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Qué Pasa Si Sufro Un Accidente Pero No Tengo Seguro?

Rejuvenece Tu Cuerpo Estirandote

La Odontología Digital CES 2020: las innovaciones que prometen robarse el “show” en la feria de tecnología más importante del mundo.

texas será el primer estado que no aceptará refugiados en 2020

beneficios Leche De Avena

Arámbula

Qué hacer ante una intoxicación alimentaria

¿Sabías Que?

Tras la renuncia a la corona británica, Meghan Markle regresó a Canadá sin el príncipe Harry

horóscopo de lA SUERTE “””AZUL””” EL COLOR PARA ESTE AÑO 2020, ENTERATE DEL TONO EXACTO!!!


impuestos

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IRS inicia temporada de presentación de impuestos 2020 para contribuyentes individuales el 27 de enero. “Alentamos a los contribu- samiento de esas declaracio-

WASHINGTON — El Servicio de Impuestos Internos confirmó que la temporada de impuestos de la nación comenzará para los contribuyentes individuales el lunes, 27 de enero de 2020, cuando la agencia tributaria comenzará a aceptar y procesar las declaraciones del año tributario 2019. La fecha límite para presentar las declaraciones de impuestos de 2019 y pagar cualquier impuesto adeudado es el miér-

coles, 15 de abril de 2020. Se espera que se presenten más de 150 millones de declaraciones de impuestos individuales para el año tributario 2019, y la gran mayoría se presentará antes de la fecha límite tradicional de abril. “A la vez que nos adentramos a la temporada de presentación, los contribuyentes deben saber que la fuerza laboral dedicada del IRS está lista para ayudar,” dijo Chuck Rettig, Comisionado del IRS.

yentes a planificar y usar las herramientas e información disponibles en IRS.gov. El IRS y la comunidad tributaria de la nación están comprometidos a lograr otra temporada de presentación sin problemas.” El IRS fijó la fecha de apertura del 27 de enero para garantizar la seguridad y la preparación de los sistemas clave de procesamiento de impuestos y para abordar el impacto potencial de la legislación tributaria reciente en las declaraciones de impuestos de 2019. Si bien los contribuyentes pueden preparar declaraciones a través del programa Free File del IRS, así como muchas compañías de software de impuestos y profesionales de impuestos antes de la fecha de inicio, el proce-

nes comenzará después de que los sistemas del IRS abran más adelante este mes. “El IRS alienta a todos a considerar la presentación electrónica y la elección del depósito directo,” dijo Rettig. “Es rápido, preciso y la mejor manera de obtener su reembolso lo más rápido posible. Además, la ayuda tributaria del IRS está disponible las 24 horas del día en IRS. gov, el sitio web oficial del IRS, donde las personas pueden encontrar respuestas a las preguntas tributarias y resolver problemas tributarios en línea. La página Permítanos ayudarle ayuda a responder la mayoría de las preguntas sobre impuestos, y la Guía de Servicios del IRS (PDF) enlaza con estos y otros servicios del IRS.

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as ventajas de la digitalización de la odontología son la rapidez, eficacia, seguridad y comodidad para el paciente. Poco a poco esta invadiendo el terreno de la odontología tradicional, sobre todo en ámbitos tan innovadores como el de la IMPLANTOLOGIA. En estos momentos, prácticamente todo el trabajo diario se puede desarrollar íntegramente con procesos digitales, desde que el paciente entra en la clínica hasta que se le coloca la prótesis definitiva. El proceso de la odontología digital pasa por etapas básicas necesarias para su desarrollo: Primero se realiza un escaneo intraoral o radiografía digital de la zona que necesita la pieza tratamiento. De esta manera se comprobara el estado bucodental de la persona. Luego se obtendra un diseño asistido por ordenador. Cuando se logra la imagen sacada del escáner de la dentadura, se comienza a trabajar en el ordenador con las especificaciones. Esto es lo que conocemos como tecnología CAD (computer-aided design), en el cual se pueden hacer modificaciones de la pieza y le da el aspecto geométrico en 3 dimensiones. Una vez que ya se tienen todos los datos y se ha conseguido un diseño personalizado, esta todo perfectamente medido y ajustado al modelo, se tienen todos los detalles necesarios para que el diente o la pieza sea completamente compatible con el espacio en el cual será colocada en la boca, es cuando se pasa a la fase de impresión 3D. El diagnóstico y la planificación del tratamiento por imagen 3D, la cirugía guiada o la utilización de la tecnología de Diseño Asistido por Computadora (CAD) /

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Manufactura Asistida por Computadora (CAM), con diseño y fabricación guiados por ordenador, aportan una mayor precisión y exactitud. Las cámaras intraorales, los equipos radiólogos 2D y 3D, los sistemas informáticos de alta capacidad y bajo precio.

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TECNOLOGÍA

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CES 2020: las INNOVACIONES QUE SE ROBARON el “show” en la feria de tecnología más importante del mundo.

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l pasado martes 7 de enero en Las Vegas, Estados Unidos, comenzó una nueva edición del Consumer Electronics Show, la feria de tecnología más grande el mundo. Cada año en esta feria miles de innovaciones tecnológicas se presentan al mundo con el objetivo de revolucionar los mercados y nuestras vidas. Y en esta ocasión girarán en torno a la inteligencia artificial, la velocidad de los celulares 5G, los artefactos plegables, la tecnología de vigilancia, los audiovisuales en calidad 8K y la robótica. Hogares inteligentes

El éxito de los altavoces inteligentes de Apple y Google ha hecho que muchos se concentren en el desarrollo de este tipo de tecnologías. Por qué los zepelines pueden ser la solución al congestionado y contaminante transporte aéreo El alimento “hecho de aire” en Finlandia que quiere competir con la soya La empresa especialista en baños Kohler ya está atrayendo la atención por Moxie, una ducha con altavoz y micrófono que permite dar instrucciones mientras te bañas. Pero hay más, Smartypans tiene una sartén que mide el peso y la temperatura de los ingredientes para, a través de una aplicación, guiarte en el proceso de cocción. Inirv, por su parte, quiere que cambies tu estufa de cocina por una cuyas perillas permiten subir la temperatura mediante un co-

mando de voz y se apaga automáticamente si las dejaste prendida y se te olvidó. Y Pantry On propone automatizar la lista de la compra a través de estantes inteligentes que monitorean el almacenamiento de los alimentos favoritos de una familia. Image caption Perillas inteligentes para monitorear el calor a distancia. Es el caso de Tigout y AI-Plus Plantbox, que a partir de cápsulas crean, respectivamente, pasteles y soufflés, y cultivos de verduras y Televisiones Los televisores han estado en el corazón de la CES desde su inicio. Parece que las grandes noticias relacionadas con estos aparatos esta vez serán la pantalla sin marco de Samsung y un modelo OLED flexible de LG que se desliza desde el techo. Un televisor de LG va del piso al

techo y es plegable. Los Juegos Olímpicos de verano de Tokio se van a filmar, pues, en formato de “superalta calidad”. Y como si las diferencias entre LED, OLED, QLED y micro LED no fueran suficientemente abrumadoras, habrá una nueva tecnología: Mini-LED, que promete más precisión, contraste y eficiencia energética. Robots En términos de robots e inteligencia artificial, hay mucha tela que cortar. Todo esto y mucho para disfrutarse esta Feria Internacional, la más importante del mundo que nos proyecta a cada dia hacernos la vida más facil.

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educacion

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MUSEO DEL HELADO EN NEW YORK EN SOHO MANHATTAN

NUEVA YORK — Aunque su nombre inspira deliciosas imágenes de un postre irresistible y cremoso, esta nueva localidad estrenada el pasado octubre 2019, no se perfila como una heladería típica. El Museo del Helado (Museum of Ice Cream, en inglés) tiene sus instalaciones ubicadas en Manhattan en la 558 Broadway

en el barrio de Soho y abarca casi 25,000 pies cuadrados en tres pisos, con 13 instalaciones completamente nuevas, incluyendo un “Subway Celestial” inspirado en la Gran Manzana y la piscina de confeti de azúcar más grande del mundo. El edificio también cuenta con una instalación multisensorial que incluye golosinas en una mesa flotante, un tobogán de tres pisos y una “colmena de la abeja reina” que los visitantes solo encontrarán si siguen el sonido de un zumbido.

Maryellis Bunn, cofundadora del museo y directora creativa, declaro a los medios que el proyecto ha estado en desarrollo durante los últimos tres años. “Quiero seguir conectando a las personas y crear momentos de alegría a través del helado. MOIC NYC se fundamentará en la historia artística de Soho y contribuirá al resurgimiento del vecindario como un lugar para la imaginación y la creatividad”, dijo Bunn en un comunicado. El museo abrirá otras localidades por todo el mundo en los próximos años.

del helado. MOIC NYC es el primero de varios lugares emblemáticos que se lanzarán en los Estados Unidos y en el extranjero durante los próximos 18 meses”, dijo Manish Vora, cofundador del museo.

