Uniquetimes June 2022

Vol 9 Issue No.104 June - July 2022

Available at: SAJ EARTH RESORT, Kochi, MANAPPURAM RITI JEWELLERY, All over South India

Editorial

'ഒ

രു സ്ത്രീയുടെ സൗന്ദര്യം മുഖഭാവ

Chief Mentor Mr. V.P. Nandakumar ത്തിലല്ല, സ്ത്രീയിലെ യഥാര്‍ത്ഥ സൗന്ദര്യം അവളുടെ ആത്മാവില്‍ Director & CEO Jebitha Ajit പ്രതിഫലിക്കുന്നു. അവള്‍ കാണി Editor Ajit Ravi ക്കുന്ന അഭിനിവേശം സ്നേഹത്തോ Legal Advisor Latha Anand ടെ നല്‍കുന്ന കരുതലാണ് . ഒരു

B.S.Krishnan Associates സ്ത്രീയുടെ സൗന്ദര്യം വര്‍ഷങ്ങള്‍ കട bskrishnanassociates@gmail.com ന്നുപ�ോകുന്തോറും വളരുന്നു' ഓഡ്രി Sub-Editor Sheeja Nair ഹെപ്ബേണിന്റെ വാക്കുകളാണിത്. കാണുന്നവന്റെ കണ്ണിലും ആസ്വദി Associate Editor Ravi Saini ക്കുന്നവരുടെ മനസ്സിലുമാണ് യഥാ Correspondents Dr. Thomas Nechupadam ര്‍ഥ സൗന്ദര്യത്തിന്റെ ഉറവിടം എന്ന്

Vivek Venugopal- Quarter Mile സൗന്ദര്യത്തെ നിര്‍വ്വചിച്ചിട്ടുണ്ട് പല മഹാന്മാരും. കാലാനുസൃതമായി Creative Design PEGASUS സൗന്ദര്യസങ്കല്‍പ്പങ്ങള്‍ക്ക് മാറ്റം സംഭവിച്ചുക�ൊണ്ടിരിക്കുന്നു. ഇപ്പോ Cover Photographer Anil Marar ള്‍ സൗന്ദര്യമത്സരങ്ങള്‍ ബാഹ്യസൗന്ദര്യത്തിനു മാത്രമുള്ള വേദിയല്ല. യുവതലമുറയിലെ സ്ത്രീകള്‍ക്ക്, സ്ത്രീ ശാക്തീകരണം, വൈവിധ്യം, Marketing UAE ബുദ്ധി, നേതൃത്വഗുണം, ആത്മവിശ്വാസം എന്നിവ പരിപ�ോഷിപ്പി

Jolly ക്കുവാന്‍ ഇത്തരം മത്സരങ്ങള്‍ വേദി ഒരുക്കുന്നുവെന്നതില്‍ സംശയ

Tel: +971 50 307 1125 മില്ല. ഇക്കഴിഞ്ഞ മെയ് 31 ന് ക�ൊച്ചി ലെ- മെറിഡിയന്‍ ഹ�ോട്ടലി

Delhi ല്‍ പെഗാസസ് ഗ്ലോബല്‍ പ്രൈവറ്റ് ലിമിറ്റഡ് മിസ് ക്വീന്‍ കേരള

Plot No 19A, 9th Floor, മത്സരം സംഘടിപ്പിക്കുകയുണ്ടായി. ക�ോട്ടയത്തിന്റെ സെറീന ആന്‍

Green Building, Film City, ജ�ോണ്‍സണ്‍ മിസ് ക്വീന്‍ കേരള 2022 വിന്റെ വിജയകിരീടം ചൂടി. പുരസ്ക ‌ ാരങ്ങള്‍ എപ്പോഴും സന്തോഷദായകവും പ്രോത്സാഹന

Sector - 16A, Noida - 201301 വുമാണ് . അംഗീകരിക്കപ്പെടുമ്പോഴാണ് നമ്മുടെ കഴിവുകള്‍ സ്വാര്‍ത്ഥ

Tamil Nadu കമാകുന്നതും. ടെലിവിഷന്‍,റേഡിയ�ോ, പത്രമാധ്യമരംഗങ്ങളിലെ

Joe Michael പ്രവര്‍ത്തനമികവിനുള്ള മിന്നലൈ ടി വി മീഡിയ അവാര്‍ഡ് ദാനവും

305 1st Main Road, 3rd Cross Street, ഇത�ോട�ൊപ്പം നടന്നു. ക്യാമറയ്ക്ക് മുന്നിലും പിന്നിലും കഴിവുതെളിയി

M K B Nagar, Vyasarpadi, ച്ചവരാണ് ഇത്തവണത്തെ അവാര്‍ഡിനര്‍ഹരായത്.

Chennai, Tamil Nadu,

Pin- 600039 എല്ലാ വായനക്കാര്‍ക്കും നല്ലൊരു വായനാനുഭവം ആശംസിക്കുന്നു !

+91 9791006426

Andhrapradesh & Thank You Karnataka Sd/ PEGASUS Ajit Ravi

Ph: 09288800999

Sunilkumar NN,

RIM Media Rajesh Nair Director Vineeth Nair

Printed at Sterling Print House Pvt. Ltd. Cochin Published at Pegasus Global Pvt. Ltd. L5-106, Changampuzha Nagar Kalamassery, Ernakulam-682 033 e-mail: editor@uniquetimes.org uniquetimesindia@gmail.com Ph:0484 2532040, 2532080 Mob:9288800999

RNI Reg No.KERMAL/2013/60988

Cover Photograph Miss Queen Kerala Manappuram Minnalai Media Awards

Printer & publisher Pegasus Global Pvt. Ltd. Kalamassery, Ernakulam on behalf of Ajit Ravi.

Printed at Sterling Print House Pvt. Ltd. Cochin.

CONTENTS

12

12

ആവേശത്തിമിര്‍പ്പില്‍ ആഘ�ോഷരാവ്

24

24

രാജിയും കാരണങ്ങളും

30

സംസ്ഥാന നികുതികളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് ക്രെഡിറ്റിനുള്ള യ�ോഗ്യത ഒരു ഹ്രസ്വ വിശകലനം

34

ഡയബറ്റിക് ന്യൂറ�ോപ്പതി എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം

30

CONTENTS 34

58

36

നിങ്ങള്‍ ഒരു 'നേതാവ് ' ആകുമ്പോള്‍!

46

ഗാഡ്‌ജെറ്റ്സ്

52

52

മുടിക�ൊഴിച്ചിലും പരിഹാരമാര്‍ഗ്ഗങ്ങളും

54

54

ഹ�ോങ്കോങ്ങ്

58

ഹ�ോണ്ട സിറ്റി ഹൈബ്രിഡ്

bpWn¡v Ubdn

തിരഞ്ഞെടുത്ത നഗരങ്ങള്‍ക്ക് 'ഇമ്മേഴ്സീവ് വ്യൂ' ലഭിക്കാന്‍ ഗൂഗിള്‍ മാപ്സ്

ഗൂ

ഗിള്‍ മാപ്സ് നാവിഗേറ്റ് ചെയ്യാന്‍ ഒരു ബില്യണിലധികം ആളുകള്‍ ഉപ യ�ോഗിക്കുന്ന മാപ്പുകളിലേക്ക് ആഴത്തിലുള്ള കാഴ്ച ക�ൊണ്ടുവരുന്നു. പുതിയ ഉള്‍ക്കാഴ്ച ഉപയ�ോഗിച്ച് ഉപയ�ോക്താക്കള്‍ക്ക് ഒരു അയല്‍പക്കം, ലാന്‍ഡ്മാര്‍ക്ക്, റെസ്റ്റോറന്റ് അല്ലെങ്കില്‍ ജനപ്രിയ വേദി എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ഒരു അനുഭവം ആര്‍ജ്ജിക്കാനും അവിടെ പ�ോകുന്നതിന് മുമ്പ് അത് ഉപയ�ോ ഗിക്കാനും കഴിയും. 'നിങ്ങള്‍ ഒരു പുതിയ സ്ഥലം സന്ദര്‍ശിക്കുകയാണെങ്കിലും അല്ലെങ്കില്‍ മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന പ്രാദേശിക രത്‌നങ്ങള്‍ തിരയുകയാണെങ്കിലും, ആഴത്തിലുള്ള കാഴ്ച നിങ്ങളെ ഏറ്റവും മികച്ച തീരുമാനങ്ങള്‍ എടുക്കാന്‍ സഹായിക്കും.' ഗൂഗിള്‍ മാപ്സ്‌ന്റെ വി പി മിറിയം ഡാനിയല്‍ പറയുന്നു. ഗൂഗിള്‍ ക�ോടിക്കണക്കിന് ഏരിയല്‍, സ്ട്രീറ്റ് ലെവല്‍ ചിത്രങ്ങള്‍ സംയ�ോജിപ്പിച്ച് സൃഷ്ടിക്കും. 3D മാപ്പിംഗിലെയും മെഷീന്‍ ലേണിംഗിലെയും പുര�ോഗതി ഉപ യ�ോഗിച്ച് ഒരു സ്ഥലത്തിന്റെ പുതിയ, ഉയര്‍ന്ന വിശ്വാസ്യതയുള്ള പ്രാതിനിധ്യം പുതിയ ഉള്‍ക്കാഴ്ച വ്യൂ ഈ സാങ്കേതികവിദ്യകള്‍ ഉപയ�ോഗിച്ചായിരിക്കും. ഈ ആഴത്തിലുള്ള അനുഭവം ഏതാണ്ട് ഏത് ഫ�ോണിലും ഉപകരണത്തിലും പ്രവ ര്‍ത്തിക്കും. ഈ വര്‍ഷാവസാനം, ല�ോസ് ഏഞ്ചല്‍സ്, ലണ്ടന്‍, ന്യൂയ�ോര്‍ക്ക്, സാന്‍ ഫ്രാന്‍സിസ്‌ക�ോ, ട�ോക്കിയ�ോ എന്നിവിടങ്ങളില്‍ കൂടുതല്‍ നഗരങ്ങള്‍ പിന്തുടരുന്ന ഇമ്മേഴ്സീവ് വ്യൂ ലഭ്യമാകും.

ആഭ്യന്തര വില കുറയ്ക്കാന്‍ ഇന്ത്യ ഗ�ോതമ്പ് കയറ്റുമതി നിര�ോധിച്ചു

നിങ്ങൾ ശരിക്കും സൂക്ഷ്മമായി ന�ോ ക്കുകയാണെങ്കിൽ ഒറ്റരാത്രിക�ൊണ്ട് നേടിഎന്നവകാശപ്പെടുന്ന മിക്ക വിജയങ്ങൾക്കും ഒത്തിരി സമയമെ ടുത്തിരിക്കും." സ്റ്റീവ് ജോബ്സ്

8

Pq¬þPqsse 2022

ആ

ഭ്യന്തര വിലക്കയറ്റം പിടിച്ചുനിര്‍ത്താനുള്ള ശ്രമത്തിന്റെ ഭാഗമാ യി ഇന്ത്യ ഗ�ോതമ്പ് കയറ്റുമതി അടിയന്തരമായി നിര്‍ത്തിവച്ചു. മെയ് 13-ന�ോ അതിനുമുന്‍പോ ലെറ്റര്‍ ഓഫ് ക്രെഡിറ്റ് നല്‍കിയിട്ടുള്ള കയറ്റുമതി ഷിപ്പ്മെന്റുകള്‍ മാത്രമേ അനുവദിക്കൂവെന്ന് സര്‍ക്കാര്‍ വ്യ ക്തമാക്കി. കൂടാതെ, ഡയറക്ടറേറ്റ് ജനറല്‍ ഓഫ് ഫ�ോറിന്‍ ട്രേഡ് (ഡി ജിഎഫ്ടി) പുറപ്പെടുവിച്ച വിജ്ഞാപനം അനുസരിച്ച്, മറ്റ് രാജ്യങ്ങളില്‍ നിന്നുള്ള അഭ്യര്‍ത്ഥന പ്രകാരം സര്‍ക്കാര്‍ കയറ്റുമതി അനുവദിക്കും. വിജ്ഞാപനമനുസരിച്ച്, 'രാജ്യത്തിന്റെ മ�ൊത്തത്തിലുള്ള ഭക്ഷ്യസുരക്ഷ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനും അയല്‍രാജ്യങ്ങളുടെയും മറ്റ് ദുര്‍ബ്ബല രാജ്യ ങ്ങളുടെയും ആവശ്യങ്ങള്‍ക്ക് പിന്തുണ നല്‍കുന്നതിനുമായി' സര്‍ക്കാര്‍ തീരുമാനമെടുത്തു. ഫെബ്രുവരി അവസാനം റഷ്യയുടെ ഉക്രൈന്‍ അധി നിവേശത്തെത്തുടര്‍ന്ന് കരിങ്കടല്‍ മേഖലയില്‍ നിന്നുള്ള കയറ്റുമതി ഇടിഞ്ഞതിന് ശേഷം, ആഗ�ോള ഉപഭ�ോക്താക്കള്‍ വിതരണത്തിനാ യി ചൈനയ്ക്ക് ശേഷം ല�ോകത്തിലെ രണ്ടാമത്തെ വലിയ ഗ�ോതമ്പ് ഉല്‍പ്പാദകരായ ഇന്ത്യയിലേക്ക് തിരഞ്ഞു. മാര്‍ച്ചില്‍ ഉഷ്ണതരംഗം മൂലം വന്‍ കൃഷിനാശം നേരിട്ടതിന് പിന്നാലെയാണ് ഗ�ോതമ്പ് കയറ്റുമതി നിര�ോധിക്കാനുള്ള തീരുമാനം.

bpWn¡v Ubdn

2022ലെ ഇന്ത്യയുടെ സാമ്പത്തിക വളര്‍ച്ചാ പ്രവചനം മൂഡീസ് 8.8 ശതമാനമായി കുറച്ചു.

ഉ

യര്‍ന്ന പണപ്പെരുപ്പം ചൂണ്ടിക്കാട്ടി മൂഡീസ് ഇന്‍വെസ്റ്റേഴ്‌സ് സര്‍വ്വീസ് 2022ലെ ഇന്ത്യയുടെ സാമ്പത്തിക വളര്‍ച്ചാ പ്രവചനം മെയ് 26-ന് 9.1 ശതമാനത്തില്‍ നിന്ന് 8.8 ശതമാനമായി കുറഞ്ഞു. മൂഡീസ് ഗ്ലോബല്‍ മാക്രോ ഔട്‍ലുക്ക് 2022-23 അനുസരിച്ച്, 2021 ഡിസംബര്‍ പാദത്തില്‍ നിന്നുള്ള വളര്‍ച്ചാ ആക്കം ഈ വര്‍ഷ ത്തിന്റെ ആദ്യ നാല് മാസങ്ങളിലേക്ക് കടന്നുവെന്ന് ഉയര്‍ന്ന ഫ്രീക്വന്‍സി ഡാറ്റ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, വരും മാസങ്ങളില്‍, അസംസ്‌കൃത എണ്ണ, ഭക്ഷണം, വളം എന്നിവയുടെ വില ഉയരുന്നത് ഗാര്‍ഹിക സാമ്പത്തിക, ചെലവുകള്‍ എന്നിവ യില്‍ സമ്മര്‍ദ്ദം ചെലുത്തും. ''ഞങ്ങളുടെ കലണ്ടര്‍ വര്‍ഷത്തെ 2022 വളര്‍ച്ചാപ്രവചനം മാര്‍ച്ചിലെ 9.1% ല്‍ നിന്ന് 8.8% ആയി താഴ്ത്തി. 2023-ലെ വളര്‍ച്ചാ പ്രവചനങ്ങള്‍ 5.4 ശതമാനത്തില്‍ നിലനിര്‍ത്തിക്കൊണ്ട്, മൂഡീസ് പറഞ്ഞു. 'എന്നിരുന്നാലും, ആഗ�ോള ക്രൂഡ് ഓയിലിന്റെയും ഭക്ഷ്യവസ്തുക്കളുടെയും വില ഇനിയും ഉയര്‍ന്നില്ലെങ്കില്‍ ശക്തമായ വളര്‍ച്ചാ വേഗത നിലനിര്‍ത്താന്‍ സമ്പദ്‌വ്യവസ്ഥ ശക്തമാണെന്ന് ത�ോന്നുന്നുവെന്ന് മൂഡീസ് കൂട്ടിച്ചേര്‍ത്തു. പാന്‍ഡെമിക്കിന് ശേഷമുള്ള സാമ്പത്തിക വീണ്ടെടുക്കല്‍ സങ്കീര്‍ണ്ണമായ വെല്ലുവിളികളെ അഭിമുഖീകരിക്കുന്നു. നിരവധി ക്രോസ് കറന്റുകള്‍ ഒരേസമയം ആഗ�ോള സമ്പദ്വ ‌ ്യവസ്ഥയെ ബാധിച്ചുവെന്ന് അവകാശപ്പെടുന്നു. ഇത് കുറച്ച് മാസങ്ങള്‍ക്ക് മുമ്പ് പ്രതീക്ഷിച്ചതിലും കൂടുതല്‍ വളര്‍ച്ചയെ മന്ദഗതിയിലാക്കി.

ഒരു പ്രസ്താവന നടത്താന്‍ ഷിവ�ോമി ഉദ്യോഗസ്ഥരെ സമ്മര്‍ദ്ദം ചെലുത്തിയെന്നത് ഇന്ത്യന്‍ ഏജന്‍സി നിഷേധിക്കുന്നു

"എല്ലാ പ്രശ്നവും ഒരു സമ്മാനമാണ് പ്രശ്നങ്ങളില്ലാതെ ഒരാൾക്ക് വളർച്ചയില്ല." ആന്റണി റ�ോബിൻസ്

10

Pq¬þPqsse 2022

അ

നധികൃത പണമടയ്ക്കല്‍ കേസില്‍ മ�ൊഴി നല്‍കാന്‍ നിര്‍ബന്ധി തരായെന്ന ഷിവ�ോമി ഇന്ത്യയുടെ ആര�ോപണങ്ങള്‍ എന്‍ഫോ ഴ്സ്മെന്റ് ഡയറക്ടറേറ്റ് നിഷേധിച്ചു. ഉദ്യോഗസ്ഥരുടെ മ�ൊഴി എന്‍ഫോ ഴ്‌സ്‌മെന്റ് ഡയറക്ടറേറ്റ് (ഇഡി) നിര്‍ബന്ധിതമായി സ്വീകരിച്ചുവെന്ന ആര�ോപണങ്ങള്‍ തെറ്റാണ്. പല അവസരങ്ങളിലും ഷവ�ോമി ഇന്ത്യ ഉദ്യോ ഗസ്ഥര്‍ അനുകൂലമായ അന്തരീക്ഷത്തില്‍ FEMA (ഫ�ോറിന്‍ എക്‌സ്‌ചേഞ്ച് മാനേജ്‌മെന്റ് ആക്ട് ) പ്രകാരം ED മുമ്പാകെ സ്വമേധയാ മ�ൊഴികള്‍ സമ ര്‍പ്പിച്ചു.'' അന്വേഷണ ഏജന്‍സി മെയ് 7 ന് ഒരു പ്രസ്താവന പുറത്തിറക്കി. റ�ോയിട്ടേഴ്‌സ് പറയുന്നതനുസരിച്ച് ചൈനീസ് സ്മാര്‍ട്ട്‌ഫ�ോണ്‍ നിര്‍മ്മാതാ ക്കളായ ഷിവ�ോമി ക�ോര്‍പ്പറേഷന്‍, എന്‍ഫോഴ്സ ‌ ്‌മെന്റ് ഡയറക്ടറേറ്റിന്റെ ച�ോദ്യം ചെയ്യലിനിടെ തങ്ങളുടെ ഉയര്‍ന്ന എക്സ ‌ ിക്യൂട്ടീവുകള്‍ 'ശാരീരിക അക്രമത്തിനും മറ്റും ഭീഷണിപ്പെടുത്തിയതായി അവകാശപ്പെടുന്നു. മെയ് 4 ലെ ഷിവ�ോമിയുടെ ഫയലിംഗ് അനുസരിച്ച് എന്‍ഫോഴ്സ്മെന്റ് ഡയ റക്ടറേറ്റിലെ ഉദ്യോഗസ്ഥര്‍ മുന്‍ ഇന്ത്യ മാനേജിംഗ് ഡയറക്ടര്‍ മനു കുമാര്‍ ജെയിന്‍, നിലവിലെ ചീഫ് ഫിനാന്‍ഷ്യല്‍ ഓഫീസര്‍ സമീര്‍ ബിഎസ് റാവു, അവരുടെ കുടുംബങ്ങള്‍ എന്നിവര്‍ ഏജന്‍സി ആവശ്യപ്പെട്ട പ്രകാ രം പ്രസ്താവനകള്‍ സമര്‍പ്പിച്ചില്ലെങ്കില്‍ 'ഭീകരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങള്‍' നേരിടേണ്ടിവരുമെന്ന് ഭീഷണിപ്പെടുത്തി. മെയ് 7 ന് എന്‍ഫോഴ്‌സ്‌മെന്റ് ഡയറക്ടറേറ്റ് മ�ൊഴികള്‍ തെറ്റാണെന്ന് പ്രസ്താവിച്ചു, ''അന്വേഷണത്തിനിടെ കമ്പനി നല്‍കിയ രേഖകളുടെയും വിവരങ്ങളുടെയും അടിസ്ഥാനത്തിലാണ് അവരെ പുറത്താക്കിയത്.'' കൂടാതെ വിദേശത്തേക്ക് അനധികൃത പണമ ടച്ചതിന് ഷിവ�ോമിയുടെ ഇന്ത്യന്‍ ബാങ്ക് അക്കൗണ്ടുകളില്‍ നിന്ന് 725 ദശലക്ഷം ഡ�ോളര്‍ കഴിഞ്ഞയാഴ്ച പിടിച്ചെടുത്തു.

ഇന്ത്യയുടെ ഫ�ോറെക്സ് കരുതല്‍ ഒരു വര്‍ഷത്തിലെ ഏറ്റവും താഴ്ന്ന നിലയില്‍

ഒ

രു വര്‍ഷത്തിനിടെ ആദ്യമായി ഇന്ത്യയുടെ വിദേശനാണ്യ കരുതല്‍ ശേഖരം 600 ബി ല്യണ്‍ ഡ�ോളറിനു താഴെയായി. നിരന്തരമായ മൂലധന ഒഴുക്കും ഡ�ോളറിന്റെ സമീപകാല വ്യാപകമായ കുതിച്ചുചാട്ടത്തിന് കാരണമായ രൂപയുടെ മൂല്യത്തകര്‍ച്ചയും മൂലം ഇടിവുണ്ടായി. ഏപ്രില്‍ 29 ന് അവസാനിക്കുന്ന ആഴ്ചയിലെ റിസര്‍വ്വ് ബാങ്ക് ഓഫ് ഇന്ത്യയുടെ (ആര്‍ബിഐ) ഏറ്റവും പുതിയ ഡാറ്റ കാണിക്കുന്നത്, രാജ്യത്തിന്റെ വിദേശനാണ്യകരുതല്‍ ശേഖരം 2.695 ബില്യണ്‍ ഡ�ോളര്‍ ഇടിഞ്ഞ് 597.728 ബില്യണ്‍ ഡ�ോളറിലെത്തി. ഇത് ഇടിവിന്റെ എട്ടാം ആഴ്ച യെ അടയാളപ്പെടുത്തുന്നു. 2021 മെയ് 28-ന് അവസാനിച്ച ആഴ്ചയില്‍ രാജ്യത്തിന്റെ ഇറക്കുമതി അവസാനമായി 600 ബില്യണ്‍ ഡ�ോളറിന് താഴെയായി. കഴിഞ്ഞ വര്‍ഷം ഏപ്രില്‍ അവസാന ത്തിന് ശേഷമുള്ള ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ വിവരവും ഏറ്റവും താഴ്ന്ന നിരക്കാണിത്. അണുബാധകളിലെ മാരകമായ രണ്ടാമത്തെ കുതിച്ചുചാട്ടത്തിന് പ്രതികരണമായി രാജ്യത്തുടനീളമുള്ള ആശുപത്രി കള്‍ കിടക്കകള്‍ക്കും ഓക്‌സിജനും വേണ്ടി നെട്ടോട്ടമ�ോടുകയാണ്. ല�ോകാര�ോഗ്യ സംഘടന (ഡബ്ല്യുഎച്ച്ഒ) ഒരു റിപ്പോര്‍ട്ടില്‍ പറയുന്നത് ല�ോകമെമ്പാടും റിപ്പോര്‍ട്ട് ചെയ്യപ്പെട്ട ക�ൊറ�ോണ വൈറസ് കേസുകളില്‍ പകുതിയ�ോളം ഇന്ത്യയിലാണെന്നും ആ കാലയളവില്‍ മരിച്ചവരുടെ നാ ലില�ൊന്ന് മരണമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, റഷ്യ-ഉക്രെയ്ന്‍ സംഘര്‍ഷത്തില്‍ നിന്നുള്ള വീഴ്ച ഈ വര്‍ഷം ആഗ�ോള വിതരണ ശൃംഖലയെ ബാധിച്ചു. ഇത് പണപ്പെരുപ്പത്തിന് കാരണമാവുകയും പ്രധാന കേന്ദ്ര ബാങ്കുകളെ നയം കര്‍ശനമാക്കാന്‍ നിര്‍ബന്ധിക്കുകയും ചെയ്തു.

ഇന്ത്യയുടെ പ്രവചിക്കപ്പെട്ട ജിഡിപി വളര്‍ച്ച 6.4% ആയി കുറഞ്ഞു, എന്നിട്ടും ഏറ്റവും വേഗത്തില്‍ വളരുന്ന പ്രധാന സമ്പദ്‌വ്യവസ്ഥ: യുഎന്‍

"ശ്രദ്ധേയമായ ആശയങ്ങൾക്ക് ഒരു കുറവുമില്ല. അവ നടപ്പിലാ ക്കാനുള്ള ഇച്ഛാശക്തിയാണ് നഷ്ടമായത്." സേത്ത് ഗ�ോഡിൻ

യു

എന്‍ റിപ്പോര്‍ട്ട് അനുസരിച്ച് ഉക്രൈന്‍ സംഘര്‍ഷം ആഗ�ോള ജിഡി പിയില്‍ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നതിനാല്‍, 2022 ല്‍ ഇന്ത്യ 6.4 ശതമാ നം വളര്‍ച്ച കൈവരിക്കുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. കഴിഞ്ഞ വര്‍ഷത്തെ 8.8 ശതമാനത്തേക്കാള്‍ മന്ദഗതിയിലാണ്. എന്നാല്‍ ഇപ്പോഴും അതിവേഗം വളരുന്ന പ്രധാന സമ്പദ്‌വ്യവസ്ഥ ഉയര്‍ന്ന പണപ്പെരുപ്പ സമ്മര്‍ദങ്ങളും അസമമായ ത�ൊഴിലാളികളും. വിപണി വീണ്ടെടുക്കല്‍ സ്വകാര്യ ഉപഭ�ോഗ ത്തെയും നിക്ഷേപത്തെയും തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു. മെയ് 18 ന് പുറത്തിറക്കിയ ല�ോക സാമ്പത്തിക സാഹചര്യവും സാധ്യതകളും (WESP) റിപ്പോര്‍ട്ടില്‍, യുഎന്‍ സാമ്പത്തിക സാമൂഹികകാര്യ വകുപ്പ്, ഉക്രൈനിലെ യുദ്ധം പക ര്‍ച്ചവ്യാധിയില്‍ നിന്നുള്ള ദുര്‍ബ്ബലമായ സാമ്പത്തിക വീണ്ടെടുക്കലിനെ ഉയര്‍ത്തിചരക്കുകളുടെ വിലയും ആഗ�ോളതലത്തില്‍ പണപ്പെരുപ്പ സമ്മര്‍ദ്ദം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ആഗ�ോള സമ്പദ്വ്യവസ്ഥ ഇപ്പോള്‍ 2022 ല്‍ 3.1 ശതമാനം വളര്‍ച്ച മാത്രമേ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നുള്ളൂ. 2022 ജനുവരിയിലെ 4.0 ശതമാനം പ്രവചനത്തില്‍ നിന്ന് താഴേക്ക്. ഭക്ഷ്യ-ഊര്‍ജ്ജ വിലകളിലെ കുത്തനെ വര്‍ദ്ധനവ�ോടെ ആഗ�ോള പണപ്പെരുപ്പം 2022 ല്‍ 6.7 ശതമാന മായി ഉയരുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. ഇത് ശരാശരിയുടെ ഇരട്ടിയായി. 2010 നും 2020 നും ഇടയില്‍ 2.9 ശതമാനം റിപ്പോര്‍ട്ട് അനുസരിച്ച്. 2023 സാ മ്പത്തിക വര്‍ഷത്തില്‍ ഇന്ത്യയുടെ വളര്‍ച്ചാ നിരക്ക് 6% ആയിരിക്കുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.

