Centre des sports Valcartier Sports Centre
Programmation hebdomadaire de l'activité physique Weekly Physical Activity Schedule
6 juillet au 16 août 2026 | July 6 to August 16, 2026 Lundi | Monday
Mardi | Tuesday
Jeudi | Thursday
Vendredi | Friday
Bain en longueur
Bain en longueur
Bain en longueur
6 h 30 à 7 h 30
6 h 30 à 7 h 30
6 h 30 à 7 h 30
Lane Swim Matin | Morning
Mercredi | Wednesday
Lane Swim
Lane Swim
Mise en FORCE
Mise en FORCE
Mise en FORCE
8 h 00 à 9 h 00
8 h 00 à 9 h 00
8 h 00 à 9 h 00
Get STRONGER
Get STRONGER
Get STRONGER
HORAIRE Piscine extérieure
Outdoor pool SCHEDULE
29 juin au 16 août 2026
June 29 to August 16, 2026
Aqua prénatal
Aqua Prenatal 9 h 15 à 10 h 00
Bain en longueur
Bain en longueur
Bain en longueur
Bain en longueur
Bain en longueur
11 h 45 à 12 h 50
11 h 45 à 13 h 00
11 h 45 à 12 h 50
11 h 45 à 13 h 00
11 h 45 à 12 h 50
Lane Swim
Piscine extérieure
Midi | Noon
Outdoor pool
PEC
Programme d’entraînement au combat (avec mouvement d’haltérophilie)
Combat training program (with weightlifting movement)
12 h 00 à 13 h 00
Lane Swim
Pratique libre évaluation FORCE
Free practice FORCE Evaluation
Lane Swim
Piscine extérieure Outdoor pool
PEC
Programme d’entraînement au combat (avec mouvement d’haltérophilie)
Combat training program (with weightlifting movement)
12 h 00 à 13 h 00
12 h 00 à 13 h 00
Lane Swim
Yoga
11 h 45 à 12 h 45
Pratique libre évaluation FORCE
Lane Swim
Piscine extérieure Outdoor pool
PEC
Programme d’entraînement au combat (en équipe)
Combat training program (in team)
12 h 00 à 13 h 00
Soir | Evening
Aquatic Circuit 15 h 00 à 15 h 45 Piscine extérieure Outdoor pool
Prénatal Prenatal
17 h 30 à 18 h 30
Entraînement de natation Swim Training 18 h 30 à 20 h 00
Aqua Cardio Muscu
Aqua Cardio-Fitness
Entraînement de natation
Mercredi | Wednesday
Jeudi | Thursday
Vendredi | Friday
Pataugeoire
Pataugeoire
Pataugeoire
11 h 30 à 12 h 30
11 h 30 à 12 h 30
11 h 30 à 12 h 30
Wading Pool
Wading Pool
Wading Pool
Bain en longueur
Bain en longueur
Bain en longueur
11 h 45 à 12 h 50
11 h 45 à 12 h 50
11 h 45 à 12 h 50
Lane Swim
Lane Swim
Swim Training 18 h 30 à 20 h 00 Outdoor pool
Outdoor pool
Militaires exclusivement | Military only Militaires et membres PSP | Military and PSP members Membres PSP ou accès journalier | PSP Member or Daily Access
Samedi | Saturday
Dimanche | Sunday
Aqua Cardio Muscu
Intervalles Cardio Muscu
Aqua Cardio-Fitness
Gratuit | Free
11 h 00 à 12 h 00
Cours à la piscine extérieure| Classes at the outdoor pool
Outdoor pool
Les cours et activités inclus dans la programmation hebdomadaire peuvent changer sans préavis. Classes and activities included in the weekly schedule may change without notice.
Piscine extérieure
Bain libre
Lane Swim
Aqua Cardio-Muscu
Bain libre
Bain libre
15 h 45 à 18 h 30*
13 h 00 à 18 h 00
15 h 00 à 15 h 45
15 h 00 à 15 h 45
Bain libre
Entraînement de natation
Bain libre
Entraînement de natation
15 h 45 à 20 h 00*
18 h 30 à 20 h 00
15 h 45 à 18 h 00
18 h 30 à 20 h 00
Free Swim
Piscine extérieure
Piscine extérieure
Outdoor pool
Circuit aquatique Aquatic Circuit
15 h 00 à 15 h 45
Piscine extérieure
INFO : 418 844-5000, #666-5226 (opt. 2)
Mardi | Tuesday
Free practice FORCE Evaluation 12 h 00 à 13 h 00
Circuit aquatique
Lundi | Monday
Cardio-Fitness Intervals 10 h 30 à 11 h 30
Free Swim
15 h 45 à 18 h 30*
Aqua Cardio-Fitness
Swim Training
Free Swim
Deux corridors de nage disponibles sur demande de 18 h 45 à 20 h 00 Two swimming lanes available on request from 6:45 p.m. to 8 p.m.
Les cours et activités de l’horaire de la piscine extérieure peuvent changer sans préavis. The outdoor pool schedule and activities are subject to change without notice. * La pataugeoire ferme à 18 h 00. Wading pool closes at 6 p.m.
Free Swim
Swim Training
Samedi | Saturday
Piscine extérieure
IT U T A GR TOUS! POUEERFOR ALL! FR
Outdoor pool
Free Swim
Dimanche | Sunday
Aqua Cardio-Muscu
Bain libre
11 h 00 à 12 h 00
Pataugeoire
Aqua Cardio-Fitness
Bain libre Free Swim
13 h 00 à 18 h 00
Pataugeoire Wading Pool
13 h 00 à 18 h 00
Free Swim
13 h 00 à 18 h 00
Wading Pool
13 h 00 à 18 h 00