Issuu

Kevin i Lisa Cotter

L J U B AV N I

DETOX

Kako usavrĹĄiti emocionalne v veze u nesavrsenom svijetu

40-dnevni izazov VERBUM

Mnogi su umorni od suvremenoga toksičnog gledanja na hodanje i veze, kao i od vlastitih loših iskustava te žele za sebe nešto drukčije i bolje. Jednom kada čuju poruku o čistoći, mnogi požele živjeti na taj način, ali u nedostatku konkretnoga i određenoga plana vrlo brzo opet zapadnu u stare navike. Knjiga Ljubavni detox svakome nudi konkretan plan u nastojanju da stekne slobodu da istinski voli i bude voljen. Osmišljena je tako da tijekom četrdeset dana svakodnevno donosi nove poticaje i spoznaje potkrijepljene istinitim svjedočanstvima i životnim pričama. Ovaj četrdesetodnevni plan detoksikacije uistinu je praktičan priručnik za emocionalno čišćenje koji će biti od neprocjenjive pomoći svima koji se žele očistiti od loših iskustava ili pogrješna gledanja na veze te zadobiti istinsku slobodu. Knjiga je obogaćena desetcima svjedočanstava mladih ljudi koji su uspjeli u ovome izazovu i počeli živjeti čistoću. Ljubavni detox također jasno iznosi što Crkva naučava o ljudskoj osobi i njezinu dostojanstvu kao i o življenju čistoće, a kao pravi priručnik prepuna je praktičnih prijedloga navika, sredstava i metoda kako u svakodnevici možemo uspješno i slobodno živjeti krjepost čistoće.

LJUBAVNI DETOX

Kevin i Lisa Cotter

L J U B AV N I

DETOX Kako usavrĹĄiti emocionalne veze u

nesavrsenom svijetu v

40-dnevni izazov

VERBUM

Biblioteka:

Posebna izdanja 138. Urednik: mr. sc. Petar Balta Naslov izvornika: Lisa i Kevin Cotter, Dating Detox: 40 Days of Perfecting Love in an Imperfect World © Copyright: Ignatius Press, San Francisco, i Augustine Institute, Greenwood Village, Colorado, 2016. © Copyright za hrvatsko izdanje: Verbum, Split, 2019. Sva prava pridržana. Nijedan se dio ove knjige ne smije umnožavati, fotokopirati, reproducirati ni prenositi u bilo kakvu obliku (elektronički, mehanički i sl.) bez prethodne pisane suglasnosti nakladnika. Prijevod: Ana Naletilić Lektura: Anđa Jakovljević Za nakladnika: dr. sc. Miro Radalj Knjiga je objavljena uz potporu Ministarstva kulture Republike Hrvatske. ISBN 978-953-235-639-7 CIP zapis dostupan u računalnome katalogu Sveučilišne knjižnice u Splitu pod brojem 170714073

Misionarima FOCUS-a: Nadahnjujete nas više nego što ćete ikada znati.

PREDGOVOR

U anketi koju smo nedavno proveli među studentima i mladići i djevojke rekli su da su se dvostruko češće upuštali u provode za jednu noć nego što su odlazili na prvi spoj.1 Koliko je njih reklo da su se poslije takva susreta osjećali poželjnima ili željenima? Tek 2%.2 Zapravo, oko 70% studenata priznalo je da bi se radije upustilo u tradicionalnu romantičnu vezu nego u neobvezni provod za jednu noć.3 Jedna je mlada žena svoje nezadovoljstvo sažela ovako: „Nema hodanja. Nema veza… To je vrlo rijetko. Možete imati nešto što traje i sedam-osam mjeseci, a da tu osobu još ne zovete svojim dečkom. Neobvezan seks puno je lakši i jednostavniji. Tu nitko ne bude povrijeđen, barem ne vidljivo.“4 1 2

Carolyn Bradshaw, Arnold S. Kahn i Bryan K. Saville, „To Hook Up or Date: Which Gender Benefits”, Sex Roles 62 (2010.), str. 661–669. Elizabeth L. Paul i Kristen A. Hayes, „The Casualties of ‘Casual’ Sex: A Qualitative Exploration of the Phenomenology of College Students’ Hook-ups”, u: Journal of Social and Personal Relationships br. 19 (2002.), str. 639–661. Justin R. Garcia i dr., „Touch Me in the Morning: Intimately Affiliative Gestures in Uncommitted and Romantic Relationships” (seminar izložen na godišnjoj konferenciji Društva razvojne psihologije Northeasterna, New Paltz, New York, ožujak 2010.) Nancy Jo Sales, „Tinder and the Dawn of the ‘Dating Apocalypse’”, Vanity Fair, 6. kolovoza 2015.

PREDGOVOR

Što se događa? Zašto je toliki jaz između onoga što želimo i onoga čime se u konačnici zadovoljavamo? Ako želimo ljubav, zašto pristajemo na manje od toga? Tijekom proteklih 20 godina imali smo priliku govoriti o vezama i predbračnoj čistoći mladim odraslim ljudima po cijelome svijetu. Nakon svakoga predavanja, bilo to u Australiji, Engleskoj ili Južnoafričkoj Republici, studenti postavljaju jedno te isto pitanje: „Želim živjeti tu poruku, ali što da radim sada i ovdje? Kako da ostanem jak/jaka?“ Kao što već znate, nema koristi od toga da znate svoje odredište ako ne znate kojim putem krenuti i ići. Plemenito je imati cilj u glavi, ali ako ne znate kako ga ostvariti, on će ostati na razini sentimentalne nade. Tako je i s autentičnom ljudskom ljubavi. I tu nam trebaju zemljovid, vodič, smjernice. Inače ćemo se vrlo brzo osjetiti obeshrabrenima, prestrašenima i izgubljenima. Ako ste ikada slušali neki poticajan govor ili pročitali neku odličnu knjigu o ljubavi i predbračnoj čistoći, ali ste za nekoliko sati ili mjeseci osjetili kao da se radi o nedostižnim idealima, onda je ovo knjiga za vas. Bilo da čujete svadbena zvona u bliskoj budućnosti ili se frustrirano pitate kada će prava osoba ući u vaš život, savjeti u ovoj knjizi bit će vam vrlo koristan priručnik za razvijanje vašega kapaciteta za ljubav. Kevin i Lisa nude mnoštvo praktičnih strategija, iznoseći vlastita iskustva kao i krajnje iskrena svjedočanstva mladih ljudi. Ljepota je tih svjedočanstava u tome što ona pokazuju kako Božji plan za naše živote (i naše ljubavne živote) nije propao, iako mi sami od njih često napravimo impresivan nered! Svi smo u određenoj mjeri zatrovani lažnim idejama naše kulture o ljubavi, hodanju i spolnosti. Svi smo se susreli s nečim takvim i svima bi nam dobro došlo detaljno pročišćavanje.

