Actief Plus Ed. 3 17-05-2017

MEI 2017

ACTIEF PLUS EDITIE 3 - WOENSDAG 17 MEI 2017

PAGINA 1

Actief plus

Wij zijn het nieuwe kapitaal

EDITIE 3: • WEEKBLAD DE DUINKOERIER • WEEKBLAD WAALWIJK • WEEKBLAD DRUNEN/VLIJMEN

7

101 tips, om langer fit te blijven

15

Heusden Langstraat Rally

17 De Actief ActiefPlus Plus krant is een uitgave van Uitgeverij Em. de Jong bv, bv, Baarle-Nassau • Tel.: 013-507 5534

ACTIEF PLUS EDITIE 3 - WOENSDAG 17 MEI 2017

PAGINA 2

30

A.Sdag zater erica

JAAR

Gratis Amtijden 4-jaarge kbed wollen dej erbi

n te ch la gk ru of kne -, er ud ho sc k aa rz oo ak Bed va Schouder- of nekklachten komen vaak door een te harde ondergrond.

Een stevig matras in combinatie met een spiraalbodem geeft ondanks haar goede ventilatie en lange levensduur geen toegevoegde waarde aan het slaapcomfort. sterker nog: de spiraal is vaak de boosdoener voor uw schouders en nek wanneer u graag op uw zij slaapt.

Uw schouder en/of heupen krijgen onvoldoende ruimte. De taille ondersteuning ontbreekt, wat zich vertaalt in een te hoge druk op de schouders en heupen. We zoeken vaak een oplossing door ons lichaam te draaien als een wokkel of door een dikker, steviger kussen in de nekholte te stoppen of door het kussen dubbel te vouwen. Met andere woorden: we plaatsen een krik onder onze nek om

30

de schouder te ontlasten. U zult begrijpen dat dit extra druk op de nekwervels geeft en het probleem zich op den duur naar uw nek verplaatst!

Een matras met schouderzone verlicht wel, maar is niet de volledige oplossing.

Door de matras op een ondergrond te leggen die naar uw lichaamsprofiel is aan te passen, creëert u een veel beter ligcomfort. Vandaar dat America alle boxsprings in eigen huis vervaardigt met het unieke ABS-slaapsysteem.

Hierdoor is uw bed in enkele ogenblikken aan te passen naar uw lichaamsprofiel. Dit kunt u ook thuis nog wijzigen of zelfs na jaren bijstellen indien gewenst.

Het gepatendeerde ABS-slaapsysteem is een uitvinding en ontwikkeling van America Beter Slapen.

30 30 JAAR

R

JAA

JAAR

30

JAAR

U NIE K

AABBSS--SSYYS STTEEEEM M ZZEEEERR SSUUCCCCEESSV VO OLL

BOXSPRING ”SUPREME DE LUXE” PERSOONLIJK NA AR U W LICHA AMSPROFIEL INSTELBA AR Stel u heeft de keuze: een standaard bed of een bed dat aanpasbaar is aan uw lichaam. Natuurlijk! Iedereen wil een bed dat is aangepast aan zijn of haar lichaam, maar waar vind je dat dan? Daar, waar je het niet direct zult verwachten; bij America Beter Slapen in Den Hout.

Toch kun je de toegevoegde (comfort) waarde die afkomstig is vanuit de boxspring of lattenbodem niet onderschatten. Wanneer de ondergrond waarop uw matras ligt op de juiste manier ondersteuning biedt, kunt u hiermee uw totale ligcomfort met zo’n 30% verbeteren!

Iedere klant krijgt met behulp van een presentatie uitleg over slaap-

Met deze wetenschap en de vraag vanuit de markt naar aanpasbaar slaapcomfort, ontwikkelde Meindert America in 2011 het ABS systeem. Dit aanpasbare boxspring systeem is nu al een groot succes. Eindelijk een uitvinding die ECHT een toegevoegde waarde geeft aan het ligcomfort.

fasen, keerimpulsen en de wervelkolom. Daardoor krijgt u inzicht in de voornaamste oorzaken van slaapproblemen en hoe u met de keuze van een nieuw bedsysteem daar rekening mee kunt houden.

Bovendien ziet u hoe America Beter Slapen deze klachten kan voorkomen. Deze intensieve begeleiding geeft de klant een andere kijk op slapen en voor veel mensen vallen nu de ontbrekende puzzelstukjes op zijn plaats. Dit maakt de keuze om voor een goed slaapsysteem te kiezen een stuk gemakkelijker. Opmerkelijk genoeg zeggen veel klanten angst te hebben om een verkeerd slaapsysteem aan te schaffen. Vaak hebben zij slaapproblemen zoals nek-, schouder- of rugpijn. Wie garandeert hen, dat zij na aankoop van een nieuw bed de juiste keuze hebben gemaakt. Dit heeft Meindert America aan het denken gezet. Tevredenheidsgarantie op het nieuwe bed is hiervoor de oplossing.

De boxspringcombinatie is niet meer weg te denken uit ons huidige modebeeld. Mits goed gemaakt, kan dit het ultieme slaapsysteem zijn. Alleen is er bij de meeste boxsprings geen mogelijkheid het ligcomfort (achteraf) aan te passen. Veel boxsprings zijn dan ook standaard; zeer stug met een luxe topper of soepel, maar die zakken na verloop van tijd teveel door.

U kunt eenvoudig de instellingen van uw bed aanpassen waardoor u juist meer of minder druk krijgt op de plaatsen waar u wilt.

Bijvoorbeeld bij uw schouder, taille of heup. Handig, uw nieuwe bed moet tenslotte de komende 10 jaar kunnen voldoen aan uw verwachtingen. De reacties van klanten zijn uitmuntend! Na een proefligsessie op de Supreme de Luxe met ABS is iedere klant overtuigd.

America Beter Slapen viert dit jaar haar 30-jarig jubileum.

Gedurende deze periode heeft America haar jarenlange opgebouwde imago “kwaliteit voor een eerlijke prijs” kunnen waarmaken. Met het nieuwe ABS systeem zal America wederom waarmaken dat goed ligcomfort niet duur hoeft te zijn.

ARR BBEESSPPAA0A 220000 0 EEUURROO

MODEL SUPREME DE LUXE 2 BOXSPRINGS 90-200CM ELEKTRISCH VERSTELBAAR, HOOFDBORD, ABS INSTELBARE SCHOUDER EN TAILLE ZONES , RF DRAADLOZE AFSTANDSBEDIENING, 2 CM GERUBBERISEERDE PAARDENHAAR POCKETVEREN AFDEKKING, TOPPER 19 CM NATUUR LATEX MET ZUIVER SCHEERWOLLEN HOES EN 2X 2CM HYPERSOFT DRUKVERDELENDE TUSSENLAAG, LED ORIENTATIE VERLICHTING ONDER BED, POOTJES NAAR KEUZE, KLEUR EN STOF NAAR KEUZE. VAN 6995,- EURO VOOR

4995,- EURO

PROFITEER NU VAN ONZE

JUBILEUM ACTIE

Kom ook proefliggen en ervaar wat goed slaapcomfort is! “

DEZE TOPSPORTERS GINGEN U VOOR

DE BESTE KWALITEIT VOOR DE LAAGSTE PRIJS DANKZIJ ONZE

EIGEN FABRIEK MARIANNE VOS “Ik heb de laatste weken heerlijk geslapen op mijn nieuwe bed. Rust en slaap zijn voor mij als topsporter essentieel en het is fijn om daar nu naast alle trainingen ook optimaal mee om te kunnen gaan. Bedankt daarvoor!”

Met vriendelijke groet, Marianne Vos

RICO VERHOEVEN “Wauw wat een heerlijk bed, vooral voor mijn schouder, ik kan nu veel beter op mijn zij liggen. Het is zo belangrijk voor mijn spieren om na een dag intensief trainen weer snel te herstellen. Echt een aanwinst!

Ik raad het echt iedereen aan.”

Glory Heavyweight World Champion Rico Verhoeven

TIM LIPS “Het is echt een heerlijk bed. Ik had niet verwacht dat een goed bed zo’n verschil zou maken. Het is zwaar om met meerdere paarden aan wedstrijden deel te nemen en iedere dag te trainen. Maar door het nieuwe bed kan ik nu fitter aan mijn trainingen beginnen” Met vriendelijke groet, Tim Lips

WILT U OOK FITTER WAKKER WORDEN ?

WAAROM WACHTEN? ALS JE WEL LEKKER KUNT SL APEN? V R A C H E L S E S T R A AT 6 4

-

DEN HOUT

-

0162 - 742398

ACTIEF PLUS EDITIE 3 - WOENSDAG 17 MEI 2017

PAGINA 3

Actiefplus 2017

“Ouderen” en hun clubjes

Voorwoord

Actief Plus

Een oudere, een senior. Is dat nu iemand van 75+ of mag je een 50+-er ook senior noemen? En is het niet beter om het beeld van een ‘plusser’ ietwat bij te stellen? Mensen van boven de 50 zijn per definitie niet oud te noemen, toch?

De laatste jaren is de tendens ontstaan dat ook deze flinke groep telt. Nog volop meedoet in de samenleving, zelfs tot ver na het pensioen. Hetzij als energieke vrijwilliger, hetzij als hobbyist, iemand die graag nog enkele jaren doorwerkt.

De tijd van grijze knotjes en kalende, kromme oude mannetjes is echt voorbij. Slechts op hoogbejaarde leeftijd komen de gebreken naar boven, wat dan ook beslist geen schande is. Jarenlang hard werken en zorgen voor een ander beginnen dan hun tol te eisen.

Maar voordat het zover is, is er voor de moderne senior, de actievo’s onder ons, genoeg te doen. Niet alleen maar breien in de leunstoel, bedoelen we dan. Fietsen met een klein motortje erin, tuinieren in de buitenlucht, naar rockconcerten gaan, lekker lang thuis blijven wonen en klusjes doen, of op een andere manier in beweging blijven.

Goed. Dat er zich wat praktische problemen voordoen naarmate de jaren verstrijken, mogen we ook niet te negeren. Als je ouder wordt vergt het opletten in het verkeer meer inspanning, soms werkt die rollator ook niet helemaal mee en soms slaat de eenzaamheid toe, verlang je terug naar die goede ouwe tijd.

In deze Actief Plus komen bovenstaande zaken in vogelvlucht voorbij. Soms een feest der herkenning, soms confronterend en soms vol inspiratie. Deze special is gerealiseerd door Uitgeverij Em. de Jong uit Baarle-Nassau.

viteit die bij ze past. En dat is fijn, ze hebben lol met elkaar, gaan de competitie aan, zijn fanatiek en pakken de mooiste prijzen mee.

Toch is langzaam maar zeker de oudere aan het veranderen en met hem de georganiseerde middagen.

De zelfredzaamheid is meer en meer ontwikkeld als gevolg vanuit de overheid om ‘dwingend doch beleefd’ vooral zo lang mogelijk zelfstandig te blijven wonen. En wat te denken van de naam die veranderd is van ‘oudere’ naar ‘senior’ en daarmee blijkt de leeftijd ook te zijn aangepast. De senior van nu kan ver beneden de leeftijd zitten dan de oudere van vroeger.

De senior van heden ten dage, dan denk ik aan de net ‘gepensioneerde’ en dat hoeft niet per se iemand te zijn die de pensioengerechtigde leeftijd heeft bereikt, is een daadkrachtige zelfstandig wonende oudere die de regie in eigen hand wil houden. Hij en zij (vaak zijn beiden aan de arbeid geweest) hebben een werkzaam leven afgesloten, al dan niet op een zelf gekozen moment, en gaan nu de wereld verkennen. Zijn over het algemeen genomen hoog opgeleid, hebben hun carrière op een prettige manier voltooid, zijn draagkrachtig en willen zelf beoordelen wat ze gaan doen. Het liefst op eigen gelegenheid en met eigen vervoer, als het even kan. Over die groep wil ik het nu juist hebben.

Zij geven minder om clubs, tenzij het een tennisclub is waar ze al jaren lid van zijn, maar die tel ik niet mee. Nee, de clubs waarmee soms ook de ‘bemoeizorg’ om de hoek komt kijken. Het is juist die bemoeizorg die zij betuttelend vinden. Het zijn mensen die opgegroeid zijn in een land waar de welvaart begon te gloren, waar het individualisme nog geen hoogtij vierde maar wel je eigen broek moest ophouden. Jezelf ontwikkelen, onder de vleugels van je ouders vandaan, zelfstandig, studeren, diploma’s halen, samenwonen en vrijheid, veel vrijheid.

De senior van nu heeft op geheel eigen wijze het leven ingericht en

door Thecla Bovenberg Zelf ben ik niet zo’n spelletjesmens, behalve toen de kinderen klein waren dan is een spelletje kaarten, Mens erger je niet, of later Monopoly goed voor het aanwakkeren van de ‘winfactor’. In de puberteit werden de spelletjes leuker en kwamen Scrabble, de Woordmix en Stratego op tafel. Mijn dochter kon niet tegen haar verlies, dus dat was een feest met Monopoly. Al het geld, huizen en gelukskaarten vlogen door de kamer, zo had niemand gewonnen. Nu gaat het ‘wat’ beter, heb ik gehoord van haar vrienden.

Enfin, dat was toen, terug naar het nu. Veel welzijnsorganisaties organiseren allerlei activiteiten voor ouderen (vaak vanaf de leeftijd van 80 jaar en ouder) en zijn blij met de toename van de kaartclubs en bingomiddagen. En dat is een groot goed: ouderen die op zoek gaan naar een welbestede middag/ avond, gezelschap van gelijkgestemden en houden van spelletjes, zijn van harte welkom op de acti-

Hank

2

Lage Zwaluwe

Made

Helkant

Er valt heel wat te beleven...

