ZZP krant Groot Eindhoven week 38/2025 by Uitgeverij Em de Jong

Hardwerkende zzp’er: pijnvrij van reuma door medische acupunctuur

Mijn patiënt heeft een klusbedrijf. Hij is getrouwd en samen hebben ze drie kinderen. Zijn grootste hobby is volleyballen. Helaas lijdt hij aan een bepaalde vorm van reuma: reumatoïde artritis (RA). Een paar jaar geleden werden de ontstekingen en de pijnen steeds heftiger. Een buurman raadde hem aan eens bij mij langs te gaan, want: ‘baat het niet, het schaadt ook niet.’

‘Je voelt praktisch niks van die naaldjes’

Echter, hij vond ‘die naaldjes’ maar niks. Hij dacht aan de injectienaalden waar hij als kind bang voor was geweest. Buurman snapte dat,

maar bezweerde hem dat de acupunctuurnaaldjes die ik gebruik veel kleiner zijn: ‘je voelt er praktisch niks van.’

Uiteindelijk trok hij de stoute schoenen aan. Hij had namelijk vreselijke pijnen en begon dikke knieën en vergroeiingen aan zijn handen te krijgen. Eerst wilde hij me wel een aantal vragen stellen: over de behandeling en het resultaat. Ik vertelde hem dat ik altijd een uitgebreid gesprek voer met iemand die voor het eerst bij mij in de praktijk komt. Dat ik de patiënt daarna onderzoek en vervolgend ook direct kan behandelen. Voor dat gehele

eerste consult trek ik, inclusief de eerste behandeling ruim anderhalf uur uit.

‘Herboren’, na de behandeling Na die eerste behandeling komen de meeste mensen eens per week terug voor een behandeling van een half uur tot een uur. Meestal is er na 1 tot 2 behandelingen al een beginnetje van een resultaat merkbaar. Dikwijls zijn er daarna nog 6 tot 8 behandelingen nodig. Ook vertelde ik hem dat mensen de behandelingen vaak heel prettig vinden. Ze soezen weg op het verwarmde behandelbed. Naderhand voelen de mensen zich meestal direct ook energieker en beter gehumeurd: ‘herboren’ zo noemde mijn patiënt het na een paar behandelingen.

Na 8 behandelingen: pijnvrij Na de eerste acht behandelingen was hij praktisch pijnvrij. Ook had hij minder last van ontstekingen,waardoor de vergroeiingen niet verder toenamen. Sindsdien komt hij alleen nog maar een paar keer per jaar langs voor enkele ‘onderhoudsbehandelingen.’ En volleyen? Dat doet hij weer volop!

Praktijk dokter Lieveld

Dokter Lieveld is arts voor medische acupunctuur, acupressuur en ortho-manuele technieken in Nuenen

De WHO (World Health Organisation van de VN) publiceerde een lijst met meer dan 100 aandoeningen waarvoor zij acupunctuur aanraadt: veel allergische, huid-, acute en chronische pijn-, ontstekings-, psychische en vruchtbaarheidsklachten.

Belt u gerust voor vrijblijvend advies: 040-2837612. www.acupunctuur-lieveld.nl

Adres praktijk: Vonderrijt 4, 5673 BZ Nuenen

Met Mirthe krijg je weer rust en overzicht in huis

Een huis vol spullen kan veel energie kosten. Een overvolle kast, een rommelige keukenlade of een garage waar het einde zoek is… Herkenbaar? Gelukkig hoeft opruimen geen eindeloze strijd te zijn. Met Mirthe van ‘Zo! Opgeruimd.’ breng je stap voor stap rust en overzicht terug in je huis.

In sessies van drie uur gaat Mirthe van Lieshout samen met jou praktisch en doelgericht aan de slag. “Met geduld, vriendelijke begeleiding en slimme vragen help ik je keuzes maken: wat mag blijven, wat kan weg en hoe creëer je een systeem dat écht werkt. Zo leer je loslaten, ordenen en je huis overzichtelijk in te delen. Kies je voor meerdere sessies in één keer, dan profiteer je bovendien van een aantrekkelijke korting.”

Mirthe is niet alleen professional organizer, maar ook ruimtelijk vormgever en opgeleid ADHD-coach. “Dankzij

deze combinatie zie ik razendsnel hoe ruimtes optimaal ingedeeld kunnen worden en help ik mensen met drukke levens weer overzicht te krijgen.”

MET BUITEN NAAR BINNEN

De

natuur spreekt voor zich

Daan richt zich met zijn onderneming ‘Met buiten naar binnen’ op natuurcoaching en poëzie. Als natuurcoach coacht hij introverte en (hoog)sensitieve mensen tussen de 18 en 35 jaar, die woonachtig zijn in Eindhoven en omstreken.

“Zij voelen zich onrustig, overprikkeld, zoekende en/of overspannen. Met behulp van oefeningen zoals mindfulness en het opmerken van de symboliek van de natuur gaan we één-op-één reflecteren, verbinden en vertragen. We gaan dus terug naar de basis, naar de natuur en daarmee weer terug naar jezelf. Met buiten naar binnen dus”, legt Daan uit. Wat levert het de deelnemers op?

“Meer rust en tools om beter om te kunnen gaan met je klachten. Je kunt kiezen voor een gestructureerd coachingstraject of voor een enkele

coachsessie.” Als afgestudeerd masterpsycholoog en ervaringsdeskundige op het gebied van introversie en hoogsensitiviteit weet Daan als geen ander hoe goed de natuur voor je kan

Dat bleef niet onopgemerkt: zo was Mirthe te zien in de EO-serie ‘Hoe dan’ (NPO3), waarin ze deelnemer Jesse hielp de zogenoemde ‘magneten’ in huis aan te pakken; plekken waar spullen zich blijven ophopen.

Klanten omschrijven Mirthe als deskundig, praktisch en rustig, met een aanpak die niet alleen resultaat oplevert, maar ook gezellig en motiverend is. Van een tiny house tot een gezinswoning of een complete kledingkast-make-over: telkens weer brengen de sessies overzicht, structuur en vooral rust. Ook onderne -

zijn. “Die kennis en ervaringen laat ik dan ook terugkomen in de gepersonaliseerde natuurcoaching. Anderen omschrijven mij als rustig, empathisch en authentiek.”

