모집일정 4월 30일(화) 오후 5시
https://www.sharons.ca/careers
모집부문
구분 모집부문 지원자격 및 주요업무
수신 지점장 (Branch Manager)
텔러 (Member Service Representative)
여신 여신 심사역 (Retail/Small Business Credit Adjudicator)
소기업 대출 담당자 (Small Business Advisor)
지원방법
STEP 1. 서류작성
STEP 2. 서류제출
STEP 3. 면접안내
자기소개서(영/한 혼용), 이력서를 작성
한인신협 인사담당자 hr@sharons.ca 이메일로 제출
면접 대상자를 선정하여 별도 안내 예정 (전화, 이메일)
캐나다 한국문협 기고
봄밤
팔자를 생각하다
정호승 캐나다 한국문협 고문
부 날 히 무 을 고
사람의 발보다 개미의 발을 다
연 재가 버려진 달 아래 저 목
정성화 캐나다 한국문협 회원
개미가 걸어간 이 사람이 걸어간 보다 더 아 답다 가 가야 할 들을 거실 가 히 늘어 은 채, 남편은 가방에 을 겨 고 있다. 그가 는 모습을 보고 있으면, 그가 다시 난 다는 게 실감 난다. 가방의 지퍼가 고장 는
지 히지 않는다고 남편이 말한다. 그를 잡고 싶은 내 마음이 력을 부린 하다. 남편은 파도 치는 바다로 고생하러 가면서 도 아내의 치를 본다. 사다 주면 겠 고 자꾸 는다. 대답 대신 고개를 드는 데 물이 또 주책을 부린다. 장고 문을 열고 에 사온 고등어를 다. 마음이 때는 무 일이라도 하 고 있는 게 다. 고등어 배를 갈라 내장을 어내고 소금을 치면서, 내 속에도 가 이 게 소금을 쳐주었으면 겠다 싶다. 속이 상 하지 않게 한 움 려주었으면. 그가 난 지 일주일 쯤 될 무 이 가장 견 디기 들다. 그리움에 대한 체가 생기려 고 그러는지, 거실 한 에 아있 살 기도 이 공간의 적요를 견디기 지 이를 로 며 금 금 나간다. 한 나 이 지나도록 오는 이 하나 없고 걸려오 는 전화 한 통 없는 날이면, 주방 문을 열었 을 때 간장 이라도 하나쯤 넘어 있기를 바 라게 된다.
해질 무 이 더 하다. 구나 집으로
아오는 시간이며 맞이하는 시간이라서 그 까. 나도 다른 아내들처럼 저녁상을 마주하
고 아 남편에게 이것 있지요 저것도 있
지요 하며, 생선살도 발라주며, 그 게 오순
도순 살아가고 싶다.
이승에서의 삶이 전생의 을 기 위한 것
이라면, 나의 전생은 어떤 것이었을까. 아마
도 나는 전생에 나의 배우자를 무 기다리
게 했 모양이다. 나였더라면, 변방을 지키
라고 일 년에 서 번 에 고 에 갈 수 없
는 이었 지, 아니면 전국 방방 을
아다니는 보부상이었 지, 아니면 우국충정
으로 만주 벌판을 매고 다 독 군이었는
지도 모르겠다.
자(8)는 집어도 같은 모양이며, 아무
리 발버 을 쳐도 처음 출발한 점으로 다시
되 아올 수 에 없다. 그래서인지 사람의
자 또한 집히지 않으며, 어나 보려고 애
를 도 어날 수 없는 게 아 까.
자(8)는 으로 여보면 00모양이 되어
편안해 보인다. 그런데 00는 수학에서 무한대
를 의미하는 기호다. 나의 자를 모로 여서
행여 지금의 외로 자로 무한히 이어지게
될까 른 도로 세워 는다. 자 8을 보고
있으면, 게 지도 못하고 우두커니 아서
군가를 기다리고 있는 모습이다. 그 게
는 것도 아마 나의 함 때문일 것이다.
편안하고 아 하며 외 지 않은 자리일 수
는 없었을까. 그러나 저하게 외 다는
이 들 때 나는 오히려 신의 을 다. 시
지를 내주고는 을 진 채 나를 내려다보
고 있는 선생 같은, 신, 내가 마음에 이는
지 나의 등 에서 오래 머물러 있는 신이
다. 그래서였을가. 내 삶의 시 지 을 적당
히 메우는 것만으로는 부족할 것 같았다. 무
인가 더 채워 어야한다는 생각이 봄 처 럼 아 다.
