0011.00 Uhr Halbjahresabo: CHF 128.00 (16×) 10er Karte: CHF 85.00 + KreisZürich,6 NEU GZ Buchegg Bucheggstrasse 93 Madeleine Peter Vital Freitag14.00 15.00 Uhr Halbjahresabo: CHF 120.00 (15×) 10er Karte: CHF 96.00 Zürich, Kreis 7 Kirchgemeindehaus Hottingen, Kleiner Saal , Asylstrasse 36 Krisztina Szarka FrauenLeicht Montag09.00 10.00 Uhr Halbjahresabo: CHF 120.00 (15×) 10er Karte: CHF 85.00 + Zürich, Kreis 7 Kirchgemeindehaus Hottingen, Kleiner Saal , Asylstrasse 36 Krisztina Szarka FrauenLeicht Montag10.15 11.15 Uhr Halbjahresabo: CHF 120.00 (15×) 10er Karte: CHF 85.00 + Zürich, Kreis 7 Ref. Kirchgemeindehaus Witikonerstrasse Paula Hitz FrauenLeicht Mittwoch08.4509.45 Uhr Halbjahresabo: CHF 120.00 (15×) 10er Karte: CHF 85.00 + Zürich, Kreis 7 Ref. Kirchgemeindehaus Witikonerstrasse Paula Hitz FrauenSportlich Mittwoch10.0011.00 Uhr Halbjahresabo: CHF 120.00 (15×) 10er Karte: CHF 96.00 Hitz FrauenSportlich Mittwoch11.1512.15 Uhr Halbjahresabo: CHF 120.00 (15×) 10er Karte: CHF 96.00 Bauer Vital Dienstag16.4517.45 Uhr Halbjahresabo: CHF 160.00 (20×) Karte: CHF 96.00 CHF 120.00 Karte: CHF 85.00 CHF 128.00 Karte: CHF 85.00 CHF 133.00 Karte: CHF 75.00 Roth Leicht Dienstag14.0015.15 Uhr Halbjahresabo: CHF 105.00 (15×) 10er Karte: CHF 75.00 Erika Hug-Häberli Leicht Dienstag08.3010.00 Uhr Halbjahresabo: CHF 157.50 (21×) 10er Karte: CHF 80.00 Sportplatz Widenbad Sportplatzweg Jetty Meier Leicht Donnerstag09.1510.30 Uhr Halbjahresabo: CHF 126.00 (18×) 10er Karte: CHF 75.00 + Ossingen Bahnhof Zur Station 1 Monika Dünki Leicht Montag09.00 10.30 Uhr Halbjahresabo: CHF 120.00 (16×) 10er Karte: CHF 80.00 + Parkplatz Kläranlage André Schär Leicht 08.45Montag 10.00 Uhr Halbjahresabo: CHF 140.00 (20×)

Zürich, Kreis 9 Galactic Dance GmbH Albulastrasse 47 Claudia

10er Karte: CHF 80.00 +

(15×) 10er Karte:

10er

(19×) 10er

Zürich, Kreis 7 Ref. Kirchgemeindehaus Witikonerstrasse 286 Paula

Uhr Halbjahresabo:

Zürich, Kreis 9 GZ Bachwiesen Bachwiesenstrasse 40 Monika Descombes Leicht Mittwoch09.0010.00 Uhr Halbjahresabo:

BEWEGUNG UND SPORT9Aktiv Herbst 2022 Nordic Walking Ort Treffpunkt Leitung Anforderung Wann Preis/Abo in CHF + DättnauWinterthur- Parkplatz Dättnauerstrasse 80 Heidi Villiger Leicht Donnerstag09.0010.30 Uhr Halbjahresabo: CHF 150.00 (20×) 10er Karte: CHF 80.00 + Winterthur-Seen Bahnhof Winterthur-Seen Arberg-Strasse 1 Peter Erb Leicht Mittwoch09.0010.30 Uhr Halbjahresabo: CHF 120.00 (16×) 10er Karte: CHF 80.00 + Tanz Ort Treffpunkt Leitung Anforderung Wann Preis/Abo in CHF + Affoltern am Albis Kath. Pfarrei Affoltern am Albis, grosser Saal Seewadelstrasse 13 Ruth Ducrey Leicht Dienstag09.3011.00 Uhr Halbjahresabo: CHF 187.00 (17×) 10er Karte: CHF 115.00 + Bauma Pfarreisaal Heinrich Gujerstrasse 30 Käthi Ackermann Leicht Dienstag09.1510.45 Uhr Halbjahresabo: CHF 165.00 (15×) 10er Karte: CHF 115.00 + Dübendorf Obere Mühle, Saal Oberdorfstrasse 15 Edith Stieger Leicht Mittwoch14.0016.00 Uhr (alle zwei Wochen) Halbjahresabo: CHF 125.00 (10×) 10er Karte: CHF 130.00 + Uster Reformierte Kirche Uster, Regenbogensaal gross Zentralstrasse 40 Monika Frei-Sutter Leicht Montag14.15 15.45 Uhr (Tanzen 60 Minuten) Halbjahresabo: CHF 142.50 (15×) 10er Karte: CHF 100.00 + Winterthur KiBeZ (Kirchliches Begegnungszentrum) St. Marien Römerstrasse 103 Daniela Regnani Leicht Donnerstag16.0017.00 Uhr Halbjahresabo: CHF 152.00 (16×) 10er Karte: CHF 100.00 + Zürich Kreis 11 GZ Affoltern, Spiegelsaal Bodenacker 25 Françoise Czaka Leicht Dienstag14.0015.30 Uhr Halbjahresabo: CHF 165.00 (15×) 10er Karte: CHF 115.00 + Zürich Kreis 4 Haus zur Stauffacherin, Saal Kanzleistrasse 19 Edith Stieger Leicht Dienstag13.3015.00 Uhr Halbjahresabo: CHF 143.00 (13×) 10er Karte: CHF 115.00 + Mountainbike Ort Leitung / Anmeldung Rhythmus / Wochentag + Bülach Jakob Gehring 044 860 97 41, jakgehring@hispeed.ch 2-wöchentlich, Montag Gossau Hans-Ueli Kessler 044 935 39 86, hukessler@bluewin.ch monatlich, April Oktober, Mittwoch, Halbtages- und Tagestouren Illnau-Effretikon Margrit Obrist 052 345 28 92, 079 247 58 55, margritobrist@bluewin.ch monatlich, April Oktober, Dienstag, Halbtages- und Tagestouren Knonau Roland Heldner 043 377 93 53, 079 200 06 29, roland.heldner@bluewin.ch monatlich, Mai Oktober, Freitag Oberland (E-MTB-Gruppe) Reto Nüesch 079 520 84 75, e-mtb_zo@ggaweb.ch monatlich, April September, Dienstag / Donnerstag Wald / Rüti Fritz Gafner 055 246 36 10 079 257 20 12, fri-gaf@bluewin.ch 6 Touren/Saison, Montag, Halbtages- oder Tagestour Zimmerberg Werner Waefler 044 784 51 89 079 437 70 87, wernerwaefler@gmail.com April Oktober, Mountainbike-Ausfahrten auf Ansage Velo Ort Leitung / Anmeldung Rhythmus / Wochentag + Bubikon/Hinwil Urs Kocher 055 243 20 47 079 283 17 42, urskocher@bluewin.ch wöchentlich,AprilOktober, Mittwoch + Bülach Xaver Köppel 044 860 69 14, x.h.r.koeppel@bluewin.ch wöchentlich,AprilOktober, Dienstag, Halbtages- oder Tagestour Dübendorf Herbert Gätzi 044 820 11 64, 079 846 44 98, h_gaetzi@bluewin.ch März2-wöchentlich,Oktober, Freitag, Halbtages- oder Tagestour Furttal/Regensdorf Martin Meier 044 844 58 15, 076 412 58 15, meiering@bluewin.ch wöchentlich,AprilSeptember, Dienstag, Halbtages- oder Tagestour oder Fitnessparcours Gossau Erwin Gisler 044 935 23 06, 079 207 85 01, erwin.gisler@bluewin.ch 2-wöchentlich, April Oktober, Mittwoch

BEWEGUNG UND SPORT Aktiv Herbst 202210 Legende zu den Symbolen auf Seite 2.Informationen zu aktueller Situation Covid-19 auf Seite 2. Velo Ort Leitung / Anmeldung Rhythmus / Wochentag + Hombrechtikon Elisabeth Elmer 055 244 20 21, elelmer@bluewin.ch monatlich, März-Oktober, 3. Mittwoch im Monat, Halbtages- oder Tagestour + Illnau-Effretikon Margrit Obrist 052 345 28 92, 079 247 58 55, margritobrist@bluewin.ch 3 4 × monatlich, Dienstag, Halbtages- und Tagestouren Knonau Roland Heldner 043 377 93 53, 079 200 06 29, roland.heldner@bluewin.ch 2-wöchentlich, Montag, Halbtages- oder Tagestour Mettmenstetten Werni Meier 044 767 12 52, 079 261 15 18, wernimeier@bluewin.ch 2-wöchentlich, März Oktober, Donnerstag, Halbtages- oder Tagestour Oetwil am See Leo Büsser 044 929 15 66, buesserholzbau@bluewin.ch monatlich, April-September, 1. Dienstag im Monat + Uster / Pfäffikon Hanspeter Gisler 044 941 39 19, 079 128 51 61, gisler-hp@bluewin.ch wöchentlich, April Oktober, Mittwoch od. Donnerstag, Halbtages- oder Tagestour Wald / Rüti Fritz Gafner 055 246 36 10 079 257 20 12, fri-gaf@bluewin.ch wöchentlich, April Oktober, Donnerstag Winterthur Anton Spycher 052 338 06 38, 076 575 06 38, anton.spycher@bluewin.ch 2-wöchentlich, April Oktober, Dienstag, Tages-, Halbtagestour Zimmerberg Werner Waefler 044 784 51 89 079 437 70 87, wernerwaefler@gmail.com wöchentlich, April Oktober, Dienstag und Donnerstag, Genuss- und Tagestour Züri6 Werner A. Meier 044 251 72 19, 079 441 58 04, wernera.meier@uzh.ch 3 5 Touren gemäss Ausschreibung, Mai Juni, Mittwoch Zürich Nord Gerold Stark 044 362 22 69, gestark@bluewin.ch 10 Touren, April September, Mittwoch Tagestouren + Zürich-Thementour Peter Nell 079 335 48 04, isynell@bluewin.ch wöchentlich, März Oktober, Halbtages- oder Tagestour Wandern Ort Leitung / Anmeldung Rhythmus / Wochentag + Boppelsen Siehe Wandergruppe Otelfingen - Boppelsen + Dänikon/Hüttikon Ernst Fiechter 044 844 13 80, ernst.f@bluewin.ch monatlich, 3. Mittwoch im Monat + Dietlikon Heidi Buff-Mettler 079 394 94 30, buff-mettler@bluewin.ch monatlich, 3. Dienstag im Monat + Dürnten Christine Schüder 055 240 61 18, schueder.ritz@bluewin.ch monatlich, Montag + Egg Verena Osterwalder 044 984 43 06, osterwalderverena@gmail.com 2-wöchentlich, Montag / Donnerstag + Eglisau Walter Schibli 044 867 06 63, waschi118@bluewin.ch monatlich, Montag + Fischenthal Heini Heller 052 386 27 48, heini.heller@bluewin.ch monatlich, 3. Donnerstag im Monat + Gossau Silvio Hug 044 935 37 25, silvio.hug@sunrise.ch monatlich, Donnerstag + Hausen am Albis 1 Theo Wiget 044 764 04 15, themawiget@bluewin.ch monatlich / April – Oktober, 1. Mittwoch im Monat + Hausen am Albis 2 Fredy Laimbacher 044 764 06 44, f.laimbacher@bluewin.ch monatlich, 3. Mittwoch im Monat + Hausen am Albis 3 Carolina Hauser 079 735 60 76, carolina_hauser@icloud.com monatlich, Montag + Hinwil – gemütlich Ernst Brack 044 937 18 92, brackge@gmail.com monatlich, nach Programm + Hinwil – sportlich Albert Aichert 055 240 61 10, aichert@bluewin.ch monatlich, nach Programm + Horgen Margrit Mändli 044 725 19 23, margritmaendli@bluewin.ch monatlich, Mittwoch + Hüttikon Siehe Wandergruppe Dänikon/Hüttikon +

