urbano Oktober 2016

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OKTOBER 2016

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INHALT OKTOBER 2016

Inhalt Intro

4-5

Urbano Thema 'Indian Summer' Niederrhein Drachenflug Genuss

6-7 8-9 10-13

Lebensart Reise Pflanzen Schรถner Wohnen Planen & Bauen Mode Trends & Style

14-15 17 18 20-21 23-25 26-27

Essen & Trinken Handelshof Restauranttest

28 30-31

Gesund & Vital Vorsorge Sporteinlagen Stoร wellentherapie Hautpflege

32 33 34 35

Sport Borussia Direkt Spieltipp

36 37

Technik & mehr Apps

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Gutscheine

40

Cartoons

43

Kultur CD . Buch Insel Hombroich Kurz & knapp Kolumne Kinoprogramm

45 46 47 48 51

Blitzlichter Gewinnspiel Termine

Urbano Thema 'Indian Summer' 6-13

Lebensart 14-27

Gesund & Vital 32-35

Sport 36-37

Kultur 45-51

52-56 59 61-63

Sterne & mehr Horoskop . Suchbild Kopfnuss

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Impressum & mehr

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INDIAN SUMMER THEMA DES MONATS

Goldene Zeiten Ist es nicht schön, wenn die Natur noch einmal alles gibt, um über das Ende des Sommers hinwegzutrösten? Jetzt, da die Bäume in den wärmsten Farben erstrahlen, laden Wälder und Wiesen zu ausgiebigen Streifzügen ein, bei denen es sogar sehr genussreich zugehen kann. Natürlich muss man sich als Frischluft-Fan nun auf die ein oder andere kühle Böe einstellen - doch gerade der kräftiger werdende Wind sorgt vielerorts für von Menschenhand gelenkte Farbenpracht.

Viele Andeutungen, die für einige von Ihnen vielleicht noch rätselhaft klingen mögen, die das Urbano Magazin aber mit viel Leben füllt. Denn die Oktober-Ausgabe widmet sich den schönen Seiten des Herbstes. Wo zum Beispiel können Sie tief in das Schauspiel des Indian Summers eintauchen - und zwar direkt vor der Haustüre und nicht nur in der Eifel oder im Sauerland? Welche Köstlichkeiten gibt es noch am Wegesrand zu erspähen, oder an welchen Orten bevölkern bunte Drachen den Himmel? Dies alles entdecken Sie auf den folgenden Seiten. Erfahren Sie auch, wieso es selbst für Hobbygärtner keinen Grund zur Traurigkeit gibt, oder welche Adressen jetzt auch kulinarisch auf eine neue Jahreszeit einstimmen. Und selbstverständlich dürfen Sie sich auch auf Tipps und Anregungen rund um Fashion und Freizeit freuen.

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© ISTOCK.COM | LILKAR

INDIAN SUMMER NIEDERRHEIN

Indian Summer am Niederrhein Von wegen, das faszinierende Naturschauspiel dieser herrlich leuchtenden Herbstblätter sei ein Phänomen, das es nur in Nordamerika zu bewundern gibt. Es geht auch deutlich näher …

Den besten Indian Summer, jenes Naturschauspiel also, bei dem sich die Blätter der Bäume in blutrot, glühendes Orange und sattes Gelb verwandeln, gibt es in Neuengland zu sehen. Hier in diesem Gebiet Nordamerikas, zwischen den Neuenglandstaaten, Ostkanada und rund um die Großen Seen ist es im Herbst nachts sehr kalt, tagsüber aber ungewöhnlich trocken und warm und der Himmel meist strahlend blau. Diese Gegebenheiten lassen die Blätter an den Bäumen viel farbintensiver erscheinen die 'leaf peeper', die Laubgucker also, haben Hochkonjunktur.

Wem in diesem Herbst aber das nötige Kleingeld fehlt, um über den großen Teich zu fliegen, der ist herzlich in die Wälder der Umgebung wie den Hardter Wald eingeladen - denn hier gibt es hoffentlich auch in diesem Jahr wie in der Vergangenheit so oft dieses tolle Naturschauspiel zu sehen. Die Urbano-Redaktion verrät, in welchen Wäldern man an einem dieser traumhaften Herbsttage einen ausgedehnten Spaziergang machen muss.

Tretbooten sammeln Kinder riesige bunte Blätter, rund um den tollen Spielplatz raschelt das farbenfrohe Laub an den Bäumen genauso wie rund um die Bänke des großen Biergartens, der vor der Winterpause die letzten Gäste zu einem Weizenbier oder Kaffee mit Kuchen begrüßt. Die vielen Spazierwege durch den Park sind es in jedem Fall wert, an Tagen wie diesen erkundet zu werden.

Brachter Wald

Landschaftspark Duisburg

Die Brachter, und nicht nur die, nennen das größte Naturschutzgebiet des Kreises Viersen die 'Lüneburger Heide des Niederrheins'. Hier blühen Ginster, Grauheide und Heidelerche - aber richtig schön bunt wird es an einem herbstlich-spätsommerlichen Nachmittag, dann, wenn der Indian Summer im ehemaligen Munitionsdepot der britischen Rheinarmee Einzug hält. Hier kommen selbst die vielen Inline-Skater und Rennradfahrer ins Staunen und Schwärmen.

Eisen, Eisen und nochmals Eisen wurde früher im Hüttenwerk in Duisburg-Meiderich produziert. Diese Zeiten sind bekanntermaßen schon länger vorbei, und seit der Umgestaltung zum Landschaftspark vor gut 20 Jahren ist er ein beliebter Ausflugstreffpunkt für Wanderer, Fahrradfahrer und Sportvereine. Hochöfen und Hüttenwerke stehen noch da, genau wie zahllose alte Industriegemäuer. Doch längst ist die Natur dabei, sich ihren Platz zurückzuerobern - allein das ist ein Naturschauspiel. Doch wenn sich das Efeu an den Bunkergebäuden im Herbst burgunderrot färbt und die Blätter an den Bäumen vor der industriellen Skyline leuchten, dann wird deutlich, dass hier Natur und Industrie längst ein friedliches Miteinander pflegen.

Stadtwald Krefeld An diesen tollen Herbsttagen wirkt es manchmal so, als wäre der Stadtwald Krefeld nur für diese paar perfekten Tage im Jahr angelegt worden: Rund um den malerischen Weiher mit seinen

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Wildpark Düsseldorf Die 'grüne Lunge' der Landeshauptstadt, der riesige Grafenberger Wald, wird im Herbst gewissermaßen zur leuchtend roten, gelben und orangefarbenen Lunge Düsseldorfs. Und mittendrin der Wildpark mit seinen Rothirschen, Rehen, dem Muffelwild und den Wildschweinen. Beim Füttern der Tiere, beim Spaziergang, einer Fahrradtour oder einfach vom großen Spielplatz aus lässt sich der Herbst von seiner schönsten Seite genießen.

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Urbanoreturnfreizeit |7

INDIAN SUMMER DRACHENFLUG

Herbstlicher Höhenflug Um im Herbst vor die Tür und raus in die Natur zu kommen, braucht es keine Handy-App, in der virtuelle Figuren eingesammelt werden müssen. Nein, ein Nachmittag mit dem Drachen entspannt, bringt einen raus ins Grüne und sorgt für eine frische Brise um die Nase. Es braucht nicht viel, um einen solchen Höhenflug mit Windvogel zu erleben.

Vorab: Oberste Bürgerpflicht beim Drachen steigen lassen ist Geduld. Wie so oft im Leben kommt es auf den richtigen Moment an. Es braucht einen kleinen Windstoß, damit der Drachen langsam, aber sicher aufsteigen kann. Nach diesen ersten Metern befindet sich das Fluggerät in einer Höhe, in der konstanter Wind weht. Dort hat er dann ordentlich Zug auf der Schnur - und steigt steil nach oben.

Der beste Ort generell Man kann einen Drachen überall dort steigen lassen, wo es ein bisschen Platz gibt und etwas Wind. Natürlich sollten keine Hochspannungsmasten in der Nähe sein, kein Regen oder Gewitter aufziehen, keine Autobahnen und auch keine Landstraßen - denn selbst der beste Drachenbauer ist vor einem Absturz oder einem überraschenden Windstoß nicht gefeit. Der beste Ort, um einen Drachen steigen zu lassen, ist natürlich ein Nordseedeich oder, noch besser, der Strand. Der Wind ist perfekt, die Luft frisch und traumhaft, und wenn der Drache abstürzt, landet er sanft im Sand.

Der beste Ort in der Region Wem die stundenlange Fahrt durch die Niederlande aber zu weit ist, der kann auch vor der eigenen Haustür glücklich werden. Der beste Ort kann ein frisch abgeernteter Mais-Acker sein. Oder eine große Wiese oder ein großer Parkplatz, wie der am Borussia-Park in Mönchengladbach. Vor allen Dingen aber sei an dieser Stelle die Düsseldorfer Rheinwiese empfohlen. Hier ist reichlich Platz,

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der Rhein lässt ein wenig Urlaubsfeeling aufkommen und man ist im Herbst unter seinesgleichen - hier fliegt kein Drache allein.

Selbiges gilt für Sonntage am Elfrather See in Krefeld. Hier, an der Stadtgrenze zwischen Krefeld und Moers, gibt es nicht nur kilometerweite befestigte Rad- und Wanderwege, sondern auch eine riesige Wasserfläche. An dessen Ufer sind die Profis der Zunft am Werk, lassen ihre neuesten Windvögel steigen und geben eventuell auch den ein oder anderen Tipp.

Drachenfest im Oktober Beim Düsseldorfer Kinder-, Kunst- und Drachenfest wird jede noch so abgedrehte Idee in den Himmel gehoben - egal, ob Märchenfigur, Fabelwesen oder Fußball-Logo. Alle zwei Jahre können weit über 1.600 Kinder in der großen Atelierzeltstadt ihre flatterhaften Träume auf großen Bildbahnen realisieren, und in diesem Jahr ist es wieder so weit. Der Verein 'Akki Aktion & Kultur mit Kindern' lädt ein und gibt Hilfestellung und Anregung beim Malen, Bauen, Starten und Landen. Gebastelt wird zwischen dem 10. und 13. Oktober täglich zwischen 10 und 16 Uhr, der Höhepunkt ist die fliegende Galerie am Freitag, 14. Oktober zwischen 11 und 13 Uhr, bei der alle Kinder auf der Oberkasseler Rheinwiese ihre Ergebnisse präsentieren.

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Drachen-Laden in Viersen

Succow, der Fachhandel für Hobby, Haus und Garten in Viersen-Süchteln ist vielseitig, in diesem voll gepackten Geschäft findet man zwischen der Modelleisenbahn, dem Garten-Bewässerungssystem und dem Rasenmäher eigentlich alles. Unter anderem verschreibt man sich seit knapp 40 Jahren auch der Beratung und dem Verkauf in Sachen Sportdrachen - reichlich erfahrene Kompetenz für die bunten Windvögel ist also vorhanden. Und Platz genug, den Vogel steigen zu lassen, gibt es im Kreis Viersen auch.

Succow | Hochstraße 129 | VIE | www.succow-viersen.de

Drachen-Laden in Düsseldorf Hier sieht es so aus, wie es in einem Drachenladen aussehen muss: bunt. Im Düsseldorfer Stadtteil Derendorf hängen Lenkdrachen, Kinderdrachen, Einleiner und Kites unter der Decke, und natürlich gibt es in diesem von außen unscheinbaren Laden genug Auswahl an Zubehör und Baumaterial, um sich aus Stoff, Carbonstangen und Schnüren sein eigenes Unikat herzustellen. Hier werden alle gleich beraten, vom Profi-Kiter bis zum unerfahrenen Nachwuchsdrachenpiloten. Und von dort ist es bis zur Rheinwiese nicht weit.

Drachenladen | Münsterstraße 71 | D'dorf www.drachen-laden.de

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INDIAN SUMMER GENUSS

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INDIAN SUMMER GENUSS

Zurück zu den Wurzeln Ach, was war der Herbst früher schön. Kuschelig eingepackt stapfte man mit seinen Gummistiefeln - und den Eltern durch farbenfrohe Wälder, immer auf der Suche nach Bucheckern, Esskastanien oder 'herrenlosen' Obstbäumen, von denen man Äpfel, Birnen & Co. direkt von der Hand in den Mund genießen konnte. Stundenlang durften sich die Ausflüge in die freie Natur hinziehen, bevor man seine 'Beute' müde von der frischen Luft, aber stolz nach Hause brachte, wo Mama sie sinnvoll weiterverarbeitete.

Aber was heißt hier eigentlich früher? Ausgedehnte Waldspaziergänge oder Fahrradtouren durch herbstliche Landschaften bringen auch heute noch viele Augen zum Leuchten. Sogar diejenigen, die das übrige Jahr vielleicht kaum einen Fuß vor die Tür setzen, lockt ein goldener Oktober nach draußen. Die einen möchten noch einmal Licht und Luft tanken, bevor das Wetter umschlägt, andere möchten die Faszination 'Indian Summer' hautnah erleben. Und immer mehr Menschen möchten eben nicht nur die Natur spüren, sondern auch ihren Speiseplan bereichern - den Herbst also tatsächlich mit allen Sinnen genießen.

möchte einfach wissen, woher das Essen stammt. Entsprechend passt man die Speisen auch daran an, was die Natur gerade hergibt. Warum also nicht auch ein wachsames Auge auf die Umgebung werfen, wenn man Wald und Wiese durchstreift, und wie die Eltern oder Großeltern Pilze, Kräuter und Früchte sammeln?

