Aktiv Herbst 2021

Aktiv

Nr. 3 Herbst 2021

Beilage zu Visit, das Magazin von Pro Senectute Kanton Zürich www.pszh.ch

t d Spor n u g n u Beweg n 2 bis 16 Seite ur d Kult n u g n Bildu 17 bis 24 Seiten er ch unt u a e s r Alle Ku .pszh.ch www

Nutzen Sie unsere über 250 attraktiven Sportkurse – auch ganz in Ihrer Nähe Infos unter Telefon 058 451 51 85 oder auf www.pszh.ch/sport Informationen zu aktueller Situation Covid-19 auf Seite 2.

Legende zu den Symbolen auf Seite 2.

BEWEGUNG UND SPORT Für wen Das Angebot von Pro Senectute Kanton Zürich richtet sich an Menschen ab 60 Jahren. Alle Interessierten heissen wir zu unseren Angeboten herzlich willkommen.

Versicherung

Aktuelle Corona-Bestimmungen Die Einschränkungen für den Bereich Bewegung und Sport wurden aufgehoben. Bitte beachten Sie aber, dass in manchen Innenräumen bis zu den Garderoben noch eine Maskenpflicht gilt. Das Kursangebot für den Bereich Bildung und Kultur wird im Präsenzunterricht unter Einhaltung des PSZH-Schutzkonzepts durchgeführt. In Innenräumen gilt weiterhin die Maskenpflicht und/oder das Abstand halten.

Die Versicherung ist Sache der Kursteil­nehmerinnen und -teilnehmer.

Zusatzkosten Preise für Material und Lehrmittel sind in den angegebenen Kurskosten nicht enthalten.

Legende Symbole Preisreduktion 50 % EL-Bezügerinnen und EL-Bezüger erhalten eine Reduktion von 50 Prozent auf die ausgeschriebe­ nen Kurs­kosten. Wer aus finanziel­ len Gründen einen Kurs nicht be­ suchen kann, wende sich bitte an die Sozialberatung eines unserer Dienstleistungscenter.

Schnupperlektion Der Besuch einer Schnupperlektion ist unverbindlich möglich.

Einstieg jederzeit möglich Der Einstieg in den Kurs ist jeder­ zeit möglich.

Neue Kurse NEU Es werden regelmässig neue Kurse angeboten. Lassen Sie sich überra­ schen.

+

BSV-subventionierte Angebote Diese Angebote sind vom Bundes­ amt für Sozialversicherungen teil­ subventioniert, weil sie in besonde­ rem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördern.

Unterstützt durch Krankenkasse KK Kurse mit dem KK-Symbol werden von gewissen Krankenkassen (meist Zusatzversicherung) teilweise oder ganz übernommen. Reichen Sie die Rechnung ein oder informieren Sie sich vorgängig bei Ihrer Kasse.

Legende Abkürzungen PSZH Pro Senectute Kanton Zürich DC Dienstleistungscenter von Pro Senectute Kanton Zürich KGH Kirchgemeindehaus MZH Mehrzweckhalle GZ Gemeinschaftszentrum

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Aktiv Herbst 2021

Sportgruppen Die Sportgruppen laden zu Bewegung und Geselligkeit ein. Alle Gruppen laufen wäh­ rend des ganzen Jahres und werden von ausgebildeten Sportleitenden Erwachse­ nensport Schweiz geführt. In allen Sport­ gruppen können Sie jederzeit einsteigen und sind herzlich willkommen. Sie können dabei wählen zwischen einem Jahres- und Halbjahresabonnement oder einer 10er Karte. Auskunft, Anmeldung und Rech­ nungsstellung erfolgen über: Pro Senectute Kanton Zürich Bewegung und Sport Forchstrasse 145, 8032 Zürich Telefon 058 451 51 66 / 35 sport@pszh.ch www.pszh.ch > Sport und Bildung > Bewegung und Sport

Aqua-Fitness 50%

KK

Die Lektionen bestehen aus vielfältiger ­Wassergymnastik. Je nach Übungen können Schwimmhilfen und Handgeräte eingesetzt werden. Das Training im Wasser stärkt die Muskulatur des ganzen Körpers u ­­ nd den Herzkreislauf. Der Widerstand und der Auf­ trieb des Wassers e­ ntlasten die Gelenke. www.pszh.ch/fitness

Aqua-Zumba 50%

KK

Aqua Zumba verbindet Übungen der ­klassischen Wassergymnastik mit Tanz­ choreographien und ist ein ausgewogenes, intensives Training für Körperbewusste. www.pszh.ch/fitness

Fitness und Gymnastik 50%

KK

Fitness auf gymnastischer Basis ist ein ­sinnvolles wöchentliches Grundlagentraining.

Es verbessert das Gleichgewicht und die ­Reaktionsfähigkeit. Der ganze Körper wird bewegt und der Bewegungsradius bleibt erhalten. Das erleichtert die Alltagsarbeit und erhöht die Lebensqualität. Fit/Gym gibt es in drei Anforderungsstufen.

Wir führen drei Anforderungsstufen: • Sportlich: Dynamisches Training für Perso­ nen mit guter Fitness • Vital: Vielfältiges Training für Personen mit mittlerer Fitness • Leicht: Beschwingtes Bewegungsprogramm ohne Bodenübungen für Personen mit geringer Fitness oder mit Bewegungs­ einschränkungen www.pszh.ch/fitness

Internationale Tänze 50%

KK

Wer Spass an Musik, Bewegung und Grup­ pengefühl hat, ist hier richtig. Internationale Tänze lassen Freude aufkommen und halten in Schwung. Nebenbei trainieren Sie spiele­ risch die Balance, das Gedächtnis und die Reaktion. Die Schrittfolgen werden langsam auf­gebaut und zu einem «Ganzen» zusam­ mengefügt. Getanzt wird zu Musik aus aller Welt im Kreis, in Reihen oder Linien. Figuren aus den Gesellschaftstänzen Englischer ­Walzer, Twostepp, Cha-Cha-Cha und Rumba werden dabei sorgfältig eingeführt und paar­ weise – auch Frauen tanzen zusammen – von allen Tänzerinnen und Tänzern gleichzeitig und nach Ansage der Tanzleiterin ausgeführt.

Zu be­kannten Melodien wird Gelerntes repe­ tiert und Neues dazugelernt. Sie sind auch ohne Partnerin oder Partner willkommen. www.pszh.ch/tanz

BEWEGUNG UND SPORT touren (geeignet auch für Einsteigerinnen und Einsteiger) bis zu eher anspruchsvolleren Tagestouren, die eine gewisse Fahrtechnik und Kondition voraussetzen. www.pszh.ch/mtb

Wandern Natur, Bewegung und Geselligkeit: Die Wan­ dergruppen mit motivierten Leitenden laden zu kürzeren und längeren, auch mehrtägigen Touren ein. Die Wanderungen finden an ­verschiedenen Wochentagen und je nach Gruppe einmal bis mehrmals pro Monat statt, teilweise auch im Winter. Die Anforderungen, Wanderzeiten sowie Anmelde­termine für die einzelnen Wanderungen finden Sie in den Detailprogrammen. www.pszh.ch/wandern

Schneeschuhlaufen Nordic Walking 50%

Velofahren

KK

Nordic Walking ist sportliches Gehen mit speziellen Stöcken. Der Einsatz der Stöcke macht aus dem klassischen Walking ein wirk­ sames Ganzkörpertraining, das die Belastung von Knie- und Hüftgelenken massiv reduziert.

Die Muskulatur im Schulter-, Brust- und Rückenbereich wird gestärkt und Verspan­ nungen der Nackenmuskulatur werden gelöst. www.pszh.ch/nordicwalking

Touren Die Touren werden von den Freiwilligen selber organisiert und finden als Halb- oder Tagestour an verschiedenen Wochentagen und, je nach Gruppe, ein- bis mehrmals pro Monat statt. Detailprogramme mit Kilome­ ter- und Höhenangaben finden Sie unter den jeweiligen Gruppen. Die Anmeldung läuft über die Gruppe und die Bezahlung findet vor Ort statt und dient zur Deckung der Auslagen.

Einzelne Touren (ausschliesslich leichte) innerhalb der Gruppen sind vom Bundesamt für Sozialversicherungen teilsubventioniert, weil sie in besonderem Masse die Selbst­ ständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördern. Diese sind im Kurspro­ gramm ab Seite 11 mit + gekennzeichnet.

Auf kurzen oder längeren Strecken, in lang­ samem oder flottem Tempo, mit Tourenund Elektrovelos, wenn immer möglich ab­ seits vom grossen Verkehr und ohne extreme Steigungen. Einzelne Gruppen bieten auch ­Mehrtages- und Mountainbiketouren an.

Die Velofahrten finden an verschiedenen Wochen­tagen und je nach Gruppe ein- bis mehrmals pro Monat statt, teilweise auch im Winter. Die Anforderungen und die Fahrzei­ ten finden Sie in den Detailprogrammen. www.pszh.ch/velo

Mountainbike

Während der gesamten Wintersaison finden praktisch wöchentlich Schneeschuhtouren in verschiedenen Anforderungsstufen statt. Sie können sporadisch oder regelmässig in den Gruppen Ihrer Wahl teilnehmen. Das Gelände wird je nach Schneeverhältnissen und Witte­ rung kurzfristig gewählt oder angepasst.

Die Touren und Anforderungen finden Sie in den Detailprogrammen. www.pszh.ch/schneeschuhlaufen

Langlauf Unsere Langlauftouren werden je nach Schneeverhältnissen und Witterung ange­ passt. Sie werden sowohl in der klassischen Technik wie auch im Skaten angeboten.

Auf Anfrage bieten wir auch Technikkurse an (Gruppe Interregio). www.pszh.ch/langlauf

Mountainbiken ist ein idealer Sport – beson­ ders auch für Seniorinnen und Senioren. Bei minimaler Belastung der Gelenke ist es ein optimales Kreislauf- und Gleichgewichts­ training, um auch im Alter fit und beweglich zu bleiben. Das Angebot richtet sich an sport­ liche ­Seniorinnen und Senioren, die sich gerne auf dem Mountainbike abseits vielbe­ fahrener Wege bewegen möchten und bereit sind, das Mountainbike auch einmal zu schie­ ben und die Herausforderung nicht scheuen, ab und zu einen kürzeren Trail zu fahren.

Angeboten werden einfachere Halbtages­ Aktiv Herbst 2021

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BEWEGUNG UND SPORT Silverstars

Sportkurse Unsere Sportkurse (ab Seite 13) sind fort­ laufende oder abschliessende Kurse. Diese führen ausgebildete Fachpersonen durch.

Auskunft, Anmeldung und Rechnungsstellung erfolgen über: Pro Senectute Kanton Zürich Bewegung und Sport Forchstrasse 145, 8032 Zürich Telefon 058 451 51 36 sport@pszh.ch www.pszh.ch/sport

Das Projekt Silverstars bietet Zugang zu ­Kultur, sozialem Austausch und Training.

In 2021 werden 5 Zyklen angeboten.

Pro Zyklus finden im Schnitt 15 Lektionen à 90 min statt. Dabei studieren ältere ­Menschen unter professioneller Anleitung Choreografien ein, die sich an einer laufenden Ballett-Aufführung vom Opernhaus Zürich und/oder vom Konzert­theater Bern orientie­ ren (siehe Seite 15). www.pszh.ch/tanz

Augentraining 50%

Everdance 50%

KK

Walzer, Cha-Cha-Cha oder Disco Fox ohne Partnerin oder Partner tanzen. Einfache Tanzschritte werden zu kleinen Choreografien verbunden, die Sie allein in der Gruppe tanzen. www.pszh.ch/tanz

KK

50%

Getanzt wird zu Country- und Popmusik in Linien neben- und hintereinander. Alle tanzen «solo», gleichzeitig aber synchron mit den anderen. Willkommen sind alle, die Spass am Tanzen haben, Herausforderungen lieben und Countrymusik mögen. Einstieg nach Schnupperstunde möglich. www.pszh.ch/tanz

Orientalischer Tanz (Bauchtanz) für Frauen ab 60 Jahren 50%

KK

Aktiv Herbst 2021

KK

Tai Chi/Qi Gong 50%

Das Schwingen auf dem bellicon® HEALTH Trampolin macht fit, munter und glücklich.

Ein hervorragendes Gleichgewichts-, Koordi­ nations- und Haltungstraining. Auf spieleri­ sche Weise wird die Körperwahrnehmung verbessert. Das bellicon® HEALTH Training eignet sich bestens als Osteoporose- und Sturzprophylaxe. www.pszh.ch/fitness

Pilates

KK

Tai Chi wirkt gesundheitsfördernd auf Körper und Geist, entspannend auf die Muskulatur und verbessert die Organ-, Atem- und Kreis­ lauftätigkeit. Qi Gong unterstützt Ihre Lebens­energie, verbessert die Koordination und stärkt den Kreislauf. In diesem Kurs ­lernen Sie verschiedene Tai Chi- und Qi Gong Übungen. www.pszh.ch/entspannung

Qi Gong KK

Der Orientalische Tanz bietet ein ideales Training für Vitalität, Beweglichkeit, Haltung, Gleichgewicht und Beckenbodenaktivierung.

Er ermöglicht den positiven Zugang zum eige­ nen Körper und das Erleben von Sinnlichkeit, Schönheit und Harmonie. Getanzt wird in der Gruppe, jedoch ohne Tanzpartner. Voraus­ setzung: Freude am Tanzen in der Gruppe. www.pszh.ch/tanz

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Haben Sie müde, trockene oder tränende Augen? Das ganzheitliche Augentraining kann die Stärkung und Erhaltung Ihrer Sehkraft unterstützen. Entspannte Augen geben Ihnen mehr Sicherheit und Lebensqualität. www.pszh.ch/entspannung

bellicon® HEALTH (Minitrampolin-Training)

Line Dance 50%

KK

Pilates ist eine bewährte Methode für ein umfassendes Ganzkörpertraining. Es unter­ stützt den Aufbau und die Festigung von Haltungskraft, Beweglichkeit, Koordination und Balance mit Fokus auf den Beckenboden, Bauch und Rücken. Der Kurs beinhaltet lang­ same, tiefenwirksame Übungen, die mit sorgfältig ausgewählter Musik begleitet sind. www.pszh.ch/fitness

50%

KK

Qi Gong heisst «Übung der Lebensenergie» und ist eine alte chinesische Meditationsform zur Kultivierung von Körper und Geist.

Einfache und harmonische Bewegungsabläu­ fe, bewusste ruhige Atmung und die Lenkung der Vorstellungskraft lösen Energieblockaden im Körper und aktivieren die körpereigenen Regenerationskräfte. Das sanfte Training verbessert das Körpergefühl sowie die Körper­ balance, steigert die Konzentration und das Wohlbefinden, fördert die körperliche, seeli­ sche und geistige Beweglichkeit. www.pszh.ch/entspannung

Informationen zu aktueller Situation Covid-19 auf Seite 2.

Legende zu den Symbolen auf Seite 2.

BEWEGUNG UND SPORT Yoga 50%

KK

Diese Form von Yoga befasst sich ausschliess­ lich mit Körperübungen und soll positiv auf die Gesundheit und Lebensqualität einwir­ ken. Atemübungen, Kräftigung der Muskeln, ­Dehnen sowie Gleich­gewichts- und Entspan­ nungsübungen sind Inhalte dieses Kurses.

Damit Sie sich kräftiger, m ­ obiler, entspannter und voller Lebensfreude fühlen. www.pszh.ch/entspannung

Sturzprävention 50%

KK

Sicheres Gehen bedeutet Selbständigkeit.

Dazu braucht es genügend Kraft in den Bei­ nen und die Fähigkeit, das Gleichgewicht zu halten, um Stürze zu verhindern. In einem abwechslungsreichen Training kräftigen Sie Ihre Muskulatur, verbessern Ihr Gleichgewicht und gestalten Ihren Alltag sicherer. www.pszh.ch/sturzpraevention

Yoga Sturzprävention Sicher durch den Alltag 50%

KK

Yoga ist ein abwechslungsreiches Kraft- und Beweglichkeitstraining, das Geist und Körper anregt. Zur Sturzprävention konzentrieren wir uns dabei spielerisch auf die Fuss- und Bein­ muskulatur und kombinieren dies mit Gleich­ gewichts- und Koordinationsübungen. www.pszh.ch/sturzpraevention

DomiGym – Bewegungsangebot zu Hause

Einführungskurs Stand Up Paddling (SUP)

Fühlen Sie sich nach einem Unfall oder einer Kur körperlich unsicher? Fehlt es Ihnen an Kraft und Ihre Mobilität ist eingeschränkt?

Trauen Sie sich kaum mehr aus der Wohnung und soziale Kontakte kommen zu kurz?

Damit Sie mit solchen Situationen besser umgehen können, hat Pro Senectute Kanton Zürich DomiGym entwickelt. Dieses sturz­ präventive und individuelle Training unter­ stützt Sie, Ihre Beweglichkeit, Ihre Kraft und Ihr Gleich­gewicht zu stärken oder wieder aufzubauen. Ihre persönliche Betreuungs­ person zeigt Ihnen Übungen, die Ihren Alltag und das selbstständige Wohnen erleichtern.

