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Travis Grant Jurgi Zulaika Vuelta Ibiza SUP

Caroline Angibaud Circuito SUP River Mundial ISA Sayulita


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Traducción Mediakits: Ceinwen Atkinson (Inglés) Javier Vega (Francés) Portada: Josep Orriach

Foto: Albert Laborda

Contra Portada: Catalunya

Foto: Albert Laborda

Foto Edito: Nuestos colaboradores hasta Up#10 Queda prohibida la reproducción total y parcial de los textos, fotografías y dibujos que se publican en este número salvo acuerdo expreso con los editores.Up Suping no se hace responsable de las opiniones vertidas por los colaboradores ni de los textos ni fotografías que lleguen a nuestras manos sin haber sido demandadas.


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edito ¨GRACIAS es la única palabra que tengo en mi pensamiento desde la elaboración de Up#10. Personalmente es un número muy especial para mí, emotivo desde sus primeros bocetos hasta los segundo antes de su aparición. No siempre se consigue realizar un sueño multiplicado por 10 veces. GRACIAS a todos los colaboradores, desde el inicio hasta este momento. No sólo por su trabajo desarrollado, sino también por sus consejos y opiniones. Han y siguen siendo muy importantes para Up Suping. GRACIAS a todos los fotógrafos que han dejado su huella y lo siguen haciendo. Os admiro mucho y esta revista es vuestro más puro retrato. GRACIAS a las marcas, tiendas y empresas que apuestan su imagen con nosotros. Cada vez sois más y nuestra recompensa es ver vuestra presencia en una revista digna de ver, original y de gran diseño; que es en donde os merecéis estar. GRACIAS a todas esas personas, amigos y ¨superos¨, que han estado y están haciendo por conseguir que Up Suping siga creciendo y siendo más conocida.


Y muchos de ellos regalando su tiempo y trabajo para con este proyecto. GRACIAS a mis jefas y compañeras de mis otros trabajos, que me apoyan siempre y me dejan adaptarme al tiempo de dedicación que Up Suping me reclama. GRACIAS a mis chicas, que aguantan mis nervios y alegrías, sobre todo las semanas previas a la publicación de cada número. Seguro que se me olvidan más personas y amigos, sepan disculparme, pero mi concentración los segundos finales antes de que salga el número son muy importantes. Y mi último GRACIAS es para todos vosotros, los lectores de Up Suping que sois la sangre de esta revista; dispuesta a dar más emociones y por mi parte a seguir disfrutando…Bienvenidos a Up#10¨!!!


Ă­ndice

14 SUP Nacional

64 Port Adriano SUP Race

48 Jurgi Zulaika

70 Mundial SUP Sayulita

56 Caroline Angibaud

76 Travis Grant


Dejando huella...Up#10

J. Puente

90 Circuito SUP River

114 Jonas Letieri

98 SaĂşl Viadero

122 Lesiones en el SUP

106 Vuelta Ibiza

128 Patagonia


galicia Oscar García. Actiboot

Ledicia

Las tendencias del SUP Cañones del Sil. Hace 5 años, en un día de calor y locura y alguna otra cerveza, decidimos hacer algo distinto como celebrar el año Xacobeo remando por los ríos de Galicia hasta llegar a Santiago. Algo bonito, único y nunca se había hecho. La verdad nos juntamos tres amigos e hicimos dos etapas y luego yo me hice las otras tres, pero fue ahí donde me di cuenta de dos cosas: el potencial que tiene el SUP River y que gente como nuestros amigos Ramón Blanco, Antonio De la Rosa, Américo Correa, y un largo etc. le están dando caña de la buena últimamente; y la cantidad de basura que acumulan nuestros ríos y que desgraciadamente llegan al mar.


Desde hace un par de años he dejado un poco de entrar al agua debido a un montón de trabajo y tiempo que estamos dedicando a la investigación y el cuidado del medioambiente, pero hace unos días recibíamos una llamada que no podíamos rechazar. Un sueño que teníamos por fin se iba cumplir y encima por trabajo. JODER!!! cuando se trabaja de esta forma, aunque sea por algo simbólico todo cobra sentido. Esa llamada nos permitía remar por uno de los parajes más bonitos de Galicia: Los Cañones del Sil.


La verdad, hace dos meses que Nico me había pedido algo especial para el número 10 de Up Suping, y la verdad, después de la sorpresa que me dio el anterior número, estaba un poco colapsado ya que desde mi último baño han pasado dos meses debido al trabajo medioambiental que estamos llevando a cabo. Pero justo cuando no sabía que hacer, esta llamada nos da la oportunidad de mostraros sin duda uno de los parajes más bonitos de España desde el Sup. Como nos gusta, desde el agua, embriagados por olores y colores , que unido a un día de sol de justicia y al silencio que reina, (solo roto por los turistas en catamarán que pasa cada 2 horas y que se volvían locos al vernos), hizo que fuese sin duda uno de los mejores de días de Stand Up Paddle de nuestra vida. Y es por eso que decidimos compartir estas fotos con vosotros y que unido a estas letras solo espero poder trasladaros a ese paisaje de viñedos abruptos, cascadas y donde las especies autóctonas todavía siguen mandando. Como si estuviésemos en otro mundo, como si viajásemos en el tiempo y hubiésemos detenido el reloj que, día a día, vemos que nos lleva a un mundo incierto y que solo este deporte parece que nos desconecta de esta locura. 16


Después de 3hs de remo por uno de los parajes más bonitos que he remado, al mirar a las orillas nos dimos cuenta de un grave problema: el plástico. Como sabéis somos los promotores de Coge3, iniciativa medioambiental que trata de eliminar los plásticos de la naturaleza y como llevábamos la zodiac recogimos todo lo que pudimos. Un montón de botellas, plasticos, bolsas que lo único que hacen es dañar nuestro entorno. Espero que os gusten estas fotos, próxima meta organizar un SUP River en esta zona. Estamos ya trabajando en ello....


asturias Daniel Corripio. Asturwaterman

Dani Corripio. Jose Justo

Sangre Astur Comienzan las andaduras ¨superas¨ en los ríos de Asturias. Muchos son los nombres que se nos pueden ocurrir para definir este pequeño artículo, “Sup agua Dulce”, “Sup Rio”, “Aguas Interiores”…Finalmente me decanto por “Sangre Astur” por un motivo bien claro. Por algo hay que comenzar y normalmente suele ser por lo más pequeño, y ya que hablamos de sangre quizá los capilares sea lo más adecuado. Río Espasa . Dani Corripio


Para los que ya llevamos años en esto del SUP, ese universo casi infinito de pasarlo como niños en el agua, con miles de olas, con miles de horas de remadas más o menos tranquilas…el tema de los ríos abre la puerta a nuevos descubrimientos y posibilidades. Se abre la puerta a seguir creciendo como ¨superos¨. Con esta pequeña introducción vengo a decir que realmente en los ríos me considero relativamente novato. Cuando hablo de ríos ya doy el paso a aguas blancas o a esas zonas de rápidos o más técnicas que requieren de horas de entrenamiento. En las fotos que vais viendo efectivamente no hay nada de eso. Poco a poco, ya habrá tiempo de poner a un nuevo artículo otro nombre. Río Ñora. Jose Justo

Zonas como la Ría de Villaviciosa, Río España, La Ñora, Llibardón, Nalón, Sella…nos introducen en esta disciplina de una manera dulce y sin sobresaltos. Nos facilitan el ver y conocer los ríos, siempre cambiantes y a los que siempre hay que respetar. En Asturias contamos con un gran número de esos pequeños ríos y muchos otros como Piloña, Cares, Deva, Eo, Navia ,Negro o Narcea en los que ya podremos elegir entre zonas más calmadas y las zonas “altas”, destinadas a subir quizá las tasas de adrenalina en nuestro cuerpo.


Río Ñora. Dani Corripio

Villaviciosa. Dani Corripio

Llibardón. Dani Corripio

No mucho más puedo contaros y si deciros que una vez que vean las fotos, lo que está claro es que el verde aquí manda. Un saludo a todos los ¨superos¨ sea cual sea vuestra modalidad. 20


RĂ­o Sella . Dani Corripio


cantabria Pedro Gutierrez. www.supcantabria.blogspot.com.es

Up Suping

El Astillero Cuna de grandes remeros. Es un municipio situado al sur de la Bahía de Santander, bajo el macizo de Peñacabarga, donde confluyen varias rías que la convierten en uno de los lugares más propicios para comenzar a realizar pequeñas travesías, debido a sus buenos accesos y su ubicación tan cercana a la capital cántabra, siendo cuna de uno de los clubes de traineras y bateles más potentes de nuestra región.


En mi opinión, el mejor punto para iniciar una travesía en dicha localidad es desde las instalaciones de la escuela municipal de remo, ya que se aparca sin problemas, tiene una zona para hacer barbacoas y un pantalán muy cómodo para entrar al agua. Desde ese lugar, podemos desarrollar varias travesías diferentes. Por un lado, si nos desplazamos a la izquierda, hacía el norte, dirección Santander, llegaríamos a la bahía, pudiendo optar por el margen izquierdo, atravesando el cargadero de Orconera, o también conocido como el Puente de los Ingleses que servía para cargar y descargar el hierro que se extraía en las minas de Obregón, hasta llegar al embarcadero del Carmen donde si giramos a la izquierda cogeríamos la ría de Boo hasta las Marismas Blancas y Negras. Si escogiéramos el margen derecho, iríamos por el municipio de Marina de Cudeyo, concretamente por las localidades de Pontejos y Elechas hasta llegar a Pedreña. En esa zona destaca principalmente la Isla de Pedrosa, la isla de Campanuca, la ensenada de San Bartolomé y el Campo de Golf de la Junquera. Posiblemente, ese margen es más bonito que el anteriormente mencionado, ya que es naturaleza pura y el otro es zona de naves y astilleros para la reparación de navíos. 23


Otra de las travesías que podemos desarrollar desde el embarcadero del club de remo de Astillero, es yendo hacia la derecha, es decir, dirección sur cogiendo la Ría de San Salvador, que se bifurca en dos, la ría de Solía y la ría de Tijero. La primera de ellas es la de Solía que sería yendo a la derecha, nunca la he remado con mucha agua, pero es bastante larga, atravesando varios enclaves muy bonitos. Aunque siendo sincero, me gusta más la ruta de la izquierda que va paralela a la recta de Heras con las vistas de Peñacabarga en todo momento. Esta zona es un lugar muy bueno de entreno, porque dispone de un canal muy ancho para poder hacer racing. Como superos locales, destacaremos a Nico Arnedo, a Silvia y a los artesanos de NauticArt (remos y tablas de madera made in Cantabria) Ricardo y Ángel.


Seguramente, sea un lugar bastante desconocido para la mayoría de los superos de la región, debido a que al tratarse de una localidad industrial al borde de dichas rías no es tan llamativo como pueden ser otros lugares de la tierruca, pero si remáis con coeficientes altos de media marea a alta, os garantizo que descubriréis lugares insólitos y dignos de admirar. KEEP SUPING.


catalunya Víctor Perez. Secretario UCS

Albert Laborda. Iñigo Aznar

Río y mar Disputadas dos pruebas del Circuito Catalán de SUP Race.

A. Laborda

El Circuit Català de SUP 2015 s ha puesto en marcha en el mes de Marzo, con las dos primeras pruebas del campeonato. La primera de las pruebas se disputó en Sant Pere Pescador, la VI KEDADA DEL FLUVIÀ organizad por KITEXPERIENCE. Con 65 participantes, que disfrutaron de unas condiciones inmejorables para el SUP. El sol y la ausencia de viento fue el complemento perfecto para esta prueba tan especial en la que se combina mar y río. A diferencia de años anteriores, la salida se realizó desde la playa, que sería también el punto de llegada. Los participantes debían recorrer unos dos kilómetros paralelos a la playa, para luego entrar al río por la pequeña desembocadura que tiene el río Fluviá. Dentro del río, los participantes, recorrían varios kilómetros por este espacio natural, para luego volver de nuevo a salir al mar y regresar al punto de salida. 28


A. Laborda

Al ser una prueba situada cerca de Francia, disfrutamos de la visita de nuestros compañeros franceses, que consiguieron la victoria en las categorías race, en 12’6 Eduard García, y en 14 Laurent Mauer, en 12’6 femenino nuestra rider de Blanes, Rosa Rodríguez consiguió una merecidísima victoria Esta prueba es ya todo un clásico del campeonato catalán, y sobre todo debido al cariño y el buen trato que siempre nos brindan todo el equipo de Kitexperience.


