Unique Times August 2019

Vol 6 Issue No.69 July - August 2019

ബാങ്കുകളും എന്‍ബിഎഫ്‌സികളും തമ്മില്‍ ടാക്‌സ് നിയമങ്ങളിലുള്ള തുല്യത Sri V P Nandakumar, MD & CEO Manappuram Finance Ltd.

എംജി ഹെക്ടര്‍

കാറിനെക്കുറിച്ച്

പെനങ്

കിഴക്കിന്റെ മുത്ത്

നേരിന്റെ

വിപ്ലവ നായകന്‍ ശ്രീ. ഇ.പി.ജയരാജൻ

Editorial

Chief Mentor Mr. V.P. Nandakumar Director & CEO Jebitha Ajit നഃസാക്ഷിയെന്ന തീപ്പൊരി നി Editor Jebitha Ajit ങ്ങളുടെ മനസ്സില്‍ അണയാതെ Legal Advisor Latha Anand സൂക്ഷിക്കുക. വിജയത്തിന് അതുമതി B.S.Krishnan Associates അമേരിക്കന്‍ പ്രസിഡന്റ് ജ�ോര്‍ജ്ജ് bskrishnanassociates@gmail.com വാഷിങ്ങ്ടണിന്റെ വരികളാണിവ. വിSub-Editor Sheeja CS മര്‍ശനങ്ങളെയും ആര�ോപണങ്ങളെയും Associate Editor Ravi Saini കൂസാത്ത, നേരിന്റെ നന്മയുടെ രാഷ്ട്രീയം Correspondents Dr. Thomas Nechupadam കാത്തുസൂക്ഷിക്കുന്ന, കറയറ്റ ഇടതുപക്ഷ

Vivek Venugopal- Quarter Mile സഹയാത്രികന്‍, വ്യവസായ, കായിക വകുപ്പ് മ�ി ശ്രീ.

Amrutha V Kumar ഇ.പി.ജയരാജനെയാണ് ഇത്തവണത്തെ കവർസ്‌റ്റോറിയിൽ Creative Design PEGASUS Cover Photographer Ashique Hassan പരിചയപ്പെടുത്തുന്നത്.

Marketing UAE മണപ്പുറം ഫിനാന്‍സിന്റെ ചെയര്‍മാനും മാനേജിംഗ് ഡയറ Phygicart.com ക്ടറുമായ വി.പി. നന്ദകുമാര്‍ തന്റെ സ്ഥിരം പംക്തിയില്‍ ബാങ്കുക P.O. Box: 92546, Al Karama Dubai ളും എന്‍ ബി എഫ് സി കളും തമ്മില്‍ റ്റാക്‌സ് നിയമങ്ങളിലുള്ള Mr. Anish K Joy

തുല്യത എന്തൊക്കെയാണെന്ന് വിശകലനം ചെയ്യുകയാണ്.

Mob: +971528946999 ആകര്‍ഷകമായ ആര്‍ക്കിയ�ോളജിക്കല്‍ കേ�ങ്ങള്‍, info@phygicart.com മന�ോഹരമായ ത�ോട്ടങ്ങള്‍, ആവേശമുണര്‍ത്തുന്ന നഗരങ്ങള്‍,

Plot No 19A, 9th Floor, അതിശയിപ്പിക്കുന്ന ഷ�ോപ്പിംഗ് മാളുകള്‍, കണ്ണഞ്ചിപ്പിക്കുന്ന

Green Building, Film City, വിപണനകേ�ങ്ങള്‍, വിന�ോദസഞ്ചാരികളുടെ പറുദീസയായ

Sector - 16A, Noida - 201301 പെനങിനെക്കുറിച്ച് യാത്രയിലും, മികച്ച ഉപകരണങ്ങളും സുTamil Nadu

ഗമമായി പ്രവര്‍ത്തിക്കുന്ന എന്‍ജിനുകളുടെ സവിശേഷതയും

Vice president ആകര്‍ഷകമായ വിലയുമുള്ള എം ജി ഹെക്റ്റര്‍ എന്ന പുതുപുത്തന്‍ Uma Riyas Khan

വാഹനത്തിന്റെ വിശേഷങ്ങള്‍ ഓട്ടോ റിവ്യൂവിലും വായനക്കാ chennai, Mob: 9841072955 ര്‍ക്കായി പങ്കുവയ്ക്കുകയാണ്.

Unique Times, No.6/31, ബ്യൂട്ടി, ബാങ്കിംഗ്, സക്‌സസ്, മൂവിറിവ്യു, ബുക്ക് റിവ്യു തുട Arunachalam main road, ങ്ങിയ പതിവ് ലേഖനങ്ങളും നിങ്ങളെ കാത്തിരിക്കുന്നു. എല്ലാ Saligramam, വായനക്കാര്‍ക്കും നല്ലൊരു വായനാനുഭവം ആശംസിക്കുന്നു...

Chennai – 600093 Andhrapradesh &

Karnataka

PEGASUS

Ph: 09288800999

Sunilkumar NN, Jebitha Ajit

RIM Media Rajesh Nair

Dr. Susan S Sunny

മ

Director Shwetha Menon

Printed at Sterling Print House Pvt. Ltd. Cochin Published at Pegasus Global Pvt. Ltd. L5-106, Changampuzha Nagar Kalamassery, Ernakulam-682 033 e-mail: editor@uniquetimes.org uniquetimesindia@gmail.com Ph:0484 2532040, 2532080 Mob:+91 98460 50283, 94470 50283

RNI Reg No.KERMAL/2013/60988

Cover Photograph Sri. E.P. Jayarajan, Minister for Industries, Sports and Youth Affairs

Printer & publisher Pegasus Global Pvt. Ltd. Kalamassery, Ernakulam on behalf of Ajit Ravi.

Printed at Sterling Print House Pvt. Ltd. Cochin.

TM

BUY ONLINE

Available at: CHUNGATH JEWELLERY, K PCC Junction, Mahatma Gandhi Road, Ernakulam, Kerala 682011

SAJ EARTH RESORT, Kochi MANAPPURAM RITI JEWELLERY, All over South India

20

CONTENTS

12

16 ബാങ്കുകളും എന്‍ബിഎഫ്‌സികളും തമ്മില്‍ ടാക്‌സ് നിയമങ്ങളിലുള്ള തുല്യത

12

പുത്തന്‍ പ്രൊഫഷണലുകള്‍ക്ക് ആശയവിനിമയത്തിന് പുതുപുത്തൻ നിയമങ്ങള്‍

16

നേരിന്റെ വിപ്ലവ നായകന്‍

20

ഫിറ്റ്‌നസ് രംഗത്തെ പെണ്‍കരുത്ത്

24

ചെക്ക് ബൗണ്‍സ് കേസുകള്‍പുതിയ പ്രവണതകള്‍

38

42

44

48

50

58

42

ഗാഡ്ജറ്റ്സ്

44

പാചകം

48

മണ്‍സൂണ്‍കാലത്തെ ചര്‍മ്മ സുരക്ഷകള്‍

50

പെനങ്: കിഴക്കിന്റെ മുത്ത്

58

എംജി ഹെക്ടര്‍

bpWn¡v Ubdn

എന്‍ഡിഎ 2 അതിന്റെ ആദ്യ ബജറ്റ് അവതരിപ്പിക്കുന്നു

ഏ

റ്റവും പുതിയ പ�ൊതുതെരഞ്ഞെടുപ്പില്‍ വിജയിച്ചതിന് ശേഷം തുടര്‍ച്ചയായി രണ്ടാം തവണ രാജ്യം ഭരിക്കാന്‍ നാഷണല്‍ ഡെമ�ോക്രാറ്റിക് അലയന്‍സിന് അവസരം ലഭിച്ചു.

(545 സീറ്റുകളില്‍ 300 ഭൂരിപക്ഷമുള്ള ബിജെപിയാണ് എന്‍ ഡി എ മ�ിസഭയിലെ ഒറ്റക്കക്ഷി ) ഈ മ�ിസഭയുടെ പ്രഥമ ബജറ്റ് ആദ്യത്തെ വനിതാ ധനമ�ി നിര്‍മ്മല സീതാരാമനാണ് അവതരിപ്പിച്ചത്. അടുത്തിടെ നടന്ന പ�ൊതുതെരഞ്ഞെടുപ്പ് ആരംഭിക്കുന്നതിന് ത�ൊട്ടുമുമ്പ് അവതരിപ്പിച്ച ഇടക്കാല ബജറ്റില്‍ നിന്ന് പുതിയ ബജറ്റില്‍ വലിയ മാറ്റങ്ങള�ൊന്നും വരുത്തിയിട്ടില്ല. ഭവന മേഖല, പ�ൊതുമേഖലാ ബാങ്കുകള്‍, എന്‍ബിഎഫ്സി എന്നീ മേഖലകള്‍ക്ക് ഏറ്റവും പുതിയ ബജറ്റില്‍ നിന്ന് വളരെയധികം പ്രയ�ോജനം ലഭിക്കാന്‍ സാധ്യതയുണ്ട്. ചില പ്രധാന നികുതി പരിഷ്‌കാരങ്ങള്‍ ബജറ്റില്‍ നിര്‍ദ്ദേശിച്ചിട്ടുണ്ട്. എന്‍ഡിഎ 1 എന്‍ഡിഎ 1 ന്റെ കൃത്യമായ തുടര്‍ച്ചയാണെന്ന് ബജറ്റ് സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

സ്വര്‍ണ്ണത്തിന്റെ കസ്റ്റംസ് തീരുവ കുറയ്ക്കാന്‍ ആഭരണ വ്യാപാരികള്‍

"aäp-Å-h-cp-am-bn k-l-I-cn¡m-\pw A-h-cp-sS {]-hÀ-¯\§-sf kzm-[o-\n-¡m-\pw I-gn-bp-saó-Xm-Wv _n-kn-\-kn-se G-ähpw h-en-b I-cp¯v.'' tPm¬ lm³-tIm-¡v

സ്വ

ര്‍ണ്ണത്തിന്റെ കസ്റ്റംസ് തീരുവ കുറയ്ക്കാന്‍ ആഭരണ വ്യാപാര സംഘടന. ഇക്കാര്യം ചൂണ്ടിക്കാട്ടി ഓള്‍ ഇന്ത്യ ജെം ആന്റ് ജ്വല്ലറി ഡ�ൊമെസ്റ്റിക് കൗണ്‍സില്‍ ധനകാര്യ മ�ാലയത്തെ സമീപിച്ചു. ഇപ്പോഴത്തെ കസ്റ്റംസ് തീരുവ പത്ത് ശതമാനത്തോളം വരും. കസ്റ്റംസ് തീരുവയുടെ അമിതമായ വർദ്ധനവാണ് സ്വര്‍ണ്ണക്കള്ളക്കടത്തിനെ സഹായിക്കുന്നതെന്ന് കൗണ്‍സില്‍ ആര�ോപിക്കുന്നു. കള്ളക്കടത്ത് മൂലം രാജ്യത്തിനുണ്ടായ നഷ്ടം പരിഹരിക്കാന്‍ കസ്റ്റംസ് തീരുവ കുറച്ചാല്‍ സാധിക്കുമെന്ന് കൗണ്‍സില്‍ അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു. കസ്റ്റംസ് തീരുവ പത്ത് ശതമാനത്തില്‍ നിന്നും നാല് ശതമാനമാക്കി കുറയ്ക്കണമെന്നതാണ് ആവശ്യം.

8

PqsseþHmKÌv 2019

ഇറാനില്‍ നിന്നുള്ള എണ്ണ ഇറക്കുമതിയിലെ കുറവ്: ഇന്ത്യയെ സഹായിക്കാന്‍ യുഎസ്

ഇ

റാനില്‍ നിന്നുള്ള എണ്ണ ഇറക്കുമതി കുറച്ചതിനാല്‍ പ്രതിസന്ധിയിലായ ഇന്ത്യയെ സഹായിക്കാന്‍ യുഎസ്. ശക്തമായ സാമ്പത്തിക ഉപര�ോധത്തിന്റെ ഭാഗമായി ഇറാനുമായുള്ള ബിസിനസ് ബന്ധം വേര്‍പ്പെടുത്താന്‍ അമേരിക്ക ആവശ്യപ്പെ ട്ടതനുസരിച്ചാണ് ഇന്ത്യ ഇറാനില്‍ നിന്നുള്ള എണ്ണ ഇറക്കുമതി കുറച്ചത്. ഇറാനില്‍ നിന്നും ഇന്ത്യയിലേക്കുള്ള എണ്ണ ഇറക്കുമതിയില്‍ കാര്യമായ കുറവുണ്ടായി. ഏകദേശം 48 ശതമാനമാണ് ഇറക്കുമതി കുറഞ്ഞത്. ഈ കുറവ് നികത്താന്‍ ഇന്ത്യയിലേക്ക് കൂടുതല്‍എണ്ണയും പ്രകൃതിവാതകവും ഇറക്കുമതി ചെയ്യാനാണ് യുഎസ് തീരുമാനം.

യൂബര്‍ ആര്‍ട്ടിഫിഷ്യല്‍ ഇന്റലിജന്‍സ് കമ്പനിയായ മൈറ്റി എഐയെ ഏറ്റെടുത്തു

"\n-§Ä-¡v I-g-nbpw A-sñ-¦nð I-gn-bnñ. F§s\ Nn-´n-¨m-epw \n-§Ä i-cn-bmWv.'' slân t^mÀ-Uv, ^uïÀ, ^mÀ-Uv tam-t«mÀ I-¼-\n-

ആ

പ്-അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ടാക്‌സി സർവ്വീസ് കമ്പനിയായ യൂബര്‍ ആര്‍ട്ടിഫിഷ്യല്‍ ഇന്റലിജന്‍സ് സ്റ്റാര്‍ട്ടപ് കമ്പനിയായ മൈറ്റി എഐയെ ഏറ്റെടുത്തു. തങ്ങളുടെ സാങ്കേതികവിദ്യ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയാണ് ലക്ഷ്യം. ഈ ഏറ്റെടുക്കലിന് പിന്നിലെ സാമ്പത്തിക വിശദാംശങ്ങള്‍ ഇരുകമ്പനികളും വെളിപ്പെടുത്തിയിട്ടില്ല. മൈറ്റി എഐയിലെ നാല്‍പത�ോളം ജീവനക്കാര്‍ യൂബറിന്റെ സാങ്കേതികവിദ്യ ശക്തിപ്പെടുത്താന്‍ സഹായിക്കും. ഓട്ടോണമസ് കാര്‍ എന്ന സ്വപ്‌നം യാഥാര്‍ഥ്യമാക്കുന്നതിനുള്ള ടെക്‌ന�ോളജി വികസിപ്പിച്ചെടുക്കാനുള്ള ശ്രമത്തിലാണ് ആപ് അടിസ്ഥാനത്തിലുള്ള കമ്പനി ഇപ്പോള്‍.

PqsseþHmKÌv 2019

9

bpWn¡v Ubdn

എച്ച്‌സിഎല്‍ കൂടുതല്‍ ജീവനക്കാരെ തേടുന്നു

ഇ

ന്‍ഫര്‍മേഷന്‍ ടെക്‌ന�ോളജി ഭീമനായ എച്ച്‌സിഎല്‍ ന�ോയ്ഡയില്‍ ‍പുതുമുഖങ്ങളെ നിയമിക്കാനായി ഒരുങ്ങുന്നു. പുതിയവര്‍ക്കുള്ള ത�ൊഴില്‍ സാധ്യതകള്‍ മങ്ങിയിരിക്കുന്ന സമയത്താണ് എച്ച്‌സിഎല്‍ പുതിയവരെ നിയമിക്കാന്‍ പ�ോകുന്നത്. മൂവായിരം പുതിയ ജ�ോലിക്കാരെയാണ് എച്ച്‌സി എല്‍ നിയമിക്കുന്നത്. എഞ്ചിനീയര്‍മാര്‍, ന�ോണ്‍ എഞ്ചിനീയര്‍മാര്‍ എന്നിവരെക്കൂടാതെ 12ാം ക്ലാസ് പഠിച്ചവര്‍ക്കും കമ്പനി ജ�ോലി നല്‍കും. ആപ്ലിക്കേഷന്‍സ് ഡവലപ്‌മെന്റ്, ടെസ്റ്റിംഗ്, ഐടി മെയ്ന്റനന്‍സ് ആന്റ് സപ്പോര്‍ട്ട് എന്നീ മേഖലകളിലാണ് പുതിയവരെ നിയമിക്കുന്നത്. ഈ പുതുമുഖങ്ങളെ ഫീസ് അടിസ്ഥാനത്തില്‍ പരിശീലനം നല്‍കും. പരിശീലനത്തിന് ശേഷം അവരെ അതത് ഡിപാര്‍ട്‌മെന്റുകളില്‍ നിയമിക്കും.

മള്‍ടിപ്ലക്‌സുകള്‍ ഇലക്ട്രോണിക് ടിക്കറ്റ് സംവിധാനം ഏര്‍പ്പെടുത്തണമെന്ന് ജിഎസ്ടി കൗണ്‍സില്‍

""_nkn\kv temI¯nð Ft¸mgpw dnbÀhyq andÀ hn³UvjoðUnt\¡mÄ hyàamWv'' hmc³ _^-äv-

മ

ള്‍ട്ടിപ്ലക്സു ‌ കള്‍ ഇലക്ട്രോണിക് ടിക്കറ്റിംഗ് സംവിധാനം ഏര്‍പ്പെടുത്തണമെന്ന് ജിഎസ്‌ടി കൗണ്‍സില്‍. 35ാമത് ജിഎസ്‌ടി കൗണ്‍സില്‍ യ�ോഗത്തിലാണ് ഈ സുപ്രധാന ഉത്തരവ്. മള്‍ട്ടിപ്ലക്‌സുകളുടെ നികുതിവെട്ടിപ്പ് തടയാനാണ് ഈ നീക്കം. പുതിയ ഉത്തരവനുസരിച്ച് മള്‍ട്ടിപ്ലക്‌സുകള്‍ അവരുടെ ഇടപാടുകളുടെ ഡിജിറ്റല്‍ രേഖകള്‍ കാത്ത് സൂക്ഷിക്കേണ്ടതായി വരും. കളര്‍ ടിക്കറ്റിംഗ് സ�ദായം ഇത�ോടെ ഇല്ലാതാകും. ഈ സംവിധാനം ഉപയ�ോഗിച്ചാണ് പല മള്‍ട്ടിപ്ലക്‌സുകളും നികുതിവെട്ടിച്ചിരുന്നത്. ഈ മേഖലയിലെ നികുതിപിരിവിന്റെ കാര്യക്ഷമത കൂട്ടാന്‍ സഹായിക്കുന്ന ജിഎസ്‌ടി കൗണ്‍സിലിന്റെ തീരുമാനത്തെ മള്‍ട്ടിപ്ലക്‌സ് തീയറ്റര്‍ ഉടമകള്‍ സ്വാഗതം ചെയ്തു.

10

PqsseþHmKÌv 2019

_nkn\Êv

കടം നല്‍കുന്ന സ്ഥാപനങ്ങളെ രണ്ട് തട്ടില്‍ കാണുന്ന വിവേചനം അവസാനിപ്പി ക്കു ക തന്നെ വേണം. ഈടാക്കാന്‍ കഴിയാത്ത പലിശയ്ക്ക് നല്‍കുന്ന നികുതി തിരിച്ചുപിടിക്കാനുള്ള ആനുകൂല്യം ബാങ്കുകള്‍ക്ക് നല്‍കുമ്പോള്‍ അതേ ആനുകൂല്യം അതേ സേവനം നല്‍കുന്ന എന്‍ബിഎഫ്‌സികള്‍ക്ക് നല്‍കാതിരിക്കുകയാണിപ്പോള്‍. ആസ്തിയുടെ കാര്യത്തില്‍ ഒരേ പരിഗണന നല്‍കണമെന്ന റിസർ�് ബാങ്കിന്റെ ഉത്തരവ് ഉള്ളപ്പോള്‍ തന്നെയാണ് ഇതെന്നോര്‍ക്കണം. hn.]n. \-µ-Ip-amÀ MD & CEO

a-W-¸p-dw ^n-\m³-kv en-an-äUv.

ക

ഴിഞ്ഞ ഒമ്പത് മാസങ്ങളിലധികമായി, ഇന്ത്യയിലെ ധനകാര്യവ്യവസായം വലിയ കുഴപ്പങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപ�ോയിക്കൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. എഎഎ നിലവാരമുള്ള ഐഎല്‍ ആന്റ് എഫ് എസിന്റെ തകര്‍ച്ചയാണ് ഒരു കാരണം. ഉയര്‍ന്ന റേറ്റിങ്ങുള്ള ഡിഎച്ച്എഫ്എല്ലിന്റെ തകിടംമറിച്ചിലാണ് മറ്റൊന്ന്. ഇത് നിക്ഷേപകരുടെ ആത്മവിശ്വാസത്തിന് തിരിച്ചടിയായി. ഇത�ോടെ സര്‍ക്കാര്‍ നിയ�ണസമിതികളുടെ പരിശ�ോധന വർദ്ധിച്ചു. ഇത�ോടെ എന്‍ബിഎഫ്‌സികള്‍ക്ക് ബാങ്കുകളുടേതിന് തുല്ല്യമായ നിയ�ണ 12

PqsseþHmKÌv 2019

ചട്ടക്കൂട് ഉണ്ടാക്കണമെന്ന് ഉപഭ�ോക്താക്കളില്‍ നിന്നും ആവശ്യമുയര്‍ന്നു. എന്‍ബിഎഫ്സ ‌ ികളുടേയും ബാങ്കുകളുടെയും നിയ�ണത്തില്‍ തുല്ല്യതയുണ്ടാകണമെന്ന ആവശ്യം പുതിയകാര്യമല്ല. കഴിഞ്ഞ ഏതാനും മാസങ്ങളായി, ഈ ദിശയില്‍ ഒട്ടേറെ നീക്കങ്ങള്‍ റിസർ�്ബാങ്കിന്റെ ഭാഗത്ത് നിന്നുണ്ടായി. 90ദിവസത്തിലധികം പഴക്കമുള്ള കിട്ടാക്കടങ്ങളുടെ വര്‍ഗ്ഗീകരണത്തില്‍ റിസർ�്ബാങ്ക് ചില തുല്യതകള്‍ ക�ൊണ്ടുവന്നിട്ടുണ്ട്. അതുപ�ോലെ എന്‍ബിഎഫ്‌സികളുടെ പണലഭ്യതയുടെ ചട്ടക്കൂട് സംബന്ധിച്ച കരട് നിയ�ണച്ചട്ടങ്ങളില്‍

ബാങ്കുകളും എന്‍ബിഎഫ്സ ‌ ികളും തമ്മില്‍ ടാക്‌സ് നിയമങ്ങളിലുള്ള തുല്യത

PqsseþHmKÌv 2019

13

ബാങ്കുകള്‍ക്കും എന്‍ബിഎഫ്‌സ ികള്‍ക്കും തുല്ല്യത ക�ൊണ്ടുവരുന്ന നിയമങ്ങളാണ് ഉണ്ടാക്കിയിരിക്കുന്നത്. ഒരു വശത്ത് ബാങ്കുകള്‍ക്കും എന്‍ബിഎഫ്‌സികള്‍ക്കും തുല്യതയുണ്ടാക്കാന്‍ ശ്രമിക്കുന്ന റിസർ�് ബാങ്കുണ്ട്. മറുവശത്ത് , ബിസിനസ്സുകളുടെ വര്‍ഗ്ഗീകരണത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തില്‍ ടാക്‌സ് നിയമങ്ങളുടെ കാര്യത്തില്‍ എന്‍ബിഎഫ്സ ‌ ികളെയും ബാങ്കുകളെയും രണ്ട് തട്ടിലാണ് കാണുന്നത്. ബാങ്കുകളും എന്‍ബിഎഫ്‌സികളും കിട്ടാക്കടമായി മാറുന്ന വീഴ്ചവരുത്തുന്ന വായ്പകളെ ഒരു പ�ോലെ അഭിമുഖീകരിക്കേണ്ടി വരുന്നുണ്ട്. എന്നാല്‍ ഐടി ആക്ട് 1961 ലെ 43ഡി സെക്ഷന്‍ പ്രകാരം നികുതിയടയ്ക്കുന്ന ആവശ്യത്തിനായി മ�ൊത്തം വരുമാനം കണക്കാക്കുമ്പോള്‍ ബാങ്കുകളുടെ കാര്യത്തില്‍ കിട്ടാക്കടങ്ങളുടെ പലിശയടവില്‍ ഇളവ് അനുവദിക്കാറുണ്ട്. തിരിച്ചടവില്‍ വീഴ്ച വരുത്തിയ വായ്പകളുടെ പലിശയടവിന്റെ കാര്യം റിസർ�് ബാങ്ക് അംഗീകരിക്കാറില്ല. ബ ാ ങ്കു ക ളു ട െ ക ാ ര ്യത് തിലെ ന്ന പ�ോലെ എന്‍ബിഎഫ്‌സികളും മ�ൊത്ത 14

PqsseþHmKÌv 2019

വരുമാനത്തിന്റെ കാര്യത്തില്‍ കിട്ടാക്കടങ്ങളുടെ പലിശയും കണക്കാക്കാറില്ല. പക്ഷെ വിചിത്രമെന്ന് പറയട്ടെ, എന്‍ബിഎഫ്‌സ ികളുടെ കാര്യത്തില്‍ ഈ പലിശയിലും നികുതി നല്‍കാന്‍ ഐടി അധികൃതര്‍ നിര്‍ബന്ധിക്കുന്നു. കിട്ടാക്കടങ്ങള്‍ എഴുതിത്തള്ളേണ്ടി വരുമ്പോള്‍, മ�ൊത്തം വരുമാനത്തില്‍ നിന്നും വായ്പയെടുത്ത തുക മാത്രമാണ് കുറയ്ക്കാന്‍ അനുവദിക്കുന്നത്. അതല്ലാതെ ഈ കടത്തിന്റെ പലിശയ്ക്കുകൂടി നികുതിയടയ്‌ക്കേണ്ടി വരുന്ന എന്‍ബിഎഫ്‌സികളെ പക്ഷേ വായ്പ തിരിച്ചടക്കാന്‍ സമ്മതിക്കാറില്ല. നേരത്തെ എന്‍ബിഎഫ്‌സികള്‍ ഈ പലിശയ്ക്ക് നികുതി നല്‍കിയാല്‍ എന്‍ബിഎഫ്‌സി മൂന്ന് വര്‍ഷത്തേക്ക് 10 ശതമാനം എന്ന ലളിതമായ പലിശനിരക്കില്‍ വായ്പ നല്‍കിയെന്നിരിക്കട്ടെ. ആദ്യവര്‍ഷത്തില്‍ വായ്പയെടുത്തയാള്‍ 10 രൂപ പലിശ നല്‍കുന്നു. നിയമപ്രകാരം ഇതിന് നികുതി അടയ്ക്കുന്നു. രണ്ടാമത്തെ വര്‍ഷം ഈ വായ്പ കിട്ടാക്കടമായി മാറുന്നു. എന്‍ബിഎഫ്സ ‌ ിയ്ക്ക് പലിശ എന്ന നിലയില്‍ ഒന്നും കിട്ടുന്നില്ല. ഈ വായ്പ കിട്ടാക്കടമായത�ോടെ റിസർ�് ബാങ്ക്

പലിശയെ വരുമാനമായി കണക്കാക്കാന്‍ സമ്മതിക്കില്ല. സ്റ്റാന്റേഡ് അസറ്റ്‌സ് എന്ന വകുപ്പിൽപ്പെടുന്ന വായ്പയില്‍ നിന്നുള്ള പലിശ വരുമാനം സ്വഭാവികമായി വർദ്ധിക്കുന്ന തരത്തിലാണ് കണക്കാക്കുക. എന്നാല്‍ കിട്ടാക്കടത്തില്‍പ്പെടുന്ന വായ്പകള്‍ ക്യാഷ് അടിസ്ഥാനത്തിലാണ് കണക്കാക്കുക. റിസർ�് ബാങ്ക് മ�ോശമായ നിക്ഷേപം അഥവാ സംശയാസ്പദമായ നിക്ഷേപം എന്ന നിലയില്‍ കണക്കാക്കിയാണ് എന്‍ബിഎഫ്‌സികളില്‍ നിന്നും 1961 ലെ ഇന്‍കം ടാക്‌സ് നിയമപ്രകാരം പലിശവീഴ്ചയ്ക്ക് കൂടിയാണ് നികുതി ഈടാക്കുന്നത്. പ്രശ്ന ‌ ം അവിടെയും തീരുന്നില്ല. ഇനി എന്‍ബിഎഫ്‌സികള്‍ കടം എഴുതിത്തള്ളുന്ന രണ്ടും മൂന്നും വര്‍ഷങ്ങളില്‍ 10 രൂപ പലിശയ്ക്ക് നികുതി അടയ്ക്കുന്നുവെന്ന് കരുതുക. മുകളില്‍ പറഞ്ഞ നിയമപ്രകാരം, മുതലിന്റെ (നൂറ് രൂപ) നഷ്ടം മാത്രമാണ് കണക്കാക്കുക. രണ്ടാം വര്‍ഷവും മൂന്നാം വര്‍ഷവും നികുതിയടച്ച പലിശത്തുകയുടെ നഷ്ടം കണക്കാക്കുകയേയില്ല. ചുരുക്കത്തില്‍, പലിശവരുമാനത്തിന് എന്‍ബിഎഫ്‌സികള്‍ നികുതി

നല്‍കുന്നുണ്ടെങ്കിലും ആ നികുതി തുക വായ്പ കിട്ടാക്കടമായി മാറുന്നുണ്ടെങ്കിലും എന്‍ബിഎഫ്‌സികള്‍ക്ക് തിരിച്ചുപിടിക്കാന്‍ പറ്റില്ലെന്നര്‍ത്ഥം. പക്ഷെ ബാങ്കുകള്‍ കിട്ടാക്കടത്തിന്മേല്‍ ഈടാക്കാന്‍സാധിക്കുന്ന പലിശയ്ക്ക് മാത്രമേ നികുതി നല്‍കാറുള്ളു. ഇക്കാര്യത്തില്‍ ഇന്‍കം ടാക്സ ‌ ് നിയമത്തില്‍ 43 ഡി പ്രകാരം പ്രത്യേക ആനുകൂല്യം ബാങ്കുകള്‍ക്ക് നല്‍കുന്നുണ്ട് . ഇത് പ്രകാരം കിട്ടാക്കടത്തിന്റെ (റിസർ�് ബാങ്ക് നിർ�ചനപ്രകാരമുള്ള കിട്ടാക്കടം) പലിശയ്ക്ക്, അത് കിട്ടാക്കടമാകുന്നതിനു മുമ്പ് നല്‍കിയ പലിശനികുതി

ബാങ്കുകള്‍ക്ക് തിരിച്ച് പിടിക്കാന്‍ അര്‍ഹതയുണ്ട്. കടം നല്‍കുന്ന സ്ഥാപനങ്ങളെ രണ്ട് തട്ടില്‍ കാണുന്ന വിവേചനം അവസാനിപ്പിക്കുക തന്നെ വേണം. ഈടാക്കാന്‍ കഴിയാത്ത പലിശയ്ക്ക് നല്‍കുന്ന നികുതി തിരിച്ചുപിടിക്കാനുള്ള ആനുകൂല്യം ബാങ്കുകള്‍ക്ക് നല്‍കുമ്പോള്‍ അതേ ആനുകൂല്യം അതേ സേവനം നല്‍കുന്ന എന്‍ബിഎഫ്‌സികള്‍ക്ക് നല്‍കാതിരിക്കുകയാണിപ്പോള്‍. ആസ്തിയുടെ കാര്യത്തില്‍ ഒരേ പരിഗണന നല്‍കണമെന്ന റിസർ�് ബാങ്കിന്റെ ഉത്തരവ് ഉള്ളപ്പോള്‍ തന്നെയാണ് ഇതെന്നോര്‍ക്കണം.