Aber: Während Oma früher nahezu mit schlafwandlerischer Sicherheit wusste, was genießbar ist, wovon man lieber die Finger lassen sollte und wie man die gesammelten Schätze zubereitet, ist dieses alte Wissen für die meisten modernen Stadtmenschen ein Buch mit sieben Siegeln. Fachkundige Anleitung ist also ein Muss. Zum Glück steigt nicht nur die Zahl der 'Jäger und Sammler', sondern auch die Menge der Angebote zu Wildkräuter- oder Pilzwanderungen sowie zur Obsternte. Gemeinsam mit interessierten Gleichgesinnten und naturkundlichen Profis geht es in speziellen Veranstaltungen ab an die frische Luft zu ausgedehnten Landschaftstouren. Und während man sich bewegt, lernt man zugleich fast schon spielerisch, welch kulinarische Genüsse die Natur bereithält. Den krönenden Abschluss bietet dann meist auch noch die Zubereitung schmackhafter Speisen, deren Akteure zum großen Teil kurz zuvor noch am Wegesrand standen.

Wen wundert's? Schlagwörter wie 'saisonal', 'bio' oder 'regional' sind schon längst eng mit der heutigen Esskultur verknüpft. Kaum ein Balkon oder Garten ohne Tomaten, Kräuter oder Obstbaum, sogar öffentliche Grünstreifen an Straßen und Plätzen werden zum Urban Gardening, beziehungsweise Urban Farming genutzt. Man

Und wer sich einmal auf solch einen Weg 'zurück zu den Wurzeln' begeben hat, ist sicher: Schöner kann man den Herbst wirklich nicht genießen.

Ein Kraut ist gewachsen

Ein Männlein steht im Walde …

Petersilie, Schnittlauch & Co. kennt und liebt man, in der wilden Natur sind sie jedoch eher selten anzutreffen. Dort findet man aber ebenso schmackhafte wie gesunde Kräuter. Der Naturpark Schwalm-Nette beispielsweise bietet direkt vor der Haustüre auch im Oktober noch zahlreiche Wildkräuterführungen - mal mit, mal ohne anschließende Menüzubereitung - an. Teilnehmer lernen dabei Brennnessel, Giersch, Löwenzahn und 'Kollegen' von einer völlig neuen Seite kennen, erfahren, welchen heilsamen oder kulinarischen Nutzen sie haben und wo man das wilde Kraut überhaupt findet, beziehungsweise wie man es erkennt. www.npsn.de

Zugegeben, einen giftigen Fliegenpilz erkennt eigentlich jeder.

Zumindest würde niemand auf die Idee kommen, einen Happen zu probieren. Ganz anders sieht es da schon bei vielen seiner Artgenossen aus. Wer mehr über die berühmten Waldbewohner erfahren möchte, sollte den Weg ins Pilzkundliche Museum in Bad Laasphe antreten. Denn dort lernt man nicht nur unterschiedlichste Arten kennen, sondern kann sich am Wochenende auch von einem echten Pilzexperten beraten lassen. Spezielle Kurse vermitteln die Bedeutung von Pilzen für Natur und Umwelt und welche Sorten essbar sind - und natürlich wird gesammelt, was das Körbchen hält.

Auch die Eifel ist als Mekka für Pilzsammler berühmt, und so bietet das Naturzentrum Eifel in Nettersheim im Oktober naturkundliche Themenwanderungen an. www.pilzmuseum.de www.naturzentrum-eifel.de

Laura Dietel

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. . t s i e r k n a Fr

e t k u d o r P e h Frisc ! n e i l a t I s u a t k e dir Frank war dieses Mal in der Nähe von Apulien und hat dort wieder neue Produkte gefunden. Bei der Suche nach neuen LebensmitTeln hat er viel ausprobiert, viel probiert und wieder mal eine Menge dazugelernt.

Einige dieser LebensmitTel und IdeEn hat Frank mit nach Hause genomMen und wird sie hier mit der grosSen Leidenschaft des PURiNO in unserer Kreativ-Küche kochen und weiterentwickeln. Klar, dasS es einige dieser neuen Gerichte demnächst im PURiNO geben wird …

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INDIAN SUMMER GENUSS

Eigener Ernte sei Dank Wer einmal den Geschmack eines Apfels direkt vom Baum oder eines frisch gepressten Saftes kosten durfte, lässt ihre Pendants aus dem Supermarkt fortan links liegen. Und da das köstliche Obst gerade Hochsaison hat, ist der Oktober mit themenspezifischen Veranstaltungen gespickt.

Apfel-Tag im Park

Rüttel mich, schüttel mich!

3.10. | ab 11 Uhr Probieren und informieren: Der Brückenkopf-Park Jülich widmet einen ganzen Tag mit vielen Überraschungen der köstlichen Frucht und ihren Bauern. www.brueckenkopf-park.de

15.10. | ab 10 Uhr Start in die Obsternte. Zusammen mit Obstpflückern und Rüttelhacken geht es auf die Wildenrather Streuobstwiesen. Jeder darf sich Äpfel und Birnen mit nach Hause nehmen. www.naturschutzstation-wildenrath.de

Äpfel, Äpfel, Äpfel 4.10. | ab 14 Uhr Bei dieser Führung an der Naturschutzstation Wildenrath lernt man verschiedene Apfelsorten und Streuobstwiesen als Lebensraum kennen. Zum Schluss wird frischer Saft gepresst. www.npsn.de

Apfelfest am Unterbacher See 8.10. | ab 11 Uhr Besucher erwartet frisch gepresster Apfelsaft, leckerer Apfelkuchen und natürlich wärmender Kaffee auf der Obstbaumwiese des NABU Düsseldorf. www.nabu-duesseldorf.de

Herbstgenuss im Glas Was wären Vanilleeis, Waffeln, Reibekuchen und Himmel un Ääd ohne Apfelkompott? Richtig: Sie wären nicht nur halb so lecker, sondern teils schlichtweg undenkbar! Nahezu jeder kennt und liebt die fruchtige Delikatesse, vor allem, weil man sie auch ganz einfach am eigenen Herd zaubern kann. Für die Basis braucht man eigentlich nicht mehr als frische Äpfel, Zucker und Zimt besonders schmackhaft wird es mit ein bisschen mehr Gewürz-Pfiff.

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Apfelkompott mit Gewürzen Zutaten 1 kg Äpfel 200 g brauner Zucker 100 g Rosinen 1 - 2 Vanillestangen 2 cl Rum 1 TL Zimt 1 TL Kardamom Saft ½ Zitrone, etwas abgeriebene Zitronenschale 1 Sternanis

Zubereitung Äpfel waschen, entkernen, schälen wenn gewünscht, in kleine Stücke schneiden.

Zusammen mit Zucker, Rosinen, Vanille und Zitronensaft in einen Topf geben und kurz aufkochen, so lange köcheln lassen bis die Äpfel zwar weich, aber noch bissfest sind. Nun Rum, Zitronenschale, Anis und Kardamom hinzugeben, vermischen und die noch heiße Masse servieren oder in Twist-off-Gläser füllen.

Wer keinen Alkohol verwenden möchte, kann auch zu Back-RumAroma oder Orangensaft greifen.

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LEBENSART REISE

HAWAII

Elementare Erlebnisse Eine steife Brise weht einem die salzige Seeluft um die Nase, die Wassermengen rauschen an den Strand. Endlich ist er da dieser Moment, in dem einfach alles stimmt: die ideale Böe, die perfekte Welle. Jetzt heißt es, sich zurückzulehnen, den Kite in den Wind zu stellen und mit beiden Beinen fest auf dem Board zu bleiben. Immer schneller pflügt man übers Wasser - und dann hebt man einfach zu spektakulären Sprüngen ab …

Allein der Gedanke an das Spiel mit den Elementen lässt es in den Fingern und Füßen passionierter Kitesurfer kribbeln. Nicht ohne Grund erfreut sich der Wassersport mit Surfboard und Lenkdrachen einer stetig wachsenden Fangemeinde - ermöglicht er doch maximal faszinierende Erlebnisse bei eigentlich minimalem Aufwand. Gut, eine gewisse körperliche Grundfitness sollte natürlich vorausgesetzt sein. Ansonsten braucht es nur Brett und Windschirm, die man sich vor allem für die ersten Erfahrungen problemlos ausleihen kann, das Meer und natürlich geeigneten Wind. Wo Sie gerade den finden und welche Orte dieser Welt die perfekten Bedingungen bieten, weiß kaum jemand so genau wie Udo Hölker. Gemeinsam mit seinem Team von 'stoked publications' hat er sein Leben Wind und Wasser verschrieben und ist dank seiner detaillierten Kite and Windsurfing Guides sowie

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ÄGYPTEN

LEBENSART REISE

der neuen Navigator App inzwischen in aller Szene-Munde. Für die wassersportbegeisterte Urbano-Redaktion plauderte er aus dem Hotspot-Nähkästchen.

Nah dran am Fun „Wer sich relativ spontan und in der Nähe ins Vergnügen stürzen möchte, ist an der holländischen Nordseeküste bestens aufgehoben“, rät Udo Hölker. „Brouwersdam in Zeeland beispielsweise ist ein familientauglicher Allround-Spot, bei dem sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene auf ihre Kosten kommen.“ Als besonders einsteigerfreundlich sieht er das Ijsselmeer an, da die dortigen Flachwasserspots meist auch große Stehbereiche bieten. Die für seinen Geschmack besten Wellen jedoch brechen vor Wijk an Zee im schönen Nordholland. Und was antwortet er auf die Frage nach Zielen in der deutschen Heimat? „Hier führt kein Weg an Sankt Peter Ording in Nordfriesland vorbei. Sein

riesiger Strand macht es zum echten Mekka für Kitesurfer. Außerdem findet man hier immer Wasser - ein riesiger Vorteil gegenüber Spots an der Wattküste.“ Übrigens dürfen sich dort im hohen Norden auch wasserscheue Sportfans in den Wind legen.

Sankt Peter Ording ist einer der wenigen Orte, an dem auch an Land mit einem Buggy Fahrt aufgenommen werden darf.

Sommerfreuden im Winter Natürlich macht auch Surfen und Kiten im Sonnenschein und bei angenehmen Temperaturen mehr Spaß, weswegen viele Sportler dem Sommer einfach hinterher reisen. „Tarifa in Andalusien ist beispielsweise der absolute Klassiker an der Straße von Gibraltar. Hier sind die Windverhältnisse beständig gut und die Temperaturen bleiben bis weit in den Herbst hinein sehr sommerlich.“ Aber auch Ägypten und die Kanarischen Inseln kann Udo Hölker als beliebte Ganzjahresziele empfehlen, „auch wenn die Windwahrscheinlichkeit im Winter etwas geringer ausfallen kann.“ Aber für welche Spots der Welt schlägt denn nun sein Herz persönlich? „Nun, da muss man schon eine längere Anreise einplanen. Aber gerade von Dezember bis Februar ist Kapstadt in Südafrika ein echtes Toprevier. Hier erwarten einen neben fantastischen Sportbedingungen traumhafte Landschaften, ein bunter Mix der Kulturen und ein faszinierender Lifestyle. Mein echter Sehnsuchtsort ist allerdings Maui, Hawaii - die Wiege des Kitesports. Einmal im Leben muss man einfach dort gewesen sein“, schwärmt Udo Hölker. Und er muss es ja wissen …

SPANIEN | TARIFA

Spotguides The Kite and Windsurfing Guides App 'The Kite and Windsurfing Navigator+' www.stoked-publications.com

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KANARISCHE INSELN

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LEBENSART PFLANZEN

Zeit für neue Mitbewohner Endlich pflanzen! Diesen Stoßseufzer hört man von Gartenbesitzern vor allem im Frühjahr, wenn frisches Grün und bunte Blüten in Scharen auf vom winterlichen Grau ausgehungerte Käufer warten. „Dabei ist für viele Pflanzen der Herbst die weitaus bessere Zeit, um sie in die Erde zu bringen, denn jetzt heißt es: Weichen stellen für die nächste Saison“, betont Gartenprofi Michael Busemann aus Viersen.

Nach einem langen, kalten Winter steigt die Lust von Gartenbesitzern auf frisches Grün und die ersten bunten Blüten natürlich fast ins Unendliche. Sie wollen endlich wieder raus und in der Erde wühlen. Aus Sicht des professionellen Garten- und Landschaftsbaus allerdings beginnt die eigentliche Hauptpflanzzeit jetzt, im Herbst. „Für Gehölze, Solitäre und größere Heckenpflanzen ist jetzt genau die richtige Zeit“, betont auch Michael Busemann. Er ist Gartengestalter und Mitglied der Gärtner von Eden, eines genossenschaftlichen Zusammenschlusses von rund 60 Gartengestaltern aus Deutschland, Österreich und der Schweiz, die sich auf die Gestaltung anspruchsvoller privater Gärten spezialisiert haben.

Mehr Qualität und Zeit Hauptgrund, warum Profis vorzugsweise im Herbst und Winter pflanzen, ist die Qualität des Materials: „Wir arbeiten ja vor allem mit Ballenware“, so der Fachmann. Im Gegensatz zu sogenannten Containerpflanzen, die in Töpfen gezüchtet werden, wurzelt Ballenware direkt im Erdreich, hat also reichlich Platz, ein dichtes und fein verästeltes Wurzelwerk zu entwickeln, was für eine optimale Versorgung mit Wasser und Nährstoffen wichtig ist. Da diese feinen Wurzeln aber beim Abstechen der Pflanze zwangsläufig in Mitleidenschaft gezogen werden, darf dies erst nach Ende der Vegetationsperiode, also im Herbst, erfolgen. „Die Pflanzen können dann problemlos in die Erde gebracht werden - und das eigentlich den ganzen Winter über, sofern es nicht friert“, erklärt der Edengärtner. Das gilt im Übrigen auch für Gewächse aus dem eigenen Garten, die an einen anderen Standort umgesetzt werden sollen.

