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La mia guida escursionistica per Parcines, Rablà e Tel Da facile fino all’alta quota

www.parcines.com

Mappa interattiva

Indice

Pianifica la tua escursione nell’area escursionistica di Parcines, Rablà e Tel con la mappa interattiva.

Galateo e comportamento in montagna Come pianifico la mia escursione?

S. 4

In cammino con rispetto: comportamento corretto e sostenibile nella natura

S. 5

Aree escursionistiche e accessi Il Parco Naturale Gruppo di Tessa

S. 6

Monte Sole e Monte Tramontana con le loro funivie

S. 9

La Cascata di Parcines

S. 13

I sentieri delle rogge VALLE ZIELTAL Cima Zielspitze

Cima Fiammante

Monte Cigot

“Blasiuszeiger”

Storia e particolarità

S. 17

I più bei sentieri delle rogge / Waalwege da Parcines, Rablà & Tel

S. 19

Alta Via di Merano 24

Cima rosa

Panoramica, percorso e storia “Siemr”

Scopri l’Alta Via di Merano 24 da Parcines

S. 21

S. 25

Alta Via di Merano 24

Le nostre escursioni Cascata di Parcines Sentiero della roggia di Parcines Sentiero panoramico del Monte Sole Sentiero della roggia di Rablà Funivia Texelbahn

Escursioni facili (passeggiate, brevi tour ad anello, percorsi per famiglie)

S. 27

Escursioni di media difficoltà (buona condizione fisica, passo sicuro richiesto)

S. 63

Escursioni impegnative / d’alta quota (esperienza alpina, buona condizione fisica, passo sicuro e assoluta assenza di vertigini, nonché attrezzatura adeguata)

S. 137

Sentieri tematici e culturali (sentieri naturalistici e didattici; percorsi storici e luoghi energetici)

S. 161

Servizi e informazioni escursionistiche Escursioni guidate

Pista ciclabile Area MTB

Funivia Rio Lagundo/Aschbach

S. 162

Attrezzatura & noleggio

S. 162

Guide alpine ed escursionistiche

S. 163

Numeri utili e contatti

S. 164

La mia guida escursionistica 3

Galateo & comportamento in montagna Come pianificare la mia escursione? – Il mio check per la montagna PRIMA DI PARTIRE: • Controllo le previsioni meteo aggiornate.

• Verifico l’apertura di rifugi, punti di ristoro e funivie, oltre agli orari in vigore.

• Scelgo un itinerario adatto alla mia condizione fisica – i tempi di percorrenza sono indicativi.

• Programmo pause sufficienti.

• Definisco bene punto di partenza e arrivo e penso ad alternative in caso di cambiamento del tempo.

IL MIO EQUIPAGGIAMENTO: • Indosso abbigliamento adeguato e penso a sole, vento, pioggia e neve.

• Porto con me provviste sufficienti e acqua a sufficienza.

• Carico completamente il cellulare e, se possibile, porto con me una powerbank.

• Ho con me una cartina escursionistica, preferibilmente anche in formato cartaceo o salvata offline.

In cammino con rispetto: comportamento corretto e sostenibile nella natura del Parco Naturale Gruppo di Tessa Le montagne ci regalano libertà e tranquillità. Ma non appartengono solo a noi: qui vivono animali, piante e persone che lavorano e abitano questo territorio. Per vivere la montagna nel rispetto reciproco servono attenzione, sensibilità e responsabilità.

• Rimango sui sentieri per proteggere prati e malghe.

• Porto via i miei rifiuti e non lascio nulla nella natura. I gestori dei rifugi saranno felici della mia visita.

• Non raccolgo fiori.

• Mi comporto in modo silenzioso, non disturbo gli animali e rispetto il loro habitat.

• Rispetto le regole e le indicazioni del parco naturale.

• Non accendo fuochi nel bosco o in aree sensibili.

• Tengo il cane al guinzaglio.

Se strettamente necessario, svolgo i miei bisogni fisiologici nel rispetto della natura e delle altre persone, mantenendo distanza da torrenti, corsi d’acqua, aree di sosta, sentieri ed edifici. Utilizzo foglie al posto dei fazzoletti di carta e scavo una piccola buca che, se possibile, ricopro con materiale naturale.

“Non lasciare nulla se non le tue impronte.

Non portare via nulla se non i tuoi ricordi.”

PER LA MIA SICUREZZA: • Parto ben preparato e senza affrontare nulla con leggerezza.

• In caso di dubbi chiedo consigli all’ufficio turistico di Parcines e Rablà oppure alla reception del mio alloggio: chi vive qui conosce i sentieri meglio di chiunque altro.

• Rimango sempre sui sentieri segnalati.

• In caso di incidente chiamo il numero 112 e comunico le seguenti informazioni: - Dove? Luogo dell’incidente - Cosa? Cosa è successo e quando - Quante? Persone ferite - Quali? Tipo di ferite - Chi? Nome della persona che chiama, posizione e recapito telefonico La posizione esatta può essere determinata tramite l’app “112 Where ARE U”, scaricabile gratuitamente da Google Play e App Store.

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La mia guida escursionistica 5

Aree escursionistiche e accessi Il Parco Naturale Gruppo di Tessa Con oltre 33.430 ettari, il Parco Naturale Gruppo di Tessa è il più grande parco naturale dell’Alto Adige: un impressionante angolo di natura selvaggia nel cuore del Meranese.

Il parco si estende sui territori comunali di Moso in Passiria, Val Senales, Rifiano, Naturno, Lagundo, San Martino in Passiria, Tirolo e Parcines.

Parcines contribuisce con ben 3.380 ettari, occupando il terzo posto tra i comuni del parco.

Il parco comprende l’intero Gruppo di Tessa, una vasta area alpina tra la Val Senales e la Val Passiria, oltre a parte delle Alpi Venoste e dello Stubai. Chi percorre i circa 100 km dell’Alta Via di Merano 24 scopre tutta la varietà di questo straordinario mondo alpino.

Cosa rende così speciale il Parco Naturale?

Pendii ricoperti da boschi di latifoglie, luminosi lariceti, torbiere alpine, malghe, torrioni rocciosi, torrenti impetuosi, laghi alpini cristallini e vette panoramiche si alternano continuamente creando paesaggi sempre diversi.

Anche la fl ora e la fauna sono particolarmente ricche: qui crescono rododendri alpini, genziane, arnica, licheni rari e piante alpine perfettamente adattate alle condizioni estreme. Nei boschi e alle quote più elevate vivono camosci, stambecchi, marmotte, volpi e, con un po’ di fortuna, anche l’aquila reale.

Molti di questi habitat sono particolarmente delicati e per questo protetti: preziosi rifugi per flora e fauna.

DUE HIGHLIGHTS IMPERDIBILI: • La Cascata di Parcines – con un salto di circa 97 metri è una delle cascate più spettacolari della regione. La cascata nasce dal Rio Zielbach, alimentato dalle acque provenienti dai tremila circostanti.

• I Laghi di Sopranes – il più grande altopiano lacustre alpino d’Europa con 10 laghi. Un tesoro naturale e un autentico luogo energetico oltre i 2.000 metri di quota. Escursione guidata settimanale prenotabile online o presso gli uffici turistici di Parcines e Rablà.

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FUN FACT Il leggendario “Gingglfrosch” la rana della Valle Zieltal Nella selvaggia e romantica Valle Zieltal, lungo il sentiero che conduce al rifugio Cima Fiammante, si racconta la leggenda di un piccolo abitante davvero speciale: il “Gingglfrosch”.

Secondo la tradizione, questa particolare rana vivrebbe solo qui, in uno spazio molto ristretto, e si sarebbe adattata nel corso dei secoli alle rocce chiare della valle sviluppando una colorazione sorprendentemente chiara per mimetizzarsi dai predatori.

Avvistarlo è raro e la sua esistenza non è mai stata confermata scientificamente. Ed è proprio questo a rendere ancora più affascinante questa leggenda locale.

Chi attraversa attentamente la Valle Zieltal, osservando pozze d’acqua e zone umide, può sempre sperare di intravedere il “Gingglfrosch”: il misterioso spirito della valle.

La mia guida escursionistica 7

Il Monte Sole e il Monte Tramontana di Parcines – due versanti, due mondi

texelbahn Ad oltre 1.500 m di quota nel cuore del parco naturale Gruppo di Tessa Accesso diretto all’Alta Via di Merano Accesso alla via ferrata Ziel Discesa alla stazione a valle attraverso la cascata di Parcines

Due montagne, due mondi completamente diversi – e nel mezzo Parcines.

Il Monte Sole e il Monte Tramontana caratterizzano il paesaggio del territorio comunale e offrono durante tutto l’anno escursioni varie, contrasti climatici e interessanti storie legate alla natura e alla cultura.

In uno spazio ristretto convivono pendii aridi e assolati e freschi paesaggi boschivi. Nasce così una regione escursionistica straordinariamente varia.

IL MONTE SOLE – CALDO, ALPINO E RICCO DI STORIA

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Raggiungibile con la funivia Texelbahn.

Il Monte Sole è il versante secco, aperto e soleggiato di Parcines.

Qui si sviluppa l’Alta Via di Merano 24, circondata da malghe, locande di montagna e sentieri panoramici. Prati aridi, ginepri, profumo di erbe aromatiche e ampie vedute sulla Val d’Adige accompagnano gli escursionisti.

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Questo versante rappresenta la porta d’accesso ai tremila di Parcines e alla Valle Zieltal, un’impressionante valle d’alta montagna caratterizzata da cascate fragorose, torrenti impetuosi e paesaggi alpini selvaggi. Inoltre conserva testimonianze dell’epoca di Ötzi: antichi insediamenti e sentieri tematici raccontano la vita di un tempo sul Monte Sole.

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Caratteristiche: • soleggiato, caldo e secco • Alta Via di Merano 24 con malghe e rifugi • accesso ai tremila e alla Valle Zieltal (rifugio Cima Fiammante) • antichi insediamenti risalenti all’epoca di Ötzi • accesso tramite funivia Texelbahn

CONSIGLIO

Parcines +39 0473 968295 www.texelbahn.com

Acquista la CombiCard, il biglietto conveniente per le tre funivie dell’Alta Via di Merano 24 (Texelbahn, Unterstell e Alta Muta). È più conveniente dei singoli biglietti e può essere utilizzato liberamente: si può salire da qualsiasi stazione e scendere ovunque. È disponibile alle casse delle tre funivie.

La mia guida escursionistica 9

MONTE TRAMONTANA – FRESCO, BOSCOSO E RICCO DI STORIA Raggiungibile con la funivia Rio Lagundo/Aschbach o con un bus navetta Il Monte Tramontana è il versante ombreggiato e più umido di Parcines. La frazione Quadrato è caratterizzata da antichi masi, sentieri adatti alle famiglie e da una storia sorprendente.

Già nell’Età del Rame (circa 2500 a.C.) qui veniva estratta la pietra. In seguito anche i Romani sfruttarono la cava. Il nome Quadrato deriva dal latino “quadratus” e si riferisce ai blocchi squadrati estratti in questa zona.

Ancora oggi sono visibili un’antica cava di marmo, successivamente utilizzata per la produzione di calce, e uno storico forno da calce perfettamente conservato.

Più in alto si trova il tranquillo villaggio montano di Rio Lagundo / Aschbach (comune di Lagundo), ideale per escursioni nel bosco, tour in bici e percorsi MTB. Caratteristiche: • fresco, ombreggiato e ricco di boschi • Quadrato: reperti romani, cava di marmo e forno da calce • sentieri per famiglie & area MTB • accesso tramite funivia Rio Lagundo/Aschbach o con un bus navetta

CONSIGLIO EVENTI CONSIGLIATI Bagno nella foresta alpina al luogo di forza Perché i due versanti sono così diversi – il microclima Parcines si trova alle porte della Val Venosta, una delle regioni più secche delle Alpi, e contemporaneamente nel mite clima mediterraneo della zona Merano e dintorni. Le catene montuose circostanti proteggono la zona dalle precipitazioni creando un microclima molto particolare.

MONTE SOLE – CALDO, SECCO E LUMINOSO Esposto a sud, spesso privo di neve già all’inizio della primavera e caratterizzato da un clima quasi mediterraneo.

Ginepri, prati aridi e arbusti amanti del caldo caratterizzano la vegetazione.

Numerosi insetti e rettili trovano qui il loro habitat ideale. Perfetto per escursioni primaverili e autunnali.

MONTE TRAMONTANA – FRESCO, UMIDO E BOSCOSO Esposto a nord, più ombreggiato e umido.

Fitti boschi di larici e misti, prati freschi e gole ombrose garantiscono temperature piacevoli anche in estate: condizioni ideali per sentieri nel bosco, tour per famiglie e percorsi in bici.

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La mia guida escursionistica 11

Meraviglia naturale dal clima benefico – un luogo energetico unico Con un salto di circa 97 metri, la Cascata di Parcines è una delle cascate più spettacolari dell’intero arco alpino.

Le masse d’acqua precipitano da quasi 100 metri lungo una parete rocciosa verticale creando uno scenario naturale impressionante. Durante lo scioglimento delle nevi primaverili fino a 10.000 litri d’acqua al secondo si riversano nella valle.

CLIMA SALUTARE & RICERCA SCIENTIFICA Già i nostri nonni sapevano che una permanenza presso la cascata faceva bene a corpo e mente. Uno studio della Università Tecnica di Monaco di Baviera / Technische Universität München del 2015 ha confermato: • acqua pura, priva di germi e debolmente mineralizzata • concentrazione elevata di rubidio, elemento che in tracce può avere effetti positivi sull’umore • aria con quantità estremamente ridotte di particelle, simile all’aria artica • qualità dell’aria particolarmente elevata nelle ore serali e notturne Un’esperienza speciale è rappresentata dal Sentiero Alpino della Cascata di Parcines.

Il percorso attraversa le cosiddette “Fallelen”, le piccole cascate selvagge sopra la piattaforma panoramica, passando accanto a pozze, cascatelle e torrenti che alimentano la grande cascata.

FUN FACT Un pizzico d’oro per il naso L’aria della Cascata di Parcines è talmente pura da ricordare quella delle regioni artiche. Nel pulviscolo d’acqua si trova anche una vera e propria “traccia d’oro”: il rubidio, un oligoelemento che può avere un effetto benefico sull’umore.

La Cascata di Parcines

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Nelle giornate di sole, tra le 10 e le 12, la nebbiolina della cascata si illumina inoltre di tutti i colori dell’arcobaleno: uno spettacolo difficile da dimenticare.

La Cascata di Parcines 13

CONSIGLIO EVENTI CONSIGLIATI • Discesa in corda lungo la Cascata di Parcines • Escursione notturna alla Cascata di Parcines • Inspirare. Espirare. Il potere del respiro.

I nostri consigli escursionistici: Percorso circolare Elisabeth – sul Sentiero alpino della Cascata di Parcines al rifugio Nasereit vedi pag. 83

Sull'Alta Via di Merano 24 verso la Cascata di Parcines vedi pag. 113

La Cascata di Parcines dalla stazione a monte della funivia Texelbahn – lungo la via dei masi vedi pag. 105

Cascata di Parcines – dalla stazione a valle della funivia Texelbahn vedi pag. 85

Escursione circolare tra natura e leggende a Parcines vedi pag. 97

Valle Zieltal – Escursione tra rifugi e baite vedi pag. 159

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La Cascata di Parcines 15

Storia e caratteristiche I nostri sentieri delle rogge – camminare accanto all’acqua da secoli I sentieri delle rogge sono tra i più antichi percorsi culturali dell’Alto Adige.

Nati nel Medioevo per irrigare i pendii aridi del Monte Sole, questi canali trasportavano l’acqua preziosa dalle montagne verso vigneti, frutteti e campi. Lungo le rogge nacquero semplici sentieri utilizzati dal “Waaler”, il guardiano delle acque, che controllava ogni giorno il corretto flusso dell’acqua. Oggi questi percorsi rappresentano uno dei modi più belli per vivere natura, cultura e storia.

I sentieri delle rogge attraversano dolcemente boschi e prati, passando accanto a castagneti, pareti rocciose e frutteti. Grazie al clima mite sono percorribili quasi tutto l’anno.

I SENTIERI DELLE ROGGE DI PARCINES E RABLÀ Il sentiero della roggia di Parcines Situato sopra il centro del paese, accompagna per circa 1,6 km l’acqua a cielo aperto attraverso un paesaggio ricco di panorami e storia.

Il sentiero fu realizzato nel XV secolo dai Conti di Stachlburg, che all’epoca detenevano importanti diritti sulle acque.

Il sentiero della roggia di Rablà Situato sopra Rablà, accompagna per circa 640 metri l’acqua aperta attraverso vegetazione ombreggiata e frutteti.

Come il sentiero di Parcines, anche questo riceve l’acqua dal Rio Zielbach nella Valle Zieltal.

Il “Waaler” – ieri guardiano, oggi custode Ancora oggi entrambe le rogge hanno il loro “Waaler”.

Un tempo questa figura era considerata il guardiano dell’acqua: rispettato e talvolta temuto.

Oggi i contadini della comunità irrigua si occupano della manutenzione dei canali: aprire le chiuse, rimuovere foglie e sistemare i punti più delicati.

La tradizione continua, anche se i tempi sono cambiati.

I sentieri delle rogge / Waalwege 16

I sentieri delle rogge 17

FUN FACT Quando l’acqua valeva più dell’oro Nel 1431 è documentata una disputa tra Rablà e Parcines per il diritto di utilizzare l’acqua del Rio Zielbach.

Una testimonianza di quanto le rogge fossero già allora preziose e indispensabili.

CONSIGLIO EVENTI CONSIGLIATI • Escursione Kneipp e alle erbe – vivere la natura a Parcines

I più bei sentieri d’acqua da Parcines, Rablà e Tel Anello del sentiero della roggia di Parcines vedi pag. 49

Anello del sentiero della roggia di Rablà vedi pag. 53

Sentiero circolare del Mühlwaal – lungo antichi canali d’irrigazione vedi pag. 43

Il sentiero della roggia di Marlengo – escursione panoramica da Tel vedi pag. 41

Da Parcines a Merano lungo il sentiero della roggia di Lagundo vedi pag. 121

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I sentieri delle rogge 19

Panoramica, percorso e storia L’Alta Via di Merano 24 – un anello intorno al paradiso L’Alta Via di Merano 24 percorre circa 100 chilometri attorno all’intero Parco Naturale Gruppo di Tessa: un itinerario alpino straordinario che attraversa diverse fasce climatiche, passando accanto ad antichi masi di montagna, sentieri panoramici, malghe, boschi e scenari d’alta quota.

Chi percorre l’Alta Via di Merano 24 compie il giro del più grande Parco Naturale dell’Alto Adige e cammina immerso in uno dei paesaggi montani più spettacolari della regione.

UN PO’ DI STORIA L’Alta Via di Merano 24 è un sentiero relativamente “giovane” – inaugurato ufficialmente nel 1985 – ma le sue origini sono molto più antiche. Il percorso segue infatti antichi sentieri alpini, vie pastorali e collegamenti storici che per secoli unirono masi isolati, malghe e pascoli attorno al Gruppo di Tessa.

L’idea di creare un itinerario panoramico ad anello nacque già negli anni Sessanta grazie a Oswald Wallnöfer, allora presidente dell’AVS. A partire dagli anni Settanta il progetto fu realizzato sotto la direzione di Helmuth Ellmenreich con il grande impegno di contadini di montagna, volontari, comuni, manutentori dei sentieri e gestori di rifugi.

