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Marcos

Alexandre

Machado

(Marcos

Pontal). Revisión del autor: Marcos Alexandre Machado y Roseli Laurência Souza Machado.

Todos

los

derechos

reservados,

por

Marcos

Alexandre Machado. Rua Fernando Costa, 278 - Vila Adelaide de Freitas 14180 - 000 - Pontal - SP Tel.: (16) 3953-2844 - Watsaap: + 551698107-9175 Correo

electrónico:

marcosmachado@visaoespiritual.com.br Sitio web: www.velivros.visaoespiritual.com.br

RESUMEN Prólogo ................................................................... 5 Desafío 1 - No puedo encontrar una salida ............. 6 Desafío 2 - Encuentra un profesional ...................... 7 Desafío 3 - Sentimientos de baja autoestima o desesperanza .......................................................... 8 Desafío 4 - Tecnología ........................................... 10 Desafío 5 - Capitalismo ......................................... 12 Desafío 6 - Bullying ................................................15 Desafío 7 - Intolerancia ......................................... 16 Desafío 8 - Ansiedad ............................................. 18 Desafío 9 - Pérdida de trabajo .............................. 19 Desafío 10 - Estrés social ...................................... 20 Desafío 11 - Problemas familiares ......................... 21 Desafío 12: Relaciones sociales ........................... 22 Desafío 13 - Trauma .............................................. 23 Desafío 14 - Pérdidas personales ......................... 24 Desafío 15 - Comportamientos autodestructivos... 25 Desafío 16 - Enfermedades físicas y dolor crónico.27 Desafío 17 - Exposición al suicidio de otras personas................................................................. 28

Desafío

Eventos

destructivos

violentos................................................................. 29 Desafío 19 - Descanso .......................................... 30 Desafío 20 - Familia de fe ..................................... 31 Desafío 21 - Depresión .......................................... 32 Epílogo .................................................................. 33 Agradecimientos..................................................... 34 Sobre el autor ........................................................ 35

PRÓLOGO – 5

PRÓLOGO En el mundo, 800 mil personas se quitan la vida cada año; en Brasil, se produjeron más de 13,000 muertes en 2016, cada 40 segundos muere una persona en todo el mundo. Para ayudar y guiar, escribí este libro de desafíos, y los desafío a ustedes que están pensando en quitarse la vida. Asumiendo el desafío de 21 días, que describo en este libro.

DESAFIO 1 – 6

DESAFÍO 1 - NO PUEDO ENCONTRAR UNA SALIDA Hoy en día, varias personas caminan por caminos equivocados y estos caminos pueden hacer que la persona se involucre en la vida, llegando en un momento en el que no pueden encontrar la salida, por lo que solo ven frente a ellos el deseo de suicidarse, pero sepa que Dios envió a su hijo a la tierra y lo sacrificó por los pecados de todos para salvarnos. Lo que es imposible para el hombre, para Dios nada es imposible, Él puede "desplegar su vida". Para los hombres es imposible --aclaró Jesús, mirándolos fijamente--, pero no para Dios; de hecho, para Dios todo es posible. Marcos 10:27 Desafío 1: Encuentra una iglesia cristiana y pide ayuda.

DESAFIO 2 – 7

DESAFIO 2 – ENCUENTRA UN PROFESIONAL Para superar la depresión y también el deseo de suicidio, siempre se recomienda la ayuda de un profesional, terapias y otros. “Atiende al consejo y acepta la corrección, y llegarás a ser sabio.” Proverbios 19:20.

Desafio 2: Ve al doctor.

DESAFIO 3 – 8

DESAFIO 3 — SENTIMIENTOS DE BAJA AUTOESTIMA O DESESPERANZA Ciertamente, la palabra de Dios es viva y poderosa, y más cortante que cualquier espada de dos filos. Penetra hasta lo más profundo del alma y del espíritu, hasta la médula de los huesos,* y juzga los pensamientos y las intenciones del corazón. Hebreos 4:12 Pero él me dijo: "Te basta con mi gracia, pues mi poder se perfecciona en la debilidad." Por lo tanto, gustosamente

haré

más

bien

alarde

mis

debilidades, para que permanezca sobre mí el poder de Cristo. 10Por eso me regocijo en debilidades, insultos, privaciones, persecuciones y dificultades que sufro por Cristo; porque cuando soy débil, entonces soy

DESAFIO 3 â€“ 9

fuerte. 2 Corintios 12:9,10 DesafĂo 1: Piensa en positivo, no digas palabras negativas, porque las palabras tienen poder.

