http://www.methodputkisto.com/tpdata/tpp/article_attachments/80/mplkk_dvd_esite_ok

Kauneus on omissa k채siss채si

3D

METHOD PUTKISTO

Luonnollinen kasvoklinikka -DVD www.methodputkisto.com

Kaunistu ja kohota kasvosi luonnollisin keinoin Method Putkisto 3D Luonnollinen kasvoklinikka DVD:n ohjelman avulla parannat kasvojen lihaksiston kuntoa ja tasapainoa. Marja Putkiston ohjaamana harjoittelun tulokset näkyvät nopeasti.

• • • • •

Rypyt silenevät, juonteet tasoittuvat ja iho kirkastuu.

Ilmaisu selkenee ja äänenkäyttö paranee.

Kasvot rentoutuvat ja kaunistuvat.

Lihaskireyksistä johtuvat päänsäryt ja purennan ongelmat helpottuvat.

Pään asennon korjaamisen myötä koko keho tasapainottuu ja vapautuu.

Method Putkisto 3D Luonnollisella kasvoklinikalla virkistyt, rentoudut ja tervehdytät kasvosi Mallina Marja Putkisto

3D

METHOD PUTKISTO

Luonnollinen kasvoklinikka -DVD

Ohjelma sopii kaikille

ja on erityisen palkitseva niille, jotka ovat kiinnostuneita kehosta kokonaisuutena.

Tulokset mitataan kuvista, kehon

linjauksesta, ryhdistä, kasvolihasten lateraali- ja välimatkan stabiliteetista, koko kehon liikkeen laadun parantumisesta, Ihon paksuudesta, lihasten voimasuhteista, ilmaisusta, ulkonäön paranemisesta ja äänen laadusta – sekä hyvästä olosta.

LUONNOLLINEN KASVOKLINIKKA: Sana ’klinikka’ viittaa paikkaan, jossa tutkitaan, tehdään huomioita ja kehitetään asioita. Siellä myös opitaan ja neuvotaan. Nimi antaa tilaa ohjelman kehittymiseen ja eri osa-alueiden tutkimiseen.

OPETUSSYSTEEMI/METODI: MP 3-ulotteinen systeemi: PISTE-, LINJA-, MUOTO – SYSTEEMI, jonka avulla voimme paikallistaa mm. lihasten kiinnityskohdan ja ilmelihasten supistussuunnan.

Systeemi opettaa ryhtiä ylläpitävien kasvojenlihasten STABILITEETIN HALLINNAN. ESTETIIKKA/ KAUNEUS: Ihon hehkeys, kollageenin parantaminen, kasvolihasten nosto. Opit tuntemaan omat kasvosi ja sananmukaisesti nostamaan ne.

YLÄVARTALON HALLINTA: Niskan, pään, hartiaseudun lihaksiston kunto: opimme, kuinka voimme vaikuttaa ylävartalon ja päänasentoon myös kasvolihasten kautta.

KASVOT & KOKO KEHO/heijastusvaikutukset: Tutkimme, kuinka kehon linjaus vaikuttaa kasvojenlihaksistoon ja vastaavasti kasvolihasten käyttö koko kehomme hyvinvointiin ja asentoon.

PURENTA: Purennan tervehdyttäminen, purennan heijastusvaikutusten tutkiminen, niskan asennon vapauttaminen.

TERVEYS: Silmien erityistarpeet, ks. purenta, ihon kunto jne RAVINTO: Tarkennamme ravintoa ja tutustumme ravintoon, joka hidastaa vanhenemista ja parantaa ihoa ja lihasten kuntoa.

ILMAISU: Äänen käyttö ja ilmelihasten toiminta ERITYISTARPEET: Onnettomuudet, halvaukset, MS- ryhmät jne.

Kasvokoulua suosittelemme erityisryhmille ja se on osoittautunut erinomaiseksi kuntoutusmuodoksi jos esimerkiksi liikuntakyky on vaikeutunut.

URHEILU/LIIKKUMISEN ERITYISTARKKUUDET: esimerkiksi suunnistus, autourheilu, pallolajit, joiden kohdalla harjoitamme kasvojenlihasten hiensäätöä.

HARJOITEREPERTUAARIT: Harjoiterepertuaareilla tavoitellaan kasvojen lihastasapainoa ja harmoniaa, haetaan yhteyttä koko kehon tasapainoon. Osa harjoitteista on suunniteltu ”ongelmakohtiin”: niiden avulla voi poistaa vaikeitakin jännitystiloja. Lisänä liikkeet ovat joka päivä toistettavia rutiineja, jotka on helppo ottaa tavaksi.

Varaamme oikeuden muutoksiin. Copyright © Marja Putkisto