Nel 1975 iniziarono i lavori per trasformare i diversi tratti in un percorso continuo: un vero progetto collettivo che nel 2025 celebra i 50 anni dalla sua idea originaria.

Dalla sua realizzazione, l’Alta Via di Merano 24 porta la segnaletica n° 24 e circonda interamente il Parco Naturale Gruppo di Tessa, la più vasta area protetta dell’Alto Adige.

Oggi è considerata uno dei più importanti trekking delle Alpi: un sentiero che unisce passato e futuro, turismo sostenibile, cultura alpina, tradizione e natura.

IL PERIODO MIGLIORE

L’Alta Via di Merano 24

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• Parte sud: Più mite, soleggiata e spesso libera dalla neve già in primavera – ideale dalla primavera all’autunno (a seconda delle condizioni meteo e dell’innevamento).

• Parte nord: Più alpina e selvaggia, con nevai che possono persistere fi no all’estate – il periodo più sicuro va dall’alta estate all’inizio dell’autunno.

In generale, la stagione ideale va da giugno a ottobre, sempre in base all’innevamento.

E un piccolo consiglio segreto: le giornate autunnali regalano spesso i panorami più spettacolari. L’aria diventa limpida, la luce dorata e le montagne sembrano quasi ritoccate da un filtro naturale.

L’Alta Via di Merano 24 21

I NOSTRI RIFUGI & PUNTI DI RISTORO PREFERITI LUNGO IL PERCORSO • Rifugio Nasereit • Trattoria Giggelberg • Rifugio Hochgang

IL MIO CHECK DELLO ZAINO Tutto il necessario – ma senza esagerare.

Uno zaino ben preparato rende l’escursione più sicura e piacevole.

Consigli per trekking di più giorni:

TAPPE & DURATA L’intero percorso misura circa 100 chilometri e richiede normalmente dai 5 agli 8 giorni di cammino, a seconda del ritmo, del meteo e dello stile personale di escursione.

La particolarità dell’Alta Via di Merano 24 è la varietà delle possibilità che offre.

Non è necessario percorrerla interamente: molti tratti sono perfetti per escursioni giornaliere, brevi deviazioni o tappe più brevi. Ideale per chi desidera conoscere questo straordinario sentiero un passo alla volta.

• abbigliamento tecnico & maglia di ricambio • giacca da trekking (vento & pioggia), pantaloni impermeabili, coprizaino • scarponi da trekking + scarpe leggere/sandali • bastoncini da trekking, sacco lenzuolo per rifugio • borraccia da almeno 1 litro, provviste & snack • asciugamano & articoli per l’igiene personale • protezione solare & antipioggia • kit di pronto soccorso & medicinali personali • cellulare & caricabatterie • torcia • documento d’identità & contanti (non ovunque è possibile pagare con carta) • cartina topografi ca, eventualmente bussola/GPS

UN SENTIERO CHE COLLEGA INTERE REGIONI L’Alta Via di Merano 24 attraversa diverse vallate e passa sopra numerosi comuni, con pratici punti di accesso grazie agli impianti di risalita: • Parcines – Texelbahn • Naturno – funivia Unterstell • Tirolo – funivia Alta Muta • Lagundo – cestovia Velloi & seggiovia Lagundo • Val Senales • Val Passiria Questa rete rende l’Alta Via di Merano 24 particolarmente versatile: perfetta per escursioni giornaliere, trekking di più giorni o tranquille tappe panoramiche.

E Parcines? Siamo proprio nel cuore del percorso.

Da qui la tua escursione inizia in modo rilassato: con viste spettacolari, soste in rifugi, malghe e locande di montagna tradizionali e persino accesso ad avventure alpine come la via ferrata Ziel presso il rifugio Nasereit.

FUN FACT La famosa “gola dei mille gradini” nella parte meridionale dell’Alta Via di Merano 24 – tra Naturno e Parcines – conta in realtà “solo” 989 gradini.

Poca differenza rispetto a mille… ma chi vuole può sempre mettersi a contarli.

Tra l’altro, i gradini furono costruiti interamente a mano e materiali e attrezzi venivano trasportati in quota con enorme fatica: un vero pezzo di storia alpina sotto i tuoi piedi.

Che siano tre ore o più giorni di cammino: l’Alta Via di Merano 24 resta sempre una vera esperienza di montagna.

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L’Alta Via di Merano 24 23

I nostri consigli per le escursioni sull’Alta Via di Merano da Parcines Sull’Alta Via di Merano 24 – dalla funivia Texelbahn via Hohe Wiege e rifugio Hochgang fino a Parcines vedi pag. 91

Sull’Alta Via di Merano 24 – da Alta Muta a Giggelberg

dal 1882

vedi pag. 73

Camminare in sicurezza.

Sull’Alta Via di Merano 24 – da Giggelberg a Unterstell vedi pag. 71

Escursione all’alba sull’Alta Via di Merano 24 fino al punto panoramico Hohe Wiege vedi pag. 111

PASSO DOPO PASSO

Sull’Alta Via di Merano 24 ovest ai masi storici del Monte Sole di Parcines

con il tuo esperto di scarpe da trekking, montagna e alpinismo.

Sull’Alta Via di Merano 24 fino al Sentiero alpino della Cascata di Parcines

vedi pag. 75

vedi pag. 77

Sull'Alta Via di Merano 24 verso la Cascata di Parcines vedi pag. 113

PARCINES Tel. +39 0473 96 70 50 www.schuhe-pircher.it

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L’Alta Via di Merano 24 25

Escursioni facili Facili, rilassanti, adatte alle famiglie Questi itinerari sono perfetti per arrivare, respirare profondamente e godersi il paesaggio. Sentieri ampi, pochi dislivelli e distanze brevi li rendono ideali per passeggiate tranquille, famiglie e per chi desidera vivere la natura senza grandi sforzi.

Che sia nel fondovalle o lungo sentieri panoramici soleggiati, qui non conta la performance ma il panorama, il momento e la piacevole sensazione di essere immersi nella natura.

Adatto a: escursionisti del piacere, famiglie, principianti, in parte adatte anche ai passeggini (vedi simbolo passeggino) Tipico: sentieri nel fondovalle & percorsi panoramici

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Escursioni facili 27

Passeggiata ad anello dei meleti Parcines - Via Monte Sole - Ponte sospeso - Winklerhof Centro sportivo - Rablà - Mühlwaal - Parcines 4,2 km

133 m

facile

1:10 h

136 m

690 m

Inizio dell’itinerario: Parcines Arrivo dell’itinerario: Parcines

Il punto di partenza è la piazza della chiesa nel centro di Parcines, con la Chiesa parrocchiale dei Santi Pietro e Paolo, il Castel Stachlburg, situato poco più in basso, e il Museo delle macchine da scrivere Peter Mitterhofer.

Da qui il percorso si dirige a sinistra lungo il sentiero del Monte Sole, attraversando ampi meleti in direzione del ponte sospeso.

Dopo l’attraversamento del ponte sospeso, l’itinerario prosegue fino all’osteria contadina Winklerhof. Da qui si segue il sentiero 91A in direzione del centro sportivo. Alla successiva diramazione si svolta a sinistra per raggiungere via Zielstraße. Qui il percorso svolta a destra e scende lungo il marciapiede in direzione di Rablà.

Poco dopo, un piccolo sentiero campestre si dirama sulla sinistra e conduce in via Hans-Guet. Seguendo la strada fino al parco giochi, si svolta nuovamente a sinistra e si prosegue lungo il sentiero 1, che successivamente confluisce nella segnaletica 7A, lungo la roggia, tornando infine a Parcines, dove si chiude l’anello.

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Escursioni facili 29

Passeggiata ad anello di Bad Egart Rablà - Sentiero Badlweg - Bad Egart - Tel ponte Pista ciclabile - Rablà 3,8 km

40 m

facile

1:00 h

40 m

545m

Inizio dell’itinerario: Stazione ferroviaria di Rablà Arrivo dell’itinerario: Stazione ferroviaria di Rablà

Passeggiata ad anello verso Bad Egart, il più antico stabilimento termale del Tirolo, con museo e area all’aperto. Adatta alle famiglie e ai passeggini.

Bad Egart (Bagni Egart) è considerato il più antico stabilimento termale del Tirolo. L’uso della sorgente è documentato a partire dal 1430, ma si presume che fosse già conosciuta e utilizzata in epoca romana per cure idropiniche e bagni. Oggi Bad Egart ospita uno dei musei più particolari dedicati al periodo asburgico, affiancato da un museo all’aperto ricco di curiosità.

Il punto di partenza è la stazione a valle della funivia Rio Lagundo/ Aschbach, situata direttamente accanto alla fermata ferroviaria di Rablà. Da qui il percorso si dirige inizialmente a sinistra lungo un breve tratto di strada asfaltata, per poi proseguire su un sentiero nel bosco in direzione di Tel. Il tratto ombreggiato conduce in un ambiente tranquillo e passa accanto allo storico Museo K.u.K. Bad Egart.

Si raggiunge quindi il ponte sull’Adige a Tel. Dopo averlo attraversato, il percorso svolta a sinistra e segue la pista ciclabile lungo la Via Claudia Augusta, che riporta comodamente al punto di partenza.

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Escursioni facili 31

Sentiero Badlweg & Via Claudia Augusta – escursione circolare a Rablà (sentiero Terrainkur n° 7)

Rablà - Sentiero Badlweg - Tel ponte - Pista ciclabile Laghetto di Rablà - Rablà 3,8 km

40 m

facile

1:00 h

40 m

545 m

Inizio dell’itinerario: Stazione ferroviaria di Rablà Arrivo dell’itinerario: Stazione ferroviaria di Rablà

Sentiero di cura climatica n. 7 (stazione a valle funivia Rio Lagundo/Aschbach – laghetto di Rablà) Questa escursione è anche classificata come sentiero di cura climatica. Il camminare regolare e dosato all’aria aperta favorisce la resistenza, la mobilità e il benessere del sistema cardiovascolare. I sentieri di cura climatica di Parcines sono certificati dall’Università Ludwig-Maximilians di Monaco.

Caratteristiche e difficoltà • tratti prevalentemente soleggiati ed esposti al vento • strade asfaltate e sterrate con singoli tratti ombreggiati nel bosco (quota bosco ca. 30%) • escursione facile e priva di difficoltà, in fondovalle • ideale come percorso introduttivo e salutare

Questa facile escursione circolare in fondovalle unisce sentieri nel bosco, paesaggi fluviali e antiche vie di comunicazione. L’alternanza tra tratti ombreggiati e zone aperte rende il percorso vario, mentre il tracciato pianeggiante consente una camminata rilassante. L’escursione è ideale come tour introduttivo ed è particolarmente adatta a chi desidera abbinare movimento, natura e storia.

Il punto di partenza e di arrivo dell’escursione è la stazione a valle della funivia Rio Lagundo/Aschbach. Da qui si segue inizialmente il Badlweg (sentier nel bosco direzione Tel), che attraversa piacevoli tratti ombreggiati in direzione di Tel. Dopo aver attraversato il ponte di Tel, si svolta a sinistra e si prosegue lungo la ciclabile della storica Via Claudia Augusta in direzione ovest.

Il percorso ciclopedonale, ben curato e pianeggiante, costeggia l’Adige e attraversa un paesaggio di fondovalle aperto, con alcuni tratti ombreggiati, fino a raggiungere il laghetto di Rablà, tranquilla area di sosta lungo la Via Claudia Augusta.

Dopo una breve pausa, si rientra seguendo la ciclabile fino alla stazione a valle della funivia di Rio Lagundo, dove si chiude l’anello.

Nelle giornate estive soleggiate è possibile una forte sollecitazione termica: si consiglia un’adeguata protezione solare e un sufficiente apporto di liquidi.

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Escursioni facili 33

Sentiero escursionistico per famiglie Quadrato Gramegg (località Quadrato) - Sentiero per famiglie Brünnl - Gramegg 2,5 km

86 m

facile

50 min

103 m

916 m

Inizio dell’itinerario: Fermata bus presso Gramegg, Quadrato Arrivo dell’itinerario: Fermata bus presso Gramegg, Quadrato

Questo piacevole sentiero ad anello a Quadrato è pensato per le famiglie e unisce natura, gioco e creatività. Ampi sentieri nel bosco, stazioni interattive, installazioni artistiche e numerose aree di sosta rendono l’escursione varia e divertente. Grazie al percorso agevole, la passeggiata è adatta anche ai passeggini ed è ideale per una tranquilla uscita all’aria aperta con tutta la famiglia Il punto di partenza dell’escursione ad anello è la fermata dell’autobus Gramegg, nella località Quadrato, riconoscibile già da lontano grazie alla grande scritta che segna l’ingresso del sentiero per famiglie. Seguendo la segnaletica, il percorso si inoltra su un ampio sentiero nel bosco che corre parallelamente alla strada in direzione dei masi di Quadrato.

Lungo il cammino si incontrano numerose stazioni gioco e attività, oltre a piccole e grandi installazioni artistiche che invitano a osservare l’ambiente da nuove prospettive. Diverse aree di sosta con tavoli e panche offrono l’occasione ideale per una pausa o un picnic. Il tracciato è ben curato e facilmente percorribile anche con il passeggino.

Presso la fermata dell’autobus “Sentiero per famiglie” si attraversa la strada asfaltata. Il percorso prosegue poi tra nuove stazioni ludiche, passando accanto alla locanda Brünnl. Poco dopo, il sentiero si stacca sulla destra dalla strada e continua nuovamente in un ambiente tranquillo.

Seguendo i cartelli, si ritorna infine al punto di partenza, chiudendo l’anello.

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Escursioni facili 35

Sentiero culturale Peter Mitterhofer Centrale idroelettrica a Tel - Pista ciclabile - Bad Egart Rablà - Parcines - Vertigen - Centrale idroelettrica a Tel 8 km

171 m

facile

2:15 h

171 m

641 m

Inizio dell’itinerario: Centrale idroelettrica a Tel Arrivo dell’itinerario: Centrale idroelettrica a Tel

Questa escursione culturale ad anello unisce natura, storia locale e storia della tecnica. Il percorso è dedicato a Peter Mitterhofer, originario di Parcines e inventore della macchina da scrivere, e conduce alla sua casa natale e al museo a lui dedicato nel centro del paese. Sentieri storici, tranquille strade di paese e numerosi punti di interesse culturale accompagnano l’itinerario attraverso Parcines, Rablà e Vertigen. Grazie al tracciato prevalentemente pianeggiante, la passeggiata è ideale per le famiglie ed è adatta anche ai passeggini.

Il punto di partenza e arrivo dell’escursione ad anello è la centrale idroelettrica presso la diga di Tel. Da qui si segue la pista ciclabile lungo la Via Claudia Augusta fino al ponte di Tel e, attraversato il ponte, si prosegue a sinistra lungo via Stazione fino al Museo K.u.K. Bad Egart.

Dal museo si prende la suggestiva via Badl fino a Rablà e al ponte Saringer.

Si continua lungo via Cutraun e poi via Val Venosta, attraversando la strada e seguendo il sentiero 7A tra boschi e prati verso la stazione a valle della funivia Texelbahn.

Si prosegue lungo via Peter Mitterhofer, passando per il centro di Parcines con la chiesa parrocchiale, il Museo delle macchine da scrivere e l’antico cimitero. Attraverso via Huben e via Zehent si ritorna verso Tel, seguendo infine il sentiero tra i prati fino a Vertigen e alla diga di Tel, chiudendo l’anello.

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Escursioni facili 37

Escursione culturale per tutta la famiglia Centrale idroelettrica a Tel - Pista ciclabile - Bad Egart Rablà - Mühlwaal - Parcines - Centrale idroelettrica a Tel 7,8 km

155 m

facile

2:05 h

156 m

629 m

Inizio dell’itinerario: Centrale idroelettrica a Tel Arrivo dell’itinerario: Centrale idroelettrica a Tel Questa escursione ad anello varia e piacevole unisce natura, cultura e storia dei villaggi. Il punto di partenza è Tel, da dove il percorso si snoda lungo sentieri storici, strade secondarie tranquille e luoghi ricchi di tradizione attraverso Parcines, Rablà e Vertigen. Lungo il cammino si incontrano sentieri delle rogge, masi storici e siti di interesse culturale, con scorci sempre nuovi sul paesaggio circostante. L’itinerario si sviluppa prevalentemente in piano ed è ideale per chi desidera scoprire con calma il paesaggio culturale dell’Alto Adige a piedi.

Il punto di partenza dell’escursione è la centrale idroelettrica presso la diga di Tel. Da qui il percorso segue inizialmente la pista ciclabile lungo la Via Claudia Augusta, che conduce con andamento dolce fino al ponte di Tel. Dopo il ponte si prosegue a sinistra lungo via Stazione fino allo storico Museo K.u.K. Bad Egart.

Presso il museo si imbocca l’idilliaca via Badl, che scende verso Rablà. Il percorso prosegue fino al ponte Saring. Da qui si segue via Saring fino a via Val Venosta (strada principale), che viene attraversata sulle strisce pedonali.

Successivamente il percorso continua lungo il sentiero segnalato 7A, un tratto del sentiero della roggia Mühlwaal. Si prosegue lungo via Pröfing, passando accanto a masi storici e attraverso un paesaggio rurale, quindi lungo via Gaudententurm.

Svoltando a destra in via Zehent (in direzione piscina), il percorso continua verso Tel fino a un incrocio segnalato presso il Sentiero Peter Mitterhofer.

Qui un sentiero tra i prati conduce a sinistra fino a Vertigen.

Da Vertigen si seguono le indicazioni che riportano alla diga di Tel. Il percorso scende infine di nuovo verso la diga sull’Adige, dove si chiude l’anello.

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Escursioni facili 39

Il sentiero della roggia di Marlengo – escursione panoramica da Tel Centrale idroelettrica a Tel - Foresta - Marlengo Cermes - Lana 10,8 km

24 m

facile

3:15 h

213 m

508 m

Inizio dell’itinerario: Centrale idroelettrica a Tel Arrivo dell’itinerario: Lana Il sentiero della roggia di Marlengo è uno dei percorsi più amati nel Burgraviato. Con i suoi circa 12 km è il sentiero delle rogge più lungo dell’Alto Adige. Grazie al tracciato quasi pianeggiante, l’escursione è ideale per famiglie, camminatori tranquilli e per chi desidera godersi il paesaggio senza grandi sforzi. Particolarmente suggestivo in primavera durante la fioritura dei meli e in autunno.

Il punto di partenza dell’escursione è la chiusa dell’Adige / Centrale idroelettrica a Tel. Nelle immediate vicinanze della chiusa, di fronte al parcheggio lungo la strada principale, inizia il sentiero della roggia di Marlengo, uno dei più belli e al tempo stesso il più lungo sentiero delle rogge dell’Alto Adige.

Il percorso si sviluppa quasi pianeggiante lungo l’antico canale d’irrigazione e attraversa il versante del Monte di Marlengo, leggermente al di sopra delle località di Foresta, Marlengo e Cermes. Tra castagneti e ampi frutteti si aprono splendide vedute sul bacino di Merano e sul paesaggio circostante.

Dopo circa 12 chilometri si raggiunge Lana, dove il sentiero termina. Il rientro avviene comodamente con gli autobus di linea via Merano.

