Up Suping #22

# 22

Stand Up Paddle magazine

YUKA SATO MATERIAL SUP SURF WORLD SUP FESTIVAL

SUP CHILE JOSE MARÍA ÁVILA DORDOGNE INTEGRALE

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DIRECCIÓN Nicolás Arnedo info@upsuping.com

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DISEÑO Y MAQUETACIÓN Nicolás Arnedo Delia Moyano info@upsuping.com

COLABORADORES Pablo Codesido, Nicolás Fayol, Antonio Zapa, Arnaud Frennet, Javier Ibañez, Arturo Aponte Ramírez, Up Suping.

FOTOS James Panter, Argazki Mahatu,Desde el Mar, Albert Laborda, Manuel Toral, KDF Fotografía, Georgia Schofield, Gautier Boudat, Majo Pellicer, Freemotion, Vanda Abreu, Philippe Frennet, De Heckeren, Farias Moreno, Javier Ibañez, Alúa, Alban Pernet, Richard Bord, Wicked Fotos, Up Suping.

FOTO PORTADA - CONTRAPORTADA Pepe Torres @pepolongboard Colaboración:

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Up Suping

Edito Estos últimos meses hemos viajado bastante, más de lo habitual. Hemos estado en muchos eventos, travesías y lo más importante, hemos aprendido cosas nuevas. Posiblemente este nuevo número refleje un paso más de crecimiento para Up Suping. Un avance que sin duda se consolidará para crear otro nuevo en un futuro no muy lejano. Como el Stand Up Paddle: que sigue creciendo, allí donde alcance la vista. Crece tanto que hasta se pelean por él…esperando que sea una lucha justa y la más adecuada para todos los que disfrutamos reamando sobre la tabla.

Ansiábamos mucho poder publicar Up#22, con la gran necesidad de dar calor a su contenido tras un duro y largo invierno. Vais a ver una explosión de fotos, un río de historias y anécdotas. Os aconsejamos leerla muy tranquilamente, sin prisa. Gracias por vuestra paciencia y la espera de este nuevo número. Son 140 páginas para todos vosotros. Exprimirlas a tope…¡Bienvenidos a Up#22!

A.Laborda

Índice 12 Jose María Ávila 20 Costa Blanca SUP 32 Dordogne Integrale 46 Hossegor 54 Yuka Sato 66 Río Nilo 74 Jorge Venancio 78 Chile 88 Material SUP Surf 104 Bilbao Challenge 108 Albert Laborda 116 Iznajar SUP Race 126 Lesiones en el SUP 132 Canarias

FĂŠlix en el patio de su casa...

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Surfcloud : nunoamado@surfcloud.pt / www.facebook.com/surfcloud.surfequipment / Telef. : 00351 210998837 Australia

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JOSE MARÍA

ÁVILA HAY UNA GRAN HISTORIA HASTA QUE EL SUP LEGÓ A SU VIDA TRAS MUCHO SACRIFICIO. PERO TODO ESFUERZO SIEMPRE TIENE SU RECOMPENSA.

Up Suping KDF Fotografía

KDF Fotografía. A.Laborda. Desde el Mar

Para comenzar esta entrevista, es inevitable pedirte que nos cuentes cómo estás viviendo este gran comienzo de año a nivel competitivo. ¡Está siendo increíble! Poder estar por fin luchando en el grupo de cabeza es una gran motivación para la temporada.

La sensación de terminar una carrera habiéndolo dado todo y tener la recompensa de poder compartir pódium junto a grandes nombres de este deporte y recibir sus felicitaciones es fascinante, me siento muy agradecido pero debo tener los pies en la tierra, todavía no he conseguido nada y como suelo decirme a mí mismo: ‘El camino es largo y está lleno de curvas’.

Estás remando y luchando por el pódium junto a grandes riders como Román Frejo o Daniel Parres entre muchos otros…¿Te imaginabas esta situación? ¿Aprendes mucho de ellos?

Sinceramente no me lo esperaba, sabía que algún día las duras horas de entrenamiento darían su fruto, pero nunca imaginé que tan pronto. Durante las últimas navidades sufrí una lesión en los ligamentos de la muñeca que me tuvo inmovilizado y sin poder remar durante casi dos meses, fue un par de semanas antes de la primera prueba del Circuito del Mediterráneo en donde por fin volví a remar y conseguir un tercer puesto fue una bonita sorpresa.

La experiencia midiéndome junto a Román y Dani en la Herradura fue plena, obviamente aprendí mucho durante ese fin de semana ambos tienen mucha experiencia a sus espaldas y yo todavía mucho que aprender. Además, tengo la gran suerte de haber hecho amistad con Jurgi, Pepe y Román, compartir experiencias y entrenamientos junto a los mejores me hace aprender y disfrutar por partes iguales.

A. Laborda

Pero antes de todo esto, queremos saber si hay una gran historia con muchas facetas hasta que el Stand Up Paddle llega a tu vida…

Desde muy pequeño tuve la gran suerte de que mis padres me iniciaron en el mundo del deporte, con tan solo 5 años comencé a practicar Atletismo y antes ya había dado mis primeros pasos en actividades predeportivas.

El atletismo se convirtió en mi vida, tenía grandes sueños e ilusiones y los grandes resultados comenzaron a llegar cuando tenía 14 años y conseguí mi primer título de Campeón de España, a partir de ese momento todos mis sueños comenzaron a hacerse realidad, viajando cada fin de semana, participado en pruebas nacionales e internacionales y compitiendo contra aquellos que eran mis ídolos.

Con 19 años cuando estaba entrenando más duro que nunca para lograr clasificarme para representar a mi país en un evento internacional, un ‘maldito’ coche se cruzó en mi camino y me aparto de golpe de cumplir mis sueños…Fue la peor experiencia de mi vida, meses de angustia sin saber si volvería a correr, un año y medio sin poder practicar el deporte que amaba, muchas horas en la pista de atletismo viendo entrenar a mis compañeros donde más de una vez se me escapaba alguna lagrima de impotencia y finalmente mi adiós al atletismo.

¿Cómo fue el inicio? Al tener experiencia a nivel físico y competitivo en atletismo, cuéntanos cuáles son las diferencias y puntos importantes en el Stand Up Paddle.

Confieso que al principio dude y llegué a plantearme si merecía la pena volver a sufrir tanto, no tenía que demostrarle nada a nadie ni siquiera a mí mismo, pero siempre he sido muy ambicioso por lo que me llene la cabeza de nuevas ilusiones y decidí intentarlo de nuevo, en ese momento tuve la gran suerte de conocer a James y Conard Van Drunen quienes me hicieron confiar de nuevo en mí mismo y aprendí mucho entrenando con James, siempre les estaré agradecido por ello.

Ambos deportes son individuales, por lo que a mi favor tengo que estoy acostumbrado a entrenar solo y conozco los límites de mi cuerpo, al principio todo eran mareos, ataques de asma y en algunas ocasiones devolver en pleno entrenamiento, mi cuerpo ya no se acordaba lo que era entrenar duro, pero una vez que fui adquiriendo de nuevo la forma física y aprendí a convivir con la medicación para tratar el asma fue cuando comencé a disfrutar del SUP. La gran diferencia del SUP al atletismo, es que las condiciones son siempre cambiantes y las carreras nunca son iguales, son factores que no dependen del competidor que debe estar preparado para todo tipo de condiciones y creo que es uno de los atractivos principales del SUP. 15

¿Cómo enfocaste tu mente en esos momentos? ¿Qué te fue ofreciendo el SUP día a día para superar toda situación adversa?

En esos momentos lo único que mi mente pensaba era en volver a entrenar cuanto antes, cada vez que acudía al médico mis preguntas eran las mismas: ¿Cuándo podré correr? ¿Volveré a competir?, y la respuesta siempre era la misma: Ten paciencia. Estaba totalmente desesperado y lloraba imaginando un futuro en el que no volvería a practicar atletismo, el momento más duro llegó cuando una vez recuperado volví a la pista donde todo empezó y me di cuenta de que mi mente y mi corazón querían, pero mi cuerpo me dijo: ¡Basta, se acabó!

El SUP comenzó siendo mi vía de escape, es un deporte en el cual el impacto de las articulaciones es mínimo comparado con el atletismo por lo que podía practicarlo sin apenas molestias en la zona afectada tras el accidente.

Tras dos años sin practicar deporte los médicos me detectaron un asma crónico que no se había desarrollado hasta ese momento, a principio me costó adaptarme a este nuevo mundo, parte de mi quería vivir como antes, pero en ese momento tenía dos opciones podía hundirme en la pena y dejarme el deporte o podía internarlo con el SUP. El atletismo era mi vida, pero actualmente no imagino un futuro sin estar vinculado al mar.

Como habrás visto el SUP Race requiere de muchas habilidades. ¿En cuáles crees que debes trabajar para obtener mejores resultados?

Creo que la habilidad que más debo pulir es la lectura del mar, este va a ser mi segundo año compitiendo y todavía no domino del todo el anticiparme a las condiciones adversas o saber aprovecharlas, pero pienso que esta habilidad se irá puliendo sola poco a poco conforme vaya cogiendo más experiencia.

Lo bueno es que soy muy cabezota y cuando se me mete algo en la cabeza no paro hasta dominarlo, por lo que siempre intento ir al agua cuando las condiciones no acompañan e internar aprender a leer los bumps y el viento, pero aún estoy verde comparado con otros rivales en este aspecto. Poco a poco jajaja. ¿En qué tipo de condiciones marítimas y climatológicas te desenvuelves mejor?

Sin duda en flatwater, es lo más aburrido, pero es donde realmente me siento más cómodo remando y llevando buen ritmo. Desafortunadamente en Alicante no solemos tener muchas olas, por lo que la mayoría de los días entreno en condiciones de flat. Mi idea es poder ir subiendo al norte de vez en cuando para poder compaginar diferentes tipos de entrenamiento, incluso me estoy planteando mudarme allí una temporada cuando termine la carrera este año, pero creo que el buen tiempo que tenemos aquí me detendrá.

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El Circuito Mediterráneo de SUP está en todo su apogeo. ¿Cómo ves la organización del mismo y su trato hacia los participantes?

Este año las carreras en el Mediterráneo están siendo increíbles, a día de hoy llevamos 3 competiciones y en ninguna de ellas se ha repetido el mismo pódium, lo que demuestra que el nivel es altísimo y la igualdad que hay entre los competidores.

En categoría élite 14 se han añadido las categorías Máster lo que ha derivado en que también haya batalla detrás del grupo de cabeza haciendo la carrera emocionante para todos, de los peques solo puedo decir que van muy rápido y que nos están empezando dar miedo a los que estamos arriba. En cuanto a la organización cada año se supera con creces, ya apenas hay tiempo de espera entre carreras lo que todos agradecemos, todos somos una gran familia por lo que el trato es excepcional, dentro del agua vamos al límite, pero en cruzar la meta vuelve la calma.

Desde el Mar

¿Cómo te organizas para entrenar? Rutinas de ejercicios, alimentación, otros deportes, etc…

Mi día a día suele comenzar muy temprano para acudir a las clases en la universidad, en donde suelo estar hasta el mediodía, si algún día tengo algún hueco entre clases o termino antes de tiempo me voy corriendo al agua, si no tengo suerte vuelvo a casa a comer y entreno por la tarde, una vez termino el entrenamiento ceno e intento acostarme temprano para descansar para el día siguiente.

En cuanto a mis entrenamientos, intento estar el máximo tiempo posible en el agua, dos días a la semana entreno en el gimnasio y el finde aprovecho que tengo más tiempo libre para hacer los entrenemos más densos.

La planificación la estructuro junto a mi entrenador Jose Luis Alavés, quien lleva siendo mi entrenador desde que empecé en el mundo del atletismo con 5 años, con el conseguí proclamarme campeón de España por lo que mi confianza en él es total.

La alimentación es algo complicado para mí, soy muy goloso y me cuesta decirle más que no a un donut que entrenar un día de lluvia, pero actualmente acudo a una nutricionista y realmente se notan los resultados dentro y fuera del agua, también intento acudir al fisio dos veces al mes para prevenir lesiones, resumiendo quiero dar el 100% dentro y fuera del agua para cumplir mis objetivos.

Cuando se publique esta entrevista ya habrás participado en grandes eventos, incluso internacionales como el EuroTour. ¿Tus ansias y deseos te darán un gran futuro en el Stand Up Paddle?

No sé decirte si me depara un gran futuro en el sup, pero si puedo asegurarte de que ganas e ilusión no me faltan. Estoy ansioso por participar en mi primera carrera en categoría élite en el Eurotour, por suerte este año se celebra en casa por lo que no me la perderé, el año pasado no pude asistir a ninguna de ellas por exámenes finales y este año igual con las pruebas de San Sebastián y Bilbao, pero mi objetivo principal es terminar la carrera y graduarme, por suerte tengo todo el verano por delante para preparar el Campeonato de España.

Pienso vivir la experiencia del Eurotour al máximo, intentaré disfrutar y aprender remando con mis actuales ídolos como Michael Booth y si hay suerte intercambiar alguna conversación y experiencias con ellos. ¡Que ganas!

Agradecimientos….

Para comenzar me gustaría hacer una mención especial para mis padres y mi hermana Laura, siempre han estado ahí, pasando horas de frio y de calor cuando entrenaba y conduciendo largas horas para llevarme a las carreras cuando aún no tenía el carnet.

Por supuesto a Loli y Jose Luís de APARTAMENTOS TITO ALICANTE por la ayuda que recibo gracias a su patrocinio, a mi team CENTRAL DE SUP quienes a pesar de vivir lejos siempre están detrás del teléfono cuando lo necesito.

Toni Torres y a la familia de Republica SUP quienes me motivan siempre que me ven entrenando y por último no me gustaría despedirme sin darte las gracias a ti Nico por darme la oportunidad de formar parte de Up Suping. Gracias.

El evento del año de todo el Mediterráneo y bajo un espectacular montaje, organización y comodidad para competidores y público asistente. Mucho nivel y un gran ambiente con riders de todo el mundo.

G. Schofield

Up Suping

KDF Fotografía. Georgia Schofield

En el 1ºer día del evento se realizaron Sprints con sus diferentes categorías. Partían desde la playa hacia una de las boyas situadas frente al pueblo, donde desde la misma, tenían que remar hacia otra boya realizando 200mts. a toda velocidad. Una mezcla de downwind y viento cruzado les ofreció mucha emoción. Los primeros en remar fueron los de Amateur y Elite, y posteriormente los más jóvenes hasta culminar en la categoría SUB10. Destacamos a los más jóvenes del evento, quienes mostraron mucha energía sobre las aguas de Santa Pola, donde los riders del team Mar Balear una vez más ofrecieron todo su potencial.

Las previsiones anunciaban mucha acción para el 2º día de esta prueba internacional, tanto a nivel meteorológico como de ambiente con más de 190 competidores con mucha ilusión de conquistar las aguas del Mediterráneo desde la isla de Tabarca hasta Santa Pola…y no defraudó.

