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FUERZA Y MOVIMIENTO
ÍNDICE DE CONTENIDO
PRESENTACIÓN
El sistema morfofisiológico se refiere a laforma y la función de los organismos vivos,permitiendo entender cómo la estructura deun organismo está adaptada a sus funcionesvitales.Con esta disciplina comprendemos losprocesos y los mecanismos que suceden enlos seres vivos en general, y en el ser humanoen particular, y que dan origen a cadafunción.
¿Qué
es el sistema nervioso?
El sistema nervioso es específicamente todas aquellas estructuras y órganos que manejan la información del cuerpo, el cual está conformado por células que se les conoce como neuronas, las cuales tienen la capacidad de transmitir estímulos eléctricos a través de una amplia red de terminaciones nerviosas. Aunque es un sistema esencial dentro de la fisonomía humana, también se encuentra presente en algunos animales.
Partes del sistema nervioso
El sistema nervioso del cuerpo humano se divide en dos conjuntos:
Sistema Nervioso Central (SNC): Encargado del procesamiento de la información recopilada por los sentidos y la toma de acciones conscientes. Lo integran los siguientes órganos:
El encéfalo: Su parte más voluminosa, que abarca el cerebro, dividido en sus dos hemisferios; el cerebelo, que integra las funciones motoras y está en la región de la nuca; y el tallo cerebral que conecta la médula espinal al encéfalo, compuesto por mesencéfalo, protuberancia anular y bulbo raquídeo.
La médula espinal: Prolongación del encéfalo que va por dentro de los huesos de la columna vertebral y a la que se conectan todas las terminaciones nerviosas del cuerpo.
Sistema Nervioso Periférico (SNP): El sistema nervioso periférico se compone de nervios, que recorren el cuerpo y se dividen en dos grupos:
Nervios craneales: Son 12 pares de nervios ubicados, como su nombre lo indica, en la cabeza, en donde controlan la información pertinente al rostro, cuello y sentidos principales, conectándolo todo al cerebro. Estos nervios son los siguientes:
Nervio olfatorio
Nervio óptico
Nervio oculomotor
Nervio troclear o patético
Nervio TRIGÉMINO
Nervio ABDUCENS
Nervio FACIAL
nervio vestibulococlear
nervio glosofaríngeo
nervio VAGO O neumogástrico
nervio ACCESORIO O
Nervios espinales: Son 31 pares de nervios que controlan la información del tronco y de las extremidades conéctandose a la médula espinal. Estos nervios son los siguientes:
8 cervicales
5 lumbares
1 coccígeo
12 torácicos
5 sacros
El SNP se subdivide además en dos divisiones funcionales:
Sistema nervioso somático (SNS): Descrito informalmente como el sistema voluntario. Aquí se encuentran presentes 3 tipos de nervios: los que son de carácter sensitivo, los nervios mixtos y los motores.
Sistema nervioso autónomo (SNA): Descrito como sistema involuntario. Aquí están incluidos los sistemas nerviosos simpático y parasimpático. El primero se encarga de preparar al cuerpo para poder actuar frente a los estímulos, activándolo de manera automática para las repuestas. Y el segundo, busca mantener la activación de todo el estado interno, ya sea disminuyendo o aumentando su actividad.
ENFERMEDADES MÁS COMUNES DEL SISTEMA NERVIOSO
Las más conocidas de las enfermedades que aquejan al sistema nervioso son:
Encefalitis: Se llama así a la presencia de cuerpos extraños en el encéfalo, tales como virus o bacterias. Las infecciones en este lugar son muy delicadas, pues cualquier daño al cerebro se puede traducir en pérdida o disminución de sus funciones.
Esclerosis: Diferenciada entre múltiple y lateral, se trata de una serie de trastornos congénitos en los que las neuronas pierden la mielina, una capa que las recubre y garantiza la efectiva transmisión de información. Esto se traduce en pérdida de la capacidad de movimiento voluntario e incluso alteraciones perceptivas.
Mal de Parkinson: Se trata de una enfermedad congénita que ocasiona una disminución de la dopamina en el sistema nervioso, impidiendo la coordinación nerviosa y generando movimientos involuntarios, además de trastornos del sueño, depresión y dificultades para masticar, hablar o tragar.
Epilepsia: Esta enfermedad congénita se debe a una activación excesiva de ciertos rincones del cerebro, que responden a estímulos externos de manera desordenada y generan convulsiones, descoordinación y enlentecimiento.