Woordkunstenaar

Naast natuurcoach is Daan woordkunstenaar. “Ik schrijf, draag voor, geef workshops (op onder meer basisscholen) én maak gedichten op maat. De natuur is een grote inspira -

mers kunnen bij Mirthe terecht. Met haar ervaring in de retail weet ze hoe snel een winkel, magazijn of kantoor vol kan lopen. Samen breng je orde en een logisch systeem aan, zodat er meer ruimte, overzicht en efficiëntie ontstaat. Mirthe: “Opruimen is voor mij meer dan werk. Het is mijn passie, al sinds mijn kindertijd. Nu help ik met plezier anderen diezelfde rust en ruimte in huis te ervaren”.

Nieuwsgierig? Volg Mirthe en haar bedrijf ‘Zo! Opgeruimd.’ op Instagram @zo_opgeruimd. Eenvoudig een gratis kennismaking plannen kan via WhatsApp 06-49810087 of op haar site: www.zo-opgeruimd.com

tiebron bij alles wat ik maak en schrijf.” Geïnteresseerd in de gedichten van Daan? Check dan zijn Instagram-account @dichter_bij_daan.

“Voor mij is dit de manier om een steentje bij te kunnen dragen aan een zachtere wereld, waarin meer ruimte is voor verbinding. Verbinding met jezelf, elkaar en uiteraard met de natuur. Ik haal er veel voldoening uit om anderen te kunnen helpen, te raken met mijn taal en gedichten, en het belang van de natuur te benadrukken.”

Ga je mee, met buiten naar binnen? Voor meer informatie kun je bellen naar 06-20574366 of neem een kijkje op : www.metbuitennaarbinnen.nl

MASCHA TIMMERMANS

‘Een sieraad mag iets oproepen’

Mascha Timmermans is edelsmid en werkt vanuit haar atelier aan huis in Eindhoven, Stratum. “Ik werk zowel in opdracht, als aan mijn eigen collectie.”

Na haar opleiding tot goudsmid in Schoonhoven in 2002 heeft Mascha diverse cursussen gevolgd om zich te blijven ontwikkelen binnen haar vakgebied. “Momenteel ben ik derdejaars student aan de kunstacademie in Arendonk. Nooit te oud om te leren!”

Haar werk beweegt zich op het snijvlak van kunst en ambacht. “Soms puur draagbaar, soms experimenteel. Altijd met aandacht, geduld en liefde gemaakt. Als ik vrij werk, kan alles me inspireren: een kleur, een woord, een gevoel of een herinnering. Meestal begin ik te werken zonder vast ontwerp. In mijn handen vormt het sieraad zich gaandeweg, het ontstaat tijdens het proces”, vertelt Mascha.

In opdracht

“Ook wanneer ik in opdracht werk, houd ik ervan mijn fantasie te mogen gebruiken. Ik zet verhalen of gebeurtenissen graag om in kleine, draagbare kunstwerkjes. Of het nou om een verlovingsring of

een ashanger gaat; een sieraad mag iets oproepen. Iets intiems, iets dat je alleen voelt als je het draagt. En soms mag het ook gewoon alleen maar mooi zijn! Net zoals mijn collectie edelstenen die voor

eindeloze inspiratie zorgt.”

Ook smelt Mascha oude, gouden sieraden om tot nieuwe, draagbare pronkstukken. “Van een erfstuk dat niet helemaal bij je past, maak ik graag iets persoonlijks dat weer met liefde gedragen kan worden. De mogelijkheden zijn eindeloos en daarom houd ik zo van mijn vak.”

Meer weten?

Nieuwsgierig naar het werk van Mascha en haar atelier? Ze stelt haar deuren open tijdens Atelierroute Eindhoven, op 4 en 5 oktober. Natuurlijk kun je haar ook volgen op de socials: facebook.com/ maschatimmermans-edelsmid en instagram.com/ maschatimmermans.edelsmid.

Neem voor meer informatie contact op via tel.0628763205, mail info@maschatimmermans-edelsmid.nl of kijk op: www.maschatimmermans-edelsmid.nl

BRAINCOOKIES IS ER VOOR GEZINNEN EN SCHOLEN

Intense emoties, hoogsensitiviteit of hoogbegaafdheid?

Emoties die alle kanten opvliegen? Kinderen die zich aanpassen en hun talenten niet laten zien? Veel ouders herkennen het: kinderen die sterk reageren op hun omgeving, zich aanpassen of vastlopen op school. Met haar onderneming Braincookies helpt Jelske gezinnen en scholen.

Met haar achtergrond als expert in hoogsensitiviteit en hoogbegaafdheid begeleidt Jelske zowel kinderen, ouders als leerkrachten. “We focussen in onze maatschappij vaak op gedrag, maar daaronder schuilen emoties en daaronder weer behoeften. Pas als je die leert herkennen en erkennen, kun je echt iets veranderen”, vertelt Jelske.

Via één-op-één coaching, ouderbegeleiding en trajecten op scholen helpt Braincookies bij het vinden van die diepere laag. De kern van haar aanpak? Kennis, reflectie, spelelementen en praktische handvatten. “Samen onderzoeken we wat het kind of de ouder écht nodig heeft.”

Begrijpen wat er echt speelt

Voor gezinnen en scholen biedt Braincookies een uitkomst. “Soms gaat het om een korte interventie, soms om een langer traject. Het draait altijd om het begrijpen wat er écht speelt en hoe je daar als ouder of professional op kunt reageren.”

Emoties als richtingaanwijzer

“Emoties vinden we vaak lastig, maar ze zijn onze

persoonlijke richtingaanwijzer”, zegt Jelske. “Het mooiste moment in mijn werk is als ik zie dat het kwartje valt. Dan komt er ruimte voor ontwikkeling en zie ik kinderen, ouders en leerkrachten ineens in sneltreinvaart groeien.”

Braincookies is gevestigd in Son en Breugel. Meer weten? Bel. 06-28868142, mail info@braincookies.nl of neem een kijkje op: www.braincookies.nl

BIESBROECK

Specialist in vloeren, houtwerk en vastgoedonderhoud

Op zoek naar een vakkundige timmerman in de regio Eindhoven die je kan helpen met uiteenlopende klussen in en rondom je woning? Dan ben je bij Maurice Biesbroeck van Biesbroeck Woodworks aan het juiste adres. “Als zelfstandig timmerman heb ik jarenlange ervaring met uiteenlopende werkzaamheden, waarbij kwaliteit, betrouwbaarheid en netheid altijd voorop staan.”