Information und Anmeldung über www.pszh.ch/domigym

Stand Up Paddling ist leicht zu lernen und die Touren auf dem Wasser machen Spass.

Gleichzeitig trainiert der Wassersport Koordi­ nation, Gleichgewicht und die Muskeln am ganzen Körper. An zwei Morgen lernen Sie den richtigen Umgang mit Brett und Paddel.

Voraussetzung: Schwimmkenntnisse.

Tennis KK

Dieser Ballsport ist überaus geeignet für Beginnende und Geübte. Sie verbessern damit Ihre Koordination und Kondition. ­Lassen Sie sich von der Tennisleitung über Ihre Niveaueinstufung beraten. Einstieg nach Schnupperstunde möglich. Tennis­ schläger können gemietet werden. www.pszh.ch/tennis

Mobilitätskurs «mobil sein & bleiben»

Sicher und clever unterwegs!

Anmeldung: Pro Senectute Kanton Zürich Dienstleistungscenter Zimmerberg Alte Landstrasse 24, 8810 Horgen Telefon 058 451 52 20

Aufbaukurs Stand Up Paddling (SUP) Vertiefung der Basis-Kenntnisse im SUP. Zusammen paddeln wir eine kleine Tour auf dem Zürichsee. Voraussetzung: Besuch Ein­ führungskurs oder einige Stunden praktische SUP-Erfahrung. Sie können 1,5 Stunden am Stück auf dem Wasser sein.

Anmeldung Pro Senectute Kanton Zürich Dienstleistungscenter Zimmerberg Alte Landstrasse 24, 8810 Horgen Telefon 058 451 52 20

gebote Alle An unter Sie finden szh.ch w ww .p

Wollen Sie gut informiert und sicher unterwegs sein und erfahren, wie der Ticketautomat funktioniert?

In den kostenlosen Nachmittagskursen erhalten Sie wertvolle Tipps in Theorie und Praxis. Weitere Informationen unter www.zvv.ch/mobilsein.

9. Sept. Männedorf 21. Sept. Adliswil 1. Okt. Kloten

6. Okt. Dietikon 19. Okt. Küsnacht

Anmeldung (bis 14 Tage vor dem Kurs) per Mail an contact@zvv.ch oder telefonisch 0848 988 988 Partner:

Aktiv Herbst 2021

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BEWEGUNG UND SPORT Fit/Gym Ort

Treffpunkt

Leitung

Anforderung Wann

Preis/Abo in CHF

Adliswil

Turnhalle, Schulhaus Zopf Zelgstrasse 20 Turnhalle Nassenmatt Lielistrasse 12 Pavillon MZH (Mehrzweckhalle) Schulhausstrasse 1 Pavillon MZH (Mehrzweckhalle) Schulhausstrasse 1 Turnhalle Oberstufenschulhaus Heinrich Gujerstrasse 35 Ref. Kirchgemeindehaus Grampenweg 5 Ref. Kirchgemeindehaus Grampenweg 5 Gemeindehaus Tagelswangen, Bucksaal Falkenstrasse 1 Gemeindehaus Tagelswangen, Bucksaal Falkenstrasse 1 Saal FCTchurch Bahnhofstrasse 28 Saal FCTchurch Bahnhofstrasse 28 Saal FCTchurch Bahnhofstrasse 28 Turnhalle Ritschberg Bahnhofstrasse 39 Turnhalle Ritschberg Bahnhofstrasse 39 Turnhalle Gründenstrasse 26 Chilehuus Oberdorfstrasse 1 Schulhaus Güpf Güpfstrasse 13 Glatthalle Schulhausstrasse 15 Schulhaus am Bach Dorfstrasse 56 Turnhalle Obermeilen Bergstrasse 120 Singsaal Eichi Grafschaftstrasse 57 Singsaal Eichi Grafschaftstrasse 57 Kirchgemeindehaus Nöschlikonerstrasse 3 Mehrzweckhalle, Schulhaus Seehalde Seefeldstrasse 8 Mehrzweckhalle, Schulhaus Seehalde Seefeldstrasse 8 Mehrzweckhalle,Schulhaus Seehalde Seefeldstrasse 8 Schulhaus Lindenstrasse Lindenstrasse 21 Seniorenzentrum Spitz Spitzstrsse 21 Turnhalle Schulstrasse Schulstrasse 7

Ines Riedweg

Christine Jäger

Leicht Frauen Leicht Frauen Vital

Christine Jäger

Leicht

Silvia Bigler

Leicht

Christine Jäger

Patricia Waldvogel

Vital Frauen Leicht Frauen Vital

Patricia Waldvogel

Leicht

Veronika Fehr-Keller

Gail Patricia Steinemann

Leicht Frauen Leicht Frauen Leicht Frauen Leicht

Gail Patricia Steinemann

Vital

Gerhard Aeby

Vital

Marianne Fülscher

Vital

Uta Koch

Leicht Frauen Leicht

Halbjahresabo: 10er-Karte: Halbjahresabo: 10er-Karte: Halbjahresabo: 10er-Karte: Halbjahresabo: 10er-Karte: Halbjahresabo: 10er-Karte: Halbjahresabo: 10er-Karte: Halbjahresabo: 10er-Karte: Halbjahresabo: 10er-Karte: Halbjahresabo: 10er-Karte: Halbjahresabo: 10er-Karte: Halbjahresabo: 10er-Karte: Halbjahresabo: 10er-Karte: Halbjahresabo: 10er-Karte: Halbjahresabo: 10er-Karte: Halbjahresabo: 10er-Karte: Halbjahresabo: 10er-Karte: Halbjahresabo: 10er-Karte: Halbjahresabo: 10er-Karte: Halbjahresabo: 10er-Karte: Halbjahresabo: 10er-Karte: Halbjahresabo: 10er-Karte: Halbjahresabo: 10er-Karte: Halbjahresabo: 10er-Karte: Halbjahresabo: 10er-Karte: Halbjahresabo: 10er-Karte: Halbjahresabo: 10er-Karte: Halbjahresabo: 10er-Karte: Halbjahresabo: 10er-Karte: Halbjahresabo: 10er-Karte:

Aesch ZH Bachenbülach Bachenbülach Bauma Bülach Bülach Tagelswangen Tagelswangen Effretikon Effretikon Effretikon Elgg Elgg Flurlingen Hedingen Hedingen Höri Maschwanden Meilen Niederglatt Niederglatt Niederhasli Niederhasli Niederhasli Niederhasli Niederhasli Niederhasli Oberohringen

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Aktiv Herbst 2021

Elisabeth Brun

Christine Jäger

Veronika Fehr-Keller Veronika Fehr-Keller

Patrizia Niedermann Claudia Gaus Arabella Weber-Schoch Sandra Galli Rüegg Sandra Galli Rüegg Patricia Keller Gaby Lardon

Leicht Frauen Vital Sportlich Frauen Vital Frauen Vital

Andrea Hammer

Sportlich Frauen Sportlich Männer Vital Frauen Sportlich

Sandra Galli Rüegg

Leicht

Esther Liebi

Leicht

Gaby Lardon Gaby Lardon

Mittwoch 15.00 –16.00 Uhr Freitag 13.30 –14.30 Uhr Montag 13.45 –14.45 Uhr Montag 15.00 –16.00 Uhr Dienstag 14.00 –15.00 Uhr Dienstag 08.30 – 09.30 Uhr Dienstag 10.00 –11.00 Uhr Mittwoch 08.45 – 09.45 Uhr Mittwoch 10.00 –11.00 Uhr Montag 08.30 – 09.30 Uhr Mittwoch 09.10 –10.10 Uhr Mittwoch 10.15 –11.15 Uhr Mittwoch 14.10 –15.05 Uhr Mittwoch 15.10 –16.10 Uhr Dienstag 09.00 –10.00 Uhr Dienstag 10.30 –11.30 Uhr Mittwoch 14.30 –15.30 Uhr Montag 15.45 –16.45 Uhr Dienstag 13.45 –14.45 Uhr Montag 15.30 –16.30 Uhr Montag 08.30 – 09.30 Uhr Montag 09.45 –10.45 Uhr Dienstag 15.15 –16.15 Uhr Mittwoch 10.00 –11.00 Uhr Donnerstag 10.10 –11.10 Uhr Donnerstag 14.00 –15.00 Uhr Dienstag 17.45 –18.45 Uhr Dienstag 13.30 –14.30 Uhr Mittwoch 14.00 –15.00 Uhr

Informationen zu aktueller Situation Covid-19 auf Seite 2.

+ 112.00 (14×) 85.00 120.00 (15×) 85.00 128.00 (16×) 96.00 128.00 (16×) 85.00 96.00 (12×) 85.00 128.00 (16×) 96.00 128.00 (16×) 85.00 120.00 (15×) 96.00 120.00 (15×) 85.00 112.00 (14×) 85.00 120.00 (15×) 85.00 120.00 (15×) 85.00 120.00 (15×) 85.00 120.00 (15×) 96.00 128.00 (16×) 96.00 120.00 (15×) 96.00 120.00 (15×) 85.00 120.00 (15×) 85.00 120.00 (15×) 85.00 120.00 (15×) 96.00 112.00 (14×) 96.00 112.00 (14×) 96.00 120.00 (15×) 96.00 120.00 (15×) 96.00 112.00 (14×) 96.00 112.00 (14×) 96.00 120.00 (15×) 96.00 120.00 (15×) 85.00 120.00 (15×) 85.00

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Legende zu den Symbolen auf Seite 2.

BEWEGUNG UND SPORT Fit/Gym Ort

Treffpunkt

Leitung

Anforderung Wann

Preis/Abo in CHF

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Oberohringen

Turnhalle Schulstrasse Schulstrasse 7

Esther Liebi

Vital

Susi Zwahlen und Elisabeth Sprecher (abw.)

Susi Zwahlen und Elisabeth Sprecher (abw.)

Esther Schibli

Leicht

Halbjahresabo: 120.00 (15×) 10er-Karte: 96.00 CHF 120.00 (11 Lektionen)

+

Online Online Otelfingen Pfäffikon ZH Pfäffikon ZH Rafz Rümlang Samstagern Schlieren Schlieren Schönenberg Stadel Stadel Thalwil Thalwil Truttikon Uetikon Uster Uster Volketswil Wädenswil Wald Weisslingen Winkel Winkel Winterthur WinterthurSennhof WinterthurWülflingen

Sporthalle Ellenberg Ellenbergstrasse 6 Kath. Kirche St. Benignus Schärackerstrasse 14 Schulhaus Steinacker, Gymnastikraum Hotzenweidstrasse 44 Turnhalle Schulhaus Götzen Rietgass 3 Haus am Dorfplatz Lindenstrasse 6 Schulhaus Stationsstrasse 13 Kirche Lachern Lachernweg 2a Gemeinschaftsraum Post Freiestrasse 1 Sporthalle Hirzel Hirzelstrasse 1 Altes Schulhaus Kaiserstuhlerstrasse 45 Singsaal Oberstufe Kaiserstuhlerstrasse 54 Altesrzentrum Serata Tischenloostrasse 55 Alterszentrum Serata Tischenloostrasse 55 Turnhalle Schulhausstrasse Schulhausstrasse 6 Turnhalle Weissenrain Kleindorfstrasse 5 Gemeinschaftszentrum Arche Nova Guschstrasse 66 Gymnastikraum, Sporthalle Buchholz Hallenbadweg 4 Gemeinschaftszentrum «in der Au» Austrasse 1 Glärnischhalle Neudorfstrasse 4 Gymnastikhalle Hallenbad Friedhofstrasse 23 Ref. Kirchgemeindehaus Lendikerstrasse 7 Saal Sigristenstiftung Postweg 1 Turnhalle Grossacher Hungerbüelstrasse 15 Alte Kaserne Technikumstrasse 8 Turnhalle Tösstalstrasse Tösstalstrasse 376 Kirchgemeindehaus Lindenplatz 14

Vital

Silvia Bigler

Vital Frauen Leicht

Catherine Conzett

Sportlich

Sylvia Sigrist

Sportlich

Diana Turrin

Vital

Myrta Güner

Leicht

Waltraud Hofstetter

Leicht

Waltraud Hofstetter

Leicht

Rosmarie Horath

Patrizia Niedermann

Vital Frauen Leicht Frauen Vital

Marianne Ringger

Leicht

Marianne Ringger

Leicht

Ruth Frei-Schlegel

Vital

Susanna Schinzel

Leicht

Marianne Koch

Leicht

Maria Kappeler

Vital Frauen Vital

Patrizia Niedermann

Arabella Weber-Schoch Marlies Dorfschmid Aneta Westrych-Gorniak Mirjam Roth Ruth Gut Ruth Gut

Vital Frauen Leicht Leicht Frauen Leicht

Dora Dümel-Maurer

Vital Frauen Leicht

Dora Dümel-Maurer

Vital

Heidi Glaus

Vital Frauen

Mittwoch 16.00 –17.00 Uhr Montag 13.30 –14.30 Uhr Montag 15.00 –16.00 Uhr Freitag 10.00 –11.00 Uhr Dienstag 09.30 –10.30 Uhr Mittwoch 10.00 –11.00 Uhr Montag 07.15 – 08.15 Uhr Montag 09.30 –10.30Uhr Montag 16.30 –17.30 Uhr Dienstag 08.00–09.00 Uhr Mittwoch 08.30–09.30 Uhr Donnerstag 10.00 –11.00 Uhr Montag 14.00 –15.00 Uhr Mittwoch 09.00 –10.00 Uhr Montag 08.45 – 09.45 Uhr Montag 10.00 –11.00 Uhr Dienstag 18.30 –19.30 Uhr Freitag 14.45 –15.45 Uhr Montag 10.30 –11.30 Uhr Donnerstag 14.00 –15.00 Uhr Mittwoch 15.00 –16.00 Uhr Dienstag 17.15 –18.15 Uhr Donnerstag 10.00 –11.00 Uhr Donnerstag 14.15 –15.15 Uhr Montag 09.30 –10.30 Uhr Mittwoch 10.05 –11.05 Uhr Dienstag 08.50 – 09.50 Uhr Dienstag 16.30 –17.30 Uhr Mittwoch 08.30 – 09.30 Uhr

CHF 120.00 (11 Lektionen) Halbjahresabo: 120.00 (15×) 10er-Karte: 96.00 Halbjahresabo: 104.00 (13×) 10er-Karte: 85.00 Halbjahresabo: 120.00 (15×) 10er-Karte: 96.00 Halbjahresabo: 120.00 (15×) 10er-Karte: 96.00 Halbjahresabo: 200.00 (25×) 10er-Karte: 96.00 Halbjahresabo: 104.00 (13×) 10er-Karte: 85.00 Halbjahresabo: 112.00 10er-Karte: 85.00 Halbjahresabo: 112.00 (14×) 10er-Karte: 85.00 Halbjahresabo: 112.00 (14×) 10er-Karte: 96.00 Halbjahresabo: 120.00 (15×) 10er-Karte: 85.00 Halbjahresabo: 120.00 (15×) 10er-Karte: 96.00 Halbjahresabo: 120.00 (15×) 10er-Karte: 85.00 Halbjahresabo: 120.00 (15×) 10er-Karte: 85.00 Halbjahresabo: 128.00 (16×) 10er-Karte: 96.00 Halbjahresabo: 120.00 (15×) 10er-Karte: 85.00 Halbjahresabo: 120.00 (15×) 10er-Karte: 85.00 Halbjahresabo: 120.00 (15×) 10er-Karte: 96.00 Halbjahresabo: 112.00 (14×) 10er-Karte: 96.00 Halbjahresabo: 112.00 (14×) 10er-Karte: 96.00 Halbjahresabo: 104.00 (13×) 10er-Karte: 85.00 Halbjahresabo: 88.00 (11×) 10er-Karte: 85.00 Halbjahresabo: 112.00 (14×) 10er-Karte: 85.00 Halbjahresabo: 112.00 (14×) 10er-Karte: 96.00 Halbjahresabo: 120.00 (15×) 10er-Karte: 85.00 Halbjahresabo: 120.00 (15×) 10er-Karte: 96.00 Halbjahresabo: 120.00 (15×) 10er-Karte: 96.00

Aktiv Herbst 2021

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BEWEGUNG UND SPORT Fit/Gym +

