Actief Plus Ed. 2 31-01-2018

plus

FEBRUARI 2018

Actief Ac

Puzzel m

ee!

PRIJSPUZZEL Zie pagin

a9

De Actiefplus is een uitgave van UITGEVERIJ EM. DE JONG BV Baarle-Nassau EDITIE 2: • WEEKBLAD OOSTERHOUT • WEEKBLAD ‘T CARILLON • WEEKBLAD DONGEN • WEEKBLAD DE LANGSTRAAT

FOTOGRAFEREN IS HOT!

15

HELP, MIJN HAREN WORDEN GRIJS!

19

GEZOND ETEN IS BELANGRIJK

21

KLEDING VOOR VIJFTIGPLUSSERS

26

ACTIEF PLUS EDITIE 2 - WOENSDAG 31 JANUARI 2018

HOGE•VEER•BASTION start bouw 2018 / ingebruikname 2019

Hoge Veer Bastion staat voor: • mens, welzijn en leefbaarheid centraal • wonen met zorg op toplocatie • vernieuwend en toekomstbestendig • volwaardige appartementen • gemixt met kleinschalige voorzieningen • persoonlijke zorg van licht tot zwaar

ZORGORGANISATIE HET HOGE VEER

PAGINA 2

ACTIEF PLUS EDITIE 2 - WOENSDAG 31 JANUARI 2018

PAGINA 3

Kijkend naar je ouders op de leeftijd die je nu zelf hebt: confronterend? water in de tobbe kiepen, de was spoelen en de natte boel door de wringer halen om het uiteindelijk aan de waslijn te hangen. Bij slecht weer was dat een wasrek voor de kolenkachel of wasrekken die je aan deuren kon hangen.

Het strijken gebeurde met een loeizwaar ijzer dat op diezelfde kolenkachel warm werd gemaakt. U kunt vast nog veel meer anekdotes bedenken als u een vijftiger/zestiger bent.

Als ik kijk naar foto's waar mijn ouders opstaan in de leeftijd die ik inmiddels zelf bereikt heb, geeft me dat wel te denken. Net als bij alles heb je uitzonderingen maar je kunt denk ik wel stellen dat onze ouders er destijds ouwelijker uitzagen dan wij, de hedendaagse vijftigers/zestigers. Dikwijls waren onze vaders op die leeftijd 'versleten' omdat ze ongetwijfeld zwaardere lichamelijke arbeid verrichtten.

Ook moeders die meestal niet voor een baas werkten maar het huishouden runden, sjouwden aanzienlijk meer dan wij. Dat was mede door de grotere gezinnen natuurlijk en ik zie mijn moeder nog staan aan de wastobbe met wringer. Mijn oma zou ongetwijfeld zeggen dat mijn moeder het maar makkelijk had want die tobbe had al een elektrisch roerwerk.

Evengoed een heel gesjouw met ketels kokend

vertelt Anita over de slagen in haar leven om te vervolgen: “Ik denk dat mijn kinderen later over mijn foto zullen zeggen dat ze ook geen oude vrouw zien. Die tijden zijn veranderd. Wel denk ik dat ze zullen zeggen 'ma had het beter dan wij'. Zij moeten ook allemaal hard werken tot hun 67e en misschien tegen die tijd wel tot hun 70e.

Wie zal het zeggen?” aldus Anita.

Anita Ligtvoet ziet op de foto van haar moeder Siet een goed uitziende vrouw en dat is ze nóg. Beslist geen oude vrouw dus.

“Zwaarder? Zeker! Mijn ouders hadden een supermarkt en hebben altijd hard gewerkt.

Ook daarna is mijn moeder nog lang blijven werken als schoonmaakster op een school en een kerk schoonmaken deden ze samen. Pas sinds mijn moeder de leeftijd had die ik nu heb, gingen ze voor het eerst op vakantie. Mijn vader wilde dat eigenlijk niet eens maar mijn moeder haalde hem over. Ze vond dat ze de kans hadden omdat er nog maar één kind thuis woonde.

De rest was uitgevlogen. Door hun drukke bestaan hadden ze ook weinig tijd voor de kleinkinderen en alleen daarom al hebben wij het veel beter. Mijn vader leeft niet meer en mijn eigen man Bas overleed op zijn 58e. Mijn middelste kleinkind heeft geen opa meer,”

MIDDEN in BRABANT Bezorgklachten Ga naar www.uitgeverijemdejong.nl en kies voor bezorging om een bezorgklacht door te geven.

DE ACTIEFPlus IS EEN UITGAVE VAN: Uitgeverij Em. de Jong bv Postbus 8, 5110 AA Baarle-Nassau Visweg 8, 5111 HJ Baarle-Nassau Tel: 013-5075534 I: www.uitgeverijemdejong.nl E: uitgeverij@emdejong.nl

Lage Zwaluwe

2

Hooge Drimmelen Zwaluwe Made

Helkant

Wagenberg Terheijden

Dussen

Gedrukt op 100% gerecycled papier.

3

Waspik

COLOFON

Heusden Herpt

Haarsteeg

Elshout

Vlijmen

Waalwijk

Raamsdonk

SprangCapelle

Drunen

1 35.000 ex.

Nieuwkuijk

Ons Weekblad Weekblad Gilze en Rijen Weekblad Nieuw Ginneken

Den Hout Oosteind

Haagse Beemden

‘s-Gravenmoer

Kaatsheuvel Klein Dongen

Oosterhout

Dongen Teteringen Dorst

Loon op Zand

Dongenvaart

De Moer

Udenhout Haaren

2 65.000 ex.

Rijen

Molenschot Ginneken Breda

Bavel

Hulten Vliegveld Gilze en Rijen

Ulvenhout

Chaam

Oplage ruim 200.000 n! exemplare

Heuke- Oisterwijk lom

Gilze

Galder

Moergestel Riel

1

Goirle Hilvarenbeek

4

Diessen Ulicoten

Alphen BaarleNassau

Na de foto’s zei hij: ‘Dat worden nieuwe knieën.’

Stel: je hebt een nieuwe auto. Mét turbo natuurlijk. Gas erop en vooral de wegligging uitproberen. En natuurlijk goed luisteren of er niks rammelt of sputtert, want dan ga je meteen terug naar de garage, garantie. En schrijf rare geluidjes meteen op, anders wen je er nog aan. En gekke geluidjes horen niet in een auto. Keurig hou je je aan het onderhoudsschema, tegenwoordig is dat nog hooguit eens per jaar.

Maar zodra je auto wat ouder wordt hoort een APK erbij, net als wat vaker een kleine of grote beurt. Zo af en toe moet er wat vervangen worden, zoals de distributieriem en de remmen. En verdomd, hij gaat ook niet meer zo hard als dat ie vroeger reed.

Nou, vergelijk dat maar gerust met je lichaam. Toen ik ooit met volleyballen begon had ik het idee dat ik zeker anderhalve minuut in de lucht hing om er een set-up in te knallen. Raar vond ik wel dat ik die bal altijd in het net sloeg. Op enig moment vroeg de trainer mij ‘of ik wist hoe hoog ik sprong?’. Ik dacht bescheiden te blijven en gaf iets aan van 40 centimeter. Met zijn hand gebaarde hij dat het om een centimeter of vijf ging. Of het een goed idee was om daar wat aan te gaan doen? Nou, dat leek me wel wat. Om te beginnen bleek ik met mijn ogen dicht te springen. Alle kracht zat in mijn gezichtsuitdrukking, niet in mijn benen. Toen dat euvel enigszins verholpen was en ik wat verder kwam werd er getraind met loodgordels. Dit bij een gebrek aan een sportschool met fatsoenlijke toestellen. Uiteindelijk kon ik uit stand bijna een meter hoog springen en, dat moet gezegd, dat helpt bij volleybal.

Nooit had ik fysieke problemen, behalve misschien die enkele keer dat ik kotsend van de inspanning even pauze moest nemen. Dat was vooral tijdens trainingen van het regionaal West-Brabants team. Ons halve team van junioren zat daarin, want wij wonnen alles. Toen ik 25 was kreeg ik mijn eerste hernia. Of dat ermee te maken had dat ik toen ook (voor het eerst) trouwde? Wie zal het zeggen. Vier jaar later kwam de tweede, nota bene tijdens de warming-up ontstaan. Ik moest stoppen met volleyballen.

De medische begeleiding van sporters was nul komma nul.

Er valt heel wat te beleven...

Hank

Je lijf is als een auto

Naar aanleiding van de eerste regel hierboven vroeg ik er voor deze Actief Plus een zestal willekeurige mensen naar met daarbij de vraag: je hebt nu zelf de leeftijd die je vader of moeder op de foto van destijds hadden, vind je dat confronterend? Of denk je dat onze kinderen, als die op dezelfde leeftijd komen, óns oud vinden en medelijden zullen hebben?

J.v.d.V.

Anita (55)

Geertruidenberg Raamsdonksveer

Actiefplus 2018

Esbeek

BaarleHertog Lage Mierde Hooge Mierde

Oost-, Westen Middelbeers

Weekblad Oosterhout Weekblad 't Carillon Weekblad De Langstraat Weekblad Dongen

3 57.000 ex.

Na een jaar van dikke chagrijn ging ik hardlopen, toch een sport waar de gemiddelde volleyballer een broertje dood aan heeft. Mijn eerste rondje van drie kilometer moest ik me aan elke boom die ik tegen kwam (en dat waren er veel) vasthouden, maar allengs ging het beter. Zo goed zelfs, dat ik mijn halve marathon ooit afwerkte in 1.18 uur. Ik was 33 jaar of zo. Soms kwam ik wel eens bij een dokter of fysio, maar een lijn was daar niet in te ontdekken. Ooit kwam ik bij een orthopeed omdat ik last had van mijn knieën. Na de foto’s zei hij: ‘Dat worden nieuwe knieën.’ Ik schrok me rot, zag groen en geel. Op mijn 40-ste al? ‘Ik zei er toch niet bij wanneer,’ grapte hij. Dedju, vuile zak, zei ik tegen hem. Maar ik was wel opgelucht. Toen ik 42 was klapte er een spier in mijn kuit dwars doormidden. Gevolg was het omgekeerde van een klapvoet, rechts kon (en kan) ik niet meer op mijn tenen staan, heb er geen afzet meer in. Hardlopen was finito.

De sportschool bracht uitkomst, ik ging cross-trainen. Want wat voor mij het belangrijkst was, was dit: dit lijf eist onderhoud. Maar omdat dat ene been het op enig moment leek te gaan begeven werd ik ‘veroordeeld’ tot de fiets en jazeker, dat doe ik nog steeds. En vergeleken bij mijn fietsmaten nog steeds niet zo onverdienstelijk.

Zeker, ik hoef me natuurlijk niet (meer) te vergelijken met gasten van 23 jaar of met types die altijd al hebben gefietst, zoals Wim de Vos of Maurice van Gorp, ik zou niet durven. Maar dat ik gemiddeld een keer of vijf per week van mijn lijf nog wat vraag mag je gerust als ‘gezond’ beschouwen. De hele dag zit ik op mijn achterste stukkies te schrijven of met mensen te praten en jazeker, soms komt de adrenaline daar ook bij vrij. Maar dat die ene spier daar, vlak onder je hersenpan, niet de enige is die je regeert moet je ook bekennen.

Kortom, je lijf vraagt naarmate je leeftijd vordert om steeds meer onderhoud, net als je auto. Althans, als je op je 55-ste niet door wilt gaan voor een ouwe zak met een kalende kruin. Eens in de tien jaar heb ik een serieuze blessure, maar als je in die periode een slordige drie duizend keer hebt gesport mag je absoluut niet klagen.

Dat hoor je mij dan ook niet doen.

Weekblad De Duinkoerier Weekblad Waalwijk Weekblad Drunen/Vlijmen

4 43.000 ex.

Nieuwsklok Hilverbode Goirles Belang

© Niets uit deze uitgave mag zonder schriftelijke toestemming van de uitgever door derden gepubliceerd worden.

evr

Dit en meer verhalen in deze winter-editie van de Actief Plus, een special van Uitgeverij Em. de Jong

ACTIEF PLUS EDITIE 2 - WOENSDAG 31 JANUARI 2018

PAGINA 4

Actiefplus 2018

Nooit te oud om te leren Laaggeletterdheid zet zelfredzaamheid flink onder druk

Sorry, ik ben mijn bril vergeten!

Druk, druk, druk… dus die formulieren vul ik thuis wel in.

Dat handschrift van mij joh… onleesbaar.

Schrijf jij het even voor me op?

Het zijn de drie meest gebruikte smoezen van zogeheten ‘laaggeletterden’. Mensen die moeite hebben met lezen, schrijven en/of rekenen. Zij die niet het eindniveau vmboof mbo-2/3 beheersen. Maar liefst 2,5 miljoen Nederlanders van 16 jaar en ouder vallen hieronder. Een ongekend hoog aantal en toch hoor en zie je ze maar zelden. Schaamte? Reken maar!

Verdriet En dus wringen zij zich in allerlei bochten om het toch vooral niet aan de buitenwereld – ja, zelfs familie en vrienden – te tonen. Terwijl hun zelfredzaamheid flink onder druk staat. Het schrijven van een goede sollicitatiebrief is al moeilijk maar voor hen letterlijk onbegonnen werk. Voor het aanvragen van zorgtoeslag en doen van belastingaangifte zijn zij afhankelijk van anderen. Bijsluiters van medicijnen blijven ongelezen. Reizen met het openbaar vervoer is veelal een ‘no go’ omdat ze simpelweg de vertrek- en aankomsttijden niet goed kunnen lezen. Dat geldt eigenlijk ook voor borden langs de weg waardoor autorijden zeker zoveel problemen met zich meebrengt. Een vanzelfsprekendheid als pinnen is voor deze mensen een hele onderneming. En hoe groot moet het verdriet wel niet zijn als voorlezen aan de kleinkinderen of contact onderhouden via Facebook, WhatsApp of mail niet tot de mogelijkheden behoort.

Ambassadeur Alfabetisering Nederlandstaligen “Hoe vaak ik mijn bril wel niet ‘vergat’. Je gaat het na-

tuurlijk niet aan de grote klok hangen. Die schaamte en onzekerheid behoren inmiddels gelukkig tot het verleden. Ik ben het levende bewijs dat je inderdaad nooit te oud bent om te leren. Ik was de vijftig al ruimschoots gepasseerd, toen ik besefte dat genoeg inderdaad genoeg was. Zeven jaar lang ben ik twee ochtenden per week naar school gegaan. Ik zeg niet dat ik geen enkele fout meer maak hoor maar ik lees en schrijf inmiddels beter dan ik ooit had kunnen vermoeden. Met trots draag ik dan ook de titel Ambassadeur Alfabetisering Nederlandstaligen.”

Niet bepaald een bolleboos Aan het woord is Piet van Steenhoven (69), woonachtig te Hooge Zwaluwe. “Vroeger op de lagere school was ik niet bepaald een bolleboos.

Leuk vond ik school ook niet bepaald. Zo halverwege de lagere school moest ik naar het speciaal onderwijs (blo).

De keren dat ik met de bus heenging, het klaslokaal niet eens van binnen zag omdat ik besloot weer terug naar huis te wandelen, waren al snel niet meer op één hand te tellen. Ik kom uit een groot gezin; vader druk, moeder

vaak ziek dus echt veel werd er niet op ons gelet. Zo kwam ik er iedere keer weer opnieuw mee weg. We spreken echter wel over de tijd dat je nog gemakkelijk zonder diploma aan de bak kon. Gelukkig maar, want op mijn veertiende moest ik gaan werken.”

Véél te druk “Er waren er maar weinig die wisten dat ik niet goed kon lezen en schrijven. Ad rem als ik was, verzon ik iedere keer weer wat anders.

Voor het invullen van officiele formulieren voor allerlei overheidsinstanties was ik natuurlijk véél te druk. Dat gaf ik graag uit handen. Heel wat jaren heb ik in de kantine achter de bar gestaan.

Als dan iemand zijn bestelling op wilde laten schrijven, was ik toevallig net even bezig waardoor een collega het overnam of de persoon zelf zijn naam noteerde. Ik weet nog goed dat ik op gesprek moest bij een uitzendbureau.

Ik kreeg een pak papier in mijn handen geduwd. Of dat ik alles even in wilde vullen.

Ik heb toen gevraagd of dat niet in alle rust in de auto mocht, zodat ik me beter kon concentreren. Daar zat mijn (inmiddels ex-) vrouw die alle gegevens heeft genoteerd.”

Die zo belangrij ke stap “Lang heb ik dat vol kunnen houden, maar op een gegeven moment ben ik toch tegen die figuurlijke lamp aangelopen. We spreken over 2001. Ik werkte toen bij

‘Blitz’ (jeugd- en jongerenwerk). Mij was gevraagd iets in de winkel te gaan halen en ik kwam met heel wat anders terug. Toen is het balletje gaan rollen. Van boosheid was gelukkig geen sprake.

Sterker nog: ik kreeg een cursus op het Kellebeek College aangeboden.

Spannend? Reken maar!

Moeilijk? Jazeker, vooral in het begin. Maar toen ik die zo belangrijke stap eindelijk had gezet, was de drive enorm.”

Ander mens geworden “En inmiddels is er een wereld voor me opengegaan,” besluit Piet met een brede glimlach.

“Het zou overdreven zijn te zeggen dat ik nu ieder boek lees en de krant van voor naar achter uitspit, maar de actualiteitenrubrieken op tv – die ik graag kijk – zijn veel beter te volgen. Belastingpapieren invullen, zorgtoeslag en huursubsidie aanvragen: ik heb nergens meer hulp bij nodig.

Het was een lange weg die ik heb afgelegd en ook nog

eens eentje met veel hobbels en kuilen erin, soms een verkeerde afslag genomen en na twee grote passen vooruit er ook weer wel eens één terug moeten zetten. Maar ik heb hem bewandeld en ben een heel ander mens geworden.

Ik ben zekerder, heb meer eigenwaarde en zelfvertrouwen gekregen. Nee, ik laat me de kaas niet meer van het brood eten. Vroeger staarde ik naar de grond als iemand wat tegen me zei. Vandaag de dag kijk ik mensen recht in het gezicht aan.” …en nogmaals klinkt die lach, maar nu voluit.

Tekst: Wiljan Broeders Foto’s bij dit artikel: fotograaf Gerard van Vugt

Zie voor meer informatie over laaggeletterdheid de website van Stichting Lezen & Schrijven: www.lezenenschrijven.nl

Kijkend naar je ouders op de leeftijd die je nu zelf hebt: confronterend?

