Speectrum Lifestyle Najaar 2016

NAJAAR 2016 SPECTRUM LIFESTYLE LIFESTYLE | CULINAIR | REIZEN | CADEAU GEZONDHEID | PSYCHOLOGIE | SPIRITUALITEIT

SPECTRUM LIFESTYLE

2 Colofon

Uitgeverij Unieboek | Het Spectrum najaar 2016

VERKOOP, DISTRIBUTIE EN MARKETING

VERKOOP, DISTRIBUTIE EN MARKETING BELGIË

Uitgeverij Unieboek | Het Spectrum bv Papiermolen 14-24 | 3994 DK Houten Postbus 97 | 3990 DB Houten T+ 31 (0) 30 799 83 00 | F +31 (0) 30 799 83 98 info@unieboekspectrum.nl | www.unieboekspectrum.nl

WPG Uitgevers België nv Mechelsesteenweg 203 2018 Antwerpen T + 32 (0) 3 285 72 00

Verkoop binnendienst Caroline Clasén | Coby Kraaypoel | Herman Jurgens verkoop@unieboekspectrum.nl T + 31 30 799 83 00 | F +31 (0) 30 799 83 98 Salesmanager Hetje van Spronsen | hetje.vanspronsen@unieboekspectrum.nl T +31 (0) 30 799 83 00 Trade marketeer Annet Robben | annet.robben@unieboekspectrum.nl T +31 (0) 30 799 83 00 Vertegenwoordigers Rayon Noordwest-Nederland Niels Nijborg | niels.nijborg@unieboekspectrum.nl M +31 (0) 6 52 72 28 58 Rayon Noordoost- & Middenwest-Nederland Esther van de Ven | esther.vandeven@unieboekspectrum.nl M +31 (0) 6 15 96 10 02

Verkoop binnendienst Rita Wets | Rita.Wets@wpg.be T +32 (0) 3 285 73 17 Pascale Smout | pascale.smout@wpg.be T +32 (0) 285 7283 Salesmanager Katrien Peenen | katrien.peenen@wpg.be T + 32 499 94 27 66 Key accountmanager Yves de Brauwer | yves.debrauwer@wpg.be T +32 (0) 479 80 00 10 Accountmanagers Oswald Mollet | oswald.mollet@wpg.be T +32 (0) 497 29 13 27 Publiciteit en marketing Kind en jeugd Karoline Hofmans | karoline.hofmans@wpg.be Lotte Van de Werf | lotte.vandewerf@wpg.be

Rayon Zuidwest-Nederland Kirsten van Romondt | kirsten.vanRomondt@unieboekspectrum.nl M +31 (0) 6 31 00 07 66

Fictie en non-fictie Rein Janssens | rein.janssens@wpg.be

Rayon Zuidoost-Nederland Rob Dagmar | rob.dagmar@unieboekspectrum.nl M +31 (0) 6 51 00 44 18

Vormgeving BEMERKT Concept & Design

Manager Licensing & Brands Judith Boerma | judith.boerma@unieboekspectrum.nl T +31 (030) 799 83 00 Marketing & Promotie Mariska Hoksbergen Marit Hester Anne Marie Zegers Léon Groen Arthur Preusterink Marjet Bannink Kelly Roos Jessie Kuup

Verschijningskalender 3

SPECTRUM LIFESTYLE

SPECTRUM LIFESTYLE verschijningsdatum

auteur

titel

bladzijde

september

Holly Macdonald

Het kleine mindfulness kleurboek

34 - 35

Hugh Johnson

Hugh Johnsons Wijngids 2017

18

Stefano Cavallari

Pasta

14 - 15

Jenny Chandler

Coole kids koken

12 - 13

Chiappa Sisters

Samen eten

16-17

Denise Kortlever

All-day bowls

10 - 11

Holly Macdonald

Mindfulness kleurkaarten

34 - 35

Anita Moorjani

Wat als dit de hemel is?

40

Lea Redmond

Brieven aan mijn moeder

20 - 21

Lea Redmond

Brieven aan mezelf als ik later groot ben jonge-schrijvers-editie

20 - 21

Pedram Shojai

De urban monnik

41

Elma van Vliet

Dagboek voor mijn zoon

24 - 25

Elma van Vliet

Dagboek voor mijn dochter

24 - 25

Elma van Vliet

Dagboek voor grote en kleine herinneringen

24 - 25

Elma van Vliet

Eigen wijsheden

24 - 25

Georgie Woolridge

Dieren, een mindful kleurboek

19

Tom Barten

Doe wat werkt voor jou!

44 - 45

Lisa Damour

Het puberende meisjesbrein ontrafeld

38 - 39

Vivian Kramer gezegd Freher

Vintage Style Guide

8-9

The Mindfulness Project

Ik ben hier nu

36 - 37

Hyshil Sander

Bijdehand

22 - 23

Dennis Storm

Weg ermee!

6-7

Travelingo

Capitool Onverwacht Dichtbij

26 - 27

Capitool

Capitool Cambodja & Laos

28 - 29

Mark Dakriet

Never nooit meer

32 - 33

Kate Hudson

Pretty happy

42 - 43

oktober

november

januari

41

SPECTRUM LIFESTYLE

4

Succes bij Lifestyle & Gezondheid in de eerste helft van het jaar GESLAAGD PROMOTIEBEZOEK VAN RUBY WAX VOOR FRAZZLED

dinsdag 26 april 2016

17

NL

INTERVIEW | Ruby Wax (63), comédienne

Vele interviews en publicaties

• RTL Late Night • Koffietijd • Uitverkochte Westerkerk met The School of Life

Tem je depressies met Ruby

Comédienne Ruby Wax heeft zich toegelegd op mindfulness. Ze bezweert daarmee haar eigen depressies en hopelijk Frazzled gaat dieper in op de ingewikkelde ook die van anderen. Haar nieuwste boek materie.

PAM VAN VEEN

R

uby Wax is moe. Een dag eerHaar leven lang kampt ze met depressies, der vierde ze haar 63ste vermaar pas na de geboorte van haar derde jaardag met een bezoek aan de kind kregen haar klachten een naam.

Keukenhof, het Rijksmuseum Wax: ,,Er waren dagen dat ik mijn bed niet en de musical Sky. Vandaag uitkwam. Iedereen dacht dat het een virus staat haar weer een uitputwas.’’ Vanwege de ziekte zette ze haar tvtende dag vol interviews te werkzaamheden op een laag pitje. wachten. Maar als de fotograaf voorstelt Toen ze mindfulness ontdekte als effectief haar op straat te portretteren, begint midze met- del tegen depressie, was een nieuwe careen met een stoel te slepen. Een stel passerière geboren. rende heren in pak gaat met haar op de foto.

Dit is de Ruby die het publiek kent: stralend, Temmen brutaal en een beetje maf. Ze houdt van NeIn 2014 schreef ze haar eerst boek derlanders, zegt ze. ,,Ze snappen me over de hier. We werking van mindfulnesstechnieken hebben dezelfde humor. Ze weten op wat ironie het brein: tem je geest.

Onlangs is, in tegenstelling tot Amerikanen. verscheen Die vinhaar tweede boek Frazzled (wat zoveel den het verwarrend dat grappig en beschrijtekent als ‘nerveuze uitputting’) waarin nend soms heel dicht bij elkaar liggen. ze Hun dieper ingaat op de inzichten achter comedyshows op tv zijn erg goed, deze maar irowetenschap. ,,Je gevoelens en gedachten nisch zijn ze niet.’’ observeren, maar jezelf er niet om Ironie is één van de dingen die Wax zich in haten: dat is mijn definitie van Engeland heeft eigengemaakt. Ze woont er mindfulness,’’ aldus Wax. ,,We inmiddels haar halve leven, trouwde er met hebben meer negatieve dan poregisseur Ed Bye en kreeg drie kinderen.

Maar de eerste stap op weg naar inburgering sitieve emoties. In de oertijd had dat een functie: om te overzette ze op haar 26ste, toen ze zich aansloot leven moesten we wel paranoïde bij The Royal Shakespeare Company. ,,Daarzijn. Gedachten als ‘O mijn god, ik mee ‘kraakte’ ik een alom gerespecteerd inben niet goed genoeg’ zijn daar stituut, ook al was ik niet zo’n goede actrice,’’ overblijfselen van. ,,Als je dat weet, zegt ze. kun je ze accepteren, zonder je er door te laten meeslepen. Je ziet je Ridderorde eigen angst en verdriet, maar bent In 2013 zou ze nog zo’n prestigieus instituut niet angstig en verdrietig.’’ kraken: de universiteit van Oxford, waar ze Haar boeken vallen op door de haar master in mindfulness haalde.

Haar gedegen kennis van het brein en britishness was een feit toen ze vorig jaar de laagdrempelige, praktische een ridderorde ontving voor haar verdienhandreikingen, maar vooral ook sten op het gebied van de geestelijke gezond- door de humor en zelfspot. heid. Die kreeg ze uitgereikt in de psychiatri- Wie Frazzled leest, moet af en toe sche instelling waar ze zelf vijf maal is opgehardop lachen; de comédienne in nomen vanwege haar depressies.

Wax doet van zich spreken. ,,Bij die instelling hebben ze mij elke keer Die drang om grappig te zijn maweten te fixen en daar ben ik dankbaar voor. nifesteerde zich rond haar 16de, Steeds hadden ze me na een week op de toen ze populair wilde worden. goede doses en combinatie van medicijnen, Gaandeweg ontdekte ze dat ze er zodat ik weer verder kon. Ik heb er fantastigoed in was. Was het ook een posche mensen ontmoet. Dat was al de helft ging om aan haar moeilijke van mijn genezing: praten met slimme, grap- jeugd te ontsnappen? ,,Nee, pige mensen die hetzelfde doormaakten dat als staat er los van. Ik probeerde ik.’’ niet om de liefde van mijn stapel-

gekke ouders te winnen door ze aan het lachen te maken. Die zouden sowieso van me moeten houden. Waarschijnlijk deden ze dat ook, op hun eigen bizarre manier.’’

Dat haar ouders, voor de oorlog gevluchte joden, op z’n minst ‘getroebleerd’ waren, daar heeft ze nooit doekjes om gewonden.

Moeder Wax leed aan smetvrees en andere dwangneuroses, vader was een potentaat die zijn gezin geestelijk geweld aandeed.