Maurice heeft een aantal specialismen. Houtrot reparatie, bijvoorbeeld. “Ik spoor houtrot snel op en zorg voor duurzaam herstel, zodat kozijnen, deuren en houten constructies weer jarenlang meegaan.” Ook voor houten parket en planken vloeren is Maurice jouw man. “Van het leggen en leveren, van een nieuwe vloer tot het schuren, oliën en opfrissen van een bestaande vloer: ik geef jouw interieur de warme uitstraling die hout verdient.”

Biesbroeck Woodworks kun je tevens inschakelen voor het leggen en leveren van vinyl-laminaat vloeren. “Strak, netjes en duurzaam gelegd, perfect voor wie op zoek is naar een moderne en onderhoudsvriendelijke vloer.”

Verder is Maurice sterk in interieurtimmerwerk - zoals lambrisering, het aftimmeren van zolders, het plaatsen van een keuken, overkappingen en dergelijke - en maakt hij hang- en sluitwerk veilig volgens het politiekeurmerk.

“En natuurlijk ben ik er voor kleinere timmerklussen, denk aan: plinten plaatsen, reparaties in huis of andere kleine werkzaamheden waarbij vakmanschap gewenst is.”

Waarom kiezen voor Biesbroeck Woodworks? “Ik werk zelfstandig, waardoor ik flexibel kan inspelen op je wensen en planning”, vertelt Maurice. “En ik sta bekend om mijn nette werkwijze en oog voor detail. Daarnaast hanteer ik eerlijke tarieven

Zakelijke leaseauto nodig?

Bedrijfswagenlease voor ZZP’er, VOF, MKB

- Financial lease zonder jaarcijfers

- Ook voor startende ondernemers!

- Nieuw of tweedehands, personenwagen of bestelbus

- Ruime leasevoorraad met meer dan 150.000 voertuigen

- Binnen 48 uur rijden

1) Scan de QR-code

2) Selecteer jouw volgende personenauto of bestelbus

3) Check jouw lease

en maak, indien mogelijk, altijd duidelijke afspraken vooraf, zodat je precies weet waar je aan toe bent.”

Of het nu gaat om een kleine klus of een groter project: Maurice denkt graag met je mee en levert maatwerk. “Je woning of bedrijfspand verdient

tenslotte het allerbeste!” Meer weten? Neem gerust voor een vrijblijvende afspraak contact op met Maurice, bij voorkeur via WhatsApp (06-46747970) of mail (info@biesbroeckwoodworks.nl). www.biesbroeckwoodworks.nl

Pak de regie over je energie of ploeter lekker door

Als ondernemer heb je een volle agenda, deadlines en vaak weinig tijd voor jezelf. Misschien eet je gezond, sport je regelmatig en slaap je goed en tóch voel je je vaak moe. Hoe kan dat?

Volgens energie-expert Chan

talle Weemaes draait energie niet alleen om fysieke ge woontes, maar vooral ook om hoe je je brein en biochemie aanstuurt. “Toen ik nog fysiotherapeut was, zag ik hoe mensen ondanks een gezonde leefstijl worstelden met een energiegebrek. Door me te ver diepen in de biochemie en neuropsy chologie ontdekte ik hoe je je energie zelf kunt aansturen en je prestaties kunt optimaliseren en vergroten”, vertelt ze.

Veel ondernemers staan continu ‘aan’ en pushen zichzelf onbewust vanuit hun bevlogenheid en doorzettings vermogen. “Mooie breinprogramma’s totdat ze onbewust een loopje met je energie nemen. De oplossing? Bewust je brein en biochemie aansturen.”

Bij TopState Trainingen en in haar

dat persoonlijk energiemanagement. Weten hoeveel energie er in jouw batterij zit en wat dit betekent voor jouw prestaties? Vul de QR-code in -

Vier strategieën om direct toe te

Herken je energieverbruik:

ders, geen honger, hoge

ben je moe en na een uur nog niet herstelt, kies dan voor rust in plaats van

Plan luchtbellen in jepauzes van 2-5 minuten

geven méér energie, behoud van snelheid en een helder brein, dan één langere pauze.

Met persoonlijk energiemanagement vergroot je niet alleen je energie, focus en veerkracht, maar ook je productiviteit en resultaten in je business.

Pak jij de regie over je energie? Ga dan direct aan de slag met de eerste 3 gratis hoofdstukken uit het boek of met de trainingen op: www.pakderegieoverjeenergie.nl

Als je wifi maar goed is

Zzp’ers werken vaak veel vanuit huis en zijn daarvoor afhankelijk van goed internet. Niets zo frustrerend als haperend beeld tijdens een videocall of een trage verbinding als je net een groot bestand probeert te versturen. Gelukkig kun je zelf veel doen om je wifi te verbeteren. Een aantal tips.

1. Zet je wifi-router slim neer

Een goede plek voor je modem maakt echt verschil. Zet het op een centrale, open plek in huis. Dus niet in een kast, achter de bank of op de grond. Hoe minder obstakels, hoe beter het signaal je werkplek bereikt.

2. Plaats je wifi-router of modem van de grond

Als het even kan, zet je router of wifi-modem dan wat hoger neer. Niet op de grond, en zeker niet achter een bank of grote plant. Heuphoogte werkt al beter, maar nog iets hoger is ideaal.

3. Zet de antennes goed neer

Heeft je router of internetkastje meerdere antennes? Laat ze dan

rechtop staan en richt ze in verschillende richtingen. Veel mensen buigen ze omlaag om ze minder zichtbaar te maken, maar dat gaat ten koste van het bereik.

4. Let op wat er in de buurt staat Plaats je router niet vlakbij metaal, draadloze apparaten of een magnetron. Die kunnen je wifi flink storen.

5. Zet je router op een strategische plek

Heb je je router al uit de meterkast gehaald? Mooi! Geef ’m dan ook echt de ruimte. Zet ‘m op een centrale plek in huis, het liefst waar jij meestal werkt, zoals de werkkamer of woonkamer. Dikke muren, vooral in nieuwbouwhuizen, houden het wifi-signaal anders flink tegen.

6. Geef je router af en toe een reset Het kan geen kwaad om je router af en toe opnieuw op te starten. Soms zitten je buren op hetzelfde wifi-kanaal, waardoor jouw verbinding verstoord raakt.

8. Schakel over naar een andere frequentie

Veel routers gebruiken meerdere frequentiebanden, zoals 2,4 GHz en 5 GHz – en de nieuwste zelfs 6 GHz. Een hogere frequentie is vaak sneller, vooral als je dicht bij de router zit. De meeste routers schakelen automatisch, maar het is slim om dit zelf even te controleren in de instellingen. Een kleine aanpassing kan een groot verschil maken.

