Sparten Aerobic/Crosstraining/Zumba® ���������������������������������������3 Badminton......................................................................... 4 Ballett und Kindertanz �����������������������������������������������������4 Ball- und Sportschule �������������������������������������������������������5 Basketball...........................................................................5 Beckenbodengymnastik ��������������������������������������������������5 Cheerleading ���������������������������������������������������������������������5 Eltern-Kind-Turnen �����������������������������������������������������������6 Faustball.............................................................................6 Fechten...............................................................................7 Fitness.................................................................................7 Gerätturnen �����������������������������������������������������������������������8 Gesundheitssport �������������������������������������������������������������8 Gesundheitsstudio ������������������������������������������������������������9 Gymnastik...........................................................................9 Handball............................................................................10 HipHop..............................................................................10 Jazz-Dance.........................................................................10 Judo....................................................................................10 Karate................................................................................11 Kindersportschule KiSS �������������������������������������������������12
Kinderturnen �������������������������������������������������������������������11 Kyushin Iaido �������������������������������������������������������������������12 Laufen...............................................................................13 Leichtathletik ������������������������������������������������������������������13 Orientierungslauf �����������������������������������������������������������14 Parkour/Tricking �������������������������������������������������������������14 Pilates................................................................................14 Qi-Gong..............................................................................14 Reha-Sport – Funktionstraining ������������������������������������15 Reha-Sport für Kinder ����������������������������������������������������15 Reha-Sport – Herzsport ��������������������������������������������������15 Reha-Sport – Krebsbetroffene ���������������������������������������16 Rhythmische Sportgymnastik ���������������������������������������16 Schwimmen......................................................................16 Sportaerobic ��������������������������������������������������������������������17 Tanzen...............................................................................17 Tischtennis........................................................................18 Wirbelsäulengynastik �����������������������������������������������������18 Wushu...............................................................................18 Yoga...................................................................................19
Index Akrobatisches Kinderturnen...................................................8 Art of Fitness.............................................................................3 Ausdauer und Gymnastik.......................................................9 Back to Balance I-III..................................................................3 Basics & More I-III....................................................................3 Bauch, Beine, Po Express I-III.................................................3 Bauch, Beine, Po I-III................................................................3 Bodyforming I-III......................................................................3 Body in Balance........................................................................3 Bodystyling I-III.........................................................................3 Bodyworkout I-III......................................................................3 Box-Fitness...........................................................................3, 4 Complete Bodyworkout II.......................................................3 Core Training............................................................................3 Crosstraining........................................................................3, 4 Ernährungsberatung...............................................................9 FAQ (Häufig gestellte Fragen)........................................ 20 Fit ab 40 – Fitness für Frauen.................................................7 Fitness Workout.......................................................................8 Flexi Bar Workout II.................................................................3 Funktiongymnastik............................................................... 10 Gesundheitsgymnastik Fit am Vormittag..............................9 Gymnastik für Goldies.............................................................9 Gymnastik für Männer..................................................... 9, 10 Hi-Lo..........................................................................................3 HipHop................................................................................... 10 Hockergymnastik.....................................................................9 Hot IRON®/deepWORK®..........................................................3 Jazz for Fun............................................................................ 10 Jazz-Gruppe „Grand Leslie, Wettkampfgruppe ab 15 Jahre............................................ 10 Jazz-Gruppe „Sassy“, ab 12 Jahre........................................ 10 Jedermannsport, Sommer......................................................8 Jedermannsport, Winter.........................................................8 Kampfsportorientierte Aerobic I-III........................................3 Klubb-Gruppe........................................................................ 17 Lateinformation.................................................................... 17 Laufen für Anfänger............................................................. 13 Lauftreff im Sommer............................................................ 13
Mini Pepper, 6-11 Jahre...........................................................5 Mix Workout I-III...................................................................3, 4 Modern Dance....................................................................... 17 Modern Linedance................................................................ 17 Monatsbeiträge für die Mitgliedschaft........................ 23 Nordic Walking...................................................................... 13 PEPIMUF................................................................................3, 4 Powergymnastik.......................................................................7 Red Lines................................................................................ 10 Red Pepper, 12-15 Jahre.........................................................5 Red Pepper, ab 16 Jahre..........................................................5 Reha 60 +..................................................................................9 Reha-Sportberatung....................................................... 19 Rehatraining a. Geräten, Ernährungsberatung...............................................................9 Rücken-Fitness.........................................................................8 Rücken und Balance................................................................8 Rücken und Figur.....................................................................8 Rücken und Figur I-III...............................................................4 Rundum Fit...............................................................................8 Seniorengymnastk...................................................................9 Sportberatung................................................................. 19 Sportstätten.................................................................... 19 Sports & Spirit II.......................................................................3 Step II.........................................................................................3 Step II-III....................................................................................3 Stepptanz für Fortgeschrittene........................................... 17 Tabata Zirkeltraining...............................................................3 Tanzen für Junggebliebene.................................................. 17 Turnieraufbaugruppe Latein............................................... 17 Turnieraufbaugruppe Standard.......................................... 17 Turniergruppe Latein........................................................... 17 Walken und Joggen für Einsteiger..........................................8 Walking................................................................................... 13 Workout an der Ballettstange................................................3 Yoga Flow II*.........................................................................3, 4 Zumba® I-III...............................................................................3 Zusätzliche Spartenbeiträge......................................... 23
Aerobic/Crosstraining/Zumba®–Aerobic/Crosstraining/Zumba®
Aerobic/Crosstraining/Zumba® Erwachsene Hier findet Ihr Fitness pur. Unsere Trainer bieten in modern ausgestatteten Räumen Bewährtes wie Step-Aerobic und alles was im Trend liegt in über 20 Stunden pro Woche. Aerobic-Probekarte: 5,00 € (Bistro, Maschstraße 16) 5 Werktage (ab Kauf der Karte) die Aerobic-Angebote* testen! (*Yoga-Angebote nur auf Anfrage, nicht in der Probewoche möglich) Tag
Uhrzeit
Angebot
Trainer
Ort
Mo.
12:00-13:00
Bodyworkout I-III
Antje B.
TKH-SZ* City, Parkettsaal
Mo.
17:00-18:00
Sports & Spirit II
Antje B.
TKH-SZ* City, Parkettsaal
Mo.
17:00-18:00
Hi-Lo
Andrei N.
TKH-SZ* City, Fechtsaal
Mo.
18:00-19:00
Bodyforming I-III
Andrei N.
TKH-SZ* City, Halle
Mo.
19:00-20:00
Back to Balance I-III
Nicole E.
TKH-SZ* City, Fechtsaal
Mo.
19:00-20:00
Core Training
Kristina S.
Grundschule Edenstraße
Mo.
19:00-20:00
Step II
Nadine D.
TKH-SZ* City, Ballettsaal
Mo.
19:00-20:00
Basics & More I-III
Nadine L.
TKH-SZ* City, Halle
Mo.
19:00-20:00
Art of Fitness
Harald M.
Grundschule Meterstraße TKH-SZ* City, Ballettsaal
Mo.
20:00-20:30
Bauch, Beine, Po Express I-III
Nadine D.
Mo.
20:00-21:00
Zumba® I-III
Nadine L.
TKH-SZ* City, Halle
Mo.
20:00-21:30
Crosstraining
Dimitri V.
TKH-SZ* City, Parkettsaal TKHalle List
Mo.
20:00-21:30
PEPIMUF
Markus K.
Di.
16:30-17:30
Bodystyling I-III
Alex B.
TKH-SZ* City, Fechtsaal
Di.
17:30-18:30
Complete Bodyworkout II
Antje B.
TKH-SZ* City, Ballettsaal
Di.
19:15-20:15
Zumba® I-III
Hannah L.
TKH-SZ* City, Halle
Di.
19:15-20:30
Workout an der Ballettstange
Katrin H.
TKH-SZ* City, Ballettsaal
Di.
20:00-22:00
Box-Fitness
Volkan S., Ruth M.
Grundschule Meterstraße
Mi.
16:00-17:00
Yoga Flow I-II*
Antje B.
TKH-SZ* City, Parkettsaal
Mi.
18:00-19:00
Bauch, Beine, Po I-III
Ivan J.
Grundschule Meterstraße
Mi.
18:00-19:00
Bodystyling I-III
Steffi S.
TKH-SZ* City, Ballettsaal
Mi.
19:00-20:00
Step II-III
Steffi S.
TKH-SZ* City, Fechtsaal
Mi.
18:00-19:00
Tabata Zirkeltraining
Ivan J.
Grundschule Meterstraße
Mi.
20:00-21:00
Hot IRON®/deepWORK®
Marén
TKH-SZ* City, Fechtsaal
Mi.
20:15-22:00
Crosstraining
Yasemine A.
TKH-SZ* City, Halle
Do.
10:00-11:00
Body in Balance
Tina W.
TKH-SZ* City, Parkettsaal
Do.
10:00-12:00
Zumba® I-III
Pia-Doreen B.
TKH-SZ* City, Parkettsaal
Do.
17:00-18:00
Mix Workout I-III
Nadine D.
TKH-SZ* City, Fechtsaal
Do.
18:00-19:00
Kampfsportorientierte Aerobic I-III
Andrei N.
TKH-SZ* City, Fechtsaal
Do.
17:00-18:00
Flexi Bar Workout II
Christine G.
TKH-SZ* City, Ballettsaal
Do.
18:00-19:00
Step Fatburner I-III
Nadine D.
TKH-SZ* City, Ballettsaal
Do.
18:00-19:15
Yoga Flow II*
Antje B.
TKH-SZ* City, Parkettsaal
Do.