La segunda de las pruebas era una de las novedades de este año, el I TOUR TO SUP GARRAF, organizada por el club HACIA EL SUP – CLUB Nàutic Garraf. Una prueba emplazada en un paraje espectacular, a los pies de los acantilados del Garraf. Un lugar complicado a la vez que bonito, ya que está muy expuesto al tan amado y “jodido” Garbí , viento del sur tan habitual en esa zona. Por suerte, el Garbí no hizo acto de presencia y la prueba se pudo disputar sin ninguna incidencia meteorológica.

I. Aznar

Las condiciones del mar eran espectaculares, pero la sorpresa que se encontraron los riders fue el ligero retorno que provocaban los acantilados, que hizo caer al agua a más de un participante. Esta prueba contó con 57 participantes, entre los que destacaríamos a los dos mundialistas por España en el último Campeonato del Mundo en Méjico, Pepe Oltra y Jurgi Zulaika. En als categorías de Race, se impusieron Pepe Oltra en 12’6, Marc Foraster en 14’ y Lali Rodríguez en 12’6 femenino. A destacar también el gran trabajo del Team Hacia el SUP, que realizó un grandísimo estreno, y que sobretodo se preocupó de que todo el mundo apsara un gran día de SUP en su spot. 30


I. Aznar

Tras las dos pruebas disputadas, podemos decir que el nivel ha subido en todas las categorías, los participantes se han preparado a conciencia este año, y se está notando en los tiempos conseguidos. Queremos destacar, el gran nivel organizativo de los clubs organizadores, han realizado dos grandes eventos en los que todo el mundo se lo pasado muy bien más allá de lo puramente competitivo. Ese buen trabajo es el que hace de este campeonato todo un éxito.


¨Agarro el remo con fuerza, no lo quiero dejar escapar. Siento que la tabla se desliza y me sigue en mi inútil intento por huir de los recuerdos que se agolpan en mi cabeza. Remo y remo, pero es imposible seguir tu estela, hoy me es imposible alcanzarte amigo, hoy nos has dejado atrás, a muchos nos has dejado atrás. Sigo agarrando el maldito remo con todas mis fuerzas. Lo quiero romper, quiero romperlo en mil pedazos. Lloro. Lloro de rabia, aquí en medio del mar donde nadie me ve, y nadie me puede consolar.


I. Aznar

Miro a lo lejos, y sé que no estás, pero los recuerdos me hacen verte remar a mi lado, sonrío al pensar que estas todavía aquí, y me consuela saber que siempre estarás aquí con nosotros. Remaré y miraré al horizonte y allí estarás tú, con un remo, una tabla y con esos ojos brillantes de pasión y con esa sonrisa que siempre nos regalaste. ¿Sabes? He seguido algunos de los consejos que me diste, de los buenos, pero eso ya te lo contaré cuando nos volvamos a ver. Te echaremos de menos, mucho de menos¨.


marbella Florian Macia. Paddle Surf Marbella

Paddle Surf Marbella

Marbella respira SUP Stand Up Paddle en la Costa del Sol

Marbella es una ciudad y municipio del sur de España, perteneciente a la provincia de Málaga, en la comunidad autónoma de Andalucía. Hoy en día es una de las ciudades andaluzas con mayor número de practicantes de Stand up Paddle y todo su entorno se ha contagiado de la moda del SUP. Esto se ha conseguido tras muchos años de duro trabajo de fomento del deporte por parte de varios clubes y escuelas de la zona, y por supuesto gracias al buen clima y condiciones de las que goza la ciudad. Todo empezó allá por finales del 2007 cuando las primeras tablas de SUP aparecieron por la playa y poco a poco la afición fue creciendo. EL SUP ha crecido también en otros puntos de la costa como Fuengirola, Benalmádena, Málaga e incluso por la parte norte de la costa como en El Rincón de la Victoria o en La Herradura. En todas estas poblaciones costeras podremos encontrar a gente remando. Están surgiendo, cada verano, nuevas escuelas, tiendas y clubes que trabajan para que el PaddleSurf sea un deporte que, como digo yo, ha venido para quedarse. Partiendo de nuestra base en Marbella, vamos a conocer un poco más sobre todo lo que puede hacer un amante del SUP que resida o visite la Costa del Sol. 34


Travesías: En la zona se practican todas las modalidades de SUP, siendo la más común la conocida como Touring, en la cual priman los paseos tranquilos a lo largo de la costa. Toda la costa ofrece diferentes paseos para todos los gustos, pero destacaré dos de los que más me gustan: La Herradura La gran mayoría de la costa del sol suele ser plana y sin mucho relieve destacable, aunque la parte más al norte, en La Herradura, nos ofrece un parque natural espectacular, Los acantilados de Maro. Es uno de los paseos más recomendados para hacer en la costa, por sus aguas cristalinas, cascadas, fondos de roca con mucha vida y clima siempre suave, sea invierno o verano. Si hacéis esta excursión recomendamos llevar gafas de buceo y terminar el paseo con una rica paella en alguno de sus chiringuitos. Marbella A pesar de tener una costa muy plana, Marbella ofrece muchos atractivos para realizar travesías por sus playas. Pasear con la tabla a lo largo de todo el paseo marítimo saliendo desde Puerto Banús y llegar hasta la Torre del Cable es una forma diferente de conocer la ciudad y disfrutar de las vistas de la sierra de La Concha. Os propongo una salida por la mañana o un atardecer con una parada en alguno de sus famosos chiringuitos para refrescarnos, es una experiencia muy bonita. En los días en que el mar está como un espejo es realmente espectacular el paseo.


SUP Surf Como es normal, ya que el origen de SUP viene de ahí, la modalidad de olas es una de las que tiene mucho tirón y los practicantes más activos. Debido a que el oleaje es muy suave y que los días de olas son escasos, el PaddleSurf se está imponiendo entre los amantes de las olas por su facilidad de uso y la capacidad de disfrute real comparado con el surf. Están surgiendo ya grupos locales muy enganchados que intentan surfear todos los días, véase Victor’s Beach o Cabopino, en Marbella. En Fuengirola destacar como spot ¨supero¨ la playa de Carvajal o las playas de Malapesquera y Los Álamos, más cerca de Málaga. Tenemos la gran suerte de estar a tan sólo una hora y cuarto del Atlántico y muchos días nos escapamos a Tarifa, Caños de Meca o El Palmar a surfear olas “de verdad”, es un privilegio estar situados donde estamos.

Un poco de historia: Como mencionaba anteriormente, el deporte empezó en la zona allá por finales del 2007 con la aparición de las primeras tablas, de la mano de varios nombres conocidos ya en la región como Jose Martos, de Nalusur o el mío propio con la escuela y club PaddleSurf Marbella. Todos los profesionales que nos dedicamos a esto en la ciudad, empezamos con el SUP como un deporte más que practicar, pero su poder de atracción nos ha llevado a dedicarnos profesionalmente a ello. Más recientente tiendas como HoeNalu han apostado fuertemente por el SUP y lo están fomentando cada vez más en la ciudad, con jornadas de test y eventos varios. Desde hace ya 5 años se realizan eventos como carreras populares y quedadas, siendo el más importante el Marbella SUP Festival. 36


Nuevas tendencias en el SUP de la Costa del Sol Ya que el SUP es un deporte que ofrece tantas posibilidades, es normal que nuevas modalidades surjan cada temporada y algunas con mucha fuerza. Destacaría dos que van a pegar fuerte este veranos 2015. Aguas interiores A pesar de tener unas playas fantásticas para la práctica del PaddleSurf, debido a la cercanía de pantanos y ríos, el SUP en aguas interiores se está desarrollando muy rápido y es tendencia actualmente. Si eres un ¨supero¨ que pasa por la zona no debes perderte al menos una de estas opciones: Pantanos de Zahara e Iznajar A tan solo hora y media de Marbella por carretera existen pantanos navegables como el pantano de Zahara de la Sierra en Ronda o el embalse de Iznajar en Córdoba, entre muchos otros, que nos permiten disfrutar del SUP de manera diferente, pasando un día en la naturaleza y haciendo turismo también. Ríos Guadiaro y Genil En cuanto a ríos hay una opción fácil muy cerquita. En 45’ podemos llegar a la desembocadura del río Guadiaro en el famoso Puerto de Sotogrande. De acceso fácil y con aguas tranquilas, es ideal para principiantes. Su tramo bajo ofrece unos 10 kms navegables con una desembocadura espectacular, terminando en una playa semisalvaje.


Ahora hablemos de lo que tiene “enamorao”, el río Genil. En su tramo de aguas bravas que pasa por la provincia de Córboba se puede vivir una de las sesiones de SUP can más encanto y adrenalina que conozco, bajar el río con aguas bravas. Es una actividad que está en pleno auge a nivel nacional y Andalucía no se queda atrás. El tramo es de nivel iniciación ya que los rápidos no superan el grado II de dificultad y su inicio es muy tranquilo, subiendo en nivel de intensidad hasta el final. Una experiencia increíble a tan solo hora y media de Marbella.

SUP Yoga / SUP fitness Por último, destacar la aparición de otra nueva modalidad de SUP, que algunos ya conocéis, el SUP Yoga o SUP fitness. Debido a la gran demanda que está teniendo esta modalidad, sobre todo por parte de las chicas, somos varios los que estamos apostando por introducir el SUP yoga en la costa. Varias escuelas ya cuentan con personal y material cualificado para impartir sesiones y se están empezando a formar grupos regulares. Este verano será una de las actividades estrella en Marbella y en el resto de la costa. Estamos seguros de ello. 38


Conclusiones Como podéis ver, en Marbella y la Costa del Sol el Stand up Paddle está viviendo un auténtico boom debido a que multitud de modalidades son fáciles de practicar en la región. Es cierto que arrancamos más lento que otras regiones de España, pero pronto estaremos a nivel de las zonas más desarrolladas, si seguimos en esta línea.Es cierto que todo esto es a nivel de usuario y de disfrute, ya que en cuanto a la competición no destacamos para nada. No hay ningún rider, ni de olas, ni de race que sea muy bueno o que destaque mucho. Aquí el uso es más lúdico que en otras regiones de España, que conozco bien y donde hay mucho rider que se preparan y compiten semana a semana. Tampoco el calendario de competiciones ayuda, ya que se realizan muy pocas y todas son más “festivaleras” que competiciones propiamente dichas. A destacar el Marbella SUP Festival, que este año vivirá su tercera edición. Se trata de una competición abierta al gran público y no a riders profesionales o destacados. El objetivo del evento es pasar un día entre amigos de la zona y zonas limítrofes, competir entre nosotros y dar a conocer el deporte a todos los que se acercan cada año. La edición 2015 tendrá lugar el domingo 14 de junio y en ella se realizarán una race técnica, una carrera de Big SUP y una race monotipo, además de una carrera para niños, que son los principales protagonistas de este evento. Con todo esto os invitamos a visitarnos a y disfrutar del SUP con nosotros, estaremos encantados de mostraros las posibilidades que ofrece Marbella y sus alrededores.


tarifa Amadeo Viera. Only SUP Tarifa

Lucas Tozzi.

Tarifa SUP Race Prueba del Campeonato de España de Stand Up Paddle. La Tarifa SUP Race, prueba puntuable del Campeonato de España de Stand Up Paddle en modalidad Race, y de donde se decidió la selección que representará a España en el próximo mundial ISA de México el próximo mes de mayo, tuvo lugar los días 3 y 4 Abril (Viernes y Sábado santo).


Ante el fuerte temporal de levante reinante estos días en Tarifa, el primer día de competición hubo de trasladarse a la vecina playa de Getares por estar esta desventada. Aquí se desarrolló la “carrera técnica”, circuito de boyas entorno a 5kms que ocupó toda la mañana del Viernes


El sábado 4 amaneció Tarifa sin apenas viento, de hecho casi calma y es que esto es lo que apuntaban los partes meteo. El circuito programado para la Larga Distancia discurría desde la playa del Balneario hasta la playa sita en el Camping Torre de la Peña, con circuito de ida y vuelta para completar una distancia de 17 kms aprox. La vuelta se complicó duramente debido al aumento del viento de levante, lo que hizo que se triplicase el tiempo invertido en la ida. Aun así, todos los riders terminaron exitosamente la prueba.