ഞങ്ങളുടെ നിര്‍ദേശമെന്തെന്നാല്‍ ധനകാര്യമ�ി ഈ പിഴവ് തിരുത്തണമെന്നതാണ്. ഇന്‍കംടാക്‌സ് നിയമത്തിലെ 43 ഡി വകുപ്പ് പ്രകാരം ബാങ്കുകള്‍ക്ക് നല്‍കിവരുന്ന അതേ ആ നു കൂ ല ്യം എ ന്‍ബി എ ഫ് ‌സ ി കള്‍ക്കും നല്‍കണമെന്നതാണ്. ചരിത്രപരമായ ഒരു തെറ്റ് ഇതുവഴി തിരുത്താനാവും. സമ്മര്‍ദ്ദത്തിലായ ആസ്തികള്‍ക്ക് വിവേകപൂർ�മായ ചട്ടക്കൂടുണ്ടാക്കുന്ന തീരുമാനത്തിന്റെ ഭാഗമായി റിസർ�് ബാങ്കിന്റെ പുതിയ മാര്‍ഗ്ഗനിര്‍ദേശരേഖകളില്‍ എന്‍ബിഎഫ്‌സികളെക്കൂടി ഉള്‍പ്പെടുത്തിയ പശ്ചാത്തലത്തില്‍ പ്രത്യേകിച്ചും

_nkn\Êv

cmtPjv \mbÀ ]mÀSvWÀþFsaÀPv shtâgvkv Pte ssS t¥m-_- tI-c-f Nm-]v-äÀ {]-knUâv Iq-Sn-bm-Wv cm-tP-jv \mbÀ.

ഉപഭ�ോക്താവിന്റെയും ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെയും സേവനങ്ങളുടെയും പുതിയ സങ്കീര്‍ണ്ണല�ോകം തുറക്കപ്പെടുമ്പോള്‍ ഡേറ്റയ്ക്ക് കേ� പ്രാധാന്യമുണ്ട്. ഡേറ്റ തുടര്‍ച്ചയായി പ്രധാന ഉള്‍ക്കാഴ്ചകളിലേക്ക് വാതില്‍ തുറക്കുന്നുവെങ്കിലും മാനേജ്‌മെന്റ് യുക്തി എപ്പോഴും അനുഭവങ്ങളെയാണ് ഡേറ്റയേക്കാള്‍ മുന്നില്‍ വെക്കുന്നത്.

ആ

ശയങ്ങള്‍ക്ക് എപ്പോഴും ഒരു വിലയുണ്ട് . ത � ങ്ങ ളു ട െ യ ും അത് നടപ്പാക്കുന്നതിന്റെയും കാര്യത്തില്‍ വ്യത്യസ്തമായ ആശയങ്ങള്‍ വെച്ചുപുലര്‍ത്തുന്ന ജീവനക്കാരെയാണ് ബിസിനസ് സ്ഥാപനങ്ങള്‍ ഉറ്റുന�ോക്കുന്നത്. പക്ഷെ പുതിയ ഡിജിറ്റല്‍ ല�ോകം ആശയങ്ങളുടെ കാര്യത്തിലും വലിയ മാറ്റങ്ങള്‍ സൃഷ്ടിച്ചിരിക്കുന്നു. ആശയങ്ങളുടെ പ�ൊലിമയുടെ കാര്യത്തില്‍ മാത്രമല്ല ആ ആശയങ്ങള്‍ പ്രകടിപ്പിക്കുന്ന കാര്യത്തിലും ഒരു പാട് മാറ്റങ്ങള്‍ വന്നിട്ടുണ്ട്. ഉപഭ�ോക്തൃ അനുഭവങ്ങള്‍ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ഡേറ്റയെ സര്‍ഗ്ഗാത്മകതയുമായി ക�ോർത്തെടുക്കുക എന്നതാണ് പ്രധാനം. എന്തായാലും ഒരു കഥ പറയാനുള്ള കഴിവ് പ്രധാനമായി തന്നെ അവശേഷിക്കും. പക്ഷെ ഡേറ്റയെ സര്‍ഗ്ഗാത്മകതയുമായി കൂട്ടിയിണക്കുന്നത് വിവിധ രൂപങ്ങളില്‍ അനുഭവങ്ങളെ അന്വേഷിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു. അതുവഴി ഇതിനു പിന്നിലെ ത�ങ്ങളും അതിന്റെ നടപ്പാക്കലും സമ്പൂര്‍ണ്ണമായി മനസ്സിലാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ഉപഭ�ോക്താവിന്റെയും ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെയും സേവനങ്ങളുടെയും പുതിയ സങ്കീര്‍ണ്ണല�ോകം തുറക്കപ്പെടുമ്പോള്‍ ഡേറ്റയ്ക്ക് കേ� പ്രാധാന്യമുണ്ട്. ഡേറ്റ തുടര്‍ച്ചയായി പ്രധാന ഉള്‍ക്കാഴ്ചകളിലേക്ക് വാതില്‍ തുറക്കുന്നുവെങ്കിലും മാനേജ്‌മെന്റ് യുക്തി എപ്പോഴും അനുഭവങ്ങളെയാണ് ഡേറ്റയേക്കാള്‍ മുന്നില്‍ വെക്കുന്നത്.

16

PqsseþHmKÌv 2019

പുത്തന്‍ പ്രൊഫഷണലുകള്‍ക്ക് ആശയവിനിമയത്തിന് പുതുപുത്തൻ നിയമങ്ങള്‍

PqsseþHmKÌv 2019

17

പുതിയ ടെക്‌ന�ോളജി ആശയങ്ങൾ വർദ്ധിച്ചത�ോടെ കൂടുതല്‍ വിശാലമായ സദസ്സിന�ോട് കാര്യങ്ങള്‍ വിശദീകരിക്കേണ്ടതിന്റെ പ്രാധാന്യം വർദ്ധിച്ചിരിക്കുന്നു. ടെക്‌ന�ോളജി മനസ്സിലാവാത്ത ഭാഷയില്‍ വിശദീകരിക്കുന്ന അലസമായി വേഷം ധരിച്ച എത്രയ�ോ ബുദ്ധിജീവികളായ ടെക്കികളെ നാം കണ്ടിരിക്കുന്നു. അവര്‍ കാര്യങ്ങള്‍ ഇംഗ്ലീഷില്‍ വിശദീകരിച്ചിരുന്നെങ്കിലെന്ന് നമ്മള്‍ ആഗ്രഹിക്കാറില്ലേ? അതായത്, നമ്മള്‍ പുതിയ കണ്ടുപിടുത്തങ്ങള്‍ നടത്തിയതുക�ൊണ്ടായില്ല, കാര്യങ്ങള്‍ ലളിതമായ ഭാഷയില്‍ വിശദീകരിക്കാന്‍ കൂടി സാധിക്കണം. ഇന്ന്, ഗൂഗിളാണ് അല്‍ഗോരിതം വഴി നിങ്ങളുടെ സെര്‍ച്ചിന്റെ ഫലം തീരുമാനിക്കുന്നത്. അതിനര്‍ത്ഥം സെർച്ച്എൻജിൻ ഒരു ഫില്‍ട്ടര്‍ ആയി പ്രവര്‍ത്തിച്ച് നിങ്ങള്‍ക്ക് ആവശ്യമായത് എത്തിക്കുകയാണ്. ഇതിനര്‍ത്ഥം എല്ലാം സ�ോഫ്റ്റ് വെയര്‍ പ്രോഗ്രാം ഏറ്റെടുക്കുന്നു എന്നല്ല. പകരം സ�ോഫ്റ്റ് വെയര്‍ പ്രോഗ്രാമിന്റെ ല�ോജിക് അനുസരിച്ച് മാത്രം നമുക്ക് ആവശ്യമായ വിവരം ലഭിക്കുന്നു എന്നേ അര്‍ത്ഥമുള്ളൂ. നിങ്ങള്‍ സെര്‍ച്ച് ചെയ്യുന്തോറും നിങ്ങളുടെ ബ്രൗസിംഗ് സ്വഭാവമനുസരിച്ചായിരിക്കും പിന്നീടുള്ള വിവരങ്ങള്‍ നിങ്ങള്‍ക്ക് മുന്നില്‍ സെര്‍ച്ച് എഞ്ചിന്‍ എത്തിക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന് നിങ്ങള്‍ സാമ്പത്തിക ശാസ്ത്രം കൂടുതലായി വായിക്കുന്തോറും അതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വിവരങ്ങളാണ് കൂടുതലായി നിങ്ങളുടെ മുന്നിലെത്തുക. ഓൺലൈൻ ക�ൊമേഴ്‌സ് സൈറ്റുകള്‍ ഇപ്പോഴെ അത് ചെയ്യുന്നുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ഷ�ോപ്പിംഗ് സ്വഭാവം ന�ോക്കി ഭാവിയില്‍ എന്തൊക്കെകൂടി വാങ്ങിക്കണമെന്ന് സെര്‍ച്ച് എഞ്ചിന്‍ നിര്‍ദേശിക്കും. വാങ്ങണമെന്ന് നിങ്ങള്‍ ഉദ്ദേശിക്കാത്ത സാധനങ്ങള്‍ പ�ോലും ഓൺലൈനില്‍ ബ്രൗസ് ചെയ്യുന്നതിനിടയില്‍ സെര്‍ച്ച് എഞ്ചിന്‍ നിങ്ങളുടെ മുന്നില്‍ എത്തിച്ചുക�ൊണ്ടേയിരിക്കും. ഒരു പക്ഷെ നിങ്ങള്‍ ഒരു സൂപ്പര്‍മാര്‍ക്കറ്റില്‍ കറങ്ങുമ്പോള്‍ കാണുന്നതിനേക്കാള്‍ അധികം സാധനങ്ങള്‍ അവിടെ നിങ്ങള്‍ക്ക് കണ്ടെത്താനാവും. വിപുലമായ അറിവുകള്‍ കൈകാര്യം ചെയ്യാനുളള കഴിവും പ�ൊതുവായ അറിവുകള്‍ ഉണ്ടെന്ന ആത്മവിശ്വാസവും പ്രധാനമാണെന്ന് റേഞ്ച് എന്ന തന്റെ ബെസ്റ്റ് സെല്ലര്‍ പുസ്തകത്തില്‍ ഡേവിഡ് എപ്‌സ്റ്റൈന്‍ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഇന്ന് മിടുക്കരായ എഞ്ചിനീയര്‍മാര്‍ 18

PqsseþHmKÌv 2019

എഞ്ചിനീയറിംഗ് ജ�ോലിയിലല്ല പ്രവര്‍ത്തിക്കുന്നത്. സയന്‍സ് ബിരുദധാരികള്‍ ഓഹരികളുടെയും ബ�ോണ്ടുകളുടെയും ല�ോകത്താണ് വിഹരിക്കുന്നത്. സാഹിത്യവിദ്യാര്‍ത്ഥികളാകട്ടെ പലരും ബാങ്കുകളില്‍ ജ�ോലി ചെയ്യുന്നു. ചെറുപ്പക്കാര്‍ അവര്‍ പഠിച്ച മേഖലയില്‍ നിന്നും വ്യത്യസ്തമായ ജ�ോലികളില്‍ ഏര്‍പ്പെടാന്‍ ഭയമില്ലാത്തവരാണ്. പകരം അവര്‍ക്ക് താല്‍പര്യമുള്ള മേഖലയില്‍ പ്രവര്‍ത്തിക്കാന്‍ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവരാണ്. അതില്‍ ചെറിയ ചായക്കടകള്‍ മുതല്‍ കലാതാല്‍പര്യങ്ങളില്‍ നിന്നും പണമുണ്ടാക്കല്‍ വരെ ഉള്‍പ്പെടുന്നു. സാഹചര്യസമ്മര്‍ദ്ദങ്ങളാല�ോ മറ്റോ പഠിച്ചതില്‍ നിന്നും വ്യത്യസ്തമായ മേഖലയില്‍ പ്രവര്‍ത്തിക്കേണ്ടി വരുന്ന അവസ്ഥ ഉണ്ടെന്നര്‍ത്ഥം. പുതുമകള്‍ തേടുന്ന പ്രൊഫഷണലുകള്‍ പ�ോസിറ്റീവായ ഫീഡ്ബാക്കുകള്‍ക്ക് ചെവിക�ൊടുക്കാന്‍ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവരാണ്- സര്‍ഗ്ഗാത്മകമായ ചിന്തകള്‍ പ്രോ ത്സാഹിപ്പിക്കാന്‍ ഇവര്‍ക്കിഷ്ടമാണ്. കാരണം അതിന്റെ സവിശേഷമായ സംസ്‌ക ാരം ടീമിനുള്ളില്‍ ആവേശം ജനിപ്പിക്കും. അത് കൂടുതല്‍ പുതുമകള്‍ തേടാന്‍ അവര്‍ക്ക് കാരണമാകും. ത�ൊഴിലിന്റെ സാമൂഹ്യപ്രത്യാഘാതം, പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ പരിഹരിക്കാനുള്ള ത്രില്‍, സ്വയം കാര്യങ്ങള്‍ ചെയ്യാനുള്ള മിടുക്ക്, കൂട്ടായി പ്രവര്‍ത്തിക്കാനുള്ള ആവേശം, ഒരാളുടെ സ്വന്തം മിടുക്ക് വർദ്ധിപ്പിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം- ഇതെല്ലാം നവീനമായ ആശയങ്ങള്‍ ക�ൊണ്ടുവരാനുള്ള ഘടകങ്ങളാണ്. വരുമാനം, ലാഭം, വില്‍പനയ്ക്കുള്ള കാര്യങ്ങൾ എന്നിവ കമ്പനിയുടെ നിലനില്‍പിനുള്ള അത്യാവശ്യഘടകങ്ങളാണ്. ല�ോകത്തിലെ പുതുമകളുള്ള കമ്പനികളുടെ സംസ്‌കാരം ന�ോക്കിയാല്‍ അവര്‍ എല്ലാവരും വ്യത്യസ്തങ്ങളായ സ്വപ്‌നം കാണുന്നവരാണ്. ഓഹരിയുടമകള്‍ക്ക് ലാഭം നല്‍കുന്നതിനപ്പുറം എല്ലാ ഓഹരിയുടമകള്‍ക്കും മൂല്യങ്ങള്‍ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിലാണ് അവര്‍ക്ക് താല്‍പര്യം. ആപ്പിള്‍ എന്ന ല�ോകപ്രശസ്ത കമ്പനി വില്‍പനപരിധി എന്ന ലക്ഷ്യം എടുത്തുകളഞ്ഞത് ഇതിന് ഉദാഹരണമാണ്. പകരം ഉപഭ�ോക്താക്കള്‍ക്കുള്ള സേവനത്തിലാണ് അവര്‍ ശ്രദ്ധ പതിപ്പിച്ചത്. ജീവനക്കാര്‍ക്ക് അവരുടെ ജ�ോലിയ�ോട് ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ട അഗാധമായ ബന്ധവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതായിരിക്കണം ആ കമ്പനിയുടെ ആശയവിനിമയം.

അവര്‍ ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങളില്‍ വലിയ ലക്ഷ്യം അവര്‍ കാണുന്നുണ്ടോ? ഓര�ോ ജീവനക്കാരന്റെയും ആശയങ്ങള്‍ അവന്റെ ത�ൊഴിലില്‍ പ്രതിഫലിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് പരിശ�ോധിക്കണം. അതല്ലാതെ വ്യക്തികളുടെ ആശയങ്ങള്‍ക്ക് പ്രാധാന്യമില്ലാത്ത വലിയ ഒരു പദ്ധതിയായി ത�ൊഴില്‍ മാറരുത്. ജീവനക്കാര്‍ക്ക് സാമ്പത്തികപ്രോത്സാഹനം നല്‍കിയതുക�ൊണ്ട് പുത്തന്‍ ആശയങ്ങള�ോ ബിസിനസ് രീതികള�ോ ഉണ്ടായിക്കൊള്ളണമെന്നില്ല. പകരം അത്തരം ആശയങ്ങള്‍ സ്വാഭാവികമായും ജീവനക്കാരില്‍ നിന്നും ഉരുത്തിരിഞ്ഞുവരുന്നതിനുള്ള അന്തരീക്ഷം ഉണ്ടാക്കുകയാണ് പ്രധാനം. ഔദ്യോഗിക ജീവിതത്തിലേക്ക് പുതുതായി പ്രവേശിക്കുന്നവര്‍ക്ക് ഇത് ഒരു രസകരമായ വെല്ലുവിളിയായിരിക്കും. ജിജ്ഞാസയുള്ള ഒരു വിദ്യാര്‍ത്ഥിയുടെ മാനസികാവസ്ഥ എളുപ്പത്തില്‍ ഉപേക്ഷിക്കാന്‍ കഴിയില്ല. പുതിയ ടെക്‌ന�ോളജിയുമായും ബിസിനസ് അന്തരീക്ഷവുമായും ഒത്തിണങ്ങിപ്പോകാനുള്ള കഴിവും കൂടിയാണത്. മാറ്റങ്ങളെ കൈകാര്യം ചെയ്യാനുള്ള പ്രധാന കഴിവും കൂടിയാണത്. പുതിയ മാറ്റങ്ങൾക്കനുസരിച്ചു ആശങ്ങള്‍ മെച്ചപ്പെട്ട രീതിയില്‍ പറയാന്‍ കഴിയണം. ഡിജിറ്റലായ ബിസിനസ് അന്തരീക്ഷവുമായി ഒത്തിണങ്ങിപ്പോകാന്‍ കഴിയുന്നതുമാകണം. ഓര�ോ മാറ്റത്തിനും അനുസരിച്ച് പ�ൊതുവിജ്ഞാനത്തിന്റെ അളവുക�ോലും മാറുകയാണ്. ഈയടുത്തകാലത്ത് പ�ൊതുവിജ്ഞാനത്തിന് ഇത്രയേറെ ക്ഷയം സംഭവിച്ച സ്ഥിതിവിശേഷം ഉണ്ടായിട്ടില്ല. കാരണം വ്യക്തിപരമായ ആശയങ്ങളുടെ കരുത്തിന് ഇത്രയേറെ പ്രാധാന്യം ഇതിന് മുമ്പുണ്ടായിട്ടില്ല. ഡിജിറ്റല്‍ യുഗത്തില്‍ ഉണ്ടായിട്ടുള്ള ഒട്ടേറെ പ്രതിഭാസങ്ങള്‍ വിശദീകരിക്കണമെങ്കില്‍ ല�ോകത്തിന്റെ കാഴ്ചപ്പാട് മാറിയേ തീരൂ. ടെക്‌ന�ോളജിയില്‍ മാത്രമല്ല, മാനേജ്‌മെന്റ് ഉള്‍ക്കാഴ്ചകളിലും മാറ്റങ്ങളുണ്ടായി. കിറുകൃത്യമായ, അണുവിട മാറ്റങ്ങളില്ലാത്ത, സിമന്റിട്ടുറപ്പിച്ച ഒരു മാനേജ്‌മെന്റ് തീരുമാനം എന്ന പഴയകാല രീതി അപര്യാപ്തമാണെന്ന് തെളിഞ്ഞു കഴിഞ്ഞു. മാനേജ്‌മെന്റ് രീതികളുടെ അടിത്തറ മാറിയിട്ടില്ലെങ്കിലും അതിന്റെ പ്രായ�ോഗികതയും അത് സംവേദനം ചെയ്യേണ്ട രീതിയും പുതിയ ല�ോകക്രമത്തിനനുസരിച്ച് മാറേണ്ടിയിരിക്കുന്നു എന്ന് പുതിയ മാനേജര്‍മാര്‍ മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്

PqsseþHmKÌv 2019

19

20

PqsseþHmKÌv 2019

നേരിന്റെ

വിപ്ലവ നായകന്‍ വി

മര്‍ശനങ്ങളെയും ആര�ോപണങ്ങളെയും കൂസാത്ത നേരിന്റെ നന്മയുടെ രാഷ്ട്രീയം, കറയറ്റ ഇടതുപക്ഷ സഹയാത്രികന്‍, വ്യവസായ, കായിക വകുപ്പ് മ�ി ശ്രീ. ഇ.പി.ജയരാജനുമായി യുണീക് ടൈംസിനു വേണ്ടി ഡ�ോ. അജിത് രവി നടത്തിയ അഭിമുഖം

നിരവധി ആര�ോപണങ്ങളും വിമര്‍ശനങ്ങളും നേരിടേണ്ടി വന്നിട്ടും മറ്റുള്ളവരില്‍ നിന്നും വ്യത്യസ്തമായി സ്വന്തം നിലപാടില്‍ ഉറച്ചുനിന്നിട്ടുള്ള ഒരു രാഷ്ട്രീയ നേതാവാണ് താങ്കള്‍. ആ നിലപാടെടുക്കാന്‍ അങ്ങയെ തുണച്ചിട്ടുള്ള കാര്യം എന്താണെന്ന് പറയാമ�ോ ?

യാഥാര്‍ഥ്യങ്ങള്‍ തെളിയിക്കപ്പെടും എന്നുള്ളതാണ് വാസ്തവം. കമ്മ്യൂണിസ്റ്റുകാര്‍ എല്ലായ്‌പ്പോഴും ശുഭാപ്തിവിശ്വാസമുള്ളവരും പരമാവധി തെറ്റുചെയ്യാത്തവരുമാണ്. ഈ സവിശേഷത ഞങ്ങളുടെ ദൈനംദിനജീവിതത്തിലും രാഷ്ട്രീയപ്രവര്‍ത്തനത്തിലുമുണ്ട്. അതുക�ൊണ്ട് പരമാവധി തെറ്റുകള്‍ സംഭവിക്കാതെ പ�ോകുന്നു. ഏതെങ്കിലുമ�ൊരു രാഷ്ട്രീയ വിര�ോധം വച്ചുക�ൊണ്ട് ആര�ോപണങ്ങള്‍ ഉന്നയിക്കുകയും രാഷ്ട്രീയത്തില്‍ വ്യക്തിഹത്യയ�ോ രാഷ്ട്രീയഹത്യയ�ോ നടത്താന്‍ ശ്രമിക്കുന്നവരുണ്ടാകാം, അത്തരത്തിലുള്ള ശ്രമങ്ങളെല്ലാം പരാജയപ്പെടും. ഞങ്ങള്‍ പെര്‍ഫെക്റ്റ് ആണ്. അതുക�ൊണ്ട് ഏത�ൊരു ആര�ോപണത്തെയും വിമര്‍ശനത്തെയും സത്യസന്ധമായി നേരിടാന്‍ ഒന്നിനെയും ഭയക്കേണ്ടതില്ല.

ഇന്നുള്ള രാഷ്ട്രീയ നേതാക്കളില്‍ മുഖം

ന�ോക്കാതെ കാര്യങ്ങള്‍ വെട്ടിത്തുറന്ന് പറയുന്ന ഒരു നേതാവാണ് താങ്കള്‍, ഈ രീതിക�ൊണ്ട് താങ്കൾക്ക് വ്യക്തിവൈരാഗ്യങ്ങള്‍ നേരിടേണ്ടിവന്നിട്ടുണ്ടോ?

വ്യക്തിഗതമായ താല്‍പര്യങ്ങള്‍ക്ക് മുന്‍തൂക്കം ക�ൊടുക്കുന്നവര്‍ക്ക് മാത്രമേ ഇത്തരം പ്രശ്‌നങ്ങളില്‍ പ്രതികൂലമായ സാഹചര്യങ്ങള്‍ നേരിടേണ്ടി വരുന്നുള്ളു. ഞാന്‍ വ്യക്തിഗത താല്‍പര്യങ്ങള്‍ക്കു മുന്‍ഗണന നല്‍കുന്നില്ല. പ�ൊതുതാല്‍പര്യങ്ങള്‍ക്കാണ് ഞാന്‍ എപ്പോളും മുന്‍ഗണന നല്‍കുന്നത്. പ�ൊതുതാല്‍പര്യങ്ങള്‍ ഉയര്‍ത്തിപ്പിടിക്കുകയും വ്യക്തിതാല്‍പര്യങ്ങക്ക് പ്രാധാന്യം ക�ൊടുക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോള്‍ ഇത്തരം പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ നിരാകരിക്കപ്പെടുന്നു. അതുക�ൊണ്ട് മുഖം ന�ോക്കാതെ കാര്യങ്ങള്‍ തുറന്നുപറയാന്‍ എനിക്ക് സാധിക്കുന്നു. എന്റെ ലക്ഷ്യവും മാര്‍ഗ്ഗവും സത്യസന്ധമാണെങ്കില്‍ എനിക്ക് ഒന്നിനേയും പേടിക്കേണ്ടതില്ല.

പുതിയ സ്റ്റാര്‍ട്ടപ്പുകളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന തരത്തിലുള്ള നടപടികള്‍ കൈക്കൊള്ളുവാന്‍ കേ�ം തീരുമാനിച്ചിട്ടുണ്ട്. അതുപ�ോലെ നമ്മുടെ സര്‍ക്കാരും ഭാവിയില്‍ പുതുതലമുറയ്ക്ക് വേണ്ടി എന്തെങ്കിലും പദ്ധതികള്‍ നടപ്പിലാക്കാന്‍ തീരുമാങ്ങള്‍ കൈക്കൊണ്ടിട്ടുണ്ടോ ? ന്യൂജനറേഷനെ മുന്നില്‍കണ്ടുക�ൊണ്ടാണ് പുതിയ പദ്ധതികളെല്ലാം തീരുമാനിച്ചിരിക്കുന്നത്, കഴിഞ്ഞ നൂറ്റാണ്ടുകളിലേതുപ�ോലുള്ളതല്ല ഈ നൂറ്റാണ്ടിലെ പ്രവര്‍ത്തനങ്ങള്‍, പുതിയ സാഹചര്യങ്ങള്‍

PqsseþHmKÌv 2019

21

വളര്‍ന്നുവരികയാണ്. ശാസ്ത്രരംഗത്തും വലിയ കുതിപ്പാണ് സംഭവിക്കുന്നത്, പുതിയ കണ്ടുപിടിത്തങ്ങള്‍ ഉണ്ടാകുകയാണ്, ഇങ്ങനെയുള്ള സാഹചര്യത്തില്‍ ഈ മാറ്റങ്ങള്‍ മനുഷ്യന്റെ ജീവിതരീതിയിലും നാടിന്റെ വികസനത്തിലും വലിയരീതിയിലുള്ള ചലനങ്ങള്‍ സൃഷ്ടിക്കപ്പെടും. ഇത് ഇപ്പോള്‍ സംഭവിച്ചുക�ൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്, അതുക�ൊണ്ട് ശാസ്ത്രീയമായ നിഗമനങ്ങളിലൂടെ നാടിന്റെ പ്രവര്‍ത്തനങ്ങള്‍ മുന്നോട്ട് പ�ോകുന്നുണ്ട്. എന്നാല്‍ ഇത്തരം കാലഘട്ടത്തില്‍ തന്നെ ഈ വളര്‍ന്നുക�ൊണ്ടിരിക്കുന്ന ശാസ്ത്രത്തെ, അതിന്റെ അഭിവൃദ്ധിയെ, ബുദ്ധിപരമായ കണ്ടെത്തലുകളെയും മനുഷ്യന്‍ നേടിയിട്ടുള്ള നേട്ടങ്ങളെയും പൂര്‍ണ്ണമായും നിരാകരിച്ചുക�ൊണ്ട് വളര്‍ച്ചയെ പിന്നോട്ടെടുപ്പിക്കാനും ആശയപരമായി ദുര്‍ബ്ബലപ്പെടുത്താനുമുള്ള പ്രവര്‍ത്തനങ്ങളും ഈ പ്രപഞ്ചത്തിലുണ്ട്. അതിന്റെ പ്രധാന ഉറവിടം സാമ്രാജ്യത്വ ശക്തികളാണ്. പുര�ോഗമനപരമായ വികസനപരമായ , ശാസ്ത്രീയമായ എല്ലാ നടപടികളെയും ഈ പിന്തിരിപ്പന്‍ പ്രതില�ോമശക്തികള്‍ നിരുത്സാഹപ്പെടുത്തുകയാണ്. ആ പ്രവര്‍ത്തനത്തിന്റെ ഫലമായി ഒട്ടനവധി അന്ധവിശ്വാസങ്ങളും അനാചാരങ്ങളുമ�ൊക്കെ നമ്മുടെ നാട്ടില്‍ വളര്‍ന്നുവരുന്നുണ്ട് എന്നുള്ളതും യാഥാര്‍ഥ്യമാണ്, പുതു തലമുറയെ ഈ കാര്യങ്ങള്‍ ബ�ോധ്യപ്പെടുത്തി മുന്നോട്ട് ക�ൊണ്ടുപ�ോകാന്‍ സാധിച്ചാല്‍ നമ്മുടെ രാജ്യത്തില്‍ അതിവേഗത്തില്‍ വലിയ മാറ്റങ്ങള്‍ ഉണ്ടാക്കാന്‍ സാധിക്കും എന്നുള്ളതില്‍ തര്‍ക്കമില്ല.

