bij de
10 en 11 mei 2025
Dit is een bijlage van De Teylinger, Katwijk Speciaal, de Rijnsburger, Leiderdorps Weekblad en Oegstgeester Courant.
5 juli
open dag Leiden Bio Science Park zaterdag
• exclusief kijkje achter de schermen
• workshops • spelletjes • rondleidingen zet in je
dutchbioscienceweek.nl
ALLES UIT DE KAST
De 34ste editie van de Leiden Marathon in het weekend van 10 en 11 mei belooft een hele bijzondere te worden. Het zou zomaar kunnen dat alle afstanden en onderdelen vroegtijdig zijn uitverkocht. Niet eerder kwamen zoveel hardlopers en wandelaars naar de stad. En wat te denken van al die toeschouwers die hun favorieten komen aanmoedigen? Dat wordt een feestje! En niet alleen in de stad.
Ook Zoeterwoude, Groenendijk, Koudekerk, Hoogmade, Rijpwetering Roelofarendsveen, Oude-Ade en Leiderdorp zijn er klaar voor om de deelnemers op grandioze wijze te ontvangen.
Niet voor niets maakt de organisatie, met al die fijne vrijwilligers, overuren om alles in goede banen te leiden. Op zaterdag voor de wandelaars en op zondag voor de hardlopers. Alles wordt uit de kast getrokken! En dat geldt natuurlijk ook voor de deelnemers. Zij gaan voor een PR, het uitlopen van een afstand of gewoon voor het prachtige parcours.
TOPLOPERS
Khalid Choukoud is een van de deelnemers aan de marathon. Hij is de op één na snelste Nederlandse marathonloper ooit en daarmee heeft de Leiden Marathon opnieuw een heuse klasbak aan de start. Hij gaat, met steun van meerdere internationale toplopers, op jacht naar de winst én het parcoursrecord! Ook de andere afstanden beloven een mooie sportieve strijd op te leveren. Na afloop krijgen de deelnemers een hele bijzondere medaille omgehangen. Nadat de afgelopen jaren meerdere Leidse iconen een plek kregen op deze plak hebben dit jaar moderne helden Jochem Myjer en Armin van Buuren de eer. Deze medaille wil je hebben!
De Kidsrun is op zondag vanaf 15.00 uur de spectaculaire afsluiting. Ook bijzonder, alle kinderen mogen dit jaar gratis meedoen! Zij finishen net als de deelnemers van de andere afstanden op de Vismarkt waar een grote tribune komt te staan. Om de drukte rondom het finishgebied goed te reguleren, wordt een heuse voetgangersbrug neergezet. Hierdoor kunnen bezoekers zich veel beter verplaatsen in de stad. Het wordt een topweekend!
WAAR IS DE MUZIEK
ZATERDAG 10 MEI WANDELEN
Tijd: Muziek:
Garenmarktplein 1 Leiden 10.00 – 12.00 Cenk
Garenmarktplein 1 Leiden 12.30 – 13.30 Finalisten LM Songfestival
Garenmarktplein 1 Leiden 13.00 – 15.00 No stresz
Garenmarktplein 1 Leiden 14.00 - 17.00 Mannen van Vinyl
Splinterlaan 138 Leiderdorp 12.00 - 15.00 Andre Hazel
Octavialaan 61 Leiden 12.30 - 14.15 Erik en de Gekte Voorbij
Matilopark Leiden 12.30 - 14.10 Hugo
Zijdlijk / Lage RijndijkSpanjaardbrug Leiden 14.00 - 17.00 Hugo
Lage Rijndijk Hoek Sieboldstraat 14.00 - 17.00 Teddy
Maresingel bij Pasteurstraat 14.00 - 17.00 Bonaparte
Rijnsburgersingel Cafe pommerands 14.00 - 17.00 Peli & Cenk
Morspoort Restaurant Plancha 14.00 - 17.00 Moanzy
Hoofdstraat Leiderdorp De Hollandsche Tuyn 13.00 - 16.30 Tren
ZONDAG 11 MEI HARDLOPEN
Tijd: Muziek:
Stadsgehoorzaal 12.00 - 16.00 The C
Octavialaan (bij Arcade) 13.00 - 14.30 Mireille & Harold
Matilopark Leiden 13.15 - 14.45 Ans
Rijneke Boulevard/van Bemmelen 09.30 - 12.00 Sambalanca
Cafe de Hoek Koudekerk 09.30 - 11.30 Missch. Plaatselijke dweilband
Noordeinde Hoogmade/Kerkje aan de Does 10.00 - 12.30 De Heerlijkheid Hoogmade
Watertoren Roelofarendsveen 10.00 - 12.30 Ailig Macleod Moreno
Noordeinde Roelofarendsveen 10.00 - 12.30 Muzikaal Menu
Hoofdstraat Leiderdorp 10.30 - 13.00 Nieuw Leven
Splinterlaan Leiderdorp 10.30 - 13.00 Leidsûh Gabbûrs
Spanjaardsbrug 10.30 - 15.00 Orkest Tamarco
Lage Rijndijk 10.30 - 15.00 Erik en de Gekte Voorbij
Lage Rijndijk/Herensingel/ Zijlpoort 10.00 - 15.00 Maretoeters
Herensingel Kooilaan 11.00 - 15.00 GreenLow
Maresingel 11.00 - 16.00 Sebas
Rijnsburgersingel 11.00 - 16.00 Seasalt
Stationsplein 107 (oude belastingkantoor)
Morspoort
12.45 - 14.30 Sambalanca
11.00 - 16.00 Moanzy
Kort Rapenburg 11.00 - 16.00 Bourbon & Rhine
Boommarkt 11.00 - 16.00 Partyband Leiden
Even doorrennen en je bent er: Hillegom
(Het leukste dorp van de Bollenstreek)
Tussen de kleurrijke bollenvelden, op fietsafstand van Leiden, ligt het mooie Hillegom. Mét een eigen treinstation, dus makkelijk bereikbaar.
Struin langs unieke winkels, eet een ijsje bij Chocolaterie Pierre, plof neer op een zonnig terras of bezoek een van de vele evenementen die ons dorp het hele jaar door laten bruisen. Van de sfeervolle jaarmarkt tot het gezellige Beats & Bulbs Festival, en van sportieve activiteiten tot prachtige fietsroutes: in Hillegom is altijd iets te beleven. Ook kunst- en cultuurliefhebbers komen aan hun trekken, bijvoorbeeld tijdens de Dahlia-mozaïekenroute of bij exposities en optredens in het dorp. Ontdek zelf hoe dichtbij het ligt, en hoe verrassend veel er te doen is.
Nieuwsgierig? Bekijk de agenda op www.hillegomagenda.nl en laat je inspireren. Of volg ons op Instagram: @hillegom.heeft.het en ontdek wat Hillegom allemaal te bieden heeft.
Hillegom Heeft Het! Voor iedereen die houdt van ontdekken, genieten en bel eek! edereen leven in de Bollenstre
PROGRAMMA
ZATERDAG 10 MEI 2025
07.30 uur Garenmarktplein:
Afhalen startnummers wandelaars
08.00 uur Garenmarktplein:
Start Leiden Marathon Wandelen 42 km tot uiterlijk 08.30 uur
10.30 uur Garenmarktplein:
Start Leiden Marathon Wandelen 21 km tot uiterlijk 11.00 uur
11.30 uur Garenmarktplein:
Start Leiden Marathon Wandelen 10 km tot uiterlijk 12.00 uur
13.00 – 18.00 uur Garenmarktplein:
Opening Tentendorp met o.a. afhalen startnummers hardlopers
13.00 – 14.00 uur Garenmarktplein
Optreden finalisten Leiden Marathon Songfestival
18.00 uur Garenmarktplein:
Sluiting Tentendorp (wandelaars 42 km kunnen finishen tot 19.00 uur)
LOOP JE NIET MEE?
HELP DAN MEE
Loop je niet mee met Leiden Marathon, denk er dan eens over om mee te helpen. De Leiden Marathon Familie is meer dan 1000 vrijwilligers groot en hecht.
Er zijn taken bij verzorgingsposten/chillplekken, langs de route, sporttassen opbergen of het start- en finishgebied opbouwen, spandoeken ophangen enzovoorts. Alles samen. Je krijgt een mooi shirt en lichte bodywarmer, eten en drinken als je bezig bent en een feestje erna. Maar vooral een geweldig gevoel na zo’n groot evenement waar jij onderdeel van bent.
Meld je bij Mok Sche er of Anoushka Berbee (mok.sche er@marathon.nl of anoushka.berbee@marathon.nl en bel 071-5144461). Op www.marathon.nl/vrijwilligers.