내 속을 고 이 어나오는 외로움과 아 을 려 그 무 이 있었으면 싶었다. 내 삶의 모서리를 공글려 그 무 , 수필은 내게 그런 의미로 다가왔다. 수수하면서도 단 아해 보이고 온순하면서도 지가 강한 여인, 반 한 이마를 가진 어 조선의 여인 같은 이미지로 , 수필에 를 대고 있으면 등을 토 여 주는 소리가, 마음을 어주는 소리가, 그리고 트러진 마음을 내려치는 비 소리 가 들려올 것 같았다. 어 판화가는 자신의 그림이, 두고두고 가 까이 지내고 싶은 사람들과 았으면 겠다 고 했다. 나의 글도 그 으면 겠다. 올리기 만 해도 그 기분이 아지는 사람, 때마다 또 다른 나를 보는 이 지는 사람, 들며 어질 때는 비질 비질 물이 날 것 같 은 사람과 았으면 겠다. 내게 있어 글 기 함에서 어나는 출구가 아니라, 넘 어 있는 간장 을 세워주는 것에서 시작되 고 부 한 삶들을 안는 게 되었으면 한다. 그래서 가 속에다 그리움으로 빚은 나 물 시 를 하나 안쳐 두었다. 그 시 위로 하 에도 번 씩 물을 는다. 때로는 조급한 마음이 일어 한 번에 바가지 씩 퍼 기도 한다. 어떤 알 이는 을 고 내다보는 데 어떤 것은 야속하게 기 도 없다. 또 어떤 것은 순하게 을 내는데 어떤 것은 발만 무성하다. 나는 기다린다, 내 가 속 나물 시 에 소복하게 나물이 자라 오르기를. 그 래서 어 날 한 움 아 나물이 내 삶 에 아 다 시가 되고 수필이 되기를. 아, 기다림으로 이어지는 나의 자여
행복한 삶의 디자인
www.vanchosun.com
기타
피렌체 건축 주택,상가,보수,변경,복구,리모델링 책임보험 가입 778-877-3632
운송
Chosun Classified
광고마감
화 목 금 요일 : 오전10시
광고료
1 Unit : $5 /월 $60
크레딧카드선불결제
자세한 안내 및 문의
604-877-1178
밴조선 업소록
무료 업소 등록
www.vanchosun.com/stores
주농장 2024년 100% 자연산 도토리 녹말 - 귀국 선물로 인기 만점!! 2봉지 이상 구매하신 분은 무료 배달
- 반봉지 $50 / 한봉지 $100
- 5봉지 이상 구매 시 20% 할인 각종 모종은 4월 15일부터 판매 778-233-4829 604-882-0194
리브굿 힐링센터 778-708-2106
합리적인 가격의 놀라운 제품 그리고 보너스!!
이런 분들에게 좋습니다.
- 순환장애, 혈전 및 심혈관계 증상
- 관절계 이상
- 크론병, 전립선, 통풍, 하지 정맥류 - 각종 결석, 천식, 건선, 알러지 - 수족냉증, 체중감량 웹사이트: LiveGood.com 회원가입: Livegoodtour.com/jchgrt
승리가드닝
778-899-2147 (24시간 통화 가능)
깔끔하고 아름다운 정원관리 서비스 잔디깎기 Lawn Mowing 조경 Landscaping 나무 자르기 Tree Cutting 낙엽 치우기 Clearing fallen leaves 에어래션 Aeration (잔디밭 구멍뚫기)
파워랙킹 Power Raking (이끼제거)
엉킨 정원과 화단 새로운 정원으로 만들어 드립니다
아름답고 감각있는 시공은 “삼성 레노” 와 함께
- 풍부한 실전경험 (신축 & 레노베이션)
- 3D 디자인
- 빠르고 깔끔한 마무리 (팀워크)
- 친절한 서비스 및 합리적인 가격
- 5백만불 책임 보험
- Work Safe (작업자 상해 보험)
상담 : 604-789-3704
자동차 출장정비 (코퀴틀람, 써리, 랭리 지역) 엔진, 브레이크, 각종 전기 장치 컴퓨터, 현가장치 등. 자격증 소지, BC 허가업체 778-877-3384
원팀 종합건축
(One Team Construction LTD)
카운터 탑 직접 제작 및 판매
5 백만불 공사 보험
커머셜 -식당, 사무실, 병원, 미용실, 모텔 등
비지니스 셋업 공사 -각종 보험 공사 -카운터 탑 직접 제작 및 캐비넷 공사
주택 -내외부 마감 및 페인트 시공 -지하실 및 실내 구조 변경 -마루/타일/플러밍/전기등 개조 및 마감공사 -카운터 탑 및 캐비넷 커스텀 제작, 공사 문의: T.604.723.8607 info@oneteamconstruction.ca
한번에 해결 만능건축
실내 장소 불문 어느 곳에든 샤워기, 변기, 베니티 설치 가능!!