Haar jeugd was een ‘mijnenveld’, aldus Wax. Waren haar ouders getraumatiseerd door hun oorlogservarin‘Dat gen? ,,Ik weet het was al niet. Ze hebben de helft van er nooit met genezing mijn mij over ge: praten praat. Maar met slim waarschijnlijk me, grappige waren ze altijd al gek en die hetzmensen had dat niet zo doorma elfde veel met hun akte uit Oostenals ik’ n rijkvlucht te maken.’’ Zelf is ze ook gevlucht, op haar 17de, eerst naar Californië, toen naar Europa.

Haar nieuwste plan is het openen van walk-in centers voor mensen die zich gestresst voelen. ,,Frazzled Cafés, gaan ze heten, en ze komen in de winkels van Marks & Spencers. Je kunt er binnenlopen om te praten met lotgenoten.’’

Intussen blijft Wax gewoon doorgaan met het uitdragen van de heilzame werking van mindfulness. ,,Het is dé manier om je hersenen te trainen en meer rust te creëren in deze hectische wereld.

Zeker, het is zwaar om jezelf dat soort discipline bij te brengen, maar het helpt je wel om gezonder en gelukkiger te leven.’’

Ruby Wax: ‘Er waren dagen dat ik mijn bed niet Frazzled van Ruby Wax is uitkwam.’ verschenen bij uitgeverij FOTO SHODY CAREMAN Spectrum.

Islamitische bank helpt noodlijdend Suriname PARAMARIBO | In de zoektocht van grondstoffen zoals olie, goud naar financiële hulp kan Surien bauxiet. De 478 miljoen dollar name nu ook de Islamitische van de IMF gaat rechtstreeks naar ontwikkelingsbank (IsDB) op de Centrale Bank van Suriname en zijn lijstje zetten. De Surinaamse is bedoeld als steun voor de betaminister van Financiën Gillmore lingsbalans.

Hoefdraad maakte gisteren beNiet alle Surinamers zijn blij met kend dat de in Saoedi-Arabië gede steun van het IMF. Ze vrezen vestigde bank 1,75 miljard dollar dat Suriname juist verder in de (1,55 miljard euro) beschikbaar problemen komt door de strenge heeft om aan Suriname te lenen. regels van het Internationaal MoDe IsDB schaart zich daarmee netair Fonds. Ook zijn ze bang dat bij de groep van het Internationaal president Bouterse misbruik zal Monetair Fonds (IMF), de Wereldmaken van het geld. bank, de Inter-Amerikaanse OntSuriname heeft de leningen wikkelingsbank (IDB) en de Carinodig omdat het Zuid-Ameribische ontwikkelingsbank (CDB), kaanse land al meer dan een halfdie samen in totaal ruim 900 miljaar in grote financiële problemen joen dollar aan Suriname hebben verkeert. Dit is het gevolg van de toegezegd. lage prijzen voor olie en goud, de Het grootste deel van het geld belangrijkste exportproducten. dat Suriname leent, moet worden Maar ook het verkwistende bebesteed aan projecten die de proleid en corruptie van de regering ductie in Suriname zullen stimulevan Desi Bouterse zijn volgens criren. Dit is nodig omdat de Suritici oorzaken van de ellende. Door naamse economie nu eenzijdig is de tekorten neemt de staatsschuld en te veel leunt op de opbrengsten zorgwekkende vormen aan.

FEESTELIJKE LANCERING VAN HET FOOD TRUCK KOOKBOEK • Feesttrein met pers naar TREK Rotterdam • Eerste exemplaar aan Ronald Giphart

ENTHOUSIASTE REACTIES OP RENS KROES’ NIEUWE BOEK: ON THE GO Fraaie uitvoering in rood-op-afsnede

• Stevige inlading op aanbieding • Media-aanvragen van o.a. Libelle, JAN Magazine, Flair, NRC Lux, Glamour, GezondNu, Vriendin en vele andere landelijke, regionale en online media

5

SPECTRUM LIFESTYLE

Voorwoord

Beste boekhandelaren, Voor u ligt de nieuwe najaarsbrochure van Spectrum Lifestyle. Wij zijn heel trots op de titels die wij u kunnen presenteren. Vooral ook op de grote verscheidenheid aan boeken van onze eigen Nederlandse auteurs!

Wist u dat Dennis Storm, naast wereldreiziger voor BNN, een fervent minimalist is met een passie voor opruimen? Geïnspireerd door de duizenden hotelkamers die hij heeft gezien, heeft hij een verrassend boek geschreven over hoe ook jij thuis een oase van rust kunt scheppen.

‘Ontspullen’ is voor hem geen trend, maar al jaren een way of life. Hij laat je nu zien hoe.

Bestsellerauteur Elma van Vliet komt met een compleet nieuwe lijn: de dagboekenserie.

Geholpen door inspiratievragen van Elma kun je in deze prachtig vormgegeven boeken de dagelijkse belevenissen van je kind bijhouden, zodat je het dagboek later aan je kind kunt geven. Een moment van rust voor jezelf in de hectiek van alledag én een prachtig cadeau voor later!

Voor nóg meer ontspanning wijzen wij u graag op de verschijning van Onverwacht Dichtbij,

een Capitool-uitgave van eigen bodem.

Bomvol inspiratie voor de leukste onverwachte dagjes uit in Nederland!

Re-Play-zanger Mark Dakriet heeft een openhartig boek over zijn spectaculaire gewichtsafname geschreven. Na een totaal uit de hand gelopen eetverslaving heeft hij een aantal jaren geleden de knop weten om te zetten en viel hij 80 kilo af. Hij is inmiddels naast zanger ook personal trainer en inspireert en motiveert vele mensen met zijn positiviteit en energie.

Tom Barten wist in 10 jaar tijd zijn droom, het Personal Body Plan, uit te bouwen van een eenmanszaak op een zolderkamer naar een bedrijf met tientallen werknemers in AmsterdamNoord. De vier pijlers training, voeding, gedrag en herstel komen daar tot leven; zijn netwerk van tienduizenden fans volgt Toms visie op gezondheid op de voet.

Wij wensen u veel verkoopsucces toe met deze producties van eigen bodem. En uiteraard met de vele andere prachtige uitgaven die wij de komende maanden voor u in petto hebben.

Hartelijke groet,

Antje Bosscher uitgever Lifestyle & Reizen

Jantine Crezee uitgever Gezondheid & Psychologie

SPECTRUM LIFESTYLE

6 ‘Een huis moet niet gezellig, maar een oase van rust zijn.’

AUTEUR Dennis Storm is programmamaker en presentator van 3 Op Reis en een groot liefhebber van design en architectuur.

Oprichter van Atelier Raconteur, een consultancy voor interieur en inrichting.

7

SPECTRUM LIFESTYLE

Upgrade je huis met Dennis Storm

Een huis is niet de plek waar je oude troep moet stallen.

Integendeel. Het is een paar vierkante meter op aarde die van jou is. Waar enkel en alleen je mooiste spullen te bewonderen zijn.

De afgelopen jaren heb ik een kleine duizend nachten in hotels geslapen. Kamers van grote ketens, boetiekhotels, luxe resorts, hostels, design hotels, omgebouwde airstream-caravans op het dak van hotels, boomhutten, grotten, safaritenten en lodges.

Ik heb overal mogen overnachten. Toen ik als kind films keek was ik al waanzinnig onder de indruk wanneer ik de hoofdrolspeler zag inchecken in zo’n groteske lobby. Toen ik op mezelf ging wonen ben ik begonnen mijn huis om te toveren tot hotelkamer.

Een hotelkamer waar alles is wat ik nodig heb en tegelijkertijd ook niets te veel. Het heeft tien jaar gekost maar het is gelukt.

Het bleek uiteindelijk niet ingewikkeld: simpelweg afscheid nemen van het grootste deel van wat je bezit.

Dennis Storm • Dennis Storm vanuit zijn persoonlijke passie voor design • Op de trend van het ‘ontspullen’ • Prachtig vormgegeven, met bijzondere bindwijze • Het moderne antwoord op Marie Kondo • Voor liefhebbers van stijl en esthetiek

Cover in ontwikkeling

MARKETING • Recensies en artikelen in diverse grote media • Volop online en social media-aandacht via de kanalen van Dennis Storm:

72,5k volgers,

49,8k volgers • De auteur is beschikbaar voor interviews paperback, Zwitserse bindwijze | 160 blz. | 16,5 x 22,5 cm isbn 978 90 00 34748 3 | nur 450 Lifestyle algemeen isbn 978 90 00 35361 3 | € 11,99

€ 17,99 | verschijnt november 2016 Weg ermee!

Opgeruimd huis, opgeruimd hoofd Dennis Storm www.DennisStorm.nl * vraag uw vertegenwoordiger naar de voorwaarden

SPECTRUM LIFESTYLE

8

Fake Eyelashes More, more, more.

Nepwimpers maken je vampy make-up helemaal af.

Een nog indrukwekkendere en intensere oogopslag. Flirten maar!

1. Meet of de lengte van de nepwimper overeenkomt met de breedte van je ooglid.

Leg de nepwimper losjes op je eigen wimpers en kijk goed of er iets vanaf moet om het mooi te laten passen.

Rosie’s Handkerchief

2. Knip de nepwimper bij zodat hij perfect past en niet gaat irriteren.

3. Doe een klein drupje wimperlijm op je knokkel en haal de wimperrand er licht doorheen.

Vergeet de uiteindes van de wimper niet.

4. Laat de lijm een paar tellen drogen.

5. Pak de wimper met beide handen bij de uiteindes tussen duim en wijsvinger. Leg hem tegen je ooglid aan op je eigen wimpers. Druk de nepwimper lichtjes aan en laat de lijm goed drogen.

Zit de nepwimper niet naar je zin? Dan kun je die er het beste helemaal vanaf halen en opnieuw plakken. Anders wordt het een zooitje.

6. Breng een laagje mascara aan, of twee…drie…

n. casua l dage ikt voor de meer in je nek. perfe ct gesch geen los haar Deze look is elijk. Even lekker !

