Material printat cu sprijinul:
Dragă cititorule,
Mă bucur nespus că citești aceste rânduri și că am avut ocazia de a contribui la crearea acestei reviste pe care, te invit cu mult drag, să o citești și să te bucuri de ea până la final! Deși a reprezentat o provocare, am reușit, împreună cu o echipă foarte determinată și muncitoare, să aducem în aceste pagini esența ediției Pharma Student din acest semestru ”Ce fac oamenii pentru alți oameni”. Am ales să introducem în conținutul revistei articole ce subliniază ajutorul pe care, chiar dacă provin din domenii profesionale diferite, îl oferă oamenii, din dragoste și compasiune pentru ceea ce îi înconjoară. Pe această cale, într-o lume în care se întâmplă ca, în jurul nostru, să fie tot mai des nevoie de sprijin, te invit și pe tine, cititorule, să nu eziți niciodată în a fi de folos cuiva, să fii cel care oferă primul o mână de ajutor și astfel, să fii exemplul de urmat pentru alte persoane! Corina-Alina Frînghie, Coordonator al Departamentului de Relații Publice, Studentă în anul III
1
Cuprins:
• Organizații...umbrelă? -VOLUM -EPSA • Leaders • Dăruiește speranță, ”Dăruiește viață”! • Let’s grow together in ” The Social Incubator” • ”Little People”, big hearts • Împreună, ”Ajungem Mari” • Organizația ”Salvați Copiii” • Act today, ”Act for Tomorrow” • Smiley - Help. Grow. Repeat • The Motans - Construim prezentul pentru a iubi și viitorul • Sînziana Negru - Importanța Implicării • Monica Davidescu - Maratoc • Salvatori cu Pasiune • Din dragoste, pentru tot ce mă-nconjoară! • Prescrie un... • Cum pot să mă implic și eu? • Rxelaxare • Tips&Tricks...from pharmacists
2
Pharma Student a reprezentat, pentru o mine, o provocare, dar și un vis pe care am reușit să mi-l îndeplinesc, acela de a lucra cu mult drag și spor la realizarea unei reviste, întrucât pasiunea pentru scris o port în suflet de când mă știu. Acum, în prag de sărbători, când Universul lucrează astfel încât fiecare dintre noi să primească o doză de zâmbet în suflet, când ne punem cu toții câte o dorință pentru anul nou ce bate la ușă, când toți oamenii sunt mai buni, mai frumoși și mai deschiși spre a da o mână de ajutor celor din jur, vă invit și pe voi, dragi cititori, să adăugați o piesă la marele puzzle al Universului. Haideți să ne încărcăm împreună cu multă, multă energie de la persoanele din jurul nostru. Fie că este vorba despre cei dragi, sau despre un necunoscut, poate chiar bătrânelul simpatic de la stația de metrou, putem fi noi doza lor de zâmbet, printr-un gest minimal pe care îl putem realiza, acela de a fi oameni mai înainte de orice, de a arăta empatie și compasiune celor în nevoie. Vă doresc să parcurgeți cu ochii sufletului poveștile din spatele acestor pagini, să vă extrageți din rândurile notate gândurile bune pe care oamenii din spatele lor au încercat să le împărtășească și să pășiți cu sufletul plin de căldură și speranță în anul ce bate stăruitor la ușă! Andreea-Beatrice Dragomirescu, Asistent de Publicații, Studentă în anul III
3
Organizații ... umbrelă?
VOLUM Pentru că fiecare domeniu are nevoie de o linie după care să se ghideze, așa și voluntariatul necesită un astfel de ajutor. În acest sens, Oana Moșoiu, președintele Federației VOLUM în mandatul 2016 - 2019 ne-a răspuns la câteva întrebări, pentru a putea să înțelegem mai bine cine are ”grijă” de ONG-uri și, implicit, de voluntarii acestora.
comunității? Oana:Organizațiile care fac parte din VOLUM, acoperă toate domeniile de activitate. Cele mai multe sunt din domeniul educației, tineretului și domeniului social. Fie au proiecte la firul ierbii (direct cu beneficiarii - copii, tineri, elevi, tineri în tranziție sau NEETs), fie sunt centre de voluntariat care direcționează voluntari către alte organizații care au nevoie de sprijin în forma resurselor umane. Mai sunt organizații care promovează voluntariatul la nivel de politici locale, către autoritățile publice locale, încurajarea voluntariatului și promovarea ace stuia în rândul tinerilor și chiar a adulților.
SSFB:Ce reprezintă VOLUM și care este scopul direct al acesteia? Oana:Federația VOLUM este o organizație - umbrelă pentru un număr de peste 80 de organizații, asociații și fundații, care se ocupă de voluntariat sau implică voluntari în acțiunile lor. Numele său complet este Federația organizațiilor care sprijină voluntariatul în SSFB:Cum ajută VOLUM ca România – VOLUM. susținător direct al acestor SSFB:Ce asociații fac parte din organizații? VOLUM și își dedică timpul Oana:Federația VOLUM este o pentru a aduce o mână de organizație de reprezentare, dar și centru de resurse. ajutor oamenilor, dar și a 4
EPSA Deoarece ne mândrim cu faptul că studenții farmaciști se implică direct în activități desfășurat pentru a veni în sprijinul Oferă sprijin organizațiilor altor oameni, i-am adresat care implementează activități câteva întrebăr lui Michael de voluntariat, consultanță Vranken, Coordonator al și consiliere, formate de Departamentului de Sănătate documente utilizate în Publică și Servicii Sociale, în managementul voluntarilor. cadrul EPSA: Federația VOLUM a susținut prin demersuri directe SSFB:Ce reprezintă EPSA? revizuirea Legii Voluntariatului M V : E P S A ( E u r o p e a n Students și oferă cadru de implementare Pharmaceutical Association) reprezintă o a acesteia. organizație-umbrelă, ce cuprinde asociațiile studenților SSFB:Ce părere aveți despre importanța ajutorului ONG- farmaciști din peste 36 de țări urilor pentru oamenii în Europene. nevoie? SSFB:De ce ai ales această Oana:Voluntariatul reprezintă funcție? o contribuție foarte MV:Am vrut să mă implic importantă la nivel social și mai mult prin realizarea de aceste activități au nevoie campanii, implementarea de susținerea tuturor ce pot serviciilor sociale și prin contribui. De asemenea, este creșterea gradului de necesară o recunoaștere mai conștientizare al oamenilor. activă a rolului voluntariatului Îmi plac proiectele ce țin de și a modului în care susține atât sănătate pentru că îți dau o serie de cauze, dar și context ocazia de a-ți revizui punctul de de învățare pentru voluntari. vedere și să participi concret 5
în a face lumea un loc mai bun, prin inițiative mici, dar sigure. SSFB:Ce își propune EPSA prin aceste proiecte? MV:Ne dorim să ajutăm oamenii, având o bază concretă, realizând servicii umanitare la nivel local. Sperăm ca, prin acest gen de proiecte, să ajutăm cât mai mulți oameni și să oferim studenților ocazia de a se implica în activități ce ating, în linii mari, rezultate bune pentru sănătatea publică și atingând subiecte, precum sănătatea mintală.
Bătrâni din Porec, Croația. Aici, împreună cu studenții, am asistat la prezentarea centrului și am interacționat cu bătrânii. Aceștia ne-au pregătit gustări și, drept mulțumire, ne-au oferit flori de hârtie lucrate SSFB:Ne poți spune câteva de ei. Pentru Annual Congress proiecte desfășurate de EPSA 2020, ce are loc în Franța, ne gândim să implementăm Teddy în scop umanitar? MV:Spre exemplu, la Autumn Bear Hospital, o inițiativă prin Assembly 2019, am demarat o care să le explicăm copiilor campanie prin care am strâns o de grădiniță ce înseamnă sumă de bani, câteva produse sănătatea, cu scopul de și cadouri pentru Căminul de a elimina teama față de elementele acestui domeniu. SSFB:Le poți da un sfat studenților care citesc acest articol? MV:Este foarte important să se implice în tot ceea ce pot. Să se dezvolte și să facă bine altor oameni, ori de câte ori au ocazia. 6
Fundația Leaders
-Interviu cu Ștefan Vasilica Din dorința de a susține dezvoltarea tinerilor, cei din Fundația Leaders, care ne-au spus și nouă câteva cuvinte despre activitatea lor: SSFB:Cum a luat naștere Fundația Leaders și care este scopul ei? ȘV:Fundația LEADERS a pornit în anul 2000 cu scopul și misiunea de a găsi și antrena liderii României de mâine. Inițiativele Fundației s-au format în 3 mari direcții: Explorarea sinelui adresat liceenilor și studenților, Experiența personală - adresat tinerilor care deja se cunosc și Challange - provocarea ta și a echipei tale pentru a atinge următorul nivel.
