Actief Plus Wintereditie 2

plus

Actief

JAN 2016 EDITIE 2: • WEEKBLAD OOSTERHOUT • WEEKBLAD ‘T CARILLON • WEEKBLAD DONGEN • WEEKBLAD DE LANGSTRAAT

PAG

07

Willy en Hanneke, een carnavalsduo

PAG

13

De slimste woning van de straat

PAG

23

DE ACTIEFPLUS IS EEN UITGAVE VAN UITGEVERIJ EM. DE JONG BV, BAARLE-NASSAU • TEL. 013-507 5534

In de zoektocht naar beweging moet plezier centraal staan

ACTIEF PLUS EDITIE 2 - WOENSDAG 27 JANUARI 2016

PAGINA 2

Voel je écht thuis.

Zondag 31 januari geopend

D

ek offie

In 5 stappen jouw unieke bankstel!

s t a at

kl a

Jouw bankstel op maat nú met

15% korting

• Kies uw zitmeubel • Kies uit 8 armleggers • Kies uw zitcomfort; bepaal uw zit- en rughoogte, zitdiepte en stoffering • Kies uw stof of leder • Kies uw bijpassende relaxfauteuil

Nieuw model!

Bank Lido met relax al vanaf

Nieuwste model Timeless vanaf

€ 1.595,-

ar

!

van 11.00 - 17.00 uur

€ 1.435,-

€ 1.220,-

GRATIS KLEED

bij aankoop van een compleet meubelprogramma.

Diverse Relaxfauteuils kortingen tot

20%

Kom proefzitten!

Keuze uit meer dan 60 relaxfauteuils in diverse stof- en lederkwaliteiten en kleuren. Kom proefzitten in onze showroom!

Dé specialist in wonen, slapen en zitten.

Stationslaan 2 • Waspik • 0416 311 229 • www.destatiewonen.nl

ACTIEF PLUS EDITIE 2 - WOENSDAG 27 JANUARI 2016

PAGINA 3

De klassiek, Maatwerk is onze Engelse natuursfeer.

De klassiek, Engelse sfeer.

De klassiek, Engelse sfeer.

Fraaie oplossingen voor uw televisietoestel komt u maar eens een kijkje nemen.

Dat komt mooi uit Ulvenhout.

Re veliqua mconsendit, velit lumsan utat. Odiamconulla feu faccumsandio odiating et utpat

Dat komt mooi 14 uitEN Ulvenhout.

ZONDAG 28 FEBRUARI

Een eigentijdse met kubistische Door develinleg met belgisch alismodigna feuisl meubellijn ut lum dio odolute venim er am inslag. zzrilisis nos non do dio consequ atummodipis hardsteen meubels uitstraling. nonulputemkrijgen iurerat. de Illumsan vel ineen hentexclusieve ing.

Dat komt mooi uit Ulvenhout.

ZIJN WE EXTRA GEOPEND

Re veliqua mconsendit, velit lumsan utat. Odiamconulla feu faccumsandio odiating et utpat Ladenkast ` 000,-, Boekenkast ` 000,-, Dressoir ` 000,-, Servieskast ` 000,-.

Re feuisl veliquautmconsendit, velit lumsan Odiamconulla feunon faccumsandio utpat alismodigna lum dio odolute venimutat. er am zzrilisis nos vel do dio odiating consequetatummodipis alismodigna feuisl ut lum dio odolute venim er am zzrilisis nos non vel do dio consequ atummodipis nonulputem iurerat. Illumsan vel in hent ing.

woensdag 5 17:00 meiUUR open VAN 11:00 TOT van 10.00 tot 17.00 uur

nonulputem iurerat. Illumsan vel in hent ing.

Ladenkast ` 000,-, Boekenkast ` 000,-, Dressoir ` 000,-, Servieskast ` 000,-.

Ladenkast ` 000,-, Boekenkast ` 000,-, Dressoir ` 000,-, Servieskast ` 000,-.

Dat komt mooi uit Ulvenhout.

Voorwoord De vette oliebollen hebben onze magen hopelijk al lang verlaten. Het is inmiddels gewoon weer januari, zoals na iedere jaarwisseling. En dan weten we het wel weer: Blue Monday (depri-maandag), de dag waarop we ons massaal een beetje sipper voelen dan normaal. Tijd om uit die negatieve spiraal te stappen! Tijd voor het doorbreken van onze eeuwenoude vaste patronen!

We worden allemaal ouder, dat is een feit. En als we ouder worden moeten we harder trekken aan ons lijf en aan ons verstand. Doen we dat niet, dan ‘kakt’ het brein of het lichaam ietwat in. We laten ons niet tegenhouden door de jonge garde; integendeel. We zullen eens laten zien dat een senior nog lang niet versleten is. Of het nu om vijftigjarigen gaat of ervaren zeventigers.

Ondernemend Nederland speelt overigens ook steeds beter in op ‘de stem van de actieve plusser’. Zelfs het televisieaanbod kan precies op uw leeftijd/gezinssamenstelling worden aangepast. Voor als u de deur beslist niet uit wilt. Hetzelfde geldt voor het aantal maaltijdbezorgers, dat de pan uitrijst. Hoeft u ook de deur niet voor uit.

Echter is het voor plussers juist relevant om de voordeur regelmatig achter u dicht te trekken en de wereld in te gaan. Te voet, met het openbaar vervoer of gewoon met de auto. Mensen ontmoeten, naar gemeenschapshuizen gaan, een kaartje leggen, samen een hobby uitoefenen, noem het maar. Samen huizen bouwen bijvoorbeeld, collectief bouwen. Samen werken aan een comfortabele woonruimte voor een kleine gemeenschap, met eigen wensen en mensen. Of samen sporten misschien? Combineer hiermee gezelligheid en gezonde beweging; het is maar een dwarsstraat.

Deze Actief Plus staat in ieder geval vol met ideeën voor leuk tijdverdrijf voor actieve plussers. Bedoeld om lekker te lezen, maar wellicht biedt de informatie inspiratie voor uw eigen geest en doet u er echt iets mee!

Deze bijlage is een uitgave van Uitgeverij Em. de Jong uit Baarle-Nassau.

Strijbeekseweg 14 - 4851 SL Ulvenhout - Tel. 076 5612614 - Fax 076 5614810

Strijbeekseweg 14 - 4851 SL Ulvenhout www.Ulvenhoutwooncenter.nl Tel. 076-5612614 - info@ulvenhoutwooncenter.nl

Strijbeekseweg 14 - 485114SL- Ulvenhout - Tel. 076 5612614 - Fax-076 Strijbeekseweg 4851 SL Ulvenhout - Tel. 076 5612614 Fax 5614810 076 5614810

www.Ulvenhoutwooncenter.nl

www.Ulvenhoutwooncenter.nl www.Ulvenhoutwooncenter.nl

Senioren Service Oosterhout Vogels voeren in de winter Persoonlijke aandacht & begeleiding

Hulp bij een het U zoekt betrouwbare vaste hulp huishouden in de huishouding? €Ons 16.50 p./u. tarief e16,50 p/u Bel of mail ons gerust voor een vrijblijvende afspraak: & 06-511 67 532 ) info@seniorenserviceoosterhout.nl www.seniorenserviceoosterhout.nl

Vogels kunnen nu wel wat extra’s gebruiken. Warm blijven in de kou kost veel energie.

Door sneeuw en ijs is het voedsel voor vogels in de vrije natuur minder goed te vinden. Help daarom de vogels in uw tuin een handje.

Voer op verschillende plaatsen: Mezen hangen graag aan een vetbol, vinken en merels scharrelen liever op de grond.

Strooi daarom voer op de grond en voedertafel, maar hang bijvoorbeeld ook een voedersilo en vetbollen op.

Vocht is in de winter niet zo’n probleem voor vogels.

Ze nemen gewoon een hapje sneeuw of rijp. Ook kunt u wat ijs vergruizen, zodat ze dit kunnen oppikken. Geef nooit melk, dit is erg ongezond.

Voer gevarieerd

Voor elke vogel wat wils

Hang een nestkast op

Ook vogels houden van een veelzijdig menu. Voer bijvoorbeeld zaden pinda’s en vetbollen, maar ook rozijnen en appels. Geef geen vloeibare olie, margarine en zoute producten.

Iedere vogel heeft zo eigen eetgewoonten. Winterkoninkjes eten insecten en merels houden van rozijnen. Een pimpelmees hangt graag aan een vetbol en mussen en vinken eten zaden.

Wanneer u nu een nestkast ophangt, kunnen vogels er alvast aan wennen, voor wanneer het straks lente wordt.

En in de winter wordt een nestkast vaak als slaapplek gebruikt.

Hank

Lage Zwaluwe Hooge Drimmelen Zwaluwe Made

Helkant

Wagenberg Terheijden

DE ACTIEF PLUS IS EEN UITGAVE VAN: Uitgeverij Em. de Jong bv Postbus 8, 5110 AA Baarle-Nassau Visweg 8, 5111 HJ Baarle-Nassau Tel: 013-5075534 I: www.uitgeverijemdejong.nl E: uitgeverij@emdejong.nl

Bezorgklachten Ga naar www.uitgeverijemdejong.nl en kies voor bezorging om een bezorgklacht door te geven Gedrukt op 100% gerecycled papier.

© Niets uit deze uitgave mag zonder schriftelijke toestemming van de uitgever door derden gepubliceerd worden.

Heusden Herpt

Waspik

Raamsdonk

2

Oosteind

SprangCapelle

‘s-Gravenmoer

Vlijmen

3

Drunen

Nieuwkuijk

Kaatsheuvel Klein Dongen

Oosterhout

Dongen Teteringen Dorst

Haarsteeg

Elshout Waalwijk

Den Hout

Er valt heel wat te beleven..

MIDDEN in BRABANT

Dussen

Geertruidenberg Raamsdonksveer

Loon op Zand

Dongenvaart

De Moer

Udenhout Haaren

Bavel

Hulten Vliegveld Gilze en Rijen

Ulvenhout

Heuke- Oisterwijk lom

Gilze

Moergestel Riel

Galder Chaam

Ulicoten

1 Alphen BaarleNassau

COLOFON Editie 1

Oplage: 35.000 ex.

Ons Weekblad Weekblad Gilze en Rijen Weekblad Nieuw Ginneken

Editie 2

Rijen

Molenschot Ginneken Breda

Water is geen probleem

4

Hilvarenbeek Diessen

Esbeek

BaarleHertog Lage Mierde Hooge Mierde

Oost-, Westen Middelbeers

Oplage: 65.000 ex.

Weekblad Oosterhout Weekblad ‘t Carillon Weekblad Dongen Weekblad De Langstraat

Editie 3

Oplage: 57.000 ex.

Weekblad De Duinkoerier Weekblad Waalwijk Weekblad Drunen/Vlijmen

Editie 4

Oplage: 26.000 ex.

Nieuwsklok de Hilverbode

PAGINA 4

* Deze actie loopt tot en met 31 januari 2016. De rentekorting geldt voor de annuïtaire/lineaire/aflossingsvrije hypotheken, alle bevoorschottingsklassen (inclusief NHG) en voor de rentevastperioden van 15 en 20 jaar van RegioBank.

ACTIEF PLUS EDITIE 2 - WOENSDAG 27 JANUARI 2016

Profitee r nu van on actieaa s nb voor 15 od en 20 jaar vas t*

Een leuk huis op het oog?

Wij helpen u graag met een passende hypotheek en een scherpe rente Pullen & Partners Pullen & Partners Ramgatseweg Ramgatseweg 7a 7a 4941 Raamsdonksveer 4941 VNVN Raamsdonksveer T 0162 T 0162 - 57- 57 16 16 4040 E info@pullen-partners.nl E info@pullen-partners.nl I www.pullen-partners.nl I www.pullen-partners.nl

Finenzo Oosterhout Sint Antoniusstraat 4C 4902 PV Oosterhout T (0162) 435 800 E oosterhout@finenzo.nl I www.finenzooosterhout.nl

Meulemans Financiën & Advies Meulemans Financiën & Advies Robbe Financiële Raadgevers Middelmeede 11 Middelmeede 11 Bouwlingplein 30 4921 BZ Made 4921 BZ Made 4901 KZ OOSTERHOUT NB T 0162 68 32 29 T 0162 - 68 32 29 T (0162) 45 22 00 E info@meulemansfinancien.nl E info@meulemansfinancien.nl E info@robbe.nl I www.meulemansfinancien.nl I www.meulemansfinancien.nl I www.robbe.nl

Gratis proeflessen!

Taijiquan en Qigong Chinese bewegingsleer voor rust, ontspanning en gezondheid

Lichamelijk en geestelijk in balans!

Last van hoofdpijn, slaapproblemen, hoge bloeddruk, spier- of gewrichtsklachten, spijsverteringsproblemen, onrust of klachten die het gevolg zijn van stress?

Deze kunnen verminderen of verdwijnen met de Chinese bewegingstherapieën

Taijiquan (Tai Chi Chuan) en Qigong (Chi Kung)

Gespecialiseerd in: - Sportersvoet - Kindervoet - Diabetische voet - Voorvoet- en hielproblemen - Maatwerk sandalen en sloffen

JANUARI OPRUIMIN tot wel

100% KOR

Jaarcursus Chinese bewegingsleer voor rust, ontspanning en gezondheid Voor meer informatie en aanmelding: Jan Boeren, tel. 0416-851506 e-mail: info@laogong.nl of kijk op www.laogong.nl

“PMC De Vennen” Deken Batenburgstraat 2 Dongen www.allesovervoeten.nl / Telefoonnr: 013-4633986

JANUARI OPRUIMING MONTUREN

tot wel

100% KORTING Alleen in combinatie met glazen

PRADA

Ray Ban

PRADA van € 245,-.

tot wel

KIJK-Optiek

JANUARI OPRUIMING MONTUREN

Alleen in combinatie me

100% KORTING voor € 0.00

MARKT 50

Ray

van

voor

Alleen in combinatie met glazenKIJK-Optiek

GEERTRUIDENBERG JANUARI OPRUIMING MONTUREN

PRADA van € 245,-.

tot wel 0162-570360

100% KORTING voor € 0.00 Alleen in combinatie met glazen

MARKT 50

Ray Ban van € 193,-.

Tom van €

voor € 0.00

voor €

GEERTRUIDENBERG 0162-570360

PRADA van € 245,-.

Ray Ban van € 193,-.

Tom Ford van € 193,-.

voor € 0.00

voor € 0.00

voor € 0.00

Tom Ford

ACTIEF PLUS EDITIE 2 - WOENSDAG 27 JANUARI 2016

PAGINA 5

Moderne technologie biedt uitkomst aan slechthorenden Wat hebben hoortoestellen te bieden?

Naar schatting heeft in Nederland één op de tien mensen last van een verminderd gehoorvermogen. Uit een onder­ zoek van het VU medisch centrum blijkt het gehoor van veel mensen rond hun vijftigste levensjaar achteruit te gaan. Vaak wordt de eerste stap om het probleem aan te pakken een lange tijd uitgesteld, terwijl er tegenwoordig een ruim aanbod aan hulpmiddelen bestaat.

Door Kelly Theunis

Wist u dat • Maar liefst 650.000 mensen in Nederland een hoortoestel dragen?

• Per jaar er ongeveer 200.000 hoortoestellen worden verkocht?

• Gehoorstoornissen al jarenlang in de top van de meest gemelde beroepsziekten staan?

• Naast geluid ook voedsel invloed heeft op het gehoor?

Aan het onderzoek van het VU medisch centrum in Amsterdam deden duizend mensen mee. Zij deden een gehoortest en vijf later nog eens. Het gehoorverlies, gemeten over vijf jaar, trad vooral op in de leeftijdsgroep van 50 tot 59 jaar. Het volgen van gesprekken in een rumoerige omgeving werd dan ook als lastig beschouwd. Mogelijke oorzaken zijn te harde muziek of lawaai op het werk.

Gehoorschade is dan ook

Zicht op veroudering

Onderzoekers van het Erasmus MC hebben een flinke stap gezet in het ontrafelen van de moleculaire veranderingen tijdens het ouder worden.

Gezelligheid kent geen tijd

ArteVelum, uw partner voor tijdloze gezelligheid. Bezoek onze showroom en laat u inspireren.

MODERN

de meest voorkomende beroepsziekte. Daarnaast is de risicofactor bij diabetes patienten groter.

Negatieve consequenties Gehoorverlies kent veel negatieve effecten, zowel de fysieke- als psychische gezondheid wordt erdoor beïnvloed. Het verhoogt bijvoorbeeld het risico op eenzaamheid. Ook kan slechter horen zorgen voor onzekerheid: het is vaak moeilijk om een gesprek te voeren en gemiste woorden te raden. Daarnaast

kost het meer energie door het steeds te moeten concentreren. Het sociale leven kan plotseling als minder leuk worden ervaren.

Hulpmiddelen Tegenwoordig is er een ruim aanbod aan hoortoestellen.

Het analoge toestel, beter bekend als een groot huidskleurig hoortoestel, wordt alleen nog in specifieke gevallen gebruikt. De nieuwe technologie in de moderne toestellen vervangt het analoge toestel en heeft veel voordelen. Moderne hoortoestellen zijn namelijk uitgerust met een ingebouwde microprocessor: geluid kan dan net zo snel als een computer worden verwerkt. Miljoenen informatiedeeltjes worden in een hoog tempo opgenomen waardoor geluid een hoge

kwaliteit heeft. Daarnaast zijn de nieuwste apparaten zo klein dat ze nauwelijks opvallen. Er bestaan in-hetoor toestellen en achterhet-oor toestellen in diverse kleuren én op maat gemaakt.

Positieve effecten Het dragen van een hoortoestel brengt voordelen met zich mee. Slechthorenden geven aan zich beter te voelen door meer onafhankelijk en zekerder te zijn.

Extra alertheid is ook niet meer nodig: doordat geluiden snel binnenkomen bij de hersenen, kost het minder energie om te luisteren en praten. Daarnaast zal het gevoel van veiligheid toenemen. Een toestel kan dus bevorderlijk zijn voor zowel het lichamelijke als psychische welzijn.

Wetenschappers niet positief over vlees Rood en bewerkt vlees eten kan je risico op darmkanker verhogen. Eet minder rood vlees door dit regelmatig te ver­ vangen met kip, vis of een vegetarisch alternatief, en eet liever geen bewerkt vlees. Met rood vlees wordt niet be­ doeld vlees dat niet goed doorbakken is. Met rood vlees HERFST-ACTIE vanbedoeld 1 tot 31 oktoberalle 2015 *vleessoorten die rood van kleur zijn als wordt ze rauw zijn, zoals rundvlees, varkensvlees, lamsvlees en geitenvlees. Het gaat ook om alle vormen, zoals hambur­ gers, gehakt, karbonades of lamskoteletten.

Uit onderzoek blijkt dat het eten van veel rood vlees, meer dan 500 gram (gewicht na bereiding) per week, het risico op darmkanker verhoogt. Een mogelijke verklaring hiervoor is dat het zogeheten heemijzer, de stof die rood vlees zijn kleur geeft, de darmwand kan beschadigen. Ook blijkt uit onderzoek dat mensen die veel rood vlees eten vaak weinig plantaardig eten. Ze profiteren dus minder van de gezonde eigenschappen van plantaardige voeding.

CONTEMPORARY

CLASSIC

FUSION

AARSCHOT BEETS-PATTEET • ANTWERPEN COSYLOOK • ANTWERPEN MATTHIEU’S BEDDENBEDRIJF • BRUGGE LOUIS VAN ACKER • BRUSSEL AU BON REPOS • BRUSSEL SLEEPING HOUSE • DENDERHOUTEM MEUBELEN TORREKENS • DENDERMONDE CORNELIS BEDDING • ERPE-MERE SLEEP INN • GENT TWAALF-TWAALF • HASSELT GRUTMAN HOME DECOR • HEUSY PERE DODO • HOESELT SLAAPCOMFORT CROMMEN • KNOKKE RR INTERIEUR • KORTRIJK DE NACHTWACHT • LOMMEL HYDROLUX • LUIK OSE BEDS & INTERIORS • MAASEIK REULENS INTERIEUR • MALDEGEM KONFORTA • MECHELEN VERLINDEN SLAAPCOMFORT • MEISE COCKAERT - SLEEP-SENSE • OOSTENDE DE OLIFANT • OUDENAARDE SPIERS • OVERIJSE TOP BEDDING • POPPEL BED BEHAVIOUR • ROESELARE ESTILLE • RUMST CORNELIS BEDDING • ’s GRAVENWEZEL DEVOS INTERIEUR • SINT-GENESIUS RODE SLEEPING HOUSE • SINT-NIKLAAS TWAALF-TWAALF • SINT-NIKLAAS MIDDERNACHT BEDDEN • SPIERE-HELKIJN SLOTS DECO • TERHULPEN EXPERT LITERIE • VEURNE VANDERMEEREN • WOUTERS-BRAKEL + WAVER EXPERT LITERIE • ZOTTEGEM SLEEP INN

Ir. Marjolein Peters en dr. genen die met veroudering Joyce van Meurs van het te maken hebben. Marjolein Erasmus MC zijn (mede)pro- Peters: “Die ontdekking was jectleiders van de grootste een basale stap voor ons onmoleculaire analyse van ver- derzoek. We hebben in totaal oudering in de mens. De we- 1.497 verouderingsgenen tenschappers onderzochten blootgelegd. Deze genen zijn het bloed van 15.000 men- gerelateerd aan veroudering, sen uit alle werelddelen, in omdat ze gedurende het prode leeftijd van 9 tot 102 jaar, ces van ouder worden andere op zogeheten genexpressie. signalen gaan afgeven.”

