¿Qué es PACE?
es un
PROGRAMA DE ACCESO A LA EDUCACIÓN
SUPERIOR que:
Ofrece un acceso alternativo a la universidad.
Proporciona cupos adicionales a las vacantes que ofrecen las universidades participantes.
Acompaña a todos/as los/as estudiantes de los establecimientos adheridos al programa, durante 3° y 4° medio, a través de distintas actividades.
Contempla un acompañamiento los dos primeros años de Universidad al matricularse en cualquiera de las 29 universidades de la red PACE del país.
Criterios de Habilitación del Cupo PACE
CRITERIO
Cursar 3° y 4° medio en un establecimiento que integra el PACE
CRITERIO
CRITERIO
Egresar dentro del 25 % superior del puntaje ranking de notas del liceo
Información actualizada a marzo del 2025
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Inscribirse y rendir la PAES de Matemática, Lenguaje, y al menos una de las pruebas electivas x
Antes de empezar
Estimado/a estudiante:
Este cuadernillo es interactivo. En algunas páginas encontrarás códigos QR que te llevarán a paginas web, videos o a material imprimible.
Estás por iniciar tu último año de Enseñanza Media.
Queremos conocerte para poder brindarte el mayor apoyo posible de acuerdo a lo que quieras hacer al salir del colegio.
Para lograrlo, te pedimos que escanees el código QR a tu derecha y completes el formulario al que te llevará.
¡Buena Suerte!
Además, al final de cada capítulo, encontrarás un código QR en el que podrás completar un cuestionario de retroalimentación sobre lo trabajado.
GESTIÓN DEL TIEMPO Y TÉCNICAS DE ESTUDIO
AYUDÁNDOME A VOLAR
HABILIDADES DEL SIGLO XXI TRABAJADAS EN ESTA UNIDAD
- Metacognición -Vida y Carrera -Alfabetización Informacional
Gestionartutiempodemaneraeficazpuedeserde granayudaahoraqueestásterminandotu educaciónsecundaria.
Aplicaestastécnicasyutilízalasentubeneficio.
MATRIZ DE EISENHOWER
O DE GESTIÓN DEL TIEMPO
Esta estrategia te ayudará a identificar y priorizar tareas según su urgencia e importancia. Divide tus tareas en cuatro cuadrantes: Urgente e importante. 1. Importante, pero no urgente- 2. Urgente, pero no importante. 3. Ni urgente ni importante 4
IMPORTANTE Y URGENTE
Hazlodeinmediato
IMPORTANTE NO URGENTE
Decidecuándohacerlo
NO IMPORTANTE Y URGENTE
Delégalo
NI IMPORTANTE NI URGENTE
Hazlodespués
Puedes aplicarlo a diario o cuando tengas muchas tareas acumuladas y no sepas por cuál empezar.
MATRIZ DE EISENHOWER O DE GESTIÓN DEL TIEMPO
AHORA PONLO EN PRÁCTICA
Piensa en todo lo que tienes que hacer esta semana y completa este recuadro
IMPORTANTE Y URGENTE
Hazlo de inmediato
NO IMPORTANTE Y URGENTE Delégalo
NOTAS:
IMPORTANTE, NO URGENTE Decide cuándo hacerlo
NI IMPORTANTE NI URGENTE Hazlo después
Ahora tú... SMART
Identifica una meta que sea específica (specific), medible (measurable), alcanzable (attainable), relevante (relevant), y temporal (time-bound). Traduce cada paso en acciones concretas, cada una con su propio plazo.
Specific/específica
¿Qué quieres conseguir?
Measurable/medible
¿Cómo medirás tus avances?
AAttainable/alcanzable
¿Tu meta es posible de lograr?
Relevant/relevante
¿Cómo se conecta esta meta con tus sueños más grandes?
Time-bound/temporal
¿Qué plazo te das para alcanzar tu meta?
Mnemotecnia Mnemotecnia para Hackeos para Hackeos mentales mentales
Si necesitas memorizar, te presentamos esta actividad de mnemotecnia especialmente útil para recordar información de manera rápida y divertida ÚTIL
PARA
Recordar fórmulas matemáticas o físicas. Memorizar vocabulario en otro idioma. Aprender elementos de una célula o eventos históricos.
PASO 1
Elije una lista de conceptos que necesites recordar para una prueba
SELECCIONA LA INFO
POR EJEMPLO: NECESITAS
MEMORIZAR LAS CAPAS DE LAS ATMÓSFERA:
TROPOSFERA
ESTRATOSFERA MESOSFERA
TERMOSFERA EXOSFERA
CREA UN ACRÓNIMO
Usando la primera letra de cada uno, crea un acrónimo o palabra que les resulte fácil de recordar Sé creativo
PASO 2
EL ACRÓNIMO PODRÍA SER TEMTE.