¨Los restos más antiguos encontrados en Tabarca son del S.III, correspondiendo al final del imperio romano. No son restos de asentamientos, sino de movimiento de gente. A partir del S.XIV, ya se tienen documentos en los que se empieza a hablar de construir algún sistema defensivo para evitar el asentamiento de piratas berberiscos que la usaban como base para sus ataques a las campos ilicitanos y alicantinos. Sobre 1770 es cuando realmente comenzó la colonización de la isla, de la mano del primer ministro gobernador de España en la época, el Conde de Aranda. En 1768 Carlos III instado por el fray Juan de la Virgen, consiguió la redención, a cambio de una suma de dinero, de un grupo de sesenta y nueve familias de origen genovés que se habían instalado en la isla de Tabarka frente a las costas de Túnez y que habían sido reducidos a esclavos por las autoridades tunecinas¨.

G. Schofield

Podéis ver más historia de esta maravilosa isla aquí. Después del briefing realizado a cargo de la organización del evento y del EuroTour, los competidores tuvieron que esforzare para entrar al agua con un downwind lateral algo molesto para intentar crear una línea de salida imaginaria sin complicaciones, donde todas las categorías comenzarían la carrera a la misma hora. El mismo viento les ayudó en la salida, donde los competidores bordearían la isla en su cara más al oeste. Salieron como balas, y en los primeros minutos se pudo divisar claramente un tren desde la cabeza de carrera hasta las últimas posiciones.

Desde los primeros instantes, los hermanos Hasulyo lideraron la carrera junto a Michael Booth, Tom Auber y Martin Vitry. Cuando los competidores dieron la vuelta a la isla, se encontraron con tramos de calma con un leve upwind donde se pudo ver varios grupos, algunos liderados por el brasileño Gui dos Reis y el catalán Tomás Sánchez entre otros; todos en fila intentando protegerse del viento y los continuos bamps…pero lo duro estaba aún por llegar.

Con la mirada puesta en la boya de la reserva natural, donde debían llegar hasta allí para girar en dirección oeste a la costa, a medida que avanzaban los competidores se encontraron más viento en contra y con la mar mucho más exigente, con continuos bumps que hacían más difícil poder avanzar. Los primeros en girarla en solitario fueron Michael Booth y los hermanos Hasulyo, donde desde este momento el australiano comenzaría a tomar ventaja sobre ellos. El español y local de la región Rafael Sirvent se encontró cómodamente entre los 10 primeros al pasar esta boya, junto a Vinnicius Martins y Paolo Marconi.

Booth se benefició mucho del downwind lateral, realizando un gran trabajo de técnica y esfuerzo, donde le sacó mucha más distancia a Bruno Hasulyo. Desde este punto ya nada pararía al australiano, consiguiendo la 1º posición por delante del húngaro. El joven francés que sigue dando mucha guerra en el EuroTour, Tom Auber, conseguirá una grandiosa 3º posición y por delante del italiano Leo Nika, que escaló muchas posiciones en el recorrido del downwind. Daniel Hasulyollegó a meta en 5º posición, el motivado brasileño Gui do Reis hizo un grandiosa carrera llegando a Santa Pola en 6º posición, donde le seguirían el francés Martin Vitry y completando el Top10 los riders Vinnicius Martins, Ty Judson y el italiano Paolo Marconi.

G. Schofield

G. Schofield

En cuanto a la chicas, la española Susak Molinero y la alemana Noelani Sach estaban al frente de su categoría hasta la boya de la reserva, donde las alcanzaría la mallorquina Laura Quetglas. Desde ese momento, el downwind lateral beneficiaba a las españolas que remaron un buen tiempo juntas por delante de la alemana.

Pero a falta de pocos kilómetros, la alemana adelantó a las españolas realizando un gran esfuerzo y llegando a meta en 1º posición.

La rider de NSP está intratable en este EuroTour. Laura Quetglas lo haría en 2º posición por delante de la catalana afincada en Italia Susak Molinero. En 4º posición lo haría Caterina Stenta y un minuto después la alemana Susanne Lier en 5º posición. Gran carrera por parte de todas las participantes de esta categoría frente a las duras condiciones del mar.

Queremos destacar el nivel de las jóvenes promesas, nacionales e internacionales que han estado remando duro junto a las categorías Elite. Sin duda en pocos años estarán dando mucha guerra y renovando el panorama internacional de competidores.

El 3ºer y último día del evento contó con una nueva prueba del Circuito Mediterráneo de SUP Race 2018, donde muchos de los riders internacionales no dudaron en participar y ofrecer mucha acción junto a los locales. Nuevamente tenemos que destacar la alta participación de las promesas de este deporte, de sus diferentes categorías y venidos de todas partes de España. La ilusión, el esfuerzo y la diversión se vió reflejada en los rostros de cada uno de ellos. Desde Up Suping queremos felicitar a entrenadores, padres y familiares por estar a su lado y darles la gran oportunidad de ser parte de este maravilloso deporte.

En lo que respecta a esta competición resaltar a los competidores Arthur Carvalho, Laura Quetglas, Julio Pérez, Javier Moreno, Nuria Hurtado, Sergi Nadal y a todos los amateurs y resto de categorías que lo dieron todo en un atractivo y emocionante recorrido entre boyas y porteos, donde el público estuvo muy cerca de ellos y lo vivieron intensamente.

Queremos agradecer el gran esfuerzo realizado por parte de Dani Parres y todo su equipo por haber hecho realidad este gran evento. Sin duda el año que viene se repetirá y volverá a ser uno de los más grandes del mundo, con el gran apoyo del EuroTour y The Paddle League. Ha sido un placer haber compartido unos cuantos días de emoción y vivencias con todos, nosotros también hemos aprendido mucho. Crecemos todos, siempre de la mano con el Stand Up Paddle.

Este año decidimos acompañar a los competidores remando los 130km. y poder contarles nuestra gran experiencia en una de las competiciones más concurridas de Stand Up Paddle y remo en Europa, dentro del circuito Tripl3 Crown Nicolás Arnedo

James Panter. Nicolás Arnedo

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Tras mi visita a este evento en la edición del año pasado, donde les mostramos un gran reportaje del mismo en Up#18, no dudamos ni un segundo en repetir visita. Pero en esta ocasión decidí ir un poco más lejos y comprobar por mí mismo el potencial del Dordogne Intégrale pero desde el agua. Así pues, con la siempre inestimable colaboración de Luis García y la organización del evento, tuve la oportunidad de realizarlo.

Sinceramente, he ido con escasas horas de entrenamiento en el cuerpo, y supongo que como muchos otros competidores….pero con una ganas enormes de echar mi tabla hinchable SPS al agua y remar sin parar. En mi caso, la preparación del material ha sido básica: tabla, remo, leash, camelback, cámara acuática para retratar las imágenes que veréis en este artículo, teléfono, etc…más otro remo y ropa seca en la furgoneta que me esperaría en la meta. Al no consumir geles ni complementos similares, confié plenamente en detenerme en todos los avituallamientos del recorrido para mantener mi cuerpo en un correcto estado físico, o mejor dicho, en el mejor posible (risas).

Las participación de ¨superos¨ este año volvería a batir records, conjugándose entre las diferentes embarcaciones a remo que participan desde los inicios del Dordogne Intégrale, entre las escasas luces matinales (perdón por la calidad de algunas imágenes),minutos antes de dar la salida desde Argentat. La excitación de la gente llegada de diferentes rincones de Europa es espectacular en esos momentos…incluso la mía. No veía la hora de comenzar a remar sobre las aguas del río Dordogne, el cual sorprendentemente nos parecía tener menos caudal del esperado. Los habituales conquistadores de las primeras posiciones de este evento encabezaron sin duda alguna los primeros kilómetros de la competición hasta donde llegaron mis ojos. Me preocupé de comenzar a leer rápidamente el río y su caudal, no apetece absolutamente nada caerse al agua a esas horas, aunque muchos lo han echo.

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Mientras la luz del día hacía acto de presencia, los accesibles rápidos del río hacían que los primeros kilómetros fuesen muy entretenidos; siempre con otros participantes por delante y por detrás, adelantado a muchos, viendo disfrutar a todo el mundo con tablas de todo tipo y medidas. Eso sí que es algo espectacular, cualquier embarcación sirve con tal de ir a por el gran reto de acabar esta competición. Me ha sorprendido la cantidad de tablas hinchables en el agua, de diferentes marcas y medidas, y además tomándoselo muy en serio.

Pero volviendo a la carrera, siempre concentrado vigilando la profundidad del agua en las diferentes zonas del río para que la quilla pueda resistir todo el día, y de paso evitar caerme.

Reconozco que se me hicieron un poco largo los primeros 24km. hasta el 1ºer avituallamiento en Beaulieu, donde a pocos cientos de metros antes de llegar a este pueblo, las aguas se calman y se comienzan a divisar las típicas casas de este valle. Y donde muchos ya sabéis que está uno de los famosos ¨pasos¨ o ¨rápidos¨ con más atracción del recorrido. Es un pequeño salto el cual en mi caso he preferido realizarlo de rodillas para asegurarme continuar mi aventura en seco, y por suerte a sido todo un éxito.

Los siguientes 23 kms. hasta Carennac (2º avituallamiento), fueron para mí los más divertidos.

Me encontré muy bien físicamente y me cuadró un buen grupo de participantes que me motivaban a picarme con ellos y marcando un gran ritmo. Eso sí, en cada rápido todo el mundo afilando quillas…menos mal que el agua transparente y la lectura del río ayudaba a no darnos muchos golpes. También era habitual encontrarme con tramos de agua mucho más calma, algo cada vez más habitual durante el resto del recorrido de la competición. Y que deciros del paisaje del recorrido…a cada metro recorrido, más bonito. En estos momentos del día incluso el sol salía entre las nubes y dejaba auténticas postales en nuestras retinas.

Así se hace mucho mas ameno todo…

Ya con unas 5 hs. remando y con más de 50kms. recorridos, el cuerpo poco a poco ya te va exigiendo más seguridad en la remada y equilibrio en la tabla. Los momentos de cansancio se van haciendo presentes y no se puede bajar la guardia en un río, eso ya lo sabéis muy bien. A estas alturas de la competición es cuando también comienzas a tirar de fondo, cuando casi todo pasa a un actor de resistencia mental. Un ejemplo, fue en el 3ºer avituallamiento donde algunos riders decidieron abandonar por motivos de sobre esfuerzo o también porque no estaban preparados para algo tan diferente. Yo, como en ese momento de la competición estaba muy cerca de la mallorquina Magdalena Barceló, y me veía con fuerzas para continuar, decidí no parar en Saint-Sozy…un gran error.

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A los 75 kms. de travesía, mi cuerpo pegó un bajón considerable y las lumbares comenzaron a fastidiarme durante la remada. Tuve que cambiar el estilo y dosificar esfuerzos. Incluso mi compañera Magdalena me ofreció geles para recuperar, pero decidí abstenerme ya que no estoy acostumbrado a su uso y no sabía cómo podía influenciarme en el cuerpo. Así que cambié el chip, me mentalizó la carrera de otra manera, bajé mucho el ritmo y ahorré fuerzas para estar lo mejor concentrado posible. En muchos años sobre una tabla de SUP, creo que ha sido de los momentos más complicados, eso sí, nunca pensé en abandonar. Y mientras pasaban los minutos y los kilómetros, veía como muchos competidores me adelantaban una y otra vez. Y lo peor de todo: ¡no me quedaba agua en el camelback!. Hasta que de repente, tras un giro, diviso el 4º avituallamiento en Souillac…¡Aleluya! Con las pocas fuerzas que me quedaban, solté todo en la orilla del río y fuí en busca de comida y bebida. Nunca olvidaré el abrazo de Magda diciéndome: ¨venga que queda mucho menos¨. Y esta fenómena celebrará su 60º aniversario en el 11 City Tour de este año…impresionante.

A los 10 minutos de continuar, mi cuerpo estaba casi como nuevo. Me recuperé rápidamente y además de volver a grabar imágenes con mi cámara, recuperé muchas posiciones…lo cual me animó muchísimo. También te sube la moral ver los espectaculares castillos sobre las montañas que canalizan las aguas del río Dordogne y sus antiguos puentes, además de los espectadores que detienen sus labores en cada pueblo para vernos. En mi caso, en ese momento de la competición, llega un punto en el que pensaba en mis cosas: la revista, el trabajo, la familia…todo valía con tal de distraer el cansancio físico. Insisto, es una competición a mucho nivel mental.

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Los últimos 40 kms. aproximadamente las predicciones climatológicas de hicieron realidad, y la lluvia y el viento onshore hicieron acto de presencia; una ¨putada¨ por así decirlo para sumarle al cansancio que llevaba encima. Aquí los competidores buscábamos entre los arboles de la ribera del río, algo de cobijo para resguardarnos del agua…pero con el viento, era esfuerzo en vano. Venían de lujo los momentos en los que paraba de llover para que pudiese secar un poco la ropa, ya que me ocurría que si me detenía unos instantes, comenzaba a tener bastante frío. Por eso, en el último avituallamiento en Groléjac, sólo me detuve 4 minutos para rellenar agua y comer fruta. Sabiendo que sólo me quedaban 20 kms, por hacer, tenía una frase en mi mente: ¨Sólo te queda un Sella SUP River largo¨….

La llovizna y el mal tiempo no cesaba, pero yo seguía con la obsesión de llegar a meta no más tarde de las 19:30hs, y esto me vino muy bien para centrarme en ver el tiempo que iba realizando…otra forma de motivación. En este trayecto también el paisaje te regala autenticas postales, sensación de escalofrío el remar a 1 metro de una vertical pared rocosa que en su parte más alta alberga un castillo de tiempos muy antiguos…impresionante. No puedo olvidar a los pescadores, había unos cuantos en los últimos 15kms. del recorrido y mi intención fue molestarles lo menos posible. Es más, remaba mucho más despacio y sin hacer mucho ruido para no romper la calma que la naturaleza les ofrece…mejor dicho…¡nos ofrece! Me encontré muy bien los últimos 5 kms. y más cuando comencé a divisar a lo lejos el famoso pueblo de Castelnaud La Chapelle donde está la llegada. Incluso me permití el lujo de aumentar mi ritmo y adelantar a 4-5 competidores, algunos de ellos con tablas hinchables; lo que supuso otro plus de motivación para realizar los últimos metros en linea recta hasta la meta con una sonrisa de oreja a oreja. Había conseguido realizar los 130kms. del gran Dordogne Integrale en 13:00hs, una maravilla de experiencia.

A los pocos minutos de estar en tierra, mi cuerpo empezó a bajar de temperatura. Fuí a unas duchas que había cerca de la zona del evento, pero estaban ocupadas y no había forma de que las dejasen libres. Con lo cual me cambié como pude, me metí en la furgo con mis otros compañeros de viaje, y bien abrigados y con la calefacción a tope regresamos a Argentat donde nos hospedamos. Después de una ducha calentita, recuperé la temperatura y cenamos todos juntos contando nuestras experiencias.