19:00-20:00
Zumba® I-III
Nicole
TKH-SZ* City, Halle
Sportprogramm 2/2015
Alle Angaben ohne Gewähr *SZ = Sportzentrum
3
Aerobic/Crosstraining/Zumba®–Ballett und Kindertanz
Tag
Uhrzeit
Angebot
Trainer
Ort
Do.
19:00-20:00
Bauch, Beine, Po I-III
Andrei N.
TKH-SZ* City, Fechtsaal
Do.
19:30-20:45
Yoga Flow II*
Antje B.
TKH-SZ* City, Parkettsaal
Do.
20:00-22:00
PEPIMUF
Markus K.
TKHalle List
Fr.
16:00-17:00
Mix Workout I-III
Christine G.
TKH-SZ* City, Ballettsaal
Fr.
17:00-18:00
Rücken und Figur I-III
Christine G.
TKH-SZ* City, Ballettsaal
Fr.
17:00-18:00
Crosstraining
Christoph W.
TKH-SZ* City, kleiner Fechtsaal
Fr.
20:00-22:00
Box-Fitness
Volkan S., Ruth M.
Grundschule Meterstraße
Badminton Erwachsene Badminton ist ein Rückschlagspiel, das mit einem Federball und Badmintonschlägern gespielt wird. Die Spieler versuchen, den Ball so über ein Netz zu schlagen, dass die Gegenseite ihn nicht den Regeln entsprechend zurückschlagen kann. Ein schneller Sport, der eine hohe körperliche Fitness erfordert. Tag
Uhrzeit
Angebot
Trainer
Ort
Di.
20:15-22:15
Badminton
Lutz H.
TKH-SZ* City, Halle
Ballett und Kindertanz Kinder Unsere Kinder-Ballettgruppen für Anfängerinnen ab 3 Jahren finden bis zur Fortgeschrittenstufe im Alter von ca. 12 Jahren in unserem Ballettsaal in der Maschstraße statt. Eine weiterführende Gruppe gibt es für Fortgeschrittene ab 14 Jahren. Bitte informieren Sie sich vorher telefonisch in unserer Geschäftsstelle, welche Gruppen noch Kapazitäten frei haben.
4
Tag
Uhrzeit
Angebot
Trainer
Ort
Mo.
15:15-16:00
Ballett, Anfänger, 4-5 Jahre
Katrin H.
TKH-SZ* City, Ballettsaal
Mo.
15:15-16:00
Ballett, Anfänger, 4-6 Jahre
N.N.
TKH-SZ* City, Parkettsaal
Mo.
16:00-16:45
Ballett, Anf./Fortgeschrittene, 5-7 J.
N.N.
TKH-SZ* City, Parkettsaal
Mo.
16:05-16:50
Ballett, Anfänger, 6-8 Jahre
Katrin H.
TKH-SZ* City, Ballettsaal
Mo.
16:50-17:45
Ballett, Anf./Fortgeschrittene, 8-12 J.
Katrin H.
TKH-SZ* City, Ballettsaal
Mo.
17:45-19:00
Ballett, ab 14 Jahre
Katrin H.
TKH-SZ* City, Ballettsaal
Di.
15:15-16:00
Ballett, Anfänger, 4-6 Jahre
Jasmin B.
TKH-SZ* City, Ballettsaal
Di.
16:00-16:45
Ballett, Anf./Fortgeschrittene, ab 6 J.
Jasmin B.
TKH-SZ* City, Ballettsaal
Di.
16:45-17:30
Ballett, Fortgeschrittene ab 8 Jahre
Linda P.
TKH-SZ* City, Ballettsaal
Mi.
15:45-16:30
Ballett, Anfänger, 5-8 Jahre
Mareike W.
TKH-SZ* City, Ballettsaal
Mi.
16:30-17:30
Ballett, Fortgeschrittene, 5-8 Jahre
Mareike W.
TKH-SZ* City, Ballettsaal
Do.
14:30-15:15
Ballett, Anf./Fortgeschrittene, 3-6 J.
Pia-Doreen B.
TKH-SZ* City, Ballettsaal
Do.
16:00-16:45
Ballett, Anf./Fortgeschrittene, 6-9 J.
Pia-Doreen B.
TKH-SZ* City, Ballettsaal
Fr.
14:15-15:00
Ballett, Anfänger, 3-5 Jahre
Veronika J.
TKH-SZ* City, Ballettsaal
*SZ = Sportzentrum Alle Angaben ohne Gewähr
Sportprogramm 2/2015
Ball- und Sportschule–Cheerleading
Ball- und Sportschule Kinder Es werden viele verschiedene Ballsportarten eingebracht, so dass die Kinder Vorlieben erkennen können und gleichzeitig abwechslungsreich und vielseitig in entspannter Atmosphäre gefördert werden. Tag
Uhrzeit
Angebot
Trainer
Ort
Di.
18:00-19:00
6-9 Jahre
N. N.
Grundschule Edenstraße
Mi.
15:00-16:00
4-6 Jahre
Ivan J.
Grundschule Meterstraße
Basketball Die Basketballabteilung im Turn-Klubb zu Hannover bietet Trainings- und Spielbetrieb in allen Altersklassen (ab ca. 9 Jahren) für Kinder/Jugendliche und Erwachsene an. Das Training findet natürlich ganzjährig statt, während der Spielbetrieb in den diveren Ligen in der Regel von September bis April läuft. Anfänger sind in allen Alterstufen und jederzeit willkommen. Neben Baskettballschuhen ist nur normale Sportbekleidung nötig. alle Informationen zum Basketball und den Trainingszeiten erhalten Sie bei Ihrem Ansprechpartner: Torsten Grewe, Telefon: 01 78-2 97 50 09.; www.tkh-basketball.de.
Beckenbodengymnastik Erwachsene Ein richtig und regelmäßig durchgeführtes Beckenbodengymnastik ermöglicht die Stärkung und Straffung der Beckenbodenmuskulatur und dient somit der Vorbeugung und Behandlung einer Harninkontinenz infolge Beckenbodenschwäche und Überlastung der Schließmuskeln. Das Training ist auch für Männer und Frauen ausgerichtet, die nach einer Operation im Beckenbereich wieder sportlich aktiv werden möchten. Tag
Uhrzeit
Angebot
Trainer
Ort
Di.
08:45-09:45
Beckenbodengymnastik
Ulrike D.-H.
TKH-SZ* City, Fechtsaal
Di.
09:45-10:45
Beckenbodengymnastik
Ulrike D.-H.
TKH-SZ* City, Fechtsaal
Di.
18:00-19:00
Beckenbodengymnastik
Ulrike D.-H.
Sophienresidenz Leineaue
Cheerleading Kinder Durch die Mischung von Tänzen, Sprüngen, Cheers und Chants (Anfeuerungsrufe), Stunts, Pyramiden und Tumbling (bodenturnerische Elemente) findet dieser Sport immer mehr Anklang. Vereinbare doch einfach ein Probetraining bei Saskia Heidemann, E-Mail: saskia.wenzek@arcor.de Tag
Uhrzeit
Angebot
Trainer
Ort
Mo.
15:00-16:45
Mini Pepper, 6-11 Jahre
Saskia H.
Grundschule Meterstraße
Mo.
17:00-19:00
Red Pepper, 12-15 Jahre
Sven K.
Außenst. Käthe-Kollwitz-Schule
Fr.
15:00-16:45
Mini Pepper, 6-11 Jahre
Saskia H.
Grundschule Meterstraße
Fr.
17:00-20:00
Red Pepper, 12-15 Jahre
Sven K.
Grundschule Meterstraße
Erwachsene Tag
Uhrzeit
Angebot
Trainer
Ort
Mo.
18:00-20:00
Red Pepper, ab 16 Jahre
Saskia H.
TKHalle List
Do.
19:30-21:30
Red Pepper, ab 16 Jahre
Sven K.
Grundschule Meterstraße
Sportprogramm 2/2015
Alle Angaben ohne Gewähr *SZ = Sportzentrum
5
Eltern-Kind-Turnen–Faustball
Eltern-Kind-Turnen Kinder Im Vordergrund stehen die Bewegung und der Spaß beim gemeinsamen Turnen. All das, was zu Hause eher schwierig zu meistern ist, wird hier ausprobiert. Sei es das Schwungtuch oder ein Trampolin. Auch Sing- und Tanzspiele gehören dazu. Die Kinder sollen spielerisch ihre Zeit mit uns vertreiben. Aufnahmegebühr für den Erwachsenen nur 12,00 €. Das Kind ist bis zum vollendeten 3. Lebensjahr beitragsfrei. Bitte melden Sie neben dem teilnehmenden Kind immer eine erwachsene Begleitperson an. Das Anmeldeformular für das Elten-Kind-Turnen bekommen Sie bei den Trainern. Tag
Uhrzeit
Angebot
Trainer
Ort
Mo.
09:45-10:45
Eltern-Kind-Turnen
Ivan J.
TKH-SZ* City, Halle
Mo.
17:00-18:00
Eltern-Kind-Turnen
Ivan J.
TKH-SZ* City, Halle
Di.
10:00-11:00
Eltern-Kind-Turnen
Christoph W.
TKHalle List
Di.
16:00-17:00
Eltern-Kind-Turnen
Andrei N.
TKHalle List
Di.
17:00-18:00
Eltern-Kind-Turnen
Jan M.
TKHalle List
Di.
17:00-18:00
Eltern-Kind-Turnen
N. N.
Grundschule Edenstraße
Fr.
09:00-09:45
Eltern-Kind-Turnen
Ivan J.
TKH-SZ* Kirchrode
Fr.
09:45-10:30
Eltern-Kind-Turnen
Ivan J.
TKH-SZ* Kirchrode
Fr.
15:00-16:00
Eltern-Kind-Turnen
Christoph W.