Dat is het proces waarbij de informatie die in een bepaald Rustiger aan Gordijnschuur, 5 jaar herboren arteVelum! gen ligt De opgesloten, vrijkomt Een deelalsvan de veroudeen ‘gelezen’ kan worden. ringsgenen werkt samen in Goirleweg 5 - 2382 Poppel - België T +32 (0)14 65 64 32 E info@artevelum.eu W www.artevelum.eu netwerken die van invloed ArteVelum Advertentie Onderox Winter 210x90.pdf 1 14/01/16 15:51 energiehuishouNieuwe genen dinsdag t.em. vrijdagzijn Openingsuren 10u - op 18u •de zaterdag 10u - 17u Zandkuilstr.

- Poppel (B) - www.poppelsmeubelhuis.com maandag en23 zondag gesloten ding, de vetverbranding, of De onderzoekers ontdekten Open: t/m zondag de 10 -18 u. - dinsdag stevigheid vangesloten de cellen. daarbij eenmaandag kolossaal aantal

Maatwerk is de kracht

* info en voorwaarden bij uw Magnitude dealer - niet cumuleerbaar met andere acties

Sommige van deze genen worden in de loop der jaren actiever, andere doen het naarmate iemand ouder wordt juist rustiger aan.

Publicatie De resultaten van het onderzoek zijn donderdag 22 oktober online gepubliceerd in het vakblad Nature Communications.

www.magnitude.be

Rood vlees bevat gezonde voedingsstoffen zoals eiwitten, ijzer en zink, en maakt daarom deel uit van een gezond voedingspatroon. Maar je hoeft niet elke dag rood vlees te eten. Eet per week niet meer dan 500 gram rood vlees. Dit is het gewicht na bereiding en komt overeen met ongeveer 700-750 gram rauw vlees.

Regio’s grootste slaapwinkel

Tilburgseweg 64 - Poppel (B) - www.bedbehaviour.be Open: maandag t/m zondag 10 -18 u. - dinsdag Bewerkt vlees is gesloten vlees dat is

geconserveerd door het te roken, te drogen, te zouten of door er conserveringsmiddelen aan toe te voegen. Bijvoorbeeld vleeswaren, ham, salami, bacon, rookworst en knakworst. Hamburgers en gehakt zijn bewerkt vlees als ze ook zijn geconserveerd met zout of chemische additieven.

dat bewerkt vlees het risico op kanker verhoogt. Wanneer vlees is geconserveerd door middel van roken, drogen, zouten of door toevoeging van conserveringsmiddelen kunnen kankerverwekkende stoffen (carcinogenen) ontstaan. Deze stoffen kunnen cellen in ons lichaam beschadigen wat tot kanker ArteVelum Advertentie Onderox Winter 210x90.pdf 1 14/01/16 15:51 kan leiden. Bewerkt vlees 23 - Poppel - www.poppelsmeubelhuis.com Er Zandkuilstr. is overtuigend bewijs(B)uit kun je beter helemaal niet of Open: maandag onderzoek t/m zondag 10alleen -18 u. bij - dinsdag gesloteneten. wetenschappelijk uitzondering

Maatwerk is de kracht

Re

T Ope

ACTIEF PLUS EDITIE 2 - WOENSDAG 27 JANUARI 2016

PAGINA 6

VITALER in 2016 start VITALER nu met je goede voornemens in 2016 vitaler | fitter | spieren versterken | sociale contacten start nu| leniger met |je goede voornemens afvallen | meer bewegen vitaler | fitter | spieren versterken | sociale contacten | leniger | afvallen | meer bewegen Onze coaches staan klaar

om u te helpen Onze coaches staan klaar uw doelstellingen behalen: om te u te helpen uw doelstellingen te behalen:

           

Nu: 7 dagen gratis fitness

Seniorenfit/Body Vitaal Nu: 7 dagen overdag-les gratis fitness Een gezellige met leeftijdsgenoten (55+) voor een blijvende vitaliteit.

Seniorenfit/Body Vitaal Afvallen?

Gratis 4 weken persoonlijk voedings- (55+) Een gezellige overdag-les met leeftijdsgenoten advies voor optimaal en blijvend resultaat! voor een blijvende vitaliteit.

Ook individueel enpersoonlijk groepslessen.

Afvallen?

Gratis fitness 4 weken voedingsadviesfitness voor optimaal en uw blijvend resultaat!

Altijd coaches tot beschikking voor persoonlijk advies.

Ook individueel fitness en groepslessen.

Gratisfitness gebruik sauna’stot enuw zwembad Altijd coaches beschikking voor persoonlijk advies.

De ideale start voor een vitaler leven!

Gratis gebruik sauna’s en zwembad De ideale start voor een vitaler leven!

www.multifit.nl * vraag naar de voorwaarden

www.multifit.nl * vraag naar de voorwaarden

health & leisure centres health & leisure centres

• Tilburg, Bladelstraat 4, tel: 013-5716350 • Dongen, Doelstraat 16, tel: 0162-314265 • Hilvarenbeek, Slibbroek 8, tel: 013-5054423 • Tilburg, Bladelstraat 4, tel: 013-5716350 • Dongen, Doelstraat 16, tel: 0162-314265 • Hilvarenbeek, Slibbroek 8, tel: 013-5054423

ACTIEF PLUS EDITIE 2 - WOENSDAG 27 JANUARI 2016

PAGINA 7

Willy en Hanneke, een carnavalesk duo Carnavalsplezier in pure vriendinnenvorm

daarvan vonden de jongelui te luidruchtig en te prominent aanwezig. Bang dat de jeugd hun bal zou overnemen, werd hen te verstaan gegeven dat dit nooit zou gebeuren. Het was de reden voor de Kinkeluten om een eigen bal te organiseren, dit jaar voor de 44e keer! “We kozen voor een weekend vóór carnaval omdat Suo Tempore in de Korenbeurs zat en wij dat ook daar wilden houden.

De Korenbeurs is met ons meegegroeid zeggen we wel eens uit de gekheid. Elk jaar werd ons bal groter en elk jaar kwam er weer een zaal bij haha,” lacht Hanneke.

Animeermeisjes Willy de Bok woont inmiddels zo'n dertig jaar in Made en toen haar man Ton lid werd van carnavalsstichting Door Johan van der Vlist MADE – Verstokt, dat woord hoort eigenlijk bij een roker of drinker, maar misschien kun je het ook zeggen over een fanatiek carnavalsvierder. Willy de Bok en Hanneke Huijben zijn in ieder geval zeer actief met carnaval en ook betrokken bij vele carnavalsactiviteiten. Dat is al meer dan dertig jaar het geval in hun woonplaats Made, maar carnaval vieren deden Willy en Hanneke al toen dat in Made nog niet werd gedaan en er ook nog geen carnavalsstichting was. Zó veel carnavalsperioden met

plaatsen kunnen leren van De May. Het leeft hier echt en de stichting is écht een goed geoliede machine,” zegt Willy terecht trots.

Naaien Hanneke en Willy zijn beiden inmiddels gezegend met kleinkinderen waardoor hun invulling met carnaval wat anders is geworden dan vroeger. Zo lopen ze de optocht elk met hun nazaten maar bij de overige activiteiten wordt er steevast overlegd: waarheen en hoe? Tientallen creaties maakten ze in die vele jaren en elk jaar komt daar weer een outfit bij. “Wij hebben altijd het idee dat als je lang wacht met een pak maken, je dan het leukste hebt. Dat leverde soms een hele nacht naaien op maar dat is niet handig pal voor

een veelvoud daarvan aan anekdotes, vat je niet samen in een artikel maar met veel hoogtepunten is een beeld weergeven van het amicale duo, wél te doen.

Toevalligerwijs vierde Hanneke Huijben (67) als kind al carnaval bij haar 'tante Riet' in het Bredase Ginneken, de plaats waar Willy de Bok (59) is geboren en getogen.

In Made, waar Hanneke op de eerste zes maanden van haar leven na altijd heeft gewoond, werd toen nog geen carnaval gevierd. Toen dat enkele jaren later wél startte met vooral wat groepjes ouderen, stak een aantal jongeren waaronder Hanneke, de neuzen bij elkaar en richtte de Kinkeluten op. De sociëteit Suo Tempore organiseerde onder andere een jaarlijks carnavalsbal maar de leden

len gemaakt van jute zakken en een verknipt oud jasje, Hanneke en Willy zijn enorm creatief. “We proberen het altijd zo goedkoop mogelijk te houden. Afgedankte spullen zoals een gordijn die iemand nog had liggen, maar ook weleens een staal stof die we van buurvrouw Wilma Smits van de verfwinkel kregen. Maar: als het moet knip ik ook m'n goeie jas ervoor in stukken hoor. Je kunt het maar nodig hebben haha,” lacht Willy. Naaien via een patroon doen de dames niet, alles is op de persoon gemaakt. Dat ze vaak de vraag krijgen van anderen om een pak te maken zal duidelijk zijn, maar behoudens voor hun eigen kleinkinderen, doen ze dat niet. “Mijn eerste kleinkind had al een pakje vóór het geboren werd,” illustreert Hanneke hun gedrevenheid.

Om af te likken

De Mayenèrs, rolde zij ook in het carnavalsgebeuren op het dorp. “Ton werd onder andere gevraagd door Jos van Oosterhout en toen deze 12½ getrouwd was, kwam ik op het feestje Hanneke voor het eerst tegen. We zongen daar het liedje 'schijt aan de buren', weet je nog Hanneke?”, knipoogt ze naar haar vriendin om meteen te vervolgen: “Schrijf dat maar niet op hoor.” Het was het begin van een onvoorwaardelijke vriendschap tussen de dames met carnaval als rode draad. Functies als 'De vrouw van' en 'Medewerkster van de stichting' bekleedden ze maar ook acts als clown, verkopen van emblemen en nog veel meer. Alles voor de stichting en alles om carnaval in Made in stand te houden. “Ik denk dat veel andere

carnaval,” lacht Hanneke.

Als standbeeld gemaakt van dweilen en moppen, als Zeeuwse meisjes met schuursponsjes als spiegeltjes voor aan de hoofdkapjes, als trol-

Als twee dames van het Leger des Onheils compleet met driepoot en soeppan daarboven, als Schot met doedelzak waarbij de dames met schrik ontdekten dat er een pijp verloren was gegaan om later te vernemen dat die er nooit op heeft gezeten. Als wc-juffrouwen waarbij daad-

werkelijk de pot werd uitgedaan maar ook het schoteltje voor geld klaarstond, als schilders waarvoor publiek wegdook als ze verf dreigden te gebruiken om vervolgens zelf van die verf te likken omdat het vla was, verhalen te over waar het creaties betreft. Verhalen ook over het nemen van (Toon) de taxi om van de Korenbeurs naar de 50 meter verderop gelegen (toen nog) Brasserij te gaan.

Dat is inmiddels ook traditie want elk jaar staat Toon klaar voor de deur om voor de dames deze wereldreis te verzorgen. Willy en Hanneke

hopen nog lang door te kunnen gaan met elkaar en met hun liefde voor – en plezier aan – carnaval. Zo lang de gezondheid dat toestaat in ieder geval want dat laatste is door ziekte van Jan, de man van Hanneke, de reden dat ze dit jaar enige zaken aan haar voorbij zal laten gaan.

Daarin wensen we natuurlijk heel veel sterkte en voor de rest: veul leut op de May. Alaaf!

ACTIEF PLUS EDITIE 2 - WOENSDAG 27 JANUARI 2016

PAGINA 8

Apneu is geen modeverschijnsel en bedreigt de gezondheid De laatste tijd komt apneu steeds vaker in het nieuws. Be­ drijven laten hun personeel zelfs hierop testen. Vooral in het wegtransport, blijkt apneu vaak oorzaak van ongeluk­ ken. Wat is apneu en hoe achterhaal je dit ziektebeeld?

Bij mensen met apneu stopt tijdens de slaap de ademhaling telkens even voor zo’n 10 seconden of langer. Dat kan wel 10, 20, 30, soms meer dan 50 keer per uur voorkomen.

De meeste mensen weten het niet. Ze denken dat ze alleen snurken. Hun partner weet vaak wel beter, maar is zich misschien niet bewust van de gevolgen. Apneu ondermijnt de gezondheid.

Iedereen heeft goede slaap nodig om fit te blijven.

Welke soorten apneu zijn er?

Die ademhalingstops kunnen veroorzaakt worden doordat de tong naar achter zakt bij het ontspannen in slaap vallen. Dat komt het meeste voor. Soms geven de hersenen tijdelijk geen prikkel om adem te halen.

Bij wie komt apneu voor?

Apneu komt het meeste voor bij mannen boven de 40. Er ontstaat wat overgewicht en spieren worden wat slapper, waardoor een smalle keel wat makkelijker dichtvalt.

Maar ook vrouwen en jongeren en mensen zonder overgewicht kunnen het krijgen.

Welke invloed kan apneu op iemands' leven hebben?

Apneu lijkt onschuldig maar heeft een verwoestende werking. Mensen met apneu komen niet in de diepe slaap en

bouwen dus gaandeweg een slaaptekort op. Dat leidt in de loop van jaren tot uitputting, ziekte, karakterverandering; alles wat je je bij onuitgeslapen voorstelt: makkelijk prikkelbaar, minder energie etc. Het worden minder leuke partners, vaders, managers, collega’s en medewerkers.

De verschijnselen worden daarom ook wel verward met depressie of burn-out.

Door die ademstilstanden ontstaat ook een zuurstoftekort. Dat leidt dan weer tot geheugenproblemen en verstoring van de insuline- en hormoonhuishouding met als gevolg: diabetes, hoge bloeddruk, hart- en vaatziekten en zwaarlijvigheid (obesitas). Veel mensen met apneu zijn te zwaar doordat hun lichaam 24 uur per etmaal actief is. Eetgedrag en verbranding blijven op volle toeren draaien.

Wat kun je eraan doen?

blaasapparaat, of een beugel die de luchtweg openhoudt.

Als je er tijdig bij bent kun je (weer) voor 100% normaal meedraaien. Het punt is dat veel mensen de diagnose mislopen. Anderen weten het wel (vaak via een oplettende

partner) maar bagatelliseren het en stellen de behandeling uit. Dan ontstaat onherstelbare schade zoals een hersen- of hartinfarct of diabetes. Dan ben je pas echt in de aap gelogeerd. Het dringend advies is dan ook: als

een partner constateert dat je niet alleen snurkt, maar ook ademstilstanden hebt: meteen naar de huisarts en vraag een verwijzing naar een slaapkliniek.

Zie ook: www.apneuvereniging.nl

Slechte slaper?

Rudi Westendorp is arts en onderzoeker. Hij werd vooral bekend door zijn bestseller 'Oud worden zonder het te zijn' dat in 2014 verscheen en waarin hij beschreef hoe het verouderingsproces werkt. Eind vorig jaar kwam een nieuw boek uit 'Oud worden in de praktijk' dat hij schreef met zijn collega David van Bodegom. De ondertitel luidt: Laat de omgeving het werk doen. Want, zo zeggen de onderzoekers, met kleine bewuste aanpassingen van de omgeving kunnen we ervoor zorgen dat we onbewust gezonde keuzes gaan maken.

Ze geven tips voor het dagelijks vervoer, voor op het werk, de school, de supermarkt en de woonomgeving (bankje voor de deur: ben je vaker buiten en heb je meer contact met buurtgenoten).

Adviezen voor de keuken: kleinere borden, bestek en opscheplepels te gebruiken: dan eet je minder, maar je voelt je net zo voldaan. Kies hoge, smalle glazen voor frisdrank en leg de groente en het fruit op ooghoogte in de koelkast en de snacks uit het zicht.

En natuurlijk komt ook de slaapkamer aan de beurt: dim tijdig de lichten, haal alle beeldschermen weg uit je slaapkamer, richt de kamer sfeervol in (seks geeft gezonde stress) en neem een wekker die je wekt met lichtsignalen.

! r e k k e l p Slaa

Apneu is een chronisch ziekte, maar is prima te behandelen. De meest gebruikte methode is slapen met een klein

Ooglidcorrectie

€995,-

Ervaar het verschil

Paardeweide 22 a/b . 4824 EH Breda . 076 542 31 54 . info@abc-clinic.nl

ACTIEF PLUS EDITIE 2 - WOENSDAG 27 JANUARI 2016

PAGINA 9

Happy ageing: samen Bourgondisch oud worden De mooiste ideeën ontstaan doorgaans op gezellige feestjes; wat later op de avond als er al verschillende flessen wijn ontkurkt zijn. Al in de auto terug naar huis verdwijnt de gedachte naar de achtergrond en na een goede nachtrust is het hoogstens verworden tot een sterk staaltje bravoure of op zijn best een anekdote die in een melige bui nog wel eens opgevist wordt. Niet dit plan! daadwerkelijk uit de mouwen. gegeven moment verwordt tot Inmiddels wordt druk gewerkt mantelzorger en zijn/haar leDoor Wiljan Broeders aan het realiseren van een am- ven voor korte of langere tijd De seniorenleeftijd nadert of bitieus plan. on hold moet zetten. Waarom heeft zich recent aangekonzou je die zorg – niet zo zeer digd. De kinderen hebben Sturing het medische, daar zijn prohet ouderlijk huis verlaten en ‘Samen Bourgondisch oud fessionals voor maar juist de staan op eigen benen. U heeft worden’ voert daarin de bo- aandacht voor elkaar – niet wellicht nog een paar jaar ventoon. Nieuwsgierig gewor- delen?” werken voor de boeg waarna den vroeg ik beide stellen – uit “En dus ontstond alweer enkehet grote genieten kan be- respectievelijk Terheijden en le jaren geleden op een gezelginnen. Eindelijk tijd om de Zevenbergen – het figuurlijke lig feestje het idee om samen teugels wat te laten vieren, hemd van het lijf. “Het is de een toekomst op te gaan boude handen vrij om die hobby combinatie van wens en nood- wen, samen te leven, samen waar u jarenlang geen tijd zaak,” aldus Jan. “Door steeds genieten en samen voor elkaar voor had weer eens op te pak- meer geld weg te halen uit de zorgen,” vertelt Marianne enken of juist nieuwe werelden gezondheidszorg en flink te thousiast. te gaan verkennen. Helaas is schrappen in (zorg)budgetten het gezegde ‘Gebreken komen maakt de politiek natuurlijk al Idealistische schwung met de jaren’ voor velen ook impliciet een keus die senio- “De basis was gelegd, waarna maar al te waar; eenzaamheid ren aanmoedigt steeds lan- we een visiedocument en proen fysieke mankementen lig- ger thuis te blijven wonen en gramma van eisen zijn gaan gen op de loer. Hoe gaat u die vooral hulp in de nabije om- ontwikkelen. Ook hebben we ongemakken het hoofd bieden geving te zoeken. Dan zijn er meteen de knoop doorgehakt, en welke weg moet bewan- twee opties: wachten en maar dat we dit avontuur niet met deld worden om op een zo zien wat er op je af komt of zijn vieren aangaan maar met leuk mogelijke manier oud te de ontwikkelingen voor zijn meerdere stellen zodat de worden? Jan de Wit (58), zijn en daar op je eigen manier in- macht van het getal op alle vrouw Liesbeth Goos (56), Ro- vulling en sturing aan geven.” noodzakelijke vlakken in ons voordeel werkt.” nald van der Stroom (55) en Marianne van Leeuwen (53) Genieten “Het is ons streven een woonweten dat wel. Ook bij hen “Wij hebben gekozen voor die gemeenschap te creëren die er werd de basis gelegd op een laatste optie,” valt zijn vrouw zorg voor kan dragen dat de feestje. Maar in tegenstelling hem bij. “Te vaak hebben we ouder wordende, individuele tot het algemene beeld gingen in de nabije omgeving al ge- bewoners zo lang mogelijk niet lang daarna de handen zien dat de partner op een zelfstandig kunnen blijven

wonen, met een minimale afhankelijkheid van de zorg van overheidswege en/of de ondersteuning van kinderen of overige familie. In een sfeer van ‘genieten van het leven op een Bourgondische grondslag’ nemen de bewoners de verantwoording op zich voor het welzijn van en de zorg voor elkaar, voor zover dit binnen redelijkheidsgrenzen mogelijk is,” verduidelijkt Ronald de uitdaging die op tafel ligt.

“Kortom: een samenlevingsvorm die is gebaseerd op praktische uitgangspunten, met een idealistische schwung in sociale omgang.”

In het groen “De woongroep functioneert volgens afspraken die door de groepsleden zelf worden bepaald en waaraan elke be-

woner zich committeert. De bereidheid tot deelname aan gezamenlijke activiteiten en wederzijdse hulp moet er zijn, maar het is geen commune die we voor ogen hebben hoor,” lacht Liesbeth. “Ieders privacy is gewaarborgd. Bewoners beschikken nu eenmaal over hun eigen appartement en daarnaast telt het pand verschillende gemeenschappelijke ruimtes waar bijvoorbeeld samen van een maaltijd genoten kan worden.”

“Een pand dat bij voorkeur in het groen staat, op een overbrugbare afstand van het centrum/de dorpskern en plaats biedt aan zo’n acht koppels,” schetst haar man het ideaalplaatje.

JA In verschillende media zijn

door de ‘harde kern’ al wat oproepjes geplaatst voor stellen om zich aan te sluiten bij dit initiatief. Dit heeft de nodige respons opgeleverd maar tot op heden nog geen concrete matches. Ook hebben reeds gesprekken met verschillende banken en wethouders plaatsgevonden. Het geluk leek ze vorig jaar zelfs toe te lachen toen zich een ideaal pand aandiende. Een officiele procedure werd gestart, die moest leiden tot het vrijgeven van acht adressen op de locatie. Maar voordat B & W een beslissing kon nemen, ging iemand anders er met de buit vandoor. Maar de zoektocht wordt vervolgd; gedreven en vol enthousiasme. Zij zijn namelijk overtuigd van de meerwaarde. “Samen kun je meer aan dan alleen en bovendien zijn heel veel dingen zoveel leuker als je ze samen doet!” Op de vraag of uiteindelijk gevonden wordt wat ze zoeken is dan ook maar één antwoord mogelijk. Met volle overtuiging klinkt een onomwonden JA. Spreekt dit idee u aan, wilt u er graag meer over weten en/ of heeft u misschien wel een ideale locatie in gedachten?