MIDDEN in BRABANT Bezorgklachten Ga naar www.uitgeverijemdejong.nl en kies voor bezorging om een bezorgklacht door te geven

Wagenberg Terheijden

Dussen

Geertruidenberg Raamsdonksveer

Hooge Drimmelen Zwaluwe

DE ACTIEFPlus IS EEN UITGAVE VAN: Uitgeverij Em. de Jong bv Postbus 8, 5110 AA Baarle-Nassau Visweg 8, 5111 HJ Baarle-Nassau Tel: 013-5075534 I: www.uitgeverijemdejong.nl E: uitgeverij@emdejong.nl

is na zijn ‘pensionering’ niet van plan achter de geraniums te gaan zitten, mogelijk staan er bij hen geen geraniums. Nee, de plannen voor buitenlandse reizen, golf spelen in verre oorden, steden bezoeken, overwinteren of relaxen in een land waar het toerisme nog in de kinderschoenen staat, voeren ze eindelijk uit en wel eigenhandig geboekt achter de computer.

Misschien kunnen de ‘clubjes’ daarop worden aangepast? Wat te denken om met een kleine groep tuinen te bezoeken in België, Engeland of die van Monet? Naar lezingen te gaan of eindelijk eens de gelezen literatuur met elkaar bespreken? Er is geen winstbejag, meegaan is nooit een kwestie van ‘moeten’ (“kom, je moet het huis eens uit”) maar van ‘graag willen’ (“ja, leuk, wanneer gaan we?”). Om zo’n avontuur aan te gaan is de coördinatie uiteraard van groot belang, maar daar is altijd wel een mouw aan te passen. Onder de deelnemende senioren zijn er vast geboren leiders die deze tak van sport met plezier willen uitoefenen. En ja de kosten zijn hoger dan de plaatselijke activiteiten.

Het gaat erom dat je in een klein groepje reist, op bepaalde momenten gezelschap hebt maar vooral elkaar de vrijheid laat.

Natuurlijk zijn er senioren bij wie het reizen per auto moeilijker wordt of zelf geen rijbewijs (meer) hebben en meerijden één van de oplossingen is. Ook dat kan in een kleine groep georganiseerd worden. Tenslotte heeft de auto vier zitplaatsen, dat maakt het overzichtelijk en afspraken kunnen snel gemaakt worden. Zou dit voor velen een nieuwe manier worden om te genieten van alles wat de wereld te bieden heeft, het is meer dan je vermoeden kan. Mijn partner en ik zijn voor!

En als het van de grond komt zullen we zeker een bijdrage leveren aan de uitvoering ervan.

Is er meer dan ‘klaverjassen’, ‘jeu de boules’, ‘bingo’ of ‘sjoelen’?

En nu niet meteen de stekels opzetten, want natuurlijk mag er geklaverjast, gesjoeld en bingo gespeeld worden. Niks mis mee, maar je kunt je afvragen of dit voor iedereen een activiteit is om aan deel te nemen. Is er een verklaring voor dat velen van ons deze activiteiten geen warm hart toedragen en zelfs mijden?

3

© Niets uit deze uitgave mag zonder schriftelijke toestemming van de uitgever door derden gepubliceerd worden.

Vlijmen

Waspik

SprangCapelle

Drunen

Nieuwkuijk

1 35.000 ex.

Den Hout Oosteind

Haagse Beemden

‘s-Gravenmoer

Kaatsheuvel Klein Dongen

Oosterhout

Dongen Teteringen Dorst

Ons Weekblad Weekblad Gilze en Rijen Weekblad Nieuw Ginneken

Loon op Zand

Dongenvaart

De Moer

Udenhout Haaren

2 65.000 ex.

Rijen

Molenschot Ginneken Breda

Bavel

Hulten Vliegveld Gilze en Rijen

Ulvenhout

Gilze

Galder Chaam

Oplage ruim 200.000 exemplaren!

Heuke- Oisterwijk lom

Moergestel Riel

1

Goirle Hilvarenbeek

4

Diessen Ulicoten

Alphen BaarleNassau

Esbeek

BaarleHertog Lage Mierde Hooge Mierde

Gedrukt op 100% gerecycled papier.

Haarsteeg

Elshout Waalwijk

Raamsdonk

COLOFON

Heusden Herpt

Oost-, Westen Middelbeers

Weekblad Oosterhout Weekblad 't Carillon Weekblad De Langstraat Weekblad Dongen

3 57.000 ex.

Weekblad De Duinkoerier Weekblad Waalwijk Weekblad Drunen/Vlijmen

4 43.000 ex.

Nieuwsklok Hilverbode Goirles Belang

ACTIEF PLUS EDITIE 3 - WOENSDAG 17 MEI 2017

PAGINA 4

Écht thuis in zitten en slapen.

NIEUW!

NIEUW!

Maandaanbieding!

• 4 zijdige boxspring-bedbak • 2 kwaliteit matrassen • 2 lattenbodems Alleen deze maand

€ 995,-

Incl. hoofdbord € 1.150,-

2e matras

Meubelprogramma Tibor

Modern bankstel concept Mezzo

Tv kast van € 510,- voor € 435,Dressoir van € 965,- voor € 820,Eetkamertafel van € 545,- voor € 465,Salontafel van € 410,- voor € 350,-

Geweldig zitcomfort - Verschillende armleggers Vele keus in stoffen of leder - Veel poot mogelijkheden Introductieprijs 2 zits € 1.160,-

GRATIS

Jubilee 40 € 1.098,-

€ 599,-

€ 985,-

80/90 x 200/210 cm

Diverse Relaxfauteuils kortingen tot

20%

Keuze uit meer dan 60 relaxfauteuils in diverse stof- en lederkwaliteiten en kleuren.

Kom proefzitten in onze showroom!

Hoekbank Sven al vanaf € 1.340,-

Dé specialist in wonen, slapen en zitten.

€ 1.140,-

In 5 stappen jouw unieke bankstel!

15% Korting

Stationslaan 2 • Waspik • 0416 311 229 • www.destatiewonen.nl

Italiaanse specialiteiten uit eigen pizzaoven

Al vanaf

246,-

Pizza’s zijn immens populair om te eten, maar ook om zelf te maken. En wat is nou lekkerder dan deze Italiaanse specialiteit te eten uit een authentieke pizzaoven, die ook nog heel sfeervol staat in uw tuin? Daarnaast kunt u in deze oven ook ovengerechten bereiden en er zit zelfs een mogelijkheid in voor het bereiden van een kippetje aan het spit! Met deze pizzaovens heeft u dus een totaalbeleving.

Onze ovens worden elk met de hand gemaakt in Portugal met speciale vuurvaste stenen, zodat de oven jarenlang plezier geeft.

De ovens worden in verschillende maten gemaakt, en zijn allemaal anders in hun afwerking. Hierdoor is iedere pizzaoven uniek.

U kunt kiezen uit een oven met of zonder stenen rand rondom het deurtje. Daarnaast is er keuze uit een oven zonder schoorsteen, maar ook met is mogelijk! De deuren en schoorstenen worden gemaakt van verzinkt ijzer of roestvrijstaal.

U verwarmt de ovens met hout, waarbij de oven een maximumtemperatuur van wel 350˚ Celsius kan verdragen. Dit is ruim voldoende om uw pizza en andere gerechten perfect af te bakken!

Neem een kijkje op onze website

www.tuinpizzaoven.nl Of kom gerust langs op ons bezoekadres

Provincialeweg 126 4909 AM Oosteind Tel. 0162 - 31 83 14 www.tuinpizzaoven.nl info@tuinpizzaoven.nl (maandag gesloten)

ACTIEF PLUS EDITIE 3 - WOENSDAG 17 MEI 2017

PAGINA 5

9090DAGEN DAGENOMRUILGARANTIE OMRUILGARANTIE

arteVelum,

uw partner voor tijdloze gezelligheid.

Laat u inspireren en bezoek onze showroom.

De Denieuwe nieuweAuping Aupingboxspring boxspring Comfort Comfortininelke elkelaag laag

Kussens Kussens enen dekbed dekbed naar naar keuze keuze cadeau cadeau t.w.v. t.w.v. €€ 579,579,-

Persoonlijke Persoonlijke voorkeur voorkeur

Perfecte Perfecte ondersteuning ondersteuning

Stabiele Stabiele basis basis

Ventilerende Ventilerende spiraalbodem spiraalbodem Iedere Iedere dagdag uitgerust uitgerust wakker wakker worden worden Niets Niets is fijner is fijner dandan je dag je dag energiek energiek beginnen beginnen en een en een goede goede nachtrust nachtrust helpt helpt je daarbij. je daarbij.

ElkeElke laaglaag in de innieuwe de nieuwe Auping Auping boxspring boxspring

NIEUWE NIEUWECOLLECTIE COLLECTIE‘’MAATWERK’ ‘’MAATWERK’KASTEN KASTEN

is met is met zorgzorg ontwikkeld ontwikkeld voorvoor de juiste de juiste ondersteuning ondersteuning en ventilatie. en ventilatie.

KomKom langs langs en krijg en krijg eeneen comfortpakket comfortpakket (kussens+dekbed) (kussens+dekbed) twv twv € 579,€ 579,cadeau cadeau bij aankoop bij aankoop vanvan min.min. € 2.500,€ 2.500,! Info ! Info en voorwaarden en voorwaarden op auping.be/boxsprings. op auping.be/boxsprings.

De Original De Original boxspring boxspring is reeds is reeds verkrijgbaar verkrijgbaar vanaf vanaf € 2.635,€ 2.635,-

De Gordijnschuur, 5 jaar herboren als arteVelum!

Goirleweg 5 2382 Poppel - België T +32 (0)14 65 64 32 E info@artevelum.eu W www.artevelum.eu

Openingsuren dinsdag - vrijdag 10u - 18u zaterdag 10u - 17u maandag en zondag gesloten

Maatwerk Maatwerkisisde dekracht kracht

Regio’s Regio’sgrootste grootsteslaapwinkel slaapwinkel

Zandkuilstr.

Zandkuilstr.2323- Poppel - Poppel(B) (B)- www.poppelsmeubelhuis.com - www.poppelsmeubelhuis.com Open: Open:maandag maandagt/m t/mzondag zondag1010-18 -18u.u.- dinsdag - dinsdaggesloten gesloten

Tilburgseweg Tilburgseweg6464- Poppel - Poppel(B)(B)- www.bedbehaviour.be - www.bedbehaviour.be Open: Open:maandag maandagt/m t/mzondag zondag1010-18 -18u.u.- dinsdag - dinsdaggesloten gesloten

AUPING-MAGNITUDE-TEMPUR…WETENSCHAPPELIJKMEETSYSTEEM… MEETSYSTEEM… JORI-LEOLUX-DURLET-LINTELOO…TOTAAL JORI-LEOLUX-DURLET-LINTELOO…TOTAALINRICHTINGEN… INRICHTINGEN… AUPING-MAGNITUDE-TEMPUR…WETENSCHAPPELIJK

TANDPROTHETIEK BRABANT.NL

arteVelum, arteVelum,

EEN KUNSTGEBIT heeft een levensduur van vijf tot acht jaar. Uw mond verandert en het gebit uw uwpartner partnervoor voortijdloze tijdlozegezelligheid. gezelligheid. slijt. Loopt u daarmee door, dan kunt u last Laat Laatu uinspireren inspirerenenenbezoek bezoekonze onzeshowroom. showroom. krijgen van pijnlijke drukplekken, moeilijk eten, tikkende geluiden door een loszittend gebit en soms zelfs kaakklachten.

TIJD VOOR EEN NIEUWE GLIMLACH

Hoe lang gaat uw gebitsprothese al mee?

Meer informatie & aanmelden

Gelukkig vergoed uw verzekeraar elke vijf jaar een nieuw gebit. Laat u zich een gebit aanmeten bij Tandprothetiek Brabant, dan regelen wij alles met uw zorgverzekering.

DeDeGordijnschuur, Gordijnschuur,5 5jaar jaarherboren herborenalsalsarteVelum! arteVelum!

Het kan voor u een hele stap zijn om een nieuw gebit te Goirleweg Goirleweg 5 2382 5 2382 Poppel Poppel - België - België Openingsuren Openingsuren laten maken.

Misschien u erg geleden T +32 T +32 (0)14 (0)14 6565 6464 3232 is het voor dinsdag dinsdag - vrijdag - lang vrijdag10u 10u- 18u - 18u dat u E info@artevelum.eu E info@artevelum.eu zaterdag zaterdag 10u 10u - 17u - 17u een kunstgebit kreeg.

Het kan zijn dat u hier wat onzeker WW www.artevelum.eu www.artevelum.eu maandag maandag enen zondag zondag gesloten gesloten over bent. Daarom krijgt u bij Tandprothetiek Brabant alle aandacht die u nodig heeft. Uw gebit is immers van groot belang voor uw welzijn.

Zowel voor een reguliere gebitsprothese als voor een klikgebit of implantaten kunt u terecht bij Tandprothetiek Brabant. In ongeveer zes consulten krijgt u een mooi, nieuw gebit waar u weer jaren mee vooruit kunt.

Wist u dat:

U kunt bellen naar Tandprothetiek Brabant op maandag tot en met vrijdag van 09:00 tot 12:30 en 13:00 tot 17:00.

Zaterdag is de vestiging in Breda geopend van 10:00 tot 16:00.

LET OP: Op vrijdag sluit de vestiging in Tilburg altijd om 15:00.

U kunt altijd gratis parkeren!

Wij naast een tandprothetiek ook een mondhygiëne praktijk zijn?

Mailen kan natuurlijk ook.

TANDPROTHETIEK TUINZIGT

DE GEBITTEN CENTRALE TILBURG

TANDPROTHETIEK OOSTERHOUT

Clematisstraat 57 4814 JX Breda (076) 78 511 50 info@tandprothetiektuinzigt.nl

Tongerlose Hoefstraat 77-01 5046 NE Tilburg (013) 54 499 61 info@gebittencentrale.nl

Mathildastraat 69 4901 HC Oosterhout (0162) 76 90 67 info@tandprothetiekoosterhout.nl

ACTIEF PLUS EDITIE 3 - WOENSDAG 17 MEI 2017

PAGINA 6

DEUR & INTERIEUR Garobe Schuifdeuren Met het Garobe Schuifwandsysteem kunt u eindeloos combineren en de combinatie maken die geheel bij uw woonwensen past.

