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AGOSTO SEPTIEMBRE 2017 CONSEJO EDITORIAL Ing. Miguel Pérez Gómez Dr. Narciso Acuña González Mtro. Miguel Loza Cuevas Mtra. Florángely Herrera Baas EDICIÓN Y CORRECCIÓN DE ESTILO Mtra. Maribel Ojeda Viana Lic. Alicia Carrasco Azcuaga COLABORADORES Lic. Orfi Aguayo Rosado Arq. Beatriz Malja Santoyo Br. Gerardo Novelo González Lic. Mario Ovies Gage Mtra. Aurora Porrúa Ardura Lic. Cinddy Reyes Mézquita Dr. Eric Murillo Rodríguez Br. María José Ruiz Escalante ARTE Y DISEÑO Matatena Branding Network Javier García Vázquez

¡Bienvenido a la gran familia Anáhuac!

¿QUIERES COLABORAR? Envía comentarios y sugerencias a: comunicacion.institucional@anahuac.mx

¿Cuál es una de las experiencias de mayor formación en la vida? La respuesta es contundente: la experiencia universitaria; época extraordinaria de más independencia, libertad, viejos y nuevos amigos, quizá nueva residencia, tu grupo, el deporte, la cultura, los programas de liderazgo y acción social, en fin... En la Anáhuac Mayab la formación integral es el pilar de tu experiencia universitaria. Implica construir paso a paso tu futuro profesional y personal. Será un privilegio acompañarte durante todo tu proceso de crecimiento. La formación integral es tu compañera de viaje. Te hará preguntas constantemente:

EN PORTADA Jared Zapata Aguilar y José Antonio Irigoyen Capetillo (Arquitectura).

issuu.com/vidaanahuac @UniAnahuacMayab @AnahuacMayabMex Publicación bimestral a cargo del departamento de Comunicación Institucional de la Universidad Anáhuac Mayab. Comercialización: 942.4800 ext. 108 y 114.

• ¿Qué vas a hacer para incrementar el gusto por la carrera que elegiste? • ¿Cómo te prepararás para enfrentar un mundo más tecnológico y globalizado? • ¿Qué harás para ser más sensible a los problemas del mundo? • ¿Cómo cultivarás tu espíritu para acercarte a quienes más te necesitan? • ¿Qué harás distinto para fortalecer tu relación con Dios? • ¿Qué harás para comprometerte a ser la mejor versión de ti mismo?

Caminar a tu lado en este proceso de formación integral es todo un reto, pero estamos preparados. El modelo educativo Anáhuac Mayab es flexible, por competencias, de calidad y está respaldado por la experiencia profesional y pedagógica de tus profesores. Nuestra ruta de internacionalización y emprendimiento te llevarán a comprender mejor el mundo y generar soluciones innovadoras para ponerlas al servicio de los demás. Recuerda que para que la formación sea integral, necesitarás también aprovechar las actividades deportivas, culturales y de liderazgo que tenemos preparadas para ti. Nuestra formación integral te transformará en un auténtico líder de acción positiva. Me da mucho gusto recibirte en esta tu segunda casa, la Anáhuac Mayab. Pronto tendré el gusto de conocerte personalmente y escuchar cómo podemos juntos continuar mejorando tu Universidad. ¡Bienvenido a casa! Miguel Loza Cuevas Vicerrector de Formación Integral


04 | Essentials Por Gerardo Novelo

Cable llavero inCharge Bocina para ducha bluetooth Esta bocina Bluetooth es completamente a prueba de agua. Está diseñada para reproducir música, y cuenta con los botones adecuados para poner pausa o cambiar de canción. ¿Alguien dijo ‘Cantando bajo la lluvia’?

¿Cuántas veces has llegado a clases para darte cuenta que tu celular o iPad no tiene batería y se te olvidó el cargador? Con este llavero, nunca más. Viene en modelo Lighting, para productos Apple y MicroUSB estándar. 221 MXN fancy.to/dam9hq

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Separador con forma de cassette ¿Quién necesita ebooks y Spotify cuando tiene libros de papel y cassettes? ¡Celebra lo retro con este set de tres separadores cassette! 184 MXN fancy.to/81xwsd

Base para monitor inteligente Satechi F1 ¿Sabías que levantar tu monitor con una base ayuda a mantener una postura adecuada y evita que se lastime tu cuello? Además de hacer eso, esta Satechi F1 tiene puertos USB y de audio que se conectan a tu computadora para mejor accesibilidad. 645 MXN fancy.to/3sav88

Micro Arco de Cotonetes ¿Qué función práctica podría posiblemente tener una ballesta para lanzar cotonetes? Esa es una muy buena pregunta. Si la descubres, pasa a las oficinas a decirnos. 258 MXN fancy.to/942mdj

Base para audífonos Si escuchas tu música con audífonos de los más caritos, probablemente quieras que se conserven intactos. Con esta base no sólo cuidas tus audífonos, también mantienes tu escritorio limpio y ordenado. 534 MXN fancy.to/6w386u


05 | LíderEs

D&D Studio, la nueva propuesta en arquitectura Entrevista a Katia Díaz Bermúdez y Ángel Balam Marrufo (Arquitectura, 2012). Por Alicia Carrasco Azcuaga

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érida es una ciudad en un proceso de cambio que se refleja tanto en su industria como en el desarrollo de nuevos proyectos de construcción, lo que ha permitido el surgimiento de más despachos arquitectónicos cuya calidad y profesionalismo deben ser los elementos clave para destacar. Prueba de ello es D&D Studio (2016), a cargo de Katia Díaz Bermúdez y Ángel Balam Marrufo (Arquitectura, 2012). “Somos un despacho especializado en el diseño de proyectos arquitectónicos y de interiores. Nos sumamos con la empresa constructora Proyecciones Civiles S.A de C.V. (1996) donde desarrollamos una mancuerna de especialistas en dos distintas áreas: la arquitectura y la ingeniería con la finalidad de entregar obras a nivel residencial, comercial, etc., imponiendo un estilo único sin comprometer la calidad y el costo”, indicó Balam Marrufo. Tras haber comenzado este despacho en 2016, comentaron que lo más emocionante es ver materializados cada uno de los proyectos en los que han intervenido; desde el nacimiento de la idea, la toma de decisiones, hasta la entrega del trabajo. La satisfacción de los clientes es invaluable. A nivel personal comentó que fueron múltiples los obstáculos a los que se enfrentaron

