2019 2019 Week Week 35 35 woensdag woensdag28 28augustus augustus
5 e jaargang GA. FILMAVONDEN UT AUT PED ULPA PRERUNT IN DE OTATEM VOLUPTATI VOORSTE VENNE QUIATIA
UDIGENIHICIA MANNEN VIDI OMNIMINTO VAN DE ZEE QUI DOLORRO DOEN HET DEM WEER
BIS PAUL EOS JANSEN: RE NOSSINCTEM OPNIEUW ALIA NEDERLANDS CONET, CONSEQUOS RECORD DOLLUPT SNELWANDELEN AECTOTASSIT IN BEST
15
2 17
3 21
MUS ALISQUODIS ASIMENTINT LAB IDITAE DEZE WEEK IN DE NU & MORGEN NONSE NET QUUNDEL
Sjors Sportief en Sjors Creatief weer van start in Heusden
4
Ik liep weer de Vierdaagse mee! DRUNEN/NIJMEGEN/DRUNEN – Ik liep weer de Vierdaagse mee, vol levenslust en moed. Als goede loper bleef ik deze keer op goede voet. Eén voor allen en allen zijn wij één. Door een stukje Nederland en door het leven heen! Door een stukje Nederland en door het leven heen!
Jan op weg naar de finish! (eigen foto)
In grote lijnen is dit het Vierdaagselied wat je tijdens het wandelspektakel heel af en nog toe te horen krijgt. De weersomstandigheden waren dit jaar ideaal. Een week later was het wel even anders: met temperaturen van rondom de 40 graden Celsius. Niet om te doen en onverantwoord. Soms moet je geluk hebben. In 2018 zat het met mij niet mee. Onder elke grote teen een reus van een blaar die ik nog stuk liep ook. Na twee dagen was het afgelopen. Dit jaar had ik er alle zinnen opgezet de elfde onderscheiding binnen te halen: een kruisje met een kroontje, wat ik als ik bekroning zag voor de geleverde prestatie gedurende twaalf jaren Vierdaagse. Hoe krijg je dit voor elkaar? Natuurlijk door een goede voorbereiding. Weken van tevoren begon ik met kilometers maken onder alle omstandigheden: warm, koud, droog, nat, donker, licht. Over verharde en onverharde paden en wegen, door het rulle zand of de modder. En met de goede schoenen. Hoe zouden mijn voeten zich gedragen? Bleven ze heel of raakten ze weer geblesseerd? Een Drunense fysiotherapeut zette me op het goede spoor: mijn voeten in laten tapen met prima materiaal en mijn voeten insmeren met de juiste zalf. Het werkte! Ook internist K(a) Bouter hielp me een handje. Ik ben suikerpatiënt en dan is het zaak de bloedwaarden op een verantwoorde hoogte te houden. Ik begin ’s morgens met het inspuiten van vier eenheden insuline, ’s middags hetzelfde en bij het avondeten thuis nog zes eenheden. Het verliep alle dagen prima.
Manouk op reis Als je vraagt wat mijn hobby’s zijn, dan antwoord ik met schrijven, lekkere baksels bakken, zo nu en dan een tekeningetje maken en reizen. De één wordt vaker uitgevoerd dan de ander. Zo is schrijven iets wat ik regelmatig doe. Ik schrijf columns voor dit weekblad en artikelen voor de specials die uitkomen. Op mijn werk wordt het ene blog na het andere wat ik mag schrijven in mijn schoenen geschoven. Helaas wordt een andere hobby van mij wat minder frequent uitgevoerd: reizen. Italië,
de Amerika Westkust, Santorini, Cuba; zomaar een kleine greep van bestemmingen die ik eigenlijk al lang van mijn lijstje had willen afstrepen. Maar helaas is dat makkelijker gezegd dan gedaan. Sommige mensen doen het gewoon. Die pakken de eerste de beste trein of vliegtuig en gaan ervandoor. Jagen hun droom achterna en maken gewoon die wereldreis. Anderen doen dat voor hun werk. Nienke de la Rive Box, Geraldine Kemper of Maurice Lede bijvoorbeeld. Die hebben zowat de hele
De vismarkt in het plaatsje Galle.