SSFB:Ați avut un moment mai special despre care ne puteți vorbi? ȘV:Cel mai emoționant moment a fost într-o dimineață, când colega noastră Beatrice a fost sunată de un fost participant, la ora 7 dimineața. Proiectul se terminase de câteva luni dar el a revenit cu următorul mesaj:“Te-am sunat să-ți spun că urmează să intru pe tură și să-ți mulțumesc că, datorită vouă, eu muncesc aproape de familia și prietenii mei și nu a trebuit să plec să culeg căpșuni prin Spania. Mulțumesc.”
SSFB: Poți da un sfat cititorilor? ȘV:Voluntariatul reprezintă să dai mai multă energie decât resurse materiale ți se oferă. Energia primită înapoi va fi cel puțin la fel de mare precum cea investită. Când un om neajutorat primește acel SSFB:Ce alte proiecte dram de sprijin, recunoștința desfășoară Leaders în prezent? și energia pe care tu o primești ȘV:Pe lângă programele înapoi este mult mai mare core LEADERS, ne provocăm decât orice efort dinainte. încontinuu să ieșim din zona Sfatul nostru este să dai cât de confort. Astfel, anual mai mult sau câtuși de puțin iau naștere cel puțin două mai departe de la tine, pentru proiecte pentru liceenii din că merită. Și pentru oamenii pe învățământul profesional și care îi ajuți, și pentru tine! tehnic. 7
Dăruiește speranță, ”Dăruiește viață”!
-Interviu cu Carmen Uscatu și Oana Gheorghiu, fondatoare ”Dăruiește Viață”
SSFB:Vă mulțumim pentru interesul de a ne răspunde la întrebări. Ne puteți spune, cu ce se ocupă ”Dăruiește Viață”? CU:#NoiFacemUnSpital – Dăruiește Viață și peste 260.000 de oameni și peste 1.700 de companii care au donat sau donează în continuare pentru proiect, ce inițial, cuprindea construcția și întreținerea pe termen lung a Primului Spital de Oncologie și Radioterapie Pediatrică din România. Planul nostru este ca, la finalul anului următor, să intrăm în etapa de testare și funcționare a clădirii. De curând, am anunțat extinderea proiectului cu încă o clădire, de cel puțin aceeași dimensiune, astfel încât toți copiii care sunt internați la Spitalul ”Marie Curie” să beneficieze de condiții de tratament de secol XXI. Construcția Spitalului 8
este cel mai ambițios proiect al nostru și cel mai vizibil în momentul de față. Pe lângă acesta, Dăruiește Viață se ocupă cu modernizarea și dotarea centrelor oncologice din țară. SSFB:Ce v-a determinat să inițiați aceste proiecte? OG:Povestea noastră a început cu o revoltă față de Statul Român și față de Autorități, care lăsau un adolescent, să moară. Dragoș, așa îl chema, avea 17 ani, suferea de leucemie, avea nevoie de transplant în afara țării, pentru că pe vremea aceea nu se putea efectua în România, însă dosarul său se plimba de la o instituție la alta, așteptând aprobări și semnături, fără să țină cont că timpul era esențial. Am decis atunci că nu putem rămâne nepăsătoare față de acest caz și că trebuie să obligăm autoritățile să aibă grijă de cetățenii săi. Am organizat un protest, și am obținut transferul pentru Dragoș în Israel. Din păcate, Dragoș nu a supraviețuit, corpul său fiind prea slăbit. Am continuat apoi lupta, înțelegând că nu este suficient să rezolvăm caz cu caz, ci trebuie ceva schimbat
radical la nivel de sistem. De atunci, am schimbat un Ordin de Ministru pentru a permite accesul la tratament în afara țării, am construit 20 de camere sterile în România, triplând capacitatea transplanturilor, am modernizat numeroase secții. Iar acum construim un Spital, primul spital construit exclusiv din donații, în ultimii 30 de ani, în România.
Tudor Chirilă, până la zeci de persoane publice sau persoane implicate care ne susțin și ne sfătuiesc pas cu pas.
SSFB:Ce vă motivează în această luptă? CU:Fiecare zâmbet vine cu o mare bucurie, dar și cu o mare responsabilitate. Pentru că ne dăm seama de fiecare dată câte mai sunt de făcut, cât mai trebuie să lucrăm la sistem și la SSFB:Cum ați reușit să treceți noi pentru a schimba lucrurile, peste momentele dificile? cât de mult trebuie să muncim OG:Cred că ne ajută foarte pentru ca pacientul să nu mai mult că suntem amândouă, meargă la doctor cu o atitudine iar atunci când una obosește, umilă, docilă, să aibă încredere rămâne cealaltă. Și ne mai să-și ceară drepturile, să aibă ajută foarte mult susținerea acces la toate mijloacele atâtor oameni faini, care ne pentru a se lupta cu boala de sunt alături încă de la început, care suferă. de la Paula Herlo, Alex Dima și 9
Let’s grow together in ”The Social Incubator” -Interviu cu Andrea Bartha
prin implicarea a numeroși specialiști psihologi, consilieri vocaționali, traineri care pregătesc programe și intervenții personalizate pentru fiecare tânăr în parte, iar alături de mentori și voluntari, ne implicăm în interacțiunea cu ei, organizând diverse întâlniri și ateliere. Cu alte cuvinte, întreg procesul de integrare are două componente importante: motivarea tinerilor să își continue studiile într-o formă de învățământ superior, oferindu-le întreg suportul nostru, cât și medierea pe piața muncii identificândule dorințele, facilitând și participând împreună cu ei la vizite exploratorii, trecând prin tot procesul de angajare, de la întocmirea CV-ului și / sau scrisorii de intenție, la pregătirea propriu zisă pentru interviu, până la angajare.
SSFB:De unde a venit ideea care a dat naștere asociatiei și cu ce se ocupă aceasta? AB:Asociația ”The Social Incubator” a fost înființată în aprilie 2014 de către un grup de 5 prieteni, profesioniști în domenii diferite care, după ce s-au implicat împreună în multiple activități de voluntariat, au realizat că nevoile tinerilor defavorizați sunt mult mai complexe și că, pentru a determina o schimbare reală și sustenabilă în viețile lor, e necesar ca ei să fie sprijiniți în mod individual, pe termen lung.Scopul nostru este de a-i susține pe tinerii care au părăsit, sau urmează să părăsească sistemul de protecție a copilului cât și pe cei proveniți din medii defavorizate, cu vârste cuprinse între 16 și 26 de ani, să facă tranziția către viața adultă, într-o manieră care să le pună în valoare aptitudinile și SSFB:Ce vă motivează atunci să le asigure independența pe când situația devine dificilă? termen lung. AB:Ne motivează poveștile de Acest lucru este posibil 10
succes. Și nu sunt puține! Ne motivează tinerii care au intrat în program fără nicio perspectivă sau dorință de a face ceva cu viața lor și acum sunt studenți sau au un job bun într-o companie importantă. Mai mult decât atât, acești tineri rămân în asociație în calitate de membrii onorifici, fac voluntariat, participă la evenimente, devin fundraiseri, fiind ei exemplul pentru ceilalți. Statisticile sunt triste, dar adevărate. Anual, 3500 de tineri părăsesc sistemul de protecție a copilului total nepregătiți pentru viata și din ei, doar 1 din 40 se angajează legal. Ca efect al lipsei de integrare, mulți dintre ei rămân pe străzi și/sau devin victime ale traficului de persoane sau
de droguri.Noi ne-am propus să schimbăm aceste statistici. Iar, pentru asta, avem o vorbă în asociație: “La noi e simplu: când nu mai putem, mai putem puțin! SSFB:Ne puteți da exemple de câteva proiecte? AB:Programul principal al asociației este ”Un viitor normal pentru tinerii instituționalizați” care susține tinerii instituționalizați, cu vârste cuprinse între 16 și 26 de ani, în procesul de integrare socială și profesională, printr-o gamă de intervenții personalizate, menite să-i îndrume nu numai către un loc de muncă, ci către un parcurs profesional care să le asigure independența pe termen lung.