Pq¬þPqsse 2022

11

IhÀkvtämdn

ആവേശത്തിമിര്‍പ്പില്‍

ആഘ�ോഷരാവ് അ

സ്ത മ യ സൂ ര ്യന് റെ അ രു ണ ക ി ര ണ ങ്ങളേറ്റ് മന�ോഹ രിയായ ക�ൊച്ചി കഴിഞ്ഞ മെയ് 31 ആവേശതിരകളലതല്ലിയ ആഘ�ോ ഷരാവിന് സാക്ഷ്യം വഹിച്ചു. മത്സര ത്തിന്റെയും അംഗീകാരത്തിന്റെയും ഉദ്വേഗവും ആഹ്ളാദവും ഒരുപ�ോലെ ആദ്യാവസാനംവരെ കാണികളില്‍ നിറച്ച സന്തോഷരാവ്. ക�ൊച്ചി ലെമെറിഡിയനില്‍ മെയ് 31 വൈകുന്നേ രം 6.30 ന് പെഗാസസ് ഗ്ലോബല്‍ പ്രൈവറ്റ് ലിമിറ്റഡ് സംഘടിപ്പിച്ച പത്താമത് മണപ്പുറം മിസ് ക്വീന്‍ കേരള മത്സരവും പതിനാറാമത്

joPm \mbÀ

12

Pq¬þPqsse 2022

മിന്നലൈ ടി വി മീഡിയ അവാര്‍ഡും നടന്നു. മണപ്പുറം ഫിനാന്‍സ് ലിമിറ്റ ഡ് എംഡിയും സിഇഒയുമായ വി പി നന്ദകുമാര്‍, പെഗാസസ് ചെയര്‍മാന്‍ അജിത് രവി പെഗാസസും , പെഗാ സസ് ഗ്ലോബല്‍ പ്രൈവറ്റ് ലിമിറ്റഡ് മാനേജിംഗ് ഡയറക്ടര്‍ ജെബിത അജിത്തും ചടങ്ങില്‍ സന്നിഹിതരാ യിരുന്നു. മണപ്പുറം ഫൈനാന്‍സി ന്റെയും ഡി ക്യു വിന്റേയും സംയുക്ത സംരംഭത്തിലാണ് സൗന്ദര്യമത്സരം സംഘടിപ്പിച്ചത്. യുവതലമുറയിലെ സ്ത്രീകള്‍ക്ക് , സ്ത്രീ ശാക്തീകരണം, വൈവിധ്യം, ബുദ്ധി, നേതൃത്വഗുണം എന്നിവ

പരിപ�ോഷിപ്പിക്കുവാന്‍ ഇത്തരം മത്സരങ്ങ ള്‍ വേദി ഒരുക്കുന്നുവെന്നതില്‍ സംശയമില്ല. കേരളത്തിലെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളില്‍ നിന്നു ള്ള 150 പേരില്‍ നിന്നും 16 പേരെയാണ് മത്സരത്തിലേക്ക് തെരഞ്ഞെടുത്തത്. 16 പേരില്‍ ഒരു മത്സരാര്‍ഥിക്ക് കുടുംബത്തി ല്‍ വേണ്ടപ്പെട്ട ഒരാള്‍ ഗുരുതരാവസ്ഥയില്‍ ആശുപത്രിയില്‍ പ്രവേശിപ്പിക്കപ്പെട്ടതിനാ ല്‍ മത്സരത്തില്‍ പങ്കെടുക്കാനാകില്ലെന്ന് സംഘാടകരെ അറിയിച്ചു. 15 മത്സരാര്‍ത്ഥി കള്‍ മിസ് ക്വീന്‍ കേരള മത്സരത്തില്‍ പങ്കെ ടുത്തു. ഈ മത്സരത്തിന് മൂന്ന് റൗണ്ടുകള്‍ ഉണ്ടായിരുന്നു. ആദ്യ റൗണ്ടായ ഇന്ത്യന്‍ എത്നിക് വെയറില്‍ മത്സരാര്‍ത്ഥികള്‍

പരമ്പരാഗത ഇന്ത്യന്‍ വസ്ത്രങ്ങള്‍ ധരിച്ച് വേദിയിലെത്തിയത് നയനാന്ദകരമായ കാ ഴ്ചയായിരുന്നു. സെമി ഫൈനല്‍ റൗണ്ടായ ബ്ലാക്ക് ക�ോക്ടെയ്ല്‍ റൗണ്ട് ആയിരുന്നു രണ്ടാ മത്തേത് , ഈ റൗണ്ടില്‍ 5 മത്സരാര്‍ത്ഥിക ള്‍ പുറത്തായി. 10 മത്സരാര്‍ത്ഥികള്‍ പൂര്‍ണ്ണ ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ ജഡ്ജസിന്റെ ച�ോദ്യങ്ങള്‍ക്ക് ഉചിതമായ മറുപടി നല്‍കി. പ്രേക്ഷകര്‍ക്കിടയില്‍ മത്സരത്തിന്റെ പി രിമുറുക്കം സൃഷ്ടിച്ച റൗണ്ടായിരുന്നുവത്. മിസ് ക്വീന്‍ കേരള മത്സരം സൗന്ദര്യത്തി ല്‍ മാത്രമല്ല, ആത്മവിശ്വാസത്തിന്റെയും സാമൂഹിക പ്രതിബദ്ധതയുടെയും സ്‌നേഹ ത്തിന്റെയും പ്രതീകമാണ്. രണ്ടാം റൗണ്ടില്‍

Pq¬þPqsse 2022

13

ഓര�ോ മത്സരാര്‍ത്ഥിയും ഇഞ്ചോടിഞ്ച് പ�ോരാട്ടമാണ് കാഴ്ചവച്ചത്. മൂന്നാമത്തെ റൗണ്ടില്‍ വൈറ്റ് ഗൗണ്‍ ധരിച്ച 10 മത്സരാത്ഥികള്‍ വേദി യില്‍ അണിനിരന്നു. ഇവരില്‍ നിന്നും രണ്ടാം റൗണ്ടിലെ മികച്ച പ്രകടനം നടത്തിയ 6 സുന്ദരിമാരെ ഫൈനല്‍ റൗണ്ടിലേക്ക് തിരഞ്ഞെടുത്തു. പിന്നെ ക�ോമണ്‍ ക്വസ്റ്റ്യന്‍ റൗണ്ടായിരുന്നു. ആറ് മത്സരാര്‍ത്ഥികളും ച�ോദ്യത്തി ന് നന്നായി ഉത്തരം നല്‍കി. ഓര�ോ ഉത്തരങ്ങൾ വായിക്കുമ്പോഴും കാണി കള്‍ കയ്യടിച്ചു മത്സരാര്‍ത്ഥികളെ പ്രേ ാത്സാഹിപ്പിച്ചുക�ൊണ്ടിരുന്നു. കാണി കള്‍ ആകാംക്ഷയ�ോടെ കാത്തിരുന്ന ഫലപ്രഖ്യാപനമായിരുന്നു പിന്നീട് . ടൈറ്റില്‍ ജേതാവ് ആരായിരിക്കുമെന്ന് അവതാരക ച�ോദ്യത്തിന്, പ്രേക്ഷകര്‍ അവരുടെ പ്രിയപ്പെട്ട മത്സരാര്‍ത്ഥിക ളുടെ പേരുകള്‍ ഉറക്കെ വിളിച്ചുപറയു ന്നുണ്ടായിരുന്നു. പരസ്പരം കൈക�ോ ര്‍ത്ത് നില്‍ക്കുന്ന മത്സരാര്‍ത്ഥികളുടെ

മുഖത്ത് ആവേശം നിറഞ്ഞു. പിരിമുറു ക്കത്തിന്റെയും ആവേശത്തിന്റെയും ഒടു വില്‍, മണപ്പുറം ഫിനാന്‍സ് ലിമിറ്റഡും DQUE യും ചേര്‍ന്ന് അവതരിപ്പിച്ച മിസ് ക്വീന്‍ കേരള 2022 കിരീടം ക�ോട്ടയ ത്തിന്റെ സെറീന ആന്‍ ജ�ോണ്‍സണ്‍ നേടി. ഗൗരി നായര്‍ മിസ് ക്വീന്‍ കേരള ഫസ്റ്റ് റണ്ണര്‍ അപ്പ് പട്ടവും ധനശ്രീ സി എസ് മിസ് ക്വീന്‍ കേരള സെക്കന്‍ഡ് റണ്ണര്‍ അപ്പ് റണ്ണര്‍ അപ്പ് പട്ടവും നേടി. ഓര�ോ റൗണ്ട് കഴിയുമ്പോഴും വിവിധ കലാപരിപാടികളും ഒരുക്കിയിട്ടുണ്ടാ യിരുന്നു. ഫാഷന്‍ സൗന്ദര്യ ആര�ോഗ്യ മേഖലകളിലെ വിദഗ്ദ്ധര്‍ നയിച്ച ഗ്രൂമിങ് പരിപാടിയിലാണ് വിവിധ സബ്‌ടൈ റ്റില്‍ വിജയികളെ തെരഞ്ഞെടുത്തത്. പറക്കാട്ട് ജ്വല്ലേഴ്സ് രൂപകല്പന ചെയ്ത സുവര്‍ണ്ണ കിരീടമാണ് വിജയികളെ അണിയിച്ചത്. ഇതുകൂടാതെ ഡിക്യു സമ്മാനിക്കുന്ന വിലപിടിപ്പുള്ള സമ്മാ നങ്ങളും വിജയികള്‍ക്ക് ലഭിക്കും . വി ജയിക്ക് ഒരുലക്ഷം രൂപ വിലവരുന്ന

സബ്ട ‌ ൈറ്റില്‍ വിജയികള്‍

മിസ് കണ്‍ജീനിയാലിറ്റി - നിധീഷ സി കെ മിസ് റാമ്പ് വാക്ക് - റിതു സാരംഗി മിസ് ടാലന്റ് - നയമ റ�ോസ് മിസ് ഫ�ോട്ടോജെനിക് - സെറീന ആന്‍ ജ�ോണ്‍സന്‍ മിസ് പ�ോപ്പുലര്‍ - ശ്വേത കെ മധു മിസ് സ�ോഷ്യല്‍ മീഡിയ - നിതീഷ സി കെ മിസ് പ്രെറ്റി ഹെയര്‍ - റിതിക എലിസബത്ത് ജ�ോസ് മിസ് ഗ്ലോയിംഗ് സ്‌കിന്‍ - ശ്വേത കെ മധു മിസ് ഡാസ്ലിംഗ് സ്മൈല്‍ - ധനശ്രീ സി എസ് മിസ് പെര്‍ഫെക്റ്റ് ടെന്‍ - ജാസ്മിന്‍ ജ�ോസ് മിസ് പ്രോമിസിംഗ് മ�ോഡല്‍ - ശ്വേത കെ മധു

14

Pq¬þPqsse 2022

ധനശ്രീ ഇതാദ്യമായാണ�ോ നിങ്ങള്‍ ഒരു സൗ ന്ദ ര ്യമ ത്സ ര ത് തി ല്‍ മ ത്സ ര ി ക്കു ന്ന ത് ? മിസ് ക്വീന്‍ കേരളയുടെ ഭാഗമാകുന്നത് എങ്ങനെയായിരുന്നു? അല്ല, എന്റെ രണ്ടാമത്തെ അനുഭവ മായിരുന്നു ഇത്. നമ്മുടെ സമൂഹത്തില്‍ മൂല്യവത്തായ മാറ്റം ക�ൊണ്ടുവരാന്‍ കഴി യുന്ന പുതിയ സംരംഭങ്ങള്‍ ഏറ്റെടുക്കാന്‍ ഉത്തരവാദിത്തങ്ങളും ചിന്തകളും കരുത്തും ഉള്ള ഒരു വ്യക്തിയെന്ന നിലയില്‍ എന്നെ ത്തന്നെ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള മറ്റൊരു തലത്തിലേക്കുള്ള ഒരു വലിയ യാത്ര പ�ോ ലെയായിരുന്നു അത്.

Pq¬þPqsse 2022

15

ഗൗരി സൗന്ദര്യമത്സരങ്ങളെ എങ്ങനെ വിലയിരുത്തുന്നു? എന്റെ കഴിവുകള്‍ പ്രകടിപ്പിക്കാനും എന്റെ അഭിപ്രാ യങ്ങള്‍ പ്രകടിപ്പിക്കാനുമുള്ള ഒരു വേദിയാണ് എല്ലാ യ്‌പ�ോഴും എനിക്ക് സൗന്ദര്യമത്സരങ്ങള്‍. മത്സരിച്ചതിന് ശേഷം എന്നെ കുറിച്ചും എന്റെ ചുറ്റുമുള്ള ആളുകളെ കുറിച്ചും ഞാന്‍ കൂടുതല്‍ മനസ്സിലാക്കി, പരാജയപ്പെടുന്നതില്‍ കുഴപ്പമില്ലെന്നും ധാരാളം അവസരങ്ങള്‍ അവിടെയുണ്ടെ ന്നും നമ്മളെ പഠിപ്പിക്കുന്ന ഒരു പ്ലാറ്റ്ഫോമാണ് ഇതെ ന്ന് ഞാന്‍ വിശ്വസിക്കുന്നു. രസകരമായ വസ്തുത എന്റെ ആദ്യ മത്സരത്തില്‍ പ�ോലും എനിക്ക് ഉത്തരം നല്‍കാന്‍ കഴിഞ്ഞില്ല, എന്റെ രണ്ടാമത്തെ മത്സരത്തില്‍ എനിക്ക് നന്നായി ഉത്തരം നല്‍കാന്‍ കഴിഞ്ഞു, അതിനാല്‍ കുറച്ച് ഭാഗ്യവും ആവശ്യമാണ്, നിങ്ങള്‍ക്ക് നല്ല ശീലങ്ങള്‍ സൃഷ്ടിക്കേണ്ടതിന്റെ പ്രാധാന്യം മത്സരങ്ങളും നിങ്ങ ളെ പഠിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തില്‍ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. അതിനാല്‍ നിങ്ങള്‍ ഒരു മത്സരത്തില്‍ പങ്കെടുക്കുകയാണെങ്കില്‍ അതിനര്‍ത്ഥം നിങ്ങള്‍ വിജ യിയാണെന്ന് അര്‍ത്ഥമാക്കുന്നു, കാരണം നിരവധി ആളു കളുടെ മുന്നില്‍ നില്‍ക്കാനും നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങള്‍ പ്രകടിപ്പിക്കാനും വളരെയധികം ധൈര്യം ആവശ്യമാണ്.

16

Pq¬þPqsse 2022

സമ്മാനങ്ങളും ഫസ്റ്റ് റണ്ണര്‍ അപ്പിന് അറുപതിനായിരം രൂപ വിലമതിക്കുന്ന സമ്മാനങ്ങളും സെക്കഡ് റണ്ണ ര്‍ അപ്പിന് നാല്‍പ്പതിനായിരം രൂപ വിലപിടിപ്പുള്ള സമ്മാനങ്ങളുമാണ് ലഭിക്കുന്നത്. മ�ോഡലുകളായ അര്‍ച്ചന രവി , നികിത ത�ോമസ് , ഫാഷന്‍ ഫ�ോട്ടോ ഗ്രാഫര്‍ റെജി ഭാസ്‌കര്‍, നടന്‍ ഷിജു റഷീദ് എന്നിവ രായിരുന്നു വിധികര്‍ത്താക്കള്‍. സെറീന ആന്‍ ജ�ോ ണ്‍സണ്‍, ധനശ്രീ സി എസ്, ദുര്‍ഗ സുരേന്ദ്രന്‍, ഗൗരി നായര്‍, ജാസ്മിന്‍ ജ�ോസ്, ലിയ എലിസബത്ത് ജ�ോഷി, മെലിസ മേരി ജ�ോണ്‍, നയമ റ�ോസ് ക�ോടങ്കണ്ടത്ത്, നേഹ ആര്‍, നിതേഷ സി കെ, റിതിക എലിസബത്ത് ജ�ോസ്, ഋതു സാരംഗി, ശ്രുതി , ശ്രേയ, ശ്വേത കെ മധുവായിരുന്നു എന്നിവരായിരുന്നു മത്സരാര്‍ത്ഥികള്‍.

Pq¬þPqsse 2022

17

സെറീന സൗന്ദര്യമത്സരങ്ങളില്‍ പങ്കെടുക്കാന്‍ താല്‍പ്പര്യമുള്ള യുവതികള്‍ക്ക് നിങ്ങള്‍ എന്ത് ഉപദേശമാണ് നല്‍കുന്നത്? വര്‍ഷങ്ങളായി ഇന്ത്യന്‍ പെണ്‍കുട്ടികള്‍ നമ്മെ അഭിമാനം ക�ൊ ള്ളിക്കുകയും രാജ്യത്തിന് ആഗ�ോള തലത്തില്‍ നിരവധി അംഗീ കാരങ്ങളും ക�ൊണ്ടുവരികയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. നമ്മള്‍ പലപ്പോഴും 'തല ച്ചോറുള്ള സുന്ദരി' എന്ന് ടാഗ് ചെയ്യപ്പെടുന്നു. ആര്‍ഭാടങ്ങളുടെ ഈ ല�ോകത്ത് എന്റെ മുന്‍ഗാമികള്‍ ഒരുപാട് സാമൂഹിക സന്ദേശങ്ങള്‍ തെളിയിക്കുകയും ല�ോകത്തിന് നല്‍കുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. നിയമം, രാഷ്ട്രീയം, വൈദ്യം, വിദ്യാഭ്യാസം, കല, സൗന്ദര്യം, ബിസിനസ്സ് എന്നിങ്ങനെ ജീവിതത്തിന്റെ മിക്കവാറും എല്ലാ മേഖ ലകളെയും ഞങ്ങളുടെ ശക്തമായ ജ്ഞാനം, അനുകമ്പ, സഹകരണം എന്നിവ ഉപയ�ോഗിച്ച് ഞങ്ങള്‍ കൂട്ടായി പ്രവര്‍ത്തിക്കുന്നതിനാല്‍ ഇത് സ്ത്രീകള്‍ക്കുള്ള സമയമാണ്. മത്സരങ്ങളില്‍ താല്‍പ്പര്യമുള്ള ഇവിടെയുള്ള എല്ലാ യുവതികള�ോടും ഞാന്‍ നല്‍കുന്ന ഉപദേശം, നിങ്ങളുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകള്‍ വിവേകത്തോടെ നടത്തുക, നിങ്ങളുടെ പ്രസ്താവനകള്‍ നടത്താന്‍ ധൈര്യമുള്ളവരായിരിക്കുക, സാമ്പത്തി കമായി സ്വതന്ത്രരായിരിക്കുക, അതിനുള്ള കാതലായ ഘടകം വിദ്യാഭ്യാസമാണ്, അത് നമ്മെ പ്രബുദ്ധരാക്കുന്നു.നിങ്ങള്‍ നൂറ് തവണ പരാജയപ്പെട്ടാലും, നിങ്ങളുടെ സ്വപ്നങ്ങളും കാഴ്ചപ്പാടുകളും മുറുകെ പിടിക്കുക. നിങ്ങള്‍ ആഗ്രഹിക്കുന്ന സ്ഥലത്ത് നിങ്ങളെ എത്തിക്കുന്നത് സ്ഥിര�ോത്സാഹമാണ്. മത്സരങ്ങള്‍ നിങ്ങളുടെ ബാഹ്യസൗന്ദര്യത്തിനുള്ള വേദിയല്ല, നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിലുള്ളതാണ്. എന്റെ കഥയും കാഴ്ചപ്പാടുമാണ് എന്നെ ഇവിടെ എത്തിച്ചത്. അതില്‍ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക, ഒരിക്കലും ഉപേക്ഷിക്കരുത്. വിജയത്തിന് കുറുക്കുവഴികളില്ല. സംസാരിക്കാന്‍ ധൈര്യമുള്ളവരായിരിക്കുക, തിരഞ്ഞെടുക്കാന്‍ ബുദ്ധിമാനായിരിക്കുക.

18

Pq¬þPqsse 2022

മണപ്പുറം ഫിനാന്‍സ് ലിമിറ്റഡും ഡിക്യുഇ എന്നിവരാണ് മുഖ്യപ്രയ�ോജകര്‍. അമൃത് വേണി, സാജ് എര്‍ത്ത് റിസ�ോര്‍ട്ട്‌സ്, DQUE 78 TFM ഗ്രേഡ് വണ്‍ സ�ോപ്പ്, എന്നിവയാണ് പവേ ര്‍ഡ് ബൈ പാര്‍ട്ട്‌നേഴ്സ ‌ ് . കല്‍പ്പന ഇന്റര്‍നാ ഷണല്‍, ഗുഡ്-ഡേ ഹ�ോട്ടല്‍ ആന്‍ഡ് റിസ�ോ ര്‍ട്ട്സ്, ഫെഡറല്‍ ഇന്റര്‍നാഷണല്‍ ചേംബര്‍ ഫ�ോറം, ഐശ്വര്യ ഔട്ട്ഡോര്‍ മീഡിയ, യുടി ടിവി, യുണിക് ടൈംസ്, ടൈംസ് ന്യൂ, യൂറ�ോ പ്പ് ടൈംസ്, യുടി വേള്‍ഡ്, ഫ�ോട്ടോജെനിക് ഫാഷന്‍ & വെഡ്ഡിംഗ്സ്, ഉദയ സൗണ്ട്, ജസ്റ്റ് ഷൈന്‍ ഫാമിലി ഫിറ്റ്നസ്, JD ഇന്‍സ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ഫാഷന്‍ ടെക്നോളജി, പറക്കാട്ട് ജ്വല്‍സ് ആന്‍ഡ് ഗ്രീന്‍ മീഡിയ എന്നിവയാണ് സഹ പങ്കാളികള്‍. രാജ്യത്തിന്റെ വൈവിധ്യവും സമ്പ ന്നവുമായ സാംസ്ക ‌ ാരിക മൂല്യങ്ങള്‍ പ്രദര്‍ശി പ്പിക്കുന്നതിനും ടൂറിസം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന തിനുമാണ് മത്സരം സംഘടിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നത്

ടെലിവിഷന്‍ മാധ്യമരംഗത്ത് പ്രവര്‍ത്തിക്കുന്നവരെ ആദരിക്കുവാനും പ്രോത്സാഹി പ്പിക്കുന്നതിനുമായാണ് മിന്നലൈ ടി വി മീഡിയ അവാര്‍ഡുകള്‍ ഒരുക്കിയിരിക്കുന്നത്. വാര്‍ത്തകള്‍ക്ക് മുന്നില്‍ പ്രവര്‍ത്തിക്കുന്നവര�ോട�ൊപ്പം വാര്‍ത്തകള്‍ക്ക് പിന്നില്‍ പ്രവര്‍ത്തിക്കുന്നവര്‍ക്കും എന്നും ഒരു പ്രച�ോദനമാണ് മിന്നലൈ പുരസ്‌കാരങ്ങള്‍. പതിനാറാമത് മിന്നലൈ ടി വി മീഡിയ അവാര്‍ഡുജേതാക്കള്‍ ഇവരാണ് .

പാര്‍വതി കുര്യാക്കോസ്

മലയാള മാധ്യമ രംഗത്തെ മുന്‍നിര വാര്‍ത്താ അവതാരക രില്‍ ഒരാളാണ് പാര്‍വതി കുര്യാക്കോസ്. വാര്‍ത്തകള്‍ അവ തരിപ്പിക്കുന്ന ശൈലിയും മികച്ച ഉച്ചാരണശുദ്ധിയും ക�ൊണ്ട് വാര്‍ത്താ പ്രേക്ഷകരുടെ മനം കവര്‍ന്ന വാര്‍ത്താവതാരക യാണ് മന�ോരമ ന്യൂസിലെ പാര്‍വതി കുര്യാക്കോസ്. വീട്ടക ങ്ങളിലെ സ്വന്തം കുട്ടിയായി മാറിയ പ്രവര്‍ത്തനമികവാണ് മികച്ച വാര്‍ത്താ അവതാരകയ്ക്കുള്ള മണപ്പുറം മിന്നലൈ മീഡിയ അവാര്‍ഡിനര്‍ഹയാക്കിയത്.

നൃപന്‍ ചക്രവര്‍ത്തി

മലയാളം മീഡിയ ഇന്‍ഡസ്ട്രിയില്‍ അറിയപ്പെടുന്ന വാര്‍ത്താ വതാരകരില്‍ ഒരാളാണ് നൃപന്‍ ചക്രവര്‍ത്തി. പ്രേക്ഷകരിലേക്ക് വാര്‍ത്തകള്‍ എത്തിക്കുന്നയാള്‍ തങ്ങളില്‍ ഒരാളാണെന്നും വിശ്വസ്തനായ ഒരു സുഹൃത്താണെന്നും അവര്‍ക്ക് ത�ോന്നേണ്ടതു ണ്ട്. ഇത്തരത്തില്‍ പ്രേക്ഷകരെ തന്നിലേക്ക് ആകര്‍ഷിക്കാന്‍ പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന ശക്തമായ അടിത്തറ സൃഷ്ടിക്കാന്‍ നൃപന്‍ ചക്ര വര്‍ത്തിക്ക് കഴിഞ്ഞിട്ടുണ്ട് . അദ്ദേഹത്തിന്റെ ആശയവിനിമയ വൈദഗ്ധ്യവും ഏത് സാഹചര്യവും വേഗത്തില്‍ കൈകാര്യം ചെയ്യാനുള്ള കഴിവുമാണ് തന്റെ ജ�ോലിയില്‍ മികച്ചനിലവാരം പുലര്‍ത്താന്‍ അദ്ദേഹത്തിന് തുണയേകിയത്. ഈ മികവാണ് ഈ വര്‍ഷത്തെ മികച്ച വാര്‍ത്താ അവതാരകനുള്ള മണപ്പുറം മിന്നലൈ മീഡിയ അവാര്‍ഡിന് അദ്ദേഹത്തെ അര്‍ഹനാക്കി യത്. നൃപന്‍ ചക്രവര്‍ത്തി ഇപ്പോള്‍ കൈരളി ന്യൂസിലാണ് പ്രവര്‍ത്തിക്കുന്നത് .

Pq¬þPqsse 2022

19

ജെവിന്‍ ട�ോട്ടോ

മന�ോരമ ന്യൂസിലെ റിപ്പോര്‍ട്ടര്‍ ജെവിന്‍ ട�ോട്ടോ. പ്രേഷക രുടെ ഹൃദയത്തെ സ്പര്‍ശിക്കുന്ന വാര്‍ത്തകള്‍ റിപ്പോര്‍ട്ട് ചെയ്യുക എന്നതാണ് റിപ്പോര്‍ട്ടറുടെ കഴിവ് . താന്‍ ചെയ്യുന്ന ഓര�ോ റി പ്പോര്‍ട്ടുകളുടെയും ചെറിയ വിശദാംശങ്ങള്‍വരെ അറിയാനും ശേഖരിക്കാനും ജെവിന്‍ എപ്പോഴും ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. അദ്ദേഹത്തി ന്റെ കാടുകയറുന്ന പെൺകരുത്ത് എന്ന റിപ്പോര്‍ട്ട് മലയാളി പ്രേക്ഷകരുടെ പ്രശംസ നേടിയിരുന്നു. ഈ റിപ്പോര്‍ട്ടിനാണ് മികച്ച സാമൂഹിക പ്രസക്തിയുള്ള വാര്‍ത്താ റിപ്പോര്‍ട്ടിനുള്ള മണപ്പുറം മിന്നലൈ മീഡിയ അദ്ദേഹത്തിന് ലഭിച്ചത്.

ദീപക് ധര്‍മ്മടം

അന്വേഷണാത്മക റിപ്പോര്‍ട്ടര്‍ക്ക് ഒരു വിഷയത്തിന്റെ ശരിയും തെറ്റും സംബന്ധിച്ച് ശക്തമായ അവബ�ോധം ഉണ്ടാ യിരിക്കണം. അത്തരത്തില്‍ സ്വന്തം കാഴ്ചപ്പാടില്‍ ഉറച്ചുനി ന്നുക�ൊണ്ട് വാര്‍ത്തകളെ വിശകലനം ചെയ്ത് പ്രേക്ഷകരില്‍ എത്തിക്കുന്നതില്‍ വളരെയധികം പ്രേക്ഷക ശ്രദ്ധ പിടിച്ചുപറ്റിയ മാധ്യമപ്രവര്‍ത്തകനാണ് ദീപക് ധര്‍മ്മടം. കാഴ്ചപ്പാടും വിശക ലനവും വിശദാംശങ്ങളുടെ ഏക�ോപനവും അദ്ദേഹത്തിന്റെ വാര്‍ത്തകള്‍ക്ക് കൂടുതല്‍ വെളിപ്പെടുത്തല്‍ നല്‍കുന്നു. ക�ോവിഡ് മഹാമാരിയുടെ കാലഘട്ടത്തില്‍ ചെയ്ത യുഎഇ വ്യാജ വെ ബ്സൈറ്റ് വാര്‍ത്തയായിരുന്നു അദ്ദേഹത്തിന് ഏറെ പ്രശംസ നേടിക�ൊടുത്ത റിപ്പോര്‍ട്ട്. യുഎഇ വ്യാജ വെബ്സൈറ്റ് ന്യൂസ് എന്ന റിപ്പോര്‍ട്ടാണ് മികച്ച അന്വേഷണാത്മക റിപ്പോര്‍ട്ടര്‍ക്കു ള്ള മണപ്പുറം മിന്നലൈ മീഡിയ പുരസ്ക ‌ ാരത്തിന് അദ്ദേഹ ത്തെ അര്‍ഹനാക്കിയത് . 24 ന്യൂസിലെ റിപ്പോര്‍ട്ടറാണ് ദീപക് .

ശ്രീജിത്ത് ടി ജെ

മാതൃഭൂമി ദിനപത്രത്തിലെ പത്രപ്രവര്‍ത്തകന്‍ ശ്രീജിത്ത് ടി ജെ യുടെ റിപ്പോര്‍ട്ടുകളെല്ലാം വന ക്കാരുടെ മനസ്സുകീഴടക്കുന്നതരതിലുള്ളതാണ്. വായനക്കാരുടെ ജിജ്ഞാസയും ജാഗ്രതയും നി ഷ്പക്ഷതയും നിലനിര്‍ത്തി എല്ലായ്‌പ�ോഴും അദ്ദേ ഹത്തിന്റെ റിപ്പോര്‍ട്ടിനെ കൂടുതല്‍ ആകര്‍ഷക മാക്കുകയും പ്രേക്ഷകരിലേക്ക് മികച്ച രീതിയില്‍ എത്തിക്കുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. എല്ലാ വിഷയങ്ങളി ലുമുള്ള അറിവാണ് അദ്ദേഹത്തിന്റെ വിജയത്തി ന്റെ താക്കോല്‍. വായനക്കാരുടെ മംഗള എന്ന കുഞ്ഞു കടുവയുടെ വിശേഷങ്ങള്‍ മംഗള എന്ന മകള്‍ എന്ന റിപ്പോര്‍ട്ടിനാണ് മികച്ച വാര്‍ത്താ റിപ്പോര്‍ട്ടര്‍ക്കുള്ള മണപ്പുറം മിന്നലൈ മീഡിയ അവാര്‍ഡ് ലഭിച്ചത്.

20

Pq¬þPqsse 2022

മനു ഷെല്ലി

അവിസ്മരണീയമായ നിരവധി നിമിഷങ്ങള്‍ പകര്‍ത്തുന്ന മാധ്യമ ഫ�ോട്ടോഗ്രാഫി മേഖലയിലെ ഏറ്റവും പ്രസക്തമായ പേരുകളില�ൊന്നാണ് മനു ഷെല്ലി . ഇപ്പോള്‍ മെട്രോ ന്യൂസില്‍ പ്രവര്‍ത്തിക്കുന്ന അദ്ദേഹത്തിന്റെ ക്ലിക്കുകള്‍ എല്ലായ്പ്പോഴും കാഴ്ചക്കാരെ ആകര്‍ഷിക്കുന്നതും ദൃശ്യ വിസ്മയവുമായിരുന്നു. ഏറ്റവും സവിശേഷമായ നിമിഷങ്ങള്‍ ക്ലിക്കുചെയ്യുന്നതിനുള്ള അദ്ദേഹത്തിന്റെ അതുല്യമായ കഴിവ് പ്രശംസനീയമാണ്. മികച്ച ഫ�ോട്ടോഗ്രാഫര്‍ക്കുള്ള കേരള സ്റ്റേറ്റ് ക�ോ-ഓപ്പറേറ്റീവ് എക്സ്പോ 2022 അവാര്‍ഡ്, കേരള മീഡിയ അക്കാദമിയുടെ മികച്ച ന്യൂസ് ഫ�ോട്ടോഗ്രാഫി അവാര്‍ഡ് 2019, 2009 ലെ സം സ്ഥാന ഗവണ്‍മെന്റ് അവാര്‍ഡ് തുടങ്ങിയവ നിരവധി അവാ ര്‍ഡുകള്‍ അദ്ദേഹത്തെ തേടിയെത്തെത്തിയിട്ടുണ്ട്. ക�ോവിഡ് മഹാമാരിയുടെ കാലത്ത് ല�ോക് ഡൗണിനുശേഷം ബിവറേ ജസ് തുറക്കുന്ന വേളയില്‍ മനുവിന്റെ ക്യാമറയില്‍ പതിഞ്ഞ കരുതലും സുരക്ഷയും എന്ന ചിത്രത്തിനാണ് ഇത്തവണത്തെ മികച്ച ഫ�ോട്ടോഗ്രാഫര്‍ക്കുള്ള മണപ്പുറം മിന്നലൈ മീഡിയ അവാര്‍ഡ് ലഭിച്ചത്.

മ�ോഹന്‍ അയിരൂര്‍

മലയാളം സീരിയലുകളില്‍ പ്രധാന വേഷങ്ങള്‍ ചെയ്യുന്ന ഒരു നടനാണ് മ�ോഹന്‍ അയിരൂര്‍. 2003-ല്‍ പുറത്തിറങ്ങിയ ക്രോണിക് ബാച്ചിലര്‍ എന്ന ചിത്രത്തിലൂടെയാണ് മ�ോഹന്‍ അയിരൂര്‍ സിനിമയില്‍ അരങ്ങേറ്റം കുറിച്ചത്. കാമ്പസ്, ഫിം ഗര്‍പ്രിന്റ്, നേര്‍ക്കുനേര്‍, നാട്ടുരാജാവ്, പളുങ്ക്, ഹാര്‍ട്ട് ബീറ്റ്സ്, പുള്ളിമാന്‍, ഹൈവേ പ�ോലീസ്, സെവന്‍സ് തുടങ്ങി നിരവധി സിനിമകളില്‍ അദ്ദേഹം പ്രധാന വേഷങ്ങള്‍ ചെയ്തു. യമുന, പട്ടുസാരി, വാനമ്പാടി തുടങ്ങി നിരവധി സീരിയലുകളിലും അഭിനയിച്ചിട്ടുണ്ട്. സീരിയലുകളിലെ അഭിനയത്തിന് അടൂര്‍ ഭാസി ഫൗണ്ടേഷന്‍ അവാര്‍ഡ്, അറ്റ്‌ലസ് ക്രിട്ടിക്‌സ് അവാ ര്‍ഡ്, ദൃശ്യ അവാര്‍ഡ് എന്നിവ നേടിയിട്ടുണ്ട്. 'കളിവീട് ' എന്ന ചിത്രത്തിലെ അനുസ്മരണീയമായ പ്രകടനത്തിനാണ് മ�ോഹന്‍ അയിരൂരിനെ മികച്ച സഹനടനുള്ള മണപ്പുറം മിന്നലൈ ടിവി ആന്‍ഡ് മീഡിയ അവാര്‍ഡിന് അര്‍ഹനാക്കിയത്.

സജിന്‍

പ്ലസ് ടു എന്ന ചിത്രത്തിലൂടെമലയാളസിനിമയില്‍ അരങ്ങേറ്റം കുറിച്ച അഭിനേതാവാണ് സജിന്‍. സ്വതസി ദ്ധമായ അഭിനയത്തിലൂടെ പ്രേക്ഷമാരുടെ ഇഷ്ടനടനായി മാറാന്‍ സജിന്‍ നിഷ്പ്രയാസം സാധിച്ചു. സീരിയലുകളുടെ വരവ�ോടെ മലയാളികളുടെ സായാഹ്നം വീടകങ്ങളില്‍ ഒതുങ്ങി. കഥാപാത്രങ്ങളെ വീട്ടിലുള്ളവരെപ്പോലെ പ്രേ ക്ഷകര്‍ നെഞ്ചിലേറ്റി. പ്രേക്ഷകപ്രീതി നേടിയ സാന്ത്വനം സീരിയലിലെ ശിവൻ എന്ന കഥാപാത്രമാണ് സജിന്റെ അഭിനയമികവിന് ഉദാഹരണമാണ്. ചുരുങ്ങിയ സമയ ത്തിനുള്ളില്‍ തന്നെ ശിവൻ എന്ന കഥാപാത്രത്തിലൂടെ ടെലി പ്രേക്ഷകരില്‍ ഇടം പിടിക്കാന്‍ അദ്ദേഹത്തിന് കഴിഞ്ഞു. ഈ പ്രവർത്തനമികവാണ് മികച്ച നടനുള്ള മണപ്പുറം മിന്നലൈ മീഡിയ അവാര്‍ഡിന് സജിനെ അര്‍ഹനാക്കിയത്.