Conoce más en

Proyecciones-Civiles-Constructora

al comenzar, y que hoy en día son retos para seguir creciendo profesionalmente. Entre los más importantes destaca: calidad en el servicio para conseguir una cartera de clientes; la interpretación de los lineamientos que interponen reglamentos vigentes según la naturaleza del proyecto (ubicación, giro, áreas históricas) y la falta de experiencia en los conocimientos técnicos y constructivos”, señaló el egresado. A nivel estatal, Yucatán se enfrenta a otros retos. “Consideramos que el principal problema que enfrenta el Estado y especialmente Mérida es el crecimiento de la ciudad de manera desmedida y sobre todo con poca planeación a nivel de desarrollo urbano. Este crecimiento en nuestra ciudad refleja el contraste social entre las zonas de VidaAnáhuacMayab

la ciudad (Norte con Sur, Este y Oeste). De igual manera, el crecimiento de nuevos desarrollos ha generado un impacto significativo, ya que la huella urbana se ha incrementado a lo largo de los últimos años afectando nuestra calidad de vida, el ambiente, agua, entre otros”, opinó el profesionista. “La principal recomendación que le damos a los jóvenes arquitectos es el respeto del entorno en cada uno de los proyectos nuevos que realicen; unos de los errores más comunes entre arquitectos es el simple hecho de desarrollar una idea en una nueva zona sin tomar en cuenta varias consideraciones (vegetación existente, topografía, etc.), aferrándose y anteponiendo su ideología de diseño ante todo y sin considerar consecuencias”.


06 | Salud y Bienestar

Descifrando los trastornos

del sueño Por Eric Murillo-Rodríguez*

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ien dicen por ahí “Dime cómo duermes y te diré de qué humor amaneces…” Y es que dormir es tan importante como comer o respirar. Pero si sufres de insomnio o, por el contrario, de somnolencia, este artículo te ayudará a entender mejor cómo funciona nuestro cerebro.

El ciclo sueño-vigilia es un estado de inmovilidad, con una respuesta muy reducida a los estímulos externos. En los mamíferos estudiados hasta el momento, el sueño se asocia a la quiescencia conductual, ojos cerrados y posturas específicas dependiendo de la especie. El consenso acepta que la mayoría de las especies, entre ellas, aves, reptiles y mamíferos, exhiben dos etapas del sueño: Sueño de onda lenta (SOL) y sueño de movimiento oculares rápidos (SMOR). El ciclo de sueño-vigilia, como múltiples funciones fisiológicas, también muestra alteraciones. En este sentido, y de acuerdo con la Clasificación Internacional de Trastornos del Sueño (International Classification of Sleep Disorders, ICSD), las patologías reportadas en el ciclo sueño-vigilia, son las siguientes: Eje A: Contiene los diagnósticos de sueño primario del ICSD. La clasificación se divide en cuatro secciones: a. Disomnias: Trastornos que causan insomnio o somnolencia excesiva b. Parasomnias: Trastornos que inician u ocurren durante el sueño, y que no son principalmente alteraciones de los estados de sueño y vigilia per se. c. Trastornos del sueño médicos o psiquiátricos: Trastornos médicos y psiquiátricos que se asocian comúnmente con patologías del sueño. d. Propuesta de trastornos del sueño: Inclusión de nuevos trastornos del sueño.

Eje B: Incluye las pruebas y los procedimientos que se realizan en la medicina del sueño, incluyendo técnicas como la polisomnografía y la prueba de latencias múltiples de sueño.

Eje C: Comprende los trastornos médicos y psiquiátricos que no son necesariamente alteraciones del sueño per se. Los trastornos del sueño más comunes entre la población son el insomnio y somnolencia diurna excesiva. En cuanto al insomnio, esta patología afecta múltiples aspectos médicos ocasionando por ejemplo, problemas neuropsiquiátricos, alteraciones de la visión, incrementa la presión arterial, entre muchos otros. Por otro lado, la somnolencia diurna excesiva es la tendencia a quedarse dormido durante el día. Esta alteración del sueño representa aproximadamente el 20% de la prevalencia en la población. La génesis de la somnolencia se ha asociado con diferentes factores, incluyendo la fragmentación del

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sueño durante la noche debido al insomnio, también se ha relacionado con privación del sueño, apnea del sueño, así como depresión. Múltiples técnicas han sido desarrolladas para el diagnóstico y tratamiento de los trastornos de sueño, entre estos tenemos la atención de especialistas en Clínicas del Sueño. Mediante un abordaje multidisciplinario, es posible el detectar los síntomas y signos de las alteraciones del sueño y de este modo, canalizar al paciente de manera adecuada. Existen por ejemplo, técnicas -tanto farmacológicas como conductuales- para el manejo del insomnio y la somnolencia. En el caso de los abordajes conductuales, técnicas conocidas como “Higiene del sueño”, sugieren la modificación

o implantación de pautas conductuales asociadas a las buenas prácticas del dormir. Para el caso del insomnio, se sugiere por ejemplo, evitar actividades físicas intensas un par de horas antes de irse a dormir, mientras que para controlar la somnolencia, se indica dormir un par de horas más. Si pensabas que el sueño era una conducta pasiva, estabas equivocado. Por el contrario, es precisamente durante el sueño cuando múltiples procesos celulares suceden teniendo un impacto durante el siguiente periodo de despertar. De tal modo que, es importante que conozcamos las manifestaciones normales y anormales que nuestro cuerpo manifiesta, en especial en cuestiones del dormir.

*Laboratorio de Neurociencias Moleculares e Integrativas y Grupo de Investigación en Envejecimiento, ambos de la Escuela de Medicina de la Universidad Anáhuac Mayab. Y miembro del Intercontinental Neuroscience Research Group. eric.murillo@anahuac.mx


08 | Vida Anáhuac

Nuestra universidad se colocó como la institución privada líder en el ranking de la Universiada Nacional (Monterrey, N.L.), al lograr un total de 22 medallas: 10 de oro, 4 de plata y 8 de bronce. Con lo anterior se coloca por quinto año consecutivo en el top ten, además de refrendar su lugar como líder deportivo en el Sureste y en la Red de Universidades Anáhuac. Rompiendo el récord de metales dorados en la historia de nuestra casa de estudios, se colocó en el sexto lugar general del medallero nacional, entre 320 instituciones públicas y privadas participantes.