കേ � സ ര്‍ക്കാ ര ി ന് റെ പു ത ി യ പ�ോളിസി പ്രകാരം നവസംരംഭകര്‍ക്ക് ഫണ്ട് അനുവദിക്കുക തുടങ്ങിയവ പ്രഖ്യാപിച്ചിട്ടുണ്ടല്ലോ? കേരളത്തിലും അത്തരം നടപടികള്‍ പ്രതീക്ഷിക്കാമ�ോ?

യഥാര്‍ഥത്തില്‍ കേ�സര്‍ക്കാരിന്റെ ഭാഗത്തുനിന്നും പ്രഖ്യാപനങ്ങള്‍ മാത്രമേ ഉണ്ടാകുന്നുള്ളൂ, ഒന്നും അനുഭവത്തില്‍ വരുന്നില്ല. കര്‍ഷകര്‍ക്ക് വേണ്ടി ഒരു കാര്യങ്ങളും നടപ്പിലാക്കുന്നില്ല. ഇപ്പൊ സംഭവിച്ചുക�ൊണ്ടിരിക്കുന്നതെന്തന്നാല്‍ ല�ോകത്തിലാകമാനം വലതുപക്ഷശക്തികള്‍ ശക്തിപ്രാപിക്കുകയാണ്. മുതലാളിത്വം. സാമ്രാജ്യത്വം എന്നിവ ശക്തിപ്പെടുന്നു. ഇത് ജനങ്ങള്‍ക്കെതിരായിട്ടുള്ള പ്രക്രിയയാണ്. ഈ അവസരം ഉപയ�ോഗപ്പെടുത്തി മുതലാളിത്തവളര്‍ച്ചയെയും സാമ്രജ്യത്വശക്തികളെയും

22

PqsseþHmKÌv 2019

വളര്‍ത്തുവാനും സംരക്ഷിക്കുവാനും അവരുടെ അടിത്തറ വിപുലീകരിക്കാനുമുള്ള നടപടികളാണ് കേ�ഗവണ്‍മെന്റ് ഇപ്പോള്‍ സ്വീകരിച്ചുക�ൊണ്ടിരിക്കുന്നത്, കേ�സര്‍ക്കാറിന്റെ ഓര�ോ നടപടികളും നീരിക്ഷിക്കുകയാണെങ്കില്‍ ഇത് വ്യക്തമാണ്. സാധാരണക്കാരായിട്ടുള്ള കൃഷിക്കാരും ത�ൊഴിലാളികളും അടങ്ങുന്ന ജനവിഭാഗത്തിന്റെ ഒരു താല്പര്യങ്ങളും സംരക്ഷിക്കപ്പെടുന്നില്ല. എന്നാല്‍ വന്‍കിട കുത്തക മുതലാളിമാരുടെ താല്പര്യങ്ങള്‍ സംരക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു. ഇപ്പോള്‍ വന്നിരിക്കുന്ന ബഡ്ജറ്റ് അഞ്ചുക�ൊല്ലക്കാലം നടപ്പിലാക്കുമ്പോള്‍ ഇത�ൊക്കെയാണ് സംഭവിക്കുക . രാജ്യത്ത് അനാചാരങ്ങളും അന്ധവിശ്വാസങ്ങളും പ്രചരിപ്പിക്കുന്നുവെന്ന് മാത്രമല്ല ആള്‍ക്കൂട്ടക്കൊലപാതകങ്ങള്‍ വര്‍ദ്ധി-

എല്ലാ പുര�ോഗമനാ ശയങ്ങളെയും വികസന ങ്ങളെയും പ്രോത്സാഹി പ്പിക്കുകയാണ് ശാസ്ത്രീയമായ എല്ലാ വളര്‍ച്ചയേയും മനുഷ്യന്റെ പുര�ോഗതിക്കുവേണ്ടിയും മനുഷ്യനന്മയ്ക്ക് വേണ്ടിയും ഉപയ�ോഗിക്കുകയാണ്. ക്കുന്നു, മതസ്പര്‍ദ്ധ വളര്‍ത്തുക, കലാപങ്ങളുണ്ടാക്കുക, രാജ്യത്ത് അസ്ഥിരത സൃഷ്ടിക്കുക ഇങ്ങനെ മതാധിപത്യത്തെ വികസിപ്പിച്ചെടുത്തുക�ൊണ്ട് രാജ്യത്ത് വര്‍ഗീയതയിളക്കിവിട്ട് അധികാരം പിടിച്ചെടുത്ത് അതിന്റെ താല്‍പര്യങ്ങള്‍ക്കനുസരിച്ച് വലതുപക്ഷത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്താനാണ് ഇപ്പോള്‍ ഇന്ത്യ ഗവണ്‍മെന്റ് ശ്രമിച്ചുക�ൊണ്ടിരിക്കുന്നത്. കേരളത്തില്‍ ഇടതുപക്ഷ സര്‍ക്കാരാകട്ടെ ജനതാല്പര്യങ്ങള്‍ക്കൊപ്പം നില്‍ക്കുകയാണ്. എല്ലാ പുര�ോഗമനാശയങ്ങളെയും വികസനങ്ങളെയും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയാണ് ശാസ്ത്രീയമായ എല്ലാ വളര്‍ച്ചയേയും മനുഷ്യന്റെ പുര�ോഗതിക്കുവേണ്ടിയും മനുഷ്യനന്മയ്ക്ക് വേണ്ടിയും ഉപയ�ോഗിക്കുകയാണ്. ഈ നയങ്ങളാണ് ഇന്ന് കേരളത്തില്‍ സ്വീകരിച്ചുവരുന്നത്.

ബന്ധുനിയമന വിവാദം കേരളരാഷ്ട്രീയത്തില്‍

ചലനങ്ങളുണ്ടാക്കുകയും അത് താങ്കളുടെ രാജിയിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്തിരുന്നല്ലോ ? അത്തരം നിയമനങ്ങള്‍ നടത്തുമ്പോള്‍ അത് താങ്കളുടെ സ്വന്തം വകുപ്പില്‍ തന്നെ ആയിരുന്നു എന്നത് താങ്കളുടെ ശുദ്ധഗതിക�ൊണ്ടായിരുന്നോ?

ബന്ധുനിയമനം എന്ന് പറയുമ്പോള്‍ ഇന്ത്യയിലെ നിയമമനുസരിച്ച് രക്തബന്ധം വേണം. നിയമങ്ങളും ചട്ടങ്ങളുമനുസരിച്ച് അദ്ദേഹം എന്റെ രക്തബന്ധമല്ല. പിന്നെ മറ്റൊരുകാര്യം റിഹാബ് എന്നുപറയുന്നത് വ്യവസായങ്ങള്‍ നേരിടുന്ന പ്രതിസന്ധികളെക്കുറിച്ച് പഠിച്ച് വ്യവസായമ�ിക്ക് റിപ്പോര്‍ട്ട് ചെയ്യാന്‍ ഗവണ്‍മെന്റിനകത്തും പുറത്തുമുള്ള കുറച്ച് ഉദ്യോഗസ്ഥന്‍മാരെ ഉള്‍പ്പെടുത്തിക്കൊണ്ട് ഉണ്ടാക്കിയിട്ടുള്ള ഒരു പഠനസമിതിയാണ്. അല്ലാതെ അത് ഉദ്യോഗസ്ഥ നിയമനത്തിനുള്ള സമിതിയാണെന്നത് വെറും തെറ്റിദ്ധാരണമാത്രമാണ്. കേരളത്തിന്റെ മുന്‍കാലചരിത്രം പരിശ�ോധിച്ചാല്‍ എപ്പോഴെങ്കിലും ഏതെങ്കിലും പരിശ�ോധനയുടെ ഭാഗമായിട്ട് നിയമിച്ചിട്ടുണ്ടോ? ഞാനാണ് പതിനേഴുപേരെ നിയമിച്ചത്, പ�ൊതുമേഖലാസ്ഥാപനങ്ങള്‍ പലതും നഷ്ടത്തിലാണ്, മതിയായ പ്രാപ്തിയുള്ള ഉദ്യോഗസ്ഥരുടെ അഭാവം ഒരുപരിധിവരെ ഇതിന് കാരണമാണ്. ആ നിയമനത്തില്‍ ഒരു തെറ്റും ഇല്ല. ഞാന്‍ ഒരു കമ്മ്യൂണിസ്റ്റ് പാര്‍ട്ടി മാര്‍ക്‌സ ിസ്റ്റിന്റെ പ്രവര്‍ത്തകനാണ്, എന്നെ പാര്‍ട്ടി ഏല്‍പ്പിച്ച ഒരു ചുമതല ഞാന്‍ നിർ�ഹിച്ചപ്പോള്‍ എതിരാളികള്‍ക്ക് എനിക്കും പാര്‍ട്ടിക്കും എതിരെ ആക്രമിക്കാന്‍പറ്റിയ ഒരായുധം ഏല്‍പ്പിക്കുന്നുവെന്ന കാര്യത്തില്‍ എനിക്ക് വീഴ്ച സംഭവിച്ചു എന്നുള്ളത് പരാമര്‍ത്ഥമാണ് , അര്‍ഹതയുണ്ട്, യ�ോഗ്യതയുണ്ട് എന്നുവരികിലും ആ നിയമനം ഒഴിവാക്കേണ്ടതായിരുന്നു. ഞാന്‍ എപ്പോഴും ചിന്തിക്കുന്നതും പ്രവര്‍ത്തിക്കുന്നതും നേരെയാണ്.

താങ്കളുടെ ഈ വിജയത്തിന് പിന്നിലെ പ്രച�ോദനം എന്താണ് ? ജനിച്ചുവളരുന്ന പ�ൊതുസമൂഹം, ചുറ്റുപാടുകള്‍, സുഹൃത്തുക്കള്‍, കുടുംബപശ്ചാത്തലം, സാമൂഹിക പശ്ചാത്തലം ഇതെല്ലാമാണ് രാഷ്ട്രീയ പ്രവര്‍ത്തനത്തിന്റെ പ്രച�ോദനമാകുന്ന പ്രധാന ഘടകങ്ങള്‍. ഞാനും ഇത്തരമ�ൊരു പശ്ചാത്തലത്തില്‍ വളര്‍ന്നതുക�ൊണ്ട് എനിക്കും ഒരു ഇടതുപക്ഷ രാഷ്ട്രീയക്കാരനായി അതിവേഗത്തില്‍ പ്രവര്‍ത്തനമണ്ഡലത്തിലേക്ക് കടന്നുവരാന്‍ കഴിഞ്ഞു

PqsseþHmKÌv 2019

23

ഫിറ്റ്‌നസ് രംഗത്തെ പെണ്‍കരുത്ത് ഫി

റ്റ്‌ന സ് പ്രൊഫഷണല്‍, സുംബാ ട്രെയിനര്‍, ഫിറ്റ്‌നസില്‍ പത്തോളം ക്വാളിഫൈഡ് ബിരുദധാരിണി. ഡയറ്റ് ആന്‍ഡ് ന്യൂട്രീഷന്‍ കണ്‍സല്‍ട്ടന്റ് ഫിറ്റ്‌നസ് ട്രെയ്നർമാരുടെ പരിശീലക, ഫിറ്റ്‌ന സ് ഫാക്കല്‍റ്റി വിശേഷണങ്ങള്‍ ഏറെയുള്ള കരുത്തുറ്റ വനിത ഫ�ോര്‍ട്ട് ക�ൊച്ചി 'ജസ്റ്റ് ഷൈന്‍ ഫാമിലി ഫിറ്റ്‌നസ് സ്റ്റുഡിയ�ോ' സാരഥി ഷൈനി ജസ്റ്റിനുമായി യൂണിക് ടൈംസ് സബ് എഡിറ്റര്‍ ഷീജ നായര്‍ നടത്തിയ അഭിമുഖം

24

PqsseþHmKÌv 2019

ഒരു സാധാരണ വീട്ടമ്മയില്‍ നിന്നും ഫിറ്റ്‌നസ് പ്രൊഫഷണല്‍ ആയിട്ടുള്ള മാറ്റം. അതേക്കുറിച്ച് വായനക്കാരുമായി പങ്കുവയ്ക്കാമ�ോ?

ഒരു സാധാരണ വീട്ടമ്മയില്‍ നിന്നും ഫിറ്റ്‌ന സ് ഫാക്കല്‍റ്റിയിലേക്കുള്ള മാറ്റം വളരെ പെട്ടന്നുള്ളതായിരുന്നില്ല. എന്നെ വളരെയധികം വിഷമിപ്പിച്ച ഒരു ശാരീരികാവശതയാണ് എന്നെ ഈ മേഖലയിലേക്ക് എത്തിച്ചത്. പ്രസവാനന്തരം എന്റെ പെൽവിസ്‌ അകലുകയും എട്ട് മാസത്തോളം ശയ്യാവലംബിയായി കഴിയേണ്ടിയും

വന്നു. ഇത�ൊരു അപൂർവ്വമായ അവസ്ഥയായിരുന്നു. എന്റെ ഒരു സുഹൃത്ത് ഫിസിയ�ോതെറാപിസ്ററ് ആണ്. അവര്‍ എനിക്ക് ചെറിയ രീതിയിലുള്ള വ്യായാമങ്ങള്‍ പറഞ്ഞുതരികയും ഡയറ്റ് നിര്‍ദ്ദേശിക്കുകയുമായിരുന്നു. രണ്ടുമാസം കഴിഞ്ഞപ്പോള്‍ എനിക്ക് ആര�ോഗ്യസ്ഥിതിയില്‍ പുര�ോഗതിയുണ്ടായി. മരുന്നില്ലാതെ വ്യായാമം വഴി ഇത്തരം അസുഖങ്ങള്‍ ഭേദപ്പെടുത്താമെന്ന് കണ്ടെത്തുകയായിരുന്നു. ആര�ോഗ്യ പരിപാലനത്തിന് വ്യായാമം വളരെ അത്യാവശ്യമാണ്. വീട്ടമ്മ എന്നതും

ഫിറ്റ്‌നസ് പ്രൊഫഷണല്‍ എന്നതും ഞാന്‍ വളരെയധികം എൻജ�ോയ് ചെയ്യുന്നുണ്ട്.

എല്ലാം ഒഴിവാക്കി കാര്‍ബോഹൈഡ്രേറ്റും പ്രോട്ടീനും വൈറ്റമിന്‍സും ഫാറ്റും ബാലന്‍സ്ഡ് ആയിട്ടുള്ള ഭക്ഷണങ്ങള്‍ വീട്ടില്‍ത്തന്നെയുണ്ടാക്കിക�ൊടുക്കുക. ആഴ്ചയില്‍ മൂന്ന് ദിവസമെങ്കിലും വ്യായാമം നിര്‍ബന്ധമാക്കുക. ഇവയ�ൊക്കെവഴി ആര�ോഗ്യമുള്ള ഒരു തലമുറയെ വാര്‍ത്തെടുക്കാനും ജീവിതശൈലി ര�ോഗങ്ങളെ അകറ്റിനിര്‍ത്താനും നമുക്ക് സാധിക്കും.

സര്‍ട്ടിഫിക്കറ്റ് കിട്ടും. ഒരു ബേസിക് ക്വാളിഫിക്കേഷന്‍ ആവശ്യമില്ല. ഡാന്‍സ് ചെയ്യാനറിയണമെന്നില്ല. ഹ്യൂമന്‍ അനാട്ടമി അറിയണമെന്നുകൂടിയില്ല. ആര്‍ക്ക് വേണമെങ്കിലും എളുപ്പത്തില്‍ ക്വാളിഫൈഡ് ആകാം എന്നുള്ളതാണ് ഞാന്‍ മനസിലാക്കിയത്. ഞാന്‍ എന്റെ മറ്റുള്ള പ്രോഗ്രാമിന്റെ കൂടെ സുംബയും ചേര്‍ ക്കു ക യ ാ യി രു ന്നു . വ്യക്തിപരമായി പറഞ്ഞാല്‍ വണ്ണമുള്ളവര്‍ക്ക് സുംബാ ട്രെയിനിംഗ് നല്ലതല്ല എന്നതാണ് എന്റെ അഭിപ്രായം. സുംബാ ഒരു ഡാന്‍സ് ബേസ്ഡ് പ്രോഗ്രാം മാത്രമാണ്. ഇപ്പോഴത്തെ സ്ഥിതിവിശേഷമനുസരിച്ചാണെങ്കില്‍, ക�ൊച്ചിയില്‍ മാത്രം 500 നുമേലെ സുംബാ ട്രെയിനിങ് സെന്ററുകള്‍ ഉണ്ട്. ഫിറ്റ്‌നസ്സിനെക്കുറിച്ച് അറിയാത�ൊരാള്‍ക്ക് സുംബാ ഫിറ്റ്‌നസ്‌ട്രെയിനര്‍ എന്ന സര്‍ട്ടിഫിക്കറ്റ് ക�ൊടുക്കുകയാണ്. എല്ലാ സുംബാ ട്രെയിനര്‍മാരും ഫിറ്റ്‌നസ് അറിയാവുന്നവരല്ല. എല്ലാവർക്കും സുംബാ ഫലപ്രദവുമല്ല. പിന്നെ നല്ല പാട്ടുകളിലൂടെ ഡാന്‍സ് ചെയ്യുന്നതുക�ൊണ്ട് ഇത�ൊരു എന്റര്‍ടൈനിംഗ് പ്രോഗ്രാം ആണെന്നുള്ളതില്‍ സംശയമില്ല.

കേരളത്തിലെ ആദ്യത്തെ സുംബാ ട്രെയിനറാണ് ഞാന്‍. ഐറ�ോബിസ് സ്‌ട്രെങ്ത് ട്രെയിനിങ്, പിലാറ്റിസ് ഒക്കെ ചെയ്തിരുന്ന സമയത്താണ് സുംബയെക്കുറിച്ച് കേള്‍ക്കാനിടയായത്. ഫിറ്റ്‌നസ്സിന�ോടനുബന്ധിച്ച ഏത�ൊരു പുതിയ കാര്യത്തിനെക്കുറിച്ചറിയാനും പഠിക്കാനും ശ്രമിക്കാറുണ്ട്. ബാംഗ്ലൂരില്‍ പ�ോയി പരിശീലനവും നേടി. മറ്റുള്ളവയില്‍ നിന്നും വ്യത്യസ്തമായി രണ്ടു ദിവസം ക�ൊണ്ട് സുംബാ ട്രെയിനിംഗ്

ജീവിതശൈലിയില്‍ ഒഴിച്ചുകൂടാനാകാത്ത ഒന്നാണ് വ്യായാമം. സ്ത്രീപുരുഷഭേദമന്യേ അതത്യാവശ്യമാണ് ഇന്ന് സമൂഹത്തില്‍ ഏറെപ്പേരെയും അലട്ടുന്ന ഒരു വിഷയമാണ് വന്ധ്യത. കുട്ടികളില്ലാത്തതിനാല്‍ ആശുപത്രികളില്‍ കയറിയിറങ്ങുന്ന നിരവധി ദമ്പതിമാരെ എനിക്കറിയാം. വന്ധ്യതയുടെ പ്രധാനകാരണങ്ങളില�ൊന്ന് വ്യായാമമില്ലായ്മ തന്നെയാണ്. പ്രധാനമായും അബ�്ഡൊമെനില്‍ ക�ൊഴുപ്പടിഞ്ഞ് ഗര്‍ഭധാരണം സാധ്യമാകാതെവരുന്നു. തൈറ�ോയിഡ്, ഫുഡ് ഹാബിറ്റ്,

ഇന്ന് നമ്മുടെ സമൂഹത്തെയാകമാനം ഗ്രസിച്ചിരിക്കുന്ന ഒന്നാണല്ലോ ജീവിതശൈലിര�ോഗങ്ങള്‍. ഒരു പരിധിവരെ ഇവയെ പ്രതിര�ോധിക്കാന്‍ വ്യായാമംക�ൊണ്ട് സാധിക്കും എന്നാണ് കരുതിപ്പോരുന്നത് എന്താണ് ഇതിനെക്കുറിച്ചുള്ള താങ്കളുടെ അഭിപ്രായം?

വളരെ അര്‍ഥവത്തായിട്ടുള്ള ഒരു ച�ോദ്യമാണിത്. സമൂഹത്തിലെ ജീവിതശൈലിര�ോഗങ്ങള്‍. സമൂഹം എന്നുപറയുന്നത് കുടുംബങ്ങളില്‍ നിന്നും ഉണ്ടാകുന്നതാണ്. ഓര�ോ ചെറിയ കുടുംബങ്ങളും ചേരുമ്പോഴാണ് വലിയ�ൊരു സമൂഹം ഉണ്ടാകുന്നത്. ജീവിതശൈലിര�ോഗങ്ങള്‍ ഉണ്ടാകാനുള്ള പ്രധാനകാരണം വ്യായാമക്കുറവുതന്നെയാണ്. മുതിര്‍ന്നവര്‍ പുതുതലമുറയ്ക്ക് വ്യായാമത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം മനസിലാക്കിച്ച് പഠിപ്പിച്ചുക�ൊടുക്കേണ്ടതുണ്ട് . ഒരു പരിധിവരെ വ്യായാമത്തിൻെറ പ്രാധാന്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അജ്ഞതയാണ് ഇതിനുകാരണം, അതുമല്ലെങ്കില്‍ വ്യായാമത്തിനുവേണ്ടി സമയം കണ്ടെത്താനുള്ള വൈമനസ്യം എന്നതുമാണ്. പണ്ടൊക്കെ കുട്ടികള്‍ക്ക് കായികാധ്വാനമുള്ള നിരവധി വിന�ോദ�ോപാധികളുണ്ടായിരുന്നു. വീട്ടമ്മമാര്‍ക്കും അരയ്ക്കുക പ�ൊടിക്കുക നിലം തുടയ്ക്കുക തുടങ്ങിയ ജ�ോലികളും വ്യായാമത്തിന് തുല്യമായിരുന്നു. ഇലക്ട്രോണിക് യുഗത്തിന്റെ വരവ�ോടെ ഈ ജ�ോലികള�ൊക്കെ മിഷ്യനുകള്‍ നിർവ്വഹിച്ചു തുടങ്ങിയപ്പോള്‍ മനുഷ്യന് ര�ോഗങ്ങള്‍ കൂടി. മാതാപിതാക്കള്‍ കുട്ടികള�ോട�ൊപ്പം അരമണിക്കൂറെങ്കിലും കളികളില്‍ ഏര്‍പ്പെടുക. പിന്നെയുള്ളത് ആഹാരരീതികളാണ്. ജങ്ക് ഫുഡ്, ക�ോളാ പ�ോലുള്ള പാനീയങ്ങള്‍. എണ്ണയില്‍ വറുത്തതും പ�ൊരിച്ചതുമായുള്ള ഭക്ഷണങ്ങള്‍

ഇപ്പോള്‍ പ�ൊതുസമൂഹത്തില്‍ തരംഗമായിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന സുംബ ഡാന്‍സിന്റെ ഗുണഫലങ്ങളും ദ�ോഷഫലങ്ങളും വിശദമാക്കാമ�ോ?

സ്ത്രീകളും വ്യായാമമുറകളും എന്ന വിഷയത്തെക്കുറിച്ച് വിശദമാക്കാമ�ോ?

PqsseþHmKÌv 2019

25

എന്റെ അഭിപ്രായത്തില്‍ അമ്മയാകാന്‍ തയ്യാറെടുക്കുമ്പോള്‍ തന്നെ മെന്റലി ആൻഡ് ഫിസിക്കലിഫിറ്റുമാക്കുക ആദ്യത്തെ മൂന്നുമാസംവരെ ചെറിയ ചെറിയ ഫ�്ളോര്‍ എക്‌സര്‍സൈസ് ചെയ്യാം. അതിന് ശേഷം നല്ലരീതിയില്‍ ഒരു ട്രെയിനറുടെ സഹായത്തോടെ വെയ്റ്റ്‌ലിഫ്റ്റിംഗ് വരെ ചെയ്യാം. പ�ോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി തുടങ്ങിയവയും വന്ധ്യതയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ഇതിനെയ�ൊക്കെ ഒരു പരിധിവരെ വ്യായാമംമൂലം നിയ�ിക്കാവുന്നതാണ്.

ജിം എന്നത് ഈയടുത്തകാലം വരെ പുരുഷന്മാര്‍ക്ക് മാത്രമുള്ളതായിരുന്നു. ഇപ്പോള്‍ യൂണിസെക്‌സ് ജിമ്മുകള്‍ സർ�സാധാരണമാണ്.

സ്ത്രീകള്‍ വര്‍ക്ഔട്ട് ചെയ്താല്‍ മസില്‍ ഉണ്ടാകും എന്നും പറയപ്പെടുന്നു. ഇതിന്റെ വാസ്തവമെന്താണ് ?

നമ്മുടെ സമൂഹത്തില്‍ വന്നിരിക്കുന്ന ഫിറ്റ്‌നസ് അവയര്‍നെസ്സ് കാരണമാണ് യൂണിസെക്‌സ് ജിമ്മുകള്‍ ഉണ്ടായിട്ടുള്ളത്. ഇപ്പോള്‍ അധ്വാനം വളരെ കുറവാണ് ടാപ്പ് തുറന്നാല്‍ വെള്ളം കിട്ടും. പണ്ടാണെങ്കില്‍ കിണറ്റില്‍ നിന്നും ക�ോരിയെടുക്കുകയേ മാര്‍ഗ്ഗമുണ്ടായിരുന്നുള്ളു. അങ്ങനെ എല്ലാം കയ്യെത്തും ദൂരത്തുള്ളപ്പോള്‍ വ്യായാമത്തിന് ജിമ്മുകളെ ആശ്രയിച്ചേ മതിയാകുള്ളൂ. എല്ലാ മനുഷ്യരിലും മസില്‍ ഉണ്ട്. അസ്ഥികൂടത്തിന് താങ്ങുനല്‍കുന്നതാണ് മസിലുകളുടെ ധര്‍മ്മം. ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറ�ോണ്‍ എന്ന ഹ�ോര്‍മോണിന്റെ പ്രവര്‍ത്തനഫലമായാണ് പുരുഷന്മാരില്‍ മസിലുകള്‍ ഉണ്ടാകുന്നത്. സ്ത്രീകളില്‍ ഈസ്ട്രജന്‍ ഹ�ോര്‍മോണാണ് ഉള്ളത്. ഇതുള്ളിടത്തോളംകാലം സ്ത്രീകള്‍ക്ക് ട�ോണ്‍ഡ് മസില്‍ അല്ലാതെ പുരുഷന്മാരുടേതുപ�ോലെ മസിലുകള്‍ ഉണ്ടാകില്ല. പുതിയ ഒരു ട്രെന്‍ഡ് കാണപ്പെടുന്നത് വനിതാ ബ�ോഡി ബില്‍ഡേഴ്സ് ധാരാളം പേര്‍ വരുന്നുണ്ടെന്നുള്ളതാണ്. അത് പുരുഷഹ�ോര്‍മോണ്‍ ശരീരത്തില്‍ കുത്തിവയ്ക്കുന്നതിനാലാണ് ഭാവിയില്‍ വളരെ ദ�ോഷകരമായ പ്രവണതയാണ്. ഞാന്‍ ഒരിക്കലും ഇതിനെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നില്ല.

ഗര്‍ഭകാലത്ത് ചെയ്യാവുന്ന വ്യായാമങ്ങള്‍ എന്തൊക്കെയാണ് ?

ഗര്‍ഭകാലത്ത് വ്യായാമത്തിന്റെ കുറവുകാരണം ദുരിതഫലം അനുഭവിക്കേണ്ടി വന്ന ഒരാളാണ് ഞാന്‍. കഴിഞ്ഞ തലമുറയ്ക്ക്

26

PqsseþHmKÌv 2019

ശേഷം ഗര്‍ഭകാലത്ത് കുറെ നിയ�ണങ്ങളും വിശ്രമവും വേണം എന്ന രീതിയാണ് അവലംബിച്ചുവരുന്നത്. എന്റെ അഭിപ്രായത്തില്‍ അമ്മയാകാന്‍ തയ്യാറെടുക്കുമ്പോള്‍ തന്നെ മെന്റലി ആൻഡ് ഫിസിക്കലിഫിറ്റുമാക്കുക. ആദ്യത്തെ മൂന്നുമാസംവരെ ചെറിയ ചെറിയ ഫ�്ളോര്‍ എക്‌സ ര്‍സൈസ് ചെയ്യാം. അതിന് ശേഷം നല്ലരീതിയില്‍ ഒരു ട്രെയിനറുടെ സഹായത്തോടെ വെയ്റ്റ്‌ലിഫ്റ്റിംഗ് വരെ ചെയ്യാം.

ഹ�ോബിയും ഇഷ്ടങ്ങളും?

സംഗീതം എനിക്ക് ഭയങ്കര ഇഷ്ടമാണ്. ധാരാളം പാട്ടുകേള്‍ക്കും. സുംബാ ട്രെയിനര്‍ ആയതുകാരണം ക�ൊറിയ�ോഗ്രാഫി ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. ആളുകളുടെ ഇഷ്ടം വ്യത്യസ്തമായതുക�ൊണ്ട് പാട്ടുകള്‍ കേട്ട് വ്യത്യസ്തമായ ക�ൊറിയ�ോഗ്രാഫി ചെയ്യുന്നതും ഇഷ്ടമാണ്. പിന്നെ ഫിറ്റ്‌നസ് സംബദ്ധമായ പുസ്തകങ്ങള്‍ വായിക്കുന്നതും എനിക്കേറെ ഇഷ്ടമാണ്.

കുടുംബത്തെക്കുറിച്ച് ?

ഭര്‍ത്താവും രണ്ട് പെണ്‍മക്കളുമടങ്ങുന്നതാണ് എന്റെ ചെറിയ സന്തുഷ്ട കുടുംബം. ഒരു മകള്‍ കാനഡയില്‍ ഇന്‍ട്രാക്റ്റീവ് മീഡിയ ഡിസൈൻ പഠിക്കുന്നു. അവളുടെ ദിവസം തുടങ്ങുന്നതുതന്നെ യ�ോഗ ചെയ്തുക�ൊണ്ടാണ്. രണ്ടാമത്തെ മകള്‍ എറണാകുളം സെയിന്റ് തെരേസാസില്‍ പ്ലസ് ടു വിന് പഠിക്കുന്നു. അവളും ഫിറ്റ്‌നസ് ഫ്രീക്ക് ആണ്. ഭര്‍ത്താവിന് ഹാർഡ് വെയർ ബിസിനസ്സാണ്. എന്റെ പ്രവര്‍ത്തനങ്ങള്‍ക്കുമുള്ള പ്രച�ോദനവും സപ്പോര്‍ട്ടും അദ്ദേഹമാണ്

tUm-fn \o-\ hyàn-Xz hn-I-k-\-¯n-\v th-ïnbp-Å s{S-bn-\nw-Kv I-¼-\nbm-b bp-hÀ hn-§n-sâ Øm-]-Ibmb tUm-fn \o-\ H-cp bp-h-kw-cw-`-Ibpw amÀ-K-ZÀ-inbpw Iq-Sn-bmWv.

