Matkailulehti Ruka 3-2018

KeskiSuomen hiihtolomanumero 23.2.–1.3.

RUKAN JA KUUSAMON ALUEEN MATKAILULEHTI • www.matkailulehtiruka.com

Kuusamon keskustassa Kitkantie 10 kohdalla kannattaa käydä ihmettelemässä Suomen Ladun 80-vuotisjuhlan kunniaksi pystytettyjä lumiukkoja.

Nro 3 – 2018

23.2. – 1.3.2018

Kasvomaalausta, suksitestausta, poroja ja nallespektaakkeli

K

evään toinen hiihtolomaviikko on niin täynnä vauhtia ja toimintaa, että hypätäänpä suoraan itse asiaan. Eli 23.2. käydään Bistron rinteessä kevään jokaperjantainen stigakisa. Ilmoittautuminen alkaa klo 13.30 ja mukana on omat sarjat lapsille, aikuisille ja tandemlaskijoille.

Ruka Peakissa vietetään vielä parin päivän ajan samppanjaterassin avajaisia dj Resupekan johdolla. Terassi on tosin pakkasten takia hiihtolomaviikoilla yläkerran baarissa, mutta samppanja kuplii kuten pitääkin.

Makeannälkäiset ja pelihimoiset voivat yhdistää paheensa ja suunnata klo 15 Ski Bistron karkkibingoon.

Illansuussa on sitten edessä vaikea valinta: klo 18 on Kuusamo-opiston salissa Kuusamon näyttämön Neljäntienristeys, klo 19 Rukalla yömäki ja samaan aikaan Kuusamotalolla Jannika B. Illalla on sama ongelma edessä, kun Rukan kylässä biletetään monessa paikassa. Rukahovin iltaa tähdittää Stig, Ski Boosterissa esiintyy Törrö Tapaninen, Zonessa Iskuporakone ja Pisteessäkin on vauhti päällä.

Lauantaina on Mastolla Suomi Slalom -tapahtumapäivä ja suurpujottelukisa.

Iltapäivällä on after ski -menoja vähän siellä sun täällä, mutta parhaat menot löytyvät klo 16 Kuusamotalolta, kun Ti-Ti Nallen 30-vuotisjuhlakiertue rantautuu Kuusamoon. Luvassa on huikea laulu-, tanssi- ja nallespektaakkeli, jota ei kannata missata.

Illalla nautiskellaan toisenlaisesta spektaakkelista Rukahovissa bilebändi Dearran kanssa.

Sunnuntaiaamuna pitää pompata reippaana ylös klo 8, jolloin käynnis-

tyy Rukan Mobiilipelin Sunnuntaiseikkailu. Lisää mobiilipelistä löydät tämän lehden sivulta 12.

Puoliltapäivin on luvassa Rukan lumilautailijoiden avoin parkkikoulusessari.

24.–25.2. on Rukan koululla tanssileiri, jonne ei vaadita ennakkoilmoittautumista, joten mukaan vaan! Lauantaina ovat hikisen työn alla valssi ja tango, sunnuntaina cha cha ja huippusuosittu bugg. Opettajana toimii Kimmo Lasanen tanssikoulu TanssiGurusta.

Maanantaina tutustutaan poroihin Rukan kylässä ja osallistutaan lastenlaskuihin Family Parkissa.

Tiistaina on Saaruassa esillä saksalaisen suksivalmistaja Völklin tuotteita koekeiltavaksi asti.

Family Parkissa on tiistaina klo 13 kasvomaalausta ja klo 14 tubing keilausta. Rosa Parkilla on klo 14 jamit.

Hiihtokoulun Happy Hour on klo 16, jolloin laitetaan hiihtotekniikat kuntoon kaksissa tuumin: kaksi laskijaa saa yhden hinnalla yksityistunnin laskettelun, lautailun, telemarkin tai maastohiihdon saloihin. Paikkoja on rajoitetusti, joten soita varauksesi 0400 101 635.

Keskiviikkona on vuorossa lasten pujottelukisa Bistron rinteessä. Aika otetaan ja kolme parasta palkitaan, mutta kaikki ovat voittajia. Sarjat alkavat nollasta ikävuodesta. Huippuhauskan kisan tulokset voit tsekata jälkeenpäin myös netistä Rukan sivuilta.

Lapsia viehättää myös hiihto-ope Joelin johdolla tehty Pokémon-jahti rinteissä ja vähän rinteiden vierelläkin klo 16 alkaen. Kaksikymmentä nopeinta ehtii mukaan, joten ilmoittaudu hiihtokoulu@ruka.fi tai 0400 101 635.

Kuusamo-opistolla on uusi esitys Neljäntienristeyksestä, joten jos kappale hävisi viime perjantaina Jannika B:lle, nyt voi yrittä uudestaan. Tosin soihtulasku painaa päälle jo klo 19.

Iltamyöhällä toivutaan päivän hauskanpidosta Coloradossa Stage Addictsin tahdissa. Myös huomenna torstaina.

Torstaina päivällä panostetaan poroihin. Kujalan porotilan sarvipäät ovat klo 11 alkaen Family Parkissa.

Maston rinteessä käydään iltapäivällä Tunturin tupla -kaverikisa: kaksi samanlaista rataa – kumpi on nopeammin alhaalla. Sopii kaikille, jotka pystyvät omatoimisesti laskemaan Maston helppoja rinteitä.

Zonessa esiintyy keskellä iltapäivää klo 16 Teleks, ja puoli tuntia myöhemmin alkaa Pisteessä mahdoton meteli, kun artistikaksikko Suomi-räpin korkeimmalta huipulta eli JVG saapuu ikärajattomalle keikalle.

Perjantaina on sitten luvassa jälleen Stigakisaa, yömäkeä ja muuta mukavaa. Kuusamotalolla vietetään Volare! – italialainen ilta. Rukahovissa esiintyy Jonne Aaron ja Zonessa Valve.

Rauhallisemman ajanvietteen ystävät hakeutuvat viikon aikana Kuusamon hienoihin näyttelyihin. Hannu Hautala luontokuvakeskuksessa on Hannun keinutuolissa esillä kololintuja, teemanaan salaperäinen uivelo.

Kuukkelisalissa on valokuvaaja Jaana Kotamäen näyttely ”Luonnon siveltimellä”.

Kuusamotalossa on helmikuun ajan kolminkertaisen valokuvataiteen valtionpalkinnon saajan Jorma Luhdan upea näyttely.

Hauskaa hiihtolomaa kaikille Rukan ystäville!

3

Leppoisan laturetken kruunaa tuokio latukahvilassa

V

uosselin reitin latukahvila Lammintupa tarjoaa kuumien juomien, tuoreiden itsetehtyjen leivonnaisten ja suolapalojen lisäksi myös lounasta.

Jos koko perhe ei ole innostunut hiihtämisestä, viihtyy muu perhe Lammintuvan puuhissa sillä aikaa kun hiihtokärpäsen purema isä tai äiti huhkii ladulla.

Lammintuvalla on tarjolla poroja huskyajeluja sekä ice kartingia maanantaista lauantaihin klo 10–15.

Lammintuvan Lastenmaassa taas viihdytään pyllymäessä, tunneliradalla, kiipeilynaruilla ja napakelkan kyydissä. Lisäksi tarjolla on lasten moottorikelkkailua.

Lammintupaa pyörittää jo kahdenkymmenen vuoden kokemuksella Heiskasen pariskunta. Mirjami löytyy useimmiten kahvilasta tai keittiön puolelta, Jyri vastaa koirista ja poroista ja toimii keväisin lättymestarina. Pariskunnan poika Joni on tullut tänä talvena mukaan perheen yritystoimintaan ja tarjoaa vauhdikkaita hetkiä ice karting -radalla.

Avoinna päivittäin 9.30–16, lounas klo 11–15 www.lammintupa.fi

Uuttusuon Taukomajalla nautitaan makeiden ja suolaisten välipalojen lisäksi kahdenlaista keittoa, joista lohikeitto on tarjolla päivittäin ja lisäksi tarjolla toinen vaihteleva keitto niille, joille kala ei maistu tai sovi.