ZONDAG 11 MEI 2025
07.00 uur Garenmarktplein:
Opening Tentendorp met o.a. helpdesk en afhalen startnummers
07.00 uur St. Jacobsgracht/Garenmarkt:
Opening Bewaakte Tassengarderobe
08.00 uur Stadsgehoorzaal Breestraat: Businessdorp open voor de Heerema Businessloop
09.00 uur Breestraat:
Start De 42 KM van SWIS
10.00 uur Breestraat:
Start De 21 van Bunnig & Partners
11.30 uur Vismarkt:
Prijsuitreiking
De 21 van Bunnig & Partners
11.45 uur Vismarkt:
Prijsuitreiking Mannen
De 42 KM van SWIS
12.15 uur Vismarkt:
Prijsuitreiking Vrouwen
De 42 KM van SWIS
13.00 uur Breestraat:
Start De 10 van Zorg en Zekerheid
13.45 uur Vismarkt:
Prijsuitreiking
De 10 van Zorg en Zekerheid
14.00 uur Breestraat:
Start De 5 Kilometer
14.30 uur Vismarkt:
Prijsuitreiking De 5 Kilometer
14.45 uur Garenmarktplein:
Warming-up Kids
15.00 uur Garenmarktplein:
Start De CORPUS KidsRun
15.20 uur Vismarkt:
Prijsuitreiking CORPUS KidsRun
16.00 uur Vismarkt:
Sluiting Leiden Marathon
Renault 5
Een sportieve match!
Als trotse sponsor van de Leiden Marathon weet Zeeuw & Zeeuw Renault als geen ander wat sportiviteit, uithoudingsvermogen en innovatie betekenen. Precies die eigenschappen zie je ook terug in de gloednieuwe Renault 5.
Deze volledig elektrische krachtpatser combineert retro design met moderne prestaties. Met een actieradius tot 410 km (wltp), snelladen van 15 naar 80% in slechts 30 minuten en een vanafprijs van €26.490, is de Renault 5 klaar voor elke uitdaging – net als jij tijdens de marathon!
De Renault 5 is nu te bewonderen bij Zeeuw & Zeeuw Renault Leiderdorp. Maak een afspraak voor een proefrit en ervaar zelf hoe sportief elektrisch rijden kan zijn.
GROTE FIETSENSTALLING
Kom je met de fiets? Goed zo. Wij hebben op de Steenschuur een grote fietsenstalling geïnstalleerd. Langs het water tussen de Nieuwsteeg en Langebrug. Bovendien kun je gebruik maken van de fietsenrekken bij het Kamerlingh Onnes Gebouw.
WEER EEN TRIBUNE
ARMIN VAN BUUREN EN JOCHEM MYJER
OP
DE MEDAILLE
BIJ DE FINISH
Wil je de finish rustig en zittend bekijken? Neem dan plaats op de tribune die net zoals voor corona wordt geplaatst tegenover de visfontein. Gratis toegankelijk voor iedereen.
Voor de 34e editie zijn komiek en schrijver Jochem Myjer en dj en muziekproducer Armin van Buuren bereid gevonden om op de medaille te staan. Twee oer-Leidenaars op het populaire kleinood van de oer-Leidse marathon.
Armin van Buuren gaf tijdens Leidens Ontzet 450 een spetterend concert op het dak van een parkeergarage, uitkijkend op de Morspoort. Van Buuren sloot samen met komiek, vriend en medeLeidenaar Jochem Myjer af met de partyversie van ‘La la la Leiden’.
COLOFON
Leiden, mei 2025 Oplage: 110.000
Dit magazine is een uitgave van Uitgeverij Verhagen en Leiden Marathon
JC de Rijpstraat 20 2315 WE Leiden
Telefoon: 071-5144461
E-mail: info@marathon.nl Website: www.marathon.nl
Productie Uitgeverij Verhagen
Eindredactie Tjeerd Sche er
Redactie
Mathieu Hilgersom Marathonbureau
Coördinatie
Marc Wonnink
Advertenties Uitgeverij Verhagen
Foto’s
Archief Leiden Marathon
Vormgeving, druk en verspreiding Uitgeverij Verhagen
Ga voor een goede nachtrust en lever topprestaties!
Dat een goede nacht de basis vormt voor optimale prestaties, dat weten wij bij Goodnight Slaapkamers al meer dan 30 jaar Wij gunnen u een goede nacht en een persoonlijk record
Goed slapen begint met goed advies bij Goodnight Slaapkamers.
Goodnight Slaapkamers steunt Malou van der Geest Wij zijn trots op Malou, die zich inzet voor KiKa door mee te doen aan de halve marathon Samen dromen we van een toekomst zonder kinderkanker
BLIKVANGER KHALID CHOUKOUD: ‘IK KOM OM TE WINNEN’
Met Khalid Choukoud heeft de Leiden Marathon een absolute topper aan de start. De Hagenaar is met een record van 2.07,37 de tweede snelste Nederlandse marathonloper ooit. Bovendien kwam hij twee keer in actie op de Olympische Spelen. Voor zijn deelname aan de klassieke afstand op zondag 11 mei heeft hij een duidelijk doel.
De Leiden Marathon krijgt steeds meer aanzien. En dat is duidelijk zichtbaar in het eliteveld van de 42 kilometer. Waar de afgelopen jaren vooral Afrikanen en Oost-Europeanen de wedstrijd domineerden, komt steeds vaker ook de Nederlandse top aan de start. Dat vorig jaar Björn Koreman deelnam, was al een sensatie.
Met de komst van Choukoud zet de organisatie deze stijgende lijn voort.
THUISKOMEN
De Nederlandse toploper heeft veel zin in 11 mei. “Leiden voelt voor mij als thuiskomen. Hier is het voor mij allemaal begonnen. In mijn beginjaren heb ik onder Bram Wassenaar getraind bij Leiden Atletiek. Ik ken het evenement goed door mijn deelnames aan de 10 kilometer en halve marathon. Het is een mooi parcours en vooral het laatste stuk word je gedragen door het publiek. Het is prachtig hoeveel mensen er staan. Dat maak ik niet vaak mee bij andere wedstrijden. Het lijkt wel de Tour de France.”
De Leiden Marathon past goed in zijn planning. “Rotterdam
kwam te vroeg, omdat ik dan een groot deel van mijn voorbereiding tijdens de ramadan moest doen. Bij het NK halve marathon bij de Venloop heb ik alvast de benen getest. Vanaf die wedstrijd had ik vijf weken voor de specifieke marathonblokken. Dat is precies goed.”
VOORBEREIDING
Choukoud geeft aan dat zijn voorbereiding volgens plan verloopt. “Ik weet hoe het is wanneer alle puzzelstukjes tijdens de marathon in elkaar vallen. Ik probeer daarom om mijn gebruikelijke voorbereiding te kopiëren. In de laatste week wil ik ook trainen op het parcours. Ik wil niet voor verrassingen komen te staan.”
Zijn doel is duidelijk. “Ik kom
naar Leiden om te winnen. Dat is mij nog niet eerder gelukt op de marathon. Bovendien zet ik in op het parcoursrecord (2.12,42) en misschien is zelfs een tijd van onder de 2.10 mogelijk. Ik ben natuurlijk afhankelijk van de omstandigheden. Bij veel wind hoop ik op goede hazen zodat ik mij kan verschuilen in de kopgroep. Ook eventuele warmte kan een rol spelen. Ik ben gewend om in warme omstandigheden te trainen, maar een marathon lopen is natuurlijk andere koek.”
MALOU VAN DER GEEST LOOPT VOOR KIKA
Malou van der Geest loopt op zondag 11 mei de halve marathon. Het is onderdeel van een groter plan richting de Tokyo Marathon in 2026 om zoveel mogelijk geld in te zamelen voor KiKa (Stichting Kinderen Kankervrij).
Op jonge leeftijd kreeg
Malou de diagnose van een oogmelanoom, een kwaadaardig tumor. Hierdoor was een oogprothese noodzakelijk. Het was een periode van veel ziekenhuisbezoeken die logischerwijs veel indruk op haar heeft gemaakt. De oogprothese heeft nog
‘HET GEEFT MIJ VEEL ENERGIE’
steeds invloed op haar dagelijks leven. Het maakt haar niet alleen soms onzeker, maar het zorgt ook voor praktische problemen. ‘Kinderen die je niet ziet in je verkeerde hoek, een hond waar je over struikelt of een traptrede die je net even mist. Het zijn kleine dingen, maar hierdoor word ik er steeds weer mee geconfronteerd.’