PREDGOVOR

„Prava ljubav“ nema veze s pronalaženjem savršene osobe, nego s iskorjenjivanjem naših nesavršenosti kako bismo bili slobodni za ljubav. Ako ste voljni posvetiti se tome procesu kako treba, onda ste aktivno uključeni u pripravu za brak – čak i ako još niste susreli budućega supruga ili suprugu! Zapravo, priprava za brak koja počinje od zaruka nije priprava za brak nego trijaža. Ako želimo izgraditi ljubav koja traje, već sada moramo postaviti čvrste temelje. Ako niste sigurni gdje početi, samo okrenite sljedeću stranicu i nastavite listati tijekom 40 dana. U međuvremenu znajte da mi i autori ove knjige cijelo vrijeme molimo za vas. Bog vas blagoslovio. Jason i Crystalina Evert

UVOD

Kathryn je bila nervozna. I vi biste na njezinu mjestu vjerojatno bili nervozni. Toga jako vrućega dana u središnjoj Floridi ta je djevojka došla u dnevni boravak studentskoga doma kako bi podijelila svoju priču sa mnom (Lisom). Dok sam promatrala tu prelijepu, plavokosu i plavooku djevojku iz sestrinstva kako sjedi nasuprot meni, nisam si mogla pomoći, a da i sama ne budem pomalo nervozna. Znala sam da je to što je došla podijeliti sa mnom nešto vrlo osobno i vrlo teško izreći. Ovakvi sastanci postali su dijelom moje svakodnevice kada smo moj muž Kevin i ja započeli pustolovinu zajedničkoga pisanja ove knjige. Prije nego što ćemo početi pisati, prvo smo htjeli provesti određeno vrijeme slušajući – slušajući priče hrabrih duša poput Kathryn. Ona je svoju priču započela vraćajući se na drugu godinu fakulteta, kada je počela hodati s Austinom. Isprva je sve bilo savršeno. Osjećala se izvrsno zato što ima dečka, osjećala se kao da je nekome postala važna. Situacija nije mogla biti bolja. No kako je njihova veza postajala sve više tjelesnom, Kathryn je počelo biti neugodno. Još otkada je bila djevojčica, htjela je seks čuvati za brak, no to je bila odluka koju Austin nije razumio. U svojoj „kampanji“ da uvjeri Kathryn da se predomisli počeo ju je izazivati da mu da kon-

LJUBAVNI DETOX

kretne razloge zašto ne bi spavali zajedno. Unatoč najboljim njezinim objašnjenjima ništa nikada nije bilo dovoljno da uvjeri Austina.

Granice u vezi Za vrijeme božićnih blagdana Kathryn je bila na konferenciji mladih katolika na koju ju je pozvala prijateljica. Dok je bila tamo, otišla je na predavanje na kojemu je bilo govora i o granicama u vezi. Dok je slušala to predavanje, obuzelo ju je uzbuđenje jer je konačno pronašla odgovore za koje je bila sigurna da ih Austin traži. Vrativši se kući s mnogo bilježaka i velikim entuzijazmom jedva je čekala podijeliti sve sa svojim dečkom. No dok mu je redom izlagala sve razloge za čuvanje seksa za brak, srce joj je tonulo od tuge dok je Austin samo kolutao očima i govorio joj da je sve što mu je ispričala glupo i bezvrijedno. Kathryn mi je rekla: „Osjećala sam se inferiornom. Natjerao me je da povjerujem da su to sve gluposti i za dva se tjedna stanje vratilo na staro.“ Sada kada je Kathryn prestala govoriti o odgađanju seksa, Austin je smatrao da je pobijedio i nastavio je vršiti pritisak na nju da spavaju skupa. Pobijedio je na Valentinovo kada je izmučena Kathryn konačno popustila i izgubila nevinost s njim.

Vraćanje na staro I ja sam bila na istoj konferenciji kao i Kathryn, pa čak i na istomu predavanju. Iako se nismo upoznale još koju godinu, poznavala sam je jer sam njezinu priču čula i od muškaraca i od žena već nekoliko puta. Još kao maturantica počela sam raditi kao župni animator. Nekoliko mjeseci kasnije počela sam s Kevinom raditi kao savjetnica u katoličkome ljetnom kampu. Od

UVOD

tada je prošlo više od desetljeća, a nas dvoje još uvijek surađujemo kao misionari pri FOCUS-u (Udruženju katoličkih studenata, Fellowship of Catholic University Students). U svojemu misionarskom djelovanju imali smo prilike putovati po cijeloj zemlji, razgovarati s mladima i ulagati u njih na veoma osoban način. Slušali smo njihove priče, priče o borbama i pobjedama, i savjetovali ih kako smo god znali i umjeli. Iskra želje za življenjem života u čistoći zapalila se u srcima raznih osoba, na brojnim konferencijama, kongresima, duhovnim obnovama i izletima. U mnogim je srcima „kliknula“ istina da život po Božjemu planu za ljubav, hodanje i spolnost čovjeka vodi samo do sreće. Nije bila riječ samo o pravilima, nego o tome da budemo istinski slobodni voljeti i biti voljeni i oni su znali da upravo to i žele, ali… ali za nekoliko tjedana žara bi nestalo i sve bi se vratilo na staro.

