Cuidado de manos

Las manos permiten conocer, crear, sentir, palpar y transformar, por lo tanto hay que cuidarlas y protegerlas de lesiones, esto lo podrás hacer llevando a cabo buenas prácticas de autocuidado, identificando los peligros y controlando los riesgos inherentes a tu actividad laboral.

Las manos son probablemente una de las partes mas importantes de nuestro cuerpo en lo que se refiere a la ejecución de nuestro trabajo. Se utilizan en casi todo lo que hacemos. Sin embargo, muchas cosas las realizamos sin poner en practica el autocuidado. Las manos no actúan por si solas, siempre realizarán la actividad que tu les solicites y actuarán tan inteligentemente como las persona a la que ellas pertenecen. Por lo tanto, antes de usar tus manos piensa primero en la seguridad.

DE

EN MANOS

¿CÓMO PODEMOS CUIDAR NUESTRAS MANOS ?

Evita realizar tareas o acciones de manera apresurada.

Evita ejecutar tus actividades con anillos, pulseras, manillas u objetos en las manos.

Usa adecuadamente los elementos de protección personal.

Implementa pautas de orden y limpieza en tu puesto de trabajo.

Identifica los peligros antes de ejecutar la actividad e implementa medidas de control.

Realiza pausas activas y descansa tus manos cuando lo requieras.

Permanece alerta ante actos y condiciones inseguras y notifícalos oportunamente al área de seguridad y salud en el trabajo. Piensa y planea cada actividad antes de su ejecución.

COMPROMISOS DE PREVENCIÓN

Antes de ejecutar alguna actividad, inspeccionaré mi área de trabajo, identificaré los peligros, evaluaré los riesgos y tomaré medidas de control.

Antes de ejecutar alguna actividad pensaré en mi cuerpo y mi salud.

El elemento de protección personal hace parte de mi.

COMPROMISOS DE PREVENCIÓN

Para ejecutar bien mi actividad, debo descansar bien.

pausas activas cuando lo requiera

Siempre cumpliré con los procedimientos de trabajo.

Cuidaré la seguridad de mis compañeros porque yo sé que ellos cuidarán también de mi.

Reportaré todo acto o condición insegura que yo detecte

No manipularé ni ejecutaré actividades con algo que no conozca

COMPROMISOS DE PREVENCIÓN

Tipos de lesiones mas comunes y lo que usted puede hacer para evitarlas

Lesiones traumáticas: Estas lesiones ocurren como consecuencia del uso descuidado de maquinas o herramientas. Las manos y los dedos quedan atrapados, pellizcados o aplastados en cadenas, ruedas, engranajes etc. Los dedos y las manos pueden resultar perforados, rasgados o con cortaduras por herramientas con puntas o dentadas.

Las medidas de seguridad deben incluir el uso de elementos de protección personal, guardas o dispositivitos de seguridad: La manipulación cuidadosa de cuchillos o herramientas y mantener las manos y ropa alejadas de partes móviles.

Lesiones por contacto: Estas lesiones resultan por contacto con disolventes, ácidos, sustancias químicas, soluciones de limpieza y otras sustanciosa que puedan causar quemaduras o lesionar los tejidos. Para protegerse contra este tipo de lesiones, lea la etiqueta del producto, utilice los guantes de seguridad, lávese constantemente las manos.

Lesiones por movimiento repetitivo: Estas lesiones ocurren cuando las tareas requieren movimientos repetitivos y rápidos de la mano por periodos prolongados, los actividades de oficina pueden producir este tipo de lesiones. Cambien la empuñadura, la posición o el movimiento de las manos. Si es posible, alterne las tareas para descansar las manos, realice pausas activas.

Ten presente que:

Las manos saludables están constituidas para durar toda una vida así mismo las lesiones también pueden durar toda la vida. Esté consciente de dónde pone las manos y tome las precauciones necesarias para protegerlas.