Checklist accommodatie1

Hoe vaak doe je het volgende alleen maar om angst en onzekerheid bij je partner te voorkomen of verminderen? Turf het aantal keren dat je deze gedragingen op een dag doet. Je kan er ook dingen bijschrijven als je wilt, bijvoorbeeld wat je dan precies doet of zegt.

Gedrag aantal keer

• Mijn partner gerust stellen.

• Mijn partner een taak of verantwoordelijkheid uit handen nemen

• Mijn partner helpen om bepaalde situaties te vermijden

• Bepaalde dingen niet meer doen, bepaalde mensen of plaatsen niet meer bezoeken

• Mijn eigen of de gezinsroutine aanpassen

• De invulling van mijn werk of vrije tijd aanpassen

• ……