Gubitak žara Šest tjedana nakon mojega govora na konferenciji pred deset tisuća studenata koja se održala prethodne godine srce me je boljelo zbog mladića i djevojaka poput Kathryn koji su tamo bili. Znala sam kako se osjećaju. Bilo je mladića koji su konačno smogli hrabrosti da se ispovjede. No sada su opet bili ondje gdje su počeli. Pitali su se: „Što nije u redu sa mnom? Zašto se ne mogu kontrolirati?“ Kako da prijeđu sa želje na to da tu želju stvarno i žive? Bilo je tamo i djevojaka kojima je bilo dosta toga da se njihova vrijednost određuje time je li ili nije neki tip flertao s njima, no na koncu bi se samo vratile na to da pokušavaju sakriti činjenicu da se osjećaju bezvrijednima. „Pa što ako nitko ne pokazuje interes za mene? Zašto mi uopće treba muškarac da bih se osjećala lijepom?“ pitale bi se, nezadovoljne.

LJUBAVNI DETOX

Svjetovna su ih zadovoljstva privlačila, a one su se borile da se odupru. Poražene i pognute glave bezvoljno bi se vratile na površna rješenja koja bi prikrivala njihovu bol i trenutno zadovoljavala njihove žudnje. Znale su da ne žele ljubav kakva je u svijetu i znale su da se odgovor nalazi u nasljedovanju Božjega plana… ali kako? Kako sa želje prijeći na djelo? U tome trenutku pala mi je na pamet ideja: netko bi trebao napisati knjigu o tome kako sve to napraviti, knjigu o tome kako prijeći sa želje na djela.

Putovanje Knjiga koju držite u rukama plod je te ideje. Ovo je knjiga za sve koji su umorni od praznih obećanja koje nam naša kultura daje za ljubav, hodanje i spolnost. Ona je za one koji su izmučeni od toga da daju drugome svoje srce i tijelo i dobiju ih natrag slomljene i ranjene. Ona je za svakoga tko je poslije provoda za jednu noć ili prekida veze pomislio: „To nije bilo ispravno, to nije ono što sam doista htio. Mora postojati nešto više od ovoga.“ Postoji nešto više, ali da biste do toga došli, morate biti spremni na putovanje – putovanje od mjesta na kojemu se nalazite do mjesta na kojemu se nadate biti. Neki od vas možda se već nalaze na tomu putovanju. Drugi možda zure u stazu pred sobom pitajući se da li da poduzmu prvi korak. Kako bilo da bilo, kada ste uzeli u ruke ovu knjigu, uzeli ste vodič koji je napravljen zato da vam pokaže put. Ako ste spremni napraviti prvi ili pak sljedeći korak prema življenju slobode Božjega plana za ljudsku ljubav, onda je ova knjiga za vas.

Prije nego što počnete Primijetit ćete da je knjiga podijeljena u četrdeset malih poglavlja, „zalogaja“. Kako biste izvukli maksimum

UVOD

iz ovoga iskustva, preporučujemo da čitate jedno poglavlje dnevno tijekom četrdeset dana. Ako tako budete čitali, moći ćete procesuirati sadržaj malo-pomalo i odmah ga početi primjenjivati. Ako propustite jedan (ili nekoliko) dana, samo ponovno uzmite knjigu i nastavite ondje gdje ste stali. Na kraju svakoga poglavlja naći ćete pitanja za proučavanje teme protekloga tjedna. Bilo da knjigu čitate u skupini, s prijateljem ili prijateljicom ili pak sami, potičemo vas da se poslužite tim pitanjima. Na kraju, kako bi knjiga bila životna, proveli smo desetke sati razgovarajući s mladima. Sve priče koje ćete naći na ovim stranicama istinite su, iako su imena svih pojedinaca promijenjena kako bismo zaštitili njihovu privatnost. Kao što ćete vidjeti, te hrabre duše koje su s nama podijelile svoje priče u prošlosti su činile brojne pogrješke i imaju rane koje nose sa sobom, ali nisu dopustile da ih njihova prošlost ometa u tome da krenu naprijed, daleko od onoga što su učinili ili što je njima bilo učinjeno. Iz njihovih ćete priča vidjeti da svatko, doista svatko, može krenuti na to putovanje prema autentičnu življenju Božjega plana za ljubav.

PRVI tJEDAN: POčEtAk

Prvi tjedan: Početak Dobro došli u prvi tjedan vašega emocionalnog čišćenja. Duboko udahnite. Vrijeme je da počnemo.

1. dan: Vrhunac Pedeset i tri. Toliko u Coloradu ima planinskih vrhova koji premašuju 14 tisuća stopa visine (4262 m). Mi u Coloradu jednostavno ih zovemo četrnaesticama. Uspon na takav vrh nije za plašljive. Rijedak zrak, grub teren, nepredvidljivo vrijeme – to zasigurno nije mačji kašalj. Kada stojite u podnožju četrnaestice, vrhunac prema kojemu ste se zaputili nije uvijek vidljiv. Kao prvo, možda je još uvijek mrak. Naime, ako želite doći do vrha u jednome danu, ponekad morate krenuti po mraku, prije nego što Sunce iziđe. Kao drugo, čak i ako možete čekati danje svjetlo da započnete uspon, rijetko ćete vidjeti vrh na koji se želite popeti jer je zaklonjen konfiguracijom terena. Stoga, krenuti na putovanje do vrha četrnaestice znači krenuti s vjerom – vjerom da postoji put koji će vas doista dovesti tamo kamo želite doći; s vjerom da ćete, ako se držite toga puta, stići do vrha koji za sada ne možete vidjeti. Ako ne budete očajavali zbog veličine svojega cilja i ako ne odustanete prije nego što napravite prvi korak, vaš uspon počinje s jednom jedinom sigurnošću – putovanje će biti nepredvidljivo. Bit će trenutaka kada ćete proći zavoj misleći da ćete naići na toliko potrebnu i željenu ravninu, ali umjesto nje ugledat ćete strminu prepunu stijena. Ono što započinje kao miran i sunčan dan postat će vjetrovit kaos i poželjet ćete da ste se sjetili ponijeti zimsku jaknu. Osjećat ćete se kao da će vas pluća izdati