Frostschutz nicht vergessen Eins sollte man aber nie vergessen: das Gießen, denn: „Die meisten Pflanzen, die den Winter nicht überstehen, sind nicht erfroren, sondern vertrocknet“, warnt Busemann. Und ganz unabhängig davon, wann gepflanzt wird, gilt, dass Standortbedingungen und Ansprüche der Pflanzen zusammenpassen müssen: „Mediterranes braucht in jedem Falle einen Winterschutz und selbst der als so unempfindlich geltende Kirschlorbeer verträgt definitiv keine frostige Zugluft“, fasst er zusammen.

Farbenfrohe Weichenstellung Neben dominierenden und dauerhaften Pflanzen sind es natürlich vor allem auch die Zwiebeln, die vor dem Frost in den Boden gebracht werden sollten, damit sie in der kommenden Saison den gewünschten farbenfrohen Frühstart im Beet hinlegen können. Hier gilt in Sachen Qualität die einfache Faustregel: Je dicker die Zwiebel, desto besser, denn: „Die Zwiebel ist das Nährstoffdepot für Tulpe, Narzisse und Co.“, erläutert Michael Busemann. „Und je mehr Nährstoffe sie mit auf den Weg bekommen, desto kräftiger der Austrieb.“ Wer es also im Frühjahr kaum abwarten kann, dass sich vor der Terrassentür endlich wieder Leben und Farbe einstellen, ist rundum gut beraten, dafür im Herbst schon einmal aktiv zu werden. Gartenpause ist noch lange genug. www.terra-baut-gaerten.de

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„Neben der Pflanzenqualität ist ein weiterer großer Vorteil der Herbstpflanzung, dass die Pflanze sich, wenn dann im Frühjahr

die Vegetationsperiode beginnt, schon gut akklimatisiert hat und gleich voll im Saft steht. Man gewinnt also Zeit“, so der Gartenprofi weiter.

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LEBENSART SCHÖNER WOHNEN

Winterliche Farbenpracht Jede Jahreszeit hat ihre Reize, da stimmen die Meinungen überein. Aber gerade für Gartenfreunde folgt auf das zarte Frühlingserwachen, einen blütenreichen Sommer und das magische Farbenspiel des Herbstes meist ein düsterer Winterblues in Moll.

Der Blick in den Garten offenbart neben vereinzelten Eisblumen nichts als grau-braune Tristesse …

So oder so ähnlich war auch ich früher gestimmt, wenn ich im Oktober die letzten Handgriffe an der frischen Luft machte. Deprimiert wurden Möbel abgedeckt, empfindliche Pflanzen in die Garage geschleppt oder dick eingepackt, um in frostigen Zeiten nicht zu vertrocknen. Und auch das Laubharken und der herbstliche Rückschnitt wollten meine Laune nicht wirklich heben.

Aber dieses Jahr wird alles anders! Diesen Oktober geht die Pflanzsaison noch einmal richtig los - damit auch der Winter endlich mit seiner eigenen Farbenpracht verzaubern kann. Auf den richtigen Weg brachte mich Nils Colberg, Gärtnermeister beim Gartencenter Lenders.

Die Vorbereitungen Klar, einen Garten und seine Bepflanzung darf man nie sich selbst überlassen. Aber zu akkurat darf man gerade im Herbst nicht arbeiten. „Lassen Sie Laub ruhig liegen, denn es schützt und mulcht, was die Bodenqualität steigert“, weiß der Experte. „Außerdem ist auch der sonst so übliche Rückschnitt eigentlich nicht nötig. Trockene Blüten- und Blattstände sowie Gräser werden im Zusammenspiel mit Eis und Schnee zu mystisch-bizarren Hinguckern.“ Machen Sie den Test und lassen die Blüten an Hortensien - der erste Raureif verwandelt diese in filigrane Meisterwerke.

Alleskönner „In der Flora gibt es echte Alleskönner“, ist Nils Colberg überzeugt. Dazu gehören seiner Meinung nach immergrüne Pflanzen und Nadelgehölze. „Sie bilden nicht nur schöne Kontraste zum winterlichen Grau-in-Grau, sondern können oft noch durch spezielle Formschnitte das Auge ganzjährig verwöhnen. Allerdings erfordern sie auch ein wenig mehr Aufmerksamkeit und Pflege.“ Genügsamer sind da schon Sträucher wie Ilex oder Schneebeere, deren Fruchtschmuck hübsche Tupfer in den Außenbereich zaubert. Allen Fans wandlungsfähiger Eyecatcher empfiehlt der Gartenprofi den asiatischen Korallenahorn: Auf ein helles Grün im Frühling folgt der Laubfarbenwechsel von Dunkelgrün zu Rot. Und sobald alle Blätter abgefallen sind wird's richtig spektakulär, wenn Stamm und Astwerk in feurigem Orange leuchten.

Was blüht denn da?

Die Basis ist schon einmal geschaffen, aber die Krönung sind doch zarte Blüten, die Eis und Kälte zu trotzen scheinen. Auch dazu weiß der Fachmann Rat: „Die klassische Knospenheide (Calluna) und die Schneeheide (Erika) werden den meisten Menschen bekannt sein, ebenso wie die Christrose. Weniger geläufig, aber mindestens genauso schön, ist da der Portugiesische Schneeball, der schon im Dezember zu blühen beginnt. Auch der Winterschneeball bildet ab November die ersten Blüten.“ Na dann darf der Winter ja wirklich kommen.

Laura Dietel

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LEBENSART PLANEN & BAUEN

Mit Experten sorgenfrei planen und bauen Das Schlafzimmer neu zu gestalten ist gar nicht so einfach, wie es zunächst aussieht. Neue Farbe an den Wänden und ein neuer Teppich ziehen oft weitere Wünsche nach sich. Wie soll das Licht gestaltet werden: einzelne Lampen, die gleichzeitig dekorativ sind, oder lieber versteckte Leuchtquellen? Soll es einen Fernseher im Schlafzimmer geben und eine Sound-Anlage und wie soll schließlich alles gesteuert werden? Der Laie stößt da schnell an seine planerischen Grenzen. Die Experten vom PEPers Club, einem Netzwerk Gladbacher Unternehmen, entwickeln individuelle Lösungen, die zu den eigenen Bedürfnissen passen, wie ein maßgeschneideter Anzug – und die bei Bedarf auch angepasst werden können. Ein Anruf genügt.

Mit dem Leben verändern sich Wohnbedürfnisse Wohnen ist eine ganz individuelle Sache. Die eigenen vier Wände sind Rückzugsort und Schutzraum, in die nur ausgewählte Besucher gelassen werden. Die können oft auf den ersten Blick die Persönlichkeit der Bewohner erkennen: Wohnt hier ein Single, eine junge Familie oder ein Rentnerpaar? Die Bewohner bringen Leben in Haus und Garten und damit stetige Veränderungen: Aus dem Single wird eine Familie mit kleinen Kindern, die im heimischen Sandkasten spielen und Platz für Dreirad und Bobbycar brauchen. Mit den Jahren weicht der Sandkasten einem Gartenteich und später wird das neue Bad gleich altersgerecht geplant.

Energieeffizienz und Brandschutz werden immer wichtiger Bei der Planung geht es nicht nur um den persönlichen Geschmack, auch von außen kommen viele Anforderungen. So sind in den vergangenen Jahren die Themen Energieeffizienz und Brandschutz immer wichtiger geworden – nicht nur bei Neubauten, sondern auch bei der Altbau-Sanierung. Welche Vorschriften sind zu beachten? Was kann man bei der vorhandenen Bausubstanz umsetzen, wo sind die Grenzen? Und schließlich: Gibt es bei der Finanzierung Fördermöglichkeiten? Hier punkten die Experten mit ihrem Fachwissen. Weil sie sich im Dschungel von Vorgaben auf der einen Seite und technischen Neuerungen auf der anderen Seite bestens auskennen, können sie Lösungen erarbeiten, auf die der Laie gar nicht kommt.

Sicherheitskonzepte für Unternehmen Das gilt nicht nur für den Privathaushalt, sondern auch für Unternehmen.

Denn gerade im professionellen Umfeld sind neben baulicher Funktionalität und Ästhetik auch Sicherheitsaspekte zu berücksichtigen. Wie schütze ich mein EDV-System vor Zugriffen von außen, welche Leitungen brauche ich für eine schnelle Datenübertragung, welche Hardware und welche Software sind optimal? Wie schütze ich die Firmenräume, wie überwache ich sie am besten außerhalb der Arbeitszeiten?

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LEBENSART PLANEN & BAUEN

Optimale Planung setzt gute Beratung voraus Solche Projekte benötigen Planung, die wiederum eine gute Beratung voraussetzt. Wer im Frühjahr seinen Garten umgestalten möchte, sollte sich heute schon Gedanken darum machen. Dächer sollten vor Einbruch des Winters auf Unversehrtheit geprüft werden, die kalten Monate sind optimal für Arbeiten in Innenräumen. Auch der Versicherungsschutz für Familie und Haushalt sollte jedes Jahr einmal kritisch unter die Lupe genommen werden. Hier lässt sich oft viel Geld sparen. Aber wie setzt man das alles nun um, ohne dafür viele Stunden Zeit investieren zu müssen?

Ein Ansprechpartner für alle Arbeiten Hier setzt der PEPers-Expertenpool an: An der Service-Hotline fragen die Mitarbeiter die wichtigsten Parameter des geplanten Projekts ab. Dabei analysiert der Expertenpool auch Bereiche, an die der Kunde vielleicht noch gar nicht gedacht hat wie Energiesparmöglichkeiten und weitere anstehende Arbeiten. Anschließend stellt der Expertenpool die richtigen Gewerke für das Projekt zusammen, der Kunde wird dann von den Handwerkern direkt kontaktiert und hat nur noch einen Ansprechpartner.

Service Hotline: PEP Factory GmbH

02166 922 990

1

ASB Regionalverband Niederrhein e.V.

Steinsstraße 30 d

41238

Mönchengladbach

www.asb-mg.de

2

Betten Baues

Fliethstraße 69

41061

Mönchengladbach

www.bettenbaues.de

3

Bevollm. Schornsteinfegermeister Norbert Greggersen

Gerkerath 92 b

41179

Mönchengladbach

www.bbsgreggersen.de

4

Breuer & Buscher GmbH - RheinLand Versicherungen

Marktstraße 4

41236

Mönchengladbach

www.breuer-buscher.de

5

CamData

Eickener Straße 133

41063

Mönchengladbach

www.camdata.de

6

EP: Jepkens

Neusser Straße 180

41065

Mönchengladbach

www.jepkens.com

7

Fliesen Willems GmbH

Stadtwaldstraße 38

41179

Mönchengladbach

www.fliesen-willems.de

8

Gartencenter Lenders

Gereonstraße 80

41238

Mönchengladbach

www.lenders-gc.de

9

Hoppen Innenausbau GmbH

Schloßstraße 46-52

41238

Mönchengladbach

www.hoppen-innenausbau.de

10

Immobilien Schmitz e. K.

Albertusstraße 44 a

41061

Mönchengladbach

www.maklerschmitz.de

11

Lichtstudio Erens

Pastoratshof 18

47929

Grefrath

12

NEW AG

Odenkirchener Straße 201

41236

Mönchengladbach

13

Trendwerk by Möbel Busch

Freiheitsstraße 260

41747

Viersen

14

Reugels & Lenzen GmbH & Co. KG

Reststrauch 185

41199

Mönchengladbach

www.reugels-lenzen.de

15

Wohn-Art Einrichtungsbedarf GmbH

Mittelstraße 3

41236

Mönchengladbach

www.wohn-art.de

www.lichtstudio-grefrath.de www.new-ag.de www.trendwerk-moebel.de

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LEBENSART TRENDS & STYLE

TRENDS & STYLE Herbstzeit ist Genießerzeit! Noch einmal hüllt sich die Natur in ein prächtiges Farbenkleid und verwöhnt Mensch und Tier mit seinen charakteristischen Köstlichkeiten, goldenes Licht und buntes Laub laden zu langen Spaziergängen, die ersten Regenschauer zu gemütlichen Stunden zu Hause ein. Nun herrscht einfach eine ganz besondere, 'natürliche' Stimmung. Fehlt nur noch das passende Zubehör? Hier ein paar Ideen.

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LEBENSART TRENDS & STYLE

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1 Wald- und Wiesen-Kochbuch erschienen bei GU Verlag www.gu.de 2 Bäume & Sträucher - Die wichtigsten Arten entdecken und bestimmen | erschienen bei GU Verlag | www.gu.de 3 Herbst-Dekoration www.butlers.com 4 Apfel-Anhänger www.butlers.com 5 Tischlampe 'Black Autumn' von indie art & design | www.indie.com.au 6 Nussknacker von Viceversa | shop.viceversa.it 7 Herbst-Zauber - Traumhafte Gartenideen für die zweite Jahreshälfte erschienen bei DVA | www.randomhouse.de 8 Pendelleuchte designed by Halbeins | www.dawanda.com 9 Kerzenhalter von MyHiddenPalace | www.dawanda.com 10 Seife von Scottish Soap | www.best-of-british.de 11 Brieföffner by Jonathan Adler von desiary.de - Fine living accessoires www.desiary.de 12 Fungi Box 'Steinpilze' | www.design-3000.de 13 Wandmotiv 'Umbrella Rain' | www.etsy.com/de 14 Tasse Fox www.hellosunday.de 15 Nussknacker von The Oak Room | www.oakroomshop.co.uk

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ESSEN & TRINKEN HANDELSHOF

Ein Paradies für Fischliebhaber Die Handwerker haben auf Hochtouren gearbeitet: Die alten Kacheln wurden rausgeschlagen, neue Leitungen verlegt und Lampen installiert. In Nachtschichten wurde der Boden verlegt. Jetzt läuft der Endspurt bis zur großen Eröffnung der neuen Frischfischabteilung im Handelshof. Abteilungsleiter Werner Mozes und sein Team werden im Laufe des Oktobers in einer elf Meter langen Theke das größte Fischangebot in Mönchengladbach präsentieren.

