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2020 1


DORIVITACARD

DorivitaCard Ihre Vorteile ► 10% Ermäßigung auf alle Tageskarten, 10er Karten und Getränke ► Hydrojet Massage und Sonnenbank ermäßigt ► bargeldloser Zahlungsverkehr ► Vergünstigungen diverser Leistungen bei allen DoriVita Partnern Das lohnt sich! Weitere Informationen erhalten Sie an der Rezeption.

DoriVitaCard 4 € im Monat

DoriVitaCard Erstellung gegen einmalige Gebühr 2


INHALTSVERZEICHNIS DoriVita Card

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Die Mitgliedsbeiträge

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Die Pakete

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ClubFee Leistungen

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Tarife Einzeleintritt

7

Öffnungszeiten an Feiertagen

8

DoriVita A-Z

10

Tennis Tarife

16

DoriVita Programm

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Legende

22

Gesundheitszentrum Bader

24

EMS Training

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DIE MITGLIEDSBEITRÄGE 29,50€

49,50€

LEISTUNGEN

LEISTUNGEN

4 Wochen

2 Pakete Ihrer Wahl

4 Wochen

2 Pakete Ihrer Wahl

Für Studenten, Schüler, Azubis & Praktikanten

gültig zu allen Öffnungszeiten

gültig zu allen Öffnungszeiten

4-wöchentliche Kündigungsoption

Sie möchten sich Ihre zeitliche Flexibilität erhalten? Dann wählen Sie die 4-wöchentliche Kündigungsoption und zahlen nur 7,50 € pro 4 Wochen. Die Standardlaufzeit beträgt 52 Wochen. Zugangsmedium: DoriVitaCard einmalig 20 €.

Kein Startpaket!

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DIE PAKETE

Sport

Wellness

• Cardio Training • Kraft Training • Functional Training • bis 30 Kurse pro Woche • IndoorCycling • Sportdrinks

• Saunalandschaft • Aufguss-Sauna 90°C • Licht & Aroma Sauna 65°C • Dampfbad 45°C • Whirlpool 37°C • Relaxen Indoor & Outdoor

Schwimmbad • Sportschwimmbad 29°C • Wasserattraktionen • Aquakurse • Große Sonnenterrasse

Bei der Wahl von mehr als 2 Paketen zahlen Sie für jedes weitere Paket nur 10 € pro 4 Wochen extra. 5


DIE CLUBFEE

LEISTUNGEN 10% Nachlass auf Getränke

Gesundheitschecks, Trainingsrechecks, Trainingsplanerstellung

Alle DoriVita Einzelleistungen stark ermäßigt.

Ermäßigte Preise bei DoriVita Partnern.

Bargeldloser Zahlungsverkehr.

Alle aufgeführten Leistungen erhalten Sie durch die Zahlung der ClubFee in Höhe von 3 € je 4 Wochen. Die ClubFee ist Bestandteil Ihrer Mitgliedschaft.

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EINZELTARIFE Saunalandschaft Daytime Fulltime Lastminute

