EDICIÓN 318

Clarissa Molina

se corona en Mira Quién Baila All Stars

horóscopo del amor Curiosidades

Beneficios del kiwi

Los hombres más ricos del mundo agar r a t us mal etas

Hong Kong ¿Sabías Que? Muere Karl Lagerfeld, el hombre que cambió la moda

eventos

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Tendencias en decoración de fiestas en el 2019 El color del año: Living coral Pantone lo ha escogido como el color del año para 2019 y ya lo vemos en las colecciones de las primeras marcas de fiestas. El coral es un color alegre y muy combinable que queda bien tanto en fiestas infantiles como en bodas o celebraciones de adultos.

Estamos seguras de que estará presente en muchas fiestas veraniegas de esta temporada.

Para los más pequeños: mix de colores pastel Mint, rosa, azul cielo, lila pastel, beige, melocotón… El mix de colores pastel será uno de los looks triunfadores para las fiestas de los más pequeños en 2019. Una apuesta segura para la decoración de bautizos, comuniones, cumpleaños e incluso otras celebraciones como pascua.

Para los más atrevidos: irisdiscentes y tornasolados Los tonos metalizados en general están de moda y ya vemos detalles irisdiscentes en algunas colecciones desde hace algo más de un año, pero esta tendencia sigue y va a más. Desde vajillas hasta guirnaldas y com-

plementos, productos de todo tipo se tiñen de colores tornasolados para decorar las fiestas más trendy.

Los globos también se suman a la moda y se reinventan en colores espectaculares para completar la decoración de la fiesta.

Infaltables: flores y tropical Esta es otra tendencia que ha llegado para quedarse y que en 2019 cobrará más fuerza si cabe. Las flores y el verde tropical seguirán llenando las fiestas de frescura con un aire muy chic.

Veremos vajillas con estampados y diseños florales de lo más conseguidos, además de guirnaldas y complementos para quitar el hipo de bonitos.

Temáticas top: Frida, llamas, sirenas y animales Sobre las temáticas, Frida Kahlo se colará en muchas fiestas con mesas coloridas y aire boho, en las que tampoco faltarán las llamas. ¿Qué te parecen, te gustan? Si te animas a decorar vuestra fiesta, ¡no dejes de visitarnos!

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TECNOLOGÍA

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La semana en la tecnología: un descanso de Consumer Tech

Hola. Soy Steve Lohr. Escribo sobre la industria de la tecnología, desde antiguos titanes como IBM hasta nuevas empresas que trabajan en el futuro de la inteligencia artificial.

En el boletín informativo de esta semana, en gran medida estamos tomando un descanso de los gigantes de internet de los consumidores, y las diversas controversias giran en torno a ellos. (Excepción: el sorprendente anuncio de Amazon el jueves de abandonar sus planes de construir una sede en Nueva York). Vea más abajo.

En su lugar, vamos a ver investigaciones e informes recientes que hacen un seguimiento de cómo la tecnología digital se está moviendo en las industrias principales y sus implicaciones.

Comencemos con una pieza inteligente esta semana de mi colega Erin Griffith, “La próxima ola de startups ‘Unicornio’”. Erin le preguntó a CB Insights, una firma de investigación que estudia las empresas emergentes y el capital de riesgo, para crear una lista de la próxima ola de empresas jóvenes probablemente alcanzará valoraciones de $ 1 mil millones o más.

Luego informó sobre algunas de las 50 compañías.

En la primera ronda de conocidos unicornios, liderados por Uber y Airbnb, escribe, explotó los teléfonos inteligentes y la computación en la nube para acabar con los negocios de la vieja línea. Las siguientes compañías que están preparadas para convertirse en unicornios son más estrechas, más profundas y en más

campos. “Se centran principalmente en el software”, escribe, “para industrias específicas como granjas, bancos y compañías de ciencias de la vida”.

Ese tipo de adopción de base amplia en la economía de $ 20 billones de la nación es lo que generará crecimiento y estándares de vida más altos para muchos. Sin embargo, el avance de la inteligencia artificial basada en datos también proporcionará evidencia en el mundo real de cuánta y con qué rapidez esta tecnología puede aumentar las disparidades de ingresos y matar empleos.

Ese tipo de adopción de base amplia en la economía de $ 20 billones de la nación es lo que generará crecimiento y estándares de vida más altos para muchos. Sin embargo, el avance de la inteligencia artificial basada en datos también proporcionará evidencia en el mundo real de cuánta y con qué rapidez esta tecnología puede aumentar las disparidades de ingresos y matar empleos.

La respuesta corta, al parecer, no es tan rápida como temen los tecno-pesimistas. El progreso de AI es impre-

sionante, pero limitado. Un artículo de esta semana de Cade Metz, “AI Muestra Promesa Asistiendo a los Médicos”, subraya ese punto.

La pieza describe un programa de investigación de IA cuya precisión iguala o sobrepasa ligeramente a los médicos humanos en el diagnóstico de enfermedades infantiles comunes como la influenza. El software recibió capacitación sobre historias clínicas, pruebas de laboratorio y otros datos clínicos en más de 600,000 registros electrónicos de salud de niños en el sur de China. Fue una demostración alentadora. Pero el sistema experimental se basó en el fácil acceso a los datos personales en China, donde las regulaciones de privacidad son menos restrictivas y se limitó a diagnosticar enfermedades comunes.

Su consejo para las empresas convencionales es que el mejor curso es usar herramientas básicas de inteligencia artificial para automatizar tareas de oficina mundanas en operaciones como contabilidad, facturación, pagos y servicio al cliente, y evitar las “tomas de la luna”.

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FINANZAS

HAZLO POSIBLE!!!! ESTABLECE Y OBTÉN TU PROPIO CRÉDITO GRACIAS AL ITIN NUMBER

Una de las preguntas más frecuentes en foros, instituciones comunitarias, etc. es como poder establecer un historial crediticio en los Estados Unidos cuando no se posee un número de seguro social (por cualquiera que se la razón) los buros de crédito en los Estados Unidos como Equifax, Experian y Transunion usan los 9 dígitos del seguro social para poder crear un archivo en su nombre; pero esto no necesariamente tiene que ser un número de seguro social, esto puede ser un Numero de Contribuyente o ITIN (muchas personas también le llaman el PIN).

Primer paso: Obtener un ITIN Lo primero que deberías hacer es obtener un ITIN si ya no lo tienes.

Hay dos formas principales que uno puede obtener un ITIN en los Esta-

dos Unidos. La primera forma es la más común, un contribuyente puede aplicar con la forma W7 del IRS para obtener el ITIN adjunto con su declaración de impuestos del año. El contribuyente llena la forma explicando la razón por la cual necesita el ITIN y en alrededor de dos meses recibe su número ITIN. La segunda razón para poder obtener un ITIN, y muchas personas no las saben, es que puedes obtener un ITIN tan solo especificando que tienes una cuenta de banco en los Estados Unidos que gana intereses. El problema con este paso es que tendrías que averiguar en tu ciudad que banco te permita abrir una cuenta de ahorros (interest bearing account) sin ITIN o tarjeta de seguro social.

Tienes que mandar con la forma W7

una copia notarizada de tu pasaporte, este tiene que estar vigente. Para una lista de otros documentos que puedes enviar dirigente a la siguiente página: Segundo paso: Tarjeta de Crédito o Préstamo Asegurado/a Al obtener el ITIN, y esto va para las personas que no tiene crédito y tienen tarjeta de seguro social también, tienes que hacer que instituciones bancarias informen a los buros de crédito sobre tu obligación con el banco o la cooperativa. Puedes abrir un préstamo asegurado o una tarjeta de crédito asegurada con estas instituciones y ellos establecerán el crédito por ti.

Las tarjetas de crédito aseguradas permiten que el usuario obtenga crédito garantizando que dicha persona va a pagar al congelar el monto de dicha tarjeta en un certificado de depósito. Si quieres una tarjeta asegurada de $500 dólares, deberás entregar al banco $500 dólares para ser depositados en un certificado de depósito hasta al menos un año. Tendrás que usar la tarjeta de crédito como cualquier otra (pagar a tiempo, no pasarte del límite, etc.) y después de un tiempo determinado la institución te devolverá dichos fondos y te dejara con la tarjeta de crédito. Los préstamos asegurados trabajan de la misma

PÁG. 5 manera. Si quieres un préstamo de $500 dólares, deberás depositar $500 dólares en un certificado el cual solo se te hará disponible cuando termines de pagar el préstamo. El banco te otorgara un préstamo de $500 dólares y cuando los termines de pagar recibirás los $500 dólares que estaban congelados. Después de hacer esto por seis meses o un año tendrás crédito suficiente para pedir una tarjeta de crédito común o un préstamo (siempre y cuando tenga los ingresos para pagar). Con un ITIN y crédito establecido también podrás abrir cuentas de inversiones y llenar tus planillas de impuestos a fin de año. Si sabes de algunos bancos o cooperativas en tu comunidad que ofrecen cuentas a personas sin numero seguro social, favor de dejar la información o tu experiencia en los comentarios.