Nicht mehr versteckt, sondern mit einer offenen und einladenden Architektur empfängt die neue Frischfischabteilung die Kunden.

Ein Ort, an dem man Gladbachs Botschafter des guten Geschmacks triff t. Menschen, die beruflich mit gutem Essen zu tun haben und deshalb sehr auf hohe Qualität achten. „Der beste Fisch von ganz Gladbach“, sagt die Inhaberin der Chutney-Manufaktur. Zwei der vier Mitarbeiter im Fisch-Team sind gelernte Köche. Sie beraten ihre Kunden nicht nur mit einem großen Warenwissen, sondern geben auch gerne wertvolle Tipps zur Zubereitung. 40 bis 50 verschiedene Fischsorten und Meeresfrüchte sind ständig im Angebot. Im Laufe des Jahres bietet der Handelshof über 100 Fischsorten an. Dazu kommen Spezialitäten wie Terrinen und Austern. Um alles appetitlich frisch zu halten, wird viel Eis benötigt. Im Hintergrund produzieren drei Maschinen pro Tag über eine Tonne Eis für die Kühlung.

Auch besondere Wünsche erfüllt das Team. „Einmal haben wir für einen Kunden einen ganzen Schwertfisch mit Schwert besorgt“, erzählt Joachim Potrykus, Geschäftsleiter des Handelshofs Mönchengladbach. So ein Exemplar wird in Spezialboxen transportiert, damit das Schwert nicht abbricht. Nicht selten ist in der Theke ein ganzer Thunfisch oder Lachs zu bewundern. Mit einem Gewicht von 50 bis 150 Kilo beeindruckt die Größe solcher Tiere Fachleute wie Laien.

Die Modernisierung der Fischabteilung fällt in das Jahr ihres Silberjubiläums. „1991 hat der Handelshof als erstes C&C- Unternehmen eine Frischfischabteilung eröffnet“, erzählt Joachim Potrykus.

C&C steht für 'Cash and Carry'-Großhandel, in dem Gastronomen und Gewerbetreibende ihre Waren für den Geschäftsbedarf einkaufen können. Über 80.000 Artikel bietet der Handelshof auf einer Fläche von rund 12.000 Quadratmetern an. Vom frischen Salat und essbaren Blüten über Süßigkeiten bis hin zu Servietten,

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Töpfen und der Lampe für den Schreibtisch findet sich hier alles, was in Gaststätten, Imbissen, Büros und Arztpraxen benötigt wird.

Während der Einkauf im Großhandel Gewerbetreibenden vorbehalten ist, sind die Tankstelle und das Restaurant für alle geöffnet. „Unser Restaurant ist gerade erst fertig geworden“, berichtet Geschäftsleiter Potrykus. Während der Sommerferien wurde es renoviert und völlig neu gestaltet. Nun empfangen helle Farben, klare Linien und eine offene Küche die Gäste. Über dem Eingang ziert die geschmiedete Skyline von Mönchengladbach die Wand - ein Symbol der Heimatverbundenheit der 280 Handelshof-Mitarbeiter. Auf der täglich wechselnden Speisekarte werden drei Mittagsgerichte angeboten, darunter ein vegetarisches. Was hier auf den Teller kommt, stammt selbstverständlich Garnet Manecke aus dem eigenen Haus.

Handelshof Rönneterring 12 | MG www.handelshof.de Öffnungszeiten Restaurant Mo - Fr | 7 - 17 Uhr (warme Küche bis 16.30 Uhr) Sa | 7 - 15 Uhr (warme Küche bis 14.30 Uhr)

FOTO © GARNET MANECKE

Nicht nur die Standards Lachs, Thunfisch, Rotbarsch & Co. liegen in der Auslage. Auch Fischarten, die man sonst nirgends in der Stadt findet, bietet der Handelshof an. Den bunt schillernden Papageifisch zum Beispiel, der in tropischen Meeren an Korallenriffen lebt. Oder den Red Snapper, der wie der Barrakuda zur Schnapper Familie gehört. Beide Arten sind wegen ihrer hohen Fleischqualität bei Feinschmeckern beliebt.

WERNER MOZES

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ESSEN & TRINKEN RESTAURANTTEST

Jean Jacques isst gutbürgerlich Auch der herrlichste warme Spätsommer kann nicht über den Einzug des Herbstes hinwegtäuschen. Und mit ihm ist auch die Lust auf klassisch-deftige Speisen wieder da. Das dazu passende Bier muss man zum Glück gerade in unseren Breitengraden nicht suchen, versorgt uns doch die Privatbrauerei Bolten mit feinster 'Braukunst vom Land'. So ist die Bolten Brauerei heute auch Eigentümerin verschiedener 'Gastroperlen'. Ich habe mich einmal auf die Spur dieser Gastro-Konzepte begeben und herausgefunden, wo Helles, Ur-Alt, Landbier & Co. auf besonders leckere Gerichte treffen.

St. Vith

In und um Mönchengladbach gibt es eigentlich niemanden, der das St. Vith im Herzen der Innenstadt nicht kennt. Kein Wunder, ist es doch mit seiner 400-jährigen Geschichte die traditionsreichste Gaststätte der Stadt - sie gilt als Inbegriff rheinischer Gemütlichkeit. Inzwischen ist sie sogar besonders eng mit Gladbachs - beziehungsweise Korschenbroichs - bestem Bier verbunden: Die Bolten Brauerei hat das denkmalgeschützte Kleinod übernommen und es in ein Bolten Brauhaus verwandelt, das nun Tanja Wallenfang erfolgreich führt.

Brauerei Jöris

Lange ruhte das traditionsreiche Gasthaus im Mönchengladbacher Westend in einem Dornröschenschlaf - heute erstrahlt die Brauerei Jöris endlich wieder in urig-gemütlichem Glanz. Im Zuge aufwendiger Sanierungen erhielt sie diesen einzigartigen Charme, der einerseits die Geschichte mit jeder Pore atmet und doch mit Pächter Michel Kremer und seinem Team im Hier und Heute angekommen ist.

Die Küche legt, wie es sich für einen solchen Klassiker gehört, den Fokus klar auf gutbürgerlich-deutsche Gerichte, mal vom Niederrhein, mal bayrisch geprägt, aber immer ehrlich, deftig, lecker. Das dürfen auch wir bei unserem Besuch erleben. Oder wie klingt für Sie 'Bratwurst nach Hausrezept mit Kartoffelstampf und dicken Bohnen'? Mich erinnerte es sofort an Kindheit und Stunden an Mamas Küchentisch. Umso mehr freute es mich, dass es tatsächlich auch so schmeckte - vertraut, einfach lecker. Vor allem die fantastischen dicken Bohnen lassen mir auch heute noch das Wasser im Munde zusammenlaufen. Unsere zweite Wahl fiel auf eine Hausspezialität, das Bolten Altbierfleisch mit Serviettenknödeln. Und was soll ich sagen? Auch dieses Gericht hat die Bezeichnung 'Klassiker-Highlight' mehr als verdient. Das Fleisch war wunderbar zart, die Sauce angenehm würzig. Als echte Überraschung entpuppten sich jedoch die Serviettenknödel, die entgegen meiner Erwartung als knusprig geröstete Scheiben serviert und im Zusammenspiel mit der feinen Altbiernote zum echten Gaumenschmaus wurden.

Viel Tradition und Geschichte also, die auch das Speisenangebot in jedem Detail ausdrückt. Wir zum Beispiel schlemmten uns durch die 'Rheinischen Tapas' - eine große Platte mit Flönz (Blutwurst) und Zwiebeln, Mett, Käse, grober Leberwurst, Schmalz und Brot. Viel falsch machen kann man hier ja eigentlich nicht, wie viel man aber richtig machen kann, bewies diese Zusammenstellung. Das Gleiche galt auch für unsere Hauptspeisen, so viel kann ich schon vorwegnehmen. Hier fiel die Wahl auf zwei echte Klassiker vom Niederrhein: Muure Jubbel - gestampftes Möhrengemüse mit Frikadelle - und Himmel un Ääd - Kartoffelpü, Apfelkompott, Schmorzwiebeln und gebratene Blutwurst. Tja, auch hier muss man neidlos zugeben, dass es einfach nicht besser geht - sorry Oma, beides hat deiner Zubereitungsart wirklich Konkurrenz gemacht. Frische Zutaten, feine Würze, fantastischer Geschmack. Natürlich muss man diese Küche mögen, doch wenn man es tut, wird man das St. Vith lieben.

Brauerei Jöris Speicker Straße 3 | MG www.brauerei-joeris.de

St. Vith Alter Markt 6 | MG www.stvith.de

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Gasthof Hülser

Zugegeben, allzu viel lockt den Gladbacher im Normalfall nicht nach Viersen-Helenabrunn. Es ist zwar nicht wirklich weit vor den Toren der Stadt, aber in diesem idyllischen 'Nest' sagen sich Fuchs und Hase Gute-Nacht. Warum also dorthin fahren? Die Antwort besteht aus zwei simplen Worten: Gasthof Hülser. Über Generationen hinweg Familienbetrieb, gemütlicher Treffpunkt, uriges Ausflugsziel und Mekka der gutbürgerlichen Küche. Familie Hülser hat sich inzwischen zurückgezogen. Heute lässt die Bolten Brauerei das Haus durch das Vater-Sohn-Gespann Bernd und Sebastian Appenzeller führen. Unter ihrer Regie erwartet Gäste ein Zusammenspiel aus Tradition und Moderne, bei dem sogar mediterrane Gerichte ihren Platz finden.

Bei unserem Besuch jedoch blieben wir dem Vorhaben treu, uns ganz den Klassikern zu widmen. Unsere Wahl fiel zum einen auf Roastbeef mit Bratkartoffeln und geschmorte Schweinebäckchen an Spinat und Kartoffelkrapfen. Man sieht: Die urige Linie wird verfolgt und trotzdem aufgebrochen. Dies erkennt man übrigens nicht nur an der kunstvollen Darreichung, sondern auch an den Brauhaus-untypischen Portionsgrößen - die sind nämlich gerade so dimensioniert, dass man satt wird, sie aber gut aufessen kann.

Geschmacklich jedoch haben mich beide Gerichte klar abgeholt, auch wenn die Sauce für meinen Geschmack vielleicht etwas weniger Bindung hätte vertragen können - statt bodenständiger Deftigkeit schwebt über allem eine elegante, feine Würze. Na, wenn so überall der Fortschritt der Gutbürgerlichkeit aussieht, steht uns eine leckere Zukunft bevor.

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Gasthof Hülser Brunnenstraße 4 | VIE-Helenabrunn www.gasthof-huelser.de

Ihr LeckerSchmecker Jean Jacques

Restaurant Nierskind WehnerstrasSe 1-7 | 41068 Mönchengladbach wWw.nierskind.de | Tel: 02161-660 58 50 geöfFnet täglich ab 17 Uhr SonNtags ab 12:00 UHr

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GESUND & VITAL VORSORGE

Vorsorge in der Schwangerschaft behandelt werden, da sonst eine Zahnbettentzündung (Parodontitis) entstehen kann.

Zahnfleisch- und Zahnbetterkrankungen, die schon vor der Schwangerschaft bestanden, können sich verschlimmern.

Durch die Hormonumstellung ändert sich die Zusammensetzung des Speichels.

Bakterien, die Zahnfleischentzündungen und Karies hervorrufen, können sich jetzt leichter vermehren.

Jedes Kind kostet einen Zahn - dieser Spruch ist nur ein Ammenmärchen.

Die Gesundheit von Zähnen und Zahnfleisch ist bei werdenden Müttern jedoch besonders gefährdet. Die richtige Vorsorge schützt nicht nur die eigenen Zähne …

In der Schwangerschaft ändert sich für die werdende Mutter eine ganze Menge deutlich sichtbar am eigenen Körper. Der Hormonhaushalt verändert sich und das wirkt sich auch auf das Zahnfleisch aus.

Die erhöhte Konzentration des Hormons Progesteron führt zu einer Auflockerung des Bindegewebes und zu einer Erweiterung der Blutgefäße. Das Zahnfleisch kann anschwellen und wird durchlässiger für Bakterien. So entstehen häufig Zahnfleischbluten und Entzündungen, die man als Schwangerschaftsgingivitis bezeichnet. Diese Entzündungen sollten

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Vorbeugen hilft Um die Zähne und das Zahnfleisch gesund zu erhalten, beginnt die Vorbeugung (Prophylaxe) idealerweise bereits vor der Schwangerschaft. Bei einem Untersuchungstermin werden Karies, defekte Füllungen, undichte Kronen oder Knochenabbau entdeckt und können behandelt werden. Es wird auch untersucht, ob die zukünftige Mutter unter Parodontitis leidet. Dies ist besonders wichtig, weil die Parodontitis im Verdacht steht, Frühgeburten auszulösen und die spätere Entwicklung des Kindes zu beeinflussen. Ist eine Behandlung erforderlich, sollte diese nach Möglichkeit noch vor der Schwangerschaft erfolgen.

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elektrischen Zahnbürste ist empfehlenswert. Die Zähne sollten mehrmals täglich mit einer fluoridhaltigen Zahnpasta geputzt und die Zahnzwischenräume einmal täglich mit Interdentalbürstchen gereinigt werden. Ein häufiger Fehler ist, dass bei Zahnfleischbluten die Mundhygiene unterlassen wird, um das Gewebe zu schonen. Übelkeit, Erbrechen und ein andauernder Würgereiz können die tägliche Mundhygiene erheblich beeinträchtigen. Ein kleiner Bürstenkopf kann dabei bereits helfen, ebenso das Verlegen des morgendlichen Zähneputzens in den späteren Vormittag.

Manche Frauen reagieren während der Schwangerschaft auch empfindlich auf den Geschmack ihrer gewohnten Zahnpasta.

Mildere Sorten, möglichst ohne Zusatz von Menthol, schaffen hier oft Abhilfe.