mit DC 13,00 € 14,50 € 7,50 €

ohne DC 14,50 € 16,50 € 8,00 €

Trainingsfläche

mit DC 10,90 €

ohne DC 11,90 €

Schwimmbad Daytime Fulltime

mit DC 4,50 € 5,60 €

ohne DC 5,60 € 6,60 €

Sonnenbank Hydrojet Massage

mit DC 3,00 € 3,00 €

ohne DC 3,50 € 3,50 €

mit DC 22,50 €

ohne DC 25,00 €

Wellnesstag Trainingsfläche, Saunalandschaft, Schwimmbad

12er KARTEN Saunalandschaft Daytime Fulltime Lastminute

mit DC 130,00 € 145,00 € 72,00 €

ohne DC 145,00 € 165,00 € 80,00 €

Trainingsfläche

mit DC 109,00 €

ohne DC 119,00 €

Schwimmbad Daytime Fulltime

mit DC 46,00 € 56,00 €

ohne DC 56,00 € 66,00 €

Sonnenbank Hydrojet Massage

mit DC 30,00 € 30,00 €

ohne DC 35,00 € 35,00 €

Wellnesstag

mit DC 225,00 €

ohne DC 250,00 €

DC = DoriVitaCard

Daytime = Eintritt vor 14 Uhr Fulltime = Eintritt nach 14 Uhr

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Ă–FFNUNGSZEITEN AN Datum

Wochentag

Feiertag

1. Januar

Mittwoch

Neujahr

6. Januar

Montag

Hl. Drei KĂśnige

10. April

Freitag

Karfreitag

13. April

Montag

Ostermontag

1. Mai

Freitag

Tag der Arbeit

21. Mai

Donnerstag

Christi Himmelfahrt

1. Juni

Montag

Pfingstmontag

11. Juni

Donnerstag

Fronleichnam

15. August

Samstag

Maria Himmelfahrt

3. Oktober

Samstag

Tag d. dt. Einheit

1. November

Sonntag

Allerheiligen

24. Dezember

Donnerstag

Heiligabend

25. Dezember

Freitag

1. Weihnachtstag

26. Dezember

Samstag

2. Weihnachtstag

31. Dezember

Donnerstag

Silvester

An Feiertagen finden keine Kurse statt. 8

T


N FEIERTAGEN 2020

Trainingsfläche

Sauna

Schwimmbad

10 - 19 Uhr

10 - 22 Uhr

10 - 22 Uhr

9 - 19 Uhr

10 - 22 Uhr

7 - 22 Uhr

9 - 19 Uhr

10 - 22 Uhr

7 - 22 Uhr

9 - 19 Uhr

10 - 22 Uhr

7 - 22 Uhr

9 - 19 Uhr

10 - 22 Uhr

7 - 22 Uhr

9 - 19 Uhr

10 - 22 Uhr

7 - 22 Uhr

9 - 19 Uhr

10 - 22 Uhr

7 - 22 Uhr

9 - 19 Uhr

10 - 22 Uhr

7 - 22 Uhr

9 - 19 Uhr

10 - 22 Uhr

7 - 22 Uhr

9 - 19 Uhr

10 - 22 Uhr

7 - 22 Uhr

9 - 19 Uhr

10 - 22 Uhr

7 - 22 Uhr

7.30 - 16 Uhr

10 - 16 Uhr

7 - 16 Uhr

9 - 19 Uhr

10 - 22 Uhr

7 - 22 Uhr

9 - 19 Uhr

10 - 22 Uhr

7 - 22 Uhr

7.30 - 16 Uhr

10 - 16 Uhr

7 - 16 Uhr

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DORIVITA VON A BIS Z Aerobic / Dancefloor

Aerobic verkörpert Fitness und Gesundheit, Power, Eleganz und Energie. Sowohl die Beweglichkeit als auch die Kondition werden gefördert und erhöht. Ein professionell geleitetes Aerobictraining strafft die Muskulatur und steigert das allgemeine Wohlbefinden. Die neuesten Trends - immer bei uns!

Aroma & Licht Sauna

In der Aroma & Licht Sauna, die 'nur' 65 °C warm ist, setzen wir die besondere Wirkung von Farben und Düften aktiv ein. Die Haut nimmt 80 % der Farbstrahlung ihrer Umgebung auf und gibt sie über spezielle Zellen an das Gehirn weiter. Dabei lassen sich mit verschiedenen Farben ganz unterschiedliche Wirkungen auf Körper und Geist erzielen. Ideal ist eine Ergänzung der Farbtherapie mit Aromen, wie z. B. dem belebenden Limonenduft. Entspannung pur!

AquaGym

Beim Aquagym gehen Stress und überschüssige Pfunde baden. Wirbelsäule, Sehnen und Gelenke werden besonders geschont. Gleichzeitig sorgt aber gerade der natürliche Widerstand des Wassers dafür, dass Ihre Muskulatur stärker beansprucht und gekräftigt wird.

Badelandschaft

Unsere großzügig angelegte Badelandschaft verwöhnt Sie mit 29 °C warmem Wasser. Entspannen Sie auf den herrlich prickelnden Wirbelliegen oder genießen Sie eine Wasserfallmassage.