BEWEGUNG UND SPORT11Aktiv Herbst 2022 Wandern Ort Leitung / Anmeldung Rhythmus / Wochentag + Kloten Marianne Herrmann 078 845 71 64, maps.wandern@gmx.ch monatlich, 4. Dienstag im Monat + Kraftorte Bernhard Steiner 079 598 37 78, steinerbernhard@bluewin.ch nach Programm + Marthalen Esther Mischler 052 319 31 75, e.mischler@hotmail.com monatlich, 1. Montag im Monat + Maur Georges Knecht 044 980 27 50, 079 638 69 53, georgesknecht@bluewin.ch wöchentlich/2-wöchentlich, Dienstag/Donnerstag + Meilen Peter Schmid 079 236 22 89, pemaschmid@bluewin.ch monatlich, 1. Dienstag im Monat + Mettmenstetten Alice Huber 044 767 08 37, huber-tschumper@bluewin.ch monatlich, 2. Dienstag im Monat + Niederhasli Margret Hörschläger 044 850 45 43, roma.hoerschlaeger@bluewin.ch monatlich, 2. Dienstag im Monat + Oetwil am See Werner Rennhard 043 844 91 02, werennhard@sunrise.ch monatlich, 2., 3. oder 4. Donnerstag im Monat gemütlich-sportlich, (3 Gruppen) + Orientierungswandern Peter Riek 044 860 57 89, peter.riek@hispeed.ch Monatlich,AprilOktober, Montag + Otelfingen-Boppelsen Helen Wick 044 844 42 07, wandergruppe.otelfingen@bluewin.ch Monatlich / Februar November, 4. Mittwoch im Monat + Russikon Margreth Baer 044 954 07 05, juema.baer@bluewin.ch 2-wöchentlich, Dienstag/Mittwoch + Rüti 1a Peter Pandiani 055 240 83 01, peter.pandiani@hispeed.ch monatlich, Dienstag + Rüti 1b Christiane Luchsinger 055 240 82 58, garwied@bluewin.ch monatlich, Dienstag + Schlieren Markus Gmür 079 438 18 07, markus.gmuer@bluewin.ch 2-wöchentlich, 1.+ 3. Donnerstag im Monat + Schwerzenbach Walter Koller 044 822 24 50, walter.a.koller@gmail.com monatlich, 1. Donnerstag im Monat + Sonntagswandern Reto Hähnlein 079 909 91 26, r_haehnlein@bluewin.ch monatlich, Samstag/Sonntag + Stäfa Gabi Zimmermann 044 926 20 93, gabi.zimmermann@bluewin.ch monatlich, Mittwoch + Urdorf Karl Thoma 044 734 42 66, karl.thoma@hispeed.ch 2-wöchentlich, Freitag + Uster Marcel Berthoud 044 940 93 25, marcel.berthoud@bluewin.ch 2-wöchentlich, 1. Dienstag oder 1. Donnerstag im Monat + Weisslingen Dorli Häberli 052 233 45 65, dorli.haeberli@bluewin.ch monatlich, Dienstag + Wetzikon Verena Däppen Widmer 044 950 39 44, verena.daeppen@bluewin.ch 3-wöchentlich, Dienstag + Zimmerberg Hans Gonzenbach 044 780 85 34, hans.gonzenbach@bluewin.ch 2-wöchentlich, Dienstag + Zollikerberg Karl Lang 044 391 61 26, kklang@bluewin.ch monatlich, 1. Dienstag im Monat + Zürich A / Zürich A gemütlich Verena Wild 052 242 83 36, v.wild@hispeed.ch monatlich, Montag und Freitag (gemütlich) + Zürich B Gertrud Limacher 044 491 26 11, limacher.gertrud@bluewin.ch 2-wöchentlich, Dienstag + Augentraining Ort Treffpunkt Leitung Wann von / bis Hinweise / Preis + Zürich grüner Raum Forchstrasse 248 Rosmarie Rüegg 10.00Mittwoch11.15 Uhr 07.12.2207.09.22 (ohne 12.10., 19.10.) 12 × 60 Min. CHF 180.00 +

Urdorf Schulhaus Feld 1 Bahnhofstrasse 52 Monika Descombes 11.00Montag 11.50 Uhr 19.12.2229.08.22 (ohne 3.10, 10.10., 17.10.) 14 × 50 Min. CHF 210.00 + Urdorf Schulhaus Feld 1 Bahnhofstrasse 52 Monika Descombes 10.30Dienstag11.20 Uhr 20.12.2230.08.22 (ohne 4.10., 11.10., 18.10.) 14 × 50 Min. CHF 210.00 +

BEWEGUNG UND SPORT Aktiv Herbst 202212 Legende zu den Symbolen auf Seite 2.Informationen zu aktueller Situation Covid-19 auf Seite 2. Everdance® Ort Treffpunkt Leitung Wann von / bis Hinweise / Preis + Adliswil Stiftung für Altersbauten (SABA) Badstrasse 6 Susana Barranco 14.00Freitag 14.50 Uhr 23.12.2226.08.22 (ohne 14.10, 21.10.) 16 × 50 Min. CHF 240.00 + Affoltern am Albis Kath. Pfarrei Affoltern a.A Seewadelstrasse 13 Malaika Santi 10.30Montag 11.20 Uhr 19.12.2222.08.22 (ohne 10.10., 17.10.) 16 × 50 Min. CHF 240.00 + Affoltern am Albis Kath. Pfarrei Affoltern a.A. Seewadelstrasse 13 Malaika Santi 09.30Montag 10.20 Uhr 19.12.2222.08.22 (ohne 10.10., 17.10.) 16 × 50 Min. CHF 240.00 + ZHBirmensdorf Gemeindezentrum Brüelmatt Dorfstrasse 10 Monika Descombes 13.25Dienstag14.15 Uhr 20.12.2230.08.22 (ohne 13.9., 4.10., 11.10., 18.10., 29.11.) 12 × 50 Min., CHF 180.00 + Bonstetten Kath. Pfarrei St. Mauritius Stallikerstrasse 2 Claudia Kindschi Meuli 15.00Dienstag15.50 Uhr 20.12.2230.08.22 (ohne 11.10., 18.10.) 15 × 50 Min. CHF 225.00 + Bülach Reformiertes Kirchgemeindehaus Grampenweg 5 Silvia Zengaffinen 11.10Dienstag12.00 Uhr 20.12.2230.08.22 (ohne 13.9., 4.10., 11.10., 18.10.) 13 × 50 Min., CHF 195.00 + Dielsdorf NEU Tanzschule Dielsdorf Geerenstrasse 6 Priska Trivellin 15.30Dienstag16.20 Uhr 13.12.2225.10.22 (ohne 8.11.) 7 × 50 Min. CHF 105.00 + Dietikon KGH Dietikon, grosser Saal EG, Eingang Sonneggstrasse, Poststrasse 50 Monika Descombes 15.15Mittwoch16.05 Uhr 21.12.2231.08.22 (ohne 5.10., 12.10., 19.10., 9.11.) 13 × 50 Min., CHF 195.00 + Dübendorf ReZ Kirchengemeinde Bahnhofstrasse 37 Priska Trivellin 14.00Montag 14.50 Uhr 12.12.2229.08.22 (ohne 12.9., 10.10., 17.10., 24.10, 7.11., 14.11.) 10 × 50 Min., CHF 150.00 + Effretikon FCTchurch Bahnhofstrasse 28 Ursula Müller 15.15Montag 16.05 Uhr 12.12.2222.08.22 (ohne 5.9. 12.9., 10.10., 17.10. ) 13 × 50 Min., CHF 195.00 + Fehraltorf Saal Chilegass Kirchgasse 4 Livia Lanzi 09.30Mittwoch10.20 Uhr 07.12.2214.09.22 (ohne 12.10., 19.10. 2.11.) 10 × 50 Min. CHF 150.00 + Hinwil Hiwi-Märt, Karateschule Tang Soo Do Gossauerstrasse 14 Margrith Nagel 14.00Donnerstag14.50 Uhr 22.12.2225.08.22 (ohne 13.10., 20.10.) 16 × 50 Min. CHF 240.00 + Horgen Senioren Begegnungszentrum Baumgärtlihof Baumgärtlistrasse 12 Susana Barranco 10.00Dienstag10.50 Uhr 20.12.2223.08.22 23.8.–20.12. (ohne 11.10., 18.10.) 16 × 50 Min., CHF 240.00 + Kloten Zentrum Schluefweg, Turnhalle Schluefweg 10 Priska Trivellin 11.00Dienstag11.50 Uhr 13.12.2230.08.22 (ohne 11.10., 18.10., 9.11.) 13 × 50 Min. CHF 195.00 + Kloten Schulanlage Hinterwiden, obere Turnhalle Lägernstrasse 14/3 Werner Niederhäuser 18.00Mittwoch18.50 Uhr 21.12.2224.08.22 (ohne 12.10., 19.10.) 16 × 50 Min. CHF 240.00 + Meilen Kirchenzentrum Leue Kirchgasse 2 Verena Pickart Demont 10.00Mittwoch10.50 Uhr 21.12.2207.09.22 (ohne 12.10., 19.10.) 14 × 50 Min. CHF 210.00 + Meilen Kirchenzentrum Leue Kirchgasse 2 Verena Pickart Demont 11.00Mittwoch11.50 Uhr 21.12.2207.09.22 (ohne 12.10., 19.10.) 14 × 50 Min. CHF 210.00 + Niederhasli Ev. ref. Kirchgemeinde Niederhasli-Niederglatt Nöschikonerstrasse 3 Priska Trivellin 14.00Dienstag14.50 Uhr 13.12.2230.08.22 (ohne 11.10., 18.10., 8.11.) 13 × 50 Min. CHF 195.00 + Oberrieden Zürcherhaus, Saal Kirchstrasse 3 Sandra Delnevo 10.00Montag 10.50 Uhr 28.11.2222.08.22 (ohne 19.9., 10.10., 17.10.) 12 × 50 Min. CHF 180.00 + Regensdorf Ref. Kirchgemeindehaus Althardstrasse 10 Monika Stirnimann 9.30Dienstag10.20 Uhr 20.12.2230.08.22 (ohne 11.10.) 16 × 50 Min. CHF 240.00 + Richterswil Freizeitzentrum Bürgi Gerbestrasse 19 Susana Barranco 09.00Freitag 09.50 Uhr 23.12.2226.08.22 (ohne 14.10, 21.10.) 16 × 50 Min. CHF 240.00 + Rümlang NEU moving dance Glattalstrasse 232 Priska Trivellin 10.30Donnerstag11.20 Uhr 15.12.2227.10.22 (ohne 10.11.) 7 × 50 Min. CHF 105.00 + Rüti ZH Tanz-Center-Rüti Werkstrasse 2d Margrith Nagel 15.55Montag 16.45 Uhr 19.12.2222.08.22 (ohne 10.10., 17.10.) 16 × 50 Min. CHF 240.00 + Stäfa Mehrzweckhalle Beewies Etzelstrasse 35 Verena Pickart Demont 16.30Mittwoch17.20 Uhr 21.12.2207.09.22 (ohne 12.10., 19.10.) 14 × 50 Min. CHF 210.00 + Thalwil Pfisterschüür Alte Landstrasse 104 Susana Barranco 15.00Donnerstag15.50 Uhr 22.12.2225.08.22 (ohne 13.10., 20.10.) 16 × 50 Min. CHF 240.00 + Uetikon am See Riedsteg Saal Bergstrasse 111 Monica Rüegg Castrovinci 15.00Dienstag15.50 Uhr 06.12.2206.09.22 6.9.–6.12. (ohne 4.10., 11.10., 18.10., 15.11.) 10 × 50 Min., CHF 150.00 + Uetikon am See TAnZ Akademie Seestrasse 117 Verena Pickart Demont 10.00Donnerstag10.50 Uhr 22.12.2208.09.22 (ohne 13.10., 20.10.) 14 × 50 Min. CHF 210.00 +