Joke (50)

Joke Schotel is stellig als ze zegt beslist geen oude man te zien op de foto van haar vader Ben. Dat heeft meerdere redenen waarvan de voornaamste is dat haar vader 24 jaar ouder was dan haar moeder. “Dat hield mijn vader jong. Hij was een soort hip en zijn tijd vooruit. Vader hielp altijd mee in het huishouden en stak veel tijd in ons, de kinderen. Eigenlijk had hij geen tijd om ouder te worden want hij had een eigen schildersbedrijf met op een moment zelfs honderd classificeerders in dienst. De Moerdijkbrug was zijn trots, die schilderde zijn bedrijf onder andere. Als eigenaar liep hij vaak in een pak maar als het nodig was schilderde hij gewoon mee, zélfs in zijn pak. Dit tot aan mopperen van moeder toe als er weer eens verf op zijn pak zat haha.

Als ik de foto bekijk zie ik echt een knappe man met veel uitstraling. Ik kan ook begrijpen dat mijn moeder ondanks het verschil in leeftijd, verliefd op hem werd. Verder jouw vraag of wij het beter hebben dan zij, nee, dat kan ik niet zeggen. Mijn ouders hadden het ook goed. Wat mijn vader wél uit zijn jeugd meekreeg was zuinig zijn met eten. Hij heeft twee oorlogen meegemaakt en heeft bloembollen gegeten in de oorlog. Als mijn moeder brood weggooide, viste hij het uit de bak en voerde het aan de

eenden. Ook als wij bij Van der Valk de grote schnitzels niet op konden, nam hij de rest mee voor de hond. Zijn leven lang heeft hij geen eten weggegooid. [nogmaals naar de foto kijkend] Nee, ik zie geen oude man maar juist een heel krachtige man. Dat was hij tot op oudere leeftijd nog steeds. Toen hij 78 was heeft hij mijn hele huis zelfs nog verbouwd. Hij had gewoon geen tijd om ouder te worden. Ik ben wel bang geweest dat hij niet meer zou meemaken dat ik trouwde en kinderen kreeg. Dat heeft hij gelukkig wél meegemaakt ondanks dat hij 51 was toen ik werd geboren. Hij is 89 geworden en als er iets is dat ik van hem heb geleerd, is dat het vrijlaten van mij. Ik denk dan ook dat mijn kinderen, als die mijn leeftijd hebben, ook zullen zeggen geen oudere vrouw te zien. Ook ik laat ze vrij. Vrij om fouten te maken. Daar leer je van en dat leerde ik dus van mijn vader,” aldus Joke.

ACTIEF PLUS EDITIE 2 - WOENSDAG 31 JANUARI 2018

PAGINA 5

Onderhoudsvriendelijk Tuinieren Tuinonderhoud

Tuininrichting

• Voorjaarsbeurten

• Ontwerp d.m.v. tuinarchitect

• Ontzorgingspakket

• Aanleg en renovatie

• Full-tuinonderhoud

• Complete uitvoering

• Snoeien en rooien

• Overkapping/bouwwerken

• Losse tuinbeurten

• Vrijblijvend intakegesprek

Voor vakmanschap en service tel. 0162-470091

Hoveniersbedrijf Jan van den Heijkant

Florissant Tuinen

Kijk voor meer informatie op www.heijkanthovenier.nl

Kijk voor info en referenties op www.florissanttuinen.nl

arteVelum,

uw partner voor tijdloze gezelligheid.

Laat u inspireren en bezoek onze showroom.

NIEUWE COLLECTIES De Gordijnschuur, 5 jaar herboren als arteVelum!

Goirleweg 5 2382 Poppel - België T +32 (0)14 65 64 32 E info@artevelum.eu W www.artevelum.eu

Openingsuren dinsdag - vrijdag 10u - 18u zaterdag 10u - 17u maandag en zondag gesloten

NIEUWE COLLECTIES

Maatwerk is de kracht

Regio’s grootste slaapwinkel

Zandkuilstr. 23 - Poppel (B) - www.poppelsmeubelhuis.com Open: maandag t/m zondag 10 -18 u. - dinsdag gesloten

Tilburgseweg 64 - Poppel (B) - www.bedbehaviour.be Open: maandag t/m zondag 10 -18 u. - dinsdag gesloten

JORI-LEOLUX-DURLET-LINTELOO…TOTAAL INRICHTINGEN… AUPING-MAGNITUDE-TEMPUR…WETENSCHAPPELIJK MEETSYSTEEM…

ACTIEF PLUS EDITIE 2 - WOENSDAG 31 JANUARI 2018

PAGINA 6

1000 M2 INSPIRATIE

KEUKENS & BADKAMERS!

wie…

wie…

geeft u het tijdstip waarop uw nieuwe badkamer klaar is?

Julianalaan 29

▪

5161 BA Sprang Capelle

▪

T 0416 - 274 358

zorgt voor het slopen of verwijderen van uw oude badkamer?

▪

wie…

zorgt voor de aan- en afvoerleidingen (loodgieterswerk)?

wie…

zorgt voor de electra-aansluiting

wie…

wie…

zorgt voor de montage?

zorgt voor het metselwerk?

wie…

zorgt voor tegelwerk en verdere wand- en plafondafwerking?

WWW.HOEFNAGEL.COM

info@hoefnagel.com

Ontdek het vreemdste dierenpark van Nederland

Wij garanderen de service en kwaliteit van vroeger!

aties

onstr m e d n i lang/sp

S

traties

ns l demo

op de

oge Roofv

je nog e i d n e r e Di

Voor het stofferen alsook ties Repara tie het restaureren van uw op loca ! dierbare meubels, zowel jk mogeli modern als klassiek, bent u bij ons aan het juiste adres.

Meubelrenovatie

nooit

Meubelstoffering

Leerbewerking Wij stofferen met de beste kwaliteit leer, doen diverse leerreparaties en kleuren uw leer op natuurlijke basis.

Wij stofferen al uw zitmeubels en kunnen nieuwe vullingen aanbrengen voor een optimaal zitcomfort.

ien!! hebt gez

inle Tegen orting 15% k entree bon

vering

Actief in Zuid-Holland, Noord-Brabant en de grensstreek

Abdis van Thornstraat 15, 5126 BJ GILZE

van de

ze

T 0161 234 257 • www.soeringsenior.nl

ko

! raban omn-B ro idde owan M shlist v a depeci s uwten ie kas rnij dé Vem b

el

W t

De kast van Jannie en Jaap

Een kledingkast, inloopkast, opbergkast, boekenkast of TV meubel speciaal naar uw

Met ons eigen team regelen wij alles voor u. Van advies tot ontwerp, van afvoeren

wensen op maat laten maken? Bij Hamers@Home bieden wij voor elke ruimte (en

van uw huidige kast tot volledige montage en oplevering van uw nieuwe kast. Het

budget) een kastoplossing en combineren wij functionaliteit met een mooi design in

resultaat is een stuk vakmanschap waar wij trots op zijn en u jarenlang plezier van

de stijl die u wenst. Wij maken voor u graag een ontwerp tot u 100% tevreden bent.

heeft, elke dag weer.

Wij maken de kast die bij je past!

52 / Strategisch Communicatieplan Hamers@Home

RINGBAAN-ZUID 372 | TILBURG | T 013 4627420 | WWW.HAMERSTILBURG.NL

ACTIEF PLUS EDITIE 2 - WOENSDAG 31 JANUARI 2018

PAGINA 7

Actiefplus 2018

De wondere wereld van vloggen is er voor iedereen Vloggen is iets voor jongeren, toch? Nee, absoluut niet.

Zo is het misschien ooit begonnen, maar vloggen is in de afgelopen jaren ook steeds populairder geworden bij andere leeftijdsgroepen. Steeds vaker filmen vijftigplussers hun bezigheden en delen die met alles en iedereen die het wil weten.

Door Fabian Eijkhout Vloggen is eigenlijk niet meer weg te denken uit de huidige maatschappij. Even terug naar het begin, wat is het precies? Bij ouderen is een blog meer bekend. Een blog is een geschreven bericht op je website, daarin vertel je wie je bent, wat je doet en deelt kennis en ervaringen. De inhoud bepaal je helemaal zelf. Een vlog is eigenlijk een gefilmde blog. Je neemt de mensen mee in een proces, je leven of je bedrijf.

In de afgelopen jaren bleek uit verschillende onderzoeken dat steeds meer ouderen vlogs bekeken, om vervolgens zelf ook video’s te gaan maken. Nieuwslezer Jan de Hoop (63) is een bekende oudere vlogger. Hij keek zelf niet naar vlogs, maar is eigenlijk puur toevallig begonnen met zijn nieuwe passie, zo zei hij tegen RTL. “Ik keek zelf niet maar maakte op vakantie altijd filmpjes.

Toen ik dat een keer op internet zette en 60.000 mensen mijn video keken, dacht ik: wat leuk, daar ga ik wat mee doen.”

Cu rsus Joost Timp maakte een vlogcursus voor MaxVandaag, gaf internet-vlogcursussen en schreef het boekje 'Vloggen voor 50-plussers!'. “Als

je met regelmaat een filmpje op YouTube zet, elke week bijvoorbeeld op donderdag, dan heet het echt een vlog.

Een terugkerend ding,” legt Timp uit in een voorbeeldvideo.

“Het mooiste is het als mensen het hebben over iets wat ze interesseert: politiek, voetbaluitslagen, postduiven, Franse muziek. Dat maakt niet uit. Als je ergens verstand van hebt, is het leuk om er elke week een segmentje over te vertellen.

Als je je vlog een leuke titel geeft, dan komen mensen bij een zoekopdracht bij jouw vlog uit en kijken wat je te melden hebt. Als je het leuk vertelt, heb je een succesvolle vlog.”

Timp weet dat niet iedere oudere snel te porren is voor een vlog. “Maar men moet zich realiseren dat er over tien jaar nog minder kranten, tijdschriften en boeken zijn. Bijna iedereen zit dan achter de computer om te zien wat daar te lezen of beleven is. Het is een goed moment om nu in te stappen en op die manier te communiceren.”

Spannend Peter Mader zet zichzelf neer als ‘de oudste vlogger van Nederland’. Hij filmt bezoekjes die hij brengt aan andere mensen, geeft aan

hoe je kunt overwinteren in Spanje en Curaçao en laat zien hoe hij leeft. Het inspireert anderen, die eigenlijk bang zijn om hun video’s online te zetten. Tineke durfde het eerst niet. “Ik ben een tijdje geleden ook gaan vloggen. Ik moet mijn weg nog een beetje vinden, ik durfde mijn vlogs eerst niet openbaar te maken.” Ook Ellen is blij met de vlogs van Mader.

“Het is leuk om leeftijdgenoten te vinden die ook vloggen.”

Robert maakt zelf geen vlogs, maar kijkt ze wel.

“Steeds meer, maar het merendeel van de Nederlandse vloggers is jong en ‘voor de jeugd’. Daarom is het leuk dat de oudere generatie vloggen en YouTube steeds meer gaat ontdekken.” De tips komen van alle kanten: doe wat je zelf leuk vindt en geniet.

Invloed De ouderen hebben nog lang niet zoveel invloed als Enzo Knol, NikkieTutorials of de jongens van Stuk TV, die goed zijn voor miljoenen views en echt invloed hebben. Maar vloggen gaat in eerste instantie niet om geld verdienen. Het is een manier om je verhaal te delen met anderen, dat kan voor een select gezelschap zijn - familie of vrienden - of iedereen die het wil zien. Het is leuk om gelijkgestemden te bekijken en zelf vlogs te maken.

Ben je benieuwd? Ga op YouTube op zoek naar vlogs en verdiep je in de grote wondere wereld van vlogs. Het is de toekomst, voor jong en ouder.

Kijkend naar je ouders op de leeftijd die je nu zelf hebt: confronterend?

Gert (60)

Gert de Kok vindt het totaal niet confronterend dat hij de leeftijd heeft bereikt die zijn vader Gerard op de foto heeft. Wél noemt hij het frappant dat hij naar mate hij ouder wordt meer en meer op zijn vader gaat te lijken. De gelijkenis is inderdaad groot. “Niet alleen qua hoofd en gezicht maar ook uiterlijk. Net als ik droeg hij ook altijd een pak en stropdas en bij hem hoorde daar onafscheidelijk een sigaar bij. Mijn vader leidde een bouwbedrijf, had dus een verantwoordelijke baan en heeft altijd hard gewerkt. Helaas is mijn eerste moeder overleden toen ze begin veertig was en stond mijn vader er alleen voor met zeven jonge kinderen. Allemaal jongens trouwens. Hij heeft dus het nodige meegemaakt maar hij was een binnenvetter. Gelukkig is hij hertrouwd. Het bouwbedrijf heeft hij verkocht maar van zijn pensioen heeft hij maar twee jaar kunnen genieten. Hij overleed op

66-jarige leeftijd. Toch ben ik daar totaal niet mee bezig, met ouder worden dus. Ik vind wel dat wij het beter hebben dan hij.

De welvaart is gestegen en het Centraal Planbureau maakte onlangs bekend dat de levensverwachting gedurende de laatste 25 jaar met 6 jaar is gestegen. Kinderen heb ik niet maar ik kan wel antwoorden op jouw vraag omdat ik de kinderen van mijn broers zie en spreek. Ik denk dat zij veel en veel minder ons later als oude mensen zullen zien. Ouderen en jeugd zijn dichter bij elkaar gekomen dan vroeger. Denk maar aan muziek, we luisteren tegenwoordig vaak naar dezelfde muziek. Dat was bij ons en onze ouders totaal niet zo. Ook door sociale media staan we veel dichter bij de jeugd. Weet je, als mijn ouders familieberaad hadden, moesten wij de kamer uit en gingen de schuifdeuren dicht. Ja, het is veel opener geworden. Je deelt meer met elkaar,” aldus Gert.

ACTIEF PLUS EDITIE 2 - WOENSDAG 31 JANUARI 2018

PAGINA 8

Drie woonwinkels in één dorp!

Kwaliteitsmeubels tegen de scherpste prijs!

2495.-

COMFORT BANKSTEL Flexv.a.

OP STA stoelen

zijn fauteuils die u helpen met het rechtstandig omhoog komen uit uw stoel, wij leveren bijna alle stoelen als op sta.

n 2 motore en uit voorraad r leverbaa

Kwaliteit met een ‘laagste-prijs-garantie’!

995,-

Nu v.a.

MODERNE RELAXFAUTEUILS

Zondag

OPEN

4

februari

TROUWERS, BOUWERS, SAMENWONERS OPGELET!

SALE! EXTRA KORTING OP TEMPUR

Het hele huis compleet ingericht!

Kom proefliggen bij uw TEMPUR® adviseur:

Prachtige eigentijdse meubel inrichting compleet met boxspring nachtkastjes en linnenkast...

DEZE SET BESTAAT UIT: Dressoir 2d/3l - eetkamertafel 160 - 4 eetkamerstoelen (3 modellen) - TV kast dr./ov. - Salontafel - Hoekbankstel Boxspring met topper en nachtkastjes - Linnenkast 200 breed. div. kleuren en stoffen mogelijk... geen meerprijs Linnenkast met of zonder glas, div. kleuren... geen meerprijs evtueel andere stoelen of bank, geen probleem vraag naar de mogelijkheden!

DIVERSE TOPMERKEN

BTW-VRIJ KOPEN!

Deze set met laagste prijsgarantie van: 6.785,- nu

’t vaartje 9 5165 Na Waspik tel: 0416-312225

Nú www.horstenslaapcomfort.nl

4995,-

NERGENS GOEDKOPER! Complete slaapkamer

geheel compleet en geplaatst!

• TWICE • PARIJS • CANNES • MADERO • NICE

BOXSPRING HALLMAR

Elektrisch verstelbaar.

Normaal 1995,-

f vana

895,-

Oostenrijk

Ledikant 160 x 200 2 nachtkastjes Linnenkast 200 cm

Deze slaapkamer compleet

Nù

1299,-

Nu met

25% KORTING THUISZORG

BANKSTEL

HOOG/LAAGBED

Albry

Nu met GRATIS ledikant

995.-

v.a.

2 persoons koppelledikant incl. 2 nachtkastjes Nù

Voldoet aan alle eisen!

965,-

GROOTSTE COLLECTIE RELAXSTOELEN MAATWERKSTOELEN Maten s - m - l keuze uit 40 kleuren.

Van 1450,Nú voor...

‘t Vaartje 9 Waspik Tel.: 0416-312225

(afslag Waspik, bij rotonde rechtsaf)

TAXI SERVICE

595,-

Heeft u geen

vervoer?

Bel ons geru st:

SALONTAFEL

0416 - 31194

5

larissa

225.-

v.a.

KOM ‘LANDELIJK’ WINKELEN IN ONZE

OUTLETSTORE

40%, 50%, 70% ECHTE

KORTING! PRIJS GARANTIE: n wij leveren alle merke r. pe ko ed go stoelen altijd bij t rus ge ag Vra ons een offerte…

Alle stoelen zijn op maat te proberen in onze showroom!

Kerkvaartsestraat 1, Waspik Tel.: 0416-311945

(vanaf snelweg rotonde rechts, 2e straat rechts)

EETKAMERSTOEL

Direct leverbaar en opslag voor latere levering mogelijk.

139.Kerkvaartsestraat 1 Waspik Telefoon: 0416-311945

(vanaf snelweg rotonde rechts, 2e straat rechts)

Schoolstraat 7 Waspik Telefoon: 0416-531899

(vanaf snelweg rotonde rechtdoor, einde weg links)

WWW.HORSTE N MEUBELEN.N L

MONSTERPUZZEL 1

ACTIEF PLUS EDITIE 2 - WOENSDAG 31 JANUARI 2018

2

3

4

5

6

21 26

53 62 71 77

85 91 97 101

8

9

12

13

14

15

16

17

18

28

30

29

35

34

41

42

19

31

32 38

37

36

43

20

PAGINA 9

25

24

MONSTERPUZZEL

27

40

11

10

23

22

33 39

7

44

45

Haal de letters in een vakje met een gelijk getal naar het verzameldiagram en lees zo de oplossing.