Fuente: Adriatic Crown


Fuente: B Waters


Cรกdiz. Ivรกn Silox

Izzi Gรณmez. ISA

fo tos


Félix. Jesús Montaldo

Carrera Técnica México. ISA


JURGI ZULAIKA Promesa del SUP Race que está escalando peldaños entre los mejores riders de España Up Suping

Albert Laborda


Te hemos ido conociendo en el panorama del SUP nacional a lo largo de tus participaciones en eventos durante el pasado año. ¿Cómo lo has vivido y cuánto has aprendido? Como bien has dicho, el año pasado fue para aprender. Eran las primeras carreras importantes que corría y conseguí algunos buenos resultados. Eso me animó a seguir entrenando. En Octubre, en Murcia, conseguí el segundo puesto en el Circuito Nacional de SUP, y ahí comencé a plantearme que quizá podría aspirar a seguir subiendo peldaños. Desde hace dos años estoy viviendo los mejores veranos de mi vida. Visitando lugares a los que nunca se me habría ocurrido ir y disfrutando del mar y la naturaleza. Es una ventaja del SUP: que te ofrece una perspectiva diferente a todo lo vivido con anterioridad. De Donosti pero resides por el Mediterráneo. ¿Qué tal llevas el remar en diferentes mares? A pesar de la creencia popular ¡Barcelona no es un plato! En mi grupo de entrenamiento intentamos entrar al mediodía, que es cuando más sopla el viento y más movido está el mar. Así entrenamos en condiciones más duras. Sin embargo no hay nada como mi ciudad natal. Remar en Donosti o los alrededores es una sensación única y es por ello que aprovecho cualquier excusa para volver. Remar en el Atlántico y el Mediterráneo me proporciona versatilidad en diferentes condiciones y además así nunca me aburro del mismo spot.

Entrenas y te sacrificas mucho por conseguir estar en una gran forma física. ¿Qué planes de entrenamientos posees? Mi planificación se centraba en el clasificatorio para el Mundial, que originalmente iba a ser en Junio del año pasado, después se suspendió en Diciembre y finalmente se hizo este Abril. Como podéis ver ha sido un poco caótico pero no sólo para mí, ¡sino para todos los riders! Por mi parte tengo que compaginar universidad con entrenos. Sin ir más lejos, para el clasificatorio entrenaba cada día de 6:30 a 8:00 para después tener que ir a la UNI. Por suerte creo que no hay mejor sensación que remar viendo salir el sol, así que no me quejo. Ahora, centrado en el mundial, estoy intentando pulir detalles y voy un poco día a día dependiendo de las condiciones que haya. Los entrenos me los prepara el club donostiarra Kairoscore y estoy muy contento con el tipo de entrenamientos que me planifican de cara a la temporada.


¿Y con tu hermana qué tal? ¿Tenéis pique sano entre vosotros? ¡Mi hermana es una máquina! Entrenar con ella es como entrenar con cualquier otro rider de mi nivel. Me lleva al límite en los entrenos y además me revienta en largas distancias porque es más dura de mente que yo, o sea cabezota cuando se le mete algo en la mollera. Y eso me va bien porque yo me dejo llevar más por impulsos. Nos corregimos mutuamente y nos ayudamos en todo lo que podemos. Siempre es mejor entrenar con alguien con quien te entiendas bien, y con quién te vas a arreglar mejor que con una hermana. Imaginamos que has estado muy concentrado en la pretemporada y más aún al conseguir esa plaza para ir a México… La plaza para México fue una sorpresa. Sin embargo sabía que iba con posibilidades, así que la concentración era absoluta. Me tomé el invierno con mucha calma, surfeando mucho, probando diferentes tablas y sobre todo disfrutando. Es por ello que empecé la temporada con muchas ganas y ahora la afronto con muchas más.


Cuéntanos esa gran experiencia en tu 1º mundial de Stand Up Paddle. Me quedo con haber compartido la experiencia junto a mis compañeros de selección. Estoy seguro de que sin ellos nada hubiera sido igual. Juntos pasamos todos los días de campeonato y hasta disfrutamos de spots secretos... Nos hicimos sufrir pero también disfrutar con cada actuación de cada uno de ellos, pero al final todo eran alegrías. Además, Sayulita ha resultado ser un paraíso en todos los sentidos. Desde la gente, siempre amable con los competidores, dispuestos a ayudar, saludando en todo momento, hasta la comida. Un lujo gastronómico poder degustar el pescado del pacífico y las frutas más exóticas. Mi competición fue dura. Había mucho nivel y nunca antes había participado con tantos riders. No me quedo con la posición, sino con todo lo que he aprendido, todo lo que he visto que falta mejorar y la motivación para seguir adelante con la que he vuelto a casa. ¿Qué tal ves el Stand Up Paddle en nuestro país?. Evolución, criterios, etc… Es evidente que el SUP ha crecido mucho durante los últimos años. Sin embargo creo que a nivel de competición estamos un poco estancados respecto a otros países. Me refiero sobre todo a comunicación entre federaciones, establecer fechas con antelación suficiente y facilitando la participación.


Dinos qué quiver posees y cuáles son tus condiciones favoritas en el agua a la hora de remar. Éste ha sido un punto muy importante a mí favor; y es que tengo la suerte de entrenar con Mathieu Rauzier, diseñador de las tablas de race y olas de Starboard. De momento entreno con una Starboard Allstar 12’6 25” increíblemente estable y una Starboard Sprint 12’6 25” súper rápida para flat water. Además utilizo remos de Werner Paddles. Me encanta el downwind porque la sensación de enlazar un bump tras otro es indescriptible. Aun así, mis mejores recuerdos los conservo de carreras beach race con olas. Y es que disfruto mucho surfeando con 12’6. Pese a ser muy joven ya estás logrando grandes resultados. ¿Cómo deseas que siga siendo tu progreso? Mi idea es hacer la EuroCup del Stand Up World Series este verano, aunque es una inversión costosa y requiere mucho tiempo. De todas maneras mi idea es irme en invierno a otro hemisferio para seguir estudiando y entrenando. Mi mayor objetivo es dar lo mejor de mí mismo con el SUP, a la vez que lo utilizo como herramienta para explorar mundo. Agradecimientos… Este apartado se podría alargar mucho si no me autolimito. Primero agradecer a Nico por ofrecerme la posibilidad de hacer esta entrevista. Un especial abrazo a mi gran familia, que son mi apoyo en cualquier momento y de la que estoy muy orgulloso. Finalmente,

darle gracias a Starboard, Werner

Paddles, Kairoscore, SUP Barcelona, TotalSUP y 226ERS.


Su experiencia en muchos deportes hace que el Stand Up Paddle ya sea parte de su vida...

CAROLINE

ANGIBAUD


Up Suping

Brian Bielman. @mamgoz productions. @ronangladu. SUPWT. Caroline Angibaud. Up Suping

Up Suping

¿Cómo estás viviendo la evolución de tus resultados en las competiciones? El 2014 ha sido un gran año para ti!! 2014 fue genial!! No comencé muy bien en el SUPWT, no hice buenos resultados al principio del año (5º en Hawai y en Abu Dhabi y 9º en Brasil), así que vine a ISA Nicaragua sin ninguna presión. Sólo quería divertirme…y pude conseguir el 2º puesto!! Huntington y a continuación La Torche, donde quedé en 2º posición. También fui al Europeo en Somo y el campeonato francés. Así que fue un año repleto de eventos sin parar…pero es lo que me gusta.

Tenemos el recuerdo de haberte visto ganar el Europeo de Somo. ¿Cómo has vivido esta gran final en nuestro país? Me encanta la zona de Somo. Fui por segunda vez el año pasado y me gusta mucho sus olas y su entorno. La organización del evento fue genial y un gran placer haberlo hecho con chicas europeas. Realmente quería ganar porque Iballa ganó el año anterior, así que estaba muy motivado porque es una gran competidora. @mamgoz productions

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Briand Bielman

¿Y la gran Victoria en Turtle Bay? No se puede empezar mejor este año!! Ese no estaba dentro de mis planes..jajajaja. No estaba segura de ir porque no me gusta esa ola y Hawaii es muy caro. Pero finalmente nos decidimos (mi novio mathieu y yo), e ir antes por primera vez a California a entrenar porque en Francia en esa época del año la temperatura del agua es demasiado fría. No podemos entrenar todo lo que nos gustaría. Así que pasamos 10 días en California y luego 10 días en Hawai. Las condiciones eran bastante grandes y muy ventoso en toda la isla, que era difícil de navegar, incluso en la costa norte. Así que no podíamos entrenar tanto en la bahía de la tortuga, porque las olas eran completamente un caos…!!! Se hizo todo el certamen en un día, que era agotador pero gracias a las motos de agua se hacía más fácil remar. Mi estrategia era esperar a las grandes olas, fue así hasta el final y mucha suerte tuve porque no había surfeado hasta los últimos 3 minutos . Y gracias a la moto de agua cogí una segunda ola 20 segundos antes de la bocina. 58


@ronangladu

Cuando llego a la orilla no sabía que había ganado. Sólo quería coger algunas olas para finalmente divertirme… así que imaginaros la alegría que tuve al enterarme de mi primer puesto. Pero antes de todos estos éxitos Caroline. ¿Cómo ha llegado el Stand Up Paddle a tu vida? He estado navegando durante 20 años, (me estoy haciendo mayor...jajajajaja) y compitiendo en surf, longboard, tandem surf y waveski surf (he sido campeóna del mundo 8 veces en waveski surf 1999-2009 ). Probé el SUP Surf por primera vez en Honolulu en 2009 y lo odié automáticamente al instante porque no podía surfear ni una ola. Fué muy frustrante, cada vez que veía una ola buena me caía.Así que me decepcionó. En Octubre de 2011 estuve en Ventura (California) para un campeonato de waveski y también hubo uno de SUP. Así que decidí participar y acabé con un 2º puesto, (ganó Candice Appleby). Lo disfruté mucho y a partir de ese momento consideré le seguir practicárlo…. 59


¿Las Landas, La Torche y toda la costa atlántica de Francia posee las condiciones ideales para tu surfing? Estoy viviendo en Vendée, en el centro de Francia entre Landes y Bretaña (en Las Landas en invierno el agua está más caliente para entrenar). Tenemos muchos tipos de olas disponibles, como bancos de arena, arrecifes,etc. Especialmente en Vendée tenemos todo tipo de olas, así que es muy bueno para entrenar porque nunca es lo mismo. A menudo hay mucho viento, así que cuando competimos en lugares con olas perfectas es más fácil todo. Maili Tahar y tú sois las francesas que están apuntando alto y hacéis acto de presencia en los grandes eventos. ¿Cómo está siendo la evolución del SUP femenino en Francia y a nivel mundial? No hay muchas mujeres practicando SUP Surf en Francia, quizás hay un poco más de chicas en Race. No sé por qué porqué, hoy en día las tablas son mucho más ligeras y más fácil de navegar que hace unos años. Pero el nivel mundial es más grande cada año, hay una gran cantidad a nuevas promesas ahí fuera dándolo todo. Además del Stand Up Paddle ¿Qué otros deportes complementan tu vida deportiva? Hemos visto que eres una auténtica campeona con el waveski.

@mamgoz productions

Wavesking, pero no tanto como quisiera porque mi espalda me genera dolor cuando lo practico hoy en día, así que en lugar de eso , practico Surf o SUP, y Longboard cuando las olas son pequeña. También estoy haciendo SUP Race, gané el campeonato nacional en la carrera técnica en 2014. Suponemos que también disfrutas del SUP para dar un paseo tranquilamente o viajar y conocer más lugares de nuestro planeta. Es cierto. El SUP te da una gran oportunidad de viajar por todo el mundo después de los campeonatos, aunque no tenemos mucho tiempo para visitar el los alrededores. Tratamos de minimizar presupuesto al viajar y muchas veces sólo nos quedamos en las playas donde se compite. Intentaré en el futuro tener más tiempo para viajar más. 60

C. Angibaud


C. Angibaud


Up Suping SUPWT

C. Angibaud


Hemos visto que posees una escuela de SUP/SURF en tu país. ¿Qué tal se te dá enseñar Stand Up Paddle? ¿Qué sientes al ver como tus alumnos disfrutan de sus primeras sesiones de SUP? Tenemos una escuela de Surf (Octopus Glisse) y una escuela de SUP (OctoSUP). Proporciona clases sobre el agua plana, en el río y en las olas. También ofrecemos SUP Fitness. Por lo general recomendamos que la gente se tome todo el tiempo necesario sea cual sea la tabla que se utilice, así que a menudo enseñamos a los niños con el mar movido y practicando SUP o Bodyboarding o Wavesking. Los niños por lo general tienen un mejor equilibrio, es muy divertido verles disfrutar!!! ¿Qué planes de futuro tienes para este 2015? Sólo divertirme. Voy a seguir los concursos SUPWT (excepto la Brasil porque es en agosto y no podemos dejar nuestra escuela de Surf en esa época del año), y he estoy también seleccionada en el equipo francés a participar en el campeonato mundial ISA en México (en realidad estoy escribiendo desde el aeropuerto de camino a México). Iré también a competir en Somo y en el campeonato francés Agradecimientos… Muchas gracias a vosotros por esta entrevista hecha de prisa y corriendo entre los aeropuertos y mis vacaciones…jejejeje!!!