COMBINEREN
Malou is een fanatiek hardloopster. Nadat ze al meerdere marathons en zelfs ultratrails heeft gelopen, kwam ze om het idee om haar passie te combineren met het geld inzamelen voor KiKa. ‘Een heel goed doel, waar ik natuurlijk zelf een verleden mee heb. Het geeft mij veel energie.’ Vorig jaar liep ze de New York Marathon en haalde ruim 22.000 euro op, een prachtig bedrag. ‘Wanneer ik zoiets doe,
dan wil ik het goed doen ook. Het was in eerste instantie bedoeld als eenmalige actie. Maar het was zo mooi dat ik ermee door wilde gaan. In New York heb ik veel verhalen gehoord van andere mensen die geld inzamelen voor Kika. Wanneer je hun motivatie hoort, krijg je extra redenen om het nog een keer te doen.’ ‘Ik heb nog steeds contact met de groep mensen met wie ik in New York ben geweest. Zij schreven zich al snel in voor andere grote marathons’, vervolgt Malou. ‘Ik kon natuurlijk niet achterblijven. Het werd uiteindelijk Tokio, een marathon die niet direct voor de hand ligt. Dat maakt het tot een extra grote uitdaging.’
LEIDEN
De halve marathon in Leiden is een mooie tussenstap richting dat grote doel. ‘Ik
loop bijna elk jaar mee. Vooral de passage in Zoeterwoude is voor mij bijzonder, omdat ik daar vandaan kom. Ik zie zoveel bekenden, heel leuk. Tegenwoordig woon ik in Hazerswoude-Rijndijk, dus ook de passage van Groenendijk tot en met de Rijneke Boulevard is een feest der herkenning. Een tijdsdoel heb ik niet. Ik wil vooral lekker lopen.’
STEUN DE ACTIE VAN MALOU
Je kunt Malou steunen door een plek op haar shirt te kopen, via het supporttientje of 1 of 2 euro per kilometer. Ook losse donaties zijn welkom.
Floraweg
Geest-
Provincialeweg Ripselaan
Koppoellaan Poeldijk
Veenpolderpad
Beleef de herfst in je eigen achtertuin
Duin en Bollen Vierdaagse: een wandelfeest voor de buurt
Voel je de frisse herfstlucht al binnenkomen als je de deur uitstapt? Ruik je het bos na een regenbui? Hoor je het ruisen van de zee in de verte? Dan weet je: de herfst is hier. En wat is er mooier dan dat seizoen écht te beleven — gewoon bij jou in de buurt. De Duin en Bollen Vierdaagse biedt je daar de perfecte gelegenheid voor.
Vier dagen lang wandel je door het mooiste wat onze eigen streek te bieden heeft. Van goudkleurige bossen tot zilte zeelucht, van bloeiende dahliavelden tot gezellige horeca onderweg: deze vierdaagse is een feest voor al je zintuigen. En het mooiste? Je hoeft er niet eens ver voor weg.
HET BOS –
HERFST OP Z’N MOOIST
Misschien wandel je hier regelmatig, misschien kom je er zelden – maar in oktober zijn de bossen rondom Hillegom, Lisse en Voorhout op hun mooist. Denk aan paden bedekt met bladeren in warme tinten, de geur van natte aarde en dennen, en vogelgeluiden die je normaal nauwelijks opmerkt. De route voert je langs bekende plekken als Landgoed Keukenhof en Huys Dever en Ruïne van Teylingen, die je nu in een heel ander licht ziet. Dichter bij huis, maar toch even helemaal weg.
STRAND EN DUIN –
EEN FRISSE NEUS AAN ZEE
Even uitwaaien? De etappe langs de kust is altijd een favoriet. Vanuit je eigen
omgeving wandel je zo richting de duinen van Katwijk of Noordwijk. De zilte zeebries, de eindeloze horizon en het geluid van de branding geven een gevoel van vrijheid dat je niet snel vergeet. Een heerlijke herinnering aan waarom wonen in deze streek zo bijzonder is.
DAHLIAVELDEN –DE NAJAARSVERRASSING?
Veel mensen kennen onze bollenstreek vooral van het voorjaar. Maar wist je dat juist in het najaar de dahlia’s bloeien? Natuurlijk moet het weer een beetje meezitten om de dahliavelden te zien, maar vormen dan wel een vrolijk accent aan de wandeling. Tijdens de vierdaagse zie je vertrouwde plekken met nieuwe ogen en ontdek je veel nieuwe paden en natuur. En dat maakt het extra leuk.
CULINAIR GENIETEN
OM DE HOEK
Na een fijne wandeldag is het heerlijk
om aan te schuiven bij een van de vele gezellige eetgelegenheden in de streek. Lokale restaurants en cafés serveren streekproducten, stoofpotjes, vers gevangen vis en herfstige lekkernijen. Je hoeft niet ver te zoeken om jezelf te verwennen – de gastvrijheid ligt hier gewoon om de hoek.
WANDELEN ZOALS JE HET NOG
NIET KENDE
De Duin en Bollen Vierdaagse vindt plaats van 16 tot en met 19 oktober 2025. Of je nu dagelijks wandelt of alleen in het weekend, dit evenement is een prachtige kans om je eigen omgeving opnieuw te ontdekken. Alleen, met vrienden of samen met de buren: doe mee, ervaar de herfst op z’n mooist en laat je verrassen door alles wat je al zo goed kent – en toch opnieuw beleeft.
ZIEN WE JE OP DE ROUTE?
KIJK OP DB4DAAGSE.NL EN SCHRIJF IN.
SWIS HOOFDSPONSOR VAN DE 42,195 KILOMETER
SWIS, het innovatieve Leidse internetbureau, is de komende drie jaar de trotse hoofdsponsor van de hele marathon van de Leiden Marathon. De iconische afstand van 42 kilometer zal voortaan door het leven gaan als ‘De 42 van SWIS’.
SWIS is gespecialiseerd in het ontwikkelen van digitale oplossingen en maatwerkwebsites die bijdragen aan een betere online wereld. Het bedrijf heeft een sterke binding met Leiden en draagt graag bij aan de lokale gemeenschap. “Als Leids bedrijf vinden wij het fantastisch om op deze manier iets terug te doen voor de
KIJK OF LUISTER DE DRIEDELIGE PODCAST
Wil je meer informatie over het marathonweekend? Kijk of luister dan naar de nieuwe (video)podcast van de Leiden Marathon. Host Diego Ouwerkerk (van Diego Ontdekt) blikt met zijn gasten in drie afleveringen vooruit op het marathonweekend. Racedirecteur Tjeerd Sche er vertelt wat het evenement zo mooi en bijzonder maakt, trainster Aimee Verheijen van Leiden Atletiek legt uit hoe je moet trainen voor de verschillende afstanden terwijl Berend Broekhuijsen zich voorbereidt om de halve marathon te lopen met een blinddoek voor. Ideaal kijk- en luisterplezier om de voorpret mee te voeden!
Je vindt de (videopodcast) op het YouTube-kanaal van de Leiden Marathon https://www.youtube.com/@MarathonLeiden. Of check DiegoOntdekt op Spotify: https://open. spotify.com/show/6vewb47pRTaa9xShLM3P3X
stad,” zegt Matthias Snoei. “De marathon verbindt mensen, en dat is precies wat wij ook met onze digitale oplossingen doen. We kijken ernaar uit om de komende jaren samen te werken aan een nog mooier evenement.”
Bunnig & Partners heeft ook aangegeven de verbintenis met de Leiden Marathon met drie jaar te willen verlengen. Zorg en Zekerheid deed dat al eerder. Hun afstanden blijven daarom voorlopig de 21 van Bunnig & Partners en de 10 van Zorg en Zekerheid heten.
VOORLOPIGE STARTLIJST ELITELOPERS
HEY JONG TALENT, KOM WERKEN IN DE ACCOUNTANCY!
Het was misschien nog niet in je opgekomen, maar een baan in de accountancy zou wel eens heel interessant kunnen zijn. Zeker bij Van Wezel en zeker voor jong talent zoals jij!
Stoffig? Helemaal niet.
Er wordt wel eens gedacht dat er niets gebeurt in de accountancy, maar het tegendeel is waar. Om een succesvol bedrijf te runnen, wordt een goed fundament steeds belangrijker. Onmisbaar zelfs. Voor dat fundament hebben we vooral jou nodig; een nieuwe generatie die snapt hoe het werkt en weet wat echt belangrijk is.
Maak je start bij ons!