TKH-SZ* City, Halle
Fr.
15:00-16:00
Eltern-Kind-Turnen
Jan M.
Grundschule Edenstraße
Fr.
16:00-17:00
Eltern-Kind-Turnen
Christoph W.
TKH-SZ* City, Halle
Fr.
16:00-17:00
Eltern-Kind-Turnen
Jan M.
Grundschule Edenstraße
Faustball Kinder Faustball ist ein Rückschlagspiel, bei dem sich zwei Mannschaften auf zwei Halbfeldern gegenüberstehen, ähnlich wie beim Volleyball. Sie sind durch eine Mittellinie und eine Schnur (auch Leine genannt) getrennt, die zwischen zwei Pfosten gespannt ist. Jede Mannschaft besteht aus fünf Spielern, die versuchen, einen Ball mit dem Arm oder mit der Faust über die Leine so in das gegnerische Halbfeld zu schlagen, dass er für die andere Mannschaft nicht erreichbar ist. Weiterführende Informationen hierzu können Sie gern hier nachlesen. Die Homepage der Faustball-Sektion gibt es unter: www.tkh-faustball.de
6
Tag
Uhrzeit
Angebot
Saison
Ort
Di.
16:00-18:00
männlich U 6-U 12
Feld, Sommer
TKH-SZ* Kirchrode
Mi.
16:30-18:00
weiblich
U 11-U 14
Feld, Sommer
TKH-SZ* Kirchrode
Mi.
18:00-20:00
weiblich
U 15-U 18
Feld, Sommer
TKH-SZ* Kirchrode
Fr.
16:00-18:00
weiblich
U 11-U 14
Feld, Sommer
TKH-SZ* Kirchrode TKH-SZ* Kirchrode
Fr.
18:00-20:00
weiblich
U 15-U 18
Feld, Sommer
Mo.
18:00-19:30
weiblich
U 14-U 16
Halle, Winter
Kaiser-Wilhelm-Rats-Gymnasium
Di.
16:00-18:00
gemischt U 6-U 12
Halle, Winter
Stephansstift
Mi.
17:30-19:00
gemischt U 12-U 14
Halle, Winter
Stephansstift
*SZ = Sportzentrum Alle Angaben ohne Gewähr
Sportprogramm 2/2015
Faustball–Fitness
Erwachsene Tag
Uhrzeit
Angebot
Trainer
Ort
Mo.
18:00-20:00
19+ männlich
Feld, Sommer
TKH-SZ* Kirchrode
Mi.
15:30-16:30
60 gemischt (Kleinfeld)
Feld, Sommer
TKH-SZ* Kirchrode
Mi.
18:00-20:00
19+ weiblich
Feld, Sommer
TKH-SZ* Kirchrode
Mi.
18:00-20:00
19+ männlich
Feld, Sommer
TKH-SZ* Kirchrode TKH-SZ* Kirchrode
+
Fr.
15:30-16:30
60 gemischt (Kleinfeld)
Feld, Sommer
Fr.
18:00-20:00
19+ weiblich
Feld, Sommer
TKH-SZ* Kirchrode
Mo.
19:30-22:00
U 16/Frauen
Halle, Winter
Kaiser-Wilhelm-Rats-Gymnasium
Mi.
14:30-16:30
60+ gemischt (Kleinfeld)
Halle, Winter
TKH-SZ* Kirchrode
Mi.
14:30-16:30
U 18 männlich
Halle, Winter
Lotte-Kestner-Schule
Mi.
19:00-20:15
U 16/Frauen
Halle, Winter
IGS Roderbruch
+
Mi.
20:15-22:00
Männer
Halle, Winter
IGS Roderbruch
Fr.
14:30-16:30
60+ gemischt (Kleinfeld)
Halle, Winter
TKH-SZ* Kirchrode
Fr.
20:00-22:00
19+ männlich
Halle, Winter
Lotte-Kestner-Schule
Fechten Kinder Fechten ist ein Sport für Jedermann und jedes Alter, bei dem es um Schnelligkeit, Reaktionsvermögen und Taktik geht. Wir freuen uns über jeden, der mit uns trainieren oder auch nur „klubben“ möchte. Tag
Uhrzeit
Angebot
Trainer
Ort
Di.
15:00-17:00
6-8 Jahre
Youlia G.
TKH-SZ* City, Fechtsaal
Di.
17:00-18:00
8-14 Jahre
Youlia G.
TKH-SZ* City, kleiner Fechtsaal
Di.
18:00-19:00
8-14 Jahre
Youlia G.
TKH-SZ* City, beide Fechtsäle
Fr.
17:00-18:00
8-14 Jahre
Youlia G.
TKH-SZ* City, beide Fechtsäle
Fr.
18:00-19:00
8-14 Jahre
Youlia G.
TKH-SZ* City, beide Fechtsäle
Erwachsene Tag
Uhrzeit
Angebot
Trainer
Ort
Di.
19:00-21:00
Fechten
Youlia G.
TKH-SZ* City, beide Fechtsäle
Fr.
19:00-21:00
Fechten
Youlia G.
TKH-SZ* City, beide Fechtsäle
Fitness Erwachsene Jedermannsport: Erhaltung und Verbesserung der Kraft-, Beweglichkeits- und Koordinationsfähigkeiten für jedes Alter (18.80 +) Herz-/Kreislaufaktivierung, Koordinations- und Balanceübungen; Kraftausdauertraining mit dem eigenen Körpergewicht, Kurzhanteln, Therabändern, Aero-Steps, Stäben und Gymnastikbällen; Kleine Spiele; Walking. Tag
Uhrzeit
Angebot
Trainer
Ort
Mo.
17:00-18:00
Fit ab 40 – Fitness für Frauen
Daniela K.
Grundschule Meterstraße
Mo.
20:00-21:30
Powergymnastik
Peter F.
Grundschule Edenstraße
Sportprogramm 2/2015
Alle Angaben ohne Gewähr *SZ = Sportzentrum
7
Fitness–Gesundheitssport
Tag
Uhrzeit
Angebot
Trainer
Ort
Di.
19:00-20:00
Fitness Workout
Kerstin W.
Grundschule Edenstraße
Mi.
17:00-17:50
Rücken-Fitness
Ivan J.
Grundschule Meterstraße
Mi.
17:00-18:15
Jedermannsport, Sommer
Dietrich H.
TKH-SZ* Kirchrode
Mi.
17:30-18:30
Jedermannsport, Winter
Dietrich H.
Tellkampfschule
Mi.
20:00-21:00
Fitness Workout
Kerstin W.
TKH-SZ* City, Parkettsaal
Fr.
19:00-20:00
Fitness Workout
Andrei N.
Grundschule Edenstraße
Gerätturnen Kinder Das Gerätturnen (auch Kunstturnen) ist eine olympische Individualsportart und ist die Basis-Sportart vieler Vereine im Deutschen Turner-Bund (DTB). Der Hochleistungssport wird vom DTB offiziell als Gerätturnen bezeichnet. Im Leistungs- und Hochleistungssport gibt es Mannschaftsbewerbe, Einzelmehrkämpfe und Wettkämpfe an jedem einzelnen Gerät. Bei den Olympischen Spielen und bei den Welt- und Europameisterschaften werden in insgesamt 14 Disziplinen Titel und Medaillen vergeben. Das Gerätturnen ist eine sehr dynamische Sportart mit vielen akrobatischen Elementen, Drehungen, Salti und Sprüngen. Tag
Di.
Uhrzeit
Angebot
Trainer
Ort
16:30-17:30
Akrobatisches Kinderturnen Rope Skipping, ab 6 Jahre (ohne Zusatzbeitrag)
Jessica H.
TKH-SZ* City, Halle
Di.
17:30-19:00
Akrobatisches Kinderturnen Rope Skipping, ab 10 Jahre (ohne Zusatzbeitrag)
Jessica H.
TKH-SZ* City, Halle
Di.
18:00-20:00
Mädchen-Aufbaugruppe, ab 6 J.
Andrei N.
Grundschule Edenstraße
Mi.
15:00-17:00
Aufbaugruppe Schüler männlich
Gerd T., Kobra M.
TKH-SZ* City, Halle TKH-SZ* City, Halle
Mi.
16:00-17:30
Mädchen-Aufbaugruppe, 6-9 Jahre
Andrei N.
Mi.
16:30-18:30
Schüler männlich
Gerd T., Kobra M.
TKH-SZ* City, Halle
Mi.
17:30-19:00
Mädchen-Aufbaugruppe, ab 9 J.
Andrei N.
TKH-SZ* City, Halle
Fr.
17:00-19:00
Schüler männlich
Gerd T., Kobra M.
TKH-SZ* City, Halle
Fr.
17:00-19:00
Mädchen-Aufbaugruppe, ab 6 Jahre
Andrei N.
Grundschule Edenstraße
Erwachsene Tag
Uhrzeit
Angebot
Trainer
Ort
Fr.
20:30-22:00
Hobbyturnen
Frank T.
TKH-SZ* City, Halle
Gesundheitssport Erwachsene
8
Tag
Uhrzeit
Angebot
Trainer
Ort
Mo.
17:00-17:55
Rücken und Figur
Anna J.
Grundschule Edenstraße
Mo.
18:00-18:55
Rücken und Figur
Anna J.
Grundschule Edenstraße
Mo.
20:00-21:00
Rücken und Balance
Nicole E.
TKH-SZ* City, Fechtsaal
*SZ = Sportzentrum Alle Angaben ohne Gewähr
Sportprogramm 2/2015
Gesundheitssport–Gymnastik
Tag
Uhrzeit
Angebot
Trainer
Ort
Di.
09:45-10:45
Gesundheitsgymnastik Fit am Vormittag
Ulrike D.-H.