HORIZONTAAL: 1 lichtpunt, 6 gelijke, 11 pers.vnw., 16 fut, 21 52 51 49 50 48 46 47 25 24 21 22 23 Scandinavische taal, 23 pont, 24 wasbouwsel, 61 60 57 58 59 56 28 54 27 55 25 muziekstuk, 26 luchtstreek, 30 kennis van 30 31 32 26 29 streektalen, 33 tijdperk, 34 juweel, 35 briljant, 37 38 37 36 34 64 69 70 67 68 65 66 35 63 33 klepper, 38 lof, 39 nader overeen te komen (afk.), 41 aantekeningen, 43 groep oorlogsschepen, 45 45 43 44 41 42 39 40 76 75 74 73 72 rijstbrandewijn, 46 inkerving, 48 vader, 49 boete, 51 52 49 50 51 46 47 48 smoel, 52 gruis, 54 tablet, 56 licentiaat (afk.), 57 81 82 80 79 78 toevluchthaven, 59 etappe, 60 Belgische Radio en 61 60 57 58 59 54 55 56 53 84 83 Televisie Nederlands (afk.), 62 afkeer, 65 verdieping, 69 70 67 68 65 66 62 63 64 67 omvang, 69 dorheid, 71 afneembaar, 72 90 89 88 87 86 losgerafelde naad, 73 uitroep, 74 inlandse Afrikaanse 74 75 76 72 73 71 taal, 75 overspanning, 76 stuiver, 77 geelkoper, 95 82 96 92 77 81 94 79 80 78 93 79 openhartig, 80 hemelbrood, 81 parochie, 83 99 100 98 Siciliaanse kaap, 84 ontgoocheling, 86 ontkenning, 84 83 89 Austronesische taal, 91 spriet, 94 Caraibisch 90 88 104 89 87 85 105 102 10386 land, 97 zangnoot, 98 klap, 99 internationale trein, 94 95 96 91 92 93 100 oorspronkelijk, 101 gevoelens, 104 land 107 106 in Zuid-Amerika, 106 deuk, 107 schrobnet, 109 100 99 98 97 tussendoortje, 112 parfum, 116 spreidzit, 118 * e 0,45 per gesprek, plus de gebruikelijke gesprekskosten 104 105 101 102 103 ontwikkelde apensoort, 120 vogel, 121 zoogdier, 112 113 114 115 109 110 111 Meedoen kan tot en met zondag 18 februari 122 pias, 123 spoedig, 124 objectief, 126 107 106 toets uw telefoonnummer, zangnoot, 127 voegwoord, 128 reisdocumenten, 118 119 117 129 loot, 131 deodorant (afk.), 132 vaartuig, vervolgens puzzelcode 999 134 rijwiel, 136 sul, 138 basisbestanddeel, 140 en spreek het antwoord in.

123 115 109121 110 111 112 122 113 114 108 halfgeleiderlampje, 141 element, 142 zeilterm, 145 De prijs wordt u aangeboven door: 118 127 116 117 128119 126 125 blafje, 148 gekheid, 149 lap, 150 werkplaats, 152 jaloezielat, 154 staat in de VS, 156 paardensport, 122 121 120 131 123 129 130 158 glinstering, 159 vijfde toon, 160 joodse 128 127 126 124 125 geestelijke, 162 jongensnaam, 164 smeer, 165 134 135 132 133 buffet, 166 geleding, 168 reisdocument, 169 131 129 130 onderscheidingsbandje, 171 zonderling iemand, 138 139 137 134 135 132 133 173 afwijkend van een rechte lijn, 174 langzame Uitgeverij Em. de Jong 149 148 145 146 088-6655555 147 142 143 144 141 Visweg 8 5111 H J Baarle-Nassau draf, 176 betrekkingsgetal, 178 bootje, 180 Postbus 8 5110 AA Baarle-Nassau 014 - 690324 138 139 136 137 www.uitgeverijemdejong.nl uitgeverij@emdejong.nl arrogantie, 181 vlegel, 182 fat, 185 hoofdslagader, 156 157 154 145 146 147 155 152 153 151 149 148 142 143 144 141 140 187 Europeaan, 188 na een heelkundige ingreep, 191 jurist, 194 politiewapen, 195 dapperheid, 164 157 160 162155 163 159 158 156 152 153 161 154 150 151 196 hok, 197 hoekpuntslijn, 198 slagijzer, 199 164 160 168 161 163 158 159 171 172 huisje, 200 snavel, 201 aanplakbiljet.

169162 170 165 166 167 1

2

3

4

6

5

7

8

9

11

10

12

13

14

16

15

17

18

19

20

Bel en Win!

Tel: 0909 - 202 62 62*

108 116 120 124

136 140 150

&

165

173 180

173

188

194 198

167

175

174

181 189

175

182 182

181

180

188

166

174

190

189

195

194

168

183

184

183

169

170

176

178

187 187

192

196

193

193 197

200 200

179 179

186

186

192 196

172

178

177

185

191

195

171 177

185

184 191

190

199 199

198

176

197 201

201

© Persbelangen MR0574S © Persbelangen MR0574S

192 138 5 192 138 5 161 138 142 15

161 138 142 15

39

109 87 87 8 8 3131 109

39

154

154

169 143

104 104 30

169 143

30

152 172 172 21 152101101158158 43

43

21

128 143 134 132 32

136

128 143 134 132 32

Puel mee en win!

136

...en maak kans op een

Boxspring t.w.v.

895,-

Bel en Win!

Tel: 0909 - 202 62 62* * e 0,45 per gesprek, plus de gebruikelijke gesprekskosten Meedoen kan t/m zondag 18 februari toets uw telefoonnummer, vervolgens puzzelcode 999 en spreek het antwoord in.

Deze prijs wordt u aangeboden door:

& ‘t Vaartje 9, Waspik • Tel.: 0416-312225 (afslag Waspik, bij rotonde rechtsaf)

Uitgeverij Em. de Jong Visweg 8 088-6655555 5111 H J Baarle-Nassau Postbus 8 5110 AA Baarle-Nassau 014 - 690324 www.uitgeverijemdejong.nl uitgeverij@emdejong.nl

VERTICAAL: 1 wenk, 2 onbeduidend, 3 familielid, 4 luchtige televisieserie, 5 oogvocht, 7 ontwikkeling, 8 lof, 9 bevrijder, 10 korreltje, 12 uitscheidingsvocht, 13 onlangs, 14 kalverziekte, 15 herhaling, 16 zwaar en sterk, 17 slag naar links, 18 bedachte taal, 19 regering, 20 list, 22 tegenvaller, 25 pus, 27 plant, 28 waarde, 29 bergplaats, 30 domina (afk.), 31 adelborst, 32 land in Azië, 36 prachtig, 40 ommezwaai, 42 spreker, 44 pak, 45 vervoermiddel, 47 besmettelijke ziekte, 49 koeienziekte, 50 Nederlands (afk.), 52 beroep, 53 tropische boom, 55 muziekinstrument, 57 strijd, 58 kleur, 60 pantalon, 61 doosvrucht, 63 las, 64 vreselijk, 66 uitroep, 68 halfmudsmand, 69 scheepsreparatieplaats, 70 draaicirkel, 78 ar, 82 zuilengang, 85 flard, 87 wat geschreven is, 88 deftig, 90 muurstang, 92 Nederlandse Aardolie Maatschappij (afk.), 93 eerste dag van het jaar, 95 muziekinstrument, 96 leidinggevende op het hoogste niveau, 102 voorzetsel, 103 langzaam, 105 hond van Odysseus, 108 hymne, 109 raddraaier, 110 smalle weg, 111 drukprocédé, 112 opbrengst, 113 stek, 114 marconist, 115 mineraal, 117 pluspunt, 119 kunst (Lat.), 125 vervelend, 128 opslagplaats, 130 outfit, 131 bediende, 132 snoet, 133 beek, 134 hofmakerij, 135 knevel, 136 vaatwerk, 137 naamvalsvorm, 138 gelofte, 139 velours, 142 paardengang, 143 aanduiding op vissersschepen, 144 via, 145 kinderkopje, 146 iemand die een hoedanigheid niet meer bezit, 147 eenheid van capaciteit, 151 zonder energie, 152 beweeglijke verlichting, 153 stuk doek, 154 terbeschikkingstelling (afk.), 155 positie, 157 toonloos, 159 elektriciteitsdraad, 161 jong kind, 163 gevaarte, 165 drietal, 166 cilindervormige buis, 167 houtproduct, 169 embargo, 170 knorrig, 172 uniek, 173 vulmiddel, 174 deel van het bestek, 175 ar, 176 koosnaampje, 177 bevlieging, 179 smaad, 181 zachtrode kleur, 183 klaar, 184 bromium (afk.), 186 in het jaar, 189 toog, 190 voorzetsel, 192 actueel, 193 bijwoord.

ACTIEF PLUS EDITIE 2 - WOENSDAG 31 JANUARI 2018

PAGINA 10

Actiefplus 2018

De culturele reizen van Jos de Bie voor 50-plussers Ter gelegenheid van zijn zilveren huwelijk nam Jos de Bie, van ‘t Maoske in De Moer, 15 jaar geleden zijn personeel mee voor een culturele reis naar Tsjechië. Ruim een jaar eerder was hij eigenaar geworden van recreatiepark Green Valley in Stárkov, Tsjechië. Niet alleen wilde hij het prachtige park met zijn groene ligging aan zijn personeel laten zien, maar ook wilde hij hen laten kennismaken met de culturele rijkdom van het voormalige Oostblokland.

Door Jack IJpelaar De reis werd een groot succes en omdat de deelnemers thuis enthousiast verhaalden over hun ervaringen kwamen bij Jos al snel vragen van dorpsgenoten en klanten van ‘t Maoske om ook eens zo’n mooie reis naar Tsjechië te mogen meemaken. Jos had wel oren naar het idee en startte met het organiseren van culturele reizen naar Tsjechië; en dit jaar gaat hij voor het 15de jaar met een gezelschap op stap. Tijdens bijna elke van deze 8-daagse reizen wordt het recreatiepark Green Valley in Stárkov bezocht. “Ik heb 50 jaar in de horeca gezeten en het mensen altijd naar de zin willen maken,” zegt Jos. “Dat doe ik met deze reizen ook. Voor mij is het puur hobby. Dat kan ook niet anders voor de prijs, die begint bij € 600,00 p.p. AllIn. Ik wil de deelnemers een week verwennen en vermaken.”

All-In is All-In All-In betekent ook werkelijk dat alles inbegrepen is. Dat begint al in de luxe touringcar met bar en toilet.

Er is koffie en thee en vanaf 16.00 uur zijn er drankjes.

Alle maaltijden en entreegelden zijn inbegrepen en er is tijdens de excursies altijd een Nederlands sprekende gids. De reizen gaan naar verschillende delen van Tsjechië met elk zijn eigen culturele hoogtepunten.

Er is een natuur/cultuur/ agro-reis waarbij verscheidene boerenbedrijven bezocht worden.

Er is een reis naar Zuid-Tsjechië met bezoeken aan een kasteel, aan concentratiekamp Theresienstadt en oude stadscentra.

Een van de reizen gaat naar Noord-Tsjechië en Polen. Dan wordt een bezoek gebracht aan de steden Praag en Krakau en de concentratiekampen Auschwitz en Birkenau; en aan de zoutmijnen.

Kennismakingsbijeenkomst Sommigen zijn al vele malen mee geweest en daarom heeft Jos zijn blik verruimd

en andere culturele oorden in zijn programma opgenomen om ook deze mensen weer een nieuwe ervaring te laten opdoen. “Dit jaar gaan we vanwege het 15-jarig bestaan in mei naar de voormalige DDR. Hier hebben mensen zich voor ingeschreven die dan voor de 10de keer meegaan. Als we vertrekken vanaf ‘t Maoske hebben we eigenlijk een café vol in de bus.” Omdat de deelnemers aan de reizen weten waar ze aan toe zijn met de kosten is er veel belangstelling voor.

Vooral van 50-plussers. Jos

laat niets aan het toeval over en voordat een reis aanvaard wordt is er een kennismakings- en infobijeenkomst in ‘t Maoske met een hapje en een drankje voor alle deelnemers.

Folklore en lokale gerechten Met uitzondering van de reis naar Zuid-Tsjechië komen de reizigers ook op het, in een groene omgeving schitterend gelegen, park Green Valley in Stárkov. Er wordt dan overnacht in een van de 6-persoonshuisjes. Daar is de mogelijkheid om te ontspannen in het zwembad, op het terras en in de mooie omgeving. Er zijn avonden met entertainment, muziek, folklore en diners met lokale gerechten. Wie slecht ter been is kan op het park naar zijn huisje worden ge-

bracht met een golfkarretje en er ook weer worden opgehaald. Deze golfkarretjes zijn er ook om de rondgang in de steden als Krakau en Praag te doen. Via de luidsprekers in de karretjes kan de uitleg van de gids gevolgd worden.

Geen éénpersoonstoeslag “Tijdens alle reizen ben ik permanent aanwezig,” zegt Jos. “Iedere deelnemer krijgt mijn mobiele telefoonnummer zodat ik bereikbaar ben als dat nodig mocht zijn.

En wat belangrijk is voor alleenstaanden: voor hen geldt geen éénpersoonstoeslag, zoals dat zo vaak het geval is. De prijs per persoon geldt dus ook voor iemand die alleen meegaat.”

Bergwandelingen en langlaufen Veel mensen die aan een van de reizen hebben deelgeno-

men gaan daarna een keer terug voor een verblijf op Green Valley. Op het park ontbreekt het aan niets. Er is een visvijver, een speeltuin en een zwembad. Vanuit het park kunnen excursies gedaan worden naar het nabijgelegen stadje Náchod en naar Polen wat op 15 km afstand ligt. ’s Zomers kun je genieten van de natuur, bergwandelingen maken en eropuit trekken met paarden of mountainbikes. ‘s Winters ligt er altijd sneeuw en kun je langlaufen en tochtjes maken met de arrenslee.

Info Voor informatie over Green Valley Park bezoekt u de website www.greenvalleypark.com. Voor informatie over de culturele reizen kunt een email sturen naar cz@maoske.nl of bellen met Jos de Bie, 06-48967619.

ACTIEF PLUS EDITIE 2 - WOENSDAG 31 JANUARI 2018

PAGINA 11

Open dag 21 februari

14.00 - 17.00 uur

Comfort en geborgenheid in uw eigen thuis Aangenaam Residentie Molenwijck: gezellige ontmoetingen in ons Grand Café, restaurant en bibliotheek dagelijks vers bereide maaltijden vers brood, vlees, groenten en fruit in onze huiswinkel breed aanbod aan activiteiten inspanning en ontspanning in onze fitnessruimte vakkundige hulp van de technische dienst 24-uurs aanwezigheid van eigen zorgprofessionals

In Residentie Molenwijck kunt u wonen en gelukkig zijn op úw manier. U treft hier namelijk het beste van twee werelden: de geborgenheid en rust van uw eigen thuis, in combinatie met de levendigheid en voorzieningen van Residentie Molenwijck. Door onze ruime appartementen en hartelijke bewoners voelt u zich hier snel thuis en niet alleen!

De bijzondere, zorgeloze sfeer ervaart u het beste tijdens onze open dag op woensdag 21 februari wanneer u kennis maakt met bewoners en een kijkje neemt in hun appartementen.

Er zijn direct appartementen beschikbaar.

Het volledige programma van de open dag staat op www.molenwijck.com. Voor meer informatie en/of uw aanmelding belt u naar 0416 - 36 56 00.

Molenwijck 1, Loon op Zand | www.molenwijck.com

Investeer óók...

OPEN HUIS MODELWONING

IN EEN BERGVLIET VILLA

WO. 7 FEB.

VAN 18 TOT 21 UUR

UW EIGEN LUXE RECREATIEVILLA OP LANDGOED BERGVLIET Luxe villa’s op grote kavels (eigen grond) Fraai exterieur en interieur o.b.v. duurzame materialen Zelfvoorzienend qua energieverbruik Uitstekende verhuurpotentie i.c.m. eigen gebruik Alles tot in detail geregeld van verhuur tot beheer Binnenkort ook instappen vanaf 100.000 Euro, vraag naar meer informatie ✔ Unieke combinatie van golf, wellness, horeca- en parkfaciliteiten waardoor hoogseizoen in alle jaargetijden! ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔

Kom naar de verkoopavond en bezoek de modelwoning

Prijzen vanaf € 223.000,- v.o.n. excl. BTW Interesse? Kom naar de verkoopdag of neem direct contact op met ons verkoopteam! T: 076 - 579 56 64

bergvlietvillas.nl

Landgoed Bergvliet | Salesdreef 2, Oosterhout | T: 076 - 579 56 66

ACTIEF PLUS EDITIE 2 - WOENSDAG 31 JANUARI 2018

PAGINA 12

Huidverbetering ZONDER NAALDEN! Bio Face Lifting Ben je niet tevreden met de conditie van je huid? Maakt het je onzeker of voel je je er gewoon niet prettig bij? Ook al zegt niemand er iets over, het voelt toch niet goed. Hoe fijn zou het zijn als je weer straalt zoals drie of zelfs vijf jaar geleden!

Het enige wat je daarvoor hoeft te doen, is een afspraak maken voor een gratis en vrijblijvend adviesgesprek. De oplossing ligt dus binnen handbereik.

• Je krijgt weer complimenten; • je ziet er weer fris en stralend uit; • weg met die onzekerheid.

Hoe mooi zou het zijn als dit voor jou werkelijkheid wordt!

Hoe, waar en wanneer?

Bel snel voor een afspraak.

WAARDEBON Voor een gratis vrijblijvend informatiegesprek.

Ter kennismaking:

Eerste behandeling van €65,-

voor € 49,-

Het Goorke 31 • 4906 CZ Oosterhout • tel: 0162-574750 www.antiagingcentreoosterhout.nl info@antiagingcentreoosterhout.nl

ACTIEF PLUS EDITIE 2 - WOENSDAG 31 JANUARI 2018

PAGINA 13

Actiefplus 2018

Afscheid nemen van je jeugdidolen Waarom zou je?

Naarmate ik ouder word, zie ik in de overzichten die aan het begin van elk jaar gepubliceerd worden steeds meer namen terug van artiesten die mijn jeugd in meer of mindere mate hebben beïnvloed. Zo verloren we in 2009 Michael Jackson, overleed in 2012 Donna Summer, stierf in 2016 Prince en moesten we begin 2017 afscheid nemen van Al Jarreau. Mijn absolute jeugdidolen zijn echter als ik dit schrijf nog steeds in leven. En dan heb ik het over ABBA.

Door Ingrid Bothe Sinds ABBA op 6 april 1974 het 19e Eurovisie Songfestival won met het nummer Waterloo ben ik verstokt fan.