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Escursioni facili 41

Sentiero circolare del Mühlwaal – lungo antichi canali d’irrigazione Birkenwald - Salten - Farmermühle - Parcines Mühlwaal - Stazione a valle funivia Texelbahn - Winklerhof Ponte sospeso - Via Monte Sole - Parcines 4,9 km

123 m

facile

1:30 h

389 m

951 m

Inizio dell’itinerario: Fermata autobus Birkenwald Arrivo dell’itinerario: Parcines Il sentiero ad anello del Mühlwaal segue un antico sistema di irrigazione, restaurato nel 2011 dai “Waaler” di Parcines. La roggia è alimentata dal rio Zielbach, proveniente dalla Valle Zieltal, e serve ancora oggi all’irrigazione dei meleti di Rablà. Durante i mesi invernali, il Mühlwaal svolge inoltre un ruolo importante per l’approvvigionamento idrico in caso di incendio.

Il punto di partenza dell’escursione è la fermata dell’autobus Birkenwald. Da qui il percorso scende dolcemente in direzione di Parcines, seguendo per un breve tratto una strada asfaltata fino all’imbocco del sentiero 1. Già dopo pochi passi si percepisce il lieve scorrere di un antico corso d’acqua. Dopo aver attraversato un piccolo ruscello, il sentiero prosegue attraverso tratti ombreggiati del bosco fino a raggiungere il noto Saltenstein, un grande masso carico di leggende, che si raggiunge dopo circa 15 minuti di cammino.

Dal Saltenstein il percorso scende brevemente lungo via Cascata, poi svolta a sinistra verso il sentiero della roggia di Parcines. Dopo un breve tratto sul sentiero 1 e nuovamente su via Cascata si prosegue in discesa fino alla Farmermühle, un antico mulino restaurato.

La via Cascata conduce poi verso il centro di Parcines. Presso la casa di riposo si svolta a destra in Via Monte Sole e, dopo pochi metri, a sinistra in via Schlosser, passando accanto a un antico pozzo. Al termine della strada si svolta a destra in via Peter Mitterhofer e poco dopo a sinistra in via Mair am Ort, dove si trova un altro pozzo storico, lo Stocker Brunnen.

Seguendo via Pröfing, costeggiata da antiche croci, si raggiunge dopo circa 400 metri il Mühlwaal, una roggia storica restaurata. Il percorso prosegue lungo la roggia, seguendo il corso del rio Zielbach fino alla stazione a valle della funivia Texelbahn. Da qui il sentiero 1 conduce al Winklerhof e al ponte sospeso.

Attraversato il ponte, il percorso segue il sentiero del Monte Sole e riporta infine al centro di Parcines, dove l’escursione si conclude.

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Escursioni facili 43

Escursione nel bosco alto del Monte Tramontana Stazione a monte funivia Rio Lagundo/Aschbach Sentiero Eggersteig 27A - Rasner Kreuz Sentiero Eggersteig 27A - Stazione a monte funivia Rio Lagundo/Aschbach 4,8 km

84 m

facile

1:22 h

84 m

1.428 m

Inizio dell’itinerario: Stazione a monte funivia di Rio Lagundo Arrivo dell’itinerario: Stazione a monte funivia di Rio Lagundo

L’escursione nel bosco alto del Monte Tramontana è una passeggiata di andata e ritorno pensata per le famiglie. Il sentiero, ampio e ben curato, attraversa un fitto bosco offrendo ombra e frescura durante i mesi estivi.

Grazie al tracciato agevole, la passeggiata è adatta anche ai passeggini ed è ideale per chi desidera vivere la natura in modo rilassato.

Il punto di partenza e di arrivo dell’escursione è la Stazione a monte funivia Rio Lagundo/Aschbach. Da qui il percorso si dirige verso sinistra e segue il sentiero Eggersteig 27A in direzione Rasner Kreuz. Il tracciato si snoda attraverso il bosco alto e ombreggiato del Monte Tramontana di Parcines, offrendo una passeggiata tranquilla immersa nella natura.

Il percorso presenta solo lievi dislivelli ed è facilmente percorribile, rendendolo ideale per le famiglie. Raggiunta il punto Rasner Kreuz, il rientro avviene lungo lo stesso itinerario fino alla stazione a monte della funivia.

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Escursioni facili 45

Parcines – Sentiero panoramico Monte Sole – Naturno (sentiero Terrainkur n° 5)

Parcines - Via Monte Sole - Ponte sospeso - Winklerhof Sentiero panoramico Monte Sole 91 - Naturno 7,7 km

186 m

facile

2:30 h

295 m

718 m

Inizio dell’itinerario: Parcines Arrivo dell’itinerario: Naturno Questa escursione panoramica collega Parcines a Naturno lungo il soleggiato sentiero panoramico del Monte Sole. Il percorso si snoda per lo più in ambiente aperto e regala ampie vedute sulla Val d’Adige e sul bacino di Merano. Grazie al tracciato prevalentemente pianeggiante, l’escursione è ideale per chi ama camminare con calma e godersi il paesaggio.

Particolarmente consigliata in primavera e in autunno.

Il punto di partenza dell’escursione è il centro del paese di Parcines. Da qui si segue il sentiero del Monte Sole, che sale dolcemente attraversando paesaggi aperti e tratti di bosco rado in direzione del ponte sospeso di Parcines. Dopo aver attraversato il ponte, il percorso prosegue fino all’osteria contadina Winklerhof, da cui si aprono splendide vedute sulla Val d’Adige.

Dal Winklerhof si continua lungo il sentiero panoramico del Monte Sole 91 in direzione di Naturno. Il tracciato è in gran parte pianeggiante e attraversa un ampio paesaggio culturale soleggiato. Lungo il percorso, numerose panchine invitano a fermarsi e ad ammirare il panorama sul bacino di Merano.

A Naturno l’escursione termina. Il rientro a Parcines avviene comodamente con l’autobus di linea.

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Escursioni facili 47

Anello del sentiero della roggia di Parcines Parcines - Via Monte Sole - Ponte sospeso - Winklerhof Salten - Sentiero della roggia - Vertigen - Parcines 4,8 km

194 m

facile

1:35 h

194 m

813 m

Inizio dell’itinerario: Parcines Arrivo dell’itinerario: Parcines Il sentiero della roggia di Parcines (Waalweg) è uno dei più antichi del Burgraviato, costruito già nel XV secolo dai conti di Stachlburg. Ancora oggi viene utilizzato per l’irrigazione dei meleti di Parcines. L’escursione ad anello unisce paesaggi coltivati, tratti ombreggiati tra betulle, panorami aperti e affascinanti testimonianze preistoriche, rendendola particolarmente interessante anche dal punto di vista culturale.

Il punto di partenza e di arrivo dell’escursione è il centro del paese di Parcines. Da qui si procede verso ovest lungo via Monte Sole, attraversando meleti fino a raggiungere il ponte sospeso Hottlbrugg. Dopo aver attraversato il ponte, il percorso conduce all’osteria contadina Winklerhof, da cui si godono belle vedute sulla valle.

Dall’osteria si segue il sentiero 1, che sale dolcemente lungo il Rio Zielbach in direzione di Salten. Dopo aver attraversato la strada, si seguono per circa cinque minuti le indicazioni Cascata / Sentiero delle leggende, camminando lungo il corso del torrente. Successivamente si svolta a destra e si prosegue fino all’ingresso del sentiero della roggia di Parcines.

Qui inizia il tratto più suggestivo dell’anello: l’antico canale di irrigazione si snoda in modo tranquillo attraverso luminosi boschetti di betulle e una vegetazione ricca e varia. Accompagnati dal piacevole scorrere dell’acqua sorgiva, si cammina in direzione est fino alla fine della roggia.

All’estremità orientale del sentiero si trovano interessanti testimonianze del passato: una pietra abitativa preistorica e una pietra con coppelle risalente all’età del rame. Il rientro avviene quindi lungo il sentiero 7A, che scende passando per Vertigen e riporta al centro di Parcines, chiudendo l’escursione ad anello.

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Escursioni facili 49

Sentiero dei masi di Quadrato Niederhof - Gramegg - Mitterhof - Niederweghof Oberbrunn - Oberebenhof - Unterobereben - Niederhof 3 km

128 m

facile

0:55 h

54 m

881 m

Inizio dell’itinerario: Ristorante Niederhof Arrivo dell’itinerario: Ristorante Niederhof

Questa escursione panoramica per famiglie conduce ai secolari masi contadini della località di Quadrato, sul Monte Tramontana di Parcines. Il percorso offre uno sguardo autentico sulla vita agricola di montagna e regala ampie vedute sulla Val d’Adige. Grazie al tracciato agevole e ben percorribile, l’escursione è ideale per famiglie e per chi desidera vivere la natura in modo rilassato.

Il punto di partenza e di arrivo dell’escursione è il ristorante Niederhof nella località di Quadrato. Da qui si segue inizialmente la strada in direzione della locanda Gramegg. Qui ha inizio il sentiero 29B, che attraversa il paesaggio rurale del Monte Tramontana di Parcines.

Il percorso conduce accanto ai masi storici Mitterhof e Niederweg, nonché al tradizionale maso di montagna Oberbrunn Osteria contadina. Proseguendo lungo la strada panoramica, si raggiungono l’Oberebenhof e la locanda Unterobereben, da cui si aprono splendide vedute sulla valle.

Il rientro avviene seguendo lo stesso itinerario fino al ristorante Niederhof.

L’intero percorso è ben curato ed è adatto anche ai passeggini.

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Escursioni facili 51

Anello del sentiero della roggia di Rablà Rablà - Chiesa di San Giacomo - Via Gerold - Happichl Sentiero della roggia di Rablà - Centro sportivo Parcines Rablà 3,3 km

83 m

facile

0:50 h

83 m

608 m

Inizio dell’itinerario: Rablà, fermata autobus Cassa Raiffeisen Arrivo dell’itinerario: Rablà, fermata autobus Cassa Raiffeisen La roggia di Rablà prende l’acqua dal Rio Zielbach, proveniente dalla Valle Zieltal, e viene ancora oggi utilizzata per l’irrigazione dei frutteti del paese.

Il percorso è breve e pianeggiante, particolarmente adatto alle famiglie, e offre un piacevole mix di natura, paesaggio agricolo e atmosfera di paese ai margini dell’abitato.

Il punto di partenza e di arrivo è la fermata autobus Cassa Raiffeisen sulla via Val Venosta (strada principale) a Rablà. Dal centro si cammina verso la strada principale, passando accanto alla chiesa di San Giacomo e all’Hotel Hanswirt con il noto miliario romano. Si prosegue quindi lungo via Gerold, tra case e frutteti, fino all’accesso occidentale della roggia presso la Locanda Happichl.

Qui inizia il tratto più suggestivo: il sentiero della roggia di Rablà conduce in modo pianeggiante verso est lungo un percorso di circa 800 m, accompagnato dal piacevole scorrere dell’acqua. Betulle, pioppi, ontani e una ricca vegetazione ripariale caratterizzano questo breve tratto, ideale per una passeggiata rilassante.

Alla fine della roggia si raggiunge una strada asfaltata: si svolta a destra e si segue la strada passando accanto al centro sportivo di Parcines e al campeggio, lungo via Ziel in direzione Rablà. Dopo il campeggio si svolta a sinistra in via Hans Guet, si prosegue su via Lahn verso la strada principale e si rientra alla fermata autobus (o all’ufficio informazioni).

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Escursioni facili 53

Escursione circolare Tel – Quadrato – Marlengo Tel ponte - Quadrato - Niederhof - Gramegg - Brünnl - Senn am Egg - Sentiero panoramico di Marlengo - Sentiero delle rogge di Marlengo - Centrale idroelettrica a Tel - Tel ponte 8,6 km

415 m

facile

3:10 h

415 m

882 m

Inizio dell’itinerario: Tel ponte Arrivo dell’itinerario: Tel ponte Questa escursione circolare panoramica collega il Monte Tramontana di Parcines con il comune di Marlengo. Lungo il percorso si alternano sentieri in quota, soste gastronomiche nelle locande e splendide vedute sul bacino di Merano. Il rientro lungo il sentiero delle rogge di Marlengo rappresenta un finale particolarmente piacevole.

Il punto di partenza e di arrivo dell’escursione è il parcheggio presso il ponte di Tel a 508 m. Da qui si segue il sentiero 29 in direzione di Quadrato. Il percorso sale gradualmente attraverso il paesaggio agricolo fino a raggiungere Quadrato a circa 850 m, passando davanti alla Locanda Niederhof e proseguendo fino alla Locanda Gramegg, da cui si aprono ampie vedute sulla valle.

Si continua poi lungo il sentiero 9 fino alla Locanda Brünnl. Qui il percorso svolta a sinistra e segue il sentiero 35A, che conduce nel comune di Marlengo fino alla Locanda Senn am Egg. Per il rientro si imbocca a sinistra il sentiero panoramico di Marlengo e si prosegue lungo il noto sentiero delle rogge di Marlengo. Il percorso, pianeggiante e rilassante, riporta alla chiusa dell’Adige e alla centrale idroelettrica di Tel. Da qui si rientra comodamente al punto di partenza lungo la pista ciclabile dell’Adige.

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Escursioni facili 55

The Apple walk – sentiero didattico delle mele con quiz Parcines - Via Monte Sole - Ponte sospeso - Winklerhof Stazione a valle funivia Texelbahn - Mühlwaal - Parcines 3,4 km

118 m

facile

0:59 h

118 m

681 m

Inizio dell’itinerario: Parcines Arrivo dell’itinerario: Parcines Nel nostro percorso esperienziale della mela ti aspettano 12 stazioni con brevi video, informazioni e una domanda con 4 possibili risposte.

Scansiona il QR-Code ad ogni stazione, rispondi correttamente a tutte le domande e inserisci i tuoi dati nell’app: così potrai ritirare un piccolo omaggio presso l’Ufficio Turistico di Parcines.

Importante:Viene consegnato un solo omaggio per famiglia/gruppo, indipendentemente dal numero di partecipanti o dal numero di volte che si partecipa.

Il punto di partenza e di arrivo dell’escursione ad anello è il centro di Parcines. Dalla piazza della chiesa, con la chiesa parrocchiale dei Santi Pietro e Paolo, Castel Stachlburg e il Museo delle macchine da scrivere Peter Mitterhofer, il percorso conduce inizialmente a sinistra lungo il Sentiero del Monte Sole / Sonnenbergweg.

Qui inizia il percorso tematico “The Apple Walk”, un sentiero didattico dedicato al mondo della mela con stazioni informative ed elementi interattivi. Il cammino attraversa ampi meleti e offre interessanti scorci sul paesaggio culturale circostante.

Superato il ponte sospeso, il percorso prosegue fino all’osteria contadina Winklerhof.

Presso l’osteria contadina Winklerhof il sentiero svolta a sinistra e segue il sentiero n. 1, passando accanto alla stazione a valle della funivia Texelbahn.

Dopo l’attraversamento di via Zielstraße, il percorso continua al di sotto lungo il sentiero 1 fino al ponte.

Qui si svolta a sinistra e si segue la segnaletica 7A lungo il sentiero della roggia Mühlwaal, che riporta verso Parcines. Il percorso rientra infine nel centro del paese, dove si chiude l’anello.

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Escursioni facili 57

Passeggiata delle castagne di Vertigen Parcines - Via Vertigen - Niedermair - Graswegerkeller Sentiero 7A - Parcines 2,7 km

104 m

facile

0:50 h

104 m

739 m

Inizio dell’itinerario: Parcines Arrivo dell’itinerario: Parcines

L’anello delle castagne di Vertigen è un’escursione varia tra castagneti, prati e paesaggi rurali sopra Parcines. Il percorso unisce natura, tradizione agricola e punti di interesse culturale. In autunno, quando i castagneti si colorano e le castagne sono mature, la passeggiata è particolarmente suggestiva. Grazie al tracciato agevole, l’escursione è ideale per famiglie ed è adatta anche ai passeggini.

Il punto di partenza e di arrivo dell’escursione è la piazza della chiesa di Parcines. Dal centro del paese il percorso passa accanto al Museo delle macchine da scrivere Peter Mitterhofer e alla Chiesa parrocchiale dei Santi Pietro e Paolo, per poi seguire via Huben in direzione nord.

Dopo un breve tratto si raggiunge via Vertigen e si prosegue sul sentiero 10B, che attraversa prati e castagneti fino all’Hotel Niedermair. Qui si svolta a sinistra seguendo le indicazioni per il Graswegerkeller, tipica osteria lungo il percorso.

Il rientro avviene lungo il sentiero 7A, che riporta verso Parcines. Seguendo nuovamente via Huben si ritorna infine alla piazza della chiesa, dove l’escursione si conclude.

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Escursioni facili 59

Sentiero didattico del bosco di Rio Lagundo – escursione circolare per famiglie con panorama Stazione a monte funivia Rio Lagundo/Aschbach - Sentiero didattico tra i boschi di Rio Lagundo - Stazione a monte funivia Rio Lagundo/Aschbach 3,6 km

94 m

facile

1:08 h

113 m

1.430 m

Inizio dell’itinerario: Stazione a monte funivia Rio Lagundo/Aschbach Arrivo dell’itinerario: Stazione a monte funivia Rio Lagundo/Aschbach

Il sentiero didattico del bosco di Rio Lagundo è un’escursione ad anello dal grande valore educativo, che unisce natura, apprendimento e movimento all’aria aperta. Gli elementi ludici e i pannelli informativi rendono il percorso particolarmente adatto alle famiglie con bambini. Il tracciato facile e la posizione panoramica lo rendono inoltre una piacevole passeggiata per tutti.

Il punto di partenza e di arrivo di questa facile escursione circolare è la Stazione a monte funivia di Rio Lagundo. Da qui si segue inizialmente il sentiero 27A in direzione dei masi Eggerhöfe. Dopo pochi minuti si raggiunge la deviazione per il sentiero didattico del bosco di Rio Lagundo.

Il percorso ad anello si snoda lungo un tracciato panoramico attraverso boschi radi e zone aperte. Lungo il cammino, numerosi pannelli informativi e stazioni esperienziali illustrano in modo semplice e coinvolgente l’ecosistema forestale e la flora e fauna locali. A tratti si aprono splendide vedute su Parcines, sulla Val d’Adige e sulle cime Parco Naturale Gruppo di Tessa.

Dopo circa 3,6 km, il sentiero riconduce comodamente alla Stazione a monte funivia di Rio Lagundo, chiudendo l’anello.

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Escursioni facili 61

Escursioni di media difficoltà Varie, panoramiche, più dinamiche Queste escursioni richiedono una buona condizione fisica e passo sicuro, ma regalano vere esperienze alpine. Malghe, sentieri in quota e ampi panorami si alternano continuamente, mentre il terreno diventa progressivamente più alpino e interessante.

Ideali per chi ama camminare attivamente e vivere la montagna in modo più intenso.

Adatto a: escursionisti allenati, in parte è richiesta assenza di vertigini, amanti dell’attività all’aria aperta Tipico: sentieri tra malghe & sentieri in quota

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Escursioni di media difficoltà 63

Sentiero alpino della Cascata di Parcines – anello con le scale del maso Fletscher Cascata di Parcines - Sentiero alpino della Cascata di Parcines - Maso Fletscher - Scale del Fletscher - Cascata di Parcines - Birkenwald 2,7 km

236 m

media difficoltà

1:30 h

341 m

1.300 m

Inizio dell’itinerario: Ultima fermata, ristorante Wasserfall Arrivo dell’itinerario: Penultima fermata, trattoria Birkenwald Escursione ad anello ricca di atmosfera che mostra la cascata da prospettive insolite: dietro le cascate, tra piccoli salti d’acqua e pozze verde smeraldo.