Ort

Treffpunkt

Leitung

Anforderung Wann

Preis/Abo in CHF

WinterthurWülflingen Zollikerberg

Kirchgemeindehaus Lindenplatz 14 Ref. Kirchgemeindehaus (Berg) Hohfurenstrasse 1 Kirchgemeindehaus Rösslirain (Dorf) Rösslirain 2 Kirchgemeindehaus Rösslirain (Dorf) Rösslirain 2 Genossenschaftshaus (Saal) Schweighofstrasse 296 Ref. Kirchgemeindehaus Baumackerstrasse 19 Kirchgemeindehaus Enge Bederstrasse 25 Ref. Kirchgemeindehaus Bühl Bühlstrasse 11 Ref. Kirchgemeindehaus Bühl Bühlstrasse 11 Ref. KGH Aussersihl Stauffacherstrasse 10 Ref. Kirchgemeindehaus Bullingerstrasse 4 Ref. Kirchgemeindehaus, Bullingerkirche Bullingerstrasse 4 Turnhalle Limmat B Limmatstrasse 90 Ref. Kirchgemeindehaus Paulus Milchbuckstrasse 57 Ref. Kirchgemeindehaus Paulus Milchbuckstrasse 57 Kirchgemeindehaus Hottingen, Kleiner Saal Asylstrasse 36 Kirchgemeindehaus Hottingen, Kleiner Saal Asylstrasse 36 Ref. Kirchgemeindehaus Witikonerstrasse 286 Ref. Kirchgemeindehaus Witikonerstrasse 286 Ref. Kirchgemeindehaus Witikonerstrasse 286 GZ Bachwiesen Bachwiesenstrasse 40

Heidi Glaus

Brigitte Schäpper

Vital Frauen Vital Frauen Vital

Brigitte Schäpper

Vital

Susanne Rasper Fiorella Bertolaso

Leicht Frauen Leicht

Monika Meile

Vital

Harry Hulskers

Angela Kläusler

Vital Männer Vital Frauen Vital Frauen Leicht Männer Leicht Frauen Vital

Annick Breton

Vital

Annick Breton

Leicht

Krisztina Szarka

Monika Descombes

Leicht Frauen Leicht Frauen Leicht Frauen Sportlich Frauen Sportlich Frauen Leicht

Halbjahresabo: 120.00 (15×) 10er-Karte: 96.00 Halbjahresabo: 112.00 (14×) 10er-Karte: 96.00 Halbjahresabo: 128.00 (16×) 10er-Karte: 96.00 Halbjahresabo: 128.00 (16×) 10er-Karte: 96.00 Halbjahresabo: 120.00 (15×) 10er-Karte: 85.00 Halbjahresabo: 120.00 (15×) 10er-Karte: 85.00 Halbjahresabo: 128.00 (16×) 10er-Karte: 96.00 Halbjahresabo: 112.00 (14×) 10er-Karte: 96.00 Halbjahresabo: 112.00 (14×) 10er-Karte: 96.00 Halbjahresabo: 128.00 (16×) 10er-Karte: 96.00 Halbjahresabo: 112.00 (14×) 10er-Karte: 85.00 Halbjahresabo: 112.00 (14×) 10er-Karte: 85.00 Halbjahresabo: 112.00 (14×) 10er-Karte: 96.00 Halbjahresabo: 128.00 (16×) 10er-Karte: 96.00 Halbjahresabo: 128.00 (16×) 10er-Karte: 85.00 Halbjahresabo: .112.00 (14×) 10er-Karte: 85.00 Halbjahresabo: 112.00 (14×) 10er-Karte: 85.00 Halbjahresabo: 112.00 (14×) 10er-Karte: 85.00 Halbjahresabo: 112.00 (14×) 10er-Karte: 96.00 Halbjahresabo: 112.00 (14×) 10er-Karte: 96.00 Halbjahresabo: 120.00 (15×) 10er-Karte: 85.00

Zollikon Zollikon Zürich Zürich, Kreis 11 Zürich, Kreis 2 Zürich, Kreis 3 Zürich, Kreis 3 Zürich, Kreis 4 Zürich, Kreis 4 Zürich, Kreis 4 Zürich, Kreis 5 Zürich, Kreis 6 Zürich, Kreis 6 Zürich, Kreis 7 Zürich, Kreis 7 Zürich, Kreis 7 Zürich, Kreis 7 Zürich, Kreis 7 Zürich, Kreis 9

Brigitte Schäpper

Angela Kläusler Edith Stieger Ursula Cattaneo Ursula Cattaneo

Krisztina Szarka Paula Hitz Paula Hitz Paula Hitz

Mittwoch 09.45 –10.45 Uhr Freitag 09.00 –10.00 Uhr Mittwoch 09.15 –10.15 Uhr Mittwoch 10.20 –11.20 Uhr Dienstag 14.00 –15.00 Uhr Mittwoch 09.00 –10.00 Uhr Mittwoch 09.00 –10.00 Uhr Dienstag 09.15 –10.15 Uhr Donnerstag 10.00 –11.00 Uhr Mittwoch 09.30 –10.30 Uhr Montag 08.30 – 09.30 Uhr Montag 09.30 –10.30 Uhr Montag 18.00 –19.00 Uhr Dienstag 08.45 – 09.45 Uhr Dienstag 10.00 –11.00 Uhr Montag 09.00 –10.00 Uhr Montag 10.15 –11.15 Uhr Mittwoch 08.45 – 09.45 Uhr Mittwoch 10.00 –11.00 Uhr Mittwoch 11.15 –12.15 Uhr Mittwoch 09.00 –10.00 Uhr

+ +

+ +

+ + + +

+

Aqua Fitness Ort

Treffpunkt

Leitung

Anforderung Wann

Preis/Abo in CHF

Männedorf

Hallenbad Haldenstrasse 55 Hallenbad Haldenstrasse 55 Hallenbad Toggwilerstrasse 38 Hallenbad Toggwilerstrasse 38 Schulhaus Birch Bachwiesenstrasse 2 Hallenbad Friedhofstrasse 23

Madeleine Maurer

Leicht

Madeleine Maurer

Leicht

Madeleine Maurer

Leicht

Madeleine Maurer

Leicht

Marianne Baumann

Leicht

Willy Schuler

Leicht

Halbjahresabo: 10er-Karte: Halbjahresabo: 10er-Karte: Halbjahresabo: 10er-Karte: Halbjahresabo: 10er-Karte: Halbjahresabo: 10er-Karte: Halbjahresabo: 10er-Karte:

Männedorf Meilen Meilen Seuzach Wald

8

Aktiv Herbst 2021

Donnerstag 17.30 –18.15 Uhr Donnerstag 18.15 –19.00 Uhr Montag 11.00 –11.45 Uhr Montag 12.00 –12.45 Uhr Montag 16.15 –17.15 Uhr Freitag 14.45 –15.45 Uhr

Informationen zu aktueller Situation Covid-19 auf Seite 2.

+ 140.00 (14x) 105.00 140.00 (14x) 105.00 150.00 (15x) 105.00 150.00 (15x) 105.00 270.00 (20x) 140.00 168.00 (16x) 110.00

+ + + + + +

Legende zu den Symbolen auf Seite 2.

BEWEGUNG UND SPORT Aqua Fitness Ort

Treffpunkt

Leitung

Anforderung Wann

Preis/Abo in CHF

Wald

Hallenbad Friedhofstrasse 23 Schulschwimmbad Dettenriedstrasse 18 Schulschwimmbad Dettenriedstrasse 18 Schulschwimmbecken Veltheim Wülflingerstrasse 42 Schulschwimmbecken Veltheim Wülflingerstrasse 42 Schulschwimmbecken Veltheim Wülflingerstrasse 42 Therapiebad Brühlberg Brühlbergstrasse 6 Schulschwimmanlage Vogtsrain Ferdinand-Hodler-Strasse 23 Schulschwimmanlage Vogtsrain Ferdinand-Hodler-Strasse 23 Wärmebad Käferberg Emil-Klöti-Strasse 17 Wärmebad Käferberg Emil-Klöti-Strasse 17 Wärmebad Käferberg Emil-Klöti-Strasse 17 Wärmebad Käferberg Emil-Klöti-Strasse 17 Wärmebad Käferberg Emil-Klöti-Strasse 17 Wärmebad Käferberg Emil-Klöti-Strasse 17 Wärmebad Käferberg Emil-Klöti-Strasse 17 Wärmebad Käferberg Emil-Klöti-Strasse 17 Wärmebad Käferberg Emil-Klöti-Strasse 17 Wärmebad Käferberg Emil-Klöti-Strasse 17 Wärmebad Käferberg Emil-Klöti-Strasse 17 Schulschwimmanlage Aemtler Aemtlerstrasse 101

Willy Schuler

Leicht

Lucie Metzger

Leicht

Lucie Metzger

Leicht

Marianne Baumann

Leicht

Marianne Baumann

Leicht

Marianne Baumann

Leicht

Katja Alleyne-Marty

Leicht

Diana Colombo

Leicht

Diana Colombo

Leicht

Nicole Feldmann

Leicht

Nicole Feldmann

Leicht

Nicole Feldmann

Leicht

Nicole Feldmann

Leicht

Nicole Feldmann

Leicht

Mirjam Holinger

Leicht

Mirjam Holinger

Leicht

Regina Senften

Leicht

Regina Senften

Leicht

Regina Senften

Leicht

Regina Senften

Leicht

Anita Hunziker, Irene Binggeli

Leicht

Halbjahresabo: 10er-Karte: Halbjahresabo: 10er-Karte: Halbjahresabo: 10er-Karte: Halbjahresabo: 10er-Karte: Halbjahresabo: 10er-Karte: Halbjahresabo: 10er-Karte: Halbjahresabo: 10er-Karte: Halbjahresabo: 10er-Karte: Halbjahresabo: 10er-Karte: Halbjahresabo: 10er-Karte: Halbjahresabo: 10er-Karte: Halbjahresabo: 10er-Karte: Halbjahresabo: 10er-Karte: Halbjahresabo: 10er-Karte: Halbjahresabo: 10er-Karte: Halbjahresabo: 10er-Karte: Halbjahresabo: 10er-Karte: Halbjahresabo: 10er-Karte: Halbjahresabo: 10er-Karte: Halbjahresabo: 10er-Karte: Halbjahresabo: 10er-Karte:

Weisslingen Weisslingen Winterthur Winterthur Winterthur Winterthur Zürich, Kreis 10 Zürich, Kreis 10 Zürich, Kreis 10 Zürich, Kreis 10 Zürich, Kreis 10 Zürich, Kreis 10 Zürich, Kreis 10 Zürich, Kreis 10 Zürich, Kreis 10 Zürich, Kreis 10 Zürich, Kreis 10 Zürich, Kreis 10 Zürich, Kreis 10 Zürich, Kreis 3

Samstag 09.30 –10.30 Uhr Montag 07.30 –08.15 Uhr Montag 08.20 –09.05 Uhr Mittwoch 13.30 –14.25 Uhr Mittwoch 14.30 –15.25 Uhr Mittwoch 15.30 –16.25 Uhr Freitag 09.15 –10.00 Uhr Mittwoch 13.45 –14.30 Uhr Mittwoch 14.45 –15.30 Uhr Donnerstag 08.00 –08.30 Uhr Donnerstag 08.30 –09.00 Uhr Donnerstag 09.00 –09.30 Uhr Donnerstag 09.30 –10.00 Uhr Donnerstag 10.00 –10.30 Uhr Donnerstag 10.30 –11.00 Uhr Donnerstag 11.15 –11.45 Uhr Freitag 08.30 –09.00 Uhr Freitag 09.00 –09.30 Uhr Freitag 09.30 –10.00 Uhr Freitag 10.00 –10.30 Uhr Mittwoch 17.00 –18.00 Uhr

+ 168.00 (16x) 110.00 150.00 (15x) 105.00 150.00 (15x) 105.00 189.00 (14x) 140.00 189.00 (14x) 140.00 189.00 (14x) 140.00 182.00 (14x) 135.00 195.00 (15x) 135.00 195.00 (15x) 135.00 221.00 (17x) 135.00 221.00 (17x) 135.00 221.00 (17x) 135.00 221.00 (17x) 135.00 221.00 (17x) 135.00 221.00 (17x) 135.00 221.00 (17x) 135.00 221.00 (17x) 135.00 221.00 (17x) 135.00 221.00 (17x) 135.00 221.00 (17x) 135.00 202.50 (15x) 140.00

+ + + + + + + + + + + + + + + + + + + + +

Aqua Zumba Ort

Treffpunkt

Leitung

Anforderung Wann

Preis/Abo in CHF

Uster

Hallenbad Hallenbadweg 3 Hallenbad Hallenbadweg 3 Schulschwimmanlage Riedtli Riedtlistrasse 41 Schulschwimmanlage Riedtli Riedtlistrasse 41

Ana Alvarez Requejo

Vital

Ana Alvarez Requejo

Vital

Halbjahresabo: 10er-Karte: Halbjahresabo: 10er-Karte: Halbjahresabo: 10er-Karte: Halbjahresabo: 10er-Karte:

Uster Zürich Zürich

Ana Alvarez Requejo Ana Alvarez Requejo

Dienstag 14.00 –14.45 Uhr Dienstag 15.00 –15.45 Uhr Mittwoch 15.30 –16.15 Uhr Mittwoch 16.30 –17.15 Uhr

+ 170.00 (17x) 126.00 170.00 (17x) 126.00 195.00 (15x) 135.00 195.00 (15x) 135.00

Aktiv Herbst 2021

9

BEWEGUNG UND SPORT Tanz Ort

Treffpunkt

Leitung

Anforderung Wann

Preis/Abo in CHF

+

Bauma

Pfarreisaal Heinrich Gujerstrasse 30 Mehrzweckhalle Schulhaus Steinmürli Römerstrasse 13 Obere Mühle, Saal Oberdorfstrasse 15 Obere Mühle, Saal Oberdorfstrasse 15 Reformierte Kirche Uster, Regenbogensaal gross Zentralstrasse 40 KiBeZ (Kirchliches Begegnungs­zentrum) St. Marien Römerstrasse 103

Käthi Ackermann

Leicht

+

Françoise Czaka

Leicht

Edith Stieger

Leicht

Edith Stieger

Leicht

Monika Frei-Sutter

Leicht

Daniela Regnani

Leicht

Halbjahresabo: 154.00 (14×) 10er-Karte: 115.00 Halbjahresabo: 165.00 (15×) 10er-Karte: 115.00 Halbjahresabo: 100.00 (8×) 10er-Karte: 130.00 Halbjahresabo: 100.00 (8×) 10er-Karte: 130.00 Halbjahresabo: 133.00 (14×) 10er-Karte: 100.00 Halbjahresabo: 161.50 (17×) 10er-Karte: 100.00

Dietikon Dübendorf Dübendorf Uster Winterthur

Dienstag 09.15 –10.45 Uhr Mittwoch 14.00 –15.30 Uhr Mittwoch, 14.00 –16.00 Uhr (zur Zeit alle zwei Wochen) Mittwoch, 14.00 –16.00 Uhr (zur Zeit alle zwei Wochen) Montag, 14.15 –15.45 Uhr (Tanzen 60 Minuten) Donnerstag 16.00 –17.00 Uhr

+ + + + +

Langlauf +

Ort

Leitung / Anmeldung

Rhythmus / Wochentag

Züri 6 sportlich

Werner A. Meier 044 251 72 19, wernera.meier@uzh.ch

gemäss Ausschreibung pszh.ch/sport/langlauf

Schneeschuhlaufen +

Ort

Leitung / Anmeldung

Rhythmus / Wochentag

Interregio

Leonhard Lyss 044 926 10 78, 077 410 13 35, lyss@goldnet.ch Georges Knecht 044 980 27 50, 079 638 69 53, georgesknecht@bluewin.ch Werner Wäfler 044 784 51 89, 079 437 70 87, sg.zimmerberg@gmail.com

gemäss Ausschreibung pszh.ch/sport/schneeschuhlaufen

Pfannenstiel Zimmerberg

gemäss Ausschreibung pszh.ch/sport/schneeschuhlaufen gemäss Ausschreibung pszh.ch/sport/schneeschuhlaufen

Nordic Walking Ort

Treffpunkt

Leitung

Anforderung Wann

Preis/Abo in CHF

Adliswil

Bushaltestelle Rütistrasse/Wacht Rütistrasse Parkplatz Oberstufenschulhaus Berg Bergstrasse 49 Grossraum Männedorf nach Absprache nach Absprache nach Absprache Parkplatz Sportplatz Widenbad Sportplatzweg Pavillon Altes Dorfschulhaus Oberholzstrasse 8 Bahnhof Zur Station 1 Tennisplatz Hermikonstrasse 7 Parkplatz Dättnauerstrasse 80

Jetty Meier

Leicht

Erika Hug-Häberli

Leicht

Jetty Meier

Leicht

Halbjahresabo: 10er-Karte: Halbjahresabo: 10er-Karte: 100.00

Gossau Männedorf Männedorf Männedorf Neerach Ossingen Schwerzenbach WinterthurDättnau

Jetty Meier Jetty Meier

Leicht

Ilona Steiger

Leicht

Monika Dünki

Leicht

Erika Schaffert-Moos

Leicht

Heidi Villiger

Leicht

Mittwoch 09.15 –10.30 Uhr Dienstag 08.30 –10.00 Uhr Zeit nach Absprache 1 × 90 Minuten Zeit nach Absprache 4 × 90 Minuten Donnerstag 09.15 –10.30 Uhr Freitag 09.00 –10.30 Uhr Montag 09.00 –10.30 Uhr Dienstag 09.00 –10.30 Uhr Donnerstag 09.00 –10.30 Uhr

+ 126.00 (18×) 75.00 180.00 (24×) 80.00

+

126.00 (18×) 75.00 97.50 (13×) 80.00 127.50 (17×) 80.00 120.00 (16×) 80.00 150.00 (20×) 80.00

+

+

320.00 Halbjahresabo: 10er-Karte: Halbjahresabo: 10er-Karte: Halbjahresabo: 10er-Karte: Halbjahresabo: 10er-Karte: Halbjahresabo: 10er-Karte:

+ + + +

Stand up Paddling Ort

Treffpunkt

Leitung

Anforderung

Wann

von / bis

Hinweise / Preis

+

Kilchberg ZH

2 Legends by Spinout AG Seestrasse 184 2 Legends by Spinout AG Seestrasse 184

InstruktorInnen Spinout AG InstruktorInnen Spinout AG

Schwimmkenntnisse

13.30 –16 Uhr

CHF 100.–

+

Schwimmkenntnisse

10.30 –12 Uhr

24.08.21 24.08.21 17.08.21 24.08.21

Teil 1: 17.08.2021, Teil 2: 24.08.2021 CHF 120.–

+

Kilchberg ZH

10

Aktiv Herbst 2021

Informationen zu aktueller Situation Covid-19 auf Seite 2.