- 부억 리모델링
- 목욕탕 리모델링
- 마루/타일/바닥재 전문시공
- 실내/외 페인트
- 구조변경/외벽/지하실마감
- 천정/벽 누수마감 778-237-9110 jboysm03@gmail.com
지붕 공사
SR roofing & sheetmetal
-일반주택지붕(Cedar/Asphalt/Metal)
-상가지붕 및 외벽외장 (Metal roof/siding)
-Deck Cover
http://kr.blog.yahoo.com/srroofing 778-688-2486
테이크 오버, 가구조립 피아노운반,
용역
604-805-5112
정크철거 주택,상가,보수,변경,복구,리모델링 책임보험 가입 778-877-3632
엔젤 무빙 포장작업 100% 무료, 정크 청소 가능 WBC / 상업책임보험 가입 778-877-3632
스마일 무빙 소형,대형,장거리,입주,포장 이사 WBC / 상업책임보험 가입 236-996-2662
CANADA MOVING
메트로밴쿠버,LOCAL(소형,정크도 가능) 포장 작업 100% 무료 (책임보험) 778-686-8224
무빙 중•소형(하우스/콘도/사무실/학생/Take Over)이사 사고팔고 배달, 정크처리 IKEA COSTCO, The BRICK보다 저렴하게 쇼핑 및 딜리버리 24시간 문의/주말 공휴일 야간 딜리버리 가능 604-788-9269
예스무빙 한국식 포장이사 밴쿠버 전지역 / 장거리 주 이동 / 빅토리아, 나나이모 / 초대형 이사 부터 소형 이사 까지 정크 (쓰레기) 처리 / 돌침대 / 피아노
이코노 운송 2002년 시작이래 오랜 경험과 노하우가 있는 믿고 맡길 수 있는 회사. 유학생의 작은 짐부터 하우스의 큰 짐까지 포장이사 전문, 창고 보관 서비스 604-786-2482 / 778-889-4989
기분좋은이사 이레운송
대.소형, 유학생 이사, 한국식 포장이사 시내 장거리 이사, 한국 포장이사, 창고보관, 피아노, 돌침대,
믿음의 영광운송
5톤 대형트럭(24foot) 대, 소형 일반이사, 포장이사 장거리 이사, 정크처리 합리적 요금으로 고객을 보호 합니다. 604-779-5709
삼손운송
소형, 대형이사, 피아노, 창고보관 604-512-2459
OK 운송 1종 운전면허 소지 주정부 인가 업체 장거리 이사 전문(5톤) NSC 보유 778-988-2424
창립 2010년 (연방, 주정부허가 업체) 프로무빙
이사를 해 본 분이면 누구나 최고로 추천하는 회사 이사용 플라스틱 박스 무료대여 카톡ID: 6047007887 604-700-7887
메트로 운송 2008년을 시작으로 16년간 무빙경험으로 최고의 만족을 드립니다. -한국식 포장이사 -대,중,소형이사, 피아노 배달 -정크처리 778-955-1029
(2006년 창립)
믿고 맡기는 하나로 운송 무료 견적, 가격문의 환영 장거리이사/타주이사/일반이사 포장이사/귀국이사/정크처리 778-668-8282
2024년 봄학기
2024년 4월14일-7월2일 수업은 매주일&월요일 오후5:00-9:00
(Website) (E-mail)
김의원박사(구약),이한수박사(신약),하영찬박사(성경신학),김광열박사(조직신학), 심창섭박사, 박영실박사(교회사), 황규명박사(상담학), 신성욱 박사(설교학), 강성대박사(교의신학),전철영박사(실천신학),김준박사(상담학),김철수박사(선교학) 정영교박사(목회학), 소치영박사(상담학), 박유미박사(구약),유석근박사(종말신학), 안미옥박사(상담학),윤형식박사(설교학),성기태교수(실천신학),김규보박사(상담학)
가스 차고 피부엔 트러블··· 장 건강하지 않다는 신호 5가지
장이 건강하지 못하면 삶의 질을 크게 떨 어뜨린다. 계속 속이 불편할 뿐만 아니라 가 스가 잘 차면서 일상생활을 방해하기 때문 이다. 심지어 장에는 우리 몸을 지켜주는 면
역세포의 약 80%가 분포해 장 건강은 면역
력을 지키는 데도 중요하다. 그렇다면 장 건 강이 좋지 않다는 신호는 뭘까?