TKH-SZ* City, Halle
Di.
10:45-11:45
Hockergymnastik
Ulrike D.-H.
TKH-SZ* City, Parkettsaal
Mi.
18:00-19:00
Rundum Fit
Ulrike D.-H.
Sophienresidenz Leineaue
Mi.
Sommer 18:30-19:30
Walken und Joggen für Einsteiger
Dietrich H.
TKH-SZ* Kirchrode
Mi.
Winter 19:00-20:00
Walken und Joggen für Einsteiger
Dietrich H.
TKH-SZ* City, Bistro
Do.
08:00-09:00
Rehatraining an Geräten, Ernährungsberatung
Christoph W.
TKH-SZ* City, Gesundheitsstudio
Do.
09:30-10:30
Rücken und Figur
Anna J.
TKHalle List
Do.
10:30-11:30
Ausdauer und Gymnastik
Anna J.
TKHalle List TKH-SZ* City, Gesundheitsstudio
Do.
12:00-13:00
Ernährungsberatung
Christoph W.
Do.
15:00-15:55
Reha 60 +
Dietrich H.
TKH-SZ* City, Parkettsaal
Fr.
18:00-19:00
Funktiongymnastik
Dimitri V.
TKH-SZ* City, Parkettsaal
Gesundheitsstudio Ob Ausgleich zum Alltag, Muskelaufbau oder Verbesserung der Kondition, Prävention oder Reha an Geräten. Jeder Sportler ist bei uns im Gesundheitsstudio herzlich willkommen. Vereinbaren Sie einfach ein Probetraining und Eingangstest telefonisch mit uns, und wir erstellen gemeinsam mit Ihnen Ihren individuellen Trainingsplan. Tel.: 05 11-70 03 50 53. Tag
Uhrzeit
Trainer
Ort
Montag-Freitag
08:00-22:00 Uhr
TKH-SZ* City, Gesundheitsstudio
Samstag-Sonntag
10:00-17:00 Uhr
TKH-SZ* City, Gesundheitsstudio
Gymnastik Erwachsene Tag Mo.
09:30-10:30
Uhrzeit
Trainer
Ort
Gymnastik für Goldies
Grazyna S.
TKH-SZ* City, Fechtsaal
Mo.
10:00-11:00
Seniorengymnastik
Claudia
TKH-SZ* City, Fechtsaal
Mo.
11:00-12:00
Seniorengymnastik
Claudia
TKH-SZ* City, Fechtsaal
Di.
10:45-11:45
Funktiongymnastik
Anna J.
TKH-SZ* City, Halle
Mi.
09:45-10:45
Funktiongymnastik
Dimitri V.
TKH-SZ* City, Parkettsaal
Mi.
10:45-11:45
Funktiongymnastik
Dimitri V.
TKH-SZ* City, Parkettsaal
Mi.
12:00-13:00
Seniorengymnastik
Müge
TKH-SZ* City, Parkettsaal
Mi.
Sommer 19:00-20:15
Gymnastik für Männer
Andrei N.
TKH-SZ* City, Halle
Do.
09:45-10:45
Gymnastik für Goldies
Ivan J.
TKH-SZ* City, Halle
Do.
10:00-11:00
Seniorengymnastik
Müge
TKH-SZ* City, Fechtsaal
Do.
11:00-12:00
Seniorengymnastik
Müge
TKH-SZ* City, Fechtsaal
Sportprogramm 2/2015
Alle Angaben ohne Gewähr *SZ = Sportzentrum
9
Gesundheitssport–Judo
Tag
Uhrzeit
Angebot
Trainer
Ort
Fr.
18:00-19:00
Funktiongymnastik
Dimitri V.
TKH-SZ* City, Parkettsaal
Fr.
Winter 20:15-21:45
Gymnastik für Männer
Gerd T.
TKH-SZ* City, Halle
Handball Kinder Alle Kinder im Alter von 6–10 Jahren sind herzlich willkommen zu einem Probetraining. Du solltest dich gerne bewegen, schnell laufen und gut werfen können. Tag
Uhrzeit
Angebot
Trainer
Ort
Mi.
15:00–16:00
Handball 6–10 Jahre
Uda K.
Grundschule Tiefenriede
HipHop Kinder Tag
Uhrzeit
Angebot
Trainer
Ort
Do.
15:00-16:00
HipHop ab 6 Jahre
Pia-Doreen B.
TKH-SZ* City, Ballettsaal
Fr.
15:00-16:00
HipHop ab 10 Jahre, Fortg.
Nici
TKH-SZ* City, Parkettsaal
Fr.
16:00-17:00
HipHop ab 13 Jahre, Anf. u. Fortg.
Aida
TKH-SZ* City, Parkettsaal
Jazz-Dance Kinder Tag
Uhrzeit
Angebot
Trainer
Ort
Do.
17:00-19:00
Jazz-Gruppe „Sassy“, ab 12 Jahre
Pia-Doreen B.
Grundschule Edenstraße
Do.
19:00-20:00
Jazz-Gruppe „Grand Leslie Wettkampfgruppe ab 15 Jahre
Pia-Doreen B.
Grundschule Edenstraße
Fr.
18:00-19:00
Kinder ab 8 Jahre
Grazyna S.
Grundschule Edenstraße
Fr.
19:00-20:00
Jugendliche
Grazyna S.
Grundschule Edenstraße
Fr.
20:00-22:00
Red Lines
Grazyna S.
Grundschule Edenstraße
Erwachsene Tag
Uhrzeit
Angebot
Trainer
Ort
Mi.
19:00-20:00
Jazz for Fun
Grazyna S.
Grundschule Edenstraße
Judo Kinder Tag
Uhrzeit
Angebot
Trainer
Ort
Di.
16:30-17:45
6-15 Jahre f. Sehbehinderte, Blinde u. Sehende
Michael K.
Landesbildungszentrum f. Blinde
10
*SZ = Sportzentrum Alle Angaben ohne Gewähr
Sportprogramm 2/2015
Karate–Kinderturnen
Erwachsene Tag Di.
Uhrzeit
Angebot
Trainer
Ort
17:45-19:00
ab 15 Jahre f. Sehbehinderte, Blinde u. Sehende
Michael K.
Landesbildungszentrum f. Blinde
Karate Kinder Karate ist eine japanische Kampfkunst, die der Schulung von Körper und Geist dient. Karate fördert besonders bei Kindern Selbstbewusstsein und Konzentrationsfähigkeit. Außerdem wird durch das Erlernen komplexer Bewegungen ihre Koordination und Motorik verbessert. Tag
Uhrzeit
Angebot
Trainer
Ort
Mo.
15:00-16:00
ab 7 Jahre, Einsteiger
Patrizia W.
TKH-SZ* City, Fechtsaal
Mo.
16:00-17:00
ab 7 Jahre, Fortgeschrittene
Patrizia W.
TKH-SZ* City, Fechtsaal
Fr.
17:00-18:00
ab 7 Jahre, Fortgeschrittene
Mauro P.
TKH-SZ* City, Fechtsaal
Fr.
19:00-20:00
ab 7 Jahre, Fortgeschrittene
Mauro P.
TKH-SZ* City, Fechtsaal
Kinderturnen Kinderturnen hält fit und macht Spaß! Auf spielerische Art wird die Haltung gefördert, das Herz-Kreislaufsystem in Schwung gebracht Ansprechpartner: Ivan Jakovcevic, Tel.: 01 52-01 92 90 20.
der Bewegungsapparat geschult, und die Kondition verbessert.
Kinder Tag
Uhrzeit
Angebot
Trainer
Ort
Mo.
15:00-16:00
Kleinkinderturnen 5-6 Jahre
Ivan J.
TKH-SZ* City, Halle
Mo.
16:00-17:00
Kleinkinderturnen 3-5 Jahre
Ivan J.
TKH-SZ* City, Halle
Di.
15:00-16:00
Kleinkinderturnen 4-5 Jahre
Andrei N.
TKHalle List
Di.
17:15-18:15
Kleinkinderturnen 3-6 Jahre
Andrei N.
Grundschule Edenstraße
Mi.
15:00-16:00
Kleinkinderturnen 3-5 Jahre
Andrei N.
TKH-SZ* City, Halle
Do.
15:15-16:15
Kleinkinderturnen 4-5 Jahre
Andrei N.
Grundschule Meterstraße
Do.
16:15-17:15
Kleinkinderturnen 5-7 Jahre
Andrei N.
Grundschule Meterstraße
Fr.
15:00-16:00
Kleinkinderturnen 4-5 Jahre
Andrei N.
Grundschule Edenstraße
Fr.
16:00-17:00
Kleinkinderturnen 5-7 Jahre
Andrei N.
Grundschule Edenstraße
Fr.
17:00-18:00
Kleinkinderturnen 3-5 Jahre
Jan M.
Grundschule Edenstraße
Sportprogramm 2/2015
Alle Angaben ohne Gewähr *SZ = Sportzentrum
11
Kindersportschule KiSS– Kyushin Iaido
K SS
Kindersportschule KiSS
Die Kinder-Sport-Schule ist ein Ort, an dem Kinder ab Vorschulalter viele verschiedene Sportarten kennenlernen können und motorisch gefördert werden. Es werden viele gemeinsame Ausflüge unternommen und Feste gefeiert: Fasching, Winter-Zoo Hannover, Winter-Varieté des GOP, Hannover Marathon, KiSS-Sommerfest und vieles mehr. Ihr Ansprechpartner ist Christoph Weber, E-Mail: Christoph.Weber@turn-klubb.de.
Kinder Tag
Uhrzeit
Angebot
Trainer
Ort
Mo.
15:00-16:00
Mini-KiSS, 4-5 Jahre
N.N.