Neem dan vooral eens contact op met dit viertal via emailadres: jagdewit@planet.nl

Onderhoudsvriendelijk Tuinieren Tuin onderhoud hulp

Ontwerp aanleg renovatie

Wij verlichtten uw tuinwerken met o.a.:

Onderhoudsvriendelijk

Tuinieren

• Voorjaarsbeurt

• Gazononderhoud

Tuin onderhoud hulp

Onderhoudsvriendelijk

Tuinieren

Tuin•onderhoud hulp Onkruidbestrijding

Ontwerp aanleg

• Vijveronderhoud

• Hagen knippen Wij verlichtten uw tuinwerken met o.a.

• Voorjaarsbeurt • Winterbeurten Wij verlichtten uw tuinwerken met o.a.

• Gazononderhoud • Vijveronderhoud • Voorjaarsbeurt Wij maken • Gazononderhoud • Hagen knippen een passend • Vijveronderhoud • voorstel Onkruidbestrijding om u te verlichtten • Hagen knippen • Winterbeurten • •

De inrichting van tuin af stemmen op uw behoefte

• • • • Onkruidbestrijding Jaarcontracten • Winterbeurten Wij maken een passend voorstel om u te verlichtten • voor 1 maart nu

Wij maken een passend voorstel om u te verlichtten

Jaarcontracten voor 1 maart nu 10% korting 10% KORTING

Jaarcontracten voor 1 maart nu 10% korting

jan@heijkanthovenier.nl

jan@heijkanthovenier.nl Genieten van uw tuin zoals dit is bedoeld?

De inrichting van tuin af stemmen op uw behoefte: • Ontwerp doordacht • Verhardingen afstemmen • Half verhardingen toepassen borders De inrichting• Toegankelijkheid van tuin af stemmen op uw behoefte • Beleving van gehele tuin renovatie Functioneel groene invulling • •Ontwerp doordacht

Ontwerp doordacht Verhardingen afstemmen Half verhardingen toepassen Toegankelijkheid borders Beleving van gehele tuin Functioneel groene invulling

Ontwerp aanleg renovatie

• • • • •

Verhardingen afstemmen Half verhardingen toepassen Onze ontwerper Toegankelijkheid borders komt vrijblijvend langs Beleving van gehele tuin Functioneel groene invulling Bij opdracht voor 1 april Onze ontwerper komt vrijblijvend langs zijn ontwerpkosten

1/2 DE HELFT

Onze ontwerper komt vrijblijvend Bijlangs opdracht uitvoering is ontwerp gratis tot 1 april Bij opdracht uitvoering is ontwerp gratis tot 1 april

jan@heijkanthovenier.nl

info@florissanttuinen.nl

Genieten van uw tuin zoals dit is bedoeld?

Wij helpen u graag!

info@florissanttuinen.nl

Wij helpen u graag!

info@florissanttuinen.nl

ACTIEF PLUS EDITIE 2 - WOENSDAG 27 JANUARI 2016

PAGINA 10

Complete set,

3.721,-

3.199,www.hoefnagel.com

1000 Meruit, SHOWROOM Het bad de douche erin!

2

u de badkamer weer optimaal.

KEUKENS Zo&benut BADKAMERS!!

wie…

geeft u het tijdstip waarop uw nieuwe badkamer klaar is?

wie…

zorgt voor het slopen of verwijderen van uw oude badkamer?

wie…

zorgt voor de aan- en afvoerleidingen (loodgieterswerk)?

wie…

zorgt voor de electra-aansluiting

wie…

wie…

zorgt voor de montage?

zorgt voor het metselwerk?

wie…

zorgt voor tegelwerk en verdere wand- en plafondafwerking?

Julianalaan 29, Sprang Capelle, Tel. 0416 - 274 358

0162-222 000 Techzorg is een gespecialiseerd bedrijf waar techniek en zorg samengaan.

Professionaliteit, korte lijnen, uitstekende service en jarenlage ervaring als gezondheidszorgtechnoloog.       

Gratis persoonlijk advies bij u thuis Nieuwe en gebruikte hulpmiddelen Scootmobielen Rolstoelen Elektrische rolstoelen Douche- toiletstoelen Krukken, zitkussens, bestek, etc.

INFO@TECHZORG.NL

MADE

WWW.TECHZORG.NL

Orthopedische schoenen

door Peter en Patrick Adams :Orthopedische schoenen :Semi-orthopedische schoenen :(Sport) Steunzolen (gratis advies) :Orthese/Prothese :Voorzieningen aan confectie schoenen :Elastische kousen www.corarombouts.nl :Medisch Pedicure Ducourt 06 27 50 57 36 Behandeling volgens afspraak.

Aanmeet locatie Diessen Molenstraat 35 5087 BM Diessen Tel: 06 51 11 74 71 Aanmeet locatie Tilburg Kapitein Hatterasstraat 1 unit 35 5015 BB Tilburg Tel: 06 20 44 18 53 Hoofdvestiging Breda Oosterhoutseweg 91 4816 KC Breda Tel: 076 571 71 43 b.g.g. 06 22 98 02 10 Leverancier voor alle zorgverzekeraars en SEMH gecertificeerd. www.peteradams.nl

Topbegeleiding voor iedereen in Oosterhout!

Bij Forza fysiotherapie en revalidatie kan iedereen profiteren van begeleiding die doorgaans alleen voor topsporters is weggelegd. Maarten van Peursem heeft veel van zijn Fysiotherapie en revalidatie kennis en ervaring opgedaan in Spanje. Hij werkte daar jarenlang samen met Johan Cruijff en het hoofd Medische Open ma/vr van 9:00 to 19:00 uur staf van F.C. Barcelona. Een veeleisende werkomgeving waar elke dag 100% inzet vereist was.

Telefoon 0162 499 729 Terug in Nederland besloot hij een twee jaar geleden www.forzafysiotherapie.nl Open ma/vr van 9:00 to 19:00 uureen praktijk voor fysiotherapie en revalidatie op te info@forzafysiotherapie.nl zetten in Oosterhout. Het werd een doorslaand succes.

Telefoon 0162 499 729 Oudenhove 156A “Het is mijn missie om topbegeleiding voor iedereen 4901CD, Oosterhout www.forzafysiotherapie.nl in Oosterhout beschikbaar te stellen. Gezien het info@forzafysiotherapie.nl aantal patiënten en sporters dat de praktijk weet te vinden daar zijn we daar goed in geslaagd denk ik” Oudenhove 156A aldus van Peursem.

4901CD, Oosterhout Elke behandeling bij Forza Fysiotherapie is gericht op snel- en blijvend herstel. Jong of oud; iedereen wordt met de zelfde visie behandeld. Oosterhouter Gidion Jansen is vanaf het begin betrokken als hersteltrainer en coach bij groepslessen.

Een van de behandelmethodes die wordt toegepast is Dry Needling, een zeer effectieve behandeling waarbij met een speciale techniek spieren worden aangeprikt om deze te laten ontspannen.

Forza beschikt over een ruime, zeer moderne trainingsruimte. Hier wordt ook de Forza circuit-training gegeven; in kleine groepen trainen met intensieve begeleiding. Keihard werken, maar ontzettend effectief! Waar de ene persoon een specifiek (sport)doel nastreeft, wil de ander gewoon fit en sterk worden. Het kan allemaal Bij Forza.

Fysiotherapie en revalidatie

Forza heeft contracten met alle verzekeraars

Fysiotherapie en revalidatie

Open ma/vr van 9:00 to 19:00 uur

Telefoon 0162 499 729 www.forzafysiotherapie.nl info@forzafysiotherapie.nl Oudenhove 156A 4901CD, Oosterhout

ACTIEF PLUS EDITIE 2 - WOENSDAG 27 JANUARI 2016

PAGINA 11

Superfood

dan de vergelijkbare gojibes.

Tegenwoordig, in goed gezelschap van sweet potatoe, wortel en rode bietjes ook verkrijgbaar als chips voor de die-hard-snackers onder ons.

Levensstijl Wat ik me afvraag is waarom er in een door superfood gedomineerde levensstijl zoveel extra supplementen worden aanbevolen. Dat zou toch niet nodig moeten zijn bij een gevarieerd, uitgebalanceerd en evenwichtig voedingspatroon? Hoewel ik zeker geloof dat biologische superfoods (annex oervoeding annex rawfood annex biologische voeding) een positieve bijdrage leveren aan een gezonde levensstijl ben ik tevens van mening dat dit

Super good?

Gojibessen, açai, tarwegrassen, chiazaden, algen, henneppoeder, zeewier en bijenpollen: een greep uit het assortiment van de zogenaamde superfoods. Deze caloriearme maar hoogwaardige voedingsmiddelen zouden wonderen voor ons lichaam verrichten en onze geest ver-

inquisitie iedereen te motiveren eenzelfde levensstijl aan te nemen. De één zweert erbij, de ander wuift het weg als nonsens. Ligt de waarheid in het midden?

Marketinghype Superfoods zijn voedingsmiddelen waarvan wordt beweerd dat ze een rijke

schappelijke onderbouwing voor deze begeerlijke eigenschappen is echter onvoldoende bewezen volgens ons onafhankelijke Voedingscentrum. Omdat de term “superfoods” niet wettelijk is omschreven mag deze door iedereen worden toegepast en wordt zodoende door een variété aan belanghebbenden voor allerhande promotionele doeleinden kwistig ingezet.

Lekker Raw Je krijgt maar één lichaam in dit leven. Jouw verantwoordelijkheid is om er goed voor te zorgen zodat het je uitstekend van dienst zal kunnen zijn hoe oud je ook mag worden. Wees je bewust van wat je in je mond stopt. Puur en onbewerkt, niet smaak, houdbaarheidbevorderend en uiterlijk gemanipuleerd in steriele laboratoria; klinkt gezonder en dat is het ook. lichten. Fervente aanhangers bannen rigoureus boosaardig brood, pasta en vlees uit hun leven en eten niets anders meer dan de tot heilige graal verheven superfoods.

Ze stralen met hun gezonde huid, slanke lijf en blakende zelfvertrouwen wellevend de wereld in en zijn op een ware

dosering voedingsstoffen bevatten als vitamines, mineralen en antioxidanten. Superfoods zouden het libido verhogen, ons immuunsysteem versterken of zelfs herstellen, hart- en vaatziekten voorkomen, helpen bij afvallen, depressies en huidveroudering verminderen. Weten-

Superfoods bestaan allang.

“Vroeger hadden we niet anders,” zou oma zeggen.

Verschillende soorten fruit en groenten als bessen, rode druiven, knoflook en uien, koolsoorten, tomaten, broccoli, vette vis als zalm of makreel, olijfolie, allerhande noten, paddenstoelen (shiitake) en (hoera!) donkere chocolade vallen in de categorie oervoeding. Rawfood of biologische voedingsmiddelen zijn vrij van geur-, kleur- en smaakstoffen en kunstmatige verdikking- en conserveringsmiddelen die aan veel reguliere voedingsmiddelen wel worden toegevoegd.

Broccoli bijvoorbeeld is een uitstekend vervangend bestanddeel van het veel duurdere tarwegras in je powersapje. Boerenkool bevat honderd procent van de dagelijks benodigde vitamine C en is een stuk voordeliger

slechts één aspect van het geheel is. Superfoods zijn een luxe manier om je gezond te voeden. Uiteindelijk zijn variatie, matigheid, gezonde eetgewoonten en voldoende beweging essentieel voor je algehele welbevinden.

Inspirerende groet, Nathalie Schalke StC StorytellConcepten

It’s all about being content

INGREDIËNTEN Voor 4-6 personen - 1 flespompoen (ongeveer 1,2 kilo) - olijfolie - 2 uien - ½ bosje verse koriander (15 g) - 40 g rozijnen - 1 tl kaneel - ½-1 tl gedroogde chilivlokken - 50 g gemengde olijven, met pit - 1 blik van 400 g tomatenblokjes - 1 blik van 400 g kikkererwten - 1 groentebouillonblokje - 1 mok (320 g) couscous - magere yoghurt, voor erbij

Recept (dank aan Jamie Oliver, Jamiemagazine.nl)

Pompoenstoofpot met kikkererwten BEREIDEN Dit gerecht smaakt heerlijk door de combinatie van couscous, zachte pompoen, zoute olijven en pittige chili. Serveer met verse koriander, eet smakelijk!

1 Verwarm de oven voor op 190 °C/gasovenstand 5. Schil de pompoen met een dunschiller, snijd hem voorzichtig doormidden en schep er de zaden uit (houd de schillen en zaadjes apart in een kom). Snijd het vruchtvlees in blokjes van 3 cm. Verdeel ze over een grote bakplaat of braadslee, hussel ze met een beetje olie door elkaar, strooi er een snufje peper en zout op en zet ze 35-40 minuten boven in de oven of tot ze goudbruin en gekaramelliseerd zijn.

2 Pel intussen de uien, snijd ze grof en doe ze met een scheut olijfolie in een braadpan op laag vuur. Snijd de koriandersteeltjes fijn en doe ze met de rozijnen en het grootste deel van de kaneel en de chilivlokken bij de uien. Bak het geheel 20 minuten met het deksel op de pan, roer af en toe en voeg eventueel scheutjes water toe. Roer de stukjes pompoen als ze gaar zijn door de uien.

3 Plet de olijven, haal er de pitten uit en doe ze met de tomatenblokjes en kikkererwten (met vocht en al) bij het pompoenmengsel. Verkruimel er het bouillonblokje bij, giet 500 ml kokend water in de pan, draai het vuur halfhoog en laat het gerecht terwijl je af en toe roert 40 minuten (zonder deksel) pruttelen of tot het heerlijk dik is. Meng intussen de schillen en pitten met de rest van de kaneel en chilivlokken en een snufje peper en zout door elkaar, verdeel ze over de lege bakplaat of braadslee en zet ze ongeveer 10 minuten in de hete oven tot ze goudbruin en krokant zijn. Zet ze opzij.

4 Doe ongeveer 15 minuten voordat de stoof klaar is de couscous in een kom, giet er zo veel kokend water bij dat de korrels onder staan, leg een bord op de kom en laat ze 10 minuten hun ding doen. Schep de couscous om tot die luchtig is, voeg peper en zout naar smaak toe en kieper hem op een grote schaal. Schep er de pompoenstoofpot over en maak het gerecht af met de yoghurt, korianderblaadjes en de geroosterde pompoenschillen en -pitten.

! n e t e k j i l e Smak

t m i ru p o !

ACTIEF PLUS EDITIE 2 - WOENSDAG 27 JANUARI 2016

PAGINA 12

p o n e g n i t r o k e g o H n e t c u d o r p l é é v l é hé p o n é l e k in de win

! l n . t r expe 40’’ c

10 1

m

579,-

SMART TV

388,-

NU MET

SMART TV | UE40J5200 40” (101 cm) Full HD LED-TV PQI 200 • Bekijk films vanaf uw USB-stick • Energieklasse A+ • •

Prijs- en modelwijziging en eventuele druk- en zetfouten voorbehouden. Aanbieding is geldig zolang de voorraad strekt en uiterlijk t/m 31 januari 2016.

3 3 % KORTI NG!

Expert Dongen, Looiersplein 53-57, (0162) 322044 Expert Oosterhout, Torenstraat 9, (0162) 743399 facebook.com/expertdongen

facebook.com/expert-struik-oosterhout

S L A E D A MEG De beste deals van

Zelfklevend PVC

Nederland!

€ 8,95

Diverse kleuren

vanaf

Per m2

€ 19,95

Laminaat Comfy 731

€ 6,95

Per m

Laminaat XXL planken

€ 9,95

Per m2

Tapijttegels

€1,50

Diverse kleuren 5mm dik met toplaag 0,55mm

8mm met 4-zijdige v-groef

Diverse kleuren

Kurk Click

Afmeting: 910x300mm - Dikte 10,5mm

150.000m2 Diverse vloeren direct uit voorraad leverbaar Voorraad artikel per plank te koop

PVC Click 7mm met 2-zijdige v-groef

Winkel/showroom 2500m2

€ 18,95

vanaf 2

Ondervloeren per halve rol te koop

Per m

€ 15,95 2

€ 24,95 vanaf

Per stuk

vanaf

Per m2

www.devloerencentrale.nl

Contact VloerenCentrale Takkebijsters 70 4817 BL Breda T: 076 522 06 86 info@devloerencentrale.nl

Openingstijden ma-vrij 9.00 tot 17.00 uur za 9.00 tot 16.00 uur

ACTIEF PLUS EDITIE 2 - WOENSDAG 27 JANUARI 2016

PAGINA 13

De slimste woning van de straat Voor een aangename, oude dag

Nog een paar straten door, u nadert de woning al. En dat weet uw woning ook. Die warmt zich alvast op zodat u in een aangename tempera­ de tuin van het Evoluon – een tuur thuiskomt. De gordij­ unieke demonstratiewoning nen worden geopend, de weggezet die alle ontwiklichten gaan aan en wan­ kelingen tastbaar maken en neer u de sleutel omdraait waar men daadwerkelijk kan klinkt uw favoriete muziek. beleven wat het voor hem/ Enkel dat glas wijn moet u haar betekent. Domotica draagt namelijk bij aan comzelf nog inschenken. fortabel, veilig en plezierig wonen. En dat is vandaag de Door Wiljan Broeders dag belangrijker dan ooit teSciencefiction? Nee hoor, voren. De overheid stuurt naniets van dat alles. Domotica – melijk enorm aan op zo lang de integratie van technologie mogelijk zelfstandig thuis en diensten ten behoeve van blijven wonen. Op zich een een betere kwaliteit van wo- nobel streven en vermoedenen en leven – maakt namelijk lijk de wens van de meesten, veel mogelijk voor een aange- maar aanpassingen zullen name oude(re) dag. Benieuwd veelal geboden zijn om de naar al die mogelijkheden en kwaliteit van leven te waarvooral ook getriggerd ze eens borgen. Automatisering kan met eigen ogen te zien en er- dan zeker uitkomst bieden varen, maakte ik dankbaar maar is de basis niet goed gebruik van een vakkundige dan is de meerwaarde van al rondleiding door ‘De Slimste die moderne snufjes alles beWoning van Nederland’. Co- halve optimaal. Zonder rails rien van Berlo bleek een fan- kan nu eenmaal geen trein rijden. tastische gids te zijn.

Kenniscentrum Niet verwonderlijk overigens als u bedenkt dat zij aan de basis van deze woning heeft gestaan. Samen met haar man richtte zij begin jaren negentig ‘Smart Homes’ op. Dit kenniscentrum voor domotica en ‘slim wonen’ houdt zich bezig met de ontwikkeling van slimme, begrijpelijke en toegankelijke technologische oplossingen en diensten in de persoonlijke woon- en leefomgeving.

Rails Maar omdat domotica voor veel mensen nog steeds een ‘ver-van-mijn-bed-show’ is, hebben zij in Eindhoven – in

Vergeetachtigheid Dus voordat uw correspondent kennis maakt met de meest geavanceerde apparatuur start de rondleiding langs enkele praktische huistuin-en-keukenoplossingen; simpel en snel te realiseren, maar je moet er maar net opkomen. Dorpelverlagers voorkomen vallen en struikelen. Een bad is wellicht leuk en handig voor als de kinderen klein zijn maar daarna is een (inloop)douche toch echt veel praktischer. Ook verbaast het me dat vrijwel de gehele woning voorzien is van schuifdeuren. “Probeer maar eens met twee krukken, een looprek of rollator een deur te openen, er goed doorheen te gaan en weer achter je dichtdoen; dat is een ramp,” verduidelijkt Corien. “Schuifdeuren zijn een uitkomst. En dan ben je ook meteen van die ellendige L-vormige deurklinken af waar mensen met hun

t r a Sm a e d i

kleding achter blijven hangen. Het voorkomt vallen en als gevolg daarvan angstig worden. Dat geldt ook in de keuken. We streven onafhankelijkheid na en willen graag de controle blijven houden.

Maar we kennen vermoedelijk allemaal de verhalen van senioren – bij wie de vergeetachtigheid in meer of mindere mate is toegeslagen – die het gas hebben laten branden of brandwonden opliepen van een elektrische kookplaat. Kies voor inductie! Deze gaat alleen aan als u er een pan op zet en de plaat is na afloop veel minder warm dan wanneer u elektrisch kookt. U dient hiervoor enkel de beschikking te hebben over stroom in de keuken. Een andere belangrijke kanttekening is dat wanneer u een pacemaker heeft inductie geen optie is; inductie is namelijk magnetisch.” En nu we toch in de keuken staan, wordt mij het

voordeel van lades boven kastjes met deuren uitgelegd. “Een lade brengt de inhoud naar je toe.”

Tag Zelfredzaamheid is een groot goed, maar ouderdom komt bij de meesten helaas toch echt met gebreken en takelt het lichaam af dan wordt u afhankelijk van zorg. Zorg die ook aan huis plaats kan vinden en waarbij domotica garant staat voor niet te onderschatten voordelen. Dat begint al bij het binnenkomen. Er komt steeds meer apparatuur op de markt die u op afstand laat zien wie er voor de deur staat. Dat geeft velen een gevoel van veiligheid.

Ook zullen er ongetwijfeld verschillende zorgverleners zijn, die steevast op gezette tijden langskomen. Waarom zouden zij op ieder gewenst moment binnen moeten kunnen lopen? Een elektronisch slot is zo te programmeren dat zij ieder een eigen tag krijgen, zonder dat zij zich 24 uur per dag toegang kunnen verschaffen tot uw woning. De thuishulp komt steevast op woensdagochtend van 10 tot 11 uur langs. Met die tag kan zij dan ook alleen maar op dat tijdstip binnen. “En uiteraard is dit systeem op calamiteiten voorzien,” haalt Corien mij de woorden uit de mond. “Stel: ik lig in bed en voel me enorm beroerd. Dan maak ik alarm, die melding komt binnen bij de centrale, de code van de betreffende hulpverlener wordt tijdelijk vrijgegeven en hij/zij kan naar binnen.”