BEWEGUNG UND SPORT13Aktiv Herbst 2022 Everdance® Ort Treffpunkt Leitung Wann von / bis Hinweise / Preis + Wallisellen NEU offen Priska Trivellin Montag oder Mittwoch morgens 15.12.2227.10.22 in Planung ab Herbst 2022 + Wädenswil Ref. Kirchgemeindehaus Rosenmatt Gessnerweg 5 Susana Barranco 08.50Montag 09.40 Uhr 19.12.2222.08.22 (ohne 10.10., 17.10.) 16 × 50 Min. CHF 240.00 + Wädenswil Ref. Kirchgemeindehaus Rosenmatt Gessnerweg 5 Susana Barranco 09.00Mittwoch09.50 Uhr 21.12.2224.08.22 (ohne 12.10., 19.10.) 16 × 50 Min. CHF 240.00 + Winterthur Ref. Kirchgemeindehaus Töss Stationsstrasse 3a Claudia Kindschi Meuli 10.45Freitag 11.35 Uhr 23.12.2226.08.22 (ohne 7.10, 14.10, 21.10., 9.12.) 14 × 50 Min., CHF 210.00 + Winterthur Evangelisch-reformiertes Kirchgemeindehaus Lindenplatz 14 Renate Streicher 10.00Freitag 10.50 Uhr 09.12.2209.09.22 (ohne 14.10, 21.10., 4.11.) 11 × 50 Min. CHF 165.00 + Winterthur Alte Kaserne Kulturzentrum Technikumstrasse 8 Silvia Zengaffinen 14.00Dienstag14.50 Uhr 20.12.2230.08.22 (ohne 13.9, 4.10., 11.10., 18.10.) 13 × 50 Min., CHF 195.00 + Winterthur Alte Kaserne Kulturzentrum Technikumstrasse 8 Silvia Zengaffinen 15.00Dienstag15.50 Uhr 20.12.2230.08.22 (ohne 13.9, 4.10., 11.10., 18.10.) 13 × 50 Min., CHF 195.00 + Winterthur Gate 27 Theaterstrasse 27 Priska Trivellin 09.00Mittwoch09.50 Uhr 14.12.2231.08.22 (ohne 12.10., 19.10., 9.11.) 13 × 50 Min. CHF 195.00 + Winterthur Evangelisch-reformiertes Kirchgemeindehaus Kanzleistrasse 37 Livia Lanzi 09.00Dienstag09.50 Uhr 06.12.2213.09.22 (ohne 11.10., 18.10.) 11 × 50 Min. CHF 165.00 + Winterthur Evangelisch-reformiertes Kirchgemeindehaus Kanzleistrasse 37 Livia Lanzi 10.10Dienstag11.00 Uhr 06.12.2213.09.22 (ohne 11.10., 18.10.) 11 × 50 Min. CHF 165.00 + Zürich Turnhalle Käferberg Emil Klöti-Strasse 17 Claudia Kindschi Meuli 09.00Donnerstag09.50 Uhr 22.12.2225.08.22 (ohne 6.10., 13.10., 20.10.) 15 × 50 Min. CHF 225.00 + Zürich GZ Heuried Döltschiweg 130 Brigitte Mühlestein 13.30Mittwoch14.20 Uhr 21.12.2231.08.22 (ohne 5.10., 12.10., 19.10.) 14 × 50 Min. CHF 210.00 + Zürich Röm.-kath.-Kirchgemeinde St. Franziskus Kilchbergstrasse 1 Brigitte Mühlestein 09.45Mittwoch10.35 Uhr 21.12.2231.08.22 (ohne 5.10., 12.10., 19.10.) 14 × 50 Min. CHF 210.00 + Zürich Gemeinschaftszentrum Hottingen Gemeindestrasse 54 Brigitte Mühlestein 15.00Montag 15.50 Uhr 19.12.2229.08.22 (ohne 3.10., 10.10., 17.10.) 14 × 50 Min. CHF 210.00 + Zürich Gemeinschaftszentrum Hottingen Gemeindestrasse 54 Brigitte Mühlestein 16.00Montag 16.50 Uhr 19.12.2229.08.22 (ohne 3.10., 10.10., 17.10.) 14 × 50 Min. CHF 210.00 + Zürich ref. KGH ZH-Höngg, Bullingerzimmer Ackersteinstrasse 190 Monika Stirnimann 08.50Mittwoch09.40 Uhr 21.12.2231.08.22 (ohne 12.10., 2.11.) 15 × 50 Min. CHF 225.00 + Zürich Tanzschule Dance it Stäblistrasse 2 Monika Stirnimann 10.30Mittwoch11.20 Uhr 21.12.2231.08.22 (ohne 12.10.) 16 × 50 Min. CHF 240.00 + Zürich Tanzschule Dance it Stäblistrasse 2 Monika Stirnimann 15.40Mittwoch16.30 Uhr 21.12.2231.08.22 (ohne 12.10.) 16 × 50 Min. CHF 240.00 + Zürich Tanzschule Dance it Stäblistrasse 2 Monika Stirnimann 16.50Mittwoch17.40 Uhr 21.12.2231.08.22 (ohne 12.10.) 16 × 50 Min. CHF 240.00 + Zürich GZ Oerlikon Gubelstrasse 10 Priska Trivellin 16.30Montag 17.20 Uhr 12.12.2229.08.22 (ohne 10.10., 17.10., 7.11.) 13 × 50 Min. CHF 195.00 + Zürich GZ Leimbach Leimbachstrasse 200 Anna Bozzolini 10.30Montag 11.20 Uhr 12.12.2229.08.22 (ohne 10.10., 17.10. ) 15 × 50 Min. CHF 210.00 + Zürich Tanzschule ritmo Hohlstrasse 486 Monika Bühlmann 15.00Montag 15.50 Uhr 05.12.2229.08.22 (ohne 10.10.) 14 × 50 Min. CHF 210.00 + Zürich Tanzschule ritmo Hohlstrasse 486 Monika Bühlmann 16.15Montag 17.05 Uhr 05.12.2229.08.22 (ohne 10.10.) 14 × 50 Min. CHF 210.00 + Line Dance Ort Treffpunkt Leitung Anforderung Zeit von / bis Hinweise / Kosten + Zürich GZ Oerlikon Gubelstrasse 10 Martina Lenherr Tanzerfahrung von ca. 3 Jahren. Einstieg nach Schnupperstunde möglich 09.15Mittwoch10.15 Uhr 21.12.202224.08.2022 (ohne 12.10., 19.10., 14.12.) 15 × 60 Min. CHF 240.00 + Zürich GZ Oerlikon Gubelstrasse 10 Martina Lenherr Tanzerfahrung von ca. 3 Jahren. Einstieg nach Schnupperstunde möglich 10.30Mittwoch11.30 Uhr 21.12.202224.08.2022 (ohne 12.10., 19.10., 14.10.) 15 × 60 Min. CHF 240.00 +

BEWEGUNG UND SPORT Aktiv Herbst 202214 Legende zu den Symbolen auf Seite 2.Informationen zu aktueller Situation Covid-19 auf Seite 2. Orientalischer Tanz Ort Treffpunkt Leitung Anforderung Zeit von / bis Hinweise / Kosten + Affoltern am Albis TANZraum Alte Obfelderstras se 68 Marianne Zimmerli Abrach Voraussetzung: Freude am Tanzen in der EinstiegGruppenach Schnupperstunde möglich 10.45Montag 12.00 Uhr 12.12.202215.08.2022 (ohne 12.9., 19.9., 26.9., 3.10., 31.10., ) 13 × 75 Min. CHF 247.00 + Tanzen im Sitzen NEU Ort Treffpunkt Leitung Anforderung Zeit von / bis Hinweise / Kosten + Rüti Tanz-Center-Rüti Werkstrasse 2d Claudia Vasquez Voraussetzung: sanftes Tanzen, sowie auf dem Stuhl Einstieg nach Schnupperstunde möglich 14.00Mittwoch15.00 Uhr 14.12.202226.10.2022 (8 × 60 Min.) CHF 128.00 + Minitrampolin Ort Treffpunkt Leitung Wann von / bis Hinweise / Preis + Dietikon CHI-ZENTRUM Badenerstrasse 21 Jeanette Jaggi 15.45Donnerstag16.45 Uhr 22.12.2225.08.22 (ohne 13.10., 20.10.) 16 × 60 Min. CHF 368.00 Sturzprävention Ort Treffpunkt Leitung Wann von / bis Hinweise / Preis + Glattfelden Kulturzentrum Glattfelden Chileweg 3 Christine Jäger 14.00Mittwoch15.00 Uhr 23.11.2221.09.22 (10 × 60 Min.) CHF 150.00 + Urdorf Rhythmikraum Feld Bahnhofstrasse 52 Monika Descombes Dienstag ab 15.00 Uhr oder Mittwoch 13.12.2225.10.22 ab Herbst 2022 CHF 120.00 + Pilates Ort Treffpunkt Leitung Wann von / bis Hinweise / Preis + Thalwil Pfisterschüür Alte Landstrasse 104 Erika Steiger 09.15Donnerstag10.30 Uhr 22.12.2225.08.22 (ohne 13.10., 20.10.) 16 × 60 Min. CHF 272.00 + Thalwil Pfisterschüür Alte Landstrasse 104 Erika Steiger 14.30Montag 15.30 Uhr 19.12.2222.08.22 (ohne 10.10., 17.10.) 16 × 60 Min. CHF 272.00 + Qi Gong Ort Treffpunkt Leitung Wann von / bis Hinweise / Preis + amAffolternAlbis NEU TANZraum Alte Obfelderstrasse 68 Hang Lien 10.30Mittwoch11.30 Uhr 14.12.2205.10.22 (ohne 9.11) 10 × 60 Min. CHF 190.00 + Horgen Carlitos Dance Studio Seestrasse 270 Laura Keller-Rosnati 9.30Dienstag10.30 Uhr 20.12.2230.08.22 (ohne 4.10., 11.10., 22.11.) 14 × 60 Min. CHF 266.00 + Wädenswil Auf dem Neuhofpark (bei der alten Fabrik) Neuhofpark Hansruedi Jörg Mittwoch09.0009.50 Uhr 05.10.2204.05.22 (ohne kostenlosSchulferien) + Zürich Auf der Landiwiese (Treffpunkt bei der Brücke zur Saffa-Insel), Mythenquai 317 Hansruedi Jörg Donnerstag09.0009.50 Uhr 06.10.2205.05.22 (ohne kostenlosSchulferien) + Tai Chi / Qi Gong Ort Treffpunkt Leitung Wann von / bis Hinweise / Preis + Uster frjz Freizeit- und Jugendzentrum Zürichstrasse 30 Vivienne Schmid-Green wood 09.15Donnerstag10.15 Uhr 22.12.2225.08.22 (ohne 13.10., 20.10.) 16 × 60 Min. CHF 304.00 + Winterthur Lebenskunst Bleichestrasse 32 Fredy Buttauer 14.00Mittwoch15.00 Uhr 21.12.2231.08.22 (ohne 12.10., 19.10.) 15 × 60 Min. CHF 285.00 + NEU