Garobe heeft de keuze uit diverse soorten uitvoeringen van de schuifdeuren: van klassiek tot strak en modern.

Laat u in onze showroom inspireren door de oneindige mogelijkheden van GAROBE schuifwanden

% 5 1 KORTING

op Garobe Kasten op maat bij aanschaf van Schuifwand inclusief interieur

Interieur op maat Het kastinterieur van Garobe is van hoge kwaliteit en in vele aantrekkelijke kleuren verkrijgbaar. Het interieur is opgebouwd uit gemelamineerd spaanplaat en afgewerkt met een sterke ABS stootrand.Met de kastinterieurs op maat van Garobe kunt u uw schuifwandkast geheel naar eigen wens indelen.

Praktische oplossingen, comfortabeler wonen en veiligheid in en om het huis Langer en comfortabeler thuis blijven wonen?

Denk daar nú al over na en wacht daar niet mee tot u wat minder mobiel wordt!

Drempelhulp

Anti-slip stickers

De modulaire drempelhulp rekent af met alle drempel ergernissen!

Kan snel en makkelijk in elkaar gezet worden.

• Overal toepasbaar: binnen (bad, douche, vloer, trap), buiten (trap) • Sterk: plakt direct en safe zonder opstaande randjes • Makkelijk: eenvoudig aan te brengen

Het systeem is zeer sterk en overal inzetbaar.

vanaf e

32.50

vanaf e

8.95

Douche zitjes en toilet beugels

Wandbeugels

Een comfortverhogend hulpmiddel tijdens het douchen.

Vermindert de kans op uitglijden en maakt dit tegelijkertijd het douchen een stuk gemakkelijker.

Er zijn diverse modellen leverbaar.

vanaf e

49.95

HOUT & PLAAT Woodvision AK is leverancier van Woodvision. Hierdoor kunt u bij ons terecht voor onder andere prachtige veranda’s, kapschuren, blokhutten en andere buitenverblijven.

Kapschuren Onze Modulair en Prestige kapschuren zijn gemaakt van duurzaam douglashout en leverbaar in erg veel standaard maten. Zit uw Maatwerk, hoe werkt het? maat er niet bij of heeft u specifieke wensen? Stap 1: Bespreek uw wensen met ons Dan is dit geen probleem! Samen zoeken we Stap 2: Bepaal samen met ons de locatie van de wanden, ramen en naar een passende oplossing voor uw tuin. deuren. Samen met u maken wij een duidelijke schets en Wist u dat? omschrijving van het project.

AK Hout & Plaat uw kapschuur, blokhut, Stap 3: Wij verwerken de aanvraag en veranda of buitenverblijf ook bij u thuis u ontvangt van ons een prijsopgave. kan leveren en plaatsen?

Poolsestraat 10-12 5171 DP Kaatsheuvel Tel. 0416 - 272 614 info@akkaatsheuvel.nl

Volg ons op facebook en twitter www.facebook.com/AkDeurEnInterieur twitter.com/AKdeurinterieur

www.akkaatsheuvel.nl

Verkrijgbaar in vele lengtes, kleuren en uitvoeringen. Daardoor is voor elke situatie een geschikte beugel leverbaar. De wandbeugels voldoen aan alle wettelijke normeringen en hebben een kwaliteitsgarantie van 5 jaar.

vanaf e

13.50

ACTIEF PLUS EDITIE 3 - WOENSDAG 17 MEI 2017

PAGINA 7

Actiefplus 2017

Oud, hoezo oud?

‘Wij zijn het nieuwe kapitaal van de samenleving!’

Vlak voor het feest ter gelegenheid van zijn honderdste verjaardag ontsnapt Allan Karlsson uit het bejaardenhuis in Malmköping. Hij probeert zo ver mogelijk te reizen met het weinige geld dat hij heeft. Het bejaardenhuis meldt zijn vermissing en de politie gaat naar hem op zoek. Allan steelt van een skinhead een koffer, die vol blijkt te zitten met bankbiljetten. Daardoor krijgt hij ook een motorbende en een internationale gangster achter zich aan. Ondertussen krijgt hij flashbacks uit zijn verleden als explosievenexpert.

een goede leerschool zijn voor al degenen die deze groep tot dusverre te gemakkelijk aan de kant zetten en onder de noemer ‘oud en afgeschreven’ langs de zijlijn laten staan. Pluk de vruchten van hun ervaring en profiteer van het enthousiasme waarmee zij bereid zijn de schouders onder (vrijwilligers)werk te zetten. Nu zijn zij het die regelmatig afgewezen worden.

Maar zeggen zij straks ‘nee’ tegen ons dan zal de maatschappij letterlijk tot stilstand komen. « ‘Superoma’ Anneke (89) uit Amsterdam loopt nog hard, doet salto’s van de duikplank en springt parachute. ‘Voordat je opstaat wat bewegen,’ is haar simpele devies om actief oud te worden. Filmpjes van haar zijn zelfs op YouTube beland. »

Wereldreis Door Wiljan Broeders Oké, de vele avonturen die Allan beleeft zijn fictie. Hij is het romanpersonage uit de bestseller ‘De 100-jarige man die uit het raam klom en verdween’ van de Zweed Jonas Jonasson. Zijn boek uit 2011 kreeg enkele jaren later een even succesvolle filmrelease. Het laat echter wel zien dat de oudere van nu, de oudere van toen niet meer is… en niet alleen in fictie maar ook in real life. De bloemetjesjurk heeft plaatsgemaakt voor moderne, hippe kleding, het breiwerkje in de hand voor de nieuwste iPhone en achter de geraniums wordt ’s avonds pas plaatsgenomen na een actieve dag vol vrijwilligerswerk en socializen met vrienden. « Als vrijwilliger bij de plaatselijke brandweer in Maine (Verenigde Staten) zit de 87-jarige Edna Mitchell nog vrijwel dagelijks op de ambulance. Een geheim voor haar fitte gestel heeft zij niet.

Alhoewel ze de Bangor Daily News wel lachend toevertrouwde dat ze niet rookt, drinkt en vloekt. »

Bejaard

De moderne oudere van nu besteedt veel aandacht aan uiterlijke en innerlijke verzorging, gaat mee in de digitalisering, is actief op social media – al is het maar om de kleinkinderen op Facebook te kunnen volgen – stelt zich sportieve

doelen, doet veel vrijwilligerswerk, heeft over het algemeen nog een gezond seksleven en reist niet zelden de wereld rond. Veel huidige 65-plussers vinden dan ook dat het etiket ‘bejaard’ dat zij vanwege hun leeftijd opgeplakt krijgen inmiddels hopeloos uit de tijd is.

Bejaardheid wordt namelijk toch nog te gemakkelijk geassocieerd met allerlei lichamelijke ongemakken als gevolg van de leeftijd en het afhankelijk zijn van hulpmiddelen als een wandelstok, looprek, rollator en maaltijden van Tafeltje Dekje. Die vlieger gaat echter in veel gevallen al lang niet meer op.

Geholpen door de almaar voortschrijdende medische techniek en wetenschap zijn ouderen tegenwoordig veelal gezonder en fitter dan vroeger. « Op zijn 84ste studeerde de Amerikaanse Jerry Pollard summa cum laude – een negen als gemiddeld cijfer – af voor de studie Geschiedenis. Het bewijst nog maar eens dat je daadwerkelijk nooit te oud bent om te leren! »

Oud en afgeschreven

Wat dat betreft is in de beeldvorming nog wel wat winst te behalen. Zeker als we ons realiseren dat over tien jaar maar liefst 30% 60-plus is. Het maakt ouderen opeens tot het nieuwe kapitaal. De senior zal dan onmisbaar zijn als werknemer, vrijwilliger, coach en mantelzorger. Laat het nu alvast

Was vroeger iemand van 65 oud.

Inmiddels zijn de tijden veranderd. Slechts 5% van de 65-plussers verblijft in een zorg- of verpleeghuis. En zelfs meer dan de helft van de 90-plussers woont nog altijd zelfstandig. Dat zij behoorlijk actief zijn, heeft ook SBS 6 heel goed begrepen. Sinds donderdagavond 11 mei is daar wekelijks het programma ‘De wereld rond met 80-jarigen’ te zien. Onder leiding van presentator Dennis van der Geest krijgen hierin acht hoogbejaarden – die nog volop in het leven staan – de kans om samen een wereldreis te maken. « Fauja Singh (uit Oost-Londen) liep in 2011 de Toronto Waterfront Marathon in 8 uur, 2 minuten en 16 seconden. Hij was op dat moment 100 jaar oud! Pas op 89-jarige leeftijd begon hij met hardlopen, toen zijn vrouw en zoon waren overleden.

Zijn recept voor een gezond leven?

Wees blij met wat je hebt, blijf weg van negatieve mensen en blijf lachen en rennen. »

Geuzennaam

‘Ouderdom komt met gebreken’ luidt weliswaar een bekend gezegde. Maar die gebreken wegen

geenszins op tegen de levenswijsheid en competenties waar jongeren de vruchten van kunnen plukken. De levensfase waarin de 65-plusser terechtkomt, wordt aangeduid met ‘ouderdom’, wat

betekent dat hij/zij vanaf dan als ‘bejaarde’, ‘senior’ of ‘oudere’ door het leven gaat. Zullen we afspreken die term voortaan vooraf te laten gaan door ‘actieve’ en het zo een ware geuzennaam te laten worden?

MediaPlus maakt binnen de groep ouderen onderscheid tussen een groot aantal verschillende segmenten en interesses. Zo laat onderzoek vijf typen ouderen zien: 1. Oudere Jongeren Deze groep (18%) bestaat vooral uit mannen en is gemiddeld 52 jaar.

2. Golden Girls (18%) die gemiddeld 58 jaar zijn en een gemiddeld inkomen hebben.

3. Eenzelvigen (25%) gemiddeld 62 jaar, zeeën van tijd waar niets mee gedaan wordt.

4. Wereldse Genieters (18%) 62 jaar, heel actief en veel te besteden.

5. Geranium Genieters (21%) 69 jaar, actief binnenshuis en sociaal.

Bron: Intomart GfK onderzocht in opdracht van MediaPlus en Plus Magazine de seniorenmarkt.

ACTIEF PLUS EDITIE 3 - WOENSDAG 17 MEI 2017

PAGINA 8

Schrijf in op een van de workshops.

Zo lang mogelijk meedoen.

Omdat u online kunt bankieren.

Zelfstandig blijven bankieren Bij Rabobank De Langstraat maken we ons sterk om iedereen zo lang mogelijk mee te laten doen. Daarom organiseren we workshops online bankieren, speciaal voor ouderen. Zodat u ook met computer of tablet uw bankzaken kunt regelen.

Kijk op rabobank.nl/delangstraat of neem contact op met ons.

Een aandeel in elkaar

ACTIEF PLUS EDITIE 3 - WOENSDAG 17 MEI 2017

PAGINA 9

Actiefplus 2017

Hedendaagse echo’s van rijke tradities

1e Biënnale Kunst in de Heilige Driehoek Van 16 september tot en met 22 oktober 2017 in Oosterhout

LIEFDE

LIEFDE EDITIE

LIEFDE EDITIE

1E BIËNNALE KUNST IN DE HEILIGE DRIEHOEK

1E BIËNNALE KUNST IN DE HEILIGE DRIEHOEK Het prachtige gebied ‘De Heilige Driehoek’ in Oosterhout vormt tijdens de 1e Biënnale Kunst in de Heilige Driehoek het decor voor hedendaagse kunst, met – in deze eerste editie – liefde als thema. Op uitnodiging van curator Guus van den Hout tonen vijfentwintig hedendaagse kunstenaars, onder wie Reinoud van Vught, Sam Drukker, Carolein Smit en Aziz Bekkaoui, veelal nieuwe werken, geïnspireerd door de unieke locatie en de rijke historische, religieuze en spirituele tradities. De in totaal circa 150 kunstwerken variëren van schilderijen, fotografie, video, muziek en prenten tot mode, sculpturen en zelfs een geurinstallatie. De 1e Biënnale Kunst in de Heilige Driehoek is de enige grootschalige hedendaagse kunstbiënnale in Europa die kunst en religie nadrukkelijk als uitgangspunt neemt.

Uniek kloostergebied als inspiratiebron én decor voor hedendaagse kunst

De Heilige Driehoek – ruim 100 hectare groot – dankt zijn naam aan de drie monumentale, eeuwenoude kloosters die zijn omgeven door grote kloostertuinen en landerijen: de Onze Lieve Vrouwe Abdij, de SintPaulusabdij en het Sint-Catharinadal.

De Heilige Driehoek is de enige plek in Nederland waar nog een combinatie van drie actieve kloosters bestaat.

De 1e Biënnale Kunst in de Heilige Driehoek vindt plaats in delen van de kloostergebouwen, de kloostertuinen en de kloosterkapellen.

Het initiatief is genomen door Stichting Kunst in de Heilige Driehoek.

Voorzitter Cock Gorisse: “Mensen hebben meer en meer behoefte aan verhalen, stilte, reflectie, zintuiglijke en esthetische ervaringen. Enkele jaren geleden zijn we begonnen het idee van de kunstmanifestatie op deze uitzonderlijke plek uit te werken.

We zijn buitengewoon trots dat we – samen met curator Guus van den Hout, die het concept en de inhoud van de Biënnale mede heeft ontwikkeld – de drie kloosters bereid hebben gevonden hun deuren voor het eerst open te zetten voor de deelnemende kunstenaars en het publiek.”

Optimisme en vitaliteit

Het gebied, religie, spiritualiteit, en het brede universele thema ‘liefde’ vormen de inspiratiebron voor de deelnemende kunstenaars. De meeste werken zijn in opdracht van de Biënnale gemaakt en worden voor het eerst getoond: ze vormen samen hedendaagse echo’s binnen de rijke tradities van de kloosters.

