Sportprogramm 3 | 2017
www.turn-klubb.de Tel.: 05 11-70 03 50 50
| Sportprogramm 3/2017 |
Inhalt Sportangebote Kinder/Jugendliche Aerobic/Fitness 4 Aerobicturnen 6 Ballett und Kindertanz 6 Ball- und Sportschule 7 Basketball 7 Cheerleading 7 Eltern-Kind-Turnen 8 Faustball 9
Erwachsene Aerobic/Fitness 4 Badminton 6 Basketball 7 Beckenbodengymnastik 7 Cheerleading 8 CrossTraining 8 Faustball 9 Fechten 10 Fit für alle Gesundheitssport/Gymnastik 10
Fechten 10
Orientierungslauf 16
Gerätturnen 11
Parkour/Tricking 16
HipHop 12
Rhythmische Sportgymnastik 18
Jazz-Dance 12
Schwimmen 18
Judo 12
Tanzen 19
Karate 13
Tennis 20
Kinderturnen 13
Tischtennis 20 Volleyball 20 Yoga 21
KinderSportSchule KiSS 13 Leichtathletik 15
Gesundheitsstudio 12 Hobbyturnen 12 Jazz-Dance 12 Judo 13 Kyushin Iaido 15 Laufen 15 Leichtathletik 15 Orientierungslauf 16 Pilates 16 Qigong 16 Reha-Sport Funktionstraining 17 Reha-Herzsport 18
Reha-Sport für Krebsbetroffene 18 Reha-Sport für psychiatrisch Erkrankte 18 Schwimmen 18/19 Tanzen 19–20 Tennis 20 Tischtennis 20 Volleyball 20 Wirbelsäulengymnastik 20 Wushu 21 Yoga 21
FAQ (Häufig gesellte Fragen)
22
monatliche Mitgliedsbeiträge
24
zusätzliche Spartenbeiträge
24
Sportstätten Außenst. Käthe-Kollwitz-Schule | Gottfried-Keller-Str- 11
Schule am Mengendamm | Trageweg 20
Bimarckschule | An der Bismarckschule 5
Sophienschule | Seelhorststraße 8
Grundschule Edenstraße | Edenstraße 23
Sophienresidenz Leineaue | Wiehbergstraße 49
Grundschule Tiefenriede | Stresemannallee 24
Sporthalle Meterstraße | Meterstraße 3
IGS Bothfeld | Hintzehof 9
Stadionbad Hannover | Arthur-Menge-Ufer 5a
IGS Roderbruch | Rotekreuzstraße 23
Stephansstift | Kirchröder Straße 44
Kaiser-Wilhelm-Ratsgymnasium | Seelhorststraße 52
Südstadtschule | Böhmerstraße 10
Käthe-Kollwitz-Schule | Podbielskistraße 230
Tellkampfschule | Altenbekener Damm 83
Karl-Jatho-Schule | Büssingweg 9
TKHalle List | Bunsenstraße 1
Landesbildungszentrum für Blinde | Bleekstraße 22
TKH-Sportzentrum City | Maschstraße 16
Leistungszentrum | Ferdinand-Wilhelm-Fricke-Weg 2A
TKH-Sportzentrum Kirchrode | Tiergartenstraße 23
Lotte-Kestner-Schule | Hintzehof 9
TKH-Tanzsportzentrum | Escherstraße 12
|Otfried-Preußler-Schule S. 2 | | Birkenstraße 12
Wilhelm-Raabe-Schule | Langensalzastraße
Peter-Ustinov-Schule | Nordfeldstraße 2 Sportberatung: Di., 15:30-17:00 Uhr | Antje B., Stephan T. | TKH-SZ City, Geschäftsstelle, Maschstraße 16
[alle Angaben ohne Gewähr. Bitte beachten Sie Aktualisierungen: www.turn-klubb.de]
Index Aerobic/Fitness _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 4 Aerobicturnen _ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ 6 Akrobatisches Kinderturnen _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 11 AROHA® _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 4 Ausdauer + Gymnastik _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 11 Back to Balance I–III _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 4 Badminton _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 6 Ballett _ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ _6 Ballett komplett _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 4 Ballett und Kindertanz _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 6 Ball- und Sportschule _ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ 7 Basics + More I–III _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 4 Basketball _ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ 7 Bauch, Beine, Po Express I–III _ __ __ __ __ __ __ _4 Bauch, Beine, Po I-III _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 5 Bauch, Beine, Po I–III _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 5 Beckenbodengymnastik _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 7 Belly Dance Fitness _ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ _5 Bodyforming I–III _ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ _4 Body in Balance _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 5 Bodyshape _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 5 Bodystyling I–III _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 5 Bodyworkout _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 4 Box-Fitness _ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ _ 5, 6 Cheerleading _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 7, 8 Complete Bodyworkout II _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 4 Contemporary Dance _ __ __ __ __ __ __ __ __ __ _5 Contemporary for Kids (8–18 Jahre) �������������4 Core Training _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 4 Crosstraining _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 5, 6 CrossTraining _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 8 Eltern-Kind-Turnen _ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ 8, 9 Erwachsenenballett _ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ _5 Faszienstretch _ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ _5 Fatburner-Workout _ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ _5 Faustball _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 9 Fechten _ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ 10 Fit ab 40 – Fitness für Frauen _ __ __ __ __ __ __ 10 Fit für alle _ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ 10 Fit Iron _ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ _4 Fitness Workout _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 10, 11
Functional Fitness für Einsteiger _ __ __ __ __ __ Funktiongymnastik _ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ Funktionsgymnastik _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ Funktionstraining _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ Funktionstraining(Beitragsfreie Gruppe)
10 11 10 17
17 Ganzkörpertraining _ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ 11 Gerätturnen _ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ 11 Gesundheitsgymnastik _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 10 Gesundheitssport _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 10 Gesundheitsstudio _ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ 12 Gymnastik _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 10 Gymnastik für Goldies _ __ __ __ __ __ __ __ _ 10, 11 Herzsport _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 18 HipHop _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 12 Hobbyturnen _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 12 Hockergymnastik _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 10 Iaido _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 15 IRON SYSTEM®/deepWORK® _ __ __ __ __ __ __ _5 Jazz-Dance _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 12 Jedermannsport, Sommer _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 10 Jedermannsport, Winter _ __ __ __ __ __ __ __ __ 11 Judo _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 12, 13 Jumping Fitness _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 4 Jumping II _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 6 Jumping Kids 5-8 Jahre _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 4 Kampfsportorientierte Aerobic I–III ��������������5 Karate _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 13 Kickboxen _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 5 Kindersportschule KiSS _ __ __ __ __ __ __ __ __ 13 Kinderturnen _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 13 KiSS List _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 14, 15 KiSS Südstadt _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 13, 14 Kunstturnen _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 11 Kyushin Iaido _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 15 Laufen _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 15 Leichtathletik _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 15 Mix Workout _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 5 Mix Workout I–III _ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ _5 Orientierungslauf _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 16 Parkour/Tricking _ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ 16
PEPIMUF _ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ _ 4, 5 PEPIMUF goes out im Sommer _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 6 PEPIMUF goes out im Winter _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 6 PEPIMUF RUN INTERVAL _ __ __ __ __ __ __ _ 4, 5, 6 Pilates _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 16 Powergymnastik _ __ __ __ __ __ __ __ __ __ _ 10, 11 Qigong _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 16 Reha 60+ _ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ 11 Reha-Sport _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 17 Reha-Sport/Funktionstraining _ __ __ __ __ __ 17 Reha-Sport für Krebsbetroffene �������������� 18 Reha-Sport f. psychiatrisch Erkrankte ������� 18 Reha-Sport/Herzsport _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 18 Rhythmische Sportgymnastik _ __ __ __ __ __ 18 Rücken-Fitness _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 10 Rücken und Balance _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 10 Rücken und Figur _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 6, 10, 11 Rundum Fit _ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ 11 Schwimmen _ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ 18, 19 Seniorengymnastik _ __ __ __ __ __ __ __ __ _ 10, 11 Sling´n Func _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 5 Step Fatburner _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 4 Step II _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 4 Step II-III _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 5 Tabata Zirkeltraining _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 5 Tanzen _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 19, 20 Tanzen /1. Tanzsportzentrum _ __ __ __ __ __ __ 19 Tanzen im TKH _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 19,20 Tennis _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 20 Thaiboxen _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 5 Tischtennis _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 20 Tricking _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 16 Volleyball _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 20 Wirbelsäulengymnastik _ __ __ __ __ __ __ __ __ 20 Wushu _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 21 Yoga _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 21 Yoga Flow II _ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ _5 Yoga Flow I–II _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 5 Zumba® I–III _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 4, 5
Impressum Herausgeber | Turn-Klubb zu Hannover | Vorstand | Hajo Rosenbrock, Olaf Jähner TKH-Geschäftsstelle | Maschstraße 16, 30169 Hannover | Tel.: 05 11-70 03 50 50, Fax.: 05 11-70 03 50 52 E-Mail: info@turn-klubb.de Geschäftszeiten: Mo.–Do.: 09:00–17:00 Uhr | Fr.: 09:00–15:00 Uhr
Gestaltung und Erstellung | Turn-Klubb zu Hannover | Druck: Flyeralarm.de | Titelfoto: shutterstock.com
| S. 3 |
Reha-Sportberatung: Mo., 17:00-17:50 Uhr und Do., 14:00-14:50 Uhr Dietrich H, Lars H., Bastian G. TKH-SZ City, Geschäftsstelle Maschstr. 16
| Sportprogramm 3/2017 | Hier findet Ihr Fitness pur. Unsere Trainer bieten in modern ausgestatteten Räumen Bewährtes wie Step-Aerobic und alles was im Trend liegt, in über 20 Stunden pro Woche. Aerobic-Probekarte: 5,00 € (Bistro, Maschstraße 16) 5 Werktage (ab Kauf der Karte) die Aerobic-Angebote* testen! (*Yoga-Angebote nur auf Anfrage, nicht in der Probewoche möglich)
Aerobic/Fitness
[Jugendliche]
Do.
16:00-17:00 Uhr
Contemporary for Kids (8–18 Jahre)
Ercan C.
Neubau, Saal 1
Fr.
16:00–17:00 Uhr
Jumping Kids 5-8 Jahre (Anmeldung in der Geschäftsstelle)
Jasmin H.
Neubau, Saal 1
Aerobic/Fitness
[Erwachsene]
Mo.