7. Probeer een ander wifi-kanaal Helpen de eerdere tips niet genoeg? Dan is het slim om in de instellingen van je router te duiken. Er zijn handige wifi-analyzer apps die laten zien welke wifikanalen druk bezet zijn in jouw omgeving. Zo kun je makkelijk een rustiger kanaal kiezen en je wifi-signaal verbeteren.

‘Bij ons draait alles om groei, verbinding en kansen’

Basten Trainingen verzorgt met passie en professionaliteit taaltrainingen voor een diverse groep deelnemers. Eigenaresse Monique Basten: “In onze lessen komt de hele wereld samen: van expats en gezinsmigranten tot inburgeraars, leerlingen en medewerkers van bedrijven en organisaties”.

Monique richtte Basten Trainingen op in 2001. Ze startte met Nederlandse les aan expats en hun kinderen. Inmiddels is dat aanbod flink uitgebreid, evenals het team dat uit gecertificeerde en enthousiaste docenten bestaat. “Met elk eigen kwaliteiten, maar met één gedeelde passie.”

Team Basten begeleidt jaarlijks zo’n 500 leerlingen, studenten, medewerkers en inburgeraars. “We bieden onder andere NT2-lessen aan, Inburgeringstrajecten, Taal op de werkvloer, Engels, Jobcoaching en Loopbaanbegeleiding. Daarnaast nemen we door heel het land erkende examens

Nederlands en Engels af”, vertelt Monique. Het totale aanbod is voor bedrijven, gezinsmigranten, expats, inburgeraars, leerlingen, scholen, het UWV en diverse gemeenten.

Leerlingen

Voor meertalige leerlingen is er Dutch for Children: “Dit is een gespecialiseerd programma waarmee leerlingen hun Nederlands op een natuurlijke manier ontwikkelen. Ook ondersteunen we scholen met extra aanbod op het gebied van taal, rekenen en sociaal-emotionele ontwikkeling.”

Taal opent deuren

Basten Trainingen is een officieel erkende taalschool door DUO, UWV en gemeenten (Blik op Werk, NRTO, NOLOC en CRKBO). “We staan voor kwaliteit, maatwerk en persoonlijke begeleiding. Wij geloven dat taal deuren opent: naar werk, onderwijs, zelfvertrouwen en verbinding”, vertelt Monique.

“Als betrokken en bevlogen onder -

wijsmens, zie ik het als mijn missie een bijdrage te leveren om in diverse sectoren het onderwijs naar een hoger plan te brengen. Ik help deelnemers geloven in hun eigen kunnen. Mensen vooruit helpen, daar krijg ik energie van!”

Koffie staat klaar

De taalschool is gevestigd aan de Daumierstraat 5, vlakbij het Catharina Ziekenhuis in Woensel, en is makkelijk bereikbaar met het openbaar vervoer. Parkeren kan gratis voor de deur. “De sfeer is warm, professioneel en uitnodigend. De koffie staat klaar! Iedereen is welkom en krijgt de ruimte om zich in een veilige leeromgeving te ontwikkelen.”

Benieuwd wat Basten Trainingen voor jou, je kind, je school of organisatie kan betekenen? Neem contact op met Monique Basten via mbasten@bastentrainingen.nl, 06-20998707 of kijk op: www.bastentrainingen.nl

Aanbod

- Taaltrainingen Nederlands, NT2 van A1 tot C1

- Inburgeringstrajecten Z-route en B1-route (ook in de avonduren)

- Dutch for Children

- Taal op de werkvloer

- Engels

- Jobcoaching

- Loopbaanbegeleiding

- Examinering Nederlands en Engels 2F en 3F bij bedrijven

Voor wie?

- Expats

- Bedrijven

- Gezinsmigranten

- Inburgeraars

- Leerlingen

- Onderwijsinstellingen

- UWV

- Gemeenten

Even wat gas terug...

Als zelfstandige weet je als geen ander hoe vaag de grens tussen werk en privé kan worden. Je bent je eigen baas, maar ook je eigen planner, uitvoerder en motivator. Dat vraagt veel van je. En hoewel het bewonderenswaardig is als je alle ballen in de lucht houdt, is het ook helemaal oké als dat soms wat moeite kost. Gelukkig is daar iets aan te doen.

Hoe paradoxaal het ook klinkt: juist door regelmatig te ontspannen, vergroot je je productiviteit én je veerkracht. Een korte pauze, een wandeling of een moment met een goed boek kan wonderen doen. Je laadt jezelf op met nieuwe

energie en krijgt weer zin om aan de slag te gaan. Bovendien helpt het je om dingen in perspectief te zien. Ontspanning is geen luxe, maar een noodzaak. Teveel stress kan leiden tot slaapproblemen, verminderde focus en uiteindelijk zelfs een burn-out. Daarom is het cruciaal om bewust tijd vrij te maken voor rust.

Sluit die laptop wat vaker, plan vaste sportmomenten in en durf je telefoon af en toe te negeren. Je hoeft niet altijd bereikbaar te zijn, juist in die offline momenten vind je ruimte voor herstel en creativiteit.

Dat verdient goed

Plezier in je werk is natuurlijk het allerbelangrijkste, maar welke zzp-beroepen betalen nou eigenlijk het best?

Zelfstandigen die gemiddeld het meest verdienen, werken veelal in de IT, financiële dienstverlening en gespecialiseerde zakelijke dienstverlening. Denk aan blockchain specialisten, die maar liefst €1000 per uur kunnen verdienen dankzij de groeiende vraag naar hun gespecialiseerde kennis. Softwareontwikkelaars verdienen vaak boven de €90 per uur. Andere goed betaalde functies zijn onder andere gespecialiseerde juristen, topadvocaten, en bepaalde technische beroepen zoals lassers en elektromonteurs.

GOEDHART BEDRIJFSFYSIOTHERAPIE

Gezond werken tot je pensioen

Ieder beroep kent zijn eigen lichamelijke belasting. Je lichaam belasten hoeft geen probleem te zijn. Overbelasten en onderbelasten levert echter wel risico’s op, denk daarbij aan rugpijn, een hernia, RSI, schouderklachten bij overbelasting en hart- en vaatziektes en diabetes bij onderbelasting. Bedrijfsfysiotherapeut Jolanda Goedhart weet raad.