11
Proiectul “La TINEri este puterea” - Proiect desfășurat ca parte a inițiativei #YOUthEmpowered, lansată de Grupul Coca-Cola HBC, care are ca scop creșterea șanselor tinerilor, din categoria NEETs (Not Employed, in Education or Training), de a deveni activi pe piața muncii, prin ateliere de educație non-formală, autocunoastere și leadership. Programul de mentorat “Match Mentor” urmărește sprijinirea tinerilor care provin din medii vulnerabile, printrun proces personalizat de mentorat, 1 la ”Construim destine” - componentă a programului de extindere națională a organizației, axată pe 3 județe cu un nivel ridicat de vulnerabilitate socială și economică. 12
SSFB:Care este satisfacția atunci când îi ajutați pe alții? AB:A face fapte bune ține foarte mult de cum ești tu ca om, de valorile și credințele tale. Dacă vrei într-adevăr să vezi o schimbare în jurul tău, nu poți să rămâi indiferent. Sentimentul pe care îl trăiești atunci când vezi că nu ești singur în acest proces, e minunat. Ne sunt alături oameni care au ales să dedice timp din timpul lor pentru susținerea cauzei. #arhitectiidefaptebune - cum ne place să-i numim, sunt voluntarii noștri - oameni de business, profesioniști din diverse domenii, studenți, iar poarta pentru ei e mereu deschisă, pentru că e adevărat : ”unde-s mulți, puterea crește!”
”Little people”, big hearts -Interviu cu Oana Rusu
Frecvent, „oamenii mari” uită să se bucure de micile plăceri ale vieții - se lasă acaparați de muncă și de alte lucruri din jurul lor, preocupându-se de întâmplări care, o dată cu trecerea acelor clipe, nu vor mai avea nicio însemnătate. Este de datoria noastră de „oameni mari” să fim noi cei care le aduc zâmbetul pe buze și nu invers, iar, în acest sens, Little People ne oferă oportunitatea de a fi o rază de soare în viața copiilor bolnavi de cancer. SSFB:Bună! Mulțumim mult că ați acceptat să ne împărtășiți o parte din secretele universului Little People. Pentru început, se poate să ne spuneți care sunt obiectivele ONG-ului? LilP:Asociația Little People România a fost înființată cu scopul de a da o voce copiilor afectați de cancer și o voce copiilor supraviețuitori de cancer. Scopul nostru este de a le arăta copiilor, care sunt diagnosticați și care trec prin această experiență grea, că există o mână de oameni
dedicați și specializați, care pot să le ofere tot suportul emoțional necesar ca ei să vadă luminița de la capătul tunelului și să aibă încredere că sunt in mâini bune și că există viață după cancer. SSFB:Care sunt spitalele din București, dar și din țară, unde Little People își desfășoară activitatea? LilP:Asociația Little People România lucrează în cele mai mari 9 secții de oncopediatrie din țară și în 2 din Republica Moldova. Activitatea noastră a început la Cluj-Napoca, unde este și sediul central, după care, serviciile noastre au fost solicitate în celelalte orașe, adică la București, Timișoara, Iași, Craiova, Târgu-Mureș, lucrând și oferind astfel suport emoțional anual pentru 2000 de copii afectați de cancer. 13
SSFB:Se poate să ne detaliați puțin cum decurge o zi obișnuită a unui voluntar Little People? LilP:În primul rând, pentru noi, componenta de voluntariat înseamnă absolut totul și acordăm o atenție sporită voluntarilor noștri și pregătirii acestora. Pentru noi, voluntarii sunt oamenii care duc speranța mai departe. Practic, orice voluntar Little People ajunge să între în contact cu un copil bolnav de cancer după ce trece printr-o serie de training-uri și pregătiri sistematice, astfel încât să înțeleagă și să îl ajute pe copilul acela să accepte tratametul, să aibă curajul să 14
își întindă mâna spre o branulă, să înțeleagă ce este amalgamul acesta de emoții, cât este de important să comunice cu părinții, cât este de important să spună când îl doare și cât de tare îl doare. SSFB:Am înțeles că organizați anual evenimente pentru supraviețuitori. În ce constau acestea? LilP:În anul 2006, Katie Rizvi, fondatoarea asociației, și-a dat seama că ar trebui să existe un serviciu care să răspundă tinerilor care au finalizat tratamentul pentru că provocările de reintegrare în societate sunt reale. În acel
timp, s-a gândit să fondeze o comunitate de suport, care se numește „Temerarii” și care acum este o forță atât la nivel național, cât și la nivel european. În fiecare an, organizăm 2 evenimente majore naționale, la care se alătură tineri supraviețuitori de cancer. Sunt cele mai mari adunări de suport pentru pacienții care au trecut prin experiența cancerului și se întâmplă în timpul verii și în timpul iernii, Tabăra de Vară „Temerarii” și Gala de Crăciun „Temerarii”. Au fost foarte multe persoane care s-au alăturat acestei comunități, și
care au transmis mai departe mesajul și tinerilor de care sunt urmăriți, pentru că este foarte important să transmitem mai departe cu ajutorul fiecărui om faptul că poate fi învins cancerul. Printre susținători se numără Smiley, Inna și mulți oameni, care au fost și au rămas impresionați de puterea acestor tineri și dau mai departe vestea cea mare. SSFB:Înainte de a încheia, aveți un gând bun sau un sfat pe care doriți să îl transmiteți studenților farmaciști, și nu numai? LilP:Munca lor contează enorm și întotdeauna suntem recunoscători pentru orice ajutor și îi așteptăm, dacă se simt pregătiți, să ni se alăture. Le-am mulțumit de fiecare dată când ar transmite unui pacient, care ar avea mare nevoie să audă că există în România o comunitate de supraviețuitori, că aceștia au reușit și că în fiecare dintre noi există puterea să luptăm și să învingem!
15
Împreună, ”Ajungem Mari” -Interviu cu Iarina Ștefănescu
Suntem datori să avem grijă de cei mai mici decât noi, să le oferim sprijin și să putem să le aducem un zâmbet pe buze, oricând avem posibilitatea. Pentru ca acest lucru să fie posibil, există oameni ca Iarina, care își doresc să fie un punct de pornire în povestea micuților și care, prin intermediul unor Iarina:”Ajungem MARI” este un proiecte excepționale, reușesc program educațional pentru acest lucru cu brio! copiii și tinerii instituționalizați și din medii defavorizate, SSFB:Mulțumim că ai acceptat prin care vrem să îi ajutăm să invitația noastră de a ne Ajungă MARI, oameni fericiți, povesti despre proiectul tău de responsabili și independenți. suflet, ”Ajungem MARI”. Cum ai descrie, activitatea voastră?