Punti panoramici, rumore delle kaskade e aree di sosta rendono il percorso speciale; la discesa lungo le scale del Fletscher è il tratto più impegnativo La partenza è presso l’ultima fermata dell’autobus 265 al ristorante Wasserfall. Dietro l’osteria si passa accanto al vecchio impianto idroelettrico.

Si segue per pochi metri la segnaletica 8B fino alla deviazione a sinistra con l’indicazione “Sentiero alpino della Cascata di Parcines”.

Il sentiero sale con numerosi tornanti. Alla deviazione per il punto panoramico vale la pena fare un breve rientro in discesa per vedere le pozze color smeraldo, alimentate da piccoli salti d’acqua (le “Fallelen”). Presso l’area di sosta con vista sulla valle ci sono punti ideali per una pausa.

Si rientra quindi sullo stesso breve tratto e si prosegue in salita, passando accanto a un grande Knott (massiccio roccioso), fino a raggiungere la strada asfaltata. Qui si gira a destra e si segue la strada fino alla deviazione per la discesa sul sentiero 8B, che passa presso il maso storico Fletscherhof (attestato dal 1357) e scende lungo le scale del maso Fletscher fino al ristorante Wasserfall. Da qui si continua in discesa, passando accanto alla Cascata di Parcines, fino alla trattoria Birkenwald, dove termina l’escursione.

Suggerimento extra: per avvicinarsi ancora di più alla cascata, dal ristorante Wasserfall si può fare una breve deviazione (circa 5 minuti) fino alla terrazza panoramica.

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Per evitare la discesa ripida delle scale del Fletscher (Fletscherhof–ristorante Wasserfall), dal Fletscherhof si può proseguire sulla strada di montagna e sul sentiero 23 fino alla trattoria Prünster, quindi scendere al ristorante Wasserfall sul sentiero 26. Da lì proseguire sul sentiero 26 fino alla trattoria Birkenwald (bus 265).

Escursioni di media difficoltà 65

Rio Lagundo – sentiero Eggersteig – Quadrato – Rablà Stazione a monte Rio Lagundo - Sentiero Eggersteig Mahlbach - Brünnl - Niederhof - Sentiero Badlweg Bad Egart - Stazione a valle funivia Rio Lagundo/Aschbach 9,4 km

83 m

media difficoltà

2:55 h

914 m

1.428 m

Inizio dell’itinerario: Stazione a monte funivia Rio Lagundo/Aschbach Arrivo dell’itinerario: Stazione a valle funivia Rio Lagundo/Aschbach Questa escursione panoramica collega il Monte Tramontana ai masi storici di Quadrato e scende fino a Rablà. Grazie alla funivia di Rio Lagundo si evita la salita e si parte direttamente dal pittoresco borgo alpino di Rio Lagundo a 1.362 metri di altitudine. Boschi, strade forestali e testimonianze storiche rendono questo itinerario uno dei più belli per scoprire il Monte Tramontana.

Il punto di partenza dell’escursione è la Stazione a monte funivia Rio Lagundo/Aschbach. Con la funivia si raggiunge comodamente da Rablà l’idilliaco villaggio di montagna Rio Lagundo (1.362 m).

Dalla stazione a monte si segue inizialmente la segnaletica 27A Eggersteig e si cammina su una strada forestale attraverso un bosco ombreggiato. Il percorso prosegue poi sul sentiero 29 fino alla deviazione 35A. Qui si svolta a destra e si continua fino al ristorante Brünnl.

Dal ristorante Brünnl il percorso prosegue sul sentiero 9 lungo la strada asfaltata, passando accanto al ristorante Niederhof (811 m) fino all’incrocio con la strada che conduce ad Aschbach / Rio Lagundo.

Qui si imbocca il sentiero 29A che porta al Badlweg (sentiero forestale Tel).

Il sentiero passa accanto al Museo K.u.K. Bad Egart e conduce infine alla stazione a valle della funivia Rio Lagundo/Aschbach (525 m), dove termina l’escursione.

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Escursioni di media difficoltà 67

Rio Lagundo – Malga di Naturno – San Vigilio Stazione a monte funivia Rio Lagundo/Aschbach - Malga di Naturno - San Vigilio - Stazione a monte funivia Rio Lagundo/Aschbach 10,5 km

604 m

media difficoltà

3:50 h

604 m

1.949 m

Inizio dell’itinerario: Stazione a monte funivia Rio Lagundo/Aschbach Arrivo dell’itinerario: Stazione a monte funivia Rio Lagundo/Aschbach Escursione panoramica ad anello dal borgo montano di Rio Lagundo attraverso la malga di Naturno fino all’altopiano soleggiato di San Vigilio. Il percorso attraversa boschi silenziosi, pascoli alpini e offre ampie vedute sulla Val Venosta.

Con la funivia Rio Lagundo/Aschbach si raggiunge il pittoresco borgo montano di Rio Lagundo (1.362 m). Dalla stazione a monte si segue inizialmente il sentiero 28, poi si devia a destra sul sentiero 27 (Goldbrunnen-Siebenbrunnen) fino alla malga di Naturno (1.922 m), ideale per una sosta panoramica.

Il rientro avviene dapprima in leggera salita sul sentiero 9A, poi sul sentiero 9 e successivamente sul sentiero 30 fino a San Vigilio (1.790 m). Da qui si segue il sentiero 28 per tornare alla stazione a monte della funivia.

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Escursioni di media difficoltà 69

Sull’Alta Via di Merano 24 – da Giggelberg a Unterstell Stazione a monte Funivia Texelbahn - Alta Via di Merano 24 - Valle dei Mille Gradini - Stazione a monte funivia Unterstell 8,3 km

339 m

media difficoltà

3:15 h

618 m

1.586 m

Inizio dell’itinerario: Stazione a monte funivia Texelbahn Arrivo dell’itinerario: Stazione a monte funivia Unterstell, Naturno Questa affascinante tappa dell’Alta Via di Merano 24 conduce dalla Stazione a monte funivia Texelbahn a Parcines fino alla Stazione a monte funivia Unterstell sopra Naturno. Lungo l’Alta Via di Merano 24 si incontrano panorami spettacolari, masi storici, punti di ristoro tradizionali e il celebre passaggio della Valle dei Mille Gradini con ponte sospeso. Un’escursione in quota ideale per escursionisti esperti amanti del paesaggio.

La funivia Texelbahn porta comodamente alla stazione a monte a circa 1.500 metri di quota. Da qui si segue l’Alta Via di Merano 24 in direzione ovest. Il sentiero attraversa la valle del Rio Schindelbach, passando accanto a masi tradizionali e ambienti naturali variegati, fino a raggiungere la Valle del Rio Lahn, conosciuta come Valle dei Mille Gradini.

In questo tratto si affrontano numerosi gradini e un ponte sospeso.

Successivamente il cammino prosegue in modo più agevole tra prati soleggiati e masi del Monte Sole di Naturno, con diverse possibilità di sosta e ristoro.

Il sentiero 24B conduce infine alla Stazione a monte funivia Unterstell, dove termina l’escursione. La discesa a valle avviene comodamente in funivia.

70

Escursioni di media difficoltà 71

Alta Via di Merano 24 – da Alta Muta a Giggelberg Stazione a monte funivia Alta Muta - Steinegg Alta Via di Merano 24 - Malga Leiter - Rifugio Hochgang Hohe Wiege - Malga Tablander Alm - Rifugio Nasereit Stazione a monte funivia Texelbahn 13,6 km

740 m

media difficoltà

5:50 h

533 m

1.874 m

Inizio dell’itinerario: Stazione a monte funivia Alta Muta, Tirolo Arrivo dell’itinerario: Stazione a monte funivia Texelbahn Questa tappa varia dell’Alta Via di Merano 24 collega la Stazione a monte funivia Alta Muta sopra Tirolo con il Giggelberg sopra Parcines. Il percorso panoramico offre vedute spettacolari, una passerella sospesa, malghe e rifugi tradizionali, oltre a tratti alpini che richiedono passo sicuro e buona preparazione.

Si parte da Tirolo e si sale con la funivia Alta Muta fino ai masi Muta. Dalla stazione a monte si sale brevemente fino al ristorante Steinegg, dove si imbocca l’Alta Via di Merano 24.

Seguendo il sentiero verso ovest, lungo il tratto chiamato Hans-FriedenWeg, si raggiunge in circa 1,5 ore la malga Leiter (1.522 m). Il percorso prosegue nel bosco fino al rifugio Hochgang (1.839 m).

Poco prima del rifugio si attraversa una passerella sospesa di 55 m sopra il Rio Tel. Da qui il sentiero assume carattere più alpino e conduce, passando per la Hohe Wiege (punto panoramico) (1.809 m), alla malga Tablander Alm (1.788 m).

In leggera discesa si raggiungono il Rio Zielbach e il rifugio Nasereit (1.523 m). Seguendo sempre l’Alta Via di Merano 24, il sentiero attraversa boschi ombrosi fino al Giggelberg (1.565 m), sopra la Stazione a monte funivia Texelbahn a Parcines.

72

Escursioni di media difficoltà 73

Sull’Alta Via di Merano 24 ovest ai masi storici del Monte Sole di Parcines Stazione a monte funivia Texelbahn - Alta Via di Merano 24 - Hochforch - Oberplatthof - Ausergrubhof - Winklerhof - Stazione a valle funivia Texelbahn 6,2 km

170 m

media difficoltà

2:35 h

1.072 m

1.586 m

Inizio dell’itinerario: Stazione a monte funivia Texelbahn Arrivo dell’itinerario: Stazione a valle funivia Texelbahn Questa escursione panoramica lungo il tratto occidentale dell’Alta Via di Merano 24 è particolarmente suggestiva in autunno. Il connubio tra l’Alta Via di Merano 24, boschi di larici dai colori intensi, masi storici e ampie vedute sulla conca di Merano rende il percorso uno dei più belli sul Monte Sole di Parcines.

L’escursione inizia alla stazione a monte della funivia Texelbahn. Da qui si segue l’Alta Via di Merano 24 in direzione ovest verso il maso Hochforch (1.555 m), lungo un tratto panoramico con splendide vedute sulla Val d’Adige.

Dopo un breve tratto su strada asfaltata, si imbocca a sinistra il sentiero 25, che scende dolcemente attraverso prati e boschi di larici, passando accanto al maso Platter (1.194 m) e proseguendo fino al maso Ausergrub (Gruberhof) a 1.121 metri.

Dal maso Ausergrub si segue il sentiero 39, che corre lungo il versante montano in direzione di Parcines. Lungo il percorso si incontra un punto di sosta panoramico noto come “Unterwenter Rast”, prima di raggiungere l’osteria contadina Winklerhof, ideale per una pausa.

Poco prima del ponte sospeso si svolta a destra sul sentiero 1, che costeggia il Rio Zielbach e conduce alla stazione a valle della funivia Texelbahn, dove l’escursione si conclude.

74

Escursioni di media difficoltà 75

Sull’Alta Via di Merano 24 fino al Sentiero alpino della Cascata di Parcines Stazione a monte funivia Texelbahn - Rifugio Nasereit Steinerhof - Cascata di Parcines - Birkenwald - Winklerhof - Stazione a valle funivia Texelbahn 9,6 km

229 m

media difficoltà

3:50 h

1.134 m

1.667 m

Inizio dell’itinerario: Stazione a monte funivia Texelbahn Arrivo dell’itinerario: Stazione a valle funivia Texelbahn Il punto di partenza è la stazione a monte della funivia Texelbahn. Da qui si segue l’Alta Via di Merano 24 in direzione della rifugio Nasereit (1.523 m), lungo un percorso panoramico con ampie vedute.

Dal rifugio si scende sul sentiero 8B verso il maso Steinerhof (1.442 m) e poi ancora in discesa fino alla deviazione “Sentiero alpino della Cascata di Parcines”. Qui si svolta a destra e si segue il percorso lungo il Rio Zielbach: pozze turchesi, piccole cascate e un imponente Knott (roccia) accompagnano la discesa. È possibile fare una breve deviazione a un punto panoramico con area picnic e vista su piccoli salti d’acqua. Il sentiero scende poi con tornanti fino al ristorante Wasserfall (da qui si raggiunge anche la terrazza panoramica sulla cascata). Poco dopo si arriva alla spettacolare Cascata di Parcines (97 m / 1.060 m).

La discesa continua sul sentiero 8B fino alla trattoria Birkenwald.

Si prosegue quindi sul sentiero 1 lungo il Rio Zielbach fino all’osteria contadina Winklerhof e infine alla stazione a valle della funivia Texelbahn, dove termina l’escursione.

76

Escursioni di media difficoltà 77

Stazione a monte funivia Rio Lagundo – sentiero Eggersteig – Tel (sentiero Terrainkur n° 3)

Stazione a monte funivia Rio Lagundo/Aschbach - Sentiero Eggersteig - Mahlbach - Brünnl - Gramegg - Niederhof - Tel 9,9 km

84 m

media difficoltà

2:55 h

914 m

1.428 m

Inizio dell’itinerario: Stazione a monte funivia Rio Lagundo/Aschbach Arrivo dell’itinerario: Tel La "Terrainkur" climatica è una forma specifica di terapia del movimento che combina carico personalizzato, allenamento di resistenza e permanenza all’aria aperta. La camminata controllata stimola cuore, circolazione e respirazione.

Con la funivia si sale da Rablà a Rio Lagundo. Dalla stazione a monte si segue il sentiero forestale 27A Eggersteig attraverso il bosco fino a Mahlbach.

Il segnavia 29 conduce al sentiero 9. Il percorso passa accanto all’antica fornace da calce di Quadrato e ai ristoranti Brünnl, Gramegg e Niederhof.

Presso l’incrocio con la strada per Rio Lagundo si imbocca il sentiero 29A che scende fino a Tel. Paesaggio e requisiti Percorso prevalentemente boschivo (80%). Percorribile tutto l’anno.

Profilo poco impegnativo dal punto di vista cardiovascolare, ideale come preparazione a percorsi di media difficoltà.

78

Escursioni di media difficoltà 79

Alla scoperta del Monte Tramontana di Parcines – escursione ad anello da Tel Tel ponte - Pista ciclabile - Centrale idroelettrica a Tel Sentiero della roggia di Marlengo - Brünnl - Quadrato - Tel ponte 9,2 km

412 m

media difficoltà

3:20 h

412 m

882 m

Inizio dell’itinerario: Tel ponte Arrivo dell’itinerario: Tel ponte Escursione panoramica ad anello sul versante storico del Monte Tramontana di Parcines. Roggia, sentiero in quota e boschi si alternano offrendo splendide vedute sul Meranese. Ideale per famiglie e camminatori tranquilli.

Il punto di partenza è il ponte di Tel (508 m). Si segue la Via Claudia Augusta fino alla chiusa sull’Adige a Tel e quindi fino all’imbocco del sentiero della roggia di Marlengo.

Seguendo la roggia, dal tracciato comodo e pianeggiante, dopo circa mezz’ora si attraversa la strada asfaltata in lieve salita (sentiero 9). Da qui si raggiunge il sentiero in quota di Marlengo, che si segue in direzione Marlengo/Cermes.

Il percorso attraversa un fitto bosco di latifoglie e passa accanto al maso Buchlechner. Dopo circa 20 minuti si arriva all’imbocco del sentiero per Quadrato. Si segue quindi la segnaletica 35A, che conduce con una salita piacevole di circa 30 minuti al ristorante Brünnl (880 m).

Per il rientro si percorre un breve tratto di strada verso i masi di Quadrato, passando accanto al ristorante Niederhof. Qui si imbocca il sentiero 29, che scende direttamente fino a Tel, riportando al ponte di Tel.

80

Escursioni di media difficoltà 81

Percorso circolare Elisabeth – sul Sentiero alpino della Cascata di Parcines al Rifugio Nasereit Birkenwald - Cascata di Parcines - Sentiero alpino della Cascata di Parcines - Rifugio Nasereit - Fonte Elisabetta Dursterhof - Birkenwald 7,8 km

595 m

media difficoltà

3:40 h

615 m

1.521 m

Inizio dell’itinerario: Fermata autobus Birkenwald Arrivo dell’itinerario: Fermata autobus Birkenwald Questa escursione circolare ricca di varietà unisce alcune delle esperienze naturali e culturali più suggestive nei dintorni di Parcines: la Cascata di Parcines, la celebre Fonte Elisabetta, paesaggi alpini lungo il Sentiero alpino della Cascata di Parcines e accoglienti punti di ristoro. Il percorso conduce fino al rifugio Nasereit sull’Alta Via di Merano 24 ed è un perfetto equilibrio tra natura, movimento e piacere.

L’escursione inizia alla fermata dell’autobus di Birkenwald. Si segue il sentiero 26 in direzione della cascata di Parcines, accompagnati dal fragore dell’acqua. Presso il ristorante Wasserfall si raggiunge la piattaforma panoramica, ideale per una sosta e per ammirare da vicino questo straordinario spettacolo naturale.

Il percorso prosegue sul Sentiero alpino della Cascata di Parcines, che attraversa un suggestivo ambiente alpino tra pozze color smeraldo, piccoli salti d’acqua, formazioni rocciose e aree di sosta panoramiche. Dopo una salita varia si raggiunge il rifugio Nasereit (1.523 m), situato direttamente sull’Alta Via di Merano 24, con ampie vedute sulle montagne circostanti e sulla Valle Zieltal.

Il rientro avviene lungo il sentiero 8A, che scende dolcemente attraverso boschi e prati. Lungo il cammino si incontra la Fonte Elisabetta, accessibile liberamente. Si prosegue fino alla Jausenstation Durster e poi, seguendo il sentiero 26, si torna al punto di partenza a Birkenwald.

82

Escursioni di media difficoltà 83

Cascata di Parcines – dalla stazione a valle della funivia Texelbahn Stazione a valle funivia Texelbahn - Winklerhof Birkenwald - Cascata di Parcines - Birkenwald - Stazione a valle funivia Texelbahn 6,2 km

470 m

media difficoltà

2:40 h

470 m

1.095 m

Inizio dell’itinerario: Stazione a valle funivia Texelbahn Arrivo dell’itinerario: Stazione a valle funivia Texelbahn La Cascata di Parcines è considerata il simbolo del paese ed è una meta imperdibile per gli amanti della natura. Il sottile pulviscolo d’acqua crea un microclima particolarmente piacevole e benefico per le vie respiratorie.

L’escursione conduce attraverso sentieri ben curati e tratti boschivi fino a uno dei fenomeni naturali più spettacolari della regione.

Il punto di partenza e di arrivo dell’escursione è la stazione a valle della funivia Texelbahn. Da qui si segue il sentiero 1 in direzione della malga Winkler e si prosegue fino a Salten. Qui si attraversa la strada asfaltata della cascata e si continua lungo il sentiero 1 fino alla trattoria Birkenwald a circa 950 m. Dopo aver attraversato nuovamente la strada, si imbocca il sentiero 23, che sale attraverso un bosco di latifoglie ombreggiato. Al termine della salita si raggiunge la Cascata di Parcines, con un salto d’acqua di 97 metri, uno degli spettacoli naturali più imponenti dell’Alto Adige. Presso la locanda Cascata, una passerella conduce alla piattaforma panoramica.