Mar Balear Watersports

Jesús Renedo

El viernes por la tarde se realizó la presentación del evento en el centro de Sup de Mar Balear. Todos los corredores formalizaron las inscripciones, recogieron su bolsa del corredor y escucharon atentos el briefing de la Long Distance. Podían apreciarse los nervios en el ambiente. El gran elenco de “pros” que acudieron a la cita prometía un gran espectáculo y el parte meteorológico prometía unas condiciones interesantes, sobre todo para los que arriesgaron y vinieron a la carrera con una tabla de flat water. La presentación acabó con una degustación de tapas españolas para dejar a todos con buen sabor de boca. El sábado se realizó la Long Distance. Un circuito de 12km con dos islas que marcaban los puntos de giro. La línea de salida se montó dentro del puerto, flanqueada por impresionantes yates de 40, 50 y 60 metros. El mar completamente plano fue sólo un espejismo para lo que se encontrarían después de girar la boya de desmarque. Un primer tramo de mar lleno de rebotes hasta llegar a la primera isla, otro tramo de mar cruzado y un último tramo de downwind hasta llegar a meta. Así fue el recorrido, vivido intensamente por todos los participantes y obligándoles a dar lo mejor de sí desde la primera palada hasta la última La victoria se la llevó Travis Grant, seguido por Connor Baxter que intentó todo para darle caza, y en tercera posición llegó Titouan Puyo, con Leo Nika y Bicho Jimenez detrás. En chicas Sonni Hönscheid dio un recital en solitario llegando la undécima de la general. Detrás llegaron Susak Molinero y Ane Zulaika, que disputaron 64


una bonita batalla seguidas por Shelby Taylor y Susanne Lier. Paralelamente se corría la numerosa prueba amateur, con un recorrido de 6km, que, como siempre, resultó tan competitiva, emocionante y divertida como la élite, dando lugar a preciosos duelos entre riders con tablas de todo tipo y medidas. Por la tarde, después de disfrutar de la Pasta Party, se celebraron las Sprints Series de las categorías infantil y junior, muchos de los cuales habían corrido en la carrera élite. Allí estaban representantes de Mallorca, Alicante, Cantabria y hasta los del equipo Onexe de Fuerteventura. Los pequeños dieron un recital de fuerza, técnica y competitividad y regalaron a los espectadores un buen espectáculo para acabar el día y para hacerse una idea de lo que se vería en la jornada siguiente. El domingo empezó con las carreras de larga distancia de los infantiles y juniors. Otra vez, no defraudaron y disfrutamos de carreras disputadísimas hasta la línea de meta. El punto final competitivo lo pusieron las “Fast & Furious Series”. Carreras cortas con dos giros, a modo de eliminatoria con las tablas Max Race 10,6 x 24 de Red Paddle. Tablas diseñadas para las carreras de niños de hasta 12 años y no muy fáciles para los adultos. Aquí entraban todos, pros, amateurs, juniors e infantiles, destacando que algunos de ellos se colaron en la gran final. Fue un colofón al evento único. Los pros nos demostraron por qué lo son, capaces de volar con cualquier tipo de tabla y demostrando una calidad humana de primera categoría con los más pequeños, los principiantes y con cualquiera que se les acercara. Después se disfrutó de una barbacoa y una entrega de premios donde hubo regalos para todos y se convocó a los participantes y asistentes a la edición del año próximo. Gracias a todos los participantes, colaboradores, Patrocinadores, voluntarios, amigos y a todo aquel que puso su granito de arena para que Port Adriano SUP Race fuera un éxito, de corazón Mar Balear, Port Adriano os da las gracias a TODOS!!!!

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MATERIAL SPS RIVER

Novedad de este 2015, la RIVER es un modelo especialmente pensado para practicar el SUP en rio. Su anchura y sus quillas flexibles de 6’ permiten disfrutar de los rápidos de los ríos, y harán subir los niveles de adrenalina de cualquiera que lo pruebe. Tiene cuatro asas distribuidas para facilitar el agarre en la tabla, y un Grip de surf . A pesar de estar pensada para disfrutar en las olas, es una tabla que permite también realizar paseos en aguas tranquilas. CARACTERÍSTICAS: Válvula de alta presión para hinchar la tabla fácil y rápidamente. La resistencia del material permite hinchar la tabla hasta un máximo de 25 psi. Superficie antideslizante EXTRA LONG EVApad para un mayor confort. Grip surf máximo agarre Asa central ancha que permite un cómodo transporte una vez hinchada.

ACCESORIOS INCLUIDOS EN EL PACK SPS: Remo fibra de vidrio extensible 3 partes, con pala de pvc. Nuevo Hinchador HP con manómetro de alta presión. Kit de reparación. Mochila de transporte con ruedas. Quilla central de 9”.

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INFORMACION TECNICA:

ESPECIFICACIONES:

Double layer PVC fabric, 0.7mm thickness, 850g/m2. Mirasol drop stitch fabric from South Korea. Special EVA glue Logo printing with UV coating

Largo: 9’6 (292 cm) Ancho: 34” ( 86 cm) Grosor: 6” ( 15 cm) Volumen: 150 Litros Peso Rider: <90

más info en: www.spsurf.com


TEST SPS RIVER

Pedro Gutierrez

Fernando Viadero

La firma española, SPS, ha ampliado su catalogo de tablas para la presente temporada con varios modelos nuevos, incluso ha modificado los shapes de alguno de los existentes. Una de esas tablas de nueva creación es la denominada RIVER. Como os podréis imaginar por su nombre es específica para navegar en ríos, concretamente para aguas bravas. La diferencia con el año pasado es que el remo es mucho más ligero y óptimo para su uso en los ríos, debido a que está construido en un material muy resistente. Os lo puedo asegurar tras golpearlo contra varias rocas y malezas que me he encontrado durante mis test. Me gusta que se pueda dividir en tres porque eso hace que podamos almacenarlo cómodamente en la bolsa, además de ser más sencillo el tema de aclarado post-sesión sobre todo si los queremos para su uso en una escuela. Otro detalle importante es la funda para la agarradera, ya que una vez puesto es mucho más liviano coger el stand up paddle. La mochila viene con un compartimento bastante grande, donde entra todo lo que incluye el pack, y con unas ruedas que facilitan su transporte. Aunque probablemente el accesorio estrella este año sea el hinchador, ya que permite un doble hinchado lo que reduce considerablemente el tiempo de introducción del aire recomendado de 18 psi.

En cuanto a la tabla, comentaros que tiene un shape muy adaptado a lo que se necesita en los descensos de ríos, es decir, una tabla estable y maniobrable. Para ello, consta de cuatro agarraderas en cada uno de los extremos de la misma que vienen muy bien a la hora de pasar por los rápidos o cuando te caes de la misma. Su flotabilidad es debido a que tiene un volumen de 6” y su estabilidad a los ideales 34” de ancho con los que consta. Lo que seguramente más me haya gustado es que tiene un sistema de quillas muy adaptado al medio en el que nos vamos a desenvolver con ella. Consta de cinco, cuatro pequeñas fijas y un cajetín para poner una grande en medio. Solamente, la he utilizado sin la quilla central, es decir, usando las cuatro pequeñas que vienen, debido a que había poco calado en las incursiones que he hecho con ella. Si solamente fuera para ese uso vería más conveniente quitar el cajón y retrasar las quillas un poco, pero evidentemente al tener más usos es normal dejarlo así. Es lo mismo que ocurre con el porta equipaje delantero, si solo fuese para aguas bravas no tendría mucho sentido, aunque a mí me ha servido para agarrarme también en más de una ocasión, pero al ser una tabla con unas medidas óptimas para otros usos es normal ponerlo. Una tabla que ha nacido para quedarse, debido al actual auge que está teniendo en estos momentos el supriver, ya que es muy fácil de manejar en las zonas complicadas de los ríos. Destacando la calidad de sus materiales, acabados, estética y buena funcionalidad en el agua. KEEP SUPING.

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MATERIAL

IMPACT El nuevo concepto de tablas de surf para olas pequeñas y medianas nos lleva hacia un diseño atrevido y vanguardista como el “Impact”. Su forma compacta nos permite disminuir su eslora hasta en seis pulgadas y hasta en una pulgada su manga, sin que esto penalice su estabilidad en el tiempo que estamos esperando la ola. Rápida, y con un giro sin igual, hacen a esta tabla la elección ideal para olas con no mucho tamaño, o que simplemente no tienen demasiada fuerza. Condiciones ideales, olas de la rodilla a la cabeza.

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más info en: www.waspsurf.com


VOODOO La Voodoo es la tabla que se atreve con todo tipo de condiciones, especialmente diseñada para que los riders con cierta experiencia en olas, se sientan cómodos sobre la tabla esperando las olas y sobre todo cuando van surfeándolas. Ligera pero sin descuidar la resistencia, la Voodoo tiene un “shape” veloz y potente que te permite atacar a la ola desde la base haciendo los giros tan verticales como desees. Sin lugar a dudas, es la tabla ideal si solamente quieres una única tabla para las olas.

más info en: www.waspsurf.com

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Otro mundiál... más experiencia Up Suping

Bielman. ISA

Del 10 al 17 de Mayo, muchos de los amantes de este deporte, hemos estado muy pendienbte de lo se cocía en Sayulita. Una nueva edición del Mundial de Stand Up Paddle y Paddleboard se disputaba en aguas mejicanas, y los ¨superos¨ de España destinados allí vivieron una experiencia más, que sin lugar a dudas les ha servido y mucho. Oscar Ruiz, Guillermo Carracedo, Iballa Ruano, Jurgi Zulaikza, Pepe Oltra, Laura Quetglas, Carlos Alonso, David Buil, Itziar Abascal y Conchi Escatllar lo han dado todo en sus respectivas modalidades…enfrentándose a verdaderos profesionales. El nivel de todos los equipos ha sido muy alto; un mundial que se recordará por ello. Quizás se produzca una evolución a nivel de competición de cara al mundial del año que viene. Pero lo importante para el ¨team español¨ es todo el aprendizaje que han masticado y absorbido en Sayulita. Se lo han traído todo y ahora tienen que plasmarlo en sus vidas, sus entrenamientos, etc. Los resultados han sido buenos, pero mucho más los que vendrán. Os relataremos brevemente lo acontecido por parte de estos riders los 7 días vividos en este paraíso en México. Y como bien dice le título de este ar´ticulo: ¨Otros mundial, más experiencia¨!!! 70


Día 1 Muy difícil lo tuvieron el cántabro Oscar Ruíz y el gallego Guillermo Carracedo, teniendo que exprimir cada ola para conseguir grandes puntuaciones; ya que tenían a su lado grandes riders internacionales que estaban destrozando cada ola. Los dos han conseguido un 3º puesto, lo que les llevaba a la tanda de repechaje que se realizaría unos días más tarde. Y la que lo dio todo y a quedó 1º lugar en su manga ha sido la canaria Iballa Ruano, que ofreció a el público asistente una exhibición en las agua de Suyalita!!