De Biënnale heeft de ambitie om de artistieke tradities van de kloosters, die excelleerden in architectuur, muziek, schilderkunst, het restaureren van handschriften, boeken en wandtapijten, en kunstnijverheid, te verbinden met vernieuwing.

Curator Guus van den Hout: “De kloosters zinderen van leven, optimisme en vitaliteit. Geweldig om daar samen met de kunstenaars een hedendaagse artistieke invulling aan te kunnen geven. Het gaat erom te verrassen, te inspireren en te ontdekken, maar ook om te genieten.

Samen met de kunstenaars heb ik zorgvuldig gezocht naar de meest geschikte plekken om hun werk te tonen. Dat belooft verrassende interpretaties en resultaten.” Bij elkaar worden bijna 150 kunstwerken getoond, waarvan ruim driekwart nieuw werk zal zijn.

In het klooster Sint-Catharinadal on-

derzoekt kunstenaar Erik Zwaga bijvoorbeeld de nauwe relatie tussen het klooster en het Huis van Oranje Nassau. Hij realiseert een Oranjestamboom én een geurinstallatie. Keramiste Carolein Smit toont vijf nieuwe sculpturen die op de altaren in de zijbeuken van de Sint-Paulusabdij worden geplaatst. In de voorhal van dezelfde kerk hangt prominent aan het plafond een nieuw monumentaal werk van Reinoud van Vught, bestaande uit grote vellen papier die zijn betekend, beschilderd en bekrast met beelden die verwijzen naar de Hemelvaart en de kruisiging.

Kunstenaars

Deelnemende kunstenaars in SintCatharinadal zijn: Aziz Bekkaoui, Caspar Berger, Krien Clevis, Sam Drukker, Huub en Adelheid Kortekaas, Judith Krebbekx, Elisa Pesapane, Ruudt Peters, René van Tol, Tijmen van Tol, Heidi Wallheimer en Erik Zwaga.

De kunstenaars in de Onze Lieve Vrouwe Abdij: Marieke Bolhuis, Patrizia Comand, Frans Franciscus, Robin Kolleman, Bernardien Sternheim en Hansa Versteeg.

De kunstenaars in de Sint-Paulusabdij: dré didderiëns, Athar Jaber, Jago Moons, Spank Moons, Carolein Smit, Michael Petry en Reinoud van Vught.

Artists-in-residence

Elk klooster heeft in de aanloop naar de Biënnale een kunstenaar te gast. Het is voor het eerst dat de drie kloosters in de Heilige Drie-

Wijngaard Sint-Catharinadal

Piëta van Carolein Smit hoek hedendaagse kunstenaars voor een langere periode een artist-inresidence-plaats aanbieden. Voor deze eerste editie zijn dat: Marieke Bolhuis, Judith Krebbekx en Athar Jaber. De resultaten van dit project worden tijdens de Biënnale getoond.

Marieke Bolhuis heeft inmiddels haar intrek genomen in de Onze Lieve Vrouwe Abdij. Zij laat zich inspireren door de materialen en de rijke traditie uit de restauratieateliers van de abdij. Nog deze maand gaat Judith Krebbekx naar Sint-Catharinadal om daar te werken aan een drieluik. Athar Jaber werkt dan aan een monumentaal marmeren sculptuur in de Sint-Paulusabdij.

25 scholen, 170 workshops, 2500 leerlingen

Schetsontwerp van Reinoud van Vught voor een monumentaal kunstwerk in de Sint-Paulusabdij.

Jongeren kennis laten maken met hedendaagse kunst en het Oosterhoutse cultureel erfgoed is één van de doelstellingen van de 1e Biënnale Kunst in de Heilige Driehoek. Samen met Miranda van Bragt en h19 heeft de stichting een aantrekkelijk en gratis educatief programma ontwikkeld voor het basis- en voorgezet onderwijs. Voor ruim 2500 leerlingen vanaf groep zes en van alle niveaus zijn er activiteiten, workshops en opdrachten voor en tijdens de biennale: van onderzoeksopdrachten tot het maken van een animatiefilm, beelden, foto’s of video’s. De resultaten worden tijdens de biënnale op verschillende locaties in de stad getoond. De cultuurcoaches van de gemeente Oosterhout en h19 dragen zorg voor de uitvoering van dit aanbod. Zij ontwikkelen het (ook digitaal) lesmateriaal en ondersteunen de scholen bij het samenstellen van hun eigen educatieve biënnaleprogramma. Nog tot en met november 2017 bieden zij in totaal ruim 170 workshops aan 25 scholen in Oosterhout en omgeving.

Vele handen Sint-Catharinadal

De organisatie is in volle gang.

De 1e Biënnale Kunst in de Hei-

lige Driehoek verwacht een breed publiek van kunstliefhebbers en zoekt vrijwilligers om de stroom ontbezoekers gastvrij te kunnen ont leivangen en in goede banen te lei den. Er zijn allerlei leuke taken te biëndoen, zoals meehelpen in de biën nalewinkel, in de horeca of bij de kassa, als gids bij rondleidingen, als suppoost of toezichthouder bij de kloosters. Coördinator Pim Buwalda: “Inmiddels hebben al veel enthousiaste mensen zich aangemeld. Daar zijn we heel blij om. Maar we hebben echt nog wat vrijwilligers nodig. Vele handen zorgen ervoor dat straks alles goed loopt. Natuurlijk worden al onze vrijwilligers goed voorbereid op hun taak, zijn ze goed verzekerd en ontvangen ze diverse leuke extra’s. Daarom vragen we aan alle lezers: Heeft u affiniteit met kunst of met het gebied De Heilige Driehoek? Wilt u daar uw steentje aan bijdragen? Vindt u het leuk om nieuwe mensen te ontmoeten?” Aanmelden kan via vrijwilligers@kunstindeheiligedriehoek. nl Onze vrijwilligerscoördinator neemt dan snel contact met u op.

En: kent u iemand in uw omgeving die ook belangstelling heeft, attendeer hem of haar dan op deze oproep!

Publieksprogramma’s

De Biënnale biedt een uitgebreide publieksprogrammering aan, ook voor scholen, en is dagelijks geopend, behalve op dinsdag, van 10.00 tot 17.00 uur. www.kunstindeheiligedriehoek.nl

Breed draagvlak

De 1e Biënnale Kunst in de Heilige Driehoek is mogelijk gemaakt door de ondersteuning van velen. Onder meer ook van de gemeente Oosterhout. De wethouders Robin van der Helm (Cultuur) en Marcel Willemse (Evenementen) zijn buitengewoon enthousiast over het initiatief.

De Biënnale krijgt eveneens ondersteuning van het Mondriaan Fonds, bkkc brabants kenniscentrum kunst en cultuur, Fonds 21, Prins Bernhard Cultuurfonds, Vermeulen Brauckman Stichting, Stichting Maria Elisa, Stichting De Heilige Driehoek, Rabobank Amerstreek, h19 Centrum voor de kunsten Oosterhout, en de Van der Leeuw Stichting.

ACTIEF PLUS EDITIE 3 - WOENSDAG 17 MEI 2017

PAGINA 10

Tot 50%

ÓÓK ZONDAG in W a sp ik 4 JUNI OPEN!

Oók LAMULUX-collectie

Nu met extra korting met PRIJSGARANTIE! Lamulux Complete set Explosion Nu € 1.650,-

GROOTSTE COLLECTIE RELAXSTOELEN

TOT 50%

MAATWERKSTOELEN Maten s - m - l keuze uit 40 kleuren.

Van 1450,Nú voor...

URBAN SOFA BANKSTELLEN

TAXI SERVICE

595,-

NU MET EXTRA KORTING

Heeft u geen

vervoer?

Bel ons geru st:

0416 - 31194

5

Schoolstraat 7, Waspik • Tel.: 0416-531899 (vanaf snelweg rotonde rechtdoor, einde weg links)

AL MEER DAN 30 JAAR KWALITEITSMEUBELEN VOOR DE BESTE PRIJZEN!

PRIJS GARANTIE: n wij leveren alle merke r. pe ko ed go stoelen altijd Vraag gerust bij ons een offerte…

GROTE COLLECTIE BANKSTELLEN

al vanaf

995.-

3+2 zits

TIE EL-COLLEC NE MEUB RTING! TE MODER IS KO O A O M TR EX DE NU MET ZYMBIOZ

Lederen relaxstoel

nu in maten S, M, L vanaf

€

495,-

Alle stoelen zijn op maat te proberen in onze showroom!

COMFORT BANKSTEL

n 2 motore en uit voorraad r leverbaa

2495.-

Flex

v.a.

Kwaliteit met een ‘laagste-prijs-garantie’!

TROUWERS - BOUWERS - SAMENWONERS OPGELET!

Complete inrichting bestaande uit: dressoir - eetkamertafel - 4 eetkamerstoelen salontafel - TV dressoir - eigentijds hoekbankstel.

Deze complete set: normaal 4985,- NU VOOR

Nu v.a.

2995.-

De mooiste eigentijdse eiken meubelsets NERGENS GOEDKOPER (evt. maatwerk mogelijk) Nu in onze showroom te bezichtigen.

• TWICE • PARIJS • CANNES • MADERO • NICE

(vanaf snelweg rotonde rechts, 2e straat rechts)

BOXSPRING HALLMAR

Elektrisch verstelbaar. Normaal 1995,-

2 POCKETVERINGMATRASSEN

80/90x200 cm.

Nù voor maar

995,BOXSPRING LARS

Zowel vlak als elektrisch verstelbaar.

Leverbaar compleet voor slechts

v.a.

895,-

De Prestige Bedcollectie GRATIS BED t.w.v. by TEMPUR® € 1.298,-

THUISZORG

HOOG/LAAGBED

Nu met GRATIS ledikant

2e matras GRATIS!

Voldoet aan alle eisen!

DIVERSE TOPMERKEN

Nú

25% KORTING

80/90x200 cm.

ACTIE SET!

895,-

Div. Ubica matrassen

Nu met

2 ELECTRISCHE LATTENBODEMS

NU OF NOOIT

f vana

795,-

MODERNE RELAXFAUTEUILS

Kerkvaartsestraat 1, Waspik • Tel.: 0416-311945

NERGENS GOEDKOPER!

OP STA stoelen

zijn fauteuils die u helpen met het rechtstandig omhoog komen uit uw stoel, wij leveren bijna alle stoelen als op sta.

Bij aankoop van 2 TEMPUR matrassen met elektrisch verstelbare bedbodems*

Exclusief verkrijgbaar bij:

NIEUW! Complete slaapkamer Oostenrijk

Ledikant 160 x 200 2 nachtkastjes Linnenkast 200 cm

Deze slaapkamer compleet

Nù

BTW-VRIJ KOPEN!

Topkwaliteit schuif-draaideur-kasten!

349,-

965,-

12-09-13 16:15

Stel uw eigen bed samen

1299,-

2 persoons koppelledikant

nu vanaf

* Vraag naar de voorwaarden.

Tempur_A4 adv_NL_liggend_v2.indd 1

De Prestige Bedcollectie by TEMPUR is een nieuwe stijlvolle collectie, waarbij u kunt kiezen uit verschillende hoofdborden, kleuren en poten. Stel zo uw eigen TEMPUR bed samen in 5 stappen.

1

2

3

4

5

Kies uit 7 kleuren

Kies uit 3 verschillende hoofdborden

Kies uit 3 verschillende poten

Kies een TEMPUR Bedbodem naar keuze

Kies een TEMPUR Matras naar keuze

* De Prestige Bedcollectie by TEMPUR is verkrijgbaar bij de TEMPUR Platinum en Gold dealer en alleen verkrijgbaar in combinatie met een TEMPUR Matras en een TEMPUR Bedbodem.

Ga nu naar uw TEMPUR® adviseur in de regio!

incl. 2 nachtkastjes Nù

SERENITY RENEWAL COMFORT SERENITY RENEWAL COMFORT SERENITY RENEWAL COMFORT SERENITY RENEWAL

‘t Vaartje 9, Waspik • Tel.: 0416-312225 (afslag Waspik, bij rotonde rechtsaf)

Kerkvaartsestraat 1, Waspik Tel.: 0416-311945 De Prestige (vanaf snelweg rotonde rechts, 2e straat rechts)

W W W. H O R S T E N M E U B E L E N . N L Exclusief verkrijgbaar bij:

!

Bedcollect

by TEMPU

ACTIEF PLUS EDITIE 3 - WOENSDAG 17 MEI 2017

PAGINA 11

Actiefplus 2017

Senioren verdienen een warme belangstelling met beleid Hoe de kabinetsformatie ook uitpakt, de senioren in Nederland verdienen een warme belangstelling tot aan hun levenseinde. En, misschien nog langer? Dat vraagt om beleid!

Zij hebben Nederland mee helpen opbouwen ná de Tweede Wereldoorlog en ons land -economisch gezien- weer helemaal uit het dal getrokken én op de kaart gezet.

Het is wat te gemakkelijk geredeneerd dat in deze doelgroep heel wat kapitaal zit. Dit is maar ten dele waar. Heel wat ouderen moeten rondkomen van de AOW aangevuld met een mager pensioen.

Dr. Drees heeft heel wat voorzien maar niet alles.

Ook worden de senioren gezien als rechtgeaarde egoïsten die alleen maar uit zijn op eigen belang. Dit verdienen zij niet! Het is een groeiende maar ondergewaardeerde groep in de Nederlandse politiek.

Terecht dat zij protesteren tegen de opstapeling van bezuinigingsmaatregelen. Foei!

De vondst van deze eeuw was het leggen van verantwoordelijkheden van rijk naar gemeenten. Zij weten immers het beste wat de noden van de (individuele) burgers zijn: van huishoudelijke hulp, vergoeden van vervoer tot aanpassen van de woning. IJdele hoop op beter omdat gemeenten regels in het kader van de Wet maatschappelijke ondersteuning (Wmo) (soms) aan hun laars lappen. Een regelrechte schande!