Energieverbruik

Dat domotica vooral praktisch én prettig is, blijkt maar weer als we opnieuw de keuken binnengaan. Wat vindt u van een ingebouwd computerscherm in die ruimte?

‘Totaal overbodig’ zullen nu vast heel wat mensen denken. Maar ben eens eerlijk: wie kijkt er niet graag tv of luistert naar muziek tijdens het koken? En hoeveel kookboeken heeft u staan? Nu zet u een gezellig muziekje op en pakt er in dezelfde beweging ook nog snel even dat recept bij voor de juiste hoeveelheden. “Er bestaat zelfs een systeem dat volledig geïntegreerd is en waarmee u op één scherm de gehele woning kunt bedienen. U ziet wie er voor de deur staat, heeft te allen tijde een actueel overzicht van het energieverbruik (inclusief tips voor besparingen), zet de verwarming een graadje hoger of juist een tandje naar beneden en regelt de verlichting, alle lichten aan of enkel in de keuken en woonkamer.”

Helpende hand “Domotica stuit soms op weerstand en een uitroep als ‘Moet dat nou allemaal!’ ligt ongetwijfeld op heel wat lippen,” besluit Corien. “Gordijnen die vanuit de luie stoel open- of dichtgaan; het moet niet gekker worden, hoe lui kun je zijn? Toch gaat het daar niet om. Ik ben nu nog prima in staat ze zelf te openen en sluiten. Maar wat als dat straks niet meer gaat?

Ook al is uw partner altijd bereid de helpende hand toe te steken. Staat u wel eens stil bij de schaamte die bij veel mensen leeft om voortdurend alles te moeten vragen? Ik wil alvast zelf zo lang mogelijk dingen blijven doen en regelen. De baas blijven over mijn eigen leefomgeving. En daar ben ik vermoedelijk niet de enige in. Praat er dus eens over met elkaar – zelfs al is het nog helemaal niet aan de orde – inventariseer de mogelijkheden en bepaal wat voor u wenselijk is. Door nu die rails al te leggen, voorkomt u straks problemen!” « Zie voor meer informatie www.smart-homes.nl »

Corien van Berlo

1+1 gratis

ACTIEF PLUS EDITIE 2 - WOENSDAG 27 JANUARI 2016

“Nooit meer koud!”

1+1 bij aankoop van een Weledaof alvianaproduct naar keuze!!!

M.u.v. lippenbalsem, zepen en andere acties van alviana uit deze folder.

Gezond & Wel

Argan olie

Arganolie voorkomt veroudering van de huid, herstelt de beschadigde en extreem droge huid en beschermt tegen schadelijke invloeden. Hiernaast vermindert de bijzondere olie bestaande littekens en verbetert het de elasticiteit van uw huid.

Zelfs uw nagels en haar hebben baat bij Arganolie!

Naproz

Thermo Noorse Sokken

PAGINA 14

€1,- €5,- 20% 1+1 50% korting

Therm 50o%l i n e

Sterke, comfortabele werksok. Ideaal voor buitenwerkers. Nooit meer koude voeten!

Per 2 paar verpakt.

Maten 95 9.95 35 t/m 46. per 2 paar

Alle Naproz ‘Thermoline’ producten zijn gemaakt van 100% Cellowoodvezel. Deze cellowoodvezel wordt gefabriceerd uit houtcellulose en is dus 100% natuurlijk. De Cellowoodvezel bevat een gelobte structuur waardoor er luchtbellen worden gevormd die een efficiënte, isolerende laag vormen.

Vocht wordt snel geabsorbeerd en getransporteerd.

De Cellowoodvezel is ademend, anti-bacterieel en anti-allergisch en draagt zeer aangenaam omdat het zacht is en zijdeachtig aanvoelt. De ideale vezel dus!

Fles 100 ml van 24,95 voor slechts

PrijzenParade!

7,

Nieuw Boerjan

GEHEEL GRATIS

Thermo Sokken

Nooit meer koude voeten! Per 3 paar verpakt.Grijs, blauw of zwart.

Verkrijgbaar in de maten 35 t/m 49.

Gesneden Honingkoek

alviana

Weleda Skinfood

of

30 ml t.w.v. 5.49

12,47

De Boerjan gesneden honingkoek bevat uitsluitend natuurlijke ingrediënten, is gezoet met maar liefst 10% honing en is zeer vezelrijk!

Zonder conserveer- en kleurstoffen. Dat wordt lekker smullen!!!

Handcrème

Argan

75 ml t.w.v. 7.95

Nu 9,95

Kom gratis proeven!

per 3 paar

le -N as sa u, pril 2 014:

Thermo Ski/kniekousen Blauw, grijs en zwart. Per 2 paar verpakt. Maat 35 t/m 49.

Thermo Shirts Heren & Dames

in 3 maten: S-M / L-XL / XXL

Nu 9,95

Ideaal bij gewrichtsklachten!

Thermo Handschoenen Verkrijgbaar in de maten : One size fits all & XXL.

nt G&W-Tervo

19,95 95

14,

M.u.v. lippenbalsem, zepen en andere acties van alviana uit deze folder.

Gezond & Wel

2eartikel

€1,-

3,89

per 3 paar verpakt

500 g 2,89 2 voor slechts

Gezond & Wel

Echinacea forte“Nooit + meer koud!”

Echinacea ondersteunt het immuunThermo en houdt daardoor de weerstand Glucomax Extrasysteem Forte Thermo Shirt huid, 29,95 herstelt de beschadigde en extreem droHandschoenen op peil.

Tevens draagt Echinacea Forte bij huid en beschermt tegen schadelijkeGlucomax bevat per dagdosering 1500 mg + Unisex geinvloeden.

Verkijgbaar in de maten: aan gezonde luchtwegen en werkt het 95 vermindert de glucosamine en 500 mg 24,Hiernaast One size fits all & olie bestaande littekens enChondroïtine en als enige inkalmerend in geval van irritatie van de keel pantalonbijzondere XXL en keelholte. De Echinacea Forte+ one a

n Baarle-Nassau per 2 paar

1+1 gratis

1+1 bij aankoop van een Weledaof alvianaproduct naar keuze!!!

Argan olie Gezond & Wel Tevens verkrijgbaar: Arganolie voorkomt veroudering van de

verbetert in 3 maten: S-M / L-XL / XXL het de elasticiteit van uw huid.

Nederland de werkzame

+

day capsules zijn hooggeconcentreerd!

16,95 1 50% € + 2 zondheidswinkel! €5,1 9, 1,- 1+1 0 % GRATIS 95 Gratis & €5,50% 47 Spier1+1 * (normale Botdichtheidsmeting Bodyscan uitgebreide intrometing meting waarbij nu 9, 95 12, Gewrichtsgelei korting korting PrijzenParade! gratis % % 0 0 uw tijdelijk kans op 5 5 1+1 €1,- €5,- 20% PRIJZENPARADE! €8, 1,- €5,- 20% 9,1+1 GEHEEL GRATIS Spaaractie Gesneden Honingkoek Thermo-, Ski-, OP=OP PrijzenParade!

PrijzenParade!

Instant 20 sokken alviana of Noorse Weleda 19.90

Zelfs uw nagels en haar De Thermoshirts vanhebben Naprozbaat metbijlanArganolie!

ge mouwen zijn er voor zowel mannen als vrouwen. De shirts zijn vervaardigd met de duurzame Cellowoodvezel.

Zelfs onder de meest barre omstandigheden heeft u het niet meer koud.

95

per 2 paar

30 uur opent G&W Tervo e winkel komt aan het Sint naast Blokker. Na jarenlange Skinfood tte heeft Tervo in 2012 haar GEHEEL 30 ml t.w.v.

5.49 . De vestiging in Weleda BaarleSkinfood ervolgstap.

stof harpago (duivelsklauw).1 capsule staat gelijk aan 50 druppels.

Pot 60 caps.

Dus 1 capsule per dag is meestal al voldoende!

voor

Fles 100 ml van 24,95 voor slechts

Pot 60 capsules van 14,95 voor slechts

150 gram t.w.v.

2 paar van 19,90 95 voor

Naproz Gezond & Wel en -lakens! voor GRATIS badhandoeken Hairwonder * (normale Botdichtheidsmeting Bodyscan uitgebreide intrometing meting waarbij nu De Boerjan gesneden honingkoek bevatRepair uitsluitend Shampoo * Bodyscan (normale Botdichtheidsmeting uitgebreide intrometing meting waarbij nu Handcrème Kruidendrank uw tijdelijk kans Voor heerlijk warme voeten! natuurlijke ingrediënten, is gezoet metDe maar liefst op oplossing bij uw kans tijdelijk Tot enArgan met 28 september kunt u sparen voor Deze frisse, mild smakende krui10% honing en is zeer vezelrijk! droog, dof, op

Nieuw Boerjan

De actie loopt van 17 april t/m 28

Frenchtop

september 2014

of GRATIS 75 ml t.w.v. 7.95

GRATIS prachtige hotelkwaliteit (maarZonder liefst conserveer- en statisch en 500 grams) badhanddoeken en badlakens in alviana kleurstoffen.

Dat wordt beschadigd Handcrème vier modieuze kleuren. Tijdens de actieperiolekker smullen!!! haar. Maakt de krijgtArgan u bij elke besteding van € 5,00 Kom een gratis het haar 30 ml t.w.v. 5.49 stempel. uw spaarkaart vol, dan krijgt u 75 mlIs t.w.v.

7.95 direct gezond, proeven! van ons zo’n prachtige badhanddoek (afm. e verzorgen ben je bij Tervo aan het juiste adres. glanzend & 50x100 cm) en tegen inlevering van twee ervo heeft een aantal natuurlijke cosmeticalijdoorkambaar. e volle spaarkaarten heeft u zomaar GRATIS en, die vaak veel voordeliger zijn dan in België. per 3 paar 1+1 bij aankoop van een Weledaverpakt 2 x 200 ml van een badlaken (afm. 70x140 cm) van ons of alvianaproduct naar keuze!!!

11.98 500 g 2,89 tegoed. De bijpassende washandjes bieden 99 M.u.v. lippenbalsem, zepen en anderegemeten, scan waarbij uw 550 vitale lichaamsfuncties worden voor 2 voor slechts wij u te koop aan voor slechts € 1,00. acties van alviana uit deze folder.

1+1 bij aankoop van een WeledaEen behandelingsplan goede gezondheid begint bijen voedingsadvies. ief gezonde voeding! of alvianaproduct naar Om het sparen voorkeuze!!!

M.u.v. lippenbalsem, zepen Michel Merlet Gezond gerust lekker mag zijn! u extra gemakkelijken andere acties van alviana uit deze folder.wordt Gezond &uw Wel Gezond & Wel chtheidsmeting waarbij kans op botontkalking Aanvullende vitaminen en mineralen Biologische te maken hebben wij * Bodyscan waarbij uw 550 vitale lichaamsfuncties worden gemeten, noodzakelijk zijn! * Bodyscan gratis lichaamsfuncties worden gemeten, Royal Jelly ten ter voorkoming van osteoporose. waarbij uwalvast 550een vitale inclusief behandelingsplan enuvoedingsadvies.

Een goed advies hierin erg belangrijk is! veroudering Arganolie voorkomt van devoor Echinacea ondersteunt het immuunstempel op Bevat per capsule maar inclusief behandelingsplan voedingsadvies. systeem en houdt daardoor de weerstand & Welen extreem dro-en Tervo ook leuke cadeaus heeft!

- drukken. huid,Gezond herstelt de beschadigde liefst 350 mg gevriesde kaart laten scan nu € 25 (normale uitgebreide huid en tijdelijk beschermt tegen schadelijke Alleenintrometing het beste goed genoeg is! op peil. Tevens draagt Echinacea Forte droogde bij biologische Bovendien krijgt u kans bij *geBotdichtheidsmeting waarbij uw op botontkalking wordt Arganolie voorkomt veroudering van de invloeden.

Hiernaast vermindert de aan gezonde luchtwegen en werkt het Het beste niet het duurste hoeft te zijn! * Botdichtheidsmeting waarbij uw kans op botontkalking wordt Koningelke aankoop van ons g € 50) en botdichtheidsmeting € 50.

Deze kosten worden huid, olie herstelt de beschadigde en extreem dro- osteoporose. gemeten ter voorkoming littekens en van kalmerend in geval van irritatie van de keel De mensen van Tervobijzondere bouwen aanbestaande een innehuismerk Gezond&Wel gemeten ter voorkoming van osteoporose. ge huid en beschermt tegen schadelijke ed via uw (aanvullende) ziektekostenverzekering! verbetert van uwen huid. en keelholte. De Echinacea Forte+ one gelei! a gezonde en duurzame relatie!het de elasticiteit It’s Pure, invloeden. Hiernaast vermindert de Zelfsleidt uw nagels en haar day capsules zijn hooggeconcentreerd!

Proeven en keuren niet tot een eennu extra stempel. € 25 (normale uitgebreide * Bodyscan tijdelijk bijzondere olieintrometing bestaande littekens en baat bij Arganolie! capsule staat gelijk aan 50 druppels. *hebben Bodyscan intrometing nu tijdelijk € 25 (normale1 uitgebreide aankoopverplichting! verbetert hetwww.checkpoint4u.nl. de elasticiteit van uw huid. meer informatie kijk op meting € 50) en botdichtheidsmeting € 50. Deze kosten Dus 1 capsuleworden per dag is meestal al U welkom bent bij Tervo!

Zelfs uw nagels en haar meting € 50) en botdichtheidsmeting € 50. Deze kosten worden voldoende! vergoed via uw (aanvullende) ziektekostenverzekering! hebben baat bij Arganolie! vergoed via uw (aanvullende) ziektekostenverzekering!

2 potten à 60 caps.

De en winkel is geopend op maandag van 13.00 18.00 uur. scan Botdichtheidsmeting nu mogelijk optotlocatie Fles 100 ml uur 39.90 Pot 60 capsules 95 De overige dagen 9.30 uur totvan 18.00 uur.

Ookwww.checkpoint4u.nl. op zondag. * Voor meer informatie op voor rhout en Breda envan binnenkort ook inkijk Baarle-Nassau.

24,95 van 14,95

of

1+1 Waarom G&W-Tervo?

Omdat: gratis

2 artikel E EEN APK VOOR UW GEZONDHEID:

€1,-

1+1 DOE EEN gratis DOE EEN APK APK VOOR VOOR UW UW GEZONDHEID: GEZONDHEID:

Argan olie

89 1+1 5, 3, gratis

Echinacea forte +

Argan olie

12,4747 €5,korting

50% korting

50%

12,

* Voor meer informatie kijk Fles 100 ml op www.checkpoint4u.nl.

Adres: Sint Annaplein 20, 5111 CAvoor BAARLE-NASSAU (vlakbij Jumbo) slechts van 24,95 Bodyscan en Botdichtheidsmeting nu mogelijk op locatie het maken van** een afspraak, belvoor Yvonne 06-54650661 korting slechtsJanssen nu Bodyscan en Botdichtheidsmeting mogelijk op locatie

Oosterhout en Breda en binnenkort ook in Baarle-Nassau. inka Molenschot 06-54363982.

Oosterhout en Breda en binnenkort ook in Baarle-Nassau.

Naproz Nieuw Boerjan

1+1 gratis

9,

19, 95

GEHEEL GRATIS per 2 paar

per 2 paar per 3 paar dendrank bevat geen theïne verpakt verpakt verpakt alviana of Weleda coffeïne en is heerlijk van Handcrème smaak door de uitgebalanceerde Skinfood samenstelling uit 20 plantenex- Argan 30 ml t.w.v. 5.49 75 ml t.w.v. 7.95 tracten. Zowel koud als warm drinkbaar.

of

25% 1+1 korting gratis

39 7,45 2,

Nu 2Nu potten à 150 gram naar keuze van9,95 4,78 van voorslechts slechts voor

1+1 Bio-Oil gratis Ons ParadePaardje: 1+1 bij aankoop van een Weledaof alvianaproduct naar keuze!!!

M.u.v. lippenbalsem, zepen en andere acties van alviana uit deze folder.

Pruimen

Een gespecialiseerd huidverzorgingsproduct dat aanbevolen wordt als hulp bij het verminderen littekens, Gezond &van Wel huidstriemen, pigmentArgan olie Zonderhuid. pit,detopkwaliteit! vlekken de uitgedroogde Arganolie en voorkomt veroudering van

+ 4,95

Hele kilo van 8,95

huid, Fles à 125herstelt ml de beschadigde en extreem dro-

BEKEND 19,95 N TV bijzondere olie bestaande VA littekens en ge huid en beschermt tegen schadelijke

invloeden. Hiernaast vermindert de voor

1+1 gratis

voor

verbetert het de elasticiteit van uw huid.

Zelfs uw nagels en haar hebben baat bij Arganolie!

50% korting

Nu met gratis 60 ml t.w.v.

Fles 100 ml van 24,95 Aspire voor slechts

11,95

47 12, Slakkengel serum “ Want uw gezondheid kan altijd beter!”

voor slechts

it’s Pure

Health Drink

Suikervrij, vetvrij en Snel en effectief tegen wallen, calorievrij! Ondersteun * Voor hetBoerjan maken van een afspraak, bel Yvonne Janssen 06-54650661 Nieuw Nieuw Boerjan rimpels en kraaienpootjes. Eindelijk *DeVoor het maken van een afspraak, bel Yvonne Janssen 06-54650661 de vetstofwisseling door gesneden honingkoek bevat06-54363982. uitsluitend ofBoerjan Katinka Molenschot Gesneden Honingkoek Gesneden Honingkoek is er een serum ontwikkeld dat bijdraagt het drinken natuurlijke ingrediënten, is gezoet met maar liefst of De Katinka Molenschot 06-54363982.

Boerjan gesneden honingkoek bevat uitsluitend Boerjan gesneden honingkoek bevat uitsluitend Voor heerlijk warme voeten! aan het herstellend vermogenDevan 10% natuurlijke honing en is zeer vezelrijk! vanmaar 2 blikjes ingrediënten, is gezoet met maar liefst natuurlijke ingrediënten, is gezoet met liefst de huid en rimpelvorming rond per 2 paar per 2 paar Zonder conserveerper 3 paar 10% honing en en is zeer vezelrijk!

10% honing en is zeer vezelrijk! Aspire per verpakt verpakt verpakt de T. ogen helpt te St. Annaplein 20, en Baarle-Nassau, T. 013-8200956 Wilhelminastraat 39, Breda, 076-5143359 Keiweg 7, Oosterhout, T.Cran0162-453223 kleurstoffen.

Dat wordt Zonder conserveerZonder conserveeren dag! vertragen.

Dat wordt kleurstoffen.

Dat wordt lekkerkleurstoffen. smullen!!! (vlakbij Jumbo) • www.tervo.eu www.gastronoombreda.nl www.broedersgezondheidswinkel.nl berry of lekker smullen!!! lekker smullen!!!

Kom gratis Appel-Acai.

Deze winkels zijn lid van G&W Gezondheidswinkels Kom gratis Kom gratis proeven!

vo.eu

Gesneden Honingkoek

proeven!

2eartikel 2eartikel

per 3 paar per 3 paar verpakt

500 g 2,89 500 g 2,89 2 voor slechts verpakt

89 3, 3,89

Thermo-, Ski-, of Noorse sokken

25% korting

1+1 gratis

Nu naar keuze van 9,95 voor slechts

14,

Nu 2 tubes à 25 ml proeven! van 29,90 voor slechts e

7,45

2 artikel

95

1+1 gratis

per 3 paar verpakt

500 g 2,89

2 blikjes à 250 ml van 3.90 95 voor

1,

3,89

ACTIEF PLUS EDITIE 2 - WOENSDAG 27 JANUARI 2016

PAGINA 15

Gezond in de bovenkamer Wat is gezond?

“Gezondheid is het vermogen zich aan te passen en een eigen regie te voeren, in het licht van de fysieke, emotionele en sociale uitdagingen van het leven.”

niet door intelligente lieden in witte jassen, met niet van die sexy mutsen, ontwikkeld zijn in laboratoriums zijn het meest gezond. Voedsel zoals het oorspronkelijk groeit, bloeit en rijpt. Niet gekunsteld. Af en toe een korte periode vasten en detoxen met uitsluitend verse groenten- en fruitsapjes, water en kruidenthee werkt ook heel verhelderend en geestverruimend.

Uiten van gedachten en gevoelens

Feit is dat momenteel één op de vier mensen te maken heeft met (soms ernstige) psychische problemen. Jaarlijks worstelen vele honderdduizenden mensen met situaties die het uiterste van hun geestelijke en fysieke vermogens vergt. Voorspeld wordt dat depressie volksziekte nummer één zal zijn in 2020.

Dat is niet heel ver weg…

Hoe blijf je in deze wereld van overvloedige prikkels en tegenstrijdigheden in balans en mentaal gezond? Dat is best een uitdaging.

Moeilijke omstandigheden Uitdagingen en moeilijke omstandigheden in het leven zijn onontkoombaar. De één verliest zijn baan of gaat failliet en is helemaal ondersteboven. Iemand scheidt van zijn gezin en belandt in een diepe put. De volgende wordt (chronisch of ongeneeslijk) ziek terwijl anderen onverwacht afscheid van een dierbare moeten nemen. In sommige gevallen hebben mensen te kampen met meerdere van deze heel moeilijke situaties achter elkaar. Om onder zulke omstandigheden je hoofd koel te houden, rationeel en positief te blijven vergt het uiterste van je aanpassingsvermogen en veerkracht. Depressies liggen op de loer en dat is geen

sinecure. De uitdagingen in het leven kunnen soms te veel, te overweldigend zijn.

Dan weet je niet meer wat te doen. De concentratie wordt steeds minder. De angsten groter terwijl het zelfvertrouwen gestaag afneemt.

Mensen in je omgeving gaan je mijden. De algehele lust voor het leven sijpelt langzaam uit je aderen. Laat het nooit zover komen!