DESAFIO 4 –10

DESAFIO 4 - TECNOLOGIA Hoy en día, la mayoría de las personas acceden a las redes sociales (WhatsApp, Facebook, Instagram y otras), esto es bueno, pero también tiene el inconveniente, acerca a las personas lejos y las distancia. Pero ese no es el único problema, a veces nos estamos comparando con otras personas y eso es malo. Vemos fotos de viaje de amigos y familiares, y no tenemos el dinero para viajar. Vemos personas en forma y no podemos ponernos en forma. ..Personas con buena ropa y no podemos permitirnos comprar la misma ropa. Esto crea incomodidad, la persona comienza a sentirse mal e incluso se rebela con la vida y con Dios. ¿Por qué la otra persona lo tiene y yo no? No se preocupe por eso, preocúpese por su salvación, si es posible, reduzca las horas en las

DESAFIO 4 – 11

redes sociales, si le está haciendo daño. Así que no se preocupen diciendo: '¿Qué comeremos?' o '¿Qué beberemos?' o '¿Con qué nos vestiremos?' Porque los paganos andan tras todas estas cosas, y el Padre celestial sabe que ustedes las necesitan. Más bien, busquen primeramente el reino de Dios y su justicia, y todas estas cosas les serán añadidas. Por lo tanto, no se angustien por el mañana, el cual tendrá sus propios afanes. Cada día tiene ya sus problemas. Mateo 6:31-34. Simplemente navegar por Internet, leer un periódico y encender la televisión a menudo nos desanimará de las malas noticias, dejando así sentimientos de baja autoestima o desesperanza. Desafío 4: haz un ayuno de 21 días, sin leer el periódico, internet y la televisión, haz el examen, no te arrepentirás.

DESAFIO 5 – 12

DESAFIO 5 - CAPITALISMO Vivimos en un mundo que para ser felices tenemos que pagar, las personas trabajan incluso en diversos trabajos para que tengan condiciones financieras para adquirir más comodidad en la vida. Algunas personas incluso se les ocurre que para ser felices necesitan tener varios autos y varias casas, una casa más grande, un teléfono celular mejor, ropa mejor y otros. ¿Pero el sacrificio vale la pena? Conozco a varias personas que tenían depresión porque no querían descansar solo para trabajar, incluso conozco a una persona que fue despedida de su trabajo porque se negó a trabajar menos, porque tuvo que obtener dinero para renovar la casa, al final esta persona fue despedido (porque es difícil encontrar un jefe que quiera estar con un empleado enfermo). Guié a esa persona a trabajar menos y ella me dijo que su "psicólogo" ya la había .

DESAFÍO 5 - 13

guiado también, pero aun así, ella no obedeció. No te preocupes por los "bienes materiales", preocúpate por tu salud, descansa, disfruta de tu familia, porque no hay buen material en el mundo que compre momentos con la familia. Por fin dijo: 'Ya sé lo que voy a hacer: derribaré mis graneros y construiré otros más grandes, donde pueda almacenar todo mi grano y mis bienes. Y diré: Alma mía, ya tienes bastantes cosas buenas guardadas para muchos años. Descansa, come, bebe y goza de la vida.' Pero Dios le dijo: '¡Necio! Esta misma noche te van a reclamar la vida. ¿Y quién se quedará con lo que has acumulado?' "Así le sucede al que acumula riquezas para sí mismo, en vez de ser rico delante de Dios. Lucas 12: 18-21

DESAFIO 5 – 14

Desafío 5: Visite a un familiar que no lo haya visto en años.

DESAFIO 6 – 15

DESAFIO 6 - BULLYING Varias personas ya han sido víctimas de acoso escolar y cada persona reacciona de manera diferente a la otra. Algunos deciden matar a sus perseguidores y luego se suicidan y otros deciden sufrir silencio y suicidarse. No sufras solo, busca a tu familia y autoridades. Y pídale al Espíritu Santo que le dé fuerzas para enfrentar este problema. “Invoco al Señor, que es digno de alabanza, y quedo a salvo de mis enemigos.” Salmo 18-3

Desafío 6: ignóralo, cuanto más te pongas nervioso, más te pondrás de pie.