Uuttusuon Taukomajaa pyörittää jo neljättä talvea Tuukka Puijola, joka kertoo, miksi kannattaa poiketa hiihtoretken lomassa levähtämään Uuttusuolle: – Hieno aurinkoinen paikka ja pihalla paistetaan lättyjä!

Uuttusuon Taukomaja sijaitsee Rukan Ympärysladun ja Vuosselin ladun risteyksen tuntumassa. Avoinna päivittäin 10–16.30.

Uuttusuolta löytyy sesonkiaikaan myös suksienvoitelupalvelu.

Uuttusuon tuoreimmat kuulumiset löydät Facebookista.

Vuosselin reitin varrella sijaitseva Korpikahvila on palvellut hiihtäjiä pian parikymmentä vuotta. Korpikahvilan punaisen hirsituvan aurinkoisella terassilla maistuvat tuoreet itse leivotut pullat, megamunkit, suolaiset purtavat ja herkulliset letut.

Avoinna päivittäin klo 10–16. www.korpikahvila.fi Rukan Salongin latukahvila Kultala löytyy kahden ladun

ulottuvilta, sillä se sijaitsee Kivilammen ja Kuontivaaran latujen yhdysladun varrella. Avoinna päivittäin klo 11–16. www.rukansalonki.fi Kuontivaaran latukahvila löytyy nimensä mukaisesti Kuontivaaran reitin varrelta.

Tunnelmallisen hirsimökin suojissa hiihtäjille tarjotaan kuumaa juomaa, kahvileipää ja suolaista palaa. Makupaloja Kuontivaaran latukahvilasta löytyy myös Facebookista, mutta profiili ei ole kahvilanpitäjien, vaan ihastuneiden Kuontivaaran latukahvilan asiakkaiden perustama.

Avoinna päivittäin klo 10–16.

Kujalan porotilalla voi Ruka-Petäjälammen reitin hiihtoretken varrella myös tutustua poroihin. Kielan kodassa nautitaan välipalat komeissa maisemissa harjun laella. www.kujalanporotila.com Etelä-Kuusamossa sijaitseva Iivaaran latukahvila tarjoaa hiihtäjälle ja kelkkailijalle viihtyisän taukopaikan upean Iivaaran kupeessa. Latukahvilaan pääsee myös autolla, ja perillä voi hiihtää 7,5 km:n mittaisen Iivaaran ympäryslenkin. www.iivaara.fi

Kelkkakahvila erämaan keskellä Itärajan helmi eli Isokenkäisten Klubi tarjoaa tunnelmallisen taukopaikan kelkkailijoille itärajan tuntumassa Kuntivaaran kupeessa. Pääsiäiseen saakka kahvila on auki

päivittäin klo 11–16, ja kahville, leivonnaisille tai suolapalalle saavat poiketa muutkin ohikulkijat kuin kelkkailijat.

Kahvilassa voi nauttia myös lounaan, jos tilaa sen samana

aamuna ennen kello yhdeksää.

Isokenkäisten Klubille pääsee Kuntivaaran reitiltä. www.ikk.fi

Isokenkäisten Klubi sijaitsee tykkypuistaan kuuluisan Kuntivaaran läheisyydessä.

Kuusamo - Suomi sanakirja, osa 2 Sanakirjassa on tarkoitus valaista matkailijoille sanoja, jotka eivät välttämättä kuusamolaisen suusta ulos putkahtaessaan asiasisältöineen heti avaudu.

Ii (subst.) – Nojoo, Iin kuntahan sijaitsee Iijoen suistossa, Perämeren rannalla, mutta Iijärvi ja Iivaara puolestaan sitten Kuusamossa. Iijokihan virtailee sitten tuosta Taivalkosken kautta. Ii on yhtä kuin yö. Ja hiirtä peljästynyt naisihminen kun huutaa, että ”iik”, niin hän tarkoittaa siis että YÖK! Paana (subst.) – Legendaarinen Paanajärvi jäi rajan väärälle puolelle sotiemme jälkeen rajalinjoja uudelleen vedettäessä. Akseli Gallen-Kallela tapasi siellä tehdä kansallisromantiikan värittämiä teoksiaan. Paana tarkoittaa hammasta.

Kitka (subst.) – Äkkiseltään ajateltuna tämähän voisi viitata hankaukseen ja lukion fysiikan tunneille. Kitkasta syntyy siellä lämpöä ja sitä sitten mittaillaan. Mutta ei, Kitka on järkyttävän suuri järvialue Kuusamon, Posion, sekä Ranuan alueella. Siellä on Kitkan viisaan koti ja Kitkajärvestä saa alkunsa Suomen komein virta, Kitkajoki.

Karhuntassu (subst.) – Etu- vai takatassu? Metsiemme kuninkaan tassun luokse kehotetaan matkailijaa hankkiutumaan ongelma tilanteissa. Tällöin ei kuitenkaan pidä lähteä metsään etsimään vielä

nukkuvaa otsoa, vaan tulee suunnistaa Kuusamon matkailutoimistoon.

Auvvain (subst.) – Kas vain, sano kasvain ja kasvoi vain. ”Au vain” - tokaisu, polveen taikka kevätlemmen särkyessä sydämeen sattuessa tulee tästä auvvaimesta vankasti erottaa toisistaan. Auvvain on hukassa muutenkin. Eikä rakkauden kohde päästä edes eteiseen yöksi, jos et omalla avaimella sisään pääse.

Kampanisu (subst.) – Onko tukka hyvin? Näin ollessa kaikki on hyvin, ainakin laulun sanoja mukaillen. Tällä

kammalla ei kuitenkaan laiteta kuontaloa edustuskuntoon, vaan kyseessä on erittäin paikallinen maistuvainen, kahvileipänä kampanisu vetää vertoja mille tahansa.

Kahtua (verb.) – Nyt heti täytyy kärkeen todeta, ettei nuhjaantuminen (kauhtuminen) ole lähelläkään tämän sanan tarkoitusperiä. Yleensä Koillismaalla kahtotaan mieluummiin kohti varpaiden kärkiä, kuin vastapeluria silmiin.

Eli, katsotaan, katsotaan...

Maata (verb.) – Alussa loi Jumala taivaan ja maan, muis-

taakseni. Mutta sitten, kun kuusamolainen laittaa hyvin syötyään ruuan päälle maata, niin silloin ei harrasteta ravinnon maan alle kätkemistä, vaan otetaan hyvin raukeat ruoka levot, eli tirsat.

Sokkari (subst.) – Dyykkari, punkkari, sokkari... kuulostaa luontevalta jatkumolta. Sokkari ei kuitenkaan ole vaihtoehtoisten elämäntapojen edustaja, vaan kuusamolaisille sokkari on maamerkki numero yksi. Sokkari sijaitsee Kuusamon torilla, eli keskellä kaupunkia. Se on Kuusamon Osuuskaupan kaupparakennus.

4

Oulankajoki-kirjan tekijät Pirkko Siikamäki ja Paavo Hamunen Kiutakönkäällä.

”Oulanka on aarre, jota pitää vaalia” Pirkko Siikamäen ja Paavo Hamusen uunituore, upea Oulankajoki-kirja (Docendo 2018) kokoaa yhteen tärkeää tietoa ainutlaatuisesta joesta.

P

irkko Siikamäen ja Paavo Hamusen Oulankajoki-kirja kertoo rakastetusta joesta melkein kaiken. Vastaavaa teosta Oulankajoesta ei ole aikaisemmin julkaistu, mikä on Siikamäen mukaan jopa hieman yllättävää: – Tieteellisissä artikkeleissa jokea on käsitelty paljon, ja olen itsekin kirjoittanut niitä, mutta yhteenvetävää teosta ei ole aikaisemmin ollut.

