Sportprogramm 3 2017

Sportprogramm 3 | 2017

www.turn-klubb.de Tel.: 05 11-70 03 50 50

| Sportprogramm 3/2017 |

Inhalt Sportangebote Kinder/Jugendliche Aerobic/Fitness 4 Aerobicturnen 6 Ballett und Kindertanz 6 Ball- und Sportschule 7 Basketball 7 Cheerleading 7 Eltern-Kind-Turnen 8 Faustball 9

Erwachsene Aerobic/Fitness 4 Badminton 6 Basketball 7 Beckenbodengymnastik 7 Cheerleading 8 CrossTraining 8 Faustball 9 Fechten 10 Fit für alle Gesundheitssport/Gymnastik 10

Fechten 10

Orientierungslauf 16

Gerätturnen 11

Parkour/Tricking 16

HipHop 12

Rhythmische Sportgymnastik 18

Jazz-Dance 12

Schwimmen 18

Judo 12

Tanzen 19

Karate 13

Tennis 20

Kinderturnen 13

Tischtennis 20 Volleyball 20 Yoga 21

KinderSportSchule KiSS 13 Leichtathletik 15

Gesundheitsstudio 12 Hobbyturnen 12 Jazz-Dance 12 Judo 13 Kyushin Iaido 15 Laufen 15 Leichtathletik 15 Orientierungslauf 16 Pilates 16 Qigong 16 Reha-Sport Funktionstraining 17 Reha-Herzsport 18

Reha-Sport für Krebsbetroffene 18 Reha-Sport für psychiatrisch Erkrankte 18 Schwimmen 18/19 Tanzen 19–20 Tennis 20 Tischtennis 20 Volleyball 20 Wirbelsäulengymnastik 20 Wushu 21 Yoga 21

FAQ (Häufig gesellte Fragen)

22

monatliche Mitgliedsbeiträge

24

zusätzliche Spartenbeiträge

24

Sportstätten Außenst. Käthe-Kollwitz-Schule | Gottfried-Keller-Str- 11

Schule am Mengendamm | Trageweg 20

Bimarckschule | An der Bismarckschule 5

Sophienschule | Seelhorststraße 8

Grundschule Edenstraße | Edenstraße 23

Sophienresidenz Leineaue | Wiehbergstraße 49

Grundschule Tiefenriede | Stresemannallee 24

Sporthalle Meterstraße | Meterstraße 3

IGS Bothfeld | Hintzehof 9

Stadionbad Hannover | Arthur-Menge-Ufer 5a

IGS Roderbruch | Rotekreuzstraße 23

Stephansstift | Kirchröder Straße 44

Kaiser-Wilhelm-Ratsgymnasium | Seelhorststraße 52

Südstadtschule | Böhmerstraße 10

Käthe-Kollwitz-Schule | Podbielskistraße 230

Tellkampfschule | Altenbekener Damm 83

Karl-Jatho-Schule | Büssingweg 9

TKHalle List | Bunsenstraße 1

Landesbildungszentrum für Blinde | Bleekstraße 22

TKH-Sportzentrum City | Maschstraße 16

Leistungszentrum | Ferdinand-Wilhelm-Fricke-Weg 2A

TKH-Sportzentrum Kirchrode | Tiergartenstraße 23

Lotte-Kestner-Schule | Hintzehof 9

TKH-Tanzsportzentrum | Escherstraße 12

|Otfried-Preußler-Schule S. 2 | | Birkenstraße 12

Wilhelm-Raabe-Schule | Langensalzastraße

Peter-Ustinov-Schule | Nordfeldstraße 2 Sportberatung: Di., 15:30-17:00 Uhr | Antje B., Stephan T. | TKH-SZ City, Geschäftsstelle, Maschstraße 16

[alle Angaben ohne Gewähr. Bitte beachten Sie Aktualisierungen: www.turn-klubb.de]

Index Aerobic/Fitness _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 4 Aerobicturnen _ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ 6 Akrobatisches Kinderturnen _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 11 AROHA® _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 4 Ausdauer + Gymnastik _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 11 Back to Balance I–III _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 4 Badminton _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 6 Ballett _ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ _6 Ballett komplett _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 4 Ballett und Kindertanz _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 6 Ball- und Sportschule _ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ 7 Basics + More I–III _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 4 Basketball _ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ 7 Bauch, Beine, Po Express I–III _ __ __ __ __ __ __ _4 Bauch, Beine, Po I-III _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 5 Bauch, Beine, Po I–III _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 5 Beckenbodengymnastik _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 7 Belly Dance Fitness _ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ _5 Bodyforming I–III _ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ _4 Body in Balance _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 5 Bodyshape _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 5 Bodystyling I–III _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 5 Bodyworkout _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 4 Box-Fitness _ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ _ 5, 6 Cheerleading _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 7, 8 Complete Bodyworkout II _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 4 Contemporary Dance _ __ __ __ __ __ __ __ __ __ _5 Contemporary for Kids (8–18 Jahre) �������������4 Core Training _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 4 Crosstraining _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 5, 6 CrossTraining _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 8 Eltern-Kind-Turnen _ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ 8, 9 Erwachsenenballett _ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ _5 Faszienstretch _ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ _5 Fatburner-Workout _ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ _5 Faustball _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 9 Fechten _ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ 10 Fit ab 40 – Fitness für Frauen _ __ __ __ __ __ __ 10 Fit für alle _ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ 10 Fit Iron _ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ _4 Fitness Workout _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 10, 11

Functional Fitness für Einsteiger _ __ __ __ __ __ Funktiongymnastik _ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ Funktionsgymnastik _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ Funktionstraining _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ Funktionstraining(Beitragsfreie Gruppe)

10 11 10 17

17 Ganzkörpertraining _ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ 11 Gerätturnen _ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ 11 Gesundheitsgymnastik _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 10 Gesundheitssport _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 10 Gesundheitsstudio _ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ 12 Gymnastik _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 10 Gymnastik für Goldies _ __ __ __ __ __ __ __ _ 10, 11 Herzsport _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 18 HipHop _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 12 Hobbyturnen _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 12 Hockergymnastik _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 10 Iaido _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 15 IRON SYSTEM®/deepWORK® _ __ __ __ __ __ __ _5 Jazz-Dance _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 12 Jedermannsport, Sommer _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 10 Jedermannsport, Winter _ __ __ __ __ __ __ __ __ 11 Judo _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 12, 13 Jumping Fitness _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 4 Jumping II _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 6 Jumping Kids 5-8 Jahre _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 4 Kampfsportorientierte Aerobic I–III ��������������5 Karate _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 13 Kickboxen _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 5 Kindersportschule KiSS _ __ __ __ __ __ __ __ __ 13 Kinderturnen _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 13 KiSS List _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 14, 15 KiSS Südstadt _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 13, 14 Kunstturnen _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 11 Kyushin Iaido _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 15 Laufen _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 15 Leichtathletik _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 15 Mix Workout _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 5 Mix Workout I–III _ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ _5 Orientierungslauf _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 16 Parkour/Tricking _ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ 16

PEPIMUF _ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ _ 4, 5 PEPIMUF goes out im Sommer _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 6 PEPIMUF goes out im Winter _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 6 PEPIMUF RUN INTERVAL _ __ __ __ __ __ __ _ 4, 5, 6 Pilates _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 16 Powergymnastik _ __ __ __ __ __ __ __ __ __ _ 10, 11 Qigong _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 16 Reha 60+ _ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ 11 Reha-Sport _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 17 Reha-Sport/Funktionstraining _ __ __ __ __ __ 17 Reha-Sport für Krebsbetroffene �������������� 18 Reha-Sport f. psychiatrisch Erkrankte ������� 18 Reha-Sport/Herzsport _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 18 Rhythmische Sportgymnastik _ __ __ __ __ __ 18 Rücken-Fitness _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 10 Rücken und Balance _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 10 Rücken und Figur _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 6, 10, 11 Rundum Fit _ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ 11 Schwimmen _ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ 18, 19 Seniorengymnastik _ __ __ __ __ __ __ __ __ _ 10, 11 Sling´n Func _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 5 Step Fatburner _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 4 Step II _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 4 Step II-III _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 5 Tabata Zirkeltraining _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 5 Tanzen _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 19, 20 Tanzen /1. Tanzsportzentrum _ __ __ __ __ __ __ 19 Tanzen im TKH _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 19,20 Tennis _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 20 Thaiboxen _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 5 Tischtennis _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 20 Tricking _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 16 Volleyball _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 20 Wirbelsäulengymnastik _ __ __ __ __ __ __ __ __ 20 Wushu _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 21 Yoga _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 21 Yoga Flow II _ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ _5 Yoga Flow I–II _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 5 Zumba® I–III _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 4, 5

Impressum Herausgeber | Turn-Klubb zu Hannover | Vorstand | Hajo Rosenbrock, Olaf Jähner TKH-Geschäftsstelle | Maschstraße 16, 30169 Hannover | Tel.: 05 11-70 03 50 50, Fax.: 05 11-70 03 50 52 E-Mail: info@turn-klubb.de Geschäftszeiten: Mo.–Do.: 09:00–17:00 Uhr | Fr.: 09:00–15:00 Uhr

Gestaltung und Erstellung | Turn-Klubb zu Hannover | Druck: Flyeralarm.de | Titelfoto: shutterstock.com

| S. 3 |

Reha-Sportberatung: Mo., 17:00-17:50 Uhr und Do., 14:00-14:50 Uhr Dietrich H, Lars H., Bastian G. TKH-SZ City, Geschäftsstelle Maschstr. 16

| Sportprogramm 3/2017 | Hier findet Ihr Fitness pur. Unsere Trainer bieten in modern ausgestatteten Räumen Bewährtes wie Step-Aerobic und alles was im Trend liegt, in über 20 Stunden pro Woche. Aerobic-Probekarte: 5,00 € (Bistro, Maschstraße 16) 5 Werktage (ab Kauf der Karte) die Aerobic-Angebote* testen! (*Yoga-Angebote nur auf Anfrage, nicht in der Probewoche möglich)

Aerobic/Fitness

[Jugendliche]

Do.

16:00-17:00 Uhr

Contemporary for Kids (8–18 Jahre)

Ercan C.

Neubau, Saal 1

Fr.

16:00–17:00 Uhr

Jumping Kids 5-8 Jahre (Anmeldung in der Geschäftsstelle)

Jasmin H.

Neubau, Saal 1

Aerobic/Fitness

[Erwachsene]

Mo.