Heb jij net een HAVO/VWO of HBO opleiding afgerond en zoek je de perfecte plek om een vliegende start te maken? Neem contact op met Hans Star en maak direct een afspraak.
VAN WEZEL IN HET KORT
Wij betalen jouw opleiding
Leuke klanten, leuk team, leuk werk
Goed salaris
Ook niet werken vinden wij heel belangrijk In-house fitness, sport en lunchvoorzieningen
Werken bij Van Wezel? Scan de QR-code
Direct contact met Hans: 06 - 23 50 15 61 / jmstar@vanwezelacc.nl
Meer informatie: werkenbijvanwezel.nl
WIE WAT WAAR
STARTLOCATIE
De start is op de kop van de Breestraat, ter hoogte van de Steenschuur en Gangetje. Volg voor de diverse startvakken de aanwijzingen op de bordjes. De Kidsrun start op het Garenmarktplein (1).
FINISHLOCATIE
De finish is voor alle afstanden op de Vismarkt aan de achterkant van het stadhuis.
AFHALEN STARTNUMMERS
Je kan je startnummer ophalen op het Garenmarktplein (2). Hier bevindt zich ook de helpdesk. De tent is op zaterdag geopend van 13.00 uur tot 18.00 uur en op zondag vanaf 07.00 uur. Kom het liefst op zaterdag jouw nummer ophalen. Op zondag is het heel druk en sta je mogelijk lang te wachten. Op dit plein kan je op zondag ook je medaille laten graveren. Let op: dit is alleen mogelijk op zondag.
KLEEDRUIMTE, DOUCHES EN MASSAGE
De douches en kleedtenten bevinden zich op het Garenmarktplein (2). Hier kun je je ook gratis laten masseren mits je gedoucht bent.
TASSENGARDEROBE
De grote, bewaakte tassengarderobe is dit jaar op de St. Jacobsgracht en Garenmarkt (3). Hier kun je jouw tas gratis afgeven.
BUSINESSTEAMS
Ontvangst businessteams is in de Stadsgehoorzaal (4)
PARKEREN
Parkeren kan op het parkeerterrein aan de Haagweg. Vanaf parkeerterrein Haagweg rijden gratis pendelbusjes naar het centrum. Als je met het pendelbusje terug wilt naar de Haagweg, kun je opstappen bij de halte Koepoortsbrug (brug tussen de Herenstraat en de Doezastraat) (5) of een passerend busje aanhouden.
Telefoonnummer Stadsparkeerplan 071-5120071.
LOPEN
Volg vanaf Leiden Centraal (of vanaf het parkeerterrein Haagweg) de pijlen naar het startgebied en het Garenmarktplein.
FIETSENSTALLING (6)
Bij het Kamerlingh Onnes Gebouw zijn extra fietsenrekken geplaatst.
UITSLAGEN
Nog dezelfde dag staan alle uitslagen op www.marathon.nl
STARTTIJDEN
ZONDAG 11 MEI
09.00 uur De 42 van SWIS
Beestenmarkt
Galge-water
KorteRapenburg
De Rijn
Haarlemmerstraat
Apothekersdijk
Boommarkt
Breestraat
Langebrug
Rapenbu r g
Rapenbu r g
Legenda
Afgesloten voor publiek
Publiek welkom
Route naar de startvakken
Oversteekplaatsen
Looprichting
Vrouwen-steeg
Haarlemmerstraat
StilleRijn
Vrouwensteeg Aalmarkt
DeRijn
Papengracht
Houtstr Gerecht
Rapenbu r g
Rapenbu r g
Pieterskerkhof
Kloksteeg
Pieterskerkgracht
Diefsteeg
Lokhorststr steegMuskadel-
Pieterskerkhof
Pieterskerk
Kloksteeg
He r ensteeg
RapenbuRapenburg rg
Rapenburg
Breestraat
Diefsteeg
Langebrug
PieterskerkChoorsteeg
Mandenmakerssteeg
Locaties
Start Kidsrun
Garenmarktplein (Start/Finish wandelen, Afhalen startnummers, Helpdesk, Graveren medailles, kleedtenten, massage, douches)
Bewaakte tassengarderobe (van der Werfpark)
Ontvangst businessteams zondag
LangeMare Stille Mare
Hoogst r
Maarsmansteeg
Vismarkt
Stadhuis
Wolsteeg
Nieuwsteeg Zonneveldstraat
Kamerlingh Onnes Gebouw
Steenschuur
Kaiserstraat
Bakkersteeg
Vliet
Vliet
Vliet
Molensteeg
Doezastraat
WitteSingel
Boisotkade
WitteSingel
Boisotkade
WitteSingel
Doezastraat
Koornbrugsteeg
Ketelboetersteeg Plaatsteeg
Langebrug
Halte Stadsparkeerplan pendelbusjes
Fietsenstalling Toiletten
Oude Rijn
Oude Rijn
De Burcht
Burgsteeg
Breestraat
Boomgaardsteeg
Nieuwe
BotermarktNieuweRijn
Rijn
Beschuit-Nieuwstraat steeg
Hooglandse Kerk
Hartesteeg
Gangetje
Steenschuur
Steenschuur
Van der Werfpark
Raamsteeg
Steenschuur
Ko r evaarstraat Levendaal Ga r enmarkt
Garenmarktplein
Ga r enmarkt
Hoefstraat
Jan van Houtkade
Hogewoerd
Kaardesteeg Levendaal
100 Bruggenloop Leiden
Zaterdag 27 september 2025 Zondag 28 september 2025 wandelen hardlopen
Afstanden: 8, 12 en 19,5 kilometer
WAAR ZIJN DE VERZORGINGSPOSTEN?
• Miening 22, Zoeterwoude
• Nieuweweg SJZ, Zoeterwoude
• Rijneke Boulevard, Hazerswoude-Rijndijk
• Roomburgh, Arcadelaan, Leiden
• Hoofdstraat/Willem de Zwijgerlaan, Leiderdorp
• Dorpsstraat 26, Koudekerk aan de Rijn
• Lagewaard, Koudekerk aan de Rijn
• Groenwegh 17, Hoogmade
• Noordeinde 3, Hoogmade
• Hoogmadeseweg 1, Rijpwetering
• Floraweg 49, Roelofarendsveen
• Noordeinde, Roelofarendsveen
• Achterweg 48B, Nieuwe Wetering
• Hertogspark, Oud Ade
• Kolk 5, Oud Ade
• Zijldijk, Leiderdorp
• Splinterlaan, Leiderdorp
• Prins Hendrikplein, Leiden
• Morssingel, Leiden
PARCOURS KIDSRUN
VERLEGD
Omdat de Papengracht op 11 mei nog openligt vanwege rioolwerkzaamheden, wordt de route van de CORPUS Kidsrun gewijzigd. Die loopt nu als volgt:
• Start Garenmarkt
• Rechtsaf Korevaarstraat
• Rechtsaf Jan van Houtkade
• Rechtsaf Doezastraat
• Linksaf Molensteeg
• Rechtdoor Bakkersteeg
• Rechtsaf Kaiserstraat
• Rechtdoor Rapenburg
• Rechtsaf Doelenburg
• Linksaf Rapenburg (voor RMO langs)
• Rechtsdoor Kort Rapenburg
• Rechtsaf Boommarkt
• Rechtdoor Aalmarkt
• Finish Vismarkt
Natuurlijk wordt alles goed afgezet voor het jonge hardlopersveld.
EVENEMENTENKALENDER LEIDEN 2025
10 en 11 mei
24 mei
6 en 7 juni
Leiden Marathon
Fashion Festival
Schemerstad
5 t/m 7 juni Li Summer Special
8 juni
Japan Markt
8 en 9 juni Leidse Ho es Festival
14 juni Museumnacht
14 juni
15 juni
Gouden Spike
Swim in Leiden
19 t/m 22 juni Van Rijn Festival/Open Lucht Hotel
29 juni Straatmuzikantenconcours De Gouden Pet
4 t/m 6 juli Stadsfestival de Lakenfeesten
5-6 juli Kunst onder de bomen
6 juli
ZomerSingelbierwandeling
11 en 12 juli Leids Stripfestival
12 en 13 juli
13 juli
Rembrandtdagen
Werfpop
11 t/m 15 augustus El Cid
30 augustus Pasar Leiden
6 september Canal Pride Leiden
13 september Rapenburgrace
13 en 14 september Open Monumentendag
20 september Nacht van Ontdekkingen
21 september Glibbertreel
27 en 28 september 100 Bruggenloop
27 en 28 september Kunst onder de bomen
2 en 3 oktober Leidens Ontzet
16 t/m 19 oktober Duin en Bollen 4 daagse
9 november Bokkenwandeling
9 november LoveLife Run Leiden
16 november Biggg Festival Leiden
15 november Intocht Sinterklaas
18 december Rotary Santarun
AMV’ERS AAN DE START VAN DE 10 KILOMETER
‘DE JONGENS HEBBEN ER VEEL ZIN IN’
Tien AMV’ers (alleenstaande minderjarige vluchtelingen) staan op zondag 11 mei aan de start van de 10 van Zorg en Zekerheid. Het is voor deze groep, die momenteel verblijft in Wassenaar, niet alleen een sportieve uitdaging, maar ook een mooie manier om aansluiting te vinden bij de samenleving.