Oulankajoki-kirjan toinen tekijä, luontokuvaaja Paavo Hamunen on tyytyväinen teokseen: – Perinteiset kuvakirjat alkavat olla ehkä vanhanaikaisia.

Netti on nykyään täynnä hienoja kuvia, ja kustantajat tekevät mielelläään tietopohjaisia, tietyn teeman ympärille rakennettuja kirjoja, joista Oulankajoki-kirja on nyt loistava esimerkki.

Kirjan tekstit ovat Pirkko Siikamäen käsialaa ja kuvat molempien tekijöiden. Kirjaa tehtiin aktiivisesti parin vuoden ajan. Siikamäellä sisältyi ajanjaksoon myös yhdeksän kuukauden virkavapaa, joka oli pyhitetty kirjoittamiselle. 250-sivuiseen kirjaan sisältyy mittava lähdeluettelo ja kymmensivuinen hakemisto.

– Projekti ei ollut työläs, vaan antoisa. Oli hienoa uppoutua asiaan ja aiheeseen.

Projekti ei alkanut täysin tyhjältä pöydältä, sillä Oulangan

kansallispuisto ja Oulankajoki ovat sekä Siikamäelle että Hamuselle pitkältä ajalta tutut.

– Asuin parikymmentä vuotta Kuusamossa, kertoo Siikamäki, – ja kymmenen vuotta olin Oulangan tutkimusaseman johtajana, jolloin tein aktiivisesti useampiakin tutkimuksia Oulankajoen piirissä.

Vuosikymmenet Oulangan kainalossa eivät saaneet Siikamäkeä kyllästymään alueeseen, päinvastoin.

Viime vuosina hän on käynyt Oulangassa retkeilemässä ja etenkin kuvaamassa.

– Oulanka on valtavan moniilmeinen ja monivivahteinen.

Se on minulle sielunmaisema ja koti, mutta toisaalta se on hyvin jännittävä alue, josta löytää jokaisella käynnillä jotain uutta, sillä alue on niin rikas luonnoltaan.

Oulanka on myös Paavo Hamuselle tärkeä: – Olen kulkenut alueella lähes kolmekymmentä vuotta.

Oulangassa on paljon mielenkiintoisia lajeja, muun muassa jääkauden jäänteenä reliktilajeja, jotka sinnittelevät alueen suotuisissa ilmastotaskuissa.

Kuvaamisen kannalta kirjan parivuotinen aikataulu oli melko haastava. Jokainen vuodenaika osui ajanjaksolle vain kaksi kertaa, jolloin oli saatava otettua suunnitellut kuvat. Ja luonto jaksaa yllättää: – Kävimme Pirkon kanssa en-

simmäisenä kesänä katsomassa kymmenpiikin kuvauslampea ja totesimme, että tilanne on hyvä: pikkukaloja oli paljon ja ne tulivat napsimaan sormiamme.

Mutta kun seuraavana kesänä menin kuvaamaan, ei kaloja näkynyt lainkaan tai ne olivat niin arkoja, etteivät tulleet lähelle!

Oulankajoki-kirja lähtee liikkeelle maailman alkuajoista, mutta pääpaino on ajassa, jonka ihminen on vaikuttanut alueella.

Kirjassa käsitellään paljon sitä, miten ihminen on vaikuttanut alueeseen ja miten käyttänyt luonnonvaroja.

Ensimmäiset ihmiset tulivat Oulankaan varsin pian jääkauden jälkeen, kun jäätikkö perääntyi pohjoiseen.

– Kivikautisen ihmisen eläminen oli varsin hienovaraista eikä se vaikuttanut maisemaan, kertoo Siikamäki.

– Nykyään siitä saatetaan merkkinä löytää nuotiopohjia, hiiltyneitä luita tai kvartsi-iskoksia.

Jos kivikaudesta tehdään pitkä harppaus nykyaikaan, ollaan samalla alueella varsin erilaisessa maailmassa: – Metsätalous, metsien ja soiden ojittaminen ja muut ihmiset toimet näkyvät luonnossa. Oulanka on edelleen luonnontilainen, mutta ei täysin koskematon.

Iso, kaikkialla näkyvä asia on ilmastonmuutos, jonka merkke-

jä voi lukea myös Oulangalla.

– Oulangan tutkimusasemalla on kerätty mittaustietoja viidenkymmenen vuoden ajan.

Selvä ja dramaattinen muutos on, että jääpeitteinen aika on lyhentynyt alueella puolen vuosisadan aikana viisikymmentä vuorokautta eli lähes kaksi kuukautta.

Myös lajisto on muuttunut siitä, mitä se on ollut aikanaan.

– 1900-luvun alussa puiston suunnitteluvaiheessa alueella tehtiin inventointeja. Kun silloisia tietoja verrataan nykytilan-

teeseen, on tapahtunut merkittäviäkin muutoksia. Esimerkiksi kiirunaa ei Kuusamossa enää ole. Ei myöskään naalia, joka ei ole enää vuosikymmeniin pesinyt koko Suomessa.

– Positiivinen asia on, että päästöt ovat vähentyneet eli ilma on puhdistunut siitä, mitä se oli esimerkiksi 20–30 vuotta sitten, toteaa Paavo Hamunen.

– Nykyään onneksi yleensä jo ymmärretään, että luontoa ei pidä tärvellä ja että ympäristöstä pitää huolehtia niin että se kestää myös tuleville polville.

Uutta tekniikkaa Maailman alkuajoista alkavassa Oulankajoki-kirjassa hyödynnetään 2010-luvun tekniikkaa. Kirjassa olevat QR-koodit johdattavat lukijan erilaisiin Oulankaan liittyviin tietolinkkeihin ja -lähteisiin. Lisäksi Oulankajoki-kirjan sivulta löytyy lisämateriaalia osoitteessa www.docendo.fi.

5

Jorma Luhta on kokenut kuvaaja, joka on saanut kahdesti valokuvataiteen valtionpalkinnon.

Jorma Luhdan näyttely on esillä Kuusamotalon Kaamosgalleriassa helmikuun loppuun saakka.

Valokuvia tunturiylängöiltä

K

uusamotalon Kaamosgallerian helmikuun näyttely on haukiputaalaisen Jorma Luhdan ”Vaeltajat – vlaokuvia tunturiylängöltä”.

Kyseessä on Oulun aluetaidemuseon kiertonäyttely, joka perustuu Luhdan Vaeltajat -valokuvakirjan kuviin (Maahenki 2014.)

Kokeneena Lapinkävijänä Luhta päätti tehdä Vaeltajat -kirjan taustalla olevan kuvausreissun entisestä poikkeavalla tavalla. Ideana oli vaeltaa mahdollisimman paljon Pohjoismaiden tunturiylängöillä omin lihasvoimin kävellen ja hiihtäen.

– Kun koulupoikana innostuin lintujen ja metsäneläinten valokuvaamisesta, lähdin kamera kädessä hiihtämään ja patikoimaan metsään, Luhta kertoo.

Muutamassa vuodessa hän oppi, että kuvien saamiseksi pitää tehdä valmisteluja eli ruokkia, houkutella, rakentaa, lavastaa ja lopuksi piiloutua kojuun tai telttaan.

– Neljäkymmentä vuotta myöhemmin kyllästyin ja tunsin vastenmielisyyttä lavastettuihin eläinkuviin.

Valokuvauksen tekniikka on mullistunut ja nyt on löytöretkeilijän kuvaustapa oikeasti mahdollinen.

Luhta hylkäsi luontokuvastudiot ja vaelsi tunturiin reppu selässä, laukaisuvalmis kamera hyppysissä ja mieli täynnä intoa: – Lintujen ja nelijalkaisten lisäksi olin vähintään yhtä innostunut maisemista. Tai mieluiten havittelin näkymiä,

joissa molemmat aihepiirit sekoittuvat.

Luhta kuvitteli löytävänsä Pohjolan viimeiset koskemattomat erämaat, mutta toisin kävi. Aina eivät edessä avautuvat näkymät olleet sitä, mitä hän olisi toivonut.

