el nuevo universal edicion 441

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Edición Nº 441

@el_nuevo_universal el nuevo universal 16 de Febrero Año 2024

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F i nan z a s

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el nuevo universal

¿Qué es la libertad financiera?

La libertad financiera busca liberarnos: Sacarnos de un círculo de dependencia y darnos herramientas para tener lo básico cubierto y poder, a partir de ahí, construir la forma de vida que realmente nos haga felices.

Es sacarte de la rueda del hamster y darte la oportunidad de tener una base segura para desarrollar tu vida de formas que no sean las que te ha impuesto la sociedad o el mercado para poder mantenerte económicamente solvente.

Existen muchos beneficios asociados a la libertad financiera. Y realmente, en cada caso particular podrás añadir más beneficios aún, que solamente son válidos

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para esa persona en específico.

Pero más allá de ello, vamos a repasar los tres beneficios más importantes que aporta la libertad financiera.

Una persona que ya no tenga que depender de un empleo para poder pagar las cuentas básicas de su vida, es una persona que no está amarrada a tener que aceptar casi cualquier condición para no quedarse sin ingresos.

Esta es la ventaja principal de la libertad financiera: liberarte. Te permite no depender, no ser esclavo, de una fuente de ingresos en particular.

Una fuente que, siendo un empleo por cuenta ajena, es generalmente una fuente sobre la no tienes control.

Al estar en una situación de libertad financiera, puedes elegir emplearte o no. Y por tanto, también puedes elegir las condiciones de ese empleo, dejando pasar, rechazando o cancelando contratos o posiciones que no te convengan.

capacidad y sobre todo tiempo, te permite también enfocarte - si así lo deseas - en las áreas de tu profesión que más te gustan.

Lo que da como resultado que las personas con libertad financiera son también las personas que se encuentran - generalmente - más satisfechas profesionalmente: porque están haciendo precisamente lo que les gusta.

Otro de los beneficios clave de la libertad financiera es el tener una mejor gestión del tiempo.

Esto se debe a que cuando trabajamos realmente estamos vendiendo - además de nuestra experiencia y capacidad nuestro tiempo.

Y el tiempo es increíblemente preciado.

Es un recurso no renovable que no podemos evitar gastar. Es una de las pocas cosas que todos los seres humanos perdemos indeteniblemente.

Esta capacidad de poder elegir bajo qué condiciones vas a vender tu experiencia,

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Reembolso de impuestos 2024: ¿en cuánto tiempo aparecerá tu dinero en tu cuenta bancaria?

Aunque el Servicio de Rentas Internas (IRS, por sus siglas en inglés) generalmente procesa los reembolsos dentro de los siguientes 21 días para las personas que manden su delcaración e lectrónica con la selección del depósito directo. Sin embargo, varios son los factores que pueden causar estos retrasos significativos.

Una de las cosas positivas de presentar una declaración de impuestos es que mientras más temprano la presentes, significa que más rápido llegará tu reembolso de impuestos. Para esta temporada 2024, en la cual

se envían los formularios durante el 2023, ¿cuánto tiempo deberás de esperar para que este dinero se refleje en tu cuenta bancaria? En Solo Dinero te lo vamos a explicar.

Aunque el Servicio de Rentas Internas (IRS, por sus siglas en inglés) generalmente procesa los reembolsos dentro de los siguientes 21 días para las personas que manden su declaración electrónica con la selección del depósito directo.

Sin embargo, varios son los factores que pueden causar estosretrasos significativos.

Tanto el Internal Revenue

Service (IRS, por sus siglas en inglés) como los diferentes expertos consideran que esta es la ruta más rápida para poder enviar los reembolsos de impuestos. El plazo por presentación electrónica es de alrededor de tres semanas, mientras que en papel, es decir, por correo postal, la cosa cambia, ya que las devoluciones pueden extenderse por entre cuatro y seis semanas, debido a que las personas que participan dentro del procesamiento actual, deben de involucrarse de manera manual.

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Cocíname Rápido y Fácil

Ingredientes

.4 ajíes amarillos .1 cebolla mediana cortada en trozos medianos .2 dientes ajos chicos .3 a 4 ramas de Huacatay (solo se saca las hojas) .6 cucharadas aceite vegetal .3/4 taza leche evaporada pura .1/4 de taza de agua .60 gr mani tostado .270 gr queso tipo paria o fresco con sal .10 a 12 galletas de animalitos o 3 galletas de vainilla .Sal y pimienta .Huevos duros .Papas sancochada (una mediana por persona) Aceitunas y hojas de lechuga Preparación: Paso 1 Quitar las pepas y venas de los ajíes amarillos, cortarlos en trozos medianos. Cortar la cebolla en

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trozos y picar los ajos. Todo ponerlo en una sartén con el aceite y cocinar a fuego medio por dos minutos.

Paso 2 Luego poner las hojas de Huacatay y cocinar por medio minutos más.

Retirar del fuego y enfriar. En otra sartén tostar el maní a fuego medio por dos minutos aproximadamente mover siempre para que no se queme. Reservar.

Paso 3 Cuando todo esté frío. Poner en una licuadora todos los ingredientes de las sartenes y adicionar la leche, queso y galletas. Un poco de sal y pimienta. Licuar todo. Si quedará muy espeso poner el 1/4 de taza de agua. Probar sal.

Paso 4 Para que quede más suave la crema de ocopa, yo lo paso por un colador. Poner en un plato dos hojas de lechuga, encima rodajas de papa, poner la crema y decorar con huevo duro y aceituna.

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OCOPA

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Damos nuestro cordial saludo a toda nuestra distinguida clientela y aprovechamos la ocasión para desearles a todos un venturoso año 2024 Nuestro principal deseo este año, es que sobreabunden las bendiciones pero en especial la buena salud, considerando que en estos tiempos de pandemia es el mejor regalo que la vida puede obsequiarnos a todos.

A.ISATAX,INC, sigue con el ánimo, disposición y fiel compromiso de servirles y atender sus requerimientos en el área financiera, negocios, seguros, inmigración, impuestos y más.