Bancos que permiten abrir crédito con ITIN Actualizado Marzo 2018 Aquí hay una lista de bancos que parecen tener la posibilidad de establecer crédito en los Estados Unidos con un ITIN. Bank of America Captial One Chase Bank También contacte Cooperativas de Ahorros y Creditos (Credit Unions) en su comunidad.

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economia

Los hombres más ricos del mundo.

EL UNIVERSAL LATIN WORLD Sirviendo a

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ADMINISTRACIÓN GENERAL Carmen Causillas DISEÑO GRÁFICO

Luis Romero (Moe) CORRESPONSAL: Venezuela Luis Waracao CORRESPONSAL: Ecuador Andres Zabaleta CORRESPONSAL: Colombia Julio Henao CORRESPONSAL:España Elizabeth Urquieta CORRESPONSAL DE ESPECTÁCULOS ESPECIALES: Edwin Heano Tlf: 347-837-7382 para avisos y Press Realease carmeneluniversal@hotmail.com

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Cada año, la revista forbes publica su lista de los hombres más ricos del planeta. Conoce a aquellos que encabezan esta lista en la edicion de marzo del 2014. Sólo una mujer, Christy Walton, aparece en ella dentro de las primeras 10 posiciones. En esta lista hay 8 Americanos, un latinoamericano y un Europeo.

Bill Gates regresa al primer lugar de la lista, después de haber cedido el lugar por 4 años. Pose 76 mil millones de dólares. Su empresa, Microsoft, es la principal fabricante de sotware mundial.

Carlos Slim Helú, magnate mexicano propietario de las principales empresas mexicanas que cotizan en bolsa pierde la primera posición y baja al lugar número 2 después de que las acciones de minera Frisco descendieron más del 50%. El el único del top10 que perdió dinero en el año 2013. Su fortuna es de 72 mil millones de USD. Amancio Ortega, español. Propietario de la cadena de tiendas de ropa Zara. Hijo de un ferrocarrilero. Ini-

cia a diseñar ropa hace 46 años en la sala de su casa, junto con su esposa Rosalía Mera. Su fortuna se ha más que duplicado en 2 años llegando a es de 64 mil millones de dólares.

Warren Buffet tiene una fortuna de 58.2 mil millones de USD, aumentando 4.7 mill millones en un año y a pesar de haber donado 2 mil millones de dólares a la fundación Bill y Melinda Gates. Su actividad principal es la inversión.

Larry Ellison tiene una fortuna de 48 mil millones de Dólares. Su empresa también se dedica al desarrollo de software: Oracle Charles Koch es el CEO de Industrias Koch, la segunda compañía privada más grande de Estados Unidos. Koch y su conglomerado empresarial tienen presencia en todo tipo de industrias como en las industrias básicas, en el refinamiento y distribución de petróleo, productos químicos, energía, fibra, productos intermedios y polímeros, minerales, fertilizantes, pulpa y papel, equipos de tecnología química, ganadería, finanzas, comercio de productos básicos, así como otras industrias. La firma emplea a 50 000 personas en los Estados Unidos y

otras 20 000 en otros 59 países. Su fortuna subió 6 mil millones este año y ahora alcanza los 40 mil millones de dólares.

David Koch es el hermano de Charles Koch el CEO de Industrias Koch y es el hombre más rico de Nueva York.

Junto con su hermano poseen el 84% de las acciones de Industrias Koch, valuada en 115 mil millones de dólares. Su fortuna subió 6 mil millones este año y ahora alcanza los 40 mil millones de dólares.

Sheldon Adelson regresa a la lista después de estar fuera desde el 2007.

Gano en promedio 32 millones de dólares por día. Es dueño de casinos y las acciones de “Las Vegas Sands” Christy Walton y familia. La viuda de John Walton heredó su fortuna después de que el ex boina verde y médico que luchó en la guerra de Vietnam murió en un accidente aéreo cerca de su casa en Wyoming en el 2005. Ahora la mujer más rica del mundo Jim Walton es el hijo más joven de Sam Walton, fundador de las tiendas Walmart. Su fortuna fue impulsada por el incrementó del 6% en sus acciones de Walmart. Su fortuna alcanza los 34.7 mil millones de dólares.

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PUBLICIDAD

se podrán deducir los siguienQué gastos médicos son deducibles en tu anual tes gastos médicos: médicos, dentales y a declaración de impuestos y cuales No. Honorarios enfermeras. Es de destacar que el reA la hora de presentar la declaración

cibo de honorarios debe constar que quien presta el servicio cuenta con título profesional de médico o de cirujano dentista.

LLENAR

PÁG. 7 Gastos hospitalarios Gastos relativos a la compra o alquiler de aparatos para el restablecimiento o rehabilitación del paciente Medicinas, siempre que estén incluidas en los documentos que expidan los hospitales. No serán deducibles las compras de medicinas en farmacias Análisis y estudios clínicos Prótesis Lentes ópticos graduados para corregir defectos visuales, hasta por un monto que no exceda de $2,500.00.

Tratamiento de reproducción asistida por infertilidad masculina: La Procuraduría ha demostrado que la salud reproductiva es un derecho comprendido dentro del concepto de salud que ha definido la Corte Interamericana de Derechos Humanos, y por ello, el gasto efectuado por el contribuyente por concepto de tratamiento de reproducción asistida por infertilidad masculina, constituye un gasto médico deducible para efectos del ISR. Asimismo, logró obtener la sentencia favorable para que este tipo de gastos sea considerado como gasto médico deducible.

Servicios estomatológicos: el SAT ha incluido como deducción personal los servicios por tratamientos de enfermedades de la boca del hombre.

Para la prevención y control de enfermedades bucales, se deberá contar con los siguientes profesionales: Médico Odontólogo Cirujano Dentista Licenciado en Estomatología Licenciado en Odontología Licenciado en Cirugía Dental Médico Cirujano Dentista Cirujano Dentista Militar Todo aquel profesional de la salud bucal con licenciatura.

NO PUEDES DEDUCIR DEL COSTO: * Medicamentos de venta libre * Artículos de tocador J Cirugía estética electiva * Membresias de gimnasio * Suplementos nutricionales * Parches de nicotina o goma de mascar * Blanqueaminto dental.

ATAX TEL: (973 470-8061 / (973) 996-8959

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salud

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ESTREÑIMIENTO, CONSECUENCIAS DE UN MALESTAR COMUN QUE PODRIA PONERTE EN PELIGRO.

Pasan días y estás de malas porque tu organismo no ha desechado lo que no necesita? Tal vez padezcas de estreñimiento, es decir, tu salud digestiva no es tan efectiva como piensas.

De acuerdo con el National Digestive Diseases Information Clearinghouse (NDDIC), el estreñimiento es uno de los problemas gastrointestinales más comunes, por lo que es importante tratarlo a tiempo y evitar complicaciones que pueden ponerte en peligro.

Las principales consecuencias de la falta de evacuación y que debes atender de inmediato son: Hemorroides. Son almohadillas de tejido inflamadas en el ano o la parte inferior del recto que contienen muchas arterias y venas. Aparecen cuando se realiza un esfuerzo excesivo para evacuar.

Fisura anal. Es una herida de la piel que circunda el ano, por el esfuerzo

para evacuar.

Cáncer colorrectal. Los pacientes con estreñimiento crónico pueden estar en mayor riesgo de desarrollar cáncer colorrectal y tumores benignos, según un estudio presentado en el Colegio Americano de Gastroenterología (ACG).

Para evitar el estreñimiento sólo tienes que adquirir hábitos que ayuden a regular tu salud digestiva.

Ojo con LAS EMOCIONES, pueden ser el mayor influyente en este padecimiento común.

Desde hace varios años se ha demostrado que las emocionesinfluyen en el organismo. El sistema digestivo reciente mucho los pensamientos y sensaciones que experimentamos.

Factores como ansiedad, estrés o depresión pueden producir estreñimiento, náuseas, vómitos y/o diarrea.