DESAFIO 7 – 16

DESAFIO 7 - INTOLERANCIA Varias personas sufren debido a la "intolerancia", comportamiento que puede conducir al suicidio, en general en Brasil, la mayoría de los casos que conducen al suicidio son homosexuales, que a menudo son perseguidos por familiares y amigos. Debemos respetar a todos, aunque la Biblia dice que la "homosexualidad" es un pecado, también predica el amor, guiar es una cosa a perseguir y otra. Siempre

debemos

independientemente

respetar su

los

demás,

orientación

sexual,

religión o raza. Aprendí que debo amar a todos pero no estar de acuerdo con sus acciones. Si eres víctima de persecución. Sepa que hay un Dios amoroso con los brazos abiertos esperando que le dé fuerzas y lo ayude.

DESAFIO 7 – 17

Cuando los discípulos Jacobo y Juan vieron esto, le preguntaron: --Señor, ¿quieres que hagamos bajar fuego del cielo para* que los destruya? Pero Jesús se volvió a ellos y los reprendió. Lucas 9:54,55 Desafío 7: No pague en especie, trate a esa persona con respeto.

DESAFIO 8 – 18

DESAFIO 8 - ANSIEDAD La ansiedad también puede perturbar la vida de las personas, estar tranquilo y esperar en Dios. Haga su parte para combatir sus problemas y alcanzar sus metas, pero no se preocupe, no espere una respuesta

inmediata,

sea

paciente.

Porque la ansiedad puede interponerse en tu camino. Humíllense, pues, bajo la poderosa mano de Dios, para que él los exalte a su debido tiempo. Depositen en él toda ansiedad, porque él cuida de ustedes. 1 Pedro 5: 6-7 Desafío 8: Practicar actividades físicas.

….......................................................................DESAFIO 9 – 19

DESAFIO 9 – PÉRDIDA DE TRABAJO Varias personas en el mundo ya han perdido sus trabajos, algunos van a la lucha, buscan un nuevo trabajo y logran encontrar un trabajo. Pero ese no es siempre el caso, otras personas no pueden manejar y, al final, terminan queriendo terminar con sus propias vidas. Sepa que para Dios nada es imposible, solo Él puede cambiar la vida de una persona, con su ayuda es posible que una persona consiga un trabajo. Para los hombres es imposible --aclaró Jesús, mirándolos fijamente--, pero no para Dios; de hecho, para Dios todo es posible. Marcos 10:27 Desafío 9: Cambia tu look.

DESAFIO 10 – 20

DESAFIO 10 – ESTRÉS SOCIAL Las dificultades y los problemas son naturales en la vida, como romper los lazos de amor, ser rechazado por un grupo de amigos, tener demandas en el trabajo o percibir la amenaza social del despido son situaciones que nos perjudican, nos llevan al sufrimiento e incluso suicidio, pero la palabra de Dios dice: "Vengan a mí todos ustedes que están cansados y agobiados, y yo les daré descanso. Mateo 11:28”. Busque la ayuda de Dios, para que pueda superar su problema. Desafío 10: Dormir bien.

DESAFIO 11 – 21

DESAFIO 11 – PROBLEMAS FAMILIARES Hoy en día, varias personas tienen problemas familiares, como peleas y desacuerdos. Siempre es importante mantenerse juntos, no es bueno estar peleando con nadie, y esto puede tener graves consecuencias, como angustia, depresión e incluso suicidio. Y ustedes, padres, no hagan enojar a sus hijos, sino críenlos según la disciplina e instrucción del Señor. Efesios 6:4 El que no provee para los suyos, y sobre todo para los de su propia casa, ha negado la fe y es peor que un incrédulo. 1 Timoteo 5:8 Desafío 11: Haz las paces, pide perdón por la persona con la que peleaste.

DESAFIO 12 – 22

DESAFIO 12 – RELACIONES SOCIALES Siempre es bueno para las personas que atraviesan problemas, tener una buena relación con las personas, porque si no lo hacen, puede provocar problemas graves, como la soledad y otros. Precisamente por eso, esfuércense por añadir a su fe, virtud; a su virtud, entendimiento; al entendimiento, dominio propio; al dominio propio, constancia; a la constancia, devoción a Dios; a la devoción a Dios, afecto fraternal; y al afecto fraternal, amor. 2 Pedro 1:5-7 Desafio 12: Busca nuevos amigos. .