Stoer en vrouw makke lijk te doen En…h et is vrij k beetje haarla 55. Spray een en 54 a e. het haar pagin t voor meer volum rol voora an in er het bij de aanze 1. Zie voor de . je haar en toupe lig op je hoofd over de rest van en plaats ze romme er ‘drolle tjes’ van jes. om je vinger, maak speld rond schuif haar met 2. Draai lokken Speld ze vast ek. punt tot een drieho van punt naar te ek (50 x 50cm) groot de zakdo of de 3. Vouw hierbi j goed de r te maken . Kijk l om hem smalle in je nek en breng ste kant onder ek nogma als dubbe . Hou de breed 4. Vouw de zakdo is tot je hoofd g. in verho uding punte n omhoo van de doek je wil weg maar als n glijdt niet snel st. le knoop. Katoe houva dubbe extra een voor met doek schuiv en ek stevig vast de nek over de ek 5. Knoop de zakdo jes gekrui st in lijken of de zakdo kun je twee speld ek valt. Het moet ek. zakdo de zakdo in de je haar goed n uitstek en van len. Zorg dat er geen punte 6. Frutte n en frieme er ook voor dat plek houdt. Zorg : haarla k! je haar op z’n Finishi ng touch

Tip ! t Deze look is perfec festiva l gesch ikt voor een dag numme r drie, haar maakt beetje vettig dit het stylen van maar kapse l alleen makke lijker!

Tip! Bang dat je met het plakken van de nepwimpers je secuur aangebrachte eyeliner en oogschaduw uitsmeert? Start dan met de nepwimpers en breng vervolgens de oogschaduw en eyeliner aan. Ontdek wat jij prettig vindt!

Potrait & Facial Expressions 34 | MakE up

Met onderstaande do’s en don’ts laten we je zien hoe je charmant en geheel in pin-up style kunt poseren voor een portretfoto. doe er je voordeel mee!

Don’t:

Do:

Recht voor de camera staan en er recht in kijken.

Een tikje schuin staan ten opzichte van de camera.

11 | Hair

Don’t:

Do:

Hand vlak tegen je gezicht aan gedrukt.

Hand losjes bij je gezicht geplaatst.

Charmant.

Tip! Do:

Don’t:

Oooh” met wenkbrauwen en schouders die meedoen.

“Oooh” met alleen de mond, ongeloofwaardig en raar.

65 | Posing & Modelling

Voorkom een klauwtje en laat de zijkant van je hand zien in plaats van de voor of achterkant. Hou je vingers los van elkaar en blijf je hand langzaam bewegen zodat het een spontaan ogende en geloofwaardige beweging blijft.

9

SPECTRUM LIFESTYLE

Iedere vrouw een VAMP!

De Vintage Style Guide verandert alle dames in classy pinup’s. Ronde heupen, een platte bips, grote of kleine borsten?

Niet wegmoffelen maar vieren! Er bestaat geen excuus om kleurloos door het leven te stappen want met de Vintage Style Guide kun je nu ook zelf aan de slag. Krulspeldje hier, eyeliner daar. En die sjaal kan ook een keer in je haar. Met de vintage stylinglessen van grootmeesteres Vivian Kramer gezegd Freher steel jij voortaan overal de show. Het leven is te kort om niet te shinen!

• Makkelijke instructies voor grote en kleine transformaties • Viering van álle vrouwelijke vormen • Van wimpers tot haar en van kokerrokken tot hoe erin te poseren.

• Schitteren aan de zijde van je eigen Don Draper!

• Voor alle leeftijden, kledingmaten en types

MARKETING • Actieve promotie via de kanalen van Sugarcoated • De auteur is beschikbaar voor interviews

AUTEUR Het team van Sugarcoated behoort tot de internationale top als het gaat om het creëren van een authentiek beeld, gebaseerd op pin-ups en vintagefoto’s uit de jaren ’40 en ’50. De persoon achter Sugarcoated is Vivian Kramer gezegd Freher, een gerenommeerde styliste. Met Sugarcoated geeft Vivian uiting aan haar fascinatie en liefde voor de (life)style van de 40s en 50s, en brengt zij dit ideaalbeeld op een leuke en toegankelijke manier binnen handbereik voor iedereen.

Illustraties: Ginny Hupkens | gebonden 160 blz. | 17 x 23,5 cm | isbn 978 90 00 35207 4 nur 450 Lifestyle algemeen

€ 17,99 | verschijnt november 2016 Vintage Style Guide Iedere vrouw een pin-up bombshell Vivian Kramer gezegd Freher www.sugarcoatedpictures.nl SugarcoatedPictures |

sugarcoatedpictures

* vraag uw vertegenwoordiger naar de voorwaarden

SPECTRUM LIFESTYLE CULINAIR

10 Quotes over All-day breakfast: ‘Waanzinnige, mooie en lekkere recepten.

Ze zijn spectaculair én makkelijk.’

LINDA ‘Al een paar weken zit ik te genieten van het boek All-day breakfast.

Van harte aanbevolen!’

De Telegraaf ‘Zelden ben ik zo enthousiast over een kookboek als dit.’

Uit Pauline’s keuken ‘Goddelijke ontbijtrecepten voor elk moment van de dag, maar ook de mooiste cover die we in tijden hebben gezien.’

Culy ‘Wat is dat toch een verademing.

Als je een kookboek in handen krijgt waarvan je niet alleen werkelijk alles wil maken, maar waarbij dit streven ook nog eens realistisch is.’

Noord-Holland Dagblad

AUTEUR

OOK LEVERBAAR

Denise Kortlever werkt als culinair journalist en foodtrend consultant voor merken als LINDA.tv, delicious. en Vogue. Op haar populaire site tlt-thelittlethings.com deelt ze de lekkerste recepten met verrukkelijke foto’s, maar ook inspirerende foodtrends en fijne culinaire adressen die ze tijdens haar reizen ontdekt. Vorig jaar verscheen haar eerste kookboek All-day breakfast, dat een spin-offprogramma kreeg op LINDA.tv.

isbn 978 90 00 34709 4

€ 20,00

11

SPECTRUM LIFESTYLE CULINAIR

De allerlekkerste gerechten in een kom

All-day bowls is geïnspireerd op de verrukkelijke gerechten in een kom die Denise Kortlever over de hele wereld proefde.

De bowl staat symbool voor een nieuwe manier van eten: licht, makkelijk en ontspannen. Van smoothie bowls met granola voor het ontbijt, rijk gevulde salades als meeneemlunch tot waanzinnige burrito bowls bij het diner.

Maar uit een kom eet je ook onvervalst comfort food. Heerlijk op de bank met een kom pittige pompoenrisotto of romige paddenstoelensoep met porcinitoast. En natuurlijk ontbreken de dessert bowls niet. Wat dacht je van supersnel frambozenvlierbloesemijs? Met de ruim 60 prachtig gefotografeerde recepten in All-day bowls is het de hele dag genieten!

Tijdens haar culinaire trendreizen zag Denise overal bowls opduiken en de komende tijd gaan we nog veel meer gerechten in kommen zien: van açai bowls tot HawaÏaanse poke. Gerechten in een kom zijn toegankelijk, licht en vooral ontzettend gevarieerd. Bowls zijn dé foodtrend van nu.

• Verscheidenheid aan receptuur spreekt een brede groep aan • Het onderwerp is zeer geschikt voor social media, gezien de populariteit van bowls op o.a. Instagram • Prachtige foodfotografie van Denise Kortlever zelf

MARKETING • Denise Kortlever publiceert in vele magazines en heeft een uitgebreid culinair netwerk, met onder andere LINDA.tv • Denise Kortlever is online erg actief op haar site en bijbehorende social media-kanalen • Haar eerste boek All-day breakfast is genomineerd voor een World Gourmand Cookbook Award gebonden | 176 blz.

19,6 x 25,6 cm | isbn 978 90 00 35242 5 nur 440 Eten en drinken

€ 20,00 | verschijnt oktober 2016 All-day bowls De allerlekkerste gerechten in een kom Denise Kortlever www.tlt-thelittlethings.com |

TLT – The Little Things

SPECTRUM LIFESTYLE CULINAIR

12

13

SPECTRUM LIFESTYLE CULINAIR

Eindelijk een cool kookboek voor kinderen!

Eindelijk een fris kookboek voor kinderen waarin ze leren om echt lekkere gerechten te maken. Dit boek tilt coole kids naar een hoger niveau dan de standaard cupcakes en tomatensoep.

Kook zelf (of met een beetje hulp) eigentijdse gerechten zoals bijvoorbeeld echte kippenbouillon, bulgursalade, vis in bladerdeeg en bananenbrood. Want je wilt als kind eten op tafel zetten dat er cool en volwassen uitziet.

Rijk geïllustreerd en voorzien van stap-voor-stap-foto’s.

Met heldere uitleg over verschillende kooktechnieken en hoe je veilig en hygiënisch in de keuken aan de slag gaat. Kortom, het ideale boek voor kinderen die houden van koken en ouders die daarvan willen genieten!

• Speciaal gericht op kinderen vanaf ongeveer 7 jaar • 50 eigentijdse en eenvoudig te maken recepten, voorzien van illustraties en stap-voor-stap-foto’s • Veel extra informatie over kooktechnieken, veiligheid, snijtechnieken, gebruik van kruiden, geuren en smaken • Laat kinderen ontdekken hoe leuk het is om zelf eten te maken • Bevat gerechten die lekker zijn voor het hele gezin

€ 15,00 | verschijnt oktober 2016 Coole kids koken Heerlijke recepten en leuke feitjes die je omtoveren tot een keukengenie Jenny Chandler oorspronkelijke titel: Cool Kids Cook | paperback met flappen, 160 blz. | 19,3 x 23,5 cm | isbn 978 90 00 35288 3 nur 216 Kookboeken (<12 jaar)

SPECTRUM LIFESTYLE CULINAIR

14

15

SPECTRUM LIFESTYLE CULINAIR

Altijd zin in pasta!

Veel heb je er niet voor nodig om in Italiaanse sferen te raken: mooie tomaten, verse basilicum, olijfolie, wat geraspte parmezaan… Iedereen lust het en er is altijd genoeg voor iedereen. Daarmee is misschien wel de essentie van de authentieke Italiaanse pastakeuken gevangen.

Onder de culinaire leiding van Spaghetteria pastabar’s chef-kok Stefano Cavallari is er een prachtig pastakookboek samengesteld waar iedereen mee uit de voeten kan. Van een mooie carbonara, een zelfgemaakte pesto, een iets ingewikkeldere spaghetti vongole tot de ultieme aglio olio.