Legende zu den Symbolen auf Seite 2.

BEWEGUNG UND SPORT Mountainbike Ort

Leitung / Anmeldung

Rhythmus / Wochentag

Bülach

Jakob Gehring 044 860 97 41, jakgehring@hispeed.ch Hans-Ueli Kessler 044 935 39 86, hukessler@bluewin.ch Margrit Obrist 052 345 28 92, 079 247 58 55, margritobrist@bluewin.ch Roland Heldner 043 377 93 53, 079 200 06 29, roland.heldner@bluewin.ch Reto Nüesch 079 520 84 75, e-mtb_zo@ggaweb.ch Fritz Gafner 055 246 36 10, 079 257 20 12, fri-gaf@bluewin.ch Werner Waefler 044 784 51 89, 079 437 70 87, wernerwaefler@gmail.com

2-wöchentlich Montag monatlich, April–Oktober Mittwoch, Halbtages- und Tagestouren monatlich Dienstag, Halbtages- und Tagestouren monatlich, Mai–Oktober Freitag monatlich, April–September Dienstag / Donnerstag 6 Touren pro Saison Montag, Halbtages- oder Tagestour April–Oktober Mountainbike-Ausfahrten auf Ansage

Gossau Illnau-Effretikon Knonau Oberland (E-MTB-Gruppe) Wald / Rüti Zimmerberg

+

Velofahren Ort

Leitung / Anmeldung

Rhythmus / Wochentag

+

Bubikon / Hinwil

Urs Kocher 055 243 20 47, 079 283 17 42, urskocher@bluewin.ch Xaver Köppel 044 860 69 14, x.h.r.koeppel@bluewin.ch Herbert Gätzi 044 820 11 64, 079 846 44 98, h_gaetzi@bluewin.ch Martin Meier 044 844 58 15, 076 412 58 15, meiering@bluewin.ch Erwin Gisler 044 935 23 06, 079 207 85 01, erwin.gisler@bluewin.ch Elisabeth Elmer 055 244 20 21, elelmer@bluewin.ch Margrit Obrist 052 345 28 92, 079 247 58 55, margritobrist@bluewin.ch Roland Heldner 043 377 93 53, 079 200 06 29, roland.heldner@bluewin.ch Monica Bamert 077 468 30 12, monica.bamert@hispeed.ch Werni Meier 044 767 12 52, 079 261 15 18, wernimeier@bluewin.ch Franz Georg Keel 044 764 03 02, fgkenergie@bluewin.ch Leo Büsser 044 929 15 66, buesserholzbau@bluewin.ch Hanspeter Gisler 044 941 39 19, 079 128 51 61, gisler-hp@bluewin.ch Fritz Gafner 055 246 36 10, 079 257 20 12, fri-gaf@bluewin.ch Anton Spycher 052 338 06 38, 076 575 06 38, anton.spycher@bluewin.ch Werner Waefler 044 784 51 89, 079 437 70 87, wernerwaefler@gmail.com Werner A. Meier 044 251 72 19, 079 441 58 04, wernera.meier@uzh.ch Gerold Stark 044 362 22 69, gestark@bluewin.ch Peter Nell 079 335 48 04, isynell@bluewin.ch

wöchentlich, April–Oktober Mittwoch wöchentlich, April–Oktober Dienstag, Halbtages- oder Tagestour 2-wöchentlich, März–Oktober Freitag, Halbtages- oder Tagestour wöchentlich, April–September Dienstag, Halbtages- oder Tagestour oder Fitnessparcours 2-wöchentlich, April–Oktober Mittwoch monatlich, März–Oktober 3. Mittwoch im Monat, Halbtages- oder Tagestour 3–4 Mal pro Monat Dienstag, Halbtages- und Tagestouren 2-wöchentlich Montag, Halbtages- oder Tagestour 2-wöchentlich, April–Oktober Donnerstag, Tagestour 2-wöchentlich, März–Oktober Donnerstag, Halbtages- oder Tagestour monatlich, April–Oktober Mittwoch, Tagestour, Donnerstag (Verschiebedatum) monatlich, April–September 1. Dienstag im Monat wöchentlich, April–Oktober Mittwoch od. Donnerstag, Halbtages- oder Tagestour wöchentlich, April–Oktober Donnerstag, Halbtages- oder Tagestour wöchentlich, April–Oktober Dienstag, Tages-, Halbtages- oder Trainingstour wöchentlich, April–Oktober Dienstag und Donnerstag, Genuss- und Tagestour 3–5 Touren gemäss Ausschreibung, Mai–Juni Mittwoch 10 Touren, April–September Mittwoch, Tagestouren wöchentlich, März–Oktober Halbtages- oder Tagestour

+

Bülach Dübendorf Furttal / Regensdorf Gossau Hombrechtikon Illnau-Effretikon Knonau Limmattal Mettmenstetten Oberamt Oetwil am See Uster / Pfäffikon Wald / Rüti Winterthur Zimmerberg Züri6 Zürich Nord Zürich-Thementour

Aktiv Herbst 2021

+

+

+

11

BEWEGUNG UND SPORT Wandern Ort

Leitung / Anmeldung

Boppelsen Dänikon/Hüttikon

Siehe Wandergruppe Otelfingen-Boppelsen Ernst Fiechter 044 844 13 80, ernst.f@bluewin.ch Heidi Buff-Mettler 079 394 94 30, buff-mettler@bluewin.ch Christine Schüder 055 240 61 18, schueder.ritz@bluewin.ch Verena Osterwalder 044 984 43 06, osterwalderverena@gmail.com Walter Schibli 044 867 06 63, waschi118@bluewin.ch Heini Heller 052 386 27 48, heini.heller@bluewin.ch Marianne Anderegg 044 935 30 74, anderegg9@hispeed.ch Theo Wiget 044 764 04 15, themawiget@bluewin.ch Lorenz Curt 044 764 07 22, lorenz.curt@bluewin.ch Carolina Hauser 079 735 60 76, carolina_hauser@icloud.com Ruth Hauser 044 937 23 07, ruth.hauser@gmx.ch Albert Aichert 055 240 61 10, aichert@bluewin.ch Margrit Mändli 044 725 19 23, margritmaendli@bluewin.ch Siehe Wandergruppe Dänikon/Hüttikon Marianne Herrmann 044 813 40 37, maps.wandern@gmx.ch Esther Mischler 052 319 31 75, e.mischler@hotmail.com Hanspeter Suter 044 980 25 01, hsuter2@gmail.com Peter Schmid 079 236 22 89, pemaschmid@bluewin.ch Alice Huber 044 767 08 37, huber-tschumper@bluewin.ch Margret Hörschläger 044 850 45 43, roma.hoerschlaeger@bluewin.ch Werner Rennhard 043 844 91 02, werennhard@sunrise.ch Peter Riek 044 860 57 89, peter.riek@hispeed.ch Helen Wick 044 844 42 07, wandergruppe.otelfingen@bluewin.ch Margreth Baer 044 954 07 05, juema.baer@bluewin.ch Peter Pandiani 055 240 83 01, peter.pandiani@hispeed.ch Christiane Luchsinger 055 240 82 58, garwied@bluewin.ch Markus Gmür 079 438 18 07, markus.gmuer@bluewin.ch Walter Koller 044 822 24 50, walter.a.koller@gmail.com Reto Hähnlein 079 909 91 26, r_haehnlein@bluewin.ch Gabi Zimmermann 044 926 20 93, gabi.zimmermann@bluewin.ch

Dietlikon Dürnten Egg Eglisau Fischenthal Gossau Hausen am Albis 1 Hausen am Albis 2 Hausen am Albis 3 Hinwil - gemütlich Hinwil - sportlich Horgen Hüttikon Kloten Marthalen Maur Meilen Mettmenstetten Niederhasli Oetwil am See gemütlich–sportlich (3 Gruppen) Orientierungswandern Otelfingen-Boppelsen Russikon Rüti 1a Rüti 1b Schlieren Schwerzenbach Sonntagswandern Stäfa

12

Aktiv Herbst 2021

+

Rhythmus / Wochentag

+ +

monatlich 3. Mittwoch im Monat

+ +

monatlich Montag 2-wöchentlich Montag / Donnerstag monatlich Montag monatlich 3. Donnerstag im Monat monatlich Donnerstag monatlich, April–Oktober 1. Mittwoch im Monat monatlich 3. Mittwoch im Monat monatlich Montag monatlich nach Programm monatlich nach Programm monatlich Mittwoch

+ + + + +

+ + +

monatlich 4. Dienstag im Monat monatlich 1. Montag im Monat wöchentlich, 2-wöchentlich Dienstag / Donnerstag monatlich 1. Dienstag im Monat monatlich 2. Dienstag im Monat monatlich 2. Dienstag im Monat monatlich 2., 3. oder 4. Donnerstag im Monat Monatlich, April–Oktober Montag Monatlich, Februar–November 4. Mittwoch im Monat 2-wöchentlich Dienstag/Mittwoch monatlich Dienstag monatlich Dienstag 2-wöchentlich 1. und 3. Donnerstag im Monat monatlich 1. Donnerstag im Monat monatlich Samstag/Sonntag monatlich Mittwoch

Informationen zu aktueller Situation Covid-19 auf Seite 2.

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Legende zu den Symbolen auf Seite 2.

BEWEGUNG UND SPORT Wandern Ort

Leitung / Anmeldung

Rhythmus / Wochentag

+

Urdorf

Karl Thoma 044 734 42 66, karl.thoma@hispeed.ch Marcel Berthoud 044 940 93 25, marcel.berthoud@bluewin.ch Dorli Häberli 052 233 45 65, dorli.haeberli@bluewin.ch Verena Däppen Widmer 044 950 39 44, verena.daeppen@bluewin.ch Walter Krüsi 044 784 24 33, w.kruesi@bluewin.ch Karl Lang 044 391 61 26, kklang@bluewin.ch Verena Wild 052 242 83 36, v.wild@hispeed.ch Gertrud Limacher 044 491 26 11, limacher.gertrud@bluewin.ch

2-wöchentlich Freitag 2-wöchentlich 1. Dienstag oder 1. Donnerstag im Monat monatlich Dienstag 3-wöchentlich Dienstag 2-wöchentlich Dienstag monatlich 1. Dienstag im Monat monatlich Montag/Donnerstag 2-wöchentlich Dienstag

+

Uster Weisslingen Wetzikon Zimmerberg Zollikerberg Zürich A Zürich B

+

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Everdance Ort

Treffpunkt

Stiftung für Altersbauten (SABA) Badstrasse 6 Affoltern am Kath. Pfarrei Affoltern a.A. Albis Seewadelstrasse 13 Affoltern am Kath. Pfarrei Affoltern a.A Albis Seewadelstrasse 13 Birmensdorf ZH Gemeindezentrum Brüelmatt Dorfstrasse 10 Bonstetten Kath. Pfarrei St.Mauritius Stallikerstrasse 2 Bülach Reformiertes Kirchgemeindehaus Grampenweg 5 Dietikon KGH Dietikon, grosser Saal EG, Eingang Sonneggstrasse Poststrasse 50 Dübendorf ReZ Kirchengemeinde Bahnhofstrasse 37 Effretikon FCTchurch Bahnhofstrasse 28 Fehraltorf Kirchliches Gemeindezentrum Chilegass Kirchgasse 4 Hinwil Hiwi-Märt, Karateschule Tang Soo Do Gossauerstrasse 14 Horgen Senioren Begegnungszentrum Baumgärtlihof Baumgärtlistrasse 12 Kloten Schulanlage Hinterwiden Lägernstrasse 143 Zentrum Schluefweg, Turnhalle Kloten Schluefweg 10 Meilen Kirchenzentrum Leue Kirchgasse 2 Meilen Kirchenzentrum Leue Kirchgasse 2 Niederhasli Ev. ref. Kirchgemeinde Niederhasli-Niederglatt Nöschikonerstrasse 3 Oberrieden Zürcherhaus, Saal Kirchstrasse 3 Regensdorf Ref. Kirchgemeindehaus Watterstrasse 18 Adliswil

NEU

NEU

NEU

Leitung

Wann

von / bis Hinweise / Preis

+

Susana Barranco

Freitag 14.15 –15.05 Uhr Montag 09.30 –10.20 Uhr Montag 10.30 –11.20 Uhr Dienstag 13.25 –14.15 Uhr Dienstag 14.00 –14.50 Uhr Dienstag 11.10 –12.00 Uhr Mittwoch 15.15 –16.05 Uhr

27.08.21 17.12.21 23.08.21 13.12.21 23.08.21 13.12.21 24.08.21 14.12.21 24.08.21 14.12.21 31.08.21 14.12.21 25.08.21 15.12.21

(ohne 15.10., 22.10.) 15 × 50 Min. CHF 225.00 (ohne 11.10., 18.10.) 15 × 50 Min. CHF 225.00 (ohne 11.10., 18.10.) 15 × 50 Min. CHF 225.00 (ohne 14.9.,12.10., 19.10.) 13 × 50 Min. CHF 195.00 (ohne 12.10., 19.10.) 15 × 50 Min. CHF 225.00 (ohne , 14.9., 5.10., 12.10., 19.10.) 12 × 50 Min. CHF 180.00 (ohne 15.9., 29.9., 13.10., 20.10., 10.11.)