Lourdes Castro

Contáctenos y programe su cita con nosotros.

Contamos con todo el protocolo exigido por las autoridades para brindarle un ambiente seguro para su bienestar.

!Sean todos bienvenidos!

A . I S A TA X , I N C

M U LT I S E R V I C E O F F I C E NUESTROS SERVICIOS:

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IMPUESTOS

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Número ITIN: Requisitos para tramitarlo y créditos que puedes reclamar al declarar impuestos al IRS El ITIN solo funciona para declarar impuestos, pero también suelen aceptarlo para hipotecas de casas o créditos de autos, sin embargo, no es un Número de Seguridad Social. ¿Qué es el número ITIN? El ITIN o Individual Taxpayer Identification Number es un número, de 9 dígitos que pueden tramitar no residentes y residentes extranjeros, así como sus esposos y dependientes, que no pueden tener un número de Seguridad Social. ¿Qué necesito para tramitar mi ITIN? Necesitas documentos oficiales como un pasaporte vigente. En el caso de los niños menores de 6 años puede ser con el récord médico o chequeo de sus vacunas, siempre y cuando aparezcan todos sus datos y coincidan con los de los padres.

QuiénesaplicanparaunnúmeroITIN? Las personas que trabajan en EEUU, que no tengan un número de seguridad social y sus dependientes.

“Todos los que trabajan. La declaración de impuestos es muy importante, aquí en la Ley en los Estados Unidos y

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segundo está ayudándoles a enseñar que ustedes estaban aquí en los estados unidos con su familia. Es importante, sacar los ITIN para todos los niños, sus familiares que están viviendo bajo el mismo techo”, respondió la preparadora de impuestos.

Si eres inmigrante indocumentado y quieres declarar tus impuestos al IRS, el ITIN o Individual Taxpayer Identification Number es una opción para reclamar incluso reembolsos y a futuro te puede ayudar en tu proceso migratorio.

A partir de qué edad puede un dependiente tener su número ITIN? “Puede desde nacer.

Hay muchos que cruzan, tienen sus bebés en brazos y pueden sacar su ITIN”, respondió la experta. ¿Tengo que renovar mi número ITIN? Si has hecho tus declaraciones de impuestos año con año NO tienes que renovarlo, Los ITIN que han vencido son los que tienen dígitos del medio (la cuarta y quinta posición) de “70”, “71”, “72”, “73”, “74”, “75”, “76”, “77”,

“78”, “79, “ “80”, “81”, “82”, “83”, “84”, “85”, “86”, “87” u “88” han vencido. Los ITIN con los dígitos del medio de “90”, “91”, “92”, “94”, “95”, “96”, “97”, “98” o “99”, SI se asignaron antes de 2013, han vencido. ¿Cuáles créditos puedo pedir con un ITIN? Puedes aplicar al Crédito por el Cuidado de Hijos y dependientes (CDCC, por sus siglas en inglés).

Además, puedes asignar un número ITIN a un dependiente que vive en Canadá o México. Ese dependiente puede calificar para recibir el Crédito por cuidado de hijos y dependientes. Lo puedes reclamar con el Formulario 2441.

También te sirve para que tus hijos que están estudiando pueden aplicar al FASFA para sus estudios universitarios. ¿Para qué más me puede servir el número ITIN? Puedes abrir una cuenta de banco, sacar una hipoteca para una casa o un crédito para un auto. Algunas concesionarias o financieras suelen aceptar los números ITIN

para otorgar créditos.

ParaestoNOpuedesusarelnúmeroITIN: •AutorizaatrabajarenlosEstadosUnidos •Proporciona el derecho a recibir los beneficios de Seguro Social •Califica a un dependiente para propósitos del Crédito tributario por ingreso del trabajo

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S AL UD

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¿Por qué hay que dormir más para recuperarse de la gripe?

La gripe está producida por el virus influenza contra la que no hay remedios eficaces, salvo tratar los síntomas. Para combatirla se recomienda guardar reposo en la cama, ya que el sueño es fundamental para mantener un sistema inmunológico saludable y juega un papel crítico en la respuesta del cuerpo a las infecciones bacterianas y víricas.

Investigadores de la Universidad de Spokane, en Washington, han averiguado por qué dormir más es una medida efectiva frente al virus de la gripe. Un hallazgo interesante en un momento en que esta patología tiene nivel epidémico.

Investigadores de la Universidad de Spokane, en Washington, han averiguado por qué dormir más es una medida efectivafrente al virus de la gripe. Un hallazgo interesante en un momento en que esta patología tiene nivel epidémico, que han publicado recientemente en la revista “

Cerebral, Behavior, and Immunity .

Además de afectar a los pulmones, donde se multiplica, el virus de la gripe llega al cerebro y allí desencadena una reacción que, paradójicamente, se vuelve contra el patógeno y ayuda al organismo a combatirle.

La clave está en una proteína de las neuronascapaz de aumentar el poder curativo del sueño y acelerar la recuperación de la gripe, según los investigadores de Washington. Al menos es lo que ocurre en ratones que, sin esa proteína, desarrollan síntomas más graves de la infección y mueren en mayor proporción que los roedores normales o de control, que sí tienen la proteína.

Tratamientos alternativos Este descubrimiento, auguran los investigadores, podría conducir a tratamientos alternativos frente al virus influenza y otras enfermedades infecciosas, mediante el uso de aerosoles intranasales capaces de es-

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timular la producción de esa proteína del cerebro, llamada ACPB. La proteína en cuestión forma parte de una ruta clave en la respuesta inflamatoria regulada por una interleuquina producida por varias células del sistema inmune. En los roedores sanos, la ACPB de las neuronas interacciona con la interleucina-1 para ayudar a regular el sueño, además hace que los animales infectados por el virus de la gripe pasen más tiempo durmiendo.