wereld mogen bekijken. En daar ben ik best jaloers op. Het zal je job maar zijn! Nienke reisde af naar Zuid-Afrika en beleefde daar allerlei outdoor-avonturen. Geraldine maakt een treinreis dwars door Europa en bezocht de minder drukke bestemmingen. Maurice bezocht het Aziatische Myanmar en ging op zoek naar een zeldzame dolfijnsoort. Je onderdompelen in culturen en het land leren kennen, avonturen beleven en al dat moois om je heen aanschou-
Als je je goed voorbereidt en met goede voeten aan de Vierdaagse mag beginnen heb je eigenlijk de buit al binnen. Natuurlijk is goede calorierijke voeding superbelangrijk. Een trommeltje met bruin brood, een pakje chocomel en wat dextro’s en het komt goed. En natuurlijk regelmatig drinken. Het liefst zuiver water en dat hebben we in Nederland gelukkig genoeg. Onderweg krijg je van alles aangeboden: schijfjes komkommer, stukjes wortel, kaas, TUC-koekjes, chips, snoep enzovoorts. Als je daar een goede mix in weet te maken heeft het een toegevoegde waarde. Dan de wandeldagen zelf: de eerste dag de Dag van Lent; de tweede dag ‘de Dag van Wijchen’; de derde dag ‘de Dag van Groesbeek’ en de slotdag met aan het eind ‘Via Gladiola’. Er is te kiezen uit voor de particulieren drie loopafstanden: de 30, 40 en 50 kilometers. Voor militairen gelden bijzondere (bepakkings) regels. De eerste jaren van mijn Vierdaagse liep ik vlot de 40 kilometer en kreeg op de slotdag de pontonbrug over de Maas bij Cuijk als cadeautje mee. Daar was het altijd supergezellig. Toen ik 60 werd schakelde ik terug naar de 30 kilometer. ‘Genoeg is genoeg,’ vond ik. Dit jaar was er bij Wijchen een opstropping van jewelste. Alle loopafstanden komen er bij elkaar en met het centrum van het stadje als flessenhals was er geen doorkomen aan. Ik heb er een klein half uur stilgestaan en kreeg verder te maken met een file uitloop van een kilometer of drie. Gewoonweg vreselijk. De Zeven wen klinkt voor mij als muziek in de oren. Mijn eerste echte grote verre reis was drie jaar geleden. Toen ben ik met mijn ouders en broertje naar Sri Lanka geweest. Een ervaring om nooit te vergeten. Wie al enkele jaren dit weekblad leest had mijn avonturen kunnen volgen. Ik schreef over de drukte en verkeerschaos in Kandy, de hoofdstad van Sri Lanka. Schreef over spelende aapjes in het bamboe en het vrolijke gezang van de kleurrijke vogels. Klaagde over hoe elke dag curry eten me uiteindelijk tóch ging vervelen. En hoe blij ik was met een potje Nutella en wat kippenballetjes in tomatensaus. Ik deelde de ongekende luxe en comfort mee van de terugreis: we werden namelijk geüpgraded van Economy naar Business class. Ja, dat was me een avontuurtje wel. Zoals jullie misschien al hebben gelezen: er komt heel binnenkort weer een avontuur aan. Zondag stap ik in het vliegtuig richting Vietnam. Mijn vriend en ik gaan daar een rondreis maken. Last but not least eindigen we de reis in Cambodja om één van de Zeven Wereldwonderen te aanschouwen: het Angkor Wat tempelcomplex. Als we toch in de buurt zijn… Natuurlijk lezen jullie mijn ervaringen terug in dit weekblad. Die wil en ga ik jullie niet achterhouden! Binnenkort hier dus alle Vietnamese en Cambodjaanse avonturen. (Manouk Mak)
Heuvelenroute op de vrijdag heet bijzonder zwaar te zijn. Ik vond het weer meevallen. De Via Gladiola is een belevenis. De gezellige drukte, de muziekgezelschappen, natuurlijk de gladiolen en af en toe ‘Free Hugs’. Dit jaar had ik beet! Mooi, zacht en lief. Klokslag vier uur bereikte ik de meet op de Wedren en slaakte een kreet van blijdschap. Mijn felbegeerde onderscheiding ophalen en genieten van een verfrissend drankje. Wat ga ik doen in 2020? Daar heb ik goed over nagedacht! De Vierdaagse van Nijmegen vind ik te massaal. Die van Apeldoorn lijkt me wel wat. Is een week eerder en voert door fraaie stukjes Gelderland. Verder in het verschiet wandelingen over stukken strand in Zeeland en Noord- en Zuid-Holland. En niet te vergeten het ‘Pieterpad’. Ik moet twee dingen mee hebben: mijn voeten moeten heel blijven en het CBR moet zorgen voor een geldig rijbewijs. Ik ben al acht maanden bezig om dit voor elkaar te krijgen en dat is op zijn zachtst gezegd een regelrechte schande!
Deze week bij uw weekblad! Extra bijlage Brasserie het Verlangen.
Tot slot wil ik u het eerste couplet van het Vierdaagselied niet onthouden: Natuur gaf ons een motor mee van ’t allerbeste merk. Gaf ons een hart en longenpaar; gezond, gaaf, goed en sterk. En een paar flinke benen, een groot geluk op aard. Wie die niet leert gebruiken is niet zo’n motor waard. Wie die niet leert gebruiken is niet zo’n motor waard. Een bijzondere tekst. Niet hoogdravend maar wel een realiteit en super om mee te zingen. JvE blikte nog 1x terug op een mooie Vierdaagse!
erenigingen
in de Regio
EERSTE VERENIGINGSKRANT EEN FEIT
Wat ga jij in je vrije tijd doen? Al een hele tijd hebben we het over de Verenigingskrant. Deze week is hij er dan eindelijk! En hoe. Massaal hebben jullie gehoor gegeven aan de oproep om jullie vereniging, belangengroep en/of stichting te presenteren en te promoten. Dit heeft geleid tot een prachtige bijlage die we deze week vol trots presenteren. Rest er natuurlijk nog maar één vraag: wat ga jij in je vrije tijd doen?
DE GROOT HEUSDEN
Voor levering en onderhoud van alle merken auto’s
Gespecialiseerd in Peugeot en Citroën WWW.DEGROOTHEUSDEN.NL
Tel.: 0416-661165
WOON - EN SLAAPCENTRUM
Schreuder
Heusden Laagstraat 1 Telefoon: 0416 - 661182 www.schreudermeubelen.nl
OPHEFFINGS AANBIEDINGEN