Cuando el estreñimiento se produce por un factor emocional, se sabe que

es más frecuente en mujeres que en hombres. Esta diferencia se incrementa con la edad, sobre todo a partir de los 65 años.

Este trastorno intestinal puede ser una conducta patológica aprendida durante la niñez para pedir afecto cuando se está enfermo y lo mismo ocurre en las personas mayores como una manera de llamar la atención. En algunas personas, elestreñimiento suele ser la consecuencia de una sobrecarga educacional con relación a una excesiva conducta de continencia.

Este desorden de la defecaciónpuede ser una respuesta somática(trasmitir a tu cuerpo un malestar por un conflicto emocional) a severas experiencias de vida. Se sabe que las víctimas de abuso sexual desarrollan síntomas gastrointestinales, incluyendo el estreñimiento.

EL Fecaloma o lo que se conoce como la acumulación y compactación de heces en el tracto intestinal, se debe al insuficiente reflejo natural evacuatorio que impide su salida, por eso es necesario un tratamiento que las ablande. ES POR ELLO QUE LAS NUEVAS TENDENCIAS QUE ACTÚAN E IMPACTAN DE MANERA

EFECTIVA COMO LA COLONTERAPIA (LIMPIEZA DE COLON) QUE ADEMÁS DE RETIRAR HECES ACUMULADAS, REGULAR LAS EXPOSCISIONES (IDAS AL BAÑO), DESINTOXICACIÓN DEL ORGANISMO Y HASTA PÉRDIDA DE PESO TE GARANTIZARÁN UNA MEJOR CALIDAD DE VIDA LA CUAL COMENZARAS A DISFRUTAR EN CORTO TIEMPO. Combina esta alternativa con una dieta adecuada, en muchos casos lo que está tras el estreñimiento es una alimentación rica en grasas (que inhibe los movimientos gástricos) o que no aporta suficiente fibra (lo que perjudica al tránsito intestinal), una efectiva hidratación ya que notomar suficiente agua puede hacer que el aparato digestivo no esté todo lo lubricado que debería, lo que hace que las heces se endurezcan y, por ello, contribuye a que el esfuerzo al defecar sea todavía mayor evita El sedentarismo, hacer ejercicio ayuda tanto a movilizar la musculatura de esta zona y mejorar el tránsito intestinal como a evitar el sobrepeso, que secencuentra directamente relacionado con este mal tan común.

Ninoska Madrid 524 42n d st unio n cit Tel: (201 ) 562-71 y, 88

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farandula

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Muere Karl Lagerfeld, el hombre que cambió la moda

Karl Lagerfeld solía decir que su misión en la moda era fruto de un pacto parecido al que Fausto firmó con el diablo, a través del que el insatisfecho protagonista de la leyenda alemana intercambiaba su alma por la sabiduría ilimitada y los goces de lo mundano. Ese habrá sido el modus vivendi del gran diseñador, fallecido este martes en París a los 85 años, según ha confirmado Chanel, la histórica firma de la que era director artístico desde 1983. No han trascendido los motivos de su fallecimiento, ocurrido en el Hospital Americano de Neuilly-sur-Seine, la rica localidad adosada a París, en el que ingresó de urgencia el lunes por la noche.

Las dudas sobre su estado de salud habían aumentado desde mediados de enero, cuando se ausentó del último desfile de alta costura de Chanel.

“El señor Lagerfeld se sentía cansado esta mañana. Le deseamos una pron-

ta recuperación”, leyó entonces la voz en off de su amigo Michel Gaubert, a cargo del diseño musical de todas sus presentaciones. Pero esa mejoría nunca llegó. Su muerte, sumada a las de Saint Laurent, Givenchy o Alaïa, supone la desaparición casi definitiva de una generación de modistas de la que ya solo sobrevive Valentino Garavani.

Lagerfeld nació en 1933 en Hamburgo, en un barrio residencial al oeste de la ciudad portuaria, pocos meses después de la llegada de Hitler al poder. Su padre, Otto Lagerfeld, empresario que había hecho fortuna con la importación de leche condensada, decidió alejarse de la ciudad por miedo a tumultos e instaló a la familia en un lugar aislado, a unos 40 kilómetros al norte de Hamburgo. Pero el personaje clave de esta etapa es su madre, Elisabeth, que habría vendido lencería en el Berlín de entreguerras,

una mujer inflexible pero protectora que nunca dudó en defender al joven Karl de los insultos de los otros niños.

En tiempos de estética nazi, Lagerfeld prefería vestir con excentricidad, luciendo larga melena y atuendo tirolés. Una señal premonitoria: el mítico traje de tweed de Chanel, prenda estrella que se habrá pasado décadas reinventando, se inspiraba en esa misma tradición.

Karl Lagerfeld, con Nadja Auermann y Naomi Campbell.

Karl Lagerfeld, con Nadja Auermann y Naomi Campbell. LIOBEL CIRONNEAU AP A los 19 años, convencido de querer trabajar en la moda, Lagerfeld se mudó a París, dispuesto a convertirse en el más francés de los franceses.

“No es un asunto patriótico; es puramente estético”, declaró a Le Monde.

En 1954, ganó un concurso organizado por la marca de lana Woolmark, en el que se impuso en la prueba de abrigos. Al mismo tiempo, otro joven modisto con aspecto de seminarista vencía en la categoría, más noble, de

los vestidos. Su nombre era Yves Saint Laurent. Sería el inicio de una larga relación de emulación y rivalidad, que llegó a su culmen cuando Jacques de Bascher, dandi aristócrata y venenoso, habitual de los clubes homosexuales de la noche parisina, empezó a mantener relaciones simultáneas con los dos. Pese a todo, Lagerfeld convivió con De Bascher hasta su muerte de sida en 1989. Desde entonces, no se le volvió a conocer ninguna pareja a un diseñador que se definía como “una ninfómana del trabajo”.

Con Lagerfeld habrá cambiado la propia naturaleza del oficio que desempeñó. Un modisto ya no es solo un profesional que entiende de cortes y patrones, sino un director artístico a cargo de toda la dimensión estética de una marca. Al frente de Chanel, Lagerfeld inventa los desfiles espectaculares, se abre a las colecciones cápsula, conquista las redes sociales y convierte a una marca polvorienta en un imperio global de más de 8.000 millones de euros anuales.

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chica portada

PÁG. 10 Tres años después de que se coronara como reina de Nuestra Belleza Latina VIP, Clarissa Molina regresó a los reality shows de Univision con todo.

Una vez más se convirtió en ganadora, pero en esta ocasión su carisma no la llevó a ganar el primer lugar, fue su habilidad para moverse en la pista lo que la colocó por encima de los otros siete competidores, que durante seis semanas se enfrentaron con increíbles coreografías.

Luego de contender en la aplicación Univision Conecta, l as votaciones dejaron a los finalistas muy cerca uno del otro. El tercer finalista, Pedro Moreno, alcanzó 20%; el segundo, El Dasa, logró 23% de las votaciones.

Las primeras tuvieron solo tres por ciento de diferencia: Amara ‘La Ne-

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finalistas y el coreógrafo bailaran al La ritmo del ‘Taki Taki’, Javier y Chiqui reina de saludaron por última vez a los jueces: NBL VIP y Casper, Yuri y Dayanara, quien esta conductora de El semana dio una muestra de valentía y Gordo y La Flaca solidaridad al iniciar una campaña en la que busca crear consciencia sobre fue la favorita del público, que le dio la el cuidado de la salud.

El show estuvo lleno de sorpresas. mayoría de los votos Los finalistas volvieron a la pista de y la colocó como la baile para enfrentarse en el reto ‘Yo lo gran ganadora de bailo mejor’, en el que les tocó elegir esta edición del alguno de los anteriores bailes de sus reality show de compañeros. El Dasa fue el primero baile. en subir al escenario; el cantante eligió ‘Salt’, el tango que le tocó a Iván Calderón en la gala de música de películas y series, y que interpretó con dos bailarinas. A un lado de la pista, el boxeador observó el desempeño

Clarissa Molina

se corona en Mira Quién Baila All Stars gra’ obtuvo 27% y la ganadora de esta edición, Clarissa Molina, logró 30%.

Bailando como si fuera la última vez, Casper Smart acompaña a los finalistas en la pista de MQB All Stars El show, que a lo largo de seis semanas se volvió una pasarela de pasion, lágrimas y entrenamiento durísimo, llegó a su final este domingo. La gala que definió la temporada completa puso de nuevo en el escenario a El Dasa, Clarissa, Amara y Pedro, las cuatro estrellas que de principio a fin pusieron en alto el nombre de las cuatro fundaciones por las que trabajaron durante estas seis semanas.