En el estudio, ratones modificados genéticamente para eliminar el gen de ACPB, y por tanto carecían de la proteína, dormían menos después de haber sido infectados con una dosis intranasal de virus de la gripe H1N1, la cepa que se extendió por todo el mundo en la pandemia de 2009.También tenían una temperatura menor, perdieron sus ritmos circadianos normales y finalmente murieron en proporción

mayor que los ratones que dormían más tiempo. Por el contrario, los ratones normales mostraron la típica respuesta sueño prolongado.

Así que no lo dude, si coge la gripe, haga caso a su médico y guarde cama. Así no contagiará a sus compañeros de trabajo, ayudará a frenar la infección y se lo pondrá más fácil a su sistema inmune, que trabaja eficazmente mientras usted está en los brazos de Morfeo

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CHI CA P O RT ADA

Lupillo Rivera dio detalles inéditos en una conversación que tuvo con Maripily.

Todo ocurrió la noche del miércoles, cuando Thalí y Lupillo, el líder de la semana, estaban juntos en la halí García se convirtió este miércoles en la prisuite. mera concursante en escapar de La Casa de los “Ni tocó el botón, no más le pegó una patada a la Famosos en sus cuatro temporadas. puerta y se abrió”, dijo Lupillo sobre el momento que En una sorpresiva decisión, la actriz mexicana lo tomó por sorpresa. abandonó el reality sin consultar con ninguno de sus Y agregó: “A mí me agarró descuidado. Yo estaba compañeros, ni siquiera con su gran aliado, el artista acomodando la ropa, yo pensé que iba al baño y le mexicano Lupillo Rivera. pegó la patada a la puerta y ya cuando miré “hey, Al dar un pie afuera de la casa, la concursante quedó Thalí, no’. Y se fue”. descalificada automáticamente de la competencia, El artista mexicano añadió que cuando se asomó, vio diciéndole adiós a la posibilidad de ganarse los una puerta negra que se estaba cerrando $200,000. automáticamente.

“Hace minutos, Thalí García tomó la decisión de salir y con eso rompió el reglamento que rige la Casa de POR QUÉ ESCAPÓ THALÍ DEL REALITY los Famosos”, dijo el presentador Nacho Lozano al Nerviosa, por momentos temblando y entre lágrimas, anunciar la noticia a los otros concursantes. “Thalí Thalí reveló a los presentadores del reality, Nacho García ya no es parte de La Casa de los Famosos”.

Lozano y Jimena Gállego, qué fue lo que la impulsó a abandonar un proyecto en el que había CÓMO ESCAPÓ THALÍ DE LA CASA DE LOS formado una alianza ganadora y estratégica con FAMOSOS Lupillo Rivera.

Aunque ni los presentadores del reality ni Thalí “Creo que tuve un instinto muy fuerte y una García dieron detalles sobre cómo fue su escapada, necesidad de no dejar que nada se desvirturara, se

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tergiversara”, subrayó la actriz de El Señor de los Cielos. “Tengo una familia que proteger”.

La actriz mexicana, que este 14 de febrero celebra el octavo aniversario de bodas con su marido, el cineasta Felipe Aguilar, admitió que en ocasiones la vida te lleva a tomar decisiones que son difíciles.“Necesitaba como única certeza y eso solo se tiene fuera de la Casa”, dijo.

QUIÉN ES THALÍ GARCÍA Thalí García es una reconocida actriz, cantante, modelo y presentadora mexicana que nació en Hermosillo, Sonora.

Tiene 33 años y es madre de dos hijos. Está casada con el productor y director colombiano Felipe Aguilar Dulce, con quien tiene un hijo, llamado Andrés. Y con su exesposo Gabriel Romero tuvo a su hija Natalia.

Recientemente, formó parte del exitoso reality de Telemundo, Los 50, donde convivió con 49 personalidades desconectadas del mundo en una lujosa hacienda.

La artista mexicana ha hecho parte de varias producciones de televisión como “El Señor de los Cielos”, “Silvana sin lana”, “Reina de corazones” y “Los ricos también lloran”, entre otras.

Thalí tiene más de 1.4 millones de seguidores en su cuenta de Instagram.

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C omu n i da d

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Abren solicitudes para un cheque de estímulo en New Jersey: quiénes califican El Departamento del Tesoro de New Jersey recordó que el programa Senior Freeze 2023 tuvo cambios recientes en sus requisitos de elegibilidad, por lo que más residentes podran calificar a un cheque de estímulo este año.

•El estado de New Jersey tiene un programa que cada año adquiere relevancia, luego de que permite que muchos de sus residentes reciban un cheque de estímulo sobre los impuestos estatales a la propiedad pagados con anterioridad. El Departamento del Tesoro del estado abrió las solicitudes para el programa Senior Freeze 2023. Aquí te diremos más detalles para que sepas si calificas para este pago, ya que el programa ha tenido algunos cambios en sus requisitos.

•El programa de Congelación para Personas Mayores de New Jersey envía un reembolso por el aumento de impuestos a la propiedad o las tarifas del parque de casas móviles en

su residencia principal.

Estos cheques de pago están destinados a propietarios mayores de 65 años y propietarios que reciben los beneficios de discapacidad del Seguro Social.

El Reembolso de Impuestos a la Propiedad, como también se le conoce a este programa, envía cheques anuales a más de 150,000 residentes para ayudar a compensar cualquier aumento en sus facturas de impuestos a la propiedad locales.

•Para calificar, las personas deben: oSer propietarios residentes con una vivienda principal en New Jersey. oHaber vivido en esa propiedad desde el 31 de diciembre de 2019 o antes. oPagar impuestos a la propiedad a tiempo.

Recientemente, los legisladores realizaron algunos cambios a los requisitos de ingresos y de residencia para las solicitudes al programa Senior Freeze 2023.

•Los solicitantes del 2023 deben haber

ganado un máximo de $150,000 dólares. El umbral de ingresos aumentó considerablemente, ya que antes fue de $99,735 dólares, en 2022, y de $94,178 dólares, en 2021.

Asimismo, anteriormente, los solicitantes debían haber vivido por lo menos 10 años consecutivos en la vivienda en New Jersey. Los legisladores eliminaron este requisito de residencia.

Gracias a estas modificaciones, hay propietarios que podrían calificar al cheque de estímulo del 2023, incluso si no lo hicieron en años anteriores.

