Periódico Estudiantil 56

San ta Cruz - Bolivia

Año 18 N º 56

AMOR EN TIEMPOS DE COVID ACTIVIDADES UNIVERSITARIAS EMPRENDIMIENTOS EN PANDEMIA PA’ QUE TE ENTERÉS EVALÚA TU RELACIÓN DE PAREJA SUGERENCIAS

(FALTA LA EDITORIAL)

STAFF DIRECCIÓN Departamento de Asesoría y Bienestar Estudiantil (DABE).

DISEÑO Y DIAGRAMACIÓN Jennifer Saldías Senzano REDACCIÓN

2

Carla Marita Zambrana Hurtado

Durante la cuarenta rígida, muchas actividades que estábamos acostumbrados a hacer fueron adaptadas al ámbito virtual. Las relaciones sentimentales de pareja, no fueron la excepción.

Se realizó una encuesta para identificar las características de estas relaciones durante el confinamiento, en la que participaron 80 estudiantes universitarios, de los cuales el 86% se encontraba en una relación en ese tiempo.

¿Durante el tiempo de confinamiento rígido estuviste en una relación de pareja?

Actualmente, ¿mantienes una relación de pareja?

4%

¿Sentiste que la cuarentena sirvió para hacer más fuerte su relación?

¿Sentiste que la cuarentena te sirvió para conocer mucho más a tu pareja?

17%

14%

35%

26%

31%

61%

74% 52%

86%

NO

SI

TAL VEZ

No

NO

Si

“Fue caótico mezclar varios aspectos de la vida como; la relacion de pareja, estudios, familia, amigos... en uno solo: la virtualidad.”

4

No verse

20

Falta de afecto físico

17

Adaptarse a la distancia (actividades juntos)

12

Dificultad para la comunicación (resolución de conflictos, falta de comunicación)

17 0

5

10

15

20

25

Los problemas más frecuentes fueron...

Agotamiento por la distancia

62%

NO

Discord

Poco tiempo de calidad compartido

40

SI

20 3

Messenger

15

Netflix Party

19

34

Plataformas de juegos

12

No hubo peleas

38

Snapchat

4

WhatsApp

6

67

Zoom, Google Meet, Skype

Otras…

5 0

“Las relaciones no siempre son un 50/50, a veces son un 30/70, uno tiene días malos, y no debe influir en la relación.”

38%

Instagram

Celos, falta de confianza

32

Otra…

10

20

30

40

50

Madurez y fortalecimiento para la relación

4 0

10

20

30

40

50

60

70

80

Muchos consideraron a su pareja como un apoyo emocional durante la cuarentena...

3 ventajas que la cuarentena trajo a tu relación 25

Encontrar nuevas actividades que comparten y disfrutan

SI

Las medios para platicar más usados fueron...

32

Falta de comunicación

NO

TAL VEZ

Varios realizaron acuerdos de pareja...

Lo más difícil de la distancia fue...

Falta de tiempo para estar juntos

SI

9

Independencia emocional, respetar el espacio del otro

11

Conocer mucho más a tu pareja

11

10%

20%

Mejora en la comunicación (comunicación afectiva, mejora de la calidad)

22

Apoyo emocional en la pareja

10

Valorar más a tu pareja

16

Confianza

19

Ninguna

7 0

5

70% 10

15

20

25

30

No

“Nos hizo valorarnos mutuamente como seres humanos.”

Si

Tal Vez

3

FACULTAD DE CIENCIAS EMPRESARIALES

FACULTAD DE INGENIERÍA INCORPORACIÓN DE LABORATORIO DE CONSTRUCCIONES CIVILES Y ESTRUCTURAS

20A FERIA DE INNOVACIÓN Y DISEÑO Tema: Ideas de negocio expuestas por estudiantes.

Fecha: Del 24 al 30 de mayo.

de

forma

virtual

FORO MUNDIAL SECTORIAL Organiza la Facultad de Ciencias Empresariales con el colegio de economistas de Santa Cruz.

Fecha: 25 de mayo de forma virtual.

CONCURSO DE ENSAYOS UNIVERSITARIOS Tema: Ideas para el futuro.

Organiza el Banco de Desarrollo de América Latina CAF. Envío de los ensayos a partir del 1 de abril hasta el 31 de mayo.

Premios: De 3.000$ a 1.000$.

Cualquier estudiante puede participar.

Comunícate con la facultad.