◇복통·복부 팽만 복통 또는 복부 팽만 등의 증상이 잦다면
장 건강을 유의해야 한다는 신호다. 복부 팽
만은 과식하지 않았는데도 배에 가스가 가
득 차서 풍선이 들어 있는 것처럼 팽창된
느낌을 말한다. 복부 팽만은 위장 속에 골 고루 분포돼있는 가스, 위액, 장액, 분변의 양이 많아져 복부 둘레가 늘어나면서 발생 한다. 위가 위치한 윗배가 부어오르면 소화 를 방해해 속이 더부룩한 불쾌감이 느껴진 다. 특히 과민성장증후군 환자의 경우 96% 정도가 팽만감을 호소하고, 절반 이상이 일 상생활에 지장을 받을 만큼 증상도 심하다.
◇피부 트러블 장 건강이 좋지 않으면 피부 트러블이 나 기도 한다. 불필요한 독소가 배출되지 못해 면역 기능이 저하되기 때문이다. 실제로 벨 기에 겐트대 연구에 따르면, 포화 지방과 정
제 설탕이 많이 함유된 음식을 먹은 그룹은
장내 세균의 건강이 해로운 균형을 촉진시
켜 염증성 피부 질환을 일으켰다.
◇우울감
장 건강은 정신건강에도 영향을 끼친다.
유익균과 유해균의 균형이 깨져 우울증과
같은 정신 질환을 유발할 수 있다. 대한장
연구학회 조사 결과에 따르면, 염증성장질 환자 중 전신성 동반 질환이 있는 환자가 34.4%에 달했다. 또한, 국제학술지 ‘정신의 학 최신연구(Frontiers in Psychiatry)’에 게 재된 중국 연구에 따르면 장내 미생물은 신
경계, 내분비계 그리고 면역계에 영향을 줘
우울감을 유발할 수 있는 것으로 나타났다.
◇체중 증가 아무런 이유 없이 증가하는 체중도 장내
세균 때문일 수 있다. 장내 미생물군집은 음
식 소화와 흡수력 그리고 식이 지방이 신체
에 저장되는 방식에 영향을 끼친다. 또 미생
물군집은 배고픔을 조절하는 호르몬 그렐 린 생산의 영향을 미친다. 하지만 장 건강 이 좋지 않으면 해로운 장내 미생물군집은 염증을 증가시켜 체중 증가와 대사 질환을 유발할 수 있다. 실제로 미국 암 연구협회의 저널인 ‘Cancer Epidemiology, Biomarkers
& Prevention’에 게재된 연구에 따르면 장 내 미생물군집의 다양성이 감소함에 따라 체질량 지수(BMI)가 증가해 체중 증가로 이어졌다.
◇변비
장 건강이 안 좋으면 변비도 나타날 수 있 다. 특히 노인성 변비에 주의해야 한다. 변 비를 방치하면 장폐색증과 같은 합병증이 발생하거나 면역력이 저하될 수 있기 때문 이다. 노인성 변비는 신체 활동 감소와 당뇨 병 등에 따른 ‘서행성’ 변비가 대부분이다. 서행성 변비란 장운동이 늦어져 발생하는 변비로, 음식과 수분 섭취가 적어 생기는 경 우도 있다. ▲과도하게 힘을 줘야 배변이 가 능하거나 ▲딱딱하고 덩어리진 변을 보거 나 ▲잔변감이 느껴지거나 ▲항문이 막혀 있다고 느껴지는 등의 증상이 빈번하면 변 비일 확률이 높다.
한편, 장 건강을 지키려면 평소 장내 유 익균을 늘려 건강한 장 환경을 조성해야 한 다. 이를 위해선 건강한 식습관을 유지하는 게 우선이다. 단백질은 붉은 고기보다 ▲생 선 ▲가금류 ▲콩류 등으로 섭취하고 ▲식 이섬유가 풍부한 채소·과일을 많이 먹는 게 좋다. ▲통곡물(현미, 통밀 등) 위주의 탄수 화물과 ▲김치 ▲된장 ▲요구르트 등 발효 식품을 자주 섭취하는 것도 도움이 된다. 원 활한 장 운동을 위해 충분한 물 섭취도 중요 하다. 반대로 자극적이고 매운
밤에 ‘이 상태’로 자는 습관… 당뇨병 위험 높인다
밤에 불을 켠 채 자는 사람이 많다. 깜빡 잠 들었거나, 어두운 게 무서워서 등의 이유로 불을 켜고 자는데, 이 습관이 반복되면 당뇨 병, 비만 등을 일으킬 수 있어 주의해야 한다.