12:00–13:00 Uhr

Bodyworkout

Claudia D.

Parkettsaal

Mo.

17:00–18:00 Uhr

Step Fatburner

Andrei N.

Fechtsaal

Mo.

17:00–18:00 Uhr

Jumping Fitness (Anmeldung: https:// tkh.sportmeo.com)

Sandra H.

Neubau, Saal 1

Mo.

17:00–18:00 Uhr

Bodyworkout

Antje B.

Parkettsaal

Mo.

18:00–19:00 Uhr

AROHA®

Sandra H.

Neubau, Saal 1

Mo.

18:00–19:00 Uhr

Bodyforming I–III

Andrei N.

Halle Maschstr.16

Mo.

18:30 Uhr

PEPIMUF RUN INTERVAL

Markus K.

TKHalle List

Mo.

19:00–20:00 Uhr

Montags-Fitness mit Spaß für Alle

Harald M.

Neubau, Saal 1

Mo.

19:00–20:00 Uhr

Core Training

Kristina S.

Grundschule Edenstraße

Mo.

19:00–20:00 Uhr

Step II

Nadine D.

Ballettsaal

Mo.

19:00–20:00 Uhr

Jumping Fitness (Anmeldung: https:// tkh.sportmeo.com)

Sylvie G.

Neubau, Saal 2

Mo.

19:00–20:00 Uhr

Basics + More I–III

Dajana K.

Halle Maschstr.16

Mo.

19:00–20:00 Uhr

Back to Balance I–III

Nicole E.

Fechtsaal

Mo.

20:00–20:30 Uhr

Bauch, Beine, Po Express I–III

Nadine D.

Ballettsaal

Mo.

20:00–21:00 Uhr

Zumba® I–III

Nicole

Halle Maschstr.16

Mo.

20:00–21:30 Uhr

PEPIMUF

Markus K.

TKHalle List

Di.

16:30–17:30 Uhr

Fit Iron

Dimi T.

Fechtsaal

Di.

17:30–18:30 Uhr

Complete Bodyworkout II

Antje B.

Ballettsaal

Di.

18:30–19:30 Uhr

Ballett komplett

Ina G.

Ballettsaal

Di.

19:15–20:15 Uhr

Zumba® I–III

Hannah L.

Halle Maschstr.16

| S. 4 | Sportberatung: Di., 15:30-17:00 Uhr | Antje B., Stephan T. | TKH-SZ City, Geschäftsstelle, Maschstraße 16

[alle Angaben ohne Gewähr. Bitte beachten Sie Aktualisierungen: www.turn-klubb.de] Di.

19:30–20:30 Uhr

Fatburner-Workout

Sandra H.

Ballettsaal

Di.

20:00–21:00 Uhr

Faszienstretch

Andrei N.

Grundschule Edenstraße

Di.

20:00–22:00 Uhr

Box-Fitness

Volkan S., Ruth M.

Neubau, Saal 1 + 2

Mi.

16:00–17:00 Uhr

Yoga Flow I–II (nur auf Anfrage)

Antje B.

Parkettsaal

Mi.

17:00-18:00 Uhr

Erwachsenenballett

Kerstin M.

Ballettsaal

Mi.

18:00–19:00 Uhr

Bauch, Beine, Po I–III

Ivan J.

Sporthalle Meterstraße

Mi.

18:00–19:00 Uhr

Bodystyling I–III

Steffi S.

Ballettsaal

Mi.

18:00–20:00 Uhr

Thaiboxen (Pausiert bis Januar 2018)

Sophia B.

Neubau Saal 2

Mi.

19:00–20:00 Uhr

Tabata Zirkeltraining

Ivan J.

Sporthalle Meterstraße

Mi.

19:00–20:00 Uhr

Faszienstretch

Andrei N.

Fitnesslounge

Mi.

19:00–20:00 Uhr

Step II-III

Steffi S.

Fechtsaal

Mi.

20:00–21:00 Uhr

IRON SYSTEM®/deepWORK®

Marén E.

Fechtsaal

Mi.

20:00–22:00 Uhr

Kickboxen

Marek S.

Neubau, Saal 1

Mi.

20:15–22:00 Uhr

Crosstraining

Steffi B.

Halle Maschstr.16

Do.

08:45–09:45 Uhr

Zirkeltraining am Morgen

Ivan J.

Fitnesslounge

Do.

10:00–11:00 Uhr

Body in Balance

Tina W.

Parkettsaal

Do.

11:00–12:00 Uhr

Zumba® I–III

Pia-Doreen B.

Parkettsaal

Do.

17:00–18:00 Uhr

Mix Workout I–III

Nadine D.

Ballettsaal

Do.

17:00–18:00 Uhr

Contemporary Dance

Ercan C.

Neubau, Saal 1

Do.

18:00–19:00 Uhr

Kampfsportorientierte Aerobic I–III

Andrei N.

Fechtsaal

Do.

18:00–19:15 Uhr

Yoga Flow II (nur auf Anfrage)

Antje B.

Parkettsaal

Do.

18:30–19:30 Uhr

Sling´n Func

Christoph W.

Fitnesslounge

Do.

18:30 Uhr

PEPIMUF RUN INTERVAL

Markus K.

TKHalle List

Do.

19:00–20:00 Uhr

Bauch, Beine, Po I-III

Andrei N.

Fechtsaal

Do.

19:00-20:00 Uhr

Belly Dance Fitness

Ghita M.

Neubau/Ballettsaal

Do.

20:00-21:00 Uhr

Bodyshape

Ghita M.

Neubau, Saal 1

Do.

20:00–22:00 Uhr

PEPIMUF

Markus K.

TKHalle List

Fr.

16:00–17:00 Uhr

Mix Workout

Andrea P.

Ballettsaal

Fr.

17:00–18:00 Uhr

Jumping II (Anmeldung: https://tkh. sportmeo.com)

Jasmin H.

Neubau, Saal 1

| S. 5 |

Reha-Sportberatung: Mo., 17:00-17:50 Uhr und Do., 14:00-14:50 Uhr Dietrich H, Lars H., Bastian G. TKH-SZ City, Geschäftsstelle Maschstr. 16

| Sportprogramm 3/2017 | Fr.

17:00–18:00 Uhr

Crosstraining

Yasemin A.

Fitnesslounge

Fr.

17:00–18:00 Uhr

Rücken und Figur

Andrea P.

Ballettsaal

Fr.

20:00–22:00 Uhr

Box-Fitness

Volkan S., Ruth M.

Neubau, Saal 1 + 2

Sa.

15:00 Uhr

PEPIMUF RUN INTERVAL

Markus K.

TKHalle List

Sa.

15:30–18:00 Uhr

PEPIMUF goes out im Winter

Markus K.

Eilenriede/TKHalle List

Sa.

16:00–18:00 Uhr

PEPIMUF goes out im Sommer

Markus K.

Eilenriede/TKHalle List

Aerobicturnen

[Kinder/Jugendliche]

Wenn du dich für die noch junge Sportart Aerobicturnen interessierst, dann sprich uns gerne an. Deine Ansprechpartnerin ist Steffi Otto, Telefon: 0 50 85-97 15 75.

Mo.

18:00–20:00 Uhr

ab 12 Jahre, Fortgeschrittene

Petra H.

Sophienschule

Mi.

17:00–18:00 Uhr

ab 8 Jahre, Fortgeschrittene

Lena P.

Neubau, Saal 2

Das Training der Leistungsgruppe findet Montag, Dienstag, Freitag und Samstag statt.

Badminton

[Erwachsene]

Badminton ist ein Rückschlagspiel, das mit einem Federball und Badmintonschlägern gespielt wird. Die Spieler versuchen, den Ball so über ein Netz zu schlagen, dass die Gegenseite ihn nicht den Regeln entsprechend zurückschlagen kann. Ein schneller Sport, der eine hohe körperliche Fitness erfordert.

Di.

20:15-22:15 Uhr

Badminton

Lutz H.

Ballett und Kindertanz

Halle Maschstr.16

[Kinder/Jugendliche]

Unsere Kinder-Ballettgruppen für Anfängerinnen ab 3 Jahren finden bis zur Fortgeschrittenenstufe im Alter von ca. 12 Jahren in unserem Ballettsaal in der Maschstraße statt. Eine weiterführende Gruppe gibt es für Fortgeschrittene ab 14 Jahren. Bitte informieren Sie sich vorher telefonisch in unserer Geschäftsstelle, welche Gruppen noch Kapazitäten frei haben.

Mo.

15:15–16:00 Uhr

Ballett, Anfänger, 4–5 Jahre

Katrin H.

Ballettsaal

Mo.

15:15–16:00 Uhr

Ballett, Anf./Fortgeschrittene, 4–6 Jahre

Kerstin M.

Parkettsaal

Mo.

16:00–16:45 Uhr

Ballett, Anf./Fortgeschrittene, 7–10 J.

Kerstin M.

Parkettsaal

Mo.

16:05–16:50 Uhr

Ballett, Anfänger, 6–8 Jahre

Katrin H.

Ballettsaal

Mo.

16:50–17:45 Uhr

Ballett, Anf./Fortgeschrittene, 8–12 J.

Katrin H.

Ballettsaal

Mo.

17:45–19:00 Uhr

Ballett, Fortgeschrittene, ab 14 Jahre

Katrin H.

Ballettsaal

Di.

15:15–16:00 Uhr

Ballett, Anfänger, 4–6 Jahre

Linda P.

Ballettsaal

Di.

16:00–16:45 Uhr

Ballett, Anf./Fortgeschrittene, 4–6 J.

Linda P.

Ballettsaal

Di.

16:45–17:30 Uhr

Ballett, Fortgeschrittene ab 7 J.

Linda P.

Ballettsaal

Mi.

16:15–17:00 Uhr

Ballett, Anfänger, 3–5 Jahre

Mareike W.

Ballettsaal

| S. 6 | Sportberatung: Di., 15:30-17:00 Uhr | Antje B., Stephan T. | TKH-SZ City, Geschäftsstelle, Maschstraße 16

[alle Angaben ohne Gewähr. Bitte beachten Sie Aktualisierungen: www.turn-klubb.de] Mi.

17:15–18:00 Uhr

Ballett, Fortgeschrittene, 6–11 Jahre

Mareike W.

Parkettsaal

Do.

14:30–15:15 Uhr

Ballett, Anf./Fortgeschrittene, 3–5 J.