Levensvreugde Soms gaan mensen pas echt voor zichzelf zorgen nádat ze hebben geleden onder erbarmelijke situaties. Uiteindelijk wil iedereen blaken van zelfvertrouwen en geluk.

Genieten van het leven en betrokken zijn in het leven van anderen. Mooie momenten delen, evenwichtig zijn, goed kunnen relativeren en vrolijk door de dag dansen. Vrij van zorgen en angst. Vol positieve energie.

Dat gaat niet vanzelf. Actie en onderhoud zijn vereist en hulp binnen handbereik. Om te voorkomen dat je geestelijk gebukt gaat onder de uiteenlopende uitdagingen in dit wonderlijke aardse bestaan zijn de volgende dingen van levensvreugdebelang:

Bewegen en ontspannen Buiten een balletje slaan op

de tennisbaan, jezelf in onmogelijke posities vouwen tijdens yoga, samen voetballen, twirlen, basketballen, wandelen of de benen onder je gat vandaan rennen. Welke sport je voorkeur heeft maakt niet uit. Alle beweging is goed voor je om even je hoofd leeg te maken. Een half uur per dag heeft al effect. Het houdt je fit en gezond, zowel fysiek als mentaal. Bij sporten komen hormonen (dopamine en endorfine) vrij die je een gelukzalig gevoel geven. Bij hardlopen wordt dit “runnershigh” genoemd. Omdat je letterlijk voelt dat de gelukshormonen door je aderen stromen en naar je hoofd stijgen. Tijdens het sporten kun je dagelijkse stress letterlijk van je af zweten. Ontspannen door inspannen.

Gezond eten Wees bewust van wat je in je mond stopt. Je lichaam is geen vuilnisbak maar een ingenieus systeem wat goede zorg en aandacht verdient en goede brandstof nodig heeft om optimaal te kunnen functioneren. In de wirwar van diëten, methoden en onderzoeken is het tegenwoordig best lastig om te bepalen wat nu goede uitgebalanceerde voeding is. Dat is per persoon verschillend.

Pure voedingsstoffen die

Niets zo vergiftigend als je frustraties, woede, verdriet en angst voor jezelf houden.

In je hoofd kun je dingen na verloop van tijd zelfs veel erger maken dan ze in werkelijkheid zijn. Blijf er niet mee rondlopen. Eerlijk zeggen wat je op je lever hebt, op een rustige en respectvolle manier schept ruimte.

Niet iedereen is even goed in het onder woorden brengen van gevoelens. Soms is een vertrouwenspersoon gewenst die je helpt je te uiten.

Dat kan een goede vriend of coach zijn of als de problematiek complexer is een psycholoog of psychiater.

Inzichten in je eigen patronen en overtuigingen en de methoden die je aangereikt krijgt om gebeurtenissen te verwerken geven je rust en je vertrouwen terug. Zelfreflectie is essentieel om je geest gezond te houden.

Voldoende slaap en rust Het is natuurlijk niet de bedoeling dat je in je bed blijft liggen met de dekens over je hoofd totdat de storm is overgewaaid, maar een gezond aantal uren slaap is noodzakelijk voor je geestelijke welzijn. In je slaap worden heel veel issues verwerkt. We hebben die rust keihard nodig om alledaagse taken zoals praten, dingen onthouden en flexibel denken goed uit te kunnen voeren. Slaap speelt een belangrijke rol in de werking van ons brein. Al slapende laad je jezelf weer op voor de volgende dag.

Hoop Wat er ook op je pad komt.

Verlies nooit je hoop. Hoop is de brandstof van de ziel.

Het geeft je het vermogen dingen anders voor te stellen in je hoofd. Hoop laat je zien waar je naar verlangt.

Wat voor jou belangrijk is.

Daardoor ga je beelden in je hoofd schetsen hoe jouw ideale plaatje eruit hoort te zien. Hoop geeft je richting en een doel. Maak gebruik van die verbeeldingskracht.

Geeft nooit op. Achter de wolken schijnt altijd de zon.

Acceptatie en veerkracht Vechten tegen feiten kost heel veel energie. Je ergens bij neerleggen en het volledig accepteren is ontzettend

moeilijk maar heel bevrijdend. Accepteren gaat niet over goed of slecht of controle hebben. Acceptatie is volledig bewust zijn van de situatie en de gevoelens die daarbij komen zonder daarover een waardeoordeel te vellen. Meditatie kan je hierbij helpen. Dit bewustwordingsproces opent je geest en schept ruimte. Geen verzet, geen oordeel, geen mening maar liefdevolle omarming van al wat is. Zodat je de verkracht en flexibiliteit ontwikkelt die je helpt goed en anders om te gaan met wat je overkomt in het leven.

Doe leuke dingen Drink een borrel met vrienden. Ga met je kind naar de bioscoop. Hang ondersteboven in het klimrek bij de speeltuin. Knuffel je partner, ga die film zien die je al zo lang op je lijstje hebt staan.

Maak die stedentrip of die verre reis. Verander van baan als je geen voldoening meer haalt uit je huidige werk.

Zeg tegen die leuke man of vrouw wat je voor hem of

haar voelt. Lach tot er geen geluid meer uitkomt en koop die veel te dure schoenen.

Met lief en aardig zijn voor jezelf groeit je optimisme & zelfvertrouwen. Hoe beter je voor jezelf zorgt hoe beter je ook in staat bent om goed voor anderen te zijn. Dat is niet egoïstisch maar juist heel gezond.

Enjoy the little things in life Schrijf dagelijks op waarvoor je dankbaar bent geweest die dag. Blijf positief denken zodat je volop zult kunnen genieten van alles wat het leven te bieden heeft. Soms zijn de meest waardevolle cadeaus verpakt in de meest verschrikkelijke omstandigheden.

Inspirerende groet, Nathalie Schalke StC StorytellConcepten

It’s all about being content

ACTIEF PLUS EDITIE 2 - WOENSDAG 27 JANUARI 2016

PAGINA 16

Tandprothetiek Oosterhout:

Gebitsprotheses & implantaten Problemen met uw gebitsprothese(s)? Dan is er voor u een ideale oplossing in Oosterhout. Aan de Mathildastraat 69 zit Tandprothetiek Oosterhout. Wilt u weten wat er allemaal mogelijk is? Kom dan voor een vrijblijvend advies langs.

Het leven met een gewoon losliggend kunstgebit is niet altijd even stralend.

Breeduit schaterlachen, lekker een vorkje prikken in een restaurant met vrienden, kinderen of kleinkinderen is er niet meer bij. En dat alleen omdat die onderkaak van u wat minder houvast biedt aan uw gewone gebitsprothese.Wat een ellende!

Gelukkig hebben we goed nieuws voor u. Héél goed nieuws zelfs. Een perfect op maat gemaakt klikgebit zorgt ervoor dat u veel beter in uw vel zit. Zoiets werkt enorm door.

Het leven wordt weer om ‘in te bijten’!

Waarom zou u er langer voor kiezen uzelf zo te blijven plagen? Daar bent u toch veel te kostbaar voor! Een gebit is wat je noemt ‘gezichtsbepalend’.

Het is meer dan vervelend als u om wat voor reden dan ook een slecht zittend kunstgebit hebt of misschien zelfs helemaal geen tanden. Daar moet je toch niet aan denken. Met een slecht passend gebit voelt niemand zich optimaal, hoezeer hij of zij dat ook probeert te ontkennen. Het komt zeer regelmatig voor dat mensen een gewoon sociaal leven gaan vermijden. Ze durven niet meer naar feestjes, voelen zich gedeprimeerd of isoleren zich helemaal van de buiten-

REPARATIES KLAAR TERWIJ L U WACHT!

wereld. En wist u dat een slecht passend gebit allerlei klachten kan veroorzaken en dus niet bevorderlijk voor uw gezondheid is? Goed gekauwd voedsel kan immers veel efficiënter verteerd worden, waardoor hoogwaardige voedingsstoffen makkelijker kunnen worden opgenomen.

Gelukkig is er een redelijk eenvoudige oplossing voor al deze problemen: het klikgebit. Dat u daar niet eerder aan hebt gedacht!

VERGEVORDERDE WETENSCHAP De uitvinding ‘klik’gebit is niet nieuw.Al meer dan dertig jaar vervaardigen tandprothetici het product voor mensen met een ruime beurs.

Sinds enkele jaren is het eindelijk ook bereikbaar voor ‘de gewone man’.

Door ervaring en ontwikkelingen is de techniek vanzelfsprekend steeds geavanceerder geworden. Een staafje, dat met twee kleine titanium implantaatjes in de onderkaak vastzit, zorgt ervoor dat je klikgebit volledig blijft zitten, wat je ook doet. Appeltje eten. Gieren van het lachen. In principe gaan de implantaten een leven lang mee en je ziet er weer fantastisch uit. Een klikgebit is

BIJ AFLEVERIN G VAN EEN KLIKGEBIT EEN ELEKTRIS CHE TANDENBORS TEL EN EEN PROTH ESE VERZORGINGS ET

namelijk niet te onderscheiden van echte tanden. Het mooie van de behandeling is ook dat de drager van het klikgebit geen dag zonder tanden hoeft te lopen.

Maak gebruik van de huidige vergoedingen van uw zorgverzekering.

Uw zorgverzekering neemt het overgrote deel van de kosten voor hun rekening.

U hoeft daar niet eens extra voor bijverzekerd te zijn. De basis verzekering is al voldoende voor een ruime vergoeding.

LAAGDREMPELIGE EN VRIENDELIJKE PRAKTIJK Vanzelfsprekend werken er binnen Tandprothetiek Oosterhout uitsluitend vakbekwame implantologen, tandprothetici, tandtechniekers en medische assistenten. Daarbij is de sfeer gemoedelijk en de service optimaal. Hebt u angst voor de tandarts of in het verleden negatieve ervaringen opgedaan bij ‘de tandarts’, in Breda houden alle professionele medewerkers hier dan zeker rekening mee.

Ook na de behandeling blijven mensen altijd onder controle bij Tandprothetiek Oosterhout. Voor de implantologische

zorg werkt Tandprothetiek Oosterhout samen met Implant Company. Deze vanuit Boxtel werkende en landelijk opererende implantologie praktijk beschikt over bekwame NVOI-geregistreerde implantologen en mondhygiënisten. Op deze wijze wordt een optimale nazorg gegarandeerd. Helaas denken velen dat het plaatsen van implantaten erg pijnlijk is. Terwijl dit niet veel pijnlijker is dan het boren van een kies.” De heer J. Veraa (68) kan hier over meepraten. “De prik van de verdoving was misschien nog wel het pijnlijkste”, zegt hij lachend. Ruim10 jaar geleden koos Veraa voor gebitsimplantaten en daar heeft hij geen moment spijt van gehad. “Daarvoor heb ik wel zes verschillende kunstgebitten gehad, maar er was altijd wel iets mee. Nu kan ik alles eten; ik heb er eigenlijk geen erg in dat ik een prothese in heb.” Veraa kan nu zonder angst in een appel bijten. Dat is de ideale graadmeter! Bijt u zonder pijn en moeite in een appel en beweegt uw gebit op dat moment niet? Dan hoeft u nog geen bezoek aan ons te brengen.

Is dat wel het geval dan raden we u aan om contact met ons op te nemen. Het maakt uw leven een stuk prettiger.

KIJK VOOR MEER INFORMATIE OP www.tandprothetiekOosterhout.nl

CADEAU!

Tandprothetiek Oosterhout Mathildastraat 69 - 4901HC Oosterhout - 0162-769067

Te bereiken: Maandag t/m donderdag 9.00 - 17.00 uur Vrijdag 9.00 -15.00 uur

ACTIEF PLUS EDITIE 2 - WOENSDAG 27 JANUARI 2016

PAGINA 17

Lekker met uw snufferd voor uw flatscreen!

De sportschool in, een huisdier aanschaffen ter voorko­ ming van een sociaal isolement, het verplicht bijwonen van kaartsessies in de ontmoetingsruimte… Allemaal goed bedoeld en superaardige initiatieven, maar niets moet na­ tuurlijk! Soms wilt u ook gewoon eens met rust worden gelaten. Even lekker alleen met vrouw/man thuis; of even gewoon helemaal alleen. Precies doen waar u zelf zin in heeft. Ouderwets tv­kijken bijvoorbeeld. Want daar horen we bijna niemand meer over.

TV-KIJKEN GEEN LUXE MEER? Het huiskamerbeeld is de laatste jaren ietwat veranderd. Stelletjes, van jong tot oud, zitten op de bank (met de tv aan) met hun ogen gericht op iPad, tablet of telefoon. Er wordt stomweg minder gepraat, men tuurt en klikt maar door, terwijl de televisie, die eens zo hypermoderne beeldbuis, slechts als achtergrondje dient.

“Anders is het ook maar zo stil,” luidt de nietszeggende verklaring. Al wat draagbaar is, flitsend, modern en technisch vernuft, heeft dus duidelijk voorrang op de programmering van RTL, NPO of al die andere zenders. En dan hebben we het nog niet eens over de honderden betaalzenders van aanbieders als Ziggo, UPC of XS4All. Heeft de televisie zijn langste tijd gehad? Is er sprake van een tendens dat we niet meer gezellig tv willen kijken, volgens afgesproken tijdstip? Immers, diverse zenders bieden een vorm van ‘uitzending gemist’ aan, waardoor we het programma toch wel kunnen terugkijken (de dag erna of zo). Neem GTST of het boodschappenspel bij Omroep MAX bijvoorbeeld.

Hoewel de babyboomgeneratie begon met het erkennen van televisie kijken als luxe, ebt de interesse de laatste jaren wat weg. Hieronder volgt echter een uiteenzetting van het kijkersaanbod anno 2016.

Waarom u dus tóch tv moet blijven kijken. Alleen, samen, in uw eigen huis, aanleunwoninkje of op uw kamer. Zonder wie dan ook om u heen.

ANALOGE AANBOD Winters weer betekent automatisch binnenblijven. U gaat natuurlijk niet naar buiten voor een halfje wit, als het met bakken uit de hemel valt. Zeker als u onverhoopt wat slechter ter been bent.

De regen klettert tegen de ruiten en op dat moment zit er niets anders op dan binnen te blijven. Een beetje het huis aan kant doen overdag, zodat je de avond vrij hebt voor ‘lekker hangen op de bank’. Tenzij de kleinkinderen op de stoep staan natuurlijk…

Hoe dan ook is Omroep MAX op de analoge kanalen dé zender voor senioren. Het aanbod (volgens het persmapje van de omroep) biedt een aantal interessante programma’s die de gevoelens van senioren wellicht diep raakt, op een positieve manier. Programma’s die een gezonde dosis herkenning oproepen. Nooit Meer Alleen is precies zo’n kijktip.

De serie waarin eenzame ouderen gevolgd worden door de camera. Waardoor zijn zij eenzaam geraakt? Is er geen familie meer die ze opzoekt? Kan er nog nieuw elan aan diens levens worden gegeven? Hoe gaat men ermee om? Deze vraagstukken worden door iedere oudere afzonderlijk en uiterst uniek beantwoord. Indringend vastgelegd, op gepaste afstand.

MAX gaat in de ochtend natuurlijk trouw door met De Geheugentrainer. Zie het als een soort gymnastiek voor uw hersenen. Spelenderwijs worden op de buis oefeningen aangeboden, op iedere werkdag. Sta je nóg vroe-

ger op? Dan is daar het vertrouwde Nederland In Beweging, met onder meer Olga Commandeur. Even een half uurtje rekken en strekken voor de tv; goed voor uw lijf!

En heeft u moeite met uw evenwicht? Gebruik gerust een stoel of een kruk, want dat doen de deelnemers in de studio soms ook. Nederland In Beweging is al sinds 2000 op tv overigens.

Andere toppers om de avonden door te komen: Gort à la Carte, Dokter Deen, Bed & Breakfast en Zwarte Zwanen (over het gedonder en gegok met uw eigen pensioenpremies).

(Bron: persmap 2015-2016 MAX) Omroep MAX is natuurlijk niet de enige omroep die interessante en/of vermakelijke content uitzendt, geschikt voor 50-plussers, senioren of ouderen. De rest, NPO en zeker ook de commerciële zenders als RTL en SBS, zendt net zo goed doelgroepgerichte series en programma’s uit.

Hieronder een bloemlezing/ er is nog zoveel meer: - Carlo’s TV-Café op RTL4:

een combinatie van spel, sketches, nieuwtjes, gesprekken met Carlo Boszhard en een wisselende co-presentator. Lekker ouderwets op de late zondagmiddag/begin van de zondagavond. Vermaak & entertainment met een immer bevlogen presentator.

- RTL Boulevard op RTL4: iedere werkdag van half zeven tot half acht een uurtje alle roddels uit de showbizz opdoen met niemand minder dan Albert Verlinde.

Daarbij komt een stukje mode, trends, muziek, beroemdheden, etc. om de hoek kijken. De sores van een ander kan soms best vermakelijk zijn.

- We Blijven Toch Je Ouders op RTL4: een programmareeks waarin ouders kansen worden geboden om het contact met hun kinderen te herstellen. Contact, dat door de jaren heen door diverse redenen is verwaterd.

En zoals de meesten wel weten: familieleden zijn je meest dierbaren!

- Hart van Nederland op SBS6: noem het een beetje kat-uit-de-boom-nieuws, of opgeklopte verhalen. Feit blijft wel dat iedere avond

Hart van Nederland voor velen het ijkpunt is van hun avond. Eigenlijk een soort prettige afsluiter met weerman Piet Paulusma die het slotakkoord geeft: Oant Moarn!

- De Rijdende Rechter op SBS6: Mr. Frank Visser verhuist van de NPO naar het commerciële SBS6. Hij behandelt in het voorjaar gewoon weer diverse huis-, tuin- en keukenrechtszaken. Van de tien centimeter te brede tuin van de buurman tot scheldkanonnades in het rijtje huizen aan de overkant. Visser doet een uitspraak en daar moet u het mee doen. Of u nu een ‘ouwe zeur’ bent of puntje precies.

dag door) en NPO Cultura (muziek, cultuur, lifestyle, sterren uit het heden en verleden).

Heb je een uitgebreid pakket aangeschaft bij de plaatselijke tv-zenderleverancier, dan valt er altijd wat te kiezen!

ONS is sinds september 2015 precies zo’n digitale zender die zich richt op mensen die qua leeftijd en ondernemingsdrift midden in het leven staan. ONS zendt geschiedkundige programma’s uit, Nederlandse series, programma’s over de laatste trends op het gebied van reizen, films, koken, etc. Zo nu en dan zit er een nostalgisch tintje vast aan de zender (ONS is immers een voortzetting van NostalgieNet).

THEMAKANALEN Naast het analoge aanbod (de gewone zenders in wat slechter beeld) is de digitale televisiewereld inmiddels tientallen malen groter. Zelfs de NPO heeft digitaal kanalen tot zijn beschikking met een specifiek onderwerp/thema.

Denk aan NPO Politiek (lekker de hele dag door debatten bekijken van de Tweede Kamer), NPO Doc (documentaires in overvloed, de hele

GENOEG TE ZIEN U leest het goed: de komende maanden kunt u met het speciale tv-aanbod nog uren voor de televisie zitten. Net zoals men dat massaal deed toen de tv haar introductie deed in de jaren vijftig.

Er hoeft wat dat betreft niet veel te veranderen. Aan de (platte) beeldbuis hebben we genoeg!

ACTIEF PLUS EDITIE 2 - WOENSDAG 27 JANUARI 2016

PAGINA 18

Wordt het niet eens tijd voor Kozion kozijnen?

Vraag nú een offerte aan en profiteer van onze aantrekkelijke winterkorting!

Tochtende en slecht isolerende kozijnen zijn een grote bron van ergernis in de wintermaanden. U kunt dan natuurlijk een dikke trui uit de kast halen, maar nog beter kunt u meteen even contact opnemen met Kozion.

Zij hebben de meest passende oplossing voor uw probleem. Mooi voor u uiteengezet in een duidelijke offerte.

En als u nú reageert, dan profiteert u ook nog mooi even van onze aantrekkelijke winterkorting. Kijk snel op www.kozion.nl voor onze actie, of neem contact op met één van onze showrooms.

Kozion Udenhout

Kozion Den Bosch

Kozion Breda

Openingstijden:

Magazijnweg 11

Stadionlaan 73

Slingerweg 120

Dinsdag t/m vrijdag 12.00-17.00

Telefoon 013 - 511 04 11

Telefoon 073 - 642 88 66

Telefoon 076 - 514 28 75

Zaterdag 09.00-15.00

www.kozion.nl

Ingang aan de Etnastraat.

Ook gebruiken voor uw navigatie.

Andere tijden zijn ook mogelijk op afspraak.

•

Naast geluid ook voedsel invloed heeft op het gehoor?

ACTIEF PLUS EDITIE 2 - WOENSDAG 27 JANUARI 2016

oorzaken zijn te harde muziek of lawaai op het werk.

Gehoorschade is dan ook

Zicht op veroudering

Onderzoekers van het Erasmus MC hebben een flinke stap gezet in het ontrafelen van de moleculaire veranderingen tijdens het ouder worden.

Ir. Marjolein Peters en dr.

Joyce van Meurs van het Erasmus MC zijn (mede)projectleiders van de grootste moleculaire analyse van veroudering in de mens. De wetenschappers onderzochten het bloed van 15.000 mensen uit alle werelddelen, in de leeftijd van 9 tot 102 jaar, op zogeheten genexpressie.

Dat is het proces waarbij de informatie die in een bepaald gen ligt opgesloten, vrijkomt en ‘gelezen’ kan worden.

Nieuwe genen De onderzoekers ontdekten daarbij een kolossaal aantal

genen die met veroudering te maken hebben. Marjolein Peters: “Die ontdekking was een basale stap voor ons onderzoek. We hebben in totaal 1.497 verouderingsgenen blootgelegd. Deze genen zijn gerelateerd aan veroudering, omdat ze gedurende het proces van ouder worden andere signalen gaan afgeven.”