Zu Beginn und gegen Ende der Schwangerschaft sollte eine Professionelle Zahnreinigung (PZR) durchgeführt werden.

Zahnstein und Plaque werden entfernt und die Bakterienzahl wird gesenkt.

Ihr Georg Stähn Durch eine gründliche Mundhygiene lassen sich Entzündungen vorbeugen.

Während der Schwangerschaft kann es nötig sein, die bisherige Zahnputztechnik zu optimieren, um die tägliche Zahnpflege angenehmer und effektiver zu gestalten. Beim Putzen mit einer weichen Zahnbürste und wenig Druck wird das empfindliche Zahnfleisch geschont und zugleich durch die sanfte Massage gestärkt. Der Gebrauch einer

Neusser Straße 277 41065 Mönchengladbach Telefon 02161.603237 www.zahnarztstaehn.de

GESUND & VITAL SPORTEINLAGEN

Perfekte Versorgung für Sportler Ob Joggen, Fahrradfahren, Skifahren, Fußball- oder Golfspielen: Sport ist gesund und stärkt Ihre Abwehrkräfte.

Allerdings wird Ihr Körper während der sportlichen Aktivität hohen Belastungen ausgesetzt, die bei Fehlstellungen zu unerwünschten Beschwerden führen können. Deshalb ist es wichtig, Sporteinlagen zu tragen, die individuell auf Sie zugeschnitten sind, um den Schmerz zu vermeiden und den Bewegungsapparat präventiv zu schützen.

Das Sanitätshaus Renovatio arbeitet seit vielen Jahren mit Spitzensportlern aus ganz Europa zusammen und hat so die perfekte Sporteinlage entwickelt. Verschiedene High-Tech Materialien bilden die Basis für die Herstellung der individuellen 'eq Sports Einlage'. Mittels einer computergestützten Fräse stellt Renovatio noch bessere und präzisere Ergebnisse sicher und ist damit auch in diesem Bereich Technologieinnovator.

Einlagen von Renovatio Vertrauen schenken. 'eq Soccer Einlagen' unterstützen die Ballführung durch die gezielte Kontaktfläche im Schuh. Angepasst an die anatomische Stellung und Funktion des Fußes beim Fußballspielen wird das Ballgefühl sensibilisiert.

Marcel Hirscher, Skiweltcup Gesamtsieger möchte die 'eq Ski Einlage' nicht mehr missen. Diese nutzt die Kontaktfläche des Fußes zum Schuh perfekt aus und überträgt den Druck gezielt auf die Skikante.

Die hochgezogene Fersenschale bewirkt einen sicheren Stand.

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Vorfußdämpfung

Mehr Leistung für Leistungsträger Claudio Pizarro, Pierre Michel Lasogga, Clemens Fritz, Eugen Polanski, Johan Djourou und Heung-Min Son sind nur eine kleine Auswahl der Spieler, die aktuell den

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Computergesteuerte 3D Fräsung 4

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Fersenführung

Perforation 6

In Handarbeit aufwendig gefertigt, unterstützt sie den menschlichen Körper perfekt in der Dynamik und setzt die aufgewendete Energie optimal in Bewegung und Leistung um. Stabilisierende und dämpfende Elemente gewährleisten eine sichere Bewegung, schonen Gelenke und beugen Fehlhaltungen vor. Aktuelle Praxistests belegen diesen einzigartigen Effekt.

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Manuel Quinziato, 2014 und 2015 Weltmeister im Mannschaftszeitfahren trägt die spezielle 'eq Bike Einlage'. Sie garantiert ein perfektes Zusammenspiel von Fuß und Pedal. Die spezielle Produktion und der besondere Materialmix erhöhen die Kraftübertragung bei jedem Tritt und wirken somit leistungssteigernd. Scherkräfte werden während des Tretzyklus im Fuß reduziert. Studien belegen, dass spezielle Radschuheinlagen die durchschnittliche Sprintleistung steigern können.

Fragen Sie Ihren Orthopäden nach der Möglichkeit einer Ganganalyse oder sprechen Sie Ihr Renovatio Team an. Es berät Sie gerne hinsichtlich Ihrer individuellen Bedürfnisse und Ihrer jeweiligen Sportart.

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GESUND & VITAL STOSSWELLENTHERAPIE

Mit Hochdruck heilen

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werden, dass die Entzündung zur Ausheilung kommt, beziehungsweise der Kalk verschwindet.

Erste Verbesserungen verspüren die Patienten häufig schon zwei bis drei Tage nach der ersten Therapie, auch wenn das Problem schon viele Monate bestanden hat. Erfahrungsgemäß werden je nach Erkrankung drei bis sechs Therapien im Abstand von ein bis zwei Wochen erforderlich. Das Verfahren ist vollständig ungefährlich, kann aber während der circa zehnminütigen Therapie etwas unangenehm sein.

Weit verbreitet sind zum Beispiel der Fersensporn beziehungsweise die sogenannte Plantarfasziitis. Hierbei haben die Betroffenen Schmerzen bei jedem Schritt, sodass die Lebensqualität stark eingeschränkt ist. Diese Problematik wird in erster Linie mit speziellen Einlagen therapiert, um die chronische Fehlbelastung zu beheben. Leider reicht dies alleine bei vielen Patienten nicht und die Entzündung heilt nicht aus. Bisher wurden dann häufig Injektionen mit Kortison durchgeführt, wobei allerdings ein nicht zu unterschätzendes Risiko für die Entstehung einer Infektion oder Sehnenruptur (Sehnenriss) besteht.

Ein weiteres häufiges Problem im Bereich der Füße ist die sogenannte Achillodynie. Hierbei bestehen Schmerzen an der Achillessehne, man ist beispielsweise kaum in der Lage, Treppen zu laufen. Manchmal kommt es hier auch zu sichtbaren Verdickungen der Sehne als Ausdruck der Entzündung.

Weit verbreitet sind außerdem der Tennis- (bzw. Maus-) oder Golferellenbogen oder die sogenannte Kalkschulter.

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Bei all diesen Erkrankungen handelt es sich um Entzündungen an überbeanspruchten Bändern oder Sehnen, welche im Extremfall zu im Röntgenbild sichtbaren Verkalkungen führen können. Diese müssen dann nicht selten operiert werden.

Abhilfe verspricht die Stoßwellentherapie Bei dieser Technologie werden hochenergetische Schallwellen direkt auf die erkrankte Struktur fokussiert. Mit diesem Verfahren können sie ähnlich wie bei einem Brennglas gebündelt und bis zu sieben Zentimeter tief in das Gewebe geleitet werden.

Die Abrechnung erfolgt nach Empfehlung der Bundesärztekammer mit der Ziffer 1800a (Einfachsatz: 86,27 Euro) und wird von den privaten Krankenkassen, den Beihilfestellen und der Berufsgenossenschaft für die gängigen Indikationen in der Regel übernommen.

Im Leistungskatalog der gesetzlichen Krankenkassen wird die Stoßwellentherapie nicht vergütet, allerdings wird die Kostenübernahme für den Fersenschmerz (Achillodynie und Fersensporn) durch den Gemeinsamen Bundesausschuss derzeit nach aktueller Studienlage geprüft.

Dr. Georg Sellmann Das Besondere an diesem Verfahren ist, dass die Hauptenergie nicht auf der Haut, sondern in der Tiefe erzeugt wird, sodass die Haut als empfindlichstes Organ nicht verletzt wird. Es gelingt so problemlos, im tiefer gelegenen Gewebe, Drücke von 100 bar zu erzeugen (zum Vergleich: Autoreifen 2-3 bar; Hochdruckreiniger 80 bar).

Durch diese hohen Energien im erkrankten Gewebe werden körpereigene Substanzen (Substanz P) freigesetzt und die Durchblutung wird gesteigert, sodass die Selbstheilungskräfte derart aktiviert

KONTAKT Nordpark Praxisklinik Heinz-Nixdorf-Straße 5 | MG Fon 02161.15090 www.nordpark-praxisklinik.de

FOTO © SINFOMED GMBH

Schmerzen am Bewegungsapparat sind in der Bevölkerung weit verbreitet. Häufig handelt es sich um Fehlbelastungen von Muskeln, Bändern und Sehnen, welche dann zu Entzündungen am Übergang zwischen Sehne und Knochen führen.

Darüber hinaus wird die Stoßwellentherapie zunehmend auch für andere Erkrankungen aus dem orthopädischen/unfallchirurgischen Fachgebiet erfolgreich eingesetzt.

GESUND & VITAL HAUTPFLEGE

Wohlfühlen in der eigenen Haut Reinigen Für die Reinigung bietet der Markt Schaum, Milch und spezielle Öle an. „Eine trockene oder reife Haut sollte man nicht mit Schaum reinigen“, rät Anne Jantzen. „Er trocknet sie eher aus.“ Für trockene und sehr empfindliche Haut empfiehlt sie eine milde Reinigungslotion.

ANNE JANTZEN

FOTO © GARNET MANECKE

Morgens um sieben ist die Welt noch in Ordnung - wenn man sich Zeit für seine Hautpflege nimmt. Denn das tägliche Ritual mit Creme & Co. lässt den Teint strahlen und streichelt die Seele. So startet man morgens mit guter Laune in den Tag und kommt abends zur Ruhe.

Die Grundlage für einen hohen Wohlfühlfaktor sind die richtigen Produkte. Die Auswahl hängt von Hauttyp und -zustand ab. „Der Hauttyp ist angeboren“, sagt Anne Jantzen, Naturkosmetikerin beim SuperBioMarkt Mönchengladbach. Unterschieden wird zwischen normal, fettig oder trocken. In welchem Zustand die Haut ist, wird von äußeren Faktoren wie Ernährung, Pflege, Krankheiten, Rauchen und Stress beeinflusst. Eine gründliche Analyse hilft, den eigenen Status quo zu bestimmen.

Tonikum/Gesichtswasser „Wer möchte, kann etwas Tonikum auf ein Wattepad geben und damit die Haut final abreinigen“, erklärt die Naturkosmetikerin. Sie empfiehlt, anschließend etwas Tonikum auf das Gesicht zu sprühen. „Dadurch quillt die Keratinschicht der Haut an und wird so für die folgende Pflege aufnahmefähiger“, sagt die Expertin. Und noch einen Tipp hat die 50-Jährige: Das Tonikum von der Gesichtsmitte mit der flachen Hand leicht einmassieren. Dafür die Finger abwechselnd leicht andrücken und anheben. So entsteht eine pumpende Bewegung. Die Hände von der Nase nach außen zu den Ohren und anschließend den Hals hinunter bis zum Schlüsselbein führen. „Auf diese Weise hat man gleichzeitig eine Lymphdrainage“, erklärt Anne Jantzen. „Schlackenstoffe werden abtransportiert.

Das tut dem Hautbild gut.“ Pflege Ob man eine Lotion oder eine Creme wählt, hängt vom Hautzustand ab. Trockene Haut freut sich über Feuchtigkeit, benötigt aber auch einen hohen Fettanteil, fettige Haut liebt es leichter. Im Winter schützen Cremes mit einem höheren Fettanteil bei Minustemperaturen vor dem Austrocknen. „In der Hand lässt man die Produkte etwas anschmelzen, damit Öle und Wachse geschmeidiger werden“,

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rät die Fachfrau. Zunächst wird die Pflege auf der Wangenpartie aufgetragen und dann über die T-Zone, die durch Stirn, Nase und Kinn definiert ist, über Gesicht, Hals und Dekolleté verteilt. „Dabei nicht über die Haut zerren, weil die kollagenen Fasern das nicht mögen“, sagt Anne Jantzen.

Zwar lasse sich das Altern nicht aufhalten. „Aber man sieht, wer auf sich achtet. Das lässt die Menschen strahlender aussehen“, ist die Erfahrung der Naturkosmetikerin.

Dazu gehören auch Trinkverhalten und Bewegung. Ein regelmäßiger Spaziergang kurbelt den Kreislauf an und fördert die Durchblutung. „Das Lymphsystem wird mit angeregt“, erklärt sie. „So werden Giftstoffe ausgeschieden. Das ist positiv für das Hautbild.“ Für die Wahl der richtigen Pflegeprodukte gibt die 50-Jährige noch einen Rat: „Es ist wichtig, dass man sich mit dem Duft und der Konsistenz wohlfühlt.“ Nur so kann man sein tägliches PflegeRitual in vollen Zügen genießen.

Garnet Manecke

FREUNDINNEN-ABEND Am Donnerstag, 27. Oktober, lädt der SuperBioMarkt zum Freundinnen-Abend mit Cattier Paris ein. Bei Sekt und Häppchen erfahren die Teilnehmerinnen alles über die optimale Pflege und können Produkte ausprobieren. Teilnahme 5 Euro pro Person.

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SPORT BORUSSIA DIREKT

Die Fohlenelf.

Von feierwütigen Schotten und emotionalen Wiedersehen

Borussia in der Königsklasse Die Fohlenelf tritt in der Gruppe C der UEFA Champions League gegen absolute Top-Mannschaften an: den FC Barcelona, Manchester City und Celtic Glasgow.

CHOREO IN DER NORDKURVE BORUSSIA : YOUNG BOYS BERN © BORUSSIA

Die einen sagen, es sei eine Todesgruppe, andere sprechen von Lospech. Und dann gibt es noch jene Fans, die es wie Borussias Sportdirektor Max Eberl halten: „Es ist eine schöne Gruppe und wir stellen uns den Herausforderungen. Das sind Spiele, von denen man sein ganzes Leben lang erzählt.“ Nach zwei souveränen Begegnungen mit den Young Boys Bern in den Play-offs zur Königsklasse, gelang Borussia in dieser Saison erneut der Sprung in die Gruppenphase der UEFA Champions League.