Pia-Doreen B.

Ballettsaal

Do.

16:00–16:45 Uhr

Ballett, Anf./Fortgeschrittene, 5–7 J.

Pia-Doreen B.

Ballettsaal

Fr.

14:15–15:00 Uhr

Ballett, Anfänger, 3–5 Jahre

Andrea K.

Ballettsaal

Fr.

15:00–15:45 Uhr

Ballett, Anf./Fortgeschrittene, 5–8 J.

Andrea K.

Ballettsaal

Ball- und Sportschule

[Kinder/Jugendliche]

Es werden viele verschiedene Ballsportarten eingebracht, sodass die Kinder Vorlieben erkennen können und gleichzeitig abwechslungsreich und vielseitig in entspannter Atmosphäre gefördert werden.

Di.

18:00-19:00 Uhr

Ball- und Sportschule, 6–9 Jahre

Basketball

Viktor und Nico

Grundschule Edenstraße

[Kinder/Jugendliche/Erwachsene]

Die Basketballabteilung im Turn-Klubb zu Hannover bietet Trainings- und Spielbetrieb in allen Altersklassen (ab ca. 9 Jahren) für Kinder/Jugendliche und Erwachsene an. Das Training findet natürlich ganzjährig statt, während der Spielbetrieb in den diveren Ligen in der Regel von September bis April läuft. Anfänger sind in allen Alterstufen und jederzeit willkommen. Neben Basketballschuhen ist nur normale Sportbekleidung nötig. Alle Informationen zum Basketball und den Trainingszeiten erhalten Sie bei Ihrem Ansprechpartner: Torsten Grewe, Telefon: 01 78-2 97 50 09.; www.tkh-basketball.de.

Beckenbodengymnastik

[Erwachsene]

Eine richtig und regelmäßig durchgeführte Beckenbodengymnastik ermöglicht die Stärkung und Straffung der Beckenbodenmuskulatur. Sie dient der Vorbeugung und Behandlung einer Harninkontinenz infolge Beckenbodenschwäche und Überlastung der Schließmuskeln. Das Training ist für Männer und Frauen ausgerichtet, die nach einer Operation im Beckenbereich wieder sportlich aktiv werden möchten.

Di.

08:45–09:45 Uhr

Beckenbodengymnastik

Ulrike D.-H.

Parkettsaal

Di.

09:45–10:45 Uhr

Beckenbodengymnastik

Ulrike D.-H.

Parkettsaal

Di.

18:00–19:00 Uhr

Beckenbodengymnastik

Ulrike D.-H.

Neubau, Saal 1

Cheerleading

[Kinder/Jugendliche]

Durch die Mischung von Tänzen, Sprüngen, Cheers und Chants (Anfeuerungsrufe), Stunts, Pyramiden und Tumbling (bodenturnerische Elemente) findet dieser Sport immer mehr Anklang. Vereinbare doch einfach ein Probetraining bei Saskia Heidemann, E-Mail: saskia.wenzek@arcor.de.

Mo.

15:00–17:00 Uhr

Mini Pepper, 6–11 J.

Saskia H.

Sporthalle Meterstraße

Mo.

17:00–19:00 Uhr

Red Stars, 12–15 J.

Sven K.

Außenstelle Käthe-Kollwitz-Schule

Fr.

15:15–16:15 Uhr

Anfängergruppe, 5–8 J.

Anita K.

Sporthalle Meterstraße

Fr.

16:15–18:15 Uhr

Mini Pepper, 6–11 J.

Saskia H.

Sporthalle Meterstraße

Fr.

18:15–20:15 Uhr

Red Stars, 12–15 J.

Sven K.

Sporthalle Meterstraße

| S. 7 |

Reha-Sportberatung: Mo., 17:00-17:50 Uhr und Do., 14:00-14:50 Uhr Dietrich H, Lars H., Bastian G. TKH-SZ City, Geschäftsstelle Maschstr. 16

| Sportprogramm 3/2017 | Cheerleading

[Erwachsene]

Mo.

18:00–20:00 Uhr

Red Pepper, ab 16 J.

Saskia H.

TKHalle List

Do.

19:30–21:30 Uhr

Red Pepper, ab 16 J.

Sven K.

Sporthalle Meterstraße

CrossTraining

[Erwachsene]

Das CrossTraining ist ein hoch intesives Kraft- und Cardiotraining, das aus eine Vielzahl an funktionellen Übungen wie zum Beispiel Kniebeugen oder Klimmzügen besteht. Sämtliche Übungen werden dem Trainingslevel des Sportlers angepasst. Die Anmeldung erfolgt unter https://tkh.sportmeo.com oder folgender E-Mail-Adresse: bjoern. weinkopf@turn-klubb.de. Vereinbare ein Probetraining oder lass dir deine Fragen beantworten.

Mo.

17:00–18:00 Uhr

CrossTraining

Laura M.

Fitnesslounge

Mo.

20:00–21:00 Uhr

CrossTraining

Laura M.

Fitnesslounge

Di.

17:00–18:00 Uhr

CrossTraining

Björn W.

Fitnesslounge

Di.

20:15–21:15 Uhr

CrossTraining

Max Z.

Fitnesslounge

Mi.

18:00–19:00 Uhr

CrossTraining

Steffi B.

Fitnesslounge

Do.

17:30–18:30 Uhr

CrossTraining

Christoph W.

Fitnesslounge

Fr.

20:00–21:00 Uhr

CrossTraining

Yasemin A.

Fitnesslounge

So.

12:00–13:00 Uhr

CrossTraining

Max Z.

Fitnesslounge

Eltern-Kind-Turnen

[Kinder/Jugendliche]

Im Vordergrund stehen die Bewegung und der Spaß beim gemeinsamen Turnen. All das, was zu Hause eher schwierig zu meistern ist, wird hier ausprobiert. Sei es das Schwungtuch oder ein Trampolin. Auch Sing- und Tanzspiele gehören dazu.

Die Kinder sollen spielerisch ihre Zeit mit uns vertreiben. Aufnahmegebühr für den Erwachsenen nur 13,00 €. Das Kind ist bis zum 4. Geburtstag beitragsfrei. Bitte melden Sie neben dem teilnehmenden Kind immer eine erwachsene Begleitperson an. Das Anmeldeformular für das Eltern-Kind-Turnen bekommen Sie bei den Trainern.

Mo.

09:45–10:45 Uhr

Eltern-Kind-Turnen

Ivan J.

Halle Maschstr.16

Mo.

17:00–18:00 Uhr

Eltern-Kind-Turnen

Ivan J.

Halle Maschstr.16

Di.

09:00-10:00 Uhr

Eltern-Kind-Turnen

Christoph W.

TKHalle List

Di.

10:00–11:00 Uhr

Eltern-Kind-Turnen

Christoph W.

TKHalle List

Di.

16:00–17:00 Uhr

Eltern-Kind-Turnen

Andrei N.

TKHalle List

Di.

17:00–18:00 Uhr

Eltern-Kind-Turnen

Modar A.

TKHalle List

Di.

17:00–18:00 Uhr

Eltern-Kind-Turnen

Viktor und Nico

Grundschule Edenstraße

Mi.

10:00–11:00 Uhr

Eltern-Kind-Turnen

Lars H.

Halle Maschstr.16

Do.

17:00–18:00 Uhr

Eltern-Kind-Turnen

Modar A.

TKHalle List

Fr.

09:00–09:45 Uhr

Eltern-Kind-Turnen

Ivan J.

TKH-SZ Kirchrode

| S. 8 | Sportberatung: Di., 15:30-17:00 Uhr | Antje B., Stephan T. | TKH-SZ City, Geschäftsstelle, Maschstraße 16

[alle Angaben ohne Gewähr. Bitte beachten Sie Aktualisierungen: www.turn-klubb.de] Fr.

09:45–10:30 Uhr

Eltern-Kind-Turnen

Ivan J.

TKH-SZ Kirchrode

Fr.

15:00–16:00 Uhr

Eltern-Kind-Turnen

Christoph W.

Halle Maschstr.16

Fr.

16:00–17:00 Uhr

Eltern-Kind-Turnen

Modar A.

Grundschule Edenstraße

Fr.

16:00–17:00 Uhr

Eltern-Kind-Turnen

Christoph W.

Halle Maschstr.16

Fr.

17:00–18:00 Uhr

Eltern-Kind-Turnen

Modar A.

Grundschule Edenstraße

Faustball

[Kinder/Jugendliche]

Faustball ist ein Rückschlagspiel, bei dem sich zwei Mannschaften auf zwei Halbfeldern gegenüberstehen, ähnlich wie beim Volleyball. Sie sind durch eine Mittellinie und ein Band getrennt, das zwischen zwei Pfosten gespannt ist.

Jede Mannschaft besteht aus fünf Spielern, die versuchen, einen Ball mit dem Arm oder mit der Faust über das Band so in das gegnerische Halbfeld zu schlagen, dass er für die andere Mannschaft nicht erreichbar ist. Weiterführende Informationen hierzu können Sie auf der Homepage der Faustball-Sektion nachlesen: www.tkh-faustball.de Mo.

18:00–19:30 Uhr

weiblich, U 14–U 16

Kaiser-Wilhelm-RatsGymnasium, Halle

Di.

16:00–18:00 Uhr

männlich, U 6–U 12

TKH-SZ Kirchrode

Di.

16:00–18:00 Uhr

gemischt, U 6–U 12

Stephansstift, Halle

Mi.

16:30–18:00 Uhr

weiblich, U 11–U 14

TKH-SZ Kirchrode

Mi.

17:30–19:00 Uhr

gemischt, U 6–U 12

Stephansstift, Halle

Mi.

18:00–20:00 Uhr

U 15–U 18

TKH-SZ Kirchrode

Fr.

16:00–18:00 Uhr

weiblich, U 11–U 14

TKH-SZ Kirchrode

Fr.

18:00–20:00 Uhr

weiblich, U 15–U 18

TKH-SZ Kirchrode

Faustball

[Erwachsene]

Mo.

18:00–20:00 Uhr

19+ männlich

TKH-SZ Kirchrode

Mo.

19:30–22:00 Uhr

U 16/Frauen

Kaiser-Wilhelm-RatsGymnasium, Halle

Mi.

15:30–16:30 Uhr

gemischt (Kleinfeld)

TKH-SZ Kirchrode

Mi.