12:00–13:00 Uhr
Bodyworkout
Claudia D.
Parkettsaal
Mo.
17:00–18:00 Uhr
Step Fatburner
Andrei N.
Fechtsaal
Mo.
17:00–18:00 Uhr
Jumping Fitness (Anmeldung: https:// tkh.sportmeo.com)
Sandra H.
Neubau, Saal 1
Mo.
17:00–18:00 Uhr
Bodyworkout
Antje B.
Parkettsaal
Mo.
18:00–19:00 Uhr
AROHA®
Sandra H.
Neubau, Saal 1
Mo.
18:00–19:00 Uhr
Bodyforming I–III
Andrei N.
Halle Maschstr.16
Mo.
18:30 Uhr
PEPIMUF RUN INTERVAL
Markus K.
TKHalle List
Mo.
19:00–20:00 Uhr
Montags-Fitness mit Spaß für Alle
Harald M.
Neubau, Saal 1
Mo.
19:00–20:00 Uhr
Core Training
Kristina S.
Grundschule Edenstraße
Mo.
19:00–20:00 Uhr
Step II
Nadine D.
Ballettsaal
Mo.
19:00–20:00 Uhr
Jumping Fitness (Anmeldung: https:// tkh.sportmeo.com)
Sylvie G.
Neubau, Saal 2
Mo.
19:00–20:00 Uhr
Basics + More I–III
Dajana K.
Halle Maschstr.16
Mo.
19:00–20:00 Uhr
Back to Balance I–III
Nicole E.
Fechtsaal
Mo.
20:00–20:30 Uhr
Bauch, Beine, Po Express I–III
Nadine D.
Ballettsaal
Mo.
20:00–21:00 Uhr
Zumba® I–III
Nicole
Halle Maschstr.16
Mo.
20:00–21:30 Uhr
PEPIMUF
Markus K.
TKHalle List
Di.
16:30–17:30 Uhr
Fit Iron
Dimi T.
Fechtsaal
Di.
17:30–18:30 Uhr
Complete Bodyworkout II
Antje B.
Ballettsaal
Di.
18:30–19:30 Uhr
Ballett komplett
Ina G.
Ballettsaal
Di.
19:15–20:15 Uhr
Zumba® I–III
Hannah L.
Halle Maschstr.16
| S. 4 | Sportberatung: Di., 15:30-17:00 Uhr | Antje B., Stephan T. | TKH-SZ City, Geschäftsstelle, Maschstraße 16
[alle Angaben ohne Gewähr. Bitte beachten Sie Aktualisierungen: www.turn-klubb.de] Di.
19:30–20:30 Uhr
Fatburner-Workout
Sandra H.
Ballettsaal
Di.
20:00–21:00 Uhr
Faszienstretch
Andrei N.
Grundschule Edenstraße
Di.
20:00–22:00 Uhr
Box-Fitness
Volkan S., Ruth M.
Neubau, Saal 1 + 2
Mi.
16:00–17:00 Uhr
Yoga Flow I–II (nur auf Anfrage)
Antje B.
Parkettsaal
Mi.
17:00-18:00 Uhr
Erwachsenenballett
Kerstin M.
Ballettsaal
Mi.
18:00–19:00 Uhr
Bauch, Beine, Po I–III
Ivan J.
Sporthalle Meterstraße
Mi.
18:00–19:00 Uhr
Bodystyling I–III
Steffi S.
Ballettsaal
Mi.
18:00–20:00 Uhr
Thaiboxen (Pausiert bis Januar 2018)
Sophia B.
Neubau Saal 2
Mi.
19:00–20:00 Uhr
Tabata Zirkeltraining
Ivan J.
Sporthalle Meterstraße
Mi.
19:00–20:00 Uhr
Faszienstretch
Andrei N.
Fitnesslounge
Mi.
19:00–20:00 Uhr
Step II-III
Steffi S.
Fechtsaal
Mi.
20:00–21:00 Uhr
IRON SYSTEM®/deepWORK®
Marén E.
Fechtsaal
Mi.
20:00–22:00 Uhr
Kickboxen
Marek S.
Neubau, Saal 1
Mi.
20:15–22:00 Uhr
Crosstraining
Steffi B.
Halle Maschstr.16
Do.
08:45–09:45 Uhr
Zirkeltraining am Morgen
Ivan J.
Fitnesslounge
Do.
10:00–11:00 Uhr
Body in Balance
Tina W.
Parkettsaal
Do.
11:00–12:00 Uhr
Zumba® I–III
Pia-Doreen B.
Parkettsaal
Do.
17:00–18:00 Uhr
Mix Workout I–III
Nadine D.
Ballettsaal
Do.
17:00–18:00 Uhr
Contemporary Dance
Ercan C.
Neubau, Saal 1
Do.
18:00–19:00 Uhr
Kampfsportorientierte Aerobic I–III
Andrei N.
Fechtsaal
Do.
18:00–19:15 Uhr
Yoga Flow II (nur auf Anfrage)
Antje B.
Parkettsaal
Do.
18:30–19:30 Uhr
Sling´n Func
Christoph W.
Fitnesslounge
Do.
18:30 Uhr
PEPIMUF RUN INTERVAL
Markus K.
TKHalle List
Do.
19:00–20:00 Uhr
Bauch, Beine, Po I-III
Andrei N.
Fechtsaal
Do.
19:00-20:00 Uhr
Belly Dance Fitness
Ghita M.
Neubau/Ballettsaal
Do.
20:00-21:00 Uhr
Bodyshape
Ghita M.
Neubau, Saal 1
Do.
20:00–22:00 Uhr
PEPIMUF
Markus K.
TKHalle List
Fr.
16:00–17:00 Uhr
Mix Workout
Andrea P.
Ballettsaal
Fr.
17:00–18:00 Uhr
Jumping II (Anmeldung: https://tkh. sportmeo.com)
Jasmin H.
Neubau, Saal 1
| S. 5 |
Reha-Sportberatung: Mo., 17:00-17:50 Uhr und Do., 14:00-14:50 Uhr Dietrich H, Lars H., Bastian G. TKH-SZ City, Geschäftsstelle Maschstr. 16
| Sportprogramm 3/2017 | Fr.
17:00–18:00 Uhr
Crosstraining
Yasemin A.
Fitnesslounge
Fr.
17:00–18:00 Uhr
Rücken und Figur
Andrea P.
Ballettsaal
Fr.
20:00–22:00 Uhr
Box-Fitness
Volkan S., Ruth M.
Neubau, Saal 1 + 2
Sa.
15:00 Uhr
PEPIMUF RUN INTERVAL
Markus K.
TKHalle List
Sa.
15:30–18:00 Uhr
PEPIMUF goes out im Winter
Markus K.
Eilenriede/TKHalle List
Sa.
16:00–18:00 Uhr
PEPIMUF goes out im Sommer
Markus K.
Eilenriede/TKHalle List
Aerobicturnen
[Kinder/Jugendliche]
Wenn du dich für die noch junge Sportart Aerobicturnen interessierst, dann sprich uns gerne an. Deine Ansprechpartnerin ist Steffi Otto, Telefon: 0 50 85-97 15 75. Mo.
18:00–20:00 Uhr
ab 12 Jahre, Fortgeschrittene
Petra H.
Sophienschule
Mi.
17:00–18:00 Uhr
ab 8 Jahre, Fortgeschrittene
Lena P.
Neubau, Saal 2
Das Training der Leistungsgruppe findet Montag, Dienstag, Freitag und Samstag statt.
Badminton
[Erwachsene]
Badminton ist ein Rückschlagspiel, das mit einem Federball und Badmintonschlägern gespielt wird. Die Spieler versuchen, den Ball so über ein Netz zu schlagen, dass die Gegenseite ihn nicht den Regeln entsprechend zurückschlagen kann. Ein schneller Sport, der eine hohe körperliche Fitness erfordert. Di.
20:15-22:15 Uhr
Badminton
Lutz H.
Ballett und Kindertanz
Halle Maschstr.16
[Kinder/Jugendliche]
Unsere Kinder-Ballettgruppen für Anfängerinnen ab 3 Jahren finden bis zur Fortgeschrittenenstufe im Alter von ca. 12 Jahren in unserem Ballettsaal in der Maschstraße statt. Eine weiterführende Gruppe gibt es für Fortgeschrittene ab 14 Jahren. Bitte informieren Sie sich vorher telefonisch in unserer Geschäftsstelle, welche Gruppen noch Kapazitäten frei haben. Mo.
15:15–16:00 Uhr
Ballett, Anfänger, 4–5 Jahre
Katrin H.
Ballettsaal
Mo.
15:15–16:00 Uhr
Ballett, Anf./Fortgeschrittene, 4–6 Jahre
Kerstin M.
Parkettsaal
Mo.
16:00–16:45 Uhr
Ballett, Anf./Fortgeschrittene, 7–10 J.
Kerstin M.
Parkettsaal
Mo.
16:05–16:50 Uhr
Ballett, Anfänger, 6–8 Jahre
Katrin H.
Ballettsaal
Mo.
16:50–17:45 Uhr
Ballett, Anf./Fortgeschrittene, 8–12 J.
Katrin H.
Ballettsaal
Mo.
17:45–19:00 Uhr
Ballett, Fortgeschrittene, ab 14 Jahre
Katrin H.
Ballettsaal
Di.
15:15–16:00 Uhr
Ballett, Anfänger, 4–6 Jahre
Linda P.
Ballettsaal
Di.
16:00–16:45 Uhr
Ballett, Anf./Fortgeschrittene, 4–6 J.
Linda P.
Ballettsaal
Di.
16:45–17:30 Uhr
Ballett, Fortgeschrittene ab 7 J.
Linda P.
Ballettsaal
Mi.
16:15–17:00 Uhr
Ballett, Anfänger, 3–5 Jahre
Mareike W.
Ballettsaal
| S. 6 | Sportberatung: Di., 15:30-17:00 Uhr | Antje B., Stephan T. | TKH-SZ City, Geschäftsstelle, Maschstraße 16
[alle Angaben ohne Gewähr. Bitte beachten Sie Aktualisierungen: www.turn-klubb.de] Mi.
17:15–18:00 Uhr
Ballett, Fortgeschrittene, 6–11 Jahre
Mareike W.
Parkettsaal
Do.
14:30–15:15 Uhr
Ballett, Anf./Fortgeschrittene, 3–5 J.