Maar wie zichzelf wil uitdagen kan naar het volgende niveau door bijvoorbeeld zelf het deeg voor de pasta te maken.

Het zijn toegankelijke recepten voor families, vrienden, buren of gewoon jezelf. Genieten van de pasta’s en de unieke sfeer van Spaghetteria pastabar aan je eigen tafel.

• Spaghetteria pastabar heeft vestigingen in Amsterdam en Utrecht • Italiaanse keuken is onverslagen favoriet!

• Makkelijk te maken voor grote groepen of jezelf • Authentieke Italiaanse gerechten

€ 17,50 | verschijnt oktober 2016 Pasta 60 authentieke pastagerechten uit de keuken van Spaghetteria pastabar Stefano Cavallari paperback | 160 blz. | 18,5 x 23 cm isbn 978 90 00 35241 8 nur 440 Eten en drinken algemeen

* vraag uw vertegenwoordiger naar de voorwaarden

16

SPECTRUM LIFESTYLE CULINAIR

BEVROREN-YOGHURTBROKKE

De pers over Simply Italian: ‘De liefde voor Italië spat er vanaf en daar worden wij hebberig van.’

Italian Magazine

N

minuten Bereidingstijd: 10 t Invriezen: 1 nach

st: Uit de voorraadka te pistachennoten 2 eetlepels gehak naar keuze of andere noten

Inkopen: e yoghurt 150 g volle Grieks sdroogde 2 eetlepels gevrie of verse aarbeien

pier.

aat met vetvrij bakpa

Bekleed een bakpl

en grof.

Hak de pistachenot

eer 1cm r de yoghurt ongev

Smee

eien gelijkmatig

henoten en de aardb

Verdeel de pistac Zet de bakplaat

nacht in de onafgedekt een rt van de bakplaat

Neem de plak yoghu Breek de plak in Bewaar

‘…staat vol onweerstaanbare Italiaanse creaties en moderne uitvoeringen van klassiekers.’

Elegance

pier.

dik uit over het bakpa

zodra

direct brokken en eet ze

brokken in een de overgebleven

over de yoghurt.

diepvries. hij is ingevroren.

op omdat ze snel

smelten.

diepvriesdoos.

at bakpapier voord brokstuk in wat Tip: wikkel een (het is erg koud je te eten geeft je het aan een kleint n en smelt snel). om vast te houde

‘Een waar feest voor iedereen die van Italië en Italiaans eten houdt.’

Vriendin

s 139

Gezonde tractatie

BIETENHUMMUS (ZIE BLZ. 118)

IDEEËN VOOR FEESTHAPJES Hier volgen een paar van onze lekkerste feesthapjes.

LEKKERE BOEKWEITMAISCAKEJES (ZIE BLZ. 143)

FRUITIJSJES (ZIE BLZ. 145)

‘Het boek is doordrenkt met de sfeer van Italië, met extra informatie over de Italiaanse way of life, speciale ingrediënten en menu’s.’

Noordhollands dagblad

MALSE KIPHAPJES (ZIE BLZ. 207) SPEEDY SOORT VAN PIZZA (ZIE BLZ. 123)

KNAPPERIGE HONINGKANEELKIKKERERWTEN (ZIE BLZ. 130)

132 Lunch- en reishapjes

Lunch- en reishapjes 133

MACARONI MET KAAS

Bereidingstijd: 15 minuten jk van de gebruikte pasta) Baktijd: 10-15 minuten (afhankeli

Inkopen: gebruik 1 bechamelsaus (zie blz. 90) en 250 g ricotta en 70 ml melk smaak zout, peper en nootmuskaat, naar 4 handjes doperwten 4 plakjes ham

Kook

Uit de voorraadkast: 200 g pasta 100 g kaas naar keuze (wij gebruiken een mengsel van cheddar, mozzarella en Parmezaanse kaas) melk

de past in gezouten water al dente.

Rasp de kaas.

Giet de pasta af en doe hem in een Roer de bechamelsaus, de helft

ovenschaal.

van de geraspte kaas en de doperwten

erdoor.

Voeg de ham aan de pasta toe.

Haal een toe.

at

voeg dan zout, peper en nootmuska portie voor de baby ervanaf en

erover.

Strooi de rest van de geraspte kaas Schenk kleine scheutjes melk in droog uit de oven komt.

overnschaaltjes zodat de macaroni

de grill, totdat de gesmolten Zet de schaaltjes 5-10 minuten onder

niet te kaas

goudbruin is geworden.

geef het Dit is een vrij machtig gerecht, dus bij een feestelijke gelegenheid.

Familie: snelle gerechten 205

MANGO, GEMBER EN YOGHURT

snelle purees

RODE BIET, AMANDELMEEL EN RICOTTA

BOSBESSEN EN KIKKERERWTEN LIMABONEN EN SPINAZIE Lekker voor volwassenen: voeg wat zout en peper toe en serveer als dip.

OOK LEVERBAAR

Dit zijn supermakkelijke purees die je in een handomdraai maakt... meng van elk ingrediënt een handvol in een blender en klaar is Kees!

SPINAZIE, SULTANA’S EN KIKKERERWTEN

isbn 978 90 00 33523 7

€ 25,00

Met een scheutje melk, olijfolie of water kun je deze purees precies tot de juist dikte maken.

BONEN, MAIS EN SPINAZIE

RODE PEPER EN CANNELLINIBONEN TONIJN EN CANNELLINIBONEN AVOCADO, VIJG EN SPINAZIE Lekker voor volwassenen: voeg wat zout en peper toe en serveer als dip.

BANAAN EN BOERENKOOL

17

SPECTRUM LIFESTYLE CULINAIR

Prachtig vormgegeven kookboek voor baby’s en kleuters BEKEND VAN TV De eettafel zou een plek moeten zijn waaraan de hele familie gezamenlijk eet. Maar hoe zorg je ervoor dat je baby of kleuter goed en gevarieerd leert eten samen met het hele gezin? Michela en Emanuela Chiappa, bekend van hun boek en tv-serie Simply Italian, zijn beide ouders van jonge kinderen, en zijn ervan overtuigd dat je baby’s al op jonge leeftijd gezond kunt laten eten. Door ze alles te laten proeven en ontdekken worden kinderen op latere leeftijd geen moeilijke eters. Door middel van hun eigen ervaringen delen ze hun visie, tips en recepten, doorspekt met het Italiaanse familiegevoel zoals we dat ook in Simply Italian van hen gewend zijn.

• Speciaal gericht op ouders van jonge kinderen • Eindelijk een écht goed kookboek voor kinderen vanaf de babytijd • Duidelijke uitleg over de verschillende fases naar vaste voeding vanaf 4 maanden • 80 gezonde, gevarieerde en lekkere recepten voor het hele gezin

AUTEURS De zussen Michela en Emanuela Chiappa groeiden op in Wales in een hechte Italiaanse gemeenschap waar familie en eten het allerbelangrijkste zijn. Michela is de oudste zus en runt met haar man The College House, een koffie- en pizzatentje. Emanuela woont in Amerika en specialiseert zich in meer technische gerechten, zoals gevulde pasta.

Alle twee zijn ze ouders van jonge kinderen. oorspronkelijke titel: Baby at the Table | paperback, geheel in kleur 272 blz. | 18,9 x 24,6 cm | isbn 978 90 00 35321 7 nur 440 Eten en drinken algemeen

€ 22,50 | verschijnt oktober 2016 Samen eten Van baby tot kleuter: 80 gerechten om met het hele gezin gevarieerd en lekker te eten Michela en Emanuela Chiappa www.thechiappas.com

SPECTRUM LIFESTYLE CULINAIR

18

Hugh Johnsons Wijngids: de bijbel van de ultieme wijnkenner WERELDWIJD MEER DAN 12 MILJOEN EX. VERKOCHT

Al 40 jaar beschrijft Hugh Johnson in zijn wijngids alles wat er te weten valt over wijn. In deze nieuwste editie komen natuurlijk alle wijnlanden, druivenrassen en wijnstreken weer aan bod. Johnson geeft zijn deskundige oordeel over duizenden wijnen en geeft up-to-date informatie over producenten, trends en welke wijn het beste bij welk gerecht past. Hugh Johnsons Wijngids is niet alleen onder kenners, maar ook voor de beginnende wijnliefhebber de meest betrouwbare en complete gids.

• In meer dan 10 landen vertaald • Met de meest up-to-date informatie over meer dan 6.000 wijnen en producenten • Met lijstjes van Johnsons persoonlijke favorieten en de beste wijn-spijscombinaties ‘ Ronduit onmisbaar voor eenieder die ook maar iets meer wil weten over rood, wit en rosé is Hugh Johnsons wijngids een naslagwerk waarin geen enkele verschuiving of trend in de wijnwereld onopgemerkt blijft’ Harold Hamersma, NRC Handelsblad

AUTEUR

€ 22,50 | verschijnt september 2016 Hugh Johnsons Wijngids 2017 Hugh Johnson

Hugh Johnson (Londen, 1939) is een van de bekendste wijnauteurs ter wereld. Voor zijn bijdrage aan de wijnbouw is hij zowel in Frankrijk als in Engeland onderscheiden. Samen met Jancis Robinson, de grande dame van de wijn, schreef hij ook de Wijnatlas.

Ze worden wel omschreven als ‘de Bordeaux en de Bourgogne van de wijnschrijvers’.

oorspronkelijke titel: Hugh Johnson’s Pocket Wine Book 2017 paperback | 448 blz. | 13 x 21 cm | isbn 978 90 00 35311 8 isbn 978 90 00 35312 5 | € 9,99 nur 447 Wijn en dranken |

19

SPECTRUM LIFESTYLE

Mindful kleuren van prachtige dieren 38 GEDETAILLEERDE KLEURPLATEN

Geïnspireerd door de prachtige details uit het dierenrijk heeft illustratrice Georgie Woodridge 38 schitterende kleurplaten gemaakt. Dus pak je potloden en stiften en kom tot rust in haar creatieve dierenwereld. De gedetailleerde patronen zijn niet alleen prachtig, maar ook speciaal ontworpen om in een mindful flow te komen. De dieren komen van over de hele wereld, van leeuwen en Bengaalse katten, tot olifanten en paarden.