José Euán, Leslie Sánchez y Omar Acuña (tiro con arco)

Al frente: David Niño, María Silva, Leslie Sánchez, Rita Torres, Changqing Lin, Alejandrina Méndez, Miguel Lara, Gladys Blanqueto. Detrás: Sajeyma Hernández, José Euán, Erick Mendoza, Daniel Pérez y Carlos Zamora.

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Julio Díaz (ajedrez)


ORO

PLATA

BRONCE

Ajedrez (Clásico Varonil) - Julio Díaz.

Atletismo (Femenil. Lanzamiento de Bala) Sajeyma Hernández.

Levantamiento de pesas (Varonil, 56 kg) David Niño.

Ajedrez (Rápido Varonil) Julio Díaz.

Tae kwon do (Varonil, +87 kg) Erick Mendoza.

Tenis de mesa (Dobles Varonil) Miguel Lara y Daniel Pérez.

Ajedrez (Blitz Femenil) Rita Torres.

Tenis de mesa (Dobles Mixto) Alejandrina Méndez y Miguel Lara.

Tenis de mesa (Dobles Femenil) Changquing Lin- María Silva.

Tenis de mesa (Individual Varonil) Miguel Lara.

Tenis de mesa (Individual Varonil) Carlos Zamora.

Esgrima (Sable Femenil) Alekxandra Echeverría Tenis de mesa (Dobles Femenil) Alejandrina Méndez y Gladys Blanqueto.

Tenis de mesa (Individual Femenil) Alejandrina Méndez.

Tenis de mesa (Equipo Varonil) Miguel Lara, Daniel Pérez y Carlos Zamora. Tenis de mesa (Equipo Femenil) Alejandrina Méndez, Gladys Blanqueto y Changquing Lin. Tenis de mesa (Dobles Mixto) Gladys Blanqueto y Daniel Pérez.

Tiro con Arco (Mixto Recurvo) José Euán y Leslie Sánchez. Tiro con Arco (Femenil Recurvo) Leslie Sánchez Tiro con Arco (Varonil Compuesto) Omar Acuña

Tenis de mesa (Individual Varonil) Daniel Pérez. Tenis de mesa (Individual Femenil) Gladys Blanqueto.

LEONES ANÁHUAC EN CIFRAS: • 16 medallistas en 7 disciplinas: Tenis de mesa, ajedrez, esgrima, lanzamiento de bala, tae kwon do, tiro con arco y halterofilia. • Oro, en el primer año que se considera a esgrima en Universiada Nacional. • 3 de 4 medallas de oro disponibles en ajedrez. • 6 de 7 medallas de oro disponibles en tenis de mesa.

Coronada pentacampeona centroamericana Guadalupe Quintal Catzín (Finanzas y Contaduría) logró por quinta ocasión consecutiva el título del Campeonato Centroamericano de Karate 2017 (Caracas, Venezuela), al obtener el oro individual y por equipos. También destacaron: Andrés Quintal Angulo (Derecho) quien obtuvo bronce en individual y en la modalidad por equipos así como Daniel Vargas Flores (Maestría en Alta Dirección), quien obtuvo la presea de plata. Laura Charruf ocupó el quinto lugar.

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10 | Vida Anáhuac

Vive la exper

¡

Sembrando valores, cosechando líderes Nuestra Universidad promueve un liderazgo de acción positiva y como parte de las acciones que impulsen aún más esta formación, cuenta con diversos programas de liderazgo. Estos son: Vértice, programa de excelencia académica y humana para alumnos de alto rendimiento; IMPULSA, enfocado al liderazgo en compromiso social y Genera, que promueve el liderazgo empresarial y busca desarrollar el potencial emprendedor de sus miembros. Además, próximamente se contará con Culmen, enfocado a potencializar las cualidades artísticas y culturales de sus integrantes. Cabe señalar que recientemente se graduaron 36 integrantes de la XIII generación del Programa de Excelencia Vértice, mismo que en total cuenta con 174 miembros activos y 205 egresados.

Graduación de la XIII Generación del Programa de Excelencia Vértice.

La cultura enriquece el alma

Escena de “La Pasión”

Compartiendo la experiencia de Cristo En nuestra Universidad contamos con el departamento de Pastoral y Red Misión que promueve actividades espirituales para enriquecer tu formación humana. Desde las Megamisiones, horas eucarísticas, retiros espirituales, programas como “Amigos por siempre”, “Cuéntame tu sueño” hasta alianza con organizaciones como Soñar Despierto, A.C., entre otras. Por ejemplo, recientemente se realizaron las Megamisiones con más de 500 participantes, quienes visitaron comunidades como Tzucacab, Peto, Valladolid, Maxcanú y Chocholá, incluyendo comunidades aledañas, donde también se brindaron servicios de salud. De igual forma -en coordinación con Soñar Despierto, A.C.-, se realizó “La ciudad de los sueños”, donde 250 niños tuvieron una divertida jornada, con actividades recreativas, juegos, entre otros. Si deseas compartir tu tiempo, talento y corazón con los demás, ¡te estamos esperando! Informes: ayerim.vallejo@anahuac.mx VidaAnáhuacMayab

Si lo tuyo son las expresiones artísticas y culturales, te invitamos a conocer las actividades que ofrece el departamento de Difusión Cultural. Podrás imitar a tu artista favorito en Playbacks, participar en las obras musicales o disfrutar los jueves culturales así como el Festival Tradición Vida y Muerte, entre otros. Recientemente se presentó “La Pasión” una puesta en escena inspirada en los poemas del “Romancero de la Vía Dolorosa” (un conjunto de poemas escritos por el sacerdote y poeta tapatío Fray Asinello) y la obra musical “Jesucristo súper estrella” (música de Andrew Lloyd Webber y letras de Tim Rice). Este evento, realizado a beneficio de la parroquia de María Inmaculada, reunió a más de 25 estudiantes. ¿Quieres sumarte a estas y otras actividades? Informes: aida.munoz@anahuac.mx


11 | Vida Anáhuac

iencia anáhuac! Bienvenido a casa

Sabemos que dejar tu casa, tu familia y tus amigos para estudiar la Universidad, no es nada sencillo. Adaptarse no sólo a la escuela sino a la ciudad, a veces resulta complicado. Para facilitarte tu proceso de adaptación, contamos con un Centro de Atención a Foráneos que podrá asesorarte en temas como alojamiento, transporte, números de emergencia, entre otros datos de utilidad. Además contamos con una Asociación de Estudiantes Foráneos que promueve la integración y recreación de sus integrantes, a través de eventos como FUN by ADEFA, con el que celebraron el Día de Niño y del Estudiante; incluyó la conferencia “Doblaje” a cargo de Marina Huerta Trejo (voz en español de Bart Simpson), que también formó parte del programa de actividades en el marco del Día Mundial del Diseño (27 de abril). ¿Necesitas orientación? Informes: gilda.henry@anahuac.mx