Pia-Doreen B.
Ballettsaal
Do.
16:00–16:45 Uhr
Ballett, Anf./Fortgeschrittene, 5–7 J.
Pia-Doreen B.
Ballettsaal
Fr.
14:15–15:00 Uhr
Ballett, Anfänger, 3–5 Jahre
Andrea K.
Ballettsaal
Fr.
15:00–15:45 Uhr
Ballett, Anf./Fortgeschrittene, 5–8 J.
Andrea K.
Ballettsaal
Ball- und Sportschule
[Kinder/Jugendliche]
Es werden viele verschiedene Ballsportarten eingebracht, sodass die Kinder Vorlieben erkennen können und gleichzeitig abwechslungsreich und vielseitig in entspannter Atmosphäre gefördert werden. Di.
18:00-19:00 Uhr
Ball- und Sportschule, 6–9 Jahre
Basketball
Viktor und Nico
Grundschule Edenstraße
[Kinder/Jugendliche/Erwachsene]
Die Basketballabteilung im Turn-Klubb zu Hannover bietet Trainings- und Spielbetrieb in allen Altersklassen (ab ca. 9 Jahren) für Kinder/Jugendliche und Erwachsene an. Das Training findet natürlich ganzjährig statt, während der Spielbetrieb in den diveren Ligen in der Regel von September bis April läuft. Anfänger sind in allen Alterstufen und jederzeit willkommen. Neben Basketballschuhen ist nur normale Sportbekleidung nötig. Alle Informationen zum Basketball und den Trainingszeiten erhalten Sie bei Ihrem Ansprechpartner: Torsten Grewe, Telefon: 01 78-2 97 50 09.; www.tkh-basketball.de.
Beckenbodengymnastik
[Erwachsene]
Eine richtig und regelmäßig durchgeführte Beckenbodengymnastik ermöglicht die Stärkung und Straffung der Beckenbodenmuskulatur. Sie dient der Vorbeugung und Behandlung einer Harninkontinenz infolge Beckenbodenschwäche und Überlastung der Schließmuskeln. Das Training ist für Männer und Frauen ausgerichtet, die nach einer Operation im Beckenbereich wieder sportlich aktiv werden möchten. Di.
08:45–09:45 Uhr
Beckenbodengymnastik
Ulrike D.-H.
Parkettsaal
Di.
09:45–10:45 Uhr
Beckenbodengymnastik
Ulrike D.-H.
Parkettsaal
Di.
18:00–19:00 Uhr
Beckenbodengymnastik
Ulrike D.-H.
Neubau, Saal 1
Cheerleading
[Kinder/Jugendliche]
Durch die Mischung von Tänzen, Sprüngen, Cheers und Chants (Anfeuerungsrufe), Stunts, Pyramiden und Tumbling (bodenturnerische Elemente) findet dieser Sport immer mehr Anklang. Vereinbare doch einfach ein Probetraining bei Saskia Heidemann, E-Mail: saskia.wenzek@arcor.de. Mo.
15:00–17:00 Uhr
Mini Pepper, 6–11 J.
Saskia H.
Sporthalle Meterstraße
Mo.
17:00–19:00 Uhr
Red Stars, 12–15 J.
Sven K.
Außenstelle Käthe-Kollwitz-Schule
Fr.
15:15–16:15 Uhr
Anfängergruppe, 5–8 J.
Anita K.
Sporthalle Meterstraße
Fr.
16:15–18:15 Uhr
Mini Pepper, 6–11 J.
Saskia H.
Sporthalle Meterstraße
Fr.
18:15–20:15 Uhr
Red Stars, 12–15 J.
Sven K.
Sporthalle Meterstraße
| S. 7 |
Reha-Sportberatung: Mo., 17:00-17:50 Uhr und Do., 14:00-14:50 Uhr Dietrich H, Lars H., Bastian G. TKH-SZ City, Geschäftsstelle Maschstr. 16
| Sportprogramm 3/2017 | Cheerleading
[Erwachsene]
Mo.
18:00–20:00 Uhr
Red Pepper, ab 16 J.
Saskia H.
TKHalle List
Do.
19:30–21:30 Uhr
Red Pepper, ab 16 J.
Sven K.
Sporthalle Meterstraße
CrossTraining
[Erwachsene]
Das CrossTraining ist ein hoch intesives Kraft- und Cardiotraining, das aus eine Vielzahl an funktionellen Übungen wie zum Beispiel Kniebeugen oder Klimmzügen besteht. Sämtliche Übungen werden dem Trainingslevel des Sportlers angepasst. Die Anmeldung erfolgt unter https://tkh.sportmeo.com oder folgender E-Mail-Adresse: bjoern. weinkopf@turn-klubb.de. Vereinbare ein Probetraining oder lass dir deine Fragen beantworten. Mo.
17:00–18:00 Uhr
CrossTraining
Laura M.
Fitnesslounge
Mo.
20:00–21:00 Uhr
CrossTraining
Laura M.
Fitnesslounge
Di.
17:00–18:00 Uhr
CrossTraining
Björn W.
Fitnesslounge
Di.
20:15–21:15 Uhr
CrossTraining
Max Z.
Fitnesslounge
Mi.
18:00–19:00 Uhr
CrossTraining
Steffi B.
Fitnesslounge
Do.
17:30–18:30 Uhr
CrossTraining
Christoph W.
Fitnesslounge
Fr.
20:00–21:00 Uhr
CrossTraining
Yasemin A.
Fitnesslounge
So.
12:00–13:00 Uhr
CrossTraining
Max Z.
Fitnesslounge
Eltern-Kind-Turnen
[Kinder/Jugendliche]
Im Vordergrund stehen die Bewegung und der Spaß beim gemeinsamen Turnen. All das, was zu Hause eher schwierig zu meistern ist, wird hier ausprobiert. Sei es das Schwungtuch oder ein Trampolin. Auch Sing- und Tanzspiele gehören dazu. Die Kinder sollen spielerisch ihre Zeit mit uns vertreiben. Aufnahmegebühr für den Erwachsenen nur 13,00 €. Das Kind ist bis zum 4. Geburtstag beitragsfrei. Bitte melden Sie neben dem teilnehmenden Kind immer eine erwachsene Begleitperson an. Das Anmeldeformular für das Eltern-Kind-Turnen bekommen Sie bei den Trainern. Mo.
09:45–10:45 Uhr
Eltern-Kind-Turnen
Ivan J.
Halle Maschstr.16
Mo.
17:00–18:00 Uhr
Eltern-Kind-Turnen
Ivan J.
Halle Maschstr.16
Di.
09:00-10:00 Uhr
Eltern-Kind-Turnen
Christoph W.
TKHalle List
Di.
10:00–11:00 Uhr
Eltern-Kind-Turnen
Christoph W.
TKHalle List
Di.
16:00–17:00 Uhr
Eltern-Kind-Turnen
Andrei N.
TKHalle List
Di.
17:00–18:00 Uhr
Eltern-Kind-Turnen
Modar A.
TKHalle List
Di.
17:00–18:00 Uhr
Eltern-Kind-Turnen
Viktor und Nico
Grundschule Edenstraße
Mi.
10:00–11:00 Uhr
Eltern-Kind-Turnen
Lars H.
Halle Maschstr.16
Do.
17:00–18:00 Uhr
Eltern-Kind-Turnen
Modar A.
TKHalle List
Fr.
09:00–09:45 Uhr
Eltern-Kind-Turnen
Ivan J.
TKH-SZ Kirchrode
| S. 8 | Sportberatung: Di., 15:30-17:00 Uhr | Antje B., Stephan T. | TKH-SZ City, Geschäftsstelle, Maschstraße 16
[alle Angaben ohne Gewähr. Bitte beachten Sie Aktualisierungen: www.turn-klubb.de] Fr.
09:45–10:30 Uhr
Eltern-Kind-Turnen
Ivan J.
TKH-SZ Kirchrode
Fr.
15:00–16:00 Uhr
Eltern-Kind-Turnen
Christoph W.
Halle Maschstr.16
Fr.
16:00–17:00 Uhr
Eltern-Kind-Turnen
Modar A.
Grundschule Edenstraße
Fr.
16:00–17:00 Uhr
Eltern-Kind-Turnen
Christoph W.
Halle Maschstr.16
Fr.
17:00–18:00 Uhr
Eltern-Kind-Turnen
Modar A.
Grundschule Edenstraße
Faustball
[Kinder/Jugendliche]
Faustball ist ein Rückschlagspiel, bei dem sich zwei Mannschaften auf zwei Halbfeldern gegenüberstehen, ähnlich wie beim Volleyball. Sie sind durch eine Mittellinie und ein Band getrennt, das zwischen zwei Pfosten gespannt ist. Jede Mannschaft besteht aus fünf Spielern, die versuchen, einen Ball mit dem Arm oder mit der Faust über das Band so in das gegnerische Halbfeld zu schlagen, dass er für die andere Mannschaft nicht erreichbar ist. Weiterführende Informationen hierzu können Sie auf der Homepage der Faustball-Sektion nachlesen: www.tkh-faustball.de Mo.
18:00–19:30 Uhr
weiblich, U 14–U 16
Kaiser-Wilhelm-RatsGymnasium, Halle
Di.
16:00–18:00 Uhr
männlich, U 6–U 12
TKH-SZ Kirchrode
Di.
16:00–18:00 Uhr
gemischt, U 6–U 12
Stephansstift, Halle
Mi.
16:30–18:00 Uhr
weiblich, U 11–U 14
TKH-SZ Kirchrode
Mi.
17:30–19:00 Uhr
gemischt, U 6–U 12
Stephansstift, Halle
Mi.
18:00–20:00 Uhr
U 15–U 18
TKH-SZ Kirchrode
Fr.
16:00–18:00 Uhr
weiblich, U 11–U 14
TKH-SZ Kirchrode
Fr.
18:00–20:00 Uhr
weiblich, U 15–U 18
TKH-SZ Kirchrode
Faustball
[Erwachsene]
Mo.
18:00–20:00 Uhr
19+ männlich
TKH-SZ Kirchrode
Mo.
19:30–22:00 Uhr
U 16/Frauen
Kaiser-Wilhelm-RatsGymnasium, Halle
Mi.
15:30–16:30 Uhr
gemischt (Kleinfeld)
TKH-SZ Kirchrode
Mi.
