Vanaf Herenweg 17a tot

Vragen over bus tijdens werkzaamheden Herenweg

WARMOND n Het CDA Teylingen

heeft schriftelijke vragen gesteld over het gebrek aan openbaar vervoer tijdens de werkzaamheden aan de Herenweg.

Gedurende de werkzaamheden rijdt bus 50 niet door Warmond waardoor een tijdelijke pendelbus is ingezet. Deze pendelbus rijdt op doordeweekse dagen in twee tijdvakken en op zaterdag van 11.30 tot 18.30 uur. Op zondag rijdt de pendelbus niet.

Het CDA heeft de schriftelijke vragen gesteld omdat veel Warmonders bij vertegenwoordigers van de partij hebben aangegeven dat Warmond momenteel slecht bereikbaar is met het openbaar vervoer. Vooral ouderen merken de gevolgen, omdat zij vaak afhankelijk zijn van het openbaar vervoer als zij bijvoorbeeld boodschappen gaan doen in een naburig dorp of naar het ziekenhuis moeten. Het CDA wil dat de pendelbus komende maanden vaker gaat rijden zodat Warmond beter bereikbaar is met het openbaar vervoer.

Meerlanden deelt 55.000 euro uit

REGIO n De inschrijving voor het

Meerlandenfonds is op 1 oktober gestart. Ook dit jaar heeft Meerlanden een bedrag van 55.000 euro in het fonds gestort om (sport)verenigingen en goede doelen te ondersteunen.

Het bestuur van het fonds let bij de aanvragen op degenen, die zich inzetten voor een mooie en duurzame leefomgeving. Het bestuur let extra op projecten of activiteiten die het milieu bevorderen en het welzijn van mensen vergroot. Goede doelen en (sport)verenigingen komen voor een bijdrage uit het Meerlandenfonds in aanmerking door een project te beschrijven. Vrijwilligers van goede doelen en sportverenigingen kunnen tot 1 november en aanvraag indienen via www.meerlanden.nl/ fonds. Hier staat ook het reglement.

‘De Diabetes Challenge stopt, maar het lopen gaat door’

VOORHOUT n Twintig weken lang

deden zo’n twintig deelnemers mee aan de Diabetes Challenge in Voorhout. Een wekelijkse wandeling langs de leukste plekjes in het dorp onder begeleiding van een wandelcoach en zorgverleners. Woensdag 28 september was de eindmeting met bijbehorende testen en de uitreiking van de certificaten. “Ik ben nu een weg ingeslagen die vol te houden is.”

De insteek van de Nationale Diabetes Challenge is dat diabetespatienten en andere geïnteresseerden meer gaan bewegen. Zorgroep Voorhout-Warmond gaf hier, samen met zorgverleners uit de eerste lijn en wandelcoach Christien Abbink, lokaal invulling aan. Het startte in mei met een beginmeting. Deelnemers voerden verschillende testjes uit om de fysieke conditie te bepalen. De score werd vastgelegd om vervolgens twintig weken wekelijks een uur te gaan wandelen. Op woensdagavond 28 september was de afsluiting én het moment dat opnieuw de testen werden uitgevoerd om te zien of deelnemers fitter zijn geworden.

Fysiotherapeut Elise van den Heuvel: “Het is bewezen dat je bloedsuikers door bewegen dalen. Daarnaast is gezonde voeding heel belangrijk.” Volgens Van den Heuvel is er jarenlang een focus geweest op de hoeveelheid suikerinname. Onterecht volgens haar. “Je moet meer bewegen en zorgen dat je de suikers verbrandt. Over het algemeen zijn mensen passiever geworden. Wij proberen ze juist te enthousiasmeren om in beweging te blijven. Die testen zijn dan eigenlijk een beloningssysteem. Je ziet dat het je wat oplevert. De Diabetes Challenge is gestopt, maar het is de bedoeling dat deelnemers blijven lopen.”

NIEUWE LEVENSSTIJL

Een van de deelnemers is Cor (58). De van origine Katwijker woont al dertig jaar in Voorhout en heeft diabetes type 2. “Ik slik mijn medicijnen, maar ik kwam op een punt dat als ik niets zou veranderen, ik insuline zou moeten gaan spuiten. Daar had ik geen zin in. Ik heb dus mijn voedingspatroon aangepast en ben gaan wandelen en sporten.” Zijn nieuwe levensstijl betaalt zich uit. “Mijn bloedsuikergehalte is met punten naar beneden gegaan. Ik ben dus eigenlijk hartstikke goed bezig.” De elastiektest bij de eindmeting toont dat ook aan. Van 44 keer gaat Cor nu naar 72 keer per minuut.