LJUBAVNI DETOX

i odjednom ćete zaboraviti da se ne bojite visine. Kao što smo rekli, nepredvidljivo je. Ali ako uspijete prevladati te izazove, iznenadit će vas svijetle točke. Pred vama će iskrsavati padine pune divljega cvijeća. Kada se počnete osjećati usamljenima, pred vama će se najednom pojaviti zanimljiva planinska stvorenja da vas pozdrave (ne samo drugi planinari, iako i uspon s njima može biti vrlo zabavan). A onda je tu i vrh. Nakon milja i milja putovanja, eto vas, stojite na krovu svijeta. Okruženi ste prizorima koji oduzimaju dah i obuzima vas nenadmašiv pobjednički osjećaj. Iskušali ste svoje tjelesne i mentalne granice i izišli kao pobjednik.

Jedan korak svakoga dana Dok držite ovu knjigu u rukama, možda se osjećate kao da ste u podnožju jedne takve četrnaestice. Znate da će ovo putovanje od 40 dana zahtijevati puno rada i vjerojatno želite na njega krenuti, ali možda sumnjate u to da je uopće moguće živjeti Božji plan za ljudsku ljubav. Kao ni vrh četrnaestice, ne možete vidjeti cilj pa se pitate možete li ga uopće doseći – i postoji li on uopće. Mi vas razumijemo jer i sami smo prošli kroz sve to: neuspjele veze s dramatičnim završetcima, neuspjeli pokušaji da živimo život onako kako bismo htjeli, osjećaji krivnje i srama zbog prošlosti, pomiješani sa strahom od budućnosti. Kada sve to sastavite, pomiriti se s ljubavlju, hodanjem i spolnošću u našemu ludom svijetu može se činiti kao neostvariv izazov. No upravo tu na scenu stupa ova knjiga. Četrdeset dana čišćenja svojega bića od smeća kojim nas je hranio naš nesavršeni svijet. Četrdeset dana svrhovita izgrađivanja novih navika i vještina potrebnih da autentična ljubav bude moguća. Četrdeset dana tijekom kojih uvodite reda u svoj pogled na ljubav, hodanje

PRVI tJEDAN: POčEtAk

i spolnost kako biste mogli biti slobodni da volite i budete voljeni jer ste stvoreni da volite i budete voljeni. Hoćete li napraviti taj iskorak u vjeri? Hoćete li vjerovati da postoji način da dođete onamo gdje želite biti i da ćete, ako ga se držite, doći do svojega odredišta? Bit će uspona i padova, trijumfa i borba, radosti i žalosti. Bit će trenutaka kada ćete sumnjati možete li to i kada ćete poželjeti odustati. Suočavat ćete se s problemima koji će se činiti nerješivima. Bit će testirane vaše granice i suočavat ćete se sa strahovima za koje niste ni znali da ih imate, ali nemojte se bojati. Vi to možete. Ova je knjiga osmišljena tako da vam pomogne učiniti sve navedeno. Sve što morate učiniti da dovršite ovaj proces jest svakoga dana napraviti jedan korak. Ne brinite se o koraku koji trebate napraviti sutra, sljedećega tjedna ili sljedećega mjeseca – obvežite se samo za danas. Zatim sutra učinite isto i prekosutra učinite isto. Ako se dogodi da putem padnete, samo ponovno ustanite i nastavite, korak po korak, sve dok ne stignete do vrha. A kada se nađete na vrhuncu, zastanite i uživajte u pogledu koji oduzima dah znajući da ste gurali sebe do svojih krajnjih granica i da ste postigli sve što ste namjeravali. Vjerujte, svaki će se korak isplatiti.

Detoksikacija Kada čistimo organizam, činimo to zato da odstranimo neki otrov iz tijela. Ako se netko želi osloboditi toksina droge ili alkohola, onda on ili ona prolaze kroz razdoblje pročišćavanja dok im tijelo nastoji popraviti dugoročno nanesenu štetu. Ako se netko želi riješiti toksina iz hrane, može pokušati biti na dijeti i takvim pročišćavanjem, eliminiranjem loših namirnica i uključivanjem onih dobrih nastojati poboljšati svoje opće zdravstveno stanje. A ljudima koji žele ukloniti otrovne utjecaje ko-

LJUBAVNI DETOX

jima su se razočarali u ljubavi predlažemo da započnu proces pročišćenja ljubavi i hodanja. Naši su životi puni otrova koji uništavaju našu sposobnost da volimo i budemo voljeni. Neke od tih otrova uzrokovale su naše pogrješke, na neke je utjecao naš iskrivljen svjetovni pogled na ljubav, hodanje i seks. Sviđalo vam se to ili ne, tko god da jesmo, svi smo time na neki način pogođeni. Kako bismo se očistili od tih utjecaja, moramo ne samo ukloniti nezdrave navike koje truju naše živote, nego i preoblikovati svoje razumijevanje ljubavi, hodanja i spolnosti te izgraditi dobre navike koje će obnoviti našu sposobnost za ljubav. Sada dolazi na red izazov čišćenja iz dana u dan. Svakoga dana kada u ruke uzmete ovu knjigu dobit ćete nešto novo na razmatranje o životu, ljubavi, hodanju, seksu i vezama. Na kraju svakoga poglavlja dobit ćete konkretan izazov za emocionalno čišćenje. Nekih dana bit ćete pozvani da iz svojega života nešto uklonite. Nekih dana zamolit ćemo vas da u svoj život nešto dodate, a nekih drugih dana da ponovno razmotrite svoje razumijevanje nekoga koncepta. Svrha tih izazova jest pomoći vam da se očistite od otrovnih utjecaja u svojemu životu i da stignete do mjesta slobode, gdje ćete moći voljeti i biti voljeni. Kada mijenjamo svoja djela, mijenjamo i svoje živote pa zato, ako želite izvući iz ove knjige maksimum, pozivamo vas da dnevne izazove emocionalnoga čišćenja shvatite ozbiljno. Nemojte se bojati – većina tih izazova brzi su i lagani, neki su čak i zabavni, a svi imaju svoju zasebnu svrhu. Zato požanjite dobrobiti!