Grundschule Tiefenriede
Mo.
15:00-16:00
Klasse I, 5-6 Jahre
Veronika J.
TKHalle List
Mo.
16:00-17:00
Klasse II, 6-7 Jahre
Christoph W.
TKHalle List
Mo.
17:00-18:00
Klasse III, 8-9 Jahre
Christoph W.
TKHalle List
Di.
14:30-15:30
Klasse I, 5-6 Jahre
Christoph W.
TKH-SZ* City, Halle
Di.
15:15-16:15
Klasse III, 8-9 Jahre
Veronika J.
Grundschule Meterstraße
Di.
15:30-16:30
Klasse II, 6-7 Jahre
Christoph W.
TKH-SZ* City, Halle
Di.
16:15-17:15
Klasse IV, 10-11 Jahre
Veronika J.
Grundschule Meterstraße
Mi.
14:45-15:45
Mini-KiSS, 4-5 Jahre
N.N.
TKH-SZ* City, Ballettsaal
Mi.
15:00-16:00
Klasse I, 5-6 Jahre
Christoph W.
TKHalle List
Mi.
16:00-17:00
Klasse II, 6-7 Jahre
Christoph W.
TKHalle List TKHalle List
Mi.
17:00-18:00
Klasse III, 8-9 Jahre
Christoph W.
Mi.
18:00-19:00
Klasse IV, 10-11 Jahre
Christoph W.
TKHalle List
Do.
15:30-16:30
Klasse I, 5-6 Jahre
Christoph W.
TKH-SZ* City, Halle
Do.
16:00-17:00
Mini-KiSS, 4-5 Jahre
N.N.
TKHalle List
Do.
16:30-17:30
Klasse II, 6-7 Jahre
Christoph W.
TKH-SZ* City, Halle
Do.
17:30-18:30
Klasse III, 8-9 Jahre
Veronika J.
TKH-SZ* City, Halle
Do.
18:30-19:30
Klasse IV, 10-11 Jahre
Veronika J.
TKH-SZ* City, Halle
Fr.
16:00-17:00
Mini-KiSS, 4-5 Jahre
Jasmin B.
TKHalle List
Fr.
17:00-18:00
Klasse IV, 10-11 Jahre
Jasmin B.
TKHalle List
Kyushin Iaido Bei Iaido handelt es sich um Schwertkunst mit Ursprung in Japan. Interessenten bitten wir, sich an den Übungsleiter Ralf S. (Tel.: 05 11-77 42 32) oder die Spartenleitung Jost M. (Tel.: 0 51 30-37 93 32) zu wenden.
Erwachsene Tag Di.
12
Uhrzeit
Angebot
Trainer
Ort
17:30-19:00
Iaido Kenjutsu (japanisches Fechten)
Ralf S., Wolfgang T.
TKH-SZ* City, Parkettsaal
*SZ = Sportzentrum Alle Angaben ohne Gewähr
Sportprogramm 2/2015
Laufen–Leichtathletik
Laufen Laufen in der Gruppe ist für die meisten Sportler mehr Motivation, sich die Laufschuhe anzuziehen. Durch kontinuierliches Training verbessert man seine Leistung und dadurch wird noch mehr Spaß am Laufen entwickelt.
Erwachsene Tag
Uhrzeit
Angebot
Trainer
Ort
Di.
17:00-18:00
Laufen für Anfänger
Stefan W.
TKH-SZ* Kirchrode
Di.
18:15
Lauftreff im Sommer
Stefan W.
TKH-SZ* Kirchrode
Di.
18:15-19:45
Walking
Rainer G.
TKH-SZ* Kirchrode
Mi.
09:30-10:45
Nordic Walking
Helmut B.
Maschsee (Hellebardier)
Mi.
18:15-19:15
Nordic Walking
Tina W.
Maschsee (Hellebardier)
Do.
18:15
Lauftreff im Sommer
Stefan W.
TKH-SZ* Kirchrode
Leichtathletik Die Abteilung bietet Trainingsmöglichkeiten für alle Altersklassen: Vom Hobby- und Freizeitsport bis hin zum Wettkampfund Leistungssport ist für jeden etwas dabei. (Siehe auch Lauftreff). Ein Probetraining im Leistungszentrum ist nur nach Absprache möglich. Ihre Ansprechpartner für die Leichtathletik sind: Kinder: Stephan Trimpe: stephan.trimpe@turn-klubb.de, Tel. : 01 51-70 16 79 52 Schüler/Jugendliche: Janina Gossé: janina.gossee@web.de, Tel. : 05 11-56 25 06 (09:00-12:00 Uhr) Jugendliche/Erwachsene: Edward Kowalczuk: leichthathletik@turn-klubb.de
Kinder Tag
Uhrzeit
Angebot
Trainer
Ort
Mi.
16:30-17:30
Kinderleichtathletik
Stephan T., Tina W.
TKH-SZ* Kirchrode/Stephansstift
Do.
17:15-18:45
Kinderleichtathletik (ab September)
Stephan T.
Wilhelm-Raabe-Schule
Trainer
Ort
Schüler/Jugendliche Tag
Uhrzeit
Angebot
Mo.
17:30-19:30
Wettkampfgruppe
Janina G.
Leistungszentrum
Mi.
16:00-17:30
Schüler
Janina G., Berno W.
Leistungszentrum
Do.
18:30-20.00
Jugendliche (ab September)
Janina G.
Wilhelm-Raabe-Schule
Fr.
16:00-17:30
Schüler
Stephan T.
Leistungszentrum
Fr.
16:30-18:30
Schüler
Janina G., Berno W.
Leistungszentrum
Fr.
17:30-19:30
Jugendliche
Janina G.
Leistungszentrum
Fr.
18:30-20:30
Stabhochsprung
Janina G., Stefan M.
Leistungszentrum
Jugendliche/Erwachsene Tag
Uhrzeit
Angebot
Trainer
Ort
Di.
17:30-19:30
Jugendliche und Erwachsene
Edward K.
Leistungszentrum
Do.
17:30-19:30
Jugendliche und Erwachsene
Edward K.
Leistungszentrum
Sportprogramm 2/2015
Alle Angaben ohne Gewähr *SZ = Sportzentrum
13
Orientierungslauf–Qi-Gong
Orientierungslauf Da es bei OL-Veranstaltungen immer Strecken für alle Altersstufen (8-80 Jahre) gibt, kann die ganze Familie mitmachen. Bei uns im TKH reicht die Altersspanne derzeit von 15 bis 80 Jahren, mit einem Schwerpunkt bei den Studenten. Üblich sind Strecken von 30 bis 60 Minuten Dauer, wobei etwa je zur Hälfte orientiert und gelaufen wird. Anfänger bleiben zum Orientieren meist stehen. Das ist auch sinnvoll: Es nutzt dem schnellsten Hasen nichts, wenn er die falsche Route wählt. Mit zunehmender Erfahrung wird man die Karte auch lesen können, während man in hohem Tempo über Stock und Stein läuft. Egal ob Naturliebhaber oder Ausdauersportler, Anfänger oder Experte. Sie sind herzlich in unserer Gruppe willkommen! Weitere Infos unter: www.tkh-ol.de
Parkour/Tricking Beim Parkour hat man die Möglichkeit eine neue und spannende Art der Fortbewegung und Körpererfahrung kennenzulernen. Statt Hindernisse zu umrunden lent man beim Parkour, diese durch Springen, Laufen und Klettern zu überwinden.
Kinder/Jugendliche Tag
Uhrzeit
Angebot
Trainer
Ort
Mi.
20:00-22:00
Parkour/ Tricking für Jugendliche
Johann B.
TKHalle List
Fr.
15:00-16:00
Parkour/ Tricking für Jugendliche
Johann B.
TKHalle List
Fr.
19:00-20:30
Parkour/ Tricking für Jugendliche
Johann B.
TKH-SZ* City, Halle
So.
17:00-20:00
Tricking
Alex K., Christian K.
TKHalle List
Pilates Pilates ist ein ganzheitliches Training für Körper, Geist und Seele. Mit Hilfe effektiver Übungen wird der ganze Körper aufgerichtet, stark und gleichzeitig geschmeidig. Sie bekommen ein neuer Körpergefühl, neue Energie und innere Ruhe. Wir bieten Pilates sowohl in Einsteiger- wie auch in Fortgeschrittenenkursen an. Die Teilnahme folgender Angebote setzt voraus, dass vorab ein Einsteigerkurs absolviert wurde.
Erwachsene Tag
Uhrzeit
Angebot
Trainer
Ort
Mo.
18:00-19:00
Schwierigkeitsstufe I
Olga S.
TKH-SZ* City, Parkettsaal
Mo.
19:00-20:00
Schwierigkeitsstufe II
Antje B.
TKH-SZ* City, Parkettsaal
Mi.
17:00-18:00
Schwierigkeitsstufe I-II
Karin Z.
TKH-SZ* City, Fechtsaal
Mi.
18:00-19:00
Schwierigkeitsstufe II
Antje B.
TKH-SZ* City, Parkettsaal
Mi.
19:00-20:00
Schwierigkeitsstufe I-II
Ulrike H.-D.
Sophienresidenz Leineaue
Qi-Gong Erwachsene Tag
Uhrzeit
Angebot
Trainer
Ort
Di.
19:00-20:15
Qi-Gong-Gymnastik/Meditation
Olaf G.