ACTO DE ENTREGA BECAS A LA EXCELENCIA El 8 de abril se celebró el acto de reconocimiento de las Becas a la Excelencia a los estudiantes que obtuvieron los promedios más altos en el semestre anterior, por lo que obtuvieron la Beca a la Excelencia para el primer semestre del año 2021.

Fecha de inauguración: 15 de Noviembre 2021.

Dirigido a estudiantes que necesiten un espacio donde realizar sus prácticas.

Lugar: Predios de la universidad.

FERIA DEL AGUA Organiza la carrera de Ingeniería Civil Asociación Boliviana de Ingeniería Sanitaria.

Lugar: Predios de la Universidad.

Fechas: 19 y 20 de agosto de 2021.

y

CURSOS DE CAPACITACIÓN Cypecad Módulo 1: Diseño de estructuras de hormigón armado.

Organiza: Carrera de Ingeniería Civil.

Fecha: 12 de Julio de 2021.

Cypecad 3D Módulo 2: Diseño de estructuras metálicas.

Organiza: Carrera de Ingeniería Civil.

Fecha: 2 de agosto de 2021.

Organiza: Facultad de Ingeniería.

Tema: Programación en Excel con Visual Basic para aplicaciones.

Fecha 23 de agosto de 2021.

Ciclo de conferencias Especialidades de la Ingeniería - Uso Geosintéticos en las obras civiles.

21 de junio de 2021 y 21 de julio de 2021.

de

ENCUENTRO POR EL DÍA INTERNACIONAL DE LAS MUJERES EN LAS TECNOLOGÍAS DE TIC Tema: “Soy agente de cambio en las TIC”.

Seguridad en internet, redes sociales y emprendedurismo - El efecto de la aceleración digital y el género en tiempos de pandemia.

Organizó la UPSA junto a AGIL GROUP. Fecha: 7 de mayo.

FERIA DE CIENCIAS, TECNOLOGÍA E INNOVACIÓN

4

Tema: Presentación de trabajos desarrollados en las materias de las carreras de la Facultad de Ingeniería.

Fecha: 2 y 4 de mayo.

ENTREGA DE DIPLOMA ACADÉMICO A partir del 18 de marzo se puso en marcha un ciclo de actos de entrega de Diploma Académico para los graduados de la Cohorte 2019-2020.

Para llevar a cabo la entrega, se realizó un proceso riguroso para evitar las aglomeraciones que consistía en la asistencia al campus en grupos de 10 estudiantes, y un máximo de dos acompañantes, divididos en dos horarios; lunes y jueves.

Con la presencia de la Rectora, Lauren Müller de Pacheco, acompañada por autoridades académicas, las entregas tuvieron lugar en el Aula Magna.

FACULTAD DE ARQUITECTURA, DISEÑO Y URBANISMO APOYO A LA SOCIEDAD DE ESTUDIOS GEOGRÁFICOS El decano de la facultad visitó el Museo de la Independencia para verificar los daños provocados por las goteras en el edificio.

Se emitió un informe técnico de la visita para presentarlo a las autoridades responsables del mantenimiento.

Fecha: 28 de enero.

POSTGRADO - DIPLOMADO EN DISEÑO DE INTERIORES Producto de la pandemia, el diplomado se ha dictado de forma virtual en su quinta y sexta versión.

Coordinación del DDI a cargo de la Mgs. Arq. Verónica Melgar.

Fecha: 1ro de febrero y 15 de marzo.

CONFERENCIA Tema: Reseña Histórica de la Fundación de Santa Cruz.

El decano Dr. Limpias, invitado por el Municipio dictó esta conferencia.

Fecha: 26 de febrero en la Quinta Municipal.

FACULTAD DE HUMANIDADES, COMUNICACIÓN Y ARTES CONFERENCIAS Tema: Las transformaciones en la moldería.

Dictado por el Mgs. Paulo Silva.

Fecha: 14 de mayo.

Tema: La Significación de la persona desde su perspectiva del cuerpo.

Dictado por el Mgs. Jimmy Toledo.

Fecha: 28 de mayo.

EXPOTESIS Tema: Aplicaciones Móviles y videojuegos.

Organiza la carrera de Diseño Gráfico.

Fecha: Del 19 al 20 de mayo.

SELECCIÓN DE LA OBRA DEL AÑO Resultó electo el Edificio “Platinum 2” con las menciones al Edificio “Torre BMSCZ - Las Brisas” y la sede de “CRE - Montero”.