Rustiger aan Een deel van de verouderingsgenen werkt samen in netwerken die van invloed zijn op de energiehuishouding, de vetverbranding, of de stevigheid van de cellen.

Sommige van deze genen worden in de loop der jaren actiever, andere doen het naarmate iemand ouder wordt juist rustiger aan.

Publicatie De resultaten van het onderzoek zijn donderdag 22 oktober online gepubliceerd in het vakblad Nature Communications.

het is vaak moeilijk om een gesprek te voeren en gemiste woorden te raden. Daarnaast

informatiedeeltjes worden in een hoog tempo opgenomen waardoor geluid een hoge

bevorderlijk zijn voor zowel het lichamelijke als psychische welzijn.

PAGINA 19

Wetenschappers niet positief over vlees Rood en bewerkt vlees eten kan je risico op darmkanker verhogen. Eet minder rood vlees door dit regelmatig te ver­ vangen met kip, vis of een vegetarisch alternatief, en eet liever geen bewerkt vlees. Met rood vlees wordt niet be­ doeld vlees dat niet goed doorbakken is. Met rood vlees wordt bedoeld alle vleessoorten die rood van kleur zijn als ze rauw zijn, zoals rundvlees, varkensvlees, lamsvlees en geitenvlees. Het gaat ook om alle vormen, zoals hambur­ gers, gehakt, karbonades of lamskoteletten.

Uit onderzoek blijkt dat het eten van veel rood vlees, meer dan 500 gram (gewicht na bereiding) per week, het risico op darmkanker verhoogt. Een mogelijke verklaring hiervoor is dat het zogeheten heemijzer, de stof die rood vlees zijn kleur geeft, de darmwand kan beschadigen. Ook blijkt uit onderzoek dat mensen die veel rood vlees eten vaak weinig plantaardig eten. Ze profiteren dus minder van de gezonde eigenschappen van plantaardige voeding.

Rood vlees bevat gezonde voedingsstoffen zoals eiwitten, ijzer en zink, en maakt daarom deel uit van een gezond voedingspatroon. Maar je hoeft niet elke dag rood vlees te eten. Eet per week niet meer dan 500 gram rood vlees. Dit is het gewicht na bereiding en komt overeen met ongeveer 700-750 gram rauw vlees.

Bewerkt vlees is vlees dat is

geconserveerd door het te roken, te drogen, te zouten of door er conserveringsmiddelen aan toe te voegen. Bijvoorbeeld vleeswaren, ham, salami, bacon, rookworst en knakworst. Hamburgers en gehakt zijn bewerkt vlees als ze ook zijn geconserveerd met zout of chemische additieven.

Er is overtuigend bewijs uit wetenschappelijk onderzoek

dat bewerkt vlees het risico op kanker verhoogt. Wanneer vlees is geconserveerd door middel van roken, drogen, zouten of door toevoeging van conserveringsmiddelen kunnen kankerverwekkende stoffen (carcinogenen) ontstaan. Deze stoffen kunnen cellen in ons lichaam beschadigen wat tot kanker kan leiden. Bewerkt vlees kun je beter helemaal niet of alleen bij uitzondering eten.

‘Mam’ van Adelheid Roosen De documentaire ‘Mam’ toont de kijk van Adelheid op de alzheimer van haar moeder en wil laten zien dat de ziekte ook vrijheid kan geven. Na afloop is er ruimte om vragen te stellen aan Adelheid.

Deze documentaire, aangeboden door Yarden en Bruijns uitvaartverzorging, wordt getoond op maandag 1 februari van 20.00 tot 22.00 uur in Yarden Huis van Brabant, Florijnstraat 60 in Oosterhout.

Vanaf 19.30 uur staat er voor bezoekers koffie en thee klaar. De toegang is gratis.

U dient zich vooraf aan te melden via de website www.yarden.nl/aanmelden.

De avond is bedoeld voor iedereen die iets met alzheimer te maken heeft.

Maandag 1 februari, ontvangst 19.30 uur, aanvang 20.00 uur Florijnstraat 60 | 4903 RM Oosterhout | 0162 457 775 www.bruijns-uitvaart.nl www.yarden.nl/vereniging

ACTIEF PLUS EDITIE 2 - WOENSDAG 27 JANUARI 2016

Unieke afscheidslocatie, midden in de natuur • Prachtige ruimte voor afscheidsdienst en condoleance • Slechts één uitvaart per dag: alle tijd voor een persoonlijk afscheid • Ook te huur met aansluitend een crematie in het crematorium • Aantrekkelijke arrangementen op maat • Uitgebreide cateringmogelijkheden

Goorstraat 5a, 5131 RG Alphen (NB) • 013 820 03 83 • www.natuurbegraafplaatsdehoevens.nl

PAGINA 20

ACTIEF PLUS EDITIE 2 - WOENSDAG 27 JANUARI 2016

PAGINA 21

"De zon is mijn beste vriend"

Er zijn mensen die hun idool aanbidden of mensen die bepaalde, bijzondere plekken in de wereld ver­ afgoden. Anderen hebben dan weer helemaal niets met welke vorm van ver­ ering dan ook. Maar of je nu arm of rijk bent, jong of oud: de zon is van ons alle­ maal en biedt voor iedereen een lichtpuntje in het leven.

Tenzij je gevoelig bent voor uv­straling natuurlijk. ML

THE SUN IS SHINING De zon zoals wij deze vanaf de aardkloot kunnen zien is feitelijk niets anders dan een ster. Toevallig een ster die dicht op onze planeet staat. Het is een flinke bol met gloeiend heet gas, die in de zomerdag nogal eens veel behaaglijke warmte uitstraalt. En met een beetje geluk ontvang je ook in de winter de warmte van de zon. Op heldere dagen met name. Tot

zover de prietpraat. Jaarlijks trekt zo’n driekwart Nederland eropuit, op zoek naar de zon. Daar waar Zeeland in sommige gevallen genoeg is, nemen veel zonaanbidders geen risico en trekken ze naar Zuid-Frankrijk, Spanje, Turkije of Griekenland, om daar twee weken lang op een strandbedje bruin te worden.

Aan de kust of op een resort.

De zon geeft je immers veel energie en je raakt er een stuk vrolijker van, luidt de algemene gedachte. Laten we eerlijk zijn: vrolijker word je er zéker van, niet? Zodra de eerste stralen op onze huid vallen (denk dan aan het voorjaar) willen we maar één ding. En dat is de buitenlucht in. Op een terrasje in de zon, of met de picknickmand het park in. Sommigen gaan zelfs zo ver dat de complete garderobe al omgegooid wordt. Korte broeken/rokjes vooraan, wintergoed naar achteren.

‘IK KAN HET WEL AAN’ Het weer is mogelijkerwijs hét gespreksonderwerp van alledag. Als we elkaar tegenkomen vragen we eerst hoe het is en vervolgens wordt de opmerking gemaakt: “Lekker weer hè!” Deze indirecte ope-

ningszinnen leiden steevast tot de vragen die er werkelijk toe doen (vervelende, zakelijke of persoonlijke vragen bijvoorbeeld).

Hoe dan ook lijkt de zon verslavend positief te werken op onze gemoedstoestand.

Hoeveel heerlijke ‘zon-nummers’ zijn er wel niet gemaakt? Liedjes die allemaal datzelfde gevoel uitstralen: ‘Ik kan het wel aan!’

WAT IS ER NU FASCINEREND PRETTIG AAN DE ZON? Is het de warmte die ons naar de zon trekt? Associëren we de zon automatisch met romantiek, liefde of een euforisch gevoel? Heeft de moderne vorm van aanbidding toevallig te maken met vroeger, toen de mensheid de zon vooral waardeerde als ‘levensschenker van de na-

tuur’? Hoe dan ook komt er een ontzettende dosis energie vandaan, waar we niet omheen kunnen. Van letterlijke verafgoding (zoals in de oudheid) is misschien geen sprake, maar van de figuurlijke variant des te meer. Een lekker kleurtje op de huid is nooit verkeerd. Dankzij de zon! Wat is uw relatie met dit warmtevolle fenomeen?

Hieronder een opsomming: - Katrina & The Waves Walking on sunshine - Bob Marley Sunshine reggae - Beatles Here comes the sun - Xavier Rudd Follow the sun - Acda & De Munnik Het regent zonnestralen - Bruce Springsteen Waitin’ on a sunny day - Don Henley Boys of summer - The Lovin’ Spoonful Summer in the city - Blue Cheer Summertime blues - The 5th Dimension Let the sunshine in - Seals & Crofts Summer breeze - Beatles Good day sunshine

Samen is zoveel leuker dan alleen Het leven is mooier, gezelliger en uitdagender

Ruim vijftig jaar geleden zagen zij elkaar voor het eerst. Dat er toen sprake was van een ontluikende liefde is misschien teveel gezegd, maar een klik was er zeker. Toch scheid­ den hun wegen, op een sporadische kop koffie na. Vorig jaar kwamen ze weer met elkaar in contact en toen sloeg de vonk daadwerkelijk over. Ze zijn verliefd en iedereen mag het weten! elkaar te beginnen,” vertelt Miriam. “Leuk vond ik hem echter wel meteen hoor.” De blik van Jan verraadt dat hij er toen al precies zo over dacht.

VOORTEKENEN

Door Wiljan Broeders

RONDFLADDEREN

Anita Witzier zou er jaloers op zijn dit verhaal voor het voetlicht te mogen brengen in Memories. Het laat zich lezen als een onvervalste, romantische bestseller. Maar dan wel één waar aan het romantische karakter niet gesleuteld hoeft te worden.

Deze love story is namelijk waargebeurd.

Miriam van Tilburg (67, Aarle-Rixtel) en Jan Verwaters (66, Terheijden) delen een verleden. Maar belangrijker nog: kortgeleden hebben ze naar elkaar uitgesproken vooral samen een toekomst op te willen bouwen. “We waren 16, 17 toen we elkaar leerden kennen. Pubers waren we en nog teveel aan het rondfladderen om iets met

“Niet lang daarna werden onze levens toch op een bepaalde manier met elkaar verbonden, toen mijn zus met haar broer in het huwelijksbootje stapte. Tijdens dat huwelijk zaten we naast elkaar. Misschien waren dat wel de eerste voortekenen,” zegt Jan. Toch nam hun beider leven een andere wending, waarbinnen de gebeurtenissen niettemin bijna een kopie van elkaar zijn. Ze trouwden en praten allebei in warme en liefdevolle bewoordingen over hun huwelijk. In ongeveer dezelfde periode, na bijna veertig huwelijksjaren, werden zij allebei met groot verdriet geconfronteerd, toen ze hun respectievelijke partner verloren.

TELEFOON “Dan sta je er opeens alleen

voor,” vervolgt Jan. “Dat is wennen hoor. Je gaat door en doet de dingen die je altijd al deed maar met net wat minder plezier. Als je dan naar de supermarkt moet voor de dagelijkse boodschappen knoop je er niet nog even een wandeling aan vast om met een kop koffie in de kroeg een mooie middag af te sluiten.

Je zit dan vooral veel thuis.

‘Het zou mooi zijn als ik op een bepaald moment nog een vrouw tegenkom,’ dacht ik vaak, maar ik ben geen actieve zoektocht gestart hoor.

Zoiets als internet-daten is echt niets voor mij. En toen ging de telefoon.”

DIKKE MIK “Ik moest er nog heel wat moeite voor doen om zijn kwijtgeraakte nummer te achterhalen,” aldus Miriam.

“De insteek was in het begin eigenlijk niet eens dat ik een relatie wilde maar ook ik miste die gezelligheid. Ik ben een mensenmens, een gezelligheidsdier en hou van buurten. Ik dacht, waarom niet; ik bel hem gewoon weer eens.

En het klikte meteen. Het was niet moeilijk of onwennig maar direct dikke mik.

Meerdere telefoongesprekken volgden en uiteindelijk kwam het tot een kop kof-

fie die hij hier bij mij kwam drinken. Dat scenario herhaalde zich een aantal maal, waarna ik half augustus van het vorige jaar besloot ook zijn huis wel eens te willen zien.”

LOGEERPARTIJ “Dat kan hoor, maar dan moet je wel blijven logeren,” was mijn reactie. “Zij heeft namelijk geen rijbewijs en dat zou betekenen dat ik op een en dezelfde dag vier keer op en neer moet rijden.

Daarvoor liggen Terheijden en Aarle-Rixtel net wat te ver uit elkaar. ‘Dan doe ik dat toch gewoon’ antwoordde zij heel ad rem. Eén nacht werd uiteindelijk een logeerpartij van een week en toen was er van ontkennen geen sprake meer. We waren verliefd!”

GENIETEN En dat ze dat nog steeds zijn maken blikken en body language duidelijk genoeg.

Soms zijn woorden overbodig. De vlinders maken hier ongetwijfeld overuren. “We hebben het leuk,” klinkt uit twee monden tegelijk. “Maar we doen het rustig aan, niets overhaasten, nog geen plannen maken voor over een half jaar, laat staan een jaar; samenwonen is nu nog niet

aan de orde. Wat we op dit moment vooral doen, is genieten… met volle teugen!”

OVERUREN “Een aanraking, zoen, knuffel of kroel; ik heb het jarenlang gemist,” bekent Jan eerlijk. “Dat heb ik nu opnieuw gevonden. Het leven is mooier, gezelliger en uitdagender.

Ik ben echt weer helemaal opgefleurd, zit lekkerder in mijn vel en voel me letterlijk jaren jonger. Samen is zoveel leuker dan alleen! Familieleden, vrienden en kennissen zijn hartstikke blij voor ons.

Ze vinden het prachtig. De woorden ‘Alsof het zo had moeten zijn’ hebben zelfs al geklonken. Ik weet ook zeker dat allebei onze partners daarboven een goedkeurend knikje hebben gegeven. Het leven lacht ons weer toe en wij proberen van iedere dag waarop we samen zijn een feestje te maken.”

“En als we niet bij elkaar zijn maar ieder in ons eigen huis? Dan maakt de telefoon overuren,” besluit Miriam lachend. “Dat is dan weer best even een paar dagen wennen hoor. Maar zeggen ze niet dat een relatie spannend blijft als je niet continue op elkaars lip zit?” En opnieuw klinkt die schaterlach.

ACTIEF PLUS EDITIE 2 - WOENSDAG 27 JANUARI 2016

PAGINA 22

Hallux: alle voetzorg onder één dak Podotherapie Hallux Van Beek & De Kok met vestigingen in de regio Tilburg-Oosterhout-Breda, zet belangrijke extra stappen om cliënten nog betere voetzorg te bieden. Zo is er nu een regionaal Voet Expertise Centrum in Molenschot en een gezamenlijk spreekuur met een orthopedisch chirurg. Clienten kunnen voortaan ook bij Hallux terecht voor orthopedische schoenen.

kennis op het gebied van orthomanuele therapie, sportpodotherapie en taping. Het is belangrijk dat er extra kennis is over deze aanpalende vakgebieden. Het geeft meer inzicht en heeft effect op analyse en behandeling. Bovendien hoef je de cliënt niet heen en weer te sturen naar een andere behandelaar.” Overigens gaat de podotherapeut niet op de stoel zitten van manueel therapeut. “Nee, we beperken ons tot de voet en tot kortdurende behandelingen.”

Moonen: “De meerwaarde hiervan is dat we vanuit verschillende invalshoeken kijken en aanvullend onderzoek kunnen doen, zoals röntgenfoto’s of een MRI scan. Samen komen we zo tot een behandelplan.

Orthopedisch chirurg

maker en podotherapeut in hetzelfde team zitten, verbetert bovendien de kwaliteit, stelt Van Beek. “Het past in onze filosofie van kwaliteit en gemak: alle voetzorg van A tot Z onder één dak.”

Eerder nam Hallux het initiatief voor een multidisciplinair spreekuur samen met een orthopedisch chirurg. Het spreekuur is bedoeld voor een ‘frisse blik’ op complexe aandoeningen of vastgelopen behandelingen. Iedere voetbehandelaar kan zijn client naar dit spreekuur verwijzen voor een second opinion. Orthopedisch chirurg Sjors

De voetzorg is versnipperd. Iemand met voetklachten kan terechtkomen bij een fysiotherapeut, huisarts, orthopeed, podoloog, podotherapeut, orthopedisch schoenmaker of een pedicure. Die zijn allemaal op hun eigen gebied deskundig. Maar de oplossing die een patiënt krijgt, hangt te veel af van welke ‘winkel’ hij binnenstapt.

Hallux Van Beek & De Kok heeft van oudsher al veel extra kennis in huis en is al 30 jaar actief in de regio. Daarnaast loopt het bedrijf voorop bij de invoering van de laatste technische hulpmiddelen, zoals drukmeet-

Orthopedische schoenen Het team van Hallux Van Beek & De Kok is uitgebreid met een orthopedisch schoenmaker. Cliënten die een aangepaste schoen nodig hebben, hoeven voortaan niet meer doorgestuurd te worden. Doordat schoen-

Een afspraak maken kan via: 088 – 345 6 543 of via onze website www.hallux-groep.nl

systemen en high speed camera’s. Voor het gros van de cliënten is dat voldoende, maar soms is er meer nodig. Daarom start Hallux Van Beek & De Kok in Molenschot met een Voet Expertise Centrum. Het centrum is vooral bedoeld voor langdurige, chronische en dynamische klachten die met een ‘gewone’ podotherapeutische behandeling niet, of niet voldoende, verdwijnen, zo legt eigenaar Erik van Beek uit.

Extra kennis Van Beek: “De podotherapeuten in het Voet Expertise Centrum beschikken over extra

Podotherapie - Orthopedische schoenen - Voetchirurgie

Het voet expertisecentrum Maak een afspraak met een Hallux voetexpert bij u in de buurt De Hallux podotherapeut biedt oplossingen aan mensen met voet- en voetgerelateerde klachten. Het uitgangspunt is om de kwaliteit van leven van mensen te verbeteren door deze (opnieuw) in beweging te brengen. Dit gebeurt met maatwerkoplossingen, afgestemd op de persoonlijke mogelijkheden, wensen en ambities van de cliënt.

Februari actiemaand: Gratis voetenscreening Maak in november gebruik van deze gratis voetcheck actie.

In 15 minuten weet u dan precies wat

Locaties bij u in de buurt Molenschot Hallux Voet Expterisecentrum Breda Amphia ziekenhuis Kapelhof O&S fysiopraktijken Ginneken Medifit Zoete Inval Dongen Gezondheidscentrum Beljaart

www.hallux-groep.nl

Goirle Club Pellikaan Frankische Driehoek Oosterhout Gezondheidscentrum Pasteurlaan Amphia ziekenhuis Raamsdonksveer Haven

de Hallux podotherapeut voor u kan betekenen (alleen op afspraak).

Bel nu voor een afspraak

T 088 - 345 6 543

ACTIEF PLUS EDITIE 2 - WOENSDAG 27 JANUARI 2016

PAGINA 23

“Iedereen moet op zijn of haar niveau mee kunnen doen”

In de zoektocht naar beweging moet plezier centraal staan

Het cliché ‘sporten is goed voor iedereen’ is algemeen be­ kend. Dat het ook echt zo is weet ook bijna iedereen. Maar wat ga je doen aan sport als de leeftijd begint op te lopen en je merkt dat je niet meer zo snel, wendbaar en energiek bent als de jeugdige sporters? Vaak zie je dat ouderen kie­ zen voor beweging in de vorm van wandelen of fietsen.

Dat is goed, maar er is meer mogelijk. Je denkt misschien niet meteen aan bootcamp, toch is dat ook voor een sporter op leeftijd uitermate geschikt om in beweging te komen.

Lange tijd werd bij bootcamp meteen de link gelegd met militairen, een loodzware training met een schreeuwende instructeur. Kun je niet meer? Doorgaan! Tegenwoordig kan bootcamp echter voor iedereen leuk én uitdagend zijn. Wesley Quist, fitnessinstructeur, voedingadviseur en daarnaast ook eigenaar van EveryBody Bootcamp in Raamsdonksveer, heeft bijvoorbeeld geen grens qua leeftijd. “Aan de onderkant wel, het is niet slim om met kinderen bijvoorbeeld delen krachttraining te doen. Maar tot hoe oud, daar heb ik geen grens.

Als mensen zich fit voelen om mee te doen en ze kunnen een klein stukje lopen, een autobandje tillen of een touwtje trekken, dan kunnen ze meedoen. Alles valt namelijk aan te passen aan het niveau van iedereen.

Zelfs als je een blessure of een beperking hebt – tot op zekere hoogte – is het aan te passen.”

Quist geeft twee keer in de week bootcamp, op woensdag en zaterdag. En dan is iedereen welkom. Hij is echter niet de enige aanbieder in zijn dorp. En zo is het overal. Bedrijven of personen die bootcamp aanbieden schieten als paddenstoelen uit de grond. Ieder geeft de lessen op een eigen manier,

maar altijd staat het gevoel centraal. “Het moet je een voldaan gevoel geven. Als iedereen na een uurtje sporten weer gaat en zegt: ‘ik heb een lekker uurtje gesport, ben redelijk afgepeigerd en heb een voldaan gevoel’, dan is het goed.”

Als je in je eigen woonplaats zoekt naar bootcamp, kom je waarschijnlijk meerdere aanbieders tegen. De kans is groot dat er één bij zit die je aanspreekt, probeer het eens. Het is overigens niet zo dat je met één keer in de week bootcampen direct vele kilo’s gaat verliezen. “Nee, dan ga je niet afvallen. Het is altijd een combinatie van voeding, drank en sporten,” zegt Quist. “Als jij niet op je voeding let en je gaat een uurtje in de week bootcampen, gaat het niet lukken. Het zou het mooiste zijn als je twee of drie keer in de week gaat sporten en daarnaast op je voeding let. En sporten kan dus ook een combinatie zijn van bootcamp, fietsen en lopen.”