TROPOSFERA
ESTRATOSFERA MESOSFERA
TERMOSFERA EXOSFERA
PASO 3
Crea una frase con cada letra del acrónimo y acompáñala con una imagen relacionada
ASOCIACIÓN DIVERTIDA
PARA TEMTE, PODRÍAS INVENTAR LA FRASE TIBURONES ESPACIALES MASTICANDO TOCOMPLES ENORMES INCLUSO CREAR UNA IMAGEN CON IA
Escanea este código y consigue tu “Breve manual de Mnemotecnia”
TÉCNICAS DE AUTOCUIDADO
CON ALAS PROPIAS
HABILIDADES DEL SIGLO XXI
TRABAJADAS EN ESTA UNIDAD
-Responsabilidad Personal y social: Socioemocional
Elfindelaenseñanzamediapuedegenerarestrésy agotamiento.Enestaetapadetuvidaelautocuidado puedesertumejoraliado.Aquíencontrarás herramientasparacuidartubienestarfísico,mentaly emocional.
Anclaje Consciente
La técnica de grounding o "anclaje consciente" ayuda a conectar con el momento presente, calmando la mente y el cuerpo en momentos de ansiedad o estrés. Esta técnica se basa en enfocarse en lo que ocurre aquí y ahora a través de los sentidos y el entorno, y suele utilizarse para reducir la sensación de sentirse abrumado o desconectado.
cosas que ves: Observa a tu alrededor y nombra cinco cosas que puedes ver. Concéntrate en sus colores, formas y detalles.
cosas que tocas: Identifica cuatro cosas que puedes tocar. Siente su textura, temperatura o suavidad
cosas que oyes: Escucha con atención tres sonidos a tu alrededor. Pueden ser sonidos cercanos o lejanos, suaves o intensos.
cosas que hueles: Encuentra dos olores. Pueden ser los aromas del ambiente o, si no hay olores claros, puedes recordar olores que te gusten y traer esos recuerdos al presente
cosa que saboreas: Nota un sabor en tu boca o imagina tu sabor favorito. También puedes beber un poco de agua y concentrarte en su frescura.
Técnicas de respiración
Las técnicas de respiración sirven para regular la respuesta física y emocional del cuerpo en momentos de estrés, ansiedad, o tensión, promoviendo un estado de calma y bienestar. Aquí te compartimos dos: la técnica “caja de respiración” y la “Técnica de flor y la vela”.
La caja de respiración
Retén el aire 4 segundos
Siéntate derecho/a en una posición cómoda
Cierra los ojos
Respira de acuerdo al patrón las veces que sea necesario, se recomienda realizarlo de 5 a 10 minutos
Enfócate en la sensación del aire entrando y saliendo de tu cuerpo, y en mantener la respiración constante y controlada
Mantén sin aire 4 segundos
La flor y la vela
Huele la flor
Sopla la vela exhalando lentamente
Escanea para escuchar música para meditar
Raíces de tranquilidad
Organízate con tu cuso y pon en práctica las técnicas de respiración aprendidas
Utilicen una hora de consejo de curso u otra ocasión que les acomode y úsenla para poner en práctica las tres técnicas aprendidas.
Asegúrense de crear un ambiente que permita que todos/as se relajen. Pueden poner música con sonidos de naturaleza, llevar almohadones o colchones de yoga para tenderse en el suelo, lo que sea que contribuya a un ambiente de paz.
Escanea para escuchar música relajante
Técnicas de autocuidado
EVALUANDO EL CAPÍTULO "CON ALAS PROPIAS"
Completalabitácorade retroalimentaciónparaeste capítulo
Escanea aquí
Test de Intereses
Un test de intereses, puede ayudarte a identificar qué áreas del conocimiento te atraen más y cuáles se alinean con tus habilidades y pasiones. Es un primer paso para orientarte en la elección de una carrera que se adapte a tus intereses
¡Explora, descubre y construye tus metas para el mañana!
Escanea este código y completa el test de eligecarrera.cl. Puedes compartir con tus compañeros/as los resultados.
Haz click en cada uno de estos ítems
Al terminar haz click en finalizar para obtener tus resultados
Contesta cada una de las preguntas desplegadas en cada ítem
No olvides que los test son simplemente una guía, solo tú eres quien se define a sí mismo/a, quien deberá tomar las decisiones y asumir las consecuencias positivas y negativas de éstas.
7PASOS
PARATOMARUNABUENADECISIÓN
DECIDIR QUÉ CARRERA QUIERES ESTUDIAR PUEDE SER UN PROCESO SENCILLO SI SIGUES ALGUNOS PASOS CLAVE AQUÍ TE DEJO UN ESQUEMA DE 7 PASOS QUE PUEDE AYUDARTE A TOMAR DECISIONES DE MANERA INFORMADA Y REFLEXIVA:
CONÓCETEATI MISMO
Reflexiona sobre tus intereses, habilidades y valores. Esto te ayudará a identificar carreras acordes a tus talentos y motivaciones.