Con un show que arrancó con un opening en el que Casper fue invitado a la pista, la gala final empezó más intensa que nunca. Luego de que los

del cantante, que terminó con la frente sangrando.

La segunda en pasar fue Clarissa Molina, ella eligió ‘Machika’, coreografía con la que Pedro Moreno se desprendió de su camiseta cuando le tocó interpretarla; aquella vez en que también dejó a Yuri con los ojos abiertos de par en par. Entonces la participante se dio cuenta de que no se estaba enfrentando a Pedro sino a Oksana.

El siguiente en bailar fue Pedro, el también escogió un tema de la gala de música de series y películas. Junto con Oksana realizó la coreografía de ‘He is a pirate’, el paso doble que originalmente le tocó a Chyno Miranda.

La última en tocar el escenario fue Amara ‘La Negra’. Como buena dominicana, no iba a perder la oportunidad de bailar un merengue, por eso quiso retar a Clarissa Molina, quien en la cuarta gala danzó al ritmo del merengue ‘El farolito’.

Los perfectos pasos de baile de los finalistas marcaron el inicio de un show que se puso de manteles largos, porque una final no podía perder la oportunidad de tener invitados especiales. Además de Natti Natasha y Gerardo Ortiz, quienes ofrecieron un par de shows mientras la competencia se desarrollaba, Mira Quién Baila

All Stars invitó a cuatro personajes de temporadas pasadas para bailar con los finalistas.

Totalmente alejados como estaban de la pista de baile (o sea, quizá sí habían bailado pero solo en fiestas familiares o eventos de ese estilo), los cuatro invitados accedieron a tomar el reto e hicieron todo lo que estaba no en sus manos si no en sus pies para ayudar a que los finalistas terminaran de lucirse.

Ana Patricia, la primera finalista de MQB 2017 bailó con su compadre El Dasa la salsa ‘Yo también’; a Greeicy, ganadora de MQB 2018, le tocó ser pareja de Pedro y con él bailó la samba ‘Me niego’. Johny Lozada, el ganador de MQB 2013, hizo equipo con Clarissa en el quickstep ‘Ladies’ choice’. Finalmente, el tercer finalista de MQB 2017, Danell Leyva se subió a la pista con Amara para moverse al ritmo del urbano ‘Dura’.

A lo largo de los últimos minutos del programa, los cuerpos se tensaron y conforme íbamos conociendo a los primeros finalistas, los que quedaban se preparaban para lo que seguía. Primero despedimos a Pedro Moreno, quien donará sus $5,000 a la iglesia y escuela católica Mother of Christ en Miami; después a El Dasa, el cantante de música regional mexicana entre-

gará $10,000 para la Fundación César Chávez.

Sólo quedaban Clarissa y Amara, entre las que estaba la ganadora. Su última presentación sería el último baile de la temporada. Se enfrentaron con el tango ‘Bust your windows’.

Después de este número, los jueces hablaron. Clarissa y Amara demostraron que se trataba de una final de mujeres, ambas dominicanas, ambas ganadoras, ambas representantes de la final más reñida en las siete temporadas de la historia de la competencia de baile.

Había llegado la hora, por solo tres puntos de diferencia, Clarissa Molina se convertía en la gran ganadora de Mira Quién Baila All Stars, ella entregará $25,000 dólares para la fundación Monumento Viviente, basada en la República Dominicana. Amara La Negra, por su parte, podrá donar $15,000 al Centro para el Desarrollo de la Mujer Dominicana, que se dedica a empoderar a las mujeres y fomentar la igualdad de género.

Ahora, Clarissa además de ser actriz y presentadora también puede presumir que es bailarina.

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Inmigración

El viernes, el presidente Donald Trump utilizó el recurso legal de la emergencia nacional para desviar fondos federales para construir un muro en la frontera con México. Se trata de una medida extraordinaria que se justifica por razones de urgencia. Trump dijo que había una “crisis de seguridad nacional” en la frontera y una “invasión de drogas y criminales”. No es una tertulia. Es una declaración institucional hecha en la Casa Blanca y que no se sustenta en datos reales. El sábado por la mañana en Los Algodones parecía que la inva-

en la garita fronteriza Michael Ochoa, que repartía publicidad de una de esas clínicas. Ochoa tiene 59 años, ha vivido en la frontera medio siglo y se parte de risa cuando se le pregunta dónde está la emergencia que ve el presidente Trump. “Está lleno de cagada. Nomás quiere hacerse publicidad” Ochoa que el flujo de pacientes en Los Algodones no ha parado con Trump. El problema, afirma, “es la incertidumbre, saber qué va a hacer este güey”. Él tiene a familia repartida en los dos lados de la frontera, como

sión era en sentido contrario.

Los Algodones es un pueblo de 5.000 habitantes a orillas del río Colorado que está en esa esquina del mapa en la que hacen frontera los estados de California, Arizona y Baja California.

Tiene unos 320 dentistas y es una curiosa referencia mundial en tratamientos dentales. Los clientes vienen de todo Estados Unidos y Canadá.

El sábado les recibía antes de entrar

miles de personas que viven como si esta línea no existiera. “Mi única preocupación es que no nos quedemos separados”.

Nada ha cambiado especialmente en la frontera, más que eso. La incertidumbre de lo que pueda salir de la Casa Blanca está metiendo el miedo en el cuerpo a los que viven de ella, como sucedió cuando en plena campaña de compras de Acción de

Las consecuencias del ‘show’ de Trump en la frontera: “Nos está matando”

Gracias, Trump ordenó el cierre de la frontera entre Tijuana y San Diego durante cinco horas y los comerciantes a los dos lados sufrieron pérdidas millonarias. La confianza no ha vuelto del todo y las perspectivas económicas son inquietantes. Es un ambiente psicológico que surge de Washington, no de la realidad sobre el terreno, y amenaza con estrangular pueblos que viven de la frontera.

“El verdadero problema en la frontera del que no se habla es la tardanza en cruzar de un lado a otro y el daño económico que provoca. Son pérdidas millonarias. Una ciudad pequeña como Calexico se va hundiendo poco a poco” si la frontera no funciona bien. “Nunca habíamos vivido este ambiente. Psicológicamente no es positivo. Ha afectado bastante fuerte”.

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“Esto es todo política”, dice Escobar.

“Hay gente que toma decisiones en Washington y México sin saber cómo es la vida en la frontera. Las amistades, la familia, toda nuestra vida está interconectada”. Escobar cree que todo lo que se dice desde Washington sobe la frontera está pensado para un público de “clase media-baja blanca que vive en el interior y nunca ha visto la frontera. Qué casualidad que todo esto se haga justo un año antes de la campaña electoral”.

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Hong Kong

Hong Kong es conocida por suincreíble atmósfera - es la ciudad del este que nunca duerme. No es sólo una metrópolis con compras sin fin y comida sensacional, si no también un destino con un senderismo fantástico, playas de arena pura, templos ancestrales, una vibrante escena artística y una identidad cultural diferente.

Combinando las culturas del este y del oeste a lo largo de 263 islas - esta exótica combinación de cultura marina, vegetación rural, montañas y rascacielos impresionantes hacen de Hong Kong la ciudad más visitada este año. Aquí tienes las razones por las que Hong Kong debería ser tu próximo destino vacacional.

1) Tómate una copa en el bar más alto del mundo

Si quieres tener un montón de likes en Instagram, entonces un selfie en el bar Ozone del Ritz Carlton hará la magia. Localizado en el piso 118 a 500 metros del nivel del mar tendrás unas vistas que quitan el aliento sobre el horizonte de Hong Kong.

2) VIsita el Puerto Victoria

El épico espectáculo de luces sobre el puerto Victoria es una de las cosas que no debes perderte durante tu viaje a Hong Kong. El espectáculo se produce enfrente de uno de los horizontes urbanso más increíbles, y la Sinfonía de Luces llega a las 8 p.m.

3) Haz senderismo

6) Explora el barrio de Mongkok

9) Aprende sobre su historia colonial Con su rica historia colonial que data

Si quieres un descanso de los rascacielos, entonces consuélate con la naturaleza y ve a hacer senderismo en “la espalda del dragón” o en “la Piedra del León”. Explora la belleza de las montañas mientras te quedas cerca del mar.