•Desde el 12 de febrero, el Departamento del Tesoro de New Jersey comenzó a enviar por correo las solicitudes de congelación para personas mayores. Hay que tomar en cuenta que el estado ya tiene tu información previamente registrada, por lo que tu solicitud llegará de manera automática.

Aquellos que no reciban las solicitudes

a finales de marzo deben comunicarse con la línea de información sobre congelación para personas mayores del Departamento del Tesoro al 1-800-882-6597 para pedir una solicitud.

Los cheques se emitirán a los nombres impresos en la solicitud a partir de julio. Serán solo cheques en papel. Es importante que la solicitud tenga tus datos actualizados, como tu dirección postal más reciente, para evitar retrasos.

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on casi 300 años, el destino se que probablemente pasarás la resort. Este es también el destino que aman una estancia rústica, C proyecta sobre su historia, su mayor parte de tu tiempo aquí. En de vacaciones más popular para aislada de la ruidosa vida de la arquitectura y museos, su música lo que respecta a las capitales, los argentinos y brasileños ricos y ciudad. El parque alberga un y sabores, sus artesanías, las manifestaciones culturales y la integración migrante del pasado y el presente. Es su costa y su rambla, pero también sus humedales y zona rural, la adornan sus parques, plazas, murales y las luces de la movida nocturna, sus obras de teatro y su carnaval. Le aporta al mundo el candombe y el tango como Patrimonio Mundial de la Unesco. De esta manera, se trata de un destino no estacional que se puede disfrutar en cualquier momento del año.

Montevideo es la ciudad más grande de Uruguay, con el aeropuerto más grande y la mayor cantidad de atracciones, por lo Pag. 12

Montevideo es tranquila, segura y funcional, por lo que es el lugar perfecto para relajarse en el ambiente de viaje .

Es excelente para aquellos que no aman particularmente las grandes ciudades. De hecho, a pesar de ser la capital del país, la ciudad es muy tranquila y relajada, es culturalmente vibrante y alberga algunos monumentos históricos importantes como el Museo Torres García y el Estadio Centenario. El Estadio Centenario es donde se jugó el primer Mundial de la historia Punta del Este es el lugar al que deben acudir aquellos que buscan una estadía más exclusiva y en un

famosos durante la temporada de verano. El período comprendido entre mediados de diciembre y finales de febrero suele ser bastante ocupado.

Está ubicada en una península y tiene playas tanto en el río (lado Mansa) como en el océano (lado Brava). Hay muchas cosas que hacer en Punta del Este . Las aguas del río son más tranquilas y aptas para tomar sol, hacer snorkel y otras actividades recreativas. El lado del océano es perfecto para actividades de aventura como el surf.

El Parque Nacional Cabo Polonio se está volviendo cada vez más popular entre los turistas

pequeño pueblo de pescadores ubicado entre dunas de arena y, además de bonitas playas, alberga la segunda colonia de lobos marinos más grande de Uruguay y pequeñas casas rústicas, y un precioso faro.

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BE NE F I CI O S

Incrementar el consumo de fibra es una de las claves para superar el estreñimiento.

Debido a esto, el psyllium se considera un buen complemento contra este trastorno digestivo.

En concreto, tras consumirse, absorbe agua en los intestinos y forma una sustancia similar a un gel que facilita la expulsión de las heces.

Sobre esto, una investigación en Alimentary Pharmacology & Therapeutics determinó que el consumo de 5,1 gramos de psyllium, 2 veces al día durante 2 semanas, ayudó a incrementar el contenido de agua y el peso de las heces. A su vez, esto condujo a un aumento del total Las propiedades digestivas de este tipo de fibra no se limitan solo a lo asociado con el estreñimiento. La evidencia también expone que contribuye al tratamiento y a la prevención de afecciones como la diverticulosis, el síndrome del intestino irritable y la enfermedad inflamatoria intestinal.

Incluso, como lo exponen en la Asociación Española de Pediatría (AEP), el psyllium Pag. 14

absorbe hasta 40 veces su propio peso en agua, lo que resulta beneficioso para detener la diarrea. Estos efectos también se explican en su capacidad para regular la microbiota intestinal, ya que promueve el crecimiento de las bacterias saludables que colonizan el intestino.

Hay que tener claro que los suplementos de psyllium no ayudan a perder peso de forma milagrosa. Conseguir un peso sano y estable depende de muchos otros factores, como la dieta, el ejercicio y el estilo de vida. Aun así, este complemento alimentario puede contribuir a la pérdida de kilos.

Como lo detalla una revisión en Obesity Reviews , el consumo de psyllium se asocia con una disminución del apetito y efectos positivos en la composición y el peso corporal.

Otra investigación en British Journal of Nutrition tuvo conclusiones similares. En esta se encontró que la adición de suplementos de psyllium en la dieta contribuye a una

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reducción significativa de peso, del índice de masa corporal y del porcentaje de grasa corporal.

Posibles efectos secundarios del psyllium Hasta la fecha, no se han informado efectos secundarios graves por el consumo de psyllium. La mayoría de las personas parecen tolerarlo bien en dosis de entre 5 y 10 gramos, 3 veces al día. No obstante, algunos pueden experimentar molestias digestivas, como calambres, gases o hinchazón.

Recuerde nunca automedicarse y consultar a su médico antes de consumir cualquier suplemento.

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N U E VA J E R S E Y

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Razones para asistir a las Escuelas de Manejo en New Jersey NJ? Ser un mejor conductor y sentirse más en control detrás del volante puede lograrse inscribiéndose en escuelas de manejo en Nueva Jersey. Asegúrese de que puede encontrar la mejor escuela y accesible a sus necesidades, ya sea que esté buscando una para usted o para alguien que le importa.

Considere tomar lecciones de manejo para una variedad de grandes beneficios. Entre las principales ventajas se encuentran: *-Conducción más segura: Las autoescuelas le enseñan cómo conducir a través de instrucción teórica y capacitación práctica.