പുതിയ വളര്‍ച്ചയെ സഹായിക്കുന്ന അവസരങ്ങളാണ്. ഈ അവസരത്തില്‍ ഏത�ൊരു ടീമും ചെയ്യേണ്ടത് മാറേണ്ടതുണ്ടെന്ന കാര്യം സ്വീകരിക്കലാണ്. എന്നിട്ട് അതിന് വേണ്ടി മുന്നോട്ട് കുതിക്കലാണ്. എതിര്‍പ്പിന്റെ വെല്ലുവിളികള്‍ നേരിടുന്നതില്‍ വിജയിച്ചാല്‍, നമുക്ക് പരിഹാരങ്ങള്‍ കണ്ടെത്താന്‍ കഴിയുന്ന പുതിയ�ൊരു പ്രത്യാശയുടെ യാഥാര്‍ത്ഥ്യത്തിലെത്തിച്ചേരാന്‍ സാധിക്കും. ഇത് വേണ്ടത്ര അറിവിന്റെ പിന്‍ബലത്തോടെയുള്ള പ്രത്യാശയ്ക്ക് വഴിയ�ൊരുക്കും.

മാറ്റാം നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് ഈ

ല�ോകം നമ്മളുടെ ചിന്താപ്രക്രിയയുടെ ഫലമാണ്. അത് നമ്മളുടെ ചിന്താഗതി മാറ്റാതെ മാറ്റാനും കഴിയില്ല. മാറ്റമാണ് സ്ഥിരമായ ഒരേയ�ൊരു കാര്യം. ഈ ദശകം ല�ോകത്തിലെ ഏറ്റവും വേഗതയേറിയ മാറ്റത്തിനാണ് സാക്ഷ്യം വഹിക്കുന്നത്. ല�ോകത്തിന്റെയും ഇന്ത്യയുടെയും അതിവേഗവളര്‍ച്ചയെ അമ്പരപ്പോടെ ന�ോക്കിക്കാണുകയാണ് നമ്മള്‍. ആഗ�ോളവല്‍ക്കരണത്തിന് അതിവേഗതയുള്ള വിപണികളുടെ അവസരങ്ങളുമാണ്. തല്‍ഫലമായി മാറ്റത്തിനുള്ള ആവശ്യം വന്നു. വ്യവസായങ്ങളും സംഘടനകളും മനുഷ്യരാണ് പ്രവര്‍ത്തിപ്പിക്കുന്നത്. ഇന്ന് നമ്മള്‍ മുമ്പെങ്ങുമില്ലാത്ത വിധത്തിലുള്ള മാറ്റത്തെ അഭിമുഖീകരിക്കുകയാണ്. ജീവനക്കാരും മാനേജ്‌മെന്റുകളും ഇന്നത്തെ കാലത്തിന് ആവശ്യമായ അറിവും മന�ോഭാവവും നൈപുണ്യവും വളര്‍ത്തിയെടുക്കാന്‍ ശ്രമിക്കുകയാണിന്ന്. മാറ്റം ബഹുമുഖമാണ്. അത് ഇടമുറിയാത്തതും പ്രക്ഷോഭാത്മകവും വല്ലപ്പോഴും അമ്പരപ്പിക്കുന്നതുമാണ്. അതുക�ൊണ്ട്, ബിസിനസുകള്‍ 28

PqsseþHmKÌv 2019

സ്വയം മാറ്റങ്ങള്‍ക്ക് സജ്ജമാകേണ്ടതുണ്ടോ? പ്രശ്‌നമെന്തെന്നാല്‍, നമ്മുടെ ബിസിനസുകള്‍ മാറ്റങ്ങള്‍ക്കനുസരിച്ച് ഇണങ്ങിപ്രവര്‍ത്തിക്കുന്നവയാണ്. ഒരു നൂറുവര്‍ഷമെങ്കിലും മുമ്പ് , ആദ്യകാല മാനേജ്‌മെന്റ് വിദഗ്ധര്‍ അച്ചടക്കമുള്ള ബിസിനസ് സ്ഥാപനങ്ങളാണ് കെട്ടിപ്പൊക്കിയത്​്. അല്ലാതെ മാറുന്ന പരിതസ്ഥികള്‍ക്കനുസരിച്ച് മാറുന്ന സ്ഥാപനങ്ങളെയല്ല സൃഷ്ടിച്ചത്. അനുഭവങ്ങളില്‍ നിന്നും നമ്മള്‍ മനസ്സിലാക്കിയത് പല ബിസിനസുകളും സ്വയം അവരുടെ പ്രവര്‍ത്തനങ്ങള്‍ പുനസംഘടിപ്പിക്കുകയാണ്. പല ലക്ഷ്യങ്ങളും കൈവരിക്കാന്‍ വേണ്ടിയായിരുന്നു ഇത്. ലക്ഷ്യം, വൈവിധ്യവല്‍ക്കരണം, പണം സമ്പാദിക്കല്‍, പ്രതിസന്ധിയെ നേരിടല്‍, പുതിയ അവസരങ്ങള്‍ മുതലാക്കല്‍ തുടങ്ങിയ വിവിധ�ോദ്ദേശ്യത്തിന് വേണ്ടിയായിരുന്നു ഇത്. സംഘടനാപരമായ ഘടനയില്‍ മാറ്റം വരുത്താനും പുതിയ ബിസിനസ് പ്രക്രിയകള്‍ക്കും സംവിധാനങ്ങള്‍ക്കും കമ്പനിക്കുള്ളിലെ സാംസ്‌കാരിക മാറ്റങ്ങൾക്കും, സേവനങ്ങള്‍ നല്‍കുന്ന രീതിയിലും ഗുണനിലവാരത്തിലും ടീമംഗങ്ങളുടെ മന�ോഭാവത്തിലും എല്ലാം മാറ്റങ്ങള്‍ ആവശ്യപ്പെടുകയാണ്.

ഇതെല്ലാം ശരിയായ അറിവിലൂടെ മാത്രമേ സാധ്യമാകൂ. ആദ്യപാഠമെന്തെന്നാല്‍, മാറ്റത്തിന�ോട് എപ്പോഴും എതിര്‍പ്പുകള്‍ അനിവാര്യമാണ്. പക്ഷെ ഈ ചെറുത്തുനിൽപ്പ് എപ്പോഴും സാഹചര്യങ്ങളുടെയും വ്യവസായങ്ങളുടെയും സ്വാഭാവമനുസരിച്ചാണ്. മാറ്റത്തിന്റെ വക്താക്കള്‍ എപ്പോഴും മാറ്റത്തെ എതിര്‍ക്കുന്ന ജീവനക്കാരെയും മാനേജ്‌മെന്റുകളെയും ദിന�ോസറുകള്‍ എന്നാണ് വിളിക്കുക. അവരെ കാര്യക്ഷമതയില്ലാത്തവര്‍ എന്നും മാറ്റത്തിന്റെ ചക്രങ്ങളില്‍ ഉറങ്ങിക്കിടക്കുന്നവരെന്നും വിളിക്കും. പക്ഷെ ഈ വാദമുഖങ്ങളെ അവര്‍ തിരിച്ചടിച്ചു- മാറ്റം ക�ൊണ്ടുവരുന്നവര്‍ അസ്ഥിരപ്രകൃതക്കാരും കുഴപ്പക്കാരും അറിവില്ലാത്തവരും എന്ന് വിളിച്ചും. ഘടനാപരമായ ആലസ്യം എന്ന സിദ്ധാന്തമനുസരിച്ച്, സംഘടനകള്‍ക്കെല്ലാം ആന്തരികമായുള്ള സ്വയം നവീകരിക്കാനുള്ള ശേഷി വളരെ കുറവാണ്. പലപ്പോഴും സുസ്ഥിരതയുടെ ഭാഗമായി കിട്ടുന്ന പ്രതിഫലം ഒരുപ�ോലെ പുറത്ത് കിട്ടുന്ന സ്വഭാവമാണ്. നമുക്കൊരു മുൻവിധിയുണ്ട്. രൂപം ക�ൊണ്ട കാലം മുതലേ ഒരു സ്ഥാപനം അതേ രീതിയില്‍

തന്നെ പ്രവര്‍ത്തിച്ചുക�ൊണ്ടിരിക്കണം എന്ന മ�ോഹമാണത്. തല്‍ഫലമായി, യുക്തികരമല്ലെങ്കിൽക്കൂടി സംഘടനകൾ എന്നത്തേയുംപ�ോലെ പ്രവർത്തിച്ചുക�ൊണ്ടിരിക്കും. ഹണിമൂണ്‍ കാലം പ�ോലെയാണിത്. അവിടെ നിങ്ങള്‍ക്ക് മതിയായ വിവരങ്ങള്‍ ഇല്ലാത്തതിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തില്‍ ഒരു ശുഭാപ്തിവിശ്വാസം ഉണ്ടാകാറുണ്ടല്ലോ. അതുപ�ോലെ. പിന്നീട്, സാധ്യതയെന്തെന്നാല്‍ കൂടുതല്‍ കാര്യങ്ങള്‍ അറിയുന്നത�ോടെ നമ്മള്‍ ഒരുതരം അശുഭാപ്തി വിശ്വാസത്തിലേക്ക് വീഴുന്നു. അവിടെ നിങ്ങള്‍ തിരിച്ചറിയാന്‍ തുടങ്ങുന്നതെന്തെന്നാല്‍, മ�ൊത്തത്തിലുള്ള തീരുമാനം നല്ലതായിരിക്കാമെങ്കിലും അവിടെ നിങ്ങള്‍ പ്രതീക്ഷിക്കാത്ത ഭാരിച്ച ചെലവും ഉണ്ടാകും. അതുപ�ോലെ സംഘടനകള്‍, ഒരു പ്രായ�ോഗികമതിയായ മാനേജരെപ്പോലെ, അതിന് മാറ്റങ്ങളെ അതിജീവിച്ച് നില്‍ക്കാന്‍ ശ്രമിക്കുന്നത് ഒരു കടുത്ത തീരുമാനമാണ്. ദൂരക്കാഴ്ചകളില്ലാത്ത

മാനേജ്‌മെന്റ് എപ്പോഴും പിടിവാശിയില്‍ അടിയുറച്ച് നില്‍ക്കുന്നവരായിരിക്കും. പല കമ്പനികളും മാറ്റത്തെ എതിര്‍ക്കുന്നത് നാം കണ്ടിട്ടുണ്ട്. ബില്‍ ക്ലിന്റണ്‍ ഇതിനെക്കുറിച്ച് പറഞ്ഞിട്ടുണ്ട് : 'ഒരേ കാര്യങ്ങള്‍ തന്നെ അതുപ�ോലെ ആവര്‍ത്തിക്കുന്നതിന് മാറ്റത്തിനേക്കാള്‍ ചെലവ് കൂടും'. ഡിജിറ്റല്‍ ക്യാമറയുടെ വരവ് തിരിച്ചറിയാന്‍ ക�ൊഡക് എന്ന കമ്പനിക്ക് സാധിച്ചില്ല. പുതിയ സാങ്കേതികവിദ്യ സ്വീകരിക്കാന്‍ തീരുമാനിക്കുമ്പോഴേക്കും ഈ കമ്പനി മത്സങ്ങള്‍ക്കിടയില്‍പ്പെട്ട് തകര്‍ന്നടിഞ്ഞിരുന്നു. വിപണി കുതിച്ച് ചാടുമ്പോള്‍, നിഷ്‌ക്രിയാവസ്ഥയില്‍ ഇരിക്കുന്ന കമ്പനികള്‍ക്കുപ�ോലും നല്ല ഫലം കിട്ടും. വീഴ്ചയിലാകട്ടെ, ഒരു കമ്പനിയുടെ മറഞ്ഞുകിടന്നിരുന്ന പ്രവര്‍ത്തന പ�ോരായ്മകളും ശ�ോചനീയമായ മാനേജ്‌മെന്റ് പ്രവര്‍ത്തനരീതികളും പുറത്തുചാടുന്നു. ഇത്തരം വെല്ലുവിളികള്‍ നിറഞ്ഞ നാളുകള്‍ ഒരു അനുഗ്രഹം തന്നെയാണ്.

പുതിയ വളര്‍ച്ചയെ സഹായിക്കുന്ന അവസരങ്ങളാണ്. ഈ അവസരത്തില്‍ ഏത�ൊരു ടീമും ചെയ്യേണ്ടത് മാറേണ്ടതുണ്ടെന്ന കാര്യം സ്വീകരിക്കലാണ്. എന്നിട്ട് അതിന് വേണ്ടി മുന്നോട്ട് കുതിക്കലാണ്. എതിര്‍പ്പിന്റെ വെല്ലുവിളികള്‍ നേരിടുന്നതില്‍ വിജയിച്ചാല്‍, നമുക്ക് പരിഹാരങ്ങള്‍ കണ്ടെത്താന്‍ കഴിയുന്ന പുതിയ�ൊരു പ്രത്യാശയുടെ യാഥാര്‍ത്ഥ്യത്തിലെത്തിച്ചേരാന്‍ സാധിക്കും. ഇത് വേണ്ടത്ര അറിവിന്റെ പിന്‍ബലത്തോടെയുള്ള പ്രത്യാശയ്ക്ക് വഴിയ�ൊരുക്കും. മാറ്റം സാധ്യമാണെന്ന ഒരു വികാരവും നമുക്കുണ്ടാകും. മാറ്റമാണ് പരിപൂര്‍ണ്ണത എന്ന നിലയില്‍ കാര്യങ്ങള്‍ കാണാന്‍ സാധിക്കും. ഭാവി അവസരങ്ങള്‍ കൈപ്പിടിയില�ൊതുക്കണമെങ്കില്‍ ഇന്ന് നമ്മള്‍ പിന്തുടരുന്ന ത�ങ്ങൾ ദൂരക്കാഴ്ചയില്ലാത്തതാണെന്ന് തിരിച്ചറിയാന്‍ സാധിക്കണം. ഒപ്പം അടിസ്ഥാനപരമായ മാറ്റങ്ങള്‍ ക�ൊണ്ടുവരുമ്പോള്‍ അച്ചടക്കം പാലിക്കാനും സാധിക്കണം.

PqsseþHmKÌv 2019

29

അധികം സമയങ്ങളിലും സിഇഒകളും മാനേജ്‌മെന്റും സ്ഥാപനത്തെ മാറ്റാനുള്ള പുതിയ കമ്പനിയുടെ കാഴ്ചപ്പാട് നടപ്പിലാക്കുന്നതില്‍ വിഷമതകള്‍ നേരിടേണ്ടി വരും. ഇവിടെ പ്രധാനമായും സീനിയര്‍ മാനേജ്‌മെന്റ് കാര്യങ്ങള്‍ സുതാര്യമാക്കി നിലനിര്‍ത്താനുള്ള ധൈര്യം കാട്ടണം. ഇപ്പോഴത്തെ ബിസിനസ് രീതികള്‍ മെച്ചപ്പെടുത്താന്‍ വേണ്ടി നടത്തുന്ന പരിശ്രമങ്ങള്‍ എന്തൊക്കെയെന്ന് വിശദീകരിക്കണം. ഉപഭ�ോക്താക്കളുടെ കമ്പനിയ�ോടുള്ള വൈകാരികബന്ധം വീണ്ടും പുനര്‍ജ്ജീവിപ്പിക്കാന്‍ സാധിക്കണം. മാറ്റത്തിന്റെ കാലഘട്ടം മാറ്റാന്‍ സാധിക്കാത്തതും നിര്‍ണ്ണായകവും ആണെന്ന് ജീവനക്കാര�ോട് വിശദീകരിക്കണം. ഇത് സ്ഥാപനത്തിലുടനീളം കാര്യങ്ങള്‍ അടിയന്തരമായി വിശദീകരിച്ച് ആവശ്യമായ വിശ്വാസം ആര്‍ജ്ജിക്കാന്‍ സഹായിക്കും. ഓര�ോ സംഘടനയ്ക്കും അവരുടേതായ സംസ്‌കാരമുണ്ട്. ചിലര്‍ക്ക് അത് അലസമായ ഒന്നാണ്. ചിലര്‍ക്ക് അത് സമ്മര്‍ദ്ദങ്ങള്‍ നിറഞ്ഞ ഒന്നായിരിക്കും. പുതിയ കാര്യങ്ങള്‍ മനസ്സിലാക്കാനും പഴയ കാര്യങ്ങള്‍ മറക്കാനും പുതിയ മാറ്റങ്ങള്‍ക്കനുസരിച്ച് പ്രവര്‍ത്തിക്കാനും വേണ്ട പരിശീലനം ത�ൊഴിലാളികള്‍ക്ക് നല്‍കണം. ജീവനക്കാര്‍ ഏറ്റവും മത്സരക്ഷമത കാട്ടുന്ന, ആവേശം കാട്ടുന്ന മേഖലകള്‍ ഏതെന്ന് കമ്പനി മാനേജ്‌മെന്റ് തിരിച്ചറിയണം. അതിന�ൊത്ത് അവരുടെ ഉത്തരവാദിത്വങ്ങള്‍ വീതിച്ച് നല്‍കാന്‍ സാധിക്കണം. മാറ്റം ഒരു സ്ഥാപനത്തെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം അനിവാര്യമാണ്. ഇന്നത്തെപ്പോലെ അതിവേഗമാറ്റമുള്ള കാലഘട്ടത്തില്‍ ഇത് അത്യാവശ്യമാണ്. യുപിഎസ് ആരംഭിച്ചത് സൈക്കിളില്‍ ഓര്‍ഡറുകള്‍ നല്‍കിക്കൊണ്ടിരുന്ന ഒരു കമ്പനിയായിരുന്നുവെന്ന് വിശ്വസിക്കാന്‍ സാധിക്കുമ�ോ? 100 വര്‍ഷങ്ങള്‍ക്ക് ശേഷം അതേ കമ്പനി ല�ോകമെമ്പാടും പരന്നു. ഇതുതന്നെയാണ് ഫെഡക്‌സിന്റെ കാര്യത്തില്‍ സംഭവിച്ചത്. സ്റ്റാര്‍ ബക്സ ‌ ്, നെസ്ലെ, ഹാർലി ഡേവിഡ്‌സണ്‍, ബ്രിട്ടീഷ് എയർവെയ്‌സ് തുടങ്ങി ല�ോകത്തെമ്പാടുമുള്ള സ്ഥാപനങ്ങള്‍ എല്ലാം ആന്തരികമായ 30

PqsseþHmKÌv 2019

മാറ്റങ്ങളാണ് വിജയത്തിന്റെ അടിത്തറയെന്ന് കണ്ടെത്തിയവരാണ്. വെഞ്ച്വര്‍ ക്യാപിറ്റലിസ്റ്റ് പ�ോള്‍ ഗ്രഹാം സ്റ്റാര്‍ട്ടപ്പുകളെ ഇല്ലാതാക്കുന്ന അബദ്ധങ്ങള്‍ എന്ന ലേഖനത്തില്‍ അധികമാരും ശ്രദ്ധിക്കാത്ത ഒരു ചിന്ത പങ്കുവെക്കുന്നു: 'ഒരു ഒളിമ്പിക് മെഡല്‍ നേടുന്നതിന് പിന്നിലുള്ള വെല്ലുവിളി കൃത്യമായി നിർവ്വചിക്കപ്പെട്ടതാണ്. എന്നാല്‍ ഒരു വിജയകരമായ കമ്പനി കെട്ടിപ്പൊക്കുക എന്നത് ഒരു സയന്‍സ് തന്നെയാണ്.- അവിടെ നിങ്ങള്‍ എവിടേക്കാണ�ോ വഴി നീളുന്നത് അതിനെ പിന്തുടരുകയാണ് വേണ്ടത്.' പേപാല്‍ സ്ഥാപകനായ മാക്‌സ് ലെവ്ചിന്‍ ഒരു അഭിമുഖത്തില്‍ വെളിപ്പെടുത്തിയത് പേ പാല്‍ ഒരു ക്രിപ്‌റ്റോഗ്രഫി കമ്പനി എന്ന നിലയ്ക്കാണ് ആദ്യം സങ്കല്‍പ്പിച്ചിരുന്നതെന്ന് പറയുന്നു. പിന്നീടാണ് പിഡിഎ വഴി പണം കൈമാറ്റം ചെയ്യാവുന്ന ഒരു കമ്പനിയായി മാറുന്നത്. നിരവധി വര്‍ഷങ്ങളിലെ വെട്ടിനും തിരുത്തിനും ശേഷമാണ് പേപാല്‍ വിജയതാളം കണ്ടെത്തുന്നത്. അതിനിടയില്‍ ഉപഭ�ോക്താക്കളുടെ തട്ടിപ്പ് പേപാലിനെ ഏതാണ്ട് നശിപ്പിച്ചതാണ്. എന്നിട്ടും അതില�ൊന്നും നശിക്കാതെ ഒടുവില്‍ ഓൺലൈൻ പേമെന്റ് സംവിധാനം സ്ഥാപിക്കുന്നത് വഴി വന്‍ വിജയത്തിലെത്തുകയായിരുന്നു. ഗൂഗിളിനും തുടക്കത്തില്‍ എടുത്തുപറയാന്‍ പ്രത്യേക ബിസിനസ് മ�ോഡല്‍ ഇല്ലായിരുന്നു. പിന്നീടാണ് അത് ജനപ്രിയമായ സെര്‍ച്ച് ടൂളില്‍ നിന്നും ആഡ് വേഡ്‌സ് എന്ന പരസ്യഭീമനായി മാറുന്നത്. ഈ നാള്‍ വരെ, ഗൂഗിളിന്റെ മ�ൊത്തം വരുമാനത്തിന്റെയും ലാഭത്തിന്റെ മുഖ്യപങ്ക് വരുന്നത് ആഡ് വേഡില്‍ നിന്നാണ്. ഈയടുത്ത നാളില്‍, ആപ്പിള്‍ കമ്പനി ഒന്നുമല്ലാതായി മാറുന്നതിന്റെ വക്കിലായിരുന്നു. 1993 മുതല്‍ 1997 വരെ ആപ്പിള്‍ വ്യക്തമായ ലാഭം ക�ൊയ്യാനാകാതെ വിഷമിച്ചുക�ൊണ്ടിരിക്കുകയായിരുന്നു. ഡിജിറ്റല്‍ ക്യാമറ മുതല്‍ പ�ോര്‍ട്ടബിള്‍ സിഡി പ്ലെയറും ടിവി അപ്ലയന്‍സും വരെ വിപണനം ചെയ്യാന്‍ ശ്രമിച്ചെങ്കിലും പരാജയപ്പെട്ടു. ഒടുവില്‍ 1997ല്‍ സ്റ്റീവ് ജ�ോബ്‌സ് സിഇഒ ആയി വരികയും കരുത്തുറ്റ മാറ്റത്തിന്റെ ഒരു ദിശാബ�ോധം കമ്പനിക്ക് നല്‍കുകയും

ചെയ്തു. മന�ോഹരമായ കണ്‍സ്യൂമര്‍ ഇലക്ട്രോണിക്‌സ് സൃഷ്ടിക്കുന്നതില്‍ ആപ്പിള്‍ ശ്രദ്ധ കേ�ീകരിക്കാന്‍ തുടങ്ങി. 1998 ല്‍ ഐ മാക്കിലൂടെയായിരുന്നു തുടക്കം. ഐപ�ോഡ് ഇതിലും വലിയ വിജയമായി മാറി. 2001 ല്‍ പുറത്തിറങ്ങി ആറ് വര്‍ഷത്തിനുള്ളില്‍ 100 മില്ല്യണ്‍ യൂണിറ്റുകളാണ് വിറ്റഴിഞ്ഞത്. ഐ ഫ�ോണായിരുന്നു മറ്റൊരു ഹിറ്റ്. 100 ശതമാനമായിരുന്നു ഇതിന്റെ വളര്‍ച്ച. ബിസിനസ് മാതൃകയില്‍ വലിയ�ൊരു മാറ്റം ക�ൊണ്ടുവരാതെ ഇത�ൊന്നും സാധ്യമാകില്ലായിരുന്നു. ഇന്നത്തെ ബിസിനസ് സാഹചര്യത്തില്‍ മത്സരത്തില്‍ പിടിച്ചുനില്‍ക്കണമെങ്കില്‍ കമ്പനികള്‍ നിരന്തരമായും സുസ്ഥിരമായും മാറ്റങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപ�ോകേണ്ടതുണ്ട്. ബിസിനസ് ത�ങ്ങളും മാറാനുള്ള നിര്‍ബന്ധിത തീരുമാനവും ആകസ്മികമല്ല. ഒരു മാറ്റം വേണമെന്ന് കണ്ടെത്തിയാല്‍ അതിനനുസരിച്ച് മാറാന്‍ തയ്യാറാവുക. എങ്കില്‍ മികച്ച വളര്‍ച്ച നിങ്ങളെ കാത്തിരിക്കുക തന്നെ ചെയ്യും

PqsseþHmKÌv 2019

31

Nizar Abdul Majeed Kutty

Senior Lecturer Department of Physiotherapy, Faculty of Medicine & Health Sciences Universiti Tunku Abdul Rahman, Malaysia.

പ്രായപൂര്‍ത്തിയായവരില്‍ ദിവസേന അൽപ്പാൽപ്പം എല്ലുകള്‍ നഷ്ടപ്പെടുന്നത് കുറേശ്ശെയായി പുതിയ ധാതുക്കള്‍ നല്‍കി പരിഹരിക്കണം. എല്ല് നഷ്ടം അധികമായാല്‍ എല്ലുകള്‍ ദുര്‍ബലമാകുന്നു. ഇതിനെ ഓസ്റ്റിയ�ോ പീനിയ എന്ന് വിളിക്കും. ക്രമേണ എല്ലുകള്‍ എളുപ്പത്തില്‍ പ�ൊട്ടുന്ന അവസ്ഥയിലേക്ക് വരും. അത് എല്ലുകള്‍ പ�ൊട്ടുന്നതിലേക്ക് അഥവാ ഓസ്റ്റിയ�ോ പ�ോറ�ോസിസിലേക്ക് നയിക്കും.

E mail: nizarkualalumpur@gmail.com

വ

ഓസ്റ്റിയ�ോപ�ോറ�ോസിസ്: എല്ലിന്റെ ആര�ോഗ്യത്തിന് മുന്‍കൂട്ടി ശ്രദ്ധിയ്ക്കാം

ലിയ�ൊരു പ�ൊതു ആര�ോഗ്യപ്രശ്‌ന മായി മാറിയിരിക്കുകയാണ് ഓസ്റ്റിയ�ോപ�ോറ�ോസിസ്. അത് ഗുരുതരമായ മരണനിരക്കിനും ര�ോഗാവസ്ഥയ്ക്കും കാരണമാകുന്നു. എല്ലുകളില്‍ നിറയെ ദ്വാരങ്ങള്‍ വീഴ്ത്തുന്ന ഓസ്റ്റിയ�ോപ�ോറ�ോസിസ് എന്ന അസുഖം എല്ലിന്റെ സാ�തയും ഗുണനിലവാരവും കുറയ്ക്കുന്നു. ഈ ര�ോഗം എല്ലുകളുടെ ഉറപ്പില്ലായ്മയ്ക്കും എളുപ്പത്തില്‍ എല്ലുകള്‍, പ്രത്യേകിച്ചും നട്ടെല്ല്, അരക്കെട്ടിലെ എല്ലുകള്‍, കൈയിലെ എല്ലുകള്‍ എന്നിവ, പ�ൊട്ടുന്നതിനും കാരണമാകുന്നു. എല്ലുകള്‍ എളുപ്പത്തില്‍ പ�ൊട്ടിപ്പോകുന്നതിനുള്ള സാധ്യത പ്രായമേറും ത�ോറും സ്ത്രീകളിലും പുരുഷന്മാരിലും വർദ്ധിക്കുന്നു. ശരീരത്തില്‍ നിന്നും എല്ലുകള്‍ നിശബ്ദമായാണ് 32

PqsseþHmKÌv 2019

നഷ്ടപ്പെടുക. ആദ്യമായി എല്ല് പ�ൊട്ടുന്നതുവരെ ര�ോഗലക്ഷണങ്ങള്‍ പുറത്തുകാണില്ല. ല�ോകത്ത് മൂന്നില്‍ ഒന്ന് സ്ത്രീകളിലും അഞ്ചില്‍ ഒന്ന് പുരുഷന്മാരിലും ഓസ്റ്റിയ�ോപ�ോറ�ോസിസ് മൂലമുള്ള എല്ല് പ�ൊട്ടല്‍ ഉണ്ടാകുന്നുണ്ട് . ഓര�ോ മൂന്ന് സെക്കന്റുകളിലും ഓസ്റ്റിയ�ോപ�ോറ�ോസിസ് വഴിയുള്ള പ�ൊട്ടല്‍ ഉണ്ടാകുന്നതായി കണക്കുകള്‍ ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു. പ്രായപൂര്‍ത്തിയായവരില്‍ ദിവസേന അൽപ്പാൽപ്പം എല്ലുകള്‍ നഷ്ടപ്പെടുന്നത് കുറേശ്ശെയായി പുതിയ ധാതുക്കള്‍ നല്‍കി പരിഹരിക്കണം. എല്ല് നഷ്ടം അധികമായാല്‍ എല്ലുകള്‍ ദുര്‍ബലമാകുന്നു. ഇതിനെ ഓസ്റ്റിയ�ോ പീനിയ എന്ന് വിളിക്കും. ക്രമേണ എല്ലുകള്‍ എളുപ്പത്തില്‍ പ�ൊട്ടുന്ന അവസ്ഥയിലേക്ക് വരും. അത് എല്ലുകള്‍ പ�ൊട്ടുന്നതിലേക്ക്

അഥവാ ഓസ്റ്റിയ�ോ പ�ോറ�ോസിസിലേക്ക് നയിക്കും. എല്ലുകളുടെ ജീവശാസ്ത്രവുമായി അഭേദ്യബന്ധമുണ്ട് ഈസ്ട്രജന്‍ എന്ന ഹ�ോര്‍മോണിന്. ഈസ്ട്രജന്‍ രക്തത്തിലേക്കാണ് ഊറിവരുന്നത്. എല്ലുകള്‍ ദ്രവിച്ചുപ�ോകുന്നത് തടയാന്‍ ഈസ്ട്രജന് കഴിവുണ്ട്. ആർത്തവം നിലച്ച സ്ത്രീകളിൽ ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് കുറയാറുണ്ട് . ഇത് സ്വാഭാവികമായും അവരെ ഓസ്റ്റിയ�ോപ�ോറ�ോസിസിലേക്ക് നയിക്കും. പ�ോസ്റ്റഗ്ലാന്‍ഡിന്‍സ് എല്ലിന്റെ രൂപീകരണത്തെ സഹായിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ചും പ്രോസ്റ്റഗ്ലാന്‍ഡിന് ഇ2 അഥവാ പിജിഇ2. വിവിധ എല്ലുകളുടെ ക�ോശങ്ങളില്‍ ഉണ്ടാകുന്ന ലിപിഡ് പിജിഇ2. സൈക്ലോഓക്‌സിജെനേസ് 2 എന്ന എന്‍സൈം ആണ് പിജിഇ2

രൂപീകരികരണത്തെ സഹായിക്കുന്നത്. ഈ എന്‍സൈമിലെ ഇന്‍ഹിബിറ്റേഴ്‌സ് സമ്മര്‍ദ്ദമുണ്ടായാല്‍ എല്ല് രൂപീകരണത്തെ തടയും. വ്യായാമത്താല്‍ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന എല്ല് രൂപീകരണത്തിന് പിജിഇ2 ആവശ്യമായേക്കാം. ദീര്‍ഘകാലം സ്റ്റിറ�ോയിഡില്ലാത്ത ആന്റി ഇന്‍ഫ്‌ളമേറ്ററി മരുന്നുകള്‍ ഉപയ�ോഗിച്ചാല്‍ എല്ല് പ�ൊട്ടാനുള്ള സാധ്യത കൂടുമെന്ന് തെളിവുകളുണ്ട്. ഗ്ലൂക�ോക�ോര്‍ട്ടിക�ോയ്‌സ് തെറപ്പിയും എല്ല് പ�ൊട്ടലിന് ആക്കം കൂട്ടും.