Het is maar goed dat er belangenbehartigers in uw naaste omgeving zijn. Via KBO-Brabant of de plaatselijke actieve ‘ouderenbonden’ zijn zij gemakkelijk te benaderen.

En, zij helpen u vooruit. De zo’n 150 cliëntondersteuners die Brabant kent zijn deskundige mensen die senioren op vrijwillige basis vanuit een onafhankelijke positie helpen met onder andere het aanvragen van hulp bij de gemeente.

De ondersteuners helpen u verder graag met het invullen van formulieren en het versturen ervan.

Ook zijn zij vaak aanwezig bij de ‘keukentafelgesprekken’ met een Wmo-ambtenaar bij een cliënt thuis. Zo nodig stellen zij een bezwaar- of zelfs een beroepsschrift op wanneer de gemeente naar het oordeel van de cliënt een verkeerde beslissing heeft genomen.

De grootste problemen zitten bij de huishoudelijke hulp. Daar is de laatste jaren fors op gekort en dat leidt tot hemeltergende situaties. Gemeenten leggen de pijn bij thuiszorgorganisaties door voor elke klant een bepaald bedrag te vergoeden voor huishoudelijke hulp: meestal anderhalf tot tweeeneenhalf uur per week. Dit moet leiden tot een ‘schoon en leefbaar’ huis. Maar, er is méér te doen! Wie verzorgt de maaltijden, wie doet de was? Senioren op vergevorderde leeftijd zijn tot veel nog in staat maar niet tot alles. Gelukkig dat er mantelzorgers zijn, maar die kunnen ook niet alles. Gemeenten

schuiven met het grootste gemak problemen door naar thuiszorgorganisaties en dat werkt niet altijd. Zeker niet wanneer ze door gemeenten worden uitgeknepen.

Het uitgangspunt van de Wmo is dat mensen zo lang mogelijk thuis (moeten) blijven wonen. Prima, maar zorg dan wel voor de middelen!

Ik belicht graag ook de (werk)situatie van de ouder wordende werknemer die tegen zijn of haar pensioen aanhikt. Heel wat werknemers die de seniorenwerkstatus hebben bereikt verwachten praktische ondersteuning in de laatste jaren vóór het ingaan van hun pensioen. Op zijn minst om het mogelijk maken van aanpassingen in de werktijden en het bespreekbaar maken van een flexibele pensioenleeftijd. Natuurlijk bevestigen uitzonderingen de regel, maar heb je bijvoorbeeld 42 jaar gewerkt moet er toch een mogelijkheid zijn om (vroegtijdig) te stoppen! Of op zijn minst aanpassingen van functieeisen, bijscholing en verder begeleiding in allerlei (technische) ontwikkelingen mogelijk te maken. Belangrijk is het gegeven of iemand bij korter werken dan wel het afbouwen van het aantal uren tot bijvoorbeeld 24 hoeveel loon moet inleveren. Liefst natuurlijk alniets maar die liefde gaat niet al demotijd op… Hier is sprake van demo tie in plaats van promotie! En wat is de werkgever zijn werknemer dan nog waard?

Elk respecterende organisatie gaat goed om met het welzijn van haar personeel. Daar hoort een fatsoenlijk sociaal plan bij. Immers, zij heeft jarenlang dankbaar gebruik gemaakt van de vaak tomeloze inzet van mensen die een bedrijf, instelling of anderszins groot hebben gemaakt. En, met vaak torenhoge winsten tot gevolg. Daar mag best iets tegenover staan.

Benieuwd ben ik naar gemeentelijk beleid voor senioren. Pak hierbij als voorbeeld een in alle opzichten ‘voorbeeldige’ doorsnee Brabantse gemeente.

Wat wil zij met de senioren van nu?

Ik tip graag wat concrete punten aan. Daar gaat-ie! Preventie gaat voor curatieve zorg. Met andere woorden: eerst blussen en dan pas laten branden als dit nog nodig is.

Het ouder worden brengt de nodige manco’s met zich mee. Hier wordt op ingespeeld. Eerste lijnszorg en goede huisvesting zónder (letterlijke) drempels zijn vooral vereisten. Zij moeten betaalbaar en (technisch) haalbaar zijn. Als een gemeente dat al voor elkaar krijgt, is er veel gewonnen.

Tot slot!

Senioren zijn waardevolle burgers die een belangrijke bijdrage hebben geleverd en zelfs nog leveren aan onze Brabantse én Nederlandse samenleving. Zij verdienen daarom op zeker moment op zijn minst aandacht, en verder zorg én hulp waar dit (ooit) nodig is.

Maak er dus beleidsmatig werk van. Da’s dik verdiend voor de senioren van nu en straks.

Angelo

ACTIEF PLUS EDITIE 3 - WOENSDAG 17 MEI 2017

PAGINA 12

JAC KLIJN BPG Algverwijderaar

TUINACTIES EXTRA KORTING

Q garden Granuwall antraciet, 30x12x12cm, gekliefd en getrommeld muurblok

BPG Algverwijderaar in 2 liter, verwijdert algen, mossen en aanslag. Te gebruiken voor daken, muren, terrassen, beton en bestrating.

Zeer zuinig in gebruik.

Ook verkrijgbaar in 10 liter.

2,

95

2 liter

14,

50

Altrad per stuk

Kruiwagen Robuust 80

Actieprijs

Actieprijs

Q garden

72,50 Actieprijs

Q garden siergrind Ardennen grijs 25kg, 8/16

Infinito Moderno 60x60x4,4cm, geïmpregneerde vlakke deklaagsteen met natuurlijke granulaten in toplaag

2

Q garden

Actieprijs

Actieprijs

39,- m

Edifico design, 60x60x4,4cm, houtlook brons met hoogwaardige gecoate afwerking

2

Actieprijs

3,95 per zak

59,- m

2

Klinker plus 21x10,5x8cm, geo met waterafstotende coating in kleur antraciet

Actieprijs

3,95 per zak

18,50 m

2

Actieprijs

Q garden

Keramische tegel, 60x60x2cm in kleur night of mid grey

Limburg wit 25kg, 8/16

3,95 per zak

24,95 m

Q garden

Basalt 25kg, 8/16

Alle siergrind ook in big bags en 1/2 big bags verkrijgbaar.

Q garden

Actieprijs

Q garden

Q garden

Venta accionata 60x30x6cm, in kleur zwart of antraciet

21,95 m

2

Tubantia siertegel 60x60x4cm, in de kleur zwart, antraciet of zilver

Quatro tegel 60x60x4,7cm, in kleur antraciet of zwart

16,95 m

Actieprijs

2

Actieprijs

29,50 m

2

Actieprijs

Actieprijs

KOM SNEL BIJ ONS LANGS! Amerikastraat 18 | Kaatsheuvel

www.bpgjacklijn.nl | www.mijnthuis.nl Alle prijzen zijn in euro en incl. BTW en geldig t/m 23 juni 2017.

Prijswijzigingen, zet- en typefouten voorbehouden. Zolang de voorraad strekt.

Voordeur zonder zijdeel vanaf

€ 1498*

Automatische garagedeur vanaf

€ 998*

Eurofort Garagedeuren Minervum 7446H 4817 ZG Breda Telefoon 076 5877444 www.eurofort.nl www.eurofortdeurtechniek.nl Openingstijden: di. t/m vr. 10.00-17.00 uur; zaterdag 10.00-13.00 uur

Premiumpartner

ACTIEF PLUS EDITIE 3 - WOENSDAG 17 MEI 2017

PAGINA 13

Superoplossing voor zomerbloeiers: de slimme plantenbak

Samengevat: ga recht op het bloemendoel af!

KWEKERIJ DONGENEIND VAN HUYSKWEKER JACK VAN DONGEN voor:

Een vrolijke kleurenrijkdom dankzij de Optimax Leve de zomer! Tuin, terras en balkon zijn op hun mooist. Heerlijk die kleurenrijkdom.

Maar... dat vereist wel verstandig water geven. Niet te veel, niet te weinig. Nadenken dus.

En dat nadenken hebben de Huyskwekers voor de bloemenminnaar gedaan. Zij vonden een revolutionaire oplossing voor een alledaags probleem. De slimme plantenbak. Het resultaat van de samenwerking tussen de Huyskwekers en een fabrikant van bloempotten en –bakken. Verkrijgbaar bij Kwekerij Dongeneind van Huyskweker Jack van Dongen aan de Griendsteeg in Oosteind. Zo’n slimme pot heeft natuurlijk recht op een eigen naam: Optimax. De Optimax behoedt uw vrolijke zomerbloeiers voor uitdroging door een ‘ingebouwd’ waterreservoir. Dankzij de Optimax zijn de overlevingskansen voor de uitbundige bloeiers optimaal. Uiteraard alleen verkijgbaar bij de Huyskweker.

SLIMME WATERWORTELTJES Die Optimax is niet zomaar een naam. Hij is ontwikkeld voor OPTImale groei en MAXimale bloei. De slimme hangpot is een geweldige vondst. Het is een kunststof bloempot met een soort dubbele bodem. Op ca 8 centimeter van de onderkant is een tweede bodem met heel smalle gleufjes aangebracht. Zo smal dat alleen de ragfijne waterworteltjes er door kunnen. Niet de grondwortels. De plant gaat in de pot en komt natuurlijk niet verder dan de eerste bodem. Water erbij totdat het onder uit de pot loopt. Het teken dat het reservoir gevuld is. Als de plant zonder water komt te zitten, gaan de dunne waterworteltjes door de eerste bodem in het reservoir op zoek naar water. Slimme worteltjes! Slimme vondst van de Huyskwekers en de fabrikant.

De meedenkende tuinier heeft natuurlijk vragen. Hoe weet ik of er nog genoeg water in het reservoir zit? Goede vraag! Even tillen!

Licht gewicht? Bijvullen! Tweede test: even schudden met de pot. Geklots? Reservoir is nog gevuld. Overigens hoef je de hangbak of pot niet per se op te hangen. Er zijn ook di-

verse standaards beschikbaar voor plaatsing in tuin, terras of balkon.Ook zijn er balkonbakken in verschillende maten en kleuren met dit systeem verkrijgbaar.

(OM)RUILSERVICE Nog een leuke bijzonderheid is dat je de schone en onbeschadigde hangpotten met waterreservoir kunt inleveren en een nieuwe gevulde pot kunt meenemen met 4 euro korting op de nieuwe plant! Goed voor milieu en portemonnee. Super oplossing. Moet u kijken hoe dankbaar die prachtbloemen blijven bloeien.

100 KLEURIGE VARIËTEITEN Maar het is natuurlijk wel de bedoeling dat die Optimax pot gevuld wordt met goede potgrond en die echte stralende, rijk bloeiende zomerplanten ! Daarvoor ga je uiteraard naar een echte kwekerij zoals die van Jack van Dongen. Je zou zijn kwekerij kunnen vergelijken met een echte bakker: vers brood uit de oven. Geen supermarktbrood. Een kwekerij richt zich echt alleen op ‘verse’ planten.

Van Dongen heeft keus genoeg. Petunia’s,

verbena’s, bacopa’s, geraniums, lobelia’s en vele anderen die dan ook nog in zoveel kleuren en uitvoeringen dat je in totaal al gauw op zo’n 100 variëteiten terechtkomt!

Zijn kwekerij strekt zich uit over 15.000 vierkante meter! Geen zin of tijd om zelf de potten te vullen? Geen probleem. Er hangt werkelijk een schat aan kant en klare gevulde potten! Zoveel keus en kleur. Rijker dan een schilderspalet. Gewoon zelf gauw gaan kijken in dat ‘Rijk van Kleuren’ dat Van Dongen bekwaam bestuurt. Kleuren kun je niet beschrijven, die moet je zelf zien.

GERANIUMS UIT AFRIKA Van Dongen: ‘De tuin is een verlengstuk van de kamer geworden. Dat leidt tot grote terrassen, maar die terrassen worden aangekleed met bloemen in bakken, schalen, potten en manden. Ik zie ook steeds meer belangstelling voor hanglobelia’s en hangpetunia’s. De gewone petunia’s zijn al gauw het slachtoffer van ons klimaat. De hangpetunia’s zijn minder kwetsbaar.’ Het verhaal van de vrolijke zomerbloeiers bij de Huyskweker is trouwens wel heel bijzonder!

De meeste plantjes komen als stekje uit Afrika. De moederplanten van deze stekjes staan in Kenia Uganda en Ethiopie. In tempex dozen met koelelementen komen ze zonder worteltjes in twee dagen naar de Huyskweker. Daar gaan ze de grond in om te bewortelen en te worden afgekweekt en later vinden ze hun weg naar de Nederlandse tuinen, terrassen en balkons.

• Een schat van kleurenrijkdom • Slimme plantenbakken + inruilservice • Echte kwekerspotgrond •Voedzame meststoffen • Inplantservice

rtiment is

so Neem de tijd, want het as

overweldigend!

EK SPECIALE AANB E W E Z IEDING ( DE

er...

Huyskwek van m het gehei ige bloei d n u een uitb

g woensda GRIENDSTEEG dinsda g 20 mei t20 /m- OOSTEIND

ei) m 26

TEL: 0162-455205 - FAX: 0162-458222

E-MAIL: INFO@HUYSKWEKER-DONGENEIND.NL - VOLG DE BORDEN

ZONDAG 21 MEI & ZONDAGS HEMELVAARTSDAG

GESLOTEN

OPEN

!

T I I TE DEZE WEEK SPECIALE AANBIE L DINGEN WA K / DE BESTE PRIJS

Optimax hangpot Dé Nbasketen hangpotten-specialist EI ZO DAG 21 M van het & Zuiden!

AG Met uniek waterreservoir voor een zomer lang bloeiplezier.

Meer dan 20 prachtige mengsels

D

S T R A A V L E M E H

VOLOP ZOMERBLOEIERS

15.

95

OPEN vorig jaar Als u uw Optimax van inlevert ontvangt u

ING 4.00 KORT lde Optimax

op een nieuw gevu

Kijk ook eens op onze website: www.huyskweker-dongeneind.nl Tuinplantencentrum - kwekerij

Dongeneind BV Ook maandag-ochtend open!