Und dort bekommt es der VfL nun in Gruppe C mit gleich drei namhaften Mannschaften zu tun: FC Barcelona, Celtic Glasgow und Manchester City. „Wir sind stolz darauf, dass wir uns erneut mit solchen Mannschaften messen dürfen“, freute sich Eberl unmittelbar nach der Gruppenauslosung. Und auf einen Gegner freute sich der Sportdirektor dabei ganz besonders. Mit dem FC Barcelona bekam Borussia Ende September nicht nur Besuch von einem der besten Klubs der Welt, sondern traf dabei auch auf einen alten Bekannten: Torwart Marc-André ter Stegen kehrte zum ersten Mal als Gegner in den BORUSSIA-PARK zurück, nachdem das VfL-Eigengewächs

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die Fohlenelf im Sommer 2014 in Richtung des 24-maligen spanischen Meisters verlassen hatte.

Die erste Königsklassen-Partie im Oktober steigt am 19. Oktober in Glasgow - beim traditionsreichen FC Celtic. „Für unsere Fans wird das eine ganz besondere Partie“, sagt Eberl. Denn die Fans des 47-fachen schottischen Meisters sind für ihre ausgelassene Stimmung und ihre besonderen Gesänge in ganz Europa bekannt. Der Celtic Park, der über 60.000 Zuschauern Platz bietet, gilt als eines der faszinierenden Stadien des Kontinents.

Doch auch sportlich wissen die Schotten zu überzeugen. In der abgelaufenen Saison sicherte sich Celtic erneut die Meisterschaft - mit 15 Punkten Vorsprung auf den Zweitplatzierten Aberdeen FC. „Für unsere Fans ist es super, dass wir in großen Stadien spielen werden und uns somit wahrscheinlich viele Anhänger begleiten können. Ich bin vor allem auf die Stimmung in Glasgow gespannt, dort wird sicher eine ganz besondere Atmosphäre herrschen“, freut sich auch Borussias Neuzugang Tobias Strobl, der in dieser Saison zum ersten

Mal im größten europäischen Wettbewerb aufläuft. Am 1. November erwartet Borussia die Schotten zum Rückspiel im BORUSSIA-PARK. Mit dem dritten Gruppengegner, Manchester City, duellierte sich die Fohlenelf bereits Mitte September das erste Mal. „Manchester City ist eine der besten Mannschaften der Welt. Und sie haben sich noch einmal extrem gut verstärkt und nun einen der besten Trainer der Welt auf der Bank. Sie haben auf jeden Fall große Chancen, in diesem Jahr den einen oder anderen Titel zu holen“, lobte VfL-Trainer André Schubert den Klub von der Insel schon vor der ersten Begegnung. Die 0:4-Niederlage Borussias im ersten Gruppenspiel in Manchester war ein Beweis dafür, dass Schubert mit dieser Einschätzung nicht ganz falsch lag.

Chance auf eine Revanche hat die Fohlenelf am 23. November, wenn Manchester zum Rückspiel an den Niederrhein kommt.

Und zum Abschluss der Gruppenphase geht es für den VfL dann ins altehrwürdige Camp Nou in Barcelona - am 6. Dezember ist Borussia zu Besuch in Marc-André ter Stegens neuem Wohnzimmer.

SPORT SPIELTIPP

So 2.10. | 17.30 Uhr Schalke 04 - Borussia Sa 15.10. | 15.30 Uhr Borussia - Hamburger SV Sa 22.10. | 18.30 Uhr Bayern München - Borussia Fr 28.10. | 20.30 Uhr Borussia - Eintracht Frankfurt

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Ultimo Fashion | Dirk Uhlmann

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Monkdata | Achim Schroers

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Betten Baues | Peter Baues

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Handelshof MG | Joachim Potrykus

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Juwelier Krebber Rheydt | D. Krebber-Herwig

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Nordpark Praxisklinik | Dr. Georg Sellmann

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Reugels + Lenzen | Philipp Reugels

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Autosalon am Park | Ralf Lennartz

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Schuster bleib bei deinem Leisten - ein kluger Spruch, der allerdings manchmal so gar nicht zu einigen Künstlern passen möchte. Barbra Streisand zum Beispiel zählt zu den größten Stimmen unserer Zeit und wird auch in der Filmbranche hoch geschätzt. Für ihren neuesten Meilenstein 'Encore: Movie Partners Sing Broadway' überzeugte sie namhafte Kollegen, den Sprung auf musikalisches Terrain zu wagen. Und so schmettern jetzt Leinwandhelden wie Antonio Banderas, Melissa McCarthy, Anne Hathaway oder Hugh Jackman im Duett mit Mrs. Streisand die schönsten Broadway-Hymnen. Von der Mattscheibe ins Ohr oder andersherum - davon können auch deutsche Spartenspringer ein Liedchen singen: Axel Prahl, alias Kommissar Frank Thiel im Tatort Münster, wagte schon in der Vergangenheit einen vertonten 'Blick aufs Meer' und das anscheinend so eindrucksvoll, dass sich kürzlich die Großen der elektronischen Musik wie Kraftwerk oder Fehlfarben seiner annahmen. Das Resultat 'Assel Pi' ist ein höchst amüsanter Stilmix aus Prahlscher Raubeinigkeit und tanzbarer Leichtigkeit.

CHARAKTERKÖPFE Makellosigkeit ist langweilig. Punkt! Erst Fehlerchen, Ecken und Kanten machen den Menschen interessant - erst recht, wenn es sich um Musikgenies handelt, die ihren ganz eigenen Charakter auch mit der Stimme transportieren. James Vincent McMorrow beispielsweise vereint auch auf seinem neuen Album 'We Move' Pop mit R'n'B und Singer-Songwriting, kreiert dabei jedoch völlig unerwartete Klangwelten, mal kraftvoll, mal fragil. Gegensätze, die sich perfekt ergänzen eben. Oder stellen Sie sich vor, Leonard Cohen träfe auf E...

Chanson mit einem klaren Eric-ClaptonGEWINNEN SI ente. om em Blues-Einschlag. Klingt unvorstellbar, … genussvolle Les e Mail ein h fac ein Sie Senden ist aber beeindruckende Realität auf mit dem Stichwort t' Henry Padovani's spätem Solo-Debüt 'Elsass' oder 'Herbs e. n.d azi ag 'I Love Today'. an post@urbano-m

Elsässer Erbschaften

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Jean Jacques Laurent

Kurz nachdem Major Jules Gabin seinen neuen Posten in dem verschlafenen Ort Rebenheim im Elsass angetreten hat, wartet der erste Fall auf ihn. Unweit der mittelalterlichen Stadtmauer findet man auf einem brachliegenden Weinberg eine junge Lokalreporterin erschlagen auf. Ist sie nur ein zufälliges Opfer oder war sie einer hochbrisanten Story auf der Spur?

Schnell meint Gabin, einen Verdächtigen gefunden zu haben … Stimmungsvoller, kurzweiliger 'Wohlfühlkrimi', der sich am besten bei einem Gläschen Elsässer Wein genießen lässt.

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Oktober

Gedichte

Während draußen der Herbst Einzug hält, die Blätter fallen, die Tage kürzer werden und die ersten Stürme aufziehen, zeigt dieses kleine und wundervoll gestaltete Büchlein den Oktober von seiner schönsten Seite: eine liebevoll ausgesuchte Sammlung bekannter und weniger bekannter Gedichte von Carl Zuckmayer, Theodor Storm, Herman Hesse und vielen anderen Schriftstellern, die uns die ungemütlichen Seiten des Herbstes vergessen lassen. Auch wunderbar als kleines Geschenk geeignet!

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KULTUR INSEL HOMBROICH

Schöpferische Kräfte

BEGEHBARE SKULPTUR | ERWIN HEERICH

Kunst unter freiem Himmel gehört in Mönchengladbach zum Stadtbild. Hinter dem Museum Abteiberg öffnete im Mai 2002 der Skulpturenpark, auf Kapuzinerplatz und Sandradstraße sind Werke von Heinz Mack zu sehen, auf den Straßen fallen die gelben Quadrate von Vaago Weilands Installation 'Bodenaustausch' auf, im Bunten Garten und rund um Schloss Wickrath säumen Kunstwerke die Wege. Pionier der Open-Air-Präsentationen war der Düsseldorfer Sammler Karl Heinrich Müller. Er machte das Museum Insel Hombroich möglich, eines der zehn ungewöhnlichsten Museen weltweit.

Denn im Museum Insel Hombroich betritt man nicht ein Gebäude, in dem man Raum für Raum durch die Kunsthistorie wandert. Das Museum mit seinen zehn Pavillons, die sich in die Landschaft einfügen, ist ein Gesamtkunstwerk, in dem viele andere Kunstwerke zu entdecken sind. Alles ist offen, die Übergänge von der Natur in die Ausstellungsräume und wieder in die Natur sind fließend. Weil die Räume ausschließlich von Tageslicht erhellt werden, ändert sich die Wirkung der ausgestellten Kunst mit dem Lichteinfall.

Gleiches gilt für die Landschaft außerhalb der Ausstellungspavillons. Jetzt im Herbst können die Besucher Nebelschleier über den Auen erleben, die von der Sonne langsam aufgelöst werden. Die Blätter zeigen ihr farbenfreudiges Wechselspiel.

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Einen Lebensraum für Pflanzen, Tiere und Menschen wollte Müller mit diesem ungewöhnlichen Museum schaffen. Der Bildhauer Anatol hat hier immer noch sein Atelier, seine Wächter aus Eisen sind die einzigen 'Aufsichtspersonen'. Denn die Abwesenheit von Aufsichtspersonal gehört genauso zum Konzept wie die Abwesenheit von Erklärschildern zu den Werken. Einzig einen Plan bekommen die Besucher am Eingang in die Hand. So können sie sich unvoreingenommen auf die Werke einlassen.

Das ungewöhnliche Konzept spricht viele unterschiedliche Interessengruppen an: Architekturliebhaber genauso wie Naturfreunde und Kunst-Fans. Die Pavillons sind begehbare Skulpturen.

Die Landschaft, die wie wild gewachsen aussieht, wird von Gärtnern ganz behutsam gepflegt. Wildgänse fühlen sich hier wohl, Eisvögel wurden schon gesichtet und im Park steht eine Sumpfzypresse aus dem Jahr 1814. Die Besucher erleben Kunst nicht nur auf einer intellektuellen Ebene, sondern spüren wie die schöpferische Kraft der Natur mit der des Menschen in der Kunst verschmilzt.

Garnet Manecke

Museum Insel Hombroich Minkel 2 | Neuss www.inselhombroich.de

FOTO © STIFTUNG INSEL HOMBROICH

Schon von frühester Jugend an sammelte Karl Heinrich Müller (1936 - 2007) Kunst aus aller Welt. In mehr als 50 Jahren kamen Werke von Künstlern wie Rembrandt, Yves Klein, Lovis Corinth und Henri Matisse zusammen. Auch eine der bedeutendsten Sammlungen von Arbeiten des Künstlers Kurt Schwitters hat Müller im Laufe seines Lebens zusammengetragen. Dazu kommen archäologische Objekte aus China, Afrika, Peru und Kambodscha. Um all diese Kostbarkeiten der Öffentlichkeit zugänglich zu machen, hat der Düsseldorfer Kunstmäzen zusammen mit dem Bildhauer Erwin Heerich und dem Maler Gotthard Graubner seine revolutionäre Vorstellung eines Museums Ende der 1980er Jahre umgesetzt.

KULTUR KURZ & KNAPP

BLUE MOON BALL

Die Band Blue Moon entführt ihr Publikum am 15. Oktober in die gute, alte Ära des Rock'n'Roll. Ab 19 Uhr wird im TiG gerockt wie zu Elvis', Little Richard's und Bill Haley's Zeiten. www.theater-im-gruendungshaus.de © BLUE MOON

SAVE THE DATE! Am 9. Oktober findet sich die Tischgesellschaft ab 14 Uhr erneut auf dem Marktplatz in Rheydt ein. Diesmal laden die Mitglieder des 'Café Welcome' bei Kaffee, Tee und Gebäck zum Kennenlernen und zum interkulturellen Austausch an ihren gedeckten Tisch ein. www.facebook.com/dieTischgesellschaft

KURZ & KNAPP SCHAURIG WIRD'S…

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MALERFÜRST IN MG Am 8. November beehrt Maler, Bildhauer und Schriftsteller Prof. Markus Lüpertz im Rahmen der Veranstaltungsreihe 'Pioniere der Welt in MG' die Kaiser-Friedrich-Halle Mönchengladbach. Sichern Sie sich schon jetzt ein Ticket.

… durch die Stadt zu ziehen.

Am 31. Oktober ist Halloween.

Alle Party-Termine finden Sie auf urbano-online.de.

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COMEBACK FÜR NOAH

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Er war der Held der Sintflut - jetzt ist Noah im spießbürgerlichen Eheleben gefangen. Doch insgeheim arbeitet er an seinem fulminanten Comeback …

Ab 4. November entführt Bernd Schüren noch einmal das Publikum seines Ein-Mann-Theaterstücks auf amüsante Weise in Noahs Hobbykeller und Gedankenwelt. www.bernd-schueren.de

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KULTUR KOLUMNE

Gaaanz tief durchatmen...

War das nicht ein suuuper Sommer?!

Jetzt mal abgesehen von den den paar Unwetterlagen mit faustdicken Hagelkörnern und tropischen Regenschauern, konnte man sich doch wirklich fühlen, als wäre man in südlichen Gefilden. Abends noch im T-Shirt draußen sitzen mit einem kalten Chardonnay in der Hand, die Beine duften nach AntiBrumm, Autan & Co., vom Nachbarn zieht das Aroma von frisch gemähtem Rasen herüber - würde er sich doch nur mal einen Elektromäher zulegen ...

Also ich bin generell ein Freund vom Wetter - egal von welchem. Im Sommer freu ich mich auf den Winter, im Herbst träum ich vom Frühling. Dennoch gibt es diese latenten, notorischen Wetternörgler. Die, die sich prinzipiell darüber auslassen, dass das tatsächliche Wetter nicht dem entspricht, was in der Zeitung angekündigt wurde, beziehungsweise dass die Voraussage der Wetter App schon wieder um 2,6 °C verfehlt wurde.