Jolanda is een gedreven adviseur op het gebied van arbeidsomstandigheden, gespecialiseerd in de aanpak van lichamelijke belasting.

“De gevolgen van deze overbelasting of onderbelasting kunnen leiden tot ziekteverzuim, verhoogde werkdruk in een team en financiële problemen. Als bedrijfsfysiotherapeut is het mijn doel om werknemers -

Jolanda werkt voor uiteenlopende bedrijven: van kantoren tot werkplaatsen.

en natuurlijk ook ZZP’ers - duurzaam inzetbaar te houden, zodat zij zonder lichamelijke klachten tot hun pensionering hun werk kunnen blijven doen. Daarnaast moet je na en naast je werk nog voldoende energie over hebben om te kunnen genieten van de leuke dingen van het leven.”

Aanpak

Hiervoor analyseert Jolanda de werkplek, de manier van werken en de werkhoudingen. “Ik breng de risico’s in kaart en geef advies en scholingen over mogelijke verbeteringen.”

Jolanda werkt sinds 2000 als bedrijfsfysiotherapeut en heeft inmiddels een grote variatie aan bedrijven en werknemers gezien. “Ik heb onder andere ervaring met het geven van adviezen aan werknemers in het onderwijs, administratie, verpleging en verzorging, politie, metaalbewerkers, bouwvakkers, productiemedewerkers, kapsters en chauffeurs”, vertelt ze. “Mocht er in de RI&E risico’s gecon-

En dan zijn er nog andere opvallende beroepen die behoorlijk wat geld in het laadje brengen. Bekende sprekers vragen vaak flinke tarieven per dagdeel, maar ook voice-over stemmen verdienen een goed uurloon met het inspreken van reclames, films en series. Het zzp-tarief voor diepzeeduikers is ook niet verkeerd. Dat kan variëren van €65 per uur voor beginnende duikers tot wel €2500 per dag voor zeer gespecialiseerde werkzaamheden aan bijvoorbeeld pijpleidingen.

stateerd zijn op het gebied van lichamelijke belasting, is er sprake van verzuim door lichamelijke klachten of kan ik een bijdrage leveren aan de duurzame inzetbaarheid van uw medewerkers? Neem dan contact met me op.”

Goedhart Bedrijfsfysiotherapie bereik je via tel.06-83571220 en e-mail jolanda@goedhart-bft.nl. Kijk voor meer informatie ook op: www.goedhart-bft.nl

LUNDR: NATUURLIJKE WOL EN GARENS

Voor creatieve breiers in Eindhoven!

Yolande Hezemans is eigenaresse van Lundr, een online wolwinkel met een zorgvuldig geselecteerde collectie natuurlijke garens. Van duurzame basiskwaliteit tot bijzondere handgeverfde wol, van zachte merino tot luxe cashmere: bij Lundr is er voor iedere breier iets bijzonders te vinden.

De voorliefde voor fair isle (inbreien) en Scandinavisch design zie je terug in het aanbod patronen: eigentijds, stijlvol en een tikje eigenzinnig. “Of je nu valt voor een klassieke trui in frisse kleuren of een modern accessoire; er is altijd iets dat past bij jou”, belooft Yolande. Naast garens vind je bij Lundr ook breinaalden, projecttasjes, inspirerende magazines en boeken. “En voor wie nog een stapje verder wil: er zijn workshops en KAL’s die je creativiteit een flinke boost geven”, aldus eigenaresse Yolande. Als doorwinterde breier is ze altijd op zoek naar nieuwe technieken. “Ik deel graag mijn kennis én enthousiasme met jou. Lundr helpt je van élk project iets unieks te maken!” Dit jaar doet Lundr, samen met andere leden van Knitters of Eindhoven, mee aan het REGIONAAL WOLPROJECT, georganiseerd door New Order of

CENTRUM VOOR VROUWEN

Fashion op Strijp-S. “Zet het vast in je agenda, want tijdens de Dutch Design Week (18-26 oktober) is er een prachtige kans om te zien wat er allemaal mogelijk is met wol van het Kempisch Heideschaap: lokaal en creatief.”

Je kunt Lundr volgen op instagram.com//lundr_ madebylun. Wil je zelf de garens ervaren? Plan een afspraak voor persoonlijk advies of een winkelbezoek via info@lundr.nl. Of snuffel alvast online rond en ontdek waar je blij van wordt. www.lundr.nl

Your online LYS in Eindhoven

Lundr is your online local yarn store in Eindhoven, offering natural, sustainable fibers and inspiring tools for every knitter. From hand-dyed treasures to creative workshops, we combine quality, joy, and care for nature - helping you make every project truly unique. You can visit the shop at www.lundr.nl or by appointment via: info@lundr.nl

Dé specialist in holistische borstzorg

Claudia van het Kaar is specialist in holistische borstzorg. Bij haar

Centrum voor Vrouwen in Eindhoven ontvangt ze vrouwen in de overgang met goedaardige borstklachten.

“Het zijn vrouwen die bewust in het leven staan en een voorkeur hebben voor een proactieve benadering van (borst)gezondheid. Maar vooral: vrouwen die liefdevolle zorg willen voor zichzelf én hun borsten: fysiek, emotioneel en energetisch”, vertelt Claudia. Bij Centrum voor Vrouwen kun je terecht voor een echo van de borsten. “Dit is een vrouwvriendelijke manier om in het borstweefsel te kijken. Je kijkt mee op een apart scherm, en ik leg je alles uit wat ik zie. Daardoor krijg jij een veel beter beeld van je borsten. Ook krijg je gedetailleerde uitleg hoe jij het beste zelf je borsten kan onderzoeken.”

Claudia biedt tevens borstbehandelingen aan - “Specifiek bij pijnklachten en littekenweefsel van de borsten” –en scholingen over borstgezondheid. “In 2022 verscheen mijn boek BOOBs - Een Boek Open Over Borsten - samen met mijn online programma.”

Daarnaast geeft Claudia regelmatig workshops en opleidingen voor vrouwelijke professionals.

“Borsten zijn een intiem en kwetsbaar gebied. Veel vrouwen hebben er pijnlijke ervaringen mee gehad, tijdens borstvoeding, seksueel misbruik of ziekte bijvoorbeeld borstkanker, letterlijk pijnlijke borsten, of wanneer zij de vorm of grootte ervan niet mooi vinden. Ik vind het extra belangrijk om vrouwen op een warme, veilige en respectvolle manier te ontvangen met tijd voor persoonlijke aandacht.”