ആര്‍ക്കാണ് റിസ്‌ക്?

നിശ്ചിതമായ അപകടത്തിന്റെ ഘടകങ്ങള്‍ മാറ്റാന്‍ സാധിക്കില്ലെങ്കിലും എല്ലുകളിലെ ധാതുക്കളുടെ നഷ്ടം കുറയ്ക്കാനുതകുന്ന ചില നടപടികള്‍ എടുക്കാന്‍ കഴിയുമെന്ന കാര്യത്തെക്കുറിച്ച് നമ്മള്‍ ബ�ോധവാന്മാരാകേണ്ടതുണ്ട്. നിശ്ചിതമായ റിസ്‌ക് ഘടകങ്ങളില്‍ സെക്കന്ററി റിസ്ക ‌ ് ഘടകങ്ങളും ഉള്‍പ്പെടുന്നു. ഇതില്‍ എല്ലിനെ ദുര്‍ബലപ്പെടുത്തുന്നതും ബാലന്‍സിനെ ബാധിക്കുന്നതുമായ മരുന്നുകളും ക്രമമില്ലായ്മയും ഉള്‍പ്പെടും. നിശ്ചിതമായ റിസ്‌ക് ഘടകങ്ങളില്‍ പ്രായമാകല്‍, ഓസ്റ്റിയ�ോപ�ോറ�ോസിസിന്റെ കുടുംബചരിത്രം, സ്ത്രീ എന്ന

ലിംഗത്തില്‍ ഉള്‍പ്പെടുന്നത് ആര്‍ത്തവം നിലയ്ക്കല്‍, വാതം, ആണുങ്ങളിലെ ഹൈപ�ോഗ�ൊനാഡിസം, സവിശേഷമായ വംശീയത എന്നിവയെല്ലാം ഉള്‍പ്പെടുന്നു. ഭേദപ്പെടുത്താവുന്ന റിസ്‌ക് ഘടകങ്ങളില്‍ അധികവും എല്ലുകളുടെ ബയ�ോളജിയെ ബാധിക്കുകയും എല്ലിന്റെ മിനറല്‍ സാ�ത (ബിഎംഡി) കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇതില്‍ മദ്യപാനം, പുകവലി, കുറഞ്ഞ ബ�ോഡിമാസ് ഇന്‍ഡക്‌സ്, പ�ോഷകക്കുറവ്, വൈറ്റമിന്‍ ഡി കുറവ്, ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിലെ ക്രമക്കേട്, വ്യായാമക്കുറവ് തുടങ്ങിയവ ഉള്‍പ്പെടുന്നു.

ഓസ്റ്റിയ�ോ പ�ോറ�ോസിസ് തടയാന്‍

ഒരാള്‍ ഓസ്റ്റിയ�ോപ�ോറ�ോസിസിന്റെ റിസ്‌ക ിലാണ�ോ എന്നറിയാന്‍ ജനിതക ഘടകങ്ങള്‍ പരിശ�ോധിച്ചാല്‍ മതി. ഇത�ോട�ൊപ്പം ഭക്ഷണക്രമവും ശാരീരാകാധ്വാനവും എല്ലിന്റെ വളര്‍ച്ചയെ സ്വാധീനിക്കുന്നു. 25ാം വയസ്സിലേക്ക് കടക്കുന്നത�ോടെ എല്ലുകള്‍ക്ക് കട്ടികുറഞ്ഞുതുടങ്ങുമെന്നത് ഒരു പ്രകൃതിദത്ത പ്രക്രിയയാണ്. അത് തടയാനാവില്ല. നിങ്ങളുടേത് കട്ടിയുള്ള എല്ലുകളാണെങ്കില്‍ എളുപ്പത്തില്‍ പ�ൊട്ടുന്ന തരത്തില്‍ അതിന്റെ കട്ടി കുറയില്ല. ചെറുപ്പക്കാരികള്‍ ഇതേക്കുറിച്ച്

ബ�ോധ്യമുള്ളവരാകണമെന്ന് മാത്രമല്ല ഓസ്റ്റിയ�ോ പ�ോറ�ോസിസ് തടയാന്‍ ശ്രമിക്കുകയും വേണം. എല്ലിന്റെ ആര�ോഗ്യത്തില്‍ ശ്രദ്ധിക്കാന്‍ ഇനിയും വൈകിയിട്ടില്ല. ചെറുപ്പത്തില്‍ എല്ലുകള്‍ക്ക് പരമാവധി വളര്‍ച്ച നൽകുന്നത് വഴിയാണ് ഓസ്റ്റിയ�ോപ�ോറ�ോസിസ് തടയാന്‍ കഴിയുക. എല്ലിന്റെ പരമാവധി സാ�ത പത്ത് ശതമാനം കൂട്ടിയാല്‍ പ്രായമാകുമ്പോള്‍ ഓസ്റ്റിയ�ോപ�ോറ�ോസിസിന്റെ അപകടം 50 ശതമാനം വരെ കുറയും. യൗവനത്തില്‍ പരമാവധി എല്ല് വളര്‍ച്ച നേടുകയെന്നതാണ് ഫലപ്രദമായി ഓസ്റ്റിയ�ോപ�ോറ�ോസിസ് മൂലമുള്ള എല്ല് പ�ൊട്ടല്‍ തടയാനുള്ള മാര്‍ഗ്ഗം. എല്ലിന്റെ സാ�ത പരമാവധി കൂട്ടിക്കഴിഞ്ഞാല്‍ അത് നിലനിര്‍ത്താന്‍ റീമ�ോഡലിംഗ് എന്ന് വിളിക്കുന്ന ഒരു പ്രക്രിയയുണ്ട്. പഴയ എല്ല് നഷ്ടപ്പെടുന്നത�ോട�ൊപ്പം പുതിയ എല്ല് സൃഷ്ടിക്കുന്ന ഒരു തുടര്‍പ്രക്രിയയാണിത്. എല്ലുകള്‍ പുതുക്കിവരുന്നത് ജീവിതത്തിലുടനീളം എല്ലിന്റെ കരുത്ത് കൂട്ടാന്‍ സഹായിക്കും. ചെറുപ്പക്കാര്‍ക്ക് പലപ്പോഴും ആവശ്യമായ വൈറ്റമിന്‍ ഡി കിട്ടാറില്ല. ഇതിന് കാരണം അവരുടെ ഭാഗികമായ അടഞ്ഞ ജീവിതശൈലിയാണ്. അച്ഛനമ്മമാര്‍ക്ക്

PqsseþHmKÌv 2019

33

കുട്ടികളില്‍ ആവശ്യമായ വൈറ്റമിന്‍ ഡി കിട്ടാന്‍ സഹായിക്കാവുന്നതാണ്. അതിനായി യുവാക്കളെ വെളിയിലുള്ള വ്യായാമവും കായികപ്രകടനങ്ങളും നടത്താന്‍ പ്രേരിപ്പിക്കണം. ഒപ്പം അവര്‍ കമ്പ്യൂട്ടറിന്റെ മുന്നില്‍ ചെലവഴിക്കുന്ന സമയം കുറയ്ക്കുകയും വേണം.

എങ്ങിനെയാണ് ഓസ്റ്റിയ�ോ പ�ോറ�ോസിസ് തിരിച്ചറിയുക?

സാധാരണ എക്‌സ് റേകള്‍ക്ക് എല്ലിന്റെ സാ�ത അളക്കാന്‍ സാധിക്കില്ല. പക്ഷെ അവര്‍ക്ക് നട്ടെല്ലിനെ പ�ൊട്ടല്‍ തിരിച്ചറിയാനാവും. എല്ലിലെ ധാതുക്കളുടെ സാ�ത (ബിഎംഡി) തിരിച്ചറിയാന്‍ കൂടുതല്‍ സവിശേഷമായ ടെക്‌ന ിക്കുകള്‍ ഉപയ�ോഗിച്ച് അളക്കേണ്ടതുണ്ട്. വിവിധ തരം ബിഎംഡി ടെസ്റ്റുകള്‍ ലഭ്യമാണ്. അതില്‍ ഏറ്റവും സാധാരണയായി ഉപയ�ോഗിക്കുന്നത് ഡിഎക്‌സ്എ (ഡ്യവല്‍ എനര്‍ജി എക്സ ‌ ്-റേ എബ്‌സ�ോര്‍പ്റ്റിയ�ോമെട്രി). ഡിഎക്‌സ്എ എന്നത് റേഡിയേഷന്‍ കുറഞ്ഞ എക്‌സ് റേയാണ്. അതിന് നേരിയ ത�ോതില്‍ എല്ല് നഷ്ടപ്പെടുമ്പോള്‍ തന്നെ കണ്ടുപിടിക്കാന്‍ സാധിക്കും.

34

PqsseþHmKÌv 2019

ഓസ്റ്റിയ�ോപ�ോറ�ോസിസ് തടയാന്‍ വൈറ്റമിന്‍ ഡി, കാല്‍സിയം എന്നിവ ലഭ്യമായ ഭക്ഷണം ഉള്‍പ്പെടുത്തണം. അമിതമായി മദ്യപാനം ഒഴിവാക്കണം. വളര്‍ച്ചയുടെ പ്രായങ്ങളില്‍ വൈറ്റമിന്‍ ഡിയും കാല്‍സിയവും വേണ്ടത്ര കഴിച്ചില്ലെങ്കില്‍ അത് എല്ലിന്റെ വളര്‍ച്ചയെ ബാധിക്കും.

ന ട്ടെ ല് ലിലെ യ ും അ ര ക്കെട്ടിലെ യ ും എല്ലിന്റെ സാ�ത അളക്കാനാണ് ഡിഎക്‌സ്എ ഉപയ�ോഗിക്കുന്നത്. ശരീരത്തിലെ മുഴുവന്‍ അസ്ഥികൂടത്തിന്റെയും എല്ല് സാ�ത തിട്ടപ്പെടുത്താനും ഈ ടെസ്റ്റിന് കഴിയും. ഓസ്റ്റിയ�ോപ�ോറ�ോസിസ് തിരിച്ചറിയാന്‍ വേറെയും നിരവധി രീതികളുണ്ട്. അത് ക്ലിനിക്കല്‍ ട്രയലിനും എപിഡെമിയ�ോളജിക്കല്‍ പഠനങ്ങള്‍ക്കും ഉപയ�ോഗിക്കുന്നു. ഇതില്‍ ബ�ോണ്‍ ടേണ�ോവര്‍ മാര്‍കേഴ്‌സും റേഡിയ�ോളജിക്കല്‍ അസസ്‌മെന്റുകളും ഉള്‍പ്പെടുന്നു.

മെഡിക്കല്‍ മാനേജ്‌മെന്റ്

ഏറ്റവും ഗൗരവമായ ആര്‍ത്തവവിരാമ ലക്ഷണമാണ് ഓസ്റ്റിയ�ോപ�ോറ�ോസിസ്. തിരിച്ചറിയാനും തടയാനും ചികിത്സിക്കാനുമുള്ള ഏറ്റവും

പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങളും ഇതാണ്. എല്ല് ശ�ോഷണം തടയാന്‍ ആര്‍ത്തവവിരാമത്തിന് ശേഷം ഈസ്ട്രജന്‍ ഹ�ോര്‍മോണ്‍ തെറാപ്പി ഉപയ�ോഗിക്കുന്നു. എല്ല് പ�ൊട്ടുന്നത് തടയാനും നല്ലതാണ്. ആര്‍ത്തവം കഴിഞ്ഞ സ്ത്രീകളിലെ ഓസ്റ്റിയ�ോപ�ോറ�ോസിസ് തടയാന്‍ ഇത് ഉപയ�ോഗപ്രദമാണ്. ഈസ്ട്രജന്‍ വായിലൂടെ കഴിക്കുന്ന രൂപത്തില�ോ സ്‌കിന്‍ പാച്ചായ�ോ ലഭ്യമാണ്. പ്രോജെസ്റ്ററ�ോണുമായി ചേര്‍ന്ന് ഈസ്ട്രജന്‍ ഗുളിക രൂപത്തില�ോ പാച്ചുകളായ�ോ ലഭിക്കും. ഗര്‍ഭാശയ ക്യാന്‍സര്‍ തടയാന്‍ പ്രൊജെസ്റ്ററ�ോണ്‍ ഈസ്ട്രജന�ോട�ൊപ്പം പതിവായി നല്‍കുന്നു. എഫ്ഡിഎ നിര്‍ദേശിക്കുന്നത് കുറഞ്ഞ അളവില്‍ ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ കാലത്തേക്ക് മാത്രമേ ഈസ്ട്രജന്‍ തെറാപ്പി ഉപയ�ോഗിക്കാന്‍ പാടുള്ളൂ. വയസ്സാകും ത�ോറും സ്ത്രീകള്‍ നേരിടുന്ന പല ശാരീരികപ്രശ്‌ന ങ്ങള്‍ക്കും മെന�ോപ�ോസല്‍ ഹ�ോര്‍മോണ്‍ തെറാപ്പി ഉത്തമമാണ്. ഹ�ോര്‍മോണ്‍ തെറാപ്പിയ്ക്ക് ഹൃദ്രോഗം, ഓസ്റ്റിയ�ോപ�ോറ�ോസിസ്, ക്യാന്‍സര്‍ എന്നിവ തടയാന്‍ കഴിയും. ജൂലായ് 2002 ന് തുടക്കത്തില്‍

ക്ലിനിക്കല്‍ ട്രയലുകളില്‍ നിന്നും രൂപപ്പെട്ട കണ്ടെത്തലുകള്‍ കാണിക്കുന്നത് ഇത് അങ്ങിനെയല്ലെന്നാണ്. വാസ്തവത്തില്‍ ഹ�ോര്‍മോണ്‍ തെറാപ്പി ദീര്‍ഘകാലം ഉപയ�ോഗിക്കുന്നത് നന്നല്ല. ഓസ്റ്റിയ�ോപ�ോറ�ോസിസ് തടയാന്‍ മെന�ോപ�ോസല്‍ ഹ�ോര്‍മോണ്‍ തെറപ്പി ഉപയ�ോഗിക്കുന്നുവെങ്കില്‍ ഡ�ോക്ടറുമായി ചര്‍ച്ച ചെയ്യണം. കാരണം ഈ ചികിത്സാരീതി ഗുണം ചെയ്യുന്നത�ോട�ൊപ്പം ഹൃദ്രോഗം, സ്‌ട്രോക്, രക്തം കട്ടപിടിയ്ക്കല്‍, ബ്രെസ്റ്റ് ക്യാന്‍സര്‍ എന്നിവ ഒഴിവാക്കാനും അത് നല്ലതാണ്. ഓസ്റ്റിയ�ോപ�ോറ�ോസിസ് ഭേദപ്പെടുത്താന്‍ സാധാരണയായി എഴുതുന്ന മരുന്നാണ് ബിസ്‌ഫ�ോഫ�ൊനേറ്റ്‌സ്. ഈ മരുന്ന് എല്ല് ശ�ോഷണം മെല്ലെയാക്കുന്നു. ബിസ് ഫ�ോസ്‌ഫ�ൊനേറ്റ്‌സ് എല്ലിന്റെ സാ�ത നഷ്ടപ്പെടുന്നത് പതുക്കെയാക്കുന്നു. അതേസമയം ടെറിപാരടൈഡ് എല്ലിന്റെ രൂപീകരണം വര്‍ധിപ്പിക്കുന്നു.

വ്യായാമങ്ങള്‍. ഇത്തരം വ്യായാമങ്ങള്‍ ചെയ്യുമ്പോള്‍ നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങള്‍ക്കും സന്ധികള്‍ക്കും ബലം നല്‍കുന്ന പാദരക്ഷകള്‍ ധരിക്കണം. പുഷ് അപുകള്‍, ഇരുന്ന് എഴുന്നേല്‍ക്കല്‍, വാള്‍ പ്രസപ് എന്നിവ ഇതിന് ഉദാഹരണങ്ങളാണ്. 10 തവണ ആവര്‍ത്തിക്കാന്‍ ശ്രമിക്കണം. ഓര�ോ തവണയും അത് സാവധാനത്തിലാക്കാന്‍ ശ്രമിക്കണം. ഈ ലളിതമായ വ്യായാമങ്ങള്‍ വീട്ടില്‍ ചെയ്യാവുന്നതാണ്. കുറഞ്ഞ ആഘാതമുള്ള ഭാരംപ�ൊക്കിയുള്ള വ്യായാമങ്ങള്‍ എല്ലുകളുടെ ബലം കൂട്ടും. ല�ോ-ഇംപാക്ട് എയ്‌റ�ോബിക്‌സ്, സ്‌റ്റെയര്‍ സ്‌റ്റെപ്പ് മെഷീനുകള്‍ ഉപയ�ോഗിച്ചുള്ള വ്യായാമം, ട്രെഡ് മില്ലില്‍ അതിവേഗം നടക്കല്‍, എന്നിവ ല�ോ ഇംപാക്ട് വെയ്റ്റ് ബെയറിംഗ് വ്യായാമങ്ങളില്‍ ഉള്‍പ്പെടും. ഡാന്‍സിംഗ്,

ജ�ോഗ്ഗിങ്, സ്‌റ്റെയര്‍ ക്ലൈംബിങ്, ടെന്നീസ് എന്നിവയും എല്ലുകള്‍ക്ക് ബലം കൂട്ടാനുള്ള മാര്‍ഗ്ഗങ്ങളില്‍പ്പെടും. ഓസ്റ്റിയ�ോപ�ോറ�ോസിസ് മൂലം എല്ലുകള്‍ പ�ൊട്ടിയിട്ടുണ്ടെങ്കില്‍ ഹൈ ഇംപാക്ട് വ്യായാമങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

മസില്‍ ബലംകൂട്ടാന്‍ വ്യായാമമുറകള്‍

പ്രതിര�ോധ വ്യായാമങ്ങള്‍ എന്ന പേരിലാണ് ഇത് അറിയപ്പെടുന്നത്. ഇതില്‍ ഭാരം പ�ൊക്കിയുള്ള വ്യായാമം, നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരം ഉയര്‍ത്തല്‍, ഭാരമുള്ള മെഷീനുകള്‍ ഇലാസ്റ്റിക് എക്‌സൈസ് ബാന്റുകള്‍ ഉപയ�ോഗിച്ചുള്ള വ്യായാമം, കാൽവിരലിൽ ഊന്നി എഴുന്നേല്‍ക്കുന്ന ഫക്ഷനല്‍ മൂവ്‌മെന്റ് എന്നിവ ഇതില്‍പ്പെടും. റെസിസ്റ്റന്റ് വ്യായാമം ഉപയ�ോഗപ്പെടുത്തുന്നത് മസില്‍ കരുത്തിനെയാണ്. ഇവിടെ ടെന്റനുകളുടെ

വ്യായാമം സഹായിക്കുന്നു

ക്രമമായ വ്യായാമം അത്യാവശ്യമാണ്. വ്യായാമത്തിന് ഒട്ടേറെ മെച്ചപ്പെട്ട ആര�ോഗ്യം പ്രദാനം ചെയ്യുന്നു. വ്യായാമം ചെയ്തുക�ൊണ്ടിരുന്നാല്‍ വീഴുന്നത് തടയാന്‍ സാധിക്കും. ശരീരത്തിന്റെ ബാലന്‍സ് മെച്ചപ്പെടുന്നു എന്ന് മാത്രമല്ല, മസിലുകളുടെ കരുത്ത് വര്‍ധിക്കുന്നു. വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോള്‍ അയഞ്ഞ വസ്ത്രങ്ങള്‍ ധരിക്കുന്നത�ോട�ൊപ്പം ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കാന്‍ മറക്കരുത്. ഓര�ോ വ്യായാമവും കാലക്രമേണ കൂടുതല്‍ തവണ ചെയ്യാനാകുമ�ോ എന്ന് പരിശ�ോധിക്കണം. മുന്‍കരുതല്‍: സ്വതവേ ദുര്‍ബലമായ എല്ലുകള്‍ക്ക് കൂടുതല്‍ അപകടമുണ്ടാകാതിരിക്കാന്‍ വ്യായാമം ഒഴിവാക്കണം. 40 വയസ്സിന് മുകളിലുള്ള പ�ൊണ്ണത്തടിയും ഹൃദ്രോഗവും പ്രമേഹവും ഉയര്‍ന്ന രക്തസമ്മര്‍ദ്ദവും ഉള്ള ര�ോഗികള്‍ ഡ�ോക്ടറുടെ മേല്‍നോട്ടത്തിലാണ് വ്യായാമം ചെയ്യേണ്ടത്. കൂടുതല്‍ ശ്രമകരമായ വ്യായാമമുറകള്‍ എല്ലുകള്‍ക്ക് നല്ലതല്ല. ദീര്‍ഘദൂരം ഓടുന്ന മാരത്തോണ്‍ ഓട്ടക്കാരായ സ്ത്രീകള്‍ക്ക് സ്വാഭാവികമായും ശരീരഭാരം കുറയുകയും അത് ആര്‍ത്തവിരാമത്തിന് കാരണമാകുകയും അതുവഴി ഓസ്റ്റിയ�ോപ�ോറ�ോസിസ് വര്‍ധിക്കാനും കാരണമാകും.

ഭാരം പ�ൊക്കുന്ന വ്യായാമം

നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങളും കാലുകളും ശരീരഭാരത്തെ താങ്ങുന്ന വ്യായാമമുറകളാണ് ഭാരം പ�ൊക്കിക്കൊണ്ടുള്ള

PqsseþHmKÌv 2019

35

ആക്ഷന്‍ എല്ലുകളില്‍ പ്രയ�ോഗിക്കപ്പെടുന്നതുമൂലം എല്ലിന്റെ കരുത്ത് വര്‍ധിക്കുന്നു. നീന്തല്‍ ഒരു ഭാരം വഹിക്കുന്ന വ്യായാമമ�ോ, സ്‌ട്രെംഗ്ത് ട്രെയിനിംഗ് വ്യായാമമ�ോ അല്ല. ഇതിനര്‍ത്ഥം നിങ്ങള്‍ ഓസ്റ്റിയ�ോപ�ോറ�ോസിസ് തടയാന്‍ ശ്രമിക്കുന്നുവെങ്കില്‍ നീന്തല്‍ മാത്രമായി പ്രയ�ോജനപ്പെടുത്തരുത്.

ആഹാരക്രമം പ്രധാനം

ഓസ്റ്റിയ�ോപ�ോറ�ോസിസ് തടയാന്‍ വൈറ്റമിന്‍ ഡി, കാല്‍സിയം എന്നിവ ലഭ്യമായ ഭക്ഷണം ഉള്‍പ്പെടുത്തണം. അമിതമായി മദ്യപാനം ഒഴിവാക്കണം. വളര്‍ച്ചയുടെ പ്രായങ്ങളില്‍ വൈറ്റമിന്‍ ഡിയും കാല്‍സിയവും വേണ്ടത്ര കഴിച്ചില്ലെങ്കില്‍ അത് എല്ലിന്റെ വളര്‍ച്ചയെ ബാധിക്കും. വൈറ്റമിന്‍ ഡി പ്രധാനമാണ് കാരണം അത് കാല്‍സിയം വലിച്ചെടുക്കാന്‍ ശരീരത്തെ സഹായിക്കുന്നു. ‌വ ളരുന്ന പ്രായത്തില്‍ മതിയായ കാല്‍സിയം ഉപഭ�ോഗം എല്ലിന്റെ സാ�തയെ സ്വാധീനിക്കും. അത് പ ിന്നീട് ആ ര്‍ത്ത വ വ ി ര ാ മ ത് തി ന് ശേഷമുള്ള ഓസ്റ്റിയ�ോ പ�ോറ�ോസിസ് തടയാനും ഇത് സഹായിക്കും.

36

PqsseþHmKÌv 2019

പ്രായപൂര്‍ത്തിയാകുമ്പോഴും കൗമാരത്തിലും കാല്‍സിയം ശരീരത്തിന് അത്യാവശ്യമാണ്. പ്രായപൂര്‍ത്തിയാകുമ്പോഴുള്ള വളര്‍ച്ചാഘട്ടത്തിലുള്ള എല്ലിന്റെ ധാതു നിക്ഷേപം നമ്മള്‍ കഴിക്കുന്ന ആഹാരത്തില്‍ നിന്നും കാല്‍സിയം ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. വൈറ്റമിന്‍ ഡി ആവശ്യത്തിന് ശരീരത്തില്‍ ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ടതും ഇതിന് അത്യാവശ്യമാണ്. പാല്‍, ചീസ്, യ�ോഗര്‍ട്ട് എന്നീ പാലുൽപ്പന്നങ്ങളെല്ലാം കാല്‍സിയത്തിന്റെ മികച്ച ഉറവിടങ്ങളാണ്. ലാക്ടോസ് ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങളില്‍ ധാരാളമുള്ളതിനാല്‍ കുടലില്‍ കാല്‍സിയം ആഗിരണം വലിയത�ോതില്‍ നടക്കും. പാലില്‍ ആല്‍കലൈന്‍ പിഎച്ച് ഉള്ളതിനാല്‍ കാല്‍സിയം, കാല്‍സിയം കസീനേറ്റും കാല്‍സിയം സിട്രേറ്റും ലാക്ടോസ് ഉള്‍പ്പെട്ട ഉൽപ്പന്നങ്ങളും ആയി മാറുന്നു. അതിനാല്‍ പാലിലും പാലുൽപ്പന്നങ്ങളിലും ഉള്ള ലാക്ടോസ്, കസീനേറ്റ്, സിട്രേറ്റ് എന്നിവ ശരീരത്തില്‍ കൂടുതല്‍ കാല്‍സിയം ലഭിക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു. പച്ച ഇലകള്‍ ഉള്ള പച്ചക്കറികള്‍,

കടുകിലകള്‍, ബ്രൊക്കോളി ഇലകള്‍, ടര്‍നിപ് ഇലകള്‍, ക�ൊളാര്‍ഡ് ഗ്രീന്‍സ്, െകയ്ൽ (ഇല ക്യാബേജ് ), എന്നിവയെല്ലാം കാല്‍സിയത്തിന്റെ സമ്പന്നമായ ഉറവിടങ്ങളാണ്. മത്തി, ക�ോര മീൻ, ചൂര, കക്ക, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ, പള്‍സുകള്‍, സ�ോയ എന്നിവയിലും കാല്‍സിയം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും അധികം പേര്‍ക്കും വൈറ്റമിന്‍ ഡി ലഭിക്കുന്നത് സൂര്യപ്രകാശത്തില്‍ നിന്നാണ്.

വീഴ്ച തടയല്‍

ഓസ്റ്റിയ�ോപ�ോറ�ോസിസ് ഉള്ള ഒരു വ്യക്തിക്ക് വീഴ്ചയിലൂടെയാണ് എല്ലുകള്‍ പ�ൊട്ടുന്നത്. സാധാരണഗതിയിലുള്ള ആര�ോഗ്യമുള്ള എല്ലുകളേക്കാള്‍ വളരെ ദുര്‍ബ്ബലമായിരിക്കും ഓസ്റ്റിയ�ോപ�ോറ�ോസിസ് ബാധിച്ചവരുടെ എല്ലുകള്‍. ഓസ്റ്റിയ�ോ പ�ോറ�ോസിസില്‍ നിന്നും രക്ഷപ്പെടാനുള്ള മാര്‍ഗ്ഗങ്ങള്‍: 1. ഫ്‌ളാറ്റായ ഷൂസ് ധരിക്കുക.

2. കൃത്യമായ പ്രിസ്‌ക്രിപ്ഷന�ോട് കൂടിയ ഗ്ലാസ് ധരിക്കുക. ഇത് പതിവായി പരിശ�ോധിക്കുക.

3. അയഞ്ഞ ചവിട്ടിയ�ോ കാര്‍പെറ്റോ ഉപയ�ോഗിക്കരുത്.

4. വീടുകള്‍ നല്ലതുപ�ോലെ വെളിച്ചമുള്ളതായി സൂക്ഷിക്കണം.

5. മരുന്നുകള്‍ എടുക്കുമ്പോള്‍ കൂടുതല്‍ ശ്രദ്ധ പാലിക്കണം.

6. വാഷ് റൂമിലെ ലൈറ്റ് രാത്രിയില്‍ കെടുത്തരുത്.