PRVI tJEDAN: POčEtAk

Emocionalno čišćenje – izazov dana Jedan od najvećih izazova u čitanju ove knjige može biti da je zaboravite čitati. Zato vam odmah preporučujemo da navijete podsjetnik na mobitelu da znate kada ćete sutra čitati ovu knjigu – a i za preostalih 38 dana poslije toga. Kada alarm zazvoni, odložite načas ono što ste radili i počnite čitati ili navijte drugi podsjetnik kada ćete čitati kasnije. Još nešto: nekoliko dnevnih izazova uključuje zapisivanje nekih stvari pa bi vam moglo pomoći da na nekomu mjestu bilježite svoje popise i misli. Zgrabite novu bilježnicu, istrgnite iskorištene stranice stare bilježnice ili napravite novi dokument na računalu ili bilješku na mobitelu. Što god učinili, predlažemo vam da sve stavite na jedno mjesto i sve to držite blizu ove knjige. Od sada pa nadalje, kada spomenemo vaš dnevnik, to će se odnositi na to jedinstveno mjesto koje ste odredili za bilješke.

LJUBAVNI DETOX

2. dan: Odgovornost Leo je bio momak kojega bi svaka majka htjela za dečka svojoj kćeri. U srednjoj je školi igrao američki nogomet i košarku te se bavio atletikom. Pjevao je u zboru i bio glavna zvijezda u mjuziklima. Išao je na nedjeljnu misu. Bio je vjeran svojoj djevojci, a kada je osjetio mogući poziv za svećeništvo, na jedno su vrijeme prekinuli kako bi mogao u miru razmisliti. Izvana je sve djelovalo savršeno, ali ako biste kopali malo dublje, otkrili biste da Leo nije bio tako divan kako se činilo. Tijekom dvije godine veze Leo i njegova srednjoškolska djevojka nisu se upuštali u spolne odnose, ali su bili tjelesno intimni na druge načine. Nakon što je ta veza završila, Leo je shvatio da se naviknuo na to da netko zadovoljava njegove tjelesne, emocionalne i društvene potrebe i sve mu je to uskoro počelo nedostajati. Unatoč povremenim mislima o svećeničkome pozivu, počeo je ići od djevojke do djevojke u nadi da će se onaj osjećaj euforije vratiti. „Postalo je još gore na prvoj godini fakulteta“, objasnio je Leo. „Posve sam se raspustio, bio bih s više djevojaka u jednome vikendu. To je bilo jako loše razdoblje... Sjećam se da sam tim djevojkama govorio da mi je stalo do njih samo zato što sam htio tjelesni užitak.“ Leo se naviknuo iskorištavati žene i bio je svjestan toga. Kasnije te iste jeseni, kada je skupina sjemeništaraca došla u posjet njegovu kampusu, Leo je bio zadivljen njima. Taj ga je posjet podsjetio na to da je primio poziv na nešto više, poziv od kojega uporno bježi. Pomislio je: „Što ja to radim sa svojim životom? Protekla sam tri mjeseca šamarao Isusa. Koliko ću dugo odgađati ovo sa svetošću kako bih nastavio tražiti zadovoljstva?“ Toga je dana otišao u župnu crkvu na kampusu i potražio svećenika radi duhovnoga razgovora. Taj ga je raz-

PRVI tJEDAN: POčEtAk

govor ponovno nadahnuo, pokušao je okrenuti novu stranicu, ali nije prošlo dugo prije nego što se našao kako flertuje s djevojkom na tulumu... opet. U tome je trenutku shvatio da će mu, ako želi kontrolirati svoju naviku traženja tjelesne euforije, trebati stalna pomoć jer unatoč veliku naporu i dalje je padao u iste zamke.

Joshova potpora Otprilike u to vrijeme Leo je upoznao Josha. Josh i Leo imali su vrlo slične naravi i odmah su kliknuli. U Joshu je bilo nečega drukčijeg i to nešto Lea se iznimno dojmilo. U Joshu je vidio mir koji je želio, ali ga nije uspijevao zadobiti. Kada je to uvidio, Leo je počeo dijeliti svoje borbe s Joshom koji mu je odmah ponudio potporu. Leo je objasnio: „Počeo sam se družiti s Joshom kad god sam mogao. Jednostavno sam ga trebao u svojoj blizini – sve što je on radio, iz dana u dan, bilo je za Krista.“ Leo je svoj život htio živjeti upravo tako. Uz Leovo dopuštenje Josh je postao njegov supervizor, pomoć i potpora u njegovoj želji da živi istinski čistim životom. Budući da mu je Leo priznao da ima problema s usputnim flertovima na tulumima, Josh bi ga vikendima posjećivao i pozivao ga da se druži s njegovim prijateljima. Kada bi se Leo borio s time da ne gleda žene kao predmete požude, Josh je bio tu da mu objasni neke stvari, sasluša ga i sugerira mu što da učini. Josh je postao glavni tip kojemu je Leo išao kad god bi zapao u kakvu borbu. Uz Joshovu potporu, kao i zbog odgovornosti koju je Josh od njega zahtijevao, Leo je napokon uspio dosljedno živjeti životom kojim je želio živjeti.