18:00–20:00 Uhr

19+ weiblich

TKH-SZ Kirchrode

Mi.

18:00–20:00 Uhr

19+ männlich

TKH-SZ Kirchrode

Mi.

19:00–20:30 Uhr

U 16/Frauen

IGS Roderbruch, Halle

Mi.

20:30–22:00 Uhr

Männer

IGS Roderbruch, Halle

Fr.

14:30–15:30 Uhr

gemischt (Kleinfeld)

TKH-SZ Kirchrode

Fr.

15:30–16:30 Uhr

gemischt (Kleinfeld)

TKH-SZ Kirchrode

Fr.

18:00–20:00 Uhr

19+ weiblich

TKH-SZ Kirchrode

| S. 9 |

Reha-Sportberatung: Mo., 17:00-17:50 Uhr und Do., 14:00-14:50 Uhr Dietrich H, Lars H., Bastian G. TKH-SZ City, Geschäftsstelle Maschstr. 16

| Sportprogramm 3/2017 | Fr.

20:00–22:00 Uhr

19+ männlich

IGS Bothfeld, Halle

Fechten

[Kinder/Jugendliche]

Fechten ist ein Sport für Jedermann und jedes Alter, bei dem es um Schnelligkeit, Reaktionsvermögen und Taktik geht. Wir freuen uns über jeden, der mit uns trainieren oder auch nur „klubben“ möchte.

Di.

15:00–17:00 Uhr

Fechten, 6–8 Jahre

Youlia G

Fechtsaal

Di.

17:00–19:00 Uhr

Fechten, 8–14 Jahre

Youlia G

beide Fechtsäle

Fr.

17:00–19:00 Uhr

Fechten, 8–14 Jahre

Youlia G

beide Fechtsäle

Fechten

[Erwachsene]

Di.

19:00–21:00 Uhr

Fechten

Youlia G.

beide Fechtsäle

Fr.

19:00–21:00 Uhr

Fechten

Youlia G.

beide Fechtsäle

Fit für alle Gesundheitssport/Gymnastik

[Erwachsene]

Mo.

09:15–10:15 Uhr

Gymnastik für Goldies

Claudia D.

Fechtsaal

Mo.

10:15–11:15 Uhr

Seniorengymnastik

Claudia D.

Fechtsaal

Mo.

17:00–18:00 Uhr

Rücken und Figur

Kristina S.

Grundschule Edenstraße

Mo.

17:00–18:00 Uhr

Fit ab 40 – Fitness für Frauen

Helga W.

Sporthalle Meterstraße

Mo.

18:00–19:00 Uhr

Functional Fitness für Einsteiger

Kristina S.

Grundschule Edenstraße

Mo.

20:00–21:00 Uhr

Rücken und Balance

Nicole E.

Fechtsaal

Mo.

20:00–21:30 Uhr

Powergymnastik

Peter F.

Grundschule Edenstraße

Di.

09:30–10:30 Uhr

Gesundheitsgymnastik

Anna J.

Halle Maschstr.16

Di.

10:30–11:30 Uhr

Funktionsgymnastik

Anna J.

Halle Maschstr.16

Di.

19:00–20:00 Uhr

Fitness Workout

Kerstin W.

Grundschule Edenstraße

Di.

10:45–11:45 Uhr

Hockergymnastik

Ulrike D.-H.

Parkettsaal

Mi.

09:45–10:45 Uhr

Funktionsgymnastik

Ute S.

Parkettsaal

Mi.

10:45–11:45 Uhr

Funktionsgymnastik

Ute S.

Parkettsaal

Mi.

12:00–13:00 Uhr

Seniorengymnastik

Eleni S.

Parkettsaal

Mi.

17:00–17:50 Uhr

Rücken-Fitness

Ivan J.

Sporthalle Meterstraße

Mi.

17:00–18:15 Uhr

Jedermannsport, Sommer (ab Beginn d. Osterferien)

Andrea/Melissa

TKH-SZ Kirchrode

| S. 10 | Sportberatung: Di., 15:30-17:00 Uhr | Antje B., Stephan T. | TKH-SZ City, Geschäftsstelle, Maschstraße 16

[alle Angaben ohne Gewähr. Bitte beachten Sie Aktualisierungen: www.turn-klubb.de]

Mi.

17.15–18.45 Uhr

Jedermannsport, Winter, (ab Ende d. Herbstferien)

Andrea/Melissa

Tellkampfschule

Mi.

18:00–19:00 Uhr

Rundum Fit

Ulrike D.-H.

Sophienresidenz Leineaue

Mi.

20:00–21:00 Uhr

Fitness Workout

Kerstin W.

Parkettsaal

Do.

09:30–10:30 Uhr

Rücken und Figur

Bärbel S.

TKHalle List

Do.

09:45–10:45 Uhr

Gymnastik für Goldies

Ivan J.

Halle Maschstr.16

Do.

10:00–11:00 Uhr

Seniorengymnastik

Eleni S.

Fechtsaal

Do.

10:30–11:30 Uhr

Ausdauer + Gymnastik

Bärbel S.

TKHalle List

Do.

11:00–12:00 Uhr

Seniorengymnastik

Eleni S.

Fechtsaal

Do.

15:00-16:00 Uhr

Reha 60+

Dietrich H.

Parkettsaal

Do.

18:30–20:00 Uhr

Powergymnastik

Peter F.

Wilhelm-Raabe-Schule

Fr.

18:00–19:00 Uhr

Funktionsgymnastik

Anna S.

Neubau, Saal 1

Fr.

19:00–20:00 Uhr

Ganzkörpertraining

Anna S.

Neubau, Saal 1

Fr.

19:00–20:00 Uhr

Fitness Workout

Andrei N.

Grundschule Edenstraße

Gerätturnen

[Kinder/Jugendliche]

Das Gerätturnen (auch Kunstturnen) ist eine olympische Individualsportart und ist die Basis-Sportart vieler Vereine im Deutschen Turner-Bund (DTB). Der Hochleistungssport wird vom DTB offizielals Gerätturnen bezeichnet. Im Leistungs- und Hochleistungssport gibt es Mannschaftsbewerbe, Einzelmehrkämpfe und Wettkämpfe an jedem einzelnen Gerät. Bei den Olympischen Spielen und bei den Welt- und Europameisterschaften werden in insgesamt 14 Disziplinen Titel und Medaillen vergeben. Das Gerätturnen ist eine sehr dynamische Sportart mit vielen akrobatischen Elementen, Drehungen, Salti und Sprüngen.

Di.

16:30–17:30 Uhr

Akrobatisches Kinderturnen, ab 6 J. (ohne Zusatzbeitrag)

Jessica H.

Halle Maschstr.16

Di.

17:30–19:00 Uhr

Akrobatisches Kinderturnen, ab 10 J. (ohne Zusatzbeitrag)

Jessica H.

Halle Maschstr.16

Di.

18:00–20:00 Uhr

Mädchengruppe, ab 6 J.

Andrei N.

Grundschule Edenstraße

Mi.

15:00–17:00 Uhr

Aufbaugruppe Schüler männlich

Kobra S.

Halle Maschstr.16

Mi.

16:00–17:30 Uhr

Mädchengruppe, 6-9 J.

Andrei N.

Halle Maschstr.16

Mi.

16:30–18:30 Uhr

Schüler männlich

Kobra S.

Halle Maschstr.16

Mi.

17:30–19:00 Uhr

Mädchen­gruppe, ab 9 J.

Andrei N.

Halle Maschstr.16

Do.

16:30–18:00 Uhr

Mädchenturnen, 8–14 J.

Pia S.

Grundschule Edenstraße

Fr.

17:00–19:00 Uhr

Schüler männlich

Kobra S.

Halle Maschstr.16

| S. 11 |

Reha-Sportberatung: Mo., 17:00-17:50 Uhr und Do., 14:00-14:50 Uhr Dietrich H, Lars H., Bastian G. TKH-SZ City, Geschäftsstelle Maschstr. 16

| Sportprogramm 3/2017 | Gesundheitsstudio

[Erwachsene]

Ab sofort im TKH-Bewegungszentrum mit neuem Geräteparkour Ob Ausgleich zum Alltag, Muskelaufbau oder Verbesserung der Kondition, Prävention oder Reha an Geräten. Jeder Sportler ist bei uns im Gesundheitsstudio herzlich willkommen. Vereinbaren Sie einfach ein Probetraining und Eingangstest telefonisch mit uns, und wir erstellen gemeinsam mit Ihnen Ihren individuellen Trainingsplan. Tel.: 05 11-70 03 50 53.

Mo.–Fr.

08:00–21:30 Uhr, Hausschließung: 22:00 Uhr

TKH-SZ City, Neubau

Sa.–So.

10:00–17:00 Uhr

TKH-SZ City, Neubau

HipHop

[Kinder/Jugendliche]

Do.

15:15–16:00 Uhr

HipHop ab 6 Jahre

Pia-Doreen B.

Ballettsaal

Fr.

15:00–16:00 Uhr

HipHop ab 10 Jahre, Fortg.

Nici S.

Parkettsaal

Fr.

16:00–17:00 Uhr

HipHop ab 13 Jahre, Anf. u. Fortg.

Aida T.

Parkettsaal

Hobbyturnen

[Erwachsene]

Mi.

19:00–20:15 Uhr

Hobbyturnen

Frank T.

Halle Maschstr.16

Fr.

20:30–22:00 Uhr

Hobbyturnen

Frank T.

Halle Maschstr.16

Jazz-Dance

[Kinder/Jugendliche]

Do.

17:00–19:00 Uhr

Gruppe „Sassy“, ab 12 J., (nur n. Absprache)

Pia-Doreen B.

Grundschule Edenstraße

Do.

19:00–20:00 Uhr

Wettkampfgruppe „Grand Leslie“, ab 15 J.

Pia-Doreen B.

Grundschule Edenstraße

Fr.

18:00–19:00 Uhr

Kinder ab 8 Jahre

Dagmar S.

Grundschule Edenstraße

Fr.

19:00–20:00 Uhr

Jugendliche

Dagmar S.

Grundschule Edenstraße

Fr.

20:00–22:00 Uhr

Jugendliche

Dagmar S.

Grundschule Edenstraße

Jazz-Dance

[Erwachsene]

Mo.

11:30–12:30 Uhr

Jazztanz

Heike B.-B.

Ballettsaal

Mi.