He querido comentarles mi experiencia, que de una forma u otra explica lo que podéis ver o sentir si vais a esta competición. Está escrito desde el punto de vista de un aficionado a competiciones largas como el 24hs o similares, y sé que muchos riders que van a por los podiums lo pueden ver desde otra perspectiva…pero me parecía interesante escribirlo desde este prisma. Sólo espero y deseo que les haya gustado, puedan tener lago más de información de este evento francés y se animen a realizarlo. Quiero agradecer a Luis García y a todos mis compañero de viaje por esta gran experiencia…¡Hasta la próxima!

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SUP River al sur del Ossau por Nico Fayol Gautier Boudat

A finales de abril durante la European Cup of Extrem Kayak, tras una gran fiesta nocturna en el ultimo día del evento, surgió un excelente plan para el día siguiente : nos vamos al río “Gave of Brousset” con Jean Yves Moustrou y unos cuantos más a por más diversión.

Este río tiene su origen en el puerto de montaña Pourtalet, conocido por todos los amantes del ciclismo al ser una de los pasos del famoso Tour de Francia. Creado únicamente por la nueve, podemos disfrutar de su caudal solamente cuando se derrite la misma.

El comienzo del descenso es sobre una zona muy bonita de clase 2, terminando en un rápido con grado 3 y 4 en el cañón del río. Desgraciadamente, esta parte no es practicable para el SUP (demasiada agua del deshielo). Estuvimos completamente

equipados:

casco,

chaleco salvavidas, agua, protección para la rodilla y leash desde la tabla al chaleco.

En el medio del Parque Nacional de los Pirineos y con el agua a 6º, comenzamos el slalom con 600m. de clase 2 y llegamos a la primera bajada (drop). No era muy limpia…¡pudmos conseguirlo hacer bien al 3ºer intento! Después continuamos progresivamente y pudimos ver el final de una avalancha que la semana anterior había bloqueado todo el tráfico dle valle.

Llegamos al “Cahot de Soc”, famosa por los escaladores, es una zona donde hay que hacer varios slaloms esquivando rocas…pero tuvimos que salirnos del agua por el bajo nivel del mismo y su peligrosidad. Mejor estar en zona segura. Y después de 1km. Caminando, volvimos a entrar al agua y seguimos su recorrido por el cañón donde de clase 3 se convierte en 4/5. ¡Hasta aquí hemos podido disfrutar con nuestro SUP!

HOSSEGOR James Panter. Georgia Schofield. Up Suping

PADDLE GAMES

HOSSEGOR James Panter.

DEMO FOIL

YUKA SATO Up Suping

Georgia Schofield. Majo Pellicer

¿Cómo has conocido el SUP? ¿Qué fue lo que más te atrajo de este deporte?

Conocí el SUP mientras estuve de vacaciones en Hawai, intenté remar por primera vez en la playa de Waikiki sobre una gran tabla…¡y sin olas! Después de Hawai volví a Japón, cogí prestada una tabla y dos semanas mas tarde me apunté a una carrera local donde finalicé en 4º posición. ¡Muy divertido pero yo quería la primera posición!

Hemos visto tu gran rendimiento en el mundial de Dinamarca. ¿Cómo fue tu experiencia allí?

Obtuve una experiencia maravillosa, tal como lo imaginaba. A partir de ahí me convencí de que lugar estaba en las competiciones de todo el mundo.

¿Cuál crees que fue el momento en el que decidistes dar el gran salto a nivel internacional?

Cuando conocí a Kenny Kaneko, su trayectoria por el mundo es lo que me ha estimulado.

Desconocemos un poco la historia del SUP en Japón. ¿Cómo llegó y en qué situación está en estos momentos?

El Stand Up Paddle aún es algo pequeño dentro de Japón, pero está creciendo. Hay muchos aficionados que pasean, otros que hacen SUP Surf y está aumentando los practicantes de SUP Race.

Si hay algo que te caracteriza es tu sonrisa y felicidad allí por donde vas…¿Cómo enfocas ti vida día a día?

Tengo mucha suerte, estoy muy agradecida rodeada de un maravilloso entorno y con grandes personas por todo el mundo…¡Todo esto crea mi sonrisa!

M.Pellicer

Suponemos que debe ser algo maravilloso compartir eventos y sesiones con otras grandes riders mundiales…¿verdad? ¡Así es! Tengo muchos compañeras por todo el mundo, y parte de ellas son mis amigas y me hacen crecer.

Cuéntanos cómo te estás preparando para la temporada. Entrenamientos, gym, etc.. ¡Es un secreto! (risas). No tengo ningún plan en especial, simplemente enfoco en un claro objetivo y hago lo que necesito para realizarlo. ¿Cuáles son las competiciones o eventos que más te gustan? ¡Me encantan los downwinds en Australia y Maui!

Cuando se publique este artículo ya habrás participado en algunas pruebas del EuroTour y nosotros te veremos muy de cerca. ¿Cuáles son los lugares que más te gustaría conocer? ¡Pues uno de ellos era España donde os conocí! Y en Alemania durante otra prueba del EuroTour. ¿La familia, los amigos y tú seres más queridos te apoyan en cada viaje?

Estoy agradecida por mi familia, patrocinadores y amigos que me están apoyando desde cualquier parte del mundo.

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STAND UP PADDLE alrededor de los Picos de Europa

SURF

Manuel Ángle Toral Fernández

Saludos amig@s del SUP. Tras los artículos de presentación e introducción hoy vamos a entrar en materia, sí ¡¡ por fín !! (risas) pero es que como hablábamos -el artífice de esta publicación y yo-, no tenemos prisa, queremos que la relación “Up Suping” y “Stand Up Paddle Surf alrededor de los Picos de Europa” sea lo más duradera posible y que todo lo que publiquemos esté lo mejor presentado posible y que todos estémos correctamente ubicados.

Pues tras esa parte, hoy vamos a empezar por el lugar donde todo comenzó, el lugar que vió como mi grupo de amigos y yo arrancabamos con las primeras paladas y los primeros chapuzones. Villaviciosa, como tantos lugares de Asturias, aunque esté alejada, está bajo la influencia de los Picos de Europa y sus estribaciones, de hecho los Picos son visibles desde las partes alta de la Comarca.

Pero lo que nos incumbe hoy es su ría, un lugar PRIVILEGIADO para la práctica del SUP, sin ningún lugar a dudas, un lugar que puede albergar la iniciación perfecta o puede ser el terreno de entrenamiento de un remero de alto nivel, de hecho muchos son los campeones nacionales e internacional (hasta mundiales) que disfrutaron o disfrutan de sus aguas para sus entrenamiento. En piragüismo sí, pero al fin y al cabo somos de la familia, ¿no?

La ría de “la Villa”, como decimos los de aquí, te permite remar desde el más puro río hasta la clásica zona de ría, puedes hacer una travesía que te lleve de un estrecho canal de río con los laterales forrados de frondosa vegetación a un maravilloso estuario en su parte final y todo ello en el transcurso de una remada.

Recordaremos que siempre estamos hablando de contar con las condiciones idóneas de marea y la climatología adecuada, importante remarcar que estos parámetros siempre esten a nuestro favor. Pero volviendo a la parte estrictamente de deleite, también en la zona final de la ría los superos con menos experiencía podrán disfrutar de una zona de recreo indescriptible, con bancos de arena, con recorridos circulares que aprovechando la marea pueden ser tan sencillos como atractivos.

Y no podemos olvidar la parte de arquitectura vernácula y de fauna, dos de los puntos más fuertes de la ría y que podemos disfrutar desde nuestras tablas... quizás estas dos vertientes sean más complicadas de observar si no se cuenta con un guía o sea partícipe de una visita organizada, que un servidor ofrece durante todo el año pero con mayor afluencia en la temporada estival, con la base en la surfhouse de Special Surf Rodiles que es la escuela en la que trabajo y que sustenta todas nuestras actividades de deslizamiento.

Las historias de los vestigios de la ría pueden ser apasionantes, a lo largo de sus kilometros nos vamos a encontrar con carpínterias de rivera, astilleros, con molinos de mareas, con fábricas centenarias, clubes deportivos, antiquísimos asentamientos.. muchos de ellos visibles y otros tantos remodelados o solo apreciables para el ojo de quien los conozca.

Y ya si tenemos en cuenta que hablamos de la Reserva Natural Parcial de la ría de Villaviciosa os imaginaréis que las posibilidades de avistamientos de fauna, sobre todo aves, son infinitas con cientos de especies censadas en sus territorio, característica esta que hace que el ir acompañado con alguien que conozca su comportamiento, distinga especies y demás condiciones intrinsecas a la observación de aves sea un factor importante a tener en cuenta.

Seguro que con todo esto que acabo de contar, las imagenes que acompañan y el capítulo que podéis encontrar en “Stand Up Paddle Surf alrededor de los Picos de Europa” ya os están entrando ganas de visitar la zona, así sin más, si os pasáis por nuestra ría recordad: DISFRUTAD Y RESPETAD. * Quisiera reiterar que en el libro encontraréis con detalle todos los puntos a tener en cuenta y aún más información y más detallada de todo lo que hay que tener preveer en esta zona, intentaré repetir esto en cada artículo para que se tenga presente en cuanto a autoprotección y al correcto desarrollo de la actividad. ¡Gracias!

Una guía visual para la práctica del SUP en diferentes espacios naturales alrededor de los Picos de Europa.

Más que una guía, una galería de momentos irrepetibles, capturadas en imágenes de alta calidad.

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Fotos: Freemotion

EPICWAVE VIDEO

Epicwave es una marca donde el centro de su vida gira en torno al Stand Up Paddle.

Estamos en Coimbra, centro de Portugal y podemos ofrecerle experiencias en el río donde encontrará aguas cristalinas, impresionantes paisajes, lugares muy relajantes y mucha fauna y flora.

También ofrecemos maravillosos spots en el mar para aquellos que buscan adrenalina.

Adaptado a todas las habilidades para un progreso fácil, con diferentes picos para todos los niveles de habilidad y con olas perfectas. Equipo de calidad para mejorar su experiencia. Todo lo que necesitas para practicar y disfrutar del Stand Up Paddle Surf Experimentará el Stand Up Paddle en las mejores condiciones que jamás haya tenido.

Le damos la bienvenida durante todo el año a los lugares más bellos del centro de Portugal

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¡Nos vemos pronto! epicwave@epicwave.pt

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PATACONA Albert Laborda

SUP RACE

Antonio Zapa. Kalahari Aventuras

Escapar siete días no es mucho tiempo, pero si te propones un viaje desorganizado puede dar para mucho. Una

semana era el tiempo del cual disponía. Efectivamente, no era mucho, aun así era un buen tentempié para un viaje más lejano en un futuro. ¿Dónde y qué es lo que quiero?, me pregunté. Un buen clima, un lugar barato y a ser posible exótico y donde pudiera correrme una bonita aventura. De repente me llego la inspiración: el Nilo.

Entré en fase de ensoñación...y en una hora fragüe todo mi viaje.

Un día para ir, otro para volver y cinco días bajando el río Nilo en SUP. Siempre quise conocer Egipto…¿y quién no? No quise informarme sobre el país, decidí conscientemente estar lo más desinformado posible exceptuando un viejo libro sobre la historia de los egipcios de Isaac Asimov que saqué de la biblioteca. Al contrario de planificar el viaje milimétricamente, sin apenas dejar espacio a la sorpresa, decidí dejarlo todo en manos de la improvisación, mi espacio natural, donde mejor me muevo y donde obtengo mis mejores resultados.

El terrorismo más reciente desaconsejaba un viaje a este país, pero eso me sonaba como lo de no visitar España en la época de ETA. Además, que hubieran matado a más de trescientas personas esa semana en una mezquita sufí indicaba que lo que les interesaba era la cantidad de asesinados.

Yo iba solo, así que no les traía a cuenta. Durante el viaje pude comprobar el desastre de una economía donde basan toda la riqueza sobre un solo sector, el turismo: ¡Ojito!

El viaje empezaba mal…como todos los grandes viajes. Torpe de mí, perdí el vuelo de Madrid a El Cairo y tuve

que sacarme otro vuelo rápidamente, con lo cual ya dejo de ser la ganga prevista. Desde el Cairo tomé otro vuelo hacia Luxor, donde pretendía comenzar mi singladura, pero no, una exclusa rompía mi recorrido. Entonces decidí empezar en Aswan (Asuán en castellano) y ya veríamos donde llegaría…

Luxor me pareció insoportable, la cantidad de liantes por metro cuadrado superaba mi paciencia. Sin turistas, los buscavidas se hacían notar más y las constantes interrupciones en mi deambular por el zoco sobrepasaban lo esperado (me recordaban los tiempos de la medina de Fez). Varias veces se me insinuaron hombres lascivamente de una forma descarada, lo que me sorprendió en un país con fuerte presencia religiosa. Yo deseaba meterme al río lo antes posible, pero tuve que pasar la noche allí para tomar el tren a Aswan al día siguiente.

Aun me dio tiempo de visitar el templo de Luxor y maravillarme de las estatuas, obeliscos, columnatas y, sobre todo, la escritura jeroglífica de sus muros. El templo de Luxor data de las dinastías XVIII Y XIX consagrado al culto de la divinidad Amon- Ra, dios de los cielos, aunque todas las dinastías aportaron o quitaron cosas, desde Ramsés II, Akenatón a las dinastías ptolomaicas. Este yacimiento forma parte de la antigua Tebas, capital del alto Egipto.

Aswan es conocida por su famosa presa, una obra de

ingeniería que revolucionó el mundo. Se acabó en 1970 y generó un lago de casi 500 kilómetros de longitud.

Hubo que trasladar las ruinas de Abu Simbel para no ser inundadas y reguló las incontroladas crecidas del Nilo.

Domesticaron sus aguas definitivamente, arrebatándole el limo que año tras año dejaba en sus campos una capa de fértil sedimento. Sorprende las aguas tan limpias que salen de sus fondos y que van degradándose poco a poco por la injerencia humana y los fertilizantes químicos que suplen el antiguo limo. ¡Una lástima! En el tramo que descendí puede decirse que las aguas fueron limpias en todo momento.

Aswan me pareció mucho más amable que Luxor. Durante el viaje en tren, entre los pocos turistas que había, conocí a una chica coreana que viajaba sola y que resultó vivir en Valencia. Enseguida la adopté o más bien me adoptó ella, pues me facilitó un hotel por tres euros. Por la tarde nos acercamos al puerto donde se nos ofrecían falucas (barcos veleros que surcan el Nilo desde la antigüedad) y cruceros. Me había preparado el viaje para poderlo hacerlo solo, en completa autonomía, pero ir acompañado de una faluca me empezó a gustar como idea y finalmente fue todo un acierto. Perdí un día de descenso, pero tampoco era importante, lo verdaderamente trascendente fue elegir bien la faluca con su tripulación. De los múltiples ofrecimientos elegí el que más buen rollo me daba y el que mejor viaje me podría dispensar, pues debíamos de compartir cuatro días juntos.