Bij elke kleurplaat zit ook een korte beschrijving van het dier en zijn habitat. De auteur legt in de introductie meer uit over kleurgebruik, kleuren en de effecten die je met verschillende materialen kunt bereiken. Onderscheidend is verder de luxe uitvoering en de hoogwaardige kwaliteit van het papier, waar je met alle tekenmaterialen op uit de voeten kunt.

• Luxe uitgevoerd, met een onderscheidende papierkwaliteit • Papier is geschikt voor alle tekenmaterialen • Gedetailleerde kleurplaten, speciaal door de illustratrice ontworpen • Mindful kleuren

KOALA (‘kəʊɑːlə’, Phascolarctos cinereus) Native to and emblematic of Australia, the koala is actually a marsupial rather than a bear. A plump creature with grey and white fur, it has a large oval-shaped head, a flat beak-like nose and no tail. When a female koala gives birth, her baby is only 2 cm long, furless and vulnerable, so it is carried in its mother’s pouch for at least six months. Living mainly off the native eucalyptus tree, the adult koala can eat over 1 kg of leaves in one sitting. They can sometimes sleep for up to twenty hours a day.

RED KANGAROO (‘red kæŋɡəruː’, Macropus rufus)

26

Living mainly in central Australia, the red kangaroo is the largest marsupial in the world and can grow as tall as 1.6 m.

As well as differing normal kangaroo, the in size from the male of this species has a short coat of reddish-brown while the female’s has fur, a blue tinge to it. With its immensely strong red kangaroo can bound hind legs, the as far as 8 m in just one leap. The males kick one another in are known to a fight over a female.

AUTEUR

58

OOK LEVERBAAR

Georgie Woolridge is een kunstenares en illustratrice die na haar opleiding o.a. designs maakte voor textiel. Dit vormde samen met haar vele reizen de opmaat naar gedetailleerde kleurplaten van dieren. Het dierenrijk is een grote inspiratiebron voor haar. De rust en de inspiratie die dieren haar brengen, wil ze met haar kleurplaten aan de gebruiker overbrengen.

isbn 978 90 00 35002 5

isbn 978 90 00 34947 0

€ 12,50

€ 12,50

Pages/georgie-woolridge-design |

@georgiewoolridge

€ 12,50 | verschijnt oktober 2016 Dieren, een mindful kleurboek 38 prachtige, natuurgetrouwe illustraties Georgie Woolridge oorspronkelijke titel: Animals | paperback met flappen 80 blz. | 26 x 28,5 cm | isbn 978 90 00 35346 0 | nur 476 tekenen, schilderen en kalligrafie en 370 cadeauboeken

SPECTRUM LIFESTYLE CADEAU

20

OOK LEVERBAAR

isbn 978 90 00 34802 2

€ 12,50

isbn 978 90 00 34801 5

€ 12,50

isbn 978 90 00 34457 4

isbn 978 90 00 34437 6

€ 12,50

€ 12,50

AUTEUR Lea Redmond bedenkt concepten. In haar creatieve studio ontwikklelt ze grappige producten, verrassende diensten en interactieve projecten. Lea heeft tienduizenden ieniemienie postpakketjes over de wereld verstuurd sinds ze The World’s Smallest Post Service heeft opgericht.

21

SPECTRUM LIFESTYLE CADEAU

De nieuwste persoonlijke brievenboekjes

Deze fraaie boekjes met brieven zijn een dierbare,

Brieven aan mezelf, als ik later groot ben

persoonlijke tijdscapsule. Elk boekje bevat brieven met

(jonge-schrijvers-editie)

originele vragen, die uitnodigen om wensen, gedachten

Speciaal voor kinderen zijn er nu de brieven aan mezelf.

en herinneringen vast te leggen of te delen. Schrijf de

Een unieke manier om aan je toekomstige zelf te

brieven, dateer ze en verzegel ze met één van de leuke

schrijven en zo je wensen en herinneringen voor later

stickers. Het unieke cadeau voor je moeder of voor

te bewaren!

jezelf is klaar!

• Sluit aan bij de trend van ‘persoonlijke invulboeken’ Brieven aan mijn moeder

• Ideaal cadeau voor € 12,50

Wat is er dierbaarder dan handgeschreven brieven voor

• Origineel concept in de succesvolle serie

je moeder? Brieven die uitleggen waarom je je moeder

• Vragen nodigen uit, maken het schrijven gemakkelijk

zo bijzonder vindt, wat je haar altijd al hebt willen zeggen of wat je nog voor jullie samen wenst?

www.leafcutterdesigns.com

€ 12,50 | verschijnt oktober 2016

€ 12,50 | verschijnt oktober 2016

Brieven aan mijn moeder

Brieven aan mezelf als ik later groot ben

Schrijf nu. Lees later. Bewaar voor altijd

Jonge-schrijvers-editie

Lea Redmond

Schrijf nu. Lees later. Bewaar voor altijd Lea Redmond

oorspronkelijke titel: Letters to my mom gebonden, met uitvouwbare enveloppen | 13 blz.

19,7 x 9 cm | isbn 978 90 00 35341 5 | nur 370 Cadeauboeken algemeen

oorspronkelijke titel: Letters to me when I grow up gebonden, met uitvouwbare enveloppen | 13 blz.

19,7 x 9 cm | isbn 978 90 00 35342 2 | nur 370 Cadeauboeken algemeen

OOK LEVERBAAR isbn 978 90 00 35205 0

â&#x201A;¬ 12,50

23

SPECTRUM LIFESTYLE

Leer handletteren en vind je eigen stijl

Handletteren is helemaal hot. Bij de coffeebar op het krijtbord, in etalages op het raam, in restaurants op de menukaart en in huis aan de muur. Maar ook op enveloppen, uitnodigingen en zelfs kleding. In dit boekje neemt de Nederlandse illustratrice Hyshil Sander, bekend van o.a. de prachtig geïllustreerde styleguide New York Londen Milaan Parijs, je letterlijk bij de hand. Ze laat je niet alleen zien hoe je kunt handletteren, maar biedt aan de hand van de vier seizoenen ook oneindig veel inspiratie, zoals menukaarten voor de feestdagen en hoe je schoolspullen te pimpen. Met dit boekje ontdek je hoe je de meest alledaagse dingen om je heen eenvoudig in je eigen stijl kunt omtoveren tot iets bijzonders. Iedereen kan het!

• Het boekje is helemaal geïllustreerd en vormgegeven door de auteur zelf • Hyshil Sander stimuleert de lezer zijn/haar eigen stijl te ontwikkelen in plaats van alleen instructies te geven ‘hoe het moet’ • Stijlvolle, eigentijdse vormgeving • Biedt het hele jaar door inspiratie hoe je handlettering kunt toepassen • Nederlandse auteur, dus Nederlandse handlettering teksten, voorbeelden en design • Met stap-voor-stap invuloefeningen om te leren handletteren

AUTEUR Hyshil Sander is illustratrice en graphic designer uit Amsterdam.

Ze studeerde af aan de kunstacademie in Groningen en werkte voor o.a, Elle en Vogue. Haar werk is heel gedetailleerd, en altijd zoveel mogelijk met de hand getekend, zonder veel digitale aanpassingen.

Ze illustreert onder andere voor Wendy magazine, Nationale Opera & Ballet, Volkshotel en Brandt & Levie. Ook maakte ze een getekende animatie voor De Wereld Draait Door en maakte ze een raamtekening in het tv-programma VTwonen. Dit jaar kwam haar eerste boek uit, de stijlguide New York Londen Milaan Parijs. Binnenkort verschijnt ook haar eerste prentenboek.

Illustraties: Hyshil Sander | paperback 128 blz. | 14 x 19 cm | isbn 978 90 00 34737 7 nur 478 Tekenen, schilderen en kalligrafie

€ 15,00 | verschijnt november 2016 Bij de hand Vier seizoenen inspiratie voor handlettering Hyshil Sander www.hyshil.com |

hyshil

SPECTRUM LIFESTYLE CADEAU

24 de wereld van elma van vliet

de nieuwe dagboeken

BEWAAR DE MOOISTE H E R I N N E R I N G E N VA N JE KIND

MET AFNEEMBARE WIKKEL

EEN PERFECT CADEAU VOOR JONGE MOEDERS

MET VRAGEN DIE JE HELPEN IN TE VULLEN

connect, share and remember

25

SPECTRUM LIFESTYLE CADEAU

Dagboeken om nu te maken en voor altijd te bewaren VAN DE MAKER VAN ‘VERTEL EENS’

De door Elma van Vliet bedachte boeken uit de Vertel

Dagboek voor grote en kleine herinneringen

eens-serie zijn in Nederland uitgegroeid tot eigentijdse

Geluk zit meestal niet in de grote mijlpalen, maar in

klassiekers. Alleen in Nederland schreven al meer dan

de kleine dingen. Het Dagboek voor grote en kleine

750.000 mensen hun eigen familieverhalen met behulp

herinneringen schrijf je voor jezelf. De vragen in dit

van een van haar boeken. Nieuw is de dagboekenserie.

boek inspireren om te schrijven over die mooie, kleine

Boeken waarin je de mooie momenten van elke dag kunt

momenten van elke dag.

bewaren.

• Uitnodigend: prachtig vormgegeven dagboeken die Dagboeken voor én over je kind

maken dat je er elke dag in wilt schrijven

In het leven van jonge ouders vliegt de tijd voorbij. Er

• Ideaal: leuk als kraamcadeau, maar ook geschikt om op

gebeurt zoveel in de eerste maanden en jaren, dat het vaak lastig is om al die bijzondere, kleine en grote

een later moment cadeau te geven • Eigentijds: past bij de trend van invulboeken en

momenten te onthouden. Met het Dagboek voor mijn zoon en het Dagboek voor mijn dochter kun je nu al die

dagboeken • Uniek: een dagboek dat je maakt voor je kind, ook voor

herinneringen vastleggen in één, mooi boek. Om je te helpen bij het schrijven, zijn de boeken gevuld met

na het eerste jaar • Tijdloos: begin wanneer je wilt, schrijf wanneer je wilt

inspirerende vragen. En in het bewaarboekje Eigen wijsheden kun je de grappige uitspraken, slimme vragen en opmerkingen opschrijven. Prachtige cadeaus om nu te maken en later aan je kind te geven. wwww.elmavanvliet.com |

verschijnen oktober 2016

AUTEUR © Sarah Wijzenbeek

ElmavanVliet

Elma van Vliet is de bedenkster van de Vertel eens-serie. Zij gelooft dat communicatie een van de belangrijkste dingen is in deze tijd waarin iedereen het altijd druk heeft. We werken veel, doen aan alles mee en zijn overal, maar hebben soms te weinig tijd voor de dingen en mensen die echt belangrijk voor ons zijn. Wereldwijd zijn er al meer dan 3 miljoen boeken van Elma verkocht.