Ook vorig jaar stonden de jongeren klaar in het startvak, maar kon de groep door de afgelasting van de 10 kilometer onverrichter zaken weer naar huis. Dit jaar gaan zij voor een herkansing.
VEEL MEEGEMAAKT ‘Deze jongens van 15 tot 18 jaar zijn alleen gevlucht uit een oorlogsgebied en hebben dus veel meegemaakt’,
vertelt begeleidster Marissa Noermohamed. ‘Het is een superleuke groep, maar wel een pittige door alles wat ze hebben meegemaakt in combinatie met hun tienerbrein. Ze hebben tijd nodig om tot rust te komen en hun plek te vinden. Het is mooi om te zien hoe zij zich hier ontwikkelen. Ze volgen onderwijs, leren de taal en gaan ontdekken waar hun interesses liggen. Langzaam ontstaat er weer een toekomstperspectief.’ Deelname aan de Leiden Marathon draagt daaraan bij. ‘Ze zijn erg sportief. Ook hardlopen doen ze graag, maar grote evenementen kennen ze niet. Dat ze nu mogen meedoen, is een geweldige manier om verbinding te maken met de maatschappij.
De jongens hebben er veel zin in.’
Volgens Marissa is de groep serieus in training. ‘Ze gaan regelmatig met elkaar hardlopen. Een aantal is best snel. Dat bleek ook toen een
groep heeft meegedaan aan de 10 kilometer van De Voorschotenloop. De Leiden Marathon is natuurlijk veel massaler. Het wordt een hele mooie ervaring voor ze. We zijn dankbaar dat de jongens mogen meedoen.’
ZATERDAG 10 MEI
Wandelmarathon over de Rijneke met Rijntje
www.pieterskerk.com
Zoeterwoude Rijndijk
CATO DE JONG ZINGT HET WILHELMUS
BIJ
LEIDEN MARATHON
De finale van het Leiden Marathon Songfestival heeft een sterke winnares opgeleverd. In De Nobel onderscheidde Cato de Jong zich van de andere vijf5 finalisten met haar gepassioneerd uitgevoerde liedje Stukje van Mij van Meau. De winnares mag nu het Wilhelmus zingen als opening van de Leiden Marathon op 11 mei. Iets wat ze na de bekendmaking al deed en waarmee zij de bezoekers kippenvel bezorgde.
De andere sterke finalisten waren Ellen Hottinga, Fien Schoonderwaldt, Julius de Mooij, Loren Raken en Suzanne van Huizen. De jury bestond uit zanger/saxofonist Lodewijk van Gorp en Ludwig Smith die de afgelopen jaren het Wilhelmus vertolkte bij het Leidse hardloopevenement. De productie van het eerste songfestival was in handen van Zola Smith.
Eerder zongen bekende zangers als Justine Pelmelay, Fleur, Barbara Straathof, Mac and Nico en natuurlijk de laatste jaren Ludwig Smith het
Wilhelmus die daarmee het evenement o cieel openden. Nu is het de beurt aan Cato de Jong.
TASSENDEPOT
Dit jaar is de bewaakte tassengarderobe niet in het Van der Werfpark. De gemeenteraad besloot drie weken voor het evenement dat de gazons in het park nog eenmaal ingezaaid worden in een uiterste poging het gras te laten groeien in het park.
De hardlopers moeten daarom met hun tassen uitwijken naar de St. Jacobsgracht en het zuidelijk deel van de Garenmarkt, vlakbij de kleedtenten en de douches. Op het Garenmarktplein wordt met borden goed aangegeven waar je jouw tas nu kwijt kunt.
SLEUTELSTAD VOLGT LEIDEN MARATHON OP
DE
VOET
Ook dit jaar is Sleutelstad weer trotse mediapartner van de Leiden Marathon. Als hét nieuwsplatform voor de regio Leiden zorgt Sleutelstad ervoor dat sportliefhebbers niets hoeven te missen van dit sportieve hoogtepunt.
Via de website, social mediakanalen en radio besteedt Sleutelstad uitgebreid aandacht aan de marathon. Van voorbeschouwingen en interviews met deelnemers tot live updates en sfeerimpressies op de dag zelf — de verslaggeving is veelzijdig en altijd dichtbij.
De redactie van Sleutelstad spreekt met organisatoren, vrijwilligers en lopers en brengt zo de verhalen achter de prestatie in beeld. Ook via Facebook, Instagram en X (voorheen Twitter) kan iedereen de ontwikkelingen op de voet volgen, met foto’s, video’s en liveverslagen vanaf het parcours.
Of je nu zelf meeloopt, komt aanmoedigen of thuis meekijkt, dankzij Sleutelstad blijf je volledig op de hoogte van alles wat er gebeurt tijdens de Leiden Marathon.
ALLE MARATHON LOPERS, HEEL VEEL SUCCES!
Markten:
Woensdag
Leiden Centrum
Donderdag
Sassenheim
Vrijdag Katwijk
Zaterdag
Leiden Centrum
NIEUW
VOETGANGERSBRUG
100 METER VOOR DE
FINISH
Je kent de situatie waarschijnlijk wel. De laatste kilometer voert dwars door de historische binnenstad. De Boommarkt, Aalmarkt en Vismarkt vormen daar het absolute domein van de hardloper. De argeloze winkelaar die daar wil oversteken, komt vast te zitten. Lastig. Daar is nu een oplossing voor…
Op de Aalmarkt, ter hoogte van de Catharinasteeg, plaatst de organisatie een voetgangersbrug. De voetgangers kunnen nu zonder oponthoud over de finishende hardlopers naar de overkant wandelen. Het zal de rust in het gebied flink bevorderen.
JANOEK UIT AUSTRALIË
OP VERJAARSVISITE IN LEIDEN
Janoek Baken woont inmiddels 18 jaar in de Greater Perth Area in Australië en is al jaren een fervent hardloper. Net zoals zijn moeder Mieke, al jaren lid van de Leiden Road Runners Club, die op 11 mei haar verjaardag viert. Om die reden besloot de geboren Leidenaar hierheen te komen en de marathon in “zijn” eigen Leiden te komen lopen. Nog mooier is dat zijn
jeugdmaatje Armin van Buren dit keer op de medaille prijkt. Het verhaal gaat zelfs dat Janoek Armin heeft leren plaatjes draaien op de zolderkamer. De 51-jarige Baken is belegger van beroep en drijft samen met zijn vrouw een winkel in kinderkleding in een voorstad van Perth.
Foto: Janoek Baken in Australië
VERRAS JOUW MARATHONHELD MET JOUW
Voor het eerst kunnen familieleden, vrienden, buren hun favoriete hardloper aanmoedigen via een videoscherm dat ergens in de laatste 4 kilometer wordt geplaatst. Als de hardloper langskomt, wordt voor hem of haar het filmpje ingestart en getoond.
Dus, maak een filmpje, stuur hem op en geef jouw loper een duwtje in de rug. De link die erbij nodig is, wordt op 1 mei bekend gemaakt via de website en social media en kijk dan op marathon.nl.
JUBILEREND ZORG EN ZEKERHEID GEEFT 200
BEGINNENDE HARDLOPERS UNIEKE KANS
Veel mensen herkennen het wel, je wilt wel wat meer bewegen en gezonder leven, maar de stap om te beginnen is vaak een drempel. En hoewel hardlopen voor veel mensen een hele toegankelijke sport is, kan het begin lastig zijn. Daarom gaf zorgverzekeraar Zorg en Zekerheid ter ere van hun tweehonderdjarig bestaan 200 mensen de kans om samen met Leiden Marathon te starten met hardlopen.