Cada vez que te pongas al volante, tu seguridad aumentará debido a los conocimientos y habilidades adquiridos.

Una de las mejores decisiones que puede tomar para usted o cualqui-

er persona que quiera convertirse en conductor es inscribirse en estos programas.

-Educación en derecho estatal: Dado que las normas de conducción varían de un estado a otro en los Estados Unidos, lo que está permitido en un estado puede no ser aceptable en otro.

-Inscribirse en una escuela de manejo de Nueva Jersey lo ayudará a comprender mejor las reglas de tránsito de Nueva Jersey si se mudó allí recientemente.

Sus instructores de manejo tienen experiencia en Nueva Jersey y pueden ayudarlo a comprender cualquier variación significativa de sus experiencias de manejo anteriores.

-Experiencia práctica: Numerosas escuelas de manejo le ofrecen la oportunidad de operar un vehículo

de práctica en un circuito cerrado.

Esto le permite practicar la conducción bajo la supervisión de un experto en conducción en un entorno seguro sin tener que preocuparse por tener un accidente.

-Su entrenador puede propor cionar una crítica constructiva de su conducción para mejorar sus habilidades generales de conducción.

-Confianza mejorada: Puede ser aterrador aprender a conducir por primera vez. Mientras completa sus horas de práctica en carreteras muy transitadas, puede sentirse incómodo al maniobrar cerca de otros vehículos.

Inscribirse en una escuela de manejo en Nueva Jersey puede mejorar su confianza y hacerlo sentir más cómodo al volante.

Verifique la acreditación: Es crucial elegir una escuela de manejo en

Nueva Jersey con las certificaciones y licencias necesarias, para garantizar que recibirá una educación que pueda utilizar después de completar el curso.

La institución debe cumplir con los estándares estatales y que el material que enseñan durante las clases se alinee con las leyes y expectativas de Nueva Jersey

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educaci on

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¡Si se puede en HCCC! mundo justo y equitativo.

Tambien, Ndaba es el embajador con más años de servicio ante UNAIDS, una organización de las Naciones Unidas centrada en la lucha contra la pandemia del VIH/SIDA y la erradicación de la discriminación hacia las personas que viven con el VIH y el SIDA.

Servicios de Accesibilidad del Colegio.

“Toda la familia de HCCC está encantada de dar la bienvenida a Danielle López “, dijo el presidente de HCCC, el Dr. Christopher Reber. “Ella dirigirá y apoyará nuestros programas de ccesibilidad para estudiantes y empleados.

Igualmente, desempeñará un papel clave en nuestro compromiso de promover una cultura afectiva hacia las personas con discapacidades y prioridades generales para el éxito estudiantil y el avance de la diversidad, equidad e inclusión”.

La Conmemoración Anual del Día de Dr. Martin Luther King, Jr. en Hudson County Community College (HCCC) tuvo como orador principal a Ndaba Mandela, nieto del expresidente, autor y activista sudafricano Nelson Mandela.

Ndaba Mandela es el fundador del Mandela Institute for Humanity, una organización que continúa el legado de Nelson Mandela inspirando y uniendo a las personas para construir un Pag. 16

Hudson County Community College nombra a Danielle López como la primera Directora de Diversidad, Equidad e Inclusión (DEI, por sus siglas en inglés) de

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después de ser visto de la mano de una mujer misteriosa Apenas unos días después de que Peso Pluma y Nicki Nicole asistieran juntos a los Premios Grammy 2024, parece que la pareja ha terminado.

El martes 13 de febrero, la artista argentina Nicki Nicole insinuó su ruptura luego de compartir un mensaje críptico sobre “amor” y “respeto”. La publicación de Instagram se produce después de que el cantante mexicano Peso Pluma fuera fotografiado tomado de la mano de una mujer misteriosa durante el Super Bowl de 2024 .

“El respeto es una parte necesaria del amor”, escribió Nicole en español en su historia de Instagram, según la traducción de People . “Lo que amas, lo respetas. Lo que respetas, lo cuidas.

“Cuando no te cuidan y cuando no hay respeto, no me quedaré allí”, continuó.

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“De allí me iré”.

Nicole (nombre real Nicole Denise Cucco) agradeció a sus fans por su apoyo y concluyó su mensaje: “Con tanto dolor, sepan que me enteré como todos ustedes”.

La publicación del cantante aparentemente fue en respuesta a un video de Pluma (nombre real Hassan Emilio Kabande Laija) saliendo con otra mujer en un casino en Las Vegas, Nevada, durante el fin de semana del Super Bowl.

En el vídeo que circula en internet se ve al cantante de 24 años tomado de la mano de una mujer mientras camina por un casino.

Pluma y Nicole provocaron rumores de romance por primera vez en 2023 después de que colaboraran en el remix de su sencillo de 2021, “Por Las Noches”. Durante los Premios Billboard de la Música Latina en octubre de 2023, Pluma invitó a Nicole al escenario para presentar su colaboración. Confirmaron su romance un mes después cuando se besaron en el escenario de la parada “Abre Su Alma Tour” de Nicole en el Pepsi Center WTC en la Ciudad de

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México.Los artistas hicieron su debut en la alfombra roja en noviembre pasado en los Premios Grammy Latinos en España, antes de llegar a la alfombra roja en la 66ª entrega anual de los Premios Grammy en Los Ángeles a principios de este mes. Pluma, quien ganó el Grammy al Mejor Álbum de Música Mexicana, vistió para la ocasión un traje de chaqueta negro con solapas bordadas en blanco de Louis Vuitton. Mientras tanto, Nicole se puso un vestido azul cielo hasta el suelo con un corpiño encorsetado.

La aparición pública más reciente de Pluma y Nicole juntas fue el 8 de febrero, cuando asistieron a un partido de la NBA en Crypto.com Arena.

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A lo largo de la historia se han creado extraordinarias civilizaciones que nos han dejado todo un catálogo de sistemas políticos, sociales y económicos, además de complejos trabajos de ingeniería, maravillosas obras de arte, asombrosos descubrimientos científicos o extraordinarios inventos.