Dagboek voor mijn dochter gebonden | 208 blz | 14 x 21,5 cm isbn 978 90 00 35376 7

Dagboek voor mijn zoon gebonden | 208 blz | 14 x 21,5 cm isbn 978 90 00 35375 0

• Dagboek voor mijn dochter | € 17,99 • Dagboek voor mijn zoon | € 17,99 • Dagboek voor grote en kleine herinneringen | € 17,99 • Eigen wijsheden | € 12,50 Elma van Vliet nur 450 Lifestyle algemeen

Dagboek voor grote en kleine herinneringen gebonden | 208 blz | 14 x 21,5 cm isbn 978 90 00 35377 4

Eigen wijsheden gebonden | 208 blz | 14 x 14 cm isbn 978 90 00 35378 1

26

CAPITOOL

Golden Gate Bridge, San Francisco

Moai, Paaseiland

Moai, Texel

Akkerwinde, Sneek

Leeuw van Waterloo, BelgiĂŤ

Pyramide van Austerlitz

Burg Eltz, Duitsland

Kasteel de Haar

27 Na het succes van Onverwacht Nederland verschijnt nu Onverwacht Dichtbij ONVERWACHT NEDERLAND + 20.000 EX.

Aan de hand van wereldberoemde bezienswaardigheden laat Capitool Onverwacht Dichtbij verrassende en onvermoede plekken zien in Nederland. Naast de toren van Pisa, zijn ook in Nederland talloze scheve torens. Voor zandvlaktes hoef je niet per se naar de Sahara en voor goede wijn hoeft niemand af te zakken naar het verre zuiden. Een Vrijheidsbeeld, Sagrada Família, het nagebouwde Kremlin en een Tafelberg vind je hier ook!

Dit boek laat meer dan 350 unieke en verrassende plekken in ons land zien. De zeven themahoofdstukken – Natuur, Architectuur, Cultuur, Actief, Kunst, Historie en Steden en dorpen – staan boordevol tips en weetjes voor een geweldig dagje uit. Laat je, zonder dure tickets en een jetlag, verwonderen door al het moois wat Nederland te bieden heeft!

• Cadeauboek voor een meeneemprijs • Schitterende fotografie • Meer dan 350 verrassende en onverwachte bezienswaardigheden in eigen land • Inclusief een handige overzichtskaart Lezers over Capitool Onverwacht Nederland: ‘Prachtige foto’s en interessante informatie’ ‘Geweldig boek’

OOK LEVERBAAR

‘ Het boek bevat zeer veel verschillende leuke uitjes/steden’

isbn 978 90 00 32538 2

isbn 978 90 00 30327 4

€ 15,00

€ 20,00

www.capitool.nl |

CapitoolReisgidsen

€ 17,99 | verschijnt november 2016 Capitool Onverwacht Dichtbij meer dan 350 verrassende plekken in Nederland Travelingo gebonden, geheel in kleur | 192 blz.

21,3 x 25,5 cm | isbn 978 90 00 35206 7 nur 510 Reisgidsen algemeen

CAPITOOL

CAPITOOL

28 Reacties van lezers over de Capitool Reisgidsen ‘Handig formaat en alles staat er in! In de voorbereiding handig, maar ook tijdens het rondreizen een handzaam boek. Hele goede vakantie gehad, ook dankzij de Capitool gids.’

‘Door de indrukwekkende foto’s die zijn opgenomen in de gids krijg je alleen maar meer zin om je reis te boeken en verder uit te stippelen!’

‘Lekkere reisgids, staat veel in, heb er veel aan gehad. Een aanbeveling, heb er leuke plaatsen uitgehaald voor onze rondreis.’

29

CAPITOOL

Topbestemming in Azië - Capitool Cambodja in de nieuwe look Inmiddels zijn er meer dan 70 Capitool Reisgidsen met een complete make-over verschenen. En we gaan verder met

IN 2015 MEER DAN 35.000 NEDERLANDERS EN BELGEN NAAR CAMBODJA*

deze succesvolle restyling, met de populaire bestemming Cambodja & Laos.

Smaragdgroene rijstvelden, allerlei soorten wilde dieren, stranden met fijn zand en de schitterende tempels van Angkor – Cambodja biedt een verleidelijke mix van romantische bestemmingen, opwindende buitenactiviteiten en beroemde archeologische wonderen.

Capitool laat je Cambodja & Laos zien!

• Capitool biedt al meer dan 20 jaar het allergrootste reisplezier • De vijfsterrenreisgids voor levensgenieters • Zorgvuldig samengestelde, kwalitatief hoogwaardige inhoud • Schitterende fotografie en illustraties • Bestand tegen intensief gebruik voor, tijdens en na je reis • De gids die men nog lang bewaart, samen met de herinneringen

MARKETING • Capitool Reisgidsen worden continue ondersteund middels een intensieve campagne, o.a. paginagrote advertenties in relevante reistijdschriften, aandacht op de grootste reissites en de populairste reisblogs

€ 26,99 | verschijnt januari 2017 Capitool Cambodja & Laos

oorspronkelijke titel: Dorling Kindersley Eyewitness Cambodia and Laos gebonden (flexibound), geheel in kleur | 288 blz. | 12,5 x 21,7 cm isbn 978 90 00 34156 6 | nur 517 Reisgidsen Azië | co-editie

www.capitool.nl |

CapitoolReisgidsen *Ministry of Tourism

SPECTRUM LIFESTYLE CULINAIR

30

Back to basics

Down to earth

Less is more

31

SPECTRUM LIFESTYLE CULINAIR

Passie voor koken en fotografie in één boek tijdelijk € 15,-

‘ Alles komt aan bod: van hapje tot toetje tot zondags diner’ Elle Eten Down to earth isbn 978 90 00 33281 6 | 1 okt – 31 dec van € 25,- voor € 15,-

In het kader van de kookboekenweek zijn de drie prachtig vormgegeven boeken van ***sterrenchef Jacob Jan Boerma en Sacha de Boer tijdelijk in prijs verlaagd naar € 15,-

Back to basics isbn 978 90 00 34319 5 | 1 okt – 31 dec van € 25,- voor € 15,-

Less is more isbn 978 90 00 34819 0 | 1 okt – 31 dec van € 29,99 voor € 15,-

32 ‘Als je niet opgeeft en gelooft in jezelf, kom je er. En val je niet terug. Never nooit meer.’

Mark Dakriet

© Stef Nagel

SPECTRUM LIFESTYLE GEZONDHEID

33

SPECTRUM LIFESTYLE GEZONDHEID

Inspirerend en motiverend levensverhaal!

Zet de knop om met Mark Dakriet en val af!

-80 KILO

Jarenlang was Mark Dakriet die man met die stralende lach van Re-Play, de Nederlandse soulformatie die hits scoorde met nummers als Kijk om je heen en Never Nooit Meer.

Zijn lach was een masker. In werkelijkheid was Mark ongelukkig, onzeker en te zwaar. Onder zijn overgewicht leden niet alleen zijn knieën en zijn rug, maar ook zijn gezinsleven, zijn vriendschappen en zijn zelfvertrouwen.

Tóch werd Mark steeds zwaarder, tot op een dag de weegschaal ERROR aangaf. Mark besefte dat de knop om moest.

Wat een tragische geschiedenis had kunnen worden, werd echter het succesverhaal van Mark Dakriet. Hij vond de weg naar succes en viel maar liefst 80 kilo af. Mark staat weer op het podium met Re-Play, is personal trainer en motivational speaker.

Never Nooit Meer is een inspirerend boek voor wie tegen obstakels aanloopt, maar niet weet hoe ze te overwinnen.

In de basis een boek over gewichtsverlies, in de breedte een boek over innerlijke strijd en doorzettingsvermogen.

• Motivatie vanuit eigen ervaring • Open, transparant, herkenbaar • Handvatten voor jong en oud, man en vrouw • Tips en trucs voor voeding en beweging

MARKETING • Feestelijke perspresentatie • Interviews op televisie • Song- en signeersessies • Sportieve activiteiten en events rondom het boek • Online en social media-aandacht via onder andere de kanalen van Mark en Re-Play zelf • Crosspromotie: via Unieboek | Het Spectrum en activiteiten van Mark (sportschool, Re-Play) paperback met flappen | 176 blz. | 17 x 22 cm isbn 978 90 00 35087 2 | nur 860 Gezondheid algemeen isbn 978 90 00 34876 3 | € 12,99

€ 17,50 | verschijnt januari 2017 Never nooit meer Mijn verhaal gaat jou helpen Mark Dakriet www.markdakriet.nl

SPECTRUM LIFESTYLE PSYCHOLOGIE & SPIRITUALITEIT

34

Mindfulness POSTCARDS CS6_DUTCH.indd 21

‘Leven is de zeldzaamste zaak ter wereld. De meeste mensen bestaan alleen maar.’

Oscar Wilde ‘Bij mindfulness gaat het erom dat we klaarwakker in ons leven staan.’

Jon Kabat-Zinn

OOK LEVERBAAR

22-04-16 12:30

AUTEUR Holly Macdonald is illustrator en grafisch ontwerper, woonachtig in Londen.

isbn 978 90 00 34328 7

isbn 978 90 00 35127 5

€ 7,99

€ 7,99

35

SPECTRUM LIFESTYLE PSYCHOLOGIE & SPIRITUALITEIT

Trends ‘kleuren’ en ‘mindfulness’ gecombineerd in twee prachtige producten

Het kon niet uitblijven: de makers van Het kleine boek

Door het handzame formaat is het ideaal om mee te

vol mindfulness bedachten een tweetal prachtige

nemen. Mindfulness kleurkaarten is gevat in een fraai

uitgaven om bij de kleurboekentrend aan te haken.

uitgevoerd omslag; mindfulness voor jezelf of voor de

Immers, van kleuren word je doorgaans rustig, het is

ontvanger, met een sprekende quote op de achterzijde.

een heerlijk ontspannende bezigheid. De combinatie van fraaie tekeningen met inspirerende quotes

• Mindfulness is een trend; kleuren is een trend

spreekt voor zich.