Het overgrote deel van mijn zakgeld ging op de lagere school op aan stickeralbums, ik was lid van de fanclub en hield trouw plakboeken bij.

Van mijn allereerste bollenpelgeld (ik groeide op in West-Friesland) kocht ik een knaloranje platenspeler.

Verjaardagscadeaus bedenken was voor mij nooit een probleem. Als er een nieuwe LP van ABBA uit was, stond

die standaard op mijn verlanglijstje. Zielsgelukkig trok ik me vervolgens met mijn nieuwe aanwinst terug op mijn slaapkamer, waar de muur volhing met posters van ABBA. Behalve om te eten kwam ik er niet vanaf tot ik de teksten van alle nummers uit mijn hoofd kon meezingen. Sommige ochtenden werd ik intens gelukkig wakker, omdat ik ‘s nachts gedroomd had dat ik op Schiphol ABBA was tegengekomen en mee mocht naar het eiland waar Benny en Björn hun muziek componeerden.

Met mijn hartsvriendin uit de eerste van de middelbare school ging ik elke zaterdagochtend naar de markt om een pond drop te kopen. Vervolgens speelden

Kijkend naar je ouders op de leeftijd die je nu zelf hebt: confronterend?

Eduard (52)

Eduard Segers is stellig als hij zegt dat wij het beter hebben dan onze ouders. Confronterend is in zijn situatie misschien iets minder het geval want hij legt de nadruk meer op toekomstzorgen maken over zijn dochter; en breder ook over allen van de volgende generatie. “Ik zie inderdaad een oudere man op de foto dan in werkelijkheid. Daarbij moet ik wel zeggen dat mijn vader Theo er op zijn 45e net zo oud uitzag als op zijn 57e toen hij overleed. Lichamelijk zwaar qua werk had mijn vader het niet. Hij was semi ambtenaar en werkte bij de Domeinen in Breda. Zwaar had hij het meer door het wethouderschap dat hij

naast zijn baan deed. Hij is zelfs nog tien maanden burgemeester geweest. Vele avonden was hij van huis voor vergaderingen en vaak waren die ook bij ons thuis.

Mijn ouders waren heel gewone mensen en alle verplichtingen die bij dat wethouderschap en burgemeesterschap horen, konden ze moeilijk aan. Ze leefden in hun tijd zeg maar in een soort weelde maar dat waren ze niet gewoon. Mijn moeder ging bijvoorbeeld wekelijks naar de kapper omdat dat erbij hoorde. Toch kan ik stellen dat mijn vader wel met zijn tijd meeging alleen die verplichtingen maakten het moeilijk. Hij was ook vast van plan om door te werken na zijn pensioen. Dat zou dan voor drie dagen in de week zijn maar helaas overleed hij toen het zover was. Voor wat bebe treft mijn dochter, ik denk niet dat die als ze mijn leeftijd heeft mij als een oude man ziet. Wij hebben het echt beter ja en oude regelingen waren – en zijn – goed maar ik kan me wel zorgen maken over de toekomst.

Ik denk dat wij al, maar zeker zij, meer en meer voor zichzelf zullen moeten gaan zorgen,” aldus Eduard.

we op haar kamer ABBA na.

Ik moest dan altijd Agnetha zijn, hoewel ik veel liever Anni-Frid was (ik heb weliswaar bruin haar, maar dat van mijn vriendinnetje was pikzwart, dus ik delfde elke keer het onderspit). En ook toen ik op de middelbare in de bovenbouw terechtkwam, bleef ik een trouwe ABBAfan. Iets wat toen absoluut NIET cool werd gevonden.

De ABBA-posters waren toen overigens inmiddels al wel van mijn kamer verdwenen.

Nadat ABBA er eind 1982 mee ophield, bleef ik naar hun muziek luisteren, zij het minder vaak. Dansen deed ik in mijn studententijd in Amsterdam bij Dansen bij Jansen, Escape en Odeon vooral op ‘oude’ disco (Earth, Wind & Fire!) en op U2, the Cure, the Cult en the Clash.

In de jaren ’90 vond tot mijn grote vreugde een ABBArevival plaats. En opeens was het helemaal OK om ABBA-fan te zijn. De Australische komische roadmovie en homo-camp-klassieker ‘The Adventures of Priscilla, Queen of the Desert’ uit 1994 bevatte overwegend muziek van ABBA. En in 1999 ging de musical Mamma Mia! van start, waarop in 2008 de film met de gelijknamige titel werd gebaseerd.

Dat ik het in mijn jeugd toch echt wel goed gezien had, werd later bevestigd in de documentaire ABBA’s All time greatest hits, waarin ABBA’s liedjes werden geanalyseerd met behulp van Britse software. Conclusie: ABBA-nummers zijn ‘van een tijdloze kwaliteit’. Bono, Robin Gibb, Neil Sedaka en Donny Osmond, zelf toch ook geen kleine jongens, waren het in de documentaire

volmondig eens dat álles klopt aan de liedjes van ABBA. Eindelijk gerechtigheid!

Mijn dozen met plakboeken en fanclubbladen zijn inmiddels allemaal al bij het oud-papier beland. Die zijn tijdens de uitverkoop vorig jaar vervangen door een exemplaar van het officiële ABBA-fotoalbum. De ABBAreünie in 2016 heb ik via YouTube kunnen bekijken.

Wat was ik daar graag bij geweest! Zelf een live optreden van ABBA bijwonen zit er denk ik niet meer in.

Recent heb ik wel het ABBAmuseum in Stockholm kunnen bezoeken. Een verlaat cadeau voor mijn 50e verjaardag, toen ik op bezoek was bij mijn naar Zweden geëmigreerde vriendinnetje.

En sindsdien prijkt op het whiteboard in onze keuken, 40 jaar nadat deze voor het eerst werd uitgebracht, trots een magneetsticker van de cover van ABBA’s LP The Album.

Want helemaal afscheid nemen van mijn idolen wil ik niet. Waarom zou ik? Ze vertegenwoordigen een groot deel van mijn jeugd en houden veel mooie herinneringen aan de ups (en vooruit, ook een aantal downs) uit mijn tienerjaren levend.

Waarom zou ik dat op willen geven?

Ik ga dus ook beslist het tweede deel van de film Mamma Mia! zien als die uit is. Deze zou in juli 2018 in de bioscoop moeten verschijnen. Nog even geduld dus...

bewegingsapparaat wordt doorgesmeerd en krijgt als het ware een zeer grote beurt!

Ook in Nederland is het kwartje al gevallen; Bijna alle professionele voetbalploegen gebruiken nu voor hun duurbetaalde sporters deze "wondergel". Dat is natuurlijk niet voor niets! Deze gel werkt zo snel en effectief dat iedereen die hem gebruikt heeft direct laaiend enthousiast is over de snelle werking.

ACTIEF PLUS EDITIE 2 - WOENSDAG 31 JANUARI 2018

spiergel 3 tot 6 maal per dag op de aangedane plaat­ sen aan te brengen. Het resultaat zal niet lang op zich laten wachten en u zult zich verbazen dat een natuurlijk middel zo goed en / snel kan helpen!"

PAGINA 14

_ ..,...,_,.,,..

--·---1?::'� Sport-Gel

�<;,;!.'_

Naproz Thermoline “Nooit meer koud!”

"Nieuwste afslankhype Garcinia Cambogia alweer uitverkocht!"

11

Als je graag wat kilootjes kwijt wil en hebt besloten om op je eten te gaan letten en te gaan sporten moet je echt eens de nieuwe afslankformule Garnicia Cambogia proberen. Deze krachtige capsules zijn een goede manier om je dieet te ondersteunen! Want een beetje op je lijn letten zouden veel meer mensen moeten doen natuurlijk.

Comfortabel en warm!

"Er is weer iets nieuws wat enorm aan populariteit wint: Garcinia Cambogia!"

COLD WEATHER - WINTERSPORTS - COMFORT CASUAL DURABLE - NON SWEATING - CLOTHING Alle Naproz ‘Thermoline’ producten zijn gemaakt van hoogwaardige vezels voor extra isolatie en warmte. De Thermoline-vezel bevat een gelobte structuur waardoor er luchtbellen worden gevormd die een efficiënte, isolerende laag vormen. Vocht wordt snel geabsorbeerd en getransporteerd en voorkomt daarmee overmatige transpiratie. De vezel is ademend, anti-bacterieel en anti-allergisch en draagt zeer comfortabel omdat het zacht is en zijdeachtig aanvoelt.

7. per 3 paar

95

Thermo Slaapsokken Warme voeten komen de nachtrust ten goede.

Per 2 paar verpakt.

One size fits all.

Loop/wandel/sportsokken Perfecte pasvorm, geen vervelende naden. Per paar verpakt.

Maat 35 t/m 46.

95 9. per paar Thermo Noorse Sokken

KORTING

Sterke, comfortabele werksok.

Ideaal voor buitenwerkers.

Per 2 paar verpakt.

Maten 35 t/m 49.

95 7. per 2 paar

9.95

Thermo Handschoenen EXTREEM WARM!

Nu

€2,-!

KORTING

Het krachtigste ingrediënt in Garcinia Cambogia is HCA; dit ingrediënt is verantwoordelijk voor de goede werking van Garcinia Cambogia en door de extra toevoeging van groene thee en kalium kun je zonder te jo-jo-en extra gewicht verliezen.

GARCINIA

NU � TER INTRODUCTIE

• GEAVANCEERDE FORMUlf

•

GARCINIA

,€AMIBOGIA 60%HCA '

�"'11PP1emc111en

�pl�enten M,1 h og e dosering groen•

1

tti,, "'oor de vetstofwist•//flg

l

180 Cop wk'

M I hoge dosering gtoene , Voor de vetstofv,dsscluig,

180 caps. van 29.95

voor

23,50

Rowo Sport-Gel en Garcinia Cambogia zijn exclusief voordelig verkrijgbaar bij:

95 7. per 2 paar

€2,-!

Waarom is Garcinia Cambogia in zo•n korte tijd zo populair geworden?

Deze uit Azië afkomstige vrucht kwam onlangs in de show van Dr. Oz in de schijnwerpers te staan als afslankplant, waar werd aangetoond dat geen enkel ingrediënt dezelfde vetverbrandende werking heeft.

Je mag, zoals gezegd Garcinia Cambogia in gang te zetten met beweging of diëten, maar dat is niet noodzakelijk hoor!

Ook zonder grote veranderingen in je leefpatroon kunnen de stoffen uit de vrucht je goed ondersteunen. Nog belangrijker: Garcina Cambogia is een zeer sterke formule die perfect • GEAVANCEERDE FORMUlf is gedoseerd. Hierdoor kun je er zeker van zijn dat iedere capsule maximaal resultaat oplevert.

Blauw, grijs en zwart. Per 3 paar verpakt.

Maten 35 t/m 49.

9.95

Nu

Een dieet volgen kan prima werken en sporten is natuurlijk altijd goed.

Maar moet je eens opletten als je hier nog eens Garcinia Cambogia bij gaat gebruiken! Het gebruik is heel simpel: je neemt 2 maal per dag 1 capsule Garcinia Cambogia in met een groot glas water.

Als het afslanken goed gaat, kun je al vrij snel overstappen van 3 naar 2 capsules per dag.

Thermosokken

9.95

Dit is echt niet normaal meer! 11

Verkrijgbaar in de maten: One size fits all & XXL

95 7. per paar

9.95

"Medisch hulpmiddel uit Duitsland verovert in razend tempo nu ook heel Nederland"!

"Het is echt waar; Spierpijn verdwijnt terwijl u wacht!"

Wetenschappelijk bewezen Sportgel blijkt eerste effectieve spiergel!

Met het wisselen van de seizoenen krijgen veel Nederlanders er last van: Reumatische klachten, stijve spieren en stramme gewrichten. Nagenoeg iedereen, maar zeker mensen die wat ouder beginnen te worden hoor je dan vragen: is er echt niets aan te doen? Voor deze mensen is er nu iets nieuws dat echt helpt! De eerste effectieve wetenschappelijk bewezen spiergel!

Ook zo moe van de pijn?

Duitse Wetenschappers hebben nu een speciale gel ontwikkeld die zo effectief is dat dit product het meest verkochte medisch hulpmiddel voor spieren en gewrichten is geworden in Duitsland.

Artsen en Fysiotherapeuten geven hun patiënten massaal het advies om deze uitermate krachtige pijn­ stillende en ontstekingsremmende spiergel, die eerst flink koud wordt en daarna heerlijk warm, een korte periode intensief te gaan gebruiken. De oorzaak van de klachten wordt dan bij de kern aangepakt, het gehele bewegingsapparaat wordt doorgesmeerd en krijgt als het ware een zeer grote beurt!

Ook in Nederland is het kwartje al gevallen; Bijna alle professionele voetbalploegen gebruiken nu voor hun duurbetaalde sporters deze "wondergel". Dat is natuurlijk niet voor niets! Deze gel werkt zo snel en effectief dat iedereen die hem gebruikt heeft direct laaiend enthousiast is over de snelle werking.

Eindelijk een spiergel die alle klachten aan kan!

Of het nu een kortdurende klacht of blessure is of chronische pijn of stijfheid in alle spieren en gewrichten, Rowo sportgel is de onovertroffen supercrème die u zal overtuigen. Het werkt heel simpel. Bij blessures of pijntjes van kortdurende aard de gel minimaal 3 maal per dag inmasseren totdat de klachten verdwenen zijn. Al binnen 2 minuten zult u de heilzame werking kunnen ervaren.

Heeft u chronische problemen zoals reumatische pijnen aan spieren en gewrichten dan dient u de pijnstillende spiergel 3 tot 6 maal per dag op de aangedane plaat­ sen aan te brengen. Het resultaat zal niet lang op zich laten wachten en u zult zich verbazen dat een natuurlijk middel zo goed en / snel kan helpen!"

_ ..,...,_,.,,..

Sport-Gel

--·---1?::'� �<;,;!.'_

"Nieuwste afslankhype Garcinia Cambogia alweer uitverkocht!"

11

Dit is echt niet normaal meer! 11

Als je graag wat kilootjes kwijt wil en hebt besloten om op je eten te gaan letten en te gaan sporten moet je echt eens de nieuwe afslankformule Garnicia Cambogia proberen. Deze krachtige capsules zijn een goede manier om je dieet te ondersteunen! Want een beetje op je lijn letten zouden veel meer mensen moeten doen natuurlijk.

"Er is weer iets nieuws wat enorm aan populariteit wint: Garcinia Cambogia!"

Een dieet volgen kan prima werken en sporten is natuurlijk altijd goed.

Maar moet je eens opletten als je hier nog eens Garcinia Cambogia bij gaat gebruiken! Het gebruik is heel simpel: je neemt 2 maal per dag 1 capsule Garcinia Cambogia in met een groot glas water.

Als het afslanken goed gaat, kun je al vrij snel overstappen van 3 naar 2 capsules per dag.

Waarom is Garcinia Cambogia in zo•n korte tijd zo populair geworden?

Deze uit Azië afkomstige vrucht kwam onlangs in de show van Dr. Oz in de schijnwerpers te staan als afslankplant, waar werd aangetoond dat geen enkel ingrediënt dezelfde vetverbrandende werking heeft.

Je mag, zoals gezegd Garcinia Cambogia in gang te zetten met beweging of diëten, maar dat is niet noodzakelijk hoor!

Ook zonder grote veranderingen in je leefpatroon kunnen de stoffen uit de vrucht je goed ondersteunen. Nog belangrijker: Garcina Cambogia is een zeer sterke formule die perfect • GEAVANCEERDE FORMUlf is gedoseerd. Hierdoor kun je er zeker van zijn dat iedere capsule maximaal resultaat oplevert.

Het krachtigste ingrediënt in Garcinia Cambogia is HCA; dit ingrediënt is verantwoordelijk voor de goede werking van Garcinia Cambogia en door de extra toevoeging van groene thee en kalium kun je zonder te jo-jo-en extra gewicht verliezen.

GARCINIA

NU � TER INTRODUCTIE

• GEAVANCEERDE FORMUlf

•

GARCINIA

,€AMIBOGIA 60%HCA '

�"'11PP1emc111en

�pl�enten M,1 h og e dosering groen•

tti,, "'oor de vetstofwist•//flg

l

Rowo Sport-Gel en Garcinia Cambogia zijn exclusief voordelig verkrijgbaar bij:

Deze actie is geldig tot en met 18 februari

• Keiweg 7 • 4901 JD Oosterhout • T 0162-453223 www.broedersgezondheidswinkel.nl

1

180 Cop wk'

M I hoge dosering gtoene , Voor de vetstofv,dsscluig,

180 caps. van 29.95

voor

23,50

ACTIEF PLUS EDITIE 2 - WOENSDAG 31 JANUARI 2018

PAGINA 15

Actiefplus 2018

“Ik werd er meteen door gegrepen”

Fotograferen is hot vandaag de dag De logeerpartijtjes van je kleinkinderen zijn goud waard.

Jullie hebben de grootste lol. Samen naar het park of zwembad en ’s avonds pannenkoeken bakken. Die dierbare momenten moeten natuurlijk wel op de gevoelige plaat vastgelegd worden.

Toen de kinderen allemaal het huis uit waren, hebben jullie een camper gekocht en zijn de wereld gaan verkennen.

Vele continenten zijn inmiddels bezocht en uiteraard reist de camera mee want er moeten tastbare herinneringen worden gemaakt.

Maar ook dicht bij huis sta je soms versteld van de natuurpracht. De overgang van de seizoenen levert steevast de mooiste plaatjes op. Composities waar de kleuren vanaf spatten en niet misstaan thuis aan de muur.

Door Wiljan Broeders Fotograferen is hot onder senioren vandaag de dag.

Daar zijn verschillende redenen voor aan te wijzen.

Zo heeft een onderzoek van Plus Online/Plus Magazine onder 1124 lezers uitgewezen dat ruim tweederde van de 50-plussers wil blijven leren. Bijblijven en nieuwe inzichten opdoen zijn daarin van doorslaggevend belang. Nederland neemt hiermee de vijfde plaats in op de ranglijst van landen die streven naar ‘Een leven lang leren’. Een deel van die 68% heeft onlangs daadwerkelijk een opleiding/cursus gevolgd. Mindfulness is populair, evenals stamboomonderzoek. Maar de absolute topper is fotografie.

bijnaam luidt inmiddels ‘De dorpsfotograaf van Terheijden’. “Ik heb dik dertig, vijfendertig jaar gefilmd.