Pq¬þPqsse 2022

21

നീന മേന�ോന്‍

റബേക്ക സന്തോഷ്

മലയാള സിനിമയിലും ടെലിവിഷന്‍ സീരിയലുകളിലും അഭിനയിക്കുന്ന നടിയാണ് റെബേക്ക സന്തോഷ്. ഏഷ്യാ നെറ്റ് ചാനലില്‍ സംപ്രേക്ഷണം ചെയ്ത കുഞ്ഞിക്കൂനന്‍ എന്ന ചിത്രത്തിലാണ് റബേക്ക ആദ്യമായി സ്‌ക്രീനില്‍ പ്രത്യക്ഷ പ്പെട്ടത്. ഏഷ്യാനെറ്റിലെ സീരിയല്‍ കസ്തൂരിമാനിലെ കാവ്യ എന്ന കഥാപാത്രത്തിലൂടെയാണ് അവര്‍ പ്രശസ്തിയിലേക്ക് ഉയര്‍ന്നത്, ഈ സീരിയലിലെ അഭിനയത്തിന് ദി ടൈംസ് ഓഫ് ഇന്ത്യയുടെ ക�ൊച്ചി ടൈംസ്, പതിനഞ്ചോളം ജനപ്രിയ സീരിയലുകളിലെ ഏറ്റവും അഭിലഷണീയമായ സ്ത്രീകളില്‍ എട്ടാം സ്ഥാനത്തെത്തി. ഇപ്പോള്‍ സൂര്യ ടിവിയുടെ കളിവീട് എന്ന സീരിയലിലെ നായികയാണ്. 'കളിവീടിലെ മികച്ച പ്രകടനത്തിനാണ് റെബേക്ക സന്തോഷിന് മികച്ച നടിക്കുള്ള മണപ്പുറം മിന്നലൈ ടിവി ആന്‍ഡ് മീഡിയ അവാര്‍ഡ് നല്‍കി ആദരിച്ചത്.

ആര്‍ ജെ നീന എന്നറിയപ്പെടുന്ന നീന പ്രഭാവതി മേന�ോന്‍ ഒരു തെന്നിന്ത്യന്‍ റേഡിയ�ോ ജ�ോക്കിയാണ്. നീന ഇപ്പോള്‍ എറണാകുളത്ത് റേഡിയ�ോ മാംഗ�ോ 91.9 ന്റെ അവതാരക യായി പ്രവര്‍ത്തിക്കുന്നു. ഒരു പബ്ലിക് സ്പീക്കര്‍, സ�ോഷ്യല്‍ മീഡിയ ഇന്‍ഫ്‌ലുവന്‍സര്‍ , മ�ോട്ടിവേഷണല്‍ സ്പീക്കര്‍, സാ മൂഹിക പ്രവര്‍ത്തക, റേഡിയ�ോ ജ�ോക്കി എന്നതിന് പുറമേ ലൈസന്‍സുള്ള അക്യുപങ്ചറിസ്റ്റ് ഹീലര്‍ എന്നീ നിലകളിലും അവര്‍ പ്രശസ്തയാണ്. മലയാളം റേഡിയ�ോ ചരിത്രത്തിലെ ആദ്യത്തെ ട്രാന്‍സ്ജെന്‍ഡര്‍ റേഡിയ�ോ ജ�ോക്കിയെ തന്റെ റേഡിയ�ോ ഷ�ോയിലൂടെ അവതരിപ്പിച്ചതിന്റെ ബഹുമതി ആര്‍ ജെ നീനയ്ക്കാണ്. ആര്‍ ജെ നീന സമത്വത്തിനും അഭിപ്രായ സ്വാതന്ത്ര്യത്തിനും ഒപ്പം പരസ്പര ബഹുമാനത്തിനും വേണ്ടി വാദിക്കുന്ന ആളാണ്. നീന സ്ഥിരമായി സാമൂഹിക ആശങ്കകള്‍ ഉയര്‍ത്തുകയും അവയെ നേരിയ ആക്ഷേപഹാസ്യമായ രീതി യില്‍ സമൂഹത്തിന് മുന്നില്‍ അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ പ്രവര്‍ത്തനമികവിനാണ് നീന മേന�ോനെ മികച്ച റേഡിയ�ോ ജ�ോക്കിക്കുള്ള മണപ്പുറം മിന്നലൈ ടിവി, മീഡിയ അവാര്‍ഡ് നല്‍കി ആദരിച്ചത്.

പ്രിയ മേന�ോന്‍

സീരിയലുകളിലൂടെ പ്രേക്ഷകശ്രദ്ധ പിടിച്ചുപറ്റിയ നടിയാ ണ് പ്രിയ മേന�ോന്‍. അവര്‍ നിരവധി ടിവി സീരിയലുകളിലും സിനിമകളിലും സപ്പോര്‍ട്ടിംഗ് റ�ോളില്‍ പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. തനതായ ശൈലിക്കും സ്‌റ്റൈലിഷ് വസ്ത്രധാരണത്തിനും അവര്‍ പ്രശസ്തയാണ്. പാചകവിദഗ്ദ്ധയായ പ്രിയമേന�ോന്‍ നിരവധി പാചക ഷ�ോകളിലും പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. ഗായിക, ഗാനരചയിതാവ്, നര്‍ത്തകി, ചിത്രകാരി, ജ്വല്ലറി ഡിസൈനര്‍ തുടങ്ങി നിരവധി വിഷയങ്ങളില്‍ പ്രാവീണ്യം തെളിയിച്ച ഒരു സ്ത്രീയാണ് അവര്‍. സൂര്യ ടിവിയില്‍ സംപ്രേക്ഷണം ചെയ്യുന്ന സ്വന്തം സുജാത എന്ന മലയാളം സീരിയലില്‍ അവര്‍ ഒരു പ്രധാന വേഷം ചെയ്യുന്നുണ്ട്. 'സ്വന്തം സുജാത'യിലെ കുറ്റമറ്റ പ്രകടനത്തിനാണ് പ്രിയ മേന�ോന് മണപ്പുറം മിന്നലൈ ടിവി ആന്‍ഡ് മീഡിയ അവാര്‍ഡ് മികച്ച സഹനടിക്കുള്ള പുരസ്‌കാരം നല്‍കി ആദരിച്ചത്.

22

Pq¬þPqsse 2022

_nkn\Êv

cmtPjv \mbÀ AtÊmkntbäv ]mÀSvWÀ GÀsWÌv B³Uv bMv FÂ FÂ ]n

മാനേജ്മെന്റ് സംഭാഷണങ്ങളില്‍ ഏറ്റവും കൂടുതല്‍ ചര്‍ച്ച ചെയ്യപ്പെടുന്ന ഒന്നാണ് 'സ്വയം മാനേജ്മെന്റ് '. ജ�ോലിയുടെയും ആഴത്തിലുള്ള പഠനത്തി ന്റെയും ഒരു മേഖല എന്ന നിലയില്‍, ഈ വിഷയത്തില്‍ ധാരാളം സെമിനല്‍ ചിന്തകളും പ്രവര്‍ത്തനങ്ങളും നടക്കുന്നു. ചൂടപ്പം പ�ോലെ വില്‍ക്കുന്ന പഴയ കാലത്തെ 'സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തല്‍' പുസ്തകങ്ങളില്‍ നിന്ന് ഇത് തികച്ചും വ്യത്യസ്തമാണ്. ഇന്നത്തെ ജ�ോലിക്കാരന്‍ ജ�ോലിസ്ഥലത്ത് ലക്ഷ്യവും ഒരു 'വലിയ ജ�ോലിയും' കാണേണ്ടതുണ്ട്.

രാജിയും കാരണങ്ങളും ക

ഴിഞ്ഞ രണ്ട് വര്‍ഷക്കാ ലം ക�ോവിഡ് മഹാമാ രി ജീവിതത്തിന്റെയും ജ�ോലിയുടെയും എല്ലാ മേഖലകളിലും അഭൂതപൂര്‍വമായ മാറ്റത്തിന് തുടക്ക മിട്ടു. ത�ൊഴിലാളികളുടെ ഗണ്യമായ ശതമാനം അവരുടെ വീടുകളില്‍ നിന്ന് ജ�ോലി ചെയ്യുന്നതിനാല്‍, 'സംഘടനാ സംസ്ക ‌ ാരം' എന്ന പ്രയ�ോഗത്തിന് ഒരു പുതിയ അര്‍ത്ഥമുണ്ട്. ഈ കാലയളവില്‍ നമ്മള്‍ കണ്ട ഒരു പ്രധാന പ്രതിഭാസം രാജികളുടെ കുത്തൊഴുക്കാണ്. സേവ നവ്യവസായങ്ങളിലുണ്ടായ അപചയം അഭൂതപൂര്‍വ്വമായിരുന്നു. ഈ അളവുക�ോ ലുകളിലേക്കുള്ള നമ്മുടെ അറിവ് തുടക്കം മുതല്‍ ഞങ്ങള്‍ ഇതുവരെ കണ്ടിട്ടില്ലാ ത്തതിനേക്കാള്‍ കൂടുതല്‍ രാജികള്‍ ഒരു സംഖ്യയായ�ോ ശതമാനമായ�ോ മാറുന്ന ത് ദൃശ്യമായി. ഇതിനുള്ള കാരണങ്ങള്‍ പലതരത്തിലുള്ളതാണ്. ഞങ്ങള്‍ കൂടുതലായി മനസിലാക്കി യത് 'ചലനത്തിലാണ് ' ഇത് ശരിയാ ണെന്നത് ഡാറ്റ പറയുന്നു. ശരാശരി ഒരു ജ�ോലി ജീവിതത്തില്‍ നിന്ന്, ഞങ്ങള്‍ ഔദ്യോഗികമായി '11- 60' എന്ന ഘട്ടത്തി ലെത്തി. 2010 ന് ശേഷം തന്റെ കരിയര്‍ ആരംഭിക്കുന്ന ഒരു ശരാശരി പ്രൊഫഷ ണല്‍ അറുപത് വയസ്സ് ആകുമ്പോഴേക്കും 11 ജ�ോലികളെങ്കിലും മാറുമെന്ന് EMEIA മേഖലയിലെ സമീപകാല ഗവേഷണ ത്തെ ഇത് സൂചിപ്പിക്കുന്നു. തീര്‍ച്ചയായും 24

Pq¬þPqsse 2022

വലിയ ച�ോദ്യം, വര്‍ഷങ്ങള്‍ കഴിയുന്തോ റും ഈ മാറ്റങ്ങളുടെ എണ്ണം മാറിക്കൊ ണ്ടിരിക്കുന്നു എന്നതാണ്. ഗവേഷണം ഇപ്പോള്‍ ഈ സംഖ്യയെ 14 ആയി പരി ഷ്‌കരിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ഇന്ന് മിക്ക പ്രൊ ഫഷണലുകളും ജ�ോലിയില്‍ തുടരുന്നതി നാല്‍ 'അറുപത് വര്‍ഷത്തെ എക്സ ‌ ിറ്റ് ഗേറ്റ് ' എന്ന വസ്തുതയും വിവാദമാണ്. ' എഴുപത് വയസ്സ് വരെ ഉപദേശവും. മാറ്റം ഒരു മാനദണ്ഡമായതിനാല്‍, ജീവനക്കാ രുടെ വിശ്വസ്തത എന്ന ആശയം ചര്‍ച്ച ചെയ്യപ്പെടേണ്ടതുണ്ടോ? ഒരു ചെറിയ ഉത്തരം - അതെ, ജീവനക്കാരുടെ ഇടപ ഴകലും വിശ്വസ്തതയും ഇന്ന് ഒരുപ�ോലെ പ്രധാനമാണ്. മാനേജ്മെന്റ് സംഭാഷണങ്ങളില്‍ ഏറ്റവും കൂടുതല്‍ ചര്‍ച്ച ചെയ്യപ്പെടുന്ന ഒന്നാണ് 'സ്വയം മാനേജ്മെന്റ് '. ജ�ോലി യുടെയും ആഴത്തിലുള്ള പഠനത്തിന്റെയും ഒരു മേഖല എന്ന നിലയില്‍, ഈ വിഷയ ത്തില്‍ ധാരാളം സെമിനല്‍ ചിന്തകളും പ്ര വര്‍ത്തനങ്ങളും നടക്കുന്നു. ചൂടപ്പം പ�ോലെ വില്‍ക്കുന്ന പഴയകാലത്തെ 'സ്വയം മെ ച്ചപ്പെടുത്തല്‍' പുസ്തകങ്ങളില്‍ നിന്ന് ഇത് തികച്ചും വ്യത്യസ്തമാണ്. ഇന്നത്തെ ജ�ോ ലിക്കാരന്‍ ജ�ോലിസ്ഥലത്ത് ലക്ഷ്യവും ഒരു 'വലിയ ജ�ോലിയും' കാണേണ്ടതുണ്ട്. അവന്‍ ചെയ്യുന്ന ജ�ോലിക്ക് പുറമേ, ഒരാളു ടെ ക്യുബിക്കിളിനപ്പുറം സമഗ്രമായ ചിത്ര ത്തിലേക്ക് ന�ോക്കാനുള്ള നിരന്തരമായ അന്വേഷണവുമുണ്ട്. ഇതിനെല്ലാം പുറമേ,

ത�ൊഴില്‍-ജീവിത സന്തുലിതാവസ്ഥയു ടെ ആവശ്യകത വര്‍ദ്ധിച്ചുവരികയാണ്. മാത്രമല്ല മിക്ക പ്രൊഫഷണലുകളും ഒരു സമതുലിതമായ ജീവിതശൈലി ആഗ്ര ഹിക്കുന്നു. അത് ഓഫീസ് ദിനചര്യക ളില്‍ തടവിലാക്കപ്പെടുന്നില്ല, എന്നാല്‍ കുടുംബത്തിനും വ്യക്തിഗത സമയത്തി നും മതിയായ ഇടവേളകളുമുണ്ട്. ഇത് ശ്രദ്ധിക്കുന്നതിനായി ത�ൊഴില്‍ കരാ റുകളിലും കമ്പനി മ�ോഡല്‍ പ�ോളിസി കളിലും ഇടവേളകളുടെ ആവശ്യകത ചര്‍ച്ചചെയ്യുന്നു. ഈ മാറ്റങ്ങള്‍ക്കൊപ്പം, ഭാവിയില്‍ സാക്ഷ്യം വഹിക്കുന്ന ഏറ്റ വും വലിയ മാറ്റമാണ് - ഫ്രീലാന്‍സിങ് . അതെ, ഫ്രീലാന്‍സിംഗ് എത്തി. അത് ഇപ്പോള്‍ ഔദ്യോഗികമാണ്.! ഇന്ത്യയെപ്പോലുള്ള ഒരു യുവ സമ്പ ദ്വ ‌ ്യവസ്ഥയെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ജനസംഖ്യയുടെ കുറഞ്ഞുവരുന്ന പ്രായ വും അതിവേഗം വികസിച്ചുക�ൊണ്ടിരി ക്കുന്ന ഡിജിറ്റലായി അവബ�ോധമുള്ള ചിന്താഗതിയും 'യുവത്വ'മായതിനാല്‍, ഒരു ജ�ോലിസ്ഥലത്ത് ഒതുങ്ങിനില്‍ക്കു ന്നതിനേക്കാള്‍ കൂടുതല്‍ കാര്യങ്ങള്‍ ചെ യ്യാന്‍ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരു ജനസംഖ്യ നമു ക്കുണ്ട്. സ്വന്തം സമയം നിയന്ത്രിക്കുക എന്നത് അവരില്‍ ഭൂരിഭാഗം പേരുടെയും ധാരണകളില�ൊന്നാണ്. ജ�ോലിസ്ഥല ത്ത് സൂപ്പര്‍വൈസര്‍മാര്‍ നിര്‍ദ്ദേശിക്കു ന്ന സമയക്രമങ്ങള്‍ക്കും കൃത്യനിഷ്ഠക ള്‍ക്കും അടിമപ്പെട്ട മുന്‍ തലമുറകളില്‍

നിന്ന് ഇത് വ്യത്യസ്തമാണ്. എന്നാല്‍ അച്ചടക്കം പലപ്പോഴും ഈ ത�ൊഴില്‍ സാഹചര്യങ്ങളാല്‍ സൃഷ്ടിക്കപ്പെട്ട ഒരു ഘടനയായിരുന്നു. ഞങ്ങളുടെ സ്‌കൂള്‍ വിദ്യാഭ്യാസ സമ്പ്രദായങ്ങള്‍ ടൈംടേ ബിളുകളുടെ ഘടന സൃഷ്ടിച്ചിട്ടുണ്ട്, ചില തലങ്ങളില്‍ സമയ മാനേജ്‌മെന്റിന്റെ സ്വന്തം തത്ത്വങ്ങള്‍ നയിക്കാന്‍ ഞങ്ങ ള്‍ക്ക് അവ ആവശ്യമാണ്. അതിനാല്‍, ഒരു ഫ്രീലാന്‍സ് മാനസികാവസ്ഥയി ലേക്കുള്ള മാറ്റം എളുപ്പമല്ല. 'മുതലാളി മാരില്ലാത്ത ല�ോകം' ഒരു റ�ൊമാന്റിക് ആശയമാണ്. അടിസ്ഥാന ചിന്താ പ്ര ക്രിയകള്‍ സ്ഥാപിക്കാന്‍ ഒരാള്‍ ജാഗ്രത പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഇത് താമസത്തിന്റെ ദൈര്‍ഘ്യമല്ല, താമസത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരമാണ്. ജനപ്രിയ റെയില്‍വേ യാത്രയുടെ സാമ്യം ഞാന്‍ വ്യക്തമാക്കട്ടെ. ഒരു ഓര്‍ഗനൈ സേഷന്റെ ജീവിതചക്രം ഒരു നീണ്ട റെയില്‍വേ യാത്രയായി നിങ്ങള്‍ കണ ക്കാക്കുകയാണെങ്കില്‍, അതിനിടയില്‍ നിരവധി സ്റ്റോപ്പുകള്‍ ഉണ്ട്. ഇറങ്ങുന്ന യാത്രക്കാരുണ്ടാകും, കയറാനും യാത്ര യില്‍ ചേരാനും പുതിയ മുഖങ്ങളുണ്ടാകും. ട്രെയിനില്‍ അവരുടെ സാന്നിധ്യത്തി ന്റെ ദൈര്‍ഘ്യത്തെക്കുറിച്ച് ഒരിക്കലും വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല. എന്നാല്‍ യാത്ര

അവിസ്മരണീയമാക്കുക എന്നതാണ് പ്രധാന കാര്യം. നിങ്ങള്‍ക്ക് അവരുടെ താല്‍പ്പര്യത്തിനപ്പുറം ലക്ഷ്യസ്ഥാനങ്ങ ളിലേക്ക് അവരെ യാത്രയാക്കാന്‍ കഴി യില്ല. എന്നാല്‍ നിങ്ങള്‍ക്ക് യാത്രയുടെ മന�ോഹരമായ ഓര്‍മ്മകള്‍ അവശേഷി പ്പിക്കാന്‍ കഴിയും. ഇന്ന് സ്ഥിരതയുള്ളതിന് നാളെ ക്ഷ തങ്ങള്‍ സംഭവിക്കുന്നു. രേഖീയമല്ലാത്ത മാറ്റങ്ങള്‍ കാണുന്നു. ഭാവിയില്‍ പലതും നശിപ്പിക്കപ്പെട്ടേക്കാം. ഞങ്ങള്‍ ഇപ്പോ ഴും തലക്കെട്ടുകളും ട്രെന്‍ഡ്ലൈനുകളും തമ്മില്‍ വേര്‍തിരിച്ചറിയാന്‍ ന�ോക്കു കയാണ്. ഔട്ട് പെര്‍ഫോമന്‍സ് സൂ ചികകള്‍ക്ക് ഈ പാദത്തിന് നമ്മള്‍ നാളെ എന്ത് ചെയ്യാനാണ് എന്നതുമാ യി യാത�ൊരു ബന്ധവുമില്ല. ല�ോകമെ മ്പാടുമുള്ള വളര്‍ന്നുവരുന്ന വിപണികള്‍ ഇതിന്റെ മികച്ച ഉദാഹരണമാണ്. ഇന്ന് സാമ്പത്തിക അസ്ഥിരതയും രാഷ്ട്രീയ അനിശ്ചിതത്വങ്ങളും കറന്‍സി ചാഞ്ചാ ട്ടവും ഒരു വിശകലന വിദഗ്ധന്‍ കാണു മ്പോള്‍ പ�ോലും, ഈ ഭൂമിശാസ്ത്രത്തി ലെ അവസരങ്ങളുടെ കുതിച്ചുചാട്ടത്തെ അവഗണിക്കാന്‍ ഒരാള്‍ക്ക് കഴിയുമ�ോ? നിങ്ങളുടെ അപകടത്തില്‍ മാത്രമേ നി ങ്ങള്‍ക്ക് ഇത് അവഗണിക്കാന്‍ കഴിയൂ. ഇത്തരത്തിലുള്ള മാറ്റം ജീവനക്കാരന്റെ

സ്ഥിരതയുടെ അര്‍ത്ഥത്തെയും പുനഃര്‍നി ര്‍വ്വചിച്ചു. വേലിയേറ്റത്തില്‍ നീന്താനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാര്‍ഗ്ഗം അവര്‍ തിരയാന്‍ തുടങ്ങുന്നു - എപ്പോള്‍ ഒഴുകണം, എപ്പോ ള്‍ നയിക്കണം, എത്ര ആഴത്തില്‍ പ�ോകണം, അതില്‍ തെറ്റൊന്നുമില്ല. എല്ലാത്തിനുമുപരി, നിങ്ങള്‍ക്ക് ഹ്രസ്വ കാല സമ്മര്‍ദ്ദങ്ങള്‍ ഉള്ളപ്പോള്‍ റിസ്‌ക് എടുക്കാനും ദീര്‍ഘവീക്ഷണത്തിനുമുള്ള ധൈര്യം ഞങ്ങളുടെ മികച്ച ടീമുകള്‍ പ്രകടിപ്പിക്കണമെന്ന് ഞങ്ങള്‍ ആഗ്ര ഹിക്കുന്നു. ആളുകള്‍ മുന്നോട്ട് പ�ോകും. സമീപകാലത്ത് പല കമ്പനികള്‍ക്കും അവരുടെ 'പൂര്‍വ്വ വിദ്യാര്‍ത്ഥി' ഗ്രൂപ്പുമായി മികച്ച ഇടപഴകല്‍ ഉണ്ട്. മിക്ക ജീവന ക്കാരും കേടുപാടുകള്‍ കൂടാതെ ഇത്തരം നെറ്റ്‌വര്‍ക്ക് സജീവമാക്കുന്നു. അപ്പോള്‍ ഇന്നത്തെ പ്രൊഫഷണല്‍ എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്? വ്യക്തിത്വ വികാ സത്തിന് സ്വയം ഉത്തരവാദിയായിരിക്ക ണം എന്ന തിരിച്ചറിവാണ് ആദ്യപടി . 'വീട്ടില്‍ നിന്ന് ജ�ോലി' (WFH) ചെയ്യുന്ന രീതികള്‍ വര്‍ദ്ധിക്കുന്നത�ോടെ ചില ജ�ോലികള്‍ പതിവ് ലൈനില്‍ നിന്ന് മാ റുകയും, ദൈനംദിന ശാരീരിക ഇടപെടലു കളുടെയും ചര്‍ച്ചകളുടെയും പതിവ് പഴയ കാര്യമായിമാറും. പതിവ് ആവര്‍ത്തന ജ�ോലികള്‍ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നതിന്

Pq¬þPqsse 2022

25

_nkn\Êv

AI, ML പ�ോലുള്ള സാങ്കേതികവിദ്യകള്‍ മേഖലകളിലുടനീളം ആക്രമണാത്മകമാ യി ഉപയ�ോഗിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ജ�ോലി ഉള്ളടക്കം അത്തരം ജ�ോലികളുടെയും പതിവ് പ്രവര്‍ത്തനങ്ങളുടെയും മിശ്രിത മാണെങ്കില്‍, ഒടുവില്‍ അതേ ഉള്ളടക്കം കൂടുതല്‍ ചെയ്യുന്ന ഒരു സ�ോഫ്റ്റ് വെയര്‍ പ്രോഗ്രാം ഉണ്ടാകുമെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. കാര്യക്ഷമമായും പിശകുകളില്ലാതെയും. നിങ്ങളുടെ അതാത് മേഖലയിലെ ജ�ോലി യുടെ ഭാവിയെക്കുറിച്ചുള്ള ചില മുന്‍കരു തല്‍ ചിന്തകളും ആഗ�ോളതലത്തില്‍ നി ങ്ങളുടെ മേഖലയില്‍ എന്താണ് സംഭവി ക്കുന്നതെന്ന് വായിക്കുന്നതും എന്താണ് പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ടതെന്നതിന്റെ ദ്രുത സൂച കമാണ്. തീര്‍ച്ചയായും, സാങ്കേതികവിദ്യ സ്വീകരിക്കുന്നതിന്റെ വേഗത വ്യത്യസ്ത വ്യവസായങ്ങളിലും ഭൂമിശാസ്ത്രത്തിലും വ്യത്യസ്തമായ ഒരു വക്രത പിന്തുടരുന്നു. എന്നാല്‍ ആ മാറ്റം ഒടുവില്‍ നിങ്ങളുടെ വാതിലില്‍ മുട്ടും. ചിന്താപ്രക്രിയയുടെ രണ്ടാം ഭാഗം നിങ്ങളുടെ കരിയര്‍ ആസൂത്രണം ചെയ്യു കയെന്നതാണ്. ഇന്നത്തെ സാഹചര്യ ത്തില്‍ ഒരു ആസൂത്രണത്തെയും ഫലപ്ര ദമായി ദീര്‍ഘകാലമുള്ളതെന്ന് പറയാന്‍ കഴിയില്ല. എന്നാല്‍ നിങ്ങളുടെ കരിയര്‍ മെട്രിക്സ ‌ ിലേക്ക് പുര�ോഗമിക്കുമ്പോള്‍ നിങ്ങള്‍ ചെയ്യാന്‍ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ചില കാര്യങ്ങളില്‍ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്ന ത് മൂല്യവത്താണ്. റ�ോളുകളും പദവിയും ഉത്തരവാദിത്ത ലാന്‍ഡ്സ്‌കേപ്പുകളുമ ല്ല, കഴിവുകളുടെ വീക്ഷണക�ോണില്‍ നിന്ന് ഇതിനെ ന�ോക്കേണ്ടത് വളരെ അത്യാവശ്യമാണ്. ഓര്‍ഗനൈസേഷന്‍ ഘടനകള്‍ മാറുമ്പോള്‍ ഭാവിയില്‍ നി ങ്ങള്‍ ചിന്തിക്കുന്ന റ�ോളുകള്‍ മാറ്റത്തിന്

26

Pq¬þPqsse 2022

വിധേയമായേക്കാം. അതിനാല്‍ നി ങ്ങള്‍ നേടിയെടുക്കാന്‍ ആഗ്രഹിക്കുന്ന കഴിവുകളില്‍ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ സമയം ക്രമീകരിക്കാനും ഈ ഫ�ോക്കസ് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. ഇന്ന് വീഡിയ�ോകള്‍, സാഹിത്യം, പുസ്ത കങ്ങള്‍, ഘടനാപരമായ ക�ോഴ്‌സുകള്‍ എന്നിങ്ങനെ നിരവധി ഓപ്ഷനുകള്‍ ഞങ്ങളുടെ പക്കലുണ്ട്. അലക്കുശാലയി ല്‍ പരവതാനി വിരിക്കുന്നതിനുപകരം തീരുമാനിച്ച പ്രദേശം പൂര്‍ത്തീകരിക്കു ന്നതിന് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച് നിങ്ങളുടെ സമയം ആസൂത്രണം ചെയ്യുക എന്നതാ ണ് ആകര്‍ഷകം. മൂന്നാം ഭാഗം നിങ്ങ ള്‍ക്ക് ഷെഡ്യൂളുകളായി കലണ്ടറൈസ് ചെയ്യാന്‍ കഴിയുന്ന ഒരു തയ്യാറെടുപ്പ് പ്രക്രിയയാണ്. നിങ്ങള്‍ക്ക് പഠിക്കാ നും പരീക്ഷണം നടത്താനും, ആവശ്യ മെങ്കില്‍ നിങ്ങളുടെ കരിയറിന്റെ പാത മാറ്റാനുള്ള നാഴികക്കല്ലുകളും ഉണ്ടായി രിക്കുക, വായന, കുറിപ്പുകള്‍, ട്രെന്‍ഡു കള്‍ എന്നിവ നിരീക്ഷിച്ചും ചുറ്റുപാടുമുള്ള കാര്യങ്ങള്‍ നിരീക്ഷിച്ചു പഠിക്കാനുള്ള കഴിവ് തുടര്‍ച്ചയായി പരിപ�ോഷിപ്പി ക്കുക. വ്യക്തമായ ശ്രദ്ധയും ഉദ്ദേശവും വിജയിച്ച പ�ോരാട്ടത്തിന്റെ പകുതിയാ ണ്. ശരിയായ മെറ്റീരിയല്‍ നിങ്ങളുടെ മേല്‍ എങ്ങനെ അനായാസം കുതിക്കുന്നു വെന്നതില്‍ നിങ്ങള്‍ ആശ്ചര്യപ്പെടും. നി ങ്ങള്‍ മാസ്റ്റര്‍ ചെയ്യാന്‍ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന ഏത് മേഖലയെയും കുറിച്ചുള്ള പ്രസക്ത മായ വിവരങ്ങള്‍ ലഭിക്കുന്നതിന് നിങ്ങ ള്‍ ആഴത്തില്‍ കുഴിക്കേണ്ടതില്ല. നാലാമത്തേതും അവസാനത്തേ തും നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കള�ോ അധ്യാപകര�ോ മറ്റുള്ളവര�ോ ആകട്ടെ വായിക്കുക, വായിക്കുക, വായിക്കുക

എന്നിങ്ങനെയുള്ള എല്ലാ മുതിര്‍ന്ന വ്യ ക്തികളും നിങ്ങള്‍ക്ക് നല്‍കിയിരുന്ന പഴയ ഉപദേശമാണ്. രേഖപ്പെടുത്തപ്പെട്ട അനുഭവങ്ങള്‍, തെറ്റുകള്‍, വിജയങ്ങള്‍ എന്നിവയുടെ പേജുകളിലൂടെ കടന്നു പ�ോകുന്നതിനേക്കാള്‍ മികച്ചതും എളുപ്പ മുള്ളതുമായ (പലപ്പോഴും വിലകുറഞ്ഞ) രീതിയില്ല. നിങ്ങളുടെ സ്വഭാവം കെട്ടിപ്പ ടുക്കാനും നന്നായി പ്രതിഫലിപ്പിക്കാനും വിശാലമായ ഫ്രെയിമില്‍ ചിന്തിക്കാനും ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. കാരണം നാളെ അത് നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിത്വ വിക സനം നിങ്ങള്‍ക്കും വിജയത്തിനും ഇട യില്‍ നില്‍ക്കും. നിങ്ങള്‍ക്ക് ചുറ്റും എന്ത് സംഭവിച്ചാലും ! ഓര്‍ഗനൈസേഷനുകളെ സംബന്ധി ച്ചിടത്തോളം ജീവനക്കാരുടെ ഇടപഴക ലിന്റെ ആവശ്യകത ഒരിക്കലും കൂടുതല്‍ പ്രധാനമായിരുന്നില്ല. ഉത്സാഹമുള്ള ജീവ നക്കാര്‍ ഭാവിയില്‍ മികച്ച പങ്കാളികളാ ക്കുന്നു. ജീവനക്കാരനെ സംബന്ധിച്ചിട ത്തോളം, വിശാലമായ അവസരങ്ങള്‍ ന�ോക്കുന്നതും കൂടുതല്‍ വെല്ലുവിളി നിറ ഞ്ഞ അവസരങ്ങള്‍ തേടുന്നതും ശരിയാ ണ്. ഒരു 'ഏര്‍പ്പെട്ട ജീവിതം' നടത്താനും ശരിയായ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകള്‍ നടത്താനും നിങ്ങളുടെ അടുത്തുള്ളവരുമായും പ്രിയ പ്പെട്ടവരുമായും സമയം ചെലവഴിക്കാനും പ്രഭാതത്തിന്റെ ഗന്ധം ആസ്വദിക്കാനും മന�ോഹരമായ പുസ്തകങ്ങളിലൂടെ സഞ്ച രിക്കാനും ചുറ്റുമുള്ള ചെറിയ സന്തോഷ ങ്ങള്‍ ആസ്വദിക്കാനുമുള്ള കഴിവാണ് മികച്ച ബാലന്‍സ് തിരയുന്നത്. എല്ലാ ത്തിനുമുപരി, നിങ്ങളുടെ ചരമക്കുറിപ്പ് നിങ്ങളുടെ ബയ�ോഡാറ്റയേക്കാള്‍ മികച്ച തായി കാണണമെന്ന് നിങ്ങള്‍ ഇപ്പോഴും ആഗ്രഹിക്കുന്നു!