Het leuke van fietsen en lopen combineren met bootcamp, is de wisselwerking met de jeugd. Als je doordeweeks in de avond of op zaterdag overdag door het dorp fietst, zie je vaak wel één of meerdere groepjes sporten. Soms zijn het alleen

jongeren, soms zijn het alleen mensen die ouder zijn dan zestig. Maar er zijn ook groepen die door elkaar lopen qua leeftijd. De dames zijn er positief over: “Het is gezellig en het gaat goed samen; je motiveert elkaar.”

Volgens Quist is dat eerste een belangrijk punt bij iedere sport die je beoefent.

“Maar zeker ook bij boot-

camp. Een stukje gezelligheid, dat hoort er echt bij.”

In beweging zijn, fitter worden of fit blijven en een stukje gezelligheid. Bovendien is het in de buitenlucht en doe je eigenlijk nooit hetzelfde.

“Ik heb nu al op tien tot vijftien verschillende locaties in gemeente Geertruidenberg bootcamp gegeven. Daar

rouleer ik mee. Iedere keer verzin je iets anders. Maar je maakt ook gebruik van de locatie, waardoor je een bepaalde oefening net iets anders kan doen. Op een andere manier en met andere materialen. Je werkt met de natuur en de omgeving.”

En wat dan vooral belangrijk is: het is geen wedstrijd.

Je hoeft niet als eerste over de finish te komen. Het ene moment loop je achteraan, het andere moment loop je als eerste. “Ook als je een slechte conditie hebt, kun

je gewoon meedoen. Je bent dan niemand tot last. Iedereen kan het op zijn of haar niveau doen. De één kan wat harder, de ander doet het wat zachter. En dat je in het begin wat meer achteraan loopt is niet erg, zo is iedereen begonnen. Uiteindelijk gaat het erom dat je zelf een voldaan gevoel hebt.”

Dus wil je in 2016 nu echt gaan sporten of eens iets anders doen: zoek in je eigen buurt op wie er bootcamp geeft en waar dat is en ga dan de uitdaging aan!

ACTIEF PLUS EDITIE 2 - WOENSDAG 27 JANUARI 2016

PAGINA 24

de mensen van Belisol begrijpen ook heel goed dat zoiets financieel een flinke aderlating is. En dan blijkt hoe ze klantgericht meedenken. Door samenwerking met een financiële instelling heeft Belisol een aantrekkelijke oplossing gevonden. Een financiering op maat voor een dergelijke verstandige investering, want dat is het opknappen van je huis natuurlijk! Vooruit denken.

Nu bij Belisol.

Meer vierkante meters, voor minder euro’s. meervoorminderdagen

*Vraag naar de voorwaarden in onze showroom.

Ga snel naar een Belisol showroom in uw buurt en praat met onze adviseurs. Die weten perfect hoe ze uw smaak en budget op elkaar kunnen afstemmen. Ze berekenen meteen ook uw meer-voor-minderkorting en kijken of de deur eventueel op een kier staat voor een bijkomende subsidie of energiebespaarlening. En u kunt bovendien, zoals altijd, rekenen op meer vakkundige plaatsing, meer garanties en minder gedoe.

Tot € 60/m

2

korting bij aankoop van uw kozijnen, deuren of schuifpui*

Financiële voordelen op een rijtje In het kort komt het hierop neer. U gaat een package deal aan met Belisol. Geen gefaseerde vervanging van deuren en kozijnen , maar alles in één keer of bijvoorbeeld twee in plaats van 4 á 5 fases. Daartoe gaat u een lening op maat aan met de financiële instelling. Een eigen financiële inbreng is hierbij niet benodigd.

Financiële voordelen bij Package deal: • U betaalt voor de lening een rente, vergelijkbaar met de huidige hypotheekrente.

• Afbetaling in maximaal 15 jaar • De rente is fiscaal aftrekbaar • Geen taxatiekosten • Geen afsluitprovisie • Geen notariskosten • Boetevrij extra aflossen

Maak snel een afspraak met één van onze Belisol-specialisten.

Belisol Maasmechelen Rijksweg 503, 3630 Maasmechelen, T - +32-89 / 73 93 90, maasmechelen@belisol.be

Erkende producent en leverancier in kunststof, aluminium en houten kozijnen plus deuren is ook financIEle meedenker Even een open deur intrappen: Belisol is een gerenommeerd bedrijf voor kozijnen, deuren, dakkapellen en terrasoverkappingen.

Al zo’n 40 jaar marktleider op het gebied van onderhoudsvrije kozijnen en deuren. Garantie op uw kunststof en aluminium kozijnen en deuren van 20 jaar en 80 vestigingen in Nederland, België en Frankrijk. De Bredase vestiging is te vinden aan Neerloopweg 20 (nog geen vijf minuten van de woonboulevard). Een strakke showroom en ruimtes om klanten van goede adviezen te voorzien en vriendelijk personeel dat alle tijd neemt om u voor te lichten. Deskundige montageploegen van elk twee man realiseren uw wensen.

Tenslotte nog een team dat achter de schermen zorgt voor een soepel draaiende en accurate logistiek. ger ook aan de economische pols.

Stel dat je overweegt om de cirkel van die altijd terugkerende onderhoudspost te doorbreken. Je wil een keer verstandig investeren om er jarenlang plezier van te hebben. Ook financieel. De houten kozijnen en deuren vervangen door kunststof of aluminium. Als je eigenlijk wel gesteld bent op houtstructuur en houtachtige verbindingen, is het mogelijk deze in kunststof na te bootsen. De warme uitstraling van hout en de voordelen van kunststof! Op goed niveau mooie materialen afleveren en monteren (en niet vergeten die garantie van 20 jaar!)

Financieel aantrekkelijke regeling Natuurlijk kun je dat gefaseerd doen: een aantal jaren achtereen een of enkele onderdelen vervangen, afhankelijk van je financiële draagvlak.

Natuurlijk is het logisch dat de mooiste oplossing is om de gedaantewisseling in één keer te verrichten. Maar Door een aantrekkende economie heeft de consument weer vertrouwen gekregen om investeringen te doen.

Heel verstandig om bijvoorbeeld achterstallig onderhoud aan uw huis in te halen. Het houtwerk kun je niet te lang aan zijn lot overlaten. Opvullen, slechte delen vervangen, goed schilderen. En het dient vakkundig te gebeuren. Maar dat is wel een

herhalingsproces. Om de paar jaar terugkerende kosten. Duurzaamheid wordt steeds actueler. Tijd om je af te vragen of het allemaal niet wat duurzamer kan. Houtwerk vraagt voortdurend onderhoud. Misschien heeft u al eens overwogen om houten kozijnen en deuren te vervangen door kunststof of aluminium exemplaren, maar waren de liquide middelen niet

Voorbeeld uitgaande van een gemiddelde eengezinswoning .

In een keer laat u alle kozijnen en deuren vervangen door kunststof kozijnen en deuren. Maar ook uw vensters worden vervangen door HR++ glas. Hoog rendementsglas. (Over besparende isolatie gesproken!) Dat komt neer op circa 100 euro per maand!

Besparingen: • Het steeds terugkerende onderhoud van uw oude materiaal • Energiekosten door de verbeterde isolatie Maar ook: • Waardestijging van uw woning Over duurzaam gesproken!!

Vergelijk het met de investering in zonnepanelen die zichzelf in de loop van de tijd niet alleen terugverdient, maar vervolgens een flinke bezuiniging op uw budget betekent en de woningwaarde vermeerdert.

Stappenplan: • Maak thuis een lijst van wat u wil vervangen • Kijk als amuse op de site www.belisolbreda.nl • Ga naar Belisol ( Neerloopweg 20, BREDA) • Kijk in alle rust uw ogen uit in de showroom • Laat u adviseren door een deskundige in de showroom • Laat u voorlichten over de financiële voordelen van de package deal • Haal de Belisolspecialist in huis • Alles komt goed!

Veel succes!

Hans van der Prijt Foto’s: Wim Vermeeren

toereikend of had u op dat moment andere prioriteiten.

Financiële meedenkers Belisol is klantgericht en denkt mee.

Niet alleen als het gaat om welke ‘ingreep’ het beste is voor uw huis en welk materiaal het meest aan uw wensen tegemoet komt. Maar de specialisten van Belisol houden hun vin-

Neerloopweg 20 4814 RS BREDA T - 076 5224767 - F - 076 5207597 www.belisolbreda.nl breda@belisol.nl

ACTIEF PLUS EDITIE 2 - WOENSDAG 27 JANUARI 2016

PAGINA 25

Total bodyscan: een goed idee?

Bankstel “Edra”

Verkrijgbaar als 3 - 2½ - 2 zits en fauteuil • Drie zithoogtes • Zitdiepte verstelbaar •Met hoge of lage rug • Interieurvering.

•Verkrijgbaar In stof, leder of als combinatie

Bedset “Meran” 180x200cm. Deelbaar Inclusief nachtkastjes, 2x elektrische lattenbodems en 2 Star matrassen ( 5 zone pocketmatras) Aanbieding voor 2350,00

Aandacht voor ouderen in het verkeer Hoe staat het met uw kennis in het verkeer?

Relaxfauteuil GLX 01125

Leder Semira. In vele kleuren verkrijgbaar. Uitvoering: Small—medium of large aanbieding 1095,00

PVC Vloeren

Raamdecoraties

De sfeervolle vloer voor uw woning! Wilt Voor sfeervol wonen bent u bij ons aan u graag een comfortabel, duurzaam product, het juiste adres. Graag geven wij u advies wat eenvoudig te reinigen is? Dan is PVC het over de mogelijkheden die er allemaal product voor u! Ook speciaal geschikt voor voor u zijn. Gratis opmeten en offerte. vloerverwarming! Dit voor de beste prijs!

Actie: In de maand januari op houten Gratis opmeten en offerte! Dealer van: jaloezieën 10% korting en gratis TFD M Flor Gerflor Lethem&Vergeer Bijna driekwart van de Nederlanders staat positief tegenover montage! een total body scan, een grondige medische check­up. Huisartsen kiezen liever voor een laagdrempelige en goed­ kopere methode. Dat meldt de website dokterdokter.nl.

Driekwart van alle Neder- in grote lijnen met elkaar ling vrij. Gezien de mogelijk landers zou zijn of haar overeen. Er gaat altijd een schadelijke effecten bij een lichaam wel eens aan een intakegesprek (anamnese) grote dosis van deze straElektrische systemen of op accu voor Rol—Vouw—Lamel– Overgordijnen. aan vooraf.

Daarin wordt be- Inbetween– grondig onderzoek willen ling, wordt een CT-scan niet laten onderwerpen, zo blijkt keken en besproken wat er standaard uitgevoerd. Bij uit de poll op dokterdokter. precies gecheckt moet wor- aanbieders als PreScan en nl. den.

Privatescan wordt bijvoorbeeld alleen een CT-scan van Mensen worden vooral afge- Na het maken van een MRI- het hart gemaakt bij mensen schrikt door de prijs: 6 op scan en eventueel CT-scans boven de 45, of mensen die Uw waarborg voor: • Eerlijk vakmanschap • Gedegen voorlichting • Vakkundig advies de 10 Nederlanders vindt bespreekt de arts dezelfde veel risico lopen. De hoeeen total bodyscan te duur. dag nog de resultaten van veelheid straling waaraan Bij 1 op de 10 ontbreekt het het onderzoek. Aan het eind je wordt blootgesteld, valt aan de benodigde moed. Van van de dag krijg je alles mee ruimschoots binnen de gealle bezoekers van dokter- naar huis. De onderzoeken stelde normen, zo verzekedokter.nl heeft 4% ooit zo’n worden in het buitenland ge- ren ze. daan, vaak net over de grens bodyscan laten doen. in Duitsland, omdat de Ne- Kritiek derlandse wetgeving geen Er is ook kritiek op de total Total bodyscan Sinds een jaar of 10 kun je uitgebreid preventief me- bodyscan. Het voornaamste je lijf van top tot teen laten disch onderzoek toestaat, bezwaar van het Nederlands checken door middel van zonder dat er een directe Huisartsen Genootschap medische aanleiding voor is. (NHG) is dat de uitslag van een total bodyscan. zo’n onderzoek zowel onT i j d e n s z o ’ n m e d i s c h e Technieken nodige ongerustheid als oncheck-up wordt je lichaam Met MRI-techniek (magnetic terechte geruststelling opleonder meer bekeken op tu- resonance imaging) worden vert. moren, ontstekingen en via een magnetisch veld en cystes. Ook de conditie van radiogolven scans gemaakt “De uitslag biedt bij mensen je bloedvatenstelsel wordt van je hele lichaam. Er wor- zonder klachten nooit de zeonder de loep genomen. Je den doorsneden gemaakt kerheid dat je helemaal geschedel en hersenen wor- van je lijf, waarop je inwen- zond bent. Een gunstige uitden onderzocht, en je lon- dige lichaam goed zichtbaar slag zou zelfs mensen ervan gen worden nagekeken op wordt. Met behulp van het kunnen weerhouden om te longemfyseem. Vooral men- inspuiten van een contrast- stoppen met roken en minsen tussen de 45 en de 60 vloeistof worden eventuele der te gaan eten”. laten dit doen. Bijvoorbeeld tumoren en andere zwellin- De check heeft dan juist een omdat ze zich zorgen ma- gen zichtbaar gemaakt. Het averechts effect, denkt het ken om hun gezondheid, of maken van zon scan duurt NHG. Ook vinden de huisomdat ze meer risico lopen een kwartier tot een half artsen dat zo’n bodyscan dan anderen: rokers, men- uur. Het maken van een MRI- een hoop geld kost. “Dessen met overgewicht, men- scan is onschadelijk voor je ondanks leidt het vaak tot duur vervolgonderzoek om sen die een erfelijke aanleg lichaam. de aangewakkerde ongerustin de familie hebben. Ook heid weg te nemen”. zakenmensen met een druk CT-scan en stressvol bestaan laten Een andere veel gebruikte zich nakijken, om zeker te techniek is de CT-scan.

Preventieconsult bij aankoopisvan complete bril aan het ontweten dat ze nog gezond en Dit röntgenonderzoek ge- een Het NHG werkt fit zijn. schikt om bepaalde organen, wikkelen van een zogeheten zoals de longen, het hart en preventieconsult, een laagde darmen nauwkeuriger te drempelige (en goedkope) Intakegesprek Er zijn in Nederland een onderzoeken. Het maken manier om hart- en vaatziekpaar organisaties die zo’n van een scan duurt 5 tot 10 ten, kanker en psychische bodyscan aanbieden. Hun minuten. Bij het maken van aandoeningen zoals depresZondag en Maandag gesloten • vraag naar de voorwaarden manier van werken komt zon scan komt röntgenstra- sie vroegtijdig op te sporen.

Het Anker 2-4 Raamsdonksveer info@lorgnet.nl www.lorgnet.nl tel: 0162-51 48 98

grandioze actie!

2 BRIL GRATIS! e

voor jezelf of iemand anders

reservebril, zonnebril óf één maand gratis daglenzen

www.facebook.com/lorgnet

Als senior heeft u vrij veel ervaring achter de rug. Ook in het verkeer heeft u jarenlange ervaringen, maar als oudere verkeersdeelnemer bent u soms ook kwetsbaar. Verkeers­ regels zijn in de loop der tijd veranderd en verkeerssitua­ ties zijn aangepast. Fysieke en mentale veranderingen zijn daarnaast niet uit te sluiten. Kans op letsel bij een ongeval bij senioren wordt daardoor steeds groter. Een opfriscur­ sus bij Veilig Verkeer Nederland (VVN) kan daarom heel handig zijn.

Door Manouk Mak Ze zeggen vaak: het verstand komt met de jaren, maar het kan ook zo zijn dat je op bepaalde zaken wat achter gaat lopen. Wie bijvoorbeeld dertig jaar geleden zijn rijbewijs haalde, had te maken met mindere en andere verkeersregels. Zo kende men andere borden, golden er andere regels in bijvoorbeeld de bebouwde kom en werden verkeerssituaties anders geinterpreteerd. U als oudere verkeersdeelnemer kan in het verkeer daardoor soms kwetsbaar zijn. Lang geleden heeft u uw rijbewijs gehaald en intussen zijn er verkeersregels veranderd, verkeerssituaties aangepast en is het vooral veel drukker geworden op de weg. Daarnaast zijn fysieke en mentale veranderingen helaas niet uit te sluiten. Hoewel senioren vaak jarenlange ervaring hebben in het verkeer, wordt de kans op letsel door ongevallen steeds groter.

Continu veranderingen Veilig Verkeer Nederland

(VVN) zet zich daarom in voor onder andere senioren. Het is belangrijk om op de hoogte te blijven van de verkeersregels in Nederland, want deze veranderen continu. Per 1 januari van dit jaar introduceerde het ministerie van Infrastructuur en Milieu veertien nieuwe verkeersborden. Tel daar de veranderende verkeersregels en –situaties van de afgelopen jaren bij op en je hebt te maken met heel veel nieuwe veranderingen. In de afgelopen vijftien jaar is zelfs veertig procent van de verkeersregels veranderd. Een veilige mobiliteit voor senioren wordt hierdoor uiterst belangrijk.

Testen verkeerskennis Wat kunnen senioren zowel bij Veilig Verkeer Nederland doen? Om ouderen goed in het verkeer te laten deelnemen, biedt de vereniging verschillende opfriscursussen aan. Middels een online test die bestaat uit acht vragen kan men ontdekken hoe het staat met de verkeersken-

nis. Wie behoefte heeft aan meer verdieping, kan terecht voor een cursus van meerdere bijeenkomsten. Betty Verhoeven (67) uit Heusden deed onlangs een cursus bij de vereniging en merkte dat er erg veel veranderd was.

“Ik heb al meer dan veertig jaar mijn rijbewijs, maar ik rijd zoals vele anderen op gevoel, inschatting en ervaring.

Er is zo ontzettend veel veranderd dat ik het verstandig vond om mijn kennis te laten bijspijkeren.” Hoewel oudere rijbewijsbezitters zich pas vanaf hun 75e moeten laten keuren, zijn de opfriscursussen toch in trek.

Naast de cursussen is Veilig Verkeer Nederland in iedere stad of dorp betrokken. Regelmatig worden er trainingen bij u in de buurt gegeven zoals een scootmobiel-training of een fietstraining. Veel mensen vinden het spannend om op latere leeftijd op de fiets te stappen terwijl fietsen gezond is en mensen langer mobiel houdt. Zo’n training bevat bijvoorbeeld behendigheidsoefeningen, een ogenen gehoortest en verkeersregels voor fietsers. Kijk voor een cursus of training bij u in de buurt op www.vvn.nl

Iedereen veilig over straat!

ACTIEF PLUS EDITIE 2 - WOENSDAG 27 JANUARI 2016

PAGINA 26

BRUIJNS Uitvaartcentrum Bruijns Uitvaartverzorging centreert alles in sfeervol onderkomen Het onderkomen van Bruijns Uitvaartverzorging op de locatie Florijnstraat 60 verenigt in zich alles wat je van een dergelijk centrum mag verwachten. Bruijns heeft een centrum gecreëerd dat geheel in overeenstemming is met de stijl waarop Antoine Bruijns en zijn medewerkers mensen in een moeilijke fase in hun leven begeleiden. In die vaak toch al zware periode moeten de nabestaanden zich op hun gemak voelen. Dienstbaar zijn is al decennia lang de drijfveer van Bruijns.

Bruijns motto: Niets moet, alles kan!

Bruijns heeft alle aspecten die garant staan voor een waardig afscheid onder één dak. Antoine Bruijns: ‘Het klinkt gek, maar mensen moeten zich hier thuis voelen!’ Hij verduidelijkt: ‘Vroeger werden mensen vaak thuis opgebaard. Thuis is de beste situatie, maar dat kan meestal niet meer.

Wij zorgen ervoor dat de familie zich hier toch op haar gemak voelt, min of meer ‘thuis’ is. Wij creëren een huiselijke, vertrouwde sfeer. Het is fijn dat alle diensten die wij kunnen verlenen hier bij elkaar zijn. We hebben een sfeervolle ruimte om de overledene waardig op te baren. Maar ook plaats om met elkaar te praten of voor jezelf je verdriet te verwerken. Het is nu mogelijk voor families om hun dierbare dagelijks te bezoeken middels het gebruik van onze 24-uurs kamers.

Een definitief afscheid is een intieme gebeurtenis, die in besloten kring, zonder vreemden moet plaatsvinden.

Sfeer Het uitvaartcentrum is door de keuze van het meubilair en kleuren zodanig ingericht, dat een huiselijke warme sfeer ontstaat. Het uitvaartcentrum ademt tevens rust uit door de muurdecoraties van mooie Oosterhoutse herkenningspunten.

Deze unieke decoraties zijn mede gerealiseerd in samenwerking met de Heemkundige Kring uit Oosterhout.

Vertrouwenspersoon Maar niet alleen de sfeer bepaalt de kwaliteit van de uitvaartverzorging. Ook de praktische en de intermenselijke kant vereisen een nauwgezette, accurate verzorging. Die begint vanaf het moment van overlijden. Voor de laatste verzorging en het overbrengen van de overledene zijn het hele jaar door dag en nacht 2 mensen beschikbaar die bij een melding proberen binnen anderhalf uur aanwezig te zijn.

Vanaf dat moment proberen de medewerkers van Bruijns zoveel mogelijk zorgen over te nemen. Een veelzijdig harmonisch team. Voor elk aspect heeft Bruijns specialisten in huis.

Bij de selectie van nieuwe medewerk(st)ers gaat Antoine zorgvuldig te werk. ‘Ons team is een goede mix van deskundigheid. Voor de ene taak zijn vrouwen weer beter dan mannen en andersom. Daar houd je rekening mee. In bepaalde opzichten is het een pre dat ik zelf een echte Oosterhouter ben en weet wat de mentaliteit van de

Oosterhouter is. De selectie is heel nauwkeurig, want voor ieder sterfgeval hebben wij één aanspreekpunt. De betrokkenen hebben dus steeds met dezelfde persoon te maken, wat heel vertrouwenwekkend is en een belangrijke band schept.