Fecha: 4 de marzo.

FACULTAD DE CIENCIAS JURÍDICAS Y SOCIALES CONFERENCIA VIRTUAL Tema: Vida y obra política de Napoleón a 200 años de su deceso.

Dictado por la Historiadora Mgs. Paula Peña Hasbun.

Fecha: 6 de mayo.

5

La cuarentena rígida producto del covid-19 trajo consigo cambios a los que tuvimos que adaptarnos; las clases virtuales, el trabajo a distancia, las reuniones virtuales con amigos y muchas de las situaciones cotidianas que aseguramos se mantendrían, fueron desplazadas y dieron lugar a una nueva normalidad.

El cambio trajo consigo una situación económica deteriorada en la que muchos estudiantes tuvieron que buscar la manera de generar ingresos para apoyar a sus familias o vieron una oportunidad de negocio en algo que empezó como una distracción del encierro.

Te presentamos algunos estudiantes que aprovecharon el tiempo y pusieron en marcha su talento y creatividad para emprender.

La cuarentena trajo consigo mucho tiempo disponible y había que aprovecharlo, este es el caso de Isabela que inició con la venta de sus waffles a mediados del 2020.

Nos cuenta que eligió los waffles porque para el mercado de Santa Cruz no es muy común encontrar buen sabor y calidad en este producto.

Con la determinación de cumplir su sueño de tener un negocio propio, aprovechó la oportunidad e inició su emprendimiento repostero aplicando la creatividad como valor agregado.

Hasta hoy, tienen cuatro tipos de Waffles y los clientes pueden personalizar su pedido desde la masa, frutas y toppings.

Micaela nos cuenta que la idea surgió por la escasez del queso crema que había durante la pandemia, ya que las importaciones habían disminuido.

En su casa acostumbraban preparar el queso crema para su consumo, sin embargo, dado el desabastecimiento del producto vieron la oportunidad de emprender y no la dejaron pasar.

Crearon la marca, el logo, los empaques y empezaron a vender entre sus amigos y vecinos. Luego, abrieron su cuenta en redes sociales y las ventas aumentaron por toda la ciudad.

Después de 4 meses, comenzaron las ventas como proveedores para restaurantes de sushi y pastelerías en Cochabamba y La Paz.

Natalia realiza postres como mini pavlovas, cupcakes, brownies, cinnabons, donas, entre otros.

Su mamá se convirtió en un pilar fundamental para comenzar su negocio, pues ella le daba la seguridad necesaria para crecer a su manera.

Desde el comienzo, los detalles fueron primordiales para Natalia... según nos cuenta, sabía que una buena presentación le serviría para ser recomendada y conseguir nuevos clientes.

Es por eso que ella misma realizaba las cajitas de sus productos con cartulina de colores, cartón triplex y adhesivos. Todo para reforzar su imagen.

6

Manti polar, perfecto para personas friolentas que les cuesta adaptarse al frío.

Entre Alejandra Crispin, Leonardo Acuña y Malena Roda, decidieron incursionar en la elaboración de estas preciosas mantas.

Las primeras seis mantas se vendieron muy rápido por Internet y desde entonces llegaron muchos pedidos más. Dado que todo sucedió con rapidez, tuvieron que organizar la manera de realizar la producción, contabilidad y envíos.

Al ver que el producto tuvo un gran recibimiento en Santa Cruz, decidieron expandirse a otros departamentos. Primero en Cochabamba, luego La Paz, Oruro y en poco tiempo en Potosí.

Hacer lo que alguna vez deseamos y tener el tiempo disponible para ello, es una ventaja que nos ofreció la cuarentena.

Este es el caso de Simonée, que siempre le gustó hacer postres pero nunca antes había tenido el tiempo para experimentar con algunas recetas.

Durante el confinamiento, preparó una gran variedad de postres realmente exquisitos, es por eso que sus familiares y amigos le animaron a venderlos.

Las redes sociales y recursos como Marketplace se convirtieron en herramientas imprescindibles durante sus inicios para promocionar su negocio y alcanzar el éxito.

Emprendimiento de regalos sorpresa enfocado en cajas personalizadas en su totalidad, tanto por fuera como por dentro.

Visnu nos cuenta que el emprendimiento surgió ante la necesidad de ayudar a su mamá durante la pandemia.