അമൃതവേണി മിസ് പ്രെറ്റി ഹെയര്‍ കിരീടം ക�ൊച്ചി സ്വദേശിനി

റിതിക എലിസബത്ത് ജ�ോസിന് സ്വന്തം

28

Pq¬þPqsse 2022

2

022 മെയ് 31 ന് വൈകുന്നേരം 6.30 ന് ക�ൊച്ചി ലെ - മെറിഡിയ നില്‍ സംഘടിപ്പിച്ച പത്താമത് മിസ് ക്യൂന്‍ കേരള മത്സരത്തിലാണ് റിതിക എലിസബത്ത് ജ�ോസ് അമൃ തവേണി മിസ് പ്രെറ്റി ഹെയര്‍ ആയി തെരഞ്ഞെടുക്കപ്പെട്ടത്. വിജയിയെ അമൃതവേണി എം ഡി ജിതിന്‍ സു വര്‍ണ്ണകിരീടമണിയിച്ചു. പതിനഞ്ച് മത്സരാർത്ഥികള്‍ പങ്കെടുത്ത വാശി യേറിയ മത്സരത്തില്‍ നിന്ന് ഫാഷന്‍, ആര�ോഗ്യമേഖലയിലെ പ്രമുഖരാണ് വിജയിലെ തെരഞ്ഞെടുത്തത്. ഡ�ോ. എലിസബത്ത് ചാക്കോ എം ഡി ആന്‍ഡ് സി ഇ ഒ കല്‍പ്പന ഇന്റര്‍നാഷ ണല്‍ സലൂണ്‍ ആന്‍ഡ് സ്പാ, ഡ�ോ.മീര ജെയിംസ് ഡര്‍മ്മറ്റോളജിസ്റ്റ് , ഡ�ോ.

കരിഷ്മാ കുഞ്ഞിക്കണ്ണന്‍ സൗന്ദര്യശാ സ്ത്രവിദഗ്ദ്ധ എന്നിവരാണ് ജഡ്ജിങ് പാനലില്‍ അണിനിരന്നത്. ആധുനീക കാലഘട്ടത്തില്‍ ജീവിതശൈലിക ളിലുണ്ടായ മാറ്റങ്ങളിലൂടെയും അന്ത രീക്ഷമലിനങ്ങളിലൂടെയും നിരവധി ആര�ോഗ്യസൗന്ദര്യപ്രശ്‌ന ങ്ങളാണ് നാം നേരിട്ടുക�ൊണ്ടിരിക്കുന്നത്. നാം അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന സൗന്ദര്യപ്രശ്ന ‌ ങ്ങളില്‍ പ്രധാനമാണ് മുടിക�ൊഴിച്ചി ല്‍. ഈ സാഹചര്യത്തില്‍ സഹ്യാദ്രി ബയ�ോ ടെക്കിന്റെ വര്‍ഷങ്ങളുടെ ഗവേ ഷണഫലമായി 'സഹ്യാദ്രി പ്രോസസ്സി ലൂടെ' അമൃതവേണി ഹെയര്‍ ഓയില്‍ വികസിപ്പിച്ചിട്ടുള്ളത്. മുടി ക�ൊഴിച്ചില്‍ തടയുന്നതിന് പുറമേ മുടി തഴച്ചുവളരു ന്നതിനും അമൃതവേണി ഉത്തമമാണ്

Pq¬þPqsse 2022

29

^n\m³kv

AUz. sj-dn km-ap-th D-½³ ssl-t¡m-S-Xn-bn-se ]ap-J A-`n-`m-j-I-\m-Wv AUz. sj-dn km-ap-th D½³. Sm-Ivkv, tImÀ-]-td-äv \nb-aw F-¶n-h-bn ssh-Z-Kv[yw t\Sn-b A-t±-lw H-cp Nm-t«À-Uv A-¡u-ï ­ âpw tIm-kv-äv A-¡u-ï ­ âpw I¼-\n sk-{I-«-dnbpw Iq-Sn-bmWv.

സംസ്ഥാന നികുതികളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് ക്രെഡിറ്റിനുള്ള യ�ോഗ്യത - ഒരു ഹ്രസ്വ വിശകലനം 1. സംസ്ഥാന നികുതികള്‍

നികുതി നിയമങ്ങളുടെ ആശയം പ�ൊതുവെ വരുമാനത്തിന് ഇരട്ടി നികുതി ചുമത്തുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കുകയെന്നതാ ണ്. യുഎസ്എ, കാനഡ തുടങ്ങിയ രാ ജ്യങ്ങളില്‍ ഫെഡറല്‍ നികുതി ചുമത്തുന്ന തിനു പുറമേ, അതാത് സംസ്ഥാനങ്ങളും നികുതി ചുമത്തുന്നു. സംസ്ഥാനങ്ങള്‍ ചുമത്തുന്ന നികുതി ആ സംസ്ഥാനത്ത് ലഭിക്കുന്ന വരുമാനത്തില്‍ പരിമിത പ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. ഓര�ോ സംസ്ഥാ നത്തിനും അത്തരം നികുതി വ്യത്യാ സപ്പെടാമെന്ന് പ്രസ്താവിക്കേണ്ടതില്ല. മിക്ക സംസ്ഥാനങ്ങളിലും ഒന്നുകില്‍ ഫ്ലാറ്റും പുര�ോഗമനപരമായത�ോ ആയ നികുതി സമ്പ്രദായമുണ്ട്. ഏക നിരക്ക് ഘടന എന്നും വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഒരു ഫ്ലാറ്റ് നിരക്കിന്റെ സമ്പ്രദായത്തില്‍, വരുമാന നിലവാരം കണക്കിലെടുക്കാതെ ഒരു നികുതി നിരക്ക് ബാധകമാണ്. ഇന്ത്യന്‍ നികുതി നിയമങ്ങള്‍ പ്രകാ രം, 1961-ലെ ആദായനികുതി നിയമം ('നിയമം') പ്രകാരം വിദേശ രാജ്യങ്ങളില്‍ അടച്ച നികുതികള്‍ ഒരു കിഴിവായി അനു വദനീയമല്ല. തല്‍ഫലമായി, ആക്ടിലെ സെക്ഷന്‍ 40 (എ) (ii) -ലെ വ്യവസ്ഥകള്‍

പ്രകാരം അതത് വിദേശ അധികാരപരി ധിയില്‍ അടച്ച സംസ്ഥാന നികുതികള്‍ കിഴിവായി അനുവദനീയമല്ല. നിയമത്തി ന്റെ 40 (a) (ii) വകുപ്പ് 1 മുതല്‍ വിശദീകര ണം ഇനിപ്പറയുന്ന രീതിയില്‍ പ്രത്യേകം നല്‍കുന്നു: 'സംശയങ്ങള്‍ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനാ യി, ഈ ഉപവകുപ്പിന്റെ ഉദ്ദേശ്യങ്ങള്‍ക്കാ യി, ഏതെങ്കിലും നിരക്ക് അല്ലെങ്കില്‍ നികുതി ചുമത്തിയതിന്റെ പേരില്‍ അടച്ച തുകയില്‍ ഉള്‍പ്പെടുന്നതും എല്ലായ്പ്പോഴും വകുപ്പിന് കീഴിലുള്ള നികുതിയിളവിന് അര്‍ഹമായ ഏതെങ്കിലും തുക ഉള്‍പ്പെ ടുത്തിയിട്ടുള്ളതായി കണക്കാക്കുമെന്നും ഇതിനാല്‍ പ്രഖ്യാപിക്കുന്നു. 90 അല്ലെ ങ്കില്‍ സെക്ഷന്‍ 91 പ്രകാരം അടയ്ക്കേണ്ട ഇന്ത്യന്‍ ആദായനികുതിയില്‍ നിന്നുള്ള കിഴിവ്. അത്തരം നികുതികളുടെ കിഴിവ് ലഭിക്കാത്തതിനാല്‍ നികുതിദായകന് അത്തരം സംസ്ഥാന നികുതികളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് ക്രെഡിറ്റ് അനുവദിച്ചില്ലെ ങ്കില്‍, പ�ൊരുത്തമില്ലാത്ത ഒരു സ്ഥാനം ഉണ്ടാകും. ഈ ച�ോദ്യം ഡിപ്പാര്‍ട്ട്മെന്റി ല്‍ നിന്നുള്ള നിഗൂഢതയുടെ ഒരു ഘട കമാണ്. അത്തരം നികുതികളുടെ കാ ര്യത്തില്‍ കിഴിവ് നിഷേധിക്കുന്നതിന്

പുറമെ, ക്രെഡിറ്റ് ഗ്രാന്റ് നിഷേധിക്കാനും ശ്രമിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഇത് നിസ്സംശയമായും ഇര ട്ട നികുതിക്ക് കാരണമാകും. ആക്ടിലെ 90, 91 വകുപ്പുകളുടെയും 19.12.1991 ലെ സര്‍ക്കുലര്‍ 621 ന്റെയും മ�ൊത്തത്തിലുള്ള ഉദ്ദേശ്യം കണക്കിലെടുത്ത് ടാറ്റ സണ്‍സ് ലിമിറ്റഡ് [2011] 10 Taxmann.com എന്ന കേസില്‍ സുപ്രധാനമായ തീരുമാനത്തി ല്‍ ഹ�ോണബിള്‍ മുംബൈ ട്രിബ്യൂണല്‍ ഇത് നന്നായി വ്യക്തമാക്കിയിട്ടുണ്ട് .

19.12.1991-ലെ സര്‍ക്കുലര്‍ 621-ല്‍ സെന്‍ട്ര ല്‍ ബ�ോര്‍ഡ് ഓഫ് ഡയറക്ട് ടാക്സ് താഴെ പറയുന്നതായി നിരീക്ഷിച്ചിരിക്കുന്നത് പ്രസക്തമാണ്. 'നികുതി ഉടമ്പടികള്‍ ആശ്വാസം നല്‍കാനും കരാര്‍ സംസ്ഥാനങ്ങളിലെ താമസക്കാരെ മറ്റ് നികുതിദായകര്‍ക്ക് പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കാതിരിക്കാനും ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതിനാല്‍, നിയമത്തിലെ ഏതെങ്കിലും പ്രയ�ോജനകരമായ വ്യവ സ്ഥകള്‍ വ്യക്തമാക്കുന്നതിന് ആദായ നികുതി നിയമത്തിന്റെ 90-ാം വകുപ്പ് ഭേദഗതി ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. ഒരു നികുതി ഉട മ്പടിയിലെ അനുബന്ധ വ്യവസ്ഥകള്‍ പ്രയ�ോജനകരമല്ലാത്തതിനാല്‍ ഒരു കരാര്‍ രാജ്യത്തിലെ താമസക്കാരന്

'നികുതി ഉടമ്പടികള്‍ ആശ്വാസം നല്‍കാനും കരാര്‍ സംസ്ഥാന ങ്ങളിലെ താമസക്കാരെ മറ്റ് നികുതിദായകര്‍ക്ക് പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കാതിരിക്കാനും ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതിനാല്‍, നിയമത്തിലെ ഏതെങ്കിലും പ്രയ�ോജനകരമായ വ്യവസ്ഥകള്‍ വ്യക്തമാക്കു ന്നതിന് ആദായനികുതി നിയമത്തിന്റെ 90-ാം വകുപ്പ് ഭേദഗതി ചെയ്തിട്ടുണ്ട്.

30

Pq¬þPqsse 2022

നിഷേധിക്കപ്പെടുക. ഒരു സര്‍ക്കുലര്‍ ഡിപ്പാര്‍ട്ട്മെന്റിന് ബാധകമാണെന്നതില്‍ തര്‍ക്കമില്ല. പ്രത്യക്ഷത്തില്‍ ബ�ോര്‍ഡിന്റെ സര്‍ക്കു ലറിലൂടെയുള്ള ഉദ്ദേശ്യം, പ്രയ�ോജനകര മായ നിയമനിര്‍മ്മാണത്തിന്റെ ഭാഗമാ യി നികുതി ഉടമ്പടികള്‍ നിര്‍മ്മിക്കുക എന്നതായിരുന്നു. കൂടാതെ ഒരു നികുതി ഉടമ്പടിയിലെ വ്യവസ്ഥകള്‍ ഒരു നികുതി നിയമമായി ഉപയ�ോഗിക്കാന്‍ കഴിയില്ല. തല്‍ഫലമായി, ഒരു നികുതിദായകന് ആക്ട് പ്രകാരം പ്രയ�ോജനകരമായ ചികി ത്സയ്ക്ക് അര്‍ഹതയുണ്ടെങ്കില്‍ നികുതിദായ കനെ ബന്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് നികുതി ഉട മ്പടിയിലെ വ്യവസ്ഥകള്‍ ഉപയ�ോഗിക്കാ നാവില്ല. പാരഡൈം ജിയ�ോഫിസിക്കല്‍ പിറ്റി ലിമിറ്റഡ് [2010] 122 ഐടിഡി 155 എന്ന കേസില്‍ ഡല്‍ഹി ട്രിബ്യൂണല്‍ ഈ നിയമനിര്‍ദ്ദേശം വളരെ നന്നായി നിരത്തിയിട്ടുണ്ട്. മുന്നോട്ട് പ�ോകുമ്പോള്‍ വിധിയു ടെ ഖണ്ഡിക 4, 5 എന്നിവയിലെ ടാറ്റ സണ്‍സിന്റെ (സുപ്രീം) കേസില്‍ മുംബൈ ട്രിബ്യൂണലിന്റെ ഇനിപ്പറയുന്ന നിരീ ക്ഷണങ്ങള്‍ നിലവിലെ സന്ദര്‍ഭത്തില്‍

ക്രെഡിറ്റ് യ�ോഗ്യതാ നിര്‍ണയത്തില്‍ വ്യക്തമായി യ�ോജിക്കുമെന്ന് ഞാന്‍ വി ശ്വസിക്കുന്നു. സംസ്ഥാന നികുതികള്‍: ''സംസ്ഥാന ആദായനികുതി അട ച്ചതിന്റെ കിഴിവ് സ്വീകാര്യമല്ലെന്ന് കരുതി, ഞങ്ങള്‍ മൂല്യനിര്‍ണ്ണയക്കാരന്റെ അപ്പീല്‍ എടുക്കുകയും യുഎസ്എയില്‍ അടച്ച സംസ്ഥാന ആദായനികുതിയുമാ യി ബന്ധപ്പെട്ട് നികുതി ക്രെഡിറ്റിനെ തിരെ മൂല്യനിര്‍ണ്ണയക്കാരന്‍ പരാതി നല്‍കിയിട്ടില്ലെന്ന് ശ്രദ്ധയില്‍പ്പെട്ടപ്പോ ള്‍, കാനഡ, ഇന്‍ഡോ യുഎസ്, ഇന്‍ഡോ കാനഡ നികുതി ഉടമ്പടി വ്യവസ്ഥകളുടെ അടിസ്ഥാനത്തില്‍ ഇത് സ്വീകാര്യമല്ലെ ന്ന പ്രഖ്യാപിത കാരണത്താല്‍, ഈ വി ഷയത്തില്‍ കക്ഷികളെ ഒരിക്കല്‍ കൂടി കേള്‍ക്കുന്നത് ഉചിതമാണെന്ന് ഞങ്ങള്‍ കരുതി. ഞങ്ങള്‍ പരിഗണിക്കുന്ന വീ ക്ഷണത്തില്‍ യുഎസിലെയും കാനഡ യിലെയും സംസ്ഥാന ആദായനികുതി അടയ്ക്കുന്നത് കിഴിവ് അനുവദനീയമല്ല. കാരണം ഇത് ഇന്ത്യയിലെ ആഭ്യന്തര നികുതി നിയമത്തിലെ വ്യവസ്ഥകള്‍ അനുസരിച്ച് വരുമാനത്തിന്മേലുള്ള നി കുതിയുടെ സ്വഭാവമായി കണക്കാക്കുന്നു.

ഇന്‍ഡോ യുഎസ്, ഇന്‍ഡോ കാനഡ ടാക്‌സ് ഉടമ്പടിയുടെ അടിസ്ഥാന ത്തില്‍ ഫെഡറല്‍ ഇന്‍കം-ടാക്‌സിന് മാത്രമേ നികുതി ക്രെഡിറ്റിന് അര്‍ഹ തയുള്ളതിനാല്‍ മൂല്യനിര്‍ണ്ണയക്കാരന്‍ വിദേശത്ത് അടയ്ക്കുന്ന നികുതികള്‍ക്ക് ക്രെഡിറ്റ് അനുവദിക്കുന്നതിന് ഈ പേയ്‌മെന്റുകളും കണക്കിലെടുക്കുന്നില്ല. ഈ സമീപനം സ്വീകരിക്കുകയാണെ ങ്കില്‍, മൂല്യനിര്‍ണ്ണയക്കാരന് വിദേശത്ത് അടയ്ക്കുന്ന സംസ്ഥാന നികുതികള്‍ക്ക് കിഴിവ് ലഭിക്കില്ല അതിനുള്ള നികുതി ക്രെഡിറ്റും അയാള്‍ക്ക് ലഭിക്കുന്നില്ല. ഈ രണ്ട് നിര്‍ദ്ദേശങ്ങളും ശരിയാണെങ്കില്‍, നികുതി സംബന്ധിച്ച ഈ നിര്‍ദ്ദേശങ്ങ ളില്‍ അന്തര്‍ലീനമായ വൈരുദ്ധ്യമുണ്ട്. വിദേശത്ത് അടച്ച സംസ്ഥാന ആദായ നികുതികള്‍ക്കുള്ള ചികിത്സ. അനുവദനീ യമായ ചെലവായി കണക്കാക്കാത്ത ഒരു നികുതി പേയ്മെന്റ് ഉണ്ടാകില്ല. കാരണം അത് ആദായനികുതിയായി കണക്കാ ക്കുന്നു. അല്ലെങ്കില്‍ നികുതി ക്രെഡിറ്റുക ള്‍ക്കായി ഇത് കണക്കിലെടുക്കുന്നില്ല. കാരണം ഇത് ആദായനികുതിയായി കണക്കാക്കേണ്ടതില്ല. എന്നിരുന്നാലും,

Pq¬þPqsse 2022

31

^n\m³kv

ക്രോസ് അപ്പീലിലെ ഞങ്ങളുടെ ഓര്‍ഡ റില്‍ ഞങ്ങള്‍ നിരീക്ഷിച്ചതുപ�ോലെ, മുന്‍ ഖണ്ഡികയില്‍ പുനഃര്‍നിര്‍മ്മിച്ച എക്സ്ട്രാക്റ്റുകള്‍ യുഎസ്എയില്‍ അടച്ച സംസ്ഥാന ആദായനികുതി അല്ലെങ്കില്‍ കാനഡയില്‍ അടയ്ക്കുന്നതിന് കഴിയില്ല എന്ന അനുമാനത്തില്‍ മുന്നോട്ട് പ�ോ കുന്നത് തെറ്റാണ്. അനുവദനീയമായ ടാക്‌സ് ക്രെഡിറ്റുകള്‍ കണക്കാക്കുന്നതി നുള്ള ഉദ്ദേശ്യങ്ങള്‍ക്കായി കണക്കിലെ ടുക്കണം. പ്രാഥമിക കാരണത്താലാണ് നികുതി ക്രെഡിറ്റുകള്‍ സ്വീകാര്യമല്ലെന്ന് പറയപ്പെടുന്ന ഒരു നികുതി ഉടമ്പടിയുടെ വ്യവസ്ഥകള്‍, മൂല്യനിര്‍ണ്ണയക്കാരന് ലഭിക്കുന്ന ഒരു ആനുകൂല്യം നിരസിക്കാ ന്‍ സേവനത്തില്‍ അമര്‍ത്തിപ്പിടിക്കാന്‍ കഴിയില്ല. ആദായനികുതി നിയമത്തി ലെ വ്യവസ്ഥകള്‍ പ്രകാരം അത്തരമ�ൊരു നികുതി ഉടമ്പടി.

2. ഇന്ത്യ - യുഎസ്എ നികുതി ഉടമ്പടി പ്രകാരം അത്തരം നികുതി കള്‍ ക്രെഡിറ്റ് ആയി ലഭ്യമാണ�ോ?

ഇന്ത്യ-യുഎസ്എ നികുതി ഉടമ്പടിയു ടെ ആര്‍ട്ടിക്കിള്‍ 2 നികുതി ഉടമ്പടിക്ക് കീഴിലുള്ള വിവിധ നികുതികളെ നിര്‍വ്വ ചിക്കുന്നു. ഇന്ത്യ-യുഎസ്എ നികുതി ഉട മ്പടിയുടെ ആര്‍ട്ടിക്കിള്‍ 2 വായിച്ചാല്‍, ഡിടിഎഎയില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്താന്‍ ശ്രമി ക്കുന്ന നികുതികള്‍ അടിസ്ഥാനപരമായി ഫെഡറല്‍ ആദായനികുതികളാണെന്ന് സൂചിപ്പിക്കും. തല്‍ഫലമായി സംസ്ഥാന നികുതികള്‍ നികുതി ഉടമ്പടിയുടെ ആര്‍ട്ടി ക്കിള്‍ 2 ന്റെ പരിധിക്ക് പുറത്താണ്. ഇത് കണക്കിലെടുത്ത്, സംസ്ഥാന നികുതി കള്‍ നികുതി ഉടമ്പടിയുടെ ആര്‍ട്ടിക്കിള്‍ 25(2) ന്റെ പരിധിക്ക് പുറത്തായിരിക്കും അത് താഴെപ്പറയുന്നവയാണ്: 'ഈ കണ്‍വെന്‍ഷന്റെ വ്യവസ്ഥക ള്‍ക്കനുസൃതമായി യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്‌സി ല്‍ നികുതി ചുമത്താവുന്ന വരുമാനം ഇന്ത്യ യിലെ ഒരു റസിഡന്റ് നേടുന്നിടത്ത്, ആ താമസക്കാരന്റെ വരുമാനത്തിന്മേല്‍ നികുതിയില്‍ നിന്ന് ആദായനികുതിക്ക് തുല്യമായ തുക ഇന്ത്യ അനുവദിക്കും. നേരിട്ടോ കിഴിവ് മുഖേനയ�ോ യുണൈ റ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്‌സില്‍ അടച്ചു. എന്നിരുന്നാ ലും അത്തരം കിഴിവ് യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേ റ്റ്‌സില്‍ നികുതി ചുമത്തിയേക്കാവുന്ന വരുമാനത്തിന് ആട്രിബ്യൂട്ട് ചെയ്യാവുന്ന ആദായനികുതിയുടെ (ഡിഡക്ഷന്‍ നല്‍കു ന്നതിന് മുമ്പ് കണക്കാക്കിയ പ്രകാരം) ആ ഭാഗം കവിയരുത്. മേല്‍പ്പറഞ്ഞ കാര്യങ്ങള്‍ കണക്കിലെ ടുത്ത്, നിയമത്തിന്റെ 90-ാം വകുപ്പിന്റെ 32

Pq¬þPqsse 2022

വാതിലുകള്‍ അടഞ്ഞുകിടക്കുന്നു. നിയ മത്തിന്റെ 91-ാം വകുപ്പ് പ്രകാരം സം സ്ഥാന നികുതികള്‍ക്ക് ക്രെഡിറ്റിന് അര്‍ഹതയുണ്ടോ എന്ന് വിലയിരുത്താ ന്‍ ഇത് ഒരു നികുതിദായകനെ മാത്രമേ അനുവദിക്കൂ. തുടര്‍ന്നുള്ള ഖണ്ഡികകളി ല്‍, നിയമത്തിന്റെ 91-ാം വകുപ്പ് പ്രകാരം അത്തരം ക്രെഡിറ്റ് അനുവദനീയമാണ�ോ എന്ന് ഞങ്ങള്‍ വിലയിരുത്തി.

3. നിയമത്തിന്റെ 91-ാം വകുപ്പ് പ്രകാരം ക്രെഡിറ്റ് ലഭ്യമാണ�ോ?

മേല്‍പ്പറഞ്ഞ കാര്യങ്ങള്‍ കണക്കി ലെടുത്ത് നിയമത്തിന്റെ 90-ാം വകുപ്പി ന്റെ വാതിലുകള്‍ അടഞ്ഞുകിടക്കുന്നു. നിയമത്തിന്റെ 91-ാം വകുപ്പ് പ്രകാരം സംസ്ഥാന നികുതികള്‍ക്ക് ക്രെഡിറ്റി ന് അര്‍ഹതയുണ്ടോ എന്ന് വിലയിരു ത്താന്‍ ഇത് ഒരു നികുതിദായകനെ മാ ത്രമേ അനുവദിക്കൂ. പ്രസ്തുത വിധിയുടെ അഞ്ചാം ഖണ്ഡികയില്‍ ടാറ്റ സണ്‍സി ന്റെ കേസില്‍ ബഹുമാനപ്പെട്ട മുംബൈ ട്രൈബ്യൂണല്‍ പ്രസ്തുത ച�ോദ്യത്തിന് വി ശദമായി ഉത്തരം നല്‍കി. റഫറന്‍സ് എളുപ്പത്തിനായി, അത് താഴെ എക്സ്ട്രാ ക്റ്റുചെയ്തു. 'തത്വത്തില്‍, യു.എസ്.എ.യില്‍ അടയ്ക്കുന്ന സംസ്ഥാന ആദായനികുതി കള്‍, സെക്ഷന്‍ 91-ന് കീഴില്‍, അനുവ ദനീയമായ ടാക്‌സ് ക്രെഡിറ്റ് കംപ്യൂ ട്ടിംഗ് ചെയ്യുന്നതിനായി കണക്കിലെടു ക്കുന്നതിന് യ�ോഗ്യമാണെന്ന് ഞങ്ങള്‍ കരുതുന്നുണ്ടെങ്കിലും, സെക്ഷന്‍ 91 ഒരു സാഹചര്യത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു എന്ന വസ്തുതയില്‍ ഞങ്ങള്‍ ജീവിക്കുന്നു. 'ഇര ട്ട നികുതി ഒഴിവാക്കുന്നതിന�ോ വേണ്ടി സെക്ഷന്‍ 90 പ്രകാരം ഒരു കരാറും ഇല്ലാ ത്ത ഏത�ൊരു രാജ്യത്തും' മൂല്യനിര്‍ണ്ണയ ക്കാരന്‍ നികുതി അടച്ചിട്ടുണ്ട്. കൂടാതെ സെക്ഷന്‍ 90 പ്രകാരം യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേ റ്റ്‌സ് ഓഫ് അമേരിക്കയുമായും കാനഡ യുമായും ഒരു കരാറുണ്ട്. ഈ വ്യവസ്ഥയു ടെ ഒരു അക്ഷരീയ വ്യാഖ്യാനം ഞങ്ങള്‍ സ്വീകരിക്കുകയും, സെക്ഷന്‍ 91-ന് കീ ഴിലുള്ള ടാക്‌സ് ക്രെഡിറ്റ് വ്യവസ്ഥകള്‍, സെക്ഷന്‍ 91 ക്രെഡിറ്റ് അനുവദിക്കുമ്പോ ള്‍, ബന്ധപ്പെട്ട നികുതി ഉടമ്പടികളിലെ ടാക്സ ‌ ് ക്രെഡിറ്റ് വ്യവസ്ഥകള്‍ കണക്കി ലെടുത്ത് മൂല്യനിര്‍ണ്ണയക്കാരന് കൂടുതല്‍ പ്രയ�ോജനകരമാണെന്ന തര്‍ക്കമില്ലാ ത്ത നിലപാട് കണക്കിലെടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കില്‍. വിദേശത്ത് അടയ്ക്കുന്ന എല്ലാ ആദായനികുതികള്‍ക്കും - സ്റ്റേറ്റ് അല്ലെങ്കില്‍ ഫെഡറല്‍, പ്രസക്തമായ നികുതി ഉടമ്പടികള്‍ ഫെഡറല്‍ ടാക്സുക ളുടെ മാത്രം ക്രെഡിറ്റുകള്‍ക്ക് അനുമതി

നല്‍കുന്നു. നികുതി ഉടമ്പടികളുടെ വ്യവ സ്ഥകളുടെ ഫലമായി ഒരു മൂല്യനിര്‍ണ്ണ യക്കാരന്‍ മ�ോശമായ അവസ്ഥയിലേ ക്ക് നയിക്കും. എന്നിരുന്നാലും നമ്മുടെ മുന്നിലുള്ള സാഹചര്യത്തില്‍, ഇന്‍ഡോ യുഎസ് നികുതി ഉടമ്പടിയിലെ ടാക്‌സ് ക്രെഡിറ്റ് വ്യവസ്ഥകള്‍ മൂല്യനിര്‍ണ്ണയ ക്കാരന് ലാഭകരമല്ല. പക്ഷേ ഒരു നികുതി ഉള്ളതുക�ൊണ്ട് മാത്രം ഇന്ത്യയും യു.എസ്.എയും തമ്മിലുള്ള ഉടമ്പടി, ആഭ്യന്തര നിയമ വ്യവസ്ഥകളു ടെ നേട്ടങ്ങള്‍ വിലയിരുത്തുന്നയാള്‍ക്ക് നിരസിക്കപ്പെടുകയാണ്. അത് അസംബ ന്ധത്തിലേക്ക് നയിക്കുകയും ആദായനി കുതി നിയമത്തിന്റെ സ്‌കീമിന് യ�ോജിച്ച വ്യാഖ്യാനം ആവശ്യപ്പെടുകയും ചെയ്യു ന്ന ഒരു വ്യാഖ്യാനമാണ്. കരാറിലെയും ആക്ടിലെയും വ്യവസ്ഥകള്‍ തമ്മില്‍ എന്തെങ്കിലും വൈരുദ്ധ്യമുണ്ടായാല്‍, ആക്ടിലെ വ്യവസ്ഥകള്‍ക്ക് മേല്‍ കരാ റിലെ വ്യവസ്ഥകള്‍ പ്രാബല്യത്തില്‍ വരും, അതുപ�ോലെ തന്നെ നിയമത്തി ലെ 90 (2) വകുപ്പിലെ വ്യവസ്ഥകളില്‍ നിന്നും വ്യക്തമാണ്. സെക്ഷന്‍ 90(2) വ്യക്തമാക്കുന്നത്. 'നികുതി ഇളവ് അനുവ ദിക്കുന്നതിന�ോ ഇരട്ട നികുതി ഒഴിവാക്കു ന്നതിന�ോ വേണ്ടി ഇന്ത്യക്ക് പുറത്തുള്ള ഏതെങ്കിലും രാജ്യത്തിന്റെ സര്‍ക്കാരു മായി കേന്ദ്ര സര്‍ക്കാര്‍ ഒരു കരാറില്‍ ഏര്‍പ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കില്‍, അത്തരം കരാര്‍ ആരുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മൂല്യനിര്‍ണ്ണയ ക്കാരനുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് ബാധകമാണ്. നിയമത്തിലെ വ്യവസ്ഥകള്‍ ആ മൂല്യ നിര്‍ണ്ണയക്കാരന് കൂടുതല്‍ പ്രയ�ോജന കരമാകുന്ന പരിധി വരെ ബാധകമാകും' എന്നര്‍ത്ഥം. കരാര്‍ അതില്‍ പറഞ്ഞിരി ക്കുന്ന വിഭാഗത്തില്‍ പെടുകയാണെങ്കി ല്‍, കരാറിനെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം നിയമം പരിഷ്‌കരിക്കപ്പെടും. ഉടമ്പടി അസാധുവാക്കുന്നത് ഒരു നികുതിദായ കന് പ്രയ�ോജനകരമാകുന്ന പരിധിവ രെ മാത്രമേ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിട്ടുള്ളൂ എന്ന് ത�ോന്നുന്നു. മറ്റൊരു വിധത്തില്‍ പറഞ്ഞാല്‍, ഒരു നികുതി ഉടമ്പടി വ്യവ സ്ഥകള്‍ക്കനുസൃതമായി ഒരു പ്രത്യേക ക്ലെയിം ഉന്നയിക്കാന്‍ ഒരു നികുതിദാ യകന് അര്‍ഹതയുണ്ട് എന്ന വസ്തുത, ആക്ടിലെ വ്യവസ്ഥകള്‍ക്കനുസൃതമായി ക്ലെയിം ഉന്നയിക്കാന്‍ അവനെ വിസമ്മ തിക്കുന്നില്ല. വിഷയത്തിന്റെ ഈ വീക്ഷ ണത്തിലും, ക്രോസ് അപ്പീലിലെ ഞങ്ങ ളുടെ ഓര്‍ഡറില്‍ ഞങ്ങള്‍ നടത്തിയ നിരീക്ഷണങ്ങളിലും, ഞങ്ങളുടെ പരിഗ ണനയിലുള്ള വീക്ഷണത്തില്‍, സെക്ഷന്‍