19:00–20:00 Uhr

DynaMix

Anne-Katrin N.

Ballettsaal

Mi.

20:00–22:00 Uhr

Red Liners

Bianka S.

Ballettsaal

Judo Di.

[Kinder/Jugendliche] 16:30–17:45 Uhr

Judo, 6–15 Jahre

Michael K.

| S. 12 | Sportberatung: Di., 15:30-17:00 Uhr | Antje B., Stephan T. | TKH-SZ City, Geschäftsstelle, Maschstraße 16

Landesbildungszentrum f. Blinde

[alle Angaben ohne Gewähr. Bitte beachten Sie Aktualisierungen: www.turn-klubb.de]

Judo Di.

[Erwachsene] 17:45–19:00 Uhr

Judo, ab 15 Jahre

Michael K.

Karate

Landesbildungszentrum f. Blinde

[Kinder/Jugendliche]

Karate ist eine japanische Kampfkunst, die der Schulung von Körper und Geist dient. Karate fördert besonders bei Kindern Selbstbewusstsein und Konzentrationsfähigkeit. Außerdem wird durch das Erlernen komplexer Bewegungen ihre Koordination und Motorik verbessert.

Mo.

15:00–16:00 Uhr

ab 7 Jahre, Einsteiger

Dennis L.

Fechtsaal

Mo.

16:00–17:00 Uhr

ab 7 Jahre, Fortgeschrittene

Dennis L.

Fechtsaal

Fr.

18:00–20:00 Uhr

ab 7 Jahre, Fortgeschrittene

Mauro P.

Fechtsaal

Kinderturnen

[Kinder/Jugendliche]

Kinderturnen hält fit und macht Spaß! Auf spielerische Art wird der Bewegungsapparat geschult, die Haltung gefördert, das Herz-Kreislaufsystem in Schwung gebracht und die Kondition verbessert. Ansprechpartner: Ivan Jakovcevic, Tel.: 01 52-01 92 90 20.

Mo.

15:00–16:00 Uhr

Kleinkinderturnen 5–6 J.

Ivan J.

Halle Maschstr.16

Mo.

16:00–17:00 Uhr

Kleinkinderturnen 3–5 J.

Ivan J.

Halle Maschstr.16

Di.

15:00–16:00 Uhr

Kleinkinderturnen 4–5 J.

Andrei N.

TKHalle List

Di.

17:15–18:15 Uhr

Kleinkinderturnen 4–6 J.

Andrei N.

Grundschule Edenstraße

Mi.

15:00–16:00 Uhr

Kleinkinderturnen 4 J.

Andrei N.

Halle Maschstr.16

Do.

15:15–16:15 Uhr

Kleinkinderturnen 4–5 J.

Andrei N.

Sporthalle Meterstraße

Do.

16:15–17:15 Uhr

Kleinkinderturnen 5–7 J.

Andrei N.

Sporthalle Meterstraße

Fr.

15:00–16:00 Uhr

Kleinkinderturnen 4–5 J.

Andrei N.

Grundschule Edenstraße

Fr.

16:00–17:00 Uhr

Kleinkinderturnen 5–7 J.

Andrei N.

Grundschule Edenstraße

Fr.

17:00-19:00 Uhr

Kleinkinderturnen ab 7 J.

Andrei N.

Grundschule Edenstraße

Kindersportschule KiSS

[Kinder/Jugendliche]

Die Kinder-Sport-Schule ist ein Ort, an dem Kinder ab Vorschulalter viele verschiedene Sportarten kennenlernen können und motorisch gefördert werden. Es werden viele gemeinsame Ausflügeunternommen und Feste gefeiert: Fasching, Winter-Zoo Hannover, Winter-Varieté des GOP, Hanno-ver Marathon, KiSS-Sommerfest und vieles mehr.

Ihr Ansprechpartner ist Christoph Weber, E-Mail: Christoph.Weber@turn-klubb.de.

Mini-KiSS I, Südstadt, 3–4 Jahre Mi.

16:00–17:00 Uhr

Mini-KiSS I, 3–4 Jahre

[Kinder/Jugendliche] Mareike W.

Otfried-Preußler-Schule, Birkenstraße

| S. 13 |

Reha-Sportberatung: Mo., 17:00-17:50 Uhr und Do., 14:00-14:50 Uhr Dietrich H, Lars H., Bastian G. TKH-SZ City, Geschäftsstelle Maschstr. 16

| Sportprogramm 3/2017 | Mini-KiSS I, List, 3–4 Jahre Do.

15:00-16:00 Uhr

Mini Kiss I, 3–4 Jahre

[Kinder/Jugendliche] Melissa K.

Mini-KiSS II, Südstadt, 4–5 Jahre

TKHalle List

[Kinder/Jugendliche]

Mo.

16:00-17:00 Uhr

Mini-KiSS, 4–5 Jahre

Katha R.

Otfried-Preußler-Schule, Birkenstraße

Mi.

16:00-17:00 Uhr

Mini-KiSS, 4–5 Jahre

Katha R.

Otfried-Preußler-Schule, Birkenstraße

Mini-KiSS II, List, 4–5 Jahre

[Kinder/Jugendliche]

Mi.

15:00-16:00 Uhr

Mini-KiSS, 4–5 Jahre

Melissa K.

TKHalle List

Fr.

16:00-17:00 Uhr

Mini-KiSS, 4–5 Jahre

Melissa K.

TKHalle List

KiSS Klasse I, Südstadt, 5–6 Jahre

[Kinder/Jugendliche]

Di.

15:30-16:30 Uhr

Klasse I, 5–6 Jahre

Christoph W.

Halle Maschstraße

Do.

15:30-16:00 Uhr

Klasse I, 5–6 Jahre

Christoph W.

Halle Maschstraße

KiSS Klasse I, List, 5–6 Jahre

[Kinder/Jugendliche]

Mo.

15:00–16:00 Uhr

Klasse I, 5–6 Jahre

Melissa K.

TKHalle List

Do.

16:00-17:00 Uhr

Klasse I, 5–6 Jahre

Melissa K.

TKHalle List

KiSS Klasse II, Südstadt, 6–7 Jahre

[Kinder/Jugendliche]

Di.

16:00–17:00 Uhr

Klasse II, 6–7 Jahre

Kirsten R.

Halle Meterstraße

Do.

16:30-17:30 Uhr

Klasse II, 6–7 Jahre

Kirsten R.

Halle Maschstraße

KiSS Klasse II, List, 6–7 Jahre

[Kinder/Jugendliche]

Mo.

16:00–17:00 Uhr

Klasse II, 6–7 Jahre

Melissa K.

TKHalle List

Mi.

16:00–17:00 Uhr

Klasse II, 6–7 Jahre

Melissa K.

TKHalle List

KiSS Klasse III, Südstadt, 7–8 Jahre

[Kinder/Jugendliche]

Di.

17:00-18:00 Uhr

Klasse III, 7–8 Jahre

Kirsten R.

Halle Meterstraße

Do.

17:30-18:30 Uhr

Klasse III, 7–8 Jahre

Kirsten R.

Halle Maschstraße

KiSS Klasse III, List 7–8 Jahre

[Kinder/Jugendliche]

Mo.

17:00-18:00 Uhr

Klasse III, 7–8 Jahre

Melissa K.

TKHalle List

Mi.

17:00-18:00 Uhr

Klasse III, 7–8 Jahre

Melissa K.

TKHalle List

| S. 14 | Sportberatung: Di., 15:30-17:00 Uhr | Antje B., Stephan T. | TKH-SZ City, Geschäftsstelle, Maschstraße 16

[alle Angaben ohne Gewähr. Bitte beachten Sie Aktualisierungen: www.turn-klubb.de]

KiSS Klasse IV, Südstadt, 8–9 Jahre

[Kinder/Jugendliche]

Di.

18:00-19:00 Uhr

Klasse IV, 8–9 Jahre

Kirsten R.

Halle Meterstraße

Do.

18:30-19:30 Uhr

Klasse IV, 8–9 Jahre

Kirsten R.

Halle Maschstraße

KiSS Klasse IV, List, 8–9 Jahre

[Kinder/Jugendliche]

Mi.

18:00-19:00 Uhr

Klasse IV, 8–9 Jahre

Melissa K.

TKHalle List

Fr.

17:00-18:00 Uhr

Klasse IV, 8–9 Jahre

Laura R.

TKHalle List

Kyushin Iaido

[Erwachsene]

Beim IAIDO handelt es sich um eine japanische Schwertkampfkunst. Weitere Informationen erhalten Sie auf der TKH-Homepage, sowie über den Übungsleiter Ralf S. (Tel.: 0511 – 77 42 32) oder die Spartenleitung Jost M. (Tel.: 05130–37 93 32).

Di.

17:30-19:00 Uhr

Kyushin Iaido

Ralf S., Wolfgang T.

Laufen

Parkettsaal

[Erwachsene]

Laufen in der Gruppe ist für die meisten Sportler mehr Motivation, sich die Laufschuhe anzuziehen. Durch kontinuierliches Training verbessert man seine Leistung und dadurch wird noch mehr Spaß am Laufen entwickelt.

Ihre Ansprechpartner für Nordic Walking sind: Rainer Gusky: E-Mail: informatio@t-online.de und Helmut Böttcher: E-Mail: heboha@kabelmail.de; Tel: 0511-31 98 45 Mo.

09:30–10:45 Uhr

Nordic Walking

Helmut B.

Maschsee (Hellebardier)

Di.

18:15 Uhr

Lauftreff im Winter (ab 29.10.17)

N.N.

Maschsee, Treffpunkt: TKH,Bistro

Di.

18:15 Uhr

Lauftreff im Sommer (bis 28.10.17)

N.N.

TKH-SZ Kirchrode

Di.

18:15–19:45 Uhr

Walking

Rainer G.

TKH-SZ Kirchrode

Mi.

18:15–19:15 Uhr

Nordic Walking

Rainer G.

Maschsee (Hellebardier)

Do.

18:15 Uhr

Lauftreff im Winter (ab 29.10.17)

N.N.

Maschsee, Treffpunkt: TKH, Bistro

Do.

18:15 Uhr

Lauftreff im Sommer (bis 28.10.17)

N.N.

TKH-SZ Kirchrode

So.

10:30 Uhr

Lauftreff

Klaus L.