Bar

An unserer Bar versorgen wir Sie mit einer großen Getränkeauswahl bei Ihrem Besuch.

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DORIVITA VON A BIS Z Cardiofitness

Stärken Sie Ihr Herz-Kreislaufsystem nachhaltig mit unseren speziellen Cardiofitnessgeräten. Trainieren Sie mit der richtigen Belastungsintensität in Ihrem persönlichen Herzfrequenzbereich. Steigern Sie Ihre Kondition und Ausdauer, aber ohne Über­ belastung. Genießen Sie hierbei den Ausblick in die schöne Natur rund um Garmisch-Partenkirchen.

Dampfbad 45 °C

Das Dampfbad erzeugt durch 45 °C Wärme und 100 % relative Luftfeuchtigkeit eine besonders wohltuende, feuchte Atmosphäre, die Schmerzen verringern, den Körper entspannen und entkrampfen kann. Tiefes Durchatmen lindert Nebenhöhlenerkrankungen, Erkältungssymptome und allergische Reaktionen wie zum Beispiel den Heuschnupfen. Stoffwechsel und Durchblutung des ganzen Körpers werden angeregt und Ihre Haut wird besonders zart.

Finnische Sauna 85 °C - 95 °C

In Finnland gehört die Sauna zu jedem Haus. Ihre vorbeugende und heilende Kraft ist dort seit Langem bekannt. Typisch für diesen Saunatyp ist die hohe Temperatur zwischen 85 °C und 95 °C bei einer relativ geringen Luftfeuchtigkeit von nur ca. 10 - 30 %. Klassische Menthol- und Eukalyptusaufgüsse sowie erfrischend fruchtige Obstaufgüsse verstärken die positive Wirkung.

Gesundheits-Check

Wir ermitteln beim Gesundheits-Check Daten wie Blutdruck, optimale Herzfrequenz und viele Faktoren mehr, um Ihren ganz persönlichen Trainingsplan zu erstellen. Professionelle Trainer und Therapeuten betreuen, überwachen und verbessern Ihre Trainingspläne. Individuelle Betreuung rund um die Uhr!

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DORIVITA VON A BIS Z HolidayCard

Sie haben vor in den Urlaub zu gehen? Ihre Mitgliedschaft können Sie in dieser Zeit ganz einfach auf Freunde oder Familienmitglieder übertragen. Informieren Sie sich bei Ihrem Trainer oder an der Rezeption.

Hot Whirlpool

Im Hot Whirlpool entspannen Sie in prickelndem, 37 °C warmem Wasser. Durch die modernste Technik ist absolute Hygiene gewährleistet!

Hydrojet Massage

Keine Lust, Termine abzustimmen? Dann genießen Sie eine Ganzkörpermassage auf unserem Massage-Wasserbett.

Indoor Cycling

Indoor Cycling ist ein sehr effektives Herz-Kreislauf-Training. Es wird in der Gruppe unter Leitung eines speziell ausgebildeten Instructors auf dem Cycling-Bike ausgeführt. Individuelle Einstellungsvariationen und Trittgeschwindigkeiten sorgen auf dem Bike für ein gezieltes und sinnvolles Training. Natürlich klimatisiert!

Kinder im DoriVita

Trainingsfläche: Zutritt unter 16 Jahren nur in Begleitung eines Erziehungsberechtigten und mit Einverständniserklärung* möglich. Schwimmbad: Zutritt unter 16 Jahren nur mit Einverständniserklärung* oder in Begleitung eines Erziehungsberechtigten möglich. Saunalandschaft: Zutritt ab 16 Jahren, Kindersauna täglich von 13:00 bis 15:00 Uhr nur in Begleitung eines Erziehungsberechtigten und mit Einverständniserklärung* möglich. *Die Einverständniserklärung erhalten Sie an unserer DoriVita Rezeption

Krafttraining

Krafttraining bringt mehr als gute Formen. Eine gut ausgebildete Muskulatur im ganzen Körper verhindert Haltungsschäden und beugt z. B. Rückenbeschwerden und Arthrosen vor. Unsere modernen Kraftgeräte ermöglichen ein besonders gelenkschonendes Training. 15


DORIVITA VON A BIS Z Relaxen

Entspannen und erholen Sie sich inmitten unserer wunderschönen Badelandschaft.