Van opgroeiende neefjes en nichtjes tot de jaarlijkse carnavalsoptocht; alles werd op beeld gezet. Toen kwam het moment dat mijn filmcamera kapot ging. Ik heb lang getwijfeld of ik een nieuwe zou aanschaffen.

We hebben het over zo’n

soms worden ze zelfs gepubliceerd in lokale bladen en mensen reageren daar dan weer op. Daar heb je dus veel meer plezier van. En dus ben ik hiermee doorgegaan. Een iets grotere camera volgde en inmiddels heb ik een semiprofessionele.”

“Een mooie lentedag brak net aan, het was nog wat heiig, boven me zie ik zeker vijftien luchtballonnen overkomen… en mijn camera ligt thuis. Nog leuker is het misschien wel om mensen op de foto te zetten. Er zijn maar

Not done

“Het fotograferen heb ik mezelf eigen gemaakt. Niet zozeer door erover te lezen maar vooral het te doen.

Op het moment dat iets me dan niet helemaal duidelijk was of ik wilde graag meer ergens over weten, ben ik gaan surfen op het internet.

Photoshoppen is bij mij not done. Vrijwel alles is mogelijk vandaag de dag.

weinig activiteiten hier in de buurt waar ik niet even een kijkje ga nemen. En dan is het een sport de emotie van het moment vast te leggen.

“Het laat zich raden door wie deze foto’s gemaakt zijn…”

Ga zelf aan de slag!

Praktische tips voor de beginnende fotograaf Apparatuur is minder belangrijk dan je denkt

Facebook

De populariteit van social media zal daar ongetwijfeld mee te maken hebben.

Zo hebben veel senioren de laatste jaren Facebook ontdekt als toegankelijke en

Een goede fotograaf maakt mooie foto’s met elke camera. Een slechte fotograaf schiet met de duurste apparatuur nog steeds de belabberdste plaatjes. Focus je dus vooral op je fotografie en staar je niet blind op alle flitsende gadgets.

Oefenen, oefenen, oefenen

laagdrempelige manier van contact houden met familie, kennissen en vrienden van vroeger en nu. Een praatje volstaat dan uiteraard niet.

Dat moet gepaard gaan met een plaatje. En dus zijn steeds meer senioren zich gaan verdiepen in fotograferen.

Nieuwe hobby

Iemand die de smaak al wat langer te pakken heeft, is Gerard van Vugt (62). Zijn

Ja, de reacties die ik soms krijg, zijn geweldig. Ik doe het er niet om maar leuk is het wel. Laatst weer iemand die een van mijn foto’s voorbij zag komen en vroeg of ze een afdruk kon krijgen om thuis in een lijstje te zetten.

Dat is toch een mooi compliment. Of ik een goede fotograaf ben? Dat oordeel laat ik aan anderen over. Er zijn vast tientallen betere fotografen. Maar ik vraag me af of zij er net zoveel lol in hebben als deze enthousiaste amateur!”

vijftien jaar geleden; de periode dat de digitale fotocamera in opmars kwam.

Uiteindelijk heb ik besloten voor die laatste te gaan. Ik heb zo’n klein cameraatje gekocht en ben mijn eerste foto’s gaan maken. Ik werd er meteen door gegrepen, had mijn nieuwe hobby gevonden. Die filmpjes verdwenen na één keer kijken meestal in een schoenendoos om er nooit meer uit te komen. Foto’s zet je op Facebook of andere sites,

Vind ik blauw mooier dan zou ik met één enkel programmaatje een rode auto die gewenste kleur kunnen geven. Maar dan doe je de werkelijkheid geweld aan.

Ik fotografeer wat ik zie.

Want dát beeld vind ik op zo’n moment het mooiste.

Bewerken vind ik wat anders. Is er in de hoek nog net een arm van iemand zichtbaar dan zorg ik er wel voor dat die verwijderd wordt, want dat leidt af van het geheel. Maar bijkleuren of het veranderen van de achtergrond doe ik niet.”

Mooi compliment

“De natuur is voor mij een geliefd onderwerp om te fotograferen. Ik loop iedere dag mijn rondje en het gebeurt maar zelden dat de camera niet meegaat. Ik ben door schade en schande namelijk wijs geworden,” vervolgt hij met een brede lach.

Malcolm Gladwell benoemde het in zijn boek Outliers al: de 10.000 uur regel. Wie tienduizend uur spendeert aan één bezigheid zal daarin uitblinken en succes krijgen. Dus oefenen, oefenen, oefenen…

Blijf dicht bij jezelf

Fotografeer je familieleden, huisdieren, de kleurige en bloeiende achtertuin; elk onderwerp is geschikt om te fotograferen. Maar kies vooral uit wat je leuk vindt, zeker in het begin. Het zal het plezier in fotograferen en de kwaliteit alleen maar verhogen.

Houd het simpel

Maak het jezelf vooral niet te moeilijk.

Kies niet voor ingewikkelde constructies, maar houd goed voor ogen wat je wilt vastleggen en draag er zorg voor dat storende elementen buiten beeld blijven.

Heb dus ook oog voor de achtergrond.

Want een tak van een boom die uit iemands hoofd lijkt te groeien is misschien grappig maar leidt behoorlijk af. En onthoud: een rustige foto kijkt prettiger.

Leer het licht lezen

Alles draait om licht. Waar komt het vandaan, is er veel of weinig licht? Want als

je weet waar het licht vandaan komt dan weet je ook waar de schaduw zit. Experimenteer daarmee, want de kwaliteit van het licht kan een foto maken of breken.

Neem de tijd en kijk rond

Dat is het verschil tussen een kiekje en een foto. Als jij de tijd ervoor neemt, nog even rondloopt en zowel de voor- als achtergrond in je opneemt dan zie je dat uiteindelijk af aan de kwaliteit van de foto.

Kies een basisinstelling

Pas wanneer je de basis kent, kunt je gaan experimenteren met de rest. Ga dus in eerste instantie voor een basisinstelling.

Kies daarin bij voorkeur voor een lage lichtgevoeligheid, zet de camera in een vaste modus, het bestandsformaat op de hoogste instellingen en de autofocus aan.

Laat de techniek je niet van de wijs brengen

Sluitertijd, diafragma, ISO; natuurlijk zijn ze belangrijk, maar dat ervaar je op een gegeven moment vanzelf. Laat je niet overdonderen door alle techniek. Onthoud zeker in het begin simpelweg welke instellingen jou de mooiste foto’s opleveren. Stap voor stap kom je verder.

En mocht je je verder willen gaan verdiepen?

Op internet en in de boekhandel is veel te vinden over fotografie. Grote kans dat er daarnaast in jouw buurt ook wel adressen zijn waar workshops gegeven worden of fotografieclubs actief zijn.

Veel plezier!

ACTIEF PLUS EDITIE 2 - WOENSDAG 31 JANUARI 2018

PAGINA 16

Het Zorgteam Oosterhout

méér dan

80

Zorgservice

Thuiszorg

jaar jong Wij als Het Zorgteam Oosterhout bieden u zorg aan.

Een aantal diensten die wij aanbieden: - Hulp bij huishoudelijke werkzaamheden: stofzuigen, wassen, strijken, ramen zemen, toilet en badkamer schoonmaken, bed verschonen, etc.

KOOPZONDAG 4 FEBRUARI

- Hulp bij het boodschappen doen.

Wij zijn één enthousiast team met ruime ervaring in het geven van huishoudelijke hulp. U bepaalt hoeveel hulp u nodig heeft wanneer en eventueel welk dagdeel.

SHOWROOM MODELLEN UITVERKOOP VANAF NU!

Zowel cliënten met een nieuwe WMO indicatie Particulieren cliënten met een PGB budget kunnen bij ons terecht.

U kunt vrijblijvend contact met ons opnemen welke kosten deze zorg met zich mee brengt.

Persoonlijke bemiddeling en begeleiding.

PLUSPUNTEN VAN BOEREN HASSELTSTRAAT STIJLMEUBELEN: Meubels kunnen gratis aan huis worden afgeleverd Wij hanteren geen aanbetaling, wij werken op vertrouwen Hasseltstraat 242, Tilburg

De koffie staat niet klaar, die zetten wij vers!

Veel meubelen zijn uit voorraad leverbaar

T. 013 - 542 28 38

info@boerenhasseltstraat.nl

WWW.BOERENHASSELTSTRAAT.NL

Met vriendelijke groeten, Het Zorgteam Oosterhout Tel.nr. 06-44425749 of 06-20290377 Bereikbaar: 09:00 – 17:00 (maandag t/m vrijdag) Emailadres: hetzorgteamoosterhout@hotmail.com Website: www.hetzorgteamoosterhout.nl

ACTIEF PLUS EDITIE 2 - WOENSDAG 31 JANUARI 2018

PAGINA 17

Actiefplus plus 2018

HELP, ik word 50! (couplet 50-)

Arme … ’t is voor jou toch wel een droeve dag.

Want je hoort niet meer bij ons, omdat je Abraham zag.

Niet zo jong meer, niet zo vlug en lenig als wij.

Je hoort er niet meer bij! (refrein 50-)

… is nu vijftig jaren.

Hoort ook bij de middelbaren.

Daarom moeten wij verklaren.

Je hoort er niet meer bij. *

(refrein 50+)

Welkom bij de club der wijzen.

Ouderdom die moet je prijzen.

Daarvan staan hier de bewijzen.

Dus sluit je bij ons aan.

Door Wiljan Broeders 20 – Je jeugd is voorbij; tijd om volwassen te worden.

30 – Huisje, boompje, beestje.

40 – Nog één keer een belangrijke carrièreswitch maken.

50 – Help!

Grijze haren, rimpels, geheugenproblemen, een (lees)bril aan een touwtje, ledematen die niet altijd meer precies doen wat jij wilt en zelfs voor een goede midlifecrisis ben je nu te oud. Heel wat mensen zien er dan ook tegenop om Abraham of Sara te zien. Kinderen, familie en vrienden kunnen daarentegen hun lol niet op. Een levensgrote pop in de tuin zodat het echt niemand kan ontgaan hoe oud je wordt. En een surprise party waar je middels ludieke liedjes en sketchjes op niet mis te verstane woorden te horen krijgt dat je oud wordt… correctie: bent!

Tweede helft

Ik merk het zelf ook. Fluitend ging ik tot dusverre door het leven. Waar vrienden en bekenden al bij eerdere mijlpalen de bibbers kregen, vierde ik die goedgemutst met een groot glas bier. Ze gingen nog nimmer gepaard met serieuze overpeinzingen over het leven en wat zij allemaal nog voor mij in petto heeft. Maar nu, onderweg naar de vijftig – oké, ik heb nog viereneenhalf jaar om me erop voor te bereiden – realiseer ik me inmiddels steeds vaker dat die tweede helft van mijn leven toch echt aanstaande is en wisselen melancholie naar vervlogen tijden en daadkracht over wat ik nog wil bereiken zich steeds vaker af.

(couplet 50-)

Ook al lijk je nog zo kras, dat is maar schone schijn.

Want wie 50-plusser is, die kan nooit veel meer zijn.

In de verte komt al het bejaardenhuis in zicht.

Is dat geen slecht bericht.

Zwaartekracht

Hoe komt het toch dat we juist aan die vijftigste verjaardag zo zwaar tillen?

Laten we ons dat aanpraten door alle items op tv en magazines waarin doorgaans maar één boodschap wordt verkondigd: ‘De jeugd heeft de toekomst!’. Oké, de strijd tegen de zwaartekracht wordt veel feller, je verliest haar op plekken waar je het graag zou behouden en daar waar het erbij komt, zie je het liever nog vandaag dan morgen verdwijnen en een nachtje goed doorhalen, moet je de volgende dag bekopen… en dag daarop vaak ook nog. Maar zijn de voordelen niet ook legio?

Grijzer maar ook wijzer

Wijsheid komt nu eenmaal met de jaren. Je zit vaak veel lekkerder in je vel dan alle jonkies, die bol staan van de bewijsdrift. Je bent mentaal sterker en rustiger. Jou krijgen ze niet gek. En hoe fijn is het dat je geheugen je af en toe even in de steek laat? ‘Die afspraak gisteren… helemaal vergeten; tja dat is de leeftijd, niet persoonlijk bedoeld hoor!’ Ook kom je er net wat makkelijker mee weg als je er alles eens flink uitgooit. ‘Stemmingswisselingen hè… hoort bij de leeftijd!’

Maar jij bent het kwijt. Weliswaar grijzer maar ook wijzer en dus nog lang niet uitgerangeerd.

En die rimpels en plooien in het gezicht? Ach dat geeft je een karakteristiek uiterlijk. Beter dus daar vrede mee te

(couplet 50+)

Alles heeft zijn voordeel en dus ook de 50-plus.

Korting voor het reizen met de trein en met de bus.

Niet zo hard meer werken en een wijntje op z’n tijd.

Geeft dat niet veel jolijt!

sluiten. Abraham en Sarah kunnen bovendien nog best voor ‘lekker ding’ doorgaan.

Vraag het George Clooney en Julia Roberts. Die laatste werd afgelopen oktober 50 en alweer voor de vijfde keer door People Magazine gekroond tot mooiste vrouw ter wereld. Ook Clooney had al twee keer de eer door datzelfde tijdschrift uitgeroepen te worden tot meest sexy man en hij mag later dit jaar alweer 57 kaarsjes uitblazen. Het leven stopt niet bij 50.

Sterker nog: the best is yet to come.

Zelf zal ik op famifami enliefeestjes nog en kele jaren met de 50-minners meezingen. Maar als de tijd daar is, dan klinkt uit volle borst:

*Passages uit ‘Het lied van de 50-plussers en 50-minners’ (op de melodie van ‘The Battle Hymn of the Republic’, oftewel ‘Glory, Glory, Hallelujah’); wordt op menig Sarah/Abrahamfeestje luid gezongen, waarbij de leeftijd van de gasten bepaalt of je de coupletten van de 50-plussers of 50-minners zingt.

ACTIEF PLUS EDITIE 2 - WOENSDAG 31 JANUARI 2018

PAGINA 18

ACTIEF PLUS EDITIE 2 - WOENSDAG 31 JANUARI 2018

PAGINA 19

Actiefplus 2018

‘De schrik van iedere man en vrouw?’

HELP, mijn haren worden grijs!

Vroeg of laat krijg je er allemaal mee te maken en dat is geen ramp, als maar niet meteen de vergelijking wordt getrokken met ‘ouderdom’, want dan heb je de poppen aan het dansen.

Door Thecla Bovenberg De meeste mensen zien grijze haren als een teken van ouderdom; alleen bij mannen is dat ‘cool’ tegenwoordig. Sommigen kunnen niet wachten tot de ‘tijd’ is gekomen dat ze de natuur een handje kunnen helpen, ook al ben je in de twintig. Er is een enorme toename van jonge mannen die eigenlijk hun haar zilvergrijs of zelfs wit willen verven, aldus een celebrity-stylist, dus grijs is niet meer alleen tijdloos stijlvol, het is zelfs modieus.

Nu hoef ik u niet te vertellen dat het krijgen van grijs haar een normaal verschijnsel is bij het vorderen van de leeftijd. De een heeft er al vroeg mee te kampen en de ander laat, maar we ontkomen er allemaal niet aan.

Tegenwoordig is het voordeel, door het modieus zijn van grijs haar, dat de leeftijd niet meer als hoofdzaak (ach, wat een beeldspraak) wordt gezien, dus kunnen we ons er dan minder druk over maken? Wellicht helpt het, maar als je in de spiegel kijkt en je ontdekt grijze haren, is dit toch even een rare gewaarwording en denk je meteen: “Die moeten we niet hebben zeg!”

Maar wat doen dan grijze haren met je?

Natuurlijk vier je niet de eerste grijze haren met een rondje drankjes, maar in vergelijking met de ‘kalend’ wordende man heeft enkele grijze haren toch een licht

mand opvalt en het je alleen maar mooier maakt, is ook een optie.

Want tja, tot hoelang ga je door met de verfbehandeling? Oh, er zijn mensen die op hun 70e nog steeds dat ‘koppie’ hebben waar ze al die jaren tegenaan hebben gekeken. En heus, ik oordeel niet, want tenslotte is eenieder vrij om te doen wat hem/haar goeddunkt.

Als het je een gelukkiger of mooier mens maakt, doen!

Want wie is die ander om te oordelen?!

voordeel. De kapper weet er raad mee, een kleurtje, wat tinten lichter, highlights en noem maar op. Bovendien kun je zelf ook die enkele haar eruit trekken. En toch willen we liever dat ons haar jarenlang dezelfde kleur behoudt, een kleur die bij je past zowel op jonge als op oudere leeftijd. Ai, daar zit hem nu net de kneep.

Het is toch zo dat grijze haren je een uitstraling geven van ‘verfijning’, ‘ervaring’ en ‘kracht’? Grijs haar behoort nu eenmaal bij het verstrijken der jaren en daar is niets vreemd aan, net zoals het krijgen van rimpels of het langzaam veranderen van de structuur van je huid.

En toch bij het krijgen van de eerste grijze haren breekt er een beetje paniek uit en doet het je beseffen dat de ‘tijd’ voortschrijdt en je dus ouder wordt. Of dit nu met 20 of 50 jaar is, het feit geschiedt dat het tekenen zijn, net zoals het minder soepel worden van je gestel.

Laten we ons beperken bij het grijze haar en niet ons hele lijf gaan ontleden.

Wanneer is het moment dat je denkt: “Ik wil er iets aan doen”?

Tijden veranderen en tegenwoordig is iedere kapper voorbereid op ‘het moment’, reken daar maar op. Als trouwe klant bij de kapper weten zij wat er moet gebeuren, echt. Alleen het tijdstip waarop bepaal je zelf, toch?

Alhoewel, de beïnvloeding van het advies van de kap-

per als het woord ‘grijs’ eenmaal gevallen is treft doel!

Geen ontkomen meer aan, de discussie voert hoogtij in je hoofd en het avontuur is begonnen. De dagen erop dendert het maar door: verven? Een natuurlijke behandeling? Gewoon laten gebeuren? En wanneer dan?

Het verschil op welke manier je grijs wordt heeft er uiteraard ook mee te maken, want je wordt ‘bijna’ nooit in een dag grijs. Vaak gaat het met stukjes en beetjes en dat maakt het lastiger.

En wordt je haar dan ‘mooi’ grijs of een ‘peper en zout’constructie?