Claudia vindt het bijzonder om vrouwen op zo’n persoonlijke manier te

mogen ontmoeten. “En het maakt me blij dat ik zoveel voor hen kan betekenen. Een beter contact met het eigen lichaam en je gevoel van vrouwelijkheid doet wonderen. Zo fijn om telkens weer te ervaren hoe blij en stralend ze mijn praktijk verlaten!”

Centrum voor Vrouwen, gevestigd aan het Sint Gerardusplein 3, kun je bereiken via 06-49933440 en info@ centrumvoorvrouwen.nl. Kijk voor meer informatie, en ervaringen van klanten, op: www.centrumvoorvrouwen.nl

Niet zo ideaal: schijnzelfstandigheid

Bijna 20% van de zzp’ers overweegt te stoppen met ondernemen vanwege de verscherpte aanpak van schijnzelfstandigheid. Dat blijkt uit een onderzoek onder ruim 2.300 zelfstandigen. Tijd om eens te kijken hoe het zit met schijnzelfstandigheid.

Schijnzelfstandigheid houdt in dat een zzp’er werkt als werknemer, zonder dat de opdrachtgever loonheffingen afdraagt. Sinds 1 januari voert de Belastingdienst strenger beleid: hoewel er nog geen boetes worden uitgedeeld, kunnen opdrachtgevers wel naheffingen krijgen. Daar heb je als zzp’er uiteindelijk óók last van. De aangescherpte regels zorgen voor veel onzekerheid. Meer dan de helft van de ondervraagden weet niet zeker of ze nog als zelfstandige mogen werken. Vooral in sectoren als techniek, onderwijs, zorg en management heerst onduidelijkheid over de juridische status van hun werk.

Tips

Wat te doen om schijnzelfstandigheid

te voorkomen?

Zorg er in ieder geval voor dat je werkt voor meerdere opdrachtgevers. Als je het overgrote deel van je tijd besteedt met werken voor één partij, wek je al snel de indruk van werkverhouding die op loondienst lijkt.

Bepaal zelf hoe, waar en wanneer je werkt. In het kort gezegd: laat zien dat jij de regie voert over je eigen werkproces, en je (dag)indeling niet laat opleggen of bepalen door een opdrachtgever. Houd in gedachten: je bent zzp’er, géén werknemer.

Gebruik je eigen materialen en middelen. Denk aan je laptop, software, gereedschap, en maak gebruik van je eigen e-mailadres.

Laat zien dat je je zaken goed op

orde hebt, dat je zelf aan de touwtjes trekt. Zorg bijvoorbeeld voor een eigen website, en draag zelf zorg voor je administratie.

Gedraag je als ondernemer. Zorg voor een eigen website, administratie, marketing, en neem zelf risico’s zoals het missen van inkomen bij

MARIAN VAN DER ZANDEN

ziekte. Zorg dat je contracten helder omschrijven wat je gaat doen, tegen welk tarief, en binnen welke termijn. Vermijd vage afspraken als ‘meedraaien in het team’, of ‘ondersteunen waar nodig’. Een concreet resultaat (zoals een rapport, campagne of klus) maakt je positie sterker.

Grip op je energie door cyclusbewustzijn

Jouw menstruatiecyclus heeft veel invloed op je energie, stemming, mentale en emotionele welzijn en zelfvertrouwen.

Marian van der Zanden: “Die cyclus bepaalt veel in je dagelijks leven, thuis, sociaal en op het werk. Veel omgevingen zijn hier niet op ingericht en daar kan je last van hebben als je hier niets mee doet. Met cyclusbewustzijn creëren we inzicht in jouw cyclus”.

Marian traint je en geeft je de handvatten die jij nodig hebt. Dit door hier praktisch mee aan de slag te gaan in meerdere sessies. “Je krijgt inzicht in wanneer jij welke energie hebt en wanneer het goed is om een tandje terug te doen om jezelf niet voorbij te lopen. Zo kun je bepaalde activiteiten in de juiste weken gaan plannen. Gebruik de juiste we-

ken bijvoorbeeld om je sociale leven een boost te geven.”

In het verleden liep Marian hier zelf ook tegen aan. “Geen energie hebben, zeer emotioneel zijn en niet weten waar het vandaan kwam. Totdat mijn vriend aan mij vroeg of ik bijna mijn menstruatie had. Hoezo wist hij beter waar dit vandaan kwam dan ik?”

Vanaf dat moment is Marian gaan onderzoeken hoe haar cyclus in elkaar stak en hoe haar energie telkens was. “Ik ben in de boeken gedoken om hier zoveel mogelijk over te weten te komen. Samen met mijn gezin richten we ons leven hierop in. Zonder iets te laten of stapjes extra te moeten doen,

weet ik mijn energie te behouden. Mij heeft dit veel opgeleverd en dat gun ik alle vrouwen.”

Om andere vrouwen hier bij te helpen geeft Marian workshops, trainingen en trajecten. Dit doet ze in haar coachpraktijk in Plan B aan de Hurksestraat 19 en voor bedrijven ook op locatie.

“Daarnaast ben ik gediplomeerd coach, aangesloten bij de NOBCO, voor iedereen die patronen wil doorbreken of richting wil geven aan zijn leven.”

De eerstvolgende kennismakingsworkshop over cyclusbewustzijn is op 23 september. Ben je geïnteresseerd? Neem dan contact op via tel.0612384503, e-mail info@marianvanderzanden.nl of neem een kijkje op: www.marianvanderzanden.nl

Vastgelopen? Tijd voor een reset!

Voel je je vastgelopen? Hoogste tijd voor een reset! Bij Mirjam van der Meij, Senior coach en therapeut bij Triple Moon Coaching & Training, ben je aan het juiste adres.

Herken je dit?

- Je voelt je energie weglopen door stress of spanning.

- Je merkt dat je verbinding met je partner is verdwenen en je weet niet hoe nu verder.

- Je voelt dat je toe bent aan een nieuwe uitdaging in werk of loopbaan.

- Je bent zoekend naar welke richting je op wil.

- Je wil wel veranderen, maar weet niet hoe.

- Je hebt last van burn-out klachten.

- Je voelt je onzeker en gaat meer piekeren.

- Je zet steeds je masker op, want je wil voldoen aan wat anderen van jou verwachten.

- Je weet niet (meer) wie je bent, wat je kunt en wat je wil.