Il rientro avviene lungo lo stesso itinerario. In alternativa, è possibile utilizzare il bus 265 per il ritorno, con un risparmio di tempo di circa 40 minuti.

Momento migliore della giornata: La Cascata di Parcines è particolarmente suggestiva nelle ore del mattino, quando la luce del sole illumina la fine nebulizzazione e spesso compaiono piccoli arcobaleni. Nelle calde giornate estive, il pulviscolo d’acqua regala inoltre una piacevole sensazione di freschezza.

Respirare a pieni polmoni: La fine nebulizzazione della cascata crea un microclima speciale. Fermarsi per qualche minuto, respirare profondamente e godersi l’ambiente circostante ha un effetto benefico sulle vie respiratorie e sui polmoni – un vero toccasana naturale immersi nella natura.

84

Escursioni di media difficoltà 85

Escursione circolare Rablà – Quadrato – Tel Rablà - Maso Niedereben - Unterobereben Oberbrunnhof - Gramegg - Niederhof - Tel ponte Bad Egart - Sentiero Badlweg - Rablà 9 km

458 m

media difficoltà

3:05 h

458 m

882 m

Inizio dell’itinerario: Stazione ferroviaria di Rablà Arrivo dell’itinerario: Stazione ferroviaria di Rablà Questa escursione circolare ricca di storia sul Monte Tramontana di Parcines unisce paesaggio agricolo, sentieri panoramici e tranquilli percorsi nel bosco.

Lungo il cammino si incontrano masi biologici, punti di ristoro tradizionali e gli affascinanti masi di Quadrato. Il Badlweg, che conclude il percorso, rievoca la storica tradizione termale della zona.

Il punto di partenza e di arrivo dell’escursione è il ponte di Saring a Rablà.

Da qui si segue il sentiero 28, che conduce inizialmente accanto al maso biologico Niedereben con vendita diretta. Il percorso sale dolcemente fino alla locanda Unterobereben a 882 m, da dove si aprono belle vedute sulla valle.

Si prosegue quindi per circa 500 metri lungo la strada in discesa, per poi imboccare la prima deviazione a destra sul sentiero 29B. Questo tratto attraversa i masi storici di Quadrato Oberbrunn, Niederweg e Mitterhof, testimoni della tradizione contadina del Monte Tramontana. Il percorso continua fino alla locanda Gramegg a 821 m.

Seguendo il sentiero 29 si raggiunge la locanda Niederhof a 811 m. Da qui inizia la discesa verso Tel, fino al ponte di Tel a 508 m.

L’ultimo tratto segue il sentiero 25, passando accanto al Museo K.u.K. Bad Egart, per poi proseguire lungo il suggestivo Badlweg (sentiero nel bosco di Tel) con segnavia 29A, che riporta al punto di partenza presso il ponte di Saring a Rablà.

86

Escursioni di media difficoltà 87

Dalla stazione a monte della funivia Texelbahn attraverso la “Valle dei Mille Gradini” fino a Monte Santa Caterina/ Val Senales Stazione a monte funivia Texelbahn - Alta Via di Merano 24 - Valle dei Mille Gradini - Ponte sospese - Linthof Monte Santa Caterina 14,3 km

550 m

media difficoltà

5:30 h

870 m

1.586 m

Inizio dell’itinerario: Stazione a monte funivia Texelbahn Arrivo dell’itinerario: Monte Santa Caterina, Val Senales L’escursione parte dalla stazione a monte della funivia Texelbahn e prosegue verso ovest lungo l’Alta Via di Merano 24. Il sentiero attraversa diversi impluvi e incisioni del terreno, in parte attrezzati con scale, gradini in pietra e tratti assicurati. Il percorso alterna salite e discese tra boschi ombrosi e prati di montagna.

Il punto culminante è la Valle dei Mille Gradini con una passerella sospesa lunga 55 m. (La passerella abbrevia solo una piccola parte dei gradini; non è obbligatorio attraversarla: è possibile continuare a scendere nella gola lungo le scale.) Qui serve buona condizione fisica: quasi 1.000 gradini tra pietra, legno e metallo, con funi, catene e corrimano nei tratti più impegnativi.

Dopo la gola, si incontra un’ulteriore passerella sospesa. Lungo il percorso non mancano masi di montagna per una sosta e un punto d’acqua presso una cascata per rinfrescarsi. Dal maso Linthof il sentiero prosegue verso la Val Senales fino a Monte Santa Caterina (1.245 m).

Consiglio Un altro highlight è la spettacolare piattaforma panoramica alla stazione a monte della funivia Unterstell sopra Naturno. Per la deviazione seguire il sentiero 24B in discesa verso la funivia Unterstell e poi rientrare sullo stesso percorso fino a riprendere l’Alta Via di Merano 24.

88

Variante Se la tappa completa risulta troppo lunga, sono possibili diverse discese a valle, ad es.: - presso Hochforch: a sinistra su sentiero 29/39 fino a Plaus - prima dei Mille Gradini presso Grub: su sentiero 6 in direzione Naturno - presso Galmein: a sinistra su sentiero 24b fino a Unterstell, poi con la funivia Unterstell fino a Naturno

Escursioni di media difficoltà 89

Dalla funivia Texelbahn via Hohe Wiege (punto panoramico) e rifugio Hochgang fino a Parcines Stazione a monte funivia Texelbahn - Alta Via di Merano 24 - Rifugio Nasereit - Malga Tablander Alm - Hohe Wiege Rifugio Hochgang - Parcines 13,4 km

558 m

media difficoltà

5:40 h

1.475 m

1.874 m

Inizio dell’itinerario: Stazione a monte funivia Texelbahn Arrivo dell’itinerario: Parcines Dalla stazione a monte della funivia Texelbahn (1.544 m) si segue verso est l’Alta Via di Merano 24 in direzione del rifugio Nasereit e poi fino alla malga Tablander Alm (1.788 m).

Si prosegue quindi passando per la Hohe Wiege (punto panoramico) (1.809 m) fino al rifugio Hochgang (1.839 m), con splendide vedute sul Meranese e sulle montagne circostanti.

Dal rifugio inizia la discesa ripida verso Parcines (642 m) lungo i sentieri 7 e 7A, dove termina la tappa.

Variante Chi desidera evitare la discesa ripida dal rifugio Hochgang a Parcines può scegliere la seguente variante: Dal rifugio Hochgang si prosegue lungo l’Alta Via di Merano 24 fino alla malga Leiter (Velloi) (circa 1 ora di cammino).

Da qui è possibile scendere con il cestello fino a Velloi (autobus linea 235 in direzione Merano) oppure, dalla stazione a valle del cestello, proseguire con la seggiovia di Lagundo fino a Lagundo/Mitterplars (autobus linea 213 per Parcines).

90

Escursioni di media difficoltà 91

Cammino di San Giacomo in Alto Adige – 12ª tappa: Lagundo – Castelbello Lagundo - Sentiero della roggia di Lagundo - Tel Bad Egart - Rablà - Happichl - Sentiero Monte Sole 91 Naturno - Stava - Sentiero della roggia di Stava - Castelbello 25,6 km

746 m

media difficoltà

8:00 h

504 m

718 m

Inizio dell’itinerario: Lagundo Arrivo dell’itinerario: Castelbello Il Cammino di San Giacomo è una rete europea di percorsi di pellegrinaggio che conduce a Santiago de Compostela. Una delle sue varianti attraversa l’Alto Adige e la Val Venosta. La 12ª tappa collega Lagundo a Castelbello e unisce spiritualità, storia e paesaggio in un itinerario vario e suggestivo.

La tappa inizia a Lagundo, presso la fermata dell’autobus linea 213 davanti al municipio. Si segue inizialmente il sentiero 25A in direzione del sentiero della roggia di Lagundo, che conduce alla chiusa di Tel. Da qui il percorso prosegue lungo la pista ciclabile della Val Venosta fino alla stazione ferroviaria di Tel. Si passa accanto al Museo K.u.K. e ristorante Bad Egart – Onkel Taa, per poi proseguire su un sentiero nel bosco fino a Rablà, raggiungendo il ponte Saringer. Attraverso via Cutraun si arriva alla strada statale (via Val Venosta), che viene attraversata. Dopo circa 200 m si raggiunge la chiesetta di San Giacomo, accanto alla quale si trova la riproduzione di un miliario romano presso l’Hotel Hanswirt.

Si prosegue lungo via Gerold fino alla Locanda Happichl, quindi sul sentiero 26 e sul sentiero panoramico Monte Sole 91, successivamente sul sentiero 39, fino a raggiungere Naturno sopra la famosa chiesa di San Procolo.

Attraversando il paese si passa dalla Termavventura di Naturno e dal monumento ai caduti, fino alla chiesa parrocchiale. Da qui si scende a sinistra verso la funivia Unterstell e si segue la segnaletica per Stava. A Stava si sale sul sentiero 1 fino al sentiero della roggia di Stava. Seguendo il sentiero 3 fino all’incrocio con il sentiero 4, si prosegue infine fino a Castelbello, termine della 12ª tappa.

92

Escursioni di media difficoltà 93

Parcines – Vertigen – sentiero della roggia di Parcines – Cascata di Parcines (sentiero Terrainkur n° 6)

Parcines - Vertigen - Sentiero della roggia di Parcines Birkenwald - Cascata di Parcines 4,2 km

445 m

media difficoltà

1:50 h

0m

1.065 m

Inizio dell’itinerario: Parcines Arrivo dell’itinerario: Cascata di Parcines Dal centro di Parcines si segue verso est la segnaletica “SagenwegWaalweg”. Dopo una breve ma ripida salita si raggiunge Vertigen e l’accesso al sentiero delle rogge.

Si percorre il sentiero fino alla strada della cascata, dove si svolta a destra seguendo il sentiero 1 e le indicazioni per la Cascata di Parcines.

Il rientro in paese avviene comodamente in autobus.

Paesaggio e requisiti Bosco di latifoglie (35%) alternato a tratti soleggiati e aperti (55%).

Suggestivi scorci panoramici e il piacevole scorrere dell’acqua della roggia accompagnano il percorso.

A causa dell’esposizione al sole e delle salite ripide, il percorso presenta un’elevata intensità termica. Non consigliato nelle ore di forte insolazione.

Luoghi d'interesse Cascata di Parcines: affascinante spettacolo naturale e clima salubre, piacevolmente fresco

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Escursioni di media difficoltà 95

Escursione circolare tra natura e leggende a Parcines Parcines - Sentiero della roggia di Parcines - Sentiero delle leggende - Prünster - Cascata di Parcines - Birkenwald Winklerhof - ponte sospeso - Via Monte Sole - Parcines 8,9 km

586 m

media difficoltà

3:40 h

586 m

1.205 m

Inizio dell’itinerario: Parcines Arrivo dell’itinerario: Parcines Questa escursione ad anello, ricca di varietà, unisce natura, panorami e mondo leggendario. Durante il percorso, si incontrano malghe e punti di ristoro che invitano a fare una pausa; il punto culminante è la Cascata di Parcines. Un itinerario adatto alle famiglie e ricco di emozioni.

La partenza è dal centro di Parcines (capolinea autobus). Si sale verso est sul sentiero 7A fino al sentiero della roggia di Parcines, che si segue poi verso ovest in direzione della frazione Salten. Poco prima, sulla destra, si imbocca il Sentiero delle leggende di Parcines, che conduce in salita passando accanto a siti preistorici, luoghi di culto e pietre coppellate fino al maso Ebnerhof (informazioni dettagliate disponibili negli uffici turistici).

Dal maso Ebnerhof si prosegue nel bosco in salita, prima sul sentiero 1 e poi sul sentiero 23 fino alla trattoria Prünster (1.196 m). Da qui il sentiero 23 scende leggermente, passando accanto al ristorante Wasserfall, fino alla Cascata di Parcines (97 m / 1.060 m).

La discesa continua sul sentiero 8B fino alla trattoria Birkenwald. Poi si percorre brevemente la strada della cascata (prima a sinistra, poi svoltando a destra) e si segue la segnavia 1 fino all’osteria contadina Winklerhof (642 m).

Da qui si svolta a sinistra, si attraversa il ponte sospeso e si rientra a Parcines lungo il sentiero 39, tornando al capolinea autobus.

I nostri highlights

Rientro in autobus In alternativa, dalla Cascata di Parcines è possibile rientrare a Parcines con la linea autobus 265, con un risparmio di tempo di circa 40 minuti.

- Sentiero delle leggende di Parcines con siti preistorici, luoghi di culto e pietre coppellate (info negli uffici turistici) - Cascata di Parcines

96

Escursioni di media difficoltà 97

Alta Via di Parcines – escursione circolare Parcines - Niederhaushof - Alta Via di Parcines Eggerhof - Prünster - Cascata di Parcines Birkenwald - Winklerhof - Ponte sospeso -Parcines 8,6 km

593 m

media difficoltà

3:45 h

593 m

1.207 m

Inizio dell’itinerario: Parcines Arrivo dell’itinerario: Parcines Dal centro di Parcines proseguire il sentiero marcato n° 7A fino alla trattoria Graswegerkeller nella frazione di Vertigen. Proseguire sul sentiero marcato n° 7 fino al maso Niederhaushof. Qui inizia il sentiero Alta Via di Parcines marcato n° 23, ben tenuto ma stretto ed a tratti il percorso è ripido e richiede un passo sicuro.

Proseguendo l'Alta Via di Parcines si passa il maso Eggerhof e la trattoria Prünster, e da lì si arriva alla famosa Cascata di Parcines (in circa 15 minuti) ed il ristorante Wasserfall (fermata autobus linea 265 - per ritornare al centro di Parcines). Dalla Cascata di Parcines, proseguendo sul sentiero marcato n° 8B si passa dalla trattoria Birkenwald e si prosegue sul sentiero marcato n° 1 fino all’osteria contadina Winklerhof. Da lì a sinistra si passa un ponte sospeso che sorpassa il fiume Zielbach e si prosegue verso il centro di Parcines.

Rientro in autobus In alternativa, dalla Cascata di Parcines è possibile rientrare a Parcines con la linea autobus 265, con un risparmio di tempo di circa 40 minuti.

98

Escursioni di media difficoltà 99

Il Sentiero delle leggende di Parcines Parcines - Vertigen - Sentiero della roggia di Parcines Sentiero delle leggende - Golderskofel - Salten Winklerhof - Ponte sospeso - Via Monte Sole - Parcines 5,7 km

314 m

media difficoltà

2:05 h

314 m

933 m

Inizio dell’itinerario: Parcines Arrivo dell’itinerario: Parcines Il Sentiero delle leggende di Parcines è un’escursione ad anello dal fascino misterioso, ideale per famiglie. Lungo il percorso si incontrano siti preistorici e luoghi di culto legati a racconti e leggende – tra pietre con coppelle, grotte e formazioni rocciose suggestive. Natura, paesaggio culturale e storie antiche si uniscono in un’esperienza davvero speciale.

Punto di partenza e di arrivo è il capolinea degli autobus a Parcines. Da qui si procede verso est lungo via Gaudententurm e via Roma, seguendo il sentiero 10B in direzione di Vertigen fino al ristorante Niedermair.

Si prosegue quindi fino al sentiero della roggia di Parcines. Lungo la roggia, dopo ca. 20 minuti, sulla destra, si trova la deviazione segnalata “Sentiero delle leggende” (simbolo: cacciatore preistorico). Attraverso il Geadaweg si sale al Golderskofel e si raggiunge infine il famoso Saltenstein presso Salten, un luogo ricco di storie e tradizioni.

Consiglio Con l’autobus di linea 265 (fermate tra cui Rablà, funivia Texelbahn, Parcines, Salten, Birkenwald, Cascata) è possibile rientrare comodamente in paese o fare una deviazione verso la Cascata di Parcines.

Da Salten si segue per un breve tratto la strada in direzione Parcines fino all’imbocco del sentiero 1 lungo il Rio Zielbach. Costeggiando il torrente si arriva all'osteria contadina Winklerhof. Da qui l’anello continua attraversando il ponte sospeso e lungo il sentiero Sonnenbergweg tra i meleti, fino a rientrare nel centro di Parcines.

Punti salienti - Siti preistorici e luoghi di culto - Saltenstein (Salten) - Roggia di Parcines, Rio Zielbach e ponte sospeso Nota: Informazioni dettagliate sui luoghi di culto negli uffici turistici di Parcines e Rablà.

100

Escursioni di media difficoltà 101

Cascata di Parcines – Tablà – Alta Via di Parcines – Saxner – Parcines (sentiero Terrainkur n° 4)

Cascata di Parcines - Prünster - Eggerhof Alta Via di Parcines - Saxner - Parcines 6,3 km

143 m

media difficoltà

2:25 h

588 m

1.207 m

Inizio dell’itinerario: Cascata di Parcines Arrivo dell’itinerario: Parcines Con l'autobus si raggiunge il punto di partenza presso la Cascata di Parcines.

Da lì, seguite le indicazioni sul sentiero n. 23 in direzione di Tel. Il percorso passa accanto alla trattoria Prünster e all’Eggerhof, per poi proseguire lungo l’Alta Via di Parcines. Si continua poi su una strada forestale in direzione del maso Saxner Hof, sopra Lagundo. Poco prima del Saxner Hof, il sentiero devia a destra e conduce a Parcines lungo il sentiero n. 10B. L'itinerario alterna stretti sentieri in pendio a tratti aperti in quota, offrendo splendide vedute sulla zona di Merano.

Paesaggio & difficoltà Bosco misto ombreggiato (20%) alternato a tratti soleggiati e aperti (50%).

Buona ventilazione naturale. Il sentiero in quota richiede passo sicuro.

102

Escursioni di media difficoltà 103

La cascata di Parcines dalla stazione a monte della funivia Texelbahn – lungo la via dei masi Stazione a monte funivia Texelbahn - Fletscherhof - Cascata di Parcines - Birkenwald - Winklerhof - Stazione a valle funivia Texelbahn 5,9 km

32 m

media difficoltà

2:10 h

941 m

1.539 m

Inizio dell’itinerario: Stazione a monte funivia Texelbahn Arrivo dell’itinerario: Stazione a valle funivia Texelbahn Questa escursione variegata unisce sentieri alpini e il tradizionale paesaggio culturale attorno alla Cascata di Parcines. Il percorso costeggia i masi di montagna e attraversa tranquilli boschi, per poi condurre all’imponente Cascata di Parcines, alta 97 m, il punto culminante di questa escursione panoramica tra i masi.

Il punto di partenza dell'escursione è la stazione a monte della funivia Texelbahn. Da qui, si seguono inizialmente i sentieri 2B e 8 in direzione del maso Rammwaldhof (1.305 m). Il percorso attraversa tranquilli tratti boschivi e passa accanto a tradizionali masi di montagna che offrono scorci sul paesaggio culturale secolare della zona. Dal Rammwaldhof, si prosegue sul sentiero 8B fino al maso Fletscherhof (1.300 m). Da qui inizia la discesa più ripida lungo le cosiddette "scale del Fletscher", che scendono a valle con numerosi tornanti.

Variante (meno ripida): dal Fletscherhof, si segue la strada di montagna e il sentiero 1A fino alla trattoria Prünster, quindi il sentiero 23 fino al Gasthaus Cascata di Parcines.

L'itinerario principale prosegue passando accanto al Gasthaus Cascata di Parcines, fino al punto panoramico e, infine, alla Cascata di Parcines (97 m / 1.060 m), il vero highlight del tour.

