為高中生涯許個願
我期待自己成為 樣的人 我希望持續堅持 。
高中生， 你準備好了沒？ ◆ ◆ ◆
高一開始作生涯規劃和探索－ 以認識自己的性向和大學校系為主軸 衡量自己的能力(優勢、弱勢) 瞭解未來(試想三年、七年甚至更久遠後的妳/你) 分析是否採繁星推薦/申請入學管道 ? 如果「是」，應及早準備 學習檔案 (portfolio) - 閱讀相關雜誌、書籍、剪報、資料蒐集 - 作品、文章、報告(評語) - 讀書心得：廣、深、相關學科 - 得獎紀錄、服務學習
修煉
(Disciplined Mind) --對應「堅持」 意指學生對知識及學科的學習， 能養成不斷精進自學特定知識的能力。
我的學習日程： 星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
星期六
第一堂 第二堂 第三堂 第四堂 第五堂 第六堂 第七堂 第八堂 找出你的讀書生活pattern 時間管理：善用零碎的時間&課業與社團的平衡 思考必要支出的時間（ex.補習；休息；睡眠） 與 可用的讀書／運動或休閒／彈性時間 效率高的讀書時間 效率低的讀書時間 看心情的讀書時間（通常效率也低） 零碎的讀書時間（通常效率也低）
星期日
臺北市立中正高中 103 學年度第 1 學期簡明校曆_洛城手札版 月份
星期 週次
日
一
二
三
四
五
六 重
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要
27-28 日新生始業輔導
行
事
8/28-9/1 第一階段社團網路選填作業
30 日相約在洛城：高中學習策略講座 1 日開學、註冊、高一高二暑假作業考（下午）；2 日高一第一次公告選社結果 3 日社聯 1
31
1
2
3
(4) (5)
6 大會；3-4 日第二階段社團網路選填作業；3-5 日高一、二網路登記圖書館閱覽室；4-5 日高三第一次學測模擬考；5 日高一探索式選修課開始跑班上課
2
九
7
8 ○
9
10 11 12 13
月
級幹部訓練；10 日高一中正操種子培訓 15 日高一高二防災教育預演（第 4 節，高一高二停課）、圖書館閱覽室開放；
3
14 15 16 17 18 19 20 15-16 音樂班術科期初考；17 日社團活動開始；18 日期初衛糾大會； 19 日班週會防災＆環境教育（第 2 節，全校配合）；20 日學校日
月
十
8 日中秋節放假；9-12 日資賦優異申請學科免修； 9-12 日高一桌球賽報名；9-10 日班
22-26 日教師節敬師活動、臺北市美術比賽校內收件；22 日高一桌球賽開始
4
21 22 23 24 25 26 27
5
28 29 30
1
2
6
5
8
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7
12 13 (14) (15) 16 17 18 14-15 日第 1 次期中考；15 日 16:05-16:45 高一公民教育訓練行前說明
8
19 20 21 22 23 24 25
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26 27 (28) (29) 30 31 (1)
7
7
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10 日開國紀念日放假；11-12 日 0810-1700 圖書館閱覽室假日開放
學習輔導週(24-11/7 日) 20 日校內科展開始報名；20-21 日高一公民教育訓練 27 日優良學生全校投票； 28 日高一中正操團練（升旗）；29 日高一中正操比賽 30 日高一高二國語文字音字形比賽；1 日大考中心第一次英語聽力測驗 4 日高一中正操團練（升旗）5 日運動會預賽；7 日全校大掃除（高一高二第 3-4 節、
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9
12
16 17 18 19 20 21 22 18 日舞蹈班『2014 中正舞展』
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23 24 25 26 27 28 29 29-30 日
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1
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(3) (4)