Además, todos estos momentos han estado protagonizados por individuos que han pasado a la posteridad, dejando un legado. El interés por saber más sobre un determinado personaje o una época en concreto nos lleva a averiguar cosas que no hubiéramos imaginado. Este tipo de curiosidades de la historia abarcan un sinfín de temáticas y dan respuesta a infinitas preguntas. ¿Sabías que el extracto de momia era un remedio curativo en la Edad Media? ¿O que una enfermedad hacía que Van Gogh abusara del amarillo en sus cuadros? ¿O que existe un Stonehenge alemán?

Extracto de momia, más conocido en la época como “mumia”.

Durante la Edad Media se puso de moda en Europa un macabro remedio multiusos que supuestamente curaba todos los males: entre las muchas creencias médicas de dudoso éxito que se practicaban en Europa durante la Edad Media, hay una que destaca por macabra: un remedio conocido como mumia, que como su nombre sugiere, se fabricaba con restos de momias. Por absurdo que parezca, su uso se

extendió durante al menos cinco siglos y se usaba para todo tipo de padecimientos, desde el dolor de cabeza o la indigestión hasta la peste bubónica. Y sobra decirlo, sin ningún efecto.

Pero, ¿de dónde venía la creencia en un remedio tan absurdo? Probablemente de un error de traducción o de interpretación a la hora de describir un remedio que realmente existía.

Durante la Edad Media, los dominios del Islam y en particular Persia eran el lugar del mundo donde la medicina estaba más avanzada. Los médicos persas utilizaban un remedio conocido como mumiya, una especie de betún usado como cicatrizante en heridas y fracturas de huesos. De su parecido con el término latín mumia (momia) y con las resinas que los antiguos egipcios utilizaban para embalsamar a sus difuntos probablemente surgió el error.

CURIOSIDADES DEL ARTE van gogh pintaba los cuadros amarillos por una droga que consumía El amarillo ha sido un color presente en toda la obra de Vicent Van Gogh y tiene explicación: la hipótesis más probable indica que

el artista neerlandés consumía digital, una droga utilizada para tratar crisis maníacodepresivas y que alteraba la percepción de los colores. Van Gogh veía el mundo a través de un filtro amarillo que plasmó en sus obras.

MAGIA Y CULTOS PAGANOS Externsteine estonehenge germánico adorado por los nazis externsteine, el Externsteine, situada en pleno bosque de Teutoburgo, es una formación rocosa que tradicionalmente ha sido un importante lugar de culto para los pueblos germánicos de la región, y también un punto de gran interés para los nazis. En la actualidad se ha convertido en un concurrido paraje turístico, aunque no ha dejado de tener cierto halo de misticismo para el nacionalismo alemán. situado entre la Baja Sajonia y Renania del

Norte-Westfalia, en la zona norte de Alemania, el bosque de Teutoburgo es una gran y espesa masa boscosa repleta de misterios. Un lugar donde en el pasado los queruscos, una de las aguerridas tribus germánicas que habitaban la región, derrotaron y exterminaron a las legiones romanas comandadas por Quintilio Varo. En este paraje, en concreto en la ladera noreste del bosque, se encuentra Externsteine, una singular formación rocosa de piedra arenisca en la que destacan trece grandes pilares que conforman la vista más reconocible de este lugar, que se formó durante el Cretácico, hace unos 100 millones de años (aunque fue hace 70 millones de años cuando la formación adquirió la posición vertical en forma de torre que tiene en la actualidad).

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decisión fue una victoria para la fiscal diligenciadebidaantesderealizarestastransacciones”. federal que lo acusa de mal manejo de información Ltitiaageneral de Nueva York, Le- •La demanda civil de James acusó a Trump de de seguridad nacional, y el jueves estuvo en una James, una demócrata, inflar su patrimonio neto en miles de millones de audiencia previa al juicio, que empieza el 25 de que demandó a Donald Trump por lo que, según ella, no era sólo fanfarronería inofensiva, sino años de prácticas engañosas mientras construía la colección multinacional de rascacielos, campos de golf y otras propiedades que catapultaron a Trump a la riqueza, la fama y la Casa Blanca.

La portavoz de Trump, Alina Habba, dijo que Trump apelaría el fallo. En un comunicado, Habba dijo que “incontables horas de testimonio demostraron que no hubo ningún delito, ni delito, ni víctima”. Incluso, los abogados de Trump habían dicho antes del veredicto que apelarían.

Por otra parte un portavoz de la Organización Trump dijo en comunicado: “El fallo de hoy es un grave error judicial. La Organización Trump nunca ha dejado de pagar ningún préstamo ni ha incumplido ningún préstamo. Los prestamistas en cada una de estas transacciones fueron algunos de los bancos más grandes del mundo, estaban representados por los más grandes prestigiosos bufetes de abogados del país, y realizaron una exhaustiva Pag. 20

dólares en estados financieros que luego utilizó para obtener préstamos comerciales, seguros y hacer negocios. James buscaba multas por $370 millones y prohibir a Trump realizar cualquier negociofuturoenlaindustriainmobiliariadeNuevaYork.

•El fallo culmina un juicio que duró 11 semanas y ofreció una nueva visión de las finanzas de Trump, sus tratos con los prestamistas, su aspiración de ser propietario de la NFL y algunas de las matemáticas confusas (equivocadas o intencionales) en cuestión en el caso.

No se requirió que Trump estuviera en el tribunal, excepto el día que testificó, pero se presentó ocho veces como espectador. Cada vez, convirtió su aparición en una parada de campaña de facto, quejándose fuera de la sala del tribunal de que estaba siendo perseguido. Tuvo el mismo mensaje durante su turno, a menudo desafiante, en el estrado de los testigos el 6 de noviembre.

•El fallo lmarca el final de una semana judicial ocupada para Trump. Asistió el lunes a una audiencia a puerta cerrada sobre evidencia clasificada en un caso penal

marzo, en un caso que alega que falsificó registros comerciales vinculados a pagos de dinero por silencio.