Mal de Alzheimer: Se trata de la forma más común de demencia senil, que afecta las zonas del cerebro vinculadas a la memoria reciente y el lenguaje, produciendo deterioro progresivo de las funciones cognitivas, impidiendo hablar, escribir, leer, o simplemente reconocer la realidad inmediata. Inicia a partir de los 60 años y de momento no tiene cura.
Traumatismos: Si bien no se trata de una enfermedad como tal, la presencia de golpes y lesiones puede provocar que los nervios y neuronas presentes en diferentes puntos del organismo queden dañados e incapaces de realizar sus funciones de manera habitual.
Monoplejia, hemiplejia y tetraplejia: El seccionamiento o daño de las fibras nerviosas del sistema nervioso puede causar la parálisis de partes del cuerpo específicas. Esta parálisis puede darse en un punto concreto del cuerpo (monoplejia), en uno de los lados del cuerpo (hemiplejia) o incluso en el conjunto de extremidades (tetraplejia), imposibilitando el movimiento e incluso la percepción táctil de estas zonas.
CÉLULAS DEL SISTEMA
NERVIOSO
En el sistema nervioso están presentes dos tipos básicos de células:
Neuronas
Células gliales
Las neuronas o células nerviosas: Son las principales unidades estructurales y funcionales del sistema nervioso. Cada neurona consta de un cuerpo (soma) y una serie de proyecciones que salen desde la neurona (neuritas).
El cuerpo de la célula nerviosa contiene organelos celulares y es donde se generan los impulsos neurales (potenciales de acción). Las proyecciones provienen del cuerpo de la neurona, conectan las neuronas entre sí y con otras células del cuerpo, permitiendo el flujo de impulsos neuronales. Hay dos tipos de proyecciones neuronales que difieren en estructura y función; los axones y las dendritas.
Los axones son largos y conducen los impulsos lejos del cuerpo neuronal.
Las dendritas son cortas y actúan para recibir impulsos de otras neuronas, conduciendo la señal eléctrica hacia el cuerpo de la célula nerviosa.
Cada neurona tiene un solo axón, mientras que el número de dendritas varía. Según ese número, hay cuatro tipos estructurales de neuronas; multipolar, bipolar, pseudounipolar y unipolar.
Las células gliales: también llamadas neuroglia o simplemente glía, son células pequeñas no excitatorias que apoyan a las neuronas pero no propagan potenciales de acción. En cambio, mielinizan las neuronas, mantienen el equilibrio homeostático, brindan apoyo estructural, protección y nutrición para las neuronas en todo el sistema nervioso.
Este conjunto de funciones ocurre gracias a cuatro tipos diferentes de células gliales:
La glía mielinizante produce la vaina de mielina aislante del axón Estos se denominan oligodendrocitos en el SNC y células de Schwann en el SNP.
Los astrocitos del SNC y las células gliales satélite del SNP comparten la función de sustentar y proteger las neuronas.
Otros dos tipos de células gliales se encuentran exclusivamente en el SNC. La microglía son los fagocitos del SNC y las células ependimarias que recubren el sistema ventricular del SNC.
¿Cómo funcionan las neuronas?
La morfología de las neuronas las hace altamente especializadas para trabajar con impulsos neuronales; generan, reciben y envían estos impulsos a otras neuronas y tejidos no neuronales.
Hay dos tipos de neuronas, las cuales se nombran de acuerdo a si envían su señal eléctrica hacia o desde el
SNC:
Las neuronas eferentes: (motoras o descendentes) envían impulsos neurales desde el SNC hacia los tejidos periféricos, indicándoles cómo funcionar.
Las neuronas aferentes: (sensitivas o ascendentes) conducen impulsos desde los tejidos periféricos hacia el SNC. Estos impulsos contienen información sensitiva que describe el entorno del tejido.
¿Cómo funciona el sistema nervioso?
La principal actuación la realiza el cerebro, donde este procede a enviar mensajes mediante la médula espinal y el sistema nervioso periférico con la finalidad de controlar los movimientos que puedan hacer los músculos, así como el funcionamiento de los órganos internos.
Luego de ello, todo se centra en el trabajo de la neurona, que no es más que una estructura celular con un núcleo y extensiones especializadas. El cerebro dispone de más de 100 mil millones de neuronas.
¿Cuáles son las funciones del sistema nervioso?
El sistema nervioso tiene como principal trabajo crear la conexión de los centros que procesan los nervios, como es el caso del cerebro, las extremidades u otros órganos internos presentes en el cuerpo.