Te invitamos a visitar este mágico lugar en compañía de tu familia, amigos y parejas.. to“Estamos entusiasmados de dos disfrutarán de un lugar lledeleitar a nuestros fanáticos no de alegría, dulzura y mucha desde que el proyecto comen- diversión. zó y continuaremos uniendo a las personas a través del poder

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seguroS

PÁG. 6 La mayoría de estados imponen multas significativas si usted conduce sin tener un seguro válido para su automóvil. Si usted es parte de un accidente automovilístico y descubren que ha estado conduciendo sin seguro, las multas pueden ser aún más severas. Si vive en un estado con seguros sin culpa En un estado sin culpa, si una persona sale lesionada en un accidente automovilístico, esa persona normalmente debe buscar compensación directamente de su propia cobertura del seguro. La persona lesionada solo puede salirse del sistema sin culpa y presentar una demanda solo bajo circunstancias muy limitadas. Esto solo es posible en circunstancias limitadas -- normalmente cuando se considera que las lesiones son “serias” o “significativas” bajo la definición establecida por el estado, o cuando los gastos médicos excedan cierto monto. contra ya que su seguro no es suficiente, deberá pagar cualquier daño a la persona lesionada de su propio bolsillo. También es posible que deba contratar a un abogado a su costa, a menos que quiera intentar defenderse usted mismo. En este tipo de de-

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Qué Pasa Si Sufro Un Accidente Pero No Tengo Seguro? mandas, no puede decirle a la corte “No puedo pagar esa cantidad” para defenderse. Si se determina que usted es responsable después de un juicio y se le ordena pagar los daños del otro conductor, se presentará un fallo en su contra. ¿Qué pasa si vivo en un estado de agravio? Los estados que no siguen el sistema de seguros “sin culpa” -- y esto incluye a la gran mayoría de estados -- son llamados estados “de agravio”. En esos estados, si usted causa un accidente automovilístico y otra persona sale lesionada, dicha persona puede demandarlo por todos los daños que esa persona sufrió debido al accidente automovilístico. Esto podría incluir facturas médicas, salarios perdidos, daño a la propiedad y dolor y sufrimiento físico y mental. Si usted no cuenta con una póliza de seguro de responsabilidad civil para automóviles, usted es personalmente responsable de pagar dichos daños a la persona lesionada. En otras pa-

labras, usted deberá pagarles de su propio bolsillo. Si el caso va a juicio y el otro conductor obtiene un fallo en contra suya, tiene diferentes opciones disponibles para intentar que se pague todo o parte del fallo, incluyendo el embargo de sus salarios en algunos casos. ¿Qué pasa si el otro conductor causó el accidente? Si usted salió lesionado en un accidente automovilístico causado por el otro conductor, aún puede haber ciertas restricciones sobre lo que puede recuperar en contra ese conductor si usted no tenía su propio seguro para automóviles. El razonamiento detrás de esta regla es que, si usted no cuenta con un seguro para su automóvil que pueda proporcionarle una compensación completa a otra persona, entonces no debería poder reclamar los beneficios completos del seguro de alguien más si usted ha sido víctima de un accidente automovilístico. Una lista reciente de los estados que siguen la

regla “no paga, no juega”, incluyen: Alaska, California Iowa, Kansas, Luisiana, Michigan, Nueva Jersey, Dakota del Norte, Oklahoma. Oregón. Multas por conducir sin seguro para su automóvil Si usted sufre un accidente y se determina que estuvo conduciendo sin un seguro válido, muchos estados también imponen multas criminales o administrativas. Casi todos los estados lo castigarán con multas de cientos o incluso miles de dólares. Además, el Departamento de Vehículos Motorizados en la mayoría de los estados también impondrá sanciones que incluyan la suspensión o la revocación de su licencia de conducir, normalmente por un período de algunos meses a un año. PARA COTIZACIONES. LÍMITES, PRIMAS Y DEDUCIBLES CONTACTANOS. LA DIFERENCIA LA MARCARA UNA COBERTURA DE CALIDAD.

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iMPUESTOS

CONSEJOS TRIBUTARIOS

Aunque muchas personas tienen el requisito de presentar una declaración de impuestos, es buena idea que todos determinen si deben hacerlo. Algunas personas con bajos ingresos no están obligadas a presentar una declaración, pero deberán hacerlo si pueden recibir un reembolso de impuestos. Aquí hay cinco consejos para los contribuyentes que deciden si deben presentar una declaración de impuestos:

1) Averigüe las razones generales para presentar En la mayoría de los casos, los ingresos, el estado civil tributario y la edad determinan si el contribuyente debe presentar una declaración de impuestos. Pueden aplicarse otras normas si el contribuyente trabaja por cuenta propia o puede considerarse dependiente de otra persona. Hay otras razones por las que un contribuyente debe presentar. El Asistente Interactivo de Impuestos (en inglés) puede ayudar a alguien a determinar si necesita presentar una declaración. 2) Mire los impuestos retenidos o pagados Aquí hay algunas preguntas para que los contribuyentes se hagan: ¿El empleador del contribuyente retuvo el impuesto federal de su paga? ¿El contribuyente hizo pagos estimados de impuestos?

¿Pagaron en exceso el año pasado y lo aplicaron al impuesto de este año? Si la respuesta es “sí” a cualquiera de estas preguntas, podría recibir un reembolso. Debe presentar una declaración de impuestos para obtener su dinero. 3) Verifique si pueden reclamar el Crédito Tributario por Ingreso del Trabajo (EITC) Un contribuyente trabajador que ganó menos de $55,592 el año pasado podría recibir el EITC como reembolso de impuestos. Debe calificar y puede hacerlo con o sin hijo calificado. Puede verificar la elegibilidad a través del Asistente EITC de 2019 en IRS.gov. Los contribuyentes deben presentar una declaración de impuestos para reclamar el EITC. 4) Crédito Tributario por Hijos o

PÁG. 7 Crédito por Otros Dependientes Los contribuyentes pueden reclamar el Crédito Tributario por Hijos si tienen un hijo calificado menor de 17 años y cumplen con otros requisitos. Otros contribuyentes pueden ser elegibles para el Crédito por Otros Dependientes. Esto incluye personas que tienen: Hijos dependientes que tienen 17 años o más a fines de 2019 Padres u otras personas calificadas a quienes 5) Créditos de educación Hay dos créditos de educación superior que reducen la cantidad de impuestos que alguien adeuda en su declaración de impuestos. Uno es el Crédito Tributario de Oportunidad Americana (en inglés) y el otro es el Crédito de Aprendizaje Vitalicio (en inglés). El contribuyente, su cónyuge o su dependiente debe haber sido un estudiante matriculado al menos medio tiempo durante un período académico para calificar. El contribuyente puede calificar para uno de estos créditos incluso si no adeuda impuestos.

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medicina

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Qué hacer ante una intoxicación

alimentaria

Entre los principales errores que se cometen para que aumente el riesgo de intoxicación, la especialista señala mantener temperaturas inadecuadas de conservación, cocer de manera insuficiente los alimentos, llevar una incorrecta higiene y dejar los productos cocinados a temperatura ambiente varias horas. La gravedad de una intoxicación y los síntomas que presente una persona dependerán de la cantidad de alimento contaminado ingerida, de la persona y del tipo de organismo que provoque la contaminación. Los primeros síntomas suelen aparecer entre 2-6 horas después

de la ingesta. Los más habituales son malestar de estómago, diarrea, fiebre, vómitos, calambres abdominales, deshidratación, debilidad generalizada y dolor de cabeza. “Las personas que son más susceptibles de padecer este tipo de dolencias son los niños, las mujeres embarazadas, los ancianos e individuos con sistema inmunitario debilitado, de modo que hay que tener especial atención con estos colectivos”,

Cómo tratarlas En la mayoría de los casos las intoxicaciones son leves y los síntomas desaparecen en dos o tres días, cuando se eliminan por completo los alimentos contaminados. “Sin embargo, una intoxicación alimentaria se puede agravar provocando incluso la muerte de la persona afectada, si bien estos casos extremos y muy poco frecuentes se producen por intoxicación por Clostridium botulinum causante del botulismo, por ejemplo”, añade Rodríguez de Cossio.

na y caldos para reemplazar los líquidos y electrolitos.