TKH-SZ* City, Parkettsaal
14
*SZ = Sportzentrum Alle Angaben ohne Gewähr
Sportprogramm 2/2015
Reha-Sport für Kinder–Reha-Sport – Herzsport
Reha-Sport für Kinder Kinder Für Kinder mit ADHS, HDS, Adipositas in kleinen Gruppen (max. 5 Teilnehmer). Sie benötigen eine Verordnung von Ihrem Arzt. Bitte wenden Sie sich bei Interesse an unsere Reha-Sportberatung: Montag: 17:00-17:50 Uhr; Donnerstag 14:00-14:50 Uhr. Tag
Uhrzeit
Angebot
Trainer
Ort
Fr.
16:00-17:00
Jahrgang 2000-1996
Daniela K.
TKHalle List
Reha-Sport – Funktionstraining Die Teilnahme erfolgt aufgrund von ärztlicher Verordnung. Weitere Information zu Übungsangeboten und Vergütung bekommen Sie montags von 17:00-17:50 Uhr und donnerstags von 14:00-14:50 Uhr in der Rehasportberatung oder unter 05 11-70 03 50 50.
Erwachsene Tag
Uhrzeit
Angebot
Trainer
Ort
Mo.
15:00-15:55
Funktionstraining
Dietrich H.
TKH-SZ* City, Fechtsaal
Mo.
16:00-16:50
Funktionstraining
Dietrich H.
TKH-SZ* City, Fechtsaal
Mo.
16:00-17:00
Funktionstraining
Dimitri V.
Sophienresidenz Leineaue
Mo.
20:00-21:00
Funktionstraining
Lutz H.
Grundschule Meterstraße
Di.
19:00-20:00
Funktionstraining
Dimitri V.
Grundschule Meterstraße
Mi.
16:00-16:55
Funktionstraining
Ulrike H.-D.
Sophienresidenz Leineaue
Mi.
17:00-17:55
Funktionstraining
Ulrike H.-D.
Sophienresidenz Leineaue
Mi.
19:00-19:55
Funktionstraining
Gerd T.
TKH-SZ* City, Parkettsaal
Mi.
19:00-20:00
Funktionstraining
Daniela K.
TKHalle List
Do.
16:00-16:55
Funktionstraining
Dietrich H.
TKH-SZ* City, Parkettsaal
Do.
17:00-17:50
Funktionstraining
Dietrich H.
TKH-SZ* City, Parkettsaal
Do.
17:00-17:55
Funktionstraining
Dimitri V.
TKH-SZ* City, Fechtsaal
Fr.
09:00-09:30
Funktionstraining (Beitragsfreie Gruppe)
Dimitri V.
TKH-SZ* City, Parkettsaal
Fr.
09:30-10:30
Funktionstraining (Beitragsfreie Gruppe)
Dimitri V.
TKH-SZ* City, Parkettsaal
Fr.
18:00-19:00
Reha-Sport
Dimitri V.
TKH-SZ* City, Parkettsaal
Reha-Sport – Herzsport Koronarsport Die Teilnahme erfolgt aufgrund von ärztlicher Verordnung. Sie benötigen eine Verordnung von Ihrem Arzt. Bitte wenden Sie sich bei Interesse an unsere Reha-Sportberatung: Mo., 17:00-17:50 Uhr; Do., 14:00-14:50 Uhr in der TKH-Geschäftsstelle, Maschstraße 16.
Erwachsene Tag Mo. Di.
Uhrzeit 18:00-19:00 15:00-15:45
Angebot Herzsport, Einsteiger/Fortgeschrittene (beitragsfreie Gruppe)
Herzsport (ÜG)
Belastbarkeit: bis 1,4 Watt/Kg Körpergewicht
Sportprogramm 2/2015
Trainer
Ort
Daniela K.
Grundschule Meterstraße
Ulrike H.-D.
Sophienresidenz Leineaue
Alle Angaben ohne Gewähr *SZ = Sportzentrum
15
Reha-Sport – Herzsport–Schwimmen
Tag
Uhrzeit
Di.
17:00-18:00
Di.
17:15-19:00
Do. Do.
17:30-18:30 18:30-19:30
Angebot Herzsport (TG)
Belastbarkeit: über 1,4 Watt/Kg Körpergewicht
Herzsport (TG)
Belastbarkeit: über 1,4 Watt/Kg Körpergewicht
Herzsport (ÜG)
Belastbarkeit: bis 1,4 Watt/Kg Körpergewicht
Herzsport (TG)
Belastbarkeit: über 1,4 Watt/Kg Körpergewicht
Trainer
Ort
Ulrike H.-D.
Sophienresidenz Leineaue
Daniela K.
Grundschule Meterstraße
Gudrun R.
Grundschule Meterstraße
Gudrun R.
Grundschule Meterstraße
Reha-Sport – Krebsbetroffene Erwachsene Tag
Uhrzeit
Angebot
Trainer
Ort
Di.
19:00-20:00
Sport für Krebsbetroffene
Luba M.
Sophienresidenz Leineaue
Do.
08:45-09:45
Sport für Krebsbetroffene
Ivan J.
TKH-SZ* City, Parkettsaal
Rhythmische Sportgymnastik Du bist älter als 5 Jahre und hast Lust auf eine Mischung aus Gymnastik, Ballet und Tanz? Dann bist Du bei uns richtig. Der TKH ist die erste Adresse für Rhythmische Sportgymnastik in der Region Hannover. Vereinbare doch einfach ein Probetraining: Telefon: 05 11-2 15 92 99, E-Mail: claudia.unbescheiden@phoneas.de.
Kinder Tag
Uhrzeit
Angebot
Trainer
Ort
Di.
16:30-18:00
Leistungsgruppe, ab 4 Jahre
Iryna S.
TKH-SZ* City, Halle
Do.
16:00-18:00
Leistungsgruppe, ab 4 Jahre
Iryna S., Miriam W.
TKH-SZ* City, Halle
Fr.
15:00-16:00
Rhythmische Sportgymnastik 4-7 J.
Veronika J.
TKH-SZ* City, Fechtsaal
Fr.
16:00-17:00
Rhythmische Sportgymnastik 8-10 J.
Veronika J.
TKH-SZ* City, Fechtsaal
Schwimmen Auskünfte erhalten Sie bei Andreas Granzow (Telefon: 05 11-69 15 94) oder unter: www.tkh-schwimmen.de
Erwachsene Tag
Uhrzeit
Angebot
Trainer
Ort
Di.
19:00-20:30
Leistungsriege Jugend
Andreas G.
Stadionbad Hannover
Do.
18:00-19:00
Aufbauriege
Andreas G.
Stadionbad Hannover
Do.
19:00-20:30
Leistungsriege Jugend
Andreas G.
Stadionbad Hannover
Erwachsene Tag
Uhrzeit
Angebot
Trainer
Ort
Di.
19:00-20:30
Leistungsriege Senioren
Andreas G.
Stadionbad Hannover
Do.
19:00-20:30
Leistungsriege Senioren
Andreas G.
Stadionbad Hannover
16
*SZ = Sportzentrum Alle Angaben ohne Gewähr
Sportprogramm 2/2015
Seniorensport–Tanzen
Sportaerobic Wenn du dich für die noch junge Sportart Sportaerobic (Wettkampfaerobic) interessierst, dann sprich uns gerne an. Deine Ansprechpartnerin ist Steffi Otto, Telefon: 0 50 85-97 15 75.
Kinder Tag
Uhrzeit
Angebot
Trainer
Ort
Di.
17:00-18:00
ab 7 Jahre, Anfänger
Nina B.
Sophienschule
Mi.
19:00-21:00
ab 12 Jahre, Fortgeschrittene
Caterina Sch.
Südstadtschule
Fr.
18:30-20:00
ab 15 Jahre, Fortgeschrittene
Steffi O.
TKHalle List
Tanzen Weitere infos über Martina Vogel: Telefon: 05 11-3 59 69 46, E-Mail: info@1-tanzsportzentrum-im-tkh.de
Kinder Tag
Uhrzeit
Angebot
Di.
17:00-18:00
Turnieraufbaugruppe Standard
TKH-Tanzsportzentrum
Turniergruppe Latein
TKH-Tanzsportzentrum im Wechsel mit Lilienstr. 2
Do.
18:00-19:30
Trainer
Ort
Fr.
16:50-17:50
Turnieraufbaugruppe Latein
TKH-Tanzsportzentrum
Fr.
18:00-19:00
Turniergruppe Standard
TKH-Tanzsportzentrum
Erwachsene Tag
Uhrzeit
Angebot
Trainer
Ort
Mo.
10:45-11:45
Tanzen für Junggebliebene
Grazyna S.
TKH-SZ* City, Parkettsaal
Uwe J., Domenik H., Tim-Daniel B.
Mo.
19:00-21:00
Lateinformation
Di.
18:15-19:45
Klubb-Gruppe
Mi.
17:30-19:00
Klubb-Gruppe
Karl-Jatho-Schule TKH-Tanzsportzentrum TKH-Tanzsportzentrum
Uwe J., Domenik H., Tim-Daniel B.
Mi.
19:00-21:00
Lateinformation
Mi.
19:15-20:45
Klubb-Gruppe
TKH-Tanzsportzentrum
Karl-Jatho-Schule
Do.
18:00-19:30
Turniergruppe Latein
TKH-Tanzsportzentrum im Wechsel m. Lilienstr. 2
Do.
19:30-21:00
Turniergruppe Standard
TKH-Tanzsportzentrum im Wechsel m. Lilienstr. 2
Do.
20:00-21:00
Stepptanz für Fortgeschrittene
Monika K.
TKH-SZ* City, Ballettsaal
Lateinformation
Uwe J., Domenik H., Tim-Daniel B.
TKH-SZ* City, Halle
Katrin H.
TKH-SZ* City, Parkettsaal
Do.
20:00-22:00
Fr.
13:00-14:00
Modern Linedance
Fr.
19:00-20:00
Modern Dance
So.