Binnen staat een groepje dames met elkaar te kletsen. Ciska (73) uit Voorhout heeft geen diabetes. “Mijn conditie was al goed, maar ik kreeg van anderen een seintje dat ik gewoon mee kon doen, dus dat heb ik gedaan. Het is gewoon goed om te bewegen en dat vol te houden.” De dames hebben het gezellig met elkaar, want de Diabetes Challenge draait ook om het sociale aspect. Het resultaat is volgens Gerrie (73) dat het groepje dames sinds de vorige editie de hele winter heeft doorgelopen. “Het is een beetje een traditie aan het worden. Wij gaan in principe het hele jaar door. Die nameting is voor ons niet zo spannend.”

STOK ACHTER DE DEUR

Een van de jongste deelnemers is Paul (47). Hij woont sinds vijf jaar in Voorhout en kwam drie jaar geleden in aanraking met het wandelinitiatief via de diabetesverpleegkundige. “Ik kreeg diabetes net na mijn veertigste.” Een verklaring heeft Paul wel. “Als je er twintig jaar lekker op los leeft, veel zuipt en weinig beweegt, dan gaat het niet goed.” Paul heeft dit soort activiteiten nodig als stok achter de deur. Twee coronawinters hebben hem weinig goed gedaan. Paul hoopt nu weer het zwemmen op te pakken. Met een diëtist kijkt hij naar zijn eetpatroon, maar hij heeft naar eigen zeggen ‘nog een lange weg te gaan’. Gelukkig gaat zijn energie weer vooruit. “De wandeling is sowieso leuk. Ik woon nog niet zo lang in Voorhout, dus als je dan al wandelend nieuwe stukjes van het dorp verkent, dan is dat echt leuk.”

Wandelcoach Christien Abbink is verantwoordelijk voor al die leuke routes. “Mijn doel was dat iedereen mee kon met elke wandeling, ongeacht je niveau.” Dit jaar lag het niveau van de groep dicht bij elkaar en werd er veel gezamenlijk gewandeld. “We zijn zelfs op een avond door de volkstuintjes gelopen op verzoek van een deelnemer. Dan komen de mooiste verhalen naar boven. Want ook dat sociale aspect is heel belangrijk.” Christien hoopt dat de deelnemers blijven bewegen, ook nu de Challenge is afgelopen. “Bewegen kan je zelf doen. Je hebt geen behandelaar nodig, geen medicatie en het is gratis. Dus we hopen dat iedereen door blijft lopen.”

Milieu-vandalisme

COLUMN

Er is de laatste tijd wel wat te doen rondom afval en duurzaamheid in de gemeente.

Zo is er de aangekondigde afschaling van de GFT ophaalmomenten, omdat baten en lasten te ver uiteen lopen. Hieraan zien we hoe precair het evenwicht is tussen doen en willen: de gemeenteraad wil veel doen aan verduurzaming, maar wordt helaas ingeperkt door de kosten. Daarom moeten de inwoners ook meer gaan betalen voor het ophalen van afval.

De vraag is wat het effect zal zijn op de totale hoeveelheid GFT die wordt opgehaald en of inwoners hun GFT-afval dan maar bij het restafval zullen gooien, want de luxe van één of twee keer per week GFT ophalen was ook ingegeven door de stank die dit in tuinen veroorzaakt in de steeds maar warmer wordende zomers en niet per se omdat inwoners meer GFT wilden gaan recyclen. Maar misschien zie ik dat verkeerd.

SANCTIES

Ernstig is alle afval en troep die door inwoners en bedrijven her en der in de gemeente wordt achtergelaten, niet alleen naast de ondergrondse containers, maar ook na een dagje recreëren bij de Kagerplassen ligt er nog van alles, hele vrachtwagens vol, als ik de milieucoaches mag geloven.

Tijdens de World Cleanup Day op 17 september, heb ik nog met een zakje door de gemeente gelopen om afval te rapen. Ik kwam van alles tegen, helaas ook in het bos. Een idee is misschien om wat meer camera-toezicht her en der te introduceren ter afschrikking van dit milieu-vandalisme, want dat is het: door je eigen troep niet mee te nemen of naar de milieustraat te brengen, doe je je eigen omgeving geen goed! Hier zouden best wat strengere sancties op mogen komen.

Dat de gemeente van goede wil is wat betreft verduurzaming kan ook afgelezen worden in het uithangen van de vlag met SDG’s, de Sustainable Development Goals, (duurzame ontwikkeling doelen) hoewel ik durf te betwijfelen of veel mensen weten waar het hier om gaat. En bij de gemeente hebben ze ook hun twijfels, want op de website staat per abuis de Social Development Goals en dat zijn toch echt ander soortige doelen. De SDG’s zijn maar liefst zeventien ambitieuze doelen en daarbinnen nog eens 169 concretere subdoelen om van de wereld een betere plek te maken in 2030. De SDG’s zijn opgesteld door de Verenigde Naties (de VN). de gemeente er goed aan om hier toch een aantal als prioriteit te benoemen, om te beginnen met doel nr 17: “partnerschap om doelstellingen te bereiken”. Want voor je weet is het budget weer op en komt er van al die mooie doelen helemaal niets terecht.