A la mañana siguiente nos pusimos en marcha. La coreana decidió acompañarme el primer día. Zarpamos del puerto fluvial y me dispuse a hinchar mi tabla de SUP, rápidamente me tiré al río y comencé a remar y a sentirme faraón en aguas nilíticas. Creo que al parecer he sido la primera persona en descender sus aguas en Stand Up Paddle. Pero si no es así y hubo un pionero, me da igual, pues en todo tiene que haber un primero y un segundo (incluso un tercero).

El río me ofrecía una panorámica sin meandros

y con un valle poco pronunciado. Su anchura oscilaba entre trescientos y quinientos metros.

Podría decirse que sus aguas eran simplemente previsibles y aunque ligeramente se apreciaba cierta corriente, en ningún caso podía a llegar considerarse rápidos. En el centro era donde más podía sentirse el desplazamiento de sus aguas y en sus rozadas orillas apenas se distinguía.

Pronto empecé a ver lo que sería la belleza del Nilo, un gran río, donde el desierto saharahui intentaba asomarse curiosamente y en ocasiones lo conseguía llegando a tocar literalmente sus aguas. La vida cotidiana del río fluía y yo con ella.

La faluca bregaba contra los vientos del norte obligándola a ceñir constantemente, de orilla a orilla, acompañada de una ligera corriente. En ningún momento los vientos fueron fuertes. Se reducían a una suave brisa.

La tabla me permitía acercarme a cualquier punto deseado, sin la más mínima complicación. Podía acceder a cualquier lugar. El sol caía lentamente sobre el horizonte envolviendo el ambiente en un halo de paz y de sosiego entre los exuberantes palmerales y el dorado e inerte desierto.

Las noches las pasaba en la faluca, donde la cubierta se convertía en una cama de dimensiones colosales. Al caer el sol buscábamos una playa amable para varar la embarcación y poder descansar bajo un cielo africano.

Me acompañaban en mi aventura dos nubios, de nombres Hamada y Tarik, que no sólo hacían navegar la faluca magistralmente, sino que también cocinaban y preparaban el té mañanero y a toda hora también. Durante una noche al calor de una hoguera en la playa, hicieron sonar una darbuka para acompañar canciones que nunca antes escuché.

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En mi palear por el río podía visitar y entablar conversación en mi precario árabe. Pescadores, pastores o

gentes del Nilo me saludaban, no sin cierta curiosidad, pues parecían no haber visto a nadie flotar de pie sobre sus aguas. Hasta los cruceros solían saludar efusivamente. En algunos podía apreciar incluso la envidia que les proporcionaba. Se encontraban encerrados en sus grandes barcos a modo de pecera de máximo confort, recorriendo en varios días la ruta de Luxor-Aswan y viceversa.

La tabla de SUP me proporcionaba cierta ventaja sobre la faluca. Eso me permitía adelantarme a los lugares más interesantes.

Para mí todo era fascinante, pues carecía de información previa. El tercer día en la orilla izquierda (mucho menos poblada que la del margen derecho) había unos pequeños acantilados de no más de veinte metros.

Allí me dispuse y cuál fue mi sorpresa, que en la propia pared había como unas cuevas o nichos excavados en ellas. Varé mi tabla y me encaramé por la pared, escalando hasta alcanzar las cuevas. Dentro pude ver unos relieves de figuras egipcias e inscripciones.

La emoción me embargaba, me sentía egiptólogo, qué digo egiptólogo, me sentía Indiana Jones. Ni que decir tiene que aquel pequeño hallazgo me produjo más emoción y sensaciones que las mismísimas pirámides de Guiza.

Por supuesto que no descubrí nada, era el yacimiento de Gebel Silsileh, pero tropezarse con algo inesperado

fue de las mejores cosas que me dispuso este magnífico viaje. El día anterior pude parar y visitar el yacimiento de Kom Ombo, templo consagrado al dios Sobek, con cuerpo humano y cabeza de cocodrilo, señor del Nilo y de la fertilidad. También fue la primera ciudad importante que encontré, donde pude recargar baterías y hacer una incursión urbana.

El Nilo, a pesar de estar enclavado en puro desierto, no se puede considerar un río desierto, pues alberga mucha vida. Todo gira alrededor de él. Lo extraordinario es que apenas se ven poblaciones desde el agua. Las crecidas no permiten construcciones en primera línea del cauce. Las poblaciones existen, pero no se dejan ver. Se encuentran dentro de los palmerales y zonas de huerta con cultivo variado. El río irriga las vegas a ambos lados y allí es donde la gente hace su vida. Pocos son los que visitan sus orillas. Esto genera una sensación de aislamiento y de naturaleza casi salvaje.

Tras haber digerido el viaje y ya de regreso en España, me viene a la memoria las sensaciones únicas de los atardeceres y amaneceres en el río, cuando cesan los vientos y la superficie se hace lisa y suave en tonos mercúreos que invitan impetuosamente a remar la quietud de sus aguas o saludar la rica y variada avifauna que puebla sus orillas, con sus búfalos de agua y camellos pastando la verde hierba a un paso del implacable y tórrido desierto o como las bandadas de ibis negros sobrevolaban el liso río.

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Tras conocer y navegar muchos ríos por el mundo, puedo decir con conocimiento de causa, que el Nilo es un lugar único en el mundo. No es de extrañar que surgiera la historia en este lugar hace unos siete mil años. Un paraíso donde se producían los excedentes suficientes, como para poder pensar no sólo en las necesidades básicas. Un enclave aislado protegido: a un lado por el vasto y extenso Sahara y al otro por el mar Rojo, aislado de invasores y amenazas. Sol durante todo el año y agua suficiente para producir alimentos sobrantes para su población y más.

El navegarlo en SUP ha sido una experiencia que nunca olvidaré y el ir acompañado por la faluca me ha facilitado toda la intendencia necesaria para que el descenso del río se convirtiera en un auténtico placer de dioses. Todo ello con el permiso de Horus, Osiris, Isis, Thot y otras deidades que me permitieron surcar el único de los grandes ríos que fluye de sur a norte.

Mi viaje concluyó en El Cairo. A propósito, me dejé a modo de postre la visita de las pirámides de Guiza, donde Keops, Kefrén y Micerinos acabaron de bendecir mi corto, pero intenso periplo por la cultura del gran río Nilo.

Jorge Venancio

Up Suping

LONGSUP

Vanda Abreu

¡Hola Jorge! Cuéntanos de dónde eres y a que te dedicas.

Mi nombre es Jorge Venancio, tengo 46 años, estoy casado y tengo tres hijos. Nací en Mozambique, y desde que tengo 4 años vivo en Parede, Cascais, Portugal, y he sido surfista desde hace 30 años.

¿Desde cuándo practicas SUP? ¿Cómo te has aficionado a este deporte con tu estilo de longboard?

Empecé a practicar SUP en el 2010 o 2011, no lo recuerdo bien. Antes de eso yo era un longboarder, habiendo participado durante varios años en el circuito nacional. El culpable de esta pasión es de un gran amigo, Manuel Román, propietario de la escuela SUP (GUSU - Get Up Stand Up). Desde el momento en que me prestó una tabla de SUP, no quería tener nada más. Vendí todos mis longboards para inmediatamente comprarme una de Stand Up Paddle. Eché un vistazo a muchos modelos, tipo longboards grandes, así que fue muy fácil adaptar mi estilo a esta nueva modalidad en mi vida.

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Descríbenos las sensaciones del longSUP y sus diferencias con otras modalidades. ¡¡Es una sensación única!! Estar sobre la tabla te brinda una perspectiva completamente diferente del mar, las olas y el entorno que te rodea. Con un longSUP puedo hacer el mismo tipo de surfing que hacía con un longboard.

Maniobras clásicas, así como más progresivas, pero con algunas ventajas. Coges más olas, puedes surfear olas donde era imposible hasta con un longboard. También surfear diferentes tipos de olas…incluso muy pequeñas… puedes divertirte mucho.

Te vemos siempre con material de la marca NSP. ¿Qué tal se comportan las tablas con tu surfing? ¡En este momento tengo el quiver perfecto! Tengo tablas para todas las situaciones y condiciones de olas. Las NSP tienen las características que estaba buscando. Tengo una Allaround 11.6x33x234lt, para días muy pequeños y para cuando quiera surfear con mi hijo. Un Allaround 11x31x190 lt (mi favorita), para olas pequeñas y medianas. El adecuado para un surf súper clásico. Tengo el nuevo DC Longsup Super X 10x29x132, con esta tabla obtienes dos en una. Puedes realizar maniobras progresivas y un gran paseo por el nose. Puedes navegar todo tipo de olas. Pero cuando las olas parecen un poco exigentes, uso una tabla de SUP surf de 8.10x29x123 lt. He estado probando un prototipo para el 2019. Y para completar mi sueño, me falta un SUP FOIL...En 2019 NSP lanzará uno…¡no puedo esperar más!

¿Cuáles son tus spots favoritos? ¿Con qué tipo de olas te identificas?

Toda mi vida he surfeado en la playa de Carcavelos, cerca de Cascais. Es una playa con olas potentes, con picos de izquierda y derecha. Excelentes olas. Con el SUp comencé en la playa de Parede, donde se encuentra la escuela de SUP (GUSU). Esta playa está justo al lado de Carcavelos. Es un point break con muy buenas olas y largas, a veces también pueden salir grandes olas de izquierdas. Es ideal utilizar un longSUP y explotar todo su potencial, tanto con maniobras clásicas como con maniobras progresivas. La playa de Parede, es la playa con el mayor número de SUP surfers en Portugal.

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La modalidad del longSUP está creciendo a nivel mundial. ¿Cómo ves su evolución en Portugal y Europa?

No quiero hablar de lo que no sé, pero creo que aún no existe una gran comunidad de practicantes en Europa como por ejemplo en Australia. El SUP en Portugal es muy reciente y ha tenido un gran crecimiento en los últimos 4-5 años. Con pocas excepciones, la mayoría de los practicantes de SUP nunca han surfeado en la vida, son kite surfers, windsurfers o han tenido el primer contacto con las olas a través del SUP. Surfear es una realidad muy reciente para estos nuevos surfistas. Como tal, prefieren una tabla de SUP que se parezca más a una tabla de surf, prefiriendo adoptar un enfoque más radical con las olas. Normalmente esto no sucede…(risas).

Sabemos que también practicas SUP Surf con otros modelos de NSP. ¿Son ideales para iniciarse y evolucionar?

El NSP tiene una gran variedad de tablas para todos los niveles, para todas las personas y para todo tipo de uso.

Para escuelas SUP (NSP Portugal apoya SUP school (GUSU) con muy buenos resultados. También Allaround, ideal tanto para las olas como recreo. También hay una gama de tablas especialmente diseñadas para longSUP, así como una amplia gama de tablas indicadas para todo tipo de olas. No podía dejar de destacar la fantástica gama de SUP race, utilizada por los mejores competidores del mundo.

El practicante del SUP Surf ya exige que sus tablas sean más pequeñas. Pero hay gente que sigue prefiriendo utilizar tablas con más volumen y realizar otro surfing. ¿Cómo crees que hay que conservar este estilo mientras evoluciona el mundo del SUP? ¡Cierto! Afortunadamente hay personas que no han dejado que muera la verdadera esencia de SUP. Mitos del SUP como Laird Hamilton y Dave Kalama y otros, siempre han mantenido viva esa esencia. Por suerte, especialmente en países con una gran tradición y cultura del surf, el longSUP es una realidad. Hay campeonatos específicos, comunidades locales, etc. Hay una gran diferenciación entre el surf con una tabla grande, o el uso de un tabla grande de aprendizaje haciendo longSUP. Hoy en día, la mayoría de las marcas tienen una amplia gama de tablas, orientados al longSUP y no solo grandes tablas.

Cuéntanos como es una sesión de olas para ti. ¿Qué necesitas para sentirte feliz dentro del agua? ¡Siempre estoy feliz en el agua! Normalmente, en una buena sesión de olas, estoy de 2 a 3 horas en el agua y trato de surfear tantas olas como sea posible; buscando obtener diferentes enfoques de cada ola, tratando de corregir constantemente mis errores y fallos. Soy mi mejor crítico, y cuando no puedo lograr algo que me he propuesto hacer, me siento bastante frustrado. Una sesión perfecta, sería con mi gran amigo Manuel Román.

Solos los dos en el agua, con olas perfectas de izquierda y derecha, con ligera brisa en alta mar, sin estrés. Sólo sentir el deslizamiento…

Agradecimientos….

A mi esposa, por todo el apoyo y por las horas que paso en el agua. A NSP Portugal y su CEO Pedro Soares Martins. Muchas gracias por todo y la posibilidad de poder representar la marca NSP. ¡Muchas gracias Pedro!

A Manuel Román por su amistad por todo el apoyo que me ha brindado y por haberme obligado a hacer SUP. Gracias Nico por esta oportunidad de entrevistarme.

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Arnaud Frennet

Philippe Frennet. De Heckeren. Farias Moreno.

¨30 de noviembre de 1996, estoy teniendo el primer Pisco Sour (cóktail) de mi vida con mi amigo Patrice en un pequeño restaurante en la Alameda , la principal avenida central de Santiago. Es mi 22º cumpleaños y también es mi primer día en Chile, después de haber aterrizado unas horas antes. Vinimos a explorar la costa y escribir un report para una revista europea de windsurf¨. En ese momento no tenía idea de que sería punto de inflexión en mi vida...No para el Pisco, ni siquiera pude terminarlo y me que quedé dormido en mi silla, pero sí por lo que este país significaría para mí, sería mi nuevo hogar desde ese día en adelante¨.

22 años después, Chile ha cambiado drásticamente. La caótica Alameda se ha convertido en una avenida mucho más organizada que conduce a los distritos financieros más modernos de la capital. Su economía se considera un modelo mundial y ha llevado al país a liderar el ranking de competitividad, globalización e ingreso per cápita de América Latina, pero también con el índice más bajo de corrupción y crimen de la región.

Industrias como la minería, el vino, la pesca y salmón, frutas y vegetales son los pilares de una economía fuertemente basada en la exportación. También se han logrado grandes avances en términos de educación, atención de la salud y reducción de la pobreza, aunque todavía existen grandes desafíos en esos campos.

Para mí también, durante estos 22 años, han sucedido muchas cosas. Por supuesto, el punto de inflexión fue el amor. Cuando conocí a Vania, Chile comenzó a tener un significado completamente diferente en mi vida. Nos casamos, y luego tuvimos una hija, y luego una segunda...y de repente pasaron 5 años, 10 años, 20 años, lo que sea.

Afortunadamente, hoy vivimos en la playa de Punta de Lobos, el point de olas más famoso de América del Sur. Una izquierda muy larga que funciona desde 2 pies a 30 más un buen swell y es la primera parada del Big Wave World Tour.

¨ARNAUD FRENNET NOS OFRECE INFORMACIÓN PARA LA PRÁCTICA DEL SUP EN CHILE GRACIAS A SUS AÑOS DE EXPERIENCIA EN ESTE PARAÍSO DE AMÉRICA DEL SUR¨...