– Kesällä 1959 saapastelin isäni perässä nelostieltä Vetsijärvelle. Muistan loputtoman vihreän koivikon, pienten lampien kymmenet vesipääskyt, kahlaajien varoittelut jängillä ja vahvimpana kenkien ja koparoitten muovaaman polun luikerruksen.

– Viisikymmentä vuotta myöhemmin hallamittarin tappamat koivikot sojottivat mustina ja poropolku oli syöpynyt maastoliikenneuraksi, joka jänkäpaikoissa levisi satametrisiksi.

Useimmat havainnot ylängöiltä ja palsasoilta vahvistivat mielikuvaani, ettei tunturiluonto voi oikein hyvin.

Mutta monista suruaiheista huolimatta Luhta on tyytyväinen pitkään retkeensä: – Tunturi lahjoitti minulle elämäni hienoimmat ja kauneimmat hetket.

Luhdan ensimmäinen valokuvakirja ilmestyi jo vuonna 1973, ja sen jälkeen hän on kuvannut muun muassa lintujen elämää, Lapin aapoja ja öisiä metsiä. Luhta on saanut kahdesti valokuvataiteen valtionpalkinnon, alan korkeimman tunnustuksen Suomessa. Kahtena vuonna hänen teoksensa on valittu vuoden parhaaksi luontokirjaksi.

Majoitu mukavasti lähellä Rukan palveluita

T E R V E T U L OA V I L L I R U OA N KO T I I N

Tarkemmat huone-ja varaustiedot nettisivuiltamme www.rukankaarna.fi

K ÄY K AT S O M A S S A L O U N A S L I S TA J A M E N U N E T T I S I V U I LTA M M E W W W. R U K A N K U K S A . F I

+358 40 1991111

P ÖY TÄVA R A U K S E T SALES@RUK ANKUKSA .FI 0 2 0 781 2 5 3 0

info@rukankaarna.fi Keittolounas päivittäin 8€

Final Countdown Löydä oma polkusi Tutustu: www.kao.fi

Nuorille ja aikuisille

lähihoitaja | merkonomi | kokki | matkailu kampaaja/parturi | talonrakentaja sähköasentaja | ajoneuvoasentaja

YHTEISHAKU 20.2.-13.3.2018 www.opintopolku.fi

JATKUVA HAKU www.kao.fi

KUUSAMO

6

153 km Rukalta

SISU TALV I

Näe arktiset eläimet talvipuuhissaan.

Avoinna joka päivä klo 10–16 www.ranuazoo.com

www.gulo.fi

Hyisiä iloja ja terveysvaikutuksia

Hiihtolomalla on aikaa kokeilla uutta harrastusta. www.wildlifesafaris.fi

Sirkka Kämäräinen (vas.) ja Hilkka Määttä Petäjälammen hyisessä syleilyssä. Avantouinnilla todettiin Oulun yliopiston tutkimuksessa paljon positiivisia vaikutuksia.

Avantotuintia kehutaan terveelliseksi puuhaksi, joka estää jopa flunssan. Mutta miten avantouinti todella vaikuttaa?

A

vantouinnin vaikutuksista liikkuu paljon tietoja ja olettamuksia.

Jotkut uskovat vakaasti sen pitävän jopa flunssan loitolla ja tekevän muutakin, mikä on osoittautunut länsimaiselle koululääketieteelle mahdottomaksi.

Oulun yliopistossa vuositu-

hannen alussa toteutettu tutkimus paljastaa, mistä kylmissä kylvyissä oikeasti on kyse. Tutkimuksessa lähdettiin selvittämään, kuinka säännöllinen avantouinti vaikuttaa ihmisen fysiologiaan. Mukana oli sata uimaria, joilta mitattiin kuukauden seuranta-aikana vereen erittyvien hormonien määriä.

Ja erittyihän niitä.

Yksi havaituista hormonipiikeistä syntyi noradranaliinista, jota pidetään liikuntaan liittyvänä mielihyvähormonina.

Kylmyyden herkistämät ihoreseptorit välittävät ärsykkeitä keskushermostoon, joka lisää verisuonia supistavan hormonin, eli juurin mainitun noradrenaliinin eritystä.

Kylmäaltistuksen toistuessa elimistö sopeutuu, ja noradrenaliinin eritys pienenee. Noradrenaliinin ja muiden stressihormonien hiipumisesta on seurauksena kylmänkestävyyden paraneminen ja kipukynnyksen nouseminen.

Suuri osa tutkimukseen osallisunteista uimareista koki jättäneensä stressin avantoon. He vakuuttivat, että säännöllinen pulahtaminen kohensi mielialaa ja vähensi masentuneisuutta ja väsymystä.

Selitys saattaa piillä talviuinnin vaikutuksissa keskushermostoon.

Uimareiden verestä mitattiin hermovälittäjäaineiden määrää ja havaittiin, että mitä tasaisemmin välittäjäaineena toimivaa dopamiinia syntyi, sitä virkeämpi oli mieli.

Pienet dopamiinipitoisuudet on yhdistetty muun muassa masennuspotilaisiin.

Yksi avantouinnin vaikutus on myös se, että uimarille saattaa syntyä pulahteluun riippuvuus. Moni tutkimukseen

osallistunut kertoikin jääneensä koukkuun. Selitys voi olla endorfiineissa, eli aivojen mielihyvähormoneissa, joiden tuotanto lisääntyy kylmien kylpyjen ansiosta.

Sen sijaan nuhaa ei avannossa molskiminen parantanut. Tutkimukseen osallistuneet uimarit niiskuttivat flunssassa yhtä usein kuin muutkin ihmiset.

Talviuinnilla voi sen sijaan olla tulehdusta hillitsevä vaikutus. Moni koehenkilö oli todennut muun muassa reuma- ja selkäkipujen lievittyneen säännöllisen avantouinnin ansioista.

Avantouinnin myönteisistä terveysvaikutuksista pääsee osalliseksi vain, jos harrastus on säännöllistä. Minimi on jopa 4–5 pulahdusta viikossa. Mitä useammin avantoon ehtii, sitä suuremmat ovat hyödyt.

Kauan ei avannossa silti tarvitse pulikoida saadakseen hyödyt: koeuimarit viipyivät vedessä muutamista sekunneista pariin minuuttiin.

Avantouininn vaikutukset kestävät kohtuullisen pitkään, mutta eivät loputtomasti: niiden tunnistettiin katoavan 2–4 viikon kuluttua uinnin lopettamisesta.

Kannattaa muistaa, että korkeasta verenpaineesta kärsiville kylmät kylvyt eivät välttämättä sovi. Kun kehon pinnan ja ääriosien verenkierto vähenee ja veri ohjautuu kehon keskiosiin, ääriosien verisuonet supistuvat, verisuoniston kokonaistilavuus pienenee, verenkierron vastus lisääntyy ja verenpaine nousee.

Korkeasta verenpaineesta ja muidenkin kroonisista sairauksista kärsivien kannattaa neuvotella lääkärin kanssa ennen avantoon pulahtamista.

7

23.2.–4.3.

Outlet- ja tehtaanmyymälöiden

My ö s verkko sa ! s a p u a k

Erä II-laadun keramiikkaa

Kuusamon Tropiikin viereen Petäjälammelle valmistui joulukuussa uusi, hyvinvarusteltu avantouintipaikka.

Kuusamon ja Rukan kylmät kylvyt Kuusamon Tropiikkiin Petäjälammen rantaan valmistui joulukuussa uusi avantouintipaikka. Kohteessa on uusi rantasauna ja viihtyisä pukuhuone.

Avanto on yleisölle auki neljänä iltana viikossa eli sunnuntaista tiistaihin ja torstaisin klo 16–20. Paikalla on Rukan Ladun puolesta valvoja, jolta voi ostaa lipun.