Wat een ellende allemaal en het brengt je steeds aan het twijfelen, totdat je een besluit neemt. Weg ermee! Je kiest ervoor om de grijze haren te verven in de kleur van het koppie dat je al die jaren in de spiegel hebt gezien. De kapper is het met je eens en samen zoeken jullie de kleur uit die het dichtst bij je ‘eigen’ haar zit. Pats! Na de behandeling zie je weer dat

koppie met de kleur die jou misschien doet denken aan tien jaren terug, precies zoals je wilt. En dan? De jaren gaan door evenzo de leeftijd en evenzo de hoeveelheid grijze haren…

De keuze om de natuur zijn werk te laten doen of om met de kapper te overleggen om het grijs wordende haar in een versneld tempo een mooie grijze tint te laten krijgen waardoor het nie-

Het blijft uiteindelijk jouw keuze, voor de een lastig, spannend en voor de ander geen enkel probleem, maar grijs worden we allemaal!

Kijk je vandaag in de spiegel en ontdek je de eerste?

Heel veel sterkte gewenst!

Kijkend naar je ouders op de leeftijd die je nu zelf hebt: confronterend?

Frank (51)

mijn 67e vind ik ook erg lang. Ik voel toch al dat ik 51 ben en ik ben soms blij als mijn werkweek er weer opzit. Dan zie ik wel Frank de Laat ziet sowieso een ouder uiteens collega's die twintig jaar jonger zijn ziende man op de foto van zijn vader Geen ook al versleten zijn na een werkdag, rard omdat die vroeg kaal was en hijzelf nou dan moet je nog even hoor. Wat mijn niet. Of onze generatie het beter heeft bezoon zal zeggen als hij over dertig jaar een antwoordt hij bevestigend maar hij vindt foto van mij ziet? Ik denk ook dat hij een beter niet echt het juiste woord. “Ik denk oude man op de foto ziet ja. Wij hebben dat wij het makkelijker hebben dan zij. het makkelijker dan onze ouders maar onWij zijn thuis nooit iets tekort gekomen Wat houdt een in?het weer makkelijker ze kinderen krijgen maar mijn vader moest er welE•APK/onderhoudsbeurt hard voor dan wij.

Mijn zoon werken. Hij was van rolluiken, • Demonteur fiets wordt volledig nagekeken / afgesteld / is ICT-er, die lijdt lichagesmeerd en evt doorgemeten. melijk niks,” aldus Frank. deuren, schuifpuien, lichamelijk zwaar werk dus. In• Wielen worden gericht en op spanning gezet de avonduren• Versnellingen en remmen worden kluste hij bij opnieuw afgesteld en gesmeerd waardoor we• Versleten onderdelen worden waar nodig vervangen • Ketting en schakelsysteem worden gesmeerd het dus goed • De fiets wordt voorzien van de laatste nieuwe software hadden. (indien beschikbaar) Van zijn pen• De fiets wordt grondig gereinigd. sioen heeft U kunt er zeker weer een jaar tegen aan. hij weinig genoten want G RATIS hij overleed HALE N & op 61-jaN!!! rige leeftijd. B R E N G E (excl. onderdelen) Zelf heb ik Deze aanbieding is geldig tot 1 maart 2018 ook een lichamelijk zwaar beroep als vrachtwagenmonteur en A u t o b e dAr ui jtfo & b e Td w r i ej fe w & i Te w l eeresw i e l e r s doorwerken tot Advies, Advies, kwaliteit kwaliteit en service... en service...

Is uw elektrische fiets ook aan een beurt toe?

Maak nu gebruik van onze speciale E•APK actie!

e

59.50

A. Janssens A. Janssens & zn. & zn. daar heeft daaruheeft wat aan! u wat aan!

www.garagejanssens.nl www.garagejanssens.nl

A. J A

Adv

w

ACTIEF PLUS EDITIE 2 - WOENSDAG 31 JANUARI 2018

TRUST

VERHUIZINGEN DE BOVENSTEBESTE

Leuk, een nieuw of ander huis. Een nieuwe stek. Vaak heeft het te maken met een betere baan of gewoon een mooier huis met een grotere tuin. Soms kan verhuizen ook pure noodzaak zijn; per slot van rekening kun je je baan ook kwijtraken of ben je gedwongen wat kleiner te gaan wonen omdat zorg noodzakelijk is. Feit blijft dat het verhuizen zelf iets is waar je behoorlijk wat stress van kunt krijgen. Inpakken, afbreken, sjouwen, op en neer rijden, alles weer uitpakken en inrichten. Dedju, wat een rotklus! Ja, behalve als je Trust Verhuizingen inhuurt natuurlijk. “Je ziet bij heel veel mensen eerst de stress op hun gezicht, dan de opluchting. Daar doen we het voor”, aldus eigenaar Frank Smael.

SENIOREN Hoe ouder je wordt hoe minder gemakkelijk sommige dingen gaan. Verhuizen bijvoorbeeld. Je gaat er tegenop zien als een berg.

“Niet nodig”, aldus Frank. “Speciaal voor senioren hebben wij onze service zowat verdubbeld. Niet alleen het inpakken en schoonmaken, maar ook de demontage en het weer in elkaar zetten van meubilair bijvoorbeeld is bij ons in deskundige handen. Dat gaat tot en met het aansluiten en installeren van de televisie en het ophangen van schilderijtjes toe.”

BRRRR….

Iedereen die ooit zelf de verhuizing deed kent het wel. In kleine porties wordt alles overgebracht naar het nieuwe adres en als je halverwege bent voel je je compleet ontheemd. In het oude huis is de sfeer weg en in het nieuwe huis staan nog maar de helft van je spullen. Brrrr… Niet meer nodig dus.

“Onze medewerkers komen de dag voor de verhuizing alles inpakken. De verhuizing zelf kost ongeveer een dag, dus in anderhalve dag ben je compleet met al je spullen over. Dat is te overzien hè.” Overigens komt Frank altijd zelf de verhuizing inventariseren waarop een duidelijke offerte volgt.

Trust Verhuizingen zit aan de Stadionstraat in Breda, maar eigenlijk is dat heel onbelangrijk, want eigenlijk zijn de tien medewerkers altijd onderweg.

“We klappen van het werk ja, soms wel vier verhuizingen op een dag”, aldus de oprichter.

SCHOONMAKEN De meeste verhuizingen doen hij en zijn medewerkers binnen Noord Brabant. “De meeste verhuizingen zijn voor particulieren, maar we verhuizen ook complete bedrijven hoor. En we doen meer dan verhuizen alleen. Denk aan opslag, schoonmaken, inpakken en, vooral ook dat, schadepreventie.

We zijn uitermate zuinig op andermans spullen.

Montage en demontage doen we desgewenst ook.

Dankzij die service durf ik gerust te stellen dat wij het snelstgroeiend bedrijf van Breda zijn.”

NIET DUUR Frank Smael geniet van zijn werk. “Joh, elke dag is anders, heerlijk. Mensen staan er vaak verbaasd van hoe snel het allemaal gaat en we doen het natuurlijk om wat te verdienen, maar de complimenten die we krijgen zijn vaak net zo belangrijk hoor. En ja, je komt soms hele leuke dingen tegen, dus we hebben nog pret ook.” Oh ja, over dat verdienen.

“Een gemiddelde verhuizing kost ongeveer 800 euro. Voor de stress die daar tegenover staat als je het zelf moet doen is dat niet duur hoor”, lacht hij.

PAGINA 20

OPHEFFINGSUITVERKOOP

Den Boer stopt!

25% tot 50% KORTING op alle voorraad

Pannen, serviezen, bestek, keukenartikelen, wijn/champagneglazen, cadeaus, Creuset, BK, Demeyere, WMF, Villeroy en Boch, Wedgwood, Blond, Brabantia, Henckels-Zwilling, Lampe Berger

10% tot 25% KORTING op klein elektrisch en onderdelen KitchenAid, Magimix, Jura, Fritel, Philips, Solis

KOKEN - TAFELEN - KADO’S

DEN BOER P

GRATIS

Keizersdijk 50-52 n Raamsdonksveer n Tel.: 0162-512405 Openingstijden: di-wo-do: 09.00-18.00; vrij: 09.00-20.00; za: 09.30-17.00

REFERENTIES NODIG? Kijk eens wat klanten schreven op de website www.trustverhuizingen.nl. Ook kunt u Trust Verhuizingen op Facebook vinden. Bellen kan natuurlijk ook: 076-7002037.

(Foto´s Wim Vermeeren)

Bij ons bent u aan het goede adres voor een nieuwe scootmobiel.

Ons moederbedrijf Autobedrijf Leemans staat in de wijde omgeving te boek als universeel autobedrijf waar service en snelheid op nummer 1 staat.

Op de website www.leemans-mobiliteit.nl staan onze modellen 3- en 4-wiel scootmobielen.

Of kom langs om een kijkje te nemen in onze showroom om een proefrit te maken op onze modellen.

Prijzen van onze modellen zijn vanaf e 2.795,00 Inruil van uw huidige auto behoort ook tot de mogelijkheden.

Adres: Baileybrugweg 5, Raamsdonksveer, Telefoon 0162-570071 E-Mail: info@leemans-mobiliteit.nl

Trophy 3-wiel Scootmobiel in prijs verlaagd

Uw verhuizer uit Breda!

Op zoek naar comfort? Dan is de Trophy 6 de scootmobiel voor jou!

Deze comfortabele scootmobiel combineert een uniek veersysteem met ergonomische en lichte bediening.

Dit zorgt voor ultiem rijcomfort!

Prijs: van € 4.695,00 nu voor €

Dé senioren verhuizer!

Bel voor een gratis offerte

076-7002037

4.250,

Kleur Graphite-black metallic

00

ACTIEF PLUS EDITIE 2 - WOENSDAG 31 JANUARI 2018

PAGINA 21

Actiefplus 2018

Gezond eten is voor iedereen belangrijk Sommige mensen gaan ervan uit dat wanneer ze ouder worden ze hetzelfde kunnen blijven eten als ze altijd gedaan hebben. Voor een klein groepje is dat wellicht het geval, maar voor de meerderheid geldt dat ze wel wat moeten aanpassen aan hun dagelijkse eetpatroon.

Door Kim de Bruijn Een gezonde voeding is voor iedereen belangrijk; voor ouderen is het essentieel om fit te blijven en gezond oud te worden. Het eten van verschillende gezonde voedingsmiddelen, zoals eiwitten, vezels, calcium, ijzer en vitamine A en C, en het verminderen van voedingsmiddelen met veel zout (natrium), verzadigde vetten en suikers kunnen duidelijk helpen bij het ondersteunen van de gezondheid.

Ongezonde vetten kunnen het cholesterolniveau verhogen, waardoor het risico op hart- en vaatziekten ook vergroot. Daarom is het belangrijk om gezonde vetten en omega-3 vetzuren te eten. Gezonde vetten vind je bijvoorbeeld in olijfolie, amandelen, pompoenpitten en avocado; omega-3 vetzuren in walnoten, lijnzaad en vette vis.

Ouderen hebben een verhoogd risico op botbreuken, zeker als je een keer valt. Vitamine D en calcium zijn belangrijke voedings-

stoffen die oudere mensen kunnen helpen om sterke botten te behouden. Ons lichaam maakt zelf vitamine D aan als het wordt blootgesteld aan zonlicht. Als je te weinig buiten komt, is het belangrijk om vitamine Dsupplementen in te nemen. Deze vitaminen helpen ook om calcium beter in het lichaam op te nemen. Calcium is gemakkelijk te vinden in zuivel, soja, groene bladgroenten en amandelen. De Gezondheidsraad adviseert vrouwen om vanaf 50 jaar tien microgram extra vitamine D per dag in te nemen. Voor zowel mannen als vrouwen geldt vanaf 70 jaar een aanvulling van 20 microgram per dag. Vitamine D is verkrijgbaar bij de drogist of apotheek.

VOLWAARDIGE BASISVOEDING VOOR MANNEN EN VROUWEN VANAF 50 JAAR BESTAAT UIT:

-

4 tot 6 sneetjes bruin- of volkorenbrood margarine op iedere snee brood 1 tot 2 plakken kaas (20 tot 30 gram) 2 tot 4 aardappelen of 2 tot 4 opscheplepels rijst of pasta (150 tot 200 gram) 3 tot 4 opscheplepels groente (200 gram) 100 tot 125 gram vlees, vis of kip Vet voor de bereiding van de warme maaltijd (1 eetlepel = 15 gram) twee stuks fruit 1,5 tot 2 liter drinken (inclusief zuivel)

Goede voeding is voor ouderen belangrijk om de mentale helderheid te behouden,

ervoor te zorgen dat het immuunsysteem versterkt wordt, de dagelijkse hoe-

veelheid energie te verhogen en problemen die samenhangen met een chronische ziekte beter te beheersen.

Het helpt je om je algemene gezondheid te verbeteren en om je goed en sterk te voelen. Dat wordt versterkt als je voldoende lichaamsbeweging krijgt.

Een half uurtje per dag bewegen is van belang. Dat hoeft zeker niet in de sportschool; 30 minu-

ten per dag buiten wandelen of fietsen is bijvoorbeeld ook voldoende.

Volwaardige basisvoeding

De Gezondheidsraad is een wetenschappelijk adviescollege in het overheidsbestel.

Zij adviseren bijvoorbeeld over gezonde voedingen en stellen dat je dagelijks een volwaardige basisvoeding gebruikt.

Daarnaast is het belangrijk om voldoende te variĂŤren binnen de voeding, twee keer per week vis te eten en extra aandacht te besteden aan voldoende drinken. Met name dat laatste is belangrijk. Oudere mensen vergeten namelijk vaak te drinken. Bij hen is het gevoel van dorst vaak minder aanwezig, omdat er wijzigingen in de nierfunctie zijn opgetreden.

Dat zorgt ervoor dat het risico op uitdroging aanwezig is. Om dit zoveel mogelijk te voorkomen, is het belangrijk dagelijks een liter water binnen handbereik te hebben, bijvoorbeeld in de keuken of op de tafel van de eetkamer.

Zo word je eraan herinnerd dat je moet drinken. Drink per dag nooit meer dan drie tot vier koppen (niet te sterke) koffie. Teveel cafeĂŻne kan hartkloppingen en/of slapeloosheid veroorzaken.

Kortom:

varieer regelmatig in je maaltijden, drink voldoende vocht en gun jezelf zo nu en dan iets lekkers. Denk hierbij bijvoorbeeld aan een glaasje wijn, een bijzonder biertje, een lekker stukje eigengemaakte appeltaart of iets anders waar je heel erg van houdt. Je moet het tenslotte wel leuk houden voor jezelf, nietwaar?!

ACTIEF PLUS EDITIE 2 - WOENSDAG 31 JANUARI 2018

PAGINA 22

WONEN - SLAPEN - WONINGSTOFFERING

GLASVOORDEEL TOT AANVANG VAN DE LENTE

50%

KORTING RAMEN l DEUREN l SERRES l POLYESTER OP ISOLATIEGLAS HR++ DAKKAPELLEN l BALKONBEGLAZING Vraag naar onze voorwaarden inTUINKAMERS de showroom. l ZONWERING

Nieuw in ons assortiment: Boxspring-Line “PUUR” Met trots presenteren wij ons merk PUUR. De nieuwe standaard in luxe modulaire boxsprings. •Stel je eigen droombed samen.

•PUUR uitgerust Nederlands fabricaat. •Handgemaakt •Hoogwaardige matrialen •Verkrijgbaar in elke gewenste kleur •Snel leverbaar •PUUR genieten. Bij aankoop van een 2 persoons elektrische boxspring “PUUR PREMIUM” bedtextiel t.w.v. 395,00 cadeau!!

1575,00

2018.

Actie is geldig tot 21 maart 2017.

Openingstijden showroom: di. t/m vrij. 13:00 - 17:30 uur zaterdag 10:00 - 16:00 uur

Bij aankoop van een sta-op relaxfauteuil Smart nu tijdelijk gratis accu!

1350,00

RAMEN RAMENl DEUREN l DEURENl SERRES l SERRESl POLYESTER l POLYESTER DAKKAPELLEN DAKKAPELLENl BALKONBEGLAZING l BALKONBEGLAZING TUINKAMERS TUINKAMERSl ZONWERING l ZONWERING

Voor de beste kozijnen en serres van Nederland

www.wijsterd.nl De Boedingen 3, 4906 Oosterhout • Tel.: 0162-490220

D E EA G LS A

Uw waarborg voor: • Eerlijk vakmanschap • Gedegen voorlichting • Vakkundig advies

Winkel/showroom 2500m2

M

150.000m2 Diverse vloeren direct uit voorraad leverbaar Eigen legservice

Parket dubbel gerookt Zelfklevend PVC wit geolied Diverse kleuren Klasse B/C 3mm eiken toplaag hardwax olie behandeld

2 2 vanaf € 59,95//per permm

5 995

. .

9 6 3 €

PVC Click Diverse kleuren, 5 mm dik met toplaag 0,55 mm

vanaf / per m2

Laminaat € 15,95

/ per m2

Takkebijsters 70, 4817 BL Breda T: 076 522 06 86 info@devloerencentrale.nl

DEALS VAN NEDERLAND!

95

€

.

19

Comfy 731

7 mm met 2-zijdige v-groef

DE BESTE

95

€

6

www.devloerencentrale.nl

Laminaat

XXL planken

8 mm met 4-zijdige v-groef

€24,95

/ per m2

95

€

9.

Tapijttegels Diverse kleuren

vanaf / per stuk

50

€

Kurk Click Afmeting: 910x300 mm Dikte 10,5 mm

vanaf / per m2

Openingstijden ma-vrij za

1.

95

€

9.00 tot 17.00 uur 9.00 tot 16.00 uur

.

8 1

ACTIEF PLUS EDITIE 2 - WOENSDAG 31 JANUARI 2018

PAGINA 23

Actiefplus 2018

Studerende kinderen, dus rust!?

Zo, eindelijk rust. Kind is van de middelbare school af en gaat lekker studeren. Beetje zelfstandig worden en zo.

‘Laat maar doen, ze worden zo vanzelf volwassen,’ hoor ik u zeggen. Tja, zeker. Ware het niet dat pa en ma zo af en toe (1x per week minimaal) alsnog mogen opdraven om adolescent-kind een spreekwoordelijke trap onder de billen te geven of weer een donatie mogen doen. Want de fabel van zelfstandig worden op je 18e/19e is niet helemaal waarheidsgetrouw. Althans, geloof ik.

Door Maarten Liebregts

Nergens mee bemoeien?