Día 2 En la Larga Distancia Femenino y Paddleboard Prone, los resultados fueron ese día de 8º posición para Laura Quetglas y 6º para Conchi Escatllar respectivamente. Han sido unas pruebas muy duras, donde sus contrincantes mostraron un nivel muy alto de competición. En estas categorías 71


Día 3 Posiblemente una de las pruebas mas importantes o espectaculares del mundial se disputó este día y no ha defraudado a nadie de los que nos gusta este deporte. Muchos son los meses que cada competidor tiene de preparación para este gran evento y lo importante que supone para cada país que representan. Todo vale para sumar puntos y obtener medallas, además de pasarlo muy bien. En la Larga Distancia Masculino fue el turno para Jurgi Zulaika y Pepe Oltra. Y por otro lado David Buil y Carlos Alonso en la Prone Distance. Estos últimos han hecho una gran prueba, quedando 9º y 11º respectivamente. En el caso de los ¨superos¨, Pepe Oltra quedó en 22º y Jurgi Zulaikaen 27º. Lo importante es sumar puntos y lo han dado todo. Destacar en la Long Distance de SUP el carrerón que se han marcado los 15 pros que todos conocemos. Han dado un verdadero espectáculo desde el inicio de la misma, asombrando el poderío que tiene el mexicano Javier Jiménez sobre la tabla. La entrada a meta de los que han quedado del 3º al 9º puesto ha sido espectacular, sacándose apenas milésimas de segundos entre ellos.


Día 4 Estuvimos muy pendientes de nuestros riders Iballa Ruano, Oscar Ruíz y Guillermo Carracedo…los cuales nos han regalado mucha emoción y disfrute. Los chicos tenían que darlo todo en sus tandas de repechaje, las cuales pasaron hasta caer en la 3º ronda y con puntuaciones muy buenas. El caso de Guillermo Carracedo es destacable, ya que estuvo compitiendo con la tabla rota; la cual estaba tragando bastante agua y se hacía más difícil de maniobrar. En el caso de Oscar Ruiz, hemos visto como seguía fiel a su estilo de surf y belleza a la hora de surcar por las olas…pero 2 sudamericanos y 1 italiano han conseguido mejores puntuaciones, dejándole en 4º posición. En cambio la canaria ha pasado sus mangas con dos 2º puestos, jugándoselo todo en la 4º ronda a un pasito de la final. Ha estado surfeando muy bien y con un gran criterio a la hora de elegir las mejores olas. Hemos visto a Ia canaria que ya tiene mucha experiencia en eventos mundiales, eso hace mucho.


Día 5 Iballa Ruano consiguió la primera medalla para el equipo español. Un bronce que por los pelos no fue de plata, conseguida en una gran final disputada con Izzi Gomez, Nicole Pacelli y Caroline Angibaud. 730 puntos que hicieron que España se colocase en 8º puesto en el ranking mundial a falta de dos días de competición. La canaria se mostró muy contenta y satisfecha con este resultado, y agradeció en todo momento el apoyo de sus compañeros en Sayulita y de todos los suyos desde nuestro país

Día 6 y 7 Últimos días del mundial donde las carreras técnicas y por equipos fueron las protagonistas. El nivel este año ha sido muy grande, sobre todo para los de Estados Unidos que cortaron la racha que llevaban los australianos ganando mundial tras mundial. España se fué de Sayulita con un 8º puesto en la general, buen resultado y recordando lo que todos los componentes del team español repetían cada día: ¨hemos aprendido mucho¨. Así pues lo mejor es quedarse con la medalla de bronce deIballa Ruano y por supuesto con la de Itziar Abascal!!!. 72


Mientras tanto, algunos del ¨team¨ español como Oscar Ruíz, ya estaban entrenando SUP Race de cara a la temporada de eventos que se avecinan en nuestro país. Si hay algo que tenemos que destacar de todos los riders de ¨la roja¨, es el buen ambiente que desprendían y sus ganas de aprender cada día. No cabe duda que este viaje marcará para algunos de ellos, y eso lo veremos sin duda. Desde Up Suping queremos felicitar a todo el equipo español por su gran representación y los mejores éxitos a nivel persona a cada uno de ellos.


Uno de los mejores riders del planeta detiene su agenda para nosotros y nos deleita con esta entrevista. Disfrutad de este gran maestro...

T R AV I S GRANT

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Up Suping

Travis Grant


¿Cómo fueron tus comienzos con el Stand Up Paddle? Vives en uno de los paraísos para este deporte y tendrá sus ventajas. Como la mayoría de la gente me inicié a por curiosidad. Vi a algunas personas en Australia que lo practicaban en una tabla de windsurf y pensé a mi mismo ¨wow…este nuevo deporte parece combinar el surf y el remo, dos cosas que me gustan y practico casi todos los días, tal vez debería intentarlo¨. Así que cogí una vieja tabla de windsurf de mis hermanos, hice unos apaños con unos materiales para hacer un remo y al agua que fui… Debo admitir que me quedé enganchado desde el principio. A pesar de que iba lento, fue muy divertido. Una sensación de estar haciendo surf en el océano de pié pero remando. Es difícil explicarlo. Sé lo que siente la gente cuando recuerda la primera vez que consiguió deslizarse sobre las aguas haciendo SUP. He vivido en Australia y ahora en Hawai, probablemente los dos mejores lugares en el mundo para aprender a surfear o practicar Stand Up Paddle, donde se hace mas fácil la práctica de estos deportes y navegar. Siempre estoy muy motivado pero dependo del tiempo. Si es un buen día, estoy lleno de energía. SI está lluvioso o hace frío, me quedo un poco de bajón y no quiero hacer mucho. La verdad es que no es muy inspirador escuchar esto jajaja…creo que he tenido mucho mal tiempo toda mi vida hasta el momento. 77


Mientras los lectores de Up Suping leen esta entrevista, estarás por Europa disfrutando de sus eventos. Pero cuéntanos como has comenzado este 2015 y ese gran resultado en la Carolina Cup. Si!!! Este año ha comenzado bien y más con el resultado de la gran Carolina Cup. En Hawai no hay carreras todo el año en canoa outrigging, que es un deporte que he hecho desde que tenía 15 años de edad. El oc1 (una persona por Canoa) comienza como en enero en Hawai, así que he estado haciendo un montón de oc1 últimamente. Empecé a remar con SUP justo antes de Carolina, entrené muy poco. Con lo cual haber ganado la Carolina Cup fue como haber estado en la luna!!!. Había estado entrenando mucho pero no en SUP. Eso sí ambos, deportes son muy similares por lo que se adaptan muy bien. Tengo suerte en ese aspecto. Después de Carolina voy a Europa durante 3 semanas para hacer algunas pruebas y disfrutar de este continente. Unas vacaciones haciendo algunas carreras, es perfecto!!! Solo falta que el clima sea cálido…jajajaja. ¿Cuáles son tus puntos fuertes a la hora de competir y qué estrategia o plan tienes para afrontar una carrera? Al estar junto a los mejores del mundo remando seguro que tendrás todo muy preparado. Mis fortalezas. Mis puntos fuertes que siento en Satdn Up Paddle son a base de hacer crreras. A pesar de que este deporte es súper joven, un par de riders como yo, Jamie Mitchell o Danny Ching han estado compitiendo desde una muy edad temprana en estos eventos. Así que cuando vino el SUP era fácil de aplicar todo lo aprendido gracias a la canoa y en el club de surf en Autralia, etc….y volcar toda esa experiencia en las carreras. Eso solía ser mi ventaja, pero ahora todo el mundo es cada vez más inteligente y más rápido y con más experiencia. Por el momento todavía de carreras están en constante cambio y evolución, ninguna es igual y eso me encanta. Te hace pensar mirando tus pies algunas veces. Un montón de competidores durante las carreras van con la cabeza agachada pensando en lo duro que es, pero pueden conesguirlo. Es difícil remar más rápido y evaluar lo que está pasando, pero si puedes tener ventaja.


Para cada carrera intento estar lo mejor preparado. Sobre todo mentalmente. Hay que confiar en el equipo que llevas y olvidarse de todo mientras estás disfrutando sobre el agua. Si no tienes la mente despejada, entonces es difícil poder disfrutar y conseguir grandes resultados. Dedicarme solo a competir, tal vez algún día. Este deporte todavía no es lo suficientemente grande como para eñño. Sigo trabajando a tiempo completo, (lunes a viernes) y entreno cuando puedo, sobre todo haciendo Downwind después del trabajo. Hago esto por disfrute. Me gusta aún más cuando las condiciones son diferentes y en lugares diferentes. Es importante esto para el SUP. Y si sólo se harían sprints en los eventos, perdería todo el encanto. Te tiene que gustar lo que haces, de lo contrario sería equívoco seguir por ese camino. En cuanto a mi estilo favorito de carrera, prefiero condiciones con downwind. Esa es la razón principal por la que practico este deporte. Tienes que hacer un gran trabajo de estabilidad y siempre es diferente. Estás navegando, sólo de pies, y atravesando el océano. Una maravilla!!! 78


También hemos visto que realizas clínics de SUP. ¿Cómo se te da la enseñanza de este deporte? Si, me gusta mucho hacerlo. No es tanto por el dinero y sí por compartir lo que he aprendido de los demás. Se puede enseñar a riders uqe no tienen mucha experiencia en carreras o simplemente mejorar las remadas . Siempre recibo buenas vibraciones cuando veo que están escuchando y aprendiendo todo lo que un sabe. Me emociona mucho poder enseñar eso. En Autralia tuve la suerte de entrenar con algunos de los mejores atletas de este país, y yo aprendí mucho de ellos y de sus historias. Me gusta compartir lo que he aprendido. Trato de explicarlo de la mejor forma posible para que puedan entenderlo todo. ¿Cómo ves la evolución de las tablas y remos? ¿Mejorarías o cambiarías algunas cosas? Estoy muy involucrado con mi remo Trifecta de Quickblade y también con mis tablas Pro Race de NSP. Yo no soy un diseñador estos materiales y no pretendo serlo. Digo lo que siento o lo que me gustaría sentir a estas marcas y juntos podremos encontrar la mejor manera de conseguir lo que busco. Honestamente, estoy muy muy feliz con la Trifecta y mis NSP; no sé qué cambiar para que sean mejor. Sin embargo, si lo hiciera, lo haría bien…jajaja. Me gusta trabajar con los diseñadores.


Las tablas y los remos siguen evolucionando. Vamos a llegar a un tope pronto con las tablas de 14 ‘y el 12’6 “ pero no todavía. OC1 y surf skis han alcanzado su velocidad máxima, pero el SUP todavía no. Esto no ha hecho más que empezar en el área de diseño y velocidad. Estaré a atento al futuro, deseo mucho que no tarde en llegar. No todo será competir en esta vida. ¿Sueles disfrutar de este deporte con familia y amigos? Disfruto mucho compitiendo, pero no es así siempre. Como he dicho, si es que alguna vez llega ese momento en el que no disfruto, me tomo un descanso. Me encanta remar, navegar, simplemente pasar el rato con los amigos y mi esposa cada vez que ella puede. La vida es tener un buen equilibrio, es difícil pero trato de mantenerlo siempre con el trabajo, vivir, jugar y entrenar. Hago todo lo que me pueda hacerme sentirme bien, y junto con mi esposa y mis amigos.

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Las canoas OC1 también son parte de tu vida. ¿Lo compaginas como ejercicio para tu cuerpo con el Stand Up Paddle? Oc1 es algo muy divertido y es parte de mi vida. Es un gran complemento del Stand Up Paddle. En realidad un poco más fácil porque no hay que centrarse tanto en el equilibrio y si más en la técnica y remar correctamente. No me malinterpreten, no es haya que tener mucha habilidad para ello. Me gusta mucho y paso mucho de mi tiempo en él. También son más rápidos y suelo remar con muchos amigos de Hawaii. Disfruto entrenando y remando con todos ellos. Al estar dentro de los mejores del World Tour tendrás muchas horas de encima del avión. ¿Hay algo que nunca puede faltar en tu maleta? Tapones para los oídos. Siempre llevo tapones para los oídos para asegurar mi descanso. También llevo una bebida estilo de reemplazo de comidas y recuperación. Últimamente utilizo UB Súper. Es el batido más saludable que puedo encontrar, lo cual me hace sentirme muy bien.