Lipun hinta on 7 euroa aikuisilta ja 4 euroa alle 12-vuotiailta. Rukan Ladun jäsenet saavat kylmän kylvyn viitosella. Valvoja myy myös 20 kappaleen sarjalippuja, joiden hinta on Ladun jäseniltä 90 euroa ja ei-jäseniltä 130 euroa.

Avannon iloihin päästään myös Rukalla. Talvijärven rannalla sijaitsevassa Rukan Kaarnassa nautitaan avannosta kivenheiton päässä Rukan kylästä.

Kaarnassa myös majoitutaan mukavasti lähellä kylän palveluita ja syödään hyvin talon omassa ravintolassa.

Kaarnan yleisen saunan kahdentoista euron käyntihintaan sisältyy pyyhe, pesuaineet ja avantoelämys. Sauna lämpiää pyynnöstä eli noin tuntia aikaisemmin kannattaa ilmoittaa tu-

-20%

II-laadun hinnasta

Isokenkäisten Klubilla nautitaan avannon lisäksi seitsemän tähden savusaunasta Heikinjärven rannalla. Sauna lämmitetään talon oman metsän kuivilla koivuhaloilla hitaasti ja perusteellisesti, eivätkä löylyt lopu kesken isoltakaan ryhmältä.

Aidolta koivuvastalta tuoksuvat saunalämyksen avantoineen saa 70 eurolla/hlö.

Petäjälammen avantouintipaikkaa hoitaa Rukan Latu ry.

KAISLA froteepyyhe harmaa, punainen ja sininen 6,00 40x60 cm 19,00 70x140 cm

KALLIO

lostaan.

Jos haluaa varata saunan omalle ryhmälle, kaksituntisen saunaelämyksen omalla kabinetilla saa suurellekin ryhmälle 200 eurolla.

Rukan Salongissa pulahdetaan avantoon hitceh-savusaunan löylyjen lomassa. Salongin sauna lämpiää vanhan ajan mukavuuksilla, mutta nykyajan mukavuuksilla. Jos avannon hyytävä vesi ei houkuttele, voi sen sijaan valita HotSpringkuumavesialtaan. Salonkijärven rannalta löytyy myös eksoottinen jääsauna.

Kolmituntinen saunakäynti pyyhkeineen, pesuaineineen ja avantouinteineen maksaa 1–5 hengen ryhmältä 150 euroa.

KOKKI sipulipurkki 28,00 (40,40) valkosipulipurkki 22,00 (32,40)

vaaleanpunainen

ERÄ TYYNYNPÄÄLLISIÄ Esim. Kallio tai Pastelli 18,00 (28,00)

lautanen 21 cm 10,00 (16,80) kahvikuppipari 18,00 (27,00) kulho 1,8 l 20,00 (32,00) lautanen 32 cm 20,00 (32,00)

Lisäksi paljon muita tuotteita vähintään

-30%

Tuotteita rajoitettu erä. Ei puhelinvarauksia.

POSIO | KUUSAMO | pentik.com

8

Sanna Myllymäki ja Roni Halinen loihtivat hiihtokansalle maukkaat ateriat.

Colorado Expressin ravintolapäällikkö Henna Lompolon oma suosikki on cheeseburger.

Nopeasti ja maukkaasti Vuosselissa Tänä talvena Vuosselissa avatun Colorado Expressin ravintolapäällikkö Henna Lompolo kertoo mitä, missä, milloin ja miksi.

Missä Colorado Express sijaitsee?

– Vuosselissa Express-hissin ala-aseman luona.

Mitä siellä tarjotaan?

– Herkullista nopeaa ruokaa, kuten wingesjä, ribsejä ja burgereita. Rukankylän Coloradosta jo tuttuja suosikkiannoksia.

Kenelle Colorado Express tarkoitettu?

– Hiihtokansalle, joka haluaa

nauttia hyvää ruokaa nopeasti.

Miksi sinne kannattaa tulla?

– Colorado Expressiin on helppo laskea, koska sijaitsemme rinteiden juurella, ja henkilökuntamme on hyvin perehtynyt tuotteisiimme.

Montako ihmistä mahtuu sisään?

– Noin 80 henkilöä, ja lisäksi keväällä voi nauttia auringosta

terassillamme.

Pukukoodi?

– Tule sellaisena kuin olet!

Ravintolapäällikön oma suosikkiruoka Colorado Expressissä?

– Cheeseburger.

Ihan parasta Colorado Expressissä?

– Nopea ja maukas!

Ruka Peakin talon samppanja on Veuve Clicquot.

Kuplivaa iloa Ruka Peakissa

R

uka Peakissa nautitaan hiihtolomaviikoilla iltapäivisin samppanjaa upeissa maisemissa. Peakin yläkerran huipputerassi on kevään ajan upea, iloinen ja tunnelmallinen samppanjabaari, jossa nautitaan kuplivaa juomaa pohjoisen erämaan huikeissa maisemissa.

Talon samppanja on keltainen leski Veuve Clicquot, jota saa pullon 75 eurolla ja lasillisen kympillä. Lisäksi valittavana on

koko Peakin tarjonta eli oluet, siiderit ja viinit sekä hiihtopäivän välipalaksi loistavasti sopivat kuuma kaakao ja munkit.

Perjantaina ja lauantaina 23.– 24.2. vietetään samppanjaterassin viikon mittaisten avajaisten viimeisiä päiviä, ja mukana menossa on dj Resu Pekka.

Myöhemmin keväällä auringon jo lämmittäessä nautitaan Ruka Peakissa perinteisesti jääbaarin tarjoiluista pihalla. www.rukapeak.fi

9

Pitokarvasukset ovat nostaneet maastohiihdon muotilajiksi.

Hyvät ja helpot välineet ladulle ja rinteisiin

L

omakausi ja lumen tulo myös Etelä-Suomeen ovat saaneet urheiluvälinekaupan vauhtiin.

Maastohiihtosuksien kauppa on koko sesongin osalta yli viidentoista prosentin ja vuoden alusta noin neljänneksen kasvussa.

– Helmikuun alussa kasvua on yli 40 prosenttia viime vuoteen verrattuna, kertoo Urheiluja Vapaa-aikatukkuliikkeet ry:n toimitusjohtaja Hanna Heikkilä.

Mikä suksien suosiota sitten nostaa? Pitokarva.

– Uudet voiteluvapaat pitokarvasukset eli niin sanotut skin-sukset ovat nostaneet perinteisen hiihdon muotilajiksi, ja yli puolet myydyistä suksista on nykyään perinteisen hiihtotyylin voiteluvapaita suksia, kertoo Heikkilä.

Pitokarvasuksia löytyy malleja niin aloittelijoista aina kilpahiihtäjille asti. Hiihtolomalla kannattaa pitää silmänsä auki, sillä moni suksimerkki järjestää erilaisia testitilaisuuksia, joissa voi kokeilla pitokarvasuksien toimivuutta omissa jaloissa.

Testaamisen jälkeen moni on huomannut laatutuotteiden paremmuuden ja panostanut hiihtovälineisiin vähän suunniteltua enemmän. Myytyjen suksien keskihinta on tämän myötä pienessä kasvussa. Myös käynnissä olevat olympialaiset näkyvät suksitesteissä.

– Moni haluaa testata voittajan suksia, Heikkinen kertoo hymyillen.

Hiihtokeskuksissa voi lomalla tehdä paljon muutakin kuin hiihtää maastossa. Laskettelun ja lumilautailun lisäksi yhä useampi on kokeillut myös lumikenkäilyä tai talvipyöräilyä fatbikella eli fättärillä.

Myös laskeminen hoitamattomilla luonnonrinteillä on kasvussa. Vapaalaskuun on tarjolla erinomaisia välineitä, mutta pelkkien välineiden varassa ei

Talvipyöräily fättärillä on uusi vaihtoehto niille, jotka haluavat edetä vauhdilla mutta eivät pidä hiihtämisestä.