18:00–20:00 Uhr
19+ weiblich
TKH-SZ Kirchrode
Mi.
18:00–20:00 Uhr
19+ männlich
TKH-SZ Kirchrode
Mi.
19:00–20:30 Uhr
U 16/Frauen
IGS Roderbruch, Halle
Mi.
20:30–22:00 Uhr
Männer
IGS Roderbruch, Halle
Fr.
14:30–15:30 Uhr
gemischt (Kleinfeld)
TKH-SZ Kirchrode
Fr.
15:30–16:30 Uhr
gemischt (Kleinfeld)
TKH-SZ Kirchrode
Fr.
18:00–20:00 Uhr
19+ weiblich
TKH-SZ Kirchrode
| S. 9 |
Reha-Sportberatung: Mo., 17:00-17:50 Uhr und Do., 14:00-14:50 Uhr Dietrich H, Lars H., Bastian G. TKH-SZ City, Geschäftsstelle Maschstr. 16
| Sportprogramm 3/2017 | Fr.
20:00–22:00 Uhr
19+ männlich
IGS Bothfeld, Halle
Fechten
[Kinder/Jugendliche]
Fechten ist ein Sport für Jedermann und jedes Alter, bei dem es um Schnelligkeit, Reaktionsvermögen und Taktik geht. Wir freuen uns über jeden, der mit uns trainieren oder auch nur „klubben“ möchte. Di.
15:00–17:00 Uhr
Fechten, 6–8 Jahre
Youlia G
Fechtsaal
Di.
17:00–19:00 Uhr
Fechten, 8–14 Jahre
Youlia G
beide Fechtsäle
Fr.
17:00–19:00 Uhr
Fechten, 8–14 Jahre
Youlia G
beide Fechtsäle
Fechten
[Erwachsene]
Di.
19:00–21:00 Uhr
Fechten
Youlia G.
beide Fechtsäle
Fr.
19:00–21:00 Uhr
Fechten
Youlia G.
beide Fechtsäle
Fit für alle Gesundheitssport/Gymnastik
[Erwachsene]
Mo.
09:15–10:15 Uhr
Gymnastik für Goldies
Claudia D.
Fechtsaal
Mo.
10:15–11:15 Uhr
Seniorengymnastik
Claudia D.
Fechtsaal
Mo.
17:00–18:00 Uhr
Rücken und Figur
Kristina S.
Grundschule Edenstraße
Mo.
17:00–18:00 Uhr
Fit ab 40 – Fitness für Frauen
Helga W.
Sporthalle Meterstraße
Mo.
18:00–19:00 Uhr
Functional Fitness für Einsteiger
Kristina S.
Grundschule Edenstraße
Mo.
20:00–21:00 Uhr
Rücken und Balance
Nicole E.
Fechtsaal
Mo.
20:00–21:30 Uhr
Powergymnastik
Peter F.
Grundschule Edenstraße
Di.
09:30–10:30 Uhr
Gesundheitsgymnastik
Anna J.
Halle Maschstr.16
Di.
10:30–11:30 Uhr
Funktionsgymnastik
Anna J.
Halle Maschstr.16
Di.
19:00–20:00 Uhr
Fitness Workout
Kerstin W.
Grundschule Edenstraße
Di.
10:45–11:45 Uhr
Hockergymnastik
Ulrike D.-H.
Parkettsaal
Mi.
09:45–10:45 Uhr
Funktionsgymnastik
Ute S.
Parkettsaal
Mi.
10:45–11:45 Uhr
Funktionsgymnastik
Ute S.
Parkettsaal
Mi.
12:00–13:00 Uhr
Seniorengymnastik
Eleni S.
Parkettsaal
Mi.
17:00–17:50 Uhr
Rücken-Fitness
Ivan J.
Sporthalle Meterstraße
Mi.
17:00–18:15 Uhr
Jedermannsport, Sommer (ab Beginn d. Osterferien)
Andrea/Melissa
TKH-SZ Kirchrode
| S. 10 | Sportberatung: Di., 15:30-17:00 Uhr | Antje B., Stephan T. | TKH-SZ City, Geschäftsstelle, Maschstraße 16
[alle Angaben ohne Gewähr. Bitte beachten Sie Aktualisierungen: www.turn-klubb.de]
Mi.
17.15–18.45 Uhr
Jedermannsport, Winter, (ab Ende d. Herbstferien)
Andrea/Melissa
Tellkampfschule
Mi.
18:00–19:00 Uhr
Rundum Fit
Ulrike D.-H.
Sophienresidenz Leineaue
Mi.
20:00–21:00 Uhr
Fitness Workout
Kerstin W.
Parkettsaal
Do.
09:30–10:30 Uhr
Rücken und Figur
Bärbel S.
TKHalle List
Do.
09:45–10:45 Uhr
Gymnastik für Goldies
Ivan J.
Halle Maschstr.16
Do.
10:00–11:00 Uhr
Seniorengymnastik
Eleni S.
Fechtsaal
Do.
10:30–11:30 Uhr
Ausdauer + Gymnastik
Bärbel S.
TKHalle List
Do.
11:00–12:00 Uhr
Seniorengymnastik
Eleni S.
Fechtsaal
Do.
15:00-16:00 Uhr
Reha 60+
Dietrich H.
Parkettsaal
Do.
18:30–20:00 Uhr
Powergymnastik
Peter F.
Wilhelm-Raabe-Schule
Fr.
18:00–19:00 Uhr
Funktionsgymnastik
Anna S.
Neubau, Saal 1
Fr.
19:00–20:00 Uhr
Ganzkörpertraining
Anna S.
Neubau, Saal 1
Fr.
19:00–20:00 Uhr
Fitness Workout
Andrei N.
Grundschule Edenstraße
Gerätturnen
[Kinder/Jugendliche]
Das Gerätturnen (auch Kunstturnen) ist eine olympische Individualsportart und ist die Basis-Sportart vieler Vereine im Deutschen Turner-Bund (DTB). Der Hochleistungssport wird vom DTB offizielals Gerätturnen bezeichnet. Im Leistungs- und Hochleistungssport gibt es Mannschaftsbewerbe, Einzelmehrkämpfe und Wettkämpfe an jedem einzelnen Gerät. Bei den Olympischen Spielen und bei den Welt- und Europameisterschaften werden in insgesamt 14 Disziplinen Titel und Medaillen vergeben. Das Gerätturnen ist eine sehr dynamische Sportart mit vielen akrobatischen Elementen, Drehungen, Salti und Sprüngen. Di.
16:30–17:30 Uhr
Akrobatisches Kinderturnen, ab 6 J. (ohne Zusatzbeitrag)
Jessica H.
Halle Maschstr.16
Di.
17:30–19:00 Uhr
Akrobatisches Kinderturnen, ab 10 J. (ohne Zusatzbeitrag)
Jessica H.
Halle Maschstr.16
Di.
18:00–20:00 Uhr
Mädchengruppe, ab 6 J.
Andrei N.
Grundschule Edenstraße
Mi.
15:00–17:00 Uhr
Aufbaugruppe Schüler männlich
Kobra S.
Halle Maschstr.16
Mi.
16:00–17:30 Uhr
Mädchengruppe, 6-9 J.
Andrei N.
Halle Maschstr.16
Mi.
16:30–18:30 Uhr
Schüler männlich
Kobra S.
Halle Maschstr.16
Mi.
17:30–19:00 Uhr
Mädchengruppe, ab 9 J.
Andrei N.
Halle Maschstr.16
Do.
16:30–18:00 Uhr
Mädchenturnen, 8–14 J.
Pia S.
Grundschule Edenstraße
Fr.
17:00–19:00 Uhr
Schüler männlich
Kobra S.
Halle Maschstr.16
| S. 11 |
Reha-Sportberatung: Mo., 17:00-17:50 Uhr und Do., 14:00-14:50 Uhr Dietrich H, Lars H., Bastian G. TKH-SZ City, Geschäftsstelle Maschstr. 16
| Sportprogramm 3/2017 | Gesundheitsstudio
[Erwachsene]
Ab sofort im TKH-Bewegungszentrum mit neuem Geräteparkour Ob Ausgleich zum Alltag, Muskelaufbau oder Verbesserung der Kondition, Prävention oder Reha an Geräten. Jeder Sportler ist bei uns im Gesundheitsstudio herzlich willkommen. Vereinbaren Sie einfach ein Probetraining und Eingangstest telefonisch mit uns, und wir erstellen gemeinsam mit Ihnen Ihren individuellen Trainingsplan. Tel.: 05 11-70 03 50 53. Mo.–Fr.
08:00–21:30 Uhr, Hausschließung: 22:00 Uhr
TKH-SZ City, Neubau
Sa.–So.
10:00–17:00 Uhr
TKH-SZ City, Neubau
HipHop
[Kinder/Jugendliche]
Do.
15:15–16:00 Uhr
HipHop ab 6 Jahre
Pia-Doreen B.
Ballettsaal
Fr.
15:00–16:00 Uhr
HipHop ab 10 Jahre, Fortg.
Nici S.
Parkettsaal
Fr.
16:00–17:00 Uhr
HipHop ab 13 Jahre, Anf. u. Fortg.
Aida T.
Parkettsaal
Hobbyturnen
[Erwachsene]
Mi.
19:00–20:15 Uhr
Hobbyturnen
Frank T.
Halle Maschstr.16
Fr.
20:30–22:00 Uhr
Hobbyturnen
Frank T.
Halle Maschstr.16
Jazz-Dance
[Kinder/Jugendliche]
Do.
17:00–19:00 Uhr
Gruppe „Sassy“, ab 12 J., (nur n. Absprache)
Pia-Doreen B.
Grundschule Edenstraße
Do.
19:00–20:00 Uhr
Wettkampfgruppe „Grand Leslie“, ab 15 J.
Pia-Doreen B.
Grundschule Edenstraße
Fr.
18:00–19:00 Uhr
Kinder ab 8 Jahre
Dagmar S.
Grundschule Edenstraße
Fr.
19:00–20:00 Uhr
Jugendliche
Dagmar S.
Grundschule Edenstraße
Fr.
20:00–22:00 Uhr
Jugendliche
Dagmar S.
Grundschule Edenstraße
Jazz-Dance
[Erwachsene]
Mo.
11:30–12:30 Uhr
Jazztanz
Heike B.-B.
Ballettsaal
Mi.