¿Qué esperas conseguir a nivel personal y competitivo este año? ¿Qué planes de futuro tienes? Esa es una buena pregunta. Realmente no lo sé. Estoy contento con mis logros establecidos hasta ahora, pero siempre agrego metas cada año. Cada año,cada mes, cada día mis metas pueden cambiar. No tengo un objetivo conjunto. Lo importante es ser feliz y tener salud. Cada año acudo a diferentes eventos para ver qué pasa y dar lo mejor de mí. Prepararse para ella. Para ganarla y traerme a casa un gran premio. La vida es lo mismo, mi objetivo siempre cambia, si no obtengo el resultado que estaba buscando no me detengo. Lo acepto y a superar mi próxima meta. Estoy tratando de aprender y mejorar de mí mismo. Pero estoy contento con todo lo que he logrado hasta ahora en el deporte y en la vida. Siempre hay algo para esforzarse y espero estar siempre luchando por algo el resto de mi vida. Hasta ahora, en SUP tengo una victoria en la BOP en larga distancia, una medalla de oro ISA en carrera técnica, y una victoria M2O. Y espero que mientras estáis leyendo esta entrevista pueda conseguir más triunfos. Tengo una bella esposa y una gran vida en Hawai. Soy feliz. 83


Responde correctamente a las preguntas y tendrás la oportunidad de llevarte estos regalos. Tienes tiempo hasta el 15 de Agosto. Respuesta ¨Referencia Sorteo¨ a: info@upsuping.com

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¿Cómo se llama la co propietaria de Agua, Surf y Cosas, sub-campeona de SUP Race 2013-2014?

¿Qué ¨Team¨ a ha vestido recientemente HoeNalu

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Hinchador Eléctrico

Marca y tamaño de la 1º tabla de SupCantabria 84

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Puesto en la general de España en el Mundial de SUP de México www.upsuping.com


Depilación . Quiromasaje . Manicura Pedicura . Fotodepialación. Solarium

SILVIA // C. DE ESTETICA shop@hoenalu.com

Maria Cristina 1b bajo. Santander Cantabria, Spain. 942 036 956 www.centrodeesteticasilvia.blogspot.com.es

AGUA // SURF Y COSAS Barrio Calabazas 26. Suesa. 39150 Cantabria, Spain. 607 38 26 04 www.surfagua.com

Si tienes un Club, Escuela o SUP Shop este es tu sitio. Desde Up deseamos dar un apoyo especial para que los ¨superos¨ conozcan vuestro negocio y su localización. Sólo basta con que nos envíen la imagen y datos de vuestro comercio; y por muy poco todos nuestros lectores podrán disfrutar de vuestros servicios. Si os interesa, poneros en contacto con nosotros: info@upsuping.com


Fuente: Deep


Fuente: Barcelona World SUP


Francia. Albert Laborda

Jim Box. @torraeduardo

fo tos


Barcelona. Albert Laborda

Jim Box. J. Puente


CIRCUITO

RIO ALBERCHE Federación Española de Surf

Durante los días 20, 21 y 22 de marzo del 2015 se celebró el desarrollo del primer evento de los tres que forman el I Circuito para el Campeonato de España de SUP-river. Este tuvo lugar en el tramo del río Alberche entre la presa de Picadas y la localidad de Calalberche, a su paso por el pueblo de Aldea del Fresno, al sur de la provincia de Madrid. El viernes 20 de marzo tuvieron lugar una serie charlas dirigidas a los alumnos del colegio público Nuestra Señora de Fátima, orientadas para acercarles el surf y el SUP. Se impartieron a niños y niñas de los cursos de 3, 4, 5 y 6 de Educación Primaria, con una unidad didáctica preparada en PDF y proyectada con un cañón de vídeo.


SUP RIVER

Pudieron ver tablas de SUP y conocer cómo es el material necesario para su práctica. Asimismo se atendieron a todas sus preguntas sobre este novedoso deporte para ellos. Por la tarde se realizó un clínic gratuito en la piscina municipal para los niños y chicos de la localidad, a la que asistieron también las autoridades del pueblo así como los medios de comunicación locales. El Sábado 21 de marzo las condiciones de desembalse no tuvieron lugar, por lo que la prueba de slalom que se tendría que haber celebrado en el río sobre un circuito de aguas rápidas se resolvió en un remanso del mismo, justo ante de la junta del río Alberche con el río Perales. Sobre un circuito de 220 metros de recorrido se situaron una serie de boyas de rodeo y de posición, para que el deportista pudiera demostrar su velocidad y destreza en superarlas. Se realizaron 3 mangas, escogiendo la más puntuada para comenzar a sumar puntos en esta primera prueba. La alicantina Caroline Smith comenzó muy fuerte, pero al final de la tercera manga la vasca Ane Zulaika consiguió ir mejorando su tiempo y alzarse con esta prueba. La lucha en la modalidad hombres estuvo muy reñida desde el principio entre Jurgi Zulaika, el cántabro Oscar Ruiz, pero un José Juan Rumbeu demostró un afán de superación espectacular y consiguió mejorar su tiempo manga por manga hasta conseguir bajar de los dos


minutos. Sobre las 19,30 h. se celebraron una serie de conferencias en la casa de cultura del Ayuntamiento de Aldea del Fresno moderadas ambas por el Presidente de la FES, D. Carlos García. Un divertido y desinhibido Antonio de la Rosa nos asombró con su épica hazaña de cruzar el océano atlántico a remo en una embarcación, y nos deleitó con su próximo reto de recorrer el río Tajo desde Buitrago del Lozoya hasta su desembocadura en Lisboa. Antonio (Zapa) ofreció una clase magistral sobre qué es un río, los elementos que lo definen y sus peligros, y nos sumergió en la belleza del cauce fluvial para la práctica del SUP River.


La prueba del domingo 22 de marzo consistió en un descenso de 13 km. por el cauce del río Alberche, comprendido entre la presa de Picadas y la localidad de Calalberche. La salida se realizó desde el río, en función de la clasificación del slalom del sábado 21. En unas poderosas paladas se pusieron en cabeza Antonio de la Rosa, seguido de Jurgi Zulaika y con un grupo formado por Oscar Ruiz y José Juan Rumbeo siguiendo muy de cerca. Al llegar al puente de la Pedrera se notó de manera notable la falta de agua, ya que la organización había solicitado un caudal de desembalse de 45 m3/s. para alcanzar un grado 2 de dificultad con pasos de grado 2+, pero el día de la competición resultó ser menor, sobre todo en el segmento inferior del tramo del río. Aun así, los corredores asumieron esta contradicción con gran deportividad y continuaron titánicamente hasta completar todos los participantes el recorrido, aunque con tiempos de 60 minutos de diferencia entre los primeros puestos y los últimos participantes en hacer meta. Destaca la asombrosa y poderosa llegada a meta por parte de Antonio de la Rosa, seguido por José Juan Rumbeo, y la pareja formada por Oscar Ruiz y Jurgi Zulaika. El caldo y fruta de la salida aliviaron esta durísima prueba de descenso, todo en un ambiente de gran cordialidad y alegría. El autobús condujo a los corredores hasta el área de carpas, en donde subieron al pódium los vencedores, se otorgaron medallas y regalos a todos los participantes y pudieron disfrutar del photocall del evento.


RIO TAJO Javier Bravo

Mauka SUP Aventura

Prueba valedera para el Campeonato de España de esta nueva disciplina que se celebra por primera vez no sólo en nuestro país, sino también en Europa. “Hasta ahora sólo ha habido dos circuitos similares, en Estados Unidos y Brasil”, confirmaba Jesús Barrón, juez de la prueba enviado por la Federación Española de SURF que es la que rige este deporte. Los palistas compiten sobre una tabla de surf, hinchable, de tres metros de longitud y con quilla, y se impulsan mediante un remo, al más puro estilo ganchero. La trillana ha sido la segunda de las tres pruebas de las que consta este primer campeonato español y europeo de la modalidad. La de este fin de semana estuvo precedida por un evento disputado en el río Alberche, en Aldea del Fresno (Madrid), en el mes de marzo. El campeonato culminará en la localidad de Venta del Moro (Valencia), en el río Cabriel, en el mes de agosto.


La competición trillana, de forma simétrica a las demás, quedó organizada en dos pruebas, una disputada el Sábado y la segunda, Domingo. La primera consistió en un slalom diseñado en un tramo de 250 metros, aguas abajo del río Tajo. “Sirve para demostrar la pericia del deportista y su habilidad para sortear una serie de boyas de retorno y descenso”, explica Barrón. Las boyas de color rojo son de descenso, “el surfista simplemente tiene que sortearlas”, prosigue el juez, mientras que las de color verde deben ser rodeadas por completo. Con la puntuación obtenida el Sábado, se ordenó un ranking que ha determinado la salida del Domingo. Además, la clasificación final combinada se elabora teniendo en cuenta el tiempo y la destreza en el slalom, así como el resultado de la segunda prueba, que es el descenso.

Con un calor más propio del mes de julio que de mayo, el mismo Barrón daba la salida al descenso en la verde playa del Tajo a su paso por Morillejo. Los surfistas, con sus tablas y remos fuera del agua, quedaron ordenados según su clasificación del día anterior. Hasta allí se acercó el alcalde de Trillo, Francisco Moreno, que dio la salida honorífica. En los primeros cuatro kilómetros, de pista o aguas tranquilas, primó la potencia. Una vez que los surfistas superaban la presa de Azañón, el Tajo se volvía más salvaje y enrevesado (Grado II) hasta llegar a La Isla de Trillo, donde estaba localizada la meta. El primero en cruzarla fue el vallisoletano, afincado en Madrid y embajador de esa comunidad en materia de deportes de aventura, Antonio de la Rosa (965 puntos). El vencedor completó el recorrido en 1h 21´40”. “La prueba me ha encantado. De las de SUP River que hay ahora mismo en España, creo que esta de Trillo es la más divertida”, valoraba a su llegada.


Según De la Rosa, el slalom tuvo un “emplazamiento ideal” en el centro del pueblo, y pese a que el descenso de hoy “se ha hecho largo, porque es una hora y media remando a tope, es un recorrido mixto muy divertido”, añadía. En opinión del vencedor, el SUP River “va a enganchar a muchos aficionados en los próximos años”. De la Rosa fue en cabeza de la prueba junto a Juan José Rumbeo durante todo el descenso. A partir del kilómetro cinco, aprovechó un error en la trazada del recorrido de Rumbeo para adelantarle, manteniendo ya la cabeza hasta el final de la carrera. “La organización ha sido perfecta y se nota que el municipio se vuelca con los eventos deportivos”, terminaba el vencedor. Segundo fue Rumbeo (930 puntos), que hizo el descenso en 1h 23´ 37”. La primera fémina en llegar a La Isla ha sido Anne Zulaika (1000 puntos). La donostiarra cumplió el recorrido en 1h 29´39”. Segunda ha sido Carolina Seth (895 puntos), con 1h 30´ 18”. “El descenso ha sido precioso, una gozada. Me gusta mucho el mar, pero bajar el Tajo ha sido muy divertido, con tramos lisos y otros más rápidos, lo que nos ha permitido desplegar nuestras destrezas y nos ha obligado a leer el río en cada tramo. El paisaje es increíble, el tiempo ha sido inmejorable, el ambiente excepcional y la organización de diez. Para repetir”, declaraba la vencedora a su llegada. El descenso estuvo muy disputado entre las dos primeras clasificadas. En los primeros kilómetros el liderazgo en féminas se iba alternando hasta quedar en cabeza únicamente Anne y Carolina, que llegaron muy cerca la una de la otra.


Al filo de las dos y media de la tarde, la organización, que corrió a cargo del Centro de Multiaventura Turismo Activo de Buendía y de Mauka SUP Aventura hizo entrega de los trofeos. Allí estuvieron presentes los concejales de Deportes, Hugo Pérez, y de Cultura, Mayte Blanco, en representación del Ayuntamiento de Trillo que ha sido uno de los patrocinadores. Rubén Martínez, responsable de la organización, agradeció su implicación al Consistorio. Por su parte, el concejal de Deportes felicitó a organizadores y participantes por el fin de semana deportivo que han hecho pasar a Trillo y también por la labor didáctica que han llevado a cabo, “mostrando este bonito deporte, para el que nuestro pueblo está especialmente dotado, a los niños del Colegio Ciudad de Capadocia de Trillo en un clinic que tuvo lugar el viernes”.

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Up Suping


familia + amigos + SUP:

Saúl Viadero Up Suping

Saúl Viadero. Up Suping

Desde que te topaste con el Stand Up Paddle hemos visto que no has parado de hacer cosas con este deporte. ¿Cómo es el SUP en tu vida? ¿Qué significa? Muy buenas Nico y gracias por esta entrevista. El SUP para mi es una forma de vida y lo es todo. La verdad es que nuestra Deep Family (Rosa mi mujer, Saul Jr mi hijo y yo ), vivimos por y para el SUP. La verdad es que desde que el SUP se cruzó en nuestras vidas no nos hemos separado.