En general los siguientes pasos pueden aliviar los síntomas de intoxicación por alimentos y evitar la deshidratación en adultos: Beber abundante líquido como zumos de fruta, bebidas sin cafeí-

Los bebés y niños presentan inquietudes especiales. Es probable que se deshidraten más rápidamente por la diarrea y los vómitos, por lo que es preciso consultar a su pediatra.

Beber pequeños sorbos de líquidos claros o hielo picado si aún hay problema de vómitos. Reintroducir los alimentos gradualmente. Podemos empezar con alimentos blandos y fáciles de digerir, como arroz, tostadas o pan, cereal, carne magra, puré de manzana y plátanos y evitar los alimentos grasos, azucarados, lácteos, cafeína y alcohol hasta la completa recuperación.

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consejos

consejos de salud para comenzar bien el año

Con el año nuevo llegan también los nuevos propósitos, entre los que nunca faltan los dedicados a cuidar más nuestra salud. Para ayudarte, te ofrecemos 7 consejos que no deben faltar en tu lista para disfrutar de un 2020 más saludable. 1. Come de forma saludable La alimentación es la base de la

PÁG. 9 salud. Intenta llevar una dieta variada y equilibrada, rica en frutas, verduras, pescado azul, legumbres, cereales... que aporte los nutrientes necesarios para tu estilo de vida. Come siempre de forma moderada: es mejor varias veces al día y con moderación que un par de veces de forma abundante. Nunca olvides desayunar para obtener la energía necesaria para afrontar las actividades diarias y cena de forma ligera para tener un mejor descanso. Por supuesto, puedes darte un capricho de vez en cuando, que eso da alegría. 2. Bebe agua El 70% del organismo es agua, por lo que estar bien hidratados es fundamental para la salud de toda la familia. Procura evitar las bebidas carbonatadas o con mucho azúcar, que pueden afectar de forma negativa a la salud. Es mejor optar por zumos de frutas o bebidas vegetales naturales. 3. Mantente activo Es recomendable dedicar al menos 30 minutos diarios a realizar alguna actividad física. No hace falta practicar ningún deporte específico o apuntarse al gimnasio: opciones sencillas como subir y bajar las escaleras en vez de utilizar el ascensor, aparcar el coche y caminar más o ir en bicicleta son suficientes para mantenernos activos y cuidar nuestro cuerpo y nuestra mente. 4. Duerme bien Dormir las horas suficientes, con sueño de buena calidad, es importante para recuperar el desgaste físico y mental de las actividades diarias y preparar el cuerpo y la mente para enfrentar las nuevas de cada día. Se recomiendan entre 7 y 9 horas de sueño ininterrumpido diario. 5. Fuera estrés El estrés no beneficia a la salud ni al corazón. Debemos intentar evitar aquellas situaciones que nos causan estrés y ansiedad y canalizar las emociones: la actividad física ayuda, y también podemos recurrir a la meditación diaria, los ejercicios de relajación y de respiración.

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¿Sabías Que?

Este francés fue la primera persona que voló en helicóptero

Hoy en día volar en helicóptero se ha vuelto tan corriente que incluso ya existen “ciudades helicóptero”, es decir, ciudades tan masificadas en su tráfico de tierra que los ciudadanos más pudientes usan una densa red de helipuertos para trasladarse de un punto a otro. Sin embargo, a principios del siglo XX nadie había volado aún en uno de estos aparatos. El primero en hacerlo fue el siguiente francés. Paul Cornu El ingeniero francés Paul Cornu fue la primra persona que voló en helicóptero. En 1907 consiguió despegar con un armatoste de su invención dotado de cuatro hélices. Empleó la estructura ligera pero sólida de las bicicletas como base para el diseño de una máquina voladora que emplease un rotor en lugar de alas para volar. Corno solo alcanzó a elevarse un palmo y medio por encima del terreno, pero fue suficiente para que el helicóptero dejase de ser una mera fantasía imposible y deviniera en una realidad. Ese mismo día realizó otro intento, consiguiendo elevarse la máquina a una altura de metro y medio, con Paul Cornu y su hermano Jaques como pasajeros.

El vuelo fue realizado el 13 de noviembre de 1907 en la localidad de Lisieux, dentro del departamento de Calvados, al noroeste de Francia. En el desarrollo de su máquina, Cornu construyó un equilibrio de fuerza para sus pruebas de rotor y fue uno de los primeros en realizar experimentos sistemáticos para estudiar los requisitos de empuje y potencia para el vuelo vertical. El equipo de prueba de vuelo libre de Cornu, un modelo que pesaba hasta 18 kg levantado por un motor de 24 hp que impulsaba dos rotores contrarrotativos, debía realizar varios vuelos sostenidos, tanto en vuelo estacionario como en vuelo de avance, y con muchos testigos del evento. Cornu patentó su diseño, y está registrado como patente de Estados Unidos 902.859, presentada el 11 de septiembre de 1906. Cornu falleció el 6 de junio de 1944 bajo los escombros de su casa, que fue destruida en el transcurso de los bombardeos precursores del desembarco de Normandía por los aliados durante la Segunda Guerra Mundial.

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AGAR R A T US MAL ETAS

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Te mostramos las mejores actividades que hacer en Mendoza y sus entornos, una ciudad con una inagotable oferta de gastronomía, vida nocturna, rutas del vino, turismo aventura y actividades de contacto con la naturaleza. 1- Recorrer el centro la ciudad:

El centro de Mendoza, ofrece encantadores rincones donde caminar, con numerosas plazas, parques y amplias avenidas, donde se agrupan restaurantes, galerías comerciales y jardines, en un entorno de grandes arboledas y acequias bordeando las aceras. 2- Visitar el Parque General San Martín y Cerro de la Gloria

A pocas cuadras del centro, se encuentra el Parque General San Martín, una de las mejores alternativas para disfrutar de un día de contacto con la naturaleza, sin salir de la ciudad, ofreciendo extensas áreas verdes, senderos, monumentos y variedad de espacios recreativos, culturales y deportivos.

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3- Rutas del Vino:

Sin duda, una de las principales actividades que hacer en Mendoza, es la experiencia de recorrer sus rutas del vino, con al menos 100 bodegas abiertas al público y mágicos paseos entre cavas de degustación, casonas patronales y estancias en plena cordillera.

4- Trekking en el Parque provincial Aconcagua:

El Parque provincial Aconcagua, se encuentra situado a 180 kilómetros de la ciudad, correspondiendo a una de las principales áreas protegidas de la provincia de Mendoza, famoso por alojar el inmenso cerro Aconcagua, el cual con una altitud de 6960,8 msnm es el pico más alto del planeta, después del sistema de los Himalayas. 5- Contacto con la naturaleza en Embalse de Potrerillos:

El Embalse de Potrerillos, está localizado a 69 kilómetros de la ciudad, comprendiendo un enorme espejo de agua, que embalsa las aguas del Río Mendoza, rodeado por el majestoso paisaje que entregan las montañas nevadas de los Andes.

6- Excursión a la Reserva natural de Villavicencio:

Viajando 50 kilómetros hacia el noroeste de la ciudad, se encuentra la Reserva natural de Villavicencio, una joya de la naturaleza, famosa por sus sorprendentes escenarios de montañas y quebradas, donde brotan cristalinos manantiales y aguas termales.

7- Disfrutar de las aguas medicinales de las Termas Cacheuta:

A lo largo de toda la provincia, se pueden encontrar numerosos yacimientos de aguas termales, ideales para quienes buscan actividades más tranquilas que hacer en Mendoza, permitiendo disfrutar de aguas que brotan a altas temperaturas, ricas en diferentes componentes minerales. 8- Excursión a Malargüe:

Bastante más alejado, a 421 kilómetros de la ciudad de Mendoza, se encuentra Malargüe, capital del departamento del mismo nombre, famoso por la belleza de sus paisajes naturales, con valles cordilleranos, cumbres nevadas, glaciares, fuentes termales y la mayor cantidad de ríos de la provincia de Mendoza 9- Deporte de aventura en el Cañón de Atuel: El Cañón de Atuel, se encuentra situado a 232 kilómetros de Mendoza, comprendiendo un estrecho cañón a través del cual fluye el río Atuel, entre el Embalse El Nihuil y el Embalse Valle Grande, y curiosas formaciones de roca.

