HEM&HÄLSA
BILAGA I 5: 2013 NJUT AV DET DU GÖR medan du gör det n Hälsa handlar inte om hur ofta du slänger på dig tightsen och det ångeståtsittande linnet eller om du äter kvarg med 0,1 fettprocent till mellan mål, eller om hur många vänner du har. Hälsa handlar om att njuta av det du gör medan du gör det, oavsett aktivitet, menar Tanja Frenell. SIDAN 2
stressad student checkar livsstilen
Trivsam lya. Matilda Wigertssons rum i korridoren på Rullstensgatan.
Studentboende med stil Den ena bor i ett litet rum i en student korridor. Den andra hyr en flådig villa till sammans med kollektivkompisarna. Båda har ansträngt sig lite extra för att maximera
hemtrivseln. Vertex har hälsat på och hittat allt från stiliga färgskalor och kristallkronor till öppna planlösningar som öppnar för spelningar och annat skoj. SIDAN 4–5
HITTA DIN GREJ – MEN BÖRJA LUGNT
En perfekt matlådegryta som verkligen smakar gott
Sjukgymnaststudenten Therese Berglund är kostrådgivare, personlig tränare och tävlar i Body Fitness. Hon har många råd till dem som vill komma igång med sin träning. SIDAN 6
caféet i lärar”Hej! mig och Lena på Kom och besök Testa vår populära lunchbuffé t. tt fikabröd i utbildningshuse pp kaffe och go ko en t nju av er ell ” . iljö m vlig en lugn och tre rsson La e nz Hi s Marcu
SIDAN 9
n Vertex reporter Patrik Isacsson går till Student hälsan för att göra Livsstilspro filen. ”Jag sitter vid ett bord och fyller i ett papper som sjuksköter skan gett mig. Hur ofta motione rar jag? Har jag stödjande studiekamrater? Bilden av en välmående – men stressad – umeåstudent växer fram.” SIDAN 10
Hon Får rysningar av slit-och-släng n Före detta umeåstudenten Frida Ramstedt (tidigare Berglund) har efter civileko nomstudierna haft stora framgångar med inredningbloggar som Husmusen och Trendenser.se. Vertex har pratat med henne om inredningstrenden och bett om några tips till den som vill piffa upp sitt studentrum. SIDAN 5
Boka GN Catering till alla evenemang! Vår målsättning är att ditt evenemang ska bli bättre än du hoppats på! Vi levererar allt till konferensen, kalas, fester, middagar, disputationer, bröllop m.m.
För mer info, ring Kristin 070-299 93 90 • www.gncatering.se Välkommen till Café Läraren och låt dig väl smaka av vår härliga
lunchbuffé Öppettider: Mån-tor 08.00-15.30. Fre 08.00-15.00. Dagens lunch 10.30-13.00. Telefon: 090-786 97 79.
www.gncafeer.se