91 ലെ വ്യവസ്ഥകള്‍ പ�ൊതുവായി പരിഗണിക്കേണ്ടതാണ്. കൂടാതെ ഈ വ്യവസ്ഥകള്‍ ഉടമ്പടി വ്യവസ്ഥകള്‍ക്ക് വഴങ്ങുകയും ചെയ്യും. ഉടമ്പടിയിലെ വ്യവസ്ഥകള്‍ മൂല്യനിര്‍ണ്ണയക്കാരന് പ്രയ�ോജനപ്രദമാകുന്നത് വരെ മാത്രം. യുഎസ്എയില്‍ അടയ്ക്കുന്ന സംസ്ഥാന ആദായനികുതിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ടാക്‌സ് ക്രെഡിറ്റുകളുടെ ച�ോദ്യത്തെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം അത് അങ്ങ നെയല്ല. അതനുസരിച്ച് മൂല്യനിര്‍ണ്ണയ ക്കാരന്‍ ഇന്ത്യ യുഎസ്, ഇന്ത്യ കാനഡ ടാക്‌സ് ഉടമ്പടികളുടെ പരിധിയില്‍ വരു ന്നുണ്ടെങ്കിലും, ഈ രാജ്യങ്ങളില്‍ അടയ്ക്കു ന്ന നികുതികളെ സംബന്ധിച്ച ടാക്‌സ് ക്രെഡിറ്റുകളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, സെക്ഷന്‍ 91 ലെ വ്യവസ്ഥകള്‍, മൂല്യ നിര്‍ണ്ണയക്കാരന് പ്രയ�ോജനകരമാണ്, സെക്ഷന്‍ 91, സംസ്ഥാന, ഫെഡറല്‍ നികുതികള്‍ തമ്മില്‍ വിവേചനം കാ ണിക്കാത്തതിനാല്‍, ഇന്ത്യന്‍ ആദായ നികുതി ബാധ്യതയ്ക്കെതിരായ നികുതി ക്രെഡിറ്റുകളുടെ ഉദ്ദേശ്യത്തിനായി ഈ രണ്ട് തരത്തിലുള്ള ആദായനികുതികളും കണക്കിലെടുക്കുന്നതിന് ഫലത്തില്‍, മൂല്യനിര്‍ണ്ണയക്കാരന് തത്വത്തില്‍,

അര്‍ഹതയുണ്ട്. അതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് നികുതി ക്രെഡിറ്റുകള്‍ക്ക്. തീര്‍ച്ചയായും, സെക്ഷന്‍ 91-ല്‍ വിഭാവനം ചെയ്തിരി ക്കുന്ന നികുതി ക്രെഡിറ്റിന്റെ സ്‌ക ീം പ�ോലെ, വിദേശ ആദായനികുതിയു മായി ബന്ധപ്പെട്ട നികുതി ക്രെഡിറ്റ്, വിദേശത്ത് നികുതി അടച്ചിട്ടുള്ള വരുമാ നത്തിന്റെ കാര്യത്തില്‍, ഇന്ത്യയിലെ യഥാര്‍ത്ഥ ആദായ നികുതി ബാധ്യത യായി പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. [ഊന്നല്‍ നല്‍കി] കാനഡയില്‍ സംസ്ഥാന നികുതി അടച്ചതിന്റെ പശ്ചാത്തലത്തില്‍ വിപ്രോ ലിമിറ്റഡിന്റെ [TS-565-HC-2015(KAR)] കേസില്‍ സമാനമായ ഒരു പ്രശ്‌ന ം ബഹുമാനപ്പെട്ട കര്‍ണാടക ഹൈക്കോ ടതിയുടെ പരിഗണനയ്ക്ക് വന്നു. നിയമ ത്തിന്റെ 91-ാം വകുപ്പിന്റെ വിശദീകരണ ത്തില്‍ പറഞ്ഞിരിക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും രാജ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് 'ആദായനികു തി' എന്ന പദപ്രയ�ോഗത്തിന്റെ നിര്‍വച നത്തില്‍ ബഹുമാനപ്പെട്ട ഹൈക്കോടതി ശക്തമായി ആശ്രയിക്കുന്നു. പ്രസക്ത മായി, പ്രസ്തുത പദപ്രയ�ോഗം നിര്‍വചി ക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നത് 'ആ രാജ്യത്തിന്റെ ഏതെങ്കിലും ഭാഗത്തെ സര്‍ക്കാര�ോ

അല്ലെങ്കില്‍ രാജ്യത്തെ ഒരു പ്രാദേശിക അത�ോറിറ്റിയ�ോ ലാഭത്തിന്മേല്‍ ഈടാ ക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും അധിക ലാഭമ�ോ ബിസിനസ് ലാഭനികുതിയ�ോ' ഉള്‍പ്പെ ടുത്താനാണ്. തല്‍ഫലമായി, സംസ്ഥാന നികുതിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് ക്രെഡിറ്റ് ലഭിക്കുന്നതിന് കാനഡയുമായി ഇന്ത്യ ഒരു കരാറിലും ഏര്‍പ്പെട്ടിട്ടില്ലെന്ന് ബഹു മാനപ്പെട്ട ഹൈക്കോടതി വ്യക്തമാക്കി. തല്‍ഫലമായി, നിയമത്തിന്റെ 91-ാം വകുപ്പില്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന നിയമപര മായ വ്യവസ്ഥയുടെ അടിസ്ഥാനത്തില്‍, സംസ്ഥാന നികുതികളുമായി ബന്ധപ്പെ ട്ട ക്രെഡിറ്റ് നിരസിച്ചാല്‍ അത് മുന്‍കൂര്‍ നിയമവിരുദ്ധമാണെന്ന് ബഹുമാനപ്പെട്ട ഹൈക്കോടതി അഭിപ്രായപ്പെട്ടു. 2016ലെ CC നമ്പര്‍ 9297-ല്‍ പ്രസ്തുത പ്രശ്നം ബഹുമാനപ്പെട്ട സുപ്രീം ക�ോടതിയുടെ മുമ്പാകെ ഇപ്പോള്‍ തീര്‍പ്പുകല്‍പ്പിക്കപ്പെ ട്ടിട്ടില്ല എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. അതിനാല്‍, ആരാണ് അവസാനമായി ചിരിക്കുക എന്നത്, ഇനി ബഹുമാന പ്പെട്ട സുപ്രീം ക�ോടതി തീരുമാനിക്കും. വ്യക്തമായും അന്താരാഷ്ട്ര നികുതി നിയമ ത്തിന്റെ പശ്ചാത്തലത്തില്‍ രസകരമായ ദിവസങ്ങളാണ് മുന്നിലുള്ളത്

Pq¬þPqsse 2022

33

sl¯v

Dr Arun Oommen MBBS, MS (Gen Surg), Mch( Neurosurgery), MRCSEd, MBA Consultant Neurosurgeon, VPS Lakeshore Hospital Kochi, India

ഡയബറ്റിക് ന്യൂറ�ോപ്പതിയില്‍ കലാശിച്ചേക്കാവുന്ന മാക്രോ വാസ്‌കുലര്‍ അവസ്ഥകള്‍ക്ക് പുറമേ ഞരമ്പുകളിലെ (വാസ നെര്‍വോറം) ചെറിയ രക്തക്കുഴലുകള്‍ ഉള്‍പ്പെടുന്ന ഡയബറ്റിക് മൈക്രോവാസ്‌കുലര്‍ പരി ക്കിന്റെ ഫലമായാണ് ഈ അവസ്ഥകള്‍ ഉണ്ടാകുന്നത്. ന്യൂറ�ോണല്‍ ഇസ്‌കെമിയ ഡയബറ്റിക് ന്യൂറ�ോപ്പതിയുടെ സുസ്ഥിരമായ സ്വഭാവമാണ്. ഉയര്‍ന്ന അളവിലെ ഇന്‍ട്രാ സെല്ലുലാര്‍ ഗ്ലൂക്കോസ് ഞരമ്പുകള്‍ക്ക് നേരിട്ട് പരിക്കേല്‍പ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.

ഡയബറ്റിക് ന്യൂറ�ോപ്പതി എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം

അ

നിയന്ത്രിതമായ പ്രമേ ഹത്തില്‍ സാധാരണ യായിക്കാണുന്ന ഗുരു തരമായ സങ്കീര്‍ണതയാണ് ഡയബറ്റിക് ന്യൂറ�ോപ്പതി. രക്തത്തിലെ ഉയര്‍ന്ന പഞ്ച സാര നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലുടനീളമുള്ള നാഡിഞരമ്പുകള്‍ക്ക് പരിക്കേല്‍പ്പിക്കും, പ്രമേഹ ന്യൂറ�ോപ്പതി മിക്കപ്പോഴും കാലു കളിലെയും ഞരമ്പുകളെ നശിപ്പിക്കുന്നു. ഡ യ ബ റ് റി ക് പെ ര ി ഫ റ ല്‍ ന് യൂ റ�ോപ്പതിയുടെ ലക്ഷണങ്ങളില്‍ ഇവ ഉള്‍പ്പെടാം (ബാധിച്ച ഞരമ്പുകളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും)  ടിംഗ്ലിംഗ്  മരവിപ്പ് (കടുത്തത�ോ ദീര്‍ഘകാലമ�ോ ആയ മരവിപ്പ് സ്ഥിരമായേക്കാം)  ക ത്തു ന്ന വ േ ദ ന ( പ്രത്യേക ി ച്ച് വൈകുന്നേരം) കാലിലെ ഞരമ്പുകള്‍ക്ക് കേടുപാടു കള്‍ സംഭവിക്കുന്നത് കാലിലെ സംവേ ദനക്ഷമത നഷ്ടപ്പെടുത്തുകയും കാലിന്റെ പ്രശ്നങ്ങളുടെ സാധ്യത വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. സംവേദനക്ഷമത കുറവായതിനാ ല്‍ കാലിലെ മുറിവുകളും വ്രണങ്ങളും തി രിച്ചറിയപ്പെടാതെ പ�ോകാം. ചില ആളു കളില്‍ ഈ ലക്ഷണങ്ങള്‍ സൗമ്യമാണ്. മറ്റുള്ളവരില്‍ ഡയബറ്റിക് ന്യൂറ�ോപ്പതി 34

Pq¬þPqsse 2022

വേദനാജനകവും പ്രവര്‍ത്തനരഹിതവും മാരകവുമാകാം. ഡയബറ്റിക് ന്യൂറ�ോപ്പതിയില്‍ കലാ ശിച്ചേക്കാവുന്ന മാക്രോ വാസ്‌കുലര്‍ അവ സ്ഥകള്‍ക്ക് പുറമേ ഞരമ്പുകളിലെ (വാസ നെര്‍വോറം) ചെറിയ രക്തക്കുഴലുകള്‍ ഉള്‍പ്പെടുന്ന ഡയബറ്റിക് മൈക്രോവാ സ്‌കുലര്‍ പരിക്കിന്റെ ഫലമായാണ് ഈ അവസ്ഥകള്‍ ഉണ്ടാകുന്നത്. ന്യൂറ�ോണല്‍ ഇസ്‌കെമിയ ഡയബറ്റിക് ന്യൂറ�ോപ്പതിയു ടെ സുസ്ഥിരമായ സ്വഭാവമാണ്. ഉയര്‍ന്ന അളവിലെ ഇന്‍ട്രാ സെല്ലുലാര്‍ ഗ്ലൂക്കോസ് ഞരമ്പുകള്‍ക്ക് നേരിട്ട് പരിക്കേല്‍പ്പിക്കു കയും ചെയ്യും.

പെരിഫറല്‍ ന്യൂറ�ോപ്പതിയുടെ സങ്കീര്‍ണതകള്‍ തടയുന്നതിനുള്ള മാര്‍ഗ്ഗങ്ങള്‍

 ദിവസവും നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങളും കാ

ലുകളും പരിശ�ോധിക്കുക.  നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങള്‍ വരണ്ടതാണെ ങ്കില്‍ മ�ോയിസ്ചറൈസിംഗ് ല�ോഷന്‍ പുരട്ടുക.  നിങ്ങളുടെ നഖങ്ങള്‍ പതിവായി പരിപാലിക്കുക (ആവശ്യമെങ്കില്‍ ഒരു പ�ോഡിയാട്രിസ്റ്റിനെ സമീപിക്കുക).  കാലിന് പരിക്കേല്‍ക്കാതിരിക്കാന്‍ ശരിയായ പാദരക്ഷകള്‍ ധരിക്കുക.

ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ലക്ഷണങ്ങള്‍

 കാഴ്ചയില്‍ സംഭവിക്കുന്ന മാറ്റങ്ങള്‍  ബാലന്‍സിംഗിന്റെ പ്രശ്നം  ഡിസെസ്‌തേഷ്യ (ശരീരഭാഗത്തിന്

അസാധാരണമായ സംവേദനം)  അതിസാരം  ഉദ്ധാരണക്കുറവ്, അന�ോര്‍ഗാസ്മിയ, റിട്രോഗ്രേഡ് സ്ഖലനം (പുരുഷന്മാരില്‍), മൂത്രാശയ അജിതേന്ദ്രിയത്വം (മൂത്രാശയ നിയന്ത്രണം നഷ്ടപ്പെടല്‍)  മുഖം, വായ, തുടങ്ങിയയിടങ്ങളില്‍ പേശി ബലഹീനത, കണ്‍പോളകള്‍ തൂ ങ്ങല്‍, വിഴുങ്ങാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട്, സംസാര വൈകല്യം  ഫ ാ സ ികുലേഷ ന്‍ ( പേ ശ ി സങ്കോചങ്ങള്‍)

അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങള്‍

പ്രമേഹമുള്ള ഏത�ൊരാള്‍ക്കും ന്യൂറ�ോ പ്പതി വികസിപ്പിക്കാന്‍ കഴിയും, എന്നാ ല്‍ ഈ ഘടകങ്ങള്‍ നിങ്ങളെ ഞരമ്പുക ള്‍ക്ക് കൂടുതല്‍ വിധേയമാക്കുന്നു:  നാഡീക്ഷതം ഉള്‍പ്പെടെ പ്രമേഹ ത്തിന്റെ എല്ലാ സങ്കീര്‍ണതകളും ഏറ്റവും വലിയ അപകടഘടകങ്ങളാണ്.  രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രണമല്ലാത്ത അവസ്ഥ.  നിങ്ങള്‍ക്ക് പ്രമേഹം ഉള്ളിടത്തോളം

കാലം പ്രമേഹന്യൂറ�ോപ്പതിയുടെ സാധ്യ തയും വര്‍ദ്ധിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങ ളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര നന്നായി നിയന്ത്രിച്ചില്ലെങ്കില്‍.  പ്രമേഹം വൃക്കകള്‍ക്ക് കേടുപാടുകള്‍ വരുത്തും, ഇത് രക്തത്തിലെ വിഷാംശം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുകയും ഞരമ്പുകള്‍ക്ക് കേടു പാടുകള്‍ വരുത്തുകയും ചെയ്യും.  ബ�ോഡി മാസ് ഇന്‍ഡക്സ് 24- ല്‍ കൂടു തലുള്ളത് ഡയബറ്റിക് ന്യൂറ�ോപ്പതി വിക സിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കും.  പുകവലി ധമനികളെ ഇടുങ്ങിയ താക്കുകയും കഠിനമാക്കുകയും ചെയ്യു ന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ കാലുകളിലേക്കും രക്തയ�ോട്ടം കുറയ്ക്കുന്നു. ഇത് മുറിവുകള്‍ സുഖപ്പെടുത്തുന്നത് കൂടുതല്‍ ബുദ്ധിമുട്ടാക്കു കയും പെരിഫറല്‍ ഞരമ്പുകളുടെ സമഗ്ര തയെ നശിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ചികിത്സ

പ്രമേഹത്തെ നന്നായി നിയന്ത്രി ക്കുന്നത് ഡയബറ്റിക് ന്യൂറ�ോപ്പതി ചികിത്സയുടെ മുഖ്യതാക്കോലാണ്. ന്യൂ റ�ോപ്പതിക്ക് ചികിത്സയില്ല. എന്നാല്‍ നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര ഒരു പരിധിക്കുള്ളില്‍ സൂക്ഷിക്കുന്നത് ര�ോഗ ലക്ഷണങ്ങള്‍ കുറയ്ക്കുകയും ര�ോഗാവസ്ഥ വഷളാകുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യും.  വേദനസംഹാരികള്‍ അല്ലെങ്കില്‍ വേദന ഒഴിവാക്കാനുള്ള ക്രീമുകള്‍ പ�ോ ലുള്ള അസ്വസ്ഥതകള്‍ നിയന്ത്രിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്ന മരുന്നുകള്‍ കഴിക്കാം. ട്രൈസൈക്ലിക് ആന്റീഡിപ്രസന്റുകള്‍, ആന്റീഡിപ്രസന്റ് ഡുല�ോക്‌സൈറ്റിന്‍ ഹൈഡ്രോക്ലോറൈഡ് തുടങ്ങിയ വി ഷാദര�ോഗം ചികിത്സിക്കാന്‍ ഉപയ�ോ ഗിക്കുന്ന മരുന്നുകളും പ്രെഗബാലിന്‍,

ഗാബാപെന്റിന്‍ എന്നിവ പ�ോലുള്ള അപ സ്മാരങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന മരുന്നുകളും ഇതില്‍ ഉള്‍പ്പെടാം.  അക്യുപങ്ചര്‍, ബയ�ോഫീഡ്ബാക്ക് തുടങ്ങിയ ക�ോംപ്ലിമെന്ററി തെറാപ്പികള്‍  വ്യായാമങ്ങള്‍, വലിച്ചുനീട്ടല്‍, മസാജ് തുടങ്ങിയ ഫിസിക്കല്‍ തെറാപ്പി. ചൂട് അല്ലെങ്കില്‍ ഐസ് ഉപയ�ോഗിക്കുന്നതി ന് ശ്രദ്ധിക്കുക. ന്യൂറ�ോപ്പതി നിങ്ങള്‍ക്ക് താപനിലയിലെ മാറ്റങ്ങള്‍ അനുഭവപ്പെ ടുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാക്കും.  ട്രാന്‍സ്‌ക്യുട്ടേനിയസ് ഇലക്ട്രിക്ക ല്‍ നാഡി ഉത്തേജനം (TENS), ഇത് ചര്‍മ്മത്തിലെ നാഡി അറ്റങ്ങളില്‍ വൈദ്യുതിയുടെ ഹ്രസ്വമായ പള്‍സുകള്‍ പ്രയ�ോഗിച്ച് വേദന കുറയ്ക്കുന്ന ഒരു തരം തെറാപ്പിയാണ്

Pq¬þPqsse 2022

35

sl¯v

tUm. jn_ne sI

BAMS. MS(Ayu), Dept. Gynaecology & Obstetrics

Akn. s{]m^ÊÀ, tImtfPv , Xr¸pWn¯pd

മഴക്കാലങ്ങളില്‍ നമ്മുടെ ആഹാരശീലങ്ങളിലും മാറ്റങ്ങള്‍ വരുത്തേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ഈ കാലാവസ്ഥയില്‍ ദഹനശക്തി കുറവായതിനാല്‍ എളുപ്പത്തില്‍ ദഹിക്കുന്ന ആഹാരപദാര്‍ത്ഥങ്ങള്‍ ചെറുചൂട�ോടുകൂടി മാത്രം കഴി ക്കുക. ദഹനശക്തി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനായി അഷ്ടചൂര്‍ണ്ണം അര ടീസ്പൂണ്‍വീതം ചൂടുവെള്ളത്തില�ോ മ�ോരില�ോ ചേര്‍ത്ത് ദിവസവും രണ്ട് നേരം ആഹാരത്തിനു മുമ്പ് കഴിക്കുന്നത് കുട്ടികള്‍ക്കും മുതിര്‍ന്നവര്‍ക്കും ഒരുപ�ോലെ ഫലപ്രദമാണ്.

Govt.BbpÀtÆZ

Email: shibila.k@gmail.com

മഴക്കാല ര�ോഗങ്ങള്‍ക്കെതി രെയുള്ള മുന്‍കരുതലുകള്‍ ആയുര്‍വേദത്തിലൂടെ മ

ഴ ശക്തിപ്രാപിക്കുന്നത�ോട�ൊപ്പം ക�ോവിഡ് 19 ര�ോഗബാധിതരു ടെ എണ്ണം വര്‍ദ്ധിച്ചുവരുന്ന ഈ സാഹചര്യത്തില്‍ മഴക്കാല ര�ോഗങ്ങ ള്‍കൂടി പിടിമുറുക്കുകയാണ്. ആയുര്‍വേദ ശാസ്ത്രപ്രകാരം മഴക്കാലം ര�ോഗസാധ്യത യേറിയ കാലമാണ്. അതുക�ൊണ്ട്തന്നെ ഇത്തരം ര�ോഗങ്ങള്‍ വരാതിരിക്കാനും നമ്മുടെ ര�ോഗപ്രതിര�ോധശേഷി വര്‍ദ്ധി പ്പിക്കുന്നതിനുള്ള മുന്‍കരുതലുകള്‍ എടു ക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. മഴക്കാലര�ോഗങ്ങളെ പ�ൊതുവെ മൂ ന്നായി തരംതിരിക്കാം. മഞ്ഞപ്പിത്തം, ടൈഫ�ോയ്ഡ്, എലിപ്പനി മുതലായ ജലത്തിലൂടെ പകരുന്ന ര�ോഗങ്ങള്‍; ചുമ, ജലദ�ോഷം എന്നീ ര�ോഗലക്ഷണങ്ങള�ോ ടുകൂടി വായുവിലൂടെ പകരുന്നവ; ചിക്ക ന്‍ഗുനിയ, ഡെങ്കിപ്പനി തുടങ്ങി ക�ൊതുകു കള്‍ പരത്തുന്ന ര�ോഗങ്ങള്‍ എന്നിങ്ങനെ. വേനല്‍ക്കാലം കഴിഞ്ഞ് മഴക്കാലം 36

Pq¬þPqsse 2022

വരുമ്പോള്‍ ആര�ോഗ്യകാര്യങ്ങളില്‍ വള രെയധികം ശ്രദ്ധ ചെലുത്തണം. ഈ സമ യങ്ങളില്‍ നമ്മുടെ ര�ോഗപ്രതിര�ോധശേ ഷി കുറവായിരിക്കും. അതുക�ൊണ്ട്തന്നെ പലവിധ ര�ോഗാണുക്കള്‍ ശരീരത്തില്‍ പ്രവേശിച്ച് ര�ോഗങ്ങള്‍ പിടിപെടാനുള്ള സാധ്യതയും ഏറെയാണ്. ഇക്കാരണം ക�ൊണ്ടാണ് ആയുര്‍വേദശാസ്ത്രം കര്‍ക്കി ടക ചികിത്സയ്ക്ക് പ്രാധാന്യം നല്‍കുന്നത്. ഇതില്‍ ശ�ോധനചികിത്സകളായ വമനം, വിരേചനം, വസ്തി, നസ്യം മുതലായ പഞ്ച കര്‍മ്മങ്ങള്‍ ചെയ്ത് ശരീരത്തെ ശുദ്ധിയാ ക്കുന്നു. അത�ോട�ൊപ്പംതന്നെ നമ്മുടെ ദഹ നശക്തിയും ര�ോഗപ്രതിര�ോധ ശേഷിയും വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്ന മരുന്നു കള്‍ ചേര്‍ത്ത ഔഷധ കഞ്ഞി, പഥ്യാ ഹാരം എന്നിവയും ഉള്‍പ്പെടുത്തിയിരി ക്കുന്നു. മഴക്കാലത്തിന്റെ തുടക്കത്തില്‍ ഋതുശ�ോധനം എന്ന പേരില്‍ യുക്തമായ ഔഷധങ്ങള്‍ ഉപയ�ോഗിച്ച് മൃദുവായി

വയറിളക്കാനും ആയുര്‍വേദശാസ്ത്രം അനുശാസിക്കുന്നു. ജലത്തിലൂടെ പകരുന്ന ര�ോഗങ്ങള്‍ തടയുന്നതിനായി തിളപ്പിച്ചാറിയ വെള്ളം മാത്രം കുടിക്കാന്‍ ഉപയ�ോഗിക്കുക. അതി നായി പഞ്ചക�ോലം, തുളസി, മല്ലി, ചുക്ക്, ജീരകം ഇവയിലേതെങ്കിലും ഉപയ�ോഗി ക്കാം. പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും നന്നായി കഴുകി വൃത്തിയാക്കിയശേഷം മാത്രം ഉപയ�ോഗിക്കുക. കിണറുകള്‍ ബ്ലീച്ചിംഗ് പൗഡര്‍ ഉപയ�ോഗിച്ച് ക്ലോറിനേറ്റ് ചെ യ്യുക. തുറസ്സായ സ്ഥലങ്ങളില്‍ മലമൂത്ര വിസര്‍ജ്ജനം നടത്തരുത്. മലമൂത്രവി സര്‍ജ്ജനത്തിനുശേഷം കൈകള്‍ സ�ോ പ്പിട്ട് കഴുകുക. വ്യക്തിശുചിത്വം പാലി ക്കുക.മലിനജലവുമായി സമ്പര്‍ക്കത്തില്‍ വരാന്‍ സാധ്യതയുള്ളവര്‍ ബൂട്ട്‌സ്, ഗ്ലൗസ് മുതലായ മുന്‍കരുതലുകള്‍ എടുക്കണം. കാരണം എലിപ്പനിപ�ോലെയുള്ള ര�ോ ഗങ്ങള്‍ മലിന ജലത്തിലൂടെ പകരാനുള്ള

സാധ്യത വളരെയേറെയാണ്. കൂടാതെ ഇവ തുടക്കത്തിലേ ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കി ല്‍ അപകടകരമായ അവസ്ഥയിലേക്ക് പ�ോകാം. ക�ോവിഡ് 19 പ്രതിര�ോധത്തിന്റെ ഭാഗമായി മാസ്‌ക് ശരിയായവിധം ധരിക്കുന്നതുവഴി വായുവിലൂടെ പകരുന്ന ര�ോഗങ്ങളെ ഒരു പരിധിവരെ തടയാന്‍ സാധിക്കുന്നു. അനാവശ്യ ആശുപത്രി സന്ദര്‍ശനം, ആളുകള്‍ കൂട്ടംകൂടി നില്‍ക്കു ന്ന സ്ഥലങ്ങള്‍ എന്നിവ കഴിവതും ഒഴി വാക്കുക. വീടും പരിസരവും വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുന്നത�ോട�ൊപ്പം അപരാജിത ധൂപചൂര്‍ണ്ണംപ�ോലുള്ള ഔഷധങ്ങള്‍ ഉപ യ�ോഗിച്ച് വീട്ടിനകത്തും പുറത്തും പുക യ്ക്കുന്നത് വളരെയധികം ഫലപ്രദമാണ്. ക�ൊതുകുകള്‍ പരത്തുന്ന ര�ോഗങ്ങള്‍ തടയാനുള്ള പ്രധാന മാര്‍ഗ്ഗം ക�ൊതുകു നിവാരണത്തിനുവേണ്ട നടപടികള്‍ സ്വീകരിക്കുക എന്നതാണ്. ഉപയ�ോ ഗശൂന്യമായ ചിരട്ട, കുപ്പി, ടയര്‍ തുടങ്ങി യവയില്‍ മലിനജലം കെട്ടിനില്‍ക്കു ന്നത് തടയുക. വെള്ളം ശേഖരിച്ചുവെച്ച പാത്രങ്ങളും ടാങ്കുകളും ആഴ്ചയില്‍ ഒരി ക്കല്‍ വെള്ളംമാറ്റി വൃത്തിയാക്കുക. പുകയില കഷായം വീടിനുചുറ്റും തളി ക്കുക. ക�ൊതുകുകടി ഏല്‍ക്കാതിരിക്കാ നുള്ള വ്യക്തിഗത സുരക്ഷാമാര്‍ഗ്ഗങ്ങള്‍

(ക�ൊതുകുവലകള്‍, ശരീരഭാഗങ്ങള്‍ മറ ക്കുന്ന നീളമുള്ള വസ്ത്രങ്ങള്‍ തുടങ്ങിയവ) സ്വീകരിക്കുക. മഴക്കാലങ്ങളില്‍ നമ്മുടെ ആഹാര ശീലങ്ങളിലും മാറ്റങ്ങള്‍ വരുത്തേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ഈ കാലാവസ്ഥയി ല്‍ ദഹനശക്തി കുറവായതിനാല്‍ എളു പ്പത്തില്‍ ദഹിക്കുന്ന ആഹാരപദാര്‍ത്ഥ ങ്ങള്‍ ചെറുചൂട�ോടുകൂടി മാത്രം കഴിക്കുക. ദഹനശക്തി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനായി അഷ്ടചൂര്‍ണ്ണം അര ടീസ്പൂണ്‍വീതം ചൂടുവെ ള്ളത്തില�ോ മ�ോരില�ോ ചേര്‍ത്ത് ദിവസ വും രണ്ട് നേരം ആഹാരത്തിനുമുമ്പ് കഴി ക്കുന്നത് കുട്ടികള്‍ക്കും മുതിര്‍ന്നവര്‍ക്കും ഒരുപ�ോലെ ഫലപ്രദമാണ്. ആഹാര ത്തില്‍ ഗ�ോതമ്പ്, ചെന്നെല്ല്, യവം, ചെ റുപയര്‍, പടവലം, പാവക്ക, പയറുവര്‍ഗ്ഗ ങ്ങള്‍, നെല്ലിക്ക, മുന്തിരി, നെയ്യ്, തേന്‍, പലതരത്തിലുള്ള സൂപ്പുകള്‍ എന്നിവ ധാരാളമായി ഉള്‍പ്പെടുത്തുക. തൈര് കഴിക്കുന്നത് നല്ലതല്ല. എന്നാല്‍ കാച്ചിയ മ�ോര് വളരെ ഗുണപ്രദമാണ്. പഴകിയ തും തണുത്തതുമായ ഭക്ഷണം, ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ്, ബേക്കറി പലഹാരങ്ങള്‍, എണ്ണ യില്‍ വറുത്ത ആഹാരങ്ങള്‍ എന്നിവ പരമാവധി ഒഴിവാക്കുക. വൈകുന്നേര ങ്ങളില്‍ ചായ, കാപ്പി എന്നിവയ്ക്ക് പകരം ചുക്ക്കാപ്പി ശീലിക്കുക. വയര്‍നിറയെ

ഭക്ഷണം കഴിക്കരുത്. രാത്രി വൈകി ആഹാരം കഴിക്കാതിരിക്കുക. മഴക്കാലത്ത് കഠിനമായ വ്യായാമ ങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കി നടത്തം, യ�ോഗ തുട ങ്ങി മൃദുവായവ ശീലിക്കുക. പാദരക്ഷ ധരിക്കാതെ പുറത്തിറങ്ങരുത്. എണ്ണ തേച്ച് കുളിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന്റെ ബലം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു. ഓര�ോരുത്തര്‍ക്കും യുക്തമായ എണ്ണ ഡ�ോക്ടറുടെ നിര്‍ദ്ദേശപ്രകാരം തിര ഞ്ഞെടുക്കാവുന്നതാണ്. കുളിക്കാനുള്ള വെള്ളത്തില്‍ വാതഹരമായ പുളിയില, വാതംക�ൊല്ലിയില, പ്ലാവില, ആവണ ക്കില മുതലായവ ചേര്‍ത്ത് തിളപ്പിക്കാം. കുളികഴിഞ്ഞ് രാസ്‌നാദിചൂര്‍ണ്ണം നെ റുകയിലിടുക. ശുചിയുള്ളതും ഈര്‍പ്പ മില്ലാത്തതുമായ വസ്ത്രങ്ങള്‍ ധരിക്കുക. പകലുറങ്ങുന്നതും രാത്രി ഉറക്കമിളക്കു ന്നതും നല്ലതല്ല. ഈ കാലയളവില്‍ പനിയ�ോ മറ്റ് ല ക്ഷ ണ ങ്ങ ള�ോ ക ണ് ടാ ല്‍ സ ്വയ ം ചികിത്സയ്ക്ക് മുതിരാതെ അംഗീകൃത ഡ�ോക്ടര്‍മാരില്‍ നിന്നും ചികിത്സതേ ടുക. ഇത്തരത്തില്‍ ശ്രദ്ധയ�ോടെയുള്ള ആര�ോഗ്യപരിപാലനത്തിലൂടെ മഴ ക്കാല ര�ോഗങ്ങളെ ഒരുപരിധിവരെ തടയുന്നതിനും ര�ോഗപ്രതിര�ോധശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു

Pq¬þPqsse 2022

37

tam«nthj³

tUm-fn acnb hyàn-Xz hn-I-k-\-¯n-\v th-ïnbp-Å s{S-bn-\nw-Kv I-¼-\nbm-b THE IGNISTsâ Øm-]-Ibmb tUm-fn \o-\ H-cp bp-h-kw-cw-`-Ibpw amÀ-K-ZÀ-inbpw Iq-Sn-bmWv.