Lautailu säilyttää suosionsa ja löytää myös uusia harrastajia. takamaastoihin pidä suunnistaa, vaan ensin pitää perehtyä siihen, miten lajia harrastetaan turvallisesti.

Liikkumistavasta huolimatta pukeutuminen on talvella ykköskysymys.

– Urheilutekstiilit ovat viime vuosina kehittyneet huimasti, mutta samalla luotetaan myös vanhoihin tuttuihin materiaaleihin, kuten merinovillaan.

Merinovilla ja sen sekoitekankaat ovatkin tämän talven suosikkeja niin alus- ja välikerrosvaatteissa kuin pipoissa ja hanskoissakin.

Uutta on myös se, että joustavuus on lisääntynyt myös säältä suojaavissa päällysvaatteissa.

– Ulkoiluvaatteet ovat nyt myös muotia, joten laskettelutakkia ei tarvitse vaihtaa, vaikka laskupäivä jatkuisi suoraan illalliselle!

LÄÄKÄRIASEMA BENE RUKA +358 (40) 70 77 123 Lääkäripäivystys Doctor - Call Kauppakeskus Kumpare, Ruka

10

11

Meidät löydät Kuusamosta

12

Suomen suosituin Pisteessä torstaina

S

uomen suosituin rapyhtye JVG vetää Pisteessä ikärajattoman keikan 1.3. klo 16.30–19.

Luvassa on huikeaa menoa, kun yhdeksän Emman voittajabändi laittaa vipinää hiihtolomalaisten puntteihin.

Viime syyskesällä JVG teki historiaa uudella musiikillaan.

Bändin Popkorni-albumi julkaistiin kaikkien yllätykseksi elokuun lopulla striimauspalveluissa. JVG rikkoi julkaisupäivänä Spotify-ennätyksen Suomen eniten yhden päivän aikana striimauksia keränneenä artistina. JVG:n kuuntelumäärät kasvoivat Spotifyssa julkaisupäivänä huikeat 1056 prosenttia.

Yhdentoista kappaleen Popkorni-albumi puolestaan täytti Spotifyn Suomen soitetuimpien biisien Top 12 -listan.

Popkorni on ollut vielä alkuvuodesta 2018 viiden viikon ajan virallisen albumilistan ykkönen.

Albumista ei ole lainkaan saatavilla fyysistä CD:tä. Levyllä vierailevat muun muassa Vesala, Reino Nordin ja Tippa-T. Kaikkiaan JVG on myynyt uransa aikana yli 200 000 albumia, ja jokainen levy on ylittänyt

VilleGalle ja Jare esiintyvät ikärajattomalla keikalla Pisteessä 1.3. platinarajan.

Emma-palkintoja JVG on kahminut peräti yhdeksän, joista viimeisin on Vuoden Hiphop -palkinto vuoden 2018 Emmagaalassa.

Suuren suosion lisäksi myös suuret lavat ovat kaksikolle tuttuja, sillä pojat ovat esiintyneet

kolme kertaa Hartwall Arenalla ja kesän festareilla JVG on yksi kysytyimpiä artisteja.

JVG:n megahittilistaan kuuluvat esimerksi biisit Häissä, Hehkuu, Tarkenee, Voitolla Yöhön, Huominen on huomenna, Tuulisii, Sitä säät mitä tilaat ja Älä jätä roikkuu.

Mobiilipeli avaa tutut rinteet uudella tavalla

R

ukalla on mahdollisuus astua tutuissa rinteissä toiseen todellisuuteen. Toista kautta käytössä oleva mobiilipeli vie osallistujat huimiin koko perheen seikkailuihin.

Koko perheen mobiilipeliin osallistuminen on helppoa.

Kirjaudut älypuhelimella osoitteessa laplandgames.fi, valitset pelin ja ryhdyt toimeen.

– Joitakin pelejä suoritetaan kuin lautapeliä eli siirrytään rastilta toiselle, suoritetaan ne, saadaan suoritusmerkkejä ja päästään eteenpäin pelissä, kertoo Reino Tikkanen Rukakeskukselta.

– Toinen vaihtoehto on, että peli ei näytä suoraan rastia, vaan antaa vihjeen ja arvoituksen, joka pitää ratkaista ennen kuin voi kirjautua rastille.

Kahden erilaisen pelityypin lisäksi samalla mobiilialustalla on useita eri pelejä.

– Osa on sijoitettu aikaan eli niillä on tietty aloitushetki ja voimassaolo, ja sitten on pelejä, joita voi pelata koko kauden ajan milloin tahansa. Osa peleistä taas saattaa olla voimassa vain esimerkiksi joulun tai pääsiäisen ajan.

Mobiilipeli on käytössä molemmissa Rukakeskuksen tuntureissa eli Rukalla ja Pyhällä. (Kuva: Veera Vihervaara)

Mobiilipeleissä ei ole alaikärajaa, mutta edellytys on, että pelaaja kykenee laskettelemaan laudalla tai suksilla. Pelit sopivat koko perheen yhteiseksi ajanvietteeksi.

Mobiilipeliä on kehitetty muutama vuosi. Viime vuonna sitä testattiin, ja tänä keväänä se on ensimmäistä kautta käytössä täydellä teholla: – Mobiilipeli on uudenlaista tekemistä niin asiakkaille kuin organisaatiollekin ja meillä on

ollut paljon opittavaa.

Rukan ja Rukakeskusen toisen tunturin eli Pyhän mobiilipelit ovat ainutlaatuiset Suomessa.

– Perinteisen rinnekartan päälle luodaan rinnakkainen todellisuus. Pelit vievät pelaajan ympäri tunturia, ja jatkossa meillä on valmius luoda pelejä koko Ruka-Kuusamon alueelle, esimerkiksi keskustaan tai vaikka Riisitunturille.

13

Tykkypuut ovat pohjoisen talven upea luonnonilmiö. (Kuva: Helena Antikainen)

Tykkypuita ja jääpatoja

T

ykkylumipuiden vuoraamat Kuusamon jylhät vaarat ovat näky, joka on tunnettu niin kotimaassa kuin maailmallakin.

Kauniiden maisemien keskelle on helppo päästä, sillä Kuusamon alueelta löytyy useita merkittyjä reittejä, jotka johdattavat patikoijan niin korkeiden vaarojen kuin laaksojen koskien äärelle.

Kuuden kilometrin Pyhän Jyssäys on koko perheen päiväretkeksi soveltuva lumikenkäilyreitti, joka vie Rukan mökkialueelta vanhan kuusimetsän läpi Pikku-Pyhävaaran huipulle asti.

Näköalapaikalta avautuu näkymä Pyhävaaran pyhälle huipulle sekä Kuusamon järville. Kirkkaalla kelillä voi nähdä myös

Riisitunturin huiput taivaanrannassa.

Valtavaaran huiputuksen reitin pituus on kuusi kilometriä. Näkymät yltävät kymmeniä kilometrejä yli Kuusamon ja idässä Venäjän puolellekin. Talvella kosteuden aikaansaama tykky tekee Valtavaaran metsät satumaisiksi, ja kirkkaina kuutamoöinä niiden salaperäisyys korostuu.

Valtavaaran lumikenkäilyreitti soveltuu pieniä haasteita ja isoja elämyksiä hakevalle retkeilijälle.

Perheen pienimmille soveltuvalla kahden kilometrin Kiutakönkään elämyspolulla pääsee näkemään kuohuvan kosken jääpatoineen ja paistamaan ret-

kieväitä katetun tulentekopaikan äärellä.

Ulkoiluhetkeen kannattaa yhdistää käynti Oulangan luontokeskuksessa, josta löytyy kahvilan ja matkamuistomyymälän lisäksi näyttely Oulangan luonnosta.

Luontokeskuksesta saa myös viimeisimmät tiedot alueen reiteistä ja sääolosuhteista sekä muitakin retkeilyvinkkejä.

Lisätietoja: Oulangan luontokeskus, Liikasenvaarantie 132, 93900 Kuusamo.