También estuvo en una audiencia en Georgia el jueves sobre el intento de Trump y sus coacusados de descalificar a la fiscal de distrito del condado de Fulton, Fani Willis, de su caso de extorsión por interferencia electoral. Se espera que esa audiencia continúe hasta el viernes.

Trump se ha declarado no culpable en los tres casos penales en su contra.

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E NT RE T E NI MI E NT O

sopa dE letras

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Sudoku

laverinto unir puntos

7 DIFERENCIAS

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ter a pi a

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El estiramiento implica extender los músculos,

el tejido conectivo y el tendón El objetivo de la mayoría de los ejercicios de estiramiento es mejorar la flexibilidad y la elasticidad muscular, así como mejorar la circulación y la movilidad / función.

El estiramiento tiene muchos beneficios, que pueden variar de persona a persona.

En resumen, ¡hay algo para todos! La movilidad mejorada puede mejorar el rendimiento deportivo y laboral. Pero, incluso si no tiene metas relacionadas con el deporte o el trabajo, mantener una

buena flexibilidad y elasticidad del tejido (músculo, tendón y tejido conectivo) puede evitar la rigidez, lo que lo mantiene en movimiento y realiza las tareas cotidianas que le importan.

Los beneficios del estiramiento Estirarse regularmente puede ayudar a aumentar su flexibilidad.

Estirar músculos específicos puede ayudarlo a mejorar su postura y reducir cualquier dolor musculoesquelético que

pueda sentir, incluido el dolor de espalda.

Ciertos tipos de estiramiento (ver más abajo) antes de participar en cualquier actividad física es una excelente manera de preparar los músculos para la tarea en cuestión.

Esto puede mejorar su rendimiento general.

Los músculos se tensan como respuesta al estrés emocional y

físico. El estiramiento es, por lo tanto, una excelente manera de aliviar el estrés.

Con estiramientos regulares, puede aumentar el rango de movimiento de sus articulaciones.

El estiramiento puede hacer que su sistema circulatorio sea más eficiente.

Estiramiento Dinámico Con el estiramiento dinámico, el enfoque está en el estiramiento basado en el movimiento, con variaciones en la velocidad de la rutina. Estos movimientos pueden ser lentos, medios o rápidos, pero siempre están muy controlados.

Estiramiento Estático Con esta opción, el músculo se estira hasta que la tensión comienza a acumularse, y luego se mantiene durante aproximadamente medio minuto.

Estiramiento balístico El estiramiento balístico implica el uso de un movimiento de rebote rápido para extender un grupo muscular en toda su longitud. Esta opción se usa de forma selectiva porque, si se realiza incorrectamente, puede tensar los tejidos de una manera poco saludable. Sin embargo cuando se usa correctamente, el estiramiento balístico puede tener varios beneficios para la movilidad y el rendimiento. El estiramiento balístico suele estar más orientado hacia las poblaciones atléticas, pero su fisioterapeuta determinará la idoneidad.

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HO RO S CO P O DE L AMO R

Aries

(21 marzo-20 abril)

(21 abril-21 mayo)

(21de enero al 19 de febrero)

(23 de Dici. 20 de Enero)

Hoy podrías recibir un montón de llamadas. Algunas de personas que viven lejos, algunas son de amigos con fuertes dificultades emocionales, y una podría proceder de una pareja romántica con la que tienes muchas ansias por reunirte. Podrías salir a encontrarte con esta persona. ¡No malgaste tu voz hablando por teléfono! No lo evites o retrases más.

(23 de Nob. 22 de Dici.)

(23 junio-24 julio)

(24 de julio 23 de agosto)

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Capricornio

Los documentos legales con respecto al dinero en los que puedes haber estado trabajando durante un tiempo, deberían ser acabados hoy. ¡Esto debería levantarte el ánimo aunque sólo sea por quitártelo de encima! Debes sentirte especialmente locuaz, entusiasta y ardiente. Es posible que desees programar una velada romántica con tu pareja. ¡Diviértete!

Virgo

Sagitario

Los documentos legales con respecto al dinero en los que puedes haber estado trabajando durante un tiempo, deberían ser acabados hoy. ¡Esto debería levantarte el ánimo aunque sólo sea por quitártelo de encima!

Debes sentirte especialmente locuaz, entusiasta y ardiente. Es posible que desees programar una velada romántica con tu pareja. ¡Diviértete!

¡Será un día estimulante para ti! Te sentirás muy bien y no tendrás problemas para canalizar toda tu energía hacia tus actividades. Pero no te sorprendas si te encuentras con alguna resistencia. Aunque tus ideas sean muy creativas, puede que no satisfagan todos los gustos. De hecho, puede que le hagas frente a alguna rebeldía. Ten persuasión y conseguirás tus objetivos hoy.

Leo

Acuario

Algunas malas experiencias respecto a la carrera, la familia, los viajes o la educación podrían hacer que un amigo, colega o pareja esté hoy de un humor explosivo. Esta persona puede resultar impredecible ahora: feliz en un momento y en la más profunda tristeza el siguiente.

No trates de darle consejos o animarle. Sólo dará lugar a la ira.

Mantente fuera del asunto y deja que tal lo supere.

Géminis (22 mayo-21 junio)

Ten cuidado con no perder la calma hoy. Tienes impaciencia estos días, aunque tu naturaleza audaz ha sido restringida por las limitaciones financieras y profesionales. De nada sirve pensar en grandes ilusiones en este momento. Por otra parte, puedes esperar algunos enfrentamientos si lo intentas. Si te aconsejan tener un enfoque más conservador, presta atención a la sugerencia.

Piscis

El estrés laboral puede estar afectándote. Beber mucha agua sería una buena idea. Cantidades moderadas de ejercicio y descanso también son recomendables. No comas alimentos muy picantes. Este es un buen día para ponerse al día con la lectura, el estudio o la investigación. Tu físico puede no estar de lo mejor, pero tu cerebro es agudo.