19:00–20:00 Uhr
DynaMix
Anne-Katrin N.
Ballettsaal
Mi.
20:00–22:00 Uhr
Red Liners
Bianka S.
Ballettsaal
Judo Di.
[Kinder/Jugendliche] 16:30–17:45 Uhr
Judo, 6–15 Jahre
Michael K.
| S. 12 | Sportberatung: Di., 15:30-17:00 Uhr | Antje B., Stephan T. | TKH-SZ City, Geschäftsstelle, Maschstraße 16
Landesbildungszentrum f. Blinde
[alle Angaben ohne Gewähr. Bitte beachten Sie Aktualisierungen: www.turn-klubb.de]
Judo Di.
[Erwachsene] 17:45–19:00 Uhr
Judo, ab 15 Jahre
Michael K.
Karate
Landesbildungszentrum f. Blinde
[Kinder/Jugendliche]
Karate ist eine japanische Kampfkunst, die der Schulung von Körper und Geist dient. Karate fördert besonders bei Kindern Selbstbewusstsein und Konzentrationsfähigkeit. Außerdem wird durch das Erlernen komplexer Bewegungen ihre Koordination und Motorik verbessert. Mo.
15:00–16:00 Uhr
ab 7 Jahre, Einsteiger
Dennis L.
Fechtsaal
Mo.
16:00–17:00 Uhr
ab 7 Jahre, Fortgeschrittene
Dennis L.
Fechtsaal
Fr.
18:00–20:00 Uhr
ab 7 Jahre, Fortgeschrittene
Mauro P.
Fechtsaal
Kinderturnen
[Kinder/Jugendliche]
Kinderturnen hält fit und macht Spaß! Auf spielerische Art wird der Bewegungsapparat geschult, die Haltung gefördert, das Herz-Kreislaufsystem in Schwung gebracht und die Kondition verbessert. Ansprechpartner: Ivan Jakovcevic, Tel.: 01 52-01 92 90 20. Mo.
15:00–16:00 Uhr
Kleinkinderturnen 5–6 J.
Ivan J.
Halle Maschstr.16
Mo.
16:00–17:00 Uhr
Kleinkinderturnen 3–5 J.
Ivan J.
Halle Maschstr.16
Di.
15:00–16:00 Uhr
Kleinkinderturnen 4–5 J.
Andrei N.
TKHalle List
Di.
17:15–18:15 Uhr
Kleinkinderturnen 4–6 J.
Andrei N.
Grundschule Edenstraße
Mi.
15:00–16:00 Uhr
Kleinkinderturnen 4 J.
Andrei N.
Halle Maschstr.16
Do.
15:15–16:15 Uhr
Kleinkinderturnen 4–5 J.
Andrei N.
Sporthalle Meterstraße
Do.
16:15–17:15 Uhr
Kleinkinderturnen 5–7 J.
Andrei N.
Sporthalle Meterstraße
Fr.
15:00–16:00 Uhr
Kleinkinderturnen 4–5 J.
Andrei N.
Grundschule Edenstraße
Fr.
16:00–17:00 Uhr
Kleinkinderturnen 5–7 J.
Andrei N.
Grundschule Edenstraße
Fr.
17:00-19:00 Uhr
Kleinkinderturnen ab 7 J.
Andrei N.
Grundschule Edenstraße
Kindersportschule KiSS
[Kinder/Jugendliche]
Die Kinder-Sport-Schule ist ein Ort, an dem Kinder ab Vorschulalter viele verschiedene Sportarten kennenlernen können und motorisch gefördert werden. Es werden viele gemeinsame Ausflügeunternommen und Feste gefeiert: Fasching, Winter-Zoo Hannover, Winter-Varieté des GOP, Hanno-ver Marathon, KiSS-Sommerfest und vieles mehr. Ihr Ansprechpartner ist Christoph Weber, E-Mail: Christoph.Weber@turn-klubb.de.
Mini-KiSS I, Südstadt, 3–4 Jahre Mi.
16:00–17:00 Uhr
Mini-KiSS I, 3–4 Jahre
[Kinder/Jugendliche] Mareike W.
Otfried-Preußler-Schule, Birkenstraße
| S. 13 |
Reha-Sportberatung: Mo., 17:00-17:50 Uhr und Do., 14:00-14:50 Uhr Dietrich H, Lars H., Bastian G. TKH-SZ City, Geschäftsstelle Maschstr. 16
| Sportprogramm 3/2017 | Mini-KiSS I, List, 3–4 Jahre Do.
15:00-16:00 Uhr
Mini Kiss I, 3–4 Jahre
[Kinder/Jugendliche] Melissa K.
Mini-KiSS II, Südstadt, 4–5 Jahre
TKHalle List
[Kinder/Jugendliche]
Mo.
16:00-17:00 Uhr
Mini-KiSS, 4–5 Jahre
Katha R.
Otfried-Preußler-Schule, Birkenstraße
Mi.
16:00-17:00 Uhr
Mini-KiSS, 4–5 Jahre
Katha R.
Otfried-Preußler-Schule, Birkenstraße
Mini-KiSS II, List, 4–5 Jahre
[Kinder/Jugendliche]
Mi.
15:00-16:00 Uhr
Mini-KiSS, 4–5 Jahre
Melissa K.
TKHalle List
Fr.
16:00-17:00 Uhr
Mini-KiSS, 4–5 Jahre
Melissa K.
TKHalle List
KiSS Klasse I, Südstadt, 5–6 Jahre
[Kinder/Jugendliche]
Di.
15:30-16:30 Uhr
Klasse I, 5–6 Jahre
Christoph W.
Halle Maschstraße
Do.
15:30-16:00 Uhr
Klasse I, 5–6 Jahre
Christoph W.
Halle Maschstraße
KiSS Klasse I, List, 5–6 Jahre
[Kinder/Jugendliche]
Mo.
15:00–16:00 Uhr
Klasse I, 5–6 Jahre
Melissa K.
TKHalle List
Do.
16:00-17:00 Uhr
Klasse I, 5–6 Jahre
Melissa K.
TKHalle List
KiSS Klasse II, Südstadt, 6–7 Jahre
[Kinder/Jugendliche]
Di.
16:00–17:00 Uhr
Klasse II, 6–7 Jahre
Kirsten R.
Halle Meterstraße
Do.
16:30-17:30 Uhr
Klasse II, 6–7 Jahre
Kirsten R.
Halle Maschstraße
KiSS Klasse II, List, 6–7 Jahre
[Kinder/Jugendliche]
Mo.
16:00–17:00 Uhr
Klasse II, 6–7 Jahre
Melissa K.
TKHalle List
Mi.
16:00–17:00 Uhr
Klasse II, 6–7 Jahre
Melissa K.
TKHalle List
KiSS Klasse III, Südstadt, 7–8 Jahre
[Kinder/Jugendliche]
Di.
17:00-18:00 Uhr
Klasse III, 7–8 Jahre
Kirsten R.
Halle Meterstraße
Do.
17:30-18:30 Uhr
Klasse III, 7–8 Jahre
Kirsten R.
Halle Maschstraße
KiSS Klasse III, List 7–8 Jahre
[Kinder/Jugendliche]
Mo.
17:00-18:00 Uhr
Klasse III, 7–8 Jahre
Melissa K.
TKHalle List
Mi.
17:00-18:00 Uhr
Klasse III, 7–8 Jahre
Melissa K.
TKHalle List
| S. 14 | Sportberatung: Di., 15:30-17:00 Uhr | Antje B., Stephan T. | TKH-SZ City, Geschäftsstelle, Maschstraße 16
[alle Angaben ohne Gewähr. Bitte beachten Sie Aktualisierungen: www.turn-klubb.de]
KiSS Klasse IV, Südstadt, 8–9 Jahre
[Kinder/Jugendliche]
Di.
18:00-19:00 Uhr
Klasse IV, 8–9 Jahre
Kirsten R.
Halle Meterstraße
Do.
18:30-19:30 Uhr
Klasse IV, 8–9 Jahre
Kirsten R.
Halle Maschstraße
KiSS Klasse IV, List, 8–9 Jahre
[Kinder/Jugendliche]
Mi.
18:00-19:00 Uhr
Klasse IV, 8–9 Jahre
Melissa K.
TKHalle List
Fr.
17:00-18:00 Uhr
Klasse IV, 8–9 Jahre
Laura R.
TKHalle List
Kyushin Iaido
[Erwachsene]
Beim IAIDO handelt es sich um eine japanische Schwertkampfkunst. Weitere Informationen erhalten Sie auf der TKH-Homepage, sowie über den Übungsleiter Ralf S. (Tel.: 0511 – 77 42 32) oder die Spartenleitung Jost M. (Tel.: 05130–37 93 32). Di.
17:30-19:00 Uhr
Kyushin Iaido
Ralf S., Wolfgang T.
Laufen
Parkettsaal
[Erwachsene]
Laufen in der Gruppe ist für die meisten Sportler mehr Motivation, sich die Laufschuhe anzuziehen. Durch kontinuierliches Training verbessert man seine Leistung und dadurch wird noch mehr Spaß am Laufen entwickelt. Ihre Ansprechpartner für Nordic Walking sind: Rainer Gusky: E-Mail: informatio@t-online.de und Helmut Böttcher: E-Mail: heboha@kabelmail.de; Tel: 0511-31 98 45 Mo.
09:30–10:45 Uhr
Nordic Walking
Helmut B.
Maschsee (Hellebardier)
Di.
18:15 Uhr
Lauftreff im Winter (ab 29.10.17)
N.N.
Maschsee, Treffpunkt: TKH,Bistro
Di.
18:15 Uhr
Lauftreff im Sommer (bis 28.10.17)
N.N.
TKH-SZ Kirchrode
Di.
18:15–19:45 Uhr
Walking
Rainer G.
TKH-SZ Kirchrode
Mi.
18:15–19:15 Uhr
Nordic Walking
Rainer G.
Maschsee (Hellebardier)
Do.
18:15 Uhr
Lauftreff im Winter (ab 29.10.17)
N.N.
Maschsee, Treffpunkt: TKH, Bistro
Do.
18:15 Uhr
Lauftreff im Sommer (bis 28.10.17)
N.N.
TKH-SZ Kirchrode
So.
10:30 Uhr
Lauftreff
Klaus L.