12 × 50 Min., CHF 180.00

+

Montag 14.00 –14.50 Uhr Montag 15.15 –16.05 Uhr Mittwoch 09.30 –10.20 Uhr Donnerstag 14.00 –14.50 Uhr Dienstag 10.00 –10.50 Uhr Mittwoch 18.00 –18.50 Uhr Dienstag 11.00 –11.50 Uhr Mittwoch 10.00 –10.50 Uhr Mittwoch 11.00 –11.50 Uhr Dienstag 14.00 –14.50 Uhr Montag 10.00 –10.50 Uhr Dienstag 09.30 –10.20 Uhr

30.08.21 13.12.21 13.09.21 13.12.21 27.10.21 15.12.21 09.09.21 16.12.21 24.08.21 14.12.21 25.08.21 08.12.21 26.10.21 14.12.21 01.09.21 15.12.21 01.09.21 15.12.21 31.08.21 14.12.21 30.08.21 13.12.21 31.08.21 14.12.21

(ohne 11.10., 18.10., 8.11., 15.11.) 12 × 50 Min. CHF 180.00 (ohne 11.10., 18.10.) 12 × 50 Min. CHF 180.00 (8 × 50 Min.) CHF 120.00 (ohne 14.10., 21.10.) 13 × 50 Min. CHF 195.00 (ohne 12.10., 19.10.) 15 × 50 Min. CHF 225.00 (ohne 13.10., 20.10., 1.9.) 13 × 50 Min. CHF 195.00 (8 × 50 Min.) CHF 120.00 (ohne 22.9., 13.10., 20.10.) 13 × 50 Min. CHF 195.00 (ohne 22.9., 13.10., 20.10.) 13 × 50 Min. CHF 195.00 (ohne 12.10., 19.10.) 14 × 50 Min. CHF 210.00 (ohne 27.9., 4.10., 11.10., 18.10.) 12 × 50 Min. CHF 180.00 (ohne 12.10., 19.10.) 14 × 50 Min. CHF 210.00

+

Malaika Santi Malaika Santi Monika Descombes Claudia Kindschi Meuli Silvia Zengaffinen Monika Descombes Priska Trivellin Ursula Müller Livia Lanzi Margrith Nagel Susana Barranco Werner Niederhäuser Priska Trivellin Verena Pickart Demont Verena Pickart Demont Priska Trivellin Sandra Delnevo Monika Stirnimann

Aktiv Herbst 2021

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13

BEWEGUNG UND SPORT Everdance Ort

Treffpunkt

Freizeitzentrum Bürgi Gerbestrasse 19 Rüti ZH Tanz-Center-Rüti Werkstrasse 2d Stäfa Mehrzweckhalle Beewies Etzelstrasse 35 Thalwil Pfisterschüür Alte Landstrasse 104 Uetikon am See Riedsteg Saal Bergstrasse 111 Uetikon am See TAnZ Akademie Seestrasse 117 Urdorf Schulhaus Feld 1 Bahnhofstrasse 52 Urdorf Schulhaus Feld 1 Bahnhofstrasse 52 Wädenswil Ref. Kirchgemeindehaus Rosenmatt Gessnerweg 5 Wädenswil Ref. Kirchgemeindehaus Rosenmatt Gessnerweg 5 Winterthur Alte Kaserne Kulturzentrum Technikumstrasse 8 Winterthur Alte Kaserne Kulturzentrum Technikumstrasse 8 Winterthur Gate 27 Theaterstrasse 27 Winterthur ref. Kirgemeindehaus Seen Kanzleiststrasse 37 Winterthur Ref. Kirchgemeindehaus Töss Stationsstrasse 3a Winterthur Evangelisch-reformiertes Kirchgemeindehaus Lindenplatz 14 Zürich Gemeinschaftszentrum Hottingen Gemeindestrasse 54 Zürich Gemeinschaftszentrum Hottingen Gemeindestrasse 54 Zürich Gemeinschaftszentrum Hottingen Gemeindestrasse 54 Zürich GZ Heuried Döltschiweg 130 Zürich GZ Leimbach Leimbachstrasse 200 Zürich GZ Oerlikon Gubelstrasse 10 Zürich ref. KGH ZH-Höngg, Bullingerzimmer Ackersteinstrasse 190 Zürich Röm.-kath.-Kirchgemeinde St. Franziskus Kilchbergstrasse 1 Zürich Tanzschule Dance it Stäblistrasse 2 Zürich Tanzschule Dance it Stäblistrasse 2 Zürich Tanzschule Dance it Stäblistrasse 2 Zürich Tanzschule ritmo Hohlstrasse 486 Zürich Tanzschule ritmo Hohlstrasse 486 Richterswil

NEU

NEU

14

Aktiv Herbst 2021

Leitung

Wann

von / bis Hinweise / Preis

+

Susana Barranco

Freitag 09.00 – 09.50 Uhr Montag 15.55 –16.45 Uhr Mittwoch 16.30 –17.20 Uhr Donnerstag 15.00 –15.50 Uhr Dienstag 15.00 –15.50 Uhr Donnerstag 10.00 –10.50 Uhr Montag 11.00 –11.50 Uhr Dienstag 10.30 –11.20 Uhr Montag 08.50 – 09.40 Uhr Mittwoch 09.00 – 09.50 Uhr Dienstag 14.00 –14.50 Uhr Dienstag 15.00 –15.50 Uhr Mittwoch 11.10–12.00 Uhr Dienstag 10.00–10.50 Uhr Freitag 10.45 –11.35 Uhr Freitag 10.00 –10.50 Uhr Montag 14.00 –14.50 Uhr Montag 15.00 –15.50 Uhr Montag 16.00 –16.50 Uhr Mittwoch 13.30 –14.20 Uhr Montag 10.30 –11.20 Uhr Montag 16.30 –17.20 Uhr Dienstag 08.50 –09.40 Uhr Mittwoch 09.45 –10.35 Uhr Mittwoch 10.00 –10.50 Uhr Mittwoch 15.40 –16.30 Uhr Mittwoch 16.50 –17.40 Uhr Montag 15.00 –15.50 Uhr Montag 16.05 –16.55 Uhr

27.08.21 17.12.21 06.09.21 13.12.21 01.09.21 15.12.21 26.08.21 25.11.21 14.09.21 14.12.21 02.09.21 16.12.21 23.08.21 13.12.21 24.08.21 14.12.21 23.08.21 13.12.21 25.08.21 15.12.21 31.08.21 14.12.21 31.08.21 14.12.21 01.09.21 15.12.21 26.10.21 13.12.21 27.08.21 17.12.21 03.09.21 10.12.21 06.09.21 13.12.21 06.09.21 13.12.21 06.09.21 13.12.21 01.09.21 15.12.21 30.08.21 22.11.21 30.08.21 13.12.21 24.08.21 14.12.21 01.09.21 15.12.21 01.09.21 15.12.21 01.09.21 15.12.21 01.09.21 15.12.21 06.09.21 06.12.21 06.09.21 06.12.21

+

Margrith Nagel Verena Pickart Demont Susana Barranco Monica Rüegg Castrovinci Verena Pickart Demont Monika Descombes Monika Descombes Susana Barranco Susana Barranco Silvia Zengaffinen Silvia Zengaffinen Priska Trivellin Livia Lanzi Claudia Kindschi Meuli Renate Streicher Helen Rüegg Helen Rüegg Helen Rüegg Anna Bozzolini, Brigitte Mühlestein Anna Bozzolini Priska Trivellin Claudia Kindschi Meuli Anna Bozzolini, Brigitte Mühlestein Monika Stirnimann Monika Stirnimann Monika Stirnimann Monika Bühlmann Monika Bühlmann

Informationen zu aktueller Situation Covid-19 auf Seite 2.

(ohne 15.10., 22.10., 10.12.) 14 × 50 Min. CHF 210.00 (ohne 11.10., 18.10.) 13 × 50 Min. CHF 195.00 (ohne 22.9., 13.10., 20.10.) 13 × 50 Min. CHF 195.00 (ohne 14.10., 21.10.) 12 × 50 Min. CHF 180.00 (ohne 28.9., 12.10., 16.11., 23.11.) 10 × 50 Min. CHF 150.00 (ohne 23.9., 14.10., 21.10.) 13 × 50 Min. CHF 195.00 (ohne 13.9., 11.10., 18.10.) 14 × 50 Min. CHF 210.00 (ohne 14.9., 12.10., 19.10. 7.12.) 13 × 50 Min. CHF 195.00 (ohne 11.10., 18.10.) 15 × 50 Min. CHF 225.00 (ohne 13.10., 20.10.) 15 × 50 Min. CHF 225.00 (ohne , 14.9., 5.10., 12.10., 19.10.) 12 × 50 Min. CHF 180.00 (ohne , 14.9., 5.10., 12.10., 19.10.) 12 × 50 Min. CHF 180.00 (ohne 8.9., 15.9., 13.10., 20.10., 10.11.)

11 × 50 Min., CHF 165.00 8 × 50 Min. CHF 120.00 (ohne 15.10., 22.10.) 15 × 50 Min. CHF 225.00 (ohne 24.9., 1.10., 15.10., 22.10., 29.10.)

10 × 50 Min., CHF 150.00 (ohne 13.9., 11.10., 18.10.) 12 × 50 Min. CHF 180.00 (ohne 13.9., 11.10., 18.10.) 12 × 50 Min. CHF 180.00 (ohne 13.9., 11.10., 18.10.) 12 × 50 Min. CHF 180.00 (ohne 13.10., 20.10.) 14 × 50 Min. CHF 210.00 (ohne 11.10., 18.10.) 11 × 50 Min. CHF 165.00 (ohne 11.10., 18.10.) 14 × 50 Min. CHF 210.00 (ohne 12.10., 19.10.) 15 × 50 Min. CHF 225.00 (ohne 13.10., 20.10.) 14 × 50 Min. CHF 210.00 (ohne 13.10., 20.10.) 14 × 50 Min. CHF 210.00 (ohne 13.10., 20.10.) 14 × 50 Min. CHF 210.00 (ohne 13.10., 20.10.) 14 × 50 Min. CHF 210.00 (ohne 4.10.) 13 × 50 Min. CHF 195.00 (ohne 4.10.) 13 × 50 Min. CHF 195.00

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Legende zu den Symbolen auf Seite 2.

BEWEGUNG UND SPORT Everdance Ort

Treffpunkt

Leitung

Wann

von / bis Hinweise / Preis

+

Zürich

Turnhalle Käferberg Emil Klöti-Strasse 17 Zoom

Claudia Kindschi Meuli

Donnerstag 09.00 – 09.50 Uhr Donnerstag 16.00 – 16.50 Uhr

26.08.21 16.12.21 02.09.21 16.12.21

+

Online

NEU

Monika Stirnimann

(ohne 14.10., 21.10.) 15 × 50 Min. CHF 225.00 (ohne 14.10., 21.10.) 14 × 50 Min. CHF 168.00

+

Line Dance Ort

Treffpunkt

Leitung

Anforderung

Zeit

von / bis

Hinweise / Kosten

+

Zürich

time2dance Räffelstrasse 25 time2dance Räffelstrasse 25 GZ Oerlikon Gubelstrasse 10 GZ Oerlikon Gubelstrasse 10

Evelyne Zollinger

Fortgeschrittene Fortgeschrittene

Theresa Martinelli

Tanzerfahrung von ca. 3 Jahren.

Theresa Martinelli

Tanzerfahrung von ca. 3 Jahren.

26.08.21 16.12.21 26.08.21 16.12.21 25.08.21 15.12.21 25.08.21 15.12.21

(ohne 14.10., 21.10.) 15 × 60 Min. CHF 240.00 (ohne 14.10., 21.10.) 15 × 60 Min. CHF 240.00 (ohne 13.10., 20.10.) 15 × 60 Min. CHF 240.00 (ohne 13.10., 20.10.) 15 × 60 Min. CHF 240.00

+

Evelyne Zollinger

Donnerstag 09.30 –10.30 Uhr Donnerstag 11.00 –12.00 Uhr Mittwoch 09.15 –10.15 Uhr Mittwoch 10.30 –11.30 Uhr

Zürich Zürich Zürich

+ + +

Orientalischer Tanz Ort

Treffpunkt

Leitung

Anforderung

Zeit

von / bis Hinweise / Kosten

Affoltern am Albis

MOIRA Tanztheater & TANZraum Alte Obfelderstrasse 68

Marianne Zimmerli Abrach

Voraussetzung: Freude am Tanzen in der Gruppe

Montag 23.08.21 (ohne 27.9., 4.10., 11.10., 1.11.) 13 × 75 Min. 10.45 –12.00 Uhr 13.12.21 CHF 247.00

+ +

Tanz-Silverstars Ort

Treffpunkt

Zürich

Tanzhaus Zürich Dufourstrasse 28

Leitung

Wann

von / bis

Hinweise / Preis

+

Montag 13.30 –15.00 Uhr

06.09.21 20.12.21

auf Anfrage

+

Augentraining Ort

Treffpunkt

Leitung

Wann

von / bis

Hinweise / Preis

+

Zürich

Quartiertreff Hirslanden Forchstrasse 248

Rosmarie Rüegg

Mittwoch 10.00 –11.15 Uhr

25.08.21 15.12.21

(ohne 13.10., 20.10.) 15 × 75 Min. CHF 225.00

+

Ort

Treffpunkt

Leitung

Wann

von / bis

Hinweise / Preis

+

Thalwil

Pfisterschüür Alte Landstrasse 104 Pfisterschüür Alte Landstrasse 104

Erika Steiger

Montag 14.30 –15.30 Uhr Donnerstag 16.30 –17.30 Uhr

23.08.21 13.12.21 26.08.21 16.12.21

(ohne 11.10., 18.10.) 15 × 60 Min. CHF 255.00 (ohne 14.10., 21.10.) 15 × 60 Min. CHF 255.00

+

Ort

Treffpunkt

Leitung

Wann

von / bis

Hinweise / Preis

+

Horgen

Iyengar Yoga Horgen Seestrasse 147 ESPEL-Raum für Zwischentöne Hörnlistrasse 3 Ayur Yoga Alte Landstrasse 23 Pfisterschüür, Porbe 2 Alte Landstrasse 104 Yoga-In, Haus zum Citronenbaum Untertor 1

Karin Steinbach Baechle

Montag 16.45 –17.45 Uhr Dienstag 10.15 –11.15 Uhr in Planung

23.08.21 13.12.21 26.10.21 14.12.21 ab Oktober

(ohne 27.9.) 16 × 60 Min. CHF 272.00 8 × 60 Min. CHF 136.00 auf Anfrage

+

Dienstag 09.00 –10.00 Uhr Donnerstag 09.00 –10.00 Uhr

24.08.21 14.12.21 02.09.21 16.12.21

(ohne 12.10., 19.10.) 15 × 60 Min. CHF 255.00 (ohne 7.10., 14.10.) 14 × 60 Min. CHF 238.00

+

Pilates

Thalwil

Erika Steiger

+

Yoga

Illnau

NEU

Kilchberg

NEU

Thalwil Winterthur

Marlise Dupuis Karin Steinbach Baechle Erika Steiger Béatrice Auer

Aktiv Herbst 2021

+ +

+

15

BEWEGUNG UND SPORT Yoga Ort Winterthur Zürich

NEU

NEU

Zürich Zürich Zürich Online

Treffpunkt

Leitung

Wann

von / bis

Hinweise / Preis

+

Yoga-In, Haus zum Citronenbaum Untertor 1 Atelier: Tanz Ausstellungsstrasse 25 Atelier: Tanz Ausstellungsstrasse 25 Simply Theatre Gladbachstrasse 119 Simply Theatre Gladbachstrasse 119 Zoom

Béatrice Auer

Donnerstag 16.00 –17.00 Uhr Donnerstag 09.30 –10.30 Uhr Donnerstag 10.45 –11.45 Uhr Mittwoch 10.30 –11.30 Uhr Montag 10.30 –11.30 Uhr Dienstag 08.15 – 09.15 Uhr

02.09.21 16.12.21 26.08.21 16.12.21 26.08.21 16.12.21 25.08.21 15.12.21 23.08.21 13.12.21 15.06.21 07.09.21

(ohne 7.10., 14.10.) 14 × 60 Min. CHF 238.00 (ohne 14.10.) 16 × 60 Min. CHF 272.00 (ohne 14.10.) 16 × 60 Min. CHF 272.00 (ohne 13.10., 20.10.) 15 × 60 Min. CHF 255.00 (ohne 11.10., 18.10.) 15 × 60 Min. CHF 255.00 (ohne 20.7., 27.7., 3.8.) 10 × 60 Min. CHF 130.00

+

Helen Müller Helen Müller Bernhard Riedi Yvonne Brand Corinne Obrist

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Minitrampolin Ort

Treffpunkt

Leitung

Wann

von / bis

Hinweise / Preis

Dietikon

CHI-ZENTRUM Badenerstrasse 21

Jeanette Jaggi

Donnerstag 16.00–17.00 Uhr

26.08.21 16.12.21

(ohne 14.10., 21.10.) 15 × 60 Min. CHF 345.00

+

Tai Chi / Qi Gong Ort

Treffpunkt

Leitung

Wann

von / bis

Hinweise / Preis

+

Uster

frjz Freizeit- und Jugendzentrum Zürichstrasse 30 Lebenskunst Bleichestrasse 32 GZ Oerlikon Gubelstrasse 10 GZ Oerlikon Gubelstrasse 10 Simply Theatre Gladbachstrasse 119

Vivienne Schmid-Greenwood

Donnerstag 09.15 –10.15 Uhr Mittwoch 14.00 –15.00 Uhr Montag 14.30 –15.30 Uhr Montag 15.45–16.45 Uhr Donnerstag 14.00 –15.00 Uhr

26.08.21 16.12.21 25.08.21 15.12.21 23.08.21 13.12.21 25.10.21 13.12.21 26.08.21 16.12.21

(ohne 14.10., 21.10.) 15 × 60 Min. CHF 285.00 (ohne 13.10., 20.10.) 15 × 60 Min. CHF 285.00 (ohne 11.10., 18.10.) 15 × 60 Min. CHF 285.00 8 × 60 Min. CHF 152.00 (ohne 14.10., 21.10.) 15 × 60 Min. CHF 285.00

+

Winterthur Zürich Zürich

NEU

Zürich

Fredy Buttauer Alfons Lötscher Alfons Lötscher Alfons Lötscher

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Qi Gong Ort

Treffpunkt

Leitung

Wann

von / bis

Hinweise / Preis

+

Horgen

Iengar Yoga Horgen Seestrasse 147 Allgemeine Baugenossenschaft Zürich Gertrudstrasse 27

Laura Keller-Rosnati

Dienstag 9.30 –10.30 Uhr Montag 17.10 –18.10 Uhr

07.09.21 14.12.21 06.09.21 13.12.21

(ohne 28.9., 5.10.) 13 × 60 Min. CHF 247.00 (ohne 11.10., 18.10.) 13 × 60 Min. CHF 247.00

+

+

Zürich

Claudine Buchmüller

+

Tennis Ort

Treffpunkt

Tennishalle Ambiance Bramenstrasse 1 Oetwil am See Sportcenter Stork AG bis 26.11.2021, Tennishalle Dürnten ev. 03.12.2021 Schachenstrasse 15

Bachenbülach

Leitung

Anforderung

Wann

von / bis

Hinweise / Preis

Ursula Schrepfer und Edgar Maag Walter Meyer und René von Arx

Einteilung nach vorgängiger Absprache

Montag zwischen 08.00 –12.00 Uhr Freitag zwischen 08.00 –12.00 Uhr

20.09.21 08.11.21 03.09.21 17.12.21

8 × 60 Min., CHF 210.00 bei 4er-Gruppe, CHF 264.00 bei 3er-Gruppe (ohne 15.10., 22.10.) 14 × 60 Min. CHF 308.00

Sturzprävention Ort

Treffpunkt

Leitung

Wann

von / bis

Hinweise / Preis

+

Glattfelden

Kulturzentrum Glattfelden Chileweg 3

Christine Jäger

Mittwoch 14.00 –15.00 Uhr

25.08.21 27.10.21

(10 × 60 Min.) CHF 150.00

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16

Aktiv Herbst 2021

Informationen zu aktueller Situation Covid-19 auf Seite 2.