La FESAL es tu voz ¿Ya conoces a los integrantes del comité estudiantil de tu escuela o facultad? Cada licenciatura cuenta con un comité que a su vez forma parte de la FESAL (Federación de Sociedades de Alumnos). Sus integrantes promueven actividades académicas, culturales, deportivas, sociales, entre otras. Si te interesa participar en las actividades de tu área o, mejor aún, inscribirte para las próximas elecciones de la FESAL, esta es tu oportunidad. Acércate al comité estudiantil de tu escuela o facultad y ¡participa! Informes: ana.gonzalez@anahuac.mx

Voluntariado, motor del compromiso social Uno de los principales atributos de nuestra Universidad es el impulso al compromiso social. Es por eso que contamos con ASUA (Acción Social Universitaria), una plataforma de voluntariado de la Red de Universidades Anáhuac que cuenta con programas como ASUA Construye, ASUA x los grandes, así como las Brigadas de Salud, entre otras. Incluso los colaboradores han participado a través de actividades como “Reto colaborador ASUA”; en cuya segunda edición se sumaron 135 voluntarios en apoyo al Patronato Peninsular Pro Niños con Deficiencia Mental, A.C. El reto incluyó actividades como pintar aulas, exteriores y juegos, mejorando las condiciones para más de 150 niños que hacen uso de estas instalaciones. ¡Atrévete a vivir la experiencia del voluntariado! Informes: ernesto.saldana@anahuac.mx VidaAnáhuacMayab


12 | International

Nantes La fantástica

ciudad que se reinventa Por Cinddy Reyes

Le Grand Éléphant

¡Hola!

Espero que hayas tenido unas vacaciones estupendas y estés ahora con mucho ánimo para iniciar el semestre. Te recuerdo que este es el momento ideal para pensar en solicitar tu intercambio para el próximo periodo. Si aún no has elegido, te quiero presentar una excelente opción: Nantes, la ciudad que se reinventa. Nantes (Francia) es una ciudad que con el paso del tiempo y gracias a sus fenomenales artistas, ha sido transformada por el arte. ¡Sí! Por el arte, imagínate una ciudad inspirada en Julio Verne y sus libros llenos de fantasía… pues ese lugar no podía ser ningún otro que no fuera su ciudad natal. Y es que ¿a quién se le puede ocurrir que en medio de la ciudad pueda haber un elefante paseando? Yo no daba crédito hasta que lo vi. Una de las principales atracciones de esta ciudad es ni más ni menos que “Les Machines de l’Ile”, un lugar artístico, turístico y cultural desde hace 10 años. Simboliza la puerta al mundo de los sueños y a los viajes mágicos, una fantástica combinación entre los mundos inventados por Julio Verne y el universo mecánico de Leonardo da Vinci. Sus principales obras son:

1. Le Carrousel Des Mondes Marins. Situado a orillas del río y frente al Museo Jules Verne. 2. Le Galerie Des Machines. Los talleres donde se fabrican espectaculares máquinas en forma de animales, los cuáles puedes manejar. 3. Le Grand Éléphant. La joya de la corona, con 48,4 toneladas de acero y madera distribuidos en 12 metros de alto, en el que puedes dar un paseo entre las dos primeras atracciones. Si estudias ingeniería, en definitiva no te lo querrás perder por nada del mundo. Además, una de las principales características de Nantes es su alto índice de

ingenieros industriales y aeronáuticos. ¿Sabías que cerca de la terminal de pasajeros está la planta de Airbus, especializada en la construcción de las alas de los aviones? Y si te gustan los lugares bonitos y la onda “chic” esta también podría ser tu ciudad ya que Nantes tiene vida para todos. Podrás reunirte con tus amigos en la cima de la Torre de Bretaña en Le Nid (el Nido), un lugar increíble que ofrece una vista espectacular de 360° grados sobre toda la ciudad. También podrás realizar tu shopping en el Passage Pommeraye, un centro comercial con más de 150 años de antigüedad que ha sido clasificado como monumento nacional de Francia desde los 70´s.


Grúa Titán, declarada patrimonio cultural

Contacto: Cinddy Reyes

internacional@anahuac.mx international.anahuacmayab.mx

Si lo tuyo es la música, no puedes dejar de visitar la ópera Graslin con sus estatuas de Molière, Racine y ocho musas, para después pasar por un café a La Cigale, café-restaurante del siglo XIX, también declarado monumento histórico. Si eres más de cosas modernas y eclécticas, podrás visitar Lieu Unique (situado en la antigua fábrica de galletas LU) es el teatro nacional más atípico de Francia pues tiene múltiples facetas: sala de espectáculos, espacio de exposición, bar, restaurante, entre otros. En esta ciudad también encontrarás la Audencia Business School, fundada en 1900. Es una de las Grande École de Francia, ubicada como la 6a de la nación y entre las 100 mejores en todo el mundo. Si te interesa estudiar aquí, ¡Acércate a nosotros! Te estamos esperando.

Le Carrousel Des Mondes Marins

Extras: • Nantes es conocida como la “Venecia del Oeste” por su estructura de islas conectadas entre sí por canales y puentes. De hecho cuenta con un medio de transporte muy parecido a los “vaporetos” venecianos: los “Navibus”. • “Veinte mil leguas de viaje submarino”, obra de Julio Verne, es considerado uno de 10 libros traducidos en más idiomas y por ende de los más conocidos a nivel mundial.


14 | Artículo Principal

RETOS DEL URBANISMO Por Arq. Beatriz Malja Santoyo, Profesor de la Escuela de Arquitectura.

Eduardo Gasque García, Jared Zapata Aguilar y José Antonio Irigoyen Capetillo.

