존재
비 오는 여름, 있어도 없어도 그만일 듯
한 개망초꽃이 되어 들판에 나가 보았어.
비안개 속으로….
누가 치는 것일까. 한 가닥 실바람 끝에
서 실로폰 소리가 들려왔어. 무논에 펼쳐
놓은 초록빛 융단 위에 문득 드러눕고 싶
었어. 그냥 논바닥 위에 누워 버릴까…. 한
포기 벼가 되는 거야. 한 알의 비안개 미 립자가 되는 거야. 무논의 물과 부드러운
흙에 닿아 있는 벼들의 수염뿌리가 되는
거야.
희뿌옇게 비안개 속에 펼쳐진 외로움의
광막한 공간-. 숲속이나 안개 속에선 머리
위로 커다란 장막이 둘러쳐져 그 안에 있
는 모든 것들이 한세상에 있음을 느꼈어.
나를 낳게 한 것은 이 대지(大地)가 아니
었을까. 들판에 드러눕고 싶은 건 한 알의
씨앗이 되어 마침내 땅에 묻히게 되는 까
닭 때문 일거야.
농부는 어깻죽지가 빨리 썩어야 흙으로
편안히 돌아가고, 썩고 썩어야 향기로운
새 생명이 탄생하는 법이지. 나는 어디로
가는 걸까. 영원히 풀리지 않는 물음 속에
갇혀서 안개처럼 어디로 흘러갈까.
비 오는 여름 들판에선 초록빛 생명의
피비린내가 풍겼어. 대지에 묻힌 자의 썩
은 흔적 위에 생명의 떡잎들이 피어나서
진초록의 내음이 자욱했어. 누구나 어머
니의 젖무덤같이 부드러운 땅의 속살에
한 톨의 씨앗이 되어 묻히게 될걸…. 썩은
진흙 속에서 연꽃이 피어나듯이….
노인은 볍씨처럼 땅에 묻혀 다시 태어
나고 초목의 초록은 짙어 가 황금빛으로
변해가는 거야.
나는 개망초일 수도 한 포기 벼 일 수도
있어. 비안개 한 알의 미립자인걸. 한 알의
흙일 따름이야. 물은 구름이 되고 또 강물
이 되어 흐르지. 모든 게 흐르고 있어. 죽
음은 생명을 낳고 생명은 죽음을 위해 있
어. 나는 비안개 한 알의 미립자가 되어 떠
돌고 있지만, 언제나 너에게 닿고 있어. 너
의 손, 이마, 눈동자, 입술에 닿고 싶어. 닿
으며 손잡고 흐르고 싶을 뿐….
작년 가을, 산길을 걷다가 소나무 밑 바
위에 쉬고 있었어. 무심코 바짓가랭이에
풀씨가 붙어있는 것을 보곤 하나씩 떼어
내고 있었어. 허공중에 흩날릴 풀씨 한 알
을 들여다보면서 일생(一生)은 이렇게 끝
나는구나 생각 했어. 꽃은 잠시 피어 시들
고 사라지는구나. 그 생각의 끄트머리가
설레설레 고개를 흔들었어. 끝이 아니야.
버려진 듯 하찮아 보여도 귀중한 결실이
었어. 꽃으로 피어 이루고 싶은 소망이었 어.
인간의 무덤 위에 풀들은 자라고, 사라 지지 않아. 풀씨 한 톨에서 느껴지는 생명 의 맥박….
꽃향기가 풍겨왔어. 생명의 궁전이었어.
끝이 아니라 언제나 시작인 영원을 잇는 고리였어.
비안개 덮인 여름 들판에 나가보면 모 두가 한세상 속에 은밀히 닿아 있음을 느 껴. 삶과 죽음을 뛰어넘어 존재의 의미도
말할 필요도 없이-. 나는 한 개의 미립자
일 뿐이야. 한 알의 모래알-.
가끔 깨닫곤 하지. 나는 없어도 좋을 듯
한 존재가 아니라는 것을…. 한 알의 씨앗
이 되려면 사랑과 삶의 의미로 뭉쳐진 결
실이 있어야 한다는 걸. 그래야 싹이 나고
떡잎이 나지 않을까.
싹을 틔우는 씨앗 하나 되는 것도 예사
롭지가 않아. 나는 그냥 무의미한 존재가
아니야. 삶에 무게를 담아 한 톨의 씨앗이
돼야 해. 언젠가 눈을 감고 대지에 드러누
울 수 있게. 들판에서 싹을 틔울 수 있게.
내 일생도 씨앗이 될 수 있을까. 다시 돋 아날 수 있을까. 어떻게 하면 아름답게 썩 을 수 있을까. 개망초는 있으나 마나 한 존 재가 아니었어. 흙도 죽은 자의 넋과 흔적
이 이룬 한 알씩의 결정(結晶)이었어. 실
낱같은 바람 한 가닥도 생명을 키우는 힘
살이었어.
작년 가을에 보았던 그 풀씨들은 어느
곳의 초록이 되었나.
나는 대지가 포근히 맞아줄 씨앗 한 톨 이고 싶어. 초록이 되고 들판이 되고 싶어. 너와 함께 무지개로 떠오르고 싶어.