Sonnenstudio – ab 18 Jahre

Die Kraft der Sonne ist für den Menschen sehr wichtig, denn UVStrahlen beeinflussen unser Immunsystem, den Knochenstoffwechsel, das Herz-Kreislauf-System und wirken positiv auf die Vitamin- und Hormonproduktion in unserem Körper. Eine sorgfältig kontrollierte Bestrahlung mit ultraviolettem Licht kann dadurch vor Krankheiten schützen, fördert das Wohlbefinden und gibt Energie! Unsere Sonnenbank wird gemäß der UV-Schutz-VerordnungsRichtlinie betrieben.

Tennis

Erleben Sie das Tennisgefühl der besonderen Art. Spielen Sie auf King Size Plätzen mit ausreichender Bewegungsfreiheit zu allen Seiten. Der besondere Aufbau des Hallenbodens verringert die Belastung von Muskeln, Bändern und Gelenken. Spielvergnügen ohne Reue!

Tennis Wintersaison: 01. November bis 30. April (60 Min.) Mo – Fr 08.00 – 15.00 Uhr

12,-

Als 10er-Karte

10,-

Mo – Fr 15.00 – 22.00 Uhr

17,-

Als 10er-Karte

15,-

Sa, So & Feiertage 08.00 – 22.00 Uhr

17,-

Als 10er-Karte

15,-

Tennis Sommersaison: 01. Mai bis 31. Oktober (60 Min. ) Mo – So Hallen- und Freiplätze

12,-

Als 10er-Karte

10,-

Abo-Preise auf Anfrage. Preise gültig bis 31.12.2020 16


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PROGRAMM 2020 GARMISCH-PARTENKIRCHEN

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DORIVITA PROGRAMM Montag

Dienstag

Mittwoch

Donne

09.00 - 10.00 Uhr Yoga

09.00 - 10.00 Uhr Pilates

09.00 - 10.00 Uhr Functional Workout

10.00 - 11.00 Uhr Wirbelsäulengymnastik

10.00 - 11.00 Uhr Chi-Ball

10.00 - 11.00 Uhr Wirbelsäulengymnastik

10.30 Classic

10.30 Classic

10.30 Classic

10.30 C

11.00 Peeling

11.00 Peeling

11.00 Peeling

11.00 P

11.30 Menthol on Ice

11.30 Menthol on Ice

11.30 Menthol on Ice

17.30 Classic

17.30 Classic

17.30 Classic

NEU

09.00 - 1 Full B

10.00 - 1 PM

11.15 - 11.45 Uhr Aqua Gym

17.00 - 18.00 Uhr Training Advice 18.00 - 19.00 Uhr Functional Training

17.00 - 18.00 Uhr Step Workout 18.00 - 19.00 Uhr

11.30 Men

17.30 C NEU

15.00 - 16.00 Uhr Functional Circuit 18.00 - 19.00 Uhr Yoga

18.00 - 1 Körp Bewus

18.00 Peeling

18.00 Peeling

18.00 Peeling

18.00 P

18.30 Obst

18.30 Obst

18.30 Obst

18.30

18.00 - 19.00 Uhr Indoor Cycling

18.30 - 20.00 Uhr Athletic Power NEU

18.30 - 1 Functiona

19.15 - 20.15 Uhr Pilates

19.00 - 20.00 Uhr Körper & Bewusstsein

19.15 - 19.45 Uhr Aqua Gym

19.00 - 2 Faszi Callan

19.30 Menthol on Ice

19.30 Menthol on Ice

19.30 Menthol on Ice

19.30 Men

20.30 Surprise

20.30 Surprise

20.30 Surprise

20.30 S

Mit der DoriVitaApp sind Sie immer auf dem aktuellen Stand bzgl. Kursausfällen oder Ä Trainingsfläche

