2022 Week 10 Woensdag 9 maart
63e jaargang WETHOUDER JAN VAN STRIEN STOPT NA BIJNA 70 JAAR MET ZIJN HOBBY
HANS WAGEMAKERS SCHENKT VONSTEN AAN LAMBERTUSKERK
OPEN DAG EN LOGISTIEKE BANENMARKT OP ZATERDAG 19 MAART
GRATIS ZWEMABONNEMENT BASISSCHOOLKINDEREN
7
9
16
22
Björn Koreman legt focus na gave trainingsstage in Zuid-Afrika vol op marathon Rotterdam Het gaat niet meer over de blessure van Björn Koreman, zoals het lange tijd vooral wel ging. Het gaat bij de atleet inmiddels weer over kilometers maken, mooie tijden neerzetten en doelen stellen. De afgelopen weken was hij op trainingsstage in Zuid-Afrika, zette hij een prima tijd neer bij de halve marathon in Rome en is de laatste fase van de voorbereiding op zijn volgende marathon gestart. DOOR FABIAN EIJKHOUT GEERTRUIDENBERG – “Het is even wennen,” zegt Koreman maandagmiddag lachend. “Ik moet zo gaan lopen. Op zich heb ik daar veel zin in. Maar het is best koud.” Waar bijna iedereen geniet van de zonnestralen die zich steeds meer laten zien, moet de marathonloper zich nu extra goed aankleden. “In Zuid-Afrika was het overdag rond de dertig graden, ’s nachts was het ook nog 23 à 24 graden. Wij trainden eigenlijk elke ochtend al rond half zes, zes uur. Dan was de zon nog niet zo fel.” Op de laatste dag had Koreman een lange vlucht voor de boeg. Even uitslapen, dacht hij. Om half negen vertrok hij voor een ‘rustig duurloopje’ van zeventig minuten. “Toen wist ik weer waarom we elke dag zo vroeg gingen. Het zweet gutste eruit, echt ongelofelijk. Het was elke dag vroeg, maar het was wel mooi. Iedereen leeft daar ook zo vroeg. Als je om half zes ging trainen, waren er gewoon duizenden mensen aan het wandelen of sporten op de boulevard.” Het was zwaar in Durban, maar ook heel gaaf. “En het is voor mij belangrijk om goede stappen te maken. Zo’n zes weken geleden heeft mijn trainer een heel plan uitgeschreven, wat er per week
keerde Koreman terug naar Geertruidenberg. In Italië liep hij op de halve marathon afgelopen zondag zijn tweede snelste tijd ooit. “Als ik dan kijk naar de opbouw van de kilometers die ik maak de afgelopen tien weken. Tien weken geleden zat ik op nul kilometer. Nu ben ik de snelste Nederlander dit jaar op de halve marathon. Het is pas maart natuurlijk, maar het is wel mooi. Zonder dat het echt een piekmoment was. Ik heb wel gewoon hard gelopen, maar 10 april hoef ik pas echt fit te zijn. De komende vijf weken ga ik verder opbouwen. Heel mijn schema, elke training die ik ga doen, staat in het teken van Rotterdam.” Koreman heeft die dag een groepje met hazen, hij kan in principe op het laatste moment nog beslissen hoe hard hij wil lopen in Rotterdam. “Zoals het er nu naar uitziet gaan we weg met een tijd tussen de 2.10 en 2.11.” Hij wil voor een persoonlijk record gaan. En kwalificatie voor het EK is het doel. Daar moet hij 2.12,30 voor lopen. “Ik zou op safe kunnen gaan, voor die tijd. Maar als ik me goed voel wil ik gewoon hard lopen. Dan neem ik liever wat risico.” Björn Koreman.
gedaan moet worden. Dat is richting de marathon van Rotterdam. Dat is heel erg kort-dag, dus alles moet kloppen. Ik kan het me niet veroorloven dat ik er dadelijk weer uit lig. Het is mooi dat ik in Zuid-Afrika alles heb kunnen draaien zoals we het wilden draaien. Daar ben ik hartstikke blij mee. Ik heb mooie stappen kunnen maken en precies kunnen doen wat we wilden doen.” Naast het feit dat hij goede weken kon draaien was het ook erg
mooi om in Zuid-Afrika te trainen. Zo liep hij ook een dag met locals. “Dat was schitterend. In je eentje kun je daar niet heen gaan, dan word je beroofd. Maar ik kon mee met de locals. Dan is er constant een busje bij. Het is mooi om dat meegemaakt te hebben, het was de mooiste training. Op die weg waar wij liepen zag je ook kinderen naar school wandelen. En dan gaat het niet om vijfhonderd meter, maar eerder tien kilometer.” Met een tussenstop in Rome
Aftellen naar 10 april is het nu, met vooral veel trainen. In de kou dus. Toch is hij ergens ook blij weer terug te zijn in de eigen omgeving. “Het heeft allebei wat. Het klinkt wat verwend, maar op een gegeven moment ben je ook klaar met de hitte en elke ochtend half vijf opstaan. En je kunt hier ook redelijk mooi lopen. De polder in richting Oosterhout. En ik loop vaak richting Made en Drimmelen. Ik heb wat vrienden in Tilburg waar ik pas ben gaan lopen, dan ben je vier kilometer onderweg voor je in een natuurgebied bent. Dan hebben wij het toch anders.”
voor
WONEN & ZORG www.hogeveer.nl
Er is meer mogelijk dan je denkt. Raamsdonksveer Oosterhout Bredaseweg Gangboord351 (0162) 552 (0162)450 748192 www.hypotheker.nl
SAMEN IN ACTIE VOOR OEKRAÏNE GEEF NU OP GIRO555.NL NL08 INGB 0000 0005 55
Gratis haal- en brengservice!
verkiezingskrant Verkiezingskrant T AR MA 2022 16 5-1
deze week bij uw weekblad
M GE
EE
NT
A ER
SV AD
ER
KI
EZ
N GE IN
14
Gemeenteraads verkiezingen
2022 VROMANS
Raamsdonksveer Keizersdijk 71
Helemaal on trend! PVC-VLOER
vtwonen Trainen met de locals in een schitterende omgeving.