CGT in beeld:
Cognitieve herstructurering
Hier zie je de cirkel van het g-schema: gebeurtenis, gedachten, gevoel, gedrag en gevolgen volgen elkaar op en maken soms dat de gedachten worden versterkt.
ILLUSTRATIE: HELEEN GRANDIA
VOOR BEHANDELAARS: GEBRUIK DEZE UITLEGKAART VOOR PSYCHO-EDUCATIE EN HET BESPREKEN VAN HET BEHANDELPLAN.
Cognitieve herstructurering
Deze illustratie laat zien welke technieken en oefeningen kunnen helpen om negatieve en niet-helpende gedachten uit te dagen. Je leert op een andere manier naar een situatie te kijken. Zo werk je aan het doorbreken van denkpatronen.
ILLUSTRATIE: HELEEN GRANDIA