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érida ha crecido vertiginosamente en los últimos años. No solo en cuanto al número de habitantes sino en cuanto a servicios de salud, desarrollos residenciales, sector turismo, entre otros elementos. Pero lo anterior también conlleva el reto de asegurar un crecimiento ordenado de la ciudad. A partir de la segunda mitad del siglo XX las ciudades mexicanas modificaron radicalmente su patrón de desarrollo. La ciudad de Mérida, Yucatán forma parte

de esta dinámica y evolución, que toma como modelo, teorías del funcionalismo basadas en la Carta de Atenas1 y el Zoning norteamericano2. Así, de la década de los cuarenta a los setenta, se olvida el crecimiento celular para dar paso a barrios sin sustentabilidad propia, que nos confronta con una ciudad dispersa e informal con características de desestructuración, que al día de hoy corre el peligro de perder su identidad. (Peraza G. 2014). Para contrarrestar este panorama, Jordi Borja (2000) menciona que frente a la presión de la dispersión, la segregación VidaAnáhuacMayab


y la segmentación del área urbana como un magma indefinido, es fundamental redefinir los espacios públicos urbanos en las áreas de nuevos crecimientos. Es importante, como parte de las acciones hacia los nuevos retos, identificar los espacios urbanos como referencias ciudadanas, hacer de los lugares de conexión o nodos un lugar con sentido, un hito cívico de identidad y arraigo entre los habitantes. Como decía Norman Foster “La arquitectura es una expresión de valores”. Si bien la ciudad de Mérida cuenta actualmente con programas de rescate arquitectónico, recuperación de áreas verdes, programa de rescate de espacios públicos (como los parques), entre otros, también es cierto que se encuentra en un momento crucial cuyo crecimiento urbano requiere de una planeación que asegure la sostenibilidad. Considerar que el estudio del fenómeno urbano, define a la ciudad como la forma espacial, que por excelencia se asocia al surgimiento y desarrollo de la urbanidad, la civilidad y la ciudadanía donde se posibilita la convivencia, el intercambio, el

encuentro y el diálogo entre sujetos e intereses diversos (Giglia, 2012). Por lo anterior resulta imprescindible poner en marcha las acciones que permitan rescatar nuestra ciudad y enfrentar los retos del urbanismo, no solo en lo referente a sus espacios públicos, sino también en elementos como los mencionados en el Congreso para el Nuevo Urbanismo (Congress for the New Urbanism 1996) (U.Network 2015). 1. Peatonalidad (Walkability) 2. Conectividad (Connectivity) 3. Mezcla de usos (Mixed-Use & Diversity) 4. Diversidad residencial (Mixed Housing) 5. Calidad de la Arquitectura y del Diseño Urbano (Quality Architecture & Urban Design) 6. Barrios estructurados tradicionalmente (Traditional Neighborhood Structure) 7. Aumento de la densidad (Increased Density) 8. Transporte inteligente (Smart Transportation) 9. Sostenibilidad (Sustainability) 10. Calidad de vida (Quality of Life)

1. Manifiesto urbanístico ideado en el IV Congreso Internacional de Arquitectura Moderna. Propone la separación de funciones: habitar, trabajar, recrearse, circular. 2. Primer reglamento de zonificación, basado en la regulación del uso del suelo y del volumen edilicio por sectores.

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16 | Actitud Anรกhuac

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18 | Innovación

Parque tecniA,

Por Alicia Carrasco Azcuaga.

el ecosistema de emprendimiento más importante del Sureste.

E

l Parque Tecnológico y de Innovación tecniA alberga el ecosistema de emprendimiento más importante del sureste, con más de 211 empresas incubadas y más de 565 empleos generados desde 2008 a través de su incubadora de Alto Impacto (fundada en 2008), reconocida por el Instituto Nacional del Emprendedor, INADEM (desde 2013). Aunado a la Incubadora, cuenta también con Aceleradora, Oficina de Propiedad Intelectual, Programa de Mentoring, entre otros servicios que contribuyen a la innovación y el emprendimiento en el Estado. Actualmente tecniA cuenta con Colaboradores Asociados, empresas aliadas en materia de servicios y consultoría que colaboran con la Aceleradora, Incubadora o cualquier otro proyecto empresarial y/o emprendedor. Entre ellos se encuentran: Hint, Dacodes, Incubasoft, Creativo Vales, BM Films, RSM, Testing Code Xperts (que también son residentes), así como JM Branding, Walook, Asesoría

Peninsular Corporativa, Innovalius, Francisco Massieu, Pragmatec, Álvarez De Lucio Y Asociados, Grupo Alcázar y Compañía. Estas empresas brindan servicios que van desde marketing digital, desarrollo de aplicaciones móviles, consultoría en tecnologías de la información, diseño gráfico y publicidad, estrategias de comunicación, producción audiovisual, asesoría financiera, desarrollo de software, consultoría en emprendimiento e innovación, comercialización tecnológica, consultoría en propiedad intelectual y desarrollo de franquicias.

Con estas alianzas, tecniA fortalece el ecosistema de innovación y emprendimiento no sólo para la creación de empresas sino también para impulsar la investigación y promover la generación de proyectos innovadores que resuelvan las problemáticas de nuestra sociedad.

Ad emás , cu enta c o n Emp re s as Residentes, las cuales ocupan un espacio dentro del edificio, aunque no necesariamente brinden servicio a tecniA: Underdog Media, Shapp Inc., Void Apps, Skylight Studios, Mum Not Proud, que ofrecen desde servicios tecnológicos relacionados con eventos deportivos, desarrollo de software aplicado a productos móviles, Programación de plataformas y páginas web hasta desarrollo de videojuegos para consola y para dispositivos móviles.

• Desarrollo y Crecimiento Empresarial: Programa de Aceleración de Empresas, Oficina de Propiedad Intelectual y Vigilancia Tecnológica, Consultoría en Innovación, Proyectos Tecnológicos y de Desarrollo Empresarial, Consultoría E s p e cializ a da , L ab o rato r io s d e I n v e s t i g a c i ó n Te c n o l ó g i c a y Capacitación Especializada a la Medida.

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20 | Taste It

Por LN. Aurora Porrúa Ardura*

¡Sí! Cuidar tu alimentación no sólo mejora tu salud sino también tu rendimiento escolar. Sabemos que entre las clases, tareas y exámenes a veces resulta muy complicado comer saludable; sin embargo, tu organismo agradecerá estos sencillos tips para cuidar mejor de ti y tener mayor energía.