Lo que no cambió en 20 años es la impresionante geografía de Chile (bueno, dejando aparte algunos grandes terremotos y erupciones volcánicas). En 1996, cuando todavía estábamos usando mapas en lugar de Google para preparar nuestros viajes, sabíamos muy poco sobre Chile, pero con solo mirar el mapa sabíamos que íbamos a encontrar condiciones excepcionales. Con casi 2700 millas entre sus extremos norte y sur, todo bordeado por el Océano Pacífico Sur en el oeste y flanqueado por las montañas de los Andes en el este.

Con dicha geografía, Chile ofrece una lista interminable de oportunidades para el Stand Up Paddle. He tenido la oportunidad de surfear sus olas y remar en conocidos lugares desde el Estrecho de Magallanes y Tierra del Fuego en el extremo sur, hasta Arica y la frontera peruana en el extremo norte...pero todavía siento que solo conozco una insignificante parte de ello. Simplemente digo que una vida no es suficiente si quieres saberlo todo. En términos generales, se puede dividir Chile en 4 regiones diferentes para el SUP:

El Norte (La Serena a Arica) El desierto de Atacama es la parte más cálida y seca del país, y se dice que es el desierto más seco del mundo.

Su costa nunca es muy caliente y sus aguas permanecen siempre frescas a pesar de la latitud debido a la fría corriente de Humboldt. La ciudad de Arica, al norte, es el epicentro de la región. Es el hogar de una de las comunidades más grandes de ¨superos¨ del país gracias a la más completa variedad de condiciones: olas largas y suaves, rompientes en la playa, lastras de roca y monstruos marinos gigantes. Arica lo tiene todo, incluso algunas bahías de agua plana para realizar competiciones.

Las playas arenosas del sur de esta ciudad son muy especiales, donde encontrarás olas poderosas con dificultad en los accesos hacia ellas, pero hay algunas grandes joyas y ninguna abarrotada si te quedas fuera de las ciudades de Iquique y Antofagasta. También se puede disfrutar de un excelente downwind desde Mejillones e Isla Santa María de Antofagasta, o una larga travesía alrededor de la Isla de Chañaral, 50 millas al norte de La Serena, donde se pueden ver a muchas ballenas durante el verano.

Fuera del agua, el desierto de Atacama podría ser un poco monótono, pero en las altiplanicies llamadas Altiplano, asegúrate de visitar San Pedro de Atacama y sus alrededores.

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Centro Norte (Concepción a La Serena) Aquí es donde vive la mayor población de Chile, y por lo tanto, es la zona más desarrollada del país. La mayor concentración de ¨superos¨ están en Concón cerca de Valparaíso y Matanzas, donde la mayoría de los riders

venían de Santiago los fines de semana. Luego están los famosos spots de surf donde a veces puede haber mucha gente para disfrutar de una sesión de SUP: Puertecillo, Pichilemu y Punta de Lobos, Constitución, Curanipe y Buchupureo. Y hay mucho más, es muy fácil encontrar lugares vacíos a lo largo de este tramo de 500 millas de costa. Con un buen 4x4 y un poco de tiempo, puedes disfrutar de una sesión perfecta de SUP surf.

En contraste con la región del norte, el centro ofrece muchas más alternativas para el SUP en aguas tranquilas.

Hay muchos lagos y ríos, y también el golfo de Arauco o el golfo de Coquimbo en la costa.

Centro Sur (Sur del río Bio-Bio hasta el comienzo de la Patagonia) Aún se pueden encontrar grandes olas a lo largo de esta costa como Tirua, Mehuin, Pucatrihue y Carelmapu. El agua fría y los vientos a veces pueden ser un problema para surfear . Los verdaderos tesoros aquí son las alternativas de flat water donde el clima también será más agradable que en la costa. A orillas del río, Valdivia es una ciudad con una verdadera tradición de remo olímpico, donde puedes encontrar una de las comunidades más grandes y dinámicas de practicantes de SUP en Chile. Situada en un estuario en la unión de 7 ríos, la ciudad se está transformando rápidamente en la capital de competiciones de SUP race del país. Pero “ciudad” es una gran palabra, y apenas necesitas remar 2 millas en cualquier dirección de cualquiera de sus ríos para encontrarte en Wilderness con infinitas opciones de exploración..

También tienes el Distrito de los Lagos, con más de 20 de ellos formados entre las montañas de los Andes por el derretimiento de antiguos glaciares.Necesitarías años para remarlos todos. En la mayoría de los casos, el agua es tan pura que puedes beberla y toda una gran aventura de varios días para disfrutar remando. Sus fondos son de antiguos volcanes y con los picos nevados de los Andes.

Fuera del agua hay muchos Parques Nacionales para visitar en la región y todos son muy pintorescos con impresionantes paisajes, especialmente a medida que se adentra en la cordillera. También puedes encontrar muchas alternativas de aguas termales naturales para un merecido descanso después de cruzar uno de los lagos.

Sur (Isla de Chiloe hasta el Cabo de Hornos) Con mil millas desde Puerto Montt hasta el Cabo de Hornos, la Patagonia chilena es el pináculo de la aventura con SUP. El anfitrión de una serie de archipiélagos, la mayoría de ellos deshabitados, innumerables islas, fiordos, ríos, lagos y glaciares…es terreno para aventureros experimentados donde los límites los pone su propia imaginación. Solo por nombrar unos pocos destacados de la región: . La encantadora Isla de Chiloe es todo un mundo en sí misma. Ideal para una expedición con más seguridad dado que está bien habitada. . El enorme lago General Carrera con sus cuevas de mármol y sus largos y fríos downwinds. . El Glaciar Grey en el Parque Nacional Torres del Paine, uno que es relativamente fácil de alcanzar. . El cruce del estrecho de Magallanes. . Un encuentro con las ballenas azules en el Golfo de Corcovado. . A 35 millas en downwind del fiordo Reloncavi. . Una aventura en Tierra del Fuego, etc…

Hay muchos parques nacionales en toda la Patagonia, los más famosos son Torres del Paine donde puedes ver los glaciares, pero también la fauna local como lamas y guanacos, ñandús, y si tienes suerte incluso pumas.

¿Con ganas de ir a Chile? Te damos más información para tu viaje Temperatura del aire: la latitud de 38 grados de Chile le da un clima extremadamente variado, así que prepárese para todo. En la costa nunca lo encontrará muy cálido, con una temperatura máxima durante el día de 18 a 24 ° C (65 a 75 ° F) en el norte y durante el verano en el centro. En invierno puede ser 10-15 ° F más frío. Mientras que en la región de los lagos se pueden ver días calurosos en verano pero también heladas en invierno. Para la Patagonia olvídate del invierno y prepárate para el mal tiempo en cualquier momento durante el resto del año.

Temperatura del agua: La corriente de Humboldt, una corriente oceánica que fluye hacia el norte desde la Antártida, enfría las aguas del Pacífico frente a la costa chilena. Incluso en la ciudad norteña de Arica, la temperatura rara vez supera los 60 ° Fahrenheit (15 ° Celsius). En el centro de Chile, es más común alrededor de 55 ° F (12-13 ° C). Algunos lagos pueden calentarse lo suficiente como para ponerse traje de baño durante los meses de verano, de lo contrario, asegúrate de llevar un buen traje de neopreno.

Olas: la costa de Chile se enfrenta a la mayor extensión de agua del planeta y puede recibir olas generadas en casi cualquier lugar en el Océano Pacífico. Por lo tanto, la consistencia es excepcional y casi inigualable en cualquier lugar. Las marejadas son mayores de mayo a septiembre, pero las olas XL pueden ocurrir en cualquier época del año.

Tiendas y alquileres: la mayoría de las tiendas de equipos Stand Up Paddle se encuentran en Santiago. Nautisport ha sido el pionero de los deportes acuáticos desde los años 80 (www.nautisport.cl) y puede enviar material a cualquier parte del país y también alquilar tablas para que puedas realizar tu viaje por todo el país. También puedes alquilar equipos en Surfshools en Arica, Iquique, Concon, Pichilemu, y para rematar en Valdivia y Puerto Varas.

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Vuelos: Todos los vuelos internacionales aterrizarán en el aeropuerto SCL de Santiago. Desde allí, puede conectarse a todos los demás aeropuertos en las diferentes regiones. LAN y Sky son las únicas 2 aerolíneas que realizan servicios nacionales.

LAN no cobra por una tabla de surf, por lo que no hay problema para viajar con tabla de SUP Surf. Para las tablas de SUP Race es más complicado, pero en general son flexibles.

Alquiler de vehículos: Los 4x4 son ideales si deseas hacer un poco de exploración. Los alquileres no son baratos en Chile.

Asegúrate de conocer las distancias entres gasolineras, especialmente en el extremo norte y sur.

Alojamiento: excepto durante el verano (Enero y Febrero) y algunos fines de semana largos, siempre puedes encontrar alojamiento en la mayoría de las ciudades y en la mayoría de las zonas turísticas. Hay muchos albergues, “cabañas¨ y hoteles para todos los gustos y presupuestos.

Comida: la diversidad y la calidad de los ingredientes en todo el país es deslumbrante y en los últimos 10 años la cocina tradicional chilena ha recuperado en calidad y dedicación de los chefs locales. Mariscos, pescado, buena carne, frutas y vegetales increíbles. Chile es bendecido por la naturaleza y podrás disfrutar de excelentes comidas. Sólo por nombrar algunos: prueba los Curantos y la barbacoa de cordero en el Sur, Pastel de Choclo y Ceviche en el Centro, y Paila Marina en el Norte. Los precios en los restaurantes no son tan baratos como solían ser, y pagarás pagar casi tanto como en los EE. UU. por una buena comida.

Seguridad: Chile es el país más seguro de América Latina. Los delitos violentos son muy raros, pero ten cuidado con el robo.

Nunca dejes nada a la vista en tu choche y ten cuidado con tus objetos de valor.

Peligros naturales: Chile ha experimentado muchos terremotos a lo largo de la historia, incluido el peor terremoto jamás visto en la tierra, un 9.5 en la escala de Richter frente a la costa de Valdivia en 1960. Cada 10 años aproximadamente Chile es golpeado por un fuerte terremoto, pero la mayoría de las construcciones están bien preparadas para resistirlos. El principal peligro serían los posibles Tsunamis en la costa, pero en casi todas partes tienes colinas cercanas para llegar rápidamente a ellas y los chilenos saben cómo reaccionar adecuadamente. Las erupciones volcánicas también son comunes.

Hay al menos 2000 volcanes en Chile, de los cuales 500 se consideran geológicamente activos. Por otro lado, Chile no tiene mucha amenaza animal. Los tiburones casi nunca se ven, los “Lobos” (lobos marinos) son inofensivos, y las ballenas asesinas no deberían estar interesadas en masticar tu traje de neopreno.

Cajeros automáticos: Los tienes en la mayoría de las ciudades, pueblos y centros comerciales, pero asegúrate de llevar lo suficiente para tu tiempo en el campo, donde puede ser mucho más difícil encontrar dinero en efectivo.

Comunicaciones: el teléfono móvil funciona bien en la mayor parte del centro de Chile y en todas las áreas urbanas, pero no en la mayor parte del desierto de Atacama y la Patagonia. En cuanto a internet, es fácil de conectarse en todas las áreas urbanas y turísticas 86

TABLAS SUP SURF

Naish Nalu 10'6'' GTW La tabla de PaddleSurf Naish Nalu 10’6’’ GTW 2018 es la solución para riders que quieren una sólo tabla, todo en uno, que les ofrezca versatilidad, estabilidad y rendimiento en olas. Con su nose monoconcavo a doble cóncavo en la sección media, y un tail en V, resulta muy polivalente. Podrás utilizarla tanto para travesías en aguas tranquilas, como para olas de tamaño pequeño a medio.

Naish SUP Quest 9’6” El shape de esta tabla de paddle para olas está orientado a la estabilidad. La nueva Quest 9’6’’ atrae a surferos devotos y a casual paddlers por igual. Derivado de la colaboración con Gerry Lopez, este diseño intuitivo proporciona un carving muy suave. En definitiva, la nueva Quest 9’6” es accesible, duradera, fácil de manejar y ofrece una gran maniobrabilidad.

Naish SUP Hokua 9’0 GTW Ideal para intermedio a avanzado, la serie Hokua GTW permite a los riders aprovechar al máximo cada ola. El diseño que posee hace que salgas en la ola sin esfuerzo, una aceleración rápida y una navegación escepcional. Situada entre nuestro Mad Dog Carbons de alto rendimiento y nuestra Hokua X32 Series más estable, los GTW vienen en tres tamaños (8’6 “, 9’0” y 9’6 “) con capacidad para hasta 180 lbs., 190 lbs. y 220 lbs. respectivamente.

TABLAS SUP SURF

NSP DC Surf Wide 8’7” Coco Blue La Surf Wide destaca por su comportamiento en olas pequeñas, en la que se muestra muy rápida a la hora de encadenar giros gracias a sus 8’7”, pero además se muestra extremadamente estable en condiciones de agua movida gracias a su anchura de 32”. Podríamos decir que es la tabla que te permite evolucionar de manera considerable en el SUP de olas sin que ello suponga una tortura en cuanto a estabilidad se refiere.

NSP DC Surf Super X 10’x29” Ideal para surfear en estilo longboard y practicar el noseriding, o lo que es lo mismo, surfear en el nose de la tabla. El bottom de la tabla comienza con un cóncavo simple que se abre hacia uno doble permitiendo una conducción eficiente en la ola, que además hace que la table se desplace rápidamente.

NSP DC Surf 7’8” El DC Surf X ofrece máximo rendimiento para cubrir todaslas necesidades en sus diferentes tamaños: estabilidad, rapidez, intermedio y experimentados. Todas las formas de Surf X tienen un mayor rocker en el nose y en el tail para brindar un mayor control en condiciones de gran oleaje.

TABLAS SUP SURF

Skill 7´10´´a 8´6´´ Modelo compacto y funcional para riders iniciados y algo más grandes y pesados de lo habitual. Para este modelo se ha ensanchado ligeramente la proa para facilitar el equilibrio y la entrada en la ola pero sin aumentar el volumen en esta zona. Todo esto con el fin de obtener una tabla cómoda y estable, pero con un giro cerrado y precisos, que mantiene la máxima velocidad y un alto control en casi todas las condiciones de olas..

Effect 7´6´´a 8´2´´ Nuevo modelo de altas prestaciones, diseñado con el único propósito de obtener una tabla 100% prestaciones de surf, en la que el “rider” se encuentre lo mas cómodo posible en todo tipo de condiciones.

Se ha tomado como base nuestro modelo “Voodoo” ensanchando ligeramente la proa, y modificado el shape de la carena, para conservar la velocidad y versatilidad de la “Voodoo” pero incrementando la estabilidad y el “drive” en la ola.