14

HUHTIKUUN ESIINTYJÄT SU 1.4. SUSANNA HEIKKI & VOIMAORKESTERI 10 € KE 4.4. HEIKKI KOSKELO 15 € TO 5.4. ANNELI MATTILA 15 € PE 6.4. ELIAS KASKINEN & PÄIVÄN SANKARIT 20 € LA 7.4. TUURE KILPELÄINEN & KAIHON KARAVAANI 25 € KE 11.4. BILEBÄNDI CUBE 10 € TO 12.4. AKI SAMULI 15 € PE 13.4. JENNI VARTIAINEN 25 € LA 14.4. EINI 20 € PE 20.4. KARRI KOIRA & RUUDOLF SPRING BREAK-RANNEKE LA 21.4. SKI OR DIE & VVV SPRING BREAK-RANNEKE LA 28.4. STIG 15 €

KAARLE XII SKI TERASSILLA AFTER SKI KE-LA KLO 15-18 MAALIS-HUHTIKUUSSA KARAOKEBAR KE-LA KLO 19 HELMIKUUSSA KE-LA KLO 14 MAALIS-HUHTIKUUSSA YÖKERHO PE-LA KLO 22-04 HELMIKUUSSA KE-LA KLO 22-04 MAALIS-HUHTIKUUSSA KOTIRUOKALOUNAS JOKA PÄIVÄ 17.2.-14.4. KLO 12-16 PÄIVÄLLISBUFFET JOKA ILTA 19.2.-4.3. KLO 17-22 KE-LA 8.3.-14.4. KLO 18-22

LISÄTIEDOT: RESORT.CUMULUS.FI/KAARLESKIHINTA

Pidätämme oikeuden muutoksiin.

RUKAHOVISSA TAPAHTUU

MAALISKUUN ESIINTYJÄT PE 2.3. JONNE ARON 20 € LA 3.3. SWINGER TANSSIORKESTERI 10 € KE 7.3. CHARLES PLOGMAN 15 € TO 8.3. PETE PARKKONEN 20 € PE 9.3. TIENAPOJAT BILEBÄNDI 10 € LA 10.3. ILKKA HAKALA & SONETTI 10 € KE 14.3. JANNIKA B. 15 € TO 15.3. TANGOKUNINGATAR 2017 AINO NIEMI HELMIKUUN ESIINTYJÄT & ONNEN KERJÄLÄISET 15 € PE 16.2. JAKKO HONKANEN & TAIGA 10 € PE 16.3. PARTY PILAMI BILEBÄNDI 10 € LA 17.2. MARTTI SERVO & NAPANDER 15 € LA 17.3. JUHA TAPIO 25 € PE 23.2. STIG 15 € KE 21.3. TEFLON BROTHERS 20 € LA 24.2. DEARRA BILEBÄNDI 10 € TO 22.3. ANTTI AHOPELTO & ETIKETTI 15 € PE 23.3. JUHA TAPIO 25 € LA 24.3. WALWE BILEBÄNDI 10 € TO 29.3. SAMULI EDELMANN 25 € PE 30.3. SUVI TERÄSNISKA 20 € LA 31.3. REINO NORDIN 20 €

Hoitosalonki Ruka Beauty & Wellness on yhdistänyt joukon kauneus- ja hyvinvointialojen yrittäjiä saman katon alle. Tältä hyvinvointipalstalta voitte lukea kotihoito-ohjeita ja hemmotella itseänne vaikkapa lomanne aikana!

Hoitosalonki Ruka Beauty & Wellness Rukatunturintie 9 (Kauppakeskus Kumpare) www.rukabeautywellness.com Palvelut saatavilla aina iltayhdeksään saakka!

Iloa ja hyvää oloa

Hyvä Olo: Jo muinoin, kun neandertalin ihminen satutti polvensa tai kreikkalaisen prinsessan ohimoita alkoi särkeä, lääke oli aina hieronta.

Hieronta on maailman vanhin vaihtoehtoinen hoitomuoto.

Parantava kosketus

Käänny ammattilaisen puoleen, lomalla on aikaa hoidattaa itseään! Voit myös itse huolehtia läheistesi hyvinvoinnista hieromalla. Käytä viittä perusotetta.

1. Effleurage – Aloita liukuvalla sivelyotteella.

2. Puserteluote – Kohota lihas varovasti alustastaan, vaivaa, pyörittele ja puristele.

3. Hankausote – Pyörittele peukaloilla ja sormenpäillä nivelkudoksia ja nivelten ympäryksiä.

4. Taputusote – Naputtele, rummuta, taputa lihaksia.

5. Täristysote – Paina sormet ja kämmenet tiukasti lihasta vasten ja täristä.

Vältä hierontaa mikäli hoidettavalla on sydänsairaus, korkea verenpaine, infektoitunut haava, paha nyrjähdys/venähdys, tarttuva ihotauti/sairaus, laskimotulehdus tai ongelma verenkierrossa.

Hieronnan vaikutuksia: Vähentää lihasjännitystä, stimuloi hermostoa, virkistää verenkiertoa, parantaa ihon laatua, edistää ruoansulatusta ja suoliston toimintaa, parantaa nivelten liikkuvuutta, helpottaa kroonisia kipuja, vähentää turvotusta ja tulehdusta.

Lähde: Bill Gottlieb; Luonnonmukaisten hoitojen ABC

17

Iloa ja musiikkia koko perheelle Ti-Ti Nallen 30-vuotisjuhlakiertueen huikea musiikkiteatteriesitys Kuusamotalolla lauantaina 24.2. klo 16.

R

akastettu Ti-Ti Nalle täyttää tänä vuonna jo kolmekymmentä vuotta.

Tai oikeastaan Nalle täyttää vasta kuusi, sillä nallemaailmassa vuodet lasketaan eri tavalla kuin ihmisten maailmassa, mutta kolmekymmentä vuotta nalle perheineen on ilahduttanut suomalaisia.

Ti-Ti Nallen äidin Riitta Korpelan elämässä on menossa tapahtumantäyteinen vuosi. Massiivisen, yli sata konserttia sisältävän Ti-Ti Nallen 30-vuotisjuhlakiertueen lomassa häneltä on tulossa maaliskuussa paksu satukirja.

Lisäksi Riitta on aviomiehensä kanssa muuttanut paikkakunnalta toiselle, ja myös Ti-Ti Nallen perhe on muuttamassa.

– En muista onko elämässäni koskaan ollut niin paljon kiirettä kuin nyt, Riitta tunnustaa, – mutta tämä kiire on itse laitettu liikkeelle ja kaikki johtuu positiivisista asioista!

Jos aloitetaan uutisten läpikäyminen kirjasta, se ilmestyy maaliskuussa.

– Olen aikaisemmin julkaissut pienempiä tarinoita ja nuotteja, mutta nyt tulee ensimmäinen suuri satukirja, kertoo Riitta.

Kirja syntyi kustantamon aloitteesta: – Bonnierilla oli mietitty kirjan tekemistä jostain vahvasta suomalaisesta lapsille suunnatusta brändistä ja he olivat päätyneet Ti-Ti Nalleen. Olin tosi otettu siitä. Kirjan tekeminen on ollut ihana projekti ja nyt odotellaan uutukaista.

Viime vuoden puolella Riitta Korpela muutti aviomiehensä kanssa Hämeenkyrön maalaismaisemista aivan erilaiseen ympäristöön Tampereen keskustaan.

– Liikkuvan elämämme takia on helpompi asua kaupungissa.

Olemme viihtyneet Tampereella oikein hyvin.

Ikaalisten kylpylän yhteydessä olevan Ti-Ti Nalle ja muun nalleperheen kodin eli Ti-Ti Nallen Talon päättäjäisiä puolestaan vietettiin tammikuun alussa ison

Riitta Korpelan luomaan nalleperheeseen kuuluu jo kahdeksan iloista nallea. ystäväjoukon kesken.