De groep die in februari is begonnen, heeft de afgelopen weken lekker getraind. “Na de eerste bijeenkomst hebben we wekelijks een mail met trainingsschema’s en praktische tips ontvangen. Ook waren er trainingen op locatie én we mochten als training voor de ’10 van Zorg en Zekerheid’ meelopen met de 5 kilometer van het Zorg en Zekerheid Circuit. Zorg en Zekerheid zorgt er echt voor dat we
allemaal goed voorbereid aan de start verschijnen” zegt een van de deelnemers. “We ontvangen ook een Zorg en Zekerheid
loopshirt en een gratis startbewijs voor de ’10 van Zorg en Zekerheid’. Daarnaast wordt veel nadruk gelegd op het voorko-
men van blessures. Dus mocht iemand toch liever de 5km lopen, dan kan dat natuurlijk ook. Plezier is het belangrijkst!
U BENT WELKOM
De Tegelspecialist is een familiebedrijf en dat voelt u! Ouderwetse service en aandacht staan er hoog in het vaandel. Wij vinden de klant nog steeds koning en bieden u graag dat beetje extra.
CONTACT
Rooseveltstraat 5, 2321BK leiden 071-5327306
info@detegelspecialistleiden.nl www.detegelspecialistleiden.nl
OPENINGSTIJDEN
Maandag: 12.00-17.00
Dinsdag t/m vrijdag 08.00-17.00
Zaterdag: 09.00-15.00
LEIDEN MARATHON 2025
WIJK IN WIJK UIT
Langebrug in verband met alarmroute Afgesloten voor alle verkeer Zondag 11 mei vanaf 08.00 uur tot 18.00u. Tevens parkeerverbod tussen Zonneveldstraat en Papengracht en op de Steenschuur tussen Groenebrug en ‘t Gangetje.
Pieterskerkwijk
• Zondag 11 mei 14.00u – 14.45u geen verkeer mogelijk op Paterstraatje
– Doelensteeg – Doelengracht –Groenhazengracht – Rembrandtstraat en Rapenburg tussen Groenhazengracht en Doelensteeg.
• Zondag 11 mei 06.00u - 19.00u verkeershinder
De wijk in en uit via het Rapenburg richting Kaiserstraat en/of via Rapenburg richting Noordeinde.
• 11.00u – 16.30u verkeershinder Kort Rapenburg. Doorsteek mogelijk als de politie of de verkeersregelaars dat aangeven. 10.00u - 16.00u geheel afgesloten Galgewater en marktenroute
Tuinstadwijk
• Zondag 11 mei 14.00u - 14.45u afgesloten Witte Singel t.h.v. Reuvensbrug (Cleveringaplaats) 14.00u - 14.45u geen verkeer mogelijk op Kastanjekade en Andries Schotkade. 14.00u - 14.45u geen verkeer mogelijk op Jan van Houtkade, Herenstraat, en Koninginnelaan. Oversteek over Koninginnelaan is op aanwijzing van de verkeersregelaars mogelijk bij de Seringenstraat.
• Zondag 11 mei 09.00u - 11.00u geen toegang tot wijk via Lammenschansweg. Wijk in en uit via Witte Singel – Kaiserstraat en Witte Singel - Haagweg.
Vreewijk
Zondag 11 mei 14.00u - 14.45u geen verkeer mogelijk op Rijn en Schiekade en Groenhovenstraat. Wijk in en uit via Witte Singel en Kaiserstraat naar Rapenburg. Auto zoveel mogelijk parkeren op Maliebaan of parkeerterrein Haagweg.
Fruitbuurt/Cronesteijn
Zondag 11 mei 09.00u - 11.00u verkeershinder
Burgemeesterswijk
Zondag 11 mei 13.00u – 14.00u verkeershinder Wijk in en uit via Lammenschansweg of Hoge Rijndijk.
Roomburg
Zondag 11 mei 13.00u – 14.00u verkeershinder Wijk in en uit via Julius Caesarlaan/Willem van der Madeweg
Leedewijk
Zondag 11 mei 13.00u – 14.00u verkeershinder Wijk in en uit via Meerburgerkade/Hoge Rijndijk
Transvaalbuurt
Zondag 11 mei 10.00u – 16.00u verkeershinder Wijk in en uit via de Morsweg richting Haagweg. Morssingel is zeer beperkt berijdbaar in de richting van het station. Doorlaatpost op Morssingel bij Morspoort alleen op aanwijzing van verkeersregelaars.
Vrouwenweg
Zondag 11 mei 09.00u tot 11.00u afgesloten voor verkeer
Lage Rijndijk
Zondag 11 mei 10.40u – 15.30u afgesloten voor verkeer Bij Sumatrastraat/De Waard wordt verkeersregelend opgetreden. Wijk in en uit via de Kooilaan, Sumatrastraat, Willem de Zwijgerlaan.
Herensingel, Maresingel, Rijnsburgersingel, Morssingel Zondag 11 mei 10.40u – 15.30u afgesloten voor verkeer Wijken in en uit via Julianastraat, Marnixstraat, Driemanschapskade, Pasteurstraat, Haarlemmerweg. Er wordt verkeersregelend opgetreden bij de Hulpwerfbrug, Huigstraat, Tweelingstraat, Haarlemmerweg, Schuttersveld, Steenstraat, Stationsplein, Morssingel.
Zoeterwoude-dorp en Weipoort Zondag 11 mei 09.15u - 11.15u afgesloten Miening, Noordbuurtseweg en Watertje. Het dorp in en uit via de Stompwijkseweg naar de N206. 09.15u - 11.15u afgesloten Nieuweweg, stukje Weipoortseweg en Weddepad. Bewoners van de Weipoortseweg-noord uit via Ommedijkseweg, N11.
Hazerswoude-Rijndijk
Zondag 11 mei 09.15u - 11.30u afgesloten voor verkeer Groenestein en Molenlaan. Wijk uit via Rijndijk. Tijdelijk parkeren op Rijndijk/Avery Dennison.
Koudekerk aan den Rijn
Zondag 11 mei 09.30u - 11.30u afgesloten voor verkeer Hondsdijk, Dorpsstraat, Bruggestraat, Lagewaard
Dorp in en uit via Hoogewaard en Lagewaard richting Alphen. 09.30u - 11.45u geen (fiets)verkeer mogelijk Mattenkade, Ruigekade, Groenewegh
Hoogmade
Zondag 11 mei 10.00u – 12.30u verkeershinder Zuideinde en Noordeinde. Hier wordt verkeersregelend opgetreden. 10.00u – 12.30u afgesloten Hoogmadeseweg. Dorp in en uit via N446, N445, N207
Roelofarendsveen
Zondag 11 mei 10.00u - 12.45u afgesloten voor fietsverkeer Veenpolderpad. Rij om via Ripselaan en Zuidweg. 10.10u –13.20u verkeershinder Floraweg, Kerkweg, Noordeinde, Westeinde. Hier wordt verkeersregelend opgetreden.
Nieuwe Wetering
Zondag 11 mei 10.20u - 13.30u afgesloten voor (fiets)verkeer Voorweg, Molenweg en Poeldijk. Gebruik de Achterweg en Ripselaan. Bij Poeldijk wordt verkeersregelend opgetreden.
Rijpwetering
Zondag 11 mei 10.30u – 13.45u afgesloten voor verkeer Koppoellaan. Dorp in en uit via Pastoor vd Plaatstraat, N445 en de Oud-Adeselaan. Op Ripselaan en bij Paerdenbrug wordt verkeersregelend opgetreden.
Oud-Ade
Zondag 11 mei 10.30u – 14.15u verkeershinder Leidseweg. Hier wordt verkeersregelend opgetreden.
Leiderdorp
Zondag 11 mei 13.50u - 14.45u verkeershinder op Ockenrode, Van der Valk Boumanweg, Dijkgravenlaan, Splinterlaan Wijk uit via de Engelendaal en Van der Valk Boumanweg. 11.45u - 14.30u verkeershinder op Zijldijk Op aanwijzingen van verkeersregelaars is vrijwel alles bereikbaar en oversteekbaar. 10.30u - 11.45u Hoofdstraat, Mauritssingel en Achthovenerweg afgesloten voor verkeer. Wijk in en uit via Acacialaan en Achthovenerweg (richting Acacialaan). 10.30u - 12.00u Hoofdstraat, Tollenaersingel, Santhorst, Van Poelgeestlaan, Splinterlaan afgesloten voor verkeer.
Over het hele parcours wordt daar waar verkeershinder wordt verwacht, met omleidingsborden aangegeven hoe men om of uit de wijk kan rijden.
SPOEDCURSUS
AANMOEDIGEN
TIJDENS DE LEIDEN MARATHON
DE HARDLOPERS REKENEN OP JE!
Of je nu je sportieve broer, je fanatieke collega, die ene buurvrouw met haar blije loopselfies of willekeurige deelnemers gaat supporten — goed aanmoedigen is een kunst. En dat kan ook grandioos misgaan. Maar maak je geen zorgen. Met deze spoedcursus ben jij straks een heuse hardloopmotivator.