• Het kleine boek vol mindfulness verkocht meer dan 10.000 exemplaren binnen 12 maanden

Het kleine mindfulness kleurboek kent de inmiddels

• Rijke uitvoering met foliedruk, stevig papier

vertrouwde rijke uitvoering.

€ 9,99 | reeds verschenen

€ 6,99 | verschijnt oktober 2016

Het kleine mindfulness kleurboek

Mindfulness kleurkaarten

Holly Macdonald

Holly Macdonald

oorspronkelijke titel: The Little Book of Mindfulness Colouring | gebonden in linnenband genaaid | 96 blz. | 14,7 x 17,8 cm | isbn 978 90 00 34875 6 nur 728 Spiritualiteit, nur 476 Tekenen, schilderen, kalligrafie

oorspronkelijke titel: Mindfulness Colouring: Postcards paperback garenloos | 20 blz. | 10,5 x 14,8 cm isbn 978 90 00 35322 4 | nur 728 Spiritualiteit

36

Hier zijn enkele suggesties hoe je dit boek kunt gebruiken:

2.

Hou bij de oefeningen vooral de Basiselementen van mindfulness op blz. 20 in gedachten.

3.

Je kunt de oefeningen in willekeurige volgorde doen.

4.

Gebruik de Oefeningentabel op blz. 20 als leidraad.

5.

Pas oefeningen aan, zodat ze voor jou relevant zijn.

6.

Sla sommige dingen over of herhaal ze juist, en laat mensen om je heen ook een paar oefeningen doen.

7.

Mediteer met behulp van de audio op onze website.

Je leest er meer over op blz. 26.

8.

Op de bladzijden Meditatienotities achterin (vanaf blz. 175) kun je aantekeningen maken.

maak aantekeningen

herschrijf dingen

k op mer

kleur

schets

leg

tro

ve r

ban

neem waar

In het inleidende deel vind je een aantal tips en basisregels.

a zoek p

1.

Hier vind je een paar ideeĂŤn:

mel

In principe kun je mindfulness op twee manieren boefenen: via meditatie (de formele manier) en door mindfulness toe te passen in je dagelijkse leven (de informele manier). Deze gids begeleidt je bij beide vormen. Je krijgt meditatie-instructies, maar kunt daarnaast allerlei soorten oefeningen doen die je helpen om mind fulness een belangrijke en zinvolle rol in je dagelijkse leven te laten spelen.

Gebruik deze gids en mindfulness om je eigen creativiteit te ontdekken. Gebruik de inspiratie van elk moment op een speelse, nieuwsgierige en niet-oordelende manier. Op alle bladzijden kun je je ontdekkingen net zo creatief optekenen als je zelf wilt. Er zijn geen goede of foute antwoorden en ook geen voorgeschreven manieren om je uit te drukken.

rza

Hoe gebruik je dit boek

ve

SPECTRUM LIFESTYLE PSYCHOLOGIE & SPIRITUALITEIT

den

beschrijf

nen

denk terug

gooi door elkaar

maak fouten herhaal en laat los.

10

11

Laat los Schrijf op deze ballonnen alle dingen die je wilt loslaten.

Teken er meer ballonnen bij, tot de bladzijden vol zijn.

Ga naar buiten, doe je ogen dicht en laat je ballonnen los, zodat ze wegzweven.

99

Bloem

Begin je bloem hier

Koop of pluk een bloem.

Bekijk hem met je ogen open.

Ruik eraan met je ogen dicht.

Voel eraan met je ogen dicht.

Zie hem voor je met je ogen dicht.

Teken hem met je ogen open.

P.S. Geef je bloem nu water en geniet ervan tot hij is verwelkt.

Maak er dan weer een tekening van.

72

73

37

SPECTRUM LIFESTYLE PSYCHOLOGIE & SPIRITUALITEIT

Het spirituele zusje van Wreck this journal

Ik ben hier nu is een geïllustreerd werkboek dat je mindfulness bijbrengt door creatieve uitdagingen. Het inspireert je om jouw wereld met grotere nieuwsgierigheid te onderzoeken.

Soms is je hoofd te vol om stil te staan en heb je simpelweg instructies nodig. In dit boek spreek je je creativiteit en observatievermogen aan, en sta je - door de eenvoudige opdrachten aandachtig uit te voeren - stil bij het nu. Zo vind je iedere dag mindful momenten.

Het handzame boek is gemakkelijk mee te nemen, zodat je er ook in de trein of in je lunchpauze mee aan de slag kunt gaan.

Een praktisch werkboek om minder stress te ervaren.

• Mindfulness: van trend naar gevestigde en breed toegepaste methode • Praktisch doe-boek • Met online meditatie van 25 minuten

AUTEURS Auteurs Alexandra Frey en Autumn Totton zijn de initiatiefnemers van The Mindfulness Project.

Een organisatie voor laagdrempelige mindfulness in Londen. Ze geven (internationaal) e-cursussen en spreken op seminars. oorspronkelijke titel: I am here now | paperback 192 blz. | 14,1 x 19,7 cm | isbn 978 90 00 35068 1 nur 770 Psychologie algemeen

€ 12,50 | verschijnt november 2016 Ik ben hier nu The Mindfulness Project www.londonmindful.com londonmindful |

@londonmindful

SPECTRUM LIFESTYLE OUDERSCHAP & OPVOEDING

38 ‘Damours nieuwe boek is het meest nuchtere en leesbare opvoedboek dat ik sinds een lange tijd ben tegengekomen.’

The Washington Post ‘Biedt een hoopvolle en behulpzame nieuwe manier waarmee ouders tegen – en met – hun tienerdochters kunnen praten… Ouders willen dit boek in de kast hebben staan, naast andere klassiekers uit het genre.’

Publishers Weekly ‘Damours advies is een grote steun voor ouders die zich afvragen waarom hun lieve dochter is veranderd in een strijdlustige, ogenrollende en brutale puber.’

Kirkus

AUTEUR Lisa Damour is klinisch psycholoog. Ze studeerde cum laude af op Yale. Ze bekleedde diverse academische functies, publiceert en geeft lezingen, en is directeur van de Laurel School’s Center for Research on Girls. Ze heeft twee puberdochters.

39

SPECTRUM LIFESTYLE OUDERSCHAP & OPVOEDING

De gids om je puberdochter te leren begrijpen en begeleiden Eindelijk goed nieuws voor iedere ouder die zijn puberdochter wil leren doorgronden en haar wil opvoeden tot een gelukkige volwassene.

Klinisch Psycholoog Lisa Damour snapt meisjes: ze is een van de weinige experts op dit terrein die dag na dag met meisjes werkt, hun vertrouwen heeft en hun eigen verhalen hoort. Ze begrijpt hoe opgroeiende meisjes het beste kunnen worden gecoacht bij de moeilijke uitdagingen waarmee zij te maken krijgen. Damour formuleert zeven stappen die alle meisjes doorlopen van kind-zijn naar volwassenheid. Ze leert ouders en opvoeders om het onderscheid te maken tussen normaal tienergedrag, en gedrag dat daadwerkelijk zorgelijk is.

• In september 2015 waren er bijna 500.000 meisjes tussen 10 en 15 jaar en circa 490.000 meisjes tussen 15 en 20 jaar in Nederland (bron: CBS) • Erkend auteur die niet alleen vanuit de wetenschap maar ook vanuit eigen ervaring spreekt • Mediageniek onderwerp; prachtige persquotes van grote media in VS

€ 19,99 | verschijnt november 2016 Het puberende meisjesbrein ontrafeld Begrijp en ondersteun je dochter bij de 7 stappen naar volwassenheid Lisa Damour oorspronkelijke titel: Untangled | paperback met flappen | 352 blz.

14 x 21,5 cm | isbn 978 90 00 35259 3 | nur 854 Opvoeding van isbn 978 90 00 35260 9 | € 15,99 kinderen en jongeren |

SPECTRUM LIFESTYLE PSYCHOLOGIE & SPIRITUALITEIT

40

Bijna-dood-ervaringsdeskundige leert je authentiek te leven Hoe kun je de hemel op aarde ervaren? Een authentiek leven leiden is de sleutel. Anita Moorjani laat zien hoe je afscheid neemt van de door cultuur opgelegde gevoelens van angst, schaamte en schuldgevoel. Ze leert je te geloven in je kracht, je mogelijkheden en je authenticiteit.

Anita Moorjani deelt de bijzondere gebeurtenis van haar bijna-doodervaring, die haar op een nieuwe manier naar de wereld heeft doen kijken. Jezelf onvoorwaardelijk accepteren, en van jezelf houden, heeft haar van het randje van de dood teruggebracht. Moorjani geeft praktische tips en oefeningen die je zelfvertrouwen een boost zullen geven.

• Van de auteur van Ik moest doodgaan om mezelf te genezen • Auteur heeft trouwe lezersgroep ‘ Anita’s verhaal geeft je een hernieuwd besef van wie je werkelijk bent, waarom je hier bent en hoe je elke angst en zelfkritiek in je leven kunt overstijgen.’

Dr Wayne W. Dyer

Anita Moorjani heeft jarenlang in het zakenleven gewerkt tot ze in april 2002 werd gediagnosticeerd met terminale kanker. Haar bijzondere genezing in 2006 heeft haar leven enorm veranderd. Moorjani houdt zich nu vooral bezig met het delen van de inzichten die ze kreeg door haar bijna-doodervaring.

OOK LEVERBAAR

© Pamela Wallace

AUTEUR

€ 19,99 | verschijnt oktober 2016 Wat als dit de hemel is?