16
SSFB:Ce dorință te-a îndemnat să începi acest proiect? Iarina:Am pornit ”Ajungem MARI” pentru că nu exista niciun program de voluntariat pentru copiii din centrele de plasament care să se desfășoare pe termen lung, constant și organizat. Noi ne-am propus să le rămânem alături copiilor atât timp cât au nevoie. SSFB:Care sunt cele mai mari piedici pe care le-ai întâmpinat? Iarina: E adevărat că fondurile au venit greu la început și sunt nevoi neacoperite și acum, dar cred că marele șoc a fost în colaborarea cu unii reprezentanți ai Protecției Copilului, care ne-au tot întrebat „Vouă ce vă iese?”, „De ce faceți asta?”. Nouă ni se părea atât de firesc răspunsul „Nu ne iese nimic, ”voluntariatul înseamnă să dăruiești fără să aștepți ceva înapoi.”. Și ni se părea atât de ciudat că exact cei care erau acolo să îi ocrotească pe copii nu înțelegeau de ce vrem să îi ajutăm.
avem treabă și să avem și noi joburi normale. Gândul e prea răzleț ca să fie luat în serios. Dacă se vor îmbunătăți lucrurile în îngrijirea acestor copii, poate atunci să mai reducem din proiecte. Până atunci, deviza biroului rămâne “Avem TREABĂ!”. SSFB:A fost o mare bucurie pentru noi că ne-ai primit în familia „Ajungem Mari”! Iarina:M-aș bucură să văd mai multă implicare și mai mulți tineri care fac voluntariat responsabil, în care să ajute cât pot de mult, chiar dacă nu e mereu ușor. Voluntariatul te ajută să te dezvolți, dar mai ales atunci când e făcut din inimă pentru cei care au nevoie, nu pentru a obține ceva pentru tine sau dezvoltarea ta personală.
SSFB:Te-ai gândit vreodată să renunți? Iarina:Noi, la ”Ajungem MARI”, glumim că am vrea să nu mai 17
Organizația ”Salvați copiii”
-Interviu cu Ștefania Mircea, Project Manager
Deoarece, viața unor suflete nevinovate este fragilă și, uneori, pusă în pericol chiar din primele clipe de viață, Organizația ”Salvați Copiii” vine în spijinul acestora. ”Salvați Copiii” România și-a asumat o contribuție importantă pentru reducerea mortalității infantile în România, desfășurând un program, prin mai multe componente, care vizează: dotarea maternităților cu echipamentele medicale necesare îngrijirii copiilor născuți prematur, dezvoltarea rețelelor specializate de suport pentru mame și copii la nivelul comunităților rurale, pregătirea cadrelor medicale și implicarea specialiștilor în îmbunătățirea politicilor publice și a serviciilor privind sănătatea mamei și copilului. Pentru un prematur, urmează o luptă pentru viață, el trebuie să se dezvolte și să se recupereze integral, 18
iar aparatura medicală pe care o are o maternitate este esențială în îngrijirea acestora. În ultimii 8 ani de zile, în cadrul campaniei, au fost donate 630 de echipamente pentru 96 de maternități. În decursul anilor, ne-am bucurat de sprijinul multor oameni speciali, cum ar fi Simona Halep, care s-a alăturat, în calitate de ambasador al cauzei copiilor nascuti prematur, campaniei „Grija pe ntru copii” De asemnea, s-au alăturat campaniei de reducere a mortalitatii infantile Sorana Cirstea. si Horia Tecau. Pentru că viața unor copii care se luptă să trăiască depinde de investiția pe care o facem în maternități, ”Salvați Copiii” România face un apel către oameni de a dona sau către companiile din România, de a direcționa 20% in impozitul pe profit către o cauză vitală: dotarea cu echipamente a maternităţilor şi secţiilor de nou-născuţi din România.
zi își concentrează knowhow-ul pentru dezvoltarea organizației. Echipa noastră a fost întregită și de 40 de noi voluntari, care ne vor ajuta în implementarea proiectelor pe care le derulăm. Lor li se alătură foarte mulți prieteni ai asociației, experți în diferite SSFB:Bună ziua! Mă bucur domenii, care ne-au dat o mână mult pentru că ați acceptat de ajutor ori de câte ori am provocarea de a schimba avut nevoie. Mai avem norocul percepția lumii prin puterea partenerilor din mediul privat, exemplului organizației companii alături de care am dezvoltat proiecte noi, dumneavostră! Cum a inovative, care promovează luat naștere acest ONG? responsabilitatea socială și de AfT:Act for Tomorrow a luat naștere anul trecut, din mediu. dorința unor oameni pasionați și dedicați, de a contrbui la SSFB:Ne puteți oferi mai multe dezvoltarea unei lumi mai bune, informații despre proiecte? mai responsabile și curate. Organizația are doi piloni principali de acțiune: Ecologie și sustenabilitate, unde sunt incluse componentele de educație ecologică, colectare și reciclare, împăduriri, dezvoltare comunitară și cea de Minerit urban, care constă în colectarea resurselor, sprijinirea comunităților subdezvoltate și upcycling. Act for Tomorrow are, în primul rând, norocul unei echipe de profesioniști, care în fiecare
Act today, ”Act for tomorrow”!
19
AfT:Am implementat 3 proiecte de educație ecologică la care au participat peste 3300 de elevi, 2 evenimente de plantare la care au participat în total aprox.1000 de persoane și am plantat 17.500 de copaci. Din această toamnă, am început și două programe de curățenie a apelor:”Acționăm pentru Ape!” și ”Ape Curate în România”. Un alt program important este ”Banca de Resurse” prin care promovăm economia circulară și venim în sprijinul instituțiilor de educație fără resurse. Dăm mobilei, pe care companiile nu o mai folosesc, viață din nou, o recondiționăm, iar apoi o oferim comunităților care au cea mai mare nevoie de ea. Credem că, prin acțiunile pe care le-am realizat, am arătat comunității, care ne este 20
aproape sau celor care ne urmăresc în online, că realizăm proiecte prin care oferim experiențe de voluntariat în care oamenii se simt bine și își aduc aportul în mod real la rezolvarea unor probleme, SSFB:Sunt persoane cunoscute publicului larg care susțin și proiectele din cadrul ”Act for tomorrow”? AfT:Da, de-a lungul ultimelor luni ne-au susținut persoane precum: Sânziana Negru, Fabulous Muses (Diana Enciu și Alina Tanasa), Vladimir Drăghia, Alice Cavaleru, Anca Serea. Pe lângă ei, am avut norocul multor jurnaliști care au promovat inițiativele noastre, fapt ce ne-a ajutat să fim mult mai cunoscuți în spațiul public.
Sânziana Negru Importanța implicării Dorința de implicare definește fiecare voluntar în parte, dar este important ca fiecare dintre noi să ajute la îmbunătățirea locurilor care ne înconjoară. Sânziana Negru este un exemplu de implicare activă în aducerea unui plus de bine societății. În ce direcție se canalizează influența sa? Ne va destăinui chiar ea, în rândurile ce urmează: SSFB:În ce proiecte ești implicată? SN:Încerc să mă implic pe cât posibil în proiecte care țin de educare sau prin care pot contribui măcar cu puțin la schimbarea în bine a comunității pe care am creat-o, fie că e vorba de strângerea gunoiului, copii cu dizabilități sau alte campanii care țin de mediu. Impactul a fost de fiecare dată unul bun, oamenilor le pasă, dar trebuie să le arăți că putem să facem asta împreună.
trecut peste? SN:Ar fi prea ușor să fie fără momentele grele. Nici n-aș mai avea satisfacție dacă n-aș întâmpina și greutăți. E frustrant când încerci să faci un lucru bun și sar alții să-ți spună că ”nu așa”, că ”nu ești credibil”, că ”de ce te-ai trezit tu așa să faci un bine societății”.