BEWEGUNG UND SPORT15Aktiv Herbst 2022 Tai Chi / Qi Gong Ort Treffpunkt Leitung Wann von / bis Hinweise / Preis + Zürich Simply Theatre Gladbachstrasse 119 Alfons Lötscher 14.00Donnerstag15.00 Uhr 22.12.2225.08.22 (ohne 22.9., 13.10., 20.10.) 15 × 60 Min. CHF 285.00 + Zürich GZ Oerlikon Gubelstrasse 10 Alfons Lötscher 14.30Montag 15.30 Uhr 19.12.2222.08.22 (ohne 19.9., 10.10., 17.10.) 15 × 60 Min. CHF 285.00 + Zürich GZ Oerlikon Gubelstrasse 10 Alfons Lötscher 15.45Montag 16.45 Uhr 19.12.2222.08.22 (ohne 19.9., 10.10., 17.10.) 15 × 60 Min. CHF 285.00 + Yoga Ort Treffpunkt Leitung Wann von / bis Hinweise / Preis + Horgen Tridosha Yoga Schule Seestrasse 240 Karin Steinbach Baechle 16.45Montag 17.45 Uhr 19.12.2222.08.22 (ohne 26.9., 3.10.) 16 × 60 Min. CHF 272.00 + Kilchberg ZH Ayur Yoga Alte Landstrasse 23 Karin Steinbach Baechle 10.00Montag 11.00 Uhr 19.12.2222.08.22 (ohne 26.9., 3.10.) 16 × 60 Min. CHF 272.00 + Online Kurs Zoom Corinne Obrist 08.30Dienstag09.30 Uhr 20.12.2223.08.22 (ohne 13.9., 20.9..) 16 × 60 Min. CHF 208.00 + Thalwil Pfisterschüür, Probe 2 Alte Landstrasse 104 Erika Steiger 09.00Dienstag10.00 Uhr 20.12.2223.08.22 (ohne 11.10., 18.10.) 16 × 60 Min. CHF 272.00 + Winterthur Yoga-In, Haus zum Citronenbaum Untertor 1 Giuliana Keller 09.00Mittwoch10.00 Uhr 21.12.2231.08.22 (ohne 12.10., 19.10.) 15 × 60 Min. CHF 255.00 + Zürich Atelier: Tanz Ausstellungsstrasse 25 Helen Müller 09.30Donnerstag10.30 Uhr 15.12.2225.08.22 (ohne 13.10., 20.10.) 15 × 60 Min. CHF 255.00 + Zürich Atelier: Tanz Ausstellungsstrasse 25 Helen Müller 10.45Donnerstag11.45 Uhr 15.12.2225.08.22 (ohne 13.10., 20.10.) 15 × 60 Min. CHF 255.00 + Zürich Simply Theatre Gladbachstrasse 119 Bernhard Riedi 10.30Mittwoch11.30 Uhr 21.12.2224.08.22 (ohne 12.10., 19.10.) 16 × 60 Min. CHF 272.00 + Zürich Simply Theatre Gladbachstrasse 119 Yvonne Brand Erika Steiger 10.30Montag 11.30 Uhr 19.12.2222.08.22 (ohne 10.10., 17.10.) 16 × 60 Min. CHF 272.00 + Zürich NEU Quartiertreff Hirslanden, grosser Saal Forchstrasse 248 Helen Müller 11.00–12.00Mittwoch Uhr 14.12.2226.10.22 (8 × 60 Min.) CHF 136.00 + Laufgruppe Ort Treffpunkt Leitung Anforderung Wann von / bis Hinweise / Preis Zürich Bürkliplatz (Sonnenuhr) Bürkliplatz Robert Peterhans, esa Runningleiter Mittwoch,09.0010.00 Uhr Aktuelle Termine immer auf www.zürirännt.ch kostenlos Zürich Wipkingerpark (Win terzeit), Hafen Enge (Sommerzeit) Wipkingerplatz Robert Peterhans, esa Runningleiter 14-täglich samstags, 10.00 11.00 Uhr Aktuelle Termine immer auf www.zürirännt.ch kostenlos Zürich Bürkliplatz (Sonnenuhr) Bürkliplatz Robert Peterhans, esa Runningleiter monatlich am 1. 08.30Samstag,09.45 Uhr Aktuelle Termine immer auf www.zürirännt.ch kostenlos Tennis Ort Treffpunkt Leitung Anforderung Wann von / bis Hinweise / Preis Bachenbülach Tennishalle Ambiance Bramenstrasse 1 Ursula Schrepfer und Edgar Maag Einteilung nach vor gängiger Absprache Montag zwischen 09.00 12.00 Uhr, gemäss Einteilung 14.11.202226.09.2022 (8 × 60 Min.) CHF 210.00 4er Gruppe CHF 264.00 3er Gruppe Oetwil am See Tennishalle Dürnten Bubikonerstrasse 43a Walter Meyer und René von Arx Freitag zwischen 08.00 12.00 Uhr gemäss Einteilung 16.12.202226.08.2022 (ohne 14.10, 21.10.) 15 × 50 Min. CHF 330.00

50 % NEU GRATIS KK + Gesundheit und Prävention Gedächtnisclub Der Gedächtnisclub ist ein Bildungsangebot für Menschen, die motiviert sind, Neues zu lernen und sich neuen Aufgaben zu stellen. Damit lässt sich der Alltag kreativ gestalten und es eröffnen sich neue Handlungsspielräu me. Der Gedächtnisclub verbessert die Auf nahmefähigkeit, fördert die Kreativität, lässt schlummernde Kompetenzen wiederentde cken, bringt Freude an der Sprache und am Lösen kniffliger Fragestellungen. Gedächtni sclub 1: Für Neueinsteigende mit und ohne Vorkenntnissen und Fortgeschrittene. Ge dächtnisclub 2: Für Routinierte, Gedächtnis trainingsvorkenntnisse bei der Kursleiterin, Susanne Fritschi, werden vorausgesetzt.

Gedächtnis-Training Unsere Kurse Gedächtnis-Training richten sich an Teilnehmende, die erleben möchten, dass das Gedächtnis bis ins hohe Alter lern fähig ist. Voraussetzung ist, dass wir unser Gedächtnis trainieren und es so in Übung bleibt. Sind Sie neugierig und möchten ver schiedene Übungen und Strategien kennen lernen? In entspannter Atmosphäre können Sie verschiedenste Übungen ausprobieren und Ihr Gehirn fordern. Die bewusste Wahr nehmung, Konzentrations- und Merk fähigkeit sowie die Wortfindung sind Themen dieses Kurses. Sie erhalten Tipps für den Alltag und erfahren Wissenswertes zum Thema Ge dächtnis. Die Teilnahme an diesem Kurs ist

Voraussetzung für die Teilnahme am monatli chen Gedächtnis-Träff.

Gedächtnis-Träff Sie haben den Kurs «Gedächtnis-Training» besucht, sind vielbeschäftigt und möchten das Gedächtnis weiterhin fit halten. Mit Freu de und Spass trainieren Sie geistig «am Ball zu bleiben». Sie erhalten wertvolle Informa tionen für den Transfer in den Alltag. Humor als Lebenselixier Mit Humor geht sich’s leichter durchs Leben.

Zimmerberg Kursort Alterszentrum Serata Seminarraum Gattikon Tischenloostr. 55, Thalwil Anmeldung PSZH, DC Zimmerberg 058 451 52 www.pszh.chdc.zimmerberg@pszh.ch20 Stadt Zürich Kursort PSZH, DC Stadt Zürich Seefeldstr. 94a, Zürich Anmeldung 058 451 50 www.pszh.chdc.zuerich@pszh.ch00

Legende zu den Symbolen auf Seite 2.Informationen zu aktueller Situation Covid-19 auf Seite 2. BILDUNG UND KULTUR Aktiv Herbst 202216 Informationen Die Legende/Erklärung zu folgenden Symbolen finden Sie auf Seite 2. Auf Anfrage 50 Prozent Preisreduktion ab Kurspreis CHF 300.– für EL-Beziehende in Kursen von Bildung und Kultur. Anmeldungen und Kursorte Wo im Kursprogramm nicht anders er wähnt, finden die Kurse im Bereich Bildung und Kultur je Region an folgenden Kursorten statt, und die Anmeldung erfolgt über die angegebenen Kontakte: Limmattal und Knonaueramt Kursort Badenerstr. 1, Schlieren Anmeldung 058 451 52 dc.limmattal@pszh.ch00 Pfannenstiel Kursort Dorfstr. 78, Meilen Anmeldung 058 451 53 dc.pfannenstiel@pszh.ch20 Unterland und Furttal Kursort Lern- und Begegnungszentrum (LBZ), Lindenhofstr. 1, Bülach Anmeldung PSZH, DC Unterland und Furttal 058 451 53 katja.scheiber@pszh.ch00

Winterthur und Weinland Kursort NeumarktKönigshof 4, Winterthur Anmeldung PSZH, DC Winterthur und Weinland, 058 451 54 kurse.winterthur@pszh.ch50

VonDocupass-Workshop:derPatientenverfügung bis zum Vorsorgeauftrag Der Docupass beinhaltet Unterlagen von der Patientenverfügung bis zum Vorsorgeauftrag. Im Workshop erhalten Sie wertvolle Informa tionen und Unterstützung in der Anwendung dieses umfassenden Vorsorgedossiers. Maximal 8 Teilnehmende.

Gleichzeitig tun Sie Körper und Geist etwas Gutes. Gerne zeigt Ihnen Humortrainerin Andrea Bendel wie Sie mit Humor leichter und gesünder leben. Sie erhalten wertvolle Tipps, wie Sie alltägliche Herausforderungen mit einer Prise Humor besser meistern. Es erwarten Sie leichte spielerische Übungen und theoretisches Wissen, denn der Humor muskel will trainiert sein. Spezielle Vorkennt nisse sind nicht erforderlich. Das Wichtigste: Bringen Sie Ihren Humor mit und freuen Sie sich auf heitere Stunden. Und schliesslich brachte es Charly Chaplin treffend auf den Punkt: «Ein Tag ohne Lächeln ist ein verlore ner Tag». Atemkurs: Wie kann ich wieder leichter atmen? «Luftnot» kann mit zunehmendem Alter entstehen. Soweit muss es aber nicht kom men. In diesem Kurs lernen Sie präventive Massnahmen kennen. Sie trainieren sich gute Atmungsgewohnheiten an und schaffen sich damit mehr Lebensqualität. Ziel des Kurses ist es, dass Atmen zum Genuss wird. Die einfachen Bewegungen machen wir vor allem im Sitzen, gelegentlich im Stehen. Die Übungen können gut in den Alltag integriert werden und führen zu innerer Ruhe und Aus geglichenheit. Dieser Kurs eignet sich auch für Menschen mit Bewegungseinschränkungen. Vorsorge Docupass Patientenverfügung bis Vorsorgeauftrag Selbstbestimmen bis zum Schluss – wer heute vorsorgt, braucht sich morgen nicht zu Vielesorgen.Menschen haben das Bedürfnis, ihre Angelegenheiten vorsorglich zu regeln. Pro Senectute Schweiz hat mit dem Docupass ein Gesamtpaket geschaffen, welches aus verschiedenen Vorsorgedokumenten be steht. Mit diesem Dossier werden persönli che Anliegen und Wünsche im Zusammen hang mit Krankheit, Pflege, Sterben und Tod festgehalten. Der Docupass beinhaltet Unterlagen von der Patientenverfügung bis zum Vorsorgeauftrag. Sie erhalten wertvolle Informationen und Unterstützung in der Anwendung dieses umfassenden Vorsorgedossiers.

A2: Sie können sich in einfachen Alltags gesprächen verständigen.