17:45-19:15
Klubb-Gruppe
Sportprogramm 2/2015
TKH-Tanzsportzentrum TKH-Tanzsportzentrum
Alle Angaben ohne Gewähr *SZ = Sportzentrum
17
Tanzen–Yoga
Tischtennis Der TKH ist einer der wenigen Sportvereine in Hannover, der neben zwei Mannschaften (2. und 3. Kreisklasse) schwerpunktmäßig Tischtennis als Freizeitsport anbietet., wobei 50 % der Mitglieder Frauen sind.
Kinder Tag
Uhrzeit
Angebot
Trainer
Ort
Di.
18:30-20:00
Tischtennis
Andreas M.
Bismarckschule
Angebot
Trainer
Ort
Erwachsene Tag
Uhrzeit
Mo.
18:30-22:00
Tischtennis
Bernd G.
Bismarckschule
Di.
20:00-22:00
Tischtennis
Bernd G.
Bismarckschule
Do.
18:30-22:00
Tischtennis
Bernd G.
Bismarckschule
Wirbelsäulengymnastik Erwachsene Tag
Uhrzeit
Angebot
Trainer
Ort
Mo.
11:15-12:00
Rückentraining II-III
Anna J.
Sopienresidenz Leineaue
Di.
08:45-09:45
Rückentraining II-III
Anna J.
TKH-SZ* City, Halle
Mi.
09:00-10:00
Rückentraining II
Ulrike H.-D.
TKH-SZ* Kirchrode
Mi.
10:00-11:00
Rückentraining II
Ulrike H.-D.
TKH-SZ* Kirchrode Grundschule Meterstraße
Mi.
16:00-16:50
Rückentraining II-III
Ivan J.
Mi.
18:00-19:00
Rückentraining III
Eileen S.
TKH-SZ* City, Fechtsaal
Do.
10:45-11:45
Rückentraining I
Ivan J.
TKH-SZ* City, Halle
Wushu Wushu ist nicht nur Kampfkunst, sondern auch eine Methode zur Gesunderhaltung von Körper und Geist. Wer über längere Zeit Wushu trainiert, wird merken, wie sich seine Konzentration, Kondition und Koordination verbessert. Wushu kann in jedem Alter betrieben werden.
Erwachsene Tag
Uhrzeit
Angebot
Trainer
Ort
Fr.
21:00-22:00
Wushu
Alessandro
TKHalle List
So.
13:00-15:00
Wushu
Alessandro
TKHalle List
Yoga Erwachsene Tag
Uhrzeit
Angebot
Trainer
Ort
Mo.
08:45-10:00
Yoga für Einsteiger
Anna J.
TKH-SZ* Kirchrode
Mo.
17:00-18:30
Yoga für Fortgeschrittene
Andrea J.
Sophienresidenz Leineaue
18:30-20:00
Yoga für Fortgeschrittene
Andrea J.
Sophienresidenz Leineaue
Mo.
18
*SZ = Sportzentrum Alle Angaben ohne Gewähr
Sportprogramm 2/2015
Yoga–Reha-Sportberatung
Di.
09:30-11:00
Yoga
Andrea J.
Di.
12:00-13:00
Yoga 50
Andrea J.
TKH-SZ* City, Parkettsaal
Do.
19:30-21:00
Yoga für Fortgeschrittene
Antje C.
Sophienresidenz Leineaue
Fr.
12:00-13:00
Yin Yoga (nur auf Anfrage)
Antje B.
TKH-SZ* City, Parkettsaal
Fr.
17:00-18:30
Yoga für Fortgeschrittene
Antje C.
Sophienresidenz Leineaue
+
Sophienresidenz Leineaue
Sportstätten Bimarckschule
An der Bismarckschule 5
Sophienschule
Seelhorststraße 8
Grundschule Edenstraße
Edenstraße 23
Stadionbad Hannover
Arthur-Menge-Ufer 5a
Grundschule Meterstraße
Meterstraße 3
Stephansstift
Kirchröder Straße 44
Grundschule Tiefenriede
Stresemannallee 24
Südstadtschule
Böhmerstraße 10
IGS Roderbruch
Rotekreuzstraße 23
Tellkampfschule
Altenbekener Damm 83
Käthe-Kollwitz-Schule Außenstelle
Podbielskistraße 230 Gottfried-Keller-Straße 11
TKHalle List
Bunsenstraße 1
Karl-Jatho-Schule
Maschstraße 16
Büssingweg 9
TKH-Sportzentrum City
Landesbildungszentrum für Blinde
Bleekstraße 22
TKH-Sportzentrum Kirchrode
Tiergartenstraße 23
Leistungszentrum
Ferdinand-Wilhelm-Fricke-Weg 2A
TKH-Tanzsportzentrum
Escherstraße 12
Lotte-Kestner-Schule
Hintzehof 9
Wilhelm-Raabe-Schule
Langensalzastraße 24
Sophienresidenz Leineaue
Wiehbergstraße 49
Sportberatung
Reha-Sportberatung
Di.: 15:30–17:00 Uhr, Di.: 19:00–20:00 Uhr
Mo.: 17:00–17:50 Uhr, Do.: 14:00–14:50 Uhr Jeweils in der TKH-Geschäftsstelle, Maschstraße 16
Impressum
TKH-Geschäftsstelle:
Gestaltung und Erstellung:
Maschstraße 16, 30169 Hannover
Turn-Klubb zu Hannover
Herausgeber:
Tel.:
05 11-70 03 50 50,
Turn-Klubb zu Hannover
Fax.:
5 11-70 03 50 52
Vorstand: Hajo Rosenbrock, Daniela Kröger, Olaf Jähner
Sportprogramm 2/2015
E-Mail: info@turn-klubb.de
Druck: Flyeralarm.de
Mo.–Do.: 09:00–17:00 Uhr
Titelfoto:
Fr.:
istockphoto.com
09:00–13:00 Uhr
Alle Angaben ohne Gewähr *SZ = Sportzentrum
19
FAQ (Häufig gestellte Fragen) Wie erhalte ich einen ermäßigten Beitrag?
Sie erhalten den ermäßigten Beitrag unter folgenden Voraussetzung: Sie sind Schüler/Student/Azubi unter 30 Jahre oder Geringverdiener/Erwerbsloser (Einkommen unter 1000 € pro Monat). Um einen ermäßigten Beitrag zu gewähren muss uns ein aktueller Nachweis vorliegen. Nach Ablauf des Nachweises muss dementsprechend ein neuer Nachweis eingereicht werden, wenn dies nicht geschieht wird der Beitrag automatisch auf den vollen Beitrag umgestellt.
Welche Sportsachen sollte ich zum Training mitbringen?
Bitte achten Sie darauf, dass Sie beim Training sportliche Kleidung dabei haben. Das Betreten der Hallen ist ausschließlich mit sauberen Hallenturnschuhen gestattet! Bitte erscheinen Sie immer pünktlich zu Ihrem Training und bringen Sie zu den Fitnesskursen ein Handtuch mit.
Darf ich zum Probetraining vorbeikommen?
Ja das dürfen Sie! Ggenerell kann in fast allen Gruppen das Angebot dreimal getestet werden. Im Anschluss müsste eine Anmeldung im Verein erfolgen. Im Aerobicbereich wird hierfür eine Probekarte im Wert von fünf Euro benötigt. Diese erhalten Sie bei uns im Bistro und sie ist ab Kaufdatum für fünf Werktage gültig. Im Gesundheitsstudio ist ein Probetraining nach vorheriger Terminabsprache möglich (05 11-70 03 50 53). Bei einigen Sportarten (LA, Schwimmen, Basketball, ...) sollte ein Probetraining vorher abgesprochen sein. Melden Sie sich hierfür einfach kurz bei uns in der Geschäftsstelle (05 11/70 03 50 50), wir helfen Ihnen gerne weiter.
Wie nehme ich am Rehabilitationssport bzw. Funktionstraining teil?
Wir sind von den Krankenkassen als Träger anerkannt. Voraussetzung ist der ausgefüllte „Antrag auf Kostenübernahme für Rehabilitationssport/Funktionstraining“, den Sie vom behandelden Arzt bekommen. Sollten Sie diese Verordnung nicht besitzen, können Sie diese mit folgenden Schritten erhalten: 1. Chronische Beschwerden 2. Arztbesuch: Wenn Ihr Arzt Ihnen zu Rehasport/Funktionstraining rät, stellt er die Verordnung aus. 3. Mit der Verordnung kommen Sie zu uns in die Rehasportberatung (Mo. 17:00–17:50 Uhr und Do. 14:00–14:50 Uhr) 4. Anhand Ihrer Verordnung suchen wir gemeinsam mit Ihnen Trainingsgruppen raus. 5. Im Anschluss muss Ihre Krankenkasse den von uns ausgefüllten Antrag noch genehmigen. Sollten Sie am ärztlich verordneten Rehasport/Funktionstraining teilnehmen, kann dieses ohne eine Mitgliedschaft erfolgen. Diese kostenfreien Angebote dauern 30 Minuten im Funktionstraining und 40 Minuten im Rehatraining für welche die Krankenkasse nach Genehmigung die Kosten voll übernimmt. Oder Sie können mit ärztlicher Verordnung als Vereinsmitglied am Funktionstraining teilnehmen. Pro Teilnahme bekommen Sie von Ihrer Krankenkasse einen Zuschuss von 3,95 € für Funktionstraining, 5,– € für Rehabilitationssport und 7,– € für Herzsport. Diese Zuschüsse beantragen wir für Sie jeweils zum 30.06. und 31.12. jeden Jahres. Nach einer Bearbeitungszeit durch uns und die Prüfung durch die Krankenkasse wird uns Ihr Zuschuss überwiesen, den wir nach Erhalt direkt an Sie weiterleiten. Übrigens: Als Teilnehmer am ärztlich verordnetem Funktionstraining können Sie als Mitglied noch viele weitere Angebote im TKH kostenneutral genießen. Informationen zur kostenlosen Teilnahme am Funktionstraining und alle weitere Auskünfte erhalten Sie von unserem Ansprechpartner für Rehabilitationssport Jan Meyer, E-Mail: jan.meyer@turn-klubb.de, Tel.: 05 11/70 03 50 50
Wer haftet beim Verlust von Wertsachen?
