Kursprogramm 1 2015

Zentrum der ambulanten Physiotherapie der Sophienklinik Hannover Dieterichstraße 33–35, 30159 Hannover

Unser qualitätsgesichertes

Kursprogramm 1/2015

Wir bewegen Hannover www. turn-klubb.de Wir bewegen Hannover

Zentrum der ambulanten Physiotherapie der Sophien-Klinik Hannover Das Physiotherapeuten-Team der Sophien-Klinik Hannover stellt Ihnen ein umfassendes und ganzheitliches Therapieangebot zur Verfügung.

Unsere Leistungen im Überblick: • Krankengymnastik • Manuelle Therapie • Manuelle Lymphdrainage • Klassische Massage • Naturmoorpackung • Rotlicht • Eistherapie • Ultraschall/Lontophorese • Gutscheine zum Verschenken Aus dem Wellnessbereich: • Hot-Stone-Massage • Fußreflexzonenmassage Einen hohen Stellenwert nimmt bei uns Ihre persönliche Beratung und Betreuung ein. Ihr Physiotherapeut/ Ihre Physiotherapeutin führt eine gründliche Befundaufnahme durch. In Anlehnung an diesen Befund wird gemeinsam mit Ihnen ein ganzheitliches Therapiekonzept erstellt, welches individuell auf Ihr eigenes Leistungsniveau abgestimmt ist.

TKH-Mitglieder erhalten einmalig 3 Massagen für nur 39,– € Gern nehmen wir uns nach Vereinbarung Zeit für Sie, um ein persönliches Beratungsgespräch in unserer Praxis zu führen.

Wir freuen uns auf Ihren Besuch!

Zentrum der ambulanten Physiotherapie der Sophienklinik Hannover Dieterichstraße 33–35, 30159 Hannover Tel.: 0511-36 67-2 33, www.sophienklinik.de

Eltern-Kind-Turnen E1

24.02.–28.04.2015 (8 Einheiten) Dienstag, 17:00–18:00 Uhr, TKHAlle List (Bunsenstr. 1) Kursleitung: Jan Meyer Kosten: TKH-Mitglieder: 0,–; Nichtmitglieder: 39 – €

Yoga für Einsteiger Entspannung und Ausgleich für Körper, Geist und Seele.

W1

27.02–15.05.2015 (8 Einheiten) Freitag, 19:00-20:00 Uhr, Wiehbergstraße Kursleitung: Antje Cordes Kosten: TKH-Mitglieder: 39,–; Nichtmitglieder: 79 – €

W2

22.05.–10.07.2015 (8 Einheiten) Freitag, 19:00-20:00 Uhr, Wiehbergstraße Kursleitung: TKH-Trainer Kosten: TKH-Mitglieder: 39,–; Nichtmitglieder: 79 – €

Nordic Walking Toller Ausdauersport für alle, die gerne draußen sind. Durch den Einsatz der Stöcke und die richtige Belastung wird so der Herz-Kreislauf in Schwung gebracht.

K1

24.02.–14.04.2015 (8 Einheiten) Dienstag, 17:00–18:00 Uhr, Kirchrode Kursleitung: Tina W. Kosten: TKH-Mitglieder: 0,–; Nichtmitglieder: 39 – €

MS 1

17.04.–19.06.2015 (8 Einheiten) Freitag, 17:00–18:00 Uhr, Maschsee (Hellebardier) Kursleitung: Tina W. Kosten: TKH-Mitglieder: 0,–; Nichtmitglieder: 39 – €

Eltern-Kind-Turnen

Nordic Walking

Crosstraining

Allgemeines MS 2 Ausdauertraining

M 4 Qi-Gong

EI 1 Outdoor Fitness

ST 1 Studio

L1

MS 1 Nordic Walking

K1

W 2 Yoga für Einsteiger

W 1 Yoga für Einsteiger

E1

Hiermit melde ich mich verbindlich zu folgendem Kurs/folgenden Kursen an:

E-Mail: kein TKH-Mitglied:

Geburtsdatum:

SEPA-Lastschriftmandat: Ich ermächtige (Wir ermächtigen) den oben genannten Zahlungsempfänger, eine einmalige Zahlung von meinem (unserem) Konto mittels SEPA-Basislastschrift einzuziehen. Zugleich weise ich mein (weisen wir unser) Kreditinstitut an, die von oben genanntem Zahlungsempfänger auf mein (unser) Konto gezogene Lastschriften einzulösen.