TKH-SZ Kirchrode
Leichtathletik
[Kinder/Jugendliche/Erwachsene]
Die Abteilung bietet Trainingsmöglichkeiten für alle Altersklassen: Vom spielerischen Erlernen der Grunddisziplinen – also Laufen, Springen, Werfen, Stoßen – in der Kinderleichtathletik über den Wettkampfsport im Jugendalter bis hin zum Leistungssport im Erwachsenenalter. Hobby- und Freizeitsportler(innen) sind herzlich willkommen. In unterschiedlichen Alters- und Leistungsniveaugruppen werden Trainingseinheiten von 90 bis 120 Minuten angeboten. Hauptsächlich wird im TKH Sportzentrum Kirchrode, im Erika-Fisch-Stadion und im Sportleistungszentrum trainiert. Details zu den Trainingszeiten und -orten finden sie in der Rubrik "Leichtathletik" auf unserer Internetseite: www.turn-klubb.de. Ein Probetraining ist nach Absprache möglich. Ihr Ansprechpartner für die Leichtathletik ist Stephan Trimpe: stephan.trimpe@turn-klubb.de, Tel. : 01 51-70 16 79 52
| S. 15 |
Reha-Sportberatung: Mo., 17:00-17:50 Uhr und Do., 14:00-14:50 Uhr Dietrich H, Lars H., Bastian G. TKH-SZ City, Geschäftsstelle Maschstr. 16
| Sportprogramm 3/2017 | Orientierungslauf
[Kinder/Jugendliche/Erwachsene]
Da es bei OL-Veranstaltungen immer Strecken für alle Altersstufen (8–80 Jahre) gibt, kann die ganze Familie mitmachen. Bei uns im TKH reicht die Altersspanne derzeit von 15–80 Jahren, mit einem Schwerpunkt bei den Studenten. Üblich sind Strecken von 30–60 Minuten Dauer, wobei etwa je zur Hälfte orientiert und gelaufen wird. Anfänger bleiben zum Orientieren meist stehen. Das ist auch sinnvoll: Es nutzt dem schnellsten Hasen nichts, wenn er die falsche Route wählt. Mit zunehmender Erfahrung wird man die Karte auch lesen können, während man in hohem Tempo über Stock und Stein läuft. Egal ob Naturliebhaber oder Ausdauersportler, Anfänger oder Experte. Sie sind herzlich in unserer Gruppe willkommen! Weitere Infos unter: www.tkh-ol.de
Parkour/Tricking
[Kinder/Jugendliche]
Beim Parkour hat man die Möglichkeit eine neue und spannende Art der Fortbewegung und Körpererfahrung kennenzulernen. Statt Hindernisse zu umrunden lernt man beim Parkour, diese durch Springen, Laufen und Klettern zu überwinden. Mi.
20:00–22:00 Uhr
Parkour/ Jugendliche
Johann B.
TKHalle List
Fr.
15:00–16:00 Uhr
Parkour für Kinder
Marko S., Justin W.
TKHalle List
Fr.
19:00–20:30 Uhr
Parkour/ Jugendliche
Johann B.
Halle Maschstr.16
So.
18:00–20:00 Uhr
Tricking für Anfänger ab 14 Jahre
Alex K., Christian K.
TKHalle List
So.
20:00–22:00 Uhr
Tricking für Fortgeschrittene
Alex K., Christian K.
TKHalle List
Pilates
[Erwachsene]
Pilates ist ein ganzheitliches Training für Körper, Geist und Seele. Mit Hilfe effektiven Übungen wird der ganze Körper aufgerichtet, stark und gleichzeitig geschmeidig. Sie bekommen ein neues Körpergefühl, neue Energie und innere Ruhe. Wir bieten Pilates sowohl in Einsteiger – wie auch in Fortgeschrittenenkursen an. Die Teilnahme folgender Angebote setzt voraus, dass vorab ein Einsteigerkurs absolviert wurde. Mo.
18:00–19:00 Uhr
Schwierigkeitsstufe I
Olga S.
großer Fechtsaal
Mo.
19:00–20:00 Uhr
Pilates & more
Antje B.
Parkettsaal
Di.
20:15–21:15 Uhr
Schwierigkeitsstufe I
Ina G.
Parkettsaal
Mi.
17:00–18:00 Uhr
Schwierigkeitsstufe I-II
Karin Z.
Fechtsaal
Mi.
18:00–19:00 Uhr
Pilates & more
Antje B.
Parkettsaal
Mi.
19:15–20:15 Uhr
Schwierigkeitsstufe I-II
Ulrike D.-H.
Sophienresidenz Leineaue
Do.
18:00-19:00 Uhr
Pilates-Workout
Claudia D.
Neubau Saal 2
Qigong Di.
19:00–20:15 Uhr
[Erwachsene] Qigong-Gymnastik/Meditation
Olaf G.
| S. 16 | Sportberatung: Di., 15:30-17:00 Uhr | Antje B., Stephan T. | TKH-SZ City, Geschäftsstelle, Maschstraße 16
Parkettsaal
[alle Angaben ohne Gewähr. Bitte beachten Sie Aktualisierungen: www.turn-klubb.de]
Reha-Sport/Funktionstraining
[Erwachsene]
Die Teilnahme erfolgt aufgrund von ärztlicher Verordnung. Weitere Information zu Übungsangeboten und Vergütung bekommen Sie montags von 17:00-17:50 Uhr und donnerstags von 14:00-14:50 Uhr in der Rehasportberatung. Mo.
15:00–15:55 Uhr
Funktionstraining
Dietrich H.
Neubau, Saal 1
Mo.
16:00–16:50 Uhr
Funktionstraining
Dietrich H.
Neubau, Saal 1
Mo.
16:00–17:00 Uhr
Funktionstraining
Lutz H.
Sophienresidenz Leineaue
Mo.
18:00-19:00 Uhr
Funktionstraining
Dietrich H.
Parkettsaal
Mo.
20:00–21:00 Uhr
Funktionstraining
Lutz H.
Neubau Saal 2
Di.
09:00-10:00 Uhr
Funktionstraining
Eleni S.
Neubau, Saal 1
Di.
10:00-11:00 Uhr
Funktionstraining
Eleni S.
Neubau, Saal 1
Di.
19:00–20:00 Uhr
Funktionstraining
Lutz H.
Sporthalle Meterstraße
Mi.
16:00–17:00 Uhr
Funktionstraining
Ulrike D.-H.
Sophienresidenz Leineaue
Mi.
17:00–18:00 Uhr
Funktionstraining
Ulrike D.-H.
Sophienresidenz Leineaue
Mi.
19:00–19:55 Uhr
Funktionstraining
Gerd T.
Parkettsaal
Mi.
19:00–20:00 Uhr
Funktionstraining
Eleni S.
TKHalle List
Do.
09:00–10:00 Uhr
Funktionstraining
Anna J.
Ballettsaal
Do.
10:00–11:00 Uhr
Funktionstraining
Anna J.
Ballettsaal
Do.
15:00–15:55 Uhr
Funktionstraining
Andrea C.
kleiner Fechtsaal
Do.
16:00–16:55 Uhr
Funktionstraining
Dietrich H.
Parkettsaal
Do.
17:00–17:50 Uhr
Funktionstraining
Dietrich H.
Parkettsaal
Do.
17:00–17:55 Uhr
Funktionstraining
Andrea C.
kleiner Fechtsaal
Do.
18:00-19:00 Uhr
Funktionstraining
Dietrich H.
kleiner Fechtsaal
Fr.
09:00–09:30 Uhr
Funktionstraining (beitragsfreie Gruppe)
Kobra S.
Parkettsaal
Fr.
09:30–10:00 Uhr
Funktionstraining (beitragsfreie Gruppe)
Kobra S.
Parkettsaal
| S. 17 |
Reha-Sportberatung: Mo., 17:00-17:50 Uhr und Do., 14:00-14:50 Uhr Dietrich H, Lars H., Bastian G. TKH-SZ City, Geschäftsstelle Maschstr. 16
| Sportprogramm 3/2017 | Reha-Sport/Herzsport
[Erwachsene]
Die Teilnahme erfolgt aufgrund von ärztlicher Verordnung. Sie benötigen eine Verordnung von Ihrem Arzt. Bitte wenden Sie sich bei Interesse an unsere Reha-Sportberatung: Mo., 17:00–17:50 Uhr; Do., 14:00–14:50 Uhr in der TKH-Geschäftsstelle, Maschstraße 16. Mo.
18:00–19:00 Uhr
Einsteiger/Fortgeschrittene, beitragsfreie Gruppe
Helga W.
Sporthalle Meterstraße
Di.
15:45–16:45 Uhr
(ÜG) Belastbarkeit: bis 1,4 Watt/Kg Körpergew.
Ulrike D.-H.
Neubau, Saal 1
Di.
17:00–18:00 Uhr
(TG) Belastbarkeit: über 1,4 Watt/Kg Körpergew.
Ulrike D.-H.
Neubau, Saal 1
Do.
17:30–18:30 Uhr
(ÜG) Belastbarkeit: bis 1,4 Watt/Kg Körpergew.
Gudrun R.
Sporthalle Meterstraße
Do.
18:30–19:30 Uhr
(TG) Belastbarkeit: über 1,4 Watt/Kg Körpergew.
Gudrun R.
Sporthalle Meterstraße
Reha-Sport für Krebsbetroffene Di.
19:00–20:00 Uhr
Sport f. Krebsbetroffene
[Erwachsene] N.N.
Reha-Sport für psychiatrisch Erkrankte
Sophienresidenz Leineaue
[Erwachsene]
Die Teilnahme erfolgt aufgrund von ärztlicher Verordnung. Sie benötigen eine Verordnung von Ihrem Arzt. Bitte wenden Sie sich bei Interesse an unsere Geschäftsstelle: Mo.–Do..:, 09:00-17:00 Uhr; Fr.: 09:00–15:00 Uhr. Tel.: 05 11-70 03 50 50 Mi.
18:00–19:00 Uhr
Sport für psychiatrisch Erkrankte
Katriona K-V.
Rhythmische Sportgymnastik
kleiner Fechtsaal
[Kinder/Jugendliche]
Du bist älter als 5 Jahre und hast Lust auf eine Mischung aus Gymnastik, Ballet und Tanz? Dann bist Du bei uns richtig. Der TKH ist die erste Adresse für Rhythmische Sportgymnastik in der Region Hannover. Vereinbare doch einfach ein Probetraining: E-Mail: claudia.unbescheiden@phoneas.de Di.