La discesa prosegue lungo i sentieri 8B/23 fino alla trattoria Birkenwald, poi sul sentiero 1 fino a Saltenstein, quindi all’osteria contadina Winklerhof e alla stazione a valle della funivia Texelbahn. In alternativa, dalla cascata è possibile raggiungere Parcines con l’autobus 265.

104

Escursioni di media difficoltà 105

Escursione circolare sul Monte Sole di Parcines Stazione a valle funivia Texelbahn - Winklerhof - Sentiero panoramico Monte Sole 26 - Dursterhof - Schönleithof Winklerhof - Stazione a valle funivia Texelbahn 5,4 km

490 m

media difficoltà

2:35 h

490 m

1.080 m

Inizio dell’itinerario: Stazione a valle funivia Texelbahn Arrivo dell’itinerario: Stazione a valle funivia Texelbahn Questa escursione circolare sul Monte Sole di Parcines offre splendidi panorami sulla conca di Merano e sulle montagne circostanti. Il percorso si snoda tra paesaggi soleggiati, masi tradizionali e invitanti punti di ristoro, rendendolo ideale per un’escursione di piacere con viste spettacolari.

L’escursione inizia alla stazione a valle della funivia Texelbahn. Si segue il sentiero 1 fino a raggiungere l’osteria contadina Winklerhof (642 m), ideale per una breve sosta.

Si prosegue sul sentiero 39 in direzione maso Ausergrubhof (Gruberhof).

Alla seconda diramazione si imbocca il sentiero panoramico Monte Sole 26, che conduce al punto di ristoro Durster (1.057 m), offrendo splendide vedute sulla Val d’Adige e su Merano.

Per il rientro si torna brevemente alla prima diramazione e si scende lungo il sentiero 8A fino allo maso Schönleiterhof (841 m). Da qui si segue il sentiero 2 fino al maso Amesauer (769 m) e successivamente il sentiero 1 riporta all’osteria contadina Winklerhof e alla stazione a valle della funivia Texelbahn.

106

Escursioni di media difficoltà 107

Sentiero circolare stazione a monte funivia Texelbahn – Rifugio Nasereit – stazione a monte funivia Texelbahn (sentiero Terrainkur n° 2)

Stazione a monte funivia Texelbahn - Alta Via di Merano 24 - Rifugio Nasereit - Alta Via di Merano 24 - Stazione a monte funivia Texelbahn 5,7 km

276 m

media difficoltà

2:25 h

277 m

1.667 m

Inizio dell’itinerario: Stazione a monte funivia Texelbahn Arrivo dell’itinerario: Stazione a monte funivia Texelbahn La "Terrainkur climatica" è una forma specifica di terapia del movimento che combina carico personalizzato, allenamento di resistenza, permanenza all’aria aperta e percezione consapevole del paesaggio.

La camminata dosata migliora resistenza e mobilità, rafforza il sistema cardiovascolare e respiratorio, stimola il metabolismo e contribuisce alla prevenzione primaria e alla promozione generale della salute.

Con la funivia Texelbahn si raggiunge la stazione a monte sul Giggelberg. Da qui si segue l’Alta Via di Merano 24 in direzione est fino al rifugio Nasereit.

Il percorso alterna tratti boschivi su terreno morbido e zone aperte con pendenze moderate. Dopo una sosta al rifugio, si rientra lungo lo stesso itinerario alla stazione a monte della funivia.

108

Escursioni di media difficoltà 109

Escursione all’alba sull’Alta Via di Merano 24 fino al punto panoramico Hohe Wiege Birkenwald - Cascata di Parcines - Prünster - Hohe Wiege Rifugio Nasereit - Cascata di Parcines - Birkenwald 11,8 km

981 m

media difficoltà

5:55 h

987 m

1.834 m

Inizio dell’itinerario: Parcheggio Birkenwald Arrivo dell’itinerario: Parcheggio Birkenwald Questa escursione all’alba unisce il sorgere del sole al punto panoramico Hohe Wiege (punto panoramico) con il panorama dell’Alta Via di Merano 24, una colazione in baita al rifugio Nasereit e lo spettacolo naturale della Cascata di Parcines. Il percorso alterna boschi ombrosi, tratti alpini e il rumore dell’acqua del Rio Zielbach.

La partenza è dal parcheggio Birkenwald. Si sale costantemente lungo il sentiero 23/8B attraverso un bosco di latifoglie ombroso in direzione della Cascata di Parcines. Il fragore dell’acqua accompagna la salita fino all’area della cascata.

Lo sapevate?

La croce “del maltempo” alla Hohe Wiege Le “Wetterkreuze” (croci contro il maltempo, dette anche croci della grandine o piccoli capitelli votivi) sono simboli profondamente radicati nella cultura contadina dell’Alto Adige.

Da secoli vengono poste in luoghi esposti per invocare protezione da tempeste, fulmini e grandine. Spesso esprimono la preghiera per un buon raccolto, segnano sentieri o confini e sono mete di processioni.

Molte presentano tre traverse come simbolo della Santissima Trinità. Sono spesso in legno di larice, da semplici croci a crocifissi finemente scolpiti, resi più resistenti con pitture tradizionali.

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Si prosegue sul sentiero 23 verso la trattoria Prünster. Poco prima si prende il sentiero 1A e poi il sentiero 1, che conduce all’Alta Via di Merano 24.

Seguendo il sentiero 24 verso est si raggiunge la Hohe Wiege (punto panoramico) (1.809 m), noto punto panoramico con croce votiva, sopra Parcines e Rablà. All’alba il panorama sul Meranese e sul Gruppo di Tessa è particolarmente suggestivo.

Si rientra poi verso ovest lungo l’Alta Via di Merano 24 fino al rifugio Nasereit, ideale per una sosta e una colazione.

La discesa avviene lungo il Sentiero alpino della Cascata di Parcines costeggiando il Rio Zielbach, tra pozze d’acqua e piccole cascate, fino al ristorante Cascata. Da qui il sentiero 26 riporta al parcheggio Birkenwald, chiudendo l’anello.

Avvertenza: Portare abbigliamento caldo, controllare l’orario dell’alba e prevedere una lampada frontale per la partenza prima del sorgere del sole.

Escursioni di media difficoltà 111

Sull'Alta Via di Merano 24 verso la Cascata di Parcines Stazione a monte funivia Texelbahn - Rifugio Nasereit Steinerhof - Fletscherhof - Prünster - Cascata di Parcines Birkenwald - Winklerhof - Stazione a valle funivia Texelbahn 10,9 km

261 m

media difficoltà

4:20 h

1.162 m

1.667 m

Inizio dell’itinerario: Stazione a monte funivia Texelbahn Arrivo dell’itinerario: Stazione a valle funivia Texelbahn Questa escursione unisce i panorami dell’Alta Via di Merano 24 a una discesa varia attraverso masi storici e paesaggi alpini fino alla Cascata di Parcines, uno degli spettacoli naturali più affascinanti dell’arco alpino. Ideale per chi cerca vedute, natura e acqua in un’unica giornata.

Il punto di partenza è la stazione a monte della funivia Texelbahn. Da qui si segue l’Alta Via di Merano 24 in direzione della rifugio Nasereit (1.523 m), con ampie vedute sulla Valle Zieltal e sulle montagne del Gruppo di Tessa.

Dal rifugio si scende sul sentiero 8B fino al maso Steiner (1.442 m) e si prosegue in direzione del maso Fletscher (1.300 m). Qui si percorre a sinistra un breve tratto di strada asfaltata e poi si imbocca il sentiero 1A. Il percorso passa accanto alla trattoria Prünster e continua sul sentiero 26 fino al ristorante Wasserfall, da dove si raggiunge il punto panoramico.

Dopo la visita alla Cascata di Parcines (97 m / 1.060 m), si prosegue in discesa sul sentiero 8B/23 fino alla trattoria Birkenwald. Da qui si segue il sentiero 1 lungo il Rio Zielbach fino all’osteria contadina Winklerhof. L’ultimo tratto conduce alla stazione a valle della funivia Texelbahn, dove termina l’escursione.

In alternativa, dalla cascata è possibile rientrare a Parcines con la linea autobus 265, con un risparmio di tempo di circa 40 minuti.

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Escursioni di media difficoltà 113

Dal sentiero della roggia di Rablà al Sentiero panoramico del Monte Sole fino a Naturno Stazione a valle funivia Texelbahn - Winklerhof - Sentiero della roggia di Rablà - Happichl - Sentiero panoramico Monte Sole 91 - Naturno 7,4 km

235 m

media difficoltà

2:25 h

337 m

719 m

Inizio dell’itinerario: Stazione a valle funivia Texelbahn Arrivo dell’itinerario: Naturno Escursione panoramica che collega il sentiero della roggia di Rablà al sentiero panoramico del Monte Sole, conducendo fino a Naturno. Paesaggi aperti, forte esposizione al sole e una vegetazione unica caratterizzano questo itinerario, consigliato soprattutto in primavera e autunno.

Il punto di partenza dell’escursione è la stazione a valle della funivia Texelbahn. Da qui si segue il sentiero n. 1 in direzione dell’osteria contadina Winklerhof, attraversando tratti aperti e boschi radi.

Dal Winklerhof il percorso prosegue verso ovest lungo il sentiero della roggia di Rablà fino alla Locanda Happichl. Qui inizia la salita più impegnativa lungo il sentiero 26, che conduce al sentiero panoramico del Monte Sole 91.

Il sentiero panoramico si sviluppa quasi alla stessa altitudine e offre splendide vedute sulla Val Venosta, sul Monte Sole e sulle località della Val d’Adige. La vegetazione steppica, tipica di questa zona, rende l’escursione particolarmente affascinante.

Prima di raggiungere Naturno, si scende brevemente verso il centro del paese, dove è possibile visitare la Chiesetta di San Procolo e il Museo Prokulus.

114

Escursioni di media difficoltà 115

Da Naturno alla Cascata di Parcines Naturno - Sentiero panoramico Monte Sole 91 - Mulino Runster - Weitgrubhof - Unterrainhof - Unterwandhof Dursterhof - Birkenwald - Cascata di Parcines 8,9 km

745 m

media difficoltà

3:50 h

210 m

1.089 m

Inizio dell’itinerario: Naturno Arrivo dell’itinerario: Cascata di Parcines Escursione emozionante che unisce il Monte Sole di Naturno e Parcines con una delle meraviglie naturali più spettacolari della zona: la Cascata di Parcines. Il percorso alterna sentieri panoramici, masi storici e tratti nel bosco, fino a raggiungere le cascate e i punti di osservazione.

La partenza è dal centro di Naturno. Si percorrono via Feldgasse e via San Procolo, seguendo la segnaletica 39/91 in salita fino al sentiero panoramico Monte Sole 91. Il sentiero, in posizione soleggiata, conduce fino al Mulino Runster.

Dopo il mulino, al bivio si segue la segnaletica 39A/91 in salita. Il percorso passa presso il maso Weitgrub e attraversa tratti di bosco fino ai masi Unterrain e Unterwand. Da qui si segue il sentiero 26 fino all'osteria Dursterhof.

Si prosegue quindi sul sentiero 26 in discesa attraverso un bosco misto fino alla trattoria Birkenwald, ai piedi della Cascata. Da qui si continua sul sentiero 23/8B passando accanto alla Cascata di Parcines fino al ristorante Wasserfall e al punto panoramico.

Presso il ristorante Wasserfall si trova la fermata dell’autobus 265 in direzione Parcines.

116

Escursioni di media difficoltà 117

Da Parcines al Sentiero panoramico del Monte Sole fino a Naturno Parcines - Via Monte Sole - Ponte sospeso - Winklerhof Sentiero panoramico Monte Sole 91 - Naturno 9,4 km

318 m

media difficoltà

3:15 h

432 m

733 m

Inizio dell’itinerario: Parcines Arrivo dell’itinerario: Naturno Questa panoramica escursione collega Parcines a Naturno lungo il soleggiato Sentiero Panoramico del Monte Sole. Il versante del Monte Sole della Val Venosta è noto per la sua particolare vegetazione steppica, rara nell'arco alpino. A causa della forte esposizione al sole, il percorso è consigliato soprattutto in primavera e in autunno.

Il punto di partenza dell'escursione è Parcines. Di fronte al capolinea degli autobus, si imbocca la via Max von Iser fino a piazza Peter Mitterhofer. Da lì, il percorso prosegue sulla destra verso la piazza della chiesa con la chiesa parrocchiale dei Santi Pietro e Paolo. Si sale quindi per un breve tratto lungo il Sentiero della Cascata di Parcines fino all'incrocio con la via Monte Sole (sentiero 39).

Si prosegue quindi lungo la Via Monte Sole in direzione del ponte sospeso e poi fino all’osteria contadina Winklerhof, dove è possibile fare una sosta.

Da qui, il percorso prosegue direttamente sul Sentiero Panoramico del Monte Sole n. 91 fino a Naturno. Il sentiero si snoda quasi sempre alla stessa quota e offre splendide vedute sulla bassa Val Venosta. Subito dopo il ponte sospeso, occorre affrontare un breve tratto più ripido, ma poi il cammino prosegue piacevolmente.

Al termine del sentiero panoramico, si scende brevemente nel paese di Naturno. Qui vale la pena visitare la famosa chiesetta di San Procolo e il Museo di San Procolo.

118

Escursioni di media difficoltà 119

Da Parcines a Merano lungo il sentiero della roggia di Lagundo Parcines - Töllgraben - Plars di Sopra - Sentiero della roggia di Lagundo - Quarazze - Passeggiata Tappeiner - Meran 10,4 km

46 m

media difficoltà

2:55 h

361 m

644 m

Inizio dell’itinerario: Parcines Arrivo dell’itinerario: Centro di Merano Questa escursione varia collega Parcines alla città termale di Merano lungo uno dei sentieri delle rogge più amati del Burgraviato. Frutteti, paesaggio rurale e ampie vedute accompagnano il percorso fino a Quarazze. Il finale sul sentiero Tappeiner regala un vero classico meranese, ideale per unire natura e atmosfera cittadina.

Il punto di partenza dell’escursione è il centro di Parcines. Da qui si segue via Franz von Goldegg e poi il sentiero 10A, che attraversa i frutteti e conduce oltre il Töllgraben fino a Plars di Sopra. Si passa accanto al Köstenwaldele, si prosegue brevemente su strada e poi si svolta a destra in direzione del centro di Oberplars. Superata la chiesa, si raggiunge la fermata dell’autobus: qui si svolta a sinistra e si segue il sentiero 7 fino all’ingresso del sentiero della roggia.

Da qui si cammina lungo il sentiero della roggia di Lagundo fino a Quarazze, su un tracciato piacevole e per lo più pianeggiante con belle vedute sulla Val d’Adige.

Lo sapevate?

Passeggiata Tappeiner

Alla fine della roggia si arriva a un ponte sospeso. Si scende poi per un breve tratto di strada fino all’imbocco della Passeggiata Tappeiner, uno dei passeggi più famosi di Merano. Seguendolo si raggiunge infine il centro di Merano, dove l’escursione termina.

Passeggiata panoramica soleggiata a circa 380 m di altitudine, con splendide vedute su Merano e il Burgraviato. Il percorso, lungo circa 4 km, collega la Passeggiata Gilf a Quarazze ed è caratterizzato da una ricca vegetazione mediterranea ed esotica.

Il sentiero fu ideato e donato alla città dal medico e pioniere del turismo Franz Tappeiner.

120

Escursioni di media difficoltà 121

Da Parcines sul sentiero Saxnerweg a Velloi Parcines - Podere Gaudententurm - Töllgraben Sentiero Saxnerweg 26A - Velloi - Sentiero Kienegger 26 Sentiero Saxnerweg - Parcines 9,9 km

495 m

media difficoltà

3:30 h

495 m

1.108 m

Inizio dell’itinerario: Parcines Arrivo dell’itinerario: Parcines Questa escursione circolare conduce dal centro di Parcines al borgo alpino di Velloi lungo il suggestivo Saxnerweg. Il percorso attraversa il Töllgraben, che segna il confine occidentale tra i comuni di Parcines e Lagundo, offrendo un ambiente naturale vario e tranquillo. Un itinerario ideale per chi ama camminare tra natura, storia e panorami.

L’escursione parte dal centro di Parcines. Si passa accanto al Podere Gaudententurm, sede di una distilleria agricola con degustazioni settimanali, e si segue il sentiero 10B, che attraversa il Töllgraben, confine naturale tra Parcines e Lagundo.

Successivamente si imbocca il sentiero Saxnerweg (26A), che sale con pendenza regolare attraverso boschi e paesaggi rurali fino a Velloi (906 m).

Percorrendo un breve tratto di strada asfaltata si raggiunge la chiesetta di Velloi.

Il ritorno avviene lungo il sentiero Kienegger (26), che riconduce al Saxnerweg e, seguendo lo stesso, di nuovo al centro di Parcines, completando l’escursione ad anello.

Consiglio I punti salienti dell’escursione - Ansitz Gaudenz – storica residenza nobiliare dal grande valore culturale - Pietra con coppelle lungo il Saxnerweg – luogo energetico speciale con splendida vista panoramica - Chiesetta della Santissima Trinità a Velloi – pittoresca chiesetta di montagna in posizione panoramica

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Escursioni di media difficoltà 123

Da Parcines attraverso il Saxnerweg e il sentiero Felsenweg fino a Alta Muta Parcines - sentiero Saxnerweg 26A - Velloi - Sentiero Vellauer Felsenweg 22 - Stazione a monte Alta Muta 8 km

891 m

media difficoltà

3:50 h

156 m

1.364 m

Inizio dell’itinerario: Parcines Arrivo dell’itinerario: Stazione a monte funivia Alta Muta, Tirolo Questa escursione spettacolare collega il centro di Parcines con Tirolo.

Attraverso il sentiero Saxnerweg e il suggestivo sentiero Vellauer Felsenweg, il percorso sale tra paesaggi vari e tratti esposti fino alla stazione a monte della funivia Alta Muta. I panorami sulla conca di Merano rendono questa escursione ideale per camminatori esperti, sicuri di passo e senza vertigini.

L’escursione parte dal centro di Parcines, presso il capolinea degli autobus.

Si passa accanto al podere Gaudententurm e si segue il sentiero 10B attraversando il Rio Tel. Successivamente si imbocca il sentiero Saxnerweg (26A), che sale con pendenza regolare fino a Velloi (906 m).

Seguendo brevemente la strada asfaltata si raggiunge la chiesetta di Velloi.

Subito dietro la chiesa si entra a sinistra nel sentiero 22, noto come sentiero Vellauer Felsenweg. Dopo un primo tratto nel bosco, il sentiero prosegue lungo pendii rocciosi e ripidi sotto la Cima della Muta (Alta Muta).

Consiglio

Il percorso presenta alcuni tratti esposti, assicurati con catene, ed è consigliato solo a escursionisti esperti. I panorami sulla conca di Merano sono spettacolari. Il sentiero termina alla stazione a monte della funivia Alta Muta (circa 1.400 m).

- Una breve salita conduce alla piattaforma panoramica sotto il ristorante Steinegg, con vista a 360° sulle montagne attorno a Merano.

- In estate è consigliabile partire presto a causa dell’esposizione al sole.

- Consiglio culturale: Un masso coppellato lungo il sentiero Saxnerweg è considerato un luogo di energia con splendida vista.