TKH-SZ Kirchrode

Leichtathletik

[Kinder/Jugendliche/Erwachsene]

Die Abteilung bietet Trainingsmöglichkeiten für alle Altersklassen: Vom spielerischen Erlernen der Grunddisziplinen – also Laufen, Springen, Werfen, Stoßen – in der Kinderleichtathletik über den Wettkampfsport im Jugendalter bis hin zum Leistungssport im Erwachsenenalter. Hobby- und Freizeitsportler(innen) sind herzlich willkommen.

In unterschiedlichen Alters- und Leistungsniveaugruppen werden Trainingseinheiten von 90 bis 120 Minuten angeboten. Hauptsächlich wird im TKH Sportzentrum Kirchrode, im Erika-Fisch-Stadion und im Sportleistungszentrum trainiert. Details zu den Trainingszeiten und -orten finden sie in der Rubrik "Leichtathletik" auf unserer Internetseite: www.turn-klubb.de. Ein Probetraining ist nach Absprache möglich.

Ihr Ansprechpartner für die Leichtathletik ist Stephan Trimpe: stephan.trimpe@turn-klubb.de, Tel. : 01 51-70 16 79 52

| S. 15 |

Reha-Sportberatung: Mo., 17:00-17:50 Uhr und Do., 14:00-14:50 Uhr Dietrich H, Lars H., Bastian G. TKH-SZ City, Geschäftsstelle Maschstr. 16

| Sportprogramm 3/2017 | Orientierungslauf

[Kinder/Jugendliche/Erwachsene]

Da es bei OL-Veranstaltungen immer Strecken für alle Altersstufen (8–80 Jahre) gibt, kann die ganze Familie mitmachen. Bei uns im TKH reicht die Altersspanne derzeit von 15–80 Jahren, mit einem Schwerpunkt bei den Studenten. Üblich sind Strecken von 30–60 Minuten Dauer, wobei etwa je zur Hälfte orientiert und gelaufen wird. Anfänger bleiben zum Orientieren meist stehen. Das ist auch sinnvoll: Es nutzt dem schnellsten Hasen nichts, wenn er die falsche Route wählt. Mit zunehmender Erfahrung wird man die Karte auch lesen können, während man in hohem Tempo über Stock und Stein läuft. Egal ob Naturliebhaber oder Ausdauersportler, Anfänger oder Experte. Sie sind herzlich in unserer Gruppe willkommen! Weitere Infos unter: www.tkh-ol.de

Parkour/Tricking

[Kinder/Jugendliche]

Beim Parkour hat man die Möglichkeit eine neue und spannende Art der Fortbewegung und Körpererfahrung kennenzulernen. Statt Hindernisse zu umrunden lernt man beim Parkour, diese durch Springen, Laufen und Klettern zu überwinden.

Mi.

20:00–22:00 Uhr

Parkour/ Jugendliche

Johann B.

TKHalle List

Fr.

15:00–16:00 Uhr

Parkour für Kinder

Marko S., Justin W.

TKHalle List

Fr.

19:00–20:30 Uhr

Parkour/ Jugendliche

Johann B.

Halle Maschstr.16

So.

18:00–20:00 Uhr

Tricking für Anfänger ab 14 Jahre

Alex K., Christian K.

TKHalle List

So.

20:00–22:00 Uhr

Tricking für Fortgeschrittene

Alex K., Christian K.

TKHalle List

Pilates

[Erwachsene]

Pilates ist ein ganzheitliches Training für Körper, Geist und Seele. Mit Hilfe effektiven Übungen wird der ganze Körper aufgerichtet, stark und gleichzeitig geschmeidig. Sie bekommen ein neues Körpergefühl, neue Energie und innere Ruhe. Wir bieten Pilates sowohl in Einsteiger – wie auch in Fortgeschrittenenkursen an. Die Teilnahme folgender Angebote setzt voraus, dass vorab ein Einsteigerkurs absolviert wurde.

Mo.

18:00–19:00 Uhr

Schwierigkeitsstufe I

Olga S.

großer Fechtsaal

Mo.

19:00–20:00 Uhr

Pilates & more

Antje B.

Parkettsaal

Di.

20:15–21:15 Uhr

Schwierigkeitsstufe I

Ina G.

Parkettsaal

Mi.

17:00–18:00 Uhr

Schwierigkeitsstufe I-II

Karin Z.

Fechtsaal

Mi.

18:00–19:00 Uhr

Pilates & more

Antje B.

Parkettsaal

Mi.

19:15–20:15 Uhr

Schwierigkeitsstufe I-II

Ulrike D.-H.

Sophienresidenz Leineaue

Do.

18:00-19:00 Uhr

Pilates-Workout

Claudia D.

Neubau Saal 2

Qigong Di.

19:00–20:15 Uhr

[Erwachsene] Qigong-Gymnastik/Meditation

Olaf G.

| S. 16 | Sportberatung: Di., 15:30-17:00 Uhr | Antje B., Stephan T. | TKH-SZ City, Geschäftsstelle, Maschstraße 16

Parkettsaal

[alle Angaben ohne Gewähr. Bitte beachten Sie Aktualisierungen: www.turn-klubb.de]

Reha-Sport/Funktionstraining

[Erwachsene]

Die Teilnahme erfolgt aufgrund von ärztlicher Verordnung. Weitere Information zu Übungsangeboten und Vergütung bekommen Sie montags von 17:00-17:50 Uhr und donnerstags von 14:00-14:50 Uhr in der Rehasportberatung.

Mo.

15:00–15:55 Uhr

Funktionstraining

Dietrich H.

Neubau, Saal 1

Mo.

16:00–16:50 Uhr

Funktionstraining

Dietrich H.

Neubau, Saal 1

Mo.

16:00–17:00 Uhr

Funktionstraining

Lutz H.

Sophienresidenz Leineaue

Mo.

18:00-19:00 Uhr

Funktionstraining

Dietrich H.

Parkettsaal

Mo.

20:00–21:00 Uhr

Funktionstraining

Lutz H.

Neubau Saal 2

Di.

09:00-10:00 Uhr

Funktionstraining

Eleni S.

Neubau, Saal 1

Di.

10:00-11:00 Uhr

Funktionstraining

Eleni S.

Neubau, Saal 1

Di.

19:00–20:00 Uhr

Funktionstraining

Lutz H.

Sporthalle Meterstraße

Mi.

16:00–17:00 Uhr

Funktionstraining

Ulrike D.-H.

Sophienresidenz Leineaue

Mi.

17:00–18:00 Uhr

Funktionstraining

Ulrike D.-H.

Sophienresidenz Leineaue

Mi.

19:00–19:55 Uhr

Funktionstraining

Gerd T.

Parkettsaal

Mi.

19:00–20:00 Uhr

Funktionstraining

Eleni S.

TKHalle List

Do.

09:00–10:00 Uhr

Funktionstraining

Anna J.

Ballettsaal

Do.

10:00–11:00 Uhr

Funktionstraining

Anna J.

Ballettsaal

Do.

15:00–15:55 Uhr

Funktionstraining

Andrea C.

kleiner Fechtsaal

Do.

16:00–16:55 Uhr

Funktionstraining

Dietrich H.

Parkettsaal

Do.

17:00–17:50 Uhr

Funktionstraining

Dietrich H.

Parkettsaal

Do.

17:00–17:55 Uhr

Funktionstraining

Andrea C.

kleiner Fechtsaal

Do.

18:00-19:00 Uhr

Funktionstraining

Dietrich H.

kleiner Fechtsaal

Fr.

09:00–09:30 Uhr

Funktionstraining (beitragsfreie Gruppe)

Kobra S.

Parkettsaal

Fr.

09:30–10:00 Uhr

Funktionstraining (beitragsfreie Gruppe)

Kobra S.

Parkettsaal

| S. 17 |

Reha-Sportberatung: Mo., 17:00-17:50 Uhr und Do., 14:00-14:50 Uhr Dietrich H, Lars H., Bastian G. TKH-SZ City, Geschäftsstelle Maschstr. 16

| Sportprogramm 3/2017 | Reha-Sport/Herzsport

[Erwachsene]

Die Teilnahme erfolgt aufgrund von ärztlicher Verordnung. Sie benötigen eine Verordnung von Ihrem Arzt. Bitte wenden Sie sich bei Interesse an unsere Reha-Sportberatung: Mo., 17:00–17:50 Uhr; Do., 14:00–14:50 Uhr in der TKH-Geschäftsstelle, Maschstraße 16.

Mo.

18:00–19:00 Uhr

Einsteiger/Fortgeschrittene, beitragsfreie Gruppe

Helga W.

Sporthalle Meterstraße

Di.

15:45–16:45 Uhr

(ÜG) Belastbarkeit: bis 1,4 Watt/Kg Körpergew.

Ulrike D.-H.

Neubau, Saal 1

Di.

17:00–18:00 Uhr

(TG) Belastbarkeit: über 1,4 Watt/Kg Körpergew.

Ulrike D.-H.

Neubau, Saal 1

Do.

17:30–18:30 Uhr

(ÜG) Belastbarkeit: bis 1,4 Watt/Kg Körpergew.

Gudrun R.

Sporthalle Meterstraße

Do.

18:30–19:30 Uhr

(TG) Belastbarkeit: über 1,4 Watt/Kg Körpergew.

Gudrun R.

Sporthalle Meterstraße

Reha-Sport für Krebsbetroffene Di.

19:00–20:00 Uhr

Sport f. Krebsbetroffene

[Erwachsene] N.N.

Reha-Sport für psychiatrisch Erkrankte

Sophienresidenz Leineaue

[Erwachsene]

Die Teilnahme erfolgt aufgrund von ärztlicher Verordnung. Sie benötigen eine Verordnung von Ihrem Arzt. Bitte wenden Sie sich bei Interesse an unsere Geschäftsstelle: Mo.–Do..:, 09:00-17:00 Uhr; Fr.: 09:00–15:00 Uhr. Tel.: 05 11-70 03 50 50 Mi.

18:00–19:00 Uhr

Sport für psychiatrisch Erkrankte

Katriona K-V.

Rhythmische Sportgymnastik

kleiner Fechtsaal

[Kinder/Jugendliche]

Du bist älter als 5 Jahre und hast Lust auf eine Mischung aus Gymnastik, Ballet und Tanz? Dann bist Du bei uns richtig. Der TKH ist die erste Adresse für Rhythmische Sportgymnastik in der Region Hannover. Vereinbare doch einfach ein Probetraining: E-Mail: claudia.unbescheiden@phoneas.de Di.