Mein Gott! Dann bleib doch drinnen!! Ist es nicht schön, dass es Dinge gibt, auf die wir keinen Einfluss haben? Zumindest fast keinen Einfluss, wer friert, kann ja nach Afrika fliegen ...

Ich ärgere mich selten übers Wetter. Wenn Freunde zu Besuch sind und die Sangria passt nicht zu den klimatischen Außenbedingungen - na und? Schütt Rum rein, zünde es an und verkauf es als Winterpunsch - so what? (Aus dem Amerik. übers.: „Was soll's?“ / Ich hasse diese Redeanhänge {keine Anm. der Red.})

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Mich regen vielmehr andere Dinge auf, so Kleinigkeiten im Alltag, die für sich betrachtet eigentlich nix Schlimmes sind, aber bei ständiger Wiederholung extrem nerven. Zum Beispiel Brennnesseln, die hundsgemeine Ackerwinde oder aber Linksabbieger im Feierabendverkehr, die bei Grün an der Ampel nur einen Zentimeter vorziehen und dann warten, bis der gesamte Gegenverkehr passiert hat. Nerv!

Plastiktüten, die an der Öffnung zusammenkleben und sich nur durch ausgefeilte Spitzmund-Pustetechnik öffnen lassen, gehen mir genauso auf den Zeiger wie eine falsch herum bestückte Toilettenpapierrolle (wickelt sich zur Wand hin ab).

Kulis, die nicht schreiben oder Messer, die ein knuspriges Frühstücks-Brötchen mehr zerquetschen als es zu schneiden, bringen mich an den Rand der Verzweiflung.

Schlimm ist auch die Schublade, in der meine Frau circa 20 defekte Feuerzeuge aufbewahrt, Tendenz steigend. Warum entsorgt man diese nichts taugenden Dinger nicht einfach oder stopft sie in den Karton mit den alten Ladegeräten und Netzteilen der letzten zehn Jahre?

Flughafen im Ankunftsbereich den Ausgang mit sich selbst und all ihren Koffern blockieren, dabei die Enkelchen auf den Arm nehmen und los brabbeln „... ob die Oma dir denn auch was Feines mitgebracht hat ...“ Ich versuche dann immer möglichst gelassen zu bleiben und die Gelegenheit entspannt auf mich wirken zu lassen. Wenn mir bei Aldi einer in die Hacken drängelt und von hinten „Zweite Kasse!“ brüllt, trete ich gerne zur Seite und schenke dem Drängler ein souveränes Lächeln. Aber manchmal wünschte ich, Bachblüten-Dragees im Handschuhfach zu haben. Etwa neulich, als vor mir im Parkhaus eine Frau mit mehr als einer Armlänge Abstand zum Parkscheinautomaten die Ausfahrt blockierte, dann wegen 'viel zu dick' nicht aus dem Auto kam und schließlich dann noch den Parkschein verlor, der vom Wind weggetragen wurde ...

Tiiiief durchatmen!

Mit freundlichen Grüßen Ihr Gregor Kelzenberg

Meistens geht es um das sinnfreie Handeln von Menschen, die sich über das, was sie gerade tun, keinerlei Gedanken machen.

Etwa lautes Telefonieren im Wartezimmer. „Ist grad schlecht, bin beim Doktor, wegen der üblen Magen-Darm-Geschichte ...“ Oder kennen Sie Menschen, die am Ende einer Rolltreppe stehen bleiben, um sich erst mal zu orientieren und danach die Schuhe binden? Das sind die, die auch am

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Großer Gruselspaß für kleine Geister Endlich ist es wieder so weit: Die ZOOM Erlebniswelt lädt zum traditionellen Gruselfest. Am Samstag, den 29. Oktober zwischen 18 und 22 Uhr übernehmen Geister und Hexen das Kommando. Inmitten der faszinierenden Tierwelt warten schaurig schöne Erlebnisse auf Sie. Schummriges Licht, Nebelschwaden, hämisches Hexenlachen und Wolfsgeheul ertönen aus allen Winkeln. Gespenstergestalten, tanzende Vampire und der Teufel persönlich werden durch das Gelände schleichen. Feuerkünstler erhellen die düsteren Wege mit ihrer atemberaubenden Show und viele weitere Überraschungen warten auf kleine und große Halloween-Fans. Den Verkleidungskünsten der Besucher sind dabei natürlich auch keine Grenzen gesetzt.

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Die Gewinner werden schriftlich benachrichtigt. Teilnahme ab 18 Jahren. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Barauszahlung der Gewinne nicht möglich.

… eine außergewöhnliche Weltreise. Die ZOOM Erlebniswelt verlost zwei Familienkarten für jeweils 2 Erwachsene und 2 Kinder. Senden Sie einfach bis 31. Oktober eine Mail mit dem Stichwort 'ZOOM Erlebniswelt' an post@urbano-magazin.de.

Für das Halloween-Spektakel wird die ZOOM Erlebniswelt am 29. Oktober 2016 bereits um 17 Uhr geschlossen, um dann um 18 Uhr wieder zu öffnen. Der Vorverkauf für das stimmungsvolle Gruselfest ist bereits im vollen Gange. Interessierte sollten schnell sein, denn die Tickets für Halloween sind begrenzt. Doch auch, wer sich nicht das Fürchten lehren lassen möchte, ist in Gelsenkirchen an der richtigen Adresse - und zwar über das ganze Jahr hinweg.

Drei spannende Erlebniswelten und über 900 Tiere entführen Besucher von Januar bis Dezember nahezu täglich auf eine Weltreise der besonderen Art. www.zoom-erlebniswelt.de

Abtauchen in Horror-Filmwelten Zum 18. Geburtstag des Halloween Horror Festes bietet Movie statt vom 7. bis zum 31. Oktober jeweils donnerstags bis sonntags in Park Germany seinen Gästen in diesem Jahr ein richtig großes Geder Zeit von 18 bis 22 Uhr. Das Kinderhalloween findet in dem Zeitschenkpaket: zwei neue Horror-Labyrinthe, ein neuer Horror-Film raum an jedem Tag in der Zeit von 12 bis 17 Uhr statt. und eine neue Show. Das Horror-Labyrinth 'Insidious - Chapter 2' www.movieparkgermany.de basiert auf dem gleichnamigen Film und nimmt die Gäste mit auf eine nervenaufreibende Reise in eine Parallelwelt aus Angst und Schrecken. Im Roxy Kino wird donnerstags bis sonntags ab 18 Uhr eine neue Ebene des Terrors mit 'Friday the 13th™ 4-D' geschaffen.

Mit 'The Walking Dead Breakout', der neuen, permanenten Horror-Attraktion können die Gäste somit gleich in drei verschiedene Filmwelten abtauchen. Einigen treuen Halloween Horror Fest Fans dürfte die Aaron Hypnose Show' noch ein Begriff sein, die 2016 in einer neuen Auflage wieder Einzug in den Movie Park Germany halten wird. Mit der in 2015 neu geGEWINNEN SIE ... starteten Show 'The Scary Tale Terror' und den spaß. … horrormäßigen Grusel beliebten Horror-Labyrinthen 'The Slaughlost ver any rm Der Movie Park Ge terhouse', 'Deathpital Reloaded' und 'Circus zten let die jeweils 2 x 2 Tickets für of Freaks' kommen die Besucher somit in en en den. beiden Halloween-Woch den Genuss von zwei Shows, sechs Horror15. Ok tober Senden Sie einfach bis Labyrinthen und einem Horror-Film. Wer ort eine Mail mit dem Stichw sich dann immer noch nicht genug gruselt, an e' 'Halloween-Movi der kann sich auch auf den Straßen bestens .de. post@urbano -magazin unterhalten lassen. Denn dort werden ebenfalls zahlreiche Monster, Zombies und Untote ihr Unwesen treiben. Das Halloween Horror Fest findet © MOVIE PARK | JESSICA DREMMER

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URBANO TERMINE OKTOBER

WOHIN IM OKTOBER? DAHIN! Sa 1.10.

KULTUR | STADTLEBEN

Toccata Toccaten von Bach, Reger & Dubois 11.30 Uhr Ev. Hauptkirche | MG-Rheydt Zweikampfhasen mit Michael & Jennifer Ehnert 20 Uhr Kaiser-Friedrich-Halle | MG

FREIZEIT | UND SONST?

FREIZEIT | UND SONST?

7. Dülkener Herbstmarkt 11 Uhr Innenstadt | VIE-Dülken

Rundradeln Fahrradkorso des ADFC 18 Uhr Treffpunkt AStA-Gebäude HS Niederrhein | MG

Di 4.10.

KULTUR | STADTLEBEN

Nicolas Altstaedt & Jonathan Cohen Zeughauskonzert 20 Uhr Zeughaus | Neuss

Sportscheck Nachtlauf 19 Uhr Sonnenhausplatz | MG

Sa 8.10.

KULTUR | STADTLEBEN

MUSIK | PARTY

Gregorianika A Capella-Konzert 20 Uhr Ev. Kreuzkirche | VIE

Kings of Floyd live 20 Uhr Kaiser-Friedrich-Halle | MG FREIZEIT | UND SONST?

Herbstfestival Schloss Rheydt bis 3.10.

Schloss Rheydt | MG-Rheydt

Mi 5.10.

MUSIK | PARTY

Schlossherbst bis 3.10.

Schloss Dyck | Jüchen

Jamkantine Das offene Musikformat 21 Uhr Projekt 42 | MG

So 2.10.

Do 6.10.

KULTUR | STADTLEBEN

KULTUR | STADTLEBEN

Erster Sonntag im Museum Abtei Eintritt frei 11 Uhr Museum Abteiberg | MG

FineArt Jazz mit Stephan Becker Trio 20 Uhr TiG | MG MUSIK | PARTY

MUSIK | PARTY

Hearthappening Benefizkonzert mit Ryan McGarvey 18 Uhr TiG | MG

Mo 3.10.

KIDS & CO.

WDR Türöffner-Tag Führungen für Kinder 13 Uhr NEW Blauhaus | MG

Küchenkonzert #30 mit RELAÉN und HYDE Beats 20 Uhr Kulturküche | MG

Fr 7.10.

KULTUR | STADTLEBEN

1. Zykluskonzert Best of NRW mit Inna Firsova, Klavier 20 Uhr Schloss Rheydt | MG-Rheydt MUSIK | PARTY

The Toggles live 19 Uhr Klunni - House of smile | K'broich

Mo 10.10.

KIDS & CO.

Herbstzauber für Kinder von 6 - 11 Jahren 14.30 Uhr Kinderbauernhof | Neuss

Di 11.10.

FREIZEIT | UND SONST?

Bikes vs. Cars Film über den Straßenverkehr in Städten 19 Uhr TiG | MG

Mi 12.10.

MUSIK | PARTY

MUSIK | PARTY

Reif und verrockt Ü50-Party 20 Uhr TiG | MG

Jazz am Schmölderpark mit Old Market Stompers 19.30 Uhr Gasthaus am Schmölderpark MG

FREIZEIT | UND SONST?

Do 13.10.

Cityfest MG bis 9.10.

So ab 13 Uhr verkaufsoffen Innenstadt MG

So 9.10.

KULTUR | STADTLEBEN

Unbeschreiblich weiblich II Lesung mit Damensalon-Orchestermusik 11 Uhr Buchhandlung Degenhardt | MG MUSIK | PARTY

Lagerfreuer-Trio Open Air 16 Uhr Sinn Leffers | MG KIDS & CO.

Swimmy Mimikry Figurentheater 15 Uhr Die Spindel e.V. Pfarrheim St. Anna | MG

MUSIK | PARTY

Songplay Hutkonzert 20 Uhr TiG | MG

Fr 14.10.

MUSIK | PARTY

Soulkeepers Northern Soul, RnB, Funk 23 Uhr Projekt 42 | MG

Sa 15.10.

KULTUR | STADTLEBEN

Jakobs Weg - Pilgern to go Wilde Niederrhein-Komödie 20 Uhr Theater am Schlachthof | Neuss MUSIK | PARTY

Blue Moon-Ball Rock'n'Roll-Party 20 Uhr TiG | MG

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URBANO TERMINE OKTOBER

WOHIN IM OKTOBER? DAHIN! So 16.10.

FREIZEIT | UND SONST?

Mädchenklamotte Mädelsflohmarkt 11 Uhr Stadthalle Neuss | Neuss

Mo 17.10.

MUSIK | PARTY

Roachford live Soul, Funk & Pop 20.30 Uhr Rockschicht | VIE

Di 18.10.

Nix los? Tagesaktuelle Termine finden Sie auf urbano-online.de

Ramón Valle Trio Kubanisches Jazz Piano Konzert 20.30 Uhr Weberhaus | VIE

Sa 22.10.

KULTUR | STADTLEBEN

Klang/Farbe Freies Gestalten zu elektronischen Sounds 18 Uhr Kulturküche | MG MUSIK | PARTY

Die Fete #3 Best of 80&90s Trash 23 Uhr Projekt 42 | MG

So 23.10.

KULTUR | STADTLEBEN

Mi 19.10.

KULTUR | STADTLEBEN

Psychologie im Musiktheater Gesprächskonzert 20 Uhr Haus Erholung | MG

Do 20.10.

KULTUR | STADTLEBEN

2. Sinfoniekonzert mit Bernd Glemser, Klavier 20 Uhr Kaiser-Friedrich-Halle | MG MUSIK | PARTY

Schautermann Tillies Jazzband live 19 Uhr Kolpinghaus | VIE-Süchteln

Fr 21.10.

KULTUR | STADTLEBEN

Nachtmusik 2016 Musik und Impro-Theater 19 Uhr Lutherkirche & Lutherhaus | MG

Sarumba mit der Deutschen Kammerakademie Neuss 18 Uhr Zeughaus | Neuss

Mi 26.10.