Rush 6´11´´ a 7´9´´ Modelo desarrollado partiendo de la base del exitoso W-One, ligeramente más estrecho sobre todo en la mitad trasera de la tabla y terminando en Round-Tail. Ademas de esto, hemos canalizado una mayor cantidad de agua hacia las aletas delanteras para generar mas velocidad en los giros y proporcionar mayor control.

TABLAS SUP SURF

Spoon Classic 9′2 Los modelos Spoon son tablas de SUP con un carácter claramente 100 % longboard surf. El objetivo perseguido y alcanzado era volver a las origenes del surf, favoreciendo el deslice y la fluidez en las curvas. Es la tabla definitiva para los amantes del nose riding.Destacar también su calidad de construcción y acabados asi como el uso de resina tintada que le da un toque vintage. Disponible en 3 tamaños.

Minimal Pro 7′6 Este shape moderno, ultra compacto, con cantos paralelos y nose y tail generosos permite alcanzar un rendimiento fenomenal, en las olas planas o de poca fuerza, ofreciendo mucha velocidad, aceleración y estabilidad. Multiplicar giros cortos y derrapos estarán en el programa de sus sesiones. Los cantos finos y largos ofrecen buen grip en olas de mayor tamaño, hasta dos metros sin problema. Una tabla muy divertida en una multitud de condiciones.

Source Pro 7′3 Carbon Brushed Las Source Pro son tabla de paddle surf con un shape mas radical y sin concesión para desarrollar un surf agresivo. Dotadas de un carving máximo para sacar top turns, off the lip y re-entry con mucha potencia y facilidad. Son las tablas de nuestros team riders desarrolladas por y para ellos y para todos los riders exigentes en busqueda de sensaciones fuertes y de una tabla sin limite.

TABLAS SUP SURF

SPS Wave La WAVE es la tabla indicada si quieres empezar a surfear las olas. Su estabilidad y shape te permitirán evolucionar en cada sesión. Para los Juniors, se convertirá en su juguete preferido, surf y paseo en una misma tabla. Llévatela contigo de viaje, y no te pierdas una buena sesión de olas.

Rogue ROGUE es una tabla corta con una cola estrecha y un rocker pronunciado, perfecto para surfear las olas. Usa la proa puntiaguda y sus finos cantos para cortar y aumentar la velocidad a través de las olas. Las quillas laterales en ángulo mejoran la maniobrabilidad y la velocidad antes de realizar tus mejores giros. Su rocker extremo en proa y cola garantiza una mayor velocidad y giros eléctricos, ayudado por la fantástica tracción que proporciona su EVA diamantado terminado en un kickpad alzado.

TABLAS SUP SURF

K100 Lima La gama K-100 se convierte en la opción perfecta para riders que pretenden iniciarse en el Stand Up Paddle con una tabla de gran calidad y elevadas prestaciones. Su construcción está realizada en fibra de carbono Textreme 3D de altísima resistencia y durabilidad.

Las Kundaka K-100 están dotadas, por su diseño, de una increíble estabilidad y manejabilidad. El acabado de Kundaka, proporciona un plus en velocidad.

Puedes ver todos nuestros números en: www.upsuping.com

info@upsuping.com

Up Suping

@upsuping

@UpSuping

Up Suping

MATERIAL www.nspsurfboards.com

MOLOKAI UNLIMITED PRO CARBON

La última gama de tablas de downwind ilimitados. Es una evolución del modelo de producción de NSP con la que Travis Grant suele ganar la prestigiosa carrera de Molokai 2 Ohau (M2O). Estas placas se desarrollan exclusivamente para las carreras de aguas abiertas de larga distancia y downwinding. Estas tablas están desarrolladas exclusivamente para carreras de aguas abiertas de larga distancia y downwinding. Está diseñado para ahorrar energía al deslizarse rápidamente sobre el agua y mantener el impulso entre los baches. Equipadas con un sistema de dirección, estas tablas mantendrán la dirección perfecta independientemente del viento o la marejada, asegurando que siempre esté en control y en sintonía con las condiciones.

www.b3proshop.com

Longitud Ancho 17’2’’ 17’2’’ 17’10’’

23’’ 26’’ 24,5’’

NAISH QUEST ALANA 9’8”

Perfecta para all-around, travesía y aprender lo básico en surfear olas pequeñas. Se caracteriza por un contorno amplio en toda la tabla, para ofrecer una increíble estabilidad. Especialmente duradera y ligera para su volumen, la Quest Alana 9’8” tiene la parte de abajo de la tabla cuadrada y cóncava, esto canaliza el agua de nose a tail ofreciendo un increíble deslizamiento en línea recta. Con una cubierta contorneada, los cantos y un tail cuadrado crea una gran zona de confort y aumenta la estabilidad cuando el rider rema en línea recta, pivota o simplemente está quieto. Ofrece equilibrio y facilidad de navegar, esto la hace la mejor opción para familias, nuevos paddlers y para cualquiera que busca una tabla robusta y manejable.

MATERIAL www.waspsurf.com

VOODOO II La Voodoo es la tabla que se atreve con todo tipo de condiciones. Especialmente diseñada para riders con cierta experiencia en olas, con un “shape” veloz y potente que te permite atacar a la ola desde la base haciendo los giros tan verticales como desees.

Sin lugar a dudas, es la tabla ideal si solamente quieres una única tabla para las olas.

www.redwoodpaddle.es

MINIMAL FOIL Esta Minimal Foil se puede utilizar de 3 formas distintas : Stand Up Paddle “clasico”, SUP Foil o Windsurf Foil. Su rango de posibilidades es tan amplio que van a poder sacarle un rendimiento que nunca a tenido con otra tabla.

Construcción full carbon brushed / pvc : solidez y peso reducido.

Longitud Ancho Espesor Volumen Peso (+/-6%)

Minimal Foil 7′1 7′1 28″ 4″ 90 L 7,5 kg

Minimal Foil 7′6 Minimal Foil 7′11 Minimal Foil 8′6 7′6 7′11 8′6 29″1/2 30″1/2 31″ 4″ 4″ 4″ 103 L 114 L 124 L 8,0 kg 8,5 kg 8,7 kg

MATERIAL www.kundaka.com

ESSENTIAL FULL CARBON . SUP allround 10,5´x 32¨ full carbon . Tabla perfecta para iniciación y escuelas.

www.redder.life

UTOPIA 10’5″ Diseñada para cualquier rider que quiera practicar su modalidad favorita: deslizar, explorar, surfear... El equilibrio perfecto entre maniobrabilidad, estabilidad y deslizamiento. ¡Un todoterreno!

Su tamaño y volumen es ideal para disfrutar con amigos y familia. UTOPIA se desliza sin esfuerzo, incluso con tu acompañante.

Un kit completo de accesorios premium. Incluye una bomba Bravo 4 de doble acción para reducir a la mitad el tiempo de inflado, un remo de carbono ajustable y desmontable en 3 piezas, una mochila, un kit de reparación y un leash.

MATERIAL www.spsurf.com

SIDECAR 16´x 32´x 6¨ Trabajar en equipo nunca ha sido tan divertido. Al sincronizar la remada los dos riders, unirán fuerzas para alcanzar mayor velocidad. Además viene preparada para adaptarle dos velas de windsurf o dos sillas de kayak, con lo que las posibilidades de esta tabla son infinitas. . Tabla para dos personas . EVA PAD CONFORT de máximo agarre en toda la superficie de la tabla . Agarraderas laterales para mantenerse en la tabla y porteo . 2 Inserts para vela windsurf . 2 anclajes para silla de kayak . Peso Tabla: 15 Kg

www.aquapac.es

RIÑONERA | CARTERA Cartera Riñonera 100% estanca y sumergible.

• Hecho de materiales negros y opacos para una seguridad sutil • Se suministra con un cinturón re-movible y una cuerda.

• Lleva tu pasaporte, visados y los datos médicos siempre encima.

• Perfecto para practicar deportes cerca, dentro o debajo del agua.

• La solución para que no te roben en la playa, mientras te bañes.

ANTES DE METER TU MOVIL (otra vez) EN EL AGUA, EL CUARTO DE BAÑO o HACER DEPORTE SIN PROTEGER TU MÓVIL deberías de saber lo siguiente….

La mayoría de las marcas de teléfonos móviles ofrecen teléfonos móviles estancos. Para obtener el certificado de estanqueidad el fabricante mando un aparato a un laboratorio, donde realizan unas pruebas estáticas según la norma NEMA/IEC 60529 / EN 60529. Según esta norma un aparato con un certificado: . IP67 es 100% estanca al polvo y aguanta una inmersión en agua hasta, por lo menos, una profundidad de un metro y durante 30 minutos . IP68 es 100% estanca al polvo y aguanta una inmersión prolongado en agua a la profundidad y durante el tiempo que especifique el fabricante del producto, pero siempre que resulten condiciones más severas que las especificadas para el valor IPX7.

ENTONCES … ¿DONDE ESTA EL PROBLEMA

ADVERTENCIA 1: La pruebas para obtener los certificados IP67 y IP68 se realizan en un laboratorio y además en agua

dulce.

ADVERTENCIA 2: En el caso de IP67 la norma dice un metro y medio. Solo cuando se mantiene el móvil totalmente quieto, la presión del agua sobre el móvil a esta profundidad es exactamente igual a 0,15 bar. Pero CUIDADO … cualquier movimiento a esta profundidad aumenta la presión considerablemente. . Ejemplo 1: Cuando saltas (o sin querer caes) al agua con tu móvil encima, el impacto del encontronazo con la superficie del agua ya es muy superior a los 0,15 bar permitidos. . Ejemplo 2: Casi cualquier movimiento debajo del agua equivale a una presión superior a a los 0,15 bar permitidos.

CUIDADO .. cada centímetro más de profundidad, multiplica la presión sobre el móvil.

ADVERTENCIA 3: La protección de Los móviles /la norma NEMA/IEC 60529 / EN 60529 se limite a lluvia/agua dulce/agua

mineral.

Agua salada, agua clorada, sudor y otros líquidos DAÑAN TU MÓVIL. ADVERTENCIA 4: Con el tiempo y dependiendo del cuidado y el entorno en que se utilice el móvil, después de poco

tiempo, es más que probable que las membranas que detienen la entrada de los líquidos y el pegamento que sella ciertos elementos se deterioran.

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ADVERTENCIA 5: Los materiales utilizados para la carcasa de los móviles, y el aire que se encuentra dentro del

móvil reaccionen todos de manera diferente cuando cambie la temperatura ambiental. Algunas partes se ablandan y/o expanden más que otras, y bajo presión se pueden deformar de forma desigual, suficiente para que filtra agua.

Por ejemplo en agua caliente pueden el dispositivo puede perder su estanquidad.

Las pruebas según la norma NEMA/IEC 60529 / EN 60529 se realizan en agua con temperaturas entre 10º y 30º Celsius.

ADVERTENCIA6: Agua clorada, agua salada, salitre y/o sudor, son líquidos que atacan las juntas, el altavoz y la

placa de tu móvil. Sin protección adicional el teléfono sufre inminentes e irreparables daños. El sol y humedad incrementan el desgaste.

ADVERTENCIA 7: ANSI/IEC deja claro que su norma 60529 es una herramienta/un sistema para clasificar los grados

de protección proporcionados por las cajas envolventes de equipos eléctricos además informa...

¨Esta norma solo es aplicable a las cajas envolventes que en todos los demás aspectos son adecuado para su uso previsto como se especifica en la norma de producto pertinente y que desde el punto de vista de los materiales y la mano de obra garanticen que los grados de protección reclamados se mantienen bajo las condiciones normales de uso¨.

ADVERTENCIA 8: Cuando tu móvil ha estado en contacto con agua salada, agua clorada y/u otros líquidos … la

garantía no cubre los daños.

ADVERTENCIA 9: Después de una avalancha de quejas y publicaciones críticas, algunas marcas ahora aceptan los móviles con problemas después de haber estado en contacto … con agua DULCE. Por otro lado algunas marcas avisan de LAS LIMITACIONES de sus móviles “RESISTENTES AL AGUA”.

En sus webs han publicado consejos sobre el restringido uso de sus dispositivos. Estas “guías”, algunas bastante difícil de localizar, son mas que nada una lista de lo que no puedes hacer con los móviles. Las listas son tan largas y excluyen tanto que mejor hubieron anunciado que no se puede acercar sus móviles “estancas”, ni al agua, ni a la humedad. ¡ANTES de meter tu móvil en el agua deberías de leer ¨LO QUE DICE LA GARANTIA DE TU MÓVIL SOBRE LA ESTANQUIEDAD¨. HAZLO…VAS A FLIPAR!

ADVERTENCIA 10: Protege tu móvil cuando vas a meter tu móvil (otra vez). EN EL

AGUA, EL CUARTO DE BAÑO o cuando vas a hacer DEPORTE con el móvil encima.

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TABLA SPS EXPLORER DE LA ROSA 14¨X 28¨ El modelo 2018 presenta muchas novedades y todas para bien, refrescando el modelo del año anterior y ofreciéndole mucha más velocidad a esta tabla. Posee un interesante rocker, muy parecido a las tablas rígidas de SUP Race por su colocación y estilo. Esto le ha proporcionado algo más de velocidad con un buen agarre en el agua, con menos volumen la tabla se desliza como la seda tanto en agua plana como en el mar. Pero otra pieza importante y que va de la mano es el V-Shape que tiene en la parte inferior de la tabla (bottom), desde la mitad de la misma hasta el rocker.

Esto, además de darle mucha más velocidad, ayuda mucho en condiciones de viento onshore. Junto con el rocker es ideal para surfear olas, porque se mantiene muy bien y no da la sensación de clavar. En este medio puede ser algo más nerviosa que su modelo anterior, pero su ligereza le da más posibilidades de giros y maniobras. .

En río la hemos utilizado en los suaves rápidos del río Dordogne y su respuesta ha sido excepcional. Su formato de ¨bañera ¨ en la parte superior ayuda a evacuar el agua mientras el noise sale a la superficie rápidamente. Resumiendo: estabilidad y velocidad en todo tipo de modalidades del SUP, preferentemente en SUP Race. Posiblemente su mejor modelo Explorer de la Rosa 14¨x 28¨.

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TABLA VORTEX REDDER Presentamos la revolucionaria VORTEX, una tabla versátil con un equilibrio inmejorable, una gran maniobrabilidad y un magnífico deslizamiento. Ideal para principiantes, avanzados en mar, ríos e incluso pequeñas olas. Construido con materiales de alta calidad que ofrece una increíble relación de rigidez/peso. El objetivo de Redder es llevar la emoción del SUP a todos, con su tabla más económica y que ofrece un rendimiento del que estar orgulloso.

La VORTEX es la favorita de todos por su forma, con una cola curva para realizar giros suaves. Su ancho es ideal para una buena estabilidad e incorpora un grip de EVA de corte hexagonal que proporciona un buen agarre y, a su vez, suave al tacto.