Reúne toda la información relevante que pueda ayudarte a tomar una decisión informada Investiga diferentes carreras, su duración, las universidades que las ofrecen, las oportunidades laborales, etc
RECOPILA INFORMACIÓN
EscaneaesteQR deAcceso Mineduce investigalas carrerasdetu preferencia
EVAÚALAS OPORTUNIDADES LABORALES
Analiza el campo laboral para cada carrera que te interese. Considera las tendencias actuales y futuras, las posibilidades de crecimiento profesional y el salario promedio en cada campo.
7PASOS
PARATOMARUNABUENADECISIÓN
Habla con quienes ya trabajan en las áreas que te interesan o que estudian esas carreras. Escucharles puede ofrecerte una visión realista sobre esa profesión
CONSULTA PROFESIONALESY ESTUDIANTES
Haz una lista de tus posibles opciones y evalúa los pros y contras de cada una Considera aspectos como la duración del estudio, costos, universidades que las ofrecen, etc
EVALÚAOPCIONES
Pregúntate qué tipo de vida te gustaría tener ¿Prefieres un trabajo creativo, técnico, en contacto con personas? ¿Qué importancia le das a la estabilidad económica o a las oportunidades de viajar? Piensa en cómo una carrera se ajusta a tus expectativas de vida.
CONSIDERATUSMETAS ALARGOPLAZO
Decide de acuerdo a tus intereses, habilidades y metas. Una vez tomada la decisión, sigue los pasos necesarios para inscribirte en el programa adecuado y comienza tu camino.
Lee con tu curso o de manera individual la siguiente historia
Decide en el fondo de tu corazón lo que realmente te apasiona y desafíate
...te convierte en quien serás mañana y pasado mañana.
... y empieza a mover tu vida en esa dirección
Mira quién quieres ser y comienza a esculpirte en esa persona. esa dirección
Pero estarás haciendo cosas que calcen con una profesión en la que crees
Cada decisión que tomes, desde lo que comes hasta lo que haces por las noches...
Puede que no llegues exactamente a donde pensabas que estarías.
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Reflexiona sobre la importancia de cumplir tus sueños
1.
Escanea para escuchar música para meditar
No dejes que la vida te empuje al azar hacia el adulto en el que no quieres convertirte.
Dialoga con tu curso
¿Has tenido un sueño considerado imposible, tanto por ti como por quienes te rodean?
¿Le haz dicho a otra persona que su sueño es imposible? 2.
Si pudieras viajar al pasado, ¿le dirías al niño que fuiste que no puede cumplir su sueño? 3.
¿Crees que cumplir un sueño sea importante? ¿Por qué?
¿Sabes quién es Chris Hadfield?
Astronauta canadiense que se hizo conocido por sus populares publicaciones en las redes sociales cuando fue el primer canadiense en comandar la Estación Espacial Internacional (ISS) . También fue el primer canadiense en caminar en el espacio. Busca su canal Youtube para que veas, por ejemplo, qué pasa cuándo se llora en el espacio.
Reflexiona
Si haz tenido un sueño que descartaste por creer imposible, ¿cuáles fueron las razones que te llevaron a desecharlo como proyecto de vida?, ¿esas razones siguen estando presentes? 1. ¿Cuál es tu mayor sueño? 2.
Exploración Vocacional
EVALUANDO EL CAPÍTULO "ALAS PARA DECIDIR"
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OÍDOS ABIERTOS CONEXIONESREALES
Escucha activa
sin interrupción
Escucharensilencio,sininterrumpir parajuzgar,aconsejarniparadecir quetepasólomismooqueconocesa alguienquehavividoalgopeor.
buenas preguntas
Puedespreguntaraltérminodel relato,solopreguntaspara corroborarqueentendistebien.
Laescuchaactivaimplicaescuchardemaneraconscienteyenfocada,conel objetivodecomprendercompletamenteelmensajedelaotrapersona.Nosetrata solodeoírlaspalabras,sinodecaptarelsignificado,lasemocionesylas intencionesdetrásdeloqueseestádiciendo.
CheckListEscuchaactiva
Mantenercontactovisual
Porotraparte,unbuen oyentedebeestar conscientedelosdiferentes componentesquehayenun mensaje,hechos, sentimientosynecesidades.
Posturacorporalreceptiva
Nointerrumpasniemitasjuicios Parafrasearorepetirelmensaje
"Para comunicarnos eficazmente, debemos darnos cuenta de que todos somos diferentes en la forma en que percibimos el mundo y utilizar este conocimiento como guía para nuestra comunicación con los demás."