KULTUR | STADTLEBEN

Compagnia Aterballetto Int. Tanzwochen Neuss 20 Uhr Stadthalle | Neuss

So 30.10.

Do 27.10.

Megs' musikalischer Zaubertrank Kinderkonzert 12 Uhr Musikschule Carl-Orff-Saal | MG

KULTUR | STADTLEBEN

Krallen rein!

Lesung von Oliver Uschmann 18 Uhr Bibliothek Campus Krefeld Süd | KR LiedGut #1 Johannes Brahms: Die schöne Magelone op. 33 19.30 Uhr Theater | MG

Fr 28.10.

KULTUR | STADTLEBEN

KIDS & CO.

Ensemble Oxalys Zeughauskonzert 20 Uhr Zeughaus | Neuss

Kleiner Drache Wütebrecht Seifenblasen Figurentheater 15 Uhr Die Spindel e.V. Pfarrheim St. Anna | MG

Im Auftrag Ihrer Kanzlerin Kabarett mit Simone Solga 20 Uhr Aula Gymnasium | K'broich

Mo 24.10.

MUSIK | PARTY

KULTUR | STADTLEBEN

Limon Dance Company 20 Uhr Festhalle | VIE

Di 25.10.

KULTUR | STADTLEBEN

Goldmund Quartett Streichkonzert 20 Uhr Festhalle | VIE

Cashmore - The Celtic Spirit 20 Uhr TiG | MG

4. Lenders Ladies Night 19 Uhr Lenders Gartencenter | MG Beatclub Talk & Live-Music 20 Uhr TiG | MG

Sa 29.10.

KIDS & CO.

Gruselgeschichten zu Halloween 15 Uhr Stadtteilbibliothek MG-Rheydt FREIZEIT | UND SONST?

Martinsmarkt ab 13 Uhr verkaufsoffen Innenstadt | MG-Rheydt

Mo 31.10.

MUSIK | PARTY

Happy Halloween!

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In den kommenden Wochen sollten Sie bemüht sein, Ihrem Sternzeichen alle Ehre zu machen und in vielerlei Hinsicht die 'Waage zu halten'. Einerseits dürfen Sie einige Erfolge feiern, andererseits sollten eben diese Feierlichkeiten so gemäßigt sein, dass Sie weiterhin fit bleiben. Zudem wird auch Ihr starker Charakter wieder gefragt sein, doch mit Alleingängen könnten Sie sich selbst im Wege stehen. Aber keine Sorge: Dank Ihres ausgeglichenen Wesens und Einfühlungsvermögens meistern Sie diesen Balanceakt mit Leichtigkeit.

Widder Nico Elvedi Borussia Mönchengladbach

Im Oktober sollten Sie besonders aufmerksam durchs Leben gehen, um bloß keine wichtige Begegnung zu verpassen. Vielleicht finden Sie sogar Menschen wieder, an die Sie schon lange denken.

Skorpion

Stier

Warum sich in Tagträume flüchten, wenn es doch so leicht ist, die Realität zu verschönern? Also: Kinder zu den Großeltern und dann ein paar romantische Stunden mit dem Partner genießen.

Berufliche Erfolge geben Ihnen auch fürs Privatleben Rückenwind.

Sollte es jetzt zu Turbulenzen im Freundeskreis kommen, sollten Sie sich also als Vermittler anbieten.

Schütze

Zwilling

Überraschend stellen sich noch einmal verspätete Frühlingsgefühle ein. Als Single dürfen Sie diese voll auskosten - doch in einer Partnerschaft sollten Sie der Abenteuerlust nicht nachgeben.

Sie wünschen sich eigentlich nichts mehr als Harmonie? Dann freuen Sie sich einfach auf einen entspannten Monat. Vorausgesetzt natürlich, Sie handeln weiterhin so durchdacht wie bisher.

Steinbock

Krebs

In nächster Zeit könnte sich die ein oder andere berufliche Veränderung anbahnen - wenn Sie schon immer Ihr eigener Chef sein wollten, sollten Sie jetzt die Chance dazu ergreifen.

Sie sind bereit, viel zu leisten, brauchen aber im Gegenzug auch einen guten Ausgleich? Den finden Sie jetzt besonders im Kreise Ihrer Freunde und Familie. Lassen Sie sich ruhig fallen.

Wassermann

Löwe

Stück für Stück nähern Sie sich erträumten Zielen. Üben Sie sich trotzdem noch ein bisschen in Geduld und überstürzen nichts, dann sind Ihre Entscheidungen wirklich von Erfolg gekrönt.

Wer rastet, der rostet? Vollkommen richtig und ganz Ihre Meinung!

Also motivieren Sie Ihre Lieben doch, Sie bei ausgedehnten HerbstAktivitäten an der frischen Luft zu begleiten.

Fische

Jungfrau

Allen Widrigkeiten aus dem Weg gehen zu wollen, ist nicht immer die richtige Lösung. Stattdessen sollten Sie jetzt klar auf Konfrontationskurs schalten und Ihre Meinung vertreten.

Sie kennen Ihre Wünsche und Ziele genau und verfolgen diese auch beharrlich. Versuchen Sie trotzdem, auch einmal über den Tellerrand hinwegzuschauen und Ratschläge anzunehmen.

8 Fehler finden, markieren, ausschneiden, einschicken, gewinnen!

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STERNE & MEHR KOPFNUSS

Waagerecht 1 Der mag den Herbst lieber, nimmt im Sommer schon mal Schaden 11 Diese Jagdhundgruppe kommt bei der herbstlichen Treibjagd zum Einsatz 13 So nannte Brecht eine Mutter 14 In der Botanik das Blütenblatt der Lilie zum Beispiel 15 Nager, hat längst begonnen, Wintervorräte anzulegen 16 Metallhaltiges Mineral 17 Kommt auch im Herbst auf den Tisch 19 So voll ist Nachhaltigkeit 20 Diese kurze Gewichtseinheit hat wohl ein Herbststurm durcheinandergewirbelt 22 Olympisches Länderkürzel von El Salvador 24 Geologische Struktur im Mündungsgebiet von Flüssen 27 Frau Köster ohne Anfang 29 Ein solcher war Eddi Erlemann 31 Besser so einer als eine ganze Niederlage 33 Herbstlicher Blättervombaumfeger 34 Eher gewaltsamer Schalldämpfer 36 Einkommen im Herbst des Lebens 38 Sorgt für mehr Sitzkomfort am Stuhl 40 Was man beim Computer auch booten nennt 42 Im Herbst nicht mehr so attraktiv 43 Mit Eis eher ein deftiges Herbst- und Wintergericht 44 Die ist ziemlich flott mit Auto unterwegs 45 Sagenhafter Apfeltreffer 46 In der Geometrie ein zweidimensionaler Vektorraum 47 Gunst erweisen

Senkrecht 1 Mit Sommerblumen so langsam nicht mehr ansehnlich 2 Auch diese Pracht im Wasser blüht nicht mehr 3 Lädt ein ins Abenteuerland 4 In der türkischen … gibt’s auch im Herbst angenehme Temperaturen 5 Worauf unsere Vorfahren schrieben 6 Junge in Bayern 7 Durcheinander gewirbelter Reis 8 Emotional nicht gerade stabil 9 Die sind im Herbst mit Büchern auf der Buchmesse unterwegs 10 Stadtteil von München 12 Indianerwohnung 13 Abk. für eine trigonometrische Funktion 18 Im Zentrum vom Radau 21 Adams und Evas Erstgeborener 23 Fleischstücke auf Holzstäben sind’s? Oder doch eher der Gartenzwerg?

25 Das macht man mit Wissen in der Schule oder mit Schuhen im Geschäft 26 Westteil des Rheinischen Schiefergebirges 28 Durchaus auch Sonnentätigkeit im goldenen Oktober 30 Stadt im Weserbergland 31 Arbeitskleidung von 29 waagerecht (pl.)

32 Beim Fischessen ziemlich unerwünscht 34 Quasi aufrecht am Spieß gebratenes Fleisch 35 Wer viele davon hat, macht jetzt Marmelade draus 37 Für ein Ganzes braucht’s mehrere davon 39 Für ihn bringt der Herbst das Ende der Schonzeit 41 In diesem spanischen Gebirge lässt es sich im Herbst gut wandern

Die Urbano Kopfnuss!

Dieses Rätsel wurde erstellt von www.biggimestmaecker.de

©BFM

Die Buchstaben in den nummerierten, grauen Feldern ergeben die Lösung.

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Bitte senden Sie Ihre Lösung bis 31. Oktober 2016 an Urbano Magazin | Webschulstraße 104 - 106 | 41065 Mönchengladbach post@urbano-magazin.de | Stichwort 'Kopfnuss Oktober'.

Das Urbano-Team wünscht viel Glück!

Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.

Lösung September: In ist, was gefaellt

Gewinn nach Maß Der Anreiz, sich ans Knacken der Kopfnuss zu machen, ist natürlich in erster Linie der knifflige Rätselspaß. Aber auch die Aussicht auf den Hauptgewinn spielt bei so manch einem Ratefuchs eine nicht unwesentliche Rolle. Dieses Mal winkt mit einem 150 € Einkaufsgutschein der Boutique 'être en vogue' ein im wahrsten Sinne des Wortes besonders attraktiver Preis, der vor allem Damenherzen höher schlagen lässt. Die glückliche Gewinnerin darf sich auf Designermode und Accessoires namhafter Label und individuelle Beratung kurz: auf ein Shopping-Erlebnis der modernsten Art freuen.

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être en vogue Damen Designermode

Urbano | 65

Impressum

Wissenswert?

Das UN-Sekretariat zur Erhaltung der europäischen Fledermauspopulation hat seinen Sitz in Bonn.

Auch in Amerika gibt es das Spiel 'Mensch-ärgere-dich-nicht'. Allerdings heißt es dort kurz und einfach 'Sorry'.

Raupen haben dreimal mehr Muskeln als Menschen.

Kein Grund zur Panik, aber, egal wo Sie sich befinden, ist selten eine lebendige Spinne mehr als drei Meter von Ihnen entfernt.

Papier ist out? Von wegen! Im Schnitt gibt jeder Deutsche circa 375 Euro im Jahr für Bücher, Zeitungen und Magazine aus.

Lange vor den Dinosauriern gab es Küchenschaben.

Sonntagskinder gibt es immer weniger, da Kliniken Geburten inzwischen lieber unter der Woche 'abwickeln'.

Es gibt Musikautomaten, bei denen man auch minutenlange Stille kaufen kann.

Der Tornado, der im Jahr 2008 die Kansas State University traf, beschädigte einzig und allein das Tornado-Forschungsinstitut.

In Japan stellen sich viele Angestellte schlafend, damit ihr Chef in ihrer Anwesenheit offen sprechen kann.

Wer unter Pogonophobie leidet, hat Angst vor Bärten.

Träfe die gesamte Regenmenge, die jährlich weltweit herunterkommt (500.000 km³), nur auf Deutschland, stünde es knapp 1.400 Meter unter Wasser. Aber zum Glück gehen 90 Prozent der Menge über den Meeren nieder.

Die beiden Firmengründer von Adobe benannten ihre Software nach dem Bach, der an ihrem Zuhause vorbeifließt.

Der einzige König von Korsika, Theodor I, kam aus dem sauerländischen Pungelscheid.

Was bei uns die Schwalbe, ist in Vietnam die Libelle. Wenn sie dort tief fliegt, steht Regen bevor.

Über 75.000 Regenschirme werden jedes Jahr in der U-Bahn von London vergessen.

Bis circa 600 vor Christus wurde in Asien bei der Kormoranfischerei mithilfe dressierter Vögel gefischt.

Sollten Sie Angst haben, wahnsinnig zu werden, leiden Sie unter Agateophobie.

Herausgeber/Verlag Urbano Mönchengladbach GmbH Webschulstraße 104 -106 41065 Mönchengladbach HRB14060 Fon 02166.922991 | Fax 02166.922995 post@urbano-magazin.de Geschäftsführung Utto Reugels Chefredakteur (v.i.S.d.P.): Utto Reugels ur@urbano-magazin.de Redaktionsleitung Nicole Faaßen Fon 02166.922993 nf@urbano-magazin.de Redaktion Laura Dietel, Garnet Manecke post@urbano-magazin.de Autoren Gregor Kelzenberg, Peter Lamprecht, Michael Lessenich, Robert Reugels Anzeigen und Vertrieb Holger Brinkmann-Sahm (Leitung) Fon 02166.922991 hb@urbano-magazin.de André Weiß aw@urbano-magazin.de Es gilt die Anzeigenpreisliste Stand 02/2016 Grafik Designbüro Robert Reugels Julia Motinova Fotos Monique De Caro, Detlef Ilgner, Garnet Manecke, Philipp Reugels, istockphoto.com, Cover © istock.com | vicuschka Druck Heckel GmbH Raudtener Straße 11 90475 Nürnberg Auflage 100.000 Exemplare Erscheinungsweise und Bezug Das Urbano Magazin erscheint immer am 1. Samstag des Monats.

Die Verteilung erfolgt an definierte Haushalte und über 500 Hot-Spots sowie an über 1000 Public-Spots in Mönchengladbach, Rheydt, Korschenbroich, Neersen, Jüchen, Viersen, Schwalmtal, Nettetal, Niederkrüchten, Brüggen und Wegberg.

Für unverlangt eingegangene Manuskripte, Fotos etc. kann keine Haftung übernommen werden. Nachdruck, auch auszugsweise, nur mit Genehmigung des Herausgebers.

Die November-Ausgabe erscheint am Samstag, 5.11.2016.

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Keine Gewähr für die Richtigkeit von Hersteller- und Veranstalterangaben. urbano online www.urbano-online.de Design und Umsetzung Allconsulting GmbH www.allconsulting.de

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