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Dancefloor


erstag

Freitag

Samstag

NEU

Sonntag

10.00 - 11.00 Uhr

10.00 Uhr Body

09.00 - 10.00 Uhr Bodystyling

10.30 Uhr MR

10.00 - 11.00 Uhr Wirbelsäulengymnastik

Classic

10.30 Classic

10.30 Classic

11.15 - 11.45 Uhr Aqua Gym

11.00 - 12.30 Uhr Athletic Power

11.00 Peeling

11.00 Peeling

11.00 Peeling

11.30 Menthol on Ice

11.30 Menthol on Ice

11.30 Menthol on Ice

17.30 Classic

17.30 Classic

Peeling

nthol on Ice

Classic

10.30 Classic

17.30 Classic NEU

16.00 - 17.00 Uhr Full Body

19.00 Uhr per & sstsein

18.00 - 19.00 Uhr Mobility

Peeling

18.00 Peeling

18.00 Peeling

18.00 Peeling

18.30 Obst

18.30 Obst

18.30 Obst

0 Obst

19.30 Uhr al Training

19.00 - 20.00 Uhr Fit ins Wochenende

nthol on Ice

19.30 Menthol on Ice

19.30 Menthol on Ice

19.30 Menthol on Ice

20.30 Surprise

20.30 Surprise

20.30 Surprise

Surprise

Änderungen! Sauna 90°

Dampfbad

Pool

Tennishalle

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Änderungen vorbehalten

NEU

20.00 Uhr ien & netics


LEGENDE KRAFT

Ganzheitliches Kraftausdauertraining! Full Body / Bodystyling: Kräftigung sämtlicher Hauptmuskelgruppen mit Hilfe von Kleingeräten in einem kompakten, 60-minütigen Programm.

Callanetics: Übungsprogramm für die Tiefenmuskulatur, bei dem geringe aber exakt abgestimmte Bewegungen ausdauernd wiederholt werden.

Körper & Bewusstsein: Ist ein Trainingskonzept für straffe Körperformen, zurück zu einer natürlichen Haltung und Beweglichkeit sowie einer guten Selbstwahrnehmung. Dehnt, stabilisiert und vernetzt den Beckenboden mit der Wirbelsäule, dem Zwerchfell und der gesamten Skelettmuskulatur. Functional Curcuit: In diesem Zeitraum wird dir auf der Trainingsfläche alles rund um das Thema "funktionelles Training" wie z.B. TRX Bändern, Rip Trainer, Pezziball, Bänder oder Übungen mit dem eigenen Körpergewicht nähergebracht. Zusammen mit einem geschulten Trainer kannst du hier zu deinem aktuellen Leistungsstand zielgerecht trainieren. Functional Workout/Functional Training: Athletik-Training ist DAS Training für Einsteiger und Fortgeschrittene, die bereit sind in die Welt der funktionellen Bewegungsabläufe einzutauchen. Eine Verbesserung der Kraft, Schnelligkeit, Balance, Stabilität, Flexibilität und Ausdauer stehen im Vordergrund. Spaß und Motivation bleiben durch eine attraktive und abwechslungsreiche Übungsauswahl auf einem hohen Level. Pilates: Fördert die Muskelkontrolle sowie Flexibilität, Koordination, Kraft, Entspannungsfähigkeit und eine gesunde Atmung. Fit ins Wochenende: Die Verbindung von Elementen aus Bodystyling, Callanetics und Pilates ergeben unter Verwendung von Kleingeräten eine komplexe Gymnastikstunde.

AUSDAUER

Alles für ein gesundes Herz-Kreislauf System! Step Workout: Ausdauertraining auf dem Step in Form einer mitreißenden Choreographie, bei dem die Po- und Beinmuskulatur zusätzlich gekräftigt und gestrafft wird. IndoorCycling: Dein Cycling-Workout, welches maximale Ergebnisse liefert

und deine Gelenke dabei minimal belastet. Lass dich von großartiger Musik auf Touren bringen und dich von deinem Instruktor mit auf eine Strecke mit Bergen, Sprints und flachen Abschnitten nehmen. Widerstand und Geschwindigkeit bestimmst du selbst und steigerst so mit der Zeit ganz individuell dein Fitnesslevel.