• Siempre - SIEMPRE - desayuna. ¡No hay organismo que rinda sin energía! • Desayunar correctamente. Debes incluir alimentos de los 3 grupos: Cereales y tubérculos (como el pan, cereal, avena, tortilla, etc); frutas y verduras (que sean frescas o en jugos sin azúcar); leguminosas y alimentos de origen animal (leche, yogurt, queso, jamón, huevo, carne, etc.). • No pasar más de 4 hrs. sin alimento. Esto te ayudará a mantener siempre una correcta reserva de energía. • Consumir verduras. Te aportan potasio, magnesio, ácido fólico y hierro, esenciales para tu rendimiento físico. • Planificar bien los horarios. Destinar tiempo para estudiar, para comer, para hacer deporte, para divertirte y para descansar. Dar un tiempo específico para cada actividad. • No hay alimentos “mágicos”. Es necesaria una alimentación variada con todos los grupos de alimentos para tener diferentes nutrimentos a lo largo del día.

• Hacer deporte. Oxigena tu circulación, activa la liberación de neurotransmisores capaces de mejorar el estado de ánimo, disminuir la ansiedad, y regular el reloj biológico y además te distrae y te da mayor fuerza física, elasticidad y fortaleza en los huesos. • Consumir agua. Al menos 6 vasos al día, ya que la deshidratación causa depresión, dolor de cabeza, mareo, cansancio y bajo rendimiento a lo largo del día. • Tener una alimentación variada y equilibrada. Garantiza un correcto aporte de Omega-3, Fósforo, Hierro, Zinc, Yodo y Vitamina B12, nutrimentos que potencializan la memoria, la capacidad intelectual y el rendimiento. Para una evaluación nutricional y un seguimiento personalizado visita la Escuela de Nutrición o la Clínica Universitaria.

*Directora de la Escuela de Nutrición. aurora.porrua@anahuac.mx VidaAnáhuacMayab


22 | Nuestro Campus

Reconocen excelencia de egresados de Derecho e Ingeniería. Siete alumnos de nuestra Universidad recibieron el Premio CENEVAL al Desempeño de Excelencia en el Examen General para el Egreso de la Licenciatura (EGEL), por sus altos promedios a nivel nacional. En esta edición, los galardonados fueron: Jonatan Israel Chávez Arredondo, Omar Amín Farah Camacho, Aimée de Guadalupe Martínez Andueza, María del Mar Molina Briseño, José Luis Santana Gutiérrez y Eduardo Villar Conde, por parte de Derecho. Así como Carlos Jaime Gomory, de Ingeniería Industrial.

Promueven protección de marcas El Instituto Mexicano de la Propiedad Industrial (IMPI) en colaboración con nuestro Parque tecniA, impartió el Curso de Marcas durante el semestre anterior. Por tanto, se entregaron reconocimientos a los participantes de los ocho talleres relacionados con la creación, el registro y la actualización de marcas, así como la defensa a la propiedad intelectual. TecniA es la única institución privada en el Sureste que cuenta con una oficina del IMPI dentro de sus instalaciones, misma que lleva más de 60 marcas registradas a la fecha.

Fortaleciendo apoyo al emprendimiento El Instituto Yucateco de Emprendedores (IYEM) y nuestra Universidad, firmaron un Convenio General de Colaboración para promover la cultura emprendedora a través de actividades que permitan la formación, capacitación y difusión de los proyectos de innovación; además de un apoyo económico a emprendedores tradicionales y de alto impacto, con proyectos incubados en el Parque tecnológico y de Innovación tecniA. La ceremonia contó con la presencia del Mtro. Francisco Lezama Pacheco, Director General del IYEM, y el Ing. Miguel Pérez Gómez, Rector.

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Nuestro Campus | Ingeniería y Ciencias Exactas | 23

Presenta investigación en Europa Durante el 6to. Simposio de Becarios CONACYT en Europa 2017, realizado del 29 al 31 de marzo en la ciudad de Estrasburgo, Francia, la Ing. Dulce María Rubio Zetina (Ingeniería Civil para la Dirección, 2016), destacó por su trabajo de investigación Análisis del cambio morfológico de un relleno de arena en una playa de la costa de Yucatán. El proyecto se enfoca en la clasificación playas y en cómo ayudar a mejorar el diseño de futuros programas de protección costera en Yucatán. Cabe resaltar que nuestra Universidad cuenta con el Programa de Formación de Talento, a través del cual los estudiantes pueden asociarse a proyectos de investigación así como realizar estancias de investigación en instituciones de México y el extranjero.

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24 | Nuestro Campus | División Salud

Verano Internacional de Salud Como parte de la vinculación internacional, nuestra Universidad recibió un grupo de 13 estudiantes y 3 profesores de la Dominican University of California, quienes participaron en el Verano Internacional de Salud durante el mes de junio. El grupo incluyó a profesionales de las áreas de Terapia Ocupacional y de Salud Pública. Se realizaron talleres, visitas al CRIT Yucatán (Centro de Rehabilitación

e Inclusión Infantil Teletón) y a comunidades como Chablekal donde brindaron servicios de salud (medición de peso y talla, glucosa, entre otros). Además, los participantes tomaron clases de español que les permita brindar una mejor relación a pacientes hispanohablantes. De igual forma realizaron visitas culturales al Centro Histórico de la ciudad y la zona arqueológica de Chichén Itzá, entre otras actividades.

Ashley Castellanos

Exponen avances en materia de Medicina y Nutrición Axel García Burgos (Medicina, 8° sem.) dio a conocer que una investigación reciente muestra que un gen ubicado en el cromosoma 17 podría estar relacionado con la hipertensión, la diabetes y la obesidad, padecimientos que comúnmente se asocian con la falta de una dieta adecuada y la ausencia de actividad física. Esta investigación se desarrolló a partir del Diplomado en Investigación que imparte la casa de estudios. Por otra parte, Ashley Kate Castellanos Jankiewicz (Nutrición, 2013) presentó los avances de su proyecto de tesis: Role of the bile acids TGR5 receptor system in the hypothalamic regulation of energy balance, en el marco del VI Simposio de Becarios CONACYT – Europa 2017 (Estrasburgo, Francia). Ashley Castellanos cursa actualmente el doctorado en Neurociencias en Burdeos, Francia.

Imparten conferencias sobre el TDA-H En el marco del Día Estatal del Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad, la Secretaría de Salud en coordinación con nuestra Escuela de Psicología, realizó un ciclo de conferencias para brindar una mejor atención a alumnos con este padecimiento. Se abordó el TDA-H así como su vinculación e impacto en los trastornos de conducta, de aprendizaje y emocionales. Se contó con especialistas como el Dr. Joao García Martínez, la Psic. Maru Puerto Zavala y el Dr. Alejandro Herrera González.