STAP 1: KIES JE PLEK STRATEGISCH
Supporten op kilometer 3 of 4 is leuk. Maar waarschijnlijk is jouw hardloper daar nog fris en fruitig. Wil je echt het verschil maken? Zoek een plek op een aantal kilometer voor de finish. Daar waar de geest wil opgeven en de benen allang vergeten zijn waarom ze dit doen. En dan sta jij daar, godzijdank! Maar onthoud: weer of geen weer, jij bent er! Laat je niet weerhouden door regen of wind. Dat doen de hardlopers tenslotte ook niet!
STAP 2: WEES AANWEZIG: RUIM OP TIJD!
Aanmoedigen begint met aanwezig zijn. Klinkt logisch, maar je zal niet de eerste zijn die zijn of haar favoriete hardloper onderschat en te laat is.
Dus als je zegt dat je bij kilometer 30 zult staan, zorg dan dat je daar eerder bent dan de hardloper. En dus niet later! Een bevriende hardloper kijkt ernaar uit om jou te zien. Sta je er niet, dan stellen ze daar vragen over. Onvriendelijke vragen. In hun hoofd. In HOOFDLETTERS. Dus vraag op welk schema jouw hardloper loopt, in kilometers per minuut. Kies je punt en reken precies uit hoe laat jouw hardloper daar is. En dan sta je daar minstens een kwartier eerder. Kun je gelijk nog wat andere hardlopers aanmoedigen, want ook zij hebben jou nodig!
STAP 3: KIES JE WOORDEN ZORGVUL
DIG
Klappen is goed. Klappen én aanmoedigen is beter. Maar je moet wel het juiste zeggen. En dat is lastiger dan je denkt. Vijf zinnen die werken:
• Je gaat lekker!
• Je ziet er nog fris uit! (Waarschijnlijk een leugen, maar wat geeft dat? Goud waard!)
• Zet ‘m op NAAM (Noem hier de naam op het startnummer. De hardloper vergeet tijdens het afzien dat zijn of haar naam hier vaak gewoon op staat. Het geeft vleugels als een onbekende jou zogenaamd herkent en je aanmoedigt)
• Kom op, knallen tot de finish!
• Goed bezig, jij kan dit!
Vijf zinnen die je beter kunt vermijden:
• Je bent er bijna! (Terwijl de hardloper
nog niet eens halverwege is. NIET doen. Nee echt, serieus: NIET DOEN.)
• Nog maar 30 kilometer (Ook NIET grappig)
• Kom op zeg, mijn oma loopt nog harder (Die oma moet zich dan maar inschrijven…)
• Dat kan sneller (Die hoeven we niet uit te leggen)
• Oei, gaat het wel met je? (Medelijden hoeft niet, na de finish is een hardloper het leed weer vergeten en schrijft-ie zich al snel weer in voor de volgende wedstrijd)
Laat je in elk geval altijd horen! Niets is zo erg als niet klappen, niets zeggen en de hardloper zomaar laten passeren…
STAP 4: SPANDOEKEN EN BORDEN –KUNST ÉN GEVAAR
Een goed spandoek is goud waard. Een paar suggesties:
• Hup NAAM (Vul hier jouw favoriet in. Simpel, maar niet echt origineel natuurlijk)
• Pijn is tijdelijk, trots is voor altijd!
• Je bent sterker dan je denkt!
• Denk aan het biertje bij de finish!
• Tap here for energy! (En laat de lopers jouw spandoek aantikken) Een woordgrap kan ook werken.
Maar wees gewaarschuwd: humor is op eigen risico, zeker op kilometer 35.
STAP 5: EEN GOEDE HIGH-FIVE IS HET HALVE WERK!
Overweeg je high-fives te geven? Ga voor het optimale resultaat als volgt te werk: Sta stevig, benen iets uit elkaar, lichte kniebuiging. Hand op schouderhoogte, vingers gespreid, zoek oogcontact. En dan… BAM! Geef die high-five met precisie. Niet te hard (we willen geen blessures), maar ook niet te zacht (we willen wel het gevoel van overwinning creëren). En natuurlijk moedig je de loper ook vocaal aan, zie stap 3.
STAP 6: NA DE FINISH
Heeft jouw hardloper de finish gehaald? Ga dan heel voorzichtig te werk. Kom in elk geval niet aanzetten met:
• Nog een rondje?
• Wat zullen we vanmiddag nog eens gaan doen?
• Zag je die snelle Keniaan? Die was twee uur geleden al binnen!
• Wat je wél zegt:
• Ik ben trots op je
• Je was geweldig
• Kan ik iets voor je doen? (En natuurlijk doe je dat ook, meteen!)
En dan zwijg je. Liefst tot maandag.
TOT SLOT
Aanmoedigen is meer dan alleen klappen en wat roepen. Je kunt het resultaat van de hardloper maken of breken, dus zorg dat je alles geeft. Wanneer je bovenstaande stappen nauwkeurig hebt gevolgd, ben je een held.
Nou…, een klein beetje dan. Want de echte helden lopen natuurlijk mee.
Vergeet dat nooit!
BUSOMLEIDINGEN QBUZZ
ZATERDAG 10 MEI
■ LIJN 1
Van 04:00 tot 18:00 uur Normale route behoudens andere stremmingen
Van 18:00 tot einde dienst v.a Lammenschansweg, via Wittesingel, Noordeinde, Kort Rapenburg, naar Leiden c.s. v.v.
■ LIJN 2
Van 04:00 tot 18:00 uur normale route behoudens andere stremmingen
Van 18:00 tot einde dienst v.a Lammenschansweg, via Wittesingel, Noordeinde, Kort Rapenburg, naar Leiden c.s. v.v.
■ LIJN 3
Van 04:00 tot 18:00 uur normale route behoudens andere stremmingen
Van 18:00 tot einde dienst v.a de halte Hogewoerd, via Wittesingel, Noordeinde, Kort Rapenburg, naar Leiden c.s. v.v.
■ LIJN 4
Van 04:00 tot 18:00 uur normale route behoudens andere stremmingen
Van 18:00 tot einde dienst v.a Lammenschansweg, via Wittesingel, Noordeinde, Kort Rapenburg, naar Leiden c.s. v.v.
■ LIJN 14
Van 04:00 tot 18:00 uur normale route behoudens andere stremmingen
Van 18:00 tot einde dienst v.a Lammenschansweg, via Wittesingel, Noordeinde, Kort Rapenburg, naar Leiden c.s. v.v.
■ LIJN 45
Van 04:00 tot einde dienst normale route behoudens andere stremmingen
■ LIJN 55
Van 04:00 tot einde dienst normale route behoudens andere stremmingen
■ LIJN 56
Van 04:00 tot 18.00 uur normale route behoudens andere stremmingen
Van 18:00 tot einde dienst Langegracht, Lammermarkt, 2e Binnenvestgracht Leiden c.s. v.v.
■ LIJN 169
Van 04:00 tot 18:00 uur normale route behoudens andere stremmingen
Van 18:00 tot einde dienst v.a. Levendaal via St. Jorissteeg, Hooigracht, Langegracht naar Leiden c.s. v.v.
■ LIJN 182
Van 04:00 tot einde dienst normale route behoudens andere stremmingen
■ LIJN 187
Van 04:00 tot einde dienst normale route behoudens andere stremmingen
■ R-NET 400 / 401
Van 04:00 tot einde dienst normale route behoudens andere stremmingen
ZONDAG 11 MEI
■ LIJN 1
Rijdt niet op zondagen
■ LIJN 2
Van 04:00 tot 18:00 uur
via Engelendaal en W. de Zwijgerlaan naar Leiden c.s. v.v
Let op: tussen 10:00 en 14.00 uur vervalt het traject Alrijne ziekenhuisOranjewijk! Tijdelijk eindpunt is Alrijne ziekenhuis
Van 18:00 tot einde dienst v.a. Lammenschansweg, Hooigracht, Langegracht naar Leiden v.v.
■ LIJN 3
Van 04:00 tot 18:00 uur
vanaf Engelendaal en W. de Zwijgerlaan naar Leiden c.s. v.v.
Van 18:00 tot einde dienst Hooigracht, Langegracht naar Leiden c.s. v.v. van Leiden cs, route normaal naar de Merenwijk.
■ LIJN 4
Van 04:00 tot 18:00 uur
vanaf Vijf Meilaan terug via Chuchilllaan Dr. Lelylaan, Plesmanlaan naar Leiden c.s. v.v.