Klinkt mooi hè, je kind tot en met zijn 16e of 17e bij de hand nemen en hem of haar aansturen op het gebied van huiswerk, alcohol,

anti-drugs en wat voor opvoedingstaferelen nog meer.

Soms mislukt dat overigens totaal, door puberend of opstandig gedrag. Maar soms lijkt het te lukken en blijft ‘kind’ op het normale, rechte pad. Vooruit, tegenstribbelen mag en je verwacht ook

niet anders als lichaam en hoofd veranderen, maar het mag best een succesje worden genoemd als een kind sociaal en normaal in het leven staat. Al dan niet ambitieus. Hulde aan de ouders.

Er moet een soort last van de (sch)ouders afvallen als je kind gedurende die jaren steeds meer eigen beslissingen gaat nemen. Welke vervolgopleiding kies je, hoe vraag ik een zorgverzekering aan op m’n 18e, waar ga ik werken als bijbaantje, hoe vraag ik mijn ov aan etc.? Ze zoeken hier meestal hun eigen weg in online, of vragen het onderling bij vrienden.

Af en toe geef je een voorzetje of suggesties, maar vaak moet je je als pa of ma vooral ‘nergens mee bemoeien, dat zoek ik zelf wel uit’.

Uhm, niet helemaal Barend!

Want, ze komen op hangende pootjes terug als ze bijvoorbeeld een verkeerde aanvraag hebben gedaan of als ze niet weten hoe ze

Kijkend naar je ouders op de leeftijd die je nu zelf hebt: confronterend?

Ria (57)

Ria Tiekstra vindt het iets minder confronterend als we het hebben over dezelfde leeftijd hebben als haar moeder Nellie op de oude foto. Dat komt omdat ze binnen de familie dat confronterende al vaker hebben besproken. “Mijn broer zei eens, goh, vandaag ben ik één dag ouder dan mijn vader ooit werd. Mijn vader en moeder scheelden maar drie maanden in leeftijd, ze zijn beiden geboren in 1929. Je overvalt me toch wel iets want mijn vader stierf plotseling toen hij 57 was en dat scheelt maar een paar dagen met mijn leeftijd nu. Mijn moeder Nellie overleed op 65-jarige leeftijd en

Tussen het geregel door heeft je lerende kind rond die leeftijd ook het uitgaan uitgevonden, of een extra sport als hobby. En tja, ook dat kost wat centjes. Bier voor een euro op dinsdag of donderdag, dat bestaat bijna niet meer. Een pint is minimaal twee euro, als je het goed doet. Gaan jullie als ouders dat betalen? Dacht het niet. Je wilt ook niet dat je kind in alles pas op de plaats moet maken als ze eventjes geen bijbaantje hebben, dus schuif je zo af en toe een tientje toe. Moet kunnen.

ja, ik zie toch wel een stuk oudere vrouw als ik naar die foto kijk. Ik denk dat het allerlei oorzaken heeft en één daarvan is dat mijn moeder goed kon leren maar de kans niet kreeg. Zelfs de nonnen van de nonnenschool waar ze op zat drongen er bij haar vader, mijn opa dus, op aan om haar naar de MULO te laten gaan. Opa vond dat niks, twee jaar huishoudschool was wel genoeg.

Dat is meteen het antwoord op je vraag of wij het beter hebben dan zij. Dat denk ik dus wel. Ik haalde bijvoorbeeld mijn rijbewijs toen ik 18 was. Die kans kreeg mijn moeder nooit. Frappant vind ik ook dat er maar heel weinig foto's zijn waar mijn moeder alleen opstaat.

Het is altijd moeder met een kind, moeder met het gezin, moeder met familie enzovoorts. Dit is een van de weinige foto's waar ze alleen opstaat. Of mijn kinderen mij ook als oud zien als ze mijn leeftijd hebben? Dat denk ik niet. Mijn dochter zegt wel eens, als je zegt dat je een veertiger bent, geloven ze het ook. Niet alleen ik, maar onze generatie ziet er jonger uit dan we zijn denk ik,” aldus Ria.

Het gevolg?

Als ouders moet je nog steeds op je eigen portemonnee letten. Je kind wordt groter, maar als je niet uitkijkt je kosten ook. Juist nu je samen plannen had om wat meer naar de sauna te gaan, of wat meer op de camping te gaan zitten in Zoutelande of Domburg.

Kortom structuur moeten krijgen in hun semi-volwassen bestaan. En… als de geldkraan op is gaan die handjes tóch weer open… Is er dan rust in huis? Niet echt. Andere zorgen? Ja, dat wel.

groep genoemd, in de volksmond IB-feestgroep (je kon er immers geld krijgen). Via DUO kun je dan studiefinanciering aanvragen, eventueel een extra lening en een ov-abonnement. Belangrij-

Het is hartstikke mooi als je kinderen ouder worden, maar probeer ze op een losse manier toch regelmatig even een spiegel voor te houden over wat álle beslissingen voor gevolgen kunnen

ker nog: blijft je kind thuis wonen of gaat hij/zij op kamers? Dat heeft voor jou als ouder toch ook gevolgen?

Wat betaal je vervolgens mee? Of moet je opgedroogde puber het zelf fiksen?

Enne, moet je ook nog meehelpen met kwasten en klussen?

hebben, financieel of sociaalmaatschappelijk.

Thuis blijft de geldkraan immers niet open staan, dus is het wenselijk dat ze vroeg leren om zelf te werken voor de centen.

Maar ach, wat weet een knoestige dorpsbewoner uit Brabant daar nu van?

Niet helemaal vrijaf dus Goed, als je tiener 18 jaar is, moet je hem of haar stiekem toch wél wijzen op het feit dat ze zelf een zorgverzekering moeten afsluiten. Zo’n premie is al gauw 125 euro per maand (inclusief aanvullende verzekering). Sommige ouders hoesten dat de eerste paar jaren zelf nog op voor hun kind, maar als dat financieel niet gaat moet het kind zelf aan de gang: werk zoeken en een zorgtoeslag aanvragen bijvoorbeeld. Én zorgen dat de premie van de eigen rekening afgeschreven wordt. Dát regelen is al een avontuur op zich, luidt de eigen ervaring. Het is in ieder geval een eerste poging om serieus met je geldzaken bezig te zijn.

Los daarvan moet je kind zich inschrijven voor een vervolgopleiding. Dat gaat vaak via DUO, vroeger ook wel de Informatie Beheer-

ACTIEF PLUS EDITIE 2 - WOENSDAG 31 JANUARI 2018

PAGINA 24

Gratis proeflessen!

Fysiotherapie met hart voor de mens Specialisaties Pijnklachten Revalidatie (herstel) Fibromyalgie en reuma Duizeligheid

Neurologische aandoeningen COPD longaandoeningen Chronische aandoeningen Artrose/ouderdomsziekten

Taijiquan en Qigong Last van hoofdpijn, slaapproblemen, hoge bloeddruk, spier- of gewrichtsklachten, spijsverteringsproblemen, onrust of klachten die het gevolg zijn van stress?

Deze kunnen verminderen of verdwijnen met de Chinese bewegingstherapieën

Taichi en Qigong

Chinese bewegingsleer voor rust, ontspanning en gezondheid Voortaan ook Taichi en Qigonglessen op de woensdagmiddag!

Speciale Qigonglessen voor mensen met een bewegingsbeperking of chronische ziekte.

Lichamelijk en geestelijk in balans!

Voor meer informatie en aanmelding: Jan Boeren, tel. 0416-851506 e-mail: info@laogong.nl of kijk op www.laogong.nl

Eet je slank met Mijn eigen lijn!

De Mayboom Made Wilgenstraat 1 Made Gagelveld 4 Terheijden 0162 68 02 34 www.geriafit.nl

Het beste alternatief bij afvallen én het aanleren van een gezonder eetpatroon.

• Blijvend, snel en verantwoord vet verliezen • Zonder hongergevoel: vele kilo’s iedere maand • Goed voor hart- en bloedvaten, bloeddruk en darmen • Géén jojo effect • Deskundige begeleiding

Maikel Damen voor en na!

36 kilo lichter en veel fitter dan voorheen!

Mijn eigen lijn J. Israelstraat 13 5143 JK Waalwijk M: 06-28775154 E: info@mijneigenlijn.nl

Een leven lang fit!

Wilma Broekhoven vindt ABC Clinic leuk 2 uur •

Wilma heeft weer nieuwe energie na haar ooglidcorrectie

MOOI JEZELF BLIJVEN Paardeweide 22 A-B 4824 EH Breda

076 - 542 31 54

w w w. a b c - c l i n i c . n l

ACTIEF PLUS EDITIE 2 - WOENSDAG 31 JANUARI 2018

PAGINA 25

Actiefplus 2018

Corrie Verdonk’s

STORIES WE TELL

Zolang ik mij kan herinneren vind ik het leuk om te schrijven. Ik schrijf altijd verhalen over dingen dicht bij huis; zoals over wat ik zie of meemaak als ik in de stad loop, over de (klein)kinderen, over mode en de gekke humor die gewoon op straat ligt.

Als schrijver heb je uiteraard ook lezers nodig, het is leuk als zij het leuk vinden wat jij geschreven hebt en het is heel verhelderend als zij kritiek hebben of er gewoon niks aan vinden.

Omdat ik mijzelf niet meer herkende in de bladen die in de winkel liggen én als een uit de hand gelopen hobby ben ik begonnen om zelf een (gratis) online tijdschrift te maken voor vrouwen van mijn eigen leeftijd; de 50/60 plus-vrouw die nog volop in het leven staat. Zo is Stories we Tell ontstaan.

Elke week krijgen de lezers een link in hun mailbox met daarin de nieuwste uitgave. Met herkenbare verhalen over dingen die we allemaal weleens meemaken en luchtige verhalen over herkenbare situaties. Over mode voor de 50/60 plus-vrouw, een lekker recept om eens uit te proberen en film- en boekentips.

Wil je ook elke week verrast worden met leuke en luchtige verhalen, stuur dan een mail met je naam naar info@ stories-we-tell.nl. Het is gratis en dat blijft het ook. Wil je eerst eens kijken? Ga dan naar www.stories-we-tell.nl Veel plezier!

Corrie Verdonk

Goede doelen terreur Geregeld staat er iemand aan de deur die vraagt om een bijdrage voor de Nierstichting, de Hartstichting, het Astma Fonds of een van al die andere prima organisaties. Bij de kassa van de kapper, het benzinestation of de modezaak staat een doorzichtig bakje waar je je laatste dubbeltjes in kunt doen, ook weer voor een lovenswaardig initiatief.

Bij de vintage winkel kan ik de niet verkochte artikelen doneren aan een goed doel - in dit geval een weeshuis ergens in Afrika.

Als ik in de stad loop komt er een zwerver naast mij fietsen die vraagt om een bijdrage van drie euro zeventig, het bedrag dat hij tekort komt om te slapen op de nachtopvang.

Bij mijn Appie worden er pakken rijst en andere etenswaren ingezameld voor de voedselbank. En ik word geregeld opgebeld of aangesproken op straat om de zeehondjes te redden en de zwerfhonden of het milieu een warm hart toe te dragen.

Het zijn allemaal hele goede acties die zeker steun verdienen. Negen van de tien keer geef ik iets, een pak macaroni voor de voedselbank, een paar euro voor elk goed doel waarvoor gecollecteerd wordt en een teruggekregen dubbeltje in het glazen bakje.

Glimlachend wordt het aangenomen en vriendelijk wordt er bedankt. Maar soms gebeurt het weleens dat je niet in de stemming bent, de portemonnee akelig leeg is of heb je wel wat anders aan je hoofd.

Dan komt de grote vraag: Waarom je nee zegt. “Voor de arme kindertjes kunt u toch best vijf euro per maand betalen? Mevrouw, dat is maar twee kopjes koffie per maand, dat kunt u toch wel doen?”

Of de ontevreden gezichten als je een keer niet meedoet.

Zoals vandaag bij mijn eigen Appie. Ik was in gedachten verzonken na een hele drukke dag. Nog even een paar boodschappen doen voordat ik kon gaan koken. Ik praat graag in mezelf dus zachtjes was ik in overleg over wat ik die avond zou gaan koken en wat ik daarvoor nodig had. Ik heb vaag wel een tafel geregistreerd met een mevrouw daarachter maar dat was alles.

Even later sta ik bij de kassa en bedenk dat ik de pruimenjam niet gevonden heb en wat ik daar als alternatief voor kan nemen. Dan zie ik dat de mevrouw van de voedselbank - want dat was het goede doel du jour - mij afkeurend aankijkt. Ze ziet namelijk aan mijn schamele (verse) boodschappen dat er niks voor haar bij zit.

En dat bedoel ik met terreur. Want een split-second voelde ik mij schuldig. Omdat al die goed bedoelende vrijwilligers menen dat hun doel jouw euro’s verdient.

Ik doe - waarschijnlijk net als jij - mijn best om de wereld een beetje mooier te maken. Maar mag ik alsjeblieft zelf bepalen hoe ik dat doe en op welke manier?

Cadeautjes die op kunnen “Iets wat op kan,” zei hij. De HIJ in dit verhaal is de man van Vriendin die ik benaderde om te vragen wat ze graag zou willen hebben voor haar verjaardag.

Toen ik hem vragend aankeek zei hij: “We hebben alles al en als ze toch iets graag wil dan koopt ze het wel. Een cadeautje is leuk maar dan graag iets wat op kan en niet voor eeuwig hier in huis rondslingert.”

Hij doet mij wat ideeën aan de hand: “Een fles wijn, mooie kaarsen en bonbons, iets voor in bad… Allemaal leuke cadeautjes.”

What (not) to wear to the office Voor 50/60-plussers die nog volop aan het werk zijn, zijn de kledingcodes heel anders dan als jonge twintiger of dertiger. Kun je je nogal wat veroorloven als je een perfect figuur hebt en een jong koppie, dan is dat definitief over als de eerste rimpels zich aandienen. Dat betekent niet dat er saaie kleding gedragen moet worden, maar wel dat je goed moet nadenken over wat past. Letterlijk qua maat, maar ook wat past bij je leeftijd en je positie.

TIPS VOOR DE GARDEROBE: tip 1 Fake it till you make it, oftewel: kleed je naar de baan die je wilt, niet naar de baan die je hebt.

Als je een baan in bijvoorbeeld het management wilt hebben, zorg er dan voor dat je daar qua uiterlijk naadloos tussen past. Kijk dus goed hoe ze zich kleden, wat ze dragen, welke kleuren ze dragen, hoe de schoenen eruit zien, welke tassen er gedragen worden. Je hoeft heus niet je eigen unieke stijl te verliezen, maar als je (uiterlijk) teveel uit de toon valt zien zij niet dat jij misschien wel heel geschikt bent voor die baan. tip 2 Liever klassiek en wat behoudend dan avantgardistische mode-items. Dat is leuk voor de (andere) kenners. In de meeste kantoortuinen wordt daar hoogstens lacherig over gedaan. Deze regel gaat niet op als je in een creatief beroep werkt.

Dan kan het juist een pre zijn. tip 3 Zolang je niet op het strand of in de sportschool werkt, horen typische items die daarmee geassocieerd worden niet op een kantoor thuis. Dus geen legging met fluor streepjes, sweatpants, sneakers, flip-flops, tanktops of hemdjes met spaghettibandjes. Draag die op voornoemde plaatsen of thuis op de bank.

Sindsdien denk ik dikwijls aan die woorden. Want hoe goed ik mijn eigen smaak ook vind, een ander kan daar totaal anders over denken. Zo heb ik ooit iemand een heel lief glazen schaaltje gegeven met wat roosjes erin. Mooi opgemaakt door de mevrouw van de plaatselijke bloemenwinkel.

“Dank je wel,” zei ze, “mooi…”

“Ja, dat vond ik nou ook, zodra ik het zag wilde ik het voor jou kopen!”

“Je mag het wel terug hebben,” zei ze.

Dat was duidelijk geen cadeau waar zij op zat te wachten. Ik hoop dat zij het aan iemand anders heeft gegeven of anders strategisch heeft laten vallen zodat ze er geen last meer van heeft.

Als ik door de stad loop zie ik heel dikwijls dingen die ik te lelijk voor woorden vind. Aangezien ze in de winkel te koop staan is er vast een gewillig slachtoffer voor te vinden.

Over smaak valt niet te twisten, dat zullen we dus maar niet doen. Over het geven van cadeautjes misschien wel.

Een van de leukste cadeaus die ik kreeg voor mijn verjaardag was een bon voor een lunch. En ik mocht de plaats bepalen.

Dat heb ik gedaan: ik wilde een lekkere tosti aan haar keukentafel. Ik heb namelijk ook al een huis vol met van alles, daar hoeft echt niks meer bij. Het leven kan zo simpel zijn!

tip 4 Géén blote benen op kantoor! In elk modeblad worden de huidkleurige panty's verfoeid, maar honderd keer liever dat dan blote benen na je veertigste. Je huid wordt minder mooi en putjes, adertjes en vlekjes worden zichtbaar voor een groot publiek. Niet doen. Dat geldt ook voor open sandaaltjes. Hielen en tenen zijn zelden mooi... tip 5 Schoon en fris hoort. Dus fris gewassen trek je 's morgens schone gewassen kleding aan. En uiteraard horen daar schone handen, haren en tanden bij. Mocht je door de overgang veel last hebben van zweetaanvallen, neem dan voorzorgsmaatregelen. Leg in je bureaula vochtige doekjes/washandjes zodat je jezelf tussendoor kunt opfrissen. Als je er erg veel last van hebt zorg dan voor een complete reserve outfit. Niets is zo erg dan jezelf ruiken. tip 6 Iets wat je draagt naar een feest hoort niet op kantoor thuis - en andersom.

Elke gelegenheid vraagt om andere kleding. Er goed uitzien op je werk heeft heel weinig te maken met geld, wel met smaak en gezond verstand.

www.stories-we-tell.nl

ACTIEF PLUS EDITIE 2 - WOENSDAG 31 JANUARI 2018

PAGINA 26

Actiefplus 2018

Kleding voor vijftigplussers: bestaat dat wel?

Wanneer je als vijftigplusser door oude fotoalbums bladert, valt je mogelijk op dat jouw ouders vroeger op dezelfde leeftijd andere kleding aan hadden dan jij nu hebt.

Hoe dat komt? Het modebeeld is veranderd. De tijd dat vijftigplusdames bloemetjesjurken en mantelpakjes droegen is voorbij. Heren dragen ook niet langer alleen maar nette pantalons. Tientallen jaren geleden waren spijkerbroeken vrijwel niet te vinden in de kledingkasten van senioren. Daar is verandering in gekomen. Zowel bij dames als bij heren.