DESAFIO 13 – 23

DESAFIO 13 - TRAUMA Desafortunadamente en el mundo hay varias personas que han sido víctimas de abuso físico y sexual, y estas personas generalmente sufren toda su vida, y eso es triste. Por lo general, las personas pueden deshacerse de estos traumas al tener fe en Jesús, porque solo él puede fortalecer a las personas en estos casos. Hermanos, no pienso que yo mismo lo haya logrado ya. Más bien, una cosa hago: olvidando lo que queda atrás y esforzándome por alcanzar lo que está delante, sigo avanzando hacia la meta para ganar el premio que Dios ofrece mediante su llamamiento celestial en Cristo Jesús. Filipenses 3:13, 14. Desafío 13: Obtenga terapia.

DESAFIO 14 – 24

DESAFIO 14 – PÉRDIDAS PERSONALES La pérdida personal es parte de la vida de todos, independientemente de la religión. Cada persona reacciona cuando sucede, siempre debemos mirar hacia arriba y pedirle a Dios fuerza cuando las pérdidas

ocurren

siguen.

Debido

que

arrepentirse por mucho tiempo solo empeorará la situación, llorar es normal, pero solo por unos días. Dichosos los que lloran, porque serán consolados. Mateo 5:4

Desafío 14: Acepta tu pérdida, porque la vida es corta y pasa rápidamente, ¡las pérdidas son parte de la

vida,

acepta

vive!

DESAFIO 15 – 25

DESAFIO 15 – COMPORTAMIENTOS AUTODESTRUCTIVOS Muchas personas ya han perdido la voluntad de vivir, por lo que comienzan a "suicidarse" gradualmente, tomando medicamentos que saben que están dañando su salud, comiendo alimentos que saben que no deberían, y eso es triste. En cambio, el fruto del Espíritu es amor, alegría, paz, paciencia, amabilidad, bondad, fidelidad, 23humildad y dominio propio. No hay ley que condene estas cosas. Gálatas 5:22-23 Ustedes no han sufrido ninguna tentación que no sea común al género humano. Pero Dios es fiel, y no permitirá que ustedes sean tentados más allá de lo que puedan aguantar. Más bien, cuando llegue la tentación, él les dará también una salida a fin de que

DESAFIO 15 – 26

puedan resistir. 1 Coríntios 10:13

Desafio 15. Substitua os maus hábitos por saudáveis.

DESAFIO 16 – 27

DESAFIO 16 – ENFERMEDADES FÍSICAS Y DOLOR CRÓNICO Una cosa atrae a la otra, en muchos casos la depresión influye en el suicidio, pero termina dañando el cuerpo y provocando "dolor crónico", por lo que es importante buscar siempre la fuerza en Dios, rezar para que vivamos felices y con calidad. de la vida en ese mundo. ¿Está enfermo alguno de ustedes? Haga llamar a los ancianos de la iglesia para que oren por él y lo unjan con aceite en el nombre del Señor. La oración de fe sanará al enfermo y el Señor lo levantará. Y si ha pecado, su pecado se le perdonará. Santiago 5:14-15 Desafío 16: manténgase alejado de los hábitos que pueden empeorar la enfermedad.

DESAFIO 17 – 28

DESAFIO 17 – EXPOSICIÓN AL SUICIDIO DE OTRAS PERSONAS La Biblia dice que es mejor ir al funeral que ir a una fiesta.

Pero

esto

siempre

bueno,

especialmente en casos de personas que han perdido la voluntad de vivir y pensar en el suicidio. Ha habido varios casos de personas que fueron a raíz de otra persona que se suicidó y en la misma semana se suicidó, por lo que si está pensando en suicidarse, no vaya después de ningún suicidio. La sabiduría del prudente es discernir sus caminos, pero al necio lo engaña su propia necedad. Proverbios 14:8

Desafio 17: Evite leer artículos que hablan sobre el suicidio o asistir al suicidio.

DESAFIO 18 – 29

DESAFIO 18 – EVENTOS DESTRUCTIVOS Y VIOLENTOS Muchas personas, víctimas de guerras u otros eventos violentos, terminan suicidándose porque no saben cómo lidiar con los dolores y las pérdidas que tuvieron, pero saben que hay un Dios capaz de cambiar tu vida, pero debes perdonar a los perseguidores y a todos los que tienen maltratado. De modo que se toleren unos a otros y se perdonen si alguno tiene queja contra otro. Así como el Señor los perdonó, perdonen también ustedes. (Colosenses 3:13)

Desafio 18: Cultive un pasatiempo, haga algo para distraer su mente.