4) Compra hasta caer rendido

Explorar los tradicionales mercados de flores y los puestos de comida callejera es una forma excelente de visitar Hong Kong sin salirte del presupuesto. Puedes comprar todo lo queiras a un precio realmente bajo si vas a Mongkok.

de siglos atrás, puedes aprender sobre las ocupaciones británicas y japonesas, y más cuando visites el Museo de Historia de Hong Kong.

10) Echa un vistazo los murales de arte callejero

7) Ve de crucero en un junco

Hong Kong ofrece una increíble experienza respecto a las compras a sus visitantes. Desde boutiques de lujo hasta tiendas locales con productos de China, desde centros comerciales ultra-modernos hasta los tradicionales mercados callejeros, puedes encontrar cualquier cosa desde las marcas de moda más famosas hasta los productos de bajo coste.

5) Desayuna dim sum

Sube a bordo de un típico barco chino de velas rojas y realiza un viaje inolvidable hacia el puerto Victoria.

El ‘Aqua Luna’ es una fantástica manera de explorar la ciudad y uno de los mejores lugares para sacar fotos del horizonte.

8) Visita las islas exteriores

En Hong Kong puedes comer fuera por muy poco, y no hay mejor lugar para comer dim sum. Prueba de todo: panecillos de arroz fritos, albóndigas jugosas y panecillos al vapor esponjosos rellenos de pollo, gambas y verduras. Puedes comerlos para desayunar, comer o cenar.

Si queires realizar un económico viaje de un día, tienes un montón de opciones en Hong Kong. Da un paseo en bici hasta Cheung Chau y para por el camino a por marisco. También puedes escalar en Tung Lung o esquí acuático en Sai Kung.

Una de las modas más recientes de Hong Kong es el arte urbano. Por toda la ciudad, hay murales y pinturas de vanguardia que no tienen nada que envidiar a lo que veas en Nueva York o Londres.

En un viaje turístico a China, uno de los lugares que tiene un gran atractivo es Hong Kong, ciudad que muestra uno de los skylines más famosos del mundo.

La antiguo colonia británica, transferida a China en 1997, y que mantiene un régimen administrativo especial, mantiene una gran mezcla de modernidad y cultura china.

Hazlo realidad con:

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curiosidades

Curiosidades

¿Cuál es la neurona más larga del cuerpo humano?

Nuestra red neuronal tiene cientos de miles de kilómetros.

Los axones de algunas neuronas pueden unir regiones separadas por más de un metro y en el caso de los grandes mamíferos alcanzar longitudes insospechadas.

El nervio más largo y más ancho del cuerpo humano es el nervio ciático, que se extiende de los pies hasta la pelvis y puede medir más de un metro. Un nervio está formado por un manojo de axones, explica el neurofisiólogo Xurxo Mariño, “como si fuera una cuerda”. El manojo -nervio- puede ser más largo que los axones, y dentro de un mismo nervio puede haber axones tanto de subida como de bajada. El axón más largo documentado en humanos parte de la punta de los dedos hasta la espina dorsal y puede llegar a tener un metro y medio en adultos.

El neurocientífico estadounidense Bradvey Voytek, considera que estas neuronas sensitivas -que tienen su cuerpo en los ganglios espinales – pueden ser más extensas, ya que conectan los receptores de la piel y penetran en la espina dorsal, el fascículo grácil y suben al cerebro a través del tálamo hasta la corteza. Es decir, explica Voytek, el nervio traslada el impulso desde la punta del pie hasta el bulbo raquídeo, lo que en una persona alta pueden ser dos metros de red neuronal continuada.

Extendiendo estos cálculos, Voytek prevé que el axón más largo es este mismo nervio pero en otro mamífero, la ballena azul. El mayor de estos ejemplares puede medir hasta 30 metros, de forma que sus nervios espinales podrían tener axones de hasta 25 metros. La señal eléctrica en los axones puede viajar a distintas velocidades, desde 0,5 a 100 metros por segundo. Teniendo en cuenta esta horquilla, la señal nerviosa podría tardar hasta seis segundos en alcanzar el cerebro de la ballena y que esta fuera consciente de un estímulo.

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NOTI KIDS

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Hoy en día abunda la información sobre psicología online, por lo que en cualquier momento podemos informarnos en Internet sobre los beneficios que aporta a nuestro bienestar psicológico cualquier tipo de actividad. Pues bien, en las siguientes líneas vamos a hablar sobre lo beneficiosa que puede resultar la literatura infantil para los más pequeños.

Estos son algunos beneficios de la literatura infantil Entre otros muchos beneficios, de la literatura infantil cabe destacar que se trata de una actividad que refuerza la relación entre el lector, que puede ser uno de los padres, un profesor, terapeuta, etc., y el niño, haciendo más estrecho el vínculo entre los dos.

De este modo se crea una relación entre ambos en la que media la fantasía, pudiendo así compartirse y experi-

mentar con emociones y lenguajes que no aparecerían de otro modo. Así, el libro se transformaría en un tercero que hace de mediador en la relación de ambos, convirtiéndose en punto de encuentro obligado para que surja la intersubjetividad primaria.

A través de la literatura y la tradición oral se promueve la aparición del lenguaje y su establecimiento, dando lugar a un vocabulario más extenso y un reconocimiento, tanto en sí mismo como en los demás, de diferentes emociones y experiencias que se reflejarán después en la capacidad de actuar con mayor empatía y asertividad.

Hay que tener en cuenta, a su vez, que la literatura es una actividad que estimula la imaginación, aporta información y da la posibilidad de llegar allá donde en principio las circuns-

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tancias nos limitan. Con los libros se puede conocer tanto el mundo más cercano como el más lejano. beneficios lectura niños Los cuentos infantiles presentan narraciones sencillas, lo que sirve de ayuda para mejorar la capacidad de comprensión de los niños y la capacidad de comunicación. Y no solo

liéndose de las imágenes. Los mayores, por su parte, tienen la posibilidad de sacar el actor que llevan dentro cuando leen.

esto, sino que además, este tipo de narraciones sirven para desarrollar y mejorar el vocabulario de los más pequeños y para conseguir una mayor relajación en ellos, haciendo que estén más atentos y receptivos cuando escuchan estas historias.

Leer en familia es mucho más que leer No hay que olvidar que leer en familia hace que se fortalezca la relación familiar, tanto entre hermanos como entre padres e hijos. Se trata de una buena y bonita forma de pasar el tiempo juntos, pero además es una oportunidad para dejar que los más pequeños hagan saber lo que les está pasando aunque no sepan leer, va-

quiere. Pues bien, con la literatura infantil ocurre exactamente lo mismo, ya que los niños aprenden palabras, metáforas, sinónimos y construcciones sintácticas poco usuales mediante el lenguaje utilizado en estas historias.

Se trata de un tipo de literatura pensado especialmente para los más pequeños, por lo que estos adquieren un lenguaje más preciso y amplían vocabulario, en tanto que se ven inmersos en todo un proceso de aprendizaje sin darse ni cuenta. Y 15 minutos de literatura infantil al día son suficientes para conseguir todos estos beneficios que hemos visto.

Son muchas las razones por las que leer es especialmente importante, pero sin duda alguna una de las principales es el vocabulario que se ad-

La literatura infantil, una enriquecedora forma de aprender divirtiéndose

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sabias que

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¿Sabías Que?

¿Sabías que los koalas son inmunes al veneno del eucalipto gracias a su ADN? Las hojas de eucalipto son tóxicas para la mayoría de los animales, pero también para los koalas. El koala devora fácilmente un kilo de hojas de eucalipto al día, si nosotros comiéramos la misma cantidad, probablemente moriríamos. Pero, según un nuevo estudio ha revelado que, los koalas son inmunes al veneno del eucalipto gracias a su ADN. El descubrimiento fue realizado por un equipo de 54 investigadores y dirigido por Rebecca Johnson quienes elaboraron un plan genético completo del mursipual australiano.

El trabajo ha revelado una expansión de las familias de genes relacionadas con las enzimas desintoxicantes, que es lo que permite a los koalas alimentarse de las hojas de eucalipto ricas en compuestos fenólicos. Estos genes se expresaban en muchos tejidos de koala, particularmente en el hígado, lo que indica que tienen una función muy importante en la desintoxicación.

Después de analizar el genoma, se encontró que los koalas tienen más de 26,000 genes receptores de sabor amargo que cualquier otro marsupial australiano, e incluso más que la mayoría de los mamíferos. Esto permite a los animales detectar y descomponer metabolitos tóxicos contenidos en el eucalipto.