SSFB:Ce sfat ai pentru cititorii revistei și pentru care doresc să se implice, dar nu au curaj? SN: Curajul ni-l mai dăm și singuri uneori, puterea exemplului e cea mai convingătoare. Să SSFB:De-alungul proiectelor la nu mai aștepte și să treacă la care ai participat ai întâmpinat treabă, că sunt multe de făcut și momente grele? Cum ai și puțină mână de lucru! 21
Doza de Oamenii din jururl meu
Când îi pot face fericiți Momentele de liniște pe cei din jurul meu
Arta
Până și vremea asta ploioMuzica asă, întunecată și rece, îmi dă așa un sentiment bun Când reușesc sa fac SSFB haz de necaz din situații Meme-uri și stickere mărunte
Atunci când îmi văd bunicii
Gândul că, într-o zi, prin prisma meseriei de farmacist, o să ajut oamenii și o sa îi Când admir frumusețile fac și pe ei să zâmbească
țării noastre
Munții
Voluntariatul
Un apus frumos
Scrisul (în special de poezii , dar și de diferite texte/articole)
A little child's smile Teatrul
Gândul că se apropie sărbătorile de iarnă
Când îi ofer unui om sărac un zâmbet
Iubitul meu
Valurile
Ceaiul
Cercetașii
Fericirea de pe chipul oamenilor, mai ales când tu ești motivul fericirii lor
Momentul în care părinții îți cer sfaturi ca unui adevărat farmacist (deși nu ești încă unul)
Când lucrez fără erori la laboratorul de chimie 22
zâmbet Să stau la masă cu familia mea Pisica mea Scuzele sincere
Plimbările nocturne Natura curată Familia SSFB & CUB
Dragostea
Clipele petrecute alături de persoanele dragi
Un "Bună, ce faci?" atunci când mă aștept mai puțin
Un film bun de comedie Oamenii pe care îi Un ”mulțumesc” văd bucurându-se de lucruri mici Familia și prietenii
Atunci când privesc un copil în metrou care petrece timp cu părinții lui fără a sta cu ochii în telefon
Când reușesc să termin tot ce îmi propun
Zilele însorite Când îi văd lui zâmbetul, după o perioadă în care i-am auzit doar vocea
Prietenele mele din noua dar și din Când ajung acasă după o zi lungă de facfosta grupă
ultate și îmi zice mama c-a făcut mâncarea sau prăjitura mea preferată Sunetul evacuării sport al mașinii mele
Soarele de dimineață
Cățelul meu
O carte bună
Un citat amuzant
Poeziile
Când învățatul dă roade 23
Smiley- Help, Grow, Repeat! „Copiii de astăzi sunt cei care ne vor construi nouă viitorul, așa că merită devotamentul, grija și ajutorul nostru pentru o Românie mai bună și, desigur, pentru o lume mai frumoasă”. Acesta a fost mesajul transmis de Andrei Maria aka Smiley după ce a aflat că va fi ambasador UNICEF. Noi am vrut să aflăm mai multe despre implicarea acestuia în organizație și, în acest sens, cine ar fi mai în măsură să ne răspundă la întrebări decât chiar Smiley Omul?
24
SSFB:Îţi mulţumim pentru că ai îmbrăţişat propunerea de a ne povesti o mică parte din experienţa ta legată de UNICEF. Ni se pare tare frumos faptul că, deşi ai un program atât de încărcat, reuşeşti mereu să îţi faci timp pentru a aduce zâmbete pe chipurile copiilor. Aşadar, cum
SSFB:Ce caz te-a impresionat cel mai mult şi cum ai reacţionat pentru soluţionarea acestuia? Smiley:Nu ştiu dacă e vorba de un caz, dar m-au impresionat vizitele prin ţară cu echipa UNICEF, unde am cunoscut copii defavorizaţi cărora le era limitat dreptul de a copilări. E cel mai important să le asigurăm copiilor cel mai bun start în viaţă şi să înţelegem că de asta depinde viitorul comunităţilor noastre. ai acceptat propunerea de a O altă campanie desfăşurată deveni Ambasador UNICEF al împreună cu cei de la UNICEF a fost “STOP violenţei împotriva Bunăvoinţei? Smiley:Am acceptat cu multă copiilor”, un fenomen, de altfel, bucurie şi emoţie, îţi dai seama! impresionant. Le sunt recunoscător că s-au gândit la mine. E o onoare și SSFB:De Ziua Internaţională o provocare să fiu Ambasador a Drepturilor Copilului, te-ai UNICEF. Mă implic în toate aflat pe scena de la Arad. Ce proiectele care au ca scop o mesaj ai avut pentru publicul viaţă mai bună pentru copii, una tău cu privire la acest subiect? mai lipsită de greutăţi, în care Smiley: Publicului de la Arad drepturile şi vocea lor să fie i-am transmis, aşa cum fac respectate. La fel ca şi ceilalţi adesea în concertele mele, să ambasadori, mă implic în nu uite să se joace, să privească acţiuni locale care promovează spre viitor cu încredere şi curaj, valorile UNICEF şi o viaţă mai să asculte copiii, din sau de lângă ei, pentru că sunt cei mai liniştită pentru copii. sinceri!
25
The Motans – ”Construim prezentul pentru a iubi și viitorul” Cu siguranță, printre cititorii noștri se numără destule persoane cărora numele “The Motans” nu le este străin, însă câți dintre voi au auzit și despre proiectul coordonat de Denis Roabeș, solistul trupei? Denis a anunțat în vara acestui an, prin intermediul platformei de Instagram a trupei sale, lansarea unui nou proiect în care acesta a pus extrem de mult suflet, ajutat de echipa Global Records. Despre ce este vorba? Îi voi acorda chiar lui ocazia de a ne povesti despre ceea ce implică și ceea ce înseamnă acest proiect, dar și despre impactul care se dorește să fie adus asupra studenților.
pentru interesul și atenția acordată acestui proiect. Așa cum am mai spus, ”Bursa The Motans” este un proiect foarte special pentru mine, având în spate o motivație foarte personală. Inițiativa a fost a mea, însă nu aș fi reușit s-o pun în practică fără ajutorul colegilor mei de la Global Records, Virgin Radio și fără susținerea sponsorilor. Cu SSFB:Îți mulțumim mult că ai această ocazie, țin să le mai găsit puțin timp să ne răspunzi mulțumesc încă o dată. la câteva întrebări. Pentru început, suntem curioși să SSFB:Ai întâmpinat vreun aflăm cum s-a născut această moment dificil pe parcursul idee de “Bursa The Motans”? punerii bazelor acestui proiect? Denis: Eu vă mulțumesc Dacă da, ce te-a determinat să 26
continui? Denis:Cred că în realizarea oricărui proiect apar pe parcurs fel de fel de complicații, chiar momente dificile. Dar, sincer să fiu, nu-mi amintesc concret vreunul și oricum în niciun moment nu s-a pus problema să renunț la proiect. Uite, un moment complicat a fost acela în care a trebuit să decidem cine sunt cei cinci câștigători. Foarte greu chiar, deoarece au fost atâtea aplicații bune, atâția tineri talentați.
SSFB:Dacă ar fi să le dai un sfat studenților, pentru a păși pe o cale la fel de frumoasă ca cea pe care ai ales-o tu, aceea de a aduce un plus de bine oamenilor, care ar fi acela? Denis:Mulțumesc frumos, eu doar încerc, sper să-mi și iasă. Această primă ediție a burselor a mers foarte bine, le mulțumesc tuturor celor care s-au implicat, celor care s-au înscris. De-abia aștept ediția a doua! Cât despre sfaturi, cred că e foarte important ca fiecare să pună pasiune în ceea ce face. Să-și facă planuri și să îndrăznească să viseze cât mai departe, dar să nu piardă din vedere fiecare pas care trebuie făcut pentru a ajunge acolo.