Además lo estás integrando perfectamente en tu negocio, siendo uno de los punteros en clases y material en el norte del país. ¿Conlleva mucho tiempo y trabajo planificar el SUP en tu tienda? Rosa y yo no paramos de trabajar en todo el año, ya que tenemos muchos frentes abiertos. Tienda, escuela, team, eventos y eso cuesta mucho hacerlo bien. Y como sabes somos bastante perfeccionistas o lo intentamos. Descríbenos un poco cómo es esa Deep Family donde hemos visto que hay un buen grupo de amigos y chavales, y que además asistís a muchos eventos!!! La Deep Family es como bien dice una FAMILIA y en este caso ¨supera¨. No hay distinción alguna sino que a nuestra Deep Family puede pertenecer cualquiera ,siempre y cuando cumpla unos requisitos muy sencillos: educación, respeto y unión…y sobretodo SUP, mucho SUP. Tenemos riders de muchos lugares: Guillermo Carracedo desde Galicia, Laura Quetglas desde Mallorca, David Mas, Xavi Masdevall y familia desde Gerona, etc. Y esperemos que esto crezca……

Saúl Viadero


Up Suping

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¿Cómo van trascurriendo tus objetivos en las competiciones?. Cuéntanos tus experiencias en el SUP Race. La verdad que mejor de lo que esperaba, ya que por el trabajo no puedo dedicar más tiempo a entrenar. Pero bien, al final yo voy a las competiciones porque amo el SUP y luego a competir pero eso en un segundo plano aunque soy competitivo 100%. Este año me centrare en las 24 HORAS y Bilbao…..eso si al circuito cántabro no faltare a ninguna prueba. El año pasado me fue perfecto: 2º en el 24 Horas, 3º en Vuelta a Ibiza, 2º en Bilbao, etc…

Desde hace unos años organizas uno de los eventos más importantes de SUP a nivel nacional. ¿Cómo ha potenciado todo esto en tu pueblo y en Cantabria? Bueno la DEEP SUP RACE NOJA ESCAPADA este año será su V edición y la verdad es que aún recuerdo la primera Año a año estamos con más fuerza, ya que tenemos grandes apoyos de nuestro ayuntamiento y varias marcas que han confiado en nosotros. Este año será diferente ya que tenemos varias sorpresas preparadas, pero al final queremos que NOJA sea un referente en el norte de España del mundo del SUP. 100


Cuéntanos cuáles son tus sitios preferidos para un buen paseo… Noja y sus acantilados al amanecer, Ria de Castellanos, Ruta de Noja a Pedreña, Gerona San Feliu de Guixols, y Mallorca Port Adriano. Espero poder viajar a islas paradisiacas y te contare. ¿Tienes en el recuerdo algunas curiosidades que has visto a lo largo de estos años dando clases de Stand Up Paddle? La verdad tengo muchísimos, pero sobretodo el que más me marco fue conocer a un gran amigo Alvin Bayona. Todo el mundo le conoce, está en silla de ruedas por un accidente y el día que entramos con él a remar fue grandioso!!!

Up Suping


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¿Con qué otros deportes complementas el SUP? Damos fe de que siempre estás haciendo algo!!! Running a tope, ahora me ha dado por correr por los montes de Noja y he realizado algún trail. Y Pádel de vez en cuando. Como gerente de un negocio…¿Cómo ves la venta de tablas y material de este deporte?. ¿Ha ido evolucionando? La verdad parece que esto se va poniendo mejor día a día. Los materiales evolucionan mucho. Salen nuevas marcas y también el mundo del SUP va creciendo muchísimo gracias al gran trabajo de escuelas, eventos y gente como tú que se lo curran con estos proyectos de revistas virtuales. Pero eso sí, hay que trabajar duro e ir formándose en el mundo en el que trabajas. Seguro que ya tienes alguna idea de cara al futuro. Cuéntanoslo… Tengo varios proyectos en mente y que van muy avanzados .La verdad no los puedo decir ya que tengo mucho en juego,pero eso si deciros que tiene mucho que ver con el SUP y Surf. 102


Saúl Viadero

Up Suping

Agradecimientos… Lo primero agradecer a mi mujer y mi hijo, sin ellos esto no sería posible. Mis primos de Escuela Surf Ris y mi padre gran rider de SUP. A Xavi Masdevall ya que él es un grandísimo amigo y me ayuda e informa de todo el mundo del SUP. Pedro Gutierrez ya que es mi compañero de batallas y el que me inicio en este mundo. Hugo y Barbara mis socios en la escuela y grandes amigos. Mi entrenador Oscar Ruiz y Bea, y luego tengo grandísimos amigos como tu Nico, y además que quiero mandar un fuerte abrazo de la Deep Family-Sunsetcamper (Nacho y Rocío). Os espero el 19-20-21 de junio V DEEP SUP RACE NOJA ESCAPADA.


EXTRA!! Juan de los Reyes Barrios Amadeo Viera. Up Suping

Lucas Tozzi

Lugar de nacimiento y residencia: Sevilla y Barbate (Cádiz) Quiver: Tabla: JP 7’4X27 PRO EDITION. Remos: JP CARBON PRO Tiempo haciendo SUP: 5 años. Compitiendo: 2 años. Mejores resultados que recuerdes: 1º Juniors SUP,3º Open SUP en el IV CTO. SURF&SUP ASOCIACION TARIFA SUP .2º Open SUP en el Campeonato de Conil y en semifinalista en el Campeonato de Yerbabuena en 2015 La mejor experiencia en SUP: Mi mejor experiencia ha sido este año en los campeonatos,por que cada vez que le remaba a una ola se escuchaba a toda la gente que me acompañaba aplaudiéndome y silbándome y eso me motivaba más. La peor: La peor fue en Yerbabuena. Un día bastante gordo cogí una ola, me caí y el invento se me quedo enganchado en la piedra y me comí toda la serie sin poder soltarme. Que ves más importante, remo o tabla?: La tabla. ¿Y por qué?: Por que el remo me parece algo secundario, si tu tienes tu tabla a tu medida que te va bien,e l remo no es importante. Comida favorita… ¿Y antes de competir?: Pizza. Antes de competir me como barritas energéticas. ¿Olas peques y glassy, o grandes y movidito?: Pequeñas y glassy. ¿Atlántico o Meditarráneo?: Atlántico. La desembocadura del río Barbate conocida como “la barra”. Riders favoritos: Kay lenny,Sean Pointer...


¿Rafael o Ramones?: Ramones. ¿Olas peques y glassy, o grandes y movidito?: Pequeñas y glassy. ¿Atlántico o Meditarráneo?: Atlántico. La desembocadura del río Barbate conocida como “la barra”. Riders favoritos: Kay lenny,Sean Pointer... ¿Rafael o Ramones?: Ramones. ¿Arena o asfalto?: Roca. Si fuésemos ricos, pídenos 3 deseos: Un viaje a Sudamérica por toda la costa, un skate park y competir en el Mundial de Sup. ¿Mucha gente conocida o pocos amigos?: Pocos amigos. ¿Qué haces si te sientes feliz?: Disfrutar. ¿Y si te encuentras mal? : Surfear, me ayuda a pensar. Agradecimientos: A la Escuela de Surf Yerbabuena, en especial a Raúl y Miguel porque ellos confiaron y me apoyaron desde el primer momento. Y a toda la gente de Barbate que me apoya y confía en mi. Y también a mis sponsor a Ozu Tarifa, JP-Australia y a Neilpryde.


vuelta a ibiza sup magic extreme 2015 Ibiza Club SUP

Sensacional experiencia vivida durante 5 dias en la “Vuelta a Ibiza SUP MAGIC Xtreme 2015”. Los mejores SUPeros locales: Allan Hermann (5 Etapas) y Mikel Lenchurdi (1 Etapa) han desafiado a los campeones nacionales: Pepe Oltra, Miguel Martorell y Paulino Cayón, así como a Patrick Smits (Atleta Internacional Holandes) y los pioneros del SUP en Noruega: Bjorn Wilhelmsen, Oivind Solgard-Jensen y Kevin Baekkevold.


De 15 participantes inscritos solo 5 han conseguido el reto de completar las 5 etapas en mar abierto, remando 125 Km alrededor de la costa de Ibiza: 1º Pepe Oltra, 2º Miguel Martorell, 3º Paulino Cayón, 4º Allan Hermann y 5º Patrick Smits


El evento ha contado con la presencia del Presidente de la FES Carlos Garcia y el Director de Jueces y Eventos Nacionales Toni Obenza. Tambien lo han apoyado todas las Instituciones de la Isla y un gran nĂşmero de generosos patrocinadores. Todos ellos han contribuido a que hayamos conseguido este duro reto!!! GRACIAS A TODOS. Hasta el tiempo ha querido ser benevolo con la prueba y nos ha ofrecido una semana MĂ GICA...


El ambiente deportivo ha sido inmejorabe, gran compañerismo entre los deportistas de todas las nacionalidades y SUPer buen rollo entre los organizadores, colaboradores y competidores!!! Ha nacido un gran evento de SUP extremo que decididamente atraerá a la Isla año tras año numerosos aficionados y profesionales del Paddle Surf de todo el mundo. En 2016 MÁS y MEJOR!!!


Gustavo. TanasĂş J.C

Mo Freitas. Bielman. ISA

fo tos


Jim Box. J. Puente

Carrera TĂŠcnica. Bielman. ISA


as d i g e l e s Foto 0 1 # p U a r pa

Foto Art . Tus artísticas fotos en Up!!! Con el objetivo de que todos puedan participar de Up, hemos creado Foto Art. Una sección donde todos vosotros seréis los protagonistas. ¿Cómo? Pues simplemente tenéis que enviarnos alguna foto vuestra relacionada con el Stand Up Paddle en nuestro país, pero debe de tener un toque artístico. Puede ser una foto tratada con efectos de un programa de ordenador, dibujos, pinturas, etc…la imaginación la ponéis vosotros!!! Se seleccionarán las de mejor calidad y se publicarán en el siguiente número. Tenéis hasta el 15 de Agosto para enviar vuestras fotos a: info@upsuping.com , con el título de Foto Art. ¡¡¡A darle al botón y a la imaginación!!!

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Ugutz Carrera

Carlos Loureda Nautic Art

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Verdadera pasión por el deporte y la vida Pocos obstáculos hay para él Una nueva vida y el SUP presente

JONAS LETIERI Lucas Correa. Up Suping

Jonas Letieri


¿Cómo te describirías? ¿Quién es Jonas Letieri? Un amante de la vida y de los deportes, un hombre que encontró en el mar la mayor alegría de la vida. Hace unos años la vida te ha puesto a prueba de una forma muy peligrosa, con un accidente que cambiaría el rumbo de tu vida o al menos como era. ¿Cómo se sale adelante? ¿ De dónde sale esa fuerza para continuar? Nunca pensé que mi vida podría cambiar tanto. A los 26 años perdí ambas manos en una descarga eléctrica y parecía ser el final de mi historia…pero fue sólo el principio. Dios me dio una segunda oportunidad, pude darle la vuelta a mi vida y hoy soy mucho mejor hombre que antes. El Surf, skate y otros deportes eran parte de tu día a día. ¿Sigues disfrutando de ellos? Los deportes siempre han sido mi pasión. Fué a causa de los deportes que me di cuenta de que no habría límites en mi vida. Hoy todavía deseo practicarlos aún más, pero mi objetivo principal es el SUP

¿Cómo llega el Stand Up Paddle a tu vida? Un amante de la después del accidente. Lo intenté durante un año para volver a surfear pero era muy malo. La falta de las dos manos me impedía surfear bien, así que tuve la idea de adaptarme al SUP. Estuve ahorrando dinero para comprar una tabla y remar sin saber si iba a funcionar. Y al día siguiente después de un año de mucho sufrimiento y sin surf, tengo mi primera ola de nuevo. Fue la mayor alegría de mi vida!!!