Además, gracias a su genética, tiene un excelente sentido del olfato. Solo al olfatear puede saber qué hoja es más dulce que otra o cuál contiene más agua, por eso no necesitan que bajar de los árboles a beber agua.

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New Jersey

Clima de NJ: ¿Por qué las grandes tormentas de nieve nos siguen extrañando este invierno?

Enero y febrero se supone que son los dos meses más nevados en Nueva Jersey. No este año.

Old Man Winter se ha estado comportando de manera extraña, molestando a nuestro estado con muchas más tormentas de lluvia y mezclas invernales que tormentas de nieve simples, ya saben, las que blanquean el suelo con nieve, y solo nieve, y nos permiten aprovechar algo de ellas.

Polvorientos sopladores de nieve sentados en la parte trasera del garaje.

En muchas áreas de Nueva Jersey, el mayor golpe de nieve que obtuvimos en los últimos meses ocurrió en noviembre, antes de que comenzara oficialmente la temporada de invierno.

Desde esa tormenta con exceso de rendimiento (la que llevó a partes del estado a una parada virtual una semana antes del Día de Acción de Gracias), muchos sistemas de tormentas nos han llegado, pero la mayoría entregó lluvia o una mezcla descuidada de nieve, aguanieve y lluvia helada Eso cambió a la lluvia llana.

Como un disco roto que sigue repitiendo la misma melodía, tenemos otra de esas mezclas invernales que llegará al Garden State el miércoles.

Entonces, ¿qué está pasando? ¿Dónde está toda la nieve este invierno?

La respuesta no es tan simple, según el climatólogo del estado de Nueva Jersey, David Robinson, cuya oficina en la Universidad de Rutgers supervisa la red de clima y clima de Nueva Jersey y mantiene los datos del clima invernal desde 1895.

Básicamente, el aire más cálido ha estado ganando muchas de las batallas con aire más frío en diferentes capas de la atmósfera. Por lo tanto, muchas áreas de Nueva Jersey han sido “engañadas” por las grandes tormentas de nieve.

PÁG. 19 Hay un aumento en los casos de hepatitis A en este condado de NJ

Una enfermera carga una jeringa con una vacuna contra la hepatitis en una clínica de inmunización gratuita. Los funcionarios de salud del condado de Gloucester informaron un aumento en los casos de hepatitis A este año.

El Departamento de Salud del Condado de Gloucester anunció el miércoles que hubo un aumento en la cantidad de casos reportados de hepatitis A en el sur del condado de Nueva Jersey. Las autoridades del condado dijeron que se habían reportado ocho casos de la enfermedad en las últimas nueve semanas. Típicamente se reportan menos de 10 casos al año.

La hepatitis A es una enfermedad hepática contagiosa que se puede propagar cuando una persona ingiere materia fecal, por contacto con objetos, alimentos o bebidas contaminadas por las heces de una persona infectada.

Algunos de los síntomas incluyen náuseas, dolor abdominal, vómitos, diarrea, ictericia y orina oscura.

Si alguien ha experimentado estos síntomas, se les recomienda buscar atención médica de inmediato. Para aquellos que necesitan más información, las personas pueden visitar el sitio web del Departamento de Salud del Condado de Gloucester o llamar al departamento al (856) 218-4101.

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Inmigración

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cuados mientras se implementaba la política.En su reclamo, la mujer guatemalteca alega que fue detenida en mayo con su hijo en un tipo de instalación conocida como “hielera”. El agente migratorio que se mofó de ella y de otras tres mujeres les dijo que la ley había cambiado, que se les quitarían a sus hijos y que serían deportados, de acuerdo con el reclamo.

La mujer dice que, unos días después, otro funcionario de migración la des-

Algunos organismos de control también han dicho que no está claro cuántas familias fueron separadas en total, ya que las agencias no llevaron registros adecuados mientras se implementaba la política.

Ocho familias de migrantes que fueron separadas por el gobierno de Estados Unidos presentaron demandas el lunes en las que exigen 6 millones de dólares cada una como indemnización por lo que un abogado describió como “crueldad inexplicable” que provocó daños perdurables a padres e hijos.

Los padres de familia acusaron a oficiales de inmigración de llevarse a sus hijos sin darles información y a veces mofándose de ellos o sin darles oportunidad de despedirse. Una mujer guatemalteca afirma que un oficial de inmigración dijo que se llevarían a

su hijo de 5 años y después se burló de ella diciéndole: “Feliz Día de las Madres”.

En los reclamos se afirma que muchos niños siguen traumatizados aun después de haberse reunido con sus padres, incluidos una niña de 7 años que no puede dormir sin su madre y un niño de 6 que se niega a comer.

El Departamento de Seguridad Nacional no respondió a una solicitud de comentarios.

El gobierno de Donald Trump ha reconocido que separó a más de 2.000 familias el año pasado, valiéndose de una política de cero tolerancia contra la migración centroamericana en la frontera con México. Algunos organismos de control también han dicho que no está claro cuántas familias fueron separadas en total, ya que las agencias no llevaron registros ade-

demnización monetaria debido a la “crueldad inexplicable” del gobierno.

“El gobierno estaba lastimando a niños intencionalmente para intentar impulsar lo que consideraba era un objetivo de sus políticas”, señaló Jones. “Es atroz e inmoral, pero es también una acción civil inadecuada para la cual la ley proporciona un reclamo de compensación”. Los reclamos fueron presentados a los departamentos de Seguridad Nacional y de Salud y

Familias migrantes separadas piden indemnización a EE.UU. pertó alrededor de las 5 de la mañana, le ordenó bañar y vestir al niño, y luego lo llevó a otra habitación. La mujer dijo que imploró para que no se lo quitaran, y luego pidió que ambos fueran deportados a Guatemala, en lugar de separarlos.

Su hijo solo habla la lengua indígena mam. “El agente rió”, se afirma en el reclamo. “Se burló de su acento indígena y dijo, riendo, ‘no es tan fácil’”.

Se reunieron en julio, pero luego se les puso en un lugar para familias detenidas. En noviembre quedaron en libertad. Stanton Jones, uno de los abogados de las familias, dijo que las familias afectadas merecen una in-

Servicios Humanos (HHS, por sus siglas en inglés), amparados en la Ley Federal de Reclamos por Agravios.

La ley le da a las agencias gubernamentales seis meses para responder antes de una posible demanda, señaló Jones.

Evelyn Stauffer, portavoz del HHS, dijo que el departamento no podía comentar en torno a los reclamos, pero aclaró que dicha agencia “no desempeña ningún papel en la aprehensión o detención inicial” de los niños que le son entregados para su cuidado, incluidos niños a los que las autoridades migratorias separaron de sus padres.

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deporte

Los 7 deportes que más benefician a la salud

Realizar actividad física es junto con una buena alimentación, la mejor forma de mantener en óptimas condiciones tu cuerpo. Por eso, es bueno tener en cuenta cuáles son los 10 deportes que más benefician tu salud

PÁG.23 Llevar una dieta balanceada y realizar ejercicio físico son, sin duda, las claves para estar en buenas condiciones.

La práctica de deportes además, más que una obligación puede convertirse en un pasatiempo en tu vida. Hay un sinfín de juegos beneficiosos pero es bueno tener en cuenta cuáles son los 10 más saludables, de acuerdo a una lista del portal Vivir Salud, y optar por alguno de ellos.

1- Squash Muy similar al front-on, el squash es el deporte más completo e intenso.

Con solo media hora de práctica, se pueden quemar 517 calorías. Además, ayuda a la salud cardiorrespiratoria y aumenta la flexibilidad del abdomen y los músculos de la espalda.

2- Remo Tan beneficioso como el squash, resulta la práctica de remo. Este deporte acuático fortalece al corazón y al sistema respiratorio y aumenta la flexibilidad y la resistencia muscular.

3-Natación Se trata de un deporte recomendado por la mayoría de los especialistas por ser muy beneficioso en numerosos aspectos. Además de fortalecer los huesos y dar forma a la masa muscular, provoca grandes cambios positivos a nivel cardiorrespiratorio.

Es muy recomendado para personas asmáticas porque aumenta la capacidad respiratoria.

4- Futbol El mundialmente popular deporte además de ser divertido, enseña a trabajar en equipo, aumenta la capacidad de concentración y las destrezas aeróbicas. Como la mayoría de los deportes, mejora la salud cardiovascularidad, tonifica y brinda fuerza, resistencia y flexibilidad muscular. Es muy recomendado también para bajar de peso porque, corriendo de a 30 minutos, el futbol permite bajar 430 calorías.