Hazlo Realidad Con:

Llamanos YA!!! TLF: (973)365-2282 (973)473-9626

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far a n d u l a

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Tras la renuncia a la corona británica, Meghan Markle regresó a Canadá sin el príncipe Harry

La esposa del príncipe Harry, la actriz estadounidense Meghan Markle, volvió a Canadá, dos días después que la pareja anunciara su decisión de abandonar sus funciones como “Senior Royals”, es decir, miembros de primer rango de la familia Real Británica. “Puedo confirmar las informaciones de que la duquesa está en Canadá”, dijo a AFP una portavoz de los duques de Sussex sin precisar cuándo abandonó Meghan el Reino Unido ni dónde se encuentra su esposo. Sacudiendo a la monarquía británica y sorprendiendo incluso a la reina Isabel II, Harry, de 35 años, hijo menor del príncipe Carlos -heredero al trono- y Meghan, de 38, anunciaron el miércoles que quieren instalarse parte del año

en América del Norte. Aunque la familia real rechazó esta sorprendente decisión. La pareja había pasado Navidad en Canadá con su hijo Archie, de ocho meses, en lugar de hacerlo con la familia real en la casa de campo de la Reina en el este de Inglaterra. Markle vivió en Canadá cuando trabajaba en la serie Suits. La pareja reapareció públicamente en el Reino Unido el lunes para una visita a la Casa de Canadá en Londres, su última aparición pública antes de su inesperado anuncio. El diario británico Daily Mail aseguró que Meghan se reunió en Canadá con Archie, que habría permanecido allí. Según el rotativo, Harry, sexto en la línea sucesoria al trono británico, debería reunirse con ellos rápidamente. Tras meses expresando su inco-

modidad con la presión mediática y las imposiciones como miembros de la familia real, los duques también decidieron poner fin a su relación oficial con la prensa y asumir “independencia financiera”, una decisión que provocó polémica en el país. Citando a una fuente del Palacio de Buckingham, medios británicos afirmaron el jueves que los equipos de la reina Isabel II, su hijo Carlos y sus hijos William y Harry tienen instrucciones de trabajar “a un ritmo constante” para encontrar cómo llevar a cabo este decisión. Tras su boda con Harry en 2018, Meghan había sido considerada como un soplo de aire fresco por los poderosos tabloides británicos, que luego se volvieron contra ella, denunciando su comportamiento supuestamente capricho-

so y atacándola por su conflictiva relación con su padre o su lujoso estilo de vida. En respuesta a estas críticas, Harry se pronunció contra varios de esos diarios en octubre. Dijo que temía que su esposa sufriera el mismo destino que su difunta madre, la princesa Diana, que siempre mantuvo una difícil relación con la prensa y murió en 1997 en un accidente automovilístico en París cuando era perseguida por paparazzi.

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tips

“””AZUL””” EL COLOR PARA ESTE AÑO 2020, ENTERATE DEL TONO EXACTO!!!

Durante más de 20 años, el Color del Año de Pantone ha influido en el desarrollo de los productos y en las decisiones de compra de múltiples sectores, como el de la moda, la decoración de interiores y el diseño industrial, así como el

embalaje y envasado de productos y el diseño El Pantone Color Institute es la unidad de negocio de Pantone encargada de destacar los principales colores de la pasarela estacional, de pronosticar las tendencias de color globales y de asesorar a las empresas en materia de color para el desarrollo de productos y la identidad visual de las marcas de diseño. Para este Año 2020 ha quedado seleccionado el Pantone 19-4052 Classic Blue Este imperecedero tono azul infunde calma, confianza y conexión, y resalta nuestro deseo de consolidar unos cimientos fiables y estables sobre los que edificar nuestro camino hacia el umbral de una nueva era. El PANTONE 19-4052 Classic

Blue es un tono azul atemporal e imperecedero que destaca por su elegancia y simplicidad. Este tono azul infunde calma, confianza y conexión; las cualidades reconfortantes del sugerente PANTONE 19-4052 Classic Blue resaltan nuestro deseo de consolidar unos cimientos fiables y estables sobre los que edificar nuestro camino hacia el umbral de una nueva era. Grabado en nuestras mentes como un color apacible, el PANTONE 19-4052 Classic Blue aporta una sensación de paz y de tranquilidad al espíritu humano y ofrece refugio. El PANTONE 194052 Classic Blue facilita la concentración y aporta una claridad que nos ayuda a enfocar de nuevo nuestros pensamientos. El Classic Blue es un tono azul reflexivo que fomenta la resiliencia.

PÁG. 15 En una época en que la tecnología sigue por delante de la capacidad humana de procesarlo todo, resulta fácil entender por qué gravitamos hacia colores que desprenden honestidad y ofrecen la promesa de protección. Como color fiable, no agresivo y fácilmente reconocible, el PANTONE 19-4052 Classic Blue se presta a una interacción relajada. Asociado al retorno de otro día, abrazamos este favorito universal de una manera confortable. El proceso de selección del Color del Año conlleva un profundo estudio y análisis de tendencias. Para llegar a la selección final de cada año, los expertos del color de Pantone del Pantone Color Institute analizan a fondo el mercado en busca de nuevas influencias. ASI QUE LISTOS!!! A COMBINAR ESTE MARAVILLOSO COLOR PARA ACOMPAÑAR TU EXITO DE ESTE NUEVO AÑO.

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ACONTECIMIENTOS

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“ ENCUENTRAN” muerto a Silvio Horta, creador de la versión en inglés de “Yo soy Betty, la fea”

El productor de ascendencia cubana se quitó la vida a los 45 años. Por AP • Publicado el 08 de enero del 2020 • Actualizado a las 5:10 am del 09 de enero del 2020 El joven de ascendencia cubana fue uno de los creadores de la serie “Ugly Betty”. MIAMI - Silvio Horta, creador de la exitosa serie de comedia “Ugly Betty” junto a Salma Hayek, falleció en Miami, dijo su familia el miércoles. La oficina del médico forense del condado de Miami-Dade confirmó que Horta se quitó la vida. Tenía 45 años. “Con gran tristeza anunciamos el fallecimiento de nuestro querido hermano e hijo, Silvio Horta”, expresaron su hermana, Hilda, y su madre, Anna, en un breve comunicado enviado a The Associated Press. La familia dijo que Horta, de ascendencia cubana, tenía pro-

blemas de adicción y depresión, pero que siempre buscó la forma de convertir esa batalla en motivo de risas. “Era un hombre cálido y hermoso. Se ha ido, pero su luz seguirá brillando”, expresaron su madre y su hermana. Horta, quien nació en Miami y estudió artes a nivel universitario en Nueva York, fue creador y guionista de la versión estadounidense del éxito colombiano “Yo soy Betty, la fea”. La serie protagonizada por América Ferrera recibió grandes elogios de la crítica y obtuvo premios como el Golden Globe y el Emmy. Sus cuatro temporadas se transmitieron entre 2006 y 2010 por la cadena ABC. Antes de producir “Ugly Betty”, Horta escribió la película de 1998 “Urban Legend”. También creó dos series de ciencia ficción: “Jake 2.0” y “The Chronicle”.

Numerosos artistas, entre ellos sus compañeros de la serie, lamentaron el deceso de Horta en redes sociales empezando por Ferrera. La actriz dijo que estaba “pasmada y desconsolada” por la noticia y compartió en Instagram una foto con Horta tras ganar el Golden Globe en 2007. “Su talento y creatividad me dieron a mí y a tantos tanta alegría y luz”, escribió Ferrera. “Estoy pensando en su familia y seres queridos que deben estar atravesando tanto dolor en este momento”, agregó. En “Ugly Betty”, Ferrera dio vida a “Betty Suárez”, una joven mexicoestadounidense del condado neoyorquino de Queens que llega a su trabajo en una revista de modas en Manhattan vestida con un poncho. La actriz obtuvo uno de los dos Golden Globes para el programa; el otro fue a la mejor serie de comedia.