LJUBAVNI DETOX

Važnost supervizora Kada odlučimo postići neki velik ili težak cilj, posve je normalno tražiti potporu drugih i pronaći nekoga da nam bude supervizor, nekoga pred kim ćemo osjećati odgovornost. Teretane imaju osobne trenere, sveučilišta imaju savjetnike, poslovi ili obrti imaju mentore zato što je učinkovito i korisno kada postoji osoba čiji je posao „gurati“ druge da postignu cilj. To što je znao da je Josh blizu i da će pred njim odgovarati za svoje postupke bio je jedan od ključnih razloga zašto je Leo uspio trajno živjeti čistoću. Leo je rado odgovarao Joshu kada bi ga pitao kako mu ide jer je znao da mu je za pobjedu u svakoj sljedećoj borbi potrebna prijateljska potpora. „Brijanje“ s curama nije ga činilo sretnim. Htio je biti slobodan od starih navika jer je zbog njih bio razočaran samim sobom i uvijek se osjećao kao da je iznevjerio Isusa. Znajući da će ga Josh pitati je li možda nedavno posrnuo, bilo mu je lakše reći „ne“ porivu da tjelesno iskoristi neku djevojku, a motiviralo ga je i to što će moći dati dobar izvještaj o sebi. Kao zaključak Leo je dodao: „Još uvijek se svakoga dana borim. Borba protiv grijeha nikada ne prestaje. Samo bi budala mislila da više ne će biti iskušenja, no stvari su se uvelike počele okretati u moju korist. To što imam Josha kao bliska prijatelja i brata u Kristu za mene je izazov da budem bolji čovjek i kršćanin.“ U konačnici Josh usmjerava Lea prema Isusu. Pomaže mu da ostane čvrst u svojim uvjerenjima i da iziđe iz sebe kako bi mogao jasno vidjeti stvari, a to je upravo ona vrsta potpore koja je Leu bila potrebna za uspjeh.

PRVI tJEDAN: POčEtAk

Emocionalno čišćenje – izazov dana Kladimo se da možete predvidjeti današnji izazov. Da, pogodili ste: danas vas pozivamo da nekoga zamolite da vam bude supervizor. Posao vašega supervizora bit će dvojak. Prvo, nadamo se da ta osoba može jamčiti da ćete doista pročitati ovu knjigu do kraja. Kao dodatnu motivaciju predlažemo da svojemu supervizoru date 190 kuna. Ne, to nije plaća vašemu supervizoru. Tih 190 kuna on/ ona vam treba vraćati, po pet kuna za svako poglavlje koje pročitate. Ako knjigu pročitate do kraja, dobit ćete sav svoj novac natrag, ali ako odlučite da je ne ćete pročitati do kraja, vaš supervizor zadržat će po pet kuna za svako poglavlje koje niste pročitali. Drugo, nadamo se da će vas vaš supervizor propitivati kako vam ide. Mogli biste čak razmotriti mogućnost da se sastajete jednom tjednom s njim da analizirate svoj napredak i zajedno prolazite pitanja za raspravu na kraju svakoga tjedna. Sada razmislite koga biste mogli zamoliti da vam bude supervizor. To može biti prijatelj ili prijateljica, član obitelji, mentor, župni animator mladih ili voditelj skupine za proučavanje Biblije... Zapravo, bilo tko kome možete vjerovati da će prema vama biti iskren i da se ne će ustručavati da vas ponekad gura da uspijete. Kada se sjetite tko bi ta osoba mogla biti, predlažemo da joj odmah pošaljete poruku. Recite njemu ili njoj da vam treba usluga i da biste se voljeli što prije naći da porazgovarate.

LJUBAVNI DETOX

3. dan: ti to ne možeš Kada je Elizabeth krenula na fakultet, odmah se upustila u klišejizirano brucoško iskustvo tulumarenja i flertovanja. Ipak, na početku drugoga semestra slučajno je prisustvovala katoličkoj konferenciji za studente. Poruka o življenju čistoće dirnula ju je duboko u srce i ona je iz sve snage poželjela napraviti neke promjene u svojemu pristupu hodanju i vezama. Obuzeo ju je velik zanos pa si je čak kupila prsten čistoće da je podsjeća na dan njezina novoga početka. No vrlo brzo nakon konferencije sve se vratilo na staro, partijanje i flertovanja su se nastavili. Sljedećih nekoliko godina Elizabeth se nastavila boriti, rastrgana između života kojim je htjela živjeti i života kakvim je uistinu živjela. „Počela sam sumnjati da sam uopće doživjela ono iskustvo s konferencije“, objasnila je. „S jedne strane imala sam Boga, ali moje srce nije bilo tamo. Nisam znala kako premostiti jaz između onoga što sam spoznavala umom i načina na koji sam živjela.“ Uslijedio je bolan događaj. Elizabeth se strahovito opila na jednomu tulumu i u tomu ju je stanju netko iskoristio. Srce joj je bilo toliko slomljeno da je gotovo odustala od onoga što je smatrala dalekim idealom – idealom življenja u slobodi koju je znala da joj nudi Božji plan za ljubav. „Poslije toga događaja posve sam otupjela na posljedice neobveznih spolnih odnosa“, prisjeća se Elizabeth. „Počela sam se redovito petljati s raznim tipovima i to mi više nije značilo ništa posebno... Čak se nisam osjećala loše u vezi s time, što me je jako živciralo.“

„Ne volim čistoću!“ Iako je Elizabeth gotovo odustala od Boga i njegovih planova, Bog nije bio odustao od Elizabeth. Jedne noći, i