다섯모에 대한 보고서 5.5 (2)
청춘의 빛
안(An) 이라 불리는 별빛
오천 년 전 수메르인이 보았던
날 선 별의 조각 아니 예리한 칼날 가시다
그날 밤
표창처럼 휘익 날아와
당신의 심장에 꽂힌다
늘 품 안에서 빌어온 탓이다
가슴 속 불꽃을 태우며
우웅— 진동한다
핏기 없는 떨림
오로지 가슴으로 받아낸
단발마뿐
참지 못한 당신은
심장의 별을 기어이 뽑아
다시 밤하늘 저 멀리 던진다
날아간 표창은
안드로메다의 이마에 부드럽게 착, 곤지가 되었다
당신의 단발마는 그녀의 장식
페르세우스를 부르는 유혹이 된다
구원받은 그녀
실은 더욱 찬란해졌을 뿐
그것은 순전히 불만족스러운 다섯 각 당신의 이야기다
늘 떨리는
건강을 증진하려는 목적으로 주스를 마 신다면, 잘 골라야 한다. 지난 5일(현지시 간) 영국 매체 ‘데일리메일’은 영양사 인터 뷰를 바탕으로 건강에 도움을 줄 수 있는
주스와 올바른 선택 기준을 소개했다.
▶석류 주스=석류 주스는 항산화 성분 이 풍부해 콜레스테롤과 혈압 관리에 도 움을 줄 수 있다. 영양사 크리스틴 쿠민스
키는 “석류 주스는 가장 추천하는 주스 중
하나”라며 “심혈관 건강 관련 연구 근거가 비교적 탄탄하다 고 말했다. 석류에 들어 있는 폴리페놀은 활성산소를 줄여 염증을
완화하고, LDL(나쁜 콜레스테롤)이 혈관 에 쌓이는 것을 막는다. 실제 2023년 메 타분석에서는 석류 섭취 시 중성지방이 평균 12mg/dL, 총 콜레스테롤이 4mg/ dL 감소한 것으로 나타났다. 다만 당 함량 이 높다는 점은 주의해야 한다. 석류 주스 한 컵에는 약 34g의 당이 들어 있어 하루 120~240mL 정도 섭취가 적당하다.
랜베리 주스를 꾸준히 마신 사람은 그렇 지 않은 사람보다 요로감염 발생 위험이 약 54% 낮았고, 항생제 사용도 약 59% 줄 었다. 이는 ‘프로안토시아니딘’이라는 성분
이 대장균이 요로에 붙는 것을 막기 때문으 로 분석된다. 다만 영양사 조한나 카츠는 “ 크랜베리 주스는 예방 효과일 뿐, 이미 생
긴 감염을 치료하는 역할은 하지 않는다”
고 강조했다. 또한 시중 제품은 당이 많이
들어간 경우가 많아 무가당 제품이나 크랜
베리 함량이 높은 제품을 고르는 것이 중
요하다.
▶오렌지 주스=오렌지 주스는 비타민
C가 풍부해 면역력 유지에 도움을 준다.
한 컵(약 240mL)에는 하루 권장량의 약
130%에 해당하는 비타민C가 들어 있어 면역 기능을 돕고, 피부·뼈·관절 건강에 필요한 콜라겐 생성에도 기여한다. 또 감
귤류 껍질에 포함된 플라보노이드 헤스페 리딘’은 혈압과 콜레스테롤 개선에도 긍정
▶크랜베리 주스=크랜베리 주스는 요로 감염 예방에 도움을 줄 수 있는 것으로 알 려져 있다. 2024년 메타분석에 따르면 크
연인
수면의 질을 높
실제 루이지애나 주립대 연구에서는 타트체리 주스를 꾸준히 섭취한 불면증 환
수면 시간이 약 한 시간 늘어난 것으 로 나타났다. 또 안토시아닌 성분은 운동 후 근육 통증을 줄이고 회복을 돕는 효과 가 있는 것으로 보고됐다.
▶비트 주스=비트 주스도 건강 효과로 주목받고 있다. 비트에 들어 있는 질산염 은 체내에서 산화질소로 바뀌어 혈관을 확 장시키고
유대감을 느끼 는 비중은 더 높았다. 응답자 60%가 생성 형 AI에 친밀함을 느꼈다. 특히 “사람과의 대화보다 AI와의 대화가 편하다”는 응답은 51%를 기록했다. 인간관계에서 발생하는 피로감보다 AI 교감을 선호하는 경향이 과 반을 넘어섰다.
영화 her의 테오도르가 사만다에게 매료 된 이유는 언제 어디서든 자신의 말을 경청 하고 즉각 반응하는 전폭적 지지였다. 실제 이번 조사에서도 AI 연애 강점으로 정서적
편의성과 경제적 효율성을 꼽았다. AI는 데 이트 비용이 들지 않고 상대 답장을 기다리 며 초조해할 필요도 없다. 사용자가 원할 때 면 언제든 대화에 몰두한다. 특히 “나는 당 신의 아군이다”, “세상에서 가장 사랑한다” 처럼 사용자가 듣고 싶어 하는 긍정적 표현 을 조건 없이 제공하는 점이 현대인 고독감 을 파고든 것으로 연구팀은 분석했다. 야마다 교수는 “생성형 AI는 이용자 취향 과 가치관에 맞춘 듯이 행동하기 때문에 이 용자는 본인이 깊이 이해받는다고 느끼기 쉽다”며 “심리적 안도감을 주고 경제적 부 담이 적은 AI 연애 인구는 계속 늘어날 것” 이라고 말했다. 학계에서는 AI가 인간 정서적 결핍을 보 완한다는 연구는 꾸준히 이어지고 있다. 하 버드 경영대학원 줄리안 드 프리타스 교수 팀이 2024년 발표한 논문에 따르면 AI 동반