27
Maratoc
-Interviu cu Monica Davidescu Recent, am participat la un eveniment puțin spus interesant, la Maratoc. Am reușit să stăm de vorbă cu inițiatoarea proiectului, actrița Teatrului Național București, Monica Davidescu, căreia îi mulțumim pentru că ne-a acceptat invitația de a ne vorbi puțin despre acest eveniment: Ideea evenimentului ”Maratoc” a pornit din realitatea înconjurătoare. De când fetiţa mea mergea la şcoală, am observat un ‘fenomen’. În fiecare dimineaţă văd mămici, cu diferite profesii, elegante şi purtând încălţăminte cu tocuri, care îşi duc grăbite copiii la şcoală, încercând să împace în mare viteză ambele ”cariere”, cea de mamă şi cea profesională. Acei copii sunt norocoşi, deoarece pentru ei aleargă cineva. Dar ce se întâmplă cu aceia care nu au familie, cei de la aşezămintele sociale, cei care au probleme de sănătate şi sunt abandonaţi în spitale? Pentru ei vom alerga noi! Odată pornit, sper că acest proiect să aibă susținerea cât mai multor oameni din toate domeniile și să ajutăm cât mai mulți copii aflați în nevoie, și nu ne vom opri aici, încercăm să ajutăm și bătrâni și tineri și cazuri unice. Scopul este acela de a impulsiona toți oamenii să înțeleagă importanța întinderii unei mâini de ajutor atunci când e nevoie de ea. Principiul e simplu. Ne adunăm să ne distrăm și, fără să agresăm pe nimeni cu poveștile reale ale persoanelor aflate în suferință, reușim să le ajutăm pe acestea. Să faci bine unui om aflat în suferință nu e un lucru simplu. Motivația noastră? Un zâmbet de la o persoană ajutată, o îmbrățișare sinceră din partea unui copil care suferă de o boală 28
incurabilă, care are nevoie de răspuns la acea îmbrățișare, rezulatele unor analize îmbunătățite prin medicația cumpărată, un desen prin care ți se mulțumește pentru gestul tău, o felicitare, sau un simplu “Mulțumesc”. De-a lungul timpului, am participat ca voluntar la Fundeni, la secția copiilor bolnavi de cancer, ca și coordonator al unui atelier de teatru. Când am plecat de acolo, am plâns o oră. Știam că unii dintre ei nu se vor face bine. și am aflat de trecerea în neființă a câtorva, dar știu că pentru o oră au uitat de problema lor și au intrat în joc. Maratoc a ajutat în prima ediție două fundații: “Ajut un copil”, unde sunt voluntar de 2 ani și “Nane”. Participând la activități de genul, simt că sunt utilă cuiva în viața asta. Eu sunt mulțumită și mărturisesc că dorm mai bine, mai împăcată cu mine. Poate că de asta am ales și meseria pe care o fac. Să bucur oamenii prin actul scenic, prin viața pe care o dau, prin natura personajului. Sau poate că, fiind copil orfan de mamă, am învățat devreme ce înseamnă să ai nevoie de ajutor și să nu îl primești. Am învățat cum să îl cer ca să îl primesc la timp și să îl merit. Poate că în timpul greului drum de 7 km până la școală am înțeles că doar prin propriile forțe mă pot ridica și că mintea mea, învățătură și agerimea sunt cele care mă vor ajuta să ajung cine îmi doream să ajung. Un vis împlinit. Îi ajut și pe alții să își împlinească visul pentru că și eu am primit ajutor la rândul meu.
29
Salvatori cu Pasiune
decizia pe care am luat-o .
-Interviu cu Cătălin Calu, Paramedic SSFB:Ați întâlnit un caz mai dificil de rezolvat? Dacă da, ne SMURD, București SSFB:Cum ați ales să salvați vieți? CC:Cred că, mai degrabă, profesia m-a ales pe mine. Nu cred că sunt făcut să sting focul, deși am fost și pompier la stingere timp de un an. La un an după angajare, a venit comandantul în fața noastră și a întrebat cine dorește să facă cursuri de SMURD. Nu am stat pe gânduri și am răspuns afirmativ la întrebarea dânsului. Am știut de la început că cel mai nobil lucru este să ajuți pe cineva, iar acest lucru mi-a întărit dorința de a participa la aceste cursuri care aveau să se desfășoare la Târgu Mureș. Și așa au trecut 13 ani. Nu regret nicio clipă
30
puteți povesti puțin? CC:Fiecare caz este dificil în felul lui, contează foarte mult cum gestionezi situația. Cele mai dificile și solicitante intervenții, pentru mine, sunt cele în care sunt implicați și copii. Una din imaginile pe care nu o pot uita este cu o mamă care stă lângă trupul neînsuflețit al copilului și il plânge în tăcere. Pe scurt:Am fost solicitați să ne deplasăm la un accident rutier pe autostradă. Pe stație am auzit că este vorba de un autocar, plin cu 40 de copii, care s-a răsturnat. Am ajuns după aproximativ 30 de minute (distanță mare până la locul accidentului) unde am găsit agitație mare. Urgența
se confirma pe jumătate, lucru care m-a bucurat. Am acordat îngrijiri persoanelor care aveau nevoie, iar, pe final, am văzut în lumina lunii acea femeie care era așezată în genunchi și plângea în tăcere trupul copilei. Nu ai cum să uiți așa ceva.
-Interviu cu Ioana Micu, doctor la Unitatea de Primire Urgențe, Spital Clinic de Urgență Floreasca, București
SSFB:Ce v-a determinat să alegeți această profesie? IM:Mi-a plăcut dintotdeauna să dezleg enigme și puzzel-uri, SSFB:Suntem siguri că ați avut așa că nu cred că aș fi putut momente mai grele în carieră. alege un alt domeniu, atât de Cum ați reușit să treceți peste complex, decât medicina. acestea? CC:Momente grele întâlnim în SSFB:În decursul anilor, ați fiecare zi prin natura meseriei întâlnit situații dificile? Cum ați pe care o avem. O forță trecut peste acestea? interioară mă întărește să trec IM: Există multe situații dificile mai departe văzând pe fața legate de pacienți, în general celor din jur recunoștință și a lucra cu oameni și pentru mulțumire după o intervenție oameni este dificil, mai ales că reușită, lăsând la o parte atunci când aceștia vin la medic satisfacția personală că ai au deja o suferință, ceea ce , îi putut ajuta pe cineva care avea face mai stresați, mai puțin amabili, chiar mai irascibili. nevoie. Uneori oamenii se adresează
31
medicului fără a avea încredere în acesta, pun la îndoială tot ce li se spune, chiar dacă li se explică de 2-3 ori un lucru, tot nu respectă indicațiile date. Ori de câte ori am fost pusă în această situație, am încercat să am răbdare cu pacienții și cu rudele acestora, să le explic care este semnificația indicațiilor și tratamentului pe care l-am recomandat și cât este de important să urmeze sfaturile date, în primul rând, pentru sănătatea lor.
meseriei și sacrificiile pe care le implică pentru medici dar și pentru familiile lor.
SSFB:Cât de important credeți că este ca noi, oamenii, să oferim ajutor atunci când este nevoie? IM:Atunci când, în fiecare zi, vezi cât de fragilă este linia dintre viață și moarte sau dintre sănătate și infirmitate, pentru totdeauna, realizezi importanța pe care trebuie s-o acorzi celor din jur. De aceea, este bine să construim o lume mai bună în SSFB:Dacă ar fi să o luați de la jurul nostru, să fim amabili unii capăt, ați alege tot medicina? cu ceilalți, să fim înțelegători IM:Nu știu sigur dacă aș alege cu neputințele celor din jur, să tot medicina, deși este un arătăm compasiune și empatie domeniu foarte interesant, celorlalți, să fim ”oameni” unii dacă aș ști să pun mai bine în cu ceilalți. balanță satisfacțiile, bucuriile
32
Din dragoste, pentru tot ce mă-nconjoară!
-Interviu cu Sologiuc Gheorghe, absolvent al Facultății de Farmacie, administrator al paginii ”Bucovina, te iubesc!” și tânăr foarte implicat în viața socială a comunității SSFB:De când ați început să dezvoltați iubirea pentru natură și pentru ceea ce înseamnă Bucovina? SG:De mic am fost crescut și implicat în protejarea naturii. Odată ajuns în orașul natal, am aflat că un privat vrea să concesioneze un parc și să facă un cort de nunți. Aici am intervenit cu o gașcă de prieteni, care le-au pus nume copacilor și și-au făcut poze cu ei, punând un mesaj destul de trist, care a fost viral pe o rețea de socializare. Impactul a fost atât de mare,încât acel domn a renunțat la acea concesiune, realizând, probabil, că nu e decizia corectă.
bucură de peisajele montane, fără a lăsa gunoaie în urmă, chiar dacă, personal, iau atitudine cu propriile mâini, împreună cu alți câțiva prieteni dornici de schimbare. Pe lângă dragostea pentru natură, pot spune că iubesc tot ceea ce e legat de Bucovina și îmi place să promovez și să le arăt oamenilor că au motive de a se bucura de acest tărâm.