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NOTI KIDS

ESTIMULEMOS A QUE LOS MAS PEQUEÑOS AMEN LA LECTURA

Fijar un tiempo para leer establece una rutina tranquilizadora que a los niños les encanta. Por eso es que leer un cuento antes de irse a dormir es una tradición tan antigua. Pero recuerda que hay muchos otros eventos diarios que proporcionan buenas oportunidades para la lectura. De vez en cuando, intenta establecer un nuevo ritual leyendo un cuento durante el desayuno, durante el baño, nada más llegar de la guardería, o incluso mientras tu hijo esté sentado en el orinal. Algunos niños pequeños (y también niños más grandes) que duermen muy profundamente y tienen mucha dificultad para des-

pertarse por la mañana, se levantan más fácilmente si sus padres los “despiertan” con la lectura de un cuento, en vez de sacarlos a la fuerza de la cama. Crear lazos es mejor que solo leer palabras. En esta etapa se trata más de disfrutar de la interacción con papá o mamá. Cuando tu hijo se sienta en tu regazo para que le leas en voz alta, no está solamente disfrutando de los libros sino de la atención total que le prestas en ese momento. A los niños pequeños les encantan los libros de cartón, los libros de plástico que se pueden meter en la tina y los que tienen ilustraciones que se despliegan; lo im-

portante es que el libro se pueda sujetar fácilmente y sea fácil de manipular. Les encantan las historias acompañadas de dibujos brillantes, claros y realistas. Y, por supuesto, les encantan las rimas. Esto no quiere decir que tu hijo de dos años no aprecie las historias que escogen sus hermanos mayores; quién sabe ¡puede que Las rocas y los minerales acabe siendo su libro favorito! Pero asegúrate de que también tenga acceso a libros más simples. Dramatizar es súper emocionante, pierde tus inhibiciones cuando le estés leyendo a tu hijo. Ruge como el papá oso en Ricitos de oro y gruñe como el cerdito de

PÁG. 19 Los tres cerditos. A los niños les gusta el drama tanto como a los adultos; de hecho, quizás a tu hijo le encante pretender que es el lobo que se come a la abuela de Caperucita. Hablar sobre el libro es muy efectivo, los niños aprenden las palabras con más facilidad cuando las escuchan con frecuencia. A la hora de la comida, cuando camines con tu hijo, viajen en auto y siempre que tengas la oportunidad de hacerlo, conversa con tu hijo sobre los libros que hayan leído juntos. Lo importante es que le hables con frecuencia, y sin temor a usar palabras y frases complejas. Estimula su curiosidad con preguntas y explicaciones. Los niños son curiosos por naturaleza y las maravillas del mundo les sorprenden constantemente, o sea que aprovecha y ayúdalo a explorar sus intereses.

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S

politica

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e les considera casi erradicados, pero la muerte del general iraní Qasem Soleimani abre la puerta a una posible reactivación del grupo extremista islámico. La noticia del asesinato del poderoso comandante iraní fue recibida por el liderazgo del autodenominado Estado Islámico (EI) con mucho entusiasmo y el hecho de que haya sido Estados Unidos quien realizara el ataque mortal habría sido una doble sorpresa, según expertos. En una declaración reciente, EI se refirió a la muerte de Soleimani como un acto de intervención divina que beneficia a los yihadistas. Tanto el gobierno estadounidense como el iraní han librado por años una intensa batalla para expulsar al grupo extremista de Siria e Irak. Y al igual que la administración Trump, Soleimani era uno de los enemigos número uno de la organización: de hecho fue él el responsable de construir una alianza de milicias pro iraníes que jugaron un papel funda-

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Irán vs Estados Unidos: por qué El Estado Islámico es el gran beneficiado del enfrentamiento entre los dos países mental en la debilitación del EI en Medio Oriente. Pero a una semana de su muerte, muchos temen que un recrudecimiento del conflicto actual entre EE.UU. e Irán pueda ocasionar un resurgimiento de la organización. Y ante esta inquietud, surge la pregunta: ¿es el Estado Islámico el gran beneficiario de la escalada entre Irán y Estados Unidos?

Un conflicto saludado por los yihadistas Más allá del comunicado celebrando la muerte de Soleimani, según el equipo árabe de monitoreo de la BBC, actitudes previas y materiales propagandísticos de esa organización hacen pensar que buscan explotar cualquier escalada entre Irán y Estados Unidos. En un documento publicado este miércoles, el equipo de

expertos asegura que partidarios en línea de la organización extremista han estado celebrando los bombardeos efectuados por Irán sobre las bases aéreas en Irak que albergan tropas estadounidenses. Al Baghdadi: cómo queda Estado Islámico tras la muerte de su líder De hecho, varios “yihadistas en línea” han asegurado esperar que los dos enemigos de la organización comiencen un conflicto bélico que los debilite a ambos. Muwahhid al Jazrawi, un prominente partidario del EI, saludó la semana pasada, a través de un mensaje publicado en la aplicación Hoop, el “conflicto entre dos tiranos” y dijo que abría “una ventana para (tomar) el control”, lo que algunos consideraron como una referencia a Estado Islámico De manera general, los yihadistas han acogido con beneplácito la escalada de tensiones entre Estados Unidos e Irán y ven la serie de eventos como una distracción que le permitirá al EI afianzarse en la región.

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Cepillarse los dientes con frecuencia está relacionado con menores riesgos de fibrilación auricular e insuficiencia cardíaca, según un estudio en «European Journal of Preventive Cardiology», una revista de la Sociedad Europea de Cardiología. Investigaciones previas sugieren que una mala higiene bucal conduce a bacterias en la sangre, lo que causa inflamación en el cuerpo. La inflamación aumenta los riesgos de fibrilación auricular (latidos

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odontologia

cardíacos irregulares) e insuficiencia cardíaca (se altera la capacidad del corazón para bombear sangre o relajarse y llenarse de sangre). Este estudio examinó la conexión entre la higiene oral y la aparición de estas dos condiciones. El estudio de cohorte retrospectivo incluyó a 161.286 participantes del Sistema Nacional de Seguro de Salud de Corea de 40 a 79 años sin antece-

guimiento de 10,5 años, 4.911 (3.0%) participantes desarrollaron fibrilación auricular y 7.971 (4.9%) desarrollaron insuficiencia cardíaca. El cepillado dental tres o más veces al día se asoció con un riesgo 10% menor de fibrilación auricular y un riesgo 12% menor de insuficiencia cardíaca durante el seguimiento de 10,5 años. Los hallazgos fueron independientes de una serie de

dentes de fibrilación auricular o insuficiencia cardíaca. Los participantes se sometieron a un examen médico de rutina entre 2003 y 2004. Se recopiló información sobre altura, peso, pruebas de laboratorio, enfermedades, estilo de vida, salud bucal y comportamientos de higiene bucal. Durante una mediana de se-

factores, como la edad, el sexo, el estado socioeconómico, el ejercicio regular, el consumo de alcohol, el índice de masa corporal y las comorbilidades como la hipertensión. Si bien el estudio no investigó los mecanismos, una posibilidad es que el cepillado frecuente de los dientes reduce las bacterias en la biopelícula sub-

El beneficio desconocido de cepillarse los dientes

gingival(bacterias que viven en el bolsillo entre los dientes y las encías), evitando así la transferencia al torrente sanguíneo. El autor principal del estudio, el doctor Tae-Jin Song, de la Universidad Ewha Womans, Seúl, Corea, señaló que el análisis se limitó a un país y, como estudio observacional, no prueba la causalidad, pero añadió: «Estudiamos a un grupo grande durante un largo período, lo que agrega fuerza a nuestros hallazgos». El editorial que acompaña al estudio señala que «es demasiado pronto para recomendar el cepillado de dientes para prevenir la fibrilación auricular y la insuficiencia cardíaca congestiva», y agrega: «Si bien el papel de la inflamación en la aparición de enfermedades cardiovasculares es cada vez más evidente, se necesitan estudios de intervención para definir estrategias de importancia para la salud pública«.

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Curiosidades

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Algunas curiosidades que tal vez no sabías que sucederán en 2020

se trata de un signo asociado a la prosperidad, persistencia y supervivencia; comenzará el 25 de enero y terminará el 11 de febrero 2021. En el deporte Los trabajos de construcción en el Estadio Nacional de ToPersonas en todo el mundo se kio, Japón, han sido completadespiden de una década que dos, según los propietarios del será recordada por el auge de recinto, que se convertirá en las redes sociales, la Primavera la pieza central de los Juegos Árabe, el movimiento #MeToo Olímpicos 2020, evento que en el mundo del espectáculo tiene muy altas expectativas. y las artes. Llega 2020, como El estadio fue completado a un cada nuevo ciclo, pintando costo de más de mil 250 millopara un nuevo porvenir, ade- nes de dólares y tendrá capacimás de que también será un dad para 60 mil espectadores. año muy atareado. Toma nota. Los Juegos iniciarán en julio. El 2020 es año bisiesto y comienza en miércoles, por lo que a febrero se le agregará un día, llegando a 29. Además, será el año de la Rata de Metal, de acuerdo al horóscopo chino;