ലൈഫ് സ്റ്റൈല്‍ ഘടകങ്ങള്‍

ഓസ്റ്റിയ�ോപ�ോറ�ോസിസിന്റെ കാഠിന്യം കുറയ്ക്കാന്‍ ആര�ോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങള്‍ നിലനിര്‍ത്തണം. മദ്യവും സിഗരറ്റുകളും ഒഴിവാക്കണം. കാരണം അത് എല്ലിന്റെ സാ�ത നഷ്ടപ്പെടുത്തും. സിഗരറ്റ് വലി ശരീരത്തില്‍ ഉല്‍പാദിപ്പിക്കുന്ന ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കും. അതുപ�ോലെ മദ്യം ശരീരം കാല്‍സിയം ആഗിരണം ചെയ്യുന്നത് കുറയ്ക്കും. ആര�ോഗ്യമുള്ള ശരീരഭാരം കാത്ത് സൂക്ഷിക്കണം. ഭക്ഷണം ഉപേക്ഷിക്കരുത്. ശരീരഭാരം അമിതമായി കുറഞ്ഞാല്‍ എല്ലിന്റെ സാ�ത നഷ്ടപ്പെടുന്നുണ്ടെന്ന് വേണം കരുതാന്‍. അത് തീര്‍ച്ചയായും ഓസ്റ്റിയ�ോപ�ോറ�ോസിസിന് കാരണമാകും. പ്രതിര�ോധമാണ് പ്രധാനം. പ്രകൃതിദത്ത സമീപനം എന്തെന്നാല്‍ പ�ോഷകാഹാരം കഴിക്കുക, വ്യായാമം ചെയ്യുക, വീഴാതെ സൂക്ഷിക്കുക എന്നിവയാണ്. പ�ൊതുആര�ോഗ്യവിദ്യാഭ്യാസം ശക്തമാക്കുന്നത് ഓസ്റ്റിയ�ോപ�ോറ�ോസിസ് പ�ോലുള്ള ര�ോഗങ്ങളെക്കുറിച്ച് കൂടുതല്‍ ബ�ോധം ഉണ്ടാക്കും. ഇന്‍ഫോഗ്രാഫിക്സ ‌ ്, മെസേജിംഗ്, പ്രോഗ്രാം ഇമേജറി, ഫേസ്ബുക്ക്, ട്വിറ്റര്‍ എന്നീ സ�ോഷ്യല്‍ മീഡിയ പ്ലാറ്റ്‌ഫ�ോമുകള്‍ എന്നിവയെല്ലാം നിങ്ങള്‍ക്ക് ബ�ോധവല്‍ക്കരണം പകരാന്‍ ആവശ്യമായ ടൂളുകള്‍ നല്‍കും. ലാഭേച്ഛയില്ലാത്ത സംഘടനകളുമായി സമുദായിക പങ്കാളിത്തവും സമുദായിക പ്രോഗ്രമുകളും സംഘടിപ്പിക്കണം.

പ്രധാന പ�ോയിന്റുകള്‍:

1. വര്‍ഷങ്ങള�ോളം ഒരു ലക്ഷണവും പുറത്തുകാട്ടാതെ ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്ന ര�ോഗമാണ് ഓസ്റ്റിയ�ോപ�ോറ�ോസിസ്, ഒരു എല്ലു പ�ൊട്ടുമ്പോള്‍ മാത്രമാണ് അത് മനസ്സിലാകുക.

2. ആവശ്യത്തിന് കാല്‍സിയവും വൈറ്റമിന്‍ ഡിയും ഉള്ള ആഹാരക്രമം ഓസ്റ്റിയ�ോപ�ോറ�ോസിസ് തടയാന്‍ നല്ലതാണ്.

3. പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് ഓസ്റ്റിയ�ോപ�ോറ�ോസിസ് തടയുന്നതില്‍ സുപ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.

4. ഭാരം വഹിച്ചുള്ള വ്യായാമവും റെസിസ്റ്റന്‍സ് വ്യായാമവും പ്രത്യേകിച്ചും പ്രധാനമാണ്. കാരണം അത് എല്ലിന്റെ സാ�ത കൂട്ടാനും ഓസ്റ്റിയ�ോപ�ോറ�ോസിസ് തടയാനും സഹായിക്കുന്നു.

5. പ�ൊണ്ണത്തടി, പ്രമേഹം, ഹൃദ്രോഗം, അമിത രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം എന്നിവയുള്ള 40ല്‍ കൂടുതല്‍ പ്രായമുള്ള ര�ോഗികള്‍ വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോള്‍ ഒരു ഡ�ോക്ടറുടെ സഹായം തേടണം

PqsseþHmKÌv 2019

37

^n\m³kv

AUz. sj-dn km-ap-th D-½³ ssl-t¡m-S-Xn-bn-se {]ap-J A-`n-`m-j-I-\m-Wv AUz. sj-dn km-ap-th D½³. Sm-Ivkv, tImÀ-]-td-äv \nb-aw F-¶n-h-bn ssh-Z-Kv[yw t\Sn-b A-t±-lw H-cp Nm-t«À-Uv A-¡u-ï ­ âpw tIm-kv-äv A-¡u-ï ­ âpw I¼-\n sk-{I-«-dnbpw Iq-Sn-bmWv.

ചെക്കുകള്‍ ഉള്‍പ്പെടെയുള്ള ബില്‍ കൈമാറ്റവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്‌ന ങ്ങള്‍ സംബന്ധിച്ച കാര്യങ്ങള്‍ക്കുള്ള നിയമമാണ് 1881 ലെ നെഗ�ോഷ്യബിള്‍ ഇന്‍സ്ട്രുമെന്റ് ആക്ട്. അതത് കാലത്തെ പ്രശ്ന ‌ ങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് വിവിധ ഭേദഗതികള്‍ നെഗ�ോഷ്യബിള്‍ ഇന്‍സ്ട്രുമെന്റ് ആക്ടില്‍ വരുത്തിയിട്ടുണ്ട്. എങ്കിലും കേസുകള്‍ നീളുന്നതും ബ�ോധപൂർവ്വമല്ലാത്ത കാലതാമസം വരുന്നതും അതുവഴി ചെക്കിലെ പണം പാര്‍ട്ടിക്ക് ലഭിക്കാതിരിക്കുന്നതും ഒരു പ�ൊതുപ്രശ്ന ‌ മാണ്. എന്റെ കാഴ്ചപ്പാടില്‍, നെഗ�ോഷ്യബിള്‍ ഇന്‍സ്ട്രുമെന്റ് ആക്ട് തന്നെ ഒരു വൈഡി നെഗ�ോഷ്യബിള്‍ ഇന്‍സ്ട്രുമെന്റ്‌സ് (ഭേദഗതി) ബില്‍ 2017 പാസാക്കിയിരുന്നു. ഇത് പ്രകാരം മടക്കപ്പെടുന്ന ചെക്കിലെ പണം കിട്ടേണ്ടയാള്‍ക്ക് ഉടനെ നല്‍കാനുള്ള സൗകര്യം ലഭിക്കും. മേല്‍പ്പറഞ്ഞ ഭേദഗതിയുടെ ലക്ഷ്യവും കാരണവും എന്ന പ്രസ്താവന വായിച്ചാല്‍ ഇക്കാര്യം വ്യക്തമാണ്. ആ പ്രസ്താവന ഏറെക്കുറെ ഇപ്രകാരമാണ്: 'പ്രൊമിസ്സറി ന�ോട്ടുകള്‍, കൈമാറ്റങ്ങളുടെ ബില്ലുകളും ചെക്കുകളും എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട നിയമം ഭേദഗതി ചെയ്യാനാണ് 1881ലെ നെഗ�ോഷ്യബിള്‍ ഇന്‍സ്ട്രുമെന്റ്‌സ് നിയമം നിര്‍മ്മിച്ചത്. ഈ നിയമം കാലാകാലങ്ങളില്‍ 38

PqsseþHmKÌv 2019

ചുരുക്കിപ്പറഞ്ഞാല്‍, നെഗ�ോഷ്യബിള്‍ ഇന്‍സ്ട്രുമെന്റ് നിയമത്തിലെ പുതിയ ഭേദഗതികളും സുപ്രീംക�ോടതിയുടെ വിധികളും ചെക്ക് കേസുകളില്‍ ഇരയാവുന്നവര്‍ക്ക് തീര്‍ച്ചയായും ആശ്വാസമാണ്. എന്റെ അഭിപ്രായത്തില്‍, സാമ്പത്തിക കുറ്റകൃത്യങ്ങള്‍ കൂടിവരുന്ന ഇക്കാലത്ത്, ചെക്കുകള്‍ മടങ്ങുന്ന കുറ്റം ജാമ്യമില്ലാ കുറ്റമായി ഉയര്‍ത്തുകയും അതിന് തക്കതായ കൂടുതല്‍ കടുത്ത ശിക്ഷ വിധിക്കുകയും വേണമെന്നാണ്.

ചെക്ക് ബൗണ്‍സ് കേസുകള്‍-

പുതിയ പ്രവണതകള്‍

PqsseþHmKÌv 2019

39

ഭേദഗതി ചെയ്തിരുന്നു. അതുവഴി മറ്റുപലതിന്റെയും കൂട്ടത്തില്‍ ചെക്കുകള്‍ മടങ്ങുന്നതുമായ ബന്ധപ്പെട്ട കുറ്റകൃത്യങ്ങളില്‍ അതിവേഗത്തില്‍ പരിഹാരമുണ്ടാക്കാനായിരുന്നു ഭേദഗതികളുടെ ലക്ഷ്യം. എന്നിരുന്നാലും ചെക്കുകള്‍ മാനിക്കാത്തതുമൂലമുള്ള കേസുകള്‍ പരിഹരിക്കണമെന്നാവശ്യപ്പെട്ട് വ്യാപാരസമൂഹമുള്‍പ്പെടെ പ�ൊതുജനങ്ങളില്‍ നിന്നും ഒട്ടേറെ പരാതികള്‍ കേ�സര്‍ക്കാരിന് ലഭിച്ചുക�ൊണ്ടിരുന്നു. പലര്‍ക്കും അപ്പീലുകള്‍ വഴിയും നിയമനടപടികളുടെ സ്റ്റേ വഴിയും കാര്യങ്ങള്‍ വൈകിക്കാന്‍ സാധിക്കുന്നതിനാല്‍ മനസ്സാക്ഷിക്കുത്തില്ലാത്ത കച്ചവടക്കാര്‍ ഇപ്പോഴും ചെക്കുകളുടെ മാര്‍ഗ്ഗം അവലംബിക്കുന്നവരാണ്. ഇതിന്റെ ഫലമായി ചെക്കുകള്‍ വാങ്ങുന്നവര്‍ അനീതിക്ക് പാത്രമാവുന്നു. അവര്‍ ചെക്കുകള്‍ പാസാകാതെ മടങ്ങുന്ന ഘട്ടത്തില്‍ നല്ലൊരു സമയം ക�ോടതി നടപടികളിലും മറ്റുമായി പണവും സമയം 40

PqsseþHmKÌv 2019

ചെലവഴിക്കേണ്ടി വരുന്നു. ഇത്തരം വൈകലുകള്‍ ചെക്കിടപാടുകളുടെ പവിത്രതയെ ബാധിക്കുന്നു. ചെക്ക് മടങ്ങുന്നതുമൂലം ബുദ്ധിമുട്ടിലാകുന്നവര്‍ക്ക് ആശ്വാസം പകരാന്‍ അന്തിമ വിധി കാലതാമസം കൂടാതെ നല്‍കുക എന്ന ഉദ്ദേശത്തോടെ ഈ നിയമത്തില്‍ ഭേദഗതി വരുത്തണമെന്ന് നിര്‍ദേശിക്കപ്പെട്ടിരുന്നു. അതുവഴി അനാവശ്യമായ നിയമപ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കുക വഴി പണവും സമയവും ലാഭിക്കാന്‍ സാധിക്കും.' മേല്‍പ്പറഞ്ഞ കാര്യങ്ങള്‍ മനസ്സില്‍ വെച്ച്, സര്‍ക്കാര്‍ 2018 ആഗസ്ത് രണ്ടിന് ഒരു ഗസറ്റ് വിജ്ഞാപനം പുറപ്പെടുവിച്ചു. അതായിരുന്നു മാറ്റങ്ങള�ോടെ ക�ൊണ്ടുവന്ന നെഗ�ോഷ്യബിള്‍ ഇന്‍സ്ട്രുമെന്റ് (ഭേദഗതി) നിയമം, 2018. പരാതിക്കാരന്റെ നഷ്ടം നികത്താന്‍ ഒരു പരിധിവരെ സഹായിക്കുന്ന താഴെപ്പറയുന്ന മാറ്റങ്ങള്‍ ആണ് പുതിയ ഭേദഗതിയില്‍

ക�ൊണ്ടുവന്നിരിക്കുന്നത്. പ്രധാന മാറ്റങ്ങളില്‍ ഒന്ന് 143എ സെക്ഷന്‍ പ്രകാരം നെഗ�ോഷ്യബിള്‍ ഇന്‍സ്ട്രുമെന്റ് നിയമം 1881ല്‍ വരുത്തിയ മാറ്റമാണ്. ഈ വകുപ്പ് പ്രകാരം ചെക്ക് ബൗണ്‍സ് കേസുകളില്‍ ശിക്ഷ നല്‍കുന്നതിന് പകരം ക�ോടതിയ്ക്ക് ഒരു ഇടക്കാല നഷ്ടപരിഹാരം അനുവദിക്കാനുള്ള അധികാരമുണ്ട്. ചെക്ക് തുകയുടെ 20 ശതമാനം വരെയാണ് ക�ോടതി ഇടക്കാല ആശ്വാസമായി നല്‍കാവുന്നതായി നിശ്ചയിച്ചിട്ടുണ്ട് . ക�ോടതി വിധിക്കുന്ന ഇടക്കാല ആശ്വാസം ഒരു പ്രത്യേക സമയപരിധിക്കുള്ളില്‍ നല്‍കുകയും വേണം. നെഗ�ോഷ്യബില്‍ ഇന്‍സ്ട്രുമെന്റ് നിയമത്തില്‍ 148 സെക്ഷന്‍ ഏര്‍പ്പെടുത്തിയതുവഴി ഇതുപ�ോലെ ഒരു ആശ്വാസം കൂടി അപ്പലേറ്റ് ക�ോടതിയിക്ക് നല്‍കാനാവും. ഈ സെക്ഷന്‍ പ്രകാരം അപ്പലേറ്റ് ക�ോടതിക്ക് ചെക്ക് വാങ്ങിയ

ആള്‍ നല്‍കുന്ന അപ്പീലിന്മേല്‍ ചെക്ക് തുകയുടെ 20 ശതമാനം വരെ വണ്ടിചെക്ക് നല്‍കിയ ആളില്‍ നിന്നും പിഴ ഈടാക്കാന്‍ സാധിക്കും. അപ്പലേറ്റ് ക�ോടതി നല്‍കുന്ന പരിഹാരം വിചാരണക്കോടതി നല്‍കുന്ന പരിഹാരത്തിന് പുറമെയാണ്. ഈ ഭേദഗതി മുന്‍കാലപ്രാബല്യത്തോടെ നടപ്പാക്കുമ�ോ എന്ന സംശയം ഉയരുന്നുണ്ട്. എന്റെ കാഴ്ചപ്പാടില്‍, ഈ മാറ്റം പ്രക്രിയയില്‍ മാത്രം ഒതുങ്ങുന്ന സ്വഭാവമുള്ള മാറ്റമായതിനാല്‍, ഈ ഭേദഗതികള്‍ മുന്‍കാലപ്രാബല്യത്തോടെ നടപ്പാക്കാവുന്നതാണ്. മുന്‍പ് ചെക്ക് കേസുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ആശ്വാസം തേടി ക�ോടതികളെ സമീപിച്ചവര്‍ക്ക് ഈ മാറ്റങ്ങള്‍ നല്ല ശകുനമാണ്. ഇക്കാര്യത്തില്‍ മുന്‍കാലപ്രാബല്യം ഉയര്‍ത്തിപ്പിടിച്ചുക�ൊണ്ട് ഈയിടെ സുരീന്ദര്‍ സിംഗ് ദേശ് വാള്‍ 2019 (2) കെഎല്‍ജെ 983 കേസില്‍ വിധി പുറപ്പെടുവിക്കുകയുണ്ടായി. നെഗ�ോഷ്യബിള്‍ ഇന്‍സ്ട്രുമെന്റ് നിയമത്തില്‍ ഭേദഗതി വരുത്തിയതിന്റെ ലക്ഷ്യം

കണക്കിലെടുത്ത്, സുപ്രീം ക�ോടതി പറഞ്ഞത് സെക്ഷന്‍ 148 എന്ന ഭേദഗതി ക്രിമിനല്‍ പരാതികളിലും ബാധകമാക്കാമെന്നാണ്. ഈ കേസില്‍ അപ്പലേറ്റ് ക�ോടതി ചെക്ക് തുകയുടെ 25 ശതമാനം നഷ്ടപരിഹാരമായി ഉടനെ നല്‍കാന്‍ വിധിച്ചു. ഇത് പിന്നീട് സുപ്രീം ക�ോടതി ശരിവെക്കുകയും ചെയ്തു. ഒരു ചെക്ക് ബൗണ്‍സ് കേസില്‍ നെഗ�ോഷ്യബിള്‍ ഇന്‍സ്ട്രുമെന്റ് നിയമത്തിലെ സെക്ഷന്‍ 139 വഴി ഭാഗികമായ�ോ മുഴുവനായ�ോ ചെക്ക് തുക നല്‍കുന്നത് വഴി ചെക്ക് കൈവശം വെക്കുന്നവര്‍ക്ക് അനുകൂലമാണെന്ന ഒരു ധാരണ സൃഷ്ടിക്കുകയുണ്ടായി. ഈയടുത്തിടെയുണ്ടായ ഒരു വിധിയില്‍, ബീര്‍ സിംഗ് വേഴ്‌സ സ് മുകേഷ് കുമാര്‍ 2019 (2) കെഎല്‍ജെ 205 പ്രകാരം ഒപ്പിട്ട ബ്ലാങ്ക് ചെക്കിന്റെ കാര്യത്തിലും നെഗ�ോഷ്യബിള്‍ ഇന്‍സ്ടുമെന്റ് ആക്ടിലെ സെക്ഷന്‍ 139 ബാധകമാണെന്ന അഭിപ്രായം ഉയര്‍ത്തിപ്പിടിക്കുകയുണ്ടായി. ചുരുക്കിപ്പറഞ്ഞാല്‍, നെഗ�ോഷ്യബിള്‍

ഇന്‍സ്ട്രുമെന്റ് നിയമത്തിലെ പുതിയ ഭേദഗതികളും സുപ്രീംക�ോടതിയുടെ വിധികളും ചെക്ക് കേസുകളില്‍ ഇരയാവുന്നവര്‍ക്ക് തീര്‍ച്ചയായും ആശ്വാസമാണ്. എന്റെ അഭിപ്രായത്തില്‍, സാമ്പത്തിക കുറ്റകൃത്യങ്ങള്‍ കൂടിവരുന്ന ഇക്കാലത്ത് , ചെക്കുകള്‍ മടങ്ങുന്ന കുറ്റം ജാമ്യമില്ലാ കുറ്റമായി ഉയര്‍ത്തുകയും അതിന് തക്കതായ കൂടുതല്‍ കടുത്ത ശിക്ഷ വിധിക്കുകയും വേണമെന്നാണ്. ചെക്ക് കൈവശം വെച്ചവര്‍ തീര്‍ച്ചയായും നിയമം നിര്‍ദേശിക്കുന്ന കാര്യങ്ങള്‍ പാലിക്കേണ്ടതുമുണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, സുപ്രീം ക�ോടതി ദാശരഥ് രൂപ്‌സിംഗ് റാത�ോഡ് 2014 (9) എസ് സിസി 129 കേസില്‍ വിധിച്ചത് ചെക്ക് ക�ൊടുത്തയാള്‍ക്കെതിരായ നടപടികള്‍ ചെക്ക് മടങ്ങിയ ഇടത്തിലെ അധികാരപരിധിക്കുള്ളില്‍പ്പെട്ട ക�ോടതിയില്‍ മാത്രമേ ക�ൊണ്ടുവരാവൂ എന്നാണ്. അതുക�ൊണ്ട് തന്നെ ചെക്ക് കേസില്‍ ഏത് ക�ോടതിയിലും കേസ് നല്‍കാം എന്ന പ്രശ്‌നം ഉദിക്കുന്നില്ലെന്നര്‍ത്ഥം

PqsseþHmKÌv 2019

41

GADGETS

Reliance Jio Phone 3

` 4,500 (approximately)

Android v8.1 (Oreo) OS

5 inches Display

5 MP Primary Camera

2 MP Secondary Camera

2 GB RAM

64 GB Internal Memory

128 GB Expandable Memory

2800 mAh Battery Capacity

Xiaomi Redmi K20 Pro

` 25,290 (approximately) Android v9.0 (Pie) OS 6.39 inches Display 48 MP + 13 MP + 8 MP Triple

Primary Cameras 20 MP Secondary Camera 6 GB RAM 64 GB Internal Memory 4000 mAh Battery Capacity

42

PqsseþHmKÌv 2019

Vivo Z5x

` 14,090 (approximately) Android v9.0 (Pie) OS 6.53 inches Display 16 MP + 8 MP + 2 MP Triple Primary Cameras 16 MP Secondary Camera 4 GB RAM 64 GB Internal Memory 256 GB Expandable Memory 5000 mAh Battery Capacity

Realme X Pro

` 23,690 (approximately) Android v9.0 (Pie) OS 6.5 inches Display 48 MP + 5 MP Dual Primary Cameras 25 MP Secondary Camera 6 GB RAM 128 GB Internal Memory 256 GB Expandable Memory 4000 mAh Battery Capacity

PqsseþHmKÌv 2019

43

]mNIw

tämjva _nPp

ചിക്ക്പീസ് സലാഡ് ചേരുവകള്‍

വെള്ളക്കടല കുതിര്‍ത്ത് ഉപ്പിട്ട് വേവിച്ചത് - 1/2 കപ്പ് നിലക്കടല മസാലയിട്ട് വറുത്തത് - 2 ടേബിള്‍ സ്പൂണ്‍ സവാള ക�ൊത്തിയരിഞ്ഞത് - ഒരെണ്ണത്തിന്റെ പകുതി മല്ലിയില അരിഞ്ഞത് - 2 ടേബിള്‍ സ്പൂണ്‍ ഇഞ്ചി അരിഞ്ഞത് -ഒരു ടീസ്പൂണ്‍ പച്ചമുളക് വട്ടത്തിലരിഞ്ഞത് - ഒരെണ്ണം ചെറുപയര്‍ മുളപ്പിച്ച് വേവിച്ചെടുത്തത് - 1/2 കപ്പ് നാരങ്ങാനീര് - ഒരെണ്ണത്തിന്റേത് ഉപ്പ് - പാകത്തിന് വെളിച്ചെണ്ണ- ഒരു ടേബിള്‍ സ്പൂണ്‍

44

PqsseþHmKÌv 2019

തയാറാക്കുന്ന വിധം

എല്ലാ ചേരുവകളും ഒരുമിച്ച് ഒരു ബൗളിലെടുത്ത് യ�ോജിപ്പിച്ച ശേഷം വിളമ്പാം

ക്യാഷ്യൂ ക്രഞ്ച് സലാഡ് ചേരുവകള്‍

ബേബി ക്യാബേജ് അരിഞ്ഞത് - ഒരു കപ്പ് ക്യാരറ്റ് ഗ്രേറ്റ് ചെയ്തത്- 1/ 2 കപ്പ് മല്ലിയില - ഒരു പിടി വെളുത്തുള്ളി - 2 അല്ലി സവാള ക�ൊത്തിയരിഞ്ഞത്-ഒരെണ്ണം ക്യാപ്‌സിക്കം ചെറിയ ചതുരകഷണങ്ങളാക്കിയത് - ഒരെണ്ണം ക്യാബേജ് പര്‍പ്പിള്‍ നിറത്തിലുള്ളത് ഗ്രേറ്റ് ചെയ്തത് - 1/4 കപ്പ് ബദാം ചൂടാക്കി പ�ൊടിച്ചത് - 1/4 കപ്പ് കശുവണ്ടിപ്പരിപ്പ് എണ്ണയില്‍ വറുത്തെടുത്തത് - 1/4 കപ്പ് ഇഞ്ചി ചെറുതായരിഞ്ഞത് - ഒരു ടേബിള്‍ സ്പൂണ്‍ തേന്‍ - 1 1/2 ടേബിള്‍ സ്പൂണ്‍ സ�ോയാസ�ോസ് - 2 ടേബിള്‍ സ്പൂണ്‍ ഒലിവ് ഓയില്‍ -2 ടേബിള്‍ സ്പൂണ്‍ റൈസ് വിനിഗര്‍ - 2 ടേബിള്‍ സ്പൂണ്‍

തയാറാക്കുന്ന വിധം

ഇഞ്ചി, തേന്‍, സ�ോയാ സ�ോസ്, ഒലിവ് ഓയില്‍, റൈസ് വിനിഗര്‍ ഇവയെല്ലാം ഒരുമിച്ച് ഒരു പാത്രത്തിലെടുത്ത് നന്നായി ഇളക്കി യ�ോജിപ്പിച്ചുവയ്ക്കുക. ബേബി ക്യാബേജ് അരിഞ്ഞത്, ക്യാരറ്റ്, മല്ലിയില, വെളുത്തുള്ളി, സവാള, ക്യാപ്‌സിക്കം, പര്‍പ്പിള്‍ നിറത്തിലുളള ക്യാബേജ് അരിഞ്ഞത്, കശുവണ്ടിപ്പരിപ്പ്, ബദാം ഇവയെല്ലാം ഒന്നിച്ച് ഒരു ബൗളിലെടുക്കുക. ഇതിനുമുകളിലേക്ക് മിക്സ ‌ ് ചെയ്തുവച്ചിരിക്കുന്നത് ഒഴിച്ച് ഇളക്കിയ�ോജിപ്പിച്ച ശേഷം വിളമ്പാം.

PqsseþHmKÌv 2019

45

സ്പ്രൗട്ട് ക�ോക്കനട്ട് സലാഡ് ചേരുവകള്‍

ക്യാരറ്റ് ഗ്രേറ്റ് ചെയ്തത് - ഒരു കപ്പ് വെള്ളക്കടല ഉപ്പിട്ട് വേവിച്ചത് - 1/2 കപ്പ് മല്ലിയില അരിഞ്ഞത് - 1/4 കപ്പ് ഇഞ്ചി ചെറുതായരിഞ്ഞത് - ഒരു ടേബിള്‍ സ്പൂണ്‍ ചെറുപയര്‍ മുളപ്പിച്ച് വേവിച്ചത് - 2/4 കപ്പ് ക്യാപ്‌സിക്കം ചെറുതായരിഞ്ഞത് - 1/2 കപ്പ് പച്ചമുളക് അരിഞ്ഞത് - 3 ടീസ്പൂണ്‍ കടുക് - 3/4 ടീസ്പൂണ്‍ വറ്റല്‍മുളക് ചതച്ചത് - ഒരു ടീസ്പൂണ്‍ വെളിച്ചെണ്ണ - 1 1/2 ടേബിള്‍ സ്പൂണ്‍ ചെറിയ ഉള്ളി അരിഞ്ഞത്- 1/2 കപ്പ് തേങ്ങ ചിരകിയത് - ഒരു കപ്പ് കറിവേപ്പില - ആറെണ്ണം നാരങ്ങാനീര് - 2 ടേബിള്‍ സ്പൂണ്‍ ഉപ്പ് - കുറച്ച്

തയാറാക്കുന്ന വിധം

പാന്‍ അടുപ്പിൽ വച്ച് വെളിച്ചെണ്ണ ഒഴിച്ച് ചൂടാക്കി കടുക് പ�ൊട്ടിച്ച് വറ്റല്‍മുളകും ഉള്ളിയും ചേര്‍ത്ത് വഴറ്റിയെടുക്കുക. ഇതിലേക്ക് ചേരുവകളെല്ലാം ചേര്‍ത്ത് വഴറ്റുക. തീ ഓഫ് ചെയ്തശേഷം ഇതിലേക്ക് നാരങ്ങാനീര് ഒഴിച്ച് കറിവേപ്പിലയും ഉപ്പും ചേര്‍ത്തിളക്കി വിളമ്പാം.

ചിക്ക്പീസ് ആലൂ സലാഡ് ചേരുവകള്‍

വെള്ളക്കടല കുതിര്‍ത്ത് തുണിയില്‍ കെട്ടിവച്ച് മുളപ്പിച്ചത് - ഒരു കപ്പ് പച്ചമുളക് അരിഞ്ഞത് - ഒരെണ്ണം മല്ലിയില അരിഞ്ഞത് - 2 ടേബിള്‍ സ്പൂണ്‍ സവാള ക�ൊത്തിയരിഞ്ഞത് - ഒരെണ്ണം ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പുഴുങ്ങി ചെറുതായരിഞ്ഞത്- 1 തക്കാളി ചെറുതായരിഞ്ഞത്- ഒരെണ്ണം നാരങ്ങാനീര് - 4 ടീസ്പൂണ്‍ കുരുമുളകുപ�ൊടി - 1/4 ടീസ്പൂണ്‍ ചാട്ട് മസാലപ�ൊടി - 1 ടീസ്പൂണ്‍ ഉപ്പ് - പാകത്തിന്

46

PqsseþHmKÌv 2019

തയാറാക്കുന്ന വിധം

മുളപ്പിച്ച കടല ഉപ്പ് ചേര്‍ത്ത് വേവിച്ചെടുക്കുക. ഇത് വെള്ളം വാര്‍ന്നുപ�ോകാന്‍ വയ്ക്കുക. ഒരു ബൗളിലേക്ക് കടല, സവാള, തക്കാളി, പച്ചമുളക്, ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, ഉപ്പ്, കുരുമുളകുപ�ൊടി, ചാട്ട്മസാല, നാരങ്ങനീര് ഇവയെടുത്ത് ഒരുമിച്ച് യ�ോജിപ്പിക്കുക. മല്ലിയില വിതറി അലങ്കരിച്ച് വിളമ്പാം.