Disponible en dos tamaños y modelos (Vortex y Vortex PRO) por lo que se adapta a casi cualquier rider. Úsalo solo o con amigos, incluso llévate a tu mascota. Cada tabla viene con un kit completo de accesorios para que puedas navegar desde el primer momento. Incluye una bomba Bravo de doble acción para reducir a la mitad el tiempo de inflado, remo ajustable y desmontable en 3 piezas, carbono si eliges la PRO, mochila,leash o invento y kit de reparación.

PROMOCIÓN PRIMERAS 15 UNIDADES: ¨255€ KIT COMPLETO¨ 101

SUP

SEVILLA JAVIER IBAÑEZ Mi vida siempre ha estado vinculada al agua y al deporte desde que empecé a entrenar con 8 años en el club de natación de mi ciudad. Probé el surf a los 10 en las playas del Cantábrico y me enganchó de tal manera que en cuanto tuve la oportunidad me fui a vivir a Bilbao para poder practicar este deporte que se ha convertido en una forma de vida. Allí me forjé como deportista, socorrista y me rodeé de un mundo que me apasiona: el deporte y la naturaleza.

Tras unos años recorriendo el norte de España me embarqué en una nueva aventura, hice la maleta y me fui a vivir a Chile. La conexión con el mar y la naturaleza allí adquieren otra dimensión. Surfear con lobos marinos, acampar en la playa bajo las estrellas y levantarte con los primeros rayos de sol para coger olas con los locales que son ya parte de mi familia son algunas de las experiencias que me hacen feliz, y vuelvo a ellas siempre que tengo ocasión.

En Chile descubrí el Paddle Surf y la increíble sensación de recorrer grandes distancias y explorar paisajes únicos montado en una tabla impulsada solamente por tu única fuerza y el río.

Tras recorrer Chile me fui a Australia, Malasia e Indonesia donde conocí las mejores olas del mundo y tuve la oportunidad de surfear con los más grandes.

De vuelta a España una sevillana me arrastró hasta su tierra donde descubrí una ciudad maravillosa, llena de gente alegre y un río perfecto para realizar una de las actividades que me había acompañado en parte de mis viajes: el Stand Up Paddle.

La primera vez que recorrí el Guadalquivir sobre una tabla supe que todo tiene un porqué y así nació Paddle Surf Sevilla. Aquí se concentra todo lo que he aprendido en mis viajes por el mundo: deporte, conexión con la nauraleza y diversión con todo aquel que se cruza por el camino.

Por nuestra escuela pasan a diario decenas de personas desde locales hasta gente de todas partes del mundo, dispuestas a conocer Sevilla de una manera totalmente diferente, que se enamoran de la ciudad y de este deporte.

Ofrecemos tours por el río, Big SUP (tabla gigante donde caben hasta 8 personas, ideal para grupos de amigos o familias), entrenamientos de SUP Race, SUP Yoga, SUP Fitness y clases para niños y adultos. También organizamos escapadas al mar para surfear, competir en paddle surf o descubrir otros ríos y paisajes que recorrer con nuestras tablas.

Nos hemos convertido en un referente en Sevilla, en un punto de encuentro para los amantes de este deporte y en un lugar ideal para conocer gente y pasar un buen rato.

Paddle Surf Sevilla es una experiencia imprescindible en la ciudad...Si quieres unirte a nuestras aventuras, únete a nosotros en www.paddlesurfsevilla.com

BILBAO WORLD Georgia Schofield. Majo Pellicer

SUP CHALLENGE

Albert Laborda

¨Este gran fotógrafo catalán sigue creando imágenes para el recuerdo de muchos que practican SUP. Se supera en cada sesión fotográfica y es parte de nuestra revista digital desde sus inicios.¨

Up Suping

Albert Laborda

¿Cómo empezó tu afición por la fotografía?

Empezó sobre los 11 o 12 años con las cámaras que tenía por casa, hasta que a los 14 o 15 años, no recuerdo bien, me regalaron mi primera réflex: una Nikon F601-M. Realmente con esta cámara empezó mi camino en la fotografía. Empecé a estudiar en academias fotografía de publicidad y moda, combinándolo con mi afición al alpinismo y haciendo seminarios de fotografía artística. ¿Qué es lo que más te atrae del Stand Up Paddle a la hora de disparar desde tu cámara?

El Stand Up Paddle te ofrece un sin fin de posibilidades estéticas para la fotografía, desde una puesta de sol a las olas más espectaculares. Creo que la modalidad más difícil de ser original en conseguir fotos diferentes es en una carrera de SUP Race, ya que suelen ser todas muy parecidas y monótonas, y entonces entra en juego lo creativo que seas. No sé si lo consigo pero lo intento: captar las expresiones de esfuerzo de los riders, enseñar en la foto que aunque el agua este plana…remar no es gratis.

Suponemos que a diferentes modalidades del SUP, diferentes técnicas de fotografía…¿verdad?

Más que técnicas diferentes, es que tienes que adaptarte a la situación. No es lo mismo una competición de olas que race o un paseo entre arrecifes. Siempre tienes que tener un objetivo largo en una competición pero cuando se puede disparar fotos de cerca de los competidores con objetivos angulares hace que te sumerjan en la competición. Pero lo más importante es saber interpretar la luz saber, qué es lo que quieras que salga en la foto (de luces) y que es lo que registrara la cámara según los parámetros que tú le pongas. Es un poco como pintar un cuadro.

Este deporte ha ido evolucionando a lo largo de estos años. ¿Con la fotografía dentro del SUP ocurre lo mismo?

Más que evolucionar la fotografía, evolucionan los accesorios estabilizadores de cámara, drones…todo esto esta dando la posibilidad de hacer trabajos que antiguamente requerían inversiones de dinero muy elevadas. Pero sigue siendo una cámara y la creatividad de cada uno…por mucha tecnología que tengas no es señal de buenas fotos o videos.

¿Qué es lo que más te gusta del ambiente del SUP y qué factores se debería trabajar para que la fotografía pueda tener más oportunidad de ingresos aquí?

El mundo del SUP es genial porque sigue siendo una familia pequeña pero creciendo, y más o menos todo el mundo se conoce y eso da muy buen rollo porque al final todos se convierten en amigos. A todos nos gusta vernos en fotos espectaculares remando o cogiendo olas, y no escatimamos en comprar una tabla o un remo mejor, y mejor es sinónimo de más caro. Los clubs o federaciones quieren que su evento se vea perfecto y espectacular, y alguien tiene que hacer ese trabajo. Se tendría que empezar a pensar más en la imagen que quiere dar cada uno de su evento y cada uno tiene su trabajo: organizadores, director de carrera, jueces, socorristas…

Es muy amplio el grupo de personas que se necesitan, pero los que captamos esas imágenes además tenemos que invertir en unos equipos carísimos y con el riesgo de que se mojen. Un día el director de un club quería que fuese a cubrir su carrera que organizaba, pero como muchas veces lo que me ofrecía no estaba al nivel del trabajo que me pedía, y después de es-tar hablando un rato le solté: ¨con el equipo que llevo en mi mochila podría comprarte dos tablas de SUP Race de carbono”…y se hizo el silencio.

¿Cómo te has adaptado con las redes sociales, y su rápido y exigente servicio de publicaciones de imágenes? ¿Esto te exige trabajar con más rapidez?

Las redes sociales son una herramienta casi fundamental, vivimos en el siglo XXI, o te adaptas o te adaptas. Las noticias hoy en día las queremos yáay duran un click, mañana ya no se acuerda nadie. Las competiciones duran unas horas, el trabajo de fotógrafos, videografos… dura el triple, a veces uno está hasta altas horas de la madrugada editando fotos y videos para poder publicar el trabajo. ¿Cuáles son tus lugares y/o eventos favoritos para fotografiar?

No tengo lugares ni eventos favoritos, creo que cada evento o lugar o las dos cosas a la vez tienen su encanto. Son retos nuevos, y los más difíciles son los lugares que visitas habitualmente, porque perdemos la capacidad de ver el encanto del lugar. ¿Tienes algunos referentes de la fotografía a nivel mundial?

Referentes como tal no, pero sí que sigo a muchos fotógrafos de todos los rincones del mundo. Cada día descubres alguno nuevo, no necesariamente del mundo del agua, si no de cualquier disciplina fotográfica. La fotografía es como leer libros tienes que leer muchos libros para tu después hacer tu trabajo. Hay que ver muchas fotos y entender el trabajo que hay detrás de una imagen para tu después hacer las tuyas.

Siempre hay algo que aprender ¿Cómo sería para ti la foto perfecta?

No sé si hay foto perfecta, yo de momento no la he descubierto.

Pero sí que hay fotógrafos muy buenos. ¿Pero una foto perfecta que es?, ¿una instantánea de fotoperiodismo?, ¿una foto de estudio con una iluminación buenísima?…Seguiré buscando.

¿Qué material sueles llevar a tus sesiones? Cuerpo, objetivos, etc…

Dependiendo de la situación, donde más equipo sueles llevar es en las competiciones donde no puedes ni con la mochila. En race y olas dos cuerpos réflex, un objetivo 150-600, un 18-105, un 10-20, flash, mono pie, trípode, dos cámaras tipo GoPro con diferente óptica, alguna funda estanca para la réflex o carcasa acuática y ordenador.

Y para la fotografía más personal no tengo un equipo definido, voy experimentando. Móvil con carcasas y lentes, cámara polaroid, cámaras deportivas, réflex con diferentes lentes…cualquier cosa que se me ocurra. ¿También practicas SUP? Comencé con el surf y el windsurf, pero un día descubrí el SUP y me atrapó. Me enganchó el poder ir al agua siempre con el mar plato, con olas pequeñas, con olas más grandes, con viento…me encantan esas travesías entre acantilados y descubrir rincones escondidos.

¿Qué les dirías a los ¨superos¨ y organizadores de eventos para que tengan en cuenta la fotografía como imagen o recuerdo personal?

Hoy en día la imagen cuenta mucho para vender algo ya sea un evento, un raider que quiera promocionarse o una marca de tablas. Todos queremos vender las mejores tablas, organizar el mejor event…pero si a todo eso le sumamos una imagen buena será aún más atractivo. ¿Porqué en una boda se contrata a un fotógrafo? ¿O porque las marcas de moda contratan al mejor fotógrafo? A todos nos gustan las imágenes y videos de Red Bull y GoPro. Todas esas imágenes no salen por casualidad. Así que creo que en este país hay que empezar a ponernos las pilas en este terreno, si no seguirán siendo fotos de fin de semana.

Agradecimientos….

Agradezco a mi mujer Jeni y a mi hija Mar por la paciencia y compartir las aventuras conmigo, a Nico de esta misma revista por confiar en mi trabajo y entenderlo. Y a todos mis amigos por ponerme pesado en algunas sesiones de fotos en el agua.

IZNÁJAR SUPRACE LAGO DE ANDALUCÍA Up Suping

Alúa. Up Suping

Casi 80 participantes de diferentes categorías y edades se congregaron durante la mañana del 1ºer día de competición en el pantano de Iznajar, Andalucía, para asistir a la primera prueba del circuito Costa de SUP 2018. Como se esperaba, el clima también fue protagonista con lluvia y algo de viento durante determinados momentos del transcurso de la competición, pero esto no amainó el ánimo de los competidores.

Tras las últimas recogidas de dorsales y preparación del material en la zona de competición, los riders tenían por delante una mañana de carreras técnicas. Los primeros en entrar al agua fueron los de las categorías 12¨6´y 14¨, donde remaron más de 7km. (algo excesivo para una carrera de este tipo), en un circuito con amplios tramos de larga distancia y menos con giros en boyas.

En 14¨, El rider James Van Drunen (Mistral) fue el que lideró la carrera desde el primer momentos hasta el final de la misma con un tiempo de 44min., donde seguimos viendo el crecimiento y evolución de este joven competidor. No obstante, el nivel del resto de competidores ha sido muy bueno, donde Francisco Miguel Luque (Nalusur) llegaría 2 minutos después de James…vigilaremos de cerca el crecimiento de ¨Luque¨ sin duda. El espectáculo llegó en la disputa de la 3º posición entre Antonio Morillo (Cangrejo Moro) y Lalo Lázaro (PaddleSurf Fuengirola), donde por una infracción del reglamento por parte de uno de ellos, la organización decidió hacer un empate técnico entre ambos (muy importante leer reglamentos de competiciones y estar atentos al briefing).

En 12¨6´masculino, la gente de PaddleSurf Fuengirola coparon los primeros espacios del pódium con Pablo Sanz y Jose Miguel Valenzuela con 1min. de diferencia. Guido Salvini (PaddleSurf Marbella) llegaría en 3º posición. En cuanto a la categoría femenina, con 55min. de carrera y por delante de muchos de la categoría masculina, Marina Navarro (Enjoy Suping) finalizó en 1º posición realizando un carrerón. Maria Jose Payno (The Hawaiians) e Isabel Valverde (PaddleSurf Marbella) lo harían en 2º y 3º posición correspondientemente.

Los All Round, categoría muy mimada en este circuito, realizaron un circuito de 2km. donde vivimos mucha emoción. Juan Carlos Gómez (Andalucía Trainer) nos mostró mucho potencial en este joven ganando esta carrera con 15min. remando. Los riders de Nalusur, Jose maría Almendros y Borja Oltra serían los siguientes en cruzar la meta 1 minuto después. Las féminas tampoco fueron menos, con Jaquelina Aramberri llegando en 1º posición por delante de Laura Rojas (PaddleSurf Fuengirola) y Alexia Toivainen (PaddleSurf Fuengirola).

Se está convirtiendo en una grata costumbre ver cada día a más jóvenes de este deporte. Las categorías SUB16, SUB14, SUB12, SUB10 y SUB8 nos ofrecieron mucha emoción, donde han tenido que aguantar lluvia y viento con absoluta deportividad y entrega. Llegados desde diferentes puntos de Andalucía y con sus familias, estos ¨mini superos¨ darán mucho que hablar a lo largo de todo el circuito Costa del SUP 2018, y ojalá pronto les veamos en otros puntos del país.

La segunda jornada del Iznajar SUP Race del circuito Costa del SUP 2018 se quedará en la memoria de todos los asistentes. Para muchos de ellos, una de las carreras más dura y complicada que han realizado, pero a la vez, divertida y entretenida.

El día había amanecido con temperaturas más bajas que el día anterior, y las previsiones eran de lluvia y viento. Todo hacía presagiar una carrera de larga distancia con algunas complicaciones, pero el ambiente antes comenzar era fabuloso y llena de nervios. Durante los primeros metros en el agua todo cambió. Los competidores durante varios kilómetros se enfrentaron a un upwind bastante molesto que tuvieron que afrontar hasta una isla del pantano donde debían rodearla en su totalidad. Aquí ya el viento lateral y el chopy fue la siguiente dificultad, donde tuvieron que esforzarse al máximo para no desviarse del recorrido.