ഒരു നല്ല നേതാവിന് ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ട നല്ലൊരു സവിശേഷതയാണ് പ്രച�ോദനം നല്‍കുന്ന ആശയവിനിമയ കഴിവുകള്‍. വാസ്തവത്തില്‍ ഒരു നേതാവിന് ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കഴിവുകളില്‍ ഒന്നാ ണ്.‌ ആശയവിനിമയം എന്നത്. രണ്ടാമത്തേത് നല്ല നേതാവ് മികച്ച ശ്രോതാവ് കൂടി ആയിരിക്കണം. മറുപടി പറയാനുള്ള ഉദ്ദേശത്തോടെ യല്ല, മനസ്സിലാക്കാനുള്ള ഉദ്ദേശത്തോടെ കേള്‍ക്കുക. അവന്‍/അവള്‍ ജീവനക്കാരുടെ സ്പന്ദനം മനസ്സിലാക്കുകയും അവര�ോട് സഹാനുഭൂതി കാണിക്കുകയും വേണം.

നിങ്ങള്‍ ഒരു 'നേതാവ് ' ആകുമ്പോള്‍! ജീ

വിതത്തിന്റെ എല്ലാ മേഖ ലകളിലും നമ്മെ നയിക്കാ ന്‍ കഴിയുന്ന 'നേതാക്കള്‍' എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നവരെയാണ് നാമെ ല്ലാവരും ഉറ്റുന�ോക്കുന്നത്. ല�ോകമെമ്പാ ടുമുള്ള വ്യത്യസ്ത ആളുകള്‍ക്ക് നേതൃത്വം എന്നത് വ്യത്യസ്തമായ വിഷയമാണ്. വര്‍ഷങ്ങളായി നേതൃത്വത്തെ നമ്മള്‍ വിലയിരുത്തുന്ന രീതിയ്ക്ക് മാറ്റം സംഭ വിച്ചിട്ടുണ്ട്. മുമ്പ് ഇത് കൂടുതല്‍ നിയന്ത്ര ണത്തിലായിരുന്നു ഇപ്പോള്‍ കൂടുതല്‍ ബഹുരാഷ്ട്ര കമ്പനികള്‍ ജനാധിപത്യ നേ തൃത്വത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് ജീവനക്കാര്‍ക്ക് പഠിക്കാനും വളരാനുമു ള്ള വഴക്കം നല്‍കുന്നു. തന്നെയും തന്റെ അനുയായികളെയും കൂടുതല്‍ കാലം കാര്യക്ഷമമായും സ്ഥിരമായും കൈകാ ര്യം ചെയ്യാന്‍ കഴിയുന്ന ഒരാളാണ് നല്ല നേതാവ്. ഒരു നല്ല നേതാവ് സ്വയം പ്രച�ോദിപ്പിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ ശരിയായ കാര്യങ്ങള്‍ ഉല്‍പ്പാ ദനക്ഷമമായി ചെയ്യാന്‍ മറ്റുള്ളവരെ സഹായിക്കുകയും പ്രച�ോദിപ്പിക്കുകയും 40

Pq¬þPqsse 2022

ചെയ്യുന്നു. ഉത്തരവാദിത്തമുള്ള ഒരു നേതാവ് എപ്പോഴും തന്റെ പ്രവര്‍ത്തന ങ്ങളുടെ ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കുന്നു, നേതാവ് ന്യായവും പക്ഷപാതമില്ലാ ത്തയാളുമാണ്. ഒരു നേതാവിനെ ഫല പ്രാപ്തിയിലേക്ക് നയിക്കുന്ന ആളുകളെ ക്രിയാത്മകമായി സ്വാധീനിക്കാന്‍ കഴി യുന്ന ഒരു കരിസ്മാറ്റിക് വ്യക്തിയായാണ് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നത്. പീറ്റര്‍ ഡ്രക്കറി ന്റെ അഭിപ്രായത്തില്‍, 'ഒരു നേതാവിന്റെ ഒരേയ�ൊരു നിര്‍വ്വചനം എന്തെന്നാല്‍ അനുയായികളുള്ള ഒരാളാള്‍ എന്നാണ്. ജീവനക്കാര്‍ക്കോ അനുയായിക ള്‍ക്കോ ഇടയില്‍ വിവേചനപരമായ മാറ്റം ക�ൊണ്ടുവരുന്ന ദര്‍ശനാത്മക നേതൃത്വത്തെ കുറിച്ച് ട്രാന്‍സ്‌ഫ�ോര്‍മേ ഷന്‍ ലീഡര്‍ഷിപ്പ് സംസാരിക്കുന്നു. ഇത് അവരെ വിലയിരുത്തുന്നതിനും സ്ഥിരമായ പ്രകടനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്ന തിനും സഹായിക്കുന്നു. ഫലപ്രദമായ നേതാക്കള്‍ എല്ലായ്പ്പോഴും ദീര്‍ഘവീ ക്ഷണമുള്ളവരാണ്. ഭാവി എന്തായിരി ക്കുമെന്നതിന്റെ വലിയ ചിത്രത്തിലേക്ക്

ദീര്‍ഘവീക്ഷണമുള്ളവരാണ്, അവര്‍ ദൃ ശ്യവല്‍ക്കരിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളില്‍ അവര്‍ തീവ്രമായി വിശ്വസിക്കുന്നു. ദര്‍ശനത്തെ യാഥാര്‍ത്ഥ്യത്തിലേക്ക് വിവര്‍ത്തനം ചെ യ്യാനുള്ള കഴിവാണിത്. ഒരു നേതാവ് പ്രതിബന്ധങ്ങളെ അവസരങ്ങളായി കാണുന്നു. ഒരുപാട് ആളുകളുടെ ജീവി തത്തെ നന്മയിലേക്ക് മാറ്റുന്ന ഒന്നാണ് ദര്‍ശനം. യഥാര്‍ത്ഥ നേതൃത്വം അതിന്റെ അനുയായികളെ ശാക്തീകരിക്കുകയും അവരുടെ ജീവിതത്തെ മെച്ചപ്പെട്ടതിലേ ക്ക് ഉയര്‍ത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. നേതൃത്വം എന്നത് ഗുരുതരമായ ഉത്ത രവാദിത്തമാണ്. ഇത് നിങ്ങളെക്കുറിച്ച ല്ല, കൂടുതലും മറ്റുള്ളവരെക്കുറിച്ചാണ്. നിങ്ങളെ പിന്തുടരുന്നവരെ, നിങ്ങളെ ന�ോക്കുന്നവരെക്കുറിച്ചാണ്. അതിനാ ല്‍ നിങ്ങളുടെ ആളുകള്‍ക്ക് വേണ്ടി നില ക�ൊള്ളുക, നിങ്ങളുടെ ആളുകളെ പ്രച�ോ ദിപ്പിക്കുക, ഒരു മാതൃകയാകുന്നതിലൂടെ അവരെ പ്രച�ോദിപ്പിക്കുക എന്നിവ ഒരു ഉത്തരവാദിത്തമായി മാറുന്നു. ഉത്തരവാ ദിത്തം ഏറ്റെടുക്കുന്നത് മുന്‍ഗണനയായി

വരുന്നു. സുതാര്യമായിരിക്കുക, വ്യക്ത മായി ആശയവിനിമയം നടത്തുക, ശരി യായ സന്ദേശങ്ങള്‍ അയക്കുക, മൂല്യങ്ങ ള്‍ ഉയര്‍ത്തിപ്പിടിക്കാന്‍ ധൈര്യം കാ ണിക്കുക, പുതിയ ആശയങ്ങള്‍ക്കായി ശ്രമിക്കുക, ധീരമായി നവീകരിക്കുക - ഇതെല്ലാം ഒരു നേതാവിന്റെ ഗുരുതര മായ കഠിനമായ ഉത്തരവാദിത്തങ്ങളാ യി മാറുന്നു. ദയ എന്നത് ഒരു അധിക മൂല്യമാണ്. അത് ആളുകളുമായി ബന്ധ പ്പെടാന്‍ സഹായിക്കുന്നു. ഒരു നല്ല നേതാവിന് ഉണ്ടായിരി ക്കേണ്ട മറ്റൊരു സവിശേഷതയാണ് പ്രച�ോദനം നല്‍കുന്ന ആശയവിനിമയ

കഴിവുകള്‍. വാസ്തവത്തില്‍ ഒരു നേതാ വിന് ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാ നപ്പെട്ട കഴിവുകളില്‍ ഒന്നാണ്‌. ആശയ വിനിമയം എന്നത്. രണ്ടമത്തേത് നല്ല നേതാവ് മികച്ച ശ്രോതാവ് കൂടി ആയി രിക്കണം. മറുപടി പറയാനുള്ള ഉദ്ദേശ ത്തോടെയല്ല, മനസ്സിലാക്കാനുള്ള ഉദ്ദേശ ത്തോടെ കേള്‍ക്കുക. അവന്‍/അവള്‍ ജീ വനക്കാരുടെ സ്പന്ദനം മനസ്സിലാക്കുകയും അവര�ോട് സഹാനുഭൂതി കാണിക്കുകയും വേണം. നിങ്ങള്‍ അവരുടെ നിലപാട് മനസ്സിലാക്കുന്നില്ലെങ്കില്‍, നിങ്ങള്‍ക്ക് അവരുടെ ആശങ്കകള്‍ക്ക് പരിഹാരം നിര്‍ദ്ദേശിക്കാന്‍ കഴിയില്ല. നിങ്ങളുടെ

തീരുമാനങ്ങളുടെ ആഘാതം അവരെ പ്ര തികൂലമായി ബാധിച്ചേക്കാം. മാതൃകാപര മായി നയിക്കുന്നത് പ്രധാനമാണ്. തുറന്ന് ആശയവിനിമയം നടത്തുക, ആശയങ്ങ ളില്‍ സുതാര്യത പുലര്‍ത്തുക, ശരിയായ സ്വരത്തില്‍ ബന്ധങ്ങള്‍ ശക്തിപ്പെടു ത്തുക, പ�ോസിറ്റിവിറ്റി പ്രകടിപ്പിക്കുക. ഒരു നേതാവാകുക എന്നത് എളുപ്പമുള്ള കാര്യമല്ല. പ�ോരാട്ടങ്ങളും തിരിച്ചടികളും ജീവിതത്തിന്റെ ഭാഗമാണെന്ന് നാം കാണുന്നു. ക�ൊടുങ്കാറ്റുകളില്‍ നിന്ന് പഠി ക്കുകയും ധൈര്യത്തോടെ ഉറച്ചുനില്‍ക്കു കയും ചെയ്യുന്നതാണ് വിശ്വസ്തനായ ഒരു നേതാവിനെ ഉണ്ടാക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ

Pq¬þPqsse 2022

41

tam«nthj³

ലക്ഷ്യത്തില്‍ നിന്ന് ശ്രദ്ധ നഷ്ടപ്പെടരു ത്. നിങ്ങള്‍ക്ക് വഴിതെറ്റുകയ�ോ പാളം തെറ്റുകയ�ോ ചെയ്യാം അപ്പോള്‍ നിങ്ങളു ടെ ട്രാക്ക് മാറ്റുക. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യമല്ല. തടസ്സങ്ങള്‍ നിങ്ങളെ തടസ്സങ്ങളിലൂടെ തളര്‍ത്താതിരിക്കാന്‍ അന്തിമ ലക്ഷ്യ സ്ഥാനത്തേക്ക് നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകള്‍ കേന്ദ്രീകരിക്കുക. ചിലപ്പോള്‍ നിങ്ങള്‍ ദീര്‍ഘനേരം അതില്‍ ഉണ്ടായിരിക്കേ ണ്ടി വന്നേക്കാം, എന്നാല്‍ ശ�ോഭയുള്ള ദിവസങ്ങള്‍ക്കായി കാത്തിരിക്കുക എന്ന താണ് ഏറ്റവും പ്രധാനം. ഒരു നല്ല നേതാവ് നല്ല പരിശീല കനും ഉപദേശകനുമായിരിക്കണം. പ്ര ത്യേകിച്ചും അവന്‍/അവള്‍ നേതൃത്വം നല്‍കുമ്പോള്‍, നിങ്ങള്‍ക്ക് അറിയാവു ന്നതും അവര്‍ക്ക് അറിയാത്തതും നിങ്ങ ളുടെ അനുയായികളെ പഠിപ്പിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. നിങ്ങള്‍ വികസിപ്പി ക്കുന്ന കഴിവുകളും വഴിയില്‍ പകര്‍ന്നുന ല്‍കണം. അതുവഴി നിങ്ങളുടെ അഭിലഷ ണീയമായ കഴിവുകള്‍ ഉപയ�ോഗിച്ച് നി ങ്ങളുടെ ടീം ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും നിങ്ങള്‍ അടുത്തില്ലെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ ദര്‍ശനപര മായ ലക്ഷ്യം സാക്ഷാത്കരിക്കാന്‍ ശക്ത രാകുകയും ചെയ്യും. ശരിയായ ടീമിനെ വികസിപ്പിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങള്‍ ടീമിന്റെ 42

Pq¬þPqsse 2022

ചലനാത്മകത മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഒരു ടീം സാധാരണയായി വൈവിധ്യമാ ര്‍ന്ന മിശ്രിതമായിരിക്കും. സൂക്ഷ്മതകളും അടിയ�ൊഴുക്കുകളും മനസ്സിലാക്കുന്നത് അവയെ കൂടുതല്‍ ശരിയായ രീതിയില്‍ നയിക്കാന്‍ ശരിയായ തീരുമാനങ്ങള്‍ എടുക്കാന്‍ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. കാരണം, പരിവര്‍ത്തനനേതൃത്വത്തില്‍ മു ന്നോട്ട് പ�ോകാനുള്ള ദിശ നിശ്ചയിക്കുന്ന ത് നേതാവാണ്. മറ്റുള്ളവര്‍ ദര്‍ശനത്താല്‍ നയിക്കപ്പെടുന്നു. ടീം/അനുയായികള്‍ എന്ത് വിചാരിച്ചാലും ലക്ഷ്യത്തിലേക്ക് ആക്രമണ�ോത്സുകതയ�ോടെ മുന്നേറുന്ന തായിരുന്നു പണ്ടേ പരമ്പരാഗത നേതൃ ത്വം. ഇന്നത്തെ പ്രച�ോദനാത്മകമായ നേതൃത്വം വ്യത്യസ്തമാണ്. നിങ്ങള്‍ക്കറി യാവുന്നതുപ�ോലെ, വിജയകരമായ ഒരു ഓര്‍ഗനൈസേഷന്റെ ആണിക്കല്ലാണ്. പുതിയ കാലത്ത് നേതൃത്വത്തിന്റെ ചല നാത്മകതയെക്കുറിച്ചുള്ള പ്രത്യയശാസ്ത്ര ങ്ങളില്‍ ഒരു മാതൃകാ വ്യതിയാനമുണ്ട്. ഇത് ഒരു ടീമിനെ നയിക്കുന്നതില്‍ നിരവ ധി പരിവര്‍ത്തന മാറ്റങ്ങള്‍ക്ക് കാരണമാ യി. സഹകരണവും പ്രോത്സാഹനജനക മായ ഐക്യവും ഇന്ന് ഊര്‍ജ്ജസ്വലമായ ഘടകമാണ്. നേതാക്കള്‍ ഇന്ന് കൂടുത ല്‍ സമീപിക്കാവുന്നവരായിരിക്കണം.

മുന്‍വര്‍ഷങ്ങളേക്കാള്‍ സുതാര്യതയു ള്ളവരായിരിക്കുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കു ന്നു. റിസ്‌ക് എടുക്കല്‍ ഘടകം എല്ലാ പ്രായത്തിലും ഒരുപ�ോലെയാണ്. ഒരു നേതാവ് നയിക്കുന്നതില്‍ സുസ്ഥിരമായ ധൈര്യവും സ്ഥിരതയും പ്രകടിപ്പിക്കുമെ ന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു. അവരുടെ ശു ഭാപ്തിവിശ്വാസവും അഭിനിവേശവുമാണ് മാറ്റത്തിന് കാരണമാകുന്ന പകര്‍ച്ചവ്യാ ധി. വൈകാരിക ബുദ്ധിയുള്ള നേതാക്കള്‍ വേഗത്തിലുള്ള ഫലങ്ങള്‍ കാണിക്കുന്നു. പ്രച�ോദനാത്മക നേതാവ് എല്ലായ്പ്പോ ഴും ആധികാരികത കാണിക്കുന്നു. ഹെന്റി ത�ോറ�ോ പറയുന്നതുപ�ോലെ 'നിങ്ങളായി രിക്കുക - നിങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള മറ്റൊരാ ളുടെ ആശയം എന്തായിരിക്കണമെന്ന് നിങ്ങള്‍ കരുതുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള നി ങ്ങളുടെ ആശയമല്ല.' ആളുകള്‍ ‍പ്രച�ോ ദനം ലഭിക്കാന്‍ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, അത് അവര്‍ക്ക് നല്‍കാന്‍ ഒരു നേതാവിന് കഴിയണം. 'ഏറ്റവും വലിയ നേതാവ് ഏറ്റവും വലിയ കാര്യങ്ങള്‍ ചെയ്യുന്നവ നായിരിക്കണമെന്നില്ല. ഏറ്റവും വലിയ കാര്യങ്ങള്‍ ചെയ്യാന്‍ ആളുകളെ പ്രേരിപ്പി ക്കുന്നത് അവനാണ്.

- റ�ൊണാള്‍ഡ് റീഗന്‍

HEALTH & FITNESS

പ�ൊണ്ണത്തടിയും വയറ്റിലെ ക�ൊഴുപ്പും പ�ോ

ഷകസമ്പുഷ്ട വും ആര�ോ ഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിലൂടെ നാം കൂടുതല്‍ സജീവമാക്കുകയും ആര�ോഗ്യവാന്മാരാ യിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നമ്മുടെ ഭക്ഷ ണത്തില്‍ അവശ്യക�ൊഴുപ്പുകളും സങ്കീ ര്‍ണ്ണമായ കാര്‍ബോഹൈഡ്രേറ്റുകളും വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും അടങ്ങിയി ട്ടുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുന്നതിലൂടെ നമ്മു ടെ ആര�ോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാന്‍ കഴിയും. ശരീരഭാരം നിലനിര്‍ത്തുന്നതിനും ആവ ശ്യമായ പ�ോഷകങ്ങള്‍ ആവശ്യമായ അളവില്‍ ലഭിക്കുന്നതിനും നിങ്ങളെ ആര�ോഗ്യകരമായ അവസ്ഥയില്‍ നി ലനിര്‍ത്തുന്നതിനും ആര�ോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം മികച്ചതാണ്. പഴയകാലത്ത് ഋതുക്കള്‍ക്കനുസര ണമായി നമ്മുടെ ഭക്ഷണക്രമവും മാറി ക്കൊണ്ടിരിക്കുമായിരുന്നു. കാലക്രമേണ, ഇന്ത്യക്കാരുടെ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങള്‍ മാറി. ഭക്ഷണപ�ോഷണവും ശുചിത്വവും പല ഭക്ഷണശാലകളിലും താറുമാറായി. മലി നമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിലൂടെ ഭക്ഷ്യ വിഷബാധ ഉണ്ടാകുന്നു, എല്ലാ വര്‍ഷവും ധാരാളം നമുക്കിടയില്‍ ഭക്ഷ്യവിഷബാധ യുണ്ടാകുകയും അപൂര്‍വ്വം ചില കേസുക ളില്‍ മരണം സംഭവിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഭക്ഷണം അശ്രദ്ധമായി കൈകാര്യം ചെയ്യുകയ�ോ സൂക്ഷിക്കുകയ�ോ തെറ്റായി തയ്യാറാക്കുകയ�ോ ചെയ്യുമ്പോള്‍ അത് മലിനമാകാം. ചില ഭക്ഷണങ്ങള്‍ക്കും

44

Pq¬þPqsse 2022

ചില ആളുകള്‍ക്കും ഭക്ഷ്യവിഷബാധയു ണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. നി ങ്ങള്‍ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തില്‍ ആവശ്യ ത്തിന് പ്രത്യേക തരം ബാക്ടീരിയകള്‍ അല്ലെങ്കില്‍ അവയുടെ വിഷവസ്തുക്കള്‍ ഉണ്ടാകുമ്പോഴാണ് ഭക്ഷ്യവിഷബാധ ഉണ്ടാകുന്നത്, ഈ ബാക്ടീരിയകളെ ര�ോ ഗകാരികള്‍ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഭക്ഷ്യ മലിനീകരണം ചിക്കന്‍ അല്ലെങ്കില്‍ മത്സ്യം പ�ോലുള്ള അപകടസാധ്യതയുള്ള തായി നിങ്ങള്‍ കരുതുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളി ല്‍ മാത്രം പരിമിതപ്പെടുന്നില്ല. പഴങ്ങള്‍, പച്ചക്കറികള്‍, സലാഡുകള്‍ എന്നിവയും അപകടകരമായേക്കാം. ഗര്‍ഭിണികള്‍, ക�ൊച്ചുകുട്ടികള്‍, പ്രാ യമായവര്‍, വിട്ടുമാറാത്ത ര�ോഗങ്ങളുള്ള വര്‍ എന്നിവര്‍ക്ക് ഭക്ഷ്യവിഷബാധയ്ക്കുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ഫുഡ് ക�ോര്‍ട്ടുകള്‍ അല്ലെങ്കില്‍ ഔട്‍ലെറ്റുകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് ഉയര്‍ന്ന അപകടസാധ്യതയുള്ള വിഭവ ങ്ങള്‍ വാങ്ങുമ്പോഴും അവ ഉപയ�ോഗിച്ച് ഭക്ഷണങ്ങള്‍ തയ്യാറാക്കുമ്പോഴും ഭക്ഷ ണങ്ങള്‍ സൂക്ഷിക്കുമ്പോഴും ശ്രദ്ധിക്കുക.

ഭക്ഷണം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതില്‍ തെറ്റായ രീതികള്‍ • • • • • •

ഉചിതമല്ലാത്ത തണുപ്പിക്കല്‍ മുന്‍കൂറായുള്ള തയ്യാറെടുപ്പ് ബാധിക്കപ്പെട്ട വ്യക്തി അപര്യാപ്തമായ വീണ്ടും ചൂടാക്കല്‍ തെറ്റായ ഹ�ോട്ട് ഹ�ോള്‍ഡിംഗ് മലിനമായ അസംസ്‌കൃത ഭക്ഷണം അല്ലെങ്കില്‍ ചേരുവ

• • • •

സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത ഉറവിടം അവശിഷ്ടങ്ങളുടെ ഉപയ�ോഗം മലിനീകരണം അപര്യാപ്തമായ പാചകം

ഫുഡ് ക�ോര്‍ട്ടുകളില്‍ നിന്നും ഔട്ട്ലെ റ്റുകളില്‍ നിന്നും ആര�ോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനുള്ള ശ്രദ്ധാ പൂര്‍വമായ നുറുങ്ങുകള്‍

• റെസ്റ്റോറന്റ് ശുചിത്വ റേറ്റിംഗിന്റെ വ്യവസ്ഥകള്‍ പരിശ�ോധിക്കുക • സുതാര്യമായ അടുക്കള പ്രയ�ോജനപ്പെടുത്തുക • പൂര്‍ണ്ണമായി പാകം ചെയ്ത ഭക്ഷണം എല്ലായ്‌പ്പോഴും സുരക്ഷിതമാണ്.

• വെള്ളം മലിനമായേക്കാവുന്ന ഐസ് അല്ലെങ്കില്‍ ഫ്രൂട്ട് ഷേക്ക് എന്നിവ സൂക്ഷിക്കുക.

• സ�ോസുകള്‍ പ്രശ്‌നമാണ്, പ്രത്യേകി ച്ച് ഫ്രിഡ്ജില്‍ വെച്ചത്.

• മ�ോശം ഭക്ഷണക്രമത്തില്‍ നിന്ന് വിട്ടുനില്‍ക്കുക തെറ്റായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ശാ രീരികവും മാനസികവുമായ ആര�ോഗ്യം കുറയ്ക്കുന്നു. ലളിതമായ കാര്‍ബോഹൈ ഡ്രേറ്റുകള്‍, ശുദ്ധീകരിച്ച പഞ്ചസാര, ഉപ്പ്, പൂരിത ക�ൊഴുപ്പ് എന്നിവയുടെ വലിയ അനുപാതവും വളരെ കുറഞ്ഞ പ�ോഷക മൂല്യവുമുള്ള അസന്തുലിതമായ ഭക്ഷണ ക്രമത്തിന്റെ ഏറ്റവും മികച്ച ഉദാഹരണ മാണ് ജങ്ക് ഫുഡ്. ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ഒരു വലിയ അളവില്‍ സംസ്‌കരിക്കപ്പെടുന്നു, അവിടെ അവയുടെ സുപ്രധാന പ�ോഷക ങ്ങളും നാരുകളും ജലത്തിന്റെ അംശവും മിക്കവാറും നഷ്ടപ്പെടും. ജങ്ക് ഫുഡ് വളരെ സൗകര്യപ്രദവും യാത്രയില്‍ എളുപ്പത്തി ല്‍ ലഭ്യമാകുന്നതും വിലകുറഞ്ഞതുമാ യിരിക്കാം, എന്നാല്‍ ഇത് പ്രോസസ്സ് ചെയ്ത ഭക്ഷണമാണ്, കൂടാതെ കല�ോറി ഇല്ലാത്തതുമാണ്, അത് ശരീരത്തെ പ�ോഷിപ്പിക്കാനും ദിവസം മുഴുവന്‍ സു പ്രധാന പ്രവര്‍ത്തനങ്ങള്‍ നിര്‍വ്വഹിക്കാ നും സഹായിക്കില്ല. ചിപ്സ്, കുക്കികള്‍,

കേക്കുകള്‍, പേസ്ട്രി, കാന്‍ഡി, സ�ോഡ, ഐസ്‌ക്രീം തുടങ്ങിയ പാക്കേജുചെയ്ത ഭക്ഷ്യ ഉല്‍പ്പന്നങ്ങളും പിസ്സ, പാസ്ത, ബര്‍ഗറുകള്‍, ഫ്രഞ്ച് ഫ്രൈകള്‍ തുടങ്ങിയ റസ്റ്റോറന്റ് മെനു കളിലെ ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് ഇനങ്ങളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ് ഇതില്‍ ഉള്‍പ്പെടുന്നു. ജങ്ക് ഫുഡ് ദീര്‍ഘകാ ലനാശത്തിന് കാരണമാകുകയും വിഷാദം, പ�ൊണ്ണത്തടി, ഹൃദ്രോഗം, കാന്‍സര്‍ എന്നിവ വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കു കയും ചെയ്യും. ധാരാളം ഊര്‍ജ്ജം അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കഴിക്കുന്നത് അമിതവണ്ണത്തി നും മറ്റ് ഉപാപചയ വൈകല്യങ്ങള്‍ക്കും ഉള്ള സാധ്യത വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് ഉപ ഭ�ോഗം ട്രൈഗ്ലിസറൈഡിന്റെ അളവ് വര്‍ദ്ധി പ്പിക്കുന്നതിലൂടെ മെറ്റബ�ോളിക് സിന്‍ഡ്രോം

ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുകയും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയും രക്തസമ്മര്‍ദ്ദവും വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇവ കൂടാതെ, അമിതവണ്ണത്തിനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്, ഇത് ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങള്‍ക്കും ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹത്തിനും ഇടയാക്കും . നിങ്ങള്‍ ശരിക്കും ജങ്ക് ഫുഡ് കഴിക്കാന്‍ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കില്‍, ഭക്ഷണം വിവേക ത്തോടെ തിരഞ്ഞെടുത്ത് സജീവമായിരി ക്കാന്‍ ഉറപ്പാക്കുക, നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയില്‍ കുറച്ച് ശാരീരിക പ്രവര്‍ത്തനങ്ങള്‍ ഉള്‍പ്പെടു ത്തുക. അത്താഴത്തിന് ശേഷമുള്ള വേഗത്തി ലുള്ള നടത്തം അല്ലെങ്കില്‍ വ്യായാമം നിങ്ങ ളെ സജീവമായി തുടരാനും കാര്യങ്ങള്‍ സന്തു ലിതമായി നിലനിര്‍ത്താനും സഹായിക്കും

Pq¬þPqsse 2022

45

GADGETS

OnePlus Nord 2T

Rs. 32,690 (Approximately)

Android v12

6.43 inches (16.33 cm) Display

50 MP + 8 MP + 2 MP Primary Camera

32 MP Front Camera

8GB RAM

128GB Internal Storage

4500 mAh Battery Capacity

OPPO Reno8 Pro

Rs 34,890 (Approximately) Android v12 6.62 inches (16.81 cm) Display 50 MP + 8 MP + 2 MP Primary Camera 32 MP Front Camera 8GB RAM 128GB Internal Storage 4500 mAh Battery Capacity

46

Pq¬þPqsse 2022

Vivo X Note

Rs 71,490 (Approximately) Android v12 7.0 inches (17.78 cm) Display 50 MP + 48 MP + 12 MP +

8 MP Primary Camera 16 MP Front Camera 8GB RAM 256GB Internal Storage 5000 mAh Battery Capacity

Moto E32

Rs 12,090 (Approximately) Android v11 6.5 inches (16.51 cm) Display 16 MP + 2 MP + 2 MP Primary Camera 8MP Front Camera 4GB RAM 64GB Internal Storage 5000 mAh Battery Capacity

Pq¬þPqsse 2022

47

]mNIw

ചായക്കൊപ്പം രുചികരമായ നാലുമണിപലഹാരങ്ങൾ

പൂവട ചേരുവകള്‍

അരിപ്പൊടി- ഒരു കപ്പ് തിളച്ച വെള്ളം - ഒരു കപ്പ് ഉപ്പ് - പാകത്തിന് ഏലയ്ക്ക- ഒരെണ്ണം പ�ൊടിച്ചത് നെയ്യ് - 2 ടീസ്പൂണ്‍ തേങ്ങ ചിരകിയത് - അരക്കപ്പ് പഞ്ചസാര - കാല്‍ക്കപ്പ്

48

Pq¬þPqsse 2022

തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം

വറുത്തെടുത്ത അരിപ്പൊടിയില്‍ തിളച്ച വെള്ളവും ഉപ്പും നെയ്യും ചേ ര്‍ത്ത് നല്ലതുപ�ോലെ കുഴച്ചെടുത്ത് മാറ്റി വയ്ക്കുക. പിന്നീട് ഇത് ചെറിയ ഉരുളയാക്കി കയ്യില്‍ വെച്ച് അതിലേക്ക് തേങ്ങയും പഞ്ചസാരയും ഏലക്കയും മിക്സ് ചെയ്തത് വയ്ക്കുക. ഈ ഉരുള നല്ലതുപ�ോലെ ഉരുട്ടി പിന്നീട് കൈയ്യില്‍ വെച്ച് തന്നെ പരത്തി അരിക് നല്ലതുപ�ോലെ ഒട്ടിച്ചെടുക്കുക. ഇത് ഇഡ്ഡലി തട്ടില്‍ വച്ച്‌ആവിയില്‍ വേവിച്ചെടുക്കുക. സ്വാദിഷ്ഠമായ പൂവട തയ്യാര്‍.