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10 11 12 13 8 日大阪府立藤井寺高校交流活動；10 日中正與復興聯合音樂會；13 日校慶公益舞會
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14 15 16 17 18 19 20 15 日高一高二班級讀書會、週記抽查； 17 日第二階段作業抽查
二
17
21 (22) (23) 24 25 26 27 24 日高二英文話劇比賽
月
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4
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11 12 13 14 15 16 17 16 日行動書箱歸還截止；17-18 日 0810-1700 圖書館閱覽室假日開放
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18 (19) (20) 21 22 23 24
十
6
5 日高一第二次公告選社結果； 6-9 日全校運動會報名
10 ○
月
5
10 11 ○
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一
4
4 1、2 日高一健康檢查；3-9 日舞蹈班高ㄧ術科期中考
2
十
10
6
3
26 日優良學生班級初選
高三第 4 節）、運動會決賽；8 日校慶、園遊會、校慶美展
5
11 12 13 14 15 10 日校慶補假；11 日高一心臟病篩檢；13 日高一高二演說朗讀比賽
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7
1 ○
5
2
6 3-4 日第 2 次期中考
3 29 日高二國防、體育常識考試；29 日收公服卡；1 日開國紀念日放假
(8) (9) 10 5-6 日高一、高二德行評量暨導師會議；9 日期末衛糾大會、愛書獎統計截止
年 一
0810-1700 圖書館閱覽室假日開放
19、20 日高一、二期末考；20 日高一高二停止閱覽室固定座位 21~27 日第 2 學期第 1 週課程
聆聽
(Respectful Mind) --對應「了解和同理心傾聽」 意指能以尊重的心智觀察他人、理解差異， 並與他人達成有效能的合作， 因此需要培養聆聽的習性。 聆聽就是耐心傾聽並以同理心對話，達成互相的理解。
我畫我的家： 從出生來到這個世上，我們仰賴著家庭對我們在身體上的照料與養育， 此外，家庭提供在情感上的關懷與愛更是不可或缺﹔ 在探索自己的歷程中，你會發現⋯ 家庭在無形中塑造了你獨特的個性，或左右了你的人際關係，情感發展等﹔ 關心自己、探索自己，從「家」出發，你會對自己有更深入的體會。 最終，畫製家庭圖的目的是要從中提高自我覺察、自我認識進而提昇自己的價值感。
Let’s go!
你準備好這趟探索的旅程了嗎﹖
繪製家庭圖說明： 1.原生家庭基本結構圖範例，
請由左至右依排行序畫出手足。
2.若三代同住也一併畫出同住的家人，如右下圖。 父系原生家庭圖及母系原生家庭圖則可分別晝在不同的紙張上。 3.同住在一起的家人，請將他們圈在一起，如右下圖。 4.家庭中有同父異母，或同母異父也一併呈現。 5.家庭樹狀圖完成後，請在每個家庭成員旁(包括自己)寫下： a.你對他的稱呼 b.現齡或去世年齡 c.職業 d.三個個性上的形容
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1.在畫圖的過程中留意自己的感受與變化， 有畫不出來或寫不出來的情形是常見的， 這時就請覺知過程中的感受。
�ｘ
2.若遇到畫不出來時請憑你的直覺畫或寫﹔
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55
更重要的是於課後返家訪問或詢問家人， 再做進一步的修改與調整。
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22
14
◆ 常用家庭圖符號： 【男生□】﹔【女生○】﹔【男生本人 ◆ 常用家庭圖連結關係：離婚
×
﹔女生本人
﹔分居
】﹔【男生過世
﹔同居
領養、收養用文字註明。(圖中可註明事件的日期或年齡)
﹔
﹔女生過世
】﹔
我的家庭圖