Tokio 2020 será uno de los eventos más esperados. En tanto, la final de la Copa América 2020 se jugará en Colombia, anunció el presidente Iván Duque, después de recibir una comunicación oficial de la Confederación Sudamericana de Fútbol. La Copa América, que actualmente se juega en Brasil, se repetirá en 2020 para disputarse en adelante en años pares, coincidiendo con la Eurocopa. Eventos astronómicos Según expertos, el 3 y 4 de enero habitantes del hemisferio norte disfrutarán de lluvia de meteoros, la cual duraría hasta seis horas. El 10 de enero de 2020 habrá eclipse penumbral de Luna, que será divisado en Europa, África, Asia y Australia. Para el día 14 de diciembre se espera un eclipse solar total que será apreciado en algu-

nas partes de América del Sur. Otros fenómenos: 5 de junio: eclipse lunar que se verá en Asia, África y Australia. 21 de junio: eclipse solar anular que se verá en África y Asia. 5 de julio: eclipse lunar que se verá en América y África. 14 de julio: Júpiter en oposición. En tanto, la primavera comenzará el 19 de marzo en el hemisferio norte y terminará el 20 de junio. El verano comenzará el 20 de junio y culminará el 22 de septiembre, fecha en que iniciará el otoño y se despedirá el 21 de diciembre. El invierno irá del 21 de diciembre al 19 de marzo 2021. Ciencia y tecnología La Mars 2020 Rover Mission será una misión espacial que incluirá a un astromóvil de exploración marciana dirigida por la Administración Nacional de la Aeronáutica

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chica portada

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‘La DoÑa’ con Aracely Arámbula estrena su segunda temporada en enero de 2020 por Telemundo Telemundo asegura que la segunda temporada de La Doña será mucho más intensa que la primera. Y, aunque parece muy difícil de imaginar, todo lo que sabemos sobre la serie que protagoniza Aracely Arámbula apunta a que están diciendo la verdad. Para comenzar está la incorporación de Carlos Ponce y David Zepeda, quienes son especialistas en interpretar hombres fuertes y sin limitaciones. Además, las situaciones abiertas que ya sabemos que quedan con la desaparición de los personajes de David Chocarro y Danna Paola. Al final de la primera temporada dejamos a Altagracia Sandoval, el personaje de Aracely, haciéndose pasar por muerta y escondiéndose de sus enemigos. Han pasado dos años y graves acontecimientos la obligan a regresar a México y poner las cosas en su sitio. La gran diferencia es que, aunque aún la atormenta su pasado, esta vez se trata de amor. En esta segunda temporada hay cambios importantes en el elenco, en los que se destaca —como ya mencioné— la incorporación de Carlos Ponce y David Zepeda, este último se estrena con Telemundo. Sin embargo, hay algo que no ha cambiado y es que va en el horario de las 10pm. La serie se estrena en enero en sustitución de El señor de los cielos. Aquí está todo lo que sabemos. Al final de la primera temporada dejamos a Altagracia Sandoval, el personaje de Aracely, haciéndose pasar por muerta y escondiéndose de sus enemigos. Han pasado dos años y graves acontecimientos la obligan a regresar a México y poner las cosas en su sitio. La gran diferencia es que, aunque aún la atormenta su pasado, esta vez se trata de amor. En esta segunda temporada hay cambios importantes en el elen-

co, en los que se destaca —como ya mencioné— la incorporación de Carlos Ponce y David Zepeda, este último se estrena con Telemundo. Sin embargo, hay algo que no ha cambiado y es que va en el horario de las 10pm. La serie se estrena en enero en sustitución de El señor de los cielos. Aquí está todo lo que sabemos. Lo primero que hay que decir es que tenemos que disfrutarla. La actriz no volvió a firmar un contrato exclusivo con Telemundo, por lo que no se sabe si haría una tercera temporada o no. Ya ha dicho que está haciendo otra serie, aunque no ha dado detalles.

La Doña está en París, después de hacerse pasar por muerta. Allí la vimos en la sexta temporada de El señor de los cielos.

Pero la verdadera razón por la que regresa es porque su hija la necesita. Sí, el amor de madre tocó profundamente al personaje de Aracely Arámbula en La Doña 2.

Aracely Arámbula nació el 6 de marzo de 1975, en Chihuahua, México. Hija de Manuel Arámbula y Socorro Jaques. De joven fue participante en concursos de belleza. Dejó Chihuahua con 17 años para trasladarse a la Ciudad de México y convertirse en actriz de telenovelas. En 1996, se la nombró Rostro del Heraldo de México. Se inició con apariciones en telenovelas como Prisionera de amor (1994), Acapulco, cuerpo y alma (1995) y Canción de amor (1996). Para el teatro trabajó en obras como Muchachos de Nueva York, Coqueluche y Hermanos de Sangre. En 2008, fue conductora del programa de televisión Todo Bebé. En 2009, protagonizó Corazón Salvaje en un doble papel junto a Eduardo Yañez. En 2010, fue protagonista de la obra teatral Perfume de Gardenia. En 2013, trabajó en la telenovela La patrona, con Christian Bach y Jorge Luis Pila. En 2014, protagonizó Los miserables, producida por Telemundo junto a Erik Hayser. En 2016, tuvo el papel de Altagracia Sandoval en La doña. Fue nominada en los Premios Billboard como cantante en las categorías de mejor disco, mejor dúo y mejor tema regional mexicano con su disco Sólo tuya (2003). Después lanzó Sexy (2005). Además grabó dos canciones para La patrona: La patrona, y Juntos tú y yo. Se relacionó con el actor Gabriel Soto, con quien coincidió en el rodaje de Las vías del amor, con el actor y músico Eduardo Verastagui, compañero de Soñadoras. Pareja de 2005 hasta principios de 2009 del cantante Luis Miguel, con quien tuvo a sus hijos Miguel, nacido el 1 de enero de 2007, y Daniel, nacido el 18 de diciembre de 2008.

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estetica

PÁG. 26 Los astros han hablado y, de acuerdo a la personalidad de los signos del zodiaco, hemos descubierto cuál es el barniz de uñas que mejor describe a cada uno. ¡Conoce aquí cuál es el tuyo! ¿No sabes cómo pintarte las uñas hoy? ¡No busques más! Existe un barniz de uñas que le sienta de maravilla a tu personalidad, según tu signo zodiacal, y ahora mismo te revelamos cuál es. Pon atención al tono y a la marca, ¡porque muchos signos tienen más de un esmalte predilecto! CAPRICORNIO Del 22 de diciembre al 19 de enero Tener las uñas impecables es tu obsesión y por eso es difícil que elijas un solo color de barniz de uñas, ¿cierto? Lo tuyo es un nude con toques coral para todos los días, como Sea Whip, de Chanel, para que te funcione como una base pulida y apliques decoraciones encima. ACUARIO Del 20 de enero al 18 de febrero Tu carácter excéntrico y libre te permite usar barnices de uñas morados suaves, púrpuras o azules, ¡y triunfar con cualquiera de ellos! Blushing Violet, de Jessica Nails es tu opción, pues posee diminutos destellos para

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El Barniz de Uñas Perfecto Para Ti Según Tu Signo Zodiacal jugar con tu personalidad rebelde. PISCIS Del 19 de febrero al 20 de marzo Los esmaltes rosados claros, igual que Pinky Promise, de Sally Hansen,están hechos para ti, ya que proyectan tu identidad soñadora y con esa luz especial de piscis. ¡Llévalo en todas las uñas! ARIES Del 21 de marzo al 19 de abril Eres una persona llena de energía y que le gusta vivir las aventuras al máximo. Debido a ello, el color que mejor te representa es el rojo vibrante, tal como el tono Explosiva, de Masglo.Verás que su subtono anaranjado le fascinará a tu [signo del zodiaco tanto que lo combinarás con todo. TAURO Del 20 de abril al 20 de mayo Te gusta ser práctica, cómoda y sofisticada con tu manicure, sin pasar desapercibida. Así pues, no hay mejor esmalte para ti que Satin Pajamas, de CND, el cual es un rosado-nude,-

con ese mood tan sexy que está dentro de ti. GÉMINIS Del 21 de mayo al 21 de junio El barniz de uñas que transmite tu espontaneidad y curiosidad, sin duda alguna es el azul en gama media. Pero para esos géminis que son más intensos, les van mejor los amarillos en las uñas, como el tono Exotic Birds Do Not Tweet, de OPI Gel Color. CÁNCER Del 22 de junio al 22 de julio Sí, ya lo sabes y nosotras solo lo confirmamos, ¡los rosas son lo tuyo! Pueden ser pasteles, un poco más encendidos o neutrales. En Glamour, pensamos que el color de uñas para ti es Bubbly, de Revlon, ¡grita cáncer! LEO Del 23 de julio al 23 de agosto Busca colores de barnices de uñas que aporten protagonismo, liderazgo y confianza al mismo tiempo, como los rojos brillantes con toques metalizados. ¿Tu opción? Definitivamente