PRVI tJEDAN: POčEtAk

dalje nemirna i rastrgana zbog svojega, blago rečeno, neobična životnoga stila, osjetila je da više ne može izdržati. U trenutku očaja zazvala je Boga nečime što je opisala kao najiskreniju molitvu koju je ikada izmolila. „’Ne volim čistoću!’“ viknula je Elizabeth Bogu. „’Zašto mi ne daš želju za njom? Želim je željeti!’“ preklinjala je. „A zatim me je potrebna snaga doslovno pogodila, poput strijele. Intenzivno sam osjetila Božju prisutnost. Napokon sam bila iskrena s njim i istinski sam molila za to, prvi put.“ Prije te noći Elizabeth nije bila posve iskrena u svojim borbama da živi spolnu čistoću niti je priznala da joj je potrebna Božja snaga da napravi stvarnu promjenu. Nakon toga intenzivnog trenutka nastojala je biti iskrena s Bogom dok je radila na razvoju istinskoga odnosa s njime. Počela je primjećivati da je, kada provodi vrijeme u razgovoru s Bogom u molitvi, sposobna živjeti čistoću, ali je primijetila i to da problemi nastupaju čim ne odvaja vrijeme za molitvu. „Jedno sam vrijeme tijekom božićnih blagdana napustila rutinu i mjesec-dva nisam molila. Kada sam se vratila na faks, naletjela sam na veliku prepreku na putu, da tako kažem, i završila sam s jednim tipom s kojim sam se i prije nekoliko puta spetljala. Poslije toga znala sam da mi jedino Božja snaga može pomoći da ostanem čista. Taj me događaj utvrdio u istini da mi je molitva neophodna.“ Dok smo razgovor privodili kraju, Elizabeth nam je povjerila da nije imala nijedan veliki pad otkako se vratila molitvi. „Nije uvijek lako,“ rekla je, „ali sada barem znam da ne mogu uspjeti sama. Božja nam snaga pomaže da nastavimo.“

LJUBAVNI DETOX

Ne možete sami Dok polazite na ovo putovanje, morate znati nešto, isto ono što je i Elizabeth naučila iz iskustva: ne možete sami. Bez Boga u cijeloj ovoj priči ne ćete pročitati ovu knjigu do kraja i življenje po Božjemu planu bit će vam neizdrživa borba. Očistiti se od načina na koji ovaj svijet gleda na ljubav, hodanje i seks, dokučiti kako možete uspjeti živjeti po Božjim planovima, napredovati i udaljiti se od svoje prošlosti... Ništa od toga nije lako. No ako uistinu pozovete Boga u svoj život, sve je moguće. Ako, poput Elizabeth, želite napraviti prave promjene u životu, prvi je korak pozvati Boga u taj proces i početi moliti svakoga dana. Nemojte očajavati prije nego što uopće pokušate, znajte da molitva ne mora biti komplicirana, ne mora biti elaborat. Sve što morate učiniti jest da razgovarate s Bogom kao što biste razgovarali s prijateljem ili prijateljicom. Budite potpuno iskreni s njim. Recite mu sve svoje misli, sumnje i strahove. Recite mu što vas muči, a zbog čega se osjećate živim. Recite mu što vam je potrebno i zahvalite mu za ono što je već učinio. On sve to već zna, ali svejedno to želi čuti od vas, od tebe, baš kao što i ti želiš da ti prijatelj osobno prenese neku veliku vijest čak i ako si je već doznao putem društvenih mreža.

Početna nelagoda Dok učite razgovarati s Bogom kao s prijateljem, u početku vam može biti nelagodno, ali samo zato što je nelagodno ne znači da nije vrijedno truda. U odnosu s Bogom, kao i u svakomu drugom odnosu, potrebno je određeno vrijeme da čovjek dođe do točke u kojoj će se osjećati ugodno. Kako bi ovaj proces postao što manje neobičan, većini ljudi pomaže da naprave plan za ono što će raditi u vremenu koje odvoje za molitvu. To može biti jednostavan plan poput ovoga:

PRVI tJEDAN: POčEtAk

• Sklopite oči, nekoliko puta duboko udahnite i odagnajte sve misli iz svojega uma. • Pročitajte odlomak iz Biblije ili neke prigodne pobožne knjige.5 • Razmislite kako se to što ste pročitali može primijeniti na vaš život i pitajte Boga ima li nešto vezano uz taj tekst o čemu bi on htio da razmislite. • Bez ikakve zadrške razgovarajte s Bogom o tome kako vam ide, recite mu što je potrebno vama i drugima i na kraju mu zahvalite za sve čime vas je blagoslovio. Molitva je jedna od onih stvari koje nam postanu ugodne tek nakon nekoga vremena, ali, kao što smo vidjeli s Elizabeth i kao što smo se mnogo puta osvjedočili u razgovorima s mladima, molitva je ipak nužna da naučimo kako voljeti i biti voljeni. Sjetite se, kroz ovo ne možete prolaziti sami, ali ako u pomoć pozovete Boga, sve je moguće.

Emocionalno čišćenje – izazov dana Nadamo se da ste već namjestili podsjetnik koji će vas svakoga dana opominjati da je došlo vrijeme za čitanje. Od sada pa nadalje, kada se podsjetnik ili alarm oglasi, izazivamo vas da prije nego što počnete čitati, provedete neko vrijeme u razgovoru s Bogom. Ako ste početnik u molitvi, potičemo vas da odmah, upravo sada, provedete nekoliko minuta smišljajući plan za svoj svakodnevni susret s Bogom. Neka vam u početku cilj bude petominutni susret, a kada se utvrdite u tome vremenu, dodajte još pet minuta, zatim još pet minuta, i tako dalje, 5

Ako ne znate odakle biste počeli, predlažemo knjige Francisca Fernándeza-Carvajala Razgovarati s Bogom (sv. I.-IX.) ili Nasljeduj Krista Tome Kempenca.

LJUBAVNI DETOX

sve dok ne dosegnete barem dvadeset minuta svakoga dana. Ako se, došavši na kraj ove knjige, još uvijek budete borili s tih pet minuta, nemojte se uzrujavati. Najvažnije je doći na susret. Bog će biti tamo i bit će oduševljen što vas vidi.

ŠEStI tJEDAN: IDEMO NAPRIJED

SADRŽAJ

PREDGOVOR . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7 UVOD . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11 PRVI TJEDAN: POČETAK . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1. dan: Vrhunac. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2. dan: Odgovornost . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3. dan: Ti to ne možeš . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4. dan: Roba s grješkom. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5. dan: Okidači . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6. dan: Post. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7. dan: Biti samac nije bolest . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Pitanja za raspravu za prvi tjedan. . . . . . . . . . . . . . .