Legende zu den Symbolen auf Seite 2.

BILDUNG UND KULTUR Informationen Die Legende/Erklärung zu folgenden ­Symbolen finden Sie auf Seite 2.

50 %

NEU

GRATIS

KK

+

Auf Anfrage 50 Prozent Preisreduktion ab Kurspreis CHF 300.– für EL-Beziehende in Kursen von Bildung und Kultur.

Anmeldungen und Kursorte Wo im Kursprogramm nicht anders erwähnt, finden die Kurse im Bereich Bildung und Kultur je Region an folgenden Kursorten statt, und die Anmeldung erfolgt über die ange­gebenen Kontakte:

Limmattal und Knonaueramt ursort K Badenerstr. 1, Schlieren Anmeldung 058 451 52 00 dc.limmattal@pszh.ch

Pfannenstiel ursort K Dorfstr. 78, Meilen Anmeldung 058 541 53 20 dc.pfannenstiel@pszh.ch

Unterland und Furttal Kursort

L ern- und Begegnungszentrum (LBZ), Lindenhofstr. 1, Bülach Anmeldung PSZH, DC Unterland und Furttal

058 451 53 00 katja.scheiber@pszh.ch

Winterthur und Weinland Kursort Königshof

Neumarkt 4, Winterthur Anmeldung PSZH, DC Winterthur und ­Weinland, 058 451 54 50 kurse.winterthur@pszh.ch

Zimmerberg Kursort Alterszentrum Serata

Seminarraum Gattikon

Tischenloostr. 55, Thalwil Anmeldung PSZH, DC Zimmerberg

058 451 52 20 dc.zimmerberg@pszh.ch

www.pszh.ch

Stadt Zürich Kursort PSZH, DC Stadt Zürich

Seefeldstr. 94a, Zürich Anmeldung 058 451 50 00 dc.zuerich@pszh.ch

www.pszh.ch

Gesundheit und Prävention Gedächtnisclub Der Gedächtnisclub ist ein Bildungsangebot für Menschen, die motiviert sind Neues zu lernen und sich neuen Aufgaben zu stellen.

Damit lässt sich der Alltag kreativ gestalten und es eröffnen sich andersartige Handlungsspielräume. Der Gedächtnisclub öffnet den Blickwinkel, verbessert die Aufnahmefähigkeit, fördert die Kreativität, lässt schlummernde Kompetenzen wiederentdecken, bringt Freude an der Sprache und am Lösen kniffliger Fragestellungen.

Gedächtnisclub 1: Für Neueinsteigende mit und ohne Vorkenntnissen und Fortgeschrittene Gedächtnisclub 2: Für Routinierte, Gedächtnistrainingsvorkenntnisse werden vorausgesetzt

Gedächtnis-Training Unsere Kurse Gedächtnis-Training richten sich an Teilnehmende, die erleben möchten, dass das Gedächtnis bis ins hohe Alter lern­ fähig ist. Voraussetzung ist, dass wir unser Gedächtnis trainieren und es so in Übung bleibt. Sind Sie neugierig und möchten verschiedene Übungen und Strategien kennenlernen? In entspannter Atmosphäre können Sie verschiedenste Übungen ausprobieren und Ihr Gehirn fordern. Die bewusste Wahrnehmung, Konzentrations- und Merkfähigkeit sowie die Wortfindung sind Themen dieses Kurses. Sie erhalten Tipps für den Alltag und erfahren Wissenswertes zum Thema Gedächtnis. Die Teilnahme an diesem Kurs ist Voraussetzung für die Teilnahme am monat­ lichen Gedächtnis-Träff.

Informationen zu aktueller Situation Covid-19 auf Seite 2.

Gedächtnis-Träff Sie haben den Kurs «Gedächtnis-Training» besucht, sind vielbeschäftigt und möchten das Gedächtnis weiterhin fit halten. Mit Freude und Spass trainieren Sie geistig «am Ball zu bleiben». Sie erhalten wertvolle Informa­ tionen für den Transfer in den Alltag.

Vorsorge Docupass Patientenverfügung bis Vorsorgeauftrag Selbstbestimmen bis zum Schluss – wer heute vorsorgt, braucht sich morgen nicht zu sorgen.

Viele Menschen haben das Bedürfnis, ihre Angelegenheiten vorsorglich zu regeln. Pro Senectute Schweiz hat mit dem Docupass ein Gesamtpaket geschaffen, welches aus verschiedenen Vorsorgedokumenten besteht. Mit diesem Dossier werden persönliche Anliegen und Wünsche im Zusammenhang mit Krankheit, Pflege, Sterben und Tod festgehalten.

Der Docupass beinhaltet Unterlagen von der Patientenverfügung bis zum Vorsorgeauftrag.

Sie erhalten wertvolle Informationen und Unterstützung in der Anwendung dieses umfassenden Vorsorgedossiers.

Docupass-Workshop: Von der Patientenverfügung bis zum Vorsorgeauftrag Der Docupass beinhaltet Unterlagen von der Patientenverfügung bis zum Vorsorgeauftrag.

Im Workshop erhalten Sie wertvolle Informationen und Unterstützung in der Anwendung dieses umfassenden Vorsorgedossiers.

Maximal 8 Teilnehmende.

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Aktiv Herbst 2021

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BILDUNG UND KULTUR

Digitale Kommunikation

Einsteigerkurs: Einstieg in den Computeralltag (PC/Laptop)

Stadt Zürich

Der Kurs bietet Ihnen einen praktischen Einstieg in die Arbeit am Computer, vermittelt Grundkenntnisse im Umgang mit Windows und gibt Einblicke in verschiedene Anwendungsbereiche. Sie erstellen einfache Texte.

Allgemeine Informationen Klubschule Migros Zürich Die nachfolgenden Informatikkurse für die Stadt Zürich werden durch den Kooperationspartner Klubschule Migros Zürich durchgeführt.

Leitung: Klubschule Migros Zürich Kursort: Klubschule Migros Limmatplatz, Limmatstrasse 152, 8005 Zürich Anmeldung: Bis 1 Tag vor Kursbeginn, Klubschule Migros Zürich, Telefon 044 278 62 62, kundenservice-center@gmz.migros.ch Hinweise: Kleingruppen 60+ mit maximal 8 Teilnehmenden. Es gelten die Allgemeinen Geschäftsbedingungen der Klubschule Migros Zürich.

Details: Daten und weitere Angaben finden Sie auf www.pszh.ch > Sport und Bildung > Digitale Kommunikation > Angebote zeigen Kursdetails: Siehe allg. Infos Klubschule

Digitale Kommunikation Fahrplanabfrage und Billettkauf mit SBB Mobile und auf www.sbb.ch Sie sind bereits unterwegs und möchten die beste ÖV-Verbindung für Ihre Reise finden?

Brauchen Sie dafür gleich ein Billett? Im zweistündigen Kurs lernen Sie, wie Sie mit der App «SBB Mobile» Ihr Smartphone zum p ­ raktischen Reisebegleiter machen. Unter fachkundiger Anleitung zeigen wir Ihnen Schritt-für-Schritt, wie Sie den Fahrplan abrufen und sich bequem und einfach mit der App «SBB Mobile» ein Billett kaufen. Im Kurs haben Sie die Gelegenheit das Gelernte selbständig anzuwenden, während Sie die Kursleitung dabei unterstützt.

Lernen Sie Ihr iPhone und seine wichtigsten Funktionen kennen: Telefonieren, surfen, 18

Aktiv Herbst 2021

CHF 570.– inkl. Lehrmittel (4 × 200 Min.) Freitag, 08.00–11.50 Uhr 10.09.–01.10.

Mittwoch, 08.00–11.50 Uhr 06.10.–27.10.

Freitag, 13.00–16.50 Uhr 19.11.–10.12.

Einsteigerkurs: iPhone Lernen Sie Ihr iPhone und seine wichtigsten Funktionen kennen: Telefonieren, surfen, fotografieren, Nachrichten senden, Apps, Kalender, E-Mail. Erfahren Sie, wie Sie Ihr iPhone an Ihre Bedürfnisse an­ passen können.

Preis

Wann

CHF 340.– inkl. Lehrmittel (2 × 200 Min.) Di. & Do., 13.00–16.50 Uhr 17.08.–19.08.

Mittwoch, 08.30–12.20 Uhr 08.09.–15.09.

Mittwoch, 13.00–16.50 Uhr 13.10.–20.10.

fotografieren, Nachrichten senden, Apps, Kalender, E-Mail. Erfahren Sie, wie Sie Ihr iPhone an Ihre Bedürfnisse anpassen können.

Zimmerberg

iPhone Einsteigerkurs

Preis

Wann

Einsteigerkurs: iPad Das iPad von Apple überzeugt durch die intuitive Benutzerführung und die Möglichkeit, Musik, Internet und E-Mail zu verbinden. Sie lernen, das Gerät selber einzurichten, damit Sie es danach optimal nutzen können.

Preis

Wann

CHF 340.– inkl. Lehrmittel (2 × 200 Min.) Donnerstag, 13.00–16.50 Uhr 23.09.–30.09.

Montag, 08.30–12.20 Uhr 18.10.–25.10.

Donnerstag, 13.00–16.50 Uhr 25.11.–02.12.

Einsteigerkurs: Android-Smartphones und Tablets im Alltag Basis Wir machen Sie vertraut mit Ihrem Gerät und zeigen Ihnen, wie Sie es optimal nutzen. Sie erhalten Tipps zu den wichtigsten Funktionen: Telefonieren, surfen, fotografieren, Nachrichten senden, Apps, Kalender, E-Mail.

Preis

Wann

CHF 340.– inkl. Lehrmittel (2 × 200 Min.) Dienstag, 09.00–12.50 Uhr 26.08.–02.09.

Montag, 09.00–12.50 Uhr 18.10.–25.10.

Donnerstag, 13.00–16.50 Uhr 11.11.–18.11.

Das iPad von Apple überzeugt durch die intuitive Benutzerführung und die Möglichkeit, Musik, Internet und E-Mail zu verbinden. Sie lernen das Gerät selber einzurichten, damit Sie es danach optimal nutzen können.

Beachten Sie bitte die entsprechenden Daten und wählen Sie aus dem Angebot Ihre individuellen Favoriten aus. Sie können sowohl mit Android wie auch mit Apple-Geräten teilnehmen. Die Kurse sind kostenlos mit Kollekte für Pro Senectute Kanton Zürich.

Bitte bringen Sie ein aufgeladenes und betriebsbereites Gerät mit. Ihre Passwörter und Logindaten sollten Sie ebenfalls zur Hand haben.

Kurse: Workshop Smartphone

Fotobuch erstellen (Ifolor)

Lernen Sie die wichtigsten Funktionen und Einsatzmöglichkeiten Ihres Mobiltelefons kennen.

Mit Theorie sowie in Übungs- und Frageblöcken erklären Ihnen Mitarbeitende der Unternehmung Accenture Schritt für Schritt die Grundlagen für den alltäglichen Gebrauch Ihres Smartphones. Die Inhalte sind modular aufgebaut. Sie können sich daher für einen oder mehrere Workshops anmelden.

Anstelle von Kleben, heisst es nun Klicken.

Fotobücher, erstellt mit Ihren eigenen Fotos, persönlich, ausdrucksstark, individuell. Sie arbeiten mit demselben Programm (Ifolor), das Sie auch zu Hause einsetzen können. Im Kurs wird das Programm auf dem WindowsSystem vermittelt. Idealerweise nehmen Sie Ihren eigenen Laptop mit in den Kurs.

iPad Einsteigerkurs

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BILDUNG UND KULTUR Sprachen Do you speak English? Können Sie «Italiano per le vacanze»? Hablamos español! Oder möchten Sie, dass Ihr Russisch über «Nastrovje» hinausgeht? Dann sind Sie in unseren vielseitigen Sprachkursen genau richtig.

Dank den unterschiedlichen Kursstufen fällt das Erlernen einer fremden Sprache, das Vertiefen und Anwenden des Gelernten leichter.

Kursstufen A1: Sie verstehen alltägliche Ausdrücke und ganz einfache Sätze. Sie können sich verständigen, wenn Ihr Gegenüber langsam und deutlich spricht.

A2: Sie können sich in einfachen Alltags­ gesprächen verständigen.

B1: Wenn klare Standardsprache verwendet wird, können Sie sich über vertraute Themen gut äussern.

B2: Sie können sich zu verschiedenen Themen klar und detailliert ausdrücken.

C1: Sie können sich spontan und fliessend ausdrücken und verstehen das Gesagte relativ mühelos.

«Italiano per le vacanze» – Italienisch für die Ferien, Niveau A 1.1, min. Kenntnisse nötig 50 % NEU

In diesem Einsteiger-Italienischkurs machen Sie Sprech- und Hörverständnisübungen zum Thema Reisen, damit Sie im «sonnigen ­Tessin» oder in «Bella Italia» den wichtigsten Wortschatz für Essen, Hotel, Abfahrtszeiten etc. anwenden können. Erleben Sie, dass Italienisch lernen Spass macht: egal ob in der Klasse, beim Üben zu Hause, am Wochenende im Tessin oder «en vacanze». Sie werden Wort für Wort und Satz für Satz in die Sprache ein­geführt. Damit das Kursniveau passt, müssen Sie im Lehrbuch «Italienisch Bild für Bild» von Langenscheidt, Niveau A1-A2, ISBN 978-3-468-27012-3 die Lektionen 1 bis 4 erarbeitet haben, bzw. so viel Italienisch können.

«Con Gusto – Hablamos Español!»

– Niveau A2 50 % NEU

Dieser Spanischkurs beginnt am Mittwoch, 15. September um 13.30 Uhr. Er setzt sich Kursprogramm ab Seite 22.

aus einer neuen Kursgruppe von 6–7 Seniorinnen und Senioren zusammen. Sie beginnen auf Niveau A2. Das heisst, Sie können Sätze und häufig gebrauchte Ausdrücke verstehen, die mit Ihrem persönlichen Alltag zusammenhängen (z. B. Informationen zur Person und zur Familie, Einkaufen, Arbeit, nähere Umgebung). In diesem Kurs konzentrieren Sie sich auf alle Aspekte des Lernens: Zuhören, Antworten, Lesen, Schreiben und Sprechen.

Sie lehren die Sprache so, wie sie in Spanien gesprochen wird. Damit das Kursniveau passt, müssen Sie soweit fortgeschritten sein, dass Sie im Lehrbuch «Con Gusto Nuevo A2», Kursund Übungsbuch, ISBN 978-3-12-514677-8, weiter lernen können. Kontaktieren Sie uns, oder die Kursleitung für einen «Einstufungs-Test» dc.zuerich@pszh.ch, oder mgarate@hispeed.ch

Französisch Niveau B1 Für die einen ist Französisch die eleganteste Sprache der Welt. Andere halten es für die Sprache der Liebe. Nicht wenige finden beides zutreffend. Französisch ist vieles – und noch mehr: nämlich eine Weltsprache und überdies die zweite Landessprache der Schweiz. Alles spricht dafür und nichts dagegen.

Russisch Niveau A2/B1 50 %

Russland ist das grösste Land der Welt und es gibt unglaublich viel zu entdecken. Wir bieten Russisch auf Niveau A2/B1 an. Erleben Sie, dass schon das Lernen der Sprache spannend ist und Freude macht.

in alltäglichen Situationen anwenden können.

Hören, Verstehen, Sprechen, Lesen und schriftliche Übungen sind Bestandteile des Unterrichts. Anhand von einfachen Übungsdialogen wenden Sie die erworbenen Kenntnisse mündlich an.

«Listen and Speak» Englisch Niveau A2 50 %

Dieser Englischkurs eignet sich für Wiedereinsteigerinnen und Wiedereinsteiger, die ihre einmal erworbenen Sprechfähigkeiten auffrischen und vertiefen möchten. Anhand von einfachen Alltagsgesprächen (z.B. einkaufen, Erlebtes erzählen) und Lebenssituationen (z.B. Freizeit, Gesundheit) sowie weiteren Themen (z.B. Kultur, Hobby etc.) vertiefen Sie Ihre erworbenen Sprechfähigkeiten in Kleingruppen und im Plenum. Etwas Englischkenntnisse setzen wir voraus. Eine tolle Kursgruppe freut sich auf Sie.