Una mujer, tal vez un colega que es muy brillante y a veces molesta, puede visitarte hoy. Si no tienes cuidado, esta persona podría incitar una discusión acalorada o hacer surgir tu inseguridad. Trata de distanciarte. Esta persona tiene sus propios problemas a los cuales hacerles frente que tienen poco o nada que ver contigo. Ten cortesía,

Cáncer

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(20 de febrero 20 de marzo)

Hoy deberías sentir el romance y la pasión y querer reunirte con tu pareja.

Probablemente vas a hacer eso, pero puede ser difícil y que sólo lo consigas en el último minuto. No te preocupes si no puedes comunicarte con tu amor durante la primera parte del día. No te dejes vencer. Vas a tener una gran noche.

Tauro

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(24 de Agosto 23 de Sept.)

Hoy, el tiempo se congela e incluso parece ir hacia atrás.

Utiliza esta pausa para reflexionar sobre tus motivaciones.

Las pistas astrales parecen sugerir que estás actualmente resolviendo cuestiones que atañen a la suerte de otra persona. Tal vez deberías emplear la misma cantidad de tiempo considerando también tu propio destino.

(24 de Sept. al 23 de Nob.)

Libra

El clima es tenso hoy. Tendrás un sentimiento de inquietud y un anhelo de cambio, pero también serás renuente a hacer ningún movimiento real en esa dirección. Tu juicio te dice que las quejas que no conducen a la acción no tienen sentido. ¿Por qué no ser el catalizador que provoca la acción?

(24 de sept. al 11 de Nob.)

Escorpio

Es posible que hayas estado haciendo planes para realizar un largo viaje o volver a estudiar para conseguir un grado superior. Puede que lo hayas pospuesto hasta ahora. Finalmente has cruzado la línea y has tomado la decisión de hacerlo. ¡Nada te va a parar!

Puedes pasar mucho tiempo reuniendo información telefónica y haciendo los arreglos preliminares.

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Las Vegas el domingo. Cuernavaca, Morelos.

Pero la fan más famosa del Sufrió un derrame cerebral equipo, la superestrella Taylor aparentemente a consecuenSwift, novia del ícono de los cia del cáncer de pulmón que Chiefs Travis Kelce, no participó padecía.

Al menos una persona en las celebraciones, pues murió y 22 resultaron heridas se dirigía el miércoles a SE IMPULSA EL VALOR (incluidos ocho niños) en un Australia, donde se presentará DE NVIDIA tiroteo en el desfile de los el viernes en Melbourne. La alta demanda de los chips de inteligencia artificial impulsa Kansas City Chiefs para celebrar el Super Bowl este miércoles Mujer que disparó arma el valor de Nvidia, empreen la ciudad de Kansas City, en larga es abatida por sa de software que ahora es Estados Unidos. Los festejos agentes en iglesia en más valiosa que el gigante de terminaron con escenas de Texas; hubo un niño comercio electrónico Amazon.

El fabricante ahora tiene un caos, policía y ambulancias, herido — valor de mercado de 1,78 después de que se reportaran HOUSTON disparos de arma de fuego. Una mujer que vestía una billones de dólares al cierre gabardina abrió fuego con un de la bolsa de este martes, El suceso ocurrió en las inme- arma larga en la megaiglesia frente a los 1,75 billones de diaciones de Union Station, la del célebre pastor Joel Osteen dólares de Amazon. Es la estación central de ferrocarriles en Texas antes de ser abati- primera vez que Nvidia sude Kansas City, según da por dos agentes fuera de pera a Amazon desde 2002. informó el departamento servicio, ante lo cual los local de Policía, que además feligreses salieron corriendo Juicio al exembajador reveló que tres personas entre los concurridos servicios de EEUU Víctor Rocha dominicales, informaron por espionaje para Cuba fueron detenidas será en enero autoridades.

Los Chiefs celebraron su La mujer entró en la iglesia tercer título del Super Bowl en de Houston con un niño de Rocha, quien fue arrestado cinco temporadas, después 5 años poco antes de las 2 el viernes pasado, afronta de vencer a los San Francisco p.m., y el pequeño fue baleado 15 cargos criminales en una 49ers en tiempo extra en de gravedad. El jefe de la corte del sur de Florida, entre Las Vegas el domingo. policía de Houston, Troy ellos el de espiar para Cuba Pero la fan más famosa del Finner, dijo que no estaba claro y fraude electrónico, según la equipo, la superestrella Taylor si el niño había sido alcanzado acusación publicada en el sisteSwift, novia del ícono de los por una bala disparada por los ma judicial de Estados Unidos.

Chiefs Travis Kelce, no participó agentes que respondieron a en las celebraciones, pues la agresión. También resultó Un Gran Jurado presentó en se dirigía el miércoles a herido un hombre de 57 años. las últimas horas los cargos contra Rocha, de 73 años, de Australia, donde se presentará un total de seis delitos, que el viernes en Melbourne. Muere Sasha Los Chiefs celebraron su ter- Montenegro: cobertura en conjunto llevarían a una cer título del Super Bowl en EN VIVO minuto a minuto pena máxima de cárcel de 60 cinco temporadas, después La actriz murió el miércoles 14 años si es hallado culpable. de vencer a los San Francisco de febrero tras sufrir un der49ers en tiempo extra en rame cerebral en su casa de Rocha enfrenta una cuen-

Al menos un muerto y más de 20 heridos en Kansas City tras un tiroteo durante los festejos por el triunfo en el Super Bowl

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ta por “actuar como agente ilegal de un gobierno extranjero (Cuba)” y otra por conspiración de ese mismo crimen y “defraudar a Estados Unidos”.

También tiene cinco cargos por fraude electrónico, tres por “hacer una declaración falsa en una solicitud de pasaporte”, cuatro por “uso de un pasaporte obtenido mediante una declaración falsa” y uno por “declaraciones y representaciones falsas”, según el documento de la acusación.

Rocha está acusado de cometer múltiples delitos federales al actuar de forma secreta durante unos 40 años como “agente del Gobierno de la República de Cuba”, según EEUU. Entre 1981 y 2002, Rocha fue empleado del Departamento de Estado y ocupó varios puestos en las embajadas de Estados Unidos en República Dominicana, Honduras, México y Argentina.

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