– Nalleperheen uusi koti avataan kesällä, mutta vielä en valitettavasti voi paljastaa, missä se tulee olemaan, Riitta kertoo.

Kannattaa seurata Ti-Ti-uutisia sivustolta titinalle.fi, josta löytyy myös mukavaa puuhaan perheen pienimmille.

Viime vuosina varhaiskasvatuksesta on alettu puhua yhä enemmän, mutta Riitta Korpelalle se on ollut arkipäivää jo kolmekymmentä vuotta. Hän on koulutukseltaan lastentarhanopettaja ja musiikkileikkikoulunopettaja Sibelius-Akatemiasta.

Pedagogiset arvot ovat olleet hänen työssään mukana alusta asti.

– Ti-Ti Nalle on varhaiskasvattajalle mahtava työväline opettaa arkisia asioita, kuten pukeutumista, syömistä tai vaikka suvaitsevaisuutta.

Pedagogiset arvot ovat mukana myös Ti-Ti Nallen DVD-levyillä ja myös maaliskuussa ilmestyvässä satukirjassa.

– On ollut todella kiva saada perheiltä palautetta, että DVD:n avulla on opittu uusia asioita.

Riitta on tehnyt lauluja myös tilaustyönä: – Vanhemmat alkoivat puhua potalla käymisen vaikeuksista, ja niinpä sävelsin ja sanoitin Pottapolkan. Laulu esitetään myös 30-vuotiskiertueella, ja meillä on mukana Suomen suurimmat potat!

Ti-Ti Nallen konserttikiertue ja varsinkin tämän vuoden 30-vuotisjuhlakiertue ovat ison joukon valtava ponnistus. Kyse on enemmän musiikkiteatterista kuin perinteisestä konsertista.

– Olemme panostaneet visuaalisuuteen, efekteihin, lavastukseen ja musiikkin todella paljon.

Konsertissa ollaan todellisessa satumaailmassa!

Mukana on myös taitavia tanssijoita, sillä vaikka nallet ovat konsertissa tietenkin pääosassa, herttaisuudestaan huolimatta heillä on omat rajoitteensa: – Nallet eivät ole kovin taipuisia, Riitta kertoo nauraen.

Ti-Ti Nallen konserttiin kannattaa tulla koko perheen voimin, sillä Riitta Korpela tekee konserttien käsikirjoituksen niin että siinä otetaan huomioon koko yleisö.

– Mukana ovat lapsien lisäksi vanhemmat, ja nykyään näkee yleisössä yhä enemmän myös isovanhempia, jotka ovat aikanaan tutustuneet Ti-Ti Nalleen, kun heidän omat lapsensa olivat pieniä.

Konserttikiertueet ovat Riitan mukaan parasta kanssakäymistä yleisön kanssa. Ti-Ti Nallella on oma ohjelmansa C More Juniorilla, mutta mikään ei korvaa tapaamista kasvokkain: – On tärkeää tavata perheitä ja lapsia ja jutella heidän kanssaan!

18

Menovinkkejä 23.2. – 2.3.2018 18:00 Kuusamon Näyttämö esittää: Neljäntienristeys Kuusamo-opiston teatterisalissa 19:00 Yömäki 19:00 Jannika B, Kuusamotalo 21:00 Stig, Kaarle XII Rukahovissa 21:00 Törrö Tapaninen duona Ski Boosterissa 22:00 Bileet by DJ @ Piste 23:55 Zonessa Iskuporakone LAUANTAI 24.2.2018

NÄYTTELYT Hannun jäljet - Hannu Hautala luontokuvakeskus Matkailukeskus Karhuntassu, Torangintaival 2, 93600 Kuusamo.

Aukioloajat: ma-to klo 9-17, pe klo 9-15.

Hannun keinutuolissa pystyt selaamaan Hannun rakentamaa teemallista kuvasarjaa.

Keinumisnopeudella rytmität esityksen itsellesi sopivaksi.

16.1.-28.5. keinahdellaan katsellen ”Kololintuja”, teemana on ”Salaperäinen uivelo” 16.1-28.5.2018 Kuukkelisalissa valokuvaaja Jaana Kotamäki näyttelyllään ”Luonnon siveltimellä”.

Kuusamotalo Helmikuu: Jorma Luhdan luontovalokuvia Maaliskuu: Pro Agria 190-vuotta PERJANTAI 23.2.2018 14:00 Stigakisa 14:00 Zonessa Päiväkaraoke 13:00 Shampanjaterassin avajaiset!, Ruka Peak 15:00 Karkkibingo Ski Bistrossa by Fazer 15:00 AfterSki @ Piste

10:00 Suomi Slalom tapahtumapäivä ja suurpujottelukisa Mastolla 10:30 Tanssileiri Rukalla, Rukan koulu, järj. Nuorisoseura Koparat 14:00 Zonessa Päiväkaraoke 15:00 AfterSki @ Piste 16:00 Iskuporakone Zonen After Skissä 16:00 Ti-Ti Nalle 30 v.-juhlakiertue, Kuusamotalo 19:00 DJ Resupekka, Hanki Baari 21:00 Dearra - bilebändi, Kaarle XII Rukahovissa 23:55 Zonessa Iskuporakone SUNNUNTAI 25.2.2018 8:00 Sunnuntaiseikkailu mobiilipelissä 10:30 Tanssileiri Rukalla, Rukan koulu, järj. Nuorisoseura Koparat 12:00 Rukan lumilautailijoiden avoin parkkikoulusessari 22:00 Sutinasunnuntai @ Piste MAANANTAI 26.2.2018

Skibussi liikennöi aikataulujen mukaan.

Taksit liikkuvat tilauksesta, ympäri vuorokauden.

Porot ja huskyt nukkuvat öisin.

le Family Parkissa 14:00 Tubing keilaus, Rosa & Rudolf Family Park 14:00 Jamit Rosa Parkilla 16:00 Hiihtokoulun Happy Hour 22:00 Bileet by DJ @ Piste KESKIVIIKKO 28.2.2018 15:00 AfterSki @ Piste 15:15 Lasten pujottelukisa 16:00 Pokémon GO -jahti 18:00 Kuusamon Näyttämö esittää: Neljäntienristeys Kuusamo-opiston teatterisalissa 19:00 Soihtulasku ja ilotulitus, Kuru-rinne 21:30 Stage Addicts Coloradon lavalla 22:00 Bileet by DJ @ Piste TORSTAI 1.3.2018 11:00 Kujalan porotilan poro Family Parkissa 15:30 Tunturin tupla -kaverikisa, Maston rinne 16:00 Zonessa Teleks 16:30 JVG @ Piste IKÄRAJATON 21:30 Stage Addicts Coloradon lavalla 22:00 Bileet by DJ @ Piste PERJANTAI 2.3.2018 14:00 Stigakisa, Bistron rinne 16:00 Zonessa Teleks 19:00 Yömäki 19:00 Volare! – italialainen ilta, Kuusamotalo 21:00 Jonne Aaron, Kaarle XII Rukahov 22:00 Bileet by DJ @ Piste 23:55 Zonessa Walve

12:30 Tutustu poroihin Rukan kylässä 15:00 AfterSki @ Piste 13:30 Rosa & Rudolf Lastenlaskut Family Parkissa 22:00 Bileet by DJ @ Piste TIISTAI 27.2.2018 10:00 Völkl suksien testipäivä, Saarua 12:00 Coloradon Burger Buffa 13:00 Kasvomaalausta lapsil-

Pidätämme oikeudet ohjelmamuutoksiin.

19

Taiga 120

LÄMMIN LOMAKOTI TUNTURIIN Lämpöhirsitalo on järkevin sijoitus loma-asumiseen. Tutustu laajaan valikoimaamme. Meiltä myös yksilölliset ratkaisut.

PYYDÄ TARJOUS Olavi Vanhapiha 0400-543 391

Meiltä mökit myös AVAIMET KÄTEEN -palveluna

Sannitie 2, 94450 Keminmaa, p. 020 755 9070, www.polarhouse.com