B1: Wenn klare Standardsprache verwendet wird, können Sie sich über vertraute Themen gut äussern. B2: Sie können sich zu verschiedenen The men klar und detailliert ausdrücken. C1: Sie können sich spontan und fliessend ausdrücken und verstehen das Gesagte relativ mühelos. «Einfach online Englisch lernen» –Einsteiger Englischkurs für die Ferien NEU 50 % Dieser Online-Kurs für Einsteigerinnen und Einsteiger ist die ideale Lösung, wenn Sie bequem und einfach von zu Hause aus Eng lisch lernen möchten. Mit Gleichgesinnten erleben Sie, dass auch Online-Lernen Spass macht. Sie verlieren keine Reisezeit, um in ein Kurslokal zu gehen und werden sehen, dass diese Lernform einem regulären Präsen zunterricht in nichts nachsteht. Sie nehmen in einer kleinen Gruppe von nur fünf bis acht Sprachlernenden teil und treffen sich wö chentlich per «Zoom». In vierzehn «Zoom-Sessions» zu jeweils 90 Minuten (14.09.–14.12., von 16.00–17.30 Uhr) lernen Sie von «A wie Abfahrt» (= departure) bis «Z wie Ziel» (= destination) anhand von alltägli chen Situationen aus dem Leben für das Reiseleben – einfach und einprägsam. Dieser spannende und humorvolle Kurs richtet sich an alle mit Freude am Reisen und dem Wunsch, sich in Englisch durchfragen und später unterhalten zu können. Online können Sie wöchentlich mit Ihrer Englischlehrerin, Carolyn Pecher, und mit anderen Seniorinnen und Senioren sprechen, rätseln, üben und «very much fun» haben – einmalig «zoomig», vom eigenen Wohnzimmer aus. Bei techni schen Fragen zu Zoom hilft Ihnen die Kurslei terin nach Bestätigung der definitiven Kursdurchführung gerne weiter.

Einsteigerkurs «Español para vacaciones» – Spanisch für die Ferien in Kleingruppe 50 % NEU Bereiten Sie sich auf eine Reise vor und möch ten Sie dafür etwas Spanisch lernen? Unsere Einsteiger-Spanischkurse richten sich an Se niorinnen und Senioren, die erleben möch ten, dass Spanisch lernen Freude macht. In unsren Kursen legen wir Wert auf ein ent spanntes und geselliges Umfeld. Schritt für Schritt lernen Sie nützliche Wörter, einfache Sätze und setzen sich mit typischen Reisesi tuationen auseinander. Bald können Sie ein Hotelzimmer reservieren, freundlich grüssen, ein Taxi bestellen etc. Mit Freude und Spass machen Sie einfache Sprech-und Hörver ständnisübungen zum Thema Reisen. Dieser Kurs wird mit 6–7 Personen durchgeführt, damit Sie optimal Lernen können.

Einsteigerkurs «Italiano per le vacanze» – Italienisch für die Ferien in Kleingruppe 50 % In diesem Einsteiger-Italienischkurs machen Sie Sprech- und Hörverständnisübungen zum Thema Reisen, damit Sie im «sonnigen Tessin» oder in «Bella Italia» den wichtigsten Wortschatz für Essen, Hotel, Abfahrtszeiten etc. anwenden können. Erleben Sie, dass Italienisch lernen Spass macht: egal ob in der Klasse, beim Üben zu Hause, am Wochenen

A1:Kursstufen Sie verstehen alltägliche Ausdrücke und ganz einfache Sätze. Sie können sich verständigen, wenn Ihr Gegenüber langsam und deutlich spricht.

Kursprogramm ab Seite 21. Informationen zur Anmeldung auf Seite 16.

Digitale iPhoneZimmerbergKommunikationEinsteigerkurs

Workshop Smartphone Lernen Sie die wichtigsten Funktionen und Einsatzmöglichkeiten Ihres Mobil telefons kennen.

Sprachen «Do you speak English»? Oder möchten Sie mehr davon können? Planen Sie etwas Italie nisch oder Spanisch für Ihre nächsten Ferien zu lernen? Oder möchten Sie, dass Ihr Rus sisch über «Nastrovje» hinausgeht? Dann sind Sie in unseren vielseitigen Sprachkursen genau richtig. Dank den unterschiedlichen Kursstufen fällt das Erlernen einer fremden Sprache, das Vertiefen und Anwenden des Gelernten leichter. Zudem, kann es richtig Spass machen, in der Kursgruppe die Fremd sprache zu üben, zu reden und anzuwenden.

Lernen Sie Ihr iPhone und seine wichtigsten Funktionen kennen: Telefonieren, surfen, fotografieren, Nachrichten senden, Apps, Kalender, E-Mail. Erfahren Sie, wie Sie Ihr iPhone an Ihre Bedürfnisse anpassen können. iPad Einsteigerkurs Das iPad von Apple überzeugt durch die intui tive Benutzerführung und die Möglichkeit, Musik, Internet und E-Mail zu verbinden. Sie lernen das Gerät selber einzurichten, damit Sie es danach optimal nutzen können.

Mit Theorie sowie in Übungs- und Frageblö cken erklären Ihnen Mitarbeitende der Unter nehmung «Accenture» Schritt für Schritt die Grundlagen für den alltäglichen Gebrauch Ihres Smartphones. Die Inhalte sind modular aufgebaut. Sie können sich daher für einen oder mehrere Workshops anmelden. Beachten Sie bitte die entsprechenden Daten und wäh len Sie aus dem Angebot Ihre individuellen Favoriten aus. Sie können sowohl mit «Android» wie auch mit «Apple-Geräten» teilnehmen. Die Kurse sind kostenlos mit Kollekte für Pro Senectute Kanton Zürich. Bitte bringen Sie ein aufgeladenes und betriebsbe reites Gerät mit. Ihre Passwörter und Loginda ten sollten Sie ebenfalls zur Hand haben. de im Tessin oder «en vacanze». Sie werden Wort für Wort und Satz für Satz in die Sprache eingeführt. Minimale Kenntnisse sind nötig. Dieser Kurs wird mit 6–7 Personen durchge führt, damit Sie optimal Lernen können.

BILDUNG UND KULTUR17Aktiv Herbst 2022

Französisch Niveau B1 50 % Für die einen ist Französisch die eleganteste Sprache der Welt. Andere halten es für die Sprache der Liebe. Nicht wenige finden beides zutreffend. Französisch ist vieles – und noch mehr: nämlich eine Weltsprache und überdies die zweite Landessprache der Schweiz. Alles spricht dafür und nichts dagegen.

Englisch Wiedereinsteiger Niveau A2 «Listen and Speak» 50 % «Listen and speak» eignet sich für Wiederein steigerinnen und Wiedereinsteiger, die ihre einmal erworbenen Sprechfähigkeiten auffri schen und vertiefen möchten. Anhand von einfachen Alltagsgesprächen (z.B. einkaufen, Erlebtes erzählen) und Lebenssituationen (z.B. Freizeit, Gesundheit) sowie weiteren Themen (z.B. Kultur, Hobby etc.) vertiefen Sie ihre erworbenen Sprechfähigkeiten in Klein gruppen und im Plenum. Etwas Englisch kenntnisse setzen wir voraus. Eine tolle Kurs gruppe freut sich auf Sie. Englisch Konversation und Lektüre Niveau B1.2 50 % Sie unterhalten sich über Kunst, Gesellschaft, Politik, Sport, Literatur und Freizeit. Als Vor bereitung für anregende Diskussionen dient die gemeinsame Lektüre kürzerer englischer Texte und Zeitungsartikel. Zudem lesen, ana lysieren und besprechen Sie einfach zugängli che Literatur – vom Kriminalroman bis zum Klassiker. Dieser Kurs ist lebendig, spannend, interessant und lehrreich zugleich. Eine tolle Gruppe und ein versierter Kursleiter freuen sich auf Sie! «Don’t hesitate to join us». Ausdruck und Kreativität Erzählcafé Im Erzählcafé berichten die Teilnehmenden in lockerer Atmosphäre, was sie zum Thema einbringen möchten – persönliche Erlebnisse und Begebenheiten von früher und heute.

Märchenmorgen: «Hilfreiche Wesen aus der Anderswelt in Zaubermärchen» Immer wieder begegnen Märchenfiguren auf ihrem Weg hilfreichen Wesen aus der Anders welt. Diese Wesen zeigen sich in Gestalt von alten Mütterchen, kleinen Männchen, Tieren oder Gestirnen. Als Ratgeber, Wegweisende und Zauberkundige verfügen sie über uner schöpfliche Kräfte, höheres Wissen und kosmi sche Energien. Oft kommt es in diesen Mär chen vor, dass die Wesen aus der Anderswelt, die eigentlich «Gutes» tun, auch strafen und verfluchen. Somit stellt sich uns die Frage, welches Verhalten der Märchenfiguren die Hilfe der Anderswelt zur Folge hat und welches das Gegenteil. Anhand der erzählten Märchen suchen wir Antworten, spinnen den Faden weiter und versuchen herauszufinden, welche Bedeutung diese Wesen im übertragenen Sinn für uns haben könnten.

Flötenkurs für Einsteiger Möchten Sie Ihre Kenntnisse auffrischen und Ihre Sopran- oder Altblockflöte wiederent decken beziehungsweise das Instrument neu erlernen? Für ältere Menschen ist das Flöten spielen ein gutes mentales und feinmotori sches Training. Im Anschluss an den Flöten kurs haben Sie die Möglichkeit, im Flötenclub Ihre Kenntnisse weiterzuentwickeln und in einer Gruppe Ihr Repertoire auszubauen.

Flötenclub Im Flötenclub haben Sie die Möglichkeit in einer Gruppe Ihr Repertoire auszubauen. Der Kursleiterin, Noemi Burri-Streib, ist es wichtig, die Freude am gemeinsamen Musi zieren und an der Musik zu wecken und zu fördern. Sie passt die Stücke dem Können und den Wünschen der Teilnehmenden an. Für Erwachsene kann das Spielen eines Mu sikinstrumentes eine sehr grosse Bereiche rung und Abwechslung sein. Zudem ist es gut fürs Gemüt, Ihre mentalen Fähigkeiten und Ihre Feinmotorik.

Motto: Das habe ich erlebt. Im Anschluss an die moderierte Erzählrunde kann bei Gebäck und Getränk rege diskutiert werden.

Legende zu den Symbolen auf Seite 2.Informationen zu aktueller Situation Covid-19 auf Seite 2. BILDUNG UND KULTUR Aktiv Herbst 2022

Vorkenntnisse sind nötig. «Learn English Now» Fortsetzung Niveau A1.2–A2, 50 % «Learn English Now» ist geeignet, wenn Sie etwas mit der englischen Sprache vertraut sind. Sie möchten in entspannter und lockerer Atmosphäre weiterkommen. Sie vertiefen Ihren Wortschatz, das Sprech-, Lese- und Hörverständnis. Sie setzen sich mit einfacher Grammatik auseinander. Anhand von Lese-, Sprech- und Hörverständnisübungen bauen Sie einen Wortschatz auf, den Sie auf Reisen, in privaten Kontakten und in alltäglichen Situationen anwenden können. Hören, Ver stehen, Sprechen, Lesen und schriftliche Übungen sind Bestandteile des Unterrichts. Anhand von einfachen Übungsdialogen wen den Sie die erworbenen Kenntnisse mündlich an. Vorkenntnisse nötig.

Rommé Dieses Kartenspiel wird weltweit in unzähligen Varianten gespielt. Im Kurs erlernen Sie die gängigsten: Gin-Rummy, Räuber-Rommé und Siebner-Rommé. Gemeinsam werden wir nicht nur unterhaltsame Stunden verbringen, das Spielen kann auch eine positive Wirkung auf das Gehirn haben. Nebenher trainieren wir unser Gedächtnis, die Konzentrationsfähigkeit und das strategische Denken. Und: «Das Spiel ist für das Leben so wichtig wie das Ausruhen» (Zitat Thomas von Aquin, †1274). Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Zu jedem Spiel gibt es eine ausführliche, leicht verständliche An leitung. Bringen Sie vorhandene Bridge-, Rommé- oder Canasta-Karten gerne mit. Karten können aber auch im Kurs für CHF 10.– erworben werden. Schachkurs Im Schachspiel vergeht die Zeit wie im Flug. Lassen Sie sich auf eines der populärsten Brettspiele Europas ein und steigern Sie dabei Ihre geistige Fitness. Die Schachvaria tionen sind unendlich. Lernen Sie Schritt für Schritt unter fachkundiger Anleitung die Grundlagen kennen und üben Sie in kleinen Gruppen die Züge. Der Kurs eignet sich für Anfänger und Personen mit ersten Erfahrun gen im Schachspiel.