16:30–18:00 Uhr
Leistungsgruppe, ab 4 Jahre
Iryna S.
Halle Maschstr.16
Do.
16:00–18:00 Uhr
Leistungsgruppe, ab 4 Jahre
Iryna S., Miriam W.
Halle Maschstr.16
Fr.
15:00–16:00 Uhr
Rhythmische Sportgymnastik 4–7 J.
Kerstin M.
Fechtsaal
Fr.
16:00–17:00 Uhr
Rhythmische Sportgymnastik 8–10 J.
Kerstin M.
Fechtsaal
Schwimmen
[Kinder/Jugendliche]
Auskünfte erhalten Sie bei Andreas Granzow (E-Mail: TKH-Schwimmen@gmx.de) Di.
19:00–20:30 Uhr
Leistungsriege Jugend
Andreas G.
Stadionbad Hannover
Do.
18:00–19:00 Uhr
Aufbauriege
Andreas G.
Stadionbad Hannover
Do.
19:00–20:30 Uhr
Leistungsriege Jugend
Andreas G.
Stadionbad Hannover
| S. 18 | Sportberatung: Di., 15:30-17:00 Uhr | Antje B., Stephan T. | TKH-SZ City, Geschäftsstelle, Maschstraße 16
[alle Angaben ohne Gewähr. Bitte beachten Sie Aktualisierungen: www.turn-klubb.de]
Schwimmen
[Erwachsene]
Di.
19:00–20:30 Uhr
Leistungsriege Senioren
Andreas G.
Stadionbad Hannover
Do.
19:00–20:30 Uhr
Leistungsriege Senioren
Andreas G.
Stadionbad Hannover
Tanzen /1. Tanzsportzentrum
[Kinder/Jugendliche]
Weitere infos über Martina Vogel: Telefon: 05 11-3 59 69 46, E-Mail: info@1-tanzsportzentrum-im-tkh.de Di.
16:30–18:00 Uhr
Kindertanzgruppe 6–9 J.
Maria P.
TKH-Tanzsportzentrum
Di.
20:30–21:30 Uhr
Turniergruppe Latein Basic, D–C
Domenik H.
TKH-Tanzsportzentrum
Mi.
16:30–17:30 Uhr
Turnieraufbau Standard und Latein
Maria P.
TKH-Tanzsportzentrum
Do.
16:45-17:45 Uhr
Turnieraufbau Standard und Latein
Maria P.
TKH-Tanzsportzentrum
Fr.
18:00–19:30 Uhr
Turniergruppe Standard
Thorsten S.
TKH-Tanzsportzentrum
Tanzen im TKH Mi.
16:00–17:00 Uhr
[Kinder/Jugendliche] Gymnastik und Tanz (8–12 Jahre)
Kerstin M.
Tanzen/1. Tanzsportzentrum
Neubau, Saal 1
[Erwachsene]
Weitere infos über Martina Vogel: Telefon: 05 11-3 59 69 46, E-Mail: info@1-tanzsportzentrum-im-tkh.de Mo.
19:15–21:15 Uhr
Lateinformation A-Team
Uwe J.
IGS Büssingweg
Di.
18:15–19:45 Uhr
Klubb-Gruppe
Sigrid D.
TKH-Tanzsportzentrum
Di.
20:30–21:30 Uhr
Turniergruppe Latein Basic, D–C
Domenik H.
TKH-Tanzsportzentrum
Mi.
11:30–13:30 Uhr
Ladies Dance Latin
Sigrid D.
TKH-Tanzsportzentrum
Mi.
17:35–19:05 Uhr
Klubb-Gruppe
Martina V.
TKH-Tanzsportzentrum
Mi.
19:15–20:45 Uhr
Klubb-Gruppe
Martina V.
TKH-Tanzsportzentrum
Mi.
19:30–21:30 Uhr
Lateinformation B-Team
Tim-Daniel B.
IGS Büssingweg
Do.
18:00–19:30 Uhr
Turniergruppe Latein B-S
Domenik H.
TKH-Tanzsportzentrum
Do.
20:00–21:30 Uhr
Turniergruppe Standard B-S (1 x/ Monat)
Anne W./Daniel R.
TKH-Tanzsportzentrum
Do.
20:00–22:00 Uhr
Lateinformation A-Team
Domenik H.
Halle Maschstr.16
Fr.
13:00–14:00 Uhr
Modern Linedance
Sahra G.
TKH-Tanzsportzentrum
Fr.
18:00–19:30 Uhr
Turniergruppe Standard
Thorsten S.
TKH-Tanzsportzentrum
So.
17:45–19:15 Uhr
Klubb-Gruppe
Gerhard V.
TKH-Tanzsportzentrum
So.
19:30–21:00 Uhr
Klubb-Gruppe
Gerhard V.
TKH-Tanzsportzentrum
| S. 19 |
Reha-Sportberatung: Mo., 17:00-17:50 Uhr und Do., 14:00-14:50 Uhr Dietrich H, Lars H., Bastian G. TKH-SZ City, Geschäftsstelle Maschstr. 16
| Sportprogramm 3/2017 | Tanzen im TKH
[Erwachsene]
Mo.
10:30–11:30 Uhr
Tanzen f. Junggebliebene
Heike B.-B.
Parkettsaal
Do.
20:00–21:00 Uhr
Stepptanz für Fortgeschrittene (kein Zusatzbeitrag)
Monika K.
Ballettsaal
Fr.
19:00–20:00 Uhr
Modern Dance für jedes Alter
Katrin H.
Parkettsaal
Tennis
[Kinder/Jugendliche/Erwachsene]
Zeiten: Oktober–März in der Tennishalle Kirchrode, tägliche Spielmöglichkeiten. Training: Nach Vereinbarung. Informationen bei Piet Laß: Telefon: 0160-98767107, E-Mail: h.-p.lass@web.de und Dennis Boxhorn: Telefon: 01711942626, E-Mail: dennisboxhorn@aol.de.
Tischtennis
[Kinder/Jugendliche]
Der TKH ist einer der wenigen Sportvereine in Hannover, der neben zwei Mannschaften (2. und 3. Kreisklasse) Tischtennis schwerpunktmäßig als Freizeitsport anbietet, wobei 50 % der Mitglieder Frauen sind. Di.
18:30–20:00 Uhr
Tischtennis
Andreas M.
Bismarckschule
Do.
18:30–20:00 Uhr
Tischtennis
Andreas M.
Bismarckschule
Tischtennis
[Erwachsene]
Mo.
18:30–22:00 Uhr
Tischtennis
Bernd G.
Bismarckschule
Di.
20:00–22:00 Uhr
Tischtennis (Mannschaftstrainig)
Bernd G.
Bismarckschule
Do.
18:30–22:00 Uhr
Tischtennis
Bernd G.
Bismarckschule
Volleyball Mo.
17:30-19:00 Uhr
[Kinder/Jugendliche] Kinder-Volleyball ab 10 Jahre
Florian R.
Volleyball Mi.
20:00-22:00 Uhr
IGS Kronsberg
[Erwachsene] Hobbyvolleyball
Sandy S.
Wirbelsäulengymnastik
Sporthalle Meterstraße
[Erwachsene]
Mo.
10:15–11:15 Uhr
Rückentraining II-III
Anna J.
Sophienresidenz Leineaue
Di.
08:30–09:30 Uhr
Rückentraining II-III
Anna J.
Halle Maschstr.16
Mi.
09:00–10:00 Uhr
Rückentraining II
Ulrike D.-H.
KH-SZ Kirchrode
Mi.
10:10–11:15 Uhr
Rückentraining II
Ulrike D.-H.
KH-SZ Kirchrode
Mi.
16:00–16:50 Uhr
Rückentraining II-III
Ivan J.
Sporthalle Meterstraße
Mi.
18:00–19:00 Uhr
Rückentraining III
Eileen S.
Fechtsaal
Do.
10:45–11:45 Uhr
Rückentraining I
Ivan J.
Halle Maschstr.16
| S. 20 | Sportberatung: Di., 15:30-17:00 Uhr | Antje B., Stephan T. | TKH-SZ City, Geschäftsstelle, Maschstraße 16
[alle Angaben ohne Gewähr. Bitte beachten Sie Aktualisierungen: www.turn-klubb.de]
Wushu
[Erwachsene]
Wushu ist nicht nur Kampfkunst, sondern auch eine Methode zur Gesunderhaltung von Körper und Geist. Wer über längere Zeit Wushu trainiert, wird merken, wie sich seine Konzentration, Kondition und Koordination verbessert. Wushu kann in jedem Alter betrieben werden. Fr.
21:00–22:00 Uhr
Wushu
Alessandro L.
TKHalle List
So.
13:00–15:00 Uhr
Wushu
Alessandro L.
TKHalle List
Yoga Mi.
17:00–18:00 Uhr
[Jugendliche] Yoga für Jugendliche
Antje C.
Yoga
Neubau Saal 2
[Erwachsene]
Mo.
08:00-09:00 Uhr
Yoga Flow
Alexandra R.
Parkettsaal
Mo.
08:30–09:30 Uhr
Yoga 50 +
Anna J.
KH-SZ Kirchrode
Mo.
17:00–18:30 Uhr
Yoga f. Fortgeschrittene
Andrea J.
Sophienresidenz Leineaue
Mo.
18:30–19:30 Uhr
Yoga
Andrea J.
Sophienresidenz Leineaue
Di.
10:00–11:30 Uhr
Yoga
Andrea J.
kleiner Fechtsaal
Di.
12:00–13:00 Uhr
Yoga 50 +
Andrea J.
Parkettsaal
Di.
19.00-20.00 Uhr
Vinyasa Yoga-Flow
Alexandra R.
Neubau, Saal 1
Mi.
10:00–11:30 Uhr
„Start up feel good“ – YOGA PUR
Andrea J.
kleiner Fechtsaal
Do.
19:30–20:30 Uhr
Mental Yin Yoga (nur auf Anfrage)
Antje B.
Parkettsaal
Fr.
12:00–13:00 Uhr
Mental Yin Yoga (nur auf Anfrage)
Antje B.
Parkettsaal
Fr.
17:00–18:30 Uhr
Yoga f. Fortgeschrittene
Rolf R.