Der TK Hannover empfiehlt allen seinen Mitgliedern, auf wichtige Wertsachen während des Sports zu verzichten. Der Verein übernimmt bei einem Verlust keinerlei Haftung.
Wie erreiche ich den TKH mit öffentlichen Verkehrsmitteln?
Sie erreichen uns mit den Stadtbahnlinien 1,2,4,5,6,8,10 und 11. Steigen Sie an der Haltestelle Aegidientorplatz aus und gehen Sie von dort aus in die Maschstr. (Richtung Region Hannover).
Wie kann ich aus dem Verein austreten?
Der Austritt aus dem Turn-Klubb zu Hannover kann nur mit einer Frist von 6 Wochen zum 31.03., 30.09 oder 31.12. eines Jahres erfolgen. Die Austrittserklärung ist schriftlich an die Geschäftsstelle zu richten.
Wie kann ich meine persönlichen Daten ändern?
Sollten sich Ihre Kontaktdaten oder Bankverbindung ändern, teilen Sie uns das bitte via E-Mail an info@turn-klubb.de oder per Post mit.
Wann wird der Mitgliedsbeitrag von meinem Konto abgebucht?
Der Mitgliedsbeitrag wird monatlich/vierteljährlich/halbjährlich/jährlich am ersten Bankarbeitstag des Monats von Ihrem Konto abgebucht.
Unsere Satzung finden Sie unter: www.turn-klubb.de/downloads.
20
*SZ = Sportzentrum Alle Angaben ohne Gewähr
Sportprogramm 2/2015
-Anmeldung Bitte füllen Sie den Anmeldebogen vollständig aus! Das Formular ist nur mit Datum und Originalunterschrift gültig. männlich
weiblich
Vorname
Name
Geburtsdatum
Straße/Hausnummer
PLZ/Ort
Beruf
Telefon
E-Mail-Adresse
gesetzlicher Vertreter bei Minderjährigen
Ich werde Mitglied ab
Schüler(in)/Student(in)/Auszubildende(r)
Ich bin (bitte ggf. ankreuzen)
Geringverdiener (Einkommen unter 1000,— €)
erwerbslos
Mein Kind hat den HannoverAktivPass
Bitte achten Sie darauf, die aktuelle Bescheinigung, die Sie dazu berechtigt eine Beitragsermäßigung in Anspruch zu nehmen (Immatrikulationsbescheinigung, Bescheinigung über Erwerbslosigkeit), unaufgefordert einzureichen. Bitte reichen Sie auch Folgebescheinigungen unaufgefordert ein. Rückwirkend kann die Ermäßigung nicht gewährt werden. Aus meiner Familie sind bereits Mitglied Ich möchte folgender Abteilung beitreten: (Mehrfachnennungen möglich) Bitte ankreuzen! Aerobic/CrosstrainingZumba®
Fechten
KiSS (Kindersportschule)
Tennis
Akrobatisches Turnen
Fitness
KiSS List (Kindersportschule)
Tischtennis
Badminton
Gerätturnen
Laufen
Wirbelsäulengymnastik
Ballett
Gesundheitssport
Leichtathletik
Yoga
Ballschule
Gesundheitsstudio
Orientierungslauf
Sonstige__________________________
Basketball
Gymnastik
Parkour/Tricking
Beckenbodengymnastik
HipHop
Pilates
Box-Fitness
Iaido
Qi-Gong
Cheerleading
Jazz-Dance
Rhythmische Sportgymnastik
Eltern-Kind-Turnen (Erw. Begl.)
Judo
Schwimmen
Funktionstraining
Eltern-Kind-Turnen (Kleinkind)
Karate
Tanzen/Breitensport
Herzsport
Faustball
Kinderturnen
Tanzen/Leistungssport
für Krebsbetroffene
Reha-Sport
Bitte beachten Sie die Beitragsübersicht auf der Rückseite und füllen Sie das umseitige SEPALastschriftmandat vollständig aus! Stand: 07/2015
Mandat SEPA-Basislastschrift Zahlungsempfänger: Gläubiger-Identifikationsnummer: Turn-Klubb zu Hannover Maschstraße 16 30169 Hannover
DE48TKH00000556564
Vom TKH auszufüllen: Mandatsreferenznummer/Mitgliedsnummer: für welches das Kombimandat erteilt werden soll: Debitor: SEPA-Lastschriftmandat:
Ich ermächtige (Wir ermächtigen) den oben genannten Zahlungsempfänger, wiederkehrende Zahlungen von meinem (unserem) Konto mittels SEPA-Basislastschrift einzuziehen. Zugleich weise ich mein (weisen wir unser) Kreditinstitut an, die von oben genanntem Zahlungsempfänger auf mein (unser) Konto gezogene Lastschriften einzulösen. Hinweis: Ich kann (Wir können) innerhalb von 8 Wochen, beginnend mit dem Belastungsdatum, die Erstattung des belastenden Betrages verlangen. Es gelten dabei die mit meinem (unserem) Kreditinstitut vereinbarten Bedingungen. Vor dem ersten Einzug einer SEPA-Basislastschrift wird mich (uns) der oben genannte Zahlungsempfänger über den Einzug in dieser Verfahrensart unterrichten und die Mandatsreferenz mitteilen. Das Formular ist nur mit Datum und Originalunterschrift gültig. Formulare, die in Kopie, per Fax oder per E-Mail eingereicht werden, sind ungültig!
Zahlungspflichtiger (Kontoinhaber) Vorname und Name: Straße und Hausnummer: PLZ und Ort: Kreditinstitut (Name): BIC: (bitte unbedingt angeben) IBAN: (bitte unbedingt angeben) DE Bezeichnung der Forderung: Ort, Datum, Unterschrift(en)
Monatsbeiträge für die Mitgliedschaft Einzelmitgliedschaft Erwachsene
21,00 € Beitrag
20,00 € Aufnahmegebühr
Ehepaar ohne Kinder
37,00 € Beitrag
40,00 € Aufnahmegebühr
Ehepaar mit 1 Kind bis 18 Jahre
43,00 € Beitrag
40,00 € Aufnahmegebühr
jedes weitere Kind
3,00 € Beitrag
0,00 € Aufnahmegebühr
Elternteil mit 1 Kind bis 18 Jahre
28,00 € Beitrag
20,00 € Aufnahmegebühr
jedes weitere Kind
3,00 € Beitrag
0,00 € Aufnahmegebühr
Eltern-Kind-Turnen mit Kind bis 4 Jahre
21,00 € Beitrag
12,00 € Aufnahmegebühr
Kinder und Jugendliche bis 18 Jahre
11,00 € Beitrag
0,00 € Aufnahmegebühr
Erwerbslose, Schüler und Studenten, Auszubildene über 18 Jahren bis zum vollendeten 29. Lebensjahr mit gültiger Bescheinigung
11,00 € Beitrag
12,00 € Aufnahmegebühr
auswärtige/passive Mitgliedschaft (Laufzeit mindestens 12 Monate nach Umstellung)
7,00 € Beitrag
Zusätzliche monatliche Spartenbeiträge Aerobic/Crosstraining/Zumba®
3,00 €
Sportaerobic (Wettkampfaerobic)
3,00 €
Basketball
5,00 €
Fechten für Jugendliche bis 18 Jahre
4,00 €
Fechten Erwachsene
5,00 €
Tanzen bis 18 Jahre
5,00 (Breitensport), 10,00 € (Leistungssport)
Tanzen ab 18 Jahre
8,00 (Breitensport), 10,00 € (Leistungssport)
Qigong, Yoga
jeweils 6,00 €
Pilates
3,00 €
Tennis
Kinder: 3,00 € Erwachsene: 5,00 € Gebühren/Jugend-Tennistraining: (optional, Auskunft über Piet Laß, Telefon: 01 60-98 76 71 07)
Ballett, HipHop
jeweils 2,50 €
Rhythmische Sportgymnastik
4,00 €
Gerätturnen
2,00 €
Koronarsport mit ärztlicher Verordnung (auf freiwilliger Basis)
10,00 €
Gesundheitsstudio (Premiummitgliedschaft) Zusatzbeitrag bei Training bis 12:00 Uhr, ab 20:00 Uhr
15,00 € 10,00 €
Eingangstest
10,00 €
Bei Mitgliedschaft im Gesundheitsstudio enfallen die Zusatzbeiträge für Aerobic/Crosstraining/Zumba®, Qigong, Yoga und Pilates!
Sportprogramm 2/2015
Alle Angaben ohne Gewähr *SZ = Sportzentrum
23
Gesundheitsstudio
Vereinbaren Sie ein kostenloses Probetraining: Tel.: 05 11-70 03 50 53 oder per E-Mail: gesundheitsstudio@turn-klubb.de
Öffnungszeiten: Montag–Freitag: 8:00–22:00 Uhr Samstag–Sonntag: 10:00–17:00 Uhr
Mitgliedschaft 21,00 €–36,00 €
(36,00 €=Premiummitgliedschaft) keine Zusatzbeiträge für Aerobic/Crosstraining/Zumba®, Qi-Gong, Yoga und Pilates
Turn-Klubb zu Hannover Maschstraße 16 • 30169 Hannover www.turn-klubb.de