Englisch Konversation Niveau A2.2 und B1.2 50 %

Möchten Sie Ihr Englisch in einem geselligen Umfeld mündlich anwenden oder auffrischen? In unseren Kursen erwerben Sie einen Alltagswortschatz, den Sie auf Reisen oder in privaten Kontakten nutzen können. Damit Sie Ihre Englischkenntnisse optimal einsetzen können, kontaktieren Sie uns für einen «Einstufungstest».

Englisch Konversation und Lektüre (B1.2) 50 %

«Learn English Now» Fortsetzung Niveau A1 50 %

Unsere Kurse «Learn English Now», Fort­ setzung Niveau A1, richten sich an Kursteilnehmende, die schon etwas mit der englischen Sprache vertraut sind. Sie möchten in entspannter und lockerer Atmosphäre weiterkommen. Sie vertiefen Ihren Wortschatz, das Sprech-, Lese- und Hörverständnis. Sie setzen sich mit einfacher Grammatik auseinander.

Anhand von Lese-, Sprech- und Hörverständnisübungen bauen Sie einen Wortschatz auf, den Sie auf Reisen, in privaten Kontakten und

Informationen zur Anmeldung auf Seite 17.

Sie unterhalten sich über Kunst, Gesellschaft, Politik, Sport, Literatur und Freizeit. Als Vorbereitung für anregende Diskussionen dient die gemeinsame Lektüre kürzerer englischer Texte und Zeitungsartikel. Zudem lesen, analysieren und besprechen Sie einfach zugängliche Literatur – vom Kriminalroman bis zum Klassiker. Dieser Kurs ist lebendig, spannend, interessant und lehrreich zugleich. Eine tolle Gruppe und ein versierter Kursleiter freuen sich aus Sie! «Don’t hesitate to join us». gebote Alle An unter ie S n e find szh.ch www.p

Aktiv Herbst 2021

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BILDUNG UND KULTUR Erzählcafé

Ausdruck und Kreativität «Wird man im Alter weiser und gelassener?» Reflexionen zum eigenen Älterwerden NEU

Finden Sie heraus, was Philosophen und andere Schriftsteller zum Altern schreiben. Das kann zum Nachdenken anregen, berühren oder Befremden hervorrufen. Daraus entstehen spannende innere Dialoge und Diskussionen.

In jedem Abschnitt des Lebens befindet man sich in der richtigen Zeit, um über sich und seine Vorstellungen nachzudenken. Wird man im Alter weiser und gelassener? Was bedeutet altern? Welche Hilfen, Ratschläge, oder Erkenntnisse können uns die Philosophen zum Älterwerden liefern? Auch ethische Fragestellungen, die das Alter betreffen, betrachten wir näher: Was bedeutet das Älterwerden in Bezug auf Gerechtigkeit, Autonomie und Fürsorge? Vorkenntnisse für diesen spannenden und vielseitigen Kurs (4 Mal 2 Stunden) sind nicht nötig.

«KUNST–ERLEBNIS» NEU

Kunstwerke im Museum oder in einer Ausstellung beeindrucken uns, lassen uns staunen darüber, was Künstlerinnen und Künstler, in Farben packen und Formen finden für ihre Eingebungen, denen sie meisterhaft, oft auch rätselhaft oder unverständlich, Ausdruck verleihen. An drei Bildernachmittagen geht es nicht in erster Linie um die Entstehungsgeschichte der ausgewählten Kunstwerke. Dafür interessieren wir uns umso mehr für unsere eigene Reaktion als Betrachtende und fragen uns: Werden Erinnerungen wach? Wenn ja, welche?

Tauchen eigene Geschichten auf? Empfinde ich Freude, Trauer, Wut oder Unverständnis?

Canasta Dieses Kartenspiel ist ein unterhaltsamer und beliebter Spass für Menschen, die gerne in Gesellschaft spielen. Zu zweit, zu dritt und auch zu viert werden Sie vergnügliche Stunden verbringen.

Spielfreude und ein unbeschwerter Umgang mit Zahlen sind die einzigen Voraussetzungen, denn die Karten haben unterschiedliche Werte, die nach jeder Runde zusammengezählt werden.

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Aktiv Herbst 2021

Im Erzählcafé berichten die Teilnehmenden in lockerer Atmosphäre, was sie zum Thema einbringen möchten – persönliche Erlebnisse und Begebenheiten von früher und heute.

Motto: Das habe ich erlebt. Im Anschluss an die moderierte Erzählrunde kann bei Gebäck und Getränk rege diskutiert werden.

Güte und Freundlichkeit erlangt. Sind wir nicht auch voller Feuer und Flamme und spielen mit dem Feuer?

Mit Humor leichter durch den Alltag

Im Flötenclub haben Sie die Möglichkeit in einer Gruppe Ihr Repertoire auszubauen. Der Kursleiterin, Noemi Burri-Streib, ist es wichtig, die Freude am gemeinsamen Musizieren und an der Musik zu wecken und zu fördern.

Sie passt die Stücke dem Können und den Wünschen der Teilnehmenden an.

Für Erwachsene kann das Spielen eines Musikinstrumentes eine sehr grosse Bereicherung und Abwechslung sein. Zudem ist es ein gutes mentales und didaktisches Training, also gut für Herz, Hirn und Hand.

Mit Humor leichter durch den Alltag und dabei gleichzeitig eine positive Wirkung auf Ihre Gesundheit erzielen.

Ja geht das denn, werden Sie sich fragen?

Gerne zeigt Ihnen Humortrainerin Andrea Bendel wie Sie mit Humor leichter und gesünder durch den Alltag kommen. Sie erhalten Tipps, wie Sie in schwierigen Situationen gute Lösungen finden und somit Ihre alltäglichen Belange besser meistern können. Es erwarten Sie leichte spielerische Übungen und theoretisches Wissen, denn der Humormuskel will trainiert sein. Spezielle Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Das Wichtigste: Bringen Sie Humor mit und freuen Sie sich auf heitere Stunden.

Wie Charlie Chaplin sagte: «Ein Tag ohne ein Lächeln ist ein verlorener Tag».

Kreativ Schreiben am Sonntag

Patience Grundkurs

Was machen Sie am Sonntag? Wie wäre es mit einer Reise zu eigenen Texten, Buchstabe für Buchstabe und Wort für Wort. Kreative Schreibmethoden helfen, sich spontan auf die Schreibreise zu begeben und die eigenen Gedanken in Worte zu fassen.

Optional (nicht im Kurspreis inkludiert): Vielleicht möchten Sie in der Mittagspause gemeinsam mit den anderen Teilnehmenden einen Brunch in einem nahen Restaurant geniessen? Bei Interesse bitten wir um entsprechende Information auf Ihrer Anmeldung für die Reservation.

Für die spannenden Patience-Spiele braucht es weder eine Partnerin noch einen Partner.

MAN SPIELT FÜR SICH. Im Grundkurs lernen Sie Schritt für Schritt verschiedene Spiele auslegen - und hoffentlich auch zum Aufgehen zu bringen!

Dabei steigern Sie spielerisch und nebenbei: – Ihre geistige Fitness und Beweglichkeit – Ihr Vorstellungs- und Denkvermögen – Ihre Konzentrations- und Merkfähigkeit – und nicht zuletzt, wie auch der Name sagt, Ihre Geduld.

Flötenclub

Märchen Die Bedeutung des Feuers im menschlichen Leben und in der Kulturentwicklung der Völker erklärt seine auf der ganzen Welt verbreitete religiöse und magische Verehrung. Feuer wärmt und beschützt, aber es verbrennt und vernichtet auch. Wie das Feuer auf die Erde kam, können wir zahlreichen Mythen entnehmen. Rumpelstilzchen tanzt um das Feuer, der Feuervogel stielt in der Nacht die goldenen Äpfel und der Held erlöst die geraubte Königstochter aus der Flammenburg. Wir begegnen der weisen Alten, die sorgsam die Glut des Herdfeuers hütet und einem armen Mädchen, welches das kostbare Feuer durch

Schachkurs Mit Schach vergeht die Zeit wie im Flug. Lassen Sie sich auf eines der populärsten Brettspiele Europas ein und steigern Sie dabei Ihre geistige Fitness. Lernen Sie Schritt für Schritt unter fachlicher Anleitung die Grundlagen kennen und üben Sie in kleinem Rahmen die Züge.

Die Schachvariationen sind unendlich.

Im Anfängerkurs spielt pro Brett eine Person.

Schreibwerkstatt Schreibwerkstatt: Erleben in einer Gruppe, wie mit Hilfe von kreativen Schreibmethoden und Impulsen Texte mühelos aufs Papier gebracht werden können. Durch gegenseiti-

Informationen zu aktueller Situation Covid-19 auf Seite 2.

Legende zu den Symbolen auf Seite 2.

BILDUNG UND KULTUR ges Vorlesen (das immer freiwillig ist) ohne zu werten, erhalten die geschriebenen Werke ihre Wertschätzung und inspirieren gleichzeitig die anderen Teilnehmenden ihre eigenen Gedanken aufzuschreiben.

Kreativ schreiben: Kreative Schreibmethoden helfen, sich spontan auf die Schreibreise zu begeben und die eigenen Gedanken in Worte zu fassen.

Biografisches Schreiben: Was ist interessanter als Geschichten, die das Leben schrieb? Viele Menschen haben das Bedürfnis ihre Biografie aufzuschreiben, sei es für sich oder für die Familie. In einer Reise zu sich selbst Zusammenhänge im eigenen Leben entdecken. Mit verschiedenen Schreibmethoden finden Sie zu Geschichten und Bildern aus ihrem Leben.

Unser Schreiben wirkt! Unsere Ideen dürfen sich auf Papier zeigen.

Wir sind überrascht über unsere Möglichkeiten und freuen uns über unsere gelungenen Texte.

Weitere Angebote AvantAge: Motiviert arbeiten von der Lebensmitte bis zur ­Pen­sionierung Beruflicher Zwischenhalt (1 Tag) Es erwarten Sie Themen wie Reifer werden in Beruf und Privatleben, meine Fähigkeiten und Stärken, Umgang mit Stress, berufliche und persönliche Zielsetzungen und die finanzielle Vorsorge (3-Säulen-System, Güter- und Erbrecht).

Vorbereitung auf die Pensionierung (1 Tag) Freuen Sie sich auf Themen wie den Übergang gestalten, Herausforderungen in Beziehung und Partnerschaft, nachberufliche Pläne und finanzielle Vorsorge (3-Säulen-System und Erbrecht). Besuchen Sie das Seminar idealerweise als Paar.

Späte Freiheit – Gut vorbereitet in die Pensionierung (2 Tage) Behandelt werden Themen wie Pensionierung heute, Gesundheit und Wohlbefinden, materielle Sicherheit (AHV, Pensionskasse, 3. Säule, Güter- und Erbrecht), Herausforderungen in Beziehungen und Partnerschaft, Lebens­

Kursprogramm ab Seite 22.

gestaltung morgen. Besuchen Sie das Seminar idealerweise als Paar.

Anmeldung AvantAge - Fachstelle Alter und Arbeit 058 451 51 57 / info@avantage.ch Online-Anmeldung: www.avantage.ch

Grundschulung Treuhanddienst Dieser kostenlose Schulungskurs ist Voraussetzung für die freiwillige Mitarbeit im Treuhanddienst (Unterstützung älterer Menschen in administrativen und finanziellen Angelegenheiten). Vorgängig findet ein unverbindliches Gespräch zur gegenseitigen Vorstellung und Eignung statt. Wir bitten Sie deshalb um frühzeitige Kontaktaufnahme.

Für Region Stadt Zürich

und Zimmerberg Wann Dienstag, 5. Oktober

Mittwoch, 6. Oktober Kosten kostenlos Kursort Foyer St. Anton, Forumssaal,

Klosbachstr. 36, 8032 Zürich Anmeldung Ruprecht Brigit / Stefan Müller

058 451 50 00 treuhanddienst@pszh.ch

SeniorInnen-Gruppen Stadt Zürich In der Stadt Zürich besteht eine Reihe von Gruppen für Seniorinnen und Senioren, deren Aufbau Pro Senectute Kanton Zürich fachlich begleitete. Diese funktionieren weitgehend selbstorganisiert. Das Angebot der Gruppen ist sehr vielfältig. Genauere Informationen finden Sie bei den folgenden Adressen. Die Gruppen wünschen sich weitere Teilnehmende sowie engagierte Mitglieder.

Seniorenbühne Theaterbegeisterte Frauen und Männer 55+ produzieren Theaterstücke und führen sie bei Alters-, Gemeinde-, Firmen- und Vereinsanlässen auf. Schauspielerinnen und Schauspieler sowie Helfende willkommen!

Seniorenchor «Silberklang» am Zürichsee Singfreudige Senioren jeden Alters proben leichte, weltliche und geistliche Chorsätze.

Kursdaten 26.08., 09.09., 07.10., 04.11. (23.09., 18.11., 02.12., 09.12., Sonntag, 12.12., Sonntag, 16.12 in anderer Lokalität).

Ort Riedstegsaal, Bergstrasse 111, Uetikon am See Donnerstags, 14.30–16.00 Uhr, CHF 200.– (Jahresbeitrag) Daniela Guex-Joris 044 923 55 60 / 079 464 31 22 chguexjo@bluewin.ch

Seniorenorchester Das Orchester probt etwa 20 Mal pro Jahr und tritt in Altersheimen, an Senioren-Anlässen usw. auf. Musikerinnen und Musiker sind willkommen!

Ralph Brem, 044 821 08 24 mkdubs@bluewin.ch www.seniorenorchester–zh.ch

S-Team/Senioren­ handwerkerdienst Die freiwillige Anlaufstelle vermittelt qualifizierte Handwerker aus unterschiedlichen Berufsgattungen.

Armin Meier, 044 322 02 95 meier.steam@bluewin.ch

Treff 60+ Der Treff 60+ ist für Menschen, die neue Leute treffen, spielen und diskutieren möchten.

Jeden 2. Donnerstag, 14–17 Uhr im Restaurant Fallender Brunnenhof, Wehntalerstr. 98, nach Radiostudio. Keine Anmeldung nötig. (Schutzkonzept vorhanden). Kommen Sie vorbei!

Christina Wünn, 044 315 52 44 christina.wuenn@gz–zh.ch

Jürg Kauer, 079 509 79 66 kauerei@bluewin.ch www.seniorenbuehne.ch

Informationen zur Anmeldung auf Seite 17.

Aktiv Herbst 2021

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BILDUNG UND KULTUR Sprachen Ort

Kurs / Treffpunkt

Leitung / Wann

von / bis

Hinweise / Preis

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Thalwil

Italienisch Kurs Alterszentrum Serata Thalwil, Raum Gattikon, Tischenloostrasse 55 Englisch Konversation & Grammatik Kurs Alterszentrum Serata Thalwil, Raum Gattikon, Tischenloostrasse 55 Russisch Kurs Alterszentrum Serata Thalwil, Raum Gattikon, Tischenloostrasse 55 Englisch Konversation Kurs 3 Alterszentrum Serata Thalwil, Raum Salenta, Tischenloostrasse 55 Französisch Alterszentrum Serata Thalwil, Raum Gattikon, Tischenloostrasse 55 Spanisch für Wiedereinsteigende A2 (neuer Kurs und neue Gruppe) Seefeldstrasse 94a Englisch «Konversation und Lektüre» B 1.2 Seefeldstrasse 94a Italiano per le vacanze A1.1 (Vorkenntnisse gem. S. 19) Seefeldstrasse 94a Englisch Konversation für Fortgeschrittene B1.2 Seefeldstrasse 94a Listen and Speak A2 Seefeldstrasse 94a

Rosella Federici Donnerstag, 13.30 –15 Uhr Lisa Leutenegger Mittwoch, 9 –11 Uhr Elena Stutz Montag, 17 –19 Uhr Doris Scriven Dienstag, 9.15 –11.15 Uhr Ursula Schulthess Montag, 9.45 –11.15 Uhr Maria Garate Mittwoch, 13.30 –15.15 Uhr Dominik Schaller Freitag, 13 –14.45 Uhr Christiane Maria Ehrensperger Mittwoch, 16.00 –17.30 Uhr Gabriela Meier Donnerstag, 13.30 –15 Uhr Yvonne Rimle Freitag, 10.45 –12.15 Uhr

28.08.21 16.12.21 01.09.21 08.12.21 06.09.21 13.12.21 07.09.21 31.12.21 13.09.21 15.11.21 15.09.21 08.12.21 17.09.21 17.12.21 22.09.21 08.12.21 30.09.21 09.12.21 24.09.21 17.12.21

Kein Kurs von 4.– 21.10.

CHF 315.00 Kein Kurs von 4.– 8.10.

CHF 420.00 CHF 420.00

+

Kein Kurs von 4.– 8.10.

CHF 240.00 Kein Kurs von 4.– 17.10.