Tot ziens in onze kassen!

Griendsteeg 20 Oosteind Tel: 0162-455205

Bij omruil 11.95 Natuurlijk scherp CADEAUTIP: geprijsd en van de allerbeste kwaliteit Cadeaubon van Huyskweker! Leuk om te geven.

ACTIEF PLUS EDITIE 3 - WOENSDAG 17 MEI 2017

PAGINA 14

VOS TWEEWIELERS IN WIJK EN AALBURG DE SPECIALIST IN ELEKTRISCH FIETSEN Cortina Ecomo Speed

Koga E-Nova 2017

Pegasus Ravenna 2016

Gazelle C8 HMB 2017

Met Bosch middenmotor Bosch 400wah accu, bereik max 130km Lage instap, dichte kettingkast Magura hydraulische remmen.

Van € 2699,00 NU € 2099,00

Sparta F7E Smart

Sparta M8E

Schitterend afgewerkte Koga Slechts 24 kg inclusief accu Sterke Bosch middenmotor Accu bereik tot 130km

Met Shimano Steps middenmotor Accu bereik tot 120km Magura hydraulische remmen Sportief model

Van € 2690,00 NU € 1699,00

€ 2999,00

Scherp geprijsde Gazelle Met Bosch middenmotor Accu bereik 90km, hoger bereik tegen meerprijs.

Zeer luxe zadel, lederen handvatten, enz

Sparta Pick-up

Normaal € 2399,00 NU € 1850,00

Normaal € 2399,00 NU € 2099,00

Lichte voorwielmotor Lage instap, dichte kettingkast Smart App optie om je fiets overal te volgen

Cortina U4 Ecomo Blauw

Luxe Sparta met middenmotor Inclusief 400wh accu, bereik tot 120km Dames en heren opruiming

Hippe Transport e-bike Met 3 of 7 versnellingen Zwart of wit

Normaal € 1799,00 NU € 1599,00

Schitterende Elektrische transportfiets Accu mooi weggewerkt

Aktie prijs € 1299,00

Vanaf € 1449,00

• MEER DAN 1000 FIETSEN IN DE SHOWROOM • GRATIS OPHAAL-EN BEZORGSERVICE • GRATIS KOFFIE EN THEE • GRATIS METING BIJ AANKOOP (SPORT)FIETS • VEEL AANBIEDINGEN Flyer E-Bikes

Cortina U4 Transport

Koga F3 2.1S

Met versnellingen In 6 kleuren

Van € 579,00 voor € 529,00

Al jaren overal zeer goed getest Als enige met originele Panasonic middenmotors En accu met altijd een groot accu bereik Zeer stabiele fiets Diverse modellen Overjarige aanbiedingen vanaf € 2399,00 Model 2017 vanaf € 2899,00

Superluxe en lichte fiets

Normaal € 1349,00 NU € 1099,00

NIEUWS IN RACE 2017 Bulls Harrier 2 2017

Bulls Harrier 1 2017

Koga Kimera Prestige

Koga Roadchamp en Sportslady

Volledige Shimano Ultegra schakelgroep Carbon voorvork Lite aluminium frame 8.2kg Totaalgewicht 8.2 kg Topfiets voor scherpe prijs

Volledige Shimano 105 schakelgroep Carbon voorvork, lite aluminum frame Totaalgewicht 8.9kg / Diverse kleuren Beste prijs kwaliteitsverhouding in race

Ontwikkeld als wedstrijdfiets Full Carbon frame en voorvork Volledige Shimano Ultegra groep Geheel 7.8kg

Racefiets met recht stuur Lichtgewicht aluminium met carbon voorvork

€ 1299,00

€ 1099,00

AANBIEDING

€ 2599,00

• Professionele werkplaats • Vele honderden e-bikes in voorraad • Deskundig advies • Altijd 2 tot 5 jaar garantie inclusief arbeid • Geen verassingen achteraf ! • Inruil mogelijk

Normaal € 1399,00 NU € 1099,00

ACTIEF PLUS EDITIE 3 - WOENSDAG 17 MEI 2017

PAGINA 15

Actiefplus 2017

101 tips om via voeding langer fit te blijven Door Wilma Brekelmans Hoe vinden wij de goede route om langer fit te blijven door slechts onze voeding aan te pakken? Ga maar eens surfen op internet. Ik geef het je te doen.

Help, we zien door de bomen het bos niet meer

Wel koolhydraten, geen koolhydraten. Superfoods die beloven om je lichaam en je leven te veranderen. Meervoudig onverzadigde vetzuren die de LDL-cholesterolgehaltes van het bloed doen dalen. Antioxidanten blijken ineens geen wondermiddel meer te zijn, maar blauwe bessen zijn nog wel goed. Biologisch verantwoord eten is ook even wennen qua smaak, maar na gewenning schijnt het een stuk gezonder voor je lichaam te zijn. En wat te denken van raw food, ofwel rauwe voeding die vers, gekiemd en gefermenteerd is, met enzymen, mineralen en vitamines die nog steeds werkzaam zijn? En op tijd gaan detoxen of-

wel ontgiften, om nog langer fit en gezond te blijven. En waar is de Schijf van 5 gebleven? Vroeger op school leerden we alles over die bekende schijf. Hij liet ons in een oogopslag zien wat we konden eten om gezond te blijven. Maar de afgelopen decennia is onze bekende Schijf van 5 continu ge-update.

Zelfs zijn naam is veranderd, Schijf van 5 werd Maaltijdschijf en nu heden ten dage noemen we het de Voedingswijzer. Maar als we alles moeten geloven wat internet, reclames, de Voedingswijzer, diëtistes, voedingsbureaus en heren doctoren ons laten zien, dan worden we zowat doodgegooid met heel veel adviezen over wat wel en niet gezond is. En de een zegt zus en de ander zo; het is vaak tegenstrijdig en dus ook voor veel mensen lastig om een gezonde keus te maken.

Wat kunnen we dan doen door middel van voeding om ons langer fit te voelen?

We kennen het allemaal dat als we zwaar getafeld hebben, dat je

dan eigenlijk geen puf meer hebt om nog iets actiefs te doen. Maar soms is het zo lekker om met ongezonde voedingsmiddelen en een drankje of wat te tafelen in goed gezelschap. Wellicht kunnen we dan beter zeggen dat we af en toe heus wel mogen genieten van de geneugten des levens, maar eet dan net iets minder, zorg ervoor dat je niet propvol bent, maar stop eerder. Kleine veranderingen kunnen vaak al een groot verschil maken.

We moeten niet in één keer ons hele voedingspatroon omgooien.

Maar het is nooit te laat om te beginnen met gezondere voeding. En naar men zegt zijn daar eenvoudige trucjes voor om je net wat beter te voelen, net iets fitter en net wat energieker. Een belangrijke tip in de wirwar van voedingstips is toch wel het drinken van water.

Drink voldoende water. Daardoor blijft ons lichaam voldoende gehydrateerd om gezond te blijven en goed te kunnen functioneren. Je

kunt namelijk erg moe worden van te weinig drinken, je kunt er zelfs hoofdpijn van krijgen. Drink gedurende de dag 1,5 tot 2 liter water.

Maar ook groene groentes als bladspinazie, andijvie of sla leveren gezonde mineralen en zijn samen met 2 stuks fruit per dag, die zorgen voor de vitamines, een mooie energieleverancier voor je lichaam.

De foodprocessors, blenders, sapcentrifuge en slowjuicers kunnen mee bijdragen dat gezonde voeding ook lekker klaargemaakt kan worden. Lekkere groene smoothies of groentesappen zorgen ervoor dat alle voedingstoffen uit de groentes sneller in de bloedbaan kunnen worden opgenomen.

Hierdoor kun je je tekorten sneller aanvullen. Dat geeft weer voordelen voor je gezondheid en energie.

Maar vergeet ook vitamine B12 niet. Naar het schijnt is B12 een van de meest essentiële vitamines

WAT MOGEN WE IN 2017 VERWACHTEN? • De aandacht voor gezonde voeding zal blijven groei• • •

•

en. Pakjes en zakjes worden vervangen door verse ingrediënten. Maar het hoeft niet perfect te zijn. We mogen weer genieten van ons eten.

Minder wordt meer, kleinere porties, twee voorgerechtjes in plaats van een voor- en een hoofdgerecht.

En een toetje met 2 lepeltjes, om samen te genieten.

Voedsel weggooien raakt uit de gratie. Winkels geven steeds meer kortingen wanneer de houdbaarheidsdatum in zicht komt. En thuis maken we via de blender heerlijke gerechtjes van restjes voeding.

We krijgen door dat zoetigheid niet altijd even goed is. Ook van verborgen toegevoegde suikers worden we ons steeds meer bewust. Zelfs in producten als rode kool uit een potje, mayonaise en spinazie à la crème uit de diepvries. We gaan genieten van vers en lekker.

We zullen ons beter gaan voelen door gluten grotendeels te laten staan. Dit doen we door, als we al brood

eten, te kiezen voor kwaliteitsbrood als spelt- of haverbrood. Pasta’s worden al steeds vaker vervangen door groentepasta’s en zelfs de pizzabodem maken we steeds vaker van bloemkoolrijst. Probeer maar eens, echt lekker.

Meer en meer soepen in de winter en sapjes in de zomer. De manier om veel gezonde plantaardige voedingstoffen binnen te krijgen.

Bewustwording: voeding is iets om van te genieten, om te waarderen, om aandacht te geven. Aandacht door rustiger te eten, beter te kauwen, meer te proeven en intenser te genieten.

Tsja, heel veel dingetjes die mogen en/of moeten. Heel veel dingetjes die we niet meer mogen en/of moeten. Is bovenstaand de route om langer fit te blijven door slechts voeding aan te pakken? Ik weet het niet, maar wellicht kunnen kleine veranderingen al wel een groot verschil maken. Eet smakelijk en geniet!

• •

voor je lichaam. Een tekort kan o.a. vermoeidheidsklachten geven.

Vitamine B12 zit alleen in dierlijke producten als melk, melkproducten, vlees, vis en eieren.

Mogen we nu concluderen dat als we bovenstaande tips gaan toepassen, dat we dan een langer en fitter leven tegemoet kunnen zien?

Wie het weet mag het zeggen.

Deze kleine veranderingen toepassen in je dagelijks leven zorgen er wellicht voor. Maar ja, het is soms zo gemakkelijk en lekker om ongezond te eten. Maar als we ervoor zorgen dat er thuis in de koelkast altijd voldoende ingrediënten liggen om een lekkere maar toch ook gezonde maaltijd klaar te maken, waar jij zelf jouw eigen smaak aan geeft, dan is gezonder eten geen straf en zeker geen dieet. Kies goede voedingsmiddelen die jij lekker vindt en maak van het eten een feest.

ACTIEF PLUS EDITIE 3 - WOENSDAG 17 MEI 2017

Adv_S2_KD2017_290x440.indd 5

PAGINA 16

19-04-17 01:39

ACTIEF PLUS EDITIE 3 - WOENSDAG 17 MEI 2017

PAGINA 17

Actiefplus 2017

Heusden Langstraat Auto Rally voor het eerst van start Op 21 mei zal burgemeester Hamming het startschot geven van de eerste Heusden Langstraat rally. Deze oldtimerrally en bijzondere voertuigen wordt door twee Lionsclubs georganiseerd. Het startpunt is aan de Scheepswerf in Heusden en het eindpunt met muziek en een culinaire verwennerijen is in Drunen. De rally begint dus in de basisplaats van de Lions uit Heusden en eindigt in die van de Lions uit Drunen en Langstraat. Tijdens de afsluitende borrel zorgt ‘Drop Dead Gorgeous” voor de muzikale aankleding.

Inmiddels hebben zich al meer dan 55 teams opgegeven en is het niet meer mogelijk om zich op te geven. Een fantastisch resultaat, dat de verwachtingen ver te boven gaat!

Hele bijzondere auto’s doen mee aan de rally, waaronder meerdere Masarati’s , verschillende Porsches , Alfa Romeo’s, Jaguars en

oude Engelse MG’s. Het zal een fraaie stoet van bijzondere auto’s zijn die door het Brabantse landschap zal gaan toeren.

Om half negen ’s ochtends zullen de eerste auto’s al arriveren in Heusden en vanaf half tien vertrekken ze om de minuut vanaf de Scheepswerf in Heusden.

In Drunen zal een korte stop zijn in de nieuwe wijk Dillenburg, waar de auto’s een technische minikeuring krijgen. Dit zal in de loop van de ochtend plaats vinden. Ook hier kan het publiek even kijken naar de oldtimers en bijzondere auto’s.

De route is een tocht die niet van te voren bekend gemaakt wordt aan de deelnemers, want ze moeten via opdrachten uit zien te vinden hoe

er moet worden gereden.

De autorally wordt georganiseerd om geld in te zamelen voor een goed doel.

Er is gekozen voor Stichting GehandicapPaardensport Gehandicap ten Langstraat en omgeving .

Deze stichting, die wordt gege leid door vrijwilligers, biedt minder valide kinderen en volvol wassenen de mogelijkheid om paard te rijden en dat is niet altijd even eenvoudig.

Er zijn bijvoorbeeld motorimotori sche hulpmiddelen nodig om de paardrijders in het zadel te krijgen. De paarden moeten uiteraard ook worden verzorgd en en daarvoor kan de stichting goed gebruik maken van de sponsorgelden die voortkomen uit de organisatie van de autorally om dit o.a. te bekostigen.

Er zijn twee gold sponsoren en één hoofdsponspor gevonden. Hoofdsponsor is Software Society uit Drunen. Dit bedrijf levert o.a. ict programma’s aan vele sportscho-

len over de hele wereld. De autobedrijven Van Mossel bv en Bert Story hebben zich als gold sponsor bereidwillig gevonden. Het duo Drop Dead Gorgeous treedt ook pro deo op, waardoor de sfeer na afloop waarschijnlijk nog beter zal zijn dan wordt verwacht.