«Endlich18 Zeit für Englisch» Niveau A1.2 50 % Möchten Sie Englisch etwas verstehen und mitreden können? Englischkurse für Seniorin nen und Senioren sind der Schlüssel, um englische Konversationen zu führen und Kontakte zu knüpfen. Erleben Sie, dass Eng lisch lernen spannend ist und Spass macht. Egal ob in der Klasse, beim Üben zu Hause oder «on holidays». Sie werden Wort für Wort und Satz für Satz in die Sprache eingeführt. Freuen Sie sich, denn es geht um mehr als «nur» ums Sprachenlernen. Sie lernen und vertiefen einfache Fragen, wichtigen Wortschatz und etwas Grammatik. Dabei entwickeln Sie Ihr Sprachgefühl, sodass Sie auf Reisen oder bei einem Städtebummel an einfachen Gesprächen teilnehmen können.

Späte Freiheit – Gut vorbereitet in die Pensionierung (2 Tage) Behandelt werden Themen wie Pensionierung heute, Gesundheit und Wohlbefinden, mate rielle Sicherheit (AHV, Pensionskasse, 3.

Biografisches Schreiben: Was ist interessanter als Geschichten, die das Leben schrieb? Viele Menschen haben das Bedürfnis ihre Biografie aufzuschreiben, sei es für sich oder für die Familie. Auf einer Reise zum eigenen Selbst Zusammenhänge im Lebenslauf entdecken. Mit verschiedenen Schreibmethoden finden Sie zu Geschichten und Bildern aus Ihrem Leben. Ihr Schreiben wirkt! Seien Sie mutig, lassen Sie Ihren Ideen freien Lauf und freuen Sie sich über Ihre gelungenen Texte. Grundkurs «Wird man im Alter weiser und gelassener?» In jedem Abschnitt des Lebens befindet man sich in der richtigen Zeit, um über sich und seine Vorstellungen nachzudenken. Finden Sie heraus, was Philosophen und andere Schriftsteller zum Altern zu sagen haben. Ganz nach dem Motto: «Man/frau lernt nie aus». In diesem inhaltsreichen Kurs setzen Sie sich mit dem eigenen Älterwerden ausein ander. Sie tauschen Erfahrungen und Er kenntnisse von Philosophen und anderen Schriftstellern aus und reflektieren über Gelesenes. Was inspiriert, bewegt, oder regt zum «Nachdenken» an? Es entstehen span nende innere Dialoge und Diskussionen. Auch ethische Fragestellungen, die das Alter betref fen, werden näher betrachtet. Was bedeutet das Älterwerden in Bezug auf Gerechtigkeit, Autonomie und Fürsorge? Sie profitieren optimal von diesem Kurs, wenn Sie Ihre eige nen Gedanken und Vorstellungen einbringen. In wohlwollender Atmosphäre werden Sie sich austauschen, diskutieren und Kurzvorträgen des Kursleitenden folgen. Vorkenntnisse für diesen Kurs sind nicht nötig. Grundkurs «Kunst-Erlebnis» Wie wirken Bilder auf mich und was bewirken sie? Kunstwerke im Museum oder in einer Aus stellung beeindrucken uns, lassen uns stau nen darüber, was Künstlerinnen und Künstler in Farben packen und Formen finden für ihre Eingebungen, denen sie meisterhaft, oft auch rätselhaft oder unverständlich, Ausdruck verleihen. An drei Bildernachmittagen, wovon der Letzte im Kunsthaus Zürich durchgeführt wird, geht es nicht in erster Linie um die Entstehungsgeschichte der ausgewählten Kunstwerke. Dafür interessieren wir uns umso mehr für unsere eigene Reaktion als Betracht ende und fragen uns: Werden Erinnerungen wach? Wenn ja, welche? Tauchen eigene Geschichten auf? Empfinde ich Freude, Trau er, Wut oder Unverständnis? Vorkenntnisse für diesen Kurs sind nicht nötig.

Vorbereitung auf die Pensionierung (1 Tag) Freuen Sie sich auf Themen wie den Über gang gestalten, Herausforderungen in Bezie hung und Partnerschaft, nachberufliche Pläne und finanzielle Vorsorge (3-Säulen-System und Erbrecht).

BILDUNG UND KULTUR19Aktiv Herbst 2022

Kursprogramm ab Seite 21. Informationen zur Anmeldung auf Seite 16. Schreibwerkstatt Erleben Sie in der Gruppe, wie mit Hilfe von kreativen Schreibmethoden und -impulsen Texte mühelos aufs Papier gebracht werden können. Durch gegenseitiges freiwilliges und wertungsfreies Vorlesen erhalten die geschrie benen Werke ihre verdiente Anerkennung und inspirieren andere Teilnehmende ihre eigenen Gedanken aufzuschreiben. Kreatives Schrei ben: Kreative Schreibmethoden helfen Ihnen, sich spontan auf die Schreibreise zu begeben und die eigenen Gedanken in Worte zu fassen.

Weitere Angebote AvantAge: Motiviert arbeiten von der Lebensmitte bis zur BeruflicherPensionierungZwischenhalt (1 Tag) Es erwarten Sie Themen wie Reifer werden in Beruf und Privatleben, meine Fähigkeiten und Stärken, Umgang mit Stress, berufliche und persönliche Zielsetzungen und die finanzielle Vorsorge (3-Säulen-System, Güter- und Erbrecht).

NEU: Gestaltung der nächsten Berufsjahre (1 Tag) In diesem Seminar vertiefen Sie die Sicht auf die nächsten Berufsjahre, Ihre Wünsche und Ihre Kraftquellen. Sie setzen Weichen und entwickeln Strategien, um auch Hindernisse auf dem Weg zu Ihren Zielen bewältigen zu können.

NEU: gestaltenPensionierung(1Tag)

Säule, Güter- und Erbrecht), Herausforde rungen in Beziehungen und Partnerschaft, Lebensgestaltung morgen. AvantAgeAnmeldung-Fachstelle Alter und Arbeit 058 451 51 57 / Online-Anmeldung:info@avantage.chwww.avantage.ch Grundschulung Treuhanddienst Dieser kostenlose Schulungskurs ist Voraus setzung für die freiwillige Mitarbeit im Treu handdienst (Unterstützung älterer Menschen in administrativen und finanziellen Angele genheiten). Vorgängig findet ein unverbindli ches Gespräch zur gegenseitigen Vorstellung und Eignung statt. Wir bitten Sie deshalb um frühzeitige Kontaktaufnahme. Für Region Stadt Zürich und Zimmerberg Wann 4.10. von 13.30–17.00 Uhr 5.10. von 8.30–12.00 Uhr Kosten kostenlos Kursort Kirchgemeindehaus Neumünster, Seefeldstrasse 91, 8008 Zürich Anmeldung Ruprecht Brigit / Stefan Müller 058 451 50 treuhanddienst@pszh.ch00 Für Die übrigen Regionen Wann 26.10. von 9.00–17.30 Uhr Kosten kostenlos Kursort Lagerhausstr.WinterthurDienstleistungscenter3,Winterthur Anmeldung Alejandra Wakaluk / Jasmine Waldvogel Schälchli 058 451 54 00 / 058 451 53 06 dc.winterthur@pszh.ch / dc.unterland@pszh.ch SeniorInnen-Gruppen Stadt Zürich In der Stadt Zürich besteht eine Reihe von Gruppen für Seniorinnen und Senioren, deren Aufbau Pro Senectute Kanton Zürich fachlich begleitet hat. Diese funktionieren weitgehend selbstorganisiert. Das Angebot der Gruppen

Von der Pflicht zur Kür: in diesem Seminar vertiefen Sie die Themen Ihrer persönlichen Lebensgestaltung nach der Pensionierung und stellen sich wichtige Sinn- und Wertfragen.

Literaturgruppe 60+

für die Ferien. Zusammen mit der erfahrenen Kursleitung nehmen Sie wöchentlich in einer kleinen Gruppe von 5–8 Englischlernenden per Zoom an den Lektionen teil. Bei Bedarf helfen wir Ihnen mit der Einrichtung von Zoom. Details & Anmeldung T:www.pszh.ch/englisch-online0584515000 NEUEnglisch lernenvia Zoom

Treff 60+ Der Treff 60+ ist für Menschen, die neue Leute treffen, spielen und diskutieren möch ten. Jeden 2. Donnerstag, 14.00–17.00 Uhr im Restaurant Fallender Brunnenhof, Wehn talerstr. 98, nach Radiostudio. Keine Anmel dung nötig. Kommen Sie vorbei! Helfende sind ebenfalls herzlich willkommen. Christina Wünn, 044 315 52 44, christina.wuenn@gz–zh.ch Winterthur Stadt Treffpunkt Königshof Der Treffpunkt für ältere Menschen am Neu markt 4 (Eingang Steinberggasse) ist Diens tag bis Freitag von 13.30–17.30 Uhr geöffnet. Hier können Sie plaudern, Kaffee trinken, spielen und Zeitung lesen – Tageszeitungen und Zeitschriften stehen zur Verfügung. Eva Walter, 058 451 54 28, begegnung/treffpunkte/https://pszh.ch/soziales-und-beratung/eva.walter@pszh.ch DC SeniorenchorPfannenstiel«Silberklang» am Zürichsee Riedstegsaal, Bergstr. 109, Uetikon am Uhr Uhr Grundwissen

Legende zu den Symbolen auf Seite 2.Informationen zu aktueller Situation Covid-19 auf Seite 2.

Seniorenorchester

Das Orchester probt jeweils am Montag, 14.00–15.30 Uhr in der Kirchgemeinde Aussersihl, Stauffacherstr. 8, 8004 Zürich. Es tritt in Altersheimen, an Senioren-Anläs sen usw. auf. Musikerinnen und Musiker sind Ralphwillkommen!Brem,044821 08 24

dienstS-Team/SeniorenhandwerkerDie freiwillige Anlaufstelle vermittelt qualifi zierte Handwerker aus unterschiedlichen ArminBerufsgattungen.Meier,044 322 02 95 meier.steam@bluewin.ch

www.seniorenbuehne.chsebuezh@bluewin.ch

Die Gruppe diskutiert über selbstgewählte Texte aus Büchern in einer offenen und unge zwungenen Atmosphäre. Jeden ersten Donnerstag, 10.00–11.30 Uhr, Pro Senectute Kanton Zürich, Seefeldstr. 94a, 8008 ElianeZürichDürrenmatt, 058 451 50 89 eliane.duerrenmatt@pszh.ch Seniorenbühne Theaterbegeisterte Frauen und Männer 55+ produzieren Theaterstücke und führen sie bei Alters-, Gemeinde-, Firmen- und Vereinsan lässen auf. Schauspielerinnen und Schauspie ler sowie Helfende beim Kulissenaufbau und der Technik sind herzlich willkommen. Katharina Ruh, 044 364 23 68

See Donnerstag, zweiwöchentlich, 14.30–16.00

www.seniorenorchester–zh.chmkdubs@bluewin.ch

CHF 200.– (Jahresbeitrag) Leitung, Daniela Guex-Joris, 044 923 55 60 / 079 464 31 22, chguexjo@bluewin.ch Einfach online Englisch lernen Einsteiger Englischkurs für die Ferien Mi, 14.09.–14.12.2022, 16.00–17.30

BILDUNG UND KULTUR Aktiv Herbst 202220 ist sehr vielfältig. Genauere Informationen finden Sie bei den folgenden Adressen. Die Gruppen wünschen sich weitere Teilnehmen de sowie engagierte Mitglieder. Computeria Die Computeria Zürich unterstützt Senioren im Umgang mit Computer, Tablets, Smart phone und dem Internet. Bertram www.computeria-zuerich.chinfo@computeria-zuerich.chHenning

Dieser neue online Kurs ist die ideale Lösung, wenn Sie bequem und einfach von zu Hause aus Englisch lernen möchten. Der Kurs vermittelt

und

bei 8 10

+

Susanne SVGTGedächtnistrainerinFritschi 9.30Mittwoch,11.30 Uhr 14.12.202228.09.2022 28.09., 12.10., 09.11., 14.12. CHF 90.00 + Fischer, Donnerstag,1011Uhr 22.12.202203.11.2022 Dienstleistungscenter Winterthur Weinland: 03.11., 10.11., 24.11., 01.12., 08.12., 22.12. Königshof: 17.11., 15.12., CHF 173.00 Uhr 02.11.202231.08.2022 Kein Kurs CHF 272.00 Personen, CHF 358.00 bei 6 7 Personen, 50% EL ab CHF 300.00

Winterthur Wie kann ich wieder leichter atmen? Atemkurs 4 Dienstleistungscenter Winterthur und Weinland, Lagerhausstrasse 3 Ulrike

am: 12.+19.10.