◇인슐린 제대로 기능 못 해 당뇨병 위험
밤에 불을 켜고 자면 당뇨병이 생길 위험 이 있다. 불을 켜놓은 상태로 자는 사람은 불 을 모두 끄고 자는 사람에 비해 수면 호르몬
인 멜라토닌 수치가 50% 이상 떨어진다. 이 로 인해 수면의 질이 떨어지고 생체리듬이 깨진다. 이때 인슐린이 제 기능을 하지 못 하는 인슐린 저항성도 커진다. 인슐린은 혈 당 수치를 조절하는 호르몬이다. 인슐린 저 항성이 커지면 혈당이 잘 내려가지 않아 당 뇨병으로 이어질 수 있다. 미국수면의학회 연구팀에 따르면 수면 중 희미한 빛에만 노 출돼도 인슐린 저항성이 많이 증가해 제2형 당뇨병에 걸릴 위험이 커진다.
◇수면 질 떨어져 우울증 생길 수도
밝은 불빛으로 수면의 질이 떨어지면 정
의학과 연구팀은 성인 남성 20명을 대상으
로 자는 동안 10lux 정도의 빛에 노출시켰
다. 그 결과, 뇌 하부 전두엽에 악영향을 미
쳐 작업기억능력이 떨어졌다. 작업기억능
력은 감각기관을 통해 입력된 정보를 단기 적으로 기억하는 능력이다. 10lux는 물체를
겨우 인식할 정도의 약한 빛이다.
◇생체리듬 깨지면서 살찔 수도
불을 켜고 자는 습관은 비만도 유발한다.
밤에 빛을 받으면 생체리듬이 깨지면서 신
진대사가 원활히 진행되지 못한다. 그리고
멜라토닌의 분비가 억제되고, 아침에 많이 나와야 하는 코르티솔(스트레스 호르몬) 분
신 건강도 영향을 받는다. 실제로 일본 나라 현립 의대 연구팀에 따르면 침실 조명이 밝 은 사람이 조명이 어두운 사람보다 우울증 증상을 보일 확률이 1.9배 높았다. 그리고 뇌 기능이 떨어질 수도 있다. 고려대 정신건강
비가 증가한다. 코르티솔은 식욕 억제 호르 몬인 렙틴의 분비량을 줄여서 식욕을 촉진 하며, 비만을 일으킨다. 실제로 런던 암연구 센터에 따르면 밝은 곳에서 자는 사람일수 록 체질량지수(BMI)와 허리 및 엉덩이둘레 수치가 컸다. 조명뿐 아니라 TV를 비롯한 각종 전자기 기에 의한 빛도 유사한 영향을 미친다. 미국 국립환경보건과학연구소 연구팀은 건강한 35~74세 여성 4만4000여 명을 대상으로 6 년간 추적 관찰했다. 그 결과, 잘 때 TV나 조 명을 켜고 잔 여성은 5년 동안 체중이 5kg 이상 증가할 확률이 17%나 높았다. 임민영 기자
PIANO는 피아노 라운지와 코워킹 라운지, 엔터테인먼트 라운지 및 방음
뮤직 스튜디오, 반려동물을 위한 스파 등 입주자들의 편의를 극대화한 다양한
실내 편의 시설을 갖추고 있습니다. 또한 야외 활동을 즐기는 분들을 위해
여러 층의 테라스에 위치한 추가 편의시설과 정원 공간도 마련되어 있습니다.
삶의 우선순위가 휴식이든, 일이든, 혹은 삶을 즐기는 것이든 PIANO에서
Surrey 분양 사무소 매일 오픈
오전 11시~오후 5시
당신의 하모니를 찾으세요.
우선 순위 액세스를 위해
지금 바로 등록하세요!
부동산 평균가격 (2024년 2월 기준)
철저한 전략과 분석! Smart Buying & Selling
■ 경력: 15 years+
■ 실력: 실적 상위 0.1% (MLS FVREB) 메달리언 클럽멤버
■ 열정: 7am-11pm 7days a week (무료상담)
메트로 밴쿠버 월간 변화율 (Price Index) 메트로 밴쿠버 연간 변화율 (Price Index)