Starttijd is 9.30 uur vanaf het Nautisch centrum de Scheepswerf 3 in Heusden. De teams worden vanaf 8.30 uur verwacht.

Voor meer informatie:

www.heusdenlangstraatrally.nl

ACTIEF PLUS EDITIE 3 - WOENSDAG 17 MEI 2017

PAGINA 18

‘Mijn lichaam mijn trots’ Als je last hebt van hangende oogleden of wallen onder de ogen, hoef je daar niet mee te blijven zitten. Wij helpen je graag aan een frisse blik!

Ooglidcorrectie

€995,vaste prijs

ABC Clinic is al meer dan 7 jaar gespecialiseerd in injectables, plastische chirurgie en huidverbetering. Voor de ooglidcorrecties werken we met 2 gespecialiseerde plastisch chirurgen, drs. Gerd Fabre en drs. Pieter Vermeulen.

abc-clinic.nl 076 542 31 54 . info@abc-clinic.nl Paardeweide 22a-b . Breda

Geef mij ij tijd.

Bloemenboerderij

Geef voor nieuwe doorbraken in kankeronderzoek.

Ga naar kwf.nl/doneer

De Langendam ✿ Bloemen / Pluktuin ✿ Excursies / Workshops ✿ High Tea / Terras ✿ Groepsuitjes / Arrangementen ✿ Dagje uit met familie, vereniging of collega’s

Normaal open: dinsdag t/m vrijdag 13.30-17.30 uur Zaterdag 10.00-16.00 uur Groepen ook buiten deze tijden.

www.delangendam.com ‘t Vaartje 108 - 5165 ND Waspik - 0416-312568

B&B Vakantiewoning Voor info: zie website

DE INTERIEURSPECIALIST Bij Colors@Home John Verhoeven vind je alles voor jouw interieur op het gebied van behang, vloeren, raamdecoratie, gordijnen en horren.

Wij geven kleur- en interieuradvies op maat voor jouw nieuwe interieur!

ACTIEF PLUS EDITIE 3 - WOENSDAG 17 MEI 2017

PAGINA 19

Actiefplus 2017

Hobby

Een hobby is een activiteit puur voor plezier en uit interesse. Je krijgt er geen cent voor betaald, hoeveel uren je er ook aan besteedt. Sterker nog, een hobby kan zelfs veel tijd en geld kosten.

Persoonlijke voldoening staat echter voorop want het plezier dat je beleeft aan het doen van een ontspannende en inspirerende activiteit is de allerbelangrijkste drijfveer. Zolang je hobby geen obsessie wordt kan het zelfs therapeutisch en helend werken om helemaal op te gaan in iets wat je heel graag doet.

door: Nathalie Schalke

LIEFDE VOOR MUZIEK Sinds Leny (woonachtig in Breda, red.) in 1988 een jukebox in de partykelder onder het huis heeft geplaatst speurde zij naar mooie plaatjes om de aanwezige basiscollectie van tachtig exemplaren uit te breiden naar eigen smaak en voorkeur. De singles waren voornamelijk ouderwetse titels en Nederlandstalige plaatjes uit de jaren zestig, zeventig en tachtig. “Echte bruincafémuziek, want daar had de jukebox altijd dienst gedaan.

Hij rook in het begin nog helemaal naar sigaretten en shag.”

“Dat gevaarte uit bouwjaar 1972 is loodzwaar en moest door 4 mannen, met touwen om hun middel voor grip en balans, de trap af naar beneden worden gesjouwd.” Om zich te verdiepen en oriënteren in de wereld van muzieksingles en – titels kocht Leny een boek waarin overzichtelijk elke single die in de jaren zestig, zeventig of tachtig is uitgegeven beschreven staat.

“Daarin gaf ik aan welke plaat ik graag op de kop wilde tikken. Het zoeken naar deze titels vond ik ontzettend leuk.”

“Samen met mijn man struinden we regelmatig over antiekbeurzen, verzamelaarbeurzen en alle denkbare rommelmarkten. Vooral in België waren veel leuke curiosa en antiekveilingen waar ik destijds veel titels van mijn lijstjes heb gevonden. Ik had een aantal singles aangegeven die ik heel graag wilde bemachtigen. Vooral nummers van de Bee Gees, Elvis Presley, Elton John, Celine Dion en Neil Diamond hebben mijn voorkeur. Elke keer als ik weer een plaatje van mijn lijstje heb gevonden ben ik verrukt. Om de paar maanden wisselde ik alle singles in de jukebox en tijdens verjaardagsfeesten of

examenfuiven kwamen er special feest- en dansnummers in om de swing er goed in te brengen. Als de jukebox aan staat is het altijd gezellig. Het geeft zoveel sfeer, de munten erin werpen, het nummer van je keuze intoetsen en dan dansen en meezingen. Elke dag galmt uit de zwarte Seeburg met roze lichtjes muziek. In een boekje houd ik bij welke singles wanneer in de jukebox hebben gezeten zodat ik altijd nieuwe en gevarieerde muziek heb. Op een gegeven moment heb ik een collectie van vijfentwintighonderd singles verzameld van nagenoeg elke denkbare artiest.”

“Toen internet kwam en de mogelijkheid om muziek te downloaden via de computer ben ik zelf CD’s en later DVD’s gaan branden. Er ging een wereld voor me open. Elke denkbare artiest en elk nummer ooit geschreven en geproduceerd is te vinden op het wereldwijde web. Ik heb zoveel nieuwe artiesten, muziekstijlen en prachtige nummers ontdekt. Als ik eenmaal achter de computer duik om te speuren naar nieuwe artiesten en genres ben ik zo een dag verder. Ik heb op zulke momenten geen benul van de tijd en soms zelfs vergeet ik zelfs te eten. Zo ga ik op in de muziek.”

“Voor mijn familie en vrienden brandde ik hun favoriete nummers en albums. Overzichtelijk gerangschikt op soort, artiest of genre.

Compleet met een mooi hoesje en een overzicht van de titels op de achterkant. Ik denk dat ik in de loop der jaren wel duizenden exemplaren heb samengesteld.”

“Ik heb heel veel plezier van deze hobby. Muziek vind ik eenvoudigweg geweldig. Meezingen is goed voor mijn humeur en werkt ontspannend. Ik word er gewoon heel erg blij van.”

ACTIEF PLUS EDITIE 3 - WOENSDAG 17 MEI 2017

PAGINA 20

Actiefplus 2017

Kies voor kwaliteitsproducten!

Langer veilig thuis wonen Ouderen geven zelf aan graag zo lang mogelijk thuis te willen blijven wonen. De overheid stimuleert dit ook. Dat langer thuis wonen moet wel prettig en veilig zijn. Als je minder mobiel bent, kan dat een belemmering vormen. Hoe doe je de deur open? En doe je nog wel de deur open voor iedereen? Lilian Tieman van het Centrum voor Criminaliteitspreventie en Veiligheid (CCV) adviseert om onder andere over dit soort vraagstukken goed na te denken.

Bijvoorbeeld samen met familie, vrienden, buurtbewoners of professionals van de zorginstelling of woningbouwcorporatie.

De thuiszorgmedewerker, maaltijdservice en schoonmaker moeten allemaal (zorg)woningen binnen kunnen. Inbrekers of mensen die misbruik van de bewoner willen maken, horen er niet thuis. Als ouderen zelf de deur niet meer kunnen openen, dan is een toegangssysteem te overwegen.

Laat u niet iets aanpraten wat u niet wilt of wat u weigert te gebruiken, ook niet door bezorgde, welwillende kinderen.

Neem de tijd om een keuze te maken en houd tegelijkertijd het onderwerp wel bespreekbaar. Leg ook zeker geen sleutel meer onder de deurmat.

Woont u in een woning van een zorginstelling, bespreek nut en noodzaak van een toegangssysteem dan gezamenlijk.

Mechanisch

Er zijn twee soorten systemen: mechanische en elektronische. Een sleutelkluisje is zo’n

mechanische oplossing. Hierbij wordt een generale hoofdsleutel of een codebediening gebruikt om het kluisje te openen. Daarin ligt de sleutel van uw woning. Zo kan bijvoorbeeld de thuiszorgmedewerker naar binnen.

Lilian Tieman van het CCV: “Met een sleutelkluisje dat voldoet aan het Politiekeurmerk Veilig Wonen weet u zeker dat u een getest en gecertificeerd product heeft. Dit herkent u aan minimaal twee SKG-sterren.” Deze sterren staan altijd op het product. (zie afbeelding)

Elektronisch

Verder komen er steeds meer elektronische toegangssystemen op de markt. Hiermee komt iemand met een elektronische sleutel, zoals via een mobiele telefoon, tag of pasje, de woning binnen. Deze sleutel en het sluitsysteem communiceren met elkaar. Belangrijk is dat het sluitsysteem voldoet aan minimaal twee SKG-sterren inclusief elektronicaeisen. Hierbij wordt rekening gehouden met bijvoorbeeld manipulatie van de elektronica: met andere woorden hoe eenvoudig is de code te breken?

verschilt van persoon tot persoon. Overleg vooraf met een eventuele verhuurder, woningcorporatie, Vereniging van Eigenaren of zorginstantie. Laat vervolgens het systeem installeren door een PKVW-erkend beveiligingsbedrijf. Het is belangrijk dat u zich thuis veilig voelt,” benadrukt Tieman.

Kwaliteit

Er zijn verschillende gecertificeerde producten en systemen te koop. Maar er komen ook nog steeds mechanische producten en elektronische systemen op de markt die (vaak nog) niet gecertificeerd zijn. Belangrijk is dus om u goed te laten adviseren door een erkend beveiligingsbedrijf en de SKG-certificatie te controleren. Zo’n expert weet ook hoe de rest van de deur en eventueel glas daarin beveiligd moet worden.

Uw oude bad vervangen door een comfortabele douche?

Kinemagic is is dé dé oplossing! oplossing!

Kinemagic Kinemagic is dé

Tieman adviseert om altijd te kiezen voor een kwaliteitsproduct dat tegelijkertijd makkelijk te gebruiken is. “Wat prettig werkt

Met ons ons douchesysteem douchesysteem vervangt vervangt uu u uw uw bad bad door door een een Met Met ons ons douchesysteem vervangt uw bad door Met een comfortabele en en toegankelijke toegankelijke douche. douche. En En dat dat zonder zonder comfortabele comfortabele en toegankelijke douche.

En dat comfortabele zonder ingrijpende verbouwing, verbouwing, binnen binnen één één dag! dag! Zo Zo kunt kunt uu u ingrijpende ingrijpende verbouwing, binnen één dag!

Zo ingrijpende kunt snel weer weer ontspannen ontspannen en en veilig veilig gebruik gebruik maken maken van van uw uw snel snel weer weer ontspannen en veilig gebruik maken uw snel van badkamer.Vraag Vraag de de gratis gratis brochure brochure aan aan en en ontdek ontdek onze onze badkamer. badkamer.

Vraag de gratis brochure aan en ontdek badkamer. onze uitgebreide collectie collectie comfortabele comfortabele douchesystemen. douchesystemen. uitgebreide uitgebreide collectie comfortabele uitgebreide douchesystemen.

Meer informatie

Gratis brochure brochure of of advies advies bij bij u u thuis? thuis?

Gratis Gratis brochure of advies bij u thuis?

Bel 0800 0800 --- 71540 71540 of of ga ga naar naar www.kinemagic.be www.kinemagic.be Bel Bel 0800 71540 of ga naar www.kinemagic.be

Een erkend bedrijf in de buurt is te vinden via: www.politiekeurmerk.nl Meer informatie voor senioren staat op: www.politiekeurmerk.nl/bewoners/wat-kan-ik-zelf-doen/senioren Bekijk ook eens een filmpje over de inbraak-werende werking van sleutelkluisjes: www.youtube.com/watch?v=Ols51r6YfME VOOR VOOR

NA NA

NIEUW model model in in de de Kinemagic Kinemagic collectie! collectie!

NIEUW NIEUW model in de Kinemagic collectie!

NIEUW

jaar volledige volledige garantie garantie jaar volledige garantie 222 jaar Binnen 11 1 dag dag geplaatst geplaatst Binnen dag geplaatst Binnen

100% waterdichte waterdichte en en schimmelwerende schimmelwerende naden naden 100% waterdichte en 100% naden Gefabriceerd van van onderhoudsvriendelijk onderhoudsvriendelijk Gefabriceerd van onderhoudsvriendelijk Gefabriceerd CristalPlus veiligheidsglas veiligheidsglas CristalPlus veiligheidsglas CristalPlus Voorzien van van antislip antislip coating coating Voorzien van antislip coating Voorzien

Lage instap instap Lage Lage instap van slechts slechts van van slechts 3 cm cm 33 cm

Nieuw Nieuw Nieuw Nieuw design zitje design design zitje designzitje zitje (soft-close) (soft-close) (soft-close) (soft-close)

Nieuwe Nieuwe Nieuwe Nieuwe ergonomische ergonomische ergonomische ergonomische handgrepen handgrepen handgrepen handgrepen

Kom kijken in onze showroom!

TT ANAN

Vrijblijvend thuisadvies thuisadvies Vrijblijvend Vrijblijvend thuisadvies of wilt wilt uu u de de gratis gratis brochure brochure of of wilt de gratis brochure bij uu u thuis thuis ontvangen? ontvangen? bij bij thuis ontvangen?

Bel 0800 0800 --- 71540 71540 of of kijk kijk voor voor Bel Bel 0800 71540 of kijk voor meer info info op op www.kinemagic.be www.kinemagic.be meer meer info op www.kinemagic.be

Naam Naam Naam

Adres Adres Adres

Postcode Postcode Postcode

Woonplaats Woonplaats Woonplaats Telefoon Telefoon Telefoon E-mailadres E-mailadres E-mailadres Opsturen zonder postzegel: SFA Benelux - antwoordnr. 20006 - 6100 VB Echt (NL) Opsturen Opsturen zonder zonder postzegel: postzegel: SFA SFA Benelux Benelux -- antwoordnr. antwoordnr. 20006 20006 -- 6100 6100 VB VB Echt Echt (NL) (NL)

Plusmag_feb_BE Plusmag_feb_BE Plusmag_feb_BE

Gratis brochure? brochure? Gebruik Gebruik deze deze bon bon of of bel bel 0800 0800 --- 71540 71540 Gratis Gratis brochure?