DESAFIO 19 – 30

DESAFIO 19 - DESCANSO Si Dios mismo, descansó el séptimo día. ¿Quiénes no somos para descansar? Todos necesitamos descansar y si eso no sucede puede causar varios problemas, como muchos de los mencionados anteriormente. Por consiguiente, queda todavía un reposo especial* para el pueblo de Dios; porque el que entra en el reposo de Dios descansa también de sus obras, así como Dios descansó de las suyas. Esforcémonos, pues, por entrar en ese reposo, para que nadie caiga al seguir aquel ejemplo de desobediencia. Hebreos 4:9-11 Desafio 19: Descansar.

DESAFIO 20 – 31

DESAFIO 20 – FAMILIA DA FE Siempre debemos priorizar a nuestra familia de sangre, pero también junto con la familia de fe, porque de esa manera podemos resolver los problemas más fácilmente. Preocupémonos los unos por los otros, a fin de estimularnos al amor y a las buenas obras. No dejemos de congregarnos, como acostumbran hacerlo algunos, sino animémonos unos a otros, y con mayor razón ahora que vemos que aquel día se acerca. Hebreos 10:24-25

Desafio 20: Viaja con miembros de la iglesia, vive en comunión.

DESAFIO 21 – 32

DESAFIO 21 - DEPRESIÓN La depresión es algo que ha estado creciendo mucho en el mundo, varias razones pueden conducir a la depresión, muchas de las mencionadas en este libro, siempre van al médico, nunca dejan de buscar ayuda profesional, pero también buscan ayuda con Dios, por qué para Dios nada es imposible.

Isaías 41:10 “Así que no temas, porque yo estoy contigo; no te angusties, porque yo soy tu Dios. Te fortaleceré y te ayudaré; te sostendré con mi diestra victoriosa.”

Desafio 21: Comparte tus emociones con un amigo.

EPÍLOGO – 33

EPÍLOGO Nuestra vida está tan ocupada que muchas veces no hay tiempo para nada, ni siquiera para descansar. Organízate y toma tiempo para descansar y reflexionar sobre tus elecciones. Las pérdidas son algo natural en la vida, pero las victorias también, celebran en victorias, lloran en derrotas y cuando pasan por un llanto de duelo pero no se detienen en ese duelo. Esfuércese para que este grito no dure varios años, levante la cabeza, esta vida no es fácil, porque las pérdidas de duelo solo empeorarán la situación. Espero haberte ayudado en este desafío, y que desde hoy vives en la novedad de la vida en Cristo, y comienzas a enfrentar la vida de una manera diferente al darle la vuelta. Jesús los bendiga

AGRADECIMIENTOS – 34

AGRADECIMIENTOS Primero vengo a agradecer a Jesús, mi esposa Roseli Laurência, mi madre María Machado y mi hermano el padre Marcelo Machado. Siempre estoy agradecido a mi Dios. También agradezco a la iglesia IMUP (Igreja Missionária Unida de Pontal), al pastor Benedito Gabriel Santos, a su esposa Joana Dárc Santos, y a mis discípulos, Maurício y Lourdes, y finalmente, Célula Grupo Familiar Caçadores. ¡Jesús los bendiga a todos!

SOBRE EL AUTOR – 35

SOBRE EL AUTOR Nacido en la ciudad de Pontal-SP (Interior de São Paulo), Marcos, después de tomar un curso técnico en informática y no conseguir trabajo, comenzó a recolectar materiales reciclables en la calle, después de 1 año logró encontrar un trabajo en una planta, después de Algunos años tomó un curso técnico en química, que es la profesión actual. Como siempre le gustó escribir, se involucró en este mundo En marzo de 2019 escribió los libros "La historia de las películas cristianas en Brasil - Edición con 462 fotos" y "La historia de las películas cristianas en Brasil - Edición sin fotos", ambos con el mismo contenido solo cambian que 1 tiene una foto y otra no , en septiembre, escribió el libro "La restitución del amor", donde también se encuentra este mismo desafío de 21 días. .. Y en diciembre del mismo año fue nominado como uno de los finalistas del FICC,

SOBRE EL AUTOR – 36

tomando el 3er lugar en el evento del Festival Internacional de Cine Cristiano celebrado en Río de Janeiro. En la categoría "Juego" por el juego "La historia de las películas cristianas en Brasil", basado en el libro del mismo nombre. En 2019, los residentes de 6 países (Brasil, Estados Unidos, Canadá, Australia, Reino Unido e Italia) leyeron los libros que escribió.