Se decidió y compró todos los materiales, diseñó las plantillas de las cajas y de las letras, luego se adentró en la técnica del lettering para perfeccionar su trabajo.

Todo fue complicado y tardío ya que necesitaba un total de tres horas para realizar cada caja, y con las obligaciones de la universidad fue aún más complicado. Sin embargo, con el tiempo fue aprendiendo a distribuir su tiempo entre tareas.

Para Tasty Donuts, las chispas son el brillo de la comida.

Este emprendimiento se caracteriza por mantener los sabores de la infancia, así lo afirma Sofía, que empezó este negocio con su hermana.

Todo surgió un día de confinamiento en el que prepararon donas y el resultado fue deleitoso, de inmediato salió a la luz la idea de venderlas, se pusieron manos a la obra y en una semana ya tenían modelos de cajas, colores y nombre.

En palabras de Sofía, Tasty surgió como una dinámica de distracción durante la pandemia (...) Lo que empezó como entretenimiento, se convirtió en algo grande.

7

EL DABE DURANTE LA PANDEMIA A lo largo de la pandemia, el DABE ha realizado sus talleres habituales adaptados a la modalidad virtual, sin embargo, ha incorporado a sus actividades nuevas opciones para los beneficiarios de la Beca Fundación.

UN HOGAR PARA NUESTRAS AVES

NUESTRA WEB

Construcción de hogares para pájaros.

Brindarles protección contra el clima mediante la elaboración de bebederos y comederos en distintos árboles del campus y del Distrito 6.

Creación de una página Web mediante Google Sites para que personas del Distrito 6 accedan a contenidos de distintos proyectos, cuando tengan las condiciones de conexión.

NUESTRA RESPONSABILIDAD SOCIAL Y LAS ODS Mediante videos e ilustraciones difundir y hacer conocer los objetivos del Desarrollo Sostenible a estudiantes UPSA y público en general.

TU FINAL ES MI COMIENZO

MANEJO DE ESTRÉS Y ANSIEDAD Informar e investigar las causas y consecuencias de la depresión y el estrés, con esto, conectar con las personas y enseñarles las mejores formas para manejar esta situación.

MANEJO DE ANSIEDAD Proporcionar a los estudiantes tips y herramientas para manejar la ansiedad, problema que afecta a la población en general, y en mayor medida por el impacto de la emergencia sanitaria.

TÉCNICAS DE ESTUDIO Con el objetivo de mejorar las calificaciones de los estudiantes mediante estrategias efectivas, se promueve el aprendizaje de técnicas de lectura, memorización y la motivación.

8

Campaña de recolección de dispositivos electrónicos que están en desuso para alargar su vida útil y ponerlos a disposición de los estudiantes del Distrito 6, facilitando su acceso a la educación virtual.

ELABORACIÓN DE DISPENSADORES DE ALIMENTO PARA ANIMALES EN SITUACIÓN DE CALLE La finalidad del taller es fabricar bebederos, comederos, recolectar pienso y comida, medicamentos y vacunas anti-rabia.

ILUSTRACIONES SOBRE INFORMACIÓN DEL COVID-19 Crear ilustraciones de información importante sobre el Covid-19 para concientizar a jóvenes y a la población en general sobre el virus.

RECICLARTE El objetivo de este taller es difundir y concientizar sobre el medio ambiente a estudiantes del campus mediante la creación de manualidades con materiales reciclados.

HUERTA PRODUCTIVA Capacitar a los beneficiarios para que puedan tener una huerta en casa y no se expongan a la pandemia, generar ingresos con los frutos o mínimamente para consumo propio.

CUIDEMOS A NUESTRAS MASCOTAS Taller virtual que tiene el objetivo de concientizar a las personas mediante imágenes, videos e ilustraciones sobre el maltrato animal y fomentar el cuidado, amor y el respeto.

INTELIGENCIA EMOCIONAL EN TOMA DE DECISIONES Taller virtual para proporcionar a jóvenes universitarios los conocimientos teóricos y prácticos sobre técnicas de control emocional.