16:30–18:00 Uhr

Leistungsgruppe, ab 4 Jahre

Iryna S.

Halle Maschstr.16

Do.

16:00–18:00 Uhr

Leistungsgruppe, ab 4 Jahre

Iryna S., Miriam W.

Halle Maschstr.16

Fr.

15:00–16:00 Uhr

Rhythmische Sportgymnastik 4–7 J.

Kerstin M.

Fechtsaal

Fr.

16:00–17:00 Uhr

Rhythmische Sportgymnastik 8–10 J.

Kerstin M.

Fechtsaal

Schwimmen

[Kinder/Jugendliche]

Auskünfte erhalten Sie bei Andreas Granzow (E-Mail: TKH-Schwimmen@gmx.de) Di.

19:00–20:30 Uhr

Leistungsriege Jugend

Andreas G.

Stadionbad Hannover

Do.

18:00–19:00 Uhr

Aufbauriege

Andreas G.

Stadionbad Hannover

Do.

19:00–20:30 Uhr

Leistungsriege Jugend

Andreas G.

Stadionbad Hannover

| S. 18 | Sportberatung: Di., 15:30-17:00 Uhr | Antje B., Stephan T. | TKH-SZ City, Geschäftsstelle, Maschstraße 16

[alle Angaben ohne Gewähr. Bitte beachten Sie Aktualisierungen: www.turn-klubb.de]

Schwimmen

[Erwachsene]

Di.

19:00–20:30 Uhr

Leistungsriege Senioren

Andreas G.

Stadionbad Hannover

Do.

19:00–20:30 Uhr

Leistungsriege Senioren

Andreas G.

Stadionbad Hannover

Tanzen /1. Tanzsportzentrum

[Kinder/Jugendliche]

Weitere infos über Martina Vogel: Telefon: 05 11-3 59 69 46, E-Mail: info@1-tanzsportzentrum-im-tkh.de Di.

16:30–18:00 Uhr

Kindertanzgruppe 6–9 J.

Maria P.

TKH-Tanzsportzentrum

Di.

20:30–21:30 Uhr

Turniergruppe Latein Basic, D–C

Domenik H.

TKH-Tanzsportzentrum

Mi.

16:30–17:30 Uhr

Turnieraufbau Standard und Latein

Maria P.

TKH-Tanzsportzentrum

Do.

16:45-17:45 Uhr

Turnieraufbau Standard und Latein

Maria P.

TKH-Tanzsportzentrum

Fr.

18:00–19:30 Uhr

Turniergruppe Standard

Thorsten S.

TKH-Tanzsportzentrum

Tanzen im TKH Mi.

16:00–17:00 Uhr

[Kinder/Jugendliche] Gymnastik und Tanz (8–12 Jahre)

Kerstin M.

Tanzen/1. Tanzsportzentrum

Neubau, Saal 1

[Erwachsene]

Weitere infos über Martina Vogel: Telefon: 05 11-3 59 69 46, E-Mail: info@1-tanzsportzentrum-im-tkh.de Mo.

19:15–21:15 Uhr

Lateinformation A-Team

Uwe J.

IGS Büssingweg

Di.

18:15–19:45 Uhr

Klubb-Gruppe

Sigrid D.

TKH-Tanzsportzentrum

Di.

20:30–21:30 Uhr

Turniergruppe Latein Basic, D–C

Domenik H.

TKH-Tanzsportzentrum

Mi.

11:30–13:30 Uhr

Ladies Dance Latin

Sigrid D.

TKH-Tanzsportzentrum

Mi.

17:35–19:05 Uhr

Klubb-Gruppe

Martina V.

TKH-Tanzsportzentrum

Mi.

19:15–20:45 Uhr

Klubb-Gruppe

Martina V.

TKH-Tanzsportzentrum

Mi.

19:30–21:30 Uhr

Lateinformation B-Team

Tim-Daniel B.

IGS Büssingweg

Do.

18:00–19:30 Uhr

Turniergruppe Latein B-S

Domenik H.

TKH-Tanzsportzentrum

Do.

20:00–21:30 Uhr

Turniergruppe Standard B-S (1 x/ Monat)

Anne W./Daniel R.

TKH-Tanzsportzentrum

Do.

20:00–22:00 Uhr

Lateinformation A-Team

Domenik H.

Halle Maschstr.16

Fr.

13:00–14:00 Uhr

Modern Linedance

Sahra G.

TKH-Tanzsportzentrum

Fr.

18:00–19:30 Uhr

Turniergruppe Standard

Thorsten S.

TKH-Tanzsportzentrum

So.

17:45–19:15 Uhr

Klubb-Gruppe

Gerhard V.

TKH-Tanzsportzentrum

So.

19:30–21:00 Uhr

Klubb-Gruppe

Gerhard V.

TKH-Tanzsportzentrum

| S. 19 |

Reha-Sportberatung: Mo., 17:00-17:50 Uhr und Do., 14:00-14:50 Uhr Dietrich H, Lars H., Bastian G. TKH-SZ City, Geschäftsstelle Maschstr. 16

| Sportprogramm 3/2017 | Tanzen im TKH

[Erwachsene]

Mo.

10:30–11:30 Uhr

Tanzen f. Junggebliebene

Heike B.-B.

Parkettsaal

Do.

20:00–21:00 Uhr

Stepptanz für Fortgeschrittene (kein Zusatzbeitrag)

Monika K.

Ballettsaal

Fr.

19:00–20:00 Uhr

Modern Dance für jedes Alter

Katrin H.

Parkettsaal

Tennis

[Kinder/Jugendliche/Erwachsene]

Zeiten: Oktober–März in der Tennishalle Kirchrode, tägliche Spielmöglichkeiten. Training: Nach Vereinbarung.

Informationen bei Piet Laß: Telefon: 0160-98767107, E-Mail: h.-p.lass@web.de und Dennis Boxhorn: Telefon: 01711942626, E-Mail: dennisboxhorn@aol.de.

Tischtennis

[Kinder/Jugendliche]

Der TKH ist einer der wenigen Sportvereine in Hannover, der neben zwei Mannschaften (2. und 3. Kreisklasse) Tischtennis schwerpunktmäßig als Freizeitsport anbietet, wobei 50 % der Mitglieder Frauen sind.

Di.

18:30–20:00 Uhr

Tischtennis

Andreas M.

Bismarckschule

Do.

18:30–20:00 Uhr

Tischtennis

Andreas M.

Bismarckschule

Tischtennis

[Erwachsene]

Mo.

18:30–22:00 Uhr

Tischtennis

Bernd G.

Bismarckschule

Di.

20:00–22:00 Uhr

Tischtennis (Mannschaftstrainig)

Bernd G.

Bismarckschule

Do.

18:30–22:00 Uhr

Tischtennis

Bernd G.

Bismarckschule

Volleyball Mo.

17:30-19:00 Uhr

[Kinder/Jugendliche] Kinder-Volleyball ab 10 Jahre

Florian R.

Volleyball Mi.

20:00-22:00 Uhr

IGS Kronsberg

[Erwachsene] Hobbyvolleyball

Sandy S.

Wirbelsäulengymnastik

Sporthalle Meterstraße

[Erwachsene]

Mo.

10:15–11:15 Uhr

Rückentraining II-III

Anna J.

Sophienresidenz Leineaue

Di.

08:30–09:30 Uhr

Rückentraining II-III

Anna J.

Halle Maschstr.16

Mi.

09:00–10:00 Uhr

Rückentraining II

Ulrike D.-H.

KH-SZ Kirchrode

Mi.

10:10–11:15 Uhr

Rückentraining II

Ulrike D.-H.

KH-SZ Kirchrode

Mi.

16:00–16:50 Uhr

Rückentraining II-III

Ivan J.

Sporthalle Meterstraße

Mi.

18:00–19:00 Uhr

Rückentraining III

Eileen S.

Fechtsaal

Do.

10:45–11:45 Uhr

Rückentraining I

Ivan J.

Halle Maschstr.16

| S. 20 | Sportberatung: Di., 15:30-17:00 Uhr | Antje B., Stephan T. | TKH-SZ City, Geschäftsstelle, Maschstraße 16

[alle Angaben ohne Gewähr. Bitte beachten Sie Aktualisierungen: www.turn-klubb.de]

Wushu

[Erwachsene]

Wushu ist nicht nur Kampfkunst, sondern auch eine Methode zur Gesunderhaltung von Körper und Geist. Wer über längere Zeit Wushu trainiert, wird merken, wie sich seine Konzentration, Kondition und Koordination verbessert.

Wushu kann in jedem Alter betrieben werden.

Fr.

21:00–22:00 Uhr

Wushu

Alessandro L.

TKHalle List

So.

13:00–15:00 Uhr

Wushu

Alessandro L.

TKHalle List

Yoga Mi.

17:00–18:00 Uhr

[Jugendliche] Yoga für Jugendliche

Antje C.

Yoga

Neubau Saal 2

[Erwachsene]

Mo.

08:00-09:00 Uhr

Yoga Flow

Alexandra R.

Parkettsaal

Mo.

08:30–09:30 Uhr

Yoga 50 +

Anna J.

KH-SZ Kirchrode

Mo.

17:00–18:30 Uhr

Yoga f. Fortgeschrittene

Andrea J.

Sophienresidenz Leineaue

Mo.

18:30–19:30 Uhr

Yoga

Andrea J.

Sophienresidenz Leineaue

Di.

10:00–11:30 Uhr

Yoga

Andrea J.

kleiner Fechtsaal

Di.

12:00–13:00 Uhr

Yoga 50 +

Andrea J.

Parkettsaal

Di.

19.00-20.00 Uhr

Vinyasa Yoga-Flow

Alexandra R.

Neubau, Saal 1

Mi.

10:00–11:30 Uhr

„Start up feel good“ – YOGA PUR

Andrea J.

kleiner Fechtsaal

Do.

19:30–20:30 Uhr

Mental Yin Yoga (nur auf Anfrage)

Antje B.

Parkettsaal

Fr.

12:00–13:00 Uhr

Mental Yin Yoga (nur auf Anfrage)

Antje B.

Parkettsaal

Fr.

17:00–18:30 Uhr

Yoga f. Fortgeschrittene

Rolf R.