5- Ciclismo Su práctica ayuda a fortalecer y aumentar la resistencia de los músculos y ayuda a quemar, cada 30 minutos de práctica, 430 calorías.

6- Tenis Este deporte que en los últimos años ha cobrado gran popularidad, ofrece prácticamente los mismos beneficios que la práctica de squash.

7- Baloncesto Como el fútbol, tiene bondades emocionales, psicológicas y físicas, en cuanto a la musculatura, la salud de los huesos y el sistema cardiorrespiratorio.

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odontologia

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¿Quién NO va al dentista en Nueva Jersey? Usted se sorprenderá de cuántos.

Alrededor del 29 por ciento de los residentes de Nueva Jersey no visitaron a un dentista en el último año, según una encuesta de 2011-2016 realizada por el Departamento de Salud de Nueva Jersey.

Al igual que su visita anual al médico, las personas tienden a ignorar su visita anual al dentista, que es igual de importante, dijo Jim Schulz de la Asociación Dental de Nueva Jersey.

“Es necesario comprender la buena salud oral y la importancia de acudir al dentista antes de tener problemas”, dijo Schulz. “Es tratar de adelantarse a las caries y enfermedades que pue-

dan estar presentes”.

Uno de los problemas en los que las personas tienden a no pensar es en el cáncer oral, que puede ser indetectable hasta sus últimas etapas. El cáncer oral puede ser mortal si no se trata a tiempo.

“Los dentistas están en la primera línea de eso”, dijo Schulz.

La Asociación Dental de Nueva Jersey recomienda hacer una visita al dentista al menos una vez al año, aunque dos veces es ideal. Sin embargo, como los dientes de cada persona son únicos, es mejor hablar con su dentista sobre la frecuencia con la

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que debe programar una visita.

Si bien el dinero puede ser una gran barrera , especialmente si no tiene seguro dental, los costos de un procedimiento dental que podrían haberse evitado con una visita anual al dentista pueden ser aún más elevados .

Para aquellos que necesitan un seguro dental asequible, tanto NJ FamilyCare como Medicaid cubren los servicios preventivos.

Cuando los datos se desglosan por condado, muestra una clara división en el norte de Jersey.

Los condados de Hudson, Essex y Passaic tienen algunos de los porcentajes más altos de residentes que no visitaron a su dentista en el último año. Hudson tuvo la tasa más alta con 35.8 por ciento.

Sin embargo, Morris, Somerset y Hunterdon tienen algunos de los porcentajes más bajos del estado.

Hunterdon tuvo el porcentaje más bajo, con 19.9 por ciento.

En el sur de Jersey, tanto Salem como Cumberland son los condados con los porcentajes más altos de residentes que no visitaron a su dentista con el 33 por ciento Los datos también muestran que hay disparidades en las visitas anuales al dentista en comunidades de color.

Los residentes hispanos no acudieron

al dentista en el último año con el 39.9 por ciento, la tasa más alta entre todas las razas y etnias. Los residentes negros no hispanos fueron los segundos más altos con un 37.5 por ciento.

Al mismo tiempo, los residentes blancos no hispanos tuvieron el porcentaje más bajo con 22.9 por ciento.

Los datos de los hombres en Nueva Jersey no fueron al dentista en el último año como a las mujeres, según los datos.

Mientras que el 31.6 por ciento de los hombres no acudieron a su visita anual al dentista, los datos encontraron que el 26.1 por ciento de las mujeres sí lo hicieron.

Entre las personas mayores de 18 años, los grupos de edad más jóvenes y mayores tuvieron el mayor porcentaje de residentes que no visitaron a su dentista en el último año.

Según el dato, aproximadamente el 33,1 por ciento de los residentes de Nueva Jersey de 18 a 34 años y el 29,8 por ciento de los residentes mayores de 65 años no fueron al dentista en el último año.

DR. EDWARD DOMINGUEZ, DMD TEL: 973-365-1267

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astronomia

En 1968, el Apolo 8 llevó tres hombres a girar en torno a la Luna. Para muchas personas aquello resultaba increíble, por incomprensible. Y, por lo tanto, directamente negable. Yo viví en primera persona un caso en el que mi interlocutora se mostraba admirada de que los astronautas hubieran encontrado “la puerta para salir” y sobre todo, de cómo lo harían para volverla a encontrar cuando tuvieran

ro llamado William Kaysing. Durante siete años había trabajado como redactor y responsable de ediciones técnicas en Rocketdyne, la empresa fabricante de motores cohete para los primeros misiles, pero dejó su empleo en 1963, cinco años antes de que volase el primer Apolo.

El propio Kaysing declaró que cuando vio el despegue del Apolo 11 camino a la Luna ya tuvo una ilu-

¿De verdad llegaron a la Luna? que volver. Supongo que, para ella, dejar la Tierra implicaba dar con la puerta adecuada. De eso hace ahora casi medio siglo. Pero a veces parece que las cosas no hayan cambiado mucho.

Dicen las encuestas que entre el 10% y el 20% de la población (las cifras varían por regiones y países) está convencida de que los vuelos a la Luna fueron una fantasía o –peor— un colosal engaño. Internet está plagado de comentarios en ese sentido y de intervenciones de “expertos” que lo atestiguan, esgrimiendo pruebas irrefutables.

El primero en explotar comercialmente el tema fue un caballe-

minación, una instintiva sospecha sobre la viabilidad de la aventura. Y confiando más y más en su intuición, en 1976 publicó, costeándola de su propio bolsillo, su obra más conocida: Nunca fuimos a la Luna: la estafa de treinta mil millones.

En ese clásico ya aparecían casi todos los argumentos que luego harían fortuna para demostrar el engaño: la bandera ondeando al viento en el vacío lunar, la ausencia de estrellas en las fotografías, las sombras divergentes que demostraban la existencia de varios focos de luz en el estudio donde se filmó el alunizaje, la ausencia de un cráter bajo el motor de frenado,

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el fantástico detalle de las fotografías incluso en la sombra… Y ya puestos, hasta un crimen para asegurar el silencio de un testigo.

Hacía treinta años del primer alunizaje. Para muchos jóvenes y adultos que ni siquiera habían vivido el acontecimiento, aquel valiente reportaje emitido por una cadena de cuya credibilidad nadie dudaba se convirtió en dogma de fe. Reforzado además por otros programas similares que llegaron a utilizar imágenes reales de personajes como Kissinger, Haigh o el propio Nixon con un doblaje que ponía en su boca “confesiones” de haber perpetrado el engaño.

Todo era fantasía y así lo dijeron sus productores. Pero para gran parte de los espectadores era mucho más fácil y satisfactorio creerlo que aceptar la mucho más prosaica realidad.

Y así seguimos hoy. Todos tenemos algún conocido que asegura no creer

que el hombre llegase a la Luna.

Como máximo, sondas automáticas sí; astronautas no. La Luna está muy lejos (un encuestado aseguraba tener dificultades para sintonizar en su televisor cadenas nacionales que emitían desde cincuenta kilómetros de distancia; así que ¿cómo iban a poder verse imágenes enviadas desde la Luna, a 300.000 kilómetros?); los cinturones de radiación matarían instantáneamente a cualquiera que los atravesase (el que los astronautas recibiesen una dosis total similar a la de una radiografía era un detalle irrelevante); un ordenador de la época tenía menos potencia que una calculadora (aunque nadie se molestó nunca en echar un vistazo a su arquitectura o al software)…

Todo ello, argumentos cogidos al vuelo, sin el más mínimo proceso crítico.

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sopa letras sopadede letra

entretenimiento

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cruzada

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horóscopo del amor

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(20 de abril - 20 de mayo)

Aries

Tauro

El amor para los Aries es una parte fundamental para tener la estabilidad emocional que le permita afrontar otros aspectos de su vida. Tienen que tener en cuenta que la predicción del horóscopo sirve como orientación. Cada uno de vosotros ha nacido en un día, hora y lugar determinados y esto hace que la posición de los planetas en relación a su persona sea única.

Números de suerte: 388 (23 de julio -22 de agosto)

(23 de agosto -22 de sept.)

Leo

Leo es quizás el signo más pasional de todos los que componen el zodiaco. Son muy fogosos y necesitan del amor para estabilizar su vida.

El amor es importante pero no debéis de obsesionaros con vuestro futuro amoroso y tampoco tener que basar vuestras decisiones en un horóscopo genérico que solo os debe servir como orientación.