ചിക്കന്‍ സ്റ്റഫ്ഡ് മുളക് ബജി ചേരുവകള്‍

ചിക്കന്‍ - കാല്‍ക്കപ്പ് മുളകുപ�ൊടി - അര ടീസ്പൂണ്‍ മഞ്ഞള്‍ പ�ൊടി - കാല്‍ ടീസ്പൂണ്‍ മല്ലിപ്പൊടി - കാല്‍ ടീസ്പൂണ്‍ എണ്ണ - രണ്ട് ടേബിള്‍ സ്പൂണ്‍ സവാള ചെറുതായി അരിഞ്ഞത് - 1 എണ്ണം ഇഞ്ചി-വെളുത്തുള്ളി പേസ്റ്റ് - ½ ടീസ്പൂണ്‍ പച്ചമുളക് - 1 എണ്ണം ഗരം മസാല - ½ ടീസ്പൂണ്‍ കടലമാവ് - അരക്കപ്പ് മുളകുപ�ൊടി - ഒരു ടീസ്പൂണ്‍ ജീരകപ്പൊടി - ½ ടീസ്പൂണ്‍ മഞ്ഞള്‍ പ�ൊടി - ഒരു നുള്ള് ഉപ്പ് - പാകത്തിന് വെള്ളം - ആവശ്യത്തിന് ബജി മുളക് - 5 എണ്ണം എണ്ണ- വറുക്കുന്നതിന്

തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം

ചിക്കന്‍ എല്ലില്ലാതെ ചെറുതായി അരിഞ്ഞതിലേക്ക് മുളകുപ�ൊടി, മഞ്ഞള്‍ പ�ൊടി, മല്ലിപ്പൊടി, ഉപ്പ് എന്നിവ ചേര്‍ത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക. ഒരു പാന്‍ അടുപ്പില്‍ വച്ച്‌അല്‍പം എണ്ണ ഒഴിച്ച് ഇതിലേക്ക് ചിക്കനും കുറച്ച് വെള്ളവും ചേര്‍ത്ത്‌വേവിച്ചെടുക്കുക. ഒരു പാത്രത്തില്‍ എണ്ണ ഒഴിച്ച് ഉള്ളി അരിഞ്ഞത് ചേര്‍ത്ത് വഴറ്റുക. ഇഞ്ചി-വെളുത്തുള്ളി പേസ്റ്റും പച്ചമുളകും ഉപ്പും ചേര്‍ത്ത് നന്നായി യ�ോജിപ്പിച്ച് സവാള ബ്രൗണ്‍ നിറമാ വുന്നത് വരെ വഴറ്റിയെടുക്കുക. ഇതിലേക്ക് ഗരം മസാല ചേര്‍ത്ത് നമ്മള്‍ വേവിച്ച് വച്ചിരിക്കുന്ന ചിക്കന്‍ ചേര്‍ക്കുക. നല്ലവണ്ണം ഇളക്കി മസാലക്കൂട്ട് പാകത്തിലാക്കി മാറ്റി വയ്ക്കുക. ഒരു വലിയ പാത്രത്തില്‍ കടലമാവ്, മുളകുപ�ൊടി, മഞ്ഞള്‍ പ�ൊടി,ജീ രകപ്പൊടി, ഉപ്പ്, വെള്ളം എന്നിവ ഇഡ്ഡലി മാവിന്റെ പാകത്തില്‍ മിക്സ് ചെയ്‌തെടുക്കുക. ബജിമുളകിന്റെ നെടുകേ കീറി അകത്തുള്ള വിത്തെല്ലാം മാറ്റി തയ്യാറാക്കി വെച്ചിരിക്കുന്ന ചിക്കന്‍ മസാല നിറയ്ക്കുക. ശേഷം ഇത് എണ്ണയില്‍ വറുത്ത് ക�ോരുക. ഗ�ോള്‍ഡന്‍ ബ്രൗണ്‍ നിറമാവുന്നത് വരെ വറുത്തെടുക്കണം.

Pq¬þPqsse 2022

49

]mNIw

ചിക്കന്‍ വെജ് മിക്‌സഡ് മ�ോമ�ോസ് ചേരുവകള്‍

കീമ-100 ഗ്രാം ക്യാരറ്റ്-1 കപ്പ് ക്യാബേജ്-1 കപ്പ് സ്പ്രിംഗ് ഒണിയണ്‍-1 കപ്പ് ബീന്‍സ്-1 കപ്പ് സവാള-1 കപ്പ് വെളുത്തുള്ളി അരിഞ്ഞത്-3 ടീസ്പൂണ്‍ മൈദ-4 കപ്പ് കുരുമുളകുപ�ൊടി-1/4 ടേബിള്‍ സ്പൂണ്‍ ബട്ടര്‍ -1 ടേബിള്‍ സ്പൂണ്‍ ഉപ്പ് - ആവശ്യത്തിന് എണ്ണ - ആവശ്യത്തിന്

തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം

ഒരു പാനില്‍ ബട്ടറ�ൊഴിച്ചു ചൂടാക്കുക. ഇതി ലേയ്ക്കു പച്ചക്കറികളും വെളുത്തുള്ളിയും കീമയും ചേര്‍ത്തു വഴറ്റുക. വെള്ളം നല്ലപ�ോലെ വറ്റി ഇറച്ചി വെന്തുവരുമ്പോള്‍ കുരുമുളകുപ�ൊടി, ഉപ്പ് എന്നിവ ചേര്‍ത്തിളക്കുക.മൈദയില്‍ ഉപ്പും വെള്ളവും ചേര്‍ത്തു ചപ്പാത്തി മാവിന്റെ പാകത്തില്‍ കുഴച്ചെടുക്കുക. ചെറുനാരങ്ങാ വലിപ്പത്തില്‍ മാവെടുത്ത് കയ്യില്‍ അല്‍പം ഓയില്‍ പുരട്ടി പരത്തുക. ഇതിനു നടുവില്‍ കീമ കൂട്ടു വയ്ക്കുക. മ�ോമ�ോസ് ആകൃതിയില്‍ നാലുഭാഗവും മടക്കി സീല്‍ ചെയ്ത് ആവിയില്‍ വേവിച്ചെടുക്കുക.

50

Pq¬þPqsse 2022

വെജിറ്റബിള്‍ സ്പ്രിംഗ് റ�ോള്‍ ചേരുവകള്‍

മൈദ- അരക്കപ്പ് ഉപ്പ്- പാകത്തിന് വെള്ളം- പാകത്തിന് ക്യാരറ്റ് അരിഞ്ഞത് - 1/2 കപ്പ്‌ കാബേജ് അരിഞ്ഞത് - 1/2 കപ്പ് കാപ്സിക്കം - മൂന്ന് ടീസ്പൂണ്‍ (ചെറുതാ യി അരിഞ്ഞത് ) ബീന്‍സ് - 1/2 കപ്പ് ഇഞ്ചി-വെളുത്തുള്ളി പേസ്റ്റ് - 1 ടീസ്പൂണ്‍ സ�ോയ സ�ോസ് - 1/ 4 ടീസ്പൂണ്‍ കുരുമുളക് - 1/2 ടീസ്പൂണ്‍ ഉപ്പ് - പാകത്തിന് എണ്ണ - 2 ടീസ്പൂണ്‍ (പച്ചക്കറി വഴറ്റി യെടുക്കാന്‍ പാകത്തിന് )

തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം

ആദ്യം മൈദ ഉപ്പും വെള്ളവും മിക്സ് ചെയ്ത് ചപ്പാത്തി മാവിന്റെ പാകത്തില്‍ കുഴച്ചെടുക്കണം. ശേഷം പതിനഞ്ച് മിനിറ്റ് കഴിഞ്ഞ് പരത്തിയെടുക്കണം. പിന്നീട് ഒരു പാനില്‍ അല്‍പം എണ്ണ ചേര്‍ത്ത് ഇതിലേക്ക് പച്ചക്കറികളും അല്‍പം ഇഞ്ചി വെളുത്തുള്ളി പേസ്റ്റും മിക്സ് ചെയ്ത് വഴറ്റിയെടുക്കുക. പിന്നീട് ഇതിലേക്ക് സ�ോയ സ�ോസ്, ഉപ്പ്, കുരുമുളക് എന്നിവ ചേർത്ത് നല്ലതുപ�ോലെ വഴറ്റിയെടുക്കുക. ഇത് പരത്തി വെച്ചിരിക്കുന്ന മാവിലേക്ക് അല്‍പം നിരത്തുക. ഈ ഷീറ്റ് ത്രിക�ോണം പ�ോലെ മടക്കിയെടുത്ത് റ�ോള്‍ ചെയ്ത് എടുക്കുക. എന്നിട്ട് ഇത് മടക്കി നല്ലതുപ�ോലെ ഒട്ടിക്കുക. പിന്നീട് ഒരു പാനില്‍ എണ്ണ ഒഴിച്ച് അതിലേക്ക് ഈ റ�ോള്‍ എടുത്ത് വറുത്തെടുക്കുക. ഗ�ോള്‍ഡന്‍ ബ്രൗണ്‍ നിറമാവുന്നത് വരെ വറുക്കണം.

Pq¬þPqsse 2022

51

മുടിക�ൊഴിച്ചിലും പരിഹാരമാര്‍ഗ്ഗങ്ങളും ലിം

ഗഭേദമന്യേ എല്ലാവ രെയും ഒരുപ�ോലെ വ ിഷ മ ിപ്പി ക്കു ന്ന ഒരു സൗന്ദര്യപ്രശ്‌നമാണ് മുടിക�ൊഴി ച്ചില്‍. ഒരാള്‍ക്ക് ഒരു ദിവസം 100 മുടി വരെ ക�ൊഴിയുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. തിളങ്ങുന്ന, കട്ടിയുള്ള മുടി ലഭിക്കണമെ ങ്കില്‍ മുഖത്തെ പ�ോലെ തന്നെ മുടിക്കും പരിചരണം ആവശ്യമാണ്. എന്നാല്‍, വളരെയധികം രാസവസ്തുക്കള്‍ ചേര്‍ന്ന ഉല്‍പ്പന്നങ്ങള്‍ ഒരു ഗുണവും ചെയ്യില്ലെന്ന് മാത്രമല്ല ഉപദ്രവകാരികളുമാണ്. ഇവ ശീലമാക്കുന്നതിനേക്കാള്‍ പാര്‍ശ്വഫ ലങ്ങളില്ലാത്ത പ്രകൃതിദത്തമായ നിരവ ധി മാര്‍ഗ്ഗങ്ങള്‍ ഉണ്ട്. മുടിയുടെ അളവ് സ്വാഭാവികമായി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും മുടിയുടെ ആര�ോഗ്യം കാത്തുസൂക്ഷിക്കുന്ന തിനുമുള്ള ചില ലളിതമായ മാര്‍ഗ്ഗങ്ങള്‍ .

നെല്ലിക്ക

മുടിയുടെ പല പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കും പരി ഹാരമായി പണ്ടുകാലം മുതല്‍ക്കേ ഉപ യ�ോഗിക്കുന്ന ഒന്നാണ് നെല്ലിക്ക. അകാ ലനര തടയുകയും മുടി വളര്‍ച്ചയെ ത്വരി തപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ദൈനംദിന

ഭക്ഷണത്തില്‍ ദിവസവും ഒരു നെല്ലിക്ക യെങ്കിലും ഉള്‍പ്പെടുത്തുക.

ഓയില്‍ മസാജ്

തലയ�ോട്ടിയില്‍ മസാജ് ചെയ്യുന്നതു കാരണം, രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തു കയും മുടിവേരുകള്‍ ആര�ോഗ്യകരമാക്കു കയും ചെയ്യുന്നു. മുടിയും തലയ�ോട്ടിയും മസാജ് ചെയ്യാന്‍ ചെറുചൂടുള്ള എണ്ണ ഉപ യ�ോഗിക്കുക. വെളിച്ചെണ്ണ അല്ലെങ്കില്‍ ജ�ോജ�ോബ ഓയില്‍ ഉപയ�ോഗിക്കുന്നതാ ണ് ഉത്തമം. താരന്‍ തടയാന്‍ റ�ോസ്മേരി ഓയില്‍ ഉപയ�ോഗിക്കുക. തലയ�ോട്ടിയി ല്‍ വിരല്‍ത്തുമ്പുകള്‍ ഉപയ�ോഗിച്ച് വൃത്താ കൃതിയില്‍ മസാജ് ചെയ്യുക. മസാജിന് ശേഷം, മുടിക്ക് അധിക കണ്ടീഷനിംഗ് നല്‍കുന്നതിനായി കുറച്ച് മിനിറ്റ് നേരം ചൂടുള്ള ടവ്വലില്‍ മുടി പ�ൊതിഞ്ഞ് വയ്ക്കുക.

കറ്റാര്‍വാഴ

മുടിയുടെ പ്രശ്‌ന ങ്ങള്‍ക്കുള്ള ഒരു അത്ഭുത പ്രതിവിധിയാണ് കറ്റാര്‍വാഴ. വിവേകത്തോടെ ഉപയ�ോഗിച്ചാല്‍ അത് അത്ഭുതങ്ങള്‍ സൃഷ്ടിക്കും. മുടിക�ൊഴിച്ചില്‍ നിയന്ത്രണവിധേയമാക്കാനുള്ള പ്രകൃതി ദത്ത പരിഹാരമാണ് കറ്റാര്‍വാഴ. ഇത്

tUm. Fenk_¯v Nmt¡m, MD-I¸\mkv CâÀ\mjWÂ

Mob: 9388618112

52

Pq¬þPqsse 2022

നിങ്ങളുടെ തലയ�ോട്ടിക്ക് ആവശ്യമായ ഈര്‍പ്പവും പ�ോഷകങ്ങളും നല്‍കുന്നു. അങ്ങനെ, മുടി വളര്‍ച്ചയും വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കു ന്നു. കറ്റാര്‍വാഴജെല്‍ നേരിട്ട് തലയ�ോ ട്ടിയില്‍ പുരട്ടി ഒരു മണിക്കൂറിന് ശേഷം ഷാംപൂ ഉപയ�ോഗിച്ച് മുടി കഴുകുക. ഇങ്ങ നെ സ്ഥിരമായി ഉപയ�ോഗിക്കുന്നത് മു ടിക�ൊഴിച്ചില്‍ കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കും.

ഷാംപൂ

ഷാംപൂ ഉപയ�ോഗിക്കുമ്പോള്‍ പല ര്‍ക്കും പ�ൊതുവായ ഒരു സംശയമുണ്ട് ദി വസവും മുടി ഷാംപൂ ചെയ്യാമ�ോ എന്നത്. നിങ്ങളുടെ മുടി എത്ര തവണ ഷാംപൂ ചെ യ്യുന്നുവെന്ന് നിങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങള്‍ക്ക് എണ്ണമയമുള്ള തലയ�ോട്ടി ആണെങ്കില്‍ നിങ്ങള്‍ ദിവസവും മുടി കഴുകണം. അല്ലാത്തപക്ഷം ആഴ്ചയില്‍ മൂന്ന് തവണ മുടി കഴുകിയാല്‍ മതിയാകും. ഷാംപൂവിന് ശേഷം നല്ല കണ്ടീഷണര്‍ ഉപയ�ോഗിക്കേണ്ടത് മുടിയുടെ ആര�ോ ഗ്യത്തിന് അത്യാവശ്യമാണ്.

രാസവസ്തുക്കള്‍

പെര്‍മിം ഗ് , സ് ‌ട്രെയ ിറ്റ ന ിം ഗ് , കളറിംഗ് തുടങ്ങിയ പ്രവൃത്തികള്‍

ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ഇത്തരം പ്ര ക്രിയകള്‍ നിങ്ങളുടെ മുടി മുഷിഞ്ഞതും വരണ്ടതുമാക്കി മാറ്റും. അവ നിങ്ങളുടെ മുടിയെ ദുര്‍ബ്ബലമാക്കുകയും മുടിവേരുക ളെ തളര്‍ത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിലൂടെ മുടി ക�ൊഴിയാനുള്ള സാധ്യതയും കൂടുന്നു.

സമ്മര്‍ദ്ദം കുറയ്ക്കുക

മുടി ക�ൊഴിച്ചിലിന് പിന്നിലെ പ്രധാന കാരണമായി സമ്മര്‍ദത്തെ കണക്കാക്കു ന്നു. അമിത സമ്മര്‍ദ്ദം മുടി ക�ൊഴിയുന്ന തിനും മുടി നരയ്ക്കുന്നതിനും കാരണമാകും. നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയില്‍ യ�ോഗയ�ോ വ്യായാമമ�ോ ഉള്‍പ്പെടുത്തുക എന്നതാണ് ഇതിനുള്ള പ്രതിവിധി. ഇത് സമ്മര്‍ദ്ദം കുറ യ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുക മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ തലയ�ോട്ടിയിലേക്കുള്ള ഓക്സിജന്റെയും രക്തത്തിന്റെയും ഒഴുക്ക് വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുകയും

ചെയ്യും.

സമീകൃതാഹാരം

നിങ്ങളുടെ മുടിയുടെ അളവ് സ്വാഭാവി കമായി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ആര�ോഗ്യക രവും സമീകൃതവുമായ ഭക്ഷണക്രമം വളരെ പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തില്‍ ആവശ്യമായ വിറ്റാമിനുകള്‍ ബി, സി, സിങ്ക്, ഇരുമ്പ്, ചെമ്പ് തുടങ്ങിയ ധാതുക്ക ളും ഉള്‍പ്പെടുത്തുക. അവ നിങ്ങളുടെ മുടിവേ രുകളെ ശക്തിപ്പെടുത്തി മുടി വളര്‍ച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കും. കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലും മുടിയിലും ജലാംശം നില നിര്‍ത്താന്‍ ദിവസവും കുറഞ്ഞത് 8 ഗ്ലാസ് വെള്ളമെങ്കിലും കുടിക്കുക. ഇത�ൊക്കെ പ്രാവര്‍ത്തികമാക്കുകയാ ണെങ്കില്‍ മുടി ക�ൊഴിച്ചില്‍ തടയാനും മുടി സമൃദ്ധമായി വളരാനും സഹായിക്കും

Pq¬þPqsse 2022

53

bm{X

tUm. ]n. sI. PbIpamcn

ഞങ്ങള്‍ അവിടെ നില്ക്കു മ്പോള്‍ പെട്ടെന്ന് ഇടിയും മിന്നലും വന്നു. കാറ്റത്ത് ഇലകള�ൊക്കെ പറന്ന് ഡിസ്‌നിലാന്റ് ആകെ വൃത്തിഹീനമായി പക്ഷെ നിമിഷ നേരങ്ങള്‍ക്കുള്ളി ല്‍ ഇലകള�ൊക്കെ മാറ്റി പഴയരീതിയില്‍ തന്നെ വൃത്തിയാക്കി കഴിഞ്ഞു. ഇത്തരം പ്രകൃതിക്ഷോഭം അവര്‍ സ്ഥിരം നേരിടാറു ള്ളത് ക�ൊണ്ട് അതിനെ പ്രതിര�ോധിക്കാനും അവര്‍ സമര്‍ത്ഥരാണ്.

54

Pq¬þPqsse 2022

ഹ�ോങ്കോങ് ഞ

ങ്ങള്‍ ഡിസ്‌ന ിലാ ന്റിനകത്ത് കാഴ്ചകള്‍ കണ്ട് നടന്ന് ക്ഷീണി ച്ചതിനാലും, നേരത്തെ അമേരിക്ക സന്ദ ര്‍ശിച്ചപ്പോള്‍ ഏതാണ്ട് സമാനരീതിയി ലെ കാഴ്ചകള്‍ ആസ്വദിച്ചിട്ടുള്ളതിനാലും അവിടെ വിശ്രമിക്കാന�ൊരിടം കിട്ടിയ പ്പോള്‍ അവിടെ ഇരുന്നു. അപ്പോഴേക്കും ടൂര്‍ മാനേജര്‍ പ്രേരണ മറ്റൊരു കെട്ടിടം

കാണിച്ചിട്ട് അതിനകത്തെ കാഴ്ചകള്‍ കാണാതെ വിട്ട് കളഞ്ഞാല്‍ അത�ൊരു വലിയ നഷ്ടമാവുമെന്നും പറഞ്ഞു. അത് ശരിയായിരുന്നവെന്ന് കാഴ്ചകള്‍ കണ്ട പ്പോള്‍ മനസ്സിലായി. വലിയ കെട്ടിടത്തിനകത്ത് കടലിന്റെ അടിത്തട്ട് ഒരുക്കി അതിനകത്ത് നാം വലിച്ചെറിയുന്ന പ്ലാസ്റ്റിക്ക് മാലിന്യങ്ങ ള്‍ എത്ര ഭയാനകമായ രീതിയിലാണ്

Pq¬þPqsse 2022

55

bm{X

56

Pq¬þPqsse 2022

മത്സ്യസമ്പത്തിനെ ബാധിക്കുന്നതെന്ന് മനുഷ്യരെ ബ�ോധവത്ക്കരിക്കുവാന്‍ ഉള്ള ശ്രമമായിരുന്നു. ആരേയും ആഴ ത്തില്‍ ചിന്തിപ്പിക്കുവാന്‍ പ്രേരിപ്പിക്കു ന്ന തരത്തില്‍ വളരെ മന�ോഹരമായ രീതിയില്‍ പ്രദര്‍ശിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നത്. വളരെ ഭാവനാശൈലിയില്‍ പ്രകൃതി നല്കിയ വൃത്തിയുള്ള ജലസംഭരണിയും ജലാശയജീവികളേയും മനുഷ്യന്‍ അവഗണിക്കുന്നത് പ�ോരാഞ്ഞ് അത് വൃത്തിഹീനമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നല്ലോ എന്ന് നമ്മേ ചിന്തിപ്പിക്കുന്ന നിമിഷ ങ്ങളായിരുന്നു അത്. ത�ൊട്ടടുത്തായി മറ്റൊരു മൂന്ന് നില കെട്ടിടത്തില്‍ ഗംഭീര കാഴ്ച കണ്ടു. സിലിണ്ട്രിക്കല്‍ ആകൃതിയില്‍ മൂന്ന് നില കെട്ടിടത്തിന്റെ വലിപ്പത്തിലുള്ള ചില്ല് ക�ൊണ്ടുള്ള ടാങ്ക്. അതിനകത്ത് മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന ലൈറ്റുകള്‍ ഒരുക്കി യിട്ടുണ്ട് . അത് നിറയെ മത്സ്യങ്ങള്‍ നീന്തി ക�ൊണ്ടിരിക്കുന്നു. താഴെ മുതല്‍ മുകളറ്റം വരെ കാണണമെങ്കില്‍ സന്ദ ര്‍ശകര്‍ മൂന്ന് നിലവരെ അത്രത്തോളം പടവുകള്‍ കയറി പ�ോകണം. ചെറുതും വലുതുമായ മത്സ്യങ്ങള്‍, ഒറ്റയ്ക്കും കൂട്ടമാ യും നീന്തുന്ന അതി മന�ോഹരമായ കാഴ്ചയായിരുന്നുവത്. ഡ്രാഗണ്‍ ഫിഷ്, സീ ഹ�ോഴ്‌സ് അത് കൂടാതെ എത്ര

തരത്തിലും വലുപ്പത്തിലുമുള്ള മത്സ്യങ്ങ ളുണ്ടായിരുന്നെന്ന് വിവരിക്കാനാവില്ല. അത്രത്തോളം മത്സ്യശേഖരങ്ങളുണ്ട് ആ ടാങ്കിനുള്ളില്‍. പിന്നീട് ഒരു കുഴലിനുള്ളിലൂടെ നടന്ന് പ�ോകുമ്പോള്‍ കുഴലിന്റെ വശ ങ്ങളിലും മുകളിലൂടെയും മത്സ്യങ്ങള്‍ നീന്തി ക�ൊണ്ടിരിക്കുന്ന അതിമന�ോ ഹരമായ അക്വേറിയം. കുഴലിന് ചുറ്റി നും ഗ്ലാസ്‌ക�ൊണ്ട് നിര്‍മ്മിതമാണ്. ഞങ്ങള്‍ സിങ്കപ്പൂര്‍ പ�ോയപ്പോള്‍ ഇതും കണ്ടിട്ടുള്ളതാണെങ്കിലും അതി ലൂടെ വീണ്ടും സഞ്ചരിക്കാന്‍ കിട്ടിയ അവസരം ശരിക്കും ആസ്വദിച്ചു. എന്തെ ല്ലാം തരം മത്സ്യങ്ങള്‍!. ഒരാള്‍ പേപ്പര്‍ ഗ്ലാസിലൂടെ കാണിച്ചപ്പോള്‍ വലിയ മത്സ്യമായ സ്രാവ് എന്തോ കഴിക്കാന്‍ ക�ൊടുക്കുകയാണെന്നോര്‍ത്ത് പേപ്പര്‍ നീങ്ങുന്നതനുസരിച്ച് നീന്തുവാന്‍ തുട ങ്ങി. കടലിന്റെ അടിത്തട്ടിലൂടെ നടക്കു ന്ന പ്രതീതിയായിരുന്നു അതിനകത്ത് കൂടെ നടന്നപ്പോള്‍. ഞങ്ങള്‍ അവിടെ നില്ക്കുമ്പോള്‍ പെട്ടെന്ന് ഇടിയും മിന്നലും വന്നു. കാറ്റത്ത് ഇലകള�ൊക്കെ പറന്ന് ഡി സ്‌നിലാന്റ് ആകെ വൃത്തിഹീനമായി പക്ഷെ നിമിഷ നേരങ്ങള്‍ക്കുള്ളില്‍ ഇലകള�ൊക്കെ മാറ്റി പഴയരീതിയില്‍

തന്നെ വൃത്തിയാക്കി കഴിഞ്ഞു. ഇത്തരം പ്രകൃതിക്ഷോഭം അവര്‍ സ്ഥിരം നേരിടാ റുള്ളത് ക�ൊണ്ട് അതിനെ പ്രതിര�ോധി ക്കാനും അവര്‍ സമര്‍ത്ഥരാണ്. പിന്നീട് പാണ്ടകളെ പാര്‍പ്പിച്ചി രിക്കുന്ന കൂടിനടുത്തേക്ക് നീങ്ങി. കൂടിനകത്ത് അവര്‍ക്കുള്ള വീട് ഗുഹ പ�ോലെയാണ് പണിതിരിക്കുന്നത്. അവര്‍ കൂട്ടിലായാല്‍ സന്ദര്‍ശകര്‍ക്ക് കാണാന�ൊക്കില്ലല്ലോ. അതിനാല്‍ കൂ ടിനകത്ത് സി.സി.റ്റി.വി.ക്യാമറകള്‍ ഘടിപ്പിച്ചിട്ടുണ്ട്. അത് ക�ൊണ്ട് അവര്‍ അകത്തിരുന്നാലും നമുക്ക് അവരെ റ്റി. വി.സ്‌ക്രീനിലൂടെ കാണാനാവും. മടക്കയാത്രയില്‍ വണ്ടി കാത്ത് നി ല്ക്കുന്നതിനിടയില്‍ പ്രേരണയും എമിയും ഞങ്ങള്‍ക്കായി രാത്രി ഭക്ഷണം വാങ്ങു വാന്‍ പ�ോയി. ഇതിനിടയില്‍ പ്രേരണ എന്നോട് ച�ോദിക്കുന്നുണ്ടായിരുന്നു, ആന്റി ഇതേക്കുറിച്ച് എഴുതുമ്പോള്‍ എന്റെ കാര്യങ്ങള്‍ എഴുതുമ�ോ എന്ന്. പ്രേരണയുടെ കഴിവും മികവും കാണു മ്പോള്‍ ഇത്തരം കഴിവുള്ള പെണ്‍കുട്ടി കള്‍ ഭരണരംഗത്ത് വരികയാണെങ്കില്‍ രാജ്യം എത്ര പുര�ോഗമിക്കുമായിരുന്നു. ജനങ്ങള്‍ക്ക് എന്തൊക്കെ തരത്തില്‍ പ്രയ�ോജനം ലഭിക്കുമായിരുന്നു എന്നൊ ക്കെ ഞാന്‍ ചിന്തിക്കാറുണ്ടായിരുന്നു

Pq¬þPqsse 2022

57

Hmt«m dnhyq

hnthIv thWptKm]m C´ybnse Xs¶ ap³\ncbnepÅ Hmt«mtam«nhv teJIcn HcmfmWv hnthIv thWptKm]mÂ.

At±lw Ct¸mÄ Izm«À ssa amKknsâ FUnäÀ Bbn tkh\a\pjvTn¡p¶p.

IqSmsX \nch[n ap³\nc amKkn\pIfnepw ]{X§fnepw FgpXmdpïv

എ

ല്ലായ്പ്പോഴും തങ്ങളുടെ എ ത ി ര ാ ള ി ക ളേക്കാ ള്‍ അല്‍പ്പം കൂടുതല്‍ സാങ്കേ തിക വിദ്യ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നവരില്‍ മു ന്‍നിരയിലുള്ളവരാണ് ഹ�ോണ്ട. സിറ്റിയി ല്‍ വേരിയബിള്‍ വാല്‍വ് ടൈമിംഗ്, സി വിക്കിന�ൊപ്പം ഹൈബ്രിഡ് ടെക്‌ന�ോ ളജി, അക്കോര്‍ഡ് v6 ലെ സിലിണ്ടര്‍ നിര്‍ജ്ജീവമാക്കല്‍ തുടങ്ങിയവയാണ് അവര്‍ ആദ്യം ഞങ്ങള്‍ക്ക് നല്‍കിയ ത്. അടുത്തിടെ, അവരുടെ ആവേശം

58

Pq¬þPqsse 2022

സിറ്റി ഹൈബ്രിഡ് അതിന്റെ സെഗ്മെന്റില്‍ മാത്രമല്ല, ഇന്ത്യന്‍ വാഹന വ്യവസായത്തിലും ശുദ്ധവായുവിന്റെ ശ്വാസമായി വരുന്നു. ആദ്യമായാണ് ഇത്രയും സങ്കീര്‍ണ്ണമായ സാങ്കേതിക വിദ്യ ഒരു കാറിലേക്ക് ഫില്‍ട്ടര്‍ ചെയ്യുന്നത്. ഒരു ഇവി വാങ്ങുന്നതിനെക്കുറിച്ചും രാജ്യത്തെ ചാര്‍ജിംഗ് ഇന്‍ഫ്രാസ്ട്രക്ചറെക്കുറിച്ചും ഇപ്പോഴും വിഷമിക്കുന്ന ഒരുപാട് ആളുകള്‍ക്ക് ഇത് ഒരു നല്ല പാലമാണ്. നഗരത്തിലെ ഡ്രൈവിംഗ് സാഹചര്യങ്ങളില്‍ ഇത് കൂടുതല്‍ കാര്യക്ഷമമാണ്. കൂടാതെ ADAS സവിശേഷതകള്‍ ഡ്രൈവ് ചെയ്യുന്നത് കൂടുതല്‍ സുരക്ഷിതവും എളുപ്പവുമാക്കുന്നു.

അല്‍പ്പം കുറഞ്ഞു, കഴിഞ്ഞ കുറച്ച് വര്‍ഷ ങ്ങളായി എഴുതാന്‍ രസകരമായ ഒന്നും ഉണ്ടായിരുന്നില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഈ സെഗ്മെന്റിലേക്ക് ഹൈബ്രിഡ് സാങ്കേ തികവിദ്യയും സ്വയംഭരണ ഡ്രൈവിം ഗ് സവിശേഷതകളും ക�ൊണ്ടുവരുന്ന പുതിയ സിറ്റി e:HEV ഉണ്ട്. ച�ോദിക്കുന്ന വിലയ്ക്ക് അത് വിലപ്പെട്ടതാണ�ോ എന്നറി യാന്‍ ഞങ്ങള്‍ ഒരെണ്ണം ഓടിച്ചു ന�ോക്കി യപ്പോള്‍ ഞങ്ങള്‍ക്ക് കിട്ടിയ അനുഭവം ഇതാണ് .