Desire, de Marc Jacobs. VIRGO Del 23 de agosto al 22 de septiembre Tu temperamento se ve atraído por las uñas clásicas e intensas, por lo que el tradicional rojo hará lucir tus manos on point. Sin embargo, los colores azulados, como Bahamian Escape, de China Glaze, también encajan en tu perfil, puesto que tranquilizan tu mente y alma. LIBRA Del 23 de septiembre al 22 de octubre Refleja tu esencia coqueta, empoderada y en tendencia, con tonalidades oscuras que aporten la fuerza y el glamour icónicos de tu signo zodiacal. ¿Un ejemplo? Feverish, de Color Club. ¡No querrás dejar de usarlo! ESCORPIÓN Del 23 de octubre al 21 de noviembre El negro es tu tinte de manicure por una simple razón: representa tus instintos y pasión, ¡al ser la mezcla de todos los colores! Te sugerimos apostar por Below Zero, de Orly, dado que la fórmula cuenta con destellos y brinda ese toque de sensibilidad que guardas en el fondo. SAGITARIO Del 22 de noviembre al 21 diciembre Una parte de tu signo evoca independencia, entusiasmo y optimismo,

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Visite: www.eluniversallatinworld.com En ocasiones en nuestro auto van surgiendo ciertos ruidos que acaparan nuestra atención por lo fastidiosos que pueden resultar. Sin embargo, ¿conoces su origen? ¿puedes identificar qué significa o de dónde provienen? Te dejamos una lista de los sonidos más usuales para que conozcas sus posibles causas. Recuerda, al detectar estas molestias lo mejor es llevar el auto al mecánico para que le haga un mantenimiento preventivo. Silbido En la mayoría de veces, este es ocasionado por una fuga del caño de escape, o junta del múltiple soplada. Cuando los gases son expulsados por un pequeño espacio, los cuales también pueden cambiar el sonido del motor. Otro tipo de silbido puede provenir por una fuga en una manguera de vacío defectuosa. Si ocurre a velocidades altas, generalmente es causado por el viento. De ser así, comprueba el

automotriz

Si tu auto tiene ruidos que no son comunes, aquí te ayudamos a identificarlos estado de las gomas de las puertas o espejos exteriores. Chirrido al arrancar Si pones en marcha tu motor y escuchas un chirrido, es probable que sea consecuencia de una correa en mal estado. En general la causante es la correa que mueve el alternador y en algunos casos la bomba de agua. También el defecto puede prove-

nir por un tensor en mal estado, el cual no estaría cumpliendo su función. Chirrido al frenar Usualmente, las pastillas de freno suelen ser las culpables, ya que algunas tienen una punta metálica que tienen como única misión hacer ruido para indicar que llegaron al fin de su vida útil. Crujido

PÁG. 27 ¿Sientes un crujido cuando maniobras tu auto? Entonces es probable que los enlaces de dirección, como los terminales o rótulas, necesiten lubricación o cambio. Si vas al taller mecánico, coméntale al técnico que también verifique la suspensión del vehículo. Ten en cuenta también que si al girar al tope el volante del carro escuchas un “clack” lo más seguro es que uno de los semiejes de dirección o palieres necesiten mantenimiento o reparación. Golpeteo del motor Los especialistas consideran que en gran parte de los casos se origina por problemas en el tren de válvulas. En la actualidad hay menos motores con válvulas regulables manualmente, los renovados utilizan botadores que funcionan con aceite, y que con el tiempo pueden dejar de funcionar correctamente.

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TERAPIA

Rejuvenece Tu Cuerpo Estirandote

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edicar unos minutos al día a estirar los músculos no solo mejora la agilidad y previene las contracturas, sino que ayuda a sentirse activo y con buen ánimo. Aquí algunos ejercicios que te ayudaran a un buen inicio. 1. El cuello: el esternocleidomastoideo Este estiramiento y los dos si-

guientes son muy útiles si se sufren a menudo dolores de cabeza relacionados con tensión muscular y para aliviar la tortícolis puntual. Para localizar el esternocleidomastoideo: Sitúate frente al espejo. Ladea la cabeza. Apoya la mano donde el músculo se une con el hueso (como en la fotografía). Atrasa ligeramente la cabeza y desplázala hacia la izquierda hasta notar una tensión suave. Luego cambia de lado. 2. El cuello: parte superior de los trapecios Siéntate en una silla que te resulte cómoda, sin erguir demasiado el cuerpo. Con la mano derecha agárrate a la silla de manera que quede por detrás del cuerpo, y asegúrate de alinear la cabeza con el cuello. Estira el cuello hacia la izquierdanotando el anclaje a la silla con la mano derecha. Luego repite al otro lado. 3. El cuello: los músculos occipitales Entrelaza las manos por detrás de la cabeza apoyando los pulgares en la zona que queda justo debajo del cráneo. Tira de la cabeza hacia delante, poniendo especial atención en no desplazar también la columna vertebral hacia delante. Sentirás el estiramiento justo en la base del cráneo. 4. Los brazos: porción media del trapecio y romboides Una musculatura en tensión continua puede hacer pagar a los tendones su sufrimiento. El grupo de estiramientos de las extremidades superiores es muy recomendable para las personas que realizan trabajos repetitivos con los brazos (quienes pasan horas delante del ordenador con el ratón, peluqueras, albañiles o cocineros, por ejemplo). Ponte de pie y apoya la rodilladerecha en el banco.

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deportes

El Barcelona se lleva el mayor botín de la historia de la Champions League

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a UEFA ya ha desvelado la cantidad total que cada club se llevó durante la pasada campaña de la Champions League, la que más repartió en la historia con 1.950 millones de euros. Aunque la gran parte de dinero se puede calcular a medida que avanza la competición, pues son variables que fija el organismo en función de resultados y coeficiente, faltaba por saber el ‘market pool’ que cada año resulta decisivo. Un dinero que se destina en función de los países participantes y que como último empujón ha sido clave para que el Barcelona se haya impuesto al resto de equipos, incluido el campeón Liverpool, con 117,73 millones de euros. La debacle de Anfield no evitó que el Barça fuese el conjunto que más ingresase de toda la Champions 18/19. Pese a caer en semifinales, la entidad culé se llevó la mayor parte del enorme botín que cada temporada reparte la UEFA. Esta vez con un gran impulso que se está volviendo a repetir durante la actual 19/20, con un total de 117,73 millones los de Ernesto Valverde se convirtieron en la plantilla que más ha ingresado por participar en la máxima competición. De esta forma, en la ciudad condal han visto como se doblan los ingresos respecto a la 17/18 (ganaron 57,43) gracias a ese impulso de la UEFA y a pasar de caer en cuartos de final a hacerlo en semifinales. Una cantidad histórica que esta vez se reparte en 14,5 por participar en la competición, 45,8 por resultados deportivos, 22,91 por el ‘market pool’ y 34,34 por coeficiente. Un coeficiente donde sigue reinando el Real Madrid (son los que más ganan en este aspecto con 35,45), pero que no evita el despeño de los blancos que pasan del primer puesto en la 17/18 (92,65) al octavo con 88,53 millones. Culpa de ello es que los de la capital española no pasaron de octavos de final y por ello no aspiraron a los grandes premios que se reparten a los ocho mejores del torneo.

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Visite: www.eluniversallatinworld.com Texas se convertirá en el primer estado en rechazar el reasentamiento de nuevos refugiados, acogiéndose a una orden ejecutiva de la administración Trump que otorga potestad a estados y localidades para hacerlo, anunció el gobernador republicano Greg Abbot. En una carta al secretario de Estado Mike Pompeo publicada el viernes, Abbott escribió que Texas “no puede consentir el reasentamiento inicial de refugiados” para el año fiscal 2020. “Además de aceptar refugiados durante todos estos años, el Congreso ha dejado a Texas a su suerte para que se ocupe de problemas migratorios desproporcionados como resultado de un sistema federal de inmigración quebrado”, escribió. El gobernador escribió que Texas y las organizaciones sin fines de lucro tenían la “responsabilidad de dedicar los recursos disponibles a aquellos que ya están aquí, incluidos los refugiados, los mi-

INMIGRACION

Texas será el primer estado que no aceptará refugiados en 2020 grantes y las personas sin hogar, todos los tejanos”. Agregó que Texas ha hecho “más de lo que le corresponde”. “Tampoco impide que un refugiado venga más tarde a Texas después de establecerse inicialmente en otro estado”, escribió. “Texas ha aportado más de su parte en la asistencia al proceso de reasentamiento de refugiados y aprecia que otros estados estén disponibles para ayudar con estos esfuerzos”. En 2018, Texas acogió a más refu-

giados que cualquier otro estado de la nación, según el Alto Comisionado de las Naciones Unidas para los Refugiados. El estado tiene grandes poblaciones de refugiados en varias de sus principales ciudades. “Profundamente decepcionante” Krish O’Mara Vignarajah, presidente y CEO del Servicio Luterano de Inmigración y Refugiados, calificó la decisión de “profundamente decepcionante”, aunque “no es sorprendente dada la oposición anterior pero infructuosa

PÁG. 31 de Texas al reasentamiento de refugiados hace unos años”. Vignarajah se refería a que en 2015 Abbott dijo que Texas no daría la bienvenida a inmigrantes sirios luego de los ataques mortales de París en noviembre de ese año. Pero el gobierno de Barack Obama continuó enviando refugiados a Texas y otros estados liderados por gobernadores republicanos que se oponían a ella. En noviembre, el presidente Donald Trump anunció en una orden ejecutiva que las agencias de reasentamiento de refugiados deben obtener el consentimiento por escrito de los funcionarios estatales y locales en cualquier jurisdicción donde busquen colocarlos a partir de junio de 2020. Los gobernadores en otros 42 estados han dicho que darán su consentimiento para permitir el ingreso de más refugiados, informó la agencia de noticias Associated Press, citando al Servicio Luterano de Inmigración y Refugiados.