Middendorf,AtemtherapeutinDipl.SBA

BILDUNG UND KULTUR21Aktiv Herbst 2022Kursprogramm ab Seite 21. Informationen zur Anmeldung auf Seite 16. Digitale Kommunikation Ort Kurs / Treffpunkt Leitung Wann von / bis Hinweise / Preis + Thalwil iPad Einsteigerkurs 1 Alterszentrum Serata Thalwil, Raum Gattikon, Tischenloostrasse 55 Albino Pallotta Freitag, 13 16 Uhr 30.09.202223.09.2022 CHF23.09.+30.09.240.00 + Thalwil iPhone Einsteigerkurs 1 Alterszentrum Serata Thalwil, Raum Gattikon, Tischenloostrasse 55 Albino Pallotta Freitag, 9 12 Uhr 30.09.202223.09.2022 CHF23.09.+30.09.240.00 + Thalwil Workshop Android Smartphone Anfängerkurs Alterszentrum Serata Thalwil, Raum Gattikon, Tischenloostrasse 55 Accenture Freitag, 16 18 Uhr 28.10.2022 Kostenlos mit Kollekte + Docupass «Von der Patientenverfügung bis zum Vorsorgeauftrag» Ort Kurs / Treffpunkt Leitung Wann von / bis Hinweise / Preis + Uster Docupass Patientenverfügung bis Vorsorgeauftrag Dienstleistungscenter Oberland, Amtsstrasse 3 Katja Zulauf Mittwoch, 14 16 Uhr 17.11.202210.11.2022 CHF 80.00 + Winterthur Docupass Patientenverfügung bis Vorsorgeauftrag Dienstleistungscenter Winterthur und Weinland, Lagerhausstrasse 3 Raoul Dürr Donnerstag, 14 16 Uhr 01.09.202225.08.2022 CHF 80.00 + Winterthur Docupass Patientenverfügung bis Vorsorgeauftrag Dienstleistungscenter Winterthur und Weinland, Lagerhausstrasse 3 Raoul Dürr Donnerstag, 14 16 Uhr 10.11.202203.11.2022 CHF 80.00 + Zürich Docupass Patientenverfügung bis Vorsorgeauftrag Dienstleistungscenter Stadt Zürich, Seefeldstrasse 94a Heidi Jost Donnerstag, 9 11 Uhr 22.09.202208.09.2022 CHF 80.00 + Zürich Docupass Patientenverfügung bis Vorsorgeauftrag Dienstleistungscenter Stadt Zürich, Seefeldstrasse 94a Heidi Jost Dienstag, 9 11 Uhr 01.11.202225.10.2022 CHF 80.00 + Zürich Docupass Patientenverfügung bis Vorsorgeauftrag Dienstleistungscenter Stadt Zürich, Seefeldstrasse 94a Heidi Jost Freitag, 13.15 15.15 Uhr 18.11.202204.11.2022 CHF 80.00 + Gesundheit und Prävention Ort Kurs / Treffpunkt Leitung Wann von / bis Hinweise / Preis + Affoltern am Albis Gedächtnis-Training 1 Reformierte Kirchgemeinde, Zürichstrasse 94 Theres Gisler Mittwoch,911Uhr 22.03.202319.10.2022 19.10., 16.11., 30.11., 14.12.2022, 11.01., 25.01., 08.02., 22.02., 08.03., 22.03.2023 CHF 260.00 inkl. Kursmaterial + Affoltern am Albis Gedächtnis-Training 2 Reformierte Kirchgemeinde, Zürichstrasse 94 Theres Gisler Mittwoch,911Uhr 15.03.202326.10.2022 26.10., 09.11., 23.11., 07.12.2022, 04.01., 18.01., 01.02., 15.02., 01.03., 15.03.2023 CHF 260.00 inkl. Kursmaterial + Schlieren Erzählcafé Badenerstrasse 1 Cornelia Baumann Dienstag,17.1519.00 Uhr 13.12.202205.07.2022 05.07., 02.08., 09.09., 04.10., 01.11., 13.12. Kostenlos + Thalwil Gedächtnis-Training 1 Alterszentrum Serata Thalwil, Raum Gattikon, Tischenloostrasse 55 Doris Weber Dienstag,13.4515.15 Uhr 06.12.202225.10.2022 CHF 180.00 + Thalwil Gedächtnis-Training 2 Alterszentrum Serata Thalwil, Raum Gattikon, Tischenloostrasse 55 Doris Weber Donnerstag,9.4511.15 Uhr 08.12.202227.10.2022 CHF 180.00 + Winterthur Wie kann ich wieder leichter atmen? Atemkurs 3 Dienstleistungscenter Winterthur und Weinland, Lagerhausstrasse 3 Ulrike Fischer, Middendorf,AtemtherapeutinDipl.SBAM Donnerstag,1011Uhr 13.10.202225.08.2022 Dienstleistungscenter Winterthur und Weinland: 25.08., 01.09., 08.09., 06.10., 13.10. Königshof: 15.09., 22.09., 29.09., CHF 173.00 + Winterthur Humor als Lebenselixier Königshof, Treffpunkt für ältere Menschen, Neumarkt 4 (Eingang Steinberggasse) Andrea HumortrainerinBendel Begegnungsclowninund 9Freitag,11Uhr 16.09.202202.09.2022 02.09., 09.09., 16.09. CHF 150.00 + Winterthur Gedächtnisclub Gruppe 1 2. Semester 2022 Königshof, Treffpunkt für ältere Menschen, Neumarkt 4 (Eingang Steinberggasse) Danielle SVGTGedächtnistrainerinMüller 9.30Mittwoch,11.30 Uhr 07.12.202207.09.2022 07.09., 05.10., 02.11., 07.12. CHF 90.00 + Winterthur Gedächtnisclub Gruppe 2 – 2. Semester 2022 Königshof, Treffpunkt für ältere Menschen, Neumarkt 4 (Eingang Steinberggasse)

+ Zürich Gedächtnis-Training Dienstleistungscenter Stadt Zürich, Seefeldstrasse 94a Nicole Ziegler 13.15Mittwoch,15.15

Legende zu den Symbolen auf Seite 2.Informationen zu aktueller Situation Covid-19 auf Seite 2. BILDUNG UND KULTUR Aktiv Herbst 2022Kunst22 und Kultur Ort Kurs / Treffpunkt Leitung Wann von / bis Hinweise / Preis + Winterthur Flötenkurs für Einsteiger Königshof, Treffpunkt für ältere Menschen, Neumarkt 4 (Eingang Steinberggasse) Noemi Burri-Streib Montag,9.3011.30 Uhr 26.09.202222.08.2022 22.08., 29.08., 05.09., 12.09., 26.09. CHF 150.00 + Winterthur Flötenclub Gruppe 1 2. Semester 2022 Königshof, Treffpunkt für ältere Menschen, Neumarkt 4 (Eingang Steinberggasse) Noemi Burri-Streib Mittwoch,9.3011.30 Uhr 21.12.202224.08.2022 24.08., 21.09., 26.10., 23.11., 21.12. CHF 150.00 + Winterthur Flötenclub Gruppe 2 2. Semester 2022 Königshof, Treffpunkt für ältere Menschen, Neumarkt 4 (Eingang Steinberggasse) Noemi Burri-Streib Freitag,9.3011.30 Uhr 16.12.202226.08.2022 26.08., 23.09., 28.10., 25.11., 16.12. CHF 150.00 + Winterthur Schreibwerkstatt Gruppe 1 2. Semester 2022 Königshof, Treffpunkt für ältere Menschen, Neumarkt 4 (Eingang Steinberggasse) Rosemarie dagoginBiografie-SchreibpäGerberFSB,SVEBI Montag,9.3012.00 Uhr 05.12.202219.09.2022 19.09., 03.10., 17.10. , 07.11., 21.11., 05.12. CHF 270.00 + Winterthur Märchenmorgen Königshof, Treffpunkt für ältere Menschen, Neumarkt 4 (Eingang Steinberggasse) Iris bildnerinundMärchenerzählerinKellerhalsErwachsenen Mittwoch, Dienstag, 9.30 11.30 Uhr 13.12.202219.10.2022 Mi 19.10., Di 13.12. CHF 60.00 + Winterthur Schreibwerkstatt Gruppe 2 2. Semester 2022 Dienstleistungscenter Winterthur und Weinland, Lagerhausstrasse 3 Rosemarie dagoginBiografie-SchreibpäGerberFSB,SVEBI Mittwoch,9.3012.00 Uhr 14.12.202219.10.2022 19.10., 09.11., 23.11., 14.12. CHF 180.00 + Winterthur Schachkurs Königshof, Treffpunkt für ältere Menschen, Neumarkt 4 (Eingang Steinberggasse) Bernhard Nadler Mittwoch,17.3019.30 Uhr 30.11.202202.11.2022 02.11., 09.11., 16.11., 23.11., 30.11. CHF 125.00 + Winterthur Rommé Königshof, Treffpunkt für ältere Menschen, Neumarkt 4 (Eingang Steinberggasse) Theres Kolar Dienstag,9.3011.30 Uhr 22.11.202208.11.2022 08.11., 15.11., 22.11. CHF 92.00 + Zürich «KUNST – ERLEBNIS» – Wie wirken Bilder? Was bewirken sie beim Betrachten? Dienstleistungscenter Stadt Zürich, Seefeldstrasse 94a Elisabeth GlenckBrunoKuster Wirth Donnerstag,13.3016.30 Uhr 24.11.202210.11.2022 10., 17., 24.11. (am 24.11. im Kunsthaus Zürich) CHF 195.00 bei 8 12 Personen CHF 242.00 bei 6 7 Personen + Zürich Geschichte – für einmal lebendig! Dienstleistungscenter Stadt Zürich, Seefeldstrasse 94a Dominik Schaller Freitag,16.45 18.15 Uhr 09.12.202209.09.2022 CHF 534.00 bei 6 10 Personen 50% EL + Zürich Wird man im Alter weiser und gelassener? Dienstleistungscenter Stadt Zürich, Seefeldstrasse 94a Riccardo Bonfranchi Dienstag,1012Uhr 01.11.202211.10.2022 CHF 155.00 bei 8 10 Personen CHF 200.00 bei 6 7 Personen + Sprachen Ort Kurs / Treffpunkt Leitung Wann von / bis Hinweise / Preis + Bülach Englisch A1 DC Unterland und Furttal, Lindenhofstrasse 1 Jennifer Block-Weiss Dienstag,1718Uhr 13.12.202205.07.2022 CHF 266.00 + Bülach Englisch A2 DC Unterland und Furttal, Lindenhofstrasse 1 Kate Murrie Dienstag,8.359.35 Uhr 13.12.202205.07.2022 CHF 255.00 + Bülach Englisch A2 DC Unterland und Furttal, Lindenhofstrasse 1 Jennifer Block-Weiss Freitag,10.15 11.15 Uhr 16.12.202208.07.2022 CHF 225.00 + Ihr Engagement ist Gold wert. pszh.ch/freiwillig/thd Treue Hände gesucht Sind Sie pensioniert oder stehen kurz vor der Pensionie rung und möchten Ihre kaufmännische Erfahrung weiter einsetzen? Wir suchen engagierte Freiwillige, die ältere Menschen in administrativen und finanziellen Fragen unterstützen. Nächste Grundschulung: 4./5. Oktober 2022, Zürich Informationen und Anmeldung T:treuhanddienst@pszh.chpszh.ch/freiwillig/thd0584515000 Treue Hände gesucht Sind Sie pensioniert oder stehen kurz vor der Pensionierung und möchten Ihre kaufmännische Erfahrung weiter einsetzen? Wir suchen engagierte Freiwillige, die ältere Menschen in administrativen und finanziellen Fragen unterstützen. Nächste Grundschulung: 4./5. Oktober 2022, Zürich 26. Oktober 2022, Winterthur Informationen und Anmeldung T:treuhanddienst@pszh.chpszh.ch/freiwillig/thd0584515000