9

1. Disfruto de salir con mis amigos, pero él/ella siempre me quiere acompañar.

2. Respeta mi forma de vestir o peinarme.

3. Siento necesidad de estar con mi pareja todo el tiempo.

4. Cuando discutimos él/ella utiliza palabras hirientes o insultos.

5. Siempre me está representado cosas que él/ella ha hecho por mí.

6. Se descarga conmigo cuando tiene un mal día.

7. Para él/ella mis problemas son igual de importantes que los suyos.

8. Me compara frecuentemente con otras parejas que ha tenido.

9. Siento que mi pareja me anima a seguir adelante con mis proyectos.

10. Controla mis redes sociales todo el tiempo.

11. Siempre soy yo quien arreglas las cosas, incluso cuando no tengo la culpa.

12. Me da temor decir la verdad por miedo a su reacción.

13. En ocasiones discutimos, pero de manera respetuosa y sin ofendernos.

14. Cada uno es libre de manejar su economía y nos gusta compartir gastos.

15. Siento que me chantajea emocionalmente para que haga lo que quiere.

16. Cuando compartimos con amistades me ridiculiza.

17. Mantenemos relaciones sexuales aún cuando no quiero para evitar enfados.

18. Cada uno puede salir con sus amigos y ninguno se molesta.

19. En muchas ocasiones le he encontrado con mentiras.

10

20. Si me siento inseguro/a, mi pareja habla conmigo y me sube el ánimo.

21. Siempre me está reclamando por cosas de mi pasado.

22. Me hace sentir insegura con mis ideas, solos las suyas son válidas.

23. Exige que me reporte cada vez que entro y salgo de mi casa.

24. Pregunta constantemente por mis horarios y planifica mi vida.

25. No comento nada sobre mi relación porque él/ella se molestaría.

26. Me felicita y alienta cuando me va bien en mis estudios.

Las relaciones que elegimos influyen de forma decisiva en nuestro entorno. Las relaciones de pareja positivas contribuyen al crecimiento personal y potencian las cualidades individuales. No es fácil pronosticar el futuro de una relación de pareja, sin embargo sí es fácil identificar situaciones negativas que nos resultan perjudiciales.

Para conocer qué tipo de relación tienes debes sumar solo si respondiste SÍ a las siguientes preguntas:

2 PUNTOS

1-3-4-5-6-8-10-11-12-15-16-17-19-21-22-23-24-25

1 PUNTO

2-7-9-13-14-18-20-26

DE 24 A 36 PUNTOS

DE 12 A 23 PUNTOS

DE 0 A 12 PUNTOS

¡Alerta! Todo señala que estás en una relación tóxica y de mucha dependencia emocional.

En este tipo de relaciones los dos participan del mismo círculo destructivo, en ocasiones uno hace de controlador y el de sumiso, pero en otros momentos esta relación se invierte, como consecuencia se genera una falta de validez a uno mismo.

Se van pasando por alto señales de violencia que pueden llegar a situaciones peores.

No dudes en pedir ayuda.

Te encuentras en una relación intermedia, entre una relación de confianza y sana, pero con rasgos de dependencia emocional muy cercana a una relación tóxica.

En este tipo de relaciones, uno suele tomar el papel de controlador y el otro de sumiso, y en otras etapas la relación se invierte.

Observa conductas como los celos excesivos, el exceso de control sobre tu vida, las faltas de respeto, entre otras señales.

¡Felicidades! Tienes la base de una relación madura y positiva, se fundamenta en uno de los pilares esenciales de una pareja; la confianza mutua.

Respetan sus espacios y disfrutan de pasar tiempo juntos.

Tienen la libertad de tomar decisiones propias sin que afecte la relación de pareja.

Disfruten lo que tienen.

11

En esta aplicación podrás disfrutar de entretenidas e interactivas reuniones con tus amigos, incluyendo juegos como heads up, trivias y de dibujo rápido.

La app ofrece visitas virtuales a museos con una selección por colores y épocas, a demás de la opción de selfies con las obras en alta resolución.

Para mantener el cuerpo y la mente saludables, esta aplicación tiene cerca de 500 sesiones guiadas que puedes realizar desde tu casa.

Si tu intención es contar las calorias en tu dieta, MyFitnessPal es la aplicación más eficaz. Con una base de datos de millones de alimentos.

Esta app te permite tomar apuntes desde tu celular o tableta, usando lápiz digital o dedos, completar formularios, firmar documentos y organizarlos.

La aplicación brinda una variedad de cursos en línea interesantes y actuales para realizar de forma gratuita.

Te asistirá en la planificación de tu tiempo de estudio, exámenes, tareas y proyectos pendientes.

Esta app te ayudará a mejorar el tiempo de estudio con la técnica del Pomodoro. Ya no te fatigarás por la cantidad de tiempo sentado y podrás concentrarte aún más.