124

Escursioni di media difficoltà 125

Da Parcines al Castel Tirolo Parcines - Töllgraben - Sentiero Schlundensteinweg Caffè Konrad - Sentiero della roggia di Lagundo Sentiero Ochsentod - Castel Thurnstein Chiesa di San Pietro - Castel Tirolo 7,2 km

276 m

media difficoltà

2:30 h

275 m

735 m

Inizio dell’itinerario: Parcines Arrivo dell’itinerario: Castel Tirolo Questa escursione soleggiata collega Parcines a uno dei luoghi simbolo dell’Alto Adige. Il percorso attraversa paesaggi vari, boschi luminosi e importanti testimonianze storiche. Ideale soprattutto in primavera e autunno, è adatta anche alle famiglie.

Il punto di partenza dell’escursione è il capolinea o la fermata degli autobus nel centro di Parcines. Il percorso passa accanto allo storico Podere Gaudententurm e attraverso giardini curati conduce al Castel Spauregg, riconoscibile per il suo colore rosato e la grande sequoia. Si prosegue quindi lungo via Roma, che sale dolcemente fino alla deviazione del sentiero 10B. Seguendo il sentiero 10B si attraversa il Töllgraben e, poco prima del maso Saxner, si svolta a destra. Si scende poi leggermente sul sentiero 7 fino alla deviazione a sinistra per il sentiero 21B, che attraversa quasi pianeggiante un tratto di bosco tranquillo e ombreggiato.

Attraversata la strada, si imbocca di fronte il sentiero Schlundenstein (21).

Il percorso scende dolcemente passando accanto al grande masso dello Schlundenstein e a una piccola grotta nella roccia, molto apprezzata dai bambini. Alla biforcazione successiva si segue il sentiero 25A fino al Caffè Konrad.

Si percorre quindi un breve tratto del sentiero della roggia di Lagundo, per poi svoltare a sinistra nel sentiero dell’Ochsentod. Seguendo il sentiero 29, si passa accanto a Castel Thurnstein e alla chiesa parrocchiale di San Pietro, fino a raggiungere il Castel Tirolo.

126

Escursioni di media difficoltà 127

Escursione da Rablà a Rio Lagundo Rablà - Maso Niedereben - Rio Lagundo 5,1 km

835 m

media difficoltà

2:45 h

4m

1.345 m

Inizio dell’itinerario: Stazione ferroviaria di Rablà Arrivo dell’itinerario: Rio Lagundo Escursione di media difficoltà che collega Rablà al borgo montano di Rio Lagundo, tra boschi e punti panoramici. La discesa in funivia rende il rientro particolarmente piacevole e completa l’esperienza con un tocco spettacolare.

Il punto di partenza è il ponte Saringer a Rablà (in alternativa la stazione ferroviaria di Rablà). Da qui si passa accanto alla funivia di Rio Lagundo e al ristorante/pizzeria Laterne, seguendo poi il sentiero 28 in salita. Il percorso attraversa boschi suggestivi e regala diversi punti panoramici lungo il cammino.

Lungo il sentiero si incontra il Biohof Niedereben, noto per la vendita diretta di prodotti biologici. Proseguendo sul sentiero 28 si raggiunge il punto panoramico e area di sosta “Roppnkoufl”, ideale per una pausa.

Si continua quindi a salire fino a raggiungere il caratteristico borgo montano di Rio Lagundo, con splendide vedute e un’autentica atmosfera altoatesina: masi tradizionali, prati di montagna e le chiese Sacro Cuore di Gesù e Maria Schnee.

Il rientro avviene comodamente con la funivia di Rio Lagundo, un’esperienza panoramica con viste uniche sulla Val Venosta e sul bacino di Merano.

128

Escursioni di media difficoltà 129

Da Rio Lagundo al sentiero circolare di San Martino di Marlengo Stazione a monte funivia Rio Lagundo/Aschbach Eggerhof - Sentiero Martinsweg - Eggerhof - Stazione a monte funivia Rio Lagundo/Aschbach 10,5 km

299 m

media difficoltà

3:10 h

299 m

1.451 m

Inizio dell’itinerario: Stazione a monte funivia Rio Lagundo/Aschbach Arrivo dell’itinerario: Stazione a monte funivia Rio Lagundo/Aschbach

Questa piacevole escursione ad anello dalla stazione a monte della funivia Rio Lagundo/Aschbach combina ampie strade forestali con un accogliente punto di ristoro e un tratto particolarmente tranquillo. L’Eggerhof a 1.267 m è ideale per una sosta, mentre il Martinsweg, che prende il nome dal vicino oratorio di San Martino, offre un percorso rilassante con stazioni tematiche e angoli di quiete. Grazie al tracciato agevole, l’escursione è adatta anche alle famiglie con passeggino.

Il punto di partenza e di arrivo dell’escursione ad anello è la stazione a monte della funivia Rio Lagundo/Aschbach. Da qui il percorso segue inizialmente la strada forestale 27A fino all’incrocio con la strada forestale 27. Si prosegue quindi sul sentiero 9, che conduce alla locanda Eggerhof a 1.267 m di altitudine.

Presso l’Eggerhof il percorso continua lungo il sentiero 9 fino alla deviazione del sentiero di San Martino (Martinsweg). Questo tratto ad anello, facile e immerso nella natura nei pressi dei masi Eggerhöfe, è caratterizzato da stazioni contemplative e tranquilli punti di sosta che invitano a soffermarsi.

Il percorso ad anello riporta nuovamente all’Eggerhof.

Il rientro avviene quindi lungo il sentiero 27 fino alla strada forestale. Da qui il percorso sale nuovamente in direzione di Rio Lagundo e segue infine la strada forestale 27A fino alla stazione a monte della funivia Rio Lagundo/ Aschbach, chiudendo l’anello. L’itinerario si sviluppa su strade forestali ben curate ed è adatto anche ai passeggini.

130

Escursioni di media difficoltà 131

Da Rablà lungo il sentiero segreto "Rittersteig" a Naturno Rablà - Maso Niedereben - Percorso tematico Fröschlweg Sentiero Rittersteig - Castel Dornsberg - Campo sportivo Naturno 9,1 km

225 m

media difficoltà

2:50 h

273 m

639 m

Inizio dell’itinerario: Stazione ferroviaria di Rablà Arrivo dell’itinerario: Campo sportivo di Naturno Questa escursione varia conduce dalla stazione ferroviaria di Rablà attraverso meleti e boschi ombrosi fino a Naturno. Il percorso si snoda in gran parte nel bosco ed è quindi un’alternativa fresca e piacevole al soleggiato Monte Sole, particolarmente consigliata nelle giornate calde.

Il punto di partenza è la stazione ferroviaria di Rablà. Da qui si segue la strada a sinistra in salita ripida per breve tratto fino al maso biologico Niedereben (634 m). Qui inizia il sentiero 25, che conduce inizialmente in discesa nel bosco fino alla strada.

Dopo un breve tratto su asfalto si svolta a sinistra e si rientra nel sentiero 25 in direzione Plaus. Il percorso prosegue in modo vario tra meleti e boschi ombrosi. Un tratto è orientato al percorso tematico Fröschlweg.

Si raggiunge quindi il suggestivo Castel Dornsberg. Dopo un breve tratto lungo la strada in direzione Naturno, si svolta a sinistra entrando nel Rittersteig (sentiero 1).

Consiglio I punti salienti dell’escursione: - Castel Dornsberg (detto anche Tarantsberg) Costruito nel 1217 dai nobili di Tarant come residenza di famiglia.

Il castello non è visitabile.

- Percorso tematico Fröschlweg - Maso biologico Niedereben Vendita di specialità regionali (Speck, salumi, frutta, verdura, succhi) su prenotazione telefonica Tel. +39 340 491 4072

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Il Rittersteig attraversa piacevolmente il bosco fino al campo sportivo di Naturno, dove termina l’escursione.

Attenzione: lungo il percorso non sono presenti punti di ristoro – si consiglia di portare acqua a sufficienza.

Escursioni di media difficoltà 133

Dove parla l’acqua – lungo antichi sentieri verso la Cascata di Parcines Stazione a monte funivia Texelbahn - Alta Via di Merano 24 Rifugio Nasereit - Sentiero alpino della Cascata di Parcines - Cascata di Parcines - Birkenwald - Sentiero della roggia di Parcines - Parcines 9,8 km

157 m

media difficoltà

3:35 h

1.079 m

1.667 m

Inizio dell’itinerario: Stazione a monte funivia Texelbahn Arrivo dell’itinerario: Parcines Un’escursione suggestiva che unisce sentieri panoramici, percorsi d’acqua e antiche rogge. Il continuo scorrere dell’acqua, le ampie vedute e la Cascata di Parcines rendono questa camminata un’esperienza naturale intensa e varia.

L’escursione inizia alla stazione a monte della funivia Texelbahn. Da qui si segue l’Alta Via di Merano 24 in direzione del rifugio Nasereit. Poco oltre il rifugio si apre una suggestiva vista sulla Valle Zieltal, con una piccola cascata laterale del corso d’acqua di Parcines.

Il percorso prosegue in discesa lungo il Rio Zielbach, seguendo il suo corso naturale fino a immettersi nell Percorso alpinistico Cascata. Questo tratto è particolarmente vario e affascinante, con pozze d’acqua cristallina, piccole cascate e aree di sosta panoramiche con vista sul Meranese.

Il punto culminante dell’escursione è la Cascata di Parcines, con un salto di 97 metri, la più alta dell’Alto Adige. Durante lo scioglimento delle nevi in primavera inoltrata, la cascata mostra tutta la sua potenza. Accanto al ristorante Wasserfall si trova il punto panoramico.

La discesa continua sul sentiero 8B/23, passando accanto alla cascata fino alla trattoria Birkenwald. Da qui si segue il sentiero 1 fino all’imbocco del sentiero della roggia di Parcines, uno dei più antichi sistemi di irrigazione della zona, alimentato ancora oggi dal Rio Zielbach.

Il percorso termina sul sentiero 7A, che conduce comodamente nel centro di Parcines e alla capolinea autobus.

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Escursioni di media difficoltà 135

Escursioni impegnative Impegnative, intense, in alta montagna Qui inizia il vero mondo alpino. Questi itinerari conducono in ambienti d’alta quota, verso vette, tremila e laghi alpini isolati. Buona condizione fisica, esperienza alpina e attrezzatura adeguata sono indispensabili.

Chi affronta questi percorsi vive la montagna nella sua forma più autentica: intensa, spettacolare e indimenticabile.

Adatto a: escursionisti esperti, richiesta assenza di vertigini Tipico: escursioni in vetta, tremila, itinerari d’alta quota & laghi alpini

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Escursioni impegnative 137

Escursione alpinistica al Roteck / Monte Rosso (3.337 m) Stazione a monte funivia Texelbahn - Alta Via di Merano 24 Rifugio Nasereit - Rifugio Cima Fiammante - Roteck / Monte Rosso - rientro sullo stesso itinerario 23,5 km

2.063 m

impegnativa

11:40 h

2.054 m

3.337 m

Inizio dell’itinerario: Stazione a monte funivia Texelbahn Arrivo dell’itinerario: Stazione a monte funivia Texelbahn Il Roteck / Monte Rosso (3.337 m) è la cima più alta del Parco Naturale Gruppo di Tessa.

Lungo e impegnativo, l’itinerario attraverso la Valle Zieltal richiede ottima preparazione fisica. Si consiglia di suddividere l’escursione in due giorni con pernottamento al rifugio Cima Fiammante / Lodnerhütte.

Solo per escursionisti esperti, con passo sicuro e assenza di vertigini.

Dalla stazione a monte della funivia Texelbahn si segue l’Alta Via di Merano 24 verso est fino al rifugio Nasereit (1.525 m).

Qui si prende il sentiero 8, che scende nella Valle Zieltal e conduce, passando per la malga Ziel (Zielalm, 2.196 m), al rifugio Cima Fiammante / Lodnerhütte (2.259 m). Dal rifugio si prosegue in direzione ovest sul sentiero 9 verso il Roteck.

A un bivio si tiene la destra sul sentiero 9A, salendo su pendii erbosi ripidi fino a una conca erbosa chiamata “Schafbank”. Si continua quindi lungo il dorso est del Roteck, su terreno roccioso generalmente ben segnato (anche ometti indicano la direzione), fino a raggiungere la cresta.

Lo sapevate?

Il Roteck / Monte Rosso (3.337 m) è la vetta più alta del Parco Naturale Gruppo di Tessa.

E un dato davvero sorprendente: Parcines è l’unico comune dell’Alto Adige con 13 cime oltre i 3.000 metri all’interno del proprio territorio comunale. Tra queste rientrano, ad esempio, il Lodner / Cima Fiammante, la Cima Zielspitze e il Tschigat.

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Nota importante: a seguito di vari crolli nella zona della cresta sommitale (circa 3.200 m), la salita è diventata sensibilmente più difficile. Sebbene siano presenti catene e alcuni pioli, questo passaggio chiave è adatto solo a escursionisti esperti. È richiesta assoluta sicurezza di passo e assenza di vertigini; è vivamente consigliata la dotazione di attrezzatura di sicurezza.

Superato il tratto chiave, si raggiunge un’altra spalla di cresta e poi, senza particolari difficoltà, il breve tratto finale porta alla croce di vetta del Roteck / Monte Rosso (3.337 m).

La discesa avviene lungo lo stesso itinerario.

Escursioni impegnative 139

Escursione alpina alla vetta del Tschigat / Monte Cigot (3.000 m) Stazione a monte funivia Texelbahn - Alta Via di Merano 24 Rifugio Nasereit - Rifugio Cima Fiammante - Laghetti di Tablà - Halsljoch - Tschigat - rientro sullo stesso itinerario 23,9 km

1.763 m

impegnativa

10:45 h

1.763 m

3.000 m

Inizio dell’itinerario: Stazione a monte funivia Texelbahn Arrivo dell’itinerario: Stazione a monte funivia Texelbahn Il Tschigat / Monte Cigot (3.000 m) è una delle cime più caratteristiche del Gruppo di Tessa e rientra tra i 13 tremila situati nel territorio comunale di Parcines.

La sua struttura rocciosa e la cresta ovest esposta lo rendono una meta alpinistica impegnativa. A causa della lunghezza e del livello tecnico, si consiglia di affrontare la salita come escursione di due giorni, con pernottamento al rifugio Cima Fiammante / Lodnerhütte. Questo itinerario è adatto esclusivamente agli alpinisti esperti, in ottime condizioni fisiche, con passo sicuro e senza vertigini.

Dalla stazione a monte della Texelbahn si segue l’Alta Via di Merano 24 verso il rifugio Nasereit (1.525 m).

Qui si prende il sentiero 8 che conduce nella Valle Zieltal fino al rifugio Cima Fiammante (2.259 m).

Dal rifugio si sale lungo il sentiero 7 fino ai Laghi di Tabland (2.649 m) e al Halsjoch (2.808 m). Si prosegue quindi sulla segnavia 7A lungo la cresta ovest, parzialmente friabile ed esposta, fino alla vetta del Tschigat / Monte Cigot (3.000 m).

Lo sapevate?

La discesa avviene sullo stesso itinerario.

Il monte Cigot / Tschigat è considerato uno dei tremila più impegnativi del Gruppo di Tessa, soprattutto per la sua cresta ovest esposta.

Il nome ha probabilmente origini pre-romane o retoromanze ed è molto più antico della toponomastica tedesca o italiana attuale.

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Escursioni impegnative 141

Escursione alpinistica alla Cima Rosa di Parcines / Rötelspitze (3.037 m) Stazione a monte funivia Texelbahn - Alta Via di Merano 24 Rifugio Nasereit - Rifugio Cima Fiammante Laghetti di Tablà - Halsljoch - Cima Rosa di Parcines rientro sullo stesso itinerario 23,6 km

1.782 m

impegnativa

10:35 h

1.782 m

3.037 m

Inizio dell’itinerario: Stazione a monte funivia Texelbahn Arrivo dell’itinerario: Stazione a monte funivia Texelbahn La Cima Rosa di Parcines (3.037 m) è una delle cime più alte del Parco Naturale Gruppo di Tessa. Questo rilievo panoramico domina la Valle Zieltal e offre una vista a 360 gradi mozzafiato. Questa impegnativa escursione alpinistica di vetta attraversa la selvaggia e suggestiva Valle Zieltal, raggiungendo il rifugio Cima Fiammante, per poi proseguire su un terreno d'alta montagna con tratti di arrampicata su blocchi fino alla cima.

A causa della lunghezza e del livello tecnico, si consiglia di affrontare la salita come escursione di due giorni, con pernottamento al rifugio Cima Fiammante / Lodnerhütte. Questo itinerario è adatto esclusivamente agli alpinisti esperti, in ottime condizioni fisiche, con passo sicuro e senza vertigini.

Lo sapevate?

Il nome Cima Rosa / Rötelspitze deriva dal colore rossastro della roccia, dovuto alla presenza di ossidi di ferro, che al tramonto si illumina di riflessi intensi.

Il termine tedesco antico “Rötel” (o Röthel) indica l’ocra rossa o una terra ricca di ferro. In Alto Adige e in Austria esistono numerose cime con questa radice nel nome, come ad esempio Rötelstein o Rotwand.

Dalla stazione a monte della Texelbahn si raggiunge in pochi minuti il ristorante Giggelberg. Si segue l’Alta Via di Merano 24 fino al rifugio Nasereit (1.523 m) (circa 1 ora).

Qui il sentiero 8 conduce nella Valle Zieltal, passando accanto alle malghe Kaserstein e Ginggl fino al rifugio Cima Fiammante (2.295 m), situato alla confluenza dei torrenti Ziel e Lafais (circa 3 h 30 min dalla stazione a monte).

Dal rifugio si segue la segnavia 7 verso i Tablander Lacken (Laghi di Tabland) (2.649 m) e quindi al Halsljoch (2.808 m). Con la segnavia 40 si prosegue lungo la cresta est con tratti di arrampicata su blocchi fino alla vetta della Cima Rosa di Parcines/Sopranes (3.037 m).

Rientro lungo lo stesso itinerario.

La cima segna inoltre un antico confine territoriale tra Parcines e la Val di Lazins in Val Passiria.

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Escursioni impegnative 143

Escursione alla vetta Zielspitze / cima Zielspitze (3.009 m) Stazione a monte funivia Texelbahn - Alta Via di Merano 24 - Rifugio Nasereit - Ginglegg - Malga Königshof Zielspitze - rientro sullo stesso itinerario 18,4 km

1.767 m

impegnativa

9:15 h

1.767 m

3.009 m

Inizio dell’itinerario: Stazione a monte funivia Texelbahn Arrivo dell’itinerario: Stazione a monte funivia Texelbahn La Zielspitze (3.006 m) domina maestosa sopra Parcines ed è considerata la montagna simbolo del paese. È la prima cima sul crinale tra la Valle Zieltal e la Val Senales e rappresenta l’estremo meridionale del Gruppo di Tessa.

Escursione d’alta quota riservata a escursionisti esperti.

Dalla stazione a monte della funivia Texelbahn si segue l’Alta Via di Merano 24 fino al rifugio Nasereit (1.525 m).

Si prosegue sul sentiero 8 nella Valle Zieltal fino al Ginglegg (1.891 m).

Da qui si segue la segnavia 3 fino ai resti della malga Königshof (2.348 m).

Si continua poi verso sinistra in direzione della vetta Zielspitze (3.006 m), su terreno alpino con tratti ripidi e rocciosi.

Discesa lungo lo stesso itinerario.

Lo sapevate?