DANCING

Der Funfaktor steht hier im Vordergrund! Zumba: Feurige lateinamerikanische Rhythmen, kombiniert aus Cumbia, 22


LEGENDE Salsa, Samba und Merengue. Alles, was du für Zumba brauchst ist eine lockere Einstellung und ein vielversprechendes Lächeln auf den Lippen. Trau dich und zeig der Welt, was du drauf hast. Du glaubst, du kannst es nicht? Wir werden dich eines Besseren belehren!

ENTSPANNUNG

Vergessen Sie den Alltag! Wirbelsäulengymnastik: Ist das optimale Fitnesstraining für den Rücken

mit einem hohen Gesundheitswert. Ein gezieltes Rückentraining zur Kräftigung und Elastizitätsverbesserung der Bein-, Gesäß- und Rumpfmuskulatur kann Beschwerden vorbeugen und bestehende Probleme beheben.

Chi-Ball: Auf die Jahreszeit abgestimmt werden aus Thai-Chi, Dance, Yoga,

Pilates und Entspannung mit der Grundlage der traditionellen chinesischen Medizin verbunden, um vollkommenes Wohlbefinden zu erreichen.

Mobility: Umfassendes Dehn- und Beweglichkeitsprogramm. Hier verbessert man seinen Bewegungsumfang um allen sportlichen- und alltäglichen Aktivitäten schmerzfrei nachgehen zu können. Zudem wird präventiv Verletzungen entgegengewirkt.

Yoga: Atem- und Entspannungsübungen in der Bewegung mit sowohl stärkender, als auch harmonisierender und heilender Wirkung. PMR: Progressive Muskelrelaxation nach Jakobson. Durch gezieltes Anspannen und Entspannen der Muskulatur einzelner Körperteile wird eine ganzheitliche Entspannung erreicht.

POWER

Für Fortgeschrittene geeignet! Athletic Power: Für fortgeschrittene Athleten die ihre Grenzen neu definieren wollen. Abwechslungsreiche Workouts fordern dein Durchhaltevermögen durch eine hohe Intensität stetig heraus und stärken den Wettkampfcharakter. Mit Elementen aus dem Crossfit, Powerlifting und Strongman. Training Advice: In diesem Zeitraum wird auf der Trainingsfläche speziell

alles rund um Muskelaufbau, Kraftsport und den essentiellen Grundübungen im Bereich Fitness unter professioneller Anleitung vermittelt. Du möchtest deine Technik verbessern und dich im Training sicherer fühlen? Dann bist du hier genau richtig!

AQUA FITNESS

Sport ganz im Element des Wassers! Aqua Gym: Aquafitness ist ein Ganzkörpertraining, welches im Flachwasser durchgeführt wird. Dabei werden Arme, Beine, Gesäß und Rumpf trainiert. Durch Aquafitness wird die Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer gesteigert und die Entspannung gelenkschonend gefördert.

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GESUNDHEITSZENTRUM BADER Bader Gesundheitszentrum im Dorint Sporthotel Garmisch-Partenkirchen Der Weg zu Wohlbefinden und Vitalität auf qualifizierter medizinischer Basis. Physische und mentale Leistungsfähigkeit sind die Basis für Gesundheit, Wohlbefinden und Erfolg. Wer Kopf und Körper fordert, muss beides auch fördern und trainieren. Als Ausgleich für permanenten Stress, Einsatz und oft einseitige Beanspruchung braucht der Mensch ein Regulativ, um mit sich im Einklang zu sein. Das ist das Konzept vom Bader Gesundheitszentrum der besonderen Art, das Sie zu mehr Vitalität und Lebensfreude führt.

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GESUNDHEITSZENTRUM BADER Vertrauen Sie auf die klassischen Möglichkeiten der physikalischen Therapie und der Physiotherapie. Massagen Med. Teilmassage Med. Teilmassage Med. Ganzkörpermassage Fußreflexzonenbehandlung

20 Min. 30 Min. 50 Min. 30 Min.

28,35,60,38,-

Weitere Behandlungen Lymphdrainage | Ganzbehandlung Lymphdrainage | Teilbehandlung

40 Min. 30 Min.

45,35,-

Physiotherapie Manuelle Therapie Bewegungsbad K-Taping Wirbelsäulenbehandlung | Dorn