17 17 22 26 31 35 39 43 46

DRUGI TJEDAN: STVORENI ZA LJUBAV. . . . . . . . . . . 8. dan: Nešto više . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9. dan: Ljudi nisu predmeti . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10. dan: Razum, volja i strasti. . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11. dan: Kada sve krene nizbrdo . . . . . . . . . . . . . . . . 12. dan: Odabiri . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13. dan: Krjepost. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14. dan: Ljubav i iskorištavanje . . . . . . . . . . . . . . . . . Pitanja za raspravu za drugi tjedan . . . . . . . . . . . . .

47 47 51 55 59 62 66 70 74

TREĆI TJEDAN: TJELESNE STRASTI . . . . . . . . . . . . . . 75 15. dan: Pisanje pravila . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 75 16. dan: Kako bi trebalo biti . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 80 17. dan: Problemi i rješenja . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 84 18. dan: Privrženost ili uzbuđenost. . . . . . . . . . . . . . 88 19. dan: XXX . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 92 20. dan: Napredovanje. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 96 21. dan: Odjeća . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 101 Pitanja za raspravu za treći tjedan . . . . . . . . . . . . . 106

197

ČETVRTI TJEDAN: EMOCIONALNE STRASTI . . . . 22. dan: Dvije vrste privlačnosti . . . . . . . . . . . . . . . 23. dan: Projekcija. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24. dan: Lažni sretni svijet . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25. dan: Svetinja nad svetinjama . . . . . . . . . . . . . . . 26. dan: Tamo gdje nas srce vodi . . . . . . . . . . . . . . . 27. dan: Ne trebate spasitelja. . . . . . . . . . . . . . . . . . . 28. dan: Najbolji prijatelji. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Pitanja za raspravu za četvrti tjedan . . . . . . . . . . .

107 107 112 117 122 125 130 134 139

PETI TJEDAN: HODANJE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 29. dan: Stari prijatelji. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 30. dan: Čemu sve to? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 31. dan: Novi početci . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 32. dan: Pustiti . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 33. dan: Ben i Rosie ili Teresa i John? . . . . . . . . . . . 34. dan: Od prijateljstva do veze . . . . . . . . . . . . . . . 35. dan: Bog ima plan . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Pitanja za raspravu za peti tjedan . . . . . . . . . . . . . .

141 141 146 149 154 159 164 169 174

ŠESTI TJEDAN: IDEMO NAPRIJED . . . . . . . . . . . . . . . 36. dan: Iscjeljenje. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 37. dan: Praznina . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 38. dan: Strah. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 39. dan: Nada. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 40. dan: Proslavite . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Pitanja za raspravu za šesti tjedan . . . . . . . . . . . . .

175 175 180 184 188 192 195

198

PREPORUČUJEMO

U ovoj knjizi poznati katolički teolog dr. Andreas Laun daje sveobuhvatan i detaljan pogled na ljudsku ljubav, te na izvrstan i konkretan način progovara o mnogim temama ljubavi i partnerstva: spolnoj ljubavi, napasti, požudi, sakramentu braka, ljubavi prije braka i u braku, bračnoj krizi, roditeljstvu, kontracepciji, pobačaju i umjetnoj oplodnji te mnogim drugim aspektima te problematike, uvijek se oslanjajući na nauk Crkve. Tvrdi uvez. 287. str.

www.verbum.hr

Nakladnik: VERBUM d.o.o. Sinjska 2, 21000 Split Tel.: 021/340-260, fax: 021/340-270 E-mail: naklada@verbum.hr www.verbum.hr Tisak: GrafiÄ?ki zavod Hrvatske Tiskano u veljaÄ?i 2019.

Kevin Cotter diplomirao je studij religije i ﬁlozoﬁje pri Benedictine College, a magistrirao biblijske znanosti na Augustine Institute. Napisao je više knjiga, a najveći je uspjeh postigao knjigom koju je napisao zajedno sa svojom suprugom Lisom pod nazivom Ljubavni detox. Lisa Cotter suvremena je blogerica i autorica. Često putuje i govori pred publikom, osobito se obraća mladima u motivacijskim govorima o odnosima, vezama, odrastanju i krjeposnu življenju. Osnivačica je i voditeljica internetske platforme Made to Magnify, a suatorica je knjige Ljubavni detox zajedno sa suprugom Kevinom.

„Ako želimo ljubav, zašto pristajemo na manje od toga?“ Ljubavni detox knjiga je koja otvoreno i bez tabua progovara o zaljubljenosti, vezama i spolnosti u suvremenomu svijetu te služi kao praktičan priručnik u kojemu tijekom četrdesetodnevnoga izazova otkrivamo: – snažna i jasna tumačenja Božjega plana za ljudsku ljubav i spolnost – istinita svjedočanstva mladića i djevojaka koji su uspješno počeli živjeti čistoću – praktična sredstva, prijedloge za čišćenje od loših emocionalnih iskustava i usvajanje navika i metoda da s radošću i slobodom uzmognemo živjeti krjepost čistoće u svakodnevici. „Lisa i Kevin ovom su nam knjigom pružili uzbudljiv i izazovan nov pogled na ljubav. Iscjeljenje, oproštenje i osobna svjedočanstva kojih je ova knjiga puna pomoći će vam da pronađete ljubav za kojom čeznete.“ Sarah Swafford

„Jednostavnim četrdesetodnevnim planom bračni par Lisa i Kevin Cotter pomoći će vam usvojiti navike koje su potrebne da promijenite svoj pristup romantičnim odnosima. Ova će vam knjiga otkriti kako je istinska ljubav za kojom čeznete doista moguća… no samo ako se pridržavate Božjega plana.“ Edward Sri

„Teško je boriti se za život u čistoći, ali ova knjiga bračnoga para Cotter uvelike olakšava tu borbu. Ljubavni detox obvezno je štivo za sve koji žele živjeti autentične odnose!“ Matt Fradd

ISBN 978-953-235-639-7

VERBUM 9 789532 356397 98 kn