Variante 2 Escursionisti esperti possono scegliere la variante più impegnativa dalla stazione a monte della funivia Texelbahn lungo il sentiero 2 attraverso la Val di Schindeltal. L’ultimo tratto richiede massima sicurezza e assenza di vertigini.

La Zielspitze è la montagna simbolo di Parcines ed è ben visibile anche da Merano come cima inconfondibile. Sotto la vetta ogni anno compare nella neve il numero 7. Un tempo i contadini dicevano: “Finché si vede il 7, tornerà ancora la neve.”

Questo segno naturale ha dato il nome alla bevanda SIEMR, disponibile negli uffici turistici di Parcines e Rablà e in alcuni negozi selezionati.

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Escursioni impegnative 145

Escursione d’alta quota Rifugio Cima Fiammate Sentiero Franz Huber Stazione a monte funivia Texelbahn - Alta Via di Merano 24 - Rifugio Nasereit - Rifugio Cima Fiammante - Sentiero Franz-Huber - Sattelspitze - Malga Tablander Alm - Rifugio Nasereit - Stazione a monte funivia Texelbahn 19,3 km

1.323 m

impegnativa

8:45 h

1.307 m

2.428 m

Inizio dell’itinerario: Stazione a monte funivia Texelbahn Arrivo dell’itinerario: Stazione a monte funivia Texelbahn Il Sentiero Franz Huber è un percorso alpino spettacolare che collega il rifugio Cima Fiammante / Lodnerhütte (2.259 m) nella Valle Zieltal con la malga Tablander Alm sull’Alta Via di Merano 24. Il tracciato attraversa terreno d’alta montagna con tratti esposti e panorami grandiosi sul Gruppo di Tessa.

A causa della lunghezza e del livello tecnico, si consiglia di affrontare la salita come escursione di due giorni, con pernottamento al rifugio Cima Fiammante / Lodnerhütte. Questo itinerario è adatto esclusivamente agli alpinisti esperti, in ottime condizioni fisiche, con passo sicuro e senza vertigini.

Dalla stazione a monte della funivia Texelbahn si segue l’Alta Via di Merano 24 verso est fino al rifugio Nasereit (1.525 m).

Qui il sentiero 8 conduce nella Valle Zieltal passando per la malga Zielalm (2.196 m) fino al rifugio Cima Fiammante (2.259 m).

Lo sapevate?

Il Sentiero Franz Huber prende il nome dall’alpinista meranese Franz Huber (1875–1941).

Huber fu uno dei principali esploratori del Gruppo di Tessa e membro storico della sezione di Merano del Club Alpino Tedesco e Austriaco. Contribuì in modo determinante allo sviluppo dell’infrastruttura alpina attorno al rifugio Cima Fiammante e al rifugio Hochgang.

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Dal rifugio si percorre il Sentiero Franz Huber 7B, tratto alpino esposto che richiede sicurezza e concentrazione.

All’incrocio si segue a sinistra il sentiero 1 verso la Sattelspitze (2.429 m) e si scende quindi alla malga Tablander Alm (1.788 m).

Si rientra infine sull’Alta Via di Merano 24 fino alla Texelbahn.

Escursioni impegnative 147

Escursione circolare alla vetta dell’Orenknott (2.258 m) Stazione a monte funivia Texelbahn - Orenknott Malga Oren - Hochforchhof - Alta Via di Merano 24 stazione a monte funivia Texelbahn 7,7 km

796 m

impegnativa

4:10 h

800 m

2.258 m

Inizio dell’itinerario: Stazione a monte funivia Texelbahn Arrivo dell’itinerario: Stazione a monte funivia Texelbahn L’Orenknott (2.258 m) è una cima panoramica situata sul crinale verso la cima Zielspitze sopra Parcines. Il punto di partenza è l’Alta Via di Merano 24, facilmente raggiungibile con la funivia panoramica Texelbahn.

Dalla vetta si gode una vista spettacolare sull’intera Val d’Adige e, nelle giornate limpide, fino alle Dolomiti.

Dalla stazione a monte della funivia Texelbahn si segue il sentiero 2 in direzione cima Zielspitze. Dopo un tratto in salita si devia a sinistra sul sentiero 25A, che conduce alla croce di vetta dell’Orenknott (2.258 m).

La discesa avviene lungo il sentiero 25 fino alla malga Oren, quindi al maso Hochforchhof e infine lungo l’Alta Via di Merano 24 fino alla stazione a monte.

Lo sapevate?

Il nome Orenknott deriva dal termine dialettale altoatesino “Our”, che indica il gallo cedrone.

“Knott” significa invece roccia o cima rocciosa. Il nome descrive quindi un promontorio roccioso che un tempo era habitat del gallo cedrone.

L’Orenknott è inoltre un importante anticima sul crinale verso la cima Zielspitze e offre una vista panoramica straordinaria.

148

Escursioni impegnative 149

Escursione circolare alla vetta della Sattelspitze (2.428 m) Stazione a monte funivia Texelbahn - Alta Via di Merano 24 Rifugio Nasereit - Rifugio Cima Fiammante - Sentiero Franz-Huber - Sattelspitze - Malga Tablander Alm - Alta Via di Merano 24 - Rifugio Nasereit - Stazione a monte funivia Texelbahn 19,2 km

1.320 m

impegnativa

8:45 h

1.315 m

2.428 m

Inizio dell’itinerario: Stazione a monte funivia Texelbahn Arrivo dell’itinerario: Stazione a monte funivia Texelbahn Impegnativa escursione d’alta quota nel cuore del Parco Naturale Gruppo di Tessa. Questo itinerario collega l’Alta Via di Merano 24 con la selvaggia Valle Zieltal, lo storico rifugio Cima Fiammante e il panoramico Sentiero Franz Huber.

A causa della lunghezza e del livello tecnico, si consiglia di affrontare la salita come escursione di due giorni, con pernottamento al rifugio Cima Fiammante / Lodnerhütte. Questo itinerario è adatto esclusivamente agli alpinisti esperti, in ottime condizioni fisiche, con passo sicuro e senza vertigini.

Il punto di partenza è la stazione a monte della funivia Texelbahn. Da qui si segue l’Alta Via di Merano 24 in direzione del rifugio Nasereit.

Dal rifugio Nasereit il sentiero 8 conduce nella Valle Zieltal fino al rifugio Cima Fiammante (2.259 m).

Dal rifugio inizia il Sentiero Franz Huber 7B, un tracciato alpino riservato a escursionisti esperti. Presenta tratti esposti, passaggi rocciosi e alcuni punti attrezzati con cavi o catene. Sono indispensabili sicurezza di passo e assenza di vertigini. All’incrocio si prosegue sul sentiero 1 fino alla vetta della Sattelspitze (2428 m).

Lo sapevate?

La discesa avviene lungo il sentiero 1 verso la malga Tablander Alm e successivamente lungo l’Alta Via di Merano 24 fino alla Texelbahn.

Il nome Sattelspitze deriva dalla particolare conformazione del terreno: la vetta si eleva sopra un evidente “sella”, tipica denominazione alpina legata alla morfologia del territorio.

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Escursioni impegnative 151

Sentiero circolare Rio Lagundo – Monte San Vigilio – Rio Lagundo (sentiero Terrainkur n° 1)

Stazione a monte funivia Rio Lagundo/Aschbach Monte San Vigilio - Seespitz - Rio Lagundo 6,8 km

440 m

impegnativa

2:35 h

440 m

1.791 m

Inizio dell’itinerario: Stazione a monte funivia Rio Lagundo/Aschbach Arrivo dell’itinerario: Stazione a monte funivia Rio Lagundo/Aschbach La "Terrainkur climatica" è una particolare forma di terapia del movimento che combina carico personalizzato, allenamento di resistenza, permanenza all’aria aperta e percezione consapevole del paesaggio. La camminata dosata in funzione della pendenza stimola efficacemente cuore, circolazione e respirazione.

Con la funivia si sale da Rablà a Rio Lagundo. Dalla stazione a monte si segue il sentiero 28 in costante salita attraverso il bosco fino al Monte San Vigilio.

Successivamente si prosegue sul sentiero 9 verso nord fino al ristorante Seespitz. Il rientro avviene lungo i sentieri 9 e 27 fino alla stazione a monte della funivia.

Paesaggio & difficoltà Percorso prevalentemente boschivo (60%), senza inquinamento acustico o polveri. Adatto tutto l’anno anche in condizioni meteo variabili. Richiede un’ottima preparazione fisica.

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Escursioni impegnative 153

Giro dei Laghi di Sopranes – Variante da Plan Merano - Plan - Malga Falschnal - Falschnaljöchl Giogo di Sopranes - Malga Oberkaser - Mutkopf Alta Muta - Tirolo - Merano 16,7 km

961 m

impegnativa

6:50 h

1.228 m

2.581 m

Inizio dell’itinerario: Stazione ferroviaria di Merano Arrivo dell’itinerario: Stazione ferroviaria di Merano I Laghi di Sopranes rappresentano il cuore del Parco Naturale Gruppo di Tessa e costituiscono l’altopiano lacustre alpino più alto dell’Alto Adige.

Dieci laghi glaciali si trovano tra 2.117 m e 2.589 m di quota.

Questa impegnativa escursione circolare parte da Plan e conduce attraverso il Falschnaljöchl e il Giogo di Sopranes fino al grande altopiano dei laghi, per poi rientrare attraverso la malga Oberkaser.

Da Merano si prende l’autobus per Plan / Val Passiria. Da qui si raggiunge la malga Falschnal (1.871 m). Si prosegue sul sentiero 6 fino al Falschnaljöchl (2.417 m) e al Giogo di Sopranes (2.581 m).

Davanti si apre l’altopiano dei Laghi di Sopranes: Kasersee, Pfitschersee, Mückensee, Grünsee, Langsee, Schiefersee, Kesselsee, Schwarzsee e i due Milchseen.

Si scende quindi alla malga Oberkaser (2.134 m) per una pausa. Il rientro avviene passando per Mutkopf fino alla funivia Alta Muta. Si scende con la funivia a Tirolo e si rientra in autobus a Merano.

Lo sapevate?

Da giugno a settembre l’escursione viene proposta anche come escursione guidata con la guida certificata Erich Unterthurner.

Informazioni e prenotazioni presso gli uffici turistici di Parcines e Rablà.

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Escursioni impegnative 155

Escursione ai Laghi di Sopranes da Velloi Malga Leiter Alm - Rifugio Hochgang - Hochgangscharte Langsee - Grünsee - Malga Oberkaser - Taufenscharte Malga Leiter Alm 13,4 km

1.113 m

impegnativa

6:25 h

1.114 m

2.482 m

Inizio dell’itinerario: Malga Leiter Alm Arrivo dell’itinerario: Malga Leiter Alm I Laghi di Sopranes rappresentano il cuore del Parco Naturale Gruppo di Tessa. Si tratta del più vasto altopiano lacustre alpino dell’Alto Adige, formato dall’azione dei ghiacciai. Dieci laghi si trovano tra 2.117 e 2.589 m di altitudine.

Dalla malga Leiter Alm si segue inizialmente l’Alta Via di Merano 24 fino al rifugio Hochgang (1.839 m). Qui si svolta a destra e si affronta la salita ripida sul sentiero 7 verso la Hochgangscharte (Passo Valico) (2.441 m) – tratto esposto, adatto solo a escursionisti esperti.

Dalla forcella si prosegue verso i Laghi di Sopranes (possibile breve deviazione ai due Milchseen), quindi lungo il lago Langsee fino al lago Grünsee.

Lo sapevate?

Presso il Pfitscher Schartl (ca. 2.130 m), situato poco dopo il lago Pfitscherlacke (nei pressi della malga Oberkaser), si attraversa un sito cultuale unico risalente all’età del Bronzo. Nel 1933 il pittore Josef Tscholl scoprì qui oltre 1.300 coppelle incise su 40 lastre di pietra, in parte racchiuse in resti murari a forma pentagonale.

Particolarmente note sono: - la lastra cultuale (169 coppelle) - la lastra del sole (186 coppelle, particolarmente luminosa al mattino) - la lastra delle stelle, i cui segni potrebbero avere significato astronomico

Si scende poi sul sentiero 6 verso la malga Oberkaser (2.131 m) nel vallone di Sopranes. Da qui si svolta a destra sul sentiero 22 passando accanto al lago Mückenlacke e il lago Pfitscherlacke, quindi si sale moderatamente alla Taufenscharte (2.230 m).

Segue la discesa ripida e con numerosi tornanti che riporta alla malga Leiter Alm, chiudendo l’anello.

Necessarie sicurezza di passo e assenza di vertigini.

Il significato di queste pietre resta ancora oggi oggetto di studio: forse luoghi di culto, offerte rituali o antichi calendari.

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Escursioni impegnative 157

Valle Zieltal – Escursione tra rifugi e baite Stazione a monte funivia Texelbahn - Alta Via di Merano 24 - Rifugio Nasereit - Rifugio Cima Fiammante Rientro sullo stesso itinerario 15,8 km

1.022 m

impegnativa

6:45 h

1.023 m

2.261 m

Inizio dell’itinerario: Stazione a monte funivia Texelbahn Arrivo dell’itinerario: Stazione a monte funivia Texelbahn Alle spalle di Parcines si apre la selvaggia Valle Zieltal, uno degli ambienti più autentici del Parco Naturale Gruppo di Tessa. L’acqua è l’elemento dominante: cascate, sorgenti e il fragoroso torrente Ziel modellano il paesaggio alpino.

Questa impegnativa escursione conduce lungo l’Alta Via di Merano 24 nel cuore della valle, passando il rifugio Nasereit, fino al rifugio Cima Fiammante, tra malghe alpine e spettacolari scenari d’alta quota.

Dalla stazione a monte della Texelbahn si raggiunge in pochi minuti il ristorante Giggelberg. Si segue l’Alta Via di Merano 24 fino al rifugio Nasereit (1.523 m).

Lo sapevate?

Il rifugio Cima Fiammante / Lodnerhütte nella Valle Zieltal fu costruito già nel 1891 dalla Sezione di Merano del Club Alpino ed è uno dei più antichi e importanti punti d’appoggio per alpinisti nel Parco Naturale Gruppo di Tessa. È situato in posizione suggestiva alla confluenza del torrente Ziel e del torrente Lafais, circondato da imponenti cime alpine, e serve come punto di partenza per numerose ascensioni classiche.

Qui il sentiero 8 conduce nella selvaggia Valle Zieltal, costeggiando il torrente Ziel tra pascoli alpini e paesaggi spettacolari. Si passa accanto alla Kaserstein-, Ginggl- e malga Zielalm (2.198 m).

La meta è il rifugio Cima Fiammante (2.295 m), situato alla confluenza del torrente Ziel e Lafais. Punto di partenza per numerose ascensioni ai tremila del gruppo.

Il rientro avviene lungo lo stesso percorso.

Tempi di salita (solo andata): - Lodner / Cima Fiammante (3.228 m) – 3,5 h - Roteck / Cima Rossa (3.337 m) – 3,5 h - Hohe Weiße / Alta Bianca (3.279 m) – 4 h - Tschigat / Monte Cigot (2.998 m) – 3 h - Zielspitze / Cima Zielspitze (3.001 m) – 3 h

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Escursioni impegnative 159

Sentieri tematici e culturali Rilassanti, ispiranti, ricchi di storie Questi percorsi uniscono natura, storia e luoghi speciali. Sentieri didattici, percorsi storici e luoghi energetici raccontano epoche passate, antiche leggende e il profondo legame tra uomo e paesaggio.

Ideali per chi ama camminare con occhi curiosi e mente aperta.

Tipico: sentieri naturalistici e didattici, percorsi storici e luoghi energetici, pietre a coppelle, Monte Sole, Sentiero delle Leggende, Laghi di Sopranes (escursione guidata)

I nostri consigli per le escursioni: Sentiero escursionistico per famiglie Quadrato vedi pag. 35

Sentiero culturale Peter Mitterhofer vedi pag. 37

The Apple walk – Sentiero didattico delle mele con quiz vedi pag. 57

Sentiero didattico del bosco di Rio Lagundo – escursione circolare per famiglie con panorama vedi pag. 61

Cammino di San Giacomo in Alto Adige – 12ª tappa: Lagundo – Castelbello vedi pag. 93

Il sentiero delle leggende di Parcines vedi pag. 101

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Sentieri tematici & culturali 161

Servizi e informazioni escursionistiche Escursioni guidate a Parcines Con le nostre guide alpine ed escursionistiche certificate scoprirai il mondo alpino attorno a Parcines, Rablà e Tel in modo sicuro, rilassato e con tanti racconti interessanti.

Le escursioni guidate conducono attraverso il Parco Naturale Gruppo di Tessa, verso rifugi e malghe autentiche, lungo sentieri panoramici, ai Laghi di Sopranes oppure fino ai più spettacolari tremila della zona.

Anche esperienze particolari come l’escursione notturna alla Cascata di Parcines fanno parte del programma.

Le nostre guide non conoscono soltanto i sentieri più belli, ma anche le storie che si nascondono dietro ogni luogo. Adattano ritmo e itinerario al gruppo, unendo sempre sicurezza e piacere dell’escursione.

CONSIGLIO EVENTI CONSIGLIATI • ogni mercoledì - escursione notturna alla Cascata di parcines • ogni mercoledì - escursione guidata ai Laghi di Sopranes con guida escursionistica

Attrezzatura & noleggio

Guida alpina ed escursionistica Erich Unterthurner | Guida escursionistica Tel.: +39 348 8935229 unterthurnererich@gmail.com David Spath | Guida alpina Tel.: +39 347 0016117 spadav97@gmail.com Christjan Ladurner | Guida alpina Tel.: +39 348 8424003 christjan@brennercom.net Robert Kofler | Guida alpina Tel.: +39 339 6915731 robert@bergfuehrerpasseier.com Peter Vanzo | Guida alpina Tel.: +39 333 8359169 petervanzo@gmail.com Erwin Mairginter | Guida alpina Tel.: +39 348 2924124 erwin.mairginter@yahoo.de Jörg Hölzl | Guida alpina Tel.: +39 335 8368723 bergfuehrer@moserhof.bz.it Thomas Brunner | Guida alpina Tel.: +39 340 5042127 thomasbrunner37@gmail.com

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La mia guida escursionistica 163

RICERCA ORARI www.suedtirolmobil.info A causa dei parcheggi limitati nel territorio comunale di Parcines e per preservare al meglio la natura e la qualità dell’area ricreativa, consigliamo di privilegiare i mezzi pubblici.

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La mia guida escursionistica 165

Uno spazio dedicato ai momenti più belli

Per tutto ciò che viene raccolto lungo il cammino: timbri dei rifugi, disegni, appunti e momenti speciali.

Curatore: Associazione Turistica Parcines, Rablà e Tel Fotografia: Archivio Associazione Turistica Parcines, Rablà e Tel, Helmuth Rier, Karin Thaler, Manuela Aichner, Anna Götsch, Michael Tschöll, Maria Gorfer, MGM, IDM, Damian Pertoll, Herb Media, Armin Terzer, Alex Filz, Stefan Schütz, Frieder Blickle Grafica: ID Creativstudio, Merano Stampa: Lanarepro, Lana

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La mia guida escursionistica 167

“La natura non è un luogo da visitare. È casa.”

Gary Snyder

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Associazione Turistica Parcines, Rablà e Tel Via Spauregg, 10 I-39020 Parcines Tel. +39 0473 967 157 info@partschins.com www.parcines.com