30 Min. 30 Min. ab 30 Min.

38,35,12,40,-

Wärmebehandlungen Heilerde | Fango Heißluftbehandlung | Rotlicht 'Zugspitz'-Packung

16,11,17,-

Energiemassage 'Alpspitze' Med. Rückenmassage & Fußreflexzonenbehandlung

30 Min. 30 Min.

69,-

Regeneration 'Zugspitze' Med. Ganzkörpermassage & Fußreflexzonenbehandlung

40 Min. 30 Min.

93,-

Hotelgäste vereinbaren ihren persönlichen Behandlungstermin im Gesundheitszentrum Bader bitte unter der Rufnummer 707.

Gesundheitszentrum Bader im DoriVita Mittenwalder Straße 59 | D-82467 Garmisch-Partenkirchen Fon 08821.706707 | Fax 08821.706703 E-Mail: info@bader-gesundheitszentrum.de 25


TNT TRAININGS UG

Was ist EMS? Elektronische Muskelstimulation (EMS) … löst durch elektrische Impulse Muskelkontraktionen aus. Klingt wissenschaftlich? Ist aber ganz einfach. Die Impulse werden vom EMS-Gerät über Elektroden an die Haut direkt über die Muskeln geführt. Sie bringen sie dazu sich zusammenzuziehen, ähnlich wie bei einer normalen Bewegung. Weil alle Muskeln gleichzeitig arbeiten, reichen bereits 20 bis 25 Minuten Training.

Vorteile des EMS – Trainings • Gelenkschonendes Training • Linderung von Rückenbeschwerden • Straffung / Festigung des Bindegewebes • Verbesserung der Körperhaltung • Effektiver Muskelaufbau • Steigerung der Ausdauerfähigkeit • Fettreduktion

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TNT TRAININGS UG Wir bieten außerdem… • Personaltraining (Einzelstunden möglich) • Ausdauer- und Krafttraining mit und ohne EMS • Persönliche Beratung und Betreuung: Individuelles Ernährungs- und Trainingskonzept • Effektives und leistungsgerechtes Training • Koordinations- und Stabilisationstraining • Spezielles Rückentraining

Unsere Preise Trainingszeit: 23 Minuten

Preis pro Training

Kartenpreis

Gültigkeit

12er Karte

19,90 €

239,00 €

26 Wochen

Monatskarte (5x) 21,80 €

109,00 €

4 Wochen

4er Karte

99,00 €

13 Wochen

24,75 €

Einzeltraining

Probetraining

Trainingszeit: 23 Minuten + Beratung nach Bedarf Preis: 30 €

Trainingszeit: 12 Minuten + ausführliche Beratung Preis: 9,30 €

Ermäßigte Preise für Mitglieder des DoriVita´s und Gäste des Dorint Sporthotels. TNT Trainings UG - Dein Trainingspartner Telefon 0151 40723862

Fax 08841 6726343

E-Mail Kontakt@TNT-Trainingspartner.de www.TNT-Trainingspartner.de

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DORIVITA Öffnungszeiten & Anfahrt Badelandschaft täglich Mo - So Sauna täglich Mo - So Trainingsfläche Mo - Fr Sa & So & Feiertage

07.00 - 22.00 Uhr 10.00 - 22.00 Uhr 07.30 - 21.30 Uhr 09.00 - 19.00 Uhr

(Die Nutzung aller Einrichtungen ist bis 30 Min. vor Betriebsende möglich.)

München – Munich

Schloss Linderhof – Linderhof Castle

Kloster Ettal – Ettal Monastery

Schloss Neuschwanstein – Neuschwanstein Castle

Olympiaschanze – Olympic ski-jump

Kostenfreie Parkplätze In unserer Tiefgarage parken Sie kostenlos DoriVita Sport & Wellness im Dorint Sporthotel Garmisch-Partenkirchen Mittenwalder Straße 59 82467 Garmisch-Partenkirchen Fon 08821.706-620 Fax 08821.706-836 Clubleiter: Leopold Rauch E-Mail: Leopold.Rauch@dorivita.com www.dorivita.com Immer aktuell mit der DoriVita-App

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