ചാട്ട് സ്റ്റൈല്‍ സലാഡ് ചേരുവകള്‍

വെള്ളക്കടല ഉപ്പിട്ട് വേവിച്ചത് - ഒരു കപ്പ് കുക്കുംബര്‍ അരിഞ്ഞത് - ഒരെണ്ണം മാതളനാരങ്ങ അല്ലി - ഒരെണ്ണത്തിന്റേത് സവാള ക�ൊത്തിയരിഞ്ഞത് - ഒരെണ്ണം തക്കാളി ക�ൊത്തിയരിഞ്ഞത് - ഒരെണ്ണം പച്ചമുളക് അരിഞ്ഞത് - ഒരെണ്ണം മുളകുപ�ൊടി - ഒരു ടീസ്പൂണ്‍ ചാട്ട് മസാല - ഒരു ടീസ്പൂണ്‍ ജീരകം വറുത്തുപ�ൊടിച്ചത് - ഒരു ടീസ്പൂണ്‍ നാരങ്ങാനീര്-പകുതി നാരങ്ങയുടെയുടേത് ഉപ്പ് - പാകത്തിന് മല്ലിയില അരിഞ്ഞത് - ഒരു പിടി പുതിനയില അരിഞ്ഞത് - 10 എണ്ണം

തയാറാക്കുന്ന വിധം

കടല വെള്ളം വാര്‍ന്നുപ�ോകാന്‍ വയ്ക്കുക. കടലയുടെ വെള്ളം വാര്‍ന്നുപ�ോയ ശേഷം ഒരു ബൗളിലേക്ക് എല്ലാ ചേരുവകളുമെടുത്ത് ഇളക്കിയ�ോജിപ്പിക്കുക. ഫ്രിഡ്ജില്‍ വച്ച് തണുപ്പിച്ചോ അല്ലാതെയ�ോ വിളമ്പാം.

PqsseþHmKÌv 2019

47

മണ്‍സൂണ്‍കാലത്തെ ചര്‍മ്മ സുരക്ഷകള്‍

മ

ണ്‍സൂണ്‍ എത്തിക്കഴിഞ്ഞു. കേരളത്തിലെ ഏറ്റവും ആഹ്‌ളാദപ്രദമായ കാലമാണ് മഴക്കാലം. മഴയുടെ മര്‍മ്മരത്തേക്കാള്‍ മികച്ച സന്തോഷം പകരാന്‍ വേറെ എന്തിനാണ് കഴിയുക. ഈ നാളുകളിലെ പ്രകൃതിഭംഗി വാക്കുകളില്‍ വരച്ചിടാന്‍ കഴിയുന്നതിനും അപ്പുറമാണ്. എല്ലാവരും ഈ മാ�ികാനുഭവം ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു എന്നുള്ളതില്‍ തര്‍ക്കമില്ല. ഇനി വിഷയത്തിലേക്ക് കടക്കാം. മണ്‍സൂണ്‍ കാലത്ത് ചര്‍മ്മത്തിന് നല്ല സുരക്ഷ നല്‍കണം. കാരണം ഇക്കാലത്ത് ചര്‍മ്മത്തിന് പരിരക്ഷ നല്‍കിയില്ലെങ്കില്‍ അത് ചര്‍മ്മത്തിന് ഹാനികരമായി ഭവിക്കും. ഈ ലക്കത്തില്‍, മഴക്കാല ചര്‍മ്മ പരിചരണത്തിന് ആവശ്യമായ ചില പ�ൊടിക്കൈകള്‍ നിര്‍ദേശിക്കുകയാണ്.

1. ജലത്തിന്റെ മാ�ികത

മഴക്കാലത്ത് നമ്മള്‍ എല്ലായിടത്തും വെള്ളം കാണുന്നു. പക്ഷെ പലപ്പോഴും നിരവധി ഗുണങ്ങളുള്ള ഈ ദ്രാവകത്തെ ശരിയായവിധം ഉപയ�ോഗിക്കാറില്ല . ദിവസം രണ്ടുനേരം നന്നായി മുഖം കഴുകുന്നത് പ്രധാനമാണ്. അത് മണ്‍സൂണ്‍കാലത്തും കാലത്തും തുടരേണ്ടതുണ്ട്. ഈ സ ീ സ ണ ി ല്‍ ന ി ങ്ങ ള്‍ ദ ി വ സ വ ും മതിയാവ�ോളം വെള്ളം കുടിക്കുന്നുണ്ടെന്ന്

ഉറപ്പുവരുത്തേണ്ടതും പ്രധാനമാണ്. മണ്‍സൂണ്‍കാലത്ത് വെള്ളം കുടിക്കാന്‍ നമുക്ക് ത�ോന്നാറില്ല. പക്ഷെ ദാഹമുണ്ടോ ഇല്ലയ�ോ എന്നത് പ്രധാനമല്ല. ദിവസവും 10 ഗ്ലാസ് വെള്ളമെങ്കിലും കുടിക്കണം.

2. പഴവും പച്ചക്കറികളും

മണ്‍സൂണ്‍ കാലത്ത് ലഭ്യമായ നിരവധി പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും ഉണ്ട്. മഴക്കാലത്ത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിനാവശ്യമായ വിറ്റമിനുകളുടെയും മിനറലുകളുടെയും മികച്ച ഉറവിടമാണ് മണ്‍സൂണ്‍കാലത്ത് ലഭിക്കുന്ന പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും. പ്രകൃതി തന്നെ ഈ രീതിയില്‍ രൂപകല്‍പന ചെയ്തതാണ് ഇവയെല്ലാം. പ്രകൃതിയേക്കാള്‍ മറ്റാര്‍ക്കും സ്വന്തം മക്കളുടെ ആവശ്യങ്ങള്‍ മനസ്സിലാക്കാന്‍ കഴിയില്ലെന്ന് ഒരു ച�ൊല്ലുണ്ട്. അതുക�ൊണ്ട് മഴക്കാലത്ത് നിങ്ങള്‍ക്ക് ലഭ്യമാകുന്ന എല്ലാ പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും ഉപയ�ോഗിക്കണം .

3. നിങ്ങളുടെ ചര്‍മ്മത്തെ ശ്വസിക്കാന്‍ അനുവദിക്കൂക

മുഖം ആകര്‍ഷകവും സുന്ദരവുമാകാന്‍ എപ്പോഴും മേക്കപ്പ് ഇടേണ്ട ആവശ്യമില്ല. നിങ്ങളില്‍ ആത്മവിശ്വാസമില്ലാതിരിക്കുന്ന അവസ്ഥ വരുമ്പോഴാണ് നിങ്ങള്‍ മേക്കപ്പ് കിറ്റിലേക്ക് നീങ്ങുക. ആ അര്‍ത്ഥത്തില്‍, നിങ്ങള്‍ മേക്കപ്പിടുന്നത് മുഖത്തല്ല, നിങ്ങളുടെ

tUm. Fenk_¯v Nmt¡m, MD-I¸\mkv CâÀ\mjWÂ

Mob: 9388618112

48

PqsseþHmKÌv 2019

മനസ്സില്‍ തന്നെയാണ്. അവിടെയാണല്ലോ നിങ്ങളുടെ ആത്മവിശ്വാസത്തിന്റെ ഉറവിടം. അനാവശ്യമായി മേക്കപ്പ് കിറ്റിനെ ആശ്രയിക്കുന്ന സ്വഭാവം കുറയ്ക്കാനുള്ള നല്ല സമയം കൂടിയാണ് മണ്‍സൂണ്‍ കാലം. ഈ മണ്‍സൂണ്‍ കാലത്ത്, മേക്കപ്പ് കിറ്റില്‍ നിന്നും അകന്നുനില്‍ക്കുമെന്നൊരു പ്രതിജ്ഞയും നമുക്കെടുക്കാം. വാസ്തവത്തില്‍ അത് ചര്‍മ്മത്തില്‍ ഒരുപാട് അത്ഭുതങ്ങള്‍ സൃഷ്ടിക്കും. നിങ്ങളുടെ ചര്‍മ്മത്തിന് ശ്വസിക്കാന്‍ ധാരാളം സ്ഥലം ആവശ്യമാണെന്ന കാര്യവും മറക്കരുത്.

4. നിങ്ങളുടെ സണ്‍സ്‌ക്രീന്‍ ല�ോഷന്‍ വലിച്ചെറിയരുത്

ഇനി സണ്‍സ്‌ക്രീനിന്റെ കാര്യം പറയാം. വേനല്‍ക്കാലത്ത് മാത്രം ഉപയ�ോഗിക്കാനുള്ളതാണ് സണ്‍ സ്‌ക്രീന്‍ എന്ന ഒരബദ്ധധാരണ പലര്‍ക്കുമുണ്ട് . എന്നാല്‍ മണ്‍സൂണ്‍ കാലമുള്‍പ്പെടെ വര്‍ഷം മുഴുവന്‍ ഉപയ�ോഗിക്കേണ്ട ഒന്നാണ് സണ്‍ സ്‌ക്രീന്‍. മൂടിക്കെട്ടിയ ആകാശം, തണുത്ത അന്തരീക്ഷം, ഇടമുറിയാതെ പെയ്യുന്ന മഴ- ഇതെല്ലാമുണ്ടെങ്കിലും സൂര്യനും മഴക്കാലത്ത് പ്രവര്‍ത്തിക്കുന്നുണ്ടെറിയുക. സൂര്യന്‍ ഈ സമയങ്ങളില്‍ അള്‍ട്രാവയലറ്റ് രശ്മികള്‍ പുറപ്പെടുവിക്കില്ലെന്ന തെറ്റിദ്ധാരണയും വേണ്ട. മണ്‍സൂണ്‍ കാലത്ത് സൂര്യരശ്മികള്‍ നമ്മെ ആക്രമിക്കുന്നുവെന്ന ത�ോന്നല്‍ ഉണ്ടാവില്ല. പക്ഷെ മണ്‍സൂണ്‍കാലത്തും സണ്‍ സ്ക് ‌ രീന്‍ ഉപയ�ോഗിക്കുക തന്നെ വേണം

PqsseþHmKÌv 2019

49

bm{X

പെനങ്:

കിഴക്കിന്റെ മുത്ത്

50

PqsseþHmKÌv 2019

മന�ോഹമായ ബീച്ചുകള്‍, ആകര്‍ഷകമായ ആര്‍ക്കിയ�ോളജിക്കല്‍ കേ�ങ്ങള്‍, അപൂർവ്വമായ പാരമ്പര്യ സൈറ്റുകള്‍, മന�ോഹരമായ ത�ോട്ടങ്ങള്‍, ആവേശമുണര്‍ത്തുന്ന നഗരങ്ങള്‍, ആവേശം പകരുന്ന മതകേ�ങ്ങള്‍, അതിശയിപ്പിക്കുന്ന ഷ�ോപ്പിംഗ് മാളുകള്‍, കണ്ണഞ്ചിപ്പിക്കുന്ന വിപണനകേ�ങ്ങള്‍ എന്നിവയാണ് ടൂറിസ്റ്റുകളെ ഇവിടേക്ക് ആകർഷിക്കുന്നത്.

മ

ലേഷ്യ ഒരു സുന്ദരഭൂമിയാണ്. മലേഷ ്യയ്ക്ക് ന ന്നായി വികസിപ്പിച്ചെടുത്ത ടൂറിസം മേഖലയുണ്ട്. ഓര�ോ വര്‍ഷവും പതിനായിരക്കണക്കിന് ടൂറിസ്റ്റുകളെയാണ് ഇവിടം ആകര്‍ഷിക്കുന്നത്. കഴിഞ്ഞ ഏതാനും ദശകങ്ങളായി ഇവിടുത്തെ ടൂറിസ്റ്റ് മേഖല സുസ്ഥിരമായി വളര്‍ന്നുക�ൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. മലേഷ്യന്‍ സര്‍ക്കാര്‍ ഈ മേഖലയ്ക്ക് നല്‍കുന്ന അസാധാരണമായ കരുതലാണ് ഈ വളര്‍ച്ചയ്ക്ക് പിന്നില്‍. ഓര�ോ വര്‍ഷവും നല്ലൊരു തുക വരുമാനം നേടാന്‍ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. മലേഷ്യയിലെ ഏറ്റവും മന�ോഹരമായ ഒരു ടൂറിസ്റ്റ് കേ�ത്തെക്കുറിച്ചാണ് ഇക്കുറി എഴുതുന്നത്. കിഴക്കിന്റെ മുത്ത് എന്നറിയപ്പെടുന്ന പെനങ് ആണ് ഈ കേ�ം.

ക�ൊള�ോണിയല്‍ ചരിത്രം മുതല്‍

1786ല്‍ ബ്രിട്ടീഷ് സാമ്രാജ്യത്തിന്റെ ഭാഗമായ ക്യാപ്റ്റന്‍ ഫ്രാന്‍സിസ് ലൈറ്റ് ജ�ോര്‍ജ്ജ് ടൗണ്‍

സ്ഥാപിച്ചത�ോടെയാണ് നഗരത്തിന്റെ ആധുനിക ചരിത്രം ആരംഭിക്കുന്നത്. ഈ പ്രദേശം പിന്നീട് ബ്രിട്ടീഷ് സാമ്രാജ്യത്തിന്റെ ഭാഗമായി. 1867ലാണ് ഇത് കൃത്യമായി ബ്രിട്ടീഷ് ക�ോളനികളില്‍ ഒന്നായി മാറുന്നത്. രണ്ടാം ല�ോകമഹായുദ്ധകാലത്ത് ജപ്പാനില്‍ നിന്നുള്ള ആക്രമണം ഒഴിച്ചുനിര്‍ത്തിയാല്‍ ഇവിടെ ബ്രിട്ടീഷ് ശക്തികള്‍ക്ക് കാര്യമായ വെല്ലുവിളികള്‍ നേരിടേണ്ടിവന്നില്ല. അക്കാലത്ത് ഈ പ്രദേശം അല്പകാലം ജപ്പാന്റെ നേരിട്ടുള്ള ഭരണത്തിന്‍കീഴിലായി. രണ്ടാം ല�ോകമഹായുദ്ധം അവസാനിച്ചത�ോടെ വീണ്ടും പ്രദേശം ബ്രിട്ടന്റെ കീഴിലായി. 1957ല്‍ മറ്റ് ചില രാഷ്ട്രങ്ങള�ോട�ൊപ്പം പെനങും സ്വാത��ം നേടി. പിന്നീട് ഈ രാജ്യം മലേഷ്യയില്‍ ലയിപ്പിച്ചു. പെനങ് ഇപ്പോള്‍ മലേഷ്യയുടെ അവിഭാജ്യഘടകമാണ്. കിഴക്കിന്റെ സിലിക്കന്‍ വാലി എന്നറിയപ്പെടുന്ന പ്രദേശം രാജ്യത്തിന്റെ സമ്പദ്ഘടനയ്ക്ക് വേണ്ടി നന്നായി സംഭാവന ചെയ്തു. രാജ്യത്തെ എല്ലാ സംസ്ഥാനങ്ങളിലും

PqsseþHmKÌv 2019

51

52

PqsseþHmKÌv 2019

ഉയര്‍ന്ന ആള�ോഹരി മ�ൊത്ത ആഭ്യന്തര�ോല്‍പാദനം മികച്ചതാണ്. മനുഷ്യവികസന സൂചികയുടെ കാര്യത്തിലും പ്രസിദ്ധമാണ് മലേഷ്യ. രാജ്യത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് പെനങ്ങിലെ ആര�ോഗ്യ, വിദ്യാഭ്യാസ അടിസ്ഥാനഘടകങ്ങള്‍ അങ്ങേയറ്റം വികസിതമാണ്. യുവാക്കളുടെ സാക്ഷരതാ നിരക്ക് 99.5 ശതമാനമാണ്.

വൈവിധ്യമാര്‍ന്ന പെനങിലെ ജനത

നാനാത്വത്തില്‍ ഏകത്വം എന്നതാണ് പെനങ് ല�ോകത്തിന് നല്‍കുന്ന സന്ദേശം. വൈവിധ്യമാര്‍ന്ന ഒരു ജനതയാണ് പെനങിലേത്. അങ്ങേയറ്റം വൈവിധ്യമാര്‍ന്ന സംസ്‌ക ാരം, മതം, വംശീയത, ഭാഷ എന്നിവ പെനങിലുണ്ട്. പ്രദേശത്തെ മൂന്ന് പ്രധാന വംശങ്ങളിലുള്ളവരാണ് ചൈനക്കാരും ഇന്ത്യക്കാരും മലയക്കാരും. നല്ലൊരു വിഭാഗം യൂറേഷ്യക്കാരുമുണ്ട് . പക്ഷെ ഈ വൈവിധ്യം പെനങ്ങിനെ അമ്പരപ്പിക്കുന്നില്ല. വാസ്തവത്തില്‍ വ്യത്യസ്ത

വ ംശ ത് തില്‍പ്പെ ട്ട വ ര ാ ണെങ്കില ും ആര്‍ക്കും ആ വ്യത്യാസം അനുഭവപ്പെടുന്നില്ലെന്നതാണ് വാസ്തവം.

പെനങിലേക്ക് ഒരു യാത്ര

മന�ോഹമായ ബീച്ചുകള്‍, ആകര്‍ഷകമായ ആര്‍ക്കിയ�ോളജിക്കല്‍ കേ�ങ്ങള്‍, അപൂർവ്വമായ പാരമ്പര്യ സൈറ്റുകള്‍, മന�ോഹരമായ ത�ോട്ടങ്ങള്‍, ആവേശമുണര്‍ത്തുന്ന നഗരങ്ങള്‍, ആവേശം പകരുന്ന മതകേ�ങ്ങള്‍, അതിശയിപ്പിക്കുന്ന ഷ�ോപ്പിംഗ് മാളുകള്‍, കണ്ണഞ്ചിപ്പിക്കുന്ന വിപണനകേ�ങ്ങള്‍ എന്നിവയാണ് ടൂറിസ്റ്റുകളെ ഇവിടേക്ക് ആകർഷിക്കുന്നത്. തന്‍ജുങ് ബംഗാ, പെനങ് ഹില്‍, സ്‌നേക് ടെമ്പിള്‍, ജ�ോര്‍ജ് ടൗണ്‍, ട്രോപിക്കല്‍ സ്‌പൈസ് പ്ലാന്റേഷന്‍ എന്നിവയാണ് പെനങിലെ പ്രധാന ആകര്‍ഷണകേ�ങ്ങള്‍. തന്‍ജുങ് ബംഗാ ബീച്ചുകള്‍ക്കും ബീച്ച് റിസ�ോര്‍ട്ടുകള്‍ക്കും പേര് കേട്ട സ്ഥലമാണ്. നിരവധി ചെറുതും വലുതുമായ ബീച്ചുകള്‍ ഇവിടെയുണ്ട്. കുടിയേറ്റക്കാരായ

നാനാത്വത്തില്‍ ഏകത്വം എന്നതാണ് പെനങ് ല�ോകത്തിന് നല്‍കുന്ന സന്ദേശം. വൈവിധ്യമാര്‍ന്ന ഒരു ജനതയാണ് പെനങിലേത്. അങ്ങേയറ്റം വൈവിധ്യമാര്‍ന്ന സംസ്‌കാരം, മതം, വംശീയത, ഭാഷ എന്നിവ പെനങിലുണ്ട്.

PqsseþHmKÌv 2019

53

വലിയ�ൊരു സമൂഹം ഇവിടെയുണ്ട്. 3.7 ശതമാനം ജനതയും കുടിയേറ്റക്കാരാണ്. ആധുനികമായ കടല്‍തീര ജീവിതത്തിന്റെ ഭംഗിയാല്‍ ആകൃഷ്ടരായാണ് യാത്രികര്‍ ഈ നഗരത്തില്‍ എത്തുന്നത്. ക�ൊള�ോണിയല്‍ ബ്രിട്ടീഷ് ശക്തികളുടെ പലായനകേ�മായിരുന്നു പെനങ്. നിറയെകുന്നുകളുള്ള റിസ�ോർട്ട് എല്ലാ വര്‍ഷവും ടൂറിസ്റ്റുകളെ ആകര്‍ഷിക്കുന്നു. പ്രകൃതിദത്ത സൗന്ദര്യം തേടി യാത്രികര്‍ എത്തുന്ന കേ�ം കൂടിയാണ് പെനങ്. ഓര�ോ കുന്നുകളും പ്രകൃതിഭംഗിയാല്‍ ആകൃഷ്ടമാണ്. പ്രകൃതിയുടെ സമ്മാനങ്ങളാല്‍ അനുഗൃഹീതമാണ് ഇവിടം. എല്ലാ കുന്നുകളും തമ്മില്‍ റെയിൽവേ ബന്ധമുണ്ടെന്നതാണ് പ്രത്യേകത. പെനങ് ഹില്‍ റെയിൽവേ രാജ്യത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. സ്‌നേക്ക് ടെമ്പിള്‍ ആണ് ആത്മീയത തേടുന്നവരുടെ ശാന്തികേ�ം. ച�ോര്‍ സൂ ക�ോങ് എന്ന ബുദ്ധസന്യാസിയ്ക്കായി സമര്‍പ്പിച്ചിരിക്കുന്ന ബൗദ്ധമത ആത്മീയ കേ�മാണ് ഇത്. 19ാം നൂറ്റാണ്ടിന്റെ ആദ്യം പണികഴിച്ച കെട്ടിടമാണിത്. തായ്‌വാന്‍, സിംഗപ്പൂര്‍, ചൈന എന്നിവിടങ്ങളില്‍ നിന്നും ഈ ബുദ്ധവിഹാരം തേടി നിരവധിപേര്‍ എത്തുന്നു. സന്യാസിയുടെ ജന്മവാര്‍ഷിക സമയങ്ങളില്‍ പ്രത്യേക ചടങ്ങുകള്‍ നടക്കും. ആ ദിവസങ്ങളില്‍ ക്ഷേത്രം പതിവില്‍ കവിഞ്ഞ 54

PqsseþHmKÌv 2019

TM

apply now for

Mrs Glam

World

ww.mrsglamworld.com

It’s

your turn

to pick

the

glory up

സന്ദര്‍ശകര്‍ക്ക് സാക്ഷ്യം വഹിക്കുന്നു. ഈ ക്ഷേത്രത്തിന്റെ വാസ്തുശില്‍പഭംഗിയാണ് യാത്രികരെ ഇവിടേക്ക് ആകര്‍ഷിക്കുന്നത്. പെനങിന്റെ തലസ്ഥാനനഗരിയാണ് ജ�ോര്‍ജ് ടൗണ്‍. ആധുനികതയുടെ തുടിപ്പ് ഇവിടെ അനുഭവിക്കാം. ഈ പ്രദേശത്തെ ഏറ്റവും വികസിത നഗരമാണിത്. ഈ പ്രദേശത്തെ എല്ലാ ബിസിനസ് പ്രവര്‍ത്തനങ്ങളുടെയും കേ�മാണിത്. പെനങിന്റെ സംസ്ക ‌ ാരത്തിന്റെ സമ്പന്നത വെളിവാക്കുന്ന നിരവധി വാസ്തുശില്‍പ കേ�ങ്ങള്‍ ഇവിടെയുണ്ട്. ഭക്ഷണത്തിന്റെ കാര്യത്തില്‍ നല്ല തെരുവ് സംസ്ക ‌ ാരം പെനങിനുണ്ട്. ഈ പ്രദേശത്തിന്റെ ഭക്ഷണസംസ്‌കാരം പഠിക്കാന്‍ പറ്റിയ ഏറ്റവും നല്ല ഇടമാണിത്. ട്രോപ്പിക്കല്‍ സ്‌പൈസ് ഗാര്‍ഡന്‍ ഒരു നിഗൂഢ സൗന്ദര്യമാണ്. ഇത് പെനങിന്റെ യഥാര്‍ത്ഥ മുഖം വെളിപ്പെടുത്തുന്നു. ആധുനികതയുടെ ഇരുണ്ട മുഖത്തിന് പിന്നിലാണ് ഈ നിഗൂഢസൗന്ദര്യം ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്നത്. 500ല്‍ പരം വ്യത്യസ്ത വംശങ്ങളില്‍പ്പെട്ട ചെടികള്‍ ഇവിടെയുണ്ട്. ഗാര്‍ഡന്‍ ടൂര്‍ ഒരു പ്രധാന ആകര്‍ഷണമാണ്. ഗാര്‍ഡനില്‍ രാത്രികാലങ്ങളില്‍ നടക്കാനും ഇഷ്ടപ്പെട്ട കാര്യങ്ങള്‍ ചെയ്യാനും സൗകര്യം ഒരുക്കിയിട്ടുണ്ട്. പാചക കല കൂടുതല്‍ ആഴത്തില്‍ പഠിക്കാനും തദ്ദേശ ഭക്ഷ്യവിഭവങ്ങള്‍ മനസ്സിലാക്കാനും അത് തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം പഠിക്കാനും അവസരങ്ങളുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ അടുത്ത അവധിക്കാലം ഈ മന�ോഹരഭൂമിയിലാകട്ടെ. ഇന്ന് തന്നെ നിങ്ങളുടെ ട്രിപ്പ് ബുക്ക് ചെയ്യുക

56

PqsseþHmKÌv 2019

COCHIN to MALDIVES on Costa Victoria

(Nov 2019 - Mar 2020)

KIDS Below 18 CRUISE

26,800*

FREE

NO VISA REQUIRED

PER PERSON

(Includes cabin fare & port taxes)

3 Nights Cochin to Maldives Nov'19 13 | 27 Day

Dec'19 11 | 25 Port

Jan'20 08 | 22 Arrival

Feb'20 05 | 19

Mar'20 04

Inclusions Cabin Access to 5 Restaurants, 10 bars, 3 swimming pools, 4 jacuzzis, Casino, Gym...

Departure

Day 1

Cochin (India)

-

18:00

Day 2

Crusing

-

-

Day 3

Male (Maldives)

07:00

Day 4

Male (Maldives)

-

All Day Dining, from breakfasts, lunches, tea, dinners & more.

Endless Entertainment & Activities, from acrobatic shows, live music, dance classes, bollywood parties and more

Overnight Ship Docked in Male

Transfers to Male Airport from the ship

-

Starting Rates and Taxes Per Person: Dep Dates

Cabin Fare Inside

Ocean View

+

Port Tax

+

Balcony

Port Taxes

Adults (>15)

Gratuity Child (4-14)

Child (0-4)

Nov 13, 27

18,520

24,520

30,520

8,280

2,460

1,230

-

Dec 11

18,520

24,520

30,520

8,280

2,460

1,230

-

Dec 25

28,520

34,520

40,520

8,280

2,460

1,230

-

Jan 08, 22

18,520

24,520

30,520

8,280

2,460

1,230

-

Feb 05, 19

18,520

24,520

30,520

8,280

2,460

1,230

-

Mar 04

18,520

24,520

30,520

8,280

2,460

1,230

-

GCDA Shopping Complex Marine Drive, Ernakulam, Cochin–682031 +91 918 8522811, +91 918 8522812 +91 484 4305008, +91 484 4305009 Email : info@neotourex.com | Website : www.neotourex.com

hnthIv thWptKm]mð

Hmt«m dnhyq

C´ybnse Xsó ap³\ncbnepÅ Hmt«mtam«nhv teJIcnð HcmfmWv hnthIv thWptKm]mð.

At±lw Ct¸mÄ Izm«À ssað amKknsâ FUnäÀ Bbn tkh\a\pjvTn¡póp.

IqSmsX \nch[n ap³\nc amKkn\pIfnepw ]{X§fnepw FgpXmdpïv

ക

ഴിഞ്ഞ കുറെനാളായി ചൈനയില്‍ നിന്നുള്ള ആക്രമണം നടന്നുക�ൊണ്ടിരിക്കുകയാണെന്നും ഇന്ത്യക്കാര്‍ കരുതിയിരിക്കണമെന്നും താക്കീതുകള്‍ ഉണ്ടായിട്ടുണ്ട്. കണ്‍സ്യൂമര്‍ ഇലക്ട്രോണിക്‌സ് വ്യവസായത്തില്‍ പ്രത്യേകിച്ചും ചൈനയില്‍ നിന്നുള്ള ബ്രാന്റുകള്‍ ധാരാളമുള്ള സ്മാര്‍ട്ട്‌ഫ�ോണ്‍ മേഖലയിലാണ് ഇത് കണ്ടുവരുന്നത്. കാറുകളുടെ രംഗത്തും ഹെക്ടര്‍ എന്ന ബ്രാന്റിന്റെ വരവ�ോടെ ഇതിന് തുടക്കമിടുകയാണ്. ഒരു കടുത്ത യുദ്ധം തന്നെയാണ് ഇവിടെ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നത്. പ്രത്യേകിച്ചും ഹെക്ടര്‍ എന്ന ബ്രാന്റ് ഏതു വെല്ലുവിളികളെയും നേരിടാന്‍ കഴിയുന്ന ശരിയായ ആയുധമാണ് അണിഞ്ഞിരിക്കുന്നത്. ഒരു ഉപഭ�ോക്താവ് എന്ന നിലയില്‍ നിങ്ങള്‍ തന്നെയാണ് ഇതിന്റെ നേട്ടം അനുഭവിക്കുക. ഹെക്ടറിന്റെ പ്രധാന ഹൈലൈറ്റുകൾ ഇവയാണ്: ഹെക്‌ടർ വലുതും കംഫർട്ടബിളുമായ കാറാണ്. മികച്ച ഉപകരണങ്ങളും സുഗമമായി പ്രവര്‍ത്തിക്കുന്ന എഞ്ചിനുകളും ആകര്‍ഷകമായ വിലയുമാണ് കാറിൻെറ മറ്റൊരു ഹൈലൈറ്റ്. എംജി അഥവാ മ�ോറിസ് ഗരാജസ് എന്ന പേര് കേള്‍ക്കുമ്പോള്‍ ബ്രിട്ടീഷ് ബ്രാന്റാണെന്ന് ത�ോന്നിപ്പോകും. ഇന്ത്യന്‍ ഉപഭ�ോക്താക്കളുമായി നല്ല രീതിയില്‍ ബന്ധം സ്ഥാപിക്കാനാണ് അത്തരമ�ൊരു പേര് നല്‍കിയിരിക്കുന്നത്. ചൈനയില്‍ സയിക് മ�ോട്ടോഴ്‌സ് വിറ്റിരുന്ന ബ�ോജുന്‍ 530 എന്ന കാറിന്റെ അതേ മാതൃകയാണ് ഹെക്ടറിന്റേത്. എംജി 58

PqsseþHmKÌv 2019

ബ്രാന്റിന്റെ ഉടമസ്ഥരായ സായിക് മ�ോട്ടോഴ്സ ‌ ാണ് ചൈനയിലെ ഏറ്റവും വലിയ കാര്‍ നിര്‍മ്മാതാക്കള്‍. ചുരുക്കിപ്പറഞ്ഞാല്‍ ഇന്ത്യയിലെ മാരുതിയ�ോ അതിനേക്കാള്‍ ഒരല്‍പം വലുത�ോ ആണ് സായിക്. വാഹനവില്‍പനയുടെ കാര്യത്തില്‍ ഒരു വലിയ വിപണിയാണ് ചൈനയുടേത്. യൂറ�ോപ്യന്‍ യൂണിയനിലെ ആകെ ഉൽപാദനത്തേക്കാൾ അധികമാണ് ചൈനയില്‍. എന്തിന് യുഎസ്, ജപ്പാന്‍ എന്നീ രണ്ട് വിപണികളെ ഒന്നിച്ചെടുത്താല്‍ അതിനേക്കാള്‍ അധികമാണ് ചൈനയിലെ കാര്‍ ഉല്‍പാദനം. മുന്നില്‍ നിന്നും ന�ോക്കിയാല്‍ ഹെക്ടര്‍ ഒരു ഭംഗിയുള്ള കാറാണ്. മുൻപിലെ ഗ്രിൽ വളരെ വലുതും രാജകീയവുമാണ്, മാത്രമല്ല അതിന്റെ അരികുകളിൽ നീണ്ടുമെലിഞ്ഞ ഡിആര്‍എല്ലുകളും ഉണ്ട്. ആധുനിക ഡിസൈനുകളിലെ ട്രെന്റ് അനുസരിച്ച് ബമ്പറില്‍ വളരെ അടിയിലായാണ് ഹെഡ് ലാമ്പുകളുടെ സ്ഥാനം. അതില്‍ വിശദമായ ഡിസൈനുകളും ഉണ്ട്. ഹെഡ്‌ലാമ്പിന് ചുറ്റുമുള്ള ക്രോം ഡിസൈനുകള്‍ കാറിന് ആഡംബരത പകരുന്നു. വശങ്ങളില്‍ നിന്നുള്ള ലുക്ക് ന�ോക്കുമ്പോഴാണ് ഡിസൈന്‍ അല്‍പം കൂടി മെച്ചപ്പെടുത്തിയാല്‍ നന്നായിരുന്നേനെ എന്ന് ത�ോന്നുക. വീലുകള്‍ 17 ഇഞ്ച് ഉണ്ടെങ്കിലും കാഴ്ചയില്‍ അല്‍പം ചെറുതായാണ് ത�ോന്നുക. വീല്‍ ആര്‍ചുകളും അല്‍പം ചെറുതാണ്. വിന്‍ഡ് സ്‌ക്രീനും പിന്നിലെ ഗ്ലാസും കാറിനെ കൂടുതല്‍ ക�ോംപാക്ട് ആക്കുന്നു. ടെയില്‍ ലൈറ്റ് കാറിന് കുറുകെ നീളത്തില്‍

എംജി ഹെക്ടര്‍

ഹെക്ടറിന്റെ പ്രധാന ഹൈലൈറ്റുകൾ ഇവയാണ്: ഹെക്‌ടർ വലുതും കംഫർട്ടബിളുമായ കാറാണ്. മികച്ച ഉപകരണങ്ങളും സുഗമമായി പ്രവര്‍ത്തിക്കുന്ന എഞ്ചിനുകളും ആകര്‍ഷകമായ വിലയുമാണ് കാറിൻെറ മറ്റൊരു ഹൈലൈറ്റ്.