Todo ello permite también que se active la actividad muscular, lo que trae como respuesta el movimiento, ya sea voluntario; como caminar o tomar algún objetivo, así como el involuntario, que se ve reflejado mayormente en la respiración, el ritmo cardíaco o la corriente sanguínea.
Por otra parte, el sistema nervioso también se encarga de:
Controlar el ciclo de sueño, hambre y sed
Regularizar la temperatura natural del cuerpo.
Controlar los pensamientos y emociones.
Potenciar la capacidad de memorizar y aprender
Vigilar los movimientos, el equilibrio y la coordinación.
Descifrar la información percibida mediante los 5 sentidos
Regularizar el pulso y el proceso digestivo.
Examinar las reacciones físicas emocionales.
¿Cómo cuidar el sistema nervioso?
Alimentación sana y equilibrada: Se debe consumir aquellos alimentos que no son procesados, para aprovechar al máximo sus vitaminas, minerales y proteínas.
Descansar bien: Es fundamental para el organismo que se le brinde un correcto descanso, donde no solo pueda dormir sino recuperar todas las energías. Para ello, debe evitarse cualquier elemento distractor que dificulte el sueño
Suplementos especializados: Estos suplementos pueden ingerirse cuando el organismo no haya descansado bien o se está pasando por algún trastorno emocional fuerte que impida aflorar los nervios correctamente. Estos pueden tomarse por un par de meses, luego hacer una pausa y tomarlos nuevamente en caso de que sea necesario.
Realizar ejercicios: La actividad física es un excelente aliado del sistema nervioso, donde se pueden ver efectos positivos de manera inmediata, puesto que el estado anímico mejora en gran manera y las energías del cuerpo se potencian al descansar con mayor profundidad.
Disfrutar de la naturaleza: El estrés, la ansiedad y algunos trastornos nerviosos son los principales causantes de un sistema nervioso deteriorado; por lo que al crear espacios donde se pueda tener el contacto con la naturaleza es ideal para contrarrestar tales efectos.
Evitar sustancias nocivas para el organismo: Al consumir cigarrillos, tabaco, alcohol en exceso o sustancias psicotrópicas, el funcionamiento del sistema nervioso puede debilitarse en gran manera; incluso ocasionando graves enfermedades de carácter mental o daños letales en el cerebro.
Fomentar el tiempo de lectura: La lectura, así como los clásicos juegos de memoria, permiten ejercitar el cerebro y la memoria, por lo que resulta de gran valor para las neuronas, favoreciendo su capacidad cognitiva y la salud en general.
Aprender idiomas: El simple hecho de mantener al cerebro activo ante el recordatorio de palabras es fundamental y positivo para mantener al sistema nervioso en óptima capacidad. Además, al momento de conversas en el otro idioma aprendido, el cerebro deberá esforzarse el doble para encontrar las palabras que desea referir correctamente.
DATOS DE INTERÉS
El sistema nervioso es el sistema más complejo del cuerpo humano, funciona como un circuito eléctrico por medio del cual se transmite información sobre el estado de todo el cuerpo. Es altamente organizado, dirige, supervisa y controla las funciones y actividades del cuerpo en general, recibe información de los órganos sensoriales a través de los nervios, transmite la información a través de la médula espinal y la procesa en el encéfalo.
Otras curiosidades:
El sistema nervioso puede transmitir señales a una velocidad de 100 metros por segundo.
El sistema nervioso autónomo es el encargado del funcionamiento de los procesos corporales por los que no tenemos control, tales como la respiración, la circulación sanguínea, el ritmo cardiaco y la temperatura corporal.
Los seres humanos pierden neuronas durante su envejecimiento, de ahí la existencia de enfermedades relacionadas con el sistema nervioso durante edades avanzadas, como por ejemplo el Parkinson y la enfermedad de Alzheimer.
Según investigaciones realizadas en la Universidad de Erasmus de Rotterdam, existen diferencias en el cerebro humano de los hombres y de las mujeres. Los resultados señalan que el cerebro de los hombres es un 14% más grande que el de las mujeres, en cambio el de las mujeres aunque es más pequeño procesa la información de forma más organizada y eficiente.
La médula espinal se considera el tejido nervioso más extenso del cuerpo humano, pudiendo sus neuronas alcanzar hasta un metro de largo.
La manera en que las neuronas se comunican es rápida y precisa, entre ellas se envían señales en forma de ondas electroquímicas por medio de las células sensoriales y motoras.
REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS
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