Van 18:00 tot einde dienst vanaf Lammenschansweg, Hooigracht, Langegracht naar Leiden c.s. v.v.
■ LIJN 14
Rijdt niet op zondagen
■ LIJN 45
Van 04:00 tot 18:00 uur
vanaf Voorschoterweg, Churchilllaan, Dr. Lelylaan, Plesmanlaan naar Leiden c.s. v.v.
Van 18:00 tot einde dienst normale route naar Leiden v.v.
■ LIJN 55
Van 04:00 tot 18:00 uur
vanaf Churchilllaan Dr. Lelylaan, Plesmanlaan naar Leiden c.s. v.v.
Van 18:00 tot einde dienst normale route, behoudens andere stremmingen
■ LIJN 56
Van 04:00 tot 18:00 uur
via de W. de Zwijgerlaan naar Leiden c.s. v.v
Van 11:00 tot 16:30 uur
vanaf Roelofarendsveen via A4, Leiderdorp, Persant Snoepweg v.v
Van 18:00 tot einde dienst Langegracht, Lammermarkt, 2e Binnenvestgracht Leiden c.s. v.v.
■ Lijn 169
Van 04:00 tot 14:00 uur
vanaf Alphen (halte Verwo Alphen) via Maximabrug naar Hoge Zijde (Hoorn) tot Hazerswoude RD via N11 tot Zoeterwoude Burg. Smeetsweg en via H. Rijndijk , P. Snoepweg (Leiderdorp) Engelendaal, W. de Zwijgerlaan naar Leiden c.s. v.v.
Van 14:00 tot 18:00 uur
na halte Goede Herder Zoeterwoude, P. Snoepweg (Leiderdorp) Engelendaal, W. de Zwijgerlaan naar Leiden c.s. v.v.
Van 18:00 tot einde dienst
vanaf Levendaal, St. Jorissteeg, Hooigracht, Langegracht naar Leiden c.s. v.v.
■ LIJN 182
Van 04:00 tot 18:00 uur
vanaf Acacialaan via P. Snoepweg Engelendaal, W. de Zwijgerlaan naar Leiden c.s. v.v.
Van 18:00 tot einde dienst normale route naar Leiden v.v.
■ LIJN 187
Van 04:00 tot 13:00 uur
vanaf Hazerswoude via N11 tot Burg. Smeetsweg dan via Leiderdorp P. Snoepweg, Engelendaal, W. de Zwijgerlaan naar Leiden c.s. v.v.
Van 13:00 tot 16:00 uur
v.a. Laan De Goede Herder Zoeterwoude, via H. Rijndijk, (Roomburg afgesloten) via Leiderdorp P. Snoepweg, Engelendaal, W. de Zwijgerlaan naar Leiden c.s. v.v.
Van 16:00 tot 18:00 uur
vanaf Roomburg ,via P. Snoepweg Leiderdorp, Engelendaal, W. de Zwijgerlaan Leiden c.s. v.v.
Van 18:00 tot einde dienst normale route naar Leiden v.v.
■ R-NET 400 /401
Van 04:00 tot 18:00 uur
vanaf Zoeterwoude N206 via Voorschoterweg, Churchilllaan, Dr. Lelylaan, Plesmanlaan naar Leiden c.s. v.v.
Van 18:00 tot einde dienst
normale route naar Leiden v.v.
Goodnight Slaapkamers steunt Malou van der Geest tijdens Leiden Marathon
Malou van der Geest staat binnenkort aan de start van de Leiden Marathon. Niet alleen goed getraind, maar ook goed uitgeslapen – met dank aan Goodnight Slaapkamers uit Cruquius, dat haar initiatief om geld in te zamelen voor Kika volop steunt.
Met haar deelname vraagt Malou aandacht voor de strijd tegen kinderkanker. Goodnight Slaapkamers draagt hieraan bij met een donatie aan Kika en support van eigenaar John van der Klaauw. ‘Sport verbindt’, is het motto achter de samenwerking. Voor Malou is de steun van het slaapbedrijf een extra motivatie: ‘Ik voel me echt gedragen door hun betrokkenheid.’
VAN START NAAR SHOWROOM
Na de marathon krijgt Malou’s shirt een zichtbare plek in de showroom van Goodnight Slaapkamers. Daarmee wil het bedrijf het sportieve en maatschappelijke verhaal achter de actie blijven delen. Volg
hun social media-kanalen voor updates en beelden van het evenement. Met deze samenwerking laat Goodnight zien hoe lokale ondernemers een verschil kunnen maken. Niet alleen in de winkel, maar ook op de marathonroute – en daarbuiten.
ONDERNEMEND HILLEGOM: TROTS
OP ONZE SPORTIEVE HELDEN
Hillegom bruist van ondernemerschap, activiteiten én gezelligheid. Ondernemend Hillegom is een netwerk van lokale ondernemers die samen bouwen aan een sterk, levendig en aantrekkelijk dorp. We geloven in samenwerking, zichtbaarheid en plezier. Niet alleen op zakelijk gebied, maar ook daarbuiten.
Daarom steunen wij met trots alle Hillegomse deelnemers die meedoen aan de Leiden Marathon. Om onze lopers aan te moedigen, biedt Ondernemend Hillegom gratis hardloopshirts aan. Zo laten we samen zien hoeveel energie, kracht en doorzettingsvermogen uit ons mooie dorp komt.
Hillegom is dé plek waar hard werken en genieten samenkomen. Je kent ons misschien van de uitgestrekte tulpenvelden, ons eigen treinstation of als startplaats van de Duin- en Bollen Vierdaagse. In het voorjaar kleurt het hele dorp vrolijk in alle tinten van de regenboog en bruist Hillegom van evenementen, wandelingen en festiviteiten.
Of je nu op zoek bent naar lokale winkels, een goede horecaspot of gewoon de sfeer wilt proeven: Hillegom verwelkomt je met open armen.
Meer weten of een kijkje nemen? Volg ons op Instagram via @hillegom.heeft. het en ontdek waarom Hillegom het heeft!
HOOFDSPONSORS
SPECIALE SPONSORS
LEDEN VAN DE BUSINESSCLUB
123 Hekken • 52 GRDN NRDRBRDT • A.L.B. de Jong • Adviesbureau Smit & de Wolf B.V. • Ait Vedan • ALV Productions • Balldeco B.V. • Barning Telecommunicatie • BBVN v.o.f. • BEP International B.V. • Bouman Sportprijzen & Relatex • Brasserie Polderfabriek • Bunnig & Partners BV, accountants-adviseurs • Business Platform Schipholweg-Schuttersveld • CORPUS ‘journey through the human body’ • DeClercq Advocaten Notariaat • De Hardloopwinkel • De Leidse Rederij • De Lekkerste Ko eboon • De Verandermanager • Diego Ontdekt • Doe. Reclame • Dwars training • Familie van der Reijden • Fast Administratie Kantoor • Flexteam Security • Fotografie Mike van Bemmelen • Gemeente Leiden • Gemeente Zoeterwoude • Grand Hotel Huis ter Duin • HBK belastingadviseurs & accountants • Heerema Marine Contractors • Heineken Brouwerijen • Hilton Garden Inn • Huurmaat • HWS Verhuur B.V. • Knijnenburg & van der Klugt Verzekeringen • KPN • Kroone Lighting • Kruyt IJzerwarenhandel B.V. • Leidse Schouwburg-Stadsgehoorzaal • Maatschap Remmerswaal • Maessen Tenten • MDS Expertise • MOL Bedrijf & Financiën • Nutrisense • Omroep West • Omzetcoach • Ondernemend Hillegom • Overgaauw • Peko Investment • Perskindol • ProKwadraat • Prorun • Ricoh Document Center Haaglanden • Rijneke Boulevard • Running Totaal • SAM Online Marketing • Saton Beheer • Simba Holding • Sleutelstad Leiden • Sligro • Sloos en Zoon • SMC Rijnland • Spar de Lange • Stadsparkeerplan Leiden • SWIS • ’t Verfhuis Frank Sche er • Taxi Wielkens B.V. • TeekensKarstens advocaten notarissen • The Rockschool • The Rolling Bistro • Uitgeverij Verhagen • Universitair Sportcentrum • Van Diemen Sloopwerken • Van Hagen Advies • Van Hameren Verhuur b.v. • Verboon Versservice • VLK Recycling • Verschoor Marktkramenverhuur • Wecountancy Noordwijk • Willem-Alexander Kinderziekenhuis • Zeeuw & Zeeuw • Zoeterwoudse Tennis- en Padel Club • Zorg en Zekerheid