Vom TKH auszufüllen: Mandatsreferenznummer/Mitgliedsnummer:

DE48TKH00000556564

Gläubiger-Identifikationsnummer:

Turn-Klubb zu Hannover Maschstraße 16, 30169 Hannover

Zahlungsempfänger:

Ich bin (bitte Zutreffendes ankreuzen): TKH-Mitglied:

Tel:

PLZ, Ort:

Straße/Hausnummer:

Name, Vorname:

Workout a. d. Ballettstange

Turn-Klubb zu Hannover Maschstraße 16 • 30169 Hannover Tel.: 05 11-70 03 50 50 Fax.: 05 11-70 03 50 52 E-Mail: info@turn-klubb.de www.turn-klubb.de

M5

Barre-Concept®

M 3 Pilates für Einsteiger

M 2 Pilates für Einsteiger

M 1 Pilates für Einsteiger

Allgemeines MS 2 Ausdauertraining

Ort, Datum, Unterschrift(en)

Bezeichnung der Forderung:

IBAN: DE

BIC:

PLZ, Ort:

Name, Vorname:

Zahlungspflichtiger (Kontoinhaber)

Bank (Name):

Straße/Hausnr.:

Hinweis: Ich kann (Wir können) innerhalb von 8 Wochen, beginnend mit dem Belastungsdatum, die Erstattung des belastenden Betrages verlangen. Es gelten dabei die mit meinem (unserem) Kreditinstitut vereinbarten Bedingungen. Vor dem ersten Einzug einer SEPA-Basislastschrift wird mich (uns) der oben genannte Zahlungsempfänger über den Einzug in dieser Verfahrensart unterrichten und die Mandatsreferenz mitteilen.

Crosstraining Mach dich fit für den Alltag. Durch Kraftübungen mit dem eigenen Körpergewicht.

L1

26.02–16.04.2015 (8 Einheiten) Donnerstag, 18:30–20:00 Uhr, List Kursleitung: Dimitri V. Kosten: TKH-Mitglieder: 19,–; Nichtmitglieder: 59 – €

Studio Für Unentschlossene gibt es jetzt die Möglichkeit zu einem festen Trainingstermin in das Gesundheitsstudio zu schnuppern.

ST 1

25.02–15.04.2015 (8 Einheiten) Mittwoch, 15:00–16:00 Uhr, Maschstraße 16, Studio Kursleitung: Malena F. Kosten: TKH-Mitglieder: 39,–; Nichtmitglieder: 79 – €

Outdoor Fitness Die Kombination eines Lauftrainings mit Kräftigungübungen und Erlebniselementen machen den Outdoor-Fitness-Kurs zum Bewegungshighlight.

EI 1

ab April 2015 (8 Einheiten) Auskunft erteilt die Geschäftsstelle, Eilenriede Kursleitung: TKH-Trainer Kosten: TKH-Mitglieder: 19,–; Nichtmitglieder: 59 – €

Qi-Gong Durch verschiedene Atem-, Körper- und Meditationsübungen wird der Fluss des Qi hamornisiert und in Einklang gebracht.

M4

24.02.–14.04.2015 (8 Einheiten) Dienstag, 20:15–21:00 Uhr, Maschstr. 16, Parkettsaal Kursleitung: Olaf G. Kosten: TKH-Mitglieder: 39,–; Nichtmitglieder: 79 – €

Allgemeines Ausdauertraining Ob Anfänger oder erfahrener Läufer, hier gibt es das rundum Training zur Verbesserung der Kondition. Die optimale Vorbereitung für alle die beim HannoverMarathon am 19.04.2015 starten wollen oder Ihre Laufausdauer steigern möchten.

MS 2

24.02.–14.04.2015 (8 Einheiten) Dienstag 17:00–18:00 Uhr, Treffpunkt Maschstr. 16, Bistro Kursleitung: Stefan W. Kosten: TKH-Mitglieder: 0,–; Nichtmitglieder: 39 – €

MS 3

21.04.–09.06.2015 (8 Einheiten) Dienstag 17:00–18:00 Uhr, Treffpunkt Maschstr. 16, Bistro Kursleitung: Stefan W. Kosten: TKH-Mitglieder: 0,–; Nichtmitglieder: 39 – €

Pilates für Einsteiger Pilates, das ganzheitliche Training zur Kräftigung der Muskulatur, für ein neues Körpergefühl und mehr Energie.

M1

05.04–24.05.2015 (8 Einheiten) Sonntag, 11:00–12:00 Uhr, Maschstr. 16, Parkettsaal Kursleitung: TKH-Trainer Kosten: TKH-Mitglieder: 39,–; Nichtmitglieder: 79 – €

M2

27.02.–15.05.2015 (8 Einheiten) Freitag, 17:00–18:00 Uhr, Maschstr. 16, Parkettsaal Kursleitung: TKH-Trainer Kosten: TKH-Mitglieder: 39,–; Nichtmitglieder: 79 – €

M3

22.05.–10.07.2015 (8 Einheiten) Freitag, 17:00–18:00 Uhr, Maschstr. 16, Parkettsaal Kursleitung: TKH-Trainer Kosten: TKH-Mitglieder: 39,–; Nichtmitglieder: 79 – €

Barre Concept® Workout a. d. Ballettstange M5

24.02.–28.04.2015 (8 Einheiten) Dienstag 19:30–21:00 Uhr, Maschstraße 16, Ballettsaal Kursleitung: Katrin Kosten: TKH-Mitglieder: 5,–; Nichtmitglieder: 49 – €

Turn-Klubb zu Hannover • Maschstraße 16, 30169 Hannover Tel.: 05 11-70 03 50 50 • Fax.: 05 11-70 03 50 52 E-Mail: info@turn-klubb.de • www.turn-klubb.de

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