“Je hoeft het niet alleen te doen”, zegt Mirjam. “Met professionele coaching en/of (relatie)therapie kan ik je helpen om weer stevig te staan, in jezelf, in je werk, in je relatie(s). Mijn aanpak is integraal: ik kijk voorbij het probleem en naar jou als geheel. Samen ontdekken we wat jij nú nodig hebt om te groeien, te bloeien en veerkrachtig in het leven te staan.”

Mirjam is gecertificeerd in: IEMT (Integral EyeMovement Therapie),

Zo zit het in Eindhoven

Brabant heeft ruim 73.720 zzp’ers, waarvan er ruim 23.600 gevestigd zijn in Eindhoven, zo blijkt uit cijfers van de Kamer van Koophandel. Per 10.000 Eindhovenaren komt dat neer op 949 kleine zelfstandigen. Dat is hoger dan in de rest van Brabant (gemiddeld

903 per 10.000 inwoners). De meeste zzp’ers zitten in de zakelijke dienstverlening, gevolgd door de zorg, bouw, detailhandel en ICT/media. Niet verrassend: in de land- en tuinbouw kent Eindhoven de minste zzp’ers: 2 per 10.000 inwoners.

ACT, NLPmaster, Persoonlijk Leiderschap, DISC-en-Drijfverenassessments, Relatietherapie, Burn-out, Vitaliteit.

“Je bent van harte welkom in mijn praktijk Triple Moon Coaching & Training op een rustgevende locatie in de natuur in Eindhoven-Zuid. Onze kennismaking is gratis. Ik werk alleen op afspraak.”

Reviews ‘Ik voelde me meteen veilig en vertrouwd bij Mirjam, ik heb haar dingen verteld die ik nog nooit aan iemand anders heb verteld.’ ‘Mirjam weet precies de juiste vragen te stellen, hierdoor kwam ik zelf tot inzichten waardoor ik aan de oplossingen kon werken.’

Meer weten?

Mail info@triplemooncoaching.nl of scan de QR-code voor een Whatsappchat met Mirjam (06-24697324). www.triplemooncoaching.nl

Sta jij er de volgende keer bij?

Ben jij zzp’er en wil je de volgende keer ook in deze krant aandacht voor jouw onderneming? Goede keuze! Groot Eindhoven verschijnt namelijk in 90.000 brievenbussen, ligt bij diverse afhaalpunten in Eindhoven en staat online als Digikrant. Een mooie kans dus om jouw onderneming in één klap onder de aandacht te brengen bij een groot publiek en dat tegen een voordelig tarief.

Meer weten? Mail voor vrijblijvende informatie naar: patrick-leijtens@emdejong.nl

Hoe regel ik mijn

pensioen als zzp’er?

Als zzp’er heb je recht op AOW als je de AOW-leeftijd bereikt. Je kunt daarnaast zelf je oudedagsvoorziening aanvullen. Voor deze aanvulling bestaan verschillende mogelijkheden.

Collectieve pensioenregeling voor zelfstandigen

Er zijn een aantal initiatieven genomen voor collectieve pensioenregelingen speciaal gericht op zzp’ers. Het gaat daarbij om regelingen waarbij je je als zelfstandige vrijwillig kan aansluiten.

Lijfrente bij verzekeraar, bank of beleggingsinstelling

Je kunt als zzp’er ook kiezen voor een lijfrente bij een verzekeraar, bank of beleggingsinstelling. De lijfrenteuitkeringen ontvang je dan naast je AOW. De premie die je voor deze lijfrente betaalt, is fiscaal aftrekbaar van je box 1-inkomen. Voor de aftrek gelden wel bepaalde voorwaarden (voor de lijfrente en voor de hoogte van de aftrek).

Als je stopt met je bedrijf, dan kun je (een deel van) jouw stakingswinst om-

zetten in een (stakings)lijfrente. Voor die situatie gelden hogere maxima voor de premieaftrek in box 1.

Vrijwillige voortzetting pensioenregeling

Ben je als zzp’er ook ex-werknemer?

Dan kun je vrijwillig met de pensioenregeling van jouw voormalige werkgever doorgaan. Dit kan alleen als jouw pensioenregeling deze mogelijkheid biedt. De pensioenpremie voor deze vrijwillige voortzetting is tot maximaal 10 jaar na ontslag aftrekbaar van de belasting.

Pensioen in eigen beheer of bij verzekeraar

Bent je als zzp’er ook directeur-grootaandeelhouder (dga) van je eigen bv?

Sinds 1 juli 2017 is het niet meer mogelijk om pensioen in de eigen bv op te bou-

wen. Wel kun je het pensioen bij een externe verzekeraar onderbrengen. Verplichte pensioenregeling voor specifieke groepen

Voor bepaalde groepen zzp’ers geldt een verplichte beroeps- of bedrijfstakpensioenregeling. Het gaat hierbij vooral om beroepen in de gezondheidszorg (zoals huisarts) maar ook voor bijvoorbeeld zelfstandige schilders. Dit kunt je navragen bij een eventuele vakvereniging.

Fiscale oudedagsreserve (FOR)

Tot en met 2022 bestond de regeling fiscale oudedagsreserve (FOR). Heb je een bestaande oudedagsreserve? Dan

kun je deze volgens de bestaande regels afwikkelen.

Heb je een vraag over de FOR? Neem dan contact op met de BelastingTelefoon via 0800-0543 (gratis) van de Belastingdienst.

Wil je weten wat je in jouw situatie nog meer moet of kan regelen? En waar je recht op hebt? Vul dan een paar vragen in en maak een persoonlijk overzicht over je pensioen via: www.rijksoverheid.nl/onderwerpen/ zelfstandigen-zonder-personeel-zzp/ vraag-en-antwoord/checklist-metpensioen-gaan

Interessante platforms als je opdrachten zoekt

Waar kijken opdrachtgevers als ze op zoek zijn naar een zzp’er?

Dat doen ze onder meer bij online marktplaatsen. Hieronder een aantal populaire platforms.

1. Werkspot

Werkspot is in 2005 opgericht met als doel: klanten te helpen bij het vin-

den van de juiste vakman voor hun behoeften. Vakmensen kunnen zich gratis inschrijven.

2. Hoofdkraan.nl

Een gratis marktplaats voor opdrachtgevers. Zzp’ers en freelancers betalen abonnementsgeld om lid te zijn en om te kunnen reageren op opdrachten.

3. Freelance.nl

Een ontmoetingsplek voor opdrachtgevers, freelancers en zzp’ers. Ieder jaar worden er meer dan 50.000 opdrachten geplaatst, die in totaal meer dan 16.000.000 keer worden bekeken. Iedereen kan gratis gebruik maken van het systeem.