為我的家取一個名字： 我們家的家庭規則： 我們家的溝通模式是 在家中我能自由地自我表達嗎? 自由度1-10 分 家人間能理解家人表達的感受嗎﹖ 理解度1-10 分 我們家中的關係是 □比較平和 或是 □比較衝突﹔ □比較親密 或是 □比較疏遠， 或其他形式
在這個家庭中我最在乎誰跟誰的關係(或哪組關係最容易影響我)： 為什麼﹖ 在這個家庭裡我和誰的個性相像？ 這個個性承繼自何人？
是哪部分個性相像？
在這個家庭裡我和誰的個性相像？ 是哪部分個性相像？ 這個個性承繼自何人？ 完成家庭圖，也許引起你內心很大的迴響，建議你找一個信任的人、導師或輔導老師聊一聊， 你將有意想不到的收穫﹗
父系原生家庭圖 (父親請畫
畫完此刻的感覺是:
標示)
母系原生家庭圖 (母親請畫
畫完此刻的感覺是:
標示)
我的生命樂章
在我們每個人的生命裡，有時就像是平凡不足成調的小節， 不過有時也穿插著高潮迭起、扣人心弦的曲調，譜出一段獨特的生命樂章！ 現在，就讓我們試著來譜寫出屬於自己的動人樂曲！
1.影響自己最深的正向經驗是哪一個？為什麼？
2.影響自己最深的負向經驗是哪一個？為什麼？
3.請為自己的生命樂章命名：
說明 1. 請仔細回想在目前為止的生活經驗裡， 曾經影響自己的重要事件、重要想法、重要人物等等。 2. 將其中的正／負向經驗以音符標示在高／低音五線譜上， 影響程度越大者標示在越高／低音處，並寫出該經驗對自己的影響。
尋找一個他/她
經過家庭圖的探討，接下來的旅程將要做未來的準備： 你想要甚麼樣的愛情關係與未來？讓我們一起探索吧！
◆ 針對下列這些關於性別、愛情的說法，你同意嗎？說說看你的想法？ 1.談戀愛的時候，女生不可以太主動。
2.男生霸道，有時後是一種愛的表現。
3.天下沒有醜女人，只有懶女人。
4.娘娘腔的男生一定是GAY；超短髮、中性穿著的女生一定是蕾絲邊。
5.在愛情裡，如果對方夠愛我，他就一定不會跟我吵架、意見不合！
◆ 在愛情關係中，我希望⋯⋯ 1. 自己是個怎樣的女（男）生？我擁有哪些特質？
我擁有的特質中，哪些是我迷人的特質？
我擁有的特質中，哪些是我想要改變的特質？
2. 我會欣賞怎麼樣的男生(或女生)？他有甚麼吸引我的地方？
我最不喜歡對方做哪些事，那會讓我覺得很丟臉？
3. 你覺得愛情需要包含哪些元素：激情、親密、承諾？
在你的家庭中，你覺得父母間的愛情包含哪些元素？
觀點
(Perspective Mind) --對應「反省思考」 意指學生在學習中能思考： 我現在聽到、看到、讀到的是誰的觀點？ 還有別的方式可以來解釋這個訊息嗎？ 我自己的觀點又是甚麼呢？
我覺得在這個部分，有什麼是我能做的 / 與我有關的？
自律
善良
責任 中正高中 五 大 核心品格
正義 尊重
我參加了哪些藝文活動？
為什麼樣的電影感動？
我看了一個好展覽
演講中的觀點很有見解！
高中生， 你準備好了沒？ ◆ ◆
訂定閱讀計劃－ 持續而大量的閱讀 由閱讀中培養思考、批判省思、 分析歸納、統整的能力 表達練習－ 文字、語言 有質感、有內容、有條理、有結構
做自己讀書的主人，不是補習班替你讀書！
串連
(Associating Mind) --對應「保持好奇探索與讚嘆之心」 意指學生能習慣性的，在學習當下，經常自問： 這個說法，我好像曾在哪裡看過？ 這個觀點是否與我曾經讀過的某個概念有相關？ 我應該可以運用這個想法解決另外一個問題！
為自己而閱讀...
為自己而閱讀...
統合
(Connected mind) --對應「共同協力思考」， 意指接受多元學習資訊，經過客觀理解， 能與他人協力統合達成目標。
攜手完成理想
攜手完成理想
創造
(Creating Mind) --對應「敞開心胸不斷學習」 意指以其他五種心智成果為基礎， 提問、探索、發表、一直設法至少超前一步的學習。
夢想不是掛在嘴邊炫耀的空氣，而是需要認真的實踐。 等到對的風，我們展翅翱翔。� 沒有風，只要擁有足夠強壯的翅膀，我們照樣拔地飛行。 人生最重要的，不是完成了什麼，而是如何完成它。�
你所熱愛的事物
成就感
熱情 你擅長的 工作
滿懷熱誠
使命 社會上 需要的工作
完美理想 職業
知足的快樂
公眾 利益
社會願意付錢 的事物
安穩的工作
為自己的未來耕土播種！
我的探索式選修課程記錄
我的探索式選修課程記錄
我的探索式選修課程記錄
我的探索式選修課程記錄
我的探索式選修課程記錄
我的探索式選修課程記錄
我的探索式選修課程記錄
我的探索式選修課程記錄
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回顧我的第一學期
我最感激的人是？ 我想要做卻還沒作的是？