Zo’n vertrouwenspersoon moet dus aan hoge eisen voldoen. Communicatief, emphatisch, goed kunnen luisteren, maar ook analyserend zijn.’

Kwaliteit gegarandeerd Voor de consument is het er sinds de liberalisering in de jaren 90 niet makkelijker op geworden.

De verplichting voor een vestigingsvergunning is verdwenen en daarmee de garantie voor zorgvuldige en duidelijke afspraken volgens een bepaald patroon. Vaak wordt de consument pas geconfronteerd met ‘missers’ als het te laat is. Antoine Bruijns: ‘Wij werken met uitvoerige checklists, bijna boekwerken, waarin iedere activiteit tot in details aangegeven wordt. Daardoor weet de cliënt precies waar hij aan toe is, welke afspraken we hebben gemaakt en is direct inzichtelijk wat de kosten zijn.’ Gelukkig is er een keurmerk voor betrouwbare bedrijven. Bruijns is aangesloten bij de BGNU, de Branchevereniging Gecertificeerde Nederlandse Uitvaartondernemingen en is in het bezit van het Keurmerk Uitvaartzorg, waardoor nabestaanden gegarandeerd zijn van een transparante dienstverlening en opgeleide professionele medewerkers.

Het zenuwcentrum van het bedrijf is het uitvaartbureau, het logistieke gedeelte. Daar vindt de planning plaats en van daaruit worden alle activiteiten gecoördineerd. In het pand aan Florijnstraat 60 is nu alles bij elkaar. Van verzorgings- tot en met condoleanceruimte.

Balseming In het centrum bestaat behalve de traditionele lichaamsverzorging ook de mogelijkheid tot thanatopraxie.

Samen onderweg naar een persoonlijk afscheid - Werkzaam in de gehele regio - Ook als u verzekerd bent - Transparante en professionele dienstverlening Uitvaartcentrum Florijnstraat 60, 4903 RM Oosterhout Telefoon 0162-457775 info@bruijns-uitvaart.nl www.bruijns-uitvaart.nl

Uitvaartverzorgers

Florijnstraat 60 – 4903 RM Oosterhout

Bezig met afvallen en het lukt maar niet Veel mensen die definitief willen afvallen starten een dieet. Dit werkt heel goed echter het is lastig vol te houden. Na een aantal weken wordt de drang om meer te eten steeds weer groter. Daarbij wordt dan vaak gedacht “ik vind dat ik ook moet genieten van het leven, dan maar met een paar kilo’s meer”. Een dieet is allen echt effectief als u het heel uw leven volhoudt.

De belangrijkste schakel bij het afvallen wordt vaak vergeten: “De Mindset”. Op het moment dat je Mindset (de hersenen) niet in de juiste staat komen, gaat er namelijk niets gebeuren. Emoties of iets uit het verleden wat nog niet verwerkt is kan er de oorzaak van zijn dat het lichaam niet wil meewerken.

MindRelease is gespecialiseerd in alles wat met onze “Mindset” te maken heeft.

Voordat u met het afvaltraject begint kunnen we eerst onverwerkte problemen en negatieve emoties verwijderen en nadat u de juiste Mindset heeft kan het afvallen starten. Om goed te kunnen afvallen kunnen we ervoor zorgen dat u geen behoefte meer heeft in bepaalde producten of bijvoorbeeld dat u alles eet alleen stukken minder. Bovendien zorgt onze methode er ook voor dat emotie eten tot het verleden behoort. Bij onze methode vliegen de kilo’s er niet af, alles gaat in een rustig tempo wat het lichaam kan bijhouden. Maar een ding is anders dan alle andere diëten het is blijvend. We geven zelfs op onze uitgebreidste afslankmethode een jaar nietgoed-geld-terug-garantie.

Ons advies: kom in actie en maak een afspraak!

MindRelease: de oplossing voor uw angst en fobie Angst heeft vaak te maken met een vervelende situatie uit het verleden. Een vervelende situatie wordt in uw brein vaak gekoppeld aan een vervelende lichamelijke reactie; dit allemaal om u te beschermen om nog een keer een dergelijke situatie mee te maken. Wanneer u in vergelijkbare situaties terecht komt zegt uw verstand er is niets aan de hand maar uw lichaam reageert heftig. Dit komt door het conflict tussen uw bewustzijn (ik snap niet dat ik hier bang voor ben) en uw onderbewustzijn (lichamelijke reactie). Dit conflict kunt u zelf moeilijk doorbreken waardoor u de angst of fobie niet zelf kunt oplossen.

We verzorgen geen langdurige therapie voor uw angst of fobie maar gebruiken een methode waar u direct profijt van heeft. Meestal bent u in 1 tot 2 sessies verlost van uw probleem. Veel therapieën werken in het bewuste van de mens, dat is de reden waarom ze niet zo effectief zijn.

Burn-out We behandelen o.a.: vliegangst, bang Als u een burn-out heeft, dan voelt u om over te geven, claustrofobie, hoogzich letterlijk opgebrand. U voelt zich tevrees, bang voor spinnen, bang voor emotioneel, geestelijk en lichamelijk muizen, rijangst, bang om in het openvolledig uitgeput. Wanneer uw klach- baar te praten, faalangst en weinig zelften minder dan 6 maanden duren dan vertrouwen. spreekt men van overspannenheid, duren ze langer dan spreken we van een Rijangst burn-out.

Veel mensen durven niet meer in de Wanneer ontstaat er een burn-out? Als auto te rijden of beperken zich door bijmen last heeft van een periode van ex- voorbeeld snelwegen te vermijden. Ken treme stress of na een zeer ingrijpende je het gevoel van de snelweg af te wilgebeurtenis. Dit vertaalt zich vaak in len, geen vrachtauto’s durven inhalen, veel piekeren, slecht slapen en je raakt hartkloppingen enz... In de afgelopen oververmoeid. Hierdoor raakt uw ener- 17 jaar heeft MindRelease een speciale gie op waardoor u zich steeds hulpelo- methode ontwikkeld waarbij we zowel zer voelt en last kunt krijgen van angst- uw mind als het daadwerkelijk rijden en paniek-aanvallen. aanpakken. MindRelease is de enige in Bij MindRelease kunt u terecht om uw Nederland met deze doeltreffende aanprobleem persoonlijk aan te pakken of pak. Velen zijn u al voorgegaan en rijden u volgt een workshop Burn-Out. U krijgt weer zonder angst rond. weer relatief snel grip op uw situatie.

De workshop is geschikt voor mensen Hypnose Opleidingen: Wilt u van die tegen een burn-out aanzitten, men- baan veranderen of meer weten over sen met een burn-out en voor mensen hypnose? die een burn-out gehad hebben en deze Onze medische hypnose opleiding is niet meer terug willen hebben. een opleiding van een jaar, waarna u uw

eigen praktijk kunt starten om mensen te helpen met hun angsten en fobieën.

Startniveau is niet belangrijk, inzet wel.

Het unieke van deze opleiding is dat u al binnen 3 maanden kunt starten met uw praktijk en als u de volledige opleiding heeft afgerond u uw opleidingskosten al terugverdiend heeft. Bij de medische hypnose opleiding wordt u echt alles op dit gebied geleerd en uiteraard leren we u ook over hoe u een praktijk op moet zetten en alles over marketing en dat voor maar € 177,- per maand.

Voor meer informatie, maak een afspraak voor onze gratis informatie avond op 26 februari om 19.30 uur.

Workshop Innerhealing Op zaterdag 20 februari vind de workshop innerhealing plaats. In deze workshop krijgt u tools geleerd waarmee u het zelfgenezend vermogen van uw eigen lichaam kunt opwekken. U leert weer controle te krijgen over uw lichaam en geest.

Workshop Hypnose in 2 dagen Op 12 en 13 maart houden we weer het jaarlijkse hypnose weekend. In deze workshop wordt u de basis geleerd van hypnose. Wilt u ook mensen in hypnose kunnen brengen of wilt u uzelf hypnotiseren. Een boeiend weekend waar je de kracht van hypnose kunt zien en ervaren.

MindRelease Centrum Kortevaert 7 5171 ME Kaatsheuvel w0416-278540 www.mindrelease.nl voor een praktijk-sessie. www.hypnoseles.nl voor een workshop of opleiding.

ACTIEF PLUS EDITIE 2 - WOENSDAG 27 JANUARI 2016

PAGINA 27

Groente, fruit en brood Eet gevarieerd Gevarieerd eten is nodig om je lichaam gezond te houden.

Eet je steeds hetzelfde, dan is het lastig om alle benodigde voedingsstoffen binnen te krijgen. Voedingsstoffen zijn bijvoorbeeld vitamines

Groente, fruit en brood zijn gezond. Veel groente en fruit eten verkleint het risico op hart- en vaatziekten en sommige soorten kanker. Vezels uit groente, fruit en brood zorgen ook voor een goede darmwerking en spijsverte-

ring. Groente, fruit en brood helpen je ook om op gewicht te blijven. Ze zijn namelijk rijk aan vezels en die zorgen voor een goede maagvulling. Het resultaat is dat je een verzadigd gevoel hebt.

Omdat dat gevoel lang aan-

Overgewicht Overgewicht betekent dat je meer weegt, dan goed is

voor je gezondheid. Met een gezond gewicht heb je minder kans op diabetes type 2, hart- en vaatziekten en gewrichtsklachten. Bovendien verklein je de kans op bepaalde vormen van kanker.

Het is daarom verstandig om

af te vallen bij overgewicht.

Om overbodige kilo’s te verliezen, moet je anders gaan leven. Dat kost moeite, maar je krijgt er veel voor terug.

Met een goed gewicht zit je lekkerder in je vel. Je voelt je fitter. Je kunt gemakkelijker bewegen, raakt minder snel buiten adem en je hebt minder kans om ziek te worden.

et hoort h s l a o z g begeleidin e k ij l oepen n r g o o e s in e l per k l trainen in e e n io t c n yp e b e n t u t f ´ ic s a ´b n e ge vo o r a l s j e f w e e k! a dv e

menu er niet elke dag compleet anders uit te zien.

houdt, zwicht je minder snel voor calorierijke extra’s. De Gezondheidsraad adviseert om dagelijks 30-40 gram voedingsvezel te eten, met name vezels afkomstig uit groente, fruit en volkoren graanproducten.

zoveel m e e r da n fitness alleen...

le ver deze

en mineralen. De Schijf van Vijf is een handig hulpmiddel om gevarieerd te eten. Je kunt variëren door elke dag te eten uit alle vakken van de Schijf van Vijf.

Om goed te variëren hoeft je

or een gr o v in ie t n e rt

atis proe

www.arendse.nl

Dan neem je toch Tips voor een gewoon een hond? zorgeloos ontbijt De kunst van het rouwen bij Zuylen op zondag 21 februari

In Breda en omstreken is Zuylen een bekende naam. Zo beheren we elf begraafplaatsen en beschikken we over een eigen crematorium. Minder bekend is dat we nog veel meer doen op het gebied van uitvaartverzorging. Een begrafenis of crematie is immers maar één onderdeel van een uitvaart. Wij zien het als een bijzondere en mooie taak om er op emotioneel en praktisch vlak voor u te zijn op elk moment wanneer verlies zich aandient. Dat kan voorafgaand aan een overlijden, of direct erna: onze uitvaartverzorgers staan 24 uur per dag voor u gereed om de best passende uitvaart te verzorgen. Maar ook ná de uitvaart willen we er zijn voor nabestaanden. probeert op te lossen, maar zelf ook wordt Waar niet veel mensen bij stil staan, is dat geraakt in haar eigen onvermogen om te gaan nazorg ook een belangrijke doelstelling van met de dood. Dat de dood plotseling kan verZuylen Uitvaartverzorging is. We vinden het schijnen en dat je verdriet niet kunt oplossen, essentieel om verlies beter te verweven met is iets wat we moeilijk kunnen verdragen. uw verdere leven. Daarom organiseren we Tja, ach dan neem je toch gewoon een hond? regelmatig lezingen, rondleidingen en bijeenkomsten die thema’s raken rondom overlijden Benieuwd naar theatergezelschap en rouw. Vanuit verschillende invalshoeken ‘De kunst van het rouwen’? Op de website geven we u op deze manier inzicht en houvast. www.dekunstvanhetrouwen.nl treft u meer Op zondag 21 februari hebben we een wel heel informatie aan. bijzondere bijeenkomst georganiseerd. In onze bewaart in de koelkast, kun aandacht is dus belangrijk.

Tips een aulavoor zal theatergroep ‘De kunst van het rouwen’ Aanmelden? te zien zijnontbijt met hun voorstelling ‘Dan neem je het ’sjeochtends eruit hazorgeloos U bent van harte welkom de voorstelling toch gewoon een hond?’.

Heb je moeite om ’s ochtends len.

Goed om voorbeeld doet goed kosteloos bij te wonen op zondag 21 februari En nu niet vergeten hè? Plak volgen. Ook kinderen hebvroeg te eten?

2016. Vanaf 13.30 uur (Tuinzigtlaan 11) start Deze intieme voorstelling legt het rouwproces desnoods post-it ben eenvoorstelling goed ontbijt nodig. inloop,op de je daadwerkelijk begint bloot en laat de onmacht zien die de omgevingeen de tas of jas.

Eet daarom in uur. alle rust met Neem ontbijt voor om 14.00 uur en eindigt rond 17.00 voelt je in de omgangmee met de rouwende.

Een Gezien de grote belangstelling is het nood­ gevoel wat Stop voor de meeste mensen wel herkenonderweg. het in een kinderen aan tafel. zakelijk omvan u aan te melden via onze website: baaren is, want hoeonderweg ga je nu ominmet Neem iemand de die tijd om rustig bakje eet het www.zuylen.nl/lezingencysclus/aanmelden. rouwt? Aan de hand van twee verhalen vertelde trein op of bij aankomst je ontbijtje te genieten. In Om tijd te besparen, is het len de speelsters het verhaal van verlies van een hoog tempo je ontbijt handig om de tafel al ’s opeen kantoor. geliefde aan de dood en wat ze allemaal binnenschuiven is niet avonds te dekken. Dan hoef Alstegenkomen je houdt van zosoms langonbegaanbare mo- naar landin het schapinvan rouw.

Daarnaast is er ook een derde verstandig. gelijk bed blijven liggen, je alleen nog de gekoelde verhaal, dat van ‘de omgeving’, die in het begin maak dan je ontbijt al een Je proeft dan amper wat je producten uit de koelkast te luistert, troost, ondersteunt en het wellicht avond van tevoren. Als je het aan het eten bent. Eten met pakken.

Tuinzigtlaan 11 | 4813 XH Breda | T 076 521 6877 | E info@zuylen.nl | I www.zuylen.nl

ACTIEF PLUS EDITIE 2 - WOENSDAG 27 JANUARI 2016

PAGINA 28

R E T N I W ACTIE

n te ch la gk ru of kne -, er ud ho sc k aa rz oo ak va d Be Schouder- of nekklachten komen vaak door een te harde ondergrond.

Een stevig matras in combinatie met een spiraalbodem geeft ondanks haar goede ventilatie en lange levensduur geen toegevoegde waarde aan het slaapcomfort. sterker nog: de spiraal is vaak de boosdoener voor uw schouders en nek wanneer u graag op uw zij slaapt.

Uw schouder en/of heupen krijgen onvoldoende ruimte. De taille ondersteuning ontbreekt, wat zich vertaalt in een te hoge druk op de schouders en heupen. We zoeken vaak een oplossing door ons lichaam te draaien als een wokkel of door een dikker, steviger kussen in de nekholte te stoppen of door het kussen dubbel te vouwen. Met andere woorden: we plaatsen een krik onder onze nek om

de schouder te ontlasten. U zult begrijpen dat dit extra druk op de nekwervels geeft en het probleem zich op den duur naar uw nek verplaatst!

Een matras met schouderzone verlicht wel, maar is niet de volledige oplossing.

Door de matras op een ondergrond te leggen die naar uw lichaamsprofiel is aan te passen, creëert u een veel beter ligcomfort. Vandaar dat America alle boxsprings in eigen huis vervaardigt met het unieke ABS-slaapsysteem.

Hierdoor is uw bed in enkele ogenblikken aan te passen naar uw lichaamsprofiel. Dit kunt u ook thuis nog wijzigen of zelfs na jaren bijstellen indien gewenst.

Het gepatendeerde ABS-slaapsysteem is een uitvinding en ontwikkeling van America Beter Slapen.

U NIE K

ABS-SYS

T EEM Z EER SUCCESV OL

BOXSPRING ”SUPREME DE LUXE” PERSOONLIJK NA AR U W LICHA AMSPROFIEL INSTELBA AR Stel u heeft de keuze: een standaard bed of een bed dat aanpasbaar is aan uw lichaam. Natuurlijk! Iedereen wil een bed dat is aangepast aan zijn of haar lichaam, maar waar vind je dat dan? Daar, waar je het niet direct zult verwachten; bij America Beter Slapen in Den Hout.

Toch kun je de toegevoegde (comfort) waarde die afkomstig is vanuit de boxspring of lattenbodem niet onderschatten. Wanneer de ondergrond waarop uw matras ligt op de juiste manier ondersteuning biedt, kunt u hiermee uw totale ligcomfort met zo’n 30% verbeteren!

Iedere klant krijgt met behulp van een presentatie uitleg over slaapfasen, keerimpulsen en de wervelkolom. Daardoor krijgt u inzicht in de voornaamste oorzaken van slaapproblemen en hoe u met de keuze van een nieuw bedsysteem daar rekening mee kunt houden.

Bovendien ziet u hoe America Beter Slapen deze klachten kan voorkomen. Deze intensieve begeleiding geeft de klant een andere kijk op slapen en voor veel mensen vallen nu de ontbrekende puzzelstukjes op zijn plaats. Dit maakt de keuze om voor een goed slaapsysteem te kiezen een stuk gemakkelijker. Opmerkelijk genoeg zeggen veel klanten angst te hebben om een verkeerd slaapsysteem aan te schaffen. Vaak hebben zij slaapproblemen zoals nek-, schouder- of rugpijn. Wie garandeert hen, dat zij na aankoop van een nieuw bed de juiste keuze hebben gemaakt. Dit heeft Meindert America aan het denken gezet. Tevredenheidsgarantie op het nieuwe bed is hiervoor de oplossing.

Met deze wetenschap en de vraag vanuit de markt naar aanpasbaar slaapcomfort, ontwikkelde Meindert America in 2011 het ABS systeem. Dit aanpasbare boxspring systeem is nu al een groot succes. Eindelijk een uitvinding die ECHT een toegevoegde waarde geeft aan het ligcomfort.

De boxspringcombinatie is niet meer weg te denken uit ons huidige modebeeld. Mits goed gemaakt, kan dit het ultieme slaapsysteem zijn. Alleen is er bij de meeste boxsprings geen mogelijkheid het ligcomfort (achteraf) aan te passen. Veel boxsprings zijn dan ook standaard; zeer stug met een luxe topper of soepel, maar die zakken na verloop van tijd teveel door.

U kunt eenvoudig de instellingen van uw bed aanpassen waardoor u juist meer of minder druk krijgt op de plaatsen waar u wilt.

Bijvoorbeeld bij uw schouder, taille of heup. Handig, uw nieuwe bed moet tenslotte de komende 10 jaar kunnen voldoen aan uw verwachtingen. De reacties van klanten zijn uitmuntend! Na een proefligsessie op de Supreme de Luxe met ABS is iedere klant overtuigd.

America Beter Slapen viert volgend jaar haar 30-jarig jubileum.

Gedurende deze periode heeft America haar jarenlange opgebouwde imago “kwaliteit voor een eerlijke prijs” kunnen waarmaken. Met het nieuwe ABS systeem zal America wederom waarmaken dat goed ligcomfort niet duur hoeft te zijn.

BESPA AR NU € 1995,-

MODEL SUPREME DE LUXE 2 BOXSPRINGS 90-200CM ELEKTRISCH VERSTELBAAR, HOOFDBORD, ABS INSTELBARE SCHOUDER EN TAILLE ZONES , RF DRAADLOZE AFSTANDSBEDIENING, 2 CM GERUBBERISEERDE PAARDENHAAR POCKETVEREN AFDEKKING, TOPPER 19 CM NATUUR LATEX MET ZUIVER SCHEERWOLLEN HOES EN 2X 2CM HYPERSOFT DRUKVERDELENDE TUSSENLAAG, LED ORIENTATIE VERLICHTING ONDER BED, POOTJES NAAR KEUZE, KLEUR EN STOF NAAR KEUZE. VAN 6890,- EURO VOOR

4895,- EURO

PROFITEER NU VAN ONZE

Kom ook proefliggen en ervaar wat goed slaapcomfort is! “

WINTER ACTIE

DEZE TOPSPORTERS GINGEN U VOOR

MARIANNE VOS

RICO VERHOEVEN

“Ik heb de laatste weken heerlijk geslapen op mijn nieuwe bed. Rust en slaap zijn voor mij als topsporter essentieel en het is fijn om daar nu naast alle trainingen ook optimaal mee om te kunnen gaan. Bedankt daarvoor!”

“Wauw wat een heerlijk bed, vooral voor mijn schouder, ik kan nu veel beter op mijn zij liggen. Het is zo belangrijk voor mijn spieren om na een dag intensief trainen weer snel te herstellen. Echt een aanwinst!

Ik raad het echt iedereen aan.”

Met vriendelijke groet, Marianne Vos

Glory Heavyweight World Champion Rico Verhoeven

TIM LIPS “Het is echt een heerlijk bed. Ik had niet verwacht dat een goed bed zo’n verschil zou maken. Het is zwaar om met meerdere paarden aan wedstrijden deel te nemen en iedere dag te trainen. Maar door het nieuwe bed kan ik nu fitter aan mijn trainingen beginnen” Met vriendelijke groet, Tim Lips DE BESTE KWALITEIT VOOR DE LAAGSTE PRIJS DANKZIJ ONZE

EIGEN FABRIEK

V R A C H E L S E S T R A AT 6 4

-

DEN HOUT

-

0162 - 742398