4. Lancelots.nl

Een site voor en door freelancers. Je moet je als zzp’er wel eerst registreren en daarna kun je een kijkje nemen. Veel opdrachten komen via-via. Op de site van Lancelots kun je bouwen aan een netwerk en zo via collegazzp’ers opdrachten bemachtigen.

5. Prolinker.com

Voor ondernemers kost het een klein bedrag per maand om te reageren op opdrachten. Voor opdrachtgevers geldt dat ze alleen betalen als ze de juiste freelancer hebben gevonden. Voor zzp’ers staan er dagelijks tientallen nieuwe interessante opdrachten klaar.

6. Marktplaats.nl

Ben je als zzp’er op zoek naar een opdracht, dan kun je ook op Marktplaats.nl terecht. De site wordt al lang niet meer alleen gebruikt voor het doorverkopen van tweedehands spullen.

Tot slot: neem ook eens een kijkje op Jobbird, Nationale Vacaturebank en Indeed. Hier staan echt niet alleen maar vacatures voor vaste banen. Ook voor zzp’ers zijn er genoeg opdrachten te vinden.

INSOUL HELPT JE GRAAG

Van fysieke en mentale klachten naar kracht en energie

Pascalle runt haar praktijkruimte InSoul in de omgeving van Eindhoven.

“Jarenlang worstelde ik met chronische pijnklachten, zenuwpijn en vermoeidheid. Toen holistische heling op mijn pad kwam, werd ik me bewust van mijn lichaam en leerde ik naar mezelf luisteren. Dit veranderde alles. Nu help ik anderen die – net als ik toen – onverklaarbare klachten hebben en willen leren luisteren naar hun eigen lichaam, en vanuit daar rust, balans en energie willen ervaren”, vertelt Pascalle. In haar praktijk is iedereen welkom.

“Ik werk vooral met hooggevoelige vrouwen die vastlopen door mentale en fysieke onverklaarbare klachten. Ik werk holistisch, en dat houdt in dat we verder kijken dan de klacht zelf. We duiken bewust in op alle stukken samen: lichaam, hoofd en hart. Ik werk intuïtief met tools als Mindfulness, soulreading, lichaamsgerichte traumarelease, reiki, soundhealing, yoga en pilates. In

COLOFON

Groot Eindhoven

Groot Eindhoven verschijnt wekelijks in het weekend in Eindhoven in een oplage van ruim 95.000 exemplaren. www.grooteindhoven.nl

Facebook: @weekbladGrootEindhoven

Uitgever

Uitgeverij Em. de Jong

Visweg 8, 5111 HJ Baarle-Nassau 013-5075534

uitgeverij@emdejong.nl www.uitgeverijemdejong.nl

Redactie

Marjolein van Hoof - 06-30426213

Rob Weekers - 06-83584001 redactie@grooteindhoven.nl

Zelf een artikel aanleveren?

Ga naar www.uitgeverijemdejong.nl en kies voor ‘Redactie aanleveren’. Deadline kopij woensdag 10.00 uur.

groepsverband, maar ook één op één.”

Pascalle helpt mensen die met zichzelf en hun lichaam in de knoop zitten en leert hen luisteren naar hun lichaam. “Dat is de sleutel tot een gelukkig leven waarin je hoofd, lichaam en hart samenwerken in plaats van elkaar tegenwerken.”

Samen met Aypril Zaan opent Pascalle begin 2026 HoliSpace: een holistisch centrum en sportschool waar de verbinding tussen body, mind en soul centraal staat. “Wat HoliSpace uniek maakt, is dat we lessen faciliteren die niet alleen draaien om fysieke beweging, maar ook om innerlijke groei en energetisch werk. Daardoor ontstaat een plek waar je niet alleen traint, maar ook heelt en verdiept.”

InSoul is gevestigd aan de Schop 37 in Lieshout. Benieuwd wat InSoul voor je kan betekenen? Neem gerust contact op via info@insoul.nl of 06-51713541. Zie ook: www.insoul.nl

ACTIE

Boek je eerste sessie bij InSoul met 15% korting om te ervaren wat een behandeling met jou kan doen.

Groot Eindhoven bevat gesponsorde content. Deze artikelen zijn gemerkt met een rode bol • ( ) aan het einde.

Advertenties

Patrick Leijtens - 06-53657146

patrick-leijtens@emdejong.nl

Deadline kopij en advertenties Woensdag 12.00 uur.

Bezorging:

Spotta - 088-8424224

weekbladen@spotta.nl

Bezorger worden? www.foldersbezorgen.com

Bezorgklachten

(vanaf maandag 17.00 uur):

Ga naar www.uitgeverijemdejong. nl en kies voor ‘Bezorging’. Laat uw emailadres achter en ontvang

Groot Eindhoven digitaal nabezorgd. Bellen kan 24/7 naar 013-5075592

Jaargang 96 - nummer 38

Een (extra) exemplaar ophalen?

Elena Lovich buurthuis, Jan van Riebeecklaan 1

Stadhuis Gemeente Eindhoven, Stadhuisplein 10

Bibliotheek Eindhoven, Emmasingel 22

Boekhandel van Piere, Nieuw Emmasingel 48

AH, Woenselse Markt 5

AH Tongelre, Insulindelaan 130

Veiligheidshuis

Gemeente Eindhoven, Nachtegaallaan 15

AH, Leenderweg 50

AH, Strijpsestraat 137

Jumbo, Belgieplein 21

AH/Readshop, Cassandraplein 8

AH, Orionstraat 149

AH, Tarwelaan 70

Jumbo, Pagelaan 9

De Toeloop, Jozef Israelslaan 2F

AH, Kamperfoelielaan 45

AH, Roostenlaan 112

AH, Limburglaan 2

AH, Franz Leharplein

Druk

Janssen/Pers Rotatiedruk, 100% dochteronderneming van Koninklijke Drukkerij Em. de Jong

Niets uit deze uitgave mag worden verveelvoudigd en/of openbaar worden gemaakt door middel van druk, fotokopie, digitaal of op welke wijze dan ook, zonder schriftelijke toestemming van Uitgeverij Em. de Jong. Er kunnen geen rechten worden ontleend aan of aanspraak worden gemaakt op de

VRIJDAG 26 SEPTEMBER 10:00-20:00 uur

ZATERDAG 27 SEPTEMBER 10:00-17:00 uur