PqsseþHmKÌv 2019

59

പിടിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. പാനലുകളും പാനലുകള്‍ക്കിടയിലുള്ള ഗ്യാപുകളും അല്‍പം കൂടി മെച്ചപ്പെടുത്താമായിരുന്നു. സ്റ്റൈലിംഗ് ഇഷ്ടപ്പെട്ടാലും ഇല്ലെങ്കിലും ഹെക്ടര്‍ വലിപ്പത്തിന്റെ കാര്യത്തില്‍ യാത�ൊരു ഒത്തൂതീര്‍പ്പിനും തയ്യാറില്ലാത്ത കാറാണ്.

4655മില്ലീ മീറ്റര്‍ നീളവും 1835 മില്ലീമീറ്റര്‍ വീതിയും 1760 മില്ലീമീറ്റര്‍ ഉയരവും ഉണ്ട്. ഹെക്ടറിന്റെ അകം ആധുനികമായ ആഡംബര എസ്‌യുവികളുടെ ഇന്റീരിയര്‍ പ�ോലെ അതിശയിപ്പിക്കുന്ന ഒന്നാണ്. ടെസ്ലയുടെയും വ�ോൾവ�ോയുടെയും ഉള്ളിലേതുപ�ോലെ 10.4 ഇഞ്ച് ടച്ച് സ്‌ക്രീനാണ്. നിങ്ങള്‍ക്ക് കാറിനെ ഹല�ോ എംജി എന്ന് അഭിസംബ�ോധന ചെയ്ത് സ്വീകരിക്കാം. കാര്‍ നിങ്ങളുടെ കമാന്റിനനുസരിച്ച് പെരുമാറും. അതുപ�ോലെ മ്യൂസിക് പ്ലേ ചെയ്യൂ എന്ന് പറഞ്ഞാല്‍ പാട്ട് കേള്‍ക്കാനാവും. ഊഷ്‌മാവും സാറ്റലൈറ്റ് നാവിഗേഷനും പറഞ്ഞുക�ൊണ്ട് 60

PqsseþHmKÌv 2019

നിയ�ിക്കാം. ഡ്രൈവര്‍ സൈഡിലെ ഡ�ോറും സണ്‍റൂഫും അതുപ�ോലെ കമാന്റിനാല്‍ നിയ�ിക്കാം. ഗാനയിലെ വീഡിയ�ോകള്‍ പ്ലേ ചെയ്യാം. മറ്റ് ആപുകള്‍ പ്രവര്‍ത്തിപ്പിക്കാം. മ�ൊബൈല്‍ ഫ�ോണ്‍ വഴി കാറിലെ ചില ഫംഗ്ഷനുകള്‍ നിയ�ിക്കാം. കാറിന്റെ ല�ൊക്കേഷനും മറ്റും ല�ോകത്തിന്റെ ഏത് ക�ോണില്‍ നിന്നും നിയ�ിക്കാം. ടച്ച് സ്‌ക്രീന്‍ പ്രവര്‍ത്തനത്തിന്റെ കാര്യത്തില്‍ അല്‍പം പതുക്കെയാണ്. ഓര�ോ ഫംഗഷനുകള്‍ക്കും കൃത്യമായ നിയ�ണം ആഗ്രഹിക്കുന്നവരാണ് നമ്മള്‍. പക്ഷെ അത് ഇവിടെയില്ല. ക്രൂസ് കണ്‍ട്രോള്‍, 360 ഡിഗ്രി ക്യാമറ, ട�ോം ട�ോം നാവിഗേഷന്‍, എംബെഡഡ് സിം, ഫുള്‍ പന�ോരമിക് റൂഫ്, ഓട്ടോമാറ്റിക് ഹെഡ്‌ലാമ്പുകള്‍, ഓട്ടോമാറ്റിക് വൈപ്പറുകള്‍, ഹീറ്റഡ് ഓ ആർ വി എം, കീ കൂടാതെയുള്ള എന്‍ട്രി,

ടയര്‍ പ്രഷര്‍ മ�ോണിറ്ററിംഗ്, ഇലക്ട്രിക് ടെയിൽ ഗേറ്റ്, മൂഡ് ലൈറ്റിംഗ്, ആറ് എയര്‍ബാഗുകള്‍, ഇഎസ്‍പി, എബിഎസ് എന്നിവ ഹെക്ടറിലുണ്ട് . പക്ഷെ വയർലെസ് ചാര്‍ജിംഗ് ഇല്ല. രണ്ട് മുന്‍സീറ്റുകളും ഇലക്ട്രിക് ചാര്‍ജ് വഴി അഡ്ജസ്റ്റ് ചെയ്യാനാവും. പക്ഷെ പെട്രോള്‍ മ�ോഡലില്‍ സീറ്റുകള്‍ക്ക് ഇലക്ട്രിക് ചാര്‍ജ് വഴിയുള്ള അഡ്ജസ്റ്റ്‌മെന്റില്ല. കാരണം ഇവിടെ അടിയില്‍ ബാറ്ററി പാക് ഉണ്ട്. ക്യാബിൻ ക്വാളിറ്റി മികച്ചതാണെങ്കിലും പ്ലാസ്റ്റിക്കിന്റെ ഗുണനിലവാരം സംബന്ധിച്ച് സംശയം ഉണ്ട്. ചില അനുബന്ധഭാഗങ്ങളുടെ ഫിറ്റിംഗ് ശരിയല്ല. ആര്‍ട്ടിഫിഷ്യല്‍ ലെതറിന്റെ ഗുണനിലവാരം ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ ഒന്നാണ്. മീറ്റര്‍ കണ്‍സോളില്‍ വലിയ സ്ക് ‌ രീന്‍ ഉണ്ട്. 8000 ആര്‍പിഎം വരെ റെഡ്‌ലൈന്‍ മാര്‍ക്കിംഗ�ോടു കൂടിയ റിവേഴ്‌സ് സ്വീപ്പിംഗ് ടാക�ോമീറ്റര്‍ അത്ര

ക�ോംപസ്, ഹാരിയര്‍ എന്നീ മത്സരാര്‍ത്ഥികളുമായി ഒത്തുന�ോക്കുമ്പോൾ ഹെക്ടറിന്റെ ഡീസല്‍ എഞ്ചിന്‍ മികച്ചതാണ്. ക�ോംപസിന്റേതുപ�ോലെ 170ബിഎച്ച്പിയും 350എന്‍എം ട�ോര്‍ക്കും ഹെക്ടറിനുണ്ട്. സ്ലോ മ�ോഷനില്‍ ടര്‍ബോ ലാഗ് അനുഭവപ്പെട്ടാലും സ്പീഡെടുക്കുമ്പോള്‍ മികച്ച അനുഭവമാണ്. ഹൈവേയില്‍ നല്ല റിലാക്‌സഡായി ഓടിക്കാന്‍ സാധിക്കും.

ആകര്‍ഷകമല്ല. പ്രത്യേകിച്ച് രണ്ട് എഞ്ചിനുകളും പ്രവർത്തിക്കാതിരിക്കുമ്പോൾ. മുന്‍സീറ്റുകള്‍ വലുതും നല്ല വ്യാപ്തിയും ഉള്ളതാണ്. പക്ഷെ ബാക് സപ്പോര്‍ട്ട് കുറവാണ്. നിങ്ങള്‍ക്ക് നല്ല കാഴ്ച കിട്ടുന്നതരത്തിലാണ് സീറ്റുകളുടെ വിന്യാസം. വീതികൂടിയ പിന്‍സീറ്റ് ആകര്‍ഷകമാണ്. ഈ വിലയില്‍ ലഭിക്കാവുന്ന മികച്ച പിന്‍സീറ്റ് അനുഭവം എന്ന് ആലങ്കാരികമായി പറയാം. 587 ലിറ്റര്‍ ബൂട്ട് സ്‌പേസ് ഉണ്ട് . കൂടുതല്‍ സ്‌പേസ് ആവശ്യമെങ്കില്‍ പിന്‍സീറ്റുകള്‍ മടക്കിവെക്കാം.

1.5 ലിറ്റര്‍ ടര്‍ബോ പെട്രോള്‍, 2 ലിറ്റര്‍ ഡീസല്‍ എഞ്ചിന്‍ എന്നിവയാണ് ഹെക്ടറിനെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നത്. പെട്രോളില്‍ ഒരു ഓട്ടോമാറ്റിക് മ�ോഡലും ഉണ്ട്. പെട്രോള്‍ എഞ്ചിന്‍ 143 ബിഎച്ച്പിയും 250എന്‍എം ട�ോര്‍കും നല്‍കുന്നു.

48വ�ോൾട്ട് ഇലക്ട്രിക്കൽ സംവിധാനമാണ് ഹൈബ്രിഡ് മ�ോഡലിന്. പവര്‍ ട്രെയിനിന് ആവശ്യമെങ്കില്‍ 20 എന്‍എം ട�ോര്‍ക് വരെ നല്‍കാന്‍ ശേഷിയുള്ളതാണ് എംജിയുടെ സ്റ്റാര്‍ട്ടര്‍ മ�ോട്ടോര്‍. പരിഷ്‌കൃ തമായ എഞ്ചിന്‍ ഓടിക്കാന്‍ സുഗമമാണ്. ലൈറ്റായ ക്ലച്ചാണ്. സ്റ്റാര്‍ട്ട് ചെയ്യുമ്പോള്‍ ഒരല്‍പം ടര്‍ബോ ലാഗ് ഉണ്ടായേക്കാം. പക്ഷെ ഒരിയ്ക്കല്‍ ഓടിത്തുടങ്ങിയാല്‍ സുഖകരമായ ഡ്രൈവിംഗ് അനുഭവമാണ്. ഊട്ടിയിലെ കൂനൂര്‍ മലനിരകളില്‍ ഞങ്ങള്‍ ഓടിച്ചപ്പോള്‍ ചെങ്കുത്തായ കയറ്റം കയറാന്‍ ഇടയ്‌ക്കൊക്കെ ഗിയര്‍ ഡൗണ്‍ ചെയ്യേണ്ടതായി വന്നു. ക�ോംപസ്, ഹാരിയര്‍ എന്നീ മത്സരാര്‍ത്ഥികളുമായി ഒത്തുന�ോക്കുമ്പോൾ ഹെക്ടറിന്റെ ഡീസല്‍ എഞ്ചിന്‍ മികച്ചതാണ്. ക�ോംപസിന്റേതുപ�ോലെ

170ബിഎച്ച്പിയും 350എന്‍എം ട�ോര്‍ക്കും ഹെക്ടറിനുണ്ട്. സ്ലോ മ�ോഷനില്‍ ടര്‍ബോ ലാഗ് അനുഭവപ്പെട്ടാലും സ്പീഡെടുക്കുമ്പോള്‍ മികച്ച അനുഭവമാണ്. ഹൈവേയില്‍ നല്ല റിലാക്‌സ ഡായി ഓടിക്കാന്‍ സാധിക്കും. വേഗതയില്‍ ഓടിച്ച് രസിക്കാന്‍ പറ്റിയ വാഹനമല്ല ഹെക്ടര്‍. ബ�ോഡിറ�ോള്‍ അധികമാണ്. 215/60 ആര്‍ 17 ടയറുകള്‍ പെട്ടെന്ന് ഗ്രിപ്പ് വിട്ട് പ�ോകാന്‍ സാധ്യതയുള്ളതാണ്. ബമ്പറുകളില്‍ വണ്ടിയുടെ ശാന്തത നഷ്ടപ്പെടുന്നു എന്ന പ�ോരായ്മയുണ്ട്. നഗരങ്ങളിൽ സുഗമമായി ഓടിക്കാൻ കഴിയുന്ന വിധത്തിലാണ് സ്റ്റിയറിംഗ് ക്രമീകരിച്ചിരിക്കുന്നത്. ഡിസ്ക ‌ ് ബ്രേക്കുകള്‍ കാര്യക്ഷമതയുടെ കാര്യത്തില്‍ മികച്ചതാണ്. സാവധാനത്തില്‍ ഓടിക്കുമ്പോഴാണ് ഹെക്ടര്‍ കൂടുതല്‍ ആഹ്ലാദകരമായ അനുഭവമായി മാറുന്നത്. ബാക് സീറ്റിലിരുന്ന് സണ്‍റൂഫിന്റെ സഹായത്തോടെ പുറംകാഴ്ചകളില്‍ മുങ്ങിപ്പോകാൻ സാധിക്കുന്നത് മികച്ച അനുഭവം തന്നെ. എക്‌സ് ഷ�ോറൂം വില 12.18 ലക്ഷം മുതല്‍ 16.88 ലക്ഷം വരെയാണ്. ചെലവഴിക്കുന്ന പണത്തിനുള്ള മൂല്യം ലഭിക്കുമെന്ന് തീര്‍ച്ച. നല്ല സ്ഥലവ്യാപ്തി, കംഫര്‍ട്ട്, മികച്ച എഞ്ചിനുകള്‍, നിറയെ ഫീച്ചറുകള്‍....ഇതെല്ലാം ഹെക്ടറിന്റെ ഗുണങ്ങളാണ്. അഞ്ച് വര്‍ഷം അൺലിമിറ്റഡ് കില�ോമീറ്റര്‍ വാറണ്ടിയാണ് കമ്പനിയുടെ വാഗ്ദാനം. ഈ ക്ലാസില്‍പ്പെട്ട വാഹനങ്ങളുടെ പട്ടികയില്‍ ഏറ്റവും വില കുറവുള്ളത് ഹെക്ടറിനാണെന്നും എംജി അവകാശപ്പെടുന്നു. മൂല്യത്തിന്റെ കാര്യത്തില്‍ ഏത് ചൈനീസ് ഉല്‍പന്നം പ�ോലെയും ഏറ്റവും മികവാര്‍ന്നത് കമ്പനി വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ചൈനയുടെ സ്മാര്‍ട്ട് ഫ�ോണുകളുടെ വിജയം കണക്കിലെടുക്കുമ്പോള്‍, ഹെക്ടറും ഓട്ടോമ�ൊബൈല്‍ രംഗത്ത് പുതിയ�ൊരു തുടക്കത്തിന് കാരണമാകുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കാം

aqhn dnhyq

സത്യം പറഞ്ഞാ വിശ്വസിക്കുവ�ോ?

വ

ളരെ ലളിതമായി പറഞ്ഞുപ�ോകുന്ന സ്വാഭാവികമായ മുഹൂര്‍ത്തങ്ങളിലൂടെ മുന്നേറുന്ന ശക്തമായ തിരക്കഥയുടെ പിന്‍ബലത്തില്‍ വളരെ റിയലിസ്റ്റിക് ആയി നിര്‍മ്മിച്ചിരിക്കുന്ന ചിത്രമാണ് 'സത്യം പറഞ്ഞാ വിശ്വസിക്കുവ�ോ?' ബിജുമേന�ോന്റെ അഭിനയ മികവും ഈ ചിത്രത്തിന്റെ വിജത്തിന്പിന്നിലുണ്ട്. നീണ്ടൊരു ഇടവേളയ്ക്ക് ശേഷം സംവൃത സുനില്‍ മലയാളത്തിലേക്ക് തിരിച്ചെത്തുന്നു എന്ന പ്രതേ�കതയും ഈ ചിത്രത്തിനുണ്ട്. ജി. പ്രജിത്തിന്റെ സംവിധാനത്തില്‍ സജീവ് പാഴൂര്‍ തിരക്കഥയ�ൊരുക്കിയ ഈ ചിത്രത്തിന്റെ സംഗീതം ഷാന്‍ റഹ്മാനും പശ്ചാത്തല സംഗീതം ബിജിബാലുമാണ് നിർ�ഹിച്ചിരിക്കുന്നത്.

മാര്‍ക്കോണി മത്തായി

ത

മിഴ് നടന്‍ വിജയ് സേതുപതി ആദ്യമായി അഭിനയിക്കുന്ന മലയാള ചിത്രം മാര്‍ക്കോണി മത്തായി പ്രതീക്ഷകള്‍ക്കൊത്ത നിലവാരത്തിലേക്കെത്തിയില്ല. പഴയ വീഞ്ഞ് പുതിയ കുപ്പിയില്‍ എന്നുള്ളതാണ് വാസ്തവം. പഴയ ജയറാം സിനിമകളിലെ അതെ പതിപ്പ് നായകകഥാപാത്രം. വിജയ് സേതുപതിയെന്ന അതുല്യകലാകാരന്റെ കഴിവുകള്‍ തീരെ പ്രയ�ോജനപ്പെടുത്താനാകാതെ പ�ോയ ചിത്രം. പലതും പറഞ്ഞ് പൂര്‍ത്തിയാകാതെപ�ോകുന്ന കെട്ടുറപ്പില്ലാത്ത തിരക്കഥ, ഉപയ�ോഗപ്പെടുത്താനാകാതെപ�ോയ നല്ലൊരു താരനിര, ഒന്നും ഓര്‍ത്തുവയ്ക്കാനില്ലാതെ അവസാനിക്കുന്ന സിനിമ.

62

PqsseþHmKÌv 2019

സൂപ്പര്‍ 30

വി

കാസ് ബാല്‍ സംവിധാനം ചെയ്ത ഈ ചിത്രം ആനന്ദ് കുമാര്‍ എന്ന മാതമാറ്റിക്സ് ടീച്ചറുടെ ജീവിതകഥയാണ്. ഋത്വിക് റ�ോഷനാണ് ഈ ചിത്രത്തിലെ നായകന്‍. എങ്ങിനെയാണ് ഇയാള്‍ താഴേക്കിടയിലുള്ള ഒരു പിടി വിദ്യാര്‍ത്ഥികള്‍ക്ക് ഐ ഐ ടി പ�ോലുള്ള ഉന്നത വിദ്യാഭ്യാസസ്ഥാപനങ്ങളില്‍ എത്തിച്ചതെന്ന കഥ ഈ ചിത്രം പറയുന്നു. മൃണാള്‍ താക്കുര്‍ എന്ന നര്‍ത്തകിയ�ോട�ൊപ്പം, പങ്കജ് ത്രിപാഠി, ഋത്വിക് സാഹ�ോര്‍, നന്ദിഷ് സിംഗ് എന്നിവരും പ്രധാന റ�ോളുകളില്‍ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. ഋത്വിക് റ�ോഷനെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ഇതുവരെ പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ട വേഷങ്ങളില്‍ നിന്നും വ്യത്യസ്തമാണ് ഈ ചിത്രം.

മലാല്‍

നി

ര്‍മ്മാതാവും എഴുത്തുകാരനുമായ മങ്കേഷ് ഹഡവാലെ സംവിധാനം ചെയ്ത റ�ൊമാന്റിക് ചിത്രമാണിത്. വിവരിക്കാന്‍ കഴിയാത്ത സ്നേഹമെന്ന വികാരമാണ് സിനിമ അന്വേഷിക്കുന്നത്. രണ്ട് രസകരമായ കഥാപാത്രങ്ങളെയാണ് ഉപയ�ോഗിക്കുന്നത്. പ്രണയത്തിന്റെ ഒരു സവിശേഷ മുഖമാണ് ഇത് തുറന്ന് കാണിക്കുന്നത്. ഷര്‍മിന്‍ സെഗാല്‍, മീസാന്‍ ജഫ്രി, സമീര്‍ ധര്‍മ്മാധികാരി എന്നിവര്‍ പ്രധാന വേഷങ്ങളിലെത്തുന്നു. ഈ വര്‍ഷത്തെ ഏറ്റവും മന�ോഹരമായ റ�ൊമാന്റിക് ചിത്രമാണിത്.

PqsseþHmKÌv 2019

63

_p¡v dnhyq

കാസ്റ്റ് മാറ്റേഴ്സ ‌് രചന വില

: സുരാജ് യെങ്‌ഡേ : 599രൂപ (ഹാര്‍ഡ് കവര്‍)

ഇ

ന്ത്യന്‍ സമൂഹവും ജാതിയും ആയി ബന്ധപ്പെട്ട നിര്‍ണ്ണായക വിഷയങ്ങളാണ് ഈ പുസ്തകം ചര്‍ച്ച ചെയ്യുന്നത്. ഒരു ദളിത് ഗവേഷണവിദ്യാര്‍ത്ഥിയുടെ കാഴ്ചപ്പാടിലാണ് പുസ്തകം ഈ പ്രശ്‌നങ്ങളെ അഭിമൂഖീകരിക്കുന്നത്. ഇതേ വിഷയം കൈകാര്യം ചെയ്ത മറ്റ് പുസ്തകങ്ങളില്‍ നിന്നും വ്യത്യസ്തമായി, ഈ പുസ്തകം രാജ്യത്തെ ദളിത് സമൂദായത്തിനുള്ളിലെ ചേരിതിരിവുകള്‍ കൂടി വിശദമായി പരാമര്‍ശവിഷയമാക്കുന്നു. സമൂഹം അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന വിവിധ തരം വിവേചനങ്ങള്‍ക്കും കഷ്ടപ്പാടുകള്‍ക്കും സമൂഹത്തെ മാത്രം പുസ്തകം കുറ്റപ്പെടുത്തില്ലെന്നത് ശ്രദ്ധേയമാണ്. സമൂദായം ഒറ്റക്കെട്ടായി നിന്ന് അധികാരം ശക്തമായി അവകാശപ്പെടുന്നത് വരെ സമുദായം സംബന്ധിച്ച ച�ോദ്യം ശക്തമായി തുടരുകതന്നെ ചെയ്യുമെന്ന് രചയിതാവ് പറയുന്നു.

ദി ഫ്യൂച്ചര്‍ ഓഫ് കാപിറ്റലിസം: ഫേസിങ് ദി ന്യൂ ആംഗ്‌സൈറ്റീസ് രചന വില

യൂ

: പ�ോള്‍ ക�ോളിയര്‍ : 1,671 രൂപ ( ഹാര്‍ഡ് കവര്‍)

റ�ോപ്യന്‍ യൂണിയനുമായി ബന്ധം വേര്‍പ്പെടുത്താനുള്ള ബ്രിട്ടന്റെ തീരുമാനം, യുഎസില്‍ പ്രസിഡന്റ് പദവിയിലേക്കുള്ള ഡ�ൊണള്‍ഡ് ട്രംപിന്റെ മുന്നേറ്റം, ജര്‍മ്മനിയില്‍ തീവ്രവലതുപക്ഷ വിഭാഗത്തിന്റെ തിരിച്ചുവരവ് തുടങ്ങിയവയെല്ലാം ആഗ�ോള മൂതലാളിത്തം വലിയ അപകടത്തിലേക്ക് പ�ോകുന്നതിന്റെ പല സൂചനകളില്‍ ചിലതാണ്. ഈ വിഷയങ്ങള്‍ വിശദമായി പുസ്തകം ചര്‍ച്ച ചെയ്യുന്നു. ഈ വിഷയവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പല കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും വ്യക്തമായ ചിത്രം പുസ്തകം നല്‍കുന്നു. പ്രശ്‌നങ്ങളെ കൃത്യമായി അഭിസംബ�ോധന ചെയ്യാന്‍ ഈ വിഷയത്തെ മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. മുതലാളിത്തവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ മനസ്സിലാക്കാനും ഈ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ശരിയായ രീതിയില്‍ മറികടക്കേണ്ടതെങ്ങിനെ എന്ന കാര്യത്തില്‍ ശരിയായ തീരുമാനത്തിലെത്താനും ഈ പുസ്തകം നല്ലൊരു വഴികാട്ടിയാണ്.

64

PqsseþHmKÌv 2019

_p¡v dnhyq

പാർലിമെന്റല്‍ രചന വില

: മേഘ്‌നാഥ് എസ് : 239 രൂപ (പേപ്പര്‍ ബാക് )

ഈ

പുസ്തകം ഇന്ത്യന്‍ രാഷ്ട്രീയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ആക്ഷേപഹാസ്യമാണ്. ഇന്ത്യന്‍ പാർലമെന്റില്‍ ആദ്യവട്ടം അംഗമായ വ്യക്തിയുടെയും അദ്ദേഹത്തിന്റെ സെക്രട്ടറിയുടെയും കഥാകഥനമാണ്. ഇന്ത്യന്‍ പാർലമെന്റിലേക്ക് ആദ്യമായി കടന്നുചെല്ലുമ്പോള്‍ എന്ത് വികാരമാണ് ഉണ്ടാവുക? നമ്മളില്‍ പലരും ഈ ച�ോദ്യത്തിന് ഉത്തരം കേള്‍ക്കാന്‍ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. കാരണം, നമ്മളില്‍ പലര്‍ക്കും പാർലമെന്റില്‍ അംഗമാകാനുള്ള ഭാഗ്യമില്ലാത്തവരാണ്. നമ്മളെപ്പോലെ പലര്‍ക്കും പാർലമെന്റ് എന്നത് ഒരു ദുരൂഹല�ോകമാണ്. രണ്ട് കേ� കഥാപാത്രങ്ങളിലൂടെ പാർലമെന്റ് എന്ന അത്ഭുതല�ോകത്തേക്ക് നമ്മെ കൂട്ടിക്കൊണ്ട് പ�ോവുകയാണ് ഈ പുസ്തകം. അവരുടെ കണ്ണുകളിലൂടെ ഈ അത്ഭുത ല�ോകം മെല്ലെ അനാവരണം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു.

സൂപ്പര്‍ തിങ്കിംഗ് രചന വില

തീ

: ഗബ്രിയേല്‍ വീന്‍ബര്‍ഗ്, ല�ോറെന്‍ മ�ാന്‍ : 1538 രൂപ ( ഹാര്‍ഡ് കവര്‍)

രുമാനമെടുക്കുക എന്നത് ഒരു പ്രധാന കഴിവാണ്. ബിസിനസില്‍ മാത്രമല്ല, സ്വകാര്യജീവിതം ഉള്‍പ്പെടെ എല്ലാകാര്യങ്ങളിലും ഇത് പ്രധാനമാണ്. ഈ കഴിവ് എങ്ങിനെ മെച്ചപ്പെടുത്താം എന്നതാണ് സുപ്രധാന ച�ോദ്യം. തീരുമാനമെടുക്കാനുള്ള കഴിവ് മെച്ചപ്പെടുത്താനുള്ള ഒരു ഫലപ്രദമായ മാര്‍ഗ്ഗമാണ് മെന്റര്‍ മ�ോഡല്‍. ബാന്‍ഡ് വാഗണ്‍ ഇഫക്ട് മുതല്‍ ഐസന�ോവര്‍ മാട്രിക്സ ‌ ് വരെ നിരവധി മെന്റല്‍ മ�ോഡല്‍ മാതൃകകള്‍ ലഭ്യമാണ്. ഏറ്റവും ജനപ്രിയമായ ചില മെന്റല്‍ മ�ോഡലുകളും അധികം അറിയപ്പെടാത്തതെങ്കിലും ഏറെ ഫലപ്രദമായ ചില മെന്റല്‍ മ�ോഡലുകളും മനസ്സിലാക്കാന്‍ ഈ പുസ്തകം സഹായിക്കുന്നു. ഓര�ോ രീതികളും അതിന്റെ ലളിതമായ രൂപങ്ങളിലേക്ക് ലഘൂകരിച്ച് നല്‍കുകയാണ് ഈ പുസ്തകം. മാത്രമല്ല, ഈ മെന്റല്‍ മെതേഡുകള്‍ അനായാസം സ്വായത്തമാക്കാനും പുസ്തകം നമ്മെ സഹായിക്കുന്നു.

66

PqsseþHmKÌv 2019

Printed On 18/ 07/ 2019

RNI Reg No.KERMAL/2013/60988