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Nuestro Campus | División Negocios | 25

El Turismo ante los Retos Globales Ante más de 500 jóvenes, el Mtro. Enrique De la Madrid Cordero, Secretario de Turismo Federal, impartió la plática “El turismo ante los Retos Globales” y aseguró que “nunca ha habido mejor mundo que el que tenemos hoy”. Mencionó que “no tenemos un problema de generación de riquezas sino de distribución de las mismas”, por lo que agregó que entre los retos de la democracia de México se encuentran la impunidad, corrupción e inseguridad. Como parte del evento, presentó su libro “México en la generación del desarrollo. Nunca tan cerca como hoy”. Enrique De la Madrid estuvo de visita en la ciudad en el marco de la II Reunión Nacional de la Confederación Cámaras Nacionales de Comercio (Concanaco).

Comparte el poder de los viajes Analizan competitividad y desarrollo sustentable en las organizaciones Poner tu producto antes que las personas, querer lanzar un producto perfecto y gastar demasiado dinero, fueron algunos de los consejos que compartió Kevin D. Johnson, presidente de Johnson Media Inc. y autor del best seller “The entrepreneur mind”. Lo anterior como parte del II Segundo Congreso Internacional de Investigación en Ciencias Administrativas titulado “La competitividad y el desarrollo sustentable en las organizaciones”. También se sumaron conferencias magistrales como: “La Plaza Mayor de Mérida Yucatán a lo largo de 475 años de historia”, por el Dr. Antonio Rodríguez Alcalá y “La importancia de la protección de la propiedad intelectual en los procesos de emprendimiento”, del Mtro. César Antonio Rojo Carpio y Mtra. Fabiola Campos Jiménez.

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Con gran éxito se realizó el Primer Congreso de Turismo Experiencial “Sensatur: Descubriendo experiencias”. Este evento reunió a especialistas como: Joan Cordoves, CEO Dinner in the Sky México; Araceli Ramos Rosaldo, Directora de Promoción y Relaciones Públicas Casa Cuervo; Maribel Pérez Ordóñez, Head of Operations and Member Services de Quintessentially México; Alan Estrada, de Alan X el Mundo, quien señaló la importancia de viajar y salir de la “zona de confort”. Alan mencionó que “los viajes no siempre son placenteros, esa es la diferencia entre viajar y vacacionar. Viajar a veces es enfrentarse con uno mismo, vivir una situación que te saque de tu zona de confort”, destacó. El turismo experiencial se enfoca en las sensaciones; los viajeros ya no sólo buscan destinos, sino experiencias.


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26 | Nuestro Campus | Ciencias Jurídicas y Sociales

Analizan Derecho Laboral Mexicano “Para mejorar las condiciones laborales a nivel estatal, nacional e internacional, los jóvenes deben conocer cuál es el entorno y la vocación productiva que tienen en el lugar donde estudian o donde piensen residir”, señaló el Lic. Jesús Alfonso Navarrete Prida, Secretario del Trabajo y Previsión Social del Gobierno de la República durante su conferencia titulada “La Organización Internacional del Trabajo y los trabajadores mexicanos en los Estados Unidos” en el marco del XXIII Congreso “Constitucionalismo y Convencionalismo del Derecho Laboral Mexicano”. Dicho congreso se realiza con el objetivo de impulsar espacios de diálogo y el intercambio de ideas entre alumnos y profesionistas, en materia jurídica ante las nuevas reformas laborales. Dentro del programa también destacó la mesa panel “Reformas Laborales en México: Implementación y Efectos”, a cargo del Mtro. José Adalberto Gallegos Berzunza, Jefe de Oficina de Asuntos Sindicales en el Instituto Mexicano del Seguro Social; la Lic. Gabriela Gutiérrez De los Santos, Presidenta de la Academia Mexicana de Seguridad Social - Capitulo Yucatán y el Mgdo. César Antuña Aguilar, Presidente del Tribunal de los Trabajadores al Servicio del Estado.

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Nuestro Campus | Comunicación, Arquitectura y Diseño | 27

Nuevos miembros de la Sociedad Interamericana de Prensa Nuestra Universidad, a través de la Escuela de Comunicación, fue admitida junto con otras 16 universidades de Latinoamérica, como socios cooperadores de la Sociedad Interamericana de Prensa (SIP), la cual es una entidad dedicada a la defensa y promoción de la libertad de prensa y de expresión. Con esta adhesión a la SIP, se espera que las universidades participen en actividades enfocadas a estos temas. Nuestra Escuela de Comunicación es miembro del Consejo Latinoamericano de Acreditación de la Educación en Periodismo y Comunicación (CLAEP) -el área académica del SIP- desde 2014, siendo la única del sureste y la tercera de México en pertenecer a este organismo.

“Preludio” para la moda La Escuela de Diseño presentó nueve marcas de moda pertenecientes a la primera generación de la Licenciatura en Diseño y Producción de Moda. Las diseñadoras que presentaron sus marcas son: Cristina Enseñat (Fermina), Elsa Fajardo (Elsa Fajardo Clothing), Paola Faller (Neutre), Alejandrina Goya (Azcorra Designs), Mariana Jiménez (Mariana Cirerol), Paulina Macías (Alice Paulina Georgette), Perla Maciel (Heartbreaker), Eliz Mendoza (Privé) y Patricia Ponce (Patricia Ponce).

Gana premio internacional de diseño

Refrendan calidad de la Escuela de Diseño La Licenciatura en Diseño Gráfico recibió la reacreditación por parte del Consejo Mexicano para la Acreditación de programas de Diseño (COMAPROD), en el marco de los festejos por Día Mundial del Diseño (27 de abril). El reconocimiento, que avala la calidad académica del plan de estudios, se recibió de manos del Lic. Raúl Parada Hidalgo, Director Ejecutivo del COMAPROD.

La consultora de marcas IDÓNEO -liderada por Carlos A. Tamayo Ortega (Diseño Gráfico, 2013) y Abdiel I. González Góngora- recibió el Premio Internacional CLAP Platinum, a lo mejor del diseño en Iberoamérica, en la categoría “Editorial-Mejor Folleto Paginado” por el menú del restaurante Maíz de lo Alto. A nivel nacional, obtuvo el Premio a! Diseño 2016 en la categoría Identidad por el proyecto “Torneo de Ajedrez Copa Progreso”. En este último certamen también recibió dos Menciones Plata: en la categoría Identidad y en la categoría Editorial, por el proyecto del restaurante Maíz de lo Alto y su menú, respectivamente.