Sophienresidenz Leineaue
| S. 21 |
Reha-Sportberatung: Mo., 17:00-17:50 Uhr und Do., 14:00-14:50 Uhr Dietrich H, Lars H., Bastian G. TKH-SZ City, Geschäftsstelle Maschstr. 16
| Sportprogramm 3/2017 |
FAQ
Wie nehme ich am Rehabilitationssport bzw. Funktionstraining teil?
Wie erhalte ich einen ermäßigten Beitrag?
Wir sind von den Krankenkassen als Träger anerkannt. Voraussetzung ist der ausgefüllte „Antrag auf Kostenübernahme für Rehabilitationssport/Funktionstraining“, den Sie vom behandelnden Arzt bekommen. Sollten Sie diese Verordnung nicht besitzen, können Sie diese mit folgenden Schritten erhalten:
(Häufig gesellte Fragen)
Sie erhalten den ermäßigten Beitrag unter folgenden Voraussetzung: Sie sind Schüler/Student/Azubi unter 30 Jahre oder Geringverdiener/ Erwerbsloser (Einkommen unter 1000 € pro Monat). Um einen ermäßigten Beitrag zu gewähren muss uns ein aktueller Nachweis vorliegen. Nach Ablauf des Nachweises muss dementsprechend ein neuer Nachweis eingereicht werden, wenn dies nicht geschieht wird der Beitrag automatisch auf den vollen Beitrag umgestellt. Welche Sportsachen sollte ich zum Training mitbringen? Bitte achten Sie darauf, dass Sie beim Training sportliche Kleidung dabei haben. Das Betreten der Hallen ist ausschließlich mit sauberen Hallenturnschuhen gestattet! Bitte erscheinen Sie immer pünktlich zu Ihrem Training und bringen Sie zu den Fitnesskursen ein Handtuch mit. Darf ich zum Probetraining vorbeikommen? Ja das dürfen Sie! Generell kann in fast allen Gruppen das Angebot dreimal getestet werden. Im Anschluss müsste eine Anmeldung im Verein erfolgen. Im Aerobicbereich wird hierfür eine Probekarte im Wert von fünf Euro benötigt. Diese erhalten Sie bei uns im Bistro und sie ist ab Kaufdatum für fünf Werktage gültig. Im Gesundheitsstudio ist ein Probetraining nach vorheriger Terminabsprache möglich (05 1170 03 50 53). Bei einigen Sportarten (LA, Schwimmen, Basketball, ...) sollte ein Probetraining vorher abgesprochen sein. Melden Sie sich hierfür einfach kurz bei uns in der Geschäftsstelle (05 11/70 03 50 50), wir helfen Ihnen gerne weiter.
1. Chronische Beschwerden 2. Arztbesuch: Wenn Ihr Arzt Ihnen zu Rehasport/Funktionstraining rät, stellt er die Verordnung aus. 3. Mit der Verordnung kommen Sie zu uns in die Reha-Sportberatung (Mo. 17:00–17:50 Uhr und Do. 14:00–14:50 Uhr) 4. Anhand Ihrer Verordnung suchen wir gemeinsam mit Ihnen Trainingsgruppen heraus. 5. Im Anschluss muss Ihre Krankenkasse den von uns ausgefüllten Antrag noch genehmigen. Sollten Sie am ärztlich verordneten Rehasport/Funk-tionstraining teilnehmen, kann dieses ohne eine Mitgliedschaft erfolgen. Diese kostenfreien Angebote dauern 30 Minuten im Funktionstraining und 40 Minuten im Rehatraining für welche die Krankenkasse nach Genehmigung die Kosten voll übernimmt. Oder Sie können mit ärztlicher Verordnung als Vereinsmitglied am Funktionstraining teilnehmen. Pro Teilnahme bekommen Sie von Ihrer Krankenkasse einen Zuschuss von 4,15 € für Funktionstraining, 5,25 € für Rehabilitationssport und 8,– € für Herzsport. Diese Zuschüsse beantragen wir für Sie jeweils zum 30.06. und 31.12. jedes Jahres. Nach einer Bearbeitungszeit durch uns und die Prüfung durch die Krankenkasse wird uns Ihr Zuschuss überwiesen, den wir nach Erhalt direkt an Sie weiterleiten. Übrigens: Als Teilnehmer am ärztlich verordnetem Funktionstraining können Sie
als Mitglied noch viele weitere Angebote im TKH kostenneutral genießen. Informationen zur kostenlosen Teilnahme am Funktionstraining und alle weitere Auskünfte erhalten Sie von unserem Ansprechpartner für Rehabilitationssport Jan Meyer, E-Mail: jan.meyer@turn-klubb.de, Tel.: 05 11/70 03 50 50 Wer haftet beim Verlust von Wertsachen? Der TK Hannover empfiehlt allen seinen Mitgliedern, auf wichtige Wertsachen während des Sports zu verzichten. Der Verein übernimmt bei einem Verlust keinerlei Haftung. Wie erreiche ich den TKH mit öffentliche Verkehrsmitteln? Sie erreichen uns mit den Stadtbahnlinien 1,2,4,5,6,8,10 und 11. Steigen Sie an der Haltestelle Aegidientorplatz aus und gehen Sie von dort aus in die Maschstr. (Richtung Region Hannover). Wie kann ich aus dem Verein austreten? Der Austritt aus dem Turn-Klubb zu Hannover kann nur mit einer Frist von 6 Wochen zum 31.03., 30.09 oder 31.12. eines Jahres erfolgen. Die Austrittserklärung ist schriftlich an die Geschäftsstelle zu richten. Wie kann ich meine persönlichen Daten ändern? Sollten sich Ihre Kontaktdaten oder Bankverbindung ändern, teilen Sie uns das bitte via E-Mail an info@ turn-klubb.de oder per Post mit. Wann wird der Mitgliedsbeitrag von meinem Konto abgebucht? Der Mitgliedsbeitrag wird monatlich/ vierteljährlich/halbjährlich/jährlich am ersten Bankarbeitstag des Monats von Ihrem Konto abgebucht. Unsere Satzung finden Sie unter: www.turn-klubb.de/downloadsFAQ (Häufig gesellte Fragen)
| S. 22 | Sportberatung: Di., 15:30-17:00 Uhr | Antje B., Stephan T. | TKH-SZ City, Geschäftsstelle, Maschstraße 16
Reha-Sportberatung: Mo., 17:00-17:50 Uhr und Do., 14:00-14:50 Uhr Dietrich H, Lars H., Bastian G. TKH-SZ City, Geschäftsstelle Maschstr. 16
| Sportprogramm 3/2017 |
monatliche Mitgliedsbeiträge Einzelmitglied | Beitrag: 23,– €, Aufnahmegebühr: 20,– € Ehepaar ohne Kind | Beitrag: 40,– €, Aufnahmegebühr: 40,– € Ehepaar mit einem Kind bis zur Volljährigkeit | Beitrag: 45,– € | Aufnahmegebühr: 40,– €, jedes weitere Kind: 3,– € Elternteil mit einem Kind bis zur Volljährigkeit | Beitrag: 29,– € | Aufnahmegebühr: 20,– €, jedes weitere Kind: 3,– € Eltern-Kind-Turnen mit Kind bis zum 4. Geburtstag | Beitrag: 23,– €, Aufnahmegebühr: 12,– € Kinder und Jugendliche bis zur Volljährigkeit | Beitrag: 13,– € Erwerbslose, Schüler, Studenten, Auszubildende ab 18 Jahre bis zum 30. Geburtstag mit gültigem Nachweis | Beitrag: 13,– € | Aufnahmegebühr: 12,– € Fördermitgliedschaft (Passiv, Laufzeit mind. 1 Jahr n. Umstellung) | Beitrag: 9,– €
zusätzliche Spartenbeiträge Aerobic/Fitness | Jugendliche/Erwachsene | 3,– € Ballett Kinder/Jugendliche/Erwachsene | 2,50 € Basketball Kinder/Jugendliche/Erwachsene | 5,– € CrossTraining | Erwachsene | 3,– € Fechten Kinder/Jugendliche | 4,– €, | Erwachsene: 5,– € + 5 Pflichtarbeitstunden Gerätturnen für Kinder | Kinder/Jugendliche | 2,– € PREMIUMMITGLIEDSCHAFT: Gesundheitsstudio | 16,90 €, (zuzgl. einmalig 10,– € f. Anamnese (Eingangstest + Trainingsplan) bei Abteilungseintritt) | Keine Zusatzbeiträge für Aerobic/Fitness, CrossTraining, Pilates, Qigong und Yoga HipHop Kinder/Jugendliche | 2,50 € KiSS, Kindersportschule | Kinder: 10,– € Koronarsport mit ärztlicher Verordnung Erwachsene | 10,– € Modern Dance | Kinder/Jugendliche | 2,50 € Pilates | Jugendliche/Erwachsene | 3,– € Qigong | Jugendliche/Erwachsene | 6,– € Rhythmische Sportgymnastik | Kinder/Jugendliche/Erwachsene | 5,– € Tanzen Breitensport |Kinder/Jugendliche bis 18 | 5,– € | Erwachsene | 8,– € Tanzen Leistungssport/Formation | Kinder/Jugendliche | 8,– € |Erwachsene | 13,– € Tennis | Kinder/Jugendliche | 3,– € | Erwachsene: 5,– € | Jugendtennistraining | Sommersaison | 1 Kind: 110,– €, ab 2. Kind: 80,– € | 2. Training: 75,– € | Wintersaison: 1 Kind: 200,– €, ab 2. Kind: 160,– €, 2. Training: 130,– € Yoga Jugendliche/Erwachsene: 6,– €
| S. 24 | Sportberatung: Di., 15:30-17:00 Uhr | Antje B., Stephan T. | TKH-SZ City, Geschäftsstelle, Maschstraße 16
Reha-Sportberatung: Mo., 17:00-17:50 Uhr und Do., 14:00-14:50 Uhr Dietrich H, Lars H., Bastian G. TKH-SZ City, Geschäftsstelle Maschstr. 16
Gesundheitsstudio
Mitgliedschaft TKH-Studio: 39,90 € | 29,90 € ermäßigt • • • • • •
Medizinische Trainings-Therapie neuer Geräteparcour Individuelle Trainingsplanung Reha-Sport mit ärztl. Verordnung Fitness-Sport Probetraining vereinbaren: 05 11-70 03 50 53
www.turn-klubb.de Info@turn-klubb.de