Números de suerte: 159

Virgo

Esta predicción para el amor está basada en la posición de los astros y los planetas en relación a tu signo pero de una manera genérica. No se tienen en cuenta ni el Día, hora y lugar exacto de cuando naciste. Estas variables son determinantes a la hora de saber cuál es la posición de los planetas con respecto a tu persona en el momento de nacer.

Números de suerte: 987 (22 de dic. -19 de ene.)

(22 de nov. -21 de dic.)

Sagitario

El amor es una parte fundamental en la vida de Tauro aunque ellos no demuestren con facilidad sus sentimientos a los demás.

La predicción que os presentamos hoy es para todos los nacidos bajo este signo y por tanto en genérica, tanto hombres como mujeres, por lo que solo nos dice la tendencia energética y la influencia astral.

Números de suerte:751

Capricornio

Esta es la predicción del horóscopo de amor para sagitario hoy. Son de este signo del zodiaco los nacidos entre las fechas que comprenden los días del 22 de noviembre al 21 de diciembre.

Las relaciones sentimentales de los sagitarios pueden hacerlos ser los más felices, pero cuando las cosas van mal sufren en exceso..

Números de suerte:346

El amor es un aspecto importante para este signo y requieren de una buena estabilidad emocional para poder darlo todo en otros ámbitos de vida.Tu futuro en el amor puede estar escrito en las estrellas pero sobre todo está escrito en tu corazón y los actos que vayas realizando cada día.

Siempre estará en tu mano la decisión final y no te dejes influenciar demasiado .Números de suerte:143

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(21 de mayo -20 de junio)

(21 de junio -22 de julio)

Géminis

El amor y la estabilidad emocional es importante para los géminis, aunque no es precisamente el signo que más necesita de ella para estar estable en otros ámbitos de su vida.

De todas formas es importante siempre estar centrados en el terreno sentimental.

Bien sea para estar solo por decisión propia o con una relación de pareja estable.

Números de suerte: 657

Cáncer

Las relaciones sentimentales y el amor son un aspecto importante en la vida de cualquier persona, y los cáncer no son una excepción.

Antes de leer la predicción quiero que tengan en cuenta que los horóscopos, tanto en internet como impresos en revistas, son solo orientaciones sobre su signo zodiacal.

Números de suerte: 258 (23 de oct. - 21 de nov.)

Escorpión

(23 de sept. -22 de oct.)

Libra

No deben de tomar ninguna decisión basada en la presión del vuestro signo puesto que esta es genérica para todos los nacidos bajo el mismo. No todos sois iguales y cada uno tenéis vuestras propias circunstancias personales. Es importante tener en cuenta que el futuro lo escribe cada persona cada día conforme a sus actos y como se desenvuelve en la vida.

Números de suerte: 183 (20 de ene. -18 de feb.)

El amor, aun siendo importante, no lo es todo para los escorpio. Basan su estabilidad en otras facetas antes que en terreno sentimental. No se debe olvidar que estas ante una predicción para tu signo zodiacal genérica y que no tiene en cuenta variables tan fundamentales como son el día concreto, hora y lugar exacto donde naciste. Esto hace varias la posición de los astros en relación a tu personaNúmeros de suerte: 852

Acuario

Necesitan de estabilidad emocional para poder funcionar correctamente en otros terrenos de su vida. No os obsesionéis por lo que os puede decir esta predicción. Se trata de algo general para todos los nacidos bajo este signo zodiacal y cada uno de vosotros teníais a la hora de nacer una posición de los planetas concreta en relación con tu persona.

Números de suerte: 712

(19 de feb. -20 de marzo)

Piscis

El amor es un puntal fundamental para este signo zodiacal. Necesitan del mismo para tener una estabilidad emocional que les proporciones seguridad.

Con independencia de lo que os diga este horóscopo genérico quiero advertiros que el futuro está en vuestras manos, hoy, mañana y siempre.

Números de suerte: 792

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clasificados

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beneficios

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Beneficios del kiwi que deberías conocer Muchos expertos aconsejan tomarlo por la mañana en el desayuno. Comer esta fruta permite mantener las células más jóvenes, así como reforzar el sistema inmunitario o evitar alergias y resfriados.

A continuación exponemos un listado de beneficios que trae consigo el kiwi, un alimento rico en antioxidantes y vitamina C.

Filtra los rayos solares Para aquellos que son sensibles a los rayos UV —los más propensos a quemarse cuando van a la playa el primer día, aun echándose protección 50— no dudéis en comer kiwi. La luteína que contiene ejerce una función de filtro de protección natural para la piel.

Favorece el sistema inmunitario y combate la anemia Es decir, evita los resfriados y sube las defensas, gracias a la gran cantidad de ácido fólico y a la vitamina C. Ambos nutrientes producen más glóbulos rojos y blancos, así como anticuerpos, que funcionan como barrera de las enfermedades producidas por virus. También aumenta la absorción del hierro de lo que se consume, lo que acelera la recuperación de pacientes con anemia.

Ayuda a la digestión Es una fruta llena de fibra soluble,

por ello ayuda en la digestión y mejora el tránsito intestinal; es un gran aliado contra el estreñimiento. Si se consume en el desayuno, ayudará mucho más en este aspecto.

Sirve para adelgazar y no retiene líquidos Contiene un gran porcentaje de agua y un nivel calórico intermedio, lo que permite bajar de peso y sentirse más saciado. Es perfecto para las dietas de adelgazamiento —es diurético— y para perder agua, sobre todo en el caso de las embarazadas.

Mejora la circulación de la sangre y los huesos El kiwi fluidifica la sangre, mejorando el estado de las arterias y evitando la formación de trombos o coágulos en los vasos sanguíneos. También permite reducir los niveles de colesterol en sangre. Además, esta fruta puede mejorar el desarrollo de los huesos y el funcionamiento de nervios, músculos y órganos.

Reduce el estrés y los nervios De nuevo, debido a la gran cantidad de vitamina C, el kiwi puede evitar el nerviosismo y la ansiedad, siendo perfecto también para reducir el estrés.

Beneficios para la piel Aporta interesantes beneficios para

la salud del dermis. Uno de los principales usos cosméticos que se le da a este alimento es su efecto rejuvenecedor. Promueve, además, la regeneración celular, por lo que es ideal para combatir acné, cicatrices, arrugas o manchas en el rostro. También es óptimo para la salud del cabello y consigue hidratarlo profundamente sin apelmazarlo. ¿Quiénes no deberían comer kiwi?

Aquellos que son alérgicos a una enzima llamada proteolítica actidina no deben consumir kiwi, papaya o piña.

Tampoco los que tienen tendencia a desarrollar cálculos renales (piedras en el riñón). Debido a su contenido en potasio, no se recomienda para los que padecen de insuficiencia renal.

Los síntomas por intoxicación pueden derivar en urticaria, problemas para tragar y vómitos. ¿Cómo preparar una mascarilla facial de kiwi?

Al ser tan rico en vitamina C, el kiwi aporta interesantes beneficios para la salud de la piel. Uno de los principales usos cosméticos que se le da es su efecto rejuvenecedor, ya que tiene antioxidantes que consiguen mantener el cuerpo más joven. Este alimento, además, promueve la regeneración celular, por lo que es ideal para combatir acné, cicatrices, arru-

Su forma y su sabor lo hacen inconfundible, pero sí son más desconocidas las cualidades y los beneficios que aporta a una persona que lo consume. El kiwi es mucho más que el producto verde con la piel llena de «pelitos». Es una de las frutas con más proteínas y, además, ejerce un efecto rejuvenecedor en la cara. gas o manchas en el rostro.

La gran cantidad de vitamina C es la responsable de fomentar la producción de colágeno, una proteína necesaria para mantener la piel elástica, firme e hidratada. También es óptimo para la salud del cabello y consigue hidratarlo profundamente sin apelmazarlo.

Receta para preparar una mascarilla facial: Necesitarás: medio kiwi, una cuchara de yogurt natural y dos cucharadas de harina de avena.

El primer paso será pelar el kiwi, sacarle la pulpa y machacarlo con la ayuda de un tenedor o una batidora.

Después añade el yogurt y la harina, y mézclalos en un recipiente hasta crear una pasta homogénea.

Una vez lo tengas, debes limpiar profundamente tu rostro y aplicar la mascarilla —evitando las zonas de la boca y el contorno de ojos—.

Deja que actúe durante 10 minutos y enjuaga con agua tibia. Repite este tratamiento una vez por semana y el rostro, poco a poco, se mostrará más hidratado, rejuvenecido y sin manchas.

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