Anita Moorjani oorspronkelijke titel: What if this is heaven? | paperback 272 blz. | 13,5 x 20 cm | isbn 978 90 00 35226 5 isbn 978 90 00 35227 2 | € 14,99 nur 728 Spirituatliteit |

isbn 978 90 00 31461 4

€ 23,50

41

SPECTRUM LIFESTYLE PSYCHOLOGIE & SPIRITUALITEIT

De gids die een leven in balans voor iedereen haalbaar maakt We hebben niet allemaal de luxe om te gaan mediteren in Tibet. Maar we hebben wel allemaal een balans nodig in ons dagelijks leven waarin veel speelt (werk, ambitie, gezin) en waarin we vooral heel veel van onszelf moeten (vrienden, familie, sociale verplichtingen). Dat levert stress op die er niet uit te krijgen is met slechts een paar weken vakantie.

Pedram Shojai biedt in De urban monnik praktische oplossingen voor moderne tijden. Hoe investeer je in je sociale leven zonder je gezin tekort te doen, hoe kom je verder in je werk zonder er wakker van te liggen en waarom is het elke maand weer ingewikkeld met de financiën?

Met dit boek leer je de kunst van het ‘nee’ zeggen, de stroom van informatie te filteren, stress weg te mediteren en je vrije tijd niet vol te stouwen met energievretende ‘leuke’ dingen.

Namasté!

• New York Times-bestseller!

• Voor lezers van Cheryl Strayed, Inez van Oord, Deepak Chopra • Auteur heeft een eigen wekelijkse podcastshow • Herkenbare problemen én oplossingen!

• Aandacht in Happinez ‘ Als iemand heeft uitgevogeld hoe je rust kunt vinden in een hectisch, modern leven is hij het.’ Yahoo News

© Adam Garfio

AUTEUR Pedram Shojai is de oprichter van de populaire welzijnswebsite Well.org. Hij studeerde biologie aan de universiteit van Los Angeles maar besloot zich te verdiepen in de oosterse wijsheden: kungfu, tai chi, qi gong, yoga en meditatie. Hij woont met zijn gezin in Californië.

oorspronkelijke titel: The Urban Monk | paperback | 336 blz.

15 x 23 cm | isbn 978 90 00 35258 6 | nur 770 Psychologie isbn 978 90 00 35323 1 | € 12,99 algemeen |

€ 19,99 | verschijnt oktober 2016 De urban monnik Oosterse wijsheden en moderne trucs voor meer tijd, succes, geluk en rust Pedram Shojai live.well.org/the-urban-monk

SPECTRUM LIFESTYLE GEZONDHEID

42 ‘Kate Hudson is pretty happy – en ze wil dat alle vrouwen zich zo voelen’ People ‘Ik heb van Kate eigenlijk mijn goeroe gemaakt’ Redbook Magazine ‘Deze gids om “pretty happy” te worden is een simpele, charmante wegwijzer naar rust en zelfvertrouwen’ Publishers Weekly

AUTEUR Kate Hudson is een Amerikaans actrice. Ze werd in 2001 genomineerd voor een Oscar voor haar rol in Almost Famous.

Ook won ze een Golden Globe. Daarnaast is ze de stuwende kracht achter het fitnesskledingmerk Fabletics. Hudson is de dochter van Goldie Hawn en musicus Bill Hudson en moeder van twee zoontjes.

43

SPECTRUM LIFESTYLE GEZONDHEID

You don’t have to be perfect, pretty happy is pretty good Gelukkig zijn met je lichaam is geen programma van een aantal weken. Het is een constante dialoog want je lichaam verandert. Het heeft na je dertigste iets anders nodig dan het had toen je achttien was. Maar is dat erg? Nee! Je lichaam weet exact wat het nodig heeft en het is aan ons om daar naar te luisteren.

Het is een les die actrice Kate Hudson (Almost Famous, Glee) met vallen en opstaan heeft geleerd. Geïnspireerd door de levenslessen van haar moeder, actrice Goldie Hawn, deelt zij in deze Amerikaanse bestseller de vier lessen die haar gezond en gelukkig maken én houden: een intuïtieve relatie met je lichaam, goed eten, bewegen op de manier die bij je past en mindfulness.

• Kate Hudson schittert in 2016 in de films Mother’s Day (met Jennifer Aniston en Meryl Streep) en Deepwater Horizon (met Mark Wahlberg) • Frisse vormgeving en aantrekkelijke fotografie • Met vragenlijsten om jezelf beter te leren kennen • Recepten, instructies en oefeningen • Introductie in ayurveda

MARKETING • Recensies op healthblogs • Exclusief interview in Elle • Exclusief interview op FitGirls.nl

€ 19,99 | verschijnt januari 2017 Pretty Happy gezond en mindful in je lichaam Kate Hudson paperback met flappen | 256 blz. | 19 x 23 cm isbn 978 90 00 35267 8 | nur 770 Psychologie algemeen isbn 978 90 00 35281 4 | € 15,99

* vraag uw vertegenwoordiger naar de voorwaarden

SPECTRUM LIFESTYLE GEZONDHEID

44

CHANGING LIFE HUB MET DOORMEAL EN GYM

TOM IN DE MEDIA

‘We willen niet alleen dat mensen zomaar een plan uitvoeren, ze moeten ook leren waarom ze het uitvoeren.’

Tom Barten in Het Parool ‘Tom Barten: fitnessgoeroe.’

RTL Boulevard AUTEUR Tom Barten (29) is Founder & CEO van Changing Life, het moederbedrijf achter populaire merken als Personal Body Plan en DoorMeal. Diverse BN’ers zoals Lieke van Lexmond en Ferry Doedens wisten hem en Personal Body Plan al vroeg te vinden. Inmiddels helpen zijn team en hij duizenden mensen in Nederland om de beste versie van zichzelf te worden en is er de ambitie om dit over de hele wereld te doen.

45

SPECTRUM LIFESTYLE GEZONDHEID

Word de beste versie van jezelf

In 2006 begon Tom Barten aan zijn fitte levensstijl. Hij kwam tot de conclusie dat de vier elementen gedrag, voeding, training en herstel, plus de persoonlijke afstemming daarvan op het individu, de kern vormen voor het behalen én behouden van resultaat.

Vanuit deze visie ontwikkelde Tom het digitale platform Personal Body Plan: ‘Je personal trainer, lifestylecoach en voedingsdeskundige in je broekzak’. Nu, tien jaar later, werken er ruim 70 mensen bij zijn bedrijf Changing Life.

Het landelijke team van professionele coaches, voedingsspecialisten en bewegingswetenschappers staat continu in contact met de duizenden deelnemers. Naast het per individu afgestemde plan, zorgt dat voor een sterke community van gelijkgestemden die elkaar motiveren om de

Cover in ontwikkeling

beste versie van zichzelf te worden.

Tom inspireert dagelijks tienduizenden volgers. Zijn kennis en zijn visie op een fitte levensstijl bundelt hij in dit boek. Een ding staat daarin als een paal boven water: wat voor de een werkt, werkt voor de ander juist niet. Vandaar: doe wat werkt voor jou!

• Auteur met veel kennis over voeding en training en omringd door professionals • Groot eigen netwerk: ruim 140.000 volgers via zijn social mediakanalen • Grote mediawaarde (te zien geweest bij RTL Late Night, RTL Boulevard, Het Parool) • Nummer 2 in Top 40 van Fitfluencers Women’s Health (november 2015)

MARKETING • Boeklancering in Changing Life Hub • Promotie via Toms eigen social mediakanalen (blog, Instagram) • Online media-aandacht zoals recensies en acties op lifestyleen gezondheidswebsites, -blogs/vlogs en social media • Offline media-aandacht zoals recensies en acties in lifestyle- en gezondheidsmagazines • Auteur beschikbaar voor interviews gebonden | 176 blz. | 20 x 20 cm isbn 978 90 00 35335 4 | nur 860 Gezondheid algemeen isbn 978 9000 35352 1 | € 15,99

€ 20,00 | verschijnt november 2016 Doe wat werkt voor jou Word de beste versie van jezelf Tom Barten www.personalbodyplan.com | www.doormeal.com www.changinglifehub.com | personalbodyplan |

tom_barten |

PersonalBodyPlan changinglifehub

SPECTRUM LIFESTYLE CULINAIR

46

47

SPECTRUM LIFESTYLE CULINAIR

De bestsellers van Rens Kroes in de feestmaanden voor € 15,VAN POWERFOOD EN POWERFOOD VAN FRIESLAND NAAR NEW YORK WERDEN REEDS 250.000 EX. VERKOCHT

Van 1 november 2016 t/m 31 januari 2017 zijn de twee bestsellers van Rens Kroes tijdelijk in prijs verlaagd naar € 15,-. Deze prachtig vormgegeven boeken zijn het ultieme feestmaandcadeau.

Powerfood

Powerfood - Van Friesland naar New York

isbn 978 90 00 34101 6

isbn 978 90 00 34504 5

van € 19,99 voor € 15,00

van € 19,99 voor € 15,00

Food: ©Fotografie Lieke Heijn & Pim Janswaard / Cameron studio Lifestyle: ©Fotografie: Anne Timmer

Renskroes |

@renskroes |

renskroes

SPECTRUM LIFESTYLE

48

WRECK ThIS

978 90 00 30819 4

978 90 00 30996 2

978 90 00 33300 4

978 90 00 34125 2

€ 15,99

€ 15,99

€ 15,99

€ 8,99

978 90 00 35028 5

978 90 491 0494 8

978 90 491 0715 4

978 90 491 0746 8

€ 15,99

€ 12,99

€ 12,99

€ 12,99

MARKETING • Instagram branding videocampagne zomer

• Crosspromotiefolder in alle Keri Smith boeken

• Joint promotion in najaar tijdens de prijsactie en display

• Zomer en najaar grote goodiebags met Keri Smith boeken naar online influencers

978 90 00 33112 3

€ 15,99

49

DiSPLAY!

SPECTRUM LIFESTYLE

Om het succes te vieren van de successerie Wreck this journal bieden we u deze fantastische display aan, die niet alleen op zal vallen in uw winkel, maar ook uw klanten zal aanzetten tot de meest creatieve creaties op Ăşw winkelvloer! En als u uzelf bij het zien van deze display niet kunt bedwingen, ga uw gang en wreck this display!

Actievoorwaarden: 3 titels, en hiervan 4 exemplaren (assorti), vraag uw vertegenwoordiger naar de voorwaarden. *zolang de voorraad strekt

INCLUSIEF 10 METER WASLIJN EN EDDING STIFT!*