Tony Robbins, autor estadounidense
Habla Habla Habla que te escucho que te escucho que te escucho
Para este juego se dispone de la sala de clases como si fuese una cafetería, se arman grupos de 4 o 5 integrantes por mesa.
Por cada mesa se escogerá a una persona que haga de anfitrión, esta persona tendrá una pecera con preguntas. Cada mesa será temática (revisar en la siguiente página)
Cada comensal sacará una pregunta, la leerá en voz alta y tendrá un minuto para responder. Cada 5 o 10 minutos, el docente tocará una campana y todos deben cambiar de mesa.
El docente pide a los/as estudiantes que se sienten en círculo y les pregunta cómo se sintieron con cada actividad, le pregunta a los anfitriones qué les pareció escuchar a los diferentes compañeros/as.
Luego, el docente cambiará de puesto a los comensales de forma que los nuevos grupos sean lo más diferente que sea posible. Entonces inicia la segunda ronda de preguntas. Se puede hacer todas las rondas que alcance el tiempo
La cebolla
Posiciones, intereses y necesidades en un conflicto
Este modelo se basa en la idea de que las capas de un conflicto son semejantes a las capas de una cebolla: la cebolla tiene muchas capas, pero solo aquellas superficiales son visibles, hasta que comenzamos a pelar las capas para ver lo que está en el centro.
Esta dinámica permite un mejor entendimiento de la posición de las partes en conflicto, y de sus reales intereses y necesidades. Nos ayuda a diferenciar entre lo que las diferentes partes dicen querer y lo que ellas realmente quieren y necesitan.
Lo que decimos querer
Necesidades
Aquello que realmente queremos.
Lo que debemos tener.
¿Cómo nos relacionamos frente a un conflicto?
En situaciones pacíficas, las personas se relacionan según sus necesidades reales, pero en conflictos, la falta de acceso a necesidades básicas y la desconfianza distorsionan las relaciones. Es crucial distinguir entre posiciones (lo que la gente dice que quiere) e intereses (lo que realmente quieren y los motiva).
¿Para qué se utiliza?
El modelo de la cebolla se utiliza para analizar conflictos: la capa exterior representa las posiciones, debajo están los intereses, y en el núcleo están las necesidades no negociables. Entender estas necesidades es clave para lograr soluciones satisfactorias.
¿Cuándo utilizarlo?
El modelo ayuda en la negociación, facilitación de diálogo y resolución de conflictos prolongados, revelando necesidades ocultas para avanzar hacia la resolución.
La cebolla
Ahora a la práctica
Sigue los pasos y aprende a resolver conflictos a través del diálogo
PASO1
El curso se divide en grupos de 4 o 5 integrantes. Cada integrante relata un conflicto que involucre al menos a otra persona.
PASO2
PASO3
Luego, entre los conflictos relatados, escogen el más complejo para hacer el análisis de la cebolla. Realicen el análisis en un cuaderno que utilizarán como borrador.
Utilicen las siguientes preguntas cómo guía:
¿Cuál es la posición de cada actor?
¿Por qué cada actor asume la posición escogida?
¿Cuál es su interés subyacente?
¿De cuál necesidad proviene este interés?
En una cartulina dibujan el círculo que representa las capas de la cebolla identificando las posiciones, intereses y necesidades de cada parte involucrada en el conflicto.
Cada grupo escoge un representante (no el que protagonice el conflicto) y presentan el conflicto al curso.
El curso debe entender el conflicto y ofrecer distintas alternativas como solución.
Cartulina
Convivencia
EVALUANDO EL CAPÍTULO
Completalabitácorade retroalimentaciónparaeste capítulo
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FIN DEL PROCESO
¡¡FELICIDADES! FELICIDADES!
Completaste
tu experiencia de aprendizaje.
Ahora cuentas con herramientas para afrontar la construcción de tus metas para el mañana.
Recuerda que PACE UMCE te apoyará en tu proceso de postulación. Puedes contactarte con nosotros directamente al correo pace@umce.cl
Sistema de Acceso a la Pedagogía: Propedéutico Pedagógico UMCE
El Propedéutico Pedagógico UMCE es una instancia de formación y selección de estudiantes, creada para atraer y acompañar las transiciones de estudiantes de enseñanza media, con habilidades y disposiciones a la Pedagogía.
El programa desarrolla un proceso de apoyo a la construcción de itinerarios pedagógicos, personales y colectivos, de jóvenes interesados en ser profesores y profesoras.
Requisitos para ingreso al Propedéutico Pedagógico UMCE:
Tener manifiesto interés en el quehacer docente.
Completar el formulario de inscripción: www.umce.cl/inscripcionpropedeutico
Suscribir un compromiso de participación, a través de una carta de expresión de intenciones firmada por el y la estudiante.
Acompañar con autorización firmada por su apoderado/a.
Ambos documentos se deben enviar al correo propedeutico@umce.cl