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28 | Road Trip

Las Coloradas

Una aventura color rosa

Por Mario Ovies

Datos extra:

¿Sabías que. . .?

Cómo llegar: Las Coloradas está a unos 250 km de Mérida (3 hr. aprox.). Para llegar en coche o autobús, se debe tomar la carretera a Tizimín y al llegar, tomar la carretera hacia Río Lagartos. Qué llevar: Ropa cómoda, dinero en efectivo (no hay cajeros) y bloqueador solar (Si planeas darte un chapuzón no lo utilices, está prohibido). Celular: En Las Coloradas no hay señal de teléfono, así que prepárate para “desintoxicarte” por unas horas de la tecnología.

• Sus playas fueron declaradas zona de protección de Tortugas Marinas por el Gobierno Federal en Octubre de 1986. Aquí llegan a desovar 3 de las 7 especies de Tortugas Marinas que existen en el mundo: la Carey, la Blanca y la Caguama. En estas playas sólo se permiten actividades de investigación, recreación y educación ambiental.

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S

eguramente en las redes sociales has visto fotos –incluso de artistas- posando frente a increíbles aguas color rosa... Pues ¿qué crees? Ese mágico lugar, que atrae a curiosos de todo el mundo, está aquí en Yucatán. Se trata de Las Coloradas, un pequeño puerto cercano al municipio de Río Lagartos cuyo principal atractivo es la laguna rosada. ¡Sí, rosada!

Pero esto no es producto de la magia, el causante del color son los depósitos de sal que se acumularon en el fondo del agua. En realidad, Las Coloradas es una región salinera, ubicada en la comunidad del mismo nombre. El pigmento rosa es producido por halobacterias, microorganismos que se encuentran en aguas saturadas de sal, lo que también ocasiona que al entrar al agua nuestro cuerpo flote con facilidad. Este sitio forma parte del Parque Natural Ría* Lagartos (cercano a la frontera entre los estados de Yucatán y Quintana Roo), un área protegida gracias a su biodiversidad, amplios manglares y numerosa fauna marina. Cabe destacar que también alberga al flamenco rosado, especie que se reproduce en la reserva. Si planeas visitar Las Coloradas en busca de la foto del recuerdo, te compartimos un consejo: mientras más alto se encuentre el sol, más intenso será el tono rosa del agua. La comunidad es muy pequeña, de unos mil habitantes, por lo que quizá al principio te resulte poco atractivo pero créeme, el viaje valdrá la pena. No sólo podrás visitar la región salinera, sino que también realizar un tour por los manglares, ver al flamenco rosa en su hábitat natural e incluso avistar algún lagarto o jaguar. A lo largo de las calles de la comunidad encontrarás unas cuantas tiendas y algunos restaurantes con platillos a base de mariscos. Si decides pasar todo el día en este mágico lugar, te recomendamos disfrutar del atardecer, ya que el mar se fusiona en el horizonte con el cielo. Si buscas pasar la noche y descansar, la mejor opción es el puerto de Río Lagartos, a 15 minutos de Las Coloradas. Ahí podrás encontrar restaurantes de comida típica y de mariscos, además de contar con hoteles en el centro de la localidad. Ya sea por curiosidad, por aventura o por amor a la naturaleza, te recomendamos visitar este mágico lugar.

*Una “ría” es una entrada de mar que converge con agua dulce.

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30 | Cooltura Por Orfi Aguayo

El diseño nos atrae (en un edificio, un coche, una silla, en la ropa o en una taza). Es sorprendente cuánto puede influenciar –e incluso facilitar- nuestra vida. Ya sean arquitectos, fotógrafos o diseñadores, su visión permite darle color y forma al mundo que nos rodea. Aquí les dejo tres grandes documentales (disponibles en Netflix) para adentrarnos al fascinante mundo de la creatividad y el diseño.

Abstract: The art of design (2017) ¡Increíble! Netflix se sacó un 10 con esta serie original que recopila la vida y obra de diferentes profesionales del arte: Un ilustrador, un diseñador de calzado, un arquitecto, una diseñadora de escenografía, un fotógrafo, una diseñadora gráfica, un diseñador automotriz y una diseñadora de interiores. Perfiles diferentes, pero con algo en común: el amor por el diseño y el arte. Te sorprenderás de cómo el diseño puede llegar a impactar tantas vidas, industrias, marcas y ciudades enteras. Nota: No te dejes llevar sólo por la impresión del primer episodio - es algo lento - sin embargo, vale muchísimo la pena seguir y ver los otros siete capítulos, te conmoverán e inspirarán.

Tales by light (2015) Debo decir que “descubrí” esta serie (no original de Netflix) hasta este año, a pesar de que lleva al aire desde hace dos. ¿Cómo no di con ella antes? Para todos los entusiastas de la fotografía, de los viajes, de la naturaleza y de la vida, esta es la serie para ustedes. La palabra para describirla es “PASIÓN”, ni más ni menos. Este viaje de nueve capítulos (hasta ahora) a través de los ojos de nueve fotógrafos nos lleva a recorrer las profundidades del mar, África salvaje, la tranquilidad de los monjes en el Himalaya y el color de las fiestas en la India, pero sobre todo, nos transmite la emoción de “pintar con luz”.

Eames: The Architect and The Painter (2011) Esta es la historia de Charles y Ray Eames, un matrimonio que dedicó su vida a la arquitectura y al diseño. Reconocidos a nivel mundial por sus proyectos arquitectónicos y de diseño industrial; su éxito más grande es haber conjugado la chispa y el amor por su trabajo. Su estudio albergó trabajo de fotografía, arquitectura, diseño e inclusive cinematográfico. Todo llevado de la mano por un sentido del humor que los hacía explorar el mundo como niños, con la mente y los ojos abiertos, para poder ofrecer al mundo lo mejor que sabían hacer: arte. VidaAnáhuacMayab


Vida Anáhuac #33 - Retos del Urbanismo  

Comer sano para estudiar mejor, Descifrando los trastornos del sueño, las coloradas una aventura para color rosa.

Vida Anáhuac #33 - Retos del Urbanismo  

Comer sano para estudiar mejor, Descifrando los trastornos del sueño, las coloradas una aventura para color rosa.

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