Door Brigitte Laurijsen Kleding voor vijftigplussers.

Bestaat dat eigenlijk wel?

Die titel staat boven dit aro tikel. De aanleiding? Wano neer je vijftig wordt, zou je je kunnen afvragen of je iets moet veranderen aan je kledingstijl. Waarom? Miso schien omdat sommige mensen je er jong uit vino den zien voor je leeftijd.

Misschien omdat sommige minirokjes toch wel erg mini lijken voor jouw leefo tijd. Los van de vraag of je gewicht met wat kiloo tjes is toegenomen.

Maar welke kleding zou je als vijftigo plusser moeten

dragen om bij je leeftijdso genoten te passen? En wil je dat eigenlijk wel?

Denk eerst na

Voordat je begint aan het rio goureus reorganiseren van je persoonlijke garderobe is het misschien verstandig om eens na te deno ken wat je wilt.

Waarom zou je – alleen omdat je een bepaalde leeftijd hebt bereikt – je kleo dingstijl verano deren?

Waarom zou je kleding die je giso teren nog met veel plezier aantrok

vandaag plotseling niet meer aantrekken? Wanneer jij dat rode minirokje nog wel leuk vindt en dat gele Toshirt ook nog, is het dan niet aan jou om te bepalen of dat op je leeftijd nog steeds kan?

Je kunt je immers gewoon blijven kleden in de kleding waar jij je het lekkerst in voelt.

Kijk eens rond

Anders is het wanneer je wél vindt dat er bij een bepaalde leeftijdscategorie ook een bepaalde kledingstijl hoort.

Wanneer je zelf geen idee hebt welke kleding er bij vijfo tigplussers hoort, kun je drie dingen doen. Eén: je worstelt reclamebladen door, op zoek naar modellen in jouw leefo tijd. Dan ben je snel uit geo worsteld, want in die bladen staan meestal geen vijftigo plussers.

Twee: je kijkt rond op straat.

Dan kun je zien wat voor kleo ding je leeftijdsgenoten aan hebben. Drie: je gaat naar een kledingwinkel en je vraagt hulp aan het personeel.

Kunst als belegging Heel hard heb ik gelachen toen de rente van mijn spaarrekening is bijgeschreven. “Kom op jongens,” riep ik sarcastisch, “we gaan de bloemetjes eens flink buiten zetten!” De spaarrente is op een historisch dieptepunt en een avondje casino levert in potentie vele malen meer op dan jarenlang braaf je centen aan de bank toevertrouwen.

Door Nathalie Schalke Het liefste maak ik alles wat ik heb op aan fijne, mooie en leuke dingen. Ik leef teno slotte vandaag en de dag van morgen kan voor mij niet aanbreken. De kans echter dat ik de volgende zonsopo gang gewoon weer opsta en rekeningen moet betalen, is heel reëel. Beter leg ik zelf, heel verantwoordelijk en volwassen, een appeltje voor de dorst aan en investeer ik in mijn eigen toekomst. In deze tijden en maatschappij raak je steeds meer op jezelf aangewezen. Om niet afhano kelijk te zijn van grote logge instanties en zelf de touwo tjes in handen te hebben, voelt fijn. Steeds meer meno sen kiezen naast investeren in vastgoed voor beleggen in kunst. Koud kunstje zou je denken, maar is het zo simo pel als het lijkt?

menselijke uitingen. Vooro beelden zijn schilderen, teo kenen, fotografie, grafische uitingen, beeldhouwen, moo derne media, theater, muo ziek en zang, dans, film, bouwkunde of architectuur, literatuur en poëzie.

Of iets mooi of lelijk is, valt niet te betwisten en is een doodeenvoudige smaako kwestie. Kunst hoort wel een emotie, verlangen of geo voel bij jou als persoon op te roepen en een bepaalde

tijdgeest en denkwijze te verbeelden. Kunst is een weerspiegeling van je eigen ziel. Daarom kan het zijn dat een redelijk waardeloos beeldhouwwerk, schilderij of foto voor jou van onschato bare waarde is, omdat het is gemaakt door iemand die je lief hebt (gehad) of omdat de creatie iets in je losmaakt.

De waardering van kunst is altijd afhankelijk van de waarde die een kunstenaar, koper, verzamelaar of galeo riehouder zelf aan een werk toekent.

Een richtlijn voor de prijs van kunst bestaat daarom niet. Sommige feiten en faco toren maken kunst wel valuo tair waardevoller.

Ga op zoek

Wanneer je enig idee hebt welke kleding je op de door jou bereikte leeftijd zou wilo len dragen, kun je op zoek gaan naar winkels waar ze die kleding verkopen. Je kunt natuurlijk ook op ino ternet gaan zoeken en – zoo als tegenwoordig wel vaker gebeurt – de kleding thuis laten bezorgen.

Het proces: uitzoeken, beo stellen, afwachten, ontvano gen en passen. Wanneer het kledingstuk niet past, stuur je het terug en anders houd je het aan.

Wanneer je het liever op de ouderwetse manier doet, ga je naar een winkel, zoek je kleding uit en stap je in een pashokje. Daar heb je ook meteen een levensgrote spieo gel waarin je kunt zien hoe de nieuwe kleding staat.

Bloemen mogen ook

Nog even dit: je kunt ervoor kiezen om je kledingstijl te veranderen. Op zoek gaan naar ‘kleding voor vijftigo plussers’. Het feit dat je grijze haren krijgt, betekent echter niet dat je je ook als een grijze muis moet gaan kleden.

Het mag best jeugdig of iets minder jeugdig. Wanneer je geen grijze muis of eeno heidsworst wil worden, kun je ook eens kiezen voor een bloemetjesjurk of een ouo derwetse nette pantalon.

Dan moet je echter wel goed zoeken. Die vind je meestal niet in de moderne boetieko jes waar je tot nu toe mogeo lijk zocht.

Replica of origineel Sommige populaire kunsto werken worden (na)gemaakt in serie. Deze replica’s zijn altijd minder waardevol dan de originele werken maar ook voor replica’s van heel bekende mensen worden grove bedragen neergeteld.

Of een kunstenaar in serieo productie werkt of unieke stukken produceert, bepaalt mede de prijs van een werk.

Door brand, diefstal, vero nietiging, zoekraken of wao terschade kunnen collecties van kunstenaars (deels) vero loren gaan. In zulke omstano digheden worden de overgeo bleven stukken direct meer waard.

De kunstenaar leeft niet meer Zolang een kunstenaar in leo ven is, zal hij produceren en nieuwe werken maken. Als de kunstenaar komt te overo

lijden, stopt het creatieve proces en zal niets meer aan de bestaande collectie woro den toegevoegd. De huidige en meest recente werken worden waardevoller, omdat het product schaarser is geo worden.

De kunstenaar is bekend Creaties van een erkend, geo waardeerd en gevestigd kuno stenaar zullen een grotere investering vergen dan werk van iemand die zich nog volo op aan het ontwikkelen is.

Geïnvesteerde tijd en energie en gebruikt materiaal wegen mee in de totale waardbepao ling van een kunstwerk. Een nieuwe ontdekking doen, is natuurlijk het allerleukst en vergt relatief het minste investering. Iemand die in de beginfase is maar je wel weet te raken met zijn werk en zich langzaam en gestaag ontpopt tot een erkend en gewaardeerd fenomeen. Zulo

ke schatten kunnen voor ono gekende rendementen zoro gen. Deze parels opduiken, dat is de kunst!

Waar vind ik kunst?

Kunst is op verschillende plaatsen over de hele wereld verkrijgbaar. Bezoek ter orio entatie de bekende kunsto beurzen als Tefaf Maastricht, galeries, veilinghuizen, muo sea en kunstmarkten. Online is er veel informatie over alo lerhande kunstvormen beo schikbaar. Verdiep je in welo ke vorm, stijl en materiaal jij je het meest kunt vinden en waar je het meeste vertrouo wen in hebt als investering.

Bij elke kunstvorm en uiting die je uiteindelijk kiest, heb je een snufje geluk nodig of het zich zal kunnen ontwiko kelen tot een waardevolle en rendabele investering. Te alo len tijde blijft kunst vooral een kwestie van gevoel.

Het Anker 2-4, Raamsdonksveer

Wat is kunst?

De definitie van kunst luidt: het product van creatieve

57646 A Totaal scan - Duo 290x220 F627.indd 1

* Tot €200. Vraag naar de voorwaarden.

26-01-18 10:53

korting!

*

ACTIEF PLUS EDITIE 2 - WOENSDAG 31 JANUARI 2018

PAGINA 27

NU bij NU bij nieuwbouw nieuwbouw volumeNU bij volume* nieuwbouw korting!

NU bij korting!*

nieuwbouw volumeNU bij volumenieuwbouw korting!* * korting! volumekorting!*

Belisol uw nieuwbouw specialist!

Belisol uw nieuwbouw specialist!

Belisoluw uw nieuwbouw specialist!

Belisol nieuwbouw specialist!

Belisol uw nieuwbouw specialist!

Belisol nieuwbouw specialist!

Belisol biedtuw u een uitgebreid assortiment in kunststof, aluminium en

Belisol biedt u een uitgebreid assortiment in kunststof, aluminium en hout. Met Belisol kiest u voor zekerheid en vertrouwen. Met eigen opgeleide inmeters en monteurs garanderen we aluminium topkwaliteit.

Belisol biedt u een uitgebreid assortiment Belisol biedt u een uitgebreid assortiment in kunststof, en in kunststof,

opgeleide inmeters en monteurs garanderen we topkwaliteit.

Graagnodigen nodigenwijwiju uit u uit in onze showroom voor een advies op maat.

Graag in onze showroom voor een advies op maat.

Graag nodigen wij u uit in wij onzeushowroom voor eenshowroom advies op maat. voor een Belisol Breda Graag nodigen uit in onze Belisol. Al 40 jaar kozijnen en deuren zonder zorgen.

Neerloopweg 20, 4814 RS Breda Belisol.

Al 40 jaar kozijnen en deuren zonder zorgen.

Belisol.

Al 40 jaar kozijnen en deuren zonder zorgen.

Belisol.

Al 40 jaar kozijnen en deuren zonder zorgen.

Belisol Breda T - 076 522 47 67 - breda@belisol.nl

advies op ma

Belisol.

Al20,40 kozijnen en deuren zonder zorgen.

Neerloopweg 4814jaar RS Breda Belisol Breda Breda Belisol Breda TBelisol - 076 522 47 67 - breda@belisol.nl Neerloopweg 20, 4814 RS RS Breda Neerloopweg 20, 4814 Breda Neerloopweg 20, 4814 RS Breda TT -- 076 47 6767 - breda@belisol.nl 522 47 - breda@belisol.nl T - 076 076522 522 47 67 - breda@belisol.nl

Belisol Breda

Neerloopweg 20, 4814 RS Breda T - 076 522 47 67 - breda@belisol.nl

* voorwaarden * voorwaarden in de showroom. in de showroom.

aluminium en Graag nodigen uitkiest inzekerheid onze showroom voor een hout.

Met Belisol kiestwij u uvoor en vertrouwen.

Metadvies eigen op maat.

Belisol biedt u een uitgebreid assortiment in kunststof, aluminium en hout.

Met Belisol u voor zekerheid en vertrouwen.

Met eigen hout.

Met Belisol kiest u voor zekerheid en vertrouwen.

Met eigen Belisol biedt u een uitgebreid assortiment in kunststof, aluminium en opgeleide inmeters en monteurs garanderen we topkwaliteit. hout. Met Belisol kiest u voor zekerheid en vertrouwen. Met eigen hout.

Met Belisol kiest u kozijnen voor zekerheid en vertrouwen.

Met opgeleide inmeters en monteurs garanderen weeigen topkwaliteit.we topkwaliteit.

Belisol.

Al 40wij jaar en garanderen deuren zonder zorgen. opgeleide inmeters monteurs opgeleide inmeters eninmonteurs wegaranderen topkwaliteit.

Graag nodigen u uit onzeen showroom voor een advies op maat.

ACTIEF PLUS EDITIE 2 - WOENSDAG 31 JANUARI 2018

PA K N U ON Z E J U BIL E U M A C T IE

JAAR

JAAR JAAR

n te ch la gk ru of kne -, er ud ho sc k aa rz oo Bed vaak Schouder- of nekklachten komen vaak door een te harde ondergrond. Een stevig matras in combinatie met een spiraalbodem geeft ondanks haar goede ventilatie en lange levensduur geen toegevoegde waarde aan het slaapcomfort. sterker nog: de spiraal is vaak de boosdoener voor uw schouders en nek wanneer u graag op uw zij slaapt.

Uw schouder en/of heupen krijgen onvoldoende ruimte. De taille ondersteuning ontbreekt, wat zich vertaalt in een te hoge druk op de schouders en heupen. We zoeken vaak een

30 3030 0 3 30 PAGINA 28

oplossing door ons lichaam te draaien als een wokkel of door een dikker, steviger kussen in de nekholte te stoppen of door het kussen dubbel te vouwen.

Met andere woorden: we plaatsen een krik onder onze nek om de schouder te ontlasten.

U zult begrijpen dat dit extra druk op de nekwervels geeft en het probleem zich op den duur naar uw nek verplaatst!

Een matras met schouderzone verlicht wel, maar is niet de volledige oplossing.

Door de matras op een ondergrond te leggen die naar

uw lichaamsprofiel is aan te passen, creëert u een veel beter ligcomfort. Vandaar dat America alle boxsprings in eigen huis vervaardigt met het ABS-slaapsysteem. unieke Hierdoor is uw bed in enkele ogenblikken aan te passen naar uw lichaamsprofiel. Dit kunt u ook thuis nog wijzigen of zelfs na jaren bijstellen indien gewenst.

ABSgepatendeerde Het uitvineen is ysteem slaaps ding en ontwikkeling van Slapen.

Beter America

R

JAA

JAAR

DE BESTE KWALITEIT VOOR DE LAAGSTE PRIJS DANKZIJ ONZE

EIGEN FABRIEK U NIE K

ABS-SYS

BOXSPRING ”SUPREME DE LUXE”

T EEM

Z EER SUCCESV

OL

P E R S O O N L I JK N A A R U W L I C H A A M SP R O F IE L IN S T E L B A A R America Beter Slapen viert dit jaar haar 30-jarig jubileum. Gedurende deze periode heeft America haar jarenlange opgebouwde imago “kwaliteit voor een eerlijke prijs” kunnen waarmaken. Met het nieuwe ABS systeem zal America wederom waarmaken dat goed ligcomfort niet duur hoeft te zijn.

Iedere klant krijgt met behulp van een presentatie uitleg over slaapfasen, keerimpulsen en de wervelkolom. Daardoor krijgt u inzicht in de voornaamste oorzaken van slaapproblemen en hoe u met de keuze van een nieuw bedsysteem daar rekening mee kunt houden. Dit maakt de keuze om voor een goed slaapsysteem te kiezen een stuk gemakkelijker. Veel klanten zeggen angst te hebben om een verkeerd slaapsysteem aan te schaffen. Vaak hebben zij slaapproblemen zoals nek-, schouder- of rugpijn. Wie garandeert hen, dat zij na aankoop van een nieuw bed de juiste keuze hebben gemaakt. Dit heeft Meindert America aan het denken gezet. Tevredenheidsgarantie op het nieuwe bed is hiervoor de oplossing.

De boxspringcombinatie is niet meer weg te denken uit ons huidige modebeeld. Mits goed gemaakt, kan dit het ultieme slaapsysteem zijn. Alleen is er bij de meeste boxsprings

geen mogelijkheid het ligcomfort (achteraf) aan te passen.

Veel boxsprings zijn dan ook standaard; zeer stug met een luxe topper of soepel, maar die zakken na verloop van tijd teveel door.

Toch kun je de toegevoegde (comfort) waarde die afkomstig is vanuit de boxspring of lattenbodem niet onderschatten.

Wanneer de ondergrond waarop uw matras ligt op de juiste manier ondersteuning biedt, kunt u hiermee uw totale ligcomfort met zo’n 30% verbeteren!

Met deze wetenschap en de vraag vanuit de markt naar aanpasbaar slaapcomfort, ontwikkelde Meindert America in 2011 het ABS systeem. Dit aanpasbare boxspring systeem is nu al een groot succes. Eindelijk een uitvinding die ECHT een toegevoegde waarde geeft aan het ligcomfort.

U kunt eenvoudig de instellingen van uw bed aanpassen waardoor u juist meer of minder druk krijgt op de plaatsen waar u wilt. Bijvoorbeeld bij uw schouder, taille of heup.

Handig, uw nieuwe bed moet tenslotte de komende 10 jaar kunnen voldoen aan uw verwachtingen. De reacties van klanten zijn uitmuntend! Na een proefligsessie op de Supreme de Luxe met ABS is iedere klant overtuigd.

BESPAAR 2000,- EURO

TV-LIFT

GRATIS

MODEL SUPREME DE LUXE

Kom ook proefliggen en ervaar wat goed slaapcomfort is! “

2 BOXSPRINGS 90-200CM ELEKTRISCH VERSTELBAAR, INCL. HOOFDBORD, ABS INSTELBARE SCHOUDER EN TAILLE ZONES , RF DRAADLOZE AFSTANDSBEDIENING, 2 CM GERUBBERISEERDE PAARDEHAAR POCKETVEREN AFDEKKING, 24 CM TOPPER 19 CM NATUUR LATEX MET ZUIVER SCHEERWOLLEN HOES EN 2X 2CM HYPERSOFT DRUKVERDELENDE TUSSENLAAG, POOTJES NAAR KEUZE, KLEUR EN STOF NAAR KEUZE. VAN 6995,- EURO VOOR

EXTRA OPTIES

+

ONZE TOPSPORTERS

4995,- EURO

BOXSPRING BIESBOSCH

RICO VERHOEVEN

BESPAAR 1495,- EURO

BED-LIFT MODEL BIESBOSCH MARIANNE VOS

2 BOXSPRINGS 90-200 CM, ELEKTRISCH VERSTELBAAR, INCL. HOOFDBORD, RF DRAADLOZE AFSTANDSBEDIENING, 19 CM NATUUR LATEX MATRAS .

HOES ZUIVER SCHEERWOL , POOTJES NAAR KEUZE, KLEUR EN STOF NAAR KEUZE. VAN 4990,- EURO NU VOOR

3495,- EURO