പുറമെ നിന്ന് ന�ോക്കിയാല്‍, ഹൈ ബ്രിഡിനെ വേര്‍തിരിച്ചറിയാന്‍ വളരെ കുറച്ച് മാത്രമേ ഉള്ളൂ. എന്നാല്‍ വ്യത്യ സ്തമായ മെഷ് സ്‌റ്റൈല്‍ ഗ്രില്‍, ഫ്രണ്ട് ഫ�ോഗ് ലാമ്പ് ചുറ്റളവുകള്‍, കറുപ്പും മി നുക്കിയ ഫേസ് അല�ോയ്കളും കൂടാതെ പിന്‍ സ്പോയിലര്‍, പുതിയ ഡിഫ്യൂസര്‍, നീല ല�ോഗ�ോകള്‍ എന്നിവയും തീക്ഷ്ണ മായ കണ്ണുകളുള്ള ആളുകള്‍ കണ്ടെത്തും. സിറ്റി VTEC-യുടെ ആദ്യ രണ്ട് തലമുറക ളില്‍ ചെയ്തതുപ�ോലെ - ഹ�ോണ്ട ഇതിന്

ഹ�ോണ്ട സിറ്റി ഹൈബ്രിഡ്

വ്യത്യസ്തമായ ഒരു സെറ്റ് വീലുകള്‍ നല്‍കിയിരുന്നെങ്കില്‍ എന്ന് ഞങ്ങള്‍ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. അകത്തേക്ക് കടക്കുമ്പോള്‍ എല്ലാം പരിചിതമാണ്. എല്ലാ ഡ്രൈവിംഗ് ഡാ റ്റയും കാണിക്കുന്ന 7 ഇഞ്ച് ഡിസ്‌പ്ലേ യ്ക്കൊപ്പം ഗേജ് ക്ലസ്റ്റര്‍ കൂടുതല്‍ സമഗ്രമാ ണ്. സ്റ്റിയറിങ്ങില്‍ ധാരാളം ബട്ടണുകള്‍ ഉണ്ട്. സ്റ്റാന്‍ഡേര്‍ഡ് കാറിലെ ബീജിനേ ക്കാള്‍ ഐവറി നിറമാണ് സീറ്റുകള്‍. സെ ന്‍ട്രല്‍ കണ്‍സോളിന് ഇലക്ട്രോണിക് പാര്‍ക്കിംഗ് ബ്രേക്കും ഓട്ടോ ഹ�ോള്‍ഡ് ബട്ടണുകളും ലഭിക്കുന്നു. നല്ല പിന്തുണയും ധാരാളം സ്ഥലസൗകര്യവും ഉള്ള സീറ്റു കള്‍ മികച്ചതാണ്. ബാറ്ററി പാക്കിന്റെ കൂട്ടിച്ചേര്‍ക്കല്‍ ബൂട്ട് സ്‌പേസ് 506 ലിറ്റ റില്‍ നിന്ന് 306 ലിറ്ററായി കുറച്ചു. ഇത് അതിന്റെ പ്രായ�ോഗികതയെ വളരെയ ധികം കുറയ്ക്കുന്നു. പീക്ക് പവറിനേക്കാള്‍ ഇന്ധനക്ഷമതയ്ക്ക് മുന്‍ഗണന നല്‍കുന്ന കൂടുതല്‍ കാര്യക്ഷമമായ അറ്റ്കിന്‍സ ണ്‍ സൈക്കിള്‍ പ്രവര്‍ത്തിപ്പിക്കുന്ന 1.5 ലിറ്റര്‍ നാല് സിലിണ്ടറാണ് ഹുഡിന് കീഴില്‍. തല്‍ഫലമായി, സ്റ്റാന്‍ഡേര്‍ഡ് സിറ്റി 120bhp ഉം 145Nm ഉം ഉത്പ്പാദിപ്പി ക്കുന്നിടത്ത് ഇത് 98bhp ഉം 127Nm ഉം

മാത്രമേ ഉത്പ്പാദിപ്പിക്കുന്നുള്ളൂ. എന്നാല്‍ വിഷമിക്കേണ്ട, നിങ്ങള്‍ക്ക് ഇതില്‍ രണ്ട് ഇലക്ട്രിക് മ�ോട്ടോറുകള്‍ ലഭിക്കും. അതി ല�ൊന്ന് മുന്‍ ചക്രങ്ങളെ അധികമായി 109 ബിഎച്ച്പിയും 253 എന്‍എം ട�ോര്‍ക്കും നല്‍കുന്നു. മറ്റൊന്ന് മുകളില്‍ പറഞ്ഞ ട്രാ ക്ഷന്‍ മ�ോട്ടോറിലേക്കും ബൂട്ടിലെ ചെറിയ 172 വ�ോള്‍ട്ട്, 0.734kWh ബാറ്ററി പാക്കി ലേക്കും വൈദ്യുതി എത്തിക്കുന്നതിനു ള്ള ഒരു ജനറേറ്ററായി പ്രവര്‍ത്തിക്കുന്നു. കുറഞ്ഞ വേഗതയിലും ബമ്പര്‍ ടു ബമ്പര്‍ ട്രാഫിക്കിലും ബാറ്ററി പാക്കില്‍ നിന്നുള്ള ട്രാക്ഷന്‍ മ�ോട്ടോര്‍ ഡ്രോയിംഗ് പവര്‍ ഉപയ�ോഗിച്ചാണ് കാര്‍ മിക്കവാറും EV മ�ോഡില്‍ ഓടിക്കുന്നത്. ബാറ്ററി പാക്കി ല്‍ ജ്യൂസ് തീര്‍ന്നാല്‍, എഞ്ചിന്‍ സ്വയമേവ ഓണ്‍ ആവുകയും ജനറേറ്ററിനെ പവര്‍ ചെയ്യുകയും അത് ട്രാക്ഷന്‍ മ�ോട്ടോര്‍ പ്രവര്‍ത്തിപ്പിക്കുകയും ബാറ്ററി ചാര്‍ജ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. തുടര്‍ന്ന് വാഹനം സ്പീഡ് കൂട്ടുമ്പോള്‍ ഒരു ക്ലച്ച് എന്‍ഗേറ്റ് ചെയ്യുകയും അധിക പവര്‍ ആവശ്യമായി വരുമ്പോള്‍ ചില ഹൈബ്രിഡ് സഹായ ത്തോടെ എഞ്ചിന്‍ നേരിട്ട് ചക്രങ്ങളെ പ്രവര്‍ത്തിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കുറഞ്ഞ ല�ോഡില്‍ എഞ്ചിന്‍ അതിന്റെ ഏറ്റവും

കാര്യക്ഷമമായ വേഗതയില്‍ മാത്രം പ്രവ ര്‍ത്തിപ്പിക്കുക എന്നതാണ് ഇവിടെയുള്ള ആശയം. എഞ്ചിന്‍ വേഗതയും വാഹനത്തിന്റെ വേഗതയും ത്രോട്ടില്‍ ഇന്‍പുട്ടും തമ്മില്‍ യാത�ൊരു ബന്ധവുമില്ലാത്തതിനാല്‍ ആദ്യമായി ഇത് ഡ്രൈവ് ചെയ്യുമ്പോള്‍ നിങ്ങള്‍ക്ക് ഒരു വിച്ഛേദം അനുഭവപ്പെടു ന്നു. അവര്‍ ഒരു ഇ-സിവിടിയെ സ്റ്റെപ്പുക ള്‍ നല്‍കി അനുകരിച്ചു. എഞ്ചിന്‍ 80-120 കില�ോമീറ്റര്‍ വേഗതയില്‍ ചക്രങ്ങള്‍ക്ക് കരുത്ത് പകരുമ്പോള്‍, കാര്‍ ഓവര്‍ഡ്രൈ വ് ഗിയറിലുള്ളത് പ�ോലെയാണ്. എന്നി ട്ടും എഞ്ചിന് നുഴഞ്ഞുകയറ്റം കുറവായി ത�ോന്നുന്നിടത്ത് സിറ്റി ഹൈബ്രിഡ് മിക ച്ച രീതിയില്‍ ഓടിക്കുന്നു. 10 സെക്കന്‍ഡി നുള്ളില്‍ ഹ�ോണ്ട 0-100 കില�ോമീറ്റര്‍ വേഗതയും 130 കില�ോഗ്രാം കൂടുതലാണെ ങ്കിലും 176 കില�ോമീറ്റര്‍ വേഗതയും നേടി യതിനാല്‍ പ്രകടനം മ�ോശമല്ല. വിവിധ മ�ോഡുകള്‍ക്കിടയിലുള്ള പരിവര്‍ത്തനം മിക്കപ്പോഴും തടസ്സമില്ലാത്തതാണ്. അത് സ്വാഭാവികമാണെന്ന് ത�ോന്നുന്നു. എല്ലാത്തരം സമ്മിശ്ര ഡ്രൈവിംഗ് സാ ഹചര്യങ്ങളിലും ഞങ്ങളുടെ 100 കില�ോ മീറ്റര്‍ ഡ്രൈവിനിടെ ട്രിപ്പ് കമ്പ്യൂട്ടറില്‍

Pq¬þPqsse 2022

59

Hmt«m dnhyq

25kmpl-ല്‍ കൂടുതല്‍ കാണുന്നത് ഞങ്ങ ളെ അത്ഭുതപ്പെടുത്തി. സിറ്റി ഹൈബ്രി ഡ് നല്ല ബമ്പ് ആബ�്സോര്‍പ്ഷനും മ�ൊത്തത്തില്‍ സുഖപ്രദമായ റൈഡും ഉള്ള പതിവ് വേരിയന്റ് പ�ോലെയാണ് ഡ്രൈവ് ചെയ്യുന്നത്. ഹൈബ്രിഡിന് 185 സെക്ഷന്‍ ടയറുകള്‍ നേരിയ കട്ടിയുള്ളതാ ണെങ്കിലും ഹാന്‍ഡ്‌ലിംഗ്‌്സ്റ്റാന്‍ഡേര്‍ഡ് വേരിയന്റിനേക്കാള്‍ മൂര്‍ച്ചയുള്ളതല്ല. ബ്രേ ക്കുകള്‍ മികച്ചതാണ്. അത് പുനഃരുജ്ജീ വനത്തിനും യഥാര്‍ത്ഥ ഘര്‍ഷണ ബ്രേ ക്കുകള്‍ക്കുമിടയില്‍ മാറുമ്പോള്‍ അധിക അനുഭവത്തിനായി ഒരു സെര്‍വോ മ�ോ ട്ടോര്‍ ഉപയ�ോഗിക്കുന്നു. സിറ്റി ഹൈബ്രിഡിന് അഡാപ്റ്റീ വ് ക്രൂയിസ് കണ്‍ട്രോള്‍, ലെയ്ന്‍ കീപ്പ് അസിസ്റ്റ്, റ�ോഡ് ഡിപ്പാര്‍ച്ചര്‍ ലഘൂക രണം, കൂട്ടിയിടി ലഘൂകരണം, ഓട്ടോ ഹൈ ബീം അസിസ്റ്റ് തുടങ്ങിയ ADAS

60

Pq¬þPqsse 2022

സവിശേഷതകളും ഹ�ോണ്ട സെന്‍സിം ഗും ലഭിക്കുന്നു. ഇവയില്‍ മിക്കതും നന്നാ യി അടയാളപ്പെടുത്തിയ റ�ോഡുകളില്‍ മാത്രമേ പ്രവര്‍ത്തിക്കൂ. ഞങ്ങള്‍ക്ക് അത് ണ്ടെത്താനായില്ല. അവര്‍ പരസ്യം ചെയ്യു ന്നത് പ�ോലെ നല്ലതാണ്. രസകരമെന്നു പറയട്ടെ, ഹ�ോണ്ടയുടെ സിസ്റ്റം ഫ്രണ്ട് വിന്‍ഡ്സ്‌ക്രീനിന്റെ മുകളിലുള്ള ക്യാ മറയാണ് ഇത് ചെയ്യുന്നതിന് ഉപയ�ോ ഗിക്കുന്നത് ലിഡാര്‍ അല്ല. കാറിന് ഫുള്‍ ഇഎസ്പി, റിയര്‍ വീല്‍ ഡിസ്‌ക് ബ്രേക്കുക ള്‍, ഹ�ോണ്ട ലെയ്ന്‍ വാച്ച് ക്യാമറ, ആറ് എയര്‍ബാഗുകള്‍, കണക്റ്റഡ് കാര്‍ ടെക് തുടങ്ങിയവ ലഭിക്കുന്നു. സിറ്റി ഹൈബ്രിഡ് അതിന്റെ സെ ഗ്മെന്റില്‍ മാത്രമല്ല ഇന്ത്യന്‍ വാഹന വ്യ വസായത്തിലും ശുദ്ധവായുവിന്റെ ശ്വാസ മായി വരുന്നു. ആദ്യമായാണ് ഇത്രയും സങ്കീര്‍ണ്ണമായ സാങ്കേതിക വിദ്യ ഒരു

കാറിലേക്ക് ഫില്‍ട്ടര്‍ ചെയ്യുന്നത്. ഒരു EV വാങ്ങുന്നതിനെക്കുറിച്ചും രാജ്യത്തെ ചാര്‍ജിംഗ് ഇന്‍ഫ്രാസ്ട്രക്ചറെക്കുറിച്ചും ഇപ്പോഴും വിഷമിക്കുന്ന ഒരുപാട് ആളു കള്‍ക്ക് ഇത് ഒരു നല്ല പാലമാണ്. നഗര ത്തിലെ ഡ്രൈവിംഗ് സാഹചര്യങ്ങളില്‍ ഇത് കൂടുതല്‍ കാര്യക്ഷമമാണ്. കൂടാതെ ADAS സവിശേഷതകള്‍ ഡ്രൈവ് ചെ യ്യുന്നത് കൂടുതല്‍ സുരക്ഷിതവും എളുപ്പ വുമാക്കുന്നു. അതെ, സ്റ്റാന്‍ഡേര്‍ഡ് ZX CVT-യേക്കാള്‍ ഏകദേശം അഞ്ച് ലക്ഷം രൂപ കൂടുതലാണ് ഇത് വിലകുറഞ്ഞതല്ല, കൂടാതെ നിങ്ങള്‍ക്ക് അത് പ്രവര്‍ത്തന ച്ചെലവില്‍ നിന്ന് മാത്രം വീണ്ടെടുക്കാന്‍ കഴിയില്ല. എന്നാല്‍ കാര്യക്ഷമമായ മ�ോ ട്ടോറിംഗും പെട്രോളില്‍ പ്രവര്‍ത്തിക്കുന്ന കാറിന്റെ വഴക്കവും സംയ�ോജിപ്പിക്കുന്ന ഒരു സാങ്കേതികവിദ്യ സ്വന്തമാക്കാന്‍ സിറ്റി പരിശ�ോധിക്കേണ്ടതാണ്

aqhn dnhyq

12th മാന്‍

ജീ

ത്തു ജ�ോസഫ് സംവിധാനം ചെയ്ത ഒരു മിസ്റ്ററി ത്രില്ലര്‍ ചിത്രമാണ് 12th മാന്‍, പതിന�ൊന്ന് ക�ോളേജ് സുഹൃത്തുക്കള്‍ (പുരുഷ ന്മാരും സ്ത്രീകളും) ദൂരെയുള്ള ഒരു ല�ൊക്കേഷനില്‍ ഒരു അവധിക്കാലം ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്നു. ഒരു ഗെയിം എല്ലാം തലകീഴായി മറിക്കുമ്പോള്‍, രസ കരമായ ഒരു സായാഹ്ന൦ ഒരു പേടിസ്വപ്നമായി മാറുന്നു. താമസിയാതെ, ഒരു വാക്ക്‌പ്പോര് നട ക്കുന്നു, അവരില്‍ ഒരാളായ ഷൈനിയെ മരിച്ച നിലയില്‍ കണ്ടെത്തി. ഷൈനി ക�ൊല്ലപ്പെട്ടോ? അങ്ങനെയാണെങ്കില്‍, ആരാണ് അക്രമി? ഒരു അന്വേഷണ നാടകമാണ് 12th മാന്റെ ഇതിവൃ ത്തം. മ�ോഹന്‍ലാല്‍, ഉണ്ണി മുകുന്ദന്‍, ശിവദ, ലിയ�ോണ ലിഷ�ോയ്, ചന്തുനാഥ്, തുടങ്ങിയവ രാണ് ചിത്രത്തില്‍ പ്രധാന കഥാപാത്രങ്ങളെ അവതരിപ്പിക്കുന്നത്. ഉടനീളം നമ്മെ ആവേശഭ രിതരാക്കുന്ന രസകരവും ആവേശകരവുമായ ഒരു ഇതിവൃത്തം സംവിധായകന്‍ സൃഷ്ടിച്ചിരിക്കുന്നു. പന്ത്രണ്ടാം മനുഷ്യന്‍ എന്ന ചിത്രം കണ്ടിരിക്കേ ണ്ടതാണ് കൂടുതല്‍ പ്രേക്ഷകരെ ആകര്‍ഷിക്കും.

'ഇന്നലെ വരെ'

ജി

സ് ജ�ോയിയുടെ സംവിധാനത്തി ല്‍ മാത്യു ജ�ോര്‍ജ്ജ് നിര്‍മ്മിച്ച ചി ത്രമാണ് 'ഇന്നലെ വരെ'. ആസിഫ് അലി, നിമിഷ സജയന്‍, ആന്റണി വര്‍ഗ്ഗീസ് എന്നിവര്‍ പ്രധാന വേഷത്തിലെത്തിയ ഈ ചിത്രം സ�ോണി ലൈവിലൂടെ നേരിട്ട് റിലീസ് ചെയ്തിരിക്കുന്നു. റെബ ജ�ോണ്‍, ഇര്‍ഷാദ് അലി, റ�ോണി ഡേവിഡ്, ശ്രീ ലക്ഷ്മി, അതുല്യ ചന്ദ്ര തുടങ്ങിയവരും ചി ത്രത്തില്‍ വേഷമിട്ടിട്ടുണ്ട്. പ്രേക്ഷകര്‍ നെ ഞ്ചിലേറ്റിയ ഒരുപിടി ഫീല്‍ഗുഡ്-ക�ോമ ഡി ചിത്രങ്ങള്‍ ഒരുക്കിയ സംവിധായകന്‍ ജിസ് ജ�ോയ് 'ഇന്നലെ വരെ'യിലൂടെ ത്രി ല്ലര്‍ എന്ന ജ�ോണറിലേക്കും ചുവടുവയ്ക്കു കയാണ്. ബ�ോബി-സഞ്ജയ് എഴുതിയ കഥയ്ക്ക് സംവിധായകനായ ജിസ് ജ�ോയ് തന്നെയാണ് തിരക്കഥ ഒരുക്കിയിട്ടുള്ള ത് . പേരിനെ അന്വര്‍ത്ഥമാക്കിക്കൊണ്ട് 'ഇന്നലെ വരെ' എന്ന ചിത്രവും ഇത്തര ത്തില�ൊരു തിരിച്ചറിവിന്റെ കഥയാണ് പങ്കുവയ്ക്കുന്നത്.

62

Pq¬þPqsse 2022

വിക്രം

ല�ോ

കേഷ് കനകരാജിന്റെ സംവിധാ നത്തില്‍ ഒരുക്കിയിരിക്കുന്ന കമ ലഹാസന്‍ ചിത്രമാണ് വിക്രം. അഭിനേതാക്കളെ കഥാപാത്രങ്ങളായി പരിഗണിക്കുന്നുവെന്നതും വിക്രത്തിന്റെ പ്ലസ് പ�ോയിന്റാണ്. വലിയ�ൊരു താരനിരയെ ചിത്രത്തില്‍ അണിനിരത്തുന്ന ല�ോകേഷ് എല്ലാ താരങ്ങള്‍ക്കും കൃത്യമായ സ്‌ക്രീന്‍ സ്‌പേസും കഥാപാത്രങ്ങളുടെ വളര്‍ച്ച യെ വ്യക്തമായി വരച്ചിടുകയും ചെയ്യുന്നു. ആക്ഷ ന്‍ ചിത്രത്തിന് വേണ്ടുന്ന ചടുലതയും ഉദ്വേഗവും നിലനിര്‍ത്തി മുന്നോട്ട് പ�ോകുന്ന ചിത്രത്തിന്റെ പ്രധാന ആകര്‍ഷണം ശക്തമായ തിരക്കഥ യാണ്. അവതരണത്തിലെ കൈയ�ൊതുക്കം സിനിമയെ മികച്ചതാക്കുന്നു. ഫഹദ് ഫാസില്‍, വിജയ് സേതുപതി എന്നിവരുടെ ഗംഭീര പ്രക ടനത്തിന�ൊപ്പം സൂര്യയും മര്‍മ്മപ്രധാനമായ വേഷത്തിലെത്തുന്നുണ്ട്. നരേന്‍, കാളിദാസ് ജയറാം എന്നിവരും മികച്ച പ്രകടനം കാഴ്ചവ യ്ക്കുന്നു. ഗിരീഷ് ഗംഗാധരന്റെ ഛായാഗ്രഹണം ചിത്രത്തിന്റെ ജ�ോണറിന�ോട് നീതി പുലര്‍ത്തു ന്നു. സംഘട്ടനത്തിന് ഏറെ പ്രാധാന്യമുള്ള ചി ത്രത്തിനായി മികച്ച സംഘട്ടനരംഗങ്ങളാണ് അന്‍പറിവ് ഒരുക്കിയിരിക്കുന്നത്.

ക�ൊച്ചാള്‍

കൃ

ഷ്ണശങ്കര്‍ ടൈറ്റില്‍ കഥാപാ ത്രത്തെ അ വ ത ര ിപ്പി ക്കു ന്ന പ�ോലീസ് സ്റ്റോറിയാണ് 'ക�ൊച്ചാള്‍'. മിഥുന്‍, പ്രജിത്ത് എന്നിവരുടെ രചന യില്‍ ശ്യാംമ�ോഹനാണ് ചിത്രം സം വിധാനം ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. ഷൈന്‍ ട�ോം ചാക്കോ, അനീഷ് എന്ന കഥാ പാത്രത്തെ അവതരിപ്പിച്ച നടന്‍, ഇന്ദ്രന്‍സ്, മുരളി ഗ�ോപി എന്നിവരും മികച്ചപ്രകടനമാണ് കാഴ്ചവയ്ക്കുന്നത്. രണ്ടര മണിക്കൂര്‍ ദൈര്‍ഘ്യത്തിനപ്പുറം ചില കാര്യങ്ങളെ കണ്‍വിന്‍സിങ്ങാ യി അവതരിപ്പിക്കുന്നതിലെ പാളിച്ച യും സിനിമയ്ക്ക് വെല്ലുവിളിയാകുന്നുണ്ട്. ത്രില്ലര്‍ ചിത്രം എന്ന നിലയില്‍ മണി കണ്ഠന്‍ അയ്യപ്പന്‍ കൈകാര്യം ചെയ്തി രിക്കുന്ന പശ്ചാത്തല സംഗീതം ചില രംഗങ്ങളില്‍ മികവ് പുലര്‍ത്തുന്നുണ്ട്. ജ�ോമ�ോന്‍ ത�ോമസിന്റെ ഛായാഗ്രഹ ണം മികച്ചതാണ്.

Pq¬þPqsse 2022

63

_p¡v dnhyq

ട�ോക്കിയ�ോ ഡ്രീമിംഗ് രചയിതാവ് വില

: എമിക്കോ ജീൻ : 1182 രൂപ (ഹാര്‍ഡ്കവര്‍)

എ

മിക്കോ ജീനിന്റെ ട�ോക്കിയ�ോ ഡ്രീമിംഗ്, ട�ോക്കിയ�ോ എവര്‍ ആഫ്റ്റര്‍ എന്നതിന്റെ ആസ്വാദ്യമായ തുടര്‍ച്ചയാണ്. അത് സ്വന്തം ഹൃദയത്തെ പി ന്തുടരുന്നതില്‍ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. ജാപ്പനീസ്-അമേരിക്കന്‍ ഇസുമി തനാക്ക തന്റെ പിതാവ് ജപ്പാനിലെ കിരീടാവകാശിയാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കിയപ്പോള്‍ അവള്‍ ഒറ്റരാത്രിക�ൊണ്ട് രാജകുമാരിയായി മാറുന്നതാണ് ഇതിവൃത്തം. ട�ോക്കിയ�ോ എവര്‍ ആഫ്റ്റര്‍ സീരീസിലെ രണ്ടാമത്തെ പുസ്തകമാണിത്. ഇത് സ്വന്തമായി വാ യിക്കാന്‍ കഴിയുമെങ്കിലും, ആദ്യ പുസ്തകമായ 'ട�ോക്കിയ�ോ എവര്‍ ആഫ്റ്റര്‍' ആദ്യം വായിച്ചാല്‍ നിങ്ങള്‍ക്ക് അതില്‍ നിന്ന് ധാരാളം കാര്യങ്ങള്‍ ലഭിക്കും. ഇസുമിയുടെ ഹൈസ്‌കൂള്‍ ജീവിതത്തിനു ശേഷമുള്ള ജീവിതത്തെ അവളുടെ സുഹൃത്തുക്കളുടെ ജീവിതവുമായി ഈ കഥ താരതമ്യം ചെയ്യുന്നു. ഇസുമിയുടെ വരാനിരിക്കുന്ന കാല ഘട്ടത്തിലെ കഥയെ സമന്വയം നന്നായി പ്രതിനിധീകരിച്ചു. ഈ പുസ്തകത്തില്‍ ദി പ്രിന്‍സസ് ഡയറീസിന്റെ പ്രതിധ്വനികളുണ്ട്. എന്നാല്‍ ഇത് സമകാലിക ആശയക്കുഴപ്പങ്ങള്‍ക്കും തീരുമാനങ്ങള്‍ക്കും കൂടുതല്‍ പ്രസക്തമാണ്. മാത്രമല്ല സാഹചര്യങ്ങള്‍ വളരെ യഥാര്‍ത്ഥമാണെന്ന് ത�ോന്നുന്നു.

ബുക്ക് ഓഫ് നൈറ്റ് രചയിതാവ് വില

ഹ�ോ

: ഹ�ോളി ബ്ലാക്ക് : 1332 രൂപ (ഹാര്‍ഡ്കവര്‍)

ളി ബ്ലാക്ക് തന്റെ ആദ്യ അഡള്‍ട്ട് ഫാന്റസി ന�ോവല്‍ ഷാഡ�ോ മാജിക് പുറത്തിറക്കി. അത് ഷാഡ�ോ മാജിക്കിന്റെ ല�ോകത്താ ണ്. ഒരു ബാര്‍ടെന്‍ഡറായ ചാര്‍ളി ഹാള്‍ ഒരു ക�ോണ്‍ ആര്‍ട്ടിസ്റ്റ് എന്ന നിലയില്‍ തന്റെ മുന്‍ ജീവിതത്തില്‍ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാന്‍ ശ്രമിക്കുന്നു. അത് തന്റെ കാമുക നായ വിന്‍സില്‍ നിന്ന് മറയ്ക്കാന്‍ അവള്‍ തീവ്രമായി ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഈ പുതിയ ആധുനിക ഫാന്റസി ന�ോവലില്‍, ചാര്‍ലിയുടെ ഭൂതകാലത്തിലെ ഒരു കഥാപാത്രം വീണ്ടും പ്രത്യക്ഷപ്പെടുമ്പോള്‍ മാന്ത്രിക കയ്യെഴുത്തുപ്രതികള്‍ക്കായുള്ള മാന്ത്രിക ഭൂഗര്‍ഭ വിപണിയിലേക്ക് ചാര്‍ലി വീണ്ടും ആകര്‍ഷിക്കപ്പെടുന്നു. ധാര്‍മ്മികമായി അവ്യക്തരായ ആളുകളും അവരുടെ കേന്ദ്രത്തില്‍ ഭയപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു നിഗൂഢതയും ഉള്ള ഇരുണ്ട അര്‍ബന്‍ ഫാന്റസി കഥകളെ നിങ്ങള്‍ അഭിനന്ദിക്കുന്നുവെങ്കില്‍, നിങ്ങള്‍ തീര്‍ച്ചയായും ഇത് തിരഞ്ഞെടുക്കണം. രാത്രിയുടെ പുസ്തകത്തിന്റെ തുടക്കം അല്‍പ്പം മന്ദഗതിയിലാണ്. പക്ഷേ അത് പ�ോയിക്കഴിഞ്ഞാല്‍ ഇത് ഒരു നിഗൂഢതയുടെ പേജ് ടേണറും സന്തോഷകരമായ ഒരു കവര്‍ച്ചയുമാണ്, അല്‍പ്പം ഭയാനകതയും പ്രണയത്തിന്റെ സ്പര്‍ശവും ആക്ഷന്‍ സ്പര്‍ശവും മന�ോഹരമായി വള ച്ചൊടിക്കുന്നു. ഇത�ൊക്കെയാണെങ്കിലും, നിങ്ങള്‍ക്ക് താല്‍പ്പര്യം നിലനിര്‍ത്താന്‍ പുസ്തകത്തില്‍ ധാരാളം ഉണ്ട്. കൂടാതെ ഒരു തുടര്‍ച്ചയ്ക്കായി നിങ്ങള്‍ പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന ആവേശകരമായ ക്ലൈമാക്‌സിലേക്ക് കഥ പുര�ോഗമിക്കുന്നു.

64

Pq¬þPqsse 2022

_p¡v dnhyq

ദിസ് ടൈം ടുമാറ�ോ രചയിതാവ് വില

: എമ്മ സ്ട്രോബ് : 1532 രൂപ (പേപ്പര്‍ബാക്ക് )

എ

മ്മ സ്ട്രോബിന്റെ 'ദിസ് ടൈം ടുമാറ�ോ' ഒരു ടൈം ട്രാവല്‍ ഫിക്ഷനാണ്. എമ്മ സ്ട്രോബിന്റെ ആകര്‍ഷകമായ ടൈം-ട്രാവല്‍ ന�ോവല്‍ ന്യൂയ�ോര്‍ക്ക് നഗരത്തെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. അതേസമയം പിതാവ്-മകള്‍ തമ്മിലുള്ള കേന്ദ്ര ബന്ധ ത്തെക്കുറിച്ച് അന്വേഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. 40-ാം പിറന്നാളിന്റെ രാത്രിയില്‍ അച്ഛനുമായുള്ള അകന്ന ബന്ധം ഒഴികെ ജീവിതത്തിലെ എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും സംതൃപ്തയായ ആലീസിനെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയാണ് കഥ വികസിക്കുന്നത്. അടുത്ത ദിവസം എഴുന്നേല്‍ക്കുമ്പോള്‍ തന്നെ 16 വയസ്സുള്ള തന്റെ വ്യക്തിയിലേക്ക് തന്നെ തിരി ച്ചയച്ചതായി അവള്‍ കണ്ടെത്തുന്നു. പ്രായപൂര്‍ത്തിയായ ഒരാളുടെ കണ്ണുകള�ോടെ, തന്റെ പിതാവുമായി വീണ്ടും ബന്ധപ്പെടാനും മുന്‍കാല തെറ്റുകള്‍ക്ക് തിരുത്തലുകള്‍ വരുത്താനുമുള്ള അവസരമായാണ് ആലീസ് ഇതിനെ കാണുന്നത്. ആലീസ് തന്റെ ഒന്നിലധികം പതിപ്പുകള്‍ കണ്ടുമുട്ടുന്നു. എന്നാല്‍ ഏതാണ് ഏറ്റവും കൂടുതല്‍ പ്രതിധ്വനിക്കുന്നത്? സ്ട്രോബിന്റെ കഥപറച്ചില്‍ ആകര്‍ഷകവും ഹൃദ്യവും നര്‍മ്മ ബ�ോധവുമാണ്. അച്ഛനും മകളും തമ്മിലുള്ള ബന്ധത്തിന്റെയും സൗഹൃദത്തിന്റെയും ജീവിതത്തിന്റെയും എല്ലാ സന്തോഷങ്ങളും പ്രണയങ്ങളും നഷ്ടങ്ങളും സങ്കടങ്ങളും പ�ോരാട്ടങ്ങളും ഉള്‍ക്കൊള്ളുന്ന ഹൃദയസ്പര്‍ശിയായ ഒരു ചിത്രം രചയിതാവ് സൃഷ്ടി ക്കുന്നു. വൈവിധ്യമാര്‍ന്ന ആളുകളെ ആകര്‍ഷിക്കുന്ന, ആകര്‍ഷകവും പ്രതീക്ഷ നല്‍കുന്നതും ആകര്‍ഷകവുമായ ഒരു വായനയാണിത്.

മൈ വൈഫ് ഈസ് മിസ്സിംഗ് രചയിതാവ് വില

ഡി

: ഡി ജെ പാമര്‍ : 1944 രൂപ (ഹാര്‍ഡ്കവര്‍)

ജെ പാമര്‍ എഴുതിയ സൈക്കോളജിക്കല്‍ ത്രില്ലര്‍ പുസ്തകമാണ് 'മൈ വൈഫ് ഈസ് മിസ്സിംഗ് '. ന്യൂയ�ോര്‍ക്ക് സിറ്റിയില്‍ അവധിക്കാലം ആഘ�ോഷിക്കുന്നതിനിടയില്‍ ഭാര്യ നതാലിയും മക്കളും അപ്രത്യക്ഷനായപ്പോ ള്‍ പ്രധാന കഥാപാത്രങ്ങളില�ൊന്നായ മൈക്കല്‍ ഹാര്‍ട്ട് ഞെട്ടിപ്പോയി. അവ വീണ്ടെടുക്കാന്‍ മൈക്കിള്‍ ഏതറ്റം വരെയും പ�ോകും. സ്വന്തം രഹസ്യങ്ങളെ അഭിമുഖീകരിച്ച് പ�ോലും. അതിനിടയില്‍, വിട്ടുമാറാത്ത ഉറക്കമില്ലായ്മ അനുഭ വിക്കുമ്പോള്‍ നതാലിയുടെ രക്ഷപ്പെടല്‍ ഗൂഢാല�ോചന പാളം തെറ്റി. അവള്‍ക്ക് ആരെ വിശ്വസിക്കാന്‍ കഴിയും എന്ന സംശയത്തിലേക്ക് അവളെ നയിക്കുന്നു. ഇതിവൃത്തം സവിശേഷവും വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതുമാണ്. കൂടാതെ കഥാപാത്രങ്ങള്‍ ഇടപഴകുന്നതും ഇടയ്ക്കിടെ തെറ്റിദ്ധരിപ്പിക്കുന്നതുമാണ്. പാമറിന്റെ കഥാപാത്രവിക സനം ശ്രദ്ധേയമായിരുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച് ഒരു ത്രില്ലറില്‍. പ്ലോട്ട് ലൈന്‍ പ�ൊതുവെ മുന്‍ഗണന നല്‍കുമ്പോള്‍. ഡി.ജെ. ഗൂഢാല�ോചനയില്‍ കഴിവുള്ളയാളാണ് പാമര്‍ ജനിച്ചതെന്ന് ഈ പുസ്തകത്തില്‍ കാണിക്കുന്നു. ഒരുപക്ഷേ അദ്ദേഹം ഇന്നുവരെ എഴുതിയ മറ്റെന്തിനേക്കാളും കൂടുതല്‍, തുടക്കം മുതല്‍ അവസാനം വരെ ഒരു ത്രില്ലറാണ്.

66

Pq¬þPqsse 2022

Printed On 18/ 06/ 2022

RNI Reg No.KERMAL/2013/60988