Hemos visto que tienes un sistema de adaptación para poder utilizar el remo. ¿Cómo surge este modelo y cómo te adaptas a ello? Tenía que tener algo en el remo para que yo pudiera remar, así que después de muchas noches sin dormir, tuve la idea de poner grandes aros en el que podía tener firmeza para poder hacerlo. Funcionó a la perfección. También participas en grandes eventos de SUP como fue la pasada edición de la BOP de Brasil. ¿Qué sientes en esos momentos en plena competición? Participé en mi primera competición por invitación de un buen amigo que siempre me animó, y yo estaba muy bien en ese momento. A partir de ahí nunca lo dejé y hoy soy parte del equipo Mistral. Así que participé en el BOP, puede remar junto a los mejores superos y haber estado con estos atletas ha sido un sueño hecho realidad. ¿Cómo se vive el Stand Up Paddle en Brasil? Sabemos que también enseñas la práctica de este deporte a mucha gente… El Stand Up Paddle en Brasil es muy popular. Así es, también soy instructor de SUP y tengo la alegría de poder ofrecer disfrutar a los demás de este deporte. Cuéntanos de que se trata la Campanha Galatas 6:10… Tenía que tener algo en el remo para que yo pudiera remar, así que después de muchas noches sin dormir, tuve Esta campaña se inició con los amigos de la iglesia ¨La bola de nieve¨ y la familia para comprar prótesis que cuestan mucho dinero, sí que hicimos pegatinas y camisetas para pagarlas. Esto ha tomado una proporción muy grande!! Artistas famosos y atletas de renombre como Anderson Silva el “Spider” y muchos otros han ayudado en esta lucha. Hoy la campaña sigue para mantener las prótesis


Imaginamos que tu familia y tus seres queridos son un gran soporte en ti vida… Mi familia es todo para mí, siempre me apoyan en todo. Me enseñaron que valía la pena seguir luchando. Si ellos no hubiesen estado a mi lado, no lo habría conseguido.. ¿Te has planteado nuevos retos o aventuras con el SUP? Mi sueño es participar en el Molokai to Oahu.

Agradecimientos… Doy gracias a Dios por darme la oportunidad de volver a hacer surf, SUP y disfrutar el deporte que amo. Doy gracias a mi familia por todo el apoyo y dedicación, agradezco a Mistral por creer en mí y ser parte de este sueño. Gracias iglesia ¨LaBola de Nieve¨ por estar siempre a mi lado, gracias a todos los que me apoyan. Dios los bendiga a todos. Aloha!!


10 Sonrisas Argazki Mahatu

Cuando Nico nos escribió a los colaboradores para decirnos que tocaba el número 10 de Up Suping y pensáramos en hacer algo especial, se me ocurrió seleccionar estas 10 sonrisas; cada una de ellas representan cada número de esta revista. La ilusión, el tiempo dedicado, el amor y el gran trabajo realizado por el capitán de este viaje: Nico y todos los que colaboran para hacerlo posible. Para mí personalmente afortunada y es un placer formar parte de este proyecto, y compartir mis miradas con todos los que están detrás de la pantalla.


S E N O I S E L P U S L E N E Pablo Codesido

Pablo Codesido. ISA. Ibiza SUP. Pro Training Cantabria

¨¿Es bueno el SUP para mi espalda lumbar?¨ Es quizá una de las preguntas más frecuentes en el mundo del SUP sobre todo en sus inicios. Mucha gente que no conoce este deporte en cuanto ve la posición en la que se rema se le viene a la cabeza su dolor de espalda. ¿Esto debe ser fatal para la espalda, no?...te preguntan. Y en especial la región lumbar, que es a la que nos vamos a referir esta vez, por ser la que más problemas da. Pero ojo, los da hasta en un 85% de gente sin que estén relacionados con el SUP u otros deportes. Esto quiere decir que es una zona muy sensible a traumatismos, cargas y movimientos repetitivos. La zona lumbar es una zona de transición entre el tronco y las piernas. Generamos muchísimas cargas a través de las vértebras que luego se distribuyen hacia la pelvis y miembros inferiores. El SUP no es una excepción. La columna vertebral en su región lumbar tiene 5 vértebras. Las que se unen a una costilla ya se consideran dorsales o torácicas. Las vértebras lumbares son las más grandes y acaban uniéndose a la pelvis por el hueso sacro. Fijaos en las ilustraciones:

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Región lumbar

Anatomía lumbar básica


Las vértebras tienen un cuerpo que parece un cuadrado entre los que se encuentran los discos intervertebrales, y unas prolongaciones óseas que se llaman apófisis. En este punto me parece importante deciros que el disco es una zona de unión entre vértebras a la que generalmente le damos mucha importancia, es típico que cuando alguien tiene un problema lumbar y le diagnostican una protrusión o una hernia de disco (los podremos tratar en otras ediciones de Up), encuentre ahí toda la respuesta a su dolencia, pero no es así, hay muchas estructuras que pueden producir también dolor. Muchos ligamentos, músculos, uniones tendinosas, pequeñas fibras nerviosas...etc, y especialmente unas articulaciones que unen las vertebras por su zona posterior, que se denominan facetarias (superficie articular en la figura 2) y que pueden originar muchas veces ese dolor sordo e incómodo que se queda ahí sin desaparecer.

Izda: normal. Dcha: lesión disco y art.facetaria. El agujero se estrecha

Y es que es normal..., si sobrecargamos estas zonas de unión tanto en el disco como en las articulaciones facetarias acabaremos por “desgastarlas” provocando la lesión del disco o una artrosis de las articulaciones. La ciática, en realidad, lo que traduce es la lesión o la irritación de una raiz nerviosa ya de cierto calibre que sale por los agujeros de conjunción entre las vértebras ya sea por la lesión del disco o porque el agujero se “estrecha” debido al proceso inflamatorio y la artrosis.

Todos los elementos de la columna actúan en equipo, pero también con otras estructuras osteomusculares de nuestro cuerpo. Si un músculo no hace bien su función, o un ligamento está dañado podemos “desequilibrar” la función de la columna en su conjunto. Pero lo que realmente queremos saber es como afecta el SUP a nuestras lumbares. La espalda lumbar no es recta, tiene una pequeña curva hacia adelante llamada lordosis. Y además termina como hemos dicho en la pelvis. La pelvis es una de las estructuras oseas clave y más complejas del cuerpo humano, su inclinación y su lesión pueden determinar también dolor lumbar como veremos. Y es que la posición de la pelvis y el mantenimiento de la lordosis lumbar neutral (no flexionada en exceso) son fundamentales y son una de las claves para no sobrecargar las lumbares cuando remamos. Si lo hacemos correctamente probablemente nuestra “bisagra” al remar se distribuya homogeneamente en lumbares-caderas-pelvis-piernas y no principalmente en la curva lumbar. La flexión de las rodillas también nos ayudará a distribuir cargas correctamente.

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Cuando remamos de pie generamos una serie de puntos de stress en la región lumbar que vienen determinados por el tipo de técnica de remada que realicemos. Me intento explicar. Es evidente que debemos inclinar el tronco hacia adelante y estirar nuestros brazos en la fase de entrada de la pala en el agua. Se producen una serie de vectores de fuerza que influyen directamente en nuestras lumbares como punto de apoyo y distribución de la fuerza. Cuanto más nos inclinamos y más amplitud de remada queremos abarcar, más fuerza hacemos y más sobrecarga. Además nuestras caderas influyen en la fuerza generada e intentamos rotar la pelvis para que nuestras piernas nos ayuden a generar más potencia al remar.

Posición adecuada

Y la columna trabaja en varios planos, es decir, no solo nos inclinamos hacia adelante sino también hacia los lados y haciendo rotaciones que cizallan las uniones articulares. Es de todos conocido que muchos riders han intentado acortar sus remos para generar más potencia y más frecuencia de remada lo que se puede traducirse en más inclinación, y más sobrecarga si no se hace con la técnica de remada adecuada. Un remo corto genera mucha sobrecarga lumbar mientras que uno largo generará más sobrecarga en hombros y zonas superiores. Y he aquí pues, una de las primeras claves para no sufrir dolor lumbar, una técnica adecuada donde se mantenga una posición neutral de la lordosis lumbar y una buena inclinación pélvica. Os recomiendo una artículo en la web donde lo explican mucho mejor que yo y donde os enseñarán ejercicios para mejorar en este aspecto (http://www.supboardermag.com/2014/01/14/sup-injuries-2-back-problems-part-1). Algunos ¨pros¨ han tenido problemas lumbares que han podido solucionar


El SUP se realiza en una superficie inestable que requiere de prácticamente toda la musculatura de nuestro cuerpo para generar movimientos. Es importante entonces, tener la musculatura preparada y suficientemente tonificada para evitar desequilibrios articulares. Claves para evitar lesiones lumbares: 1º. La musculatura, es determinante para la protección articular, no hay nada peor para un paciente traumatológico que la atrofia muscular. 2º. Los ejercicios de “core” lumbar, son otra de las claves fundamentales para mejorar la protección de las lumbares y que no sean ellas solas las que trabajen en la transmisión de cargas. 3º. La flexibilidad es otro punto que nos dará protección, músculos tan importantes como el psoas que se generan en la región lumbar y pélvica, necesitan descanso y tonicidad suficiente. 4º. El descanso, hará que esas regiones que han sufrido pequeños traumatismos por sobrecarga se reparen y vuelvan a una situación adecuada. Una contractura de la musculatura isquiotibial por ejemplo, puede generar inclinación pélvica y alteración de la lordosis lumbar que generen dolor. 5º. Todo está conectado. En este sentido, estimular las funciones cerebrales que coordinan nuestros movimientos y buscan una situación general de equilibrio osteomuscular donde se compensen las alteraciones que provocamos al intentar ir más rápido o descender una gran ola, me parece esenciales. Elementos adecuados es fundamental para nuestro cuerpo

Hasta ahora nos hemos dedicado a explicar cómo y por qué se puede generar dolor de espalda especialmente realizando SUP e incluso como evitarlo. Todo parece indicar que el SUP no es bueno para la espalda. Pues en mi opinión todo lo contrario. Me explico de nuevo. Hemos dicho que lo más importante para no generar dolor lumbar es proteger las uniones (articulaciones) entre vértebras. Esto se hace mejorando nuestra musculatura (fuerza y tonicidad), nuestro equilibrio y coordinación (sistema nerviso-propiocepción), y todo ello si es posible, sin generar impacto articular repetitivo como se produce en actividades como el running, futbol, basket.... ¿Cómo puedo conseguirlo entonces? Pues hay diversas maneras, pero se me ocurre una fenomenal: practicar SUP. 125


SUP Saludable

El equilibrio es fundamental en las fuerzas de la vida y como bien sabéis en el SUP. Si practicas SUP de forma racional y progresiva entonces tu espalda te lo agradecerá toda la vida. Céntrate en las condiciones del mar, tu material, técnica de remada y tipo de remo, entrenamiento y descanso adecuados. Si vas a ser un rider de Elite donde el kilómetro cada vez se recorra en menos tiempo independientemente de las condiciones metereológicas, o vas a supear la ola más complicada, entonces prepárate con lo anterior todavía más cuidadosamente, y aún así debes saber que puedes exponerte a lesiones importantes, es lo que tiene el deporte de élite que intenta sobrepasar ciertos límites. No te olvides de visitar a tu médico si tienes dolor lumbar. Si algo tiene de bueno el dolor es que él quién te avisa de que algo no marcha adecuadamente. En la mayoría de los casos el dolor lumbar es algo que reviste poca gravedad, pero hay una serie de síntomas y signos peligrosos (“banderas rojas”) que tu médico detectará si están presentes. No lo dejes pasar. Y recuerda que el deporte racional es bueno para la espalda, especialmente el SUP. PABLO CODESIDO MEDICO ESPECIALISTA EN TRAUMATOLOGIA Y CIRUGIA ORTOPEDICA. @PabloCodesido

PabloCodesido


Constituci贸n 2. 39600. Malia帽o. Cantabria 942 765 181 . 620 712 186


patagonia patagonia patagonia patagonia Si hay algo que nos caracteriza en Up Suping es el material fotográfico que les ofrecemos a todos los lectores. Y antes de que acabe este número tan especial, el cual estamos seguro que lo veréis una y mil veces, queremos mostrarles unas imágenes de una de las zonas más espectaculares del planeta. Sabemos que el Stand Up Paddle no para de crecer y sube como una marea viva. Y tanto, que ya ha conquistado la Patagonia Argentina. Disfrutad de estas fotos gracias a la gente de Patagonia SUP. Muy pronto les ofreceremos más información de este paraíso….

Up Suping Paola Gallego

Paola Gallego. Julian Donatelli

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Paola Gallego

Julian Donatelli

Julian Donatelli

Paola Gallego


Paola Gallego

Paola Gallego

Paola Gallego


Up Suping #10  

Up Suping . Stand Up Paddle

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