SSFB:Ce le-ați transmite oamenilor care se gândesc să vă urmeze exemplul? SG:Eu pot spune cu sinceritate că iubesc Bucovina, iubesc natura și mă bucur din plin de orice mă înconjoară. Așa îi incurajez și pe cititori, să urmeze ceea ce iubesc și să nu SSFB:Cum vă mențineți dea înapoi atunci când situația vie ambiția de a produce pare dificilă și greu de înfruntat. schimbare? SG:Îmi doresc să văd pădurile netăiate, să văd cum turiștii se 33
Prescrie un... Pentru că și studenții farmaciști știu cât de important este să ajute, ori de câte ori au ocazia, an de an, în prag de sărbători, omuleții verzi din SSFB se transformă în spiridușii lui Moș Crăciun și duc la bun sfârșit, cu mult drag, un proiect de tradiție: ”Prescrie un zâmbet”.
34
Am primit cu bucurie și un zâmbet larg invitația colegilor din echipa de PR pentru a scrie câteva lucruri despre ce a însemnat pentru mine proiectul ”Prescrie un zâmbet!” Suntem multe lucruri: studenți, tineri, rebeli, zâmbitori, curajoși și uneori chiar nebuni. Dar, mai presus de orice, suntem copii. Iar noi știm că cel mai mult ne simțim copii în preajma Sărbătorilor de iarnă. Din dorința de a aduce un zâmbet pe chipurile celor din jurul nostru, SSFB a inițiat proiectul ”Prescrie un zâmbet!”. Acesta are loc anual, în preajma Crăciunului, și aduce cu el o emoție pură, un sentiment de apartenență și de împlinire spirituală. Fiecare ediție are specificul ei, farmecul și magia fiind mână în mână cu fericirea. Fie că vorbim de un orfelinat, un azil sau de un sat întreg, voluntarii Societății devin spiriduși și strâng bunătăți pentru cei la care își doresc să ajungă în acel an. Pentru mine, ”microbul” Prescrie a început să se manifeste în anul 2014, primul an de facultate, primul an de voluntariat. Echipa SSFB 2014-2015 a vrut ca în acel an să facă ceva diferit, așa că au pornit la drum cu o idee, ușor nebunească: de a ajuta un sat întreg din apropierea Bucureștiului. Momentul definitoriu pentru evoluția mea ca voluntar, dar mai ales ca om de emoție și empatie, a fost cel în care am participat la ședința lor lunară, când am
venit cu o propunere de locație. De aici a început totul. Am mers la toate ședințele și am dat tot ce am avut mai bun pentru a fi o rotiță în plină mișcare în acest mecanism numit voluntariat. Împreună, am decis să mergem în satul Angheleși, comuna Bucșani, județul Giurgiu. Este un sat mic, fără apă curentă, gaze sau asfalt. Copiii de aici sunt nevoiți să meargă pe jos sau, dacă sunt ceva mai norocoși, cu bicicleta până în satul vecin pentru a merge la școală. Dispensar nu mai este în sat, iar părinții muncesc cu ziua, pe câmpuri sau în pădure pentru a avea ce pune pe masă pentru familia lor. Am mers în sat, am vorbit cu sătenii și am stabilit un contact. Am întocmit un tabel cuprinzător care ne-a ajutat să împărțim lucrurile pe care urma să le cumpărăm sau să le obținem prin donații. Am mers apoi la profesori, părinți, rude, prieteni și am întrebat dacă au lucruri de donat: haine, jucării, cărți de colorat sau chiar dacă vor să cumpere alimente. În acest timp, voluntarii au pregătit prăjituri pe care le-am vândut la facultate, iar cu banii din donații am cumpărat alimente. Lista de cumpărături a fost lungă și au fost necesare 2 mașini de tip dubă pentru a aduce comanda. Cu tabelul în mână, am repartizat pentru fiecare familie, în funcție de numărul membrilor, alimentele și jucăriile, împreună cu hainele.
35
Fiecare sac a fost etichetat și pus într-o altă dubă. Am plecat cu noaptea în cap să ajungem la timp în sat. Dacă la început am văzut copii retrași și în alertă, pe măsură ce timpul trecea ne-am împrietenit și am văzut sub pleoapele grele o bucurie sinceră și autentică. Am plecat de acolo încărcați cu energie și zâmbete mari care ascundeau oboseală, nimic din ce a fost înainte nu a mai contat. Am promis să revenim și în primăvară, la Paște și neam ținut de promisiune. Crăciunul nu este despre noi, este despre ceilalți. Este despre sufletul nostru pe care alegem sau nu să îl dăruim celor din jurul nostru. Îmi doresc de la voi să duceți mai departe tradiția acestui proiect, să faceți lucrurile cu sufletul deschis și fără a aștepta ceva în schimb. Vă doresc să vă simțiți vii și autentici, puternici prin bucuria pe care o dăruiți celor de lângă voi la fiecare Crăciun, în fiecare zi. Vă doresc să întâlniți fericirea pe care eu am simțit-o într-o zi de iarnă din 2014, într-un sat uitat de lume, lângă oameni străini, dar prietenoși. Fiți vii și nu vă temeți de asta! Crăciun fericit, dragi cititori! Nu uitați: fiți buni, ori de câte ori se poate, și se poate întotdeauna! Cu dragoste, un voluntar - Olivia-Teodora Preda
36
Ce surprize ne așteaptă, în cadrul proiectului, anul acesta? Hai să descoperim împreună, în rândurile ce urmează: Suntem tineri, suntem studenți, iar pasiunea, empatia și spiritul de întrajutorare ne definesc cu siguranță. Pentru noi, un proiect de tradiție este ”Prescrie un Zâmbet” prin intermediul căruia, în fiecare an, în perioada sărbătorilor de iarnă, ne apropiem mai mult de semenii noștri pentru a-i face să zâmbească. Cel mai așteptat proiect al semestrului întâi cuprinde activități precum Târgul de Prăjituri, în cadrul căruia prăjiturile realizate cu măiestrie de voluntari sunt vândute, iar banii strânși sunt donați către colegi aflați în dificultate financiară sau către cazuri sociale. Nici SSFilmul sau SSFBradul nu lipsesc ca activități cu tradiție în strângerea de fonduri. Anul 2019 marchează cea de-a XII-a ediție a proiectului, susținând cazul unor copii dintr-un orfelinat din București. Evenimentul principal al strângerii de fonduri este concertul de colinde tradiționale “Colindă, farmacie! Dăruiește bucurie!”, susținut de corul format din 30 de voluntari SSFB care, timp de două ore, cântă pentru publicul format din studenți, profesori, părinți, prieteni și colaboratori ai Societății, toți prezenți pentru a dărui un zâmbet. În plus, anul acesta vom avea, în cadrul proiectului, și o donare de sânge, care va fi realizată în incinta Facultății de Farmacie, cu scopul de a oferi o șansă la viață mai multor persoane. Ahmad Farhat, Vicepreședinte pe Relații Interne și Coordonator al proiectului ”Prescrie un Zâmbet”
37
Cum pot să mă implic și eu? Îți dorești să faci și tu parte din schimbare? Îți propunem să rezolvi acest mic test de personalitate, în urma căruia vei afla ce fel de proiecte ți se potrivesc. Ești pregătit? 1. Când întâmpini o problema, cum preferi să o rezolvi? a. Te gândești la o soluție cât mai potrivită; b. Iei în considerare fiecare aspect înainte să găsești soluția finală; c. Găsești o soluție creativă imediat; d. Aplici prima idee care îți vine în minte. 2. Cum preferi să îți petreci timpul liber? a. Învățând sau scriind; b. Citind cartea preferată, în liniște; c. Împreună cu prietenii, având activități cât mai diverse; d. Pleci în mici călătorii de câte ori ai ocazia. 3. Atunci când ești într-un grup de persoane, ești cel care: a. Menține buna dispoziție și o atmosferă plăcută; b. Stă retras și ascultă; c. Vine cu idei despre ce activități ar trebui să facă împreună; d. Vorbește cel mai mult. 4. Când ești pus față în față cu necunoscutul: a. Te sperie, preferi lucrurile cu care ești obișnuit; b. Nu îți place, dar te adaptezi; c. Îl îmbrățișezi, luând ce e mai bun din el; d. Îți place necunoscutul și ceea ce are de oferit.