Gebruik deze bon of bel 0800 71540

HEFABRI UCH ABBRR K HEEFFA IK IK DOUUCC DDOO

ACTIEF PLUS EDITIE 3 - WOENSDAG 17 MEI 2017

PAGINA 21

Actiefplus 2017

Geniet van de natuur om je heen!

Niet alleen voor kinderen heeft bezig zijn met de natuur een heilzame werking. Dat geldt ook voor ouderen. De natuur zet aan tot praten, roept herinneringen op en brengt mensen met elkaar in contact. En dat is belangrijk voor iedereen!

door: Kim de Bruijn Nederland kent vier seizoenen, die elk hun eigen pracht en kracht hebben. In de zomer kun je heerlijk lang buiten zitten en van het zonnetje genieten, in de herfst is een pracht aan gekleurde bladeren en interessante paddenstoelen te zien, met een beetje geluk kleurt de wereld in de winter af en toe helemaal wit en in de lente ontwaakt de natuur als het ware uit haar winterslaap. Het blijft bijzonder om te zien hoe de natuur elk seizoen weer verandert.

WANDELEN Van al het prachtigs dat de natuur ons te bieden heeft, kan iedereen genieten. Een dagje in de natuur zorgt ervoor dat je hoofd weer helemaal fris is en dat je lekker tot rust bent gekomen. Dat is belangrijk voor zowel jong als oud.

Natuurorganisaties, zoals Staatsbosbeheer en Natuurmonumenten, richten zich op verschillende doelgroepen. Een wandeling door de natuur moet tenslotte voor iedereen mogelijk zijn. Dat blijkt bijvoorbeeld uit de routes die beschikbaar zijn. Je hoeft echt niet per sé een lange wandeling te maken om mooie zaken in de natuur te zien. Er bestaan namelijk ook routes van vier of vijf kilometer.

Ook zijn er speciale rolstoelpaden met een korte wandelroute. Ook ideaal als je wat slechter ter been bent of als je samen met je kleinkinderen (én de wandelwagen) op pad gaat. Deze routes zijn vrij vlak en laten toch ook mooie natuurplekjes zien. Sta af en toe eens stil en luister naar wat de natuur je te vertellen heeft. Er is altijd wel ergens een vogeltje een mooi lied aan het zingen.

NATUURKOFFER Instituut voor natuureducatie en duurzaamheid (IVN) heeft speciaal voor ouderen de Natuurkoffer ontwikkeld die gekoppeld is aan de seizoenen. Deze kunnen gebruikt worden om ouderen op een leuke en interactieve wijze in contact te brengen met de (stads) natuur. De Natuurkoffers bestaan onder andere uit foto’s en spullen uit de natuur. Op die manier breng

je de natuur dichterbij mensen en kun je bijvoorbeeld kijken naar de verschillen tussen vroeger en nu.

Welke vogels kwamen vroeger nooit voor in Nederland en zijn er nu wel te vinden? Wat is het meest bijzondere dier dat iemand ooit in het wild heeft gezien? Hoe zagen de tuinen er vroeger uit?

Deze en vele andere vragen kunnen leiden tot mooie gesprekken over de natuur.

Ook zonder de Natuurkoffer kun je bijzondere gesprekken over de natuur hebben. Je (klein)kinderen beleven de natuur waarschijnlijk op een hele andere manier dan jij vroeger deed. Steeds meer tuinen hebben helaas steeds minder planten en struiken en steeds meer stenen. Terwijl al het groen in tuinen juist voor zoveel moois kan zorgen.

Niet alleen als alles in bloei staat, maar het zorgt ook voor bezoek in je tuin. Dat varieert van bijen en vlinders tot verschillende soorten vogels. Samen met je partner of (klein)kinderen in de tuin bezig zijn, is ook heerlijk. Je hoeft niet altijd ver weg te gaan om van de natuur te genieten. Dat kan ook al dankzij je eigen tuin. Elke dag even naar buiten gaan geeft je een hoop energie! Geniet daar maar lekker van.

TEL: 0162-222 000 Gratis proeflessen!

Techzorg is een gespecialiseerd bedrijf waar techniek en zorg samengaan.

Professionaliteit, korte lijnen, uitstekende service en jarenlage ervaring als gezondheidszorgtechnoloog.

      

Gratis persoonlijk advies bij u thuis Nieuwe en gebruikte hulpmiddelen Scootmobielen Rolstoelen Elektrische rolstoelen Douche- toiletstoelen Krukken, zitkussens, ect.

Taijiquan en Qigong Chinese bewegingsleer voor rust, ontspanning en gezondheid

Lichamelijk en geestelijk in balans!

Last van hoofdpijn, slaapproblemen, hoge bloeddruk, spier- of gewrichtsklachten, spijsverteringsproblemen, onrust of klachten die het gevolg zijn van stress?

Deze kunnen verminderen of verdwijnen met de Chinese bewegingstherapieën

Taijiquan (Tai Chi Chuan) en Qigong (Chi Kung)

Ook speciale lessen voor mensen met een bewegingsbeperking of een chronische ziekte.

INFO@TECHZORG.NL

MADE

WWW.TECHZORG.NL

Voor meer informatie en aanmelding: Jan Boeren, tel. 0416-851506 e-mail: info@laogong.nl of kijk op www.laogong.nl

ACTIEF PLUS EDITIE 3 - WOENSDAG 17 MEI 2017

PAGINA 22

ACCUAUTOSHOP.NL

DE GROOTSTE & GOEDKOOPSTE AANBIEDER VAN ACCUSPEELGOED IN DE BENELUX Waveboard serie; Cross en Skull

van € 49.00 voor

€ 24,00

Accu Quad Rio 6V 1 - 3 jaar

van € 80,00 voor €

50,00

Accu Auto RS Cabrio 12V

Accu Auto Oldtimer Donker Groen 12V

van € 165,- voor €

125,-

Accu Auto Mercedes S63 AMG 12V Rubberen Banden

van € 395,- voor €

189,-

Scooter Classic 3 speed 350W 36V in 4 kleuren

van € 275,- voor €

169,-

Accu Auto Audi R8 wit 12V ● Voor leeftijd 1 t/m 9+ ● Altijd duizenden artikelen op voorraad ● Grote showroom met testmogelijkheid ● Eigen werkplaats voor montage & onderhoud ● Het grootste aanbod tegen de laagste prijzen Accu Auto Cross Country 4 X 4

Mini Cross Bike JUMPER 500W 24V

van € 375,- voor €

225,-

Accu Quad Typhoon 800W

Accu auto Mercedes SLR wit 12V

van € 350,- voor €

189,-

Volvo XC90 12V

van € 495,- voor €

289,-

MIDI QUAD BLAUW 800W 36V in drie kleuren

2 Persoons - Rubberen Banden

van € 365,- voor €

325,-

van € 695,- voor €

365,-

van € 495,- voor

€ 375,-

van € 485,- voor €

435,-

van € 850,- voor €

675,-

E-FUNN BV Europalaan 15 (naast Shell) - 5121 DH Rijen

OPENINGSTIJDEN:

06-43151444 / 06-24880787 (service desk) info@accuautoshop.nl

maandag - vrijdag09.00 - 17.00 uur zaterdag* ........ 12.00 - 15.00 uur

www.accuautoshop.nl - www.accuvoertuig.be

*Servicewerkplaats gesloten

ACTIEF PLUS EDITIE 3 - WOENSDAG 17 MEI 2017

PAGINA 23

Actiefplus 2017

De e-bike is populair, maar veiligheid blijft een issue

Tien jaar geleden keek je raar op als je fietsend ingehaald werd door iemand die nauwelijks moeite leek te doen om tien kilometer per uur harder te rijden. Op een e-bike viel je op. Tegenwoordig is dat anders, bijna één op de drie nieuw verkochte fietsen is een e-bike. Maar niet iedereen ziet alleen maar voordelen, het is de vraag of alles wel even veilig is. De meningen zijn daar flink over verdeeld.

Een e-bike is eigenlijk een gewone fiets, maar dan wel een fiets die bij iedere trapbeweging een extra zetje geeft waardoor het fietsen makkelijker, lichter en comfortabeler wordt. Zelfs heuveltjes, bruggen of lange stukken met tegenwind zorgen niet meer voor frustratie, de e-bike geeft een duwtje in de rug. Maar ook als er geen beklimmingen zijn of wanneer er geen tegenwind is, helpt de e-bike de fietser een beetje. Zo kan het zijn dat e-bikers grote stukken 25 kilometer per uur fietsen, waar mensen op een ‘gewone’ fiets volgens het Centraal Bureau voor de Statistiek gemiddeld twaalf kilometer per uur fietsen. De e-bike kan dus twee keer zo hard en dat levert nog wel eens gevaarlijke situaties op.

Is f ietsles nodig voor e-bikegebruikers?

Volgens de Fietsersbond is de elektrische fiets een uitkomst voor mensen die vanwege hun gezondheid niet meer op een gewone fiets snel kunnen fietsen. Dat is ook de reden dat veel ouderen kiezen voor een e-bike. En juist die doelgroep zou er goed aan te doen eerst een fietsles te nemen. Gebruikers vinden een fietsles vaak niet nodig. “De regels zijn niet in-

eens anders toch? Je moet alleen even opletten dat je soms wat sneller gaat,” is de reactie die meerdere keren gegeven wordt.

Veilig Verkeer Nederland denkt daar anders over. Een fietsles of korte cursus zou eigenlijk bij het aanschaffen van een e-bike moeten horen. “Nieuwe bestuurders van e-bikes worden vaak verrast door de snelheid die hiermee gehaald kan worden. Ook bij het op- en afstappen gebeuren veel ongevallen. Daarnaast is het voor andere weggebruikers moeilijk om de snelheid van e-bikes in te schatten als bijvoorbeeld hun wegen kruisen,” is de reactie van de organisatie voor verkeersveiligheid.

Tegenstanders wijzen naar het feit dat je nog altijd zelf bepaalt of je de ondersteuning krijgt of niet, daarbij heb je zelf in de hand hoe hard je uiteindelijk fietst.

Voorstanders van de cursus zien het anders. "Soms laten mensen de rem los voor de fiets stilstaat, terwijl zo'n e-bike vaak nog even doorschiet. Maar het is ook een zwaarder voertuig dan een gewone fiets, niet iedereen kan zo'n

zware fiets even makkelijk onder controle houden. Door daarmee te oefenen kun je problemen voorkomen. En is het zo erg om goed voorbereid de weg op te gaan? Een fietsles van een paar uur is zo gek niet, zeker niet als je ziet hoeveel uur je bezig bent voor je mag autorijden."

Zou een helm verplicht moeten zijn bij gebruik van een e-bike?

Volgens onderzoek van Stichting Wetenschappelijk Onderzoek Verkeersveiligheid (SWOV) kan een helm het risico van hoofdletsel tot 45 procent terugbrengen bij een eenzijdig ongeval met je fiets.

Toch is het in Nederland geen plicht om een helm te dragen op de fiets. Vanaf de 1 januari 2017 is een helm verplicht op e-bikes die harden kunnen dan 45 kilometer

per uur, de speed-pedelec, maar op de normale e-bike is een helm niet verplicht.

“Op dit moment worden alle elektrische fietsen nog als snorfietsen beschouwd, zodat er nu nog geen sprake is van het verplicht dragen van een helm,” is de huidige wetgeving. Ondanks de regels raden verkeersdeskundigen een helm wel aan. "Het rijden op een elektrische fiets is ten aanzien van de snelheid niet te vergelijken met het fietsen op een gewone fiets, waarbij de eigen kracht aangesproken moet worden om vooruit te komen. Het kan dan ook zeker verstandig zijn om ondanks dat er geen verplichting voor geldt toch een valhelm op de e-bike te dragen."

E-bikegebruikers zijn minder enthousiast, vooral omdat ze allemaal het idee hebben dat ze goed kunnen rijden en zo’n helm ‘ziet

er niet uit’. Zolang een helm niet verplicht is, hopen verkeersveiligverkeersveilig heidsdeskundigen dat vooral ouderen er toch voor kiekie zen om een helm te dragen op een e-bike. “Er zijn veel ouderen die aan de eigen kracht niet meer genoeg hebben om comfortabel te kunnen fietsen en daarom voor een ebike kiezen. Er is bij een e-bike sprake van een hogere snelheid in vergelijking met een gewone fiets, maar door de leeftijd is er sprake van een lager reactievermogen. Deze combinatie en het onderschatten van de snelheid zorgt er regelmatig voor dat de oudere niet snel genoeg kan reageren, waardoor er ongelukken ontstaan.”

In 2006 was 6 procent van alle verkochte fietsen een e-bike, vorig jaar was dat 29 procent. De e-bike is al jaren populair, maar over het gebruik en de veiligheid zijn nog altijd veel vraagtekens. Ongeveer de ene helft is voor het verplicht stellen van fietslessen en het dragen van een helm, terwijl de andere helft vindt dat gebruikers zelf verantwoordelijk zijn voor het nemen van lessen en de keuze van het dragen van een helm. Over dat laatste is iedereen het eens. “Zorg dat je jezelf in ieder geval veilig voelt en dat je het idee hebt dat je omgeving ook veilig is, dat is een goede basis.”

ACTIEF PLUS EDITIE 3 - WOENSDAG 17 MEI 2017

PAGINA 24

SUPER

KEUKEN OPRUIMING

Wij gaan verbouwen!

) A N J I B (

S E L AL T E O M G! WE

Lauwers Keukens | Poolsestraat 15 | 5171 DP Kaatsheuvel | Tel: 0416-532614