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Visite: www.eluniversallatinworld.com horóscopo de la suerte

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(20 de abril - 20 de mayo)

Aries

Tauro

Tu interés en ciertos temas excéntricos aumentará, si encuentras a alguien con ideas similares a las tuyas. Bien podrías embarcarte en una discusión sobre OVNIS y seres extraterrestres. De pronto tu vida parece salir de las páginas de una novela de ciencia-ficción. Números de suerte: 48 (23 de julio -22 de agosto)

(23 de agosto -22 de sept.)

Leo

Tu nivel de concentración será bastante alto hoy, y estarás más perspicaz que de costumbre. No te sorprendas si te percatas más de la gente y percibes mejor sus ideas y sentimientos. Es el día perfecto para leer, estudiar, asistir a una clase, o simplemente buscar información. Números de suerte: 36

Virgo

Alguien cercano no se sentirá demasiado bien, y sentirás la necesidad de estar cerca y cuidarlo. Debes hacerlo. Sin embargo, ten en cuenta que hoy tus habilidades empáticas están funcionando en niveles altos, y por lo tanto podrás experimentar parte de su incomodidad. Asegúrate de protegerte físicamente poniendo una luz blanca. Números de suerte: 02 (22 de dic. -19 de ene.)

(22 de nov. -21 de dic.)

Sagitario

Por lo general tiendes a ser una persona que le interesa lo material, pero hoy es más probable que quieras mirar dentro, quizás para experimentar con tus propias capacidades psíquicas, o para estudiar conceptos espirituales. También te verás más interesada que lo usual en las artes, especialmente la proveniente de otras culturas. Números de suerte: 63

Capricornio

Hoy en tu casa habrá discusiones sobre dinero. Cada uno tiene sus propias ideas sobre cómo debería gastarse el dinero de la casa, y ninguno parece querer ceder. Este no es, obviamente, un buen momento para tratar de llegar a un acuerdo. Déjalo de lado por ahora y dales tiempo a todos para recapacitar. Luego vuelve sobre el tema en unos cuantos días.Números de suerte: 99

La energía emocional de hoy corre el riesgo de salirse de cauce. Quizás para el mediodía descubras que tu resistencia se agotó. Trata de dar un largo paseo a pie o en bicicleta para calmarte. Ve sola e inspira aire puro profundamente. Trata de evitar involucrarte en los conflictos de los demás. Discúlpate y confía. Números de suerte: 04

(21 de mayo -20 de junio)

(21 de junio -22 de julio)

Géminis

Una nube pasajera oscurecerá tu día. Sería conveniente que reflexionaras sobre tu vida. Aunque las cosas te van bien, sientes que todavía no has alcanzado el lugar que te corresponde. En lo espiritual, te acosan dudas sobre los principios tradicionales que cuestionabas y las nuevas ideas que has adoptado. Números de suerte: 52

Cáncer

El viajar te puede causar más problemas de lo que hoy vale la pena. Al hacer tus maletas te puedes olvidar de cosas vitales, y quizás el tiempo no sea suficiente como para tener todo listo. Tu avión puede demorarse, y puedes perder algo valioso. Trata de evitar problemas potenciales Números de suerte: 47 (23 de oct. - 21 de nov.)

Escorpión

(23 de sept. -22 de oct.)

Libra

¡Hoy sentirás que no existe nada que no puedas lograr! Si has estado pensando en realizar inversiones, como en acciones o una propiedad, este es un día ideal para hacerlo. Si estás esperando dinero, hoy te llegará por correo. La noche te traerá sueños vívidos e interesantes, redondeando este día tan satisfactorio. Números de suerte: 14

Hoy las finanzas te ocasionarán problemas con un amigo. Quizás esta persona te debe dinero y no te lo puede pagar, o viceversa. De ser este el caso, trata de llegar a un arreglo que convenga a los dos. Siempre hay formas de llegar a un arreglo en el que ambas partes ganen, cuando las dos se enojan mucho su objetividad desaparece completamente. Números de suerte: 63

(20 de ene. -18 de feb.)

Acuario

Hoy es el día en que los paraguas se pierden, las llaves del automóvil se olvidan y la tarjeta del banco es rechazada por el cajero automático. Es como si el mundo y sus habitantes estuvieran en contra tuyo. Nada pareciera salir bien. El resultado es un poco de confusión y mucha frustración. Números de suerte: 56

(19 de feb. -20 de marzo)

Piscis

Hoy estás con ánimo de romance. Al caminar por la calle cruzarás miradas furtivas con gente que te parezca atractiva. Las novelas y películas apasionadas te atraerán más que de costumbre. Quizás termines viendo vitrinas con ropa sexy. Números de suerte: 65

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Leche de avena, tiene muchas propiedades y características para la salud por lo que en World Health Design queremos hablaros ahora de esta leche vegetal y de todos sus beneficios. A continuación, Leche de avena: propiedades y beneficios para la salud. Una de las diferencias más importantes de la leche de avena frente a la leche de vaca, es que éste tipo de leche es completamente vegetal. Un aspecto fundamental para muchos vegetarianos, para los intolerantes a la lactosa o incluso para aquellos que la leche de soja no les termina de gustar o con la que no terminan de disfrutar de una buena digestión, ya que ésta puede provocar pesadez o incluso hinchazón. La leche de avena se obtiene a partir de avena integral, sal marina, aceite de girasol que no ha sido refinado y agua.

CÓMO TOMAR LA LECHE DE AVENA La leche de avena puede consumirse tanto fría como caliente, eso depende de los gustos de cada persona y no de las características de este producto.

A su vez, la leche de avena se puede utilizar para elaborar otro tipo de alimentos como son las cremas o las salsas que tan demandadas son en la cocina, o incluso podéis utilizarlo para los postres. Lo único que tenéis que tener en cuenta es que va a tener un sabor especial. PROPIEDADES DE LA LECHE DE AVENA

Una de las propiedades más interesantes de la leche de avena es su alto contenido en fibra, lo que la convierte en un producto sensacional para aquellas personas que quieren cuidar su colesterol, para los problemas de estreñimiento o aquellos con riesgo de enfermedades cardiovasculares. A su vez, no olvidéis que este tipo de leche es más digestiva que la leche de soja o la leche de vaca, lo que también es un punto a su favor para disfrutar de digestiones más sanas.

La leche de avena es rica en vitamina B, una vitamina que muchos han asociado a la calma y la tranquilidad, por lo

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que para aquellos que sufren de estrés y ansiedad, la leche de avena podría ser un buen factor para disfrutar de un poco de tranquilidad.

Para aquellos que estáis pensando en cuidar la línea o adelgazar unos kilos, la leche de avena contienen azúcares lentos, lo que se traduce en una mejor actividad del páncreas y de la glándula tiroidea. La leche de avena es una de las leches naturales de origen vegetal que mayor popularidad ha adquirido en los últimos tiempos, junto a otras como la leche de soja o la leche de almendras. Resulta sin duda, una buena opción para aquellos que no deseen tomar leches de origen animal, por ser vegetarianos o veganos.

También puede que sea una leche recomendable para aquellos que quizás tengan intolerancia a la lactosa y deban buscar otras alternativas. Dentro de una dieta que sea sana y saludable, la leche de avena supone una buena fuente de nutrientes esenciales y esa sería una de sus principales propiedades.

Además tendría estas otras: Fibra: la fibra es esencial para que funcionen los intestinos y es necesaria para regular el tránsito intestinal y prevenir o tratar el estreñimiento. Además es buena para personas con colesterol y enfermedades cardiovasculares.

La leche de avena contiene mucha fibra debido a su elevado contenido en Beta-glucano (un tipo de fibra soluble) que favorce la flora “positiva” intestinal como los Lactobacilos.

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