38
5. Ți se spune adesea că ești: a. Organizat b. Ambițios c. Intuitiv d. Spontan 6. Ce apreciezi cel mai mult la o persoană? a. Educația de care dă dovadă b. Gândirea c. Capacitatea de a se adapta la noi situații d. Capacitatea de a privi o dificultate întâlnită că pe un aspect pozitiv 7. Preferi cărțile: a. Istorice b. Dezvoltare personală c. SF d. Aventură 8. În mediul în care trăiești: a. Îți place să păstrezi în permanență ordinea b. Știi exact unde este așezat fiecare lucru c. Ești adeptul “dezordinii ordonate” d. Totul este în dezordine 9. De obicei: a. Ai un stil de viață echilibrat b. Îți dorești să știi cât mai multe despre cum să trăiești sănătos c. Cauți permanent noi metode de a te menține în formă d. Încerci să te menții în formă fără vreun efort în plus 10. Când te afli într-un muzeu: a. Admiri operele de artă și încerci să afli cât mai mult despre ele b. Ești foarte atent la detaliile operelor c. Te întrebi ce l-a determinat pe artist să creeze o astfel de operă d. Explorezi secțiunile interzise 39
Cheia jocului, în funcție de numărul predominant de răspunsuri pe care leați ales: a. CONȘTIINCIOS: Îți place să fii organizat, să te implici în ceea ce ține de educație și să te dezvolți, atât personal cât și profesional. Proiecte: Oportunitățile Studentului Farmacist, Sesiunea de Comunicări Științifice Studențești. b. ATENT LA DETALII: Ești o persoană minuțioasă, ambițioasă, care are grijă atât de mintea, cât și de trupul său. Proiecte: Cele desfășurate în cadrul Departamentului de Sănătate Publică (Antibioticum, TobacControl). c. CREATIV: ești o persoană cu un spirit inovator, cu foarte multe idei și știi rezolvarea unei probleme înainte ca aceasta să se întâmple. Proiecte: Cele implementate în Departamentele de Relații Publice și Imagine & Design. d. AVENTURIER: Îți place necunoscutul, să descoperi cât mai mult în cel mai scurt timp 40
posibil și ești primul atunci când vine vorba de o călătorie. Proiecte: InterFarma, SEP, Twinnet.
Acum, că știi în ce categorie te încadrezi, te așteptăm cu drag, în cadrul departamentelor, respectiv a proiectelor, să activezi!
Rxelaxare Datorită ritmului de viață alert pe care majoritatea dintre noi îl avem, există momente în care este necesar să facem un pas în retrospectivă, să ne reanalizăm acțiunile față de noi înșine, pentru a ne încărca cu forțe proaspete și pentru a fi gata oricând de a “cuceri lumea”. Stresul a devenit una dintre cele mai apăsătoare trăiri pe care le resimțim în ultima vreme, și se poate manifesta diferit,pentru fiecare om în parte. Acesta poate rezulta din mai mulți factori, care s-au adunat de-a lungul timpului. Deja putem spune că stresul face parte din noi și că am ajuns să conviețuim cu prezența lui, uneori chiar uitând să mai
încercăm să luptăm contra lui. Totuși, ignoranța sa poate conduce la sentimente care, în timp, se vor sedimenta și care, într-un final, vor face mai mult rău decât dacă am fi încercat să controlăm sau chiar să reducem acea neliniște pe care o resimțim. Astfel, dacă vă simțiți acaparați de stres, dar totuși vă doriți să scăpați de el, deschideți prima fereastră pe care o aveți în apropiere și luați o gură mare de aer. Lăsați oxigenul să vă înconjoare și concentrați-vă pe bătăile ritmate ale inimii. Închideți ochii și gândiți-vă la toți oamenii dragi care vă sunt alături. La familie, la prieteni, la cei care înseamnă totul pentru voi și care vă vor doar binele. Lăsați-vă sentimentele să treacă prin voi și să vă redea
41
fericirea. După ce v-ați regăsit, pe termen lung, este bine să vă găsiți o pasiune, să găsiți acel lucru, acea activitate specială care vă face inima să tresalte de bucurie doar când vă gândiți la ea. Stresul este omniprezent și este greu de crezut că îl vom mai putea îndepărta întotalitate, dar putem învăța cum să-l acceptam și cum să-l controlăm astfel încât să nu îi permitem să ne influențeze viața și deciziile pe care, ulterior, să le regretăm. Suntem cine suntem datorită propriei noastre persoane și nimic nu ar trebui să ne schimbe perspectiva aceasta. în viață, dar mereu vom putea face un minim care se va dovedi a fi suficient.
42
Tips & Tricks...from pharmacists! 1. Plimbările lungi și dese, cheia marilor succese – pe cât de plăcute sunt, pe atât de sănătoase. Ai vreun gând care nu îți dă pace, nu-i găsești rezolvarea? Pentru cel puțin jumătate de oră, îți recomandăm să lași totul de-o parte și să te dedici unei plimbări pentru a te revigora și a-ți pune ordine în gânduri. 2. Meditația - mergând pe aceeași idee, poate fi o altă cale de relaxare potrivită pentru persoanele care încearcă să își găsească liniștea, undeva întrun loc mai retras, aproape de sufletul lor. 3. O carte bună - când simți cum cotidianul te depășește, încearcă să evadezi puțin printre paginile unei cărți.
4. Muzică bună și ceai - fără îndoială o cană din ceaiul preferat și playlist-ul favorit vor face mereu o pereche imbatabilă împotriva stresului cumulat pe parcursul unei zile lungi. 5. Instrumentele muzicale muzica este metoda cea mai armonioasă de a ne rupe de cele mai adânci griji pe care le deținem. Aveți o afinitate pentru un anumit instrument? Acum este momentul să vă dați frâu liber pasiunii. 6. O zi de spa - ideea perfectă pentru un weekend relaxant acasă, în liniștea propriului cămin, alături de o mască și o baie lungă.
Câteva tipuri de măști care sunt de ajutor, în funcție de tipul de ten:
acesta conține vitamina A, C. Măști pentru tenul acneic: Se taie o portocală în felii, care se aplică pe porțiunile atinse de acnee. D. Măști pentru ten iritat: O lg. de suc de castraveți cu o lg. de smântână și un albuș de ou bătut spumă. E. Măști pentru tenul cuperozic: O lgț. de miere de albine, cu 10 picături de zeamă de lămâie și 5 picături de ulei de migdale. F. Măști pentru tenul cu porii dilatați: Se curăță 6 prune de coajă (după ce le-am opărit), se scot sâmburii și se strivește pulpa prunelor, după care se adaugă 6 picături de ulei de măsline și o lingură de suc de lămâie.
A. Măști destinate tenului gras: Cea mai obișnuită mască pentru tenul gras este: un albuș de ou bătut spumă la care se adaugă câteva picături de zeamă de lămâie. B. Măști destinate tenului uscat: Cea mai frecvent întâlnită mască pentru tenul uscat este cea cu gălbenuș de ou, deoarece 43
Echipa de publicare a revistei ”Pharma Student” nr. 11 decembrie 2019 Comitet redacțional:
Sorina Ana-Maria Pătrașcu - Vicepreședinte Relații Externe Corina-Alina Frînghie - Coordonator Relații Publice Andreea-Beatrice Dragomirescu - Asistent de Publicații
Grafică și Producție :
Mihai Dumitran - Coordonator Imagine și Design Cristina Herman - Anul V
Voluntari:
Ana-Maria Brezeanu - Anul I Ștefania Iordache - Anul I Teodora Iosif - Anul I Anca-Ioana Orțan - Anul I Gabriela Manole - Anul II Victor Pierre Ormeneanu - Anul II Alessandra Smarandache - Anul II Miruna Stoian - Anul II Vanda-Maria Versanszki - Anul II Marilena Crișan - Anul III Evelina Diaconescu - Anul III
Iulia Petre - Anul III Sarah Ramezani - Anul III Alexandra Ilie - Anul V