Sophienresidenz Leineaue

| S. 21 |

Reha-Sportberatung: Mo., 17:00-17:50 Uhr und Do., 14:00-14:50 Uhr Dietrich H, Lars H., Bastian G. TKH-SZ City, Geschäftsstelle Maschstr. 16

| Sportprogramm 3/2017 |

FAQ

Wie nehme ich am Rehabilitationssport bzw. Funktionstraining teil?

Wie erhalte ich einen ermäßigten Beitrag?

Wir sind von den Krankenkassen als Träger anerkannt. Voraussetzung ist der ausgefüllte „Antrag auf Kostenübernahme für Rehabilitationssport/Funktionstraining“, den Sie vom behandelnden Arzt bekommen. Sollten Sie diese Verordnung nicht besitzen, können Sie diese mit folgenden Schritten erhalten:

(Häufig gesellte Fragen)

Sie erhalten den ermäßigten Beitrag unter folgenden Voraussetzung: Sie sind Schüler/Student/Azubi unter 30 Jahre oder Geringverdiener/ Erwerbsloser (Einkommen unter 1000 € pro Monat). Um einen ermäßigten Beitrag zu gewähren muss uns ein aktueller Nachweis vorliegen. Nach Ablauf des Nachweises muss dementsprechend ein neuer Nachweis eingereicht werden, wenn dies nicht geschieht wird der Beitrag automatisch auf den vollen Beitrag umgestellt.

Welche Sportsachen sollte ich zum Training mitbringen?

Bitte achten Sie darauf, dass Sie beim Training sportliche Kleidung dabei haben. Das Betreten der Hallen ist ausschließlich mit sauberen Hallenturnschuhen gestattet! Bitte erscheinen Sie immer pünktlich zu Ihrem Training und bringen Sie zu den Fitnesskursen ein Handtuch mit.

Darf ich zum Probetraining vorbeikommen?

Ja das dürfen Sie! Generell kann in fast allen Gruppen das Angebot dreimal getestet werden. Im Anschluss müsste eine Anmeldung im Verein erfolgen. Im Aerobic­bereich wird hierfür eine Probekarte im Wert von fünf Euro benötigt. Diese erhalten Sie bei uns im Bistro und sie ist ab Kaufdatum für fünf Werktage gültig. Im Gesundheitsstudio ist ein Probetraining nach vorheriger Terminabsprache möglich (05 1170 03 50 53). Bei einigen Sportarten (LA, Schwimmen, Basketball, ...) sollte ein Probetraining vorher abgesprochen sein. Melden Sie sich hierfür einfach kurz bei uns in der Geschäftsstelle (05 11/70 03 50 50), wir helfen Ihnen gerne weiter.

1. Chronische Beschwerden 2. Arztbesuch: Wenn Ihr Arzt Ihnen zu Rehasport/Funktionstraining rät, stellt er die Verordnung aus.

3. Mit der Verordnung kommen Sie zu uns in die Reha-Sportberatung (Mo. 17:00–17:50 Uhr und Do. 14:00–14:50 Uhr) 4. Anhand Ihrer Verordnung suchen wir gemeinsam mit Ihnen Trainingsgruppen heraus.

5. Im Anschluss muss Ihre Krankenkasse den von uns ausgefüllten Antrag noch genehmigen.

Sollten Sie am ärztlich verordneten Rehasport/Funk-tionstraining teilnehmen, kann dieses ohne eine Mitgliedschaft erfolgen. Diese kostenfreien Angebote dauern 30 Minuten im Funktionstraining und 40 Minuten im Rehatraining für welche die Krankenkasse nach Genehmigung die Kosten voll übernimmt.

Oder Sie können mit ärztlicher Verordnung als Vereinsmitglied am Funktionstraining teilnehmen. Pro Teilnahme bekommen Sie von Ihrer Krankenkasse einen Zuschuss von 4,15 € für Funktionstraining, 5,25 € für Rehabilitationssport und 8,– € für Herzsport. Diese Zuschüsse beantragen wir für Sie jeweils zum 30.06. und 31.12. jedes Jahres. Nach einer Bearbeitungszeit durch uns und die Prüfung durch die Krankenkasse wird uns Ihr Zuschuss überwiesen, den wir nach Erhalt direkt an Sie weiterleiten. Übrigens: Als Teilnehmer am ärztlich verordnetem Funktionstraining können Sie

als Mitglied noch viele weitere Angebote im TKH kostenneutral genießen. Informationen zur kostenlosen Teilnahme am Funktionstraining und alle weitere Auskünfte erhalten Sie von unserem Ansprechpartner für Rehabilitationssport Jan Meyer, E-Mail: jan.meyer@turn-klubb.de, Tel.: 05 11/70 03 50 50 Wer haftet beim Verlust von Wertsachen?

Der TK Hannover empfiehlt allen seinen Mitgliedern, auf wichtige Wertsachen während des Sports zu verzichten. Der Verein übernimmt bei einem Verlust keinerlei Haftung.

Wie erreiche ich den TKH mit öffentliche Verkehrsmitteln?

Sie erreichen uns mit den Stadtbahnlinien 1,2,4,5,6,8,10 und 11.

Steigen Sie an der Haltestelle Aegidientorplatz aus und gehen Sie von dort aus in die Maschstr. (Richtung Region Hannover).

Wie kann ich aus dem Verein austreten?

Der Austritt aus dem Turn-Klubb zu Hannover kann nur mit einer Frist von 6 Wochen zum 31.03., 30.09 oder 31.12. eines Jahres erfolgen.

Die Austrittserklärung ist schriftlich an die Geschäftsstelle zu richten.

Wie kann ich meine persönlichen Daten ändern?

Sollten sich Ihre Kontaktdaten oder Bankverbindung ändern, teilen Sie uns das bitte via E-Mail an info@ turn-klubb.de oder per Post mit.

Wann wird der Mitgliedsbeitrag von meinem Konto abgebucht?

Der Mitgliedsbeitrag wird monatlich/ vierteljährlich/halbjährlich/jährlich am ersten Bankarbeitstag des Monats von Ihrem Konto abgebucht.

Unsere Satzung finden Sie unter: www.turn-klubb.de/downloadsFAQ (Häufig gesellte Fragen)

| S. 22 | Sportberatung: Di., 15:30-17:00 Uhr | Antje B., Stephan T. | TKH-SZ City, Geschäftsstelle, Maschstraße 16

Reha-Sportberatung: Mo., 17:00-17:50 Uhr und Do., 14:00-14:50 Uhr Dietrich H, Lars H., Bastian G. TKH-SZ City, Geschäftsstelle Maschstr. 16

| Sportprogramm 3/2017 |

monatliche Mitgliedsbeiträge Einzelmitglied | Beitrag: 23,– €, Aufnahmegebühr: 20,– € Ehepaar ohne Kind | Beitrag: 40,– €, Aufnahmegebühr: 40,– € Ehepaar mit einem Kind bis zur Volljährigkeit | Beitrag: 45,– € | Aufnahmegebühr: 40,– €, jedes weitere Kind: 3,– € Elternteil mit einem Kind bis zur Volljährigkeit | Beitrag: 29,– € | Aufnahmegebühr: 20,– €, jedes weitere Kind: 3,– € Eltern-Kind-Turnen mit Kind bis zum 4. Geburtstag | Beitrag: 23,– €, Aufnahmegebühr: 12,– € Kinder und Jugendliche bis zur Volljährigkeit | Beitrag: 13,– € Erwerbslose, Schüler, Studenten, Auszubildende ab 18 Jahre bis zum 30. Geburtstag mit gültigem Nachweis | Beitrag: 13,– € | Aufnahmegebühr: 12,– € Fördermitgliedschaft (Passiv, Laufzeit mind. 1 Jahr n. Umstellung) | Beitrag: 9,– €

zusätzliche Spartenbeiträge Aerobic/Fitness | Jugendliche/Erwachsene | 3,– € Ballett Kinder/Jugendliche/Erwachsene | 2,50 € Basketball Kinder/Jugendliche/Erwachsene | 5,– € CrossTraining | Erwachsene | 3,– € Fechten Kinder/Jugendliche | 4,– €, | Erwachsene: 5,– € + 5 Pflichtarbeitstunden Gerätturnen für Kinder | Kinder/Jugendliche | 2,– € PREMIUMMITGLIEDSCHAFT: Gesundheitsstudio | 16,90 €, (zuzgl. einmalig 10,– € f. Anamnese (Eingangstest + Trainingsplan) bei Abteilungseintritt) | Keine Zusatzbeiträge für Aerobic/Fitness, CrossTraining, Pilates, Qigong und Yoga HipHop Kinder/Jugendliche | 2,50 € KiSS, Kindersportschule | Kinder: 10,– € Koronarsport mit ärztlicher Verordnung Erwachsene | 10,– € Modern Dance | Kinder/Jugendliche | 2,50 € Pilates | Jugendliche/Erwachsene | 3,– € Qigong | Jugendliche/Erwachsene | 6,– € Rhythmische Sportgymnastik | Kinder/Jugendliche/Erwachsene | 5,– € Tanzen Breitensport |Kinder/Jugendliche bis 18 | 5,– € | Erwachsene | 8,– € Tanzen Leistungssport/Formation | Kinder/Jugendliche | 8,– € |Erwachsene | 13,– € Tennis | Kinder/Jugendliche | 3,– € | Erwachsene: 5,– € | Jugendtennistraining | Sommersaison | 1 Kind: 110,– €, ab 2. Kind: 80,– € | 2. Training: 75,– € | Wintersaison: 1 Kind: 200,– €, ab 2. Kind: 160,– €, 2. Training: 130,– € Yoga Jugendliche/Erwachsene: 6,– €

| S. 24 | Sportberatung: Di., 15:30-17:00 Uhr | Antje B., Stephan T. | TKH-SZ City, Geschäftsstelle, Maschstraße 16

Reha-Sportberatung: Mo., 17:00-17:50 Uhr und Do., 14:00-14:50 Uhr Dietrich H, Lars H., Bastian G. TKH-SZ City, Geschäftsstelle Maschstr. 16

Gesundheitsstudio

Mitgliedschaft TKH-Studio: 39,90 € | 29,90 € ermäßigt • • • • • •

Medizinische Trainings-Therapie neuer Geräteparcour Individuelle Trainingsplanung Reha-Sport mit ärztl. Verordnung Fitness-Sport Probetraining vereinbaren: 05 11-70 03 50 53

www.turn-klubb.de Info@turn-klubb.de