BILDUNG UND KULTUR23Aktiv Herbst 2022Kursprogramm ab Seite 21. Informationen zur Anmeldung auf Seite 16. Sprachen Ort Kurs / Treffpunkt Leitung Wann von / bis Hinweise / Preis + Bülach Englisch Anfänger DC Unterland und Furttal, Lindenhofstrasse 1 Kate Murrie Donnerstag,14.4515.45 Uhr 15.12.202207.07.2022 CHF 289.00 + Bülach Englisch B1 DC Unterland und Furttal, Lindenhofstrasse 1 Jennifer Block-Weiss Dienstag,1112Uhr 13.12.202205.07.2022 CHF 210.00 + Bülach Englisch B1 DC Unterland und Furttal, Lindenhofstrasse 1 Rosa Pfister Mittwoch,9.2010.50 Uhr 14.12.202206.07.2022 CHF 484.50 + Bülach Englisch B1 DC Unterland und Furttal, Lindenhofstrasse 1 Kate Murrie Donnerstag,13.3014.30 Uhr 15.12.202207.07.2022 CHF 323.00 + Bülach Englisch B2 DC Unterland und Furttal, Lindenhofstrasse 1 Rosa Pfister Mittwoch, 8.15 9.15 Uhr 14.12.202206.07.2022 CHF 289.00 + Bülach Englisch C1 DC Unterland und Furttal, Lindenhofstrasse 1 Jennifer Block-Weiss Dienstag,18.1519.45 Uhr 13.12.202205.07.2022 CHF 315.00 + Bülach Englisch Coffee Time A2–C1 DC Unterland und Furttal, Lindenhofstrasse 1 Kate Murrie Freitag,13.30 15.30 Uhr 16.12.202215.07.2022 CHF 165.00 + Bülach Italienisch A1 DC Unterland und Furttal, Lindenhofstrasse 1 Daniela Meister Mittwoch,14.4515.45 Uhr 14.12.202206.07.2022 CHF 255.00 + Bülach Italienisch Anfänger DC Unterland und Furttal, Lindenhofstrasse 1 Daniela Meister Dienstag,13.4514.45 Uhr 13.12.202205.07.2022 CHF 255.00 + Bülach Italienisch B1 DC Unterland und Furttal, Lindenhofstrasse 1 Daniela Meister Dienstag,1516Uhr 13.12.202205.07.2022 CHF 289.00 + Bülach Spanisch A2 DC Unterland und Furttal, Lindenhofstrasse 1 Martha Hetflejs Mittwoch,12.2013.20 Uhr 14.12.202206.07.2022 CHF 442.00 Bülach Spanisch B1 DC Unterland und Furttal, Lindenhofstrasse 1 Martha Hetflejs Mittwoch,1112Uhr 14.12.202206.07.2022 CHF 323.00 Thalwil Englisch Konversation & Grammatik Kurs Alterszentrum Serata Thalwil, Raum Gattikon, Tischenloostrasse 55 Lisa Leutenegger Mittwoch,911Uhr 31.12.202201.08.2022 CHF 420.00 + Thalwil Französisch Alterszentrum Serata Thalwil, Raum Gattikon, Tischenloostrasse 55 Ursula Schulthess Montag,9.4511.15 Uhr 31.12.202201.08.2022 CHF 180.00 + Thalwil Italienisch Kurs Alterszentrum Serata Thalwil, Raum Gattikon, Tischenloostrasse 55 Rosella Federici Donnerstag,13.3015.00 Uhr 31.12.202201.08.2022 CHF 315.00 + Thalwil Englisch Konversation Kurs Alterszentrum Serata Thalwil, Raum Gattikon, Tischenloostrasse 55 Doris Scriven Dienstag,9.1511.15 Uhr 31.12.202201.08.2022 CHF 240.00 + zu Hause –online per Zoom Einfach online Englisch lernen, «zoomig» mit Gleichgesinnten, Grundwissen für die Ferien zu Hause – online per Zoom Carolyn Pecher Mittwoch,16.0017.30 Uhr 14.12.202214.09.2022 CHF 560.00 bei 5 7 Personen, 50% EL + Zürich Italiano per le vacanze (Einsteiger-Kurs) Dienstleistungscenter Stadt Zürich, Seefeldstrasse 94a Christiane EhrenspergerMaria Mittwoch,16.0017.30 Uhr 07.12.202207.09.2022 Kein Kurs am: 10.+19.10. CHF 552.00 bei 6 7 Personen, 50% EL + Zürich Englisch «Konversation und Lektüre» B1.2, Dienstleistungscenter Stadt Zürich, Seefeldstrasse 94a Dominik Schaller Freitag,13.00 14.45 Uhr 09.12.202209.09.2022 CHF 432.00 bei 8 10 Personen CHF 572.00 bei 6 7 Personen, 50% EL + Neue Adresse ab 19.09.2022 Dienstleistungscenter Unterland und Furttal Glasistrasse 2, 8180 Bülach DCundUnterlandFurttalziehtum Mitenand im Oberland Wir machen Begegnungen möglich. Besuchen Sie uns an der Züri Oberland Mäss in unserem «Begegnungszelt», um ein passendes Gegenüber für gemeinsame Aktivitäten zu finden sei es wandern, ins Theater gehen oder zusammen kochen. Wir freuen uns auf Sie! Freitag, 2. September 2022, 14 bis 17 Uhr

Legende zu den Symbolen auf Seite 2.Informationen zu aktueller Situation Covid-19 auf Seite 2. BILDUNG UND KULTUR Aktiv Herbst 2022Sprachen24 Ort Kurs / Treffpunkt Leitung Wann von / bis Hinweise / Preis + Zürich Spanisch für die Ferien «Español para vacaciones» (Einsteiger-Kurs) Dienstleistungscenter Stadt Zürich, Seefeldstrasse 94a Maria Garate Mittwoch,13.3015.15 Uhr 07.12.202221.09.2022 Kein Kurs am: 12.10. CHF 506.00 bei 6 7 Personen, 50 % EL Zürich Listen and Speak A2 Dienstleistungscenter Stadt Zürich, Seefeldstrasse 94a Yvonne Rimle Freitag,10.45 12.15 Uhr 16.12.202223.09.2022 Kein Kurs am: 04.11. CHF 360.00 bei 8 10 Personen CHF 480.00 bei 6 7 Personen, 50% EL + Zürich Endlich Zeit für Englisch A1.1 Dienstleistungscenter Stadt Zürich, Seefeldstrasse 94a Yvonne Rimle Freitag,9.0010.30 Uhr 16.12.202223.09.2022 Kein Kurs am: 04.11. CHF 360.00 bei 8 10 Personen CHF 480.00 bei 6 7 Personen, 50% EL + Zürich Learn English Now A2 Dienstleistungscenter Stadt Zürich, Seefeldstrasse 94a Yvonne Rimle Montag,16.0017.30 Uhr 19.12.202226.09.2022 Kein Kurs am: 31.10. CHF 360.00 bei 8 10 Personen CHF 480.00 bei 6 7 Personen, 50% EL + Zürich Englisch Konversation für Fortgeschrittene A2.2 Dienstleistungscenter Stadt Zürich, Seefeldstrasse 94a Gabriela Meier Donnerstag,10.1511.45 Uhr 08.12.202229.09.2022 Kein Kurs am: 13.10. CHF 300.00 bei 8 10 Personen CHF 400.00 bei 6 7 Personen, 50% EL + AvantAge Ort Kurs / Treffpunkt Wann von / bis Hinweise / Preis + Thalwil Späte Freiheit Hotel Sedartis, Bahnhofstrasse 16, 8800 Thalwil 1. Tag: 09.00 17.00 Uhr 2. Tag: 08.30 17.00 Uhr 04.11.2203.11.22 CHF 700.00 pro Person inkl. Unterlagen und Verpflegung Wetzikon ZH Späte Freiheit Restaurant IWAZ, Neugrundstrasse 4, 8620 Wetzikon 1. Tag: 09.00 17.00 Uhr 2. Tag: 08.30 17.00 Uhr 26.08.2225.08.22 CHF 700.00 pro Person inkl. Unterlagen und Verpflegung Wetzikon ZH Späte Freiheit Restaurant IWAZ, Neugrundstrasse 4, 8620 Wetzikon 1. Tag: 09.00 17.00 Uhr 2. Tag: 08.30 17.00 Uhr 07.10.2206.10.22 CHF 700.00 pro Person inkl. Unterlagen und Verpflegung Winterthur Vorbereitung auf die Pensionierung Sorell Hotel Krone, Marktgasse 49, 8400 Winterthur 09.00 17.00 Uhr 30.08.22 CHF 400.00 pro Person inkl. Unterlagen und Verpflegung Winterthur Späte Freiheit / SINGLES Sorell Hotel Krone, Marktgasse 49, 8400 Winterthur 1. Tag: 09.00 17.00 Uhr 2. Tag: 08.30 17.00 Uhr 16.09.2215.09.22 CHF 700.00 pro Person inkl. Unterlagen und Verpflegung Zürich Beruflicher Zwischenhalt EPI Park, Bleulerstrasse 60, 8008 Zürich 09.00 17.00 Uhr 30.11.22 CHF 450.00 pro Person inkl. Unterlagen und Verpflegung Zürich Gestaltung der nächsten Berufsjahre EPI Park, Bleulerstrasse 60, 8008 Zürich 09.00 17.00 Uhr 15.11.22 CHF 400.00 pro Person inkl. Unterlagen und Verpflegung Zürich Vorbereitung auf die Pensionierung EPI Park, Bleulerstrasse 60, 8008 Zürich 09.00 17.00 Uhr 02.11.22 CHF 400.00 pro Person inkl. Unterlagen und Verpflegung Zürich Pensionierung gestalten EPI Park, Bleulerstrasse 60, 8008 Zürich 09.00 17.00 Uhr 22.11.22 CHF 400.00 pro Person inkl. Unterlagen und Verpflegung Zürich Späte Freiheit EPI Park, Bleulerstrasse 60, 8008 Zürich 1. Tag: 09.00 17.00 Uhr 2. Tag: 08.30 17.00 Uhr 23.09.2222.09.22 CHF 700.00 pro Person inkl. Unterlagen und Verpflegung Wollen Sie gut informiert und sicher unterwegs sein und erfahren, wie der Ticketautomat funktioniert? In den kostenlosen Nachmittagskursen erhalten Sie wertvolle Tipps in Theorie und Praxis. Weitere Informationen unter www.zvv.ch/mobilsein. 6. September Pfäffikon ZH 20. September Andelfingen Anmeldung per Mail an contact@zvv.ch oder telefonisch 0848 988 988 Partner: Sicher und unterwegs!cleverMobilitätskurs«mobilsein & bleiben»