CHF 185.00 Kein Kurs am: 16., 13. 10.

CHF 506.00 bei 6 –7 Personen CHF 430.00 bei 8 –14 Personen, CHF 215.00 falls HK alternierend (7x2 Lekt.)

Kein Kurs am: 24.11.

CHF 506.00 6 –7 Personen Kein Kurs am: 14.10.

CHF 300.00 bei 8 –12 Personen Kein Kurs am: 5.11.

CHF 180.00 bei 6 –7 Personen (HK alternierend)

+

Thalwil Thalwil Thalwil Thalwil Zürich

NEU

Zürich Zürich

NEU

Zürich Zürich

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Kunst und Kultur von / bis

Hinweise / Preis

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Erzählcafé Badenerstrasse 1 Winterthur Flötenclub Gruppe 2 – 2. Semester 2021 Königshof, Treffpunkt für ältere Menschen, Neumarkt 4 Winterthur Mit Humor leichter durch den Alltag Königshof, Treffpunkt für ältere Menschen, Neumarkt 4

07.09.21 02.11.21 03.09.21 03.12.21 10.09.21 24.09.21

Kurs am: 07.09., 05.10., 02.11.

Kostenlos 03.09., 01.10., 05.11., 03.12.

CHF 120.00 10.09., 17.09., 24.09.

CHF 150.00

+

Winterthur

19.09.21 03.10.21

19.09., 03.10.

CHF 150.00

+

23.09.21 16.12.21 27.09.21 06.12.21

23.09., 28.10., 25.11., 16.12.

CHF 120.00 27.09., 11.10., 25.10., 08.11., 22.11., 06.12.

CHF 270.00

+

29.09.21 24.11.21

29.09., 13.10., 10.11., 24.11.

CHF 180.00

+

19.10.21 14.12.21

19.10., 14.12.

CHF 60.00

+

20.10.21 24.11.21 20.10.21 15.12.21

20.10., 27.10., 03.11., 10.11., 17.11., 24.11.

CHF 150.00 20.10., 15.12.

CHF 60.00

+

02.11.21 30.11.21

2.11., 9.11., 16.11., 23.11., 30.11.; CHF 125.00 + inklusive Unterlagen, ohne Spielkarten

Informationen zu aktueller Situation Covid-19 auf Seite 2.

Legende zu den Symbolen auf Seite 2.

Ort Schlieren

Winterthur Winterthur Winterthur Winterthur Winterthur Winterthur Winterthur

22

Kurs / Treffpunkt

Leitung / Wann

Jean Pierre Cotti Dienstag, 17 –19.00 Uhr Noemi Burri-Streib Freitag, 9.30 –11.30 Uhr Andrea Bendel, Humortrainerin und Begegnungsclown Freitag, 9.00 –11.00 Uhr Kreativ schreiben am Sonntag Rosemarie Gerber, Biografie-SchreibKönigshof, Treffpunkt für ältere Menschen, Neumarkt 4 pädagogin FSB, SVEB I Sonntag, 9.30 –11.30 Uhr 13.30 –15.30 Uhr Flötenclub Gruppe 1 – 2. Semester 2021 Noemi Burri-Streib Königshof, Treffpunkt für ältere Menschen, Neumarkt 4 Donnerstag, 9.30 –11.30 Uhr Schreibwerkstatt Gruppe 1 – 2. Semester 2021 Rosemarie Gerber, Biografie-SchreibKönigshof, Treffpunkt für ältere Menschen, Neumarkt 4 pädagogin FSB, SVEB I Montag, 9.30 –12.00 Uhr Schreibwerkstatt Gruppe 2 – 2. Semester 2021 Rosemarie Gerber, Biografie-SchreibAchtung: DC Winterthur und Weinland, Lagerhausstrasse 3 pädagogin FSB, SVEB I Mittwoch, 9.30 –12.00 Uhr Märchen vom Feuer Gruppe 1 Iris Kellerhals, Märchenerzählerib Königshof, Treffpunkt für ältere Menschen, Neumarkt 4 und Erwachsenenbildnerin Dienstag, 9.30 –11.30 Uhr Schachkurs Bernhard Nadler Königshof, Treffpunkt für ältere Menschen, Neumarkt 4 Mittwoch, 17.30 –19.30 Uhr Märchen vom Feuer Gruppe 2 Iris Kellerhals, Märchenerzählerin Königshof, Treffpunkt für ältere Menschen, Neumarkt 4 und Erwachsenenbildnerin Mittwoch, 9.30 –11.30 Uhr Patience Grundkurs Theres Kolar Königshof, Treffpunkt für ältere Menschen, Neumarkt 4 Dienstag, 9.30 –11.30 Uhr

Aktiv Herbst 2021

+ +

+

+

BILDUNG UND KULTUR Kunst und Kultur Ort

Leitung / Wann

von / bis

Hinweise / Preis

+

Theres Kolar Freitag, 9.30 –11.30 Uhr

12.11.21 10.12.21

+

Wird man im Alter weiser? Philosophische und ethische Reflexionen zum Älterwerden Seefeldstrasse 94a «KUNST-ERLEBNIS» – Wie wirken Bilder?

Was bewirken sie beim Betrachten?

Seefeldstrasse 94a

Riccardo Bonfranchi Dienstag, 10.00 –12.00 Uhr

12.10.21 09.11.21

12.11., 19.11., 26.11., 10.12.

CHF 100.00, ohne Karten (Bridgekarten können im Kurs erworben werden) CHF 185.00 bei 6 –7 Personen, CHF 145.00 bei 8 –10 Personen

Elisabeth Glenck-Kuster, Bruno Wirth Freitag, 14.00 –16.30 Uhr

05.11.21 19.11.21

5.11., 12.11., 19.11.

12.11. im Kunsthaus CHF 150.00 bei 8 –12 Personen, CHF 185.00 bei 6 –7 Personen

+

Seniorenchor «Silberklang» am Zürichsee Riedstegsaal, Bergstrasse 111

Daniela Guex-Joris Donnerstag, 14.30 –16 Uhr

26.08.21 16.12.21

CHF 200.00 (Jahresbeitrag) Für Auskünfte: 044 923 55 60

Kurs / Treffpunkt

Winterthur Canasta Königshof, Treffpunkt für ältere Menschen, Neumarkt 4 Zürich Zürich

Uetikon am See

+

Gesundheit und Prävention Ort

Kurs / Treffpunkt

Gedächtnis Training 1 Alterszentrum Serata, Raum Gattikon, Tischenloostrasse 55, Thalwil Gedächtnis Training 2 Alterszentrum Serata, Raum Gattikon, Tischenloostrasse 55 Winterthur Gedächtnisclub Gruppe 1 – 2. Semester 2021 Königshof, Treffpunkt für ältere Menschen, Neumarkt 4 Winterthur Gedächtnisclub Gruppe 2 – 2. Semester 2021 Königshof, Treffpunkt für ältere Menschen, Neumarkt 4 Zürich Gedächtnis-Träff Seefeldstrasse 94a Zürich Gedächtnis-Training II Seefeldstrasse 94a Zürich Gedächtnis-Träff Seefeldstrasse 94a Thalwil

Leitung / Wann

von / bis

Hinweise / Preis

+

Doris Weber Dienstag, 13.45 –15.15 Uhr Doris Weber Donnerstag, 9.45 –11.15 Uhr Danielle Müller, Gedächtnistrainerin SVGT Mittwoch, 9.30 –11.30 Uhr Susanne Fritschi, Gedächtnistrainerin SVGT Mittwoch, 9.30 –11.30 Uhr Gabriela Meier Mittwoch, 10.00 –12.00 Uhr Kaufmann Iris Freitag, 13.15 –15.15Uhr Iris Kaufmann Freitag, 13.15 –15.15 Uhr

26.10.21 09.12.21 28.10.21 09.12.21 01.09.21 01.12.21 15.09.21 08.12.21 18.08.21 08.12.21 27.08.21 15.10.21 27.08.21 10.12.21

CHF 180.00

+

CHF 180.00

+

01.09., 06.10., 03.11., 01.12.

CHF 90.00 15.09., 13.10., 10.11., 08.12.

CHF 90.00 CHF 136.00, 6–7 Personen in Halbklassen CHF 186.00 bei 6–7 Personen CHF 252.00 bei 8–11 Personen CHF 332.00 bei 6–7 Personen 27.8. und 24.9. von 15.30–17.30 Uhr; 29.10., 26.11., 10.12. von 13.15–15.15 Uhr CHF 136.00 bei 8–11 Personen CHF 186.00 bei 6–7 Personen

+ + + + +

Docupass Ort

Kurs / Treffpunkt

Docupass Patientenverfügung bis Vorsorgeauftrag Pro Senectute Kanton Zürich, Fachstelle Uster, Amtsstrasse 3 Winterthur Docupass Patientenverfügung bis Vorsorgeauftrag Pro Senectute ZH, DC Winterthur und Weinland, Lagerhausstrasse 3 Winterthur Docupass Patientenverfügung bis Vorsorgeauftrag Pro Senectute ZH, DC Winterthur und Weinland, Lagerhausstrasse 3 Zürich Docupass Patientenverfügung bis Vorsorgeauftrag Seefeldstrasse 94a Zürich Docupass Patientenverfügung bis Vorsorgeauftrag Seefeldstrasse 94a Zürich Docupass Patientenverfügung bis Vorsorgeauftrag Seefeldstrasse 94a Uster

Informationen zur Anmeldung auf Seite 17.

Leitung / Wann

von / bis

Hinweise / Preis

+

Katja Zulauf Mittwoch, 14 –16 Uhr Fabienne Oetiker Donnerstag, 14.00 –16.00 Uhr Fabienne Oetiker Donnerstag, 14.00 –16.00 Uhr Heidi Jost Donnerstag, 9 –11 Uhr Heidi Jost Montag, 13.15 –15.15 Uhr Heidi Jost Freitag, 9 –11 Uhr

17.11.21 24.11.21 26.08.21 02.09.21 11.11.21 18.11.21 16.09.21 30.09.21 11.10.21 25.10.21 05.11.21 19.11.21

CHF 80.00

+

Teil 1: 26.08.,Teil 2: 02.09.

CHF 80.00 Teil 1: 11.11., Teil 2: 18.11.

CHF 80.00 CHF 80.00

+

CHF 80.00

+

CHF 80.00

+

Aktiv Herbst 2021

+ +

23

BILDUNG UND KULTUR AvantAge – Späte Freiheit Ort

Treffpunkt

von / bis

Wann

Hinweise / Preis

Wetzikon ZH

Restaurant IWAZ Neugrundstrasse 4, 8620 Wetzikon Hotel Banana City Schaffhauserstrasse 8, 8400 Winterthur EPI Park Bleulerstrasse 60, 8008 Zürich Restaurant IWAZ Neugrundstrasse 4, 8620 Wetzikon EPI Park Bleulerstrasse 60, 8008 Zürich Hotel Sedartis Bahnhofstrasse 16, 8800 Thalwil Hotel Banana City Schaffhauserstrasse 8, 8400 Winterthur Hotel Thessoni classic Eichwatt 19, 8105 Regensdorf

26.08.21 27.08.21 16.09.21 17.09.21 21.09.21 22.09.21 07.10.21 08.10.21 28.10.21 29.10.21 03.11.21 04.11.21 18.11.21 19.11.21 25.11.21 26.11.21

1. Seminartag: 09.00 –17.00 2. Seminartag: 09.00 –16.30 1. Seminartag: 09.00 –17.00 2. Seminartag: 09.00 –16.30 1. Seminartag: 09.00 –17.00 2. Seminartag: 09.00 –16.30 1. Seminartag: 09.00 –17.00 2. Seminartag: 09.00 –16.30 1. Seminartag: 09.00 –17.00 2. Seminartag: 09.00 –16.30 1. Seminartag: 09.00 –17.00 2. Seminartag: 09.00 –16.30 1. Seminartag: 09.00 –17.00 2. Seminartag: 09.00 –16.30 1. Seminartag: 09.00 –17.00 2. Seminartag: 09.00 –16.30

CHF 700.00, Spezialtarif für Paare: CHF 1350.00 inkl. Unterlagen und Verpflegung SINGLES-SEMINAR CHF 700.00, inkl. Unterlagen und Verpflegung CHF 700.00, Spezialtarif für Paare: CHF 1350.00 inkl. Unterlagen und Verpflegung CHF 700.00, Spezialtarif für Paare: CHF 1350.00 inkl. Unterlagen und Verpflegung CHF 700.00, Spezialtarif für Paare: CHF 1350.00 inkl. Unterlagen und Verpflegung CHF 700.00, Spezialtarif für Paare: CHF 1350.00 inkl. Unterlagen und Verpflegung CHF 700.00, Spezialtarif für Paare: CHF 1350.00 inkl. Unterlagen und Verpflegung CHF 700.00, Spezialtarif für Paare: CHF 1350.00 inkl. Unterlagen und Verpflegung

Winterthur Zürich Wetzikon ZH Zürich Thalwil Winterthur Regensdorf

+

AvantAge – Vorbereitung auf die Pensionierung Ort

Treffpunkt

von / bis

Wann

Hinweise / Preis

Winterthur

Hotel Banana City Schaffhauserstrasse 8, 8400 Winterthur

02.09.21 02.09.21

09.00 –17.00 Uhr

CHF 400.00, Spezialtarif für Paare: CHF 750.00 inkl. Unterlagen und Verpflegung

+

Digitale Kommunikation Ort

Kurs / Treffpunkt

Leitung / Wann

von / bis

Hinweise / Preis

+

Thalwil

iPhone Google Maps – Karten lesen, Routenplaner Alterszentrum Serata, Raum Gattikon, Tischenloostrasse 55 Fotobuch erstellen (Ifolor) Alterszentrum Serata, Raum Gattikon, Tischenloostrasse 55 Android Smartphone Google Maps – Karten lesen, Routenplaner Alterszentrum Serata, Raum Gattikon, Tischenloostrasse 55 iPhone Einsteigerkurs 3 Alterszentrum Serata, Raum Gattikon, Tischenloostrasse 55 iPad Einsteigerkurs 3 Alterszentrum Serata, Raum Gattikon, Tischenloostrasse 55 iPhone Kommunikation 2 – Nachrichten, WhatsApp, Sprachanrufe, E-Mail Alterszentrum Serata, Raum Gattikon, Tischenloostrasse 55 iPhone Einsteigerkurs 4 Alterszentrum Serata, Raum Gattikon, Tischenloostrasse 55 iPad Einsteigerkurs 4 Alterszentrum Serata, Raum Gattikon, Tischenloostrasse 55 SBB Mobile, Fahrplanabfrage und Billetkauf Alterszentrum Serata, Raum Gattikon, Tischenloostrasse 55

Accenture Freitag, 16 –18 Uhr Christoph Burkhard Dienstag, 13 –16 Uhr Accenture Freitag, 16 –18 Uhr Albino Pallotta Freitag, 9 –12 Uhr Albino Pallotta Freitag, 13 –16 Uhr Accenture Freitag, 16 –18 Uhr

27.08.21 27.08.21 14.09.21 14.09.21 24.09.21 24.09.21 24.09.21 01.10.21 24.09.21 01.10.21 22.10.21 22.10.21

Achtung: Anmeldung zwingend erforderlich wegen Schutzkonzept. * Teil 1: 31.08., Teil 2: 07.09., Teil 3: 14.09.

CHF 240.00 Achtung: Anmeldung zwingend erforderlich wegen Schutzkonzept. *

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Albino Pallotta Freitag, 9 –12 Uhr Albino Pallotta Freitag, 13 –16 Uhr rundum mobil GmbH, im Auftrag der SBB Freitag, 14 –16 Uhr

19.11.21 26.11.21 19.11.21 26.11.21 01.10.21 01.10.21

Teil 1: 19.11., Teil 2: 26.11.

CHF 240.00 Teil 1: 19.11., Teil 2: 26.11.

CHF 240.00 Kostenlos. Achtung: Anmeldung zwingend erforderlich wegen Schutzkonzept.

Thalwil Thalwil Thalwil Thalwil Thalwil Thalwil Thalwil Thalwil

Verlag und Redaktion Pro Senectute Kanton Zürich Forchstrasse 145, Postfach, 8032 Zürich, Telefon 058 451 51 00 Spendenkonto 80-79784-4 IBAN CH94 0900 0000 8768 0192 1 Aktiv Herbst 2021

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* Bitte bringen Sie ein aufgeladenes und betriebsbereites Gerät mit. Ihre Passwörter und Logindaten sollten Sie ebenfalls zur Hand haben. Die Kurse sind kostenlos mit Kollekte für Pro Senectute Kanton Zürich.

Impressum Beilage zu Visit 3/2021

24

CHF 240.00 Teil 1: 24.09., Teil 2: 01.10.

CHF 240.00 Achtung: Anmeldung zwingend erforderlich wegen Schutzkonzept. *

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Informationen zu aktueller Situation Covid-19 auf Seite 2.

Legende zu den Symbolen auf Seite 2.