Pero el descanso vino cuando tuvieron que volver en línea recta muchos kilómetros hasta la boya ubicada en otro punto del pantano. Un downwind muy cómo proporcionó minutos de oxígeno a muchos competidores, aunque algunos no aguantaron el primer tramo y se vieron obligados a abandonar la competición. El viento mezclado con rachas de lluvia, y las temperaturas bajas, no hacían nada agradable el estar de pié remando sin parar. En este momento también muchos riders pudieron adelantar y recortar posiciones. James Van Drunen lideraba su categoría con absoluta seguridad, aunque el andaluz Francisco Miguel Luque no bajaba ni un segundo la guardia y le seguía con cierta distancia.

Mientras, un tren de tres riders se mantenían con drafting incluido manteniéndose entre la 3º y 5º posición.

Un boya situada en una zona donde el río pose alguna corriente, obligaba a todos los competidores a realizar un giro de 360º y enfrentarse a un nuevo upwind hasta la línea de meta. En este punto, toda la energía recuperada debía ser utilizada hasta los minutos finales de la competición. Algunos competidores han sabido utilizarla y consiguieron adelantar posiciones, otros continuaron una dura lucha contra el viento y la lluvia. Eso sí, el público les animaba en todo momento tanto en las orillas del pantano, como en el puente de la carretera principal del pueblo.

Un vez más, el rendimiento de James Van Drunen fue espectacular y consiguió ganar en su categoría.

Seguro que le veremos realizar grandes competiciones en el Euro Tour y otros eventos durante este 2018. Francisco Miguel Luque nos volvió a deslumbrar con su fortaleza y concentración, repitiendo su 2º posición del fin de semana. Los riders de los Caños, Fernando Pérez y Antonio Morillo entrar juntos en línea de meta compartiendo misma posición; una gran imagen de amistad y confraternidad en este deporte.

En 12´6¨ masculino Pablo Sanz nuevamente consiguió un primer puesto, al igual que Marina Navarro en categoría femenina. También destacamos el nivel de estos dos competidores, cruzando la línea de meta después de estar remando 1h.32min. y 1h.55min. correspondientemente. El resto de competidores llegarían a meta con cierto agotamiento, y por otra parte satisfacción de haber acabado la competición. Los rostros de asombro y cierta alegría reinaron en la zona de la playa, conversando las experiencias vividas a lo largo de toda la mañana en el agua. La mayoría de ellos soportaron el mal tiempo para esperar hasta que el último competidor cruzara la línea de meta.

Más tarde se celebró la entrega de premios de la carrera de larga distancia, con un presente también para los miembros de la organización de Alúa que han estado trabajando muy fino durante todo el fin de semana para todos los competidores, familias y asistentes. Desde Up Suping queremos dar las gracias al circuito Costa del SUP, riders y familiares por la gran acogida que hemos tenido en Iznajar. ¡Gracias!

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OUTDOORS MIX FESTIVAL 2018 Nico Fayol

Gautier Boudat. Alban Pernet. Richard Bord

Nuestro colaborador Nico Fayol nos cuenta un año más su experiencia en uno de los festivales más emocionantes de Europa.

A.Pernet

Alto nivel de agua y una bonita lucha por parte de los 35 participantes del Out Doors Mix Festival que disputaron la 3ºera etapa de la copa de Europa de SUP River Tour.

La modalidad de Sprint tuvo 3km. con acción de clase 2 y con una hermoso paisaje de telón. El alemán Illichmann Valentin fué el más rápido con 8min33 por delante del francés Benj Vaurs y el checo Tomas Grosup. Por parte de las chicas, la checa Iva Dondova ganó por delante de su compatriota Christyna Babiankova y la alemana Paulina Herpel.

La modadlides Slalom y Sup Cross causan mucha atracción en este evento; donde la primera fué ganada por el francés David Pierron frente a Bertrand Lamy Chappuis y Valentin Illichmann, muy cómodo desde el comienzo del evento. Las chicas intercambiaban las primeras dos posiciones y el resto se mantendría igual que ne los sprints.

G.Boudat

A.Pernet

G.Boudat

G.Boudat

Como todos los años, la modalidad de SUP Cross permite a 8 riders subirse al cajón. Aquí veremos en acción a Nicolás Fayol, embajador de esta disciplina a nivel nacional y organizador del SUP River Tour, clasificándose para la final.

Valentin Illichamn también lo conseguiría junto a David Pierron y Nicolas Chasing. Después de una gran batalla llena de rebotes, Nicolas Chasing ganó frente a Nico Fayol y David Pierron. Por el lado de las mujeres, Christyna Babiankova de 16 años terminó delante de Dondova y Herpel.

Después de numerosos cálculos y dolores de cabeza para los organizadores, la clasificación general termina con Valentin Illichmann por delante Nicolas Fayol y Benjamin Vaurs. El las chicas no hay sorpresas: Christyna Babiankova gana frente a Iva Dundova y Paulina Herpel.

A.Pernet

En el último día del evento, tuvo una carrera amistosa con 2 equipos que mezclaban ¨superos¨novatos y experimentados, todo esto sobre las aguas del lago en el corazón del pueblo donde se realiza el evento. Se llevó la victoria el equipo del pequeño Tom de 9 años con el alemán Carsten Kurmis y los checos Babiankova Dondova y Grosup.

Si tuviéramos que resaltar algunos puntos en esta 3ºra etapa de SUP River Tour serían sin dudas:

R.Bord

. La presencia de mucho público y entusiasmo en las orillas del río durante el SUP Cross. . Buenos niveles de agua que metieron presión a los riders. . El ambiente en general del festival, donde el deporte y una noche memorable aportan algo que hace que este evento sea tan entrañable.

G.Boudat

A.Pernet

G.Boudat

R.Bord

LESIONES P U S L E N E Pablo Codesido

Up Suping

Sobrecarga y sobreuso SUP Ya en la edición anterior de nuestra sección establecíamos como factor importante de riesgo para sufrir una lesión la sobrecarga o el sobreuso del sistema osteomuscular. Este deporte es algo adictivo, cuando uno se “engancha “ a remar no puede dejar de hacerlo, “mañana me intentaré sacar un hueco para ir al agua”decimos.

Esto es especialmente cierto en aquellos que utilizan el SUP como una forma de ejercicio aeróbico tal como nadar, correr o andar en bici. Se convierte pues en un deporte de resistencia donde el número de kilómetros remados se convierte casi en un objetivo. A priori la idea es absolutamente positiva, el SUP Race o de travesía reúne todos los beneficios de un deporte de tipo aeróbico como mejorar el tono muscular, controlar el peso, estabilizar parámetros cardiacos y de tensión arterial, regularizar la glucosa…etc. Todo esto es especialmente beneficioso para nuestras articulaciones en el SUP al no realizar demasiado impacto articular, de hecho en mi consulta, lo recomiendo sobre todo en aquellos pacientes con problemas articulares y de tono muscular que adoran el deporte en todas sus vertientes.

Pero todos sabemos que la parte competitiva de este deporte, como en otros, implica la necesidad de entrenar o simplemente remar más para mejorar. La competición puede ser incluso con uno mismo, es decir, ponerse metas como realizar remadas maratonianas o mejorar los tiempos por kilómetro, ósea, ir más rápido.

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Esto es especialmente cierto en los practicantes de SUP Race, modalidad de la he yo soy un auténtico apasionado. Dice un amigo mío que con una tabla de race nunca lo pasas mal, si hay olas pues olas, si hay viento pues downwind o upwind. Si hay agua plana pues kilómetros, y si hay un lugar al que todavía no he llegado como un pequeño islote o recoveco difícil , pues intento superarme para hacerlo. Y como veis, siempre en convivencia con la naturaleza.

Pero cuando sumamos kilómetros, de repente, un día indeterminado comienza ese dolor tan pesado que no relacionamos con nada en especial. Desespera. Si, desespera porque no permite remar bien o incluso salir a remar. Frustra. Y puede ser en un área de tu cuerpo también indeterminada, aunque como ya sabemos el hombro y la espalda lumbar suelen ser las más afectadas por un sobreuso o sobrecarga en el SUP. La explicación a esto es relativamente sencilla. Los tejidos corporales tienen un límite. Un stress prolongado puede producir microlesiones y microrroturas repetidas en músculos, tendones e incluso hueso. La ausencia de impacto hace que tejidos como el óseo sufran menos en nuestro deporte que en otros deportes como correr, pero otros tejidos como el propio músculo, tendones, fascias…están sometidos a movimientos muy repetitivos.

Y no solo eso, sino que dentro de ese ciclo de movimientos continuos a veces sometemos a nuestros tejidos musculares a un sobre esfuerzo todavía mayor.

Me explico: pensad por ejemplo cuando el mar está un poco movido y hacéis movimientos bruscos para estabilizarnos, o cuando aumentáis la frecuencia de la remada para mejorar vuestras medias por kilómetro, o cuando intentáis apretar la remada para coger una pequeña onda que os deslice más allá. En ese momento vuestro sistema muscular está ya sometido a un stress importante y de repente lo sobrestresamos un poco más. En algunos casos esto se manifiesta como una lesión aguda, rotura de algo…pero la mayoría de las veces a las pocas horas comenzará a aparecer un dolor sordo, mal definido que al principio notaremos como algo poco importante pero que conforme pasa el tiempo comienza a preocuparnos. ¿Qué hacemos entonces?

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Lo primero es descansar. Parece obvio, pero es lo que más cuesta. Los tejidos necesitan un tiempo fisiológico para autorepararse y nuestra tendencia es a no superar la ansiedad de ir al agua en cuanto me siento un poco mejor. Si el dolor o molestia no cede hay que acudir al médico, diagnosticar correctamente es muy importante para que todo vaya bien y poder tratar la lesión adecuadamente.

Muchos factores influyen en la lesión por sobrecarga. Sin duda las horas de entrenamiento es el factor decisivo, pero también factores como la alimentación, el adecuado descanso, stress, una buena planificación de los objetivos a conseguir, una técnica y material adecuados y como no un Planning de entrenamiento también adecuado.

A veces el tratamiento de estas lesiones necesita una terapia rehabilitadora o fisioterapia, pero no os olvidéis nunca de primero establecer un diagnóstico médico para no tener “sorpresas”. La inmensa mayoría de vosotros, como yo, sois aficionados, así que os recomendaría, en todo caso que cuidaseis los puntos anteriores y que os asesoréis como es debido. Cada vez existen más profesionales que os pueden ayudar con esto y seguro que con su ayuda vais a conseguir mejorar vuestro rendimiento y lo que es más importante, vuestro estado de salud.

PABLO CODESIDO MEDICO ESPECIALISTA EN TRAUMATOLOGIA Y CIRUGIA ORTOPEDICA.

@PabloCodesido

PabloCodesido

www.drpablocodesido.com

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Cuando acudimos al Hossegor Paddle Games 2018, decidimos también disfrutar unos días de este pueblo, Capbreton y alrededores. Nuestro amigo Pierre de la SUP Wave League nos recomendó sin dudarlo este lugar…y nos ha encantado. ¨The Yellow House¨ como le llamamos, posee 2 espectaculares habitaciones con unas excelentes comodidades, en un entorno natural y muy realajante al estar en el interior de Capbreton pero sin ruidos ni carreteras masificadas. Sus dueños, Laurence y Jon, nos trataron de maravilla. Nos preparaban unos deliciosos desayunos, para comenzar el día con mucha energía. Y por supuesto no dudamos en usar la piscina que tienen junto a un cenador para recuperar fuerzas tras el trabajo realizado durante el evento en la playa.

Este lugar describe la belleza y simpleza que se debe tener a la hora de desconectar unos días de todo. O como en nuestro caso, aprovechar sus comodidades mientras trabajábamos en nuestra revista. Ya tenemos en mente volver, aunque sea un fin de semana y sin la presión de trabajo. Recomendado 100% y repetiremos, el trato es excepcional.

www.chambre-hote-capbreton.fr

Canarias Argazki Mahatu

PACÍFICO MÉXICO El Océano Pacífico mexicano es sin duda uno de los mejores lugares para practicar SUP en el mundo.

Arturo Aponte Ramírez

Wicked Fotos

La zona conocida como la Riviera Nayarit a solo 10 minutos del aeropuerto internacional de Puerto Vallarta, está rodeado de bellísimos lugares para practicar Surf y SUP. Quizás el pueblo más conocido en estos momentos de la Bahía de Banderas es Sayulita. El antes pequeño pueblo de pescadores es ahora el hogar de grandes figuras del Stand Up Paddle como Fernando Stalla, Felipe “Bodoque” Hernández y Javier Jiménez. Atletas de talla internacional, quienes han participado en varios eventos de la ISA, y el lugar es ideal para iniciarte en el SUP. En 2015 tuvimos la fortuna de ser sede del ISA Campeonato Mundial de Stand Up Paddle y Paddleboard, donde el equipo norteamericano quedó campeón.

Hay varios lugares donde podrás alquilar equipo, pero te recomendamos Stand Up Sayulita, un lugar increíble dónde podrás encontrar desde boogie boards hasta tablas de SUP Race o tablas de SUp Surf de primera calidad. Con un servicio inigualable, sus instructores están certificados por la ASI y podrán darte una lección, recomendarte lugares o llevarte de tour a algunas playas que solo los locales conocen. Además podrás conocer el famoso jardín de las iguanas y comer unos deliciosos tacos por la noche.

Si te gustan las remadas largas puedes ir por la costa y visitar el pueblo vecino de San Francisco, mejor conocido como San Pancho y disfrutar de un hermoso paisaje con una selva exuberante de un lado y el océano del otro lado.

Punta de Mita es otra de las playas que tienes que visitar. Sus tranquilas y cristalinas aguas son ideales para practicar SUP, su fondo de coral está lleno de peces y son una experiencia inolvidable. Enfrente de Punta Mita podrás encontrar las ahora muy famosas islas Marietas con su famosa playa escondida a la que solamente podrás acceder nadando o remando, los pájaros bobos y sus características patas azules son una belleza.

Sí te gusta el SUP Surf entonces no debes perderte tres playas: Burros, Veneros y la Lancha. El Pacífico cuenta con excelentes condiciones casi todo el año para una buena sesión de surf, eso sí, deberás conocer a alguno de los locales o acercarte con un alguna escuela de surf para conocer estas playas secretas.

Si prefieres quedarte en Puerto Vallarta hay dos excelentes proveedores de servicios de SUP y Surf, quiénes podrán llevarte a visitar hermosas playas y guiarte en un tour: Vallarta SUP and Surf y Paddlezone PV. La visita al Parque Nacional Marino Los Arcos es obligatorio, remar entre estos enormes islotes, lugar de anidación de cientos de aves y su fauna marina es una fiesta de colores. Si buscas practicar windsurf o kitesurf, La Cruz de Huanacaxtle y Bucerías son sitios ideales con un par de eventos de talla mundial, como el Festival del Viento que ya cumplió 9 años realizándose.

México se encuentra en un momento frágil en cuánto al desarrollo del SUP, pero hay gente con mucho corazón y pasión empujando hacia adelante. Ahora ya lo sabes, México es sin duda un lugar ideal para nosotros los ¨superos¨.

Arturo Aponte Ramírez es instructor de Stand Up Paddle desde 2012, Director de DestinoSUP.com

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